Market tereyağı tereyağı değil.

Nerden almalıyım peki?

trabzon tereyağı güzeldir. kebir markasıyla arayabilirsin. şarküterilerde bulunur.

Yalnız o kokunun doğrudan tereyağıyla alakası yok. Aynı tereyağı ile yapılmış sahanda yumurtaya bayılırken pirinç pilavını kesinlikle yemem ben mesela. Yemeğe verdiği lezzet farklı oluyor her yemekte. Yani sen o iskendercinin döktüğü tereyağını bulsan dahi çorbanın içinde aynı kokuya denk gelebilirsin.

Tereyağı bulabileceğiniz yerler memleketinde tereyağı yapan güvenilir komşulardır. Ben o şekilde tedarik ediyorum. Market tereyağlarının bildiğiniz margarinden pek bir farkı yok, hatta güvenilmez markalar çoğunlukla margarini eritip tereyağı yaparlar. Bu arada kullanılan koruyuculara değinmiyorum bile.

arkadaşlar ben köy gibi bir yerde yaşıyorum zaten, burada görev yapıyorum. ama enteresandır, çok enteresandır, burası hazır yoğurt tüketen bir köy. hayvancılık yok sadece tarımla uğraşıyorlar. annem şehirde bile kendi yoğurdunu yaparken, ya da ev yapımı yoğurt bulabileceğim yer varken burada yok. yoğurt işi temsili, tereyağı süt gibi şeylere genelleyebilirsiniz. o yüzden markette bulabilir miyim diye sordum. şarküteri mandıra falan da yok. yolum yakınlardaki büyük kentlere düşmedikçe tereyağı bulamayacağım anlaşılan ya da kıyıda köşede kalmış hayvancılıkla uğraşan birilerini bulmaya çalışacağım.

marketlerde eli yüzü düzgün bulamam mı peki gerçekten? yakın bir yerde migros, a101, bim, kipa falan var...
yukarda önerilen kebir markasını araştıracağım... başka öneri var mı?

Bir de bu kurumsal iskenderciler gidip köyden almıyordur herhalde fabrikasyon kullanıyordur diye düşünüyorum. Onların ayarındaki tereyağı kabulümdür.

Ekici tereyağı güzel gibi

Ben memleketten alıyorum. Güvenilir bir köylü bulman gerek. Markettekiler az tatlandırılmış margarinden öte bir şey değil bence.

bişe olmaz korkma. adamların amacı zaten senin korkmanı sağlamak. İsraillileri düşün, senden çok çok daha fazla risk altındalar. ama her gün hayata yeniden başlıyorlar.

pkknın canlı bomba işine girebileceğini şuan için sanmıyorum. Çünkü Faşist tece ye köpek gibi muhtaç durumdalarken kendi ayaklarına sıkmazlar. Ama Suriye'yi bitirecez diye ışid e de girersek her gün bombalar patlar diye düşünüyorum. Kaldı ki zor değil aqdum İstanbul'unda çok var bu ışidcilerden.

o tarz bombalarda çok kişi ölmüyor, insan selinin ortasında patlatsalar en fazla 30 kişi ölür 20 kişinin falan da kolu bacağı kopar. bişey olmaz raad ol.

pkk nın değil de ışid in yapacağını düşünüyorum ben??

o 30 ölü 20 yaralıdan biri de olabilirim işte?

ne zaman rahattık ki? hep böyle bir tehlikeyle yasıyoruz. bırak bombayı falan yolda usul usul yürürken insaatın bilmem kaçıncı katından taksiden sekerek gelen kalas kafana düsebiliyor bu ülkede. her an ölebiliriz. hepimiz ölüceeez! :)

www.youtube.com

yanında bir bombayla gez. aynı ortamda iki bombacının bulunma ihtimali çok düşük.

ışid yapmaz. ışid'in politikası bildiğimiz radikal islamcı terör gruplarından çok farklı.

pkk'nın tarzı ise genelde çöp konteynırına falan koymak oluyor. net hatırlamıyorum ama sanırım sonucunda ölü olan bir eylemi yoktu pkk'nın.

edit: @hayvan gibi yazar'ın hafızası benden sağlam çıktı. pkk yapıyor.

o zaman oyLArakp ye gençler bu müthiş strateji sağ olsun devamı için 2015 seçimlerinde akp ye oy vermeliyiz

@novemba

mavi çarşı ne bildiyor musun? pkk yapmaz demişsinde ilk aklıma gelen bu sonra akp li oya diye bir vekil vardı diyarbakırlı pkk dersane önünde bomba patlatıp öldürmüştü çocukları.

aslında çok kolaymış gibi gözükse de o kadar kolay değil kitlesel eylemler. istihbarat bir şekilde çalışıyor. (tamam dilim bunu söylemeye varmıyor ama yine de...) nihayetinde ciddi bir ön hazırlık ve eylem planı gerekiyor öyle bir saldırı için. olmaz diye bir şeyin garantisini de kimse veremez tabii ki (bkz: 27 temmuz 2008 güngören patlaması). ha benim inancım ise şu yönde; bu ülkede katlederse devlet katleder.

tabi ya katlederse devlet katleder diğerleri çatapat patlatıyor. ulan şu marjinal görünelim ayağına devlete saldırmanız yok mu bitiriyor beni. pkk ailenizden birini inşallah öbür yana götürür de anlarsınız sözlükte böyle cool olmak için saçmalamanın anlamsızlığını.

abi çok kuul oldum, kızlar vermek için uzun kuyruklar oluşturdu mahalle de konu komşuya ayıp oldu.

molotof yakılarak öldürülen serap'ın, katilinin mit elemanı çıktığını, Mısır Çarşısı patlamaları'nın Pınar Selek'e "yıkılamadığını", Jitem'in katlettiği insanlarla ilgili birinci ağızdan Ayhan Çarkın'ın itiraflarını, yaşından çok kurşun yiyen terörist Uğur Kaymaz'ı, dağda koyun güderken havan bombasıyla parçalanan Ceylan'ı, 1 Mayıs'da çatıdan sniperla insan vuran polisleri, vaktiyle gazi olaylarını, Madımak'ı ve daha niceeeeeeeelerini hiç duydun mu?

ya olmekten degil de, hayatinin geri kalanina sakat/yatalak vesair devam etmekten kork bence. oldun mu senin acindan degisen bir sey olmuyor cunku, gomuyorlar. obur turlu, engelsiz basladigin hayatina engellerle devam etmek pek zor olsa gerek.

Kalabalık yerlerde çok takılma korkuyorsan. Çünkü senaryo gereği bu tür eylemler olabilir. Zamanındaki HSBC ve sinagog eylemleri boşuna yapılmadı. Piyango işleri bunlar.

İsrailliler pek öyle değil. İsrail'in bir bölgesi dünyanın en güvenli bölgelerinden biri seçildi.

Ben de tırsıyorum biraz açıkçası. iki gün önce bir tanıdığımın başına geldi. Arabayla giderken küçükçekmece'de maskeli bir grup tarafından çevrilmişler. bu kişiler kimlik sormuş. bunlarda hızla polise gitmişler. polis bizim yetkimiz yok bir şey yapamayız demiş.

bir akrabağam bizde kalıyor. şehir merkezinin biraz dışında yaşadıkları için, buradan okula gidip geliyor falan. dün annesiyle konuştu. toma'lar varmış. bu dediğim istanbulda küçük bir yer, yani ormanlık falan. o kadar küçük ki emniyet yok jandarma bakıyor düşün. ama yaşayanlar genelde zenginler.

yani büyük yer de aynı küçük de. bu şerefsiz hükümetin eğer biraz inancı varsa hakkımı helal falan etmiyorum. mit tırlarıyla silah göndermek, kontrolsüz bir şekilde suriyelilerin içeri alınması. (alınmasın demiyorum yazık ama kontrol altında tutulsun, seçip alınsın falan), eğitim sisteminde her sene bir değişiklik. akp'ye oy veren mallar varsa özelden de yazabilir. hepsinin sorumlusu onlardır.

Aynı korku bende de var. Metrobüste, metroda, vb. geriliyorum. Hem bilcümle gruplardan, hem de fucking machine in my head'in dediği devlet teröründen de korkuyorum. Yapılıp yapılıp bir o grubun, bir bu grubun üstüne atılmaları da bilinmedik şeyler değil; eski MIT üyelerinin itirafları arasında bol bol yer alan şeyler. Hiçbir kurum ve kuvvetin sütten çıkmış ak kaşık olduğuna inanmıyorum.

Zaten IŞİD ve PKK'yı geçtim; normal dışarı çıkmaya bile korkar oldum. Kafana üstgeçit düşer, ölürsün. İskelede yürürken otobüs girer, ölürsün. Dolmuş ezer, ölürsün. Asansör düşer, ölürsün. Metro kaza yapar, böğrüne kocaman demir saplanır, cankurtaran gelmez. Olasılığı ve etkisi küçük olmasına rağmen, bu tür olaylar boku çıkarcasına artıyor her gün.

Dışarı çıkmazsan ne olacak; evinde otururken deprem bekler ve ölürsün. İşyerimin betonları zaten çürük ötesi. İşe yeni geldiğimde bir güvenlik camı vardı, kırılması binanın tehlikede olduğunu gösteriyordu. Cam kırılalı 4 sene oldu, 2 sene sonra bina yıkılacakmış da yenisi yapılacakmış daha. Şu şehirde ileriki 10 yılımı göremiyorum ciddi ciddi. Başına bir şey gelenlerin benden bir farkı mı var ki? Onlar da benim gibi amaçlı veya amaçsız dışarı çıkmış insanlar. Benim tek şansım o zamanda orada olmamaksa, onun da tek şanssızlığı o zamanda orada olmak.

Ama şu da var ki, korkunun ecele faydası yok. Kaderci değilim, "Ölmek varmış kaderde" diye düşünmem asla. Hastalıksız ve zamanında önce olan ölümlerin her biri, birilerinin mallığının işaretidir gözümde ama olasılıklar üzerine hayatımı durduracak, bitkisel hayata girecek değilim. O sinirle "Ölürsem de ölürüm, yeter be" havasına girdim.

"Yönetim kabiliyetim yok" dese işinden olur. Onun yerine bunu söylüyor, sen anla.

bazı durumlarda bu cümleyi söyleyen haklı olabiliyor. işini yapmayan adam gidip kendi işini müdürüne yaptırmaya çalışabiliyor. bazen insiyatif alıp çözümler üretmek gerekiyor.

Bir şeyin sorun olduğu belirtildiğinde haliyle onun yerine beklentinin ne olduğunu biliyor olmak gerekir ki sorun çözülsün. Yani X kötü, bir problem, tamam, ne olsun istiyoruz onun yerine, ne olduğunda/olmadığında durum daha iyi olacak? Ne bekliyorsun benden? Bunu söyle en azından, gibi bir şey?

bunu söyleyen kişi yönetici ise ağır saçmalıyordur. operatörden ya da junior staff'tan çözüm beklenmez. en fazla, sorunu doğru tanımlaması, aktarması beklenir. bundan fazlası olmaz demiyorum elbette. fakat olursa, ekstra bir performans demektir.

Amaaan, ne biçim laf bu.

İki olasılık var. İlki kimse söyleyen, yönetemiyor ortalığı. İkincisi ise ona da bir milyon iş veriyorlar ve yöneticilik dışında bir yetki devri sıkıntısı var, işi acil bundan istiyorlar, bundan dolayı yapması gerekenlerden oldukça sapıp dağıtıyor ve bu yüzden de altındaki herkesi ayrı ayrı idare edemiyor. Ben ikinciye oynuyorum şimdilik; bir süre part-time danışmanlık yaptığım zaman bu ikinci tipten çok gördüm. Kişiyi kendi işine bıraksan mis gibi yönetecek de iş tanımı belirsizliği ve yönetim baskısından memur gibi çalışıyor, sonra yönetici kimliği siliniyor kişinin.

Demek istediği "Tamam, sorun var. Anladık ama ben sizin birimin ne iş yaptığını bile unuttum şu anda. Sorunun kaynağını araştırsak anlayacağım da, ona da zaman yok, kendi ne yaptığımı unuttum zaten. Bana "Sorun şu, şunun yapılması gerek" diye gelin. Ben de onu yapayım ya da üstlere ileteyim".

Saçma bakış açısından ziyade aslında doğru ve katılımcı bir bakış açısının, birçok stratejik yönetim eksikliği sonucu joker cümle olarak ortaya atılmış ve laf söyledi balkabağı gibi bir hali. Çünkü sorun olan kısmın aynı zamanda yapıcı bir çözüm önerisi de olmalı, daha doğrusu olmalı değil de, olabilir. İşin içindeki kişi kimse, o kişi müdürden daha iyi bilir o iş için ne yapılması gerektiğini. Bütün gün içinde olan o. Müdür sadece çözüm bulmana yardımcı olup, o bulunan çözümün altındakinin geri kalanlarıyla çelişip çelişmediğini, ne kadar şirket stratejisi, vb. ıvır zıvır ile uyup uymadığına bakar. Sonra da kendi bir çözüm önerisi geliştirip karar verir.

Türkiye'de pek görmüyoruz ama şirketlerde hiyerarşinin azaltılarak, karar verme ve inisiyatif alma yaklaşımı aslında bir anlamda ulaşılacak kutup yıldızı gibi ve bunu uygulayan örnekler de var. Çalışanın sorumluluk kadar inisiyatif alması da beklenir. Ama tabii ki sizinki böyle bir örnek değil. Aynı "esnek çalışma saatleri"nin çalışmanın verimine göre ayarlanmaması demek olmayıp "Akşam fazla mesaiye kalacaksın bol bol" demek olduğu gibi.

Analistlik gibi bir işse ve atıyorum sorun "Bizim veritabanı oradakilerinin verilerini almıyor" gibi bir şeylerde de, kişi ilk anda bir şey söyleyemez haliyle. Ama gerçekten şu lafı da demesin.

çözüm sunsan 'işime karışma' diyecek insanlar da aynı kişiler. o yüzden boşver sallama.

Vücudunun daha stabil olması, dizlerinin üzerindeki yükü yumuşatmak.

bele gereksiz zorlamaların engellenmesi.
dizlerin amortisör gibi çalışıyor, denge sağlayan zincirde bi sonraki eklem noktası olan belinin aşırı yüklenmesini engelliyor.

denge merkezi olan göt'ü daha aktif daha doğru kullanma

vücudun ağırlık merkezi bel çukuru civarında oluyor dik dururken; dolayısıyla yükün çoğunluğu bele biniyor. o şekilde yaptığında ağırlık merkezi aşağı kayıyor.

Hayırlı olsun kardeş aşık olmuşsun.

hayır.

evet. hayatım anca bakmakla geçiyor zaten. bir süre sonra hoslandıgım kişinin yanında bir taylan veya berke görünce de soğuyorum başka birine gözümü dikiyorum.

Yüzü eskimesin aklımda daha güzel.

İndirip bakmam ama arada girip bakarım yolda canım sıkılınca falan.

gözümü kapatınca görüyorum zaten (farazi, yani mevcutta yok öyle biri ama olunca böyle)

yes sir.

valla yapmadığım şey değil. 1-2 fotosunu indirmek iyi de tüm albümü de indirmeyin yahu :)

hayır. 15 yaşında değilim.

ben özledikçe bakarım hep ama indirmiyorum açar facebookundan vs bakarım.
ya da bana yolladıklarına.

basılı bir fotoğrafını alıp cüzdanda taşımak daha gerçek, daha hisli bence.

Evet, çok sevdiğim 3 5 tane var, onlar mevcut, bakıyorum mütemadiyen.

hoşlanıyorsan, aşıksan her şey yaparsın. ister indirirsin, ister sosyal medya hesaplarından bakarsın. aşık olunca dur şu daha mantıklı şunu yapayım demezssin. o an aklına ne estiyse artık.

İndirmem ama benim de gün içinde açıp baktığım oluyor

Rachel Hurd-Wood'a ara ara bakıyorum.

evet. arada açıp bakıyorum.

Limitsiz internet kullan kardes.

İndirmne gerek kalmaz.

1 yillik sevgilimin fotograflarina acip acip bakarim. 1 senedir boyle hala bikmadim. Indirmiyorum isteyince kendisi gonderiyo.

Ha bu arada kendisinden cok hoslaniyorum.

Indiririm, beğendiğim beğenmediğim bütün fotolarini.

kesinlikle hayır.

çöp poşetine ayakkabıları doldur, at.

hiç bir şey yapamazsınız. kendini o şekilde yaşayabilir ancak. adamın, yani o evdeki kişilerin anladığı ve bildiği o. onlara daha farklı bir şey yaptıramazsınız. istediğin yere şikayet et, eninde sonunda onlar yine bildiklerini yapacaklar.

çok tepelerini attırırsan da iş farklı boyutlara geçecektir. anladın sen. gerek yok bence.

ayakkabıların hepsini çöpe atma hırsız aldı sanırlar teklerini al teklerini bırak...

yangın merdiveni çıkışının önüne konmuş ayakkabılığa, geçişi engelleyen bebek arabasına isyanı anlarım da milletin kapısının önündeki ayakkabıların dağınıklığından, kusura bakmayın ama, size ne yahu? bir de akıl verilmiş "topla at" diye. bu kadar steril yaşamak zorunda değilsiniz. özgürlük özgürlük denir ama herkes sadece kendi özgürlüğünün peşinde ne yazık ki.

benim komşuyu tarif etmişsin aynı.. asansörü açtım bunların bebe karabasına çarptım, aklım çıktı içinde bebek var diye.. neyse ki boşmuş..

biz de konuştuk bi değişiklik olmadı.. aynen devam ediyorlar.. yöneticiyle görüşün bi de..

devilred, apartman kimsenin şahsi malı değil. orası ortak kullanım alanı. ayakkabılık çıkarıp ayakkabını oraya dizemezsin bunun özgürlükle alakası yok. ayakkabı, terlik konmaz kapının önüne. ben de kapımın önüne oturma grubu koysam şimdi olur mu? soru sahibi arkadaş topla topla at çöpe, yaptıkları saygısızlık.

rock n roll

önce düzgün okumanı tavsiye ederim. hani ille tartışmaya ya da haklılık ispat etmeye geleceksen bari düzgün oku da yap bunu.

@devilred resim ekledim zaten oradan ne demek istediğimi anlarsın. Yangın merdiveninin önünde ayakkabılık var. Ayrıca su sayaçlarının olduğu yerde dolu ve sayaçlarımız kartlı. Su yüklerken oraları çekmek zorunda kalıyorum. Ayrıca insanların bebek arabalarını evlerinde tutması gerekir, bina ortak bir yaşam alanı. Müstakil bir alan değil. Kapının önünde 1-2 ayakkabı durur onu da anlarım ama hem ayakkabılık var hem de kapının önünde 7-8 ayakkabı var ve bunlar dağınık benim kapıma kadar gelmiş nerdeyse. Bu kadarı da olmaz. Benim kapımın önünde bir tane terlik var onu bile koyduğum için bazen kendimi huzursuz hissediyorum.

Yönetici editi: Yöneticiyle görüşüldü onunda haberi var. Ama değişen bir şey yok.

resmi gördüm de bu ne ayıp ya. birde suları akan çöp poşetlerini koysun tam olur.
neyse medeni yol istiyorsanız yangın merdivenini kapattıkları için belediye belki işe yarayabilir ama ilk başta bir yöneticiyle konuşun o da bir uyarsın.

evet önce yöneticiyle görüşün, toplantılarda da söyleyin. belki gerek kalmaz. aynı durumu biz de yaşadık, apartmanda kapının önü ayakkabı doluydu, hatta merdivenlere koyuyorlardı misafir geldiğinde düşünün rezaleti. apartmana girdiğinde ayakkabılara takılıyordun. tekmeleye tekmeleye yol açıyordum.

yazdığım şey gayet açıktı oysa. kapının önüne bir terlik koydunuz diye huzursuz hissetmek de fazla sterillik örneği bence.

@devilred sterillikten dolayı huzursuz hissetmiyorum ama. Ortak yaşadığımız bir alan ve herkesin dairesinde ayakkabılık benzeri bir dolap var dairede. Zaten ayakkabılarımızı koyabileceğimiz bir yer varken neden dışarıda herkesin ortak kullandığı bir alanı işgal edeyim ki. Eğer resimdeki duruma isyan etmek sterillikse zaten diyecek başka bir sözüm yok.

bebek arabalarının üstüne su dök iyice yedir. ayakkabıları da çöp poşetinin içine koy bırak. uyarıdan anlamayanın anladığı dilden konuşun.

konuş ve rica et. off benim böyle komşum olsa kafayı yerim heralde. apartmanda ayakkabılık nedir arkadaş? hele ki ayakkabıları dışarda çıkarmak nedir? komşu ve çevre gerçekten önemli Allah kolaylık versin size.

konuş ve rica et dedim ama bu tipler anlamaz.

emın degılım ama bu konu kabahatler kanununa gırıyor olabilir.

duyuru silme "çocuk" dolu. eskiden ergen diyordum kızıyordunuz, şimdi herkesin resmen çocuk olduğuna karar verdim. ergenler daha akıllı ve görgü kurallarına uyuyor çünkü

dün yine 8 yaşındaki oğlu sınıf arkadaşına şiddet uygulayan bir arkadaşın duyurusuna cevapta şiddet uygulayan çocuğa gaz verilmişti, aferin helal olsun, ezik yetişmesin demişti 10-15 kişi. burada da yok evin önündeki terlikleri çöpe at, çocuk arabasının içine su doldur filan.

hangi dünyada, nasıl yaşıyorsunuz çok merak ediyorum. hiç mi karşıdaki insanlarla empati yapamıyorsunuz siz? evin içinde o arabayı nereye koyabilirler düşündünüz mü siz? zaten evde bebek var. ev karışık.

hayat sizi sevgülüüüm yok, çok yalnızım, çok asosyalim, ay dersler çok fazla çok bunaldım, ay cep telefonumun modeli eskidi, ay öğretmen oldum atanacak mıyım, ay iş yerindeki şefim çok kaprisliiiüüü gibi sorunlarınızdan çok farklı.

biraz aklınızı başınıza toplayın.

maxima'ya katılıyorum yine, böyle yapmaya devam ettikçe bir adım ileri gidemeyeceğiz toplum olarak.

sözlü uyarı yapıldıysa yazılı uyarı yapılır. genel bir kural konulabilir. yangın çıkışını engellemek yasaktır gibi. bebek arabalarını da kapatıp bir kenara koyabilirler. yine dışarıda kalabilir ancak kapandıkları zaman çok daha az yer kaplayacaklardır.
ayakkabılık dışarda olmaz evet, ama istediğinizi tek kişiye tepki olarak göstermeyin. genel bir kural olarak geçsin ki kişisel algılayıp inat etmesin.

bu da bir şey mi benim karşı komşu ayakkabılık artı bildiğin kocaman çamaşır makinesi koydu kapısının yanına. bunu gören benim yan komşu ise özel ayakkabılık yaptırdı kapının yanına göre. bir iki uyardık ettik ama nafile.

onları gördükçe sinir oluyordum artık takmıyorum. hatta bende koyuyorum boş koli falan ne varsa. bi de bu sabah gördüm karşımın yanında öğrenciler oturuyor kocaman yaylı yatak koymuşlar :D

onemnakoym ardiye yapmışlar.

sanırım ilk kez mea'ya sonuna kadar katılıyorum. şunu yazanlar da yetişkin insanlar yani biliyoruz. yazık.

hiç kafanızı yormayın, öncelikle gidip yöneticiye söyleyin. neler yapabileceğinizi bir onunla konuşun. yani yöneticinin uyarısı yeterli olmazsa belediyeye gidilebilir mi, ne yapılabilir vs. buna uygun olarak hareket edilebilir. komşuyu, gerekli uyarıları başkaları aracılığıyla (yönetici mesela) yaptırdıktan sonra tekrar uyarmayı düşünmez misiniz? ne bileyim belki unutmuşlardır, belki o kadar arıza tipler değildir de "aaaa dr_stat bey pardon ya daha önce de konuşmuştuk bunu" falan deyip çeki düzen verirler? ya da ben mi çok hayal kuruyorum?

ama sakın ola şu çöpe at, yık dök diyen duyuru ergenlerini kaale almayın. hem kendinizi rezil edersiniz hem başınıza iş alırsınız. nasıl bir çevrede büyümüş bunlar anlamıyorum. manyak mısınız olm siz, elin arabasını ayakkabısını niye çöpe atmayı düşünüyorsunuz? sizin düşündüğünüzü 5 yaşında çocuk düşünmez.

maxima +1
yoneticiye soyleyin ve yazı asmaktan ziyade bir apartman kurulu toplantısı yapılsın. genel olarak ortak alanların temız ve duzenli tutulması, kapı önlerine çöp, ayakkabılık vs esya konulmaması, ayakkabıların kapı önlerinde tutulmaması şeklinde karar alınsın kurulda. uymayanların eşyaları yönetim tarafından toplanıp atılacaktır dıye de uyarılsın. eger hala bu karar uymazlarsa o zaman ayakkabı ve diğer eşyaları atma hakkınız olur.

yangın çıkışı ile ilgili olarak da apartmanın zabıta, belediye vs vs hangi kurum tarafından bu işler yapılıyorsa artık denetlendiğini, yangın ve acil çıkışların yönetmeliğe uygun olmadıgını, bir sonraki denetime düzeltilmemesi halinde ilgililere ceza kesileceğini söyledikleri ve apartmana uyarı verildiği söylensin. zaten öyle bir yönetmelik de gerçenten var. acil çıkış kapılarının sürekli açık ve kullanıma uygun tutulması lazım. gerçi bu yönetmelik işyerleri için sadece sanırım ama gene de aba altından sopa göstermek adına faydalı ve etkili olur.

Arkadaşlar herkes demiş yöneticiyle görüşün diye. daha önceden de belirttim yönetici ile görüşüldü, bilgisi var ve değişen bir şey yok. duyuruda editlemiştim daha medeni yollar arıyorum diye o yüzden ayakkabıyı at, yok su dök olaylarına girmem benim ahlak yapım böyle şeylere izin vermez.
@ mea maxima binada sadece çocuğu olan onlar yok, bir sürü çocuklu aile var ama hiçbirinin kapısının önünde böyle bir görüntü yok. Onlar bebek arabalarını binanın giriş katındaki kilerlerinde tutuyorlar, dışarı çıkarken oradan alıyorlar. Ayrıca dairede 2 tane balkon var eğer evinde yer yoksa balkonuna koyabilir. Benimde, başkalarınında evinde bir yerlere sıkıştırdığım eşyalar var. O zaman herkes onları dışarı mı koymalı. Ortak yaşam alanında herkesin birbirine saygısı olmalı. Dediğin gibi kapalı tutsa emin ol, onu evde koyacak yer zaten bulabilir. Bir kapının, koltuğun arkasına zaten koyup, binayı işgal etmeyebilir.

@pescador zaten sözlü ikazla düzelmediği için ne yapabilirim diye soruyorum. Biraz düşünceli insan olsalar zaten kapının önü öyle olmaz. Belediye ceza yazıyorsa gerekirse gelsin bana da yazsın, ama onun yaptığı cezasız kalmasın istiyorum.

Yüz yüze konuşulduğunda ne dediler?

söylemekle/uyarmakla dahi düzelmiyorsa şikayet etmek de çare vermiyor. gidersin şikayet edersin yine yapar.

ayakkabıları çöpe atma falan gibi hayvanlıkları yapma, anlarlar iyice dişe diş göze göz olur. iyice rahatsız olursun.

imkanın varsa taşın derim, başka türlü pek bir şey değişmez.

arkadaşlar ergen değilim. fakat apartmanın girişinde en az 50 çift abartmıyorum emin olabilirsiniz ayakkabı vardı. hatta öyle ki merdivenlere diziyorlardı, basamağı kaplıyordu. bizim kapının önüne kadar gelecek neredeyse. bu insanlar apartmanda yaşamayı bilmiyor. apartmanda düğün dahi yaptılar nezaketen müsaade bile istemediler. apartman ortak kullanım alanı babasının malı değil. çöpe atmasın ayakkabıları toplantıda söylesinler, çöpe atmayı öfkeyle söyledim haklısınız.

Önerilen, yönetimin asacağı yazılara para cezası eklemek geldi benim de aklıma.

Ayakkabıları toplayıp çöpe atmak elbette çözüm olmaz. Ancak apartmanda yaşamayı bilmedikleri de çok belli. Yani kiler gibi bir imkan varken araba yukarı mı çıkartılırmış?

Yazıya para cezası eklemek, apartman toplantısı yapıp şikayeti kalabalık bir ortamda dillendirmek olabilir. Utanırlar belki tüm apartman orada olunca.

bu duyuruda her konuda tartışma çıkıyor ve olaylar o kadar uzuyor, o kadar dallanıp budaklanıyor ki çok sıkıldım ben artık. işi gücü bırakıp bunlara tek tek cevap veremiyorum. bu kadar uzun yazanların işi gücü gerçekten yok galiba.

benim nikim yazılarak verilen cevaplara yazacak çok şey var da benim o kadar zamanım yok.

tek bir şey yazayım. soruyu sorarken eksik bilgi vermeyin. ve karşıdaki insanla empati yapmaya çalışın. belki o insanın koşulları sizin gibi mükemmel değil. bebekle meşgul.

yok almazsın. yakında bayılır kalırsın bi köşede. sorun yok devam.

Aha o kadar mı az ya allahım bana niye öyle gelmiyor

tüm gün yediğin bunlar mı gerçekten? e hani ana öğünler? kilo almasanda bu gidişle vücudun dirençten düşer bu ne arkadaş doğru düzgün beslensenize ızgara falan ye sebze ye kilo aldırmaz onlar aldırırsada zararı olmaz

kaju cevizi mi? fistik degil miydi o, ayrica cevizi de mi var?

paketlerin üstünde ceviz yazıyor :)

Boy-kilo-yaş-günlük aktivite durumu nedir yazmamışsın. Dolayısıyla günlük alman gereken minimun kalori miktarıyla ilgili bi fikrimiz olamaz.
Kilo alma işi tamamen yaktığından cok kalori alma ile ilgili. Şu an belki günlük alman gereken kadar kalori alıyorsundur tamam, ama tek tip beslenme iyi değil. Özellikle her gün badem kaju ve tatlı yersen, bu sende yağlanma yapar. Onları günlere böl. Daha çok sebze yemeği ve protein tüket.

Saçmasapan bir beslenme düzeni. Tebrikler.

hihihi çok komik :))) ölürsün böyle yersen. bu kadar takıntılı olmayın yeme içme konusunda. yapay ürünlerden uzak durmaya ve hareket etmeye gayret edin. sebze yiyin, et yiyin, yumurta yiyin ne bileyim bi şey olmaz bunlardan sabah öğle akşam birer tabak yiyince. böyle beslenme mi olur.

kusura bakma azarlıyom ama bu konularda çok sinirliyim ben.

kalk ordan gerizekalı, oraya ben oturmak istiyorum" derse biri degil 8 28 yasında olsamben vururum..çoçuk normal arkadaslarda sıkıntı var.

bu yaslarda vurmazsa yani kalksa ezik muamelesi görse orda içine kapanabilir..bırakın olabildiğince baskın olsun..

aferin cocuga hakkını dayedırmıyor...

tabi bu gerizakalı olayı doğru ise...

geri zekalı olayı doğru evet. Bu okula yeni başladı oğlum ve bu kız ilk günden beri bizimkine "dörtgöz" diyormuş. Ne yazık ki o yaştaki çocuklar epeyce acımasız olabiliyor ama bu tip durumlarla başedebilmeyi nasıl öğretirim bilmiyorum.

kızlara vurulmaz desen? kalem kutusu yumuşak ama kızların canı kolay acır vs.
hatta bu yüzden kendinden küçük ve güçsüz olanlara da vurulmamalıya girersin. senden güçlü biri de seni döver o yüzden hiç bulaşma bu işlereye getirirsin.

kendini gıcık kızlara karşı tutabilirse o sabırla erkeklere karşı da tutar :)

Valla ben oğlanın yaptığını yanlış bulmadım, aksine kendisine gerizekali deyip emir veren birine bu yaşta haddini bildirmiş olması hoşuma bile gitti, aferin ona, allah bağışlasın.

Aşırı sinirlilik hali sizi çok rahatsız ediyorsa bence bi müddet daha bekleyin, geçici bi durum olduğunu düşünüyorum neticede çocuk bu, her türlü şeyi yapabilir. Ayrıca sizde ve diğer çocuğunuzda sinirlilik hali olmamasi oglunuzda olmasına engel değil, mizacı budur.

Olurda çok zorda kalırsanız devlet hastanesine götürün yardımcı olamasalar bile daha uygun bi kanala yonlendirirler.

Veli toplantısında da ezilip buzulecek bir sey göremiyorum. Çocuğunun terbiyesiz tavrına dogru olmasa da haklı olarak aynı seviyeden tepki vermiş dersiniz zaten buradaki tek suçlu sizin çocuk değil, şeyse ben giderim toplantıya :)

Böyle bir oğlum olsun isterim. Bu ülkede artık kadın-erkek-çocuk-yaşlı-genç farketmeksizin işini kaba kuvvet, baskı vs. ile hallediyor. Bu ülkede bunun geri dönüşü yok. Çocuğunuzu böyle bir ülke için hazırlayın bence.

Bırakın düzenin şartlarına uygun tedbiri alsın. Yoksa oğlunuz ezilecek bu ülkede.

Ellerine sağlık delikanlının. O bacaksız kezban da dersini almış, bir daha her isteğini istediği zaman gerçekleştiremeyeceğini, hele ki kimseye hakaret edemeyeceğini öğrensin.

Edit: Bu arada çocuğunuza karşı alakanız, niyetiniz ne kadar güzel. Ne kadar güzel insanlar da varmış dedim sayenizde.

kızın babasına diceniz bişi yok bence, önce kendi evladını eğitsin kendisi. mahçup olacağınız bir durum yok o kadar, çocuk bunlar.

uh bu kız ne uyuzmuş. annesiyle konuş çeki düzen versin kızına. 'benim oğlum sizin kızın terbiyesizliğini alttan almak zorunda değil, bi daha bu tarz durumların olmasını istemiyosanız kızınıza hakim olun' dersin. ezdirme bak oğlunu.

ama oğluna başbaşayken kız tabi. oğlun da ona dörtgöz desin. 'ben görüyom senin de dört gözün var işte sen göremiyon' dese kız kafayı yer :D

ayrıca tahrik var. yetişkin olsalar bile cinsiyet farkı olmasaydı ceza almazdı oğlun :D

henüz ebeveyn değilim ama düşünüyorum da bu yaşımda ben bile aynı davranışı yapardım sanırım. okula yeni başladığı için gergindir belki sinirlilik hali ondan olabilir. ama hakkını yedirmemesi benim de hoşuma gitti, paşa paşa kalkıp gitseydi kız da onu daha çok sinirlendirmek için daha da üstüne gider hepten sindirirdi muhtemelen. tepkisini göstermesi iyi olmuş

herkes helal olsun diyor ancak, bu cocuk ileride karisi mi dovecek dusunen yok.. sorunun kokeni bambaska bir sey olabilir, yarin hoslanmadigi bir sey soylediginizde size de tepki gosterebilir, otorite figuru olarak size tepki gostermekten cekinirse gidip duvari da yumruklayabilir.. aileler bu tip durumlarda yardim almali diye dusunuyorum, biz cocuklarimiza yetemesek de yardim alabilmeliyiz..
size profesyonel bir yardim almanizi oneririm, istanbul'daysaniz: www.ekipnormarazon.com

yeni dönemin halleride beni geriyor.yau biz sokaklarda buyumedikmi ?en yakın dostlarım kavga ettiğimiz arkadaşlarımız oluyordu bir süre sonra.
okula bile eti senin kemiği benim diye yazdırılırdık.
şimdi gelmiş çocuğa 4 göz demiş ,salak demiş çocukda ağzına geçirmiş yani yetişkinken biri iş yerinde gelsin sana 4 göz,salak desin bak bakalım ne oluyo,mahkemelere çıkılır.
e bu çocuklarda gerzek değil onca tv internet ortamında neye tepki verilip verilmeyeceğini hemen öğreniyorlar.
pskoloğa götürüpte çocuğa suçlu hasta psikolojisi yaşatmayın hayatı hayatının içinde öğrensin o öğretmen hem ne diye ikisinede ceza vermiyor?birine salak dediği için diğerine de vurduğu için herkesin önünde verilen cezalar en etkili cezalardır.gitmiş velilere söylemiş bide.
benim kızım bi çocuga dörtgöz dicek saalk dicek bi tokatda ben çakarım ağzına.
afferim koçuma.

veli toplantısında kızın babasına "kalk lan geri zekalı oraya ben oturacam" deyin. muhtemelen pislik çıkaracaktır.

sonra da "işte sizin kızda benim oğlana böyle deyince yapıştırmış ağzına" dersin.

empati kuramayan bi öküz çıkarsa işin sonu karakol olur demedi deme :)

bu arada cocuk kızlar maça erkek severi genç yaşlarda kapmış..cocugun geleceği parlak:D

kendisine hakaret eden birine karşılık vermemesinin "sağlıklı" olacağı kanısındaysan yahut bu seni endişelendiriyorsa senin bir psikoloğa görünmen makul olan. çünkü kültür ya da coğrafya farketmeksizin doğal olan budur, şiddete şiddetle karşılık verilmesi.

Çocuk gayet normal davranmış yaşına göre. Sindirip pısırıklaştırma.

vay arkadaş herkes şiddet uygulayan çocuğa gaz vermiş.

terörist, cani mi yetiştiriyorsunuz arkadaşlar siz?

yanlış yerde soruyu soruyorsun arkadaşım. burada çocuğunuzun yaşında çocuklar cevap veriyor sorulara.

Eline sağlık demiş herkes üstüme iyilik sağlık! Yahu empati diyosunuz da kalem kutusunu suratına yiyen kızınız olsa ne diyecektiniz merak ediyorum. Çocuk bunlar. İkisi de hatalı. Ama şiddete başvuran elbette ki daha hatalı. Babası neden konuşmuyor ben ona takıldım asıl. Erkek erkeğe şöyle bi konuşsunlar. Çocuğun en ufak hareketinde psikologlara taşınması bana yanlış geliyor. Kan damarlarda deli akıyor belli ki enerjisini boşaltacağı yorulacağı bir uğraş bulsa belki daha sakin ve dengeli bir birey olur. En azından pısırık ezik biri değil. İyi yönlerini parlatıp, kötü huylarını törpüleyeceksiniz elinizden geldiğince. Mükemmel değiliz mükemmel yetiştirilmedik hiçbirimiz, kendinizi yıpratmayın bu çocukla ne yapıcam diye.

yanlis bir durum yok, asil vurmayip kendisine edilen hakarete tepki gostermeden kalksa sorun olurdu.

olayi teroriste, caniye baglayana da kalem kutusunun yumusak tarafiyla vurmak lazim.

kanımca hemen uzmana koşmayın. bir, tahrik var; iki, kalem kutusunun can acıtmayacağını düşünmüş; üç, kızın canı acıdıysa bile, zırıl zırıl ağlayacak kadar acımamıştır ya, dörtgöz dediğine densiz, cazgır bir kız. siz, sözlü saldırılara sözle cevap vermesini telkin etseniz ve durumu takip etseniz, bir-iki kere daha tekrar ederse düşünseniz uzmanı?

kızın babası şayet gelip sorarsa "kusura bakmayın, çocuk dörtgöz, gerizekalı gibi sataşmalara kayıtsız kalamamış. kalem kutusunun da can yakmayacağını düşünmüş. konuştum, uyardım" dersiniz.

mea maxima +1
senın eskı duyurularını da hatırlıyorum az bıraz amcaları cins biriydi ve babayla da bı ara sorun yaşamıştınız. cocugu zaten pedagoga götürmelisin. hiçbir şey olmasa bıle sen de kendini eğitmelisin. cocuk egitimiyle alakalı programları ve kitapları takip etmeye çalışmalısın. çocuğuna da ogretecegın sey bu tip durumlarla karşılaştıgında öğretmenine şikayet etmesi. kız gerızekalı demiş diye agzına vuran cocuk haklı olamaz sen burdaki kreşlilere bakma. çocuk vurmayı nerden biliyor ve nasıl bu kadar kanıksamış bunlara eğilmek gerek.
hakkını aramak, karşılık vermek ayrı şeyler. kızın hareketiyle eşit bir karşılık vermeliydi eğer diğer her seyi yok sayacaksak. kalkmıyorum gerizekalı ilk ben geldim diyebilirdi ama vurmayı secmiş. mutlaka uzerıne düşmelisin bu konunun.

tedirginlik hucresi +1 ve ayrıca oğlunuza şunu öğütleyin: kendisine ne yapılıyorsa, o şekilde karşılık versin. kendinden güçsüz olanlara daha anlayışlı olsun, kavga başlatmasın, başlatan olursa da sineye çekmesin. hem efendi, hem de ezik olmamak mümkün yani.

keşke götürseydiniz daha önce doktora, mutlaka götürün. kıza çok öfkelenmiş daha önce de dörtgöz dediği için. yanlış anlaşılmasın onaylamıyorum şiddeti. fakat babasına ne diyeceğim diye bişey yok. kız da problemli bir çocuk belli.

bütçe ne kadar kısıtlı olursa olsun bu durum buradan akıl alınarak çözülecek bir sorun değil. yani durum vahim anlamında falan demiyorum, pedagojiden bahsediyoruz. evet, hepsinde değil ama devlet hastanelerinde pedagog oluyor. hiç olmadı, bunun üzerine yazılmış bi dünya kaynak var, kendin okuyarak da epey bir şey öğrenebilirsin. istanbul kadıköy'deysen, kadıköy belediyesi'nin çocuk gelişimi merkezi var, ücretsiz, tek şart kadıköy ikameti. istersen araşırıp bir iki kaynak önermeye çalışırım.

Pisiriklasmasin cat cat vursun, aslanim kocum.
kafalara gel kafalara. Kesip atin agirlik yapmis.

hakli olmasi, siddet uygulamasini mesru mu kilacak, modern dunyada her hakli oldugunuz anda cat cat mi? Onun icin mi guc calisiyoruz, hakli oldugum anda sag kroseyle sereyim hmmm.
Vahsi dogaya kopek kulagi kesip azdirmiyoruz , sakin olun bi önce. Bu cocuk gelecek demek. Bu gunden sikayetci mosyoler, yarini guzel insa etmemiz lazim.



Kizlarin cani acir uuu , diye sacma salak yaklasmayin konuya, kiz erkek mevzusunu katmayin.

cocukca seyler olur oyle, arkadaslari arasinda guc mucadelesi bunlar.
Bu guc mucadelesi ergenlige dogru sizinle yasanacak mesela. Su an otoriteniz kabul goruyor. Bu otoriteyi kullanin.


" ben de cok sinirleniyorum, trafikte dat dat diye korna calinca birileri ama kimseye vurdum mu oglum ( vurmadiginiz onkabulu icindeyim vurdunsa buyuk problem) "
" ben senden buyugum, babanim, senden cok sey biliyorum, bak benim okul fotograflarima (siyah onluklu old possum) , o gunlerde ben de arkadaslarima sinirlenirdim ama hic vurmadim ( babalarin yalan soylemedigi bilgisi icinde cünyır, yalan soylemissen o da bir baska problem tabi)"
"Ben ogretmeninle konusup senin hakkini savunacagim oglum , okulda sinirlendiginde kimseye vurma, aksam gel bana anlat, konusalim, ertesi gun gidip ogretmeninle konusacagim (tabi hemen solugu okulda almiyoruz, cocukla uzun uzun konusup gazini aliyoruz)

"Ben ogretmeninle konusup senin hakkini savunacagim oglum , okulda sinirlendiginde kimseye vurma, aksam gel bana anlat, konusalim, ertesi gun gidip ogretmeninle konusacagim (tabi hemen solugu okulda almiyoruz, cocukla uzun uzun konusup gazini "

Her ne yaparsaniz yapin. Yukarida alintiladigim seyi sakin yapmayin. Benim ailem bunu cok yapti. 30 yasima yaklastim. Herhangi birinin destegi olmadan hicbir derdimi cozemiyorum. Himaye edilmeye sakin alismasin. Kendi derdini kendi cozmeyi ogrensin.

Evrenos nerenle okuyorsun , himaye et sen git herseyini savun arkasindan ayrilma mi demisim orda, bunu mu anladin?

Aksine gitme demisim di mi, konus uzun uzun, cozum yollarini anlat gazini al demisim.

el insaf.

Öncelikle sorunu çocuğunuzun yerine siz çözmeye kalkışmayın kesinlikle. Tek başına hiçbir şey yapamayan bir çocuk yetiştirirsiniz, aman diyeyim. Daha bugün müdür beyle görüşüp bayrak töreninde bu konuda uyardık velilerimizi(konu buradaki gibi değil ama sonuçları aynı.) Kendine yetemeyen bir çocuk kalır elinizde.

Çocuğunuzun öğretmenleri ile tek tek görüşün. Derslerde -çocuğunuza belli etmeden- daha hassas gözlemlesinler. Standart öğrenci gözlemi yeterli değil bu durumlarda.

Sorunun kökeni büyük ihtimalle aileden geliyor. Ya kendini yakın hissettiği erkek figürlerle alakalı bir sorun var ya da sürekli/sık sık görüştüğü erkek aile(geniş aile olarak düşünün, çekirdek aile değil) bireylerinin çocuğunuza veya çevresine davranışında bir problem var.

Okulda öğretmenleri ile iletişimde kalarak sorunu yavaş yavaş çözebilirsiniz. Evde öğrenilenler okula yansır evet ama okulda öğrenilenler de eve yansır. Okulda sosyal davranış kalıplarını zamanla öğrenirse, aile/sülale içerisinde kendisine yanlış davranan kişileri de fark eder ve onlara tepkisini göstermeye başlar.

Arada küçük, önemsiz, kimseye zarar vermeyecek yanlışlar yapın ve sonra yanlışınızla ilgili onunla konuşun. "Büyükler de yanlış yapar bazen" durumunu ona açıklayın. Büyüklerden gördüğü her şeyin doğru olmayacağını yerleştirin önce çocuğunuzun aklına. Bunu anlamasını sağlamadığınız sürece, akıntıya kürek çekersiniz. Ailedeki olumsuz örnekleri onun için etkisiz eleman durumuna düşürerek başlamanızı tavsiye ederim. Bu yaştaki çocukların sorunları genellikle aileden köken alır. (Yanlış anlamayın rica ederim, öğrencilerimle tecrübelerim bunu işaret ediyor.)

"Kızlar daha zayıftır ama, daha çok canı yanar" kalıbını kullanmayın. Kızları zayıf varlıklar arasında görmesine sebep olursunuz. Evin içerisinde sizin rolünüzü sorgulamasına neden olabilecek kadar büyük sonuçlar doğurabilir.

Dağınık yazıyorum çünkü gün boyu 150 civarı 3. sınıf öğrencisiyle uğraştım gün boyu. O yüzden kusuruma bakmayın. Gün boyu bu sorunlarla o kadar çok karşılaşıyoruz ki, genelde bu tip adım adım giderek çözme yoluna başvuruyorum ben okulda. Umarım ilgili öğretmenleri vardır.

cevaplara inanamadım öncelikle
düzgün cevap veren sadece 3-4 kişi var gerisi oh iyi yapmış diyor şaka gibi
cevaplarda 'kezban', 'kızınıza hakim olun', 'cazgır', oğlansa 'delikanlı' 'koçum' 'aslanım' olmuş hemen
bazen duyuru üzücü şekillerde toplumun aynası oluyor.
8 yaşında iki çocuktan bahsediyoruz burada yahu!
kız potansiyel bir bully, onun kendi ailesi ve okul tarafından ayrıca takip edilmesi lazım, bu konuda şikayetinizi mutlaka bildirin okula,
çocuğunuz için gerekenleri aklı selim birkaç arkadaş söylemiş zaten. pedagog büyük ihtimalle en çok sizinle konuşacak zaten, evdeki durumu algılamak ve size çocuğunuza nasıl yaklaşacağınızı öğretmek için. size lazım olan da bu.

En başta diyetisyenin yaptığı ölçüm doğru olmayabilir. Çünkü çoğu alet BMI üzerinden değer sallıyor. Yağ oranı için en pratik ölçüm aynadır.

Ayrıca, yine diyetisyen beslenmesi kilo vermeye yöneliktir, yağ yakmaya değil. Haftada sadece 3 gün et, geri kalan günler sebze yiyerek kas/yağ oranını istediğin seviyelere getirmen çok zor.

Şu başlıkları oku;
(bkz: ketojenik diyet)
(bkz: intermittent fasting)
(bkz: high intensity training)
(bkz: hiit)

yüzme derim.
yağsız tavuk, bonfile gibi az yağlı kırmızı et.

resme çok güldüm ondan geldim :D

vücuda aldığın her şey depolamak için yağa dönüştürülür. yani yoğun karbonhidrat alsan bile 24 saat içinde onu yak ki yağa dönüşmesin. gün içinde harcasan daha güzel olur tabi de yine de ertesi gün bile olsa geçti artık deme.

spor neyimden pek anlamıyorum ama insanların beyaz ve kırmızı kasları aynı oranda değilken aynı tip egzersiz yapmaları saçma geliyor. koşu ama hangi hızla kaç km? yüzme ama hangi stil kaç tur?

deneme yanılmayla da bi tarafını incitme ihtimalin var. o yüzden yorum yapamıyom oralara.

ek olarak kilonu tam bilmiyorum ama spor yaparken kendini zorlaman kalbinin eline verebilir. ne yaparsan yap ama kendini zorlama. 2 gramı da yarın verirsin. tansiyonuna dikkat et. nabız neyim ölçen bileklik gibi cihazlar var ya ondan al kontrol et. geçmemen gereken sınırları ben araştırırım istersen.

ya aletli maletli spor yaptığımı yazdım onu görmediniz mi de yüzme diyosunuz onu anlamadım.

diyetisyenin dediği 3 gün et sonra sebze değil. 3 gün hem öğlen hem akşam et, diğer günler bir öğün sebze bir öğün et. o yanlış anlaşılmayı gidereyim. yazıda da düzelttim.

Söylenebilecek her şey söylenmiş lakin ben de gözüme takılan olumsuzlukları söyleyeyim size:

Neden haftada 3 gün spor? Spor mesainizi artırın; minimum 6 gün olsun. Çok çalışmadan zarar gelmez.

Neden haftanın 3 günü et de diğer günleri sebze, diyetisyeninize sordunuz mu? Sormadıysanız eğer ben nenden böyle bir şey yaptığını söyleyeyim: Haftanın 3 günü spor yapıyorsunuz diye, diyetisyeniniz kaslarınızın sadece haftanın 3 günü proteine ihtiyaç duyuyor zannettiği için haftanın 3 günü et yediriyor. Böyle insanlara paranızı dökmeyin yazıktır günahtır. Kaslarımızın haftanın her günü proteine ihtiyaç duyar. Kaslarımız da bedenimizin geri kalanı gibi canlı bir sistemdir, onun besini de proteindir. Protein tüketmezseniz kas hacminiz yükselmez. Haftanın 7 günü protein tüketin.

Günlük 2.5 saat çalışma size fazla. Evet o 2.5 saatin tamamını çalışarak geçirmiyorsunuzdur, zaten dinlenme falan derken büyük kısmı çalışmadan gidiyordur ama bu benim öngörüm tabii, hatalı da olabilir. Deli gibi spor yapıyorsanız eğer vücudunuz bir noktadan sonra kortizol salgılamaya başlar. Kortizol salınımı demek aminoasitlerin kana karışması demektir. Aminoasitlerin kana karışması da kas kaybı demektir. Çalışma sisteminizi 3 günle sınırlayıp 2.5 saat çalışmayın; 6 güne yayıp günlük çalışma sürenizi düşürün. Kaslarınızın gelişmemesi için bir neden daha.


Yağ tüketimi? "Hiç yağ tüketmeyeyim mi" diye sorduğunuza göre şu an tüketmiyorsunuz sanırım? Yağ tüketin, mümkünse günlük 150 grama kadar zeytinyağı tereyağı gibi yağlar tüketin. Yağ tüketmezseniz yağ yakamazsınız, en sağlıklı enerji kaynağı yağlardır. Hücre zarlarınız yenilenmez, bağışıklık sisteminiz güçsüzleşir, A D E K vitaminlerinin sentezi olmaz, Omega-3 gibi esansiyel yağ asitlerinin sentezi olmaz. Ayrıca, yağlar kolesterol içerir ve kolesterol kas hacminin artmasına neden olan en büyük maddedir. Bu sistem kadında da erkekte de aynı şekilde işler.

Hiç mi karbonhidrat tüketmeyeyim? Karbonhidrat tüketiyorsunuz zaten. Yediğiniz sebzeler en sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır ve bu kaynakların dışında başka karb. kaynaklarına yönelmeniz son derece gereksizdir.


Gördüğünüz gibi, size kas hacminizin düşük olmasına neden olan birkaç problem sıraladım, naçizane önerim bunları dikkate almanız yönünde. Şimdiden başarılar dilerim.

Edit: Haftanın 3 günü öğle akşam, geri kalanında sadece bir öğünde protein almak aynı şekilde yine mantıksızdır. Haftanın belirli günlerine göre protein miktarı azalıp artmaz; bu miktar stabildir ve değişmez. Ha siz haftanın 3 günü iki öğünde 100 gram protein alıp kalan günlerde aynı protein miktarını tek öğünde alıyorsanız onun için bir şey diyemem ama zannetmiyorum böyle bir şey olduğunu, aldığınız protein miktarı muhtemelen düşüyordur, ki son derece gereksiz bir durum bu.

angelus yazınca hatırladım sana yağ yemekten çekinme diyecektim unutmuşum :D hem tok tutuyo iyi oluyo. ama hdl ldl değerlerin de önemli. hdl düşükse sadece egzersiz ile yükseltebilirsin. ldl'yi düşürmek için de omega3 içeren yiyecekler yemelisin. yani soğuk su balıkları, kanola ve soya yağı. bi de güneş ışığı çok güzel bişey, arada cam neyim olmadan her fırsatta güneşlen.

izotonik ve izometrik egzersizleri de biraz araştır istersen. belki aradığın cevabı bulursun. ben üşendim şimdi bakmaya.

ama ne olursa olsun tansiyonuna dikkat et!

(bkz: bodyrock.tv)

Neopilates

Bayrami bilmiyorum ama boyle gidecekse sort giyilmez. Tshirt-pantolon-ince bir yagmurlukla dolasiyoruk ben. Gun icinde tshirt yeterli ama sabah ve aksam ustune bir sey gerekiyor.

bugün ugg giydim, ofiste klimayı açıyorum, üstümde de ceket var. bildiğin soğuk.

dışarısı şu an 16 derece. kombiyi yakacağım birazdan.

ara ara güneşli oluyor ama sen kalın giysiler getir.

ben üşüyorum. montsuz olmaz.

soğuk soğuk, yani serin. üstümde uzun kollu penye var, sabah dışarıdayken afedersin meme uçlarım inmedi, hırka giydim üstüne. bence montunu getir.

Ben artık uzun kollu şeyler ve mevsimlik bir mont/ceket giyiyorum.Öğlenleri ceket olmuyor ama sabahları çıkarken bayağı soğuk oluyor ortalık. Eteklerimi ise çok özleyeceğim.

üşüyoruz reyiz!
converse nadiren, çoğunlukla bot ve kapalı ayakkabı, tişört-hırka-ince mont kombiniyle dolaşıyorum.
sweatshirt ve hırka net istiyor. deri ceket, kot ceket ve ince ceketler özellikle tavsiyedir

sabah soğuk da, öğlene doğru sıcak oluyor. t-shirt ve hırka ile çıktım ben.

tshirt tamamda şort ne kardeş? vallahi mabadın donar.

@cadi iren ayakların kokar ofistekiler bayılır, neden yapıyorsun bu havada öyle şeyler =(

bi ortanız yok mu la sizin bebelaklar?

donuyorum ve boğazım ağrıyo hasta olmak üzereyim :( evde geçen kaloriferi yaktım banane. işyeri soğuk.

getir getir. bak 10 günlük hava durumu www.google.com.tr

Ben yine tshirt ile geldim. İnce bir şey giyilebilir tabi.

Biraz da hasta olmanın etkisiyle üşüyorum ben ya. Süveter giydim bugün gömleğin üzerine.

Yüzde 10 civarına inmen gerek fit görünmek istiyorsan. Şu anda 16-17 kilo yağ kütlen var. Aynı kiloda 8 kilo yağ seni fit gösterir.

Boyun kaç 1,75 falan mı?

Boy 183

ideal kavramı değişir kişiden kişiye, vücut yapına, genetiğine göre vs. kendine baktığın zaman mutluysan sorun yok bence.

%10 yağ oranı çok düşük. %14-17 arası normal sağlıklı bir bedenin yağ oranı ve hafif sporla gayet fit görünürsün. eğer ki çok çalışıp vücut yapsan anca o zaman %10 civarı olur.

soru üstüne soru olacak ama, yağ oranınızı nasıl ölçtürüyorsunuz?

%10 yağ oranı biraz sporcu işi oluyor. %16 civarı iyidir. şu anda 16.48 kg yağ kütlen var. 4 kg yağ yakıp 1 kg kas kütlesi eklesen %16- yağ oranın olur ki bu gayet de iyi hissettirir seni. sonrasında devam etmek sana kalmış.

%10 yağ oranını normal şartlarda yağsız görünümlü, six packlerin ortaya çıktığı bir vücut olarak tanımlayabiliriz. Verdiğiniz boy kilo ve yağ oranı bilgilerinden tahmin edebildiğim kadarıyla çok bir kas kütleniz yok. 7-8 kilo yağ yakarak yağ oranınızı %10-12 civarına düşürebilirseniz kilosuz bir görünüme ulaşırsınız, sonrasında üzerine 4-5 kilo da kas inşa edebilirseniz ki bu öyle kısa vadede olacak bir şey değil, o zaman yağ oranı düşük ve biraz kaslı bir görünüme ulaşabilirsiniz diye düşünüyorum.

yağ oranını %15 lere çekmen lazım.
%8 altı atlet vücudu, %8-12 sporcu vücudu, 12 - 16 normal oluyordu.

abi pek bi cozumu yok ya. ben de baya bi arastırdım vaktiyle.

ne zaman derdi tasayı unuttum o zaman toparlandı kafa.
mumkunse cok sık yıkama 2-3 gunde bir bir kez sampuanla bari.

Burada bir sürü ürün mevcut

www.bulabilirim.com

Birde mevsim gecisi ya bu donem, ondanda olabilir

sadece minoxil %5 gerisi safsata

minoxil +1
bi de hormon kontrolü yaptır eğer erkek tipi saç dökülmesiyse ona göre tedaviye başlarsın. cilt doktoruna görün işte. bi vitamin veriyor doktor. 98 liralık içinde 90 tane kapsül var. işe yarıyor diyorlar.

Anti hormon tipli ilaçların yan etkileri bence kellikten daha beter. Stres kaynaklı olan da zaten geçici. Saçların tahammül edilemez seviyede seyrelirse ektirmek her gün Minoxil vs. sürmekten daha az meşakkatli bir süreç.

1 lokma ile sınırlı kalmayacak asla bu yüzden yeme.

yersen pataklarız seni :/

yeme hepsinin içine sinek attım ben.

bence ye. şuan kendine eziyet edip, strese giriyorsun. biraz yesen bir şey olmaz.

(bkz: einmal ist keinmal)

şeker alışkanlığının mindtrickleri bunlar
o kavanozu alırsan bitecek sonuçta
ayrıca olayı sadece şeker değil onun, kaşık kaşık yağ resmen.

Yiyeceksen bari normalinden ye de günaha girdiğine değsin :)
Boşver şekersiz olanlarını filan. Tadını çıkar yediğin şeyin.

yersen ölürsün tombiş, o yüzden yeme!

@lily briscoe: aynen yaa.. içindekileri okudum yağdan hiç esirgememiş adamlar :( ağzımın tadı geri gelir coşarım diye de korkuyorum..


not: fiyatı da nerdeyse diğerlerinin 2 katı.. bok atıyorum almamak için :) almıcam galiba.. kudurmam işala

ye gitsin, hayat kısa.

Başlığı görünce tadını merak ettin de, domuz pirzolası falan yemek istiyorsun, dinsel kaygılarla tedirginsin zannettim.

Ye gitsin ne olacak. Kendine eziyet etmeye ne gerek var? Şimdi 1 kaşığı esirgersin kendinden, sonra bir gün gözün döner bir oturuşta kavanozun altından girer üstünden çıkarsın. Asıl o zaman kötü işte.

bence ye. ama her istediğinde bunu yapma. seviyorsan 15 günde bir yap bunu. kendini çok bunaltma.

caiz değil ama yağ tulumu gibi değilsen ye.

yeme. o tatlandiricilar zararli gercekten. daha yeni fare deneylerinde obeziteye sebep oldugu ortaya cikti. tabi insanlarda da boyle midir bilinmez ama o riski almaya degmez bence. bu olmasa baska bir zarari vardir kesin.

sekerlisini de yeme. o kadar cok sekerin bir anda vucuduna girmesi bildigin zehir. onun yerine canin tatli, seker cektiginde meyve yemeye alistir kendini. canin meyve ceksin yani. onlar da sekerli ama marketten alacagin cikolata sekere kiyasla kat kat saglikli.

ama yine haftada 1 falan istedigin bir cikolata, seker, kek, pasta, bir dilim, bir cubuk birsey ye. yoksa canin ceker ceker bir noktada patlarsin saglikli duzeninden cikarsin.

bir de hedefin kilo vermek degil saglikli beslenmek olsun. diyet yapma adini yani, saglikli yasam yap. psikolojik olarak ne kadar az baski altinda olursan basari oranin o kadar yuksek olur.

sorudan biraz fazlasina cevap verdim sanirim ama idare ediver artik :)

saolun arkadaşlar.. tek tek okudum hepsini..

tam diyet sayılmaz yaptığım ama dikkat etmek lazım diyerek şekerli şeylerden uzak durmaya çalışıyorum.. sağlık olarak da daha rahat hissediyor insan..

kavanozdaki o tatlı şeyi almam ama belki evde kendimce bişiler yapabilirim.. ya da arada küçük bitterler ile süpriz yaparım kendime:))

Sizin kurduğunuz cümle, şişkoluğa girişte kurulan geleneksel ilk cümledir. "Ye bir şey olmaz" diyenlere aldırma, onlar genelde dombili insanlardır ve herkesin kendileri gibi olmalarını isterler. Ayrıca şekersiz denilen ürünlerde daha kötü olan tatlandırıcı vardır, şekersiz değil yani onlar. Bununla birlikte, raf ömrü uzasın diye kullanılan koruyucu kimyasallardan falan bahsetmiyorum bile.

Yeme. Hiç ile biraz arasında dağlar kadar fark var.

pimi çok kademeli olabilir. Benim kol saatinde bile iki kademeli pim var yarım çekince bi işe yarıyor tam çekince başka işe yarıyor.

Pimi çekmeden çevirerek kurulur çoğu. Pimin kademelerine göre de saat ya da tarih vs. ayarlanır.

Hicbirsey, benimkiler yatagin yanindaki komidinde duruyor. Bilseler nolucak ki?

kasada sakliyorum.

ben utanırım annemin görmesinden.

Kasa önemli. Kasa +1

sırt çantanın iç bölmelerinden birine koy. çantayı açsa da o dikkatli bakmayanın göremediği küçük fermuarlı yerlere falan bakmaz. hatta muhtemelen çantaya da bakmaz.

kalın kullanamdıgın bir kitabın icini oy oraya yerleştir.

Kışlık bi montun iç cebine at

ayni soruyu dusunuyodum ben de bu siralar. daha onceden gormuslugu var ama hos olmuyor tabi. ise gotururken yanima alayim bari :D olmadi mont cebi +1

erkek değilim ama bence çorapların içine koy. temiz olan top şeklinde olan çorapların içine sakla.

sırt çantana atıver.

AHAHA bu telasi yalnizca ben yasiyorum saniyordum. 2-3 ayda bi bu gerginlik geliyor bana da.

annem ilk evime geldiginde saklamistim bi kutuya (tasinirken kullandigim kutulari atmam ben, iclerine ve ustlerine bisiler koyarim hep). 2 hafta once yine geldi, bu sefer yatagin altindaydi kutular. unuttum ben de, ben icerdeyken odayi sildi ve tabii gordu. yerinden bile kipirdatmamis ama, fark etti sanip utanmiyim diye heralde :p

tabii bundan birkac saat sonra "misafirin gelicek mi.." "gidiyim istersen..." "arkadasinla tanistiricak misn..." lar basladi haliyle

saksıya göm..

önceleri saklayım derdinde oluyordum. eski bi kalemliğin içine koyardım. aynı kalemlikte dikiş takımı da varmış. annem ordan dikiş için bişiler aldığı halde bana bir şey demediğinden beri pek umursamıyorum. :)

arada annemle ben(kadınım) abimin evine gidiyoruz, yatak baş ucu çekmecesini karıştırırsan ne bulacağın zaten malumdur. bekar genç adam. geçen şarj aleti ararken başucundaki komidine de daldım, saatleri pasaportu altında da prezervatifler, kremler masaj yağları, aynen kapattım çekmeceyi. adamın özelini karıştırmışım bir de laf mı edicem.
annen bence olumlu bile karşılar, zira en korktukları şey yalnız adamsın bir hastalık kapman, kızın birinin çocuğuyla kapıya dayanması.
bundan yıllar önce abim de gençti bir zührevi hastalık kapmıştı babam doktor doktor gezdirmişti, annem de ben de abimle babam aralarında konuşurken duymuş ama duymazlığa gelmiştik, o zaman annem laf sokmuştu ama, tamamen alakasız bir konuda konuşurken abime bakıp gençlik heyecanıyla bunlar ne yaptıklarını da bilmiyorlar insan biraz biraz dikkatli olur kendisi büyümüş aklı geri kalmış rezalet çıkmasa bari, falan demişti.
yani anneler, yalnız yaşayan erkek evlatların evinde prezervatif vs. bulunmasına laf etmezler. kız çocuk olsan hadi başka.
yine ben küçükken abim de gençken, porno dergileri olurdu, annem temizlik yaparken bulmuştu bi kere, evde kardeşin var düzgün sakla şunları alacaksan da diye kızıp çöpe atmıştı. yani anneler oğullarının cinselliğini zaten normal karşılıyor. esas sorun kız evlatta. annesi babası haftasonu 1 günlüğüne bir yere gittikten kızı evde 1 geceliğine bıraktıktan sonra yatağı kontrol eden ana babalar var.

ben ellemiyorum hiç çekmecemde duruyor, ben çocuğumun çekmecesinde prezervatif bulsam aferim derim kendi kendime, utanılacak bi durum yok

Animal Pak kutularına koyuyorum.

prezervatifin içinde senin dalga olmayacağı için görsel de bir şey olmaz. en azından süpriz bir torun kucaklamayacağını bilir.

Cd çantamın içine saklıyorum. Onu da açıp temizlemez herhalde.

Protein tozu kullanmayın demiyorum da 3 ayda haftada 3 günde normal bence. Antrenman programı var mı ? Beslenme adam gibi değil demişsiniz o da etkileyebilir.

İlla protein tozu kullanacaksanız bütçenizi sarsmayan en ucuzu hangisiyse onu alın, spesifik olarak çok büyük farklılıklar içermiyor.

Ucuz protein tozu al ama yerli markalardan uzak dur.

Benim tavsiyem Optimum Nutrition;

www.fitbull.com

seninle uğraşamayacak kadar başka bir bela musallat edin amirinin başına.
"nasıl"ı aklıma gelmedi sen bul işte.
veya bu söylediğinin aynısını amirinin üstüne anlat, müdür veya her kimse işte.

9 aya yazık değil mi, mayısa kadar sabret ondan sonra gidersin istediğin yere. ayrıca gideceğin yerde yine öyle birisi olmayacağı ne malum? beterin beteri var. psikolojik olarak rahatlayacak aktiviteler bul kendine. spor yap.

içinden dalga geç, sana her taktığında içinden saydır, ahaha geri zekalı, ben olsam böyle yapardım mal falan de, oyun gibi olsun.

ne derse peki efendim de, çünkü her karşı çıktığında mücadele ettiğinde ona malzeme vermiş oluyorsun. sana çıkardığı her problem kendine senin ve diğerlerinin üstü olduğunu hatırlatıp ego mastürbasyonu yapmak için. tabii peki dersin ama arka planda yine bildiğini okursun.
o kadar sıkıcı ol ki başkasına sarsın.

Deli deliyi görünce sopasini saklarmis. Sende ayri bir psikopat ol tirssin senden

ben seni doktorsun biliyorum, doğru değil mi? eğer öyleyse senin en büyük motivasyonun bu. istifa etme, insanların sana ihtiyacı var. gastritim var, midemde çok sıkıntı olduğunda duyuru açtım. nane limon çayı içmemi söyleyenler oldu, ben de iyi gelir diye bilirdim. sen bana anlatmıştın zararlarını, ben de içmiyorum artık. hastalara kim söyleyecek bunları istifa edersen?

hasta görmüyorum ki @rock n roll, daha çok idari olan bi alandayım :)

doktora yapıyorum 2. seneme başladım, tek motivasyonum bu mesleğimle ilgili

amirim yararına olacak ekstra ne yaptıysam bana dönüşü kötü yönde oldu. neyse bi şekilde bunlar da tecrübe...

sayılı gün çabuk geçermiş diyelim :) 225 gün kaldı :)

nane limon niye zararlıymış ya?
lütfen bilgilendirin tohtor hanım/bey.

welcome to memuriyet. her yer aynı. vasıfsız ve kendini bir şekilde göstermiş insanların yükselebildiği bir yer bu ülke. çalışa çalışa kurtarırız belki bir gün. umut var.

Duyuru klişesi olacak ama mesai çıkışı spora git, amirine nefretini ağırlıklardan, makinelerden çıkar. Kum torbası da olur.

nike'ın 7 km koşusunda kadınlar arasında 481. oldum haftasonu (hatta amir mesaj atmıştı 2-3 saat önce sanırım onun gazına da geldim adrenalin salgıladım :P)

spora haftada 3-4 kez mutlaka gidiyorum. spor da olmasa herhalde iyice çekilmez biri olurdum

eve gidip pasta börek yapıcam ya kocam gelene kadar, sonra da spora gitcez zaten :) günü kurtarmaya bak la noix :)

Tebrikler:) Bak faydası bile olmuş.

amirin sana kötü davranıyor ama birileri de ona kötü davranıyor. o kişilere sesini çıkaramıyor aynı senin ona sesini çıkaramadığın gibi. öfkesini senden çıkarıyor. herkes gücü kime yetiyorsa onunla uğraşıyor. yıkılan gururunu altında çalışan insanla uğraşarak toparlamaya çalışıyor. aslında kızsak da garibanın teki.

bahsettiğin gibi bir kadınla 1 sene çalıştım. çalıştım denemez resmen eziyet çektim. sık iş değiştirmek iyi olmadığı için kendime bir yıl süre verdim ve bitince de koşarak kaçtım. tabii zaman daraldıkça bende sabır falan kalmadı o ayrı. hatta hayatında koşmamış bir insan olarak, direkt koşuya başlamıştım...hala aklıma geldikçe sinir oluyorum kadına ve kendisi için hiç iyi olmayan dileklerimi sıralıyorum. yapılabileceğin tek bir şey var, o da mayısa kadar dişini sıkmak, mesai sırasında mümkün olduğunca bulunduğu yerden uzaklaşmak, o moralini bozmaya çalıştıkça göstere göstere eğlenmek. sayılı gün çabuk geçer derler zaten fazla bir şey kalmamış :)

10-12 saat uzun bir süre. Hareketsizliktendir bence. Günde 20-30 dakikalık yürüyüşler ve bacak egzersizleri yapıp deneyin bi.

bi aile hekimine görün.

önemli bir sorunun olduğunu düşünmüyorum.

sürekli masa başındsınız galiba. her 30 dakikada kalkın yürüyün biraz.

Hareketsizlik kaynaklı bir dolaşım problemi olabilir. Biraz aktivite ekle hayatına.

tirt +1 25-30 dakikada bir kalkin soyle evin veya okulun icinde yuruyun, olmadi saat basi yapin bunu, zaten hic hareket edilmezse, ogrenme performansi da duser, beyne kan gitmez yahu. saglam kafa saglam vucutta bulunur diye bosa dememisler.

kaliteli ve rahat bir çift ayakkabı almak da iyi gelebilir. günlük giyilen spor ayakkabılarından.

Sinir ağrısı olabilir. :/

Ben girdim. Yorgan şart. Zaten hasta da oldum boğazım savaş alanına döndü.

Dümdüz yatıyorum daha. Pike bile yok.

Kalorifer yanmıyo, battaniye ile yatıyorum. Yarı belime kadar örtüyorum. Yorganlar çıkar artık, dün gece baya serindi.

geldi. polar battaniyemi serdim ben

ben dün gece kullandım. sabah terli bir halde uyandım. zamanı gelmemiş.

çok ince sheet gibi bir şey yetiyor hala. daha var yorgana.

ben dün akşam yaktım kaloriferi dayanamadım ya. sabah ev çelik gibi oluyo. yorganla yatsan da kalktığında hasta olmamak için evin biraz sıcak olması lazım.

Ben izmir'de üç gündür yorganla yatıyorum. İstanbul daha soğuktur.

evinize bağlı. bizim ev genelde dışarıdan daha soğuk olabildiği için (kuzeye bakan, güneş almayan ev) 1-2 haftadır yorgana geçtik bile.

ev güney cephe pikeye devam.

çok kalın kırmızı kadife yumuşacık bir battaniyem var. dün onu çıkardım. çoğhoş.

dün gece ben de üşümüşüm. battaniyeye geçmek lazım pikeden.

Yaş farkı problem değil de ilk ilişkisi olması biraz sıkıntı. Sorunlara hazır olun.

nun, teşekkür ederim düşüncelerini paylaştığın için. Evet, ben de öyle tahmin ediyorum. İlk ilişkisi olduğundan çok sabırlı ve dikkatli olmam lazım.

trumanshow, ben de tecrübesiz sayılırım. sanırım ondan böyle düşünüyorsun. bence haklısın :)

bence iyi, yaş farkı ideal hatta.

Bence süper.

İyidir iyi, sen de çok tecrübeli görünmüyorsun. Beraber yaşayarak öğrenirsiniz. Kendini de çok kasma, kendin ol. Onu mutlu edeceğim diye şekilden şekile girme, eninde sonunda patlarsın.

yaş problem değil bence hocam. hatta ideal bile denebilir. senin çok fazla bi şey yapmana gerek yok aslında, ilgilenmen yeterli. kız zaten sana bağlanıcaktır.

ne çok yaş farkı duyurusunu açılmaya başlandı son zamanda. olsa da genç kızların gözü erken açılıyo. ben 21 yaşındayken okulu nasıl bitircem diye kan ağlıyordum sevgili mevgili görmedi gözüm (oldu netekim ama ciddi falan değildi yani, 29 yaşında adam ne lan)

soruna cevap, bilmiyorum olur herhalde. o kadar genç olsam senin kadar yaşlıya bakmazdım ben ondan çok sağlıklı cevap veremicim.

21 yaşında muhtemelen ünilidir. Sorunlar olur arkadaşlarıyla gece çıkmalar, gece onlarda kalmalar, sabahlamalar vs vs. Bunları dert etmemelisin sorun çıkarmamalısın. Ünili sonuçta. O yıllarını kötü geçirtme kızın.

benim de duyuruda en anlam veremedigim konu bu sanirim. 30 yasinda adamlarin 20 yasinda kiz cocuklariyla birlikte olmasi idealmis mesela. ideal.

çok büyüklük taslama canları sıkılıyor. farklı bir jenerasyon zaten uyum sağlamak zaman alır muhtemelen. onun dışında bir numarası yok ilk ilişkisiyse ağırdan almak gerekebilir.

bence de süper. darısı benim başıma :)

hacı kaçırma. o kız gözünü seninle açacak. sen ne ekersen onu biçeceksin. güveneceksin, güven göreceksin. saygılı olacaksın, saygısızlıkları da olacak ancak saygı görecek sevgi göreceksin. bence en sağlıklı ilişki bu. nasıl davranma konusunda ise, sabırlı olacaksın, sadece sabır başka bişi değil.

@gokhan atestepe düşüncelerini paylaştığın için çok teşekkür ederim. söylediklerine tamamen katılıyorum. saygıyı asla yitirmememiz gerektiğini karşılıklı söylüyoruz birbirimize. ilişkide bu gerçekten çok önemli. ve ekstra sabırlı olmam gerektiğinin farkında olarak yaklaşıyorum.

8 yaş çok da fazla bir yaş farkı değil. İlk ilişkisi ise bol bol iyi niyet ile yaklaşın, üstünde daha önce size oynanan oyunları oynamayın, kolay idare edilebilir olduğunu düşünmeyin; yeter de artar. Zaten onu mutlu etmek istiyormuşsunuz; ona karşı dürüst olun, duygularınız ona karşı akıp gitsin ve her duygunuzu bilmesini sağlayın, yeter.

Görüldüğü gibi aslında her ilişki için yapılması beklenen şeyler, aslında ilk ilişki için de geçerli bu kadar.

3 sene yalnız kalabildiysen sağlam bir adam olmalısın. o süre zarfında kafayı toplamışsındır. hazırsın. aradaki yaş önemli bir ayrıntı değil. hatta olumlu bir ayrıntı. aleyhte yorum yapanları umursama.

@aychovsky fena halde beni kaybetmekten korkuyor. kopup gideceksin her an diye düşünüyor. hep iyi niyetli ve sabırlı yaklaşıyorum. dediğiniz gibi duygularımı en saf haliyle bilmesi için onunla paylaşıyorum. teşekkür ederim düşüncelerini paylaştığın için.

@namus ninjası çok teşekkür ederim. kötü niyetli insanlar da var. düşüncelerini paylaşırken bunu hissettiriyorlar. o yüzden umursamıyorum. olumsuz eleştirilere her zaman açık bir insanım ama kötü niyet olduğunda bunu hissediyorum.

analog veya digital nedir abi neyden hoşlanıyorsun sana 800 liralık değilde, 2,500 liralık Gshock önersem gpsli, radyo frekanslı gpw 1000

gc'lere bak indirimlerde 800 civarina bulabilirsin

yok dijital değil analog olcak hem spor hem klasik takabilmeliyim

seikodan şaşma babacan

Eşime tissot almıştım çok memnun kalmıştı. 4 senedir kullanır.

seiko ve tissot saatler o bütce icin en iyi tercihler

Bütçeyi 50-100 tl daha arttır tissot le locle al.

Saat forumlarında sana verilecek tavsiye genelde bu olacaktır.

Gshock alma. Yurt dışı fiyatlari 250-300 lira arası.

Le locle şık zarif ve kaliteli bir saat.

Param cebimde kalsın diyosan 200 tl ye seiko 5 al 30 sene kullan.

Le Locle pek spor tarza uymaz. Sen metal bilezikli bir Seiko/Orient bak. Ya da quartz bir PRS516 da olabilir.

www.youtube.com

al verdim gazı git bi dayak ye gel :))

Siklet avantajı var he boşsa 100 kilo olması bişey ifade etmez sana bağlı biraz burna zıplayıp kafayı kodunmu aklı gider zaten sonrasında yardır mürsel :)

bu iş cesaret meselesi. dayak yemekten çekinmeyen her zaman kazanır.

ikiside dovus bilmiyorsa uzun boylu daha avantajlidir.

Fakat agirlik calisan eleman baya yuksek agirliklara girebilen tipse vs eger olay yerde biterse rakibini alt edebilme ihtimali var. Ozellikle rakibin boynunu vs kistirabilirse.

Soyle bir sahne olabilir tabi:

stream1.gifsoup.com

Mevzu kalıp değil aslında. Tamamen akıl. Ne bileyim kavgayı çirkinleştireceksek mesela bazı bölgeler hassastır insanda. Yarmagül bile gelse kıvranır. Ufak insan da bazı kısayolları biliyorsa dosyayı çöp kutusuna atmadan silebilir.

1.62lik kickboksçü arkadaşım bulgaristan gibi yerde 3 tane bodyguarda girdi gözümüzün önünde birden.

birinin burnunu kırdı diğerini yere serdi derken girdik de ayırdık. ama çocuk4 senelik boksör.

isterse karşında hulk hogan olsun 3 alternatifin var;

1. ilk yumruğu çenesine denk getireceksin ve tabii ki ilk hamleyi çat diye sen yapacaksın ve hızlı olacaksın. (öldürürsen karışmam)
2. karşındaki nin şaolin rahibi olmadığını varsayarak söylüyorum, taşaklarına dizinle elinle ya da herhangi tercihe göre kafanla (artık bu senin boyutuna ve tercihine kalmış bişey) vuracaksın.
3. Kaçacaksın arkadaş, ilk darbeden sonra patates olmamak için arkana bakmadan kaçacaksın.

Bunun öyle bir matematiği yok.

1 haftada bir şey olmaz, normal programa devam.

Bugün başlamazsan yarın daha zor gelir. Salona kendini at, devamı gelecek.

Yat dinlen ya yarın gidersin :) ben bu kafayla yaşıyorum sonra vicdan azabı çekiyorum evde hiit denen programlardan yapıyorum iyi terletiyor tavsiye ederim

philips actionfit serisi var.
www.philips.com.tr
www.philips.com.tr

hocam fiyat aralığı belirtsen aslında daha iyi olurdu, seçenek çok fazla çünkü.

kulaklık alacaklara ben hep şu öneride bulunuyorum, kendime seçim yapmadan önce vaktiyle bütçeme göre çok inceleme yapmıştım, kullandıkça da çok memnun kaldım. kulak boyutuna göre 3 tip farklı uçla geliyor, silikonları kulağı iyi tutuyor ve yalıtımı gerçekten başarılı. www.akakce.com illa bir eksi vermeliysek, bas hafif diyebiliriz.

sennheiser'ı bozunca (çok hırpaladım bana sorarsan çok sağlam aslında.) Earpods'ı kullanmaya başladım. sonuçta telefonla gelen bir kulaklık diye düşündüm ama, öyle düşünmemek gerekirmiş. farklı bir tasarımı var ve kulakta varlığı hissedilmiyor neredeyse. ayrıca spor yaparken de kullanıyorum, benim kulaklarımdan düşmüyor. artısı; f/p olarak çok başarılı. tatmin edici basları var. eksisi yalıtım. dış sesleri izole etmiyor ve dışarıya hafif ses veriyor bu sorun yukarıdaki kulaklıkta yok. telefondan daha kuvvetli bir ses çıkış gücü olan alette müzik dinlenecekse, son seste dışarı seslerini duyurmaz fakat dışarıya da çok ses verir. bi çok kulaklık denedim, bütçe varsa sennheiser, bütçe kısıtlıysa earpods derim.

sennheiser 150, earpods 75 lira.

sennheiser adidas pmx 680 al, yannuz fiyatı biraz yüksek(150 lira~)

Teşekkürler arkadaşlar.

fmimd, 100 tl'yi geçmem için çok sağlam bir kulaklık olması lazım. Ne alsam bozuluyor çünkü. Elimde bir İpod var, kulaklıkları çok iyi ses veriyor, hatta Sony'nin silikonlularıyla deneyince bir anda ses çıkışı bozuldu sandım aletin. Ama gel gör ki kulakta durmuyor. Earpods dediğin sanırım yeni dizayn, bendekiler direk yuvarlaktı çünkü.

@arnold evet abi orjinal farklı bir tasarımı var. rivayete göre 2 yıl sürmüş dizayn aşaması. ve bana sorarsan gayet başarılı. o yuvarlak tipler gibi kulağı acıtmıyor, ve kulağı tıkaç gibi tıkayan kulak içiler gibi de vücuda bir şey sokulmuş hissi yaratmıyor. bi arkadaşında mutlaka vardır, bence 5-10 dakika dinlesen net bir kaanate varabilirsin. sözlükte de epey konuşulmuş eksisozluk.com

philips sqh 3200 kullanıyorum. tavsiye etmem.

inheritance, ses mi kötü, oturmuyor mu?

ses zayıf. dışarıdaki sesleri olduğu gibi içeri alıyor. belki ben ayarlayamamış da olabilirim ama oturtamadım bir türlü. sürekli tekrar tekrar ayarlamak zorunda kalıyorum.

mutlu olmak için. para için bütün hayatı boyunca çalışmış bi akrabam, yaşlandı şimdi ama huzur, mutluluk vb gibi kavramları hiiiiç bilmiyor. parasıyla rezil yani.

para çok şeydir. ama mutluluk garantisi değil.

daha çok çalışarak daha çok paran olabilir. ama nihai hedef daha çok paradan ziyade bu daha çok para ile daha iyi bir hayat yaşamak olmalıdır.

istediğin kadar paran olsun, etrafından seni seven insanlar olmadıkça ve sevdiklerinle beraber olamadıkça bi anlamı kalmıyor. daha çok para için çalış ama bu parayı hayatını sevdigin insanlarla mutlu yaşayabilmek için değerlendir.

Daha cok mutluluk icin para, daha cok para icin daha fazla calisma. Daha cok para mutlulugun garantisi degil ama az para mutsuzlugun garantisi.

hayallerini gerçekleştirebileceğin kadar para yeter. hayallerin gerçekleşince mutluluk da gelir zaten.

paran olunca mutlu olacağının garantisi yok. ama paran yoksa mutlu olamayacağın garanti

mutlu olmak için çalışan biri varsa ağır derecede ahmaktır, yani böyle bir işkenceye mutlu olmak için katlanıyor olmak? acayip. para için yapandan da bir halt olmaz. demek ki yanlış sorunun doğru cevabı olmaz-mış.

"Para mutluluk getiriyor be target" yaşlanacağım yılları görürsem eğer o kadar uzun planlı hayat bana göre değil.

oranı iyi tutturmak lazım. ikisi birbirinin tamamlayıcısı ayrı düşünülemez.

Para mutlu olmak için kazanılır zaten. Mutluluk değerli tabi ki.

Çok parası olup da hiç yemeyen içmeyen insan biliyorum. Kışın soğuğunda kat kat giyinip para gider diye ısıtmasını açmayan adam var. Halbuki para zebil adamda. Isıtıcı fabrikası açar yani. Adam mutsuz. Eşi dostu yok. Arkadaşı yok. Yemez içmez dünyadan bi haber. Ama para çok. Bu doğru olamaz değil mi . Para ne için var harcayıp yaşamak için yaşayıp mutlu olmak için var. Bunun için çalışıyoruz.

Hersey diil belki ama cok sey

Her şey değil. Çok şey de değil.

Bir noktaya kadar para mutluluk için şart gibi bir şey. O mal varlığına ulaştıktan sonrası mutluluğu pek etkilemez ondan keyfine bakmayı da öğrenmek lazım.

günümüzde çoğu şey.

26'sı akşamı mazeretli kayıtlar diye bi sekme vardı. yok mu o?

bir eşik var, evet. sonrasında daha fazla para daha fazla mutluluk değil.

evet. her şey para.

Cüzdan doluyken dünya daha yaşanabilir bir yer gibi geliyor. Mesela sabah kahvesi daha lezzetli, insanlar daha az sinir bozucu oluyor. çünkü cüzdanın içi doluyken insanın omuzları dik, adımları kararlı. ama boşsa... Hayat da sessiz alarmlarla dolu sanki. mutluluğun parayla alakası yok derler ama o lafları genelde cüzdanı dolu olanlar eder.
helmbrook.com.tr

Para herşey. Daha çok para için çalış, sonra daha azı için çalışırsın. Para yoksa mutlu değilsin. Varsa mutlusun. Yaşlanınca huzur ve mutluluk için para. Her şey para. Bitiksen suratına kimse bakmaz.

her yerim sağlıklı maşallah her yerim güzel geliyor beğeniyorum vücudumu.

götüm, çok dışarı çıkık. bir erkek olarak rahatsızlık verici.
kulaklarım, yelken kulak.

kıllar.(bacak, göğüs) Hepsinin ta a..

el ve ayaklarım. ince uzun olmasını isterdim ama küt :D

burnum (biraz büyük)
açılan saçlar
nispeten kalın baldırlar
kepçe kulaklar(saçımı kısa kestiremiyorum)

Kollarim, bacaklarim. Hakkaten "bu ne yaw?" diyorum. Ince cunku.

biraz göbek var, onu sevmiyorum

burnum kemerli, sevmiyorum.

saçlarımın yapısını hiç sevmiyorum. ince telli ve düz. dalgalı ya da kıvırcık, kabarık olsun isterdim.

ön saçımın ortasında alnın birleştiği yerde iki yara izi var saçım o yüzden erken şekil almıyor.

burnum iğrenç bence. gıdım çıkıyo bi de arada. zapzayıf insanda neden gıdı olur anlamış değilim.

en beğenmediğim şey kesinlikle göz altı morlukları (k.rengi aslında) nefret ediyorum desem yeridir, ki çok az şeyden nefret ederim.
bir de aslında orantılı bir vücudum var kendi içinde idare ederim ama daha uzun ve kıvrımlı olaydım iyiydi. yani benimki genel bir memnuniyetsizlik durumu burun/kulak vs. yaptırıp kurtulacak gibi değil:D

ben de saçlarım düz olsun isterdim. bu ne amk böyle bi kase wax sürmezsen kuş yuvasına benziyo. uzatıyosun olmuyor, kısa tutuyosun olmuyor. duştan çıkınca o nemle saçlarım düz oluyor ya, yeminle aynaya bakıyorum 10 kat daha yakışıklıyım o şekilde. sonra kuruyor yine samanlığa dönüyor. allahtan dökülmüyor ama bir de dökülürse o saçları bana veren genlere laflar hazırladım.

he bi de sakalım eşşek kadar adam oldum hala tam çıkmadı. bıyıklarımla sakallarım birleşmedi hala. o top sakal kısmını tamamlayan ara var ya hani, o bende yok. geri kalanı normal çıkıyor orası çıkmıyor. e sakal bırakıyosun tam değil, kesiyosun surat ayna gibi oluyor amk.

ellerim küt kütmüş. ben çok seviyorum, bence öyle değil ama söyleyenler oldu.

Burnum kemerli = en sevmedigim, gozlerim kucuk minnak, cenem kemikli degil, kafam biraz kucuk, ayak isaret parmagim bas parmagimdan uzun, bu pek batmiyor ama yine de ne bileyim iste. Dik duramiyorum o var, hafif kifozda oturu. Goguslerim ufak. Bu galiba bu kadar

baldır kasım yok benim. dizden aşağıda içeride olan kaslar işte.. hiç yok. onun yüzünden ayak bileklerim ince görünmüyor.

Uyluk kemiğim çok uzun. Ağırlık sporlarında büyük handikap.

Kulaklarım büyük, bacaklarım kalın ve parmaklarım da küt olmasaydı diyorum. Haa küçükken saçlarım da dümdüz olsa diyerek umutla uyanırdım her sabah. Gerçi bu yok artık.

Gözlerim bozuk ama gözlük çok yakışıyor bana (öyle diyolla) Yani gözlüksüz ben bile kendimi düşünemiyorum (çocukluktan beri kullanırım) bu sebepten ameliyat bile olmuyorum.. Boyum uzun değil 1.75 belki bu var ha bir de ayaklarım taraklı. Evet soruya cevabım ayaklarım taraklı bu nedir yav? Nalet gi

çük hariç her yerim belki bi de biceps hariç.

kaşlarım yaaaa :((

Helal sana @pescador.

Uzun boyuma rağmen kocaman ayaklarımı sevmiyorum ben. Ellerim de kocaman ve yillardir eritemediğim göbeğimi sevmiyorum. Gerçi boyumdan dolayi siritmiyor şanslıyim

sürekli öyleyse bir derdi vardır, dinlemeye hazır olduğunu söyle ve hisettir. mutlaka yumuşayacaktır.

çalıştığım iş yerinde böyle bir kız vardı. hiç kimseyle iyi anlaşamıyordu ama bizim iletişimimiz baya iyiydi. beni görünce yüzüne gülümseme geliyordu.

tek yaptığım şey ona normal insanmış gibi, yaptıklarını/tavırlarını görmezden gelerek yaklaşmaktı. ona karşı güler yüzlü olmak, her fırsatta halini hatırını sormak, normal insanmış gibi muhabbet etmek, yeri geldiğinde espriler yapmak falan. özellikle dozajında esprili olmak aradaki buzları eritiyor.

edit: cok iyi yol +1. güven vermek etkilidir.

Muhatap olma bence neme lazım.

Dışla. Profesyonel hayatta böyle tiplere yer yok.

boyum.

hiç yok.ağlıyorum.

Bacak boyum. Boyum kisa olmasina ragmen bacaklarim uzun oldugu icin boyum da uzunmus gibi gozukuyor. Gerci bazen isyan ettigim de oluyor bu duruma da neyse.

Ellerim bir de. Hos guzeller falan oyle yani.

Bir de zayif olusum.

Kalcam bir de.

vücut hatlarım çok düzgün. spor yapıyor olsam yunan heykeli gibi bi' şey olurum. şimdi diyebilirsiniz ki spor yapsa herkes zaten heykel gibi olur... olmaz işte. spor yapan çoğu kişi fit olur, sıkı olur falan. heykel olmaz. heykel için vicud hatlarının da çok düzgün olması lazım. ama göbek daha iyi sktir et.

Bir hastalık falan olmazsa eğer saçlarım hiçbir zaman dökülmeyecek.

1. gamzeler. bi tek gözümde çıkmamışlar :p
2. kıvrımlı viicut. anama minnettarım, mucx.
3. kolay kaslanabilmem. 5 sene spor yapmasam göbeğim çıkmaz. karnımdaki, kolumdaki, sırtımdaki kaslar kaybolmaz. işte buna bayılıyorum.

Ha, bunların hepsini sıfırlayan bişey var, boyum :( 5 cm daha uzun, şöyle 1.70 olsam başka bişey istemezdim.

beynimdeki gri hücreler :)

boyum
saçlarım kıvırcık ben seviyorum.
burnum düzgün.
dudaklarım da çok seksi, kızlar beğeniyor.

Aklıma gelen yerleri her yazasım geldiğinde "oğlum sen narsist misin" diyesim geldi :D

gözlerimi severim ya, kocaman eşşek gözlüyüm. bir de tenim güzeldir.

burnum kemikli olmayaydı iyiydi.

göz

normalde ben de boyum(1,91) derdim ama türkiye'de insanlar alışkın olmadıkları için uzun boyu yadırgıyor. ''boya bak, boyun kaç'' en çok duyduğum cümleler. küçük çocuklar da bazen ''abi senin boyun niye bu kadar uzun'' diye soruyorlar. ne diyeceksin ki?

onun dışında berberim saçlarımı çok beğenir. böyle sık, değişik sarıya çalan bir rengi var. küçükken kuran kursunda hoca sen saçlarını mı boyatıyorsun diye sormuştu sfşsdlşfsşd.

bi de efsane zayıftım ben küçükken. sporla adama benzedim. o yüzden ''genetik dezavantaj yoktur, az spor yapmak vardır'' diyerek sosyal mesajımı da vermiş olayım sdsşfkşldsşfs

Saçlarım. Bonus kafaliyim.
Dudaklarim.
Ellerim.
Ince el ve ayak bileklerim.
Popom bi de boyle disa cikik biraz kilo alip bi de sporla desteklesem mikemmel olcak.

mea maxima farkettirmeden dövmüş millet hala yazıyor

öyle bir yerim yok maalesef,
belki geniş omuzlarım diyebilirim ama daha bir avantajını göremedim.

@air, dövmelik bi durum yok, herkes beyniyle övünmek zorunda değil. kaldı ki aslında fiziksel olarak dışarıdan görülebilen özellikleri sormuştum ben de zaten :)

heryerim sağlıklı memnunum genlerimden maşallah.

(bkz: bu da benim sikim hüsnü). çok kalın çok da güçlü ve güzel, estetik.

bacaklarım ve saçlarım bi de. saatlerce çok yüksek hızda koşabilirim, en ufak bir yorulma hali olmaz, halı saha maçlarında joker adamım, ileride golü atıp, kendi forvetine uzun oynayan karşı defansın topunu koşarak yakaladığım çok oluyor. saçlarım da fırça gibi.

genel olarak iyiyim. herşey düzgün aslında. düzenli spor yapabilsem çok daha iyi görünürüm.

omuzlarım geniş, belden yukarısı vücut yapmaya elverişli ve güzel duruyor.

ellerim ayaklarım çok güzel. çoğu kızdan güzeldir hatta :D

bi de dudaklarım kalın kızlar seviyor :)))

1- omuz
2- kol
3- küçük solem

Millet kendine aşıkmış meğerse :)

Burnum, dudaklarım ve ellerimle aşk yaşıyorum ben de. Onlar da bana karşı boş değiller.

göğüslerim ve ince el ayak bileklerim.

yok her yerim standart.

boyum, boynum, ellerim.

sırt nahiyesi, kol, sarı saç-kara kaş-kızıl sakal kombosu.

melezliğin iyi tarafları.

ha bi de, mizaç olarak biraz otistiklik var. bu olumsuzmuş gibi görünen karakter halinin getirisi de çok.

unutmuşum, özür dilerim dudaklarım. siz en birinci gelmeliydiniz :P kalın seksi dudaklarım puahahahadsfdjh

eller, ayaklar, tırnaklar. arkadaşlarımın ayakları 70 yaşında nine ayağı gibi :))

Burnumu cok begenirler.

Ve uzun boylu olusum olsa gerek.

Bütün ömrüm ekran karşısında geçti gözlerimde en ufak kusur yok.
Bi de kilo alsam da vücuda eşit dağılıyor. Göbek çıkmıyor pek

1 kadina gore fazlasiyla uzun olan (186) boyum ve yine 3 insan kafasi barindiran saçlarim...

burnum
dudaklarım..

boyum
omuzlarım(kendiliğinden kemik yapısı olarak geniş)
ellerim
çıkık elmacık kemiklerim
uzun parmaklarım
dudaklarım kalın(erkekte iyi duruyor mu bilmiyorum)

tabi bunlar şanslı olduklarım, kötü olanlara da girsek bir bu kadar da onlar çıkar.

beynim :P

Hım. Soğuk bakması dışında komple yüzüm ve üstünde konuşlanan organlarım hususunda ayrıyeten elhamdülillah. İyi yani. Kafamın içindeki de babamgillere çekmediği için şükür. Çalış inekle bir halt anlamıyorlar yazık ya.

Kalın ve gelişmiş uyluk bölgesiyle bisikletle terör estirmem.
Kadın olsaydım düzgün bacaklarım.
Uzun boynum.
Düzgün burun.
Geniş omuzlar.
Düzenli kegel egzersizi yapılan organ grubu.
Anne tarafına çekmiş, 3 dil konuşturan beyin.

boyum uzun. tipim ilgi çekici.

ama bir eksi var ki çok dertlendiriyor beni. saçlarım dökülüyor!

Belimin çok ince olması.
Erkek arkadaşım iki eliyle boşluk kalmadan kavrayabiliyordu.
Onun dışında hiç bi yerimi beğenmiyorum.

bence sözlükte kimse fak badi aramasın, burda kendini öven "bayanlar" anlattıklarının yarısına bile sahipse orayı yıktırma kapasitesine sahipler.

canlarım benim ne kadar da alçakgönüllüler, tek kusurları mükemmel olmaları herhald..

Beğenilen şeyler sorulduğu için bunların sayılması normal. Beğenilmeyen şeyler sorunsa aynı insanlar yine bir yığın şey sayabilir heralde.

saçım abi. bazen dünyada daha iyisi yok diyorum.

Kuvvetim sanırım. Sportif adaptasyonum da çok yüksek. Soğuğa, hastalığa dayanıklılığım da.

@a d s z p, kardeş tepkin neye anlamadim? Burda kendimizde beğendiğimiz yerler sorulmuş? Beğenmediğimiz yerler sorulsa yine ona da cevap verirdik. Mesela ben uzun boyuma ragmen büyük olan ayaklarımı beğenmiyorum. Ne öyle erkek ayakları gibi kocaman. Kapiş naptığımızı anladığını sanıyorum.

eylul +1, kötü olanlar için başlık açın yazalım madem.

açıyorum ulan!

sol ayak serçe parmağım.

Saclarim. Bildigin hali gibi saclarim var. Dibini gormek mumkun degil.
Ama cok zor sekil aliyor, isyan ettiriyor yahu..

@eyl; Tamam bu çok normal, ama cevaplara bakıyorum da c6-7 omuru dışında heryerini yazmış eleman. Mesele olayından sapıp "ben dönyanın en güzel garısıyam" moduna evrilmiş.

Kimseyi çekemediğim yok, herkes güzel olsun, biz de yediğimiz önde yemediğimiz arkada makro hugh heffner'lar olarak yaşayalım hatta. Ama 2 gün önce "sırtım çok kıllı yea" diyen kızın burada kendini viktorya'nın meleği olarak lanse etmeye çalışması çok absürd geliyor.

dudaklarımın dolgun ve şekilli olması, bir de beyaz tenli olmam. istediğim ruju sürebiliyorum. bir de avantaj mıdır bilemem ama simsiyah gözlü olmak, beyaz tenle birleştiğinde orijinal duruyor.

kol, omuz, sırt. bi de bel.

şebnem bozoklu. ulan istanbul dizisinde yaren karakterini oynuyor. hem çok güzel, hem de aşırı tatlı ve sempatik

Stana Katic. Ama uzun saçlı ise, her saç gitmiyor kadına.

38.media.tumblr.com
(bkz: marion cotillard)

amber heard

tabi ki kate moss.

ikinci de january jones.

henüz dünyaya gelmemiştir.

Yaa ben de iki saattir "şebnem bozuldu" diye okuyorum ve "acaba hangi şebnem bozuldu?" diye düşünmekten aklımı yitirecektim :D

Bence şu ablamız, bu kadar ısrarla söylediğine göre bi bildiği vardır diye düşünüyorum :p
www.youtube.com

jennifer lawrence :)

(Bkz: elena anaya)
(Bkz: odette annable)

Şimdi tanımayanlar google'dan resimlerine bakıp "bu mu yani" diycek ama, ilki için the skin i live in filmini, ikinci için de house'un son sezonunu izlemek lazım. Bu iki kadına bakarken "bu kadar mükemmel bi düzen kendiliğinden oluşmuş olabilir mi" teziyle ateizmi çürüten abilere dönüyorum, tesadüf olamayacak kadar güzel kadınlar çünkü.

Charlize Theron.

şöyle sorular da bir tuhaf ha.Mesela sevgilimi görseniz ağzınız açık kalır ha.Bana göre sevgilimdir.

Simdi karar veremedim. Ama en yakisikli erkegi deseydin, aninda "Bradly cooper" derdim.

hani ben kadın olsam bu konularda iddialı olacağımı düşünmüşümdür ara ara ama bilemedim şimdi.

edit: yalnız jennifer aniston'da çok hoş biri. kadın gençken de güzeldi. yaş aldı gene çoğu kadını cebinde çıkarır.

barbara heralde.
(manken olan)

aşık olunandır.

jessica biel olsun benim olsun

christina hendricks. tanrının kadın yaratmadaki doktora tezi olarak görüyorum onu.

bülent ersoy

amber heard olabilir, suits'deki donna (sarah rafferty) olabilir , rachel mcadams hmmm. bir de kate beckinsale gercegi var tabi. bunlarin 4unu alacan sisme havuzda cikolata sosuylan gurestirecen kim kazanirsa o en guzeli.

Simdi aklima geldi, Angie harmon. Bu kadina hastayim..

hayret, kimse adriana lima dememisss

sofia vergara diyen oldu mu?

amber heard ve keeley hazell

dilberay

kapalı olabilir ancak oje de sürebilir. neden şaşırdınız ki? ben gördüm, hatta kapalı yabancı bi arkadaşım nail-art olayına girmiş durumda.

Kapalı bayanların dikkat çekici herhangi bir şey yapmaları bana garip geliyor. Ben müslüman değilim hatta kapanma olayına da bakış açımı da tahmin etmek zor değil ama madem özellikle erkeklerin dikkatini çekmemek için kapanıyorsun, başka yerinle de dikkat çekme arkadaş.