max 3-4 bin tl

tip

pilotaj

Pilotaj diyenlere inanma. Özel hava yolları cadet ile alım yapıyor sözleşmeleri olduğu için plotlar gidemiyor. Onun bile sıklığı azaldı eskiden yılda 4 kere ilan açılırdı.

Özel sektör için konuşuyorum, ailesi beyaz yakalı değilse,ailenin çocuğunun kariyerini destekleyecek networku yoksa, İstanbul’da hiç yoktan 1+1 daire alamayacaksa tıp okusun. Aksi halde çocuk kariyerinin en iyi ihtimalle 5-6 yılını sürünerek geçirir.
AI dönüşümü yeni başlıyor. Özel bir şirkette çalışıyorum, 7 aşamalı stajyer ilanını 16k öğrenci başvuruyor neredeyse çoğu ODTÜ Boğaziçi Bilkent itü, koç , sabancılı. Alınan 50kişi. İşe devam garantisi de yok.
Aklı başında olan İstanbul’da hayatını sürdürmek zorunda olduğu bir mesleği seçmez. Gitsin tıp okusun bütün Türkiye onun.

taze yeni toplanmis kekik...hayvanlar üzerine bir seyler yapmis olabilirler. ziraat mühendisi olmaya gerek yok :)

Öyle olmamıştır ya. Kurumsal bir firma. Gelen adaçayı ve biberiyede aynı koku yok.

Kekik tarlası hasada çok yakın gübrelenmiştir ve yeterince yanmamış gübre kullanılmıştır.

Tarla ahıra çok yakındır ve son zamanlardaki yoğun yağmurlarla gübre şerbeti tarlaya yürümüştür.

İkinci seçenek daha mantıklı

Evdeki doğal salep de kümes gibi kokuyor, gübreleme aklıma gelmemişti aydınlandım.

Isınma nedeniyle serme kablo hareketi yine sıcaklar nedeniyle metal genleşme sesi falan olabilir.
Benim sülalede evde fare ile karşılaşsa korkudan kendini üçüncü kattan aşağı atacak kişiler var. Sizde de bu kadar fobik biri yoksa bence evde fare pisliği görmeden tedbir düşünmeye gerek yok. Ama orta yerde açıkta gıda bırakmamak zaten hep olması gereken bir şey.

Asma tavanlarda bu gibi sesler oluyor hep. Esnek sistem olduğundan profillerden Çıt çıt diye sesler gelmesi normal. Tabi bunların sıcaklık vs etkilenmemesi genleme olmaması için de çözümler var ancak nitelikli işçilik herkesin yapabileceği bir detay değil.

Süleymancık da olabilir

Saint Petersbourg.

Sydney

Büyük şehir değil ama omatepe Nicaragua - bence dünyadaki cennet burası

İsfahan

şangay
busan
ny tabi

Santa barbara

her öğrenci öğretim üyesi için iş yükü kapsamında değerlendirilir. Ek ders ücreti vesaire alırken öğrenci sayısı da bu açıdan önemlidir.
Lakin aman aman bir maddi kayıp/kazançtan bahsedilemez.
Akademik anlamdaki zararı ise şudur. Eğer öğrenci tez aşamasında bıraktıysa verilen emek ziyan olur gider. Hocanın muhtemel olarak planladığı makale/bildiri gibi çıktılar gerçekleşmeyeceği için akademik kazanç kaybolur.

yazılanlara ek olarak; mezun edilen öğrenci sayısı kadro yükselme kriterlerinde yer alabiliyor. bu kriterler alt limit olarak var, kolay öğrenci bulunan bir alandaysanız hocanın böyle bir derdi olmayabilir. profesörse de böyle bir faydadan bahsedemeyiz haliyle.

Pipin var, ses geliyor, huysuzlanıyorsun ama doktora gitmeye eriniyorsun... hmmm.

@muhayyer divan tamam yarına randevu aldım ne olur ne olmaz diye. sadece ürolog varsa fikrini merak ediyorum.

Kütlemiştir birşey olduğunu sanmam, randevu sonucundan haberdar et bizi de

Acile travma ya gidilebilir ciddi bişey varsa. Az acı varsa buz koy aralıklı,geçmiş olsun

Şu markanın şu ürününün şu modeli şu bakımdan çok iyi diyebiliriz de, şu marka her bakımdan diğerlerini döver demek bence mümkün değil.

Adidas bence.

Adidas ve Nike arasında tercih yapamıyorum. Biraz modele ve kullanıma bağlı aslında. Ama Puma en kötüsü bence. Çok çabuk yıpranıyor.

Her seferinde yapmıyorsa yük dağılımı bozuk gibi görünüyor, onun için vuruntu yapıyor. Her seferinde yapıyorsa balansı bozulmuş, servislik yani. Bu şekilde çalıştırırsanız gövdeye yapısal zarar verebilir.

İşin uzmanı değilim ama amortisörler ömrünü doldurmuş gibi duruyor, Youtube'da aratabilirsiniz.

Etli ekmek ye.

Konya şekeri

Hediyelik bişeyler olarak soruyorsanız, mevlana müzesi bahçesinde müze shop var. En güzel hediyelikler bence orda. Yolun karşısındaki yenilenen çarşı içerisinde de hediyelikler var ama müze shoptakiler başka.

Mesneviden ders al

Şendagda yağlı somun ye ama hamam yanındaki şubesinde.
Mevlana şekeri al.

Herkesin uzama hızı baska

Ayda bir normal. Ben evde kesiyorum genelde 40 günde bir oluyor galiba

Herkesin uzama hızı farklı.
Ben 3 haftada bir yapmaya çalışıyorum ama max 4 hafta.
Kısacası bu saçının tipine, kesim şekline ve genel hıza bağlı.

3. haftadan sonra yanlar basıklaşıyor o görüntüyü sevmediğim için 3. haftaya gelince kestiriyorum ama ayda 1 de olabilir size kalmış

6-8 haftada bir.

ben 3 ayda 1 kestiriyorum bu ara. yakin zamana kadar uzundu, uzattigim zamanlar birkac senede bir kestiriyordum, sonra yine uzatiyordum.

benim sacimin modeli cok sik kestirmeyi gerektirmiyor bence, ama kisa ve sekilli kullaniyor olsam ayda bir falan kestirirdim herhalde.

You know, it is just your opinion man.

Allah kimseyi böyle mutsuz ve sinirli yapmasin amin. O begenmedigin dizilerden bir sürü insan ekmek yiyor ve bacasiz sanayi gibi ihracat yapiliyor.

Tr‘deki travma dolu aile evinde iyi tatiller.

Aile evinde 5-10 dakika maruz kalmakla bütün olayı çözmüş, büyük resmi görmüş, zaman içinde zevkin değiştiği için de tüm toplumu aşağılama gücünü kendinde bulmuşsun. Aferin sana. Türk kültüründe sınıf ayrımı yoktur. Avrupada Avamı beğenmeyen ortaçağ soylu sınıfının mı etkisinde kaldın iki gün Avrupada bulunmakla?

Ayrıca, Türkiye dizi film ihracatında şu an bildiğim kadarıyla Dünya üçüncüsü.

Bu arada, benim evde anten sistemine bağlı bir TV yok. Sayende dizilerin konularının öğrenmiş oldum. Zengin erkek, fakir ama güzel kız şablonu Ediz Hunlu, Hülya Koçyiğitli Yeşilçam zamanından bu yana devam ediyormuş yani.

'Benim gibi düşünmüyorsa cahildir. Benim zevkimi paylaşmıyorsa zevksizdir.' kafasına nasıl ulaşılıyor acaba?

Kadinlar, ah bende boyle holding sahibi zengin bi erkekler tanissam ,

Hayatının özeti bu işte. Sen git fransalara almanyalara.... bi tane evlenecek kız bulamamayı başar. Sonra gel türk kızlarına laf et.

Sorun sende tatlım. Maden ocağında mı çalışıyosun. Paris sokaklarında zürih te berlin parklarında harika kızlar var.

Ben neden bulamıyorum demiyosun da son şansın olan türk kızları bile sana bakmayınca sinirden çatlıyorsun.

Pazar neşem oldun.

Doğru yazdığın, kendini doğru ifade edebildiğin tek cümlen yok.

Sorun seni kabul eden avrupa ülkesinde.

Abi kemik yaşın 34 olabilir de beyin yaşın liseli ergen.
Gerçekten 4 cilt kitap yazmışsın kendi kendine. bu kadar boş ve işsiz misin de buna bu kadar kafa yordun, hakaretler dizdin.
Bu arada ben de yurtdışındayım, kadınlar bayılıyor türk dizilerine. Yarın ilk işin gittiğin yerde meydana çıkıp böyle herkese hakaret etmek olsun. Delikanlı adam nick arkasına saklanmaz.

Ahraz herif, üsluba bak. 34 yaşına gelmişsin hakaretvari konuşmadan derdini anlatamıyorsun, izlediklerin ne katmış ki izlemediklerin senden ne götürecek. Duyuru kadınlarına sallayacağına evindekilere kaliteli içerik izlemeyi öğret.

Hocam ben izlemiyorum, en son lisedeyken ciddi ciddi oturup televizyon izledim. Yıllar geçti.

Ancak çok absürt, karikatürize bir tavır sergilemişsiniz. Dizilerin kalitesi dünyada en iyisi değil, bu malum. Ama bunun üstünden böyle bir sinir harbi yaşamak da dünyanın en makul ve sağlıklı insanının yapacağı bir iş olmasa gerek. Bu tür dizilerden keyif alacak bir yapınız var gibi aslında. Belki ön yargılarınızı bir kenara bırakıp izlerseniz seversiniz. Biraz kendini kabullenemeyiş sezdim ben swh.

Konu ve işleyiş olarak çok tekrar var ve boktan bazıları evet.
Demin tv de kanalları gezerken atv de bir dizi gördüm,veletler audi jiple gelip başka bir veleti bayıltıp kaçırdı. Hani çocukları kötü etkiliyordu bunlar,hala niye yenisi çekiliyor bilmiyorum

Boktan üslubunla haklı olduğun halde haksız olmuş ve linci hak etmişsin.

Evet dizilerde hep aynı konular, berbat oyunculuklar, ağır çekimler, bağırış çağırışlar beni de rahatsız ediyor lakin tıpkı sizin evde olduğu gibi sıradan çinko karbon insanlar Tarkovski, Bergman değil böyle şeyler izliyor. Ve bu sadece Türkiye'de değil dünyanın birçok yerinde böyle. İtalya'da Türk dizisinin boktan finaline hüngür hüngür ağlıyor kadınlar hahhah

Beğenmiyorsan sen izleme, gittiğin yerde de biraz ayak uydur, papatya çayı iç, tanımadığın insanlara kötü davranma, selametle kal.

Sana laf atanlarin usd karsisindaki durumunu goruyoruz. Takilma kardesim %90 is crap yasasi. İnsanlarda da dizilerde de

Ne anlatiyosun birader cok biliyosan koylu anana babana soyle bunlari hasbinallah.

Camper

Adamlar teklif verebilmek için armut a para ödüyor
Sen ise Anlaştığın işe para ödüyorsun.
işi teslim almadan, kontrol etmeden para ödeme. Gelecek ustaya da işi teslim almadan ödeme yapmayacağını belirt. Götüne güvenen gelsin, yoksa çakal çok.
armut bir sorumluluk almıyor, en fazla adamın hesabını kapatıyor. Olan senin işinin rezil olduğu ile kalıyor.
Nakliye içinse gidecek gelecek yeri belirt, konum olarak at. Ek maliyet çıkmayacağını garanti etsinler. Ona göre gelsin.

İstanbuldan Tunceli’ye ev taşırken nakliyeyi armuttan bulduk, ufak bi kırık dışında sorun yaşamadık. 5-6 firma teklif göndermişti, ödemenin bir kısmını eşyaları paketlerken büyük kısmını da taşındıktan sonra ödemiştik.

Klarnet dinleyince bende efkarlanıyorum

Basmıyor. Sana basıyorsa eğer çok özel biri olmalısın

Bana da arada basar ve rakı açarım. Melonkoli ile ilgili bu bence

Durduk yere değildir, birikimdir o.

Otogardan Kumluca otobüsüne biniyorsun kemerden sonra adrasan kavşağı var, üst kısımda bırakıyor.
Ordan da adrasana inen otobüsler var.
Aynı şekilde de geri dönüyorsun.

yok bilet 2000 falan değil. aldığınız fiyat normal

ankara gordion ve istanbul marmaraforum world cinezone laser imaxler 300 tl bu arada.

Türkiye’deki En iyi imax salonu marmara forum avmdeymiş bildiğim kadarıyla ve oradya baktığımda şuan güncel fiyat imax salon için 300₺

odyseus filmi için geçen yer ararken bir sürü farklı yere baktım istanbul'da 500 küsür civarında imax bilet fiyatları.
o 2000 nedir anlamadım. mısır + kola menü falan ekleyince de 1000'i bulmuyor.

%99 bırakmam.

mekana ve arabaya göre değişir.

çok mecbur kalırsam bırakıyorum ve kesinlikle aklım kalıyor

bırakmamak için ibret olacak bir sürü haber var internette.

valeye hiç bırakmadım, bıraksam aklım kalır. otoparkçıya bıraktığım oldu ama genelde kendim bırakırım, otopark alanı sıkışıksa anahtarı teslim ederim.

bende eski araba var. kimse alacak gidecek değil. çarpıp zarar verecek olsalar muhtemelen ben karlı çıkarım. buna rağmen aklım kalır valeye versem.

Taksim ilkyardım hastanesinin aciline gittim birkaç kere. Bilen bilir oralarda park yeri yok gibi bi şey. Bi şekilde bulup koysan da ya vururlar ya çizerler. O yüzden mecbur hastanenin dibindeki otoparka bırakıyorum anahtarı da veriyorum. Aklım kalmıyor çünkü arabada kamera var, yoğun oluyor genelde adam benim arabayı sürekli bi arkaya koyuyor yenisi geldikçe. Öyle alıp gezeyim diyeceği bir ortam yok pek.

Valeye ise asla vermemeye çalışırım. Önceden biliyorsam mekanda sadece vale park seçeneği var ya yakına bi yere kendim park ederim (genelde onlar da aynı şeyi yapıyor) mekana yürürüm ya da mekanın otoparkı varsa valeye ben park ederim derim kendim koyarım. Şimdiye kadar bir istisnası oldu onda da şirket yemeğine gitmiştik mecbur kaldım gibi bi şey oldu. Boğaz hattında bi mekanda verdim valeye ama aklım da kaldı valla. Bmw seviyorlar malum.

erkan baş.

Doğruysa kabul etmemesi çok akıllıca hamle olmuş.

www.free4talk.com

Burası Arap , pakistan ve Hintli kaynıyor.

Aşama kaydetmek için kullanabilirsin

Tell me what your name is.

Indirect question olduğu için subject+verb oluyor.

I know who you are, kim olduğunu biliyorum, are en sonda, bundan aklında kalabilir

Almanca da

Sag mir, was dein Name ist.

come ti chiami?
how (do) you call yourself?

dimmi come ti chiami.
tell me how you call yourself.

dimmelo!
tell it (how you call yourself) to me
tellmeit gibi

kısaca İtalyanca’da farklı olsa da sorduğunuz öbek cümlede objeye dönüşüyor.

Tell me, what is your name?

Tell me what your name is.

Ikisi de dogru, yazi dilinde virgulle, konusma dilinde tonlama ile ayirt edilir.

Berry hibiscus

Varsa cold brew, yoksa iced americano

Triple-shot iced latte.

Ristretto
Sütü daha az kahvesi daha yoğun

nadiren:
ice mocha
>orta boy
>mochasi 9 pump
>buzu tall kepcesinden az

daha da nadiren:
caramel frappuccino
>orta boy
>buzu tall kepcesinden az

yaz da olsa soguk kahve cok tercih etmiyorum.

Hikayesi kurgusu

Konuları bence hızlı bir şekilde işleyip her bölümde bir sürü dopamin basacak konu işlemesi.

sinemayla daha cok ilgilendikce bu soruyu daha cok soruyorum. bazi filmler insani icine alirken bazilari akmiyor. sanirim editingle alakali.

bir de bazi genrelarin akmasi daha kolay. ornegin thriller drama'ya gore akici yapmasi daha kolay.

sanırım maharet kurguda.
kastettiğin dizilere örnek mi bilmiyorum ama akasya durağı sanırım ülkede herkesin bir şekilde denk gelip izlediği bir film.

onlarca kez izlediğimiz kemal sunal filmleri ile ortak temalar/saçmalıklar var. hafif, yormuyor, düşündürmüyor, temposu belli bir ayarda.

kendini tekrar tekrar izleten hikayelerin ortak noktası gevşetiyor olması belki de.

Valla bence olay sadece kurgu, çekim tekniği ya da hikayenin ne kadar iyi olduğu değil. Kişinin izlediği film ya da diziyle nasıl bir bağ kurduğu önemli.

Film ya da dizi en başta senaristin, yönetmenin, oyuncuların düşüncelerine göre çekilip yayınlanıyor. Yani anlatmak istediği, nasıl anlattığı, mesajı vs en baştan belli gibi duruyor. Ama tüketiciye ya da izleyiciye ulaştığında iş değişiyor. Çünkü herkes kendi hayat tecrübesine, bilgisine, düşüncesine, anılarına vs göre izleyip değerlendiriyor. Yani, değişime uğrayıp izleyici sayısına göre yeni anlamlar kazanabiliyor.

Bu yüzden verilmek isteneni direkt almıyoruz hep. Kendimize göre yorumlayıp buna göre değerlendiriyoruz. Bazen sıradan bir sahne bize çok daha derin gelebiliyor, bazen bir diyalog başka bişeyleri bize hatırlattığı için daha anlamlı gelebiliyor, bir karakterde kendimizi buluyoruz ya da kendi kendimize olmadık şeylerden anlam çıkarıyoruz. Ya da tam tersi.

Her neyse, bence bu yüzden bazı filmleri tekrar tekrar izliyoruz. Çünkü kendimizden biseyler buluyoruz onlarda.

Bu elemanın videolarına bak ve hesabını takip et.
Detaylı anlatıyor: youtu.be

Cascade uygulayan ülkelere başvuru yapmak. yani kuralına uygun bir şekilde vize kullandıysanız sonraki başvurularınızda öncekinden kademeli olarak daha uzun süreli vize veren yerlere başvurmak gerekli.

Yunanistan bunun için uygun bir durum değil mesela. Nadiren uyguluyor.

İsveç, norveç, daniamarka, finlandiya gibi kuzey ülkeleri %90 üzerinde yani neredeyse kesin olarak bu kuralı uyguluyor. Bunun dışında diğer ülkelerden de kuralı uygulayan çok ancak bu kadar yüksek oranlı değil.

çünkü düşünmüyor ve sorgulamıyorlar.
başlarında devamlı güden biri olmasını istiyorlar.

eğer üst gelir grubundan değilsen bireysel kurtuluş pek mümkün değil. basıp gitmek çözüm olmayacak maalesef

Medet ummak derken, zaten çoğu insan herhangi bir siyasetçiyi hayatındaki her sorunu çözecek ilahi bir kurtarıcı gibi falan görmüyor ki?

86 milyon insan var, herkesin ilgisi ve yeteneği farklı. Herkes siyasete atılamaz. Ortada bir siyasetçi havuzu var ve insanların bunlardan az ya da çok farklı beklentileri var. Standart yani... Siyasi ortamın kalitesi elbette tartışmaya açık ancak durum bu. Hal böyleyken siyaset dışı insanlar da bu ortama göre pozisyon alıyor. Daha farklısı nasıl olurdu bilmiyorum açıkçası.

Şikayetçi olan herkesin "basıp gitmesi" hakkında konuşması yaygın ve kolay bir şey olsa da pratikte çok mümkün değil. Zaten ülke genelinde böyle bir eğilim oluştuğunda en başta diğer ülkeler o ülkeye karşı kapılarını kapatıyor. Kalanların da ellerindeki malzemeyle bir çözüm için diretmesi çok da anlaşılmaz değil açıkçası.

İnsan sosyal bir canlı. İlk bakışta görünmüyor olabilse de insan ancak ailesiyle, sülalesiyle, arkadaş çevresiyle, komşularıyla varlığını sürdürebiliyor. Bu çemberin dışına çıkabilen, çıkıp da tutunabilen insan sayısı çok az.

Basıp da gitmeye değebilecek ülkelere basıp da gitmek ve kabul görmek için insanda bazı beceriler ya da donanımlar olması gerekiyor ki onlar var ise zaten kalarak da tutunulabilir.

Yine basıp da gitmeye değecek ülkelerde eskiden demokrasi ve insan hakları yükselen değer idi. Şimdi ülke çıkarları ve milliyetçilik, ırkçılık, yabancı düşmanlığı gibi olgular gün geçtikçe palazlanıyor. Gittiğin yerde açılmış bir kucak bulma, bulduğunda da bunun kalıcı olması bir hayalden ibaret olabilir. Dubai bile, 'Tüm İranlıların mal varlığına el koydum, vizelerini de iptal ettim diyebildi. Bunu her an her ülke her ülkenin vatandaşına yapabilir.

Unutmamak gerekir. Kavak yelleri her zaman iyi değildir.

ilahi bir kurtarıcı gibi görmüyorlar derken. imamoğlunu tam olarak öyle görüyorlar.
keza erdoğanda öyle. muhammedin önüne bile koyuyorlar. ki bunu yapanların sayısı öyle hafife alınacak bir sayıda değil.
kılıçdaroğluda öyleydi. yıllarca peygamber torunu diye pazarlamadılar mı?
akhenaten

lümpeni veya alt sınıfı anlamak için onlara yakın olmak gerekir. duyurudakilerin çoğun siyasetçilerden medet ummuyor. zaten hepsi belli bir bilincin üstünde. siyasi ve ekonomik sıkıntılar bu zamana özgü değil ki. geçmişte bundan daha zor ve umutsuz dönemler geçirilmiş.
bireysel kurtuluşu herkes gerçekleştiremez. ben gibi yarım yamalak ingilizce ve mesleğinde ortalamanın altı isen mesleğinde geçerli değilse kurtuluşa inanmasanda yaşarsın. başka seçeneğin yoksa şartları kabullenip devam edersin.

1. Akülü hiçbir şey alma. Akü sürekli olarak şarj-deşarj olduğu taktirde uzun ömürlüdür. Atıl kalması kısa sürede ölmesine neden olur. Bir gün lazım olduğunda aküsü ölmüş matkabın olsun istemiyorsan bir uzatma kablosu edin.

2. Sadece bir parçasını kullandığın, diğer parçalara elini bile sürmediğin yer işgalcisi ıvır zıvıra para saçmamak için hiçbir şeyi takım olarak alma.

3. Kırk yılda bir gerekecek şeylere para saçmamak ve gerekince komşudan istemek, hem ekonomiktir hem de insanı sosyalleştirir.

sıfırdan başlayacak olsam bir tane darbeli somun sıkma alırdım. beton delme, kırma işleri haricinde birçok iyi yapabilirsin. özellikle ev işlerinden en çok ihtiyaç duyulan paslı veya sıkışmış vida ve civatalarda çok iyine yarar. bosch gdr 12v-105 veya gdr 12v-110 güzel modeller. uygun uçları da toplarsan uzun süre başka bir şeye masraf etmezsin diye düşünüyorum.

Izeltaş ürünlerinden al. Tornavida, pense vs. Elta da alabilirsin. Izeltaşın yan ürünü.

akülü hiçbir şey almamak çok geçerli bir öneri değil.
mecbur olmadıkça gömülü bataryalı ürünlerden uzak durmak lazım ama. mesela annemin philips süpürgesi gömülü batarya bir kez garantiden batarya değişti tekrar batarya ölünce sıkıntı olacak. akülü tip ürünlerde yeni akü alıp düşük maliyetle kullanmaya devam edebiliyorsun. her aletin aynı aküyü kullanınca birkaç yıl sonra bi akü aldığında hepsinin aküsü yenilenmiş oluyor.

elektrik olmadan da kullanman gerektiği olabiliyor kablonun engel olacağı durumlar da dışarıda kullanmak da gerekebiliyor. ek olarak akülü matkaplarda tetiği bıraktığın an durması, tork sınırlama ayarı olması, boyutu vs. gibi özellikler vidalama işleri için de çok daha kullanışlı hale getiriyor. darbeli somun sıkma evet çok kullanışlı alet ve vidalama için de kullanılabilir ama onlarla yanlışlıkla çok fazla sıkma ihtimaliniz yüksek. tork sınırladığınız bir matkapla vidayı yalama yapmaz veya vidaladığınız şeyi çatlatıp kırmaz, ezmezsiniz. vidalama için darbeli somun sıkma kullanırken daha dikkatli olmak gerekli.

önemli olan aküsünü kolayca bulabileceğin ve fiyatı çok yüksek olmayan bir marka tercih etmek ve o aküleri düzenli kullanmak. uzun süre kullanılmayacaksa aküyü tam dolu veya tam boş bırakmamak, özellikle boş bırakmamak daha kritik.

ortak aynı aküyü kullanan aletler olması önemli. atıyorum matkap daha sık kullanılır dekupajı daha az kullanırsın, aynı aküyü paylaştıklarında dekupajın aküsü de kullanılmadan yatmamış olur.

einhell bu açıdan en mantıklı marka. ben de einhellden alıyorum gerekenleri. hatta aküleri aktif kullanmayı garantileyeceğinden dikey süpürgesini de aldım.

bosch da benzer şekilde süpürge ve diğer birçok şeyde aynı bataryayı kullanma imkanı sunuyor ve bataryası bulunabiliyor. ama bataryaları daha pahalı ve her üründe aynı bataryayı kullanmıyor. yeşil seri ve mavi seri aküleri farklı. bu sebeple ben tercih etmedim. daha az kullanacağım ürünleri daha uygun fiyatlı şeylerden alıp sık gerekebilecek veya güçlü olmasını istediğim şeyleri profesyonel seriden alabiliyorum.
bosch olsa az gereken ürünleri de pahalı modellerden almam gerekecekti bu akü avantajını sağlamasını istersem.

izeltaşın gargaburunu, pensesi, yan keskisini al.

elimde aklına gelen hemen hemen herşey var. eskiden hep elektrikli makita bosch prof kullanırdım sonra şarjlıya geçtim. şarjlıya da einhell ile geçtim. şarjlı ve einhell olarak, freze, avuç taşlama, tilki kuyruğu, delme vidalama, darbeli somun sıkma ve daire testere var.

daire testere 1 saat içinde bozuldu çünkü en ucuz olanı almıştım. buna rağmen özellikle freze ve şarjlı 4 5 binlira seviyesindeydi. tilki kuyruğu da ucuz. ağır şartlarda kullandım ama bir sorun yok. avuç taşlama da en ucuzlarından birisi o da öyle.

einhell'in üst seviye modellerini alırsan inan pişman olmazsın. yani delme vidalama mesela 120 nm tork var. duvar da deliyorum. günde 200 tane vida attığım da oluyor. bunun bosch olan emsali 18bin + benim einhell olanı 4800 + pil.

şarjlı freze mesela bosch 9300 + pil benim einhell 4300 + pil. çok da memnunum.

izeltaştan tek bir takım bile alma. kısa açık ağzılı anahtar takımı aldım. 17 anahtar 17 somuna olmuyor. 19 anahtar 19 civataya olmuyor. gittim perçin pensesi aldım. 10 tane perçin atamadan bozuldu. dandik marka aldım 1000 tane perçin attım hala bişey olmadı.

izeltaş eski izeltaş değil. ceta form ve beta izeltaştan 10 kat kalitelidir. ha pense grubunda da knipex iyidir ama pahalı.

bana sorarsan tamirci dükkanı işletmeyeceksen beta izeltaş, knipex falan böyle şeylere ihtiyacın yok. normal ucuz takımlar da çok rahat işini görecektir.

son olarak şarjlı aletler için 4 amperden küçük batarya alma. tam güçte çalışmıyorlar 4 amper altında. bir de bunların elektrikliler kadar güçlü olduğunda düşünme.

bir alete 30 40 verip dewalt makita almak var. bir de 3 4 lira verip einhell almak var. tabii ki 30 40 binlira verdiklerin iyi olacak. bunu da göz önünde bulundur.

10 binliraya 9 parça set olayını kesinlikle düşünme. alacağın en kötü marka einhell olsun. onun da en ucuzu olmasın

einhell ler çin malı ve problemli diye biliyorum.

bosch yeşiller amatör için iyi. black decker de iyi.

param var dersniz bosch pro, stanley falan takılırsınız.

ama bu dörtlü genel olarak iyi. fazla şaşmamak lazım.

@gurur einhell alman markası merkezi ve tasarım vs. kısmı orada ama üretim çinde evet. bugün bakınca çinde üretim yaptıran birçok amerikan veya avrupalı marka var bu da onlardan biri. mantıklı olan bu çünkü. maliyeti ya kaliteden kısarak düşürürsün ya işçilik maliyeti düşük yerde ürettirirsin.

çin üretimi kötüdür algısına sahip biri değilim arabam bile çin malı geely :) ve memnunum. einhell ürünlerinden de memnunum. expert plus ve professional serileri yeşil boschla kıyaslanamayacak kadar iyi. ki bugün bosch da alman üretimi filan değil, onlar da üretim maliyeti düşük yerleri tercih ediyor maviler bile macaristan malezya üretimi vs. çinin üretim konusundaki deneyimi macaristandan iyidir benim gözümde. hangi kalitede ürün istersen üretebilecek kapasitede bir ülke çin.

millet impact driver, impact wrench gibi ürünlerde yalpa var diye şikayet ediyor :D sanki bunlarla hassas delme işi yapacaklarmış gibi... matkapta mandrenin dış kısmına bakıp çok salgı var ya diyorlar, şikayet ettikleri videoların çoğunda matkap uçları salgısız dönüyor aslında.

kaliteli çin mallarını severim ben, o fiyat aralığında rakiplerinin üzerinde kalite ve özellik sunar genelde. bi iki segment daha üstün ürünü alırsın. no-name dibin dibi ürünler de çinden çıkma bunlar çöp evet. einhell bunlardan biri değil.

@konetsu çin var çin var...

yorumlarına bakınca einhell iyi değil. muhakkak problem çıkmış ve destek yok dye hatırlıyorum.

bosch da almanya'da üretilmiyor nihayetinde o da çin. ama dediğim gibi çin var çin var.

yoksa tek batarya ile tümü kullanılıyordu einhell'de sanırım. müthiş olay. ancak dediğim problemler beni vazgeçirdi. ki hobi olarak makine alırım :)

@gurur benim yorumlarda gördüğüm sorunlar bahsettiğim gibi özellikle yalpa/salgı olayı ki matkap olmayan cihazlar için bu problem değil matkaplarda da genelde mandrenin içinde ucu etkileyen bi yalpa olmuyor. dış taraftaki yalpalamaya takılıyorlar tamamen etkisiz bir durum bu.

çok fazla geri gönderdim değişim yapıldı şeklinde yorum da gördüm özellikle bu yalpa konusuyla ilgili. değişim/onarım konusunda çok sıkıntı çıkarıyor destek vermiyor gibi bir izlenim oluşturmadı.

sözlükte güncel yorumlarının ve garanti ile ilgili yorumların büyük kısmı olumlu.
eksisozluk.com
şikayet edende de kırılan parçayla alakalı konu, fiziksel hasar hiçbir markada garanti kapsamına girmez?

bosch'un garanti/servis süreçleri de çok daha iyi görünmüyor. şikayetvar'da einhell'in puanı biraz daha düşük evet ama bosch da düşük www.sikayetvar.com

3 yıl kadar önce mercedes f1'a da sponsor oldu ve birçok aleti takım tarafından kullanılıyor www.einhell.com.tr

c serisi yani classic serisi ürünleri genelde daha düşük kalitede gibi görünüyor bunlar yine no-name ürünlerden iyi olsa da çok çok az kullanmayacaksanız tercih etmemek daha doğru olabilir. expert serisi ve üzeri benim aldığım tüm ürünler.

bir diğer gördüğüm ve benim de birkaç kez başıma gelen problem matkapta cihaz duruyor tetiği bırakıp tekrar bassan da çalışmıyor bataryayı söküp takmak gerekiyor zorlanınca.

bu ürünün kendisinden değil de bataryadan gibi, 60nm matkapta 2ah aküyle bunu bazen yaparken 4ah aküyle yapmıyor mesela. 2ah akü de yeni şarj etmişken tam doluyken yapmadı sanırım hiç. aşırı akıma karşı bataryadaki koruma sistemiyle alakalı olabilir ama gücü kesince direkt kendini resetlemek yerine sök tak gerektirmesi can sıkıyor biraz.

çok zorlanmadıkça 2ah ile de bu problem olmuyor. şehir dışına çıkarken yanıma sadece 2ah aküyü almıştım metal ucuyla 3 tane bayağı sağlam çelik vida deldik hem tek küçük bataryanın gücü ve şarjı yetti hem bu problemi çıkarmadı. daha çok vidalama sırasında olabiliyor bu olay. başta yalama vida sökmek için olan şu speedout tarzı şeylerden denedik ama vidalar sertleştirilmiş çelik olduğundan yalama vida sökme şeyleri yalama oldu :D mecbur matkapla patlattık.

matkap dekupaj süpürge kompresör ve üfleyici var birkaç güne de darbeli somun sıkma almayı düşünüyorum.

bu arada sanayide kullanılmaz/profesyonel kullanılmaz deniyor da ben sanayide assur ve benzeri dibin dibi ürünlerden kullanan "usta" bile gördüm :D einhell her türlü kullanılır gibi. işçiliğini beğendiğim şu arkadaş da birkaç einhell ürünü kullanıyor mesela www.youtube.com birkaç başka youtube'da video paylaşan ustada gördüm. sponsorluk vardır yoktur bilmiyorum artık. ama işlerini görüyor.

2 yaşındaki çocuğu denizlide parka götürmekten başka denizlide oyalayabileceğin yer yok. teleferik veya çamlık tepe bugün için uygun değil. çamlık parka gidip oralarda kahvaltı falan yaparsın.

2 yaş için çocuk parkları en iyi seçenek, İncilipınar ve Çamlık'taki park alanlarını zaten biliyorsunuzdur, Yenişehir taraflarında iseniz Yürüyüş Yolu (Belediyenin yeni mekanı da bu hafta açıldı) ve Gerzele'de 100. yıl parkı güzeldir. Pamukkale Belediyesi Seyir Tepesi var gezilebilecek. Büyüyünce belediyelerin bilim merkezlerine götürebilirsiniz.

Diğer ucu Bilecik'e açılan portal kapısı bulundu ama Bilecik diye bir yer gerçekte olmadığı için portakal kapısı çalışmıyor bozuk, o nedenle halktan gizleniyor.

Kemik ve büyülü mücevherler

oralar tarihi olarak cok fazla kralliga ve zenginlige ev sahipligi yapmis yerler. belli ki ciddi bir hazine bulundu, once yerel polis teskilati arasinda paylasildi. olayin basit bir gomu olmadigi anlasilinca buyuk abiler de isin icine girdi. soylu'ya kadar gitmistir ucu.

incilmis, antik kentmis kimse bunlar icin polis memuru oldurmez. turkiye'de antik kentten bol bir sey yok zaten.

muhtemelen ticari değeri yüksek bir şeyler bulundu. altından çeşitli eşyalar veya para falan gibi.

ahit sandığı sanmam. çok büyük olay olurdu o.

altın falandır muhtemelen.

Aziz Pavlus'un Tarsus doğumlu olmasından sebeple hristiyanlık inancını sarsacak bir şey bulunduğu yönünde oyumu kullanıyorum ben.

Vize olmadan oluyor derken? Vatandaşlık/Yeşil pasaport/oturum izni vb. yoksa, kapı vizesi ya da Schengen vizesi olmadan giremezsiniz doğal olarak. Özetle vizesiz giremezsiniz.

Schengen ya da kapı vizesi ile geçilebiliyor Yunan adalarına. Tek kapı vizesi ile sadece tek seferlik ve tek adaya giriş çıkış olabiliyor.

Kapı vizesi ile schengenin başvuru bedelleri de çok yakın birbirine, dolayısıyla pek de mantıklı olmuyor kapı vizesi, yine de gitmek isterseniz ilk seyahat için Kos adası çok uygun. Çok sayıda güzel plajı var, çok da yakın. Çarşısı, Zia köyünde günbatımı vs 3-4 gün kalınabilir.
Daha az bina olan, daha tatlı bi ada olsun isterseniz de Leros olabilir.

Henüz gitmedim. Eylül ayında Kos'a gideceğim inşallah.

bence rodos'a gidin. kos'tan biraz daha uzun sürer.

bu arada vizesiz gitmek, dümdüz pasaportla "hadi biz geldik" demek değil. vapur biletinizi, en az iki haftaya sonraya alın. sonra onlar size bir evrak listesi verecek. o listeyle birlikte pasaportunuzu bilet aldığınız yere vereceksiniz. onlar size vizeyi ayarlayacaklar. aslında, vizesiz gitmek demek, yani kapı vizesi, 1-2 hafta gibi kısa bir sürede, neredeyse herkese vize veriyor olmaları demek.

doğru ayakkabı numarası cm ölçüsüyle belirlenir. ayağınızın boyunu ölçün 0,5 cm büyüğünü alın.

www.adidas.com.tr

www.skechers.com.tr

ben markaların ölçü cetvellerini karşılaştırıp nokta atışı almıştım birkaç kere. Mesela adidasta 43 1/3 olan = 26,7 cm diyor. Sketchersa bakıyoruz, 42 numara 26,5 cm. Ben rasgele model açtım sen bot vs. alacağın türde başka birkaç şeye de bak aynı mı diye.

skechers bot almamali...

Yol yakınken farklı bir iş bulup ayrıl, 2 ay geciktiren firmadan maalesef uzun vadede iyilik gelmez.

Fevri davranmayın iş araştırın ve tabi maaşınızın eksik yattığını belgeleyin.

kesinlikle haklı fesih sebebidir. firmanın durumunu sorun bir açıklama isteyin gerekirse dilekçe yazın. eğer pek iç açıcı görünmüyorsa durum daha fazla içeride maaşınız birikmeden tazminatınızı alıp ayrılın. ama mutlaka tazminatınızı almadan kendi isteğimle ayrılıyorum diye istifa dilekçesi felan imzalamayın. Gerekirse bir işçi avukatıyla görüşün. bırakın 2 ayı 3 gün sebep belirtmeden işe gelmesiniz tazminatsız götünüze tekmeyi basacak firmalara acımayın. durumu kişiselleştirmeyin.

Acımayın, gerekeni yapın .
Çalışanını düşünmeyen bir yerden hiç bir şekilde hayır gelmez. Samimiyetlerine inanıyorsan veya mali anlamda hiç beklenmedik şeyler olduysa bu ayrı konu.

İş yerini ayakta tutan patron vs. değil çalışandır. Göçmenler bile ülkelerine geri döndüğünde anlaşıldı bu durum artık .

Valla hocam işi direkt bırak ama öyle belirttiğin gibi tüyme şeklinde değil açık açık bırak. Sonuçta yaşamak, gelir için çalışıyorsun babanın hayrına yapmıyorsun bu işi. 2 aydır maaşını alamadığın işte çalışmak da saçma bu yönden, şirket nasıl ki kâr elde ettiğinde sana ettiği kâr ölçüsünde pay vermiyorsa zarar ettiğinde de seni alakadar etmemeli.

O yüzden, tüymek yerine açık açık 'ben bu işte yokum' deyip ayrıl derim.

tamam da niye ödeyemiyorlar? her şey açık net ve 3 ay ödeme yapamayacağız şu sebeplerden dolayı ve sonrasında ufak bir ikramla ödemeleri şu tarihte yapacağız diyorlarsa bekle. salla patiyse tüy ortamdan yeni iş bul

sanki kar ettiginde kar payi veriyormus gibi isler yolunda gitmediginde fedakarlik bekleyip biz bir aileyiz moduna gecer bunlar. calisanin maasini yatirmayan is yerine herhangi bir baglilik duyma. is ara.

Anlaşabildikleri sürece hiçbir şey olmaz. büyük ırk köpekler kamyon değil. insanlar bebeklerini emanet ediyorlar.

Köpeklerle 30 yıllık bir geçmişim var.

Küçük köpekle büyük köpeği yalnız bırakmak çok iyi bir fikir değil. Anlaşmaları da çok önemli değil. 50 kiloluk bir rott, 5 kiloluk bir köpeğe isteyerek veya istemeyerek çok ciddi zararlar verebilir.

Köpekler boyutlarının farkında değillerdir, ona göre davranmazlar. Aralarındaki en ufak bir köpek kavgası veya oyun heyecanı şivava için üzücü sonuçlanabilir.

Aynı şey köpek-bebek ilişkisi için de geçerli.

İnternette küçük köpek ile büyük köpeğin veya bebeklerin oynadığı videolar olabilir. Bu tehlike yok demek değildir. Tabii rott bir sokak köpeği ise sahiplenmek evladır; sokakta kalmasından iyidir.

Teşekkürler büyük ırktan vazgeçtik. 5-10kg arası bir barınak turu yapsak daha hayırlı olacak. Bulamazsak veya bulduk da anlaşamazlarsa falan yavru bulmaya çalışırız yine 5-10kg arası.

Siz işinizi eksiksiz yapıyorsanız, şikayeti inceleyenler de bunun farkındaysa sorun etmeyin. Dediğiniz gibi, insanlar vefasız.

kariyer değişimi ile şikayet edenleri yok etmiş olmayacaksınız. Yeni kariyerinizde daha fazla şikayet edenle de karşılaşabilirsiniz en nihayetinde. Bence siz insanlardan sıkılmışsınız. İnsanlarla muhattap olmayacağınız bir iş yapabiliyorsanız yapın.

İşiniz nedir ve şikayetler neler bilmiyoruz tabi ama müşteri bazen sırf kendisi olayları kabullenemiyor diye de şikayet edebilir. Yani ortada sizden kaynaklı bir sorun yoktur, hatta yapabileceğiniz bir şey de yoktur ancak müşteri yaşadığı tüm bu şeylerden bezmiştir falan... Bunlar illa ki olacak.

Yukarıda dendiği gibi, şikayetler yersizse ve bu şikayetleri inceleyenler de bunun farkındaysa neden bu bir sorun olsun ki? İnsan bu neticede, sorunsuzu yok veya görece sorunsuz biri olduğu halde hayatının her anını sıfır sorunla geçiren de yok. Normalde makul biri olup hayatının saçma bir döneminde size denk gelen de olmuştur. İlla ki olacak.

Bazen insanlara insan olarak yaklaşmak lazım. Yani, belgesel anlatanlar nasıl kertenkeleleri falan doğal ortamında izliyor, öyle. Bunlar da insan.

yeterli gerekçe değil ama daha iyi imkanlar mümkünse fırsatları kollayın tabi..

Genel merkeze şikayet edenlerin ortak noktaları neler ?
Şikayet sebepleri genel olarak nedir ?
Şikayet edenler silsilede üstünde veya iş yerinde rakibin olacak kimselerle birlikte anlaşmalı mı hareket ediyorlar ?
Önce bunları düşün.

İkna için yeterli delillerin varsa da bu durumu çok önemseme .

Valla işi bilmiyorum ama koskoca bir senede yapılan bir şikayet bile gözüne büyük gözüküyorsa bence sorun sendedir.

Yanlış anlama, bu sorun direkt iş ile ilgilidir demiyorum. Daha çok psikolojik ya da karakteristik bir özelliktir bence. Her şeyi en iyi şekilde yapma, herkesi memnun etme takıntısı vs gibi. Ne bileyim insan herkesi her zaman memnun edemeyebileğini bisekil kabullenmeli. Bunun dışında bir de iş arkadaşların da sıkıntı olabilir. Senin stresli olduğunu, panik yaptığını ve sanki sürekli birşeyleri yanlış yaptığını düşünürlerse bir sıkıntıyı ellerinden geldiğince sana yüklemeye de çalışabilirler.

Kısacası, hatasız olmaya çalışma, herkes yanlış yapabilir. Sadece görev tanımını bil ve buna göre davranmaya çalış. 'Müşteri her zaman haklıdır' en büyük yalanlardan biri.

Sizlik bir durum yok. Yapılması gereken ekspere makul bir zamanda evi göstermek, kiraları düzenli ve kayıtlı biçimde ödemeye devam etmek.

evi satsalarda alanı bağlar. sizin sözleşme var oturmaya devam edersiniz. fakat satmayacak sadece öylesine evide kontrol ediyor olabilirler. çünkü ev sahipleri genelde sadece emlakçıya sorarlar ne kadar eder diye evin içini gezdiren genelde olmaz.
sen izin vermesen yapabileceği birşey yok sadece gidip dava açıp mahkemeden bu işlem için gün ayarlamasını talep edebilir.

şuan birisi de evi satın alıyor olsaydı eksper öncesinde gezmek isterdi.

borçlarına karşılık evin değerlemesi yapılacak makul bir istek gösterin ekspere.
borcunu ödeyemezse evini ipotek ederler. sizlik bir durum yok.en olmadı bankanın kiracısı olursunuz.

3 yıllık sözleşme ne ki?
Yeni bir şey mi çıktı?

Sözleşme yeni olan kişiyle bağlar ancaaaaak yeni alan kişinin aynı il veya ilçede başka evi yoksa ev ihtiyacı varsa ihtiyaç nedeniyle tahliyemizi isteyebilir bu da yasal. Sözleşmenin üç yıl olmasıyla bir yıl olması arasında hiçbir farkı yok. Sadece 3 + 10 yıl 13 yıl kalabilirsiniz bir yılı sözleşmelerde 1+10, 11 yıl olarak uzatılabilir.

Büyüklere oyuncaklar’da vardır. Avrupa-Amerika’nın 2-3 katına. Tabii sadece cihazın kendisi vardır, lazım olursa yedek parçası, aksesuarı falan yoktur diye tahmin ediyorum.

rc'ye merak saldığım zaman forumlarda bu konulara da bakıyordum. adamlar gidip almanyadan direkt kendileri gidip 20kg ahşap kutusuyla birlikte alıp geliyorlardı.
hidrolik olan 4-5K € fiyatlıydı.

alman websitelerine bakmanızı öneririm.

www.modellbau-berlinski.de

www.absima.shop

www.rc-race-shop.de

bunun hidrolik, komple metal falan olanını aldı yakın bir arkadaşım. çin'den, 1 yıl falan oluyor 200 bin liraya falan geldi. tabi bunlar profesyonel rc araçlar.

eğer biraz daha basit şeyler isterseniz, huina markasına bakabilirsiniz. birçok sitede var, kendi siteleri de var ama satış yapmıyorlar sanırım. bu arada 2. elleri de çok var piyasada. ben rc hobisinin taa içinde derinlerde bir yerlerinde olduğum için biraz hakimim konuya. :)

Mehmet Erdil. 2022 kasım civarı 75 bin gibi bir ücreti vardı.

ersin şengül, bir arkadaşımın eşi, gördüğüm kadarı ile iyi bir doktor ve çok pahalı olmaması lazım. kişisel tecrübem yoktur.

nefes almak icin yapilan burun ameliyati icin,
üç kisi devlette,
bir kisi özelde oldu,
aradan yillar gecince
çokta farketmedi diyende var,
bu kadar agri cekecegimi bilsem olmazdim diyende var.
maliyeti bilmiyorum.

Msci world + emerging markets and chill

Güvenli oynayacaksan kendini kanıtlamış global bir ETF'ye yatırarak

Sizin hayat lüksünüze göre değişen bir şey bu. Her gün 100 bin dolar (afaki) harcayacaksanız öyle bir kar getirecek yatırım aracı yoktur yeryüzünde. Bence yatırım aracından çok, öncelikle sizin ömür boyu aylık/haftalık/günlük harcayacağınız ortalama tutarı belirlemeniz gerekiyor. Buna göre de yatırım araçlarının geçmiş performanslarını değerlendirip kendi risk iştahınıza ve harcamak isteyeceğiniz tutar analizinde altın noktayı bulup karar vermeniz gerekiyor.

Not: Yatırım uzmanı değilim. Ekonomist hiç değilim. Kısaca bu bilgiler bir profesyonel fikir değil.

hayatımın sonuna kadar bana yaşamak istediğim hayatı fazlasıyla yaşatacak bir para. o yüzden riskli yatırımlardan kaçınıp, paranın değerini korumaya odaklanırım. Gayrimenkul, altın, tahvil, farklı ETF'ler vb biraz parçalayarak riski minimize etmeye çalışırım.

Bir yandan dışarıdan SGK'mı yatırırım, dünyanın bin bir türlü hali var xD

en basitinden yapıkredi para piyasası fonuna koyarsanız stopajın düşülmüş haliyle 5.5milyon civarı aylık getiri alırsınız. bu paradan da her ay 5milyonluk bir 1+1 daire alıp, 500biniyle geçinirseniz 12 ayın sonunda 12 tane daireniz olur. Ortalama 30bin kiradan 360 bin gelir de ordan gelir ve katlanarak artar.

4.227.356 dolar ediyor. 60 yıl yaşasam 720 ay, ayda 5871 dolar. bu hiç riskli yatırım yapmasan sadece dolar enflasyonuna karşı koruyacak basit faiz vs. ile bile korusan yetecek bi para.
ha başta düzenini kurmaya yurtdışına yerleşmeye biraz harcasan bi ev araba alsan bile kalan para yine yurtdışında ortalama üstü bi hayat yaşamaya rahat yeter. çok lüks merakın yoksa hazırda para var diye kendini tutamayıp harcamak gibi hatalar yapmazsan sıkıntı olmaz.

iki senaryo
1- her ay sabit 300bin harcasam hiç yatırım yapmasam faize bile koymasan en az 60 yıl yeter.
2- yaklaşık 4milyon dolar bunun 3te1 ile amerikada yatırımcı vizesi kovalar geri kalanını orada yerdim.

Sermayeme ekler, iş modelimi daha az çalışacağım biçimde güncellerdim. Çalışmadan duramam.

x.com

+4.000.000$ bir paradan söz ediyoruz, dolayısıyla net bir fikrim yok ancak 800.000$ için çok net kişisel yatırım fikirlerim olduğu için öncelikle bunları gerçekleştiririm. Kalan 3.200.000$ için de çok detaylıca düşünür ve işin uzmanlarından ayrı ayrı tavsiyeler alırım.

Ne yapacaksın dersen o paranın değerini koruyacak defansif yatırımlar yapar (temettü, hazine bonosu vb.), kendime yıllık bir bütçe ayarlar (aylık 10,000$ diyelim) bu şekilde ilgilendiğim alanları araştırıp deneyimleyerek yaşarım. En kötü koşulda zaten ancak 35 yılda bitirebileceğim bir param oluyor. Lüks ve şatafatlı harcamalar yerine (böyle şeylere ilgim yok) zaman satın almak, refah içinde yaşamak, hayatıma kalite ve nitelik kazacak şeylere yönelirdim; dünya dertleriyle pek uğraşmazdım.

Valla işten istifa ettikten sonra, yaklaşık %10 ile bir ev alırdım. Geriye kalan paranın yarısını farkli farklı yerlerde faize koyar, yaklaşık 20 yıllık orta-ust bir yaşam yasamayi garanti altina alırdım. Geri kalaniyla da yatırım yapar ve fırsat kovalardim.

www.akakce.com

buharlı olanlardan birini seç hepsi çin malı zaten, normal vantilatör göz kuruluğu yapıyor

CHP den ayrılacak cesareti göstermeleri benim için yeterliydi. Özgür Özel'in İmamoğlu tutuklandığından beri canını dişine takarak çalışmasını takdir ediyorum. Im in

akp ye oy verenler 24 yıldır sorgusuz sandığa gidiyorlar
sen de sorgulamayı bırak, yeni partiye bas geç

ihanet tasarısı meclise gelmişken ne tesadüf ki tek gündem bir anda yeni parti oluverdi. buna karşı hiç sesleri çıkıyor mu varsa yoksa tek dertleri koltuk.
siz heyecanlana durum planları tıkır tıkır işliyor.
müteahhit çetesinin kayığına doluşanların ülkeyi ve partiyi içine düşürdüğü durumu hepimiz heyecanlı bir şekilde izliyoruz.

Beklentim yok, hayatımı, kararımı etkileyeceğini düşünmüyorum, çok kritik seçimler hariç oy verdiğim bir parti değildi zaten chp.
Ama Özgür Özel geldiğinden beri söylemleriyle, duruşuyla gayet beğendiğim bir tavır içindeydi. Umarım böyle devam eder ve ciddi bir muhalefet oluşturur.

Bir türk olarak beni heyecanlandıran bir şey yok. Bana yönelik bir şey de yok ortada. Kalan arkadaşlar devam edebilirler.

Kapanırsa

bir cacık olmaz muhalefetin ülke yönetmek gibi bir derdi olmadığını anlayalı çok oldu. millet vekili olsunlar meclise gidip gelsinler,meclis lokantasından yemekleri yensin,sağlık harcaması yapmasınlar,çakarlı araçları olsun tek kaybetmekten korktukları bu.

karşı mahalleden kendi safına oy çekemediğin sürece istersen 80 tane parti kur hikaye.

Seçimi kazanması dışında heyecanlandıracağı bir şey yok, alışkanlıklarına sıkı sıkıya bağlı biri olarak ölene kadar CHP’ye oy vermekten kurtardıkları için memnunum.

acikcasi beni hicbir sekilde heyecanlandirmaz. ozgur ozel'in liderlik vasfi oldugunu dusunmuyorum. o da zaten imamoglu'na yaslaniyor. su an baktigimizda 5. siraya dusmus bir chp, yeni kurulmus bir parti ve kazanmasi en yuksek ihtimal olan kisinin hapiste olmasi durumu var. dolayisiyla buradan umut ve heyecan devsirmek cok zor. ben de hayatimda ilk defa chp disi bir partiye oy verecegim icin mutluyum. hep elim baska partilere giderdi ama yapamazdim. fakat istedigimden ve umutlu oldugumdan degil, vicdanim rahat olsun diye yeni parti'ye oy verecegim. yoksa bir sey olmayacagini biliyorum.

hala siyaset ve siyasetçilerden medet umanlar var. şaka gibi.

özgür özel ile ilgili kafamda çoook büyük bir soru işareti var o da devlet bahçeli'nin kongrede kendisini desteklemesi.. maalesef güvenimiz zaten kimseye kalmadı da bu durum beni soğutuyor. kendisi imamoğlu için uğraşıyormuş gibi ama başka bir gündemi de çıkarsa günün sonunda kılışdar gibi şaşırmam. o yüzden hiçbir şey beni heyecanlandırmıyor. sandık önümüze gelince bakıcaz ama oy atmama ihtimalim de var. zaten reyiz tarihi bir oyla seçilecek muhtemelen %60 gibi. bunca savaşın ortasında bu arkadaşların bir olasılığı yok.

www.youtube.com

faik öztrak gibi malları aday gösterip hatay belediye başkanı özlem çerçozu gibilerini belediye başkanı yaparsa pek bir anlamı olmaz.
partiden beklentim seçime girebilmeleri. madem rüzgarı arkalarına aldılar destekleriz.
bu süreçte muhalefetin bölünmeden seçime girmesi lazım. sokakta siyaset yapmaları gerekir, bizim beklentimiz bir kişinin ülkenin başından gitmesi. diğer beklentilerimiz bekleyebilir.

Oy verecegim ama bir sonuc beklemiyorum +1

Ayni siyasetciler, ayni siyasi uslub, surekli konusulan ayni kavramlar, ayni soylemler... (liyakat, adalet, ekonomi) ideolojik olarka bir yenilik sunmuyor ki bu parti? Bu partiye oy verecek taban da genislemiyor... Ustune muhalefet de bolundu...

Sadece tabela degisti. Turkiye icin degisen bir sey olmayacak. Hibrit bir demokrasi olarak yoluna devam edecek.

Hiçbir şey. Çünkü ideolojik olarak bir fark yok. Ecevit dsp’si chp’den ayrıldığında ideolojik olarak chp’den farklı bir parti olacağını belirtti. Öyle de oldu. Burada öyle bir durum söz konusu değil. Atatürk’ün portresi ardına saklanan iki parti. Fark yok!

Nasıl kk’ye -her ne kadar istemeyerek olduğunu da iddia etse- 13 yıl tıpış tıpış gidip oy verdi muhalif taban bunlara da vericek anlamlı bir kısmı aynı şekilde.

Sonra ne mi olacak? Bugün kk’ye denilenler aynı şekilde öö için de söylenecek. Kısır ve mutlak bir döngü bu. Değişmeyen tek şey insanların tıpış tıpış oy verip sonra kendilerini kandırması.

sezgin'i ekipten atarlar, özerklik mözerklik saçmalamazlarsa.

bi de yine yeni partiye bas geççiler gelmiş hemen.

olm mecbur muyuz yav? tatava yapma diye diye ekmeli, sarıgülü, ekremi, bilmem nesi bastırıldı. neyse..

mevcut evi satıp yenisini alana kadar makastan para kaybedersin. satış vergisi, alış vergisi hep sana ekstra zarar yazacak. takılarını da satmamaya çalış. bankayla konuşup yapılandırma isteyebilirsin. ihtiyaç kredisi çekip, evin taksidini ödeyip kredi taksitlerini ödemeye çalışabilirsin. enflasyondan ötürü daha uyguna gelir.

evi alalı 5 yıl olmadıysa değer artışından %15-40 arası vergi çıkar. parayı toparlayamıyosan sat tabi ama o detayı atlama.

tüm takılar ve birikimi satınca geriye ne kadar eksik kalıyo o kısma da ihtiyaç kredisi çekebilirsin 12 taksitli.

sat 1+1 al

Vergi +1.
Olan evin satışı ve 2 extra evin alışı için vergiler vs her türlü 500000 ila 1000000 arası çıkar. Kredi çekip faize versen parayı belki daha az gider. Bilemiyorum

Kabul etmem, bu yaştan sonra oturup ders çalışır gibi kafama bir şeyler dolduramam.
Birisi için de kendimi blackliste aldırmak istemem.
Sadece masraflarımı değil kardan da pay verecek olsa biraz daha düşünürdüm üzerine ama değmez.

hocam bu şekilde kolay yoldan para kazanmanın tadını alırsanız, maaşlı işle para kazanmak zor gelir size. kolay yoldan para kazanma peşine düşüp kumar/sanal kumar bağımlılığına düşebilirsiniz. bence hiç bulaşmayın, zira bir noktada psikolojiniz bozulabilir.

"ÖSS'de ilk 1000e girmiş, ülkenin saygın üniversitelerinden birinde mühendislik okumuş, yandal, yüksek lisans vb. yapmış, finans dahil farklı sektörlerde çalışmış, kafası da zehir gibi biri olsun."

Bunlar hiçbir şeyin garantisi değil. Tam tersine böyle insanlar kendi zekalarının her şeye uzandığını zannedip egolarına yenik düşerek çok pis tornaya gelebiliyorlar.

beyin her daim üşengeç ve kolaycı bir organdır. büyük paraları kolay yolla kazanır ve buna alışırsanız. ekonomik zorlukta kaldığınızda mantıksız hareket eder ve hata yaparsınız. bağımlılıkla ilgili yapılan çalışmalarda bağımlılığın tamamen sönümlenmediği ve yok olmadığı belirtiliyor. bağımlılık konusunda yani 1 kereden bir şey olmaz denilen söylem yanlış bir söylem. eğer bağımlılıkla ilgili bir gen var ve sizdeki bu gen bağımlılığa yatkın değilse bu teklifi değerlendirin.

'İlerde kumar bağımlısı olacağım ama o zamana kadar iyi para kazanacağım bir fırsat geçti elime.' diyorsunuz yani?

Bir de;
'ama öyle arka odalarda dayak yemek falan gibi bir şeyler yok kesinlikle.' demişsiniz de, bu kesin bilgiden nasıl emin oldunuz öyle? Adamlar eninde sonunda uyanınacaklar ve finalde dayakla kurtarabilir misiniz acaba?

Madem bu kadar garanti bir yol bulmus Batum'da degil dunyanin geri kalanindaki casinolarda da geze geze ayni taktigi uygulayabilir. Ya da arada kucuk kucuk kaybedip en sonda buyuk kazanip gider taktik farkedilmesin diye.

Bir casino mudurunun videosu vardi, kendini en zeki zannedip sistemi yenebilecegi dusunenler egolari sebebiyle en cok kaybedenlerdir diye.

Eğer ortada cidden çözülmüş bir algoritma varsa bu kumar olmuyor ki zaten? Ancak kumar olmadığı için iyi bir durum da oluşmuyor çünkü yapılan iş çok büyük ihtimalle legal değildir. Tutup da Gürcistan'ın casino mevzuatını bilemem tabi ancak tarif ettiğiniz şey en hafif tanımıyla gri bir alanda kalıyor. Çünkü o makinalar şans oyunu amaçlı tasarlandı, siz bunun etrafından dolaşırsanız ve risksiz fayda sağlarsanız bu objektif şekilde "hortumlama" oluyor. Elbet bir yasal yaptırımı vardır eğer yaptığınız ispatlanabilirse.

Ben düz adamım, tutup "ya bir şey olmaz olum ya" düsturuyla sırf başkasına bir şey olmadı diye bir kumarhanenin sistemindeki açıktan faydalanmak üzere yurt dışına çıkmam :D Çok fantastik bir şey bu.

Bu seçimimde "kumar kötü bir şey" gibi genel geçer bir ahlaki tutumun zerre alakası yok. Çünkü zaten ortada kumar yok. Mesele bundan çok da riskli bir şey.

ben oynarım arkadaşınıza iletebilirsiniz 2009 öss sıralamam 10907

arkadaşınız sizin ulaşım, konaklama, yeme içme gibi masraflarınızı karşılayacak. maaş verecek. kar ederseniz pay verecek. dayak yeme şansınız da yok.

kabul etmemek için ne sebebiniz var ki?

Arkadaşlar benzer işi binlerce insan Blackjack oyununda ABD'de yapıyor zaten, dayak mayak gibi şeyler söz konusu değil. Ortada yasal olmayan da bir şey yok (hile vb.). Zaten random sokaktan çevirdiğiniz herkesin yapabileceği bir şey de değil, biraz sayısal zeka ve bol bol pratik gerektiriyor. Bu yüzden adam herkese teklif edemiyor bu işi, altından kalkabileceğine inandığı ve güvendiği insanlara ediyor.

Eee Yap o zaman. Bize ne sordun?

@Mirket

Sorunun neresine bana böyle bir teklif geldi, lütfen akıl verin arkadaşlar dedim acaba?
Bu konuya çevremdeki insanların tepkilerinden sonra random başka insanlar böyle bir teklife nasıl bakar diye kamuoyu araştırması yapıyorum sadece.

bir kaç haftalığına yapılabilecek bir şey, zaten sürekli kazanırsanız çok uzun ömürlü olmayacaktır oyununuz. kendinizde kumar bağımlısı olma potansiyeli görmüyor, rasyonel düşünebiliyorsanız güzel teklif, ben kabul ederdim.

Yeterli vaktim varsa yapardım muhtemelen.

macera arıyorsanız ne duruyorsunuz?

ama biz çok makine çözen adamlar gördük. dikkat edin size kredi çektirmesin orada. para hazır göndereceğim paranın çözülmesini bekliyorum diye :)

Bitik durumda ve beni gözüne kestirdi diye düşünürüm. Kumar bağımlılığı zeki insanları daha çok içine çekiyor. Karakterini de değiştirdiği malum olduğuna göre amaç beni bir şekilde Romanya'ya çekmek ve bir planın içinde yok etmek olabilir.

Kumara alıştırmak, kumarhaneden komisyon koparmak, orada tanıştığı kişilere yem etmek dahil herşey aklıma gelirdi. Terslerdim

Valla açıkcası kumar ile ilgili hiçbir şeyi kabul etmem, olanları görüyoruz işte tekrar açıklamaya gerek yok. Ama gene de sorunuza bir yanıt verecek olursam bunu detaylandırayım:

1. Güvenilir arkadaş kısmı çok önemli. Sizin anlattığınızdan da kendisinin zeki biri olduğu izlenimini alıyoruz. Bu arkadaşınızın mevcut ekonomik, iş/kariyer, ailevi durumunu iyice bir gözden geçirin. Hiç ummayacağınız şeyler ile karşılaşmamak adına ilk test bu, insanların zamanla nasıl değiştiğini bilemeyiz.

2. Arkadaşınız paraya, servete önem veren birisi mi? Ne kadar büyük kazançlardan, paralardan söz ediyoruz ki kendisi bu dümeni sürdürmek istiyor? Neden daha fazlasının peşinde olduğunu iyice bir anlamaya çalışın, olasılıkları tartın. Belli ki daha önce hiç bilmediğiniz bir dünya bu kumarhane dünyası, karar vermeden önce 2 kere düşünün.

3. Size sunulan teklif "Gerçek olamayacak kadar güzel". Tüm masraflar arkadaşınıza ait, zararı da o üsteleniyor. Üstüne size maaş ödüyor ve kazançtan da % veriyor. Burada ya para çok tatlı ya da başka riskler var. Ayrıca arkadaşlığınızın içine para, hele de böyle bir ortaklık ilişkisi girerse istenmeyen durumlar ortaya çıkabilir. Bunu göze alabilecek misiniz onun da yanıtını vermelisiniz. Bir de; sizin bu paraya ihtiyacınız var mı bu da önemli. Çok sıkıntıda olan bir insan için eğer gerçek ise büyük bir fırsat olabilir. Öte yandan işin bir de kumar bağımlılığı, hayatın alt üst olma olasılığı var. Her şey bir yana; riske atılacak şey çok büyük.

Ben "Duruma göre değişir" diye yanıtladım ama kuvvetle muhtemel bu teklifi kabul etmezdim.

Kafası zehir gibi olan biri kumarla kafayı zehirlemiş görünüyor .
Güç zehirlenmesi de böyle bir şey .
Hiç bu işlere girmeyin .

kendim kumara meyilli oldugum icin kabul etmezdim, cunku harbiden dogru cikarsa - ki bence dogru cikma olasiligi, 6/49 tutturmandan daha dusuk- isi gucu birakip butun mesaiyi kara listeye girene kadar ona harcarim.

ama yok kumar bana cekici gelmiyor diyorsan, bir de macera pesinde isen, denenebilir.

bir oneri, baslamak icin kesinlikle retainer alirim, yani hesaba bir $5000 attiririm, ordan harcarim. diyelim ki $500 kaldi ve pek kazanamadiniz, bir $5000 daha koymadan devam etmem, donerim. eksiye dusmem hicbir sekilde.

bir de %1 bence komik bir komisyon. ilk etapta saat ucreti OK ama harbiden kazanma durumu varsa komple komisyona ceviririm, 50/50 gibi.

Hayatta kabul etmezdim. Bu teklif sonrasında da direkt uzaklaşır ve görüşmezdim sözde arkadaşımla.

Oyunda büyük bir tasarım hatası yoksa ya da arkadaşınız Laplace'ın Şeytanı falan değilse en iyi ihtimalle ağır kolpa sıkıyor ya da daha kötü bir niyeti var. Bedava peynir fare kapanında olur

Kibarca(şüpheli).
Adamlar bir şekilde aranızda bağlantı kurarsa sıkıntı olur. Neticede kumarhane,kasa kazanır.bir oyun kaybettirmeye başlarsa adamlar bunu inceler bence.dertsiz başıjıza dert almayın

valiz rahattır. 4 tekerlekli olanlar. sırt çantası ağrı yapıyor bi süre sonra.

kullandığımız çamaşırları dönünce yıkıyoruz. gittiğimiz süreye yetecek kadar çamaşır götürüyoruz. her güne bi boxer bi tişört koysan zaten ne kadar yer kaplayacak ki?

4 tekerli valiz.

4-5 gün için çamaşır yıkamaya gerek olmaz bence. Orta ve üst düzey her otelde pahalı da olsa çamaşır yıkama servisi (resepsiyondan bırakıp aldığınız) oluyor. Japonyada kaldığım otellerde 300-500 yen ile çalışan çamaşır ve kurutma makineleri vardı. O şekilde hallettim 3 haftalık seyahatte.

Tabi ki valiz. 2 tekerli olanları bile kullanmam asla çekmesi çok daha zor onları. Az biraz kaliteli 4 tekerli valiz şiir gibi akıyor yanınızda. Zaten Sırt çantasını da onun üstüne koyuyorsun hiç bir şey taşımamış oluyorsun (sırt çantasının bel tarafında valizin tutacağına geçirmek için kemer olur genelde, olmazsa olmazdır o da.)

Aşırı tırt olmayan bütün otellerde çamaşır yıkama servisi olur genelde ama 4-5 gün için gerek yok buna.

Sırt çantasının yerini hiçbir şey alamaz.valizlerin sabahın köründeki sürükleme sesi ayrı, gece yarısı sürükleme sesi ayrı sıkıntı. En iyisi hiç valiz sıkıntısı olmaması. Tak çantanı git istediğin yere, mis.

staja girmek için kurs diye bir şey yok. staja başlama sınavı için kurs var, hemen hemen bütün kpss kurslarında veriliyor.

staja başlama sınavını kazandıktan sonra kendinize staj yapacak bir yer bulup orada çalışmaya başlıyorsunuz.

Yaşıyorum, çözemedim.

Sıcak havalar insanı mayıştırır ben yine birçok arkadaşıma göre iyi durumdayım ama uyuma isteği ve sürekli yorgun olma hali yaşanıyor doğal olarak.
Ekstra vitamin alıyorum kullandığım bir vitamin var hem C hem çinko o bana çok iyi geliyor.
Bir de az uyuyacağım günlerde melatonin içiyorum uykumu daha iyi almak için bu da iyi geliyor.
Normalden daha fazla su içmeye çalışıyorum, normalden çok daha fazla maden suyu içiyorum.

insulin direnci,
gece uykunu alamzsan ,
insulin direncin artar,
sonra uykulu,halsiz olursun,

öğlen yemekte cok ekmek ye,karbonhidrat al,
yine insulin direncin artar,uykun gelir.

ben de yaşıyorum. çevremde de çok kişi böyle. zaten ispanya gibi sıcak iklimlerde siesta denen öğle uykusu kültürünün de nedeni bu. tembellik ve mayışıklık hali yaratıyor sıcak. mümkün mertebe hareket etmek, soğuk duş almak, kahve gibi şeylerle çözüyorum ben.

gece uykunuzu tam alamıyorsunuz bunun sonucunda yeterli oksijen de alamadığınız için uyuklamanız normal. horluyorsanız nefesiniz de kesiliyorsa uyku apnesi olması muhtemelç. bende de vardı. nörolojiye gittim 3-4 yıldır cpap cihazı ile uyuyorum.

stok oluyor.

İstanbul'da İBB spor tesislerini kullanıyorum. 12 giriş 1200tl olması lazım.
Fitness alanı, havuzlar vs baya temiz ve kullanışlı, ulaşım sıkıntısı yoksa düşünebilirsiniz.
(Çoğu alan karma değil, ben kadınlar kısmı için belirttim ama aynıdır, havuz zaten dönüşümlü ortak kullanılıyor)

Rochester Hills $25

Macfit'e yıllık peşin ödeme yapınca indirimi falan oluyor, 19 bin lira gibi bi şey oldu o şekilde, aylığı 1600 liraya geliyor.

Kocaeli Macfit 2049

multisport+ 3500 tele

Mac Studio, aylık 4900 tl

macfitlerde gittigin seneye göre indirim yapıyorlar diye biliyorum.

2 kişi 12 ders, 22bin, suadiye

Bağırsak hareketliliği için günde 1 saat tempolu yürüyüş öneririm. Her gün aynı saatte olmasını tavsiye ederim. Ayrıca her gün aynı saatte bir kahve içip 15 dakika sonra 10 dakika klozette oturmayı alışkanlık hale getirmende fayda var. Bi tane de şundan al
www.amazon.com.tr

Kondüsyon için, o bir saatlik yürüyüşün içine seni beş dakika nefes nefese hale getirecek iki adet yokuş veya koşu koyman işe yarayacaktır.

Kas kuvveti ile postür bozukluğu için reformer plates yapmanda fayda var. İlla evde yapacağım dersen de şu teyzeyi takip et.

www.youtube.com

İlaveler yapayım. Teyzenin videolarıyla ilgilenecekseniz zor bir yerden başlarsanız hem kısa sürede havlu atarsınız ve hem de sakatlanma riski ortaya çıkabilir. Onun için bir Begginer serisi vardı. Oradan başlamanızda fayda var.

Evde koşu bandını tavsiye etmiyorum. Çünkü bildiğim kadarıyla koşu bantlarında belirli bir hızın üstüne çıkmak komşu kızdırma garantili oluyormuş. Alttaki komşu isyan etmeden kullanmak ise tekdüze olup zaman içinde (kısa sürede) faydasızlaşacaktır.

Akıllı saatiniz varsa ve kardiyo fitness düzeyi veya VO2 Max'ı gösteriyorsa onun gelişimi demek kondüsyonunuzun artışı demek oluyor ve isterseniz bu konuda daha detay bilgi verebilirim.

Ayrıca Google'dan nasıl yapıldığına bakarak, 6 dakika yürüyüş testi, 30 saniye otur kalk testi, 6 dakika yürüyüş testi, nabız iyileşme testi gibi testlerle ne durumda olduğunuzu da test edebilirsiniz.

iskelet sistemini ayakta tutan kaslar,
hareketsizlik,
uykusuzluk,
beslenme,
stres,
saglikli olmadiginda, vucudu yumusatiyor,
günlük merdiven cikmaya özen göster,
merdivenden inerken yavaş inmeye bak,diz kapaklarini üzen sey; hizli merdiven inmek,
iki duvarin birlestigi kösede
yada oda kapisinin kirisine ,
iki kollarini acarak ,ayakta iken şinav cekiyormus gibi, bunu yapmak faydali.
m.youtube.com

bağırsak, yürüyüşü sever.
yoga iyi gelecektir. kaslandırmadan güçlendirir.

aynı yaştayız, ben 52-54 kg civarıyım, benim de hareketli bi yaşamım var, köpeğim var yürüyoruz koşuyoruz falan ama şikayetlerinize bunların etkisi tam olmuyor bence. bir de yakın zamanda bel ağrısı yaşayıp doktordan "beliniz düz zaten, ağrı da fıtık başlangıcı olabilir" lafını duyunca bi fizyoterapist eşliğinde reformer yapmaya karar verdim. çünkü hem metabolizmamız yavaşlıyor tam da bu yaşlarımızda hem de genel sağlık için postür her şey. o nedenle yoga ya da pilates gibi vücudu doğru pozisyonlarda kuvvetlendiren bir spor ben de öneririm.