nihannihan
Evet olay şu ki yaklaşık 5-6 gündür yaptığım ketojenik diyette karbonhidratı 20 gramın altında tutabiliyorum sorun değil, fakat 80-100 g arası yağ tüketmem mümkün değil, 20-30 g bile tükettiğimde midemde aşırı bir yanma ve bulantı oluyor, haliyle fazla yemek de yiyemiyorum gün içinde, zaten iştahım
Evet olay şu ki yaklaşık 5-6 gündür yaptığım ketojenik diyette karbonhidratı 20 gramın altında tutabiliyorum sorun değil, fakat 80-100 g arası yağ tüketmem mümkün değil, 20-30 g bile tükettiğimde midemde aşırı bir yanma ve bulantı oluyor, haliyle fazla yemek de yiyemiyorum gün içinde, zaten iştahım da pek yok.
Durum buyken kilo vermeye/yağ yakmaya devam edebilir miyim?
ikinci soru ise; midemi bulandırmadan ve yanmasına sebep olmadan nasıl daha fazla yağ tüketebilirim? Öneriler?
Durum buyken kilo vermeye/yağ yakmaya devam edebilir miyim?
ikinci soru ise; midemi bulandırmadan ve yanmasına sebep olmadan nasıl daha fazla yağ tüketebilirim? Öneriler?
0
Ketoda en sağlıklı yağı avokado ile alırsınız.bu durumda günde en az bir tane avokado yiyin.onun dışında katkısız fıstık ezmesi, yağ oranı yüksek peynirler tüketirseniz günlük yağ ihtiyacınızın büyük kısmını karşılarsınız.salatada zeytinyağ,omlette tereyağ, bulletproof kahveler(ister tereyağlı ister hindistan cevizi yağı ile).yani bunlar ile midenizi çok yormadan makro düzeyde yağ ihtiyacınızı giderebiliyorsunuz.
0
eger fistik ezmesini kendiniz yapmadiysaniz ki cok kolay yapmasi aslinda, icinde palm yagi olur genelde. o arkadas bir damla bile olsa benim midemi deler gecer. yedigim seylerin icinde var mi yok mu hemen anlarim.
yag cesidini degistirebilirsiniz. denildigi gibi avokado, yagli peynir yiyebilirsiniz. mozaik pasta yapabilirsiniz seker muadili kullanarak. ben bunlari yapiyorum genelde. slow butter dedikleri tereyagi misal beni pek rahatsiz etmiyor. yagli etler de bir diger secenek balik dahil.
yag cesidini degistirebilirsiniz. denildigi gibi avokado, yagli peynir yiyebilirsiniz. mozaik pasta yapabilirsiniz seker muadili kullanarak. ben bunlari yapiyorum genelde. slow butter dedikleri tereyagi misal beni pek rahatsiz etmiyor. yagli etler de bir diger secenek balik dahil.
0
neymiş
hepsi burada da black optik satıcısından daha önce gözlük alan var mı? rayban satıyor ama inanılmaz ucuz orjinal değil mi acaba bilgisi olan var mı?
hepsi burada da black optik satıcısından daha önce gözlük alan var mı? rayban satıyor ama inanılmaz ucuz orjinal değil mi acaba bilgisi olan var mı?
0
değil. alayı sahte.
not: satıcıyı falan bilmem. aşırı ucuz rayban=sahte rayban.
bi de orijinal ray-ban lisanslı ürün falan yazıyorlar. hatta iyice bokunu cıkarıp luxottica garantili yazan var. luxottica bi görse doğmamış torunlarının götünden donlarını alır.
not: satıcıyı falan bilmem. aşırı ucuz rayban=sahte rayban.
bi de orijinal ray-ban lisanslı ürün falan yazıyorlar. hatta iyice bokunu cıkarıp luxottica garantili yazan var. luxottica bi görse doğmamış torunlarının götünden donlarını alır.
0
O firmayı takip et, birkaç hafta sonra ismini değiştirecek, zira orijinal ürün satmazlar böyle başka başka isimlerle satış yapıp dururlar.
0
scudman1
(git: https://eksiup.com/p/5t350382rxy7)az önce fark ettik. ne olmuş olabilir. veterinere götürücez elbette. evden dışarı çıkmıyor. ne olmuş olabilir?sadece kuyruğunda var.
(git: eksiup.com)
az önce fark ettik. ne olmuş olabilir. veterinere götürücez elbette. evden dışarı çıkmıyor. ne olmuş olabilir?
sadece kuyruğunda var.
az önce fark ettik. ne olmuş olabilir. veterinere götürücez elbette. evden dışarı çıkmıyor. ne olmuş olabilir?
sadece kuyruğunda var.
0
Mamasını değiştirdiyseniz ondan olabilir, bi nedenle strese girdiyse ondan da olabilir, ilk aklıma gelen bunlar oldu.
0
pek eminim değilim fakat egzema olabilir ev yemekleri, işlenmiş ürünler salam sosis, et gibi bir şey verdiniz mi
0
yağlı kuyruk hastalığına benziyor. erkek ve kısır olmayan kedilerde yaygındır. tehlikeli bir hastalık değil. www.kedimag.com
0
Stresli mi ya da yalniz kaldi mi bu aralar? 11 yillik bi siyam maması olarak bizimki en ufak bi stres ya da ilgisizlikte direkt tuylerini yok ediyor kazircasina. Direkt deri gorunur hale getiriyor.
0
bir peynir kutusu kibrit
Selamlar duyuru ahalisi,bir turu 450m olan bir parkurda kısa kenarları yürüyorum, uzun kenarları koşuyorum. Bu şekilde ortalama 8-10 tur çıkarıyorum. Kısa kenarları yürürken henüz daha alışamadığım için diğer uzun kenara kadar normal gündelik yürüyüş hızında yürüyorum. Şimdi sorum şöyle yağ yakmak i
Selamlar duyuru ahalisi,
bir turu 450m olan bir parkurda kısa kenarları yürüyorum, uzun kenarları koşuyorum. Bu şekilde ortalama 8-10 tur çıkarıyorum. Kısa kenarları yürürken henüz daha alışamadığım için diğer uzun kenara kadar normal gündelik yürüyüş hızında yürüyorum. Şimdi sorum şöyle yağ yakmak için bu ortalama 9 turu hızlı tempoda yürümek mi daha iyi yoksa şuanki yaptığım gibi antreman yapmak mı?
bir turu 450m olan bir parkurda kısa kenarları yürüyorum, uzun kenarları koşuyorum. Bu şekilde ortalama 8-10 tur çıkarıyorum. Kısa kenarları yürürken henüz daha alışamadığım için diğer uzun kenara kadar normal gündelik yürüyüş hızında yürüyorum. Şimdi sorum şöyle yağ yakmak için bu ortalama 9 turu hızlı tempoda yürümek mi daha iyi yoksa şuanki yaptığım gibi antreman yapmak mı?
0
Yürüyerek daha çok yağ yakarsın; hem yürür hem koşarsan daha çok kalori harcarsın. Kardiyolarda hız yerine yoğunluğu artırmak yağ yakımını daha çok etkiler. Misal 2 saat düz yolda yürüdüğünde 3 birim yağ yakarsın; 2 saat engebeli dağ tepe yürürsen 5 birim yağ yakarsın; 2 saat koşarsan 2 birim yağ yakarsın ama 10 birim kalori harcarsın zira koşu sırasında vücut dokulara yeteri kadar oksijen taşımakta zorlandığı için enerjiyi oksijensiz halletmeye çalışır onda da karaciğerindeki şekeri kullanır, harcadığın kalori yüksek olur ama bunlar çoğunlukla şekerden gitmiş olur. Fakat yürürken herhangi bir oksijen sorunu olmadığı için enerjinin büyük kısmı yağdan gider, şeker çok fazla işin içine girmez belki %20 civarı etki eder. Ha böyle diyorum ama 2 saat yürüyüp 300 kalori yaksan bunun %70'i yağdan karşılansa 20 gram yağ yakmış olursun, çok değil yani. Bu rutinler ancak iyi bir diyetle desteklenirse sana yardımcı olur, yoksa bir anlamı yok tabii 2 saat yürümenin koşmanın yağ yakımı açısından. Benim amacım yağ yakmak olsa diyette olsam yürürdüm ama dışarıda yürüyorsam eğimli bir yerlerde yürürdüm bantta yürüyorsam eğimi vs ayarlardım o şekilde yürürdüm. Ha illa koşacaksam koşu yürüyüş arası bir tempoda koşardım. Yani nabzı çok yükseltmeden yürüyüş hızı için 5-5,5 km/s dersek 7 km/s civarı koşardım.
0
ShadowOfMoon
https://play.google.com/store/apps/details?id=increaseheightworkout.heightincreaseexercise.tallerexercise&hl=enböyle uygulamalar var. 25 yaşından sonra bile boy uzattıklarını iddia ediyorlar.denemeye değer mi? normal fitness programını gün içinde yapıp bunuda her akşam yapim diyorum yatmadan zaten 1
play.google.com
böyle uygulamalar var. 25 yaşından sonra bile boy uzattıklarını iddia ediyorlar.denemeye değer mi? normal fitness programını gün içinde yapıp bunuda her akşam yapim diyorum yatmadan zaten 10 dakika bişi.sıkıntı olurmu sizce
böyle uygulamalar var. 25 yaşından sonra bile boy uzattıklarını iddia ediyorlar.denemeye değer mi? normal fitness programını gün içinde yapıp bunuda her akşam yapim diyorum yatmadan zaten 10 dakika bişi.sıkıntı olurmu sizce
0
Boy uzamaz, omurlarını açarsan zaten olman gereken boyda olursun, bunun için de ücretli uygulama almana gerek yok her gün bi barfiks çubuğuna asılıp kendini serbest bırak işte aynı şey, daha ileri seviye bir şey istiyorsan "postür düzeltme" diye arat ücretsiz onlarca egzersiz bulursun, ha illa para veresim var diyorsan o ayrı, bazen bana da oluyor öyle para verip alıyorum.
0
firemanjonny
https://youtu.be/j5F2kRZabpg?t=23https://youtu.be/waGogciXcJA?t=6bu sahnelerde öne eğilmelere rağmen saç öne düşmüyor, jöle misali parlayan bir losyon da gözükmüyor, bu ayarda saçlarım var bunu nasıl sağlarız dostlar.
youtu.be
youtu.be
bu sahnelerde öne eğilmelere rağmen saç öne düşmüyor, jöle misali parlayan bir losyon da gözükmüyor, bu ayarda saçlarım var bunu nasıl sağlarız dostlar.
youtu.be
bu sahnelerde öne eğilmelere rağmen saç öne düşmüyor, jöle misali parlayan bir losyon da gözükmüyor, bu ayarda saçlarım var bunu nasıl sağlarız dostlar.
0
cahs
merhabalar. öncelikle hepinize iyi günler dilerim.ben cebimde şekerle geziyorum genelde. yolda belde çocuk görünce ailesinden izin almak kaydıyla veriyorum. ancak bir arkadaşım uyardı ve "bence yanlış, böyle de alıştırmamak lazım." dedi.sorum şu. benim yaptığım bu davranışta çocukları kötü etkileyec
merhabalar.
öncelikle hepinize iyi günler dilerim.
ben cebimde şekerle geziyorum genelde. yolda belde çocuk görünce ailesinden izin almak kaydıyla veriyorum. ancak bir arkadaşım uyardı ve "bence yanlış, böyle de alıştırmamak lazım." dedi.
sorum şu. benim yaptığım bu davranışta çocukları kötü etkileyecek herhangi bir durum var mı?
yoksa şekere devam mı?
zorunlu edit: aslında yukarıda belirttim ama tekrar altını çizme ihtiyacı hissediyorum. -ailesinden izin almak kaydıyla- yazdım. ailesinden kastım anne-babası. şeker ya da herhangi bir şey vermenin doğruluğunu savunmak için söylemiyorum. anlaşılmamış galiba bu yüzden tekrar etme ihtiyacı hissettim. umarım bir daha belirtmem gerekmez:)
ikinci söyleyeceğim şey; ben burada yazınca gayet yerinde itiraz edip anlatıyorsunuz. peki sokakta benimle karşılaşınca neden uyarmıyorsunuz?
benim çocuğum yok anlayamam tabii ki ama belli olan şey hayattaki en değerli şeyiniz... bu durumda nezaketten de olsa kabul etmeyiniz efendim. kırılacaksam kırılayım çocuğunuzla neden tartışıyorsunuz.
cevaplar için teşekkür ederim.:)
öncelikle hepinize iyi günler dilerim.
ben cebimde şekerle geziyorum genelde. yolda belde çocuk görünce ailesinden izin almak kaydıyla veriyorum. ancak bir arkadaşım uyardı ve "bence yanlış, böyle de alıştırmamak lazım." dedi.
sorum şu. benim yaptığım bu davranışta çocukları kötü etkileyecek herhangi bir durum var mı?
yoksa şekere devam mı?
zorunlu edit: aslında yukarıda belirttim ama tekrar altını çizme ihtiyacı hissediyorum. -ailesinden izin almak kaydıyla- yazdım. ailesinden kastım anne-babası. şeker ya da herhangi bir şey vermenin doğruluğunu savunmak için söylemiyorum. anlaşılmamış galiba bu yüzden tekrar etme ihtiyacı hissettim. umarım bir daha belirtmem gerekmez:)
ikinci söyleyeceğim şey; ben burada yazınca gayet yerinde itiraz edip anlatıyorsunuz. peki sokakta benimle karşılaşınca neden uyarmıyorsunuz?
benim çocuğum yok anlayamam tabii ki ama belli olan şey hayattaki en değerli şeyiniz... bu durumda nezaketten de olsa kabul etmeyiniz efendim. kırılacaksam kırılayım çocuğunuzla neden tartışıyorsunuz.
cevaplar için teşekkür ederim.:)
0
Pedagog ya da gerçekten anlayan biri değilim fakat arkadaşın mantıklı bir yaklaşımda bulunmuş, sen belki iyi niyetlisin ama etraf iyi niyetli olmayan insanlarla dolu, çocuk bu davranışını "demek ki zararsız bir olay" şeklinde kodlayıp yarın bir gün aynı şekilde yaklaşan pedofili birinin peşinden de gidebilir, ebeveyni her zaman yanında olmuyor, ortam kötü yani gerek yok bu kadarına.
0
Benim çocuğuma biri şeker verse o an belki kibarlıktan bir şey demem ama sonrasında kiyameti koparırım. Aldığına bin pişman ederim. Siz belki iyi bir insansınız bilemiyorum tabi ama binbir türlü insan var. Bu alışkanlık haline gelirse yarın bir gün baskasi bu zaafını kullanabilir. Bence yapmayın yaptığınız yanlış. Bu arada yurt dışında bu tür hareketler çok sakat basınıza iş bile alabilirsiniz.
0
Yaptığın çok gereksiz bir hareket bence devam etme, zaten şeker zararlı. Benim çocuğuma versen yedirmeden çöpe atarım.
0
bir baba olarak çocuğuma herhangi bir gıda maddesi verilmesine karşıyım. bilemezsin neye alerjisi var, sonrasında etkisi ne olacak. ayrıca pedo endişesi de var. gereksiz gerginlik. başka sevmediğim olayda çocuktan izin almadan, yakınlık kurmadan çocuğu sevmek için yaklaşanlar.
0
bir anne olarak bırakın şeker verilmesini çocuğumla benden izinsiz iletişime geçilmesine bile karşıyım. insan seven bir çocuk değil basıyor yaygarayi. ayda yılda bir dışarı çıkıyoruz sonra kavga kıyamet oluyor.
0
yazılanlar dışında,
çocuklara niye şeker veriyorsunuz, şeker zararlı bir şey. belki ailesi o güne kadar vermedi.
çocuklara niye şeker veriyorsunuz, şeker zararlı bir şey. belki ailesi o güne kadar vermedi.
0
Güzel birşey yapıyorsunuz fakat ülkemizde yanlış sonuçlara sebep olabilir bahsedildiği gibi, bence en güzeli annesine vermeniz, böylece annesi yanında olmadan kimseden birşey almaz
0
Psikolog olarak konusmam gerekirse, (sekerin zarari vs girmeden) yabanci kisiler tarafindan cocuga bir sey verilecek ise her zaman öncelikli olarak cocugun gorebilecegi sekilde anne ya da babaya verilmelidir. Guven cemberi hem bozulmaz hem de Cocukta "anne ve babanin onayi"nin onemi ve guven hissi pekistirilir.
0
angelus +1
çocuğun bir birey, ama kafası henüz basmayan bir birey olduğunu unutmamak gerekir.
hocam yanlış anlama da bu yaptığın bana aşırı ve gereksiz wholesome geldi. yani, allah başka dert vermesin de, sokak hayvanları için bir kap su koysan insanlığa daha fazla katkın olur. çocuğa zaten bakan var, onu mutlu eden var.
çocuğun bir birey, ama kafası henüz basmayan bir birey olduğunu unutmamak gerekir.
hocam yanlış anlama da bu yaptığın bana aşırı ve gereksiz wholesome geldi. yani, allah başka dert vermesin de, sokak hayvanları için bir kap su koysan insanlığa daha fazla katkın olur. çocuğa zaten bakan var, onu mutlu eden var.
0
@goochie goochie
güzel havalarda bisikletimle izmir'den urla'ya gidip geliyorum.. bir keresinde yol üstünde migros'a girmiştim, pek insan olmuyor öyle şehirdışındaki marketlerde.. neyse marketin kapısından çıkarken bisküvi paketini açıyordumki dışarıda bir kadın kucağında çocukla birisini bekliyordu.. çocuk elimdeki pakete öyle bi baktı ki, ben direkt annesine paketi uzattım ve isterseniz bir tane verelim dedim.. annesi paketten bir tane bisküvi alıp çocuğa verdi.. farkında olmadan doğru bi hareket yapmışım demek ki :)
güzel havalarda bisikletimle izmir'den urla'ya gidip geliyorum.. bir keresinde yol üstünde migros'a girmiştim, pek insan olmuyor öyle şehirdışındaki marketlerde.. neyse marketin kapısından çıkarken bisküvi paketini açıyordumki dışarıda bir kadın kucağında çocukla birisini bekliyordu.. çocuk elimdeki pakete öyle bi baktı ki, ben direkt annesine paketi uzattım ve isterseniz bir tane verelim dedim.. annesi paketten bir tane bisküvi alıp çocuğa verdi.. farkında olmadan doğru bi hareket yapmışım demek ki :)
0
Siz iyi niyetlisiniz ondan şüphemiz yok.
Şunu söylemek isterim ki, çocuk istismarı vakalarında istismarci çocuklara mutlaka bir şey İkram ederek onlarla iletişim kuruyor. Yurtdışında çocuklara Patates kızartması ısmarlayarak istismara hazırlayan bir adamin vakasini okumuştum. buna sexual grooming deniyor hatta.
Aman diyeyim beni yanlış anlayamayin siz böyle yapıyorsunuz diye değil, sizin gibi iyi niyetli bir insandan buna Alişan bir çocuğun yarın öbür gün kötü niyetli birinin tuzağına düşmesi çok olası.
Uzun uzadıya yazdım ki bilinclenelim, daha dikkatli olalim
Şunu söylemek isterim ki, çocuk istismarı vakalarında istismarci çocuklara mutlaka bir şey İkram ederek onlarla iletişim kuruyor. Yurtdışında çocuklara Patates kızartması ısmarlayarak istismara hazırlayan bir adamin vakasini okumuştum. buna sexual grooming deniyor hatta.
Aman diyeyim beni yanlış anlayamayin siz böyle yapıyorsunuz diye değil, sizin gibi iyi niyetli bir insandan buna Alişan bir çocuğun yarın öbür gün kötü niyetli birinin tuzağına düşmesi çok olası.
Uzun uzadıya yazdım ki bilinclenelim, daha dikkatli olalim
0
hepinize ilginiz ve yazdıklarınız için teşekkür ederim.
sorduğum soru dışında da bir çok cevap gelmiş. bunları da iyi niyetli cevaplar olarak değerlendiriyorum. yoksa bazılarına sinirlenip uzun uzuun cevap vermem gerekirdi:)
ekstra belirtmem gerekiyor ki ben yaptığımın doğru olduğunu savunmuyorum. sadece doğru olduğunu sanıyordum. yani geçmiş zamanda...
artık yanlış olabileceğini düşündüğüm için doğrusunu öğrenmek adına sizlere sormak istedim. ben bu fiili savunmuyorum, soruyorum:)
sorduğum soru dışında da bir çok cevap gelmiş. bunları da iyi niyetli cevaplar olarak değerlendiriyorum. yoksa bazılarına sinirlenip uzun uzuun cevap vermem gerekirdi:)
ekstra belirtmem gerekiyor ki ben yaptığımın doğru olduğunu savunmuyorum. sadece doğru olduğunu sanıyordum. yani geçmiş zamanda...
artık yanlış olabileceğini düşündüğüm için doğrusunu öğrenmek adına sizlere sormak istedim. ben bu fiili savunmuyorum, soruyorum:)
0
@strobist
Evet bu guzel bir ornek olmuş (:
@cahs
Maalesef şu an yaşadıgımiz donemde cocuklara gereginden de fazla mesafeyi ogretmek gerekiyor sürekli koruma icgudumuzu pekistirerek.. sizin bunu sorarak ogrenmek istemeniz cok guzel bir hareket. Farkli yerlere cekmeden guzelce yorumlayarak veya tartisarak cevaplamak da bi o kadar onemli.
Evet bu guzel bir ornek olmuş (:
@cahs
Maalesef şu an yaşadıgımiz donemde cocuklara gereginden de fazla mesafeyi ogretmek gerekiyor sürekli koruma icgudumuzu pekistirerek.. sizin bunu sorarak ogrenmek istemeniz cok guzel bir hareket. Farkli yerlere cekmeden guzelce yorumlayarak veya tartisarak cevaplamak da bi o kadar onemli.
0
bilirkişi olarak yazıyorum;
çocuğun karar alma, özel alan ve güven alanı/güven kavramı oluşumunda zararlı olabilecek bir duruma sebep oluyorsunuz böyle.
ailesinden izin alıyor olmanız bir şey değiştirmez (yok bir de almasaydınız :)
bunların dışında çocuğa yakınlı kurma/iyilik aşılama gibi bir yaklaşım açısında da metasal bir yerden ilişki kurulduğu için bir kat daha yanlış.
şeker yerine cebinizde çocuklara soracak güzel sorular, anlatacak minik espriler, kısa konular bulundurabilirsiniz.
çocuğun karar alma, özel alan ve güven alanı/güven kavramı oluşumunda zararlı olabilecek bir duruma sebep oluyorsunuz böyle.
ailesinden izin alıyor olmanız bir şey değiştirmez (yok bir de almasaydınız :)
bunların dışında çocuğa yakınlı kurma/iyilik aşılama gibi bir yaklaşım açısında da metasal bir yerden ilişki kurulduğu için bir kat daha yanlış.
şeker yerine cebinizde çocuklara soracak güzel sorular, anlatacak minik espriler, kısa konular bulundurabilirsiniz.
0
KidLazer
Yeni tasindigim binada vodafone altyapisi yokSu an sadece kablonet bulunuyor. Kullananlar tecrubelerini paylasabilirler mi?
Yeni tasindigim binada vodafone altyapisi yok
Su an sadece kablonet bulunuyor. Kullananlar tecrubelerini paylasabilirler mi?
Su an sadece kablonet bulunuyor. Kullananlar tecrubelerini paylasabilirler mi?
0
İyi biliriz. Birkaç sene önce kullanmıştım, bir daha kullanırım. Tv kanalı falan olan bir paketi vardı. TTNet'in falan yarı fiyatına aynı hız falandı. Kesilme ve yavaşlama sorunu da pek yaşamıyorduk. Tabi şu anda kullananlar daha iyi bilir.
0
Geçen seneye kadar kullanıyorduk gayet mutluyduk kendisiyle, evi değiştirince geldiğimiz yerde yoktu kullanamadık, zaman zaman özlediğim oluyor.
0
24 ay taahhütle makul bir fiyata hem televizyon hem de 100mbps internet hizmeti alıyorum. Çok memnunum. Ama bölgeye göre değişebilir tabi.
0
ilk uzan ankara'da bizim bölgeye getirmişti, 20 sene falan oldu :D bir sıkıntı yaşamadık büyük denilebilecek
0
bölgeye göre değiştiğini söylüyorlar. Ben taşındığım zaman komşulara sordum hepsi çok memnundu bende aldım 3 yıldır beraberiz bir hatasını görmedik iyi çalışıyor. Kota az gelir falan diye düşünüp yüksek paket almayın bu sırada. Kotanız dolunca 20 liraya extra 100 gb o aya özgü alabiliyorsunuz. 10-25-50 gb de 10-15 liraya extra alabiliyorsunuz. Müthiş rahatlık.
0
Bir yerde Kablo net var ise o kullanılır. Yoksa kablo net olan yere taşınılır.
0
uzun yıllardır kullanıyoruz hiç problem yaşamadık. fiyat performans hiç üzmedi
0
2012'den beri kullanıyorum, hiç sorun yaşatmadı.
bu süreçte üç kere taşındım, üçünde de sıkıntısız şekilde transferi sağladılar.
bu süreçte üç kere taşındım, üçünde de sıkıntısız şekilde transferi sağladılar.
0
yakın zamanda kablonet övmüşlüğüm var, yine buraya usulca bırakayım:
www.eksiduyuru.com
www.eksiduyuru.com
0
kahver
Şöyle filmler veya diziler arıyorum. adamımız/kadınımız iyi birisi, sonra bir şey oluyor ya da karar alıyor kötü adam/kadın olmaya başlıyor. Mesela Şener Şen'in "namuslu namussuz" :D law abidin citizen'da böyleydi ama orada intikam vardı. Good girls var mesela, hayat pahalılığından Escobar'a dönüşüy
Şöyle filmler veya diziler arıyorum. adamımız/kadınımız iyi birisi, sonra bir şey oluyor ya da karar alıyor kötü adam/kadın olmaya başlıyor. Mesela Şener Şen'in "namuslu namussuz" :D law abidin citizen'da böyleydi ama orada intikam vardı. Good girls var mesela, hayat pahalılığından Escobar'a dönüşüyordu Breaking Bad'deki gibi. şimdi intikam işine girersek çıkamayız tonla bu kategoride film var.
neyse dediğim gibi, bu minvalde türü tarzı hiç önemli değil, dizi film hepsine açığım. teşekkürler.
neyse dediğim gibi, bu minvalde türü tarzı hiç önemli değil, dizi film hepsine açığım. teşekkürler.
0
0
ceza (1974)- kadir inanır
'atom fiziğine de profesörlüğe de lanet olsun' işte o film
'atom fiziğine de profesörlüğe de lanet olsun' işte o film
0
biraz farkli bir ekol olmak ile beraber la coueperet bu janrda super bir film.
0
Leverage dizisi var, tam kötü değil de, bir çeşit modern robin hood aslında, kötülere karşı daha kötü oluyor :)
0
(bkz: şahsiyet) hem kadın hem de erkek karakterin dönüşümünü görmek açısından güzel bir örnek.
0
diffarentiationation
bana bardağın ağzı kapalı gibi geldi, mümkün mü o hareketlerin hiç damlatmaması?https://youtu.be/S9qWTapmPvs?t=81
0
mümkün, çaycıların çay tepsisinin üzerinde bardaklar varken tepsiyi çevirmeleri gibi
0
soru
idlib'teki saldiridan sonra neden acildi? avrupa ulkelerinden kim "acin, alicaz" dedi, kimle anlasildi? gundemden cok uzak kaldim genel olarak yorumlarinizi da yazabilirsiniz tesekkurler
idlib'teki saldiridan sonra neden acildi? avrupa ulkelerinden kim "acin, alicaz" dedi, kimle anlasildi?
gundemden cok uzak kaldim genel olarak yorumlarinizi da yazabilirsiniz tesekkurler
gundemden cok uzak kaldim genel olarak yorumlarinizi da yazabilirsiniz tesekkurler
0
kimseyle anlaşılmadı. şimdiye kadar tehdit amaçlı kullanıyorlardı bu kozu, bu sefer oynadılar.
0
"Açın, alıcaz" gibi bir durum ya da bir anlaşma yok. Anlaşma şöyleydi, biz mültecileri kendi ülkemizde tutmak ve Avrupa'ya gitmelerini engellemek için AB'den bir ödenek alacaktık. Bu ödenek gelmedi (bildiğim kadarıyla) RTE de bu konuda zaten AB'yi uyarıyordu sık sık. Bu problemden muzdarip olan sadece biziz. AB sözünde durmalı vs. gibisinden. Son gelen şehit haberinden sonra AB ülkeleri bizi Suriye'de yalnız bıraktığı için biz de AB'ye yapabildiğimiz tek yaptırım olan mültecileri salma işine gittik.
0
Sınır kapılarını açtı derken tek taraflı bir durum bu anlaşılmış bir konu değil, "ben tüm denetimi bıraktım sağa sola kaçak geçmek isteyen olursa görmezden gelirim" durumu var. hadsafhada'nın da dediği gibi onca adamı hayrına beslemiyordu burada koz olarak tutuyordu AB'ye karşı şimdi o kozu oynuyorlar, amaç rahatsız etmek.
0
stavro
Neden boyle ki, ne yapmam lazim, neyi yanlis yapiyor olabilirim? Spora daha erken saatte gitmem mi gerekir? Spordan eve geldigimde 10-11 olmus oluyor. Spora gitmedigim gun pek sikinti yok da spordan geldigim gun gece yarisina kadar uyuyamiyorum.
Neden boyle ki, ne yapmam lazim, neyi yanlis yapiyor olabilirim? Spora daha erken saatte gitmem mi gerekir? Spordan eve geldigimde 10-11 olmus oluyor. Spora gitmedigim gun pek sikinti yok da spordan geldigim gun gece yarisina kadar uyuyamiyorum.
0
Adrealin, kortizol gibi melatonin baskılayıcı hormonlar salgılıyorsun, çözümü spor işlerini o saatlere bırakmamak.
0
Spora düzenli olarak gidip gelmeye başladığımdan beri aynı sorunu yaşıyorum. Spora gittiğim günler zaten tam bir saatlik yol yürümüş üstüne bir de spor salonunda yorulmuş oluyorum. Sporda işim bitip eve geçtiğimde yorgunluğu hissediyorum. Ama geceleri uyuyamıyorum :( uykuya dalmam çok geç saati buluyor.
0
diffarentiationation
1 gramı 7 kcal enerji içeriyormuş, 1 gram alkolü sindirince 7 kcal enerji elde edebiliyor muyuz?
1 gramı 7 kcal enerji içeriyormuş, 1 gram alkolü sindirince 7 kcal enerji elde edebiliyor muyuz?
0
@o kadar da, göbekte alkol olarak mı depolanıyor kardeş sindirilmiyorsa? soruyu anlamamışsın galiba.
0
Alkolün kendisini, yani etil alkolü sindiremezsin, zira karbonhidrat yağ ya da protein değeri, yani bir besin değeri yoktur, ayrıca vücut tarafından da tanınmaz karaciğere gönderilir orada bir takım kimyasal işlemlere uğrayarak metabolize edilir (karaciğerde dehidrogenaz enzimi aracılığı ile önce asetaldehit ve asetik aside daha sonra da karbondioksit ve su aşamasına kadar yıkılır) sonra da atılır, enerjisi de o esnada harcanır, yani diğer enerji kaynakları gibi kaslarda karaciğerde ya da yağlarda depolanmaz enerji kaynağı olarak. Bununla birlikte etil alkolün kendisi sindirilemez enerjisi kullanılamaz fakat bira gibi tahıl kökenli alkol kaynaklarında tahıldan gelen kaloriler kullanılabilir.
0
anet
yaklaşık 2 aydır doğru düzgün zamanım olmuyor ekşiye girmek için. bugün girmek istedim şifre yanlış dedi. herhalde yanlış yazıyorum bir şeyi dedim şifre sıfırlama yapayım dedim orada da hata verdi. maile girip baktım bir ay kadar önce mailiniz değişti maili gelmiş. iptal linkine tıkladım ama bir işe
yaklaşık 2 aydır doğru düzgün zamanım olmuyor ekşiye girmek için. bugün girmek istedim şifre yanlış dedi. herhalde yanlış yazıyorum bir şeyi dedim şifre sıfırlama yapayım dedim orada da hata verdi. maile girip baktım bir ay kadar önce mailiniz değişti maili gelmiş. iptal linkine tıkladım ama bir işe yaramadı. hesap da leyla olmuş bu arada.
yani o kadar çaylak sırası bekleyip yazar olan hesap çok muhtemel benim yazmadığım bir şeyden dolayı leyla olmuş. bunu geri getirme şansımız var mı? çok saçma bir hüzün çöktü yok yere :(
yani o kadar çaylak sırası bekleyip yazar olan hesap çok muhtemel benim yazmadığım bir şeyden dolayı leyla olmuş. bunu geri getirme şansımız var mı? çok saçma bir hüzün çöktü yok yere :(
0
Sözlük ile iletişime geçin ama sanmıyorum. Sözlük yazının kim tarafından yazıldığının takibi ile uğraşmaz.
0
şifre/mail sıfırlayabilmiş biri mail hesabınıza da erişmiş olması lazım. sözlük yönetimi hesaplara bu tipten müdahale etmiyorsa eğer mail hesabınızı da değiştirmenizi öneririm.
0
mail hesabıma erişilmemiş. sözlüğe girilmiş mail adresi değiştirilmiş. değiştirildiğinde de eski adrese mail gelmiş iptal için tıklayın diye ama sanırım 1 aydan fazla bir süre geçtiği için bir işe yaramadı.
iletişimden mi yazayım yoksa başka bir kanal mevcut mu bu durum için?
iletişimden mi yazayım yoksa başka bir kanal mevcut mu bu durum için?
0
Mail adresinin değiştirilmesi önemli değil, sözlük her zaman kayıt olurken kullanılan ilk mail hesabına bakar, normalde hesap uçmamış olsaydı yönetimle iletişime geçip "hesabım çalındı" dediğinizde ilk mail hesabına sıfırlama maili gönderir, hesap değiştirilmiş olsa dahi sıfırlama maili ilk mail hesabına gönderildiği için hesabı kolaylıkla geri alabilirdin ama uçurulduktan sonra bu süreç çalışır mı çok emin değilim muhtemelen bir işe yaramaz geri dönüşü olmaz diye düşünüyorum.
0
thewhitewolf
Malum 0 telefonlar çok pahalandı. İkinci el telefona bakış açınız nedir? Sizce nelere dikkat etmek lazım?
Malum 0 telefonlar çok pahalandı. İkinci el telefona bakış açınız nedir? Sizce nelere dikkat etmek lazım?
0
Ben kullanmam nerede kullanıldığı belli olmuyor biraz riskli bir iş gibi geliyor bana ama yanılıyor da olabilirim belki de benim pimpirikliğimdir.
0
Eskiden telefon sadece lazım olunca ele alınırdı, artık telefonlar elden düşmüyor, tuvalette bile kullanılıyor. Benim içime sinmez elalemin bu derece birlikte zaman geçirdiği bir nesne
0
şahsen almam.
0 telefonlar ortalama 3-4 sene sonra teklemeye başlıyor. çok eski olmaması lazım. her fonksiyonunu kontrol edin.
wifi
gps
jiroskop
bluetooth
ön arka kameralar
flaş
ses kalitesi
kulaklık takın ( şu an kullandığım telefonda sadece sağ kulaklığa ses gidiyor)
0 telefonlar ortalama 3-4 sene sonra teklemeye başlıyor. çok eski olmaması lazım. her fonksiyonunu kontrol edin.
wifi
gps
jiroskop
bluetooth
ön arka kameralar
flaş
ses kalitesi
kulaklık takın ( şu an kullandığım telefonda sadece sağ kulaklığa ses gidiyor)
0
Ben cok kullandim. Inan degmez
Git samsung m10 yada m20 al. devam et hayatina temiz temiz.
Git samsung m10 yada m20 al. devam et hayatina temiz temiz.
0
çalıntı olabilir, imei numarası kopyalanmış olabilir. bunlara dikkat etmek lazım.
temiz görünse bile arızası olabilir. tanıdık birinden alınan telefonu kullanırım ama telefoncudan telefon almak istemem.
temiz görünse bile arızası olabilir. tanıdık birinden alınan telefonu kullanırım ama telefoncudan telefon almak istemem.
0
Alınır tabi araştırmak lazım öncesinde. Sahibi tanıdık biri ise bir çok yönden daha uygun olur.
0
bu arada ikinci el telefon kullandım. ama çok güvendiğim birinindi ve para da vermedim.
daha da abartıp elimdeki telefonu değiştirmek istesem bile satmam.
daha da abartıp elimdeki telefonu değiştirmek istesem bile satmam.
0
epistemic_regress
16 saat aç, 8 saat tok kalacak şekilde uygulayacağım. Bu sekiz saat boyunca da yin yedigime ictigime dikkat etsem daha sağlıklı bir kilo verme sureci olur sanırım. Yani üç tane ayvalık tostunu art arda gommeyeyim?Onun dışında da tavsiyelerinize açığım. Bir de açlık zamanlarında kuruyemiş, yogurt vs
16 saat aç, 8 saat tok kalacak şekilde uygulayacağım. Bu sekiz saat boyunca da yin yedigime ictigime dikkat etsem daha sağlıklı bir kilo verme sureci olur sanırım. Yani üç tane ayvalık tostunu art arda gommeyeyim?
Onun dışında da tavsiyelerinize açığım.
Bir de açlık zamanlarında kuruyemiş, yogurt vs yesem olur mu?
Onun dışında da tavsiyelerinize açığım.
Bir de açlık zamanlarında kuruyemiş, yogurt vs yesem olur mu?
0
Kilo 61, hedef 55. Şu an oldukça yağlı görünüyorum, normalde skinny fat im.
0
IF tek başına yeterli değil kilo vermek için her şekilde kalori açığı yaratman gerekir, yediğine içtiğine dikkat ederken kalori açığı yaratırsan kilo verirsin; kalori açığı yaratmazsan IF yapsan da kilo veremezsin.
Açlık zamanı adı üstünde açlık zamanı. Kuruyemiş yiyebilir miyim diye düşünmekle kıymalı yumurta yiyebilir miyim diye düşünmek teknik olarak aynı.
Açlık zamanı adı üstünde açlık zamanı. Kuruyemiş yiyebilir miyim diye düşünmekle kıymalı yumurta yiyebilir miyim diye düşünmek teknik olarak aynı.
0
Bir avuç kuruyemisle kıymalı yumurta aynı şey mi gerçekten? Akşam acikmalarini nasıl atlaticam peki?
0
Hiçbir şey yiyemezsin. O acıkmalarda sabredeceksin. İf’de önüne gelen herşeyi yiyemezsin ayrıca.
0
O da kalori o da kalori, açlık döneminde amaç kalori almamak, bu şekilde bakarsan aynı şey. Bu şekilde değerlendirirsen hatta bir avuç kuruyemiş kıymalı yumurta ve bir paket jelibon da aynı şey oluyor. Amaç kalori almamak olmalı. Kalori almadığında sistemde oluşacak reaksiyonlardan faydalanmak, kuruyemiş ya da kıymalı yumurta ya da jelibon yediğinde bunu engellemiş oluyorsun.
Beslenme döneminde yeterli kaloriyi alırsan acıkmazsın, ha ille acıkıyorsan IF tekniğini denemeyebilirsin, amacın kilo vermekse, başta da dediğim gibi, kalori açığı oluşturarak da rahatlıkla kilo verebilirsin, bunun için IF şart değil.
Beslenme döneminde yeterli kaloriyi alırsan acıkmazsın, ha ille acıkıyorsan IF tekniğini denemeyebilirsin, amacın kilo vermekse, başta da dediğim gibi, kalori açığı oluşturarak da rahatlıkla kilo verebilirsin, bunun için IF şart değil.
0
Ben üç gün IF üç gün omad yaparak 61den 57ye düştüm Ocak ayında. kalori alımım ister istemez düştü atıştırmayı kesince
0
İnsülin salınımını düzenliyor, insülin direncini arttiriyormus. Buna ihtiyacım olduğunu hissediyorum, o yüzden bir süre deniycem. Daha sonra başka bir diyete gecerim diye düşünüyorum.
0
İnsülini düzeltmek için spor yap, kas glikojenlerini ne kadar boşaltabilirsen insülin direncinden o kadar kolay kurtulursun. Vücut açlık döneminde enerjiyi çoğunlukla yağlardan ve karaciğerdeki şekerden karşılar ama spor esnasında kasta depo edilen şekerleri kullanır, bu şekerleri harcarsan insüline duyarlılığın daha çabuk artar direnci daha rahat kırarsın.
0
Direnç antrenmanı yapayım di mi? Spordaki hoca oyle söylemişti. Ağırlıkla çalışayım?
0
İf'te açlık zamanı bırak kuruyemişi sütlü kahve bile içemezsin. Su, sade soda, sade kahve ve çaylar serbest.
0
contavolta
antibiyotik kullandıktan sonra ishal oldum. daha önce de bağırsak sorunları çekiyordum. doktor probiyotik vermişti ve kullanmıştım baya önceleri ama adını hatırlayamadım.tavsiye ettiğiniz, faydasını gördüğünüz probiyotik markası var mıdır?
antibiyotik kullandıktan sonra ishal oldum. daha önce de bağırsak sorunları çekiyordum. doktor probiyotik vermişti ve kullanmıştım baya önceleri ama adını hatırlayamadım.
tavsiye ettiğiniz, faydasını gördüğünüz probiyotik markası var mıdır?
tavsiye ettiğiniz, faydasını gördüğünüz probiyotik markası var mıdır?
0
Günaydın. Kısa bir süre önce benzer bir sorunla karşılaştım. Çene cerrahım probiyotik takviyesi olarak Reflor'u reçete etti. Açıkçası ben faydasını gördüm.
Çok geçmiş olsun.
Çok geçmiş olsun.
0
Probiyotik ismi vermeyeyim ama her probiyotikler içindeki organizmalar dahilinde farklı işlevselliklere sahip olabiliyor, misal ishal için "Lactobacillus casei" ya da "Lactobacillus rhamnosus" bakterileri baskın olan probiyotikleri tercih edebilirsin. Bunları yazarsan eğer ihtiyacın olan probiyotik tipini bulabilirsin muhtemelen.
0
en iyisi bifiform'du. şu an piyasada var mı bilmiyorum fakat. enterogermina getir götürünü yapar
0
paraya kıyarım ve en iyisi olsun dersen bu güne kadar NT'den memnun kalmayan görmedim.
ama denildiği gibi farklı bakterilerin farklı etkileri var. agız-boğaz mukozasında yaşayan ile bağırsakta yaşayan aynı değil.
basit ishal için reflor ile başlamak yeterli olur. devamında sindirim sorunları çekerseniz saha kompleks bir probiyotikle devam edersiniz.
bu arada yeterli lifli gıda almadan probiyotik almak da büyük fark yaratmıyor.
ama denildiği gibi farklı bakterilerin farklı etkileri var. agız-boğaz mukozasında yaşayan ile bağırsakta yaşayan aynı değil.
basit ishal için reflor ile başlamak yeterli olur. devamında sindirim sorunları çekerseniz saha kompleks bir probiyotikle devam edersiniz.
bu arada yeterli lifli gıda almadan probiyotik almak da büyük fark yaratmıyor.
0
infernalcadre
Kırk yılın başında Hekimoğlu dizisini izleyeyim dedim başaramadım.Kanal D nin sitesi 20 dk lık kısmını veriyor. Eee devamı nerede bunun ?
Kırk yılın başında Hekimoğlu dizisini izleyeyim dedim başaramadım.
Kanal D nin sitesi 20 dk lık kısmını veriyor. Eee devamı nerede bunun ?
Kanal D nin sitesi 20 dk lık kısmını veriyor. Eee devamı nerede bunun ?
0
Ben onu siteden 5. part'a kadar izledim, aslında 6. part da vardı ama sonra bir şeyler oldu ilk part'a döndü part seçme sekmesi kayboldu ne oldu anlamadık.
0
Stoneface
https://www.yesilmarka.com/sporcu-gidalari/dogal-protein-tozu/aspartamsız bir whey arıyorum da, bunu buldum.
0
Daha bilindik markalara da göz gezdirebilirsin; Optimum, weider, hardline gibi
optimumda aspartam yoktu diye hatırlıyorum supplementler.com dan bak içeriklerine
optimumda aspartam yoktu diye hatırlıyorum supplementler.com dan bak içeriklerine
0
Değerleri güzel gözüküyor ama ben Türkiye'de protein tozu hammaddesini yüksek oranda filtreleyecek teknolojiye sahip bir girişim olduğunu sanmıyorum, bi Hardline var işte ama ben onlara da çok güvenmiyorum açıkçası.
0
the real brad pitt
Bir umuttur yaşatan insanı..
Bir umuttur yaşatan insanı..
0
everythingok
çok uzun zamandır sol gözümün hemen altında burunla yanağın birleştiği yerde (!) duruyor. son zamanlarda biraz daha belirgin oldu. biraz uğraştım belki patlar diye ama sivilce değilmiş. içinin sıvı dolu olduğu belli. krem falan var mıdır sürüp kurutsam? ne yapmalı? yüzümü yıkayınca elime geliyor rah
çok uzun zamandır sol gözümün hemen altında burunla yanağın birleştiği yerde (!) duruyor. son zamanlarda biraz daha belirgin oldu. biraz uğraştım belki patlar diye ama sivilce değilmiş. içinin sıvı dolu olduğu belli. krem falan var mıdır sürüp kurutsam? ne yapmalı? yüzümü yıkayınca elime geliyor rahatsız oluyorum
0
yeahbutso
öncelikle var mı böyle bir genelleme?özel okullara gittiğinizde çocukları yüzme, tenise yönlendirirlerimkanlarınız kısıtlıysa dövüş sporları daha öne çıkar. ya da ben öyle düşünüyorum. siyasi veya ekonomik açıdan yorumlamazsak karate, tekvando nun insan sağlığına, disiplinine, özgüvenine daha çok ka
öncelikle var mı böyle bir genelleme?
özel okullara gittiğinizde çocukları yüzme, tenise yönlendirirler
imkanlarınız kısıtlıysa dövüş sporları daha öne çıkar. ya da ben öyle düşünüyorum.
siyasi veya ekonomik açıdan yorumlamazsak karate, tekvando nun insan sağlığına, disiplinine, özgüvenine daha çok katkı sağladığını düşünüyorum. bir felsefeleri var vs.
ama günün sonunda sınıfsal ayrıma mı maruz kalıyorlar?
özel okullara gittiğinizde çocukları yüzme, tenise yönlendirirler
imkanlarınız kısıtlıysa dövüş sporları daha öne çıkar. ya da ben öyle düşünüyorum.
siyasi veya ekonomik açıdan yorumlamazsak karate, tekvando nun insan sağlığına, disiplinine, özgüvenine daha çok katkı sağladığını düşünüyorum. bir felsefeleri var vs.
ama günün sonunda sınıfsal ayrıma mı maruz kalıyorlar?
0
Hala öyle mi bilmiyorum ama bir dönem kuran kurslarının bodrum katları karate kursu salonları olarak hizmet veriyordu, bu algının kaynağı muhtemelen odur.
0
Bence bir ayrım yok ama sizin de dediğiniz gibi imkan sıkıntısı var. Örneğin yüzme, tenis sporları için gereken ekipmanlar, tesisler daha kapsamlı ve pahalı dolayısıyla imkanın yoksa yararlanman daha zor. Dövüş sporlarını ele alırsak temelde her yerde öğrenilip eğitim verilebilir. Zaten çoğu dövüş sanatının felsefesinde hızlı adaptasyon sağlama, tepki verme ve kontrol olduğundan doğal eğitim ortamları aslında varolduğumuz tüm ortamlardır. Bu yüzden her ne kadar eğitimler, antremanlar dövüş salonları, dojolar gibi yerlerde verilse de mekan kısıtlaması bulunmamaktadır.
0
Bir karate salonu acmanin maliyeti bir yuzme havuzunun maliyetinin yuzde biri falandir.
Haliyle ufak semtlerde bolca aciliyor. Uyelik ucreti de ucuz.
Ama su var, bu sporlar beden ve zihin gelisimi uzerine epey faydalidir
Haliyle ufak semtlerde bolca aciliyor. Uyelik ucreti de ucuz.
Ama su var, bu sporlar beden ve zihin gelisimi uzerine epey faydalidir
0
Sen oyle dusunuyorsun.
Gittigim unlu bi ozel okulda (yillarin okulu hala ayni une sahip modern bi okul) tekvando kulubu vardi.
Giden arkadaslarim da tahmin edecegin uzere alt grup aile cocugu degildi. Aileden izinsiz kaydolamazdin ekstra ucreti vardi cunku.
Gittigim unlu bi ozel okulda (yillarin okulu hala ayni une sahip modern bi okul) tekvando kulubu vardi.
Giden arkadaslarim da tahmin edecegin uzere alt grup aile cocugu degildi. Aileden izinsiz kaydolamazdin ekstra ucreti vardi cunku.
0
hali vakiti yerinde, düzgün kabul edilen mesleklerden birine sahip olan kimse birilerini döverek veya dayak yiyerek para kazanmak istemez.
bu da insanları dövüş sporcusu olmaktan uzaklaştırıyor.
diğer önemli etken ise varoştaki kavga olasılığı ve kişinin kendini savunmaya olan ihtiyacı. site içinde büyüyen bir çocuğun kendini savunmaya olan ihtiyacı çok daha düşükken herhangi bir kenar mahallede, ara sokakta, sağında solunda gaspçısı, tinercisi eksik olmayan bir yerde büyüyen çocuğun dövüş sporuna ihtiyacı doğal olarak katbekat daha fazladır.
21 yıldır kickboks camiasının içinde olan ve geçimini bu spor sayesinde sağlayan biri olarak yazıyorum.
bu da insanları dövüş sporcusu olmaktan uzaklaştırıyor.
diğer önemli etken ise varoştaki kavga olasılığı ve kişinin kendini savunmaya olan ihtiyacı. site içinde büyüyen bir çocuğun kendini savunmaya olan ihtiyacı çok daha düşükken herhangi bir kenar mahallede, ara sokakta, sağında solunda gaspçısı, tinercisi eksik olmayan bir yerde büyüyen çocuğun dövüş sporuna ihtiyacı doğal olarak katbekat daha fazladır.
21 yıldır kickboks camiasının içinde olan ve geçimini bu spor sayesinde sağlayan biri olarak yazıyorum.
0
candide
yarımadanın çanakkale ile bağlantısı yok, tekirdağ ile bağlantısı var. neden tekirdağa değil de çanakkaleye bağlı?
yarımadanın çanakkale ile bağlantısı yok, tekirdağ ile bağlantısı var. neden tekirdağa değil de çanakkaleye bağlı?
0
Bir bütün olarak Çanakkale'ye daha yakın, arası 6-7 km, denizle bağlanıyor olması bu gerçeği değiştirmez Şarköy'e kara ile bağlı Çanakkale'ye denizle bağlı. Bu mantıkla bakarsak İstanbul'un Anadolu yakasını da İzmit'e bağlamamız gerekir.
0
themmis
74–>71 bel. Olculerde incelmis olsa da gorunurde 3 cmlik bir fark yok sanki? Tamam mi devam mi?
74–>71 bel.
Olculerde incelmis olsa da gorunurde 3 cmlik bir fark yok sanki? Tamam mi devam mi?
Olculerde incelmis olsa da gorunurde 3 cmlik bir fark yok sanki? Tamam mi devam mi?
0
İlk baktığımda kadın vücudu zannedip "başarılı bir diyet" diyecektim ama erkek vücuduymuş, amacın böyle skinny bir vücut elde etmek miydi bilmiyorum, öyleyse eğer başarılı ama hem düşük yağ hem düşük kas kütlesi erkeğe çok yakışmıyor, bununla birlikte sen mutluysan diyecek bir şey yok, bundan daha aşağısı çok sağlıklı değil, bu da çok sağlıklı değil, yorum yapacağım tek konu bu olabilir, bu aşamalarda androjenik hormonların üretimi yavaşlayabiliyor bağışıklık daha kırılgan oluyor metabolizma survive modda takılmaya başlıyor, ona göre sen karar ver tamam mı devam mı.
0
boy kaç bu arada merak ettim.
ayrıca ölçü görüntüden daha doğru bilgi verir.
ayrıca ölçü görüntüden daha doğru bilgi verir.
0
Olum orucunda degilim aksine 1.76 66 kg ile %8 yag orani gibi bir seyim suanda.
Amacim skinny vucuttan ziyade yagsiz bir vucut 66 kg de 37 kola, 126 omuza, 38 calfa ve 103 goguse sahibim. Sanki cokta skinny degil. Tek bir Poz ile nasil genel bir dusunce yapisi ortaya koydunuz ondan da emin degilim. Androjenik hormonlarin yavasladigi dogru angelus fakat suan hali hazirda 1.130 testo var istersen olcumlerimi atabilirim. Hayatim boyunca belim her zaman ince oldu genetik.
Amacim skinny vucuttan ziyade yagsiz bir vucut 66 kg de 37 kola, 126 omuza, 38 calfa ve 103 goguse sahibim. Sanki cokta skinny degil. Tek bir Poz ile nasil genel bir dusunce yapisi ortaya koydunuz ondan da emin degilim. Androjenik hormonlarin yavasladigi dogru angelus fakat suan hali hazirda 1.130 testo var istersen olcumlerimi atabilirim. Hayatim boyunca belim her zaman ince oldu genetik.
0
Telefondan yazdigim icin editleyemiyorum. Lh fsh dht olcumleri de var gerekli gorursen bunu da paylasabilirim. Bahsettigin mevzu anoreksik vakalarda ortaya cikiyor. Hormonlarin yagdan sentezlendigi dogru fakat bu cok cok dusuk kilolarda sikinti cikartmaya basliyor.
Ki zaten yuksek testoda abdominal yaglanma digerlerine nazaran daha az oluyor keza yag tutma konusunda da oyle.
Benim amacim suan sinirlarimi gormek, incelmek vs degil.
Ki zaten yuksek testoda abdominal yaglanma digerlerine nazaran daha az oluyor keza yag tutma konusunda da oyle.
Benim amacim suan sinirlarimi gormek, incelmek vs degil.
0
for day to break
1 hafta lanetlendim, hakaret mesajı nedeniyle. bir çok yazar da aynını yaşamış. önceden entrylerde bile bu kadar titiz davranılmazken mesaj üzerine böyle olması, acaba daha sıkı mı denetleniyor diye düşündürttü beni..
1 hafta lanetlendim, hakaret mesajı nedeniyle. bir çok yazar da aynını yaşamış. önceden entrylerde bile bu kadar titiz davranılmazken mesaj üzerine böyle olması, acaba daha sıkı mı denetleniyor diye düşündürttü beni..
0
Ekşi Sözlük özel mesajlaşma yoluyla gelişen hiçbir duruma doğrudan müdahale etmez, ancak yasal bir durum oluştuysa kişisel bilgileri verir, bunun uzantısı olarak çaylak yapabilir ya da uçurabilir fakat bu son zamanlarda olan bir şey değil hep böyleydi.
0
0
tabudeviren; Mesajı bildir özelliği teknik olarak mesajlarla ilgili işlem yapılıyor izlenimi veriyor fakat onun uygulandığı iki alan var biri spam mesajlar diğeri çaylakların gönderdiği mesajlar. Ha yazarları da bu alana alıyorsa iyi bir gelişme.
0
baldur2
kafaya vs alinan darbe dolayisiyla mi?yoksa kar altinda nefessiz kalmak mi?yoksa 1-2 saat kalinca soguktan donarak mi olmek?
kafaya vs alinan darbe dolayisiyla mi?
yoksa kar altinda nefessiz kalmak mi?
yoksa 1-2 saat kalinca soguktan donarak mi olmek?
yoksa kar altinda nefessiz kalmak mi?
yoksa 1-2 saat kalinca soguktan donarak mi olmek?
0
yukaridakilerin hepsi. ayrica kar kutlesinin agirligi da var. m3'u 100-300 kg arasinda degisebiliyor diye biliyorum ama ustunuzde 10 metre kar varsa 1 ile 3 ton arasinda bir agirlik dusunun. kotu oldum.
0
Birinci neden oksijensizlik, kar tabakaları oksijen içerir ama bu 40 dakika-bir saat falan idare eder, sonra biter, haliyle boğulursun. Ha ama baygınsındır mesela çok daha az oksijen tüketiyorsundur bu seni boğulmaktan kurtarır ama o zaman da hipotermiden ölürsün, mekanik yaralanmalardan ölme son sırada yer alıyordur muhtemelen ama ilk sırada boğulma var.
0
high hopes of the sozluk
şimdi girince farkettim de hesabıma biri 2 tane reklam entry girmiş bikaç tane de normal entry girmiş.şifremi değiştirdim de nasıl olmuş olabilir böyle bişey??reklamda mail adresini vermiş, ne ayaksın mı yazsam buna?
şimdi girince farkettim de hesabıma biri 2 tane reklam entry girmiş bikaç tane de normal entry girmiş.şifremi değiştirdim de nasıl olmuş olabilir böyle bişey??
reklamda mail adresini vermiş, ne ayaksın mı yazsam buna?
reklamda mail adresini vermiş, ne ayaksın mı yazsam buna?
0
Developerlarin yaptiklari eksisozluk uygulamalarina kullanici girisi yaptiysaniz oradan elde etmis olabilirler hesabin sifresini.
0
Eksiup'a bir şeyler yükledin mi hiç, geçen ay sözlük şifrelerini falan çalıyorlar diye olay olmuştu.
0
@angelus ya geçen bu aslı bekiroğlunun ifşasında tıkladım.oradan da hesaba giriş yap diyince ben de hesaba giriş yapmaya çalışmıştım.ondan olabilir o zaman.
0
aynen değiştirdim.yine uçkurun yoluna gitmenin zararları :)
elemanın girdiği entry de ki mail adresine de mail attım.mahkemeye veririm seni diye :)
elemanın girdiği entry de ki mail adresine de mail attım.mahkemeye veririm seni diye :)
0
alvarez
Takımlar aynı takımlarla maç yaparken kendi sahasında 6 0 yenerken deplasmanda nasıl oluyorda yenililebiyor. Bu iki saha bu kadar nasıl fark yaratıyor hiç anlamıyorum. Basket olsa pota ayarı falan anlayacağım da futbolda bu fark neden oluşuyor saha ölçüleri aynı kale ölçüleri aynı. Çamurlu saha ya d
Takımlar aynı takımlarla maç yaparken kendi sahasında 6 0 yenerken deplasmanda nasıl oluyorda yenililebiyor. Bu iki saha bu kadar nasıl fark yaratıyor hiç anlamıyorum. Basket olsa pota ayarı falan anlayacağım da futbolda bu fark neden oluşuyor saha ölçüleri aynı kale ölçüleri aynı. Çamurlu saha ya da zemini kötü olan bir sahadan bahsetmiyorum. İki takımın sahasınında güzel olduğu sahalardan bahsediyorum. Taraftar baskısı olabilir mi?
Bilale anlatır gibi anlatırsanız sevinirim.
Bilale anlatır gibi anlatırsanız sevinirim.
0
Psikolojik baskı çok etkili oluyor, Beşiktaş Liverpool'a 8-0 yenildiğinde kendi evindeki maçı 2-1 almıştı. Ha kendi evinde oynadığın bütün maçları kazanacaksın diye bir durum yok ama bazen oluşan atmosfer senin maça odaklanmanın profesyonelliğinin her şeyin önüne geçebiliyor, çok iyi bir takım olsan da sırf bu nedenle yenilebiliyorsun. Ayrıca oluşan baskı karşı tarafı etkilediği gibi senin takımını da etkiliyor, normalde denk bir güç değilken o motivasyonla normalin üstü bir performans sergileyebiliyorsun.
0
Ben günümüz futbolunda çok bariz fark olduğunu düşünmüyorum. Uluslararası organizasyonlarda da deplasman golü uygulamasının kalkması gerektiğini savunuyorum.
0
deplasman golü kalklalı +1
bu farkı sahanın geometrik özellikleriyle açıklamak doğru değil. onun da illa ki bir etkisi oluyordur ama %2 mertebesinde derim. çok az yani.
daha çok seyirci baskısı etkili. takım da iç sahada daha iyi olacağını bildiği için ekstra özgüvenle çıkıyor maça. zaten futbolda kazandıran en önemli faktörlerden biri motivasyon. yani sen liverpool da olsan motivasyonun eksik ise 4. lig takımına bile yenilebilirsin.
fenerbahçe'nin pendik faciası, galatasaray'ın tromsö faciası falan hep bu yüzden, saha ile ilgisi yok.
bu farkı sahanın geometrik özellikleriyle açıklamak doğru değil. onun da illa ki bir etkisi oluyordur ama %2 mertebesinde derim. çok az yani.
daha çok seyirci baskısı etkili. takım da iç sahada daha iyi olacağını bildiği için ekstra özgüvenle çıkıyor maça. zaten futbolda kazandıran en önemli faktörlerden biri motivasyon. yani sen liverpool da olsan motivasyonun eksik ise 4. lig takımına bile yenilebilirsin.
fenerbahçe'nin pendik faciası, galatasaray'ın tromsö faciası falan hep bu yüzden, saha ile ilgisi yok.
0
rekabet içeren bir spor yapıp deplasmanda maça gittiğiniz takdirde çok iyi anlarsınız o psikolojik baskıyı.
0
bunu soran kişi büyük ihtimal ile spor kültürüne hakim olmayan biridir. deplasmanda rakip sporculara her türlü sıkıntıları yaşatılabilinir. ki bu sporcularda büyük baskı yaratır. tamamen psikolojik baskıda olabilir, fiziksel de.
galatasarayın 21 senedir kadıköyde galip gelememe sebebi bundandır. anadolu yakasına geçtiği andan itibaren her yerde baskıyı yaşayan sporcu maça demoralize olarak çıkar.
değişkenlerde etkili mesela gs maç başlamadan çimi ıslattırıp maça çıkar ancak kadıköyde bu rica geçersiz kalır. fb ıslanmamış çimde antreman yapar maça hazırlıklı çıkar.
galatasarayın 21 senedir kadıköyde galip gelememe sebebi bundandır. anadolu yakasına geçtiği andan itibaren her yerde baskıyı yaşayan sporcu maça demoralize olarak çıkar.
değişkenlerde etkili mesela gs maç başlamadan çimi ıslattırıp maça çıkar ancak kadıköyde bu rica geçersiz kalır. fb ıslanmamış çimde antreman yapar maça hazırlıklı çıkar.
0
bu soruyu cocukken babama sormustum. "sen bizim evde mi daha rahatsın yoksa misafirlikte mi?" diye yanıtlamıstı.
0
msb
Mesela Peugeot. Şöyle bi baktım fiyatlara, sahibinden.com'daki şişirilmiş fiyatlara nazaran çok daha uygun. Pert aracı kakalama vb gibi hile hurda da pek olmaz gibi geldi bana ama bilemedim ne dersiniz?12 ay da garanti veriyorlar üstelik. Ayrıca bi ekspertiz yaptırmaya gerek var mı?
Mesela Peugeot. Şöyle bi baktım fiyatlara, sahibinden.com'daki şişirilmiş fiyatlara nazaran çok daha uygun. Pert aracı kakalama vb gibi hile hurda da pek olmaz gibi geldi bana ama bilemedim ne dersiniz?
12 ay da garanti veriyorlar üstelik. Ayrıca bi ekspertiz yaptırmaya gerek var mı?
12 ay da garanti veriyorlar üstelik. Ayrıca bi ekspertiz yaptırmaya gerek var mı?
0
woory
Selam duyurunun spor guruları.Ekte paylaştığım program sizce nasıl? Gelişme kaydetmek mümkün mü? Daha iyi bir öneriniz var mı? Teşekkürler.
Selam duyurunun spor guruları.
Ekte paylaştığım program sizce nasıl? Gelişme kaydetmek mümkün mü? Daha iyi bir öneriniz var mı? Teşekkürler.
Ekte paylaştığım program sizce nasıl? Gelişme kaydetmek mümkün mü? Daha iyi bir öneriniz var mı? Teşekkürler.
0
İşin %75i beslenme %25i workout. Bu hareketlerle karın kaslarınızı güçlendirmeniz mümkün. Smacınız güçlü karın kasları ise amacınıza hitap eder.
Amacınız dışarıdan gözle görülebilen karın kasları ise eğer o zaman işin %75lik kısmında ne yaptığınız, şu andaki yağ oranınız vs çok önemli.
Amacınız dışarıdan gözle görülebilen karın kasları ise eğer o zaman işin %75lik kısmında ne yaptığınız, şu andaki yağ oranınız vs çok önemli.
0
Karın kası doğal yollarla çok fazla üç boyutlu görüntü kazanmaz, kazandığını göstermek için de önemli olan yağ oranını düşürmek, yağ oranını düşürdükten sonra karın kaslarını çalıştırsan da olur çalıştırmasan da olur, ekstra bir stres yüklemiyorsan o çalışmaların pek bir etkisi olmuyor, o yüzden bu çalışmalar çok anlamlı gelmiyor bana, plank gibi izometrik kasılma sağlayan ya da ağırlıkla çalışmaların dışında bunların çok etkisi olmaz. İlla çalışacam diyorsan en optimal fayda alacağın üç çalışma rope crunch, hanging leg raise ve plank. Bunların ilki ağırlık kaynaklı stres yükler diğer ikisi kasılma yoluyla stres yükler. Yani önemli olan kasın gelişimi için bir stres kaynağının olması, yoksa sabahtan akşama yerde mekik yap bir anlamı yok.
0
dafuq
program resimlerdeki gibi. nasıl sizce?daire içindeki str ve sonrasında yazılanlar nedir? ben onları yapamadım bilmediğim içinhttps://ibb.co/CHG27Xchttps://ibb.co/Ws3sWWL
program resimlerdeki gibi. nasıl sizce?
daire içindeki str ve sonrasında yazılanlar nedir? ben onları yapamadım bilmediğim için
ibb.co
ibb.co
daire içindeki str ve sonrasında yazılanlar nedir? ben onları yapamadım bilmediğim için
ibb.co
ibb.co
0
Program yeni başlayanlar için "ısınma" programı gibi ilk dönemler iş görür ama 3-4 hafta sonra muhakkak değişmeli, en basitinden temel hareketlere yer verilmemiş bir tek bench press var, yeni başlayanlar için altyapı temel hareketlerden oluşturulmadığında ileri aşamalarda çok fazla verim alınmıyor, onun dışında 15 tekrara kadar çıkmanın bir anlamı yok 15 tekrarlı yüksek hareketler yeni başlayanların konusu değil. Bunların dışında dediğim gibi 3-4 hafta iş görür ama sonradan en azından temel hareketlerin olduğu bir program daha çok işine yarar.
0
for day to break
yoksa sonradan mı cozutmuşlar?
yoksa sonradan mı cozutmuşlar?
0
Köpek yeme festivalleri var birkaç bin yıldır, eskiden de yiyorlarmış yani ama Çin'deki sorun antin kuntin beslenme alışkanlıkları değil bana kalırsa, hijyenik olmamaları. Yani muhtemelen geçmişte bu kadar pis bir ortama sahip değillerdir, sonradan cozuttukları konu hijyen olayını tamamen terk etmiş olmaları olabilir.
0
çin'in hiç turist olmayan yerlerinde calısmıslıgım var. bu millet biraz pis, ne yediklerine dikkat ederler ne kişisel bakımlarına. büyük kedi boyutunda fareler yanında yemekler yediğimi bilirim. herkes zaten şapırdatarak yiyor yemekleri, her tarafa yemek sıcrıyor. agızları, burunları yemek, sos olan insanlar elleriyle siliyorlar. yemek sonrası el yıkaması da görmedim. sizin internette gördüğünüz, buzdağının görünen yüzü yani
0
ülkelerin yemek kültüründe savaşların ve kıtlıkların etkisi büyüktür. ingiltere, italya gibi ülkelerin yemek kültüründe de bizim tercih etmediğimiz birçok şey var. çin'de de yaşanan büyük kıtlık sonucu yemek kültürü dünyanın geri kalanından bu kadar aykırı. büyük çin kıtlığı ya da the great chinese famine vb. şekillerde aratırsanız ne kadar yıkıcı bir şeyden bahsettiğimi anlarsınız.
0
bakın hun'lar zamanında Çinli bir prens yazmış:
“Yurdumdan ayrıldım kara bağlarım,
Şimdi de Hunların çadırı yerim,
Ocağım kül oldu ona ağlarım,
Dünyaya gelmemiş olmak isterim,
Yapağı eğirir keçe giyerler,
Gözüme bet gelir gönlüme kötü,
Koyunun kokmuş etini yerler,
İçemem bakırla sunulan sütü,
Davulu her gece döverler,
Dönerler ta güneş dönene kadar,
Fırtına bozkırda gök gibi gürler,
Yolları toz duman boğana kadar...”19
onlarda bizim beslenmemizi sevmiyormuş önceden.
“Yurdumdan ayrıldım kara bağlarım,
Şimdi de Hunların çadırı yerim,
Ocağım kül oldu ona ağlarım,
Dünyaya gelmemiş olmak isterim,
Yapağı eğirir keçe giyerler,
Gözüme bet gelir gönlüme kötü,
Koyunun kokmuş etini yerler,
İçemem bakırla sunulan sütü,
Davulu her gece döverler,
Dönerler ta güneş dönene kadar,
Fırtına bozkırda gök gibi gürler,
Yolları toz duman boğana kadar...”19
onlarda bizim beslenmemizi sevmiyormuş önceden.
0
enis buyutucu
Hasta değilken yediğim besin miktarını hastaykrn ve iştahım kesikken zorla da olsa devam ettirdim. Normalde bu yediğim miktarla spora giderek kilo dahi alırken spora gitmediğim bir hastalık sürecinde aynı yeme düzeniyle kilo verdim. (6 günde 1.5 kilo)- antibiyotik tedavisi oldum- bu süreçte ateşim ç
Hasta değilken yediğim besin miktarını hastaykrn ve iştahım kesikken zorla da olsa devam ettirdim. Normalde bu yediğim miktarla spora giderek kilo dahi alırken spora gitmediğim bir hastalık sürecinde aynı yeme düzeniyle kilo verdim. (6 günde 1.5 kilo)
- antibiyotik tedavisi oldum
- bu süreçte ateşim çıkmadı ve aşırı terleme, su kaybı yaşamadım
- hiç ishal olmadım
- spor yapmaz iken çok zayıftım
Bu doneler ışığında kilo kaybının sebebi ne olabilir?
- antibiyotik tedavisi oldum
- bu süreçte ateşim çıkmadı ve aşırı terleme, su kaybı yaşamadım
- hiç ishal olmadım
- spor yapmaz iken çok zayıftım
Bu doneler ışığında kilo kaybının sebebi ne olabilir?
0
Crown söylemiş ama ben de açayım biraz. Normal şartlarda sağlıklı bir insanın bazal metabolizması için aldığı kalorinin %60'ı vücut sıcaklığını sabit tutmak için harcanıyor. Yani 1600 kalorilik bazal metabolizması varsa bu 960 kalori yapıyor, bu durumda hastayken vücut sıcaklığın yarım derece-bir derece bile artsa harcanan kalori miktarı %80-90 seviyesine çıkar, kilo kaybı normal yani bu durumda.
0
zunkatsar
Ne dersiniz? Adam son maçında bile 60 sayı atmış. Sanki erken mi bıraktı? Birkaç sene daha oynar mıydı? Erken bıraktıysa neden erken bıraktı? Ölümüne çok üzüldüm o ayrı...Az evvel duyuru olarak açmışım. Pardon.
Ne dersiniz? Adam son maçında bile 60 sayı atmış. Sanki erken mi bıraktı? Birkaç sene daha oynar mıydı? Erken bıraktıysa neden erken bıraktı? Ölümüne çok üzüldüm o ayrı...
Az evvel duyuru olarak açmışım. Pardon.
Az evvel duyuru olarak açmışım. Pardon.
0
Ben erken bıraktığını düşünmüyorum. Neticede artık bu işi yapamayacak hale gelmesi gerekmiyor bırakması için. Çok büyük bir serveti, 5 NBA şampiyonluğu, tarihin en çok sayı atan oyuncularından biri. Bir sürü rekora imza atmış. Artık başarıya doymuş bir oyuncu. Üstelik ilgilenmesi gereken bir ailesi var. Bazı başarılı oyuncular kariyerlerinin ortasında bile ara verip ailesine vakit ayırmayı tercih edebiliyor.
Şu istatistiklere baksana, daha ne yapsın adam:
prnt.sc
Şu istatistiklere baksana, daha ne yapsın adam:
prnt.sc
0
Fiziki olarak en az 3 sezon daha üst düzey oynardı ama mental olarak yorulmuştur eski motivasyonu yoktur ya da sırf ailesiyle bile daha çok vakit geçirmek istediği için bırakmış olabilir.
0
bence tam zamanında bıraktı. eğer oynasaydı, o efsanevi kariyere gölge düşebilirdi ve kobe gibi bir sporcu bunu asla kabul etmezdi.
0
Mehmet Ersoz
videoya en ufak muzik ekleyince telif ekliyor youtube.peki bu nasıl telif yemiyorhttps://www.youtube.com/watch?v=HrYe9cEZ8V0hem ses hem goruntu izinsiz alinmis durumda?
videoya en ufak muzik ekleyince telif ekliyor youtube.
peki bu nasıl telif yemiyor
www.youtube.com
hem ses hem goruntu izinsiz alinmis durumda?
peki bu nasıl telif yemiyor
www.youtube.com
hem ses hem goruntu izinsiz alinmis durumda?
0
telif yemiş olabilir. telif yiyince hemen silinmiyor. hatta silinmesine bile gerek yok. bu videodan para kazanamazsınız. arada çıkan reklamlar telif sahibine para kazandırır gibi bir uyarı veriyor. kabul edersen video kalır ve para kazanmasın. kabul etmezsen videonu silerler veya dünya çapında izlenemez hale gelir.
0
prole
Ya sabahın köründe gelmiş vik vik miyavlıyor. Bir aydır böyle sabah yatak odasının önüne gelip kapalı kapı ardından miyavlayıp uyandırmaya başlamıştı. İki gündür de böyle yapınca kalkıp "hayır" diye kovmaya başladım. Bu sabah da kovdum tabi. Aradan 1 saat geçip de dışarı çıkınca koridorda bok gördüm
Ya sabahın köründe gelmiş vik vik miyavlıyor. Bir aydır böyle sabah yatak odasının önüne gelip kapalı kapı ardından miyavlayıp uyandırmaya başlamıştı. İki gündür de böyle yapınca kalkıp "hayır" diye kovmaya başladım. Bu sabah da kovdum tabi. Aradan 1 saat geçip de dışarı çıkınca koridorda bok gördüm. Ufak parça, kuma bulanmış. Yani önce kuma yapılmış. Acaba temizlerken poşet deliktinde taşırken düştü mü dedim ama en son dün gündüz temizlemişiz. Öyle olması da mümkün değil. Bu manyak bana kızıp kaka mı taşıdı? Üstünde diş izi de yoktu. Şu an Tarsus'taki esrarengiz kazıdaki hislerim depreşti.
0
O parçayı sen de düşürmüş olabilirsin kedi de bırakmış olabilir, kediler manipülatif canlılardır kesin yapmıştır demiyorum ama yapabilirler.
0
Sinirlenince olmadık yerlere kakasını ve çişini yapan kedi gördüm de taşıyan görmedim. Kendini temizleyemeyip sonradan poposundan oraya düşürmüş de olabilir, bizimki yapıyor arada.
0
Cok muhtemeldir ki kakasini kuma yaparken makatindan dusemeyen bok parcasidir o. İceride o bolgeyi temizlerken de dusmustur. Basima geldi daha once.
0
ala09
Selamlar, tekrar okumak istedim ama ara ara vay efendim bu rusca ceviriler kotudur diyen yazilara denk geliyorum eli kalem tutanlar tarafindan yapilan. Ben iletisimden mazlum beyhan cevirisini okumustum daha once. Sizin oneriniz var midir?Cok tesekkurler
Selamlar, tekrar okumak istedim ama ara ara vay efendim bu rusca ceviriler kotudur diyen yazilara denk geliyorum eli kalem tutanlar tarafindan yapilan. Ben iletisimden mazlum beyhan cevirisini okumustum daha once. Sizin oneriniz var midir?
Cok tesekkurler
Cok tesekkurler
0
'Rusça çeviriler çok kötü yeea' diyen herbokologlara kulak asmayın. Bana göre de Almanca çeviriler çok kötü mesela. Ee napacaz okuyacak edebiyat eseri kalmadı böyle böyle. Tabi ki hiçbir çeviri orjinali kadar başarılı olmaz.
Ayrıca hiç düşünmeden İş Bankası derim.
Ayrıca hiç düşünmeden İş Bankası derim.
0
Birkaç güvendiğim insan Ergin Altay tavsiye etmişti, iyi ki de etmişler. Açıkçası İş Bankası çevirisini okumadım ama İletişim'i kesinlikle başarılı buldum.
0
Mazlum Bey'in cevirisi fena degil.
Mehmet Özgül'un cevirileri oldukca kotu. Onlari almayin.
Mehmet Özgül'un cevirileri oldukca kotu. Onlari almayin.
0
Ergin Altay Rusçanın dil yapısından ileri geldiği gerekçesiyle bence akıcı bir dil kullanmıyor. Mazlum Beyhan iyidir.
0
İletişim’den mazlum beyhan’ın diğer dostoyevski çevirilerinden biri olan budala’yı okuyorum. Çeviriyi değerlendirebilecek Rusça bilgim yok fakat ben çeviride rahatsız olacak bir şey görmedim. Fakat editör sıçmış. Yani öyle böyle değil. Ne...ne bağlacının kullanımındaki hatalar, dahi anlamındaki de’nin yanlış kullanılması vs. Tonla yanlış var. Eğer bunlara aldırış etmiyorsanız sorun yaşamazsınız. Ben sinir ola ola okumaya devam diyorum şu an.
0
is bankasininkini okuyorum su anda. kitap zaten kocaman ve konu da agir bir konu. ceviri bu kadar akici olmasa mumkun degil gitmez. ben de mazlum beyhan cevirisini tavsiye ederim.
0
Ben İletişim'den okumuştum, okurken hiç, Rusça bilmesem de, "ya burada bi olmamışlık var" hissi oluşmadı bende.
0
rusca ceviriler kotudur diyenlerden biri de benim. peki neden diyorum?
piyasada cok fazla uyduruk ceviri var. kitaplar ile koseyi donmek isteyen haydutlar saibeli cevirileri cok ucuza satiyorlar. insani kitap okumaktan tiksindiriyor. ogrencilere çeviri yaptiriyorlar, ceviriden ceviri yapiyorlar, saibeli isler ceviriyorlar.
o yuzden rusca ceviri okurken su kisileri okuyacaksiniz:
hasan ali ediz
nihal yalaza taluy
ergin altay
leyla soykut
mazlum beyhan
bunlarin cevirisi kötü olmaz.
piyasada cok fazla uyduruk ceviri var. kitaplar ile koseyi donmek isteyen haydutlar saibeli cevirileri cok ucuza satiyorlar. insani kitap okumaktan tiksindiriyor. ogrencilere çeviri yaptiriyorlar, ceviriden ceviri yapiyorlar, saibeli isler ceviriyorlar.
o yuzden rusca ceviri okurken su kisileri okuyacaksiniz:
hasan ali ediz
nihal yalaza taluy
ergin altay
leyla soykut
mazlum beyhan
bunlarin cevirisi kötü olmaz.
0
mazlum beyhan çevirisini okudum iş bankası yayınlarından, bayıldım. bizde pek çok klasiğin antin kuntin çevirisi var, anneme kaç kere dedim, "anne allah aşkına ucuz diye böyle saçmasapan şeyler alma, ben param olunca en iyilerini alıcam, onlardan başkasını okuma" diye. "yok yea abartıyosun" falan dedi. ezilenler'i okuyor şu an (yine iş bankası yayınları çevirisi, nihal yalaza taluy'un), dün "gerçekten çok fark ediyormuş oğlum, ne güzel çevirmiş kadın" dedi bana hahaha.
velhasıl tabudeviren +1 derim, konu klasikler olunca verilen bu isimlerden şaşmam. tabii diğer çevirmenlere karşı da önyargılı olmamak lazım, muhakkak kaliteli çevirmenler vardır ve olacaktır ama klasikler benim hassas noktam. klasik çevirisi çok iyi olmalı. rus bir yazarın üç sene önce yazdığı romanda kusursuz, muhteşem çeviri beklemem tamam ama klasikler özel eserler. klasikleri rezil edip de insanları klasikten, okumaktan soğutmak bence suç sayılmalı.
çeviri kalitesi anlamak için o ülkenin dilini bilmeye gerek yok bu arada, türkçeyi az çok biliyor olmak yeterli... öte yandan ben rus dili-edebiyatı öğrencisi olarak elimden geldiği ölçüde kitapların rusçalarını da okumaya, bir yandan türkçe çeviriyi takip etmeye gayret ediyorum. "üçü dışındakiler kötü" demiyorum ama mazlum beyhan, nihal yalaza taluy ve ergin altay üçlüsünü gözüm kapalı okurum. üzerlerine tanımam.
beğenmediğim isimler yok değil ama ben de bu alanın içinde sayılırım, o yüzden maalesef isim veremiyorum. yarın bi' gün yüksek lisans yahut doktora yapacak olurum, karşıma çıkar falan, neme lazım hehe.
velhasıl tabudeviren +1 derim, konu klasikler olunca verilen bu isimlerden şaşmam. tabii diğer çevirmenlere karşı da önyargılı olmamak lazım, muhakkak kaliteli çevirmenler vardır ve olacaktır ama klasikler benim hassas noktam. klasik çevirisi çok iyi olmalı. rus bir yazarın üç sene önce yazdığı romanda kusursuz, muhteşem çeviri beklemem tamam ama klasikler özel eserler. klasikleri rezil edip de insanları klasikten, okumaktan soğutmak bence suç sayılmalı.
çeviri kalitesi anlamak için o ülkenin dilini bilmeye gerek yok bu arada, türkçeyi az çok biliyor olmak yeterli... öte yandan ben rus dili-edebiyatı öğrencisi olarak elimden geldiği ölçüde kitapların rusçalarını da okumaya, bir yandan türkçe çeviriyi takip etmeye gayret ediyorum. "üçü dışındakiler kötü" demiyorum ama mazlum beyhan, nihal yalaza taluy ve ergin altay üçlüsünü gözüm kapalı okurum. üzerlerine tanımam.
beğenmediğim isimler yok değil ama ben de bu alanın içinde sayılırım, o yüzden maalesef isim veremiyorum. yarın bi' gün yüksek lisans yahut doktora yapacak olurum, karşıma çıkar falan, neme lazım hehe.
0
yetkili birine benzeyen abi
Spoiler içerir.Aviram’ın öldürdüğü 14 yaşındaki çocuk kimdi?Al Messiah neden uçakta “ölmeden önce göreceğin son şey o çocuğun yüzüolacak” dedi?
Spoiler içerir.
Aviram’ın öldürdüğü 14 yaşındaki çocuk kimdi?
Al Messiah neden uçakta “ölmeden önce göreceğin son şey o çocuğun yüzü
olacak” dedi?
Aviram’ın öldürdüğü 14 yaşındaki çocuk kimdi?
Al Messiah neden uçakta “ölmeden önce göreceğin son şey o çocuğun yüzü
olacak” dedi?
0
noluyo yaa
PC'deyken tabi. Yoksa mobilde mecbursunuz.Bi antika benmişim gibi hissediyorum.
PC'deyken tabi. Yoksa mobilde mecbursunuz.
Bi antika benmişim gibi hissediyorum.
Bi antika benmişim gibi hissediyorum.
0
Tarayıcılarda bir türlü full hd görüntü alamadığımdan ben de uygulamadan izliyorum pc deyken
0
Ben hep uygulamasından izliyorum. Tarayıcıda açmanın farkı ne? Bunu şimdiye kadar hiç sorgulamamıştım bile.
0
TV aldığımdan beri pcde izlemiyorum ama pcde iken indirip izliyordum appten. Full kalitede oluyor bir kere.
0
uygulama rahat gelmedi edge kullanıyorum
@kaledekiyalnizli windows 10'daki edge tarayıcısı ile 1080p full hd izleyebiliyorum. chrome ve firefoxta olmuyor.
@kaledekiyalnizli windows 10'daki edge tarayıcısı ile 1080p full hd izleyebiliyorum. chrome ve firefoxta olmuyor.
0
ayseee
arapların öldürdüğü gazetecinin ilk önce boğulduğu sonrasında uzuvlarının kesilerek parçalandığını söyledi bir taksici bunun tıbbi bir gerçekliği var mı? yani boğulan birisini kesince kanı akmıyor mu? bana mantık dışı geldi ama sarı öfkeye bişey demedim.
arapların öldürdüğü gazetecinin ilk önce boğulduğu sonrasında uzuvlarının kesilerek parçalandığını söyledi bir taksici bunun tıbbi bir gerçekliği var mı? yani boğulan birisini kesince kanı akmıyor mu? bana mantık dışı geldi ama sarı öfkeye bişey demedim.
0
Adamı önce öldürmüşler sonra rahat rahat kesip biçmişler işte, işleri kolaylaşsın diye boğmuşlar, kan akmaması falan mümkün olabilir mi. Ha önce silahla falan da öldürebilirlerdi ama o da bi ton gürültü patırtı birileri duyar eder.
0
Mantıken kalbi durduğu için vücuduna kan pompalanmayacak. kan illa ki akar ama fışkırmaz. çünkü kanda artık basınç yok.
0
kan pıhtılaşabilir sanki damarlarda. akması durduğunda pıhtılaşır diye düşünüyorum. sonra akmaz.
0
ben kanın pıhtılaşması için ilaç vermişler gibi bişey okumuştum.ya ekşide ya da haber sitelerinde ama hatırlamıyorum
0
der meister
eski dönemden kastım mümkünse 15. yüzyıl öncesi. milattan önce 3'üncü yüzyıl da olabilir, fark etmez. antik yunan olur, roma olur, selçuklu olur... nasıl desem böyle canlandırmaların yer aldığı, o dönemleri anlatan bi' şeyler arıyorum. malum o zamanı anlatan film/dizi/kitap pek yok, varsa da ben bil
eski dönemden kastım mümkünse 15. yüzyıl öncesi. milattan önce 3'üncü yüzyıl da olabilir, fark etmez. antik yunan olur, roma olur, selçuklu olur... nasıl desem böyle canlandırmaların yer aldığı, o dönemleri anlatan bi' şeyler arıyorum. malum o zamanı anlatan film/dizi/kitap pek yok, varsa da ben bilmiyorum, çok az gördüm. konusu önemli değil ama bu tarzdaki belgeselin konusu tarih olur zaten herhalde, ne olacak başka.
bu tarz bildiğiniz bi' şeyler varsa paylaşır mısınız? türkçe-ingilizce olabilir. devlet mevlet fark etmez, sadece 15. yüzyıl veya öncesini anlatıyor olsun.
bu tarz bildiğiniz bi' şeyler varsa paylaşır mısınız? türkçe-ingilizce olabilir. devlet mevlet fark etmez, sadece 15. yüzyıl veya öncesini anlatıyor olsun.
0
Sezar ve Augustus dönemlerini anlatan Rome adlı dizi var, izlemediysen tavsiye ederim. O zamanları anlatan film dizi pek yok dediğin için önereyim dedim sadece.
www.imdb.com
www.imdb.com
0
kelepir
arkadaşlar niye bizim ülkemizde hiç dinazor fosili çıkmıyor ? var ama çıkartılmasına izin mi verilmiyor ?
arkadaşlar niye bizim ülkemizde hiç dinazor fosili çıkmıyor ? var ama çıkartılmasına izin mi verilmiyor ?
0
dinazor fosili hiç bir yerde çıkmıyor. çünkü dinazor bir şey yok.
ha dinozor dersen dinozorların yaşadığı dönemde türkiye tetis denizi (ya da tetis okyanusu diye de geçer bu. ikisi aynı şey (bkz: tethys) denilen bir okyanusun tabanıydı. o yüzden hiç dinozor fosili yok.
ha dinozor dersen dinozorların yaşadığı dönemde türkiye tetis denizi (ya da tetis okyanusu diye de geçer bu. ikisi aynı şey (bkz: tethys) denilen bir okyanusun tabanıydı. o yüzden hiç dinozor fosili yok.
0
liberal
Merhaba,Öğün zamanlarım aşağıdaki gibidir. Bcaa kullanımını spor ile birlikte yapıyorum, Spora gittiğim günler yulaf yemezsem 12:30 ile 21:00 arası hiç bir şey yememiş oluyorum. Bcaa'yı Spor ile birlikter tüketmek yerine saat 17:00 gibi tüketmem daha mantıklı olmaz mı?Öğlen yemeği; 12:30Yulaf yeme;
Merhaba,
Öğün zamanlarım aşağıdaki gibidir. Bcaa kullanımını spor ile birlikte yapıyorum, Spora gittiğim günler yulaf yemezsem 12:30 ile 21:00 arası hiç bir şey yememiş oluyorum.
Bcaa'yı Spor ile birlikter tüketmek yerine saat 17:00 gibi tüketmem daha mantıklı olmaz mı?
Öğlen yemeği; 12:30
Yulaf yeme; 17:30
Akşam spora başlama:18:30
Akşam yemeği; 21:00
Öğün zamanlarım aşağıdaki gibidir. Bcaa kullanımını spor ile birlikte yapıyorum, Spora gittiğim günler yulaf yemezsem 12:30 ile 21:00 arası hiç bir şey yememiş oluyorum.
Bcaa'yı Spor ile birlikter tüketmek yerine saat 17:00 gibi tüketmem daha mantıklı olmaz mı?
Öğlen yemeği; 12:30
Yulaf yeme; 17:30
Akşam spora başlama:18:30
Akşam yemeği; 21:00
0
Bcaa’nın en büyük artısı içindeki lösin’in protein sentezini tetiklemesi, antrenman sonrası yemek yedikten 2 saat sonra protein sentezi düşüşe geçer, bu aşamada bcaa-lösin alırsan protein sentezi tekrar yükselişe geçer, optimal fayda açısından bu daha etkili olabilir.
0
Şu bir efsane mi?
Sen 1'de yemek yiyorsun sonra akşam yemegini de 9'da yiyorsun o kadar süre aç kalırsan kastan kaybedersin bu yüzden o ara en azından bir şey yemeye bak, yiyemezsen de bca iç
Teşekkürler angelus.
Sen 1'de yemek yiyorsun sonra akşam yemegini de 9'da yiyorsun o kadar süre aç kalırsan kastan kaybedersin bu yüzden o ara en azından bir şey yemeye bak, yiyemezsen de bca iç
Teşekkürler angelus.
0
Kas dediğin şey bildiğin löp et, o kadar kısa süreli açlıklarda kas kaybetmezsin. Ha ben IF tipi beslendiğim için ortalama 20 saatlik bi açlıkla antrenman yapıyorum o nedenle antrenman öncesi bcaa alıyorum fakat almasam da çok şey değişmezdi, sen gün içinde en az bir öğün yiyorsan senin kas kaybı gibi bir problemin olmaz. Yani dediğin efsane değil ama gerçekleşmesi şartlara bağlı.
0
jacque
Elimde bir adet Nikon D7000 var. Bu iş görür mü? Sanırım bir de tripod almak gerekecek? Çekim yapılacak yer küçük ve hiç penceresi olmayan bir oda. Işık işini halletmek için neler almamız gerekir?Ayrıca video çekimiyle ilgili her türlü önerinizi de yazarsanız çook sevinirim. Mesela bunların boyutu m
Elimde bir adet Nikon D7000 var. Bu iş görür mü? Sanırım bir de tripod almak gerekecek? Çekim yapılacak yer küçük ve hiç penceresi olmayan bir oda. Işık işini halletmek için neler almamız gerekir?
Ayrıca video çekimiyle ilgili her türlü önerinizi de yazarsanız çook sevinirim. Mesela bunların boyutu muhtemelen Youtube için çok büyük olacak? Küçültmek gerekir mi, kalite kaybı olmadan nasıl yapılır gibi..
Ayrıca video çekimiyle ilgili her türlü önerinizi de yazarsanız çook sevinirim. Mesela bunların boyutu muhtemelen Youtube için çok büyük olacak? Küçültmek gerekir mi, kalite kaybı olmadan nasıl yapılır gibi..
0
Anladığım kadarıyla hiç bilginiz yok.İnanılmaz araştırma yapmalısın. ilk 1 haftanı bilgi toplamaya ayır. İleride çok zaman kaybettirecek şeyler için önlem almış olarak başlamalısın serüvene..
0
Çekim için en önemli ekipman ışık, ışık sistemin iyiyse iphone 6 kullanarak bile çok kaliteli videolar çekebilirsin. Bu anlamda 2 tane softbox almanı öneririm, tabii dört duylu 2 softbox için sekiz tane de 5500 kelvin ampul öneririm fakat bunlar ucuz şeyler değil tek ampülün fiyatı 120-130 lira falan ama video çekimi için ışık sistemin kaliteliyse diğerlerinin kalitesi o kadar önemli değil. Ha bunlar çok pahalı gelirse tek duylu softbox'lar da var onlara da bakabilirsin, 4 duylu kadar kaliteli ışık vermez ama idare eder, işim acele değil dersen Aliexpress'ten falan daha uygun fiyatlara da halledebilirsin. Şimdi oda küçük 2 softbox gereksiz mi olur acaba diye düşünebilirsin ama gereksiz olmaz.
Bunların dışında mikrofon gerek, dış çekim yapmayacağın için onda çok maceraya gerek yok bi tane yaka mikrofonu da işini görür.
Bunların dışında mikrofon gerek, dış çekim yapmayacağın için onda çok maceraya gerek yok bi tane yaka mikrofonu da işini görür.
0
güzel bir ışık sistemi, tripod ve düzenleme yazılımıyla başlayabilirsin. mikrofon da gerekecektir tabi ki. d7000'de mikrofon girişi var mı ona da bak
0
Kameran iş görür mü diye sorduğun için yazıyorum. Canon g7x mark II kullanıyorum başka tek aksesuarım yok video kalitem profesyoneller kadar iyi değil belki ama gayet iyi. Yüz bin aboneye kadar götürür beni.
Benim gibi acemiysen bu tarz kameralarla başlamak daha ideal tripoda takıp çekiyorum hemen.
Düzenleme için de imovie kullanıyorum apple ürünlerinde ücretsiz geliyor basit ve güzel bir program.
Benim gibi acemiysen bu tarz kameralarla başlamak daha ideal tripoda takıp çekiyorum hemen.
Düzenleme için de imovie kullanıyorum apple ürünlerinde ücretsiz geliyor basit ve güzel bir program.
0
ses ses ses. En önemli şeylerden biri. Videoyu telefonla da çekersin (ışık iyi olduğu sürece çok fark etmez) ama ses önemli. Tek kişiysen kablolu yaka mikrofonu (Boya m1 gibi şeyler işini görür) veya rode videomic tarzı bir şey almanı öneririm.
video boyutu küçültme için, kurgu programından h264 codec'iyle çıktı alırsın. Bitrate fullhd için 8mbps falan yeterli.
video boyutu küçültme için, kurgu programından h264 codec'iyle çıktı alırsın. Bitrate fullhd için 8mbps falan yeterli.
0
mekaniker
kredi kartına 121,50 tl yıllık kart ücreti çıkarmış denizbank. Gerekirse kartı iptal ederim çok zaruri değil ama 2 ay için yıllık kart ücreti kesmek "terbiyesizlik" değil mi? Ne yapabilirim?
kredi kartına 121,50 tl yıllık kart ücreti çıkarmış denizbank. Gerekirse kartı iptal ederim çok zaruri değil ama 2 ay için yıllık kart ücreti kesmek "terbiyesizlik" değil mi? Ne yapabilirim?
0
Pek bir şey yapılamıyor, ben de aralık ayında bi kart almıştım ona da kesmişler, bankalar önceden iade edyiorlardı da şu an "ya sev ya terk et" modundalar iadeye pek yanaşmıyorlar.
0
tamam ama angelus bari yıllık kart ücretini 12 ye bölüp 2 aylık kessinler. zaten bonusları falan işime yaramıyor. kapatıp aidatsıza geçecektim ama şimdi komple kapatmak istiyorum.
0
Bankalar şu an tamamen "mecbur kartı kullanacaklar o nedenle dilediğimiz gibi oynayabiliriz kafasındalar, o nedenle makul bir yaklaşımları yok. İşyerinde bi eleman aradı bunları geçen ay iade yapmazsanız kartı kapatacam demiş bankacı da tamam kapatalım demiş, çocuğun kartını kapattılar, eleman 2 hafta sonra tekrar açtırdı, o nedenle makul olmuyorlar pek.
0
Kart aidatı yüzünden 22,5k limitli kartımı kapattım. Çalışma şartlarını onlar değil biz belirleyeceğiz. Pazarlıkla 80 tl ücreti 30 a indirdiler yine de kabul etmedim. Halbuki otomatik ödeme talimatlarım ve de banka hesabımda 80k likit fon (yani bankaların takır takır kullandıkları boşta duran param da vardı) vardı. Ne oldu onların zararına oldu. İşlerine gelirse... maaşlı kartıma ait kredi kartım da var yapmayın etmeyin sizle devam edelim. Zaten kampanyalı ürünlerinize de katılmıyorum dememe rağmen "ıhhh" dediler. Eyvallah dedim ben de. Kapitalizm gölgesini satamadığı ağacı keser. Diğer kartla devam.
0
bankalar son 1-2 yıldır acımazsız davranıyorlar. maaş müşterisi olduğum kredi kartım vardı. işten ayrıldım. ilk işim bankayı arayıp aidat sormak oldu. aralıkta kesicez dediler. kasımda iptal etsem kesermisiniz dedim. yok kesilmez dediler. kasımda ücret kesilmeyen kartlarına geçtim.
her bankanın ücret kesmediği bir kredi kartı çeşidi var. onları tercih edebilirsiniz. taksit sayısı fln biraz daha az olabiliyor.
her bankanın ücret kesmediği bir kredi kartı çeşidi var. onları tercih edebilirsiniz. taksit sayısı fln biraz daha az olabiliyor.
0
morcivert ben 2 ay kullandığım kart için yıllık aidat ödemek zorunda olmamalıyım. İptal etmelerini isteyeceğim. Reddetmeleri mümkün mü?
0
anladığım kadarıyla kredi kartı ücreti alım zamanları var her bankanın. o zamanı aşarsan kurtulamıyorsun. 1 ay öncesini yakalarsan sorun yok. ben arayıp öğrendim 9-10 ay kadar daha kullandım puanlarımı harcadım.
kimi banka o bilgiyi vermeyebiliyor galiba.sanırım halk bankası vermemiş veya verememiş. benimki yapı kredi idi.
yeni kart alanlar için ne gibi bir prosedür var bilmiyorum belki 2 ay sonra cart diye geçiriyorlardır. belki 1 sene sonra. sorup öğrenmek lazım. bu banka mevzularında her şeyi arayıp soruyorum öncesinde artık.
kimi banka o bilgiyi vermeyebiliyor galiba.sanırım halk bankası vermemiş veya verememiş. benimki yapı kredi idi.
yeni kart alanlar için ne gibi bir prosedür var bilmiyorum belki 2 ay sonra cart diye geçiriyorlardır. belki 1 sene sonra. sorup öğrenmek lazım. bu banka mevzularında her şeyi arayıp soruyorum öncesinde artık.
0
condom kurşunu
Akşamdan beri ne sitesi ne appleri açılıyor
Akşamdan beri ne sitesi ne appleri açılıyor
0
Sorun wififdaymış ya wifi kapanınca çalışıyor. Wifiyla çalışmıyor. Napacağuk
0
Teknik işlerden hiç anlamam ama bi filtre falan var da oraya mı takılıyor acaba, böyle bir şey olabilir diye düşünüyorum ama çözüm hakkında hiçbir fikrim yok.
0
Aynı durum bende de var. Kablonet wifi dan giremiyorum, mobilden girebiliyorum. Modemi resetledim yine olmadı. Takipteyim konuyu.
0
Alimelli
Saçma gelebilir ama hiç sinirli olamıyorum ben. Adam dövme niyetinde değilim tabi ama bazen az da olsa sinirlenmem gereken bir şey oluyor ama ben anlamıyorum bile. Bir olay oluyor benim o an tepki vermem gerekiyor ama tartışmadan kaçınmak için galiba o an ben anlamıyorum. Taa sonradan tepki vermem g
Saçma gelebilir ama hiç sinirli olamıyorum ben. Adam dövme niyetinde değilim tabi ama bazen az da olsa sinirlenmem gereken bir şey oluyor ama ben anlamıyorum bile. Bir olay oluyor benim o an tepki vermem gerekiyor ama tartışmadan kaçınmak için galiba o an ben anlamıyorum. Taa sonradan tepki vermem gerektiğini anlıyorum. Olayların hep iyi yönünü düşünüyorum malesef. Çok kötü bir şey değil bu durum ama bazen salak gibi olduğumu düşünüyorum. Ne yapmam lazım çözümü var mı bu durumun?
0
Senin söylediklerin aslında kontrolsüzce sinirlenen insanlar için geçerli gibi, yani aşırı sinirlendiğinde mantıklı düşünemez saçma sapan konuşursun ya da konuşamazsın bile, eğer sinirlenmiyorsan fazla adrenalin salgılamıyorsan beyne yeterli oksijen gidiyorsa gayet mantıklı tepkiler verebilirsin aslında, pasif-agresifler bu meziyetleri sayesinde baya sinir bozucu olabiliyorlar mesela. Ha senin dediğin gibi olması için, sonradan "vay anasını ya" şeklinde aydınlanma yaşaman için çok ince laf sokulması gerekir ama ben olsam ona da saygı duyar takdir ederdim.
0
p133mmx
Merak ettim, neden Türk donanmasında fırkateyn çokken destroyer hiç yok? Bilal'e anlatır gibi anlatır mısınız?
Merak ettim, neden Türk donanmasında fırkateyn çokken destroyer hiç yok? Bilal'e anlatır gibi anlatır mısınız?
0
Türkiye'nin destroyeri vardı ama en son Kıbrıs Barış Harekatı sırasında Amerika tarafından batırıldı sonrasında da ihtiyaç hasıl olmadığı için yapılmamıştır muhtemelen. Yani olup olmaması sorun değil o kadar saçma işlere para harcanıyor ona da harcanır ama günümüzde bu tip silahlara gerçekten ihtiyaç var mı düşünmek lazım, aldın ya da yaptın mesela, kiminle savaşacaksın karadenizde Rusya'yla mı savaşacaksın akdenizde egede Yunanistan'la ya da diğer kıyı ülkeleriyle mi savaşacaksın, kiminle savaşacaksın ne işine yarayacak, senin ülke olarak denize kıyısı olan ülkelerle bu düzeyde bir sıkıntın yok ki hepsi NATO'ya bağlı zaten senin problemin karasınırı olan bölgelerle, onun için de İHA falan yapılıyor işte diğer kara-hava teknolojileri geliştiriliyor. Mesela bir ara da neden uçakgemimiz yok deniliyordu ki bence o daha da saçma bir durumdu, uçakgemisini aldın-yaptın mesela ne yapacaksın, gerçekten ne işine yarayacak, bunu kendine sorunca bile ne kadar saçma olduğunu anlıyor insan.
0
Türkiye'nin denizaşırı bir emeli yoktur. Savaş gücü, savunma amaçlı olarak dizayn edilmiştir. Bu yüzden büyük tonajlı gemilere ihtiyacı yoktur. Hareket kabiliyeti daha fazla olan Fırkateynlerin Muhriplere nazaran daha kullanışlı olduğu görülünce Muhrip kullanımından vazgeçilmiştir. Elde mevcut Muhripler ekonomik ömrünü doldurdukça yerlerini Fırkateynler almıştır.
Bu arada Muhrip ile Destroyer eç anlamlıdır.
@Angelus'un söylediklerine iki düzeltme. Üç tarafı denizlerle çevrili olmak çok iyi bir Donanmaya sahip olmayı gerektirir. Kocatepe Muhribini Amerika batırmadı. Kendi uçaklarımızla kendimiz batırdık.
Bu arada Muhrip ile Destroyer eç anlamlıdır.
@Angelus'un söylediklerine iki düzeltme. Üç tarafı denizlerle çevrili olmak çok iyi bir Donanmaya sahip olmayı gerektirir. Kocatepe Muhribini Amerika batırmadı. Kendi uçaklarımızla kendimiz batırdık.
0
ssiradanbirigibi
uzun süre çalışanların omuzlarının ne kadar genişlediği tam anlaşılmıyor vücudun diğer bölgeleri de kaslandığı için. ne derece genişler?
uzun süre çalışanların omuzlarının ne kadar genişlediği tam anlaşılmıyor vücudun diğer bölgeleri de kaslandığı için. ne derece genişler?
0
Omuz genişlemez, omuz genişliği köprücük kemiğinin uzunluğuyla alakalı bir durum kemik uzunsa omzun geniştir değilse değildir, kas büyümesi görsel olarak "genişlemiş" gibi gösterir sadece, o da omuzlarınla birlikte trapezlerini latissimusunu ne kadar büyüttüğüne belini ne kadar inceltebildiğinle alakalı bir durum o görseli yakalamak için.
0
ek olarak; aslında trapez'e yüklenmeyip lateral deltoid denen yan omuz olarak bilinen kısmı geliştirmek de bir geniş omuz illüzyonu yaratır.
0
2'şer cm atsa her omuz toplamda 4 cm civarı genişler omzun. tabi kaslar büyür kemik uzamaz arkadaşların dediği gibi.
0
fobfilm
Bir insanın 6. kattan beton zemine düştükten sonra hayatta kalma, dahası bir süre sonra (örn: tedavisi yapıldıktan 6-7 ay sonra) koltuk değneğiyle bile olsa ayağa kalkma ihtimali var mı?Düşme şekli vs. hayatta kalmasına en elverişli olacak şekilde varsayarsak..
Bir insanın 6. kattan beton zemine düştükten sonra hayatta kalma, dahası bir süre sonra (örn: tedavisi yapıldıktan 6-7 ay sonra) koltuk değneğiyle bile olsa ayağa kalkma ihtimali var mı?
Düşme şekli vs. hayatta kalmasına en elverişli olacak şekilde varsayarsak..
Düşme şekli vs. hayatta kalmasına en elverişli olacak şekilde varsayarsak..
0
hayatta her şeyin ihtimali var elbette. hem de siz olabilecek şartların en iyisini varsaymamızı istemişsin. o zaman tedaviye ihtiyaç duymadan düştüğü yerden kalkıp yürüme ihtimali de var bu önermede.
0
@winston beton zemine düşmesine rağmen tedaviye ihtiyaç duymadan ayağa kalkması hangi senaryoda mümkün? Sonuçta kütle çekim kuvveti diye bir şey var.
0
beton zemine direk düşerse sanmıyorum ama 6. mı 9 .mu katttan intihar girişiminde bulunup hayatta kalan var. sanıyorum direk beton zemine düşmemişti o kişi.
0
Mumkun tabii ki
6.kati birak bogazici koprusunden atlayip bi sey olmayan var
Sonucta o su da beton etkisi yapiyor
6.kati birak bogazici koprusunden atlayip bi sey olmayan var
Sonucta o su da beton etkisi yapiyor
0
Benim komşum bi kadın 5. kattan düştü bi bacağı aksıyor ama çocuk falan yaptı üstüne, düştüğü zemin toprak zemindi, sanırım yağmur yağdığı için yumuşamıştı ondan ölmedi. Onun dışında paraşütü açılmayıp hayatta kalanlar var ama onlar da toprak zemine düştüğü için ölmüyorlar galiba, toprak çarpışma nedeniyle açığa çıkıp içorganlara zarar veren enerjiyi absorbe ediyor sanırım ama beton zeminde kurtulma ihtimali yok gibi.
0
Çok ama çok zor. Ayak üstü düşeceğini varsayarsak sadece bacaklar zarar görmez bir kere, domino etkisiyle aşağıdan yukarıya doğru kemikler kırılır ve iç organların zarar görür. Diğer şekillerde düşünce de çok çok büyük ihtimalle kafaya sağlam darbe alırsın. Kısacası imkansız gibi bir şey. 1000 farklı düşme senaryosundan 1 tanesi belki kurtarır, belki kurtarmaz. (beton zemin için konuşuyorum)
0
Ben kucukken dusmusum, 6. diil ama 5. kattan, hic bir sey olmamis,apartman boslugunda,demirlere carparak dusmusum, bu durum hizimi azaltmis ama sonucta dustugum yer beton, nasil bir ses ciktiysa komsular tup patladi falan sanmislar, 2,5 yasindaymisim hiç hatirlamiyorum ama bir gece hastanede müşahede altinda tutulduktan sonra eve donmusum.
0
Bu ihtimal 0 diyemeyiz ama cok cok cok dusuk ihtimal. Genel olarak, 6. Kattan dustugunde olursun.
0
geçen senelerde 5. kattan aşağı atlayan hırsızlar haber olmuşlardı. ayakları kırılmıştı ama onun dışında gayet iyi görünüyorlardı. belki atlamasını bildikleri için başarmışlardır hayatta kalmayı
0
@dafuq orasının aslında 4. kat olması lazım. haberde biraz abartmışlardı diye hatırlıyorum. ayrıca önce kendilerini sarkıtıp sonra atlamış olabilirler. bu da aşağı yukarı 2 metre kazandırmıştır.
0
hastanede gordugum bir genc kiz sanirim 5 ya da 6. kattan dusmustu, belden asagi felc kalmisti, bl disinda iki ayak bilegi ve topuklarda kirik ve ameliyatlar vardi.
0
6. Kat ile beton arasında yavaşlatıcı bi ağaç dalı bi branda 3 metre kar falan yoksa geriye bi tek düşüş açısı kalıyor. 45 derece açıyla çivileme düşülürse, tek bacak komple feda edilerek belki seneler sonra tek ayakla ayağa kalkılabilir.
0
Annemin kuzeninin kızı 30 sene evvel felan 5. Kattan beton zemine çakıldı. Bir kaç kırıkla kurtuldu. Herhangibir sakatlık kalmadı. Ünv mezunu işinde gücünde çalışıyor şimdi
0
Pardon ya kopruden atlayinca su seni kucakliyor, adeta havuza atlamis gibi oluyorsun ne betonu
0
32 deaths and 60 emergency room cases from Vienna, restricted to people aged between 20 and 50, all onto concrete or pavement.
Floor - Survived / Dead
Ground - 11 /0
First floor - 10 /2
Second floor - 18 /2
Third floor - 10 /8
Fourth floor - 7 / 9
Fifth floor - 2 / 7
Sixth floor - 0 / 4
Floor - Survived / Dead
Ground - 11 /0
First floor - 10 /2
Second floor - 18 /2
Third floor - 10 /8
Fourth floor - 7 / 9
Fifth floor - 2 / 7
Sixth floor - 0 / 4
0
