neynep
..var mı? Vejetaryen / vegan olmak şart değil. et yiyen olabilir ama süt içmeyen ve bundan memnun olan var mı acaba? Bi de gıdacı ya da moleküler biyolojici varsa, hayvan sütü ile bitkisel kaynaklı sütlerin moleküler yapısı / farkı ve vücuttaki işlemi hakkında bilgi paylaşırsa ne güzel olur.teşekkür
..var mı?
Vejetaryen / vegan olmak şart değil. et yiyen olabilir ama süt içmeyen ve bundan memnun olan var mı acaba?
Bi de gıdacı ya da moleküler biyolojici varsa, hayvan sütü ile bitkisel kaynaklı sütlerin moleküler yapısı / farkı ve vücuttaki işlemi hakkında bilgi paylaşırsa ne güzel olur.
teşekkürler
Vejetaryen / vegan olmak şart değil. et yiyen olabilir ama süt içmeyen ve bundan memnun olan var mı acaba?
Bi de gıdacı ya da moleküler biyolojici varsa, hayvan sütü ile bitkisel kaynaklı sütlerin moleküler yapısı / farkı ve vücuttaki işlemi hakkında bilgi paylaşırsa ne güzel olur.
teşekkürler
0
Bende laktoz duyarlılığı olduğundan içmiyorum ama olmasa da içmezdim öyle aman aman bi faydası olan bir şey değil süt.
Bitkisel süt süt değil, sadece süte benziyor, o nedenle süt deniliyor. Yani hayvansal sütle ortak bir noktaları yok bundan başka. Avrupa'da falan yasak bunlara süt denilmesi; hayvansal süt de bildiğin süt. Farkları bu.
Bitkisel süt süt değil, sadece süte benziyor, o nedenle süt deniliyor. Yani hayvansal sütle ortak bir noktaları yok bundan başka. Avrupa'da falan yasak bunlara süt denilmesi; hayvansal süt de bildiğin süt. Farkları bu.
0
20 senedir içmiyorum, içemiyorum. vejetaryen değilim. yoğurt, peynir falan yerim ama süt içemiyorum.
spor yapıyorum bazen aksatsam da.
spor yapıyorum bazen aksatsam da.
0
sütler lezzetsiz olduğu için içmiyorum. spor yapıyorum. bi faydası olduğunu düşünsem içerdim. su en güzeli
0
sütü kendi başına içmiyorum. arada latte içtiğimde veya çaya eklersem tüketiyorum sadece.
"inek sütü yararlıdır ama sadece buzağılar için" diye bir şey okumuştum zamanında. ayrıca kadınlarda karın bölgesinde yağlanma yaptığı ve genel olarak yetişkinler için hatırısayılır bir faydası olmadığından vs bahsediyorlardı. Bir de üretim şekli de pek iç açıcı değil öğrendiğim kadarıyla.
ben mümkün olduğunca az tüketilmesinde fayda olduğunu düşünüyorum. (düzenli spor yapıyorum, evet)
"inek sütü yararlıdır ama sadece buzağılar için" diye bir şey okumuştum zamanında. ayrıca kadınlarda karın bölgesinde yağlanma yaptığı ve genel olarak yetişkinler için hatırısayılır bir faydası olmadığından vs bahsediyorlardı. Bir de üretim şekli de pek iç açıcı değil öğrendiğim kadarıyla.
ben mümkün olduğunca az tüketilmesinde fayda olduğunu düşünüyorum. (düzenli spor yapıyorum, evet)
0
Boş karbonhidrate dır süt. özellikle günümüzde üretilen sütler. kimyasal abidik birşey. zaten yulaf ne bileyim diğer karonhidratlerı sütle almayın. süt dediğim gibi dandik bir karbonhidratdır. kalsiyum belirli bir yaştan sonra çok elzem değil ancak spor yapıyorsanız, özellikle kardio, solgar ın ''ca mg'' ürününü alın. içinde zinc de var. günde 4 yada 2 tablet sabah ve akşam olmak üzere. laktozsuz laktozlu light yaglı fark etmez sporcu için kötüdür.
0
Spor yapıyorum, süt içmiyorum. Hayatımdan memnunum. Sütü tatlılarda kullanıyorum veya güvendiğimiz yerden çiğ süt alıp yoğurdunu yapıyorum. Ama direkt lıkır lıkır içtiğim çok nadir. Tadını sevmiyorum çünkü. Ancak muzlu çilekli süt vs yaparsam lıkır lıkır içebiliyorum.
0
bi de bu sorunun, "spor yapan, beslenmesine dikkat eden ama yine de süt içen, bunun katkısı olduğunu düşünen" versiyonu var ama sanırım alışkanlık ve zamanında öğretilenler sebebiyle var olan inançlardır cevabı.
he bi de, süt içmeyip süt ürünü tüketmenin bünyede farklı etkisi olup olmadığını merak ediyorum aslında. yani süt faydalı değil ama süt ürününün sindirimi sırasında aynı etkiyi yaratıp yaratmadığı, moleküler açıdan farkı.
he bi de, süt içmeyip süt ürünü tüketmenin bünyede farklı etkisi olup olmadığını merak ediyorum aslında. yani süt faydalı değil ama süt ürününün sindirimi sırasında aynı etkiyi yaratıp yaratmadığı, moleküler açıdan farkı.
0
Sütte yoğun bir şekilde laktoz bulunur, bu, sindirimde sorunlara yol açar ama süt ürünlerinde laktoz azalır, o nedenle sindirim sıkıntısı ortadan kalkar. Özellikle eski kaşar çedar ya da parmesan gibi sert peynirlerde laktoz hemen hemen hiç yok gibidir, yumuşak/yağlı peynirlerde bir miktar laktoz kalır ama o da sindirimde problem olmayacak düzeydedir.
0
sütler şeker ve kimyasal kaynıyor ayrıca protein oranı çok düşük.
alışkanlıktan içiyorum ama spor yaparken içmene pek gerek yok.
alışkanlıktan içiyorum ama spor yaparken içmene pek gerek yok.
0
tabudeviren
aktarlarda satılan yağlar ambalajın üzerine yazılan yağ olmayabilir mi?bunlar kontrol ediliyor mu?hindistan cevizi yağı, susam yağı vs.. sıradan bir yağ olmadığı ne malum?
aktarlarda satılan yağlar ambalajın üzerine yazılan yağ olmayabilir mi?
bunlar kontrol ediliyor mu?
hindistan cevizi yağı, susam yağı vs..
sıradan bir yağ olmadığı ne malum?
bunlar kontrol ediliyor mu?
hindistan cevizi yağı, susam yağı vs..
sıradan bir yağ olmadığı ne malum?
0
Apocalypse
her gün 1 litre civarı süt içmek ne gibi sorunlara yol açabilir ya da zararı yararından fazla mıdır?Teşekkürler.
her gün 1 litre civarı süt içmek ne gibi sorunlara yol açabilir ya da zararı yararından fazla mıdır?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
hiç içmiyorum sanırım en son hatırlamıyorum bile ne zaman içtiğimi
0
kabızlık yapar.
ben de küçüklüğümden o yaşlara kadar akşamları bir bardak içiyordum. rahatsız etmeye başlayınca bıraktım.
ben de küçüklüğümden o yaşlara kadar akşamları bir bardak içiyordum. rahatsız etmeye başlayınca bıraktım.
0
1) ... Çünkü aşırı miktarda içilen süt vücutta demir eksikliğine yol açacaktır. Günde içilmesi gereken süt miktarı kesinlikle çocuklarda 3 bardağı, yetişkinlerde de 2 bardağı geçmemelidir. ...
2) ... Ayrıca sütün zararlarından korunabilmek adına Sütü süt olarak değil, mayalanmış olarak yoğurt, kefir, peynir olarak kullanmanın daha faydalı olduğu, ...
3) ... Süt ürünleri dediniz. Ya süt? İçmeyecek miyiz?
Hayır. Süt ürünlerini tüketeceksiniz. Peynir, yoğurt, kefir... Peynir, beyaz peynirse klasik ezine peyniri olacak, kaşarsa Kars ya da Trakya’nın tekerlek peyniri olacak. ...
... Peki hocam neden süt içmeyin diyorsunuz?
...
1) www.sagliksiteniz.com
2) gida.zararlari.com
3) www.dha.com.tr
ben de tam bu soruyu yazacaktım, isabet oldu. günde 2 bardağa indireyim madem :/
bu arada ekşisözlük sütün zararları başlığında 2 yorumda "yemeğin hemen ardından içmeyin" diyor, açıklamaları ile birlikte...
ek olarak bir de bu : eksisozluk.com
2) ... Ayrıca sütün zararlarından korunabilmek adına Sütü süt olarak değil, mayalanmış olarak yoğurt, kefir, peynir olarak kullanmanın daha faydalı olduğu, ...
3) ... Süt ürünleri dediniz. Ya süt? İçmeyecek miyiz?
Hayır. Süt ürünlerini tüketeceksiniz. Peynir, yoğurt, kefir... Peynir, beyaz peynirse klasik ezine peyniri olacak, kaşarsa Kars ya da Trakya’nın tekerlek peyniri olacak. ...
... Peki hocam neden süt içmeyin diyorsunuz?
...
1) www.sagliksiteniz.com
2) gida.zararlari.com
3) www.dha.com.tr
ben de tam bu soruyu yazacaktım, isabet oldu. günde 2 bardağa indireyim madem :/
bu arada ekşisözlük sütün zararları başlığında 2 yorumda "yemeğin hemen ardından içmeyin" diyor, açıklamaları ile birlikte...
ek olarak bir de bu : eksisozluk.com
0
yalnız şu duyuruya iyi ki denk geldim. ben de yatıp kalkıp süt içiyorum, biraz azaltayım.
0
Asiri olmadan her gun bir bardak icerdim genelde. Bir iki senedir ara sira aklima geldikce iciyorum. Cok severim sütü ama fazlasi tabi ki zararlidir. fazla kalsiyum birikip böbrek tasi bile oluyormuş. Gerek yok yani 1 bardak icmek varken neden 1 litre içilsin ki.
0
Ben 2 yıl önce günde 500-750 ml içiyordum ve kocaman bademcik taşları oluştu. O da berbat bir şey o zamandan beri içmiyorum.
0
Yetişkinlerde laktaz sayısı azaldığı için laktozu sindirememe, o da ishal gibi sıkıntılara neden oluyor. Sende bu olmuyor sanırım, o nedenle sıkıntı olmaz belki ama aşırı kalsiyum alım damarda plak oluşumuna neden oluyor, onu da dikkate almak lazım. Sen sadece sütle bile günlük ihtiyacını geçiyorsun.
0
boyalı kuş
Daha önce dövme yaptırmadım. İlk dövmem olacak. Melek kanatlarını hep çok sevmişimdir, fotoğraftaki gibi melek kanatları yaptırmayı düşünüyorum. Çok mu sıradan olur?
Daha önce dövme yaptırmadım. İlk dövmem olacak. Melek kanatlarını hep çok sevmişimdir, fotoğraftaki gibi melek kanatları yaptırmayı düşünüyorum. Çok mu sıradan olur?
0
dünyanın en klişe dövmeleri listesi yapılsa, bel üstü garip şekiller, kolda dikenli tel, omuzda tribal çizimler ile birlikte ilk dört-beşte olur herhalde. Bence çok çabuk pişman olursunuz.
0
hoşunuza gittiyse yaptırın yahu, buradakilere bakmayın, sizin bedeniniz, sizin zevkiniz.
allaşkına hollywood yıldızları yaptırınca moda oluyor, adamın zevkini millet koluna taşıyor etc.
kısaca hoşunuza gidiyorsa ki bence kesinlikle kötü değil, yaptırın.
allaşkına hollywood yıldızları yaptırınca moda oluyor, adamın zevkini millet koluna taşıyor etc.
kısaca hoşunuza gidiyorsa ki bence kesinlikle kötü değil, yaptırın.
0
Sıradanmış veya çok orjinalmiş vs bunlara bakma. Şimdiki popüler modeller de 10-20 sene sonra sıradan olacak. Seviyorsan, senin için anlamlı ise yaptır. Bütün bir ömür boyunca bedeninde taşıyacak olan sensin, hatta mezara bile götüreceksin:)
Ama linkteki çizimi başarısız buldum, alternatif çizimleri de araştırabilirsin.
Ama linkteki çizimi başarısız buldum, alternatif çizimleri de araştırabilirsin.
0
dövme çok subjektif bir olay. öyle bir olay yaşarsın öyle bir anlamı olur ki bir şeyin senin için ne kadar sıradan olsa da önemli olmaz çünkü ne kadar sıradan olursa olsun o senin vücudunda olacak ve senin için anlamı hiç bir zaman sıradan olmayacak. ya da sen derin anlamlara gerek yok çok çok çok seversin yine yaptırırsın.
Burada kritik olan şey ani bir kararla yaptırmamak..Bir süre beklemek tartmak bu sırada desenin varyasyonlarına bakılabilir ama en önemlisi kendini test edersin belli bir süre sonra hala aklında mı hala hevesin var mı anlamı var mı? evet ise kaliteli bir desen kaliteli bir işçilikle yaptır geç..
Dövmeyi başkası görsün diye yaptırıyorsan başkalarının yorumları için yaptırıyorsan yaptırma..sıradan bir şey üzer sonra..kendin için yap.
Burada kritik olan şey ani bir kararla yaptırmamak..Bir süre beklemek tartmak bu sırada desenin varyasyonlarına bakılabilir ama en önemlisi kendini test edersin belli bir süre sonra hala aklında mı hala hevesin var mı anlamı var mı? evet ise kaliteli bir desen kaliteli bir işçilikle yaptır geç..
Dövmeyi başkası görsün diye yaptırıyorsan başkalarının yorumları için yaptırıyorsan yaptırma..sıradan bir şey üzer sonra..kendin için yap.
0
Gayet varoş ve emo olur.
Dövmeyi neden yaptırdığınızı biliyor musunuz? Önce onu düşünmekte fayda var.
Dövmeyi neden yaptırdığınızı biliyor musunuz? Önce onu düşünmekte fayda var.
0
yons
jupiterin muazzam yerçekimi dolayısı ile uzaydaki başıboş meteorları bizden uzak tuttuğunu biliyorum. peki jupiterin aksi istikametinden gelen meteorların da mı yönünü değiştiriyor? meteor-->jupiter //blok// > dünyajupiter - dünya < meteor ??
jupiterin muazzam yerçekimi dolayısı ile uzaydaki başıboş meteorları bizden uzak tuttuğunu biliyorum. peki jupiterin aksi istikametinden gelen meteorların da mı yönünü değiştiriyor?
meteor-->jupiter //blok// > dünya
jupiter - dünya < meteor ??
meteor-->jupiter //blok// > dünya
jupiter - dünya < meteor ??
0
iyide jüpiter dünya ile beraber hareket etmiyor ki?
dünya saat 6 pozisyonundayken jüpiter saat 2 pozisyonunda dönüyor güneş çevresinde.
meteorları bloklaması biraz uçuk geldi
3.bp.blogspot.com
i1.wp.com
dünya saat 6 pozisyonundayken jüpiter saat 2 pozisyonunda dönüyor güneş çevresinde.
meteorları bloklaması biraz uçuk geldi
3.bp.blogspot.com
i1.wp.com
0
O olay o kadar basit değil.
Gerçek görsel bu.
img-s2.onedio.com
Bunların bir de döndüğünü düşün.
Gezegenler ve uyduları Dünya'nın çevresini sürekli kapatıyorlar.
Gerçek görsel bu.
img-s2.onedio.com
Bunların bir de döndüğünü düşün.
Gezegenler ve uyduları Dünya'nın çevresini sürekli kapatıyorlar.
0
Sağdan soldan meteor gelmiyor hiçbir yere, Jüpiter'le Mars arasında Asteroid Kuşağı var, bunlar Güneş sistemindeki diğer gezegenler gibi yörüngede dönüyorlar, yani gelişi güzel bir asteroid seyahati yok, bu asteroidler gezegenler var olduğundan beri aynı şekilde burada dönüyorlar. Düşündüğün gibi sağdan soldan asteroid gelmiyor bir yere. Ha arada bu kuşaktan bir şekilde kaçan meteorlar oluyor ama onlar da filmlerde olduğu gibi sıkış tepiş bir arada olmuyorlar; aralarında binlerce km mesafe oluyor boş uzayda kendilerini durduracak bir yörüngeye denk gelene kadar ilerliyorlar. Bununla birlikte, bir de daha dışarıda Kuiper Kuşağı var, burada da cüce gezegenler gezegenimsi cisimler buzdan astroidler göktaşları falan var ama bu çok uzakta, neredeyse Güneş sisteminin dışında bir kuşak; Neptün'ün yörüngesinden başlayıp Plüton'un dışına çıkan bir kuşak. Bizi çok ilgilendirmiyor yani. Ayrıca bir de Oort Bulutu var; tüm Güneş sistemini 3 boyutlu bir şekilde saran bir bulut bu. Burada da kuyruklu yıldızlar var, aynı şekilde sisteminin etrafında dönüyorlar. Yani evrende gelişi güzel hareket eden hiçbir şey yok.
0
www.physics-astronomy.com
@dissendium bu gorselde img-s2.onedio.com buyukluk olcekleri ve cisimlerim hacimlerinin gercek oldugunu dusunmuyorum. gunes sistemi bu kadar yogun degil. birbirlerine bu kadar yakin degiller, jupiteri nerdeyse gunes kadar cizmisler. calisto gunese dunyadan daha yakin bu gorselde, bircok yanlis var. gercek olcek burada gorulebilir vimeo.com
@dissendium bu gorselde img-s2.onedio.com buyukluk olcekleri ve cisimlerim hacimlerinin gercek oldugunu dusunmuyorum. gunes sistemi bu kadar yogun degil. birbirlerine bu kadar yakin degiller, jupiteri nerdeyse gunes kadar cizmisler. calisto gunese dunyadan daha yakin bu gorselde, bircok yanlis var. gercek olcek burada gorulebilir vimeo.com
0
cedex
kilo verme ve yağ yakma dışında, kaslanma sağlar mı?bacak, karın vs...
kilo verme ve yağ yakma dışında, kaslanma sağlar mı?
bacak, karın vs...
bacak, karın vs...
0
Kilo verir, yağ yakarsın. Kas kütlene pozitif etkisi olmaz, kas kaybetme ihtimalin ise mevcut.
0
blue eyes white dragon
ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında. dun tvde altyazi olarak yazıyordu. karatay söylemis herhalde. dinleyemedim.
ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında. dun tvde altyazi olarak yazıyordu. karatay söylemis herhalde. dinleyemedim.
0
Kapalı alanın havalandırması iyiyse doğru değil, havalandırması kötüyse doğru. Havalandırmadan kastım klima değil bu arada.
0
kapalı alana bağlı kutu gibi havasız ortamsa boğulursun doğru demiş derim
ama havalandırması güzelse sıkıntı olmaz fikrimce.
ama havalandırması güzelse sıkıntı olmaz fikrimce.
0
havalandırmanın aksine psikolojik yönleri var bence. kapalı ortam motivasyonu oldurur. sahilde yuruyusle bir tutulamaz.
0
Doğrudur, 3 kez uzun süreli abonelik yaptırdığım spor salonlarını her seferinde havalandırma yüzünden bıraktım. Rezillik çünkü. Ortamda bulunanların terini solumak istemiyorum.
0
uzmanlık alanı dışında çok konuşuyor kendisi.
kapalı alanda spor yapmak olsa olsa ideal değildir. ancak hiç spor yapmamayla kıyasladığında candır.
kapalı alanda spor yapmak olsa olsa ideal değildir. ancak hiç spor yapmamayla kıyasladığında candır.
0
bu kadini dinleyen insanlari anlayamiyorum, oturup oturup icat cikariyo, insanlar da aa ben karatay diyetiyle yuz kilo verdimmm diye dinliyor. ben de bir ara sirf hazir/dondurulmus seyler yiyerek 30 kilo vermistim, cunku sadece onu yiyodum, kalorileri az oluyodu. saglikli miydi, hayir.
0
dereotu
Merhaba,Son 1.5 aydır 26,25-26.25 + Bar 20kg= 72.5 kg'a takıldım. Deload denedim olmadı, aynı kiloyu haftalardır deniyorum ama artmıyor, bu konuda siz ne yapıyorsunuz? Önerileriniz var mı?25-25 ile 5x5 OK26.25-26.25 --> 5-5-5-4-3 çıkıyor :(
Merhaba,
Son 1.5 aydır 26,25-26.25 + Bar 20kg= 72.5 kg'a takıldım. Deload denedim olmadı, aynı kiloyu haftalardır deniyorum ama artmıyor, bu konuda siz ne yapıyorsunuz? Önerileriniz var mı?
25-25 ile 5x5 OK
26.25-26.25 --> 5-5-5-4-3 çıkıyor :(
Son 1.5 aydır 26,25-26.25 + Bar 20kg= 72.5 kg'a takıldım. Deload denedim olmadı, aynı kiloyu haftalardır deniyorum ama artmıyor, bu konuda siz ne yapıyorsunuz? Önerileriniz var mı?
25-25 ile 5x5 OK
26.25-26.25 --> 5-5-5-4-3 çıkıyor :(
0
supplament al.
ben de bi ara 80 kiloda takılmıştım. aminoasit almaya başladım, çat çat yükseldi. sen de amino veya bcaa al derim.
ben de bi ara 80 kiloda takılmıştım. aminoasit almaya başladım, çat çat yükseldi. sen de amino veya bcaa al derim.
0
Ağırlık artıramamanın 3 nedeni var benim gözlemlediğin; ya yardımcı kaslar güçsüz, hareketi yaparken yardımcı olmuyor; ya beslenmen ve dinlenmen yeterli değil, sinir sistemin daha fazlasına izin vermiyor; ya da senin kapasiten bu. O nedenle, bench kaldırışına destek olması için triceps ve omuz kaslarını da güçlendir, o şekilde hareketi yapman daha kolaylaşabilir; günlük makrolarını hesapla, yeterli alıp almadığını izle, almıyorsan makrolarını tekrar düzenleyip kalorilerini artır; günde en az 8 saat uyumaya çalış. Bir de dediğim gibi, herkes çok ağır kaldıracak diye bir kural yok, Serge Nubret bile 90 kilo civarı kaldıran bir adammış. Olabiliyor yani böyle şeyler çok takma kafaya.
0
benim anlamadığım kaldırdığın maksimum kilo 26.25-26.25 ve bu kiloyla başlayıp bütün setleri bu kiloyla mı devam ettiriyorsun?
hep bu şekilde mi çalıştın şu ana kadar?
hadi bütün setleri aynı kiloyla yapıyorsun, ısınmak için ilaveten hafif kilolarla ekstra bir giriş seti yapmıyorsan bu zamana kadar sakatlanmadığın için çok şanslısın dostum:)
hep bu şekilde mi çalıştın şu ana kadar?
hadi bütün setleri aynı kiloyla yapıyorsun, ısınmak için ilaveten hafif kilolarla ekstra bir giriş seti yapmıyorsan bu zamana kadar sakatlanmadığın için çok şanslısın dostum:)
0
ipmus90
selam arkadaşlar.veganım. ömrümün sonuna kadar hayvansal birşey yemeyeceğim satın almayacağım.yemek bulmakta çok zorlanıyorum. acıktığımda atıştıracak birşey bulmaktada. soya yemek istemyorum soya kıyması soya eti falan hem çok pahalı hemde soya çok yabancı geliyor bana.nasıl yapablirim. şöyle besle
selam arkadaşlar.
veganım. ömrümün sonuna kadar hayvansal birşey yemeyeceğim satın almayacağım.
yemek bulmakta çok zorlanıyorum. acıktığımda atıştıracak birşey bulmaktada.
soya yemek istemyorum soya kıyması soya eti falan hem çok pahalı hemde soya çok yabancı geliyor bana.
nasıl yapablirim. şöyle besleyici bir besin deposu yapıp acıktıkça yesem çok iyi olurdu.
veganım. ömrümün sonuna kadar hayvansal birşey yemeyeceğim satın almayacağım.
yemek bulmakta çok zorlanıyorum. acıktığımda atıştıracak birşey bulmaktada.
soya yemek istemyorum soya kıyması soya eti falan hem çok pahalı hemde soya çok yabancı geliyor bana.
nasıl yapablirim. şöyle besleyici bir besin deposu yapıp acıktıkça yesem çok iyi olurdu.
0
youtube veya pintereste "easy vegan recipes" yazdığınızda güzel atıştırmalıklar çıkıyor aslında
0
granola yap evde kendin, atıştırmalık için. kuruyemiş, kuru meyve gibi şeyler de olur atıştırmaya. yulaf da güzel bir şey, badem sütü ile yapabilirsin. avokado ile yapılan bir sürü güzel şey var onları araştır vs vs.
0
yahu ben de veganım, ağzıma ekmek sürmem. soya da eti özleyen için geçiş süresinde falan kullanılabilir ama veganların ana besin kaynağı değildir, 1 yıl soyanın s'sini yemediğim oldu. son zamanlarda bi soya kıyması geçti elime, o bitince gidip tekrar da almam heralde.
yüz bin çeşit sebze var, bakliyatlar var, kuruyemiş var, meyve var, çikolatalı veya sütlü olmayan bisküviler var.
mercimek çorbası, kurufasulye + pilav, yanında soğan ve turşu, sonrasında irmik helvası ve karpuz. üstüne de türk kahvesi. al sana vegan akşam yemeği, ekmeksiz göm. şu menüyü görüp de "et yemeden olur mu yeaa" diyen gayfeleri de salla gitsin.
yüz bin çeşit sebze var, bakliyatlar var, kuruyemiş var, meyve var, çikolatalı veya sütlü olmayan bisküviler var.
mercimek çorbası, kurufasulye + pilav, yanında soğan ve turşu, sonrasında irmik helvası ve karpuz. üstüne de türk kahvesi. al sana vegan akşam yemeği, ekmeksiz göm. şu menüyü görüp de "et yemeden olur mu yeaa" diyen gayfeleri de salla gitsin.
0
Şimdi işleri kolaylıştırmanın tam mevsimi. Çünkü otun,sebzenin, meyvenin tadı yerine gelmeye başladı. Çilekli, balsamik soslu semiz otu salatası falan yap.
Ekmeğe çok gerek. Çok seviyorsan, kendin siyah ekmek yap, alman ekmeği denilenden.
Yemekhanesinden değil vegan, vejetaryen yemek çıkmayan ve kampüsündeki tek vegan yemek seçeneği çiğköfte olan biri olarak gayet de fit yaşadım bir yıl Ankara'da. Olay hazırlıklı olman her akşam -ya da haftada 2,3 kere büyük porsiyonlarda- yemek yapıp, onları güzel termoslu yemek kaplarına koyman.
Her yemeğin yanına salata yaparak başlamalısın.
Dışarıdayken hiçbir şey yoksa yanında, bir simit, sonrasında çilek, şeftali, elma (doyana kadar ye.) kurtarıcı olabiliyor.
Çeşit çok önemli. Tabağını, masanı hep renkli tut. Şimdi başlayabilirsin yaz türlüleri yapmaya, yanına da az yağlı bulgur/milet pilavı.
Sağlığını hiçe falan saymıyorsun. Vejetaryenlikten veganlığa geçtiğimde, bunu söylemedim, ama her ay kontrolüne gittiğim doktorum fark etti iyileşmeyi, yüzüme gözüme renk geldi. Bu iyi değişimler, ekmek yemekle olmuyor. Sebze, meyve hep olmalı. Kendine arada vegan browniler vs. yapmaktan da çekinme. Olay abartmamakta.
Sonradan edit: İşte sana tıkınmalık, soyasız, göbek yapmayan atıştırmalık: Şundan alıyorsun:www.e-ekmek.com
Icınde 40 tane falan var, pahalı sayılmaz.
Bununla, sebzeli sommerrolls yapabilirsin. sonra soya sosuyla, tahin sosuyla, acı sosla vs. ye gitsin: www.heavenlynnhealthy.com
Ekmeğe çok gerek. Çok seviyorsan, kendin siyah ekmek yap, alman ekmeği denilenden.
Yemekhanesinden değil vegan, vejetaryen yemek çıkmayan ve kampüsündeki tek vegan yemek seçeneği çiğköfte olan biri olarak gayet de fit yaşadım bir yıl Ankara'da. Olay hazırlıklı olman her akşam -ya da haftada 2,3 kere büyük porsiyonlarda- yemek yapıp, onları güzel termoslu yemek kaplarına koyman.
Her yemeğin yanına salata yaparak başlamalısın.
Dışarıdayken hiçbir şey yoksa yanında, bir simit, sonrasında çilek, şeftali, elma (doyana kadar ye.) kurtarıcı olabiliyor.
Çeşit çok önemli. Tabağını, masanı hep renkli tut. Şimdi başlayabilirsin yaz türlüleri yapmaya, yanına da az yağlı bulgur/milet pilavı.
Sağlığını hiçe falan saymıyorsun. Vejetaryenlikten veganlığa geçtiğimde, bunu söylemedim, ama her ay kontrolüne gittiğim doktorum fark etti iyileşmeyi, yüzüme gözüme renk geldi. Bu iyi değişimler, ekmek yemekle olmuyor. Sebze, meyve hep olmalı. Kendine arada vegan browniler vs. yapmaktan da çekinme. Olay abartmamakta.
Sonradan edit: İşte sana tıkınmalık, soyasız, göbek yapmayan atıştırmalık: Şundan alıyorsun:www.e-ekmek.com
Icınde 40 tane falan var, pahalı sayılmaz.
Bununla, sebzeli sommerrolls yapabilirsin. sonra soya sosuyla, tahin sosuyla, acı sosla vs. ye gitsin: www.heavenlynnhealthy.com
0
Öncelikle süt işini inek sütü olmuyosa soya veya türevlerinin sütleri var pahalı geliyorsa kendin yapabilirsin tadı fena olmuyor.
Sütlü yulaf ezmesi unu tatlandırmak için hurma bildiğimiz taze hurma biraz sıcak suda bekletki şişsin bu şekilde güzel bir protein ve liften zengin içeceğimiz oluyor.
Pelte tatlı olarak chia tohumunu suyla ksrıştırıp dolapta bekletip yiyoruz.
Börülce zeytinyağlı oldukça besleyici
Ayrıca diğer bakliyatlara da yüklen
Sütlü yulaf ezmesi unu tatlandırmak için hurma bildiğimiz taze hurma biraz sıcak suda bekletki şişsin bu şekilde güzel bir protein ve liften zengin içeceğimiz oluyor.
Pelte tatlı olarak chia tohumunu suyla ksrıştırıp dolapta bekletip yiyoruz.
Börülce zeytinyağlı oldukça besleyici
Ayrıca diğer bakliyatlara da yüklen
0
Falafel yap çok lezzetli. Yanına da patlıcan salatası, limonlu tahin gibi şeyler yapabilirsin. Dikkat et parmaklarını yeme.
0
0
ekmek arası ot ye cevabımı silmiş moderasyon, soruya cevap değilmiş aksjakakaka
siz adamı öldürürsünüz
siz adamı öldürürsünüz
0
Soya yüksek derecede bitkisel östrojen içeriyor. Yani veganı falan geçtim biraz iq sahibi olan kimse soya tüketmez, sen de tüketme. Tüm endokrin sistemini yerle bir ediyor; erkekte jinekomasti ve testosteronun östrojene dönüşmesi; kadında rahim ve meme kanseri gibi sıkıntılara neden olabiliyor. Onun dışında sebzeye meyveye bakliyata aban işte.
0
Akdeniz yemekleri dogal olarak vegan yiyecekler. Turlu turlu saglikli vegan yiyecek var. Ekmek yerine bulgur yiyebilirsin, makarna, pirinc, mercimek, humus fasulye. Ben de her gun baska bir cesidini yiyorum.
0
takviye hapları (b12, demir) aksatma da karnını doyuracak bir şeyler bulursun. sağlığından olma durduk yere.
0
gokyuzu gibi
yakın zamanda gittiğiniz kurs fiyatlarını alabilir miyim?
yakın zamanda gittiğiniz kurs fiyatlarını alabilir miyim?
0
Kurs fiyatları sabit; 1500 lira. Sınav ücretleri ve diğer harçlarla birlikte 2500 falan tutar.
0
fakyoras
selam,tecilim eylulde bitiyor. su anda iyi sayilabilecek bir sirkette iyi sayilabilecek bir maas aliyorum. bedelli 30bine ciksa dusunmeden yaparim ama bedelli de cikacaga benzemiyor. yuksek lisans yapmayi da istiyorum bir yandan ama girdigim yuksek lisansi bitirmek istiyorum, oylesine yapmak istemiy
selam,
tecilim eylulde bitiyor. su anda iyi sayilabilecek bir sirkette iyi sayilabilecek bir maas aliyorum. bedelli 30bine ciksa dusunmeden yaparim ama bedelli de cikacaga benzemiyor. yuksek lisans yapmayi da istiyorum bir yandan ama girdigim yuksek lisansi bitirmek istiyorum, oylesine yapmak istemiyorum.
gel gelelim tam istedigim gibi bir yuksek lisans bulamadim. sabancida data science'a baktim, dersler turkce isleniyormus. zaten yds 65 mi ne isteniyor, lise ingilizceli adama ingilizce ders mi anlatilir. tanitim toplantisina gelen insanlarin profili de o kadar yuksek gelmedi bana.
bogazicindeki programlara baktim ustunkoru, sw engineering guzele benziyor ama ne bilim kodlamayla o kadar fazla icli disli olmak da istemiyorum. su anda bi programa kayit olsam sw engineeringe kaydolurum.
ote taraftan bir arkadasim askere gitmisti, daha yeni dondu. kibris'ta turist rehberligi yapmis askerliginde. rahatti diyor. giden her arkadasim oyle cok sikinti cekmedi zaten. 1 hafta acemilik 1 hafta usta birliginde alisma sorunu oluyormus, sonrasi rahat diyorlar. ben de gitsem mi ya? kafam rahat olur bundan sonraki hamlelerimde?
tecilim eylulde bitiyor. su anda iyi sayilabilecek bir sirkette iyi sayilabilecek bir maas aliyorum. bedelli 30bine ciksa dusunmeden yaparim ama bedelli de cikacaga benzemiyor. yuksek lisans yapmayi da istiyorum bir yandan ama girdigim yuksek lisansi bitirmek istiyorum, oylesine yapmak istemiyorum.
gel gelelim tam istedigim gibi bir yuksek lisans bulamadim. sabancida data science'a baktim, dersler turkce isleniyormus. zaten yds 65 mi ne isteniyor, lise ingilizceli adama ingilizce ders mi anlatilir. tanitim toplantisina gelen insanlarin profili de o kadar yuksek gelmedi bana.
bogazicindeki programlara baktim ustunkoru, sw engineering guzele benziyor ama ne bilim kodlamayla o kadar fazla icli disli olmak da istemiyorum. su anda bi programa kayit olsam sw engineeringe kaydolurum.
ote taraftan bir arkadasim askere gitmisti, daha yeni dondu. kibris'ta turist rehberligi yapmis askerliginde. rahatti diyor. giden her arkadasim oyle cok sikinti cekmedi zaten. 1 hafta acemilik 1 hafta usta birliginde alisma sorunu oluyormus, sonrasi rahat diyorlar. ben de gitsem mi ya? kafam rahat olur bundan sonraki hamlelerimde?
0
Bedelli bugün çıkmazsa yarın çıkar, bedelli düşüncen varsa bekle gitme. Arkadaşın rahat yapmış olabilir ama bu senin için de böyle olacak diye bir şey yok, o turist rehberliği yapar sen Suriye sınırında takılırsın, bunlar hep öngöremeyeceğin değişkenler. Üstelik askerde "Rahatlık" diye bir şey yok, ayağına 2 numara küçük gelen ayakkabı ne kadar rahat hissettirirse askerlik de o kadar rahat hissettirir.
0
bedelli çıkacak söylentisi daima var. başkanlık seçimi öncesine kadar kesinlikle çıkmaz. o ara çıkacağı da garanti değil. akademisyenlik ya da yurt dışı planın yoksa git bence. ben gideceğim.
0
arkadaşlar bedelli denen şey hep geldi, yine gelecek. macera arıyorsanız gidin askere. paranız varsa bekleyin. işini gücünü bırakıp askere gidecek adama gülerler artık.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
besin değerleri için pancar yemek istiyorum ancak taze pancar 2-3 günde bir yemek için fazla lezzetsiz. turşusu besin değerleri bakımından ne derece farklıdır?
besin değerleri için pancar yemek istiyorum ancak taze pancar 2-3 günde bir yemek için fazla lezzetsiz. turşusu besin değerleri bakımından ne derece farklıdır?
0
Besin değerinde fark olmaz ama turşu olan fermente olacağı için probiyotik bakımından zengin olur daha iyi olur.
0
limoncello
bir kız size efendisin, mütevazisin demişse bunu iyi mi anlamalıyım.malum efendi adama vs. piç adam mevzu.öyle gönül işi olayı değil.
bir kız size efendisin, mütevazisin demişse bunu iyi mi anlamalıyım.
malum efendi adama vs. piç adam mevzu.
öyle gönül işi olayı değil.
malum efendi adama vs. piç adam mevzu.
öyle gönül işi olayı değil.
0
bence "efendisin" sıfatı övülecek bir şey bulamayınca söyleniyor genelde. kendimden biliyorum :(
0
yok ama sıkıcı değilsin, mütevazi görünüp sıkıcı olanlar çok dedi. hala mı öyle diyorsunuz?
0
Nerden bilelim. Kızın efendi/piç algısına ve bunlara bakışına göre degisir. Onu da sen bileceksin. Piçlerden sıkılmış, efendi adamları begenen, çekici bulan biriyse ve kendisi de o tarz bir kızsa iyi bir sey. Ama o sekilde dusunmeyen biriyse çekici degilsin demis de olabilir.
0
Ben birine efendisin dediğim zaman iltifat etmiş oluyorum zira benim icin önemli bir olgu bu.
0
%90 kötü bir şey.sen çok iyi birisin vs ile aynı kulvarda.böyle uçuk kız olur ben kibar erkeklerden hoşlanıyorum vs der anca o bakar.onun da efendisin diye yürüyecğini sanmıyorum.o da söyleyemez
0
Sevgili limoncello arkadaşım. Hayır.
Sevgili olunmaz, arkadaş olunur demiş. Bir kadın olarak diyorum ki var bir Piç takıntımız :\
Sevgili olunmaz, arkadaş olunur demiş. Bir kadın olarak diyorum ki var bir Piç takıntımız :\
0
İyi bir şey tabii. Her kız kezban olmuyor. Delikanlı kızlar da var. Oturmasını kalkmasını bilen, efendi erkeklerden hoşlanıyorlar. Her kız sanıldığı gibi gevşek gevşek takılan tiplere bakmıyor. Biri bana bunu dese bunu iyi alırdım. Valla 24 yaşına geldim. Çok samimi olmadığım bir kız bana çok p.çsin dese bunu daha çok takardım.
0
efendi erkeklerden hoşlanan biri olarak, hoşlandığım biri olursa efendiliğini dile getirmeme kararı aldım duyurudan sonra. bence iyi anlamalıydın ama sz dh ii blrsinz -.-'
0
Ne abarttiniz. Sanki yakisikli degil ama sempatiksin demiş. Efendi ve "mütevazısın" demis. Aslinda gayet iyisin ama kendini piç gibi pazarlamiyorsun, buna ihtiyaç duymuyorsun anliyorum ben bundan. Iyi taraflarını göze sokmayan ağır başlı adama denir mütevazı diye. Piç takıntımız var diyen hemcinslerimiz de kendi adına konuşsa keşke. Efendi adam deyince akliniza neler gelmişse böyle friendzone falan.. silik sıkıcı tipler canlanmıyor her kadının kafasında. Kaldı ki gonul işi degilmis. Her türlü iyi bir şey demiş işte.
0
Evimin efendisi ol demek istemiş. Hemen bjk storedan "efendi" tshirti alip kizla ilk bulusmanda giy.
0
hemen "sana vermez" ciler damlamış
efendiliği son derece olumlu bulan kadınlar çok bakma.
piçseverlerin türemesi de algı yüzünden.
ben amansızca seks yapmak istiyorum diyorsan -genel duyuru algısı olduğundan söylüyorum-, çok olası değil. insan gibi ilişki kuracağız duygusal ya da değil diyorsan, olur bu iş.
efendiliği son derece olumlu bulan kadınlar çok bakma.
piçseverlerin türemesi de algı yüzünden.
ben amansızca seks yapmak istiyorum diyorsan -genel duyuru algısı olduğundan söylüyorum-, çok olası değil. insan gibi ilişki kuracağız duygusal ya da değil diyorsan, olur bu iş.
0
skooma
Uzun zamandır vücut geliştirme ve fitness ile ilgileniyorum. Mümkün mertebe minimum ekipman kullanarak çalışıyorum. Ancak sol dizimde bazen hafif ağrı oluyor. Yüksek ağırlıktan ve/veya bu sırada formu bozmuş olmaktan kaynaklıdır diye düşünüyorum. Dolayısıyla, dizlik (diz koruyucu) almayı düşünmeye b
Uzun zamandır vücut geliştirme ve fitness ile ilgileniyorum. Mümkün mertebe minimum ekipman kullanarak çalışıyorum. Ancak sol dizimde bazen hafif ağrı oluyor. Yüksek ağırlıktan ve/veya bu sırada formu bozmuş olmaktan kaynaklıdır diye düşünüyorum. Dolayısıyla, dizlik (diz koruyucu) almayı düşünmeye başladım en azından belli başlı bazı hareketler için.
1- İnternette gördüğüm kadarıyla temelde iki tip dizlik var. Birincisi, diz kapağı için açıklığı olmayanlar ve ikincisi de diz kapağı için açıklık olanlar (ama resimlere bakınca bunlar sanki azıcık daha kalınmış izlenimi veriyor). Hangisi daha uygun olur?
2- Tek diz için kullanmak mantıklı mıdır yoksa almışken iki diz için de almalı mı?
1- İnternette gördüğüm kadarıyla temelde iki tip dizlik var. Birincisi, diz kapağı için açıklığı olmayanlar ve ikincisi de diz kapağı için açıklık olanlar (ama resimlere bakınca bunlar sanki azıcık daha kalınmış izlenimi veriyor). Hangisi daha uygun olur?
2- Tek diz için kullanmak mantıklı mıdır yoksa almışken iki diz için de almalı mı?
0
Vücut, sporla gelişip güç kazanırken, dizlik, dirseklik, bileklik, ağırlık kemeri gibi malzemeler, koruduğu eklemin zayıf kalmasına, hatta gerilemesine neden olacağından, uzun süre kullanılması önerilmez.
0
Tamam zaten en başta bu yüzden belirtmişim "mümkün mertebe minimum ekipman ile." Demek ki bunun bilincindeyim. Farklı bir şey soruyorum.
0
Öyle eksantrik bir şey almana gerek yok, şu kolumuz bacağımız ağrıyınca sardığımız sargı bezleri var ya, sar onları eklemlerine aynı verimi alırsın. Önemli olan eklemleri desteklemek, bu şekilde de olur. Ha ama bu dizlikler bantlar quad'ları çalıştırırken verimi düşürüyor, zira quad'ların yapması gereken işi bantlar yapıyor, o nedenle biraz sıkıntılı bir iş. Yok illa ben dizlik alacam dersen bu arada, dizi açık bırakanlardan al. Bu arada ben bu tür şeylerin kullanılmasına karşıyım, zira dizlerin alışık olduğu motor-hafıza düzeyini düşürüyor, önerimi yaparken bunu da belirtmiş olayım.
0
@angelus,
Yük dağılımı değişiyor biliyorum ama dediğim gibi, maksat en azından bir süre bir süre eklemleri desteklemek/rahatlatmak.
Bu arada, dizlikler, bantlar verimi düşürüyor ama sargı bezlerini dahil etmemişsin? Ben yine de sormuş olayım, sargı bezi vs. hepsi için geçerli, değil mi?
Tek diz- çift diz ayrımı önemli midir yoksa sadece tek tarafa alsam yeterli mi?
Yük dağılımı değişiyor biliyorum ama dediğim gibi, maksat en azından bir süre bir süre eklemleri desteklemek/rahatlatmak.
Bu arada, dizlikler, bantlar verimi düşürüyor ama sargı bezlerini dahil etmemişsin? Ben yine de sormuş olayım, sargı bezi vs. hepsi için geçerli, değil mi?
Tek diz- çift diz ayrımı önemli midir yoksa sadece tek tarafa alsam yeterli mi?
0
Tabii tabii sargı bezi de aynı, dizlik ne yapıyorsa sargı bezi de olumlu-olumsuz aynı şeyi yapıyor. Ben de ağrım sızım olunca eklemlerime sarıyorum ama uzun süre kullanmamak lazım, karşıyım dediğim şey bu. Yoksa arada ben de kullanıyorum dediğim gibi, eklemlerimi rahatlatıyor.
0
O zaman son sorumu tekrar edip mümkünse ona da bir cevap alayım ve bitireyim:
Hareketleri yaparken özellikle denge olsun, güç, orantılı gelişim (tamam sonuncusunu abarttım, o kadar fark etmez tabii sürekli kullanmadıkça) açısından iki dize birden mi kullanmalı yoksa sadece tek taraf yeterli midir?
Hareketleri yaparken özellikle denge olsun, güç, orantılı gelişim (tamam sonuncusunu abarttım, o kadar fark etmez tabii sürekli kullanmadıkça) açısından iki dize birden mi kullanmalı yoksa sadece tek taraf yeterli midir?
0
İkisine de tak, neticede ikisine de aynı stres uygulanıyor, diğerinin ağrımıyor oluşu ağrımayacağı anlamına gelmiyor en azından önlem almış olursun.
0
Yırtık Menisküs ile deadlift, Bulgarian split squat, reverse lunges yapıyorum. Teknik ve kontrollü olduktan sonra gerek yok verim düşürüyor hatta bence. Eldiven de kullanmıyorum varsın nasır olsun, "grip" nasıl güçlenecek başka türlü?
0
nucleon
merhaba,spor yapıyorum düzenli, iş yerindeki yemekler pek uymuyor olaya, bir de işten çıkmadan-spordan 1.5-2 saat önce protein yemem gerekmekte.bu sebepten iş yerine evden bir şeyler hazırlayıp götüreceğim.amaca hizmet edecek kaliteli saklama kabı, vakumlu fln. önerebilir misiniz?ben baktım ama hep
merhaba,
spor yapıyorum düzenli, iş yerindeki yemekler pek uymuyor olaya, bir de işten çıkmadan-spordan 1.5-2 saat önce protein yemem gerekmekte.
bu sebepten iş yerine evden bir şeyler hazırlayıp götüreceğim.
amaca hizmet edecek kaliteli saklama kabı, vakumlu fln. önerebilir misiniz?
ben baktım ama hep biraz adi ürünlere denk geldim...
spor yapıyorum düzenli, iş yerindeki yemekler pek uymuyor olaya, bir de işten çıkmadan-spordan 1.5-2 saat önce protein yemem gerekmekte.
bu sebepten iş yerine evden bir şeyler hazırlayıp götüreceğim.
amaca hizmet edecek kaliteli saklama kabı, vakumlu fln. önerebilir misiniz?
ben baktım ama hep biraz adi ürünlere denk geldim...
0
Pasabahcenin cam ve vakumlu kapakli saklama kaplari var oraya da bakabilirsiniz. Sunun gibi:
www.enplus.com.tr
www.enplus.com.tr
0
Tupperware eğer paraya kıyacaksanız. Üstelik çok uzın ömürlü, anneannemin aldığı 15 senelik tupperwarelerim var hala ilk günkü gibiler formları da korumaları da bozulmuyor.
0
Spordan 1-1.5 saat önce neden protein almak zorundasın? Yani spesifik bir nedenin yoksa böyle bir mecburiyetin yok. Ben de şimdi antrenmandan geldim mesela, antrenman öncesi bir şey yemedim, en son saat 1 gibi yemek yemiştim, saat 8, şimdi yemek falan hazırlayacağız 9 gibi falan ancak yeriz yemeği, fayda aynı fayda bir şey değişmez. Ben olaya bu açıdan yaklaşayım. Yok eğer özel bir nedenin varsa şunlara bakabilirsin: www.termos-matara.com
0
aslında 1.5 saat öncelik durum yoktu ilk başta, ama bu olaya kendini veren bir arkadaş böyle yapmamın daha iyi olacağını ifade etti. asıl olay öğlen yemeklerınde aslında, öğlenleri biraz gereksiz besinler yiyorum gibi geliyor iş yerinde
0
Arkadaşın kendini öyle hissediyorsa yapsın tabii ama çok gerekli bir şey değil. Hadi karb. almak lazım dese onu anlarım enerji falan verir diye düşünüyor derim ama protein almanın antrenman verimine pozitif bir etkisi olmaz. Yani antrenmandan sonra almanın yanında ekstra bir katkısı yok. Hatta günlük ihtiyacın olan miktarın hepsini sabah kahvaltısında alsan bile olur, değişen bir şey olmaz.
0
denizaya
Şimdi sağcı deyince dincilerde akla geliyor, milliyetçilerde geliyormuş, ırkçılarda.Solcular ise devrimciler, Atatürkçüler, Cumhuriyetçiler, deniz gezmişler falan filan..hatta emin değilim ama hdp falan da buraya giriyo sanırım ne alaka ise neyse...Kendi siyasi görüşüme bakıyorum...Araplardan nefret
Şimdi sağcı deyince dincilerde akla geliyor, milliyetçilerde geliyormuş, ırkçılarda.
Solcular ise devrimciler, Atatürkçüler, Cumhuriyetçiler, deniz gezmişler falan filan..hatta emin değilim ama hdp falan da buraya giriyo sanırım ne alaka ise neyse...
Kendi siyasi görüşüme bakıyorum...
Araplardan nefret eden bir müslümanım....Dincilerden, akp den, said nursi bedüzlam falan filan, enssarcılar,islamcılardan nefret ederim.... sağcı olamam diye düşünüyorum...
amma ben aşırı da Türk milletçisiyim...yani çocuklarım olsa isimleri alper tunga, kultigin, teoman, metehan, mustafa kemal falan olurdu heralde...lakin şu son referandum sonucu MHP li asla olamam...Türk milliyetçisiyim ama mhp li de değilim...ulan orta okulda, lisede ülkücüleri severdim ama akp ile bileşince mhp düşmanı oldum nerdeyse.
hasta Türk milliyetçisi olmama rağmen sağcı olamam...
Gelelim solcuya...Aşırı Atatürkçüyüm, onun için ölürüm, cumhuriyetçiyim ama bu deniz gezmiş ffalan filan, eli silahlı sol örgütçüleride sevmem..
işte maske takalım dışarı çıkıp sağı solu taşlayalım. anarşistlik yapalım kafasında değilim. Türk polisine ve askerine zararım olmaz.
inkilapların, devrimlerin hastasıyım...
solcuda olamam ben...
e ben neyim şimdi, sağcı mı, solcu mu?
Solcular ise devrimciler, Atatürkçüler, Cumhuriyetçiler, deniz gezmişler falan filan..hatta emin değilim ama hdp falan da buraya giriyo sanırım ne alaka ise neyse...
Kendi siyasi görüşüme bakıyorum...
Araplardan nefret eden bir müslümanım....Dincilerden, akp den, said nursi bedüzlam falan filan, enssarcılar,islamcılardan nefret ederim.... sağcı olamam diye düşünüyorum...
amma ben aşırı da Türk milletçisiyim...yani çocuklarım olsa isimleri alper tunga, kultigin, teoman, metehan, mustafa kemal falan olurdu heralde...lakin şu son referandum sonucu MHP li asla olamam...Türk milliyetçisiyim ama mhp li de değilim...ulan orta okulda, lisede ülkücüleri severdim ama akp ile bileşince mhp düşmanı oldum nerdeyse.
hasta Türk milliyetçisi olmama rağmen sağcı olamam...
Gelelim solcuya...Aşırı Atatürkçüyüm, onun için ölürüm, cumhuriyetçiyim ama bu deniz gezmiş ffalan filan, eli silahlı sol örgütçüleride sevmem..
işte maske takalım dışarı çıkıp sağı solu taşlayalım. anarşistlik yapalım kafasında değilim. Türk polisine ve askerine zararım olmaz.
inkilapların, devrimlerin hastasıyım...
solcuda olamam ben...
e ben neyim şimdi, sağcı mı, solcu mu?
0
türk siyaseti sağ sol akpli mhpli diye ayrılmıyor ki. cinsiyet değil ki bu iki değişkene bakıp evet dostum sen sağcısın diyelim.
0
sağcısın. kesin bilgi, yayalım.
bu da senin şarkın olsun :)
www.youtube.com
ha bu arada Atatürkcüler solcudur diye birşey yok.
bir de partilere göre tayin edilmez bu, çünkü partilerin ne yaptığı belli değil.
bu da senin şarkın olsun :)
www.youtube.com
ha bu arada Atatürkcüler solcudur diye birşey yok.
bir de partilere göre tayin edilmez bu, çünkü partilerin ne yaptığı belli değil.
0
genel olarak nefret dolu ve azcık faşistim diyebilirsin bence.
solculukla alakan yok, gerçek solculuğu geçtim çakmasıyla bile.
solculukla alakan yok, gerçek solculuğu geçtim çakmasıyla bile.
0
Türkiye'de sağ sol diye bir şey yok. Seküler veya muhafazakâr var. CHP sol bir parti değildir. Cumhuriyetin kurucusu rejim bekçisi bir parti nasıl sol olabilir. Halkçı, milliyetçi diyebilirsin. AKP'ye sağ dersen CHP orta bir parti olabilir.
AKP, MHP sağ muhafazakâr CHP orta seküler HDP ise ortanın solu.
AKP, MHP sağ muhafazakâr CHP orta seküler HDP ise ortanın solu.
0
deniz görmüş..?
deniz gezmiş o.
bu bile senin solun 20 milyar ışık yılı uzağında olduğunu gösteriyor zaten. dediklerinden faşizm çıkıyor.
deniz gezmiş o.
bu bile senin solun 20 milyar ışık yılı uzağında olduğunu gösteriyor zaten. dediklerinden faşizm çıkıyor.
0
aklıma kavram karmaşası yaşayan çocuk geldi.
sağı solu bırakın bence,
ırkçılık ve faşizm soslu bir nefret var bünyenizde,
yaşınız umarım çok küçüktür de önünüzde bu yazdıklarınızın doğrularını öğrenmek için yeteri kadar zaman vardır.
sağı solu bırakın bence,
ırkçılık ve faşizm soslu bir nefret var bünyenizde,
yaşınız umarım çok küçüktür de önünüzde bu yazdıklarınızın doğrularını öğrenmek için yeteri kadar zaman vardır.
0
irkci veya fasist degilsin. araplardan tum dunya nefret ediyor, tum dunya mi fasist?
0
Gerçek sol o örgütçü dediğin alfabenin neredeyse bütün sessiz harflerinden oluşan ada sahip, Cumhuriyeti yıkıp proletarya diktatörlüğü kurmak isteyenlerdir.
0
Ya afedersin ama siktir et sağcısıni solcusunu. Aşırı uc olup ülkenin anasını aglatmaktan vazgecmek lazım artık.
Niye kalıba sokuyorsun kendini. Türk vatandaşısın. Atatürk milliyetcisisin. Ki bence olması gereken zaten bu. Başka bir sey önemli değil. Ki çağımız Atatürkçüleri Atatürk okumamış, anlamamış insanlar yani geneli bu şekilde. Yarak kürek argumanlarla Mustafa Kemal savunuyorlar.
O yüzden kim ne olursa olsun. Sen gibi adamlar lazım ülkeye. Dinini kendi çapında yaşayan ama ülkesini dinin bile önünde tutan. Ama bu demek değil ki salak siyasi politikalardan dolayi askere git sehit ol. Ya da maşa gibi kullansınlar seni. Oku, çalış yanlışlara ses çıkaran adam ol. Hem sağı hem solu eleştir. Ikisinin de ne boktan bir sey olduğunu yüzlerine çarp.
Bence milliyetçilik budur. Böyle olmak lazım. Ülkede GSMH 100k olsa herkes milliyetçi olacakti aynı ABD gibi.
Esas olay GSMHyi yukarı cekmek. Ulkeni tanımak. Bu duzensizlikten ülkeyi kurtarmak. Insanları egitmek olmalı.
Sen bakma sagcilara, dincilere, siyasal ıslamcılara. Domates 10 lira oldu. Ekmek de olsun 5 lira azalarak bitecekler. Çünkü din paradır. Ortaçaği 500 yil geriden yaşıyoruz sagolsunlar. <3
Niye kalıba sokuyorsun kendini. Türk vatandaşısın. Atatürk milliyetcisisin. Ki bence olması gereken zaten bu. Başka bir sey önemli değil. Ki çağımız Atatürkçüleri Atatürk okumamış, anlamamış insanlar yani geneli bu şekilde. Yarak kürek argumanlarla Mustafa Kemal savunuyorlar.
O yüzden kim ne olursa olsun. Sen gibi adamlar lazım ülkeye. Dinini kendi çapında yaşayan ama ülkesini dinin bile önünde tutan. Ama bu demek değil ki salak siyasi politikalardan dolayi askere git sehit ol. Ya da maşa gibi kullansınlar seni. Oku, çalış yanlışlara ses çıkaran adam ol. Hem sağı hem solu eleştir. Ikisinin de ne boktan bir sey olduğunu yüzlerine çarp.
Bence milliyetçilik budur. Böyle olmak lazım. Ülkede GSMH 100k olsa herkes milliyetçi olacakti aynı ABD gibi.
Esas olay GSMHyi yukarı cekmek. Ulkeni tanımak. Bu duzensizlikten ülkeyi kurtarmak. Insanları egitmek olmalı.
Sen bakma sagcilara, dincilere, siyasal ıslamcılara. Domates 10 lira oldu. Ekmek de olsun 5 lira azalarak bitecekler. Çünkü din paradır. Ortaçaği 500 yil geriden yaşıyoruz sagolsunlar. <3
0
bence senin kafan karışık. belirttiğin bazı kavramlar var ama hepsi hakkında bilgin yok. oku. ve indirgemeci yaklaşımdan kaçın.
0
sen direkt malsın bence. metahan ne lan ausfufjakı. günlerdir saçmasapan duyurular açıp duruyorsun. bizim yazdığımızı siliyor moderasyon, senin şu saçmalıklarına dokunmuyor. ben gerçekten anlamıyorum neden tahammül ediliyor bu tiplere. becerebilsen neyse. insan ne kadar ezik olmalı ki şu ortamda troll'lük yapmaya çalışacak kadar düşsün. yazık
0
@der meister,
Üniversite çağında senin gibi hala random harflerle gülen bi evladım olacağına, metehan isimli bi çocul yeğlerim. Başlığı açanı tanımam etmem ama sana ağır uyuzum
Üniversite çağında senin gibi hala random harflerle gülen bi evladım olacağına, metehan isimli bi çocul yeğlerim. Başlığı açanı tanımam etmem ama sana ağır uyuzum
0
Ulusalcıyla milliyetçi karışımı bir şeysin, illa bir yere yatkınlık istiyorsan sağa daha çok yakınsın, neticede ulusalcılığı, yani cumhuriyetçiliği ya da Atatürkçülüğü illa solculuk ekseninde değerlendiremeyiz. Yani Atatürk'ü çok sevmek Cumhuriyetçi olmak solculuğun içinde olan bir şey değil, kural değil. Solcu olmayıp Atatürk'ü seven çok sağ görüşlü insan var, Atatürk'ü sevmeyen grup daha çok aşırı muhafazakar ümmetçi grup, milliyetçilik bakış açısının Atatürk'le bir sorunu yok. Bununla birlikte, milliyetçilik kesin bir şekilde sağ ideolojinin içerisinde. Yani sağa yakınsın.
0
@angelus, sağa yakınsam ama bu seferde ümmetçi, arapçı, dinci tiplerle aynı şeyin içinde bulunmuş oluyorum. bu ürkütüyor beni..onlarla aynı daire içinde olamam kesinlikle.
0
Fraksiyon diye bir kavram var. Yani benzerliklerin arasında çok net ve keskin fikir karşıtlığı olabilir. Yani sen de sağcısıdır kardeşin de, fakat biriniz dünyaya milliyetçilik ekseninde bakıyordur diğeri ümmetçiliği savunuyordur. Evet sağcılık dinsel bir tutuculuğu da beraberinde getirir ama bu illa hardcore bir şey olacak diye de bir kural değil. Yani sağcısın diye illa Arapları seveceksin diye bir durum yok, hatta sağcılığı biraz uçlarda yaşayanlar başka bir ırka zaten sempati beslemez. Bu durumda dindar bir Türk milleyetçisi kavramı daha çok uyuyor sana eldeki veriler ışığında. Şimdi Marks da solcu Hegel de fakat ikisinin solculuğu da birbirine zıt, fakat ikisi de solcu. Hatta Hegelcilik sağcı Hegelcilik ve Solcu Hegelcilik olarak bile ayrılabiliyor. Bunların hepsi fraksiyon.
0
@vse budet horosho,
sen önce okumayı öğren. METAHAN diyorum METAHAN. adam METAHAN yazmış. ne salak salak laflar bunlar ya. üniversite çağında random harflerle gülmekle konunun ne alakası var? ben de senin evladın olmaya bayılmıyorum zaten, isabet olmuş. ismimin eşya olmasını istemezdim.
sen önce okumayı öğren. METAHAN diyorum METAHAN. adam METAHAN yazmış. ne salak salak laflar bunlar ya. üniversite çağında random harflerle gülmekle konunun ne alakası var? ben de senin evladın olmaya bayılmıyorum zaten, isabet olmuş. ismimin eşya olmasını istemezdim.
0
Sağ ve sol kavramları normalde ekonomiye bakışla alakalı. Sağ sermayeden, sol halk ve emekçiden yanadır bu ayrıma göre. Ama zamanla kavramların anlamı kaymış, herkes kafasına göre kullanıyor.
Seküler, devletçi ve ırkçısın diyebiliriz. Ekonomik anlamda bakarsak, devleti güçlü tutma isteğin sola yakın, zira sağcılar güçlü devlet = yüksek vergi istemez. Ama tam bir yönün de yok gibi.
Seküler, devletçi ve ırkçısın diyebiliriz. Ekonomik anlamda bakarsak, devleti güçlü tutma isteğin sola yakın, zira sağcılar güçlü devlet = yüksek vergi istemez. Ama tam bir yönün de yok gibi.
0
Ben de kendimi tam böyle tanımlıyorum. Mutlaka bir sıfata tabi olman gerekmiyor, Atatürkçüsün. Atatürk'ün sağ ya da sol diye bir kavramı yoktu.
0
yuh okuman yazman var, bu yaşa kadar hiç mi merak edip bakmadın bu neymiş ne değilmiş diye.
0
kafandaki ideal ekonomik modeli bilmiyorum ama nasyonel sosyalist kokusu aldım ben de.
0
sağa daha yakınsın. bunu sen de biliyorsun.
kafanı karıştıran şey atatürkü solcu zannetmen. atatürk solcu değildir, milliyetçidir.
sen de milliyetçisin ve sağa daha yakınsın.
sağcısın diyemiyorum çünkü türkiyede sağ diyince islam işin içine giriyor. her halükarda solcu olmadıgın kesin
kafanı karıştıran şey atatürkü solcu zannetmen. atatürk solcu değildir, milliyetçidir.
sen de milliyetçisin ve sağa daha yakınsın.
sağcısın diyemiyorum çünkü türkiyede sağ diyince islam işin içine giriyor. her halükarda solcu olmadıgın kesin
0
Sağ yada sol partiye bakıp söylenemez. Milliyetçiyim diyorsun solcu olamam diyorsun ama CHP'nin içinde de ulusalcı/milliyetçi bir milletvekili grubu var. (Evet ulus=millet => ulusalcı=milliyetçi). "Yaşasın Türk ırkı diğerleri aşağılık, hepsi ölsün" yada "yaşasın Alman ırkı" şeklinde cümleler duymadığım sürece ırkçı diyemem.
Kendi kültürünü yaşatmak elbette her insanın hakkı. Bunu ret edeceksek eğer Atatürk'ü de ırkçı, faşist biri diye tanımlamak gerekir ki yanlış olur. Atatürk milliyetçidir ancak ırkçı yada faşist biri değildir.
Araplardan nefret ediyorum desen de bu sözünle "tüm araplar ölsün" demek istemediğini varsayıyorum.
Seküler ulusalcı diye kategorilendirelim seni.
Kendi kültürünü yaşatmak elbette her insanın hakkı. Bunu ret edeceksek eğer Atatürk'ü de ırkçı, faşist biri diye tanımlamak gerekir ki yanlış olur. Atatürk milliyetçidir ancak ırkçı yada faşist biri değildir.
Araplardan nefret ediyorum desen de bu sözünle "tüm araplar ölsün" demek istemediğini varsayıyorum.
Seküler ulusalcı diye kategorilendirelim seni.
0
Take it away honey
Sb. Salonlardaki klasik z bar kac kilodur?
Sb. Salonlardaki klasik z bar kac kilodur?
0
olimpik olmayan bench barı 10 kg.
z bar ondan da kısa olduğuna göre, 10'un altında olsa gerek.
z bar ondan da kısa olduğuna göre, 10'un altında olsa gerek.
0
mete kudur
Böyle birşeyi sormayı gerçekten hiç istemezdim, katı bir şekilde karşı çıktığım bir durumu kendim gerçekleştireceğim sanırım ama, bu yüzden en azından ana sayfadan okunacak şeklinden biraz kotaralım diye giriş kısmını uzatayım, soru 1 alt paragraftan başlayacak. Bu ürünlerin reklamlarına da, görsell
Böyle birşeyi sormayı gerçekten hiç istemezdim, katı bir şekilde karşı çıktığım bir durumu kendim gerçekleştireceğim sanırım ama, bu yüzden en azından ana sayfadan okunacak şeklinden biraz kotaralım diye giriş kısmını uzatayım, soru 1 alt paragraftan başlayacak. Bu ürünlerin reklamlarına da, görsellerine de hatta kelimelerin kullanımına da karşıyım normal şartlarda ancak, şimdi evde konuyu danışabileceğim kimse olmadığı için sucuk, terayağ ve peynir içeren bir soruyu okuyacaksınız. dilerseniz.
kahvaltı için yumurta yapıyorum ama, şu kısmını beceremiyorum.
şimdi tavaya bol terayağ koyuyorum, sonra kalın doğradığım sucuğu koyuyorum ve ben biraz pişsin diye beklerken yağ kararıyor ama böyle bayağı kararıyor kötü görünüyor sonra da sucuk da pütür pütür oluyor. yani sucuğu bi' türlü o istenilen yumuşaklıkta pişiremiyorum.
bir de üstüne kaşar ve yumurta atıyorum(çırpmadan) yumurtanın sarık ısımları çok dağılsın istemediğim için beyaz kısımları kendi arasında karıştırıyorum ama onlarda bi' türlü pişmiyor bu sürede sucuklar yanıyor sanırım. zaten beyaz kısım pişene kadar da yumurtanın sarı kısmı kayısı kıvamını geçmiş oluyor.
nerede hata yapıyorum, sıvı yağ ile mi başlamalı, yoksa sucuğu ayrı bir tavada mı pişirip sonra üzerine eklesem. çünkü sucuk yağını salınca siyahlaşıyor bence.
bir de içine biber ve geçen yazdan hazırlanmış domates şişeleri var bunları koymak istiyorum ama, pişme sırasını kestiremiyorum, geçen gün denedim biberlerde karardı ve büzüştü. görüntüsünü sevmedim, yemekte malesef görüntüye önem veriyormuşum onu farkettim o zaman.
yumurtayı çırpmadan ve sarısını da çok dağıtmadan(şöyle üzerine karıştırma aparatıyla bi' vuruyorum böyle kendi dağılıyor o halde kalsın istiyorum ama beyazı pişmiyor bu sefer asla)
kahvaltı için yumurta yapıyorum ama, şu kısmını beceremiyorum.
şimdi tavaya bol terayağ koyuyorum, sonra kalın doğradığım sucuğu koyuyorum ve ben biraz pişsin diye beklerken yağ kararıyor ama böyle bayağı kararıyor kötü görünüyor sonra da sucuk da pütür pütür oluyor. yani sucuğu bi' türlü o istenilen yumuşaklıkta pişiremiyorum.
bir de üstüne kaşar ve yumurta atıyorum(çırpmadan) yumurtanın sarık ısımları çok dağılsın istemediğim için beyaz kısımları kendi arasında karıştırıyorum ama onlarda bi' türlü pişmiyor bu sürede sucuklar yanıyor sanırım. zaten beyaz kısım pişene kadar da yumurtanın sarı kısmı kayısı kıvamını geçmiş oluyor.
nerede hata yapıyorum, sıvı yağ ile mi başlamalı, yoksa sucuğu ayrı bir tavada mı pişirip sonra üzerine eklesem. çünkü sucuk yağını salınca siyahlaşıyor bence.
bir de içine biber ve geçen yazdan hazırlanmış domates şişeleri var bunları koymak istiyorum ama, pişme sırasını kestiremiyorum, geçen gün denedim biberlerde karardı ve büzüştü. görüntüsünü sevmedim, yemekte malesef görüntüye önem veriyormuşum onu farkettim o zaman.
yumurtayı çırpmadan ve sarısını da çok dağıtmadan(şöyle üzerine karıştırma aparatıyla bi' vuruyorum böyle kendi dağılıyor o halde kalsın istiyorum ama beyazı pişmiyor bu sefer asla)
0
soruya ulaşana kadar akla karayı seçtim :)
Benim naçizane şöyle bir önerim var, sucukların bir tarafını pişirdikten sonra diğer taraffını çevirir çevirmez yumurtayı kırın. bir de benim annemin taktiğidir, sucukları pişirirken biraz ılık su ekleyin, şöyle çeyrek çay bardağı kadar. o şekilde pişince yumuşak oluyor.
yumurtayı da kırdıktan sonra mutlaka tencerenin/tavanın kapağını kapatıp ateşi kısın iyice, öyle pişsin.
Benim naçizane şöyle bir önerim var, sucukların bir tarafını pişirdikten sonra diğer taraffını çevirir çevirmez yumurtayı kırın. bir de benim annemin taktiğidir, sucukları pişirirken biraz ılık su ekleyin, şöyle çeyrek çay bardağı kadar. o şekilde pişince yumuşak oluyor.
yumurtayı da kırdıktan sonra mutlaka tencerenin/tavanın kapağını kapatıp ateşi kısın iyice, öyle pişsin.
0
sucukları ne kadar kalın kesiyorsunuz bilmiyorum ama tereyağı eridiği anda sucukların iki yüzünü de 10 ar saniye pişirip üstüne hemen yumurtayı kırın. ocağın altını çok açmayın, beyaz kısımları piştikçe üstte kalan pişmemiş beyaz kısımları aşağı aktarmaya çalışın, en son da bir 10 saniye kadar tavanın üzerine kapak kapatarak üst kısımların da iyice pişmesini sağlayabilirsiniz.
0
Bunu görüntü olarak güzel yapanlar her bölgeyi ayrı ayrı pişiriyorlar. Yani sucuğu ayrı pişir, sonra sarısını atmadan beyazını pişir, ayrı pişirdiğin sucuğu bunun üstüne at, sonra uygun bir yere sarıları bırak herhangi bir kararma ya da görüntüyü bozacak bir şey olmadan sucuklu yumurtanı elde etmiş olursun ama bence çok zahmetli iş hiç uğraşılmaz, sırf sen sordun diye söylüyorum.
0
tereyağ koyma. sucuğun yağı fazlasıyla yeter. sucuğu koy pişsin, diğer tarafı çevirince yumurtayı kır. eğer yumurtayı dağıtmak istemiyorum diyorsan sucuk pişince al sonra yumurtayı kır.
0
Sucuk kendi yağında pişer. Tereyağınının yanma ısısı düşük kolay kararıyor. Tereyağını göz göz yumurta için kullan.
0
sucuğun yağı yeter, hele sucuğu kasaptan alıyorsan kesin yeter.
sucukları ara ara ters çevir diğer yüzü de yağını salsın. onları yağını salacak kadar ters düz ısıttıktan sonra 20 şer saniye falan. henüz pişmediler, çünkü onların pişme süreci yumurta ve diğer ürünler eklenirken de devam edecek.
sonra yumurtayı at, yanma tehlikesi gösteren sucukları yumurta akının üzerine al çatalla, hemen pişer zaten.
domatesli karışım için ise benim yaptığım, yumurta ile aynı anda tavaya alıp, hiç durmadan hızla karıştırmak,tavayı çevire çevire, turuncu menemen kıvamına gelinceye dek.
sucukları ara ara ters çevir diğer yüzü de yağını salsın. onları yağını salacak kadar ters düz ısıttıktan sonra 20 şer saniye falan. henüz pişmediler, çünkü onların pişme süreci yumurta ve diğer ürünler eklenirken de devam edecek.
sonra yumurtayı at, yanma tehlikesi gösteren sucukları yumurta akının üzerine al çatalla, hemen pişer zaten.
domatesli karışım için ise benim yaptığım, yumurta ile aynı anda tavaya alıp, hiç durmadan hızla karıştırmak,tavayı çevire çevire, turuncu menemen kıvamına gelinceye dek.
0
zamanin otesinden gelen seyyah
Fed up seyrettikten sonra basit şeker kullanmamaya dikkat ediyorum fakat, kahveye beyaz şeker yerine basit şeker olmayan ne koyabilirim bilemedim. Fikri olan?
Fed up seyrettikten sonra basit şeker kullanmamaya dikkat ediyorum fakat, kahveye
beyaz şeker yerine basit şeker olmayan ne koyabilirim bilemedim. Fikri olan?
beyaz şeker yerine basit şeker olmayan ne koyabilirim bilemedim. Fikri olan?
0
hurma falan ye yanında, aslında en iyisi sade içmek, belki süt katarsın, onda şeker var neticede
0
olur mu bilmiyorum ama, marketlerde bal görmüştüm ben şeker boyutunda. sanırım tatlandırıcı olarak kullanılsın diye yapmış adamlar. eğer doğal balsa olabilir herhalde. gerçi tadı nasıl onu da olur bilmiyorum ama.
edit: bahsini ettiğim ürün şu 4.bp.blogspot.com
edit: bahsini ettiğim ürün şu 4.bp.blogspot.com
0
@tahin pekmez; tatlandırıcı da benzer sonuçlara yol açıyor diye biliyorum (strevia vs).
@arnold; tarçın şeker hissi nasıl veriyor aydınlatabilir misiniz?
@nucleon; sade içince aynı zevki vermiyor ne yazık ki, onu da denedim.
@mete; günümüzde doğal bal bulmak çok çok zor ki markettekiler normal şekerden kötü.
@arnold; tarçın şeker hissi nasıl veriyor aydınlatabilir misiniz?
@nucleon; sade içince aynı zevki vermiyor ne yazık ki, onu da denedim.
@mete; günümüzde doğal bal bulmak çok çok zor ki markettekiler normal şekerden kötü.
0
Kahvenin acılığını hafiften kırar, kendine has da bir aroması var. Vücutta insülin benzeri etkiler gösterdiği için kan şekerini de düşürüyor.
0
Ben mesela bal da tarçın da sevmiyorum. Kokularından dahi hoşlanmıyorum. Kaldı ki kahveye ikisinin de ne tat ne koku olarak yakışacağını düşünmüyorum. O yüzden malesef beyaz şekerle devam ediyorum. Esmer şekerin daha iyi olduğu söyleniyordu bi zamanlar onu deneyebilirsin belki.
0
Beyaz şeker kimyasal tatlandırıcılardan da bal ya da benzeri fruktoz bazlı besinlerden de daha az zararlı, öncelikle bunu söyleyeyim. Şeker dediğimiz ürünün metabolik olarak olumsuz etkisi belirleyen şey, içerdiği glikoz ve fruktoz molekküllerinin ne kadar eşit olduğu ya da glikozunun yüksek fruktozunun düşük sayıda olmasıdır. Fruktoz arttıkça metabolize edilebilirliği düşer, yani zararları ortaya çıkar. Beyaz şeker 1 molekül glikoz 1 molekül fruktoz barındırır, bal 1 molekül glikoz 10 molekül fruktoz barındırır. Yani vücut beyaz şekeri metabolize eder ama balı metabolize edemez. Ha bunların hepsi şekerin tüm zararlarını barındırır ama bazıları daha çok barındırır. Ya hiç kullanma ya da bilmeden maceraya girme. İnsanlar yok doğal şeker yok bilmem ne diye vicdanlarını rahatlatıyorlar ama doğal şeker diye bir şey yok. Bununla birlikte, yapısı itibari ile stevia'nın yaprak formu olan, yani kimyasal ya da mekanik işlem görmemiş ürünü de denenebilir ama o da damak tadına çok uygun bir ürün değil, biz birkaç ketojenik tatlıda denedik ama olumlu sonuç alamadık.
0
Kahverengi seker de artik masum degil esmer hale gelmesi icin katki maddesi kullaniliyor. Beyaz sekeri de beyazlatmak icin ayni sekilde kimyasal kullaniliyor. Bence ya tam yagli bir gunluk sut ile ic ama sutsuz iciyorsaniz yaminda hurma ye 1 tane.
0
@angelus; en doğru ne yapabilirim diye araştırıyorum öyle, azaltmak ya da tamamen bırakmak şu an en doğru çözüm gibi duruyor.
0
Tabii esasında çözüm tamamen bırakmak. Zira hiç zararlı olmayanı yok bunların, dediğim gibi; daha az zararlısı ya da daha çok zararlısı var. Ha bence daha az zararlı olmasının daha çok zararlı olmasından da bir farkı yok. Neticede bir çay kaşığı siyanür de içsen aynı bir çorba kaşığı da içsen aynı.
0
hiçbir şey. güzel kahve şekersiz içilir. kötü geliyorsa kahveni ve demleme biçimini değiştirebilirsin. mesela şekersiz kahve içemeyen birçok kişiye kendi içtiğim kahveden yaptım bayıla bayıla içtiler. kahveye şeker olmamalı. çayı ise şekersiz içemem tabii, o da ayrı :/
bu arada kahveye lütfen bal falan koymayın, içim kalktı.
bu arada kahveye lütfen bal falan koymayın, içim kalktı.
0
limoncello
-mesela sürekli gittiğiniz bir cafede biliyorsunuz ki çayın yanına küçük bisküvi, kahvenin yanına küçük çikolata ya da lokum koyuyorlar ama 2 gün önce gittiğinizde koymuşlar, ama bu sefer koymamışlar. napıyorsunuz? 'ya hacı siz bunun yanında bisküvi, çikolata vs. veriyordunuz şimdi neden yok' vs. de
-mesela sürekli gittiğiniz bir cafede biliyorsunuz ki çayın yanına küçük bisküvi, kahvenin yanına küçük çikolata ya da lokum koyuyorlar ama 2 gün önce gittiğinizde koymuşlar, ama bu sefer koymamışlar. napıyorsunuz? 'ya hacı siz bunun yanında bisküvi, çikolata vs. veriyordunuz şimdi neden yok' vs. der misiniz yoksa boşver şimdi bir bisküvinin, küçük çikolatanın peşine düşmüş gibi olmasın, boşver mi dersiniz? ama normalde getirdikleri çikolatayı, bisküviyi seviyorsunuz, yiyorsunuz. bahsettiğim cafeler kurumsal ya da kurumsala yakın yerler.
-keza yine tost istiyorsunuz mesela, resimde yanında salatası, patatesi var. patates kızartmasıyla servis edilir filan yazıyor. ama yanına koyacakları 3-5 patatesi koymamışlar. 'kardeş koymamışsınız patatesi ne iş?' der misiniz? yoksa şimdi boşver 3-5 patatesin peşine düşmüş gibi görünmeyeyim mi dersiniz?
-keza yine tost istiyorsunuz mesela, resimde yanında salatası, patatesi var. patates kızartmasıyla servis edilir filan yazıyor. ama yanına koyacakları 3-5 patatesi koymamışlar. 'kardeş koymamışsınız patatesi ne iş?' der misiniz? yoksa şimdi boşver 3-5 patatesin peşine düşmüş gibi görünmeyeyim mi dersiniz?
0
"bunun yanında tatlı güzel kurabiyeler mi vardı, ben mi başka yerle karıştırıyorum." der geçerim.
patatese girmem.
patatese girmem.
0
- canim o kurabiyeden cektiyse, sempatik sekilde "ya bunun yanina kurabiye veriyodunuz cok guzeldi, ondan var mi?" derim. canim asiri istemiyorsa soylemem, yemiyim daha iyi :)
- demem. 3-5 patatesin pesine dusmus gibi gorunmemek icin degil, nedne bilmiyorum ama demem :D
- demem. 3-5 patatesin pesine dusmus gibi gorunmemek icin degil, nedne bilmiyorum ama demem :D
0
ben istiyorum, en son dündü sanırım kahve dünyasında çikolata kaplı kahve çekirdeklerini getirmediler. sizin kahve çekirdekleriniz vardı ne oldu ona neden getirmiyorsunuz diye sordum getirdiler.
Mesela kocaeli'de bounty'mi ne oluyordu onlardan da istiyordum. ücretsiz getiriyorlardı. Ama çok sık giderdik biz onun da bi' aksiyonu olabilir bilmiyorum.
Yani ben bu tür durumlarda çekinmem, çünkü oraya zaten yeme-içme-sohbet etme-zaman geçirme maksatlı gitmişizdir. çay içerken bile, tarif ettiğim oluyor. Şöyle şöyle getirir misiniz filan diye. Evden pek bi' farkı yok benim için.
Mesela kocaeli'de bounty'mi ne oluyordu onlardan da istiyordum. ücretsiz getiriyorlardı. Ama çok sık giderdik biz onun da bi' aksiyonu olabilir bilmiyorum.
Yani ben bu tür durumlarda çekinmem, çünkü oraya zaten yeme-içme-sohbet etme-zaman geçirme maksatlı gitmişizdir. çay içerken bile, tarif ettiğim oluyor. Şöyle şöyle getirir misiniz filan diye. Evden pek bi' farkı yok benim için.
0
ilk örneğin için, "boşver peşine düşmüş gibi olmasın" derim veya değişikliğe gidip o yan ürünleri artık vermiyor olabileceklerini düşünürüm ama "nerde la kurabiye" diye sorana da bir şey demem. ürünü o haliyle görmüş birisi pekala o beklentiyle satın almış olabilir, sormak hakkıdır.
ikinci durumda sorarım çünkü patates kızartmasıyla servis ediliyorsa, patates kızartmasıyla servis edilir. bu 3-5 patatesin peşine düşmek değil hakkını aramaktır. bugün patatesini aramayan yarın anasını bacısını satar, vergi kaçırır, terörist olur.
ikinci durumda sorarım çünkü patates kızartmasıyla servis ediliyorsa, patates kızartmasıyla servis edilir. bu 3-5 patatesin peşine düşmek değil hakkını aramaktır. bugün patatesini aramayan yarın anasını bacısını satar, vergi kaçırır, terörist olur.
0
ne istiyorsam bunun yanındaki x'leri çok seviyordum ben ya sanırım koymayı unutmuşsunuz, varsa getirir misiniz derim, diyorum.
0
eğer o bisküvileri, patatesleri seviyorsam ve keyfim yerindeyse nazikçe sorarım.
her seferinde kenarda bıraktığım şeyi umursamam.
her seferinde kenarda bıraktığım şeyi umursamam.
0
Söylüyorum genelde hiç ters bir tepkiyle karşılaşmadım hep güleryüzle getiriyorlar.
0
Soylerim tabi madem seviyorum. Bugün mcdonalsda önümüzdeki kadın pateteslerleri degistirtti taze cikandan verin dedi gerisini sen düşün. ..
0
geçen beşiktaşta başıma geldi. o kurabiye olayında ayıp ediyolar ama kalmamıştır heralde diye şeyapmıyorum. ama patatesi affedemem.
0
hepsinde güler yüzle ve esprili bir dille söylerdim, söylediğim de oldu. :)
0
Dikkatimi çekeceğini sanmıyorum ama farkedersem ve hoşuma giden bir şeyse söylerim.
0
menüde yazıyorsa ve yemek istediğim bir şeyse isterim. patates yemiyorum mesela, istemem.
menüzde yazmıyorsa ve yemek istiyorsam da, zorunlulukmuş gibi değil de çok güzel olduğu için sempatik bir şekilde sorarım.
menüzde yazmıyorsa ve yemek istiyorsam da, zorunlulukmuş gibi değil de çok güzel olduğu için sempatik bir şekilde sorarım.
0
sürekli gittiğim yerde kahvenin yanında iki minik parça mozaik pasta olurdu. teke düşürünce bile ses çıkardım ben valla :/ gerçi garsonlarla baya samimiyiz, ona sığındım sanırım. başka yerde yapmam.
0
eğer patatesle servis edileceği belirtilmişse söylerim. Çayın yanındakileri sormam
0
qazaqwsx
Merhaba,Aranılan : kaliteli uzay temalı film.Şimdiye kadar izlenilenler :-2001: A space odyssey-Contact-Gravity-The Martian-Interstellar-ArrivalUzaylılar, savaş vs. değil de böyle yukardakiler gibi daha çok bişiler anlatan film arıyorum. Moon var ama emin olamadım ?
Merhaba,
Aranılan : kaliteli uzay temalı film.
Şimdiye kadar izlenilenler :
-2001: A space odyssey
-Contact
-Gravity
-The Martian
-Interstellar
-Arrival
Uzaylılar, savaş vs. değil de böyle yukardakiler gibi daha çok bişiler anlatan film arıyorum. Moon var ama emin olamadım ?
Aranılan : kaliteli uzay temalı film.
Şimdiye kadar izlenilenler :
-2001: A space odyssey
-Contact
-Gravity
-The Martian
-Interstellar
-Arrival
Uzaylılar, savaş vs. değil de böyle yukardakiler gibi daha çok bişiler anlatan film arıyorum. Moon var ama emin olamadım ?
0
alien serisi
en sevdiğim serilerdendir
ancak uzay değil de uzaylı mantığı daha ağır basıyor.
yine de tavsiye edeirm
en sevdiğim serilerdendir
ancak uzay değil de uzaylı mantığı daha ağır basıyor.
yine de tavsiye edeirm
0
proletarier aller lander vereinigt euch
tavuklar zaten malum ne oldukları belli değil ama buna rağmen inanılmaz pahalılar yahu. bir tek ben mi tavuğun çok pahalı olduğunu düşünüyorum acaba kalitesizliğine göre? et ise resmen aynı fiyata geliyor hemen hemen tavukla(tabii göğüs hariç) bu nasıl olabilir yahu?
tavuklar zaten malum ne oldukları belli değil ama buna rağmen inanılmaz pahalılar yahu. bir tek ben mi tavuğun çok pahalı olduğunu düşünüyorum acaba kalitesizliğine göre? et ise resmen aynı fiyata geliyor hemen hemen tavukla(tabii göğüs hariç) bu nasıl olabilir yahu?
0
kırmızı etle beyaz et nasıl oluyor da aynı fiyatlar. bir yanlışın olmalı. en az yarı yarıya fark var.
0
biacaip.com
abi sen tavuğu nereden, eti nereden alıyorsun? tavukların ne olduğu belli değil, o konuda haklısın ama kırmızı et çok pahalı ya. parçadan parçaya değiştiği için yanıltıyodur belki.
abi sen tavuğu nereden, eti nereden alıyorsun? tavukların ne olduğu belli değil, o konuda haklısın ama kırmızı et çok pahalı ya. parçadan parçaya değiştiği için yanıltıyodur belki.
0
pardon şey tavuklardan bahsediyorum "organik" olanlardan. iddiaları da şu, doğal yem veriyoruz. bu kadar bitti. tebrikler valla. bu marketteki yaygın markalarla arada 3 katı fark varsa bu organiklerle 1,5 katı falan yani ama ne bileyim en azından sonunda et yedim diyebiliyorsun.
0
Organik tavuk çok dandik ben hiç sevmiyorum et falan çıkmıyor, yani 40 liraya 50 liraya organik tavuk almaktansa kırmızı et almak daha mantıklı onun da kilosu o fiyatlarda.
0
olay organik tavuksa olay tamamen düzenbazlık. o tavuga verilen yemler de organik üretim olmalı. sonuç olarak organik tavuk için sana katılıyorum. aptal kandırıyor gibi geliyor bana.
0
migrosta 750 gram hindi göğsü (bolca marka) 11 tl civarı. 2 öğün canavar gibi löp protein. tavuktan 8 kat falan daha lezzetli.
0
nemo problemo
karın hareketleri yapmak şart mı? 1 aydır spor yapıyorum. toplamda 40 dk kardiyo 1 saatte ağırlık kısmı sürüyor. 3 kg vermişim. karna çekme hareketi (mekik değil) yanlar için makinada sağa sola dönme ve dambıllarla sağ sol yapıyorum. kısaca karın hareketleri yapmazsam sadece bahsettiğim gibi 40 dk k
karın hareketleri yapmak şart mı? 1 aydır spor yapıyorum. toplamda 40 dk kardiyo 1 saatte ağırlık kısmı sürüyor. 3 kg vermişim. karna çekme hareketi (mekik değil) yanlar için makinada sağa sola dönme ve dambıllarla sağ sol yapıyorum.
kısaca karın hareketleri yapmazsam sadece bahsettiğim gibi 40 dk kardiyo yapıp 1 saat ağırlık çalışsam göbek gider mi? yoksa göbek için karın hareketleri yapmak şart mı?
kısaca karın hareketleri yapmazsam sadece bahsettiğim gibi 40 dk kardiyo yapıp 1 saat ağırlık çalışsam göbek gider mi? yoksa göbek için karın hareketleri yapmak şart mı?
0
Karın hareketi yaparsan kasları çalıştırırsın, yağ yakmaya etkisi olmaz. Ayrıca dambıllarla sağ sol yapma belini kalınlaştıran dandik bir hareket o. Göbek için diyet yapman lazım, diyetsiz gitmez. Diyetle birlikte kardiyo yapsan da gider ağırlık çalışsan da gider ama en iyisi, önem sırasına göre; diyet+ağırlık+kardiyo.
0
yağ gitmeli +1, şekeri azaltın mümkünse bırakın. ilave şeker yani, meyve falan yenebilir abartmadıkça.
0
yağ tüm vucuttan aşağı yukarı aynı oranlarda verilir. kardiyo ile tüm vucuttan kaybetmeye bak.
0
sağlam diyet ya da yemek kültürü, iyi uyku düzeni, düzgün postür = düz karın
0
göbeğin karın hareketleriyle hiç alakası yok.
spor hareketleriyle biraz alakası var.
yediklerinle ise çok alakası var. önce abur cuburu tamamen kes, sonra da ağırlık kaldırma ve ardından cardio ile devam et.
spor hareketleriyle biraz alakası var.
yediklerinle ise çok alakası var. önce abur cuburu tamamen kes, sonra da ağırlık kaldırma ve ardından cardio ile devam et.
0
Göbekteki yağ karın hareketleriyle gitmez+1 ancak kaslarını geliştirir, yağ oranın düştüğünde ise kaslar ortaya çıkar, güzel bir görüntü olur, o yüzden bence karın hareketlerini yine de yapmaya devam edebilirsin.
0
duru arsnova
171 boyum 55 kiloyum. Bikaç kilo daha almak istiyorum, ama öyle yemek yapmakla çok aram yok. Fastfood, cips, çikolata falan ile de aram yok. Ev yemeği olduğu sürece her şeyi severek tüketirim, ama ben pişirmeye üşeniyorum. Şöyle çiğ çiğ yiyebileceğim bol kalorili ve sağlıklı neler var? Aklıma gelenl
171 boyum 55 kiloyum. Bikaç kilo daha almak istiyorum, ama öyle yemek yapmakla çok aram yok. Fastfood, cips, çikolata falan ile de aram yok. Ev yemeği olduğu sürece her şeyi severek tüketirim, ama ben pişirmeye üşeniyorum. Şöyle çiğ çiğ yiyebileceğim bol kalorili ve sağlıklı neler var?
Aklıma gelenler:
Avokado. her gün bi tane yesem iyi olur mu?
Ceviz fındık fıstık
Kuru meyve
Yoğurt, süt, yumurta... Mesela her gün 250 gr yoğut yesem 2 yumurta 2 bardak süt falan içsem iyi olur mu? Severek tüketirim bana hiç koymaz.
Bu yazdıklarımı gün içinde bol bol tüketirsem kilo alır mıyım? Siz de fikir verin lütfen.
Aklıma gelenler:
Avokado. her gün bi tane yesem iyi olur mu?
Ceviz fındık fıstık
Kuru meyve
Yoğurt, süt, yumurta... Mesela her gün 250 gr yoğut yesem 2 yumurta 2 bardak süt falan içsem iyi olur mu? Severek tüketirim bana hiç koymaz.
Bu yazdıklarımı gün içinde bol bol tüketirsem kilo alır mıyım? Siz de fikir verin lütfen.
0
yazdıkların baya iyi. özellikle kuruyemiş hem sağlıklı hem de baya yüksek kalorili
0
Yediklerin güzel ama sağlıklı olması bir şey fark etmez, fazla kalori alırsan aldığın kilo yine yağdan olur.
0
@angelus bu sırada pilates ve yoga da yapıyorum, o zaman sırf yağ değil kas da olur heralde dimi?
0
Açık konuşmak gerekirse biz ayı gibi ağırlık çalışıyoruz yine o kadar kas artmıyor, pilatesle yogayla hiç olmaz gibi. Pilates reformer pilates gibi bir şeyse, belki bi derece ama çok da bel bağlamamak lazım.
0
neyse öyle karın kası bilmemne yapayim istemiyorum zaten kilo almamin amaci biraz da yağlanmak. O zaman ben abaniyorum bu gidalara, tesekkurler :)
0
ton balığı
ben spora giderken şöyle yapıyordum
ağzına kadar dolu tabak makarna
üzerine ton balığı
üzerine yeşillik
ketçap mayonez
kaşar peynir rendesi
karıştır ye
afiyet olsun
ben spora giderken şöyle yapıyordum
ağzına kadar dolu tabak makarna
üzerine ton balığı
üzerine yeşillik
ketçap mayonez
kaşar peynir rendesi
karıştır ye
afiyet olsun
0
Kuruyemişler, biraz meyve ile normal tükettiğin gıdaya ekleme yap ama aldığın kaloriyi birden arttırma. Kadınlarda kontrolsüz kilo alımının sonu felaket.
Ağırlık çalış.
Ağırlık çalış.
0
soft
üretecek teknolojimiz var da artık rekabet edemeyiz diye mi araç motoru yapmadık, yoksa yapabilecek bilgi birikimimiz, yetişmiş mühendisimiz mi yok? 1960'larda yapmışız gerçi ama, bugün durum nedir?
üretecek teknolojimiz var da artık rekabet edemeyiz diye mi araç motoru yapmadık, yoksa yapabilecek bilgi birikimimiz, yetişmiş mühendisimiz mi yok? 1960'larda yapmışız gerçi ama, bugün durum nedir?
0
valla dünya standartlarındaki malzeme kalitesine henüz ulaşamadık.
o yüzden hem yapmıyoruz hem yapamıyoruz.
ha nereden biliyorum benzerini yaptım da oradan biliyorum.
o yüzden hem yapmıyoruz hem yapamıyoruz.
ha nereden biliyorum benzerini yaptım da oradan biliyorum.
0
Dizel motor üretildi geçenlerde.
www.moment-expo.com
BMW motoru diyorsan o işle kimse uğraşmaz. Bunlar artık teknoloji ürünü olarak görülmüyor dünyada. Bir motor ortaya çıkarmak için onlarca tasarım ve imalat süreci gerekiyor. İmalat yöntemleri hala aynı. Döküm, talaşlı imalat gibi şeyler artık gelişmiş ülkelerin pek uğraştığı şeyler değil. Çünkü bu kadar emeğe, enerji harcamasına motor iyi bir maddi dönüş yapmıyor.
www.moment-expo.com
BMW motoru diyorsan o işle kimse uğraşmaz. Bunlar artık teknoloji ürünü olarak görülmüyor dünyada. Bir motor ortaya çıkarmak için onlarca tasarım ve imalat süreci gerekiyor. İmalat yöntemleri hala aynı. Döküm, talaşlı imalat gibi şeyler artık gelişmiş ülkelerin pek uğraştığı şeyler değil. Çünkü bu kadar emeğe, enerji harcamasına motor iyi bir maddi dönüş yapmıyor.
0
tübitak'ın yerli otomobil konusunda çalışmaları var.
2020'ye üretime başlamayı hedefliyorlar ki otomotiv sektörünü türkiye'de en iyi bilen insanların tümü bunun imkânsız olduğu konusunda hemfikir.
üretilecek aracın hibrid olması planlanıyor ve motoru bize ait olmayacak.
montaj konusunda çok iyiyiz ama motor üretebilecek birikim ülkemizde yok.
yani elbette yapılır ama rekabetçi olunamaz.
uzmanların görüşü bu.
2020'ye üretime başlamayı hedefliyorlar ki otomotiv sektörünü türkiye'de en iyi bilen insanların tümü bunun imkânsız olduğu konusunda hemfikir.
üretilecek aracın hibrid olması planlanıyor ve motoru bize ait olmayacak.
montaj konusunda çok iyiyiz ama motor üretebilecek birikim ülkemizde yok.
yani elbette yapılır ama rekabetçi olunamaz.
uzmanların görüşü bu.
0
yapıyoruz, uzun zamandır da yapıyoruz.
sıfırdan aynı parametrelerde tasarlamak bayua zor, onu yapamıyoruz. yoksa ankara'da yavuz motor, konya'da tülomsan uzun süredir 55-110 beygir bandında dizel motorlar üretiyorlar. ama genelde lisanslı üretim. kendi tasarladığımız motorlar baya kötü şu an için, ama hiç yoktan iyidir.
daha +110 beygir bandında otomatik şanzumanı ancak 2017'de prototip aşamasına getirdik. oradan düşün.
tübitak 2016'da prototipi yaptı da 2020'de seri üretimi kaldı. gidin başkasını kandırın abiler.
sıfırdan aynı parametrelerde tasarlamak bayua zor, onu yapamıyoruz. yoksa ankara'da yavuz motor, konya'da tülomsan uzun süredir 55-110 beygir bandında dizel motorlar üretiyorlar. ama genelde lisanslı üretim. kendi tasarladığımız motorlar baya kötü şu an için, ama hiç yoktan iyidir.
daha +110 beygir bandında otomatik şanzumanı ancak 2017'de prototip aşamasına getirdik. oradan düşün.
tübitak 2016'da prototipi yaptı da 2020'de seri üretimi kaldı. gidin başkasını kandırın abiler.
0
benim bildiğim telif haklarından dolayı
sonuçta mevcut motorların telifleri var
senin yapacağın yeni şey bunların basit kopyaları olur. adam dava açar
onlara telif ödedikten sonra anlamı kalmıyor zaten.
ben bu sebep diye biliyorum
yanlış olabilirim
sonuçta mevcut motorların telifleri var
senin yapacağın yeni şey bunların basit kopyaları olur. adam dava açar
onlara telif ödedikten sonra anlamı kalmıyor zaten.
ben bu sebep diye biliyorum
yanlış olabilirim
0
Devlet vergiler sayesinde motoru üretenden daha çok para kazanıyor şuan. Neden uğraşsın ki üretmekle?
0
bu arada, motoru tasarlayacak ekip kurdun, o motorun tasarımını kaldıracak sistem kurdun, analizini yaptın, prototip ürettin, testlerini yaptın, tasarımı modifiye ettin, tekrar prototip ürettin, döktün işledin falan.
bundan sonra motorun euro 5 normlarına uygunluğunu belgelemek için (homologasyon) harcaman gereken ilave para 50 milyon dolar civarında.
kaynak: www.thetruthaboutcars.com
yani bir motor, daha seri üretime girmeden 100 milyon dolara mal oluyor.
daha bunun seri imalat masrafları, kalıpları, fikstürleri, imalat planları, hassasiyetleri, dayanımları falan derken seri üretim öncesinde demirbaşlar hariç 1 milyar tl'nin üzerinde bir masraftan söz ediyoruz.
öyle ucuz bir iş değil yani.
bundan sonra motorun euro 5 normlarına uygunluğunu belgelemek için (homologasyon) harcaman gereken ilave para 50 milyon dolar civarında.
kaynak: www.thetruthaboutcars.com
yani bir motor, daha seri üretime girmeden 100 milyon dolara mal oluyor.
daha bunun seri imalat masrafları, kalıpları, fikstürleri, imalat planları, hassasiyetleri, dayanımları falan derken seri üretim öncesinde demirbaşlar hariç 1 milyar tl'nin üzerinde bir masraftan söz ediyoruz.
öyle ucuz bir iş değil yani.
0
Acilin bilirkisi geldi. Motor govdesinin alasimi sikintili. Su anda mevcut butun alasimlarin patentleri devlerin alinda. Bu arada motorun performansli ve dayanikli olmasini saglatabilecek oyle cok alasim yok. Mesela fordun otomobil sinifinda kullanilan hepi topu 7-8 motor var.
Simdi diyeceksiniz ki bi ton farkli model var nasil oluyor o is? Ayni alasima sahip motorlar bir grup sayiliyor.
Isin ozu bugun oldugu gibi gecmiste de temel bilimleri hic siklememisiz. Kimya 0, otur evladim.
Simdi diyeceksiniz ki bi ton farkli model var nasil oluyor o is? Ayni alasima sahip motorlar bir grup sayiliyor.
Isin ozu bugun oldugu gibi gecmiste de temel bilimleri hic siklememisiz. Kimya 0, otur evladim.
0
patos64
Ne düşünüyorsunuz? :)misal şu gibi çil yapısı, http://qadiniq.net/uploads/posts/2016-12/1481798750_tumblr_nyjnjkoqmb1udqbqpo1_1280.jpgYani güzellik sevgililik gibi konularda önyargınız vs var mı?
Ne düşünüyorsunuz? :)misal şu gibi çil yapısı, qadiniq.net
Yani güzellik sevgililik gibi konularda önyargınız vs var mı?
Yani güzellik sevgililik gibi konularda önyargınız vs var mı?
0
0
güzeli daha güzel ve egzotik, çirkini ve ortalama bir tipi daha çirkin gösteriyor.
0
abartılmış balon olduklarını düşünüyorum. çil tek başına güzel veya çirkin değil, kimine yakışırken kimine yakışmaz ama çilli kızlara özel bir ilgim yok açıkçası. ortaokulda vardı. sol ayağım'ı okumuştum çünkü. o dönem hoşlandığım kızlardan biri kızıl saçlı ve çilliydi. irlanda manyağıydım. içip içip i'll bash yer fookin head i swear on me mom diye geziyordum. sonra geçti. o değil de bendeki vizyon çok iyiymiş lan, daha ortaokulda tutulmuşuz irlanda sevdasına vay amk. ne ters gitti de 23 yaşında hala aksaray'da yaşıyom bilmiyom.
0
yerün +1
geçen böyle bi şeker deng geldiydi, aramadı geri. çok bedbahtım. sırf çilli diye
geçen böyle bi şeker deng geldiydi, aramadı geri. çok bedbahtım. sırf çilli diye
0
beyaz ten kızıl saç on numara olmuş ben de beğeniyorum böyle hatunları. bende de var ama bi kişi haricinde hiç iltifat almadım çiller için. çok da şeyapmamak lazım.
0
nickiyle oynayan adam
Arkadaşlar tekrar spora başladım ama farklı bir durum var. Öğrenciyken gayet düzenli besleniyordum. Ancak şimdi işten çıkıp gidiyorum. 19:30 oluyot giriş. Çıkış 21:30. Bu saatten sonra yemek yenir mi?Kahvaltı yapamıyorum. Simit poğaça falan. Öğle yemeğinde fabrikada normal yemek çıkıyor. Problem akş
Arkadaşlar tekrar spora başladım ama farklı bir durum var.
Öğrenciyken gayet düzenli besleniyordum. Ancak şimdi işten çıkıp gidiyorum. 19:30 oluyot giriş. Çıkış 21:30. Bu saatten sonra yemek yenir mi?
Kahvaltı yapamıyorum. Simit poğaça falan.
Öğle yemeğinde fabrikada normal yemek çıkıyor.
Problem akşam yemeği. Ne yapmalı sizce?
Öğrenciyken gayet düzenli besleniyordum. Ancak şimdi işten çıkıp gidiyorum. 19:30 oluyot giriş. Çıkış 21:30. Bu saatten sonra yemek yenir mi?
Kahvaltı yapamıyorum. Simit poğaça falan.
Öğle yemeğinde fabrikada normal yemek çıkıyor.
Problem akşam yemeği. Ne yapmalı sizce?
0
İstediğin saatte yemek yersin o sorun değil de, böyle dandik beslenirsen bir sonuç alamazsın.
0
bu beslenme düzeninle göbek ve bel çevresi yağlanmaya hazır ol.
spor yapman çok güzel ancak dengeli beslenme olmadığı sürece emeğini çöpe atıyorsun.
bir çok öneri göreceksin web sitelerinde. güvenmiyorsan, antrenman programınla bir diyetisyeni ziyaret edebilirsin.
temel olarak;
kahvaltıda protein için yumurta şart.
öğle yemeğinde de fabrika yemeklerinin içerdiği yağ ve tuzdan ötürü, alternatifler hazırla. mesela evde tavuk göğsünü ızgara yap. fabrika yemekhanesinde salata barı vardır. oradan da yeşillikleri doldur tabağa, tavuk salata yap. çeşitlendirmen mümkün. çalıştığım yerde buğday, mercimek çimleyip getirip yiyen arkadaşlar var. tamamen senin araştırmana ve yaratıcılığına kalmış. İşyerine yemek götürmekten çekinme.
Akşam yemeğinde de günlük kalorini tüketimini hesaplayarak, ihtiyacın olana tamamlayacak kadar kalori tüketmelisin. Bu da protein ağırlıklı olmalı. Çok zor değil inan. kabataslak bir hesapla sonuca ulaşabilirsin. Bu konuda bir örnek, arkadaş, bulgur pilavı ile et tüketiyor akşam yemeklerinde. Ancak saat 18.00'de bir başlıyor, 20.00'de bitiriyor. Tüm akşam yemeğini 2 saate yayarak yiyor.
Son olarak ara öğünler. Sakın atlama. Ofisinde meyve, kuruyemiş, yoğurt bulundur.
spor yapman çok güzel ancak dengeli beslenme olmadığı sürece emeğini çöpe atıyorsun.
bir çok öneri göreceksin web sitelerinde. güvenmiyorsan, antrenman programınla bir diyetisyeni ziyaret edebilirsin.
temel olarak;
kahvaltıda protein için yumurta şart.
öğle yemeğinde de fabrika yemeklerinin içerdiği yağ ve tuzdan ötürü, alternatifler hazırla. mesela evde tavuk göğsünü ızgara yap. fabrika yemekhanesinde salata barı vardır. oradan da yeşillikleri doldur tabağa, tavuk salata yap. çeşitlendirmen mümkün. çalıştığım yerde buğday, mercimek çimleyip getirip yiyen arkadaşlar var. tamamen senin araştırmana ve yaratıcılığına kalmış. İşyerine yemek götürmekten çekinme.
Akşam yemeğinde de günlük kalorini tüketimini hesaplayarak, ihtiyacın olana tamamlayacak kadar kalori tüketmelisin. Bu da protein ağırlıklı olmalı. Çok zor değil inan. kabataslak bir hesapla sonuca ulaşabilirsin. Bu konuda bir örnek, arkadaş, bulgur pilavı ile et tüketiyor akşam yemeklerinde. Ancak saat 18.00'de bir başlıyor, 20.00'de bitiriyor. Tüm akşam yemeğini 2 saate yayarak yiyor.
Son olarak ara öğünler. Sakın atlama. Ofisinde meyve, kuruyemiş, yoğurt bulundur.
0
tahin pekmez yoğurt
Sizin için çok şey ifade ediyor mu? Övünüyor veya seviniyor musunuz? Sözlükte Türkçülük Günü başlığına baktım. Irkımın turan ülküsü, uçmağ gibi şeyler gördüm. Türk olmama rağmen bunlar benim için hiçbir şey ifade etmiyor. Aynı şekilde kendimi hiçbir din, ideoloji ve düşünce ile de tanımlamıyorum, ki
Sizin için çok şey ifade ediyor mu? Övünüyor veya seviniyor musunuz?
Sözlükte Türkçülük Günü başlığına baktım. Irkımın turan ülküsü, uçmağ gibi şeyler gördüm. Türk olmama rağmen bunlar benim için hiçbir şey ifade etmiyor. Aynı şekilde kendimi hiçbir din, ideoloji ve düşünce ile de tanımlamıyorum, kişiliğimin bir parçası haline getirip kişiliğimin bayrağı yapmıyorum. Böyle insanları da çok boş buluyorum açıkçası. Ben mi çok anormalim acaba?
Türk olmamın ne mutlu olması ve damarlarımdaki asil(!) kanın bir faydasını göremedim. Türklerin de matah bir millet olmadığını düşünüyorum.
Saçmalıyor muyum?
Sözlükte Türkçülük Günü başlığına baktım. Irkımın turan ülküsü, uçmağ gibi şeyler gördüm. Türk olmama rağmen bunlar benim için hiçbir şey ifade etmiyor. Aynı şekilde kendimi hiçbir din, ideoloji ve düşünce ile de tanımlamıyorum, kişiliğimin bir parçası haline getirip kişiliğimin bayrağı yapmıyorum. Böyle insanları da çok boş buluyorum açıkçası. Ben mi çok anormalim acaba?
Türk olmamın ne mutlu olması ve damarlarımdaki asil(!) kanın bir faydasını göremedim. Türklerin de matah bir millet olmadığını düşünüyorum.
Saçmalıyor muyum?
0
tamamen random bir şeyle övünmek de yermek de yersiz diye düşünüyorum.
0
Valla milliyetçilik çok onemsedigim bir şey değil. Ama bir milletin ırkın da devam etmesi için de gerekli bir şey.ovunulecek bir şey yok.
0
ırkçı değilim ama şu zamane arap sempatizanı ve asarım keserim türkçülüğünden bağımsız olarak Türk olmakla gurur duyuyorum.
ben Atatürk'ün çağdaş, uygar, karakterli, çalışkan ve zeki addediği Türklerle övünüyorum.
Çanakkale'de, Sakarya'da, Gaziantep'de Şanlıurfa'da tüm imkansızlıklara rağmen bağımsızlık mücadelesi veren atalarımla gurur duyuyorum.
ben Atatürk'ün çağdaş, uygar, karakterli, çalışkan ve zeki addediği Türklerle övünüyorum.
Çanakkale'de, Sakarya'da, Gaziantep'de Şanlıurfa'da tüm imkansızlıklara rağmen bağımsızlık mücadelesi veren atalarımla gurur duyuyorum.
0
Türkiye Türklerinin genetiğinde belki de %1 Türklük vardır, yani çok da övünülecek bir durum yok biraz araştırsak daha çok Yunanlılarla yakın olduğumuz ortaya çıkar genetik olarak. Bu şartlarda komik olur Türklüğümle övünürsem.
0
Etnik olarak türk değilim. etnik kökenimle de övünmeyi ve yerilmeyi sevmiyorum. farklılıklar güzel. milletini sevmek güzel ama sınırları zorlarsan bu kibre kaçıyor.
türk olmayı sevmekten daha ziyade anadoluyu sevebilsek daha güzel olurdu galiba.
türk olmayı sevmekten daha ziyade anadoluyu sevebilsek daha güzel olurdu galiba.
0
çelişkili hisler. atatürk ve o dönemdeki insanların yaptıklarına bakınca gururlanıyorum, üzülüyorum, kesin tarifini yapamayacağım farklı hisleri yaşıyorum.
aynı şekilde, o dönemde de var olan, tarih boyunca var olan, ülkenin cahil kesimini, ülkeyi ısrarla geriye götürmeye çalışanları, kendi bindiği dalı nasıl da daldaki elmayı yeme pahasına kesen ahlaksızları görünce, modern ülkeler ile aramızdaki farkları görünce, bu hisler gidip yerine bazen nefrete kadar varan ve bazen de hissizlik gibi haller yaşıyorum.
türklük özel bir şey değil. alman olsaydım da kendi milletimin gelişimini isterdim. önemli olan birlikte yaşadığın insanlarla hep birlikte gelişimi yaşamak. başka ülkede hayatımı kurmuş olsam, vatandaşı olsam, mutlu olduğum insanlarla birlikte olduğum için o ülkenin toplu gelişimini isterim ve türklük gibi bir şey aklımda olmaz. mesela çifte vatandaşlık istemem. ülkeyle bir alakam yokken, o ülkenin yaşayanlarının hayatını etkileyecek seçimlerinde oy kullanmak istemem. ayrıca, başka ülkede kazanıp, burada vergi vermek istemem. doğal bağım kalmamışsa, aklımdaki türklük adına kendi bağımı da koparırım.
sonra da galeri14.uludagsozluk.com
evet, yaparım bunu.
aynı şekilde, o dönemde de var olan, tarih boyunca var olan, ülkenin cahil kesimini, ülkeyi ısrarla geriye götürmeye çalışanları, kendi bindiği dalı nasıl da daldaki elmayı yeme pahasına kesen ahlaksızları görünce, modern ülkeler ile aramızdaki farkları görünce, bu hisler gidip yerine bazen nefrete kadar varan ve bazen de hissizlik gibi haller yaşıyorum.
türklük özel bir şey değil. alman olsaydım da kendi milletimin gelişimini isterdim. önemli olan birlikte yaşadığın insanlarla hep birlikte gelişimi yaşamak. başka ülkede hayatımı kurmuş olsam, vatandaşı olsam, mutlu olduğum insanlarla birlikte olduğum için o ülkenin toplu gelişimini isterim ve türklük gibi bir şey aklımda olmaz. mesela çifte vatandaşlık istemem. ülkeyle bir alakam yokken, o ülkenin yaşayanlarının hayatını etkileyecek seçimlerinde oy kullanmak istemem. ayrıca, başka ülkede kazanıp, burada vergi vermek istemem. doğal bağım kalmamışsa, aklımdaki türklük adına kendi bağımı da koparırım.
sonra da galeri14.uludagsozluk.com
evet, yaparım bunu.
0
Size katiliyorum. Bana ait bir seyle ovunebilmem icin onu kazanmak amaciyla bir caba sarf etmis olmam veya bilinc dahilinde bir ozen gostermis olmam gerektigini dusunuyorum. Uzerine cok emek verdigim, vakit harcadigim bir makaleyi elime alip okudugumda yaptigim isle veya kendimle ovunebilirim. Fakat bir ulusa ait olmak bizim tercihimiz olmadigi gibi kazanmak icin herhangi bir cabada bulunmadigimiz bir sey. Bana bu dunyaya gelirken "default" olarak yuklenmis bir sey icin neden ovuneyim ya da utanc duyayim?
Bu dunyaya secmedigimiz ozelliklerle, eger her sey genele uygun sekilde gelisirse 80 yasina kadar yasayip olmek icin gelmisken bu tur gunler kutlamak veya mucadeleye girismek bana anlamsiz geliyor. En fazla toplumsal isleyise veya kulture elestiri getirebilirim diye dusunuyorum.
Bu dunyaya secmedigimiz ozelliklerle, eger her sey genele uygun sekilde gelisirse 80 yasina kadar yasayip olmek icin gelmisken bu tur gunler kutlamak veya mucadeleye girismek bana anlamsiz geliyor. En fazla toplumsal isleyise veya kulture elestiri getirebilirim diye dusunuyorum.
0
türk değilim. ama bazı milletler kendilerini olması gerekenden daha büyük görüyor, sadece türklere özel bir şey değil.
0
@lafıolmaz+1
Atatürk bu milleti gaza getirmek için çok uğraştı. Osmanlı zamanındaki ezik, "kul" statüsünde olan halkın kendi içindeki gücünü ortaya çıkarmasını sağladı. Bu sayede gelişmiş ülkelere karşı yaptığımız savaşları kazandık ve bağımsızlığımızı elde ettik.
Milliyetçi değilim, türk olmakla ilgili sözler benim de için hiçbir şey şey ifade etmiyor. Ama bir kurtuluş savaşında olsak, sömürgeci devletlere karşı kendi milletimi, halkımı, ırkımı sonuna kadar savunmaya çalışırım.
Atatürk bu milleti gaza getirmek için çok uğraştı. Osmanlı zamanındaki ezik, "kul" statüsünde olan halkın kendi içindeki gücünü ortaya çıkarmasını sağladı. Bu sayede gelişmiş ülkelere karşı yaptığımız savaşları kazandık ve bağımsızlığımızı elde ettik.
Milliyetçi değilim, türk olmakla ilgili sözler benim de için hiçbir şey şey ifade etmiyor. Ama bir kurtuluş savaşında olsak, sömürgeci devletlere karşı kendi milletimi, halkımı, ırkımı sonuna kadar savunmaya çalışırım.
0
bi insanın içinde varolmak için tırnağının ucunu kıpırdatmadığı bir grubun içinde olmaktan gurur duyması çok acayibime gidiyor. Irak'ın bir köyünde de doğabilirdik, ya da afrikanın ya da ABD'nın o zaman da onlarla gurur duyacaktık, aşırı derece saçma. (bkz: imagined communities)
0
bir insanın tercihi olmayan bir şeyle övünmesi çok embesilce. ermenistan'da doğsa ermeni milliyetçisi olacak adam türkiye'de doğduğu için türk milliyetçisi oluyor. görüşlerinle, duruşunla övün ırkın veya cinsiyetinle övünme. çok boş şeyler.
0
Herhangi bir etnik kökene ve milliyete kendimi "ait" hissetmiyorum. Biyolojik ve kültürel olarak benden bağımsız şeylere karşı sonradan bir aidiyet duymuyorum. Dünya vatandaşı olabilmek daha kıymetli bir şey.
Türk olmakla hiç bir yerde övünmedim. Yalnız sadece Türklükle alakası yok, örneğin Fransız adam sırf kendini Fransız olduğu için övüyorsa onu da komik bulurum.
Bu tarz konularda tek bağlayıcı konunun ana dil meselesi olduğunu düşünüyorum. İstesen de istemesen de ana dilin ihtiyacını ve önemini anlıyorsun bir süre sonra. Her halk için.
Türk olmakla hiç bir yerde övünmedim. Yalnız sadece Türklükle alakası yok, örneğin Fransız adam sırf kendini Fransız olduğu için övüyorsa onu da komik bulurum.
Bu tarz konularda tek bağlayıcı konunun ana dil meselesi olduğunu düşünüyorum. İstesen de istemesen de ana dilin ihtiyacını ve önemini anlıyorsun bir süre sonra. Her halk için.
0
Hicbir sey ifade etmiyor. Ovunme ya da aksi durum yok. Turksem turkum yani. Herhnagi bir millete ait hissedip sahiplenmeyi anlamsiz buluyorum. Ben ingilizim yasasin Ingiltere, ben turkum en buyuk Turkiye falan bunlar anlamsiz geliyor.
Tamamen random, Dunya'nin herhangi bir yerinde herhangi bir kulturun icinde dogmusuz. Haiti"de de dogabilirdim, orada dogsam en iyisi haitli olmak, bu ulkeyle gurur duyuyorum diyecektim o zaman. Tamamen tesaduf eseri halbuki. D
Diyecegim o ki Dunya senin benim etrafimda donmuyor, Dunya Turkiye'den ve turklerden ibaret degil. Almanlardan da, ruslardan da, arjantinlilerden de.
Ovunme olayinin hicbir dayanagi yok bana sorarsan. Olay yasadigin cografyaysa baska cografyaya yerlestigin zaman utanc duyacaksin o zaman. Yok irk ise ovundugun sey taamamen genetik, gozle goremedigin DNA ile ovunuyorsun, vucudundaki kromozmlarla enzimlerle ovunmek gibi bir sey. Benim kanimdaki alyuvar seviyesi bilmemne kadar diye ovuneniniz var mi?
Kultur zaten zamaninda senin gibi insanlarin sekillendirdigi bir sey, sen de icinde doguvermissin. Turk hissetmek bir histen ibaret. Tamamen duygusal, bir bakima iluzyon.
Turkluge karsi notrum, seviniyor ya da uzuluyor degilim. Hosuma gitmeyen taraflari var, hosuma giden taraflari var turk kulturunun.
Tamamen random, Dunya'nin herhangi bir yerinde herhangi bir kulturun icinde dogmusuz. Haiti"de de dogabilirdim, orada dogsam en iyisi haitli olmak, bu ulkeyle gurur duyuyorum diyecektim o zaman. Tamamen tesaduf eseri halbuki. D
Diyecegim o ki Dunya senin benim etrafimda donmuyor, Dunya Turkiye'den ve turklerden ibaret degil. Almanlardan da, ruslardan da, arjantinlilerden de.
Ovunme olayinin hicbir dayanagi yok bana sorarsan. Olay yasadigin cografyaysa baska cografyaya yerlestigin zaman utanc duyacaksin o zaman. Yok irk ise ovundugun sey taamamen genetik, gozle goremedigin DNA ile ovunuyorsun, vucudundaki kromozmlarla enzimlerle ovunmek gibi bir sey. Benim kanimdaki alyuvar seviyesi bilmemne kadar diye ovuneniniz var mi?
Kultur zaten zamaninda senin gibi insanlarin sekillendirdigi bir sey, sen de icinde doguvermissin. Turk hissetmek bir histen ibaret. Tamamen duygusal, bir bakima iluzyon.
Turkluge karsi notrum, seviniyor ya da uzuluyor degilim. Hosuma gitmeyen taraflari var, hosuma giden taraflari var turk kulturunun.
0
Ergenlik bittikten, biraz okuyup ettikten sonra hic onem vermemeye basladim "irk"lara. "Türk kani" da yok cok büyük ihtimalle, cünkü annem de babam da, genelde farkli topluluklardan evliliklerin yapilmadigi kültürlerden geliyorlar. Ama ben gittim Türkoloji okudum seve seve. Hala da Türk dilleriyle ilgili makaleleri okurum. Türk mitolojisini cok severim. Ama o kadar.
Milliyetin kimlik olarak kullanilmasi, "milli devlet"lerin kurulmasiyla basliyor. Azicik Habermas okursak, aslinda anlasilmasi kolay bir konu.
Etnik kökeni ayristirici ilke olarak, Türkiye gibi, tarihin her safasinda, göc almis bir cografya icin kullanmak ideolojik.
Kisiliginizin parcasi, yasadiginiz ve büyüdügünüz toplumun kültürüdür. Kanindaki karisimla gurur duymak, A pozitiflerin kendini O negatiflerden üstün gormesi gibi bir sey benim icin.
Kendine hicbir sey katamamis insanlarin, ya da kendini bircok acidan gelistirmis ve Leitkultur`e ait olmak isteyen (Ziya Gökalp gibi), bunun bayrakligini yapan insanlarin acinasi halleri.
Milliyetin kimlik olarak kullanilmasi, "milli devlet"lerin kurulmasiyla basliyor. Azicik Habermas okursak, aslinda anlasilmasi kolay bir konu.
Etnik kökeni ayristirici ilke olarak, Türkiye gibi, tarihin her safasinda, göc almis bir cografya icin kullanmak ideolojik.
Kisiliginizin parcasi, yasadiginiz ve büyüdügünüz toplumun kültürüdür. Kanindaki karisimla gurur duymak, A pozitiflerin kendini O negatiflerden üstün gormesi gibi bir sey benim icin.
Kendine hicbir sey katamamis insanlarin, ya da kendini bircok acidan gelistirmis ve Leitkultur`e ait olmak isteyen (Ziya Gökalp gibi), bunun bayrakligini yapan insanlarin acinasi halleri.
0
türk olmaktan asla utanmam ama hiç de gurur duymam. milliyetçilikten zaten nefret ederim. türk milliyetçiliği günümüzde zaten ümmetçilik, biatçılık karışımı leş bir şey. türkler dünyanın en kompleksli milletlerindendir bence. dünyanın hep kendi etrafında döndüğünü sanır. hep onlar haklıdır, en mağdur onlardır. benim için türk olmanın hiçbir özelliği yok.
0
çaba harcamadan elde edilen şeylerle övünmenin fazlasıyla kolaya kaçmak olduğunu düşünüyorum.
ırk mevzusuna gelince...
ırk, tamamiyle toplumsal bir kavram bizler için; yani biz ona bir sürü "yüce" anlam atfediyoruz. diyoruz ki ırklar farklı, farklı. doğru değil bu elbette.
bilimsel manada, insan hayvanı tek bir ırktır.
"ari" veya "asil" ırk gibi kavramlar, dediğim gibi sadece toplumsal olarak anlam yüklediğimiz değerler; genetikle veya evrimsel biyolojiyle uğraşanlar için komik şeyler esasında.
peki gerçek olmadığını bile, bile niye varmış gibi yapıyoruz dahası "inanıyoruz" böyle şeylere?
çünkü var olabilmemiz için kurguya ihtiyacımız var.
biz insanlar, belli bir hikayeye inanmadan bir arada durmayı beceremiyoruz çünkü.
ırk mevzusuna gelince...
ırk, tamamiyle toplumsal bir kavram bizler için; yani biz ona bir sürü "yüce" anlam atfediyoruz. diyoruz ki ırklar farklı, farklı. doğru değil bu elbette.
bilimsel manada, insan hayvanı tek bir ırktır.
"ari" veya "asil" ırk gibi kavramlar, dediğim gibi sadece toplumsal olarak anlam yüklediğimiz değerler; genetikle veya evrimsel biyolojiyle uğraşanlar için komik şeyler esasında.
peki gerçek olmadığını bile, bile niye varmış gibi yapıyoruz dahası "inanıyoruz" böyle şeylere?
çünkü var olabilmemiz için kurguya ihtiyacımız var.
biz insanlar, belli bir hikayeye inanmadan bir arada durmayı beceremiyoruz çünkü.
0
Türk olmanın Türkiye'de tabii ki bir artısı olmaz size. Şöyle düşünün köyünüze veya yaşadığınız şehirden ufak bir yere gittiğinizde "İstanbul'da oturuyorum" diyince karşıdaki de size daha başka bakıyor sizin de saçma bir özgüveniniz oluyor. Keza bit Türk de Londra'ya gidince farklı görülür. Sen Türklüğünü ister önemse ister önemseme sonuçta insanlarla iletişim halindeyiz ve yargılar hep olacak. Avrupa'daki yükselen milliyetçilik de gözardı edilmesin.
Türklük bir kimliktir. Safkanlık falan dünyanın her yerinde hikaye. Rusya'nın buzu çözülmeyen en ücra köşesinde bile safkan Rus yok. dünyanın her yeri böyle. Türklerde ise hayli hayli Türklük %50'lerin altına düşüyordur bence.
Tarihe gelince bu millet 1000 yıl önce de bir şeyler başardı, 500 yıl önce de 94 yıl önce de. Biz batarız çıkarız, 15 devlet yıkmışız, 16.'yı kurmuşuz. Avrupa tarihinin başaktörüyüz. Yani kendi hainde yaşayan bir Litvanya, Estonya, vs değiliz. Birdman sendromu yaşıyoruz. Perde kapanırken kafamıza sıkabilir, daha sonra da uçabiliriz.
Türklük bir kimliktir. Safkanlık falan dünyanın her yerinde hikaye. Rusya'nın buzu çözülmeyen en ücra köşesinde bile safkan Rus yok. dünyanın her yeri böyle. Türklerde ise hayli hayli Türklük %50'lerin altına düşüyordur bence.
Tarihe gelince bu millet 1000 yıl önce de bir şeyler başardı, 500 yıl önce de 94 yıl önce de. Biz batarız çıkarız, 15 devlet yıkmışız, 16.'yı kurmuşuz. Avrupa tarihinin başaktörüyüz. Yani kendi hainde yaşayan bir Litvanya, Estonya, vs değiliz. Birdman sendromu yaşıyoruz. Perde kapanırken kafamıza sıkabilir, daha sonra da uçabiliriz.
0
krem peynir + 1
Ne kadarım Türk, ondan bile emin değilim. Hatta, DNA testimi yaptırdım, birkaç haftaya göreceğim. Gerçi çoğunun Kafkas çıkacağını tahmin ediyoruz, bakalım.
Kültürel ve yerel mirasa sahip çıkmak ve onu korumak ayrı bir şey ve güzel de bir sorumluluk. Kültür renktir, Anadolu'nun kaç bin yıllık birikimi var ve çok güzel bir birikim bence. Aynı şey, Yunan, Pers, Çin, Hindu, İskandinav, vb. için de geçerli. Örneğin, Yeni Dünya yerine daha köklü bir Eski Dünya kültürünü bir parça tanıma şansım olduğu için şanslı hissediyorum. Bunun da doğrudan Türklükle ve Türkiye ile bir ilgisi yok. Bununla gurur duymanın, mutlu olmanın hiçbir anlamı olduğunu düşünmüyorum. Her kültürün korunması ve yaşatılması gerek, her kültürün çok değerli olan ve kendine özgü yanları var. Geçmiş başarılara imreniyorum, takdir ediyorum, hayran olabiliyorum ama gurur duyamıyorum. Hiçbirinde ben yoktum. Benim katkım olmayan bir şeyle gurur duymak anlamlı gelmiyor.
Bir arkadaşım var, Facebook'ta 'Kolombiyalı olmak büyük bir gururdur' tarzı bir yazı paylaşmış. İnsan bakınca 'Ne alaka, niye gurur olsun ki Kolombiyalı olmak' diyor. Türk olmakla gurur duymak ya da utanmak da bence aynı şey.
Ne kadarım Türk, ondan bile emin değilim. Hatta, DNA testimi yaptırdım, birkaç haftaya göreceğim. Gerçi çoğunun Kafkas çıkacağını tahmin ediyoruz, bakalım.
Kültürel ve yerel mirasa sahip çıkmak ve onu korumak ayrı bir şey ve güzel de bir sorumluluk. Kültür renktir, Anadolu'nun kaç bin yıllık birikimi var ve çok güzel bir birikim bence. Aynı şey, Yunan, Pers, Çin, Hindu, İskandinav, vb. için de geçerli. Örneğin, Yeni Dünya yerine daha köklü bir Eski Dünya kültürünü bir parça tanıma şansım olduğu için şanslı hissediyorum. Bunun da doğrudan Türklükle ve Türkiye ile bir ilgisi yok. Bununla gurur duymanın, mutlu olmanın hiçbir anlamı olduğunu düşünmüyorum. Her kültürün korunması ve yaşatılması gerek, her kültürün çok değerli olan ve kendine özgü yanları var. Geçmiş başarılara imreniyorum, takdir ediyorum, hayran olabiliyorum ama gurur duyamıyorum. Hiçbirinde ben yoktum. Benim katkım olmayan bir şeyle gurur duymak anlamlı gelmiyor.
Bir arkadaşım var, Facebook'ta 'Kolombiyalı olmak büyük bir gururdur' tarzı bir yazı paylaşmış. İnsan bakınca 'Ne alaka, niye gurur olsun ki Kolombiyalı olmak' diyor. Türk olmakla gurur duymak ya da utanmak da bence aynı şey.
0
Atatürk herhalde Türk tarihinin gelmiş geçmiş en milliyetçi adamıdır. Nihal Atsız'dan bile fazla.
Ben bir Atatürk milliyetçisi olarak destekliyorum Türkçülüğü.
Şu anki siyasal islam kanalizasyonundan çıkmanın tek yolu bence yine Türkçülüktür.
Yusuf Akçura ve Ziya Gökalp okunduğunda yok kafatascıymış, yok bilmem neymiş görmezsiniz bile anlarsınız olayı zaten.
En önemlisi Mustafa Kemal Atatürk'ün yaptığı konuşmalara, nutuğa, gençliğe hitabeye, 10. yıl nutkuna, diğer yazılı eserlerine, yaptığı inkilaplara bakarsanız durumu anlayabilirsiniz.
Benim mesela Atatürk'ün yaptığı sevdiğim İnkilaplardan biri ezanın Türkçe okunması. Helal olsun adama.
Şu an Türk olmaktan utanmıyoruz ülke olarak yurt dışına çıktığımızda. Siyasal islam çukuruna düştüğümüz için utanıyoruz. Türklükle uzaktan yakından alakası yok şu an ne siyasal partilerin ne de hükümetin.
Ben bir Atatürk milliyetçisi olarak destekliyorum Türkçülüğü.
Şu anki siyasal islam kanalizasyonundan çıkmanın tek yolu bence yine Türkçülüktür.
Yusuf Akçura ve Ziya Gökalp okunduğunda yok kafatascıymış, yok bilmem neymiş görmezsiniz bile anlarsınız olayı zaten.
En önemlisi Mustafa Kemal Atatürk'ün yaptığı konuşmalara, nutuğa, gençliğe hitabeye, 10. yıl nutkuna, diğer yazılı eserlerine, yaptığı inkilaplara bakarsanız durumu anlayabilirsiniz.
Benim mesela Atatürk'ün yaptığı sevdiğim İnkilaplardan biri ezanın Türkçe okunması. Helal olsun adama.
Şu an Türk olmaktan utanmıyoruz ülke olarak yurt dışına çıktığımızda. Siyasal islam çukuruna düştüğümüz için utanıyoruz. Türklükle uzaktan yakından alakası yok şu an ne siyasal partilerin ne de hükümetin.
0
vayezikhan
soru başlıkta.
soru başlıkta.
0
Atatürk'ün imparatorluğa karsi olmasi
Atatürk'ün cahil toplum yerine akilli toplumu tercih etmesi
Atatürk'ün fikri hür, vicdani hür nesiller yetiştirme düşüncesi
Atatürk'ün köylüyü milletin efendisi olarak görmesi
Atatürk'ün kendisinin kitap okumasinin yanisira etrafındakileri ve hatta tüm halki kitap okumaya teşvik etmesi.
...Atatürk'ün ciplak gerçek olarak dile getirdiği "cumhuriyetin ilelebet payidar" kalacagi gerçeğini kendisinin de bilmesi.
Atatürk'ün cahil toplum yerine akilli toplumu tercih etmesi
Atatürk'ün fikri hür, vicdani hür nesiller yetiştirme düşüncesi
Atatürk'ün köylüyü milletin efendisi olarak görmesi
Atatürk'ün kendisinin kitap okumasinin yanisira etrafındakileri ve hatta tüm halki kitap okumaya teşvik etmesi.
...Atatürk'ün ciplak gerçek olarak dile getirdiği "cumhuriyetin ilelebet payidar" kalacagi gerçeğini kendisinin de bilmesi.
0
kay adams
ürünün içeriğinde çok büyük boyutlarda olmayan yüz temizleyici ve tonik var.http://www.ebay.com/itm/WHITE-CLARISONIC-SMART-PROFILE-4-SPEED-Face-Body-Sonic-Cleansing-System-Kit-/201709410150?hash=item2ef6d15766:g:fY8AAOSwXeJYHPss#shpCntIdbir sorun çıkar mı?not: gümrük bedelini ödeyeceğim.
ürünün içeriğinde çok büyük boyutlarda olmayan yüz temizleyici ve tonik var.
www.ebay.com
bir sorun çıkar mı?
not: gümrük bedelini ödeyeceğim.
www.ebay.com
bir sorun çıkar mı?
not: gümrük bedelini ödeyeceğim.
0
ekşi'deki diğer duyurularda direkt kozmetik (parfüm, makyaj) yasak ama; dermokozmetikte sorun çıkmıyor yazmışlar?
0
yuvarlanantencereninkapagi
neler? plank gibi, squat gibi.
neler? plank gibi, squat gibi.
0
blue eyes white dragon
çok mu hayal dünyasında yaşıyorum bilmiyorum ama belki boksta erkek - kadın ayrımı gerçekten ayırt edilebilecek türden olabilir fakat voleybol gibi bir sporda neden kadın/erkek ayrımı var? ayrımın olmadığı bir branş düşünebiliyor musunuz? şimdi aklıma geldi mesela, satranç gibi yalnızca zihnen oynan
çok mu hayal dünyasında yaşıyorum bilmiyorum ama belki boksta erkek - kadın ayrımı gerçekten ayırt edilebilecek türden olabilir fakat voleybol gibi bir sporda neden kadın/erkek ayrımı var?
ayrımın olmadığı bir branş düşünebiliyor musunuz?
şimdi aklıma geldi mesela, satranç gibi yalnızca zihnen oynanan bir oyun neden kadın/erkek ayrımcılığına tabi. satranç, bir spor mudur onu hiç tartışmayalım spor kabul edelim hehe:)
not: feminist falan değilim:)
ayrımın olmadığı bir branş düşünebiliyor musunuz?
şimdi aklıma geldi mesela, satranç gibi yalnızca zihnen oynanan bir oyun neden kadın/erkek ayrımcılığına tabi. satranç, bir spor mudur onu hiç tartışmayalım spor kabul edelim hehe:)
not: feminist falan değilim:)
0
fiziksel güç ayrımı yapılan sporlarda ayrım olması normal.
ama zihinsel sporlarda ayrım olmasa da olur. Satranç bilardo gibi
ama zihinsel sporlarda ayrım olmasa da olur. Satranç bilardo gibi
0
Satranc ve bilardoda kadin erkek ayrimi oldugunu bilmiyordum. Sacma olmus o kural haklisiniz. Ornegin araba yarisinda da kadin erkek ayrimi olmamali cunku onda da fiziksel guc asiri gerekli degil.
0
şöyle düşün. teniste serena williams bile 140-150 km/h vuruş yapabiliyorken erkeklerde bu 190 km/h'e çıkıyor çok rahat. voleybolda da aynı şey geçerli. o sebeple ayrım var.
ha satranç konusunda haklısın, ayırım olmamalı.
ha satranç konusunda haklısın, ayırım olmamalı.
0
bence voleybolda ayrım olması normal. büyük ihtimalle benim yanımda çok daha güçlü kalacak olan kadın voleybolcuların oyunu, erkek voleybolcuları izleyince bana çok narin geliyor. baya bi fark var bence.
keza basketbolda daha da büyük bir fark var. eğer kadın erkek ayrımı olmasaydı büyük ihtimalle bir süre sonra kulüpler erkek oyunculara yönelecek ve dolayısıyla daha büyük bir ayrım yapılıyor olacaktı. ama tekerlekli sandalye basketbolunda böyle bi ayrım yok diye biliyorum. çünkü fiziksel üstünlük gerektiren bir durum yok. belki kol gücü ama o da çok önemli değil.
onun dışında satranç gibi bir oyunda eğer ayrım varsa saçmalık. ben küçükken katıldığım turnuvalarda böyle bir ayrım yoktu. profesyonel oyunlarda varsa bilemeyeceğim.
keza basketbolda daha da büyük bir fark var. eğer kadın erkek ayrımı olmasaydı büyük ihtimalle bir süre sonra kulüpler erkek oyunculara yönelecek ve dolayısıyla daha büyük bir ayrım yapılıyor olacaktı. ama tekerlekli sandalye basketbolunda böyle bi ayrım yok diye biliyorum. çünkü fiziksel üstünlük gerektiren bir durum yok. belki kol gücü ama o da çok önemli değil.
onun dışında satranç gibi bir oyunda eğer ayrım varsa saçmalık. ben küçükken katıldığım turnuvalarda böyle bir ayrım yoktu. profesyonel oyunlarda varsa bilemeyeceğim.
0
Misal 50 kilo kas kütlesine sahip olan bir erkekle 20 kilo kas kütlesine sahip bir kadının aynı ortamda voleybol oynaması adil geliyor mu, ya da ne bileyim kanında 11 mg testosteron taşıyan bir erkekle 1 mg'dan az testosteron taşıyan bir kadının sergileyeceği performans dayanıklılık aynı olabilir mi? Olamaz gibi. 50 kilo kasa sahip adamın vurduğu top bir erkeğin vücuduna denk geldiği zaman en fazla canını acıtır ama kadını komaya sokar. Bunlar hep risk.
0
bilardo bilmiyorum ama snooker izlediğimden aklımda. erkeklerdi hep.
satranç konusunda; ayrım var.
en.wikipedia.org ( for erkekler)
en.wikipedia.org ( for kadınlar)
fiziksel gücün gerektiği yerlerde hem fikiriz. birleşik olabileceği bir spor aklınıza gelmiyor mu mesela?
satranç konusunda; ayrım var.
en.wikipedia.org ( for erkekler)
en.wikipedia.org ( for kadınlar)
fiziksel gücün gerektiği yerlerde hem fikiriz. birleşik olabileceği bir spor aklınıza gelmiyor mu mesela?
0
okçuluk da karma olarak yapılabilir eğer mesafelerde farklılık yoksa.
0
evrimsel sebebleri vardır elbet sadece kas gücü farkına dayanmıyordur bu olaylar. kadınların spora daha az yönelmesi ya da yöneldikleri şeylere daha az önem vermesi bence önemli sebeplerden(uydurmuş olabilirim ama gözlemlerim böyle :D ). fiziksel gücün gerekli olmadığı yerlerde ayrım yapılmasının sebebi kadınları teşvik etmek. bence saçma bir olay orası ayrı.
0
erkek voleybolu izle bir de kadın voleybolu. erkeğin vurduğu smacı karşılayan kadın muhtemelen ölür :)
0
@docrivers
Ornegin araba yarisinda da kadin erkek ayrimi olmamali cunku onda da fiziksel guc "asiri gerekli degil". "Asiri gerekli degil" dedim hic gerekli degil demedim ustelik motor sporu de demedim, "araba yarisi" dedim. Duzenlenme de yapilmamis, bence daha iyi okuman gerekli.
www.hastane.hacettepe.edu.tr
Ornegin araba yarisinda da kadin erkek ayrimi olmamali cunku onda da fiziksel guc "asiri gerekli degil". "Asiri gerekli degil" dedim hic gerekli degil demedim ustelik motor sporu de demedim, "araba yarisi" dedim. Duzenlenme de yapilmamis, bence daha iyi okuman gerekli.
www.hastane.hacettepe.edu.tr
0
Bu ayrimlarin ortaya cikmasi sebepsiz degil. Hayal dunyasini birakin. Kadinlar oldugu gibi gencler de ayrilir. Erkekler ayrimi genelde olmaz. O kategorinin adi genelde "acik" olur, kadin genc isteyen girebilir.
0
genelde otomobil yarışlarında ayrım olmuyor diye biliyorum. mesela nascar'da kadın yarışçı vardı geçen sezon.
0
bir ileti paylastim
Herkes sormuş bu ara bir şey. Mevsim değişimi herhalde :D Bölgesel zayıflama yalan o konuda hemfikiriz. Az göbekli kendim için bir soru soruyorum. Normal spor yaparken göbek daha hızlı gitsin diye ekstra karın çalışmanın pratikte bir faydası var mı? Fazladan yapacağım iki üç hareket bir şey değiştir
Herkes sormuş bu ara bir şey. Mevsim değişimi herhalde :D
Bölgesel zayıflama yalan o konuda hemfikiriz.
Az göbekli kendim için bir soru soruyorum. Normal spor yaparken göbek daha hızlı gitsin diye ekstra karın çalışmanın pratikte bir faydası var mı? Fazladan yapacağım iki üç hareket bir şey değiştirir mi?
Büyük kas gruplarını çalıştırmak daha fazla kalori harcatıyor ya, gidip leg press yapsam daha fazla yine aynı şey mi olur? Saçma bir soru, gidip göbek eritmek için fazladan bacak çalışmam da merak ettim. En azından fazladan karın çalışmanın ekstra faydasını.
Teşekkür.
Bölgesel zayıflama yalan o konuda hemfikiriz.
Az göbekli kendim için bir soru soruyorum. Normal spor yaparken göbek daha hızlı gitsin diye ekstra karın çalışmanın pratikte bir faydası var mı? Fazladan yapacağım iki üç hareket bir şey değiştirir mi?
Büyük kas gruplarını çalıştırmak daha fazla kalori harcatıyor ya, gidip leg press yapsam daha fazla yine aynı şey mi olur? Saçma bir soru, gidip göbek eritmek için fazladan bacak çalışmam da merak ettim. En azından fazladan karın çalışmanın ekstra faydasını.
Teşekkür.
0
değiştirmez. hatta karın kasların büyüyeceği için daha fazla göbeğin varmış gibi gözükebilir.
0
Karın hareketi yaptığında o bölgedeki kasları çalıştırırsın, o bölgedeki yağlara bir etkisi olmaz bunun. Yani bacak egzersizi yaptığında da aynı, karın için egzersiz yaptığında da; ikisinde de çalıştırdığın bölgedeki kasları uyarırsın. Kaldı ki bacak çalıştırmanın daha çok kalori yaktırmasının sebebi bacağını çalıştırmış olman değil, bacak çalışmak için yüksek ağırlık kullanmandan kaynaklanır, bu kaloriler de yine vücudun herhangi bir bölgesindeki yağlardan ya da şeker depolarından karşılanır, bunu manipüle edip dilediğin yerden enerji kaynağı kullanman bugünkü bilinen bilimle mümkün değil. Daha iyi anlaşılsın diye şu örneği verebilirim: Bir eline bir kilo et, diğer eline de 1 kilo tereyağı al; kasları çalıştırdığında o et çalışır ve büyür; diyet yaptığında da o tereyağı erir ve azalır. Durum böyleyken böyle.
0
buenas
Kulak kıkırdağına piercing tattırmayı düşünüyorum. 3 sorum var; acır mı, 20 gün takmasak kapanır mı , erkeğe gider mi !?
Kulak kıkırdağına piercing tattırmayı düşünüyorum. 3 sorum var; acır mı, 20 gün takmasak kapanır mı , erkeğe gider mi !?
0
Acımaz; yeni deldirdiğinde bırak 20 günü, 2 saat takmasan bile kapanır kıkırdaktaki delik; erkeğe gider mi gitmez miden çok yakışan var yakışmayan var, böyle değerlendirmek lazım.
0
acımaz.
deldirdikten sonra ilk hafta çıkardığında bi gecede filan kapanır.
ama 3 5 ay sonra aralarda bi kaç gün takmasan bişey olmaz da 20 gün bilemedim. kapanma ihtimali var.
erkeğe gider, ben yakıştırıyorum.
deldirdikten sonra ilk hafta çıkardığında bi gecede filan kapanır.
ama 3 5 ay sonra aralarda bi kaç gün takmasan bişey olmaz da 20 gün bilemedim. kapanma ihtimali var.
erkeğe gider, ben yakıştırıyorum.
0
halka takarsanız acımaz herhalde, ama bende iki ucu toplu değnek var, onun topları kulağıma denk gelince üstüne uzun süre yatarsam falan bazen acıyor. Ama öyle dayanılmaz bir acı değil, hemen geçiyor.
galiba kıkırdaktaki delik kapanmıyormuş da deri kapanıyormuş, benim yaptırdığım yerde öyle demişlerdi. pek hatırlayamıyorum, yaklaşık 20 sene oldu.
gider.
galiba kıkırdaktaki delik kapanmıyormuş da deri kapanıyormuş, benim yaptırdığım yerde öyle demişlerdi. pek hatırlayamıyorum, yaklaşık 20 sene oldu.
gider.
0
Acımaz, 20 gün takmazsan kapanır, ilk 15 gün hiç çıkarmayacaksın zati. Her erkekte güzel durmuyor amma velakin bence bu senin kararın.
Benimki 2 3 ay süresince canı sıkıldıkça acıdı sonra birden acımamaya başladı sonra yine acıdı falan derken şindi hiç acımıyor, yok gibi.
Benimki 2 3 ay süresince canı sıkıldıkça acıdı sonra birden acımamaya başladı sonra yine acıdı falan derken şindi hiç acımıyor, yok gibi.
0
Sskywalkeremre
merhaba,bir yandan hergün düzenli beslenip günde ortalama 6-7 km koşuyorum 3 aydır. bir yandan da l-karnitin kullanıyorum. diğer yandan ise ağırlık çalışıyorum. yağ yakma döneminde, diyet yaparken protein tozu kullanmak beni baltalar mı? iş hayatım yüzünden düzenli beslenme şansım yok. düzensizlik
merhaba,
bir yandan hergün düzenli beslenip günde ortalama 6-7 km koşuyorum 3 aydır. bir yandan da l-karnitin kullanıyorum.
diğer yandan ise ağırlık çalışıyorum.
yağ yakma döneminde, diyet yaparken protein tozu kullanmak beni baltalar mı?
iş hayatım yüzünden düzenli beslenme şansım yok. düzensizlik içinde bi düzen oluşturdum bu kilo kaybına yardımcı olsada ağırlık antrenmanında ki güç için yetersiz kalıyor gibime geliyor.
bir yandan hergün düzenli beslenip günde ortalama 6-7 km koşuyorum 3 aydır. bir yandan da l-karnitin kullanıyorum.
diğer yandan ise ağırlık çalışıyorum.
yağ yakma döneminde, diyet yaparken protein tozu kullanmak beni baltalar mı?
iş hayatım yüzünden düzenli beslenme şansım yok. düzensizlik içinde bi düzen oluşturdum bu kilo kaybına yardımcı olsada ağırlık antrenmanında ki güç için yetersiz kalıyor gibime geliyor.
0
Diyetini doğru yaptığını varsayarsak, protein tozu kilo verirken kas kaybetmemen için destek bile olur.
0
Günlük protein ihtiyacında eksik varsa baltalamaz, fazla protein tüketimi ise ister toz, ister etten olsun, baltalayabilir.
0
Protein tozu dediğin şey bir porsiyonunda 20 gram protein barındıran bir ürün, bunu 100 gram tavukgöğsü yemek gibi de düşünebilirsin. Baltalayacak bir durum yok yani zaten düzensiz besleniyormuşsun, bu yoklukta vücut onu her şekilde kullanır.
0
Ciddi ağırlık çalışmıyorsan yani antrenman ertesi gün kas ağrıların yoksa protein tozu gereksiz. Beslenme ve protein düzenini hesaplamalisin. Erkek sıkı ağırlık antrenmanı vücut ağırlığının 2 kati olmalı. Sadece kardiyo yapıyorsan protein tozunu bırak daha az yağlı komplex karbonhidratla beslen.
0
fraise
Starbucks Christmas serisinden kahve çekirdeği alıp çektirmeden evde saklamistik. Bugün çektirmek için çantama atinca farkettim; son kullanma tarihi mart 2017imis. Çöp mu şimdi bu kahve? Atayım mı? Yoksa aromasinda filan mı değişiklik olmuştur? Çekirdeklere açıp baktım, görünürde bir değişiklik yok
Starbucks Christmas serisinden kahve çekirdeği alıp çektirmeden evde saklamistik. Bugün çektirmek için çantama atinca farkettim; son kullanma tarihi mart 2017imis. Çöp mu şimdi bu kahve? Atayım mı? Yoksa aromasinda filan mı değişiklik olmuştur? Çekirdeklere açıp baktım, görünürde bir değişiklik yoktu.
Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Teşekkür ederim şimdiden herkese.
0
atmayın. uygun şartlarda saklanmışsa sorun olmaz diye tahmin ediyorum. çöp olmaz tabii amma belki lezzette bir tık değişim olabilir. yine de denemeye değer.
0
yetkili birine benzeyen abi
markette normal 6'lı yumurta 2,5 lira. organik denilen 6'lı yumurta da 5 buçuk liraydı. bunların gerçekten bir farkı var mı? hayvanların yemi, gezmesi vs. gibi şeyler değişiyor mu?
markette normal 6'lı yumurta 2,5 lira. organik denilen 6'lı yumurta da 5 buçuk liraydı. bunların gerçekten bir farkı var mı? hayvanların yemi, gezmesi vs. gibi şeyler değişiyor mu?
0
Ben farkı olduğuna inanmıyorum, tamamen fiyat meşruiyeti için organik yazılmış ürünler çoğu.
0
Ben tat ve koku farki aliyorum, normal yumurtalar daha lastik gibi oluyor yani cok kolay dagilmiyor ama organik yumurtalar daha kolay parcalaniyor. Kabuklarinda da fark oluyor. Sarisi belirleyici kriter degil tamamen yemle vs alakali ama ureticinin her yumurtasi ayni renkte cikmiyorsa bu iyi bir sey gezen tavuk demektir. Standart ayni renkte olan organik yumurtalar da genelde karanfil otu ile beslenen tavuklarda oluyor ya da organik degilse ona gore yem veriyorlar. Koku, tat ve kivam farki biraz var ancak besin degeri olarak bizim anlamamiz mumkun degil tabi.
0
Organik gıdanın tek bir tanımı yok; tavuğa mısır yedirdiğinde bunun organik olmayacağını da savunabilirsin misal, zira dünya genelindeki tüm mısırlar gdo'lu, haliyle bununla beslenen tavuk da gdo'lu beslenmiş oluyor, haliyle yumurtası için organik diyemeyiz ama markette satılan yumurtaların çoğu gdo'lu mısırla beslenen tavukların yumurtası ama onlar da organik sertifikası alabiliyor, yani biraz karışık bu işler. %100 doğallık vadeden birkaç sertifika var onların ürünlerine güvenilebilir bu anlamda.
0
organik sertifikası hangi üründe olursa olsun kolay hak edilen bir şey değil. eccocert, bcs gibi uluslararası bağımsız kuruluşların sıkı denetimlerinden geçerek alınıyor. sorunuza yanıt olarak linkteki yönetmeliği okuyun, vakit yoksa yumurta kelimesini aratın.
goo.gl
bu yeni üretim standardına ne kadar çabuk adapte olursak ve bu sertifikayı alıp üretim yapmaya çalışan üreticileri ne kadar desteklersek o kadar iyi, başka türlü ne bu ürünler ucuzlar, ne de biz şikayet ettiğimiz insan ve hayvan sağlığı sorunlarından uzaklaşırız
goo.gl
bu yeni üretim standardına ne kadar çabuk adapte olursak ve bu sertifikayı alıp üretim yapmaya çalışan üreticileri ne kadar desteklersek o kadar iyi, başka türlü ne bu ürünler ucuzlar, ne de biz şikayet ettiğimiz insan ve hayvan sağlığı sorunlarından uzaklaşırız
0
yaren
SelamMesela "bilişsel bilimler" var, "Cinsel işlev bozuklukları içinde yer alan vajinismus, bilişsel davranışsal öğeleri içinde barındıran psikolojik boyutu da olan bir sorundur." cümlesindeki şekilde kullanımı var, mutlaka felsefede de biraz daha farklı bir kullanımı/anlamı vardır...Bu bilişsel kel
Selam
Mesela "bilişsel bilimler" var, "Cinsel işlev bozuklukları içinde yer alan vajinismus, bilişsel davranışsal öğeleri içinde barındıran psikolojik boyutu da olan bir sorundur." cümlesindeki şekilde kullanımı var, mutlaka felsefede de biraz daha farklı bir kullanımı/anlamı vardır...
Bu bilişsel kelimesini ben nasıl anlamalıyım, "bilişle/bilmeyle ilgili" şeklinde mi, daha kolay algılayabileceğim bir kelime var mı? Bilişsel denince oturup 5 dk düşünmem gerekiyor ki ne dendiğini tam olarak anlayabileyim.
Nedir bu yahu bi etraflıca anlatsanız??
Mesela "bilişsel bilimler" var, "Cinsel işlev bozuklukları içinde yer alan vajinismus, bilişsel davranışsal öğeleri içinde barındıran psikolojik boyutu da olan bir sorundur." cümlesindeki şekilde kullanımı var, mutlaka felsefede de biraz daha farklı bir kullanımı/anlamı vardır...
Bu bilişsel kelimesini ben nasıl anlamalıyım, "bilişle/bilmeyle ilgili" şeklinde mi, daha kolay algılayabileceğim bir kelime var mı? Bilişsel denince oturup 5 dk düşünmem gerekiyor ki ne dendiğini tam olarak anlayabileyim.
Nedir bu yahu bi etraflıca anlatsanız??
0
Tanimlamak yerine örnek vererek açıklayayım:
Ornegin sen cocukken babandan tokat yersin bunun etkisi sende travmatik bi etki yaratırken başka biri için cok onemli bir etki yaratmaz. Yani onemli olan yaşadığın olaylara senin ne anlam yüklediğindir.
Vajinismusta da kişi yasadigi olumsuz bir yasantiyla birlikte (bu dogrudan cinsellikle ilgili de olabilir ya da farkli bir olay sonucunda bunu cinselliğe yansitabilir) cinsellikle ilgili rasyonel olmayan inançlar geliştirmesi demeye çalışiyor.
Ornegin sen cocukken babandan tokat yersin bunun etkisi sende travmatik bi etki yaratırken başka biri için cok onemli bir etki yaratmaz. Yani onemli olan yaşadığın olaylara senin ne anlam yüklediğindir.
Vajinismusta da kişi yasadigi olumsuz bir yasantiyla birlikte (bu dogrudan cinsellikle ilgili de olabilir ya da farkli bir olay sonucunda bunu cinselliğe yansitabilir) cinsellikle ilgili rasyonel olmayan inançlar geliştirmesi demeye çalışiyor.
0
@coca cola
o zaman "inançsal" denmesi gerekmez mi? Bilişsel biraz daha "olduğu gibi kabul etme" tarzı görünüyor bana, inanç ise biraz daha "bilgi denilen temelin üzerine bina kurmak" gibi görünüyor, anlatamadım gerçi ama??
Mesele vajinismus değil, genel olarak bilişsel kelimesini gördüğüm yerde düşünce akışım duruyor, bu yüzden sorguluyorum bu kelimeyi.
o zaman "inançsal" denmesi gerekmez mi? Bilişsel biraz daha "olduğu gibi kabul etme" tarzı görünüyor bana, inanç ise biraz daha "bilgi denilen temelin üzerine bina kurmak" gibi görünüyor, anlatamadım gerçi ama??
Mesele vajinismus değil, genel olarak bilişsel kelimesini gördüğüm yerde düşünce akışım duruyor, bu yüzden sorguluyorum bu kelimeyi.
0
Ordaki inanca takilma düşünce süreçlerinin hatali olmasi sonucunda oluşan şemalar, algilar, inançlar falan filan demeye çalışiyorum.
Kisacasi biliş, düşünce süreclerimizle ilgili herşey.
Kisacasi biliş, düşünce süreclerimizle ilgili herşey.
0
sorunvar
3 kilo veriyorum sonra geri aliyorum.Heo böyle gidip geliyor :( Niye böyle ya :( Yas da 27 ye geldi.
3 kilo veriyorum sonra geri aliyorum.Heo böyle gidip geliyor :( Niye böyle ya :( Yas da 27 ye geldi.
0
Verdikten sonra dikkat etmiyorsun demekki. Nasılsa kilo verdim diyip tekrar eski alışkanlıklarına dönme. Yemene içmene dikkat et
0
mr.goodcat
yaz ve bahar ayları için normal tenli er kişinin kullanabileceği ferah ama bir o kadar kalıcı (2-3 saatte uçmayan) parfüm tavsiyeleriniz nelerdir?şöyle koklayınca okyanus ferahlığı, sportif erkek kokusu verebilecek bir şeyler arıyorum. fiyatı da 30ml için 400 tl falan olmasın mümkünse. mark zükenber
yaz ve bahar ayları için normal tenli er kişinin kullanabileceği ferah ama bir o kadar kalıcı (2-3 saatte uçmayan) parfüm tavsiyeleriniz nelerdir?
şöyle koklayınca okyanus ferahlığı, sportif erkek kokusu verebilecek bir şeyler arıyorum. fiyatı da 30ml için 400 tl falan olmasın mümkünse. mark zükenberg değiliz sonuçta.
şöyle koklayınca okyanus ferahlığı, sportif erkek kokusu verebilecek bir şeyler arıyorum. fiyatı da 30ml için 400 tl falan olmasın mümkünse. mark zükenberg değiliz sonuçta.
0
nicky nick
1,5 yıldır aralıksız, hafta 3-4 gün olacak şekilde spor yapmaktayım. Vücut geliştirmesidir kardiyosudur yüzmesidir squashıdır her bi boku yapıyorum afedersiniz. Severek de yapıyorum. Yediklerime de dikkat ediyorum, hayatımda karbonhidratı minimuma indirdim. Ayda birkaç gün cheating day yapıp hayvan
1,5 yıldır aralıksız, hafta 3-4 gün olacak şekilde spor yapmaktayım. Vücut geliştirmesidir kardiyosudur yüzmesidir squashıdır her bi boku yapıyorum afedersiniz. Severek de yapıyorum. Yediklerime de dikkat ediyorum, hayatımda karbonhidratı minimuma indirdim. Ayda birkaç gün cheating day yapıp hayvan gibi yiyorum o kadar. Aldığım proteine dikkat ediyorum, her gün 100 gr.'ı geçmeye çalışıyorum filan. Ağırlık kaldırma olayını her hafta düzenli yapıyorum; vücudun her bölgesini ( bacak dahil ) mutlaka çalıştırıyorum. Sıkıntım şudur ki mesela Chest Press'e 25-25 kg. takıp 10-12 tekrar girebiliyorum; z bar'da barbell curl'de 12,5-12,5 kg takıp çalışıyorum; hayvani ağırlıklar değil biliyorum ama ortalama üstü ağırlıklar olduğunu düşünüyorum; fakat spora başlamadan önceki kas kütlem ve hacmimdeki değişiklik minimum. Fit bir vücudum var; fakat beni görenler sen nasıl vücut geliştirme yapıyorsun vücudun başlamadan önceki vücudunla hala aynı ; çok az değişiklik var diyorlar. Benden çok daha az ağırlık kaldıran, çok daha düzensiz spora gelen adamlar sanki arnoldmuş gibi geziyorlar. Nedir abi bendeki bu sıkıntı? Tüm suçu genlere mi atmalıyım? Haftada 2 gün aşırı düzeyde alkol kullanmaktayım tabi bunu da belirtmem lazım.
P.S. vocot goloştormo boş adam işi diyecek arkadaşlar lütfen konuşabildikleri dillerle, bir senede okudukları kitap sayılarıyla filan gelsinler. Güzel muhabbet ederiz.
P.S. vocot goloştormo boş adam işi diyecek arkadaşlar lütfen konuşabildikleri dillerle, bir senede okudukları kitap sayılarıyla filan gelsinler. Güzel muhabbet ederiz.
0
Karbonhidratı minimuma indirince vücudunun nasıl gelişmesini bekliyorsun ki, proteinler kas inşasında karbonhidratlar sayesinde kullanılıyor, karb. yoksa protein tek başına bir işe yaramaz. Yani değil 100 500 gram da alsan bir işine yaramaz bu anlamda. Bununla birlikte, karb. tüketmiyorsan muhtemelen aldığın kalori miktarı da düşüktür, kalori düşükse yine kas inşası olmaz.
0
Senin şu an yaptığın (alkolü saymiyorum) çok güzel yağ yaktırır, seni "fit"leştirir. Uzun zamandır yapiyormuşsun zaten. Angelusun dediği gibi karb şart. Doğru karbonhidratları almam gerekiyor.
0
"hayatımda karbonhidratı minimuma indirdim" sıkıntı burada. kütle kazanmak istiyorsan karbonhidrat alman lazım. günde 2 öğlen yemeği yiyordum bulk döneminde. kalori ihtiyacını hesapla, makrolarını hesapla ona göre ye.
0
Besin işini diyetisyenle hallet.
Eğer hareketleri doğru yaptığına emin değilsen onları araştır düzelt eminsen süpersetlere bak arada pump antremanı yap süpersetlerle biraz şaşırsın vücut alışmış olma ihtimali muhtemel.
12 tekrar fazla artık tecrübene göre.
8tekrara ayarlayabilirsin kendini
Çok fazla alet dolaşıyo olabilirsin bu sebeple onları düzenle
Eğer hareketleri doğru yaptığına emin değilsen onları araştır düzelt eminsen süpersetlere bak arada pump antremanı yap süpersetlerle biraz şaşırsın vücut alışmış olma ihtimali muhtemel.
12 tekrar fazla artık tecrübene göre.
8tekrara ayarlayabilirsin kendini
Çok fazla alet dolaşıyo olabilirsin bu sebeple onları düzenle
0
kas inşa etmek istiyorsan 'dikkatli' beslenmeni 'bilinçli' beslenmeye çevirmen lazım. www.youtube.com
bu da çok güzel: www.youtube.com
bu da çok güzel: www.youtube.com
0
karbonhidrat için dediklerine katılmakla birlikte bence senin probleminden biri fazla spor yapmak.hem kardiyo hem ağırlık hem yüzme vs kasların asıl dinlenerek büyüyor.bence çok iyi fitleşmiş ve sıkılaşmışsındır ama kas kütlesi istiyorsan vücuduna zaman ver dinlenmek için.ayrıca ağırlıkları arttır bence 1-1,5 yıl dır devam eden biri olarak ağırlıkların çok yetersiz.ben evde zevkine kahve kullanmamak için metabolizmam hızlansın diye bu ağırlıklarla çalışıyorum.
0
arockm
Merhaba, sadece tek çeşit yemek yeme zorunda kalsanız bu hangi yemek olurdu. Tüm öğünler de hep aynı şeyi yiyeceksiniz?Kuru fasülye-pilav gibi ikililer de olabilir.
Merhaba, sadece tek çeşit yemek yeme zorunda kalsanız bu hangi yemek olurdu. Tüm öğünler de hep aynı şeyi yiyeceksiniz?
Kuru fasülye-pilav gibi ikililer de olabilir.
Kuru fasülye-pilav gibi ikililer de olabilir.
0
nemo problemo
http://berkayturkkan.com/uploads/12.09.2016172315.05.20161656sulo.jpgsoldaki vücuttan sağdaki vücuda geçiş ortalama bir insan için ne kadar sürede olur? biliyorum genetik, beslenme, antrenman vb şeylere göre değişiyor. ama hepsini ortalama bir şey alalım.
berkayturkkan.com
soldaki vücuttan sağdaki vücuda geçiş ortalama bir insan için ne kadar sürede olur? biliyorum genetik, beslenme, antrenman vb şeylere göre değişiyor. ama hepsini ortalama bir şey alalım.
soldaki vücuttan sağdaki vücuda geçiş ortalama bir insan için ne kadar sürede olur? biliyorum genetik, beslenme, antrenman vb şeylere göre değişiyor. ama hepsini ortalama bir şey alalım.
0
soldaki kafayı kes tam ben az buçuk altyapı var gibi. tahminim 1 sene içinde olur.
0
maalesef hadi spora başlıyım birer gün arayla giderim, 1 sene sonra sağdaki gibi olurum diyerek olmuyor bu işler. beslenme düzeni, bulk dönemi ve definasyon, yağ oranını minimuma indirme gibi bilgilere hakim olmak gerekiyor.
bunlarla uğraşmaya hevesli ve zaman ayırabilen herkes böyle bir vucuda sahip olabilir.
bunlarla uğraşmaya hevesli ve zaman ayırabilen herkes böyle bir vucuda sahip olabilir.
0
En iyi çalışan en iyi beslenen gün de 8 saatten az uyumayan genetiği de biraz ortalama üstü olan bir erkek ayda ortalama 300 gram kas inşa eder, ona göre sen hesapla ama bu hesaptan bağımsız olarak, benim fotoğrafta gördüğüm şey bi kolcu vücudu, core bölgesi de ışığı az aldığı için detaylanmış ama normalde ayı gibi yağlı bir vücut, bunun için çok uğraşmana gerek yok.
0
vejeteryanvampir
Merhaba,Ehliyetimi kaybettim bir süre önce, geçende 3 Mayıs'a randevu alabildim Emniyet'ten. Bugün sağlık raporu ve foto kısmını tamamladım. Bu uzun haftasonunda şehirler arası yol yapacağım, polis durdurursa ehliyetsiz yola çıktığım için problem olur mu ki? Önceki ehliyetimin arka yüzünün pvc'si d
Merhaba,
Ehliyetimi kaybettim bir süre önce, geçende 3 Mayıs'a randevu alabildim Emniyet'ten. Bugün sağlık raporu ve foto kısmını tamamladım. Bu uzun haftasonunda şehirler arası yol yapacağım, polis durdurursa ehliyetsiz yola çıktığım için problem olur mu ki? Önceki ehliyetimin arka yüzünün pvc'si duruyor bende yalnızca, oraya bir kısım yazılar geçmiş. Yanıma emniyet randevu onayını ve sağlık raporumu da alıp, durumu açıklasam idare ederler mi ki?
Ehliyetimi kaybettim bir süre önce, geçende 3 Mayıs'a randevu alabildim Emniyet'ten. Bugün sağlık raporu ve foto kısmını tamamladım. Bu uzun haftasonunda şehirler arası yol yapacağım, polis durdurursa ehliyetsiz yola çıktığım için problem olur mu ki? Önceki ehliyetimin arka yüzünün pvc'si duruyor bende yalnızca, oraya bir kısım yazılar geçmiş. Yanıma emniyet randevu onayını ve sağlık raporumu da alıp, durumu açıklasam idare ederler mi ki?
0
bana ederler gibi geldi. sonuçta ehliyetin var normalde. ama yine de %100 garantisi yok bu işin.
0
1763 değil. polisten polise değişir. 1763 lira ehliyeti olmayanlara kesilen cezadır. 236 lira diye hatırlıyorum ben. 76 lira da olabilir. e- devletten bir çıktı alıp yola çıkabilirsiniz. garanti olur. seri no'su olduktan sonra çok büyük bir sorun olmaz.
0
o evrakı yanına al, polise de güzelce anlatırsan kibar bir şekilde yani, sorun olmaz gibime geliyor. bu arada hız kurallarına mutlaka uy, çevirmeye girme.
0
katechon
merhabalar arkadaşlar sabahtandır düşünüyorum kafayı yiyeceğim bulamadım bi türlü ahmet kaya adına yüklenmiş bir şarkı vardı youtube'da fakat ahmet kaya'ya ait değildi hatta açıklama kısmına adam bununla ilgili bir açıklama bile koymuştu. bir türlü hatırlayamadım bileniniz varsa lütfen söyleyin :(fö
merhabalar arkadaşlar sabahtandır düşünüyorum kafayı yiyeceğim bulamadım bi türlü ahmet kaya adına yüklenmiş bir şarkı vardı youtube'da fakat ahmet kaya'ya ait değildi hatta açıklama kısmına adam bununla ilgili bir açıklama bile koymuştu. bir türlü hatırlayamadım bileniniz varsa lütfen söyleyin :(
för kullanıcı olmayanlar: connected2.me/katechonnn
för kullanıcı olmayanlar: connected2.me/katechonnn
0
Mehmet Ersoz
MerhabaUykusuzluktan göz altları mosmor oldu ve şişkin.Ne yapılabilir acaba şişliği indirmek ve rengi düzeltmek için?Saygılar
Merhaba
Uykusuzluktan göz altları mosmor oldu ve şişkin.
Ne yapılabilir acaba şişliği indirmek ve rengi düzeltmek için?
Saygılar
Uykusuzluktan göz altları mosmor oldu ve şişkin.
Ne yapılabilir acaba şişliği indirmek ve rengi düzeltmek için?
Saygılar
0
Ahahah uyu+1
Ben denedim cok fayda gormedim ama poset cayi koymanin iyi geldigini okumustu.. Ya ben kisa beklettim ya dq yalandi. Bilmiyorum.
Ben denedim cok fayda gormedim ama poset cayi koymanin iyi geldigini okumustu.. Ya ben kisa beklettim ya dq yalandi. Bilmiyorum.
0
gozalti morlugu yetersiz uykudan ya da genetikten olur. eger genetik ise yapacak birsey yok goz alti derisinin cok ince ve goz cukurunun derin olmasi sebebi iledir. o kremler falan hep para tuzagi , ama cok rahatsiz ediyorsa fontotenle kapatabilirsin ten rengine yakin kaliteli bir fontoten alabilirsin
0
iwasbornonamountainside
Arabanıza otostopçu alıp almamakla ilgili fikriniz nedir ? Prensip olarak almaz mısınız yoksa otostopçunun tipine, cinsiyetine, kaç kişi olduğuna, kılık kıyafetine, yaşına, yetişmeniz gereken bir yer olmasına, ıssız bir yolda olmanıza, saatin geç olmasına, arabada tek olmamanıza vs bağlı olarak görü
Arabanıza otostopçu alıp almamakla ilgili fikriniz nedir ? Prensip olarak almaz mısınız yoksa otostopçunun tipine, cinsiyetine, kaç kişi olduğuna, kılık kıyafetine, yaşına, yetişmeniz gereken bir yer olmasına, ıssız bir yolda olmanıza, saatin geç olmasına, arabada tek olmamanıza vs bağlı olarak görüşünüz değişir mi ?
0
her yerde herkesi alırım. bazen de "eeh şimdi kim uğraşacak durmakla bilmemne" deyip geçerim.
0
öğrenci iken çok otostop çektik orada belli noktalarda alırım ama istanbulda yada bilmediğim yerlerde kimseyi almam
0
üniversitelerde falan alırım. yaşamkent'e gidersem dönüşte kesin alırım (ankara'nın beylikdüzü gibi), öğrenci falansa alırım. bunun harici pek almıyorum.
0
Hayatımda bir kez arkadaşın "alalım lan şunu" demesiyle aldım, adam arabaya bindikten sonra kendi kendine gülmeye başlayarak "ateşi ben yaktım" dedi. Arkadaşla göz göze geldik, adama baktık, bi daha göz göze geldik. Adam "iyi ki yağmur başladı yoksa tüm şehir yanacaktı" diye devam etti. Arka koltukta kendi kendine gülüyor herif. Ne ateşi diye sormaya cesaret edemedik, bugüne kadar halen o adam bonzai kafası mı yaşıyordu yoksa deli miydi merak ederiz. O adamı arabadan nasıl indirdik nasıl topukladık ne sen sor ne ben anlatayım.
0
lise öğrencileri denk geliyor sabahları alıyorum. çok öğrenci tipliler diye duruyorum. onun dışında zor
0
çok uzun süre gezmelerde otostopu kullandım. arabada tek başınaysam ve gündüzse otostopçuyu gözümle tartarak alırım. geri ödeme gibi. tartma kısmı da mesela sizi düşünerek aracın duraklayabileceği bir yerde bekliyor mu (az da olsa zeka gerektiriyor bunu düşünmek), dilenci gibi gözünüzün içine bakıyor mu (bu olumsuz, durmam) gibi şeyler.
0
Üniversite içinde filan yanımda biri daha varsa öğrencileri alıyorum. Onun dışında almam.
0
Olası bir kazada yaralanması ya da ölmesi durumunda dertsiz başıma dert açabilmesi ihtimalinden dolayı almıyorum bir süredir. Eskiden alırdım, severdim de birilerine yardımcı olmayı ama birkaç olay duydum, hukuki açıdan ciddi sakıncaları olduğunu öğrendim ve prensip haline getirdim, almıyorum.
0
arabam yok ama iyi otostopcuyumdur. garnizon komutanligi uzerinden ortakoy'e inen soforlere selam olsun!
0
valla gördüğüm kişiyi alırım ayırmam. Genelde öğrenci falan denk geldi zaten. Kız erkek farketmiyor.
0
Almam. Kararımdan bağımsız olarak acıyıp aldığı kişinin kardeşinin ceketini çaldığını anlatmıştı bir arkadaş o geldi aklıma. Kim olduğunu bilmediğin adama arabamı nasıl ki vermem, arabama da asla almam.
0
kampüs içersinde alıyorum fakat otoban ve vb. yerlerde almıyorum. ha eğer böyle kocaman sırt çantaları olan gezgin tiplerse alabilirim.
0
Kaza bela durumunda başımın çok ağrıyacağını öğrendiğimden beri almıyorum. Ondan önce manisa-izmir arasında öğrencileri alıyordum.
0
beytepe'de okula giderken yoldan çok aldım. çünkü ulaşım sorunu cok ciddi.
kadın erkek ayrımı yapmadım hiç. bunun dışında herhangi bir yerden kimseyi almadım.
kadın erkek ayrımı yapmadım hiç. bunun dışında herhangi bir yerden kimseyi almadım.
0
hiç almadım, almam. korkuyorum açıkçası.
bir kez otostop çekmeyen birini aldım :D, yok kaçırmadım, yağmurda yürüyordu, durup gideceği yere götürmeyi teklif ettim.
bir kez otostop çekmeyen birini aldım :D, yok kaçırmadım, yağmurda yürüyordu, durup gideceği yere götürmeyi teklif ettim.
0
sabah siteden cikarken cekenler oluyordu aliyordum, ya beytepeye yada odtuye giden ogrenciler oluyordu.
bizim universiteye cikan yoldada aldigim olmustur.
bilmedigim muhitte almam malesef.
bizim universiteye cikan yoldada aldigim olmustur.
bilmedigim muhitte almam malesef.
0
otostopçu dolandırıcısı diye birşey varmış. Bunu gördükten sonra almam bidaha heralde.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
Arabada hep tektim otostopcu alirken. Beytepe Nizamiye´de aldigim icin hep ogrenci ya da kampüs calisani oluyorlardi. Bir kere sarhos iki kisinin binmesi ve kotu muhabbet etmesi disinda hic sorun yasamadim. Kampüsten olduklari icin yas/kilik kiyafet vs. hic fark gozetmeden iki yil boyunca aldim otostopcu.
Kendim bir yil kampüs icinden girise otostop cektim, direkt yazan hocalar mi dersin, her seferinde denk geldigimden ve arabasina binmek istemedigimden trip atan calisan mi dersin, kartini verip kur yapmaya calisan mi (10 dakikadir bu arada o yol toplamda), hepsi soguk lanet yüzüme ragmen goruldu. Bunu üniversite sinirlari icerisinde yapiyorlarsa, disarida cok dusunemiyorum. Arabama alirim ama, otostop cekmem Türkiye´de.
Kendim bir yil kampüs icinden girise otostop cektim, direkt yazan hocalar mi dersin, her seferinde denk geldigimden ve arabasina binmek istemedigimden trip atan calisan mi dersin, kartini verip kur yapmaya calisan mi (10 dakikadir bu arada o yol toplamda), hepsi soguk lanet yüzüme ragmen goruldu. Bunu üniversite sinirlari icerisinde yapiyorlarsa, disarida cok dusunemiyorum. Arabama alirim ama, otostop cekmem Türkiye´de.
0
Sadece yaz tatiline giderken, manisa-izmir, izmir-manisa arası 9 eylül üniversitesi öğrencilerini alıyorum.
günlük hayatta kimseyi almam.
günlük hayatta kimseyi almam.
0
ravenudon
Selam arkadaşlar, --- spoiler olabilir son uyarı ----Xmen volverine sadece sinemadan takip eden biri olarak Logan filmini izledikten sonra arada bazı hikayeleri kaçırdığımı farkettim, çizgi film ya da çizgi romanlarda açıklaması var galiba,1- bizim logan ölümsüz değilmiydi(kendini iyileştiren anlam
Selam arkadaşlar, --- spoiler olabilir son uyarı ----
Xmen volverine sadece sinemadan takip eden biri olarak Logan filmini izledikten sonra arada bazı hikayeleri kaçırdığımı farkettim, çizgi film ya da çizgi romanlarda açıklaması var galiba,
1- bizim logan ölümsüz değilmiydi(kendini iyileştiren anlamında), adimantiyum bu adamı niye 100 yıl zehirlemedi de son 20 yılda zehirledi?
2- son zamanlardaki bi filmde bunun adimantiyumunu çıkarmışlardı, noldu da geri geldi? (bi ara geçmişte geri gittiler felan o yaşananları mı değiştirdiler de yaşanmadı)
3- bu kel professor öldüydü (zaman geri - ileri gitmeli filmde geldiydi gerçi ama nasıl geldiği orda da yoktu)
4- tüm mutantları bu profesör yanlışlıkla öldürmüş galiba, o hikaye nedir?
5- logan bitti mi? devamı var mı hikayesinin ( en azından hugh jackman' ın olmayacağını biiyoruz)
şimdiden teşekkürler.
Xmen volverine sadece sinemadan takip eden biri olarak Logan filmini izledikten sonra arada bazı hikayeleri kaçırdığımı farkettim, çizgi film ya da çizgi romanlarda açıklaması var galiba,
1- bizim logan ölümsüz değilmiydi(kendini iyileştiren anlamında), adimantiyum bu adamı niye 100 yıl zehirlemedi de son 20 yılda zehirledi?
2- son zamanlardaki bi filmde bunun adimantiyumunu çıkarmışlardı, noldu da geri geldi? (bi ara geçmişte geri gittiler felan o yaşananları mı değiştirdiler de yaşanmadı)
3- bu kel professor öldüydü (zaman geri - ileri gitmeli filmde geldiydi gerçi ama nasıl geldiği orda da yoktu)
4- tüm mutantları bu profesör yanlışlıkla öldürmüş galiba, o hikaye nedir?
5- logan bitti mi? devamı var mı hikayesinin ( en azından hugh jackman' ın olmayacağını biiyoruz)
şimdiden teşekkürler.
0
Çünkü rejenerasyon dna'larla oluyor ve hem günümüzü tehdit eden gdo'larla hem de yaşlandıkça logan'ın dna'ları bu yeteneğini yitiriyor. Zaten filmde mutantları köreltip yok etmek için her şeye bilinçli olarak mısır şurubu koyuyorlar. Gıda endüstrisine çok güzel bir eleştiriydi bu.
Diğer soruların cevabı diğer filmlerde gizli, başlayıp sırayla izlemeni tavsiye ederim.
Profesör X onları nasıl öldürdü bilmiyoruz, filmde bahsetmiyor.
Wolverine olmayacak muhtemelen, bu yüzden x-23'ü sinemaya soktular. Kız büyür, dişi Wolverine olur. Benim şahsi fikrim bu. Hugh Jackson olmayacaksa olmasın zaten. Yerine başkasını düşünemiyorum.
Diğer soruların cevabı diğer filmlerde gizli, başlayıp sırayla izlemeni tavsiye ederim.
Profesör X onları nasıl öldürdü bilmiyoruz, filmde bahsetmiyor.
Wolverine olmayacak muhtemelen, bu yüzden x-23'ü sinemaya soktular. Kız büyür, dişi Wolverine olur. Benim şahsi fikrim bu. Hugh Jackson olmayacaksa olmasın zaten. Yerine başkasını düşünemiyorum.
0
Sinematik evren bu işlere çok değinmiyor ama çizgiroman dünyasında, Death of Wolverine serisinde uzaydan gelen bir virüs Wolverine'in iyileşme yeteneğini ortadan kaldırıyordu, Adamantium'un zehirlemeye başlaması bununla ilgili bir durum. Yine çizgiroman dünyasında her karakter en az 50 defa ölüp dirilmiştir ama bu sinematik evrende çok olan bir şey değil, ekstrem bir durum olmazsa tekrar gelmez. Misal Spider-Man falan başka serilerde başka aktörler tarafından canlandırılıyor ama Wolverine Hugh Jackman'la özdeşleştiği için biraz zor. Gerçi Deadpool'la ortak bir filmi olabilir diyorlardı ama o da küçük bir ihtimal sanırım.
0
traktör
iş yerinde insanın canı ister istemez bir şeyler çekiyor ben de protein bar alayım dedim. :)araştırdım fiyatı oldukça makul bunubuldum; https://www.supplementler.com/urun/uniq2go-power-protein-bar-45-gr-16-adet-747?gclid=Cj0KEQjwrYbIBRCgnY-OluOk89EBEiQAZER58gLo-JHCuo74vhX9T0WkwyAFBsJ4kzZIdfqUYR6jl08
iş yerinde insanın canı ister istemez bir şeyler çekiyor ben de protein bar alayım dedim. :)
araştırdım fiyatı oldukça makul bunubuldum; www.supplementler.com
önereceğiniz f/p ürünleri varsa açığım. kullanmaya dair yorumlarınızı da alayım.
araştırdım fiyatı oldukça makul bunubuldum; www.supplementler.com
önereceğiniz f/p ürünleri varsa açığım. kullanmaya dair yorumlarınızı da alayım.
0
bu tür ürünleri meraktan deneyen birisi olarak züber ürününün de www.dogalmeyvetatlisi.com başarılı olduğunu söyleyebilirim, devamlı kullanılmasına karşıyım, imkanın varsa evde kendin yap haftalık olarak. Bu hazır olanlar bana çok tatlı geliyor mesela.
0
@traktör, linkteki ürün benim favorim, özellikle hurmadan elde edilen doğal şeker içerdiği ve tadı güzel olduğu için. Ama yine de böyle paketli ürün tüketmeyi çok istemiyorum. İmkan varsa @candanag'ın dediği gibi evde yapmak en mantıklısı.
0
13 gram protein 17 gram şeker içeren bir ürünü protein bar olarak alıp tüketmek çok saçma bir şey. Protein barlar genel anlamda saçma ürünler.
0
@candanag
bence züber protein bar değil yalnız.
zaten 3,5 gr protein,20 gr şeker içeriyor.fındık fıstık kuruyemiş ve meyve karışımı gib bir şey.
uniq2go bir iki defa yedim ama evet evde daha şekersiz ya da daha az şekerli bir tarif ile de hazırlanabilir.
www.google.com.tr
bence züber protein bar değil yalnız.
zaten 3,5 gr protein,20 gr şeker içeriyor.fındık fıstık kuruyemiş ve meyve karışımı gib bir şey.
uniq2go bir iki defa yedim ama evet evde daha şekersiz ya da daha az şekerli bir tarif ile de hazırlanabilir.
www.google.com.tr
0
@demoniclewinsky hepsi aynı mantık, üzerinde protein bar yazıp yazmaması değiştirmez ya da içeriğinde whey protein olup olmaması -dolayısıyla bar başına protein miktarının görece yüksek olması- doğrudan protein bar yapmaz. Altı üstü diğer paket ürünlere nazaran bir tık iyi içeriğe sahip ürünler.
0
şeker oranları niye yazmıyor diyecektim angelus yazmış çokmuş. onun yerine kendin en basitinden hurma badem fıstık vs. rondoda çekip küçük toplar yapıp getir. istersen içine protein tozuda eklersin.
edit: onu 17 gram şeker diye düşünme 8 silme tatlı kaşığı şeker diye düşün. normalde 8 kaşık şeker yer misin proteinin üzerine? ne kadar itici oluyor dimi böyle düşününce.
1 tatlı kaşığı silme toz şeker = 2 gr.
1 çay kaşığı silme toz şeker 1 gr.
edit: onu 17 gram şeker diye düşünme 8 silme tatlı kaşığı şeker diye düşün. normalde 8 kaşık şeker yer misin proteinin üzerine? ne kadar itici oluyor dimi böyle düşününce.
1 tatlı kaşığı silme toz şeker = 2 gr.
1 çay kaşığı silme toz şeker 1 gr.
0
@candanag
ben "protein" bar olarak adlandırılabilmesi için doğal içeriğin haricinde bir supplement içeriğinin de olması gerektiğini düşündüm açıkcası.
bar başına protein miktarıının görece yüksek olması dediğiniz neye göre,yani 3,5 gr protein var züberde,yarım yumurta yesem daha iyi :D
gidip glikoz şuruplu bir gofret yemekten iyi tabii ama bu, ürünü protein bar yapmaz diye düşünüyorum.
onun yerine denildiği gibi rondoda fındık fıstık çekip atıştırmalık yapmak daha mantıklı.
ben "protein" bar olarak adlandırılabilmesi için doğal içeriğin haricinde bir supplement içeriğinin de olması gerektiğini düşündüm açıkcası.
bar başına protein miktarıının görece yüksek olması dediğiniz neye göre,yani 3,5 gr protein var züberde,yarım yumurta yesem daha iyi :D
gidip glikoz şuruplu bir gofret yemekten iyi tabii ama bu, ürünü protein bar yapmaz diye düşünüyorum.
onun yerine denildiği gibi rondoda fındık fıstık çekip atıştırmalık yapmak daha mantıklı.
0
haklısınız şeker oranları benim de dkatimi çekti fakat evde hazırlayacak vakit yok ne yazık ki. ondan ziyade alternatif önerin alalım abiler. :)
Ayrıca baktımda züber'in protein değerleri çok düşük
Ayrıca baktımda züber'in protein değerleri çok düşük
0
söyle bir şeyler var,içerik olarak diğerlerine göre daha düzgün sanki.
www.supplementler.com
www.supplementler.com
0
@traktör, evde yapmak imkanı yoksa o zaman linkteki fena değil. Evet şeker oranı çok düşük değil ancak ben beslenme ve yaptığım spor kapsamında doğal şekeri sıfırlamadığım için (yakında eriyip gideceğim:p), arada sırada alıyorum:D Sana da uygunsa düşünebilirsin.
Bu arada bu ürün normalde 6.9 her yerde, bazen kampanya ile gratislerde 5.9'a görebiliyorum (linktekiyle aynı fiyata denk geliyor). Böyle kutu halinde almadan önce tekli alıp deneyebilirsin.
Bu arada bu ürün normalde 6.9 her yerde, bazen kampanya ile gratislerde 5.9'a görebiliyorum (linktekiyle aynı fiyata denk geliyor). Böyle kutu halinde almadan önce tekli alıp deneyebilirsin.
0
nemo problemo
genelde tüm işlemi 3x12 olarak yapıyorum. yen başladım. daha 3 hafta oldu. 12 tekrar olunca zor oluyor. ağırlık arttıramıyorum. bunun yerine 4x8 olarak yapınca kilo neredeyse 2 katına çıkıyor. hangisini yapmak daha mantıklıdır? 3x12 ama düşük ağırlık mı yoksa 4x8 daha fazla ağırlık mı?
genelde tüm işlemi 3x12 olarak yapıyorum. yen başladım. daha 3 hafta oldu. 12 tekrar olunca zor oluyor. ağırlık arttıramıyorum. bunun yerine 4x8 olarak yapınca kilo neredeyse 2 katına çıkıyor. hangisini yapmak daha mantıklıdır? 3x12 ama düşük ağırlık mı yoksa 4x8 daha fazla ağırlık mı?
0
doğru yapman daha önemli. piramit sistemine geç 12-10-8 tekrar yap her sette ağırlık arttır.
0
ilk başlarda hareketi düzgün yapabilmen önemli , yüksek agırlıga cıkınca buyuk olasılıkla yanlıs yapıyorsundur. düşük agırlıkta kalıp cevrendekilere danısabilirsin ,salondaki hocalara filan düzgün yapıyor muyum diye. daha sonradan artırırsın zaten set sayısını
0
hocam 3 haftada ağırlığı arttırmanıza gerek yok bence.
ama gayfenin dediği gibi 12-10-8 mantıklı.
Ben sabit 3x10 yapıyorum hep.
ama gayfenin dediği gibi 12-10-8 mantıklı.
Ben sabit 3x10 yapıyorum hep.
0
Kas gelişimi, belirli aralıkların içinde kasların sık uyarımı ile gerçekleşir. Bu mantığa göre amaç seti artırmak değil, tekrar sayısını uygun aralıkta tutmaktan geçer. Yani 3 set 6-12 tekrar aralığı, kasların uyarılması bakımından, 4 set 8 tekrardan daha avantajlıdır. Setler arasında yeri gelir 1 dakika dinlenirsin, kas uyarımı bu noktada durur ama tekrarlar arasında böyle bir risk yok, o nedenle tekrar sayısı daha önemli. Bu anlattığım set-tekrarla ilgili bir konu. Yalnız böyle dedim diye bu hafif ağırlıkla çalışılmalı anlamına gelmiyor; 3 sette 6-12 tekrar yapabileceğin ağırlık seçmen gerekiyor. Yani 50 kiloyla rahat çalışabilecekken daha rahat olsun diye 30 kiloyla çalışmak değil, o zaman da verim alamazsın.
Set sayılarının yüksek tekrar sayılarının düşük ağırlık miktarının yüksek olduğu çalışmalar hipertrofiden çok güç çalışmasına girer. Yani 1*5 3*5 5*5 gibi set ve tekrarlar, bunda daha ağır girer daha az iş hacmin olur amacın doğrultusunda işini görür ya da görmez bunlar, amacının ne olduğuna bağlı yani.
Set sayılarının yüksek tekrar sayılarının düşük ağırlık miktarının yüksek olduğu çalışmalar hipertrofiden çok güç çalışmasına girer. Yani 1*5 3*5 5*5 gibi set ve tekrarlar, bunda daha ağır girer daha az iş hacmin olur amacın doğrultusunda işini görür ya da görmez bunlar, amacının ne olduğuna bağlı yani.
0
bence beginner seviyesinde sabit yapın. 6 ay vb geçsin ondan sonra arttırmalıya geçersiniz.
0
