nawres
misir gevregi cok sagliksiz falan diyor ya herkes, hic kahvalti yapmamaktan daha mi sagliksiz?
misir gevregi cok sagliksiz falan diyor ya herkes, hic kahvalti yapmamaktan daha mi sagliksiz?
0
Benim bildigim ogun atlamamak lazim, yulaf filan gibi seyler yiyebilirsiniz.
0
Hiç kahvaltı yapmamak sağlıksız değil. Ve mısır gevreği yiyeceğine çöp ye daha iyi.
0
arada mısır gevreği, arada normal kahvaltı yapan bir kişi olarak bal bile katsam mısır gevreğiyle öğleni çıkartamıyorum. ayrıca domates-peynir kahvaltısı gibi dengeli ve sağlıklı olmayacağı ortada.
0
müsli ye. gerçi o bile beni doyurmuyor. 1-2 saat sonra tekrardan bir sandviç yiyorum.
0
@arnold
sen spor, saglik konularinda yetkili bi abiye benziyorsun, hakkaten oyle mi? bak birakicam sabahlari bisey yemegi?
sen spor, saglik konularinda yetkili bi abiye benziyorsun, hakkaten oyle mi? bak birakicam sabahlari bisey yemegi?
0
doymak degil aslinda sorun, ac olmuyorum zaten sabahlari.
sirf biseyler yemem gerektigi icin misir gevregi + sut yiyorum.
sirf biseyler yemem gerektigi icin misir gevregi + sut yiyorum.
0
(bkz: intermittent fasting)
Alışma sürecinden sonra hiçbir sıkıntı yaşamazsın. Karbonhidratı sıfırlarsan süreç daha kolay olur.
Alışma sürecinden sonra hiçbir sıkıntı yaşamazsın. Karbonhidratı sıfırlarsan süreç daha kolay olur.
0
hiçbir şey yememek.
"breakfast myth" diye bir google araştırması yaparsanız onlarca kaynağa erişebilirsiniz.
şu da türkçe bir kaynak: dryavuzyorukoglu.blogspot.com.tr
"breakfast myth" diye bir google araştırması yaparsanız onlarca kaynağa erişebilirsiniz.
şu da türkçe bir kaynak: dryavuzyorukoglu.blogspot.com.tr
0
peynir yiyebilirsiniz, "mutlaka bir şey yemeliyim" diyorsanız ve bunu hızlıca halletmek istiyorsanız.
0
Yulaf la yoğurt karıştır az biraz bal badem ceviz findik 3lusunden birini koy ve ye lif açısından zengindir ve seni tok tutar..
0
sir gawain
hangisi daha az zararlı?
hangisi daha az zararlı?
0
40 katır mı, 40 satır mı? Zevkine kalmış. Bence hangisini seviyorsan onu ye.
0
illa ikidinden birini yiyeceksen poğaça ye.
topkekte şeker var, şeker en kötüsü.
topkekte şeker var, şeker en kötüsü.
0
poğaça ye abi, top kek'te koruyucu filan daha çok var.
al poğaça, götür çayla.
al poğaça, götür çayla.
0
neseranni
kaçta uyuyorsunuz / uyuyacaksınız / uyumayı planlıyorsunuz? bugüne özel mi, yoksa alışkanlık haline gelmiş durumda mı?
kaçta uyuyorsunuz / uyuyacaksınız / uyumayı planlıyorsunuz?
bugüne özel mi, yoksa alışkanlık haline gelmiş durumda mı?
bugüne özel mi, yoksa alışkanlık haline gelmiş durumda mı?
0
şu aralar 6'da yatıp 1 gibi kalkıyorum. 1 haftadır böyle. alışkanlık falan değil bildiğin işsizlikten düzenim bozuldu...
0
6-7 gibi yatarim öğlen 3-4 gibi kalkarım. Yazın böyle, kışın gece 1-2 gibi yatıp sabah 6-7 arası kalkıyorum.
0
Sabah kahvaltı ve spordan sonra yatarım 8-9 gibi. Sonra uykumu alınca kalkıyorum genelde 2-3te. Yazın gündüzleri sevmiyorum pek fazla. Mümkün oldukça böyle takılıyorum.
0
Uyku saatimi düzenlemek amacı ile bu gün hiç uyumayayım diyorum. Ama bu yöntemi bir hafta içinde 4. deneyişim. Tatil bana yaramıyor.
0
uyandım, çalışıyorum.
her gün değişiyor. günün her saati uyuyor veya çalışıyor olabilirim:)
her gün değişiyor. günün her saati uyuyor veya çalışıyor olabilirim:)
0
yerdebozukparaarayangereksizadam
sevgili sözlükçüler tez zamanda bir otomobil almak niyetindeyim. sorun şu ki ehliyet kursunda aldığım bir kaç saatlik kursun dışında otomobil kullanmışlığım yok. biraz daha direksiyon dersi alabilirim ancak en nihayetinde aracı aldığım zaman minimum tecrübede olacağım ve istanbulda yaşıyorum. şöyle
sevgili sözlükçüler tez zamanda bir otomobil almak niyetindeyim. sorun şu ki ehliyet kursunda aldığım bir kaç saatlik kursun dışında otomobil kullanmışlığım yok. biraz daha direksiyon dersi alabilirim ancak en nihayetinde aracı aldığım zaman minimum tecrübede olacağım ve istanbulda yaşıyorum. şöyle tez elden direksiyonumu geliştirebileceğim kafa açıcı taktikleriniz var mı ?
0
Gemi kullanan adam araba mı kullanamaz be :)
Abi en rahatı 6-7 saat direksiyon dersi, sonra yanında bilen biri ile trafiğe çıkmak yavaştan.
Abi en rahatı 6-7 saat direksiyon dersi, sonra yanında bilen biri ile trafiğe çıkmak yavaştan.
0
Aynı durumdayım da kendime güvenene kadar anayollardan, çevreyolundan gidip kalabalıktan kaçınırım diye planlıyorum. Sonuçta acemiler için trafikte en büyük tehlike ışıklarda tamponuna kadar yaklaşıp korna çalanlar.
0
dahinnotha
selamlarekmeği azalttım. artık pek yemiyorsam da, sabah kahvaltısı ekmeksiz nasıl olur diye düşünmekteyim.bi kaç çeşit peynir, domates, maydanoz, çay vs vardı kahvaltımda. ama ekmeksiz yemeyi düşünemedim bile. kahvaltıda ekmek yemezsek ne yiyecez? reçele ne banacağız? görece en sağlıklı ekmek hangis
selamlar
ekmeği azalttım. artık pek yemiyorsam da, sabah kahvaltısı ekmeksiz nasıl olur diye düşünmekteyim.
bi kaç çeşit peynir, domates, maydanoz, çay vs vardı kahvaltımda. ama ekmeksiz yemeyi düşünemedim bile.
kahvaltıda ekmek yemezsek ne yiyecez? reçele ne banacağız? görece en sağlıklı ekmek hangisi?
sağlıklı bir kahvaltı nasıl olmalıdır? (masama koyduğum şeyleri zincir marketlerden alıyorum. organik dense de inorganik ve hormonlu olduğunu hesaba katmalıyız)
günün en önem ve değer verdiğim kısmıdır kahvaltı.
ekmeği azalttım. artık pek yemiyorsam da, sabah kahvaltısı ekmeksiz nasıl olur diye düşünmekteyim.
bi kaç çeşit peynir, domates, maydanoz, çay vs vardı kahvaltımda. ama ekmeksiz yemeyi düşünemedim bile.
kahvaltıda ekmek yemezsek ne yiyecez? reçele ne banacağız? görece en sağlıklı ekmek hangisi?
sağlıklı bir kahvaltı nasıl olmalıdır? (masama koyduğum şeyleri zincir marketlerden alıyorum. organik dense de inorganik ve hormonlu olduğunu hesaba katmalıyız)
günün en önem ve değer verdiğim kısmıdır kahvaltı.
0
Ekmek yemeyip reçel yemek mantıksız zaten.
Protein ve yağı arttıracaksın. Yumurta, peynir, zeytin, yeşillik ve kuruyemiş ile gayet güzel kahvaltı yapılır.
Protein ve yağı arttıracaksın. Yumurta, peynir, zeytin, yeşillik ve kuruyemiş ile gayet güzel kahvaltı yapılır.
0
2 seneye yakın kahvaltıda ekmek yemiyorum. tabi arada dışarıda yediğim zaman bazen kaçırıyorum ama o da çok az. reçel zaten yememen lazım. 2 yumurta(omlet,menemen olabilir) salatalık, domates, tam yağlı peynir, 15-20 zeytin yiyorum ben. yanına 2 bardak süt içiyorum. 5-6 saat de acıkmıyorum
0
yumurta, peynir, zeytin zaten fix. mümkünse yeşillik, tatlı olarak da kuruyemiş yiyorum.
lakin, reçel bal pekmez vs şeyleri de yemek gerekmiyor mu? pahalı ve bol şekerli olduğu için zzten masama koymuyorum ama az miktarda da olsa yemek gerekir sanıyordum. yemesek bir şey kaçırmış olmuyor muyuz?
lakin, reçel bal pekmez vs şeyleri de yemek gerekmiyor mu? pahalı ve bol şekerli olduğu için zzten masama koymuyorum ama az miktarda da olsa yemek gerekir sanıyordum. yemesek bir şey kaçırmış olmuyor muyuz?
0
peynir zeytin domates yumurta. Yumurta haşlanmış veya tereyağında pişmiş olabilir. Domatesin ve zeytinin üstüne zeytinyağı dökerseniz daha da sağlıklı olur. Bununla birlikte kahvaltıda illa reçel yiyecekseniz sağlıklı bir sabah kahvaltısı yapma derdine düşmeyin, salam sucuk sosis ne varsa yiyin ekmekle.
0
beyaz ekmek yeme tabi ki. tam tahıllı ekmek ye bir dilim, yanına minik bir domates veya 2-3 cherry domates. hani şu minik salatalıklar var bildin mi, bir tane onlardan. doğrayabilirsin. yumurta iyidir, haşlanmış olarak yiyebilirsin, ben yemem ama tok tuttuğunu da söylüyorlar. sabahları ilk aldığın şeker vücuduna zarar vermez, 3 çay kaşığı kadar reçel yemende bir sakınca yok. zeytin, aman zeytine dikkat. yağ deposu. 3 siyah, 3 yeşil zeytin yiyebilirsin. peyniri yarım yağlı yemeye çalış. ben 1 küçük kase nesfit, ardından bu dediklerimden azar azar yiyorum her sabah. gayet sağlıklı. meyve sıkacağın varsa havuç ve elmayı içine atıp bir güzel meyve suyu da içebilirsin.
0
Ekmek yeme, ekmek yersen ölürsün, ekmek yenir mi ? Yahu ne kadar ekmek yiyorsunuz anlamıyorum, bir oturuşta iki ekmek mi yiyorsunuz ? Tamam fazlası zararlıdır muhakkak ama, 1-2 dilim ekmeğin nasıl bir zararı olur anlayamıyorum. Ben yalnızken 1 haftada 1 ekmeği ancak bitirebiliyorum, bitmiyor bile bazen. Tam buğday ekmeği ya da çavdar ekmeği alıyorum, klasik kahvaltılıkların yanına, domates, peynir, yumurta, salatalık. Mis gibi kahvaltı işte.
0
Tahıl ürünleri insan vücudunun sindirimine uygun değildir, ekmek ve tahıl ürünleri tüketmek bu nedenle yanlıştır. 8 milyonluk insanlık tarihi boyunca son 15 bin yıldır tahıl ürünleriyle besleniyoruz ve bu nedenle şeker hastası obez kalp damar hastası kanser oluyoruz. O nedenle ekmek ve diğer tahıl ürünlerini tüketmemek gerekiyor. Kaldı ki 1 liraya aldığınız ekmekler genelde 3 liraya satılan ekmeklerin artıklarıyla yapılıyor, bunu da gözardı etmemeniz gerekiyor. Hülasa ekmek zarardır. Her türlü tahıl ürünü zarardır bunun azı çoğu yok.
0
Beyaz ekmek ile tam tahıllı ekmek arasında ahım şahım bir fark yok. Zeytinden alacağın yağ ise gayet faydalıdır. Güne şekerle başlamanın da herhangi bir artısı yok.
Ayrıca ekmeğin "azının" da sana katacağı bir şey yok. Sadece insülini tetikleyip "carb craving" yaşamana ve sürekli tahıl tüketme ihtiyacıyla yaşamana sebep olur. En temel alerjenlerden biri olan gluteni de gereksiz yere azar azar alman anlamsız.
Yağa değil karbonhidrata temkinli yaklaşın.
Ayrıca ekmeğin "azının" da sana katacağı bir şey yok. Sadece insülini tetikleyip "carb craving" yaşamana ve sürekli tahıl tüketme ihtiyacıyla yaşamana sebep olur. En temel alerjenlerden biri olan gluteni de gereksiz yere azar azar alman anlamsız.
Yağa değil karbonhidrata temkinli yaklaşın.
0
aslında merak ettiğim bir diğer konu da ekmek.
son bir kaç yıldır özellikle, aman ekmek çok kötü aman ekmek yemeyin, aman ekmek baş düşmanımız oldu gibi haberler çıkmaya başladı. anadolu hala insanlar "sofra hazır, yemeğe gel" demezler "ekmek hazır, ekmek yediniz mi" falan derler öğünler için. o kadar ekmek yerken şimdi neden ekmek düşman oldu?
peynir yumurta tamam da, yumurtalar fabrikada üretilmiş gibi. ve sarısı bildiğin siyaha yakın renkte oluyor. ben mi biraz fazla takıntılıyım bu marketten aldığım şeylerin sağlıklı olmasına karşı, yoksa harbiden de bu besinlerin lezzetinden ve sağlığından şüphe etmekte hakkımız var mı?
edit: ben bunu yazarken zaten cevap verilmiş, teşekkürler.
son bir kaç yıldır özellikle, aman ekmek çok kötü aman ekmek yemeyin, aman ekmek baş düşmanımız oldu gibi haberler çıkmaya başladı. anadolu hala insanlar "sofra hazır, yemeğe gel" demezler "ekmek hazır, ekmek yediniz mi" falan derler öğünler için. o kadar ekmek yerken şimdi neden ekmek düşman oldu?
peynir yumurta tamam da, yumurtalar fabrikada üretilmiş gibi. ve sarısı bildiğin siyaha yakın renkte oluyor. ben mi biraz fazla takıntılıyım bu marketten aldığım şeylerin sağlıklı olmasına karşı, yoksa harbiden de bu besinlerin lezzetinden ve sağlığından şüphe etmekte hakkımız var mı?
edit: ben bunu yazarken zaten cevap verilmiş, teşekkürler.
0
Tavuk ürünlerinden kıllanmakta haklısın. Köy yumurtası bulunabilir ama çok pahalı ve onlar da çok temiz değil. Bu konuda yapacak çok bir şey yok.
Anadolu insanı ekmekle karın doyuruyordu çünkü ekmek ucuz. Kıtlık yaşayan insana et ye diyemezsin. Ayrıca beden gücüyle çalışanların insülin hassasiyeti daha yüksek olduğu için karbonhidrattan alacakları zarar da daha azdır.
Tahılı diyetinden çıkarmakla hiçbir şey kaybetmezsin. Ama bir çok sağlık ve fiziksel performans katkısı sağlarsın.
Anadolu insanı ekmekle karın doyuruyordu çünkü ekmek ucuz. Kıtlık yaşayan insana et ye diyemezsin. Ayrıca beden gücüyle çalışanların insülin hassasiyeti daha yüksek olduğu için karbonhidrattan alacakları zarar da daha azdır.
Tahılı diyetinden çıkarmakla hiçbir şey kaybetmezsin. Ama bir çok sağlık ve fiziksel performans katkısı sağlarsın.
0
yaramazkediyim
geceleri sıcak olduğu için cam açık yatıyorum ama dün gece yarısı kaşıntıyla uyandım allahın belası 3 sivrisinek öldürdüm.şu fişe takılanlardan alayım diyorum. hangi markayı tavsiye edersiniz ?raid mi, detan mı?bir de bunu fişe takınca cam açık yatabilir miyim?
geceleri sıcak olduğu için cam açık yatıyorum ama dün gece yarısı kaşıntıyla uyandım allahın belası 3 sivrisinek öldürdüm.
şu fişe takılanlardan alayım diyorum. hangi markayı tavsiye edersiniz ?
raid mi, detan mı?
bir de bunu fişe takınca cam açık yatabilir miyim?
şu fişe takılanlardan alayım diyorum. hangi markayı tavsiye edersiniz ?
raid mi, detan mı?
bir de bunu fişe takınca cam açık yatabilir miyim?
0
Pencereye takılan seyyar sineklikler var. Tel yani bildiğin. Cibinlik de olabilir. Dediğin çözümler zehir solumaktan farksız.
0
raid elektro likit ilk başlarda bir işe yaramadığını düşündük, sonra çok faydasını gördük. geniş alanlarda (salonda) bir işe yaramadı ama yatak odasında çok faydasını gördük. cam açık yatıyoruz. başarılı.
0
Bende bunu tavsiye ederim.
www.bulabilirim.com
Sinekler çatır çatır ölüyorlar. Yok odaya girdi nasıl çıkacak derdi v.s. kalmıyor. Hatta açık havada dahi kullanabilirsiniz..
www.bulabilirim.com
Sinekler çatır çatır ölüyorlar. Yok odaya girdi nasıl çıkacak derdi v.s. kalmıyor. Hatta açık havada dahi kullanabilirsiniz..
0
tabalaharus
Merhaba, Ben iki buçuk ay öncesine kadar, ara vererek de olsa üç yıldır fitness / body building ya da adı her neyse ondan yapıyordum. Squat, deadlift vesairede beni mutlu edecek kilo ve tekrarlara ulaşmıştım. Bu cumartesi ise olabilecek en gerizekalı şekilde sol dizimin ön çapraz bağlarını yırttım.
Merhaba,
Ben iki buçuk ay öncesine kadar, ara vererek de olsa üç yıldır fitness / body building ya da adı her neyse ondan yapıyordum. Squat, deadlift vesairede beni mutlu edecek kilo ve tekrarlara ulaşmıştım.
Bu cumartesi ise olabilecek en gerizekalı şekilde sol dizimin ön çapraz bağlarını yırttım. Doktor, ameliyat olmazsam da squat, deadlift gibi hareketleri yapabileceğimi, ama hareket kabiliyetimin kısıtlanacağını söyledi. (Dizimin üstünde dönme içeren hareketleri yapamayacağım)
İnsandan insana değişen bir süreç olduğunu biliyorum ama, sizin bu sakatlıktan sonra ağırlık kaldırmaya devam süreciniz (özellikle squat ve deadlift) nasıl oldu? Sakatlıktan / ameliyattan ne kadar zaman sonra doktordan ağırlık çalışma konusunda onay aldınız? Eski kaldırdığınız ağırlıklara dönebildiniz mi?
Ameliyat olup olmadığınızı da yazarsanız sevinirim.
Ben iki buçuk ay öncesine kadar, ara vererek de olsa üç yıldır fitness / body building ya da adı her neyse ondan yapıyordum. Squat, deadlift vesairede beni mutlu edecek kilo ve tekrarlara ulaşmıştım.
Bu cumartesi ise olabilecek en gerizekalı şekilde sol dizimin ön çapraz bağlarını yırttım. Doktor, ameliyat olmazsam da squat, deadlift gibi hareketleri yapabileceğimi, ama hareket kabiliyetimin kısıtlanacağını söyledi. (Dizimin üstünde dönme içeren hareketleri yapamayacağım)
İnsandan insana değişen bir süreç olduğunu biliyorum ama, sizin bu sakatlıktan sonra ağırlık kaldırmaya devam süreciniz (özellikle squat ve deadlift) nasıl oldu? Sakatlıktan / ameliyattan ne kadar zaman sonra doktordan ağırlık çalışma konusunda onay aldınız? Eski kaldırdığınız ağırlıklara dönebildiniz mi?
Ameliyat olup olmadığınızı da yazarsanız sevinirim.
0
3 ameliyat geçirdim ilk ameliyatımda dr 1 ay ayagının ustune basmıyacaksın dediği halde ben iyileştim diyerekten bide genclik kafası hatunların gazına gelerek maça çıktım.o yırtık oldu busefer kafam kadar.
işin özü 3 ay evde yayıl.
işin özü 3 ay evde yayıl.
0
Göğüs kasının yarısını koparmış biri olarak, kopma ve yırtılmalarda geriye yüzde yüz dönüş çok düşük ihtimal diyebilirim. Ön çapraz bağ yırtıkları ciddi sorun. Bir akrabamın başına geldi. Önce yırtık, sonra komple kopma. Dinlenecek ve fizik tedaviye gireceksin. Deadlift ileride çok problem olmasa da, full squat bir miktar dönmeye sebep olabilir anatomine bağlı olarak. Geçmiş olsun.
0
Hocam sag dizimin on capraz bagi %100 yirtildi, meniskusun bir boynuzu koptu digeri 3. derece zedelendi, baker kisti denilen eklem sivisinin kacmasiyla olusan bir kist cikti, kemik zari iltihaplandi vs. 5 seneye yaklasan bir hasarlanma ve kotuye gitme sureci gecirdim.
sonunda da ameliyat oldum. harmstringimden alinan bir kas, platin clampler ve vidalar ile yeni acl yapildi.
3 sene onceki bu ameliyattan sonra su an 120 civarinda zorlamadan squat, hatiri sayilir kilolarla da deadlift yapabiliyorum. yalniz squati olimpic yapma gibi bir opsyon yok, ust bacagin en fazla yere paralel olacak kadar comelebiliyorsun.
oncesi ve sonrasina karsilastirma olmasi amaciyla, benzer kiloda oldugum 18-19 yaslarimda babamin gozetiminde 180 ile 3-4 tekrar cikartabiliyordum.
sonunda da ameliyat oldum. harmstringimden alinan bir kas, platin clampler ve vidalar ile yeni acl yapildi.
3 sene onceki bu ameliyattan sonra su an 120 civarinda zorlamadan squat, hatiri sayilir kilolarla da deadlift yapabiliyorum. yalniz squati olimpic yapma gibi bir opsyon yok, ust bacagin en fazla yere paralel olacak kadar comelebiliyorsun.
oncesi ve sonrasina karsilastirma olmasi amaciyla, benzer kiloda oldugum 18-19 yaslarimda babamin gozetiminde 180 ile 3-4 tekrar cikartabiliyordum.
0
ay nov kung fu
Ben bu kadını Nur Serter'den farklı sanardım, saygı duyardım yine. Beraber kazan kaldırmışlar.Nur Serter'in geçmişini bilen bilir. AKP'nin bu kadar güçlenmesinin sebeplerinden biri bu kadındır bana göre. Adını duyduğumda, yüzünü gördüğümde tüylerim diken diken oluyor.Emine Ülker Tarhan ile ilgili gö
Ben bu kadını Nur Serter'den farklı sanardım, saygı duyardım yine. Beraber kazan kaldırmışlar.
Nur Serter'in geçmişini bilen bilir. AKP'nin bu kadar güçlenmesinin sebeplerinden biri bu kadındır bana göre. Adını duyduğumda, yüzünü gördüğümde tüylerim diken diken oluyor.
Emine Ülker Tarhan ile ilgili görüşlerinizi ve bildiklerinizi merak ettim.
Bonus soru: Sizce de DSP, DYP, ANAP vb bir şeylere alternatif partilerin türemesi veya var olanların güçlenmesi gerekmiyor mu artık? Gerekiyorsa bunun için ne eksik de yapılamıyor?
Nur Serter'in geçmişini bilen bilir. AKP'nin bu kadar güçlenmesinin sebeplerinden biri bu kadındır bana göre. Adını duyduğumda, yüzünü gördüğümde tüylerim diken diken oluyor.
Emine Ülker Tarhan ile ilgili görüşlerinizi ve bildiklerinizi merak ettim.
Bonus soru: Sizce de DSP, DYP, ANAP vb bir şeylere alternatif partilerin türemesi veya var olanların güçlenmesi gerekmiyor mu artık? Gerekiyorsa bunun için ne eksik de yapılamıyor?
0
o kadının kendinden emin duruşunu ve savunuş tarzını çok severim chp'li olmasam da. ama zihniyeti chp'yi tekrar dibe götürecek cinsten. ama chp'li olarak "eski chp yeniden olsun" düşüncesiyle kendince haklı olabilir.
ayrıca diğer partilerin güçlenememe sebebi veya istenilen düzeyde başarıyı yakalayamalarının sebebi kendi kültür ve halkına yabancı kalıp halkını hor ve hakir görmek.
ayrıca diğer partilerin güçlenememe sebebi veya istenilen düzeyde başarıyı yakalayamalarının sebebi kendi kültür ve halkına yabancı kalıp halkını hor ve hakir görmek.
0
Bugun baska bi duyuruya da yazdim, akp illetinin basimizda olmasinin sebeplerinden biri bu ve bugun aciklamada yer alan diger vekillerdir.
Chp bunlara siktiri cekmedikce iflah olmaz.
Chp bunlara siktiri cekmedikce iflah olmaz.
0
Fazla abartılıyor, neden bu kadar gazlandığına da anlam veremiyorum. Gazlanmaktan kastım kendisinin değil kamuoyu tarafından gazlanması.
0
antipatik buldum kendisini. başarılı bir siyasetçi hele ki lider olamayacağını düşünüyorum.
0
bu kadını feyste paylaşırlar, dinlerim, yarısında kapatırım.
elde tutulur bir siyaset değil bence bunlar. somut bişiler görmek istiyorum ben valla.
elde tutulur bir siyaset değil bence bunlar. somut bişiler görmek istiyorum ben valla.
0
Nur mur umrumda değil. Olay kazan kaldırmaksa bulabildiğin herkesi arkana alırsın üçe beşe bakmadan. arkasında diye aynı değerlendirmenin anlamı yok bence.
Ekmeleddin yerine aday olsaydı ya da ekmeleddinle birlikte aday olsaydı ne bileyim kendisine oy verirdim.
Ekmeleddin yerine aday olsaydı ya da ekmeleddinle birlikte aday olsaydı ne bileyim kendisine oy verirdim.
0
Bonus soruyu cevaplayayım. Türkiye'de islamcının kemalist korkusu, kemalistin islamcı korkusu, türk milliyetçisinin kürt korkusu, kürdün türk korkusu olmadan oy verebileceği bir parti çıkmadıkça şu anki siyasi yapı RTE siyasetten çekilmeden çok fazla değişiklik göstermeyecektir.
RTE'nin yaptığı yolsuzlukları gördüğü halde hala onu destekleyen bir sürü müslüman seçmenin olduğunu düşünüyorum. Bunun sebebi RTE'yi desteklemezsek deri eldivenli kemalistler pipilerini başörtülü bacılarımızın kafasına değdirir korkusu. İslamcıların güçlenip ülkeyi sudi arabistana çevirmesinden korkan birçok seçmen de normalde desteklemeyeceği CHP'ye oy veriyor.
Türkiye'deki farklı grupların desteğini alabilecek, tüm toplum tarafından benimsenebilecek bir parti bu siyasi fakirlikte alıp yürür. RTE de bunun farkında olduğu için ülkedeki farklı grupları birbirine düşman etmek için çabalıyor. CHP zihniyeti cami yıktı, ayakkabı ile girdiler, başörtülü bacımın kafasına değdirdiler demesi bu yüzden. Benzer senaryoyu geçmişte seküler hükümetler de irticayı kullanarak yapmaya çalışmışlardı. Ciğeri beş para etmez adamlara, milyonlarca seçmenin bizi çarşafa sokarlar diye oy vermişliği vardır.
Maalesef ana akım medyanın algı yönetimi için taraflı bir şekilde kullanılmasından dolayı halkın birbirini kucaklaması şu saatten sonra çok güç.
RTE'nin yaptığı yolsuzlukları gördüğü halde hala onu destekleyen bir sürü müslüman seçmenin olduğunu düşünüyorum. Bunun sebebi RTE'yi desteklemezsek deri eldivenli kemalistler pipilerini başörtülü bacılarımızın kafasına değdirir korkusu. İslamcıların güçlenip ülkeyi sudi arabistana çevirmesinden korkan birçok seçmen de normalde desteklemeyeceği CHP'ye oy veriyor.
Türkiye'deki farklı grupların desteğini alabilecek, tüm toplum tarafından benimsenebilecek bir parti bu siyasi fakirlikte alıp yürür. RTE de bunun farkında olduğu için ülkedeki farklı grupları birbirine düşman etmek için çabalıyor. CHP zihniyeti cami yıktı, ayakkabı ile girdiler, başörtülü bacımın kafasına değdirdiler demesi bu yüzden. Benzer senaryoyu geçmişte seküler hükümetler de irticayı kullanarak yapmaya çalışmışlardı. Ciğeri beş para etmez adamlara, milyonlarca seçmenin bizi çarşafa sokarlar diye oy vermişliği vardır.
Maalesef ana akım medyanın algı yönetimi için taraflı bir şekilde kullanılmasından dolayı halkın birbirini kucaklaması şu saatten sonra çok güç.
0
Nur Serter'in saçını başını yolabilirim...
Tarhan'ı ben baya baya ayırıyordum Serter çizgisinden şu anda ne kadar aynılar ne kadar Kılıçdaroğluna karşı birlik için bir aradalar sezemiyorum. yaşayıp görecez.
Tarhan'ı ben baya baya ayırıyordum Serter çizgisinden şu anda ne kadar aynılar ne kadar Kılıçdaroğluna karşı birlik için bir aradalar sezemiyorum. yaşayıp görecez.
0
arkadaşlar chp den artık bu saatten sonra kemal gitsin emine gelsin ahmet gitsin fatma gelsin le değişecek bir durum yok.olmayacakta.CHP kendini kapatmalı jübilesini yapmalıdır.ve sonra yepyeni bir kadroyla ZHP mi SKP mi artık ne kurulursa kurulur yeni bir oluşum izlenir,gözlemlenir,abu sabuk politikalardan vazgeçilir.atam kalk kurtar bizi gibi saçma söylemlere nokta koyulur ha ozaman bişiler olur derim.
yoksa sağcılara AKP li dendiği sürece gelirler en az %50 yi her seçim koyarlar türkiyenin önüne.
yoksa sağcılara AKP li dendiği sürece gelirler en az %50 yi her seçim koyarlar türkiyenin önüne.
0
emine ulker tarhan, nur serter ve onlara benzeyen kişiler aslinda bu ülkenin kurtuluşudur. ancak bunu maalesef kimse anlamiyor.
dsp,dyp vb partilerin tabani su anda zaten AKP'ye oy veriyor. o yüzden güçlenmeleri bir hayli zor. cunku yeni bir sey söylemiyorlar.
chp ise cumhuriyeti kuran parti olarak hala ve inatla dimdik ayakta.
ülkenin tam bir diktatoryal yönetime dönmemesi için kalan tek kale, tek umut.
iste o yüzden zaten içten ve distan bu partiyi de yikmaya/donusturmeye calisiyorlar.
emine ulker tarhan ve arkadaslarinin karsi ciktigi da iste bu.
chp'nin 6 oku vardir, değerleri vardir, cumhuriyeti kuran bir parti olarak yukumlulukleri ve görevleri vardir.
bu ülkeyi, ilimli bir islam devletine donusturmeye, cagdas bir dünya ülkesinden, bir ortadogu batakligina çevirmek isteyenlerine karsi söyleyecek sozu vardir. bu sözleri söyleyecek kişilerin partisidir.
çalanlara hesap soracak partidir.
ezilenlerin haklarini savunacak olan partidir.
kimsenin değil hukukun, ahlakin, evrensel değerlerin egemen olmasini saglamayaca calisanlarin partisidir.
chp ayni İstanbul gibidir. yillardir irzina geçilmeye, cirkinlestirilmeye, donusturulmeye calisilan bir partidir.
ama tum bunlara rağmen, o parti bayragina ve alti okuna bakarak yine de seversiniz. cunku o al rengin ülkeyi kaniyla kuranlardan geldiğiniz, o alti okun ülkenin tamaminin , istisnasiz olarak eşit hak ve hukuk içinde değerlendirilmesi için konduğunu bilirsiniz.
o yüzden, simdi atilmis olan adim cok değerlidir. chp durusunu göstermesi acisindan önemlidir.
eger, chp'yi ilkelerinden dolayi sevmeyen, onu istemeyen varsa, gitsin zaten başka bir partiye oy versin.
ama, chp'nin temel ilkeleri her zaman için geçerli olan ilkelerdir. sadece bu ilkeleri biraz güncellemek, caga uydurmak gerekir, hepsi bu.
yoksa, böyle bir partiyi tipik bir ortanin sagi haline getirmeye calisanlara elbette soz söylenecek, tavir takinilacaktir.
chp, bu cumhuriyet durdukça duracaktır.
dsp,dyp vb partilerin tabani su anda zaten AKP'ye oy veriyor. o yüzden güçlenmeleri bir hayli zor. cunku yeni bir sey söylemiyorlar.
chp ise cumhuriyeti kuran parti olarak hala ve inatla dimdik ayakta.
ülkenin tam bir diktatoryal yönetime dönmemesi için kalan tek kale, tek umut.
iste o yüzden zaten içten ve distan bu partiyi de yikmaya/donusturmeye calisiyorlar.
emine ulker tarhan ve arkadaslarinin karsi ciktigi da iste bu.
chp'nin 6 oku vardir, değerleri vardir, cumhuriyeti kuran bir parti olarak yukumlulukleri ve görevleri vardir.
bu ülkeyi, ilimli bir islam devletine donusturmeye, cagdas bir dünya ülkesinden, bir ortadogu batakligina çevirmek isteyenlerine karsi söyleyecek sozu vardir. bu sözleri söyleyecek kişilerin partisidir.
çalanlara hesap soracak partidir.
ezilenlerin haklarini savunacak olan partidir.
kimsenin değil hukukun, ahlakin, evrensel değerlerin egemen olmasini saglamayaca calisanlarin partisidir.
chp ayni İstanbul gibidir. yillardir irzina geçilmeye, cirkinlestirilmeye, donusturulmeye calisilan bir partidir.
ama tum bunlara rağmen, o parti bayragina ve alti okuna bakarak yine de seversiniz. cunku o al rengin ülkeyi kaniyla kuranlardan geldiğiniz, o alti okun ülkenin tamaminin , istisnasiz olarak eşit hak ve hukuk içinde değerlendirilmesi için konduğunu bilirsiniz.
o yüzden, simdi atilmis olan adim cok değerlidir. chp durusunu göstermesi acisindan önemlidir.
eger, chp'yi ilkelerinden dolayi sevmeyen, onu istemeyen varsa, gitsin zaten başka bir partiye oy versin.
ama, chp'nin temel ilkeleri her zaman için geçerli olan ilkelerdir. sadece bu ilkeleri biraz güncellemek, caga uydurmak gerekir, hepsi bu.
yoksa, böyle bir partiyi tipik bir ortanin sagi haline getirmeye calisanlara elbette soz söylenecek, tavir takinilacaktir.
chp, bu cumhuriyet durdukça duracaktır.
0
çatı aday mevzuna kadar chp de saygı duyduğum isimlerden biriydi. diğeri de muharrem ince'dir. benimsediğim bir parti yok. apolitik, anarşik ne derseniz işte. hakkaniyetli olmaya ve özgürlüğe inanırım. dolayısıyla chp uzak bir parti bana. muharrem ince ve emine ülker tarhan'ın gündem nabzını sorgulamalarını, üsluplarını beğeniyor ve takdir ediyorum. hele muharrem ince sözlük yazarı gibi zaten. yüreğimizde söylemek istediğimiz ne varsa çıkıp kürsüye çatır çatır konuşuyor. gel gelelim ikisi de kafatası zihniyetçisi.
nitekim kendilerine yazık ettiklerini düşünüyorum. o noktalara çıkmış, o kabiliyette insanların kemalist ve faşist olması acı. gerçek anlamda bağımsızlığı, demokratlığı, özgürlüğü savunsalar ona uygun hareket etseler çok daha güzel olurdu her şey.
nitekim kendilerine yazık ettiklerini düşünüyorum. o noktalara çıkmış, o kabiliyette insanların kemalist ve faşist olması acı. gerçek anlamda bağımsızlığı, demokratlığı, özgürlüğü savunsalar ona uygun hareket etseler çok daha güzel olurdu her şey.
0
şimdiye kadar ne yapmış da böyle kurtuluş ümidi olarak görülüyor anlamıyorum.
kasım kasım kasılan bir beyaz türk
partinin başına geçerse chp barajın altında kalır 99 seçimlerinde oldugu gibi
marjinal kadının teki
kasım kasım kasılan bir beyaz türk
partinin başına geçerse chp barajın altında kalır 99 seçimlerinde oldugu gibi
marjinal kadının teki
0
100 senede dünya nasıl değistiryse chp de değişmek zorundadır. Bu altı oktan vazgeçmeyi gerektirse bile. Tarhan'ın ve bu düşüncedeki kişilerin tekrar başa geçmesi durumunda chp yok olur gider. Şimdi en azından insanları değişime ikna etmeye çalışıyor da az da olsa parti seçmeni dışından oy alabiliyor. Sağ kesimin tek çatıda birleşmesi iktidarı önlüyor. % 70'inin sağcı olduğu bir ülkede % 27 28 gayet iyi bir orandır.
0
ben emine ülker tarhan ve diğerlerinin belirli konulardaki kesin tavrını beğenmesem bile genel olarak eleştirilerini, konuşmalarını beğeniyorum. en azından bir şeyler yapmak, daha iyi bir yere götürmek istiyor. kk ise elle tutulur hiçbir başarı kazanamasa bile halinden memnun. hatalarından ders almıyor.
0
oğlum çok zor lan
Hiç şans yok mu devlet üniversitelerinde ? Özelde yapılır, biliyorum ama öncelik devlette. Askerden nasıl kaçacağım ? :(((((((eklemettin: 2. üniversitemin 2. yılından itibaren lazım olacak bana. Böyle bir imkan var mı onu öğrenmek istedim sadece. Teşekkür ederim.
Hiç şans yok mu devlet üniversitelerinde ? Özelde yapılır, biliyorum ama öncelik devlette. Askerden nasıl kaçacağım ? :(((((((
eklemettin: 2. üniversitemin 2. yılından itibaren lazım olacak bana. Böyle bir imkan var mı onu öğrenmek istedim sadece. Teşekkür ederim.
eklemettin: 2. üniversitemin 2. yılından itibaren lazım olacak bana. Böyle bir imkan var mı onu öğrenmek istedim sadece. Teşekkür ederim.
0
olur neden olmasın. uzaktan eğitimleri tezsizleri takip et. ahmet yesevi vs. birçoğunun kayıtları bitti ama hala kayıtları devam eden ya da eylülde açılacak olanlar var.
0
curbed wings
Supplement konusunda hassas olmak lazım o yüzden deneyimlerinize güveniyorum. Kreatin almaya karar verdim ama ON Creatine su an bircok yerde stok dışı, onun yerine kullandiginiz tavsiye edebileceginiz Kreatin markası var mı?
Supplement konusunda hassas olmak lazım o yüzden deneyimlerinize güveniyorum. Kreatin almaya karar verdim ama ON Creatine su an bircok yerde stok dışı, onun yerine kullandiginiz tavsiye edebileceginiz Kreatin markası var mı?
0
alma. bugünkü bir duyuruda kullanan birisi fark görmedim diyordu. görse bile alma.
0
snape i başından beri tanırım
ya benim motivasyon eksikliğim var. bu üşengeçlik olarak tezahür ediyo ve yıllarım üşenmekten fırsat teperek geçti. yani anlatsam şunu şunu yapma şansım varken yapmadım diye ağzımı burnumu kırarsınız öyle söyliyim. zekiyim ama çalışmıyorum. zamanında elimdekileri iyi değerlendirmiyorum sonra elde sı
ya benim motivasyon eksikliğim var. bu üşengeçlik olarak tezahür ediyo ve yıllarım üşenmekten fırsat teperek geçti. yani anlatsam şunu şunu yapma şansım varken yapmadım diye ağzımı burnumu kırarsınız öyle söyliyim. zekiyim ama çalışmıyorum. zamanında elimdekileri iyi değerlendirmiyorum sonra elde sıfırla oturuyorum yerime. şimdi üşenmezsem iki hafta içinde birtakım şeyler yapma şansım olucak. şu anda yapmam gerekenler aslında çalışmamla değil birtakım bürokratik prosedürleri yerine getirmemle alakalı sadece. ama kafamda aksilikler ve zorluklar kurup duruyorum. bunlar beni yıllarca pasif yaptı. şimdi bir iki tane tepmemem gereken fırsatım var yine. bunları da yaparsam iyi olabilir. ama ben insanlara iki telefon, bir mail ile sorup çözeceğim şeyleri bile yapmaya çekiniyorum. bi de insanlardan ve onlarla bir işler yapmaktan kaçma huyum var benim. bürokratik aşamalara, asıl işin kendisinden ve projesinden falan daha çok üşeniyorum. bence form doldurmak ve insanlardan gidip almak ve beklemek ve birtakım dilekçeler yazmak falan her şeyden daha zor. böyle bakınca belki sosyal çekiniklik ya da özgüvensizlik de vardır ya. bak hiç bilmiyorum şimdi. neyse. insanlardan sonsuza kadar kaçamam galiba. ama beynim çok acayip çalışıyo gerçekten. kafamda kurup çok gerçekçi bulduğum gerekçeleri anlatsam gülersiniz ya. anlatmıycam o yüzden. aşırı sıkıntı yaşıycama falan inanıyorum bi işe kalkışınca. çok saçma şeyler yüzünden.
böyle şeyler neyin göstergesi acaba ve nasıl atlatabilirim? sizde de var mı, tek loser ben miyim?
böyle şeyler neyin göstergesi acaba ve nasıl atlatabilirim? sizde de var mı, tek loser ben miyim?
0
Yapacağın işleri küçük parçalara böl. Sadece en küçük ilk task'i hallet, o sana bir ivme kazandıracaktır. Bütün işi düşünüp zihnini yorma.
0
herkeste olur. insan dedigin minimum enerji harcayarak yasamak ister. bazilari ise aliskanliklarini degistirebilir. bu da her seyden once istek gerektirir.
0
yapabileceğin şeyleri yapmamak, ertelemek genelde başarısızlık korkusuyla da alakalı.
0
Bende de var. Ayni ben. Calismadigim icin dusuk gelen ortalama ve bunun farkina calisinca kolayca yukselince varmak ve pismanlik, bilmeme ragmen basvurmadigim icin kesin alabilecekken alamadigim yuklu burs, is basvurusu yapsam en az 2000 ile baslayacak yetenekteyken kicimi kaldirip is aramamam ve cok gec kalinca is bulup baslayamamam... Kanka olup birbirimizi gaza getirelim bence :d
0
otshe
Selam gençler,en son tamı tamına 6 ay önce mesaj attığım ve geri dönmeyen bir arkadaşım var. pek samimi değiliz ama çok eski arkadaşım. bugün mesaj attı, evinin taşınması falan gerekiyormuş. yardıma gelir misin nolur dedi. hatun kişisi. eh geleyim bari dedim. hata mı ettim?
Selam gençler,
en son tamı tamına 6 ay önce mesaj attığım ve geri dönmeyen bir arkadaşım var. pek samimi değiliz ama çok eski arkadaşım. bugün mesaj attı, evinin taşınması falan gerekiyormuş. yardıma gelir misin nolur dedi. hatun kişisi. eh geleyim bari dedim.
hata mı ettim?
en son tamı tamına 6 ay önce mesaj attığım ve geri dönmeyen bir arkadaşım var. pek samimi değiliz ama çok eski arkadaşım. bugün mesaj attı, evinin taşınması falan gerekiyormuş. yardıma gelir misin nolur dedi. hatun kişisi. eh geleyim bari dedim.
hata mı ettim?
0
işi düşünce arayan tip. hata etmişsin. bir çıkarın yoksa böyle tiplere yardımlarda bulunma.
0
ben de onun mesajına geri dönmez ve hayatımı yaşamaya devam ederdim. bu kişilik meselesi biraz da.
0
gitme sakın. 6 ay önce attığın mesaja şimdi cevap veriyor. o da evini taşıtmak için.
0
gitme arasın dursun seni.
6 ay sonra da 'o kadar meşguldüm ki meşgul olduğumu yazacak kadar bile vaktim olmadı' diye mesaj at.
6 ay sonra da 'o kadar meşguldüm ki meşgul olduğumu yazacak kadar bile vaktim olmadı' diye mesaj at.
0
"işim çıktı gelemiyorum" de. bozulacak gibi olursa da "ben en azından sana haber verme nezaketi gösteriyorum" gibisinden bi şey diyip 6 ay öncesini hatırlat, bozulmaya yüzü olmaz, üste çıkmış olursun. salla gitsin, baksın başının çaresine. sinir oluyorum böyle insanlara.
0
altinci nesil caylak
merhaba,4.5 yaşındaki zırtapoz'u uzakdoğu sporlarına yönlendirmek istiyorum. kendim pek aşina olmadığımdan neye yönlendireceğimi bilemedim.hem spor yapsın, hem de savunma sanatını öğrensin, ama bu arada da fazla da ezilmesin istiyorum.hangi spora yönlendirmek daha uygun olur? ve nereye? (anadolu yak
merhaba,
4.5 yaşındaki zırtapoz'u uzakdoğu sporlarına yönlendirmek istiyorum. kendim pek aşina olmadığımdan neye yönlendireceğimi bilemedim.
hem spor yapsın, hem de savunma sanatını öğrensin, ama bu arada da fazla da ezilmesin istiyorum.
hangi spora yönlendirmek daha uygun olur? ve nereye? (anadolu yakası)
önerilerinizi alalım lütfen.
4.5 yaşındaki zırtapoz'u uzakdoğu sporlarına yönlendirmek istiyorum. kendim pek aşina olmadığımdan neye yönlendireceğimi bilemedim.
hem spor yapsın, hem de savunma sanatını öğrensin, ama bu arada da fazla da ezilmesin istiyorum.
hangi spora yönlendirmek daha uygun olur? ve nereye? (anadolu yakası)
önerilerinizi alalım lütfen.
0
taekwondo'ya gittim ben çocukken. 8 yıl da gittim. şehir değişikliği falan yüzünden bıraktım ama hala pişmanım. iyi spordur, korumalıdır, hızlıdır, olimpiyat dalıdır. ilgilenirsen istediğini sorabilirsin.
0
kesinlikle ve sadece karate.
o yaşta en ideali odur ve vücuda çok az zarar verir. sakın boks, kickboks gibi kafayı hedefleyen sporlara yazdırmayın. ayrıca judo, güreş gibi yerlere vurmalı, kol bacak kırmalı şeylere de sokmayın. o yaş için en temizi karatedir. tekvando diyen de çıkacaktır ama onu da önermiyorum. karate daha kaliteli ve etkili. üstelik hemen hemen aynı efor.
edit: kickboks yapıyorum. karate hiç yapmadım.
o yaşta en ideali odur ve vücuda çok az zarar verir. sakın boks, kickboks gibi kafayı hedefleyen sporlara yazdırmayın. ayrıca judo, güreş gibi yerlere vurmalı, kol bacak kırmalı şeylere de sokmayın. o yaş için en temizi karatedir. tekvando diyen de çıkacaktır ama onu da önermiyorum. karate daha kaliteli ve etkili. üstelik hemen hemen aynı efor.
edit: kickboks yapıyorum. karate hiç yapmadım.
0
Ben de küçükken karateye gitmiştim, yemediğim dayak kalmamıştı, yaşıtız diye sürekli kuzenimle eşleştiriyordu hoca, çocuk beni evde zaten döverdi, bir de üzerine kursta dayak yerdim. Doğru düzgün bir hocası olsun, o önemli.
0
4,5 yas el-goz koordinasyonu ve motor yetileri bakimindan savunma sporlari icin erken bi yas... illa eli alissin diyorsaniz tekvando-karate ikilisinden birini tercih edin.
not: aslim aikidocudur:))
not: aslim aikidocudur:))
0
Bence o yaşlarda submission tarzı sporlarda güzel enerji atar. Hem de esnekliği gelişir. Ama bu tür spesifik spor dallarından önce çocukların atletizm, jimnastik gibi temel sporlarla başlangıç yapmasını tavsiye ederim.
0
önerilere teşekkürler. aslında aikido öğrensin istiyorum ama erken olup olmadığını kestiremiyorum. eleştirilere gelince, bu tarz spora dayak atma gözüyle bakıyorsanız zaten pek diyecek bir şey yok, ancak yine de söyleyeyim, hem enerjisini atsın, hem de ufaktan işin disiplinini alsın istiyorum.
teşekkürler.
teşekkürler.
0
yqzkrttpli
Sözlükte yazılanları ve çeşitli kaynakları okudum fakat her kafadan farklı bir ses çıkmış. Kimileri yararını görürken kimileri bilimsel değil sadece psikolojik demiş. Kullanan birileri varsa bu ürün hakkında yardımcı olabilir mi bana (nedir ne değildir,işe yarıyor mu)? Etkilerini gözlemlemiş ve kull
Sözlükte yazılanları ve çeşitli kaynakları okudum fakat her kafadan farklı bir ses çıkmış. Kimileri yararını görürken kimileri bilimsel değil sadece psikolojik demiş. Kullanan birileri varsa bu ürün hakkında yardımcı olabilir mi bana (nedir ne değildir,işe yarıyor mu)? Etkilerini gözlemlemiş ve kullanmış birileri yazsın lütfen.
0
Çok minimal bir etki varsa bile harcadığın paraya değmez.
Düşük karbonhidrat + intermittent fasting+ hiit + ağırlık çalışması.
Düşük karbonhidrat + intermittent fasting+ hiit + ağırlık çalışması.
0
Ben birkaç sene ara ara kullandım ama zaten spor yapıyordum, zaten beslenmeme dikkat ediyordum, zaten düzernli kardiyo ve ağırlık çalışıyordum. Şimdi aynı düzeni l-carnitine olmadan uyguluyorum ve aynı sürelerde aynı sonuçları alıyorum. Eskiden de boşuna kullandığımı düşünüyorum.
Ayrıca burada tekrar sormak yerine bi arama yapsanız, aynı kişilerin aynı yorumlarını bulursunuz. Arama yapmadan aynı soruların tekrar tekrar sorulması da neden onu da hiç anlamıyorum.
Ayrıca burada tekrar sormak yerine bi arama yapsanız, aynı kişilerin aynı yorumlarını bulursunuz. Arama yapmadan aynı soruların tekrar tekrar sorulması da neden onu da hiç anlamıyorum.
0
loveinaflipbook
negro gibi, küçük cin pakedi gibi, eti kremalı gibi... bunların bir pakedini komple siz yeseniz bitirseniz, bir suçluluk duygusu oluşuyor mu içinizde? çok fazla yediniz, vücuda çok şeker aldınız diye yani, kimseyle paylaşmadınız diye değil :D
negro gibi, küçük cin pakedi gibi, eti kremalı gibi... bunların bir pakedini komple siz yeseniz bitirseniz, bir suçluluk duygusu oluşuyor mu içinizde? çok fazla yediniz, vücuda çok şeker aldınız diye yani, kimseyle paylaşmadınız diye değil :D
0
Bende oluşuyor. Duyurum bile vardı "bir paket burçak yedim imdat!" diye. şaldkşadl
Çünkü paketli ürün tüketmemeye çalışıyorum. Ama arada bir kaçıyor niye bilmem.
Çünkü paketli ürün tüketmemeye çalışıyorum. Ama arada bir kaçıyor niye bilmem.
0
çok güzelse ikinci daha sonra üçüncü pakete geçerim hiç affetmem. ne suçluluğu allasen, yüzsüzce yemeye devam ederim.
0
Bir paket burçak öğlen yemeği olarak yersem pişmanlık duymam. Onun dışında da yemem zaten ki.
0
valla tadı güzelse, her zaman yaptığım bir şey olmadığı için, tadını doya doya çıkarıyorum. afiyet olsun!
0
Valla ben bir oturuşta çok rahat gömüyorum 1 paket. Negro olur, sütlü kremalı olur, halley veya albeni atıştırmalık olur. Şu Saklıköy de güzel, ama o fazla geliyor genelde, bitirmiyorum tamamını.
0
günlük makro ihtiyacını karsiliyorsa sorun olmaz "kilo alma" acisindan. bunu yediysen o kadar karb. içeren pilavı az ye akşama falan ya da sabah.
0
gün içinde fiziksel aktivitemin olduğu, 24 saat dana gibi yatmadığım dönemlerde "ver ulan ikincisini de yiyeyim!" derdim ama şimdi yersem bunalırım, depresyona girerim, çok üzülürüm. tamamen elde ne olduğuyla ilgili.
ben eskiden yiyip içtiğine dikkat eden, işte böyle bir paket bisküvi yiyince üzülen tiplere çok sinir olurdum. ayıplardım hatta onları. ama insan ayıpladığı şey başına gelmeden ölmezmiş işte.
ben eskiden yiyip içtiğine dikkat eden, işte böyle bir paket bisküvi yiyince üzülen tiplere çok sinir olurdum. ayıplardım hatta onları. ama insan ayıpladığı şey başına gelmeden ölmezmiş işte.
0
ben tatlı şeyler sevmiyom ama gece 1-2 gibi yediğim tostu daha yaparken vicdan azabı duyuyorum. 'bu son' diyorum hep.
0
bana çok tatlı geliyor ya, 2-3 tane bisküvi alıp paketi başkasına veriyorum.
0
olmaz mı oluyor tabii.
sonraki öğünde dengelenebilir durum ama. ya da ertesi gün.
önceden planladıysam suçluluk olmaz bu arada.
plansız, önüme çıktı diye, oburluktan yersem o zaman olur.
paylaşmayı ise hiç beceremem :P
bi de güzel bi laf okumuş, kenara kopyalamıştım:
"The time to worry about what you are eating is before it enters your mouth, not after it hits your gut."
:)
sonraki öğünde dengelenebilir durum ama. ya da ertesi gün.
önceden planladıysam suçluluk olmaz bu arada.
plansız, önüme çıktı diye, oburluktan yersem o zaman olur.
paylaşmayı ise hiç beceremem :P
bi de güzel bi laf okumuş, kenara kopyalamıştım:
"The time to worry about what you are eating is before it enters your mouth, not after it hits your gut."
:)
0
oddyseus
1.5 ay sonra yurt hayatım tekrar başlayacak. vg yaptığım için belirli protein miktarının altına düşmek istemiyorum. yurtta kantinde yiyebileceğimin en iyisini yedikten sonra ara öğünler ya da proteinli atıştırmalara sıra geldiğinde ne önerirsiniz. 1.öncelik çok hızlı servis edilebilir/yenebilir konu
1.5 ay sonra yurt hayatım tekrar başlayacak. vg yaptığım için belirli protein miktarının altına düşmek istemiyorum. yurtta kantinde yiyebileceğimin en iyisini yedikten sonra ara öğünler ya da proteinli atıştırmalara sıra geldiğinde ne önerirsiniz. 1.öncelik çok hızlı servis edilebilir/yenebilir konuma gelen aparatif bir şey olması lazım.
Aklıma ton balığı geliyor. 80-100 liralık ton balığı alsam 1 ay götürür beni. Bunun gibi konserve tarzı ama protein oranı yüksek ne önerirsiniz?
not: yapılan soğuk sandviçlerle peynir bol bol tüketilecek zaten.
dipnot: yurt odasında olan tek şey buzdolabı ona göre öneri veriniz.
Aklıma ton balığı geliyor. 80-100 liralık ton balığı alsam 1 ay götürür beni. Bunun gibi konserve tarzı ama protein oranı yüksek ne önerirsiniz?
not: yapılan soğuk sandviçlerle peynir bol bol tüketilecek zaten.
dipnot: yurt odasında olan tek şey buzdolabı ona göre öneri veriniz.
0
ton balığı konserve 100 gr'da 17 gr protein
barbunya pilaki konserve 100 gr'da 12 gr protein alternatif olabilir
barbunya pilaki konserve 100 gr'da 12 gr protein alternatif olabilir
0
tabiki yumurta. fakirin protein deposu. sinbo yumurta pişirme makinesi var onu kullan. çok rahat edersin.
0
bu konserverleri toptan satış fiyatında almam mümkün mü 1-2 aylık toplu olarak alsam?
0
barbunya gaz yapar yau ton balığı da aşırı pahalı ikili dardanel 12-13 lira beş tane alsa ayda 10 tane yesen 60 lira sırf ton balığı. şu hale bak ağlicam.
0
somon da var ve yağsız o da yenir. jamon filan da var da düzenli çiğ et yemek iyi değil.
0
mula, değişiklik yaparım hocam barbunya fasulye, tavuk, ton balığı yurt marka olanları gayet de ucuz ve lezizmiş
0
Hem enerji vermesi, hem de protein barındırması sebebiyle fındık ve fıstık ezmesi. Mercimeği de öneririm, yemekhanede buldun mu kaçırma :)
0
lor ulan lor. başka bir şey değil.
lor ye, yumurta ye. yağsız ve derisiz tavuk göğsünü haşla ye. ton balığını yağda yüzdürüyorlar. vg yapan adam yağ yer mi?
bim'de a101'de yarım kiloluk lorlar var, çok lezzetli. löpür löpür götür.
lor ye, yumurta ye. yağsız ve derisiz tavuk göğsünü haşla ye. ton balığını yağda yüzdürüyorlar. vg yapan adam yağ yer mi?
bim'de a101'de yarım kiloluk lorlar var, çok lezzetli. löpür löpür götür.
0
Barbunyadaki protein kas gelişimi için pek bir işe yaramaz.
Ton balığı ve lor iyidir. Ya da 80-90 liraya protein tozu al çok daha uzun süre götürsün.
Ton balığı ve lor iyidir. Ya da 80-90 liraya protein tozu al çok daha uzun süre götürsün.
0
ton balığı tüketiminizin miktarına/sıklığına dikkat edin.
ağır metal birikmesi... araştırınız.
ağır metal birikmesi... araştırınız.
0
Ara öğün yapman gerekmiyor öncelikle. Protein alımını ana öğünlerle bitirebilirsin. Lor en iyi çözümlerden biri. Ton balığını da icemint'in dediği gibi abartma. Yumurta makinesi alıp odanda kullanabilirsin. Sarılarını atmazsan protein ihtiyacının büyük kısmını tamamlar.
0
- hergun ton baligindan uzak dur. (bkz: mercury poisoning)
- hindi füme.
- vg yapan adam yağ yer.
- vejeteryan vg cileri araştır.
- hindi füme.
- vg yapan adam yağ yer.
- vejeteryan vg cileri araştır.
0
adınıkoyamadım
yav ben maalesef ediyorum. biraz zor zamanlardan geçiyorum -aslında epey- ve kontrolümü kaybedip tartışıyorum.ergen gibi bağırıp çağırıyorum falan filan. ergen değilim ha üniversite mezunu olduk. neyse konu şu: ana baba hakkı çok önemli arkadaşlar.hem hayattaki en değerlilerimiz olarak hem de bugün
yav ben maalesef ediyorum. biraz zor zamanlardan geçiyorum -aslında epey- ve kontrolümü kaybedip tartışıyorum.ergen gibi bağırıp çağırıyorum falan filan. ergen değilim ha üniversite mezunu olduk. neyse konu şu: ana baba hakkı çok önemli arkadaşlar.hem hayattaki en değerlilerimiz olarak hem de bugün yine mucizevi bir şekilde denk gelerek hadislerde ayetlerde görüyorum ki anne baba hakkını alanın işi yoluna girmiyor.anne babanızla tartışırken alttan alabiliyor musunuz bazı şeyleri? eğer öyle ise en sinirli olduğunuz anda nasıl geri durabiliyorsunuz? laf vurduklarında nasıl sakin kalıyorsunuz? bir formül verin de bana lan. normalde sorun yok da sinirlendiğimde sınırım falan kalmıyor. öylesi anlar için... bizimkiler de yaşı da oldu epey. kendime göre haklı konularım var belki ama devede kulak işte. neyse dertleşelim biraz.
0
ben susuyorum sonra yine bildiğimi yapıyorum.
annem söylenip içini rahatlatmış oluyo ben de istediğimi yapmış oluyom.
anne çok önemli.
annem söylenip içini rahatlatmış oluyo ben de istediğimi yapmış oluyom.
anne çok önemli.
0
Ya haklısın malesef, dün ben de tartıştım babamla, normalde tutarım kendimi ama dünki tavrım beni de çok üzdü sonradan, regldim sanırım onun da etkisiyle tutamadım kendimi, gerçi iyiyiz şimdi, o da anladı hatasını düzelttik arayı da, anne babaya karşı hep saygılı olmak lazım, ne olursa olsun, haklısın, sen de uzaklaşmayı deneyebilirsin ortamdan sinirin geçene kadar, sinirin geçince gelir öyle konusursunuz
0
yooo. hatta sırf bu yüzden hayatımın içine sıvadım. hala etmiyorum ama. herhangi bir durumda susuyorum, kendime inat edip onların dediğini yapıyorum (tamam lanet olsun dediğiniz olsun gibi ama bunu kendi içimde yaşıyorum onlara bağırıp çağırma gibi bir yansıtma yok), sonra pişman oluyorum ne yaptım ben diye. kendi inaımla kendime zarar veriyorum işte.
anneme hiç kıyamıyorum, babama da öyle. kendime kıymaya bayılıyorum. ama gelecek yıldan sonraki planlarım için yoğun bir tartışma yaşayacak gibi duruyoruz işte o zaman her zamankinin aksi olabilir.
ne uzatmışsam bu kadar. evet alttan alıyorum, susuyorum. anlamaya çalışıyorum bazen onları da anlamıyorsam bile uzatmamak için, tartışma bitsin diyerek susuyorum.
anneme hiç kıyamıyorum, babama da öyle. kendime kıymaya bayılıyorum. ama gelecek yıldan sonraki planlarım için yoğun bir tartışma yaşayacak gibi duruyoruz işte o zaman her zamankinin aksi olabilir.
ne uzatmışsam bu kadar. evet alttan alıyorum, susuyorum. anlamaya çalışıyorum bazen onları da anlamıyorsam bile uzatmamak için, tartışma bitsin diyerek susuyorum.
0
ufak çaplı tartışmalar illa ki olur da son günlerde benim psikoloji çökmüş durumda bazı sebeplerden. gerçi hoş her zaman maalesef şımarıkça bir hoyratlığım da vardı ne yazık ki. peder bey aşırı korumacı bir adam bu beni sinir ediyor misal. aynı zamanda sinirli de. valide ile de tartışıyorum. hakim olamıyorum kendime. neyse hayırlısı ile gururumu kırıp yarın gönüllerini alırım inş. ama uzun vadede davranışlarımı nasıl uysallaştıracağım muamma.
0
Tartıştığım, dediklerini yapmadığım oluyor. Her konuda kendi bildiklerini, düşündüklerini dikkate almamı, uygulamamı istiyorlar. Yapmayınca da sen daha iyi bilirsin diyorlar. Tamam deyip geçiyorum arada ama çok fazla karıştıklarında, laf ettiklerinde haliyle sinirleniyorum ben de söyleniyorum.
0
Sende işe yarar mı bilmiyorum ama ben böyle yapınca kendimi çok iyi hissediyorum.
Yaptığım/söylediğim bir şeyden dolayı mevzu çıkmışsa, hemen özür diliyorum, haklı/haksız oluşumla ilgili en ufak bir tartışmaya girmiyorum.
İlk zamanlar, hemen özür dileyip konuyu kapattığın için, bir şeylere kızma/bağırma eşikleri düşüyor, çok basit şeylere bile laf söylüyorlardı ama sonra onlar da adam oldular. :)
Yaptığım/söylediğim bir şeyden dolayı mevzu çıkmışsa, hemen özür diliyorum, haklı/haksız oluşumla ilgili en ufak bir tartışmaya girmiyorum.
İlk zamanlar, hemen özür dileyip konuyu kapattığın için, bir şeylere kızma/bağırma eşikleri düşüyor, çok basit şeylere bile laf söylüyorlardı ama sonra onlar da adam oldular. :)
0
ters bi herif olduğum için pek üstüme gelmiyolar. eleştirilecek taraflar var ama üstlerine gidince bozuluyolar ondan ben de fazla kasmıyorum. hem uzaktalar yav. overall'da iyi insanlar zaten. hadisle ayetle aram yok da anne baba iyiyse iyi davranırsın. kötüyse sen de ekmeğini eline alır işine bakarsın. dünyaya getirirken sana sormadılar. iyi, mantıklı, düzgün insan ol ama sakin olmak zorunda da değilsin.
0
Ben genelde saygiliydim ama babamla birkac kere ciddi ama cok ciddi tartistigimiz da oldu. hatta bir keresinde hic gozumun onunden gitmez, oyle bagirdim ki geri geri yuruyup sandalyeye oturmustu o da sasirmisti hatta yuzunde uzuntusu okunabiliyordu. simdi babam yok, oleli 8 sene oldu. o ani hatirladikca nasil uzuldugumu tahmin edebiliyorsunuzdur. simdiki aklim olsa hic aklima yatmiyor da olsa sirf o mutlu olsun diye her dedigine tamam derdim. elbet anlasamadiginiz pek cok nokta olacak, siz onlari uzmeyin. simdi bir oglum var, bir gun bana oyle bagirirsa nasil sasirip uzulecegimi tahayyul edemiyorum. Umarim babam beni affetmistir.
0
Son yıllarda sürekli telkinle frenliyorum kendimi. Anne babaya efelenmek çok kolaydır. Yapmamak gerek.
0
ben ikisiyle de mecbur kalmadıkça ergenlikten beri tartışmam, ergenlikte de çok nadirdir. genelde zaten tamam anne, diyip yine bildiğimi yaptığım için değişen bir şey olmuyor. heralde anneme babama bağırıp, saygısızlık yapmak en son isteyeceğim şeylerden biri.
annemle bağrışmayalı en az 10 sene olmuştur, babamı hiç hatırlamıyorum. kardeşlerimden anneme babama erslenen olduğu zaman bile çok sinirleniyorum.
üzmemek gerek, yaşlandılar, yaşlanıyorlar.
annemle bağrışmayalı en az 10 sene olmuştur, babamı hiç hatırlamıyorum. kardeşlerimden anneme babama erslenen olduğu zaman bile çok sinirleniyorum.
üzmemek gerek, yaşlandılar, yaşlanıyorlar.
0
bi süredir düşünmemiştim aslında bunu ama sen sorunca hatırladım ki hiç alttan almıyorum. bişey söyleseler 10 katı cevap veriyorum her ikisine de. annem de biraz aksidir gerçi ama babam yumuşaktır hep. çok ta iyi anlaşırız genel olarak ama bi tartışma yaşasak cevap vermediğimi hatırlamıyorum. bazen de çıldırtmıyo değiller tabi.
0
delirten
Arkadaşlar ciğer almışlar. Hazırlarlarken gördüm. Bir iki tanesinde sümük gibi yeşil bir şey vardı. Bayat o dedim. Normal bu dediler. Ben tavuk yemediğim için bilmiyorum aslında ama bana pek normal gelmedi. Normal mi?
Arkadaşlar ciğer almışlar. Hazırlarlarken gördüm. Bir iki tanesinde sümük gibi yeşil bir şey vardı. Bayat o dedim. Normal bu dediler. Ben tavuk yemediğim için bilmiyorum aslında ama bana pek normal gelmedi. Normal mi?
0
atıyorum ama "öd kesesi" olabilir.. yoksa pankreasta mıydı o? tavukta pankreas var mıydı?
0
pandispanya
ağzımı durduramıyorum, açlığım dinmiyo. Sabah gözümü açmamdan itibaren simit, poğaça, açma, börek, donut, öğle yemeği, ara öğün çerezleri, akşam yemeği, cips, çikolata vs ne bulursam yiyorum. Evet tek bi gün içinde. Geçen ay hipertiroidim olduğu için bu şekilde hiç doymadığım ve sonsuz yeme gücüme r
ağzımı durduramıyorum, açlığım dinmiyo. Sabah gözümü açmamdan itibaren simit, poğaça, açma, börek, donut, öğle yemeği, ara öğün çerezleri, akşam yemeği, cips, çikolata vs ne bulursam yiyorum. Evet tek bi gün içinde.
Geçen ay hipertiroidim olduğu için bu şekilde hiç doymadığım ve sonsuz yeme gücüme rağmen kilo almadığım ortaya çıkmıştı. Şimdi ilaç kullanıyorum, değerlerimi baya normalleştirdim, yani metabolizmam eski hayvanlığında çalışmayacak ama alışkanlığımı bitiremedim bi türlü. Hele de mutsuz olduğum günlerde gerçekten bişey yiyerek oyalanmazsam çıldırıyorum :(
Çay&kahve gibi şeylerden şekeri, kahvaltı ve yemeklerdeki beyaz ekmeği ve tuzu hayatımdan tamamen çıkardım, uzun süredir yoklar. Ama çikolata türevi şeyler ve karbonhidratı halledemiyorum. Haftalardır da spor yapmadığım için suçluluk duygusundan ölmek üzereyim. Hastalıklar, tatil vs derken sporu ektim, zaten bi süre için yasaktı ama ona yeniden istikrarla başkoyarım, sorun değil.
Neyse, daha fazla uzatmadan sorayım. Yemeğin yerine ne koyayım? Sigara da içmiyorum. "Şu kadar kilo verirsem daha güzel olurum" gibi bi güdülenme durumum da yok. Sanırım yine spor dolayısıyla yağ oranım da oldukça iyi ama yemek istemiyorum artık, yediklerim hep sağlıksız yani çünkü. Siz özellikle karbonhidratı hayatınızdan tamamen nasıl çıkardınız? ve psikolojik mutsuzluk anlarında dolabın karşısına geçip durmaktan kendinizi nasıl alıkoyuyorsunuz?
Geçen ay hipertiroidim olduğu için bu şekilde hiç doymadığım ve sonsuz yeme gücüme rağmen kilo almadığım ortaya çıkmıştı. Şimdi ilaç kullanıyorum, değerlerimi baya normalleştirdim, yani metabolizmam eski hayvanlığında çalışmayacak ama alışkanlığımı bitiremedim bi türlü. Hele de mutsuz olduğum günlerde gerçekten bişey yiyerek oyalanmazsam çıldırıyorum :(
Çay&kahve gibi şeylerden şekeri, kahvaltı ve yemeklerdeki beyaz ekmeği ve tuzu hayatımdan tamamen çıkardım, uzun süredir yoklar. Ama çikolata türevi şeyler ve karbonhidratı halledemiyorum. Haftalardır da spor yapmadığım için suçluluk duygusundan ölmek üzereyim. Hastalıklar, tatil vs derken sporu ektim, zaten bi süre için yasaktı ama ona yeniden istikrarla başkoyarım, sorun değil.
Neyse, daha fazla uzatmadan sorayım. Yemeğin yerine ne koyayım? Sigara da içmiyorum. "Şu kadar kilo verirsem daha güzel olurum" gibi bi güdülenme durumum da yok. Sanırım yine spor dolayısıyla yağ oranım da oldukça iyi ama yemek istemiyorum artık, yediklerim hep sağlıksız yani çünkü. Siz özellikle karbonhidratı hayatınızdan tamamen nasıl çıkardınız? ve psikolojik mutsuzluk anlarında dolabın karşısına geçip durmaktan kendinizi nasıl alıkoyuyorsunuz?
0
dolabın başına dikilip duruyorsan dolapta zararlı bişey bırakma, ya ye bitir hepsini yenilerini de alma, ya da tum gözünü at gitsinler. 3-5 kapağı açıp bakma girişiminden sonra zaten yavaş yavaş durulur o alışkanlık.
onun dışında bu sadece ev için güvenli tedbir, dışarısı için de yanında tıkayıcı bişeyler bulundur, muz gibi, elma gibi, ağzına bişeyler atmak istediğinde onlara dadan bence. poğaça'dan donut'tan daha sağlıklı olduğu kesin.
canımı da çok pis donut çektirdin bu arada...
onun dışında bu sadece ev için güvenli tedbir, dışarısı için de yanında tıkayıcı bişeyler bulundur, muz gibi, elma gibi, ağzına bişeyler atmak istediğinde onlara dadan bence. poğaça'dan donut'tan daha sağlıklı olduğu kesin.
canımı da çok pis donut çektirdin bu arada...
0
not: meyve sevmiyorum amk :( iş yerinde çekmecemde devamlı elma melma tutuyorum, hepsini aylar sonra atıyorum çöpe. evde de annem soyup zorla ağzıma tıkmazsa yemiyorum, yememek için evde kaçıp koşuyorum :(
sadece gün içinde yediğim ana öğünlerin sebze ve et olması avantajım var. ikisini de çok severim.
sadece gün içinde yediğim ana öğünlerin sebze ve et olması avantajım var. ikisini de çok severim.
0
Yeme istegi geldiginde muzik dinleyebilirsin. 10 dakikaligina da olsa kendini sokaga atip yuruyebilirsin. Su icme aliskanligin ne durumda bilmiyorum ama su sisesini elinden dusurmemeye calis. Bir de cikolata vb yiyecekleri yedikce yiyesi geliyor insanin. Illa cikolata yiyeceksen de bir parca bitter ile sinirlandirabilirsin. Biraz kendini tutup yemezsen canin cekmemeye baslayacak. Illa yemem gerekiyor dersen de 1 tane meyve, 5-10 badem ve yanina kahve, yogurt vs ile sinirlandirmaya calisabilirsin.
0
meyve sevmiyosan o zaman kütür kütür havuç falan ye. ya da az haşlanmış (diri diri) pırasa, brokoli kemir. haşlanmış yumurta da yiyebilirsin, işyerinde kokudan isyan etsinler adhaşldkj
ve badem +1
ve badem +1
0
@ay nov kung fu: günde minimum 3 litre su içiyorum. Ortalama olarak da 3-4 litre arası değişiyo. Maksimum da birer kupa çay&kahvem var. ben bitter de sevmiyorum da en iyisi bi süre onu sevmeye çalışayım, gidip biraz da işlenmemiş fındık fıstık alayım evet.
@donutcum, bol başarılar :)
@donutcum, bol başarılar :)
0
Kuruyemiş yemeyi deneyebilirsin, mümkünse kavrulmamış.
hedit: Çekirdeğe falan bulaşma tabi.
hedit: Çekirdeğe falan bulaşma tabi.
0
bi de şundan alabilirsin bak, bayağı sağlıklı bu da (hem de lezzetli):
networkfood.co.uk
(hiçbiri kavrulmamış, hepsi çiğ)
networkfood.co.uk
(hiçbiri kavrulmamış, hepsi çiğ)
0
karbonhidrat bağımlılık yapıyor. yememek için hiç yememek gerekli. inat etmek gerekli.
aç bırakma kendini. sağlıklı olanla sımsıkı doyarsan daha kolay olur "aşermelerle" mücadele etmen.
sağlıklı olandan daha çokça yiyorum ben canım bana zararlı olduğunu bildiğim şeyler istediğinde.
meyve şekeri de zararlı ayrıca.
atıştırmalık olarak badem tavsiye ediyorum. çiğ olması şart değil, kavrulmuş da olur.
aç bırakma kendini. sağlıklı olanla sımsıkı doyarsan daha kolay olur "aşermelerle" mücadele etmen.
sağlıklı olandan daha çokça yiyorum ben canım bana zararlı olduğunu bildiğim şeyler istediğinde.
meyve şekeri de zararlı ayrıca.
atıştırmalık olarak badem tavsiye ediyorum. çiğ olması şart değil, kavrulmuş da olur.
0
Aa bak tavada degil de havayla misir patlatan makinelerden varsa, misir patlatabilirsin. Hem bol lifli.
Misir patladiginda sicakken icine bir parca cikolata atip eritip yemeyi dene. Yabis yabis oluyor ama fantastik bir atistirmalik. Degisik soslarla denenebilir.
Misir patladiginda sicakken icine bir parca cikolata atip eritip yemeyi dene. Yabis yabis oluyor ama fantastik bir atistirmalik. Degisik soslarla denenebilir.
0
omfg, ağzımdan sular seller akıttın ay nov kung fu sağol! :D akşam ilk iş deneyeceğim.
@loveinaflipbook, direkt markalı öneri de süper oldu, birazdan çıkıp alıyorum!
@loveinaflipbook, direkt markalı öneri de süper oldu, birazdan çıkıp alıyorum!
0
karbonhidratı tamamen kesme, sağlıklı olan cinsinden az da olsa, öğün başı 1 2-3 dilim, tüketmeye devam et, tam unlu buğday ekmeği vb.
çiğ ve taze kuruyemiş çok faydalıdır, ağzını oyalarsın. İçecek olarak şekersiz bol limonlu soğuk su güzeldir birde
çiğ ve taze kuruyemiş çok faydalıdır, ağzını oyalarsın. İçecek olarak şekersiz bol limonlu soğuk su güzeldir birde
0
Tatlıyı kuruyemişle ikame et. Ya da kabaca karbonhidratın yerine yağ koy.
0
@Zetahead, kadınların muayyen günler öncesinde tatlıya ihtiyaç duydukları ve girdikleri o "down" ruh halini yükseltmek içinse özellikle çikolataya başvurdukları bir gerçek. Belki de bu döngü yıllar içinde hem mental hem de fiziksel bir yatkınlığa/bağımlılığa dönüşüyordur.
Mutlu olunca da kutlamak için yiyorum zaten alshkdajkha:D benim sorunum sanırım "bokunu çıkarmak". Gelirken aldım kuruyemişleri, dönüş yoluna kadar yarısını bitirdim :/ Tazmanya canavarı gibi hissediyorum :( Önce midemi küçültmeye çalışayım. Sonra yavaş yemeyi öğrenmeye çalışayım (herkes yeni başlarken ben bitirmiş oluyorum), sonra da kuruyemişe düzgün bir anlam yükleyeyim o zaman.
Teşekkürler.
Mutlu olunca da kutlamak için yiyorum zaten alshkdajkha:D benim sorunum sanırım "bokunu çıkarmak". Gelirken aldım kuruyemişleri, dönüş yoluna kadar yarısını bitirdim :/ Tazmanya canavarı gibi hissediyorum :( Önce midemi küçültmeye çalışayım. Sonra yavaş yemeyi öğrenmeye çalışayım (herkes yeni başlarken ben bitirmiş oluyorum), sonra da kuruyemişe düzgün bir anlam yükleyeyim o zaman.
Teşekkürler.
0
yoğurt yogurt ve yine yogurt.Meyveyide sevmiyorum diyosun ufak ufak muzu seftalıyı falan kes içine at hem tadı daha güzel oluyor hem daha sağlıklı hemde bu vesileyl meyve yemiş olursun :)
0
emekli intihar komandosu
Merhaba,Gerceklesen satis sonrası para hesaba ne zaman geciyor? Cuma sabahtan verdiğim ve gerceklesen satis hala geçmemiş. Bu konularda bilgisiz biri olarak yardim ariyorum Isbankasi cep sube kullanıyorum.
Merhaba,
Gerceklesen satis sonrası para hesaba ne zaman geciyor? Cuma sabahtan verdiğim ve gerceklesen satis hala geçmemiş. Bu konularda bilgisiz biri olarak yardim ariyorum
Isbankasi cep sube kullanıyorum.
Gerceklesen satis sonrası para hesaba ne zaman geciyor? Cuma sabahtan verdiğim ve gerceklesen satis hala geçmemiş. Bu konularda bilgisiz biri olarak yardim ariyorum
Isbankasi cep sube kullanıyorum.
0
elxa
Hayvansal gida icermese, cok iddiali olmasam da.. haftada bir gun bir kafede yemek yapsam - sahne alsam gibi oldu - yolunuz dusse gelir misiniz mesela?Lan bir deneyelim falan diyip?
Hayvansal gida icermese, cok iddiali olmasam da.. haftada bir gun bir kafede yemek yapsam - sahne alsam gibi oldu - yolunuz dusse gelir misiniz mesela?
Lan bir deneyelim falan diyip?
Lan bir deneyelim falan diyip?
0
güzel yapıyorsan sürekli de gelirim.
ege mutfağı genelde hayvansal gıda içermez. öyle bir şeyse neden olmasın.
(istisnaları sıralamayın şimdi :D)
ege mutfağı genelde hayvansal gıda içermez. öyle bir şeyse neden olmasın.
(istisnaları sıralamayın şimdi :D)
0
Özelliği ne ki sizin yaptığınız yemeğin? "Vegan" etiketiyle servis edilecek az bilinen yemekler yapıyorsanız (farazi olarak) gelirim. Ama pilaki yemeye gitmem büyük ihtimalle. Anlatabilmişimdir inşallah.
0
çok iddialı değilim dersen gelmem. gelmezseniz istifa edicez dersen 1-2 kere gelirim. güzel zeytin yağlı yapabilsen sık sık gelirim. hayvansal gıda yok diye peynirli makarnayı dayarsan gelmem.
0
kadıkoye gelirim denemeye, başladığında adresi mesaj at ugrayayım aç olduğum bir gün
0
Gelemem, uzaksin. Yakin olursam da anca bence iddali olman lazim ki, gelelim.
gelmicem gelmicem imhh imhh gelmicem. :p
gelmicem gelmicem imhh imhh gelmicem. :p
0
menüye bağlı olarak yemeye çalışırım sırf duyuru hatrına ,istanbul içi farketmez yeri
0
mutfağına hiç bir şekilde hayvansal gıda girmeyecekse yemek yemeye özellikle gelirim. beleş olması da şart değil.
0
haftada bir gün vegan mutfağı? diğer günler etli yemek mi pişecek aynı mutfakta?
eline sağlık bu arada :)
eline sağlık bu arada :)
0
elxa, yani işletmenin böyle bir işe girmemesi lazım normalde. insanlar nasıl güvenip gelebilir ki bu şekilde? diyelim ki güvendiler, güvenmesinler :(
bence sen sadece vegan çalışan bir yer ile konuş. ya da sana sıfırdan bir yer açalım :)
bence sen sadece vegan çalışan bir yer ile konuş. ya da sana sıfırdan bir yer açalım :)
0
bak şimdi bu kadar konuşulunca 1 kere denerim. risk budur. ama 1 kere o da hayvansal gıdasız beslenme yaşam sitilim olmadığından. :)
0
+1'imle gelirim. Yeri güzel, niyetin güzel, yemeğin güzel olmasa da en az bir kez gelirim.
0
gelmem, ellerine kedi köpek çişi bulaşmıştır ya da kedi köpek sevip elini yikamamamissindir.
biliyorsunuz kendisi hayvansever terörü temsilcisi.
biliyorsunuz kendisi hayvansever terörü temsilcisi.
0
etsiz miymiş la, ben de gelmem o zaman kusura bakma. et ete değecek bence.
0
biz hadi haftada bir yeriz de, sen bu tarz yemekle dükkanı ayakta tutabilecek parayı kazanır mısın orası şüpheli maalesef.
0
yemem.
neden bilmiyorum ama sana çok uyuz oluyorum. bir konuşmamız olmuştu, konuyu hiç mi hiç hatırlamıyorum. aklımda sadece nick kalmış. sen olduğundan eminim. sözlük üzerinden mesajlaşmıştık. neydi niyeydi bilmiyom dediğim gibi. o yüzden yemem.
yani aslında şu an uyuz olmuyorum ama nick'in aklımda kalmış işte uyuz oluyodum diye. ayrıca et met de yokmuş. ı ıh üstüne para versen yemem.
neden bilmiyorum ama sana çok uyuz oluyorum. bir konuşmamız olmuştu, konuyu hiç mi hiç hatırlamıyorum. aklımda sadece nick kalmış. sen olduğundan eminim. sözlük üzerinden mesajlaşmıştık. neydi niyeydi bilmiyom dediğim gibi. o yüzden yemem.
yani aslında şu an uyuz olmuyorum ama nick'in aklımda kalmış işte uyuz oluyodum diye. ayrıca et met de yokmuş. ı ıh üstüne para versen yemem.
0
iddialı olmayacaksan yemem açık ve net, beklentiyi karşılamayan yemeğin verdiği mutsuzluk başka. hem de açken.
en azından görüntüyü toparla çünkü vegan denince insanda en azından sunum olarak beklenti artıyor.
en azından görüntüyü toparla çünkü vegan denince insanda en azından sunum olarak beklenti artıyor.
0
@pescador
hayvanlar uzerine damdan gotten bir tartisma olmustur kesin.
biliyorsunuz kendisi panter emel
hayvanlar uzerine damdan gotten bir tartisma olmustur kesin.
biliyorsunuz kendisi panter emel
0
@no christ requires, yok yok tamamen farklı bir şeydi. hayvan sevgisi (!) yüzünden insanlara saldıranları hiçbir zaman anlamasam da, hayvan yüzünden kimseyle kavga etmedim şu ana kadar. kişisel bir şeydi sanırım, yani konuşuyorduk öyle. çok sinirimi bozmuştu. ama ne olduğunu hiç hatırlayamıyorum işte.
0
bana da mi lolo
günaydın duyurucularkarga bkunu yemeden dört saat uykuyla işe geldim, sekiz saat mesai. çalışmadan otursam da vakit geçer ama haftasonu gelip işleri toplama durumum yok gezmelere kaçcam haftasonu.bugün bitirmem lazım işleri ama gözümden uyku akıyor. yağlı bi açma ile bol şekerli çay aldım kafaltımı
günaydın duyurucular
karga bkunu yemeden dört saat uykuyla işe geldim, sekiz saat mesai. çalışmadan otursam da vakit geçer ama haftasonu gelip işleri toplama durumum yok gezmelere kaçcam haftasonu.
bugün bitirmem lazım işleri ama gözümden uyku akıyor. yağlı bi açma ile bol şekerli çay aldım kafaltımı ediyorum.
bugün çikolataya abansam enerji verir mi? ya da öğlen ne yiyip içeyim yok mudur bi formül :(
karga bkunu yemeden dört saat uykuyla işe geldim, sekiz saat mesai. çalışmadan otursam da vakit geçer ama haftasonu gelip işleri toplama durumum yok gezmelere kaçcam haftasonu.
bugün bitirmem lazım işleri ama gözümden uyku akıyor. yağlı bi açma ile bol şekerli çay aldım kafaltımı ediyorum.
bugün çikolataya abansam enerji verir mi? ya da öğlen ne yiyip içeyim yok mudur bi formül :(
0
Açma ve bol şekerli çay seni daha da bir uyutacak şimdi. Sen onlara bir kenara bırak sert bir kahve iç.
0
şimdi portakal mevsimi olsaydı ve eğer kahvaltınızı açma & çay ikilisiyle geçiştirmeseydiniz en sağlıklı çözüm olarak "sıkı bir kahvaltı yapın, yanında taze sıkılmış portakal suyu için" derdim... taze sıkılmış portakal suyu dinç tutar derler. tabi bomboş mideye portakal suyu olmaz, içerdiği asit açken zarar verebilir. kahvaltının yanında içilebilir mesela. bu önerimi uygulamak başka bahara kaldı, olsun yine de aklınızda bulunsun :P
şu anlık çözüm için önerim karnınızı doyurduktan sonra çay veya kahve için. boş mideye çay / kahve girince mide sorunu yaşayabilirsiniz, o yüzden "karnınızı doyurduktan sonra" diyorum tamamen kişisel tecrübelerime dayanarak.
şu anlık çözüm için önerim karnınızı doyurduktan sonra çay veya kahve için. boş mideye çay / kahve girince mide sorunu yaşayabilirsiniz, o yüzden "karnınızı doyurduktan sonra" diyorum tamamen kişisel tecrübelerime dayanarak.
0
baris daima
çok farklı tarifler var. ben kilo vermek isteyen spora giden bir bireyim. tatlı isteğini bastırsın diye yemek istiyorum ama abartmadan tabii. severim keretayı. şekersiz olanları da var piyasada ama kendim sağlıklısını yapmak istiyorum nasıl yapılır ?
çok farklı tarifler var. ben kilo vermek isteyen spora giden bir bireyim. tatlı isteğini bastırsın diye yemek istiyorum ama abartmadan tabii.
severim keretayı. şekersiz olanları da var piyasada ama kendim sağlıklısını yapmak istiyorum nasıl yapılır ?
severim keretayı. şekersiz olanları da var piyasada ama kendim sağlıklısını yapmak istiyorum nasıl yapılır ?
0
Fıstıkları rondoya atıp ezme kıvamına gelene kadar çekiyorsunuz. Biraz bal ekleyebilirsiniz ama eklemeseniz daha iyi.
Spordan önce 1 çorba kaşığını aşmamak kaydıyla elma veya muzla tüketebilirsiniz. Öbür türlü pek iyi gelmez kilo vermenize.
edit: öbür türlü derken ekmek vs ile tüketmeyi kastettim. Bi' de fıstıklar kabuksuz olacak. :)
Spordan önce 1 çorba kaşığını aşmamak kaydıyla elma veya muzla tüketebilirsiniz. Öbür türlü pek iyi gelmez kilo vermenize.
edit: öbür türlü derken ekmek vs ile tüketmeyi kastettim. Bi' de fıstıklar kabuksuz olacak. :)
0
zeytinyağı ve tuz ekleyenini de okudum. sadece fıstıkları rondoya atıyoz düğmeye basıyoruz iş bitiyor yani ?
0
Ne zeytinyağı yahu kendisi zaten yağ içinde yüzüyor fıstığın. Yapıp kavanoza doldurduğunuzda biraz beklediğinde yüzeye bir parmak yağ çıkıyor nerdeyse. Tuzlu seviyorsanız biraz tuzlu fıstık ekleyin. Ekstra tuzla nasıl olur bilmiyorum.
0
yoğurt meyve bol tarçın
tatlı isteğinizi bununla bastırın. hergün bir öğün yiyebilirsiniz mesela.
ayda iki tane baklava ya da bir porsiyon kazandibi yemekten de bişey olmaz. kilo vermenize faydası olur.
tatlı isteğinizi bununla bastırın. hergün bir öğün yiyebilirsiniz mesela.
ayda iki tane baklava ya da bir porsiyon kazandibi yemekten de bişey olmaz. kilo vermenize faydası olur.
0
Tatlı ihtiyacı uydurulmuş bir kavram. Bir süre karbonhidratı komple kesersen bir daha öyle bir ihtiyacın kalmaz. Direk tatlandırmadan tüket. Diğer şekerli çözümlerden çok daha faydalıdır.
0
sakın tuzlu fıstık falan alma yalnız. çiğ fıstık alıyorsun. bunu önce dışındaki kalın kabuktan ayırıp kavuruyorsun tavada veya fırında. çok değil ama tabi. sonra hafif kahverengi ince kabuklarını soyuyorsun.
sonra rondoya atıp püre haline gelene kadar çekiyorsun işte. bitti bu kadar.
ben stevia kullandım tatlandırsın diye. biraz da tarçın attım. muhteşem oldu.
yalnız bu arada arnold'un dediği doğru. öyle yapıyorum ben. sıfır carb. tatlı olsun diye değil yağlı bir şey yemiş olayım diye kullanıyorum. eğer ketojenik diyet yapmıyorsanız kilo vermene hiç faydası olmaz bu kadar yağlı bir şeyin.
sonra rondoya atıp püre haline gelene kadar çekiyorsun işte. bitti bu kadar.
ben stevia kullandım tatlandırsın diye. biraz da tarçın attım. muhteşem oldu.
yalnız bu arada arnold'un dediği doğru. öyle yapıyorum ben. sıfır carb. tatlı olsun diye değil yağlı bir şey yemiş olayım diye kullanıyorum. eğer ketojenik diyet yapmıyorsanız kilo vermene hiç faydası olmaz bu kadar yağlı bir şeyin.
0
Leopar..
Ellerimiz inceliyorsa, ayaklarımız diye incelmesin diye düşündüm. Bi arkadaşta 30 küsür kilo vermiş 2 numara küçülmüş ayağı. Yine de pek emin olamadım.
Ellerimiz inceliyorsa, ayaklarımız diye incelmesin diye düşündüm. Bi arkadaşta 30 küsür kilo vermiş 2 numara küçülmüş ayağı. Yine de pek emin olamadım.
0
ayak yapısıyla ilgili. benim ayağımın numarası zayıfken farklı değildi ama annemin doğumdan sonra 39 da olmaya başladı kalıbına göre şimdilerde ekstrem bi durum olmadıkça kilo da almasıyla birlikte hep 39 giyiyo
0
Küçülüyor, kemikler küçülmez tabii, ama tombikleri gidiyor. Bir de üstüne binen yük azaldığından daha az baskı oluyor, yana yana yayılması azalıyor.
0
bana jacob diyolar
bir çift 1,5 kg lik bacak ağırlığım var. ben bunu bileklerime ya da bacağıma bağlasam ve evin içinde hep öyle dolaşsam, bacak kaslarımı kuvvetlendirir mi? sonuçta bacak o ağırlığa alışacak ve çıkarınca daha rahat ve kuvvetli olabilecek.edit: 2kg miş.
bir çift 1,5 kg lik bacak ağırlığım var. ben bunu bileklerime ya da bacağıma bağlasam ve evin içinde hep öyle dolaşsam, bacak kaslarımı kuvvetlendirir mi? sonuçta bacak o ağırlığa alışacak ve çıkarınca daha rahat ve kuvvetli olabilecek.
edit: 2kg miş.
edit: 2kg miş.
0
bacak kasi icin, evde yapabilecegin hareketler kisitli. salon daha iyi olacaktir. simdi uzman dolar burasi.
ek olarak, bacaklara agirlik baglamani kimse onermeyecektir.
* bunun biryerde bileklere zararli oldugunu okumustum.
ek olarak, bacaklara agirlik baglamani kimse onermeyecektir.
* bunun biryerde bileklere zararli oldugunu okumustum.
0
ben on carpraz bag ameliyatindan sonra kaslarimi guclendirmek icin bir sure bunlarin 2gk olanlariyla dolastim, disarda falan da ayagimdaydi hep. faydasi oluyor tabi.
bir de gun boyu bununla yurudukten sonra cikarinca yurumek cok guzel, ucuyormussun gibi oluyor.
bir de gun boyu bununla yurudukten sonra cikarinca yurumek cok guzel, ucuyormussun gibi oluyor.
0
@1 çok zekisin terket burayı,
@2 neden önermeyecekler ki?
@3 iyi deneme.
@4 teşekkürler.
@2 neden önermeyecekler ki?
@3 iyi deneme.
@4 teşekkürler.
0
squat yap. o ağırlıklardan bi katkı sağlamazsın. kol kası bile yapılmaz o ağırlıkla. bırak bacak kasını. belki biraz omuz.
0
gerard
selam,son zamanlarda vaktim vardi her gun giderdim. her hareketi 3 set yapardim. ilki 10, ikincisi 8, ucuncusu 6 tekrar seklinde. bayaa da ise yaradi.simdi calismaya baslayacagim icin pek vaktim olmayacak. hafta 1 veya en fazla 2 anca giderim sanki. onda da cok duramam.bu durumda:1) cumartesi - paza
selam,
son zamanlarda vaktim vardi her gun giderdim. her hareketi 3 set yapardim. ilki 10, ikincisi 8, ucuncusu 6 tekrar seklinde. bayaa da ise yaradi.
simdi calismaya baslayacagim icin pek vaktim olmayacak. hafta 1 veya en fazla 2 anca giderim sanki. onda da cok duramam.
bu durumda:
1) cumartesi - pazar gitsem. cumartesi ust vucut, pazar alt vucut yapsam. olur mu?
2) her hareketi 3 set yapmak yerine, minimum 6 tekrar kaldirabildigim en agir seviyede kaldirsam (yani tek set) olur mu?
3) az vakitli insanlara baska ne onerirsiniz bu konuda?
tesekkurler
son zamanlarda vaktim vardi her gun giderdim. her hareketi 3 set yapardim. ilki 10, ikincisi 8, ucuncusu 6 tekrar seklinde. bayaa da ise yaradi.
simdi calismaya baslayacagim icin pek vaktim olmayacak. hafta 1 veya en fazla 2 anca giderim sanki. onda da cok duramam.
bu durumda:
1) cumartesi - pazar gitsem. cumartesi ust vucut, pazar alt vucut yapsam. olur mu?
2) her hareketi 3 set yapmak yerine, minimum 6 tekrar kaldirabildigim en agir seviyede kaldirsam (yani tek set) olur mu?
3) az vakitli insanlara baska ne onerirsiniz bu konuda?
tesekkurler
0
seksen9
sevdiceğin öpülecek en güzel yeri neresidir?bakalım benim gibi düşünen var mı..
sevdiceğin öpülecek en güzel yeri neresidir?
bakalım benim gibi düşünen var mı..
bakalım benim gibi düşünen var mı..
0
göbek kesinlikle favorim. hatunun fiziği de güzel olacak tabi şimdi göbek var göbek var amk.
0
tapilasi dudaklari,
www.youtube.com
guzel gozleri,
www.youtube.com
onu o yapan her seyi: elleri, bogumlari, burnu, kulaklari..vs :)
www.youtube.com
guzel gozleri,
www.youtube.com
onu o yapan her seyi: elleri, bogumlari, burnu, kulaklari..vs :)
0
gözden öpmeyin, ayrılık derler. ben gözden hiç öpmem. tuhaf bir ritüel.
göz hariç istisnasız her yerini öpebilirim. aklınıza neresi geliyorsa. evet evet, oraları bile.
dolayısıyla cevabımın seksen9'un sevdiği yeri kapsadığını düşünüyorum.
öpücük hastasıyım ulan.
göz hariç istisnasız her yerini öpebilirim. aklınıza neresi geliyorsa. evet evet, oraları bile.
dolayısıyla cevabımın seksen9'un sevdiği yeri kapsadığını düşünüyorum.
öpücük hastasıyım ulan.
0
alın(helalimsin)
şakasız cevap:
dudak kenarı, boyundan omuza uzanan hat, sırt, kolların iç kısmı
şakasız cevap:
dudak kenarı, boyundan omuza uzanan hat, sırt, kolların iç kısmı
0
ayakları. güzel değillerse zaten sevdicek olmayacağımız için evet, ayakları. ama ayırmak doğru değil. her yeri öpülür. ama hani "bi hafta başka hiçbi yerimi öpemeyeceksin" durumu olsa ben ayaklarını seçerdim.
0
reavelyn
çarşamba omuz çalıştım, ordan gelen bi adale ağrısı var perşembeden beri. ama mevzu şu ki bu ağrı iki gündür artarak devam ediyor trapezlerimde. hamlamış olamam çünkü epeydir spor yapıyorum zaten aralıksız.evde üstsüz oturuyorum camlar açık vantilatör falan da var, ben ağrıyı ona yoruyorum.soru şu:1
çarşamba omuz çalıştım, ordan gelen bi adale ağrısı var perşembeden beri. ama mevzu şu ki bu ağrı iki gündür artarak devam ediyor trapezlerimde. hamlamış olamam çünkü epeydir spor yapıyorum zaten aralıksız.
evde üstsüz oturuyorum camlar açık vantilatör falan da var, ben ağrıyı ona yoruyorum.
soru şu:
1-) nasıl azaltıcam bu ağrıyı
2-) bugün bacak ağırlıklı bi çalışma yapıcam, squat'tır deadlift'tir falan. yapmamda bi sakınca var mıdır?
evde üstsüz oturuyorum camlar açık vantilatör falan da var, ben ağrıyı ona yoruyorum.
soru şu:
1-) nasıl azaltıcam bu ağrıyı
2-) bugün bacak ağırlıklı bi çalışma yapıcam, squat'tır deadlift'tir falan. yapmamda bi sakınca var mıdır?
0
eğer sıcak soğuk dengesizliğinden kasılmışsa boyu kısalmış bu kası zorlarsanız ağrıyı artırır hatta belki sakatlanırsınız.
ağrı geçene kadar dinlenip kas gevşetici kullanın.
ağrı geçene kadar dinlenip kas gevşetici kullanın.
0
Trapezler güçlü kaslar. Deadliftte sadece statik gerilim var ve trapez koparanı duymadım. Çalışabilirsin. Spordan sonra kas gevşetici iç ve ayrıca krem de sür. Ve tshirt giy.
0
yonge and bloor
Cok uzaklardan soruyorum, yakinda istanbula bir is gorusmesi icin gelicem, simdi baktim hava durumuna 27 derece gosteriyor, takim elbise giyip is gorusmesine giderken hayattan bezdirecek sirilsiklam terleticek bir hav mi var yoksa biraz daha serin mi?
Cok uzaklardan soruyorum, yakinda istanbula bir is gorusmesi icin gelicem, simdi baktim hava durumuna 27 derece gosteriyor, takim elbise giyip is gorusmesine giderken hayattan bezdirecek sirilsiklam terleticek bir hav mi var yoksa biraz daha serin mi?
0
İstanbul genel olarak çok nemlidir. sırılsıklam terletebilir. hazırlıklı gelin.
iş görüşmesidir, içerde klima vardır dersiniz tamam da dışarda azcık durmanız yeterli olur terlemek için.
iş görüşmesidir, içerde klima vardır dersiniz tamam da dışarda azcık durmanız yeterli olur terlemek için.
0
Tam anlamıyla hayattan bezdirecek, sırılsıklam terletecek bir hava..
Dün sözde yağmurluydu ama o kadar sıcaktı ki, esen rüzgar bile serinletmiyor yakıyor resmen..
Dün sözde yağmurluydu ama o kadar sıcaktı ki, esen rüzgar bile serinletmiyor yakıyor resmen..
0
Sabah soğuk suyun altından çıktığım gibi terlemeye başladım. Gerisini sen hesap et.
0
terlemeyle aranız iyise 1 gömlek yeter, eğer benim gibi problemli bir durum varsa her görüşme için bir gömlek iyi gider. ciddi anlamda nemli bir hava var.. 27 derecey aldanma.. hissedilen 40.
0
ferdo
öncelikle ergen filan değilim. iş güç sahibi adamım.Çok detaya girmeyeceğim.belki çok detaya girmediğim için olayın son derece basit ve sıradan olduğunu düşüneceksiniz bilmiyorum ama ben sinirden kendimi sikmek istedim. Uzun zamandır(yaklaşık 1 sene) kesiştiğim ya da kesiştiğimi düşündüğüm hatuna, t
öncelikle ergen filan değilim. iş güç sahibi adamım.
Çok detaya girmeyeceğim.belki çok detaya girmediğim için olayın son derece basit ve sıradan olduğunu düşüneceksiniz bilmiyorum ama ben sinirden kendimi sikmek istedim.
Uzun zamandır(yaklaşık 1 sene) kesiştiğim ya da kesiştiğimi düşündüğüm hatuna, türlü imkansızlıklardan ötürü, mail yoluyla kendimi tanıtan ve onu da tanımak istediğimi anlatan, oldukça kibar ve bir o kadar da bence matrak ve samimi olan bir mesaj yazdım. İçinde hiç arabesk vari şeyler olmayan; "senin için ölüyorum, bitiyorum"lu cümleler içermeyen sadece beğenimi ve iyi anlaşabileceğimizi anlatan bir mesajdı. Evet yüzyüze olmalı bu işler belki ama o imkan gelmedi işte. Aslında mesajımda da zaten yüzyüze görüşmek istediğimi, bu şekilde bir şeyi çok da istemediğimi yazmıştım. Her neyse öyle oldu işte.
Birinci mesajıma hiçbir cevap vermedi. Birinci mesajımdan sonraki gün beklenmedik bir anda ve yerde karşılaştık, gözlerimin içine uzun uzun baktı 2 kez. Belki daha öncekileri ben yanlış anladım ama bu sonuncusu basbaya banaydı.
Ben zaten hatuna çekiliyorum, bu bakışlardan sonra iyice eridim. Bir yandan da hala bir cevap bekliyorum ama gelmiyor. Dayanamadım üstüne yine benzer ikinci bir mesaj attım.
Bu seferkine 3 dakika sonra cevap geldi. cevabı aşağıdaki smiley oldu:
upload.wikimedia.org
sonra ben tabi inanamadım, hatun kısa ve öz evet bu iş olur demek istedi diye düşündüm. tam bir şeyler yazacakken beni engelledi ve blockladı facebook'tan.
bir öküzlük yapsam, kro kro şeyler yazsam hak ettim derdim ama oldukça naif, kibar ve güzel şeylerdi. "teşekkür ediyorum ama sana olumlu cevap veremeyeceğim" demek çok mu zordu.
niye bu şekilde küçük düşürüldüm?
siz olsanız bu durumda ne yapardınız, ne hissederdiniz?
avutun beni, ya da salaklığımı yüzüme vurun ama bir şeyler söyleyin.
Çok detaya girmeyeceğim.belki çok detaya girmediğim için olayın son derece basit ve sıradan olduğunu düşüneceksiniz bilmiyorum ama ben sinirden kendimi sikmek istedim.
Uzun zamandır(yaklaşık 1 sene) kesiştiğim ya da kesiştiğimi düşündüğüm hatuna, türlü imkansızlıklardan ötürü, mail yoluyla kendimi tanıtan ve onu da tanımak istediğimi anlatan, oldukça kibar ve bir o kadar da bence matrak ve samimi olan bir mesaj yazdım. İçinde hiç arabesk vari şeyler olmayan; "senin için ölüyorum, bitiyorum"lu cümleler içermeyen sadece beğenimi ve iyi anlaşabileceğimizi anlatan bir mesajdı. Evet yüzyüze olmalı bu işler belki ama o imkan gelmedi işte. Aslında mesajımda da zaten yüzyüze görüşmek istediğimi, bu şekilde bir şeyi çok da istemediğimi yazmıştım. Her neyse öyle oldu işte.
Birinci mesajıma hiçbir cevap vermedi. Birinci mesajımdan sonraki gün beklenmedik bir anda ve yerde karşılaştık, gözlerimin içine uzun uzun baktı 2 kez. Belki daha öncekileri ben yanlış anladım ama bu sonuncusu basbaya banaydı.
Ben zaten hatuna çekiliyorum, bu bakışlardan sonra iyice eridim. Bir yandan da hala bir cevap bekliyorum ama gelmiyor. Dayanamadım üstüne yine benzer ikinci bir mesaj attım.
Bu seferkine 3 dakika sonra cevap geldi. cevabı aşağıdaki smiley oldu:
upload.wikimedia.org
sonra ben tabi inanamadım, hatun kısa ve öz evet bu iş olur demek istedi diye düşündüm. tam bir şeyler yazacakken beni engelledi ve blockladı facebook'tan.
bir öküzlük yapsam, kro kro şeyler yazsam hak ettim derdim ama oldukça naif, kibar ve güzel şeylerdi. "teşekkür ediyorum ama sana olumlu cevap veremeyeceğim" demek çok mu zordu.
niye bu şekilde küçük düşürüldüm?
siz olsanız bu durumda ne yapardınız, ne hissederdiniz?
avutun beni, ya da salaklığımı yüzüme vurun ama bir şeyler söyleyin.
0
eee, abi çok belli ki kız, kıronun tekiymiş. olgun bir insan değilmiş. ister miydin böyle biriyle ilişki yaşamayı? senin ona bahsettiğin duygularına cevaben böyle bir tepki veren biri asla kayıp değildir. bir şey kaybetmiş değilsin yani. daaha önce tanımıyordun belki ama bu davranışı kişiliğine dair oldukça çarpıcı bir ipucu.
sheakspear'in çok sevdiğim bir sözü var:
'' güzel bulduğumuz bedenlere idealimizdeki ruhları koyup aşık olduğumuzu sanıyoruz''
seni cezbeden varlığıydı. kişiliğiyse şimdi ortada işte. ama dur, ben söylim: sen onu hep masalsı bir kadın olarak düşündün, zihninde onu mitik bir tanrıça figürü gibi tasarladın ister istemez, değil mi? hep böyle olur bu.
sheakspear'in çok sevdiğim bir sözü var:
'' güzel bulduğumuz bedenlere idealimizdeki ruhları koyup aşık olduğumuzu sanıyoruz''
seni cezbeden varlığıydı. kişiliğiyse şimdi ortada işte. ama dur, ben söylim: sen onu hep masalsı bir kadın olarak düşündün, zihninde onu mitik bir tanrıça figürü gibi tasarladın ister istemez, değil mi? hep böyle olur bu.
0
kendi kaybetti kardeş boşver.
o değil de daha önceden bir selâmlaşma falan da mı yoktu, sadece bakışma mı?
o değil de daha önceden bir selâmlaşma falan da mı yoktu, sadece bakışma mı?
0
O ifadeyi çoğu arkadaşım yanlışlıkla yolluyo sohbette. Sanırım çok ortada bi yerde. Belki o da yanlışlıkla yollamıştır, dalga amaçlı değil. Öyle yollayınca da engellemek zorunda kalmıştır yanlış anlamaman için.
0
Oy...
Kadınım ama ben de anlamadım neden böyle bir şey yaptığını. Boşver düşünme, sana ilgisi yokmuş, bu sebeple de resmen ''oldu canım.'' minvalinde cevap vermiş. :/
salla gitsin.
Kadınım ama ben de anlamadım neden böyle bir şey yaptığını. Boşver düşünme, sana ilgisi yokmuş, bu sebeple de resmen ''oldu canım.'' minvalinde cevap vermiş. :/
salla gitsin.
0
karı milleti kompleks ve anlaşılmaz değil, küçük hesapların peşinde koşan, "kim ne der" psikolojisinin köpeği olmuş ruh hastası, aşırı obsesif bir cins.
0
@revani
daha önceden şekspir'in dediğini yapardım ama bu sefer idealimdeki ruhu filan koymadım. sadece büyük bir arzu duydum. çekim denen şeyi ilk kez bu hatun sayesinde hissettim. sadece sahip olmak istersin bazen, bedenin arzudan yanar söndüremezsin, öyle bir durumdu. çokça saçma belki dediklerim yaptıklarım ve hissettiklerim ama olan oldu.
daha önceden şekspir'in dediğini yapardım ama bu sefer idealimdeki ruhu filan koymadım. sadece büyük bir arzu duydum. çekim denen şeyi ilk kez bu hatun sayesinde hissettim. sadece sahip olmak istersin bazen, bedenin arzudan yanar söndüremezsin, öyle bir durumdu. çokça saçma belki dediklerim yaptıklarım ve hissettiklerim ama olan oldu.
0
Bundan sonra ipleme malum kişiyi hocam, geç gitsin. Kadın milleti şöyledir böyledirden ziyade basit bir insan davranışı göstermiş bu yüzden dikkate alınmaya bile değmez. Tabii iş yerindeki konumlarınızı bilemeyeceğimden en azından ilişkinizi en profesyonel düzeyde yaşamınızı öneririm bundan sonra(ortak bir proje olur sen şunu yap o şunu yapsın sonra hadi eyvallah). Tabii en profesyonel şekilden kastım düşmanca tavırlar değil,kesinlikle uzak durulmalı bu tip davranışlardan, bu sefer de bu basit arkadaşın egosu şişer(evet her türlü şişer o).
Hee bu sefer de "yahu bunda bir gariplik var neden ilgi göremiyorum"a getirip olayı, üstüne düşmeye başlayabilir. Bundan sonrası senin hayal gücüne kalmış.
Kesinlikle değmeyecek bir insan hakkında uzun bile yazdım hocam tekrar ediyorum geçin gitsin.
Hee bu sefer de "yahu bunda bir gariplik var neden ilgi göremiyorum"a getirip olayı, üstüne düşmeye başlayabilir. Bundan sonrası senin hayal gücüne kalmış.
Kesinlikle değmeyecek bir insan hakkında uzun bile yazdım hocam tekrar ediyorum geçin gitsin.
0
@okuyamıyom
yanlışlıkla koymuş olabilir ama ufak bir cümle onu geçtim kelime yollayabilirdi ve yollamalıydı. eğer yanlışlıkla koyduysa, hiçbir şey demeden çat diye üstümü çizmiş olur, o daha da kötü. yani o kadar sikimde değilsin ki demek istemiş belki de.
@kaymak...
klişe bir film sahnesi gibi oldu ama 1 saat önce arabayla yarım saat tur atıp, orrosspuuuuu diye haykırdım biliyor musun defalarca. sonra üstüne masumiyet filminde haluk bilginer'in orrosspuu diyişini izledim. bu işlerde evet de var hayır da ama böylesi tam bir orrospuluk gibiydi.
yanlışlıkla koymuş olabilir ama ufak bir cümle onu geçtim kelime yollayabilirdi ve yollamalıydı. eğer yanlışlıkla koyduysa, hiçbir şey demeden çat diye üstümü çizmiş olur, o daha da kötü. yani o kadar sikimde değilsin ki demek istemiş belki de.
@kaymak...
klişe bir film sahnesi gibi oldu ama 1 saat önce arabayla yarım saat tur atıp, orrosspuuuuu diye haykırdım biliyor musun defalarca. sonra üstüne masumiyet filminde haluk bilginer'in orrosspuu diyişini izledim. bu işlerde evet de var hayır da ama böylesi tam bir orrospuluk gibiydi.
0
@okuyamıyom ben ya.
kardeş sen hayata hep böyle pozitif mi bakıyorsun? yaş kaç 12 mi?
kardeş sen hayata hep böyle pozitif mi bakıyorsun? yaş kaç 12 mi?
0
Smiley'i görünce seni zerre istemediğini anladım ben?
Nasıl olumlu düşündün bunu inanamadım.
Kız sana ''saol cnm yha tipim deilsnn' .ss' numarası çekmiş. Hiiç üzülme, basit insanmış, başka kızlara bak ;)
Nasıl olumlu düşündün bunu inanamadım.
Kız sana ''saol cnm yha tipim deilsnn' .ss' numarası çekmiş. Hiiç üzülme, basit insanmış, başka kızlara bak ;)
0
haketmişsin hocam kusura bakma aşkından kıvrandığın kişiye böyle maille, facebookla uğraşacağına alıp karşına konuşsaydın ya iki dakika. Belki kekeleycek, heyecanlanacktın ama kız belki de samimiyetine inanacaktı. O kıza facebooktan günde 10 arkadaşlık isteği, tanışma mesajı geliyor belki. Ne farkın kaldı ötekilerden?
edit: adam sorunlu çıktı, orospu diye arabayla bağıra bağıra geziyormuş. Kız oldu ya evet dedi diyelim Yarın öbür gün sudan sebeple tartışsanız "Ben seni maille, facebookla tavlamıştım zaten, orospu" diye bağırmayacağın ne malum
edit: adam sorunlu çıktı, orospu diye arabayla bağıra bağıra geziyormuş. Kız oldu ya evet dedi diyelim Yarın öbür gün sudan sebeple tartışsanız "Ben seni maille, facebookla tavlamıştım zaten, orospu" diye bağırmayacağın ne malum
0
@ferdo salaklığını yüzüne vuracağım: orospu demeyeydin iyiydi!!!
''ay yazık çocuğa'' diyordum iki dakika önce, şimdi bu kelimeyi sırf seni reddeden ve iki kelam bile etmediğin bir kadın için ve bir de değer verdiğini iddia ettiğin biri için kullanabiliyorsan, bir cacık olmaz senden. senin beceriksizliğinmiş bir sene boyunca yanına yanaşamamak, kadının ne yapmasını bekliyorsun, ya evet canım tabi neden olmasın, tanışıp koklaşalım demesini mi? bırak allah aşkına! gerçek hayata geri dönün, orospu demiş bir de!
''ay yazık çocuğa'' diyordum iki dakika önce, şimdi bu kelimeyi sırf seni reddeden ve iki kelam bile etmediğin bir kadın için ve bir de değer verdiğini iddia ettiğin biri için kullanabiliyorsan, bir cacık olmaz senden. senin beceriksizliğinmiş bir sene boyunca yanına yanaşamamak, kadının ne yapmasını bekliyorsun, ya evet canım tabi neden olmasın, tanışıp koklaşalım demesini mi? bırak allah aşkına! gerçek hayata geri dönün, orospu demiş bir de!
0
Ayı gibi kesişme imkanının olması, ama konuşamayacak pozisyonda olmak saçma. O yüzden bundan adam olmaz demiştir bence. Cesaretin olmadığını üdşünmüş ve etkilenmemiş.
Yine de yaptığı doğru mu? Hayır. Bence ucuz kurtulmuşsun.
Yine de yaptığı doğru mu? Hayır. Bence ucuz kurtulmuşsun.
0
@never..
her dakika başı gördüğüm, ortak arkadaşım olan biri değildi ki. girişken bir insan sayılırım normalde ama bu beni aşan bir durumdu.
her dakika başı gördüğüm, ortak arkadaşım olan biri değildi ki. girişken bir insan sayılırım normalde ama bu beni aşan bir durumdu.
0
belki ilk mailden sonraki o uzun bakışlarda yüz yüze derdini anlatmanı istedi ama senden bir adım gelmeyince bundan bir cacık olmaz diyerek engellemiş olabilir
0
@kaymak...
haha deme öyle, kınama.bir bok olmaz benden orası doğru ama bu benim gevşek ve karaktersiz olduğumu göstermez. kendini benim yerime koy, düzgün düzgün anlatıyorsun ve karşındaki sana pul kadar değer biçmiyor, aşağılıyor. buna benim lugatımda orospuluk denir, seninkinde bir şey denmiyor olabilir. ayrıca bazen o sözcüğü kullanmak istersin be. hak etsin ya da hak etmesin. rahatladım biliyor musun eskisine göre.
benim makinam böyle işliyor. ben olsan anlardın. birinden hoşlanmak, etkilenmek için illa o kişiyle yüz saat geçirmeye gerek yok. bu işlerin matematiği mi var sanıyorsunuz? herkesin aklı, gönlü bir çalışmıyor.
haha deme öyle, kınama.bir bok olmaz benden orası doğru ama bu benim gevşek ve karaktersiz olduğumu göstermez. kendini benim yerime koy, düzgün düzgün anlatıyorsun ve karşındaki sana pul kadar değer biçmiyor, aşağılıyor. buna benim lugatımda orospuluk denir, seninkinde bir şey denmiyor olabilir. ayrıca bazen o sözcüğü kullanmak istersin be. hak etsin ya da hak etmesin. rahatladım biliyor musun eskisine göre.
benim makinam böyle işliyor. ben olsan anlardın. birinden hoşlanmak, etkilenmek için illa o kişiyle yüz saat geçirmeye gerek yok. bu işlerin matematiği mi var sanıyorsunuz? herkesin aklı, gönlü bir çalışmıyor.
0
İyi de ben de bana mesaj atan insanlara cevap vermiyorum, sapık gibi art arda atarsa da engelliyorum. Farkında olmayabilirsiniz ama kadın olmak gerçekten bazen zor oluyor. Çoğu yakın arkadaşımın diğer kutusuna bolca rahatsız edici mesajlar geliyor, beraber bakıp insanların yaratıcılıklarına şaşırıyoruz.
Gerçi aynı ortamda olduğunuz için yaptığı biraz kaba olmuş olabilir ama napalım kader. Bırak sen de demek ki sana uygun olamayacak kadar kaba bir kızmış. Sakın gördüğünde kaçma. İnadına inadına bak hatta. İnsanlardan hoşlanmak da açılmak da reddedilmek de utanılacak şeyler değil. Genş insanlarız kanımız deli akıyor.
Kız çok burnu havada şımarık neblem denişink bi kız değilse ifade olayı benim dediğim gibi olmuştur. Hala iddiamda ısrarcıyım. Üzülme :)
Gerçi aynı ortamda olduğunuz için yaptığı biraz kaba olmuş olabilir ama napalım kader. Bırak sen de demek ki sana uygun olamayacak kadar kaba bir kızmış. Sakın gördüğünde kaçma. İnadına inadına bak hatta. İnsanlardan hoşlanmak da açılmak da reddedilmek de utanılacak şeyler değil. Genş insanlarız kanımız deli akıyor.
Kız çok burnu havada şımarık neblem denişink bi kız değilse ifade olayı benim dediğim gibi olmuştur. Hala iddiamda ısrarcıyım. Üzülme :)
0
offf hacı sen şimdi neler aklına getirecen, ne senaryolar kuracan kafanda, hazır mısın?? bence direk uzaklaş biladerim. yoksa takılır kalırsın yok ertesi gün şöle yaptı bu bana mıydı yok burnunu kaşıdı bişey mi demek istiyor falam felan. aman diyim, takıntı olmasın. bu milleti anlamak zor zamanından çalmasın. herkesin dediği gibi salla direk.
0
@never
hocam niye bu kadar ters geliyorsun ki? hiç mi dalgalı günlerin olmadı. niye benden peygamber gibi davranmamı bekliyorsun ki? yaptıklarım doğru ya da yanlış demiyorum ama çok koydu be. niye mantık arıyorsun ki?
@joe
yazdıklarımdan yola çıkarak haklısın diyebilirim ama çoğu şeyi anlatmadığım için aslında yanılıyorsun.
hocam niye bu kadar ters geliyorsun ki? hiç mi dalgalı günlerin olmadı. niye benden peygamber gibi davranmamı bekliyorsun ki? yaptıklarım doğru ya da yanlış demiyorum ama çok koydu be. niye mantık arıyorsun ki?
@joe
yazdıklarımdan yola çıkarak haklısın diyebilirim ama çoğu şeyi anlatmadığım için aslında yanılıyorsun.
0
@ferdo
abicim kusura bakma, bu kadınla sevgili olsan, yıllarını versen, seni en yakın arkadaşınla aldatıp bıraksa anlardım o kelimeyi. ama hatunla platonık takılmışsın, kafanda onu bir yere koymuş, ona belki de hiç sahip olmadığı nitelikleri giydirmişsin. sadece görüntüden ibaret olması gerekirken sen onu neredeyse hayatının kadını yapacakmışsın. KAFANDA YARATMIŞSIN ONU, şimdi de SENİN KAFANDAKİ KADIN olmadığı için ona kızıyorsun. KENDİNE KIZ!
Ayrıca kadınların büyük kısmı, Facebook olsun, mail olsun, mesaj olsun kendilerine gelen bu vb şekildeki yazılara sıcak bakmaz, en fazla merak eder ve iki konuşur, devamı gelmez. Hatun devam bile etmemiş, görmüş ve cevap yazmamış.
Konuşmak tanışmak istemeni anlıyorum, bunun için yolunu yordamını yaratamama durumuna da anlayışla yaklaşırım ama kendi kendini doldurup da sonra iş olmayınca kendin yerine kadına sövmeni anlayamam.
Cevap verse de orospu oluyor, cevap vermese de gözünüzde. Neyse.
abicim kusura bakma, bu kadınla sevgili olsan, yıllarını versen, seni en yakın arkadaşınla aldatıp bıraksa anlardım o kelimeyi. ama hatunla platonık takılmışsın, kafanda onu bir yere koymuş, ona belki de hiç sahip olmadığı nitelikleri giydirmişsin. sadece görüntüden ibaret olması gerekirken sen onu neredeyse hayatının kadını yapacakmışsın. KAFANDA YARATMIŞSIN ONU, şimdi de SENİN KAFANDAKİ KADIN olmadığı için ona kızıyorsun. KENDİNE KIZ!
Ayrıca kadınların büyük kısmı, Facebook olsun, mail olsun, mesaj olsun kendilerine gelen bu vb şekildeki yazılara sıcak bakmaz, en fazla merak eder ve iki konuşur, devamı gelmez. Hatun devam bile etmemiş, görmüş ve cevap yazmamış.
Konuşmak tanışmak istemeni anlıyorum, bunun için yolunu yordamını yaratamama durumuna da anlayışla yaklaşırım ama kendi kendini doldurup da sonra iş olmayınca kendin yerine kadına sövmeni anlayamam.
Cevap verse de orospu oluyor, cevap vermese de gözünüzde. Neyse.
0
@kaymak
ya bak daha önce de reddedildim ve asla o kişilerin ardından orospu lafını kullanmadım. çünkü onlar medeni bir şekilde bana bu işin olamayacağını söylemişlerdi.
ayrıca orospu hitabı ruhuna, yaptığına bir vurgu. kimle yatıp kalktığına ve namusuna bir vurgu değil. erkeğin de orospuları var bildiğin gibi.
dediğim gibi herhangi bir anlam da yüklemedim ki. neyle karşılacağımı bilmeden, hayal de etmeden istedim sadece. sana göre tüm bunlar saçmalık olabilir ama benim için çok gerçeklerdi.
ya bak daha önce de reddedildim ve asla o kişilerin ardından orospu lafını kullanmadım. çünkü onlar medeni bir şekilde bana bu işin olamayacağını söylemişlerdi.
ayrıca orospu hitabı ruhuna, yaptığına bir vurgu. kimle yatıp kalktığına ve namusuna bir vurgu değil. erkeğin de orospuları var bildiğin gibi.
dediğim gibi herhangi bir anlam da yüklemedim ki. neyle karşılacağımı bilmeden, hayal de etmeden istedim sadece. sana göre tüm bunlar saçmalık olabilir ama benim için çok gerçeklerdi.
0
Maile mesaja hic bulasmaman gerekirdi. Boyle bir hataya düşme bir daha. Biz ilkokuldayken kagida yazar gonderirdik sosyal medya internet falan yoktu. Seninki bunun modern versiyonu.
Hadi o olmali ilk mailden sonra göz göze geldiğinizde artik konuşman farz olmuş. Sen yine ses etmeyince, dangalagin teki bu demediyse bende delifaruk değilim.
Ha yuzyuze konuşma imkanim yoktu mu diyorsun(ki bence illaki vardi) o zaman hic acilma daha iyiydi.
En azindan istemediğini ifade edebilirdi insan gibi ama kadınlaryyapar öyle hic kendini yipratma. Özellikle de dangalakin teki bu dedikleri insanlara karsi nezaket kurallarinin bir önemi yoktur birçok kadin için.
Ayrıca görünüşe gore uzulmen gereken birini kaybetmemissin.
İğne: Ergen iken hatunun birine ben de yapmistim boyle bir ayip.
Hadi o olmali ilk mailden sonra göz göze geldiğinizde artik konuşman farz olmuş. Sen yine ses etmeyince, dangalagin teki bu demediyse bende delifaruk değilim.
Ha yuzyuze konuşma imkanim yoktu mu diyorsun(ki bence illaki vardi) o zaman hic acilma daha iyiydi.
En azindan istemediğini ifade edebilirdi insan gibi ama kadınlaryyapar öyle hic kendini yipratma. Özellikle de dangalakin teki bu dedikleri insanlara karsi nezaket kurallarinin bir önemi yoktur birçok kadin için.
Ayrıca görünüşe gore uzulmen gereken birini kaybetmemissin.
İğne: Ergen iken hatunun birine ben de yapmistim boyle bir ayip.
0
@delifaruk
haklısın ancak;
kızı bir kere olsun tek yakalayamadım ki. yanında 3 tane arkadaşı, amiri varken nasıl girişebilirdim bu işe. ayrıca toplasam 1 dakika görmüyordum kızı. fırsat kollamadım mı sanıyorsunuz?
evet mail yoluyla vs olması bence de çok barzoca ama çare ne? ben o kadar yırtık biri değilim, ben benim işte. imkanımız yoktu kardeş, yapamadım :(
haklısın ancak;
kızı bir kere olsun tek yakalayamadım ki. yanında 3 tane arkadaşı, amiri varken nasıl girişebilirdim bu işe. ayrıca toplasam 1 dakika görmüyordum kızı. fırsat kollamadım mı sanıyorsunuz?
evet mail yoluyla vs olması bence de çok barzoca ama çare ne? ben o kadar yırtık biri değilim, ben benim işte. imkanımız yoktu kardeş, yapamadım :(
0
bence mail atman çok sempatikçe bir hareket olmuş, düşünsene ilerde evlenseydiniz falan yıllarca anlatılacak komik bi hikaye.
ama dostum şu da bir gerçek ki türk kadını bu tip romantik komedi sahnelerini sevmiyor. aynı hareketleri gidip avrupalı amerikalı bir kadına yapsan güler aklında olmasa bile düşünür seni ama bizde maalesef belli çizgilerden çıkamıyoruz.
boşver salla. türk kızına gidip romantik komedicilik yapma boşuna anlamıyorlar.
ayrıca o işareti de yanlışlıkla gönderdiği çok belli. utanmış sonra mecburen engellemiş anla diye.
ama dostum şu da bir gerçek ki türk kadını bu tip romantik komedi sahnelerini sevmiyor. aynı hareketleri gidip avrupalı amerikalı bir kadına yapsan güler aklında olmasa bile düşünür seni ama bizde maalesef belli çizgilerden çıkamıyoruz.
boşver salla. türk kızına gidip romantik komedicilik yapma boşuna anlamıyorlar.
ayrıca o işareti de yanlışlıkla gönderdiği çok belli. utanmış sonra mecburen engellemiş anla diye.
0
çocuk musun olm. çıkacaksın karşısına böyleyken böyle diyeceksin. reddedilmeyi de o kadar büyütmeyin.
senin için iyi olmuş, insan gibi cevap veremeyen bitli bir kezbanla çıkacaktın.
senin için iyi olmuş, insan gibi cevap veremeyen bitli bir kezbanla çıkacaktın.
0
Dedimya o zaman hic acilmayacaktin kiza içinde patlasa da.
Oradan söylemesi kolay diyeceksin, haklisin. Ama durum boyle ne yazikki, gözünde dangalagin teki oldun. Belki her halükarda reddecekti ama bu kadarvzoruna gitmeyecekti.
Ders almis ol ve iyi tarafından bak, ne olduğunu öğrendin karsindaki insanin. Yukarıdaki arkadaşin yazdigi gibi Shakespeare'in sözü çok doğru.
Oradan söylemesi kolay diyeceksin, haklisin. Ama durum boyle ne yazikki, gözünde dangalagin teki oldun. Belki her halükarda reddecekti ama bu kadarvzoruna gitmeyecekti.
Ders almis ol ve iyi tarafından bak, ne olduğunu öğrendin karsindaki insanin. Yukarıdaki arkadaşin yazdigi gibi Shakespeare'in sözü çok doğru.
0
bence yöntemin de bir anormallik yok, ulaşamadıysan mail atabilirsin ama bu barzo türk kızları ne anlar mailden gates'in dediği gibi. bir de kız o hareketi yanlışlıkla yolladıysa, yanlışlıkla yaptım demek çok mu zor? yanlışlıkla yapıp üzerine bir de engellemek tuhaf bence. sonuç olarak kız yav he he çekmiş sana kanka. neyse boşver sana başka kız mı yok.
0
@gates
teşekkürler.
şuna katılmıyorum; eğer benden gerçekten hoşlanıyor olsaydı, beni çat diye engellemezdi. tüm imkanları zorlayıp yüzyüze görüşsek ne değişecekti ki? biraz ilgisi olsaydı zaten o ince ve esprili mesajlara bir şekilde dönerdi.
özetle; her adımım hatalı ve komik olmuş olsa da; böyle bir muameleyi hak ettim mi? bence hayır. insanların zaafları olabilir, bunları kullanmak çok mu zekice, çok mu eğlenceli? yani kötü bir şey mi denedim? ağzına sıçmaya mı kalktım kızın yahu? niye insanlar ısrarla 4s kuralını haklı çıkartıyor ki? illa içimdeki tüm iyi duyguları öldürmeli miyim? bu mudur oyunun kuralı bazen?
burdaki eleştiriler sayesinde; neyi doğru neyi yanlış yaptığımı, neleri düşünemediğimi anlıyorum. bazıları çok acıtsa da, haklılık payları da var. herkese teşekkür ediyorum. rahatlattınız beni ciddiyim.
yediğim golü de ara sıra banttan izleyeceğim ibret olsun diye. akıllanır mıyım, umarım.
teşekkürler.
şuna katılmıyorum; eğer benden gerçekten hoşlanıyor olsaydı, beni çat diye engellemezdi. tüm imkanları zorlayıp yüzyüze görüşsek ne değişecekti ki? biraz ilgisi olsaydı zaten o ince ve esprili mesajlara bir şekilde dönerdi.
özetle; her adımım hatalı ve komik olmuş olsa da; böyle bir muameleyi hak ettim mi? bence hayır. insanların zaafları olabilir, bunları kullanmak çok mu zekice, çok mu eğlenceli? yani kötü bir şey mi denedim? ağzına sıçmaya mı kalktım kızın yahu? niye insanlar ısrarla 4s kuralını haklı çıkartıyor ki? illa içimdeki tüm iyi duyguları öldürmeli miyim? bu mudur oyunun kuralı bazen?
burdaki eleştiriler sayesinde; neyi doğru neyi yanlış yaptığımı, neleri düşünemediğimi anlıyorum. bazıları çok acıtsa da, haklılık payları da var. herkese teşekkür ediyorum. rahatlattınız beni ciddiyim.
yediğim golü de ara sıra banttan izleyeceğim ibret olsun diye. akıllanır mıyım, umarım.
0
abi türk kızı = trip+ayak oyunları'dır (tabi istisnalar kaideyi bozadabilir şaşırma) O yüzden üzülme ve iyi tarafından bakarsal bir dahakine kartları bu kadar açık oynamazsın bu da sana tecrübe olmuş olur(:
0
kizin ego tavan yapmistir. yerinde olsam bir daha karsilastigimda yuzune bile bakmam. bosver takma. bir dahakine temkinli ol. hemen adim atma emin olmadan. bir de cok uzunca yazma kizlara;-) kisa ve oz olsun.
0
İlk mesajını okumuş, sonra seni görüp uzun uzun mesajı atanın sen olup olmadığını çıkarmaya calısmıs. 2.mesajı da atınca ısrar ediyosun diye büyük ihtimal yanlıslıkla o ikonu göndererek silip engellemiş.
Ben de şahsen hoslanmadıgım ve ya reelde tanısmadıgım bi adam direk beni sinsi gibi izleyip hoslandıgını konu alan bi mesaj yazsa huzursuz hissederdim. 2.sinde de engellerdim.
Bu tip şeyleri ilk mesajda anlatarak kızı korkutmuşsun. Önce arkadaş olarak ekliyip sonra hal hatır derken samimiyet kurduktan sonra ''senden uzun zamandır hoslanıyorum ya'' demen daha dogru bir adımdı.
Ayrıca bu orospuluk değil bir nevi savunma mekanizması kimse kusura bakmasın. Gelen kutumda yazanları görseniz günde en az 3 tane böyle mesaj geliyor zaten ortalama bi kıza.
Ben de şahsen hoslanmadıgım ve ya reelde tanısmadıgım bi adam direk beni sinsi gibi izleyip hoslandıgını konu alan bi mesaj yazsa huzursuz hissederdim. 2.sinde de engellerdim.
Bu tip şeyleri ilk mesajda anlatarak kızı korkutmuşsun. Önce arkadaş olarak ekliyip sonra hal hatır derken samimiyet kurduktan sonra ''senden uzun zamandır hoslanıyorum ya'' demen daha dogru bir adımdı.
Ayrıca bu orospuluk değil bir nevi savunma mekanizması kimse kusura bakmasın. Gelen kutumda yazanları görseniz günde en az 3 tane böyle mesaj geliyor zaten ortalama bi kıza.
0
bence reddedildiğin için şükretmen lazım.
böyle bir durumda bu kadar acayip tepki veren kadınla nasıl ilişiklik kuracaktın zaten?
ayrıca küçük düşürülmemişsin. ego kırıcı bir durum olduğunu kabul ediyorum ama bence aşağılanmış olmuyorsun. sadece karşındaki insan iletişim kurmaktan bihaber ve nezaketten haberi olmayan bir bireymiş. onu görmüş oldun.
böyle bir durumda bu kadar acayip tepki veren kadınla nasıl ilişiklik kuracaktın zaten?
ayrıca küçük düşürülmemişsin. ego kırıcı bir durum olduğunu kabul ediyorum ama bence aşağılanmış olmuyorsun. sadece karşındaki insan iletişim kurmaktan bihaber ve nezaketten haberi olmayan bir bireymiş. onu görmüş oldun.
0
iyi demişsin orospu diyerek. yüzüne de diyeydin keşke.
0
durumu eşitlemek lazım. gene denk geldiğinizde kadın size bakarsa -ki kesin bakacak-, ' ne bakıyon la yarak yarak' diye sorun.
0
Belli ki hiç Donanımhaber'de takılmamışsın, millet birbirine kapak yapınca ya da yav he he deyince koyuyor o smile'ı. Kadın da belki oraya üyedir aşldfaşldsfdasf.
Hiç üzülme bu arada karaktersizin teki belli ki. Çok zor değil yok ilgilenmiyorum sağ ol yazmak.
Hiç üzülme bu arada karaktersizin teki belli ki. Çok zor değil yok ilgilenmiyorum sağ ol yazmak.
0
ulan amma çok yorum yapılmış bu soruya. ben bu kadar büyütecek bir şey göremedim. salla gitsin.
0
Fırsat olmadı ney lan?! Tırstım, korktum yanına gidip konuşmadım desene şuna. Bahane arama, korktuysan korktum de. Madem kesişebiliyorsun, o zaman pekala yanına gidip tanışabilirdin.
edit: herkes kadınlara giydirmiş de, sen gidip maille yaklaşırsan o da yanlışlıkla o smiley'i yollar. her bakan kadın aşık demek değildir. beğenmiştir bakıyordur. çok iyi, süper bir kadın olsaydı da bu yaklaşımla reddedilirdin senin için bir faydası olmazdı. her türlü elde var sıfır.
edit: herkes kadınlara giydirmiş de, sen gidip maille yaklaşırsan o da yanlışlıkla o smiley'i yollar. her bakan kadın aşık demek değildir. beğenmiştir bakıyordur. çok iyi, süper bir kadın olsaydı da bu yaklaşımla reddedilirdin senin için bir faydası olmazdı. her türlü elde var sıfır.
0
Hocam bir kadına açıldığında gardını indirmiş olursun. Kadın ne kadar zayıfsa beleş yumruğu atmaya da o kadar hevesli olacaktır. Aşağılanmış değilsin, kezbanın tekiyle zaman kaybetmekten kurtuldun. Boşver.
Bir de görebileceğin birine online yazılmak da ağır hata.
Bir de görebileceğin birine online yazılmak da ağır hata.
0
Ferdo (Tayfur):) kardeş sen gereğini adam gibi yapmışsın. Onun acziyetine ver ve konu kapansın. Kafanı takacak bir şey yok, bu tip şeyler olur. Küçük düşürüldüm zırvasını da aklında çıkar! Yok öyle bir şey.
0
fuskiyenin oglu
?
?
0
www.youtube.com
bana boyun duzlesmesi icin verilen hareketler bunlardi. ben de ise yariyor ama sizde bi sakatlik olursa mesuliyet kabul etmem.
bana boyun duzlesmesi icin verilen hareketler bunlardi. ben de ise yariyor ama sizde bi sakatlik olursa mesuliyet kabul etmem.
0
eline agirlik alip (agirlik illa dumbell degil, iki tane bir-bir bucuk litrelik kola da olur) ayakta dur ve omuzlarini yukari cek, birak.
0
@no avalon dediğinin aynısını yapıyorum. 1 kiloluk kum torbasıyla yapıyorum hemde. gün 3-4 kez yapıyorum her seferinde 23 tekrar ( jordan'In forma numarası ) ama ağrılarım arttı gibi son 1 aydır sanki omuzu siktim biraz yapa yapa.
0
dostum o zaman gevseticen boyun kaslarini, gerdirmiyecen daha fazla:) aynen, doktor sebebini bulunca dermaninin da hangi yonde oldugunu soyler.
0
demoniclewinsky
Kilo vermek için egzersiz vs sordugumda direkt hiit yanıtını aldıgım milyonlarca duyuru sonrasında ki o önerilen hiit çalışmalarının yarısını tamamlayamadan ölüyordum,spor salonunda daha normal bir sistemle haftada 3-4 defa spor yapmaya basladım.henüz 3 hafta oldu.bayramda bokunu çıkartmayayım diye
Kilo vermek için egzersiz vs sordugumda direkt hiit yanıtını aldıgım milyonlarca duyuru sonrasında ki o önerilen hiit çalışmalarının yarısını tamamlayamadan ölüyordum,spor salonunda daha normal bir sistemle haftada 3-4 defa spor yapmaya basladım.
henüz 3 hafta oldu.
bayramda bokunu çıkartmayayım diye ölçüm yaptık ki değerlerimde düşüş varsa gaza geliyim dedim.
neyse sonucta 3 haftada yağ oranım %3 düşmüş.
(kaçtan kaça diye sormayın,çoktan birazcık aza doğru-esasında aşırı kilolu değilim ama yağ oranım yüksek)
kas oranım %1 artmış,1 kilo vermişim.
bel göbek basenler üst bacak fln 3'er cm incelmiş her bir bölge.
1.bir gelişme var tabi ama çok mu az? daha fazla zorlamalı mıyım kendimi?
misal sabahları 1 saat çalışıyorum genelde.
aksam da benzer bir tur yapmalı mıyım? ya da mesela akşam yürüyüş mü yapsam?
yoksa aynen devam etsem bu azalma devam eder mi arada değişiklik yapmalı mıyım?
yani süre takıntım yok 3 ayda söyle olmalıyım demiyorum,genel olarak hep spor yapıp fit olmak istiyorum.3 sene sürse de olur yani maksat düzene girmek.
kafamda deli sorular.
tenk yu.
henüz 3 hafta oldu.
bayramda bokunu çıkartmayayım diye ölçüm yaptık ki değerlerimde düşüş varsa gaza geliyim dedim.
neyse sonucta 3 haftada yağ oranım %3 düşmüş.
(kaçtan kaça diye sormayın,çoktan birazcık aza doğru-esasında aşırı kilolu değilim ama yağ oranım yüksek)
kas oranım %1 artmış,1 kilo vermişim.
bel göbek basenler üst bacak fln 3'er cm incelmiş her bir bölge.
1.bir gelişme var tabi ama çok mu az? daha fazla zorlamalı mıyım kendimi?
misal sabahları 1 saat çalışıyorum genelde.
aksam da benzer bir tur yapmalı mıyım? ya da mesela akşam yürüyüş mü yapsam?
yoksa aynen devam etsem bu azalma devam eder mi arada değişiklik yapmalı mıyım?
yani süre takıntım yok 3 ayda söyle olmalıyım demiyorum,genel olarak hep spor yapıp fit olmak istiyorum.3 sene sürse de olur yani maksat düzene girmek.
kafamda deli sorular.
tenk yu.
0
Günlük tek çalışma yeterli, her şeyin fazlası zarar. Lakin haftada 3/4 gün çalışma yerine 7 gün de çalışabilirsiniz, süreklilik önemli. Karbonhidratı en alt seviyeye düşürdüğünüzde (Günlük 50 gram kadar) o bıngıllıklar da gider.
0
İyi böyle devam et. Akşam da hafif tempo bir yürüyüşün zararı olmaz. Bir de başta yapamadığın HIIT çalışmasına şimdi yüklenebilirsin.
0
çok spor yapan adamlar var burada, zayıflama diyosun tak hiit bkz yapıştırıyor. yağ yakma diyosun tak hiit bkz yapıştırıyor. ben üç beş bişey öğrenicem diye bu sporda canım çıktı. bişeyi bilmekle öğretebilmek aynı şey sanıyor herkes. kendin araştıracaksın, bilgileri sentezleyip kendine uygulayacaksın, ben öyle yaptım. sanada tavsiye ederim. hiç spor yapmamış adama hiit önermek bence cahilliktir, ne dedik; bilmek başka öğretebilmek başka. 2 seneden önce fit görüntü beklemek mantıksız bence.
0
kırıkkafa
yarın (cuma günü) kocaeliye dönücem istanbuldan akşam saatlerinde çıkmayı düşünüyorum.trafiğe yakalanma ihtimalim nedir ? ya da cumartesi mi gitsem ? hangisi mantıklı ?
yarın (cuma günü) kocaeliye dönücem istanbuldan akşam saatlerinde çıkmayı düşünüyorum.trafiğe yakalanma ihtimalim nedir ? ya da cumartesi mi gitsem ? hangisi mantıklı ?
0
@duyulmasi gerektigi kadar ; özel araçla gitmicem haremden binsem bile çok sıkıntı olur mu ya ?
0
Cuma akşamı 5'ten sonra sakın o yöne gitme.Hatta mümkünse Cuma akşamı yola çıkma. Eğer çıkarsan yaklaşık 5 saatte filan ancak gidersin.
en mantıklısı, Cumartesi sabaha karşı çık 5-6 gibi
en mantıklısı, Cumartesi sabaha karşı çık 5-6 gibi
0
geçen bayram istanbul-bursa arasını 8 saatte (yazıyla SEKİZ) tamamlamış biri olarak deepblue'ya katılıyorum. Aklın varsa sabaha karşı çık.
0
idoyla yalovaya git, oradan kara yoluyla geri dön kocaeline daha iyi :)
mesai bitmeden çık yola, yada cumartesi erken saatte.
gerçi böyle düşünen çok insan vardır, cuma öğleden sonra başlayıp cumartesi öğlene kadar devam eder bence trafik.
mesai bitmeden çık yola, yada cumartesi erken saatte.
gerçi böyle düşünen çok insan vardır, cuma öğleden sonra başlayıp cumartesi öğlene kadar devam eder bence trafik.
0
Tutkun
Cumartesi günü saat 19:00 gibi İstanbul Avrupa yakasından Düzce'ye gitmeyi planlıyorum, acaba trafik durumu ne olur? Bu aralar İstanbul trafiğinde bir rahatlama var ama yol durumu ne olur açıkçası hiç kestiremiyorum, çıkış saati için önerisi olan var mı?
Cumartesi günü saat 19:00 gibi İstanbul Avrupa yakasından Düzce'ye gitmeyi planlıyorum, acaba trafik durumu ne olur? Bu aralar İstanbul trafiğinde bir rahatlama var ama yol durumu ne olur açıkçası hiç kestiremiyorum, çıkış saati için önerisi olan var mı?
0
Cumartesi sabahtan olur trafik, akşama kalmaz arabayla yola çıkacak olanlar kanımca.
0
cumartesi gunu calisanlar için o saatler yola cikis saatleri gibi gorunuyor. dolayisiyla, en azindan, avrupa - asya geçişi (kismen gebze'ye kadar) bir yoğunluk olabilir. o yüzden alternatif guzergahlari değerlendirmekte yarar var.
0
ferdinand griffonn
Bu meseleyle kafanızı sıkmış olabilirim.. Ama kafam karışık, güven duymuyorum. Kız arkadaşımın benden hoşlandığını düşündüğümden bu zengin koca konuşmalarını ve twitterdaki şakalarını görmezden gelmiştim. Bugün sürekli telefonum yok canıma tak etti parasızlık demeye başladı alırız taksitle felan nol
Bu meseleyle kafanızı sıkmış olabilirim.. Ama kafam karışık, güven duymuyorum. Kız arkadaşımın benden hoşlandığını düşündüğümden bu zengin koca konuşmalarını ve twitterdaki şakalarını görmezden gelmiştim. Bugün sürekli telefonum yok canıma tak etti parasızlık demeye başladı alırız taksitle felan nolucak dedim. Yok yahu ondan söylemiyorum da olsa iyi olurdu dedi. Telefonunu kardeşine vermiş de..Sonra gezdik,dolaştık herhangi bir yerde yemek yiyelim dedim o da nereye gidelim dedi. Söyledim bir tane kebapçı beğenmedi. Tamam dedim zorluya girelim orda bi yerde yeriz yok dedi. kitchenette ye gittik oraya gidelim bari dedi. karar verdik ama bu seferde yolda param yok fazla pahalı yemeyelim dedi tamam sorun değil ya dedim. Menüyü istedik parası olmayan kız en pahalı şeyleri sipariş etti sonra da tatlısıydı şuydu buydu derken bana 150 tlye patladı kısacası.. Normalde helal hoş olsun da ikimiz de öğrenciyiz bende para içinde yüzen bir adam değilim anlıcağnız. Biraz da kızı tanımak için götürdüm sağ olsun beni yanıltmadı.
Twitterdaki zengin koca veritabanı şakalaşmalarının gerçek olduğunu söyleyebiliriz heralde ?eksiduyu.ru
Bizim durum dışardan tarisız bir gözle ne şekilde bir ilişki gibi duruyor? Şu kardeşinize bir yardımcı olun.
Twitterdaki zengin koca veritabanı şakalaşmalarının gerçek olduğunu söyleyebiliriz heralde ?eksiduyu.ru
Bizim durum dışardan tarisız bir gözle ne şekilde bir ilişki gibi duruyor? Şu kardeşinize bir yardımcı olun.
0
kız seni denemiş. 2. ve 3. kez dışarı çıktığınızda yine okkalı bir hesap kitlerse uzak durmaya çalışın. tepkisini ölçün.
0
Allah aşkına bırak bu kızı sevgili ferdinand.
Param yok demeye bile utanır bir kız kaldı ki pahalı yemekleri seçmek...
Kitchenette gayet kalbur üstü bir yer bana kalırsa. Ne bileyim daha fazla bile yazmak boş aslında, uzak dur bu kızdan.
Param yok demeye bile utanır bir kız kaldı ki pahalı yemekleri seçmek...
Kitchenette gayet kalbur üstü bir yer bana kalırsa. Ne bileyim daha fazla bile yazmak boş aslında, uzak dur bu kızdan.
0
Kız sana, ben böyle bir hayat istiyorum, demeye getirmiş. Dilinden para-paha gibi kelimeleri düşürmeyen insanlardan uzak durmak lazım bence.
0
biz kızarkadaşımla paramız yokken simit yiyoz, hayır birimizin bile olmasa yine simit yiyoz.
genel matematik şöyle: cepte ödenecek hesapx2 tutarında para varsa kral gibi rahatız diğer türlü zor.
genel matematik şöyle: cepte ödenecek hesapx2 tutarında para varsa kral gibi rahatız diğer türlü zor.
0
ahhahah, bence verilecek cevabı vermişler. :D
Biraz daha az güzelini bul.
ve ayrıca bence ayrıl, artık suyu çıktı bu ilişkinin. Olsa bile olmayacakmış gibi duruyo ya.
Biraz daha az güzelini bul.
ve ayrıca bence ayrıl, artık suyu çıktı bu ilişkinin. Olsa bile olmayacakmış gibi duruyo ya.
0
İlk buluşmamız değil hocam @false pretension
@barbara herhalde barbara manken olan
Bütün güzel kızlar paracı mı demek istedin ?
@barbara herhalde barbara manken olan
Bütün güzel kızlar paracı mı demek istedin ?
0
Amelie haklı. Kendi konumunu beğenmiyor, kendince uste çıkmak istiyor. Sana da bu mesajı vermis. İnsan param yok deyip lüks yerlere girmez. Bana ayak uydurursan, paranı yersem takiliriz şekerim demiş kısaca.
0
"Ya benim telefonum yok, olsa iyi olurdu" diye/bile/n biriyle en fazla o günü sonlandırır, bir daha da görüşmezdim ben..
Dün bir bugün iki, kaç yıllık sevgilim bile hala parası olmadığı zaman bana söylemeye çekinir..
Zengin koca arıyor, net!
Dün bir bugün iki, kaç yıllık sevgilim bile hala parası olmadığı zaman bana söylemeye çekinir..
Zengin koca arıyor, net!
0
bak şimdi
senle bu kızla güzel olduğu için çıkıyorsun di mi? yani zeki olduğu, iyi biri olduğu için değil güzel olduğu için. bunu da kendi duyurunda söylemişsin.
'Kızdan hoşlanma nedenim sevimli ve güzel olması. Mantıklı olan bu değil mi gudubet sevimsiz birini ne yapayım?
Benim ondan güzel diye hoşlanmam saçma onun para para diye sosyal medyada bangır bangır bapğırması normal yani. Öyle mi diyorsunuz ?'
valla sen kızdan güzel diye hoşlanıyorsan onun da paralı erkek aramasına içerlemeyeceksin. bak birbirinizi bulmuşsunuz, ikinizde maddiyatçı insanlarsınız. seninki güzellik, onunki para. kız için kendine güvenmiyor demişsin. bence bok gibi güveniyor ama erkekleri kafalamak için o ayağa yatıyor. 'giyecek birşeyim yok' derken bile sana bana kıyafet al mesajı vermiş.
bu durumda senin kız paragöz diye şikayet etmeye hakkın yok. kız en başından kendini belli etmiş. sende kıza onun yanında sadece güzel olduğu için olduğunu hissettirmişsin. o kız artık seni avcunun içinde görür ve saygı duymaz. ileride bir gün seni daha zengini için terk eder. sonra biraz daha olgulaşınca senden daha fakir ama senden çok daha güçlü ve iyi bir karakteri olan adamla birlikte olur.
haydi sana kolay gelsin.
senle bu kızla güzel olduğu için çıkıyorsun di mi? yani zeki olduğu, iyi biri olduğu için değil güzel olduğu için. bunu da kendi duyurunda söylemişsin.
'Kızdan hoşlanma nedenim sevimli ve güzel olması. Mantıklı olan bu değil mi gudubet sevimsiz birini ne yapayım?
Benim ondan güzel diye hoşlanmam saçma onun para para diye sosyal medyada bangır bangır bapğırması normal yani. Öyle mi diyorsunuz ?'
valla sen kızdan güzel diye hoşlanıyorsan onun da paralı erkek aramasına içerlemeyeceksin. bak birbirinizi bulmuşsunuz, ikinizde maddiyatçı insanlarsınız. seninki güzellik, onunki para. kız için kendine güvenmiyor demişsin. bence bok gibi güveniyor ama erkekleri kafalamak için o ayağa yatıyor. 'giyecek birşeyim yok' derken bile sana bana kıyafet al mesajı vermiş.
bu durumda senin kız paragöz diye şikayet etmeye hakkın yok. kız en başından kendini belli etmiş. sende kıza onun yanında sadece güzel olduğu için olduğunu hissettirmişsin. o kız artık seni avcunun içinde görür ve saygı duymaz. ileride bir gün seni daha zengini için terk eder. sonra biraz daha olgulaşınca senden daha fakir ama senden çok daha güçlü ve iyi bir karakteri olan adamla birlikte olur.
haydi sana kolay gelsin.
0
@you are my lethe'ye sonuna kadar katılıyorum.
kadın veya erkek için fark etmez; ilişkilerinizi sadece maddi şeyler üzerine seçerseniz hayal kırıklığına uğradığınızda şaşırmayın boşuna.
kadın veya erkek için fark etmez; ilişkilerinizi sadece maddi şeyler üzerine seçerseniz hayal kırıklığına uğradığınızda şaşırmayın boşuna.
0
Arkadaslar samimiyetsiz cevap vermeyin yahu akil danisiyorum sizin dusmaniniz degilim ki
@you are my lethe
Bir insandan hos oldugu icin/guzel oldugu icin/sevimli oldugu icin hoslanilir. Niye uzayda yasiyor gibi sasirdiniz ? Daha sonra muhabbetini seversin/ davranislarini/ bakislarini huylarini seversin degil mi ?
Boyle samimiyetsiz maddiyatcilikla suclama seylerine gerek yok bence. Guzel ve sevimli bulmak kotulenmesi gereken bir durum degil. Para yemek, zengin koca aramak kotu ama..
@you are my lethe
Bir insandan hos oldugu icin/guzel oldugu icin/sevimli oldugu icin hoslanilir. Niye uzayda yasiyor gibi sasirdiniz ? Daha sonra muhabbetini seversin/ davranislarini/ bakislarini huylarini seversin degil mi ?
Boyle samimiyetsiz maddiyatcilikla suclama seylerine gerek yok bence. Guzel ve sevimli bulmak kotulenmesi gereken bir durum degil. Para yemek, zengin koca aramak kotu ama..
0
Duyuruda kizin guzel oldugunu soylemeseymisim keske.. Amma vurdunuz buradan. Sevgilim sari sacli mavi gozlu iskoc icine dusuyorlar gibi ayrinti da yok aslinda ? Bunlari da siz yazmissiniz..
Bana artislik yapacaginiza hayat dersi vereceginize soruma cevap verebilirdiniz ki bunu istemistim.
Bana artislik yapacaginiza hayat dersi vereceginize soruma cevap verebilirdiniz ki bunu istemistim.
0
Yani hiç maddiyatla ilgili cümleler sarf etmeseydi daha önceki buluşmalarda ya da yazışmalarda bu kiçineyt olayı olabilirdi. Bak kızın standartı o olsa normalde de oralarda yese yine bişey demem. ama hayatında gitmediği yerlere sana kitleyerek ulaşmaya çalışıyorsa orada duracaksın. çok ayıp etmiş bi kere, ona helali hoş olmasın kanka o parayı sana gönderen ailene yazık.
0
duyurudaki kızlar bile, kızın sırf güzel diye sana bu şekilde davranmaya hakkı olduğunu söylüyor. düşün yani, ne kadar metalaştırmışlar kendilerini farkında değiller. yani buradaki kızlar da güzel olsalar böyle karaktersiz olmayı kendilerine yedirecekler demek ki.
param var diyorsan kullan sonra çöpe at, yoksa şimdiden siktir et olan parana da yazık olmasın.
ne iğrenç insanlar var aq ya.
param var diyorsan kullan sonra çöpe at, yoksa şimdiden siktir et olan parana da yazık olmasın.
ne iğrenç insanlar var aq ya.
0
duyurudaki kızlara göre, eğer bir kız güzelse parayı, zengin erkeği hakediyordur. okumamış, kültürsüz, kenar mahalle güzeli, konuşmasını bilmeyen olsa bile.
sözlükte böyle düşünen kızlar var oldukca insanın ibne olası geliyor. erkekler kadınlardan sevgiyi daha çok düşünüyor. kızların çoğu kendilerini seven, sevgisini verebilen erkek arakmaktayken bilinç altında hep para odaklı bir düşünceye sahip olduklarından sonsuza dek mutsuz oluyorlar.
parası için çıkan kızlara halk arasında metres deriz. becerin gitsin böyle kızları.
para odaklı kadınlara bir, you are my lethe'e iki.
sözlükte böyle düşünen kızlar var oldukca insanın ibne olası geliyor. erkekler kadınlardan sevgiyi daha çok düşünüyor. kızların çoğu kendilerini seven, sevgisini verebilen erkek arakmaktayken bilinç altında hep para odaklı bir düşünceye sahip olduklarından sonsuza dek mutsuz oluyorlar.
parası için çıkan kızlara halk arasında metres deriz. becerin gitsin böyle kızları.
para odaklı kadınlara bir, you are my lethe'e iki.
0
ferdinand kusura bakma biraz sinirli yazmışım. ama yazdıklarımın arkasındayım. sen kıza zengin koca arıyor diye yükeniyorsun. tamam kız maddiyatçı. ama sende kızdan neden hoşlandığını söylerken zeki ve başarılı, iyi ve yardımsever, çılgın ve eğlenceli filan demiyorsun. güzel ve sevimli diyorsun. yani sende kızın karakterinden önce görünüşüne bakıyorsun ve bu da seni ondan farksız yapmıyor.
ben asla kız güzelse sana bu şekilde davranmayı hak ediyor ya da güzel kız zengin koca bulmalı demedim. cevabım okunursa anlaşılır. tek dediğim kızla aranda şöyle bir durum var (gibi gözüküyor?) senden kızdan güzelik kız da senden paralı hayat istiyor. yani iki tarafta işin maddiyat yönünde ve olaya yüzeysel yaklaşıyor. bu yüzden bu durumda sen melek kız da şeytan değil. ikinizde benzersiniz.
soruna cevap vermem gerekirse,
normalde bir twitter şakalaşmasının insanı bu kadar etkilemesi için iki sebep olmalı. ya erkek tarafı özgüvensiz ya da kız gerçekten erkeğe böyle düşünmesini sağlayacak başka olaylar da yaşatmış. senin durumunda ikinci seçeneği seçiyorum. başka olaylar olmuş ki sen bu durumu kafaya takmışsın.
kıza bir hafta param yok yalanı say. yani ne bileyim bir arkadaşının annesi hastaydı sen para verdin ya da bankada sorun çıktı paranı bir hafta çekemeyecksin kredi kartın da iptal vs gibi. belli, bir miktar param var ona uygun takılalım de daha mütevazı yerlere götür. (mütevazı dediysem de lahmacuncuya filan değil, daha sıradan uygun fiyatlı kafelere) ve davranışlarına bak.
aynı zamanda yakın bir arkadaşın hakkında örnek ver ve tepkisini ölç. misal hakanın sevgilisi tez yazıyor/ödev hazırlayacak/bilgisayarda çalışması gereken işi var var. hakan kıza laptop almış ama kız kabul etmemiş geri yollamış. ya da emirin (burada maddi durumu iyi olan biri olsun) babası batmış. çok da zenginlerdi şimdi sevgilisi ona destek olmaya çalışıyor. kız kendi ortamında çocuk rahatsız olmasın diye onunla reina'ya gitmiyor vs gibi.
bu durumlarda tepkisine bak ve ona göre bırak gitsin ya da kalsın.
ben asla kız güzelse sana bu şekilde davranmayı hak ediyor ya da güzel kız zengin koca bulmalı demedim. cevabım okunursa anlaşılır. tek dediğim kızla aranda şöyle bir durum var (gibi gözüküyor?) senden kızdan güzelik kız da senden paralı hayat istiyor. yani iki tarafta işin maddiyat yönünde ve olaya yüzeysel yaklaşıyor. bu yüzden bu durumda sen melek kız da şeytan değil. ikinizde benzersiniz.
soruna cevap vermem gerekirse,
normalde bir twitter şakalaşmasının insanı bu kadar etkilemesi için iki sebep olmalı. ya erkek tarafı özgüvensiz ya da kız gerçekten erkeğe böyle düşünmesini sağlayacak başka olaylar da yaşatmış. senin durumunda ikinci seçeneği seçiyorum. başka olaylar olmuş ki sen bu durumu kafaya takmışsın.
kıza bir hafta param yok yalanı say. yani ne bileyim bir arkadaşının annesi hastaydı sen para verdin ya da bankada sorun çıktı paranı bir hafta çekemeyecksin kredi kartın da iptal vs gibi. belli, bir miktar param var ona uygun takılalım de daha mütevazı yerlere götür. (mütevazı dediysem de lahmacuncuya filan değil, daha sıradan uygun fiyatlı kafelere) ve davranışlarına bak.
aynı zamanda yakın bir arkadaşın hakkında örnek ver ve tepkisini ölç. misal hakanın sevgilisi tez yazıyor/ödev hazırlayacak/bilgisayarda çalışması gereken işi var var. hakan kıza laptop almış ama kız kabul etmemiş geri yollamış. ya da emirin (burada maddi durumu iyi olan biri olsun) babası batmış. çok da zenginlerdi şimdi sevgilisi ona destek olmaya çalışıyor. kız kendi ortamında çocuk rahatsız olmasın diye onunla reina'ya gitmiyor vs gibi.
bu durumlarda tepkisine bak ve ona göre bırak gitsin ya da kalsın.
0
öğrenci adama kitchenette'ye gidelim deyip en pahalı yemekleri ısmarlatan hatundan hayır gelmez delikanlı..
0
Hatun bildiğin bafiliyor seni.
Parası olmayan yada kısıtlı olan insan sipariş verirken bu kadar rahat davranmaz biraz karşısındakini düşünür.
Bildiğin Söğüşlüyor seni,
Telefon olayına gelince yakın tarihte doğum gunu falan var ise sana sellektör yapıyor şimdiden hediye düşünme zaten ben hediyemi seçtim diye.
Parası olmayan yada kısıtlı olan insan sipariş verirken bu kadar rahat davranmaz biraz karşısındakini düşünür.
Bildiğin Söğüşlüyor seni,
Telefon olayına gelince yakın tarihte doğum gunu falan var ise sana sellektör yapıyor şimdiden hediye düşünme zaten ben hediyemi seçtim diye.
0
primetime
Evet dostlar uzun sürecek bir yolculuğa çıkacağım, 11-12 saat, malum hava cok sıcak, araç klimasız, son dönemde bu bu klimasız aracları sogutmak için falan birşeyler falan çıktımı hani önceden vantilatörler falan vardı, şimdi yeni birşeyler varmıdır ?
Evet dostlar uzun sürecek bir yolculuğa çıkacağım, 11-12 saat, malum hava cok sıcak, araç klimasız, son dönemde bu bu klimasız aracları sogutmak için falan birşeyler falan çıktımı hani önceden vantilatörler falan vardı, şimdi yeni birşeyler varmıdır ?
0
klimasiz arac ile bu mevsimde 12 saat gunduz yolculugu yapilmaz, gece cikin kesinlikle.
0
Atlet donla falan çık yola. Altına da havlu falan ser. Leş gibi kokar koltuklar sonra.
0
güneş gelen tarafı belirleyebiliyorsanız o tarafın camlarını bezle kapatabilirsiniz. bununla birlikte pille çalışan vantilatörleri ve camları kullanabilirsiniz.
0
oturduğun tarafın camını yarıya kadar indir. oturduğun tarafın hemen arkasındaki camı da aynı düzeyde indir. bu sana doğal bir klima sağlayacaktır.
her ikisinin de aynı düzeyde inmiş olduğundan emin olmalısın!
her ikisinin de aynı düzeyde inmiş olduğundan emin olmalısın!
0
arnold schwarzeneger
Sporcu sakatlıklarında, özellikle göğüs, omuz cerrahisi ve kas/tendon kopmaları, uzman bir cerrah önerisi olan var mı? İstanbul'da olması tercihim.
Sporcu sakatlıklarında, özellikle göğüs, omuz cerrahisi ve kas/tendon kopmaları, uzman bir cerrah önerisi olan var mı? İstanbul'da olması tercihim.
0
istanbul üniversitesi tıp fakültesinde (çapa) spor sakatlanmaları bölümü var.
bu dalda uzmanlaşmış pek fazla yer yok bildiğim kadarıyla.
bu dalda uzmanlaşmış pek fazla yer yok bildiğim kadarıyla.
0
Turkiye'nin en iyisi mahmut nedim doral diyorlar ama ankara'da diye biliyorum. Parayi cok sevdigi icin kesin istanbul'da da calisiyordur ama.
0
trachemys scripta elegans
Şimdi ben bir süredir diyet artı spor yapıyorum, vücudumda kaslanma var bariz, kilo verdim, vs. O konuda sıkıntı yok.Sıkıntım göt/basen bölgesinin yeterince verimlilik göstermemesi. Karın ve kollar abuk fark etti. En sorunlu bölgem olan basen, but, bacak ise yeterince hızlı toparlanmıyor. Altta kasl
Şimdi ben bir süredir diyet artı spor yapıyorum, vücudumda kaslanma var bariz, kilo verdim, vs. O konuda sıkıntı yok.
Sıkıntım göt/basen bölgesinin yeterince verimlilik göstermemesi. Karın ve kollar abuk fark etti. En sorunlu bölgem olan basen, but, bacak ise yeterince hızlı toparlanmıyor. Altta kaslar var taş gibi, üstünde yağlar löp löp. Özellikle dizden yukarısı. Buna ne yapmalı?
Squat diyeni dövüyorum. O kadar kas yaptık, bir işe yarasın.
Sıkıntım göt/basen bölgesinin yeterince verimlilik göstermemesi. Karın ve kollar abuk fark etti. En sorunlu bölgem olan basen, but, bacak ise yeterince hızlı toparlanmıyor. Altta kaslar var taş gibi, üstünde yağlar löp löp. Özellikle dizden yukarısı. Buna ne yapmalı?
Squat diyeni dövüyorum. O kadar kas yaptık, bir işe yarasın.
0
tamam, böyle tekliflerle gelin bana. bölgesel zayıflama yok biliyorum, ama bölgesel sıkılışma var. hatta şimdi gidip süreyim biraz. günlük kaç dakika sürmüştünüz?
0
Karbonhidratı kesin. Karbonhidrat nedenli insülin salınımı nedeniyle erimiyor o yağlar.
0
karbonhidratı azalttım... azalttım ama... ne bileyim bir dondurma, bir meyve, arada bir kokoreç... kaçıyor yani. :(((
0
Azaltmayın, kesin. Dediğim gibi, başka türlü eritemezsiniz o yağları. İlla karb. alacaksanız 50 gram civarında olsun, o da sadece yeşil yapraklı sebzelerden gelsin. Onun dışında karbonhidrat almayın. Vücut enerjiyi karbonhidrattan değil de yağlardan karşılamaya başladığında yağ yakımına başlarsınız.
0
Karbanhidratı kesmeyin, arada yiyin, nefsinizi köreltin. Sonra kendinizi bir gün hunharca karbonhidrat yiyerek görebilirsiniz, genelde böyle olur:) Sporu arttırın. Koşabilirsen çok iyi olur. Sallana sallana erir onlar.
0
Karbonhidratı arada yiyip nefsi köreltmek diye bir şey yoktur; karbonhidratı keserseniz, belli bir süre sonra karbonhidrata olan isteğiniz gider. Arada yerseniz karbonhidrat isteğiniz körelmez bilakis karbonhidratın vücutta yarattığı etkiler nedeniyle daha büyük bir açlık hissedersiniz.
0
basen ve popo zaten en zor toplanan bölgelerdir kadında. size önerim cardio egzersizleri (yağ yakımı için) arttırmanız ve o bölgeler erimeye başladığı anda pilatese başlamanız.
ayrıca yukarıdakilere katılıyorum. şeker ve karbonhidratı azaltın.
ayrıca yukarıdakilere katılıyorum. şeker ve karbonhidratı azaltın.
0
Bir tarafiniz eriyor ama diger tarafiniz ayni hizda erimiyor gibi gozukuyorsa ayni hizda erimeyen bolgenin aslinda ayni hizda eridigini ama genetik acidan daha fazla yag, kas ve belkide kemik kutlesi edinimi oldugu icin gorunurde belirgin fark yaratmadigini dusunmek dogru olani. Bolgesel zayiflama gercek olmadigi gibi bolgesel sikilasmak da cok asiri bir spor programina tabii olunmadigi muddetce ulasmasi zor bir emeldir. Kicinizi istediginiz hacme getirmek istiyorsaniz butunen zayiflamaya devam etmeniz gerekmekte. Ama ben sahsen boy kilo oranina ideal olcekte ulastiktan sonra bedeninizle barisik olmanizi tavsiye ederim.
0
bir ara 10gün 1,5 saat günde kalan 20gün her sabah 1 saat bisiklet kullanıyordum. Kısaca günlük bir saat kullanın
0
üzgünüm ama götün için yapacağın tek şey squat. bunu plates ve hatta aletli plates ile destekleyebilirsin. hatta TRX i kullanabilirsin.
edit: vurursan vururum yok öyle haybeye dayak.
öptüm bys.
edit: vurursan vururum yok öyle haybeye dayak.
öptüm bys.
0
Kalça çevresi yağlanma östrojeniktir. Brokoli, keten tohumu yazıyorum sana. Vücudun aşırı su da tutuyorsa bence analiz de yaptırmalısın.
0
egzersiz rutinimin parçası olarak squat, jump squat, sumo squat, squat&shadow boxing fln yapıyorum zaten. o yüzden dedim squat demeyin diye. daha vermem gereken kilo var zaten. cardio olarak 1 saat bisiklet yapayım o zaman. diğer egzersizlere devam. karbonhidratı da kesmeye çalışayım, ama zor be. tamamen kesmek yani. :/
ilgilenen, bilgisini paylaşan herkese teşekkür ederim, başka önerisi olan varsa beklerim.
ilgilenen, bilgisini paylaşan herkese teşekkür ederim, başka önerisi olan varsa beklerim.
0
marjory
Esneme hareketlerinde şu şekilde ayaklarımın üstüne oturmakta çok zorlanıyorum, hatta diğer resimdeki durumda bile rahatsızlık veriyor ve çoğu zaman ayağıma kramp giriyor, ve altta üçgen bir boşluk mutlaka kalıyor.Hiç esnek bir insan değilim, hareketlerin çoğunu dizlerimi bükerek anca yapabiliyorum
Esneme hareketlerinde şu şekilde ayaklarımın üstüne oturmakta çok zorlanıyorum, hatta diğer resimdeki durumda bile rahatsızlık veriyor ve çoğu zaman ayağıma kramp giriyor, ve altta üçgen bir boşluk mutlaka kalıyor.
Hiç esnek bir insan değilim, hareketlerin çoğunu dizlerimi bükerek anca yapabiliyorum zaten sorun değil ama ayaklarıma takmış durumdayım. Esnedikçe zamanla olacak mı, yoksa bazı insanlar ayak yapıları gereği beceremiyor olabilirler mi diye merak ettim. Gerçi benimkiler de 37 numara, üst kısmı kemiksiz bildiğin normal ayak o da ayrı.
Şu oturuşu benden başka beceremeyen var mı acaba =))
Hiç esnek bir insan değilim, hareketlerin çoğunu dizlerimi bükerek anca yapabiliyorum zaten sorun değil ama ayaklarıma takmış durumdayım. Esnedikçe zamanla olacak mı, yoksa bazı insanlar ayak yapıları gereği beceremiyor olabilirler mi diye merak ettim. Gerçi benimkiler de 37 numara, üst kısmı kemiksiz bildiğin normal ayak o da ayrı.
Şu oturuşu benden başka beceremeyen var mı acaba =))
0
bu oturuş normalde o kadar zor değil ama demek ki vücudunuz epey gergin.
düzenli yap 1 -2 haftaya ciddi derecede esnersin.
düzenli yap 1 -2 haftaya ciddi derecede esnersin.
0
bu poz aslında zorlayıcı pozlar sonrası rahatlamak, kasları esnetmek için. Child pose (çocuk pozu) deniyor. İlla ayağınıza değmeye çalışmayın, vücudunuz nerede duruyorsa orada kalın, maksat dinlenmek.
Düzenli devam ettikçe esner vücudunuz zaten, daha kolay yapmaya başlarsınız.
Düzenli devam ettikçe esner vücudunuz zaten, daha kolay yapmaya başlarsınız.
0
santa marta
yüzde 13-14 gibi yağ oranım var. bunu 8'e indirmem gerekiyor. günde çift cardio + 0 karb + protein ağırlı beslenme ve yeşil çay kafein gibi desteklerle 20-25 gün içerisinde bu noktaya çekebilir miyim?
yüzde 13-14 gibi yağ oranım var. bunu 8'e indirmem gerekiyor. günde çift cardio + 0 karb + protein ağırlı beslenme ve yeşil çay kafein gibi desteklerle 20-25 gün içerisinde bu noktaya çekebilir miyim?
0
Vücut ağırlığının %5-6'sını yağlardan kaybetmek istiyorsun kısaca.
75 kilo isen mesela bu 3,75 ila 4,5 kg arasında yapar. Bence dediğin program ile mümkün (ağırlık da çalışman lazım).
75 kilo isen mesela bu 3,75 ila 4,5 kg arasında yapar. Bence dediğin program ile mümkün (ağırlık da çalışman lazım).
0
kilom tam olarak 72. yoğun bir karb dönemi uyguluyorum şu an. 10 gün içinde tamamlayıp define dönemine geçeceğim. salona devam bu arada.
0
güne kardiyo ile başlamak mantıklı olabilir yağ yakımı için ama, kardiyo kadar yağ yakımında etkili olan ağırlık programı da eklemen yararına olur. vaktim-enerjim olsa ve bu orana düşmeyi hedeflesem ikinci kardiyoyu ağırlık programının arasına serpiştiririm (buradan kastım sabah ilk kardiyoyu mesela koşu-bisiklet vb., akşam ağırlık arası kardiyoyu ise kettlebell ile bazı hareketler -kettlebell swing gibi-, ip atlama, dumbell step-up gibi 1,1.5 dakikalık nabzı hızlandırıcı hareketler). kafein desteğinin olumlu etkisi olduğuna inananlardanım, özellikle spordan max. 1 saat önce alımı etkili olur. ama sıfır karbonhidrat alman imkansıza yakın sebzeler vs. yüzünden, bahsettiğin basit karbonhidratlar sanırım. onları tamamen hayatından çıkarman istediğin orana yaklaşmak da bir nebze daha yardımcı olur bence. tüm bunlara rağmen ortalama bir bireyin 20-25 günde %5 yağ oranını indiremeyeceğini düşünüyorum.
EK: yağ yakımını hızlandırmak için çok farklı şeyler okumuşsundur, görmüşsündür, duymuşsundur ya da tecrübe etmişssindir bilemiyorum. ama kendimce gözden kaçan bir hususu daha belirtmek isterim. malum bu sporun, vücudu şaşırtmaya yönelik olduğundan çok dem vurulur. ama üzerinde durulmayan konu ise beslenmeyi şaşırtmaktır. özetle, beslenme programında alacağın karb-protein-yağ oranlarını tespit ettikten sonra bunu her gün tekdüze uygulamayıp, söz gelimi ort. 2.500 kalori belirlediysen bir gün 2.000 e çekmeni, başka bir gün ise 3.000 e falan yaklaşarak bir ortalama tutturman da vücudu şaşırtarak yağ yakımında etkili olur düşüncesindeyim. Son olarak, yağ yakımı için yağ alman gerektiğini unutmamalısın, umarım ne demek istediğimi anlamışsındır.
EK: yağ yakımını hızlandırmak için çok farklı şeyler okumuşsundur, görmüşsündür, duymuşsundur ya da tecrübe etmişssindir bilemiyorum. ama kendimce gözden kaçan bir hususu daha belirtmek isterim. malum bu sporun, vücudu şaşırtmaya yönelik olduğundan çok dem vurulur. ama üzerinde durulmayan konu ise beslenmeyi şaşırtmaktır. özetle, beslenme programında alacağın karb-protein-yağ oranlarını tespit ettikten sonra bunu her gün tekdüze uygulamayıp, söz gelimi ort. 2.500 kalori belirlediysen bir gün 2.000 e çekmeni, başka bir gün ise 3.000 e falan yaklaşarak bir ortalama tutturman da vücudu şaşırtarak yağ yakımında etkili olur düşüncesindeyim. Son olarak, yağ yakımı için yağ alman gerektiğini unutmamalısın, umarım ne demek istediğimi anlamışsındır.
0
Öncelikle ne yaparsanız yapın, 25 günde %6'lık bir yağ yakımı yapamazsınız. Bununla birlikte, söylediğiniz programla belli bir miktar yağ yakarsınız ama bu denli yoğun kardiyo programıyla yağ ile birlikte kas kaybı da yaşarsınız. Tavsiye etmem.
0
evet kaliteli yağları belirtmeyi unutmuşum. ceviz fındık vs gibi ara öğünleri koyacağım mutlaka. bir de çeyrek çay bardağına zeytinyağı döküp öyle ham şekilde fondiplemeyi düşünüyorum.
edit: bu arada takviye kullandığımı da belirteyim. weider whey protein kullanıyorum ama kas kaybını min tutmak için bcaa'de alabilirim.
edit: bu arada takviye kullandığımı da belirteyim. weider whey protein kullanıyorum ama kas kaybını min tutmak için bcaa'de alabilirim.
0
Genetiğine baksa da %6 düşüş neredeyse imkansız. Kardiyoyu tek seans hiit yapıp, sağlam bir ağırlık programı eklersen şansın artar.
0
john
26 yaşındaki koca, karısının her akşam sevişme isteğini reddetmesine öfkelenince Excel’de “tarih, seks ve bahaneler” bölmelerinin olduğu bir dosya oluşturdu. Koca, 1 Haziran’dan sonra bir ay boyunca gün gün karısının söylediği bahaneleri bu dosyaya yazdı.İŞTE O LİSTE3 Haziran’da başlayıp 16 Temmuz’d
26 yaşındaki koca, karısının her akşam sevişme isteğini reddetmesine öfkelenince Excel’de “tarih, seks ve bahaneler” bölmelerinin olduğu bir dosya oluşturdu. Koca, 1 Haziran’dan sonra bir ay boyunca gün gün karısının söylediği bahaneleri bu dosyaya yazdı.
İŞTE O LİSTE
3 Haziran’da başlayıp 16 Temmuz’da sonlanan listedeki bahaneler şu şekilde:
- Dizi izliyorum. (Friends'in tekrar bölümü)
- Kendimi terli ve iğrenç hissediyorum. Duş almam gerek.” (Ertesi sabaha kadar duş almadı.)
- Yorgunum.
- Üstümde hâlâ dünden kalan kırgınlık var.
- Film izlemeye çalışıyorum. (15 dakika sonra uyuyakaldı.)
- Çok sarhoşum ve çok yedim.
- Duş alacak ve akşam yemeği için hazırlanacak kadar vaktim yok. (Daha 20 dakikamız vardı.)
- Spordan yeni geldim ve kendimi pis hissediyorum. (Ertesi sabaha kadar duş almadı.)
- Erken kalkmam lazım.
- Çok sarhoşsun.
- İğrenç hissediyorum.
- İyi hissetmiyorum. Çok yedim.
- Terli ve iğrencim. Ve yorgunum.
- Sanırım hasta oluyorum.
- Hâlâ tam iyileşmedim.
- Duş almam lazım, kendimi iğrenç hissediyorum.
- Çok yorgunum.
- Hayır.
- Dizi izliyorum. Bir şey kaçırmak istemiyorum.
İŞTE O LİSTE
3 Haziran’da başlayıp 16 Temmuz’da sonlanan listedeki bahaneler şu şekilde:
- Dizi izliyorum. (Friends'in tekrar bölümü)
- Kendimi terli ve iğrenç hissediyorum. Duş almam gerek.” (Ertesi sabaha kadar duş almadı.)
- Yorgunum.
- Üstümde hâlâ dünden kalan kırgınlık var.
- Film izlemeye çalışıyorum. (15 dakika sonra uyuyakaldı.)
- Çok sarhoşum ve çok yedim.
- Duş alacak ve akşam yemeği için hazırlanacak kadar vaktim yok. (Daha 20 dakikamız vardı.)
- Spordan yeni geldim ve kendimi pis hissediyorum. (Ertesi sabaha kadar duş almadı.)
- Erken kalkmam lazım.
- Çok sarhoşsun.
- İğrenç hissediyorum.
- İyi hissetmiyorum. Çok yedim.
- Terli ve iğrencim. Ve yorgunum.
- Sanırım hasta oluyorum.
- Hâlâ tam iyileşmedim.
- Duş almam lazım, kendimi iğrenç hissediyorum.
- Çok yorgunum.
- Hayır.
- Dizi izliyorum. Bir şey kaçırmak istemiyorum.
0
abi eşinle konuşsana sorunu. aranızda niye böyle bir sıkıntı var, nasıl halledeceksiniz falan.
0
Tamam kimseye ters laf etmeyip sadece haberin linkini veriyorum, tabii herkes bilmek zorunda değil.
www.dailymail.co.uk
www.dailymail.co.uk
0
abartmış.
bi bayan olarak söylemek istemesem de bu kadının eşi onu aldatsa diyecek bi sözü yok bence.
bi bayan olarak söylemek istemesem de bu kadının eşi onu aldatsa diyecek bi sözü yok bence.
0
soru ne tam anlayamadim?
bu sure icinde hic sevisilmediyse bosanin gitsin, arada sevismeler olduysa da sikinti var gerci.
bu sure icinde hic sevisilmediyse bosanin gitsin, arada sevismeler olduysa da sikinti var gerci.
0
Soru bulamadım, o yüzden kadın entel bir domuza mı dönüşmüş acaba bilmeden diye ben soruyorum :)
0
Adam iktidarsiz ya da benzer problemleri var.
genelde cinsel olarak problemli erkekler yatak odalarino ve ozellerini bu sekilde ulu orta paylasmaya bayilirlarmis.
gidip karisiyla konusacagina tablo yapmis mal:)
genelde cinsel olarak problemli erkekler yatak odalarino ve ozellerini bu sekilde ulu orta paylasmaya bayilirlarmis.
gidip karisiyla konusacagina tablo yapmis mal:)
0
sebebini bilmem de,
sorun çözümezse,
bir süre sonra istekli taraf da istememeye başlar,
ipler iyice kopar.
sorun çözümezse,
bir süre sonra istekli taraf da istememeye başlar,
ipler iyice kopar.
0
john, soru sorma sen allasen. şimdi de oradan buradan araklarla soru sormaya başlamışsın, hiç etik değil. gerçi john ne anlar etikten...
0
bir haberi getirip burda duyuru acmanin kafasi da, bu haberden haberdar olmayanlara kultursuz diyenin kafasi da ayri garip.
ne bos insanlar var amk.
ne bos insanlar var amk.
0
Yahu herkes konuşmuş. Listeyi payladan kadın. Adam yurtdisina gitmeden evvel yollamis kadina kadonda cool görünmek hesabi sosyal medyada paylasip bir anda yayilinca silmiş geri.
Adam boynuzu takarsa hakli. 1.5 ayda 3 defa yeter mi.
Adam boynuzu takarsa hakli. 1.5 ayda 3 defa yeter mi.
0
he, genel kültür için daily mail okuyoruz:)
burada yanıtlanabilecek bir soru şeklinde açılan bir duyurunun soru içerdiğini düşünüyoruz ön kabul olarak, ne var bunda?
burada yanıtlanabilecek bir soru şeklinde açılan bir duyurunun soru içerdiğini düşünüyoruz ön kabul olarak, ne var bunda?
0
Kadında mantar vb gibi vajinal kaşıntı ve akıntı yaratan can sıkıcı bir durum olabilir. Ayrıca olabiliyor böyle cinsellikten soğuma durumları özellikle yazın.
edit: Habere baktım şimdi, allahtan böyle bir kocam yok. Bir ay seviş(e)meyince dünya yıkılıyor sanan ergenler evlenmesin bence.
edit: Habere baktım şimdi, allahtan böyle bir kocam yok. Bir ay seviş(e)meyince dünya yıkılıyor sanan ergenler evlenmesin bence.
0
"bir arkadaşım ekolü değil yani, ne genel kültürü olmayan insanlarsınız yav
baya baya "eşinle konuş" falan diyen olmuş.
Gazete falan da mı okumuyorsunuz lan"
lan genel kültür mü bu amk? sen her gün her yerde çıkan haberi ezbere mi biliyorsun?
baya baya "eşinle konuş" falan diyen olmuş.
Gazete falan da mı okumuyorsunuz lan"
lan genel kültür mü bu amk? sen her gün her yerde çıkan haberi ezbere mi biliyorsun?
0
adam sevişemiyor, karısını havaya sokmayı bilmiyor sonra vay efendim karı benle sevişmedi.
3 bile fazla da ona, kadın insaflıymış.
3 bile fazla da ona, kadın insaflıymış.
0
@cruseo
özel mesajla adamlığımı sorguluyosun da ilk sıkıntı çıkaran mesajı sen buraya yazmışsın o yüzden cevap vermeye buradan devam edeceğim. Adamlığımı sorgulamaya özel mesajdan devam et.
Buraya (ben dahil) bir çok insan iyi niyetle bir şeyler yazdı sorun çözmek için. ya da en azından fikir verebilmek için. burası herkesin sorununu anlattığı bir yer. doğal olarak yazılan şeye herkes ilk olarak kişinin kendi sorunu olarak bakıyor. kimse araştırmaya ihtiyaç hissetmez çünkü buranın olayı zaten yazılan şeye yardımcı olmak (en azından ben böyle biliyorum)
madem bunun bir haber olduğundan haberin var eğer amacın insanları aşağılamak değilse sadece "bu bir haber" dersin ve link verirsin, milleti bilgilendirirsin.
ama sonradan yazdığın gibi "hiç mi gazete okumuyonuz, ne kadar kültürsüzsünüz "vs yazmak sadece kişisel tatmine giriyor.
bu kadar mı ihtiyacın var kardeş senin tatmine? bu kadar mı eksiksin? şurada 5 dakikada yapacağın artisliğe ruhun bu kadar mı aç? gerçekten bunlara ihtiyacın mı var?
ha ayrıca evet kardeş, hepimiz özel mesajda yazdığın gibi sabahtan akşama playstation kafelerde oturan, kültürsüz insanlarız. sen muhteşemsin.
tatmin olunca haber ver.
özel mesajla adamlığımı sorguluyosun da ilk sıkıntı çıkaran mesajı sen buraya yazmışsın o yüzden cevap vermeye buradan devam edeceğim. Adamlığımı sorgulamaya özel mesajdan devam et.
Buraya (ben dahil) bir çok insan iyi niyetle bir şeyler yazdı sorun çözmek için. ya da en azından fikir verebilmek için. burası herkesin sorununu anlattığı bir yer. doğal olarak yazılan şeye herkes ilk olarak kişinin kendi sorunu olarak bakıyor. kimse araştırmaya ihtiyaç hissetmez çünkü buranın olayı zaten yazılan şeye yardımcı olmak (en azından ben böyle biliyorum)
madem bunun bir haber olduğundan haberin var eğer amacın insanları aşağılamak değilse sadece "bu bir haber" dersin ve link verirsin, milleti bilgilendirirsin.
ama sonradan yazdığın gibi "hiç mi gazete okumuyonuz, ne kadar kültürsüzsünüz "vs yazmak sadece kişisel tatmine giriyor.
bu kadar mı ihtiyacın var kardeş senin tatmine? bu kadar mı eksiksin? şurada 5 dakikada yapacağın artisliğe ruhun bu kadar mı aç? gerçekten bunlara ihtiyacın mı var?
ha ayrıca evet kardeş, hepimiz özel mesajda yazdığın gibi sabahtan akşama playstation kafelerde oturan, kültürsüz insanlarız. sen muhteşemsin.
tatmin olunca haber ver.
0
@cruseo
haklısın yaa senin gibi özel mesajdan adamlık sorgulamalı ve hepiniz bomboş adamlarsınız gibi şeyler yazmalıydım. o daha iyi olurmuş. en azından senin anlayacağın şekilde konuşmuş olurduk.
yazık lan.
haklısın yaa senin gibi özel mesajdan adamlık sorgulamalı ve hepiniz bomboş adamlarsınız gibi şeyler yazmalıydım. o daha iyi olurmuş. en azından senin anlayacağın şekilde konuşmuş olurduk.
yazık lan.
0
ya arkadaşlar kimin kültürlü kimin kültürsüz kim etik davranıyor kim davranmıyor kım cahıl vs. bunları yazarak mutlu oluyorsanız laf sokarak dikkat çektiğinizi düşünüyorsanız bu sizi tatmin ediyorsa buyrun devam edin. Benim amacım herkesin stresli bir işi bir hayatı olduğunu düşünerek , dedım bıraz kafa dağıtalım makara yapalım ama insan pişman oluyor böyle yorumları görünce.
0
pandispanya
50 kere baktım ama içime sinmiyo. Türkiye'de 36 beden giyen birisi, Amerika yörelerinden elbise almak için 4 numara elbise seçerse doğru olur dimi dimi dimi?edit: aslında 34'le 36 arası kalıba göre değişiyorum. aslında göğüs-bel-basen mi bakmam lazım? Şimdi kesin olmiycak. Çıldırıcam :(
50 kere baktım ama içime sinmiyo. Türkiye'de 36 beden giyen birisi, Amerika yörelerinden elbise almak için 4 numara elbise seçerse doğru olur dimi dimi dimi?
edit: aslında 34'le 36 arası kalıba göre değişiyorum. aslında göğüs-bel-basen mi bakmam lazım? Şimdi kesin olmiycak. Çıldırıcam :(
edit: aslında 34'le 36 arası kalıba göre değişiyorum. aslında göğüs-bel-basen mi bakmam lazım? Şimdi kesin olmiycak. Çıldırıcam :(
0
Evet beybili.
edit: hangi markadan alıyorsan onun kalıplarını araştır netten ona göre al. markadan değilse artık yapacak bir şey yok. 36 al, 34 alma ki büyük gelirse daralttırabilesin.
edit: hangi markadan alıyorsan onun kalıplarını araştır netten ona göre al. markadan değilse artık yapacak bir şey yok. 36 al, 34 alma ki büyük gelirse daralttırabilesin.
0
Beden olculerinin cm cinsinden karsiliklarini bulup olculerinizle kiyaslarsaniz kesin cozum olur.
0
34-36 arasi bedene sahibim ve 4 beden bende 42 beden etkisi yaratiyor. kaliba gore degismekle birlikte 1-2 ya da s-xs bakin derim.
0
İstanbul'dan aldığım Size 12 ayakkabıya güvenip Amerika'dan ayakkabı getirttim. Bir parmak boşluk oldu. Sitelerde genelde beden yorumları oluyor. Onlara bak derim.
0
kakamelsokoban
benim telefonum kötü olduğu için onunkine oyun yükleyip oynuyorum. dün oynadıktan sonra rami boşaltmak için açık uygulamalara girdiğimde bi mesaj ekranı gördüm ben de seni çok özledim aşkım vs şeklinde giden. mesajı açıp okumadım ama numarayı ezberleyip gizli numaradan aradım. gizli numaraya kapalı
benim telefonum kötü olduğu için onunkine oyun yükleyip oynuyorum. dün oynadıktan sonra rami boşaltmak için açık uygulamalara girdiğimde bi mesaj ekranı gördüm ben de seni çok özledim aşkım vs şeklinde giden. mesajı açıp okumadım ama numarayı ezberleyip gizli numaradan aradım. gizli numaraya kapalı olduğu için kadın mı erkek mi duyamadım ama fatih diye kayıtlıydı. hiç huyum değildir başkasının özel şeylerini karıştırmak ama birden görünce dayanamadım öğrenmek istedim anlatırken bile çok utanıyorum. sonrasında yaptığımdan pişman oldum daha da uzatmadım unuttum mevzuyu
akşam birini aramak için benim telefonumu aldığında o numarayı aradığımı görmüş. geldi sordu telefonumu mu karıştırdın diye. ayan beyan ortadayken inkar etmedim böyle böyle oldu merak ettim aradım ama telefonunu kurcalamadım dedim. açtı bana mesajları okuttu, bi arkadaşıyla geyiğine yazışmışlar onu anladım. baştan mesajları okusam bi kadınla yazıştığını sanmak yerine gülüp geçebilirmişim. sonrasında o arkadaşını arayıp yanımda konuştu erkek olduğuna emin olayım diye. ben bu süreç boyunca utancımdan yerin dibine girmek istedim hep. asla bağırıp çağırmadı ama çok sinirlendiğini, bi daha telefonunu ellemememi istediğini söyledi, oyunu sildi. durduk yere aramızda güven problemi yarattın dedi daha da üzüldüm bu duruma. telefonuna da şifre koymuş söylediği kadarıyla. bi daha asla senin yanında eskisi kadar rahat olamıycam dedi. sonra aldı benim telefonumu kurcaladı tüm sosyal hesapları, mesajları vs her yere baktı bundan sonra böyle yapmak lazım demek ki dedi. ki kendisi telefonum çaldığında bile açmaz bana getirirdi. bunu benim davranışım yüzünden yaptı biliyorum.
merak ettiğim yaptığım çok uç bi davranış mı ki? yani tamam çok ayıp, ben de çok utanıyorum, çok pişmanım zaten bu durumdan ama bu kadar tepki verilecek bi durum yok diye düşünüyorum. bu benim alışkanlık haline getirdiğim bi huy değil ilk defa oldu. kendisi benim yerimde aynı durumda olsa o da bakardı diye düşünüyorum. evliyiz sonuçta her insan böyle bi mesajla karşılaşsa merak edip araştırmaz mı kim bu diye?
gerçekten çok utanıyorum, yüzüne bile bakamıyorum çok haklı çünkü. kendimi nasıl affettirebilirim hiç bilmiyorum
akşam birini aramak için benim telefonumu aldığında o numarayı aradığımı görmüş. geldi sordu telefonumu mu karıştırdın diye. ayan beyan ortadayken inkar etmedim böyle böyle oldu merak ettim aradım ama telefonunu kurcalamadım dedim. açtı bana mesajları okuttu, bi arkadaşıyla geyiğine yazışmışlar onu anladım. baştan mesajları okusam bi kadınla yazıştığını sanmak yerine gülüp geçebilirmişim. sonrasında o arkadaşını arayıp yanımda konuştu erkek olduğuna emin olayım diye. ben bu süreç boyunca utancımdan yerin dibine girmek istedim hep. asla bağırıp çağırmadı ama çok sinirlendiğini, bi daha telefonunu ellemememi istediğini söyledi, oyunu sildi. durduk yere aramızda güven problemi yarattın dedi daha da üzüldüm bu duruma. telefonuna da şifre koymuş söylediği kadarıyla. bi daha asla senin yanında eskisi kadar rahat olamıycam dedi. sonra aldı benim telefonumu kurcaladı tüm sosyal hesapları, mesajları vs her yere baktı bundan sonra böyle yapmak lazım demek ki dedi. ki kendisi telefonum çaldığında bile açmaz bana getirirdi. bunu benim davranışım yüzünden yaptı biliyorum.
merak ettiğim yaptığım çok uç bi davranış mı ki? yani tamam çok ayıp, ben de çok utanıyorum, çok pişmanım zaten bu durumdan ama bu kadar tepki verilecek bi durum yok diye düşünüyorum. bu benim alışkanlık haline getirdiğim bi huy değil ilk defa oldu. kendisi benim yerimde aynı durumda olsa o da bakardı diye düşünüyorum. evliyiz sonuçta her insan böyle bi mesajla karşılaşsa merak edip araştırmaz mı kim bu diye?
gerçekten çok utanıyorum, yüzüne bile bakamıyorum çok haklı çünkü. kendimi nasıl affettirebilirim hiç bilmiyorum
0
ben eşimin telefonunu her gün karıştırıyorum o da biliyor o da benimkine bakar ne var bunda asdghjlkhf. eşler arasında böyle gizli saklı şeyler olmaması gerektiğine inanıyorum ne var yani baktıysanız abartmış bence eşiniz diye düşünüyorum. ayrıca bunda utanılacak bir şey de yok bence.
0
sen niye kendini affettirmeye çalışıyosun anlamadım, onun sana kendini affettirmesi gerekmiyor mu?
0
@rock n roll onun affettirecek bi şeyi yokmuş ama ben bi kadınla mesajlaşıyor sanıp delirmiştim meğer hemcinsi bi arkadaşla geyik yapıyolarmış. şu an ona güvenmediğimi düşünüyo bu yüzden affettirmek istiyorum kendimi
0
Bence utanılacak ya da üzülecek bir durum yok, siz sonuçta telefonu karıştırmak maksatlı almamışsınız, gerçi başlıkta karıştırdım filan yazmışsınız ama. Her normal insan eşinin telefonunda böyle bir mesaj gördüğünde şüphelenir, aşkım filan demiş, büyütmeyin bence siz de, eşinizin bir erkek arkadaşı ile aşkımlı, seni özledimli şaka yollu mesajlaşması, sizin onun telefonundaki şüpheli bir mesajı görmenizden daha garip.
0
Abartmış, abartıyor. Boşu boşuna kendini kötü hissedip kendine yüklenme fazla. Bana kalırsa mesajın hepsini okusaydın da boşuna böyle bir olay yaşanmasaydı.
Ayrıca hayalimdeki evlilik "sta"nınki gibi. Bence eşiniz telefonuna şifre koyarak, sizi daha da utandırma niyetiyle hesaplarınıza bakarak hata ediyor. Ben olsam "he aldatıyom seni" diye geyiğe vurur geçer giderdim. Sizin şüphelenmeniz normal, onun bozulması normal ama abartması yanlış.
Ayrıca hayalimdeki evlilik "sta"nınki gibi. Bence eşiniz telefonuna şifre koyarak, sizi daha da utandırma niyetiyle hesaplarınıza bakarak hata ediyor. Ben olsam "he aldatıyom seni" diye geyiğe vurur geçer giderdim. Sizin şüphelenmeniz normal, onun bozulması normal ama abartması yanlış.
0
Birbirinizin telefonuna bakabilmelisiniz bence. El degil ki artık o. Senin diğer yarın. Gizliniz sakliniz olmamali bence de.
Yabanci miyiz, neden telefonlarimizi hesaplarimizi sakliyoruz birbirimizden diyebilirsin.
Yabanci miyiz, neden telefonlarimizi hesaplarimizi sakliyoruz birbirimizden diyebilirsin.
0
Böyle sahiplenmeli bi ilişki için elbette olağan ve beklenen bi hareket bu yaptığınız. Yanlış olan, iki insanın birbirleri ve birbirlerinin hayatları üzerinde hak iddia etmesi. Neyse, işin felsefe ve idiotlojisini bi kenara bırakıp geçmiş olsun diyorum.
0
hemcinsi arkadaşı 'seni özledim aşkım' diye geyik mi yapmış?
o zaman öyledir. özür dile, affeder diye umuyorum.
o zaman öyledir. özür dile, affeder diye umuyorum.
0
bence takılman gereken nokta eşine hemcinsinden gelen seni özledim aşkım mesajı.
bu nasıl bir espri anlayışı:/
bu nasıl bir espri anlayışı:/
0
şifre koyması ya da artık rahat olmayacağını söylemesi bana şüpheli geldi. tamam, öfkeni ve hoşnutsuzluğunu ifade edersin, karşındaki anlar ve bir daha yapmaz zaten. ama yasaklar koyarsan soru işaretleri yaratırsın kafada. bende öyle oldu açıkçası.
0
Belki de kocanızın kendi hemcinsi olan arkadaşıyla bir ilişkisi vardır, belki de siz haklısınızdır bilemeyiz ki.
0
devilred+1
ya ben 'karıştırma' olaylarından oldum olası tiksinirim. Gerçekten karşı tarafın telefonuna, tüm hesaplarına, tüm aramalarına da sonsuz saygı gösterir, hiç de elleşmem. Buna karşılık onlar benimkini kurcalamak ister ve kurcalarsa da sırf aramızda bu sebeple tatsızlık çıkmasın diye de aşırı rahatsız olmama rağmen asla ses çıkarmam. Yine buna karşılık çok merak ettiğin bişey olursa da bakarsın amk. Denk gelirsin, ilgini çeker, bakarsın. Aklında bi soru işareti vardır, gidermek için bakarsın yani o kadar da değil. Bunlar binde bir olur zaten. Bu yüzden eşin sanki seni hiç tanımıyomuş gibi çok büyük tepki vererek, sanki sen devamlı kurcalamacı, kısıtlamacı bir insanmışsın gibi davranıp seni utandırmış ve kırmış. Bu sebeple bence affettirmesi gereken kişi sen değilsin. Bu şekilde açıkça konuşun, düzelirsiniz merak etme. Aşırı basit bir konu. Dalgaya vurun geçin.
ya ben 'karıştırma' olaylarından oldum olası tiksinirim. Gerçekten karşı tarafın telefonuna, tüm hesaplarına, tüm aramalarına da sonsuz saygı gösterir, hiç de elleşmem. Buna karşılık onlar benimkini kurcalamak ister ve kurcalarsa da sırf aramızda bu sebeple tatsızlık çıkmasın diye de aşırı rahatsız olmama rağmen asla ses çıkarmam. Yine buna karşılık çok merak ettiğin bişey olursa da bakarsın amk. Denk gelirsin, ilgini çeker, bakarsın. Aklında bi soru işareti vardır, gidermek için bakarsın yani o kadar da değil. Bunlar binde bir olur zaten. Bu yüzden eşin sanki seni hiç tanımıyomuş gibi çok büyük tepki vererek, sanki sen devamlı kurcalamacı, kısıtlamacı bir insanmışsın gibi davranıp seni utandırmış ve kırmış. Bu sebeple bence affettirmesi gereken kişi sen değilsin. Bu şekilde açıkça konuşun, düzelirsiniz merak etme. Aşırı basit bir konu. Dalgaya vurun geçin.
0
Senin bu kadar ezilip buzulecek hicbir seyin yok. Ya hakli ciksaydin? Ya hemcinsi degil de gercekten bir kadin olsaydi? Onun bu durumu dusunup, empati kurup o sekilde bir tepki vermesi gerekirdi.
0
telefonu kurcalamışsın, sorunca da kurcalamadım demişsin. en başta ilk görünce sorsana. beraber geyik yapardınız mis gibi.
0
Sadece görüp sormanın ötesinde aramışsın. Adamı komik duruma düşürebilirdin bu şekilde. Ona kızmış olabilir.
0
bu ikiniz aranızda bu olay öncesindeki güven seviyesiyle de alakalı bence. mesela ben birine çok güvensem ve o böyle bir hareket yapsa ben de kolay unutmam bunu ve devamında da bu olay hiç olmamış gibi davranamam (erkeğim).
0
elemana helal olsun açığını yakalamış üstüne gitmiş. istediğini yapabilir artık. ayrıca gay olma ihtimali yüksek.
0
numarayı görür görmez tanıması size de şüpheli gelmedi mi bir de? yani kaç insan arkadaşlarının numarasını aklında tutabiliyor ki şu devirde?
0
Eşinin ben de seni çok özledim aşkım diye geyik yapabildiği -ki geyiğin tepe noktası bu- adı fatih (?) olan bir arkadaşı var ve sen ilk defa telefonda görüyorsun bunu. Yemedim ben şahsen ..
0
Öncelikle eşine başkası deme, eşin lan o senin.
Haklıyken haksız duruma niye düşürdün sen kendini böyle? Siktirtmesin özel hayatını. Sizin özel hayatınız birbirinizsiniz zaten...
Eşine söyle empati kursun, tesadüfen böyle bir mesaj gördüğünü düşünsün senin telefonunda, kendisi ne yapardı acaba? bunu eşine sor bize soracağına. Gelip sana açık açık bu mesaj ne sorardım diyecek kesin. Bok sorardı. Böyle şeker ilk anda açık açık söylenmez bu bir. İkincisi 27 senelik ömrümde hiçbir erkek arkadaşımla öyle laçka mesajlaşmadım, mesajlaşanı da görmedim. Seni seni çok özledim askim ne lan? Bence senin eşin gay olabilir. Evet erkek olduğunu ispatladı ama bu daha kötü. Şifre koyması da ortada illegal bi şeyler oldugunu gösteriyor. Dedektif tut takip ettir.
Hala affettirmek demişsin birde, te allam..
Edit: okuyucu olmak da iyi be +1
Haklıyken haksız duruma niye düşürdün sen kendini böyle? Siktirtmesin özel hayatını. Sizin özel hayatınız birbirinizsiniz zaten...
Eşine söyle empati kursun, tesadüfen böyle bir mesaj gördüğünü düşünsün senin telefonunda, kendisi ne yapardı acaba? bunu eşine sor bize soracağına. Gelip sana açık açık bu mesaj ne sorardım diyecek kesin. Bok sorardı. Böyle şeker ilk anda açık açık söylenmez bu bir. İkincisi 27 senelik ömrümde hiçbir erkek arkadaşımla öyle laçka mesajlaşmadım, mesajlaşanı da görmedim. Seni seni çok özledim askim ne lan? Bence senin eşin gay olabilir. Evet erkek olduğunu ispatladı ama bu daha kötü. Şifre koyması da ortada illegal bi şeyler oldugunu gösteriyor. Dedektif tut takip ettir.
Hala affettirmek demişsin birde, te allam..
Edit: okuyucu olmak da iyi be +1
0
@fuskiyenin oglu yaa muskayı gönderdik işler sarpa sardı ters tepti galiba :)
0
olm çok fena gaz veriyosunuz hee eve gidip ben üstüne gitcem en sonunda kim lan bu herif cevap ver bana diye :) ezile büzüle yazdım duyuruyu şimdi 7 köyün ağası gibi hissediyorum ben haklıyım o haksız diye geziniyorum kolay gaza gelirim zaten :)
ya bu kadar büyütmesine ben de çok uyuz oldum zaten. evet çok hoş bişey değil yaptığım ama bu kadar büyütüp şifreler koyup küslük yaratcak bişey de değil diye düşünüyorum
ya bu kadar büyütmesine ben de çok uyuz oldum zaten. evet çok hoş bişey değil yaptığım ama bu kadar büyütüp şifreler koyup küslük yaratcak bişey de değil diye düşünüyorum
0
eşiniz kendi açığını kapatmak adına size yüklenmiş, size bunu "saygı duyma" kriteri diye benimsetmiş. Yetmemiş telefonuna şifre koyarak işin bokunu çıkartmış. Şİmdi daha rahat at koşturur. Siz de kalkmış hayıflanıyorsunuz. Mesajlaştığı kişinin erkek olma ihtimalini ucuz numara olarak değerlendirdim. 3. kişi eşinizin evli olduğunu biliyorsa bunun bir "erkekmiş gibi konuşma" senaryosu olma ihtimali var. Eşiniz eşcinsel bile olabilir.
0
Ben yemedim şahsen. Bu işin peşini bırakmazdım. Okuyucu olmak da iyi be +1
Kasten karistirmamissin, denk gelmiş. Bir de zeytinyağıcılık oynamış esin. Öyle olmayabilirdi. Kaç erkek, arkadaşına aşkım diye mesaj atar? Esprisine başlatmasın. Beni cok kırdin bir daha yapma, mahremiyetime saygı göster de geç. Affettireyim kendimi diyorsun bir de.
Kasten karistirmamissin, denk gelmiş. Bir de zeytinyağıcılık oynamış esin. Öyle olmayabilirdi. Kaç erkek, arkadaşına aşkım diye mesaj atar? Esprisine başlatmasın. Beni cok kırdin bir daha yapma, mahremiyetime saygı göster de geç. Affettireyim kendimi diyorsun bir de.
0
eşim paso benim telefonumda, benim bilgisayarımda. hatta şimdi bilgisayarım bozuldu, tabletimi buldu onla oynuyo, bişeyler izliyo
gerçi aramızda dil farkı da var ama neyse. türkçe öğrendi epey. gerçi mesajlarıma vs de baktığını samıyorum
neyse, esas demeye çalıştığım: ilişkinin başlarında ben çaktırmadan onun telini karıştırıyodum. facebookuna falan giriyodum. stalker olarak değl de işte arada sırada. sonra baktım paso geyik paso geyik. hiç bir yanlış anlaşılabilecek mesaj vs yok. zamanla azaldı azaldı azaldı. en son bikaç ay önce whatsapp'ta kimlerle konuştu diye bakmıştım, mesajları bile okumadım.
güven böyle oluşuyor. öyle kimse zort diye güven beklemesin. aldatan adam aldattım güven bana demiyo sonuçta. bi şekilde açığını yakalıyosun öyle tanıyosun insanları. her şey güllük gülistanlıkken güvenmek kolay
abartmış tepkisini. bence siz de kendinizi affettirmeye falan çalışmayın. özürler dilenmiş tmm yeter o kadar. zamanla geçer yani öfkesi
gerçi aramızda dil farkı da var ama neyse. türkçe öğrendi epey. gerçi mesajlarıma vs de baktığını samıyorum
neyse, esas demeye çalıştığım: ilişkinin başlarında ben çaktırmadan onun telini karıştırıyodum. facebookuna falan giriyodum. stalker olarak değl de işte arada sırada. sonra baktım paso geyik paso geyik. hiç bir yanlış anlaşılabilecek mesaj vs yok. zamanla azaldı azaldı azaldı. en son bikaç ay önce whatsapp'ta kimlerle konuştu diye bakmıştım, mesajları bile okumadım.
güven böyle oluşuyor. öyle kimse zort diye güven beklemesin. aldatan adam aldattım güven bana demiyo sonuçta. bi şekilde açığını yakalıyosun öyle tanıyosun insanları. her şey güllük gülistanlıkken güvenmek kolay
abartmış tepkisini. bence siz de kendinizi affettirmeye falan çalışmayın. özürler dilenmiş tmm yeter o kadar. zamanla geçer yani öfkesi
0
muhtemelen aradığı herifle ortak tanıdıkları bir kadınla konuşuyordu
0
gizli gizli karıştırırsan haksız olursun, göğsünü gere gere karıştırman lazım. 'bakalım bu hafta napmışın' diye arada karıştırabilmelisin ama gizli gizli numarayı araştırmaya çalışman biraz ezikce.
orda yapman gereken kuşku duyduğun bişey varsa kafanda yazmak yerine direk mesajı açıp okumak, hatta kocanı çağırıp 'bu ne' diye sormaktı. önce sor cevabı tatmin etmezse araştır di mi?
sonrasında o senin telefonunu karıştırıp aradığın numarayı görebiliyorsa hiç geri adım atmaman gerekiyodu. 'kocam değil misin istediğim yerine bakarım, hem sen de benimkini karıştırarak nasıl savunuyosun kendini?' diyecektin.
şifre koydum dediği zaman da 'kendinden eminsen niye ihtiyaç duyuyosun? sen de benimkini karıştırdın ben koydum mu? diyecektin.
son olarak da 'kadın-erkek farketmez benden başka kimseye özledim aşkım diyemezsin" diye de resti çekecektin.
seninki sahiplenme değil kıskançlık. hakkını da savunamayınca adam üstüne gelmiş. paranoyaklık yapmadan sahiplen. bundan da utanma/çekinme, 'merak ediyom ne var' de. hoşuna bile gidecektir -gerçekten aldatma durumu yoksa. aldatıyosa da kafa yorduğuna değmez.
numara telefonunda mı fatih diye kayıtlı yoksa sen internetten mi buldun ismini?
ya da farketmez, aldatsa kabak gibi durmazdı mesajlar orda. sürekli oyun oynadığını bile bile hem de.
sadece senin tavrının daha sert olması lazımdı. yaptığının arkasında dur. hatta akşam otururken şifresini sor 'bugün hangi erkek arkadaşını özledin bi bakalım' diye geyiğe vur, gözünün önünde çatır çatır da karıştır.
orda yapman gereken kuşku duyduğun bişey varsa kafanda yazmak yerine direk mesajı açıp okumak, hatta kocanı çağırıp 'bu ne' diye sormaktı. önce sor cevabı tatmin etmezse araştır di mi?
sonrasında o senin telefonunu karıştırıp aradığın numarayı görebiliyorsa hiç geri adım atmaman gerekiyodu. 'kocam değil misin istediğim yerine bakarım, hem sen de benimkini karıştırarak nasıl savunuyosun kendini?' diyecektin.
şifre koydum dediği zaman da 'kendinden eminsen niye ihtiyaç duyuyosun? sen de benimkini karıştırdın ben koydum mu? diyecektin.
son olarak da 'kadın-erkek farketmez benden başka kimseye özledim aşkım diyemezsin" diye de resti çekecektin.
seninki sahiplenme değil kıskançlık. hakkını da savunamayınca adam üstüne gelmiş. paranoyaklık yapmadan sahiplen. bundan da utanma/çekinme, 'merak ediyom ne var' de. hoşuna bile gidecektir -gerçekten aldatma durumu yoksa. aldatıyosa da kafa yorduğuna değmez.
numara telefonunda mı fatih diye kayıtlı yoksa sen internetten mi buldun ismini?
ya da farketmez, aldatsa kabak gibi durmazdı mesajlar orda. sürekli oyun oynadığını bile bile hem de.
sadece senin tavrının daha sert olması lazımdı. yaptığının arkasında dur. hatta akşam otururken şifresini sor 'bugün hangi erkek arkadaşını özledin bi bakalım' diye geyiğe vur, gözünün önünde çatır çatır da karıştır.
0
Bir de hiçbir heteroseksüel erkek, bakınız bu çok net bir bilgidir; hiçbir heteroseksüel erkek başka bir erkeğe, şaka da olsa "Aşkım canım cicim" diye mesaj atmaz. Kendisine böyle bir mesaj geldiyse aynı şekilde cevap vermez. Bu yazılı olmayan evrensel bir kanundur. Ha velev ki oldu, bakın olmaz ama hadi oldu diyelim böyle bir mesajlaşma; o zaman da bu mesajı kesinlikle telefonunda tutmaz, anında siler. Bence şüphe duymanız için her türlü durum mevcut. Ona göre.
0
hoşuna gitmedi sanırım ama üstte sorduğum sorularda çok ciddiydim. eşinin, numarasını görür görmez tanıyabilidği bir fatih var ve sen bu adamı hiç duymamışsın bile. ne kadar normal?
0
hiçbir erkek hemcinsinin numarasını ezbere bilemez, biliyorsa gaydir ve sonuç yine aldatılıyorsun!
0
@devilred kim bu diye kendi telefonundan ararken görmüş olabilir. son 4 hanesini hatırlıyo olabilir. felaket senaryolarına pek bi hazırsınız. kadın tüm mesajları okumuş zaten. sorun yok orda. kendi aralarındaki geyik haricinde biriyle dalga geçiyo da olabilirler. fatihin sevgilisine oyun yapıyo da olabilirler.
hemen aldatıyo, o aslında fatih değil, fatihse kesin ılıktır damgası yapıştırmayın. adam arkasından iş çevirmesine tepki göstermiş. ki haklı da. 'niye okudun mesajı' dememiş 'niye tüm mesajları okumak yerine paranoyaklık yaptın' demiş.
bacım sen de arkasında dur işte yaptığın işin. güvenmemem hataydı ama sana sormaya utandım de. sen de benden başkasını özleme kıskanıyorum de. başka türlü gönlünü alaman.
hemen aldatıyo, o aslında fatih değil, fatihse kesin ılıktır damgası yapıştırmayın. adam arkasından iş çevirmesine tepki göstermiş. ki haklı da. 'niye okudun mesajı' dememiş 'niye tüm mesajları okumak yerine paranoyaklık yaptın' demiş.
bacım sen de arkasında dur işte yaptığın işin. güvenmemem hataydı ama sana sormaya utandım de. sen de benden başkasını özleme kıskanıyorum de. başka türlü gönlünü alaman.
0
ben utanılacak bişey görmüyorum eşinize sen aynı şeyi görsen aynısını sende yapardın de ve bence eşiniz çok saçma davranmış kim olsa sizin yaptığınızı yapardı ben olsam iyice kıyamet kopartırdım hatta
0
çok fena vicdan azabı. dövse, kızsa daha iyiydi. zamanla geçer üzerinde durmayın gayet noraml takmayın
0
kocam gay değil yaa siz de neler çıkardınız. bütün mesajlarını okuttu diyorum geyik yapmışlar aralarında cicim aylarıyla dalga geçmişler öyle romantik bi durum yok yani. fatih diye de telefonda kayıtlıydı sonra yanımda aradı zaten konuşurken bana da dinletti erkek olduğunu duyayım diye. saklayacak bişeyim yok imajını öyle verdi yani didik didik her yerini karıştırttı kendi telefonunun da, sonra da o benimkine baktı
0
1- karıştırdığın ve gizlice aradığın için yaptığın ayıp. özür dilemen gerekir.
2- sevgiliyi geçtim de karı kocanın birbirinin telefonundaki her boku bilmesi bana normal geliyor. rahatça okuyabilmelisiniz gizliliğe gerek kalmadan. ileride karım okursa telefonumu hiç rahatsız olmam.
3- ben de bazı arkadaşlar gibi şüphelendim. ben de erkek arkadaşlarımla tasaklarından dilledim falan tarzı espriler yapıyorum ama bunu yapabileceğim arkadaşımı sevgilim tanıyor olur. bir de bu devirde ezbere numara bilmek için 15 senelik arkadaş falan olması lazım adamın.
2- sevgiliyi geçtim de karı kocanın birbirinin telefonundaki her boku bilmesi bana normal geliyor. rahatça okuyabilmelisiniz gizliliğe gerek kalmadan. ileride karım okursa telefonumu hiç rahatsız olmam.
3- ben de bazı arkadaşlar gibi şüphelendim. ben de erkek arkadaşlarımla tasaklarından dilledim falan tarzı espriler yapıyorum ama bunu yapabileceğim arkadaşımı sevgilim tanıyor olur. bir de bu devirde ezbere numara bilmek için 15 senelik arkadaş falan olması lazım adamın.
0
ben bakarım eşimin telefonuna oda benimkine bakar saklayacak birşeyimiz yok ama arkadaşldarımdan gelen mesajlarıda açıp okumaz. Tabi tanımadığı bir arkadaşımla aşkımlı falan mesajlarşırsam ister istemez sorar ne iş diye bende sorarım açıkçası.
0
özrümü en baştan diledim zaten ya yaptığım ayıptı biliyorum, ilk tepki verdiğinde haklısın özür dilerim dedim. ama ben çok asosyal bi insanım, eşimse aksine çok sosyal çok farklı arkadaş ortamları var. bi kısmını tanıyorum hepsiyle tanışmışlığım var nişandan düğünden ama birebirde hepsiyle muhabbet içinde değilim. fatihi de sonradan hatırladım kim olduğunu şüphe edeceğim birisi değil ama yakın arkadaşı. biz bekarken de çok görüşemediğimiz için arkadaşlarla toplanma gibi durum olmuyodu o yüzden tanımıyorum arkadaşlarının bazılarını.
0
öncelikle siz birbirinizin telefonlarını alıp bir şeyler yapabilen bir çiftsiniz. yani siz onunki ile oyun oynuyorsunuz, o sizinkini alıp birini arayabiliyor. bu anlamda bir gizlilik ya da "özel alan" tanımlamanız yok.
dolayısıyla siz "her zamanki" şekilde kocanızın telefonu ile takılırken böyle bir mesaj görüyorsunuz, tıpkı kocanızın sizin telefonunuzla birini aramak istediğinde son aramaları gördüğü gibi.
yanisi: karıştırdım/yakalandım durumu yok ortada diye düşünüyorum.
ama mesaj sahibini aramaya çalışmanız kötü. saçma. hiçbir işe yaramayacak bir eylem. başka biri dahi açabilir telefonu. erkek açsaydı mesela "oh erkekmiş sorun yok" mu diyecektiniz? :)
neyse.
ben okurken ilk başta kocanızın telefondan gizli numaradan aradınız bu kişiyi diye anladım, fatih diye kayıtlı deyince. o isim kaydını herhalde siz mesajdan gördünüz? çünkü kendi telinizden aramışsınız.
ben de katılıyorum yukarıdaki yorumlara. kocanızın bu denli samimi olduğu bir arkadaşını ismen dahi olsa bilmiyor olmanız tuhaf. ki siz yıllardır birlikteydiniz yanlış mı hatırlıyorum?
yani ben kendimi sizin yerinize koyuyorum. "fatih kim lan" derim utancımdan yerin dibine geçeceğime öyle bir pozisyonda kalsam :)
zeytinyağı gibi üste çıkmaya çalışmış gibi geldi bana.
dolayısıyla siz "her zamanki" şekilde kocanızın telefonu ile takılırken böyle bir mesaj görüyorsunuz, tıpkı kocanızın sizin telefonunuzla birini aramak istediğinde son aramaları gördüğü gibi.
yanisi: karıştırdım/yakalandım durumu yok ortada diye düşünüyorum.
ama mesaj sahibini aramaya çalışmanız kötü. saçma. hiçbir işe yaramayacak bir eylem. başka biri dahi açabilir telefonu. erkek açsaydı mesela "oh erkekmiş sorun yok" mu diyecektiniz? :)
neyse.
ben okurken ilk başta kocanızın telefondan gizli numaradan aradınız bu kişiyi diye anladım, fatih diye kayıtlı deyince. o isim kaydını herhalde siz mesajdan gördünüz? çünkü kendi telinizden aramışsınız.
ben de katılıyorum yukarıdaki yorumlara. kocanızın bu denli samimi olduğu bir arkadaşını ismen dahi olsa bilmiyor olmanız tuhaf. ki siz yıllardır birlikteydiniz yanlış mı hatırlıyorum?
yani ben kendimi sizin yerinize koyuyorum. "fatih kim lan" derim utancımdan yerin dibine geçeceğime öyle bir pozisyonda kalsam :)
zeytinyağı gibi üste çıkmaya çalışmış gibi geldi bana.
0
nasıl bir erkek bir erkekle aşkım diye şakalaşır ?
bakman ve şüphelenmen normal tabiki. ama yerinde olsam diğer mesajları okuyup öyle arardım . bir de madem fatih le aşkım diye konusabilecek kadar samimi ise neden ismini kaydetmemiş ?
bu adam senın ustunde egemenligini kurmus bacım. o sende böyle bir şey yakalasa o da aynısın ıyapardı. guven problemı olusturmamya grek yok olmus bitmiş.
bakman ve şüphelenmen normal tabiki. ama yerinde olsam diğer mesajları okuyup öyle arardım . bir de madem fatih le aşkım diye konusabilecek kadar samimi ise neden ismini kaydetmemiş ?
bu adam senın ustunde egemenligini kurmus bacım. o sende böyle bir şey yakalasa o da aynısın ıyapardı. guven problemı olusturmamya grek yok olmus bitmiş.
0
''...ellemememi istediğini söyledi, oyunu sildi. durduk yere aramızda...''
oyunu silmesi de kötü olmus tabi.
oyunu silmesi de kötü olmus tabi.
0
Neden bu kadar tepki vermiş ki?
Çok garip, ben ya da eşim böyle bişey yapsa çok gülüp sürekli geyik malzemesi yapardık herhalde, yani cidden telefonunu kurcalayan biri olsan zaten görücekmişsin, o niyetle bakmadığın da belli telefona.
Bence sen çok alttan alma, oldu bitti uzatma de, utanılacak bişey değil bu.
Çok garip, ben ya da eşim böyle bişey yapsa çok gülüp sürekli geyik malzemesi yapardık herhalde, yani cidden telefonunu kurcalayan biri olsan zaten görücekmişsin, o niyetle bakmadığın da belli telefona.
Bence sen çok alttan alma, oldu bitti uzatma de, utanılacak bişey değil bu.
0
eşler arasında gizli saklı olacak bir şey olmaz. ama bir sen varsın bir o var bir de siz varsınız. bu yorum yazan arkadaşlara gelsin. ilişkinizi çabuk tüketmeyin saygıyı yitirir böyle geniş davranışlar. emin ol birbirinin özelini karıştıranlar kırklı yaşlardan sonra birbirlerine herkesi içinde küfürde edebilecek kıvama gelebilirler. dikkatinizi çekerim gelirler demiyorum. bence sen en doğrusunu yapmışsın dürüst olmak her zaman iyidir.
0
valla cevaplarin hepsini okumadim, belki benzer seyler yazilmistir ama bana cok supheli bir durum geldi. resmen zeytin yagi gibi uste cikmis. yok sifre koymalar yok guvenmemeler. esim de ben de birbirimizin telefonunu aliriz, kullaniriz, hatta butun sifrelerimiz ortaktir, bilgisayarda kimin hesabi aciksa ordan mesaj atilir, cevap yazilir. kimin telefonunda dakika paket vs daha fazla varsa o telefondan aranir. ortak arkadaslarimiz bile alisti artik, benim telefonumdan onu ararlar, onunkinden bana mesaj yazarlar. burdan bile bazen ayni duyuruya iki farkli/zit cevap verdigimiz oluyor. insanlar sizofren sanacak yakinda beni.
bu kadar sert bir cikisla, sen benim telefonumu nasil alirsin, kurcalarsin cikisi bana sanki arka planda aslinda biseyleri saklamak istiyormus intibaini uyandirdi acikcasi. yavuz hirsiz ev sahibini bastirirmis misali.
karsi taraftaki kisinin erkek olmasi da durumu cok degistirmiyor bence. yan komsu kocasini baska bir erkekle basti mesela bi on sene evvel. utancindan bosanma davasi bile acamadiydi kadincagiz.
bence sizin oyle bir mesaj gorup suphelenmenizdense, kocanizin is arkadasi da olsa bir erkekle cok ozledim askim seklinde geyik yapmasi daha supheli bir durum. bu nasi geyik, bu nasi arkadaslik. esim homofobik olmamasina ragmen kendisine geyik de olsa askim diyen arkadasiyla bi daha gorusmez heralde.
bu kadar sert bir cikisla, sen benim telefonumu nasil alirsin, kurcalarsin cikisi bana sanki arka planda aslinda biseyleri saklamak istiyormus intibaini uyandirdi acikcasi. yavuz hirsiz ev sahibini bastirirmis misali.
karsi taraftaki kisinin erkek olmasi da durumu cok degistirmiyor bence. yan komsu kocasini baska bir erkekle basti mesela bi on sene evvel. utancindan bosanma davasi bile acamadiydi kadincagiz.
bence sizin oyle bir mesaj gorup suphelenmenizdense, kocanizin is arkadasi da olsa bir erkekle cok ozledim askim seklinde geyik yapmasi daha supheli bir durum. bu nasi geyik, bu nasi arkadaslik. esim homofobik olmamasina ragmen kendisine geyik de olsa askim diyen arkadasiyla bi daha gorusmez heralde.
0
ddenizz
1.Hiç kimseyi tanımadığınız yeni bir yer yeni bi çevre ve sıkıntılı alışma süreci ama yoğun yaşam temposu yok yorulmak yok 2.Yine aynı tanımadığınız yer ama her gün bir saatlik yolu çekmek,üstüne yolculuktan sonra bir de çekeceğiniz 3-4 saatlik ders tabi bunun bir de maddi eki var.artısına gelince ç
1.Hiç kimseyi tanımadığınız yeni bir yer yeni bi çevre ve sıkıntılı alışma süreci ama yoğun yaşam temposu yok yorulmak yok
2.Yine aynı tanımadığınız yer ama her gün bir saatlik yolu çekmek,üstüne yolculuktan sonra bir de çekeceğiniz 3-4 saatlik ders tabi bunun bir de maddi eki var.artısına gelince çevrenizden arkadaşlarınızdan ayrılmak yok haliyle moral daha yüksek
bir seçim yapmak zorundayım siz olsanız hangisini seçerdiniz? 1ler çoğunlukta olabilir ama 2ye katlanmaya,göze almaya değer mi?
2.Yine aynı tanımadığınız yer ama her gün bir saatlik yolu çekmek,üstüne yolculuktan sonra bir de çekeceğiniz 3-4 saatlik ders tabi bunun bir de maddi eki var.artısına gelince çevrenizden arkadaşlarınızdan ayrılmak yok haliyle moral daha yüksek
bir seçim yapmak zorundayım siz olsanız hangisini seçerdiniz? 1ler çoğunlukta olabilir ama 2ye katlanmaya,göze almaya değer mi?
0
eskiden olsa 1 derdim ama 2 diyorum. cevre arkadas ortami cok guzelse her gun 1 saat kitap muzik gecer bir sekilde yol.
0
alakasız bi'yerde okudum ama işinize yarayabilir: yazı tura atın yazıysa 1 turaysa 2 diyin mesela, gelen sonuca verdiğiniz tepkiye göre aslında hangisini istediğinizi bulabiliyormuşsunuz. kesin bilgi değil, yaymasak da olur :)
0
Benzer bir durumu ben de yaşadım geçen sene.Ben ilk önce 2yi seçtim.baktım olacak gibi değil 1e geçtim.oh be dedim.hem maddi hem de manevi açıdan.
0
aynı durumdayım ve direkt 1 dedim. bişeyli mekanda ferahlık vardır derler. o bişeyi hatırlayamadım.
0
fenerbasket
sevgili romalılar; çok fazla şekerli gıda tüketmekteyim sanırım bağımlı oldum. nasıl kurtulurum bu olaydan?
sevgili romalılar; çok fazla şekerli gıda tüketmekteyim sanırım bağımlı oldum. nasıl kurtulurum bu olaydan?
0
sakin biri olarak. oyle tatli, yemek, asitli icecek krizine girmek falan gergin, stresli insanlara ozgu oluor genelde
0
Bende de oluyor o asiri yeme sonucu ateslenip kusuyorum.valla ben cocuklugumdan beri onune gecemedim. Kurtulma yok yola devam
0
* tamamen keserek. (bağlantıyı koparma taktiği, diskonekşın)
* işlenmemiş, pakete girmemiş, faydalı gıdalarla karnı doyurarak. (yerine bir şey koyma taktiği, ripleysmınt)
karbonhidrat kaynaklarını çıkarın hayatınızdan. meyvesidir, tahılıdır ayırt etmeden. şeker şekerdir. hepsi kötü. 21 gün sabredin. (daha kısa bile sürebilir) inat edin.
bu sırada da aç bırakmayın kendinizi: protein, sağlıklı yağlar, bol su, bol sebze.
kırılabiliyor bağımlılık.
kolay gelsin.
* işlenmemiş, pakete girmemiş, faydalı gıdalarla karnı doyurarak. (yerine bir şey koyma taktiği, ripleysmınt)
karbonhidrat kaynaklarını çıkarın hayatınızdan. meyvesidir, tahılıdır ayırt etmeden. şeker şekerdir. hepsi kötü. 21 gün sabredin. (daha kısa bile sürebilir) inat edin.
bu sırada da aç bırakmayın kendinizi: protein, sağlıklı yağlar, bol su, bol sebze.
kırılabiliyor bağımlılık.
kolay gelsin.
0
icemint'i dinleme, ona kalsa yemek bile yenmemeli. bana lisedeki "yemek yemek gereksizdir" diyen hocamızı hatırlatıyor. :p
şeker bağımlılığı, şeker tüketimi azalttıkça zayıflıyor. dur hele, "vay birader çok zekiymişsin sen aq ya :))" deme hemen. sen tatlı yemekle kalmıyor, aynı zamanda kendi direncini de kırıp iyice bağımlı hale geliyorsun. kendini tatlıdan kısa süreliğine uzaklaştırmayı dene. meyve ye. meyveli yoğurt yap ya da mesela kendi kendine. yani yine tatlı bi şey yiyiver ama gidip şekerli yeme. her akşam 10 tane meyve yuvarlamadığın sürece elmanın şekerinden bi şey olmaz, en azından tatlıya kıyasla çok daha az zararlıdır. binaenaleyh, elma zararlı değildir.
tatlı krizlerini bu şekilde bastırabilirseniz, bir noktadan sonra tatlı aramaz olursunuz. ayrıca genel olarak beslenmenize dikkat ederseniz tatlı çılgınlığında önemli bir düşüş olur. sabah kahvaltı ediyor musunuz mesela? bi saniye niye sizli bizli olduk ki şimdi, senli benli başlamıştık. ediyorsan ne yiyorsun kahvaltıda? günde 6 tane 3 şekerli çay falan içiyo musun mesela?
önce vücudu bi "pislik"lerden arındırmayı, sırf sebze meyve et süt peynir falan yemeyi dene. zaten öyle yapıyorsan, tatlı krizleri cidden sert vuruyorsa dahiliyeye görünebilirsin. şekerli insülinli bi şeyler için kan testi yaparlar.
ayrıca şunu söyliyim, bunu başardın ve tatlı bağımlılığından kurtuldun diyelim... ilk yediğinde tekrar canın eskisi gibi çekecek aynen. o yüzden iş eninde sonunda iradeye, "bu yararlı bir şey değil ve ben bunu az yemeliyim" diyebilmeye gelecek. canan karatay'ın söylediklerini ben dinlemem genelde, onun dediği gibi yaşayacak olursam ömrümü yemek aramakla geçiririm ama şu sözünü hiç unutmuyorum: tatlı ödül falan değil, zehir o, öyle ödül olmaz.
cidden öyle. yani sonuçta tatlı bu, yemeklere içeceklere zehir gözüyle bakıp onları dışlamak yannış ama işte ölçülü yemek, tadında bırakmak gerekiyo.
not: doktor, uzman falan değilim. tatlı, kola gibi pis şeylerin bağımlısı olup taş gibi herifken bolca kilo almış, sonra şapkasını önüne koyup "biz ne yapıyoruz cansu" deyip 15 günde 4 kilo vermiş adamım. şahsen ekstrem bir durum olmadığı sürece karbonhidrat alımını tamamen durdurmanın anlamsız olduğunu düşünüyorum. hayat çekilmez öyle be. aşırı yemedikten, düzgün beslendikten, ambalajlı şeylerden mümkün olduğunca uzak durup vücudu bol bol hareket ettirdikten sonra heç bi şey olmaz. tatlı bağımlılığın da gideeeer, öroyin bağımlılığın da.
ama dediğim gibi uzman muzman değilim ben sadece kendi fikirlerim şeylerim bunlar. karbonhidrat çok şerefsiz bi şeyse tüketmeyin tabii, bilemicem. ben tüketiyorum ama çok güzel karbonhidratlı şeyler.
şeker bağımlılığı, şeker tüketimi azalttıkça zayıflıyor. dur hele, "vay birader çok zekiymişsin sen aq ya :))" deme hemen. sen tatlı yemekle kalmıyor, aynı zamanda kendi direncini de kırıp iyice bağımlı hale geliyorsun. kendini tatlıdan kısa süreliğine uzaklaştırmayı dene. meyve ye. meyveli yoğurt yap ya da mesela kendi kendine. yani yine tatlı bi şey yiyiver ama gidip şekerli yeme. her akşam 10 tane meyve yuvarlamadığın sürece elmanın şekerinden bi şey olmaz, en azından tatlıya kıyasla çok daha az zararlıdır. binaenaleyh, elma zararlı değildir.
tatlı krizlerini bu şekilde bastırabilirseniz, bir noktadan sonra tatlı aramaz olursunuz. ayrıca genel olarak beslenmenize dikkat ederseniz tatlı çılgınlığında önemli bir düşüş olur. sabah kahvaltı ediyor musunuz mesela? bi saniye niye sizli bizli olduk ki şimdi, senli benli başlamıştık. ediyorsan ne yiyorsun kahvaltıda? günde 6 tane 3 şekerli çay falan içiyo musun mesela?
önce vücudu bi "pislik"lerden arındırmayı, sırf sebze meyve et süt peynir falan yemeyi dene. zaten öyle yapıyorsan, tatlı krizleri cidden sert vuruyorsa dahiliyeye görünebilirsin. şekerli insülinli bi şeyler için kan testi yaparlar.
ayrıca şunu söyliyim, bunu başardın ve tatlı bağımlılığından kurtuldun diyelim... ilk yediğinde tekrar canın eskisi gibi çekecek aynen. o yüzden iş eninde sonunda iradeye, "bu yararlı bir şey değil ve ben bunu az yemeliyim" diyebilmeye gelecek. canan karatay'ın söylediklerini ben dinlemem genelde, onun dediği gibi yaşayacak olursam ömrümü yemek aramakla geçiririm ama şu sözünü hiç unutmuyorum: tatlı ödül falan değil, zehir o, öyle ödül olmaz.
cidden öyle. yani sonuçta tatlı bu, yemeklere içeceklere zehir gözüyle bakıp onları dışlamak yannış ama işte ölçülü yemek, tadında bırakmak gerekiyo.
not: doktor, uzman falan değilim. tatlı, kola gibi pis şeylerin bağımlısı olup taş gibi herifken bolca kilo almış, sonra şapkasını önüne koyup "biz ne yapıyoruz cansu" deyip 15 günde 4 kilo vermiş adamım. şahsen ekstrem bir durum olmadığı sürece karbonhidrat alımını tamamen durdurmanın anlamsız olduğunu düşünüyorum. hayat çekilmez öyle be. aşırı yemedikten, düzgün beslendikten, ambalajlı şeylerden mümkün olduğunca uzak durup vücudu bol bol hareket ettirdikten sonra heç bi şey olmaz. tatlı bağımlılığın da gideeeer, öroyin bağımlılığın da.
ama dediğim gibi uzman muzman değilim ben sadece kendi fikirlerim şeylerim bunlar. karbonhidrat çok şerefsiz bi şeyse tüketmeyin tabii, bilemicem. ben tüketiyorum ama çok güzel karbonhidratlı şeyler.
0
Tek seferde kesmelisin. icemint doğru demiş. Arada bir karbonhidrat tüketirsen bağımlılık kırılmaz.
0
bol protein yersen acıkmazsın, acıkmazsan canın tatlı istemez
deli gibi tatlı yiyordum ben, hala 1 öğün atliym gözüm döner tatlı ister canım
ama sabah yumurta, öğlen akşam da et ağırlıklı beslendiğim günler hiç tatlı istemiyor canım.
yemek söylerken mesela eskiden ilk tatlı söylerdim
defalarca mc donaldsdan falan 2 3 dondurma, milk shake falan söyleyip, yanına da ayıp olmasın diye hamburger ekleyen adamdım.
deli gibi tatlı yiyordum ben, hala 1 öğün atliym gözüm döner tatlı ister canım
ama sabah yumurta, öğlen akşam da et ağırlıklı beslendiğim günler hiç tatlı istemiyor canım.
yemek söylerken mesela eskiden ilk tatlı söylerdim
defalarca mc donaldsdan falan 2 3 dondurma, milk shake falan söyleyip, yanına da ayıp olmasın diye hamburger ekleyen adamdım.
0
medievalman
Şinav mekik ile göğüs karın, dambıl ile kol kanat çalışıyorum. Sırt kasları için nasıl çalışabilirim?
Şinav mekik ile göğüs karın, dambıl ile kol kanat çalışıyorum. Sırt kasları için nasıl çalışabilirim?
0
barfiks en iyi yol sanırım.
bir de bu var ben yapıyorum. vg ci degilim ama fena degil bence.
www.youtube.com
bir de bu var ben yapıyorum. vg ci degilim ama fena degil bence.
www.youtube.com
0
barfiks demiri al. kapıya as.
dambılları al bi sandalyeye otur dizlerine doğru kapan ve dambılları yana aç
dambıla kanat harketleri yap
dambılları al bi sandalyeye otur dizlerine doğru kapan ve dambılları yana aç
dambıla kanat harketleri yap
0
bodyforlife.com
bu sayfaya gir, aşağıda "Exercise Animations"a bas, sağdaki listeden "Back" seç ve hareketleri beğen.
bu sayfaya gir, aşağıda "Exercise Animations"a bas, sağdaki listeden "Back" seç ve hareketleri beğen.
0
Dizler yere, bir el sandalyeye, diger elde dambil asagi dogru sarkacak. Sonra o dambili kendine dogru cekecen. Tabi hareketin ismini hatirlasam daha kolay olurdu ama hatirlamiyorum.
0
Sandman
çok gür dedi sonra bakımını nasıl yapıyorsun falan dedi şaşırdım kaldım adam normalmiydi
çok gür dedi sonra bakımını nasıl yapıyorsun falan dedi şaşırdım kaldım adam normalmiydi
0
neden olmasın ki? bıyığı gür olsun diye yüzüne sarımsak, badem yağı süren, bakım yapan bir sürü erkek var. özel bir bakım uyguluyorsan akıl almak istemiş olabilir.
0
ohoo bana çok oluyor o. hatta geçen birisi "sendeki o bıyıklar bende olsa ne canlar yakardım" dedi de donup kaldım. sıkıntı yok devam et.
0
E tabii ki normal yahu daha neler :) erkek arkadaşıma direkt "ne kadar yakışıklısın" filan diyen amcalar duydum, üstelik seninki bi de teknik soru sormuş. Osuruktan nem kapmamamız lazım, gayet normal.
0
E normal..
Ben kupeli bi erkege nerde satiliyo bu sehirde diye sormustum.
Uzun sacli bi cocuga, bildigin berber varmi diye sormustum.
Bisikletli birine bu gun acik bisikletci nerde bulurum demistim.
Uzun sacini guzel duran birine de nasil kestirdin oyle. ne yapiyorsun bakim icin vb sormustum..
Soruluyor yani.
Ben kupeli bi erkege nerde satiliyo bu sehirde diye sormustum.
Uzun sacli bi cocuga, bildigin berber varmi diye sormustum.
Bisikletli birine bu gun acik bisikletci nerde bulurum demistim.
Uzun sacini guzel duran birine de nasil kestirdin oyle. ne yapiyorsun bakim icin vb sormustum..
Soruluyor yani.
0
Metrobuste biri saci zenciler gibi orgulu birine, yahu soylemeden edemiycem saciniz harika olmus demisti bir vatandas. Banada bir polis soylemisti bir kere saciniz cok yakismis diye. Benim de bu tarz itifatlarim cok oldu tanimadigim insanlara.
Rahat olun biraz, birine iltifat etmek icin niyeti bozmus olmak mi gerekiyor? :)
Rahat olun biraz, birine iltifat etmek icin niyeti bozmus olmak mi gerekiyor? :)
0
anyolita
şimdi arkadaşlar ben 1 yıldır ortodonti tedavisi görüyorum. hekimim çok gergin ve sebebini anlamadığım bir şekilde kompleksli bir adam. tedavimin gidişatı ile ilgili soru sorduğumda beni ve annemi azarladı birkaç kere. ''günde kaç hastayla uğraşıyorum, hepsinin sorularına cevap vermeye kalkarsam oho
şimdi arkadaşlar ben 1 yıldır ortodonti tedavisi görüyorum. hekimim çok gergin ve sebebini anlamadığım bir şekilde kompleksli bir adam. tedavimin gidişatı ile ilgili soru sorduğumda beni ve annemi azarladı birkaç kere. ''günde kaç hastayla uğraşıyorum, hepsinin sorularına cevap vermeye kalkarsam ohooo...'' şeklinde bir cevap verdi. birkaç kere tartıştık. ben de bundan sonra soru sormamaya karar verdim ve aylardır ''merhaba, hoşgeldiniz, hoşbulduk''tan öte bir muhabbetimiz yok. ha bir de ara ara yapmam/yapmamam gereken birkaç şeyi söylüyor tedavimle ilgili o kadar. dolayısıyla aylardır tartışma/tatsızlık vs yaşanmadı. fakat birkaç gün önce öyle bir kavga ettik ki evlere şenlik. randevu saatiyle alakalı çok basit bir mevzu. ki kendisine bir şey söylemedim, sekreterine bir cümle söyledim sadece, karşılıklı anlaştık, bitti. ama bu adam muayeneye başlamadan öyle laflar, öyle hakaretler etti ki anlatamam. aklıma geldikçe sinirden deliriyorum. aylarca biriktirmiş biriktirmiş, bütün kinini nefretini kustu alakasız bir şekilde. yani ne ona bi laf söylemişliğim var ne de tartışmaya çalıştığı mevzu konumuzla ilgili. konu dışına çıktı olayı farklı yerlere vardırdı, bir sürü hakaret içerikli sözler. özel hayatınızda problemler var herhalde hiç gülmüyorsunuz bi psikolaga gidin, gülmeyen hasta benim kliniğime gelemez, ben sizin asık suratınızı çekemem vs gibi cümleler söyledi. neler neler... gülümsemememin sebebi de adamın baştan beri azarlayıcı tavrı, soru kabul etmemesi. ki kendisi de asık suratlı ukala biri. ağzım açık kaldım. adam tam bir ruh hastası haberi yok. sözleşmeyi yırtıp atıcam seninle mi uğraşıcam vs dedi. 3 yıl sürecek tedavimin 1. yılında yarıda bırakmakla tehdit etti, geçen yıl başladıktan hemen sonra da yapmıştı bunu. küçük dağları ben yarattım havasında psikopat bir herif. bense 2. kez bu tehdide sustum. eve geldim ama içim içimi yiyor. aileme de danışarak doktorumu değiştirmeye karar verdim. fakat paranın çoğunu ödedim. şimdi bu adam bana sıkıntı çıkarırsa belli bir kısmını ödemede ya da senetleri vermezse ne yapmalıyım? gerçi 2 defadır sözleşmeyi yırtmakla tehdit eden bir adam bunu yapmaz diye düşünüyorum ama adam sağlıklı olmadığı için bilemiyorum da... paranın bir kısmını geri ödemeyi geçtim beni ekstra borçlu çıkarır mı ondan korkuyorum. sözleşmeyi bıraksaydım da yırtsa mıydı? kanun önünde ben haklı olurdum hiç olmazsa. babam karakola gidip şikayetçi olmaktan yana. kamera kayıtları var muhtemelen, sesli bir kayıt ise bana ettiği hakaretler mevcuttur. tüketici haklarına vs mi başvursam. il sağlık müdürlüğüne mi gitsem? ne yapmalıyım işin içinden çıkamıyorum. tek bildiğim bu adamın insanlıktan ve meslek etiğinden yoksun bir diş hekimi olduğu.
0
Devlet hastanesi sandım yazının ortasına kadar. O nasıl bir küstahlıktır? Tedavi ediyor da hayrına mı ediyor? Bence şikayet edin nerelere ediliyorsa. Yerinizde olsam burada ve sözlükte adını verirdim. Araştıranlar görsünler.
0
maalesef özel bir klinik ve yığınla para ödüyorum. keşke en azından insan muamelesi görsem. adını vermek sıkıntı yaratır diye düşünmüştüm. ifşa etmeyi çok isterim elbette ama hukuksal açıdan sıkıntı yaratır mı? şikayetvar vb siteler var mı bununla ilgili?
0
sabıra bak. ben kafa göz dalmıştım şimdiye. sikerim sözleşmesini. nerde lan bu herif? ziyaret edesim geldi.
0
anyolita, çok gereksiz sabır göstermişsin. İl sağlık müdürlüğü sanırım şikayetinle ilgilenir. Türk Diş Hekimleri Birliğinin yaşadığın yerde şubesi vardır, o da olur. Tam dayaklıkmış adam.
0
yorumlar için teşekkürler gençler ama endişelenmeyin, çok güzel kavga ettim adamla, hiçbir dediğini cevapsız bırakmadım. baya baya bağıra çağıra tartıştık.sadece onun yaptığı gibi hakaret içerikli bir sözcük kullanmadım. haddinizi bilin tadında konuştum ki daha sonra şikayet etmeye yüzüm olsun. sabır değil yani, yoksa yumruğu suratının ortasına patlatmamak için nasıl zor tuttuysam elim ayağım titriyordu adama bağırırken. bu hafta bu işi halledicem inşallah. il sağlık müdürlüğü ve türk diş hekimleri birliği(bilmiyordum, iyi oldu)
bu adam hakkında internet sitelerinde kötü yorumlar yazsam, memnun kalmadığımı, adamın meslek ahlakından yoksun bir hadsiz olduğunu bir sorun olur mu? sadece memnun kalmadığımı ve kimseye tavsiye etmediğimi yazsam mesela hakaret olmadan, şikayet edebilir mi? yani isim vermek yasak mı?
bu adam hakkında internet sitelerinde kötü yorumlar yazsam, memnun kalmadığımı, adamın meslek ahlakından yoksun bir hadsiz olduğunu bir sorun olur mu? sadece memnun kalmadığımı ve kimseye tavsiye etmediğimi yazsam mesela hakaret olmadan, şikayet edebilir mi? yani isim vermek yasak mı?
0
www.eniyihekim.com tarzı sitelere olumsuz yorum bırakmanda hiçbir sakınca yok.
0
o siteyi biliyorum arnold. benim hekimim de dahil tüm ortodontistler üye oraya ve haklarında olumlu şeyler yazılmış tüm hekimlerin. inanamadım ama psikopatın hakkında da bir yorum girilmiş ve gayet iyi. o siteye olumsuz bir yorum girilmiyor sanırım. merak ettiğim şey şu. ''ben adını yazmış olduğum hekimde 1 yıl tedavi gördüm ve hiç memnun kalmadım, kimseye tavsiye etmiyorum'' desem ismini vererek, hakaret olmadığı halde ''benimle ilgili kötü yorum yapıp işime engel olmaya çalışamazsınız, bu suç'' diyerek şikayette bulunabilir mi? avukat yok mu ya aranızda? :))
0
earthangell
Hakkinda dusunceleriniz?
Hakkinda dusunceleriniz?
0
güzel yaşlar. çabuk geçiyor. 3 sene sonrasını planlaması gereken bir yaş.
0
21'den sonra gelmeyecekti. 21'den sonra korkutuyor insanı. Fark ettirmeden geçip giden yaşlar başlıyor. Hele bir de 25 var ki, ondan sonra direkt 30 geliyor.
Geç kalmışlığı çağrıştırıyor bende 22. Oysa 21'de planlarım vardı. 23'te ise iş işten geçmiş oluyor. Sanırım.
Geç kalmışlığı çağrıştırıyor bende 22. Oysa 21'de planlarım vardı. 23'te ise iş işten geçmiş oluyor. Sanırım.
0
Sevmedim ben. Artik bir şeylerin sorumlulugunu yüklenmeye baslaman gerektiğini anladigin yas. Ne çılgın genc ne de olgun.
0
normalde dolu dolu, çoğu şey yaşamış olduğun ve yaşayacağını da bildiğin bir yaş olmalı. o yüzden kulağa hoş geliyor. güzel bir yaş. kişisel düşünecek olursam, 20'yi yeni doldurduğum hesaba katılırsa, benim için yrrak gibi ve bol depresyonlu olabilir diye düşünüyorum. herhalde nasılsa okulu bitireceğim yok deyip askere maskere giderim ya da burger king'de çalışmaya, sadece yarın için yaşamaya başlarım. plansız, programsız, geleceksiz.
0
6 ay sonraki yaşım, kalıcı bir işe girilecek, finansal anlamda da kendi ayakları üzerinde durulacak yaş benim için
0
Kiymetini bilin diyenlerin agzina kurekle vuruyorum.
21den sonra hayat beni paspas etti. 22. Yasimi hatirlamak dahi istemiyorum.
21den sonra hayat beni paspas etti. 22. Yasimi hatirlamak dahi istemiyorum.
0
Icinde oldugum Yas. Yirmi ikiyi asmis olanlarin soylediklerini yasiyorum. Yol ayrimina az kaldigini anladigin Yas. Kalici ve radikal cozumlerin/kararlarin alinacagi Yas. Sorumluluk Sahibi olmaya basladigin, omuzlarinin cokmeye basladigi Yas, hayallerinden ve tozbembe hayat gorusunden yavasca ve farkinda olmadan siyrilip aldatmaca ve kosusturmanin icine girmeye basladigin Yas. Olgunluk Sahibi olup cocukluk ve simariklik yapmak istedigin Yas. Gelecekten ve hayallerini kaybetmekten, korkutugun yasam bicimine sahip olmaktan endise ettigin Yas.
Sarkilarin anlamli geldigi Yas, sozlerini uzun uzun dusundugun, o sarkilardaki duygulari yasadigin Yas.
Aski daha net tanidigin yas. Iyi niyetini ve polyanaciligini yavasca kaybettigin Yas.
Acimasizlasmaya ve vahsilesmeye basladigin Yas. Bencilligin yavasca arttigi Yas.
Is hayatina atildigin/biraz daha ilerledigin bir Yas. Ailenden uzaklastigin, kendinden de uzaklastigin bir Yas.
Guzel bir yas degil. oyle geliyor ki devami da Boyle olacak. Oyleyse kotu yaslarin baslangici bir Yas.
Yirmi ve yirmibirinci yaslarim hayatimin en guzel yaslariydi. Yuksekten dusmus gibi oldum yirmibire girmekle.
Sarkilarin anlamli geldigi Yas, sozlerini uzun uzun dusundugun, o sarkilardaki duygulari yasadigin Yas.
Aski daha net tanidigin yas. Iyi niyetini ve polyanaciligini yavasca kaybettigin Yas.
Acimasizlasmaya ve vahsilesmeye basladigin Yas. Bencilligin yavasca arttigi Yas.
Is hayatina atildigin/biraz daha ilerledigin bir Yas. Ailenden uzaklastigin, kendinden de uzaklastigin bir Yas.
Guzel bir yas degil. oyle geliyor ki devami da Boyle olacak. Oyleyse kotu yaslarin baslangici bir Yas.
Yirmi ve yirmibirinci yaslarim hayatimin en guzel yaslariydi. Yuksekten dusmus gibi oldum yirmibire girmekle.
0
Sonun baslangici. Toplum normlarina uygun bi yetiskin olmaya baslaman gereken yas.
0
22yi geçip de 22 olsaydım diyenler sorum size:
22ye dönseniz ne yapardınız? pişmanlığınız nedir de dönmek istiyorsunuz? bir kaç yaş da olsa faydalanalım pişmanlıklarınızdan ve hatalarınzdan.
22ye dönseniz ne yapardınız? pişmanlığınız nedir de dönmek istiyorsunuz? bir kaç yaş da olsa faydalanalım pişmanlıklarınızdan ve hatalarınzdan.
0
2. soruya cevap vereyim.
30 yaşındayım, 22 yaşıma geri dönsem daha çok insan tanımaya çalışırdım. daha sosyal olurdum. insan davranışlarını çok iyi çözemediğim oluyor. herkese çok iyi davranıyorum, iyi bir insan kabul ediyorum herkesi. bunu yapmamalıyım. bunun çözümü de mümkün olduğunca sosyal olup, insanları gözlemlemekten geçiyor.
30 yaşındayım, 22 yaşıma geri dönsem daha çok insan tanımaya çalışırdım. daha sosyal olurdum. insan davranışlarını çok iyi çözemediğim oluyor. herkese çok iyi davranıyorum, iyi bir insan kabul ediyorum herkesi. bunu yapmamalıyım. bunun çözümü de mümkün olduğunca sosyal olup, insanları gözlemlemekten geçiyor.
0
yazmamaya yemin eden adam
Sol üst bacağımın ön tarafında -hafif yana doğru- bi çekme gibi bişi var sanki. Öyle ağır, ağrıdan öldüren bir şey değil. Ama şu an insanity yapıyorum özellikle squat yaparken bacağım zorlanıyo zaten bitirmeyip yarıda bıraktım sakatlanmamak için. Napayım ben? Dinlensem geçecek gibi de programamı aks
Sol üst bacağımın ön tarafında -hafif yana doğru- bi çekme gibi bişi var sanki. Öyle ağır, ağrıdan öldüren bir şey değil. Ama şu an insanity yapıyorum özellikle squat yaparken bacağım zorlanıyo zaten bitirmeyip yarıda bıraktım sakatlanmamak için. Napayım ben? Dinlensem geçecek gibi de programamı aksatmamak için yoga yapayım mı o hafif ağrı geçene kadar? Yararı-zararı olur mu?
0
