Amerika'dan kafein tableti alabilirsin. Onun dışındakiler senin seviyen için gereksiz. Belki kiloluk bir kutu kreatin getirebilirsin ilerisi için.

Sizin bu seviyede yapmanız gereken tek şey, kas kütlenizi koruyup yağlarınızı yakmanız. Spor yapmaya karar verdiğinize göre karbonhidratı kesip protein ağırlıklı besleneceksiniz. Bu beslenme kas kütlenizi korumaya yeter. Karbonhidratı kesip kardiyo yapıp ağırlık çalışarak da yağlarınızı yakacaksınız. Yani bu sistemde supplement'e yer yok. Gerçi kreatin harici bunların hiçbirine hiçbir dönemde ihtiyacınız yok. Beslenme programınızı bozmayın yeter.

O saatte plaza muhitlerindeki kuaförler dışında açık mekan bulman zor.

mekan bakirkoy.

Berber 9'dan önce açmaz. En iyi ihtimalle o da.

o saatlerde açılan berberler var da size denk gelir mi bilemedim. insanlar işe gitmeden sabah traşlarını olsunlar diye açıyorlar. bir de liselerin yakınlarındaki berberler erken açarlar okula alınmayanları traş etmek için ama yaz tatili var malum.

jöleyle yapıştır, sakal traşını da kendin yap en iyisi. Bir günlüğüne idare etsinler, yarın da çıkışta gidersin berbere. Mis gibi traşını olursun. Kasma kendini, relaaxx guyyy...

taksimde myy kuaför var. Aksaray dolmuşlarının kalktığı yerde 7/24 açık.. iddaalı bişey istemiyorsan iş görür.. ha yok para önemli değild iyorsan ataturk havalimanında iç hatlarda bundan 1 sene önce kadar vardı hala varsa gidebilirsin.

taksim'e yakın iş yeri. olmadı sabah erkenden çıkayım olayım orda bir yerde. teşekkürler herkese.

Uzun suredir pek hareketli degilseniz olabiliyor oyle. Bir sekilde kan daha az oksijen tasimaya basliyor, o yuzden de kalici bir uyku modu oluyor. Nabzinizi yukseltecek sekilde spor yapin, bu sizi daha enerjik kilacak ve uykunuz normale donecek.

Bir kan testi yaptirin yine de.

depresyonda olabilir misin?

@crown evet evden çalışıyorum, hareketsizlik var elbette. Yarım saat falan spor yapayım evde, hoş ona da enerjim yok ama denemem lazım.

@yalnux, kan testi ne için, ne olabilir?

@rock n roll, evet, olabilirim.

Beslenmenle de alakalı olabilir. Tahıl tüketiminin yüksekliği uyutabilir.

Oruc tutuyorsaniz etkisi vardir. Evdeyseniz yapacak bisey yoksa ve havalarin da etkisiyle uykulu hal normaldir. Tatildeyseniz bol bol uuyuyun. Bi insanin yapabilecegi en keyif verici seylerden biri ya uyumak.

hemoglobin fazlalığı benzer belirtilere neden olabiliyor örneğin. ben de çok geç öğrendim.
kan testi zor bir şey değil, iki dakikada alıyorlar, birkaç saat içinde de öğreniyorsunuz. en azından basit önlemlerle giderilebilecek böyle bir sorununuz varsa öğrenmiş olursunuz.

hiç denmemeli. senden hoşlanıyorum ne la? zamana bırak olur o işler

Vücut dili diye bir şey var.

geri kafalı olabilirim ama ben söylenmesinden yanayım bu tarz şeylerin. pat diye de söyleyebilirsin, belli bir zamanı yok, bekleme boşa.

pat diye söyle. ama korkutmadan. bağırmadan. doğru bir sesle, yüzüne bakarak de.

kızın yapısı önemli... zamana bırakmak, birlikte zaman geçirmek daha iyi gibi. sende tereddüt oluştuğuna göre.

deme.
onun yerine bunu hissettiren cümleler kur

baya kıllı gibi. en nefret ettiğim şey.

kıllı olsa ne, olmasa ne?

bu kadar sorgulamaya sebep olacak kıl mıl görmedim ben kadında.

ben de göremedim kıl falan.

ben de goremedim. kendi kilina tuyune bakmadan ona buna laf soyleyenlere de ayrica bi ifrit oluyorum. hepsi birer brad pitt johnny depp sanki basima.

Kıldan yana talihsiz feminanlar üşüşmüş hemen. O kadar rahatsız edici/belirgin değil videoda ama var olduğu belli. Onu bi de suyun altına sokunca gör :D böyt

ahah bilmeden konusan cok bilmislerin saldirisina ugrayacagimin bilincinde yazmistim cevabimi. kizin kolunda bisey yok cok net, olsa ic kisimdan belli olurdu zaten. he canim he gulum kildan yana talihsiz feminaniz hepimiz. siz de holywood yildizisiniz.

@in vino veritas

kızın kolunda bariz kıl var bir kere, bunu geçelim. ben über yakışıklı bir insan da değilim. kolumda kat kat fazla kıl var. ama bir kadının kolundaki kılı çok itici buluyorum. any problem!?

kıl falan yok.
sizce kıl var mı diye sorup yok diyenlere tik atmamak da komedi. kıl var kardeş :)))

@in vino veritas ikimiz cevabı aynı anda gönderdik senin yorum benimkinin üstüne çıktı. ikinci cevabı vererek şimdi dahil olmuş oldun. Kendi çapımda bakımıma, temizliğime dikkat ediyorum. Kıllı bir kol görüntüsünü rahatsız edici bulmak için star mı olmak lazım?

kolunda rahatsiz edecek kadar kil yok, golgeden ve isiktan kaynakli oyle gorunuyor. ayrica olsa bile, kadinin kolundaki kili itici bulabilirsin tabi. ve hatta herkes her seyi itici bulabilir. ama bundan bir kusurmus da degistirilmesi acil gerekiyormus kustahligiyla soz edilmesi hos degil. kimse kimseye guzel gorunmek mecburiyetinde degil, kimse kendinde bunun icin degisiklik yapmak zorunda da degil. kaldi ki ayni anda herkesi memnun etmenin utopya oldugunu ergenligini atlatabilmis herkes bilir. bu kadar yuklenmeyin kadinlara diyorum, kotu bir sey demiyorum. sonucta yine onlara mecbursunuz :)

biri de ordan cikip sacmaliyor. bir seyi savunmak icin o seyden muzdarip olmak gibi bir zorunluluk var sanki :) bazen sadece komik oluyorsunuz yeminle.

@bana da mi lolo

diyelim ki kıldan yanan talihsizim, sana ne?

@soruyu soran arkadaş

fikrine katılmamış olmamız zoruna mı gitti?

Bi' sey soracagim. Kili igrenc buluyorsaniz kendi killarinizdan nasil rahatsiz olmuyorsunuz?

Ayrica kizin kolu killi degil videodaki efektten oyle gorunuyor bence. Bazen fotograflarin isigiyla oynayinca sakal bile cikartiyor yuzunuzde. 0.o

@ay nov kung fu orta1'deyken amcolunun sünnetindeydim. Bilirsiniz ki orta1'de henüz karşı cinse karşı bi şey hissetme olayları henüz yok. Bitane kız bisikletle geçiyodu belki bizden 2-3 yaş büyük kapri tarzı bi şey giymiş, ayağını bisikletten indirince kıl yumağı bacağı görüktü. Niyeyse nedensiz midem bulanmıştı.

Ünlü bi yazarın sözü vardı dünyaya kadın olarak gelsem lezbiyen olurdum neden bakımsız ve kıllı bi adamla sevişeyim diye.

Estetik, güzel, naif canlılar olduğunuzu düşündüğümüzden kıl biraz şey duruyo sanırım, tabii ki naturalist olabilirsiniz :)

benim kollarım kadar kıllı değil. çok dikkat çekecek kadar kıllı da değil. kendi rahatsız olsa el atar zaten.
bir de hayatında pek çok kadını çıplak görmüş erkek bilir zaten bunu ama yine de açıklayayım, çoğu insanda, kadın olsun erkek olsun, tamamen kıllı ya da tamamen kılsız kıl yapısı olmak zorunda değil, benim bacaklarımda ve koltuk altlarımda tek tük kıl çıkar, o kadar ki sadece bir cımbızla 15 dakikada bacaklarımı ve koltuk altlarımı kılsız hale getirebilirim mecbur kaldığımda, ancak kollarımın üstü acaip kıllıdır. vücutta bölgesel olarak fark eder, bir erkeğin örneğin göğsünde hiç kıl olmaz ama kıçının üst tarafı kıl tarlasıdır, olabilir. kıl bakımından zengin feminanlar höö höö höö diyorsanız, plaj ve filmler dışında gerçek kadın vücudu görün ve kadınlarla zaman geçirin.
ikincisi, herkesin beğenileri, itici bulduğu şeyler farklıdır. kimi dişleri bembeyaz olmayandan, ya da yamuk dişli olandan tiksinir, kimi kaşlarını incecik alıp kaş kalemiyle ya da kaş dövmesiyle robot kaşı yapandan. herkes kendi beğenilerine göre kendi şekillendirme, ve kendi beğenilerine benzer bu şekli beğenen birileri ile ilişki yaşama hakkına sahip. yıllardır kıllı kollarımla arzı endam ederim, kadın güzelliği hakkındaki fikirleri benimkine benzeyen, benim kendimi beğendiğim halde beni beğenen erkek arkadaşlarım oldu. siz kolları kılsız kadınları beğeniyorsanız, kendini bu şekilde kolları kılsız beğenen ve bu şekilde gezen pek çok kadın var, bütün kadınlar sizin beğeninize uygun olup size kendini beğendirmek zorunda değil, bütün erkekler benim beğendiğim şekilde sakalsız-bıyıksız ve beyaz düzgün dişli olmak zorunda olmadığı gibi.

ışık-gölge nedeniyle öyle gözüküyor bence. arkadaki abiler karanlıkta kalmış mesela, onların da her tarafı kıllı diyelim o zaman.

ayy hemde nasıl var. zaten altındaki eteğin kırmızısıyla üstündekinin kırmızı tonuda aynı değil. sevimsiz.

Ben göremedim.

Kıl var. İşim gücüm yok araştırdım.

www.facebook.com

www.facebook.com

eksisozluk.com

Nope. Yalnızsan ihtiyaç.

amator porno izle haci abartmayacak sekilde. butun kadinlarin memelerinin buyuk vucutlarinin mukemmel erkeklerin vucutlarinin kasli cuklerinin buyuk oldugu bir dunyada yasamiyoruz, bunu bil. x-art izle bir de :) ileriye geriye sarma bir de ac duzgun izle.

31i abartma. herkes yapiyor yapmayayim diye bir sey yok hormonlar cosuyor tabi ki yapacagiz. ama abartirsan zararli evet.

fazla porno izlemenin beyindeki gri maddeyi azalttigina dair bulgular var. rt.com

spora falan basla yor vucudunu gun icinde.

masturbasyon yaparken olabildigince kisa surede bosalmaya calisirsin, dolayisiyla senin icin seks bundan ibaret olur bir sure sonra. karsinda bi hanimefendi oldugunda da 30 saniyede attirirsin.

2-3 gunde 1'e indir.

Gün içinde uyku hali vs. yapacak sıklığa çıkmıyorsan problem yok.

yumurta olsa gerek

lor peyniri ve salata tıka basa doyurur istediğin oysa. yanına da yımırta çakarsın olur biter. bi bardakta süt iç. şampiyonların kahvaltısı.

başlarda garip gelse de sonra alışıyorsun ya tamamen bırakıyorsun ya da haftada 1-2 yi geçmiyor kahvaltıda yediğin ekmek, o da tam buğday/tahıllı vs. bir ileri adımı yulaf kepeğinden kendi ekmeğini yapmak ya da karbonhidrat olarak yulaf ezmesini yoğurda yumurtaya falan karıştırarak yemek.

Yumurta, tereyağı, peynir, zeytin, domates, salatalık.

Bir hafta içinde alışırsın, gayet de gider.

yulaf kepeğinden krep yapıyorum. içine de isteğe göre peynir falan konabilir. yanında domates, salatalık yiyorum. öyle işte.

şu ekmek olayına o kadar takılmayın. 1-2 dilim ekmekten birşey olmaz inanın. onun yerine cips, hamburger gibi aburcuburlar başta olmak üzere, makarna, unlu mamüller, yağlı yemekleri kesmen çok daha önemli. bizim milletimiz nedense zayıflamak icin spor yapmak yerine sadece yemekten kesmeye çalışıyor. daha kolaylarına geliyor çünkü. sen istersen tıka basa ye ama düzenli spor yaptığın takdirde yakarsın zaten. spor yapmaya vaktim yok diyorsan düzenli yürüyüşler işini rahatlıkla görür. ayrıca sadece karbonhidratın değil proteinin de fazlası zararlı. hatta daha zararlı. o yüzden ben söylenenlerin aksine ekmeği kesmen yerine, spor yapmanı tavsiye ediyorum. hem daha sağlıklı şekilde kilo verirsin, hem de damak tadını bozmamış olursun. ha kilo verme problemin yoksa zaten tıkınmaya devam.

Return of turks e katilarak tam bugday ekmeginden sabahlari bi kac dilim yemen faydali olur kanaatindeyim. Karbonhidrati tamamen kesmek faydadan cok zarar getirir. Fazla yag abur cubur seker hamurlu gidalari azaltmalisin karbonhidrati tamamen kesmek yerine. Bi de karbonhidrat var karbonhidrat var. Ve Her seyin bi ölçüsü var proteinin de karbonhidratin da.

Karbonhidrat tüketmemenin vücuda zararı olacağını kanıtlayan bir tane bile bilimsel çalışma yok.

ben en güzelinden omlet yapıp yiyorum. peynir ve zeytinli + bol kırmızı biber, karabiber ve kekik.

veya yazıldığı gibi yulaf kepeğinden krep yapıp yiyebilirsin normal krepten pek bir farkı da yok. hem de yararlı bir besin.

yulaf ezmesini ballı sütle karıştırıp yiyebilirsin, o da çok güzel oluyor.

Şimdi ekmeksiz gitmiyor, şunsuz gitmiyor bunsuz gitmiyor olayı tamamen beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor. İlginçtir ama bir süre(10-15 gün kadar) sıkı bir tertibe sokarsan kendini alışamayacağın şey yok(beslenme alışkanlıklarından nereye).

Ayrıca kahvaltıda yiyeceğin bir dilim ekmeğin de hiçbir zararı olmaz ama beslenme alışkanlığının ayrılmaz bir parçasıysa ekmek işte o zaman bir durup düşünmenin zamanı gelmiş demektir(genel olarak karbonhidratlı gıdalar için de aynı şeyi düşünebilirsin).

Vücudun karbonhidrata ihtiyacı yok, karbonhidratın tek faydası enerji vermek. Lakin karbonhidratı kesip enerjiyi yağlardan/ketonlardan almaya başladığınızda hem karb. nedeniyle kilo almaktan kurtulursunuz hem de enerji için yağ yakarak daha çok kalori harcamış olursunuz.

1 gram karb. 4 kalori
1 gram yağ 9 kalori

Onun dışında kahvaltı yapmanıza da gerek yok, kahvaltı dediğiniz öğün sanayileşmeyle birlikte ortaya çıkmış bir öğündür ve çok gereksizdir. Ha illa yapmalıyım diyorsanız yumurta peynir zeytin salata domates yeterli. Ekmeksiz gitmemesinin sebebi, ekmeğin karbonhidrat kaynağı olması ve karbonhidratın uyuşturucu gibi bağımlılık yapmasıdır. Üstelik glisemik indeksi yüksek olduğu için kan şekerinde dalgalanma yaratır ve ekmek yedikçe daha çok acıkırsınız. Bununla birlikte, protein tüketirseniz daha uzun süre tok kalırsınız. O nedenle ne kadar az karbonhidrat, o kadar sağlıklı yaşam.

kriz tuttuğu an dişlerinizi fırçalayın geçip gidecektir,sorunuza gelirse bence çikolata vb şeyleri yemektense krizinizi en iyi şeyle baştırmışsınız,bir şey olmaz vücudu her şeyden mahrum bırakmayın zaten

Tatlı isteğinizi ötelemek için naçizane önerim kuru meyve yiyin birkaç tane. Bal yemekle çikolata yemenin herhangi bir farkı yok teknik anlamda.

tabii ki öyle ölümcül bir hamle değil, ama bu "kriz tuttu" lafları falan biraz traş bence. seni kötülemek için söylemiyorum hani tabii ki böyle düşünebilirsin, ama asıl hedefin zaten böyle "kriz"lere kulak asmamak, onların üzerinde irade kurmak olmalı. olayı "diyetteyim" olarak düşünme, "beslenme alışkanlığımı değiştiriyorum" olarak düşün, çünkü bu "diyetteki" halin ne kadar işe yararsa yarasın, sonrasında da bunu devam ettirmen gerekecek ki sağlığının da devamlılığı olsun.

soad manyagı cok sag ol önerin icin :)

angelus teşekkür ederim, o zaman sabahları yulaf ezmesi-yogurta azıcık bal katıyorum katmayayım mı?

instructable evet krizden ziyade cok canım istedi cünkü son 3-4 gündür bulundugum ortamlarda sürekli tatlılar yenilirken inan hic suratına bakmadım o anlar fakat bi anda geldi böyle ben de dayanamadım :)

zaten bi 3-4 hafta isteyeceğimi zannetmiyorum öyle şeyler :)

Bal yiyince gereksiz yere şeker almış oluyorsunuz, ne kadar ekstra karbonhidrat o kadar yağ birikimi. Ben kahvaltı yapmıyorum ama ideal kahvaltı benim için yumurta peynir zeytin domates salatalık yeşillikten oluşan bir kahvaltıdır. Bu anlamda yulafı da önermiyorum ama o kadar karışmayayım içişlerinize.

yulafın nesi var hocam

Karbonhidrat.

Kriz tuttuğunda inat etmeyi öğrenmezsen sadece işini zorlaştırırsın. Hayatından karbonhidratı tamamen çıkarmadığın müddetçe bu tür açlık atakları yaşaman normal.

para bazı kadınlar için önemli, bazı kadınlar için değil.

"ortalama maaş alan, diyelim ki memur çocuğu varlıklı bir aileden gelmeyen bir memuru bile yetersiz gören kadınlar" ile "para önemli değil, seviyosam yeter" diyen kadınlar iki ayrı gruptur. sen ikisini de bir saydığın için aynı kategoriye koymak istiyorsun.
evet seviyorsam para önemli değil diyen bir çok kadın var, ama arabası olmayan erkeğe bile burun kıvıran yine bir çok kadın var.

Onemli. Bazisi yatlar katlar ister bazısı gecinecek kadar. Ama onemli degil diyen ya gercek hayati bilmiyor ya da yalan söylüyor.

Bi şey dicem, bu görüşteki kızları nerede buluyorsunuz? Ya da nerede denk geliyorsunuz? Eğer o kadar zengin birini hedefliyorsa, kendisi de epey zengin olmalı. Bu durumda sizin takıldığınız ortamlar da o tip ortamlar.

Benim çevremde, şu kafa yapısına sahip elimle saysam 3-4 tane kız bulurum. Para tabii ki önemsiz değil ama bu şekilde abartılması da komik.

Bence "seviyorsam önemi yok" diyen kızları çevrenize almanız için, o zengin ortamlardaki kızlarla değil; kendi seviyenizdeki kızlarla muhattap olmanız gerekiyor.

direk id sini, ip sini, veremeyeceğime göre komşu, mahalle, diyeyim. oralardan görüyoruz. bırak zengin kızlı ortamı yaşıtım hemcinsli ortamım bile yok. tercih işte.

yani "zengin kız peşinde koşarsanız olacağı bu" demek istiyorsanız hemen reaksiyon göstereyim. fakirler ölsün...

Uf lanet olsun, disarida eksiduyurudan cok farkli bir hayat var.

gerçekten paraya az önem veren kadın var ama sayısı çok az. nesilleri tükenmek üzere nerdeyse. kadınların geneli paraya aşırı önem veriyorlar. para bittiğinde de kadınlar parası olan adamlara doğru gidiyor. olay bu kadar basit. ancak bunu paraya önem veren kadınlar bile kabullenmiyorlar.

şöyle bir türkiye'deki varlıklı kadınlara bak hangisi dişiyle tırnağıyla kazıya kazıya bulmuş o parayı. Hepsi zengin koca yada zengin ailenin kazandıklarını yiyen parazit gibiler.

kesinlikle yalan. para önemli değil diyorsa yalan söylüyordur. çok önemli değil ama belli derecede önem arz ediyor. az ise sıkıntı yaratır büyük ihtimalle. orta halin gideri var

yalan

paragöz olmak çok kötü buna lafım yok. sen paran olmadığı için istenmediğini, tercih edilmediğini düşünüyorsun, maddeci olunmasından şikayetçisin. peki sen karşına çok çirkin bir kadın çıksa onunla sevgili olmayı düşünür müsün? güzel bir kadın olsa diğer tarafta hangisini düşünürsün? bu da onun gibi birşey.

rockn roll kardeşim. sanırım duyurunun en büyük cilvesi bu: duyurudaki konuyu duyuruyu açana yontmak. ben de bunu hiç sevmiyorum: ergen kızlar gibi milletin çok sikindeymişim gibi paranoya yapmak.

ama illa söyleteceksiniz. bari ben rahatlayayım.

ben 27 yaşına gelip daha hiç kız arkadaşı olmamış asosyal, evlenmeyi düşünmeyen aseksüel adayı bir tipim. BENLE İLGİSİ YOK. ben kız falan bakmıyorum.

cevap verirken alışkanlık, duyuruyu açanın sıkıntısı gibi yazıyoruz, sen değil bir arkadaşın olsun o. demem o ki kadınlar paraya tapar, secde eder paraya dememek lazım, genellemeyi bırakmak lazım. kadınlar paraya bakıyorsa, erkekler de popoya, memeye bakıyor. mağdurum da mağdurum diye gezmeye, arabesk triplere gerek yok.

Böyle diyenlerin büyük bir kısmı haliyle yalan söylüyor. Kadınların ağzından çıkana değil icraatına bakınız.

para gerekli bi şey. gönlümüzce yaşayabilecek kadar olması yeterlidir lakin.

parasız olmaz, çok çok önemli. para önemli değil diyen de çok çok zengin olmasına gerek yok anlamında diyor:)

kadinlarin "para onemli degil , seveyim yeter" cumlesiyle erkeklerin "benden once kiminle ne yasadigin hic onemli degil" cumlesi kiyasiya yarisir.

sevgi karin doyurmuyor. isin ozeti bu.

bunun yaninda paranin kullanmasini bilen insan icin cok buyuk bir güç olmasi ve kadinlarin hemcinsleriyle aralarindaki icgudusel rekabet gibi psikolojik konular da var.

bir aksam yemegi sonrasi eve opel astra ile birakilmak mi yoksa bmw ile birakilmak mi? karsi komsu ayse'ye ertesi gun kahve icip dun aksami anlatirken hava atmak var isin ucunda.

buraya tabii ki de para önemli değil yazacaklar, sorduğunda tabii ki "seviyorsam önemi yok" diyecekler.

para neredeyse tüm kızlar için önemli.

araban var mı? evin var mı? güzel garanti gelirin var mı? ailen cemiyetten mi?

onları geçtikten sonra, kaşın gözün yerli yerinde mi? sorularına geliyorsun.

aşk, sevgi? onlara yer yok.

ühühühüh paragöz kaltaklar:(

bence insanlar denkleriyle, kendilerine benzeyenlerle ilişki kurarlar. Arkadaşlık olsun, sevgili olsun. Dolayısıyla kadınlar şöyle erkekler böyle demeden önce beni neden böyleleri buluyor demek lazım bence.

Mesela benim çevremde hiç böyleleri yok, ne arkadaşım oldu böyle ne sevgilim. Çünkü adeta mükemmelim bebeyim, kıps

barbara<3 bu arada. Aklın yolu bir^^

Yeter arkadaş. Bıktım artık genellemenizden de, kadın=para denkleminizden de, ilişkilerinizi kadınların paragözlülüklerine bağlamanızdan da. 8 senelik sevgilim tüm bu senelerin çoğunda işsizdi, aileden oradan buradan bir parası da yoktu; hatta bir ara evsiz de kaldı. Çalıştığı dönemde ne kadar maaş aldığını da sormadım, pek ahım şahım bir şey almadığını biliyordum ama kaç olduğunu hiç bilmedim. İlk tanıştığımızda şişmandı da, göbeğine sarılır yatardım. Sonra zayıflaması gerekti sağlık için, kendi kendine zayıfladı; ben göbeği özledim bir süre. Konu ile ilgisiz başka sorunlar çıkana kadar da gül gibi devam etti ilişki çünkü güzel bir insandı. Başka başka nedenlerden ayrıldık.

Para bugün varsa yarın olmayabilen bir şey; insanın bugün kendini zengin sanıyor olması, bir maaşının olması, yarın ortada kalmayacağını, 3 kuruşa mahkum olmayacağını garanti etmez. Bir sağlık problemin çıkar, kısa zamanda tüm servetini verip ortada dımdızlak kalırsın. Ama insanın kişiliği, tecrübeleri, davranışları onunla gelen, kalıcı bir şey; üstelik paranın alabileceğinden daha da etkileyici, büyüleyici bir şey. Kendimi o anlamda garantiye almayı, birini seviyorsam sadece o insan olduğu için sevmeyi tercih ederim. O olmadı mı olmuyor. Ne bileyim, biz ailemizden böyle gördük. Bundan da hiç pişman olmadım.

bir de artık çok rica ediyorum şu düşüncelerinizi bırakın. hayatım boyunca para para diyen bir kadın olmadım. sadece ihtiyaçlarımı giderebileceğim, açlıktan ölmeyeceğim kadar param olsun yeterli dedim. alışveriş bile yapmıyorum, çok ihtiyacım yoksa almıyorum. birini sevmem için parası olması gerekmiyor. bunu söylediğimde ise yalancı damgası yemek istemiyorum bu çok onur kırıcı. genelleme yapmayın artık. gözünde dolar işareti beliren kadınlar var ama çok mütevazi yaşayan kadınlar da var.

devilred +1
para önemli değil diyorsa önemli değildir ama tiyatroya gitmek istiyorsun neyle gidiceksin aq :( hele istanbul'daysan 1 liralık çay içmek için 10 lira yol parası veriyorsun. tamam yatımız katımız olmasın gözüyle bakan kız elbet vardır da para gerekli işte :(

para her şey değil ama onsuz da yaşanmıyor. bebce temel mesele bu. en azından benim açımdan..

Bence kadını değil de tarzını beğeniyosun :) güzel değil çünkü. Erkeksi.

güzel, hoş

nasıl ya değil erkeksi çıtı pıtı minnacık bi şey, nesi erkeksi bunun? :/

Milf Hunter işi.

git bi eline yüzüne su çarp sen. hoş, değişik bir duruşu var ama özellikle 3. resimde tuhaf geldi bana baya, erkeksi hatta.

bence güzel değil kanka. :( hem de hiç değil.

i.imgur.com

yüzü çok güzel, çok hoş değil mi ya?
degil dostum.
yoksa ben askerden yeni geldim de kendimi falan mı kaybettim acaba?
bu akla daha yatkin.

Olm nasıl çıtı pıtı ya 3. fotoğrafta bildiğin travesti kadın ahaha :D

erkek bu

@soso ahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadjffdsfsfgjkkdgfd

kız güzel değil. Nasıl kızlara güzel diyorsunuz, nasıl kızlara çirkin diyorsunuz ben şaşırdım valla.

Çirkinlik suç olsa idam edilirdi o derece.

@soso aafdsagdfgasd yarıldım.

Ahahha travesti gibi. Citi piti gormemissin hehe

bana da çirkin gelmeye başladı şimdi, herkes öyle deyince. kişiliksiz miyim? :))

sdfkjhsd soso +1
çirkin gayet.

hayır.
ne yazık ki hayır.

çirkin ama kütür kütür sanki.

kadın efsane değil, çirkin de değil 6/10 falan. asker dönüşü normal

Kız ismet'e benziyor.

değil

fena değil ama biraz yaşlı sanki? milfimsi.

3'te çok net zaten, erkek +1

Erkeksi kadinlardan hoslanirim ama bu guzel degil.

arkadaşların yorumlarını görünce bir daha baktım fotolara. çok güzel değil de çok yakışıklı gibi sanki. uykum geldiğinde normal zamanlara göre daha çok saçmalıyorum.

erkek bu +1

şoktayım yahu. öyleyse,

(bkz: adam madam kayarım ben buna)

Valla utanmasam "troll müsün kardeşim?" diycem de diyemiyom be pescador.

Bazen erkeksi kadınlar hoşuma gider ama erkekler hoşuma gitmiyor. Bu da erkek malesef :(

erkek değil sanırım, ama özellikle 3.'de makyajla çirkinleştirilmiş, konu bağlamında.
www.google.com.tr
ama çok güzel bir kadın değil.

ulan ne zevksiz adamsın be. bu kadın döver de seni

neresi erkeksi, normal kadın işte. orta, güzel.

Erkek suratı var.

dediğin kadar değil kanka ama güzel yani.

Öncelikle neden böyle bir büyümenin olduğu araştırılsın, jinekomastiye neden olan birçok etken var. Bir de, ergenseniz, herhangi bir operasyona gerek kalmadan normale dönme ihtimali var; yetişkinseniz ameliyatsız düzelme ihtimali yok denecek kadar azdır.

Doku mevcutsa ameliyat dışında çözüm yok.

fiyat yapılacak müdaheleye göre değişiyormuş sanırım.
o yüzden önce doktora görünmelisin

Bir kaç sene öncesine kadar SGK karşılıyor deniyordu. Hala aynı mıdır bilmiyorum.

Öncelikle çalışan insana gerekli olan ilk şey bir adet küçük boy düdüklü tenceredir.
Ondan sonra buzlukta doğranmış soğan, havuç, patates falan bulundurmak önemli.
Böylece eve gelince tencerede soğanı kavurup salça vs koyar, bezelyeyi ve garnitürü ekleyip hiçbir şey yapmadan kolayca pişirebilirsiniz.
Bolca nohutu ıslatıp haşlayın, sonra kurulayıp buzluğa atın, ister pilava eklersiniz ister yemek yaparsınız.
Kısaca olay buzluk ve düdüklü. Her şeyin donmuşu var zaten. Böylece yarım saatte bir sulu yemek yanına da bir bulgur pilavı vs yapabilirsiniz.

tupperware yahut benzeri saklama kapları bu iş için ideal.
1-2 porsiyonluk alacak kadar kaplardan 3-4 tane edinin. Sürekli aç kapa yapınca gıdalar içinde çabuk bozuluyor. Salata, kurufasülye, karnıyarık vs. 10 gün dayanır ;)

makarna sosunu önceden hazırlayıp sonra küçük poşetlere ya da küçük kaselere koyup dondurursanız güzel oluyor.

kaseyi dondurucudan çıkartıp 10 dakikada filan çözebiliyorsunuz, bu arada makarna da pişmiş oluyor. hatta daha kısa sürüyor.

kıymayı haşlayıp buzlukta yemeklik porsiyonlar halinde bölerek saklayın, sonra çıkartın hemen çözülür, az yağda baharatla kavurun ister yumurta kırın ister makarnaya koyun ister patates doğrayın sulu yemek yapın.

köfte yap, buzlupa koy
tavuk haşla buzluğa koy
sebzeleri yıka, buzluğa koy. yiyeceğin zaman direkt kaynar suya at ve haşla
börek yap, buzluğa koy

cevaplardan da görüldüğü gibi, sihirli kelime: buzluk

ben de şunu önereyim: dolabınızda yumurta ve peynir bulunsun her daim. bazen hiç canınız bir şey yapmak istemezse bir yumurta kırarsınız. mis gibi öğün olur.
yoğurt da bulunsun tabii.

Değişik börek harçları hazırlayıp, bunları buzluğa atıp sonrasında hızlıca tavada börek yapabilirsin. Yanına da bir salata bir çorba. Mevsimine göre ıspanaklı, patlıcanlı, semizotlu iç hazırla. Sonrasında böreği yaparken peynir eklersin içine. Yazın bol bol soğuk salata yapabilirsin, kabaklı, kırmızı biberli, tavuklu, patatesli...

2-3 kilo yağlı kıymayı geniş bir tencerede kavurup, hafta içi yapacağın salata ya da basit yemeklere karıştırabilirsin. Benim taktik bu.

Tavuk alıp (göğüs) sabahtan buzluktan çıkarıp dolaba koyun, akşam da haşlayıp bi güzel yiyin. Bildiğin küp küp doğra tavaya koy su koy o haşlanıyor 5 dakikada. Hatta soya sosu da koyarsanız daha güzel oluyor, isteğe göre pul biber vs...

bana bu soruyu soramıyorlar.

adama sarılıp ağlardım :))
çok gereksiz bir laf etmiş.

Hic hesapta yoktun kehribar. O degil de ayni seyi birkac kisi soyleyince insanin morali bozuluyor. Takma gecer.

Sopayla dürtüp uzaklaştırmaya çalışırdım.

o ne ya öyle. orası belki özellikle yalnız gittiğin bir yer, öyle tercih ediyorsun? çok yalnızsın ne ya? sandığınız kadar yalnız değilim teşekkür ederim diye zırvalardım o an sanırım ben?!

aklı başındakileri tenzih ederim de, bu tür durumlarda kürk mantolu madonnadaki erkek küstahlığı tanımını anmadan edemiyorum.

edit: kadın olduğunuzdan ve garsonun yürümeye çalıştığından emin gibiyim de, kadınsınız dimi?

bence sen kadınsın ve garson sana asılmaya çalışmış.

tarzım böyle deseydin

Zarf atmış size!

kadınsın. ben erkek olarak gidiyorum ve kimse sallamıyor.

derin analizler yapma adam muhabbet açmak istemiş işte.

Arkadaşlar buradaki sorun kadın olup olmamam değil. Asılma gibi bir amacı olduğunu da sanmıyorum, öyle olsaydı anlardım. Adam geldi resmen acıyarak çok yalnızsın dedi. Onun ne düşündüğü de umrumda değil aslına bakarsanız ama insan kötü hissediyor işte.

@freekara asabımı bozma benim. İnsan kotu hissediyor biri sana zank diye öyle söyleyince diyorum. Kotu etkilendigimi söylüyorumzaten. Burada önemliolan husus benim hakkimda ne düşündüğü değil pat diye yüzüme söylemesi. Anneye anlatır gibi anlattırdın illa.

bi bira ısmarlardım :) en azından soran çıkmış o da bişey

(bkz: tanışmak için söylenenen ilk kelimeler)

canım kehribar, sen de cidden anlamıyorsun bu işlerden:)
garsonun asılması gibi, buradakiler neredesin, tanışalım diyorlar aslında:)
kendini bu kadar yalnızlığa mahkum etme.

Sana ne yapraam derdim.

Eleman sana direkt zarf atmış. Ben de öğlen genelde tek başıma yiyorum. Zaten hızlı yürüyen, hızlı yiyen bir insanım. Pıt pıt gidiyorum, elimde mutlaka okumalık bişeyler oluyo. 15-20 dk içinde de kalkıp dönüyorum. Hiçbi kimsenin daha böyle bişey demişliği yok. Gayet selamlaşıyoruz ve bitiyo. Bence tavırla da alakalı biraz. Buna üzüleceğine, vurdumduymaz ol :)

Dümdüz yürümüş işte.

E sizde hata, sizde yani. Niye cevap veriyorsunuz ki? Niye evet neden ki diye soruyorsunuz? Gülümseyin ve yemeğinize dönün, çok mu zor? İnsanların her sorduğuna, her söylediğine cevap vermek zorunda değilsiniz. Dışarıdan gelen merak edilir, kimdir nedir, neyin nesidir didiklemek için esnaf tam kadro çıkar sahaya. Böyle sorulara cevap vermemeyi öğrenin. Nasıl olsa her gün ekmek aldığınız mahalle bakkalı gereken bilgi akışını sağlayacak :)

@istinyede bekle, 4 aydır her gün cıktığım kafeteryada calisan üstelik muhtemelen yasida benden küçük olan hatta benim de nisanlı olduğunu bilen birinin sorusuna cevap vermemek gibi bir kezbanlık yapmak istemedim. Üstelik bu olay benim çalıştığım yerde oldu. Gidip esnaf lokantalarında kimseyle muhabbet etmiyorum yani. Etsem de kimseyi ilgilendirmez. Kendinizi yormussunuz ama ben soruya bir cevap bulamadım.

Her soru soran her muhabbet açmaya çalışan insan da birilerine yürümeye çalışmıyordur. Bu nasıl bir zihniyet, bu nasıl bir özgüven?

Açık açık değil ama kapalı kapalı asılmış. Oranın çalışanı olduğu için açık açık söyleyememiş, yakında telefon istemece olur.

Karşınızdakini tanımıyorsunuz, ne diyeceği belli değil. Ve ummadığınız bir laf gelmiş, canınızı sıkmış. Siz kezbanlık yapmayayım derken, kamilliğin hasını görmüşsünüz. Bir insanın yüzüne "Çok yalnızsınız" demek çok çirkindir. Evet, siz yalnız değilmişsiniz, dışarıda arkadaşlarınız varmış, ne güzel. Ya gerçekten çok yalnız olan bir insana denk gelseydi? Siz yalnız olmadığınız halde bu kadar etkilenmişsiniz, gerçekten çok yalnız olan birisi denk gelse ne hissederdi, şöyle bir düşünün.

Ben size asılmıştır gibi bir şey yazmadım, ima da etmedim. Bana cevaben yazdığınız kısımda yaş ve nişanlılık durumlarını belirtmeniz gereksiz olmuş.

Ben esnaf lokantasına giderim, mesele iş yeri kafeteryası-esnaf lokantası değil. Sadece böyle damdan düşer gibi gelen sorulara cevap vermem, gülümseyip geçiştiririm. Siz yapmadınız da noldu; tadınız kaçtı, demek istediğim bu. Ben olsam çok bozulurdum ama tepki de gösterirdim.

bariz bir yürüme, iş atma durumu. özellikle olumsuz konuşmuş ki moralin bozulsun, özgüvenin sarsılsın, kendini eksik hisset. bir ihtimal sen ona git "niye öyle dedin" diye sor o sana söylesin, muhabbet açılsın. tam da "bırakın lan beni diyemeyiş"lerden beslenen bir durum, ecnebiler "negging" (nagging değil) diyor.

ben bozulmazdım. seni hep yalnız gördüğü için sorma gereği duymuş, sormasa daha iyi belki tabii. ama asıldığını falan zannetmiyorum. genelde gittiğin bir yermiş, hep yalnız görülüyormuşsun, yeni de birisin, o da bir nevi hal hatır sormak adına öylesine muhabbet etmeye çalışmış. buradakiler gereksiz tepki göstermiş bana kalırsa. aksine, birbirimize yabancılaştığımız şu ortamda gayet sıcak bir yaklaşım bence. bozulmana ya da üzerine düşünmene gerek yok.

ben de mesela şu an oturduğum eve ilk geldiğimde evin karşısındaki 24 saat çalışan şarküterinin sahibinden "sabaha kadar ışığınız açık, iyi uykunuz gelmiyor" gibi bir cümle işitmiştim. işimi söyleyip, "evde çalışan biriyim, evet" demiştim. "haa öyle mi? sizin de iş zor tabii ya, görüyordum da merak ettim sadece" demişti. abuk bir muhabbet yani, merak ediyorlar ne yapacaksın, türk insanı meraklı.

Aramızda bitirelim hemen seni mi kiricaz

12.04.2017 (küsürat verdim salladığım belli olmasın)

eğitim sistemi "düşman yaratmak" üzerine kurulmadığı zaman. malesef az gelişmiş ülkelerde hep böyle ama bu durum. olay vatandaşlarda bitiyor. hala daha ilkokulda öğrendiği tarih bilgileriyle afilli tespitler büyük cümleler yapıyor/kuruyor. bi araştırmak lazım önce her şeyi.

100 yıl sonra, 200 yıllık araplar sırtımızdan vurdu geyiği ne zaman bitecek diye soran insanlar hala olacak.

edit: belki demek istediğim anlaşılmamıştır, devam edecek bitmeyecek demek istiyorum yani.

geçmişi siktir et de araplar şimdi de boktan. bitsin bitmesin yine de kılım onlara.

bitmez ki araplar böyle bir ırk birbiriyle bile anlaşamazlar.örnek filistin de mülteciler ürdüne sığınır ürdünde iç savaş çıkar suud lar ırak hükümeti düşürmeye çalışır katar haması destekler ateşkes yapmamasını ister vs vs çoğaltabilirsin sabaha kadar araplar birbirine bile tahammülü olmayan bir topluluk.malesef bu ümmetçi anlayış ve aşiret kültüründen kaynaklanıyor ırkçılık yapmayalım diye realiteyide kaybetmemek lazım

Arap seviciliği bittiğinde biter bence. Uluslararası ilişkiler güç ilişkileridir. Güçlü olanın yediği bok ne olursa olsun doğrudur, hakkıdır. Ayda beşbinliralık katma değer üretip asgari ücretle ömür çürüten adamların derdi ne zaman uluslararası ilişkiler, araplar olmaktan çıkar. O zaman bu saçma muhabbet de kendi kendini tüketir. Ayy insanlar ölüyoy diye çitlenbikliğin anlamı yok. Ölür biz de öldürdük, bizim insanımız da öldü. Ne ölenler gazzedekilerden farklıydı ne biz israilden barbar. Adam akşam eve ne götüreceğini değil gazzeyi düşünüyor , sanki bir bok yiyebilecek. Diyeceğim Boş adamlığın partisi yok. Akpli olup israile sallarsın, chpli olup araplara sallarsın. Sonra fani dünya internet aleminde 1-2kb prosteto bırakıp göçersin bu dünyada.

Bitmez, çünkü bize bahane lazım.

Milliyetçilik bittiği zaman.

(bkz: kuteybe bin müslim)

tr.wikipedia.org

tr.wikipedia.org

Araplar saç ektirmek için sürekli İstanbul'a gelip kendilerini hatırlatıyorlar, bitmez bence.

Karbonhidratı kesmeden olmuyor. Karbonhidratı kesin.

karbonhidrat, fast food kızartma tatlıları çıkar hayatından. sonra biraz spor, uzun vadede şekle girer. ama maalesef hem istediğim gibi yiyim hem fit olim için muazzam metabolizma gerek.

bol bol koş yağ yakmak için veya tabata yap

duzunli bir sporun oldugu surece bence sorun yok. klise ama yiyorum ama kilo almiyorumculardanım. ders calisirken oyun oynarken abartiyorum atistirmayi bazi geceler uyanip yemek yiyorum. keyfim iyiyse kahvaltiyi asiri kaciriyorum ama ne gobegim var ne kalcam.

insanity nedir araştır, öğren sonra başla. hafif göbekli spor geçmişi olan biri olrak başladım ikinci hafta bitmek üzere 6 cm inceldim göbekten, yememe de hafif dikkatle (ekmek yemiyorum, çay-kahve şekersiz) 3 kilo verdim. kollar da hafif kendine geldi

beslenme uzmanı değilim, yanlış bilgi vermek istemem ancak taş gibi vücuda sahip olan adamların/kadınların bir kısmı yeme içme konusunda hiç titiz değil... örneğin michael phelps. herifin gün içinde yemediği tek şey b*k affedersiniz, ne bulursa yiyor. ama tabii ki o herifin günde 8-10 saat spor yaptığını belirtmek lazım.

yemekten kısmadan iyi vücuda sahip olmanın yolu öyle zannediyorum ki hızlı bir metabolizma ve bol fiziksel aktivitedir. ama şunu da unutmamak lazım: her gün meşrubat içmek, tatlı yemek kilo aldırmasa bile uzun vadede daha başka problemlere neden olabilir. ben her gün 2-3 saat spor yapan birinin yemek yiyerek kilo alabileceğini sanmıyorum. en azından bende durum böyle.

ve inanın bana, akşam tatlı yememek günde 2 saat spor yapmaktan çok daha cazip geliyor bir noktadan sonra. ben de "öküz gibi spor yapayım, hayvan gibi yiyeyim!" diyen biriydim ama şekeri kestikten sonra zaten canım "hayvan gibi" yemek istemez oldu. ara sıra yediğiniz tatlıyı, içtiğiniz şekerli içeceği de eritirsiniz zaten her türlü.

aha bu bendim. hayvanlar gibi yer ama gunde cift idman yapardim yazin 35 derece sicakta. Dalga gecerdim cok diyet yapanlarla, ay yemeyeyim kilo alirim diyenlerle, hic kilo problemim olmamisTI, ta ki sporu birakana kadar. Daha az yemedim tabi ayni yemeye devam ettim. bir biraktim gobek kocaman oldu bir iki senede. Simdi kurtul kurtulabilirsen.

Beslenmeyi hiç değiştirmeden aktiviteni arttırırsan illa ki değişim olur ama bir noktadan sonra yaptığın spor yeterli gelmez. O karbonhidratı yemeyeceksin eninde sonunda.

1 hayir
2 akli basinda insanlar icin evet

Ooo keyif alırım bi dal

eski yazar değilim ama şu siyasi-dini troll olaylarından sonra soğudum.
toplasan on tane nikle 24 saat propaganda yaptılar. yönetim de sanırım reyting oluyor diye izin verdi. işin cılkı çıktı. gerçi yönetim de haklı sözlüğün biteceğini biliyorlar, bitene kadar ne kadar kazansak kardır diyorlar heralde.

Cok hemde:)en son 2007 de yazmisim sozluge,hatta son entryde cocugun birine giydirmistim cocukta kendi entrysinin altina bi daha daha da gelmem yazmisti,sanirim o kaldi ben gittim,simdi baktim 2011 de kizim girip biseyler yazmisti.bu kadar iste.benim icin tek islevi subethadan buraya gelmek uzun zamandir.

yaklaşık 2 yıldır hayır.

antik kullanıyordum ekşi++ ile beraber. orada bir "donuz" seçeneği vardı. hemen her gün o donuz listesine iki kişi ekliyordum. yine bir şekilde idare ediyordu.

iş arasında birşeyler düşünürken, şu işi nasıl yaparım diye plan yaparken sırayla başlıklara tıklayıp okumadan diğerine geçerken buluyorum kendimi hep. bunun farkına varıncada sanki son 10 yıldır boşa vakit harcıyormuşum gibi hissediyorum.

8 9 yıldır okuyorum, eskisi gibi değil yazar kalitesi biliyorum, yemek tarifleri kalitesiz troller formatın çok afedersin sikilmesi saçma sapan reklamların alınması falan derken okumaktan soğuduğum oluyor zaman zaman.

Ama bırakmam diye düşünüyorum

antik bugün bitti. sözlük de benim kafamda bitti artık.

takılacak başka yer bilen var mı? ya da neden kendi sözlüğümüzü açmıyoruz :(

Bir süredir giresim gelmiyordu, artık iyice soğudum. Eskiden ayda 10-15 entry girerdim, şimdi ayda bire düştü neredeyse. Bu şekilde devam ederim herhalde.

okumuyorum

Giresim gelmiyor ama can sıkıntısı.özene bezene yazdığım entryler okunmazken en ummadık entryim debeye giriyor haftada 2-3 kez giriyorum,insanın canını sıkıyor.

keyif almayı bırak sinirlerimi bozuyor. aa troll'üm ben, bakın şimdi salak bir şey söyleyip milleti kızdırıcam tribindeki insanlardan geçilmez oldu. insanlar bir şeyden bu derece bihaberken nasıl bu kadar boş konuşabilirin cevabını arıyorsan bu artık ekşi sözlük.

sözlük çok bozdu geyiği hep vardı ama geçen sene zirve yaptı bu olay bence ve vadesi o zaman dolmuştu bile çoktan. eski başlıklara bakıp nostalji yapılır ancak bu saatten sonra.

bugün şu yoga hocası ile ilgili başlıkta bir entry okudum. ciddi ciddi, uzun uzun yazılmış. sanki bu hocanın öğrenciymiş gibi, hocamız iftiraya uğradı, aklanacak bundan da kurtulacak filan. mesaj attım.

ne görsem beğenirsiniz. uydurma bir yazıymış. her şey uydurma sözlükte. adamın işi gücü yok. medyada bir haber çıkmış, şimdi bu adamın öğrencileri, muridleri çıkar böyle bir konuşma yapar diye oturup bunları yazmış.

artık buna da benim söyleyecek sözüm yok.

Hayır. Uzun zamandır ciddi ya da üzerine vakit ayırdığım bir entry yazmadım. Emek israfı oluyor.

kesinlikle keyif alınmıyor. denetim ve format kalmadığı için zaten sol frame'in çok da okunacak bir yanı olmuyordu son zamanlarda. sözlüğe girip dediğin gibi rastgele şükela entry yardırıp hem eğleniyordum, hem de yeni bişeyler öğreniyordum. genelde sözlükte bununla vakit geçiriyordum şahsen.

fakat ssg anladığım kadarıyla daha fazla tıklanmanın ve daha fazla gelirin peşinde, bu da yazarlardan daha çok sözlük dışı kullanıcılardan geçiyor. zaten sözlük dışı insanlar çöplük haldeki sol frame'i göremiyor. sadece gündem'i görmeleri sayesinde de sözlüğü herhangi bir haber sitesi (spor, siyaset yoğunluklu zaten) gibi kullanabiliyorlar. yani ssg yazarların sözlükten keyif alma olayından sonuna kadar vazgeçip sözlük dışı kullanıcıların ekmeğini yeme peşinde. ben öyle yorumluyorum.

tabiki zararları doğru.
dünyanın hiç bir yerinde hiç bir uzman asla oruç şartlarında bir beslenme uygulanmasını (müslüman ağırlıklı ülkelerde ramazan ayı dışında[ne tesadüfse]) önermez... kendileri de uygulamaz.
ama ramazan ayı olunca dehidrasyondu, açlıktı filan hepsi hikaye. çok yararlı kendini aç susuz bırakmak...

Dinle ilgili soruları duyuruda sorarsanız, insanı dakikasında dinden çıkarırlar.
Üstelik ateist forumunun ne demesini bekliyorsunuz, inanmadığı Allah'ın şart koştuğu ibadeti övmesini mi?

onun bunun dediğine bakma. tutarsan allah rızası için tutacaksın. faydası olduğu ya da olacağı için değil.

neden özgüvensiz olsun?
bu arada tabi ki son derece vücuda zararlı

Ama ekşisözlük de zararlarını açıklamış ?

dünyadaki bütün ülkelerde, müslüman olanlar hariç, bütün diyetisyenlerin, beslenme uzmanlarının, gastronomi ve dahiliye uzmanlarının herhangi bir şartta herhangi bir hastalığa iyi gelmesi için, gündüz 12-15 saat boyunca yemek yememeyi, gece yataktan kalkıp yemek yiyip tekrar yatmayı önerdiği bir beslenme programı var mı? faydalı bir şey olsa gündüz uzun saatler aç ve susuz kalmak akşam geç saatlerde yemek yemek metabolizmamın daha iyi işlemesini sağlıyor olsa, beslenme programları bu şekilde yapılırdı.
zaman ın haberine gelelim:
Oruç tutmak, fazla yemenin getireceği sağlık problemlerini ortadan kaldırıyor. obeziteyi engelliyor demiş. iftarda ve sahurda, bütün gün toplamda yiyeceği yemeğin daha fazlasını yiyen insanları, hele bir de bütün gün oruç tuttum diye tatlıya, tereyağlıya 10 çeşit yemeğe abananları düşününce.
Oruç tutarken özellikle yağların yıkılmasıyla ilgili enzim sistemleri adeta antrenman yaparmış gibi uyarılmakta böylece daha hızlı yağ yıkımı yapabilecek hale gelmekte. Enzimlerin, bu aktif ve uyarılmış hali oruç bittikten sonra da bir süre daha devam edebilmektedir. Oruçluyken karaciğer normal zamanda yapmayı bıraktığı veya azalttığı bazı faydalı metabolik aktiviteleri tekrar yapmaya başlar. Bunlardan birkaçı diğer maddelerden glikoz oluşturmak (glukoneogenez), karaciğerde depolanmış bekleyen glikoz depolarını kullanıma sunmak (glikojenoliziz) ve yağ depolarının yıkılarak kullanımını hızlandırmaktır.
bu yazılanlar, yanlızca günlük harcanan kaloriden az kalori vücuda alındığında sözkonusu olur. aç kalınca karaciğer vücuttaki yağları yakarak enerjiye çevirme ihtiyacı duyar, ancak dün iftarda 3000 kalori aldıysanız ve bugün toplamda 1500 kalori harcadıysanız bir faydası olmaz. bu bahsedilen fayda bütün diyetlerin dayandığı, günde harcadığından az kalori almak mantığıdır, ancak bu halde vücuttaki yağ enerjiye çevrilir. üstelik oruç halinde uzun saatler aç kalmak vücudun yokluk moduna girmesini ve alınan besinleri daha fazla yağa çevirip depolamasını getirir.

Beyin normal zamanlarda sadece glikoz kullanırken oruç dönemlerinde yağların yıkılması sonucu oluşan keton cisimlerini kullanmayı yeniden hatırlar. keton cisimlerini kullanmayı yeniden hatırlaması nasıl dandik bir tabir ama olay şu, hücreler normalde karbonhidrat(şeker) yakar, yakacak şeker bulamazsa (örneğin diabet halinde şeker hücrelere insülinle alınmazsa) yağ yakılır, yağlar da yağ büyük parçacık olduğu ve direk yakılamadığı için keton haline bölünür öncelikle.keton cisimlerinin kanda artması faydalı bir şey olmadığı gibi, ketonun kanda fazla bulunması zaten iyi bir şey değildir ''Aşırı miktarda keton oluşumu, vücuttaki hassas kimyanın bozulmasına ve kişinin diyabetik komaya girmesine neden olur.''

geri kalanlar da tamamen yanıltıcı.örneğin vücudun susuz kalması böbrek yetmezliği nedenleri arasındadır bu gayet bilinen bir şey, yani su içmeyince böbrekler harıl harıl çalışır çok faydalıdır demiş zaman gazetemiz ama, yeterince su içmeyince böbreklerin toksinleri atabilmek için ıkınması bir böbrek yetmezliği sebebi.
eğer yeterli sıvı almazsanız vücudunuz “histamin” salgısını artırıyor. Histamin akciğer damarlarını ve uzuvlarımızdaki damarlarını büzerek sıvı kaybını önlüyor ve böylece beyine daha fazla kan gitmesini sağlıyor. Fakat bunun karşılığında histamin mide asit salgısını artırıyor, nefes daralması yapıyor, tansiyonunuzu yükseltiyor mesela, yani hipertansiyonu olan insana bak işedikçe tuz atmaya devam ediceksin ama yeni tuz almayacaksın, iyi gelecek denemez.

doktor değilim ama, az buçuk bu böyle midir diye her maddeye bakıp, mübarek ramazan dışında doktorlar ne öneriyor, neyden kaçınmayı söylüyor bakıp değerlendirebilirsiniz.

Susuzluk dışında bir zararı yok. 17-18 saat açlık insan vücudu için zararlı falan değil yoksa.
(bkz: intermittent fasting)

nasıl anlatsam nerden başlasam?
kaç kişiydik o zaman bak,
kaç kişi kaldı şimdi.
bodrum bodrum..

kaş

geçen tatil yeri önerileri almıştım. sessiz sakin ve bakir mekanlar... onlardan biri olabilir.

eksiduyu.ru

spesifik olarak türkbükü, bodrum.

ölüdeniz. hep ölüdeniz.

bodrum.

Fethiye ya da marmaris..

eski foça

Kaç gündür burada sürekli Gümüşlük diyorum, hayırdır inşallah.

@letheavendangered zamanında kabak koyuna giderken ölüdeniz'in içinden geçtim. deniz harika ama çooook turistik gelmişti. kafa dinleme aktivitesi bakımından nasıl bir yer?

asos

ölüdeniz. tartışmasız.

Dalaman

saroz

eski foça+1

@cemiyetin unlu simasi
liste süpermiş. adrasan güzel gözüküyor.

Dalaman veya Datça

bodrum

ölüdeniz tam kafa dinlemelik yer bence. bu benim yamaç paraşütü sevdamdan da ileri gelen bir şey sanırım. normalde plajda yarım saatten fazla kalamazken sırf uçuşları izlemek için sabahtan akşama kadar orda durabilirim. gece hayatı rezil ama. ingilizler şişeyi ağızlarına değil totolarına götürdükleri için her gece ayrı bir rezillik çıkıyor.

@letheavendangered işte o İngiliz kitleden buruşuk teyzelerden amcalardan biraz çekiniyorum. alanya ne kadar alman-rus ise, ölüdeniz öyle geliyor. ama plaj çok güzeldi o ayrı.

çekiniyorum derken? sadece salak salak takılıyorlar, dedikodu yaptıklarını sanıyorlar ama bilmiyorlar ki herkes ingilizce biliyor ve onları anlıyor :) sarhoşuna bulaşılmadığı sürece zararsızlar aslında. ha ben genel olarak turistten kaçmak istiyorum dersen o zaman ayvalık falan var en iyi. akdeniz sahilleri komple gitmiş.

Artvin...
yaylalarından herhangi biri.

Bozcaada

ölüdeniz

kaş

Şu an çıkıyorum tam da. Akyaka sonrasında bodrum.

Çeşme/Alaçatı

gökçeada.

kıbrıs ve marmaris! alayına 48.

Bir hafta sonra gideceğim yere. Altınoluk.

Sadece kreatin al. Yağı değil karbonhidratı az tüket. Günlük vücut ağırlığı * 2 gramın altına düşmüyorsan protein tozuna ihtiyacın yok.

@arnold, tam adamı gelmiş :D

tam burada sormak istediğim bir şey var, örneğin günde 200-300 gram beyaz et tüketiyorum, 1 litre süt içiyorum, 100 gram'a yakın fıstık/çiğ badem/fındık yiyorum, vesair. diğer yediklerimi es geçsek bile neredeyse şu saydıklarım kağıt üstünde kg * 2 =gr proteine denk düşüyor. Fakat asıl merak ettiğim kağıt üstü değerlerin tümü protein tozuyla aynı gramaj/etki yi mi yaratıyor. Yani 30 gram proteini karşılayan whey servisiyle, 100 gram tavuk göğsünün 30 gram proteini aynı mı? ikisi de aynı oranda bünyeye dahil oluyorlar mı?

Glutamin, bcaa, aakg, l-carnitine, amino asit gibi supplement turlerini kullanma. Ek getirisi olmayan para tuzaklari.

Digerleri icin arnold +1.

Kısaca şunu söyleyeyim netice farketmiyor. İkisini de yeterince tecrübe ettim.

Protein tozuna vereceğiniz parayı kenara koyun, o parayla her gün et alıp yiyin.

Hesabı açtığın tarihteki faiz ne ise o. Ay sonunda yenilendiğinde ise yenilendiği tarihteki faiz tabii ki.

faizler bugünkü toplantıda yarım puan daha düşecek.

eksisozluk.com

çekme şeklinde en ufak bir değişiklik (daha az kalkma vs) eforda değişikliğe neden olabilir. bir günde bir gelişme olmaz zaten. bir de 20 mekik nedir abi?

20 mekik ne hacı ben sadece ısınma 3 set 100 mekik çekiyorum. zorla kendini en az 3x50 yap. bacaklarıda sabitle bir yere sadece karından gücünü al

Ne yukleniyonuz la adama :) yeni baslamis bakma sen abijim bu baklavali abileri.

1 gun ara birakirsan ayni kas gruplari arasinda cok sugar olur. Sadece mekigin hic bir ise yaramayacagini biliyorsundur umarim. Bir de yok ben karin calisacagim cok seviyorum diyorsan mekik dandik bi hareket internetten daha guzel hareketler bul. P90x programinin ab ripper x videosunu izle oradakileri yap mesela.

babasınanickaldıranadam doğru diyor. en önemli şey dinlenmedir. bunun yanında crunch programlarına bakarsan 6 ayda cillop gibi packlerin olur

hasmetizm kürdan gibi kolu olan 50 kg ağırlığında fakir liseli

Beyler belirtmek isterim ki hemsinsiniz diilim, amacim baklava desenli karin kaslari diil, ramazan munasebetiyle var olan ayva gobegimi buyutmemektir, hala da soruma cevap alabilmis diilim, normal mi daha cok agrimasi?

pardon bacım.

ağrıması çok normal sonuçta ilk defa çalışıyorsun anladığım kadarıyla. 1-2 gün dinlenmeye ver ve bol protein tüket geçer. ama göbek gitmesi için kavurma ve yağı azalt asıl olay orda. ve dediğim gibi sayıyı gittikçe arttır bay bayanlık bir şey yok karın kaslarında

Pardon ablajim. Agrimasi cok normal agrimiyorsa bir sorun var asil. Gobek icin asil yapman gereken yag yakmak,o da beslenmeyle ve kardiyo ile olur anca. Sade mekikle olmaz.

Gibsonun dedigi gibi sayiyi artirmaya calis bir de, yoksa bir ise yaramiyor.

Göbek için karbonhidrattan kaçacaksın, yağdan değil. İlk kez yaptığın için adaptasyon sıkıntısı çekiyorsun. Sen bütün vücudunu çalıştır.

hacı 20 ne ya ben 3 x egom x 1000 tane çekiyorum. ayrıca zenginim.

soruna cevap: mekik her gün çalışılır, tek 20 değilde setler halinde yapmaya çalış. 4 tane 12 gibi. 3 tane 15 gibi. set arasında 2 dakika dinlen en fazla. haftada 5-6 gün tavsiye ederim. önemli olarak mekikten önce bile açma-germe, esneme hareketleri yapman önemli bence. beline, boynuna ters ani bir hareket ile zarar verebilirsin. ısınmak için biraz ip atlayabilirsin ayrıca. normal mekik yerine minder hareketleri daha efektif bence.

neilarey.com

gibi.

bence ilk yapışında yemek yedikten yaklaşık 2-3 saat sonraydı ve miden boştu.(olması gereken bu) ikincisini ise direkt yemekten sonra veya su içtikten sonra falan yaptın, tabi bu da haliyle daha çok yordu.

yok bende öyle yapıyorum. piştikten sonra gidiyor 12 saat falan buzdolabında.

diyetine bağlı değişir. ben protein diyetinde olduğum için sabah 6 tane beyaz yiyorum. ama normal bir beslenme programına göre 2 tane yiyebilir normal bir insan

İzmir de boyoz satıcıları yumurta da veriyo isteğe göre onlar sıcak sıcak satamıyo haliyle bea

Besin değeri azalmaz. 3-4 tane tam yumurta spor yapmayan bir insan için normal. Spor yapan daha da arttırabilir kütlesine göre.

yahu bırak yulafmış mulafmış. bırak o bodyci nonoşları. 10 sene wushu-kick box yaptım hiç yulaf yemeye ihtiyaç duymadım. hatta bir dönem kuru ekmek salata(aynen ekmek salata) ile spor yaptım. oruçlu spor yaptım 4-5 saat idman yapıyordum günde. ne alaka yulaf mulaf at mısın sen ?

başın döner şekerin düşüyor çünkü. normal bir durum. yeni başlıyorsun, vücudun ham, bünyen alışık değil daha. zamanla alışacaksın.

yulaf demelerinin sebebi glisemik indeksinin düşük olması yani kan şekerini birden yükseltmemesi ve düşmesini de önlemesi kısaca dengede tutması, uzun salınımlı enerji sağlaması. elbette kompleks karbonhidrattır, kalitelidir. eyvallah da ne gerek var ?

idmandan 1 saat önce 150-200 gram kadar makarna yersin. yanında imkanın varsa yine 100-200 gram kadar kırmızı et olmadı tavuk/balık eti olmadı bakliyat yemeği(fasulye, barbunya, nohut, mercimek, börülce vs..) o da olmadı haşla 4 yumurta ye.

bu tip güç sporları yani dövüş, powerlifting, bilek güreşi bilmem ne kesinlikle body building değildir. tabii kas gelişimi yine vardır ama farklı tipte. o yüzden kalori harcama durumun kondisyonuna göre değişecektir zamanla. bugün ortalama müsabık bir dövüşçünün günlük tükettiği kalori 4000-5000 kcal'dir. tabii senin için şu an 2000 kcal de gayet yeterli.

dediğim gibi kiloyla alakası yok zamanla kendin hissedeceksin o açlığı buna göre de o 100 gram 200 olur, 1 tabak 2 tabak olur vs..

Et yemelisin. Proteine dayalı beslenmelisin. Bize beslenme için başka bir tavsiye verilmezdi (vaktiyle milli boksördüm).

Ben başının dönmesinin şekerinle alakasının olduğunu düşünmüyorum. Muhtemelen hareketli bir çocukluk geçirmediğin için denge sorunları yaşıyorsun, uyum sağlaman zor oluyor.

Spordan önce karbonhidrata abanman baş dönmesini geçirmez. Glikojen depolarını yeni başlamış bir muay thaici bir antrenmanda komple boşaltamaz zaten. Antrenman sonrası yüklesen bile depo dolacağı için ertesi gün yine dolu çıkacaksın. Alışma döneminden yaşadıkların.

6 harf ilk harfi k

edit: burada vardı zengin koca muhabbeti nokta atışı yapıyım dedim ama bulamadım.
bkz: eksisozluk.com

ha alınman da normal.
sen bu kızla yıllarca beraber değilsin aranız da ki şey yakınlaşma bile değil böyle bi'şey okuduğunda alınmayıp geçmen saçma olurdu asıl.

@kutsalbok

Anlamadım hocam?

kaltak demiş kulsalb.k.

basit ucuz geyik muhabbeti yapmış, insanlık hali.

ya siz kendi arkadaşlarınızla geyik yapmıyonuz mu?

sevgilim her tweetimi gerçek sansa beni anarşik abaza bi lezbiyen zannederdi..

Yapıyoruz da mesela herkesin okuyabileceği açık alanda yapmıyoruz? Normal mi yani?

haksızsın.

normal normal kafaya takılacak bişey yok, benimki de sürekli karı-kız resmi paylaşıyo, duyuruda 'osbirci'ymiş gibi davranıyo ama hepsinin geyik olduğunu biliyorum.

kızı sosyal medyadaki haliyle karakterize etmeye çalışma. yüz yüze tanımaya çalış.

Ne alaka sosyal medyada insanlar gercekte olduklarindan bambaska hallere giriyorlar, tamamiyle geyik yapani da var, normalde tanisan sasip kalirsin oylelerini. Ustteki arkadasa katiliyorum, birakin stalklamayin, ne guzel bulusup etmissiniz, tanimaya devam edin.

Duyuru çağ atlamış !
Ne demek zengin koca bulamadık.Zenginlerin takıldığı yerlere gidelim.
Hocam bunu okuyan bir arkadaşı senin hakkında ne düşünür düşünsene bir.
Bence çok ayıp.
Ha bu arada yobaz falan değilim.

Geyik olup olmamasını geç de, kız ağır kezbanmış.

Valla sevgilisi varken "of hadi inşallah bi kaptan buluruz" diye yazıp, steward'a kalanı gördüm. Oha bu çocuk bunu nasıl sindirdi diye düşünüyordum ki buradaki arkadaşlara göre çok normal bir şeymiş. Bana göre leş bi muhabbet. Ömrümde yapmadım, yapmam. Gereksiz, ucuz ve Caner erkin kim amk ahahaha :D soğumakta haklısın. Çok hoşlanıyosan yüzyüze sor, ona göre devam edersin.

Hiç bir anlamı olmayabilir yazdıklarının. Kadın milleti bu muhabbetlerin içine de çekilebiliyor. Bir arkadaşım "Bir bulamadık zengin kocayı, bizi şu hayattan çekip alsın" diye bir muhabbet açtı işin çok yoğun olduğu bir gün sonrası ama tamamen geyik, tamamen anlamsız. Biliyorum ki zengin biri gelip de o hayattan çekse onu, istemez böyle bir şeyi. Başka bir arkadaşım, ki çok çalışkan ve başarılı bir akademisyendir, geçen sene okulda sabahladığı bir günün sonrasında hala da okuldayken Facebook duvarıma "Kızım ben bulamadım zengin birini, okullarda sürünüyorum. Seninki zengin miydi bari, sen kurtar kendini" yazmış ki (orta yere yazmış, o derece) hatunu yıllardır tanıyorum, işini bayıla bayıla yapıyor, "10 gece ardarda sabahlayacaksın" desem "Yorulurum ama işim de güzel be" der. Hayallerinde zengini geçtim, koca hayali bile yok hatunun; "İşim de işim" bir hatun. Ben de cevap olarak "İkimizi birden idare edecek zengin koca lazım bana :P" gibi bir şey yazmıştım. Bu herkesin dilinde olan bir geyik sadece. Hatta, geçen gün yanımdaki erkek oda arkadaşım bile "Ben de zengin koca istiyorum" diye muhabbeti bir derece arttırdı ki evli ve bebek bekliyorlar. Bayıldığım bir konuşma konusu değil ama arkadaşlar arası konuşmanın muhabbet tıkandığında gelen "Havalar da pek güzel, değil mi"si görevini görüyor sadece. Hatta istemesen bile sosyal hayatta bir şekilde içine çekildiğin bir laf.

Bu muhabbet zengin kadınlar arasında bile konuşulan bir şey. Muhabbetin kesildiği yerde biraz eğlenmek için geyik döndürücü. Yoksa var olunanla mutlu olunmadığından değil. "Adriana Lima ile ben olsam ...." gibi çok çok çok anlamsız bir şey.

saçma sapan muhabbetler, bir kadının şaka bile olsa zengin koca muhabbeti yapması çok itici. soğumakta haklısın. iş yerimde de vardı böyle kızlar, böyle şeyler söylediklerinde ortamı terkediyordum. kendin çalış, zengin ol.

Geyik olma ihtimali yüksek, ama tabii seviye çok fena. Hadi arkadaşlarıyla böyle bir muhabbeti var diyelim, bu zaten yeterince kötüyken bir de bunu herkesin görebileceği bir platformdan paylaşmaları durumu zora sokuyor. Özetle sıkıntı var. Ha bir de zengin koca muhabbeti yapan her kız illa zengin koca arıyor diye bir durum yok. Zaten o tarz olaylara giriyorsa çok büyük ihtimal eksilerde yaşıyordur.

şakalaşmış kız ama aynı konu üzerine birden fazla kez şaka yapması düşündürücü. onu sen tanıdığın için en iyi sen bilirsin.

i3.kym-cdn.com

yüzyüze konuşun böyle şeyleri. soğumayın hemen ota boka.

Sende "bulamadık taş gibi bir karı" diye tweet at :)
Aq diyen kızdan, futbol hastası kızdan hayır gelmez +1

Bence soğumakta haklısın. Ama zengin koca olayından değil. Çünkü belli ki geyik yapmışlar. Yapar onlar öyle takma ama diğer yaptıkları ofsayt.

termodinamik hocamız vaktizamanında şöyle demişti: "kainatta dört dörtlük hiçbişey yoktur, insan da öyle, yani dört üçlük, dört ikilik birini bulursanız hiç düşünmeyin atlayın üstüne" hiçbi devirde dört dörtlük insan bulamazsın üsdat eğer yanında mutluysan, huzur veriyorsa onu görmek konuşmak atlamaman büyük hata ... evet onun yaptığı da büyük hata ama sorsan diyecek ki gırgır şamata ... kısacası ya böyle şeyleri takmamaya alışacaksın ya da yalnız kalacaksın eldeki malzeme bu ... valla hepsi aynı işte sanki bizde yokmu öyle kızların hoşuna gitmeyen muhabbetler ... başka kızlar hakkında konuşmalar ... eğer insanlar birbirlerini bu muhabbetler yüzünden terkederse dünyada hiç çift kalmaz insanların soyu tükenir ...

geyik ya takilma gec. zaten boyle seyler dusunen biriyse 5inci bulusmada kendini ele verir, bir daha gorusmezsin. ama sosyal mecralarda olan bitenlere gore insanlari yargilamayin, tanisin konusun oyle verin kararinizi.

biraz haklı gibisin. gerçek hayatta bambaşka twitter'da orda burda bambaşka karakter sergileyenlerin ruh halini sağlıklı bulmuyorum. arkadaşla beraber yüzyüze geyik döndürmek hadi bi yere kadar ama öyle orta yerde zengin koca muhabbeti hoş değil.

O göbek yağ değil bağırsağındaki kalıntılar. Detoks yapman lazım.

spor şart maalesef. (:

öncelikle bu senin yapın olabilir. tüm kızlar 36 beden ve altıyız biz (kardeşler yani) anatomik olarak göbek bende yok ama ufaklıklarda var. kilo alınca da göbeğe almıyorum. benden zayıf kardeşimde var.
bi tek şunu soracam: PCOS filan var mı adet döngün düzenli mi? bi de abur cubur yiyor musun yoksa ,sağlıklı beslemiyorum diyebilir misin?

@divit sorry telif hakları yüzünden caps vermek istemedim :p @niye öğün atlamadan düzenli yemek yiyen biriyim ve bu öğünler hep ev yemeği.dışarıdaözellikle fast food,pizza vs çok nadir yerim.adet döngüm de düzenli.

Karbonhidratı kesin.

Ayva göbeği dediklerinden ise kalabilir, mahzuru yok. Estetik bağlamda söylüyorum tabii, sağlığa zararliysa ya da bir semptom ise bilemem.

bu durumda bol bol su ve ödem attırıcı içip ekmeği, şekeri kesersen yola gelirsin sen. illa deliler gibi spor yapmana gerek yok hareket etsen yeter, kilo verebilirsin gibi duruyor. (53 kiloyum senden 3-4 santimcik uzunum 3 gün yemezsem 3 kilo veriyorum)
bi dene olmazsa sporu bilenlere sor onu ben bilmiyorum :)

50'nin altına inmen lazım. Karbonhidratı sıfırlıyorsun. HIIT yapıyorsun.

parayla, fakirlikle ne ilgisi var? beğenmemiş demek ki napsın. kadınların da tek derdi sizin paranız, arabanız zaten. kadınlar çalışır para da kazanır, arabasını da alır. para yiyici kadınlar var ama erkekler de var. bütün kadınlara paragöz muamelesi yapmayın.

Gayet sıradan bir fotom var, her gün iki-üç match oluyor. Size bağlı.

Tanışıp işi ilerlettiklerimde oldu.

rock n roll: 2000 yili ve sonrasinda kayip kusak oldugunu dusunursek, gunumuz turkiye'sinde parayla, fakirikle oyle bir alakasi var ki daha dunyadan haberiniz yok sizin. tinder app uzerinde sayfalari cevirirseniz erkek kadin farketmez panda suratlari goreceksiniz. ben burada kadinlar para yer yutar, tabutta takla rovasata atar yazmadim.

tinder'da konsept "olduğundan daha farklıymışcasına" görünme üzerine. instagram'ın online dating hali. aslında o insanlar öyle değiller ama öyle gibiler. oo çok cool'uz di mi aylinim.s

şu özgüvenin onda biri bende olmadı, olamadı arkadaş.

abi belki de tipini beğenen çıkmamıştır?

fakir mi diyolar, bmw ile poz mu vereyim dediğine göre paracı demeye getirmiş oluyorsun.

rock n roll: muayyen gununuzde internete mi baglaniyorsunuz? rockn n roll diye nick aliyorsunuz hakkini verin bari. app uzerinde sayfalari cevirirseniz bmw ile poz muhabbetini anlarsiniz. ama haklisiniz kisi kendini nasil gorurse karsisindaki insani da oyle gorur.

wolinska staniszewki: tinder'ın kadasını biliyorsun değil mi? senin beğendiklerinin seni beğenmesi gerekiyor "match" demesi için. eğer hiç match gelmemişse biraz sabret, belki seni daha görmemişlerdir. bir de belki de senin beğenmediğin hatunlardan birileri seni beğenmiştir ama sen onları beğenmediğin için "match" gelmez. yani "match" gelmiyorsa, "match" etmemişsiniz demektir.

bmw'li fotoğraf koyarsan, bmw'ni beğenirler, yine seni .perler. porsche'li fotoğraf koyarsan, porche'ni beğenirler, yine seni .perler. .pülmek istemiyorsan koyma bence.

muayyen günümle normal günlerim arasında fark yok, yapı olarak sinirli bir tipim. şu var, ben senin yazdıklarına göre yorum yazıyorum. beğenilmemenin sebebinin fakir olduğunun düşünülmesi gibi görüyorsun. işte bmw ile poz vereyim diyorsun. ben de kadınları paracı gibi göstermene tepki gösterdim. kendin gösterişten, şovdan bahsediyorsun ama oradan da medet umuyorsun. nickimin hakkını vermek gibi bir misyon üstlenmedim. bu arada ben kendimi nasıl görüyormuşum anlamadım. amacım seninle tartışmak değil, zaten üşengeç biriyim. çoğu zaman haklı bile olsam sırf tartışmaya üşendiğim için haklısın der geçerim. belki tipini beğenmemişlerdir, itici bulmuşlardır bilemeyiz. herşeyi arabeske çevirme yani.

haklisiniz. anne-babalara sabirlar diliyorum.

paragöz/para yiyici kadınların yanında çalışıp arabasını alan kaç kadın var allah aşkına? iki dakika dürüst olun şurada. kadınları aşağılamak için demiyorum bunu, erkeklerin de elinde böyle bir seçenek olsa pek çoğu eminim tercih ederdi. ilkeli idealist insanlar her zaman azınlıkta, çoğu kişi sadece dertsiz tasasız rahat bir hayat sürmeye bakıyor.

Zengin olduğun intibaını uyandırman tabii ki etki yapar. Diğer alternatiflerden biri de damızlık görüntüsü çizmen. Tamamen fotoğraf üzerine kurulu bir uygulama olduğu için en şanssız grup entel dantel bohem tipler.

Tavuk daha az aldirir hatta aldirmaz (gogus tavuk)

Cigkoftenin iceriginde ne olduguna bagli? Ceviz falan koyuyorlar canavar gibi

etli çiğ köfte satılması yasak diye biliyorum. etsiz olunca da geriye sadece bulgur kalıyor. aralarında büyük bir kalori farkı olmasa da tavuk daha az kilo aldırır. hem protein yönünden de zengin.

edit: bir de 400 gram çiğ köfte yenmez beyav

Tabii ki çiğ köfte.

Müvekkil.

müvekkilindir.

zor anlaşılıyor. ondan daha zoru avustralya aksanı.

ablam bayılıyor, ben nefret ederim.

www.youtube.com

Sir Antony Hopkins dışındaki insanlardan duyduğumda hoşuma gitmiyor. British podcast, audiobook dinleyesim gelmiyor.

şimdiye kadar en beğendiğim aksanlardan biri şu:

www.youtube.com

kızın sesi heyecandan titriyor, arada bir mikrofonu P'lerle patlatıyor. Onlara takılmadan dinleyin. Zeki Müren'in Türkçe konuştuğu gibi İngilizce konuşuyor kız.

bence amerikan aksanından daha anlaşılır. kelimeler daha net geliyor kulağıma. amerikan ingilizcesi böyle ağızda çok yuvarlanıyor gibi. bildiğin seviyorum ingiliz aksanını. bazı dizi-filmlerde sırf aksan yüzünden aynı diyaloğu döndür dolaş dinlediğim oluyor.

bunun kırsal kesim ağzı (nasıl tanımlasam bilemedim) çok kötü geliyor kulağa
the selfish giant filmini izleyenler bilir. filmi altyazısız izlemeye kalksan bir şey anlayamıyorsun konuştuklarından.

@compadrito, ellen page zaten kanadali degil mi? standart amerikan aksani iste zaten bu.

soruya cevap: ingiliz aksani hobi olarak guzel de... amerikan aksani iyidir. ingiliz aksani 3 saniye lag'li yasatiyor insani.

bazilari cok net ama yaptiklari vurgulardan bir sey anlayamayabiliyorum, en buyuk sikayetim bu. standart ingiliz veya standart amerikan anlasiliyor ama ingilizin de amarigalinin diger memleketlerin de koylusunun dediginden hic bir sey anlasilmiyor asil problem o. bir tane ingiliz aksani yok onlarca yuzlerce farkli ingiliz aksani var. insan gibi olanlarla cok problemim yok.

she was my baby

Şimdiye kadar etrafımda gördüğüm ve dinlediğim doğma büyüme Amerikalıların 1-2'si dışında böyle konuşabilene rastlamadım. Çok güzel konuşuyor İngilizceyi. Ne iş yapar bu apla? Müzisyen, tiyatrocu filan mı? Müthiş bir kulağı ve o kulağın duyduklarını en pürüzsüz şekilde telaffuz eden bir dili, boğazı, ses telleri, gırtlağı, ciğeri, burnu, diyaframı ve bütün bunları yöneten beyni, beyinciği var.

@compadrito, oyuncu Ellen Page.

Ben İngilizi de severim Amerikanı da severim. Mesela Emma Watson'ın şu videosuna göz atabilirsiniz, çok seksi konuşuyor.

www.youtube.com

şunu da dinleyince ve Kanadalı olduğunu şimdi öğrendikten sonra, neden bu kadar beğendiğimi anladım:

www.youtube.com

bozulmamış, dejenere olmamış, steril kalmış bir İngilizce.

severim, sırf bu yüzden sezon sezon dizi izlemişliğim var

o kadar beğeniyorum ki anlatamam. emma watson'ın video'sunu izliyordum şimdi. ya böyle bir şey yok. şiir gibi. ve çok büyük bir kıskançlık hissediyorum, hiçbir zaman böyle konuşamayacağım çünkü :( taklit maklit belki. ama yani tam olarak böyle olmayacak.

Bayılıyorum

sevmeye severim de kolay kolay anlayamıyorum ingiliz ingilizcesini. amerikan daha bi anlaşılır sanki. haa geçen gün david beckham'ı dinledim. dünya kupası için röportaj yapmışlar. baya ana dili gibi konuşuyomuş david abi (: konuştuğunun büyük kısmını anladım ingiliz aksanı olmasına rağmen. mesela ingiliz spikerleri falan pek anlayamıyorum ben ama kulağa çok hoş geliyor.

hayranım. saatlerce dinlerim. ağızlarına düşerim.
kuzeye gidildikçe hayranlığım artıyor.

Çok seviyorum.

Güzel ama ben hep İngilizlerin ibnelik olsun diye bu şekilde konuştuklarını düşünüyorum.

Yozlaştım ben, onlar "çağğmink(*)" dedikçe yastıkla vurasım geliyor ağızlarına ağızlarına ama azıcık kuzeye gidince İskoç aksanı var ki "Awa' an bile yer heid (**)" deseler bile "Yirim ben seni, eski Vikinglerden kim kaldı" diyesim, korsan oup denizlere açılasım, ne dediğini anlamadan bütün gün oturup dinleyesim, "Eee, sonra" diye cevap veresim geliyor.

Avusturalya aksanı hiç anlaşılmıyor ama elf gibi fıtı fıtı, pısır pısır diye konuşuyorlar, çok tatlı geliyor o. Uzun saçlıysa konuşan, saçlarını öresim geliyor.

(*) Charming
(**) İngilizce çevirisi "Away and boil your head" olup, Türkçe'de "De get" dediğimiz şey.

@compadrito hocam aslinda cok da bozulmamis degil zira dendigi gibi halis muhlis nova scotiali abla ama about u tam bir amerikan gibi okudu dikkat ederseniz. Kanada aksanini birakmis Amerika'da uzun sure bulundugu icin sanirim.

@lionel andres hocam david beckham ingiliz degil mi zaten yav?

tane tane, kulağa masaj yapıyor. hayranıyız

iyimi bu vucut simdi.

ektomorf vücut tipinin yapabileceği kas bu şekilde oluyor genelde. benim vücut tipimde böyle bu defineliğe ulaşmadan önce kaç kilo olduğunu merak ediyorum bunun.

çok kötü olum ya.
20 yaşında olsan hormon takviyesiz 30 da böyle olursun. e oldun diyelim. 30dan sonra bu vucutla ne yapılır.

sormaya çalıştığım şey vücudun nasıl olduğu değil, bu adamın aşağı yukarı kilosu yağ oranı ve ölçüleri ne olabilir diye soruyorum.

6-7 falan yağ oranıdır sanırım bu adamın. ölçülere bi şey diyemiycem.

yalnız kendin için yapıyorsan yap kolay gelsin hoşuna gidiyorsa ama kızlar için yapıyorsan yapma bu vücudu beğenecek kız bulmak göbekli vücut beğenecek kız bulmaktan daha zor.

@proletarier aller lander vereinigt euch fitness yapıyo musun bilmiyorum ama fitness/body yapan kime gösterdiysem bacaklar dışında vücudun efsane olduğu yorumunu aldım

@zazazaraeta Kemik yapısı ve metabolizma denen bir şey var ama. Yoksa aynı boy, aynı kilo ve aynı yağ oranına sahip olan herkes simetrik olarak aynı vücuda sahip olurdu.

zazazaraeta aynen öyle ben de dikkat etmiştim daha önceden ve sırta daha çok önem vermeye başladığımdan beri kavuşabildim ancak o üçgen görünüme.

olayın bir de yaş boyutu var belli bir yaştan sonra bütün hayatını verse bu vücuda ulaşamaz insan. ama demeden geçemeyeceğim adamın vücudu tek kelimeyle iğrenç. böyle bir adam görsem direkt hayatında on tane kitap bile okumadığını düşünürüm.

Adamın vücudunun iğrenç olduğunu söyleyenlere bakma ve aldanma. Bu adamdan daha kaslı olanları 300 Spartalı filminde izlediklerinde kızların verdikleri tepkileri filmin sözlükteki ilgili başlığında okuyabilirsin. Önemli olan kızların adamı nerede ve nasıl gördüklerinde.

1) Fotoğaftaki arkadaş bana 175 boyunda ve 86 kilo gibi gözüktü. Yağ oranı %6'dan yüksek değil.

2) Pazu 44 cm gibi. Omuz ve göğüs için yorum yapamam.

Not: Steroid kullanmanın kaslara verdiği diri bir görüntü vardır. Bu arkadaş steroid kullanıyor. Sen aynı boyda aynı kas kütlesine steroid ulaşsaydın bile bu arkadaş gibi görünemezdin.

Adamın verdiği poz sizi yanıltmasın. Kızların iğreneceği seviyede ağır bir kas kütlesi yok aslında. Serbest dursa o kadar göze batmaz.

madem bu kadar çok istiyor ve sıkılmış ayrılsın bulsun başkasını çok mu zor. memlekette sap bol seçsin begensin alsın cok zorlanmaz zaten.

aslında nisan mayıs ayları gevşer büzük yayları derler ama bu "temmuz , sana lazım kıllı muz" (şimdi uydurdum) moduna girmiş. bence sağlıklısı şu ; herife "kendini yıpranmış hissetiği" "bir ilişkide olmaktan bunaldığı" vb yalanlardan birini sallasın . sonra da 3-5 yeni insanı denesin, baktı olmuyor döner herife geri. hoşuna giderse devam.

Ayrılsin yoksa sevgilisini aldatacak ve hatta bunu yaparken kendini haklı görecek. Ne olursa olsun kafası kayiyorsa bu iş ileri gider.

Şimdi ayrılmalı, ruhu zaten sevgilisini aldatmaya başlamış. Çocuk muhtemelen ona güvendiğinden kıskanmıyor. Şimdi bu hatun bu çocuğu çok üzecektir. Yıkıma uğratacaktır. Eğer aldatırsa. En iyisi ayrılsın.

Ayrılsın. Olmaz o iş.

iliski zorlu bir donemden gectigi icin bunalmistir, yeni heycanlar ariyordur. bilincaltinda baska biriyle baslasam belki daha kolay olur diye dusunuyodur, bu da boyle hayaller olarak yansiyodur kendisine. normaldir, iliski kotu giderken bazen olur boyle seyler. ama bu demek degil ki baskasiyla daha mutlu olur. onemli olan sevgilisiyle iletisimi koparmasin, sorunlari icine atmasin. sevgilisiyle aralarini duzeltsinler once. sonra bakti hala bu hayaller devam ediyor, yol versin cocuga. duzelmiyorsa zaten ayrilirlar.

Görürsün ama ikisini de yapman faydana.

Akatlar Sporium'da ders veriyorlar. Kızlar da gidiyor ama ne kadar iyidir bilmiyorum.

avrupa yakası dediğiniz yer başlı başına türkiye'nin en büyük belki dünyanın da en büyük şehirlerinden biri. beylikdüzü'nden veya sarıyer'den bir yer önersem sizin için farketmez mi? bence eder. onun için oturduğunuz ya da çalıştığınız semti de belirtirseniz yardımcı olmak daha kolay olur.

Bilinen, eli yüzü düzgün mekanlar için zaten merkezi semtler tavsiye edileceğini düşündüm.

Taksim, Şişli, Beşiktaş, Nişantaşı, Levent vb her yer olabilir. Çok da önemli değil, Sarıyer'e de giderim. Beylikdüzünü İstanbul'dan saymıyorum :D

dikilitaş'ta bir spor salonu vardı ana yolda. nezih bir yerdi ama eğitimi nasıldır bilmiyorum. iki sene önce 120 tl demişlerdi aylık.

en çok quadriceps'leri çalıştırır squat. kalçaları daha çok zorlamak istiyorsan lunge denemeye bekleriz. bu sefer de kıçının ağrısından tuvalete oturamıyor insan. çok süper.

Gayet dogru yerleriniz agriyor. Yeri gelmisken belirteyim, squat yaparken dizlerinizin, ayak parmak uclarinizin hizasini gecmemesine ozen gosterin. Dizlere asiri yuk binmesin.

evet benim amacim kalca calistirmak. zaten vucut yapim da musaitti ustune de 6 aydir surekli oturmaktan kicina kamyon kasasi kacmis kim kardashian gibi oldum.

o zaman ben 3x20 squat ve 3x20 lunge yapayim,sonra da sonda taktirmaya gideyim.

doğru kasların ağrıyor. devam.

fakat götü biraz daha çıkıklaştırarak yapmalısın. eğilirken biraz daha çıkarmalısın yani götü. :)

jen selter'ı takip et. o karının götünde allah yazıyor resmen. kusursuz.

Lunge yap. Daha derin squat yap. Wall sit de ekleyebilirsin.

Tabiki BMW 5.20D.

herkes civic demiş, arkadaşın jetta almış :)

ben de olsam jetta alırdım ama tavsiyelerden nasıl faydalanmış anlamadım :)

520d yakıt olarak daha avantajlı. E serisine göre de daha kalantor kaldı iki kasanın da geçirdiği makyajdan sonra. Bir de E serisinin geçirdiği Facelift daha ağır. Piyasadaki makyajlı kasalar daha çok göz alıyor. 520d'deki değişimi çoğu kişi farketmez bile. Yani, çoğu kişide olan bir araba almış olursun. Bence bu iş biraz da zevk meselesi.

www.googlefight.com

normalde iki markanın kıyaslamasına genel vereceğim cevap: coupe ise Mercedes, sedan ise BMW.

fakat gel gör ki ortalık 5.20 kaynıyor. Zibil gibi 5.20 var her yerde.

E daha cazip geliyor o yüzden. Çok da bir farkları yok.

ha bir de, 5.20'de her şey opsiyonel ve fiyat arttırıyor, o açıdan da bir fiyat kıyaslaması yapın.

Hamstring kasların gergin. Bacaklarını esnet. Mekik öncesi bütün vücudu ısıt.

bi süre sadece sol omuzu çalıştırsan?

hareketleri hatalı yapıyor olabilirsin. (örnek: tam olarak hareketi tamamlamama, aşırı, fazla yükle çalışmaya çalışma vb..)

fizyolojik yapı olarak insan bedeni simetrik değildir. ayrıca sağlaksan eğer sağ tarafının spora başlamadan önce de daha gelişmiş olması normaldir. Çalışmayı bırakmaz devam edersen bir süre sonra eşitlenmese bile o kadar fark olmayacağını görebilirsin.

ayakları eşit tutmazsan etkiliyo diyolla. millet bi ayağı öne atıp denge sağlıyor, yanlış bence. bar ile çalışırken bile sağ kol daha fazla kullanılıyor dikkat etmezsen. bi süre dambılla yada iple çalış bar yerine, set sonunda öldürücü tekrarlar yap sadece sol için.

dipnot: 31'i azalt.

dambıl yapıyorum eşit ağırlık binmesi için ve sadece sola öldürücü tekrarlar yapıyorum fazla bir değişiklik yok o yüzden buraya yazdım çok yavaş gelişme oluyor bu normal bişey o zaman bu şekilde devam etmeliyim. 31'de haftada bir kanka o da one night olmazsa ki genelde oluyor ;) :)

Kimsenin vücudu simetrik değil, takma o kadar.

hacı omuzda değişiklik görmek zaten zor iş, acele yok, yavaş yavaş. milletin sixpack i bile yamuk yumuk olabiliriyor, dendiği gibi simetrik olmayabilirsin.(sola yatık gibi)

haliç'te kürek çektim iki ay kadar. sadece sağ kol çalıştığı için (ve inanılmaz çalıştığı için, antrenman sonrası kolumu hissetmiyordum) sağda biraz fazla gelişme oldu. 1 ay sola ağırlık verdim, şimdi ikisi de aynı. düzelmeyecek şey değil, takma.

Vay be vallahi çok sevindim ya ilgilendiğiniz için bile çok mutlu oldum herkese teşekkürler. Yavaş yavaş devam edeyim en iyisi. Çok sağ olun güzel insanlar.

Şirket maaşını keser, seni işten çıkarır. Tazminatın / izinlerin hesaplanır, belki bir miktar borçlu çıkarsın şirkete.

bu kadar kötüysen izne çık. bir hafta kendini toparla. cesaret gelsin

Bunlarla uğraşacağına bir kere istifa et, kurtul.

insan gibi istifa etmeyi denesen?

iş sözleşmeleri;

...

b) İşi altı aydan birbuçuk yıla kadar sürmüş olan işçi için, bildirimin diğer tarafa yapılmasından başlayarak dört hafta sonra,...

Feshedilmiş sayılır.
Bu süreler asgari olup sözleşmeler ile artırılabilir.

Bildirim şartına uymayan taraf, bildirim süresine ilişkin ücret tutarında tazminat ödemek zorundadır.

şirket sana başka masraflar yapmışsa, eğitim vs. onları alır, ihbar tazminatı ister. çok fazla bir şey yapamazlar.

mail atsan? ben artık gelmiyorum desen yeter aslında.

İşçinin haklı nedenle derhal fesih hakkı
Madde 24 - Süresi belirli olsun veya olmasın işçi, aşağıda yazılı hallerde iş sözleşmesini sürenin bitiminden önce veya bildirim süresini beklemeksizin feshedebilir:
I. Sağlık sebepleri:
a) İş sözleşmesinin konusu olan işin yapılması işin niteliğinden doğan bir sebeple işçinin sağlığı veya yaşayışı için tehlikeli olursa.
b) İşçinin sürekli olarak yakından ve doğrudan buluşup görüştüğü işveren yahut başka bir işçi bulaşıcı veya işçinin işi ile bağdaşmayan bir hastalığa tutulursa.
II. Ahlak ve iyiniyet kurallarına uymayan haller ve benzerleri:
a) İşveren iş sözleşmesi yapıldığı sırada bu sözleşmenin esaslı noktalarından biri hakkında yanlış vasıflar veya şartlar göstermek yahut gerçeğe uygun olmayan bilgiler vermek veya sözler söylemek suretiyle işçiyi yanıltırsa.
b) İşveren işçinin veya ailesi üyelerinden birinin şeref ve namusuna dokunacak şekilde sözler söyler, davranışlarda bulunursa veya işçiye cinsel tacizde bulunursa.
c) İşveren işçiye veya ailesi üyelerinden birine karşı sataşmada bulunur veya gözdağı verirse, yahut işçiyi veya ailesi üyelerinden birini kanuna karşı davranışa özendirir, kışkırtır, sürükler, yahut işçiye ve ailesi üyelerinden birine karşı hapsi gerektiren bir suç işlerse yahut işçi hakkında şeref ve haysiyet kırıcı asılsız ağır isnad veya ithamlarda bulunursa.
8432
d) İşçinin diğer bir işçi veya üçüncü kişiler tarafından işyerinde cinsel tacize uğraması ve bu durumu işverene bildirmesine rağmen gerekli önlemler alınmazsa.
e) İşveren tarafından işçinin ücreti kanun hükümleri veya sözleşme şartlarına uygun olarak hesap edilmez veya ödenmezse,
f) Ücretin parça başına veya iş tutarı üzerinden ödenmesi kararlaştırılıp da işveren tarafından işçiye yapabileceği sayı ve tutardan az iş verildiği hallerde, aradaki ücret farkı zaman esasına göre ödenerek işçinin eksik aldığı ücret karşılanmazsa, yahut çalışma şartları uygulanmazsa.
III. Zorlayıcı sebepler:
İşçinin çalıştığı işyerinde bir haftadan fazla süre ile işin durmasını gerektirecek zorlayıcı sebepler ortaya çıkarsa.

@nereye bu gidis;
yani işi bırakmak istediğimi söylesem bir ay kalmak zorunda mıyım? bu derhal fesih haklarındaki maddelerin hiçbirini yaşamadım. Benim sorunum tamamen, delirdim psikolojim hiç iyi değil, tükendim.

bir ay kalmak istemezseniz bir aylık maaşınızı şirkete tazminat olarak ödemeniz de yeterli olur.

psikolojinizin tükenmesi "İş sözleşmesinin konusu olan işin yapılması işin niteliğinden doğan bir sebeple işçinin sağlığı veya yaşayışı için tehlikeli olursa" şartına giriyor da olabilir. bunun için bi doktorla ve avukatla görüşmenizde fayda var.

İhbar tazminatını ödersen 1 ay kalmak zorunda değilsin.
Aksi takdirde seni bir ay daha çalıştırmak veya artık gelme demek firmanın inisiyatifinde.

yaz istifa dilekçeni i.k'ya bırak, sebep olarak da ailevi sebepler dersin kimse ses çıkartamaz. istifa iş hayatının en eğlenceli anı çalışmak istemiyorsan bas git karın ağrısı yaptığına değmez.

ben böyle durumlarda olaya tecrübe kazanmak olarak bakıyorum,
zaten senin istediğin veya istemediğin bir şekilde işten çıkacaksın diye anlıyorum, kendini bu kadar edilgen bir durumda bırakacağına topla cesaretini git konuş, tahmin edemeyeceğin kadar güzel hissedeceksin bence, net bir şekilde (tabii ki öküz gibi davranmadan) şu şu sebeplerden dolayı işimden ayrılmak istiyorum ve bundan sonraki süreçle ilgili beni bilgilendirebilir misiniz diye sor, belki sana başka bir şey önerecekler veya tamam x bey diyecekler,
bir de böyle şeyleri çok büyütmemek lazım, benim 2.5 senelik iş hayatımda gördüğüm bir şey varsa karşındaki insanın zerre umrunda olmayacak zaten, rahat ol, zamanını boşuna harcama, işi bırakıp sabah akşam film izlesen 1000 kat daha iyidir (tabii ekonomik bağımlılığınızı bilmiyorum)...

bir de ihbar sürenizde gitmek istemiyorum diye cebinizden boşuna para vermeyin, istifa etmiş adamla artık tüm bağlar kopmuştur (hele sadece 8 aylık tecrübe varken) kimse ona iş yaptıramayacağını bilir, git internette takıl para da cepte kalsın bence

Şimdi hemen otur, istifa dilekçeni yaz. Hiç düşünme bile acaba diye, sen kararını vermişsin zaten. Sonra da iş yerinden çık git.

yeni işi ayarlamadan sakın çıkma çok pişman olursun. insanlar neler yaşıyor az dişini sık yenisini bul öyle bas istifayı.

@shiranai;

maddi bağlılığım tabii ki var, parasız kiramı bile ödeyemem. ancak şu var yeni bir iş falan istemiyorum, aslında doktoruma görünüp bir kliniğe yatmak benim için şu an maldivlerde herşey dahil tatil gibi.

telefonsuz, internetsiz, İNSANSIZ, sadece kendim, tedaviye ihtiyacım var.

sen benim istifa edişimi görseydin gülmekten ölürdün. Müdüre bana oradan beyaz bir kağıt ve kalem verin,istifa ediyorum dedim. Sizinle çalışmak istemiyorum, profesyonel değilsiniz dedim. Haber vermezsen borçlu morçlu çıkarırlar belki. Yarın git hatta bugün istifa et, çekinecek ne var?

@rock n roll;
şu an klimanın soğukluğundan kolum beynim dondu ama patronun odasından gidip klima kumandasını isteyemiyorum. Kapıyı da açamıyorum karşılaşmak istemiyorum. Böyle bir hastalık içerisindeyim, ki istifa benim için muazzam zor.

8 aylık çalışma nedir yahu! yarın izin al, git gönlünce gez eğlen. kafanı bir dağıt, ertesi gün de bas istifayı olsun bitsin.
yapma canım kardeşim. bunlar ufak işler, canını sıkma o kadar.
(Tabi bu dediklerimi hiç bir şekilde orada çalışmayı istememene bağlayarak söylüyorum)
Bas ulan git!

yarına psikiyatrdan randevu aldım ama yarın doktora gidicem ben diye nasıl söylüycem şimdi, her saniye boka batıyorum. her saniye

Mail ile hallet sen işlerini.