x= mark knopfler

y= nick cave

Bruce Springsteen
Elvis Costello
Eric Clapton
Elton John
Bob Dylan
Sting
Seal

z= brian eno (selam bir üstteki combo breakera)

x=bob dylan
y=neil young
z=chris rea
t=elton john
a=eric clapton
b=rick astley
c=russell simins
d=the connells
e=jeff buckley
f=charles aznavour
g=jacques brel

q=www.youtube.com

a=freddie mercury

kesinlikle beats mixr diyorum. saydığın kulaklıklarla müzik dinledim. bunların dışında bir çok üst segment kulaklıkla da müzik dinledim. ama beats mixr gibisini görmedim.

"10kyı veririm, stax'ımı alırım." dersen orası ayrı. ama bu lafı diye(bile)ne kadar beats mixr.

mixr için değer, diğerleri için değmez.

hocam beats by dr.dre'ler dünyanın en iyi kulaklıkları değildir. pahalı olduğu için böyle görülüyorlar. ha ama iş görürmü görür tabiikide.

sonrasında, sizin bir kulaklığı kullanım amacınız nedir bunları sorgulamanız gerek. portatiflik, ses yönü, izolasyon, konfor ve tabikide bütçe. amerikada olanaklarınız çok fazla iken (amazon, ebay vs.) bence çok farklı birşey alabilirsiniz diye düşünüyorum ve sizi www.head-fi.org adresindeki incelemeleri okumanızı tavsiye ediyorum.

modellerini bilmiyorum ama her çeşidini test ettim. kesinlikle değmez.
En az yarı fiyatı gibi bir indirimdeyse belki düşünülebilir.

Ne tur muzik dinliyorsun genel olarak? Soyle, ona gore oneriler gelsin. Beats, kesinlikle degmez.

@isadora, 20-25 yaş arasını sap geçirirsem o yaştan sonra da o kafayla kimse yanıma yaklaşmaz gibime geliyor. yani aslında sorun sevgilimin olmaması, sevilmemek falan değil. eksikliğini hissetmeye başlamak. daima yalnız, sap bir heriftim ama son bir yılda çok rahatsız etmeye başladı bu. eskiden böyle değildi. yaşıyoduk bi şekilde. şimdi "sevgilim yoq" diye ağlayan adamlardan biri oldum. hoşlanmıyorum bu durumdan.

duyuru sağol sen de yav, yoğurt bozulmuş mudur desem "bozulmamıştır hocam göm gitsin :))" dersiniz ama ruhumuzun yoğurdu ekşiyince hiçbiriniz bi şey demiyosunuz.

Belki de ilgilerini belli etmişler ama sen anlamamışsındır? :)

Eğer Türkiye'de yaşıyorsan, hiç bir kız gelip de sana ilgi falan göstermez. Sen gidip kızla iletişime geçip, arkadaşlığı ilerletcen. Kız ondan sonra şanslıysan bir ipucu verir. Aksi halde zor. Tabi biraz da uyumlu, güleryüzlü, sosyal olcaksın.

Duyuruda yazdıklarından yola çıkarak biraz sert bir üslubun olduğunu söyleyebilirim. Bana öyle geliyor en azından, belki diğer insanlara karşı da özel hayatında biraz böylesindir dolayısıyla sana yaklaşmaya çekiniyor olabilirler. Normalde şeker gibiyim demişsin ama belki düzgün tahlil edemiyorsundur davranışlarını.
İkincisi de bunu özür dileyerek söylüyorum, lütfen kırılma. İfşadan hatırlıyorum seni, tip olarak çok iyisin diyemem. Kusura bakma.

karşı cinsten hiç ilgi görmediysen malesef açık ve net söyleyebilirim ki tip yok ve sen bunun farkında değilsin.

caps var mı? :) eğer cidden iyiysen biz överiz böylelikle. :)

anladığım kadarıyla senin derdin herşeyi çok fazla düşünüyor olman. yapma dostum duvarı nem insanı gam bitirir derler iyi değil bak siktiret yahu :)

öte yandan yalnız kalmayı öğrenmeden biriyle ciddi bir ilişkiye başlama. mazallah kulu kölesi olursun o daha fena. sensiz yaşayamam falanlar. egoistin birine denk gelirsin yazık olur. önce yalnız kalabilmeyi, kendine yetebilmeyi öğren :)

yine de istiyosan o ağırbaşlı tavrını kır, buradaki arıza tavrını dışarıda da çok net bi şekilde sergile gerisi gelir.

Bazılarımız enkazın altında kalmak zorunda. Hayat insana her istediğini verseydi şimdikinden daha boktan olurdu.

oha nasıl ya??


senin duyuruları okurken ki aldığım keyfi hiç kimsede almıyorum ben. konuşma tarzın da yazma şeklin gibi ise eğer bu işte bi problem var. bu konuşma şekline seninle olmak istemeyen kız ne bilim çok ilginç.

hiç tanımadığım halde en samimi dost olarak görüyorum seni bu ortamda şahsen :)

Ya şimdi ben de aynı şeyleri hissediyorum, o yüzden yetiştim duyuruya. Öncekikle aklı başında olmak, zeki olmak, okumak, kültür sahibi olmak, olgun karakterli olmak, beyefendi olmak kadınların sana gelip ilgi göstereceği manasını taşımıyor hiçbir zaman. Öyle bir dünya yok. Bu cinsiyetçi bir genelleme değil bak, insanların çok büyük çoğunluğu boş kafalı hacı. Kadınları unut, erkekleri düşün sadece. Şu yukarıda sahip olduğunu saydığın özelliklere sahip kaç erkek tanıyorsun? Çok değil di mi? Maganda, maço erkeklerle dolu mal bir toplumda sahip olduğun kişilik ve mental özelliklerinle azınlıkta olduğunu fark edince, tüm kadınların haliyle seninle ilgileneceğini düşünüyorsun. Ama yanılıyorsun. Çünkü toplumun kadınları da erkeklerinin yansıması aslında. Her maganda erkek için bir o kadar kezban, en büyük kültürel aktivitesi o ses türkiye izlemek olan, prenses sendromlu moron kız var. Senin gibi kaliteli erkekler, kaliteli kadınların hedef kitlesi. Ama kaliteli erkekler gibi kaliteli kadınlar da aşırı derecede nadir. Dünya meriçlerin, taylanların dünyası. Dünya özel üniversite organizasyonlarıyla 3 gün 4 gece uludağ'a giden, tuğçe'ye sarhoş olup bacaklarını açsın diye tüm gece vodka enerji ısmarlayan, 3 numara saçlı, opel astralı, bordo abercrombie&fitch eşofman altlı zengin piçlerinin dünyası. Sen bunlarla yatan kezban tuğçe'den, senin genel kültürünü fark edip seninle ilgilenmesini bekliyorsun. Götünü kaldırmak için falan söylemiyorum, senin gibi adamlar bu topluma fazla. Kendini ne kadar geliştirirsen o kadar yalnız kalırsın. Şunu unutma bak, sadece beş tane kitap okuduysan, türkiye'nin en çok kitap okuyan %10'luk dilimine girdin demektir. You do the math.

Ama madem fransızkalanadam oldum dedin, e sen adama tough love yapıp fırça atarken iyiydi. Ben de sana yapcam. Ulan kahpe. Tüm gün dota oyna, lol oyna, steam kur bilmemneyap, iddaa oyna. Sonra hatunlar nerde diye burda tatava yap :) iş mi lan bu. Bi ortaya çık, insanlar seni görsün. O nadir dediğim kadınlardan biriyle dota oynarken tanışamazsın yani, mind you.

bende de aynı sorun var fakat kabullendim artık (yaş 28) anam bile hiç yakışıklı oğlum filan demedi o kadar kötü :)) bugüne kadar karşı cinsten bir ilgi yoksa = tip yok ya da maskülen değilsin. 20 yaşındaymışsın o yaştaki hatunlar ne kadar sosyal, popüler, piç erkek olduğuna bakarlar kibar nazik erkek = sıkıcı :) tarih edebiyat hakkında konuş saatlerce hiçbir halta yaramaz :D

delisin, sapıksın, manyaksın demiş birisi. ona neden böyle bişey dediğini sormadın mı?

bugunku antremanda goz dolduran futbolcu +99999999 tam olarak duygularıma tercuman olmuşsun.

pesco duyuruyu silme favoriye alıyorum.

bu duyuruların telif hakkı fransızkalanadam'da değil miydi yav ?

valla bu bir kısır döngü. kadınlar yanında hiç dişi görmedikleri erkeklere ilgi göstermezler "genelde".

hayırdır ya pek artist konusuyordun, sende fark etmişin herhalde ne boktan bir durum oldugunu. hiç benim üzerimden '' yok fransız psikolojimi bozu :(( '' bahaneleri uydurma. sevgilisizlik (uzun sürenden) bu yasta ağır sorunları olmayan normal bir erkeğin nasına gelebilecek en büyük ceza. lanetlenmiş insanların bu kadar. bunu kavramaya basladım yavas yavas, alısmaya bakıyorum.

'' kadınlar yanında hiç dişi görmedikleri erkeklere ilgi göstermezler '' diye bir olayda yok, benim cevremde var. yeterince maskülen, yakısıklı veya çekici değiliz demek ki. tek umudum üniversite sonrası mülayim birini bulup evlenip siktiğimin sevgili olma olayların karmasık dünyasından uzak durmak.

İfşada filan görmüştük seni, ortalama bi tipsin bence.Onun haricinde her şeye muhalefet halin var.Bir de her şeyi mantık çercevesine oturtmaya çalışıyorsun. İkili ilişkilerde biraz vurdumduymaz olmak gerekiyor, ufak şeylere takılmamak, her davranışta mantık aramamak belki. Ben de bunları pek yapamıyorum, sorun bu olabilir.

@fransız, olm ben senin gibi "tüm kızlar kapılmış... alfa erkek olmak isterdim" diye ağlamıyorum ki. normal şartlar altında en azından bi kızın dönüp "bakiyim bu kimmiş lan" demesi gereken bir adamım ama demiyorlar, neden demiyorlar, canım sıkılmaya başladı diye soruyorum. tüm kızların kapıldığını, sevgilisi olan erkeklerin alfa olduğunu, kızların arabaya verdiğini falan düşünmüyorum. aksine, alfalıkla alakası olmayan tiplerin sevgilisi varken kimsenin benden hoşlanmaması garip geliyor.

benim durumumdan bağımsız olarak sana söylediklerim her zaman geçerli. kendini bu kadar eziklersen olmaz o iş. ben eziklenmiyorum, sadece canımı sıkıyor diyorum.

***

ayrıca tipim hakkında niye öyle yorumlar yapıyosunuz ya cidden özgüvenim düştü şimdi. ben de seksi sanıyom kendimi. tipim yüzümden miymiş? :(

Duyurunun yaşlıları olarak bu gençleri evermemiz lazım. Bi çare düşünün yaşlılar. Ortam yaratıp içine mi atalım komşu kızlarını mı paslayalım yapalım bişiler. Tip mevzusundan emin değilim ya, fransız beybifeysmiş mesela. Çok iyi yol nikli bi çocuk vardı ifşada o da öyleydi, adamı benden başka beğenen olmadıydı. Yanlış decade'de mi doğdu bunlar naaptı.

Şu fransız meister bagdf üçlüsü caps verin derdinize çare düşünelim.

öncelikle, karşı cins ilgisi bir gereklilik değil. her kıza potansiyel sevgili gözüyle bakmayın. abazalık anlamında söylemiyorum bunu. yani direk kafanızda o kızın iyi bir sevgili olup olmayacağını düşünmeyin. böyle şeyler düşününce ister istemez hareketlerinize yansıyor bu tutum ve kız da bunu anlayıp rahatsız hissediyor kendini. arkadaş olun biraz insanlarla. bu da size iyi kötü bir çevre ve ortam sağlıyor. ondan sonra daha çok kızı tanıma imkanınız oluyor ve bu da doğru kızla tanışıp sevgili olma şansınızı artırıyor.

kızlar teklif ediyor olayı iki durumda doğrudur,

ya bulunduğunuz çevrede çok parlak biri olmanız lazım
ya da bir şekilde çok dikkat çekici bir fiziksel özelliğiniz olması lazım

anladığım kadarıyla ikisi de yok sizde. haliyle beğendiğiniz kızlarla gidip konuşmanız lazım. hangi insanın nasıl biri çıkacağını bilemezsiniz.

"popstar izleyen kezbanlar" genellemesi de doğru değil. kendine kültürlü diyen erkekler de sanki 24 saat kitap mı okuyoruz. biz de yeri gelince karı kız muhabbeti yapıyoruz başından kalkmadan pes lol oynuyoruz işte. türkiye'de hepimiz aynı yolun yolcusuyuz.

Antrenmanda goz dolduran abi bu duyuruda da doldurmus katiliyorum soyledigi her seye.

Ayrica -ifsadan dogru hatirliyorsam- eger avratlara da fotograf makinesine baktigin gibi bakiyorsan hic sizlama pescador kiz olsam ben de kacarim :(

Ya herkes görmüş sizi ben görmedim görmek istiyom :((

@tescillimarka, NOOOUUUUU! hayır hayır! o tip birisi değilim. her kıza sevgili gözüyle bakmam. hatta neredeyse hiçbir kıza sevgili gözüyle bakmam. bu işlerdeki başarısızlığımın önemli sebeplerinden biri de kendi standartlarım. yani öyle her tanıştığı kıza yavşayan, sevgililik hayali kuran biri değilim. ulan resmen efsaneyim gerçekten çok garip.

@pescador


abi günlük hayatta bende öyle ezik ezik takılmıyorum ki. çevremde hep kızlar oldu hepside gayet benimle iyi ilişki içinde arkadaş olarak yani dokunmak etmekten cekinmezler veya sohbet etmekten, okula ilk basladıgımda (o ara nasıl gaz aldıysam) tamamiyle random tansıtıgım kızlarla basbasa yemek yediğim falanda oldu niyetimi net belli ettiğimi düşünerek, bir iki ağırdan satma durumu olunca sogudum bıraktım. bir iki gün sonra ''napıyorsun :)'' diye mesaj aldım ama kovalamadım, şimdi olsa yaparım tabii burada kosturmak gerekiyormus bilmiyordum. yani öyle gercek hayatta süper ezik takılan biri değilim, ama o boyfriend noktasına bir gelemedim işte aq bende. görünmez bir el tutuyor gibi. belki ortalamaya göre hafif asosyalim denilebilir ama asosyal adamlarda buluyor yani, görüyorum.

ayrıca her kıza sevgili gözüyle bakmıyorum seçiciyim :P

ek: ama artık duyuru acmayıda düşünmüyorum zaten merak etme, yeterince kafasını s*ktim herkesin burada millet taşlayacak yakında herkesten özür dilerim. dediğim gibi 1.5 yıla bitiyor zaten, aile mi bulur artık bilemem ama bir an önce evlenip kafam rahat dolasıcam, zaten onlarda cıtlatıyor arada bu mevzuyu.

@tescillimarka, kültürlü olmanın ön şartı "24 saat kitap okumak" mıdır abi? kültürlü insan pes oynayamaz mı? elimde kitap var buluşmaya giderken, kız bana gülerek "ihihihi ben en son cinali okudum heralde ihihihi" diyor, marifetmiş, bu onu sevimli yapıyormuş gibi. iyi bok yedin diyesim geliyor. yani popstar da izlersin, banane yani de hayattaki tek aktivite bu olunca kafa boş oluyor. pescador'a da onu anlatmaya çalışıyorum. modern ve olgun fikirlerin var diye kadınlar senden hoşlanacak sanarsın mesela, ama kadın karşına gelip sana "erkek ddğn brz sevglsni ksknmlı bence :sss" der, neye uğradığını şaşırırsın. dediğim gibi, 5 kitap bile okursan toplumun %90'ına göre daha okumuş birisisin demektir.

İfşaaa ifşaaa ifşaaaaaaağğğğğğ

Çatlıcam ya :D

ben niyeti bozdum, futbolcu'ya yürüycem

çok eğlenceli bi duyuru olmuş bu ya =)

bence sıkıntı şu: senin yürümen lazım pescadorcum, türk kızı gelmez (vurmayın kızlar). oluyodur illaki ilgisini çektiğin birileri ama sen onlara muhtemelen arkadaş gibi yaklaşıyosundur (veya hiç oralı olmuyosundur). kızlar da amaan bu bana bakmıyo yaa deyip gidiyolardır tabii. standartların yüksek kendin de demişsin. ama onları biraz düşürmek lazım, bak sonra 25e doğru hala yalnız oluyorsun hoş olmuyor =). bi de o yaşlarda kızların piç erkek tercih etmesi durumu var ki, ondan söz etmeyeceğim bile.

neyse yani ümitsizliğe kapılma bence. ama gözünü açık tut.

problem sizde ve ne olduğunu kabul etmiyorsunuz. asıl sorun tamamıyle bertaraf ettiğiniz bi özelliğinizde gizli. kendinizde aramak yerine topluma bok atmak da sizi rahatlatmasın, öyle bir şey yok. dünyanın neresine giderseniz gidin kendinizi de götüreceksiniz oraya.

sorun bilinçaltınızda. sizi çok iyi tanıyan ve zekasına güvendiğiniz birileriyle dertleşip sizi eleştirmelerini isteyebilirsiniz. yine olmazsa profesyonel yardım alabilirsiniz.

Vay be pescador sen yazdikca kendimi goruyorum. Ayni yolun yolcusuyuz. Kendime bakinca tipim super olmasa bile cevremdeki en zeki ve basarili, kulturlu insanlardan biriyim diyebilirim ve normalde böyle konuşmam buraya yazarken gaza geldim yoksa gayet ağırbaşlı ve mütevazıyımdır. Çevrem kız dolu, erkekten çok kız arkadaşım var ama öyle "O konuda barkına ben de dargınım" insanı da olmadım asla. Şimdiye kadar yalnızlık hiç umurumda da olmadı ama artık herkes bir çift olmuşken senin böyle birinin olmaması, bu tarz yalnız olmak koyuyor resmen. Ben de içimdeki bunları şimdiye kadar kimseye anlatmamıştım burda dayanamadım döktüm içimi. Sağolasın bu duyuru için.

@take me rufee2, o tip insanlarla sürekli konuşuyorum. çok fazla konuşuyorum. o kadar ki, artık "kardeş seni dinlemekten sıkıldık kusura bakma :((" diyorlar. ben mükemmel birisi olduğumu düşünmüyorum. hatalarım ve eksikliklerim olduğunun da farkındayım. birileri tarafından ilgi veya sevgi görmek için mükemmel olmak gerektiğini düşünmüyorum zaten. ortada bir "hata" veya "eksik" olduğunu düşünmüyorum. ben normal bi' insanım. iyi yönlerim de var kötü yönlerim de var.

benim gibi diğer adamlar ilgi görürken ben neden görmüyorum, merak ettiğim bu. genel olarak kendimi beğeniyorum ki bundan da rahatsızlık duymuyorum, aşırıya kaçmadığı sürece öz sevgi, saygı, güven her zaman iyidir.

özelliğin ne? ne okuyorsun? hangi okuldasın? anan baban iyi ailelerden gelen okumuş insanlar mı? ne iş yapıyorlar? zengin misin? fakir misin? sosyoekonomik ve sosyokültürel düzeyin nedir? boş zamanlarında ne yaparsın? çalıştın mı? tatile nereye gidersin? tüketim alışkanlıkların nasıldır? yabancı dil biliyor musun? nereden giyiniyorsun? çevrende ne tür insanlar var? istanbul türkçesi mi yoksa e yerine èèèè denen türkçe ağızlarından birini mi konuşuyorsun? kendini ne kadar tanıyorsun ki "kızlar gelsin beni beğensin, bende her şey var nerdeyse" diyecek kadar kendine güven sahibisin? hiç samimi olduğun bir veya birkaç kıza "bana 10 üzerinden puan ver" diye sordun mu mesela?

her kıza sevgili gözüyle bakmıyorum demişsin ya, yanlış, hepsine o gözle bak, direkt niyetini belli et, o zaman tipsizsen bile geliyor kızlar. tek yapman gereken güvenilir biri olduğunu, sapık olmadığını ispatlaman.

@mistreated, ciddi ciddi cevap vercem,

> nasıl özelliğin ne? robot değilim ki ben. bissürü şey var. sol el baş parmağımı 90 derece yatırabiliyom mesela?

> italyan dili edebiyatı okuyorum. istanbul üniversitesi.

> anamı karıştırma. ailem de gayet kültürlü görgülü insanlar. yalımız falan yok ama iyi insanlar yani.

> zengin değilim. öğrenciyim. çalışıyorum aynı zamanda. 18'ime girdiğim günden beri çalışıyorum.

> tatilde annemin yanına giderim valla. temiz hava var dağ var deniz var güzel ortam. ben de louvre'a gideyim avrupa gezeyim istiyom ama param yok işte.

> tüketim alışkanlıklarım muhteşemdir. marka düşkünlüğüm yoktur. hobilerime, kişisel zevklerime para harcarım. bunun dışında da şahane bir insanımdır. savurgan sayılırım ama işte tüketim düşkünlüğü, marka düşkünlüğü falan yoktur.

> de facto olur, koton olur, lc waikiki olur... belli bi yer yok. baksırlarım seher yıldızı ve atilla marka.

> ileri düzeyde ingilizce, başlangıç seviyesinde italyanca ve almanca biliyorum.

> çevremde güzel insanlar var. açık görüşlü, kültür ve zevk sahibi hoş insanlar. çok azlar ama.

> istanbul türkçesi konuşuyorum.

> hiçbir kıza 10 üzerinden puan ver demedim ama eski sevgililerim ten rengime bayılıyodu. esmerim halbuki pek özel bi olayım da yok. ama sütlü çikolata gibiymişim mmm nefis değil mi?

***

son olarak, ana-babamın eğitim seviyesi ya da bildiğim yabancı diller yüzünden benimle ilgilenecek kız zaten hiç ilgilenmesin. insan kalitesi belirlemek bence bu kadar kolay bir şey değil. ayrıca 50 kez söyledim tekrar söylüyorum: ben sevgili bulmak, ilgi görmek için MUHTEŞEM olunması gerektiğini düşünmüyorum. öyle olsaydı şu an sevgilisi olan 10 kişiden 9'u sap olurdu. hiçbirimiz çok iyi, müthiş özellikli falan değiliz.

İstanbul üni yabancı diller şu vefadaki kampüs değil mi yaa??? İşyerim çok yakn oraya, yarın pusuya yatcam çukulata renkli meisteri görmeye

O değil de sizin kampus çok boktan yerde ya, bina da boktan. İç karartıcı korkunç bir yapı. Ondan sevgilin olmuyo senin

@emirkulu, yok bizimki laleli'de. edebiyat fakültesindeyim ben. vefa'da kampüsü var mı ki bizim okulun? ben vefa'ya eminönü'den bile 5-6 durakta gidiyom, bizim kampüsle oranın hiç alakası yok.

@isadora, sen ilişkiye zarar verebilecek şeylerden bahsediyorsun. ciddi bir terk edilme, yarım bırakılma korkum var evet ama bu ilişki başladıktan sonra sıkıntı yaratıyor. karşılıklı oturup konuştuğum, yeni tanıştığım kız bu korkumu görmüyor ki.

sen kötü giyiniyosun. o markalardan iş çıkmaz. biraz daha topshop pull and bear jack jones zara falan takılmalısın. anadoludan yeni gelmiş öğrenci gibi giyinirsen kızlar sana bakmaz. indirimleri takip et. parasız kızlar genelde kezban olur. aklıbaşında fakir kızı da zengin ve akıllı erkek kapar. biraz daha para bulamadığın sürece pek hoş kızlardan ilgi göremeyeceksin. ten rengi pek açıklayıcı değil bence o ten renginde 500 milyon insan vardır herhalde

@mistreated, köylü gibi giyinmiyorum abi zaten. gömlek pantolon falan işte yani klasik. ohooo. kusura bakmasınlar valla kız düşürcem diye giyim tarzımı değiştiremem. benden daha kötü giyinen adamlar var. beni böyle sevmeleri lazım. değişeceksem ne esprisi kaldı. herkesin taptığı bir kadına sen tanrıçam desen nooolur, demesen nolur mistreated, heyt be.

Şurda yuvarlak içine aldığım yerde değil mi okulun?

i.imgur.com

2 sene önce kpssye başvurmak için gittiğimde burdaydı valla, sonra değişti mi acaba.

@emirkulu, burası yabancı diller bölümü. ben edebiyat fakültesindeyim. burası aynı yerinde midir bilmiyorum ama bizim okulla alakası yok buranın. bizim fakülteyle daha doğrusu.

@isadora, bilmiyorum. çok karışık bir konu. hoşlansınlar istiyorum herhalde sadece yani. basitçe öyle söyleyebilirim. ayrıca şu zamana kadar hep gerçekten birisi karşıma çıktı ve öylelikle gelişti. ben hiç uğraşmadım. ama artık gelmiyo kimse. kendimi çok yaşlı hissediyorum. benden geçti galiba bu işler.

@pescador


giyim kusam bir yere kadar, benim gardrop full dkny, calvin, tommy bir bok değiştirdiği yok. araba falan diyip dururlar sözlükte o da var eee yok? bunlar kriter değil. yani bunları kafana takma sıkıntı baska bir şey. bahtsızlık mı ne bilmiyorum.

İtalyan diyince yabancı dillere bağladım ben halbuki edebiyat fak dimi pardon. Oraya da yakınım sorun değil gelirim :D

@take me to rufee


dogru bir nokta olabilir bu söylediğin. zira düşünüyorum da, gercekten caba gösterdiğim bir iki çabada olumsuz durumlar yasamadım, sadece beynimde yankılanan ''bu kız sonra senden sıkılır, ne yapacaksın'' sinyalleri yüzünden bıraktım. açılamıyorum aslında, beynimin kurbanıyım gibi bir şey. belki gerçekten rahat olsam, denesem etsem kaçmak yerine kızlardan olacak, ama yapamıyorum işte kendimi aşamıyorum. pescador sende de belli bir sıkıntı gizli olabilir. onun üstüne gitmek lazım belki de.

@fransız, abi gerçekten bu saydıklarının hepsi varsa beni zik ikimizin de gönlü olsun madem :(

@Fransız senin okula arabasız adam giremiyor ki, ferrariyle falan gitcen ki dikkat çekesin :D sen meisterin okula gel bak ne biçim sükse yaparsın

de facto, koton, lc waikiki'den giyinmeyi bırak.

biraz daha iyi tasarımlı yerlerden giyin. h&m, levi's, dockers, mavi, mudo, zara gibi yine pahalı olmayan ama daha iyi görünmeni sağlayacak markalar var.

kızlarla "abili, kankalı" konuşma eğer öyle biriysen. nazik ol. geveze olma. soğukkanlı ol ama soğuk olma. saçına başına da özen göster. kızlar kendileri gelirler.

@m e l t e m, giyim dışında dediğin gibi zaten durum. gelmiyolar. ya giyimim de fena değil ki aslında? yani çocuk gibi değil giydiğim şeyler. zaten dikkat ederim ben ne giydiğime falan. dediğim gibi standart gömlek pantolon falan yani. ekstra hoş değil ama ilgi azaltacak bi şey de değil.

@pescador anlamadım demin dediğini?

yalnız bu duyuruyu açmadan önce iyi kötü özgüvenim vardı, şimdi tamamen sıfırlandı :(

@fransız, espri yaptım :/

dediğin markaların standart gömlek ve pantolonları kim giyse iyi göstermiyor, senin giymenle ilgisi yok. biraz seksi giyinmen lazım.

Ciddi bişi dicem aklıma geldi. Beş karış suratla geziyorsunuz genç erkekler hep dikkat ediyorum, güler yüzlü olun az. Somurtkan surat ifadesi negatif intibaya sebep olur.

@m e l t e m, dış görünüş elbette önemli. beni kalbim için sevsinler demiyorum. ama popoma başka pantolon geçirdim diye ilgilenecekse kızlar gerçekten ilgilenmesinler ya. pf. yani ilgilensinler ama... öf.

popoya başka pantolon geçirince pantolona bakmayacaklar işte, popoya bakacaklar ama anlatamıyorum. :)

Meltemin dediği o değil. Normalde her gün gördüğün bir kız vardır dikkatini çekmez. Ama bir gün biraz süslenip gelse dikkatini çeker hmm deyip bir süzer bir düşünürsün. Kızların düşüneceği alana girmen için meltemin dedikleri şart.

emirkulu sana yazıyo bence, cinsiyetini bilmiyorum ama kız gibi duruyo, ordan yürümeye başlayabilirsin

@mistreated, emirkulu kız evet. shiranai'ymiş.

Yaş farkı korkunç olduğu için rahatlıkla böyle yazıyorum mistreated için rahat olsun :D meisteri 15inden beri tanırım ulusozlukte ulusalcı yazılar yazarkenden beri hehehe az eksilemedik :P

bu pescador olur olmaz sorular sorup duran, össye girmeden gelecek planlaması derdine düşen, hayatı sorgulayan der meister mı? kuzum senin nikin ne zaman değişti ya? ben de diyorum bi spamci gitti öbürü geldi, (afedersin kardeş ben çok duyuru açıp çok cevap yazanlara böyle bakıyorum biraz, emin ol herkes benim gibi düşünmüyordur) benziyo da bunlar, ama çok da sallamadım yani, şimdi çok umursamış gibi göründü, sadece aylar önce bi an her yerde pescador görünce bi kere "ya bi der meister vardı hıı biraz bu ekoldendi ya galiba" deyip geçmiştim.

pescador sen ben misin? benimde buna benzer açtığım bir duyuru vardı silmiştim.

herneyse ben şunu demek istiyorum. 25 yaşındayım benimde hiç sevgilim olmadı. çevremde kız yok demiyorum aksine var. elim yüzüm düzgün arabam marabam herşeyim var açıkcası ama asıl olay bu değil gerçekten. sevgilisi olsun diye sevgili yapanları görüyorum acınası varlıklar. 1 hafta bile sürmeden ayrılıyor sonra tekrar barışıyorlar zart zurt falan fişman. bundan emin ol kalbin ve aklın "tamam bu kız benim olmalı" diyorsa köpek gibi uğraşmalısın. diğer türlü 5 para etmez bir ilişki yaşarsın.

abi kız var ama benden daha tipsizler bile sevgili yapıyor diyorsan tek şey tip ve para değil. hal, davranışların ve ağzının laf etmeside çok önemli. hep örnek veririm 1.65 boyunda 130 kilo arkadaşım sırf ortamı ve ağzı laf yaptığı için dünyalar güzeli bir kızla çıkıyor aylardır. adam uğraştı, belki obezdi ama ağzı laf yaptı, ortamıda iyiydi hatunu yaptı kızı. bu işler böyle.

o değilde iyi piyasa yaptın yanlız dışarıyı bilmiyorumda burda gönüllere hitap ediyorsun. özel mesajlara da bak arasıra farkedilmeyebiliyor :) ben atmadım tabi hemcinsiz.

benim birde şöyle bir tespitim var. türk erkekleri olarak karşı cinse o kadar çok asılmışız o kadar çok ego yüklemişiz ki tipsiz dediğin kız bile standartı öyle bir yükseltmiş ki sanırsın hergün kıvançtan kenandan teklif alıyor. gerçekten türk kızlarında biraz fazla kendi standardını bilememe olayı var. atıyorum 10 üzerinden 5se kız sanki 8miş gibi davranıyor. zamanla o kadar çok teklif reddediyor ki hanzonun tekinde alıyor soluğu. dikkat edin eski sevgilisinden hakarete uğramış,yıllarca onun arkasını toplamış hatta dayak yemiş kızlar vardır böyle yaptıklarını ballandıra ballandıra anlatırlar. halbuki bir odunu adam etmeye çalışmıştır. sen bu tipe tam tersi iyi davranırsın o odunun tam tersi olursun ama yine de seni beğenmez. çünkü o kadar çok kavram karmaşası yaşamıştır ki türk kızı hangi ilişkinin sağlıklı olacağını bile kestiremez. düzgün adamı reddeder denyonun tekiyle çıkar ona hayatını adar. ama işte bunda en çok gördüğü her dişi sineğe atlayan türk erkekleri suçlu. hafif güzel olan her kıza atlamak zorunda değiliz arkadaş biraz standardımız olsun bu sebeplerden iki cinste saçmasapan ilişkilerin insanı olup çıkıyor

bu da böyle bir tespitimdir.

nefesi edebiyat kokanlar her dem yalnız kalırlar.

bir de son bir şey eklemek istiyorum. unutma ki büyük bir cogunluk ''piç'' diye tabir edilen, heyecan veren fırlama, hatta ''ayı'' tipleri tercih ediyor. yani sen ben falan biraz mülayim kalıyoruz o adamların yanında. kadın döven öldüren bıcaklayan adamlar tonla götürüyor her gün görüyoruz örneklerini :P

kısaca, biraz piç olmaya bakmak lazım. yapılabilir mi bilemem tabii. tonla insan 25'ten sonra değişiyor işler derler ama gençliğinin çoğu bok gibi geçip gittikten sonra ne anlamı var ki?

kızlara ne kadar eşit, adaletli davranırsanız kaybedersiniz beyler. işin içine mantık girerse yalan olur.

her ne kadar kızlar kadın-erkek eşit falan filan deseler de gerçek hayatta öyle davranılmasını istemezler kendileriyle. maço da olacaksın, karışacaksın da, kısıtlayacaksın da, koruyacaksın da, espiriler şakalar hava da uçuşacak yada bunları yapıyormuş gibi hissettireceksiniz.

o zaman istediğiniz kızı ayarlarsınız. yaş, tip falan hiç önemli olmaz.

Kendini karşındakine yansıtacak kadar anlatamamış olabilirsin, yeterince tanıyamamış olabilirler. Ya da karşındakine zor ve karmaşık bir kişiliğinin olduğu izlenimini uyandırmışsındır. Kız milletinin kendine güveni o yaşlarda henüz oturmamış olabilir, dışarıdan havalı görünüp içeriden hala bir erkekten beklentileri konusunda arayış içinde olabilirler. Gerçek dünyaya çıkalı 5-6 yıl olmuş, yeni yeni tecrübelerini bir kenarda biriktiriyorlar veya biriktirmediler; bir yandan da kafa hızla büyüyor ve değişiyor, dolayısıyla her sene ve her yaş yeni bir arayış ile geliyor. Haliyle kendi içinde arayışta olan bir kız iç dünyasını anlamak için uğraşmaya gerek duyacağı bir insanı istemez, oyun hamuru gibi şekillendirebileceği basit bir insanı isterler. "Off, bu da değilmiş" diyebilmek için. Ya da kişiliği oturmuş biri ile beraber olduğunda, ertesi sene istediğinin o olmadığını anlayabilir çünkü "Ben ne istiyorum" sorusunun sürekli farklı bir cevabı oluşuyor kafada. Bu konuda da deneysel takılırlar. Çevrende böyle kızlardan çoksa (bir kısmı böyle değildir tabii ki), senin de belki şekillendirilebilecek bir yapın yoktur veya deney sırası sana gelmemiştir.

@molkoid, onun kendi sebepleri vardı. neden söylediğini biliyorum. normalde başkası demez. ya da derdi belki bilmiyorum ama demedi.

Hızlı bir antrenman sonrası duşunu aldıktan sonra daha iyi hissedeceksin. Kesin git.

git tertemiz olursun.

ben de sinüzit olduydum gitmiyordum, burdaki yetkili abilere güvenip bugün gidiyim bari. bana da sebep oldun sağol duyurucu kardeş.

sinizütim azarsa çurbamı isterim reyizler.

Grip olmuştum fena. Halsizlik çok yoktu ama boğazlar ve burun çok kötüydü.

Normalde atlatamazdım, 2 gün arayla 2 defa gittim spora çok iyi geldi.

ben de git sporunu yap diyenlerdenim. gecen hafta aynisi bana oldu. lan dedim bir kendimi deneyeyim, en fazla yarida birakirim. son zamanlarda yaptigim en agir antrenmani yaptim. artik vucut nasil motive olduysa.

hatta burnum kanadi yogunluktan. :)

şöyle kısa bi program yapabilirsin üşenmeyi yenmek adına www.youtube.com

ben. 6:30 gibi kalkıyorum. yüzüyorum bazen koşuyorum. harika hissediyo insan gün içinde.
akşama da plan yapabiliyorum. ya birkaç kez yapsan zaten disiplin haline geliyor. gidemeyince suçlu hissediyosun kendini

ben de sabah çıkıp kardiyo yapanlardan değilim, bodybuilding veya kardiyo antremanımı iş sebebiyle akşam 9 civarı yapabiliyorum. ama definisyon döneminde sabah kalktığımda 20-25 dakikalık programları evde uygulayabiliyorum, benim için spor salonuna gitmekten ya da hazırlanıp çıkıp yürüyüş yapmaktan daha mantıklı geliyor, iki örnek program linki yolluyorum, bir tanesi kettlebell gerektiriyor, sabah her zaman kalktığından yarım saat erken kalkıp -7 saat civarı uykunu aldığını göz önünde bulundurarak- sabah aç karna -su içebilirsin- bu videolardaki gibi programları beginner düzeyinden başlayarak zamanla ilerletirsen daha iyi olacağını düşünüyorum. yanına da keyfine göre aç müziğini oh ne güzel hayat!

www.youtube.com

www.youtube.com

NOT: bu tip sabah aç karnına yapılan kardiyoların sadece yağ yakımı anlamında olumlu olduğunu, kas gelişimine önemli düzeyde bir katkı sağlamayacağını, beslenmeye ve kardiyonun şiddetine göre kas hacminde azalma olabileceğini de göz önünde bulundurunuz.

düzenin bir parçası bu. ben öğlen 12'ye kadar hem hiit kardiyo hem de ağırlık antrenmanı yapmış oluyorum.

erken kalkacaksın. bunun için erken yatman lazım. ve düzgün beslenmen. zamanla oturacak düzen. inan bana geç spor yapmaktan çok çok daha iyi oluyor. erkenden bitiyor yapacakların. sonrasında sadece beslenmeyi düşünüyorsun.

spor salonu erken açılıyorsa neden olmasın? benim gittiğim 8:30'da açılıyor, mesai 9'da. hiç oluru yok benim için.

iş yerinde spor salonu var. orada yapıyorum.

Ben yağ yakma döneminde saat 6.30 gibi kalkıp koşuyorum, o saatlerde ağırlık çalışmak uygun olmadığı için akşam da ağırlık çalışması yapıyorum.

Akşam ağırlık çalışmadığım günler sabah gidiyorum. Haftada 2 sabah yani. Bir süre yapınca bağımlılık haline geliyor. Sabah sporunu uzun tutma zaten. 45 dakika yeter artar.

koşarak yüz

iki sabah yüz, bir sabah koş. maksat vücut tek bir sisteme alışmasın.

Kilon çok yüksekse yüz, yoksa ikisi de güzel.

yüzmek daha keyifli olur bence.

bölgesel anlamda yağ eritme konusunda daha çabuk dönüş almak istiyorsan koş
sadece kondisyon ve vücut(kas) şekillendirmek için yapıyorum diyorsan yüz.
her ikisini ek maaliyet olmadan yapabileceksen karma yap ne mutlu.
yüzmek candır!

dışarıda koşabileceksen koş, içeride yapacaksan yüz.

yüzmek daha etkin ve vücutta her yeri çalıştırır.

KOşmak zararlı bence, hızlı tempo yürüyüş en güzeli. İkisini de yapma şansın varsa 2 gün yüz, 3 gün yürü. 2 gün de dinlen.

koşmak güzeldir tabi ama yüzmek gibisi var mı? keşke her gün yüzme imkanım olsa da yüzsem. yeni öğrendim zaten yüzmeyi, o yüzden çok keyif alıyorum. ve yeni stiller denedikçe geliştiriyosun kendini, daha da keyif alır hale geliyosun. yanılmıyorsam yüzerken vücuttaki tüm kaslar çalışıyor, bu sayede hem fit bir vücuda sahip oluyorsun hem zinde hissediyorsun. o yüzden yüzde yüz yüz diyorum ben. böyle de espri yaparım işte.

her sabah yüzme gibi bir lüksünüz varsa(çoğu insana göre lüks) buraya buton koyup derdinizi s.kerler.
(bkz: derdini sikeyim butonu)

şaka bi yana 2 gün yüzme 1 gün koşu nefis olur.

pahalı.

Çok çirkin. Metal kayışlı saati 50+ değilsen takma.

seiko mu alayım? o kadar sıradan ki artık seiko takmak. yani bildiğin üzerine takım elbise giymek gibi bişey.

fossil mi? evet bi modeli vardı beğendiğim. güzel saatler yapıyor. fakat o modeli de o kadar fazla kişi kullanıyor ki..

dieseli tommy zaaten saat diye koluma takmam.

anlayacağınız biraz farklı bişey istiyorum.

çirkin ve pahalı. şahsen bunu kullanıyorum ve yarı fiyatında.
www.bablas.co.uk

@metehan

bana para verseler o saati takmam. neden mi? saatin içi o kadar karmaşık ki... kafam karışır oraya baktığımda. inan fikrini söylediğin için yazmıyorum bunları. yaklaşık 2 aydır saat araştırıyorum. :)))

güzel ama gereksiz pahalı.

Seiko al neden sıradan olsun ki :/ Çok güzel saatleri var hem de bilindik bir marka olması bilinmedik olmasından daha iyidir. Tissot'a bakabilirsin, aslında tag heuer, breitling de güzel ama pahalı işte maalesef. Bu fiyat bandındaysa kesinlikle seiko derim.

upload.wikimedia.org

bütçeyi biraz daha arttır bunu al.

ya anlatamıyorum ki derdimi..

ya saykoyu 100 kişiden 70i takıyor. o kadar klişe bir marka ki.. tükürsen seikoya gelir.

1-içi parlak veya beyaz olmasını istiyorum.
2-metal kordon istiyorum.
3-renk cümbüşü bir halde olmasını istemiyorum.(sarı,siyah,mavi)

şuan için en mantıklı gelen; www.google.com.tr

saat şık. fiyat da güzel.

"Metal kayışlı saati 50+ değilsen takma."
hayatımda bu kadar saçma bir yorum görmediğimi de belirtmek isterim.

Tissot çok güzel saat. İlla hoşuna giden bulursun diyorum.

che guevara'nın çantasından nutuk çıkmış.

(bkz: cool story bro)

yok böyle bişi...

Atatürk'ün saidi nursinin karşısında utanıp ayağıyla yerdeki halının püskülüyle oynadığı bir hikaye var.

kesinlikle new balance dağda bayırda çalışıyom ben bunla çok rahat.

fiyatını hiç bilmiyorum. ama sketchers ayakkabı kurcalamıştım. çogzel..

boyner'de spor bölümünde çalışan ve her türlü markadan sayısız spor ayakkabıyı son derece iyi tanıyan ve her markadan bağımsız birisi olarak skechers'ı şiddetle tavsiye ederim. nasıl bi cümle kurduysam kendimi yalova kaymakamı gibi hissettim. new balance fitness ayakkabası için en son tercih bile olamaz. nike'lar ise çabuk yıpranıp dağılır ve serttirler, konforlu değildir. fitness'a uygun modellerden bir tane skechers dene. henüz giyer giymez tamam işte bu diyeceksin. ama ben rahatlığa ve performansa değil şekle bakarım dersen o zaman nike al derim. bu arada bütçen daha yüksek olsaydı kesinlikle adidas boost serisini tavsiye ederdim. şu anda piyasadaki en performans canavarı, en rahat ve aşmış ayakkabı odur.

new balance sahibiyim özel olarak spor ayakkabım olmadığı için sporda da giyiyordum ama bu sene nike air pegasus+ aldım ve uçuyorum. cidden anlatılmaz yaşanır çok rahat
cdn.sneakernews.com
normalde 260 ben niketa kampanya yakalamıştım 207'ye mi ne aldım

ben nike koşu ayakkabısı almıştım 6 yıl önce. düzenli spor yapıyorum halen sapasağlam ve çok rahat.

eksisozluk.com

adidas koşu modellerine bak. supernova serisi ve üzeri iyidir. boostlulara gerek yok salon için gereksiz masraf olur, zaten bütçenin üzerinde.

Asics Gel serisinden bütçeye uygun herhangi bir ayakkabı.

Ya da şu: www.decathlon.com.tr

fitness için alacağın ayakkabıda kalite arama bence. ha "durumum çok iyi, sikmişim parayı" dersen asics gel kayano serisini öneririm. ama öğrenciysen 30-40 liraya dandik bir ayakkabı al, onu giy. angelus'un verdiği linkteki ayakkabıyı al. kalanla supplement, et ya da yumurta al. koşacağım desen anlayacağım da, fitness için hiç gerek yok.

nike air max var ama gereksiz pahalı gelmezse düşün.

Çok yumuşak koşu ayakkabılarından alma. Ağırlık yoğunluklu ise antrenmanın şu düz tabanlı Converse modellerinden bakabilirsin.

deadlift, squat tarzı seyler yapiyorsan tabanı düz olmalı. yani converse gibi. kosu ayakkabisi degil.

Akşam evde oturup loş ışıkta içtiğim 3-4 bira, kedilerim, annem. Hayata bağlayan şeyler bunlar. Mutlu olmamı sağlayan bir şey yok şu sıra.

Baglayan pek bi sey yok ama ben bu hayatta mutlu olabilme ihtimalini sevdim.

spor, müzik ve edebiyat. hayatımda başka bir şeye yer yok.

hiç bilmediğim bir şehirde tuttuğum bahçeli evim ve üst katimdaki tornaci ziya amca ve karısı nimet teyze.

Cesario bence de.Bir de geçmişteki iyi güzel olumlu olaylar var.Ama şu anda bir insan var beni delirtmek üzere hayattan soğutmak üzere olan.

kemanım.. çocukluğumun anayurdundan kaçırdığım, elimde kalan tek mirasım.

beşiktaş.

sevgilim, hayallerimiz, ailem, kedimiz...

ailem, kedilerim, arkadaşlarım, hobilerim, sanat, edebiyat.

umut

Menemen

sürekli değişiyor. ama şu an espresso makinem.

kendim olmam.

şu an için hiçbirşey... derdimi s.keyim ama yani yok beni mutlu eden bişey... olsun diye uğraştıkça iyice b.k oluyor herşey...

tek başına anne yaw.

arkadaşlarım bir de midye dolma :)

none

hedeflerim.

Seks, futbol, müzik.

sağlığım.
ona bağlı olarak, çalmadan, çırpmadan, kul hakkı yemeden, alın teri, göz nûruyla, ipek halı dokur gibi ve insanlara hayırlı bir işte çalışarak para kazanıp, cacık ve menemen yiyebilmem. nâmerde muhtac olmamam. Allah bugünümüzü aratmasın! Allah bizi gördüğümüzden geri komasın!

Beni hayata bağlayan en önemli şey çocuklarım.

Çocuklarım ve tüm çocuklar için daha güzel, yaşanılır bir dünya bırakmaya çabalamak beni mutlu ediyor. Gönüllü çalışmalara katılıyorum. Bu çalışmalarda hedeflediğim tek şey, kendine yetebilen, düşünebilen, sorgulayabilen, araştırabilen bireyler olmalarına yardımcı olabilmek.

benmişim.

müzisyenliğim ve motorumla uzun yola çıkmak heralde en azından şu an için

hiçbir şey

yazar olma isteği ve fikri diyebilirim en önemli olarak. yani her zaman bir şekilde toparlamamı sağlıyor. ama bu yolda hiçbir şey yapmıyorum işin açığı. bunun dışında çok uzun vadeli olmayan, kafamı meşgul edip beni gaza getirecek şeyler yapmaya gayret ediyorum çünkü sistemsiz ve disiplinsiz biri olduğum için, devrilmemek adına sürekli tetikte olmam ve bir şeyler planlamam gerekiyor. şimdilik hayata bağlayan şey, oaka'da panathinaikos maçı izleme fikri. şubata kadar falan bu götürür. sonra bilmiyorum ne yaparım.

mutlu olmayı unuttum ben. en son ne zaman mutluydum hatırlamıyorum. en boktan hayat kimin temalı bi yarışma düzenlense tartışmasız ben kazanırım yani. o yüzden hayattaki mutluluğunuz nedir sorusuna da saçma sapan bir cevap vermem normal. dizi izlemek ve futbol haricinde beni mutlu eden birşey yok bu aralar.

eşim.
kitaplar, dersler, hayaller.

sevgilim. bir de balmorhea ile nick cave.

aileyi yazmıyorum bile. her şey ondan sonra.

spor

şu an hasta olunca, bu soruyu da görünce aklıma ilk gelen sağlığım.
annem.
sağlık çok önemli ama.

Beyaz Futbol.

Ucmak ucmak ucmak. Bir de adrenalin. Bu ikisi birlikte olursa tadindan yenmez.

@podrostok: başlık zaten "okumuş olanlar" ile niyetini belli etmiyor mu?
ama yine de spoiler ekleyeyim.

oha tam bir gerizekalılıkmış cidden. ama şöyle söyleyeyim, bunu bilmene rağmen kitaptan aldığın keyif azalmaz diye düşünüyorum. çünkü martin eden bir "aksiyon" romanı değil ve martin öldüğünde "oha adam öldü!" demiyorsun, bağıra bağıra geliyor zaten ölümü. yayınevinin yaptığı gerçekten çok büyük aptallıkmış, hangisi bilmiyorum ama onların çevirdiği kitabı okuma zaten bence. ben can yayınlarından okumuştum, fena değildi çevirisi.

muhteşem bir roman okuyacağının bilincinde ol ve sindire sindire, benim için de oku lütfen :(

kitap öyle güzel öyle değerli bir meseleye değiniyor ki, ölümüne okurken de şaşırmayacaksın ya da beklenmeyen bir son olmayacak diyeyim. kitabın vermek istediği mesajı değiştirmiyor ölüme takılma.

pescador'un söylediğini duyunca kendime -yine- bir artı koydum. zamanında şiddetle martin eden'i okumasını önermiştim kendisine.

o bir spoiler. fakat martin eden spoiler ile mahvolacak bir kitap değil. olay ölüm değil yani. zaten martin ölmeden tahmin edebiliyorsun öleceğini.

efsaneler efsanesi bir kitaptır. nietzsche'nin başka bir kitap için -ki o kitap da apayrı bir efsanedir; (bkz: gecenin sonuna yolculuk)- söylediği sözü bu kitap için de rahatlıkla söyleyebilirim: "kanla ve özdeyişlerle yazan, okunmak değil, ezberlenmek ister."

çok teşekkürler hepinize. en kısa zamanda okuyacağım.
benim için her bir olayın, detayın ciddi anlamda okumama etkisi oluyor. o sebeple kahrolmuştum.

@ Zetahead: helal olsun tabii ki.
ama ağlatacak gibi oldun bir an. ben ki izlerim diye iki arkadaşımın film sohbetlerinde kulağıma kulaklık takıp müzik dinliyorum filmin tadı kaçar diye. "altıncı his"si ve "dövüş kulübü"nün sonlarını bilerek izledim, spoiler veren dingiller yüzünden. "breaing bad"in sonunu söyleyen düşüncesizler yüzünden kahroldum.


ve kalkmış, bir yayınevi, evet evet, kitaplarla içli dışlı olan ve kitap kültürüne yabancı olması imkansız bir birimin böyle kapı gibi spoileri göze sokması ne cahilce!

erkek-kadın fark etmez, kemik çerçeve gözlük takan kişiler bana her daim seksi gelmiştir :) özetle kemik çerçeve gözlük takıp da gözlüğün yakışmadığı bir kişi şimdiye kadar görmedim.

not: biseksüel değilim

hoşuma gidiyo benim. "mmmm kemik çerçeve gözlük mmmm" diye erekte olmuyorum ama hoş yani. kadına da erkeğe de yakıştırıyorum. hiç öyle özel üniversite style falan gibi de düşünmedim. kendine yakıştırıyorsan göm gitsin.

31 yaşındayım almayı düşünüyorum.

severek kullanıyorum, takana da yakıştırıyorum. yıllarca çercevesiz gözlük kullandım gözümde uyuyup kaldığımda optiğe gidip düzelttirmekten bıkmıştım. kemik çerçeve resmen özgürlük, yamulmuyor her daim düzgün.

takandan koşarak uzaklaşıyorum. bence berbat

Dünyaya televizyon ekranından bakıyormuş gibi oluyor diye düşünüyorum. O ne la öyle.

Takan erkekler çok kılçık bir imaj çiziyorum gözümde. Kızların bazılarına yakışıyor.

www.eyewearbrands.com

bu gözlüğü takıyorum. adriana lima "yakışmamış, çıkar vericem" desin, siktir git derim. başka bir açıklamaya gerek yok sanırım.

kadınları çok çekici yapıyor

Kompleksliği hoşuma gidiyor. Her bestenin kendi matematiği var, onları anlamaya çalışmayı seviyorum. Sizin dediğinizi de yaşıyorum tabi ki, bir rock şarkısını ikinci dinleyişimde sevebilirken klasik müzikte defalarca dinledikten sonra ancak benimseyebildiğim de oluyor. Ama işte bazen de ilk dinleyişte sürüklenip gidiyorum, o da çok tatlı bir duygu.

sevmememiz mi lazımdı, ya da klasik müzik sevmek çok mu gerçeküstü, absürt bir durum sen böyle bir duyuru açtın?

bir de öyle sormuşsun ki kendi kendimize normal olarak sevmemize imkan yokmuş gibi. ya anne babamızdan ya da arkadaşlarımızdan etkilenip dinlememiz lazımmış sana göre.

ben sana soruyorum o zaman. tarih boyunca Mozart'ı beethoven'ı ve bir çok besteciyi seven milyonlarca insan var. bunların hepsi mi arkadaş etkisinde kalmış???

klasik müzik sevilmez mi? müziğin özü, esası bu. yüzyıllardır damıtıla damıtıla gelmiş. klasik müzik dururken senin pop dinlemen garip ve sorgulanması gereken şey işte.

Ailemden falan gelmiyor, annem babam dinlemez. Bestecilerin hayatlarindan falan etkilenmiyorum. Hayatlarini okumuyorum ki zaten. Besteci beni ilgilendirmiyor pek, benim isim muzikle. Su yasta piyano calmaya baslamis, su besteyi sunun icin yapmis falan da filan, bunlarla ilgilenmiyorum. Adi "klasik muzik" diye dinlemiyorum.

Cok da tarif edemiyorum neden sevdigimi, muzik beni etkiler zaten, sadece klasik muzik degil. Bir orkestrayi dinlerken kendimden gectigim oluyor, heyecananiyorum, kanim kayniyor, ates basiyor, tuylerim diken diken oluyor bazen. Klasik muzik ayri birsey. Onlarca muzik aletinin sesi birbirine girerek harika seyler hissettiriyor bana. "Ben klasik muzige bayilirim" diye birsey soyleyemem, bazisi da hic hosuma gitmiyor. Her klasik muzige de bayilmiyorum. Bazisi beni kendimden gecirirken bazisi da hicbirsey hissettirmiyor.

Dinlerken belli seyler dusunuyor ya da hicbirsey dusunmuyor degilim. Kendimi muzikten keyif almaya programliyor deglim ki.

Su parcayi sevmeyeni kesinlikle anlayamiyorum bana sorarsan:
www.youtube.com
Zevk meselesi deyip geciyorum mecburen ama aslinda anlayabildigim birsey degil bu ve daha birsuru parcadan herhangi birinin zevk almamasi. Zaten bunlar tartisipta birinin hakli cikacagi konular degil. Anlamam icin o insanlarin icine girmem lazim, beynine girmem lazim. Simdi neden sevdigimi nasil anlatayim?

Bonus: youtu.be

Sevdiğin bestecileri keşfediyorsun. "Klasik müzik" dedik diye hepsi aynı değil sonuçta. Genelde odaklanmam gerektiğinde dinlerim. Diğer sevdiğim müzikleri neden seviyorsam ondan seviyorum. Çünkü güzel?

neden seviyorsun ne demek ya. seviyorum, hoşuma gidiyor. müzik, beste, güzel işte. bu nasıl anlatılır ki. annem babam da klasik müzik dinlemez, kendim sevdim. piyano sesine aşığım. seviyoruz işte. acayip soru olmuş. gidip birine "lahmacunu neden seviyosun arkadaşım" diye sormak gibi olmuş. seviyor çünkü tadı hoşuna gidiyor yani. öyle.

chopin'in neredeyse tüm eserlerini seviyorum. "güzelliğin" müzikteki karşılığı gibi geliyor bana onun kullandığı notaların uyumu...

coşkulu, inişleri çıkışları olan eserleri seviyorum. pictures at an exhibition gibi...

dance of the knights gibi heyecanlandıran, dance of the sugar plum fairy gibi eğlendiren eserleri seviyorum...

kısacası, dinlediğim müziğin sözlere ihtiyaç olmaksızın bir şeyler anlatabilmesini seviyorum. müziğin içine girmeyi seviyorum.

sanırım yanlış anlaşıldı. dediğim gibi tam anlatamadım aslında sorumu. kızmakta haklısınız..
ben de dinliyorum. uzun senelerdir dinliyorum hatta..
sorum size ne hissettirdiği ile ilgili. sizde yarattığı duyguları filan merak ettim. sırf piyano sesi. birden agresifleşmesi, birden yumuşaması mı?
ya da biraz dinginleşeyim kafamı rahatlatayım düşüncesi mi size bunu açtırıyor.
pekçok güzel linkler paylaşılmış. aslında linki paylaşan arkadaşlar az biraz sorumu anladı diye düşünüyorum.
vs vs

klasik müzik dediğin şey pop gibi bir tür değil. müziğin özü, kendisi. bu yüzden seviyorum. klasik müzik dinlerken ne hissediyorsun demişsin, ama hepsi aynı değil. bir sürü dönem var, hepsinin karakterleri farklı. ha çok ilgileniyorsan, ben barok ve romantik dönem severim. mozart'ı hiç sevmem mesela.(requiem hariç)
sorun çok karmaşık, ne desem bilemedim. en iyisi bir eser göndermek.
www.youtube.com
Bunu dinlerken ne hissediyorsun sen düşün.

cennetin müzigi varsa, kesinlikle bu o müzik

www.youtube.com

Sorunu anladim, tam anlamiyla cevaplamak isterdim ama olmuyor iste bilirsin:)

@nocturness
gayet anlamışsınız:) mismiş, dinledim sevdim..

@delifaruk
sanırım anlatmaya çalıştığımız şeyi anlatamamızdan da anladığımız gibi, büyülü bi dünya. merakımı az da olsa gidermiş oldum ben.
gezi direnişi sırasında bir arkadas da, otelin içinde yann tiersen'in bi eserini çalmıştı.
günlerce dnleyip durmuştum. feci kıskançlık da cabası olmuştu..

temizlik gibi geliyor beynime, felsefe hocam vardı zamanında, siz sevmeseniz bile beyniniz sever klasik müziği derdi, onun söylediği bu cümle de geliyor her dinlediğimde, temizleniyormuşum gibi geliyor, hep de dinlemem zaten

Öyle ne dinlediğimi bilmem. Müziğim adı, kime ait olduğu bilgisine vakıf olmadan dinlerim. Zamanında boxset tarzı torrentten çekip rastgele atmıştım mp3'e. Isimleri de yazmıyor zaten 01 02 mp3 adları.

Gözümü.kapattığımda herbirinde farklı şeyler geliyor aklıma. Birinde ortaçag Avrupasında fötr şapkamla geziyorum, diğerinde bişeylere sinirleniyorum ama neye belli değil. Direk insanın duygularıyla oynuyo ne menem bişeyse.

hayal kurduruyor evet. soyutluyor..

Klasik müziğin her tarafını herkesin sevmesi beklenemez. Bu yüzden, ilk başta akımlardan gireyim. (Arada atladıklarım olacak)
-Ortaçağ
-Barok
-Rokoko
-Klasisizm
-Romantizm
-Realizm
-Empresyonizm
-Ekspresyonizm
-….. (milyon tane akım var, bunlar bazı en temelleri)

Klasik müzik, aslen klasisizmin müziği iken zamanla anlam kaymasına kaymış ve bir şekilde tüm bu akımların hepsinin birden adı olmuş. Yoksa, örneğin, Bach ve Beethoven klasik müzikçi değildirler. Bach, Barok müzik akımındandır; Beethoven, Romantik dönemdendir. Ayrıca, klasik müzik dediğimiz dönem; o dönemin saray müziği. Bir nevi Divan Edebiyatı’nın Avrupa’daki müzik versiyonu.

Müziği de resim, heykel ve edebiyattan ayrı düşünmek zor. O yüzden neden zevk alıp almadığımı, bunun üzerinden açıklayacağım.

Romantik dönem çok zor, romantik dönemi bir iki istisna dışında sevmek de çok zor. Bakmayın, Ayışığı Sonatı’na, Für Elise’ye. Romantizmin asıl konusu aşk falan değil; savaşlar ve felaketler, karanlık doğa fenomeni, doğal afetler, böyle felaketlere karşı insanların çaresizliği, vb. konularını işliyor. Örneğin, birkaç romantik resim örneği göstereyim:

www.artchive.com
Bu resim Francisco de Goya’nın 3 Mayıs 1808’de İspanya’nın bir köyünde yapılan infazları resmediyor. Romantik resmin tipik örneği.

Ya da şu. 3.bp.blogspot.com
Bu da Caspar Friedrich’in karanlık doğa temalı bir romantik resmi.

Ya da Edgar Allan Poe tipik bir romantik edebiyatçıdır.

Romantik müzik de yine benzer oluyor bu temaya. Doğal afetleri anlatmaya çalışan bir parça, önce fırtına öncesi sessizliği ile bir şeyler çalar mırıl mırıl. Sonra fırtına başlar, orkestradaki ziller bol bol birbirine geçirilip durur; sanki yıldırımmış, şimşekmiş gibi sesler çıkarır. Ya da müzik savaş gibi şangır şungur ilerler. En iyi ihtimalle marş gibi olur. Piano sonatı ise yavaş yavaş sakin sakin giderken birden coşar, “Ne oluyoruz” dedirtir. İyi ki kralların bazıları neşeli müzik istemiş de, bazı parçaları neşeli neşeli yapmışlar. Parçaların arasına neşeli ve akışkan bölümler koymayı akıl etmişler. Şu anda çoğumuzun sevdikleri onlar genelde. Gerçek müzik severler, romantik müziğin o karanlık özünü seviyorlar bir şekilde. Hele ki Alman romantizmi; uzun bir piyano sonatı dinleyeceğime, Yüzyıllık Yalnızlık’ı okuyup tüm isimleri ve akrabalık ilişkilerini ezbere saymak daha kolay geliyor bana. (yapamam, o ayrı)
www.youtube.com
www.youtube.com

Ama barok müzik, felsefesi gereği daha ilkel ama daha duygu karmaşalarını konu alan cinsten. O da karanlık ama biraz daha dalgalanmalı bir karanlığı var. Resimlerde ilk defa gölge ciddi ciddi kullanılmaya başlanmış, gölge kullanımı, perspektif bir tema haline gelmiş. Binalar süslenmiş, mimarlıkta öyle göstermiş kendini.
artgaga.com
www.yuobserver.org

Karanlık ama bir yandan da şekere benzetilen bir yapısı var Barok dönem eserlerinin. Işık oyunları ilk kez sahneye çıkmış resimde; fırçayı biraz daha özgürce atmaya başlamışlar. Bu da müzikte kendini dalgalanmalar ile, özgür fırlamalıklar ile göstermiş. Şunun nakaratını sevmeyen insan azdır örneğin.
www.youtube.com
En sevdiğim www.youtube.com
Şunu tanımayan yoktur www.youtube.com
Kanımca Kış daha güzel, ona geçmek istedim o yüzden.
www.youtube.com

Barok müziğin tüm bu akımlar içindeki yeri ve önemini şöyle anlatayım. Caz için smooth jazz, metal için hair metal ne ise, barok da klasik müzik için odur. Nasıl ki smooth jazz, o kadar caz değildir ve oldukça sulandırılmış bir caz türüdür; konsantre ve öz değildir. Barok da klasik müzik için öyle, klasik müzik için asansör müziği gibi. Dolayısıyla başlangıç için en iyi nokta baroktan girip dönemlerle devam etmektir.

Sonuç, öyle her dönemi dinleyemiyorum. Sevdiklerimi dinlerken normal bir müzik dinler gibi dinliyorum ama müzikle gerçekten ilgilenenler onları dinlemiyor, çalışıyor. Her notanın üstünde çalışıyorlar ve dinlemek bir süre sonra yoruluyor bile.

@mea maxima culpa
neden pop dinleyenlere laf attın onu anlamadım. neden herhangi bir müzik türünü dinlemek garip olsun?

@aychovsky
aydınlattınız, ufkumu actınız. müteşekkirim.

schubert, vivaldi, çaykovski, beethoven, bach vs. dinliyorum. fakat sadece bunlarla sınırlı kalmıyor dinlediklerim. youtube'ye girip "classical music" yazınca uzun, saatlik videolar çıkıyor. açıyorum, arkada çalıyor.

ne için dinliyorum?
huzur veriyor, dinlendiriyor beni. özellikle bir şeyleri düşünmek istiyorsam, o konuyu çözümlemek istiyorsam salt klasik müzik açıyorum. ruhumu besliyor da diyebilirim. tınıları, geçişleri vs. harika oluyor. bir de piyanonun harikulade bir enstrüman olduğu gerçeği var tabii ki. ha, eser sahiplerinin hayatlarına hiç girmiyorum bile.

aileden mi geliyor?
hayır. babam müzik dinlemez, diğer fertlerin de klasik müzikle işi olmaz. daha çok "piyasa müzikleri" dinliyorlar sağ olsunlar.

@aychovsky
romantik dönemi bir iki istisna dışında sevmek çok zor demişsin ama amatör klasik müzik dinleyicilerinin çoğu özellikle romantik dönemi severler.

(bkz: one hit wonder)

lorde diye avustralyali kiz var ya. royals'la cok meshur oldu, sonraki sarkilarindan hic biri o kadar populer olmadi sanki. gerci daha yeni cikti bu kiz, belki surdurur populerligini.

Cranberries bayağı bayağı ünlüydü, bir sürü şarkısı listelerdeydi. Hiçbiri Zombie kadar yükselmedi, o ayrı. Los del Rio, Macarena ile çıktı, devamını görmedim hiç.

tillahı için;

www.youtube.com

ricky martin meshur oldugunda ben cok kucuktum de tek bir sarkisini hatirliyorum simdi. o da mi cabuk parlayip sondu acaba?

las ketchup - asereje

80ler synth popunun neredeyse tümü.
Ha ben full diskografilerini dinlerim o ayrı.

benim için;
Blur-Song 2

No doubt - don't speak.
Güzel şarkıları var ama en çok bu meşhur oldu.

The rasmus- in the shadows
plain white t's-hey there delilah
bi de çilekeş vardı mesela 2005-2006 donemi bi patladı sonra yok oldu.

Ram jam- black betty
Mungo jerry- in the summertime

Grup mu arıyorsun illa?

Microsoft'la popüler olan Lenka var mesela. "Everything at Once" diye bi' şarkısı vardı.

Zaz var. Türkiye'ye falan geldi de hep bizim o hayatı instagram filtresinden görüp mor etek giyen Fransız aşığı ama aynı zamanda otantik hatun ve onun kankası Berkecan tarafından sevildiği için.

böyle bir bilgi yok maalesef elimde.

akşam yemeği sonrası 'eline sağlık, çok güzel olmuş yemekler' dedi erkek arkadaşım, o sayılır mı?

dün akşam, en son geçtiğimiz kış görüştüğüm bir arkadaş, "yok ya davul gibi şiştim zaten eskisi gibi değilim" dediğimde "yoo sen hep tatlısın" demişti. ona sevindim. ondan önce de çooook zaman geçti herhalde.

"Bugün çok güzel olmuşsun."
-Arkadaşım
Öğlen 12 civarı.

Geçen eczaneye gittim, eczacı meşguldü azıcık bekledim. Beklerken başka bi kadın daha geldi, sanırım tanıdığı biriydi eczacının. Neyse işi bitince eczacı direk kadına yöneldi, kadın da "Küçük kızımıza bakın, o benden önce geldi" dedi. Nası sevindim, nası sevdim anlatamam, ay çok sağolun falan diye triplere girdim.

"agucuk da bugucuk ne sirin seysin sen oyle."
-bebek arabasindayken gozleri net gormeyen bir teyzeden

Renkli gözlü falan değilim ama farklı kızlardan sürekli olarak gözlerimin güzel olduğu ve gerçekten çok anlamlı baktığım iltifatı geliyor. En son bir hatun kişisinden de bu gelmişti. En azından hatırladığım bu. Ha bir de geçen iş yerinde hatunun teki insanlarla ilişki tarzını çok seviyorum demişti.Dur lan geçen de biri her zamanki gibi çok şıksın demişti.Lan ne çok iltifat almışım. Daha da yazacam ama hangisi en sondu acaba.Neyse sustum. Eto bitmiş.

saçlarımın çok güzel olduğunu söylemişti annem sabah. ama anne sayılmaz galiba. aynı şeyi dünden önceki gün bi arkadaşım söylemişti en son.

seninki ne?

"türkiyede hangi okuldan mezun oldun, iyi yetiştirmişler seni"

rus mühendisle kouşurken sırf anahtar kelime olabilecek ingilizce kökenli kelimelerden ne dediğini tahmin edebildiğim için yerel çevirmenden aldım. epey götüm kalktı ne yalan söyleyim.

Dün 5 yaşlarında bi kız sen çok güzelsin dedi. Ortamda bulunan en paspal kızlardan biri olarak küçücük kız bile halime acıdı avutmak için söyledi heralde diye düşündüm sdfgsa

file not found :)

hatırlamıyorum :(

@mayaa, geçen birine bi kitap önerdim, "sen öneriyosan kesin okuycam" dedi. iltifat olarak aldım bunu ben de.

nötrüm la ben bu hayatta ne yerildim ne övüldüm.

anaconda..
edit: ex

"Iyi, temiz kalpli ve durust bir insansin" Hemen hemen herkese soylerler ama:)

Yüz hatların, mimiklerin ne kadar çok brad pitt e benziyor. Ne kadar şanslı olduğunun farkında mısın ?

"ayakkabıların çok güzel."
asdhsdhsahdf sayılır mı? üzülüyorum.
ayakkabılar da o sırada vuruyordu deli gibi.

bugün yaptığım bir iş konusunda uzun süredir görmediğim bi arkadaşla konuşurken bana "bunların hepsini sen mi yaptın" diye hayretle sorması. iltifat olmayabilir belki ama göğsüm o an kıvanç doldu.

''iyice gotik oldun sen de''

bir iki hafta önce arkadasım demisti: "burnun ne güzel lan senin"

evet ala ala burnuma iltifat aldım.

"her şeyi bırak bana gözlerin yeter"

27 Eylül

Ne kadar iradeli bir insasın senin gibi olmak isterdim

"cok tatli bi suratin gulusun dislerin var"

dün, tanımadığım bir bağyan.

Dün geceyi sabaha bağlayan saatlerde yeni tanıştığım bir arkadaşımdan.

"Sen gerçekten süper kahramansın"

Bu duymayı en çok sevdiğim ve en sık duyduğum iltifat sanırım. Hatta sözlük'te yıllar boyunca nick altımda da birkaç kere yazıldı.

1 sene önce yaşlı bir amcadan.
durakta bekliyorum, yanımda durdu, elimi işaret etti. ben de bişey mi olmuş elime diye baktım, sıkıntı yok. döndüm amcaya ne olmuş ki anlamında baktım. bana şunu dedi 'dikkat ettim de sizin gibi güzel kızların parmağında yüzük olmuyor, kimseyi beğenmiyor musunuz?' gülümseyebildim sadece. hiç böyle bişey söyleyeceğini tahmin etmedim :)

"10 sene öncekiyle bugünkü ezeriko çok farklı. çok değiştin, çok geliştin." patronum.

"güzel yanmışsın"

dün işteyken, oda arkadaşım. tatilden geldim de eheh. Allah yakmasın kardeşler.

"Anneanne, ben büyüyünce Aychovsky Teyze gibi olacağım"
20 dakika önce, servisteki bir anneanne-çocuk ikilisi ile dışarıda karşılaşmış konuşuyor iken. Gerçi söyleyenin henüz 6 yaşında bir çocuk olması düşündürmüyor değil.

"Vücudu iyi parçaladın abi"

Çok acıklı, evet.

fiyat performans olarak koton tavsiye ederim. bir kot pantolona 120 lira veya daha yüksek rakamlar veremem kimse kusura bakmasın.

bende para var güzel kot giymek istiyorum diyorsan jack jones tabi ki.

koton da aynı ya dar paça yukarı doğru genişliyor falan.

yıllardır lc waikiki'den alırım. bildiğin düz klasik kot, kanvas vs. her halt var.

mavi ve levis'tan alıyordum ikisi de fiyatların bokunu çıkarmış. geçenlerde yeni kot alayım diye gittim, mavi'de bile 170-180'den aşağı kot yok.

Koton +1

koton, lcw, defacto vs standart hepsine baktım hep dar paça ayağım zor geçiyor paçadan :/

h&m de uygun fiyata oluyor.

Mavi- Levis - Lc Waikiki bu üçünden alışveriş yapıyorum. Klasik kot pantalon bulabiliyorum.

insan olan bunu giymez yahu. tamam fiyat iyi ama bu nedir?

www.hm.com

Gecen yil maviden iki kotu 120 liraya almistim. Sanirim indirim vardi. Diger pantolonlar icin koton uygun bir yer.

yıllardır mavi den giyiniyordum ama fiyatlar uçunca rodi ye geçtim, en son geçen sene yaz başı 4 kot + 4 tshirt almıştım toplam 200tl gibi bi şeydi
dipnot. kotları maviden bence daha iyi

Bu sene hiç bakmadım ama 3 sene önce Mudo'dan almıştım iki kot birden, hala giyiyorum. Standart kot, dar paça değil. Hala var mıdır bilmiyorum, bazen suyunu çıkarıyorlar işin, herkes bir modele abanıyor, sonra bul bulabilirsen. Bu yaz ne didindim kargo şort bulacağım adam gibi diye.

koton ve maviden almıştım en son.

terziye diktirecem. 3 senelik pantolonları giriyorum hala çünkü artık pantolon modası iğrenç bir durumda. yerlerde. ibne gbi yapışık pantolonlar giymek hem rahat değil, hem hoş gelmiyor bana. daha fit duran, yapışmayan model de kalmadı.

kimse colin's dememiş.

levi's, zara, massimo dutti

LEvis, 501, 504, gap stragiht.

kot değil de normal keten türü pantolon arıyorsanız hatemoğlunda var. geçen gün eşime aldık

levis outletten 30 liraya 501 alıyorum ben. evde 5 tane var daha da alırım herhalde

tommy hilfiger
zara
ltb

Bunun bir sürü örneği sürekli çıktı karşımıza profil fotoğrafını çizgi kahraman karakteri yapmak durum guncellemesine iç çamaşırı rengi yazmak. Hepsi de saçma ve abest geldi yani katılıyorum sana

bir yerden başlıyorlar işte. hiç olmamasından iyidir.

bir dügmeye tiklayarak, ya da status update yaparak dünya degismez. farkindalik da yaratilmaz. bir zamanlar, insanlar birbirine seninkisi kaç santim diye soruyordu. kim hatirliyor simdi o kampanyayi, hangi balik kurtuldu?

orta sınıf vicdan masturbasyonu, başka bir sey degil.

popolarını rahat koltuklarından kaldırmadan yapabilecekleri şeyler arıyorlar. bu defa da bunu bulmuşlar. ve evet, kafayı yemişler: bu fikri ortaya atan da, o akılküpü(!)ne uyan da.

bence bir zararı yok yani kötü bir şeyleri kıyaslayarak bir yere gelemeyiz, kötü kötüdür.
kadına şiddet de meme kanseri de hepsi kötü yani dolasıyla hiçbirine tepki vermemek ya da dikkat çekmemektense bu şekilde davranmak daha masum ve anlaşılabilir.
ben hiç bu tarz mesaj olaylarına girmedim ama absürt bulmuyorum şahsen.

saçma. bir de insanlar bunu yaparak konuyla ilgili 'birşey' yapmış gibi hissediyorlar ya kendilerini ona hiç tahammül edemiyorum.

kesinlikle katılıyorum.
Bunu yapan insanlar dikkat ettiysen genelde ilgi çekmeye meraklı insanlardır genelde.
Sorsan ne bir yere bağış yaparlar ne de topluma bir katkıları vardır.

Onlar iyi bir adim atiyorlar ve amaclarina (dikkat cekmek) ulasma ihtimalleri var. Elestirenler ise iyi bir adim atmamakla birlikte baskalarinin kendince attigi iyi adimi da kendini kotu hissetmemek icin baltaliyor.

Ayrica her sosyal kesimin ulkedeki tum halki dusunme ve sorunlari temelden cozme gibi bir sorumlulugu yok. Herkes kendince onemli buldugu, soruna ait hissettigi, uygun gordugu tepkileri gosterir. Dogal olan budur ve bunun yeterli olmasi gerekir. Burada esas sorulmasi gereken, bir kesim insanin (belirli bir kesim oldugu spekulatif) meme kanseri sorununa niye dikkat cekilmeye calistigi degil, rahat muayene olamayan insanlarin bu soruna niye dikkat cekmeye calismadigi sorusudur.

meyve adı yazmak salakça.
az biraz niyeti olan 10 tl bağışlar ama isim yazmak daha kolaya geliyor zira beleş ve hiç bir değeri olmadığı gibi popüler bişi yaptığın için ay çok iyiyiym modunda geziyor ve iyi insanım mastürbasyonu yapmış oluyorsun.

işe yaradığını düşünseydim ben yaardım eleştirmemin sebebide ayh yardım edemedim çok kötüyüm o zaman baltalıyayımm
tarzı saçma bir düşüncem yok,
zaten eleştiriyide iyi bir şeyi baltalamak olan görende saftirik bir insandır.

değil. bak dikkatini çekmiş işte.
tamam sen belki meme kanserine zaten duyarlıydın belki ama hiç haberi olmayan birine de denk gelebilirdi.

bir de; naaspınlar yapmasınlar mı? yapmasalar daha mı iyi?

anlasilmayan noktalar olmus, baltalamayi aciklayayim.
baltalama isinin kasten yapildigini soylemedim. bu, bir sonuc olarak sureci kotu etkiliyor.

ornegin biri saftirik bir sekilde meyve ismi yazmayi salakca bulsun. bu kisinin bunu soylemesi, aslinda ortada olan biri uzerinde sosyal baski (ya da mahalle baskisi diyin) olusturarak o kisinin ayni tepkiye katilmasini engelleyebilir, belki bu da onun katilmasiyla aslinda destek verecek birinin kampanyadan haberdar olmamasina neden olabilir. noldu? kampanyaya bir sonuc olarak kostek olmus bulundunuz. nicin? siz karsinizdakini iyi insan masturbasyonu yapmakla suclarken aslinda kendiniz sirf bu suclamayi yapabilmek icin.

bir sikime yarayacağı yok. gösteriş budalalığından başka bir şey değil. her zamanki gibi.

@Jimjim, fd Benim dikkatimi çekse ne çekmese ne? Amaç sadece dikkat çekmekse tamam ama hani somut adım? Kaç kadın meme kontrolü yaptırabilecek koşullara sahip?
Kadın cinayetlerine tepki gösterip sokağa çıkınca bir elin parmağını zor geçen biz kadınlar, kadın dayanışmasının en gerektiği ülkelerden biri olan türkiyede öldürülen kadınların davalarına koşarken neden bulamıyoruz bu meyve yazanları?
Bu kadar kadın hemcinslerine karşı duyarlıysa devlet vajinamıza kadar laf ettiğinde de, öldürülen dayak yiyen kadınlara ses çıkarırken de yanımızda olsun. Ben buna şaşıyorum. Duyarlılık kasan kızlarımızı öldürülen kadın davalarını takip ederken de bekleriz, hatta beklemeyiz. Tuhaf tuhaf bakmasalar yeter.

Bence çok saçma.

bu kadar detaylı düşündüklerini bile sanmıyorum ben. bir yerden başlamak değil bu, hatta oturduğu yerden vicdanını rahatlatmak bile değil. sürü psikolojisi+gösteriş/ilgi meraklılığı.

haberdar olmayan biri senin bu yazdıgın ile haberdar olmuş oldu meme kanseri ile ilgili bir şey yapılmasından.

reklamın iyisi kotusu olmaz.

Ne ne? Bence berbat bi araba. Tipsiz. Git 2012 fiesta titanium dizel al.

bence güzel araç. fiyat kaç hacı?

2013 modelini kullanıyorum gayet memnunum. Yalnız tipine laf edip fiesta'yı önermek çok ilginc olmuş. Bence ibiza'nın en güzel yönü tipi.

güzel arab

Golf alacagina üstüne biraz daha koy BMW 1 serisinden al

bmw 1 serisinden alacağına üzerine biraz daha koyup ev al bence.

birazdan koyuvercek.

f/p

vw'ci manyakları dinleme. güzel araba. ben de almayı düşünüyorum bu ara.

Inglourious Basterds.

öyle aşırı hollywood filmi yok bu adamın. malesef diğerleri de beni sarmıyor ama carnage fena değildi. yani en azından ben severim öyle dingin filmleri. kate winslet da vardı ne güzel...

django unchained

inglourious basterds ve django haricinde filmlerini izlemedim bu abinin. ikisi de güzeldir ama django'da efsane oynamıştır. benim gözümde en iyi sinema performanslarından biridir.

c. waltz = m. mcconaughey

bu iki abinin neyi var neyi yok izle.

tabii ki haşlanır. biraz tuz ve karabiber tat katar. kaç dakika haşlanması gerektiği konusunda çok tecrübe sahibi değilim.

haşlanmasına haşlanır fakat diğer sorularına sıradaki arkadaşları davet ediyorum. ben olsam haşlama ete tuz ve karabiber dışında birşey koymazdım

Soğan, patates, kereviz sapı, havuç, tane karabiber, defne yaprağı gibi şeyler ekleyebilirsin. Lezzet açısından çok fark eder.

ben derili tavuk göğsü görmedim zaten marketlerde hazır satılanlarda. suya at tuz ek birkaç tane varsa çekilmemiş karabiber yoksa toz karabiber at kapat kapağı kaynat düdüklüde 30 dakika pamuk gibi olur.

her gün yiyorum. :)

haşlanır. yarım saatte hallolur. 20 dakika dolunca ters çevir göğsü. 10 dakika da öyle kaynasın. ikili alırsan da birini yersin. diğerini diğer öğüne bırakırsın. kalanı soğuduktan sonra yapman için suyun kaynaması yeterli. yarım saate gerek yok.

gelelim tatlandırmaya, kekik, nane ve karabiber tat katar. ben yerinde olsam tuz atmazdım. hiçbir şeye atma zaten tuz. siktir et, eksik kalsın.

bu arada ben hiçbir şey atmıyorum. direkt 100-150 gram pilavın/bulgurun/makarnanın üzerine yaklaşık 250 gram göğsü -haşladıktan sonra- döküyorum. üzerine 30 gram salatalık 30 gram da domates doğruyorum. karıştırıyorum. temiz.

haşlama suyuna biberiye, dilimlenmiş limon, tane karabiber at. yerken de tuz karabiber ekip ye.

ama bence kemiksiz löp eti haşlama, çok az yağda pişir.önce kendi suyunu bırakır et, sonra çeker. daha güzel olur.

linkler teyze olmuş kardeş

i.imgur.com
hocam linkte bir hareket yok.

08:00 kalkış.
08:05 bir bardak su içip 20-25 dakikalık hiit kardiyo
09:00 kahvaltı. 5 yumurta. 3 beyaz 2 tam. bazen yulaf.
11:00-12:00 ağırlık antrenmanı
12:05 44 gram protein tozu
12:15 bir hiit kardiyo daha.
12:30-13:00 150 gram ton balığı
16:00 200 gram tavuk göğsü/200 gram et + 150 gram makarna/pilav/bulgur pilavı
17:30 muz/elma
19:00 200 gram tavuk göğsü/200 gram et + 50 gram makarna/pilav/bulgur pilavı
21:00-22:00 bir avuç fındık ve badem
23:30 bir bardak süt

*ağırlık antrenmanı yapmadığım günler protein tozu yerine gün içinde 250 gram lor+1 muz+500ml su karışımını mikserden geçirip içiyorum. bazen %75 kazein içeriğinden dolayı 23:00 gibi içtiğim de oluyor.
*yakında kreatin de alacağım. bir ihtimal bcaa da alabilirim. kreatini antrenmandan yaklaşık yarım saat önce 3 gram civarı alacağım. içtiğim protein tozunda da 3 gram civarı var. günde 6 gram yeter de artar bile.

haftanın 6 günü yukarıdaki gibi yapıyorum. 1 gün -pazar- hile günü yapıp komplex karbonhidrata abanıyorum.


protein tozu kullanmayı düşünmüyorsan dediğim lor karışımını -içeriğini azaltıp- antrenman sonrası içebilirsin. yanında 2-3 tane de yumurta beyazı yersen güzel olur. sonra 1-2 saat içinde de ana öğününü yersin.

www.dropbox.com

yalan mı söylüyoruz kardeş tıklayınca da aynı

tübitak yayınlarının kitaplarına bak, çok güzel kitaplar ve baya da ucuz. 400 sayfalık kitap 10 lira falan.

verdiğiniz linkteki kitap çöp hocam. yani wikipedia'ya girin, yukarıdan rastgele yerlere, isimlere, şehirlere vs. girin daha iyi. ikisi de aynı gereksiz(?) bilgileri veriyor.

tam olarak dediğiniz tarza girmiyor fakat -farklı- insanların gözünden harika tasvirler sunuyor; elias canetti - körleşme.

özellikle kitaplarla, yalnızlıkla ve insanları takmamakla ilgileniyorsanız biçilmiş kaftan diyebilirim.

tam olarak bilim kitabı olmasa da geçen radyoda bu kitabı inceleyip önerdiler. Eğlenceli geldi bana
www.dr.com.tr

www.idefix.com

şu an yukarıdaki kitabı okuyorum. tavsiye ederim.

@papillon7'yi dinleyin ve o kitaba para vermeyin diyorum.
eğer illa ki o tarz bir şeyler okumak isterseniz oxford universitesi yayınlarının bastığı 'a very short introduction' serisini tavsiye ederim:
ukcatalogue.oup.com
ilginizi çeken konularda bu minik kitaplar çok güzel başlangıç noktaları olabilir. hepsi alanında önde gelen akademisyenler tarafından hazırlanıyor. aklınıza gelebilecek neredeyse her konu var.
e-kitap olarak da bulunabiliyor bildiğim kadarıyla. amazon'da olabilir.

şu seriye sardırdım bu ara,

www.idefix.com

felsefe ve psikoloji ilginizi çekecektir. serinin gelecek kitapları da var daha.

spor - kondisyon, sağlık
edebiyat - güzel konuşma ve yazma, kibarlık, edep
müzik - hüzün, sevmek, kendini doruklarda hissedebilmek

hayatımda başka da bir şey yok zaten.

Kefir üretip içmek. Alerjilerimi sakinlestirdi.

Aylik dergi aboneliği; çayla beraber okumanin keyfi başka.

Bol su içmek. Kilo verdirdi, cildimi guzellestirdi.

Bisiklete binmek; trafige cikma korkumu azaltti, beni daha mobil hale getirdi, ozgurlestirdi.

İlk aklima gelenler bunlar

sporla ilgilenmek, çok sayıda maç izleyip lig takip etmek.

bu sayede 18'ime bastığım gün, iki yıldır 18 olmamı bekleyen bir firmada işe başladım. özellikle hemcinslerimle iletişim konusunda çok faydası oluyor, atıyorum yeni bir ortama girdim diyelim karşımdaki kişi sporla ilgiliyse muhakkak ortak bir takım/lig/konu hakkında konuşabiliyoruz.

yaşamak için her zaman bir enerji veriyor, "dayanak noktası" oluşturuyor. daha bu akşam hoşlandığım kız bana başkasından hoşlandığını, bunu bilmeye hakkım olduğunu düşündüğünü söyledi mesela. çok iplemedim, zalgiris maçını izliyom. benim için çok farklı bir olay spor etkinliklerini takip etmek. yani onlar sokmuş bunlar sikmiş x takımı şampiyon olmuşun çok ötesinde. ritüel gibi, ayin gibi bi' şey. müthiş keyif.

"maç izlemek" şeklinde söyleyince çok sikko göründüğünün farkındayım ama sürekli maç izleyip sporla ilgileniyor olmasaydım şu an ne para kazanabilirdim ne de insan tanıyabilirdim. benim hayatıma yön veren bir şey oldu çocuk yaştan itibaren sporla ilgilenmek.

sabah erken kalkmak. lise son civarlarinda edindim bu aliskanligi sanirim. yani zaten liseye gitmek icin erken kalmak zorundaydim ama tatil gunlerimde bile erken kalkmaya basladim. erkenden kastim 7, 7.30 civari. hatta bazi gunler 6.30. 8de kalktigimda gec kalkmis hissediyorum artik. bana cok fazla vakit kazandirdi, sanki her gunu iki gun gibi yasiyorum. cok muthis bir sey. kacta yatiyorsun dersen 12 civari.

bunun disinda butun hayatim boyunca voleybol oynadim ama bu haftada 3 falandi. uzun suredir hergun duzenli spor yapiyorum ve bu baya bir dinclik getirdi bana.

daha gencken ve elimde cok bol vaktim varken cok ingilize kitap okuma aliskanligim vardi, ingilizcem cok gelisti.

acikcasi dusununce hayatimda basardigim herseyi duzenli bir calisma rutinine oturtabildigim icin basarmisim..

sabah kahvaltidan once ve yatmadan once rutin dislerimi fircaliyorum aksatmadan. kendimi cok temiz hissediyorum. en azindan agzimi.

piotrsuss +1

aklıma ilk gelen şey kitap okumak. ufkumu genişletti.

Protein tozunu hazırladıktan sonra ne kadar kısa süre içerisinde içerseniz o kadar iyidir.

protein tozunu spordan önce içme.
spordan 1.5 saat kadar önce düzgün kalorili bir şeyler ye.
spor yaparken harcarsın, güç olur biraz.
spordan hemen sonra da su ya da süt ile karıştır iç.

bir de protein tozunu spordan sonra içmelisin.
3 ölçek fazla.
1 ölçek spordan sonra al.
protein tozuna yüklenmeden aslında daha düzgün beslenmelisin.
misal at 3-4 tane yumurta suda haşlansın.
sonra yapıştır onun beyaz kısmını spordan sonra.
zaten su gibi löp löp gider.

spordan önce 1.5 spordan sonra 1.5 ölçek neden? çok saçmaymış.

1- spor esnasında sindirim sisteminin çalışması seni verimsizleştirir.

2-belirli bir zaman aralığında karaciğerlerinin sentezleyebildiği belirli bir miktar protein var. 1 saat spor yaptığını düşünsek, 110 gram proteinin emilmesi imkansız. taş çatlasa 40 gramı vücuduna karışıyor. geri kalanı vücut atıyor + aşırı derece de anlamsız biçimde karaciğerlerini mafediyorsun.

kardeş kusura bakma ama cahilce kullanıyorsun.

Spordan önce neden protein tozu içiyorsunuz?

tadımca yesen olmaz. hoşbeş de olmaz. besin değerlerine bak ne demek istediğimi anlayacaksın. bu spor ingilizlerin de dediği gibi mutfakta yapılıyor. (özellikle karın kısmı)

ayrıca protein tozu bir supplementtir. yani nedir? takviyedir; ana öğün değildir. spordan hemen sonra bir porsiyonu(whey 3 matrix'te 1 porsiyon 2 ölçek oluyor) su ile iç. geriye kalan protein ihtiyacını et, yumurta, tavuk gibi besinlerden karşıla.

bak sana can kurtaran bir tarif vereyim ben: teksüt'ün bir lor peyniri var. 100 gramında 18 gram protein var. üstelik yağ oranı da 1,1. 200-250 gram lor peyniri+1 adet muz+çok çok az protein tozu(5-6 gram kadar, tat versin diye)+300-400ml su. at bunları miksere. afiyetle iç. 2,5*18=45. yaklaşık 50gr protein. tabi bunun yaklaşık %25'i whey, gerisi kazein. yatmadan 2-3 saat önce içebilirsin mesela.

abur cubur, şeker, ekmek vs. bunları kes artık. bu sporu yapacaksan bir zahmet kes yani.

O kadar önerdiniz burda :( Yazın az biraz alınıyorum.

hocam interval kardiyonun -ki koşudan bahsediyorsunuz- içinde dinlenme olmaz. nasıl olmaz? interval kardiyoda(koşuda) dinlenme hafif tempoda koşmak demektir. bu da nabzının %50-60'ına tekabül etmelidir. şu şekilde örnek verebilirim:

ilk önce 5 dk ısınma, açma-germe.

sonra;
nabzının %50-60'ı ile 2 dk koşuyorsun.
(dinlenmeden)nabzının %90'ı ile 1 dk koşuyorsun.
(dinlenmeden)nabzının %50-60'ı ile 2 dk koşuyorsun.
(dinlenmeden)nabzının %90'ı ile 1 dk koşuyorsun.
(dinlenmeden)nabzının %50-60'ı ile 2 dk koşuyorsun.
(dinlenmeden)nabzının %90'ı ile 1 dk koşuyorsun.
(dinlenmeden)nabzının %50-60'ı ile 2 dk koşuyorsun.

ve son olarak tekrar 5dk ısınıyorsun, bitiriyorsun.


hiit'te vücut ağırlığı içeren hareketler varsa dinlenilebilir. 20-30 saniye -ki ben tabata protokolünü öneririm- dinlenebilirsiniz. fakat koşuda dinlenilmez. antrenmanın selameti açısından. yani iki dakika koşayım iki dakika yürüyeyim olmaz. hep koşacaksınız. dinlemeniz nabız düşürmek olacak.

Hiit konusunda yapılan en büyük hatayı söyleyeyim size: Hiit'i belli bir standarta sokmak. Yani alınacak optimal fayda kişiden kişiye değişir, bunun sabit bir kuralı yoktur. Yaşa boya kiloya cinse göre birçok değişken vardır. Önce bu konuda anlaşalım. Zira benim nabzım 12 km/h ile 5 dakika koşarken istediğim nabız aralığına gelirken sizinki 1 dakikada gelebilir. Siz de 5 dakika koşmaya çalışırsanız olduğunuz yerde yığılırsınız. O nedenle kendinizi ölçün: 1 dakika yüksek tempoda koşarken nabzının 180 civarına geliyorsa 1 dakika koşun. İlerleyen aşamalarda bu süre zaten uzayacaktır. Ayrıca hiit'te dinlenme yoktur demek çok yanlış, zira hiit'in mantığı tamamen aktif dinlenme üzerine kuruludur. Uzun süreli depardan sonra kısa süreli düşük hızda yürüyerek nabzınızı düşürürsünüz, sonrasında vücut bu duruma uyum göstereceği anda yüksek hıza çıkarak sürekli yağ yakımı yaşarsınız. Bu tip keskin değişiklik olmadığı zaman vücut mevcut duruma çok rahat uyum gösterecektir ve yağ yakımını minimuma düşürecektir. Zira vücut yağ yakmama üzerine çalışan bir sistemdir. Bu sistemin dışına bu tip değişiklikler yaparak çıkabilirsiniz.

İlk defa bu tekniği kullandığınız için süre konusunda bir şey demiyorum lakin dinlenme süresini kısa tutun, 2 dakika çok uzun. Bu süreyi 1 dakikaya indirip depar süresini zamana yayarak artırın. Depar süresi artarken dinlenme süresi de artmasın ama o mümkün olduğunca kısa kalsın. Yani şöyle söyleyeyim: Ben hiit'e ilk başladığım yıllarda 1.5 dakika depar atıp 1 dakika dinlenip 20 dakikada bitiriyordum. Lakin vücut buna zamanla uyum gösterdiği için şu an 5 dakika yüksek tempoda koşup 40 saniye dinlenip 50 dakikada bitiriyorum. Siz de zaman geçtikçe kendinizi bu şekilde ayarlarsınız.

"Hiit konusunda yapılan en büyük hatayı söyleyeyim size: Hiit'i belli bir standarta sokmak. Yani alınacak optimal fayda kişiden kişiye değişir, bunun sabit bir kuralı yoktur. Yaşa boya kiloya cinse göre birçok değişken vardır. Önce bu konuda anlaşalım. Zira benim nabzım 12 km/h ile 5 dakika koşarken istediğim nabız aralığına gelirken sizinki 1 dakikada gelebilir. Siz de 5 dakika koşmaya çalışırsanız olduğunuz yerde yığılırsınız. O nedenle kendinizi ölçün: 1 dakika yüksek tempoda koşarken nabzının 180 civarına geliyorsa 1 dakika koşun. İlerleyen aşamalarda bu süre zaten uzayacaktır."

ona bakarsanız ağırlık antrenmanlarında da bir standart yok. beslenmede de yok. her şey kişilerin anatomik yapısıyla alakalı. benim söylediğim, "kendim yaptım ve fayda gördüm." yani rakamlar tabii ki de kişiden kişiye farklılık gösterecek.

"Ayrıca hiit'te dinlenme yoktur demek çok yanlış, zira hiit'in mantığı tamamen aktif dinlenme üzerine kuruludur. Uzun süreli depardan sonra kısa süreli düşük hızda yürüyerek nabzınızı düşürürsünüz, sonrasında vücut bu duruma uyum göstereceği anda yüksek hıza çıkarak sürekli yağ yakımı yaşarsınız. Bu tip keskin değişiklik olmadığı zaman vücut mevcut duruma çok rahat uyum gösterecektir ve yağ yakımını minimuma düşürecektir. Zira vücut yağ yakmama üzerine çalışan bir sistemdir. Bu sistemin dışına bu tip değişiklikler yaparak çıkabilirsiniz."

hiit antrenmanda dinlenme yoktur demiyorum zaten. salt koşudan oluşan hiit antrenmanda dinlenme yoktur diyorum. yürümek konusunda size katılmıyorum. 1 dakika depar atılıp 2 dakika yürünmez. koşunun ve sağlığın selameti açısından bu böyledir. deparın ardından hız birden kesilip yürünmez. hız yavaş yavaş düşürülür. hiit kardiyo sana kalp atış hızını aralıklara sok diyebilir fakat sağlık her zaman buna uyamayabiliyor. koşunun anlatmak istediğim farkı bu.


bu arada ilk yazdığım girdideki antrenmanın inanılmaz faydasını gördüm. hem yağ yakımı açısından hem de sağlık açısından. tabii ki kesin rakamlar sizin için de olacak diye bir şey yok. benim net rakam vermemin sebebi, "ben tam olarak bunu yaptım ve istediğimi elde ettim" demek istemem.

1 dakika depar atıp 2 dakika yürüme konusunda ben de size katılıyorum papillon7. Zira depar süresine göre çok uzun kalıyor lakin duyuru sahibi bunu ilk defa denediği için istese de bu sürelerin üstüne çıkamaz. Kondisyon yüklendikçe bu sorunu da aşabilir diye düşünüyorum yoksa evet 1:2 çok uzun bir süre.

Hocam dinlenmekten kasit zaten isi gucu birakip cay icmek degildi, %50-60'a dusurmekti.

hesaplamayi yaptigimda nabzimin 177 olmasi gerekiyor depar evresinde. yani rakamlarda yanlislik yok.

İlk defa denedigim icin 1'e 2 olarak yaptım. 1 dakika uzun sureli depar, 2 dakika dinlenme gibisinden. Sanirim sizin dediginize gore 2 dakika dinlenmek yerine nabız ortalama degere dustugu zaman tekrardan depar evresine gecmek gerekiyor. Ben 1'e 2 oranini hiit'e baslangic ile ilgili bir makalede gormustum o yuzden denedim.

Herkesin vucudu farkli haklisiniz, ben zaten temel seyleri ogrenmeye calisiyorum.

Çok hesaba kitaba girmeden 1 dk yürüyüp, 1 dk kendini paralarcasına koş. Bunu 5-6 set arka arkaya tekrarla. Kendini paralama sürecindeki hızını da her antrenman yavaş yavaş arttır.

yazılanları okumadım acık soyleyeyim.
hiit te yüzde falan olmaz. max intensity olur. maksimum tekrar ediyorum. depar yani. yüzde doksan falan degil.

en güzel kürekte olur benim fikrim. dışarda sprint atarak olur. kosu bandında riskli.

ne kadar sürecegi kondusyonuna bagli. ben 30-30 yapabiliyorum. biri 40-20 yapar. bazısı 60-60 yapar.

once yavas basla. mesela 30 depar 1 dk dinlenme ya da 2 dk dinlenme ypa.
ondan sonra adım adım dinlenmeleri kıs. sora da deparları arttırırsın.

ama hiit i ben "kisisel" olarak, eger aktif bi insan degilsen onermiyorum. yani kalbinde sorun olmadıgından falan emin ol derim.

çakmaklar boş geldiği için olmaz da amazon yollar mı yollarsa da 30$ shippingi çakar mı bilinmez. add to cart diyeceksin adres falan gireceksin türkiyeye yollamıyorsa yollamıyorum diyecek yoksa fiyat çıkaracak sana ona göre alıp almamaya karar verirsin.

daha geçen hafta denedim. türkiye'ye geliyor. fakat ürün $14, kargosu $15. toplam 70 lira civarına geliyor.

kargosu bedava veya ucuz olan var mı sizce?

www.dx.com

babama almıştım buradan. çin'den geliyor ve geç gelir biraz ama free shipping. bu arada sitedeki her şeyin çin malı olması yanıltmasın, genuine yazan ürünler orijinal oluyor.

bu çakmak (aynısı kırmızı) türkiye'de var yahu. biraz araştırın derim.

Nokta atisi yapiyorum ihtiyacin olan kulaklik akg q460.

Hem kompakt hem rahat hem tipi guzel hem de ses kalitesi cok iyi.

Trde fahis fiyata satiliyor tabi yurt disi fiyatina bulursan al ya da ebayden al.

akg dnr da 400. pioneeri da 340 a almıştım zaten. boşu boşuna :(

bu arada ben mix yapıyorum. sadece müzik dinlemek için değil mix yaparken de kullanacağım bir kulaklık lazım. bu önerdiğin akg katlanıyor. kulaklığı sürekli boynuma alıyorum kafama yamuk takıyorum bir kulak kapalı diğeri açık tutuyorum. yani setup başındayken sürekli oynuyor kulaklık. buna uygun olması lazım

kulaklar kullandıkça alışıyor hocam. bende de technics rpdh 1200 var, ilk aldığımda 5-6 dakika zar zor kullanabildim, çok ağrı oluyordu. ama şimdi 5-6 saat kullanabiliyorum. artık hissetmiyorum kulaklığı.
ayrıca pedler de önemli. mesela pioneer hdj2000' de bu sorunun çözümü olarak kulak şeklini alan özel pedler kullanılmış. pioneer yeni bir teknoloji kullanıyordu o modelde. hdj500'de bu tarz ped bulup değiştirilebilirmi bilmiyorum ama çözüm yeni bir kulaklık gibi. ama önce bu kulaklığa alışmaya çalışın biraz daha, kullanma süreniz de zaten hiç az değil.

şimdi sen mix yapıyorsan neden bir referans kulaklık almıyorsun. yaptığın iş mix mi yoksa dj lik mi yapıyorsun. iki şarkı arasına fade in/out verip bpm eşlemek mix değildir. kavram kargaşasını önledikten sonra aldığın kulaklığın kafa ayarı yok mu? yani uzatılıp kısaltılmıyor mu? eğer öyşeyse geçmiş olsun. kulaklık olarakta kg, audio technica ve buşabilirsen technics tavsiye ederim o fiyatlarda. akg k 240 kullanıyorum memunum. oda olur.

hepsine (headset başlığındaki hepsine aslında) kefilim. kullanıp beğendiğim dt 770 pro.

europe.beyerdynamic.com

beats studio, kırmızı.

Marshall Major kullanıyorum. İlk aldığımda kulaklarımı biraz acıtıyordu (kafam biraz büyük de) ama zamanla esnedi sanırım. Şu an epey bi rahat kullanıyorum. Ses kalitesi ise mükemmel:

www.hepsiburada.com

audio technica ath-m50
beats mixr

ikisini de kullandım. gözlük takmıyorsan sorun yok.

murat menteş'in romanlarını okdudun mu?

dublörün dilemması
korkma ben varım
ruhi mücerret

katya'nın yazı-trevanian

bu listeye bakılırsa kosinski, çehov veya italo calvino seversin.

italo calvino'yu seveceğini düşünmüyorum. hiç okuma bana kalırsa.

haruki murakami'ye yönelebilirsin. sahilde kafka muhteşemdir.
trevanian da iyidir. katya'nın yazı'ndan ziyade şibumi'yi öneririm.
henri charriere - kelebek
orhan pamuk - masumiyet müzesi
ihsan hoca'dan galiz kahraman
jack london - martin eden

aklıma ilk gelenler.

neleri bıraktığını söyle, sevdiklerine kıyasla daha bilgilendirici olur.

Martin eden kaldı. Güzel gidiyordu ama bi giremedim içine. Savaş ve barış. Yolda. Kum kitabı. Hiç için metinler. Saatleri ayarlama enstitiutus. Yer altından notlar

Yabancılardan şu yazarları deneyebilirsin:
J. M. Coetzee (nobel ödüllü)
Jose Saramago(nobel ödüllü)
Erich Fromm (Yalom okuduğun için)

Yerlilerden:
Hasan Ali Toptaş
Aslı Erdoğan

Galip Tekin sevdiysen Suat Gönülay, Ersin Karabulut ve Kenan Yarar'ın çizglerini de seversin.

(bkz: sevmek zamanı)
(bkz: canım kardeşim)
(bkz: karpuz kabuğundan gemiler yapmak)
(bkz: kaç para kaç)

Beş şehir

Devrim Arabaları
Dedemin İnsanları
Gönül Yarası - hala izlemedilerse, bin kere yayınlandı televizyonda

(bkz: muhsin bey)
(bkz: sarı mersedes)
(bkz: aaahh belinda)
(bkz: vavien)

babam komedi sever, bir defa bayrampaşa ben fazla kalmayacağım'ı izlemişti sevmişti. öneri olsun diye yazdım.
ayrıca dedemin insanları +1.

(bkz: tamam mıyız ) guzel filmdi

yılmaz erdoğan'ın filmlerinin hepsi.
Sıralamam:
1-Bana bir şeyhler oluyor
2-Neşeli hayat
3-Sen hiç ateş böceği gördün mü?

sonbahar

dar alanda kısa paslaşmalar

kemik 8'ine kadar kaynarsa alçıyı çıkartırlar fakat tedbir amaçlı yine 2-3 hafta dikkatli olmanı söylerler. fakat benim sana tavsiyem, kendini tamamen iyi hissetmeden hiçbir plan yapma.

yaklaşık 3-4 ay önce halı sahada ayak parmağımı kırdım. totalde 2,5-3 ay çaldı ömrümden.

çatlak 6 günde iyilesmez. muhtemelen alçıda 10-15gün kalır

adidas energy boost

ne olur nike air max alma. boost +1

asics stromhawk aldım, memnunum ama koşu ayakkabısıyla yürüyüş olmuyor, koşmaya uygun dizayn edilmiş o ayakkabılar. eğer spor yaptığınız ayakkabıyı normal hayatta da giyebiliyorsanız yanlış ayakkabı ile spor yapıyorsunuzdur

asics gel kayano (16-17-18-19-20)

skechers'ın memory foam tabanlı ayakkabısı. muh te şem.

örneğin nike free ile koşuyorken, kotun altına giyince neden nike free ile koşmak yanlış anlamadım.

adidas energy boost, pembe pamuk şeker rengi.

energy boost aldım
aldım da tipini hiç beğenmedim :D :(

sadece koşu için uygun kesinlikle. günlük hayatta giymelik spor ayakkabı olarak da originals bölümü uygun o kısım spor için değil günlük kullanım amaçlı tasarımın ön planda olduğu imiş. bunu da öğrenmiş oldum.

benim manitada adidas supernova mi ne ondan var. ses etmedigine gore iyidir saniyorum. majör markalardan ayaginiza tam uyan kosu ayakkabisi olsun da gerisi yalan.

Nike Free 5.0 id. Hayatımda giydiğim en rahat ayakkabı. Kadın için de var.

Buyur sözlükten bak hatta;
eksisozluk.com

Boost asiri rahat gunluk kullanimda olmaz ama boosttan baska kosu ayakkabisi dusunemiyorum.erkek arkadasim diyordu inanmiyordum ondan sobra tum ayakkabilar tahta gibi geliyor.

aslinda once galba. ama ben hep sonra yapiyorum.

1gün cardio 1 gün ağırlık yapıyorum ben

aynı gün yapma amk

cevaplar süper :)

sonra

ama kaldıramazsın

Ayrı>sonra>önce

"Neden Ağırlık Çalışması Cardio’dan Önce Yapılmalıdır?

Kassal Çalışmanın 2 amacı olabilir.

1- Kasları Büyütmek
2- Diyet döneminde dengeli ve ‘yetersiz’ beslenirken kas kaybını önlemek ya da azaltmak

Birçok antrenörün, hatta bilimsel kaynağın dahi gözden kaçırdığı nokta buradadır.
‘Kassal Çalışmamı yoksa Cardio mu ilk yapılmalıdır?’ sorusunu ister Türkçe ister yabancı dilde aratın, karşınıza çıkacak kaynaklarda ‘amacınıza göre değişir’ ibaresi çıkar.
Ancak, farkına varılamayan durum şudur ki, ‘öncelikli’ amacımız yağ yakımı da olsa, kas yapımı da olsa kas tonusu ve kütlesi uzun vadede metabolizma açısından belirleyici faktördür. Bir başka deyişle sağlıklı kilo vermek ve indiğiniz (kilo değil) yağ oranında sabit kalmak istiyorsanız, kas kaybı isteyeceğiniz son şey olmalıdır.

Bkz: Ağırlık Çalışması Zayıflama İlişkisi

Kassal Antrenman Zayıflamaya İçin Engel Değil, Olmazsa Olmazdır!

İdeal Çalışma Sıralaması
6-10 dakikalık Cardio ile ısınmak
Ağırlık İdmanı
Cardio
Esneme (Stretching)
şeklindedir.



Ağırlık Antrenmanını Önce Yapmanın Avantajları:

Güç ve enerji gerektiren Kassal Antrenmandır. Bu yüzden enerji yüksekken kassal çalışmayı daha verimli yapabilirsiniz.
Kassal çalışma esnasında nabız yükselerek kandaki yağ asitlerinin seviyesini (çok fazla olmasa da) artırır. Bu sayede kassal çalışma sonrası cardio’ya geçtiğimizde yağ yakımına daha erken başlarsınız.
Cardioyu ilk yaparsanız kandaki şekeri (glikoz) yakmak için daha uzun süre çabalar ve yağ yakımına daha geç başlarsınız.
Cardio’da eğer yağ yakmak istiyorsanız ihtiyacınız olan şey güç ya da dayanıklılıktan ziyade sabırdır. Çünkü yağ yakmak için yüksek tempolu kardiyovasküler çalıma yapmanız gerekmez. Hatta tersine, yüksek şiddetli, anaerob çalışmalar yağ yakımı açısından olumsuz sonuç verirler. Yağ yakımı orta şiddetli ve uzun süreli (35-50 dakika) koşu-bisiklet-yüzme gibi cardio çalışmaları ile sağlanır.

Cardio’yu ağırlıklardan önce yapmanızı gerektirecek tek bir durum vardır. O da Kondisyon geliştirme odaklı çalışmadır. Öncelikli amacınız vücudun oksijen kullanabilme yeteneğini güçlendirmek ise, yağ yakımını ve kas yapımını umursamıyorsanız, cardio’ları daha önce yapabilirsiniz. Özellikle orta-uzun mesafe atletlerinin bu şekilde çalışmaları daha doğru olacaktır."


ben sabah kalkınca, aç karna bir bardak yeşil çay içiyorum. sonra 20-30 dakikalık(eğer o gün off günüm ise hiit antrenmanı 1 saat yapıyorum) bir hiit antrenman yapıyorum. 4-5 saat sonra spor salonuna gidiyorum. 5-6 dakika stretching yaptıktan sonra yarım saat ortalama 13km/s ile koşuyorum ve sonrasında ağırlık çalışıyorum. haftada en az beş gün yapıyorum bunu. yapıyordum diyeyim. zira yakında daha değişik bir şeyler deneyeceğim. hiit antrenmanı çıkartmadan yukarıdakini (tırnak içindeki) yapabilirim.

burada şöyle ufak bir sorun var, "antrenmanı yaptıktan sonra yarım saat kardiyo yaparsak protein tozunu ne zaman içeceğiz? çalıştırdığımız kaslar bize 'wtf!?' demez mi?" ben, protein tozumu yanıma alacağım. ağırlık antrenmanından sonra direkt hüpleteceğim. 5-10 dakika dinlendikten sonra yarım saat yüksek tempoda koşacağım. bir ihtimal ağırlık antrenmanından sonra protein tozunun 3/4'ünü hüpletip kalan 1/4'ünü kardiyodan sonra hüpletebilirim.

vücut deneme tahtası, dene, yanıl. elbet doğruyu bulacaksın.

Günü ikiye bölebiliyorsan sabah hiit akşam ağırlık. Onun dışında, hangisini uygulayınca kendini iyi hissediyorsan o şekilde yap ama 30 dakika hiit yaptıktan sonra ağırlık çalışamazsın.

filtre kahve
americano
espresso

çay, diyet sütlü chai tea latte.

filtre kahve'de 5 kalori bile yoktur sutsuz icersen. seker atiyorsan zaten ohooo...

frappucinolardan vs uzak durman lazim. onlar direkt bir oglen yemegi kivaminda.