hatasızcoololmaz
hocam ben 4 yıldır vw polo kullanıcısıyım. gel gelelim servisten (mersin opat) hiç memnun olmadığımdan önümüzdeki yıl aracımı değiştirme niyetindeyim. doğuş otomotivi wolfsburgtaki vw headquarter fabrikasına mail ile şikayet etmiş ve "biz burada çok meşgulüz doğuş otoyu arasana!" şeklinde bir cevap
hocam ben 4 yıldır vw polo kullanıcısıyım. gel gelelim servisten (mersin opat) hiç memnun olmadığımdan önümüzdeki yıl aracımı değiştirme niyetindeyim.
doğuş otomotivi wolfsburgtaki vw headquarter fabrikasına mail ile şikayet etmiş ve "biz burada çok meşgulüz doğuş otoyu arasana!" şeklinde bir cevap almıştım.(ulan salak zaten türkiye distribütöründe sorun var, tr temsilcini , tr temsilcisine şikayet et dedi adamlar)
neyse konuya döneyim değerli oto profları, sanayi çakalları vw deneyimini unutturacak, yakıt tüketimiyle üzmeyecek marka önerilerinizi bekliyorum.
(aklımda:toyota,honda,ford üçlüsü var tereddütteyim)
doğuş otomotivi wolfsburgtaki vw headquarter fabrikasına mail ile şikayet etmiş ve "biz burada çok meşgulüz doğuş otoyu arasana!" şeklinde bir cevap almıştım.(ulan salak zaten türkiye distribütöründe sorun var, tr temsilcini , tr temsilcisine şikayet et dedi adamlar)
neyse konuya döneyim değerli oto profları, sanayi çakalları vw deneyimini unutturacak, yakıt tüketimiyle üzmeyecek marka önerilerinizi bekliyorum.
(aklımda:toyota,honda,ford üçlüsü var tereddütteyim)
0
@frederick co
hocam şöyle aile arabası tanımına uyan bir modeli var mı opelin? yakıt tüketimi nedir? biraz detaya inebilir misin? bir de zamanında corsa alacağım zaman beyaz istemiştim 6 ay sonra anca gelir o zaman da bu fiyata alamazsın elde siyah var işine gelirse gibi ukala bir cevap verdiler. vw hayvanlığına oldukça yakın. ordan opele mesafeliyim biraz. yine de ayrıntı verirsen düşünürüm.
hocam şöyle aile arabası tanımına uyan bir modeli var mı opelin? yakıt tüketimi nedir? biraz detaya inebilir misin? bir de zamanında corsa alacağım zaman beyaz istemiştim 6 ay sonra anca gelir o zaman da bu fiyata alamazsın elde siyah var işine gelirse gibi ukala bir cevap verdiler. vw hayvanlığına oldukça yakın. ordan opele mesafeliyim biraz. yine de ayrıntı verirsen düşünürüm.
0
Alirsin ford olursun lord..:) evet kötü espiri oldu..
Öncelikle arkadasim müsteriye, alirsan al tarzinda sana ukalaca yaklasan firmadan uzak dur. paranla adami rezil etmeye calisiyor adi herifler. öte yandan almanya'da eger gerekli kisilere sesini duyurabilseydin gercekten sorununla ilgilenebilirlerdi bence.. tekrardan dene istersen.
yakit konusunda bilmem ama fordun arabalari genis ve yol tutusu iyidir. tavsiye ederim. saygilar!
Öncelikle arkadasim müsteriye, alirsan al tarzinda sana ukalaca yaklasan firmadan uzak dur. paranla adami rezil etmeye calisiyor adi herifler. öte yandan almanya'da eger gerekli kisilere sesini duyurabilseydin gercekten sorununla ilgilenebilirlerdi bence.. tekrardan dene istersen.
yakit konusunda bilmem ama fordun arabalari genis ve yol tutusu iyidir. tavsiye ederim. saygilar!
0
Sıfır mi alacaksınız?ihtiyacınız nedir,genelde 2 kişi +1 çocuk kullanacaksanız opel Corsa 1.3 dizel tam size göre.genelde bizde sedan hastalığı var ille de sedan olsun SUV olsun bok var suva binecek.herkes Corsa ile 20 Kuruş yakmak varken 2 tonluk suv'a biniyor sonra neden 50 Kuruş yakıyor.alın Corsa binin,bende Astra kullanıyorum benzin+LPG.sorunuz olursa özelden bakabilirim az çok anlarım araçtan.
0
opel'e yaklaşma bile. senin aradığın kriter neler ? B segmeti mi C segment mi? sedan hatchback ?dizel benzin?otomatik manuel? bütçen ne kadar? bunlar ile daha güzel öneriler bulabilirsin.
Mazda 3 ben çok seviyorum ama pahalı biraz.misal şu ara gözüm Suzuki swift'de 1.2 otomatik ve ya 4x4 manuel ..
-arkadaşım 5 yıl polo kullanıp golf'e erfi etti. polo'sunu sanayide sadece vw gruba bakan iyi bir ustaya götürüyordu. şimdi golf'un garantisi bitince yine oraya götürecek. yetkili servis harici bir yer bulmaya çalış.-
Mazda 3 ben çok seviyorum ama pahalı biraz.misal şu ara gözüm Suzuki swift'de 1.2 otomatik ve ya 4x4 manuel ..
-arkadaşım 5 yıl polo kullanıp golf'e erfi etti. polo'sunu sanayide sadece vw gruba bakan iyi bir ustaya götürüyordu. şimdi golf'un garantisi bitince yine oraya götürecek. yetkili servis harici bir yer bulmaya çalış.-
0
Toyota ve Ford iyidir. Ford sınıfının en iyi yol tutuşuna sahiptir yaklaşık 0.28-0.30 TL civarı yakar.
0
corsa 1.3 dizel polo 1.4 ile hemen hemen benzer yakıt tüketimine sahip. ben yeni aldım aracı aldığımda depoyu fulledim. 500km yol yaptım (100km üzerine pek çıkmadım, istanbul'da genelde kısa mesafelerde kullandım) ibre yarıya geldi.
Bu arada siyah benim araç, üzerinde ufak tefek çizikler var siyah olduğu için çok belli oluyor. bi de arabayı yıkatınca falan daha da belli oluyor. herhalde bundan sonra değiştirirsem beyaz alırım.
Bu arada siyah benim araç, üzerinde ufak tefek çizikler var siyah olduğu için çok belli oluyor. bi de arabayı yıkatınca falan daha da belli oluyor. herhalde bundan sonra değiştirirsem beyaz alırım.
0
distribütörün bayisini şikayet ettiğin için, ülkendeki yetkili merciye gitmen lazım. adamlara gidip distribütörü değiştirin demek için bir tüketici olman zaten yeterli değil, kibarca göndermişler :) önerim renault.
0
dayanıklılık, servis, ilgi gibi konuları önemsiyorsan toyota daha öne çıkıyor, japonyaya mail atmana gerek yok türkiye fazlasıyla ilgili.
0
durme
benim gibi hafif ağırlıklarla çalışan birine overtraining hadisesi vurmaz diye düşünmektteyim ancak üzerimde aşırı yorgunluk, takatsizlik hali mevcut. hocaya gitmeden bi size sorayım dedim.haftanın 2 günü filan dinleniyorum. onun dışında yoga ve aerobik karışık yapıyorum. arada o 2 dinlenme gününden
benim gibi hafif ağırlıklarla çalışan birine overtraining hadisesi vurmaz diye düşünmektteyim ancak üzerimde aşırı yorgunluk, takatsizlik hali mevcut. hocaya gitmeden bi size sorayım dedim.
haftanın 2 günü filan dinleniyorum. onun dışında yoga ve aerobik karışık yapıyorum. arada o 2 dinlenme gününden birinde koştuğum filan oluyor yarım saat. beslenmeme dikkat ediyorum, genellikle günlük almam gerekenden daha az kalori almaya çalışıyorum (diyetisyen tavsiyesiyle), tatlıyı filan oldukça azalttım.
spor yaparken o kadar mutlu oluyorum ki o seansı bırakasım gelmiyor, bu yüzden genellikle bi buçuk saat filan sürüyor (esnemelerle 2 saati bulduğu da oluyor) ve haftanın 3 günü de 1,5-2 kilo gibi hafif ağırlıklarla çalışıyorum. salona gidince aletlerin ağırlıkları daha fazla oluyor tabii.
alt ve üst olarak ayırıp ona göre bi çalışma programı hazırlayamadım. böyle çok mutluyum çünkü. merak ettiğim nokta bu programla overtrained olabilir miyim? bu programa direkt de geçmedim, 5 aydır buna benzer çalışma sistemim var. şu yorgunluğa, iştahsızlığa kadar her şey iyiydi.
fikir veren rocky binboğa'lara teşekkürler.
haftanın 2 günü filan dinleniyorum. onun dışında yoga ve aerobik karışık yapıyorum. arada o 2 dinlenme gününden birinde koştuğum filan oluyor yarım saat. beslenmeme dikkat ediyorum, genellikle günlük almam gerekenden daha az kalori almaya çalışıyorum (diyetisyen tavsiyesiyle), tatlıyı filan oldukça azalttım.
spor yaparken o kadar mutlu oluyorum ki o seansı bırakasım gelmiyor, bu yüzden genellikle bi buçuk saat filan sürüyor (esnemelerle 2 saati bulduğu da oluyor) ve haftanın 3 günü de 1,5-2 kilo gibi hafif ağırlıklarla çalışıyorum. salona gidince aletlerin ağırlıkları daha fazla oluyor tabii.
alt ve üst olarak ayırıp ona göre bi çalışma programı hazırlayamadım. böyle çok mutluyum çünkü. merak ettiğim nokta bu programla overtrained olabilir miyim? bu programa direkt de geçmedim, 5 aydır buna benzer çalışma sistemim var. şu yorgunluğa, iştahsızlığa kadar her şey iyiydi.
fikir veren rocky binboğa'lara teşekkürler.
0
benim adim kerim hepinizi severim
Sizce bu yaş farkı ne kadar olmalı?Ben oturdum, mantıklı bir şekilde düşündüm ve 12 yaş fark olması gerektiği kararına vardım. Çünkü erkekle kız arasındaki yaş farkın az olması evlilikte mutsuzluklara ve boşanmalara neden olabiliyor. Mesela evlenen kızla erkeğin aynı yaşta olduğunu varsayalım... Erk
Sizce bu yaş farkı ne kadar olmalı?
Ben oturdum, mantıklı bir şekilde düşündüm ve 12 yaş fark olması gerektiği kararına vardım. Çünkü erkekle kız arasındaki yaş farkın az olması evlilikte mutsuzluklara ve boşanmalara neden olabiliyor.
Mesela evlenen kızla erkeğin aynı yaşta olduğunu varsayalım... Erkekler 40 yaşına geldiğinde mesleklerinin zirvesinde, yüz hatları oturmuş, yakışıklı karizmatik ve genç kızlar tarafından arzulanan bir konumda oluyorlar. Kadınlar ise 40 yaşındayken gençliklerini ve güzelliklerini büyük oranda kaybetmiş, hayatlarının zirvesinden oldukça uzak bir konumdalar. Bu nedenle erkekler genç kızlara yöneliyorlar ya da kendileri yönelmeseler bile baştan çıkarılıp ayartılabiliyorlar. Ha, aynı yaşta olup mutlu olan çiftler yok mu? Az da olsa var tabi ama bu tarz istisna evlilikleri katmayalım buradaki tespitime.
Peki 30 yaşında bir erkek 18 yaşında bir kızla evlenirse? O zaman erkek 40'a geldiğinde 28 yaşında bir kadınla evli oluyor. Böylelikle kadın erkeği elinde tutmakta hiçbir problem yaşamıyor. Bence ideal evlilik yaşı bu şekilde olmalı. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?
Ben oturdum, mantıklı bir şekilde düşündüm ve 12 yaş fark olması gerektiği kararına vardım. Çünkü erkekle kız arasındaki yaş farkın az olması evlilikte mutsuzluklara ve boşanmalara neden olabiliyor.
Mesela evlenen kızla erkeğin aynı yaşta olduğunu varsayalım... Erkekler 40 yaşına geldiğinde mesleklerinin zirvesinde, yüz hatları oturmuş, yakışıklı karizmatik ve genç kızlar tarafından arzulanan bir konumda oluyorlar. Kadınlar ise 40 yaşındayken gençliklerini ve güzelliklerini büyük oranda kaybetmiş, hayatlarının zirvesinden oldukça uzak bir konumdalar. Bu nedenle erkekler genç kızlara yöneliyorlar ya da kendileri yönelmeseler bile baştan çıkarılıp ayartılabiliyorlar. Ha, aynı yaşta olup mutlu olan çiftler yok mu? Az da olsa var tabi ama bu tarz istisna evlilikleri katmayalım buradaki tespitime.
Peki 30 yaşında bir erkek 18 yaşında bir kızla evlenirse? O zaman erkek 40'a geldiğinde 28 yaşında bir kadınla evli oluyor. Böylelikle kadın erkeği elinde tutmakta hiçbir problem yaşamıyor. Bence ideal evlilik yaşı bu şekilde olmalı. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?
0
sta sen erkek küçük olmalı diyince üniversitedeki oda arkadaşımı hatırladım. kendisi biraz olgun hanımlardan hoşlanıyordu. bize ben daha şanslıyım, evlenince benim karım gözümde giderek güzelleşirken sizinki çirkinleşecek diyordu.
0
Degil kendisi matematik falan. Illa bir seyle alakasini arayacaksak kuantum mekanigiyle bir akrabaligi olabilir.
0
halamın bıyığı olsaydı...
kadın da erkek de beraber büyüsünler, olgunlaşsılar işte ne var yani? ben otuz yaşındayım, 18 yaşında bebeyle mi evleneyim, yoksa bekliyim mi az daha büyüsün de öyle evleneyim diye?
saçma.
kadın da erkek de beraber büyüsünler, olgunlaşsılar işte ne var yani? ben otuz yaşındayım, 18 yaşında bebeyle mi evleneyim, yoksa bekliyim mi az daha büyüsün de öyle evleneyim diye?
saçma.
0
4 iyi,maksimum 10.
yaş farkı arttıkça enerji problemi çıkar.
o 40 yaşındaki karizmatik adam :D poposunu koltuktan kaldırmak istemezken,28indeki hatun "ya hep evde oturuyoruz hadi çıkalım azcık" diyip fenalık geçiriyor genelde.
herkes filmlerdeki gibi spor salonundan çıkan kaslı olgun erkek değil zira.
yaş farkı arttıkça enerji problemi çıkar.
o 40 yaşındaki karizmatik adam :D poposunu koltuktan kaldırmak istemezken,28indeki hatun "ya hep evde oturuyoruz hadi çıkalım azcık" diyip fenalık geçiriyor genelde.
herkes filmlerdeki gibi spor salonundan çıkan kaslı olgun erkek değil zira.
0
Yaş durumları üzerinden evlilik astrolojisi yapmak ancak hayatı bilmediğin dönemler için geçerli. Ama 40 yaşındaki kadınlara gençlik ve güzelliklerini kaybetmiş demek artık pek doğru değil.
0
indes'in hesabına göre
kız:18 ise erkek 16
kız 24 ise erkek 18
kız 40 ise erkek 27
kız 60 ise erkek 37
bana göre 5-6
edit:aşkın kendisi matematikse eğer matematikçiyim ve yalnızım.kuantum mekaniğine katılabilirim
kız:18 ise erkek 16
kız 24 ise erkek 18
kız 40 ise erkek 27
kız 60 ise erkek 37
bana göre 5-6
edit:aşkın kendisi matematikse eğer matematikçiyim ve yalnızım.kuantum mekaniğine katılabilirim
0
le fantome de l opera
arkadaşlar geçen gün hoşlandığım kadını gördüm arkadaşları ile stand açmıştı siyasi gazete satıyordu neyse yanımda arkadaş da vardı. ismimi söyledim tokalaştık tanıştık... ki ben öyle sanmışım... neyse 1-2 tane gazete aldık ben kadının kurtuluşu diye bir feminist gazete aldım neyse bana bunu oku ge
arkadaşlar geçen gün hoşlandığım kadını gördüm arkadaşları ile stand açmıştı siyasi gazete satıyordu neyse yanımda arkadaş da vardı. ismimi söyledim tokalaştık tanıştık... ki ben öyle sanmışım... neyse 1-2 tane gazete aldık ben kadının kurtuluşu diye bir feminist gazete aldım neyse bana bunu oku gel sonra konuşalım dedi neyse aradan 4-5 gün geçti ve yanında gittim yanında birileri vardı ben de bana geçen gazete satmıştın dedim o da ne zaman ben mi sattım dedi? şaşırdım unutmuş olduğuna neyse ismimi dememe rağmen ismin ne diye sordu yani onu da unutmuş oysa günde en az onların oradan 5-10 kere geçiyorum.. sima olarak aklında yer edememişim. bir daha bana adını söyledi ben de kendi adımı söyledim bana 2 gün sonra gel burada olurum dedi bir daha gideceğim belki yine hatırlamaz canım baya sıkıldı bu durumu oysa ben onun çoğu şeyini biliyordum..
acaba aklında mı yer etmemişim yoksa kadında hafıza yani herkese karşı bir unutkanlık olabilir mi?
öyle ya da böyle gerçekten kahroldum artık başlamadan ümidim kırıldı demek ki hiç dikkatini çekmemişim bile.
yazmak nedir? neden temiz duygularla verilen sevgiyi aşağılamak ve laf sokmak için insanları kırıyorsunuz? iki insan nasıl tanışır? birinin diğerine beslediği aşk, sevgi, hoşlantı adına ne derseniz deyin? bu illa ona yazmak mı anlamına gelir?!?
acaba aklında mı yer etmemişim yoksa kadında hafıza yani herkese karşı bir unutkanlık olabilir mi?
öyle ya da böyle gerçekten kahroldum artık başlamadan ümidim kırıldı demek ki hiç dikkatini çekmemişim bile.
yazmak nedir? neden temiz duygularla verilen sevgiyi aşağılamak ve laf sokmak için insanları kırıyorsunuz? iki insan nasıl tanışır? birinin diğerine beslediği aşk, sevgi, hoşlantı adına ne derseniz deyin? bu illa ona yazmak mı anlamına gelir?!?
0
senin gibi ona yazan tonla adamın arasından seni hatırlayamamıştır, özel bir insan mısın da hatırlasın?
0
Tekrar git konuşmak için. şansını dene, muhabbet etmeye çalış.. belki farklı olur bu seferki.
0
Bir günde bir sürü insanla muhattap oluyor sonuçta, siz sadece ona dikkat ediyorsunuz ama o kim bilir kaç insanla sizinle olduğu gibi tanışıp ayaküstü sohbet ediyor. Bence çok anormal bir durum yok, bir dahaki sefere gittiğinizde ne olacak bakalım. Yani sonuçta o size sizin ona baktığınız gibi bakmıyorsa, dikkatini çekip aklında yer etmeniz için bir sebep yok. Ama bu zamanla olmayacağı anlamına gelmiyor tabii ki.
0
Bilerek "hatirlamiyorum" demis olabilir, bu da yuksek bir ihtimal. "Seni cok da sallamiyorum" mesajidir bu. Yok gercekten hatirmiyorsa o da seni pekj sallamadigi anlamina gelir ki her halukarda senin icin durum pek iyi degil. Ote yandan gorurgormez sana sirilsiklam asik olmasi da ekstrem bir durum olurdu. Gercekten hatirlamiyorsam durum o kadar kotu degil. Ama ben ilk soyledigime daha yuksek ihtimal veriyorum. Kadinlar "hatirlamiyorum" lafini cok sik kullanir.
0
hatırlamadıysa boşver, bilerek hatırlamadıysa görünce yolunu değiştir. ama ne yazık ki bunun cevabını hiç öğrenemeyeceksin :)
0
Bir feministle neden enerjini harcıyorsun güzel kardeşim, kadın mı kalmadı muhitinde?
0
Seni herhangi biri olarak gördüğü için dikkat etmemiş, yani üzgünüm fakat dikkatini çekememişsin.
Benim de hafızam berbattır bu tür konularda, çok kez hatırlama mevzuunda zorluk çektiğimi biliyorum. Karşımdakinin bundan kırılacağını da hiç düşünmemiştim, bilerek yapmıyorum çünkü. O da bilerek yapmıyor bence.
Birkaç defa muhabbete oturursanız illaki hatırlayacaktır, yılma bence, bir defa daha şansını dene. Aynı durum hasıl olursa yine düşünürüz ne yapılacağını.
Benim de hafızam berbattır bu tür konularda, çok kez hatırlama mevzuunda zorluk çektiğimi biliyorum. Karşımdakinin bundan kırılacağını da hiç düşünmemiştim, bilerek yapmıyorum çünkü. O da bilerek yapmıyor bence.
Birkaç defa muhabbete oturursanız illaki hatırlayacaktır, yılma bence, bir defa daha şansını dene. Aynı durum hasıl olursa yine düşünürüz ne yapılacağını.
0
sta
ayak ve kol bilek kalınlığınız kaç cm?
ayak ve kol bilek kalınlığınız kaç cm?
0
şimdi ölçtüm de el bileği 14 cm, ayak bileği 20 cm (ayak bileklerim kalın maalesef)
0
14,4 el 18,8 ayak /erkek
14,5-19 yazmıştım da baktım millet .8 .6 .4 filan yazmış ben de tam hassas ölçümü yazdım...
14,5-19 yazmıştım da baktım millet .8 .6 .4 filan yazmış ben de tam hassas ölçümü yazdım...
0
16 el
22 ayak
evet bu sıfır beden anlayışlı çağın içinde kalın kemikli olmakla lanetlenmişim, neyse herşeyin başı sağlık.
22 ayak
evet bu sıfır beden anlayışlı çağın içinde kalın kemikli olmakla lanetlenmişim, neyse herşeyin başı sağlık.
0
El bileği 17 santim, ayak bileği 24,5 santim.
İmza: El bileği ince bir erkek.
İmza: El bileği ince bir erkek.
0
bodybuilding yapanlar da sorabiliyor bunu o kadar anormal bir soru değil bence, sonuçta ideal bir ölçü olmadığı için insanlar ortalama bir kıyaslama yapmak isteyebiliyor mesela:
startingstrength.com
forums.windowscentral.com
forum.bodybuilding.com
forum.simplyshredded.com
startingstrength.com
forums.windowscentral.com
forum.bodybuilding.com
forum.simplyshredded.com
0
simdi meraktan olctum.
el bileklerim 13.2 cm
ayak bileklerim 19.1 cm
duyuru'nun hobbiti benmisim galiba :/
el bileklerim 13.2 cm
ayak bileklerim 19.1 cm
duyuru'nun hobbiti benmisim galiba :/
0
şaka maka duyuruda benden ince ayak bilekli kadın çıkmadı... o_O sevinsem mi üzülsem mi bilemedim bir erkek olarak...
0
kargn squat ya da herhangi bir başka hareket ile bilek kalınlaştırabileceğini mi sanıyorsun? (gtfo)
yirmi neden üzüleyim?
yirmi neden üzüleyim?
0
Çünkü bence erkek enine boyuna, yapılı, kalın olmalı.
Bence diyorum, seni eleştirmiyorum. :)
Zaten daha önce de "bence" üzül dedim. Herkesin değişimlikleri farklıç
Bence diyorum, seni eleştirmiyorum. :)
Zaten daha önce de "bence" üzül dedim. Herkesin değişimlikleri farklıç
0
son nefes
sevgili ahali,malumunuz yaz geliyor ve göbek denen mahlukatı saklamak artık zor oluyor. bu cable crunch denen hareket gerçekten güzel bir şey fakat bunu domalıp mı yapmalıyız yoksa ayaktaki versiyonunu mu?hangisi daha sağlıklı olur? bilen kişilerden el medet...
sevgili ahali,
malumunuz yaz geliyor ve göbek denen mahlukatı saklamak artık zor oluyor. bu cable crunch denen hareket gerçekten güzel bir şey fakat bunu domalıp mı yapmalıyız yoksa ayaktaki versiyonunu mu?
hangisi daha sağlıklı olur? bilen kişilerden el medet...
malumunuz yaz geliyor ve göbek denen mahlukatı saklamak artık zor oluyor. bu cable crunch denen hareket gerçekten güzel bir şey fakat bunu domalıp mı yapmalıyız yoksa ayaktaki versiyonunu mu?
hangisi daha sağlıklı olur? bilen kişilerden el medet...
0
workoutlabs.com 
Fakat göbek denilen mahlukata bir çözümü olmaz bunun, oradaki kasları çalıştırır fakat yağları bu şekilde yakamazsın.
Fakat göbek denilen mahlukata bir çözümü olmaz bunun, oradaki kasları çalıştırır fakat yağları bu şekilde yakamazsın.
0
Yerde kaslarını daha çok sıkıştırıp daha çok basınç uygulayıp daha fazla uyarıyorsun ayaktakine göre.
0
kamera motor
valla çok kötüyüm ya.dün şekeri bıraktım ve spora başlayana kadar yemek yeme işini de baya azalttım. (çok az yiyorum, spora başlayınca normal öğün olarak yiyicem)ama şeker krizim var rsmen şuan. kendimi bok gibi hissediyorum.meyve şekeri bile olsa ağzıma şeker sürmemek istiyorum ama bu problemi nası
valla çok kötüyüm ya.
dün şekeri bıraktım ve spora başlayana kadar yemek yeme işini de baya azalttım. (çok az yiyorum, spora başlayınca normal öğün olarak yiyicem)
ama şeker krizim var rsmen şuan. kendimi bok gibi hissediyorum.
meyve şekeri bile olsa ağzıma şeker sürmemek istiyorum ama bu problemi nasıl aşarım?
dün şekeri bıraktım ve spora başlayana kadar yemek yeme işini de baya azalttım. (çok az yiyorum, spora başlayınca normal öğün olarak yiyicem)
ama şeker krizim var rsmen şuan. kendimi bok gibi hissediyorum.
meyve şekeri bile olsa ağzıma şeker sürmemek istiyorum ama bu problemi nasıl aşarım?
0
evet şeker olayı zor, bende geçen hafta bu dönemece girdim, şimdilik iyi gidiyor. daha evvelden amma da yiyormuşu gereksiz yere.
şekeri şöyle bastırabilirsin, önce meyve yemeyi dene, sonra meyve kesmezse dut kurusu iyi gidiyor. tabi bunlarda da fruktoz var ama, bünye adapte olsun maksat. en azından baklavay ı gömmüyorsun
şekeri şöyle bastırabilirsin, önce meyve yemeyi dene, sonra meyve kesmezse dut kurusu iyi gidiyor. tabi bunlarda da fruktoz var ama, bünye adapte olsun maksat. en azından baklavay ı gömmüyorsun
0
Meyve şekeri sürmemekte aşırı olur. Az meyve atıştır şeker isteğin azalsın, meyvenin fazlası zarar sadece.
0
Çok az yediğin için oluyor biraz da bence. Aç kalmasan daha iyi olacak.
Hiç duramıyorum diyorsan tarçınlı elma veya biraz bitter çikolata yiyeceksin.
Hiç duramıyorum diyorsan tarçınlı elma veya biraz bitter çikolata yiyeceksin.
0
Ceviz badem fındık gibi kuruyemişlerden tüket, esansiyel yağ alımı sayesinde şeker kaynaklı enerjiden yağ kaynaklı enerjiye adapte olurken yaşanan şeker isteğini ortadan kaldırır. 15/20 gün sonra da adaptasyon süreci biter fakat az yemek çözüm değil, sağlıklı kaynaklardan en az bazal metabolizmanın ihtiyacı kadar olan kaloriyi almak şart. Bu kadınlarda 1200/1300 erkeklerde 1500 kalori civarı oluyor. Spor yaparken bu kalori miktarı artıyor ama normal halde ihtiyaç miktarı bu. Bunun altında kalori almak, yağ yakmayı hedeflediğini düşünerek söylüyorum, yağ yakımını durdurmakla birlikte metabolizma hızını düşürüp hayatı fonksiyonların da sağlıksız çalışmasına neden oluyor.
0
hehe :) ikinci aydayım ve gayet iyi anlıyorum. doğal olmayan tüm şekeri kestim. günde 1-2 meyve yiyorum. elma bu konuda çok yardımcı. hazır gıdalar, hamurişi tatlılar, çikolata bisküvi vs. kesinlikle yasak. sadece meyveden gelen şekerle idare edilebiliyor.
bir de alkolden uzak durmak lazım.
bir de alkolden uzak durmak lazım.
0
şeker uyuşturucu gibi yoksunluk çektiriyor :( alışana kadar sıkacan dişini başka yolu yok malesef.
0
köfte ye, kuzu şiş ye ama yanında ekmek filan olmasın. Meyve de fazla yeme, şeker deposu meyveler, sen bağımlılıktan kurtulmaya çalışıyorsun, kesip atacaksın bir seferde ve dişini sıkacaksın. Bira, şarap gibi mayalı içkiler de yok, damıtılmış içkiler ve şekersiz likörlerden devam. Zor ama imkansız değil.
0
devam edince unutursun canın istemez diyorlar ama 40-50 gün şeker almadıktan sonra hala rüyalarıma giriyordu pastalar çikolatalar. sağlıklı olucaksın diye kendine işkence yapma, abartmadan bi parça al canın ne istiyorsa.
0
Katı olmalısın. Bu işte "ya hep ya hiç" mantığı geçerlidir.
Şeker/karbonhidratın yerine yağ koy bir de. Kuruyemiş senin ilacın. Ama onu da abartma.
Şeker/karbonhidratın yerine yağ koy bir de. Kuruyemiş senin ilacın. Ama onu da abartma.
0
3 ay oldu şekersiz.ilk aydan sonra alışılıyor.
ben canım çok çektiğinde 3-4 parça cevizi,3-4 taze badem ve bir tatlı kaşığı
calve şekersiz,sürülebilir (smooth) fıstık ezmesi ile mideye indiriyorum.çok süper oluyor:D
gerçi bunu nerdeyse her gün yapıyorum çayla atıştırma olarak.
scontent-b.cdninstagram.com
ben canım çok çektiğinde 3-4 parça cevizi,3-4 taze badem ve bir tatlı kaşığı
calve şekersiz,sürülebilir (smooth) fıstık ezmesi ile mideye indiriyorum.çok süper oluyor:D
gerçi bunu nerdeyse her gün yapıyorum çayla atıştırma olarak.
scontent-b.cdninstagram.com
0
arnold schwarzeneger
Red Classic kullanıyordum şu ana kadar. Bayağı gereksiz para ödüyormuşum. Yarın taahhüd bitiyor. Nereye geçeyim? Bana daha çok internet kotası lazım. SMS neredeyse hiç kullanmıyorum. Konuşma da maksimum 300 dakika aylık. Bir de bunlar bana başka bir sağlayıcıya geçmek isteyince bir fatura daha geçir
Red Classic kullanıyordum şu ana kadar. Bayağı gereksiz para ödüyormuşum. Yarın taahhüd bitiyor. Nereye geçeyim? Bana daha çok internet kotası lazım. SMS neredeyse hiç kullanmıyorum. Konuşma da maksimum 300 dakika aylık.
Bir de bunlar bana başka bir sağlayıcıya geçmek isteyince bir fatura daha geçirmeye çalışacaktır klasik olarak. Nasıl oluyor bu geçiş işleri?
Bir de bunlar bana başka bir sağlayıcıya geçmek isteyince bir fatura daha geçirmeye çalışacaktır klasik olarak. Nasıl oluyor bu geçiş işleri?
0
kullandığım tarife avea süper ikili tarifesi. 4 gb internet + 500 dk konuşma 39 TL
fatura kesim döneminizden bir-iki gün önce avea'ya giderek başvuru yapın.
fatura kesim döneminizden bir-iki gün önce avea'ya giderek başvuru yapın.
0
turkcell 1000 dk her yöne + 1000 sms + 4 gb internet = 60 TL ödüyorum.
sms hiç kullanmam ama ara sıra attığımda da geçiriyorlar diye bu pakete geçtim.
sms hiç kullanmam ama ara sıra attığımda da geçiriyorlar diye bu pakete geçtim.
0
avea kamu mega kullanıyorum. 30 TL fatura geliyor.
grup içi 5400 DK
her yöne 1000 DK
her yöne 1000 SMS
4 GB internet
Varsa bir memur bul geç kamu tarifesine.
grup içi 5400 DK
her yöne 1000 DK
her yöne 1000 SMS
4 GB internet
Varsa bir memur bul geç kamu tarifesine.
0
Dün hattımı faturalı yapıp annem ve babamıda aveaya geçirip şu www.avea.com.tr tarifeye geçtik.
2 yıl taahhütlü 60 TL ben 1 yıl taahhütlü 70 TL olarak yaptım.
Ailemin ücretini de ben ödeyeceğim 23 TL'ye geliyor kişi başı, 2 kişi daha ekleyebiliyorum. Bizimkiler internet kullanmadığından 6 GB'da bana kalıyor :)
2 yıl taahhütlü 60 TL ben 1 yıl taahhütlü 70 TL olarak yaptım.
Ailemin ücretini de ben ödeyeceğim 23 TL'ye geliyor kişi başı, 2 kişi daha ekleyebiliyorum. Bizimkiler internet kullanmadığından 6 GB'da bana kalıyor :)
0
Northern Mariner
Selamlar herkese,Eski spor salonu seksisi hallerimi yakalayabilmek üzere yeniden salonda ağırlıklara giriştim. Birkaç yıldır fastfood ve düzensiz beslenme neticesiyle oluşan yağları atmak pekte kolay değil.Sorum konunun uzmanlarınaişten güçten dolayı haftada 4 gün ancak antreman yapabiliyorum. Şu su
Selamlar herkese,
Eski spor salonu seksisi hallerimi yakalayabilmek üzere yeniden salonda ağırlıklara giriştim. Birkaç yıldır fastfood ve düzensiz beslenme neticesiyle oluşan yağları atmak pekte kolay değil.
Sorum konunun uzmanlarına
işten güçten dolayı haftada 4 gün ancak antreman yapabiliyorum.
Şu supplementleri kullanmaktayim
Bsn NO-Xplode (bugün ilk günümdü) - pre-workout
Scivation Xtend - post-workout/antreman esnasında
ON Whey Gold - Animal Creatine ile beraber - spor sonrası
Bu kombinasyon yeterli midir?
Dipnot ; Hydroxycut Elite kullandım pek verim alamadım.
Eski spor salonu seksisi hallerimi yakalayabilmek üzere yeniden salonda ağırlıklara giriştim. Birkaç yıldır fastfood ve düzensiz beslenme neticesiyle oluşan yağları atmak pekte kolay değil.
Sorum konunun uzmanlarına
işten güçten dolayı haftada 4 gün ancak antreman yapabiliyorum.
Şu supplementleri kullanmaktayim
Bsn NO-Xplode (bugün ilk günümdü) - pre-workout
Scivation Xtend - post-workout/antreman esnasında
ON Whey Gold - Animal Creatine ile beraber - spor sonrası
Bu kombinasyon yeterli midir?
Dipnot ; Hydroxycut Elite kullandım pek verim alamadım.
0
Kreatin ve whey dışındakiler gereksiz. Günlük protein ihtiyacını gıdadan karşılayabiliyorsan protein tozu da gereksiz.
0
Kullandığın ürünler hakkındaki değerlendirmem şu şekilde olacak, yeterli mi fazla mı ona göre kafanda bir şeyler belirebilir.
Bsn NO-Xplode'ın numarası, içindeki kreatin miktarı ve kafein. Yani bir ölçeğinde yanılmıyorsam 2 gram kreatin var. Günlük kreatin ihtiyacı 5 gram fakat 2 gram kreatin de her şekilde yeter sana ama bunu zaten ekstra aldığın Kreatin supplement'i ile alabiliyorsun vücuduna. Yani sen kreatin için iki ayrı ürün almış gibi oluyorsun bu şekilde. Kafein içinse bir fincan şekersiz kahve kafi.
SciVation Xtend iyi bir üründür, BCAA ürünü oldukça yüksek. Glutamin oranı da iyi fakat o çok şart değil. Asıl kullanım amacı içindeki BCAA. Kas kaybını minimumda tutmak ve protein sentezini (Lösin sayesinde) artırmak için bu BCAA alımı önemli fakat beslenmen iyiyse sen zaten yediğin etle de alıyorsun bu BCAA'i. Ekstra ihtiyacın yok. Tabii protein tozunda da BCAA var ama o protein tozundaki diğer maddelere bağlı olduğu için çok da işe yaradığı söylenemez.
Kreatin antrenman sonrasında azalan ATP kaynaklarının tekrar aktif hale gelmesi için önemli. ADP'ye dönüşen bu kaynakların tekrar ATP'ye dönüşmesi için kreatin alımının faydalı olduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır, o nedenle kullanımında problem yok. Bir tek bu yeter.
Protein tozu ise gerekli olan proteini alıyorsan işe yaramaz, alamıyorsan işe yarar.
Ben ekstra olarak balık yağı ve c vitamini desteği almanı öneririm.
Bsn NO-Xplode'ın numarası, içindeki kreatin miktarı ve kafein. Yani bir ölçeğinde yanılmıyorsam 2 gram kreatin var. Günlük kreatin ihtiyacı 5 gram fakat 2 gram kreatin de her şekilde yeter sana ama bunu zaten ekstra aldığın Kreatin supplement'i ile alabiliyorsun vücuduna. Yani sen kreatin için iki ayrı ürün almış gibi oluyorsun bu şekilde. Kafein içinse bir fincan şekersiz kahve kafi.
SciVation Xtend iyi bir üründür, BCAA ürünü oldukça yüksek. Glutamin oranı da iyi fakat o çok şart değil. Asıl kullanım amacı içindeki BCAA. Kas kaybını minimumda tutmak ve protein sentezini (Lösin sayesinde) artırmak için bu BCAA alımı önemli fakat beslenmen iyiyse sen zaten yediğin etle de alıyorsun bu BCAA'i. Ekstra ihtiyacın yok. Tabii protein tozunda da BCAA var ama o protein tozundaki diğer maddelere bağlı olduğu için çok da işe yaradığı söylenemez.
Kreatin antrenman sonrasında azalan ATP kaynaklarının tekrar aktif hale gelmesi için önemli. ADP'ye dönüşen bu kaynakların tekrar ATP'ye dönüşmesi için kreatin alımının faydalı olduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır, o nedenle kullanımında problem yok. Bir tek bu yeter.
Protein tozu ise gerekli olan proteini alıyorsan işe yaramaz, alamıyorsan işe yarar.
Ben ekstra olarak balık yağı ve c vitamini desteği almanı öneririm.
0
acelemvar
Sayı olarak fazla insanla flört etmiş bir kadın kişisi olmama rağmen, hala çözemediğim bi durum var. İlk buluşma sonrası yaşanan mesaj atsam mı atmasam mı, niye geç cevap veriyor gibi düşünceler yüzünden karşı tarafa soğuk davranıyorum sanırım.Ve bu durumu karşılıklı hoşlaştığım insanlarla yaşıyorum
Sayı olarak fazla insanla flört etmiş bir kadın kişisi olmama rağmen, hala çözemediğim bi durum var. İlk buluşma sonrası yaşanan mesaj atsam mı atmasam mı, niye geç cevap veriyor gibi düşünceler yüzünden karşı tarafa soğuk davranıyorum sanırım.
Ve bu durumu karşılıklı hoşlaştığım insanlarla yaşıyorum. Strateji falan yapmıyorum. Sadece her ilişkiden sonra daha çok canım yandığı için, temkinli yaklaşıyorum ve sonunda karşı tarafı kaybediyorum.
Hayatımda olmazsa olmaz bir arkadaşım yok. Hiç uzun süreli ilişkim de olmadı. Herkesle yaşıyorum bu durumu. Asosyal asla değilim. Neden her seferinde böyle oluyor bilmiyorum.
Bir erkeği mutlu edebilecek her özelliğe sahibim bence. Buna rağmen kendini beğenmiş de davranmıyorum. Ülke değiştirdim, ama yalnızlığım bitmiyor.
Bu ne yapacağını bilememe ama bi şey yapmadığı için de huzursuz olma durumunu yaşayanınız var mı? Yaşayıp da aşan var mı?
Karşıma çıkanlar mı sorunlu ben mi sorunluyum?
a*
Ve bu durumu karşılıklı hoşlaştığım insanlarla yaşıyorum. Strateji falan yapmıyorum. Sadece her ilişkiden sonra daha çok canım yandığı için, temkinli yaklaşıyorum ve sonunda karşı tarafı kaybediyorum.
Hayatımda olmazsa olmaz bir arkadaşım yok. Hiç uzun süreli ilişkim de olmadı. Herkesle yaşıyorum bu durumu. Asosyal asla değilim. Neden her seferinde böyle oluyor bilmiyorum.
Bir erkeği mutlu edebilecek her özelliğe sahibim bence. Buna rağmen kendini beğenmiş de davranmıyorum. Ülke değiştirdim, ama yalnızlığım bitmiyor.
Bu ne yapacağını bilememe ama bi şey yapmadığı için de huzursuz olma durumunu yaşayanınız var mı? Yaşayıp da aşan var mı?
Karşıma çıkanlar mı sorunlu ben mi sorunluyum?
a*
0
sen sorunlusun, canın karşındakiyle konuşmak istiyorsa o mesajı atarsın. mesaj atmamak mı temkinli yaklaşmakmış, peh.
0
Takmasan diyeceğim belki taktiği n için normal Olan o süre çok uzun geliyor olabilir
0
söylediğin sebeplerden dolayı tanımadığım / yeni tanıştığım biriyle direkt olarak sevgili olmaktansa 1-2 sene arkadaş olduğum biriyle sevgii olmayı tercih ediyorum. hiç değilse arada yapmacıklık olmuyor. diğer türlü çok ilgi göstermeyeyim götü kalkmasın, ay şu özelliğimi belli etmeyeyim benden soğumasın falan... muhabbet tıkanınca duyulan rahatsızlığın bile olmaması gerek bir ilişkide, beraber sessizce huzur içinde oturabilmek gerekir. beraber kanepede oturup film izlerken çekinmeden rahatça osurup geğirebilen bir kızla sevgili olmayı tercih ediyorum.
0
Bir erkeği mutlu etcek özelliklere sahip olsan zaten mutlu eder oda sana mesaj atar, böyle ayrıntılara takılmazdın, maneviyatını geliştir, maddi değerlerle yola cıkılmaz.
0
oha, bu söylediklerimden maddiyatı nereden çıkardın? Zaten karşı taraftan mesaj geliyor genel olarak, ama ben sonrasında her şeye normalden daha fazla dikkat ediyorum ve biraz hassasiyet bekliyorum.
0
"Bir erkeği mutlu edebilecek her özelliğe sahibim bence."
Ha anti feministsin yani... (Anla diye yazdım ideolojik çatışma için değil.)
"Buna rağmen kendini beğenmiş de davranmıyorum."
Davranmana gerek yok karşı taraf anlar. Medya kadın beynini uzun süre üstün ırk ideolojisiyle yıkadı. Farkındalık seviyen her neyse artık...
Bir kaç maddelik bir başlangıç yapmak gerekirse:
Bir çok kişi için arkadaşlık seksi öldürür.
Erkeklere göre, cinsel olarak yetersizsen (denemeleri gerekmez diyelim tutucuysan) anlarlar.
Hastalıklı feministsen (üstün ırk ideolojisi; ...ya hem siz bağyanların duygusal zekâsı daha yüksek olduğu için...") anlarlar ve sürekli kullanırlar.
Sıkıcıysan ya da gevezeysen anında anlarlar.
3 dil biliyorsan iki lisans diploman varsa fakat bu gün ne giysem programından fırlamış boş tenekeysen anlarlar.
4 dil biliyor ve doktora yapıyorsan yani cinsel enerjin düşükse anlarlar.
Geçmiş ilişkilerinin enerjisini o anki ilişkilerine taşıyorsan (kadınların kronik sorunu) yani sıfırdan almayı beceremiyorsan anlarlar.
Eleştirilince geriliyorsan narsistik ya da kompleksli bir kişilikle uğraşmak istemeyebilirler.
Ortaya karışık yazdım...
Ha anti feministsin yani... (Anla diye yazdım ideolojik çatışma için değil.)
"Buna rağmen kendini beğenmiş de davranmıyorum."
Davranmana gerek yok karşı taraf anlar. Medya kadın beynini uzun süre üstün ırk ideolojisiyle yıkadı. Farkındalık seviyen her neyse artık...
Bir kaç maddelik bir başlangıç yapmak gerekirse:
Bir çok kişi için arkadaşlık seksi öldürür.
Erkeklere göre, cinsel olarak yetersizsen (denemeleri gerekmez diyelim tutucuysan) anlarlar.
Hastalıklı feministsen (üstün ırk ideolojisi; ...ya hem siz bağyanların duygusal zekâsı daha yüksek olduğu için...") anlarlar ve sürekli kullanırlar.
Sıkıcıysan ya da gevezeysen anında anlarlar.
3 dil biliyorsan iki lisans diploman varsa fakat bu gün ne giysem programından fırlamış boş tenekeysen anlarlar.
4 dil biliyor ve doktora yapıyorsan yani cinsel enerjin düşükse anlarlar.
Geçmiş ilişkilerinin enerjisini o anki ilişkilerine taşıyorsan (kadınların kronik sorunu) yani sıfırdan almayı beceremiyorsan anlarlar.
Eleştirilince geriliyorsan narsistik ya da kompleksli bir kişilikle uğraşmak istemeyebilirler.
Ortaya karışık yazdım...
0
@neotunc
Karşımdaki erkeği mutlu edebileceğimi düşünmem kendime olan güvenimden kaynaklanıyor. Feministim, tutkuluyum, başarılıyım, aksine haklı(!) eleştirene daha çok sempati duyuyorum. Bu, erkeğin karakterli olduğunu ve de belirli kıstasları olduğunu gösterir.
Erkeğime köle olurum, her gün ayaklarını yıkarım gibi bir şey hayal ettin galiba sen kendi ütopyanda. Umarım kendin öyle birini bulursun. Anlattığım şeyle söylediğin bazı şeyler birbirine o kadar uzak ki. Nasıl bir pencereden bakıp da böyle düşündün anlamadım.
Karşımdaki erkeği mutlu edebileceğimi düşünmem kendime olan güvenimden kaynaklanıyor. Feministim, tutkuluyum, başarılıyım, aksine haklı(!) eleştirene daha çok sempati duyuyorum. Bu, erkeğin karakterli olduğunu ve de belirli kıstasları olduğunu gösterir.
Erkeğime köle olurum, her gün ayaklarını yıkarım gibi bir şey hayal ettin galiba sen kendi ütopyanda. Umarım kendin öyle birini bulursun. Anlattığım şeyle söylediğin bazı şeyler birbirine o kadar uzak ki. Nasıl bir pencereden bakıp da böyle düşündün anlamadım.
0
Kardeşim maddi değerler diyince aklına hemen para gelmesi bile senin maddi.değerlerin olduğunu gösterir, oradaki maddi değerlerden kastım dıs güzellikler, karaktere bakmaman, duygusal beklentilere girmemen, ruhtan anlamaman vs vs. Kendini kaf dağında görme, sen türkiye gibi bir ülkede ülke değişterebilmiş, az birşey donanımlı birisin, bu sana mükemmel gelebilir ama millet ucağıyla kmlerce yol aşıp dostlarıyla hızlı bir program icerisinde görüşüyor, o yüzden madem böyle değerlerin var kendini büyütme çünkü bir özelliğin yok.şimdi sen hoslandığın bir kişiye atıyorum kendi elimle sana kek yaptım dedin de o zaman sen de değeri görmedilerse onu o zaman konusalım, ama senin o karakterde olduğunu düşünmüyorum.huzursuzluğa gelince bir nevi karsı tarafı kolay vazgecilebilir görüyorsun bilincinin derinlerinde ama yalnızlık fobinden de onlara muhtacsın.diğer bir neden de cok flörtöz olman seni maneviyattan hakiki sevgiden hakiki temaslardan uzaklaşmıssın, senin bu hallerin de karsı tarafı ucuz hareketlere itiyor mecburiyetten, e işin sonunda icinde ki özlem seni de vazgecmeye itiyor.kendine en az 6 ay 1 yıl flörtü teması yasakla uzaklaş o mevzulardan derim.
0
"Bir erkeği mutlu edebilecek her özelliğe sahibim bence."
Sence. Bence değil.
Sence. Bence değil.
0
Taktik yaptığını kabullenerek işe başlayabilirsin. Risksiz hayat beklentin var çoğu kadın gibi.
0
@adidas giyen nike iscisi,
birçok tespitinde haklısın. Ama paraya dair herhangi bir şeyden bahsetmedim. Ayrıca sana şunu da söylemek isterim ki; buraya okumak için geldim ve ailemden para dahi almıyorum, garsonluk yapıyorum. Bir yandan okuyup bir yandan çalışıyorum bunun yanında müzikle ilgili yaptığım hobilerim ver. Maddi olarak zorlandığım zamanlar çok oluyor, ama mücadelemi verip olayları yoluna koyuyorum bir şekilde.
Çok sevip de karşısında hamur yoğurup kurabiye yaptığım sevgililerim oldu. Buraya yazdıklarımla beni bir yere kadar tanıyabilirsin; bu tarz ağır şeyleri söylemek için. Uyuduğunu görünce üstünü örtüp sırtını battaniyeyle sıkıştırdığım adamlar da oldu, şevkat de gösterdim, sevgimi de belli ettim.
Karşı tarafı kolay vazgeçilebilir görmüyorum, aksine özümde kırılgan olduğum için, küçük şeyleri kafama takıyorum. Puzzle parçaları birleştiğinde de vazgeçmem gerektiğini çünkü karşı tarafın beni önemsemediği, ya da duygularının azaldığı endişesine kapılıyorum.
Son paragrafına katılıyorum. Haklısın.
@douchebag,
arada kardeşim de bu hesaptan bir şeyler yazıyor. Benim duyurularım karışmasın diye a* yazıyorum.
@yirmisantim,
ağzımın payını vermişsin :) Bir hışımla yazmıştım ama şimdi bakınca o cümle gerçekten narsistçe geldi. Haklısın.
@arnold schwarzeneger,
taktik yapmıyorum inan, sezgilerimle hareket ediyorum. Tabii ki risksiz hayatı tercih ediyorum, ama bu aldatılmak istememek ve ileriye dönük düşünebileceğim insanların bir gün saçma bir sebepten vazgeçip gitmeyecek kadar sorumluluk sahibi olmasını istememden kaynaklanıyor.
birçok tespitinde haklısın. Ama paraya dair herhangi bir şeyden bahsetmedim. Ayrıca sana şunu da söylemek isterim ki; buraya okumak için geldim ve ailemden para dahi almıyorum, garsonluk yapıyorum. Bir yandan okuyup bir yandan çalışıyorum bunun yanında müzikle ilgili yaptığım hobilerim ver. Maddi olarak zorlandığım zamanlar çok oluyor, ama mücadelemi verip olayları yoluna koyuyorum bir şekilde.
Çok sevip de karşısında hamur yoğurup kurabiye yaptığım sevgililerim oldu. Buraya yazdıklarımla beni bir yere kadar tanıyabilirsin; bu tarz ağır şeyleri söylemek için. Uyuduğunu görünce üstünü örtüp sırtını battaniyeyle sıkıştırdığım adamlar da oldu, şevkat de gösterdim, sevgimi de belli ettim.
Karşı tarafı kolay vazgeçilebilir görmüyorum, aksine özümde kırılgan olduğum için, küçük şeyleri kafama takıyorum. Puzzle parçaları birleştiğinde de vazgeçmem gerektiğini çünkü karşı tarafın beni önemsemediği, ya da duygularının azaldığı endişesine kapılıyorum.
Son paragrafına katılıyorum. Haklısın.
@douchebag,
arada kardeşim de bu hesaptan bir şeyler yazıyor. Benim duyurularım karışmasın diye a* yazıyorum.
@yirmisantim,
ağzımın payını vermişsin :) Bir hışımla yazmıştım ama şimdi bakınca o cümle gerçekten narsistçe geldi. Haklısın.
@arnold schwarzeneger,
taktik yapmıyorum inan, sezgilerimle hareket ediyorum. Tabii ki risksiz hayatı tercih ediyorum, ama bu aldatılmak istememek ve ileriye dönük düşünebileceğim insanların bir gün saçma bir sebepten vazgeçip gitmeyecek kadar sorumluluk sahibi olmasını istememden kaynaklanıyor.
0
dahili meddah
bir sürü duyuru var biliyorum bu konuda. temel olarak herkesin uyması gereken,yani her durumda geçerli sağlıklı beslenme kuralları nelerdir?
bir sürü duyuru var biliyorum bu konuda. temel olarak herkesin uyması gereken,yani her durumda geçerli sağlıklı beslenme kuralları nelerdir?
0
Ambalajları ürünleri tüketmediğinde, sağlıksız besinlerin tüketimini %80 oranında engelliyorsun. Neler sağlıklıdır neler sağlıksızdır diye düşünüldüğünde bu kural en yalın çözüm oluyor.
0
şekeri ve tuzu mümkün olduğunca az kullan. temel olarak bu...
başarabilirsen rafine edilmiş ürünlerin bir çoğunu çıkar hayatından, un ve unlu mamulleride çıkar. kepekli makarna ye mesela normal makarna yerine yağ kullanma.
edit: her gün 93 yumurta beyazı ye diyenler gelir şimdi amuahfduashfuasd
başarabilirsen rafine edilmiş ürünlerin bir çoğunu çıkar hayatından, un ve unlu mamulleride çıkar. kepekli makarna ye mesela normal makarna yerine yağ kullanma.
edit: her gün 93 yumurta beyazı ye diyenler gelir şimdi amuahfduashfuasd
0
her şeyden ye.
ama bu her şeye, paket yiyecekler, çok yağlı şekerli asitli yiyecekler pek dahil değil.
çok fazla işlenmiş gıda yememek ama diğer her sağlıklı yemekten "kararında" yemek bence sağlıklı beslenmedir.
hiç yemek yemeyip diyet bisküvi ile beslenen biri bence kendine eziyet ediyor :D
ama bu her şeye, paket yiyecekler, çok yağlı şekerli asitli yiyecekler pek dahil değil.
çok fazla işlenmiş gıda yememek ama diğer her sağlıklı yemekten "kararında" yemek bence sağlıklı beslenmedir.
hiç yemek yemeyip diyet bisküvi ile beslenen biri bence kendine eziyet ediyor :D
0
- kahvaltı sevmesen bile yap
- bol su iç
- şekerden uzak dur, kalorilerini içme (kola vb)
- fazla tuzdan kaçın
- hamurişinden kaçın
- işlenmiş gıda, üzerinde içindekiler yazan şeyleri tüketme
- bol su iç
- şekerden uzak dur, kalorilerini içme (kola vb)
- fazla tuzdan kaçın
- hamurişinden kaçın
- işlenmiş gıda, üzerinde içindekiler yazan şeyleri tüketme
0
konskenkova
okuldan bir kız var. ikimizde son sınıfız. bu zamana kadar(3 senedir) o kadar fazla muhabbetimiz yoktu ama son 1 haftadır aramızda farklı bir şeyler hissediyorum. arada faceden sadece ödev için konuşurduk. geçen hafta biraz esprili "anca ödev için mesaj atarsın" dedi falan sonrasında baya muhabbet e
okuldan bir kız var. ikimizde son sınıfız. bu zamana kadar(3 senedir) o kadar fazla muhabbetimiz yoktu ama son 1 haftadır aramızda farklı bir şeyler hissediyorum. arada faceden sadece ödev için konuşurduk. geçen hafta biraz esprili "anca ödev için mesaj atarsın" dedi falan sonrasında baya muhabbet ettik. kız o gün ki muhabbetten sonra biraz değişti bana karşı. "senin kafanı sevdim çok komiksin" falan demeye başladı. kızın yanımda olmak istediğini hissediyorum sanki. 3 gündür birlikte kütüphanede çalışıyoruz akşam 11 e kadar. ilk iki gün kendisi mesaj attı hatta "kütüphanede misin" diye. şimdi mesaj atsam yine 3 saat konuşuruz gibi hissediyorum.
neyse asıl sorun kızın 3 senelik ilişkisi var. instagram, face, whatsapp da bile çocukla fotosunu koymuş hatta fotolar yeni dün sabah kahvaltı yapmışlar onun fotosu var. birebir muhabbetlerimizde hiç sevgilisinden bahsetmedi ama biliyordum olduğunu. yani kızın bana bakışını anlayamıyorum. eğer boşta olsa kesin kesin sevgili oluruz yani aramızdaki muhabbet elektrik öyle ama sevgilisi var. ben kontrollü yaklaşıyorum kendisine. sormak istediğim kızın bu hal tavrı nedir sizce? acaba kızın arkadaşlık anlayışını ben kendimce yanlış mı yorumluyorum. yoksa kız benden hoşlandı mı?
neyse asıl sorun kızın 3 senelik ilişkisi var. instagram, face, whatsapp da bile çocukla fotosunu koymuş hatta fotolar yeni dün sabah kahvaltı yapmışlar onun fotosu var. birebir muhabbetlerimizde hiç sevgilisinden bahsetmedi ama biliyordum olduğunu. yani kızın bana bakışını anlayamıyorum. eğer boşta olsa kesin kesin sevgili oluruz yani aramızdaki muhabbet elektrik öyle ama sevgilisi var. ben kontrollü yaklaşıyorum kendisine. sormak istediğim kızın bu hal tavrı nedir sizce? acaba kızın arkadaşlık anlayışını ben kendimce yanlış mı yorumluyorum. yoksa kız benden hoşlandı mı?
0
"pohpohlanıp beğenilmelere doyamıyorum" demek istemiş ama bunu böyle dile getirirse yanlış anlaşılır diye düşünmüş olabilir?
0
Yavsama amacli olmayabilir, kiz arkadassiz kalmistir, biraz yeni arkadas yapmaya calisiyor olabilir.
Baska bir ihtimal, iliskisi gorundugu kadar iyi olmayabilir, yedek olabilirsin.
@kimsenin aklina gelmemis nick'in dedigi gibi ilgi ihtiyaci tutmus olabilir.
Baska bir ihtimal, iliskisi gorundugu kadar iyi olmayabilir, yedek olabilirsin.
@kimsenin aklina gelmemis nick'in dedigi gibi ilgi ihtiyaci tutmus olabilir.
0
ya ilgi ihtiyacının bir kısmını senle gideriyor, ya da yedeksin biraz yürürsen diğerini bırakmak falan gibi entrikalar dönüyor kafasında. ama bugün şimdiki sevgilisine bunu yapıyorsa yarın sana da çıkabilir piyango.
0
ya sevgilisiyle sorunları vardır ve duygusal boşluk içerisinde olup yeni bir insanla(sen oluyorsun) flörtümsü bir duruma girmek kendisine iyi geliyor olabilir. diğer yazılanlara katılıp çok romantik düşünemiyorum ben de bu konuda maalesef.
0
boşluğa düşmüş o kız muhtemelen. sevgilisinden sıkılmış ya da soğumuş olabilir. aldığı ilgi az geliyor olabilir. sen şimdi bu kızla konuşmaya kalksan ''ayy ben seni sadece arkadaş olarak görüyorum sen yanlış anlamışsın!!??'' deme ihtimali yüksek. ki sen onunla konuşma niyetinde değilsin anladığım kadarıyla. bunlar hep kızın libidosu bence..
0
böyle kızlardan uzak dur, onunla bir ilişki aklına bile gelmesin. nasıl geldiyse öyle de gider bu tipler.
0
dieselsingle2
sabah 6 da servis öncesi kahvaltı için kalkıyorum, akşam 6.15 de de eve varıyorum. yaklaşık 12 saat :/
sabah 6 da servis öncesi kahvaltı için kalkıyorum, akşam 6.15 de de eve varıyorum. yaklaşık 12 saat :/
0
Ben maksimum 4 saat çalışıyorum. Kalan 4 saat takılıyorum orda burda. 10.30 - 18.00 arası çalışıyorum. Öğle yemeğine çıkmıyorum.
0
sabah işe gitmek için 6.30da kalkıp hazırlanmaya başlıyorum. mesaim 5'te bitiyor normalde, 17.45 gibi eve dönmüş oluyorum.
bugün 8'e kadar çalışacağım ama, hesaplamak dahi istemiyorum.
bugün 8'e kadar çalışacağım ama, hesaplamak dahi istemiyorum.
0
sabah 9da kalkis. aksam 8de eve donus. bazen bu aksam 9 - 10 fln oluyor. is 10da basliyor bu arada^^;
0
sabah 6.30 da kalıyorum 7.15 de sevisteyim akşam 19da evde oluyorum 12 saat yaklaşık..
0
08:00 'de evden çıkıyorum haftanın 4 günü 17:10 'da evdeyim. 2 gün ise şehir dışında isem 20:00 - 22:00 arasını buluyor dönmem
0
Bugün 4.30'da uyandım ama koşuya çıkmak için. Arabaya 6.30'da bindim, 7'den önce de işyeri. 4'te de çıkarım, selametle.
0
Şöyle bi hesap edince;
sabah 6.15te kalkıyorum ve 19.30'da eve giriyorum, bu arayı tamamen işe yazıyorum.
Geriye 11 saat kalıyor, bunun 7 saati uyku, Geriye 5 saat kalıyor.
Yalnız 5 saat dediğime bakmayın, niteliği de önemli bu 5 saatin.
Sonuçta sabah 10 öğlen 3 arası, süper enerjik, neşeli, üretken 5 saatinizle bir değil.
gün boyu bir ton iş stresi, mal iş arkadaşlarını falan çekip enerjisinin %80ini tüketmiş birinin 5 saati.
Ayrıca bu 5 saat içinde tuvalet ihtiyacınız, kişisel temizliğiniz, evinizin temizliği, yemek hazırlama ve yeme içme, sevişme gibi aktivetelerde bulunduğundan aslında bence size kalan net değerlendirilebilecek süre 2.5-3 saat arası.
Böyle sistemin amına koyiym kısacası.
sabah 6.15te kalkıyorum ve 19.30'da eve giriyorum, bu arayı tamamen işe yazıyorum.
Geriye 11 saat kalıyor, bunun 7 saati uyku, Geriye 5 saat kalıyor.
Yalnız 5 saat dediğime bakmayın, niteliği de önemli bu 5 saatin.
Sonuçta sabah 10 öğlen 3 arası, süper enerjik, neşeli, üretken 5 saatinizle bir değil.
gün boyu bir ton iş stresi, mal iş arkadaşlarını falan çekip enerjisinin %80ini tüketmiş birinin 5 saati.
Ayrıca bu 5 saat içinde tuvalet ihtiyacınız, kişisel temizliğiniz, evinizin temizliği, yemek hazırlama ve yeme içme, sevişme gibi aktivetelerde bulunduğundan aslında bence size kalan net değerlendirilebilecek süre 2.5-3 saat arası.
Böyle sistemin amına koyiym kısacası.
0
sabah 6.30 da kalkıp gidiyorum , akşam 20.00 20.30 a kadar çalışıyorum eve gelmem 21.30 oluyor. yemek yiyip yatıyorum. hafta sonu tatili, bayram tatili vs. yok. her allahın günü full çalışma. en yoğun çalışanınız ben miymişim meğer.
p.s makina mühendisiyim.
p.s makina mühendisiyim.
0
7:15 kalkış 19:15 eve varış
12 saatimi çalıyorlarmış götler, 4 ay işsiz kaldıktan sonra buna da şükür :)
12 saatimi çalıyorlarmış götler, 4 ay işsiz kaldıktan sonra buna da şükür :)
0
sabah 7:00 kalkış, 09:00 - 18:00 arası mesai. spora gitmediğim günler 19:00 gibi evdeyim. spor günleri 21:30 - 22:00yi buluyor.
0
Evden çıkıp akşam eve varmak anlamında alıyorum bunu ve şöyle;
Sabah 06:45 Kalk - Akşam 18:45 eve varış.
Yani 12 Saat günlük. [08:00-17:30 çalışıyorum]
Sabah 06:45 Kalk - Akşam 18:45 eve varış.
Yani 12 Saat günlük. [08:00-17:30 çalışıyorum]
0
9-6 normalde ama 6'da çıktığım bir gün hatırlamıyorum. iş yeri uzak bi de. sabah 7 çeyrekte kalkıp akşam en erken 8 buçukta evde oluyorum.
0
7de kalkıp 8de evden çıkıyorum, 9da işteyim.
6da çıkıyorum, 7de evdeyim.
+ gönüllü çalışıyorum hafta sonu.
:)
6da çıkıyorum, 7de evdeyim.
+ gönüllü çalışıyorum hafta sonu.
:)
0
07.00 kalkış
07.40 evden çıkış
08.00 mesai başlangıç
18.00 mesai bitiş
18.20 eve varış
07.40 evden çıkış
08.00 mesai başlangıç
18.00 mesai bitiş
18.20 eve varış
0
Daha bir soğuuyup nefret edip uzaklaşma , girmeme isteği duyurdu cevaplar.
0
Sabah 5:45 çıkıyorum evden 15:30 da evdeyim 10 saat harcıyorum ama 6.5 saat fiili çalışıyorum kalanları mola ve serviste geçirdiğim süre
0
nescafe11
Merhaba bunu burada anlatırken bile çok utanıyorum ona ayıp ettiğimi düşünüyorum ama tanıdık birine sormaktansa burası daha iyi, o yüzden kısaca olayı özetleyeceğim;Günümüz için geç denilebilecek bir yaşta daha önceden umutsuz aşkların peşinden koşmuş birisi olarak ilk kez bir sevgilim oldu. Hakikat
Merhaba bunu burada anlatırken bile çok utanıyorum ona ayıp ettiğimi düşünüyorum ama tanıdık birine sormaktansa burası daha iyi, o yüzden kısaca olayı özetleyeceğim;
Günümüz için geç denilebilecek bir yaşta daha önceden umutsuz aşkların peşinden koşmuş birisi olarak ilk kez bir sevgilim oldu. Hakikaten çok güzel bir kız. Aşık değildim başlarda hala da değilim ama benim için çok değerli.
İlk başlarda öpüşsek bile çok heyecanlanan ve serde abazalık olunca aynı zamanda cinsel olarak uyarılan ben 1-2 ay geçtikten sonra neredeyse hiçbir şey hissetmemeye başladım. Şu an hakikaten hiçbir şey hissetmiyorum. O ise mesela beni iki gün görememesinden sonra öpüştüğümüzde başının dönmesinden falan bahsediyor.
Cinsel hayatımız altıncı ayımızda başladı. Ben ilk cinsel birleşmemde "Bu muymuş lan o kadar zamandır merak ettiğim. Pek bir olayı yokmuş." diye geçirdim içimden. Cinsellikten keyif alamıyorum. Onunla öpüşmek bile içimden gelmiyor bazen. Uzun süre boşalamıyorum. Hatta bazen enerjim bittiğinden ereksiyonum kayboluyor. Onun ise çok keyif aldığını gerek hareketlerinden gerekse de sözlerinden anlayabiliyorum.
Neyse konu çok uzadı acaba ben aseksüelin tekiymişim de sonradan mı farkına vardım bunun yoksa hakikaten ten uyumsuzluğu denen şey bu mu? Bahsettiğim uyum veya uyumsuzluk tek taraflı olur mu?
Günümüz için geç denilebilecek bir yaşta daha önceden umutsuz aşkların peşinden koşmuş birisi olarak ilk kez bir sevgilim oldu. Hakikaten çok güzel bir kız. Aşık değildim başlarda hala da değilim ama benim için çok değerli.
İlk başlarda öpüşsek bile çok heyecanlanan ve serde abazalık olunca aynı zamanda cinsel olarak uyarılan ben 1-2 ay geçtikten sonra neredeyse hiçbir şey hissetmemeye başladım. Şu an hakikaten hiçbir şey hissetmiyorum. O ise mesela beni iki gün görememesinden sonra öpüştüğümüzde başının dönmesinden falan bahsediyor.
Cinsel hayatımız altıncı ayımızda başladı. Ben ilk cinsel birleşmemde "Bu muymuş lan o kadar zamandır merak ettiğim. Pek bir olayı yokmuş." diye geçirdim içimden. Cinsellikten keyif alamıyorum. Onunla öpüşmek bile içimden gelmiyor bazen. Uzun süre boşalamıyorum. Hatta bazen enerjim bittiğinden ereksiyonum kayboluyor. Onun ise çok keyif aldığını gerek hareketlerinden gerekse de sözlerinden anlayabiliyorum.
Neyse konu çok uzadı acaba ben aseksüelin tekiymişim de sonradan mı farkına vardım bunun yoksa hakikaten ten uyumsuzluğu denen şey bu mu? Bahsettiğim uyum veya uyumsuzluk tek taraflı olur mu?
0
muhtemelen aseksüelsin veya kendini tanımadığın için çok şeyapamıyosun. ama farklı tecrüben de olmadığı için empirik yorum yapamıyoruz maalesef.
0
ten uyumu deli güzel bir şeydir, yakalayınca mecbur kalmadıkça bırakmamak lazım.
aseksüel olduğuna dair yeterli veri yok elimizde, tek bir kişiyle olan ilişkiye bakılarak sonuca varılamaz. istemediğin/beğenmediğin/çekici bulmadığın/heyecan duymadığın biriyle olunca da buna benzer şeyler yaşarsın, belki de olayın budur.
aseksüel olduğuna dair yeterli veri yok elimizde, tek bir kişiyle olan ilişkiye bakılarak sonuca varılamaz. istemediğin/beğenmediğin/çekici bulmadığın/heyecan duymadığın biriyle olunca da buna benzer şeyler yaşarsın, belki de olayın budur.
0
görüşmediğiniz dönemlerde masturbasyon yapma bırak hormonlar biraz işini yapsın diyorum.
yok yapmıyorsan kafaya takma düzelir diyorum
yok yapmıyorsan kafaya takma düzelir diyorum
0
aşık değilsen, ayrı kalınca özlemiyorsan yani bir arzun yoksa sevişmek eziyet oluyor ondandır.
0
geç boşalırsan zevk alır tabii karşı taraf. peh.
ama insanlar abartmayı seviyor ya da olmadığı gibi görünmeye meyilli, ve bu iki durum bir arada da bulunabiliyor. ona da dikkat et tabii.
güzel kız diyorsun madem, git bi hormonlara da baktır.
ama insanlar abartmayı seviyor ya da olmadığı gibi görünmeye meyilli, ve bu iki durum bir arada da bulunabiliyor. ona da dikkat et tabii.
güzel kız diyorsun madem, git bi hormonlara da baktır.
0
asıl mevzu ney biliyor musun hacı abi? sen aslında yaşadağından farklı bir adamsın, için, özün başka bir adam.beklentileri başka bir adam, aslında bütün bunları böyle hızlıca bir anda yaşamayı istemeyen bir adamsın.kızları da gözünde çok büyütmüşsün, onlar adeta bir melek yapmışsın, iş hayvani hislere girince olayı anlamışsın, buna da ten uyumu demişsin.sıkıntı senin hayattan beklentilerinle alakalı, mükemmelliyetinle alakalı.ucuzluğu kaldıramamışsın.
0
ilk öpüşme falan deyince yıllar önce körpe bir velet iken ilk öpüşmemde titrediğimi hatırladım :D ulan diyorum ne kadar temizmişim, safmışım. çok garip.
hacım farklılıklar dene, ne bileyim farklı pozisyonlar farklı fantaziler.
mesela kıza hemşire kıyafeti al, sen de hasta ol gerisi hayal gücünüze kalmış :D
yine olmadıysa bir fikrim yok.
hacım farklılıklar dene, ne bileyim farklı pozisyonlar farklı fantaziler.
mesela kıza hemşire kıyafeti al, sen de hasta ol gerisi hayal gücünüze kalmış :D
yine olmadıysa bir fikrim yok.
0
Uzun uzun bir şeyler yazmıştım, silindi , geri de getiremedim.
Uzmanlığım yok bir şeyde. Öylesine düşüncekler sadece. Gerçi kısa tutacağım.
Dwediğin gibi kafanda büyüttün toplumdaki çoğu kişi gibi. Oysa mastürbasyondan pek fakrı yok mekanik olarak en azından, elini kullanmıyorsun sadece.
En erotik bölge beyindir. Zevk orayla ilgili aslında. Yaşlı biriyle sevişirken zevk almamak ya da erkek olan bir hetero vbaşka erkekle sevişirken zevk almaması. Beyinde bunlar.
Duygu eksikliği varsa romantizm olayları da yoksa bu da sebep olabilir. Demisexuıalism deniyor.
Asekseüllik de tabi seçenek.
Bir de penis hissizleşmiş olabilir de öyle sokmadıysan garip yerlere sanmam.
O yaşadığın hayal kırıklıkları filan da etkili olmuş olabilir. Çünkü hep koşmuşsun, yapmak istemişsin, fanteziler kurmuşsun. Şimdi yaşayınca artık o moda giremiyor belki beyin.
Büyük ihtimalle daha zevk alıyorsundur mastürbasyondan, yyaptığın seksi düşünmeklten filan. aseksüeller de mastürbasyon yapabiliyor.
Uzmanlığım yok bir şeyde. Öylesine düşüncekler sadece. Gerçi kısa tutacağım.
Dwediğin gibi kafanda büyüttün toplumdaki çoğu kişi gibi. Oysa mastürbasyondan pek fakrı yok mekanik olarak en azından, elini kullanmıyorsun sadece.
En erotik bölge beyindir. Zevk orayla ilgili aslında. Yaşlı biriyle sevişirken zevk almamak ya da erkek olan bir hetero vbaşka erkekle sevişirken zevk almaması. Beyinde bunlar.
Duygu eksikliği varsa romantizm olayları da yoksa bu da sebep olabilir. Demisexuıalism deniyor.
Asekseüllik de tabi seçenek.
Bir de penis hissizleşmiş olabilir de öyle sokmadıysan garip yerlere sanmam.
O yaşadığın hayal kırıklıkları filan da etkili olmuş olabilir. Çünkü hep koşmuşsun, yapmak istemişsin, fanteziler kurmuşsun. Şimdi yaşayınca artık o moda giremiyor belki beyin.
Büyük ihtimalle daha zevk alıyorsundur mastürbasyondan, yyaptığın seksi düşünmeklten filan. aseksüeller de mastürbasyon yapabiliyor.
0
..aydar abiniz geldi..ten uyumu kadinda olur hacim. sixpack yoktur, iyi sevisemiyorsundur baslarlar bik bik bik, ten uyumumuz yok bik bik bik su bik bik bik bu...
herkesle sevgili olmak zorunda degilsin, belki hatun sana cekici gelmiyordur, belki hatun sevismeyi bilmiyordur olur ya olur. ha bir de ilk sevisme icin, masturbation'dan daha kotu derler benden soylemesi. o kadar takilma..seks isi tecrube ve konsantrasyon meselesi. zamanla her sey yoluna girer. almanya'dan bir arkadasimin lafidir: "sikma tatli canini oksa patlicanini.."
herkesle sevgili olmak zorunda degilsin, belki hatun sana cekici gelmiyordur, belki hatun sevismeyi bilmiyordur olur ya olur. ha bir de ilk sevisme icin, masturbation'dan daha kotu derler benden soylemesi. o kadar takilma..seks isi tecrube ve konsantrasyon meselesi. zamanla her sey yoluna girer. almanya'dan bir arkadasimin lafidir: "sikma tatli canini oksa patlicanini.."
0
cenkist
Çevrenizde manken olmayan 30 yaş üstü güzel kadın var mı? Ben hiç göremiyorum
Çevrenizde manken olmayan 30 yaş üstü güzel kadın var mı? Ben hiç göremiyorum
0
çok var.
ortalama üstü bir plazada çok sayıda görebilirsin.
kendilerine bakıyor kadınlar.
ortalama üstü bir plazada çok sayıda görebilirsin.
kendilerine bakıyor kadınlar.
0
Anadolunun bağrında yaşıyorsan normaldir. Ama İstanbul İzmir Antalya gibi kıyı şehirlerinde oldukça bakımlı ve güzeller.
0
Duyuru'dan birkac tane taniyorum Kizlar Bulusmasi'ndan. sta var, innerbliss var. Birkac nickini degil de ismini bildiklerim var. Olmaz mi? Hepsi de guzel guzel kadinlar. "Manken olmayan"dan kasti anlamadim: mankenlik yapmiyorlar hicbiri. Isten de cok taniyorum boyle kadinlar.
0
30u bırak 40 yaş üstü bile var
hele biri var boyunca 2 tane oğlu var, kadın tablo gibi yemin ederim.
hele biri var boyunca 2 tane oğlu var, kadın tablo gibi yemin ederim.
0
Milf diyosun, arada denk geliyorum da baya çekici oluyorlar. Yaşın verdiği olgunluktan olsa gerek.
0
var. biri iş arkadaşımdı. hatun benden büyüktü ama baya küçük gösteriyordu. 35 falan vardı sanırım. yalnız şöyle bir şey vardı, kadın hiç evlenmemiş ve bakireydi. (açılmadan iade) farklı yollardan birlikte olmak istedi (backdoor) (only exit) ama ben üst solunum yolları muayenesi yaptım birkaç sefer. sonra ilişkiyi kestim.
0
Hatta annemi örnek verebilirim 45 olmasına rağmen harika bir güzelliği var. Annem diye demiyorum sürekli takılıyorum zaten "30 yaşından sonra bugda kalmışsın niye hiç yaşlanmıyorsun" vs diye :)
0
30'a milf demek neymiş yahu, sizin yaşlar kaç gençler?
ben 29'dan bildiriyorum, kadının en güzel olduğu yaş 30'la başlar çünkü 20-30 arasında bir sürü şey deneyip kendini tanımaya çalışıyorsun. saçına bir sürü şey deniyorsun, farklı makyajlar (bu deneyde makyaj yapmama da bir sonuç olabilir) deniyorsun, giyim kuşamına bir sürü şey deniyorsun (çalışmaya başlayıp para kazanınca daha iyi yerlerden de giyinince o bile etkiliyor tabi tarzını). tabi her şey saç, makyaj, kıyafet değil. bakıyorsun vücudun yavaştan sana ihanet ediyor, metabolizman yavaşlamaya başlıyor; o yüzden yediğine içtiğine dikkat ediyorsun, hayatında spor yapmamış biri olsan bile spora da başlayıp kendine daha iyi bakıyorsun. e zaten bu durumda eli yüzü düzgün, sağlıklı da biriysen çirkin olman mümkün değil.
"manken olmayan"dan kasıt tabi "güzel"in tanımını yapmaksa: 1.80 boy, 0 yağ, düzgün kemik yapısı vb. gibi, bunlar zaten yaşla alakalı değil genetikle alakalı oluyor diyebiliriz.
ben 29'dan bildiriyorum, kadının en güzel olduğu yaş 30'la başlar çünkü 20-30 arasında bir sürü şey deneyip kendini tanımaya çalışıyorsun. saçına bir sürü şey deniyorsun, farklı makyajlar (bu deneyde makyaj yapmama da bir sonuç olabilir) deniyorsun, giyim kuşamına bir sürü şey deniyorsun (çalışmaya başlayıp para kazanınca daha iyi yerlerden de giyinince o bile etkiliyor tabi tarzını). tabi her şey saç, makyaj, kıyafet değil. bakıyorsun vücudun yavaştan sana ihanet ediyor, metabolizman yavaşlamaya başlıyor; o yüzden yediğine içtiğine dikkat ediyorsun, hayatında spor yapmamış biri olsan bile spora da başlayıp kendine daha iyi bakıyorsun. e zaten bu durumda eli yüzü düzgün, sağlıklı da biriysen çirkin olman mümkün değil.
"manken olmayan"dan kasıt tabi "güzel"in tanımını yapmaksa: 1.80 boy, 0 yağ, düzgün kemik yapısı vb. gibi, bunlar zaten yaşla alakalı değil genetikle alakalı oluyor diyebiliriz.
0
30 büyük bir yaş değil ya abartmayın. ben 31 yaşındayım geçen sene daha yeni yeni ergenlikten çıkmaya başladım. hala da ergen hareketlerim vardır yani aşslsl
etrafımdaki eski sınıf arkadaşlsrım falan da hala taş gibiler hepsi de 30+
etrafımdaki eski sınıf arkadaşlsrım falan da hala taş gibiler hepsi de 30+
0
tabi ki 30 üstü milftir 50den sonrası da mature. 35 yazmış, 5 yaşın lafı olmaz :)
tr.wikipedia.org
tr.wikipedia.org
0
Gayet güzel, sade ve şık hatunlar var her daim. Öyle abartılı makyajlı falan da değil.
30-35 bandı. :)
30-35 bandı. :)
0
proculianus
7-8 kiloyu sağlıklı bir şekilde ne kadar sürede veririm ve nasıl? Spor olarak haftada 4-5 gün 1-1.5 saat yürüsem yeter mi? Beslenme konusunda da ne yapmam gerekir? Mesela ne yemeyeyim, atıştırma olarak ne yiyim? Bu şekilde spesifik öneriler verirseniz sevinirim.İşe yarayacaksa; cinsiyet kadın, boy 1
7-8 kiloyu sağlıklı bir şekilde ne kadar sürede veririm ve nasıl? Spor olarak haftada 4-5 gün 1-1.5 saat yürüsem yeter mi? Beslenme konusunda da ne yapmam gerekir? Mesela ne yemeyeyim, atıştırma olarak ne yiyim? Bu şekilde spesifik öneriler verirseniz sevinirim.
İşe yarayacaksa; cinsiyet kadın, boy 1.55 ve kilo 55 :/
Teşekkürler.
İşe yarayacaksa; cinsiyet kadın, boy 1.55 ve kilo 55 :/
Teşekkürler.
0
hızlı ve sağlıklı yanyana zor. zamanla ilgili bir sıkıntı mı var?
vermek istediğiniz kütle vücudunuzun yaklaşık %15'ine tekabül ediyor. su, kemik ve diğer şeyleri işin içine dahil ettiğinizde vermek istediğiniz kilonun gidebileceği yerler çok kısıtlı.
sadece yürürseniz yetmez. sadece "bir" şey yaparak sağlıklı zayıflamak ve hatta zayıflamak mümkün değil. daha önce spor yapmadıysanız profesyonel destek alın derim. öbür türlü vermeye çalıştığınız kilolar gitmeyeceği gibi başınıza başka dertler alabilirsiniz. örneğin sadece yürürseniz bir süre sonra bacaklarınız kalınlaşır veya dengesiz yürüyüşler ve katı diyetlerle sağlığınızı bozarsınız.
bence zayıflama düşüncesinden öte şekillendirme işine girin. 3-4 aylık ciddi bir çalışma ile düzgün bir fiziğe sahip olabilirsiniz. bakın 7-8 kilo verirsiniz demiyorum. bu işte öyle mucizevi yöntemler yok. var diyenler de yalan söylüyordur.
demem o ki vaktiniz varsa ve bir amacınız varsa profesyonel destek alın. gerek diyetisyen gerek spor hocası.
vermek istediğiniz kütle vücudunuzun yaklaşık %15'ine tekabül ediyor. su, kemik ve diğer şeyleri işin içine dahil ettiğinizde vermek istediğiniz kilonun gidebileceği yerler çok kısıtlı.
sadece yürürseniz yetmez. sadece "bir" şey yaparak sağlıklı zayıflamak ve hatta zayıflamak mümkün değil. daha önce spor yapmadıysanız profesyonel destek alın derim. öbür türlü vermeye çalıştığınız kilolar gitmeyeceği gibi başınıza başka dertler alabilirsiniz. örneğin sadece yürürseniz bir süre sonra bacaklarınız kalınlaşır veya dengesiz yürüyüşler ve katı diyetlerle sağlığınızı bozarsınız.
bence zayıflama düşüncesinden öte şekillendirme işine girin. 3-4 aylık ciddi bir çalışma ile düzgün bir fiziğe sahip olabilirsiniz. bakın 7-8 kilo verirsiniz demiyorum. bu işte öyle mucizevi yöntemler yok. var diyenler de yalan söylüyordur.
demem o ki vaktiniz varsa ve bir amacınız varsa profesyonel destek alın. gerek diyetisyen gerek spor hocası.
0
Yürüyüş yapacaksan 7 km ve üzerinde yürüyüş öneririm, altındaki mesafelerde yağ yakımı pek olmuyor. Beslenme olarak da günlük 60/70 gram civarı protein, 30/40 gram civarı sağlıklı yağ, sebze kaynaklı olarak da karbonhidrat tüket. Ona bi ölçü vermiyor. Fakat tahıl ya da bakliyat kaynaklı tüketeceksen günlük 150/200 gramı geçmemeye çalış. Abur cubur tüketme, atıştırmalığa da gerek yok fakat illa tüketeyim dersen biraz ceviz veya kavrulmamış badem ye. Bol bol su ve yeşil çay iç.
0
Yürüyüşün faydası olur. Beslenme için ketojenik diyet. 2 ay zaman var kendine.
0
Diyetisyene gidiyorum ben istersen ogrendiklerimi paylasayim max 1.5 ayda verebilirsin sanirim.sabah az yiyceksin 10.30 da bi ara ogin 12.30 da sebze corba 15.30 da ara ogun 18.30 da yemek et yani 20.30 da ara ogun 23 de sut mesela bana bunu verdi dilersen daha detayli yazarim.o diyorki birincisi hergun yurume 4 gun yuru daha saglikli verirsin.asla ara ogunleri atlama ve zamanlarini kacirma vucud cok yakmaya alisiyor o da 6_7 kmyi oneriyor ama km den daha ziyade 1 saat tempolu yuruyus yani nefes nefese kalicaksin ama kotu hissetmiyceksin kalbin 220-yas in %80 i kadar atacak bu kadar hizli tempolu 1 saat yururs3n istersen 3 km yuru onemli degil sanirim o.
Ogrendiklerim bunlar.1 ayda bu yontemle 4_5 kilo veriliyor daha coku zararli zaten ama kilona da bagli yani 5 kilo fazlan varsa sadece 1 ayda veremeyebiliyorsun ama obezSen 1 ayda 10 kilo bile verenler oluyor...
Kolay gelsin..
Ogrendiklerim bunlar.1 ayda bu yontemle 4_5 kilo veriliyor daha coku zararli zaten ama kilona da bagli yani 5 kilo fazlan varsa sadece 1 ayda veremeyebiliyorsun ama obezSen 1 ayda 10 kilo bile verenler oluyor...
Kolay gelsin..
0
fraise
nedir? benim cilek ve yesil erik. bir de seftali. bu uc meyve varken baska hicbir sey yemeden aylarca beslenebilirim.
nedir? benim cilek ve yesil erik. bir de seftali. bu uc meyve varken baska hicbir sey yemeden aylarca beslenebilirim.
0
Cagla, kiraz ve yesil erik.
Aslinda elma, portakal, muz, armut, ayva ve nar haric (ya da (kis meyveleri - mandalina) haric) hepsi. Bahar ve yazin olan her sey.
Aslinda elma, portakal, muz, armut, ayva ve nar haric (ya da (kis meyveleri - mandalina) haric) hepsi. Bahar ve yazin olan her sey.
0
Ayy seni yerim. Benim de bu üçü favorim. Başka bi de muz. Başka meyve sevmiyorum. Avokado bi de. Geri kalan meyveler ölsün :p Üzüm de güzel tamam. O kadar.
0
Fraise+10000 tam olarak aynı meyveler :) kışın bulunmuyorlar ama :( çareyi kiviyle muzda buldum.
0
karpuz
ve köy kavunu kaşıkla yenebilen ufacık kavunlardan yumuşacık sulu sulu :(
ve köy kavunu kaşıkla yenebilen ufacık kavunlardan yumuşacık sulu sulu :(
0
ahahahah pandispanya :) yesil elma da fena degildir aslinda, geri kalanlar bence de olebilir :p
ekaterina, zaten kis aylarini sevmememin nedenlerinden biri de budur, yiyecek meyve bulamiyorum resmen.
ekaterina, zaten kis aylarini sevmememin nedenlerinden biri de budur, yiyecek meyve bulamiyorum resmen.
0
karpuz kesinlikle. beyaz peynir , ekmek , karpuz üçlüsü bir arada olsun başka birşey aramam.
0
Ben itiraf ediyorum, aslında nar ve ayvayı da çok seviyorum ama bunları hayatımda hiç soymadım. Bu yüzden, pratik olmadığı için, ancak birisi soyup bana getirirse yiyebiliyorum. Yeşil elma da öyle. :( yaşasın yaz meyveleri. Atıyosun ağzına ve yemiş oluyorsun. Ne kadar da muhteşem değil mi.
0
Şeftali. Bak tek meyve saydım.
Böyle kocaman, kafam kadar, hafif yumuşamış şeftali. Mide fesadı geçirene kadar yiyebilirim.
Böyle kocaman, kafam kadar, hafif yumuşamış şeftali. Mide fesadı geçirene kadar yiyebilirim.
0
karpuz sebze diil miydi yaa? ağaçta yetişmiyo sonuçta. ehehe.
ayva, muz, yeşil erik ve zeytin en sevdiğim meyveler. pek yemiyorum ama. biri soyarsa veya getirirse yerim. ehehhee.
ayva, muz, yeşil erik ve zeytin en sevdiğim meyveler. pek yemiyorum ama. biri soyarsa veya getirirse yerim. ehehhee.
0
en sevdiğim karpuz. hatta arabam olsa, sırf karpuz yemek için bir dere kenarına falan giderdim böyle şehir dışında. yanıma sadece karpuz alırdım. dereye bırakırdım onu soğusun, sonra ağacın altında yiyeyim mis. böyle sapık fantezilerim var.
ondan sonra şeftali ve armut da çok sevdiğim meyveler, karpuzdan ayırmam çok.
ondan sonra şeftali ve armut da çok sevdiğim meyveler, karpuzdan ayırmam çok.
0
sayende aklıma düştü, erinmedim, giyindim, gittim, meyve aldım geldim
sırayla kiraz, nar-ayva ikilisi (bütün kış yerim), karpuz
nerede o eski meyveler :/
sırayla kiraz, nar-ayva ikilisi (bütün kış yerim), karpuz
nerede o eski meyveler :/
0
O degil de erik-seftali- cilekseverler ve kavun-karpuz sevenler olarak ayrilsak baya saglam iki grup olustururmusuz. Arada elmacilar, armutcular da var tabii.
0
mylord
Olur mu?Olmasını ister miydiniz?
Olur mu?
Olmasını ister miydiniz?
Olmasını ister miydiniz?
0
istemem. ikisi de faşist. kürtleri yok sayacaklar yine kan dökülecek. hdp li bir koalisyon olsun isterim.
0
İstemem. "CHP'li değilim ama" goy goyu yapmayacağım, CHP'ye oy vereceğim. Ne isterim? CHP tek başına iktidar olsun. Onun dışında AKP iktidarda olmasın da nasıl bir koalisyon olduğu önemli değil. günümüz şartlarında hepsi birbirinin aynısı zaten. hdp de sosyalist kisvesi altında kürt faşizmi yapıyor. kürtler ile hiçbir problemim yok. hepsi kardeşimdir. ama hdp sosyalistiz ayaklarını bıraksın.
0
dali dili havali korna
şimdi bu para önümüzdeki 30-40 gün içerisinde mutlaka aniden çekilecek bir para, yani ne zaman çekilebilir o da belli değil. fona falan yatırsam ne kadar getirisi olur atıyorum 30 günde, yani uğraştığıma değer mi?
şimdi bu para önümüzdeki 30-40 gün içerisinde mutlaka aniden çekilecek bir para, yani ne zaman çekilebilir o da belli değil. fona falan yatırsam ne kadar getirisi olur atıyorum 30 günde, yani uğraştığıma değer mi?
0
kaybetmeyi de göze alarak hisse senedi alınabilir. doğru hisse senedi iyi kar gelirecektir.
0
b tipi likit fonlar her zaman bozdurulabiliyor ama günde %0.01 veya %0.02 civarı kazandırıyor
0
false pretension
hydroxycut kullanımı hakkında internette çok söylenti var. daha önce kullanmış olanlar ve sonuç alanlar varsa nasıl kullandıklarını yazabilirlermi? soru edit : bu mereti günde kaç defa aldınız?not : Henüz kullanmaya başlamadım. Spor yapıyorum.
hydroxycut kullanımı hakkında internette çok söylenti var. daha önce kullanmış olanlar ve sonuç alanlar varsa nasıl kullandıklarını
yazabilirlermi?
soru edit : bu mereti günde kaç defa aldınız?
not : Henüz kullanmaya başlamadım. Spor yapıyorum.
yazabilirlermi?
soru edit : bu mereti günde kaç defa aldınız?
not : Henüz kullanmaya başlamadım. Spor yapıyorum.
0
Hiçbir supplement'in sana fazladan 1 gram yağ yaktırmayacağını söylersem kafanda bir fikir oluşur sanırım. Onun dışında, içinde kafein var uyarıcı madde olarak. Sırf içinde kafein var diye de supplement alınmaz. Bir fincan Türk kahvesi içersen de hemen hemen aynı etkiyi yaşarsın. Biraz terletiyor biraz nabzını hızlandırıyor diye o kadar para dökmeye gerek yok. Soruna tam cevap olmadı fakat idare et.
0
clenbuterol benzeri sanırım. o da kalp atışını hızlandırıyor, sürekli terletiyordu. muhakkak spor yapman gerek yoksa ilaç tavsiye edilmiyor.
önce yediklerine dikkat et sonra ilaç işine gir bence.
önce yediklerine dikkat et sonra ilaç işine gir bence.
0
discopolice
otomobiliniz 100 kmde kaç lt benzin/ mazot/ lpg yakıyor? km'de kaç kuruş yakıyor?honda jazz- 2004 model aracım 28 lt lpg (70 lira) ile 300 km şehir içi götürdü. biraz hırçın kullanıyorum sanırım sizce sonuç normal mi ? yoksa baktırmam gerekir mi ?
otomobiliniz 100 kmde kaç lt benzin/ mazot/ lpg yakıyor? km'de kaç kuruş yakıyor?
honda jazz- 2004 model aracım 28 lt lpg (70 lira) ile 300 km şehir içi götürdü. biraz hırçın kullanıyorum sanırım sizce sonuç normal mi ? yoksa baktırmam gerekir mi ?
honda jazz- 2004 model aracım 28 lt lpg (70 lira) ile 300 km şehir içi götürdü. biraz hırçın kullanıyorum sanırım sizce sonuç normal mi ? yoksa baktırmam gerekir mi ?
0
120 tl mazot 550-600 km sehir ici gidiyorum.
2000 devirde ve sakin kullaniyorum.
2000 devirde ve sakin kullaniyorum.
0
100 km'de şehirlerarası 3.3 falan yakıyor düzgün kullanırsam. şehiriçi de 4.3 falan.
42 lt motorinle yaklaşık 1000-1100 km falan gidiyorum genelde şehiriçi kullanıyorum.
42 lt motorinle yaklaşık 1000-1100 km falan gidiyorum genelde şehiriçi kullanıyorum.
0
Mobilde olduğum için düzenleyemiyorum bir önceki mesajı ama normal bence. Kendimden örnek vermek gerekirse 18 kr/km, 23kr/km ye kadar çıkıyor hırçın kullanımda...
0
100 km /5,5 litre agresif kullanıyorum genelde. adam gibi kullanırsam 4 lt.
1.3 mjet punto evo 75bg
1.3 mjet punto evo 75bg
0
4.5-6 litre arası sakin kullanım.
9-11 litre hayvani kullanım.
bmw f20 118i 170 hp
9-11 litre hayvani kullanım.
bmw f20 118i 170 hp
0
11 lt lpg+ 1.5 lt benzin :( sakin kullanım bir de. agresif kullansam neler olacak kimbilir.
0
Lpgde 10 litre benzinde 8.5 litre civarı yakıyorum.bu konuda fiyat değil litre yazılmalı çünkü bazı yerlerde LPG 1.90 (konya),bazı yerlerde LPG 2.45(Gaziantep).bu durumda epey fark oluşuyor.şunu söylemeliyim ekonomik Sürüş yapıyorum.gazlayınca 10 lt anında 12 litrelere çıkabiliyor.araç 1.6 astra h.arabayı satıp Sıfır alma Düşünceleri vardı ama yok oldu o heves.benzini mazotu yakında 6-7 tl yapacaklar gibi.
0
5.7lt/100km, 1.6 dizel manuel, ne sehir ici ne sehir disi, pek dur kalklik bi durum olmuyor genelde yolda bazi donusleri yavaslamaktan baska.
0
bitanesi ortalama 6, öteki minimum 15 litre. ilki 1.6 benzin ikincisi 1.5 benzin ama boxer <3
0
babamla değişmeli olarak kullandığımız iki araç var.
1.6 cgi 156 hp benzinli 9litre/100km
1.5 dci 85 hp dizel 5.5 litre/100km
genelde sakin kullanıyoruz.
1.6 cgi 156 hp benzinli 9litre/100km
1.5 dci 85 hp dizel 5.5 litre/100km
genelde sakin kullanıyoruz.
0
koca dost dev
Selamlar.Uzun zamandır spor yapıyorum. 2 yıldır ağırlık ve kardio. Ondan önce 2 sene düzenli düz koşu. ilk 2 sene koşu parkurunda koştuğum için böyle bir sorun yaşamamıştım ancak son dönem sahilde uzun koşular yaptım.Sert zeminden dolayı sol ayağımın orta dış kısmında bir ağrı var. Bu tarz ağrıları
Selamlar.
Uzun zamandır spor yapıyorum. 2 yıldır ağırlık ve kardio. Ondan önce 2 sene düzenli düz koşu. ilk 2 sene koşu parkurunda koştuğum için böyle bir sorun yaşamamıştım ancak son dönem sahilde uzun koşular yaptım.
Sert zeminden dolayı sol ayağımın orta dış kısmında bir ağrı var. Bu tarz ağrıları çok ciddiye almam normalde ama bu sefer bayağı zorluyor. Ciddi bir şey olduğunu hala düşünmüyorum gerçi. çünkü spora hafif şekilde devam ediyorum. ısındığım zaman ağrıyı hissetmiyorum. Soğukken ciddi zorluyor.
Ne önerirsiniz?
Uzun zamandır spor yapıyorum. 2 yıldır ağırlık ve kardio. Ondan önce 2 sene düzenli düz koşu. ilk 2 sene koşu parkurunda koştuğum için böyle bir sorun yaşamamıştım ancak son dönem sahilde uzun koşular yaptım.
Sert zeminden dolayı sol ayağımın orta dış kısmında bir ağrı var. Bu tarz ağrıları çok ciddiye almam normalde ama bu sefer bayağı zorluyor. Ciddi bir şey olduğunu hala düşünmüyorum gerçi. çünkü spora hafif şekilde devam ediyorum. ısındığım zaman ağrıyı hissetmiyorum. Soğukken ciddi zorluyor.
Ne önerirsiniz?
0
Ayakkabıdan olabilir. Sert zemine uygun ayakkabı kullanmak lazım. Ben de sert zeminde (asfalt, kaldırım vs.) koşuyorum şu anki ayakkabı ile bayağı rahatım, halının üstünde koşuyormuş gibi geliyor. Ben kısa süreli koştuğum için (15-20 dk) belki normal ayakkabı ile de sorun yaşamazdım ama sert zemin ayakkabısı rahatlığını hisettiriyor.
0
aradaki uzaklik
Gencolar selam. Boyum 1.84. 3 4 ay önce 90 kiloydum. Güzel ve kontrollü bir diyetle 80 kiloya düştüm. Şimdilerde mekik çekiyorum günde 50 adet. Ancak göbek eskisi kadar olmasa da hala duruyor.Soru net: bu göbeği tamamen nasıl sıfırlarım?
Gencolar selam. Boyum 1.84. 3 4 ay önce 90 kiloydum. Güzel ve kontrollü bir diyetle 80 kiloya düştüm. Şimdilerde mekik çekiyorum günde 50 adet. Ancak göbek eskisi kadar olmasa da hala duruyor.
Soru net: bu göbeği tamamen nasıl sıfırlarım?
Soru net: bu göbeği tamamen nasıl sıfırlarım?
0
Mekik çekmek göbek eritmez. Her gün çekmek de yarardan çok zarar verir. Haftada 2-3 gün çekmek en iyisi.
0
koş forrest koş..
mekik yağların altında kas kütlesi yaratır, günde 500 de çeksen o yağları eritmenin yolu kardiyodur. yağlar gittiğinde kas kütlesi meydana çıkar o zaman ben oldum dersin.
tavsiyem yüzme, koşu veya herhangi efor sarfettirici spor. Bunların yanı sıra barfiksi de tavsiye ederim hocam göbek gidince omuzlar da meydana çıkar boy da var zaten tamamdır.
diyete devam.
mekik yağların altında kas kütlesi yaratır, günde 500 de çeksen o yağları eritmenin yolu kardiyodur. yağlar gittiğinde kas kütlesi meydana çıkar o zaman ben oldum dersin.
tavsiyem yüzme, koşu veya herhangi efor sarfettirici spor. Bunların yanı sıra barfiksi de tavsiye ederim hocam göbek gidince omuzlar da meydana çıkar boy da var zaten tamamdır.
diyete devam.
0
Kardiyo + protein ağırlıklı beslenme + mekikle çok geçmeden düz ve sert bir karna sahip olabilirsiniz.
Bende sadece kardiyo var, benimki düz ve bingil bingil mesela.
Bende sadece kardiyo var, benimki düz ve bingil bingil mesela.
0
Mekik çekme, mekik çekmek omurga anatomisine çok ters bir hareket. Karbonhidrat alımını düşürüp protein ve yağ alımın artırarak beslenme işini hallet, her gün birkaç saat yürüyerek de kardiyo meselesini hallet fakat en önemli olaylardan biri ağırlık çalışmaları. Ağırlık çalışması yapmadığın takdirde kas hacmi düşük skinny fat tipi bir vücudun olur. Olmaması için ve daha agresif bir yağ yakımı için ağırlık çalışmak şart.
0
mcmanus
Spor saatime göre düzenlenmiş olup haftanın 5 günü ağırlık ve cardio içermektedir. Virgüller ya da anlamına gelmektedir.Sabah = 5 Yumurta,Shake (Bir ölçü protein tozu) + Peanut Fıstık Ezmesi (tam tahıllı veya kepek ekmegiyle) + Muz,Kuru uzum, Canın tatlı istediginde bitter cikolata veya istedigin he
Spor saatime göre düzenlenmiş olup haftanın 5 günü ağırlık ve cardio içermektedir. Virgüller ya da anlamına gelmektedir.
Sabah = 5 Yumurta,Shake (Bir ölçü protein tozu) + Peanut Fıstık Ezmesi (tam tahıllı veya kepek ekmegiyle) + Muz,Kuru uzum, Canın tatlı istediginde bitter cikolata veya istedigin herhangi bir tatlı cikolata vs
12 gibi = Yulaf,Nesfit,Musli ,Elma
14 gibi = Makarna Tavuk , Bulgur Tavuk , Bulgur Ton + Yogurt (Suzme olsa daha iyi olur)----- Porsiyonu 2ye ayırıp 17 gibi yiyebilirsin
Sabah - 17 arası Toplamda 120 Gr badem, Ay cekirdegi, Ceviz (bitter cikolata yediginde yarıya düşürebilirsin)
17 gibi = Tavuklu Salata vs
19.30 Spor
Spor Çıkışı = Muz,Kuru uzum + Bir Shake protein
Spordan iki saat sonra = Pirinc + Tavuk,Hindi,Balık
uyumadan once yogurt veya sut iceblirsin uyurken kaslarını besler bir sıkıntı yaratmaz
dedi bir bilirkişi. Sizin yorumlarınız nelerdir?
Sabah = 5 Yumurta,Shake (Bir ölçü protein tozu) + Peanut Fıstık Ezmesi (tam tahıllı veya kepek ekmegiyle) + Muz,Kuru uzum, Canın tatlı istediginde bitter cikolata veya istedigin herhangi bir tatlı cikolata vs
12 gibi = Yulaf,Nesfit,Musli ,Elma
14 gibi = Makarna Tavuk , Bulgur Tavuk , Bulgur Ton + Yogurt (Suzme olsa daha iyi olur)----- Porsiyonu 2ye ayırıp 17 gibi yiyebilirsin
Sabah - 17 arası Toplamda 120 Gr badem, Ay cekirdegi, Ceviz (bitter cikolata yediginde yarıya düşürebilirsin)
17 gibi = Tavuklu Salata vs
19.30 Spor
Spor Çıkışı = Muz,Kuru uzum + Bir Shake protein
Spordan iki saat sonra = Pirinc + Tavuk,Hindi,Balık
uyumadan once yogurt veya sut iceblirsin uyurken kaslarını besler bir sıkıntı yaratmaz
dedi bir bilirkişi. Sizin yorumlarınız nelerdir?
0
Bu kadar proteine 100 kilo filan değilsen yakında böbrekleri ele alırsın gibime geliyor.
0
yağsız vücut ağırlığında kg başına 1.5 gr brotein alırsan konvansiyonel yolda gidiyorsun demektir bro.
0
Yatmadan önce kaslarını beslesin diye bir şey yemen gerekmiyor. Katabolizm bu değil.
0
yoğurdun kas beslediğini ilk defa duydum. laktik asit barındırmıyor muymuş yoğurt? ilginç.
0
@neferkitty 97 kiloyum (188 boy)
@kargn anlamadım :/
@arnold schwarzeneger @safepassage yatmadan önce bişey yemesem de olur ama yoğurdun değil de sütün sıkıntılı olduğunu biliyorum
@kargn anlamadım :/
@arnold schwarzeneger @safepassage yatmadan önce bişey yemesem de olur ama yoğurdun değil de sütün sıkıntılı olduğunu biliyorum
0
tamam. ben kendi ortaya attığım şeyi izah edeyim.
sıkı vücut geliştirme diyetlerinde anlayış, vücuttaki tahmini yağ dokusunun ağırlığını atınca kalan (daha safi bir) ağırlığa göre protein alman üzerine kurulu.
kg başına 1-1,5-2 öneriyorlar. mesela 15 kg fazlan olduğunu düşünürsen (giden yağ dokudan gidecek hesabıyla) 80x1,5=120 gr protein al falan derler, (rakamlar çok değişken)
bahsettiğin 5 yumurtada mesela tahmini 30 gr protein var. tozdaki ölçüyü bilmiyorum ama 20 gr diyelim.
yulaf aldın, bir porsiyon 40 gr, %10 protein, 4 gr ondan (nesfit fazla gibi buna)
ne bilem, tavuk yedin, %20 mi, emin değilim ama 200 gr yesen 40 gr protein ondan..
120 gr bademde 25 gr protein.
topla bunları, 120 civarında olsun.. gibi.
ben bu ayar bir diyet hesapladım, 3500 kaloriydi. süt devasa şeker kaynaklı kalori. yoğurdun sütten farkı yok. protein alayım diye bir dünya carb alıyorsun bünyeye. zaten kilo eğer yeni spora başlıyorsan aşırı kiloya giriyor zannedersem (hesaplamaya üşendim affet)
bu da günlük fazladan kalori alman ihtimali demek.
uzadıkça uzadı, bir zaman sonra yağdan kurtulmak istediğinde ne olacak? buna uygun bir hesabı oturup yapsan iyi olur.
sıkı vücut geliştirme diyetlerinde anlayış, vücuttaki tahmini yağ dokusunun ağırlığını atınca kalan (daha safi bir) ağırlığa göre protein alman üzerine kurulu.
kg başına 1-1,5-2 öneriyorlar. mesela 15 kg fazlan olduğunu düşünürsen (giden yağ dokudan gidecek hesabıyla) 80x1,5=120 gr protein al falan derler, (rakamlar çok değişken)
bahsettiğin 5 yumurtada mesela tahmini 30 gr protein var. tozdaki ölçüyü bilmiyorum ama 20 gr diyelim.
yulaf aldın, bir porsiyon 40 gr, %10 protein, 4 gr ondan (nesfit fazla gibi buna)
ne bilem, tavuk yedin, %20 mi, emin değilim ama 200 gr yesen 40 gr protein ondan..
120 gr bademde 25 gr protein.
topla bunları, 120 civarında olsun.. gibi.
ben bu ayar bir diyet hesapladım, 3500 kaloriydi. süt devasa şeker kaynaklı kalori. yoğurdun sütten farkı yok. protein alayım diye bir dünya carb alıyorsun bünyeye. zaten kilo eğer yeni spora başlıyorsan aşırı kiloya giriyor zannedersem (hesaplamaya üşendim affet)
bu da günlük fazladan kalori alman ihtimali demek.
uzadıkça uzadı, bir zaman sonra yağdan kurtulmak istediğinde ne olacak? buna uygun bir hesabı oturup yapsan iyi olur.
0
Yatarken bir şey yemek zorunda değilsin de illa bir şey yiyeceksen beyaz peynir ye, yoğurdun bir anlamı yok. Daha doğrusu yoğurdun bi protein değeri yok proteinden çok karbonhidrat barındırıyor. O nedenle tüketmen gereksiz. Onun dışında süt kazein tipi protein barındırır fakat süt yetişkinler için makbul bir içecek değildir, tüketimi sindirim problemine yol açıyor. Bu anlamda süt yerine peynir tüketmek sütün olası problemlerini yaşatmadığı gibi muhteviyatında barındırdığı süt proteini/kazein nedeniyle de daha uzun bir sindirim gerçekleştirir.
0
saveur
Selamlar duyuru :)iki sene kadar önce tiroid rahatsızlığımla birlikte kilo almaya başladım. Aşırı kilolu değilim, ama eski fit halime özlem duyuyorum. Vücut tipimden ve az çok nasıl giyinirsem daha ince göründüğümü bildiğimden ötürü tartıda gördüğüm kiloyu göstermiyorum. Sanırım bu durum, hem kilo v
Selamlar duyuru :)
iki sene kadar önce tiroid rahatsızlığımla birlikte kilo almaya başladım. Aşırı kilolu değilim, ama eski fit halime özlem duyuyorum. Vücut tipimden ve az çok nasıl giyinirsem daha ince göründüğümü bildiğimden ötürü tartıda gördüğüm kiloyu göstermiyorum. Sanırım bu durum, hem kilo vermek için hem de daha geniş çerçevede sağlıklı bir bedene sahip olmak adına sporu hayat tarzı haline getirme çabamı etkiliyor, sanki yeterince istemiyormuş gibi hissediyorum.
Böyle soru olur mu diye düşünmekle birlikte, ben ne yapsam da bu azme sahip olsam? çok çok teşekkür ederim :)
iki sene kadar önce tiroid rahatsızlığımla birlikte kilo almaya başladım. Aşırı kilolu değilim, ama eski fit halime özlem duyuyorum. Vücut tipimden ve az çok nasıl giyinirsem daha ince göründüğümü bildiğimden ötürü tartıda gördüğüm kiloyu göstermiyorum. Sanırım bu durum, hem kilo vermek için hem de daha geniş çerçevede sağlıklı bir bedene sahip olmak adına sporu hayat tarzı haline getirme çabamı etkiliyor, sanki yeterince istemiyormuş gibi hissediyorum.
Böyle soru olur mu diye düşünmekle birlikte, ben ne yapsam da bu azme sahip olsam? çok çok teşekkür ederim :)
0
kibritsuyu
boy: 1.80kilo: 105yaş: 36cinsiyet: erkekkilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başlayıp kasıklara kadar koca bir göbek ve yanlar (simit modeli). bu kiloya göre ufak sayılabilecek popo, ince bacaklar, geniş omuzlar, lömbür lömbür olmayan kalın kollar. göbek olmasa as
boy: 1.80
kilo: 105
yaş: 36
cinsiyet: erkek
kilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başlayıp kasıklara kadar koca bir göbek ve yanlar (simit modeli). bu kiloya göre ufak sayılabilecek popo, ince bacaklar, geniş omuzlar, lömbür lömbür olmayan kalın kollar. göbek olmasa aslında bayaa şekilliymiş gibi duracak, ama koca göbekle bildiğin şişko bir adam.
tipim gözünüzde canlandıysa soruma geçeyim. temmuz'a kadar, yani yaklaşık 2-3 ayda şu göbeğimi biraz olsun inceltmek istiyorum.
koşmak, yürümek bana göre değil. yapabileceğim en iyi spor yüzme. iyi yüzerim. zaten bu omuz ve kolları da bir zamanlar yüzmeme borçluyum. havuza da yazıldım. şimdi bana 2-3 ay boyunca göbeğimi biraz toparlayacak bir egzersiz ve beslenme programı lazım. tamamen eriyip dümdüz olmasının imkansız olduğunu biliyorum. en azından biraz küçülse bile olur.
bana yardımcı olabilecek olan var mı?
kilo: 105
yaş: 36
cinsiyet: erkek
kilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başlayıp kasıklara kadar koca bir göbek ve yanlar (simit modeli). bu kiloya göre ufak sayılabilecek popo, ince bacaklar, geniş omuzlar, lömbür lömbür olmayan kalın kollar. göbek olmasa aslında bayaa şekilliymiş gibi duracak, ama koca göbekle bildiğin şişko bir adam.
tipim gözünüzde canlandıysa soruma geçeyim. temmuz'a kadar, yani yaklaşık 2-3 ayda şu göbeğimi biraz olsun inceltmek istiyorum.
koşmak, yürümek bana göre değil. yapabileceğim en iyi spor yüzme. iyi yüzerim. zaten bu omuz ve kolları da bir zamanlar yüzmeme borçluyum. havuza da yazıldım. şimdi bana 2-3 ay boyunca göbeğimi biraz toparlayacak bir egzersiz ve beslenme programı lazım. tamamen eriyip dümdüz olmasının imkansız olduğunu biliyorum. en azından biraz küçülse bile olur.
bana yardımcı olabilecek olan var mı?
0
1 ay'da vucut kendine gelse. 3 ay bence çok kısa bir süre ki en zor yağ yakılan yer göbek bölgesi.
Diyetisyen+fitness+irade
Diyetisyen+fitness+irade
0
senin bi en az 30 kilo vermen gerek ne azıcık hocam (: kızma ama sen şu 2 ayda bir kardiyo çalış yoğun şekilde
0
sporla hiç uğraşma kendini yorma boşuna. senin mideni ve işkembeni küçültmen lazım onu da yediklerini azaltarak karbonhidratı azaltarak yapabilirsin. 30 kilo fazlan var onu verdikten sonra biraz kaslarını şişirmek için spor yapıp, ağırlık kaldırırsın. şimdi boşu boşuna kan ter içinde kalırsın. sporla kilo verilmez. yediklerin içtiklerin kilo yapar.
0
öncelikle ciddi anlamda kilo vereceksin ki o göbek küçülsün..
koşmadan veya hiit tarzı çalışmadan (ve tabi ki mutlaka diyet desteğiyle) o kadar kısa sürede mümkün değil şekle falan giremezsin...
hem de bana sorsan haftada 3-4 kere ciddi anlamda yüklenmen lazım... çok istiyorsan yaparsın... tamamen ne kadar istediğinle ilgili...
koşma sana göre değilse kilo vermeyi şekle şemale girmeyi yeterince istemiyorsun demektir... istediğimiz her şeyin bedeli hoşumuza gidecek veya kolay şeylerden oluşmuyor ne yazık ki, no pain no gain ;)
motivasyon olur belki; (bana göre uzun) bir süre aradan sonra spora başlamıştım. bir buçuk ayda kilom 1 kg artmış, ve yağdan 1 kg vermişim...
haftada beş gün her akşam spora gidip,
haftada üç kere body programı yapıp,
haftada her gün iki stüdyo dersine girip,
sonrasında da en az 45 dk ve üstü karın çalışınca
bu sonuç çıktı..
****
not: ama benim kilo sorunum yok, ben direk six pack'lere çalışıyorum... kilo sorunu için spinning, koşu bandı, kardiyo şart ...
koşmadan veya hiit tarzı çalışmadan (ve tabi ki mutlaka diyet desteğiyle) o kadar kısa sürede mümkün değil şekle falan giremezsin...
hem de bana sorsan haftada 3-4 kere ciddi anlamda yüklenmen lazım... çok istiyorsan yaparsın... tamamen ne kadar istediğinle ilgili...
koşma sana göre değilse kilo vermeyi şekle şemale girmeyi yeterince istemiyorsun demektir... istediğimiz her şeyin bedeli hoşumuza gidecek veya kolay şeylerden oluşmuyor ne yazık ki, no pain no gain ;)
motivasyon olur belki; (bana göre uzun) bir süre aradan sonra spora başlamıştım. bir buçuk ayda kilom 1 kg artmış, ve yağdan 1 kg vermişim...
haftada beş gün her akşam spora gidip,
haftada üç kere body programı yapıp,
haftada her gün iki stüdyo dersine girip,
sonrasında da en az 45 dk ve üstü karın çalışınca
bu sonuç çıktı..
****
not: ama benim kilo sorunum yok, ben direk six pack'lere çalışıyorum... kilo sorunu için spinning, koşu bandı, kardiyo şart ...
0
bir de şu sayfaları beğen, git incele, yapabiliyorsan uygula..
acayip gaz veriyor :)
www.facebook.com
www.facebook.com
acayip gaz veriyor :)
www.facebook.com
www.facebook.com
0
hocam bisiklet kullanma imkanın varsa es geçme derim. erkeklerde bisiklet göbek eritmede gayet başarılı. 30'dan sonra aynı dertler mevcuttu, az çok erittim ben.
0
koşmanın bana göre olmamasının sebebi istemediğim için değil, bel fıtığı rahatsızlığım olduğu için. koşarken yapılan o minik minik yukarı aşağı zıplama hareketinin belim için uygun olmadığını söylemişti doktorum. yürüyüş öneriliyor ama o da dediğinizi karşılamıyor.
eliptik bisikletim de var evde. eğer koşmak yerine aynı şeyi onunla yapınca oluyorsa onu kullanabilirim.
eliptik bisikletim de var evde. eğer koşmak yerine aynı şeyi onunla yapınca oluyorsa onu kullanabilirim.
0
ben koşma, yürüme isteksizliğini keyfiyete bağlamıştım.. sağlık sorunu varsa tabi ki ona göre hareket etmeli...
bu durumda "şu olur mu" sorusuna kendi kendime cevap veremem ;) unutmazsam bizim salonda hocalara sorarım bu akşam, bel fıtığı olan birisinin neler yapabileceğini (ve eliptik bisikleti)..
en azından şu dakikadan itibaren yeme konusunda gerekli düzenlemelere başlayabilirsin. zira yeme düzeni desteği olmadan kilo vermek çok zor olur.
bu durumda "şu olur mu" sorusuna kendi kendime cevap veremem ;) unutmazsam bizim salonda hocalara sorarım bu akşam, bel fıtığı olan birisinin neler yapabileceğini (ve eliptik bisikleti)..
en azından şu dakikadan itibaren yeme konusunda gerekli düzenlemelere başlayabilirsin. zira yeme düzeni desteği olmadan kilo vermek çok zor olur.
0
spor yap. bir tek yaza şekilli girmek için değil, hayatın için spor yap. gerisi zaten kendi gelir, zamanla öğrenirsin de zaten iyiyi kötüyü.
onun dışında yaşlı teyzeye anlatır gibi özet geçeyim:
yani sistem çok basit bilim adamı olmaya gerek yok. şimdi sen yaptıklarına bağlı olarak her insan gibi belli bir miktarda kalori yakıyorsun. bu kimi için 1000 kimi için 3000 kimi için 5000.
3000 kalori yaktıysan tüm gün - 2500 kalori aldın. noldu? gitti
3000 kalori yaktın - 3000 kalroi aldın - noldu? maintenance - iki dünyadan azıcık.
3000 kalori yaktın - 3500 yedin - noldu? büyüdün
ha ne kadar sağlıklı büyüdün. ne kadar sağlıklı küçüldün işte onlarda nasıl beslendiğine bağlı.
yüksek protein alarak küçülürsen kasları olabildigi kadar koruyarak küçüldün. az protein alarak küçüldün, kaslarıda kaybettin.
yüksek protein ve dogru oranda temiz karbo alarak büyüdün. noldu? sağlıklı büyüdün.
gidip mcdonalds çikolata yiye yiye büyüdün noldu? yağlı büyüdün.
onun dışında yaşlı teyzeye anlatır gibi özet geçeyim:
yani sistem çok basit bilim adamı olmaya gerek yok. şimdi sen yaptıklarına bağlı olarak her insan gibi belli bir miktarda kalori yakıyorsun. bu kimi için 1000 kimi için 3000 kimi için 5000.
3000 kalori yaktıysan tüm gün - 2500 kalori aldın. noldu? gitti
3000 kalori yaktın - 3000 kalroi aldın - noldu? maintenance - iki dünyadan azıcık.
3000 kalori yaktın - 3500 yedin - noldu? büyüdün
ha ne kadar sağlıklı büyüdün. ne kadar sağlıklı küçüldün işte onlarda nasıl beslendiğine bağlı.
yüksek protein alarak küçülürsen kasları olabildigi kadar koruyarak küçüldün. az protein alarak küçüldün, kaslarıda kaybettin.
yüksek protein ve dogru oranda temiz karbo alarak büyüdün. noldu? sağlıklı büyüdün.
gidip mcdonalds çikolata yiye yiye büyüdün noldu? yağlı büyüdün.
0
aysefatmahayriye
Aklınıza ne geliyor?
Aklınıza ne geliyor?
0
Uzun boylu, zayıf, uzun düz saçlı, ince uzun parmakları olan, elbise ve topuklu ayakkabı giymiş yavaş yavaş süzülerek yürüyen bir kadın geldi aklıma.
0
0
denizzz
vücut geliştirme için bol proteinli bir programa başlamam gerekiyor ama işyerinde ara öğün için fırsatım olmadığından o kısmı atlamak durumundayım. bi yandan da ara öğünler için olmazsa olmaz deniyor. alternatif olarak ne tüketilebilir ara öğünlerde, şöyle ayak üstü yenilebilecek ve proteince zengin
vücut geliştirme için bol proteinli bir programa başlamam gerekiyor ama işyerinde ara öğün için fırsatım olmadığından o kısmı atlamak durumundayım. bi yandan da ara öğünler için olmazsa olmaz deniyor. alternatif olarak ne tüketilebilir ara öğünlerde, şöyle ayak üstü yenilebilecek ve proteince zengin şeyler.
0
Ara öğün olmazsa olmaz değil. Günlük toplam tüketimini takip et, yeter.
0
"Şunu unutmamalısınız ki bir defada alacağınız protein miktarı 30-40 gramı geçmemelidir. Çünkü bir defada daha fazlasını vücudunuz kullanamaz ve atar veya yağa dönüştürerek yağ olarak depolar"
bunları dikkate almıyoruz o zaman?
bunları dikkate almıyoruz o zaman?
0
Ayrıca proteini bol almana gerek yok, kilo başına 1.5/2 gram protein her şekilde yeter sana ilk etapta. Fazlası yağlanma yapabilir dikkat et fakat o yağlanma öğün başına alınan protein miktarıyla alakalı değil, totalde aldığın proteinle alakalı. Vücut 50 gram proteini de sentezler bir öğünde fakat totalde 300 gram proteini sentezleyemez. Önemli olan toplam miktar. Onun dışında karbonhidrat ve yağ alımını da ihmal etme. O proteinleri enerji olarak değil kas kütlesini büyütmede kullanmak lazım. Öğün sayısının da Arnold bahsetmiş zaten ama için rahat etmezse kendi protein keklerini hazırlayıp onları yiyebilirsin ama çok da şart değil.
0
supplement alabilirsin. protein bar, protein shake veya ülkemizde çok yok ama cips gibi protein chips var bahsettiğin durumlar için. bence bar senin işyeri durumuna en ideali.
0
aychovsky
Koşuyorum da az bir zamandır, böyle de devam edecek gibi. Koşarken elimde sadece cep telefonu olsa iyi, kola takılan banttan takacağım da, anahtar şangır şangır zor oluyor. Bir de bir iki kart da almam gerekiyor. Koşma rotamda bir iki yerde kontrol oluyor. Bir de alabilirsem matara alsam da süper ol
Koşuyorum da az bir zamandır, böyle de devam edecek gibi. Koşarken elimde sadece cep telefonu olsa iyi, kola takılan banttan takacağım da, anahtar şangır şangır zor oluyor. Bir de bir iki kart da almam gerekiyor. Koşma rotamda bir iki yerde kontrol oluyor. Bir de alabilirsem matara alsam da süper olacak, ara ara kuruyorum. Eve dil dışarıda, dehidre giriyorum.
Hadi suyu almayıvereyim, eve kadar dayanayım. Eşofmanımın cebi yok. Nasıl bir şeye tıkmak gerekir bunları? Ne gibi bir şey verimli olur?
Tikler sonra gelebilir.
Hadi suyu almayıvereyim, eve kadar dayanayım. Eşofmanımın cebi yok. Nasıl bir şeye tıkmak gerekir bunları? Ne gibi bir şey verimli olur?
Tikler sonra gelebilir.
0
cepli eşofman kurtarıcın olur
biz decathlon'dan belçantası aldık. ama öyle 50lik turist amcaların kullandıklarından değil, baya düz. kart, telefon 1-2 anahtar sığıyor. su işi beni de çok geriyodu koşarken ama o konuda yapılcak fazla bişey yok :/
anahtarları da anahtarlıktan çıkarmayı unutma :)
biz decathlon'dan belçantası aldık. ama öyle 50lik turist amcaların kullandıklarından değil, baya düz. kart, telefon 1-2 anahtar sığıyor. su işi beni de çok geriyodu koşarken ama o konuda yapılcak fazla bişey yok :/
anahtarları da anahtarlıktan çıkarmayı unutma :)
0
Karti coraptan cikardigimi goren gorevliler boylece beni kontrol etmeyi de birakabilir ya da dunyanin en zor mesleklerinden birine ev sahipligi yaparlar. Fikri sevdim ben. :)
0
Bele takılan kuşaklar var Decathlon'da. Cep telefonu ve anahtar için gözü var. Kartı da telefonun arkasına koyarsın.
0
Mango'da runbelt ler var. Sadece telefon anahtar ve kart giriyor zaten içine :)
0
Kol bandında anahtar koyduğum küçük bir bolme vardı benim. Onu yapabilirsen kartları da bandın icine koyabilirsin. Su icin de sırt çantası tipinde termoslar var.
0
Ben de koşuya başlayacağım caddebostan sahilde. Hadi telefonu kola taktık. Anahtarı nereye koyacağıma ben de karar veremedim ve şöyle bir şey buldum.
www.decathlon.com.tr
www.decathlon.com.tr
0
anahtarlar çıngır mıngır cansıkabilir bir çantaya veya herhangi bir yere koyduğunda. bu sebeple, eğer araba anahtarı yoksa içlerinde anahtarlığını minimize et. hatta yok et, sadece halka kalsın. sonra anahtarlarını üstüste getir ve bir yere sıkıştır telefonu taktığın kol bandına. kart yerleri de oluyor onların. en kötü telefonun alt kısmına sıkıştırırsın kartlarını.
su olayında ise illa matara filan almana gerek yok. koşu güzergahındaki büfelerden hallet onu. boşuna yük etme.
su olayında ise illa matara filan almana gerek yok. koşu güzergahındaki büfelerden hallet onu. boşuna yük etme.
0
işte dalga geçtiğimiz bel çantası bu işe yarıyordu :D
Bir de, ayak bileğine takılan ufak çantalar var, kemer kısmı cırt cırtlı.
Bir de, ayak bileğine takılan ufak çantalar var, kemer kısmı cırt cırtlı.
0
0
www.decathlon.com.tr aha bunun gibi bir şey alın. bir de kol bandı alın.kartları telefonun arkasına sıkıştırırsınız. anahtarlık değil de sadece anahtar da aldınız mı tamamdır. onlar da kartların arkasına sıkışır bence
0
kosarken sirt cantasi önermiyorum, cok fazla terletiyor. yanina illa su almak istiyorsan söyle suluklu bel cantalari var, hem cep telefonu, anahtar ve kartlar icin de gözü olan:
www.tchibo.com.tr
yaninda su tasimayacaksan da kol bandlari epey pratik. anahtar icin özel bölmesi olanlar var. denildigi gibi kartlari da cep telefonunun arkasina koyabilirsin. ben bütün kis bunla kostum. simdi yaz geldigi kolumda iz kalmasini istemedigimden bel cantasina döndüm, telefon da anahtar da sigiyor:
lp.hm.com
www.tchibo.com.tr
yaninda su tasimayacaksan da kol bandlari epey pratik. anahtar icin özel bölmesi olanlar var. denildigi gibi kartlari da cep telefonunun arkasina koyabilirsin. ben bütün kis bunla kostum. simdi yaz geldigi kolumda iz kalmasini istemedigimden bel cantasina döndüm, telefon da anahtar da sigiyor:
lp.hm.com
0
ruh i tibbiye
sevgili yazarlarhiçbir sorunum yokken başımı dik tutamıyorum, sürekli uykum var. uyanık kalmak için kahve içmekten imanım gevredi. supradyn falan alıyım dedim biraz kendime geleyim yok oda para etmedi. yataktan çıkmak istemiyorum. tam iyiyim iyileştim doktora da antidepresanı keselim diyecekken böyl
sevgili yazarlar
hiçbir sorunum yokken başımı dik tutamıyorum, sürekli uykum var. uyanık kalmak için kahve içmekten imanım gevredi. supradyn falan alıyım dedim biraz kendime geleyim yok oda para etmedi. yataktan çıkmak istemiyorum.
tam iyiyim iyileştim doktora da antidepresanı keselim diyecekken böyle niye mala bağladım bilmiyorum. ama ben iyiydim yani elle tutulur bir sorunum da yok ama 10 gündür falan patlıyorum sanki. şimdi her şey iyi giderken bunu doktora söyliyim ortalığı karıştırmasam mı gerçekten geçicidir değil mi? bahardan falan olamaz mı? çünkü ben geçen yıl bu zamanlarda da daha şiddetli krizlere giriyordum o zaman başka sorunlarımda vardı ama şimdi onlardan eser yok her şey çözülmüş.
ne yapayım bu nasıl geçecek? doktora söylesem mi? yoksa sabredip geçmesini mi beklesem? şu bahar depresyonu denen şey psikiyatride gerçekten var olan bir problem mi? nedir bir beni aydınlatın ne olur!
hiçbir sorunum yokken başımı dik tutamıyorum, sürekli uykum var. uyanık kalmak için kahve içmekten imanım gevredi. supradyn falan alıyım dedim biraz kendime geleyim yok oda para etmedi. yataktan çıkmak istemiyorum.
tam iyiyim iyileştim doktora da antidepresanı keselim diyecekken böyle niye mala bağladım bilmiyorum. ama ben iyiydim yani elle tutulur bir sorunum da yok ama 10 gündür falan patlıyorum sanki. şimdi her şey iyi giderken bunu doktora söyliyim ortalığı karıştırmasam mı gerçekten geçicidir değil mi? bahardan falan olamaz mı? çünkü ben geçen yıl bu zamanlarda da daha şiddetli krizlere giriyordum o zaman başka sorunlarımda vardı ama şimdi onlardan eser yok her şey çözülmüş.
ne yapayım bu nasıl geçecek? doktora söylesem mi? yoksa sabredip geçmesini mi beklesem? şu bahar depresyonu denen şey psikiyatride gerçekten var olan bir problem mi? nedir bir beni aydınlatın ne olur!
0
bi kan değerlerine baktır da antidepresan uyku yapmıyor mu? ondan olabilir gibi. b12'ye de baktır ayrıca.
0
@neferkitty kan değerlerime cuma günü baktırdım normaldi. yürüyüşlerime yeniden başlasam iyi olacak sanırım.
@cekilmis gayfe antidepresan da uyku sorunu yapmıyor zaten bir yılı geçti ve dozajı da çok azdı. ondan olduğunu sanmıyorum.
@cekilmis gayfe antidepresan da uyku sorunu yapmıyor zaten bir yılı geçti ve dozajı da çok azdı. ondan olduğunu sanmıyorum.
0
paltar yuyan masin
10 üzerinden puan verebilirsiniz, gerekçe olursa daha tatlı olur.soru nerde? başlıkta, xD xD swh swh
10 üzerinden puan verebilirsiniz, gerekçe olursa daha tatlı olur.
soru nerde? başlıkta, xD xD swh swh
soru nerde? başlıkta, xD xD swh swh
0
Aile:10
İş:6
Aşk:7
Arkadaşlar:7
Keyfine vakit ayırma: 5
Düzenimi sağlamal için vakit ayırma: 2
Kendini geliştirme: 3
Ama bu rakamlar dönem dönem değişiyor. Bazı zamanlarda bazı mutluklarım daha yüksek
İş:6
Aşk:7
Arkadaşlar:7
Keyfine vakit ayırma: 5
Düzenimi sağlamal için vakit ayırma: 2
Kendini geliştirme: 3
Ama bu rakamlar dönem dönem değişiyor. Bazı zamanlarda bazı mutluklarım daha yüksek
0
Değişiyor, dün rahat 9'du, bugün 8 civarları. Genelde 6'nin altını pek görmem. İki insan görüp konuşunca mutlu olurum ben. Çok da bir şeye gerek yok.
0
5/10
olumlu: yaşıma göre iyi şartlarda yaşıyorum. kaşımdan gözümden memnunum.
olumsuz: beni gerçekten kendim olarak kabul eden pek dostum yok, olanlardan da şüpheliyim. arkadaş olarak durum idare eder.
olumlu: yaşıma göre iyi şartlarda yaşıyorum. kaşımdan gözümden memnunum.
olumsuz: beni gerçekten kendim olarak kabul eden pek dostum yok, olanlardan da şüpheliyim. arkadaş olarak durum idare eder.
0
@rakicandir dostum gördüm demin duyurunu ben de çok üzüldüm, çok da tatlıymış kerata, sen yine de boşlama sınavını.
0
dizimi sakatladım ama iyiyim, canavar gibi mutluyum.
birkaç kaygım daha var, o nedenle 10 üstünden 7.
çok şükür.
birkaç kaygım daha var, o nedenle 10 üstünden 7.
çok şükür.
0
Aile: 9
İş (okul): 5
Aşk: 0 (hiç bir zaman 1 bile olmadı)
Arkadaşlar: 2 (skype üzerinden uzaktakilerle devam, mevcut üniversitemde hiç yok arkadaşım adam gibi neyse buna da şükür)
para: 9 (bir öğrenci için iyi durumdayım sanırsam)
boş vakit: 9.
toplam ortalama: 5.666666 tam hayatımın özeti gibi işte, vasat, gri ve ortalama memur tipi bir hayat işte.
İş (okul): 5
Aşk: 0 (hiç bir zaman 1 bile olmadı)
Arkadaşlar: 2 (skype üzerinden uzaktakilerle devam, mevcut üniversitemde hiç yok arkadaşım adam gibi neyse buna da şükür)
para: 9 (bir öğrenci için iyi durumdayım sanırsam)
boş vakit: 9.
toplam ortalama: 5.666666 tam hayatımın özeti gibi işte, vasat, gri ve ortalama memur tipi bir hayat işte.
0
Olm öyle böyle değil, tam 16 heidi gücünde mutluyum. İsteyene mutluluk pompalayabilirim. Membası bende.
0
prisoner
Tabi ki degilim, provokatif olsun diye basligi boyle sectim.dayatilan kaliplara hayat boyu hemen hic girmemeye cabaladim. Kadin bakimli olmali kadin cicek gibi olmali, agzina kotu laf almamali falan bana gore safsata. tabi tahmin edilecegi uzere ozel hayatim da cok tatmin edici gecmedi bu sebeplerle
Tabi ki degilim, provokatif olsun diye basligi boyle sectim.
dayatilan kaliplara hayat boyu hemen hic girmemeye cabaladim. Kadin bakimli olmali kadin cicek gibi olmali, agzina kotu laf almamali falan bana gore safsata. tabi tahmin edilecegi uzere ozel hayatim da cok tatmin edici gecmedi bu sebeplerle. Cunku kafama gore insanla karsilasma olasiligim cok dusuk, bunun zor olacagini biliyordum ve yas ilerledikce iyice zorlasiyor. ama kendimi de biliyorum, prensiplerinden/inanclarindan kolay vazgececek biri degilim. E napcam ben kendime gore birini bulamayip bi noktada ehh yeter diyip ins bebisim yha kizlarindan mi olucam sirf hayati paylasabilecek birini bulmak ugruna(ki boyle buldugum biri de beni tatmin etmeyecek biliyorum), yoksa bekleyip bekleyip yalniz bi hayat mi yasicam? karsi cinsle iliskiyi sordum spesifik olarak ama bu az cok arkadasliklarda da boyle.
dayatilan kaliplara hayat boyu hemen hic girmemeye cabaladim. Kadin bakimli olmali kadin cicek gibi olmali, agzina kotu laf almamali falan bana gore safsata. tabi tahmin edilecegi uzere ozel hayatim da cok tatmin edici gecmedi bu sebeplerle. Cunku kafama gore insanla karsilasma olasiligim cok dusuk, bunun zor olacagini biliyordum ve yas ilerledikce iyice zorlasiyor. ama kendimi de biliyorum, prensiplerinden/inanclarindan kolay vazgececek biri degilim. E napcam ben kendime gore birini bulamayip bi noktada ehh yeter diyip ins bebisim yha kizlarindan mi olucam sirf hayati paylasabilecek birini bulmak ugruna(ki boyle buldugum biri de beni tatmin etmeyecek biliyorum), yoksa bekleyip bekleyip yalniz bi hayat mi yasicam? karsi cinsle iliskiyi sordum spesifik olarak ama bu az cok arkadasliklarda da boyle.
0
bunun sonu anlaşabileceğin insanlar bulmak.yani en azından kendi deneyimim bana bunu gösterdi.başka hayatlarda farklı deneyimler de olabilir elbet
0
tipik türk kadını - hepsi değil - evlendikten sonra balina gibi yaşamıyor mu? köprüyü geçene kadar takılın işte herkes gibi :))
0
hiç bakımlı olmayan bir arkadaşım var ve senelerdir erkek arkadaşı var, nişanlılar, birlikte yaşıyorlar. Çocuk filan düşünselerdi çoktan evlenmiş olurlardı.Kafa/yaşam tarzı, harcama alışkanlıkları, oturup konuşabilme... böyle şeylerde uyumları var ve gayet mutlular.
full makyajlı filan bir kadın değilim ben de ama belli bir bakım oranım var bunu da dayatıldığı için değil sevdiğim için yapıyorum. Ben de şimdiye kadar hiç bakımla ilgili bir beklenti, eleştiri vs. öyle bir şey duymadım ilişki içinde olduğum bir adamdan. Hatta bir yandan doktora yapıp bir yandan çalışırken erkek arkadaşım senin bu haline şükür, zaten heder oluyorsun diyordu.
neyse yani kısacası bakım çok genel bir kavram neyi ne kadar kast ettiğini bilemiyorum ama ilişkide tek faktör buymuş gibi düşünmemek lazım, her erkek aynı değil.
full makyajlı filan bir kadın değilim ben de ama belli bir bakım oranım var bunu da dayatıldığı için değil sevdiğim için yapıyorum. Ben de şimdiye kadar hiç bakımla ilgili bir beklenti, eleştiri vs. öyle bir şey duymadım ilişki içinde olduğum bir adamdan. Hatta bir yandan doktora yapıp bir yandan çalışırken erkek arkadaşım senin bu haline şükür, zaten heder oluyorsun diyordu.
neyse yani kısacası bakım çok genel bir kavram neyi ne kadar kast ettiğini bilemiyorum ama ilişkide tek faktör buymuş gibi düşünmemek lazım, her erkek aynı değil.
0
Tabii ki yalnız bir hayat yaşamayacaksın. Kalıpların dışına çıktığın için etkilenebilecek birçok kişi olacaktır.
Önemli olanın kalıp içi veya kalıp dışı olduğunu düşünmüyorum, önemli olanın kimsen o olduğuna sahip çıkmakla ilgili olduğuna inanıyorum. Sadece kadınlık, erkeklik için de değil; titiz bir insan pasaklı olursa rahat olamaz, kendini ortaya çıkaramaz. Aynı şekilde pasaklı bir insan titiz bir yerde elini kolunu nereye koyacağını bilemez. Bu en genel hali gibi. İnsanlar senin olduğun kişiden etkilenir, sen sen olduğun ve farklı bir kişi olmadığın için, içindeki neyse dışındaki de o olduğu için etkilenir. Erkeklerin de kadınların da hepsi aynı değil ki, bir milyon çeşit. Eğer Rio sahilinde kutup ayısı aramıyorsan, her zaman güzel bir olasılık var.
Arkadaşlık için daha da büyük olasılıklar var. Kimse arkadaşını bakımlı-bakımsız olmadığı için seçmez ki. Hatta "harbi" insanları daha çok severler. Böyle insanlara ihtiyaç duyarlar.
Yine de kılları almak önemli bence.
Önemli olanın kalıp içi veya kalıp dışı olduğunu düşünmüyorum, önemli olanın kimsen o olduğuna sahip çıkmakla ilgili olduğuna inanıyorum. Sadece kadınlık, erkeklik için de değil; titiz bir insan pasaklı olursa rahat olamaz, kendini ortaya çıkaramaz. Aynı şekilde pasaklı bir insan titiz bir yerde elini kolunu nereye koyacağını bilemez. Bu en genel hali gibi. İnsanlar senin olduğun kişiden etkilenir, sen sen olduğun ve farklı bir kişi olmadığın için, içindeki neyse dışındaki de o olduğu için etkilenir. Erkeklerin de kadınların da hepsi aynı değil ki, bir milyon çeşit. Eğer Rio sahilinde kutup ayısı aramıyorsan, her zaman güzel bir olasılık var.
Arkadaşlık için daha da büyük olasılıklar var. Kimse arkadaşını bakımlı-bakımsız olmadığı için seçmez ki. Hatta "harbi" insanları daha çok severler. Böyle insanlara ihtiyaç duyarlar.
Yine de kılları almak önemli bence.
0
kendin olmaktan vazgeçme illa kendin gibi birini bulursun ortamında böyle kişiler yoksa ortamını değiştirmeye çalış
0
Bakım derken ne kast ettin ki
Lazere agdaya gidilecek
Ee saçlar iyi kötü taranıp kestirilecek (günlük fön demiyorum)
Hafta da 4 kere yıkanılacak
Fiziken de saçmalamazsan en başta senin için karlı olur, kilo zaten bi hastalık
Ee, bunun aşağısı zaten oksijen israfı
Canımmss mı olduk
Aman diym bunlardanaşağısı da olmasın
Bunların bi tık üstü de güzel işte ideal hatun :)
Gerçi olmadı biz bunu bi erkeğe soralım, ben yetkisiz kaldım
Lazere agdaya gidilecek
Ee saçlar iyi kötü taranıp kestirilecek (günlük fön demiyorum)
Hafta da 4 kere yıkanılacak
Fiziken de saçmalamazsan en başta senin için karlı olur, kilo zaten bi hastalık
Ee, bunun aşağısı zaten oksijen israfı
Canımmss mı olduk
Aman diym bunlardanaşağısı da olmasın
Bunların bi tık üstü de güzel işte ideal hatun :)
Gerçi olmadı biz bunu bi erkeğe soralım, ben yetkisiz kaldım
0
Ya cecilia haklisin, tembellik yaptim tam aciklamadim. Sadece bakim degil tabi bu, bi prototipten bahsediyorum. Cnmslar falan ordan:)
0
aslında bakımlı, temiz ve sağlıklı olmak da mutlu eden bir şey; seni mutlu eder yani bir nevi.
0
Ben kadınların bakımlı olmaya zorunlu olmadığını savunan erkeklerdenim. Yani hijyen, epilasyon vs. umursadığım şeyler değil. Fiziği düzgün, kafası çalışan, fikir sahibi, beynini kullanan bir kadınsan varsın kaşlarını bacaklarını almayıver, varsın dişlerini fırçalamayıver, varsın haftada bir iki kez yıkan. Benim için hiç sorun değil.
Not: fazla kiloya tahammülüm yok ama.
Not: fazla kiloya tahammülüm yok ama.
0
"Çok güçlü ve kendi ayakları üzerinde duran bir kadın olduğum için yalnızım" diyip ekmek arası ekmek yiyeceksin tabii ki. Milyonlarca hemcinsin yanılıyor olamaz.
0
olmaz, hem kendi dogrularim var, onlardanb odun vermiyorum, o sebeple yalnizim diyorsun , hem de nasil olacak bu isler diyorsun, sorunun icinde cevabi veriyorsun ama aslinda lutfen o hayallerimdeki bana katlanacak kisi ortaya ciksin diye bagiriyorsun, bu isin belli bir yastan sonra fizikle mizikle olmadigini hepimiz iyi biliyoruz,
ego nu ve beklentileri asagi cekersen asagilarda bekleyen ayni durumda milyonlarca insan var, beraber rahat edecegin bir canli bulursun buyuk ihtimalle, fakat buldugum biri de beni tatmin etmeyecek biliyorum, olmayacak hissediyorum tarzi onden kendini zkici varsayimlarda bulunursan, karsina gelene yazik edersin,
sorunun cevabina gelirsek, bakimli olmak zorunda miyim? hayir, yalnizlik falan? e normal.
ego nu ve beklentileri asagi cekersen asagilarda bekleyen ayni durumda milyonlarca insan var, beraber rahat edecegin bir canli bulursun buyuk ihtimalle, fakat buldugum biri de beni tatmin etmeyecek biliyorum, olmayacak hissediyorum tarzi onden kendini zkici varsayimlarda bulunursan, karsina gelene yazik edersin,
sorunun cevabina gelirsek, bakimli olmak zorunda miyim? hayir, yalnizlik falan? e normal.
0
titiraprap
Ya da böyle birilerini tanıyor musunuz?Arada tv'ye çıkıyor "uzman"lar, atıp tutuyor. şöyle olacak, böyle olacak.Gerçekten bilse kendisi girer kendisi oynar, neden maaşlı çalışsın?gibi geliyor bana..*borsaya uzun vadeli yatırım yapmaktan bahsetmiyorum.
Ya da böyle birilerini tanıyor musunuz?
Arada tv'ye çıkıyor "uzman"lar, atıp tutuyor. şöyle olacak, böyle olacak.
Gerçekten bilse kendisi girer kendisi oynar, neden maaşlı çalışsın?
gibi geliyor bana..
*borsaya uzun vadeli yatırım yapmaktan bahsetmiyorum.
Arada tv'ye çıkıyor "uzman"lar, atıp tutuyor. şöyle olacak, böyle olacak.
Gerçekten bilse kendisi girer kendisi oynar, neden maaşlı çalışsın?
gibi geliyor bana..
*borsaya uzun vadeli yatırım yapmaktan bahsetmiyorum.
0
arada vurgun yapanlar oluyor ama devamlı oynayanlar kafa kafaya gidiyolar sanki.
0
Borsa oynamak? Bunu bir oyun olarak görüp paranızı gömerseniz avcunuzu yalarsınız, borsa oynanmaz hisse senetleri üzerinden yatırım yapılır ki bu iş üzerinde yeterince tecrübe kazanmadan parayı unutun
0
@cimmi
yahu kendim için sormuyorum.
ben özellikle ülkemiz gibi sığ ve oynak piyasalarda bu işin (neredeyse)kumar olduğunu düşünüyorum.
ama başka işte çalışmayıp buradan geçinen,
düzenli gelir elde edebilen var mı diye merak ettim.
yahu kendim için sormuyorum.
ben özellikle ülkemiz gibi sığ ve oynak piyasalarda bu işin (neredeyse)kumar olduğunu düşünüyorum.
ama başka işte çalışmayıp buradan geçinen,
düzenli gelir elde edebilen var mı diye merak ettim.
0
var, meslek olarak bu işi yapıyorlar. her gün aracı kuruma gidip, kendileri için ayrılmış bilgisayar başına oturuyolar.
0
la noix
1 mayıs'ta gitmek istiyoruz, güncel giriş bilgilerini bilen var mı acaba?
1 mayıs'ta gitmek istiyoruz, güncel giriş bilgilerini bilen var mı acaba?
0
Güncel giriş bilgisi? Giriş 10 lira mı neydi geçen gittim. Onun dışında gün batımında kapatıyorlar.
0
sadece haftaicleri girebilirsiniz. obur turlu kart gerek. 1 mayis'da tatil oldugu icin
muhtemelen almazlar
edit: tam tersi de olabilir unuttum:(
edit2: en son gittigimde oyleydi yani. degismis dendiyse dogrudur.
muhtemelen almazlar
edit: tam tersi de olabilir unuttum:(
edit2: en son gittigimde oyleydi yani. degismis dendiyse dogrudur.
0
haftasonu 15 lira gibi bilgiler var ekşisözlükte ama geçen senenin bilgisi
güncel bilgiden kastım o
güncel bilgiden kastım o
0
Kart diye bir olay kalmadı. Ben haftasonu çok girdim. Geçen hafta içi gitmiştim. O zaman 10 tl idi ama haftasonu fiyatını hatırlamıyorum.
0
1 mayıs'da tüm istanbul ulaşımı iptal olacak gene muhtemelen yani toplu taşımayla gitmeye niyetiniz varsa unutun derim.
Bu arada belirtmeden geçemeyeceğim 1 mayıs'da sizi taksim'e bekleriz :)
Bu arada belirtmeden geçemeyeceğim 1 mayıs'da sizi taksim'e bekleriz :)
0
okuyamıyom ben ya
Bir arkadaşımla bu konuda tartıştım. Şimdi de size ne yaptığınızı sormak istiyorum.Ben numarama sahip olup, bir şekilde mesaj atmış her insana anından cevap verme zorunluluğunda olduğumu düşünmüyorum. Bazı insanlar gerçekten gereksiz şeyler yazıyor, moralim bozukken veya işim gücüm varken bir de onl
Bir arkadaşımla bu konuda tartıştım. Şimdi de size ne yaptığınızı sormak istiyorum.
Ben numarama sahip olup, bir şekilde mesaj atmış her insana anından cevap verme zorunluluğunda olduğumu düşünmüyorum. Bazı insanlar gerçekten gereksiz şeyler yazıyor, moralim bozukken veya işim gücüm varken bir de onlara cevap vermekle uğraşmak istemiyorum. Bu yüzden de facebookta ya da whatsappta çoğu insanın mesajlarına hemen cevap vermem. Onların da bu durumu taktığını düşünmüyorum açıkçası. "Niye oby cevab vermedi ühühü" demiyorlar herhalde. Gelen her mesaja dakikasında cevap vermek bence özgürlüğü kısıtlayıcı bir şey de. Ne bileyim arkadaşlarımlayken, dersteyken, kafa dinliyorken telefonla uğraşamam ki. Ama onun dışında acil cevap vermem gereken kişilere, sohbetinden hoşlandığım insanlara, yakınlarıma da ilk fırsatta geri dönerim. İşbu benim bakış açımdı.
Arkadaşım ise benim yaptığımın insanlara büyük saygısızlık olduğunu, kendisinin meşgulse veya morali yoksa hiçkimseye cevap vermediğini; müsaitse de herkese sırasıyla cevap verdiğini söylüyor.
Kardeşim işin gücün mü yok bunlara kafa yoruyorsun derseniz, hayır işim gücüm var yarın çok önemli bir sınavım da var ama ona çalışmamak için yapabileceğim her şeyi gün içinde yaptım. Sırada duyuruda soru sormak vardı. Onu da halletiğime göre şimdi cevapları bekleyebilirim.
Hangimiz haklı hangimiz haksızdan öte sizin naptığınızı merak ediyorum. Zira ben kendi yaptığımı gayet normal ve doğru bulurum. :i
Ben numarama sahip olup, bir şekilde mesaj atmış her insana anından cevap verme zorunluluğunda olduğumu düşünmüyorum. Bazı insanlar gerçekten gereksiz şeyler yazıyor, moralim bozukken veya işim gücüm varken bir de onlara cevap vermekle uğraşmak istemiyorum. Bu yüzden de facebookta ya da whatsappta çoğu insanın mesajlarına hemen cevap vermem. Onların da bu durumu taktığını düşünmüyorum açıkçası. "Niye oby cevab vermedi ühühü" demiyorlar herhalde. Gelen her mesaja dakikasında cevap vermek bence özgürlüğü kısıtlayıcı bir şey de. Ne bileyim arkadaşlarımlayken, dersteyken, kafa dinliyorken telefonla uğraşamam ki. Ama onun dışında acil cevap vermem gereken kişilere, sohbetinden hoşlandığım insanlara, yakınlarıma da ilk fırsatta geri dönerim. İşbu benim bakış açımdı.
Arkadaşım ise benim yaptığımın insanlara büyük saygısızlık olduğunu, kendisinin meşgulse veya morali yoksa hiçkimseye cevap vermediğini; müsaitse de herkese sırasıyla cevap verdiğini söylüyor.
Kardeşim işin gücün mü yok bunlara kafa yoruyorsun derseniz, hayır işim gücüm var yarın çok önemli bir sınavım da var ama ona çalışmamak için yapabileceğim her şeyi gün içinde yaptım. Sırada duyuruda soru sormak vardı. Onu da halletiğime göre şimdi cevapları bekleyebilirim.
Hangimiz haklı hangimiz haksızdan öte sizin naptığınızı merak ediyorum. Zira ben kendi yaptığımı gayet normal ve doğru bulurum. :i
0
Canım istemiyorsa telefonu açmam, cevap vermem en yakın arkadaşımla bu yüzden yolları ayırdık.
Telefon var diye özel hayatımızın her anına herkes müdahil olmak zorunda değil, anında açmak zorunda değiliz hayır.
Edit: sevgili,ana,baba ,kardeş vs hariç.
Telefon var diye özel hayatımızın her anına herkes müdahil olmak zorunda değil, anında açmak zorunda değiliz hayır.
Edit: sevgili,ana,baba ,kardeş vs hariç.
0
Kimse icin kendini bir sey yapmak zorunda hissetme.
Eger beklettigin insanlar yasli ise bekletmen hos olmaz ama "naber kenks" diye atilan mesajlara cogu zaman bos oldugumda cevap veriyorum. Zamanla alistilar bu huyuma.
Eger beklettigin insanlar yasli ise bekletmen hos olmaz ama "naber kenks" diye atilan mesajlara cogu zaman bos oldugumda cevap veriyorum. Zamanla alistilar bu huyuma.
0
Bende de bu olay kisiden kisiye degisiyor acikcasi. Bazi insanlara hemen cevap veririm ve onlardan da hemen cevap beklerim. Bazi insanlara keyfim yeterse cevap veririm. Bazilarina o an cevap vermek istemem, sonraya atarim vs.
Genelde arkadaslarim bana bu konuda kiziyor, gordun ama cevap vermiyorsun diye. Sirf bu yuzden son gorulme ve okundu isaretini kaldirmistim.
Ama genel tavrim ozetle, mesaja bakarim mesaj mi diye, adama bakarim adam mi diye, seklinde.
Genelde arkadaslarim bana bu konuda kiziyor, gordun ama cevap vermiyorsun diye. Sirf bu yuzden son gorulme ve okundu isaretini kaldirmistim.
Ama genel tavrim ozetle, mesaja bakarim mesaj mi diye, adama bakarim adam mi diye, seklinde.
0
bence de oyle bir zorunluluk yok. kimseyle bu sebepten tartismadim, zaten millet biliyo benim bu huyumu :D
0
Telefon taşıyor olmak istenilen her an ulaşılabilir olacaksın anlamına gelmiyor. Canın istemiyorsa konuşmazsın ya da mesajlara da cevap vermezsin. Mecburiyetin yok.
0
Bence haklısın, telefon numarana sahip olmaları istedikleri zamana da sahip olmaları anlamına gelmiyor. Elimizde her dakka telefonla dolaşmak zorunda da değiliz jenerasyonun tersine.
0
bu kadar darlanacağınıza "şu sıralar yoğunum ama uygun bir fırsatta döneceğim","müsait değilim müsait olunca mesaj atacağım" diyorum.
kimse beni rahatsız etmiyor beni de kimse rahatsız etmiyor.
yaptığın hoş değil açıkçası.ben de senin gibi biriyle arkadaşlığımı sürdürmek istemezdim mesela
kimse beni rahatsız etmiyor beni de kimse rahatsız etmiyor.
yaptığın hoş değil açıkçası.ben de senin gibi biriyle arkadaşlığımı sürdürmek istemezdim mesela
0
Eger havadan sudan bir muhabbetse yanit atma tamam da
onemli seylere de yanit atmiyorsan senin eksikligin oluyor
onemli seylere de yanit atmiyorsan senin eksikligin oluyor
0
ya ben de buna ayarım, hatta inanılmaz ayarım yani. böyle rezillik olmaz. arkadas acil bişe olsa gotum gotum ararsın zaten, wazzaptan yazıyorsan seni keyfimin yettigi zaman sallamamdan daha dogal bişe olamaz. benim de var böyle arkadaslarım hakkaten deliriyorum artık, telefonumu özgürce kullanamaz oldum aq. hele su mavi tik cıktı cıkalı. hemen trip atmalar bişeler. valla bu konuda ben napcagımı bilemez haldeyim, cogu zaman bi kişi yuzunden saatlerce wazzapa giremiyor yahut internetimi acmıyorum. evet ezigim sanırım:/
0
Çok uzun yazdığım için okumamışsınız sanırım tamamını. Önem verdiğim insanlara yani arkadaşlarıma aileme ya da acil mesajlara zaten geri dönüyorum, hatta mümkünse acilleri direkt arıyorum.
Benim cevap vermediğim kişiler daha çok hayatımda varlığıyla yokluğu fark etmeyen insanlar.
Benimle tartışan arkadaşım da meşgul olsam da cevap verdiğim insanlar kateogorisindeydi. Başkalarına bunu yapmamdan rahatsız olmuş.
@cizgilipijama: dayanamadığım görüntü o ya benim. o bildirim öyle kıpkırımızı duruyoken nasıl telefonu kullanabiliyosun :(
Benim cevap vermediğim kişiler daha çok hayatımda varlığıyla yokluğu fark etmeyen insanlar.
Benimle tartışan arkadaşım da meşgul olsam da cevap verdiğim insanlar kateogorisindeydi. Başkalarına bunu yapmamdan rahatsız olmuş.
@cizgilipijama: dayanamadığım görüntü o ya benim. o bildirim öyle kıpkırımızı duruyoken nasıl telefonu kullanabiliyosun :(
0
Sevgilim değilse hiç kusura bakmasın. Ne zaman istersem o zaman cevap veririm, aynı şekilde geç cevap verdiği zaman da tepki göstermem. Çok acil bir şey varsa arasın.
0
bu sorunun cevabını yanlış yerde arıyorsun.burada herkes mesajlara geç cevap verir.
0
ego savaşına dönüştürmediğin ve karşıdakini önemsediğini karşıdakine beyan edebildikten sonra ne zaman cevap verdiğinin önemi yok.
0
Annem ve babam dışında öyle hemen anında cevap verdiğim hiç kimse yok, onlar da çok merak ettikleri için aradıklarını görürsem hemen dönüş yaparım. Onun dışında telefona bağımlı yaşamaktan nefret ettiğim için anında mesajlara cevap verdiğim çok nadirdir. Mesajlaşma olayı sıkıcı zaten, whatsapp gruplarında filan hele hiç yazmıyorum, okumuyorum bile bazen yazılanları. Eğer canım sıkkınsa telefonları da açmam, arkadaşlarımın hepsi de bilir huyumu. Ama mesela birisiyle konuşuyorumdur şu kadar dakika geçsin de öyle cevap vereyim diye hesaplamam, mesajı gördüğüm an cevap yazarım. Biraz ruh haliyle alakalı, ne ben kimseye neden cevap vermedin ya da geç cevap verdin derim ne de kimse bana diyebilir...
0
Sırf bu yüzden Whatsapp ve bilcümle mesajlaşma programlarını yüklemiyorum. Genelde mesajlara cevap veririm ama yoğunsam, işim başımdan aşkınsa ana, sevgili, arkadaş, vb. ayırt etmeksizin hiç kimseye cevap yazmam acil bir durum dışında. Sonradan "Yoğundum, şimdi kendime gelebildim" diye ararım. O yüzden telefonda neneler gibi mesaj yazabiliyorum, mesaj yazma tekniğim hiç gelişmedi. Zamanında yoğun bir dönemimde sevgilim arayıp "Ben X arkadaşım ile buluşuyorum" dediğinde, "Şu an X ile Amsterdam'a uçup evlensen umrumda değil, iki saate görüşürüz. Alalalalala" demişliğim var.
0
yarey
biz 3 ay önce ayrıldık, kız arkadaşımın hoşuma gitmeyen davranışları yüzünden ayrılmaya karar verdim.neyse sonra yine şans vereyim dedim birkaç kere. birkaç kez görüştük, ama konu dönüp dolaşıp ayrılık sebeplerine gidiyor. bir türlü ısınamadım tekrar.hayatımda yeni biri de yok, yalnız kalmayı tercih
biz 3 ay önce ayrıldık, kız arkadaşımın hoşuma gitmeyen davranışları yüzünden ayrılmaya karar verdim.
neyse sonra yine şans vereyim dedim birkaç kere. birkaç kez görüştük, ama konu dönüp dolaşıp ayrılık sebeplerine gidiyor. bir türlü ısınamadım tekrar.
hayatımda yeni biri de yok, yalnız kalmayı tercih ediyorum o derece.
neyse, eski kız arkadaşım adına da çok üzülüyorum. geceleri ağladığını falan söylüyor.
"sonra hayatıma biri girerse, seni söylemek zorunda kalacağım" diyor.
bense kendimi sanki onun hayatını mahvetmiş gibi hissediyorum. suçlu hissediyorum.
ne yapacağımı bilmiyorum. onunla tamamen iletişimimi kesmek istiyorum ama ona bunu nasıl diyeyim?
neyse sonra yine şans vereyim dedim birkaç kere. birkaç kez görüştük, ama konu dönüp dolaşıp ayrılık sebeplerine gidiyor. bir türlü ısınamadım tekrar.
hayatımda yeni biri de yok, yalnız kalmayı tercih ediyorum o derece.
neyse, eski kız arkadaşım adına da çok üzülüyorum. geceleri ağladığını falan söylüyor.
"sonra hayatıma biri girerse, seni söylemek zorunda kalacağım" diyor.
bense kendimi sanki onun hayatını mahvetmiş gibi hissediyorum. suçlu hissediyorum.
ne yapacağımı bilmiyorum. onunla tamamen iletişimimi kesmek istiyorum ama ona bunu nasıl diyeyim?
0
en asil duyguların insanı ol ve yapılması gereken şerefli eyleöi yaparak evlen onunla!
0
Senin de hatan var ''birkaç kez şans vereyim'' filan kısmı oldukça uzuyor bir şekilde, karşıdakinin kabullenmesi için bıçak gibi kesmek bazen en iyisi oluyor. Kesin ve net bir şekilde ''hiçbir şekilde birlikte olamayız artık'' diyeceksin ki ümit beslemesin, üzülecek herkes üzülüyor ama ümit beslemesine sebebiyet vermen daha büyük vicdan azabı sebebi o yüzden net bir şekilde söyle.
0
Ayrılıklar uzadıkça saçmalıyor. Net/kesin sonuç için yine kesin kararlar şart. Senin durumunda artık olan olmuş, yapabileceğin tek şey bundan sonra kesin kararını uygulamak.
0
Onunla iletişimi kesmediğin her dakika onun için işleri daha da zora sokacak. Hiç uzatmadan hayatından tamamen çık, direkt söyle, dümdüz, bitti, artık ben yokum de. Madem o bırakamıyor seni sen onu bırakacaksın.
0
ulan şöyle bir sevgilim hiç bi zaman olmadı. gelçi bi kez orta okula giderken okulun en çirkin kızı musallat olmuştu ama o durumda böyle değil ki arkadas. kıymetini bil. seni seveni sende sev.
0
hatun kisisiyim. boyle diyen bir kizdan hemen uzaklas. duygu somurusu yaparak veya zayif davranarak kendini kucuk dusuruyor. yanlis bir karar vericeksin boyle devam ederse. net olup bicak gibi kesmen lazim. sagliksiz buluyorum ben.
0
karabasun
merhababu ikisi sağlık açısından nasıl bir kombine olur? öğle yemeği için soruyorum.--ayrıca, tahin pekmezi çok seven biri olarak, bunun günlük haddi ne olmalı? bir kase midir ki.. kilo yaş 61 ve 24
merhaba
bu ikisi sağlık açısından nasıl bir kombine olur? öğle yemeği için soruyorum.
--
ayrıca, tahin pekmezi çok seven biri olarak, bunun günlük haddi ne olmalı? bir kase midir ki.. kilo yaş 61 ve 24
bu ikisi sağlık açısından nasıl bir kombine olur? öğle yemeği için soruyorum.
--
ayrıca, tahin pekmezi çok seven biri olarak, bunun günlük haddi ne olmalı? bir kase midir ki.. kilo yaş 61 ve 24
0
askerliğimin bitmesine 2 gün var, son iki hafta harici her cuma gelen menü balık ve tahin pekmezdi.
0
süngerbob
Önceki gece ailesi ile tanıştım ertesi gün beraber vakit geçirdik günün sonunda tartıştık bir sonraki gün beni terk etti. Terk etmesinin nedeni uzaklikmis daha onceden ayrilmistik baristik yeniden ve bu baristigimizda da ben yine uzaktaydım. Madem yine uzagim neden ikinci kez basliyorsun? Ilgisizdi
Önceki gece ailesi ile tanıştım ertesi gün beraber vakit geçirdik günün sonunda tartıştık bir sonraki gün beni terk etti. Terk etmesinin nedeni uzaklikmis daha onceden ayrilmistik baristik yeniden ve bu baristigimizda da ben yine uzaktaydım. Madem yine uzagim neden ikinci kez basliyorsun? Ilgisizdi ve ilgiziliginden yakınıyordum. Neyse sorum neden terk edildim sizce olay ozeti yukarida
0
Ailesinden kötü yorum almıştır onun gazıyla terketmiştir gibi bi senaryo canlandı gözümde ilk. İkinci seçenek de aileyle tartışmanın getirdiği ciddiye binme durumunu kaldıramayıp bitirmiş olbilir.
0
pandispanya
Doğrudan ya da dolaylı olarak? İştah açarak filan? Kanım bitti de. Resmen kan kalmadı vücudumda. Bu işe yarar mı? Yok, olmaz diyorsanız yerine başka ne önerirsiniz?
Doğrudan ya da dolaylı olarak? İştah açarak filan?
Kanım bitti de. Resmen kan kalmadı vücudumda. Bu işe yarar mı? Yok, olmaz diyorsanız yerine başka ne önerirsiniz?
Kanım bitti de. Resmen kan kalmadı vücudumda. Bu işe yarar mı? Yok, olmaz diyorsanız yerine başka ne önerirsiniz?
0
keçiboynuzu pekmezi kan yapıcı olarak günde en fazla iki çorba kaşığı öneriliyor, yani ne kadar çok içersem o kadar faydalı olur hızlı kan yapar diye bir durum yok, o yüzden kilo yapmaz iştah açar mı bilemem, bende açmıyor :)
0
demir eksikligi anemin varsa ilac kullanmalisin 6 ay. bu tarz seylere bel baglama
0
sabah aç karnına değil de gün içinde alırsanız kan şekeriniz hoplayıp zıplamaz, yeme isteğiniz de coşmaz böylece. gün içinde herhangi bir öğünden sonra, içine bir iki damla limon sıkarak tüketin.
kırmızı et yemekleri, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketin. bunların yanındada bol c vitamini alın (turunçgiller, çilek, maydonoz, yeşil biber gibi). süt, yoğurt, ayran, çay ve kahveyi de yemeklerin yanında değil, yemeklerden 1-2 saat sonra tüketin.
ama ille kansız kaldım diyorsanız doktora başvurun. yemeklerden alacağınız demir, ilaçlardan alacağınız demir kadar kısa sürede ve yoğun tedavi sağlamaz.
kırmızı et yemekleri, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketin. bunların yanındada bol c vitamini alın (turunçgiller, çilek, maydonoz, yeşil biber gibi). süt, yoğurt, ayran, çay ve kahveyi de yemeklerin yanında değil, yemeklerden 1-2 saat sonra tüketin.
ama ille kansız kaldım diyorsanız doktora başvurun. yemeklerden alacağınız demir, ilaçlardan alacağınız demir kadar kısa sürede ve yoğun tedavi sağlamaz.
0
Anemim filan yok yahu. Bi senedir çok sık kan vermekten kanım azaldı sadece. Kan değerlerimle ilgili bir sorun yok.
0
Günlük harcadığınız kalorinin üzerine çıkaracak her besin kilo aldırır, dolayısıyla aldırır :) kanı bilemiyciim.
0
shotgunwoman +1
Demiri hayvansal kaynaklardan almalısın. bol kırmızı et ve yanında portakal suyu. Süt ve süt ürünleriyle yersen demir emilmez. Asidik gıdalarla birlikte yemelisin eti.
Pekmez, Kuru üzüm, ıspanak falan hikaye.Bu tarz bitkisel ürünlerde demir olduğuna inanmıyorum. Varsa bile çok azdır 10 kilo yemen gerekir.
Demiri hayvansal kaynaklardan almalısın. bol kırmızı et ve yanında portakal suyu. Süt ve süt ürünleriyle yersen demir emilmez. Asidik gıdalarla birlikte yemelisin eti.
Pekmez, Kuru üzüm, ıspanak falan hikaye.Bu tarz bitkisel ürünlerde demir olduğuna inanmıyorum. Varsa bile çok azdır 10 kilo yemen gerekir.
0
cusoon
Garip oldu biraz ama geçenlerde farkettim 27 yaşında bir kadının fotoğrafını gördüm bana baya baya çökmüş gözüktü. Bende 24 yaşındayım son 2 yıldır çok ufak da olsa diriliğimden bi eksiklik hissediyorum. Hele çoğu arkadaşıma baktığımda iş hayatıyla birlikte çökmüş görünüyorlar(yüzleri). Yani 23-24 y
Garip oldu biraz ama geçenlerde farkettim 27 yaşında bir kadının fotoğrafını gördüm bana baya baya çökmüş gözüktü. Bende 24 yaşındayım son 2 yıldır çok ufak da olsa diriliğimden bi eksiklik hissediyorum. Hele çoğu arkadaşıma baktığımda iş hayatıyla birlikte çökmüş görünüyorlar(yüzleri).
Yani 23-24 yaşında genç kızların bana çökmüş görünmeleri normal mi? Ki bakımlı insanlar çoğu
Valla onları gördükçe korkuyorum. Sizce kadınlar kaç yaşında yavaş yavaş bile olsa gençliklerinden bişeyler kaybetmeye başlıyor? Birde yorgun, yıpranmış görünmemize sebep olan en önemli faktör ne sizce?
Yani 23-24 yaşında genç kızların bana çökmüş görünmeleri normal mi? Ki bakımlı insanlar çoğu
Valla onları gördükçe korkuyorum. Sizce kadınlar kaç yaşında yavaş yavaş bile olsa gençliklerinden bişeyler kaybetmeye başlıyor? Birde yorgun, yıpranmış görünmemize sebep olan en önemli faktör ne sizce?
0
Kadınların prime time'ı bana göre 25-28 arasıdır. Ondan sonra biyolojik olarak eskisi gibi olmaz. Hele hele spor yapmayan, iyi beslenmeyen, bol bol abur cubur yiyen ve de stresli bir yaşam stiline sahipse, çökmeleri gayet normal.
0
Bu biraz genetik ve beslenme, spor, sigara kullanımı ile alakalı.
27 yaşında 16 yaşında gibi gösteren de var, dediğin gibi 37 gibi gösteren de.
Yapacağın tek şey sigara içmemek, sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve spor.
En önemli yaşlanma faktörü de stres, sigara ve bozuk uyku düzeni bence, sonrasında dengesiz kilo alıp verme de varsa vücut daha çabuk yaşlanıyor.
27 yaşında 16 yaşında gibi gösteren de var, dediğin gibi 37 gibi gösteren de.
Yapacağın tek şey sigara içmemek, sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve spor.
En önemli yaşlanma faktörü de stres, sigara ve bozuk uyku düzeni bence, sonrasında dengesiz kilo alıp verme de varsa vücut daha çabuk yaşlanıyor.
0
@minik donut canavari'nin dedikleri oldugunda 10 yil birden yaslaniyorlar ama onlar yoksa daha fazla dayanabiliyorlar. Ama bu isin buyuk kismi genetik gibi, erken yaslanani da var, genc yaslanani da.
0
Belli olmuyor, bu sene 40 yasina basmis fakat 24-25'lik universite caginda kiz gorunumunde olani taniyorum mesela. Ustelik hic makyassiz ve 30cm oteden baktiginizdaki haliyle. Cok degisken bir sey bu kadinlarda, genel birkaniya varmak olanaksiz.
Nacizane gozlemim, bekar olan kadinlarin ciddi farkla cok daha genc kaldigi yonunde.
Nacizane gozlemim, bekar olan kadinlarin ciddi farkla cok daha genc kaldigi yonunde.
0
genetiğe, hayat şartlarına ve bakıma göre değişir. 28 yaşındayım. bir yıldır spor yapıyorum. cilt bakımımı aksatmıyorum. stresim çok az. zaten küçük gösterirken, etrafımdakiler daha da küçük göstermeye başladığımı söylüyor. ama 26 yaşındaki arkadaşım 30larında gösteriyor. Çalışma hayatı çok ağır ve cildi çok yıprandı.
0
Yaşamın boyunca kilo almamışsan sigara içmemişsen biraz da genetiğin iyiyse 40'a kadar yolu var.
0
33 yasındayım , üniversite öğrencisi sanıyorlar hala . Üstelik ufak tefek de değilim . Yani tamamen genetik bu işler..
0
30lu yaşlardayım, evet eskisi gibi dinç değilim ama çökmedim yahu :D
hala enerjiğim vs.
random da gülüyorum sjghsfg.
kişiye göre değişken bence, 21 aşında çökmüş insanlar var.
hala enerjiğim vs.
random da gülüyorum sjghsfg.
kişiye göre değişken bence, 21 aşında çökmüş insanlar var.
0
sta
mercedes cla hakkındaki düşüncelerimiz nelerdir? 150.000 tl'ye değer mi sizce? (dizel amg modeli)sözlükte bazıları çok iyi şeyler yazmış bazıları çok kötülemiş iki arada kaldım. siz olsanız 150.000'e alır mıydınız?
mercedes cla hakkındaki düşüncelerimiz nelerdir? 150.000 tl'ye değer mi sizce? (dizel amg modeli)
sözlükte bazıları çok iyi şeyler yazmış bazıları çok kötülemiş iki arada kaldım.
siz olsanız 150.000'e alır mıydınız?
sözlükte bazıları çok iyi şeyler yazmış bazıları çok kötülemiş iki arada kaldım.
siz olsanız 150.000'e alır mıydınız?
0
Bu tamamen sana bağlı. Zevkine yaşına arabayı kaç kişi kullanacağına bağlı. Yılda kaç km yaparsın? Mesala ben uzun boylu oldyğum için cla da o kadar rahat edemedim. Gençsen bekarsan al ama bence benzinli de tercih edilebilir.
0
Tipi bi hoşuma gidiyor, bi bu ne biçim araba diyorum kendi kendime. Kendime alacağım bir araba değil o kesin.
0
bmw 3 serisine de baktım ama mercedes cla kadar beğenmiyorum dışını. performans olarak evet bmw daha iyi ama görünüş olarak da cla daha iyi.
benzin düşünmüyorum şu ana kadar tercihim hep dizel oldu.
benzin düşünmüyorum şu ana kadar tercihim hep dizel oldu.
0
cla modeli çok güzel yalnız kasa büyük. daha küçük kasa cls modeller minimal hayat görüşüme daha çok hitap ediyor.
0
arabalardan cok iyi anlamayan biri olarak sunu diyebilirim ki mercedes bana hep kiro arabasi gibi gelmistir. boyle sonradan zengin olup ilk isi araba almak olan tipler var ya, onlar kullanirmis gibi geliyor. bmw guzeldir ama severim.
tabii benim yorumum performans uzerinden degil tamamen gorsellik uzerinden.
tabii benim yorumum performans uzerinden degil tamamen gorsellik uzerinden.
0
Şuna AMG değil de, AMG görünümlü diyelim. Gerçek AMG değil sonuçta.
Bence 150.000 liraya çok çok daha iyi otomobiller alınabilir. Bundan kastım da elbette 3 serisi falan değil. Ben direkt 6 serisine ya da Mercedes' in gerçek AMG' lerine, CL serilerine falan bakardım.
Bence 150.000 liraya çok çok daha iyi otomobiller alınabilir. Bundan kastım da elbette 3 serisi falan değil. Ben direkt 6 serisine ya da Mercedes' in gerçek AMG' lerine, CL serilerine falan bakardım.
0
al gitsin, beğenmezsen çok hızlı şekilde satarsın alıcısı bol. sırf bu yıl 3 sınıf arkadaşım cla aldı, çoğuda kız.
0
fraise +1
mercedes'in adam gibi arabaları dışında bir a serisi var alınabilecek, o da genç işi falan olduğu için. bu c serisi falan hep sonradan zengin olan kekoların arabası olmuş vaziyette ne yazık ki.
fiyatını bilmiyorum ama audi a5 fena araba değil.
mercedes'in adam gibi arabaları dışında bir a serisi var alınabilecek, o da genç işi falan olduğu için. bu c serisi falan hep sonradan zengin olan kekoların arabası olmuş vaziyette ne yazık ki.
fiyatını bilmiyorum ama audi a5 fena araba değil.
0
şunu belirmekte fayda var. CLA compact coupe yani C serisi bir araç. BMW 3 ise D sınıfı sedan.
arada sınıf farkı var. 150bin TL C sınıfı bir araca verilmez. BMW 3.20iEd tercih ederim o fiyata.
arada sınıf farkı var. 150bin TL C sınıfı bir araca verilmez. BMW 3.20iEd tercih ederim o fiyata.
0
@m murphy audi kesinlikle düşünmüyorum. bana hep 50 yaş üzeri arabası gibi geliyor çok sıkıcı araba. içini de beğenmiyorum.
bmw ya da mercedes arasında gidip geliyorum.
@pheno tavsiyeler için teşekkürler dikkate alıcam.
aslında bi gidip ikisini de test sürüşü yapsam iyi olacak sanırım.
bmw ya da mercedes arasında gidip geliyorum.
@pheno tavsiyeler için teşekkürler dikkate alıcam.
aslında bi gidip ikisini de test sürüşü yapsam iyi olacak sanırım.
0
bmw 3 de 5 de ne biliyim bi bu arabanın güzelliğinde değil gibi geliyor. çok sıradan değil mi?
0
hep dizel aldım valid bir neden degil aslında. dizel benim icin daha avantajlı diyorsan elbette onaylariz, ama belki de benzinli almak senin icin daha karli (hesaplamadigini varsayarak konustum)
cla yi c serisi ile karsilastiramazsiniz, c serisi arkadan itislidir, cla önden cekisli.
mercedes in dizel motorlari, 1.5 1.6 lar "yanilmiyorsam" (emin degilim) renault motoru olması gerekiyor. onu da bi düşün yani almadan once.
cla hakkında o kadar güzel seyler duymadım. ne kadar mercedes taraftarı olsam da, 3 serisi diyecegim; ancak 320d haricinde 3 serisinde dizel yok diye biliyorum. benzinli secenegin varsa eger, c180 oneririm ama, 3 serisi degil.
yeni c serisi baya güzel.
cla yi c serisi ile karsilastiramazsiniz, c serisi arkadan itislidir, cla önden cekisli.
mercedes in dizel motorlari, 1.5 1.6 lar "yanilmiyorsam" (emin degilim) renault motoru olması gerekiyor. onu da bi düşün yani almadan once.
cla hakkında o kadar güzel seyler duymadım. ne kadar mercedes taraftarı olsam da, 3 serisi diyecegim; ancak 320d haricinde 3 serisinde dizel yok diye biliyorum. benzinli secenegin varsa eger, c180 oneririm ama, 3 serisi degil.
yeni c serisi baya güzel.
0
bir ara z4'e de bakmadım değil ama malesef 2 kişilik o. bizim misafirimiz bol oluyor :)
0
bmw 4 serisi en güzeli, hem spor genç işi, hem de konfor + görsellik, tabi 150 binden daha pahalıdır.
0
destanlar yazilacak ya da cok kotulenecek bi tarafi yok. A-class platformunda, egip bukulmus, onden cekisli bir mercedes. gorece ucuz oldugu icin de aninda piyasa arabasi oldu, ayni A gibi.
yalniz arabanin tasariminda oransal problemler var. far-stop gruplari, radyator izgarasi falan cok buyuk ve arabanin govdesi 16-17 inc jantlarin uzerinde fazla buyuk gorunuyor. AMG paket biraz kurtariyor durumu. ayni durum A'da da var ama CLA daha uzun oldugu icin daha fazla goze batiyor. tum bunlarin yaninda bence direk kotu bir tasarim, bu ayri bir konu.
o parayi hak edip etmedigi de sana kalmis, zira su an sifir km araclarin tamami overpriced. insanlar 70 bin liraya corolla aliyor. this is madness.
yalniz arabanin tasariminda oransal problemler var. far-stop gruplari, radyator izgarasi falan cok buyuk ve arabanin govdesi 16-17 inc jantlarin uzerinde fazla buyuk gorunuyor. AMG paket biraz kurtariyor durumu. ayni durum A'da da var ama CLA daha uzun oldugu icin daha fazla goze batiyor. tum bunlarin yaninda bence direk kotu bir tasarim, bu ayri bir konu.
o parayi hak edip etmedigi de sana kalmis, zira su an sifir km araclarin tamami overpriced. insanlar 70 bin liraya corolla aliyor. this is madness.
0
performans olarak bilemem ama tasarım olarak bu arabaya kötü diyen çarpılır ya. verseler binmez misiniz:)
0
Bir cla sahibiyle konustugumda tek sorunun cok yakiyor olmasi oldugunu soylemisti.
"Kro arabasi" gibi seyleri dikkate almayin bence. Gercek su ki "kro arabasi" diye bir sey yok.
"Kro arabasi" gibi seyleri dikkate almayin bence. Gercek su ki "kro arabasi" diye bir sey yok.
0
yok zaten kro arabası olduğuna kesinlikle katılmıyorum. bence çok güzel araba.
2 şey düşündürüyor birincisi arka koltuk tavanının çok alçak olması ikincisi de yakıt tüketimi
2 şey düşündürüyor birincisi arka koltuk tavanının çok alçak olması ikincisi de yakıt tüketimi
0
oha yorumlara bak ya. 6 serisine bak, gerçek amglere bak, cls al falan denmiş ahahahhaha.
neyse konumuza gelince cla biraz ufak bir araba gibi geliyor bana. zaten a serisinin sedanı olarak da biliniyor. içi aşağı yukarı aynı diye biliyorum yanlış hatırlamıyorsam tabi. geçen babam tutturmuştu cla amg alacağım diye ki kendisi iri yarı ve kilolu bir adam. baba sığamazsın ona diye defalarca dedim yok yok baktım ben çok geniş dedi bana. geçen gitti denemiş arabayı arabadan inemedim diyor (amg'nin yarış koltukları vs de zorlamış herhalde hehehe). demem o ki konfor genişlikten gelir mantığına sahipsen bu araba konforsuz.
bagaj sıkıntısı veya illa sedan takıntısı yoksa a serisine veya bmw'nin yeni kasa 1 serisine bakardım (nedense hatchback kasaları daha çok seviyorum ben). dizel 3 serisinin 150000i çok aşacağını tahmin ediyorum hem euro da fırladı. geniş geniş sedan araç istiyorsan aynı paraya sıfır 1.5 dizel otomatik volvo s60 ve hatta s80 bile alabiliyorsun. bir mercedes değil tabi ama fiyat performans olarak bakıyorum ben araçlara genelde.
neyse konumuza gelince cla biraz ufak bir araba gibi geliyor bana. zaten a serisinin sedanı olarak da biliniyor. içi aşağı yukarı aynı diye biliyorum yanlış hatırlamıyorsam tabi. geçen babam tutturmuştu cla amg alacağım diye ki kendisi iri yarı ve kilolu bir adam. baba sığamazsın ona diye defalarca dedim yok yok baktım ben çok geniş dedi bana. geçen gitti denemiş arabayı arabadan inemedim diyor (amg'nin yarış koltukları vs de zorlamış herhalde hehehe). demem o ki konfor genişlikten gelir mantığına sahipsen bu araba konforsuz.
bagaj sıkıntısı veya illa sedan takıntısı yoksa a serisine veya bmw'nin yeni kasa 1 serisine bakardım (nedense hatchback kasaları daha çok seviyorum ben). dizel 3 serisinin 150000i çok aşacağını tahmin ediyorum hem euro da fırladı. geniş geniş sedan araç istiyorsan aynı paraya sıfır 1.5 dizel otomatik volvo s60 ve hatta s80 bile alabiliyorsun. bir mercedes değil tabi ama fiyat performans olarak bakıyorum ben araçlara genelde.
0
bugün bakmaya gidicez mengerlere. şimdi de a serisi amgler hoşuma gitmeye başladı. cla 150.000, a serisi amgler(istediğim donanımla) 124.000'e falan geliyor. pek bir fiyat farkı yok ama sanki hatchbacki daha rahat kullanıcam gibi çünkü sedana hiç alışkın değilim. bakalım ordaki arabaları bir gerçekte görelim artık hangisi daha yakın gelirse onu alıcaz.
0
dostum eger a ya falan bakiyorsan, kesinlikle bmw ye gidip yeni 1 lere de bak (geldi mi emin degilim)
1 serisini a dan daha fazla begenme şansın yüksek. arkadan itisli falan; a ların performansı o kadar iyi degil (122 likleri diyorum)
bi 1 e de bak, onu da kullanmadan alma.
1 serisini a dan daha fazla begenme şansın yüksek. arkadan itisli falan; a ların performansı o kadar iyi degil (122 likleri diyorum)
bi 1 e de bak, onu da kullanmadan alma.
0
şu anki arabamı satarsam almak istediğim araba bu
www.lueg.de
yemişim bmw'yi. mercedes bir bağımlılıktır.
www.lueg.de
yemişim bmw'yi. mercedes bir bağımlılıktır.
0
150.000 liraya 1 serisi almak.. Off, makale yazarım ben bu konuda.
Git abi, al bir tane impreza STI, koy 20G lik turboyu, 400 beygirle mutlu mutlu gez.
www.youtube.com
Kalan parayla da bir tane dizel a3 al, tamam işte.
hafta içinde a3 kullanırsın, hafta sonunda kendini schumacher sanan beyaz 320 dizelcilerle eğlenirsin.
Git abi, al bir tane impreza STI, koy 20G lik turboyu, 400 beygirle mutlu mutlu gez.
www.youtube.com
Kalan parayla da bir tane dizel a3 al, tamam işte.
hafta içinde a3 kullanırsın, hafta sonunda kendini schumacher sanan beyaz 320 dizelcilerle eğlenirsin.
0
audiye bakmam bile nefret ediyorum. neyse mercedes a180 amg aldık dün. cevaplayan herkese teşekkürler :)
0
yanlış yaptın cla yı seçecektin
artık cla nın hayaleti peşini bırakmayacak.
Güle güle kullan.
artık cla nın hayaleti peşini bırakmayacak.
Güle güle kullan.
0
@douchebag onu da beğendim ama biraz fazla aile arabası gibi geldi. 1-2 sene bunu kullanıp sonrasında gla almayı düşünüyoruz, çok güzel araba.
0
Şuna AMG demeyelim, AMG görünümlü diyelim.
Hayırlı olsun, en azından BMW 1 den daha iyi.
Hayırlı olsun, en azından BMW 1 den daha iyi.
0
member of illuminati
Başlıktaki gibi bir hayatım var.Ofise ve yakın çevresine yürüyerek gidiyorum.Kesin 10 kilometreyi buluyorum her gün.Aynı zamanda haftada 1-2 kez ağırlık kaldırmaya gidiyorum.Bu sistem ile jason statham gibi bir şekle gelmem mümkün müdür?Yoksa yavaşça zayıflar mıyım?Not:Yalnız yaşıyorum öğlen ev yem
Başlıktaki gibi bir hayatım var.Ofise ve yakın çevresine yürüyerek gidiyorum.Kesin 10 kilometreyi buluyorum her gün.
Aynı zamanda haftada 1-2 kez ağırlık kaldırmaya gidiyorum.Bu sistem ile jason statham gibi bir şekle gelmem mümkün müdür?Yoksa yavaşça zayıflar mıyım?
Not:Yalnız yaşıyorum öğlen ev yemekleri yiyorum , akşamları şansıma ne gelirse.
Aynı zamanda haftada 1-2 kez ağırlık kaldırmaya gidiyorum.Bu sistem ile jason statham gibi bir şekle gelmem mümkün müdür?Yoksa yavaşça zayıflar mıyım?
Not:Yalnız yaşıyorum öğlen ev yemekleri yiyorum , akşamları şansıma ne gelirse.
0
Her gün 10 km. yürüyorsan yağ yakarsın, haftada birkaç defa ağırlık antrenmanı yapmak sana Jason Statham gibi bir vücut vermez. Haftanın 7 günü çalışsan da o tip bir vücudunun olacağının garantisi yok. Fakat dambılı salonun bir köşesinden diğer köşesine taşımak bile vücudun için faydalıdır. Tüm bunlarla birlikte önemli olan beslenme. Beslenme dandikse her şey boş.
0
Her gün 10 km yürümek başlarda yağ yakmana yardımcı olurken zamanla eski etkisini yitirir. Ağırlık antrenmanı yağ yakımı için çok daha faydalıdır.
Ama genel olarak yürümek sağlıklıdır tabi, kötü bir şey değil. 1-2 günlük ağırlık antrenmanı yine hiç yoktan iyiken üst seviye bir çalışma için yeterli değil. 1-2 günde en fazla 4-5 bölge çalıştırabilirsin, bir bölgenin bir daha çalışması da 1.5-2 haftayı bulur. İmkan varsa haftada 3-4 kere ağırlık antrenmanı daha faydalı olur.
Ama genel olarak yürümek sağlıklıdır tabi, kötü bir şey değil. 1-2 günlük ağırlık antrenmanı yine hiç yoktan iyiken üst seviye bir çalışma için yeterli değil. 1-2 günde en fazla 4-5 bölge çalıştırabilirsin, bir bölgenin bir daha çalışması da 1.5-2 haftayı bulur. İmkan varsa haftada 3-4 kere ağırlık antrenmanı daha faydalı olur.
0
vejeteryanvampir
Hiç mümkün değil mi ya? Bir takım sağlık problemleri nedeniyle spor yapamıyorum. GÜzel bir diyet yapıyorum, dengeli beslenme esaslarına dayalı, az kalorili. Şimdilik kilo veriyorum ama çok korkuyorum bir yerde duracak ve ben yediklerimden daha fazla kısamayacağım için bir daha kilo veremeyeceğim, n
Hiç mümkün değil mi ya?
Bir takım sağlık problemleri nedeniyle spor yapamıyorum. GÜzel bir diyet yapıyorum, dengeli beslenme esaslarına dayalı, az kalorili. Şimdilik kilo veriyorum ama çok korkuyorum bir yerde duracak ve ben yediklerimden daha fazla kısamayacağım için bir daha kilo veremeyeceğim, normal yemeğe de başlarsam fazlasıyla geri alacağım diye.
spor olmazsa hiç mi olmuyor ya? birazcık? pazarlığı nereye yapıyoruz?
bir içimi rahatlatın allaseniz ya.
not: hedef 6-7 kilo.
Bir takım sağlık problemleri nedeniyle spor yapamıyorum. GÜzel bir diyet yapıyorum, dengeli beslenme esaslarına dayalı, az kalorili. Şimdilik kilo veriyorum ama çok korkuyorum bir yerde duracak ve ben yediklerimden daha fazla kısamayacağım için bir daha kilo veremeyeceğim, normal yemeğe de başlarsam fazlasıyla geri alacağım diye.
spor olmazsa hiç mi olmuyor ya? birazcık? pazarlığı nereye yapıyoruz?
bir içimi rahatlatın allaseniz ya.
not: hedef 6-7 kilo.
0
Mümkün ablam 15 kilo verdi ama diyeti bozmadı. Çok aç kalmadı, dengeli beslendi. Hafif sarkma oldu, şimdi pilatese gidiyor.Şu anda da bir gün aşırıya kaçsa, sonraki 3 gün dengeleyerek gidiyor. Bi daha almaz sanırım kilo.
0
Sekeri komple hayatindan cikarip karbonhidrati da minimum seviyede tutarsan tabii ki kilo verebilirsin. E normal duzeninde de ayda 1-2 sekerli bir sey yemekle kilo alinmaz zaten. Sanirim onemli olan bu yeme duzenini kalici hale getirmek.
0
@lola90, pilatese gidiyormuş ya ama? o da spor?
@arnold: sağlık problemim ayağımda/bacağımda. bu nedenle kardio/yürüyüş yapamıyorum.
@arnold: sağlık problemim ayağımda/bacağımda. bu nedenle kardio/yürüyüş yapamıyorum.
0
@arnold, yok malesef. dert bir değil çünkü. belki bir ay sonra yüzmeye başlayabilirim ama şu an mümkün değil :(
0
O zaman bu bir aylık süreci sadece diyetle geçir yine. Sonra ufak ufak dozlarda yüzme ile sporu hayatına sokarsın. Bu kadar stres yapma.
0
Diyetle verilir pek tabi. Tıkanırsan diyetisyene gidersin durumuna bakıp değişik liste verir.
0
@vejeteryanvampir, dengeli beslenme esaslarına dayalı, az kalorili, "diyet" yapıyormuşsun ve "normal" yemeğe başlarsan fazlasıyla geri alacağından korkuyormuşsun ya, bu kafayla verdiğin kiloları fazlasıyla geri alacaksın!
öncelikle bu diyet dediğin şey aslında senin normalde beslenmen gereken şey. normal yemek dediğin şey ise senin fazla kilo almana neden olan, gerçekte anormal olan şey olduğunu anlamalısın.
lütfen öncelikle kafanda "normal" yemek ve "diyet" kavramlarını yeniden düşün.
normal dediğin yemeğin anormal olduğunu, diyet dediğin dengeli yemeğin de aslında olması gereken olduğunu anlayıp ona göre yaşadığında geri kilo almazsın.
öncelikle bu diyet dediğin şey aslında senin normalde beslenmen gereken şey. normal yemek dediğin şey ise senin fazla kilo almana neden olan, gerçekte anormal olan şey olduğunu anlamalısın.
lütfen öncelikle kafanda "normal" yemek ve "diyet" kavramlarını yeniden düşün.
normal dediğin yemeğin anormal olduğunu, diyet dediğin dengeli yemeğin de aslında olması gereken olduğunu anlayıp ona göre yaşadığında geri kilo almazsın.
0
@yemren, çok üstüme gelmeyin nolur, "normal"in öyle anlaşılacağını aklıma getirmedim. şu an spor da yapamadığım için dediğim gibi kalorisi düşük diyetimin. örneğin "normalde" 3 elma yiyebileceksem, şimdi 1 elma yiyorum gibi düşünün. yoksa "normale" dönünce basacağım fast food'ları, abur-cuburları dengeli beslenmeyi bırakacağım gibi düşünmedim hiç. ha arada kaçamak olur elbette ama abartmadıkça o da o kadar etkilemez.
ay nolur motivasyona ihtiyacım var, vurup öldürmeyin bi. :)
ay nolur motivasyona ihtiyacım var, vurup öldürmeyin bi. :)
0
menüsküs ameliyatından önce 3 ay bende sadece diyetle kilo vermiştim. yürümek bile acı veriyordu çünkü. 6-7 kilo bir şey değil diyetle çok rahat verebilirsin. diyetine dikkat et yeter.
0
arockm
Merhaba arkadaşlar, kendini iki kelimeyle özetlemek istersen nasıl yapardın bunu.Örneğin; "agresif, dürüst" vb...
Merhaba arkadaşlar, kendini iki kelimeyle özetlemek istersen nasıl yapardın bunu.
Örneğin; "agresif, dürüst" vb...
Örneğin; "agresif, dürüst" vb...
0
ciddiyetsiz. nezaketsiz.
post-sürrealist.
otobiyografik. mutlu.
3x2=6 kelime oldu ama idare et *
(bkz: elif aybüke koçak)
post-sürrealist.
otobiyografik. mutlu.
3x2=6 kelime oldu ama idare et *
(bkz: elif aybüke koçak)
0
çürük,
maalesef ikinci bi kelime bulamadım;
öte yandan yukarıdaki diğer cevaplardan ilham ile chaotic neutral da olabilir
maalesef ikinci bi kelime bulamadım;
öte yandan yukarıdaki diğer cevaplardan ilham ile chaotic neutral da olabilir
0
minik donut canavarı, neseranni ve damdanakan'ın açtığı yolda gideceksem neutral good
O yoldan gitmezsek çoğunlukla nazik bir insanım.
O yoldan gitmezsek çoğunlukla nazik bir insanım.
0
insan. insanların şöyle sorular karşısında kendini methetme hevesini anlayamayan bir insan.
0
diskbudur
manuel vites için bu olur mu, normal mi? size de oluyor mu? yoksa ilaçlarımı mı azaltayım?
manuel vites için bu olur mu, normal mi? size de oluyor mu? yoksa ilaçlarımı mı azaltayım?
0
bir gece 1. viteste birakin ikinci gece geri viteste birakin ucuncu gece de 4 ya da 5. viteste birakin o zaman belli olur sanzumanda mı problem var yoksa sizde mi.
0
@arnold schwarzeneger
değil. evin önünde oluyor. 1 oldu 2 oldu ee baktım 3 oldu bu sabah. ben kontağı kapattıktan sonra debriyaja basıp 1'e bırakıyorum, sabah bi geliyorum araç boşta.
değil. evin önünde oluyor. 1 oldu 2 oldu ee baktım 3 oldu bu sabah. ben kontağı kapattıktan sonra debriyaja basıp 1'e bırakıyorum, sabah bi geliyorum araç boşta.
0
@maresalx aracı farklı viteste bırakabilir miyim? sakıncası olur mu? hep 1 gördük o yüzden öyle yapıyorum ben de.
0
maden suyu
araba kullanmaya yeni başladım. pek çok aksaklık yaşıyorum. park etmede, gece sürmede. daha dün arabayı sürttüm. çok üzüldüm. şevkim kırıldı desem yeridir.sizinde acemi sürücü iken bu tarz olaylar başınıza geliyor muydu ?
araba kullanmaya yeni başladım. pek çok aksaklık yaşıyorum. park etmede, gece sürmede. daha dün arabayı sürttüm. çok üzüldüm. şevkim kırıldı desem yeridir.
sizinde acemi sürücü iken bu tarz olaylar başınıza geliyor muydu ?
sizinde acemi sürücü iken bu tarz olaylar başınıza geliyor muydu ?
0
Elbette herkesin başına gelebilir bu yüzden acemilik deniyor :) İlk araba için kullanmak istediğin araba değil, sürtüp parçalayacağın, değeri fazla olmayan, öğrenmek ve işini görecek bir şey tavsiye edilir o yüzden.
0
Ben ilk tek çıkışımda çarşıya girmiştim tam iş çıkış saati.epey öğrenmiştim o gün bu gündür iyi kullanırm .
0
oldu tabi. tecrübeli sürücülerin de başına gelebiliyor sürtme tarzı şeyler. diğer sorunlar için pratik yapacaksın, tecrübelendikçe rayına girecek.
0
ben çok şükür sadece bir kez kaza yaptım o da fabrika içinde aniden geri gelmeye başlayan kamyonun kaportaya çıkmasıydı. onun dışında yaşadığım birşey yok ancak biraz talih meselesi. bana olur sana olmaz yapacak birşey yok. konsantre olmaya çalış her ne kadar içerde de olsan tehlikeler mevcut.
0
arabami ilk aldigim gun 3 km el freni cekik kullanmistim. El freninin cekik oldugunu gordugumdeki (disardan biri soylemisti ben anlamamistim) korkumu tarif edemem. Sonra kaldirimi yuksek bir yere park ederken surttum arabayi bir iki kez ama araba eski oldugundan hic sallamadim bunu :) surte surte ogreniliyor bunlar ufak tefek seyler sevkiniz kirilmasin.
0
Peki çift yönlü yolda arabalar üstünüze üstünüze geliyor mu?:/ bi de tam ne kadar yer kapladığımı kestiremeuip hep karşıdan gelen arabadan korktuğum için sağa kırıp sağdan sağdan gidiyorum istemsiz. Gözüm kestiremiyo nerelerden geçebileceğimi.
0
Benim de cok moralim bozulurdu ama hic gerek yok, boyle boyle ogreniceksin. herkes boyle. ben fren yerine gaza basarak arabayi park yeri demirinin uzerinden atlatmistim :D
gereksiz kornalara falan kulak asma, panikle veya baskalarini dusunerek hizlica park etmeye calisma, birak kim ne kadar bekliyorsa beklesin. ogrenene kadar boyle.
gereksiz kornalara falan kulak asma, panikle veya baskalarini dusunerek hizlica park etmeye calisma, birak kim ne kadar bekliyorsa beklesin. ogrenene kadar boyle.
0
Neyse ki benim arabam değildi, ilk gün başıma gelenleri yazıyorum. İbret olsun:
* Kaldıramamak, her kırmızı ışıkta istop ettirmek.
* El frenini indirmeden birkaç kilometre sürmek.
* Başka bir arabaya sürtmek.
* Kaldırıma sürtmek.
* Üçüncü viteste kaldırmak.
* Kapalı otoparkta camı açık unutup iki saat sonra gelmek.
Fakat üçüncü günümde çok akıcı şekilde kullanmaya başlamıştım. İş çıkışı kızılay trafiğine girip çıkıyordum sorunsuz şekilde.
* Kaldıramamak, her kırmızı ışıkta istop ettirmek.
* El frenini indirmeden birkaç kilometre sürmek.
* Başka bir arabaya sürtmek.
* Kaldırıma sürtmek.
* Üçüncü viteste kaldırmak.
* Kapalı otoparkta camı açık unutup iki saat sonra gelmek.
Fakat üçüncü günümde çok akıcı şekilde kullanmaya başlamıştım. İş çıkışı kızılay trafiğine girip çıkıyordum sorunsuz şekilde.
0
5-6 sene önce, ilk arabam, dar bir yeraltı otoparkından çıkmaya çalışıyorum, sol aynayı sütunda bıraktım. ilk kazamdı, kendime bayağı öfkelenmiştim.
yani merak etme. oluyor böyle ufak tefek kazalar, daha kötüsü olmasın da. bu ucuz atlatılmış tecrübeyi daha dikkatli olmak için bir ders olarak görmeni tavsiye ederim.
park etmeyi de zamanlar öğreniyorsun zaten, dert etme.
yani merak etme. oluyor böyle ufak tefek kazalar, daha kötüsü olmasın da. bu ucuz atlatılmış tecrübeyi daha dikkatli olmak için bir ders olarak görmeni tavsiye ederim.
park etmeyi de zamanlar öğreniyorsun zaten, dert etme.
0
Hareketli bir şeyden bahsediyoruz. Yerinde durmadığına göre başına her zaman bir şey gelebilir aracınızın. Üzülmeyin. Acemiyken olur. Saçma hatalar da olur.
Ha ben yaşamadım o ayrı. Benim ciddi manada yeteneğim var otomobil kullanmaya.
Ha ben yaşamadım o ayrı. Benim ciddi manada yeteneğim var otomobil kullanmaya.
0
Arabayı aldığım ilk gün (ehliyeti almamdan 3 gün sonra oluyor bu) manisa-izmir yolu sabuncubeli yokuşunun en sonunda (tam askeriyenin oradaki düzlüğe çıkarken) arabayı stop ettirdim. :D
arabada 5 kişiyiz, klima açık (1.4d ford fiesta 2006) müzik yüksek sesle, vites:2. Motor boğulmuş, tam düzlüğe çıkacağım derken stop etti. Motor boğulunca araba da çalışmadı. İnanılmaz bir trafik var ve 4 kişi inip arabayı ittirdiler.
arabada 5 kişiyiz, klima açık (1.4d ford fiesta 2006) müzik yüksek sesle, vites:2. Motor boğulmuş, tam düzlüğe çıkacağım derken stop etti. Motor boğulunca araba da çalışmadı. İnanılmaz bir trafik var ve 4 kişi inip arabayı ittirdiler.
0
köşeden dönerken aynayla arkaya bakmayıp arka çamurluk üstünü başka bir arabaya sürtmüştüm. geçer takma kafana.
0
demirden korksak trene binmezdik. sıfır arabamı ilk kullandığım gün kaza yaptım :) şu an bi sorun yok kullanıyorum. evet o zaman çok üzülmüştüm ama kullana kullana insan alışıyor. rahatlıyor. ilk zamanlar hergün kullanmıyorum bi de. ertesi gün arabayla gidicem mesela işe o gece uyuyamıyordum. :)))
0
bir buçuk aydır kullanıyorum bende. acemiyim. gece biraz daha zor tabii ama korkma her yere git. başka türlü olmuyor gerçekten. şimdi biraz daha güveniyorum kendime. arabanın geçebileceği kadar alan var mı kısmına da yavaş yavaş alışıyorsun. şimdi az çok kestirebiliyorum. ben aynaya baktığımda arkadaki arabanın mesafesini anlamıyordum. yani sinyal verdim geçicem ama o mesafe ne kadar, geçsem mi geçmesem mi diye. şimdi o konu da daha iyi. bende avmnin otoparkında çizdim arabayı, yandaki arabaya çarpmıyım diye o kadar çabaladım ki sağdaki koca kolonu görmemişim :)
0
mhmtt
olm ben zorla konuşuyorum lan bana kalsa konuşmam amk işimi yaparım ama edindiğim tecrübeler konuşmam gerektiğini gösteriyor. ama ne söylücem lan ?! çoğu zaman tıkanıyorum. *mını *ötünü yarıcam senin, sen benim *rospumsun, neyinim ben senin haa !? söyle kocamsın de !!! tarzı spesifik şeyler yazmanız
olm ben zorla konuşuyorum lan bana kalsa konuşmam amk işimi yaparım ama edindiğim tecrübeler konuşmam gerektiğini gösteriyor. ama ne söylücem lan ?! çoğu zaman tıkanıyorum.
*mını *ötünü yarıcam senin, sen benim *rospumsun, neyinim ben senin haa !? söyle kocamsın de !!! tarzı spesifik şeyler yazmanızı istiyorum.
kadınlar duyduğunuz/duymak istediklerinizi, erkekler de söylediğinizde iyi geri dönüş aldığınız şeyleri yazsanız süper olur.
*mını *ötünü yarıcam senin, sen benim *rospumsun, neyinim ben senin haa !? söyle kocamsın de !!! tarzı spesifik şeyler yazmanızı istiyorum.
kadınlar duyduğunuz/duymak istediklerinizi, erkekler de söylediğinizde iyi geri dönüş aldığınız şeyleri yazsanız süper olur.
0
attila ilhan'ın dersaadet'te sabah ezanları romanında geçiyordu, sevişirken dirty talking olayında fransızca konuşuyorlardı. güzel bir anekdot.
yine de bunu yaparken, kalkıp da 'gulaağynın deliyne de sokayın' tarzı şeyler deme tabi. daha steril şeyler bul bir zahmet...
yine de bunu yaparken, kalkıp da 'gulaağynın deliyne de sokayın' tarzı şeyler deme tabi. daha steril şeyler bul bir zahmet...
0
O kadar uzun cumleler olursa, bir noktadan sonra "Bidir bidir konusma" derim ben. Soyle bir matematik formulu kurabiliriz:
-Yapilmak istenen sey
-Yapilmak istenen seyin uygulanacagi yeri iceren uygun bir sifat tamlamasi
-Yapilmak istenilenin cok sevildigi ile ilgili bir ifade (ama kendinden emin bir ifade) veya yansima sesleri
-Hayat kadinligi belirten bir kelime (opsiyonel)
Resmen utandim, soyleyemiyorum.
Soru cumlesi olmasin, bana biri "misin?" ile biten bir cumle kursa o kafayla "Ha, baga mi didin, kim, ne, cevap mi veriyorduk buna" derim, konsantrasyonum kacar.
-Yapilmak istenen sey
-Yapilmak istenen seyin uygulanacagi yeri iceren uygun bir sifat tamlamasi
-Yapilmak istenilenin cok sevildigi ile ilgili bir ifade (ama kendinden emin bir ifade) veya yansima sesleri
-Hayat kadinligi belirten bir kelime (opsiyonel)
Resmen utandim, soyleyemiyorum.
Soru cumlesi olmasin, bana biri "misin?" ile biten bir cumle kursa o kafayla "Ha, baga mi didin, kim, ne, cevap mi veriyorduk buna" derim, konsantrasyonum kacar.
0
Hal hatır sorulur, napıyorsun iyi misin denir. Seks yapıyorsunuz diye efendiliği elden bırakacak değilsiniz.
0
Haha, güldürdünüz ibneler :)
Dirty talking ısmarlama olmaz güzel kardeşim. Bizi 'Sen benim orospumsun' dediğinde hoşuna gider, diğeri sana siktiri çeker.
Küfür değil, tahrik edici olması lazım. Onu da sen tanıyorsun.
Partnerin ile ilişkini bilemeyiz.
Aç türkçe porno, dinle.
Orada geldiği gibi gelecek kulağına. Komik yani.
Ha ben ingilizce konuşma taraftarıyım. Sen de öyle yap.
Dirty talking ısmarlama olmaz güzel kardeşim. Bizi 'Sen benim orospumsun' dediğinde hoşuna gider, diğeri sana siktiri çeker.
Küfür değil, tahrik edici olması lazım. Onu da sen tanıyorsun.
Partnerin ile ilişkini bilemeyiz.
Aç türkçe porno, dinle.
Orada geldiği gibi gelecek kulağına. Komik yani.
Ha ben ingilizce konuşma taraftarıyım. Sen de öyle yap.
0
yine de moddan çıkaran fix cümle:
'ama yalnızca senin orospun di mi?'
:/
yok babamın...
'ama yalnızca senin orospun di mi?'
:/
yok babamın...
0
-neden o ? sorusunun ona özel bol sıfatlı kısa net cevapları
-bunu onunla yaparken ne hissettiğini kelimelere dökmen etkili olabiliyor diye düşünmekteyim.
etkilenmek kadar etkilemek de önemsenir.
-bunu onunla yaparken ne hissettiğini kelimelere dökmen etkili olabiliyor diye düşünmekteyim.
etkilenmek kadar etkilemek de önemsenir.
0
Karşı tarafın biraz götü kaldırılabilir.
Biri bana orospumsun dese üstümden atarım. Burada orospuluğu aşağılamıyorum kesinlikle.
Biri bana orospumsun dese üstümden atarım. Burada orospuluğu aşağılamıyorum kesinlikle.
0
dirty talk illa sen benim orospumsun nasıl sikiyorum seni obaa şeklinde olmak zorunda değil.
bu kadar hardcore başlamak zorunda değilsin. eğer yeniysen ve tecrübesizsen(dirty talk konusunda) zaten bu kadar iddialı cümlelerin altını doldurmakta zorlanırsın ve ters teper.
onun yerine daha soft, iltifatla karışık başlayabilirsin. misal partnerinden soyunmasını iste ve "seni soyunurken izlemeye bayılıyorum" de. ya da işte ıslaklığından, sıcaklığından, darlığından yola çıkarak hoşnutluğunu dile getirirsin. veya o an yapıyor olduğun şeyin hoşuna gittiğinin teyidini alırsın(hoşuna gidiyor mu? evet) şeklinde. asdasds böyle tane tane yazınca çok mal durdu da doğru context'te uyguladığın zaman iki taraf için de oldukça tahrik edici bir şeye dönüşebilir.
uzun lafın kısası dirty talk, dirty olmak zorunda değil. en azından bu sanata muvafık olana kadar. kendine güvenin geldikçe dilin sertliğini de azar azar yukarı çekebilirsin. (her anlamda)
bu kadar hardcore başlamak zorunda değilsin. eğer yeniysen ve tecrübesizsen(dirty talk konusunda) zaten bu kadar iddialı cümlelerin altını doldurmakta zorlanırsın ve ters teper.
onun yerine daha soft, iltifatla karışık başlayabilirsin. misal partnerinden soyunmasını iste ve "seni soyunurken izlemeye bayılıyorum" de. ya da işte ıslaklığından, sıcaklığından, darlığından yola çıkarak hoşnutluğunu dile getirirsin. veya o an yapıyor olduğun şeyin hoşuna gittiğinin teyidini alırsın(hoşuna gidiyor mu? evet) şeklinde. asdasds böyle tane tane yazınca çok mal durdu da doğru context'te uyguladığın zaman iki taraf için de oldukça tahrik edici bir şeye dönüşebilir.
uzun lafın kısası dirty talk, dirty olmak zorunda değil. en azından bu sanata muvafık olana kadar. kendine güvenin geldikçe dilin sertliğini de azar azar yukarı çekebilirsin. (her anlamda)
0
şu geldi direk aklıma: geikoo.s3.amazonaws.com
şimdi partneriniz ne seviyor onu bilmek lazım önce romantik yumuşak seks mi? sert seks mi? dirty talking mi? submissive mi? herhangi bir fetişi/fantazisi var mı? bunlara göre bir yol çizilir elbet
şimdi partneriniz ne seviyor onu bilmek lazım önce romantik yumuşak seks mi? sert seks mi? dirty talking mi? submissive mi? herhangi bir fetişi/fantazisi var mı? bunlara göre bir yol çizilir elbet
0
bigbadabum
Yoksa o iş için geceyi bekleyip sonra uyumak mı? Bence birincisi daha güzel. Spontan gelişmesi ayrıca çekici yapıyor.
Yoksa o iş için geceyi bekleyip sonra uyumak mı?
Bence birincisi daha güzel. Spontan gelişmesi ayrıca çekici yapıyor.
Bence birincisi daha güzel. Spontan gelişmesi ayrıca çekici yapıyor.
0
Spontan gelişmesi güzel de o tatlı yorgunlukla sevgili koynunda uyumak var bi de... Bilemedim. Geceyi tercih ederim ben.
0
eh be kardeşim ne seksmiş. yok gündüz mü yok gece mi yok öyle mi yok böyle mi.
0
Valla ben gün içinde yapınca tüm gün sırıta sırıta dolaşıyorum. Çok güzel moral oluyor. :) Hele halı sahadan önce çok hoşuma giderdi. Hem yatakta, hem sahada gol attım mıydı değmesinler keyfime. :)
Yatakta gol atmak cinsiyetçi bir eylem değildir, birleşmekten ve boşalmaktan bahsediyorum sadece.
Yatakta gol atmak cinsiyetçi bir eylem değildir, birleşmekten ve boşalmaktan bahsediyorum sadece.
0
-Gündüz çok daha tatlı bence. Sonra birlikte dışarı çıkılır, güneş de varsa süper. Tam aşk:) Tabii bu opsiyon sevgiliyle geçerli benim için.
-Fuckbuddy'den bahsediliyorsa 2.si iki taraf için de daha iyi.
a*
-Fuckbuddy'den bahsediliyorsa 2.si iki taraf için de daha iyi.
a*
0
Duruma gore degisir. Normal bir gunse ilki olsun, sirita sirita gezeyim. Ama cok yogun bir gunse uykumu da getirebilir, kendime gelene kadar is yapamaz hale gelebilirim. Oyle bir durumda gunun gerginligini almasi daha guzel olur, pamuk gibi uyunur.
0
diskbudur
1) Çok dik bir yokuş var, 1.4 85 beygir aracım 2. vitesle çıkamadı, araba boğuldu. Yokuş öyle böyle dik değil ama. Sonra durdum el freni ile kalkarak 1. viteste çıktım. Bu sabah yokuşun başında 1. vitese aldım öyle çıktım, ama bu sefer de araba 4000 devri geçti. Bağıra bağıra ama hız kesmeden çıktım
1) Çok dik bir yokuş var, 1.4 85 beygir aracım 2. vitesle çıkamadı, araba boğuldu. Yokuş öyle böyle dik değil ama. Sonra durdum el freni ile kalkarak 1. viteste çıktım.
Bu sabah yokuşun başında 1. vitese aldım öyle çıktım, ama bu sefer de araba 4000 devri geçti. Bağıra bağıra ama hız kesmeden çıktım.
Bunun var mı yolu yordamı? Ya da 1. vitesten başka çarem yok mu?
Sormuşken bir soru daha sorayım;
2) Bazen 60-65'le sabit giderken aracım 5'e at diyor (ekran). Aracı dinleyeyim mi yoksa o hızlarda 5. vites normal olur mu?
Teşekkürler
Bu sabah yokuşun başında 1. vitese aldım öyle çıktım, ama bu sefer de araba 4000 devri geçti. Bağıra bağıra ama hız kesmeden çıktım.
Bunun var mı yolu yordamı? Ya da 1. vitesten başka çarem yok mu?
Sormuşken bir soru daha sorayım;
2) Bazen 60-65'le sabit giderken aracım 5'e at diyor (ekran). Aracı dinleyeyim mi yoksa o hızlarda 5. vites normal olur mu?
Teşekkürler
0
aracı dinle. devir ne kadar düşerse yakıt o kadar azalır.
bayır konusunda bilgili arkadaslar gelirler birazdan.
bayır konusunda bilgili arkadaslar gelirler birazdan.
0
1. vitesle çıkmanın bir zararı yok. Zamanla aracına alışınca nerede hangi vitese takacağın refleks olur zaten. Biraz hızlı girdiğin bir yokuşu 2. vitesle kaptırarak çıkarsın belki ama ertesi gün yokuşa giriş hızın daha düşüktür, aracın yükü daha ağırdır vesaire, değişir yani.
0
eğer araç 2. vireste bayılıyorsa mecbur 1. vitesle çıkacaksın. ben bazen 1le giriyorum bayıra çok bağırırsa 2'ye atıyorum ama baktım 2'de devir acaip düşüyor yine 1'e atıyorum hemen.
devir konusunda da ne kadar düşük devirli olursa o kadar az yakıt+1
devir konusunda da ne kadar düşük devirli olursa o kadar az yakıt+1
0
Babam yokuşta yüksek devirde çıkmak gerek derdi. 4000i geçmesi normal mi bilemem ama
0
1 kalkış vitesidir, bir arac 2. viteste rampa tırmanamıyorsa o araç bence hurdadır.
0
4000 de surekli fazla gibi biraz sanki. azcik gazdan cek ya da,ikiye al bence.
0
2 ile hız alıp yokuşa girince çıkıyor olmalı. çok dik olmamasına rağmen yavaşlıyorsa sıkıntı. cihazı belki bir dinamometreye takıp güç ölçülebiir.
düşük devirde az yakmaz, uygun viteste az yakar. uygun vites: gaza en az basman gereken vites. makine ne diyorsa onu yapmak lazım. birkaç parametreye göre (eğim, gaz pedalının açısı=ne kadar basılıyor) hesaplama yaparak uygun vitesi belirliyor.
düşük devirde az yakmaz, uygun viteste az yakar. uygun vites: gaza en az basman gereken vites. makine ne diyorsa onu yapmak lazım. birkaç parametreye göre (eğim, gaz pedalının açısı=ne kadar basılıyor) hesaplama yaparak uygun vitesi belirliyor.
0
cok dik bir yokusu birinci viteste cikman dogal, aracin 1.4 85 bg ve torku dusuk bir arac, ikinci viteste cikacaksin diye bir sart yok. yokuslar icin ciktigin viteste in, indigin viteste cik gibi bir tavsiye vardir guvenlik icin.
13 yillik ehliyetim, 200.000 km arac surmuslugum ve ileri surus teknikleri egitimim var.
cop diyenlere de aldirma, arabanin kadranina bakip kac yapiyo abi bu diyenden farki yok.
13 yillik ehliyetim, 200.000 km arac surmuslugum ve ileri surus teknikleri egitimim var.
cop diyenlere de aldirma, arabanin kadranina bakip kac yapiyo abi bu diyenden farki yok.
0
Çok dik bir yokuşta 1.4 aracın 2. viteste boğulması normaldir. 1. viteste ya çok basmadan (3500 devire kadar) sabit hızla çıkacaksın ya da araba hızını ve devrini aldıysa 2. vitese atacaksın, devir 1300'ün altında düştüğünde tekrar 1'e düşeceksin. seçim sana kalmış. Araç yokuş çıkarken bağırmalı. 2000'in altında yokuş çıkmak arabaya zarar verebilir.
65'te giderken de 5. vitese at diyorsa araba at bence de. Otomatik vitesli arabalarda sabit 70'le falan giderken kendisi 7'ye kadar çıkıyor. Yakıt ekonomisi için iyi oluyor.
65'te giderken de 5. vitese at diyorsa araba at bence de. Otomatik vitesli arabalarda sabit 70'le falan giderken kendisi 7'ye kadar çıkıyor. Yakıt ekonomisi için iyi oluyor.
0
"çok dik yokuş ve yokuş öyle böyle dik değil ama" yazılmış
eğim gerçekten çok fazla ve hızınız kalkış hızına eş değer ise 1. vites olağandır.
ama araç "yokuş öyle böyle dik değil ama" denen bir yokuşu, 2. vites torkunda sürdüremiyorsa motor gerçekten çok zayıf ya da sorunludur. bu tip motorlar yokuşu ekarte etmek için düşük vites yüksek devirde çalışacak bu da extra yakıt tüketimine sebebiyet verecektir. yüksek hacimli motorlar alt devirlerde nispeten yüksek güç üreterek sizi böyle sıkıntılara sokmaz, ve sanıldığı gibi böyle durumlarda extra yakıt tüketimine sebebiyet vermez.
eğim gerçekten çok fazla ve hızınız kalkış hızına eş değer ise 1. vites olağandır.
ama araç "yokuş öyle böyle dik değil ama" denen bir yokuşu, 2. vites torkunda sürdüremiyorsa motor gerçekten çok zayıf ya da sorunludur. bu tip motorlar yokuşu ekarte etmek için düşük vites yüksek devirde çalışacak bu da extra yakıt tüketimine sebebiyet verecektir. yüksek hacimli motorlar alt devirlerde nispeten yüksek güç üreterek sizi böyle sıkıntılara sokmaz, ve sanıldığı gibi böyle durumlarda extra yakıt tüketimine sebebiyet vermez.
0
çok dik ise azıcık bağırtın çıkarken.düşük devirde zararlıdır.azıcık yaksın aracınız bişey olmaz.düşük devirde bütün yük motora ve diferansiyele biner.aracınız benzinli sanırım muhtemelen volkswagen grubu polo ya da seat ibiza.zaten saatlerce gitmiyorsunuz 3000-4000 devir arasında rahat rahat çıkın bayırı.
0
2. viteste çıkarken arada debiraj ver araba kaldırır gibi, devir yükselsin azcık o şekil çık.
0
amroth
biraz dandik bi eldiven kullanıyorum, nasır oluyor biraz ellerim. kaliteli bişey alsam daha da faydası olur mu? harbinger nasıldır misal?
biraz dandik bi eldiven kullanıyorum, nasır oluyor biraz ellerim. kaliteli bişey alsam daha da faydası olur mu? harbinger nasıldır misal?
0
Eldiven kullanmak yerine nasırlara alışman uzun vadede daha hayırlı olur.
0
genelde sırt bölgesi yhapıyor nasırı. dambıll ile çalışırken sünger tercih et, sırt çalışmalarında da kancalı eldivenimsiler yardımcı olabilir. olmadı eldiven altına sünger. ama bu kadar narin olmaya gerek yok yav nasırın da ayrı bi güzelliği var :D
0
nadya komanaci, beken bauer ve
norveçli balıkçıların kullandığı
nöytrocena krem kullan, bebek poposu gibi olsun ellerin.
norveçli balıkçıların kullandığı
nöytrocena krem kullan, bebek poposu gibi olsun ellerin.
0
