Şöyle bi hesap edince;
sabah 6.15te kalkıyorum ve 19.30'da eve giriyorum, bu arayı tamamen işe yazıyorum.
Geriye 11 saat kalıyor, bunun 7 saati uyku, Geriye 5 saat kalıyor.
Yalnız 5 saat dediğime bakmayın, niteliği de önemli bu 5 saatin.
Sonuçta sabah 10 öğlen 3 arası, süper enerjik, neşeli, üretken 5 saatinizle bir değil.
gün boyu bir ton iş stresi, mal iş arkadaşlarını falan çekip enerjisinin %80ini tüketmiş birinin 5 saati.
Ayrıca bu 5 saat içinde tuvalet ihtiyacınız, kişisel temizliğiniz, evinizin temizliği, yemek hazırlama ve yeme içme, sevişme gibi aktivetelerde bulunduğundan aslında bence size kalan net değerlendirilebilecek süre 2.5-3 saat arası.
Böyle sistemin amına koyiym kısacası.
0