baba jo
ben sanırım hiç duymadım bir kadının babasından peder diye bahsedişini, siz duydunuz mu? babasına peder diyen kadınların az olduğunu siz de düşünüyorsanız; sizce neden?
ben sanırım hiç duymadım bir kadının babasından peder diye bahsedişini, siz duydunuz mu? babasına peder diyen kadınların az olduğunu siz de düşünüyorsanız; sizce neden?
0
Annem "Peder Bey" der. Annem üvey anne ile büyümüş. Üvey anne baba dedirtmemiş. Belki 1950'li yıllarda peder kullanımı biraz daha yaygındır ama çok da tutmamış niyeyse, onun yerine baba tutmuş. Doğrudan Farsça bir kelime ve şu an kullandığımız bir ton Farsça kelime varken, hangisi neye göre tuttu bilmiyorum. Belki söylenişi kolay diye, belki ana kelimesine daha yakın diye, belki de zamanın politik nedenleri, belki daha kolay bir alternatifi olduğu için.
0
@angelus; evet ama neden ki, cinsiyetçi değil küfür değil ayıp değil. eyvallah da bununla aynı durumda, eyvallah diyen kadın da pek az.
0
Tamam cinsiyetçi değil de bi erkek de "Ya bizim peder de..." diye cümleye başladığı zaman benim kafamda tespih çeken Doğan görünümlü Şahin kullanan sahte Adidas eşofman giyen bi apaçi karakter canlanıyor, kadınlar da belki benzer şeyler düşündüğü için kullanmıyordur.
0
bence babasına peder diyen kadına hemen kadın demeyin.
bi t*ş*kları yoklayın, yerinde duruyor olabilirler.
bi t*ş*kları yoklayın, yerinde duruyor olabilirler.
0
benim arkadaşım (kadın) önceden diyordu. peder dediği zamanlar babasıyla ilişkileri kötüydü. sonra düzelttiler, son 2 senedir filan baba diyor.
bence bu peder deme durumu her şekilde babayla araya mesafe koyma isteğinden ortaya çıkıyor. t*şakla, tespihle alakası yok yani.
bence bu peder deme durumu her şekilde babayla araya mesafe koyma isteğinden ortaya çıkıyor. t*şakla, tespihle alakası yok yani.
0
ben de hiç babasından peder diye bahseden kadın görmedim.
@gmzo bence doğru tespit yapmış.
babaasıyla arasına mesafe koymak isteyenler kullanıyor daha çok bu peder kelimesini.
@gmzo bence doğru tespit yapmış.
babaasıyla arasına mesafe koymak isteyenler kullanıyor daha çok bu peder kelimesini.
0
yukarıdaki bazı arkadaşlara katılıyorum. ölmüş babamla aram gayet bozuktu. o nedenle kendisinden bahsederken baba demekten hoşlanmıyorum. ve peder kelimesini kullanıyorum. kadınım.
0
ben tercih etmem, şekil gibi duruyo gibi geliyo. Ama "hatun" diyenden aşırı tiksinirim. kadın ya da erkek.
0
m e b
yani neden bir daha ayak basılmıyor? eski bilimsel ve teknolojik gelişmelerle gidildi de şimdiki son teknolojiyle neden `gövde gösterisi` yapılmıyor?
yani neden bir daha ayak basılmıyor? eski bilimsel ve teknolojik gelişmelerle gidildi de şimdiki son teknolojiyle neden gövde gösterisi yapılmıyor?
0
Ay'da ne yapılacak, yani ne gibi bir keşif yapılacak Ay'da. Nasa zaten kendi bahçesi kadar hakim Ay'a, gitmek için bi ihtiyaç yok.
0
ay'da tabii ki yapılacak birçok şey var: science.nasa.gov
yalnız nasa'ya o apollo yıllarındaki kadar bütçe ayrılmıyor artık. dolayısıyla mars'a odaklanırken bir yandan da ay ile uğraşmak bütçeyi aşacaktır elbet.
yalnız nasa'ya o apollo yıllarındaki kadar bütçe ayrılmıyor artık. dolayısıyla mars'a odaklanırken bir yandan da ay ile uğraşmak bütçeyi aşacaktır elbet.
0
meyve parcacikli kadin
Karma bi cildim var,akneye meyilli ve son zamanlarda sacma sivilceler cikti. Bir haftadir icinde salisilik asit olan uriage'in su nemlendiricisini kullaniyorum: http://www.uriage.com/AA/en/products/hyseac-3-regul Surdugumde bes dakika cildim yaniyor, tam kullanmayi birakacaktim ki cildimi oldukca iy
Karma bi cildim var,akneye meyilli ve son zamanlarda sacma sivilceler cikti. Bir haftadir icinde salisilik asit olan uriage'in su nemlendiricisini kullaniyorum: www.uriage.com
Surdugumde bes dakika cildim yaniyor, tam kullanmayi birakacaktim ki cildimi oldukca iyilestirdigini farkettim. Salisilik asit oldugu icin yakmasi normal midir yoksa kullanmayi kesmeli miyim?
Surdugumde bes dakika cildim yaniyor, tam kullanmayi birakacaktim ki cildimi oldukca iyilestirdigini farkettim. Salisilik asit oldugu icin yakmasi normal midir yoksa kullanmayi kesmeli miyim?
0
Bunda cildinizde yanmaya sebep olan şey glikolik asit.
Tam içerik listesine baktım:
Aqua (Water), DI-C-12-13-Alkyl Malate, Dicaprylyl Ether, Polymethyl Methacrylate, Tapioca Starch, Glycolic Acid, Sodium Hydroxide, Diglycerin, Glycerin, Malic Acid, Steareth-2, Steareth-21, Lactic Acid, Pentaerythrityl Distearate, Butylene Glycol, Acrylates/ C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Jojoba Esters, Dimethicone, Glyceryl Stearate, Parfum (Fragrance), Peg-100 Stearate, Propanediol, Tocopheryl Acetate, Polyglycerin-3, Piroctone Olamine, Xanthan Gum, Phytosphingosine, Lens Esculenta (Lentil) Fruit Extract, Polymethylsilsesquioxane, Salicylic Acid, Zinc Lactate, Asiaticoside, Acacia Decurrens Flower Cera, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Wax, Phenoxyethanol, Glycyrrhiza Inflata Root Extract, Ethylhexylglycerin, Rhamnose, Glucose, Glucuronic Acid.
Salisilik asit altlarda yazdığına göre en fazla %1 filandır, esas glikolik asit yanma yapıyordur.
Glkolik asit ciltteki ölü tabakayı atarak eksfoliasyon yapar, salisilik asit ise komedonları temizlemede oldukça etkili. Ancak bu ürünün içerik listesi çok temiz değil, ciltte fazla kuruma yapabilir. Yine de tolere ediyorsanız devam edebilirsiniz.
Hem AHA hem de BHA içeren ürün olarak Cyrene'nin ürünlerini tavsiye ederim. Nip+fab'ı malum Watsons boykotundan ötürü artık tavsiye listesinden çıkardım. Cyrene'nin AHA ve BHA başlıklarına bakınız, AHA - glikolik asit;
BHA da salisilik asit için asit grupları oluyor.
Edit: "Tavsiye ederim" falan yazılmış da ben daha salisilik asit nasıl yazılıyor onu bilmiyorum, hanım yazmış bunu ben tavsiye etmiyorum.
Tam içerik listesine baktım:
Aqua (Water), DI-C-12-13-Alkyl Malate, Dicaprylyl Ether, Polymethyl Methacrylate, Tapioca Starch, Glycolic Acid, Sodium Hydroxide, Diglycerin, Glycerin, Malic Acid, Steareth-2, Steareth-21, Lactic Acid, Pentaerythrityl Distearate, Butylene Glycol, Acrylates/ C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Jojoba Esters, Dimethicone, Glyceryl Stearate, Parfum (Fragrance), Peg-100 Stearate, Propanediol, Tocopheryl Acetate, Polyglycerin-3, Piroctone Olamine, Xanthan Gum, Phytosphingosine, Lens Esculenta (Lentil) Fruit Extract, Polymethylsilsesquioxane, Salicylic Acid, Zinc Lactate, Asiaticoside, Acacia Decurrens Flower Cera, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Wax, Phenoxyethanol, Glycyrrhiza Inflata Root Extract, Ethylhexylglycerin, Rhamnose, Glucose, Glucuronic Acid.
Salisilik asit altlarda yazdığına göre en fazla %1 filandır, esas glikolik asit yanma yapıyordur.
Glkolik asit ciltteki ölü tabakayı atarak eksfoliasyon yapar, salisilik asit ise komedonları temizlemede oldukça etkili. Ancak bu ürünün içerik listesi çok temiz değil, ciltte fazla kuruma yapabilir. Yine de tolere ediyorsanız devam edebilirsiniz.
Hem AHA hem de BHA içeren ürün olarak Cyrene'nin ürünlerini tavsiye ederim. Nip+fab'ı malum Watsons boykotundan ötürü artık tavsiye listesinden çıkardım. Cyrene'nin AHA ve BHA başlıklarına bakınız, AHA - glikolik asit;
BHA da salisilik asit için asit grupları oluyor.
Edit: "Tavsiye ederim" falan yazılmış da ben daha salisilik asit nasıl yazılıyor onu bilmiyorum, hanım yazmış bunu ben tavsiye etmiyorum.
0
fragile lady
Dün samimi bir şekilde kendimizde sevmediğimiz özelliklerimizi söyledik; güzel oldu. (http://eksiduyu.ru/1151962)Bugün de kendimizde en sevdiğimiz özellikleri sayalım. Ben başlıyorum. İflah olmaz bir sanat aşığıyım ve etrafıma neşe saçan bir enerjim var.Buyurunuz...
Dün samimi bir şekilde kendimizde sevmediğimiz özelliklerimizi söyledik; güzel oldu. (eksiduyu.ru)
Bugün de kendimizde en sevdiğimiz özellikleri sayalım. Ben başlıyorum. İflah olmaz bir sanat aşığıyım ve etrafıma neşe saçan bir enerjim var.
Buyurunuz...
Bugün de kendimizde en sevdiğimiz özellikleri sayalım. Ben başlıyorum. İflah olmaz bir sanat aşığıyım ve etrafıma neşe saçan bir enerjim var.
Buyurunuz...
0
soğukkanlılığımı korurum. Olaylara, iddialara, verilere karşı her zaman soğukkanlıyımdır.
şüphe ve resmin bütününü görme arzusu benim en büyük sermayem. İnsanlar buna analitik düşünme falan diyorlarmış. Gerçekçi bir insanım. Bir plan veya analiz yaparken bunu felsefeyi, psikolojiyi, sosyolojiyi,zamanı ve matematiği bir araya getirerek yaparım.
Sevmek üzerine kafa yorarım. Sevmek zeka ve emek isteyen bir eylemdir, güdü değildir.
Tanısan sen de çok seversin beni tatlım.
müzik olmazsa olmazımdır. Müziksiz kalınca rahatsız olurum.
şüphe ve resmin bütününü görme arzusu benim en büyük sermayem. İnsanlar buna analitik düşünme falan diyorlarmış. Gerçekçi bir insanım. Bir plan veya analiz yaparken bunu felsefeyi, psikolojiyi, sosyolojiyi,zamanı ve matematiği bir araya getirerek yaparım.
Sevmek üzerine kafa yorarım. Sevmek zeka ve emek isteyen bir eylemdir, güdü değildir.
Tanısan sen de çok seversin beni tatlım.
müzik olmazsa olmazımdır. Müziksiz kalınca rahatsız olurum.
0
acayip çakal bi insanım. anında her türlü stratejiyi kurarım, baba oğulu birbirine düşman ederim, listeme giren kimse ciddi zarar görmeden çıkamaz. tam bi beyaz yakalıyım aq
0
el işlerinde iyiyim.
genel olarak tamirat, ıvır zıvır işlerini iyi yaparım. gidip de elektrik tesisatı döşeyemem ama fayans döşerim, duvar örerim, derz doldururum, parke silerim (cam cila yani :), lastik değiştiririm, lastik yamalarım, fren balatası değiştiririm; yani kısaca "handyman" dedikleri insanlar ne yaparsa hepsini yaparım.
hayalimdeki meslek araba tamirciliği veya marangozluk(tu).
şimdi ne yaptığımı sorarsanız, kuantum kimyası ve nanofizik alanında doktora yaptim :D
5 sene içinde kendimi kendi kendine yeten koyunlu, kuzulu, tavşanlı, kedili, köpekli bir çiftlikte yaşarken görüyorum. umarım bu hayalimi gerçekleştirebilirim.
genel olarak tamirat, ıvır zıvır işlerini iyi yaparım. gidip de elektrik tesisatı döşeyemem ama fayans döşerim, duvar örerim, derz doldururum, parke silerim (cam cila yani :), lastik değiştiririm, lastik yamalarım, fren balatası değiştiririm; yani kısaca "handyman" dedikleri insanlar ne yaparsa hepsini yaparım.
hayalimdeki meslek araba tamirciliği veya marangozluk(tu).
şimdi ne yaptığımı sorarsanız, kuantum kimyası ve nanofizik alanında doktora yaptim :D
5 sene içinde kendimi kendi kendine yeten koyunlu, kuzulu, tavşanlı, kedili, köpekli bir çiftlikte yaşarken görüyorum. umarım bu hayalimi gerçekleştirebilirim.
0
baya tatlı ve samimi bi insanım. yeni tanıstıgım insanlarla yakınlaşmaya başlayınca beni sevip vakit geçirmek istiyorlar. ben de bunu seviyorum.
0
cedex
ikisinden birini tercih etseniz hangisi?
ikisinden birini tercih etseniz hangisi?
0
Sapiens daha önce yayınlandığı için öncelikli tercihim o olurdu. Sonra da diğeri.
0
icim urperiyor
merhabalar. ben 12-13 yaşlarımdayken kick-box kursuna gidiyordum ve bacaklarımı 180 derece açabiliyordum aynen şu şekilde; https://static.independent.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2013/11/15/17/volvo3..jpghatta bunu hiç ısınmadan yapabiliyordum, ısınınca salondaki abilerin yardımıyla 200 derece
merhabalar.
ben 12-13 yaşlarımdayken kick-box kursuna gidiyordum ve bacaklarımı 180 derece açabiliyordum aynen şu şekilde;
static.independent.co.uk
hatta bunu hiç ısınmadan yapabiliyordum, ısınınca salondaki abilerin yardımıyla 200 dereceye kadar açtığım oluyordu bacaklarımı. velhasıl, büyüdük ettik, kalaslaştık. şimdi o kadar olmasa da spor rutinime esneme hareketleri de katmak istiyorum. neler yapabilirim bu konuda?
ikincisi, her gün sabah ve akşam çalışamayacağımı fark ettim ve sabahları esneme + 7 dakikalık egzersizle yetinmeye karar verdim. video bu;
www.youtube.com
akşamları da 4 farklı kas grubunu 2'şer 2'şer yaparak 1'er gün arayla çalıştırıcam. fakat bu 7 dakikalık videoda akşam çalışacağım kasları çalıştıran hareketler var. bu hareketler 'kasları 1 gün çalıştır 1 gün gelişmesi için dinlendir' mottosuna aykırı mı? aslında çok hafif hareketler olduğu için engel olacağını sanmıyorum ama yine de sorayım dedim.
teşekkürler.
ben 12-13 yaşlarımdayken kick-box kursuna gidiyordum ve bacaklarımı 180 derece açabiliyordum aynen şu şekilde;
static.independent.co.uk
hatta bunu hiç ısınmadan yapabiliyordum, ısınınca salondaki abilerin yardımıyla 200 dereceye kadar açtığım oluyordu bacaklarımı. velhasıl, büyüdük ettik, kalaslaştık. şimdi o kadar olmasa da spor rutinime esneme hareketleri de katmak istiyorum. neler yapabilirim bu konuda?
ikincisi, her gün sabah ve akşam çalışamayacağımı fark ettim ve sabahları esneme + 7 dakikalık egzersizle yetinmeye karar verdim. video bu;
www.youtube.com
akşamları da 4 farklı kas grubunu 2'şer 2'şer yaparak 1'er gün arayla çalıştırıcam. fakat bu 7 dakikalık videoda akşam çalışacağım kasları çalıştıran hareketler var. bu hareketler 'kasları 1 gün çalıştır 1 gün gelişmesi için dinlendir' mottosuna aykırı mı? aslında çok hafif hareketler olduğu için engel olacağını sanmıyorum ama yine de sorayım dedim.
teşekkürler.
0
Günaşırı çalışmalar ciddi anlamda ağır girilen çalışmalarda gerekli. Misal 5*5 ya da benzeri güç çalışmaları yapıldığında araya dinlenme günü koymak gerekli. Tabii dinlenme derken tüm gün yatıp uyuma şeklinde değil. Dinlenme deyince böyle anlaşılıyor ama kardiyo yapılır ya da daha düşük ağırlıklarla çalışılır vs. Yine aynı kas grupları çalışılır ama daha düşük ağırlıklarla çalışıldığı için bir sıkıntı olmaz, kaslar da dinlenir. Bu şekilde yapıldığında, bir sonraki çalışma gününde ağırlık artırımı yaparken problem çıkmaz. Yani senin sabah yapacağın 7 dakikalık egzersiz zaten çok hafif olacaktır, akşam yapacağın çalışmada aynı kas gruplarının çalışması problem olmaz senin için.
İkincisi; bir hareketi ne kadar iyi yaparsan yap, asla ısınmadan yapma. Aylarca hiçbir şey olmaz, sonra bi bakmışsın durduk yere lifin yırtılmış. Bunlar hep dikkat isteyen konular.
İkincisi; bir hareketi ne kadar iyi yaparsan yap, asla ısınmadan yapma. Aylarca hiçbir şey olmaz, sonra bi bakmışsın durduk yere lifin yırtılmış. Bunlar hep dikkat isteyen konular.
0
basubadelmevt
Selamlar,ben bir yıldır kullanmıyorum.Mobile asırı alıstım, her seyi telefondan yapıyorum.Siz de nedir durumlar? Word,excel isi varsa açıyorum bi.
Selamlar,ben bir yıldır kullanmıyorum.Mobile asırı alıstım, her seyi telefondan yapıyorum.Siz de nedir durumlar? Word,excel isi varsa açıyorum bi.
0
Gün içinde ofiste, akşam evde telefonu elime almıyorum desem yeridir. Sadece dışarıdayken çok lazım olursa kullanıyorum.
0
1 yılı geçti, sürekli tablet kullanıyorum. e-imza lazım oldukça açıyorum bilgisayarı.
0
ben tam aksine telefon kullanmıyorum neredeyse. sadece aramalar ve gerçekten çok lazım olursa başka şeyler için. onun dışında whatsapp için bile web.whatsapp'i kullanıyorum. telefonda yazı yazmak kadar nefret ettiğim başka bir şey yok. bilgisayar başında zombi gibi 3 gün geçirebilirim ama telefon olmasa 3 gün dönüp bakmam. allah belasını versin telefonun.
0
bir şey üretmek için değil zaten mobiller, telefon ve tablet tüketmek için. siz de zaten bir şey üretmeye ihtiyaç duymuyorsanız bu ürünler daha kullanışlı olabilir.
ben hiç sevmiyorum telefonda bir şeyler yapmayı. ek olarak kulaklık olmadan hayatta telefonda konuşmam, kulağa dayayıp konuşmak çok saçma geliyor. telefonu genelde ailemle, sevdiklerimle filan konuşmak ya da iş için kullanıyorum. onun dışında yoldaysam ancak bir şeyler okurum reddit, duyuru etc. evde genelde pek dokunmuyorum.
ben hiç sevmiyorum telefonda bir şeyler yapmayı. ek olarak kulaklık olmadan hayatta telefonda konuşmam, kulağa dayayıp konuşmak çok saçma geliyor. telefonu genelde ailemle, sevdiklerimle filan konuşmak ya da iş için kullanıyorum. onun dışında yoldaysam ancak bir şeyler okurum reddit, duyuru etc. evde genelde pek dokunmuyorum.
0
@kurnaz: Tablette word, excel, outlook çalışıyor. Google docs var, Google Drive var, birçok program için birçok alternatif var. Pdf editlemek daha kolay, çizim programlarından cad programlarına kadar var. Şarjları bilgisayara göre uzun gidiyor, kendinden sim kart ile bağlantı imkanı da var. Kalem dahi mevcut. Üretmek için ideal cihaz.
Ha siz şeker patlatırsanız, o sizin sorununuz.
Ha siz şeker patlatırsanız, o sizin sorununuz.
0
Sadece birseyler izlemek icin aciyorum bir de kurgu montaj photoshop falan yapacaksam. Onun disinda mobildeyim.
0
@babil
tablette word excel pp gibi şeyleri sadece tabletten kullanan varsa sanırım windows ödül filan verir adama. bende bundan dolayı windows tablet aldım asus transformer dışarıda ufak işleri halledebilmek için. bu işlerde 1. sıraya tableti koyup iş yapan adam ciddi işler çıkarmıyordur. sadece surface var aklıma gelen böyle kullanılabilecek tablet. o da tablet değil aslında, bilgisayar.
pdf editlemek notebook ya da bilgisayarda tablete göre kat kat kolay. he çok extreme şeylere ihtiyaç duymayan adam için klasik tablette daha kolay olabilir o başka.
bir kaç alanda tabletin başarılı kullanımı var, sanat, grafik çizim gibi ama cad için tablete geçen firma tanımıyorum ben.
dediğim gibi bende windows tablet var, bunu mobilde 2cil kullanımda kullanıyorum, şeker patlatmak ne demek bilmiyorum ama tableti iş için 1. sıraya koyan tek bir şirket bilmiyorum.
tablette word excel pp gibi şeyleri sadece tabletten kullanan varsa sanırım windows ödül filan verir adama. bende bundan dolayı windows tablet aldım asus transformer dışarıda ufak işleri halledebilmek için. bu işlerde 1. sıraya tableti koyup iş yapan adam ciddi işler çıkarmıyordur. sadece surface var aklıma gelen böyle kullanılabilecek tablet. o da tablet değil aslında, bilgisayar.
pdf editlemek notebook ya da bilgisayarda tablete göre kat kat kolay. he çok extreme şeylere ihtiyaç duymayan adam için klasik tablette daha kolay olabilir o başka.
bir kaç alanda tabletin başarılı kullanımı var, sanat, grafik çizim gibi ama cad için tablete geçen firma tanımıyorum ben.
dediğim gibi bende windows tablet var, bunu mobilde 2cil kullanımda kullanıyorum, şeker patlatmak ne demek bilmiyorum ama tableti iş için 1. sıraya koyan tek bir şirket bilmiyorum.
0
djarwi
Twitter hesabi acmayi dusunuyorum haberlere hizli ve dogru ulasma amacli. - Kendi adimla acmak mi daha mantikli, takma ad kullanmak mi?- Hangi hesaplarin takibini onerirsiniz benim amacima uygun olarak?
Twitter hesabi acmayi dusunuyorum haberlere hizli ve dogru ulasma amacli.
- Kendi adimla acmak mi daha mantikli, takma ad kullanmak mi?
- Hangi hesaplarin takibini onerirsiniz benim amacima uygun olarak?
- Kendi adimla acmak mi daha mantikli, takma ad kullanmak mi?
- Hangi hesaplarin takibini onerirsiniz benim amacima uygun olarak?
0
Al Jazeera Türk, diğer haber hesapları gibi tık peşinde koşmayıp kaliteli içerik sunuyorlar
0
takma ad ile açmak bana daha mantıklı geliyor twitter'da. ben de sadece gündemi takip etmek amacıyla kullanıyorum ve takma ad ile. haber sitesi olarak el-cezire'yi beğeniyorum. rusya ile ilgili bilgiler için sputnik iyi. eğer muhalif biriyseniz fatih yaşlı'yı takip etmenizi öneririm.
0
teyit org twitter.com
diken twitter.com
evrensel twitter.com
sendika org twitter.com
seyri sokak twitter.com
t24 twitter.com
dokuz8 haber twitter.com
bianet twitter.com
diken twitter.com
evrensel twitter.com
sendika org twitter.com
seyri sokak twitter.com
t24 twitter.com
dokuz8 haber twitter.com
bianet twitter.com
0
fasulyek
Ey Kaslı RomalılarSpor salonuna yazılmaya karar verdim. Kadınım ve daha kaslı olmak istiyorum. Çok büyük bir fazlam yok bence sadece biraz daha fit olsam bana yeter. 6 ayda sizce hafif kol ve karın kası yapabilir miyim? Çok Fazla br şey istemiyorum aslında. HAftada kaç gün çalışmam gerek ve et yemiy
Ey Kaslı Romalılar
Spor salonuna yazılmaya karar verdim. Kadınım ve daha kaslı olmak istiyorum. Çok büyük bir fazlam yok bence sadece biraz daha fit olsam bana yeter. 6 ayda sizce hafif kol ve karın kası yapabilir miyim? Çok Fazla br şey istemiyorum aslında. HAftada kaç gün çalışmam gerek ve et yemiyorum nasıl beslenmeliyim?
evde peynir yapıyorum peynir altı suyundnan ayran vs mi yapsam :))))
Spor salonuna yazılmaya karar verdim. Kadınım ve daha kaslı olmak istiyorum. Çok büyük bir fazlam yok bence sadece biraz daha fit olsam bana yeter. 6 ayda sizce hafif kol ve karın kası yapabilir miyim? Çok Fazla br şey istemiyorum aslında. HAftada kaç gün çalışmam gerek ve et yemiyorum nasıl beslenmeliyim?
evde peynir yapıyorum peynir altı suyundnan ayran vs mi yapsam :))))
0
haftada 3 gün yeter
hayvansal protein alman şart. etin yüzde 30'u protein, süzme yoğurdun yüzde 10'u, normal yoğurdun yüzde 4'ü, günlük sütün yüzde 3'ü protein. buradan hesap et. kilo başına 0,75-1 gram arası protein alsan iyi olur. 50 kiloysan diyelim günde 40-50 gram kaliteli hayvansal protein iyi olur kanaatindeyim.
hayvansal protein alman şart. etin yüzde 30'u protein, süzme yoğurdun yüzde 10'u, normal yoğurdun yüzde 4'ü, günlük sütün yüzde 3'ü protein. buradan hesap et. kilo başına 0,75-1 gram arası protein alsan iyi olur. 50 kiloysan diyelim günde 40-50 gram kaliteli hayvansal protein iyi olur kanaatindeyim.
0
Et yemem seçenekler arasında yok. Vegan strongman ve ironman var. Ama bu adamlar e yiyip ne içiyor acaba.
0
Süt ürünlerinden lor çok işine yarar.sadece süt ve süt ürünlerini tüketmek de bir zamandan sonra bayacaktir ve efektif değildir. Bu yüzden beslenme planına baklagilleri kesinlikle eklemenizi öneririm. Dediğiniz vegan atletlerin diyetlerinin büyük bölümünü bunlar oluşturuyor. Hem iyi protein hem de kaliteli karbonhidrat kaynağı.
Ayrıca yağ tüketmeden yağ yakamazsiniz. Yağdan kastım "iyi" yağ. Avokado , Hindistan cevizi yağı , balık yağı , doğal bitki tohumları vs..
Ayrıca yağ tüketmeden yağ yakamazsiniz. Yağdan kastım "iyi" yağ. Avokado , Hindistan cevizi yağı , balık yağı , doğal bitki tohumları vs..
0
Body Space adli uygulamayi tavsiye ederim. Android icin var mi bilmiyorum ama.
0
Altı ayda zor. İlk altı ayda ancak dayanıklılığı, düzgün formu falan oturtursun. Yani haftada üç-dört gün çalışacağını varsayıyorum.
Et ve yumurta en iyi iki dostun olsun.
Et ve yumurta en iyi iki dostun olsun.
0
Bahsettiğin strongmanler ironmanler 20 sene boyunca her gün bir oturuşta bi danayı yiyip 40 yaşına gelince vegan olmuş insanlar, yani o kas kütlelerine mercimek yiyerek ulaşmadılar. Ayrıca onlar yılın en az 5 ayı testosteron kürü yapıyorlar, o kadar testosteronla et yemeyi bırak ağaç kabuğu kemirseler onunla bile kas inşa ederler. Bu insanlar sporcu değiller profesyonel meslek sahipleri, bundan para kazanıyorlar senin için emsal olacak kişiler değiller. Soruna gelecek olursak, 6 ayda hiçbir şey olmaz ama kendine sınır koymaz gerektiği gibi çalışır beslenir dinlenirsen bi şeyler olabilir.
0
6 ayda hedefe ulaşmak istiyorsan haftada 4 gün gitmelisin. böylece haftanın çoğunluğunda spor yaparak bunu rutinin haline getirmiş olursun.
ancak kendinle ilgili daha fazla bilgi vermen gerek- halihazırda vücut yapın nasıl, kilolu musun, yağ oranın vb. buna göre birşeyler söylenir, bunları bilmeden direkt şunu yap bunu yap diyenlere aldırma.
kas yapmak için yırtılan kasları beslemen, protein alman şart. et yemiyorsan yumurta, bitkisel protein ve protein tozuyla ikame edebilirsin. peynir de olur ancak yağsız olmak şartıyla. ek olarak lifli gıdaları da bolca tüket.
ancak kendinle ilgili daha fazla bilgi vermen gerek- halihazırda vücut yapın nasıl, kilolu musun, yağ oranın vb. buna göre birşeyler söylenir, bunları bilmeden direkt şunu yap bunu yap diyenlere aldırma.
kas yapmak için yırtılan kasları beslemen, protein alman şart. et yemiyorsan yumurta, bitkisel protein ve protein tozuyla ikame edebilirsin. peynir de olur ancak yağsız olmak şartıyla. ek olarak lifli gıdaları da bolca tüket.
0
eksisozluk kullanici sozlesmesini okudum
sb?ben tottenham
sb?
ben tottenham
ben tottenham
0
everton
ama hemen hepsine sempatim var. sevmiyorum dediğim bir takım yok açıkçası.
ama hemen hepsine sempatim var. sevmiyorum dediğim bir takım yok açıkçası.
0
chelsea ve manu dışında uyuz olduğum takım yok sanırım ama man city'i tutuyorum denebilir. gerçi arsenal veya liverpool şampiyon olsa da çok sevinirim
0
Futbollarının bu sezon aşırı keyif vermesi nedeniyle liverpool. İzlerken İŞTE FUTBOL BU YA diye bağırasım geliyor, çok akıcı ve keyifli oynuyorlar.
0
ben leicester city.
her sene değişiyor benim desteklediğim takım. di matteo zamanı chelsea, van nistelrooy'lu united, vassell ve cole'lu city, hamann, alonso, kewell, cisse, baros, morientes'li liverpool, henry, bergkamp, viera'lı arsenal...
her sene değişiyor benim desteklediğim takım. di matteo zamanı chelsea, van nistelrooy'lu united, vassell ve cole'lu city, hamann, alonso, kewell, cisse, baros, morientes'li liverpool, henry, bergkamp, viera'lı arsenal...
0
Kırmızı şeytanlar!
Van der Sar, Scholes ve Giggs'li ManU'ya bi tutuldum, sonra altın dönemlerinde iyice perçinlendi sempatim.
Van der Sar, Scholes ve Giggs'li ManU'ya bi tutuldum, sonra altın dönemlerinde iyice perçinlendi sempatim.
0
liverpool- manu severim. city' pepden dolayı biraz sempatim oluştu. gerisini at çöpe. xd
0
proletarier aller lander vereinigt euch
hiç mi yapmaz daha mı az yapar?
hiç mi yapmaz daha mı az yapar?
0
Laktozsuz süt esasında laktozsuz değildir, ekstra laktaz enzimi katılır laktozu parçalasın diye. Yani laktoz her şekilde var sütte, o nedenle gaz yapmaması için hiçbir nedeni yok. Belki daha az yapar ama hassasiyeti olan insanlar için her şekilde risk.
0
Bende hiç şişkinlik ya da hazımsızlık yapmadı. Bi oturusta bir litreye yakın içerim
0
all girls dream
Bana olmaz gibi geliyor ama bilemedim
Bana olmaz gibi geliyor ama bilemedim
0
rajaz
bu şekilde ama. mat ya da bunun ayarında olmayanı değilhttp://i.hizliresim.com/6ryZr7.jpghttp://i.hizliresim.com/WgGVg2.jpgbu ikisini :(
bu şekilde ama. mat ya da bunun ayarında olmayanı değil
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
bu ikisini :(
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
bu ikisini :(
0
ilk fotoğraftaki oje değil. ojenin üstüne simli bişeyler(toz) uygulayarak yapılıyor.
nereden bulabileceğin konusunda yardımcı olamayacağım malesef :/
nereden bulabileceğin konusunda yardımcı olamayacağım malesef :/
0
yok top coat diye bişi zaten de, ojenin üstüne sürülen. toz olmaması lazım. videosunu izlemiştim. normal oje gibi bi kat sürüyolar.
0
soruya cevap olmayabilir ama yapıştırma oje olarak bulabilirsiniz bence, öyle mi deniyor emin de değilim. nail stickers olarak bakın olmadı
0
Google'dan biraz arattım da aynı istediğiniz şekilde metalik görüntü Dashing Diva denilen takma tırnak ile oluyormuş.
www.youtube.com
Eğer tam bu şekilde değil de metalik görüntü isterseniz; Dior ve Chanel'in de ojeleri varmış ama bu kadar metalik görüntü yok.
Edit: yanlışlıkla angelus'un hesabından yazmışım da ben neferkitty :D
www.youtube.com
Eğer tam bu şekilde değil de metalik görüntü isterseniz; Dior ve Chanel'in de ojeleri varmış ama bu kadar metalik görüntü yok.
Edit: yanlışlıkla angelus'un hesabından yazmışım da ben neferkitty :D
0
www.youtube.com
bu ürünler tam olarak. ama türkiye'de satışı yok. aliexpress'ten alcaz yine anlaşılan :/
bu ürünler tam olarak. ama türkiye'de satışı yok. aliexpress'ten alcaz yine anlaşılan :/
0
misir curcunasi
Uzun süredir eskrim yapmak istiyorum aslında, çocukluğumdan beri ilgimi çekiyor diyebilirim. Ve en sonunda artık kesin başlamaya karar vermiştim ki kendo kafamı karıştırmaya başladı. Yani şimdi kafam kendoya takıldı. Kararsız kaldım. İkisinden birine kesin başlayacağım ama hangisi? Sizin önerileri
Uzun süredir eskrim yapmak istiyorum aslında, çocukluğumdan beri ilgimi çekiyor diyebilirim. Ve en sonunda artık kesin başlamaya karar vermiştim ki kendo kafamı karıştırmaya başladı.
Yani şimdi kafam kendoya takıldı. Kararsız kaldım. İkisinden birine kesin başlayacağım ama hangisi? Sizin önerileriniz neler ?
Yani şimdi kafam kendoya takıldı. Kararsız kaldım. İkisinden birine kesin başlayacağım ama hangisi? Sizin önerileriniz neler ?
0
Eskrim. Olimpiyatlarda var çünkü. Milli sporcu olabilirsin. Milli sporcuların bolca bulunuğu bir kulüpte karateciyim. Kendo benzeri bir sporla ilgilenen sadece bir kişi gördüm. Ki o da hocaydı. Kime anlatıyordu bilmiyorum.
0
@all girls dream
Bulunduğum yerde her ikisi de var, o yüzden tek sorun hangisine gideceğime karar vermek.
Bulunduğum yerde her ikisi de var, o yüzden tek sorun hangisine gideceğime karar vermek.
0
jedijedi
Merhabalar, geçenlerde starbuck christmas blend kahve aldım, baristaya sordum moka pot için kaç numara çekilcek falan diye de tam bilemedi, ben de espresso çekimin 1 numara daha kalınını çektirdim, bugün yaptım ancak kahvenin dininde biraz tortu birikmiş, büyük ihtimal yanlış kalınlıkta çektirdim.Si
Merhabalar, geçenlerde starbuck christmas blend kahve aldım, baristaya sordum moka pot için kaç numara çekilcek falan diye de tam bilemedi, ben de espresso çekimin 1 numara daha kalınını çektirdim, bugün yaptım ancak kahvenin dininde biraz tortu birikmiş, büyük ihtimal yanlış kalınlıkta çektirdim.
Siz kaç numara çektirtiyorsunuz ya da baristaya dediğiniz özel bir şey var mı?
Siz kaç numara çektirtiyorsunuz ya da baristaya dediğiniz özel bir şey var mı?
0
SoruYa cevap değilde bende dün best coffe shoptan moka pot için filtre kahve aldım belirttim yani adam moka potta olur diye verdi cektirmedi yani. Olur mu öyle yoksa adam beni yedi mi
0
@all girls dream bana biraz yemiş gibi geliyor, çünkü benim bildiğim espresso ya çok çok yakın bir çekim olması gerek ama o çok yakınlık nasıl olcak onu merak ediyorum.
0
long live rock n roll
Ne kadar yanlış?Yaklaşık 4 aylık 2 tane kedimiz var. Arkadaştan sahiplenilmiş sokak kedisi, tekir mi diyorlar..? Neyse, bunları bir aylıktan beri kuru mamayla besliyorduk ama son 1-2 haftadır annemle babam bunları kıyma, makarna vb yemek artıklarıyla da besliyorlar ufak ufak. Kediler de afiyetle yiy
Ne kadar yanlış?
Yaklaşık 4 aylık 2 tane kedimiz var. Arkadaştan sahiplenilmiş sokak kedisi, tekir mi diyorlar..? Neyse, bunları bir aylıktan beri kuru mamayla besliyorduk ama son 1-2 haftadır annemle babam bunları kıyma, makarna vb yemek artıklarıyla da besliyorlar ufak ufak. Kediler de afiyetle yiyor, ortada bir sıkıntı yok gibi. Bunun bir sakıncası var mı?
Sakıncası varsa; ne gibi sakıncaları var? Kampüslerde yıllarca yaşayan kediler yemek artıklarıyla nasıl sağlıklı bir şekilde hayatta kalıyor? Yüzyıllarca nasıl yaşadı bu hayvanlar sokakta?
Sakıncası yoksa; bu kedi maması endüstrisi neden bu kadar büyük? İnsanların kedisini yemek artığıyla beslemesi daha ucuz/kolay değil mi? Ayırca sakıncası yoksa kediler yemek mi tercih eder mama mı?
Yaklaşık 4 aylık 2 tane kedimiz var. Arkadaştan sahiplenilmiş sokak kedisi, tekir mi diyorlar..? Neyse, bunları bir aylıktan beri kuru mamayla besliyorduk ama son 1-2 haftadır annemle babam bunları kıyma, makarna vb yemek artıklarıyla da besliyorlar ufak ufak. Kediler de afiyetle yiyor, ortada bir sıkıntı yok gibi. Bunun bir sakıncası var mı?
Sakıncası varsa; ne gibi sakıncaları var? Kampüslerde yıllarca yaşayan kediler yemek artıklarıyla nasıl sağlıklı bir şekilde hayatta kalıyor? Yüzyıllarca nasıl yaşadı bu hayvanlar sokakta?
Sakıncası yoksa; bu kedi maması endüstrisi neden bu kadar büyük? İnsanların kedisini yemek artığıyla beslemesi daha ucuz/kolay değil mi? Ayırca sakıncası yoksa kediler yemek mi tercih eder mama mı?
0
Kedi mamaları kedilerin sağlıkla gelişmesi ve yaşaması için elzemdir. Her üründe olduğu gibi kedi mamasının da kalitelisi ve kötüsü bulunur. Kötü mama ile beslenilen kediler bir süre sonra birçok hastalıkla karşılaşabilir. Örneğin ben 3 üç yıl bonacibo ile besledim ve gastrit oldu birçok kez veterinere götürdüm ve ortalama 1000 lira harcadım ki gastrit de geçen bir hastalık değil. Dolayısı ile kedilere kaliteli mama vermek şart. Ev yemeği kesinlikle kabul edilebilir bir şey değil. Yağlı, baharatlı yiyecekler bir süre sonra sağlık sorunlarına yol açar. Özellikle ev kedileri bu duruma daha hassas. Sokak kedileri yiyor bir şey olmuyor demişsiniz. Ne demek olmuyor? Sağlıkla nir kedi 10 15 yıl yaşarken, sokakta çöpten beslenen kedi en iyi ihtimal ile 5 yıl yaşar.
Dolayısıyla kedinizi proplan, royal canin gibi mamalar ile besleyip aşılarını yaptırın. Özellikle iç parazit ve karma aşılarını aksatmayın.
Dolayısıyla kedinizi proplan, royal canin gibi mamalar ile besleyip aşılarını yaptırın. Özellikle iç parazit ve karma aşılarını aksatmayın.
0
Karbonhidratlı gıdalar diş eti hastalıklarına ve dış kaybına yol açar, kedi doğru düzgün beslenemez ölür.
0
Bazı sebzeler, yemeklerdeki baharatlar, tuz ve yağ hayvanlar için iyi değil. Artı olarak düzgün kuru mamaların içerisinde kedilerin ihtiyacı olan lifler, vitaminler, aminoasitler, taurin, kalsiyum vs var direkt ev artığında olmayan.
Kampüslerdeki kediler maalesef zannettiğiniz gibi yıllar boyu sağlıklı bir şekilde yaşamıyor. Çoğu gençlik döneminde soğuktan, hastalıktan ya da farklı sebeplerden dolayı (köpek saldırması, kaza gibi) ölüyor. Şanslı olan birkaç tane çıkabiliyor aradan. Sokak kedilerinin ortalama ömrü daha da kısa, 3-4 yıl civarı olduğu söyleniyor. Yüzyıllarca neden yaşadılar sorusuna biyolojiye daha hakim birinin cevap vermesi daha doğru olur ama benim düşünceme göre çok fazla çoğalıyor olmaları bir neden. Bir de genel olarak survival skilleri köpeklere vs. oranla daha kuvvetli hayvanlar. Küçük olmaları da bir avantaj sanırım.
Kampüslerdeki kediler maalesef zannettiğiniz gibi yıllar boyu sağlıklı bir şekilde yaşamıyor. Çoğu gençlik döneminde soğuktan, hastalıktan ya da farklı sebeplerden dolayı (köpek saldırması, kaza gibi) ölüyor. Şanslı olan birkaç tane çıkabiliyor aradan. Sokak kedilerinin ortalama ömrü daha da kısa, 3-4 yıl civarı olduğu söyleniyor. Yüzyıllarca neden yaşadılar sorusuna biyolojiye daha hakim birinin cevap vermesi daha doğru olur ama benim düşünceme göre çok fazla çoğalıyor olmaları bir neden. Bir de genel olarak survival skilleri köpeklere vs. oranla daha kuvvetli hayvanlar. Küçük olmaları da bir avantaj sanırım.
0
Kediler pişmiş olduğu sürece etli yemekler yiyebilir arada ama devamlı yediklerinde en basiti ishal olan pek çok hastalıkla karşılaşırlar. siz sokaktakilerin yemek artığı yiyerek ve çöpten beslenerek sağlıklı olduğunu zannediyorsunuz ama değiller, ölüyorlar farkında değilsiniz sadece.
0
Sokaktaki kedilerin omurleri pek uzun olmuyor malesef.
Insan yemegiyle beslenince ozellikle bobrek hastaligi gibi hastaliklara yakalaniyorlar.
Kediler bazen tadi guzel oldugu icin ev yemegini tercih edebilirler. Ama cocuklar da ev yemehi yerine mcdonalds tercih ederler. Cunku onlar sagligi dusunemezler, sadece tat onemlidir. Ayni durum yani.
Insan yemegiyle beslenince ozellikle bobrek hastaligi gibi hastaliklara yakalaniyorlar.
Kediler bazen tadi guzel oldugu icin ev yemegini tercih edebilirler. Ama cocuklar da ev yemehi yerine mcdonalds tercih ederler. Cunku onlar sagligi dusunemezler, sadece tat onemlidir. Ayni durum yani.
0
Sorularinin ozetle cevabi:
Sakincasi var. Ne gibi sakincalari var? Kedilerin yaşar ama: Omurleri daha kisa olur. Cesitli hastaliklara yakalanma ihtimalleri cok daha fazla olur ve bunlardan biri sebebiyle de aci ceker ve erken ölür.
Kampuslerde yillarca yasayan kediler dediklerin 3-5 sene yasiyor. Kedilerin uremesi icin ilk 1 seneyi doldurmalari yeterli. Sonra ucer beser doguruyorlar zaten, sonra da ölüyorlar. Kedilerin kendileri degil soylari yasiyor. Iyi bakilan bir kedi genetik bir problemi yoksa 14-20 sene arasi yasar.
Insan yemeklerindeki maddelerden bazilari kediler icin direk toksik. Ornegin yemeklerinizde sogan kullaniyor musunuz? Sogan icindeki thiosulphate maddesi kedi ve kopekler icin toksiktir ve kan hastaligi yapar.
Kediler icin en onemli aminoasit taurine'dir ve bu da hayvansal besinlerde bulunur. Kedi mamalarinda dengeli miktarda bulunur ve evdeki yemek artiklariyla bu dengeyi saglayamazsiniz. Baska bir sey bilmeyen kedi onu yer ama saglikli olmaz.
Ucuzluk meseleyse biraz arastirma yapin, mamalari toptan almak suretiyle bugunlerde bir kediyi evde gunluk 75kurus - 1 lira arasina beslemek mumkun.
Sakincasi var. Ne gibi sakincalari var? Kedilerin yaşar ama: Omurleri daha kisa olur. Cesitli hastaliklara yakalanma ihtimalleri cok daha fazla olur ve bunlardan biri sebebiyle de aci ceker ve erken ölür.
Kampuslerde yillarca yasayan kediler dediklerin 3-5 sene yasiyor. Kedilerin uremesi icin ilk 1 seneyi doldurmalari yeterli. Sonra ucer beser doguruyorlar zaten, sonra da ölüyorlar. Kedilerin kendileri degil soylari yasiyor. Iyi bakilan bir kedi genetik bir problemi yoksa 14-20 sene arasi yasar.
Insan yemeklerindeki maddelerden bazilari kediler icin direk toksik. Ornegin yemeklerinizde sogan kullaniyor musunuz? Sogan icindeki thiosulphate maddesi kedi ve kopekler icin toksiktir ve kan hastaligi yapar.
Kediler icin en onemli aminoasit taurine'dir ve bu da hayvansal besinlerde bulunur. Kedi mamalarinda dengeli miktarda bulunur ve evdeki yemek artiklariyla bu dengeyi saglayamazsiniz. Baska bir sey bilmeyen kedi onu yer ama saglikli olmaz.
Ucuzluk meseleyse biraz arastirma yapin, mamalari toptan almak suretiyle bugunlerde bir kediyi evde gunluk 75kurus - 1 lira arasina beslemek mumkun.
0
tuz şeker baharatlar kediler için zararlı ve ömürlerini kısaltıyor ama onun haricinde davranışlarına da etkileri var. Benim bir ev ark. kedisi ev yemeği de yiyordu. ortlıkta bir öp dahi bırakamıyoduk her şeyi yiyordu. çekmeceden ekmek poğaça bile çalıyordu. artık illlahlah etmiştik. şimdi iki tane kedi ile açık mutfak olan bir evde yaşıyorum ne çöpe musallatlar ne de yemeğe gelip arada kokluyorlar o kadar.
Diğer kediyle her gün evde bir yer kirleniyordu. Çorba içmeye çalışırken devirmekten tut, sıcak menemene saldırmaya hep açtı hayvan :D
Diğer kediyle her gün evde bir yer kirleniyordu. Çorba içmeye çalışırken devirmekten tut, sıcak menemene saldırmaya hep açtı hayvan :D
0
joehigashi
Dis hekimi disteki bir sikayetim icin kanal tedavisi olmasi gerektigini soyledi ve sikinti iki disimde oldugu icin ucretin 900 tl oldugunu soyledi (tek dis 450 tl) fiyatlar normal midir ? Kanal tedavisi ucreti ortalama ne kadar civaridir ?
Dis hekimi disteki bir sikayetim icin kanal tedavisi olmasi gerektigini soyledi ve sikinti iki disimde oldugu icin ucretin 900 tl oldugunu soyledi (tek dis 450 tl) fiyatlar normal midir ? Kanal tedavisi ucreti ortalama ne kadar civaridir ?
0
@masa penisi
Abi kac sene onceydi nette discilerin kanal tedavisinde taban fiyatlarinin tek dis icin 250 300 tl oldugunu okumustum
Abi kac sene onceydi nette discilerin kanal tedavisinde taban fiyatlarinin tek dis icin 250 300 tl oldugunu okumustum
0
abi dükkanın olduğu semte göre değişyor bence, fındıkzade dişçiler var oralara bak istanbul fatihte
0
Ücret bir diş iki diş diye değil de hangi diş olduğuna göre değişir. Azı dişi ise üst dolgusu ile beraber 600-800 arası genelde.
0
fiyat normal ama fiyata bakmayin. normal disciye yaptirmayin, endodontiste yani kanal tedavisi uzmanina yaptirin. bkanal tedavisi uzmanladi endodontisttir
0
diş hekimi değilim ama azı diş ya da diğer dişlere göre değişir. hatta bazı dişler fazla köklü olduğu için o bile değiştirir. 450 lira normal mi bilemem. oscar'ın da dediği gibi kanal tedavisini, kanal tedavisinde uzmanlaşmış endocu birine yaptırın.
0
En dandik yerler bile 300 liradan başlıyor kanal, yaptırdığın yere göre fiyat değişir standart olmaz. Biri birinci sınıf malzeme kullanıyordur diğeri ikinci sınıf, fiyat da ona göre değişir. Tabii hekimin kalitesi de önemli. Adam kendi sanatı için de para alıyor. Yani üniversiteden yeni mezun olmuş 2 senelik hekimle 30 sene hekimlik yapıp 1 milyon tane farklı eğitim alan hekimin alacağı para haliyle farklı olur. Bir de kanal tedavisi demek yaşamı sona ermek üzere olan dişi son bir müdahale ile hayatta tutmak, çekilmekten kurtarmak demek, bunun için bile verilir o para. Kolay değil yani bu işler bi diş için 3 saat sinirleri temizlemekle uğraşıyorlar, normal.
0
katilkim
4 kalıp yağlı beyaz peynir aldım geçen hafta,yarın bir seyahate çıkıyorum, 2 hafta yokum.döndüğümde buzdolabında bu peynirler bozulmuş bulmak istemiyorum.nasıl saklayabilirim, buzluğa koysam ne olur ?
4 kalıp yağlı beyaz peynir aldım geçen hafta,
yarın bir seyahate çıkıyorum, 2 hafta yokum.
döndüğümde buzdolabında bu peynirler bozulmuş bulmak istemiyorum.
nasıl saklayabilirim, buzluğa koysam ne olur ?
yarın bir seyahate çıkıyorum, 2 hafta yokum.
döndüğümde buzdolabında bu peynirler bozulmuş bulmak istemiyorum.
nasıl saklayabilirim, buzluğa koysam ne olur ?
0
Tadında pek bozulma olmaz ama dokusu aynı kalmaz. Dondurulup çözünen yiyecekler su kaybettiği için peynirin biraz kuru olur ama en sağlıklı saklama şekli budur imkanlar dahilinde. Bir diğer yöntem hafif tuzlu bir su yani salamura yaparak peynirler içinde tamamen kalacak şekilde bir kaba koymak. Son olarak Vakum en etkili çözüm yine biraz tuzlu bir su ile .tam Vakum yapıldığında Haftalarca +4 derecede muhafaza edilebilir.
0
aslinda bu isin dogrusu suyunda saklamak, ama siz özel olarak peyirle birlikte istemedikce, suyu ile vermilmemesi kötü.
0
Buzluğa koyduğunda bütün lezzeti aroması kaybolur, ha bozulmaz küflenmez ama tadı da bir şeye benzemez.
0
rajaz
işe yarıyor mu? şikayet edince geliyorlar mı?gece 12'den sonra üst katımda SALONDA KOŞU BANDINDA KOŞAN, BAĞIRA BAĞIRA KONUŞAN, AŞIRI YÜKSEK SESLE FİLM İZLEYEN bi manyak var. sopayla vurdum olmadı, "koşmasana kardeşim, yapmasana kardeşim, etmesene kardeşim" diye bağırdım olmadı, kapısına gidersem ola
işe yarıyor mu? şikayet edince geliyorlar mı?
gece 12'den sonra üst katımda SALONDA KOŞU BANDINDA KOŞAN, BAĞIRA BAĞIRA KONUŞAN, AŞIRI YÜKSEK SESLE FİLM İZLEYEN bi manyak var. sopayla vurdum olmadı, "koşmasana kardeşim, yapmasana kardeşim, etmesene kardeşim" diye bağırdım olmadı, kapısına gidersem olay çıkar. en son bunu yapcam zaten.
ne yapabilirim bu gerizekalıya arkadaşlar? polis mi bakıyo buna? alo gürültü diye bişi varmış, o mu bakıyo ne bakıyo bu olaya?
gece 12'den sonra üst katımda SALONDA KOŞU BANDINDA KOŞAN, BAĞIRA BAĞIRA KONUŞAN, AŞIRI YÜKSEK SESLE FİLM İZLEYEN bi manyak var. sopayla vurdum olmadı, "koşmasana kardeşim, yapmasana kardeşim, etmesene kardeşim" diye bağırdım olmadı, kapısına gidersem olay çıkar. en son bunu yapcam zaten.
ne yapabilirim bu gerizekalıya arkadaşlar? polis mi bakıyo buna? alo gürültü diye bişi varmış, o mu bakıyo ne bakıyo bu olaya?
0
Çevresel gürültülere bakıyor alo gürültü, komşu gürültülerine bakmıyorlar. Onun için zabıtayı ya da polisi araman gerekiyor.
0
Hafizam beni yaniltmiyorsa komsunun bu tip davranislariyla ilgili dava acabiliyorsunuz. Bunun sonucunda tedbir karari aliyorsunuz. Ayni seyleri yapmaya devam ederse binadan uzaklastiriliyor. Araştırın derim. En azından ihtar cekersiniz gozu korkar.
0
apartmanda yöneticiye falan bi söyleyin baktınız olmuyo polisi arayın, ben daha önce polis çağırdım bunun için biraz gözleri korkuyo ama benimkilerin gürültüsünü eve girmeden duymuştu polis işe yaramıştı, koşu bandının sesi için ne derler bilmiyorum (amaan o da ses mi demek için değil bu dediğim yanlış anlamayın tabii).
0
benzer bir olay başımıza geldi;
karşı komşu bizim klimayı gürültü sebebiyle şikayet etmiş, zabıtalar geldi ve klimayı açmamızı istediler. açtık bizde o sırada karşı eve desibel ölçüm aleti kurmuşlar ve ölçüm yaptılar. tam olarak yasal sınırın altında kaldığı için herhangi bir işlem yapmadan gittiler.
karşı komşu bizim klimayı gürültü sebebiyle şikayet etmiş, zabıtalar geldi ve klimayı açmamızı istediler. açtık bizde o sırada karşı eve desibel ölçüm aleti kurmuşlar ve ölçüm yaptılar. tam olarak yasal sınırın altında kaldığı için herhangi bir işlem yapmadan gittiler.
0
trouniset
bir kere bakaya kaldıktan sonra herhangi bir sebeple askerlik erteleme oluyor mu?örneğin tıpta uzmanlık sınavını kazanır kazanmaz 6 aylık uzatma geliyor, bakaya kalındığında da bu uzatma gelir mi?ya da yüksek lisans kaydı yapıldığı zaman?yoksa bakaya kalınca artık dönülmez akşamın ufkunda mı oluyoru
bir kere bakaya kaldıktan sonra herhangi bir sebeple askerlik erteleme oluyor mu?
örneğin tıpta uzmanlık sınavını kazanır kazanmaz 6 aylık uzatma geliyor, bakaya kalındığında da bu uzatma gelir mi?
ya da yüksek lisans kaydı yapıldığı zaman?
yoksa bakaya kalınca artık dönülmez akşamın ufkunda mı oluyoruz
örneğin tıpta uzmanlık sınavını kazanır kazanmaz 6 aylık uzatma geliyor, bakaya kalındığında da bu uzatma gelir mi?
ya da yüksek lisans kaydı yapıldığı zaman?
yoksa bakaya kalınca artık dönülmez akşamın ufkunda mı oluyoruz
0
Bakaya kalmak önemli değil, yüksek lisans kaydı yaptıracağını söylediğinde bakaya durumunu kaldırıp sonraki celbe kadar askerlikle ilişiğinin olmadığına dair bi durum raporu verirler, onunla kaydolursun sonra da şubeye gidip tecil ettirirsin. Askere gideceği yer açıklandıktan sonra bile yüksek lisans kaydı yaptıran bakayalar var.
0
drako
23 yaşındayım ve yavaş yavaş saçlarımın seyrekleşmeye (tam olarak bu değil aslında ama tarif edemedim daha doğrusu sağ tarafta açılma var hafif) fark etmeye başladım.kuaför de bunun farkına vardı ve şampuanını değiştir bitkisel şampuan kullan dedi.bir tane önerdi de ama fiyati pahalı olduğundan onu
23 yaşındayım ve yavaş yavaş saçlarımın seyrekleşmeye (tam olarak bu değil aslında ama tarif edemedim daha doğrusu sağ tarafta açılma var hafif) fark etmeye başladım.kuaför de bunun farkına vardı ve şampuanını değiştir bitkisel şampuan kullan dedi.bir tane önerdi de ama fiyati pahalı olduğundan onu almayı direk ihtimal dışı bıraktım.(daha önce clear men vs kullanıyordum)
siz ne önerirsiniz?bitkisel şampuan olarak kullandığınız ve memnun kaldığınız şampuan nedir?
siz ne önerirsiniz?bitkisel şampuan olarak kullandığınız ve memnun kaldığınız şampuan nedir?
0
tam aynı yaşlarda aynı sebeplerle zigavus sarımsaklı şampuana başladım, 2 yıldır kullanıyorum ve memnunum hocam.
0
Androgenetik Alopesi diye bir şey var onu araştır. Yani şampuanla falan düzelecek şeyler değil bunlar.
0
öncelikle dökülme bir şeyin eksikliğiyle alakalı mı bunu öğrenin. sonra da schwarzkopf'un bc serisinin hair activator şampuanını tavsiye ederim. ben internetten alıyorum hiçbir mağazada görmedim. indirimde denk gelirseniz 20 liraya kadar düşebiliyor. dökülmeyi tamamen durdurmasa da yoğunluğunu azalttı. günde 5-15 tel arası dökülüyor yine de. bir de sirkeli su hazırlayıp son durulama suyu olarak saçınıza dökerseniz faydası olabilir. ben birkaç gündür uyguluyorum sanki saçıma canlılık verdi gibi.
bu arada daha önce sevdiğim bir cildiyeci bana panplus setini önermişti, hapıyla şampuanıyla birlikte kullan demişti. ama ben sadece hapını aldım. hapı kullanırken iyiydi hoştu ama bırakınca tekrar dökülüyordu. zaten bir yerden sonra unutmaya başladım içmeyi. öyle kaldı yani. kuzenim kullanıyormuş aynı ilacı. yararı oldu baya filan dedi ama çok detaylı konuşamadık.
bu arada daha önce sevdiğim bir cildiyeci bana panplus setini önermişti, hapıyla şampuanıyla birlikte kullan demişti. ama ben sadece hapını aldım. hapı kullanırken iyiydi hoştu ama bırakınca tekrar dökülüyordu. zaten bir yerden sonra unutmaya başladım içmeyi. öyle kaldı yani. kuzenim kullanıyormuş aynı ilacı. yararı oldu baya filan dedi ama çok detaylı konuşamadık.
0
tchuck
yani hesabı açmamın sebebi bu değil tabi ki ama kendi işimle ilgili entry girsem "böyle böyle böyle bir üründür. insanlar bununn bunun için kullanır. bizim de ürettiğimiz bir üründür, satışını bilmemne.com üzrinden yapmaktayız" falan gibi.veya bilmemne.com başlığı girip onun hakkında bilgi verirsem?
yani hesabı açmamın sebebi bu değil tabi ki ama kendi işimle ilgili entry girsem "böyle böyle böyle bir üründür. insanlar bununn bunun için kullanır. bizim de ürettiğimiz bir üründür, satışını bilmemne.com üzrinden yapmaktayız" falan gibi.
veya bilmemne.com başlığı girip onun hakkında bilgi verirsem?
dediğim gibi, dışarıdan reklam falan değil, kendi işim tamamen.
veya bilmemne.com başlığı girip onun hakkında bilgi verirsem?
dediğim gibi, dışarıdan reklam falan değil, kendi işim tamamen.
0
Benim eski hesabımı sildiler bu yüzden, aynı şekilde arkadaşımın hesabını da.
0
sözlükte çok fazla reklam yapanlar oldu. artık pek acımadan atıyorlar. risk etmeyin isterseniz. veya 10 tl karşılığında reklam yaptıran yerler var. onlara yaptırın. silinirse onların hesabı silinir.
0
tuhaf ya, kendi yaptığımız işi bile iletemiyoruz yani. neyse link vermeden yaptığımızı söyleyek bari :)
0
yani eskiden mesela startup makarnacı vardı, adını hatırlayamıyorum şimdi. kadıncağız oradan tanıtmıştı sitesini falan, güzel şeylerdi yani bunlar.
0
adını bile şu an hatırlamadığım hiç alakam olmayan bir sitenin linkini birkaç entyde paylaştım diye olaydan 1 sene sonra 1 ay süreyle lanetleyip çaylak ettiler beni. gerekçe reklam ve spam'dı. o yüzden uçursalar şaşırmam eğer dediklerini yaparsan. dikkat etsen iyi olur.
0
Sitenin içeriğine bağlı ama atılma ihtimali yüksek. Buradan yaz biz girelim.
0
biz üretiyoruz deme. malı tanıt, sonra link çak, buradan temin edilebilir gibisinden. reklam gibi olmaz sanki böylesi
0
bariz bir şekilde biz yapıyoruz dersen reklama girer. fakat herhangi bir siteymiş gibi gösterirsen girmez.
0
(bkz: ekşi sözlük iş ağı) şu başlıkta bu tarz işini tanıtanlar oluyor. silinmediyse buradan tanıtılır diye düşünüyorum.
0
@tchuck "makarna lütfen!" o start-up makarnanınım adı.
siz de buraya cevaba yazın işinizi, bakalım.
girişimcilik iyidir, elimden geldiğince desteklemek isterim.
makarna lutfen'i de çok sevdim ben. önce kendim için yapiyordum, şimdi de bebeğim için alışveriş yapıyorum. herkese de tavsiye ediyorum ki kendisini tanımam bilmem. güzel işler desteği hakediyor.
siz de buraya cevaba yazın işinizi, bakalım.
girişimcilik iyidir, elimden geldiğince desteklemek isterim.
makarna lutfen'i de çok sevdim ben. önce kendim için yapiyordum, şimdi de bebeğim için alışveriş yapıyorum. herkese de tavsiye ediyorum ki kendisini tanımam bilmem. güzel işler desteği hakediyor.
0
ofkeyle kalkanin yerine oturan yazar
Koşmayı seviyorum, (gerçi neredeyse 1 senedir koşmuyorum). Koşunca kilom çok düşüyor ve görünüm olarak epey ince oluyorum.Yağlar eriyor, ödem vs.gidiyor ama kas kütlesi diye bir şey kazanamıyorum.Şimdi boksa başlamak istiyorum. Başlamadan önce 3 ay falan fitnessa gitmem gerekiyor mu? Şu sıralar kond
Koşmayı seviyorum, (gerçi neredeyse 1 senedir koşmuyorum). Koşunca kilom çok düşüyor ve görünüm olarak epey ince oluyorum.Yağlar eriyor, ödem vs.gidiyor ama kas kütlesi diye bir şey kazanamıyorum.
Şimdi boksa başlamak istiyorum. Başlamadan önce 3 ay falan fitnessa gitmem gerekiyor mu? Şu sıralar kondisyonum epey düşük ve güçsüz hissediyorum kendimi.
Şimdi boksa başlamak istiyorum. Başlamadan önce 3 ay falan fitnessa gitmem gerekiyor mu? Şu sıralar kondisyonum epey düşük ve güçsüz hissediyorum kendimi.
0
3 ayda kas kütlesi mi kazanacaksın? 3 ayda 1 kilo kas kütlesini ancak inşa edersin, o da iyi çalışacaksın iyi besleneceksin iyi dinleneceksin de ancak öyle. Sen boksa başlayacaksan boksa başla, onunla birlikte ağırlık çalışması da yap. Öyle öyle 1 sene sonra bir noktaya gelirsin az da olsa.
0
@angelus Yanlış anlaşılma oldu galiba. Kas kütlesi için 3 ay demiyorum. Bir senedir spor yapmıyorum, koşu haricinde öyle bir spor geçmişim de yok. Boksa başlamak için önce bir fitnessa gidip kuvvetleneyim mi, boksa başlamak için fazla güçsüz hissediyorum dedim.
Yoksa boksa başlayıp en azından 2 sene giderim, duruma göre devam eder.
Yoksa boksa başlayıp en azından 2 sene giderim, duruma göre devam eder.
0
Boks yapacaksan boksa git onlar kuvvetlendirir seni merak etme.
0
Direkt başla, ön çalışmaya gerek yok. boks ile fitnessı birlikte yürütebilirsin, hatta yürüt yani.
0
Boks zaten kondisyon ağırlıklı bi disiplin, yani önden ekstra bir şey yapmana gerek yok ama tüm sporcular zaten yaptıkları spor ne olursa olsun antrenmanlarında güç çalışması yapıyorlar, Rocky'yi hatırla, sen de bu şekilde yaparsın. Yani güç çalışması senin antrenmanının bir parçası olacak zaten.
0
ucan devekusu
Arkadaşlar atmomik dermatit egzama ver bende. Advantan kullandıkça cildimdeki geçiyor ama saç derimde çıktı bu. Geçiremiyom bir türlü deli gibi kaşınıyor. Saç dilerim egzama doldu. Daha da fenası kepek yapmaya başladı.Allahını seven sevmeyen bilim aşkına bana bir şampuan önerin lütfen ağlayacağım :(
Arkadaşlar atmomik dermatit egzama ver bende. Advantan kullandıkça cildimdeki geçiyor ama saç derimde çıktı bu. Geçiremiyom bir türlü deli gibi kaşınıyor. Saç dilerim egzama doldu. Daha da fenası kepek yapmaya başladı.
Allahını seven sevmeyen bilim aşkına bana bir şampuan önerin lütfen ağlayacağım :(
Allahını seven sevmeyen bilim aşkına bana bir şampuan önerin lütfen ağlayacağım :(
0
egzamanın çeşitleri hakkında bir fikrim yok ama m furo isimli losyon atakları iki günde geçiriyor. doktorunuza danışıp deneyebilirsiniz.
şampuan önerisi beklendiğinin farkındayım ama aynı amaca hizmet ettiği için bilgi vereyim dedim.
şampuan önerisi beklendiğinin farkındayım ama aynı amaca hizmet ettiği için bilgi vereyim dedim.
0
Head & Shoulders Intensive Treatment/Head & Shoulders Clinical Strength Bu ikisi aynı şampuan. Bir de Pirdolin.
0
Konazol Şampuan. Banyoda saçınıza sürüp 5 dakika bekleyip durulayın.
banyodan çıktıktan sonra saçınızı kurutup dermovate losyonu az miktarda başına dök ve iyice ov.
5-6 defa tekrarla.
banyodan çıktıktan sonra saçınızı kurutup dermovate losyonu az miktarda başına dök ve iyice ov.
5-6 defa tekrarla.
0
advantan veya dermovate saç losyonu kullanabilirsin. çok hızlı geçiriyor ama tabii sonra geri gelmesi engellenemiyor.
saç losyonu ile geçirdikten sonra çıkar gibi olunca ara ketoral veya daha hafif şampuanlar kullanıyorum.
saç losyonu ile geçirdikten sonra çıkar gibi olunca ara ketoral veya daha hafif şampuanlar kullanıyorum.
0
kahvegibi
Selamlar gençler ve ofiste masa başında dirsek çürüten insanlar,Ofiste bir pilates çemberim var. Otururken bunu bacaklarımın arasına alıp sıkıştırıp bırakıyorum. Bacak içinde ve alt karın bölgesinde tatlış bir titreme oluyor. Gerçekten bacak içini ve alt karnı çalıştırır mı sizce bu hareket? Devam e
Selamlar gençler ve ofiste masa başında dirsek çürüten insanlar,
Ofiste bir pilates çemberim var. Otururken bunu bacaklarımın arasına alıp sıkıştırıp bırakıyorum. Bacak içinde ve alt karın bölgesinde tatlış bir titreme oluyor. Gerçekten bacak içini ve alt karnı çalıştırır mı sizce bu hareket? Devam etsem faydasını görür müyüm? Yoksa saçma bir şey mi yapıyorum?
Teşekkürler
Ofiste bir pilates çemberim var. Otururken bunu bacaklarımın arasına alıp sıkıştırıp bırakıyorum. Bacak içinde ve alt karın bölgesinde tatlış bir titreme oluyor. Gerçekten bacak içini ve alt karnı çalıştırır mı sizce bu hareket? Devam etsem faydasını görür müyüm? Yoksa saçma bir şey mi yapıyorum?
Teşekkürler
0
Çembere gerek yok oturduğun yerde kaslarını kasıp bırakırsan (İzometrik kasılma) bu da kasları çalıştırır, aynı şeyi çemberle yapıyorsan yine olur. Faydası olur mu derken ne tür bir fayda beklediğin önemli, 1 birim hareket sıfır hareketten daha iyidir ama öyle muazzam bir fark olmaz tabii. Neticede 1 birim hareket.
0
mentuhotep
Ben yediğim şeyleri veri olarak ekleyeyim, o da bana hangi vitamin/mineral/yağ/protein ve bilmem neden ne kadar aldığımı yaklaşık olarak söylesin. mesela, ben bir tabak yoğurtlu ıspanak yedim. diyelim 500gr ıspanak var içinde, 100gr'da yoğurt. program bana desin ki, hmm demek ki sen x kadar demir,
Ben yediğim şeyleri veri olarak ekleyeyim, o da bana hangi vitamin/mineral/yağ/protein ve bilmem neden ne kadar aldığımı yaklaşık olarak söylesin.
mesela, ben bir tabak yoğurtlu ıspanak yedim. diyelim 500gr ıspanak var içinde, 100gr'da yoğurt.
program bana desin ki, hmm demek ki sen x kadar demir, y kadar yağ, z kadar da bilmem ne aldın bu öğünden.
var mı böyle bir şey? tişikkirler efenm.
mesela, ben bir tabak yoğurtlu ıspanak yedim. diyelim 500gr ıspanak var içinde, 100gr'da yoğurt.
program bana desin ki, hmm demek ki sen x kadar demir, y kadar yağ, z kadar da bilmem ne aldın bu öğünden.
var mı böyle bir şey? tişikkirler efenm.
0
Onun gibi bir şey arıyorum işte, ama hatırladığım kadarıyla fatsecret daha çok alınan kaloriye odaklı çalışıyor. ben daha çok besin değerine odaklı çalışan bir program arıyordum.
0
portakal
Merhaba,Squat yaptıktan sonra (aynı gün ilerleyen saatlerde ve sonraki 2 gün) dizlerimi kırdığımda bir acı hissediyorum.Video: https://youtu.be/BjVZhmGycDoa) Bir yerlerde hata mı yapıyorum? b) Hata yoksa dizlik mi kullansam? Nasıl çözerim problemi?c) Dizlerimi ele almak istemiyorum tabi. Squat yapm
Merhaba,
Squat yaptıktan sonra (aynı gün ilerleyen saatlerde ve sonraki 2 gün) dizlerimi kırdığımda bir acı hissediyorum.
Video: youtu.be
a) Bir yerlerde hata mı yapıyorum?
b) Hata yoksa dizlik mi kullansam? Nasıl çözerim problemi?
c) Dizlerimi ele almak istemiyorum tabi. Squat yapmayı komple mi bıraksam?
Not: Bar kısa. Olimpik değil.
Not2: Dizlerimi kırdığımda 3-4 senedir bir ses geliyor. Kireçleme başlangıcı olabilir diyerek önemsemedim ama squattan bağımsız bir durum bu.
Not3: Ağırlıklar --> 30kg-30kg her iki tarafta.
Squat yaptıktan sonra (aynı gün ilerleyen saatlerde ve sonraki 2 gün) dizlerimi kırdığımda bir acı hissediyorum.
Video: youtu.be
a) Bir yerlerde hata mı yapıyorum?
b) Hata yoksa dizlik mi kullansam? Nasıl çözerim problemi?
c) Dizlerimi ele almak istemiyorum tabi. Squat yapmayı komple mi bıraksam?
Not: Bar kısa. Olimpik değil.
Not2: Dizlerimi kırdığımda 3-4 senedir bir ses geliyor. Kireçleme başlangıcı olabilir diyerek önemsemedim ama squattan bağımsız bir durum bu.
Not3: Ağırlıklar --> 30kg-30kg her iki tarafta.
0
işin ehli değilim, sadece videoda dikkatimi çekti.
dizlerini çok kırıyorsun gibi.
squad'ın nasıll yapıdığına dair kaynaklarda dizler parmak ucunu geçmemeli yazar
www.kasvekuvvet.net
dizlerini çok kırıyorsun gibi.
squad'ın nasıll yapıdığına dair kaynaklarda dizler parmak ucunu geçmemeli yazar
www.kasvekuvvet.net
0
Yükselirken topuğun havaya kalkıyor biraz, bu da parmak uçlarından destek alıyorsun anlamına geliyor. Bu da bütün stresin kalflar yerine dizlere gitmesine neden oluyor. Bu, dizler için yapabileceğin en büyük kötülük. Yükselirken topuktan yüksel, yapamıyorsan halter ayakkabısı kullan, alamam dersen topuğunun altına yüksek bir şeyler koy. Yani topuk kesinlikle sabit kalacak parmak ucunda yükselmeyeceksin. Onun dışında, bu açıdan çok belli olmuyor ama dizleri içe kırıyor gibisin. İçe kırma dışarı aç. Bir de yükselirken kalçadan yüksel. Bu anlatarak çok olmuyor ama önce kalçanı dışarı çıkar sonra yüksel. Sen parmak ucunla yükseldiğin için direkt dizlerden başlıyorsun yükselmeye, bu da yine dizlerin ağrımasına neden oluyor. Antrenman yaparken dizleri/eklemleri olabildiğince az kullanman gerekir, ki fazla stres yüklenip ömrünü azaltmayasın. Ayrıca rack'ten o kadar uzaklaşma. Barı sırtına al bir adım açıl harekete başla yerine koy. Sırtında barla yolculuk yapıyorsun salonda. Bunlar hep risk.
0
dizler parmak ucunu geçmemeli sen çömelmiyorsun direk oturuyorsun sanki. çok yanlış yapıyorsun hareketi. kesinlikle gücü topuklardan alman gerekiyor. parmak ucundan alıyorsun. squat yanlış yapıldığında çok tehlikeli bir hareket. bence bu şekilde yapıyorsan yapma artık.
0
şu resimlere dikkat et
danogborn.com
www.precisionnutrition.com
305iir24zxo5sg6qj2nwjqpy.wpengine.netdna-cdn.com
encrypted-tbn1.gstatic.com
bi de yukarı kalkınca sıçrama tarzı bir şey yapıyorsun yapma. bi de yukarı kalkınca dizi dümdüz yapma hafif kırık olsun naturel duruş gibi sen iyice geriye doğru itip dümdüz yapıyorsun. arkanda tabure varmış ona oturuyormuşun gibi hayal et.
dizin normal duruşu
www.somastruct.com
danogborn.com
www.precisionnutrition.com
305iir24zxo5sg6qj2nwjqpy.wpengine.netdna-cdn.com
encrypted-tbn1.gstatic.com
bi de yukarı kalkınca sıçrama tarzı bir şey yapıyorsun yapma. bi de yukarı kalkınca dizi dümdüz yapma hafif kırık olsun naturel duruş gibi sen iyice geriye doğru itip dümdüz yapıyorsun. arkanda tabure varmış ona oturuyormuşun gibi hayal et.
dizin normal duruşu
www.somastruct.com
0
Bir yerlerde değil her yerde hata yapıyorsun lol. Mobilite konusunda sıkıntın yok gibi görünüyor ama tekniğin ve stabiliten kötü. Kalçadaki kasların muhtemelen zayıf. İyi bir değerlendirmeden sonra squat tekniği öğrenerek yapman gerek.
0
diz eğilme sırasında ayağın önüne gelmemeli orada bir sıkıntı var. birde benim dikkat ettiğim kalktığın zaman dizlerini tam düz yapma bizim hoca kilitleme yapma derdi terim olarak böyle geçiyor sanırım. birde kalçayı geri alman gerek biraz daha. ağırlık için birşey diyemeyeceğim.
0
dizlerin parmak ucunu geçmesinde sorun yok. ingilizce kaynaklara bakabilirsin detaylı bilgi için.
soruna gelirsek, angelus'un her kelimesine katılıyorum. düz tabanlı bir ayakkabı edin. bütçe yoksa evde eski varsa chuck taylor converse, tiger vs. kullanabilirsin.
edit: bir de karşında ayna varsa ona bakmamaya çalış. boynun rahat olsun.
soruna gelirsek, angelus'un her kelimesine katılıyorum. düz tabanlı bir ayakkabı edin. bütçe yoksa evde eski varsa chuck taylor converse, tiger vs. kullanabilirsin.
edit: bir de karşında ayna varsa ona bakmamaya çalış. boynun rahat olsun.
0
caydanadam
Bugun bir arkadasimla sohbet ederken kafasinda bazi celiskiler oldugunu soyledi.Her seyin bir yaraticisinin olmasi gerektigini dusunen arkadasim, tanrinin yaraticisi kimdi sorusunda tikandigini soyledi. Ama evren nasil varoldu, sonucta yokluktan varlik olusmaz, diyor.Ben de bu tur konulara yeterince
Bugun bir arkadasimla sohbet ederken kafasinda bazi celiskiler oldugunu soyledi.
Her seyin bir yaraticisinin olmasi gerektigini dusunen arkadasim, tanrinin yaraticisi kimdi sorusunda tikandigini soyledi. Ama evren nasil varoldu, sonucta yokluktan varlik olusmaz, diyor.
Ben de bu tur konulara yeterince hakim olmadigim icin bunu arastirip eger bulabilirsem onunla paylasacagimi belirttim.
Ozetle arkadas; bir yaratici olmak zorunda.
Eger bir yaratici ya da allah yoksa evren nasil yoktan var oldu diyor.
Soruyu sorma sekli ve benim son zamanlarda dusunme yetimi kaybedecek kadar sikintida olmam beni cozumden uzaklastirdi. Nasil izah edebilecegimi bilen ve anlatabilecek olanlardan yardim dilerim.
Her seyin bir yaraticisinin olmasi gerektigini dusunen arkadasim, tanrinin yaraticisi kimdi sorusunda tikandigini soyledi. Ama evren nasil varoldu, sonucta yokluktan varlik olusmaz, diyor.
Ben de bu tur konulara yeterince hakim olmadigim icin bunu arastirip eger bulabilirsem onunla paylasacagimi belirttim.
Ozetle arkadas; bir yaratici olmak zorunda.
Eger bir yaratici ya da allah yoksa evren nasil yoktan var oldu diyor.
Soruyu sorma sekli ve benim son zamanlarda dusunme yetimi kaybedecek kadar sikintida olmam beni cozumden uzaklastirdi. Nasil izah edebilecegimi bilen ve anlatabilecek olanlardan yardim dilerim.
0
yoktan var olup olmadığını bilmiyoruz. büyük patlamadan öncesini de bilmiyoruz. henüz...
0
Arkadaşın illa her şeyin bi yaratıcısı olmalı düşüncesindeyse biz burada ne anlatırsak anlatalım zaten zihninde bir yere oturtamayacak bunu o nedenle çok uğraşmaya gerek yok olay çok basit kimyasal reaksiyonlarla alakalı öyle ol dedi oldu gibi bir kabulleniş bunu kabul edemez zaten.
0
ne sacma soru soruyorsunuz arkadas, aciklayamayacaginizi anlayinca da bir yaratici olmak zorunda diyip isin icinden cikiyorsunuz.
iste o tum anlayamadiginiz seyin adina sen yaratici diyorsun baskasi big bang diyor.
iste o tum anlayamadiginiz seyin adina sen yaratici diyorsun baskasi big bang diyor.
0
ateistler fizik profesörü olmak zorunda mı? kozmoloji eğitimi almamış adam ateist olamaz mı?
arkadaşının fizik kaynakları okuması yasaklanmış mı? google'a bu soruyu yazınca zenciler mi bitiyormuş yanında? neden bir ateistten öğrenmek istiyor sorunun cevabını anlamadım.
milyonlarca fizik kaynağı sadece ateistlerin hizmetine sunulmadı ya? bu ateistlerin hem mükemmel birer evrim biyolojisi uzmanı hem de mükemmel bir fizikçi olması gerekliliği fikrini kim çıkarıyor?
arkadaşının fizik kaynakları okuması yasaklanmış mı? google'a bu soruyu yazınca zenciler mi bitiyormuş yanında? neden bir ateistten öğrenmek istiyor sorunun cevabını anlamadım.
milyonlarca fizik kaynağı sadece ateistlerin hizmetine sunulmadı ya? bu ateistlerin hem mükemmel birer evrim biyolojisi uzmanı hem de mükemmel bir fizikçi olması gerekliliği fikrini kim çıkarıyor?
0
sanal uyku
merhaba.ispanya'da deniz kum güneş tatili yapılabilecek, aynı zamanda tarihi yerler görülebilecek ucuz tatil bölgeleri neredelerdir? teşekkürler.
merhaba.
ispanya'da deniz kum güneş tatili yapılabilecek, aynı zamanda tarihi yerler görülebilecek ucuz tatil bölgeleri neredelerdir?
teşekkürler.
ispanya'da deniz kum güneş tatili yapılabilecek, aynı zamanda tarihi yerler görülebilecek ucuz tatil bölgeleri neredelerdir?
teşekkürler.
0
Endulus diyecektim ben de. Ayrica barcelona.
Cadiz+sevilla kombinlemistim bu sene.
Ondan once malaga + granada.
Araba ve zaman varsa endulusu boyle ayirmaniza gerek yok.
Cadiz+sevilla kombinlemistim bu sene.
Ondan once malaga + granada.
Araba ve zaman varsa endulusu boyle ayirmaniza gerek yok.
0
passion rules the game
kariyer değişikliği veya kariyerde zıplama anlamında. son günlerde o kadar mutsuz ve verimsizim ki.28 geç mi? eğer 27 geç değil, 28 geçse şu 3 gün içinde bir şeyler yapayım :) şu önceden batıp edip istifa edip sonra şirket kurup zengin olanlara bakıyorum da herhalde trilyonda bir ihtimal.yıllarca it
kariyer değişikliği veya kariyerde zıplama anlamında. son günlerde o kadar mutsuz ve verimsizim ki.
28 geç mi? eğer 27 geç değil, 28 geçse şu 3 gün içinde bir şeyler yapayım :) şu önceden batıp edip istifa edip sonra şirket kurup zengin olanlara bakıyorum da herhalde trilyonda bir ihtimal.
yıllarca it gibi çalıştım(kendi kapasiteme göre) ve şu an aylardır en ufak şey yapamıyorum. nefret ediyorum ya.
üniversite okuyanlar da değerini bilsin, tünelin bombok yere çıkma ihtimali fazla. gerçi çıkmayadabilir. kısfmet.
danke!
duyuru kendini imha edebilir, etmeyebilir de. beni motive edene benden çay!
28 geç mi? eğer 27 geç değil, 28 geçse şu 3 gün içinde bir şeyler yapayım :) şu önceden batıp edip istifa edip sonra şirket kurup zengin olanlara bakıyorum da herhalde trilyonda bir ihtimal.
yıllarca it gibi çalıştım(kendi kapasiteme göre) ve şu an aylardır en ufak şey yapamıyorum. nefret ediyorum ya.
üniversite okuyanlar da değerini bilsin, tünelin bombok yere çıkma ihtimali fazla. gerçi çıkmayadabilir. kısfmet.
danke!
duyuru kendini imha edebilir, etmeyebilir de. beni motive edene benden çay!
0
e devletten baksana kaç yaşında emekli oluyorsun? -30 yap, eğer o yaşta değilsen bence hala geç değil.
aslında bana göre -20'de, türkiye'de neyin ne olduğu belli olmadığı için böyle diyorum.
aslında bana göre -20'de, türkiye'de neyin ne olduğu belli olmadığı için böyle diyorum.
0
geç değil, 36 yaşında şirketini batıran, afla üniversiteye dönen, 40 yaşında yeniden hayat düzenini kuran arkadaşım var benim. az ama istikrarlı bir gelirle mutlu mesut yaşıyor adam.
0
Tam senin yaşında kariyer değişikliği yaptım. Ama ne istediğimi biliyordum. Az önce telefonumun ekranının kırılmasının verdiğiufak şok dışında Şu an çok şükür mutluyum. :)
0
@redskull zaten memurum :)
@klassno aslında 35 senem var sanırım, türkiye şartları açısından evet maalesef. yurtdışında çok daha cesur karar alanlar biliyorum.
@vedatchillipeppers ben de akademisyenim ama yeterince iyi miyim emin değilim. iyi okullarda okudum sayılır, doktorada teze kadar geldim ama şu an nefret eder durumdayım. her şeyi unutuyorum, karıştırıyorum, motivasyonum sıfır. buradaki hoca sürekli bir şeylere motive olmuş gibi.
@mezarkabul işte istikrarlı gelir derken türkiye şartlarında mahkum edildiğimiz, edileceğimiz yaşam standardı korkutuyor. yoksa çok kötü durumda olanlar var, onlara baktıkça böyle düşündüğüm için kendimi daha da kötü hissediyorum.
hayalim hep bu meslekti ama şimdi ne istediğimi bilmiyorum. daha doğrusu cesaret edebilsem ilaçların hepsini alıp bu işi kökünden çözerim ama savaşmak lazım sanırım. çok daha zor durumda olanlar savaşıyor iyi şeyler için.
@klassno aslında 35 senem var sanırım, türkiye şartları açısından evet maalesef. yurtdışında çok daha cesur karar alanlar biliyorum.
@vedatchillipeppers ben de akademisyenim ama yeterince iyi miyim emin değilim. iyi okullarda okudum sayılır, doktorada teze kadar geldim ama şu an nefret eder durumdayım. her şeyi unutuyorum, karıştırıyorum, motivasyonum sıfır. buradaki hoca sürekli bir şeylere motive olmuş gibi.
@mezarkabul işte istikrarlı gelir derken türkiye şartlarında mahkum edildiğimiz, edileceğimiz yaşam standardı korkutuyor. yoksa çok kötü durumda olanlar var, onlara baktıkça böyle düşündüğüm için kendimi daha da kötü hissediyorum.
hayalim hep bu meslekti ama şimdi ne istediğimi bilmiyorum. daha doğrusu cesaret edebilsem ilaçların hepsini alıp bu işi kökünden çözerim ama savaşmak lazım sanırım. çok daha zor durumda olanlar savaşıyor iyi şeyler için.
0
çok geç intihar edebilirsin.
28 yaşında üni'den mezun olan biri olarak (keyfimden değil, aile/hayat şartları, mecburiyetten) hiçbir şey için geç değil.
öncelikle "zengin olma" gibi ütopik hayallerden ziyade gerçekçi hayallere yönel. bu demek değil ki zengin olamazsın. olabilirsin ama ne kadar gerçekçi bunun olabilme durumu.
eğitimini, yaşını, birikimin, kültürünü kısacası herşeyi bir önüne koy ve neler yapabileceklerinin listesin çıkar. ardından bunların içinden hangileri yapmak istersin, hangilerini yapmak istemezsin eleme yap. yani kısaca seni mutlu edecek işlere yönel. bu barmenlik,garsonluk da olur, yetkinliğin varsa mühendislik de olur, şirket kurup girişimcilik de olur. her iş, her meslek olabilir.
ayrıca 28 yaşında ne demek it gibi çalıştım bunca yıl? duyan da 68 yaşında sanacak.
28 yaşında üni'den mezun olan biri olarak (keyfimden değil, aile/hayat şartları, mecburiyetten) hiçbir şey için geç değil.
öncelikle "zengin olma" gibi ütopik hayallerden ziyade gerçekçi hayallere yönel. bu demek değil ki zengin olamazsın. olabilirsin ama ne kadar gerçekçi bunun olabilme durumu.
eğitimini, yaşını, birikimin, kültürünü kısacası herşeyi bir önüne koy ve neler yapabileceklerinin listesin çıkar. ardından bunların içinden hangileri yapmak istersin, hangilerini yapmak istemezsin eleme yap. yani kısaca seni mutlu edecek işlere yönel. bu barmenlik,garsonluk da olur, yetkinliğin varsa mühendislik de olur, şirket kurup girişimcilik de olur. her iş, her meslek olabilir.
ayrıca 28 yaşında ne demek it gibi çalıştım bunca yıl? duyan da 68 yaşında sanacak.
0
mutluluk odaklı olunca maddiyatın pek önemi olmuyor, parayla saadet olmaz romantikliği yapmıyorum yanlış anlaşılmasın. fakat bahsettiğim arkadaş şirketi varken aylık 12 bin lira kazanırmış en az, paranın para olduğu zamanlarda hem de :) fakat acayip bir huzursuzluk mutsuzluk varmış, kendisi de aşırı üretken bir insan, sonra şirketi batırmış, bir sürü borç var bankalar vs, bankalarla anlaşıyor, uzun taksitler ve indirimler derken yavaş yavaş ödüyor borçları, mezuniyetten sonra da küçük bir şehirde iş bulup eş bulup mutluluğu buluyor :)
bu arada, arada bir oluyor herkese kendini üretken hissetmeme durumu, kötü akademisyenlerin kendini zayıf hissettiklerini hiç ama hiç görmedim emin ol. ya sen çok iyi bir akademisyensin ya da orta düzey. benim tahminin bu yönde.
bu arada, arada bir oluyor herkese kendini üretken hissetmeme durumu, kötü akademisyenlerin kendini zayıf hissettiklerini hiç ama hiç görmedim emin ol. ya sen çok iyi bir akademisyensin ya da orta düzey. benim tahminin bu yönde.
0
Hic alakasi yok; 50 yasindaki halini dusun ve "27 yasimda hayatimi degistirme imkanim varken bunu yapmaliydim" pismanligini yasadigin ani hisset ve geri 27'ye don. Piril piril secenekler seni bekliyor yani, 25'ten sonrasi bir insanin hayati hakkinda mantikli dusunme ve karar verme surecine girdigi an zaten. Her seye sifirdan baslamak icin en ideal donem.
0
Bi kaza hastalık falan olmazsa en az 75 yaşına kadar yaşarsın, önünde uzun bir hayat var yani niye geç olsun. 80/90 yaşına kadar bile yaşarsın belki.
0
27 yasindayim. Hala ne yapacagimi bilmiyorum.
Ama pisman degilim. Arada aklima gelince bulutlaniyor gokyuzum ama bu halimle mutluyum.
Masteri uzattikca uzatiyorum. Aile desteginin de etkisi buyuk tabi.
Gec kaldigimi dusunmuyorum.
Ama pisman degilim. Arada aklima gelince bulutlaniyor gokyuzum ama bu halimle mutluyum.
Masteri uzattikca uzatiyorum. Aile desteginin de etkisi buyuk tabi.
Gec kaldigimi dusunmuyorum.
0
@mahone ya işte intihar herhalde çözüm yolu bile değil. herhalde insanlar değişik bir psikolojiye giriyor bu durumlarda. çok üzücü bir şey herhalde çaresizlik.
zengin olmayı istemiyorum, tamam zengin olmak iyidir ama huzur daha önemli. huzurlu hissetmiyorum kendimi. yaptığım işten tatmin olmuyorum. sıkıntı da burada başlıyor galiba. it gibi çalıştım derken sürekli okudum okudum okudum :) yoksa öyle madenden kömür çıkarmadım tabi.
@godoşu beklerken ya açıkçası çevremdeki herkes zeki, çalışkan ve süper gibi hissediyorum. ben doktorayı uzattım ve ilk kez eğitimim uzadı. diğerleri ya çok çalışıp belli etmiyorlar, ya da aşırı zekiler. geride kalmış hissediyorum. belki de tatminsizlik buradan geliyor. yoksa akademisyenlikten daha iyi bir meslek düşünemiyorum. acaba benden daha iyi birilerinin buraya gelmesini mi engelledim diye düşünüyorum ara ara sadece.
zengin olmayı istemiyorum, tamam zengin olmak iyidir ama huzur daha önemli. huzurlu hissetmiyorum kendimi. yaptığım işten tatmin olmuyorum. sıkıntı da burada başlıyor galiba. it gibi çalıştım derken sürekli okudum okudum okudum :) yoksa öyle madenden kömür çıkarmadım tabi.
@godoşu beklerken ya açıkçası çevremdeki herkes zeki, çalışkan ve süper gibi hissediyorum. ben doktorayı uzattım ve ilk kez eğitimim uzadı. diğerleri ya çok çalışıp belli etmiyorlar, ya da aşırı zekiler. geride kalmış hissediyorum. belki de tatminsizlik buradan geliyor. yoksa akademisyenlikten daha iyi bir meslek düşünemiyorum. acaba benden daha iyi birilerinin buraya gelmesini mi engelledim diye düşünüyorum ara ara sadece.
0
@mezarkabul
geçen ders çıkışı bir öğrenci hocam çok bilgili olduğunuz belli ama heyecandan kendinize sabote ediyorsunuz formasyon almadınız mı falan dedi :) cidden ders inanılmaz sıkıcı geçmişti. anlattığım giriş dersiydi ve hani ya ben tam anlatamadım, ya anlamadılar. belki zamanla o yetiyi kazanacağım ama bu ilk deneyimimdi ve hiç iyi olmadı. ben bilgili bile hissetmiyorum o ayrı, sonuçta 2-3 gün her neyse not hazırlıyorsun bilmemne öğrendiğini aktarıyorsun.
@neferkitty işte dönüş derken belki de bir anda gaza basmam lazım şimdi. ne bileyim 3 gece sabahlayıp her şeyi bitirip disipline girmek. ama bunun tamamen yanlış olma ihtimali de var, belki başka bir şey bir yerde beni bekliyor. bilememek kötü.
@angelus umarım dünyanın kahrını o kadar çekmem :)
@kuehles blondes adına içtenlikle sevindim :)
geçen ders çıkışı bir öğrenci hocam çok bilgili olduğunuz belli ama heyecandan kendinize sabote ediyorsunuz formasyon almadınız mı falan dedi :) cidden ders inanılmaz sıkıcı geçmişti. anlattığım giriş dersiydi ve hani ya ben tam anlatamadım, ya anlamadılar. belki zamanla o yetiyi kazanacağım ama bu ilk deneyimimdi ve hiç iyi olmadı. ben bilgili bile hissetmiyorum o ayrı, sonuçta 2-3 gün her neyse not hazırlıyorsun bilmemne öğrendiğini aktarıyorsun.
@neferkitty işte dönüş derken belki de bir anda gaza basmam lazım şimdi. ne bileyim 3 gece sabahlayıp her şeyi bitirip disipline girmek. ama bunun tamamen yanlış olma ihtimali de var, belki başka bir şey bir yerde beni bekliyor. bilememek kötü.
@angelus umarım dünyanın kahrını o kadar çekmem :)
@kuehles blondes adına içtenlikle sevindim :)
0
sıkıcı bir şehirde mi yaşıyorsun hocam? biraz sosyal hayatınızı artırın bence, şu an bir karar vermek çok doğru olmaz diye düşünüyorum. ayrıca, son zamanlarda öyp'nin kaldırılması vs gibi saçma sapan uygulamalar da canınızı sıkmış olabilir, kendine zaman tanı hocam bence.
0
Eğer ne yapmak istediğine eminsen geç değil ama hala onu mu yapsam bunu mu yapsam modundaysan çok erken de değil. Bende 27 yim ordan biliyorum.
0
27 yaşında yıllardır eğitimini aldığım, çalıştığım iciğini ciciğini bildiğim inşaat sektörünü bıraktım. hiç pişman değilim. emekli olana kadar nereden baksan 35 sene var. bir ömür boyu yapmak istediğim işteyim, mutluyum.
0
suspendline
*Bi arkadasim ekolu*Evet. Bir erkek bi kadina fistik diyorsa altinda bi'sey arar misiniz, aranmali mi?Ayrinti: erkek evli, cocuklu falan. Nacizane yorumum fistik flörtoz bi sozdur. Ayrintiyi ozellikle vurguladim ama ondan bagimsiz yorumlanabilir. Bi erkek bi kadina naber fistik mistikli konusuyosa o
*Bi arkadasim ekolu*
Evet. Bir erkek bi kadina fistik diyorsa altinda bi'sey arar misiniz, aranmali mi?
Ayrinti: erkek evli, cocuklu falan.
Nacizane yorumum fistik flörtoz bi sozdur.
Ayrintiyi ozellikle vurguladim ama ondan bagimsiz yorumlanabilir. Bi erkek bi kadina naber fistik mistikli konusuyosa olayda pislik ararim ben arkadas! Niye fistik diyorsunuz olum kadinlara, kadin arkadaslariniza?
Evet. Bir erkek bi kadina fistik diyorsa altinda bi'sey arar misiniz, aranmali mi?
Ayrinti: erkek evli, cocuklu falan.
Nacizane yorumum fistik flörtoz bi sozdur.
Ayrintiyi ozellikle vurguladim ama ondan bagimsiz yorumlanabilir. Bi erkek bi kadina naber fistik mistikli konusuyosa olayda pislik ararim ben arkadas! Niye fistik diyorsunuz olum kadinlara, kadin arkadaslariniza?
0
ben diyom, ama benim kedimin adı da fıstık şimdi :D sevdiğim bi laf olup zaman zaman kullanırım altında bişi yok benimkinde. ha birde arada sırada çıtır da diyorum
0
@yontem aynen senin gibi dusunuyorum. Ikisi de birbirinden rezil. Yav biri bana fistik dese direkt ayarlari bozmayalim fln derim. Hos zaten fistik diyebilecegi bir ortam hazirlamam ama ayarsiz cok.
0
amma abartmışsınız yahu, goygoyuna demiş olabilir, belki de adamın tarzı budur, samimi bulmuştur falan filan. samimi gördüklerime fıstık değil de benzer şeyler söylerim.
0
kendisinden çok küçükse yani kardeş gibiyse diyebilir ama böyle bir şey yoksa yavşıyordur, net. evli olması bu ihtimali kuvvetlendiriyor, kimse alınmasın ama bazı evli erkekler bekarlardan daha cesur olabiliyor garip şekilde. hani ters cevap alırsa "sana öyle gelmiş, evli barklı adamım ben" deyip sıyrılabileceği için sanırım.
0
tabudeviren
barış manço'nun aman yavaş aheste, bal sultan, dönence vb. gibi şarkılarında olduğu gibi, bas gitarın bazen tek başına olduğu veya ağırlığı koyduğu yerli ve yabancı şarkılardan, tavsiye edebileceğiniz varsa, alabilirim..
barış manço'nun aman yavaş aheste, bal sultan, dönence vb. gibi şarkılarında olduğu gibi, bas gitarın bazen tek başına olduğu veya ağırlığı koyduğu yerli ve yabancı şarkılardan, tavsiye edebileceğiniz varsa, alabilirim..
0
rhcp - bssm albümü fingerstyle sovdur. slap istersen 80 li yıllardaki albümleri seni keser (mothers milk, umpp, freaky styley, self titled)
0
iron maiden - blood on the world's hands'in başı ve unbeliever'ın sonu ilk aklıma gelenler. megadeth - down patrol tümüyle bass. bir de bassinvaders diye bi grup var, albümleri hellbassbeaters'da tüm şarkılar basla çalınmış, içinden hoşuna giden çıkar belki.
0
Orion kesinlikle. Tartışmasız.
Plase olarak da Tool - Lateralus albümünü komple öneririm. Elektro çalar gibi bas çalıyor adam. Dinlerken "öeh artık, bu da bas gitar olamaz" diyorsun ama bas gitar çıkıyor.
Plase olarak da Tool - Lateralus albümünü komple öneririm. Elektro çalar gibi bas çalıyor adam. Dinlerken "öeh artık, bu da bas gitar olamaz" diyorsun ama bas gitar çıkıyor.
0
"bas gitar nedir neden bir şarkıda olmalıdır" için bir klasik daddy cool:
www.youtube.com
bas gitar şovu içermez ama muzik boyunca epey baskındır.
www.youtube.com
bas gitar şovu içermez ama muzik boyunca epey baskındır.
0
şov tarzı şeyler istiyorsan youtube'dan biraz victor wooten izleyebilirsin bunun yanında arkada harika bir bass yürüyüşü olan bir şarkı da ben önereyim
andru donalds - mishale
www.youtube.com
andru donalds - mishale
www.youtube.com
0
incubus'un ilk 3 albümü - genel olarak. ama tarz olarak dediklerinden bayağı farklı tabii.
bunun dışında, yine incubus'dan the warmth, pardon me, leech, agarophobia, out from under, when it comes
bunun dışında eski bir grunge'çı olarak aklıma gelen örnekler:
alice in chains- would
creed- my own prison
pearl jam- jeremy
nirvana- lounge act, lithium
sonra muse- hysteria var misal.
yani tabii çok var böyle şarkı, ben sevdiklerimden örnek verdim, ama seni tatmin eder mi bilmiyorum:)
edit: anaa en sevdiklerimden birini unutmuşum, bug powder dust. bunun bass'ları başka bir şarkıdan alınmış ama bu versiyonu daha iyi, bir de remix'i var, ben remixini dinleyip keşfetmiştim:
www.youtube.com
bunun dışında, yine incubus'dan the warmth, pardon me, leech, agarophobia, out from under, when it comes
bunun dışında eski bir grunge'çı olarak aklıma gelen örnekler:
alice in chains- would
creed- my own prison
pearl jam- jeremy
nirvana- lounge act, lithium
sonra muse- hysteria var misal.
yani tabii çok var böyle şarkı, ben sevdiklerimden örnek verdim, ama seni tatmin eder mi bilmiyorum:)
edit: anaa en sevdiklerimden birini unutmuşum, bug powder dust. bunun bass'ları başka bir şarkıdan alınmış ama bu versiyonu daha iyi, bir de remix'i var, ben remixini dinleyip keşfetmiştim:
www.youtube.com
0
0
Yanmi'nin The Rain Must Fall'unda uzuuun bir bas solosu var ve konuşuyor. Şarkının başı hep bana sıkıcı gelir ama bas solosu harikadır.
Bir de Ben Senin Erkeklerden Değilim'in basını çok severim.
Bas solosu deyince Metallica komple söylenmez bence de ama 8rion fena
Bir de Ben Senin Erkeklerden Değilim'in basını çok severim.
Bas solosu deyince Metallica komple söylenmez bence de ama 8rion fena
0
adam şarkı istemiş, tabi ki grup tavsiye edicez, sizin gibi bas virtüözü mü tavsiye edicez :D biyerlerimle çok güldüm doğrusu..
şu şarkının sonunu da seviyorum şahsen, ekleyeyim.
www.youtube.com
şu şarkının sonunu da seviyorum şahsen, ekleyeyim.
www.youtube.com
0
gezegen olan pluton
Soru başlıkta?
Soru başlıkta?
0
Konu hakkında uzman değilim, sadece şu an aklıma gelen 3 göstergeyi ileteyim. Bu arada aleviliğin anlamı ne kadar aynıdır, onu da bilemiyorum.
Anadolu'da göçebe bir beylik olması (göçebeler devlet karşıtı da olduklarından; devlet karşıtlığı ve kandaşlık üzerinde şekillenen alevilik -anadolu dışında ise şiilik ve benzerleri- taraftarı olmuşlardır), sanırım 1. Murat dönemine kadar askerlerin kızıl başlık takması (söz konusu padişahın ordu ile 'sivil' arasında kızıl başlık sebebiyle karışıklıkların olması yüzünden orduya beyaz başlık takmayı zorunlu hale getirdiğini okumuştum. İlk 'profesyonelleşmiş ordu' -aka yeniçeriler- 1. Murat döneminde olduğu için onun ismini verdim ama emin değilim) ve Anadou Selçuklu tarafından 'asimile' edilememiş olmaları çeşitli göstergeler.
kaynak önerileri: Ahmet Yaşar Ocak'ın kitapları; Ahmet Karamustafa - Tanrının Kuraltanımaz Kulları; Klasik Kaynaklarda Heterodoks Dervişler ve Heterodoksi.
Anadolu'da göçebe bir beylik olması (göçebeler devlet karşıtı da olduklarından; devlet karşıtlığı ve kandaşlık üzerinde şekillenen alevilik -anadolu dışında ise şiilik ve benzerleri- taraftarı olmuşlardır), sanırım 1. Murat dönemine kadar askerlerin kızıl başlık takması (söz konusu padişahın ordu ile 'sivil' arasında kızıl başlık sebebiyle karışıklıkların olması yüzünden orduya beyaz başlık takmayı zorunlu hale getirdiğini okumuştum. İlk 'profesyonelleşmiş ordu' -aka yeniçeriler- 1. Murat döneminde olduğu için onun ismini verdim ama emin değilim) ve Anadou Selçuklu tarafından 'asimile' edilememiş olmaları çeşitli göstergeler.
kaynak önerileri: Ahmet Yaşar Ocak'ın kitapları; Ahmet Karamustafa - Tanrının Kuraltanımaz Kulları; Klasik Kaynaklarda Heterodoks Dervişler ve Heterodoksi.
0
alevi değildi ama İslam'ın daha serbest yorumu geçerli diyebilirsin. Şeyh Edebali, Rum-Anadolu Selçukluları zamanında çıkan Babailer isyanın önderlerinden Baba İlyas'ın takipçisidir örneğin. Türkmenlerin daha sonra Osmanlı'da isyan etmesinin sebebi de merkeziyetçi yapıyla İslam'ın yorumunun ve doğal olarak göçebe topluma yönelik tavrın da değişmesidir.
0
Yavuz sultan selimle yobazlasti.
Maturidi din anlayisi ensari anlayisa yerine birakinca gunumuzde de devam Eden alevileri otekilestirme, dislama basladi
Maturidi din anlayisi ensari anlayisa yerine birakinca gunumuzde de devam Eden alevileri otekilestirme, dislama basladi
0
Alevi değildir ama Osmanlı'nın kuruluş döneminde Anadolu'da Alevilik sözü geçen bir inançtı ve Anadolu'da bir devlet kurmak istiyorsanız Aleviliği görmezden gelemezsiniz.
Dolayısıyla yeni beyliğini bir devleti ala'ya çevirmek isteyen Osman bey şeyh Edebali'nin elini öpüp kızını alarak icazet almış ve osmanlı bir devlet haline gelmiştir diyebiliriz kısaca.
Dolayısıyla yeni beyliğini bir devleti ala'ya çevirmek isteyen Osman bey şeyh Edebali'nin elini öpüp kızını alarak icazet almış ve osmanlı bir devlet haline gelmiştir diyebiliriz kısaca.
0
Bu "hayır" gibi basit bir yanıtla geçiştirilebilecek kolaylıkta bir konu değildir. Öncelikle zaten 1299 yılında alevilik diye bir şey yoktu. Heterodox bir Islam anlayışına sahipti diyebiliriz.
Bakınız: www.youtube.com
Bakınız: www.youtube.com
0
Yeniçeri ocağı Bektaşi/Alevi geleneğine göre yönetiliyordu ama Osmanlı Sünni bir topluluktu.
0
zannedersem tek eksiginiz bendim
Balik ye muhabbetine girmeden balik yagi hapini veya direkt kendini oneriyor musunuz? Marka da soylerseniz sevinirim?
Balik ye muhabbetine girmeden balik yagi hapini veya direkt kendini oneriyor musunuz? Marka da soylerseniz sevinirim?
0
selam daily olanın içindeki çok az efa 1200 ün içinde yanlış hatırlamıyorsam 720 gram omega3 var. Gayet güzel ben uzun süre kullandım.
Birde yeni çıkan bir marka var onu pek bilmiyorum
Birde yeni çıkan bir marka var onu pek bilmiyorum
0
chihirovekohaku
1- hafif ekşili, şekerli, mis kokulu parfüm?2- temizlik kokan pafüm?*baharatlı kokuları sevmiyorum*
1- hafif ekşili, şekerli, mis kokulu parfüm?
2- temizlik kokan pafüm?
*baharatlı kokuları sevmiyorum*
2- temizlik kokan pafüm?
*baharatlı kokuları sevmiyorum*
0
yuvarlanantencereninkapagi
şöyle müthiş bi film önerseniz de izlesem......yoğun bir şeyler hissetmek istiyorum.
şöyle müthiş bi film önerseniz de izlesem......
yoğun bir şeyler hissetmek istiyorum.
yoğun bir şeyler hissetmek istiyorum.
0
The Game
The Fall
Ne hissetmek istediğini belirtmediğin için farklı tarzlar söyledim.
The Fall
Ne hissetmek istediğini belirtmediğin için farklı tarzlar söyledim.
0
banane yaaaa
Ağustos ayı gibi insülin direncim 11.2 olduğu tespit edildi ve glucopage ilacına başladım. Bir ay kullandım ve insülin direncim 5 oldu. Sonra doktor 5i görünce ilacı kesti. 3 ay sonraya randevu verdi. Geçen 3 ay doldu ve insülin direncim 8 çıktı. Ve yine 3 ay diyete devam dedi. Ama yani neden ilaç k
Ağustos ayı gibi insülin direncim 11.2 olduğu tespit edildi ve glucopage ilacına başladım. Bir ay kullandım ve insülin direncim 5 oldu. Sonra doktor 5i görünce ilacı kesti. 3 ay sonraya randevu verdi. Geçen 3 ay doldu ve insülin direncim 8 çıktı. Ve yine 3 ay diyete devam dedi. Ama yani neden ilaç kullanmıyorum ben onu anlamadım. Artıyo insülin direncim. Diyete de acayip bi düzenli uyamıyprum maalesef. Acaba başka doktora gitsem mi? Yoksa bu işin raconu bu mu?
0
içinizi rahatlatacaksa tabi ki başka doktorlara da başvurabilirsiniz. benzer durumu ben de yaşamıştım. insülin direnci çıktı 6 ay kadar -glifor olması lazım adı- artan dozlarda ilaç kullandım daha sonrasında ilacı kesip diyet ve spora yönlendirdi doktor beni.
0
İlaç, direnci kırmak için gerekli. Direnç kırılınca diyetle çözülüyor sorun. Metformin etken maddeli ilaçlar sürekli kullanılabilecek bir şey değil zaten.
0
İlacı sürekli kullanan yaşlı bi amca var ama beraber çalıştığım. Sanırım bi doktora daha gidicem.
0
Açlık insülini 10 ve üzeri çıkarsa ilaç veriyor doktorlar genelde. O yüzden tekrar başlatmamış sanırım.
0
chicha
Marka temizlik ürünleriyle fasonlar arasında çok fark var mı? Mesela domestos yerine migros/carrefour'un kendi için ürettirdikleri arasında ne gibi farklar oluyor?
Marka temizlik ürünleriyle fasonlar arasında çok fark var mı? Mesela domestos yerine migros/carrefour'un kendi için ürettirdikleri arasında ne gibi farklar oluyor?
0
Marketler o ürünleri kendisi üretmiyor. Misal Migros marka tonbalığını Migros için Dardanel üretiyor. Diğer ürünler için de benzer yöntemler vardır muhtemelen. Ben kalitelerinde çok büyük farklar olduğunu düşünmüyorum.
0
İyi firmaların fason ürünlerinde üretim kalitesi değişmez, içerik kalitesinde ufak değişikliklee olur ama bir çok marka fason ürünlerde kendi orjinal ürürünü kullanabiliyor, esans, vizkozite değiştirip a değil b markası basabiliyor, başka firma için ekstra formül bulmak daha pahalı :))
Her üründe geçerli değil bu, ama biz bi keresinde aynen böyle yapmıştık bir fason üründe almanyada.
Her üründe geçerli değil bu, ama biz bi keresinde aynen böyle yapmıştık bir fason üründe almanyada.
0
geceuykusu
Karlı Ve Kar Yağan FilmlerKarlı Ve Kar Yağan Filmlerden Bildiklerinizi Yazarsanız Sevinirim DreamcatcherCorto Maltese La Cour Secrète Des ArcanesThe Polar Express Murder On The Orient ExpressAssault On Precinct 13 1976Assault On Precinct 13 2005The Thing 1982The Thing 2011Fargo 30 Days Of Night30 Da
Karlı Ve Kar Yağan Filmler
Karlı Ve Kar Yağan Filmlerden Bildiklerinizi Yazarsanız Sevinirim
Dreamcatcher
Corto Maltese La Cour Secrète Des Arcanes
The Polar Express
Murder On The Orient Express
Assault On Precinct 13 1976
Assault On Precinct 13 2005
The Thing 1982
The Thing 2011
Fargo
30 Days Of Night
30 Days Of Night Dark Days
Edward Scissorhands
Eight Below
Snow Dogs
Hachikô Monogatari
Hachi A Dog's Tale
The X Files I Want To Believe
Scott Of The Antarctic
Krasnaya Palatka
Misery
Whiteout
Nói Albínói
Låt Den Rätte Komma In
Kraftidioten
Into The White
The Holiday
Alive
Yol
Deli Deli Olma
Katırcılar
Işıklar Sönmesin
Soğuk
Uzak
Kalandar Soğuğu
Kış Uykusu
Winterschläfer
Snowpiercer
Frozen
Eternal Sunshine Of The Spotless Mind
The Chronicles Of Narnia The Lion The Witch And The Wardrobe
The Chronicles Of Narnia Prince Caspian
The Chronicles Of Narnia The Voyage Of The Dawn Treader
Ice Age 2011
Age of Ice
Ice Age 2002
Ice Age The Meltdown 2006
Ice Age Dawn Of The Dinosaurs 2009
Ice Age A Mammoth Christmas 2011
Ice Age Continental Drift 2012
Ice Age Collision Course 2016
Ice Age The Great Egg-Scapade 2016
Home Alone
Home Alone 2 Lost In New York
Home Alone 3
Home Alone 4
Home Alone The Holiday Heist
Groundhog Day
Stalingrad 1993
Stalingrad 2013
Kongen Av Bastøy
The Revenant
The Hateful Eight
Necrosis
Død Snø 2009
Død snø 2 2014
Doctor Zhivago
The Pianist
Charlie And The Chocolate Factory
The Day After Tomorrow
D-Tox
Cliffhanger
The Family Man
Death Hunt
Die Hard 2
The Jacket
Mindhunters
The Barber
Vertical Limit
Decoys
Decoys 2 Alien Seduction
Ring Of The Nibelungs
Ice Princess
40 Below And Falling
The Shining
Batman Returns
Halloween
Max Payne
The Grey
Transsiberian
İklimler
The Package
Pride And Glory
Van Helsing
Hep Seni Aradım
How The Grinch Stole Christmas
How The Grinch Stole Christmas
Child's Play
The Frozen Ground
Hanna
The Incident
The Children
Let The Right One In
La Senda
La Hora Fría (The Dark Hour)
Dom Zly
Fritt Vilt
Fritt Vilt II
Fritt Vilt III
Wind Chill
Terminal Invasion
A Simple Plan
Storm Of The Century
The Dyatlov Pass Incident
Frozen River
Dumb And Dumber
Essential Killing
The Ice Storm
Red Riding Hood
Nordwand
120
Eve Dönüş Sarıkamış 1915
Kar Beyaz
Blanc Comme Neige
The Long Kiss Goodnight
Smilla's Sense Of Snow
White Fang
White Fang 2 Myth Of The White Wolf
The Girl With The Dragon Tattoo
Scrooge 1970
Jeremiah Johnson
The Barber Of Siberia (Sibirskiy Tsiryulnik)
Dersu Uzala 1961
Dersu Uzala 1975
The Tiger And The Snow (La Tigre E La Neve)
It's A Wonderful Life
Citizen Kane
Hrutar
Kjærlighetens kjøtere
Flightplan
Lars And The Real Girl
You've Got Mail
Hugo
The Reader
Cold Mountain
Insomnia 1997
Insomnia 2002
Captain America The First Avenger
Captain America The Winter Soldier
Captain America Civil War
Mindhunters
Ofelas
Pathfinder
Max Payne
Dracula 1992
Stalker
Horror Express
listelist.com
www.beyazperde.com
www.ensonhaber.com
www.afterdarkhorrormovies.com
Not: Antarktika'da ve Alaska'da geçen her film kabulüm çünkü o 2 bölgede her zaman kar var.
Karlı Ve Kar Yağan Filmlerden Bildiklerinizi Yazarsanız Sevinirim
Dreamcatcher
Corto Maltese La Cour Secrète Des Arcanes
The Polar Express
Murder On The Orient Express
Assault On Precinct 13 1976
Assault On Precinct 13 2005
The Thing 1982
The Thing 2011
Fargo
30 Days Of Night
30 Days Of Night Dark Days
Edward Scissorhands
Eight Below
Snow Dogs
Hachikô Monogatari
Hachi A Dog's Tale
The X Files I Want To Believe
Scott Of The Antarctic
Krasnaya Palatka
Misery
Whiteout
Nói Albínói
Låt Den Rätte Komma In
Kraftidioten
Into The White
The Holiday
Alive
Yol
Deli Deli Olma
Katırcılar
Işıklar Sönmesin
Soğuk
Uzak
Kalandar Soğuğu
Kış Uykusu
Winterschläfer
Snowpiercer
Frozen
Eternal Sunshine Of The Spotless Mind
The Chronicles Of Narnia The Lion The Witch And The Wardrobe
The Chronicles Of Narnia Prince Caspian
The Chronicles Of Narnia The Voyage Of The Dawn Treader
Ice Age 2011
Age of Ice
Ice Age 2002
Ice Age The Meltdown 2006
Ice Age Dawn Of The Dinosaurs 2009
Ice Age A Mammoth Christmas 2011
Ice Age Continental Drift 2012
Ice Age Collision Course 2016
Ice Age The Great Egg-Scapade 2016
Home Alone
Home Alone 2 Lost In New York
Home Alone 3
Home Alone 4
Home Alone The Holiday Heist
Groundhog Day
Stalingrad 1993
Stalingrad 2013
Kongen Av Bastøy
The Revenant
The Hateful Eight
Necrosis
Død Snø 2009
Død snø 2 2014
Doctor Zhivago
The Pianist
Charlie And The Chocolate Factory
The Day After Tomorrow
D-Tox
Cliffhanger
The Family Man
Death Hunt
Die Hard 2
The Jacket
Mindhunters
The Barber
Vertical Limit
Decoys
Decoys 2 Alien Seduction
Ring Of The Nibelungs
Ice Princess
40 Below And Falling
The Shining
Batman Returns
Halloween
Max Payne
The Grey
Transsiberian
İklimler
The Package
Pride And Glory
Van Helsing
Hep Seni Aradım
How The Grinch Stole Christmas
How The Grinch Stole Christmas
Child's Play
The Frozen Ground
Hanna
The Incident
The Children
Let The Right One In
La Senda
La Hora Fría (The Dark Hour)
Dom Zly
Fritt Vilt
Fritt Vilt II
Fritt Vilt III
Wind Chill
Terminal Invasion
A Simple Plan
Storm Of The Century
The Dyatlov Pass Incident
Frozen River
Dumb And Dumber
Essential Killing
The Ice Storm
Red Riding Hood
Nordwand
120
Eve Dönüş Sarıkamış 1915
Kar Beyaz
Blanc Comme Neige
The Long Kiss Goodnight
Smilla's Sense Of Snow
White Fang
White Fang 2 Myth Of The White Wolf
The Girl With The Dragon Tattoo
Scrooge 1970
Jeremiah Johnson
The Barber Of Siberia (Sibirskiy Tsiryulnik)
Dersu Uzala 1961
Dersu Uzala 1975
The Tiger And The Snow (La Tigre E La Neve)
It's A Wonderful Life
Citizen Kane
Hrutar
Kjærlighetens kjøtere
Flightplan
Lars And The Real Girl
You've Got Mail
Hugo
The Reader
Cold Mountain
Insomnia 1997
Insomnia 2002
Captain America The First Avenger
Captain America The Winter Soldier
Captain America Civil War
Mindhunters
Ofelas
Pathfinder
Max Payne
Dracula 1992
Stalker
Horror Express
listelist.com
www.beyazperde.com
www.ensonhaber.com
www.afterdarkhorrormovies.com
Not: Antarktika'da ve Alaska'da geçen her film kabulüm çünkü o 2 bölgede her zaman kar var.
0
Snowpiecer
Frozen
Buz devri serisi
Home alone serisi
Eternal sunshine...
Narnia günlükleri...
Frozen
Buz devri serisi
Home alone serisi
Eternal sunshine...
Narnia günlükleri...
0
Whiteout
Katırcılar
Işıklar Sönmesin
Soğuk
Uzak
Kalandar Soğuğu
Kış Uykusu
Winterschläfer
Katırcılar
Işıklar Sönmesin
Soğuk
Uzak
Kalandar Soğuğu
Kış Uykusu
Winterschläfer
0
Smilla's Sense of Snow
White Fang (1991)
The Girl with the Dragon Tattoo
Into the White
Scrooge (1970)
Jeremiah Johnson (1972)
The Barber of Siberia
Dersu Uzala
White Fang (1991)
The Girl with the Dragon Tattoo
Into the White
Scrooge (1970)
Jeremiah Johnson (1972)
The Barber of Siberia
Dersu Uzala
0
Kjaerlighetens Kjotere! Daha iki gün önce izledim. Güzel, hiper gerçekçi bir film. Grönland'da geçiyor. Benim gibi kış kıyamet filmlerinden hoşlananlar için şiddetle tavsiye edilir.
0
ordinov
100 gramı 1000 kaloriyi geçen besin var mıdır arkadaşlar?
100 gramı 1000 kaloriyi geçen besin var mıdır arkadaşlar?
0
yue
eski windowstan windows10'a yükseltiğim tarihi nerden görebilirim, yardım lütfen teşekkürler.
eski windowstan windows10'a yükseltiğim tarihi nerden görebilirim, yardım lütfen teşekkürler.
0
Windows tuşuyla birlikte R tuşuna bas, çıkan ekrana CMD yazıp enter'a bas, çıkan siyah ekrana systeminfo yazıp enter'a bas birkaç dakika bekle, aşağıya doğru bi liste inecek. Oradan Original Install Date satırını bulup karşısına bak, yükleme tarihi orası.
0
alttaraf
Nedir?Acikca merak ediyorum ve soruyorum, nedir?Hic humanizm veya duyar kasmaya gerek yok, dunyanin neresinde bir masum hayatini kaybetse canimiz yanar, yanmasi lazim, ama bu yandas tayfa halepe taksim muamelesi yapiyor, ulke bogazina kadar boka batmis, hergun bir yerimizde bomba patliyor, bizimkile
Nedir?
Acikca merak ediyorum ve soruyorum, nedir?
Hic humanizm veya duyar kasmaya gerek yok, dunyanin neresinde bir masum hayatini kaybetse canimiz yanar, yanmasi lazim, ama bu yandas tayfa halepe taksim muamelesi yapiyor, ulke bogazina kadar boka batmis, hergun bir yerimizde bomba patliyor, bizimkilerin her son dakika haberi halepte halep, neden acaba?
Acikca merak ediyorum ve soruyorum, nedir?
Hic humanizm veya duyar kasmaya gerek yok, dunyanin neresinde bir masum hayatini kaybetse canimiz yanar, yanmasi lazim, ama bu yandas tayfa halepe taksim muamelesi yapiyor, ulke bogazina kadar boka batmis, hergun bir yerimizde bomba patliyor, bizimkilerin her son dakika haberi halepte halep, neden acaba?
0
malum zat şamda cuma namazı kılacaktı şimdiyse geldiğimiz noktada halepte cenaze namazı kılınıyor cihatçıların.
burdan giden silahlar, petrol ticareti vs. bunlar da işin parasal nedenleri.
burdan giden silahlar, petrol ticareti vs. bunlar da işin parasal nedenleri.
0
Bunlar ezelde beri Şii olan bölgeleri sünnileştirmeye çalışıyorlar, zamanında Osmanlı ataları İran'ı sünnileştirmeye çalışıyordu bunlar da Suriye için aynı şeyi isteyip oradaki terörist cihatcıları destekliyorlardı ama olmadı, olmadığı için üzülüyorlar işte yoksa sivil halk falan kimsenin umurunda değil. Sivil halk zaten cihatcıların tecavüzüne uğruyordu işkence görüyorlardı öldürülüyordu, o zaman hiçbirinin sesi çıkmıyordu. Suriye ordusu bölgeyi ele geçirince Halep'te katliam varmış gibi gösterilmeye başlandı, bizim çomarlar da tepki göstermeye başladı haliyle.
0
kankaları halep'te hezimete uğradı. kıstırıldı. oradan kurtarıp fırat kalkanı harekatında tekrar kullanmak istiyorlar.
www.aljazeera.com.tr
dertleri de bunları tahliye edebilmek. esad ordusu da esir alıyor ya da öldürüyor. bu zavallılar da çaresizce bağırıp yalan dolana sarılıyorlar.
"esad iki haftaya gider" diyen bi arkadaş vardı, esad kaldı o gitti. bunlar da o hesap. nasıl bir tesadüfse, kimi destekleseler tarihe gömülüyor.
suriye'ye tır tır silah gönderenler, silahlar patladığında ağlıyor, yersen...
www.aljazeera.com.tr
dertleri de bunları tahliye edebilmek. esad ordusu da esir alıyor ya da öldürüyor. bu zavallılar da çaresizce bağırıp yalan dolana sarılıyorlar.
"esad iki haftaya gider" diyen bi arkadaş vardı, esad kaldı o gitti. bunlar da o hesap. nasıl bir tesadüfse, kimi destekleseler tarihe gömülüyor.
suriye'ye tır tır silah gönderenler, silahlar patladığında ağlıyor, yersen...
0
basubadelmevt
Hepiniz mi fitsiniz yahu? Yok mu aramızda zamanın pattis simdinin filintaları? Biraz motivasyon ihtiyacı hasıl oldu. Su kadar zamanda su kadar kilo vermistim, temelde şunları yapmıştım dediginiz süreçler oldu mu? Absürd örneklere bile açıgm.Cinsiyetle birlikte alırsam çok hoş olur.
Hepiniz mi fitsiniz yahu? Yok mu aramızda zamanın pattis simdinin filintaları? Biraz motivasyon ihtiyacı hasıl oldu. Su kadar zamanda su kadar kilo vermistim, temelde şunları yapmıştım dediginiz süreçler oldu mu? Absürd örneklere bile açıgm.Cinsiyetle birlikte alırsam çok hoş olur.
0
iki sene önce 96 kiloydum, 1 yıl az yemek yiyerek ayda 1-2 kilo vererek şu an 77 kg dayım, son 6 aydır hala az yememe rağmen bu kiloda kaldım ama inadım inat hedefim 72
yaş 37 , e
yaş 37 , e
0
liseden mezun olurken 106 kiloydum. beğendiğim tshirt ve kotların hiçbirini giyemiyordum, kabinlere girdiğim andan itibaren sırılsıklam terliyordum, tshirt ve kot denediysem yerler ter damlalarıyla göl oluyordu ıykk. denediklerim olmayınca sinirden gözlerim doluyordu ve bir gün sonunda canıma tak etti.
tuzu ve şekeri kestim.
her öğünde 1 beyaz ekmek yemek yerine 1 veya 2 dilim tam tahıllı ekmek yedim,tabi ilk başlarda alışma sürecinde sınırı aştığım oldu.
her türlü aburcuburu kestim,tatlı krizlerinde 1-2 küçük dilim bitter çikolata veya kuru meyveler yedim.
öğünleri tam zamanında yedim.
fast food yemiyordum, ev yemeklerini de küçük tabaklarda yemeye başladım.
akşamları 45dk-1 saat yürüyüş yaptım.
dinle dinle,fazla zorlamadan kilo verdim. göbeğimde çatlaklar oluşmadı. 80 kiloya kadar düştüm.
tuzu ve şekeri kestim.
her öğünde 1 beyaz ekmek yemek yerine 1 veya 2 dilim tam tahıllı ekmek yedim,tabi ilk başlarda alışma sürecinde sınırı aştığım oldu.
her türlü aburcuburu kestim,tatlı krizlerinde 1-2 küçük dilim bitter çikolata veya kuru meyveler yedim.
öğünleri tam zamanında yedim.
fast food yemiyordum, ev yemeklerini de küçük tabaklarda yemeye başladım.
akşamları 45dk-1 saat yürüyüş yaptım.
dinle dinle,fazla zorlamadan kilo verdim. göbeğimde çatlaklar oluşmadı. 80 kiloya kadar düştüm.
0
27 erkek
Çok yeni bir süreç sayılmaz ama 3-4 yıl kadar önce 120 kilodan 5-6 ay içinde 95'lere bir süre sonra 88'e düştüm. Bu süreçlerde ortak olarak yaptığım şey kesinlikle şekere taviz vermemekti. O sırada tabi dozajı değişen spor yaptım genellikle koşu ve bisiklet şeklinde ama spor için kendimi çok kasmadım.
Aralarda gevşetip 99.9 u gördüm ama bir daha hiç 100 olmadım çünkü orası psikolojik sınırdı benim için. Ha fit değilim orası ayrı ama eski fotoğraflarıma baktığımda ben ne yapmışım kendime diyordum. Bir de boyum aynı olmasına rağmen herkes boyumun uzadığını düşünüyordu.
Çok yeni bir süreç sayılmaz ama 3-4 yıl kadar önce 120 kilodan 5-6 ay içinde 95'lere bir süre sonra 88'e düştüm. Bu süreçlerde ortak olarak yaptığım şey kesinlikle şekere taviz vermemekti. O sırada tabi dozajı değişen spor yaptım genellikle koşu ve bisiklet şeklinde ama spor için kendimi çok kasmadım.
Aralarda gevşetip 99.9 u gördüm ama bir daha hiç 100 olmadım çünkü orası psikolojik sınırdı benim için. Ha fit değilim orası ayrı ama eski fotoğraflarıma baktığımda ben ne yapmışım kendime diyordum. Bir de boyum aynı olmasına rağmen herkes boyumun uzadığını düşünüyordu.
0
Ben 2 sene önce hatta 3 sene önce 91 kiloydum. prntscr.com buradan da görüleceği üzere daha sonra aynada bir iki kere rahatsız olmamla birlikte artık abur cubur yemekten midem bulanmıştı. Tabi kızlar ile olan iletişim falan sıfıra yakındır artık. Sevgilimden de ayrılmam benim için son nokta oldu. Koşmaya başladım. 6 ay kadar karambole daha sonra bilinçli bir şekilde bir seneye yakın koşular yaptım. Bu sırada yemekten kadayıf tatlısı hariç tüm zararlı öğeleri çıkarttım çok sağlıklı gidiyordum. 82 civarına düştüm bu süreçte ve şöyle oldum. prntscr.com
Yavaş yavaş toparlarken biraz da vücut çalışayım dedim Shaun T. ile Insanity Workout yaptım biraz. O arada buraya kadar toparladı vücudum. prntscr.com
Salona falan yazıldım bir süre de vücut geliştirme ile ilgilendim ve sonuç bu oldu. prntscr.com
Şu anda 76 kiloyum ve tekrar koşulara başladım. 6 kilo verip tekrar kaslanmaya yönelik bir program ile devam etmek istiyorum. Fotolara takılmadan attım zaten herkes tanıyor artık :D Umarım birilerine ilham kaynağı olur. / 25-Erkek
Yavaş yavaş toparlarken biraz da vücut çalışayım dedim Shaun T. ile Insanity Workout yaptım biraz. O arada buraya kadar toparladı vücudum. prntscr.com
Salona falan yazıldım bir süre de vücut geliştirme ile ilgilendim ve sonuç bu oldu. prntscr.com
Şu anda 76 kiloyum ve tekrar koşulara başladım. 6 kilo verip tekrar kaslanmaya yönelik bir program ile devam etmek istiyorum. Fotolara takılmadan attım zaten herkes tanıyor artık :D Umarım birilerine ilham kaynağı olur. / 25-Erkek
0
@gözü açık sevişen yahudi
tipsizken yüzünü gösterip kas yığını olunca saklaman da efsaneymiş ha dfghjklşi.
tipsizken yüzünü gösterip kas yığını olunca saklaman da efsaneymiş ha dfghjklşi.
0
Sene içinde 10 kg oynuyorum lan, 83-93 arasında. Yazın iş yoğunluğu var, sadece ellerim çalışıyor maalesef, fırına pattesli tavuk veriyoruz yiyoruz dükkanda, kilo alıyorum, kışın iş durgun, vakit bol, karda bisiklete bindim gezdim bir saattir, döndüm brokoli+tavuk patlatıcam birazdan, elimde kaju yazdıklarınızı okuyup gülüyorum.
Kilo vermek zor değil lan, kastan kaybetmemek zor. O da ağırlık kaldırıyorsun dinlenmene dikkat edip, oluyor.
Kilo vermek zor değil lan, kastan kaybetmemek zor. O da ağırlık kaldırıyorsun dinlenmene dikkat edip, oluyor.
0
Lise sonda yaklasik 5 ayda 108 civari kilodan 79,5 kiloya düştüm. Az ama sik yiyip her gun yaklasik 1 saat yuruyus yaparak basardim bunu. Tabi seker, hamur isi de yoktu tabi. Aksam altidan sonra en fazla yogurt filan yiyordum bir de. Son 5 sene icinde en fazla 90 oldum simdi ise 81 kiloyum. 22E
0
105ten 79a indim 1 yıla yakın zamanda 2011 2012 döneminde. 185 boyum var. Sonra 85 kg oldum. Şimdi 90 kgyim. Bulk dönemine giriyorum bazen bazen yag yakımı amaçlı çalışıyorum. 2011den beri sporla ic iceyim 2 yıl iş dolayısıyla uzak kaldım sadece. Son bir senedir aksatmadan haftada 4-5 gün salondayım. Günlük 150 gr civari protein alıyorum 3-4 aydır. O sebeple 90 oldum zaten. Su kış biraz daha hacim kazanıp bahara doğru yag yakimina gecmeyi düşünüyorum.
0
karatay diyeti'yle verdim ben. 82 den 67 ye düşmüştüm şu an 70 civarıyım
cinsiyet: erkek
not: bu diyeti düzgün bir şekilde uygulayan herkes kilo veriyor.
cinsiyet: erkek
not: bu diyeti düzgün bir şekilde uygulayan herkes kilo veriyor.
0
22/e
Saat sekizden sonra yemiyoruz!
Abur cubur yok!
Geri kalanlarla aç kalma, ye.
Spor yap!
Zayıfla, bu kadar.
Şu an 72 kiloyum, zamanında 95-85 çok gördüm.
Bu arada boy bilmeden kilo istemen absürd, bunu bilesin.
Saat sekizden sonra yemiyoruz!
Abur cubur yok!
Geri kalanlarla aç kalma, ye.
Spor yap!
Zayıfla, bu kadar.
Şu an 72 kiloyum, zamanında 95-85 çok gördüm.
Bu arada boy bilmeden kilo istemen absürd, bunu bilesin.
0
Fast food u kestim, pilavı makarnayı unlu mamulleri kestim. Fit olmadım ama çevremdekiler yarın gitti diyorlar
0
Kilit noktalar sunlar:
Gunde en az 2 litre su.
Karbonhidrati hayatindan cikar.
Gunde en az 20 dakika yuruyus. En olmadi plank, dambil, squat gibi ev icinde gunde 30 dakikani ayirarak yapabilecegin hareketler.
Ekstra olarak limonlu su, yesil cay gibi seyler de yardimci olur.
Gunde en az 2 litre su.
Karbonhidrati hayatindan cikar.
Gunde en az 20 dakika yuruyus. En olmadi plank, dambil, squat gibi ev icinde gunde 30 dakikani ayirarak yapabilecegin hareketler.
Ekstra olarak limonlu su, yesil cay gibi seyler de yardimci olur.
0
tchuck
nescafe express alıcam, bende güzel uyku açıyor. ama yiyecek falan ne almalıyım? şimdi gidip adana dürüm falan yersem direkt uykumu getirir mesela. ne yemem gerek?bu arada içecek olarak da nescafe xpress dışında öneriniz varsa onları da sıralayın, sabaha kadar 5 dakika bile uyumamalıyım
nescafe express alıcam, bende güzel uyku açıyor. ama yiyecek falan ne almalıyım?
şimdi gidip adana dürüm falan yersem direkt uykumu getirir mesela. ne yemem gerek?
bu arada içecek olarak da nescafe xpress dışında öneriniz varsa onları da sıralayın, sabaha kadar 5 dakika bile uyumamalıyım
şimdi gidip adana dürüm falan yersem direkt uykumu getirir mesela. ne yemem gerek?
bu arada içecek olarak da nescafe xpress dışında öneriniz varsa onları da sıralayın, sabaha kadar 5 dakika bile uyumamalıyım
0
Elma şeker oranı en yüksek meyve, o nedenle bir süre enerjik hissedersin ama yüksek şeker içeren her besinde olduğu gibi onunki de kısa süreli olur. O nedenle kafein içeren her şey iyi gelir çay kahve kola vs. Yiyeceklerde pek böyle bir olay yok.
0
1 espresso ve cub mate tüm geceyi ayık geçirmene yeter. red bull kadar da zararlı değil, şeker oranı az.
0
amusan
Sb.
Sb.
0
En son 2014 te çıktı. Her sene çıkacak olsa normal askerlik diye bir şey olmaz. Sözlükte ve burada durmadan gündeme getiriliyor. Çıksa da şuan 89 ve önce doğanları kapsar. Bir kere karçırdın mı da 5 sene beklemen gerekir artık nasıl beklersen
0
Başkanlık referandumundan önce çıkması mümkün değil. Ayrıca bir terör eylemi bedellinin çıkmasını en az 6 ay geciktirir. Ortalık sütliman olacak ki ancak öyle çıkar. Şu koşullarda 2017 sonu belki
0
2014'te çıkarken ülkede terör yoktu. 2014 öncesi ne zaman çıktı bir de ona bakıp terör olaylarıyla karşılaştır. ben acemi birliğindeydim çıktığında 2014 yılında.
0
bedellinin hazineye ciddi bir getirisi yok, isteyen hesaplasın. orduya her zamankinden daha çok asker lazım şu an, özellikle yedek subay lazım. bedelli artık bir süre zor çıkar, gidin güzel güzel yapın askerliğinizi.
0
Sözlükte sürekli gündem yapılıyor ama ben anlamıyorum neden çıksın? Öyle bir ortam yok şu anda.
0
2014 de çıktığında evet terör yoktu (her ne kadar 2 ay öncesi kobani vs olayları olsa da). 2011 de yaz aylarında terör vardı yine ama bedelli çıktığında kış aylarında terör her zaman ki gibi azalmıştı ki 2012 yazında yine tırmandı. Benim tahminim ise şöyle : 2018'de çıkar gibi düşünüyordum ama Türkiye'de yaşıyoruz ve her yıl bir önceki yılı arar hale geldik o yüzden ben de biraz karamsarım artık.
0
kıyamet kopar, dünya tersine dönerse ancak o zaman çıkmaz.
terör bu aralar bu kadar coşmasaydı şimdiye kadar elli kere çıkmıştı ancak onca şehit varken hükümet cesaret edemiyor, tepkiler sebebiyle. ortalık biraz durulsun, bir anda erdoğan ''ya çok istek var vatandaştan'' böyle şöyle deyip açıklar zaten. az bekleyin.
terör bu aralar bu kadar coşmasaydı şimdiye kadar elli kere çıkmıştı ancak onca şehit varken hükümet cesaret edemiyor, tepkiler sebebiyle. ortalık biraz durulsun, bir anda erdoğan ''ya çok istek var vatandaştan'' böyle şöyle deyip açıklar zaten. az bekleyin.
0
AKP sözü geçenlerden birilerine lazımsa reise duyururlar, lobi yaparlar, çıkar yoksa beklemeye devam.
şunu ya yasalaştırsınlar ya da bir daha hiç çıkmayacak diye yine yasaya koysunlar.
şunu ya yasalaştırsınlar ya da bir daha hiç çıkmayacak diye yine yasaya koysunlar.
0
Angelus +1
Bedellinin bir daha hiç çıkmama ihtimali bence yok. Yok akp çekiniyor, oyları düşer falan da işin hikaye kısmı. Böyle şeyler mi düşürecek akp'nin oyunu, neler neler düşürememiş de. Yeni saray yaptıracağız bedelli askerlik parası lazım saray için deseler o oy bana mısın demez.
Bedellinin bir daha hiç çıkmama ihtimali bence yok. Yok akp çekiniyor, oyları düşer falan da işin hikaye kısmı. Böyle şeyler mi düşürecek akp'nin oyunu, neler neler düşürememiş de. Yeni saray yaptıracağız bedelli askerlik parası lazım saray için deseler o oy bana mısın demez.
0
Bedelli için şu an ortam müsait değil. Her şey para demek değil, böyle bir ortamda çıkacak bedelli çok siyasi tepki çeker...
Bence en az 1 sene çıkmaz. Planınızı ona göre yapın.
not: yatırım tavsiyesi değildir. 6 ay sonra bedelli çıkarsa, kışladan sövmeyin arkamdan :)
.
Bence en az 1 sene çıkmaz. Planınızı ona göre yapın.
not: yatırım tavsiyesi değildir. 6 ay sonra bedelli çıkarsa, kışladan sövmeyin arkamdan :)
.
0
bedelli tr'de af gibidir,
eninde sonunda çıkar.
devlet 3 kat kazanıyor
1-bedellinin ücreti
2-askere yapmak zorunda kalmayacağı harcamalar
3-askere gitmeyip çalışanın vereceği vergi
eninde sonunda çıkar.
devlet 3 kat kazanıyor
1-bedellinin ücreti
2-askere yapmak zorunda kalmayacağı harcamalar
3-askere gitmeyip çalışanın vereceği vergi
0
it oynamis yonca masarasi
Tiyatro metinlerinden uyarlama olmalarından mütevellit bu tür filmlerin metinsel alt yapısı oldukça güçlü ilerleyişi de bir o kadar akıcı oluyor, çoğu tek mekanda geçmesine rağmen. Farzı misal:12 Angry Men, Le Prenom, El Metodo, Pardon vs.Var mıdır başka bu tür önerebileceğiniz filmler?
Tiyatro metinlerinden uyarlama olmalarından mütevellit bu tür filmlerin metinsel alt yapısı oldukça güçlü ilerleyişi de bir o kadar akıcı oluyor, çoğu tek mekanda geçmesine rağmen. Farzı misal:
12 Angry Men, Le Prenom, El Metodo, Pardon vs.
Var mıdır başka bu tür önerebileceğiniz filmler?
12 Angry Men, Le Prenom, El Metodo, Pardon vs.
Var mıdır başka bu tür önerebileceğiniz filmler?
0
Yerli olarak : Zengin mutfağı, asiye nasıl kurtulur( müjde ar), Yabancılardan oyunları nı izlediğim ama filmlerini izlemediğim aklıma gelen 2 tanesi: carnage ve incendies
0
Moliere'in Cimri'sinin bir uyarlaması vardır Louis de Funes'in oynadığı ve yönettiği.
0
the big kahuna
sleuth
death of a salesman
hurly burly
crimes of the heart
death and the maiden
dizi: fleabag, angels in america
sleuth
death of a salesman
hurly burly
crimes of the heart
death and the maiden
dizi: fleabag, angels in america
0
shakespeare'in birçok oyunu sinemaya uyarlanmıştır. kurosawa'nın macbeth uyarlaması "throne of blood", orson welles'in macbeth ve othello uyarlamaları gibi.
izlemedim ama ben de (bkz: Incendies) diyebilirim. devlet tiyatrolarındaki "yanık"ı izlemiştim, çok beğenmiştim. ikisi de aynı esere dayanıyor.
daha önce 2 oyununu beğenerek izlediğim andrew bovell'ın wikipedia'daki sayfasına bakınca (bkz: Lantana )ve (bkz: bless ) filmlerini buldum. lantana, sanırım "konuşmalar" adıyla izlediğim oyunun film uyarlaması.
izlemedim ama ben de (bkz: Incendies) diyebilirim. devlet tiyatrolarındaki "yanık"ı izlemiştim, çok beğenmiştim. ikisi de aynı esere dayanıyor.
daha önce 2 oyununu beğenerek izlediğim andrew bovell'ın wikipedia'daki sayfasına bakınca (bkz: Lantana )ve (bkz: bless ) filmlerini buldum. lantana, sanırım "konuşmalar" adıyla izlediğim oyunun film uyarlaması.
0
çok teşekkürler herkese. shakespeare klasiklerini çok kastetmemiştim aslında, çoğunun birden fazla çevrimi var, biliyorum. yazarken belirtmek aklıma gelmedi ama sağ olun yine de
0
cikmaz sokaktan cikagelen cocuk
Öyle işten kovulmuşsunuz, sevgiliniz terketmiş tarzı değil; çok kafaya takmayacaksınız ama o gün bir şeyler ters gitmiş, gereksiz yorulmuşsunuz gibi düşünün.Özellikle evde nasıl rahatlıyorsunuz?
Öyle işten kovulmuşsunuz, sevgiliniz terketmiş tarzı değil; çok kafaya takmayacaksınız ama o gün bir şeyler ters gitmiş, gereksiz yorulmuşsunuz gibi düşünün.
Özellikle evde nasıl rahatlıyorsunuz?
Özellikle evde nasıl rahatlıyorsunuz?
0
candy crash gibi bir oyun oynuyorum , kedimi seviyorum , tarihi bir belgesel bulup izliyorum
0
uyumak güzel olurdu ama kolay uyuyamıyorum. duş+film+atıştırmalık iyi duruyor.
0
mümkünse sohbet en güzeli. onun dışında spor, sıcak duş ve uyku. güzel bir komedi filmi de iyi hissettiriyor.
0
ben uyuyorum. beyin çok acayip çalışıyor, resetliyor resmen kendini uyuyunca.
0
Çikolata türü zararlı yiyeceklerle avunmaya çalışıyorum ama tabii ki hepsi kilo olarak döndü/dönüyor.
0
Sabun köpüğü, çok düşündürtmeyen, eğlenceli bir dizi/film, yatağın içinde dürüm gibi kıvrılma, sonra da güzel bir uyku.
0
yapacak çok bişey olacağını sanmıyorum. iştah da kesiliyor işin kötüsü herşey anlamsız geliyor.
0
Müzik eşliğinde banyo +1
Banyodan çıktıktan sonra şirin bir film ya da sevdiğim diziden bir bölüm +1
Ardından internette 9gag gibi komikli sayfalarda takılmak
Ekşi Duyuru'da cevap yazıp kafa dağıtmak
Öğrendiğim diller ile ilgili egzersiz yapmak
Sonra kulağa müziği takıp deli gibi dans etmek ve beden egzersizi yapmak (istersen banyoyu bu aşamadan sonra da yapabilirsin)
Çok yorulunca da uyumak
Benim listem bu şekilde.
Banyodan çıktıktan sonra şirin bir film ya da sevdiğim diziden bir bölüm +1
Ardından internette 9gag gibi komikli sayfalarda takılmak
Ekşi Duyuru'da cevap yazıp kafa dağıtmak
Öğrendiğim diller ile ilgili egzersiz yapmak
Sonra kulağa müziği takıp deli gibi dans etmek ve beden egzersizi yapmak (istersen banyoyu bu aşamadan sonra da yapabilirsin)
Çok yorulunca da uyumak
Benim listem bu şekilde.
0
kitap okumakla. bunun dışında dizi izlemek, yemek yapmak, arkadaşlarımla sohbet etmek.
0
isimsiz uye
neredeyse her sabah kahvaltıda ortalama bir kasenin 4'te 1'i (bazen 3'te 1'i, ekmek tazeyse dayanamıyorum :D) kadar bal yiyorum ekmeğe bandırıp. bunun bir zararı olur mu? yedikten sonra aşırı tatlı ağırlığı hissetmem dışında herhangi bir şikayet yaşamadım şu ana kadar.ortalama kase dediğim şeyin boy
neredeyse her sabah kahvaltıda ortalama bir kasenin 4'te 1'i (bazen 3'te 1'i, ekmek tazeyse dayanamıyorum :D) kadar bal yiyorum ekmeğe bandırıp. bunun bir zararı olur mu? yedikten sonra aşırı tatlı ağırlığı hissetmem dışında herhangi bir şikayet yaşamadım şu ana kadar.
ortalama kase dediğim şeyin boyutu: www.maxikarizma.com
ortalama kase dediğim şeyin boyutu: www.maxikarizma.com
0
Katkılı, glikozlu, olmasından fazla şekerli bal ise sıkıntı olur. Dİğer türlü balın zararı yok. Afiyet olsun.
0
Bal büyük oranda fruktoz barındırır, fruktoz karaciğerde direkt yağa dönüşür. O da kilo yapar insülin direncini geliştirir. Bal saf bal olsa da bi şey değişmez şeker şekerdir.
0
babam tek başına yılda 45-50 kilo arası bal yiyiyor.
ama ağzına başka tatlı sürmez. pekmez falan da yer ama pastanede ya da evde yapilmis tatlilar vb yemez. yıllardır böyle. bir sorunu yok.
yaş 65+
ama ağzına başka tatlı sürmez. pekmez falan da yer ama pastanede ya da evde yapilmis tatlilar vb yemez. yıllardır böyle. bir sorunu yok.
yaş 65+
0
kavanozun uzerindeki degerlwri bir oku. glikoz miktarina bir bak. dogal bal yemedigin icin bence iyi bir sey yapmiyorsun.
0
çok yararlı olduğunu sanmıyorum. bi doktora sorun isterseniz test yaptırıp.
bu arada bal diyince aklıma şu geliyor gülüyorum :D
www.youtube.com
bu arada bal diyince aklıma şu geliyor gülüyorum :D
www.youtube.com
0
Kresto
merhaba, yan komşunun havlayan bir köpeği var. Geceleri genelde havlıyor ve sabah 6 civarı. 30dk susmadığını bilirim. Nereye şikayet edebiliriz, ne yapabiliriz? Uyku haram oldu bize.
merhaba, yan komşunun havlayan bir köpeği var. Geceleri genelde havlıyor ve sabah 6 civarı. 30dk susmadığını bilirim. Nereye şikayet edebiliriz, ne yapabiliriz? Uyku haram oldu bize.
0
Komşunuza durumu ilettiniz mi? Şikayetinizin sonuç alacağını sanmıyorum çünkü hayvanın ses desibeli 120'yi bulamaz.
0
komşuyu hiç göremıyorum. Ev bahçeli, terk edilmiş gibi. Bende gündüzleri çalışıyorum, denk gelmiyoruz. Bugün akşam iş çıkışı bir bakacağım evdeyse anlatacağım durumu.
0
bence en iyisi kibar bir dille not yazıp görebilecekleri bir yere yapıştırın.
0
eger eve yeni tasindilarsa kopek henuz adapte olmamis olabilir. yavruysa iceriye girmek istiyor olabilir. komsunuza ilimli sekilde yaklasin denk gelince. evde degilse apartmandan bir baskasinin da bilgisi olabilir.
ama bence usuyor ve iceri girmek istiyor.
hayvanlar depremi hissediyor bu arada. simdi uyutmuyor ama Istanbul depremi oldugunda belki hayatinizi kurtarir.
ama bence usuyor ve iceri girmek istiyor.
hayvanlar depremi hissediyor bu arada. simdi uyutmuyor ama Istanbul depremi oldugunda belki hayatinizi kurtarir.
0
dostum medeni insanlariz oyle not filan yazma bence git kapisina konusmaya calis.
yalniz kisisel gorusurum sahibi kesinlikle kopekten vazgecmeyecektir, sadece gidip sizin kopeginiz havliyor demektense arastir biraz ne gibi cozumler bulunabilir ve akli en yatkin olanini soyle komsuya, bak boyle boyle bir cozum varmis gibisinden.
yalniz kisisel gorusurum sahibi kesinlikle kopekten vazgecmeyecektir, sadece gidip sizin kopeginiz havliyor demektense arastir biraz ne gibi cozumler bulunabilir ve akli en yatkin olanini soyle komsuya, bak boyle boyle bir cozum varmis gibisinden.
0
Arkadaşlar öncelikle yardım ettiğiniz için teşekkür ederim. bugün belediyeye gidip dilekçe verdim. Zabıtalar sözde ilgilenecekmiş. Bekleyip göreceğiz. Akşam evde bulursam komşuyu kendim de konuşacağım.
0
en son duyuruda benzer biri vardı, evi taşımakta buldu çözümü:/ umarım sende de olmaz.
www.eksiduyuru.com
yalnız duyurudaki adam bence her yolu denedi, tatlı dille söylemeyi denemedi.. bence en başta bi hoşgeldiniz beşgittiniz mahiyetinde olumlu yaklaş. köpeğe ufak bi hediye vs. al ne bilym. iyi niyetini görsünler.
işe yaramazsa zabıtaya falan geçersin. sen negatif adam netagif olursa bu şansı çöpe atmış olursun.
www.eksiduyuru.com
yalnız duyurudaki adam bence her yolu denedi, tatlı dille söylemeyi denemedi.. bence en başta bi hoşgeldiniz beşgittiniz mahiyetinde olumlu yaklaş. köpeğe ufak bi hediye vs. al ne bilym. iyi niyetini görsünler.
işe yaramazsa zabıtaya falan geçersin. sen negatif adam netagif olursa bu şansı çöpe atmış olursun.
0
Böyle durumda olan biriside benim. Komşuyu uyardık adam tehdit etti. Silahlı bi tip, saçma sapan havaya filan ateş etti kaç defa. Şimdi medeniyet filan yok bir kere hatta köpeğin suçu yok ama şu köpek kovucu almayı bile düşündüm. Burası TR kardeşim herhangi bir şansın yok maalesef medeni şekilde. Katlanacaksın.
0
yazar yazmaz yazan yazar
1-) çay tiryakisiyim, her akşam mutlaka içerim. bunun yanından aburcuburu kaldırdım. geçenlerde yer fıstığı aldım 2 kilo. her akşam 1 avuçtan biraz fazla (kabuksuz hali) yiyorum. yağlanma yapar mı? bildiğim kadarıyla sağlıklı yağ ve protein kaynağı yer fıstığı.2-) bazen geceleri sütü hafif ısıtıp ka
1-) çay tiryakisiyim, her akşam mutlaka içerim. bunun yanından aburcuburu kaldırdım. geçenlerde yer fıstığı aldım 2 kilo. her akşam 1 avuçtan biraz fazla (kabuksuz hali) yiyorum. yağlanma yapar mı? bildiğim kadarıyla sağlıklı yağ ve protein kaynağı yer fıstığı.
2-) bazen geceleri sütü hafif ısıtıp kazein proteiniyle karışıtırıp içiyorum. sütün içindeki laktoz denilen şeker korkulacak bir şey mi? sütün 100 gramında 10 gr. şeker var diyor şok oldum.
2-) bazen geceleri sütü hafif ısıtıp kazein proteiniyle karışıtırıp içiyorum. sütün içindeki laktoz denilen şeker korkulacak bir şey mi? sütün 100 gramında 10 gr. şeker var diyor şok oldum.
0
Yerfıstığının 100 gramı 600 kalori civarı, günlük aldığın kaloriyi aşarsan yağlanırsın. Onun dışında yerfıstığı çok da sağlıklı yağ barındırmaz bolca omega6 barındırır. Omega6 iyi bir yağ asidi değil.
Laktoz hassasiyetin varsa ishal olursun.
Laktoz hassasiyetin varsa ishal olursun.
0
@angelus, hep demez miyiz aldığımız kalori değil kalorinin nereden geldiği önemli diye? değiştirdik mi onu da ne oldu?
0
yazar yazmaz yazan yazar; O dediğimiz toplam makroyu nereden alıp almadığınla alakalı. Yani doğru kaynaklardan alıyorsun diye sonsuz yemek yemek diye bir şey yok. Misal "Sen günlük kalorini aşma da istersen baklava ye kilo almazsın" derler, öyle bir şey olmadığını anlatmak için söylüyoruz onu. Yanlış kaynaklardan ihtiyacının altında kalori alırsan, kilo alırsın; doğru kaynaklardan ihtiyacından fazla kalori alırsan, yine kilo alırsın.
0
gün içinde ne yediğiniz ile alakalı. günlük yağ alımını yapmanız lazım zaten, yer fıstığı, badem, ceviz, fındık ya da bazen salataya ilave eklenen ekstra yağ, mayonez, farketmez, ancak elbette besin değeri en yüksek oladan yana tercih kulanmak sağlık açısından gereklidir. o nedenle günlük beslenme düzeniniz nasıl bilmiyorum ama gün içinde çok aşırıya kaçmıyorsanız günde bir avuç civarı yer fıstığı kilo aldırtmaz. ayrıca yağ olarak kalitesi ne olursa olsun, yer fıstığı kuruyemişler içinde en yüksek proteine sahip yemiştir. bu nedenle özellikle sporcular yer fıstığı ezmesine yüklenir genelde. yani yine de faydalıdır.
0
@vejeteryanvampir, kahvaltıyı kaldırdım bu aralar 2 öğün yiyorm. öğle: çorba, sabze yemeği, 5-6 kaşık bulgur. akşam: brokolili tavuk sote. haftada 3-4 gün düzenli spor.
0
ek: şurdan kuru yemiş ve tohumların besin değerini kıyaslayabilirsiniz mesela: www.google.com.tr
süt için ise, şeker oğal sütten geldiği için zararlı değil çok aşırıya kaçmadıkça. eklenti/rafine şekerden uzak durun (örneğin meyveli yoğurttaki eklenti şeker) en önemlisi o.
süt için ise, şeker oğal sütten geldiği için zararlı değil çok aşırıya kaçmadıkça. eklenti/rafine şekerden uzak durun (örneğin meyveli yoğurttaki eklenti şeker) en önemlisi o.
0
şimdi mesajınızı gördüm, tabii kadın mısınız erkek misiniz bilmiyorum, boyunuz, kilonuz vs bunlar hep önemli şeyler ama her halükarda özellikle protein açısından yetersiz gibi geldi, yumurta, peynir de ekleyin en azından. ama her halükarda beslenmenize yağ eklemeniz lazımmış, kuruyemişi abartmadıkça (söylediğiniz biçim abartı değil) yiyin bence.
0
Yer fıstığının kuruyemiş değil bir bakliyat cinsi olduğunu ve phytic acid (fitik asit) ve lektin içermesi sebebiyle literatürde tamamen sağlıklı olmadığı yönünde tartışmaların da mevcut olduğunu unutmamak gerek.
0
Çiğ kuruyemiş tüketmeniz her zaman daha sağlıklıdır. Kavrulmuş işlenmiş kuruyemiş de yüksek kalori bulunur.
0
