Barki
arkadaşlar merhaba,şehirden uzak, müstakil bahçeli evlerin olduğu bir sitede yaşıyorum. evimde 7 kedim var ve istediklerinde dışarıya çıkıp girmekte özgürler. dışarıdaki bütün sokak kedilerini de beslediğim için evin etrafı yarıca sokak kedileriyle dolu. iki seferdir balkonda ağzında öldürdüğü farey
arkadaşlar merhaba,
şehirden uzak, müstakil bahçeli evlerin olduğu bir sitede yaşıyorum. evimde 7 kedim var ve istediklerinde dışarıya çıkıp girmekte özgürler. dışarıdaki bütün sokak kedilerini de beslediğim için evin etrafı yarıca sokak kedileriyle dolu. iki seferdir balkonda ağzında öldürdüğü fareyi tutup bana getiren kediler görüyordum. başka yerden bulmuştur diye pek umursamadım.
bu sabah kalktığımda bahçede kocaman ölü bir lağım faresi gördüm. kediler öldürüp bahçenin kenarına atmışlar. bu ara bu kadar görmem tesadüf olamaz diye düşünüyorum. evin etrafında bir yerde yuvaları mı vardır sizce?
eve girerler mi bu kadar kedi olmasına rağmen? kedilerin ağzında getirdikleri yavru lağım faresiydi fakat bu sabah ölüsünü bulduğum neredeyse kedi boyutundaydı...
şehirden uzak, müstakil bahçeli evlerin olduğu bir sitede yaşıyorum. evimde 7 kedim var ve istediklerinde dışarıya çıkıp girmekte özgürler. dışarıdaki bütün sokak kedilerini de beslediğim için evin etrafı yarıca sokak kedileriyle dolu. iki seferdir balkonda ağzında öldürdüğü fareyi tutup bana getiren kediler görüyordum. başka yerden bulmuştur diye pek umursamadım.
bu sabah kalktığımda bahçede kocaman ölü bir lağım faresi gördüm. kediler öldürüp bahçenin kenarına atmışlar. bu ara bu kadar görmem tesadüf olamaz diye düşünüyorum. evin etrafında bir yerde yuvaları mı vardır sizce?
eve girerler mi bu kadar kedi olmasına rağmen? kedilerin ağzında getirdikleri yavru lağım faresiydi fakat bu sabah ölüsünü bulduğum neredeyse kedi boyutundaydı...
0
Dışarda bi yerlerden bulup getiriyor olabilirler. Fare getirmeleri teşekkür anlamına geliyormus buarada. Ödül olarak sana bunu veriyorlarmıs :)
0
neoluyokardesimnebutantantana
daha kaliteli bir camla degistirmek istiyorum.göz numaraları sistemde gözüktüğü için direk atasun'a mı gitmem gerekir yoksa göz doktoruna gitmeme gerek var mı ?
daha kaliteli bir camla degistirmek istiyorum.göz numaraları sistemde gözüktüğü için direk atasun'a mı gitmem gerekir yoksa göz doktoruna gitmeme gerek var mı ?
0
Göz numarası zaman içinde değişebiliyor. Gözlük pahalı bir şey. Yenilerken, hekim kontrolüyle numarayı teyit etmekte fayda var.
Ben şahsen iki doktora görünmeden gözlük yaptırmadım hiç.
Ben şahsen iki doktora görünmeden gözlük yaptırmadım hiç.
0
gitmene gerek yok ama yukarıdaki arkadaşın dediği gibi doktora göründükten sonra almanda fayda var. muayene ucuz, gözlük camı pahalı çünkü. ha 1 ay önce aldım ama memnun kalmadım diyorsan o ayrı tabi ki ama numaran çok önce belli olduysa ve gözlükle kendini şu an iyi görüyor hissediyorsan bile muayene ol. daha iyi bir görüntü yakayalabilecekken olan sana yeterli geliyor olabilir.
ps. sürekli gözlük kullanıyorsanız çerçeve ve camda asla paradan kaçmayın. sürekli olarak gözünüzde olan ve dolayısıyla hayat konforunuzu direkt olarak etkileyen bir şeyi alabildiğiniz kadar size uygun almaya çalışın. parası neyse verin yani.
ps. sürekli gözlük kullanıyorsanız çerçeve ve camda asla paradan kaçmayın. sürekli olarak gözünüzde olan ve dolayısıyla hayat konforunuzu direkt olarak etkileyen bir şeyi alabildiğiniz kadar size uygun almaya çalışın. parası neyse verin yani.
0
dali dili havali korna
eşimin balık kokusundan aşırı derecede rahatsız olmasından ötürü geçtiğimiz aylarda balkonda balık pişirmek üzere bir piknik tüpü almaya karar vermiştim. o ara önüme devamlı "aracın bagajındaki tüp patladı", "mutfakta tüp patladı, 2 yaralı" gibi haberler çıkmaya başlayınca vazgeçmiştim.bu ara yine t
eşimin balık kokusundan aşırı derecede rahatsız olmasından ötürü geçtiğimiz aylarda balkonda balık pişirmek üzere bir piknik tüpü almaya karar vermiştim. o ara önüme devamlı "aracın bagajındaki tüp patladı", "mutfakta tüp patladı, 2 yaralı" gibi haberler çıkmaya başlayınca vazgeçmiştim.
bu ara yine tüp fikri aklıma düşmeye başladı. birkaç web sitesine baktım, bazı noktalara dikkat edildiğinde gayet risksiz bir şey aslında. yine de duyuru sakinlerinden de bir görüş alayım dedim, hem abartıyor muyum diye hem de nelere dikkat etmek gerektiği konusunda.
teşekkürler.
bu ara yine tüp fikri aklıma düşmeye başladı. birkaç web sitesine baktım, bazı noktalara dikkat edildiğinde gayet risksiz bir şey aslında. yine de duyuru sakinlerinden de bir görüş alayım dedim, hem abartıyor muyum diye hem de nelere dikkat etmek gerektiği konusunda.
teşekkürler.
0
Tehlikesi vardir tabi ki ama bizim mesela uzun yillar mutfaktaki ocagimiz tupluydu cok sukur bir sorun yasamadik.
0
normal mutfak tüpü değil mi? Bizim evin ısıtması jeotermal ama mutfağa sıcak su gelmediği için mutfak tüpü alıyoruz. Hatta şu ana kadar yaşadığımız tüm evlerde böyleydi, hiç suyu doğal gazla ısınan bi dairede yaşamadım, hep mutfak tüpü aldık. Bi sıkıntısını görmedik yani hatta bi tane de piknik tüpü gibi yedek var, onunla da balık pişiriyor babam bahçede yazın. Bu kadar korkulan bi şey olduğunu bilmiyodum düz tüpün.
0
biz sağa sola tüplü mangal taşıdık bi sene boyunca öyle bir korkumuz olmamıştı hiç.
0
istanbul için konuşursak, doğalgaz dediğimiz şey son 15-20 yıldır var.
35 yaşındayım, benim çocukluğumda ve ergenliğimde mutfaklarda tüp kullanılıyordu zaten.
öyle diken üstünde falan da yaşamıyordu kimse.
hatta benim şimdiki evde de mutfakta tüp var.
tüplü şofben olsa, o daha tehlikeli bir şey ve genelde "tüplü şofben patladı" haberleri olurdu.
o yüzden maddi gücü yetenler elektriklileri tercih ederdi o zamanlarda da.
ama piknik tüpü için bunu düşünmek biraz abartılı.
35 yaşındayım, benim çocukluğumda ve ergenliğimde mutfaklarda tüp kullanılıyordu zaten.
öyle diken üstünde falan da yaşamıyordu kimse.
hatta benim şimdiki evde de mutfakta tüp var.
tüplü şofben olsa, o daha tehlikeli bir şey ve genelde "tüplü şofben patladı" haberleri olurdu.
o yüzden maddi gücü yetenler elektriklileri tercih ederdi o zamanlarda da.
ama piknik tüpü için bunu düşünmek biraz abartılı.
0
normal saglikli bi tup guneste durmakla falan patlamaz.
hatta tupun kendisinin patlamasi cok dusuk bir olasilik. bildiginiz kor atese atilip uzun sure beklemeniz lazim tupun patlamasi icin.
patlayan sey sikisan gazdir. tupun icindeki gaz ve oksijen uygun sartlarda karistigi zaman patlamaya musait ortam olusur. tupun icinde oksijen yok.
bakimi yapilmis gaz kacirmayan tupu hava alan bir yere biraktiginiz zaman patlama riskini buyuk oranda dusurmus olursunuz. yine de iciniz rahat etmiyorsa tupun surekli bulunacagi yere gaz dedektoru taktirirsiniz. havadaki gaz ve oksijen karisimi patlamaya musait sartlara yaklastiginda alarm calar.
hatta tupun kendisinin patlamasi cok dusuk bir olasilik. bildiginiz kor atese atilip uzun sure beklemeniz lazim tupun patlamasi icin.
patlayan sey sikisan gazdir. tupun icindeki gaz ve oksijen uygun sartlarda karistigi zaman patlamaya musait ortam olusur. tupun icinde oksijen yok.
bakimi yapilmis gaz kacirmayan tupu hava alan bir yere biraktiginiz zaman patlama riskini buyuk oranda dusurmus olursunuz. yine de iciniz rahat etmiyorsa tupun surekli bulunacagi yere gaz dedektoru taktirirsiniz. havadaki gaz ve oksijen karisimi patlamaya musait sartlara yaklastiginda alarm calar.
0
bizim boyle cok komik bi hikayemiz var yalanuz yemekteyiz yemek masasindan cevap yaziyorum yemegi beklerken anlatamayacagim.
kisa bilgi verem. patlayan tup degil gaz. gazi kacak vermiyorsa ya da bir yerine gaz yigilmadiysa ve onu ateslemediyseniz kolay kolay bir sey olmaz eyyorlamam bu kadar.
kisa bilgi verem. patlayan tup degil gaz. gazi kacak vermiyorsa ya da bir yerine gaz yigilmadiysa ve onu ateslemediyseniz kolay kolay bir sey olmaz eyyorlamam bu kadar.
0
doğalgaz gelmeden önce biz de tüp kullanırdık hatta tüpçü bir yan sokaktaydı ve içeri girdiğimde uyarı kağıtları, broşürler vardı. Genel olarak kontrol edilmesi gereken şunlar,
www.aygaz.com.tr
bir de dandik marka kullanılmamalı. Yanılmıyorsam ya aygaz ya da o zaman patlayan tüp haberlerinden sonra araştırmacı gazeteceilerin tv programlarında kendi markalarını satmak için markaları traşlayanlar ekranlara gelmişti. Haliyle tüp de inceliyordu.
www.aygaz.com.tr
bir de dandik marka kullanılmamalı. Yanılmıyorsam ya aygaz ya da o zaman patlayan tüp haberlerinden sonra araştırmacı gazeteceilerin tv programlarında kendi markalarını satmak için markaları traşlayanlar ekranlara gelmişti. Haliyle tüp de inceliyordu.
0
Bugünlerde bir komşum balkonda balık pişirmeye başladı. Balkonum ve hatta salonuma leş gibi balık kokusu doluyor. Hangi komşu olduğunu tespit ettiğimde adamın gırtlağına çökeceğim.
Yapmayın apartmanda oturuyorsanız.
Ayıptır.
Yapmayın apartmanda oturuyorsanız.
Ayıptır.
0
o sıcaktan patlayan tüpler hep piknik tüptür. piknik tüpte sıcaklık sonucu oluşan genleşmeyi, içerideki gazı dışarı salarak dengeleyen emniyet valfi bulunmaz. yani bu valflerin bulunduğu daha büyük tüpleri tercih ederseniz bilinçli olarak ısıtsanız bile patlatamazsınız. küçük tüpü de direkt sıcaklıktan uzak tutmak yeterli.
0
tiny toon
Merhaba Arkadaşlar,Taşındığım evde kiler olarak planlanmış küçük bir oda var. Burayı etkin bir şekilde kullanmak için dolap raf ya da dolap tarzı bir şey yaptırmak istiyorum ama nasıl daha kullanışlı olur bilemedim. Tasarım konusunda tavsiyede bulunabilir misiniz? Marangoza yaptırmak dışında aklımda
Merhaba Arkadaşlar,
Taşındığım evde kiler olarak planlanmış küçük bir oda var. Burayı etkin bir şekilde kullanmak için dolap raf ya da dolap tarzı bir şey yaptırmak istiyorum ama nasıl daha kullanışlı olur bilemedim. Tasarım konusunda tavsiyede bulunabilir misiniz?
Marangoza yaptırmak dışında aklımda şuna benzer metal raf alma fikri var.
www.bauhaus.com.tr
Diğer bir seçenek olarak da İkea'dan 201 cm yüksekliğindeki pax dolaplardan alıp içine raf dizmeyi düşünüyorum. Pax dolaplar kiler dolabı olarak kullanılabilir mi sizce? Yani içine raflara bakliyat gibi ağır basacak kuru gıda koyduğumda taşıyabilir mi? Zamanla esner mi? Teşekkürler.
Taşındığım evde kiler olarak planlanmış küçük bir oda var. Burayı etkin bir şekilde kullanmak için dolap raf ya da dolap tarzı bir şey yaptırmak istiyorum ama nasıl daha kullanışlı olur bilemedim. Tasarım konusunda tavsiyede bulunabilir misiniz?
Marangoza yaptırmak dışında aklımda şuna benzer metal raf alma fikri var.
www.bauhaus.com.tr
Diğer bir seçenek olarak da İkea'dan 201 cm yüksekliğindeki pax dolaplardan alıp içine raf dizmeyi düşünüyorum. Pax dolaplar kiler dolabı olarak kullanılabilir mi sizce? Yani içine raflara bakliyat gibi ağır basacak kuru gıda koyduğumda taşıyabilir mi? Zamanla esner mi? Teşekkürler.
0
youtu.be
11:40 dan sonrasina bi bak, fikir verebilir. alanin baya benzer duruyor.
ben suan senin koydugun linkteki gibi acik bi raf kullaniyorum onun yerine kapakli icine isik ve toz almayan baska bisey yapmaya calisicam
11:40 dan sonrasina bi bak, fikir verebilir. alanin baya benzer duruyor.
ben suan senin koydugun linkteki gibi acik bi raf kullaniyorum onun yerine kapakli icine isik ve toz almayan baska bisey yapmaya calisicam
0
anladığım kadarıyla zaten kapısı olan bir kilerden bahsediyoruz. bir daha kapaklı bir dolap koymak kullanışsız hale getirecektir.
ben olsam, ölçü alırım, dümdüz raf kestiririm koyar geçerim. rafları L şeklinde ayaklarla duvara sabitleyeceğiniz için, dikme vs olmayan, çok kullanışlı raflarınız olur. tüm rafların aralarını aynı boy yapmayın. atıyorum en üst ve en alt daha yüksek olsun. diğer raflar için sıklıkla kullanacağınız kavanozların boylarından biraz daha fazla ölçü kullanın.
ben olsam, ölçü alırım, dümdüz raf kestiririm koyar geçerim. rafları L şeklinde ayaklarla duvara sabitleyeceğiniz için, dikme vs olmayan, çok kullanışlı raflarınız olur. tüm rafların aralarını aynı boy yapmayın. atıyorum en üst ve en alt daha yüksek olsun. diğer raflar için sıklıkla kullanacağınız kavanozların boylarından biraz daha fazla ölçü kullanın.
0
Ceviz-krem 2 (iki) Kapaklı 5 Raflı,katlı,bölmeli Ayaklı Gold Çok Amaçlı Ayakkabı Dolabı, Ayakkabılık
www.moderniya.com.tr
www.moderniya.com.tr
0
Şunların ikinci elini her yerde bulursunuz. Bir çift yaprak anaktarla istediğiniz aralıkta kurar, istediğiniz şekilde değişiklik yaparsınız. Kapalı dolaba hiç gerek yok. Sağ duvara bir sıra sol duvara bir sıra kurun geçin.
www.refsan.com.tr
www.refsan.com.tr
0
isimsiz uye
temizlik sağlar mı?
temizlik sağlar mı?
0
Yeni taşındığımız sırada, acil olarak sıvı el sabunu bile hem şampuan hem de duş jeli görevini görmüştü. Yani kullanılır.
0
Sabun yok mu evde. Milletin bu duş jeli yüzünden cildi bozuk. İnsanın üzerinden kıyafet kayıyor durulanmıyor duş jeli. Nerede kaldı Gül kokulu beyaz hacı Şakir.
0
benevolent sun
Merhabalar, 8-9 ay önce alt azı dişlerimden birini çektirdim. Şimdi orada kocaaman bir boşluk var. Hayat kalitesi anlamında şu an için bir eksikliğini hissetmiyorum. Konum olarak da arkalarda kaldığı için görüntü anlamında bir sorun teşkil etmiyor.Merak ettiğim bir gün implant yaptırmak istediğimde
Merhabalar, 8-9 ay önce alt azı dişlerimden birini çektirdim. Şimdi orada kocaaman bir boşluk var. Hayat kalitesi anlamında şu an için bir eksikliğini hissetmiyorum. Konum olarak da arkalarda kaldığı için görüntü anlamında bir sorun teşkil etmiyor.
Merak ettiğim bir gün implant yaptırmak istediğimde geç kaldın artık buraya implant olmaz bu saaatten sonra denilecek bir noktaya varma ihtimali var mıdır?
Yani 30'lu yaşlardaki birisinin implant yaptırabilmesi için diş çekildikten sonra geçebilecek maksimum süre gibi bir durum söz konusu mudur?
Merak ettiğim bir gün implant yaptırmak istediğimde geç kaldın artık buraya implant olmaz bu saaatten sonra denilecek bir noktaya varma ihtimali var mıdır?
Yani 30'lu yaşlardaki birisinin implant yaptırabilmesi için diş çekildikten sonra geçebilecek maksimum süre gibi bir durum söz konusu mudur?
0
evet oyle denebilecek bi asama
var ama ne zaman bilmiyorum bolgenin implanta uyumlu olup olmadigina bakiyorlar
var ama ne zaman bilmiyorum bolgenin implanta uyumlu olup olmadigina bakiyorlar
0
çekilen dişlerin yanlarındaki dişler yer değiştirebilir. üst hizasındaki diş aşağı inebilir.
belki şuanki diş konumları korunması için gece kullanmalık diş plağı kullanılabilir. doktora danışın bence bu konuyu
belki şuanki diş konumları korunması için gece kullanmalık diş plağı kullanılabilir. doktora danışın bence bu konuyu
0
Çekilen dişin yerine takma diş yapılmadığı, boş olarak bırakıldığı taktirde
Zaman içinde boşluğun bulunduğu yerdeki çene kemiğinde erime meydana gelir.
Karşıdaki dişte boşluğa doğru uzama, dolayısıyla da güçsüzleşme meydana gelir.
Yanlardaki dişlerde boşluğa doğru eğilme oluşup formları bozulur.
Bu sebeplerden ihmal etmemenizde fayda vardır.
Zaman içinde boşluğun bulunduğu yerdeki çene kemiğinde erime meydana gelir.
Karşıdaki dişte boşluğa doğru uzama, dolayısıyla da güçsüzleşme meydana gelir.
Yanlardaki dişlerde boşluğa doğru eğilme oluşup formları bozulur.
Bu sebeplerden ihmal etmemenizde fayda vardır.
0
ayakkokususeveninsan
MerhabalarBu sabah babamın kartından h&m'den arkadaşın biri yazlık kıyafetlerini tamamlamış 2098tl lik alışveriş yapmış. Babam hemen bankaya gidip bu işlem bana ait değil dedi ordan belge vermişler savcılığa gidip vermiş ve kartı kapattırdık. Bu parayı geri alabilir miyiz süreç nasıl olur? Ya da bu
Merhabalar
Bu sabah babamın kartından h&m'den arkadaşın biri yazlık kıyafetlerini tamamlamış 2098tl lik alışveriş yapmış. Babam hemen bankaya gidip bu işlem bana ait değil dedi ordan belge vermişler savcılığa gidip vermiş ve kartı kapattırdık. Bu parayı geri alabilir miyiz süreç nasıl olur? Ya da bu borcu ödemek zorunda mıyız? Bilen, yaşayan birileri yazarsa sevinirim.
Bu sabah babamın kartından h&m'den arkadaşın biri yazlık kıyafetlerini tamamlamış 2098tl lik alışveriş yapmış. Babam hemen bankaya gidip bu işlem bana ait değil dedi ordan belge vermişler savcılığa gidip vermiş ve kartı kapattırdık. Bu parayı geri alabilir miyiz süreç nasıl olur? Ya da bu borcu ödemek zorunda mıyız? Bilen, yaşayan birileri yazarsa sevinirim.
0
Kanka damdan düşen olarak cevaplandirayim dilim döndüğünce.
Akbank kredi kartımla aynısı başıma geldi. Limit çok düşük olduğu için bende bu rakamlara ulaşamadı çok şükür.
Ben olayı fark etmedim. Gece 03 sularında oldu. Banka hesaplarımı blokeleyip beni aradı. Sonrasi:
1 - harcama itiraz dilekçesi yazacaksınız bankaya. Bankanın bir formu var, siz sadece ilgili yerleri dolduracaksiniz.
2 - ekstreyi ödeyeceksiniz. İşin can sıkıcı kısmı bu. O borç ödenecek ilk elde.
3 - banka 15-30 gün içinde size dönüş yapacak. %98 haklı bulacak sizi. Sizden kaynaklanan bir hata olmadığını varsayıyorum.
4 - ücreti kredi kartınıza geri yatıracak.
Akbank kredi kartımla aynısı başıma geldi. Limit çok düşük olduğu için bende bu rakamlara ulaşamadı çok şükür.
Ben olayı fark etmedim. Gece 03 sularında oldu. Banka hesaplarımı blokeleyip beni aradı. Sonrasi:
1 - harcama itiraz dilekçesi yazacaksınız bankaya. Bankanın bir formu var, siz sadece ilgili yerleri dolduracaksiniz.
2 - ekstreyi ödeyeceksiniz. İşin can sıkıcı kısmı bu. O borç ödenecek ilk elde.
3 - banka 15-30 gün içinde size dönüş yapacak. %98 haklı bulacak sizi. Sizden kaynaklanan bir hata olmadığını varsayıyorum.
4 - ücreti kredi kartınıza geri yatıracak.
0
Bunun en hızlı kolay çözümü uğraşırsanız H&M'e kendiniz ulaşıp o siparişi bulup iptal etmelerini sağlamak olur kargo çıkmadılarsa.
Harcama itirazı söylendiği gibi parayı kurtaracaktır sonunda tabi.
Harcama itirazı söylendiği gibi parayı kurtaracaktır sonunda tabi.
0
h&m'e ulaştım ama siparişi kredi kartından bulup söyleyemiyoruz, sipariş verenin mail adresi telefon numarasını vermelisiniz dedi. Bankadan itiraz dilekçesi yazarsanız o zaman onlara açıp gösteriyoruz siparişlerimizi dedi.
0
Babamın kartıyla internetten alışveriş yapmışlardı birkaç ay önce. Bankaya gidip itirazda bulundu. Sonradan borcun silindiğine dair mesaj geldi. Ödeme filan yapmadı hatırladığım kadarıyla.
0
Kartimi kopyalayip Hollanda'da bir otelde 4000 lira + online bir oyuna 150 lira harcamis sefa pezevengi.
Odedim itiraz ettim 1 ay sonra geri odediler.
Odedim itiraz ettim 1 ay sonra geri odediler.
0
@ allah yazdiysa bozsun 'un anlattığı şekliyle birebir yaşadım. Ödedim. Geri ödendi.
Ancak kartın güvenliğinin sağlanması kart kullanıcısının sorumluluğunda. Orada bir ihmal görülmemesi lazım.
Ancak kartın güvenliğinin sağlanması kart kullanıcısının sorumluluğunda. Orada bir ihmal görülmemesi lazım.
0
Kredi kartini kaptirip sonra parasini geri alamayani duymadim..2-3 ay ugrasirsin ama eninde sonunda geri verirler, muhattabin aslinda banka bile degil, banka da gidip parayi mastercard/visa/amex'den aliyor. Bir nevi kendilerinin guvenlik acigi, kullanicinin sucu yok.
0
Ben iki aydır Garanti’den sönüş bekliyorum. Hala ödenmesi harcama itirazım. Umarım sizinli ödenir kısa zamanda.
0
bundan yıllar önce benim de başıma gelmişti. telefonuma sms geldi. hepsiburada'dan bir alışveriş yapılmış. önce bankamı aradım. benim haberim olmadan işlem yapıldığını söyledim. kartımı hemen kapattım. hepsiburada'yı aradım. benim harcamadan haberim yok, iptal edin dedim. oradan zaten sipariş verenle benim adım farklı olduğundan anladılar şerefsizliği. "tamam, iptal ediyoruz" dediler. o şerefsizliği kimin yaptığını öğrenmek istediğimde söylemediler ama. savcılığa suç duyurusunda bulunmuştum, ondan da bi şey çıkmadı.
0
zannedersem tek eksiginiz bendim
Digital Crown a basınca sanki 3310 telefonu tuşluyorum gibi ses çıkıyor arkadaşımınki ise gayet tok ve sessiz. Aynı saate sahibiz yaklaşık aynı zamanda aldık saatler 1 aylık bile değil. Bu durum beni rahatsız ediyor açıkçası çat çat ses geliyor tuştan. Bi gidip göstersem mi sizdeki saatlerin durumu
Digital Crown a basınca sanki 3310 telefonu tuşluyorum gibi ses çıkıyor arkadaşımınki ise gayet tok ve sessiz. Aynı saate sahibiz yaklaşık aynı zamanda aldık saatler 1 aylık bile değil. Bu durum beni rahatsız ediyor açıkçası çat çat ses geliyor tuştan. Bi gidip göstersem mi sizdeki saatlerin durumu ne? Apple storedan aldım bu arada.
0
Gidip göster, %99 değiştirirler saati. iPhone 5S zamanında arkadaşın aldığı telefonda benzer şekilde Home tuşundan çıt çıt ses geliyordu. 2 haftalık telefon. Götürdü Apple Store'a. Anında değiştirdiler.
0
Klik sesi çıkarması normal. Arkadaşınızınkine bence toz falan girmiş, o yüzden o klik hissi ve sesi kaybolmuş. Ilık suda yıkayıp tekrar denesin, muhtemelen onunki de klik sesi çıkaracak.
0
O saatin ilk gününe ben şahit oldum ve deneyimlediğim kadarıyla çok yumuşak basımı var. Benimki ise çata pata ses çıkarıyor sessiz ortamda çok belli oluyor Digital Crown a bastığım. Normal olduğunu düşünmüyorum henüz 14 günü dolmadı geri iade edip yenisini alacağım sanırım.
0
hmm ben de şaşırdım, servise gösterdikten sonra yazarsanız memnun olurum. bendeki SE de baya net bir klik sesi çıkarıyor, beni rahatsız etmedi ama merak ettim.
0
in vino veritas
kemikleri saatlerce kaynatip yapilan ilik kemik sulari var piyasada. butik dukkanlarin organik urunlerinden bahsediyorum. bunlardan guvenip kullandiklariniz var mi? kullaniyorsaniz ne olcude koyuyorsunuz yemeklere?
kemikleri saatlerce kaynatip yapilan ilik kemik sulari var piyasada. butik dukkanlarin organik urunlerinden bahsediyorum. bunlardan guvenip kullandiklariniz var mi? kullaniyorsaniz ne olcude koyuyorsunuz yemeklere?
0
Şu videoda sağlığa zararlı diyor.
Kemik uzun süre kaynayınca birşeyler açığa çıkıyormuş.
Organik tavuk alın. Kemiğini daha kısa süre kaynatarak kemik suyu elde edin diyor.
www.youtube.com
23. dakikadan itibaren
Kemik uzun süre kaynayınca birşeyler açığa çıkıyormuş.
Organik tavuk alın. Kemiğini daha kısa süre kaynatarak kemik suyu elde edin diyor.
www.youtube.com
23. dakikadan itibaren
0
Annem kendisi yapıyor sürekli. Kaynattığı suları kağıt bardaklara koyuyor ve donduruyor. Daha sonra yemeğe ekleyeceği vakit, dondurduğu kağıt bardaklardan bir tanesini çözdürüp kullanıyor. Genellikle çoğu yemekte kullanır annem ama üsteki torum beni düşündürdü yarın ayık kafayla izlicem.
0
anarsika
Babama tek seçenek biontech çıkmış. İl merkezine gidip yaptırması gerekiyor. Etrafında tecrübesi olanlar yaptıranlar herhangi bir yan etkiyle karşılaştı mı? Yol uzun diye dönüş yolunda olumsuz bir şey olur mu diye korktum çünkü araba sürecek.
Babama tek seçenek biontech çıkmış. İl merkezine gidip yaptırması gerekiyor. Etrafında tecrübesi olanlar yaptıranlar herhangi bir yan etkiyle karşılaştı mı? Yol uzun diye dönüş yolunda olumsuz bir şey olur mu diye korktum çünkü araba sürecek.
0
perşembe günü babam biontech yaptırdı. bikaç saat sonra kolunun hafif yanmaya başladığını söyledi. sonraki gün de devam etti. tetanoz aşısından daha hafif dedi ama.
0
Eşimle ikimiz Biontek yaptırdık.Ben de bi yan etki olmadı,rahat rahat aşı yaptırdığım tarafa yatarak uyuyabildim ilk gece.
Eşimin aşı olduğu tarafta hafif lenf nodülleri şişti,ilk 2-3 gece o tarafa yatamadı.Bunun dışında bir yan etki olmadı,Haftaya 2. dozları olucaz.
Eşimin aşı olduğu tarafta hafif lenf nodülleri şişti,ilk 2-3 gece o tarafa yatamadı.Bunun dışında bir yan etki olmadı,Haftaya 2. dozları olucaz.
0
İlk gün belli belirsiz kolum ağrıdı.
ikinci günden başlayıp 3 gün şiddetli başparmak eklemim ağrıdı. Aşıdan diyemem ama başka bir şeye de bağlayamadım.
Alerjik reaksiyona tedbir olsun diye 15 dakika süreyle aşı mahallinden ayrılmayın.
ikinci günden başlayıp 3 gün şiddetli başparmak eklemim ağrıdı. Aşıdan diyemem ama başka bir şeye de bağlayamadım.
Alerjik reaksiyona tedbir olsun diye 15 dakika süreyle aşı mahallinden ayrılmayın.
0
İlk gün akşamında hafif asi olan yerde agri ikinci asi bir hafta sonra bakalım genelde ikinci asidan sonra çıkıyormuş bazı yan etkiler.
0
21 Nisan da yaptırdım. yaptırırken hissetmedim bile. sonrasında biraz kolda ağrı oldu 2-3 gün. hiç yan etki olmadı. şimdilerde iyiyim. yaş : 56/m
0
Ben üstelik de hamileyim, yaptırdım. Kronik hastalığım var. Doktor virüs kaparsam çok ağır geçireceğimi düşünüp yaptırmamı salık verdi. Hafif kol ağrım dışında bir sorun olmadı. Çok fazla makale, rapor, doktor görüşü okudum; içim yüzde yüz rahat diyemem ama salgın bu boyuttayken yaptırmamanın riski yaptırmaktan fazla geldi...
Çevremde de biontech yaptıranlar var, şükür kimsede bir sorun olmadı. Babanıza geçmiş olsun, şifa olsun şimdiden.
Çevremde de biontech yaptıranlar var, şükür kimsede bir sorun olmadı. Babanıza geçmiş olsun, şifa olsun şimdiden.
0
biseysorcaktim
Penceremi açsam da odam yeteri kadar hava almıyor.Kapattığım gibi havasız oluyor.Hava temizleme makineleri bu sorunu çözer mi? Pencereyi açmak dışında yapabileceğim bir şey var mı?
Penceremi açsam da odam yeteri kadar hava almıyor.
Kapattığım gibi havasız oluyor.
Hava temizleme makineleri bu sorunu çözer mi?
Pencereyi açmak dışında yapabileceğim bir şey var mı?
Kapattığım gibi havasız oluyor.
Hava temizleme makineleri bu sorunu çözer mi?
Pencereyi açmak dışında yapabileceğim bir şey var mı?
0
Peerless
Çekirdekten avokado filizi yetiştirdik, 20 cm kadar var şu an. Kırmızı topraklı küçücük bir saksıdaydı, bugün marketten bitki toprağı/torf aldım, saksıyı da biraz daha büyülttüm. ne yapmalı şimdi? ne sıklıkla sulamalı, güneşi mi sever yoksa gölgeyi mi?
Çekirdekten avokado filizi yetiştirdik, 20 cm kadar var şu an. Kırmızı topraklı küçücük bir saksıdaydı, bugün marketten bitki toprağı/torf aldım, saksıyı da biraz daha büyülttüm. ne yapmalı şimdi? ne sıklıkla sulamalı, güneşi mi sever yoksa gölgeyi mi?
0
Gerçi fidelerin etrafina golgelik bez falan geriyorlardi. Muhtemelen filiz güneşi cok sevmiyor
0
the real brad pitt
Merhaba. Mutlu bayramlarımız olsun. Aşağıdaki duyuruda çaycıdan bahsedilmiş de ne bu. Ben de alıcam çay makinesi ama neye göre alınır farkları ne anlamadım. Alttaki suyu üste kendi alabilen bir şey mi? O yüzden mi çok öneriliyor. Hangisini önerirsiniz 400-500 max bandında var mıdır.
Merhaba. Mutlu bayramlarımız olsun.
Aşağıdaki duyuruda çaycıdan bahsedilmiş de ne bu. Ben de alıcam çay makinesi ama neye göre alınır farkları ne anlamadım.
Alttaki suyu üste kendi alabilen bir şey mi? O yüzden mi çok öneriliyor. Hangisini önerirsiniz 400-500 max bandında var mıdır.
Aşağıdaki duyuruda çaycıdan bahsedilmiş de ne bu. Ben de alıcam çay makinesi ama neye göre alınır farkları ne anlamadım.
Alttaki suyu üste kendi alabilen bir şey mi? O yüzden mi çok öneriliyor. Hangisini önerirsiniz 400-500 max bandında var mıdır.
0
Alttaki suyu kendi alabilip belirlenen dakika geçtikten sonra konuşanı da var.
Kafasız olanı da var aşağı yukarı aynı şey bence, çaycının espirisi alttaki suyu düşük enerji ile sıcak tutabilmesi ve soğudukça tekrar kaynatması. Bende kafasızı var yıllardır kullanıyorum memnunum. Rölantide yanabilen tepesinde çaydanlık olan bi kettle aslında.
Dikkat edilmesi gereken nokta plastiklerinden kaçınmak ve alır almaz üzerindeki çelik çaydanlık yerine porselen yahut cam bir çaydanlık almak.
~kafasız = akılsız*
Kafasız olanı da var aşağı yukarı aynı şey bence, çaycının espirisi alttaki suyu düşük enerji ile sıcak tutabilmesi ve soğudukça tekrar kaynatması. Bende kafasızı var yıllardır kullanıyorum memnunum. Rölantide yanabilen tepesinde çaydanlık olan bi kettle aslında.
Dikkat edilmesi gereken nokta plastiklerinden kaçınmak ve alır almaz üzerindeki çelik çaydanlık yerine porselen yahut cam bir çaydanlık almak.
~kafasız = akılsız*
0
Bende Arzum Çaycı var
12 yıl önce almıştım. 12 yıldır günde 2 kez çay demlerim. Hala çalışıyor.
Bir kaynatma bir de suyu sıcak tutma ayarı var. Kaynayınca sıcak tutma moduna kendisi geçiyor. Su biterse de kendiliğinden kapanıyor. Açık unuttum yangın çıkacak derdinin olmaması güzel bir ayrıntı.
12 yıl önce almıştım. 12 yıldır günde 2 kez çay demlerim. Hala çalışıyor.
Bir kaynatma bir de suyu sıcak tutma ayarı var. Kaynayınca sıcak tutma moduna kendisi geçiyor. Su biterse de kendiliğinden kapanıyor. Açık unuttum yangın çıkacak derdinin olmaması güzel bir ayrıntı.
0
sonhakan
Reklamda almıyorlar. Bana aylık 100 tl deseler bile veririm. Bir nedeni olmalı?
Reklamda almıyorlar. Bana aylık 100 tl deseler bile veririm. Bir nedeni olmalı?
0
Yandex navi her kullanımda "opet iyi yolculuklar diler" diyor. Daha nasıl reklam alsın?
0
google haritalarda da her açtığımda farklı bir şirketin kocaman logolarını görüyorum. örneğin kızılaya yol tarifi yapacağım, kocaman gratis yazısı ve logosu çıkıyor haritada o bölgede.
yada hayatımda hiç gitmediğim halde haritada kocaman "eksiduyuru plastik ambalaj ltd. şti." gibi şirket isimleri görüyorum.
yada hayatımda hiç gitmediğim halde haritada kocaman "eksiduyuru plastik ambalaj ltd. şti." gibi şirket isimleri görüyorum.
0
google navigasyon verilerini topluyor ve satıyor.
yandex'de söylendiği gibi küçük reklamları var.
özel navigasyon aletlerinin ve arabalara entegre olan navigasyonlar paralı.
yandex'de söylendiği gibi küçük reklamları var.
özel navigasyon aletlerinin ve arabalara entegre olan navigasyonlar paralı.
0
trendyoldan göstereceği 15 tl değerindeki t-shirt reklamından veya aylık 100 tl'den çok daha kıymetli olan şey sizin tüm kişisel verileriniz. basit bir yol tarifinde bile adam konumunuzdan nereden nereye hangi sürede hangi araçla gittiğinizi takip edip ona göre verilerinizi satıyor. keşke sadece bu kadarına erişse.
0
“If you are not paying for the product, you are the product.”
Ücret/iz olan neredeyse tüm uygulamalar için bu geçerli.
Bir şekilde senin kullanıyor olmandan dolayı öyle ya da böyle gelir sağlıyorlar.
Ücret/iz olan neredeyse tüm uygulamalar için bu geçerli.
Bir şekilde senin kullanıyor olmandan dolayı öyle ya da böyle gelir sağlıyorlar.
0
Sonhakan, gittiğin yerden sana reklam veren yerellerin reklamını gösterecek.
0
Daha nasıl reklam alsın? Google Maps'e Bergama Belediyesi kapalı yüzme havuzu diyorsun, sana travesti reklamı yapıyor.
0
"arkadaşla kerpeten muhabbeti yaptık 2 dk sonra hırdavat reklamı çıktı"
türü bir olay denk gelmedin mi hiç veya duymadın mı?
senin gittiğin yeri reklam şirketlerine satmayı bırak belediyeye bile veri olarak satabilir? insanlar hangi gün saat kaçta şehrin ne tarafına gidiyor, nerelerde trafik yoğunluğu oluyor, hangi piknik alanına kaç işi gidiyor...
türü bir olay denk gelmedin mi hiç veya duymadın mı?
senin gittiğin yeri reklam şirketlerine satmayı bırak belediyeye bile veri olarak satabilir? insanlar hangi gün saat kaçta şehrin ne tarafına gidiyor, nerelerde trafik yoğunluğu oluyor, hangi piknik alanına kaç işi gidiyor...
0
"ok google" deyince "ha? ne?" diyen bir şey sizi zaten 24 saat dinliyordur. Teknolojilerinin aşırı şekilde geliştiğini düşünüyorum, dikkat ettiyseniz bu ilerleme hızıyla uçan arabaların bile olması gerekirken 10 seneden uzun zaman önce akıllı telefon devriminden sonra açıkçası bir halt olmadı. 10 yıldır milleti nesnelerin interneti deyip oyalıyorlar, başka bir şeyler gelişiyor, o işin komplo teorisi. Ama şu bir gerçek ki bu verileriniz gerçekten çok büyük ve akıllı yapay zekalar tarafından değerlendiriliyor, çeşitli çıkarımlar yapılıyor yani bir insanda 1000 çeşit kriter belirleyip mesela insan davranışlarının çıkarımını saniyeler içinde hesaplayabilir, buna göre işlerini optimize edebilirler en basitinden özelleştirilmiş reklam arkadaşların dediği gibi, başka amaçlar da var ancak bu herifler bir taşla 100-150 kuş vurduğu için bu kadarı yeter.
0
google maps örnek göstereyim;
r.resimlink.com
anıtkabirden aoç'ye yol tarifi yap dedim, hemen RESQTEC TÜRKİYE ve Citroen Ata çıktı. bu iki firmayla da hayatımda hiç ilgim olmadı. ona rağmen reklam olarak karşıma çıkıyor.
Armada alışveriş merkezi de çıkıyor. hedef kitle "aa şu işimiz de vardı giderken armadaya da uğrayalım" diye düşünen kitle. işim olsa gerçekten yol tarifini ordan alırım ve google maps beni aslında armadaya yönlendirmiş olur.
r.resimlink.com
anıtkabirden aoç'ye yol tarifi yap dedim, hemen RESQTEC TÜRKİYE ve Citroen Ata çıktı. bu iki firmayla da hayatımda hiç ilgim olmadı. ona rağmen reklam olarak karşıma çıkıyor.
Armada alışveriş merkezi de çıkıyor. hedef kitle "aa şu işimiz de vardı giderken armadaya da uğrayalım" diye düşünen kitle. işim olsa gerçekten yol tarifini ordan alırım ve google maps beni aslında armadaya yönlendirmiş olur.
0
gijilti
Turşu ve zeytin kurmak için kaya tuzuna ihtiyacım var.Marketlerde çeşitli kaya tuzları var. Mesela Efsina vb. markalar. Fakat bunlar işlem görmüş ve sofrada öğütmek içinler.Ben işlem görmemiş ama temizliğine güvenebileceğim, markalı, pakette olanlardan arıyorum.Bir şarküteride rastladım, elde paketl
Turşu ve zeytin kurmak için kaya tuzuna ihtiyacım var.
Marketlerde çeşitli kaya tuzları var. Mesela Efsina vb. markalar. Fakat bunlar işlem görmüş ve sofrada öğütmek içinler.
Ben işlem görmemiş ama temizliğine güvenebileceğim, markalı, pakette olanlardan arıyorum.
Bir şarküteride rastladım, elde paketlenmişti. Birisinin içinde kıl vardı mesela, bu gibi nedenlerden almak istemiyorum.
İst. Anadolu yakasında tasvir ettiğim kaya tuzunu alabileceğim market, dükkân var mı bildiğiniz? Turşucular kaya tuzunu nerden temin ediy
orlar?
(Bulamazsam internetten de alınabilir. Önerebileceğiniz marka var mı?)
Marketlerde çeşitli kaya tuzları var. Mesela Efsina vb. markalar. Fakat bunlar işlem görmüş ve sofrada öğütmek içinler.
Ben işlem görmemiş ama temizliğine güvenebileceğim, markalı, pakette olanlardan arıyorum.
Bir şarküteride rastladım, elde paketlenmişti. Birisinin içinde kıl vardı mesela, bu gibi nedenlerden almak istemiyorum.
İst. Anadolu yakasında tasvir ettiğim kaya tuzunu alabileceğim market, dükkân var mı bildiğiniz? Turşucular kaya tuzunu nerden temin ediy
orlar?
(Bulamazsam internetten de alınabilir. Önerebileceğiniz marka var mı?)
0
İstediğiniz gibi mi emin olamamakla birlikte: www.hayfene.com
Bir de şunu gördüm: www.arifoglu.com
Ek: www.gelenekselpazar.com
Bir de şunu gördüm: www.arifoglu.com
Ek: www.gelenekselpazar.com
0
İnatçılığın yeryüzündeki temsilcisi
Merhaba arkadaşlar,Ağır bir iş aldığımdan dolayı uzun saatler hareketsiz kaldım. 3-4 gün önce her iki ayak bileğimde de kızarma, ağrı ve şişlik oluştu. Resimde görebilirsiniz.https://imgyukle.com/i/OH3GWNAyağım biraz itici olabilir, kusura bakmayın :) İlk çıktığında çorap sıkmasına yordum. Sonra kız
Merhaba arkadaşlar,
Ağır bir iş aldığımdan dolayı uzun saatler hareketsiz kaldım. 3-4 gün önce her iki ayak bileğimde de kızarma, ağrı ve şişlik oluştu. Resimde görebilirsiniz.
imgyukle.com
Ayağım biraz itici olabilir, kusura bakmayın :) İlk çıktığında çorap sıkmasına yordum. Sonra kızarıklık ve şişlik arttı. Bunun üzerine Google Amca'ya "Neyim var benim? Ayak bileklerim neden ağrıyor, söyle bakayım?" dedim ve o da "Uzun saatler boyunca hareketsiz kalmış olabilir misin?" dedi ve bende jeton düştü. Okuduğum şeyler oldukça ürkütücü ve bu yüzden epey korkmuş durumdayım.
Sağ ayak bileğimdeki sıkıntı pek sürmedi ve geçti ama sol ayak bileğimdeki sıkıntı devam ediyor. Dün bayağı ağrıdı geç saatlere doğru, biraz buz koydum ve dayanamayıp yattım. Sabah kalktığımda bayağı hafiflemişti ama sıkıntı hala var. Virüs olduğu için doktora gitmek içimden gelmiyor. Evde yeğenlerim var, birisi 3 yaşında. Annem ve babam 65 yaşındalar ve ikisinin de kronik rahatsızlıkları var, keza benim de öyle. Bir yanda virüs illeti diğer tarafta "Hık!" diye götürebilen bir sinsirella. Diğer yandan iş beni epey zorladığı için ailem "Canına kastın mı var? Harap oldun." diye kızıyorlar, bu bileklerimin şiştiğini söylersem temelli sigortaları atar ve tartışırız. Zaten hayatımın düzensizliğinden dem vurup duruyorlar. Ama diğer yandan tırsıyorum.
İş bittiği için şu an hareketsizlik yok. Aklımda ne yapacağıma dair bir fikir yok. Sizce kendiliğinden geçme durumu var mı yoksa bir kez elini atarsa tedavi edilene kadar bırakmaz mı? Tabi erken tedavi de önemli. Ama şu kıyametin ortasında hastaneye gitmeyi de hiç gözüm yemiyor, bir de tüm zamanların zirvesindeyiz vaka sayısı bakımından. İki arada bir derede kaldım? Hiç hareketsizlik yüzünden böyle bir sıkıntı yaşadınız mı ve yaşadıysanız kendiliğinden geçti mi sıkıntı yoksa direk doktora mı gittiniz ve de tanık olduğunuz durumlar oldu mu? Sizce ne yapmalıyım? Görüşlerinizi belirtirseniz sevinirim, teşekkür ederim.
Ağır bir iş aldığımdan dolayı uzun saatler hareketsiz kaldım. 3-4 gün önce her iki ayak bileğimde de kızarma, ağrı ve şişlik oluştu. Resimde görebilirsiniz.
imgyukle.com
Ayağım biraz itici olabilir, kusura bakmayın :) İlk çıktığında çorap sıkmasına yordum. Sonra kızarıklık ve şişlik arttı. Bunun üzerine Google Amca'ya "Neyim var benim? Ayak bileklerim neden ağrıyor, söyle bakayım?" dedim ve o da "Uzun saatler boyunca hareketsiz kalmış olabilir misin?" dedi ve bende jeton düştü. Okuduğum şeyler oldukça ürkütücü ve bu yüzden epey korkmuş durumdayım.
Sağ ayak bileğimdeki sıkıntı pek sürmedi ve geçti ama sol ayak bileğimdeki sıkıntı devam ediyor. Dün bayağı ağrıdı geç saatlere doğru, biraz buz koydum ve dayanamayıp yattım. Sabah kalktığımda bayağı hafiflemişti ama sıkıntı hala var. Virüs olduğu için doktora gitmek içimden gelmiyor. Evde yeğenlerim var, birisi 3 yaşında. Annem ve babam 65 yaşındalar ve ikisinin de kronik rahatsızlıkları var, keza benim de öyle. Bir yanda virüs illeti diğer tarafta "Hık!" diye götürebilen bir sinsirella. Diğer yandan iş beni epey zorladığı için ailem "Canına kastın mı var? Harap oldun." diye kızıyorlar, bu bileklerimin şiştiğini söylersem temelli sigortaları atar ve tartışırız. Zaten hayatımın düzensizliğinden dem vurup duruyorlar. Ama diğer yandan tırsıyorum.
İş bittiği için şu an hareketsizlik yok. Aklımda ne yapacağıma dair bir fikir yok. Sizce kendiliğinden geçme durumu var mı yoksa bir kez elini atarsa tedavi edilene kadar bırakmaz mı? Tabi erken tedavi de önemli. Ama şu kıyametin ortasında hastaneye gitmeyi de hiç gözüm yemiyor, bir de tüm zamanların zirvesindeyiz vaka sayısı bakımından. İki arada bir derede kaldım? Hiç hareketsizlik yüzünden böyle bir sıkıntı yaşadınız mı ve yaşadıysanız kendiliğinden geçti mi sıkıntı yoksa direk doktora mı gittiniz ve de tanık olduğunuz durumlar oldu mu? Sizce ne yapmalıyım? Görüşlerinizi belirtirseniz sevinirim, teşekkür ederim.
0
Varis çorabı kullan.
Oturduğun sürece ayaklarını bi sandalyeye koymanın bi yolunu bul.
Uzun uzun ayakta durma.
Her fırsatta ayaklarını yukarıda bi yere koyarak yat.
Çok su iç.
Zayıfla.
Ayaklarını yüksek bi yere koyup yat dedim ya. O ayak düzelmeden kalkma.
Ben senin yerine olsam renkli dophler çekebilen bi özel hastanede bi kalp damar cerrahından hemen bi randevu alırdım.
Oturduğun sürece ayaklarını bi sandalyeye koymanın bi yolunu bul.
Uzun uzun ayakta durma.
Her fırsatta ayaklarını yukarıda bi yere koyarak yat.
Çok su iç.
Zayıfla.
Ayaklarını yüksek bi yere koyup yat dedim ya. O ayak düzelmeden kalkma.
Ben senin yerine olsam renkli dophler çekebilen bi özel hastanede bi kalp damar cerrahından hemen bi randevu alırdım.
0
Doktora git yav. En kötü aile hekimine git. Ben ehliyet için 4, 5 kez hastaneye gittim, hiçbir şey olmadı. Gerekirse çift maske takarsın. Bu hareketsizlik ciddi bir problem. TUS'a hazırlanırken hiç hareket etmediği için pıhtı yüzünden ölen doktor var. Bunu korkutmak için değil, durumun ciddiyetinin anlaşılması için söyledim.
0
çok su iç olayı enteresan geldi bana bana sorarsan orantılı iç. durduk yere bu hale gelmesi zor olur. bana sorarsan yumuşak doku zedelenmesi. ağırlığı üstüne aldın bu ne yaptı eklem aralarındaki sıvıyı sinovyali ve kıkırdak dokuyu zedeledi. ödemde kızarıklık ben beklemem. benimde size yakın diyebilirim aman ayağımın bilek tarafına zede almayayım. hemen şişer. buz dinlenme. ama sadece bu verilerle bir yere varamayız. bir tık ileri tetkit gerekli. varis iyi değil ama diyabet gibi yaşanabilir bir imkan sunan vücut hatası. geçmiş olsun
0
Sadece hareketsizlik bu görünümü yapmaz. Demek ki sizde damar tıkanmasına bir eğilim var. Hemen bir damar cerrahına görünüp gerekli tedaviyi almanız gerekli. Gerçekten derin ven trombozu ise, akciğer embolisi gibi ciddi sonuçları olabilir.
0
Doppler usg ile derin ven trombozu ekarte edilmeli. Gorunum tromboflebite benziyor.gunduz acile basvurun orada bakilir bu acil durumlar icerisine girer
0
stavro
Gösteren bir uygulama var mi? Ornegin son 3 gunde, son 1 haftada son 1 ayda veyahut son 8 saatteki yuzdelik fiyat değişimlerini. Hangi platforma baktiysam sadece son 24 saatlik veriyi gosteriyor, bu yeterli degil.
Gösteren bir uygulama var mi? Ornegin son 3 gunde, son 1 haftada son 1 ayda veyahut son 8 saatteki yuzdelik fiyat değişimlerini. Hangi platforma baktiysam sadece son 24 saatlik veriyi gosteriyor, bu yeterli degil.
0
binance ve binance tr de 1 hafta 1 aylıktan 15 dk ya kadar hepsi var.
0
senolll
Merhaba,Şu adamın kullandığı alet nedir? https://www.instagram.com/reel/CNV8wHzDN2A/?igshid=16akh2sio6w7m Link verebilir misiniz mümkünse? Bana da buna benzer bir şey lazım. Bir tahtanın, bir kenarından kare parça çıkarmam lazım. Normal testere alsam içerde kalan kenarı kesemicem herhalde normal tes
Merhaba,
Şu adamın kullandığı alet nedir?
www.instagram.com
Link verebilir misiniz mümkünse?
Bana da buna benzer bir şey lazım. Bir tahtanın, bir kenarından kare parça çıkarmam lazım. Normal testere alsam içerde kalan kenarı kesemicem herhalde normal testereyle. Bu alet işe yarar dimi?
Teşekkürler
Şu adamın kullandığı alet nedir?
www.instagram.com
Link verebilir misiniz mümkünse?
Bana da buna benzer bir şey lazım. Bir tahtanın, bir kenarından kare parça çıkarmam lazım. Normal testere alsam içerde kalan kenarı kesemicem herhalde normal testereyle. Bu alet işe yarar dimi?
Teşekkürler
0
senin ilacın keski+çekiç gibi geldi bana. bu adamın elindeki ile demir testere laması arasında çok bir fark yok.
0
alçıpan testeresi o, ama onunla ahşabın bir yerine giremezsin. alçıpan yumuşak, o testerenin ucu da sivri ve alçıpana bastırıp içine sokup kesmeye başlayabiliyorsun. sen ilk önce matkap gibi bir şeyle testerenin gireceği yeri açman gerekli. sonra da dekupaj ile istediğin parçayı keser çıkartırsın. o alçıpan testeresi de keser mi, belki keser ama yorulursun ve düzgün çıkmayabilir.
0
Şu işini görür. Ama bu linkte çok pahalı. Çok daha ucuza almıştım ben. Araştırmak lazım.
www.ankasanat.com
Buldum
www.gittigidiyor.com
www.ankasanat.com
Buldum
www.gittigidiyor.com
0
@bohr, keski zarar kaplamayı çatlatır diye düşünüyorum
@malheiros, hocam matkap ve dekupajla yapıldığını gördüm de ikisi de yok. Testerem de yok. Mümkün olan en ucuz şekilde halletmek istiyorum, bir tane alet alayım yani. Ben tahta dedim ama ikeanın dandik sunta denilen malzemesi. Yani muhtemelen vida sokmaya çalışsam girer.
@malheiros, hocam matkap ve dekupajla yapıldığını gördüm de ikisi de yok. Testerem de yok. Mümkün olan en ucuz şekilde halletmek istiyorum, bir tane alet alayım yani. Ben tahta dedim ama ikeanın dandik sunta denilen malzemesi. Yani muhtemelen vida sokmaya çalışsam girer.
0
deepest
Merhaba, diyelim ki bir kağıt aldık ve bunun yıllara oranla temettü verimi %3.5 yani kabaca 100 bin tl ye 3500 tl düzenli temettü alıyoruz. Peki diyelim ki şitket %500 oranında bedelsiz sermaye artırımı yaptı, 20 olan kağıdın değeri 4 e düştü ve bizim payımıza düşen lot sayısı da ona paralel %500 ar
Merhaba, diyelim ki bir kağıt aldık ve bunun yıllara oranla temettü verimi %3.5 yani kabaca 100 bin tl ye 3500 tl düzenli temettü alıyoruz. Peki diyelim ki şitket %500 oranında bedelsiz sermaye artırımı yaptı, 20 olan kağıdın değeri 4 e düştü ve bizim payımıza düşen lot sayısı da ona paralel %500 arttı. Bu durumda aynı temettü verimi kalmaya devam eder mi? Yani 3500 olan temettü gelirimiz buna paralel 5 kat artar mı?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
Her bir hisseni 1 TL olarak düşüneceksin. Reel değere değil nominal değere bakacaksın. 1 Hissenin örneğin %3 lük getirisi 3 kuruştur. Reel değerden hesaplarsan yanlış olur.
0
biseysorcaktim
2020 Mart ayından sonra Borsa İstanbul a yeni gelen çok sayıda kullanıcı olmuştu. Son aylarda borsada kayıplar yasaninca o kişiler çıktı mı? Bir sene önce gelen küçük yatırımcılar arasında ne kadari aktif olarak devam ediyor alım satım yapmaya?
2020 Mart ayından sonra Borsa İstanbul a yeni gelen çok sayıda kullanıcı olmuştu. Son aylarda borsada kayıplar yasaninca o kişiler çıktı mı? Bir sene önce gelen küçük yatırımcılar arasında ne kadari aktif olarak devam ediyor alım satım yapmaya?
0
0
Yatırımcı sayısının hiç bir anlamı yok. Önemli olan hacim ve aktif yatırımcı sayısı.
Evet hacimler gözle görülür bi düşüş var. 2020 sonuna göre %20 civarı.
Evet hacimler gözle görülür bi düşüş var. 2020 sonuna göre %20 civarı.
0
Yabancı çıkışı da oldu çokça ama karını alıp çıkan çok az kişi olmuştur. Hele hele mb başkanının görevden alınmasıyla gelen ve şu an hala devam eden düşüşlerle zararda olan el mecbur bekliyordur.
Ben 3x yaptım mart'tan bu yana yaptığım kara göre çok ufak bir zararım var ama acelem olmadığı için bekliyorum örneğin.
Ben 3x yaptım mart'tan bu yana yaptığım kara göre çok ufak bir zararım var ama acelem olmadığı için bekliyorum örneğin.
0
prole
HGS ile ilgili iki sorum olacak,1) PTT'den alınan HGS'ye para yüklemesi sadece PTT vasıtasıyla mı oluyor? Banka uygulamasından olmuyor mu?2) Bankada alınan HGS'ler otomatik olarak bir alt limit belirliyor. Dolayısıyla mesela kartta minimum 50 lira kalıyor. HGS'yi iptal ettireceğim zaman bu 50 lira n
HGS ile ilgili iki sorum olacak,
1) PTT'den alınan HGS'ye para yüklemesi sadece PTT vasıtasıyla mı oluyor? Banka uygulamasından olmuyor mu?
2) Bankada alınan HGS'ler otomatik olarak bir alt limit belirliyor. Dolayısıyla mesela kartta minimum 50 lira kalıyor. HGS'yi iptal ettireceğim zaman bu 50 lira ne olacak?
Cevaplar için teşekkürler.
1) PTT'den alınan HGS'ye para yüklemesi sadece PTT vasıtasıyla mı oluyor? Banka uygulamasından olmuyor mu?
2) Bankada alınan HGS'ler otomatik olarak bir alt limit belirliyor. Dolayısıyla mesela kartta minimum 50 lira kalıyor. HGS'yi iptal ettireceğim zaman bu 50 lira ne olacak?
Cevaplar için teşekkürler.
0
1- Başka bankadan da oluyor
2- PTT’de de 50 TL min. yüklüyor, iptal durumunda kalan tutarı geri alıyorsun.
2- PTT’de de 50 TL min. yüklüyor, iptal durumunda kalan tutarı geri alıyorsun.
0
1) Şu adresten kredi kartınla online yükleme yapabiliyorsun. Sanırım 4 TL bir hizmet ücreti alıyor. PTTAVM üyesi isen hizmet ücreti ödemiyorsun.
hgs.pttavm.com
hgs.pttavm.com
0
la lykia
İzmir'de bir ev alma niyetimiz var. Emlakçı aracılığı ile bir ev gördük.Ama biraz karışık bir durum, bu işlerden hiç anlamadığım için internette araştırdıkça kafam çok karıştı. Yardımcı olabileceklere şimdiden çok teşekkür ederim.İstediğimiz muhitte ve özelliklerde şu an için tek ev. Satılık evin ço
İzmir'de bir ev alma niyetimiz var. Emlakçı aracılığı ile bir ev gördük.
Ama biraz karışık bir durum, bu işlerden hiç anlamadığım için internette araştırdıkça kafam çok karıştı. Yardımcı olabileceklere şimdiden çok teşekkür ederim.
İstediğimiz muhitte ve özelliklerde şu an için tek ev. Satılık evin çok az olduğu, fiyatların hızlı arttığı bir yer. Onun için de ciddi alıcıyız, kaçırmak istemiyoruz.
Ev sahibi İngiltere'deymiş. satış için gelmeyecekmiş. İstanbul'da ablası varmış, ablasına vekalet vermiş.
Emlakçı kadın da ev göstermeye Balıkesir'den geldi, ev sahibinin yakın arkadaşıymış, onun için yardım ediyormuş, normalde artık emlakçılık yapmıyormuş.
Bizim şimdi bu süreçte kontrol etmemiz gereken evraklar nelerdir? (ablanın vekalet örneği, abla ile emlakçı arasındaki sözleşme, tapu kaydı vb. gibi)
Bir de kaporayı kime vereceğiz? Ev sahibine mi, ablaya mı, emlakçı kadına mı?
Ama biraz karışık bir durum, bu işlerden hiç anlamadığım için internette araştırdıkça kafam çok karıştı. Yardımcı olabileceklere şimdiden çok teşekkür ederim.
İstediğimiz muhitte ve özelliklerde şu an için tek ev. Satılık evin çok az olduğu, fiyatların hızlı arttığı bir yer. Onun için de ciddi alıcıyız, kaçırmak istemiyoruz.
Ev sahibi İngiltere'deymiş. satış için gelmeyecekmiş. İstanbul'da ablası varmış, ablasına vekalet vermiş.
Emlakçı kadın da ev göstermeye Balıkesir'den geldi, ev sahibinin yakın arkadaşıymış, onun için yardım ediyormuş, normalde artık emlakçılık yapmıyormuş.
Bizim şimdi bu süreçte kontrol etmemiz gereken evraklar nelerdir? (ablanın vekalet örneği, abla ile emlakçı arasındaki sözleşme, tapu kaydı vb. gibi)
Bir de kaporayı kime vereceğiz? Ev sahibine mi, ablaya mı, emlakçı kadına mı?
0
Hocam çok büyük paraların döndüğü bu durumlarda işi sağlam yapmak gerekir bence. Bu aşamada avukata verilen paraya acımamak gerekir.
0
Tapuyu gördükten ve noter onaylı vekaletnameden bir asıl nüsha aldıktan sonra vekile, kaporayı banka ile gönderin ve dekontun açıklama hanesine adres belirterek evin satışı için kapora olarak gönderilmiştir yazın.
0
Kaporayı göndermeden önce alıcı, satıcı vekili ve emlakçının imzaları bulunan, kapora miktarı, evin fiyatı, evin açık adresi tapu fotokopisi, alım satım vergilerinin taraflarca ödeneceği ibaresinin olduğu, emlak komisyonunun miktarı, evin hangi aşamada boş olarak teslim edileceği bilgilerinin olduğu sözleşme imzalayın. gerekirse birkaç kez istanbula gidin. bunları sonraya bırakmayın.
0
mezarkabul
Radyatörün suyu eksilmiş, dün biraz su eklendi, bildiğin çeşme suyu. antifriz eklemeli mi? yoksa tamamen boşaltıp yeni su-antifriz mi koymalı?araba dört yaşında. fabrikasyon antifrizle duruyor şu an
Radyatörün suyu eksilmiş, dün biraz su eklendi, bildiğin çeşme suyu. antifriz eklemeli mi? yoksa tamamen boşaltıp yeni su-antifriz mi koymalı?
araba dört yaşında. fabrikasyon antifrizle duruyor şu an
araba dört yaşında. fabrikasyon antifrizle duruyor şu an
0
@mezarkabul, 4 yaşında araba yolda hararet yapıyorsa, su kaynatıp radyatör suyu eksiltiyorsa ve sen de radyatörle karbüratörü karıştıracak kadar bu konuya uzaksan, sorunun radyatördeki antifriz oranının eksilmesinden çok daha büyük.
4 yaşındaki arabada durduk yerde olmaz o.
Sanayi ustası sözüyle de olmaz. Bence arabayı yetkili servisine götür sen.
4 yaşındaki arabada durduk yerde olmaz o.
Sanayi ustası sözüyle de olmaz. Bence arabayı yetkili servisine götür sen.
0
bizim araba 7 yaşında ben radyatör kapağını açtığımızı hatırlamıyorum daha. @mirket +1
0
Arkadaşlar arabanın yaşı ortada ama km'yi sormadınız. Muhtemelen üyesi yaşındaki arabanızın daha yüksektir benimki. 101bin km şu an. Ha yine dedikleriniz geçerli olabilir ama km de önemli değil mi? Ben yazmayı unutmuşum bu arada soruda km'yi. Benim yazmak lazımdı en başta.
0
Kitapçığı var mı? Hangi renk anti-firiz ekleneceği yazar içerisinde.
0
Bu mevsimde bazen ani sıcaklık değişimlerinden dolayı az bir miktar su eksiltebilir araç, ya da hortumlarda vs çatlak var, ya da gövdede var olabilir. İlave ettiğin su miktarı önemli yani. Önümüz yaz olduğu için miktar az ise su da ilave edilebilir bence. Arabayı önce gözlemle, bagajında su mutlaka bulunsun.
0
4 yasindaki ve 100 bin km deki araba durup durup su eksiltmez. ya borularda kacak vardir bir yerden eksiltiyordur. arabada en tehlikeli durumlardan biri su kaynatmasidir motor elinizde kalir.
yani araba durup dururken su eksiltmez hararet yaptiracak kadar. ustaya gidin kisacasi, su eklemekle olmaz o is
yani araba durup dururken su eksiltmez hararet yaptiracak kadar. ustaya gidin kisacasi, su eklemekle olmaz o is
0
EasyTiger
Arkadaşım 10 yıl önce bir panik atak yaşadı. Bu esnada başlayan kulak çınlaması (2 kulak) halen devam ediyor. Solun şiddeti sağa göre daha fazlaymış. Kitap okuyamıyor, sessiz ortamda duramıyor. Panik atakla ilgili doktorlara da gitti. Ama düzenli bir tedavi almadı. Şu anki çınlamanın sebebi ne olabi
Arkadaşım 10 yıl önce bir panik atak yaşadı. Bu esnada başlayan kulak çınlaması (2 kulak) halen devam ediyor. Solun şiddeti sağa göre daha fazlaymış.
Kitap okuyamıyor, sessiz ortamda duramıyor.
Panik atakla ilgili doktorlara da gitti. Ama düzenli bir tedavi almadı. Şu anki çınlamanın sebebi ne olabilir? Elbet yaşayanlar vardır.
Psikolojik olduğunu tahmin ediyorum.
Teşekkürler
Kitap okuyamıyor, sessiz ortamda duramıyor.
Panik atakla ilgili doktorlara da gitti. Ama düzenli bir tedavi almadı. Şu anki çınlamanın sebebi ne olabilir? Elbet yaşayanlar vardır.
Psikolojik olduğunu tahmin ediyorum.
Teşekkürler
0
Konuya çok kafa yormuş biri olarak, konu hakkında bugüne kadar gördüğüm en detaylı anlatım şurada
www.youtube.com
www.youtube.com
0
Barış Muslu'nun neuroformat tekniğini öğrenin ve uygulayın derim. Panik ataktan beridir çınlayan kulağın travması elbette panik ataktır ama o atağı sağlayan travma nedir o önemli. Köktekini bulup çözünce hepsi hallolur.
0
trablon
Çok da süper bir şey değil gibime geliyor süper zeka da yapmıyor insanı.2 binin üzerinde kitap-web roman-manga-manhua-american comcics'ler okudum ama ne bileyim.(genellikle ingilizce okuyorum türkçe istediğim içeriklerin paralı ve az sayıda olmasından dolayı)beynimizin bir yerinde kalıyorlar mıdır?B
Çok da süper bir şey değil gibime geliyor süper zeka da yapmıyor insanı.2 binin üzerinde kitap-web roman-manga-manhua-american comcics'ler okudum ama ne bileyim.(genellikle ingilizce okuyorum türkçe istediğim içeriklerin paralı ve az sayıda olmasından dolayı)
beynimizin bir yerinde kalıyorlar mıdır?
Belki nitelikli içerik çok okusan desen onlar da sayının artması ile unutulacak.
Sorun insan beyninin sınırlılığı mı ya da ne bileyim süper zeki değilim de ondan mıdır.
Çok kitap okumak hakkında ne düşünüyorsunuz?
beynimizin bir yerinde kalıyorlar mıdır?
Belki nitelikli içerik çok okusan desen onlar da sayının artması ile unutulacak.
Sorun insan beyninin sınırlılığı mı ya da ne bileyim süper zeki değilim de ondan mıdır.
Çok kitap okumak hakkında ne düşünüyorsunuz?
0
Unutmuyorsun, sadece yenilere yer açmak için arşivliyorsun dosyalıyorsun arka plana atıyorsun. O kitapla ilgili birkaç detay görünce tekrar hatırlıyorsun.
0
sanmıyorum geçen 1984 romanı ile ilgili bir konu gördüm mesela ben o kitabı 10 yıl önce okumuştum.Hatırlamaya çalıştım fahrenheit diye bir romanla karıştırdım zihnimde acaba hangisiydi diye zaten yazar isimlerini hiç hatırlamıyorum:)
0
Evet okurken keyif alıyorum hatta bir şey daha söyleyim mesela sürekli ingilizce içerik okuyorum yıllardır ve bazı kelimeleri translate ile türkçeye çeviriyorum ama hala anlamını hatırlamadığım ingilizce kelimeler çıkıyor roman okurken.
Bazıları ise anlamını bildiğim ama sonra unuttuğum kelimeler oluyor.Web sayfasından translate eklentisi ile seçip direk kelime çıkıyor rahat oluyor ama mesela pdf lerde tekrar kelimeyi seçip web sayfasına geçmem gerekiyor anlamı için ve zaman kaybı oluyor baya.
Belki de bende sorun vardır yıllardır ingilizce okumama rağmen her gördüğüm ingilizce kelimenin anlamını hala program olmadan anlayamıyorum.
Bazıları ise anlamını bildiğim ama sonra unuttuğum kelimeler oluyor.Web sayfasından translate eklentisi ile seçip direk kelime çıkıyor rahat oluyor ama mesela pdf lerde tekrar kelimeyi seçip web sayfasına geçmem gerekiyor anlamı için ve zaman kaybı oluyor baya.
Belki de bende sorun vardır yıllardır ingilizce okumama rağmen her gördüğüm ingilizce kelimenin anlamını hala program olmadan anlayamıyorum.
0
demek istediğim sanki sınırlı bir kapasitemiz var ve onu geliştiremiyoruz.Biraz sinirimi bozuyor bu durum.
0
Ben İngilizceden kitap çeviriyorum ve çevirileri düzeltiyorum, hâlâ sık sık sözlüğe bakma gereği duyuyorum. Sözcük hatırlamamanız çok normal.
Okuduğunuz kitapların (özellikle kurgu olanların) zaten hafızanızda o kadar yer etmesi gerekmiyor. Hatırlamayı sağlamak için her kitap hakkında kısa kısa notlar alabilirsiniz mesela. Kağıda yazıp ilgili kitabın arasında saklayabilirsiniz, defter tutabilirsiniz, ben sırf bu nedenle yıllarca blog yazdım, artık üşendiğimden pek yazmıyorum.
Okuduğunuz kitapların (özellikle kurgu olanların) zaten hafızanızda o kadar yer etmesi gerekmiyor. Hatırlamayı sağlamak için her kitap hakkında kısa kısa notlar alabilirsiniz mesela. Kağıda yazıp ilgili kitabın arasında saklayabilirsiniz, defter tutabilirsiniz, ben sırf bu nedenle yıllarca blog yazdım, artık üşendiğimden pek yazmıyorum.
0
Her okuduğun kitap ufkunu biraz daha genişletir, olaylara daha bir geniş perspektiften bakarsın. Kitabın içeriği değil, sana ne kattığı önemli.
0
insanın zekasını değil de karakterini geliştiren bir şey olduğunu düşünüyorum çok kitap okumanın. yoksa hepsinin özetini yapar geçerdik ilkokulda ödev olarak okutulan kitaplar gibi.
0
bence kitaplar koku gibi. kalmıyor ama bir şeylerin üstüne siniyor kalıyor. biz de bu kokuların toplamıyız. anılar, travmalar, kitaplar.. ortaokulda okuduğum birkaç kitabın kokusu hala üstümdedir. olduğum insan hala taşır onları mesela.
0
Simsiyah
Clickbait başlık için kusura bakmayın.Dostlar bi ara ortasını, şurasını alayım derken...Kaşımın içine ettim, düzeltmiyorumda. Ben şimdi nereye gitsem?Erkek kaşı gibi olsun yinede, böyle kadınsı değil. Hani arada Instagram’da filan görüyorum, pergel, altın oran falan birşeyler yapıp kadınların kaşlar
Clickbait başlık için kusura bakmayın.
Dostlar bi ara ortasını, şurasını alayım derken...
Kaşımın içine ettim, düzeltmiyorumda.
Ben şimdi nereye gitsem?
Erkek kaşı gibi olsun yinede, böyle kadınsı değil.
Hani arada Instagram’da filan görüyorum, pergel, altın oran falan birşeyler yapıp kadınların kaşlarını ayarlıyorlar.
Şimdi ben utanırım, kadın kuaförüne gidemem.
Erkekler için böyle bir müessese var mı?
Dostlar bi ara ortasını, şurasını alayım derken...
Kaşımın içine ettim, düzeltmiyorumda.
Ben şimdi nereye gitsem?
Erkek kaşı gibi olsun yinede, böyle kadınsı değil.
Hani arada Instagram’da filan görüyorum, pergel, altın oran falan birşeyler yapıp kadınların kaşlarını ayarlıyorlar.
Şimdi ben utanırım, kadın kuaförüne gidemem.
Erkekler için böyle bir müessese var mı?
0
Komşusu kuaför olan berber dükkanı bulup dal içeri.
Soyadları aynı olanı bulursan daha iyi olur.
Yan dükkandan eleman çağırıyorlar.
Yardımlaşıyor onlar.
:)
Soyadları aynı olanı bulursan daha iyi olur.
Yan dükkandan eleman çağırıyorlar.
Yardımlaşıyor onlar.
:)
0
hem kadın hem erkek kuaförler var. oralara gidebilirsin.
ya da bırak zaten 1 aya kendi kendine toparlamaya başlar. uzar kaşların yine.
kesilmiş kaşı düzeltmek kolay olmaz, iyice istemeyeceğin bir şekle bürünebilir.
bazen ben de düzeltirken fazla kaçırıyorum. bir süre zaten kendi kendine uzuyor zaten.
ya da bırak zaten 1 aya kendi kendine toparlamaya başlar. uzar kaşların yine.
kesilmiş kaşı düzeltmek kolay olmaz, iyice istemeyeceğin bir şekle bürünebilir.
bazen ben de düzeltirken fazla kaçırıyorum. bir süre zaten kendi kendine uzuyor zaten.
0
tamamen bırak kendi haline. iyice çıksın. sonra kuaför çaresine baksın.
o pergelci tasarımcılara siz de gidebilirsiniz böyle birşey için neden cinsiyet ayrımı olsun zaten?
esmerayyıldırım, etilerde özge özel vs..
o pergelci tasarımcılara siz de gidebilirsiniz böyle birşey için neden cinsiyet ayrımı olsun zaten?
esmerayyıldırım, etilerde özge özel vs..
0
@mirket
@teritori
kadın kuaförüne gidip kaş aldırmak istediğimizi söylediğimizde yardımcı olmuyorlar mı?
merhaba arabistan.
@teritori
kadın kuaförüne gidip kaş aldırmak istediğimizi söylediğimizde yardımcı olmuyorlar mı?
merhaba arabistan.
0
kadın kuaförüne falan gitmeyin.
zaten kuaförlük ya da berberlik bir durumunuz yok.
bırakın çıksın, eski haline döner.
sonra ortasını almak ya da hafif şekil vermek istiyorsanız, o zaman unisex bir kuaförde falan hallettirirsiniz.
zaten kuaförlük ya da berberlik bir durumunuz yok.
bırakın çıksın, eski haline döner.
sonra ortasını almak ya da hafif şekil vermek istiyorsanız, o zaman unisex bir kuaförde falan hallettirirsiniz.
0
migros-dali-storage-prod.global.ssl.fastly.net
Bundan al gece yatmadan sür kaşına hızlıca çıkar yeniden.
Bundan al gece yatmadan sür kaşına hızlıca çıkar yeniden.
0
sanat guresi
çok da abartıya kaçmadan, yabancılara gösterilebilecek (hatta suratlarda bir tebessüm bıraktırabilecek), aklınıza neler geliyor? yağlı güreşi ve bazı yörelerde düğün öncesi damada yapılan unlu, yumurtalı işkenceleri düşündüm ben.
çok da abartıya kaçmadan, yabancılara gösterilebilecek (hatta suratlarda bir tebessüm bıraktırabilecek), aklınıza neler geliyor? yağlı güreşi ve bazı yörelerde düğün öncesi damada yapılan unlu, yumurtalı işkenceleri düşündüm ben.
0
başlı başına kız isteme merasimi. bilmem size normal mi gelior ama bence aşırı garip. hangi yabancıya anlatsam çok gülüyorlar. bir de üstüne after every party I die klibini açıyorum.
bazıları da atla falan gidip alıyor kızı
bazıları da atla falan gidip alıyor kızı
0
Güney bölgesine yağlı direk üzerinde yürünerek yapılan bir yarışma mı ne vardı.
0
Sünnet düğünü de aşırı saçma değil mi? Çocuğun pipisindeki deri kesildi diye neden millet eğleniyor? Çocuğa abuk subuk bir şeyler giydirip dolaştırıyolat bir de üf. Freak show gibi.
0
Bizim capon yenge, kız isteme olayının herseyine çok güldü. Çok eğlendi. Hatta bizim yüzükler kesilirken makas kesmiyor bile dedi.
0
Kurşun dökme var. Çocukken başımıza çarşaf gerip cozz diye döküyolardı. Dökerken de neyse halin çıksın falin mi ne diyolardı. Nazar çıksın diye de yapılabilir. Ayy "göz var çocukta Nurten göz!" diyolardı sonra.
Nazar demişken nazar duası var. Ninelerimiz yüzümüze karşı okurken esnerlerse yine üf amba nazar yapmış çocuk diyolardı. Sonra püpüpü ye suratımıza tükürüp telaşla dışarı bak dışarı diyolardı.
Bunları gece karanlığında yabancıya izletsen korkudan altına işer.
Nazar demişken nazar duası var. Ninelerimiz yüzümüze karşı okurken esnerlerse yine üf amba nazar yapmış çocuk diyolardı. Sonra püpüpü ye suratımıza tükürüp telaşla dışarı bak dışarı diyolardı.
Bunları gece karanlığında yabancıya izletsen korkudan altına işer.
0
Kına gecesi. Zamanında erasmuslu arkadaşlar öğrenince bu gelenekleri bizi kınaya götür düğün yok mu diye bana soruyorlardı. Bir kaç tanesini arkadaşım götürdü bayıla bayıla kına yaktılar.
0
köçek havası
hokka oyunu
bu göbeğe kaş göz çizip oynanan garip oyun
topal havası
bunların hepsi bir yabancıya aşırı weird gelecek şeyler.
hokka oyunu
bu göbeğe kaş göz çizip oynanan garip oyun
topal havası
bunların hepsi bir yabancıya aşırı weird gelecek şeyler.
0
"düdüklemece" benzeri bir oyunda birbirine kerkinen çorum-çankırılı kıllı, bıyıklı adamlar.
0
Vse budet horosho
Merhaba. Ben yalnız yaşayan, klasik iş çıkışı ya da eve gelince paket söyleyen biriyim. Hareket ettiğim bi işim olmasına rağmen, genel olarak zayıf ama göbek iri vücut yapım nedeniyle diyetisyene gittim. Karbonhidratı azaltacağım. Liste verdi ama fantastik bi liste. Yakınımda o ürünleri bulacağım ma
Merhaba. Ben yalnız yaşayan, klasik iş çıkışı ya da eve gelince paket söyleyen biriyim. Hareket ettiğim bi işim olmasına rağmen, genel olarak zayıf ama göbek iri vücut yapım nedeniyle diyetisyene gittim. Karbonhidratı azaltacağım. Liste verdi ama fantastik bi liste. Yakınımda o ürünleri bulacağım market bile yok.
Siz tavsiye verseniz? Hiç mutfak tecrübem yok desem yeridir. Ne yapabilirim?
Siz tavsiye verseniz? Hiç mutfak tecrübem yok desem yeridir. Ne yapabilirim?
0
bence fırın yemekleri en kolayı. bir fırın tepsisine istediğin sebzeyi ve eti dizip üstüne zeytinyağı gezdirip fırına atabilirsin. balık, tavuk, et, kıyma..hepsi olur.
bu kolay ama ben buna bile üşeniyorum. o yüzden akşam yemeği yemiyorum. hem de akşam yemeyin diyorlar. çoğunlukla akşamları fındık fıstık kuru incir ceviz vb. yiyorum. hem yemekle uğraşmamış hem de akşam akşam midemi doldurmamış oluyorum.
bu kolay ama ben buna bile üşeniyorum. o yüzden akşam yemeği yemiyorum. hem de akşam yemeyin diyorlar. çoğunlukla akşamları fındık fıstık kuru incir ceviz vb. yiyorum. hem yemekle uğraşmamış hem de akşam akşam midemi doldurmamış oluyorum.
0
Tavuk göğsü: baharatlayip teflonda izgara ya da firinda.
Haslayan da var ama ben firinda seviyorum; brokoli, havuc vs gibi sebzeleri dogranmis halde koyup üstüne kekik vs baharat ve zeytin yağı.
Sonuçta az kalorili, karbonhidratı az yemek ve bunlari toplu yapip kaba koyarsaniz 3 günlük yemek çıkar, isitip yersiniz.
Haslayan da var ama ben firinda seviyorum; brokoli, havuc vs gibi sebzeleri dogranmis halde koyup üstüne kekik vs baharat ve zeytin yağı.
Sonuçta az kalorili, karbonhidratı az yemek ve bunlari toplu yapip kaba koyarsaniz 3 günlük yemek çıkar, isitip yersiniz.
0
@baal, avakado olsa yine iyi. yaban mersini, glutensiz ekmek falan diyor. Yaban mersini macro center'da bile olmuyor bazen :)
0
Çölyak hastası değilseniz ya da gluten hassasiyetiniz yoksa gerçekten başka bir diyetistene gidin. Karbonhidratı azaltmak için glutensiz ekmek önermek saçmalık.
0
Sağlıklı bir diyet uygulayabilmek için en azından minimal bir mutfak bilgisine sahip olmalısınız. Çok zor bir şey değil. Mesela tavuk göğsünü haşlama düşüncesi pişirmeden daha kolay gelebilir ama tadının çok kötü olacağını tahmin ediyorum. Onun yerine azıcık bir baharat ve zeytinyağı ile tavada pişirebilirsiniz. Brokoli, havuç gibi sebzeleri haşlayabilir ya da çiğ olarak tüketebilirsiniz. Havucu, kırmızı lahanayı rendeleyerek mesela salata yapabilirsiniz. Sadece kol gücü gerektiren bir eylem. Çeşitli çiğ sebze ve otları doğrayıp mesela haşlanmış nohut, fasulye, mercimek gibi şeylerle karıştırıp üzerine biraz da zeytinyağı ve baharat ekleyerek güzel salatalar oluşturmanız mümkün. Nohut gibi sert baklagilleri pişirirken püf noktası içine biraz karbonat eklemek. Aksi takdirde zor pişebiliyor.
Tavuğa alternatif mesela biftek ya da dilimlenmiş somon alabilirsiniz, aynı şekilde pişirmeniz mümkün. Sadece kırmızı et içi pembe yenebilirken tavuk yenemiyor, böyle şeyleri aklınızda tutmalısınız.
Tavuğa alternatif mesela biftek ya da dilimlenmiş somon alabilirsiniz, aynı şekilde pişirmeniz mümkün. Sadece kırmızı et içi pembe yenebilirken tavuk yenemiyor, böyle şeyleri aklınızda tutmalısınız.
0
Çok uğraşmak istemediğim ama güzel şeyler yemek istediğim zaman yaptığım bir yemek var:
İki tencere lazım. Birine zeytinyağı koyup üstüne kuşbaşı sebze (patates, havuç, kabak, bezelye vs.) doğruyorum. Tuz döküyorum, kapağını kapatıp orta-kısık açıyorum.
İkinci tencereye tavuk göğsü koyuyorum (bunu kasaplardan kuşbaşı kesilmiş şekilde alabiliyorsunuz). Üzerini dolduracak kadar yoğurtlu su karışımı ekliyorum. Yine kapağını kapatıp orta-kısık açıyorum.
İkisinin de pişme süresi 15 dakika. Hazırlama süresi de o kadar. Totalde 30 dakikada yemek hazır oluyor. Besin değerleri de dengeli. Daha az karbonhidrat isterseniz sebzeyi patates yerine patlıcanla falan da yapabilirsiniz. Fazla yaparsanız ertesi gün de yeniyor.
İki tencere lazım. Birine zeytinyağı koyup üstüne kuşbaşı sebze (patates, havuç, kabak, bezelye vs.) doğruyorum. Tuz döküyorum, kapağını kapatıp orta-kısık açıyorum.
İkinci tencereye tavuk göğsü koyuyorum (bunu kasaplardan kuşbaşı kesilmiş şekilde alabiliyorsunuz). Üzerini dolduracak kadar yoğurtlu su karışımı ekliyorum. Yine kapağını kapatıp orta-kısık açıyorum.
İkisinin de pişme süresi 15 dakika. Hazırlama süresi de o kadar. Totalde 30 dakikada yemek hazır oluyor. Besin değerleri de dengeli. Daha az karbonhidrat isterseniz sebzeyi patates yerine patlıcanla falan da yapabilirsiniz. Fazla yaparsanız ertesi gün de yeniyor.
0
Diyet sürdürebilir olmalı. Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinip sonrasında da devam ettirebilmeniz gerekli. Farkı diyetisyene gidin. Bu diyetisyen ile hedefinize ulaşsanız da orada kalmayacaksınız. Zor tariflerle, zor bulunan yemeklerle olmaz.
Ben aylık köfte, soslu tavuk, soslu somon hazırlayıp buzluğa atıyorum. Sonrası çok pratik oluyor. Sebzeleri iki yemeklik pişiyorum.
Ben aylık köfte, soslu tavuk, soslu somon hazırlayıp buzluğa atıyorum. Sonrası çok pratik oluyor. Sebzeleri iki yemeklik pişiyorum.
0
yaban mersini, glutensiz ekmek falan nedir ya allasen, böyle diyet mi olur? diyet ulaşılabilir ve pratik olmazsa eğer uygulanmaz asla. bunu bizden önce gittiğin diyetisyenin bilmesi gerekirdi ama neyse.
donmuş sebze alıp zeytinyağlı yap hafta sonu koca bir tencere. fasulye, bamya, barbunya vs. aşırı pratik, ısıtmana bile gerek yok, doyurucu ve besleyici. ben bazı sebzeleri de soteliyorum tavukla ya da tek başına: lahana, brüksel lahanası, havuç, kabak vs. o da çok pratik ve doyurucu oluyor.
donmuş sebze alıp zeytinyağlı yap hafta sonu koca bir tencere. fasulye, bamya, barbunya vs. aşırı pratik, ısıtmana bile gerek yok, doyurucu ve besleyici. ben bazı sebzeleri de soteliyorum tavukla ya da tek başına: lahana, brüksel lahanası, havuç, kabak vs. o da çok pratik ve doyurucu oluyor.
0
diyetin surdurulebilir ve pratik olmasi gerektigi konusunda diger cevaplarla hemfikirim. yalniz ornegin hepsiburada'nin market kismindan tazemasa'dan filan siparis verilebiliyor, ertesi gune teslim yapiyorlar genelde. eger maddi acidan sıkıntı yaratmiyorsa ve tek problem bulunabilirlikse oraya da bir bakin bence. sonraki gidisinizde diyetisyene urunlerin bulunabilir ve hazirlanmasinin pratik olmasini istediginizi iletebilirsiniz. zaten size verdigi listeyi bunu yap diye verdiginde bu bu urunleri bulamam deseydiniz degistirirdi alternatifleriyle bence. elinizde hazir bir liste varken kendi kafaniza gore hareket etmeyin derim ben. iletisiminiz varsa diyetisyene de bulamadiginiz urunleri sorup alternatiflerini ogrenip o sekilde de devam edebilirsiniz diyetinize. yani ben olsam oyle yapardim.
0
bol bol salata malzemesi alın.
yanına güvendiğiniz bir kasaptan köfte alın, tavuk göğsü alın, ton balığı alın. her akşam salata + köfte yesem sıkılmam.
yanına güvendiğiniz bir kasaptan köfte alın, tavuk göğsü alın, ton balığı alın. her akşam salata + köfte yesem sıkılmam.
0
A101'e gidip bir tane kivi marka buharlı pişirici al.
Metro markete gidip donmuş fleto balık, donmuş bezelye, donmuş brokoli, donmuş karnabahar, donmuş havuç al.
Donmamış patates, soğan, sarımsak ve tuz da koy.
Hepsini makul miktarda karıştır. Kalanını buzluğa koy.
30-40 dakikada pişsin.
Ye.
Metro marketten 25 tanesi 75 liradan donmuş enginar al.
Buharlı pişiricide her gün bi tanesini 15 dakika pişir. Tabağa alıp üzerine tuz, biber, zeytinyağı, sirke.
Parçala, karıştır.
Ye.
Bir fırın poşetine iki tane kemiksiz tavuk butu koy.
Kafana göre parçalanmış patates, soğan koy.
Pulbiber, tuz, kekik, seversen kimyon.
Karıştır.
Isınık fırında 180 derece.
40 dakika.
Parmaklarını yememeye gayret et.
Metro markete gidip donmuş fleto balık, donmuş bezelye, donmuş brokoli, donmuş karnabahar, donmuş havuç al.
Donmamış patates, soğan, sarımsak ve tuz da koy.
Hepsini makul miktarda karıştır. Kalanını buzluğa koy.
30-40 dakikada pişsin.
Ye.
Metro marketten 25 tanesi 75 liradan donmuş enginar al.
Buharlı pişiricide her gün bi tanesini 15 dakika pişir. Tabağa alıp üzerine tuz, biber, zeytinyağı, sirke.
Parçala, karıştır.
Ye.
Bir fırın poşetine iki tane kemiksiz tavuk butu koy.
Kafana göre parçalanmış patates, soğan koy.
Pulbiber, tuz, kekik, seversen kimyon.
Karıştır.
Isınık fırında 180 derece.
40 dakika.
Parmaklarını yememeye gayret et.
0
grinito
Aylık 6200 TL olan bir evin kirasi peşin ödeme teklifi geldiğinde sizce ne kadar indirim yapılmalı?
Aylık 6200 TL olan bir evin kirasi peşin ödeme teklifi geldiğinde sizce ne kadar indirim yapılmalı?
0
(6200x12) - ((6200x12)x((18/2)/100))
74400 - (74400 x (9 /100)
74400 - 74400 x 0,09
74400 - 6696
67704
*Yıllık faiz %18 olarak kabul edildi
74400 - (74400 x (9 /100)
74400 - 74400 x 0,09
74400 - 6696
67704
*Yıllık faiz %18 olarak kabul edildi
0
Ben bu beklentiyle birkaç kez %10 indirim önerdim, buna yanaşan bir allahın kulunu bulamadım.
0
Ben daha önce oturduğum evlerde ev sahibine bir kira bedeli eksik olarak yıllık teklif etmiştim kabul etmişlerdi.
0
Enflasyonun sabit kalacağı varsayımıyla yıllık toplam ödemenin faiz gelirinin yarısı kadar indirim yapıldığında, pratikçe kiracının her iki durumda reel olarak ödeyeceği ve sizin reel olarak kazanacağınız tutar yaklaşık aynı olur. Ama kiracı açısından bu önemli bir risk, çünkü 2-3 ay sonra evle ilgili veya kişisel bir sorun nedeniyle çıkması gerekirse kaybı çok fazla olur. Eğer teklif kiracıdan geliyorsa bunu sorun etmiyor varsayıp enflasyon/2 indirim yapardım.
0
net present value ile hesapladim.Tek kira eksik almak fair value.Faizin onumuzdeki artis yada azalisina gore ayarlama yapmaniz lazim.Ben kiraci olsam fair value'dan daha iyisini isterdim.
0
Filinta61
Tirtikli bir yapiya donüsmus. Kazimaya calistim banamisin demedi. Sanki yapisi bozulmus ama bjnu nasil temizleriz . Eski cillop haline gelmez herhalde. Makine 15 yaşinda (oha olmus mu o kadar)
Tirtikli bir yapiya donüsmus. Kazimaya calistim banamisin demedi. Sanki yapisi bozulmus ama bjnu nasil temizleriz . Eski cillop haline gelmez herhalde. Makine 15 yaşinda (oha olmus mu o kadar)
0
Yerinden çıkar, ağız bakım suyu ile iyice ıslatılmış kağıt havlularla sar sarmala her tarafını. Bir süre öyle bırak. Sonra durula.
0
teritori
Selam,Gayrimenkul üzerine faaliyet gösteren firmamızın websitesinde ufak bir blog bölümümüz var. burada aklımıza gelen konularla alakalı yazılar yazıyoruz.Şimdi yeni konular bulmak istiyorum ancak bu konuların sadece bu işin profesyonellerine değil herkese hitap edecek konular olmasını istiyorum.siz
Selam,
Gayrimenkul üzerine faaliyet gösteren firmamızın websitesinde ufak bir blog bölümümüz var. burada aklımıza gelen konularla alakalı yazılar yazıyoruz.
Şimdi yeni konular bulmak istiyorum ancak bu konuların sadece bu işin profesyonellerine değil herkese hitap edecek konular olmasını istiyorum.
sizin aklınıza gelen konular varsa yazarsanız sevinirim.
Gayrimenkul üzerine faaliyet gösteren firmamızın websitesinde ufak bir blog bölümümüz var. burada aklımıza gelen konularla alakalı yazılar yazıyoruz.
Şimdi yeni konular bulmak istiyorum ancak bu konuların sadece bu işin profesyonellerine değil herkese hitap edecek konular olmasını istiyorum.
sizin aklınıza gelen konular varsa yazarsanız sevinirim.
0
@Mirket: site ve dolayısıyla şirket ismi kalsın bende şimdilik :)
ama öyle ufak bir şirket değil, sektöründeki en büyük firmalardan diyebilirim.
son 3 konumuz da şöyle,
2020 Konut Sektörü Analizi
Gayrimenkul piyasaında yaşanan döngüler
Yurtdışından gayrimenkul alımı
ama öyle ufak bir şirket değil, sektöründeki en büyük firmalardan diyebilirim.
son 3 konumuz da şöyle,
2020 Konut Sektörü Analizi
Gayrimenkul piyasaında yaşanan döngüler
Yurtdışından gayrimenkul alımı
0
Kentten köye göçün yaygınlaştığı günler yaşıyoruz. Bu kervana katılmak isteyen insanımızı, Şark kurnazı köylülerle ne olduğu herkesçe malum emlakçıların insafından korumak için, tarım alanlarında yapılaşma hukuku konusunun işlenmesi güzel olurdu.
Blogunuzu buldum. Okur feyz alırdım :)
Blogunuzu buldum. Okur feyz alırdım :)
0
evet güzel bi konu bu. haftada bir mutlaka aranıyorum bununla alakalı :)
teşekkürler.
teşekkürler.
0
kıyılardaki zeytinlikler, mandalinlikler, bademlikleri de yazarsanız sevinirim. ranta kurban gitmesin.
0
tapusuz / kat irtifakı tapulu / ıvır zıvır bilmemen tapulu daire almanın riskleri
site yönetiminin yetkileri, yapabilecekleri vs
apartmanda günlük kiralık daire yapmanın riskleri, yasal zemini
arsadaki inşaat izninin neyi kapsayıp kapsamadığı (otopark ya da havuz mesela)
arsanın emsal hesabı nasıl yapılır
vsvsvdvsvsvs
site yönetiminin yetkileri, yapabilecekleri vs
apartmanda günlük kiralık daire yapmanın riskleri, yasal zemini
arsadaki inşaat izninin neyi kapsayıp kapsamadığı (otopark ya da havuz mesela)
arsanın emsal hesabı nasıl yapılır
vsvsvdvsvsvs
0
tarla konuları. bana son zamanda çok geliyor biz falanca yerde şu tarlayı alacağız diye. ee diyorum bu hisse tapu. ne olur diye soruyorlar. diğer hissedarlardan onay alınmış mı? teklif edilmiş mi? üç ay beklenmiş mi? bir dönüm hisse tapu alacak rayiç bedel yüzyirmi lira. ödeyeceği para seksen bin. hissedarlardan biri şufa hakkını kullansa. senin seksenbin olur çöp. bedelini rayiçten göstermişsin. ona göre vergi ödemişsin vs.
şehirde iyi kötü herkes bir şekilde kat mülkiyeti, kat irtifakı meselesini kulaktan dolma olsa da duymuştur.
özellikle köyden yer alayım, hisse tapu tarla alayım. yok kooperatifleşmiş tarladan 200 m2 yer alayım. tarlaya ev yapayım. hobi bahçesi gibi olayların iç yüzünü, yapmaları gerekenleri, satıcıya ilk sormaları gereken soruları derleyin derim.
geçenlerde büyük dededen kalma tarladaki küçük bir hissedar satış yapmış. kendisini uyarmıştım bana danışmadan satış yapma, benden fiyat al. ben hazır alıcıyım diye. sormadan satışı yapmış şufa hakkımı kullanıp satışı iptal ettirdim ve yeri ben aldım. adam gelmiş beni tehdit etmişti. benim param ne olacak diye. banane dedim kime verdiysen git ondan al paranı. iş bilmeden kanun bilmeden iş yapacak olursan parandan olursun.
velhasıl böyle.
şehirde iyi kötü herkes bir şekilde kat mülkiyeti, kat irtifakı meselesini kulaktan dolma olsa da duymuştur.
özellikle köyden yer alayım, hisse tapu tarla alayım. yok kooperatifleşmiş tarladan 200 m2 yer alayım. tarlaya ev yapayım. hobi bahçesi gibi olayların iç yüzünü, yapmaları gerekenleri, satıcıya ilk sormaları gereken soruları derleyin derim.
geçenlerde büyük dededen kalma tarladaki küçük bir hissedar satış yapmış. kendisini uyarmıştım bana danışmadan satış yapma, benden fiyat al. ben hazır alıcıyım diye. sormadan satışı yapmış şufa hakkımı kullanıp satışı iptal ettirdim ve yeri ben aldım. adam gelmiş beni tehdit etmişti. benim param ne olacak diye. banane dedim kime verdiysen git ondan al paranı. iş bilmeden kanun bilmeden iş yapacak olursan parandan olursun.
velhasıl böyle.
0
@phonex: aynen bu şekilde bir arkadaşımı geçen hafta satıştan döndürdüm son anda. hisse tapusu alıyordu izmirde bir tarladan. satışı rayiçten gösterecekti. rayiç 45bin. ama tapuyu 600bin liraya alıyordu. beni sadece bu para eder mi diye aradı? bu detayları söyledim, mal sahibi alım satım değerini gerçek bedelden göstermeyi reddedince tapudan döndü işlem.
herkes balıklama atlıyor gerçekten. bunu yapanlar da üniversite mezunu, mevki makam sahibi kişiler.
herkes balıklama atlıyor gerçekten. bunu yapanlar da üniversite mezunu, mevki makam sahibi kişiler.
0
kitap arasında kalmış silgi tozu
3 tane şişemi şöyle fotograftaki gibi yatay şekilde kestirmek istiyorum ama yok arkadaş yapan yer bulamadım. Cam kesicisi lazımmış, evde olmuyor.Şişli, Beyoğlu, Eminönü öncelikli olarak yaptırabileceğim yer fikri olan var mıdır?Birkaç camcı aradım yapamam dedi, ugrasmak istememis de oalbilirler :)Ha
3 tane şişemi şöyle fotograftaki gibi yatay şekilde kestirmek istiyorum ama yok arkadaş yapan yer bulamadım. Cam kesicisi lazımmış, evde olmuyor.
Şişli, Beyoğlu, Eminönü öncelikli olarak yaptırabileceğim yer fikri olan var mıdır?
Birkaç camcı aradım yapamam dedi, ugrasmak istememis de oalbilirler :)
Hazır satın alayım dedim onu da goremedim.
resimyukle.io
Şişli, Beyoğlu, Eminönü öncelikli olarak yaptırabileceğim yer fikri olan var mıdır?
Birkaç camcı aradım yapamam dedi, ugrasmak istememis de oalbilirler :)
Hazır satın alayım dedim onu da goremedim.
resimyukle.io
0
www.youtube.com
Dremel tarzı hobi aletleri ile kesebilirsiniz. Eğer kestireceğiniz yer alacağınız el aleti ve ekstra uçlarına yakın para alacaksa evde kendiniz yapın, hem de hobi olur. O videoda gösterilmemiş ama onun bir de törpü ucu var, onunla da kestiğiniz yerlerin üzerinden geçip hem yuvarlatıyorsunuz, sivri veya keskin kısımlar kalmıyor, hem de kötü kesilen yerleri düzeltiyorsunuz.
Dremel tarzı hobi aletleri ile kesebilirsiniz. Eğer kestireceğiniz yer alacağınız el aleti ve ekstra uçlarına yakın para alacaksa evde kendiniz yapın, hem de hobi olur. O videoda gösterilmemiş ama onun bir de törpü ucu var, onunla da kestiğiniz yerlerin üzerinden geçip hem yuvarlatıyorsunuz, sivri veya keskin kısımlar kalmıyor, hem de kötü kesilen yerleri düzeltiyorsunuz.
0
@malheiros teşekkür ederim, tam olarak hangi aleti almam gerektiği konusunda da önerilere talibim öyleyse:)
0
denizzz
“Ayda 100-150 lira da olsa hisse alın ya da coin alın, 8-10 sene beklerseniz çok karlı çıkarsınız” falan diyorlar, iki sorum olacak:1- Hisse senedi almak için açılan yatırım hesabından zaten aylık bir komisyon-kesinti olmuyor mu? bir de hisseler sık sık dibe vurmuyor mu? yani uzun vadede karlı olunm
“Ayda 100-150 lira da olsa hisse alın ya da coin alın, 8-10 sene beklerseniz çok karlı çıkarsınız” falan diyorlar, iki sorum olacak:
1- Hisse senedi almak için açılan yatırım hesabından zaten aylık bir komisyon-kesinti olmuyor mu? bir de hisseler sık sık dibe vurmuyor mu? yani uzun vadede karlı olunma olasılığı ne kadar yüksek?
2- Coin moin işleri bildiğim kadarıyla bankalar üzerinden yürümüyor. Dolayısıyla muhataplarımız ne kadar güvenilir?
1- Hisse senedi almak için açılan yatırım hesabından zaten aylık bir komisyon-kesinti olmuyor mu? bir de hisseler sık sık dibe vurmuyor mu? yani uzun vadede karlı olunma olasılığı ne kadar yüksek?
2- Coin moin işleri bildiğim kadarıyla bankalar üzerinden yürümüyor. Dolayısıyla muhataplarımız ne kadar güvenilir?
0
Eforsuz para kazanmak zor. Yatırım da efor isteyen, kendinizi yetiştirmeniz gereken bir alan.
1-Komisyonlar ve kesintiler çalıştığınız aracı kuruma göre değişebilir. Hisse senedi yatırımının riskleri var elbette. Borsa istanbul'da mesela 5 yıllık periyotta enflasyonun üstünde değerlenen hisse senetleri de var, günden güne eriyen şirketler de. Burada da yatırım yapmayı planladığınız şirketin verilerini, haberlerini inceleyip öngörüde bulunmak lazım. Zaten yaptığınız yatırımın mantığı budur. Bu şirketin zaman içinde değer kazanacağını öngörerek, o şirkete para yatırırsınız. Piyasa koşullarına göre değerlenir ya da değerlenmez. Bu her zaman riskler barındıran bir süreçtir. Orada da sizin takibiniz, finansal okuryazarlığınız, temel ekonomi bilginiz önem kazanıyor.
2-Coin çok ayrı bir piyasa. Şu an Türkiye'de SPK kontrolünde değil. Haliyle muhattap konusu dediğiniz gibi sıkıntılı.
Yani ben olsam, bu piyasalar konusunda mekanizmaların nasıl çalıştığını bilmeden o risklere girmezdim.
bankanızın fon ve yatırım sepetleriyle ilgili de bilgi alabilirsiniz aslında.
1-Komisyonlar ve kesintiler çalıştığınız aracı kuruma göre değişebilir. Hisse senedi yatırımının riskleri var elbette. Borsa istanbul'da mesela 5 yıllık periyotta enflasyonun üstünde değerlenen hisse senetleri de var, günden güne eriyen şirketler de. Burada da yatırım yapmayı planladığınız şirketin verilerini, haberlerini inceleyip öngörüde bulunmak lazım. Zaten yaptığınız yatırımın mantığı budur. Bu şirketin zaman içinde değer kazanacağını öngörerek, o şirkete para yatırırsınız. Piyasa koşullarına göre değerlenir ya da değerlenmez. Bu her zaman riskler barındıran bir süreçtir. Orada da sizin takibiniz, finansal okuryazarlığınız, temel ekonomi bilginiz önem kazanıyor.
2-Coin çok ayrı bir piyasa. Şu an Türkiye'de SPK kontrolünde değil. Haliyle muhattap konusu dediğiniz gibi sıkıntılı.
Yani ben olsam, bu piyasalar konusunda mekanizmaların nasıl çalıştığını bilmeden o risklere girmezdim.
bankanızın fon ve yatırım sepetleriyle ilgili de bilgi alabilirsiniz aslında.
0
chicha_v2
Annemin kocaman bir sandığı var, görece yeni de sayılır (3-4 yıllık) ama geçen seneden beri içinden sesler geliyor.Babam tahta kurusu ilacı almış, ses gelen yerlere, menteşelerin vs. boşluklarına sıkmış ve balkona havalandırmaya koydular ama hala sesler geliyor.Farklı ilaç mı deneyelim, başka yöntem
Annemin kocaman bir sandığı var, görece yeni de sayılır (3-4 yıllık) ama geçen seneden beri içinden sesler geliyor.
Babam tahta kurusu ilacı almış, ses gelen yerlere, menteşelerin vs. boşluklarına sıkmış ve balkona havalandırmaya koydular ama hala sesler geliyor.
Farklı ilaç mı deneyelim, başka yöntemler var mı?
Nasıl kurtulacağız bu arkadaşlardan?
Babam tahta kurusu ilacı almış, ses gelen yerlere, menteşelerin vs. boşluklarına sıkmış ve balkona havalandırmaya koydular ama hala sesler geliyor.
Farklı ilaç mı deneyelim, başka yöntemler var mı?
Nasıl kurtulacağız bu arkadaşlardan?
0
Tahta kurusu değil o. Tahta kurdu.
Sandığın ahşabı üzerinde delikler varsa şu işlemi yapabilirsiniz.
www.youtube.com
Delik yoksa o zaman bir yerlerden steteskop bulup, onunla dinleye dinleye kurdun tam yerini tespit edip o noktaya çivi çakabilirsin. Denenmiş başarılı olunmuş bir yöntemdir.
Sandığın ahşabı üzerinde delikler varsa şu işlemi yapabilirsiniz.
www.youtube.com
Delik yoksa o zaman bir yerlerden steteskop bulup, onunla dinleye dinleye kurdun tam yerini tespit edip o noktaya çivi çakabilirsin. Denenmiş başarılı olunmuş bir yöntemdir.
0
ben de hayal kurmak istiyorum
eve bitki almayı düşünüyorum. internette de sürekli karşıma uygun fiyatlı saksılı bitki reklamları çıkıyor. ama bitkinin sorunsuz kargolanabileceğinden emin olmadığımdan almadım hiç.daha önce bitki satın alan var mı internetten? sağlıklı bir şekilde ulaştırabiliyorlar mı?
eve bitki almayı düşünüyorum. internette de sürekli karşıma uygun fiyatlı saksılı bitki reklamları çıkıyor. ama bitkinin sorunsuz kargolanabileceğinden emin olmadığımdan almadım hiç.
daha önce bitki satın alan var mı internetten? sağlıklı bir şekilde ulaştırabiliyorlar mı?
daha önce bitki satın alan var mı internetten? sağlıklı bir şekilde ulaştırabiliyorlar mı?
0
www.salonbitkileri.com ben bu siteden yucca almıştım, hem paketlemesi çok iyiydi, hem de bitki bakımlıydı.
0
Hepsiburadadan bir arkadaşım onlarca birki almıştı. Sorunsuz yerleştirdik hepsini.
0
İki kez aldım. Biri ikinci gün elime ulaştı ve mükemmeldi. Diğerinin gelişi 10 günden uzun sürdü darmadağınıktı. Saksısı kırılmış, toprağı dökülmüş, ana dalı kırılmıştı.
Firma da kargo şirketi de ayrı ayrı önemli. Satıcı yorumlarını oku. Satıcıya puan verilebilen, iade süreci kolay siteleri tercih edersen bir sıkıntı çıkmaz.
Firma da kargo şirketi de ayrı ayrı önemli. Satıcı yorumlarını oku. Satıcıya puan verilebilen, iade süreci kolay siteleri tercih edersen bir sıkıntı çıkmaz.
0
la lykia
alkol almamak haricindenelere dikkat ettiniz/ediyorsunuz?aldığınız ilaç/takviye var mı?karaciğer enzimleriniz ne kadar yükselmişti?sağ üst batın ağrısı yaşadınız mı?
alkol almamak haricinde
nelere dikkat ettiniz/ediyorsunuz?
aldığınız ilaç/takviye var mı?
karaciğer enzimleriniz ne kadar yükselmişti?
sağ üst batın ağrısı yaşadınız mı?
nelere dikkat ettiniz/ediyorsunuz?
aldığınız ilaç/takviye var mı?
karaciğer enzimleriniz ne kadar yükselmişti?
sağ üst batın ağrısı yaşadınız mı?
0
Düzenli olarak alkol kullanıyorum. Karaciğer yağlanması yaşadım mı henüz bilmiyorum ama yakın zamanda bi kontole gideceğim. Enginar içerikli besin desteklerinin değerler üzerinde olumlu sonuçlar verdiğini pekçok yerde okumuştum. Alkol ertesi limon+enginar sirkesi alıyorum, siz de bi araştırın isterseniz.
0
biraz soruya kuyruk olmak için yazıyorum. bana da çok nadir alkol kullanmama rağmen orta ileri seviye yağlanma teşhisi koyuldu. ağrım hiç olmadı. ilaç falan verilmedi, kilo verme ve daha fazla hareket tavsiyesi verildi yalnızca. IF yaparak 4 ayda 11 kilo verip normal kilo aralığıma indim. takviye olarak deve dikeni içindeki silymarin'in buna karşı etkili olabileceğini dair çalışmalar var. deve dikeni tohumunu çekip, yutuyorum. bunların bir faydası oldu mu birkaç ay daha geçtikten ve 5-6 kilo daha verdikten sonra gidip göreceğim.
0
Bir hekimin youtube videosundan deve dikeni tohumundaki bir maddenin karaciğer için çok faydalı olduğu yorumunu gördüm. İnternetten arayıp buldum. Çayı yapılırmış. Gelen ürün inanılmaz kötüydü. Birkaç kez çayını demleyip içtim, güvelenince attım. Temiz bir ürün linki veren olursa minnettar kalırım.
Birçok yerde günde bir adet olacak şekilde 40 gün enginar yemenin çok faydasının olduğunu değerleri anında normale çevirdiğini gördüm, izledim, okudum. Metro marketlerde 25 tane dondurulmuş ithal enginar 75 TL. Günde 1 tane buharlı pişiricide haşlayıp limon sirke eşliğinde yiyorum.
Fazla alkol tüketimi dışında ve teşhisi konmuş bir sorunum olmadığını da belirteyim bu arada :)
Birçok yerde günde bir adet olacak şekilde 40 gün enginar yemenin çok faydasının olduğunu değerleri anında normale çevirdiğini gördüm, izledim, okudum. Metro marketlerde 25 tane dondurulmuş ithal enginar 75 TL. Günde 1 tane buharlı pişiricide haşlayıp limon sirke eşliğinde yiyorum.
Fazla alkol tüketimi dışında ve teşhisi konmuş bir sorunum olmadığını da belirteyim bu arada :)
0
kablelvuku
Yaklaşık 3 aydır diyet ve spora gitmekteyiz. Haftanın üç günü pt olacak şekilde bir kardiyo bir kas olarak çalışmaktayız. Diyette ise instagramdaki "nasıl fit kalınır" sayfaları gibi müthiş bir diyet uygulamasak da makarna, tatlı, abur cubur vb büyük kalorileri hayatımızdan çıkarttık. Kalori takibi
Yaklaşık 3 aydır diyet ve spora gitmekteyiz. Haftanın üç günü pt olacak şekilde bir kardiyo bir kas olarak çalışmaktayız.
Diyette ise instagramdaki "nasıl fit kalınır" sayfaları gibi müthiş bir diyet uygulamasak da makarna, tatlı, abur cubur vb büyük kalorileri hayatımızdan çıkarttık. Kalori takibi yaparak besinlerimizi alıyoruz.
Başlangıçtan bugüne yaklaşık 3 kilo verdik ve göbek bölgesinden 8 cm inceldik. 2. ölçümde ise neredeyse hiç incelme yoktu.(ölçümler birer ay arayla yapıldı)
Genel olarak gidişat güzel fakat bu göbek bölgesinden özellikle memnun değiliz.
Bölgesel zayıflama yalan eyvallah da, haftada bir cheat day de mi yapmayalım? Ölümüne mekik mi kasalım? Ulan bu göbek ne zaman incelecek?
Diyette ise instagramdaki "nasıl fit kalınır" sayfaları gibi müthiş bir diyet uygulamasak da makarna, tatlı, abur cubur vb büyük kalorileri hayatımızdan çıkarttık. Kalori takibi yaparak besinlerimizi alıyoruz.
Başlangıçtan bugüne yaklaşık 3 kilo verdik ve göbek bölgesinden 8 cm inceldik. 2. ölçümde ise neredeyse hiç incelme yoktu.(ölçümler birer ay arayla yapıldı)
Genel olarak gidişat güzel fakat bu göbek bölgesinden özellikle memnun değiliz.
Bölgesel zayıflama yalan eyvallah da, haftada bir cheat day de mi yapmayalım? Ölümüne mekik mi kasalım? Ulan bu göbek ne zaman incelecek?
0
hayatımda hiç göbeğim yada aşırı kilom olmadı.
hiç diyet yapma ihtiyacı duymadım.
konuya çok uzağım ama mantıken yağlar vucudun yedek enerji deposu değilmi ?
kalori alımını çok azalttığınızda hiç spor yapmasanız dahi beden yağ hücrelerini yakmak zorunda kalmayacakmı ?
günde 1 öğün yiyin, onuda az yiyin, teoride beden yağları yakacak eninde sonunda.
hiç diyet yapma ihtiyacı duymadım.
konuya çok uzağım ama mantıken yağlar vucudun yedek enerji deposu değilmi ?
kalori alımını çok azalttığınızda hiç spor yapmasanız dahi beden yağ hücrelerini yakmak zorunda kalmayacakmı ?
günde 1 öğün yiyin, onuda az yiyin, teoride beden yağları yakacak eninde sonunda.
0
kalori hesabı yapıyor musunuz? makrolar ne kadar çıkıyor ve hangilerini çok tüketiyorsunuz?
0
Kalori takibini drop şeklinde yapıyor musunuz? Atıyorum 80 kiloyken 2000 kalori alınıyorsa 75 kiloya düşünce 1500 gibi
0
20 yılda yaptığın göbeği 20 haftada yok edemiyorum diye mi hayıflanıyorsun? Bu yaptığın haksızlık değil mi?
Birazcık sabırlı olsan?
Birazcık sabırlı olsan?
0
daha önce göbek sıfırlamış biri olarak koşu/uzun yürüyüş diyorum. çok etkili.
0
Skinny fat bir insanken dümdüz bir karna sahip oldum. Mekik, plank vb. hareketler bir işe yaramıyor onu diyeyim. Yağ, şeker, un mecbur kalmadıkça tüketmeyin.
Benim göbeği yok eden aç karına koşu ve haftada iki kez yaptğım (aç karına değil tabii) dağ yürüyüşleri olmuştu. Yollardan değil de kayaların üzerinden zorlana zorlana gitmiştim. Pandemide fırsatınız olmayabilir, bunun yerine eğimli bir yerde koşu vb. olabilir.
Benim göbeği yok eden aç karına koşu ve haftada iki kez yaptğım (aç karına değil tabii) dağ yürüyüşleri olmuştu. Yollardan değil de kayaların üzerinden zorlana zorlana gitmiştim. Pandemide fırsatınız olmayabilir, bunun yerine eğimli bir yerde koşu vb. olabilir.
0
eja
IMDB'de bu keywordler ile arama tarama yaptım ama bulamadım, gerçek bir hikayeden alıntıydı, isviçrede(%100 emin olmamakla birlikte) geçmekte, bir dağcı var bu dağa tırmanmaya çalışıyor ama dağın bir kısmına trenle çıkılıyor dağın içinden geçiyor bu tren film ile ilgili en net sahne dağın içinde ini
IMDB'de bu keywordler ile arama tarama yaptım ama bulamadım, gerçek bir hikayeden alıntıydı, isviçrede(%100 emin olmamakla birlikte) geçmekte, bir dağcı var bu dağa tırmanmaya çalışıyor ama dağın bir kısmına trenle çıkılıyor dağın içinden geçiyor bu tren film ile ilgili en net sahne dağın içinde inip bir kapı açıp dağcılara bakıyorlardı..
dark bir havası vardı filmin
dark bir havası vardı filmin
0
charlotte blanc
3 sorueti lilalif yulaf ezmesi 100 gram.bunu akşam saat 10 gibi 500 ml tam yağlı süt ün içine koyup sabah 8 gibi ısıtıp yesem nasıl olur ? bunu süte koyup buzdolabına mı kaldırmalıyım yoksa açıkda masada mı sütü çekmesini bekleyeyim ? siz yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz ?
3 soru
eti lilalif yulaf ezmesi 100 gram.
bunu akşam saat 10 gibi 500 ml tam yağlı süt ün içine koyup sabah 8 gibi ısıtıp yesem nasıl olur ?
bunu süte koyup buzdolabına mı kaldırmalıyım yoksa açıkda masada mı sütü çekmesini bekleyeyim ?
siz yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz ?
eti lilalif yulaf ezmesi 100 gram.
bunu akşam saat 10 gibi 500 ml tam yağlı süt ün içine koyup sabah 8 gibi ısıtıp yesem nasıl olur ?
bunu süte koyup buzdolabına mı kaldırmalıyım yoksa açıkda masada mı sütü çekmesini bekleyeyim ?
siz yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz ?
0
1) sütün içinde sabaha kadar lapa olur, ısıtma işlemini ocakta yapamazsınız, mikrodalgada ısınabilir belki.
2) süt hiçbir koşulda dışarda kalmamalı.
3) ben sıcak süt dökerek ya da soğuk süt ile blendr'da shake haline getirerek tüketiyorum.
2) süt hiçbir koşulda dışarda kalmamalı.
3) ben sıcak süt dökerek ya da soğuk süt ile blendr'da shake haline getirerek tüketiyorum.
0
50 gr yulafı 200 ml su ile ocakta suyunu çekene kadar pişiriyorum. tabağa aldıktan sonra 1 ölçek protein tozu, 1 ölçek kreatin, 200 gr muz, 20 gr ceviz, 1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi ile yiyorum.
0
Bir kasede yoğurtla karıştırıp hemen yiyorum. Karışıma bir miktar protein tozu koymak ayrı bir lezzet veriyor.
0
bu tamamen damak zevkinize kalmış ben soğuk yiyemediğim için sabah yarım bardak yulafa üstünü geçecek kadar süt ilave edip pişiriyorum ama kaynatmıyorum hafif yumuşasa yeter bence. içine tarçın, kuru üzüm ve chia tohumu ekliyorum.
bazen muzla yiyorum gayet güzel oluyor.
soğuk severseniz aslında en sağlıklısıdır. dirençli nişasta oluşur hem bağırsaklar için de daha faydalıdır ama asla sütü koyup açıkta bekletmeyiniz dolapta bekletiniz. 500ml çok gibi geldi onun yerine bir bardak süt ile geceden dolaba koyup sabah da yarım bardak daha ilave edebilirsiniz. oranı kendinize göre artık belirlersiniz.
protein oranını arttırmak için protein tozu mantıklı ama ben tadını sevemedim =(
bazen muzla yiyorum gayet güzel oluyor.
soğuk severseniz aslında en sağlıklısıdır. dirençli nişasta oluşur hem bağırsaklar için de daha faydalıdır ama asla sütü koyup açıkta bekletmeyiniz dolapta bekletiniz. 500ml çok gibi geldi onun yerine bir bardak süt ile geceden dolaba koyup sabah da yarım bardak daha ilave edebilirsiniz. oranı kendinize göre artık belirlersiniz.
protein oranını arttırmak için protein tozu mantıklı ama ben tadını sevemedim =(
0
100 gram yulafa 500 ml süt çok yahu? Üstünü yarım parmak geçecek kadar süt koysanız yeter.
Akşam sütün içine koyup, buzdolabında bekletip sabah soğuk soğuk yiyebilirsiniz. Yulaf sabaha kadar yumuşadığı için pişirmek gerekmiyor. "Overnight oats" denen şeyi icat etmiş olursunuz.
Ben sıcak süt hiç sevmediğim için aynen böyle geceden hazırlayıp tüketiyorum. İçine muz, çilek, tarçın falan da ekliyorum.
Akşam sütün içine koyup, buzdolabında bekletip sabah soğuk soğuk yiyebilirsiniz. Yulaf sabaha kadar yumuşadığı için pişirmek gerekmiyor. "Overnight oats" denen şeyi icat etmiş olursunuz.
Ben sıcak süt hiç sevmediğim için aynen böyle geceden hazırlayıp tüketiyorum. İçine muz, çilek, tarçın falan da ekliyorum.
0
100 grama yarım litre çok bence de. lapa kıvamına gelmez ki bence lapa yemek daha güzel. ben üzerini bir parmak geçecek kadar su+süt karışımı ile pişiriyorum. üzerine de de meyve(genelde muz) eskiden balla ya da tarçınla tatlandırmadan yiyemiyordum ama şu an onlara ihtiyaç duymuyorum. yeni favori yiyeceğim resmen.
www.eksiduyuru.com
hatta burada gömmüştüm ama sonra çoook sevdim.
www.eksiduyuru.com
hatta burada gömmüştüm ama sonra çoook sevdim.
0
2 yemek kasigi yulafa yarim su bardagi su, 1 cay kasigi tarcin, yarim kucuk muz ve 1 ufalanmis cevizle pisiriyorum suyunu çekip yumusayana kadar, buzdolabina koyup katilasip soguyana kadar bekletiyorum sonra muzun kalanini ustune dograyip 1 tatli kasigi tahin ve 1 ceviz ekleyip yiyorum. Tatli olmasini istersem de 1 tatli kasigi keciboynuzu özü ya da pekmez ekliyorum.
0
caner555
Sayın arkadaşlar 1 hafta önce özel diyetisyenime tekrar gitmeye karar verdim ve bu gün diyetime başladım. Ancak kan değerlerime baktığında insülin direncimin yüksek olduğunu ve kilo vermemde bunun engel olabileceğini ve doktora gitmem gerektiğini söyledi. ( Bu arada boyum 185 cm kilo 123 26 yaşınday
Sayın arkadaşlar 1 hafta önce özel diyetisyenime tekrar gitmeye karar verdim ve bu gün diyetime başladım. Ancak kan değerlerime baktığında insülin direncimin yüksek olduğunu ve kilo vermemde bunun engel olabileceğini ve doktora gitmem gerektiğini söyledi. ( Bu arada boyum 185 cm kilo 123 26 yaşındayım )
Ancak endokrin bölümüne direkt gidiş olmadığı için genel cerrahi bölümünden randevu aldım ama 3 hafta sonrası için randevu verdi en erken. Bu süreç içinde bende doğal yöntemlerle insülin direncimi biraz bile olsa kırmak adına ne yapabilirim diye internette geziniyordum ve birde sizlere sorayım dedim. Sizin önerileriniz nedir ? kendinizden veya tecrübelerinizden faydalanmak isterim. Bu arada formüle internetten baktım ancak ne kadar doğru bilmiyorum . 79 açlık şekeri * 15,06 açlık insülini / 405 = ( İnsülin direncim 2,93 çıktı ) , 2,50 ' den yukarısı yüksekmiş
Ancak endokrin bölümüne direkt gidiş olmadığı için genel cerrahi bölümünden randevu aldım ama 3 hafta sonrası için randevu verdi en erken. Bu süreç içinde bende doğal yöntemlerle insülin direncimi biraz bile olsa kırmak adına ne yapabilirim diye internette geziniyordum ve birde sizlere sorayım dedim. Sizin önerileriniz nedir ? kendinizden veya tecrübelerinizden faydalanmak isterim. Bu arada formüle internetten baktım ancak ne kadar doğru bilmiyorum . 79 açlık şekeri * 15,06 açlık insülini / 405 = ( İnsülin direncim 2,93 çıktı ) , 2,50 ' den yukarısı yüksekmiş
0
Genel cerrahi yerine dahiliye randevusu almanızı öneririm. Endokrin,dahiliye branşının yan dalı. İnsülin direnci için de diyetinizden tüm junk food'ları çıkarmanızı, henüz doktor kontrolü gerçekleşmediği için şimdilik ağır spor yapmadan yürüyüş, yüzme, bisiket gibi aktiviteleri (hangisi sizin kolayınıza geliyorsa) yapmanızı, öğün arası atıştırmayı kesmenizi öneririm. Doktor kontrolü gerçekleşmeden, ek testler yapılmadan bunlar şimdilik yeterli gibi duruyor.
0
İlaca gerek varmı ki?
İF'i sporu, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı yap.
Hallolur gider.
Bunları yaşam tarzı yapmadığın sürece, diyetisyenin mucizeler yaratan biri dahi olsa, eninde sonunda bırakacaksın ve başladığın yere döneceksin.
İF'i sporu, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı yap.
Hallolur gider.
Bunları yaşam tarzı yapmadığın sürece, diyetisyenin mucizeler yaratan biri dahi olsa, eninde sonunda bırakacaksın ve başladığın yere döneceksin.
0
2.93 gayet geri dondurulebilecek bir deger. Ben bir kere 2.7 bir kere de 3.5'ten geri dondum ama yeme bozuklugum oldugu icin disiplini kaybedip geri kaciyorum.
Insulin direncinde verebilecegim oneriler:
- Sabah kan sekeri yuksek oldugu icin ya kahvalti yapma, ya da spor yapip sekerini indirip kahvalti yap.
- IF cok faydali
- Paketli ve hazir gidayi minimize et.
Insulin direncinde verebilecegim oneriler:
- Sabah kan sekeri yuksek oldugu icin ya kahvalti yapma, ya da spor yapip sekerini indirip kahvalti yap.
- IF cok faydali
- Paketli ve hazir gidayi minimize et.
0
Sevgili dostum diyetisyene lütfen gitme. Lütfen gitme.
Günde ara ve ana öğünlerle beraber 6-7 öğün yediriyorlar. İnsülin metabolizmasının sürekli insülin salgılamaması gerekiyor ama 3 saatte bir bişeyler yedirerek sürekli insülin salgılattırıyorlar. Diyetisyenlete gitme. Al Canan Karatay'ın ve Ayşegül Çoruhlu'nun kitaplarını, hatta Can Çiftçi diye bir arkadaş var ketofasting diye kitap çıkardı onu da al, sağlıklı yaşa sağlıklı hareket et güneş gör toprağa bas yeter. Genceciksin Allah lillah aşkına diyetisyene gitme.
Günde ara ve ana öğünlerle beraber 6-7 öğün yediriyorlar. İnsülin metabolizmasının sürekli insülin salgılamaması gerekiyor ama 3 saatte bir bişeyler yedirerek sürekli insülin salgılattırıyorlar. Diyetisyenlete gitme. Al Canan Karatay'ın ve Ayşegül Çoruhlu'nun kitaplarını, hatta Can Çiftçi diye bir arkadaş var ketofasting diye kitap çıkardı onu da al, sağlıklı yaşa sağlıklı hareket et güneş gör toprağa bas yeter. Genceciksin Allah lillah aşkına diyetisyene gitme.
0
ardt
böyle şeylere de pek inanmam aslında ama geçen gün bir programda uzman konuşuyordu, son 6 aydır sağlıklı besleniyormuş, sadece haftada bir gün kendisini serbest bırakıyormuş ve o bir günü de sağlıklı geçirmektense o gün tatlı yemenin kendisini daha fazla zayıflattığını, bunu kendisinde gördüğünü söy
böyle şeylere de pek inanmam aslında ama geçen gün bir programda uzman konuşuyordu, son 6 aydır sağlıklı besleniyormuş, sadece haftada bir gün kendisini serbest bırakıyormuş ve o bir günü de sağlıklı geçirmektense o gün tatlı yemenin kendisini daha fazla zayıflattığını, bunu kendisinde gördüğünü söyledi, "bunu burada söylemem doğru mu aslında bilmiyorum ama" (gülerek) dedi.
böyle bir şey var mıdır? mümkün müdür?
böyle bir şey var mıdır? mümkün müdür?
0
43 kilo birisi olarak, yok şunu yiyeyim mi yok şu içmeyeyim mi gibi soruları aşırı saçma buluyorum. açacaksın netten hesaplama programlarını, şu an boyun kilon yaşın ve günlük ortalama aldığın kalori miktarı neyse yazacaksın. sana zayıflaman için alman gereken kaloriyi söyleyecek. ona uy yeter. ister su iç ister bira, ister tatlı ye ister tuzlu ye, gereken kalori miktarını geçme yeter.
0
psikolojinin zayıflamaya etkisi var.
uzman muhtemelen bunu söylemek istemiştir.
daha önce de bir doktor bana, "aklına çok takılıp gece uykularına girecek kadar canın isteyecekse, onu ye çünkü kilo vermene engel olur" demişti.
yani eğer bir yandan olması gerekeni doğru şekilde yapıyorsanız, vücut zaten o ritme giriyor ve haftada 1-2 öğün o düzen içinde öldürücü bir etkiye sahip olmuyor.
tam aksine, o öğünler sizi mutlu ediyorsa, motivasyonunuzu bozmuyorsa zararı değil, faydası oluyor.
o yüzden cheat day ya da cheat ettiğiniz bir öğün olabilir diyette.
herkesin yapısı farklı.
ben cheat olayının dozunu ayarlayamadığım için 30-60-90 günlük challengelar yapıyorum.
canım bir şey isterse, "x tarihinde yiyebilirsin, bugün değil" diyorum ve bu bana iyi geliyor.
bazen de o gün o öğünde onu yemek daha iyi gelir.
kişisel bir tercih ve yapı meselesi.
uzman muhtemelen bunu söylemek istemiştir.
daha önce de bir doktor bana, "aklına çok takılıp gece uykularına girecek kadar canın isteyecekse, onu ye çünkü kilo vermene engel olur" demişti.
yani eğer bir yandan olması gerekeni doğru şekilde yapıyorsanız, vücut zaten o ritme giriyor ve haftada 1-2 öğün o düzen içinde öldürücü bir etkiye sahip olmuyor.
tam aksine, o öğünler sizi mutlu ediyorsa, motivasyonunuzu bozmuyorsa zararı değil, faydası oluyor.
o yüzden cheat day ya da cheat ettiğiniz bir öğün olabilir diyette.
herkesin yapısı farklı.
ben cheat olayının dozunu ayarlayamadığım için 30-60-90 günlük challengelar yapıyorum.
canım bir şey isterse, "x tarihinde yiyebilirsin, bugün değil" diyorum ve bu bana iyi geliyor.
bazen de o gün o öğünde onu yemek daha iyi gelir.
kişisel bir tercih ve yapı meselesi.
0
rose parks,
yani bir kişi günde 2000 kalori altında kalarak kilo verebiliyor ise bir sene boyunca sağlıksız beslenmesi ile sağlıklı beslenmesi arasında bir fark yok öyle mi? sürekli hamburger, kumpir, çikolata, baklava yiyen kişi ile sebze, tavuk, et balık yiyen kişinin vücudu 2000 kalori altında kaldığı sürece aynı olur yani?
bu arada haftada bir tatlı yemek zayıflatmayabilir ama kilo da aldırmaz hemen.
yani bir kişi günde 2000 kalori altında kalarak kilo verebiliyor ise bir sene boyunca sağlıksız beslenmesi ile sağlıklı beslenmesi arasında bir fark yok öyle mi? sürekli hamburger, kumpir, çikolata, baklava yiyen kişi ile sebze, tavuk, et balık yiyen kişinin vücudu 2000 kalori altında kaldığı sürece aynı olur yani?
bu arada haftada bir tatlı yemek zayıflatmayabilir ama kilo da aldırmaz hemen.
0
bence mumkundur. bilimselini bilemyecegim ama vucut duzene girince onu nasil yakacagini da bilir diye dusunuyorum. duzen sanirim isin sirri burada.
bir haber vardi, adam her gun sadece mc donalds yiyerek bir ayda 10 kilo veriyor.
buldum: www.independent.co.uk
bir haber vardi, adam her gun sadece mc donalds yiyerek bir ayda 10 kilo veriyor.
buldum: www.independent.co.uk
0
Selam. Kadrolu kilo verici olarak bence böyle bir şey var. Yalnız olayı iki şekilde değerlendirmek lazım:
İşin birinci yönü gerçekten tatlı yemek kilo verdirdiğinden falan değil kesinlikle. Diyet yapıp başarılı olanlar çok iyi bilirler ki bu işin özünde sabırla devam etmek vardır. Ara sıra yapılan cheat dayler insanların diyette daha uzun sebat etmesini sağladığından uzun vadede başarı getiriyor olabilir. Ben ihtiyaç duymadığımdan yapmadım hiç şahsen.
İşin ikinci ve asıl sorduğun yönüne gelince, cheat day kilo vermeyi hızlandırmaz. Zaten bunu yapmasının tek bir yolu olabilir: Bazal metabolizmayı hızlandırmak. Tabii ki bu konuda da yapılmış deneyler var ve cheat daylerin bazal metabolizmayı hızlandırmadığı anlaşılmış durumda. Şu an link arayıp bulacak vaktim yok maalesef ama ararsanız kolaylıkla bulursunuz. Uzman arkadaşın söylediği şey hayalden ibaret yani.
Ben her ne kadar cheat day yapmıyorsam da pazarları kalori açığı vermeden, hatta biraz kalori fazlası alarak beslenirim. Kendimi fiziksel ve psikolojik olarak çok daha iyi hissetmemi sağlıyor.
İşin birinci yönü gerçekten tatlı yemek kilo verdirdiğinden falan değil kesinlikle. Diyet yapıp başarılı olanlar çok iyi bilirler ki bu işin özünde sabırla devam etmek vardır. Ara sıra yapılan cheat dayler insanların diyette daha uzun sebat etmesini sağladığından uzun vadede başarı getiriyor olabilir. Ben ihtiyaç duymadığımdan yapmadım hiç şahsen.
İşin ikinci ve asıl sorduğun yönüne gelince, cheat day kilo vermeyi hızlandırmaz. Zaten bunu yapmasının tek bir yolu olabilir: Bazal metabolizmayı hızlandırmak. Tabii ki bu konuda da yapılmış deneyler var ve cheat daylerin bazal metabolizmayı hızlandırmadığı anlaşılmış durumda. Şu an link arayıp bulacak vaktim yok maalesef ama ararsanız kolaylıkla bulursunuz. Uzman arkadaşın söylediği şey hayalden ibaret yani.
Ben her ne kadar cheat day yapmıyorsam da pazarları kalori açığı vermeden, hatta biraz kalori fazlası alarak beslenirim. Kendimi fiziksel ve psikolojik olarak çok daha iyi hissetmemi sağlıyor.
0
Bak ben 39 yaşındayım, ülkenin açık ekonomi modeline adım attığı yılları yaşadım. Yani öncesinde ülkedeki fabrikasyon gıda üretimi çok daha sağlıklıyken ithal edilen malzemelerin ucuzluğu sebebiyle glikoz şurubudur bilmem çin tuzudur vsdir, hepsi girdi ambalajların içine ve tabi bir süre hiç bilmeden gayet güzel bol bol yedik bunları, bu şekilde büyüdüm.
Şimdi dikkatimi çeken bir şey var; regl dönemimin dışında tatlı yememek şeker ve tatlandırıcı almamak iyi geliyor ama regl öncesindeki beden gerilimi bana tatlı yemeyi bütün bir öfkeyle emrettiğinde ben zaten irademe sahip çıkmakta bile iradesiz kalıyorum ve o paketli tatlı gıdaları yiyorum. Eskiden inat edip yemiyordum ve reglim zaten geciken bir yapıyken iyice gecikiyordu çünkü stresim artıyordu. Dikkat ettim reglden önceki son 3-4 gün (bu süre sanırım benim bedenime mahsus, başka bedenleri bilemem, bilemeyiz) canımın çektiklerini suçluluk hissetmekden yediğimde regl çok daha kolay geliyor. Bende böyle bir olay var. Kilo da almıyorum. Buna bi dikkat et. Psikoloji çok önemli ve çok etkili.
İlla kıllanıyorsan titizlik basıyorsa inatagramda yutubda çok güzel doğal tatlı tarifleri var. Alıyor medine hurmasını kakao ekliyor inceltilmiş fındıkla bi karıştırıyor of. 3 malzeme yav. Fındık kakao hurma. Yap ye. Haftada bir. Korkma şundan, o senden korksun.
Şimdi dikkatimi çeken bir şey var; regl dönemimin dışında tatlı yememek şeker ve tatlandırıcı almamak iyi geliyor ama regl öncesindeki beden gerilimi bana tatlı yemeyi bütün bir öfkeyle emrettiğinde ben zaten irademe sahip çıkmakta bile iradesiz kalıyorum ve o paketli tatlı gıdaları yiyorum. Eskiden inat edip yemiyordum ve reglim zaten geciken bir yapıyken iyice gecikiyordu çünkü stresim artıyordu. Dikkat ettim reglden önceki son 3-4 gün (bu süre sanırım benim bedenime mahsus, başka bedenleri bilemem, bilemeyiz) canımın çektiklerini suçluluk hissetmekden yediğimde regl çok daha kolay geliyor. Bende böyle bir olay var. Kilo da almıyorum. Buna bi dikkat et. Psikoloji çok önemli ve çok etkili.
İlla kıllanıyorsan titizlik basıyorsa inatagramda yutubda çok güzel doğal tatlı tarifleri var. Alıyor medine hurmasını kakao ekliyor inceltilmiş fındıkla bi karıştırıyor of. 3 malzeme yav. Fındık kakao hurma. Yap ye. Haftada bir. Korkma şundan, o senden korksun.
0
@rose parks konuyu o kadar güzel özetlemiş ki.
Bir de makroları dengelemekten bahsetseymiş tam olacakmış.
Bir de makroları dengelemekten bahsetseymiş tam olacakmış.
0
Kilo vermek ASLA ve ASLA, buyuk harflerle yaziyorum, giren kalori/cikan kalori duz mnatigina indirgencek kadar "basit degil"! Yedigin seylerin carb, yag, vs dengesi, dogal mi rafine mi tukettigin, ne-neyin yaninda kolay sindirilir, neyi hangi saatte yemen gerekir, ne tur fiziksel aktivitelerde bulunman gerekir, hormonal dengelerin nasi vs vs etkileyecek pek cok sey var. Insan bedeni komplekstir o nedenle "amaaan ben x kg olarak hic takmam alinan veerilen kalorileri not et yeter" ya da "haftada 1 gun bile tatli yesen sistemin allak bullak olur tum emegiin bosa gider"cileri hiiiiic kale almayin derim.
3-5kg gibi bi rakamdan bahsetmiyorsak, once gidip bi endokrinologa gorunun hormonlariniza kan degerlerinize baksin, sonra da dogru duzgun bi universiteden diploma almis isini bilen bi diyetisyene danisin.
her insanin yapisi, genleri farkli. dolayisiyla her insanin yiyip icip kilo verecegi liste farkli. bazi yiyeceklere karsi intoleransinizin olmasi bile kilo vermeyi sekteye ugratabilir.
internette tavsiye verme yasi 9-12lere dustugu icin gidin uzmanina dannisin.
3-5kg gibi bi rakamdan bahsetmiyorsak, once gidip bi endokrinologa gorunun hormonlariniza kan degerlerinize baksin, sonra da dogru duzgun bi universiteden diploma almis isini bilen bi diyetisyene danisin.
her insanin yapisi, genleri farkli. dolayisiyla her insanin yiyip icip kilo verecegi liste farkli. bazi yiyeceklere karsi intoleransinizin olmasi bile kilo vermeyi sekteye ugratabilir.
internette tavsiye verme yasi 9-12lere dustugu icin gidin uzmanina dannisin.
0
Konunun uzmanı değilim ama "aldığın kalori ihtiyacından düşük olursa zayıflarsın" gibi basit bir mantıkla çalışmaz insan vücudu.
Vücudun ihtiyaçlarını doğru karşılamazsan bilinçaltı şöyle davranıyor: "sanırım dışarıda bir kıtlık var, ben en iyisi bulduğum besinleri depolamaya başlayayım."
Tebrikler, artık yağlı bir insansınız.
Bu bilinçaltı anne karnında başlıyor üstelik. Anneler hamilelik döneminde "aman fazla kilo almayayım." diye kendinin ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde beslenmezse anne karnındaki bebeğin bilinçaltı da benzer şekilde davranıp "sanırım dışarıda kıtlık var." diyor ve doğar doğmaz obeziteye yatkın bir bünye ile yaşamına devam ediyor.
özetle rose parks'ın söylediği kadar basit bir şekilde "sağlıklı" kilo veremezsin.
Vücudun ihtiyaçlarını doğru karşılamazsan bilinçaltı şöyle davranıyor: "sanırım dışarıda bir kıtlık var, ben en iyisi bulduğum besinleri depolamaya başlayayım."
Tebrikler, artık yağlı bir insansınız.
Bu bilinçaltı anne karnında başlıyor üstelik. Anneler hamilelik döneminde "aman fazla kilo almayayım." diye kendinin ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde beslenmezse anne karnındaki bebeğin bilinçaltı da benzer şekilde davranıp "sanırım dışarıda kıtlık var." diyor ve doğar doğmaz obeziteye yatkın bir bünye ile yaşamına devam ediyor.
özetle rose parks'ın söylediği kadar basit bir şekilde "sağlıklı" kilo veremezsin.
0
kilo alıp vermek çok sayıda faktöre bağlı kompleks bir süreç. "haftada bir gün tatlı yiyerek kilo vermek" diye bir şey yok, bu çok eksik ve yanlış yönlendirici bir ifade.
diyelim ki ben ideal kilomun 50 kilo üstündeyim. çok sağlıklı beslenmeye başladım, yediğime içtiğime dikkat ettim fakat evden dışarı bir adım atmadım. 7 kilo verdim bu süreçte. bu durumda "hiç hareket etmemek kilo verdiriyor" diyebilir miydim? el oğlu buna cherry picking demiş ne güzel, bi' nevi işine gelen veriyi dikkate almak.
gerçekte olan nedir peki? tatlı yediğin halde zayıflayabilirsin. bunu zaten tartışmaya açmak bence yersiz; tatlı yiyen herkes şişko olsaydı dünyada sağlıklı insan olmazdı. önemli olan rutindir. sağlıklı yağ ve protein tüketen, bol bol sebze ve yeşillik yiyen, sürekli fiziksel olarak aktif yaşayan birisi tatlı yedi diye kilo almayabilir. aynı şeyi evden çıkmayan 120 kiloluk biri yaparsa kilo alabilir ama.
kilo vermenin matematiği bu kadar basit değil. kişiden kişiye bile değişiyor bu. örneğin 167 boyunda, 70 kilo olan bir kadının kilo vermek için ihtiyaç duyduğuyla 180 boyunda 120 kilo adamın ihtiyaç duyduğu aynı değil. birine deli gibi kilo verdiren şey diğerinde hiç işe yaramayabilir. mesela inşaat işçisi her gün bir ekmek yiyip bir litre kola içse de zayıf kalabilir ama oturduğu yerde her allahın günü kek börek yiyen bir şüşkonun karbonhidratı ciddi anlamda azaltmadığı sürece İSTİKRARLI VE SAĞLIKLI kilo vermesi zordur.
vücudun temel prensibi herkes için aynı ama yaşam tarzı, beslenme tarzı, mevcut sağlık durumu, mevcut kilo vs. bunlar çok önemli şeyler. eğer kilo vermek istiyorsan yapman gereken şey öncelikle vücudun çalışma prensibini anlamak, sonra da tükettiğin besinler konusunda bilgilenmek. son olarak da uygulanabilir, sürdürülebilir bir beslenme tarzı oluşturmak.
gerisi hikaye. yok işte tatlı yedim şöyle oldu, bilmem ne otunu bacağıma sürdüm böyle oldu vs. bunlar yalandır, yalan değilse de en fazla bir ay sonra bırakacağınız düzenlerdir.
diyelim ki ben ideal kilomun 50 kilo üstündeyim. çok sağlıklı beslenmeye başladım, yediğime içtiğime dikkat ettim fakat evden dışarı bir adım atmadım. 7 kilo verdim bu süreçte. bu durumda "hiç hareket etmemek kilo verdiriyor" diyebilir miydim? el oğlu buna cherry picking demiş ne güzel, bi' nevi işine gelen veriyi dikkate almak.
gerçekte olan nedir peki? tatlı yediğin halde zayıflayabilirsin. bunu zaten tartışmaya açmak bence yersiz; tatlı yiyen herkes şişko olsaydı dünyada sağlıklı insan olmazdı. önemli olan rutindir. sağlıklı yağ ve protein tüketen, bol bol sebze ve yeşillik yiyen, sürekli fiziksel olarak aktif yaşayan birisi tatlı yedi diye kilo almayabilir. aynı şeyi evden çıkmayan 120 kiloluk biri yaparsa kilo alabilir ama.
kilo vermenin matematiği bu kadar basit değil. kişiden kişiye bile değişiyor bu. örneğin 167 boyunda, 70 kilo olan bir kadının kilo vermek için ihtiyaç duyduğuyla 180 boyunda 120 kilo adamın ihtiyaç duyduğu aynı değil. birine deli gibi kilo verdiren şey diğerinde hiç işe yaramayabilir. mesela inşaat işçisi her gün bir ekmek yiyip bir litre kola içse de zayıf kalabilir ama oturduğu yerde her allahın günü kek börek yiyen bir şüşkonun karbonhidratı ciddi anlamda azaltmadığı sürece İSTİKRARLI VE SAĞLIKLI kilo vermesi zordur.
vücudun temel prensibi herkes için aynı ama yaşam tarzı, beslenme tarzı, mevcut sağlık durumu, mevcut kilo vs. bunlar çok önemli şeyler. eğer kilo vermek istiyorsan yapman gereken şey öncelikle vücudun çalışma prensibini anlamak, sonra da tükettiğin besinler konusunda bilgilenmek. son olarak da uygulanabilir, sürdürülebilir bir beslenme tarzı oluşturmak.
gerisi hikaye. yok işte tatlı yedim şöyle oldu, bilmem ne otunu bacağıma sürdüm böyle oldu vs. bunlar yalandır, yalan değilse de en fazla bir ay sonra bırakacağınız düzenlerdir.
0
cheat meal veya day popüler. 30 gün boyu aynı değerlerde besin almak yerine arada şaşırmtak için öneriliyor bazı yerlerde
0
potsdamer
Son 1 aydır oturduğum yerde bile kalbim çok şiddetli atıyor.Hızı normal ama sanki göğüs kafesim sıkışmış gibi hissediyorum bazen. Başka bir belirti olsa hastaneye gideceğim ama sadece bu sorun var.İnternette bakıyorum, hızlı atması, düzensiz atmasıyla ilgili bilgi var amaŞiddetli atmasıyla ilgili bi
Son 1 aydır oturduğum yerde bile kalbim çok şiddetli atıyor.
Hızı normal ama sanki göğüs kafesim sıkışmış gibi hissediyorum bazen.
Başka bir belirti olsa hastaneye gideceğim ama sadece bu sorun var.
İnternette bakıyorum, hızlı atması, düzensiz atmasıyla ilgili bilgi var ama
Şiddetli atmasıyla ilgili bir şey bulamadım.
Hızı normal ama sanki göğüs kafesim sıkışmış gibi hissediyorum bazen.
Başka bir belirti olsa hastaneye gideceğim ama sadece bu sorun var.
İnternette bakıyorum, hızlı atması, düzensiz atmasıyla ilgili bilgi var ama
Şiddetli atmasıyla ilgili bir şey bulamadım.
0
Kalple ilgili bu tip düşünceler zaman içinde, tedavisi zor olan panik atak adlı bir soruna yol açabiliyor.
Bu yüzden bir kardiyoloğa görünmen iyi olacaktır.
Bu yüzden bir kardiyoloğa görünmen iyi olacaktır.
0
northern eagle
Eğer kas oranım gözle görülür ölçüde değişirse yüz yapım da buna uygun şekillenir mi merak ediyorum. Bu konuda tecrübesi olan var mı?
Eğer kas oranım gözle görülür ölçüde değişirse yüz yapım da buna uygun şekillenir mi merak ediyorum. Bu konuda tecrübesi olan var mı?
0
yanaklar bazen duruma göre değişim gösteriyor. öyle aman aman bir durum yok. diğer türlü bkz. steroid
0
Yağ oranınızın değişimiyle alakalı. O gördüğünüz %7-9 yağ oranına sahip kişilerin hayvani vücudu olsa da yağ oranları çelimsiz bir kişi gibi olduğundan yüz kemikleri belirgin oluyor. Steroid gibi kimyasallar da etki edebilir tabi.
0
yağ oranı azalınca yüzdeki yağ erir daha erkeksi/maskülen bir yüze sahip olursun.
0
trablon
Sağlığı bozmayacak şekilde ne kadar günlük tuz tüketebiliriz?Hiç tuz tüketmemeli mi lazım böbrek sağlığı için?
Sağlığı bozmayacak şekilde ne kadar günlük tuz tüketebiliriz?
Hiç tuz tüketmemeli mi lazım böbrek sağlığı için?
Hiç tuz tüketmemeli mi lazım böbrek sağlığı için?
0
Sadece Evde kendin yaptığın şeyleri yiyorsan, yediğin her şeyin yapılışını kontrol edebiliyorsan ancak o zaman yeterli tuz alıyor muyum diye düşünmek lazım.
Bu tarz bi hayatın yoksa ihtiyacın olan tuzu alıyorsundur. Şeker kadar göze batmadığı için dikkat edilmiyor ama hazır gıda, ekmek, paketli yiyeceklerde yeterince, hatta fazlasıyla tuz var. Ben bu sebeple denge amaçlı kendi yaptığım yemeklere çok az tuz koyuyorum.
Sağlık otoriteleri günlük 1,5-2,5 gram arasını uygun buluyorlarmış, şimdi baktım. Ama bunu sadece tuz olarak düşünmemek lazım, sodyum üzerinden hesaplıyorlar
Soda, mineralli içecekler de dahil bu hesaba.
www.heart.org
www.nhs.uk
Bu tarz bi hayatın yoksa ihtiyacın olan tuzu alıyorsundur. Şeker kadar göze batmadığı için dikkat edilmiyor ama hazır gıda, ekmek, paketli yiyeceklerde yeterince, hatta fazlasıyla tuz var. Ben bu sebeple denge amaçlı kendi yaptığım yemeklere çok az tuz koyuyorum.
Sağlık otoriteleri günlük 1,5-2,5 gram arasını uygun buluyorlarmış, şimdi baktım. Ama bunu sadece tuz olarak düşünmemek lazım, sodyum üzerinden hesaplıyorlar
Soda, mineralli içecekler de dahil bu hesaba.
www.heart.org
www.nhs.uk
0
Günlük en fazla 5 gram tuz (yaklaşık 2 gram sodyuma denk geliyormuş) ve en az 3.5 gram potasyum DSÖ tarafından tavsiye ediliyor. Sıfır sodyum da zararlı. Kararında almak bunun için de ne yediğini bilmek gerekiyor. Gidip McDonalds pislikleri yersen birkaç sene sonra hastane ziyaretleri başlar.
0
Elektrolit dengesizliği kötü çarpar. Aşırı sıcaklarda yoğun eğitimlerde askerlere tuz tableti verilir. Aynı şekilde antrenman ve müsabaka öncesi sporcular da tuz tableti kullanır. Yaşam tarzına, beslenme alışkanlığınıza, su içme alışkanlığı ve terleme durumunuza göre vücudun sodyum ihtiyacı çok büyük farklılıklar gösterir. Güneş altında koşturan, Ağustos sıcağında döner tezgahı başında çalışan ile büro elemanının sodyum ihtiyacını bir potaya koyamazsınız. Kağıt üzerinde yazanı çok da ciddiye almayıp, yaşam tarzınıza göre ihtiyaçlarınızı abartmadan belirlemek en güzeli.
Unutmayın sodyum, böbreğe zararsa da beynin besinidir.
Unutmayın sodyum, böbreğe zararsa da beynin besinidir.
0
Bunun bi standarti oldugunu dusunmuyorum. Su tuketimine, fiziksel aktivitine kadar pek cok faktor var bu durumu etkileyecek.
Ben kendim sahsen vucudum su tutmaya baslarsa tuketimi azaltiyorum :)
Ben kendim sahsen vucudum su tutmaya baslarsa tuketimi azaltiyorum :)
0
günde 4g ya da mg tam aklımda yok.. sen zaten tuz ekmesende bişeye illa içinde vardır yediklerin arasında.. gfr 60 altına indiğinde (n=125+) tuz kısıtlaması onerilir. içeriklerde tuz yazmaz Na yazar o da aynı şeydir
0
dento
Intermittent fasting uygulayan biri aç karnına 9-10 adet bamya tohumu yutsa sorun olur mu? Bana 9-10 tohum da olsa insülin salgılatır gibi geliyor. Ne dersiniz?
Intermittent fasting uygulayan biri aç karnına 9-10 adet bamya tohumu yutsa sorun olur mu? Bana 9-10 tohum da olsa insülin salgılatır gibi geliyor. Ne dersiniz?
0
Aynı şeyi düşündük bozacağına karar verdik. Annem kahvaltıya başlamadan önce yutuyor.
0
asaf
her gün 22:00-04:00 saatleri arasında uyusanız yeterince dinlenmiş hisseder misiniz? verimli olabilir misiniz?
her gün 22:00-04:00 saatleri arasında uyusanız yeterince dinlenmiş hisseder misiniz? verimli olabilir misiniz?
0
22’de uyumayi basarabilirsen olabilir. 4 gercekten erken ama ozel bi sebebi yoksa havanin biraz daha aydinlanmasina yakin yapsaniz daha iyi olur belki.
0
6 saatle verimli olunur ancak güneşi görerek, güneş ışığıyla uyanmak biyolojik saatimize yardımcı oluyor. Bunun bilimsel açıklaması vardı tam ifade edemedim ancak güneş ışığıyla uyandığımızda daha enerjik vs oluyoruz. O yüzden 4'te uyanarak zor.
0
güneşten önce uyandığımda vücut olarak değil ama kafa olarak bütün günüm rezil oluyor. çok zor benim için.
0
uzaylının dediği sirkadyen ritim.
yazın belki yeter 6 saat ki az uyuyorum hep, imkanım olsa 8'den az uyumam.
yazın belki yeter 6 saat ki az uyuyorum hep, imkanım olsa 8'den az uyumam.
0
Youtube'da videosu olan bir nörolog en az 7 saat, uygunu 8 saat diyordu. Gerekliyse videoyu da bulabilirim.
0
Evet sirkadyen saat önemli. Bir süre saat 11 gibi yatıp 05:30da kalkıyordum. 6 saat uyuyor gibiydim ama hafta sonunu zor getiriyordum. Bir de hakikaten bedensel iş mi, masa başı işi mi? Ya da evden çalışma mı, yoksa arabayla işe git gel gerekiyor mu hepsi etkili.
0
Olunur. Cunku tam uyunmasi gereken saatleri secmissin. Bunu net soyluyorum cunku bi sure boyle devam ettim. Ilk 1.5 hafta sabah 4te gunesi gormeden zor oldu ama sonra alistim. Yasina gore 6 saat yeterli bir sure. Yasin 50+ ysa tabii en az 8 saat uyumakta fayda var ama orta yaslardaysan ideal uyuma zamanini secmissin.
0
10da yatıp 4de kalkmakla gece 2de yatıp 8de kalkmak arasında büyük fark var
ilki biyolojik saatimize daha uygun
ayrıca uzun bi süre bu şekilde götürmüştüm 10 olmasa da 11 olmadan uykuya dalar 5 te kalkardım
ilki biyolojik saatimize daha uygun
ayrıca uzun bi süre bu şekilde götürmüştüm 10 olmasa da 11 olmadan uykuya dalar 5 te kalkardım
0
matilda
Ben mağarada yaşamayan birinin mutlaka izlediği çoğu filmi izlememiştim. En basitinden the shawshank redemption ve La vita è bella'yı bu hafta içinde izledim daha. the godfather, matrix, lord of the rings falan hiç izlemedim. pandemi başında aslında izleyeyim diyodum ama hep erteledim. başlamışken d
Ben mağarada yaşamayan birinin mutlaka izlediği çoğu filmi izlememiştim.
En basitinden the shawshank redemption ve La vita è bella'yı bu hafta içinde izledim daha. the godfather, matrix, lord of the rings falan hiç izlemedim.
pandemi başında aslında izleyeyim diyodum ama hep erteledim. başlamışken devam etmek istiyorum. ortamlarda "ben onu izlemedim ya" dediğimde yuhhh deniliyor..
bunu da izlemeyen kaldı mı dediğiniz filmleri yazar mısınız?
En basitinden the shawshank redemption ve La vita è bella'yı bu hafta içinde izledim daha. the godfather, matrix, lord of the rings falan hiç izlemedim.
pandemi başında aslında izleyeyim diyodum ama hep erteledim. başlamışken devam etmek istiyorum. ortamlarda "ben onu izlemedim ya" dediğimde yuhhh deniliyor..
bunu da izlemeyen kaldı mı dediğiniz filmleri yazar mısınız?
0
İMDB Top500 yaz Google'a.
Çıkan listede 1 den başlayıp ömrün vefa ettiğince izle.
Çıkan listede 1 den başlayıp ömrün vefa ettiğince izle.
0
back to the future
star wars
american psycho
kingdom of heaven
requiem for a dream
butterfly effect
truman show
shawshank redemption
izle bunlari kanka
star wars
american psycho
kingdom of heaven
requiem for a dream
butterfly effect
truman show
shawshank redemption
izle bunlari kanka
0
Kültün tanımı tartışmalı olmakla birlikte bu listede bazıları yer alıyor.
İyi Filmler boxd.it
Linç timi çalışıyor demek.
İyi Filmler boxd.it
Linç timi çalışıyor demek.
0
mind games
as good as it gets
the imitation game
13th floor
matrix
the pianist
schindler's list
pan's lybrent
El Laberinto del Fauno
amelie
braveheart
gladiator
harry potter serisi
star wars serileri
interstellar
annihilation
ex machina
the martian
as good as it gets
the imitation game
13th floor
matrix
the pianist
schindler's list
pan's lybrent
El Laberinto del Fauno
amelie
braveheart
gladiator
harry potter serisi
star wars serileri
interstellar
annihilation
ex machina
the martian
0
condom kurşunu
Bir tanesini oda sıcaklığınd saklıyoruz normal biberliğn içinde. Mesela domates üstüne zeytinyağı gezdirip üstüne pulbiber döktüğünüzde zeytinyapın rengini kırmızı yapmıyor. Bir diğerini ise daha acılı olduğu için ne hikmetse buzdolabında saklyoruz ama zeytinyağı ile beraber herhangi birşeyin işine
Bir tanesini oda sıcaklığınd saklıyoruz normal biberliğn içinde. Mesela domates üstüne zeytinyağı gezdirip üstüne pulbiber döktüğünüzde zeytinyapın rengini kırmızı yapmıyor.
Bir diğerini ise daha acılı olduğu için ne hikmetse buzdolabında saklyoruz ama zeytinyağı ile beraber herhangi birşeyin işine koydugumuzda hemen rengini kırmızya döndrüüyor.
Dolaptaki biberin içinde boya falan olabilir mi ki? Hangisi daha iyi şimdi bunların? Yapa rengini veren mi vermeyen mç
Bir diğerini ise daha acılı olduğu için ne hikmetse buzdolabında saklyoruz ama zeytinyağı ile beraber herhangi birşeyin işine koydugumuzda hemen rengini kırmızya döndrüüyor.
Dolaptaki biberin içinde boya falan olabilir mi ki? Hangisi daha iyi şimdi bunların? Yapa rengini veren mi vermeyen mç
0
Piyasada satılan pul biberlere yağ ve gıda boyası ekleniyor diye biliyorum. Biz aktar ve marketlerde satılan bütün halde acı biberlerden alıp kahve öğütücüde öğütüyoruz, rengi epey soluk, dokusu da kuru oluyor. Ama acısı şahane.
0
alen
Merhaba, Memlekette üzerime kayıtlı 11 taşınmaz görünüyor e-devlette ama bunlar hep ortak yerler. yani halalarım, kuzenlerim falan ve bu kişilerle pek iletişimim yok. Şimdi ben istesem kendi başıma bu arsaları satabilir miyim? yoksa onların da onay vermesi gerekiyor mu? kendime düşen kısımları satab
Merhaba,
Memlekette üzerime kayıtlı 11 taşınmaz görünüyor e-devlette ama bunlar hep ortak yerler. yani halalarım, kuzenlerim falan ve bu kişilerle pek iletişimim yok.
Şimdi ben istesem kendi başıma bu arsaları satabilir miyim? yoksa onların da onay vermesi gerekiyor mu? kendime düşen kısımları satabilir miyim yani?
Teşekkürler.
Memlekette üzerime kayıtlı 11 taşınmaz görünüyor e-devlette ama bunlar hep ortak yerler. yani halalarım, kuzenlerim falan ve bu kişilerle pek iletişimim yok.
Şimdi ben istesem kendi başıma bu arsaları satabilir miyim? yoksa onların da onay vermesi gerekiyor mu? kendime düşen kısımları satabilir miyim yani?
Teşekkürler.
0
Allah yardımcın olsun öncelikle. Kanka onlar sorundan başka birsey getirmiyor.
0
Genellikle,
Ortaklardan tamamıyla iletişimi olan bir ortağın, diğer ortakların hepsinden vekaletname alarak tüm tarlaları satması ve parayı paylaştırırken tüm ortakları kazıklamasıyla çözümlenen bir süreç gerektiren durum.
Ortaklardan tamamıyla iletişimi olan bir ortağın, diğer ortakların hepsinden vekaletname alarak tüm tarlaları satması ve parayı paylaştırırken tüm ortakları kazıklamasıyla çözümlenen bir süreç gerektiren durum.
0
İşin doğrusu şöyle:
Hisseni ortaklardan birine satabilirsin.
Veya yabancı birine satabilirsin. Ancak bu durumda ortaklardan biri Şufa hakkını kullanmak isteyip satışın iptali davası açabilir. Ön onay alman gerekir, falan. Uzun iş olduğu için zaten kimse alıcı olmaz.
Veya @armagan abanuz'un dediği davayı açar ve mahkeme kanalıyla satılmasını ve hissenin bedelinin sana verilmesini istersin ki astarı yüzünden pahalıya gelebilir.
Son seçenek olarak, tarlaların rayiç bedelini öğrenirsin. Uğraşmaya değerse, birikim yaptıkça en umutsuz hissedardan itibaren, 5 te 1 fiyat teklifiyle hisselerini sıradan satın alırsın. Satmayan bir ortağa rastlayınca ortaklığın giderilme davası açar, kalan hisselerin hepsini satın alırsın.
Hisseni ortaklardan birine satabilirsin.
Veya yabancı birine satabilirsin. Ancak bu durumda ortaklardan biri Şufa hakkını kullanmak isteyip satışın iptali davası açabilir. Ön onay alman gerekir, falan. Uzun iş olduğu için zaten kimse alıcı olmaz.
Veya @armagan abanuz'un dediği davayı açar ve mahkeme kanalıyla satılmasını ve hissenin bedelinin sana verilmesini istersin ki astarı yüzünden pahalıya gelebilir.
Son seçenek olarak, tarlaların rayiç bedelini öğrenirsin. Uğraşmaya değerse, birikim yaptıkça en umutsuz hissedardan itibaren, 5 te 1 fiyat teklifiyle hisselerini sıradan satın alırsın. Satmayan bir ortağa rastlayınca ortaklığın giderilme davası açar, kalan hisselerin hepsini satın alırsın.
0
Bizde de oyle cok ortakli birkac arsa var, cogu satildi.
Isterik akrabalardan birini gorevli seciyorsun, o gidiyor pazarlik vs yapiyor. Sonra bize donuyor su kadar veriyorlar diye. Cogunluk satalim derse satiliyor. Simdiye kadar oyle goturduk..
Biran once kurtulmak en hayirlisi..
Isterik akrabalardan birini gorevli seciyorsun, o gidiyor pazarlik vs yapiyor. Sonra bize donuyor su kadar veriyorlar diye. Cogunluk satalim derse satiliyor. Simdiye kadar oyle goturduk..
Biran once kurtulmak en hayirlisi..
0
psmstc
Gün içinde 1500 kaloriyi simit, soslu döner dürüm vs ile dolduruyorum. Hafif spor artı bu diyetle kilo vermem mümkün müdür?Boy 1.79 Kilo 98
Gün içinde 1500 kaloriyi simit, soslu döner dürüm vs ile dolduruyorum.
Hafif spor artı bu diyetle kilo vermem mümkün müdür?
Boy 1.79 Kilo 98
Hafif spor artı bu diyetle kilo vermem mümkün müdür?
Boy 1.79 Kilo 98
0
Makro dağılımını yapmanız şart. Dağılımda da belirli araştırmalar karar mekanizması oluyor. Örneğin yağsız kütle çarpı 2-2,5gr gibi bir protein alımı önemli. Hatta yag yakımı için 3gr olması gerektiğini belirten araştırmalar mevcut. Yine karbonhidrat ve yağı da ayarlamanız ve gün içinde boğazınızdan ne gectiyse fatsecret gibi uygulamalarla takip etmeniz kontrollü beslenme için elzem. Soslu dönerle simitle olmaz o iş. Elbette kalori açığı sizden bir seyler alır ama bunun tercihen yağdan sağlanması bahsettiginiz beslenmeyle verimsiz hale geliyor. Kas kaybı kaçınılmaz.
0
Mirket +1
Harcadığınız kaloriden az kalori alırsanız tabi ki verilir ama yağ oranı, yağ yakma vs için oranlar da önemli.
Harcadığınız kaloriden az kalori alırsanız tabi ki verilir ama yağ oranı, yağ yakma vs için oranlar da önemli.
0
