mg3929
Bugün uzun vadeli yüklü miktarda altın alacağım. Alsam mı beklesem mi?
Bugün uzun vadeli yüklü miktarda altın alacağım. Alsam mı beklesem mi?
0
Savaş devam ederse altın artar.
Savaş kısa sürede biter ve FED istikrarlı bir şekilde faiz artırımlarına başlar ve sürdürürse altın düşer.
Sadece iki parametre kullanarak iki zıt sonuca ulaştık.
Parametre sayısı sonsuza kadar çıkarılabilir.
Savaş kısa sürede biter ve FED istikrarlı bir şekilde faiz artırımlarına başlar ve sürdürürse altın düşer.
Sadece iki parametre kullanarak iki zıt sonuca ulaştık.
Parametre sayısı sonsuza kadar çıkarılabilir.
0
bir miktar daha düşecek gibi ons 1850'leri görebilir ama şu an da fena değil yani al ya da alma diyemem de alırsın sonra biraz düşerse üzülmeyeceksen olabilir, kademeli alım en iyisidir genelde. esas yükselişi daha başlamadı.
0
baal
Merhaba, karşı komşum ile aramızdaki bir durumu danışcam. İlişkimiz düz komşuluk ilişkisi seviyesinde. Kötü değil. Bizde çocuk yok. Komşumda var 2 tane. Bisiklet, puset, scooter vs katta. Buna hiç sözüm de yok. Çocuklar olunca bunları eve sığdırmak zordur diye düşündüm hep.Ancak ayakkabı ve faraş ko
Merhaba, karşı komşum ile aramızdaki bir durumu danışcam. İlişkimiz düz komşuluk ilişkisi seviyesinde. Kötü değil. Bizde çocuk yok. Komşumda var 2 tane. Bisiklet, puset, scooter vs katta. Buna hiç sözüm de yok. Çocuklar olunca bunları eve sığdırmak zordur diye düşündüm hep.
Ancak ayakkabı ve faraş koyması bir miktar rahatsız ediyordu. Çok da takılmadım. İkimiz de kiracı değiliz, tartışalım istemedim. Velhasıl geçen gün duvara monte bir ayakkabılık yaptırmış kapısının yanına kata. Merak ediyorum. Hukuken bu dolabı sök demek diyebilmek mümkün mü?
Ve siz olsanız nasil davranırdınız?
Not: Sök demeyeceğim ama bunun saygısızlık olduğunu da düşündüm. Rahatsızlık hissettiğim için danışmak istedim.
Ancak ayakkabı ve faraş koyması bir miktar rahatsız ediyordu. Çok da takılmadım. İkimiz de kiracı değiliz, tartışalım istemedim. Velhasıl geçen gün duvara monte bir ayakkabılık yaptırmış kapısının yanına kata. Merak ediyorum. Hukuken bu dolabı sök demek diyebilmek mümkün mü?
Ve siz olsanız nasil davranırdınız?
Not: Sök demeyeceğim ama bunun saygısızlık olduğunu da düşündüm. Rahatsızlık hissettiğim için danışmak istedim.
0
Ortak alanlara herhangi bir eşya koymak yasak olmalı. Ama çok rahatsız etmiyorsa, sizi engellemiyorsa bulaşmamak belki daha doğru olabilir ya da bina/site yönetimi varsa o kanaldan genel bir uyarı yapılması yerinde olabilir.
Kapı önünde ayakkabı hoş görünmediği kadar yanlış aynı zamanda. Nasıl ki eve gelince montumuzu cüzdanımızı çantamızı kapının dışına bırakmıyorsak ayakkabıların da içerde olması gerekiyor, evet saygısızca.
Kapı önünde ayakkabı hoş görünmediği kadar yanlış aynı zamanda. Nasıl ki eve gelince montumuzu cüzdanımızı çantamızı kapının dışına bırakmıyorsak ayakkabıların da içerde olması gerekiyor, evet saygısızca.
0
ortak alanlara eşya koymak yasak, onu geçtim sizin komşu inşaat yapmış resmen. ama bunun muhattabı siz değilsiniz, apartman yönetiminin halleniyor olması lazım. apartman içindeki o tarz yapılar çok çirkin ve varoş görünüyor maalesef.
0
Geçenlerde ev alırken dikkat edilmesi gerekenler diye bir soru vardı. Kapı önüne ayakkabı konusunu yazmayı unuttum diye üzülmüştüm.
Kapı önlerine ayakkabı bırakılıyor olması, o apartmandaki insanların kafa olarak henüz köyden kente göç edemediklerinin, toplu yaşama ayak uyduramadıklarının göstergesidir diye düşünürüm.
Şurada konuyu çok güzel açıklamış.
avukatcerenyanik.com
Kapı önlerine ayakkabı bırakılıyor olması, o apartmandaki insanların kafa olarak henüz köyden kente göç edemediklerinin, toplu yaşama ayak uyduramadıklarının göstergesidir diye düşünürüm.
Şurada konuyu çok güzel açıklamış.
avukatcerenyanik.com
0
Komşu kafasına göre ortak alana, yani bina içi oluyor bu, bişeler söküp takıyor monte ediyorsa, mubtemelen yönetimi vs olmayan alelade bir binadasınız. Yoksa böyle birşeye cüret edemezdi.
Ek olarak, apsrtamnda kapı önüne bu tür şeyler yapan bir insanla/aile ile muhatap olmamayı tercih ederdim. Bunu yapan insanların yaşam tarzı, ahlakı, görgüsü, kültürü vs birşeyleri konuşarak çözmeye müsait değildir.
Ek olarak, apsrtamnda kapı önüne bu tür şeyler yapan bir insanla/aile ile muhatap olmamayı tercih ederdim. Bunu yapan insanların yaşam tarzı, ahlakı, görgüsü, kültürü vs birşeyleri konuşarak çözmeye müsait değildir.
0
hukuken mümkün, ama bunu ters anlayacaktır. sizin giriş-çıkışınızı engelleyen bir durum yoksa bunu anlamlandıramaz. genelleyerek söyleyeceğim, ayakkabılarını dışarıda bırakan, ayakkabılığını girişe koyan insanlar sıkıntılıdır. yazılmış zaten, apartman hayatını çok iyi bilmiyorlardır.
bence öncelikle hiç takmamaya çalışın. kafanıza taktıkça büyür iş, bir de bakarsınız kavga edebilecek kadar çok takmışsınız.
eğer bu işe yaramıyorsa, hemcinsiniz olan komşu ile konuşun. olabildiğince kibar dille. "içeriye almanız mümkün mü" deyin, çalınır, bir şey olur, falan gibi mantıklı gerekçeler de bulun. ama bu konuşmayı mantıklı karşılamama riskini de düşünün. ikiniz de ev sahibisiniz ve kötü olmanız can sıkar.
geçmiş olsun.
bence öncelikle hiç takmamaya çalışın. kafanıza taktıkça büyür iş, bir de bakarsınız kavga edebilecek kadar çok takmışsınız.
eğer bu işe yaramıyorsa, hemcinsiniz olan komşu ile konuşun. olabildiğince kibar dille. "içeriye almanız mümkün mü" deyin, çalınır, bir şey olur, falan gibi mantıklı gerekçeler de bulun. ama bu konuşmayı mantıklı karşılamama riskini de düşünün. ikiniz de ev sahibisiniz ve kötü olmanız can sıkar.
geçmiş olsun.
0
Muhtemelen herhangi bir acil durumda musait mekanin ulasilabilirligini etkiledigi icin zaten koymamasi gerekir. Health and Safety acisindan uygun degil yani. Haliyle apartman yonetiminin mudahale etmesi gerekir.
Saygisizca oldugu kesin.
Saygisizca oldugu kesin.
0
Sürprizi sona sakladım. Binada kapı önünde duran ayakkabıları geceleri toplatan bir yönetim vardı. Herkes gözü kapalı oy atıyordu. O bıraktıktan sonra kimse devralmak istemediği için olay benim komşuya kaldı. Adam yönetici yani. :)
0
çocuklarınin puseti arabası scooteri falan tolere edilebilir ama dolap yaptırmak baya abartı bir hareket ve bunu kimseye sormadan yapmasıda bir tuhaf
0
ahh tam da benim komşuyu tarif etmişsiniz.
bunları istediğin kadar uyar, istedin kadar kibarca söyle asla ama asla anlamazlar. anlayabilecek kapasite olsa zaten bu davranışın yanlış olduğunu, apartmanda yaşayan diğer insanların rahatsız olabileceğini düşünebilirlerdi. benim karşı komşum karı-koca akademik kariyer yapmış, okumuş etmiş insanlar (göya) görsel olarak biz rahatsız oluyoruz bir de onların alt komşusu gün aşırı apartmanın whatsapp grubundan sürekli gürültü olduğuna dair şikayette bulunuyor, adam artık çıldırmış savcılığa başvurmuş o derece. yönetici defalarca uyardı, yıllardır aynı şekilde ayakkabı-bisiklet vsvs koyan 1-2 daire daha var. uyarmak da yeterli gelmiyor. bakış açıları bu kadar dar insanlar oluyor genellikle. ne şehirli olabilmişler, ne de köylerinde kalabilmişler. apartmanda yaşamanın kurallarından hepsi bihaber. böyleleri yüzünden bile insan kendi evinde sinir stres sahibi oluyor.
benim tavsiyem madem yönetici de kendisi, başkası yönetici olana kadar hiç bulaşmamanız yönünde. söyleseniz de kafaları basmaz, söylediğinizle kalır, hem bu davranışlarına engel olamamış olursunuz, hem aranız bozulur, hem de daha fazla sinir sahibi olursunuz. yönetici değiştiği zaman şikayetinizi iletirsiniz. allah sabır versin.
bunları istediğin kadar uyar, istedin kadar kibarca söyle asla ama asla anlamazlar. anlayabilecek kapasite olsa zaten bu davranışın yanlış olduğunu, apartmanda yaşayan diğer insanların rahatsız olabileceğini düşünebilirlerdi. benim karşı komşum karı-koca akademik kariyer yapmış, okumuş etmiş insanlar (göya) görsel olarak biz rahatsız oluyoruz bir de onların alt komşusu gün aşırı apartmanın whatsapp grubundan sürekli gürültü olduğuna dair şikayette bulunuyor, adam artık çıldırmış savcılığa başvurmuş o derece. yönetici defalarca uyardı, yıllardır aynı şekilde ayakkabı-bisiklet vsvs koyan 1-2 daire daha var. uyarmak da yeterli gelmiyor. bakış açıları bu kadar dar insanlar oluyor genellikle. ne şehirli olabilmişler, ne de köylerinde kalabilmişler. apartmanda yaşamanın kurallarından hepsi bihaber. böyleleri yüzünden bile insan kendi evinde sinir stres sahibi oluyor.
benim tavsiyem madem yönetici de kendisi, başkası yönetici olana kadar hiç bulaşmamanız yönünde. söyleseniz de kafaları basmaz, söylediğinizle kalır, hem bu davranışlarına engel olamamış olursunuz, hem aranız bozulur, hem de daha fazla sinir sahibi olursunuz. yönetici değiştiği zaman şikayetinizi iletirsiniz. allah sabır versin.
0
Cevabım çözümsüzlük ve ironi içerir:
Olaya iyi tarafından bakmayı deneyin; belki dolap sayesinde ortalıktaki eşyaları ve ayakkabıları kaldırır?
Olaya iyi tarafından bakmayı deneyin; belki dolap sayesinde ortalıktaki eşyaları ve ayakkabıları kaldırır?
0
Balık krakere tamamen katılıyorum, birebir aynısını düşündüm, çözümsüzlük ve ironi dahil, bu arada ayakkbıyı bile anladım da faraş çok iyiymiş:)
0
ortak kullanım alanlarında apartman toplantısı ile karar çıkmadığı sürece bir şey konamaz. buna bisiklet, puset vs. de dahil. acil bir durum söz konusu olduğunda çıkışları daraltıcak bir nesne konamaz. örneğin binaya zarar vermeyen bir deprem de o ayakkabılık devrilebilir, merdiveni kapatabilir veya hane halkının çıkmasına engel olabilir veya o sırada panikle çıkmak isteyen insanlara zarar verebilir.
0
egokalp
ev fiyatları uçuyor. şimdi aldım aldım alamazsam ömür boyu kira ödeyecekmiş gibiyim.şöyle güncel projeleri, başvuru tarihlerini, fiyat bilgisini takip edebileceğim bir mecra var mıdır ucundan kıyısından gireyim bu işlere.
ev fiyatları uçuyor. şimdi aldım aldım alamazsam ömür boyu kira ödeyecekmiş gibiyim.
şöyle güncel projeleri, başvuru tarihlerini, fiyat bilgisini takip edebileceğim bir mecra var mıdır ucundan kıyısından gireyim bu işlere.
şöyle güncel projeleri, başvuru tarihlerini, fiyat bilgisini takip edebileceğim bir mecra var mıdır ucundan kıyısından gireyim bu işlere.
0
vestasy
Elimden geldiğince kısa anlatmaya çalışacağım. Sorunun doğrudan benimle bir ilgisi yok ama fikrinizi almak istiyorum.Ayşe ve Ali'nin uzun süren bir ilişkisi var diyelim, yaklaşık 10 yıllık. Ayşe, Ali'nin çevresinde olan (iş yeri, aile dostu vs.) bazı kadınlardan rahatsız oluyor ve Ali'den araya mesa
Elimden geldiğince kısa anlatmaya çalışacağım. Sorunun doğrudan benimle bir ilgisi yok ama fikrinizi almak istiyorum.
Ayşe ve Ali'nin uzun süren bir ilişkisi var diyelim, yaklaşık 10 yıllık. Ayşe, Ali'nin çevresinde olan (iş yeri, aile dostu vs.) bazı kadınlardan rahatsız oluyor ve Ali'den araya mesafe koymasını istiyor. Bunu isteme sebebi de o kadınların Ali'den hoşlandığını hissetmesi. Ali ise bunu reddediyor ve o kadınlarla sık sık görüşmeye devam ediyor. Bu tabii ki büyük kavgalara sebep oluyor ama bir şekilde bastırılıyor ve Ayşe yola devam ediyor.
Son yıllarda özellikle bir kadın daha yakın olmaya başlıyor Ali'ye. Kendisi evli ve İngiltere'de yaşıyor, kocasıyla sorunları olduğundan bahsediyor Ali'ye sürekli. Aynı zamanda Ali'nin ailesinin aile dostu, onun kız kardeşleriyle ve annesiyle çok yakın. Ali de onun kendisine anlattıklarına Ayşe anlatıyor, aralarında gizli saklı yok hiç. Ayşe elbette rahatsız oluyor ama bazı sebeplerden çok büyük tepki gösteremiyor.
Bir gün Ali, Ayşe'ye, Ayşe iş için şehir dışındayken, bu kadının Türkiye'ye geldiğini ve o gece saatlerce eğlendiklerini, sonra da birlikte uyuduklarını ama asla öpüşmediklerini veya sevişmediklerini söylüyor. Ayşe, Ali'nin kendisine asla yalan söylemeyeceğini biliyor çünkü birbirlerine karşı her zaman çok açık sözlü olmuşlar ve onun dediklerine inanıyor; ama bu durumu da artık kabullenemiyor ve ayrılıyorlar.
Ayrılıktan sonra Ali bir yıl boyunca perişan bir halde Ayşe'yi geri kazanmaya çalışıyor, zaman zaman çok içip Ayşe'nin evine gelerek ağlıyor, bir daha onun kalbini kıracak hiçbir şey yapmayacağını söylüyor. Bir yılın sonunda yeniden deneme karar veriyor Ayşe ve tekrar ilişkiye başlıyorlar.
Daha üçüncü gün Ayşe, Ali'nin telefonuna geçen sefer ayrılmalarına sebep olan kadından gelen ''Kokunu özledim.'' tarzından bir mesaj geldiğini görüyor. Ali'nin gizlemeye çalıştığı bir şey değil bu arada bu, zaten telefonunu bazen Ayşe de kullanıyor.
Ali, kadının Ayşe'yle tekrar başladığınından haberinin olmadığını ve bu yüzden mesaj atmaya devam ettiğini söylüyor. Ayşe de şimdi haber ver o zaman diyor, Ali bir ara söylerim diyor. Tam bu sırada ikinci bir mesaj geliyor ''Haftaya yanına geliyorum.'' diye. Ayşe ya ona hemen söylersin ya da ben şimdi giderim diyor, Ali de git o zaman diyor. Ayşe gidiyor ve tekrar ayrılıyorlar.
Ek bilgiler:
Bu ayrılıktan sonra Ali ciddi anlamda dağılıyor, ailesi de bu dönemde onun yüzünden çok yıpranıyor.
Bir yıl önceki ayrılıklarında da şimdi de Instagram'da birlikte olduklarını fotoğrafları silmiyor Ali. O kadınla da takipleşiyorlar, kadının bilmemesi imkansız yani.
1- Ali fotoğrafları bile silmeyecek kadar ayrılmalarını kabullenemiyorsa, bir yıl boyunca barışmak için Ayşe'nin peşinde koşuyorsa onu neden hemen gözden çıkarıyor? Neredeyse on yıldır hayatında olan bir kadına ilişki içinde bile olmadığı, uzaktaki evli bir kadını tercih ediyor?
2- O kadını tercih ediyorsa Ayşe'yle ayrıldıktan sonra neden dağıtıyor kendisini? Ali'nin amacı ne, Ali ne yapmak istemekte?
Bu arada 25 yaşındaki bir çocuktan bahsetmiyoruz, 48 yaşında kendisi.
Ayşe ve Ali'nin uzun süren bir ilişkisi var diyelim, yaklaşık 10 yıllık. Ayşe, Ali'nin çevresinde olan (iş yeri, aile dostu vs.) bazı kadınlardan rahatsız oluyor ve Ali'den araya mesafe koymasını istiyor. Bunu isteme sebebi de o kadınların Ali'den hoşlandığını hissetmesi. Ali ise bunu reddediyor ve o kadınlarla sık sık görüşmeye devam ediyor. Bu tabii ki büyük kavgalara sebep oluyor ama bir şekilde bastırılıyor ve Ayşe yola devam ediyor.
Son yıllarda özellikle bir kadın daha yakın olmaya başlıyor Ali'ye. Kendisi evli ve İngiltere'de yaşıyor, kocasıyla sorunları olduğundan bahsediyor Ali'ye sürekli. Aynı zamanda Ali'nin ailesinin aile dostu, onun kız kardeşleriyle ve annesiyle çok yakın. Ali de onun kendisine anlattıklarına Ayşe anlatıyor, aralarında gizli saklı yok hiç. Ayşe elbette rahatsız oluyor ama bazı sebeplerden çok büyük tepki gösteremiyor.
Bir gün Ali, Ayşe'ye, Ayşe iş için şehir dışındayken, bu kadının Türkiye'ye geldiğini ve o gece saatlerce eğlendiklerini, sonra da birlikte uyuduklarını ama asla öpüşmediklerini veya sevişmediklerini söylüyor. Ayşe, Ali'nin kendisine asla yalan söylemeyeceğini biliyor çünkü birbirlerine karşı her zaman çok açık sözlü olmuşlar ve onun dediklerine inanıyor; ama bu durumu da artık kabullenemiyor ve ayrılıyorlar.
Ayrılıktan sonra Ali bir yıl boyunca perişan bir halde Ayşe'yi geri kazanmaya çalışıyor, zaman zaman çok içip Ayşe'nin evine gelerek ağlıyor, bir daha onun kalbini kıracak hiçbir şey yapmayacağını söylüyor. Bir yılın sonunda yeniden deneme karar veriyor Ayşe ve tekrar ilişkiye başlıyorlar.
Daha üçüncü gün Ayşe, Ali'nin telefonuna geçen sefer ayrılmalarına sebep olan kadından gelen ''Kokunu özledim.'' tarzından bir mesaj geldiğini görüyor. Ali'nin gizlemeye çalıştığı bir şey değil bu arada bu, zaten telefonunu bazen Ayşe de kullanıyor.
Ali, kadının Ayşe'yle tekrar başladığınından haberinin olmadığını ve bu yüzden mesaj atmaya devam ettiğini söylüyor. Ayşe de şimdi haber ver o zaman diyor, Ali bir ara söylerim diyor. Tam bu sırada ikinci bir mesaj geliyor ''Haftaya yanına geliyorum.'' diye. Ayşe ya ona hemen söylersin ya da ben şimdi giderim diyor, Ali de git o zaman diyor. Ayşe gidiyor ve tekrar ayrılıyorlar.
Ek bilgiler:
Bu ayrılıktan sonra Ali ciddi anlamda dağılıyor, ailesi de bu dönemde onun yüzünden çok yıpranıyor.
Bir yıl önceki ayrılıklarında da şimdi de Instagram'da birlikte olduklarını fotoğrafları silmiyor Ali. O kadınla da takipleşiyorlar, kadının bilmemesi imkansız yani.
1- Ali fotoğrafları bile silmeyecek kadar ayrılmalarını kabullenemiyorsa, bir yıl boyunca barışmak için Ayşe'nin peşinde koşuyorsa onu neden hemen gözden çıkarıyor? Neredeyse on yıldır hayatında olan bir kadına ilişki içinde bile olmadığı, uzaktaki evli bir kadını tercih ediyor?
2- O kadını tercih ediyorsa Ayşe'yle ayrıldıktan sonra neden dağıtıyor kendisini? Ali'nin amacı ne, Ali ne yapmak istemekte?
Bu arada 25 yaşındaki bir çocuktan bahsetmiyoruz, 48 yaşında kendisi.
0
ali'nin bi amacı falan yok. ali ilgiye tav olan egosunun yelpazelenmesinden hoşlanan bir tip. böyle durumlarda hep şunu düşünürüm, çatlak yoksa su sızamaz içeri. kaldı ki kokunu özledim, yanına geliyorum mesajları varsa sizin dediğiniz gibi ortada ilişki içinde bile olmadığı bir durum olamaz bu. durum zaten almış başını yürümüş. alinin kapılara gelip ağlaması, kendini dağıtması vesaire sadece konfor alanını kaybetme korkusu. o kadın bugün yaktım tüm gemileri gel boşanıyorum dese ali anında size sırtını döner.
bir süre sonra işler iyice sarpa sardıkça durum uyuduk demiştim, mesajları da yakalamıştın, ayrılmadın, ayrılsaydın kızım'a kadar dönmezse bende phoebe değilim :).
bir süre sonra işler iyice sarpa sardıkça durum uyuduk demiştim, mesajları da yakalamıştın, ayrılmadın, ayrılsaydın kızım'a kadar dönmezse bende phoebe değilim :).
0
Her iki kadına da bağımlı, zayıf kişilikli bir Ali'den bahsediyoruz.
Dördüncü paragraftan sonrasını yaşayan Ayşe'ye Allah akıl fikir versin diyoruz.
Başka paragraflar da (düşünme, kafa yorma boyutunda dahi olsa) yaşanacaksa Tencere yuvarlanmış, kapağını bulmuş diyoruz.
Dördüncü paragraftan sonrasını yaşayan Ayşe'ye Allah akıl fikir versin diyoruz.
Başka paragraflar da (düşünme, kafa yorma boyutunda dahi olsa) yaşanacaksa Tencere yuvarlanmış, kapağını bulmuş diyoruz.
0
@Phoebe +1
Ali istiyor ki Ayşe yanında olsun, kıskansın, diğer kadın da onu istesin. Çünkü Ali mükemmel bir insan, kadınlar onu paylaşamıyor, bak nasıl kıskanıyorlar, biraz ilgi göstermesi için neler yapıyorlar.
Fakat en başta sevgilisinin başkalarıyla ilişkisini kısıtlamaya çalışan kadın, adamı değiştirmeye uğraşmak yerine ilişkiyi bitirmeliydi. Sonrası çığ gibi dökülmüş.
Ali istiyor ki Ayşe yanında olsun, kıskansın, diğer kadın da onu istesin. Çünkü Ali mükemmel bir insan, kadınlar onu paylaşamıyor, bak nasıl kıskanıyorlar, biraz ilgi göstermesi için neler yapıyorlar.
Fakat en başta sevgilisinin başkalarıyla ilişkisini kısıtlamaya çalışan kadın, adamı değiştirmeye uğraşmak yerine ilişkiyi bitirmeliydi. Sonrası çığ gibi dökülmüş.
0
Ali ilgiye aç ve karaktersiz, Ayşe'de fazla iyi niyetli.
Yukarıdakilerin hepsi +1
Yukarıdakilerin hepsi +1
0
Ali metreslik yapıyor. Ayşe cinsel yolla bulaşan hastalık kapmamak ve yukarıda bahsedilen diğer tüm sebepler için Ali’ye tekmeyi basmalı.
0
Ben Ali'yi çok iyi niyetli görmedim. Bu yargıya özellikle Ayşe'nin istemediği bu kişilerin kendisine anlattığı evlilik içi sorunlarını Ayşe'ye iletmesinden vardım. Bu hiç normal bir davranış değil, açıkça kışkırtmaya ve kıskandırmaya çalışıyor.
İlk olarak arkadaş olan iki evli insanın kendi evlilik sorunlarını birbirlerine anlatması bence tuhaf. Bunun üstüne alinin, ayşenin rahatsız olduğunu bile bile bu sorunları ona iletmesi daha büyük bir problem çünkü Ayşe zaten söz konusu kadının Ali'ye romantik ilgi duymasından rahatsız. Evliliğindeki problem bu şüphesini artırıyor. Ali'nin yaptığı şey çok anlamsız ve manipülatif. Hiç sevmedim kendisini, çevresindekilere sabır diliyorum.
Ali'nin bu durumu "birlikte uyuma" mevzusuyla perçinleniyor. Yapsın da anlatmasın demiyorum, ancak anlatamayacağı şeyi en başta hiç yapmamalı. Belli ki ilişkileri bunu kaldırmıyor. Eğer Ali gidip birileriyle "sevişmeden sadece uyuyabilmek" istiyorsa Ayşe'den ayrılıp bunu sorun etmeyecek birini bulmalı.
Bu olayı bu kadar dram haline getiren şey tamamen Ali. Ayşe klasik bir tek eşli ilişki sürmek istemiş. Büyük ihtimalle de 10 yıllık ilişkisi boyunca çeşitli şekillerde manipüle edilmiş. Arkasına bakmadan kaçmalı bu adamdan.
İlk olarak arkadaş olan iki evli insanın kendi evlilik sorunlarını birbirlerine anlatması bence tuhaf. Bunun üstüne alinin, ayşenin rahatsız olduğunu bile bile bu sorunları ona iletmesi daha büyük bir problem çünkü Ayşe zaten söz konusu kadının Ali'ye romantik ilgi duymasından rahatsız. Evliliğindeki problem bu şüphesini artırıyor. Ali'nin yaptığı şey çok anlamsız ve manipülatif. Hiç sevmedim kendisini, çevresindekilere sabır diliyorum.
Ali'nin bu durumu "birlikte uyuma" mevzusuyla perçinleniyor. Yapsın da anlatmasın demiyorum, ancak anlatamayacağı şeyi en başta hiç yapmamalı. Belli ki ilişkileri bunu kaldırmıyor. Eğer Ali gidip birileriyle "sevişmeden sadece uyuyabilmek" istiyorsa Ayşe'den ayrılıp bunu sorun etmeyecek birini bulmalı.
Bu olayı bu kadar dram haline getiren şey tamamen Ali. Ayşe klasik bir tek eşli ilişki sürmek istemiş. Büyük ihtimalle de 10 yıllık ilişkisi boyunca çeşitli şekillerde manipüle edilmiş. Arkasına bakmadan kaçmalı bu adamdan.
0
Ali bence narsist herifin teki.
Ayşe arkasına bakmadan kaçmalı, kaçarsa birkaç ay sonra çok mutlu olacak :)
Ayşe arkasına bakmadan kaçmalı, kaçarsa birkaç ay sonra çok mutlu olacak :)
0
Adam 50 yasina gelmis, bu yastan sonra ne toplum ne ahlak normlarina uymak zorunda degil.
Haliyle de uymuyor.
Unlu bir teknik direktorun de 2 karisi var bundan rahatsiz olmuyor.
O yasa gelsem ben de sallamam.
Haliyle de uymuyor.
Unlu bir teknik direktorun de 2 karisi var bundan rahatsiz olmuyor.
O yasa gelsem ben de sallamam.
0
Ali guvenilmez ve toksik bir insan. Ben olsam fotograflari kaldirmasi konusunda baski yapardim. Bu 'neden' diye mantikla aciklanabilecek bir durum degil, Ali karaktersiz biri.
Ayse de tekrar bu adamla sevgili olmayi biraktim iletisimini bile surdururse basina gelenleri hakediyor olur. Bu birebir 'ben salagim, dur ben yere yatayim sen benim ustume bas gec ayaklarin kirlenmesin' demektir artik. Ilk defa da sucu yok, guvenmeyi tercih etmis. Su noktadan sonra hala Ali'nin pesinden gitmek sacmaliktir. No contact yapilmali. Dunyada erkek mi yok yahu.
Ayse de tekrar bu adamla sevgili olmayi biraktim iletisimini bile surdururse basina gelenleri hakediyor olur. Bu birebir 'ben salagim, dur ben yere yatayim sen benim ustume bas gec ayaklarin kirlenmesin' demektir artik. Ilk defa da sucu yok, guvenmeyi tercih etmis. Su noktadan sonra hala Ali'nin pesinden gitmek sacmaliktir. No contact yapilmali. Dunyada erkek mi yok yahu.
0
Ali karaktersiz ve yaptığı herhangi bir şeyde anlam aramak anca arayanı yorar diye yorumladım. Uzay boşluğuna salar gibi salmak lazım.
0
ali'ye bir noktaya kadar da normal dedim, şuu yapmasaymış iyiymiş dedim. başkaları ile olan muhabbetlerini evde anlatmamalıymış dedim. ama beraber uyuduk'a kadar. işte o noktada oha dedim.
Ali alışmış olduğu hayattan çıkmaya korkuyor, ayşe ile yaşayabileceği bir macera düşünemiyor ancak diğer kadının da heyacanını, ilgisini seviyor ve bunun için bir plan yapmasına, harcama yapmasına, zaman ayırmasına da gerek yok. Kadının varlığı be attığı mesajlar ali'yi heyecanlandırmaya yetiyor.
Diğer kadın ise ali'yi heyecanlandırdığı için hala beğenildiğini hissetmek istiyor zira o da eşi ile artık bir macera yaşamıyor, onunda eşi ali gibi. ikisi de birbirini heyecanlandırıyor.
1 - burada çok soru var, son soruya cevap verebilirim, ali kadın'ı değil, kadın'ın oluşturduğu heyecanı tercih ediyor.
2) konfor alanının, alışkanlıklarının değişmesine karşı korku, kendine güvensizlik (diğer başka kadınlara yönelmiyor, kimse beni beğenmez diyor) nedeni ile saçma sapan davranışlar sergiliyor, tam bir amacı yok.
ve son olarak kobuzchu kiz'in son pragrafı +1
Ali alışmış olduğu hayattan çıkmaya korkuyor, ayşe ile yaşayabileceği bir macera düşünemiyor ancak diğer kadının da heyacanını, ilgisini seviyor ve bunun için bir plan yapmasına, harcama yapmasına, zaman ayırmasına da gerek yok. Kadının varlığı be attığı mesajlar ali'yi heyecanlandırmaya yetiyor.
Diğer kadın ise ali'yi heyecanlandırdığı için hala beğenildiğini hissetmek istiyor zira o da eşi ile artık bir macera yaşamıyor, onunda eşi ali gibi. ikisi de birbirini heyecanlandırıyor.
1 - burada çok soru var, son soruya cevap verebilirim, ali kadın'ı değil, kadın'ın oluşturduğu heyecanı tercih ediyor.
2) konfor alanının, alışkanlıklarının değişmesine karşı korku, kendine güvensizlik (diğer başka kadınlara yönelmiyor, kimse beni beğenmez diyor) nedeni ile saçma sapan davranışlar sergiliyor, tam bir amacı yok.
ve son olarak kobuzchu kiz'in son pragrafı +1
0
elorelia
https://i.hizliresim.com/hiujihy.jpegVida ile tornavida arasına lastik yerleştirmeyi denedik ama işe yaramıyor. Vida çok aşınmış. Nasıl sökebiliriz?
i.hizliresim.com 
Vida ile tornavida arasına lastik yerleştirmeyi denedik ama işe yaramıyor. Vida çok aşınmış. Nasıl sökebiliriz?
Vida ile tornavida arasına lastik yerleştirmeyi denedik ama işe yaramıyor. Vida çok aşınmış. Nasıl sökebiliriz?
0
Daha büyük bir yıldız tornavida ile bastırarak çevirmeyi deneyin.
0
Cok siki oldugu icin asindiysa cikmaz oyle yontemlerle.
Icine cizgi cekmek, isitmak, gozden cikardigin tornavidayi icine cakmak.. bunlar yanlis uc yuzunden asindiysa ise yarar.
Icine cizgi cekmek, isitmak, gozden cikardigin tornavidayi icine cakmak.. bunlar yanlis uc yuzunden asindiysa ise yarar.
0
şimdi kurtarıcı falan diyeceğim de o evlerde falan bulunmaz delip ters kılavuz ile almak lazım ama ters kılavuz da eve kolayca bulunmaz.
vidanın arkasına erişebiliyor musunuz? evet ise arkasından tutup gevşetmeyi deneyin hayır ise matkap ile girmek dışında pek seçenek yok gibi.
birde çok güçlü şekilde yüklenip almak mümkün ama güç ve alet gerektiren bir olay(fırdöndü falan gibi şeyler)
vidanın arkasına erişebiliyor musunuz? evet ise arkasından tutup gevşetmeyi deneyin hayır ise matkap ile girmek dışında pek seçenek yok gibi.
birde çok güçlü şekilde yüklenip almak mümkün ama güç ve alet gerektiren bir olay(fırdöndü falan gibi şeyler)
0
eni biraz geniş bir lastik koyup onun üzerinden tornavidayla bastırarak deneyin. o şekilde yapılan videolar görmüştüm ama denemedim açıkçası.
0
ya büyük matkapla delip kafayı kopartman lazım.
ya da uğraşırım dersen tam ortadan delip ters kılavuz ile uğraşman lazım.
kaynakla bişey kaynatmak da çözüm.
böyle durumlarda deliği biraz temizleyip alyan çakmışlığım da var.
keski ile kenarına iz yapıp tık tık tık sökmüşlüğüm de var. veya düz tornavida için yer vb.
her halukarda normal evde bulunan aletler işinizi çözmeyecektir. en kolayı matkap ile kafayı kopartmak.
ya da uğraşırım dersen tam ortadan delip ters kılavuz ile uğraşman lazım.
kaynakla bişey kaynatmak da çözüm.
böyle durumlarda deliği biraz temizleyip alyan çakmışlığım da var.
keski ile kenarına iz yapıp tık tık tık sökmüşlüğüm de var. veya düz tornavida için yer vb.
her halukarda normal evde bulunan aletler işinizi çözmeyecektir. en kolayı matkap ile kafayı kopartmak.
0
@mustafakesekci haklı.
Paket lastiğiyle açılıyor. enli bir paket lastiğini vidanın üzerine koy, tornavidayla bastırarak çevir.
Aha bu da videosu
www.youtube.com
Paket lastiğiyle açılıyor. enli bir paket lastiğini vidanın üzerine koy, tornavidayla bastırarak çevir.
Aha bu da videosu
www.youtube.com
0
mahone
Önünüzde 10 yıl var. Ayda ortalama 1000 tl kenara koyabiliyorsunuz diyelim. Bu tutar sabit değil ama. Bazı nay 1500 tl olurken, diğer ay 600 tl de olabiliyor.10 yıl sonra işsiz kalacağınızı da hesaba katarsak nasıl birikim yapmalı? Gram altın, dolar vs gibi. Hisse/borsa gibi teknik yatırım araçları
Önünüzde 10 yıl var. Ayda ortalama 1000 tl kenara koyabiliyorsunuz diyelim. Bu tutar sabit değil ama. Bazı nay 1500 tl olurken, diğer ay 600 tl de olabiliyor.
10 yıl sonra işsiz kalacağınızı da hesaba katarsak nasıl birikim yapmalı? Gram altın, dolar vs gibi. Hisse/borsa gibi teknik yatırım araçları senekler arasında bulunmuyor.
Teşekkürler.
10 yıl sonra işsiz kalacağınızı da hesaba katarsak nasıl birikim yapmalı? Gram altın, dolar vs gibi. Hisse/borsa gibi teknik yatırım araçları senekler arasında bulunmuyor.
Teşekkürler.
0
dolar euro altın al
yatırım işi piyango zenginde olabilirsin tüm paradan da olabiilirsin ne kar ne zarar uğraştığınla da kalabilirsin.
yatırım işi piyango zenginde olabilirsin tüm paradan da olabiilirsin ne kar ne zarar uğraştığınla da kalabilirsin.
0
Kağıt para asla alma. 10 yıl sonra şu anki 1000 doların alım gücü 700 dolara falan düşer abd enflasyonu nedeniyle.
ya altın gümüş alacaksın.
ya bist temettü hissesi
ya da fon alacaksın.
ya altın gümüş alacaksın.
ya bist temettü hissesi
ya da fon alacaksın.
0
Her ne kadar seçenek dışı bırakmışsan da
İş bankasında bir yatırım hesabı aç
Twiterda @zeynepxaktas ı takip et,
Her ay 1000 liralık, o kadının çokca bahsettiği herhangi bir temettü veren hisse senedini
al
ve unut.
Muhtemelen 10 yıl sonra her ay bir asgari ücret kadar temettü gelirin olacaktır.
İş bankasında bir yatırım hesabı aç
Twiterda @zeynepxaktas ı takip et,
Her ay 1000 liralık, o kadının çokca bahsettiği herhangi bir temettü veren hisse senedini
al
ve unut.
Muhtemelen 10 yıl sonra her ay bir asgari ücret kadar temettü gelirin olacaktır.
0
Bana kalsa altın ama short/kısa süreli alımlarda piyasayı sürekli takip emek gerekir yani yükseldiğinde hemen satacaksın ve düştüğünde hemen alım yapacaksın aması yükselişte pik noktasını ve düşüşte dip noktasını yakalamak ve havayı iyi koklamak, belki iki sene önce güzel kazanç yapıyordum ama son iki yılda ülke gündemi o kadar şaşırtıcı olunca ve bu kadar da olmaz dedikçe ters köşelere kaldım haliyle ben parayı bir kenara koyayım ve piyasa takip edeme dersen eğer bes olabilir zira en %25 getirisi vardı, sen de bes biriken paranı altın veya döviz olarak yatırıma yönlendirebilirsin, yanlışım yoksa 1000 liraya piyasayı takip etmeden 250 tl vermektedir.
0
ya ben lan neyse
iyi günler,buradan öğrendiklerimle pcr testi yaptırmadığım için (öğretmenim) yediğim pcr cezasına itiraz davası açtım. hayatımdaki ilk davam. cevaba cevap aşamasındayım. yeni sorular ortaya çıkıyor haliyle ama sanırım bu son aşama.oturduğum yerle çalıştığım yerin arası 40 km.haftada 2 gün pcr zorunl
iyi günler,
buradan öğrendiklerimle pcr testi yaptırmadığım için (öğretmenim) yediğim pcr cezasına itiraz davası açtım. hayatımdaki ilk davam. cevaba cevap aşamasındayım. yeni sorular ortaya çıkıyor haliyle ama sanırım bu son aşama.
oturduğum yerle çalıştığım yerin arası 40 km.
haftada 2 gün pcr zorunluluğuna uymadım diye ilçe milli eğitim müdürü "bunu cezalandırın" diye kaymakama dilekçe yazmış, o da ilçe emniyete yazmış ve benim ilçede olmadığım bir günde hakkımda polislerce "ceza tespit tutanağı" tutulmuş.
okula geldiğim gün imzaladım tutanakları.
cevaba cevap dilekçesinde bunu kullanabilir miyim? "ben başka ilçedeyken kaymakamın yetki sınırında değilken ceza kesilemez." gibi?
bir de sürekli mahkeme kararları görüyorum. "maske cezası iptal edildi, sokağa çıkma cezası iptal edildi." gibi. bunları da cevaba cevap dilekçesine ekleyebilir miyim yoksa itiraz dilekçesine mi eklemeliydim?
buradan öğrendiklerimle pcr testi yaptırmadığım için (öğretmenim) yediğim pcr cezasına itiraz davası açtım. hayatımdaki ilk davam. cevaba cevap aşamasındayım. yeni sorular ortaya çıkıyor haliyle ama sanırım bu son aşama.
oturduğum yerle çalıştığım yerin arası 40 km.
haftada 2 gün pcr zorunluluğuna uymadım diye ilçe milli eğitim müdürü "bunu cezalandırın" diye kaymakama dilekçe yazmış, o da ilçe emniyete yazmış ve benim ilçede olmadığım bir günde hakkımda polislerce "ceza tespit tutanağı" tutulmuş.
okula geldiğim gün imzaladım tutanakları.
cevaba cevap dilekçesinde bunu kullanabilir miyim? "ben başka ilçedeyken kaymakamın yetki sınırında değilken ceza kesilemez." gibi?
bir de sürekli mahkeme kararları görüyorum. "maske cezası iptal edildi, sokağa çıkma cezası iptal edildi." gibi. bunları da cevaba cevap dilekçesine ekleyebilir miyim yoksa itiraz dilekçesine mi eklemeliydim?
0
O ilçede olmadığın gün izinli miydin?
Mesai saatleri dışında dahi olsa izinsiz ilçeyi terk edemeyeceğine dair bir madde hatırlıyorum 657 de.
Bir araştır istersen.
Mesai saatleri dışında dahi olsa izinsiz ilçeyi terk edemeyeceğine dair bir madde hatırlıyorum 657 de.
Bir araştır istersen.
0
Sulh cezada cevaba cevap gibi bir durum yok. Geçen gün de benzer şekilde bir soru sormuştunuz, o soruda kaymakamın tutanağı sonradan imzaladığını yazmıştınız. Şimdiki durumda ben yokken polisler tutanak tutmuş yazmışsınız. Ortada birden fazla tutanak ve ceza mı var anlamadım. Çok özel bir durum yoksa hakim dosya üzerinden karar verir zaten. İsterseniz ilgili belgeleri kişisel verileri gizleyerek paylaşın bakalım. Ya da bir avukat ile anlaşın.
0
@bayc: evet kaymakamın imzayı sonradan attığını dilekçeye ekledim, polis mevzusu da ayriyetten şikayet konusu. şu iş bittikten sonra idari ceza talep edeceğim. 1 kişi tutanak tutup 2 kişi imza attı.
bu sorduğum mevzu benim lehimeyse bunu da ekleyeceğim dilekçeye. iş dallandıkça kendimce ilerlemeye çalışıyorum.
bu sorduğum mevzu benim lehimeyse bunu da ekleyeceğim dilekçeye. iş dallandıkça kendimce ilerlemeye çalışıyorum.
0
her seye atarlanan adam
Trabzon set almak için birkaç kuyumcudan fiyat aldım. Öyle mahalle arası kuyumcu falan değil baya duyulmuş yerlere sordum. Beğendiğim seti kartla alırsam fiyat 95 bin. Nakit alırsam 70 bin. 25 bin liralık fiyat farkı çok garip geldi bana. Kredi kartı ve nakit alışverişi arasında neden bu kadar fark
Trabzon set almak için birkaç kuyumcudan fiyat aldım. Öyle mahalle arası kuyumcu falan değil baya duyulmuş yerlere sordum. Beğendiğim seti kartla alırsam fiyat 95 bin. Nakit alırsam 70 bin. 25 bin liralık fiyat farkı çok garip geldi bana. Kredi kartı ve nakit alışverişi arasında neden bu kadar fark var ki?
0
Kredi kartıyla alırsan kuyumcu onun ödemesini bankadan 1 ay sonra falan alıyor. Altının da 1 ay sonra ne olacağı belli değil. O yüzden böyle bir fark var.
0
Bir ay sonra değil ertesi gün alıyor %4 civarı komisyonu vardı, şu an yüzde kaç bilmiyorum. Her ne olursa olsun 25k komisyon ol-la-maz. Nakit satmak için işgüzarlık yapmış bence kuyumcu.
0
@himmet dayi'nın dediği doğru. Ancak kuyumcu, istediği taktirde faizini ödeyerek parayı ertesi gün de çekebilir bankadan.
Bu durumda o faiz söylediğin farktan çok az olmalı.
Kayıtsız ticaret yapıp vergi kaçırıyordur. Kredi kartı devreye girince, ticaret kayıtlı olmak zorunda.
Bu durumda o faiz söylediğin farktan çok az olmalı.
Kayıtsız ticaret yapıp vergi kaçırıyordur. Kredi kartı devreye girince, ticaret kayıtlı olmak zorunda.
0
Odedigi senelik vergiye bakarsan anlarsin sebebini.
Adam kosedeki berber kadar vergi oduyor, sen 100bin gelir sokacaksin hesabina.
Adam kosedeki berber kadar vergi oduyor, sen 100bin gelir sokacaksin hesabina.
0
xiii
akşamları salonda loş ışıkta oturmak için kullandığınız bir masa lambası var mı?lambader kullanmıyorum.
akşamları salonda loş ışıkta oturmak için kullandığınız bir masa lambası var mı?
lambader kullanmıyorum.
lambader kullanmıyorum.
0
Akıllı ampul öneriyorum. Işık şiddetini ve rengini istediğin gibi ayarlayabiliyorsun. Bende lambaderde takılı ama normal ampulün yerine de takılabilir.
0
ikea’nın kağıt başlıklı abajurlarından var bizde. birisi sehpa için kısa boylu, diğeri ayaklı. philips hue kombosuyla birlikte kullanıyoruz, çok memnunuz.
0
www.ikea.com.tr
bende bu var. ampülü de ikeadan almıştım zaten önerilerde çıkıyor. 2 sene falan oldu ampül de lamba da ilk günkü gibi. ama lambanın kafasını yukarıya doğru çevirdim. o şekilde hem istediğim loşluk hem de oda içinde yeteri kadar aydınlık oldu.
bende bu var. ampülü de ikeadan almıştım zaten önerilerde çıkıyor. 2 sene falan oldu ampül de lamba da ilk günkü gibi. ama lambanın kafasını yukarıya doğru çevirdim. o şekilde hem istediğim loşluk hem de oda içinde yeteri kadar aydınlık oldu.
0
stillalive
İlk defa ev kiralayacağım. Bu işin usulü, incelikleri nedir? Nelere dikkat edilmeli,kazıklanmamak vs. vs.
İlk defa ev kiralayacağım. Bu işin usulü, incelikleri nedir? Nelere dikkat edilmeli,kazıklanmamak vs. vs.
0
Tesisat sorunu var mı
Rutubet var mı
Apartmanda üst-alt komşu sıkıntılı mı
bunlar önemli.
Bir de ev sahibiyle kira artışını konuş. Sonra enflasyon yüksek diye %50 artış istemesin.
Rutubet var mı
Apartmanda üst-alt komşu sıkıntılı mı
bunlar önemli.
Bir de ev sahibiyle kira artışını konuş. Sonra enflasyon yüksek diye %50 artış istemesin.
0
Gördüğünüz tüm kırık dökük şeyleri sözleşmeye yazın. Bana kırık duşakabinli ev veren ev sahibi bunu bile bile sen kırdın deyip depozitoma çökmeye kalkmıştı. Tabi aldı ağzının payını. Hatta camdaki silikon sünger de eskimiş onun parasını da istiyorum dedi. Bunu talep hakkı vs zaten yok tabii. Bi çok kırık şeyi ben tamir edip sizden talep etmedim madem öyle ben de bunları icraya koyacağım deyince susturmuştum. Kırık mırık varsa hepsini tespit ederek girin eve o yüzden.
Ayrıca, boyasız alın boyasız iade edeceğinizi yazın.çıkarken duvar temiz olsa bile illa boya istiyorlar.
Cam kapı kolu vs sağlam mı kontrol edin.
Ayrıca, boyasız alın boyasız iade edeceğinizi yazın.çıkarken duvar temiz olsa bile illa boya istiyorlar.
Cam kapı kolu vs sağlam mı kontrol edin.
0
Bazı söylediklerim orası için ne kadar geçerli olur bilmiyorum ama, şöyle:
- Muslukları açın bakın, kaloriferlere bakın ısınıyor mu.
- Etrafa dikkatlice bakın, hasar görmüş bir şey var mı diye. Taşınılan gün evin video ve fotoğraflarını çekin, göze çarpan şeyleri direkt söyleyin. Sonra depozitoya çökülmesin.
- Ev çok hoş olabilir ama akşam/gece saatlerinde de bulunun çevrede. Hem mahalleyi hem de komşuları gözlemleyin.
- Kazıklanmamak için etraftaki dairelerin fiyatlarını araştırın.
- Önceki kiracının bıraktığı borç vs olmadığına emin olun. Sizi bağlamaz belki ama uğraştırabilir.
- Muslukları açın bakın, kaloriferlere bakın ısınıyor mu.
- Etrafa dikkatlice bakın, hasar görmüş bir şey var mı diye. Taşınılan gün evin video ve fotoğraflarını çekin, göze çarpan şeyleri direkt söyleyin. Sonra depozitoya çökülmesin.
- Ev çok hoş olabilir ama akşam/gece saatlerinde de bulunun çevrede. Hem mahalleyi hem de komşuları gözlemleyin.
- Kazıklanmamak için etraftaki dairelerin fiyatlarını araştırın.
- Önceki kiracının bıraktığı borç vs olmadığına emin olun. Sizi bağlamaz belki ama uğraştırabilir.
0
-Ev badanalı teslim alınıp badanalı teslim edilecektir, veya ev badanasız teslim alınıp badanasız teslim edlecektir, şeklinde bir madde olsun kontratta.
Depozitoyu dolar olarak belirleyin ve şu kadar dolar karşılığı olan tl diye ibare koyun sözleşmeye. Yasal değildir ama depozitonuzu enflasyona karşı korur.
Banyo ve mutfak tavanına bakın, akıntı ya da akıntı izi varsa kaçın.
Herhangi bir duvarda rutubet izi, kalorifer yanarken herhangi bir duvarda aşırı soğuk, herhangi bir pencerede yaşarma görürseniz kaçın.
Üst komşunun kapısını çalın, insan mı diye bir bakın, 7*24 koşan bir çocuk var mı diye bakın.
Bazı aileler konuşarak değil de bağırarak anlaşıyor. Öyle komşu varsa kaçın.
Sokak başında dikilici ve gelene geçene bakıcı genç erkek kadrolaşması var mı diye bakın.
Bazı apartmanlarda genelde giriş katında geleni gideni kontrol edici bir pencere teyzesi olur, olmamasına dikkat edin.
Kontratta emlakçı maddesi olmamasına dikkat edin ve onun komisyonunu öder ödemez onun işine son verin. O arada gerekli her şeyi ev sahibiyle konuştuğunuzdan emin olun.
Apartmanın veya sitenin yönetim planını isteyin. Size uygun olmayan madde var mı bakın.
Yöneticiyle tanışın ve mutlaka konuşun.
Sizden önceki kiracının yönetime bir borcu olmadığından, elektrik su ve doğalgazı kestirmiş olduğundan emin olun.
Radyatörlerin baş son ve alt ve üst taraflarında ısı farkı olmadığından emin olun.
Üşenmeme mesafesinde Bim, Şok, Migros vs olsun.
Ulaşımın kolaylığı şart.
Çift cephe olması iyi bir şeydir, karanlık oda kötüdür.
İstanbul, Ankara veya bir Kuzey ilindeyse öğleden sonra güneşi alan, İzmir, Antalya veya Güney ilindeyse Öğleden sonra güneşi almayan bir ev olsun.
Maddi durum elveriyorsa ara kat olsun.
Yeni ev ve ankastre ürün varsa garanti belgelerini isteyin.
Park yeri kumandası varsa isteyin.
İlk iş olarak kilit göbeklerini mutlaka değiştirin.
Depozitoyu dolar olarak belirleyin ve şu kadar dolar karşılığı olan tl diye ibare koyun sözleşmeye. Yasal değildir ama depozitonuzu enflasyona karşı korur.
Banyo ve mutfak tavanına bakın, akıntı ya da akıntı izi varsa kaçın.
Herhangi bir duvarda rutubet izi, kalorifer yanarken herhangi bir duvarda aşırı soğuk, herhangi bir pencerede yaşarma görürseniz kaçın.
Üst komşunun kapısını çalın, insan mı diye bir bakın, 7*24 koşan bir çocuk var mı diye bakın.
Bazı aileler konuşarak değil de bağırarak anlaşıyor. Öyle komşu varsa kaçın.
Sokak başında dikilici ve gelene geçene bakıcı genç erkek kadrolaşması var mı diye bakın.
Bazı apartmanlarda genelde giriş katında geleni gideni kontrol edici bir pencere teyzesi olur, olmamasına dikkat edin.
Kontratta emlakçı maddesi olmamasına dikkat edin ve onun komisyonunu öder ödemez onun işine son verin. O arada gerekli her şeyi ev sahibiyle konuştuğunuzdan emin olun.
Apartmanın veya sitenin yönetim planını isteyin. Size uygun olmayan madde var mı bakın.
Yöneticiyle tanışın ve mutlaka konuşun.
Sizden önceki kiracının yönetime bir borcu olmadığından, elektrik su ve doğalgazı kestirmiş olduğundan emin olun.
Radyatörlerin baş son ve alt ve üst taraflarında ısı farkı olmadığından emin olun.
Üşenmeme mesafesinde Bim, Şok, Migros vs olsun.
Ulaşımın kolaylığı şart.
Çift cephe olması iyi bir şeydir, karanlık oda kötüdür.
İstanbul, Ankara veya bir Kuzey ilindeyse öğleden sonra güneşi alan, İzmir, Antalya veya Güney ilindeyse Öğleden sonra güneşi almayan bir ev olsun.
Maddi durum elveriyorsa ara kat olsun.
Yeni ev ve ankastre ürün varsa garanti belgelerini isteyin.
Park yeri kumandası varsa isteyin.
İlk iş olarak kilit göbeklerini mutlaka değiştirin.
0
Yukarıdakilere ek olarak:
- Evin içindeki kapılar düzgün kapanıp açılıyor mu diye kontrol edin. Benim evdeki kapıların yarısı kapalı durmuyor mesela. Bakmak hiç aklıma gelmemişti.
- Evde kombi, termosifon vs gibi cihazlar var ise düzenli bakımının yapılıp yapılmadığıyla, sigorta durumuyla ilgili bilgi belge isteyin. Mesela benim evdeki termosifona önceki kiracı hiç bakım yaptırmamış, ben çağırdığımda açarsak elimizde kalır dediler bakım yaptıramadım. Sonra da kazan delindi komple değişmesi gerekti falan onlarla uğraştım.
- Bir de her şey yazılı olsun. Mesela ileride kira artışıydı, tamir işleriydi falan bu tür işleri telefonda sözlü olarak konuşsanız bile en azından mesaj atarak yazılı şekilde elinizde olsun.
- Komşularla konuşun +1, mesela bizim burayı yazın küçük sinekler basıyor, her gün sinek ölüsü temizliyorum. Binanın kendine özgü sorunları olabilir yani.
- Evin içindeki kapılar düzgün kapanıp açılıyor mu diye kontrol edin. Benim evdeki kapıların yarısı kapalı durmuyor mesela. Bakmak hiç aklıma gelmemişti.
- Evde kombi, termosifon vs gibi cihazlar var ise düzenli bakımının yapılıp yapılmadığıyla, sigorta durumuyla ilgili bilgi belge isteyin. Mesela benim evdeki termosifona önceki kiracı hiç bakım yaptırmamış, ben çağırdığımda açarsak elimizde kalır dediler bakım yaptıramadım. Sonra da kazan delindi komple değişmesi gerekti falan onlarla uğraştım.
- Bir de her şey yazılı olsun. Mesela ileride kira artışıydı, tamir işleriydi falan bu tür işleri telefonda sözlü olarak konuşsanız bile en azından mesaj atarak yazılı şekilde elinizde olsun.
- Komşularla konuşun +1, mesela bizim burayı yazın küçük sinekler basıyor, her gün sinek ölüsü temizliyorum. Binanın kendine özgü sorunları olabilir yani.
0
Kittie
1 haftadir diyetteyim.hic kilo fark etmedi.insan bir haftada bir kilo verir yani.sabah kahvalti yapmiyorum.saat 10da bir kutu 200ml yarim yagli su.oglen omlet ya da izgara et + light yogurtaksam 7de 1 kase corba + 2 adet kepekli etimek + activia meyvelibir de 4 gibi bir avuc leblebi ve kuru uzumgund
1 haftadir diyetteyim.
hic kilo fark etmedi.
insan bir haftada bir kilo verir yani.
sabah kahvalti yapmiyorum.
saat 10da bir kutu 200ml yarim yagli su.
oglen omlet ya da izgara et + light yogurt
aksam 7de 1 kase corba + 2 adet kepekli etimek + activia meyveli
bir de 4 gibi bir avuc leblebi ve kuru uzum
gunde 8k adim
ben daha ne yapayim.
motivasyonum sifira dustu.
hic kilo fark etmedi.
insan bir haftada bir kilo verir yani.
sabah kahvalti yapmiyorum.
saat 10da bir kutu 200ml yarim yagli su.
oglen omlet ya da izgara et + light yogurt
aksam 7de 1 kase corba + 2 adet kepekli etimek + activia meyveli
bir de 4 gibi bir avuc leblebi ve kuru uzum
gunde 8k adim
ben daha ne yapayim.
motivasyonum sifira dustu.
0
Bir haftada bir şey değişmez. 1 kilo vermek için ortalama 7000 kalorilik toplam açık vermen lazım, 1 haftada 7000 kalorilik açık verebilir misin? Hayır. O nedenle devam.
0
Evet aceleye gerek yok, kendini gösterecektir :) Bir de uykuya dikkat et.
0
Ben de diyetisyenle ilk diyete başladığımda ilk hafta hiç değişim olmamıştı. Hatta ilk 3 hafta 300gr falan değişim olmuştu. Sonrasında hızlandı.
0
bol su tüketiyor musun? ödem atman gerekiyor ki kilo vermeye başlayabilesin. bir de ilk hafta hiç oynama olmayabilir normaldir çok sıkıntı yapma.
0
diyet çok kişisel bişey ve insanlar kendi bünyelerinin ayarını buldurana kadar genelde ya biraz fazla yiyor ya da fazla sıkıp helak oluyor.
bunu sizin keşfetmeniz lazım bunun için de zaman lazım.
ben mesela şuan dombiliyim de.
diyete başladım neredeyse hiç bişey yemedim 2 3 hafta bi baktım ne kilo gidiyo ne bişey gidiyo açlıktan helak oluyom. sonra kendi sistemimi geliştirdim, if ile beraber uyguladım, haraketi arttırdım. 2 ayda 22 kilo verdim. covidle geri aldım ama 2 sene gibi bir sürede.
kendi sistemim dediğim öyle süper gizli teknolojik bişey değil. gereksiz şeyler yiyip, suyu az içip, yağı fazla azaltıyormuşum, yağı kesince de vücut direkt korumaya geçiyomuş vb.
bunu sizin keşfetmeniz lazım bunun için de zaman lazım.
ben mesela şuan dombiliyim de.
diyete başladım neredeyse hiç bişey yemedim 2 3 hafta bi baktım ne kilo gidiyo ne bişey gidiyo açlıktan helak oluyom. sonra kendi sistemimi geliştirdim, if ile beraber uyguladım, haraketi arttırdım. 2 ayda 22 kilo verdim. covidle geri aldım ama 2 sene gibi bir sürede.
kendi sistemim dediğim öyle süper gizli teknolojik bişey değil. gereksiz şeyler yiyip, suyu az içip, yağı fazla azaltıyormuşum, yağı kesince de vücut direkt korumaya geçiyomuş vb.
0
Buradan kalori açığı yaratıp yaratmadiginizi anlamıyoruz.
Kalori açığı dışında kilo verilmiyor. Bilimsel olarak başka açıklama yok.
Myfitnesspal indirip her yediğinizi gramaj ile yazıp bakın.
Kalori açığı dışında kilo verilmiyor. Bilimsel olarak başka açıklama yok.
Myfitnesspal indirip her yediğinizi gramaj ile yazıp bakın.
0
logistics: kalori acigi ne demek.
cok az yiyorum. bunlar zaten gun ici almam gerekenin direkt altinda seyler.
ayrica etin gramini nereden bilicem. corbayi nasil olcucek o uygulama.
daha ne yemeyeyim ki kalori yaktigimdan dusuk ciksin. ogle yemegini de mi kaldirayim. anlamadim valla kalori acigi olayini su senaryoda.
cok az yiyorum. bunlar zaten gun ici almam gerekenin direkt altinda seyler.
ayrica etin gramini nereden bilicem. corbayi nasil olcucek o uygulama.
daha ne yemeyeyim ki kalori yaktigimdan dusuk ciksin. ogle yemegini de mi kaldirayim. anlamadim valla kalori acigi olayini su senaryoda.
0
Hic yemezseniz vucut aclik alarmina girer ve kendini korumaya alir. Dengeli ve cesitli yemeniz lazim. Pek saglikli yemiyorsunuz su an, degismemesi normal. Diyetisyenle calissaniz daha iyi olur
0
playing star again iften cok farkli bir sey yapmiyorum ki su an aslinda.
saat 10daki sutu ve 4 gibi yedigim leblebiyi cikarirsak if olmuyor mu benim sistem zaten.
saat 10daki sutu ve 4 gibi yedigim leblebiyi cikarirsak if olmuyor mu benim sistem zaten.
0
Sağlıklı ve düzenli yiyin, bu yukarıdakiler şeker dengenizi de bozar, sporu artırmanız lazım
0
Bu tarz beslenmeyle yakında vücut plato devresine girer ve sen de muhtemelen platodan nasıl çıkacağım diye başlık açarsın.
Tavsiyem,
Ya kalori say,
Ya 8-16 if uygula
En iyisi ikisini birlikte yap.
Tavsiyem,
Ya kalori say,
Ya 8-16 if uygula
En iyisi ikisini birlikte yap.
0
@kittie bazen yaktiginiz kaloriyi fazla hesaplayabilirsiniz ya da aldığınız kaloriyi az hesaplayabilirsiniz.
Tabiki çorbanın her şeyine göre bakın demiyorum ama myfitnesspal databasei çok geniş. Bir adet elektronik terazi ile kaç ml yediniz/ictiniz hesaplayip orada çıkan üründen secebilirsiniz. Kullandikca insan alışıyor nasıl yapacagina.
Bilimsel olarak kalori açığı yaratmak dışında kanıtlanmış hiçbir yöntem yok. If de yapsaniz paleo da yapsaniz 2 bin yakarken 3 bin alirsaniz kütle alacaksiniz, kaçarı yok.
Ha bu arada günlük almaniz gereken kalori ne bilmiyorum ama yedikleriniz oldukça az. Çok sert diyet yapmak da kötü.
Tabiki çorbanın her şeyine göre bakın demiyorum ama myfitnesspal databasei çok geniş. Bir adet elektronik terazi ile kaç ml yediniz/ictiniz hesaplayip orada çıkan üründen secebilirsiniz. Kullandikca insan alışıyor nasıl yapacagina.
Bilimsel olarak kalori açığı yaratmak dışında kanıtlanmış hiçbir yöntem yok. If de yapsaniz paleo da yapsaniz 2 bin yakarken 3 bin alirsaniz kütle alacaksiniz, kaçarı yok.
Ha bu arada günlük almaniz gereken kalori ne bilmiyorum ama yedikleriniz oldukça az. Çok sert diyet yapmak da kötü.
0
süt, leblebi, ekmek, üzüm, activia tıraş bunların bir faydası yok sana. hele sütün hiç yok. onu buzağılar içiyor.
yumurtayı ve eti arttır. yiyebildiğin kadar. kusana kadar...
yumurtayı ve eti arttır. yiyebildiğin kadar. kusana kadar...
0
Ilk 3-4 hafta tartilma, kilo vermedigini gorunce moralin bozuluyor. Bu sisteme 1 ay devam etsen kesin kilo verirsin.
0
Sütü at.
İf için vücuduna insülin salgılatmaman lazım yemenin serbest olduğu dönem dışında. Yani vücuda 1 üzüm, 1 kaşık yoğurt bile girmemeli yemek penceresi kapanınca. Sütü atarsan okey yani. Zaten sütün yarardan çok zararı var.
Çok fazla kalori kısarsan da kilo veremezsin. Biraz kilolu biri olduğunu varsayıyorum. Senin aslında ilk yapman gereken sağlıksız yağları, basit karbonhidratları, şekerleri, pakete girmiş ve sana bi yararı olmayan ürünleri, üzerinde “diyet” ifadesi geçen ürünleri hayatından çıkarman lazım. Aktivya gibi, etimek gibi.
Aktivyayı at, akşam yemeğininde yarım porsiyon çorba, bol salata, yanına da protein içeren bi ana yemek koymalısın, makarnadan, pilavdan, patatesten kaçın. Yiyeceksen küçük porsiyonlarda tadımlık ye. Sebze yemeğine et yada kıyma ekle, baklagil tüket, yağsız etleri tüket.
Bitkisel yağları diyetine dahil et, mesela zeytin yağda yapılmış bir omlet, zeytin yağ, limon eklenmiş salata, omletin yanına avakado vs. Sağlıklı yağ almadan yağ yakamazdın.
Kalori saymak biraz önemli ama seni yanıltır. Çünkü günlük kalori ihtiyacının biraz altına insen bild karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsan, glisemik indeksi yüksek olduğu için bi anda kan şekerini yükseltecek, vücut haldır haldır sindirecek bunları ve aslında günlük kalorinin üzerine çıkmasan bile bi kısmı o an fazla enerji olduğundan yağ olarak depoya gidecek.
Glisemik indeksi düşük, 8 saat yeme aralığı olan if diyetle biraz sabırlı olursan kalıcı şekilde verirsin.
Yapabiliyorsan ağırlık çalışması koy sporuna. Yürüyerek kilo verirsen kaslardan kaybedersin.
Leblebi yerine biraz ceviz ya da biraz badem koy. Kuru üzümü sal. Şeker deposu. Çok tatlı istiyosan normal meyve koy. Ama ancak ve ancak ufak bir tane yiyebilirsin ve biraz ceviz ile karıştırarak yiyebilirsin( glisemik indeksi düşürmek için)
İf için vücuduna insülin salgılatmaman lazım yemenin serbest olduğu dönem dışında. Yani vücuda 1 üzüm, 1 kaşık yoğurt bile girmemeli yemek penceresi kapanınca. Sütü atarsan okey yani. Zaten sütün yarardan çok zararı var.
Çok fazla kalori kısarsan da kilo veremezsin. Biraz kilolu biri olduğunu varsayıyorum. Senin aslında ilk yapman gereken sağlıksız yağları, basit karbonhidratları, şekerleri, pakete girmiş ve sana bi yararı olmayan ürünleri, üzerinde “diyet” ifadesi geçen ürünleri hayatından çıkarman lazım. Aktivya gibi, etimek gibi.
Aktivyayı at, akşam yemeğininde yarım porsiyon çorba, bol salata, yanına da protein içeren bi ana yemek koymalısın, makarnadan, pilavdan, patatesten kaçın. Yiyeceksen küçük porsiyonlarda tadımlık ye. Sebze yemeğine et yada kıyma ekle, baklagil tüket, yağsız etleri tüket.
Bitkisel yağları diyetine dahil et, mesela zeytin yağda yapılmış bir omlet, zeytin yağ, limon eklenmiş salata, omletin yanına avakado vs. Sağlıklı yağ almadan yağ yakamazdın.
Kalori saymak biraz önemli ama seni yanıltır. Çünkü günlük kalori ihtiyacının biraz altına insen bild karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsan, glisemik indeksi yüksek olduğu için bi anda kan şekerini yükseltecek, vücut haldır haldır sindirecek bunları ve aslında günlük kalorinin üzerine çıkmasan bile bi kısmı o an fazla enerji olduğundan yağ olarak depoya gidecek.
Glisemik indeksi düşük, 8 saat yeme aralığı olan if diyetle biraz sabırlı olursan kalıcı şekilde verirsin.
Yapabiliyorsan ağırlık çalışması koy sporuna. Yürüyerek kilo verirsen kaslardan kaybedersin.
Leblebi yerine biraz ceviz ya da biraz badem koy. Kuru üzümü sal. Şeker deposu. Çok tatlı istiyosan normal meyve koy. Ama ancak ve ancak ufak bir tane yiyebilirsin ve biraz ceviz ile karıştırarak yiyebilirsin( glisemik indeksi düşürmek için)
0
muhayyer divan
Merhaba,Soru başlıkta. Eğer mümkünse işin incelikleri neler, hangi şirket saha iyi, bilen varsa aydınlatırsa çok sevinirim...
Merhaba,
Soru başlıkta. Eğer mümkünse işin incelikleri neler, hangi şirket saha iyi, bilen varsa aydınlatırsa çok sevinirim...
Soru başlıkta. Eğer mümkünse işin incelikleri neler, hangi şirket saha iyi, bilen varsa aydınlatırsa çok sevinirim...
0
Firma bazında tavsiye veremem bazı kamu kurumlarının hali hazırda anlaşma yaptığı tamamlayıcı sağlık sigorta şirketleri olabiliyor. Öncelikle kurumunuzun her hangi bir şirketle anlaşması var mı onu soruşturun. Nihayetinde mecburi bir işlem olmadığı için siz talep etmediyseniz yapılmaz. O yüzden böyle bir anlaşma olup sizin henüz duymamış olma ihtimaliniz var.
0
Niye tamamlayıcı sağlık sigortası değil de özel sağlık sigortası düşünüyorsunuz?
0
@Mirket
Tamamlayıcı sağlık sigortası denen şeyden haberim olmadığı için... :) konuyu iyice öğrenmem lazım...
Tamamlayıcı sağlık sigortası denen şeyden haberim olmadığı için... :) konuyu iyice öğrenmem lazım...
0
Tamamlayıcı sağlık sigortası, Devlet sigortalıların özel hastane işlemlerinde alınan farklar için düşünülmüş bir sigorta şekli.
Masrafın bir kısmını zaten devlet ödediği için TSS'nda primler epey düşük oluyor.
Siz bence TSS yaptırın.
Öncelikle bulunduğunuz bölgede gitmek isteyebileceğiniz özel sağlık kuruluşlarının listesini çıkarın.
Her sigorta şirketinin her özel sağlık kuruluşuyla anlaşması yok. Sizin hastanelerle anlaşması olmayan sigorta şirketlerini böylelikle elemiş olursunuz.
Sonra,
Sigorta şirketlerinin sigorta paketleri var.
Örneğin, yılda 5 ayakta tedavi ve tüm yatarak tedaviler paketi,
veya,
Sadece yatarak tedaviler paketi,
+ doğum paketi
+ diş paketi
+ yılda bir check up paketi. vs
Böyle paketlerden size en uygun olanını ve o paketi sunan sigorta şirketini seçin.
Bir ince nokta şudur. Hiçbir sigorta şirketi, doğumdan gelen veya sigortalanmadan önce başlayan rahatsızlıkları kapsam içine almaz.
Masrafın bir kısmını zaten devlet ödediği için TSS'nda primler epey düşük oluyor.
Siz bence TSS yaptırın.
Öncelikle bulunduğunuz bölgede gitmek isteyebileceğiniz özel sağlık kuruluşlarının listesini çıkarın.
Her sigorta şirketinin her özel sağlık kuruluşuyla anlaşması yok. Sizin hastanelerle anlaşması olmayan sigorta şirketlerini böylelikle elemiş olursunuz.
Sonra,
Sigorta şirketlerinin sigorta paketleri var.
Örneğin, yılda 5 ayakta tedavi ve tüm yatarak tedaviler paketi,
veya,
Sadece yatarak tedaviler paketi,
+ doğum paketi
+ diş paketi
+ yılda bir check up paketi. vs
Böyle paketlerden size en uygun olanını ve o paketi sunan sigorta şirketini seçin.
Bir ince nokta şudur. Hiçbir sigorta şirketi, doğumdan gelen veya sigortalanmadan önce başlayan rahatsızlıkları kapsam içine almaz.
0
psmstc
1- O saatlerde daha çok ne tüketilmeli? (yasaklar yiyecek var mı) 2- Tokluk süresinin başında ve sonunda iki öğün mü yenilir?3- Haftanın 7 günü mü yapılır
1- O saatlerde daha çok ne tüketilmeli? (yasaklar yiyecek var mı)
2- Tokluk süresinin başında ve sonunda iki öğün mü yenilir?
3- Haftanın 7 günü mü yapılır
2- Tokluk süresinin başında ve sonunda iki öğün mü yenilir?
3- Haftanın 7 günü mü yapılır
0
1. Yasak yok ama dozunu da kaçırma. Ramazanda 30 gün oruç tutup kilo alan dayılara dönme.
2. Keyfine kalmış.
3. Evet.
2. Keyfine kalmış.
3. Evet.
0
1. intermittent fasting teoride bir beslenme biçimidir, diyet değil. dolayısıyla "kilo verdirme" iddiası, haliyle yiyecek kısıtlaması da yok. temel mantığı yeme saatlerini kısıtlayarak ekstra kalorilerin önüne geçmek, kan şekerini düzenlemek; bu sayede kilo vermeyi/sağlıklı kalmayı kolaylaştırmak. bu doğrultuda protein ve sağlıklı yağ ağırlıklı, karbonhidratın/abur cuburun kısıtlandığı bir diyet en uygunu olur. buna engel bir sağlık sorununuz yoksa bu tür beslenme tarzı IF'ten maksimum verim almanızı sağlar. ha siz sporcusunuzdur daha çok karb alırsınız, orası size kalmış. ama "yaptığım şey işe yarasın" diyorsanız kalorilerin bol protein ve sağlıklı yağdan gelmesine gayret edin çünkü karb acıktırır, kan şekerini oynatır, haliyle IF'in faydalarını azaltacağı gibi programınıza sadık kalmanızı zorlaştırır (çünkü karbonhidrata yüklendikten sonra 16-17 saat aç kalmak kolay değil).
2. bu konuda kısıtlama yok, nasıl rahat ederseniz. kimisi kahvaltıyı ve atıştırmayı sever mesela... 9'da kahvaltısını yapar, saat 2-3'e kadar atıştırır, 16-17 gibi son yemeğini yer. bense kahvaltıyı ve yemekle uğraşmayı sevmediğim için genelde öğlen gibi bir öğün, akşamüstü 6 gibi bir öğün daha yiyip kapatırım. tokluk süresi içinde ne yapmak istediğiniz size bağlı. bir üstteki noktada değindiğim mantık doğrultusunda nasıl rahat ediyorsanız ona göre şekillendirebilirsiniz.
3. bence bunu haftada üç gün yapıyor olabilmek bile hiç yoktan iyidir ama özellikle kilo vermek, bunu alışkanlık haline getirmek, istikrar sağlamak istiyorsanız en azından beş gün yapmalısınız diye düşünüyorum. çünkü IF yapmadığınız günün ertesinde düzeni sağlamak otomatikman çok daha zor olacaktır. sürekli girip çıkarsanız vücut adapte olmayacağı için açlık dönemleri zor geçebilir, bu da ya bırakmanıza ya da IF'in eziyete dönüşmesine yol açabilir. ben kendi adıma altı gün yapmayı en iyisi olarak görüyorum, haftada bir güncük akşam 10-11 gibi film izlerken cips yiyebilmek bana iyi geliyor mesela, daha istikrarlı olmamı sağlıyor. ha alışmışsınızdır, yapabiliyorsunuzdur o zaman hiç bozmayın gereği yok.
2. bu konuda kısıtlama yok, nasıl rahat ederseniz. kimisi kahvaltıyı ve atıştırmayı sever mesela... 9'da kahvaltısını yapar, saat 2-3'e kadar atıştırır, 16-17 gibi son yemeğini yer. bense kahvaltıyı ve yemekle uğraşmayı sevmediğim için genelde öğlen gibi bir öğün, akşamüstü 6 gibi bir öğün daha yiyip kapatırım. tokluk süresi içinde ne yapmak istediğiniz size bağlı. bir üstteki noktada değindiğim mantık doğrultusunda nasıl rahat ediyorsanız ona göre şekillendirebilirsiniz.
3. bence bunu haftada üç gün yapıyor olabilmek bile hiç yoktan iyidir ama özellikle kilo vermek, bunu alışkanlık haline getirmek, istikrar sağlamak istiyorsanız en azından beş gün yapmalısınız diye düşünüyorum. çünkü IF yapmadığınız günün ertesinde düzeni sağlamak otomatikman çok daha zor olacaktır. sürekli girip çıkarsanız vücut adapte olmayacağı için açlık dönemleri zor geçebilir, bu da ya bırakmanıza ya da IF'in eziyete dönüşmesine yol açabilir. ben kendi adıma altı gün yapmayı en iyisi olarak görüyorum, haftada bir güncük akşam 10-11 gibi film izlerken cips yiyebilmek bana iyi geliyor mesela, daha istikrarlı olmamı sağlıyor. ha alışmışsınızdır, yapabiliyorsunuzdur o zaman hiç bozmayın gereği yok.
0
Zaphod
Sabahları sırtımın boynuma yakın bölümünde ağrıyla uyanıyorum. gün içinde hafifliyor, sabah yine başa dönüyor. bilgisayar başı çalışmak, o bölgedeki kasları çalıştırmamak gibi bir sürü nedeni var eminim ama sanki yastığımın da buna neden olduğuna dair bir hissiyatım var. tavsiye edebileceğiniz bir y
Sabahları sırtımın boynuma yakın bölümünde ağrıyla uyanıyorum. gün içinde hafifliyor, sabah yine başa dönüyor. bilgisayar başı çalışmak, o bölgedeki kasları çalıştırmamak gibi bir sürü nedeni var eminim ama sanki yastığımın da buna neden olduğuna dair bir hissiyatım var. tavsiye edebileceğiniz bir yastık var mıdır?
0
furry burns
Merhaba arkadaşlar,Genel olarak halsizlik, uykusuzluk ve sürekli üşüme hallerim var. 2-3 yıl önce sağlık ocağında değerlerime baktırmıştım ve D vitamini (10 seviyesinde -epey düşük) ile B12 vitamin değerlerim düşüktü. Doktorun yazdığı vitaminler sonrasında B12 değerlerim referans değerler arasına gi
Merhaba arkadaşlar,
Genel olarak halsizlik, uykusuzluk ve sürekli üşüme hallerim var. 2-3 yıl önce sağlık ocağında değerlerime baktırmıştım ve D vitamini (10 seviyesinde -epey düşük) ile B12 vitamin değerlerim düşüktü. Doktorun yazdığı vitaminler sonrasında B12 değerlerim referans değerler arasına girdiğinden kesmiştik anca D vitamini çok çok az yükselmişti. Tekrar yazmıştı, ardından pandemi vs derken bir daha kan testine gitmedim. Kendim bir süre alıp kullandım ancak 1 yıldır kullanmıyorum yine hiç fazla yükleme olmasın diye. Ama daha önce geçen o halsizlik, uykusuzluk ve üşüme halleri yine var birkaç aydır. Tekrar değerlerime baktırmak istiyorum ama sağlık ocakları artık D vitamini ölçmüyormuş sanırım. Bir de ben sadece D vitamini değil de magnezyumdur, odur budur tüm değerlerimi görmek istiyorum. Genel bir kan testi nasıl yaptırabilirim. Ve eğer özelde yaptıran varsa son zamanlarda, ne kadara mal olur, ne sürede çıkar ve nerelerde yaptırdınız. Yardımcı olursanız sevinirim.
Şehir İstanbul.
Genel olarak halsizlik, uykusuzluk ve sürekli üşüme hallerim var. 2-3 yıl önce sağlık ocağında değerlerime baktırmıştım ve D vitamini (10 seviyesinde -epey düşük) ile B12 vitamin değerlerim düşüktü. Doktorun yazdığı vitaminler sonrasında B12 değerlerim referans değerler arasına girdiğinden kesmiştik anca D vitamini çok çok az yükselmişti. Tekrar yazmıştı, ardından pandemi vs derken bir daha kan testine gitmedim. Kendim bir süre alıp kullandım ancak 1 yıldır kullanmıyorum yine hiç fazla yükleme olmasın diye. Ama daha önce geçen o halsizlik, uykusuzluk ve üşüme halleri yine var birkaç aydır. Tekrar değerlerime baktırmak istiyorum ama sağlık ocakları artık D vitamini ölçmüyormuş sanırım. Bir de ben sadece D vitamini değil de magnezyumdur, odur budur tüm değerlerimi görmek istiyorum. Genel bir kan testi nasıl yaptırabilirim. Ve eğer özelde yaptıran varsa son zamanlarda, ne kadara mal olur, ne sürede çıkar ve nerelerde yaptırdınız. Yardımcı olursanız sevinirim.
Şehir İstanbul.
0
Bir devlet hastanesi Dahiliye servisinden randevu al. Bize anlattıklarını Doktor'a anlatırsan istediğin kan tahlilini de yaptırır, reçeteni de düzenler.
D vitamini konusu önemli. Hallolana kadar bir hekim kontrolünde olman uygun olur.
İhmal etme. Geçmiş olsun.
D vitamini konusu önemli. Hallolana kadar bir hekim kontrolünde olman uygun olur.
İhmal etme. Geçmiş olsun.
0
ankarada özelde endokrinolojide yaptırdım, özel sağlık sigortasıyla herhangi bir ücret ödemedim.
0
Magnezyumun kandaki miktarı bütün vücuttakine oranla yüzde 1. Doktorlar öyle diyorlar, vücudumuzdaki magnezyumun sadece yüzde 1'i kanda bulunurmuş, gerisi dokularda hücrelerde bulunurmuş. Onun için kandan mg ölçtürmek hiçbir şey ifade etmez diyorlar. Hücre içi mg değerini ölçen testler de aşırı pahalıymış. Bence doktoruna söyle bu mevzuyu, sana şikayetlerine göre bir mg takviyesi önersin. Çünkü magnezyumun bilmem kaç formu var (mg malat, mg bisglisinat, mg taurat vs vs vs) ve mesela mg oksit ve mg sülfat en faydasız formlar. Diğer formların da kendilerine mahsus uzmanlık alanları var. Şikayetlerine göre bir şey vermesi lazım. Geçmişler olsun.
0
Rocky Binboga
Günaydın arkadaşlarSorum şu: çekilen konut kredisi için her yıl (kredi bitene kadar) sigorta prim ödemesi altında bir tutar alınır mı? Benim olayımda geçen sene çekilen kredi için sigorta poliçe prim ödemesi altında bir tutar çekilmiş gözüküyor. Bu normal mi?
Günaydın arkadaşlar
Sorum şu: çekilen konut kredisi için her yıl (kredi bitene kadar) sigorta prim ödemesi altında bir tutar alınır mı?
Benim olayımda geçen sene çekilen kredi için sigorta poliçe prim ödemesi altında bir tutar çekilmiş gözüküyor. Bu normal mi?
Sorum şu: çekilen konut kredisi için her yıl (kredi bitene kadar) sigorta prim ödemesi altında bir tutar alınır mı?
Benim olayımda geçen sene çekilen kredi için sigorta poliçe prim ödemesi altında bir tutar çekilmiş gözüküyor. Bu normal mi?
0
Hayat sigortası mı dask mı?
Dask mecburi zaten, her sene yenilemek lazım. Bankalar hayat sigortasını da dayatıyor ama aslında mecburi değil, fakat yaptırmakta yarar var.
Dask mecburi zaten, her sene yenilemek lazım. Bankalar hayat sigortasını da dayatıyor ama aslında mecburi değil, fakat yaptırmakta yarar var.
0
Dask değil. Yangın dedi bankadaki görevli. Hayat sigortası olduğunu sanmıyorum. Banka ekstresinde yazan ifade aynen şu: poliçe prim ödemesi sigortası. 1700 TL civarı.
0
hayat sigortasını bankalar krediyi ilk verirken zorunlu tutabiliyor bu biraz da yaşa bağlı yaşınız gençse yaptırmak istemeyedebiliyorlar tabi bankadan bankaya değişir bu durum.
Bence yapmanız gereken şey şu: sizden para çekilen sigorta neymiş onun poliçesini bulun eğer bulamadıysanız da bankadan/sigorta şirketinden isteyin. Yangın ne demek anlamayamadım. Muhtemelen konut sigortası gibi bişey bu size yapılan. Bana da yapılmıştı 2.yıl yenilenmeden önce ben iptal ettirdim. Ama benimki 400 lira gibi bişeydi 1700 çok uçuk geldi konut sigortası için.
Bence yapmanız gereken şey şu: sizden para çekilen sigorta neymiş onun poliçesini bulun eğer bulamadıysanız da bankadan/sigorta şirketinden isteyin. Yangın ne demek anlamayamadım. Muhtemelen konut sigortası gibi bişey bu size yapılan. Bana da yapılmıştı 2.yıl yenilenmeden önce ben iptal ettirdim. Ama benimki 400 lira gibi bişeydi 1700 çok uçuk geldi konut sigortası için.
0
Yuh, 1700 çok para, o paraya araba kaskolatıyoruz.
Bahsettikleri eşya ve konut sigortasıdır, daskın haricinde. Ben de evime onlarca yıldır sigorta yapıyorum krediden ve bankadna bağımsız, bu sene 300-400 ancak vardır eşya ve konut sigortası.
Bu da hırsızlık, kazalar, yangınlar, su baskınları vs hepsini kapsıyor.
Bence kazıklanıyorsunuz, tam oalrak poliçeyi öğrenin ve süresi geçmeden iptal ettirin. Ama farklı bir sigorta şirketine de yaptırın bu sigortayı bence.
Bahsettikleri eşya ve konut sigortasıdır, daskın haricinde. Ben de evime onlarca yıldır sigorta yapıyorum krediden ve bankadna bağımsız, bu sene 300-400 ancak vardır eşya ve konut sigortası.
Bu da hırsızlık, kazalar, yangınlar, su baskınları vs hepsini kapsıyor.
Bence kazıklanıyorsunuz, tam oalrak poliçeyi öğrenin ve süresi geçmeden iptal ettirin. Ama farklı bir sigorta şirketine de yaptırın bu sigortayı bence.
0
Konut kredisi alabilmek için DASK ve Hayat sigortası zorunlu olarak yapılıyor ve her yıl otomatik olarak yenileniyor.
Hayat sigortasının zorunlu olmadığına dair ortada bazı rivayetler dolaşıyorsa da Burası Türkiye. Tüketici Kanunu'nun bilmem kaçıncı maddesine göre zorunlu tutulamayacağı, o sigortanın zorunlu tutulduğu gerçeğini değiştirmiyor.
Hayat sigortası poliçe bedeli, alınan kredi miktarı ve krediyi alanın yaşına göre büyük değişiklik gösteriyor.
Hayat sigortasının zorunlu olmadığına dair ortada bazı rivayetler dolaşıyorsa da Burası Türkiye. Tüketici Kanunu'nun bilmem kaçıncı maddesine göre zorunlu tutulamayacağı, o sigortanın zorunlu tutulduğu gerçeğini değiştirmiyor.
Hayat sigortası poliçe bedeli, alınan kredi miktarı ve krediyi alanın yaşına göre büyük değişiklik gösteriyor.
0
evin kendisi için yapılan bir sigorta bu. konut sigortası kredi alırken imzalamışsınızdır, iptal ettirin. devlet bankasından çektiniz muhtemelen. "uygun kredi oranlarımızdan yaralanmak istiyorsanız bankamızdan konut sigortası yaptırmak zorundasınız" olay bu.
0
Sigortayı iptal ettirebilmeniz lazım.
İsmi yangın sigortası ama evin tesisatında yaşanabilecek problemleri vs. pek çok şeyi kapsıyor. Poliçeniz varsa böyle işleri oradan yaptırabileceğinizi bilin.
İlk yıl mecburi tutuyorlar, sonra otomatik olarak yenileniyor. İtiraz ederseniz mecburi değil sanırım. Krediyi kullandıran müşteri temsilicisini arayıp nasıl iptal ettirebileceğinizi sorun bence.
1700 TL çekildiyse 3. gün iptal etmiş olursunuz, 1670 TL geri yatırırlar sanırım.
İsmi yangın sigortası ama evin tesisatında yaşanabilecek problemleri vs. pek çok şeyi kapsıyor. Poliçeniz varsa böyle işleri oradan yaptırabileceğinizi bilin.
İlk yıl mecburi tutuyorlar, sonra otomatik olarak yenileniyor. İtiraz ederseniz mecburi değil sanırım. Krediyi kullandıran müşteri temsilicisini arayıp nasıl iptal ettirebileceğinizi sorun bence.
1700 TL çekildiyse 3. gün iptal etmiş olursunuz, 1670 TL geri yatırırlar sanırım.
0
Kayzer1919
Bunları her gün mü kullanacağız yoksa sadece antrenman yaptığımız günlerde mi? Haftada iki gün antrenman yapıyorum, çok zamanım olmuyor. Antrenman yapmadığım günlerde de kullanmam bir işe yarar mı?
Bunları her gün mü kullanacağız yoksa sadece antrenman yaptığımız günlerde mi? Haftada iki gün antrenman yapıyorum, çok zamanım olmuyor. Antrenman yapmadığım günlerde de kullanmam bir işe yarar mı?
0
Gençlik dönemlerde ben de kullanmıştım fakat gainer oldukça sağlıksız bir şey diye biliyorum. Amaç kilo almaksa hedefe yönelik her gün kullanmak gerekir ama bana sorarsanız ne kadar az o kadar iyi düşüncesiyle antrenman günleri kullanın derim.
Şimdiki aklım olsa ille takviye kullanacaksam protein tozundan şaşmam. Kilo hedefi varsa da ek olarak bol karbonhidratlı besinler.
Şimdiki aklım olsa ille takviye kullanacaksam protein tozundan şaşmam. Kilo hedefi varsa da ek olarak bol karbonhidratlı besinler.
0
Kilo almak, vücut yapmak, vs.
Amacın ne ise bu amaca uygun olarak alman gereken kaloriyi ve bu kalorinin ne kadarının proteinden, ne kadarının karbonhidrattan, ne kadarının yağdan alınmasının gerektiğini hesaplayacaksın. Günlük aldığın besinde bu değerler ne kadar noksan kalıyorsa o noksanlığı o takviye ile tamamlayacaksın.
Yani her gün alman da gerekmiyor, her gün aynı miktarda da.
O gün ne kadar açığın kaldıysa o kadar alacaksın.
Amacın ne ise bu amaca uygun olarak alman gereken kaloriyi ve bu kalorinin ne kadarının proteinden, ne kadarının karbonhidrattan, ne kadarının yağdan alınmasının gerektiğini hesaplayacaksın. Günlük aldığın besinde bu değerler ne kadar noksan kalıyorsa o noksanlığı o takviye ile tamamlayacaksın.
Yani her gün alman da gerekmiyor, her gün aynı miktarda da.
O gün ne kadar açığın kaldıysa o kadar alacaksın.
0
hayley williams ile evlenecek genc
Fiyat performansi iyi bir yoga mati onerebilir misiniz?
Fiyat performansi iyi bir yoga mati onerebilir misiniz?
0
Nedense ilk aklıma satranç terimi olan mat geldi. O yüzden çoban matı diyerek cirkinleseyim :)
Ben decathlonun matlarindan hep memnun kaldım, ucuz olandan da orta fiyatlı olandan da kullandım. Beğeniyorum decathlonu genel olarak. Kışın kamp yapmıyorsanız decathlonun her malzemesi orta kalitedir is görür.
Ben decathlonun matlarindan hep memnun kaldım, ucuz olandan da orta fiyatlı olandan da kullandım. Beğeniyorum decathlonu genel olarak. Kışın kamp yapmıyorsanız decathlonun her malzemesi orta kalitedir is görür.
0
the man with no name
Tanık olduğunuz, duyduğunuz hırsızlık olaylarında genelde hırsız nereden girmişti?yüksek giriş bir evde oturuyorum, bir insan boyunun bir metre üstünde pencereler var, panjurları her zaman indirmiyorum. genelde hep açık kapı balkon hikayeleri ya da ana kapı olayları duyuyorum ama hiç pencere duymadı
Tanık olduğunuz, duyduğunuz hırsızlık olaylarında genelde hırsız nereden girmişti?
yüksek giriş bir evde oturuyorum, bir insan boyunun bir metre üstünde pencereler var, panjurları her zaman indirmiyorum. genelde hep açık kapı balkon hikayeleri ya da ana kapı olayları duyuyorum ama hiç pencere duymadım. kapalı bir pimapen pencereyi açmak da kilitsiz kapı kadar kolay mıdır?
yüksek giriş bir evde oturuyorum, bir insan boyunun bir metre üstünde pencereler var, panjurları her zaman indirmiyorum. genelde hep açık kapı balkon hikayeleri ya da ana kapı olayları duyuyorum ama hiç pencere duymadım. kapalı bir pimapen pencereyi açmak da kilitsiz kapı kadar kolay mıdır?
0
Son 10 yıldır eve giren hırsız duymadim. Girse ne götürecek. En fazla notebook falan onun içinde hiçbir hırsız riske girmez korkmayin
0
kilitlenmeyen kapıları çok rahat açıyolar. Biz kapıyı kilitlemezdik mandalını takardık ve 2-3 defa kapının açılıp mandala takıldığını gördük. Ayrıca evde değerli materyalin nerede olduğunu biliyorlar. Bizim eve gireni biz 2 ay sonra falan fark ettik. Hiçbir şey bozulmamıştı.
Bir diğer şahit olduğumuz olayda villaya balkon kapısını kırarak girmeleriydi. Evin sahibi uzun süre evine gelmemişti onun için gece vakti kapıyı patlatmışlar.
Bir diğer şahit olduğumuz olayda villaya balkon kapısını kırarak girmeleriydi. Evin sahibi uzun süre evine gelmemişti onun için gece vakti kapıyı patlatmışlar.
0
Bir dönem güvenlik sistemleri işi yapmış biri olarak çok fazla hırsızlık olayına şahit oldum.
Girmeyi göze alan hırsız bir yolunu buluyor her türlü, demir kapıları korkulukları hidrolik ile açanda var, atm'leri kaynak ile kesmeye çalışan da,tabela asma - temizlik ayağına 5. kata sepetli vinç ile camdan gireni de, teknik servis ayağına eve girip hırsızlık yapanı da v.s çok uç örneklerde var.
pimapen pencereler çok rahat esner,büyük bir tornavida, levye, manivela ile kolay açılır.
Pvc kapıların(balkon kapısı v.b) camın altında kalan plastik kısmı kırılır, kesilir.
Çatı kat teraslarda, bitişik nizam binalarda üst katlara çatıdan ve yan binalardan gelip camdan, kapıdan girme olayları oluyor.
Alt katlarda yer alan parmaklıklar, dış klima üniteleri kullanılarak üst katlara çıkabiliyorlar.
Çelik kapı diye satılan bir çok kapının içi boştur, esnetilerek açılabiliyor.
Burada öenmli olan hırsızın farkedilemeden kapı pencereyi açmak için ne kadar zamanının olduğu, göz önünde olmayan bir yerse komple de sökebilir.
Girmeyi göze alan hırsız bir yolunu buluyor her türlü, demir kapıları korkulukları hidrolik ile açanda var, atm'leri kaynak ile kesmeye çalışan da,tabela asma - temizlik ayağına 5. kata sepetli vinç ile camdan gireni de, teknik servis ayağına eve girip hırsızlık yapanı da v.s çok uç örneklerde var.
pimapen pencereler çok rahat esner,büyük bir tornavida, levye, manivela ile kolay açılır.
Pvc kapıların(balkon kapısı v.b) camın altında kalan plastik kısmı kırılır, kesilir.
Çatı kat teraslarda, bitişik nizam binalarda üst katlara çatıdan ve yan binalardan gelip camdan, kapıdan girme olayları oluyor.
Alt katlarda yer alan parmaklıklar, dış klima üniteleri kullanılarak üst katlara çıkabiliyorlar.
Çelik kapı diye satılan bir çok kapının içi boştur, esnetilerek açılabiliyor.
Burada öenmli olan hırsızın farkedilemeden kapı pencereyi açmak için ne kadar zamanının olduğu, göz önünde olmayan bir yerse komple de sökebilir.
0
Müstakil evlerin pencerelerinde demir parmaklık olur bilirsiniz. İşte o demir parlaklığı söküp pencereden giren hırsız gördüm.
0
Çelik kapının kilitlerini kırarak girmişlerdi. Bundan sonra tuzaklı kilit kullanmaya başladım.
Bir de ben çok küçükken balkon kapısının camını (müstakil ev) kırıp girmişler. O zamanlar pencerelerde demir falan yok tabi.
Bir de ben çok küçükken balkon kapısının camını (müstakil ev) kırıp girmişler. O zamanlar pencerelerde demir falan yok tabi.
0
Kapı pencere alarmları ve hareket sensörlü alarmlar, çıkardıkları seslerle, girmeye teşebbüs eden hırsızı kaçırtıyor, ötesi boş, demişti bir zamanlar bir polis.
0
Daha yeni benim evime girdi, 250 bin liralık zararım var, tüm mac ve çevresini, diğer laptopları 3 cep telefonunu ve daha başka şeyleri - ben içeride uyurken sprey sıkıp uyutup götürmüş.
kapınızı kilitleyin ve kesinlikle alarm taktırın.
sıkıysa girsin diyen evinde silahı da olan insanım ama işte,,,,
kapınızı kilitleyin ve kesinlikle alarm taktırın.
sıkıysa girsin diyen evinde silahı da olan insanım ama işte,,,,
0
Pimapen pencere ve kapılara mutlaka kaliteli emniyet kilitleri tak arkadan, bu da yetmez mutlaka panjurları indir.
Çelik kapıları içerden iki kilidi de mutlaka kilitleyin gece yatmadan.
Çelik kapıları içerden iki kilidi de mutlaka kilitleyin gece yatmadan.
0
Girecek hırsız giriyor. Alarm caydırıcı tabii. En azından "onun yerine alarmsız olana gireyim" diye giriyor.
Senelerce 1. katta oturduk ama hırsız 10. kattaki evimize girdi. Yangın kapısını komple sökmüş. Aynı anda 3 daireye aynı şekilde girmişler. Bizden fazla bir şey alamamışlardı. Çok spesifik şeyler aramışlar bell ki.Yatağın üstüne sıra sıra dizmiş gümüşler, imitasyon, inci vs. Sanırım o sırada erketeden haber geldi de alelacele kaçtı.
Senelerce 1. katta oturduk ama hırsız 10. kattaki evimize girdi. Yangın kapısını komple sökmüş. Aynı anda 3 daireye aynı şekilde girmişler. Bizden fazla bir şey alamamışlardı. Çok spesifik şeyler aramışlar bell ki.Yatağın üstüne sıra sıra dizmiş gümüşler, imitasyon, inci vs. Sanırım o sırada erketeden haber geldi de alelacele kaçtı.
0
stavro
Ekonomik durumdan dolayi yani. Ne kadar dustugunu tarif edebilir misinjz?
Ekonomik durumdan dolayi yani.
Ne kadar dustugunu tarif edebilir misinjz?
Ne kadar dustugunu tarif edebilir misinjz?
0
benim pek düşmedi. hala istediğimi alabiliyorum ancak ufak tefek şeyler, para etmeyen şeyler artık gündemimi o kadar meşgul etmeye başladı ki sıkılıyorum artık. benzinin 20-25 lira olması, markette x'e aldığın ürünün 3x olması canımı sıkıyor.
0
Maddi açıdan hala eskisi gibi yaşayabilecek olsam da bazı ürünlerde psikolojik sınırım aşıldığı için elim gitmiyor, hiç almıyorum ya da daha az alıyorum/tüketiyorum. Örneğin akaryakıt, kısa mesafeleri yürüyorum ya da bisikletle gidiyorum. Giyim kuşam alışverişi 2 senedir yapmadım diyebilirim, mevcut stoğum parçalanana kadar da almam herhalde. Dışarda yiyip içerken de eskisine kıyasla bariz daha az oturup daha az tüketiyoruz, %50 azalmıştır muhtemelen.
Tarifi biraz zor, pratikte daha az da olsa yine aynı şeyleri yapabilsek bile psikolojik olarak çok rahatsız ediyor, bunun yanında durumun daha da kötü olma ihtimali insanı geriyor. Bir nesilde strese bağlı rahatsızlıklarda bence çok dramatik artış görülecek.
Tarifi biraz zor, pratikte daha az da olsa yine aynı şeyleri yapabilsek bile psikolojik olarak çok rahatsız ediyor, bunun yanında durumun daha da kötü olma ihtimali insanı geriyor. Bir nesilde strese bağlı rahatsızlıklarda bence çok dramatik artış görülecek.
0
pandemi sebebi ile eu müşterilerim ile ilişkilerim kesildi sadece tr'ye döndüm burada sadece sıfır noktasına kadar para kazanabiliyorsun yaşam kalitesi ise düştü cepten yemeğe başladım.
birikimleri harcıyorum yani.
birikimleri harcıyorum yani.
0
Pek düşmedi. Niye? Kalitem yok çünkü(yeme içme hariç). Zaten alışveriş yapmayı seven bir adam değildim, gene yapmıyorum. Zaten gezmeyi tozmayı seven bir adam değildim, gene gezip tozmuyorum. Zatan arabam yoktu, gene yok. Hea bir ara araba alacaktım ikinci el arabalara bakıyordum, ama artık ona da bakmıyorum. Yeme içme konusunda da gene istediğimi yiyorum çok şükür, fakat bazı şeyklerde düşüş oldu. Mesela eskiden lüx kuruyemiş yerdik, şimdi daha düşük kalite yiyoruz.
0
İşe artık servisle gidiyorum.
Haftada 2 akşam dışarıda yerdik pazar bruncha giderdik ailecek. Haftada 1 dışarda yiyip havamızı aldık ok diyor evde oturuyoruz.
Haftada 2 akşam dışarıda yerdik pazar bruncha giderdik ailecek. Haftada 1 dışarda yiyip havamızı aldık ok diyor evde oturuyoruz.
0
Psikolojik olarak etkilenip her şeyden elimi eteğimi o kadar çekmişim ki, geçen ay epeyce para arttırmışım.
0
düşmedi, çünkü harcayamıyorum. dün gücümün yettiği bugün sınırımı zorluyor, yarın ulaşılmaz olacak. ne heveslenip para biriktirebiliyorsun ne biriktirdiğinin artık değeri var. bi şey alırken mutlu olur dimi insan, yok, mümkün değil. stres oluyorsun bu ülkede alışveriş yaparken. fiyata bakıyorsun "ya bu daha geçen şu kadardı, abv... hemen alayım tekrar zam gelmeden.. ama bu kadar ediyor mu ki ya? etmiyor da işte yarın hiç etmeyecek.... allayım gitsin ya allah kahretsin..." ya da "almıyorum ya allah kahretsin.." bayağı kaliteli yani...
0
beni de psikoloji dışında pek etkilemedi. ancak geneli değerlendircek olursam insanların maaş zammı doğrudan artan kiralara gittiği için diğer gider kalemlerindeki artış ciddi hayat kalitesi düşüklüğüne yol açtı. bence kirada olanlar ve ev sahibi olanlar diye ikiye ayrılır bu sorunun etkisi.
0
Pandemiden önce on beş günde bir dışarda arkadaşlarımla buluşurdum, haftada bir kardeşimle kahve içmeye çıkardık. Pandemiyle beraber bu sosyal aktiviteler neredeyse sonlandı. Son üç ayda iki defa dışarı yemeğe çıktım orda da en ucuz neyse onu sipariş ettim. Eskiden canım ne isterse onu söylerdim. En son ne zaman üst baş aldım hatırlamıyorum. Hangi markette ne daha uygun diye araştırıyorum bişey almadan önce. Çok şükür marka tutkum yok. Gerçekten ihtiyacım varsa alıyorum yoksa almıyorum. Elime ne geçerse kenara atmaya çalışıyorum az çok demeden . Bütün bunlara rağmen masraflarım iki kat arttı.
0
Benim için takip etmesi çok zor 1 durum oldu bu.
2019 Mart ayında yeni mezun olarak İstanbul'da çalışmaya başladığımda sadece hayatta kalmayı başarabiliyordum maaşımdan artanla. 20 ay sonra askere gittiğimde 1 daha İstanbul'a dönmemek ümidiyle ayrıldım işten, öyle de oldu. Askere gitmeden önceki maaşımın %50 fazlasına İzmir'de iş buldum, daha daha uygun kiralı 1 evde ev arkadaşı olmadan eve çıktım derken her şey fena değil gibiydi Eylül 2021'de. Sonrası yokuş aşağı malum.
Yılbaşında aldığım %50 zam ile toparlar gibi olduysam da 2 ay sonra kira yenilenecek orası tam 1 muamma olduğundan stres hakim.
Şu an İstanbul'da yeni mezun olduğum döneme kıyasla daha iyi standartlardayım ama aradaki makas iyice kapanmaya başladı ve hızla oraya doğru gidiyor.
Elden gelen 1 şey yok izliyorum öyle.
2019 Mart ayında yeni mezun olarak İstanbul'da çalışmaya başladığımda sadece hayatta kalmayı başarabiliyordum maaşımdan artanla. 20 ay sonra askere gittiğimde 1 daha İstanbul'a dönmemek ümidiyle ayrıldım işten, öyle de oldu. Askere gitmeden önceki maaşımın %50 fazlasına İzmir'de iş buldum, daha daha uygun kiralı 1 evde ev arkadaşı olmadan eve çıktım derken her şey fena değil gibiydi Eylül 2021'de. Sonrası yokuş aşağı malum.
Yılbaşında aldığım %50 zam ile toparlar gibi olduysam da 2 ay sonra kira yenilenecek orası tam 1 muamma olduğundan stres hakim.
Şu an İstanbul'da yeni mezun olduğum döneme kıyasla daha iyi standartlardayım ama aradaki makas iyice kapanmaya başladı ve hızla oraya doğru gidiyor.
Elden gelen 1 şey yok izliyorum öyle.
0
Ben Türkiye'de değilim ama ailemin dedigi;
Eskiden aman bir kahve içeyim surada ya da aman sunu alayim derken simdi yapmiyorum diyorlar. Yiyecek konusunda vs yok bir sıkıntı sonuçta ondan kesecek degiller ama dışarı cikma, bir şeyle alma vs sıkıntı.
Eskiden aman bir kahve içeyim surada ya da aman sunu alayim derken simdi yapmiyorum diyorlar. Yiyecek konusunda vs yok bir sıkıntı sonuçta ondan kesecek degiller ama dışarı cikma, bir şeyle alma vs sıkıntı.
0
Kuaför, spa, spor salonu, kozmetik, makyaj gibi lükslerimi tamamen kestim. Pandemi öncesinde ayda 1 boya bakım, 15de 1 manikür, pedikür ve haftada 2 kez fön, spa, özel spor dersi, en iyi markalardan kozmetik almak imkanım oluyordu. Pandemide evden çıkmadım. Şimdi ise pahalılık nedeni ile bunların hiçbirini yapamam. Yapmayı düşünmem bile.
Dışarıda yemek, içmek vs tamamen bitti. Dışarıdan eve bişi söylemek de çok pahalı görünüyor, evde pişiririm daha ucuz diyor insan.
Yine de çok şükür. Karnım doyuyor. Çok sıkı indirim takip ediyorum. Gıda dahil indirimsiz ürün asla almıyorum.
Dışarıda yemek, içmek vs tamamen bitti. Dışarıdan eve bişi söylemek de çok pahalı görünüyor, evde pişiririm daha ucuz diyor insan.
Yine de çok şükür. Karnım doyuyor. Çok sıkı indirim takip ediyorum. Gıda dahil indirimsiz ürün asla almıyorum.
0
pandemiden önce görece düşük bir maaşla zaman geçirmek için bir yerde çalışıyordum. geçtiğimiz yaz istifa edip freelance çalışabileceğim bir yazılım öğrenmeye karar verdim. zaten biraz biliyordum altı ayda profesyonel olacak kadar öğrendim. şimdi dövizle iş yapıyorum, türk lirasının değer kaybedişi beni etkilemedi -hatta olumlu etkiledi diyebilirim- ama bir şey almaya elim gitmiyor. ister istemez iki-üç ay öncesiyle kıyaslıyorum. çok samimi söylüyorum geçen gün canım ice tea çekti 6 lira olan şişe 13 lira olmuş, almadım. hayatım boyunca bir şeye ederinden fazla para vermek aşırı canımı sıkardı, üç dört aydır cehennemi yaşıyorum diyebilirim.
0
Benim de psikolojik düştü. Önceki senelerde aman mezara mı götüreceğiz diyerek şak diye yaptığım harcalamaları buna gerek var mı iç hesaplaşması ile çoğunlukla yapmıyorum. Yapsam ayın geri kalanını makarna yiyerek geçirmem, borcum harcım da yok ama bir ay sonra ne olacağını kestiremiyorken fuzuli harcalamaları minimuma indirdim.
Onun dışında hafta sonu 150 km ötedeki ailemin yanına gidecektim arabayla gitsem 400-500 tl arası tutacak dedim otobüsle gittim. Çok da severim araba kullanmayı ama durduk yere üç kat pahalıya getirmek istemedim yolculuğumu.
Onun dışında hafta sonu 150 km ötedeki ailemin yanına gidecektim arabayla gitsem 400-500 tl arası tutacak dedim otobüsle gittim. Çok da severim araba kullanmayı ama durduk yere üç kat pahalıya getirmek istemedim yolculuğumu.
0
Öncelikle alacağım en ufak şey için bile "ne kadar önemli" muhasebesi yapıyorum.
Eskiden düşünmeden yaptığım şeyleri artık banka hesabımı kontrol edip sonraki ayın da planlamasını düşünüp öyle yapıyor ya da yapmıyorum, birkaç örnek;
-Dışarıda yemek yemek
-Görüp beğendiğim bir kıyafeti satın almak
-Sinemaya/tiyatroya/konsere gitmek vs.(bitmedi ama çok azaldı)
-Bu ay mubi üyeliğimi uzatabilmek için iş yerindeki yemek paramı kenara atıp evde yiyorum.
Mesela şu an sadece maddi durumdan dolayı diyetisyene gidemiyorum. Doktorun parasından değil, eskiden kendi alışverişimi haftalık 150-200 liraya yapabiliyordum şu an bunu yapamayacağımı ve o diyet listesinin beni batıracağını biliyorum.
Kullandığım jiletin markasını değiştirmek zorunda kaldım.
Kullandığım şampuanın markasını değiştirmek zorunda kaldım.
Kullandığım duş jelinin markasını değiştirmek zorunda kaldım.
Kullandığım kahvenin markasını değiştirmek zorunda kaldım. Öyle kötü kahveler denemek durumunda kaldım ki ilk kahveme döndüm şu an tek büyük harcamam kahvem. İstediğim kahveyi bile içemeyeceksem de neden yaşıyorum ki diye avutuyorum kendimi.
Ayrıca Mirket +1
Kendimi her şeyden o kadar soyutlamışım ki "yapamam", "param yok" diye diye hayatımda ilk kez maaş günüm geldiğinde önceki maaşım bitmemiş oluyor. Ve bu öyle okunduğunda iyi bir şeymiş gibi gelebilir ama değil arkadaşlar çok üzücü, ben çok üzülüyorum.
Eskiden düşünmeden yaptığım şeyleri artık banka hesabımı kontrol edip sonraki ayın da planlamasını düşünüp öyle yapıyor ya da yapmıyorum, birkaç örnek;
-Dışarıda yemek yemek
-Görüp beğendiğim bir kıyafeti satın almak
-Sinemaya/tiyatroya/konsere gitmek vs.(bitmedi ama çok azaldı)
-Bu ay mubi üyeliğimi uzatabilmek için iş yerindeki yemek paramı kenara atıp evde yiyorum.
Mesela şu an sadece maddi durumdan dolayı diyetisyene gidemiyorum. Doktorun parasından değil, eskiden kendi alışverişimi haftalık 150-200 liraya yapabiliyordum şu an bunu yapamayacağımı ve o diyet listesinin beni batıracağını biliyorum.
Kullandığım jiletin markasını değiştirmek zorunda kaldım.
Kullandığım şampuanın markasını değiştirmek zorunda kaldım.
Kullandığım duş jelinin markasını değiştirmek zorunda kaldım.
Kullandığım kahvenin markasını değiştirmek zorunda kaldım. Öyle kötü kahveler denemek durumunda kaldım ki ilk kahveme döndüm şu an tek büyük harcamam kahvem. İstediğim kahveyi bile içemeyeceksem de neden yaşıyorum ki diye avutuyorum kendimi.
Ayrıca Mirket +1
Kendimi her şeyden o kadar soyutlamışım ki "yapamam", "param yok" diye diye hayatımda ilk kez maaş günüm geldiğinde önceki maaşım bitmemiş oluyor. Ve bu öyle okunduğunda iyi bir şeymiş gibi gelebilir ama değil arkadaşlar çok üzücü, ben çok üzülüyorum.
0
düşünmeden harcama yapamıyorum.
sürekli onu bunu kıyaslayarak X bir ürün için ortalama bir değer bulmaya çalışıyorum, kafamda oluşturduğum bu ortalama değerin üzerindeki hiçbir şeyi almıyorum. örneğin gıda için bu ortalama değer oldukça yüksekken giyim, kaçamak tatil gibi ihtiyaçlar için gerçekten düşük kalıyor ve dolayısıyla giyim harcaması yapmıyorum. Öyle değişiklik olsun diye bir iki günlük bir yerlere de gitmiyorum. pandemiden beridir ama bulaşıcı hastalık ama durumlar ne olacak diye diye düz tatile bile gitmedik mesela. yakınlarımızdan ekonomik durumları çok bozulanlar oldu, onlara destek olduk. bu kıyaslar ve bunun yerine şunu yaparımlar çok yordu ve yaşam kalitemizi düşürdü.
çok değil bundan birkaç ay öncesine kadar dışarıda(n) yemek, kahve gibi minik şımarıklıklar yapıyordum. şu an inanamıyorum menülerdeki fiyatlara. arkadaşlar bir ufak su 15₺ nasıl olabilir ya, ulan kahvaltı ediyoruz neyse suyu da kalkınca içeriz diyoruz. bu gerçekten artık ayıptır.
eskiden zaruri olmayan şeylere çok para harcardık. ne bileyim eşimin oyuncak koleksiyonları var, ben kırtasiye ürünlerine bayılırım lazım değildir ama hoşuma giden bir şeyi alırım düşünmeden. yani bunlar artık geçmiş zamanda kalmış durumda. böyle bir şeye para harcasak vizdan azabından ölürüm.
sürekli onu bunu kıyaslayarak X bir ürün için ortalama bir değer bulmaya çalışıyorum, kafamda oluşturduğum bu ortalama değerin üzerindeki hiçbir şeyi almıyorum. örneğin gıda için bu ortalama değer oldukça yüksekken giyim, kaçamak tatil gibi ihtiyaçlar için gerçekten düşük kalıyor ve dolayısıyla giyim harcaması yapmıyorum. Öyle değişiklik olsun diye bir iki günlük bir yerlere de gitmiyorum. pandemiden beridir ama bulaşıcı hastalık ama durumlar ne olacak diye diye düz tatile bile gitmedik mesela. yakınlarımızdan ekonomik durumları çok bozulanlar oldu, onlara destek olduk. bu kıyaslar ve bunun yerine şunu yaparımlar çok yordu ve yaşam kalitemizi düşürdü.
çok değil bundan birkaç ay öncesine kadar dışarıda(n) yemek, kahve gibi minik şımarıklıklar yapıyordum. şu an inanamıyorum menülerdeki fiyatlara. arkadaşlar bir ufak su 15₺ nasıl olabilir ya, ulan kahvaltı ediyoruz neyse suyu da kalkınca içeriz diyoruz. bu gerçekten artık ayıptır.
eskiden zaruri olmayan şeylere çok para harcardık. ne bileyim eşimin oyuncak koleksiyonları var, ben kırtasiye ürünlerine bayılırım lazım değildir ama hoşuma giden bir şeyi alırım düşünmeden. yani bunlar artık geçmiş zamanda kalmış durumda. böyle bir şeye para harcasak vizdan azabından ölürüm.
0
yaşam kalitem düşmedi ama almak istediğim bazı şeyleri hâlâ alabilecek olsam bile lüzumsuz pahalı geldiği için almıyorum bazen.
duruma göre "neyse ne artık" diyerek alıyorum ama eskisi kadar sık olmuyor.
bir de araba almam lazım, alamıyorum, almıyorum, bilemiyorum.
duruma göre "neyse ne artık" diyerek alıyorum ama eskisi kadar sık olmuyor.
bir de araba almam lazım, alamıyorum, almıyorum, bilemiyorum.
0
yurtdışı arada bir giderdik tamamen iptal.
lüks bir otelde yılda 2 kere tatil yerine şimdi ortalama bi yerde yılda 1 kere.
kiyafet konusunda markalarda 1-2 segment düşüş + daha az kiyafet alıyoruz.
keyfi elektronik harcama v.s. tamamen bitirdik.
bir tek gıdadan kesmiyoruz şimdilik. (onda da mesela eskiden sık sık norveç somonu alırdık artık hamsi alıyoruz :) )
lüks bir otelde yılda 2 kere tatil yerine şimdi ortalama bi yerde yılda 1 kere.
kiyafet konusunda markalarda 1-2 segment düşüş + daha az kiyafet alıyoruz.
keyfi elektronik harcama v.s. tamamen bitirdik.
bir tek gıdadan kesmiyoruz şimdilik. (onda da mesela eskiden sık sık norveç somonu alırdık artık hamsi alıyoruz :) )
0
Yazilanlara bakıyorum ve "yasam kalitem dusmedi ama" diye cumleye başlayanların da hepsinin aslinda az cok yaşam kalitesi düşmüş.
Aslina bakarsan yasam kalitesi dusmesi demek sadece ihtiyacin olan seyleri alamamak degil.
En azından yuksrida cevap yazanların hepsinin yasam kalitesi dusmus gorunuse gore.
Araba alamiyorsun ornegin. Araba almanin ne kadar zor oldugunu düşünmek bile yasam kalitenin düşmesidir.
Mali almak ile mali "off bu fiyat ne ya" diyerek almak farkli mesela. Oflaysrak aliyorsan yasam kaliten eskisine gore dusuk demektir.
Buna ne gerek var diyip almaktan vazgeciyordan eskisine gore yasam kaliten düşüktür. Eskiden ne gerek var demiyordur, bulunsun diye atiyordun sepete ve kendini saglama aliyordun, kafan rahat hareket ediyordun.
Yani ac degilsiniz acikta değilsiniz, faturalarinizi oduyor, kiyafetlerinizi aliyor, bozulan cep telefonuzun yerine yenisini alabiliyorsunuz belki ama aslinda yasam kaliteniz bir nebze dusmus her halükarda. Yasam kalitem dustu demek icin gecim sıkıntısı cekecek noktaya gelmek gerekmez. Haftada bir viski + puro yapıyorken 2 haftada bir yapmaya basladiysan nispeten yasam kaliten dusmustur.
Aslina bakarsan yasam kalitesi dusmesi demek sadece ihtiyacin olan seyleri alamamak degil.
En azından yuksrida cevap yazanların hepsinin yasam kalitesi dusmus gorunuse gore.
Araba alamiyorsun ornegin. Araba almanin ne kadar zor oldugunu düşünmek bile yasam kalitenin düşmesidir.
Mali almak ile mali "off bu fiyat ne ya" diyerek almak farkli mesela. Oflaysrak aliyorsan yasam kaliten eskisine gore dusuk demektir.
Buna ne gerek var diyip almaktan vazgeciyordan eskisine gore yasam kaliten düşüktür. Eskiden ne gerek var demiyordur, bulunsun diye atiyordun sepete ve kendini saglama aliyordun, kafan rahat hareket ediyordun.
Yani ac degilsiniz acikta değilsiniz, faturalarinizi oduyor, kiyafetlerinizi aliyor, bozulan cep telefonuzun yerine yenisini alabiliyorsunuz belki ama aslinda yasam kaliteniz bir nebze dusmus her halükarda. Yasam kalitem dustu demek icin gecim sıkıntısı cekecek noktaya gelmek gerekmez. Haftada bir viski + puro yapıyorken 2 haftada bir yapmaya basladiysan nispeten yasam kaliten dusmustur.
0
3 yıl önce "Şu kamerayı mı alsam bunu mu alsam" derken "Ulan aklımda kalmasın ikisini de al geç" deyip almıştım. İkisinin toplam parası kadar 3. bir kamerayı da "Ohaaa canavara bak" diyerek 3. olarak aldım. Şimdi GoPro Hero Black 10 alacağım. Sepete at, çıkar, sepete at çıkar modundayım 1 haftadır. "İlk ikisini satayım da öyle alırım" diyorum.
0
msb
Bozdurmam gereken bir miktar dolar var. Sizce bugün mü bozdurayım yoksa Pazartesi mi? Genelde Cuma kapanışlar yüksek oluyor sanki. Hafta sonu olması muhtemel gelişmeler vb var mı siz olsanız hangi gün bozdururdunuz?
Bozdurmam gereken bir miktar dolar var. Sizce bugün mü bozdurayım yoksa Pazartesi mi? Genelde Cuma kapanışlar yüksek oluyor sanki. Hafta sonu olması muhtemel gelişmeler vb var mı siz olsanız hangi gün bozdururdunuz?
0
hadi ya la
Geçen seneden beri 252 dairelik bir sitede oturuyorum. Geçen ay 320 liralık aidatın üzerine ekstra 120 lira ortak kullanım alan aydınlatması için bedel çıkardılar. Zaten aidata dahil olması gerekmiyor mu bunun?Bitmedi, geçen aya kadar 4+1 daireler ve 1+1 daireler farklı aidat öderken şimdi tüm daire
Geçen seneden beri 252 dairelik bir sitede oturuyorum. Geçen ay 320 liralık aidatın üzerine ekstra 120 lira ortak kullanım alan aydınlatması için bedel çıkardılar. Zaten aidata dahil olması gerekmiyor mu bunun?
Bitmedi, geçen aya kadar 4+1 daireler ve 1+1 daireler farklı aidat öderken şimdi tüm daireler aynı aidatı ödüyor. 50 metre kare yerde oturuyorum ama büyük dairelerle aynı parayı ödüyorum. Bu mantıklı mı?
Ayrıca elektrik, su ve gaz faturaları bize direkt gösterilmiyor, yönetim ofisi her daire için liste çıkarıyor. Ödeme gecikirse elektriği ve suyu kendileri kesiyor. Daha yeni taşınıp evinde üç dört gün kalan komşum kendisine 400 lira elektrik faturasının geldiğini söylüyor.
Sitede üç güvenlik + iki veya üç temizlik görevlisi var.
Her ay 110880 lira toplanıyor. Bu para nereye gidiyor?
Bitmedi, geçen aya kadar 4+1 daireler ve 1+1 daireler farklı aidat öderken şimdi tüm daireler aynı aidatı ödüyor. 50 metre kare yerde oturuyorum ama büyük dairelerle aynı parayı ödüyorum. Bu mantıklı mı?
Ayrıca elektrik, su ve gaz faturaları bize direkt gösterilmiyor, yönetim ofisi her daire için liste çıkarıyor. Ödeme gecikirse elektriği ve suyu kendileri kesiyor. Daha yeni taşınıp evinde üç dört gün kalan komşum kendisine 400 lira elektrik faturasının geldiğini söylüyor.
Sitede üç güvenlik + iki veya üç temizlik görevlisi var.
Her ay 110880 lira toplanıyor. Bu para nereye gidiyor?
0
üstad ya dolandırılıyorsunuz ya da beceriksiz bir yönetim var. ikisi de büyük sıkıntı. bence yönetimle bir görüş derim.
ben de sitedeyim ama yıllık aidat zamları ve demirbaş bedeli dışında ek bir bedel istenmedi. ayrıca her dairenin eşit oranda ödemesi de aşırı saçma. acaba kat mülkiyeti tapusu olmayan ruhsatsız şantiye elektriği kullanan bir sitede falan mısınız?
ben de sitedeyim ama yıllık aidat zamları ve demirbaş bedeli dışında ek bir bedel istenmedi. ayrıca her dairenin eşit oranda ödemesi de aşırı saçma. acaba kat mülkiyeti tapusu olmayan ruhsatsız şantiye elektriği kullanan bir sitede falan mısınız?
0
Sitede oturmak zaten dolandirilmayi kabul etmek degil mi zaten?
Bizim ufacik apartmanda bile yonetici 3 ayda bir 100 tl mutlaka saplar.
Her 3 ayda bir asansor karti calinir :) dis kapiya kaynak gerekir, damadindan kamera almak gerekir.
Buyuk sitelerde aidatin %80'i yalandan masraftir. Daire sayisi cogaldiginda masraflarin kuculmesi gerekirken artiriyorlar.
Hesap soran olmuyor.
Yalniz gaz,elektrik faturasini site nasil topluyor.
Iskansiz bile olsa en az 1 tanesi legal aboneliktir.
Bizim ufacik apartmanda bile yonetici 3 ayda bir 100 tl mutlaka saplar.
Her 3 ayda bir asansor karti calinir :) dis kapiya kaynak gerekir, damadindan kamera almak gerekir.
Buyuk sitelerde aidatin %80'i yalandan masraftir. Daire sayisi cogaldiginda masraflarin kuculmesi gerekirken artiriyorlar.
Hesap soran olmuyor.
Yalniz gaz,elektrik faturasini site nasil topluyor.
Iskansiz bile olsa en az 1 tanesi legal aboneliktir.
0
Site=aidat dolandırıcılığı +1
Beceriakiz yönetim olma ihtimali de var gerçi ama dolandırılma daha yüksek bir ihtimal.
Ortak kullanım aydınlatma masrafı normal bir masraf diye biliyorum.
Bunun haricinde sitelerin gerçekten tahmin edilemeyecek kadar masrafları var, bu gerçek.
Ama tüm bu sürecin şeffaf şekilde yönetilmesi ve beyan edilmesi gerekir.
Fafuranızı bilmemeniz vs ise baya saçma.
Ben sırf bu yüzden zamanında sitedeki evden çıktım.
Beceriakiz yönetim olma ihtimali de var gerçi ama dolandırılma daha yüksek bir ihtimal.
Ortak kullanım aydınlatma masrafı normal bir masraf diye biliyorum.
Bunun haricinde sitelerin gerçekten tahmin edilemeyecek kadar masrafları var, bu gerçek.
Ama tüm bu sürecin şeffaf şekilde yönetilmesi ve beyan edilmesi gerekir.
Fafuranızı bilmemeniz vs ise baya saçma.
Ben sırf bu yüzden zamanında sitedeki evden çıktım.
0
Bu arada, istanbul için konuşuyorum, sitede oturmayı göze alan, kabul eden insanöar genelde bu durjmu da kabul ediyor. @divit +
0
Muhtemelen sizin sitenin yönetimi profesyonel bir şirkete devredilmiş durumda.
Öyle bir siteden ev almam ve oturmam.
İlgili bütün kanunlara vakıf,
Bütün kanun boşluklarını bilen,
Benim verdiğim ve vereceğim aidatla adli danışmanlık hizmeti alan bir şirkete karşı birey olarak yapabileceğim hiçbir şey yokken
Ne işim var orada
Öyle bir siteden ev almam ve oturmam.
İlgili bütün kanunlara vakıf,
Bütün kanun boşluklarını bilen,
Benim verdiğim ve vereceğim aidatla adli danışmanlık hizmeti alan bir şirkete karşı birey olarak yapabileceğim hiçbir şey yokken
Ne işim var orada
0
Elektrik, su ve doğalgaz için bahsettiğiniz durum Avm tarzı yerlerde uygulanabilir.
Avm yönetimi bu kalemlerinin satışını yapamaz ancak hizmet faturası, aidat olarak kesebilir. Bu da Avm'lerde göz yumulan bir uygulamadır. Bir hat başı sayacı vardır, abonelik buradadır, dükkanların kendi sayaçları vardır bu sayaçlar üzerinden ayrı ayrı tüketimler hesaplanır, ona göre hizmet veya aidat v.b bir adla faturalandırılır.Burada ki ilk endeks, son endeks, tüketim ve birim fiyat ayrıca icmal olarak verilir.
Tapusu, iskanı, yapı kullanma izni, belgesi olan yerlere elektrik için EPDK tarafından dağıtım lisansı verilmiş olan kurumlar satış yapabilir, su içinde bulunduğunuz ilde ki su idaresi satış yapabilir, her dairenin ayrı aboneliği olmak zorundadır, site yönetimleri böyle bir işlem yapamaz böyle bir durum varsa usülsüzlük vardır, Epdk, bölgenizde ki edaş firması ve il su idaresine şikayet edin.
Bunun istisnası doğalgaz ve ısınmadır.
Bu tip durumlarda ana sayaca göre faturalandırma yapılacağı(tüm sitenin tüketimleri tek sayaçtan faturalandırılacak) için elektrik için sktt, doğalgaz için 2. kademe tarifesine girmiş olabilirler bu da mevcut durumda aylık %15-20 arası birim fiyatta bir artış demek.
Toplu konut ve site yönetimleri ortak alan kullanımı için ücret talep edebilirler. Elektrik ve su kesintisi yapamazlar, faturalandıramazlar, aidat ve hizmet adı altında elektrik ve su için ücret talep edemezler.
Avm yönetimi bu kalemlerinin satışını yapamaz ancak hizmet faturası, aidat olarak kesebilir. Bu da Avm'lerde göz yumulan bir uygulamadır. Bir hat başı sayacı vardır, abonelik buradadır, dükkanların kendi sayaçları vardır bu sayaçlar üzerinden ayrı ayrı tüketimler hesaplanır, ona göre hizmet veya aidat v.b bir adla faturalandırılır.Burada ki ilk endeks, son endeks, tüketim ve birim fiyat ayrıca icmal olarak verilir.
Tapusu, iskanı, yapı kullanma izni, belgesi olan yerlere elektrik için EPDK tarafından dağıtım lisansı verilmiş olan kurumlar satış yapabilir, su içinde bulunduğunuz ilde ki su idaresi satış yapabilir, her dairenin ayrı aboneliği olmak zorundadır, site yönetimleri böyle bir işlem yapamaz böyle bir durum varsa usülsüzlük vardır, Epdk, bölgenizde ki edaş firması ve il su idaresine şikayet edin.
Bunun istisnası doğalgaz ve ısınmadır.
Bu tip durumlarda ana sayaca göre faturalandırma yapılacağı(tüm sitenin tüketimleri tek sayaçtan faturalandırılacak) için elektrik için sktt, doğalgaz için 2. kademe tarifesine girmiş olabilirler bu da mevcut durumda aylık %15-20 arası birim fiyatta bir artış demek.
Toplu konut ve site yönetimleri ortak alan kullanımı için ücret talep edebilirler. Elektrik ve su kesintisi yapamazlar, faturalandıramazlar, aidat ve hizmet adı altında elektrik ve su için ücret talep edemezler.
0
hirhiz
Sabahtan beri camımın önünde duran kuşu içeri aldım. Önce yemek verdim camın önünde yemedi sonra sıçtı camın önüne hasta gibi kanadı da kırılmış olabilir anlamadım. Sonra eldivenle aldım kuşu içeriye uçup gitmedi ben alırken üşümüş ve korkmuş gibiydi. Koydum karton kutunun içine sonra önüne su süt b
Sabahtan beri camımın önünde duran kuşu içeri aldım. Önce yemek verdim camın önünde yemedi sonra sıçtı camın önüne hasta gibi kanadı da kırılmış olabilir anlamadım.
Sonra eldivenle aldım kuşu içeriye uçup gitmedi ben alırken üşümüş ve korkmuş gibiydi. Koydum karton kutunun içine sonra önüne su süt bulgur ne varsa koydum yemiyor da. Ne yapmam gerekir? Yaralandıysa anlamıyorum - üşüdüyse balkona koydum kutunun içinde rüzgar vs yemediği için kendini sıcak tutar sanırım. Bilgisi olan varsa eğer beni bilgilendirin üzüldüm bu kuşa.
Sonra eldivenle aldım kuşu içeriye uçup gitmedi ben alırken üşümüş ve korkmuş gibiydi. Koydum karton kutunun içine sonra önüne su süt bulgur ne varsa koydum yemiyor da. Ne yapmam gerekir? Yaralandıysa anlamıyorum - üşüdüyse balkona koydum kutunun içinde rüzgar vs yemediği için kendini sıcak tutar sanırım. Bilgisi olan varsa eğer beni bilgilendirin üzüldüm bu kuşa.
0
Görmeden bir şey demek mümkün değil ama sadece bulguru ve sütü menüsünden çekin.hiç bir şey yoksa ekmek kırıntısı yeter.
0
Bir kuş, artık yaşlıysa, yaralıysa, hastaysa bir yere konuyor ve bir kedi gelip onun acısına son veriyor.
Doğanın kanunu bu.
Şartları boşuna zorlamak, büyük bir ihtimalle onun acı çekme süresini uzatmaktan başka bir işe yaramaz.
Doğanın kanunu bu.
Şartları boşuna zorlamak, büyük bir ihtimalle onun acı çekme süresini uzatmaktan başka bir işe yaramaz.
0
Kafasına birazcık su damlatmayı deneyin. Aynı durum değil tabi ama bizim cama kuş çarpmıştı. Hiç kıpırdamıyor sadece arada gözlerini açıyordu. Önündeki suyu içmeyince enjektörle su vermeye çalıştık, ilk anda denk gelmedi, kafasına gelmiş oldu su. Baya hareketlendi, kendine geldi, bir süre sonra da uçtu :)
0
karayel
savaşa gitsem ölme ihtimalim % kaç?gitmeyi düşünüyorum ciddi ciddi
savaşa gitsem ölme ihtimalim % kaç?
gitmeyi düşünüyorum ciddi ciddi
gitmeyi düşünüyorum ciddi ciddi
0
Afganistan'da Afrika'da falan savaşmış paralı askerlerin yanında Ruslara karşı ne kadar şansım var diye soruyorsan hayatta kalma ihtimalin %0
0
Yol bilmezsin, dil bilmezsin, savaş tecrübesi desen yok. Rusya'nın kapasitesini de ekleyince...
0
Ukrayna'nın bu kararı tamamen çaresizlik ve köşeye sıkışmışlığın bir sonucu. Putin şu an düşük yoğunluklu bir operasyon yürütüyor. Tam anlamıyla yüklendiğinde Ukrayna'nın hiç şansı yok gibi.
0
Askeri tecrübe olsa bile önermem çünkü dil çok önemli böyle durumlarda. Adamlar kaç diyecek, şuraya ateş et diyecek ama anlamiyacaksin muhtemelen. Gitme o yüzden.
0
Ölürsen sorun yok da esir düşersen ve Rusya senin Ukrayna askeri statünü tanımazsa (ki tanımayacaktır) o durumda Cenevre insan hakları sözleşmesinin harp esirlerine tanıdığı bütün haklardan mahrum olursun ki ölmediğine bin pişman olursun.
0
gidemezsin
diye bir haber var.
oraya gidince -trnin isteğiyle- silahsızlandırıp geri yollanan bir adam çıktı isimli cisimli. teyitsiz.
diye bir haber var.
oraya gidince -trnin isteğiyle- silahsızlandırıp geri yollanan bir adam çıktı isimli cisimli. teyitsiz.
0
En öne seni sürerler, dil konusunda bildiğim kadarıyla ingilizce konuşan birlikler oluşturuluyor ama askeri deneyimin yoksa cortlarsın. Savaşta bile olmadığımız halde TSK'da dost ateşiyle ve kazayla ne kadar çok şehit olduğuna inanamazsın. Hakkâri'de ne olaylar gördüm, karanlıkta kendi adamını vuranlar, muhaberat eksikliğinden birbirini düşman sanıp vuranlar, kazayla kendini vuranlar. Velhasıl, intihar etmek istiyorsan git.
0
Birisi birkaç gün gitmeye çalışma sürecini yazmıştı, tüfek kullanabiliyorum, ülkemdeki (Türkiye değil) Ukrayna konsolosluğuna başvurdum geri dönüş bekliyorum diye. Askeri deneyimi olmadığı için geri çevirdiklerini söyledi. Eğitim al öyle gel demişler. Askerlik yaptıysanız ne kadar sayılır bilemedim. Hele bedelli ise pek sayılmaz diye düşünüyorum. Onun dışında haberlerden takip edebildiğim ve anlayabildiğim kadarıyla giderseniz ölme ihtimaliniz yüksek.
0
Hocam oyle onune geleni almiyorlar. Gunde 1000dolar ucretten bahsediliyor ve bunun için de bazı sartlsr ariyorlar.
Sartlardan bir tanesi 5yillik askeri tecrübeye sahip olmak ve bolgede gorev yapmış olmak bunlardan biri. Bunu Ukrayna icindeki seferberlik ile ksristirma, profesyonel asker aliyorlar. Gonulluluk ayrı parali asker ayri. Adam sana gorevine göre gunde 1-2k arasi odeme yapacak, olum makinesi ariyorlar yani paraya ihtiyacı olan gozunu karsrtmis sıradan vatandas degil.
Boşuna heveslenme yani.
Sartlardan bir tanesi 5yillik askeri tecrübeye sahip olmak ve bolgede gorev yapmış olmak bunlardan biri. Bunu Ukrayna icindeki seferberlik ile ksristirma, profesyonel asker aliyorlar. Gonulluluk ayrı parali asker ayri. Adam sana gorevine göre gunde 1-2k arasi odeme yapacak, olum makinesi ariyorlar yani paraya ihtiyacı olan gozunu karsrtmis sıradan vatandas degil.
Boşuna heveslenme yani.
0
abuzer
Var mı? 3 gün sadece tuzsuz yağsız çorba iceceksin demiş doktor sanırım. Ama ayrıntılardan emin olamadik:) bissuru şey sayiyor ya doktorlar... O an anladım saniyosun ama unutuyosun vs Xd Neyse işte bu diyete hakim olanlar varsa, yoğurt meyve tavuk göğüs eti gibi şeyler de mi yiyemiyoruz?
Var mı? 3 gün sadece tuzsuz yağsız çorba iceceksin demiş doktor sanırım. Ama ayrıntılardan emin olamadik:) bissuru şey sayiyor ya doktorlar... O an anladım saniyosun ama unutuyosun vs Xd
Neyse işte bu diyete hakim olanlar varsa, yoğurt meyve tavuk göğüs eti gibi şeyler de mi yiyemiyoruz?
Neyse işte bu diyete hakim olanlar varsa, yoğurt meyve tavuk göğüs eti gibi şeyler de mi yiyemiyoruz?
0
loser blueser
selamlar, eve alarm sistemi taktıracağım ama tecrübelerinize ihtiyacım var. Desi midline sistemi gözüme güzel göründü, bir kapı ve bir pencereye manyetik kontak + 1 tane hareket sensörü benim için yeterli olur. kumandayla kurulması da güzel. Ama aklıma takılan konu, olur da kumandanın pili biterse v
selamlar, eve alarm sistemi taktıracağım ama tecrübelerinize ihtiyacım var.
Desi midline sistemi gözüme güzel göründü, bir kapı ve bir pencereye manyetik kontak + 1 tane hareket sensörü benim için yeterli olur. kumandayla kurulması da güzel. Ama aklıma takılan konu, olur da kumandanın pili biterse veya kumandası olmayan birinin eve girmesi gerekirse ne olacak? Anladığım kadarıyla bu sistem kapı açılır açılmaz siren çalmaya başlıyor yani bir bekleme süresi yok. Dolayısıyla içeriye ilave tuş takımı da koysak kapı açıldığı an siren çalmaya başlayacak şifre girilene kadar çalacak doğru mudur? Durum buysa kumandası olmayan biri eve girdiğinde ya da benim kumandanın pili bittiğinde sıkıntılı bir durum olur.
Şayet desi'nin sistemi yukarıda anlattığım gibi kapı açıldığı an çalacak şekildeyse ve ayarını yapıp geciktiremiyorsak bana bu özelliğe sahip olan ve max. 2.000-TL'ye kadar başka bir sistem tavsiye edebilir misiniz? Telefonla beni araması polise haber vermesi vs. gerekmiyor sadece kapı manyetiği ve hareket sensörü olması, mümkünse hem kumanda hem de tuş takımıyla kurulabilmesi yeterli.
Desi midline sistemi gözüme güzel göründü, bir kapı ve bir pencereye manyetik kontak + 1 tane hareket sensörü benim için yeterli olur. kumandayla kurulması da güzel. Ama aklıma takılan konu, olur da kumandanın pili biterse veya kumandası olmayan birinin eve girmesi gerekirse ne olacak? Anladığım kadarıyla bu sistem kapı açılır açılmaz siren çalmaya başlıyor yani bir bekleme süresi yok. Dolayısıyla içeriye ilave tuş takımı da koysak kapı açıldığı an siren çalmaya başlayacak şifre girilene kadar çalacak doğru mudur? Durum buysa kumandası olmayan biri eve girdiğinde ya da benim kumandanın pili bittiğinde sıkıntılı bir durum olur.
Şayet desi'nin sistemi yukarıda anlattığım gibi kapı açıldığı an çalacak şekildeyse ve ayarını yapıp geciktiremiyorsak bana bu özelliğe sahip olan ve max. 2.000-TL'ye kadar başka bir sistem tavsiye edebilir misiniz? Telefonla beni araması polise haber vermesi vs. gerekmiyor sadece kapı manyetiği ve hareket sensörü olması, mümkünse hem kumanda hem de tuş takımıyla kurulabilmesi yeterli.
0
Marka bilmem ama o dedigin sureyi alarm sistemleri veriyor.
Bizim ofisteki kapiyi acinca dit dit otmeye basliyor, kosup sifreyi girmezsen bagiriyor. Zaten sifre girme yeri hemen yanda oldugu icin hallediyorsun.
Cikarken de sifre giriyorsun kacman icin 5-10 saniye falan veriyor.
Sayominin de kendi alarm sistemi var, gercekte gormedim ama videosu guzeldi.
Merakli bir elektronik/bilgisayar ogrencisine para verip sifirdan da yaptirabilirsin artik cok basit bu isler.
Bizim ofisteki kapiyi acinca dit dit otmeye basliyor, kosup sifreyi girmezsen bagiriyor. Zaten sifre girme yeri hemen yanda oldugu icin hallediyorsun.
Cikarken de sifre giriyorsun kacman icin 5-10 saniye falan veriyor.
Sayominin de kendi alarm sistemi var, gercekte gormedim ama videosu guzeldi.
Merakli bir elektronik/bilgisayar ogrencisine para verip sifirdan da yaptirabilirsin artik cok basit bu isler.
0
@Mirket
akıllı sistemleri de düşündüm ama sanki eski usul daha iyiymiş gibi geliyor dışarıda ışıklı bir ünitenin olması caydırıcılık yaratır diye düşünüyorum
akıllı sistemleri de düşündüm ama sanki eski usul daha iyiymiş gibi geliyor dışarıda ışıklı bir ünitenin olması caydırıcılık yaratır diye düşünüyorum
0
Bir sabah yatağımda uyanıp hırsızla gözgöze gelince uyku düzenim bozuldu.
Bu akıllı sistemi sensörlü kamerayla destekleyip iki sene kullandım. Çok rahat ettim.
Ama caydırıcılık konusunda söylediğinde haklısın.
Bu akıllı sistemi sensörlü kamerayla destekleyip iki sene kullandım. Çok rahat ettim.
Ama caydırıcılık konusunda söylediğinde haklısın.
0
biz çin malı digoo marka uyduruk birşey kullanıyoruz o bile iş görüyor. ben olsam desi yerine xiaomi kablosuz alarm alırdım. genişlemeye çok açık.
0
Desi alarm vardı bizim eski evde. Elbette çok çeşidi vardır ama bizdekinde bekleme süresini artırabiliyorsunuz. Kumandası olmayan kişi içeri giriyor, şifreyi giriyor ve alarm çalmadan kapanmış oluyor.
0
comp
biliyorsunuz işlenmiş öğütülmüş tahıl buğday bunlar çok kolay şeker hastalığına kapı aralıyor ekmek makarna işlenmişin ta kendisi. glisemik indeksi de yüksek, hantallaştırıyor. iş gücünü de verimsizleştiriyor(yani sanayi de bunu dert edinsin).epey zamandır da insanlık ekmekle doyuruyor karnını. ama
biliyorsunuz işlenmiş öğütülmüş tahıl buğday bunlar çok kolay şeker hastalığına kapı aralıyor
ekmek makarna işlenmişin ta kendisi.
glisemik indeksi de yüksek, hantallaştırıyor.
iş gücünü de verimsizleştiriyor(yani sanayi de bunu dert edinsin).
epey zamandır da insanlık ekmekle doyuruyor karnını. ama sağlıksız hatta ölümcül(şeker hastalığı).
her sabah tereyağına yumurta da kırdıramayız tüm insanlara. sıvıyağa bile kırdıramayız. o kadar zenginlik ve kaynak yok dünyada.
alternatif?
böyle öle öle karnımızı mı doyuracağız?
sağlıklı ve şeker hastalıksız yaşayıp ölmek derdindeyim.
alternatif duyan bilen yazsın lütfen ya da alternatif yok bu karbonhidrat diyetine mecbursunuz denilsin.
ekmek makarna işlenmişin ta kendisi.
glisemik indeksi de yüksek, hantallaştırıyor.
iş gücünü de verimsizleştiriyor(yani sanayi de bunu dert edinsin).
epey zamandır da insanlık ekmekle doyuruyor karnını. ama sağlıksız hatta ölümcül(şeker hastalığı).
her sabah tereyağına yumurta da kırdıramayız tüm insanlara. sıvıyağa bile kırdıramayız. o kadar zenginlik ve kaynak yok dünyada.
alternatif?
böyle öle öle karnımızı mı doyuracağız?
sağlıklı ve şeker hastalıksız yaşayıp ölmek derdindeyim.
alternatif duyan bilen yazsın lütfen ya da alternatif yok bu karbonhidrat diyetine mecbursunuz denilsin.
0
Sağlıksız ya da ölümcül derken, insanlık tarihi boyunca ekmek var ve biz ölümsüz değiliz.
0
Tüm insanlar için mi diyorsun, kendin için mi?
Kendin için diyorsan öncelikle şeker ve paketli gıda diyetiyle başla, senin tabirinle daha ölümcüldür.
Ayrıca alternatif arama, direkt olarak ekmeği kes. Kısa sürede miden küçülüyor, yemek yanında ekmek aramamaya başlıyorsun.
Ben sabah kahvaltısı yanında 1 dilimi saymazsak yıllardır ekmek yemiyorum. Yokluğunu da hiç hissetmedim.
Kendin için diyorsan öncelikle şeker ve paketli gıda diyetiyle başla, senin tabirinle daha ölümcüldür.
Ayrıca alternatif arama, direkt olarak ekmeği kes. Kısa sürede miden küçülüyor, yemek yanında ekmek aramamaya başlıyorsun.
Ben sabah kahvaltısı yanında 1 dilimi saymazsak yıllardır ekmek yemiyorum. Yokluğunu da hiç hissetmedim.
0
yok böyle bir alternatif. kimse ekmeği sevdiğinden yemiyor ki. az çorba çok ekmek kavramı ekmek sevildiğinden ortaya çıkmamış. karın bir şekilde doyacak. refah içinde olmayan insanlar (halkımızın neredeyse tamamı) da ekmeğe yükleniyor işte.
0
Biraz hatali. Cunku kitlik kurtaricisi sadece bugday degil ve hicbir zaman da olmamis. Misir ve patates de cok onemli.
Alternatif, nüfustaki ayricalikli kisma et saglamak icin hayvanlari hapis edip oldurmek yerine; o hayvanlara harcanan enerji kaynaklari ve tabii ki gida kaynaklarinin insanlara harcanmasi. Amazon soya tarlalari yüzünden tirtiklana tirtiklana hal oldu sigiri, okuzu, danayi beslemek icin. Hayvanciligin bu duzeyde ve bu sekilde surdurebilirligi yok asla.
Karbonhidrat düsmaniniz degildir. Beyin seker istiyor.
Isvec´in datasi var mesela, savas yillarinda bircok insan daha az kalp-damar hastaligina yakalanmis, ki kalp-damar hastaliklarinin gelismis ulkelerdeki olum nedenlerinin basinda oldugunu unutmamak lazim. Savas halindeymis gibi beslenelim demek degil tabii ki bu. Ama basit diyetlerden korkmanin gereksizligini düsündürüyor.
Islenmemis sebze, meyve ve karbonhidratin bir zarari yok; kimseyi oldurmez.
Bu beni üzdü, bohr atom model. Almanya´da severek ölerek yiyoruz ekmegi. Kültürel degeri var ekmegin bircok ülkede, Türkiye de bu ülkelere süphesiz ki dahil.
Alternatif, nüfustaki ayricalikli kisma et saglamak icin hayvanlari hapis edip oldurmek yerine; o hayvanlara harcanan enerji kaynaklari ve tabii ki gida kaynaklarinin insanlara harcanmasi. Amazon soya tarlalari yüzünden tirtiklana tirtiklana hal oldu sigiri, okuzu, danayi beslemek icin. Hayvanciligin bu duzeyde ve bu sekilde surdurebilirligi yok asla.
Karbonhidrat düsmaniniz degildir. Beyin seker istiyor.
Isvec´in datasi var mesela, savas yillarinda bircok insan daha az kalp-damar hastaligina yakalanmis, ki kalp-damar hastaliklarinin gelismis ulkelerdeki olum nedenlerinin basinda oldugunu unutmamak lazim. Savas halindeymis gibi beslenelim demek degil tabii ki bu. Ama basit diyetlerden korkmanin gereksizligini düsündürüyor.
Islenmemis sebze, meyve ve karbonhidratin bir zarari yok; kimseyi oldurmez.
Bu beni üzdü, bohr atom model. Almanya´da severek ölerek yiyoruz ekmegi. Kültürel degeri var ekmegin bircok ülkede, Türkiye de bu ülkelere süphesiz ki dahil.
0
ben de almanya'da yaşıyorum. ekmek yeniyor da kimse bi çorbayla yarım ekmek tüketmiyor. sobanın üzerinde kızarmış ekmeğe tereyağı sürmek, yanında da güzel bir beyaz peynir yemekle ekmek arası patates kızartması yapmak aynı şey değil maalesef.
onun dışında dediklerinize katılıyorum. ben türkiye için yazdım ama patates de çok önemli bazı ülkeler için. hatta irlanda'nın patates kıtlığı olayı var tarihte yer etmiş.
onun dışında dediklerinize katılıyorum. ben türkiye için yazdım ama patates de çok önemli bazı ülkeler için. hatta irlanda'nın patates kıtlığı olayı var tarihte yer etmiş.
0
ekmeğin bahsettiğin kadar zararlı oldugunu düşünmüyorum.
tabi ki bir et veya yumurta değil
ama insanlıgı doyuracak ucuz alternatif ekmeğin ta kendisidir.
tabi ki bir et veya yumurta değil
ama insanlıgı doyuracak ucuz alternatif ekmeğin ta kendisidir.
0
"hepimizin öleceğini" ben de işittim
herkes adına da soruyorum
kurutulmuş mısırın unu da aynı diyabet kapısına çıkıyor
sabahları hızlıca şekere ihtiyacımız var farkındayım
kanda şeker dalgalanınca çok acı veriyor, beni damdan düşen anlar
herkes adına da soruyorum
kurutulmuş mısırın unu da aynı diyabet kapısına çıkıyor
sabahları hızlıca şekere ihtiyacımız var farkındayım
kanda şeker dalgalanınca çok acı veriyor, beni damdan düşen anlar
0
Un, yani karbonhidratlı ürünlerin diyabete yol açması diye bir şey yok söylediğin hiçbir şeyin bilimsel karşılığı yok. Karbonhidrat diyabet yapmaz, gereğinden fazla alınan kalori ve hareketsiz yaşam tip2 diyabet yapar, tip1 zaten genetik. Konuyu bu şekilde değerlendirirsen sen de anlayacaksın. Ha illa sağlıklı yaşayayım diyorsan katbonhidrattan değil işlem görerek etkisi artırılmış mısır şurubu-glikozu içeren ürünleri tüketme yeter.
0
Gluten seems a potentially important determinant in type 1 diabetes (T1D) and type 2 diabetes (T2D). Intake of gluten, a major component of wheat, rye, and barley, affects the microbiota and increases the intestinal permeability.
link
www.ncbi.nlm.nih.gov
herkese de glutensiz ekmek ısmarlayamayacağımıza göre
link
www.ncbi.nlm.nih.gov
herkese de glutensiz ekmek ısmarlayamayacağımıza göre
0
@comp kendin makale koyup conclusion okumamissin;
"In T2D, the evidence for an alleviating effect of a GF diet is more uncertain especially regarding the few human studies that have been conducted, although animal studies report improvements of both obesity and T2D. A GF diet is typically low in fibres and other antidiabetogenic nutrients, and studies investigating the long-term effects on obesity and T2D of gluten specifically are therefore needed."
Herifler uncertain ve daha çok çalışmaya gerek var demiş, kısacası senin kendi söylediğine destek tek bir olay yok.
Hatta buyur ben de kaynak atayim;
www.sciencedaily.com:~:text=Diets%20higher%20in%20gluten%20were,for%20developing%20type%202%20diabetes.
Kısacası şu an bilimsel olarak dediğini kanıtlayan bir olay yok. Correlation does not imply causation.
Ekmek yenebilir. Bilimsel olarak kanıtlanmış diyabet yarattığı söylenen bir zararı yok.
"In T2D, the evidence for an alleviating effect of a GF diet is more uncertain especially regarding the few human studies that have been conducted, although animal studies report improvements of both obesity and T2D. A GF diet is typically low in fibres and other antidiabetogenic nutrients, and studies investigating the long-term effects on obesity and T2D of gluten specifically are therefore needed."
Herifler uncertain ve daha çok çalışmaya gerek var demiş, kısacası senin kendi söylediğine destek tek bir olay yok.
Hatta buyur ben de kaynak atayim;
www.sciencedaily.com:~:text=Diets%20higher%20in%20gluten%20were,for%20developing%20type%202%20diabetes.
Kısacası şu an bilimsel olarak dediğini kanıtlayan bir olay yok. Correlation does not imply causation.
Ekmek yenebilir. Bilimsel olarak kanıtlanmış diyabet yarattığı söylenen bir zararı yok.
0
ceketimi alip cikcam
Sb. Yönetim planı tapudan elde ediliyormuş araştırdığım kadarı ile. Yalnızca ev sahiplerine mi verirler ? Kiracılara da verirler mi acaba ?
Sb.
Yönetim planı tapudan elde ediliyormuş araştırdığım kadarı ile. Yalnızca ev sahiplerine mi verirler ? Kiracılara da verirler mi acaba ?
Yönetim planı tapudan elde ediliyormuş araştırdığım kadarı ile. Yalnızca ev sahiplerine mi verirler ? Kiracılara da verirler mi acaba ?
0
Halka açık bir belge olduğu, isteyen herhangi bir kimsenin, basım ücreti gibi cüzi bir para karşılığında Tapu Müdürlüğü'nden alabileceğine dair bir yazı okumuştum.
0
rebecca
Çift olarak eskişehir'de 1 gece otelde kalacağız ama böyle durumlar yaşanıyor mudur? sorayım dicem de arayıp ne denir ki çok saçma :/
Çift olarak eskişehir'de 1 gece otelde kalacağız ama böyle durumlar yaşanıyor mudur? sorayım dicem de arayıp ne denir ki çok saçma :/
0
Öğretmen evi vs gibi yerler hakkında bilgim yok ama evlenmeden önce 9 yıl içinde herhalde 20'den fazla otelde kalmisizdir tatil için; hiç soran olmadı.
0
Yasal olmayan her şey yapılmıyor değil maalesef. Az ortalama üzeri otellerde sorulmaz genelde. Yine de arayıp evlilik cüzdanı soruyor musunuz diye sorabilirsin. Utanılacak bi durum yok defalarca kendilerine sorulmuştur bu. Eskişehirde soracaklarını hiç sanmam ama.
0
farklı konumlarda birden fazla uygun fiyatlı otelde kaldık, hiç soranına denk gelmedik.
0
Yobaz yerler olmadığı sürece pek sormazlar. Sorarlarsa da iki ayrı oda alıp sonra bir odada kalabilirsiniz. Ancak Eskişehir'de bir problem olacağını sanmıyorum.
0
defalarca otelde kaldim erkek arkadasimla, istanbul nevsehir antalya vs vs. bir kere bile boyle bir seye denk gelmedim. hic suphe dahi etmedim sorarlar mi diye.
yasal degil. soranlar da kendi isguzarligindan soruyor herhal. eskisehirde boyle bir yobazligin olacagini sanmam. kimligi alir fotokopisini cekerler verirler o kadar.
ben olsam aramam sormam boyle bi seyi ama illaki arayacaksaniz giriste ne istiyorsunuz, pasaport kimlik yeterli mi vb gibi sorabilirsiniz cuzdan sormadan.
sahsen evlilik cuzdani isteyen bir yerde evli olsam da kalmam.
yasal degil. soranlar da kendi isguzarligindan soruyor herhal. eskisehirde boyle bir yobazligin olacagini sanmam. kimligi alir fotokopisini cekerler verirler o kadar.
ben olsam aramam sormam boyle bi seyi ama illaki arayacaksaniz giriste ne istiyorsunuz, pasaport kimlik yeterli mi vb gibi sorabilirsiniz cuzdan sormadan.
sahsen evlilik cuzdani isteyen bir yerde evli olsam da kalmam.
0
Eskişehir özelinde bilmiyorum da;
Örneğin İstanbu'un göbeğinde, epey iyi puanlı ve turistik bi tesis olmasına rağmen şu otelin internet sitesinde şöyle bir ibare var.
Aynı odada kalmak isteyen çiftlerden evlilik cüzdanı istenir.
book.trivago.com.tr
Resepsiyonda soğuk duş etkisi yaşamamak için önceden arayıp sormakta fayda var.
Başıma geldi. Oradan biliyorum.
Örneğin İstanbu'un göbeğinde, epey iyi puanlı ve turistik bi tesis olmasına rağmen şu otelin internet sitesinde şöyle bir ibare var.
Aynı odada kalmak isteyen çiftlerden evlilik cüzdanı istenir.
book.trivago.com.tr
Resepsiyonda soğuk duş etkisi yaşamamak için önceden arayıp sormakta fayda var.
Başıma geldi. Oradan biliyorum.
0
Çomarland bölgelerde sorun yaşama ihtimalin var. Batıdan doğuya gittikçe sorun yaşama ihtimalin artar. Batıdaki büyük şehirlerde ve turistik şehirlerde sorun yaşamazsın. Karadeniz kıyısı hariç. Karadeniz kıyısında çok sorun çıkaran otel oluyor.
Edit: Eskişehir yazmışsın onu yeni farkettim, sorun yaşamazsın merak etme orada. 10 yıllık turizm deneyimime dayanarak söylüyorum. Sorun yaşaman için çok ucube bir yer bulman lazım.
Edit: Eskişehir yazmışsın onu yeni farkettim, sorun yaşamazsın merak etme orada. 10 yıllık turizm deneyimime dayanarak söylüyorum. Sorun yaşaman için çok ucube bir yer bulman lazım.
0
Sorana denk geldim. Ama soran varsa zaten rezervasyon yaptirirken bilgilendiriyor.
0
levent bilgen
Diğer hiçbir gıdada yok. Sadece bunda var. Bazen yorumlara denk geliyorum: “Ukrayna’da bile böyle bir yağma yok” diye. Hakikaten doğru. İthalat bağımlılığı kaynaklı fiyat artışı beklentisi mi sebebi?
Diğer hiçbir gıdada yok. Sadece bunda var. Bazen yorumlara denk geliyorum: “Ukrayna’da bile böyle bir yağma yok” diye. Hakikaten doğru.
İthalat bağımlılığı kaynaklı fiyat artışı beklentisi mi sebebi?
İthalat bağımlılığı kaynaklı fiyat artışı beklentisi mi sebebi?
0
Su an gemileri salmiyorlar limandan, ulke yagda disa bagimli hale gelmis.
Bunlarin basinda bir dernek meslek odasi gibi bisey var, gemi gelmez diye panik olusturdular zamli fiyattan caktilar ellerindeki stoklari.
Bunlarin basinda bir dernek meslek odasi gibi bisey var, gemi gelmez diye panik olusturdular zamli fiyattan caktilar ellerindeki stoklari.
0
Rusya Ayçiçek yağı taşıyan gemileri durdurdu ve Türkiye'deki fabrikalarda sadece 1 aylık hammadde stoğu kaldığı açıklandı.
Fiyat artışından ziyade, bulunamayacağı endişesi başladı.
Geceyarısından önce akaryakıt istasyonu önünde kuyruk olanlar, bu sefer de evde var mı, ihtiyaç mı diye bakmadan marketlere koşuştular.
Fiyat artışından ziyade, bulunamayacağı endişesi başladı.
Geceyarısından önce akaryakıt istasyonu önünde kuyruk olanlar, bu sefer de evde var mı, ihtiyaç mı diye bakmadan marketlere koşuştular.
0
twelfth
Bu tarzda elektrikli ocaklar kullanisli midir ev icin?
Bu tarzda elektrikli ocaklar kullanisli midir ev icin?
0
Çok yakması ve her tip tencere ile kullanamıyorsun diye biliyorum.
Karma olan ocaklarda olsun isterdim.
tüp bittiğinde elektrik, elektrik yoksa tüp.
Karma olan ocaklarda olsun isterdim.
tüp bittiğinde elektrik, elektrik yoksa tüp.
0
Pleyt biraz geç ısınıp, geç soğuduğu içn, istediğin anda ısı elde edip istediğin anda soğuğa alamıyorsun.
'Dur çorba taşmak üzere, biraz kısayım şunu deme lüksün yok. Sen kıssan bile o 5 dakika sonra soğuyacağı için çorban yaşmış oluyor.
Geç soğuduğu için de sen yemeği aldıktan ve ocağı kapadıktan sonra da en azından bir kahve pişirecek sıcaklık devam ettiği için boşuna enerji israfı oluyor.
Yemek yaparken bir türlü istediğin ısıyı ayarlayamıyorsun.
Bunlar olumsuzlukları. Artı yönü var mı dersen. Görsel güzelliği ve temizleme kolaylığı derim.
'Dur çorba taşmak üzere, biraz kısayım şunu deme lüksün yok. Sen kıssan bile o 5 dakika sonra soğuyacağı için çorban yaşmış oluyor.
Geç soğuduğu için de sen yemeği aldıktan ve ocağı kapadıktan sonra da en azından bir kahve pişirecek sıcaklık devam ettiği için boşuna enerji israfı oluyor.
Yemek yaparken bir türlü istediğin ısıyı ayarlayamıyorsun.
Bunlar olumsuzlukları. Artı yönü var mı dersen. Görsel güzelliği ve temizleme kolaylığı derim.
0
yemek yaparken direkt ateş bence kontrol açısından her zaman daha kullanışlı.
ama mesela 1-2 tanesi elektrikli olanlardan kullanılabilir, pratik olan yanları da var.
ama mesela 1-2 tanesi elektrikli olanlardan kullanılabilir, pratik olan yanları da var.
0
Biz yaklaşık 10 aydır indüksiyonlu kullanıyoruz ve çok memnunuz. Çok az elektrik harcıyor ve kullanması, temizlemesi aşırı pratik. Tüm çelik ve döküm tencereler uyumlu, yapışmaz olanlarda da indüksiyon ile uyumlu olanları tercih etmeniz gerekiyor (biz Tefal'den (titanyum) ve Ikea'dan (teflon) aldık). Asla gazlı ocağa geçmek istemem artık öyle söyleyeyim.
Edit: Arkadaşların bahsettiği geç ısınma ve geç soğuma meselesi de indüksiyonda yok bu arada, tam tersi. Süt filan taştı diyelim elinizi yakmadan anında temizleyebiliyorsunuz. Çünkü indüksiyon üzerindeki tencere - tavayı ısıtarak çalışıyor, kendisini ısıtarak üzerindekini ısıtmıyor. Sadece tencerenin sıcaklığı biraz geçiyor ama o da el yakacak kadar olmuyor.
Edit 2: İndüksiyonlu ocağın çalışma mantığı elektrikli ocaktan çok farklı. Özellikle belirtmemişim ama önemli. Dolayısıyla elektrik kullanma, pratiklik gibi konularda apayrı yerlerdeler.
Edit: Arkadaşların bahsettiği geç ısınma ve geç soğuma meselesi de indüksiyonda yok bu arada, tam tersi. Süt filan taştı diyelim elinizi yakmadan anında temizleyebiliyorsunuz. Çünkü indüksiyon üzerindeki tencere - tavayı ısıtarak çalışıyor, kendisini ısıtarak üzerindekini ısıtmıyor. Sadece tencerenin sıcaklığı biraz geçiyor ama o da el yakacak kadar olmuyor.
Edit 2: İndüksiyonlu ocağın çalışma mantığı elektrikli ocaktan çok farklı. Özellikle belirtmemişim ama önemli. Dolayısıyla elektrik kullanma, pratiklik gibi konularda apayrı yerlerdeler.
0
Enerjisa'yi kalkindirmak icin guzel aletler.
Cok acayip elektrik yakar bunlar , ne diye moda ettiler anlamiyorum.
Normalde kanada amerika gibi elektirigin beles oldugu yerlerde kullaniliyordu.
Bir bunu, bir de oda termostatsiz kombi satani vatana ihanetten yargilamak lazim.
Cok acayip elektrik yakar bunlar , ne diye moda ettiler anlamiyorum.
Normalde kanada amerika gibi elektirigin beles oldugu yerlerde kullaniliyordu.
Bir bunu, bir de oda termostatsiz kombi satani vatana ihanetten yargilamak lazim.
0
çok güzel. bizde var, hemen ısınıyor, ama geç soğuyor. temizliği oldukça basit, her tencere ile çalışıyor, evin içinde alev yakmaktan da çok daha güvenli. çocuklu evler için de daha uygun o yüzden. bi de çok şık duruyor, alevli ocaklar biraz eski kafa gibi geliyor artık.
bizim gördüğümüz tek dezavantajı közleme diyebilirim.
bizim gördüğümüz tek dezavantajı közleme diyebilirim.
0
tabudeviren
hangi uygulamayı kullanıyorsunuz ve memnun musunuz?
hangi uygulamayı kullanıyorsunuz ve memnun musunuz?
0
info yatırım. iş görüyor ama daha iyi olabilir.
ideal masaüstü kullandığım için mobile fazla bir iş kalmıyor aslında.
ideal masaüstü kullandığım için mobile fazla bir iş kalmıyor aslında.
0
Matrix tabiiki. Ama birçok işyeri falan engelliyor.Bunun için bazen web tabanlı uygulamalar kullanmak gerekebiliyor. Osmanlı, A1 falan tradingview destekli uygulamalar sunuyorlar.
0
mg3929
Pilavlarımın tadı da süper oluyor. Yıkamadan yemenin sağlığa zararı var mı? Sonuçta kaynıyor mikrop falan kalmaz diye düşünüyorum.
Pilavlarımın tadı da süper oluyor. Yıkamadan yemenin sağlığa zararı var mı? Sonuçta kaynıyor mikrop falan kalmaz diye düşünüyorum.
0
bi sürü kimyasal falan kullanılıyor ama sonuçta pirinç de su içinde yetişen bişey.
yani yıkasak da içine işlemiş kimyasalları temizlememiz mümkün değil ama adettendir diye 2 3 su yıkıyorum ben.
yani yıkasak da içine işlemiş kimyasalları temizlememiz mümkün değil ama adettendir diye 2 3 su yıkıyorum ben.
0
Pirinç yüzeyine topraktan arsenik bulaşır, ne kadar yıkanırsa ıslatılırsa o kadar iyi.
0
-Sonuçta tozunu bir akıtmak gerekir. Pişiriyorum demişsin ama pişmiş toz yemek ile pişmemiş toz arasında bir fark göremedim ben.
-Suyun beyazlaşması gidene kadar defalarca yıkayarak pirincin nişastasını akıtırsın. Bu da doyuruculuğunun yanında bonus olarak gelecek olan şişmanlatıcılığını ortadan kaldırır. Tabi, Ben kilolarımla barışığım diyorsan O ayrı.
- Yıkamak bi yana bir süre pirincin ılık su içinde bekletilmesi pilavda başarıyı ikiye üçe katlar. Bunu da değerlendirmek gerekir.
-Suyun beyazlaşması gidene kadar defalarca yıkayarak pirincin nişastasını akıtırsın. Bu da doyuruculuğunun yanında bonus olarak gelecek olan şişmanlatıcılığını ortadan kaldırır. Tabi, Ben kilolarımla barışığım diyorsan O ayrı.
- Yıkamak bi yana bir süre pirincin ılık su içinde bekletilmesi pilavda başarıyı ikiye üçe katlar. Bunu da değerlendirmek gerekir.
0
Pirinç yetiştiricisinden aktarayım: "siloların içinde fareler, böcekler dadanmasın diye ilaç atıyorlar. Pirinci iyice yıka."
0
ben pirinci suyu berrak olana kadar yıkıyorum
nişastası atılıyor.
hem de yaparken suyu bulamaç gibi olmuyor
tad olarak fark eder
ben yıkanmadan yapılan pilavı anlıyorum bi tık buruk oluyor.
nişastası atılıyor.
hem de yaparken suyu bulamaç gibi olmuyor
tad olarak fark eder
ben yıkanmadan yapılan pilavı anlıyorum bi tık buruk oluyor.
0
stavro
İyi bir pilav icin hangi pirincten almaliyim?
İyi bir pilav icin hangi pirincten almaliyim?
0
hep yayla baldo ile pilav yapıyorum.
başka bir püf noktası olarak da pilav yapmadan önce pirinci tel süzgüye koyup sıcak suyun altında iyice yıkıyorum. suda bekletme yapmıyorum.
yıkamaya başlayınca önce bulanık beyaz bir su akmaya başlıyor, o su şeffaf suya dönene kadar sıcak su altında yıkıyorum.
başka bir püf noktası olarak da pilav yapmadan önce pirinci tel süzgüye koyup sıcak suyun altında iyice yıkıyorum. suda bekletme yapmıyorum.
yıkamaya başlayınca önce bulanık beyaz bir su akmaya başlıyor, o su şeffaf suya dönene kadar sıcak su altında yıkıyorum.
0
Reis gönen baldo kullanıyorum bordo paket memnunum.
Yayla osmancık da denemiştm güzeldi.
Yayla osmancık da denemiştm güzeldi.
0
Basmati pirincini seviyorum ben baya:
www.migros.com.tr
Yayla reklam kuşağı gibi oldu ama diğer markalardan bi tık daha iyi bu.
www.migros.com.tr
Yayla reklam kuşağı gibi oldu ama diğer markalardan bi tık daha iyi bu.
0
playing star again
Sb
Sb
0
çok var çok..ama sanırım;
sing for the moment - www.youtube.com
beautiful - www.youtube.com
------
yaklaşık 1 yıl sonra gelen edit: 8 mile'ı nasıl unuturum. en iyi şarkısı bile olabilir.
sing for the moment - www.youtube.com
beautiful - www.youtube.com
------
yaklaşık 1 yıl sonra gelen edit: 8 mile'ı nasıl unuturum. en iyi şarkısı bile olabilir.
0
Berzerk kesinlikle birinci sırada
Survival ikinci
Beautiful
space bound
Mockingbird
...
Survival ikinci
Beautiful
space bound
Mockingbird
...
0
ofelia
Bugün yaşadığım ilden farklı bir ildeyim. Bir kafede kafe sahipleri arasında kısa bir diyalog duydum. Akşam 9 için sözleştiler. Bütün kafeler 5 dakikalığına ışıklarını ve ısıtıcılarını kapatacaklardı faturalara karşı bir eylem olarak. Yaşadığım yerde böyle bir şey görmedim. Sanırım yerel bir şeydi,
Bugün yaşadığım ilden farklı bir ildeyim. Bir kafede kafe sahipleri arasında kısa bir diyalog duydum. Akşam 9 için sözleştiler. Bütün kafeler 5 dakikalığına ışıklarını ve ısıtıcılarını kapatacaklardı faturalara karşı bir eylem olarak. Yaşadığım yerde böyle bir şey görmedim. Sanırım yerel bir şeydi, var mı sizin yaşadığınız bölgelerde böyle şeyler? Aklıma tencere tava geldi.
0
Bende haberlerde görmüştüm ve saçma bulmuştum. Bilmem ne gazinocular esnaf odası başkanını konuşturmuşlar, elektrik faturalarını protesto ediyorlar. La cayır cayır yanıyor bu gazino mazino, gece işletmeleri. Neyine gıkınızı çıkarıyorsunuz. Gece ışıkları yakıp söndürmeniz ortama neşe verir ancak. Bi tek o mahal içindekileri etkileyecek bir şeyin kime ne faydası var allahaşkına.
0
Susurluk skandalından sonra mafya-devlet işleri/ilişkileri aydınlığa çıksın diye millet "Hep aydınlık için bir dakika karanlık" sloganıyla akşamları dokuzda bir dakika boyunca ışıklarını söndürmeye başladı. (protesto amaçlı) O zamana atıfta bulunan bir eylem.
0
fikox
Güney cepheli bir çati dubleksi almak istiyorum. Lokasyon İzmir. Artıları eksileri nedir? Not: 5,5 ve 1,5 yaşında iki erkek çocuğum var.
Güney cepheli bir çati dubleksi almak istiyorum. Lokasyon İzmir. Artıları eksileri nedir? Not: 5,5 ve 1,5 yaşında iki erkek çocuğum var.
0
yeni bina ise (izolasyon vs.) alınır. görece daha geniş balkon/terası olur diye tahmin ediyorum. kışın ısıtma masrafı biraz yüksek olabilir.
0
sakın almayın. mutlaka su alıyor. sonra daire ile baş başa kalırsınız.
size türlü garanti verirler inanmayın.
çok güvendiğiniz kalitesinden emin oldugunuz bir yerse bilemem.
dizde sorun, bel fıtıgı varsa tavsiye etmem.
üst kat daha soğuk olur kolay ısınmaz.
onun dışında iyidir.
size türlü garanti verirler inanmayın.
çok güvendiğiniz kalitesinden emin oldugunuz bir yerse bilemem.
dizde sorun, bel fıtıgı varsa tavsiye etmem.
üst kat daha soğuk olur kolay ısınmaz.
onun dışında iyidir.
0
Su alma olayı öyle her evde olmaz ya, 12 senelik binada başıma bir kez geldi o da yoğun yağmurlu karlı bir havada oldu. Yaz gelince de çatıda su sızdıran yere macun çektik bir daha da hiç su almadı. En büyük eksisi kışın soğuk yazın sıcak olması.
0
Yahu niye alınmasın? Aynı metrekareye sahip 3+1 ya da 4+1 arakat elbette daha avantajlı ama dubleksler de daha uygun fiyatlı. Dezavantajları elbette var ama bunlar göze önüne alınarak alınabilir. Neden olmasın?
0
bu yaşlardaki bebeler çok tehlikelidir. mutlaka güvenlik önlemi / önlemleri almalısın.
-İzmir de niye alınmasın. püfür püfür eser.
-İzmir de niye alınmasın. püfür püfür eser.
0
Yazın üst kat yanabilir
Çocuklar için güvenlik önlemi nasıl almalısınız onu araştırın, öyle karar verin derim
Çocuklar için güvenlik önlemi nasıl almalısınız onu araştırın, öyle karar verin derim
0
Yakıt gideri çok olur, üst kat kışın ısınmaz, yazın soğumaz. Terasın temiz tutulması da zor iş. Ama yaşaması çok keyiflidir. Salıncak, bitkiler, mangal keyfi, arkadaşlarla partiler. çocuklar için minik havuz bile alırsın. Güzel ışıklandırırsın, yaz gecelerinde açık hava sineması yaparsın :) komşular da önemli. terasın sadece seninse harika. komşuyla paylaşıyorsan ya da komşunun da ayrı yan tarafta terası varsa daha dikkatli olunacak mecbur. Benim eskiden vardı. Çatıdan kedi, martı falan gelirdi. Martı bir kez öğrenirse, dışarıda yiyecek bırakırsan, bir daha gitmesi zor. Saçma saatlerde ve bitmeyen martı sesi çok kötü bir tecrübe.
Çocukların güvenliğini sağlayabileceksem ve yakıt gideri derdim olmayacaksa alırdım.
Çocukların güvenliğini sağlayabileceksem ve yakıt gideri derdim olmayacaksa alırdım.
0
Yaşanır, çok da güzel olur. Bir arkadaşım eski bir binada bu şekilde dubleks bir daire aldı, eski olduğu için de çatıyı yeniledi. 10 yılı aşkındır oturuyor, ne aktı, ne koktu. Yalıtımdan dolayı sıcak ya da soğuktan şikayeti de olmadı.
Bunlar olurken, karşı dairesinde oturan ve çatısı yenilenmeyen komşusunda her iki yılda bir çatı akıyordu ve sürekli ısınamamaktan şikayet ediyordu:)
Bu bakımdan çatı uygulamasının kalitesine bilen, ehil birine baktırın derim. Belki küçük eksikleri de siz giderirsiniz.
Evin düzenine göre dubleks dairenin bazı zorlukları olabiliyor. Yaşam alanı ve mutfak nerede? Üst katta da minik de olsa bir mutfak var mı? Ya da minik de olsa bir buzdolabı koyabileceğiniz bir alan var mı? Yazları terasta geçirirseniz bunlar önem arzediyor.
Çocuklar için merdiveni kontrolsüz kullanmamaları için kapı vs. gibi önlemler gerekiyor ki bunları kolayca halledebilirsiniz.
Bunlar olurken, karşı dairesinde oturan ve çatısı yenilenmeyen komşusunda her iki yılda bir çatı akıyordu ve sürekli ısınamamaktan şikayet ediyordu:)
Bu bakımdan çatı uygulamasının kalitesine bilen, ehil birine baktırın derim. Belki küçük eksikleri de siz giderirsiniz.
Evin düzenine göre dubleks dairenin bazı zorlukları olabiliyor. Yaşam alanı ve mutfak nerede? Üst katta da minik de olsa bir mutfak var mı? Ya da minik de olsa bir buzdolabı koyabileceğiniz bir alan var mı? Yazları terasta geçirirseniz bunlar önem arzediyor.
Çocuklar için merdiveni kontrolsüz kullanmamaları için kapı vs. gibi önlemler gerekiyor ki bunları kolayca halledebilirsiniz.
0
Herkes sogukluktan bahsetmis ama izmir gibi yerde esas mesele yazin cok sicak olacak olmasi. yani izolasyon falan mukemmelse bilemem ama normal bir iscilikle elektrik faturasi yuksek gelir yazin klimadan dolayi.
0
Yılın 6 ayı o terası göbek taşı olmak dışında hiçbir maksatla kullanamazsın.
İzmir'de hem güney cephe ve hem de en üst kat çoook yüksek BTÜ lü klimalar ve çok sağlam elektrik faturaları gerektirir.
İzmir'de hem güney cephe ve hem de en üst kat çoook yüksek BTÜ lü klimalar ve çok sağlam elektrik faturaları gerektirir.
0
Bir başka avantajı şu olur: Böyle güney cepheli bir çatı dubleksi alma imkanım olsa hemen alıp, çatı kullanımı bana ait olduğu için güneş enerjisi panelleri döşer, hem sıcaktan kurtulur, hem de elektriği bedavaya getirirdim :)
0
2 yıl 4+1 dubleks evde yaşadım, Sanırım yeterince tecrübe etmişimdir diye düşünüyorum. Kesinlikle tavsiye etmem. Daha önce çatı dubleks evde yaşamayan insanlara ne hikmetse sempatik geliyor dubleks evler, sanırım insanlar villa algısına kapılıp hevesleniyor; ancak durum göründüğü gibi değil. Ha maddi olarak durumunuz iyidir, çıkacak maliyet kalemlerinin altından kalkarım dersiniz ona karışmam. Örneğin çıplak bir teras kullanışlı değildir. güneşte cayır cayır yanar çıkamazsın, rüzgarda çıkamazsın, yağmurda çamurda çıkamazsın, sürekli silmen temizlemen gerekir. Yoksa kuş pisliği, ot çöp gider borunuzu tıkar, uğraşırsınız.cam balkon sistemleri ile kapatmak icap eder, çok pahalıdır boyutuna göre. çatı. malzemesi hangi malzemeden yapılırsa yapılsın birkaç yılda bir bakım ister. Aksi taktirde akıtır, terasın altındaki odama misafir varken leğen koyduğumu hatırlarım. Çatıda ciddi bir sorun olursa diğer komşulardan para toplamanız gerekir, kimisi yanaşır kimi yanaşmaz, papaz olursunuz. Olur olmadık zamanlarda alt komşular bacaydı, günısıydı, antendi,oluk temizliğiydi kapınızı çalar, rahatsız eder.Kimse rahatsız etmese bile tepede yuva yapan güvercinler ve martıların ayak sesleri bağırışmaları ile uyanırsınız. dubleks evi Isıtmak zordur, iki daire parasına ısınır. merdiven yorar. yatak odasına gece çıkmaya üşenirsiniz, çıksanız uykunuz kaçar. küçük olmasa da çocuklar için tehlike arz eder merdivenler.
dubleks için iki kriterim vardır. Ya ev müstakildir, üçe beşe bakmam alırım, ya da param vardır yukarıdaki sorunları bertaraf edeceğim, o zaman da alırım.
Şu an ara kat kutu gibi evde oturuyorum, çok memnunum.
dubleks için iki kriterim vardır. Ya ev müstakildir, üçe beşe bakmam alırım, ya da param vardır yukarıdaki sorunları bertaraf edeceğim, o zaman da alırım.
Şu an ara kat kutu gibi evde oturuyorum, çok memnunum.
0
3 defa cati katinda oturdum, bi tanesi dublexti.
-ust katta komsu olmamasi muthis bi sey. sirf bu yuzden yine ilk tercihim en ust kat olur.
-teras ilk baslarda bana cok keyifli gelse de, 3 - 4 ay sonra usenir cikmaz olmustum.
-asansor motorunun tak tak diye vurmasi beni cildirtirdi (yasadigim evlerde asansor olmadigi icin ben bu sorunu yasamadim)
-ust katta tuvalet ve mutfak yoksa (ki yeni binada vardir diye dusunuyorum), aksam/gece tuvalete gitmek, su almaya inmek baya zor geliyo.
evde panjur varsa ve klimanin harcadigi elektrik seni yormayacaksa bence alinir.
-ust katta komsu olmamasi muthis bi sey. sirf bu yuzden yine ilk tercihim en ust kat olur.
-teras ilk baslarda bana cok keyifli gelse de, 3 - 4 ay sonra usenir cikmaz olmustum.
-asansor motorunun tak tak diye vurmasi beni cildirtirdi (yasadigim evlerde asansor olmadigi icin ben bu sorunu yasamadim)
-ust katta tuvalet ve mutfak yoksa (ki yeni binada vardir diye dusunuyorum), aksam/gece tuvalete gitmek, su almaya inmek baya zor geliyo.
evde panjur varsa ve klimanin harcadigi elektrik seni yormayacaksa bence alinir.
0
Zaman Tamircisi
Diş macunlar arasında gerçekten bi kalite farkı var mı, yani dün 10 liraya diş macunu gördüm, 10 liralık diş macunuyla 100 liralık diş macunu arasındaki kalite farkı ne olabilir, ya da böyle bir fark gerçekten var mı? Teşekkür ederim.
Diş macunlar arasında gerçekten bi kalite farkı var mı, yani dün 10 liraya diş macunu gördüm, 10 liralık diş macunuyla 100 liralık diş macunu arasındaki kalite farkı ne olabilir, ya da böyle bir fark gerçekten var mı? Teşekkür ederim.
0
kanserojen maddeler fazla olabilir.
etken maddeler iyi olamayabilir.
opelesence diş macunu elbette daha iyi.
sensodyne de markette satılanlar açısından daha iyi.
etken maddeler iyi olamayabilir.
opelesence diş macunu elbette daha iyi.
sensodyne de markette satılanlar açısından daha iyi.
0
Aşırı ucuz olmadığı sürece fark yok. 10 liralık macun da kullanmayın tabii: kısa vadede ağız içinde yara vs yapabilir, uzun vadede daha ciddi yan etkileri olabilir.
0
'Florür'ün zararları' ve 'florür içermeyen diş macunları' konularını Google'dan bir araştırmanı tavsiye ederim.
0
Abi 100 liralık diş macununda florür yok mu?
Bu Opelesence içeriği mesela?
Glycerin, Aqua, Silica, Sorbitol, Xylitol, Aroma, Poloxamer 407, Sodium Lauryl Sulfate, Carbomer, Sodium Benzoate, Sodium Fluoride, Sodium Hydroxide, Sucralose, Xanthan Gum, CI 42090, CI 19140
Madem bu florür zararlı o zaman bunu kullanmayanın pahalı kullananın ucuz olması lazım fakat 29 liraya florürsüz Parodontax 108 liraya florürlü Opelesence var.
Bu Opelesence içeriği mesela?
Glycerin, Aqua, Silica, Sorbitol, Xylitol, Aroma, Poloxamer 407, Sodium Lauryl Sulfate, Carbomer, Sodium Benzoate, Sodium Fluoride, Sodium Hydroxide, Sucralose, Xanthan Gum, CI 42090, CI 19140
Madem bu florür zararlı o zaman bunu kullanmayanın pahalı kullananın ucuz olması lazım fakat 29 liraya florürsüz Parodontax 108 liraya florürlü Opelesence var.
0
paradontax'tan başka diş eti kanamamı çözen ürün bulamadım. uzun yıllardır hep paradontax kullanıyorum memnunum
0
Kapitalist düzende şu şekilde uygulamalar vardır.
1. Bir ürün yaparsın, az biraz reklam yapıp piyasaya sürersin. Herkes alır.
Aynı ürünün ambalajını ve marka adının bir kısmını değiştirip albeni katarsın. Büyük bir reklam kampanyası düzenleyip ülkenin en tanınmış yıldızını oynatırsın. & kat fiyat koyarsın. Bunu da zenginler alır.
2. İçindeki bir maddenin sağlıksızlığı ya da içine konulacak yeni bir maddenin sağlığa katkısı hakkında tanıtımlar düzenleyip ürünün marka adı ve ambalajında ufak değişiklikler yapıp 8 kat fiyat koyup piyasaya sürersin. Bunu da takıntılılar alır.
1. Bir ürün yaparsın, az biraz reklam yapıp piyasaya sürersin. Herkes alır.
Aynı ürünün ambalajını ve marka adının bir kısmını değiştirip albeni katarsın. Büyük bir reklam kampanyası düzenleyip ülkenin en tanınmış yıldızını oynatırsın. & kat fiyat koyarsın. Bunu da zenginler alır.
2. İçindeki bir maddenin sağlıksızlığı ya da içine konulacak yeni bir maddenin sağlığa katkısı hakkında tanıtımlar düzenleyip ürünün marka adı ve ambalajında ufak değişiklikler yapıp 8 kat fiyat koyup piyasaya sürersin. Bunu da takıntılılar alır.
0
stavro
Dikkatimi cok cekiyor. Bazi dayilar bunlar her allahin gunu orada ve bir kez olsun spor yaptiklarini gormedim. Gelip birkac saat masa tenisi oynayip gidiyorlar sadece. Koca salona para verip sadece masa tenisi oynamak, ne bileyim tuhaf geliyor bu dayilarin olayi nedir?Gidip dayi sizin olayiniz nedir
Dikkatimi cok cekiyor. Bazi dayilar bunlar her allahin gunu orada ve bir kez olsun spor yaptiklarini gormedim. Gelip birkac saat masa tenisi oynayip gidiyorlar sadece. Koca salona para verip sadece masa tenisi oynamak, ne bileyim tuhaf geliyor bu dayilarin olayi nedir?
Gidip dayi sizin olayiniz nedir yav diye sormuyorum haliyle de merak ediyor insan.
Olayi ne olabilir bu kitlenin? Kiz düşürmek falan midir? Belki duser diye yillik 2bini gozden cikarmak para sikintisi da yoksa. Kız dusurmek olsa da yine fitness kisminda takilir insan diye dusundum ama.
O kadar para verip ne bir kosu bandına cikip ne bir havuza girip sadece masa tenisi oynamayo anlamadiramadim cunku. Sadece masa tenisi icin spora giden tanidiginiz oldu mu? Bana kimse bunu yapmaz gibi geliyor.
Gidip dayi sizin olayiniz nedir yav diye sormuyorum haliyle de merak ediyor insan.
Olayi ne olabilir bu kitlenin? Kiz düşürmek falan midir? Belki duser diye yillik 2bini gozden cikarmak para sikintisi da yoksa. Kız dusurmek olsa da yine fitness kisminda takilir insan diye dusundum ama.
O kadar para verip ne bir kosu bandına cikip ne bir havuza girip sadece masa tenisi oynamayo anlamadiramadim cunku. Sadece masa tenisi icin spora giden tanidiginiz oldu mu? Bana kimse bunu yapmaz gibi geliyor.
0
Sadece masa tenisi için masayı kiralamak mümkün değil mi? Belki o şekilde geliyorlardır.
0
Adamın parası var demek ki koymuyor, spor salonuna gelip 5 dakika 1,5 kiloluk dumbbell indirip kaldırıp yarım saat instagram'da takılanlar da var onlar da oara veriyor, bunlar hiç değilse masa tenisi oynuyor.
0
Öncelikle yıllık 2000 spor salonu için ya da sevdiğin bi aktiviteyi haftada bikaç gün 2 saat yapmak için yüksek bi tutar değil.
Herkesin amacı farklı olabiliyor. Masa tenisi maalesef küçümsenen bi spor ama hakkını vererek oynanırsa yaşını başını almış biri için ağırlık kaldırmadan daha eğlenceli ya da cardiodan daha verimli olabilir.
Özetle burada garipsenecek hiçbi şey yok oyna devam.
Herkesin amacı farklı olabiliyor. Masa tenisi maalesef küçümsenen bi spor ama hakkını vererek oynanırsa yaşını başını almış biri için ağırlık kaldırmadan daha eğlenceli ya da cardiodan daha verimli olabilir.
Özetle burada garipsenecek hiçbi şey yok oyna devam.
0
Masa tenisinden hoşlanıyor, ve bir yıl boyunca bunu özgürce oynayabiliyorsam 2000 bin lirayı görmezdim.
0
çoğu spor salonunda yok. olsaydı ve sadece masa tenisi haftada bir / 1 saat hizmeti satsaydı alırdım valla ...
0
sadece masa yetmiyor oynamak için, rakip de lazım.
Spor salonu onlara rakip ve muhabbet de sağlamış oluyordur belki böylece. O yaşa gelene kadar üyelik parasını dert etmeyecekleri bir gelirleri de olmuş olabilir.
Ayrıca mesela belki eski sporcudurlar ve kendilerini iyi hissediyorlardır.
Spor salonu onlara rakip ve muhabbet de sağlamış oluyordur belki böylece. O yaşa gelene kadar üyelik parasını dert etmeyecekleri bir gelirleri de olmuş olabilir.
Ayrıca mesela belki eski sporcudurlar ve kendilerini iyi hissediyorlardır.
0
bazı insanlar masa tenisi oynamayı özellikle seviyor. o nedenle bana garip gelmedi. çoğu spor salonunda bu imkan yok galiba.
benim de gittiğim spor salonunda olsaymış müthiş olurmuş.
benim de gittiğim spor salonunda olsaymış müthiş olurmuş.
0
Uluslararası federasyonu olan, olimpik bir spordur.
Muazzam bir kondisyon ve sürekli antrenman gerektirir.
Sosyalleşmek için ideal çok eğlenceli bir spordur.
Yağ yakmak için spor yapanlara tavsiye ederim. Koşu bandından falan çok daha faydalıdır.
Muazzam bir kondisyon ve sürekli antrenman gerektirir.
Sosyalleşmek için ideal çok eğlenceli bir spordur.
Yağ yakmak için spor yapanlara tavsiye ederim. Koşu bandından falan çok daha faydalıdır.
0
bana garip gelmedi. masa tenisini cok seviyorum ama yillardir ortam olmadigi (oynayacak biri de yok) icin oynayamiyorum. yillik verecek 2 bin liram ve partnerim olsa hic acimazdim ben. baska yerde ucretsiz yapabilecekleri bir sey degil ki sonucta, cok az yerde var masa tenisi.
0
1) kahveye gitmek gibi dusun. herkesin evinde cay var ama gidiyorlar zira evde oturmak sikici.
2) birisi elinden tutup gostermedikce fitness, agirlik falan cok kafa karistirici ve urkutucu seyler. dolayisiyla gidip sadece pinpon, yoga falan seklinde takilmak (veya hic gitmemek) nadir gorulen seyler degil.
3) soylendigi gibi bir cok kisi parasinda olmayabilir.
2) birisi elinden tutup gostermedikce fitness, agirlik falan cok kafa karistirici ve urkutucu seyler. dolayisiyla gidip sadece pinpon, yoga falan seklinde takilmak (veya hic gitmemek) nadir gorulen seyler degil.
3) soylendigi gibi bir cok kisi parasinda olmayabilir.
0
kibritsuyu
arabanın silecek suyu deposuna koyduğumuz antifirzli cam suları mavi olmak zorunda mı?yani suyun donmamasını sağlayan asıl etken madde o mavi bok mudur?bembeyaz arabanın her tarafı, tavanı falan masmavi oldu. yani donmayı engelleyen şeyi mavilik ise eyvallah da, boya ise çok pis sövüyorum.niye lan?
arabanın silecek suyu deposuna koyduğumuz antifirzli cam suları mavi olmak zorunda mı?
yani suyun donmamasını sağlayan asıl etken madde o mavi bok mudur?
bembeyaz arabanın her tarafı, tavanı falan masmavi oldu. yani donmayı engelleyen şeyi mavilik ise eyvallah da, boya ise çok pis sövüyorum.
niye lan? 3 litresi 90 lira olan shell'in suyu bile mavi. zorunda mısınız boya koymaya?
yani suyun donmamasını sağlayan asıl etken madde o mavi bok mudur?
bembeyaz arabanın her tarafı, tavanı falan masmavi oldu. yani donmayı engelleyen şeyi mavilik ise eyvallah da, boya ise çok pis sövüyorum.
niye lan? 3 litresi 90 lira olan shell'in suyu bile mavi. zorunda mısınız boya koymaya?
0
Hepsini ondan mı koydunuz? 1 litre antifrizli 2 litre su ekleyebilirdiniz üstüne.
Hepsini antifrizli sudan koyunca -20de donacaksa su koyunca üstüne -5 falan oluyor. Tabi rakamı salladım şu an.
Hepsini antifrizli sudan koyunca -20de donacaksa su koyunca üstüne -5 falan oluyor. Tabi rakamı salladım şu an.
0
Aynı şeyi ben de bugün düşündüm. Ben Bim'den alınan dandik cam suyunu koyduğum için mavi lekelerin çok kaldığını düşünüyordum. Pahalı markalar da aynı sorunu yaratıyor demek ki :). Ben Ankara için seyrelterek kullanıyorum, -30 derecelere falan gerek yok. Seyreltince rengi biraz açılıyor. Bir de bu suların yerine bir miktar alkol katanlar var, ne derece doğru bilmiyorum. Dandik cam sularında da metanol bulunuyormuş, bunu da önermiyorlar.
0
avatar is back
jeep markasından mı geliyor bu isim? ama sanırım tr'de hiç bir zaman jeep araçlar öyle aşırı popüler olmadı. ne bileyim rav4 falan vardı sanki eskiden. direkt bir türe ismini verecek kadar popüler oldu mu? selpak, uhu, pimapen, cif, vileda gibi isimleşen marka mıydı? nasıl oldu bu? özellikle büyükle
jeep markasından mı geliyor bu isim? ama sanırım tr'de hiç bir zaman jeep araçlar öyle aşırı popüler olmadı. ne bileyim rav4 falan vardı sanki eskiden.
direkt bir türe ismini verecek kadar popüler oldu mu? selpak, uhu, pimapen, cif, vileda gibi isimleşen marka mıydı? nasıl oldu bu? özellikle büyükler ihtiyarlar hep jip falan diyor
direkt bir türe ismini verecek kadar popüler oldu mu? selpak, uhu, pimapen, cif, vileda gibi isimleşen marka mıydı? nasıl oldu bu? özellikle büyükler ihtiyarlar hep jip falan diyor
0
ne bileyim rav4 falan vardı sanki eskiden:
en.wikipedia.org
"The 1945 Willys Jeep was the world's first mass-produced civilian four-wheel drive car."
en.wikipedia.org
"The 1945 Willys Jeep was the world's first mass-produced civilian four-wheel drive car."
0
tr'de eskiden rav4 falan da vardı çokça piyasa komple jeep'in elinde değildi, hatta jeep öyle çok fazla yoktu da demek istedim.
soruma cevap değil dediğiniz.
soruma cevap değil dediğiniz.
0
sözcüğün ve hatta markanın evrimi hot potato'nun dediği gibi general purpose "g.p." harflerinden türemiştir, lakin bizim arazi taşıtına "cip" dememiz tam olarak "jeep" markasından gelir. aynı selpak, jilet (gilette), uhu vs. gibi.
"eskiden" derken yaş kaç bilmiyorum ama jeep diyince aklınıza grand cherokee geliyor sanırım rav4 falan dediğinize göre.
türkiye'de arazi taşıtı dediğin zaman akla gelen tek araç "jeep" marka, tavanı ve hatta kapıları bile olmayan şu araç idi: justcars.info
"eskiden" derken yaş kaç bilmiyorum ama jeep diyince aklınıza grand cherokee geliyor sanırım rav4 falan dediğinize göre.
türkiye'de arazi taşıtı dediğin zaman akla gelen tek araç "jeep" marka, tavanı ve hatta kapıları bile olmayan şu araç idi: justcars.info
0
Bundan uzun yıllar önce, Türkiye'de 4 çeker deyince akla jip, Jip deyince de akla şu gelirdi. Diğerleri hep sonradan geldi.
www.makaleler.com
Bir de şu var tabii.
www.google.com
www.makaleler.com
Bir de şu var tabii.
www.google.com
0
sizofren06
kredi çektik 10 yere üye yaptılar hiç birini iptal edemiyorum. telefondan iptal yok internet bankacılıgından iptal yok. en yakın şubeye gidiyorum bu seferde kredi çektiğiniz subeye gidin diyor. kredi cektiğim sube de su an iptal edemezsiniz diyor. yok mu şikayet merci nereye şikayet edebilirim?
kredi çektik 10 yere üye yaptılar hiç birini iptal edemiyorum. telefondan iptal yok internet bankacılıgından iptal yok. en yakın şubeye gidiyorum bu seferde kredi çektiğiniz subeye gidin diyor. kredi cektiğim sube de su an iptal edemezsiniz diyor. yok mu şikayet merci nereye şikayet edebilirim?
0
yani ne alaka diyorum ama ola ki dernek üyeliği falansa e-devletten iptal edilebilir. başka absürd bir şeyse yine e-devletten bir bakın.
0
Tüketici Kanunu'nda bir ürünün satışının yanında başka bir ürün alma zorunluluğuyla koşullandırılamayacağı benzeri bir madde olmalı.
Onu gerekçe gösterip Genel Müdürlüğe bir mail yaz.
Olumsuz cevap alırsan 'Şikayetvar.com'a yaz.
Dikkate alıyorlar.
Onu gerekçe gösterip Genel Müdürlüğe bir mail yaz.
Olumsuz cevap alırsan 'Şikayetvar.com'a yaz.
Dikkate alıyorlar.
0
Bu arada özellikle konut kredisi çekerken bankalar çok fazla yan ürün satıyorlar bes + hayat sigortası + kredi kartı + deprem sigortası + ev sigortası vs vs gider böyle.
Özel bankalar da yine bir şekilde iptal edebiliyorsun. Ama devlet bankaları bu konuda biraz daha sıkıntılı süreçler yavaş işliyor.
Özel bankalar da yine bir şekilde iptal edebiliyorsun. Ama devlet bankaları bu konuda biraz daha sıkıntılı süreçler yavaş işliyor.
0
Hayat sigortasıyla DASK'ın iptali olmuyor. Ancak lehdarı banka olacak şekilde başka şirkete yaptırabiliyorsun.
0
Gradient_tabanlı_mor
bir salon takımında olması istenen özellikler nelerdir? mesela aşırı rahat olması acaba oturunca hep uyku getirdiği için tercih edilmeyen bir şey mi?bir de koltuklar 3+3+1 olanlar mı daha kullanışlı yoksa 3+2+1+1 olanlar mı? tecrübelilerden tavsiyeleri bekliyorum, teşekkürler.
bir salon takımında olması istenen özellikler nelerdir? mesela aşırı rahat olması acaba oturunca hep uyku getirdiği için tercih edilmeyen bir şey mi?
bir de koltuklar 3+3+1 olanlar mı daha kullanışlı yoksa 3+2+1+1 olanlar mı?
tecrübelilerden tavsiyeleri bekliyorum, teşekkürler.
bir de koltuklar 3+3+1 olanlar mı daha kullanışlı yoksa 3+2+1+1 olanlar mı?
tecrübelilerden tavsiyeleri bekliyorum, teşekkürler.
0
ayakları yerden yüksek olursa temizlemesi + robot süpürgenin girmesi kolay olur
bazalı olanlara ya da açılanları almadan önce ihtiyacınız var mı sorgulayın derim
bazalı olanlara ya da açılanları almadan önce ihtiyacınız var mı sorgulayın derim
0
Çok misafiri gelen biri değilseniz köşe takım candır.
Takımı beğenip almaya karar verdiğinizde takımın tek tek ölçülerini alıp eve gidin. O ebatlarda gazete keserek salona yerleştirip bir bakın nasıl durduğuna.
Salona göre takımın ufak ya da büyük gelmesi büyük sıkıntıdır ve mobilya mağazaları 'Salonuma uymadı.' gerekçesiyle iadeyi kabul etmezler.
Takımı beğenip almaya karar verdiğinizde takımın tek tek ölçülerini alıp eve gidin. O ebatlarda gazete keserek salona yerleştirip bir bakın nasıl durduğuna.
Salona göre takımın ufak ya da büyük gelmesi büyük sıkıntıdır ve mobilya mağazaları 'Salonuma uymadı.' gerekçesiyle iadeyi kabul etmezler.
0
Kirada isenin bence 3-3-1 daha mantıklı çünkü oturma yerleri arasında 3 lü ve 2 lilerde çok fark yok sadece kol kısımları çok yer kapladığndan taşınma durumunda diğer eve sığmayabilir üst üste gelebilir. Bir de üçlülerden birini yataklı şeklinde almıştık biz uzak misafirlerimiz olacağımdan dolayı.
Bir de oturduğunuzda sırt kısmı çoğu koltukta çok geride duruyor otururken çok rahat değil bu yüzden sırt kısmına da dikkat edebilirsiniz.
Temizlik açısından ise sökülüp yıkananilen minderlerinin olması önemli
Bir de oturduğunuzda sırt kısmı çoğu koltukta çok geride duruyor otururken çok rahat değil bu yüzden sırt kısmına da dikkat edebilirsiniz.
Temizlik açısından ise sökülüp yıkananilen minderlerinin olması önemli
0
2li koltuk çok gereksiz ya yer varsa. Misafir gelse uyuyamıyor bi kere. 2 kisi otursa dipdibe oluyor, rahatsiz edici.
0
Salona. Yani nasıl nir eve yerleştireceksiniz. Evin dekorasyonu ne stilde olacak? Minimal, iskandinav, geleneksel türk, oryantal arabik, osmanlı esintili? Buna göre renk desen ve tasarıma karar verin.
Zemin, duvarlar ve perdelerle renk uyumu olmalı.
Konfor önemli,
Tv mu baskın salond ayıksa kütüphane mi? Genelde tv olur, çok izliyor musunuz? misaifr çok geliyor mu? Geliyorsa nasıl tipler? Evli çocuklu aileler mi yoksa bekar arkadaşlar mı çoğunlukta? Yoksa genelde bu salonda sadece siz ve bir iki kişi mi olacak? Bunlara göre de üçlü/bacak uzatmalı veya TV, playstationa ayarlanmış bir dizilime karar verin.
Son olarak da bütçeye göre kaliteye bakın. Sert koltuklar hep daha iyidir, genelde bunlar kılıflı model olmaz, döşeme olur. Ancak kılıflı olanların (yastık, minderlilerin) da temizliği kolay olur. Eve temizlik için biri geliyor mu arada sırada? Yoksa sigara içmiyorsanız bile vücut yağı ve kafa kokan döşeme koltukları temizlemek zor oluyor. Evin ortasına ağır bi koku siner kalır öyle.
Deriler de bi alternatif ama evin geri kalanı başka dilden konuşuyorsa deri koltuk takımı fazla ingiliz kalabilir.
Yumuşak koltuk (özellikle hem döşeme hem yumuşaksa) çabuk çöker, fıtık yapar, anlamazsınız.
3, 3,1 veya 3, 2,1 güzel. Tekli koltuk olacaksa bir adeti geçmesin, vazgeçerseniz bi tane daha alırsınız .1 olanı apayrı bir model de seçebilir veya ikeanın poangı gibi/benzeri daha portatif minik birşeyle geliştirebilirsiniz hem yerden tasarruf olur.
Zemin, duvarlar ve perdelerle renk uyumu olmalı.
Konfor önemli,
Tv mu baskın salond ayıksa kütüphane mi? Genelde tv olur, çok izliyor musunuz? misaifr çok geliyor mu? Geliyorsa nasıl tipler? Evli çocuklu aileler mi yoksa bekar arkadaşlar mı çoğunlukta? Yoksa genelde bu salonda sadece siz ve bir iki kişi mi olacak? Bunlara göre de üçlü/bacak uzatmalı veya TV, playstationa ayarlanmış bir dizilime karar verin.
Son olarak da bütçeye göre kaliteye bakın. Sert koltuklar hep daha iyidir, genelde bunlar kılıflı model olmaz, döşeme olur. Ancak kılıflı olanların (yastık, minderlilerin) da temizliği kolay olur. Eve temizlik için biri geliyor mu arada sırada? Yoksa sigara içmiyorsanız bile vücut yağı ve kafa kokan döşeme koltukları temizlemek zor oluyor. Evin ortasına ağır bi koku siner kalır öyle.
Deriler de bi alternatif ama evin geri kalanı başka dilden konuşuyorsa deri koltuk takımı fazla ingiliz kalabilir.
Yumuşak koltuk (özellikle hem döşeme hem yumuşaksa) çabuk çöker, fıtık yapar, anlamazsınız.
3, 3,1 veya 3, 2,1 güzel. Tekli koltuk olacaksa bir adeti geçmesin, vazgeçerseniz bi tane daha alırsınız .1 olanı apayrı bir model de seçebilir veya ikeanın poangı gibi/benzeri daha portatif minik birşeyle geliştirebilirsiniz hem yerden tasarruf olur.
0
birmilyonunvarmi
Garanti'nin maaş müşterisiyim. Normalde bana sormadan sürekli limitimi arttırıyorlar. Şimdi kendim limit arttırma talebinde bulundum reddettiler. Arttırmak istediğim seviye de maaşımın 3 katı. Kredi kartı borcumun hep tamamını ekstrenin ilk günü öderim. Hiç minimum ödemedim.
Garanti'nin maaş müşterisiyim. Normalde bana sormadan sürekli limitimi arttırıyorlar. Şimdi kendim limit arttırma talebinde bulundum reddettiler. Arttırmak istediğim seviye de maaşımın 3 katı. Kredi kartı borcumun hep tamamını ekstrenin ilk günü öderim. Hiç minimum ödemedim.
0
Ben maaşımın iki katını istemiştim yükseltmemişlerdi. Sürekli düzenli limit artışı mesajı atıyorlar ama kabul etmiyorum ben de.
0
Şu soruların cevaplarına göre değişir:
Tek kredi kartın mı var?
Ne kadar zamandır kredi kartın var?
Limit artışı istediğinde gelir beyanı yapıyor musun?
Maaş müşterisi olduğun banka mı?
Müşteri hizmetleri ile görüşüp ret kararının sebebini öğrendin mi?
Tek kredi kartın mı var?
Ne kadar zamandır kredi kartın var?
Limit artışı istediğinde gelir beyanı yapıyor musun?
Maaş müşterisi olduğun banka mı?
Müşteri hizmetleri ile görüşüp ret kararının sebebini öğrendin mi?
0
Tüm kredi kartlarının toplam limiti, beyan ettiğin aylık gelirinin 4 katından fazla olamıyor.
Diğer kredi kartlarının limitini düşürttürüp yeniden müracaat edersen yükseltirler.
Diğer kredi kartlarının limitini düşürttürüp yeniden müracaat edersen yükseltirler.
0
sonhakan
Var mi Isparta dan birileri..
Var mi Isparta dan birileri..
0
condom kurşunu
??
??
0
Yatırım yaptığın kuruluşun önerilerini takip edebilirsin. Zaten yasal olarak yatırımcı ile yatırım şirketleri arasındaki gibi bir anlaşma olmayan hiçbir kurum yatırım tavsiyesinde bulunamaz (ytd'nin esprisi budur).
Çabuk kazanayım diye düşünüp telegram gruplarında verilen tavsiyelere göre yatırım yaparsan batarsın. o gruplar sahte kimlikle kurulmuş küçük yatırımcı tokatlama gruplarıdır. "hadi şuna giriyoruz" diye bi olta atar, sonra alım emirleri yığılınca kendi malını gruptakilere kitleyip yok olur. verdiği tavsiyeler tutmayınca da mesajları siliyorlar gruptan zaten.
Çabuk kazanayım diye düşünüp telegram gruplarında verilen tavsiyelere göre yatırım yaparsan batarsın. o gruplar sahte kimlikle kurulmuş küçük yatırımcı tokatlama gruplarıdır. "hadi şuna giriyoruz" diye bi olta atar, sonra alım emirleri yığılınca kendi malını gruptakilere kitleyip yok olur. verdiği tavsiyeler tutmayınca da mesajları siliyorlar gruptan zaten.
0
celebi efendi
Sigarayi birakmak icin motovasyon olsun. Biriktirmek istiyorum. Ama oyle kumbara ya da rl vadesiz hesapta degil. Altin doviz alsan vergi kesiyor. Oyle bir sey olsun ki 20-100 tl arasi para ile alim yapabilelim. Hem de kurus kurus da olsa degerlensin. Ileride ortaya goze carpan bir para cikarsa birik
Sigarayi birakmak icin motovasyon olsun. Biriktirmek istiyorum. Ama oyle kumbara ya da rl vadesiz hesapta degil. Altin doviz alsan vergi kesiyor.
Oyle bir sey olsun ki 20-100 tl arasi para ile alim yapabilelim. Hem de kurus kurus da olsa degerlensin. Ileride ortaya goze carpan bir para cikarsa birikim yapmaya heveslendirsin.
Oyle bir sey olsun ki 20-100 tl arasi para ile alim yapabilelim. Hem de kurus kurus da olsa degerlensin. Ileride ortaya goze carpan bir para cikarsa birikim yapmaya heveslendirsin.
0
İş bankasından bir yatırım hesabı aç. Parayı yatırdığında hemen o günkü fiyattan kaç lot oluyorsa o kadarlık bir temettü hissesi al.
Hayatın boyunca hiç elleşmezsen, emekli olduğunda emekli maaşına yakın ikinci bir temettü maaşın olur.
Mesela yarın 1 Lot ENKAI alabilirsin. 1 Paket sigara parası eder mi, şu anki fiyatı 14 lira 98 kuruş.
Hayatın boyunca hiç elleşmezsen, emekli olduğunda emekli maaşına yakın ikinci bir temettü maaşın olur.
Mesela yarın 1 Lot ENKAI alabilirsin. 1 Paket sigara parası eder mi, şu anki fiyatı 14 lira 98 kuruş.
0
Tam beklentinizi karşılamasa da kripto hesap açıp sadece usdt alın
Dolar arttıkça o da değerlenir
Dolar arttıkça o da değerlenir
0
Biz bir yıllık biriktirip o parayla Çanakkale'den küçğk bir arsa aldık.
Sigaraya hergün verirken göze görünmeyen para birikince epey oldu.
Yöntem de şu atıyorum hergün iki paket sigara parasıyla döviz almak.
Sigaraya hergün verirken göze görünmeyen para birikince epey oldu.
Yöntem de şu atıyorum hergün iki paket sigara parasıyla döviz almak.
0
İşbankasından yatırım fonu aç.
Hergün 5 adet civarı iş portföy elektrikli araçlar karma fon al.
Hergün 5 adet civarı iş portföy elektrikli araçlar karma fon al.
0
bir suru bankada gunluk vadeli hesaplar var. her gun vadesiz hesabindan gunluk vadeliye istedigin miktar para aktarabilirsin. hatta enpara uygulamasinda ana sayfada mesela "bas biriktir" diye bir opsiyon var, bastiginda istedigin hesaptan istedigin vadeli hesabina onceden belirledigin miktari atiyor. her gece faiz isliyor vs.
0
Yatırım değilde bir şeyler alıp onu öde.
Mesela taksitle bir bilgisayar alıp sigaraya vermeyecegin parayla ödemeleri yap.
Mesela taksitle bir bilgisayar alıp sigaraya vermeyecegin parayla ödemeleri yap.
0
Phoebe
varsa bana sürecin nasıl işlediğini anlatabilir mi lütfen?bir de izmir bayraklı'da veya online IF uygulayan diyetisyen önerisi paylaşan olursa şahane olur.
varsa bana sürecin nasıl işlediğini anlatabilir mi lütfen?
bir de izmir bayraklı'da veya online IF uygulayan diyetisyen önerisi paylaşan olursa şahane olur.
bir de izmir bayraklı'da veya online IF uygulayan diyetisyen önerisi paylaşan olursa şahane olur.
0
izmirde bir arkadaşım bir kadından whatsapp üzerinden destek aldı deli zayıfladı.
diyetisyen bazı tahliller istedi kendisinden sonuçları gönderdi. ona uygun bir diet programı hazıladı aylık haftalık günlük şekilde. arkadaş da çok azimliydi. başardı. sonra ne oldu bilemem ama bu işin yüzyüze olmadan da başarabilindiğini ben gördüm.
diyetisyen bazı tahliller istedi kendisinden sonuçları gönderdi. ona uygun bir diet programı hazıladı aylık haftalık günlük şekilde. arkadaş da çok azimliydi. başardı. sonra ne oldu bilemem ama bu işin yüzyüze olmadan da başarabilindiğini ben gördüm.
0
Ben :)
Bana 2 haftada 1 liste yapiyordu. Aa listeye tamamen uymuyordum :))
Benim için olayı motivasyon saglamasi ve denge kurmayi ogretmesiydi.
Online olması anlık tüm sorularina cevap bulabilmeni de sağlıyor. Bu süper
Bana 2 haftada 1 liste yapiyordu. Aa listeye tamamen uymuyordum :))
Benim için olayı motivasyon saglamasi ve denge kurmayi ogretmesiydi.
Online olması anlık tüm sorularina cevap bulabilmeni de sağlıyor. Bu süper
0
Diyetisyen değilim.
Bir arkadaşa WhatsApp'dan görüşerek 6 ayda 20 kilo verdirdim.
Bir arkadaşa WhatsApp'dan görüşerek 6 ayda 20 kilo verdirdim.
0
Ben.
23 kilo verdim yaklaşık 4 ayda.
Süreç şöyle; üye olduktan sonra site üzerinden telefon görüşmesi randevusu alıyorsun. Gerekli bilgileri veriyorsun bu telefon görüşmesinde (et yemem, süt içmem, şu saatlerde yiyebiliyorum, şu kadar kiloyum, hedefim şu kilo vs.). Akabinde bu bilgilere göre bir beslenme programı çıkarıyorlar ve sitenin kullanıcı sayfasına ekleniyor. O listeye göre programa başlıyorsun.
WhatsApp hattı var. Her gün ve her öğünde yediklerinin fotoğrafını çekip göndermeni istiyor. 24 saat boyunca sen whatsapp'tan hiçbir şey yazmazsan onlar sana yazamıyor. Kafana takılan bir şey olursa whatsapptan yazıp soruyorsun. 1 saat içinde cevap geliyor. Bazen anında geliyor. Örneğin "bugün alkol alacağım" diyorsun. Bunu nasıl telafi edeceğinle ilgili bilgileri veriyorlar hemen.
Diyet programında 3 ana ve 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün var. Öğünler kişiden kişiye göre değişeceği için çok detay vermeyeyim ama şunu söylemem lazım; diyet yapıyorum diye aç kalacağımı ve lezzetli olmayan saçma sapan şeyler yiyeceğim önyargısı vardı. Ancak hem yediğim yemekler gayet bildiğimiz lezzetli şeyler (ızgara balık, köfte, tavuk, biftek vs. ya da zeytinyağlı sebze yemekleri. Çorba + salata + yoğurt vs. Ara öğünlerde de badem, ceviz, fındık gibi atıştırmalık şeyler vardı) hem de hiç aç kalmadım diyet boyunca. Hatta akşam yemek vakti geldiğinde öğle yemeğinde çok fazla yemiş olduğum için hiç acıkmıyordum. Ama programa uymak için tok olsam bile yemek yiyordum.
Hedef kiloya ulaşınca diyet boyunca yememem gereken şeyleri (karbonhidrat yoğun yiyecekler, şeker yoğun yiyecekler, turşu vs. gibi şeyler.) eskiye oranla az olsa da yediğim bir beslenmeyle devam ediyorum. Diyet programına uymak çok emek istiyor. Sürekli ana yemek + yardımcı yemek + çorba + salata yapmak bir yerden sonra yoruyor insanı.
Bu program if değil tabii, if programı öneriyorlar mı bilmiyorum. Reklam olmaması açısından kullandığım platformu buraya yazmıyorum. İsteyene özel mesajla bilgi verebilirim.
23 kilo verdim yaklaşık 4 ayda.
Süreç şöyle; üye olduktan sonra site üzerinden telefon görüşmesi randevusu alıyorsun. Gerekli bilgileri veriyorsun bu telefon görüşmesinde (et yemem, süt içmem, şu saatlerde yiyebiliyorum, şu kadar kiloyum, hedefim şu kilo vs.). Akabinde bu bilgilere göre bir beslenme programı çıkarıyorlar ve sitenin kullanıcı sayfasına ekleniyor. O listeye göre programa başlıyorsun.
WhatsApp hattı var. Her gün ve her öğünde yediklerinin fotoğrafını çekip göndermeni istiyor. 24 saat boyunca sen whatsapp'tan hiçbir şey yazmazsan onlar sana yazamıyor. Kafana takılan bir şey olursa whatsapptan yazıp soruyorsun. 1 saat içinde cevap geliyor. Bazen anında geliyor. Örneğin "bugün alkol alacağım" diyorsun. Bunu nasıl telafi edeceğinle ilgili bilgileri veriyorlar hemen.
Diyet programında 3 ana ve 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün var. Öğünler kişiden kişiye göre değişeceği için çok detay vermeyeyim ama şunu söylemem lazım; diyet yapıyorum diye aç kalacağımı ve lezzetli olmayan saçma sapan şeyler yiyeceğim önyargısı vardı. Ancak hem yediğim yemekler gayet bildiğimiz lezzetli şeyler (ızgara balık, köfte, tavuk, biftek vs. ya da zeytinyağlı sebze yemekleri. Çorba + salata + yoğurt vs. Ara öğünlerde de badem, ceviz, fındık gibi atıştırmalık şeyler vardı) hem de hiç aç kalmadım diyet boyunca. Hatta akşam yemek vakti geldiğinde öğle yemeğinde çok fazla yemiş olduğum için hiç acıkmıyordum. Ama programa uymak için tok olsam bile yemek yiyordum.
Hedef kiloya ulaşınca diyet boyunca yememem gereken şeyleri (karbonhidrat yoğun yiyecekler, şeker yoğun yiyecekler, turşu vs. gibi şeyler.) eskiye oranla az olsa da yediğim bir beslenmeyle devam ediyorum. Diyet programına uymak çok emek istiyor. Sürekli ana yemek + yardımcı yemek + çorba + salata yapmak bir yerden sonra yoruyor insanı.
Bu program if değil tabii, if programı öneriyorlar mı bilmiyorum. Reklam olmaması açısından kullandığım platformu buraya yazmıyorum. İsteyene özel mesajla bilgi verebilirim.
0
Benim aldığım hizmette telefon görüşmesi yoktu. Vatsap üzerinden işletme hesabiyla iletişim kuruyorduk ama hep aynı diyetisyen oluyor tabii telefonun ucunda. Anlık konuşmalar yapiyorduk bayağı.
Öncesinde form doldurma kismini unutmusum evet. Bunu seviyom bunu sevmiyom, şu yiyecek fazla olsun istiyom menumde diye anlatiyorsun
Öncesinde form doldurma kismini unutmusum evet. Bunu seviyom bunu sevmiyom, şu yiyecek fazla olsun istiyom menumde diye anlatiyorsun
0
Sporcu degilse ya da saglik sorunlarinla ilgili bir problemin yoksa IF icin diyetisyene gitmene gerek yok.
Uzun zamandir IF uyguluyorum (18-6) diyetisyen yardimlik bir durum oldugunu dusunmuyorum.
Uzun zamandir IF uyguluyorum (18-6) diyetisyen yardimlik bir durum oldugunu dusunmuyorum.
0
catamenia+1 —IF icin diyetisyene gerek yok, kendiniz yapabilirsiniz. ilk defa yapacaksanız 14/10 olarak başlayıp, 2 hafta sonra 16/8 düzenine geçerseniz daha rahat olur.
IF genel olarak çok konforlu bir yeme içme düzeni. Pek acıkmıyorsunuz ve iyi hissediyorsunuz. Abartmadığınız sürece dilediğiniz gibi beslenirsiniz. Rafine şeker ve şekerli ürünleri, hamurişlerini keserseniz, ve 19:00 sonrası hiç bir şey yemezseniz 2inci aydan başlayarak ciddili kilolar verirsiniz hem de bedeninizde değişimi görürsünüz.
IF genel olarak çok konforlu bir yeme içme düzeni. Pek acıkmıyorsunuz ve iyi hissediyorsunuz. Abartmadığınız sürece dilediğiniz gibi beslenirsiniz. Rafine şeker ve şekerli ürünleri, hamurişlerini keserseniz, ve 19:00 sonrası hiç bir şey yemezseniz 2inci aydan başlayarak ciddili kilolar verirsiniz hem de bedeninizde değişimi görürsünüz.
0
@erty, bana mesajla isim gönderebilir misin?
@abuzer, if yapıyorsa mesajla isim rica ediyorum :).
@catamenia, @kaptankedi, ya if kendimde uygulayabiliyorum, saatlere uymak vb. konularda sıkıntım hiç yok. ama mesela regl düzenim bozuldu ilk başladığımda, saçlarım döküldü vb. araştırdım if yapan kadınlarda görülüyormuş bu tarz şeyler ama neden olsun ki. bir de et ile aram iyi değil, et yemeyi sürekli sallıyorum, bazen aklıma bile gelmiyor günlerce, sonra bir bakıyorum 15 gündür paso sebze, bakliyat, salata yemişim. bu sefer sağlık sorunları yaşamaktan endişe ediyorum ki dönem dönem uyarı alıyorum bununla ilgili gittiğim çeşitli doktorlardan. diyetisyen if'e uygun sağlıklı listeler verirse, benim et yeme ve hatta dengeli beslenme pratiğimde&alışkanlığımda gelişir diye umuyorum.
@himmet, sen yine de gönderir misin diyetisyenin adını mesajla, belki if uyguluyordur?
@mirket, bunu ben de başkalarına yapıp kendim uygulayamıyorum ya, sırrın nedir :)?
@abuzer, if yapıyorsa mesajla isim rica ediyorum :).
@catamenia, @kaptankedi, ya if kendimde uygulayabiliyorum, saatlere uymak vb. konularda sıkıntım hiç yok. ama mesela regl düzenim bozuldu ilk başladığımda, saçlarım döküldü vb. araştırdım if yapan kadınlarda görülüyormuş bu tarz şeyler ama neden olsun ki. bir de et ile aram iyi değil, et yemeyi sürekli sallıyorum, bazen aklıma bile gelmiyor günlerce, sonra bir bakıyorum 15 gündür paso sebze, bakliyat, salata yemişim. bu sefer sağlık sorunları yaşamaktan endişe ediyorum ki dönem dönem uyarı alıyorum bununla ilgili gittiğim çeşitli doktorlardan. diyetisyen if'e uygun sağlıklı listeler verirse, benim et yeme ve hatta dengeli beslenme pratiğimde&alışkanlığımda gelişir diye umuyorum.
@himmet, sen yine de gönderir misin diyetisyenin adını mesajla, belki if uyguluyordur?
@mirket, bunu ben de başkalarına yapıp kendim uygulayamıyorum ya, sırrın nedir :)?
0
A evet, uzun açlıklar ve dengesiz beslenme neticesinde regl döngüsü bozulabiliyor. Makroları (protein-karb-yağ) tutturmak konusunda titiz olmak gerekiyor. Bir de sürekli olarak 16/8 değil de arada 14/10 yapmak, bazenleri karb artırmak gerekiyor. Tabii bunlar sadece okuduklarım.
0
@phobe Kadınların IF yaparken 16 saat üzeri açlığın üzerine çıkmaması ve minumum 2 öğün yemesi öneriliyor. Sebep 16 saat üzeri durumlarda büyüme hormonunun fazla salgılanmaya başlaması bu testosteron seviyelerini yükseltiyor bunun sonucunda saç dökülmesi, kıllanma, regl düzensizliği vb. istenmeyen durumlar ortaya çıkabilir.
Vegan-vejeteryan beslenerekte IF yapabilirsin proteini illaki etten almana gerek yok.
Etin önerilmesinin sebebi sindirimi uzun sürdüğü için son öğünde alındığında leptinin (tokluk hormonu) uzun süre salgılanmasına neden olması açlık hormonunun (Gherilin) salgılanmasını gecitirmesi.
Youtube üzerinde yüksek kalorili protein shake diye aratarak (Bol fıstık ezmeli, yulaflı, muzlu vs.) damak zevkine uygun bir tanesini öğününe eklemeni öneririm.
Vegan-vejeteryan beslenerekte IF yapabilirsin proteini illaki etten almana gerek yok.
Etin önerilmesinin sebebi sindirimi uzun sürdüğü için son öğünde alındığında leptinin (tokluk hormonu) uzun süre salgılanmasına neden olması açlık hormonunun (Gherilin) salgılanmasını gecitirmesi.
Youtube üzerinde yüksek kalorili protein shake diye aratarak (Bol fıstık ezmeli, yulaflı, muzlu vs.) damak zevkine uygun bir tanesini öğününe eklemeni öneririm.
0
Sır bir şey değil :)
Biraz İF, biraz kalori ve makro sayma, biraz da spor combosu
Biraz İF, biraz kalori ve makro sayma, biraz da spor combosu
0
@kaptankedi, essen 18/6 yapıyorum çoğunlukla ama mesela birkaç iş seyahatinde 1'er hafta kadar 16/8 uygulamak durumunda kaldım ve hemen etkiledi reglimi.
@catamenia, vegan-vejeteryan beslenmeyi tercih etmiyorum, çok makul da bulamıyorum kendi içimde dürüst olmak gerekirse :). oysa damak tadım inanılmaz uygun :).ama yüksek kalorili protein shake konusunu not aldım, araştıracağım mutlaka.
@Mirket, yanıtını okuyunca fark ettim, benim bu hesaplamaları yapma motivasyonum yok. sanırım diyetisyenle başlamak isteme nedenimde bu, önce biri yönlendirsin ve benim yerime hesaplasın&planlasın, biraz kilo verip sonuç almaya başlayınca ben de sorularımı sorayım, öğreneyim, daha çok araştırayım. ama başlangıçta o motivasyonu bulamıyorum maalesef. bir de kafam iş nedeniyle bu birkaç ay daha aşırı yoğun olacak, ilave bir şey araştırmak şu an için istemiyorum galiba. sporla ilgili de adımlar atmaya başladım. çok düzenli yürürken bunu bırakmış biri olarak bu konuda kendimi yeniden motive ediyorum. yine de okumak iyi geldi, dış sesler bazen çok sarsıcı olabiliyor :).
@catamenia, vegan-vejeteryan beslenmeyi tercih etmiyorum, çok makul da bulamıyorum kendi içimde dürüst olmak gerekirse :). oysa damak tadım inanılmaz uygun :).ama yüksek kalorili protein shake konusunu not aldım, araştıracağım mutlaka.
@Mirket, yanıtını okuyunca fark ettim, benim bu hesaplamaları yapma motivasyonum yok. sanırım diyetisyenle başlamak isteme nedenimde bu, önce biri yönlendirsin ve benim yerime hesaplasın&planlasın, biraz kilo verip sonuç almaya başlayınca ben de sorularımı sorayım, öğreneyim, daha çok araştırayım. ama başlangıçta o motivasyonu bulamıyorum maalesef. bir de kafam iş nedeniyle bu birkaç ay daha aşırı yoğun olacak, ilave bir şey araştırmak şu an için istemiyorum galiba. sporla ilgili de adımlar atmaya başladım. çok düzenli yürürken bunu bırakmış biri olarak bu konuda kendimi yeniden motive ediyorum. yine de okumak iyi geldi, dış sesler bazen çok sarsıcı olabiliyor :).
0
psmstc
Yetenek ve edebi birikim iyi yazın üretmede ne kadar ağırlıkta etkilidir?
Yetenek ve edebi birikim iyi yazın üretmede ne kadar ağırlıkta etkilidir?
0
Zihinsel olarak bir yazar şair olabilirsin ama pratikte yazmak için okumak gerekir diye düşünüyorum. Yetenek pratiğe dökmeden anlamsızdır. Ressamın hiç resim yapmadan da gözlemi, iç görüşü vardır elbette ama bunu tuvale hiç dökmeden nasıl yansıtacak?
0
kitap okumak modern dönemin bir beslenme biçimiyse, ne ile beslendiğinize bakın.
yazarlar/eleştirmenler/okurlar çevresinde misiniz? günlük rutin ne yapıyorsunuz? düzenli yazıyor musunuz? düşünüyor musunuz?(gerçek anlamda)
durmadan okumak ya da durmadan dinlemek yazar yapmaz. kavram, olay ya da duyguları anlamak/sindirmek gerekir.
sorunuza cevap: kitap okuyarak da okumayarak da yazar olunmaz. yazarlık ile kitap okumanın bağı zannedilen kadar kuvvetli değil.
yazarlar/eleştirmenler/okurlar çevresinde misiniz? günlük rutin ne yapıyorsunuz? düzenli yazıyor musunuz? düşünüyor musunuz?(gerçek anlamda)
durmadan okumak ya da durmadan dinlemek yazar yapmaz. kavram, olay ya da duyguları anlamak/sindirmek gerekir.
sorunuza cevap: kitap okuyarak da okumayarak da yazar olunmaz. yazarlık ile kitap okumanın bağı zannedilen kadar kuvvetli değil.
0
bu ne yazdığına göre değişir. oyun yazıyorsa/yazmak istiyorsa zaten hayatın içindeyse gördüğü olaylardan etkilenebilir ve motive olabilir. onlardan aldığı parçaları karıştırıp birleştirerek yazabilir. bir yaratıcı üretim yapmak için istemesi lazım öncelikle. bu istek nasıl ve neyle ortaya çıktı, bunun genellikle başkalarının üretimlerini görerek ve onlardan etkilenerek ortaya çıktığını düşünüyorum. kişinin ilham aldığı etkilendiği şeyler ne ise kendi işinde de onlar ortaya çıkar. şiir okumayan birinin şiir yazmak istemesi roman okumayan birinin roman yazmak istemesi bana çok ikna edici gelmiyor.
"yazar olmak istemek"le roman/öykü/vb yazmak istemek aynı şey değil. birincisi unvan prestij ünlü olma isteği gibi şeylerle ilgili gibi geliyor bana.
yetenek fikri bir şey üretmek isteyen kişinin arkada bırakması gereken bir şey bence. kontrol edemeyeceği bir şey sonuçta. yapıp yapamayacağı ve yaparken keyif alıp alamayacağını deneyip görmekten başka yolu yok. ve bir noktada bu denemeyi yapmak için kimsenin ona izin veremeyeceğini kabul etmesi lazım.
bir de bu işin diğer insanlar tarafından tanınma boyutu var. her gün bir paragraf günlük yazıp kendime yazar diyebilirim. ya da herhangi bir insanın bir şeyler yazması ve yazar kimliğiyle kendini tanımlamasında herhangi bir sorun yok bence. ama başkalarıyla bunu paylaştığımda bana yalancı dememeleri için ortaya kabul edilebilir bir şey koymam lazım. bu da genelde düzenli olarak üretim yapmakla ve bu üretimden benim aşağı yukarı memnun olmamla ilgili. nitelik her zaman tartışılabilir bir şey.
"yazar olmak istemek"le roman/öykü/vb yazmak istemek aynı şey değil. birincisi unvan prestij ünlü olma isteği gibi şeylerle ilgili gibi geliyor bana.
yetenek fikri bir şey üretmek isteyen kişinin arkada bırakması gereken bir şey bence. kontrol edemeyeceği bir şey sonuçta. yapıp yapamayacağı ve yaparken keyif alıp alamayacağını deneyip görmekten başka yolu yok. ve bir noktada bu denemeyi yapmak için kimsenin ona izin veremeyeceğini kabul etmesi lazım.
bir de bu işin diğer insanlar tarafından tanınma boyutu var. her gün bir paragraf günlük yazıp kendime yazar diyebilirim. ya da herhangi bir insanın bir şeyler yazması ve yazar kimliğiyle kendini tanımlamasında herhangi bir sorun yok bence. ama başkalarıyla bunu paylaştığımda bana yalancı dememeleri için ortaya kabul edilebilir bir şey koymam lazım. bu da genelde düzenli olarak üretim yapmakla ve bu üretimden benim aşağı yukarı memnun olmamla ilgili. nitelik her zaman tartışılabilir bir şey.
0
Olunmaz. Edebi birikimi olmayan kişi o günün şartlarında edebi bir eser ortaya koyamaz. Yazacağı şeyler ancak güzel kafiyeli bir şiir olur ama sönük kalır. Öykü/roman yazsa, akıcılığını ve etkili anlatımı kotaramaz.
Aşık Veysel bile mesela sözlü gelenekten gelir ve kendisinden önce gelen ozanlardan etkilenmiştir. O da benzer şekilde bağlamayla sözlü eserler vermiştir.
Aşık Veysel bile mesela sözlü gelenekten gelir ve kendisinden önce gelen ozanlardan etkilenmiştir. O da benzer şekilde bağlamayla sözlü eserler vermiştir.
0
Günlük hayatta kullanılan kelime sayısı Edebiyatın ihtiyaç duyduğu kelime sayısına kıyasla çok azdır. Bir insan bildiği kelime sayısıyla düşünür ve anlatır. Bunun sığlğı ve derinliği bilinen ve kullanılan kelime sayısıyla ölçülür ki bu da ancak çok okumakla iyileştirilebilir.
0
Olunmaz. Neden olunmaz? Çünkü edebiyat bir kültürdür, eğer saf betimleme yeteneğiyle bu alana girersen mağara duvarlarına resim yapan yetenekli paleolitik dönem insanından farkın olmaz.
Bir filolog olarak en azından Homeros'dan itibaren ne var ne yok okumadan bir insanın edebiyatçı olmakla uğraşmaması gerektiğini düşünüyorum. Bu da epey bir okuma, yıllar sürecek bir eğitim demek. Eski Yunan edebiyatını, Bizans da dahil Roma edebiyatını, bunların Ortaçağ'daki sürekliliklerini, Hristiyan edebiyatı ve Kutsal Kitap da dahil olmak üzere yutacak bu kişi. Oradan modern zamanlara geçecek. Tabi bu örnek sadece batılı edebiyat için geçerli. Diğer kültürel alanlarda diğer dinamikler devreye giriyor.
Bir filolog olarak en azından Homeros'dan itibaren ne var ne yok okumadan bir insanın edebiyatçı olmakla uğraşmaması gerektiğini düşünüyorum. Bu da epey bir okuma, yıllar sürecek bir eğitim demek. Eski Yunan edebiyatını, Bizans da dahil Roma edebiyatını, bunların Ortaçağ'daki sürekliliklerini, Hristiyan edebiyatı ve Kutsal Kitap da dahil olmak üzere yutacak bu kişi. Oradan modern zamanlara geçecek. Tabi bu örnek sadece batılı edebiyat için geçerli. Diğer kültürel alanlarda diğer dinamikler devreye giriyor.
0
Bence okumakla yazmak birbirinden bağımsız şeyler.
Yani "okumadan yazılmaz" desek, okuyanın yazabileceğini ima etmiş oluruz. Halbuki hiçbir şey okuyarak, izleyerek, dinleyerek öğrenilmez. Deneyip, feedback alıp, mesai harcayarak olur.
Konu edebiyat olunca biraz garip gibi duruyor ama şöyle düşün, sadece okuyarak ya da izleyerek iyi bir duvar ustası da olamazsın, gidip taşları üst üste koymaya başlaman lazım. Duvar yıkılıyorsa yanlış yapıyorsun demektir. Ustan olursa hızlı ilerlersin.
Şiirde durumun farklı olması için bir sebep göremiyorum.
Yani "okumadan yazılmaz" desek, okuyanın yazabileceğini ima etmiş oluruz. Halbuki hiçbir şey okuyarak, izleyerek, dinleyerek öğrenilmez. Deneyip, feedback alıp, mesai harcayarak olur.
Konu edebiyat olunca biraz garip gibi duruyor ama şöyle düşün, sadece okuyarak ya da izleyerek iyi bir duvar ustası da olamazsın, gidip taşları üst üste koymaya başlaman lazım. Duvar yıkılıyorsa yanlış yapıyorsun demektir. Ustan olursa hızlı ilerlersin.
Şiirde durumun farklı olması için bir sebep göremiyorum.
0
@cosmic+1
Görüyorum ve arttırıyorum. Değil yeteneğe reklama bile gerek yok. Amaç yazar olmaksa gider parasını verip kendi kitabını bastirirsin olur biter.
Görüyorum ve arttırıyorum. Değil yeteneğe reklama bile gerek yok. Amaç yazar olmaksa gider parasını verip kendi kitabını bastirirsin olur biter.
0
bence olmaz. başkalarının bu işi nasıl yaptığını görüp daha iyisini yapmaya çalışacaksınız. bir şeyi daha önce kimsenin anlatmadığı gibi anlatmaya çalışacaksınız.
0
esinikaybetmiscorap
Merhaba, Eşim çok fazla meyve seviyor bu katı meyve sıkacağına da çok meraklı, ben ise hiç meyve yemeyen bir insanım üşengeçlikten. En azından böyle bir makine de benim işime gelir direkt suyunu içerim diye düşündüm. Kullanan var mı, tavsiye eder misiniz? Yoksa alıp rafa kaldırılan bir ürün mü direk
Merhaba,
Eşim çok fazla meyve seviyor bu katı meyve sıkacağına da çok meraklı, ben ise hiç meyve yemeyen bir insanım üşengeçlikten. En azından böyle bir makine de benim işime gelir direkt suyunu içerim diye düşündüm. Kullanan var mı, tavsiye eder misiniz? Yoksa alıp rafa kaldırılan bir ürün mü direkt?
Bir de şuan 300-400 e kiwi markasının ürünleri var piyasada onlar işe yarar mı? Uoksa philips gibi 1000 tl verilip mi alsak?
Yardımcı olursanız seviniriz
Teşekkürler
Eşim çok fazla meyve seviyor bu katı meyve sıkacağına da çok meraklı, ben ise hiç meyve yemeyen bir insanım üşengeçlikten. En azından böyle bir makine de benim işime gelir direkt suyunu içerim diye düşündüm. Kullanan var mı, tavsiye eder misiniz? Yoksa alıp rafa kaldırılan bir ürün mü direkt?
Bir de şuan 300-400 e kiwi markasının ürünleri var piyasada onlar işe yarar mı? Uoksa philips gibi 1000 tl verilip mi alsak?
Yardımcı olursanız seviniriz
Teşekkürler
0
dandiği çok dandik oluyor. alırsanız düzgün bir şey alın. temizleme sistemine bakın dikkat edin. bazıları zor temizleniyor. makinede yıkanabilen parçaları olanlar var. kullanıldığında temizlenmesi gerekiyor.
evde meyve alma alışkanlığı varsa suyunu içmek adına da çok sağlıklı ve kullanışlı oluyor. tavsiye ederim.
evde meyve alma alışkanlığı varsa suyunu içmek adına da çok sağlıklı ve kullanışlı oluyor. tavsiye ederim.
0
Meyveyi direk meyve suyu olarak tüketmenin faydadan çok zararı var. Almanız gerek tüm lif ve besinler posa adı altında çöpe atılıyor geriye sadece şekerli su kalıyor.
Direk meyve yemek daha sağlıklı.
Direk meyve yemek daha sağlıklı.
0
Daha önce birkaç dandik marka kullandıktan sonra Philips aldım, onu kullanıyorum ve çok memnunum.
Arıyacağın özellikler, Çok su ve Az posa çıkarması, bir seferde çok meyve sıkabilmesi, sökme ve temizleme kolaylığı, dayanıklılık.
Bu şartları Philips karşılıyor.
Ben şarap yapmak için kullanıyorum, meyve suyu içmek için alıp da uzun süre kullananı görmedim. İlk heves birkaç kullanımdan sonra mutfağın bir köşesinde terkedilen bir ürün.
Sağlık açısından ele alırsak, vücudun ihtiyacı olan posayı ayrıştırıp çöpe atmak hiç akıllıca bir şey değil. İnsanlar posa almayı sevmeyip sonra 'Niye kabız oldum?' diye soruyor.
Ayrıca insanlar bir seferde bir elma yiyebilecekken, suyunu sıkarak bir seferde 4-5 elmayı mideye gömebiliyor. Vücuda o kadar fruktozu bir anda almak mis gibi bir obezite sorunu ile tanışmak oluyor.
Bu sebeplerden katı meyve sıkacaklarından uzak durmanı öneririm.
Yine de 'Alacağım.' dersen bir püf noktası. Kuruyan posanın makineden temizlenmesi çok zor oluyor. Sıkma işleminden sonra önce makineyi temizleyip sonra meyve suyunu içmenizi öneririm.
Arıyacağın özellikler, Çok su ve Az posa çıkarması, bir seferde çok meyve sıkabilmesi, sökme ve temizleme kolaylığı, dayanıklılık.
Bu şartları Philips karşılıyor.
Ben şarap yapmak için kullanıyorum, meyve suyu içmek için alıp da uzun süre kullananı görmedim. İlk heves birkaç kullanımdan sonra mutfağın bir köşesinde terkedilen bir ürün.
Sağlık açısından ele alırsak, vücudun ihtiyacı olan posayı ayrıştırıp çöpe atmak hiç akıllıca bir şey değil. İnsanlar posa almayı sevmeyip sonra 'Niye kabız oldum?' diye soruyor.
Ayrıca insanlar bir seferde bir elma yiyebilecekken, suyunu sıkarak bir seferde 4-5 elmayı mideye gömebiliyor. Vücuda o kadar fruktozu bir anda almak mis gibi bir obezite sorunu ile tanışmak oluyor.
Bu sebeplerden katı meyve sıkacaklarından uzak durmanı öneririm.
Yine de 'Alacağım.' dersen bir püf noktası. Kuruyan posanın makineden temizlenmesi çok zor oluyor. Sıkma işleminden sonra önce makineyi temizleyip sonra meyve suyunu içmenizi öneririm.
0
meyve suyu çok sağlıklı bir şey değil, bir bardak meyve suyu için günlük önerilen porsiyonunun en az 4-5 katı meyve tüketmiş oluyorsunuz.
bunun dışında üşenmekten meyve yemediğinizi söylemişsiniz fakat katı meyve sıkacağı düz meyveyi yıkayıp doğrayıp yemekten çok daha uğraşlı bir iş, onu göz önünde bulundurmamışsınız.
bunun dışında üşenmekten meyve yemediğinizi söylemişsiniz fakat katı meyve sıkacağı düz meyveyi yıkayıp doğrayıp yemekten çok daha uğraşlı bir iş, onu göz önünde bulundurmamışsınız.
0
Kesinlikle 2. El al. Herkes alip temizlemesi zor geldiği için buzdolabının üstüne, ne bileyim mutfak dolabı üstü olur kiler olur oraya koyuyor süs gibi bekliyor yıllarca.
0
Ben de tavsiye etmiyorum. Alıp düzenli kullanan da duymadım şimdiye kadar. Çok zahmetli bir cihaz.
Sağlık boyutunu tam bilemiyorum ama makinenin kullanım ve temizlik zorluğunu düşününce almanızı tavsiye etmem.
Sağlık boyutunu tam bilemiyorum ama makinenin kullanım ve temizlik zorluğunu düşününce almanızı tavsiye etmem.
0
Devamlı kullanan bir kişi bile duymadım. En çok kullanan senede bir defa kullanıyordur.
Akrabalarınızın olduğu bir WhatsApp grubu varsa bence sorun "katı meyve sıkacağı olan var mı? Birkaç hafta ödünç alıp deneyebilir miyim?" diye sorsanız pek çok akrabanız makineden kurtulmak için "sende kalsın" diye verecektir bence.
Akrabalarınızın olduğu bir WhatsApp grubu varsa bence sorun "katı meyve sıkacağı olan var mı? Birkaç hafta ödünç alıp deneyebilir miyim?" diye sorsanız pek çok akrabanız makineden kurtulmak için "sende kalsın" diye verecektir bence.
0
Biz bu aralar sık kullanmaya başladık, severseniz içmeyi, bir yerden sonra temizlemek de çok zor gelmiyor. Arzum almıştık yıllar oldu halen kullanıyoruz.
0
