borcunuz olduğunu düşünmüyorsanız kimseye birşey ödemenizi tavsiye etmem.

İcra için işlem yaptıklarında itiraz etmeniz gerekiyor. Sık sık edevletten kontrol edip herhangi bir durumda da süresinde itiraz ederseniz sorun yaşamazsınız.
Ancak son bir iki yılda durumlarda (edeblete düşme ya da mevzuat değişikliği vs) değişiklik olduysa bilemem.

ödemeyin

uyap vatandaş portalı üzerinden ücretli sms bilgilendirme sistemini aktive edin. adınıza açılan herhangi bir takip vs. durumunda anında sms gelir.

Tabii ki ödemeyin. Üstüne suç duyurusu + kvkk şikayeti ile tazminat alın.

@cahs katılıyorum. düzenli e devlet kontrolü yapın. büyük ihtimal birşey çıkmayacak.

taksi duraklarına sor, mutlaka boşta söför vardır ve en azından referanslı biri olur. taksideki 12 saatlik yevmiyesini verirsin.

buraya yazsan bulursun.
Ben gelirim evden calisiyorum zaten

(bkz: spago)?

(bkz: frankie)

ceylan intercontinental'in terası da olabilri, manzarası çok güzel.

(bkz: vogue)

16roof

spago +1

Sektörel olarak buna yönlendiriliyorlar. Genel olarak beğeni algısını sektörler oluşturuyor. Güzellik sektörü, giyim sektörü, mücevher sektörü vs.

Bunun yanında geçmişten gelen bir yatırım aracı olması ile tercih ediliyor. Eskiden ve hatta bazı bölgelerde hala kadınlar “gelin” olarak başka bir haneye gidiyor. Ellerinde avuçlarında bir şey olmadan, kendilerini geçindirecek bir gelirleri olmadan. Bu kültürlerde ise gelinin altınlara sahip olması ve bu altınlarla herhangi boşanma, ölüm, acil durumlarda kendini daha güvende hissetmesini, düştüğü çukurdan çıkabilecek gibi hissetmesini sağlıyordu.

Bu tip davranışlar artık bilinç altımıza kazınmış durumda. Mesela ben maaşlı çalışanım. Eşimden daha fazla kazanıyorum. Ailem de paragöz insanlar değiller kesinlikle. Tüm düğün masrafları vs ortak bölüşüldü. Gelenek görenek diye saçma sapan işler yapılmadı vs. Ama büyük annemler büyük babamlar bana altın takıldığında içten içe kendimi garantiye aldığımı düşündüler. Oh iyi dediler.

Yani halkın hala yarısı bu kafadayken, sektör de buna yönlendiriliyorken, kadınlara mücevher ve altın sevgili pompalanıyorken bunlardan vazgeçmek halk için çok zor.

Bu parametreleri farkedip “tektaş ne ya” diyebilen kadın sayısı da bu nedenle oldukça az.

bence bu da bir genelleme. mesela küpe kolye alacaksam altın tercih ederim ama sebebi kararmasın, bana özel bi şey olsun vs. Başkalarının bana bunları alma zorunluluğu elbette yok, imitasyon da hediye gelse mutlu olurum. Ama erkekler sanıyo ki imitasyon alırsam karşımdaki kadın benim onu önemsemediğimi veya maddi durumumun yetersiz olduğunu düşünür- halbuki alakası olmaması lazım.

tektaş meselesine gelince evet "tektaşsız evlilik teklifi olmaz" gibi bi algı var. Bana biri tektaşla değil de beni ve zevkimi anladığını gösterecek başka bi şeyle gelse anlamı daha büyük olurdu. Bu arada çevremdekiler burun kıvırırdı tabi.

Yani herkes üstüne biçilmiş kuralları oynamaya çalıştığı için de biraz böyle bence.
yoksa her kadın aynı değil.

Ben beğeniyorum, erkeğim. Şu saat baya güzel bence:

www.ablogtowatch.com

Kolye yüzük vs. takmıyorum ama güzel bi kolyeyi kadında görsem beğenirim.

zimbirik +1, sosyal medya, reklamlar vs. bütün estetik algımızı sadece estetik de değil hayat ile ilgili algımızı değiştiriyor.

bununla birlikte kadınlar genellikle fark edilmek için bir şeyler yaparlar. parlak şeylerde fark edilmeyi arttır. tabii ki bunu ben mutlaka kalabalıkta fark edilmeliyim diye yapmazlar. bu bilinç altlarında bir yerlerde kodlanmıştır ve bu koda göre hareket ederler. her durumda ve her şartta bu kodlara uyulacak diye bir şeyde yoktur.

bir çok toplumda fark edilmek/beğenilmek için parlak renkli makyajlar yapılır (savaç boyası gibi) canlı renkli kıyafetler giyilir vs.

güzellik ve mücevherat sektörü işte bu kodlara oynar onları aktifleştirecek reklamlar yayınlar yapar ve genele yayılıp algı biçimini değiştirir.

Standart bir türk kadınını düşün. Eğitimi yok, geliri yok, hayatı ailesine hizmet etmekle ve koca beklemekle geçmiş. Sosyal çevresi eş dost akraba ve komşulardan öte değil. Kendini farklılaştırabileceği, özel hissedebileceği tek bir şeyi yok. Ona sunulan tek şans, kocasının ona olan ilgisi. O ilgiyi de sadece kendisinin görmesi yetmiyor, çevresinin de görmesi lazım. Çevresi de bu ilgiyi sadece parayla ölçebiliyor. İşte o altın, pırlanta takıntısı o ilgi gösterme takıntısının getirdiği bir şey. Koluma 10 bin tl takıyorum, işte beni kocam bu kadar seviyor / işte ben o kadar zenginim tripleri sunuyor yani sistem sana.

Altına gümüşe karşı değilim en azından yatırımsal bir değeri var, ama değeri olmayan pırlanta gibi şeyler bana sadece kazıklanma manasına geliyor. Evlenirken de eşime tek taş almadım, hala da söyler keşke alsaydın diye. Onun yerine dünyayı önüne sererim de yine o aptalca rekabete girmem. Senin taşın şu gram, benimki böyle parlak şöyle büyük, gerçekten aşırı saçma.

erkeğin mücevheri de arabası, saati vs.

Abi cunku kadin? Binlerce yıldır boyleydi kadinlar. Kadın ile erkek arasinda biyolojik ve hormonal farklar var nihayetinde. Bu da duygularini tercihlerini yasam tarzlarini her seyini etkiliyor.
Her sey medya etkisi, kultur etkisi, sosyal konstrüksiyon falan da değil, nihayetinde kadin ile erkegi tabiat ayiriyor bazi noktalarda.

Medya internet zart zurt yokken hatta matbaa bile yokken kadinlar mucevhere düşkündü. Kadinlar neden duygusal ile ayni turden bir soru bu. Duygusallar çünkü onlar kadin.

Bu soyledigin gecersiz bir genelleme falan da değil, evet kadinlar mucevherr duskundur bu dunyanin her yerinde gecerli olan ve bilinen bir sey. Şahsen ben kendim de taki takmayi seven, kulagi bilekleri boynu takiyla dolasan bir erkegim ama benik boyle olmama genel olarak kadınların mucevhere düşkün olup erkeklerin umrunda olmadığı gerçeğini değiştirmiyor. Uc bes tane erkegim farkli davranması bu genellemeyi yalancı cikaramaz.

stavro +1

medya, sektör, televizyon görmemiş afrika kabilelerinde de kadınların kendilerine has makyajları ve takıları oluyor.
bazısı sadece süs için bazısı erkeklerin de kullanabildiği bir anlam ifade eden şeyler oluyor.
ama insanın kendini ve içinde bulunduğu topluluğun ya da konumunun ifadesinin yollarından biri bu aslında.

şu andaki sorun, tektaş falan gibi şeylerin özgünlükten uzak oluşu bence.
ben de kadın olarak tektaş falan hiç sevmem ama genel olarak takı severim mesela.
evlenirsem de ona göre bir alyansım ya da yüzüğüm olur, tek taşım olmaz.

Mücevher pahada ağır, yükte hafif bir eşya.

Kadınlar mücevhere düşkün demek biraz durumu basitleştiriyor aslında. Bu durumu biraz daha evrimsel boyutta incelemek gerek.

Geçmişte, kadınlar eve ekmek getiren ve aileyi doyuran erkekleri tercih ediyorlardı. kendileri çalışmadıkları için erkeğe bağımlıydılar. bu yüzden de kenara bir miktar para veya altın koymak onları erkeğin evi terketme olasılığına karşı biraz korurdu.

günümüzde, pırlanta veya mücevher beklentisi iki şeyi temsil ediyor:
1. erkeğin alım gücü
2. kadının finansal güvencesi

kadınlar "tektaş ne ya" demekten imtina ediyorlar çünkü alımgücü yüksek bir erkekle beraber olmak istiyorlar. paragözlük değil, kadınlık içgüdüsü.

debriyaj balatasının zorlanmasından dolayı gibi geldi bana.

Bana da oyle geliyor ama 20 yillik soforum. Inadina da asiri dikkat ederek par ediyorum ama yine de geliyor.

Birinci ve en yüksek ihtimal debriyaj fazla zorlanıyor olmalı. Motor sesinden de anlaşılır zaten.

Debriyaj balatası. Kesin bilgi, vücut dilinde yayalım.

Balatayi yakmissin.

debriyaj bitiyor ya da ayarsız bu yüzden balatayı tam kavrayamıyor, 30 saniyelik park işleminde bu kadar koku gelmesi normal değil. yüksek devirde balatayı sürte sürte arabayı yanaştırmak kolay geliyordur. daha düşük devir ve daha yüksek kavrama ile park etmei deneyin koku gelmez.

Demek ki sorun kullanım tarzınızda değil, balata inceldiği için kaçırmaya başlamıştır. Debriyaja hiç basmasanız bile yokuşta zorlandığında baskı kaydırıyordu balatayı.

Banka aracılığıyla kaynağı sorgulanır.

demez. devamli gelirse derler. ya da random denetime denk gelirsen.

Maks 4 sene icinde vergisini isterler onun disinda soran eden olmaz.

Her türlü gelir için iki husus vardır:

1 - Paranın kaynağı ne: Bunun nedeni paranın herhangi bir suç kaynaklı olup olmadığını anlamak. Her ülkenin "Suç Gelirlerinin Aklanmasının ve Terörizmin Finansmanının Önlenmesi" prosedürleri bunu gerektirir. Yüksek tutarlı işlemler için bildirim zorunlulukları vardır. Finansal kurumlar bu tür işlemleri ilgili resmi kuruma (Türkiye'de MASAK) bildirmekle yükümlüdürler

2 - Vergi: Ortada bir gelir söz konusuysa bunun beyan edilmesi ve gelirin türüne uygun verginin (Mesela miras kaldıysa veraset vb. gibi) ödenmesi gerekir.

Devlet zaman zaman çeşitli uygulamalarla bunları hafifletebilir. Mesela yakın zamana kadar yürürlükte olan "Varlık Barışı" yasası, yurtdışındaki birikimlerin kaynağı sorulmaksızın sadece %1 vergi ile Türkiye'ye getirilmesine olanak sağlıyordu diye hatırlıyorum.

Bana yurtdışı hisse satışı sonucu gelen parayı sormuşlardı kaynağı ne diye. Milyon değil 5-10 bin dolardı

2021 hazirana kadar vergi barışı vardı, istediğin kadar parayı yurtdışından beyan ile "vergisiz" getirebiliyordun.

sen o parayı bul bu işlerin bin türlü yolu yordamı var. mesel kapalıçarşıda elden transferciler var. ydışı parayı teslime eder burada gene elden teslim alırsın.

vergi barışı 2021 aralık'a kadar devam ediyor şimdilik. vergisiz bir şekilde gelen parayı alabiliyorsun, yalnızca bankana bir form doldurman gerekiyor, yine de tabii milyon dolar olsa bu para kaynağını sorarlar herhalde diye düşünüyorum.

kripto para olursa kaynağı örneğin sorun olmuyordur. çünkü türkiye şu an bunu vergilendirmiyor, yıllardır tuttuğun bitcoinin varmış ve satmışsın.

Belki BCG olabilir.

(bkz: çiçek aşısı)

ısırık izi gibi olan çiçek aşısı. bildiğim kadarıyla en son 1970'lerin sonunda yapıldı (79 doğumluyum, bende yok). 90'lar ortaları gibi ilkokuldaysanız çiçek aşısı olma ihtimaliniz yok, o başka bir şeydir.

kolda diğer bir iz bırakan aşı ise bcg yani verem aşısı. bebeklere hala uygulanıyor. bizim zamanımızda ilköğretim döneminde de önce tüberkülin testi denen bir testle bağışıklığın devam edip etmediği kontrol ediliyor, bağışıklığı devam etmeyene yapılıyordu. ilköğretim öğrencisi oğlum var, onlarda böyle bir şey yok. kaldırmış olabilirler.

muhtemelen eksik hatırlıyorsunuz. sağlık görevlileri önce gelir, herkese ön koldan deri altına yapılır ve 2-3 gün beklenir. 2-3 gün sonra bağışıklığı devam edenlerin iğne yapılan yeri tepki verir, kızarır şişer. sağlık personeli 2-3 gün sonra yine gelir, kolları kontrol eder. test yapılan yeri kızarıp şişmeyenlere aşı yapılır, kızaranlara yapılmaz.

siz bu ikinci aşamayı hatırlıyorsunuz. önce test yapmışlar, bağışık olduğunuz görülünce de aşı yapmamışlar.

bebekken yapılan bcg aşısı da kolda iz bırakır. hemşire onu görüp de yapmamış olabilir. lakin bebekken aşılanmış olmak, aşının tutmuş olduğu anlamına gelmiyor. yani sırf bebeklik izine bakıp "aa sende bebeklik aşı izi var" diyip yapmamasına pek ihtimal vermiyorum.

çiçek ve bcg dışında iz bırakan bir aşı da yok bildiğim kadarıyla.

E nabızda bebekken yapılan aşılar bile gözüküyor bakın isterseniz

Başka ülkede olsa belki araba satmak derdim ama Türkiye araba değer kaybeden bir olay değil. Aksine bu sene sattiginiz araba seneye 300 olacak 350 olacak gidecek böyle.

Yani siz o 250lik arabadan iki sene sonra almak isterken 350 odemeniz olasi. Ha bundan sonra hiç araba almayacaksaniz ihtiyacınız olmayacaksa ok.

Odeyebiliyorsaniz arabayi satmayin.

bence arabayı satmadan alın. bu devirde araba ihtiyaç artık ve fiyatlar sürekli artıyor.zaten bir süre sonra 9800 size çok az gelecek.

Arabayi satmadan kredi cekerim bela gelirse basima oyle satarim.

ala09 +1

arabasız çok zor. en azından 100k civarı 2005 model bir arabaya geçmeniz lazım bence. arabaya alışan insan arabasız yapamaz derim.

ytd. arabalardan anlayan bir tanıdığımın akrabasına audi a4 almışlar geçen ay 440bine.

1 ay sonra galerici arayıp araçtan memnun değilsen getir 520 ye geri alayım demiş.

adam hayret ettim bu nasıl bir iş diyor.

ikincisi enflasyon falan kredi faizin sabit olacak enflasyon böyle giderse 1 sene sonra bile kuş kadar kalabilir ödeyeceğin miktar.

armut.com üzerinden referanslarına bakarak bir tesisatçı bulmuştuk. memnun kaldık.

Benim tesisatçı var çok iyidir hala bulamadıysanız numarasını vereyim.

önce MR çektirin ve ne yapılacağına doktor karar versin. fizik tedavi iyi geliyor, 15-20 seans deneyin. nedeni psikolojik de olabilir. meditasyon, yoga iyi gelir.

emin olmak adına hekim kontrolü ardından fonksiyonel antrenman alanında çalışan bir spor hocası.

görmedim, net bir şey diyemem fakat anlatılana göre çok büyük ihtimalle kas kuvvetsizliği sebepli spazmlar sonucu ağrı oluşuyor.
pasif şekilde esnetmek (masaj) geçici çözüm sağlar. kalıcı çözüm içinse o kasın hem kuvvetlendirilmesi hem de aktif plastik olarak esnetilmesi gerekiyor.
maalesef kalıcı çözüm, iki seanslık bir şey değil, yaşam tarzında değişiklikle olacak.

Masajla geciyorsa hayatinda bir seyleri yanlis yapiyorsundur, kas kendini korumaya aliyor tas gibi hale gelerek.

Tek elde agirlik tasimayi, tek omzunda canta tasimayi birakmalisin. Sandalyede tek tarafa kaykilmamalisin.
Eller bos uzun yuruyusler yapman lazim.

Doktora gidince de benzerlerini soyleyecek.

Eski duyuruculardan compadrito reisin yazisi beni duzeltmisti
eksisozluk.com

Su yaziyi okudum ve 10 senedir tik demedi

www.youtube.com

bu egzersizleri düzenli uygula

Aküyü plastik kelepçeyle, plastiğide hızlı co ile sapasağlam yaparsınız.

akü için sırt çantalarında kullanılan kilitli kayışlardan iki adet alıp (tokası plastik olsun) yukarıdan aşağıya sabitlersin.

diğer kırık için de sanayilerde iran yapıştırıcısı diye çift bileşenli bir yapıştırıcı var. yapıştırılacak yeri kalın zımpara ile zımparaka tozdan kirden temizle. malzemeyi güzelce karıştır fazla oyalanmadan yapışacak yere sür. gerekirse sağı solu bantla kapat içine yapıştırıdan dolgu yap. kuruduğunda çok sağlam kemik gibi olur. hafif zımpara ve siyah boyarsın tamamdır.

evde bulduğu bilgisayar, nakit para, değerli ziynet eşyası vs. alabilir, kanunen yaşamsal ihtiyaç sayılan yatak, buzdolabı, tencere-tava, ocak gibi eşyaları alamaz.

ancak bilgisayarın okul hayatı vs gibi durumlar için zorunlu eşya olduğu beyan edilirse oradaki haciz memuru eşyayı almayabilir. hatta bu konuda bir yargıtay kararı da olması lazım.

Valla rahmetlik pederin işyerinden kanuna da aykırı olarak, üstelik ikaz ettiğim halde ve haklısınız ama bir müdürüme sorayim diyerek imalatta kullandığı makineleri almıştı haciz memuru. Müdürü de alınmaz ama sen gene de al, mahkemeye başvursunlar demişti.
Böyledir, ötesini sen düşün.

Bilgisayarım ile iş yapıyorum evimde televizyon vs yok tek maddi şey bilgisayar o yüzden korkum o.

İşin için gerekliyse alınmaz. Hacze geldiklerinde söyle.

almazlar.

havaların serinlemesiyle birlikte sıcak su kullanımının artmasına bağlı olarak oradan akan su da artıyor.

en fazla içi kireçle kaplanıp ömrü dolabilir, neden patlayacak olsun onu anlayamadım.
patlaması için devre kesicinin bozulması ve suyun derecesinin durmadan yükselmesi gerekiyor.
aşırı ısınan suyun biriken buharından patlıyor yani.
eğer göstergeler ve ayarlar çalışıyorsa durup dururken patlamaz.

içeride su aşırı ısınıyor bile olsa, zaten o buharı su olarak atıyor dışarı.
suyu dışarı atma nedeni o yani.
patlaması için o buharı atamaması lazım.

Havanın soğuması aklıma geldi ama bu evde 3. senem ve ilk defa böyle akıtıyor o nedenle endişelendim. Termosifon patlaması hep aklımda olan bir korku, normalden farklı bir durum olunca arttı. Neyse, içimi biraz rahatlattınız, içinde birikmesindense atması daha iyi en azından.

Kireçlenmiştir. Duş başlığı bile kireçlenmiş olabilir. Sıcak su akışı azaldı mı? Evetse kombici çağırıp kirecini temizletin.

Bi fotoğrafını atar mısın bölgenin, belki basit bir fikir gelir aklımıza görünce.

dediğiniz nokta emniyet ventili. iç basınç çok artarsa oradan tahliye eder ama zamanla contası bozulduğu için kaçırmaya başlar. emniyet ventilini yenilerseniz sorun düzelir.

o gelen suyun bağlı olduğu valfin adı safety valf.

duruma göre değişmekle beraber ortalama 3 bar basınca ulaşınca termosifon patlamasın diye suyu akıtır.

zamanla içindeki yay vazifesini kaybedebilir veya azar azar da olsa damlatma yaptığı zaman valf içinde kireç birikmesi olabilir, gözle görülmez ama böyle birşeye sebebiyet verir. safety valf değiştirirseniz çözülür. gerçi aynısını arkadaş yazmış ama üşdendim okumaya diye gözden kaçırmışım :)

Cevaplar için çok teşekkürler. Servisi çağırmam gerekiyor sanırım. Umarım yine bunu açarsam elimde kalır, komple yenilenmesi gerekir demezler.

Aynı problemi burada aratan olur diye yazayım dedim. Servisi çağırdım dediler ki termosifonun su girişindeki basınç düşürücü bozulmuş ve bu nedenle emniyet ventili fazla akıtıyormuş. Biraz daha devam etseydi kazan delinirdi dediler. Basınç düşürücü ve emniyet ventilini değiştirdiler. Aynı problem varsa siz de baktırın mutlaka yoksa daha büyük bir probleme dönüşebilirmiş.

30/12/2021: 1 ay sonra tank akıtmaya başladı ve tank delindiği için termosifonu komple değiştirmek zorunda kaldım. Tabi aradaki astronomik fiyat artışı da bana girdi.

İlk olarak işlemci modeli nedir? Paylaştığınız ekran görüntüsü maalesef düşük çözünürlüklü olduğu için hiçbir şey belli olmuyor. ibb.co sitesine yükleyip link paylaşırsanız daha iyi olur.

Tahminen 2.700 - 3.000 gibi bi fiyata gider. Ancak işlemci modelini de bilirsek daha net olur bu bilgi.

Bu fiyat aralığında üst limitten sahibinden ve letgo'ya ekleyin ilanı. Pazarlık yapmak isteyenlere de en fazla 100 düşerim dersiniz. Sonra yüzyüze görüşünce bi daha düş diyecekler. Hadi 100 daha düştüm deyip 2.800'e el sıkışacaksınızç

@himmetdayı, tesekkürler. Görüntüyü ekledim. ilana da bu SSleri ve foto eklesem yeterli olur herhalde.

Yeterli olur.

SSD güzel. İşlemci aşırı eski. 2. nesil Intel i7. SSD'nin hatrına 2.700 olabilir belki ama işlemciden ötürü biraz zor satılabilir.

Teşekkürler, biraz daha uyguna fiyata hizlica satmayı deneyecegim.

elitebook-thinkpad gibi seriler hala para ediyor. sahibinden.com da benzer elitebookların fiyatına bakın oradan üst limitin biraz altına ilanı koyun.

2300'e sahibindene koydum. Yardim için teşekkürler:)

şahıs şirketi:
aylık bağkur kişi başı min 1235 tl
aylık damga vergisi (hiç fatura kesmezsen) 20-30 tl
aylık muhasebeci ücreti pazarlığa tabi 100-300 tl
yıllık defter masrafı 500-600 tl (yılda 1 kez)

ltd, aş vb versiyonlarında oda kayıt, noter ıvır zıvır masraflarını katarsan yıllık masrafının aylık ortalaması 2-3 bin tlyi bulabilir.

kira, elrktrik, su vb tüm masraflar hariçtir.

benim aynen böyle bir işim var.

aylık bağkur : 1055 tl ( ayın 15 ine kadar yatırmazsan 1235 . 29 yaş altıysan genç girişimci desteğiyle 1 yıl ödemezsin. )
her ay gelir beyannamesi : 65 tl
muhasebeci ücreti : 150 tl ( minimum - smmmm odasının asgari ücret tarifesi var. oradan bak.)
üç ayda bir geçici beyanname : 100 tl

defter tastik stopaj falan da var herhalde. onlar daha gelmedi bana. aralıkta gelir.

ben köydeki annemin evine kurdum. hiç bir şey yapmasam bile aylık şahıs firması giderim 1500 ü geçmiyor.

gözün korkmasın. ama kenarda en az 10 bin paran da olsun.

sen yeter ki fatura kes. para kazan.

ltd kurmaya kalkma sakın. muhasebeci senden daha fazla muhasebe ücreti almak için sana ltd kurdurtmaya çalışacak. LTD yi açtın mı 1 yıl kapatamazsın.

çakallara karşı uyanık ol.

şahıs firmasını bugün açar yarın kapatırsın. böyle bir hakkın var.

hocam ltd sti kurma olayi muhasebeci onermez, limitlerini filan sorar ona gore yonlendirir seni. sirkette kar'dan odeyecegin vergi bellidir, sahis kademeli artar

isin olsa da olmasa da her ay kdv damga vergisi odersin 64,10 tl
her 3 ayda bir muhtasar damga vergisi odersin 76,00 tl
her 3 ayda bir gecici vergi damga vergisi odersin 99,90 tl
senede bir gelir vergisi odersin (o da kira gelirin var mi, 2 yerde sigortali oldun mu filan one gore degisir)
onun disinda bagkurlu olman gerekirse onu odersin
kira evi de gostersen sirket icin bir tutar gostermen ve odemen gerek (onu da kimse yapmiyor genelde)
muhasebe ucretin olur aylik

kurulus belli masraflarin olur, her sey resmi olsun dersen belediyeye filan kayit olursun, maliyet iyice artar ama cogu kimse kayit filan yaptirmiyor

iki sey soylemek istiyorum diger cevaplara ek;

birincisi; sahis sirketi kurdugunda maasli bir iste calisiyorsan bagkur odemene gerek kalmiyor

ikincisi ise; mukellef.co bu adamlar bu isleri epey cozmus vaziyetteler
direkt soru sorunca cevapta veriyorlar

amacın arada bir freelance iş yapıp fatura kesmekse rimuut gibi faturalandırma servislerini kullanabilirsin. gelir vergisini de serbest meslek olarak öndersin ya da kapsama bağlı olarak vergiden muaf olabilirsin.

serbest mesleğin şartı, bir mal alıp satmak-üretmekten çok bireysel işgücüne dayanan bir şey yapman. örneğin yazılım geliştirmek gibi.

Xolo upwork rimuut vs. ile zahmetsiz halledebiliyorum işimi ama keseceğim faturaların benim adıma bir şirketten olması gerekiyor.

Şahıs şirketi hemen kapatabiliyor olmak büyük artı benim için çünkü en fazla 3 ya da 4 ay ihtiyacım olacak buna.

Ek olarak: şu an çalıştığım şirkette imzaladığım sözleşme şirket açmama izin vermiyor. Yani buna işi bıraktıktan sonra başlarım diye düşündüm. İşi bıraktıktan sonra işsizlik maaşını da kullanmayı planlıyodum ama bağkur başlangıcıyla o maaş da kesiliyormuş, sonradan fark ettim.

Yine de teşekkürler cevaplar için.

evet normalde kapatamazsın. 15 derecede yanmak zorunda. mesela bizim sitede bu ay bildiri dağıttılar. eğer pay ölçer ay içinde sıfır tüketim gösterirse o daireye bina ortalaması fatura tutarında para yansıtılacak diye. 1 gün yakıp yine atlatırsın tabi :)

Kapatsan da fatura sifir gelmiyor, 50 tl falan goruyorum bos dairelerde.

Bir de o guvenlik vanalarini akil edemediler bu salak sistemi tasarlarken. Sistemin acigi resmen. Ona da gerek yok daire girisinden de kapaniyor zaten.

ısı payölçerlerin major bir hatası var. o da radyatörden yayılan ısının sabit olacağını varsaymak. içindeki sensor ile radyatörün sıcaklığını ve oda sıcaklığını ölçüyor. aradaki farktan ve radyatör boyutundan da bu kadar enerji kullandı diyor.

ancak bu hesabı radyatörün ısı yayılımına ekstra hava hareketlerini katatarak yapma imkanı yok. özetle ben o radyatörün önüne bir ufak fan koysam hem radyatörün sıcaklığı düşer, hem oda ısısı daha fazla yükselir. toplamda da bu aptal alet benim çok daha az enerji tükettiğimi zanneder.

Zevke bir şey diyemem ancak ben kendi adıma imkanım varsa, İstanbul'da kullanacaksam otomatikte kalmak için elimden geleni yaparım

İstanbul'da yaşamıyorsan, ne bileyim her gün işe gidip gelmiyorsan veya akan bir trafikte kullanıyorsan manuel de kullanılır. Mutlaka otomatik olsun diyenler sürekli durup kalkılan trafiklerde kullanıyorlar.

Manueller daha ucuz ve sıfır bulma olasılığın daha yüksek sanıyorum, o yüzden sana normal geliyorsa al geç. (tabii ki otomatik daha rahat ama)

manueli niye göz ardı edesin ki. 15 yıldan uzun süredir manuel kullanıyorsan usta şoförsün demektir. manuel kullanmaya devam et bir sorun yaşamıyorsan.

Otomatik CVT degilse alinir, teknoloji cok gelisti.

Ben de manuelciyim ama artik bu devirde keyif icin kullanacagim spor bir araci manuel alirim, otomatikten sasmam.

@cooperr, Türkiye'de ucuz otomatiklerin en düzgünleri CVT. Öyle diyim :D Otomatikleştirilmiş manueller (AMT) en ucuz, sonra cvt'ler satılıyor ki en uzun ömürlü diye övülenler bunlar(Renault falan da öyle olmalı), sonra Alman grubuyla DSG vb. geliyor.

MX-5 falan alınacaksa bu "manuelin keyfi ayrı hacım" muhabbetini anlıyorum ama Megane için angarya.

Honda veya Toyota alacaksam CVT de alırım şahsen.

otomatik alın geçin. şehir içinde de, şehir dışında da rahat araba kullanın. ne gerek var hamallığa.

ilerde satarken zorlanırsınız herkes otomatıge dondu.

Merhabalar, hangi şehirdesin bilmiyorum ama sık sık trafiğe girdiğin bir şehirdeysen manuel üzer hocam.

Bende standardın biraz üstü güçte manuel araç var, haftada bir şehir içi kullanıyorum, ara ara da uzun yolda kullanıyorum o yüzden keyifli mesela ama İstanbul trafiğinde her gün işe gidip geliyor olsam başlarım manueline der satardım.

tork konvertörlü ya da cvt alabiliyosan al. yoksa manuel. zaten kullanabiliyormuşsun. ayrıca fiyat avantajı da var.

manuel araba ile her gün 100 km yapıyorum hayattan soğudum resmen. ben de otomatik arıyorum şu süreçte

Manuelin keyfi başka diyorsan manuel al hocam.
Bu akşam istanbul’da 6 km lik yolu 1,5 aaatte aldım. Otomatik vites ile.
Kullanmam ön koşuluyla Bedava hediye edilse istanbul’da manuel vitesli aracı reddederdim. 17 yıllık sürücüyüm.
Bu yüzden bu soru çok subjektif, kendin karar vereceksin.

manuel arabam var. dsg'ye güvenmediğim için manuel almıştım. uyurken hergün tanrıya dua ediyorum bana otomatik bir araba vermesi için.

Mutlaka otomatik olsun diyenler kendilrine gore düşünüyor, sana gore mutlaka otomatik olmali mi bunu sor kendine.
Yani arac kullanmaya yeni basliyor olsan tamam da 15yillik surucusun, ben sahsen gelip sorsan sana akil vermezdim bu konuda, mutlaka otomatik olsun neye göre soyleniyor bilemedim.
Yukarıda arkadasin dediği gibi subjektif konu bu.

2.el alacaksam km de cok dusuk değilse alacagim arabada, otomatik bakmazdim ben. Otomatigin ariza vermesinden tirsarim ben. He sifira yakin arac alacaksindir o zaman dusunulebilir.

Bunun dışında kendim icin konusacak olursam otomatik arac kullandığımda beni biraz huzursuz ediyor surus hissi. Tamam ayaklar rahat ama nasıl hizlanacagima ben değil araba karar veriyor gibi oluyor nasıl anlatayim.
Şahsen ben cok iyi hizli calisan ve gecisleri hissettirmeyen iyi bir otomatik şanzımana sahip arac alamayacaksam otomatik almazdim. Bana kalkista sollamada vs sikinti yasatacak otomatik beni kanser eder. Bu yuzden manuel arac kullanıyorum zaten. Iyi bir otomatik sanzimana sahip araclar butcemi asiyordu. Otomatik sanzimandan otomatik şanzımana da fark var yani. Bazi otomatikler kanser. Uzun zamandır mabuel kullanıyorsan senin icin de böyle olacaktir bazisi.
Bu dediklerimi kendin için de dusun mesela.

Kafana yatan butcene uyan bir otomatik araba olursa bir yerden temin edebiliyrsan biraz denemen cok iyi olur. Ona gore karar verirsin.

Herkes manuele lanet etmis ama isim geregi gunuj yarisi ofiste yarısında da trafikte kalabalik oluyorum, her gun rahat 4 saatim araba geciyor, bazen daha fazla ve arac manuel. Aksam eve donuste de yogun trafige maruz kalıyorum. Ben hic manuel arabaya boyle isyan ettigim olmadi şahsen. Tamam yoruyor biraz ama vay manuel omrumu yedi vay hayattan soğuttu noktasına gelmedim hic. Yani kisiye gore değişiyor iste. Ben baya manuelle yaşayabiliyorum. Otomatik de kullansam o eve dönüş yolu 1-1.5 saat surecek degisen pek bir sey yok. Sahsen benim sikinitim dur kalk dur kalk sikinti basmasi, saatlerce gitmek ve yolun bitmek bilmemesi, ayagimin ağrıması falan değil yani. Buna ragmen iyi bir otomatik (otomatik değil bak iyi bir otomatik diyorum) alma sansim oldugunda alabilirim, rahatlik rahatliktir. Sen de kendine sor iste benim manuelle aram nasıl diye, otomatige ihtiyacim var mi diye. Ona gore karar ver ama dedigim gibi adamakilli bir otomatik almak lazim otomatik alacaksan da.

type-r, z4 vs spor bir araba alıyorsan manuelde keyif olur. corolla-civis vs düz aile arabası için otomatik al geç, rahat edersin.

Hırsızlıktan hakkınızda şikayetçi olurlar muhtemelen. Plakadan kiralayan şirkete, oradan da size ulaşılır.

Geçmiş olsun, tamam bir hata yapmışlar ama nihayetinde ödemesini alamadıkları ürün sizde kalmış ve ödeme yapmadan çekip gitmişsiniz.

Uğraşırlarsa size ulaşırlar, kamera kayıtları da var.

Yalnız sizi dolandırmaya çalıştığını nereden çıkardınız? Size fazla yakıt satmasının pompacıya hiç bir getirisi yok ki.

30 tl gireceğine 300 tl girmiştir pompaya. Vermediğiniz o 100 tl istasyona değil pompacıya zarar bu arada haberiniz olsun.

Tamam pompacının hatası ama aceleniz olmasa çözülürdü bu hata, istasyona ulaşıp ödemeyi eft yapın isterseniz. Şikayetci olurlarsa daha büyük masrafa girersiniz.

Yakiti geri cekemezdi bunu demeseydi durustlugune inanirdim, yakiti cekmek icin arka koltugu sokmen lazim.
Gecen ben yaptirdim yetkili servis bile cok ugrasiyor. Depo agzindan cekemiyorsun suzgec var.

Muhtemelen kiralama firmasindaki cakalla aralarinda anlasma vardir. Yoksa zaten senin gitmene izin vermezlerdi. Pompaci disini soker yine o parayi alir senden.

John Bloor da hakli, eft yap.
Koskoca avukatlar ordusu var o firmalarin.

Bir bakarsin gasp,yagma diye dava acmislar.

istasyona ulaşıp, müdürle görüşüp banka hesaplarına parayı gönderebilirsiniz. açıklamasına da tarih ve plaka eklerseniz sorun olmaz. diğer durumda plaka-kamera kaydı vs. mutlaka ulaşırlar ve çıkacak masraf 100 liradan çok daha yüksek olur.

cevaplar için teşekkürler.
başından geçen olduysa diye merak etmiştim ama tabi zor bi konu :)

dolandırıcı oldukları konusunda eminim, doğuda bir şehirde geçiyor olay.
kiralayan firmadaki yetkili de bilerek yapmışlardır dedi.

eğer kötü niyetli bir şekilde yapmasalar zaten benim göstere göstere gitmeme izin vermez üste çıkarlardı.
bu arada olay tam mizansen, araca hortum taktılar yakıtı geri çekmek için fakat sonra hiç bir şey yapmayıp içeri gittiler vs. maksat benim bıkıp o parayı bir şekilde ödemem.

@John Bloor
istasyonun cirosu artıyor.
günde 200 kişiye 100tl fazla aldırsalar 20bin tl fazla ciro yapar, ayda 600bin.

sonuç olarak ödemek istesem bile artık hatırlamıyorum istasyonu v.s. ancak kiralama firmasına ulaşırlarsa uğraşmayıp gönderirim.

ben olsam ulasir odememi yapardim. hak var hukuk var.

Eğer ağır biriyse gidon hakimiyetin azalacak, motorun kafası kalkışlarda ve yokuşlarda gezecek sağa sola. Makul kiloda biriyse bu sıkıntı minimuma iner, zaten eşinden tecrüben var.

Arka amortisörü sert ayara al, gerekiyorsa zinciri tekrar ayarla. Zincir boşluğu az ise iki kişi binince gerilebilir. İki kişi bindiği halde zincir gergin olmamalı, gevşek olmalı hafif.

Size haber vermeden binmemesini/inmemesini söyleyin.

Durduğunuzda ayaklarını yere koymamasını söyleyin, vucudunu sizinki ile bir tutsun.

Virajlarda sağa sola yatmasın, söyleyin.

Aklıma gelenler bunlar.

Size yapışsın (hareketinizi kıstlamayacak kadar elbette), mümkün olduğu kadar bir bütün olarak hareket edin ki ters bir hareket yapıp dengenizi bozmasın. Siz de mümkün olduğu kadar yavaş gidin. Fren mesafeniz dramatik biçimde artacağından takip mesafenizi arttırın, lastik basınçlarınızı kontrol edin, artçının kıyafetinin/bağcıklarının (varsa) zincire temas etmediğinden emin olun, ekipmanı söylemeye gerek yok zaten.

kisa yol demeyin kask takin ikiniz de.

ilk kural

artçı mutlaka motor ile hareket etmeli, sen viraj alıyorsun diye sağa sola yatmamalı, motor ne tarafa giderse engel olmamalı.

mesela sen dümdüz dur, ben arkada sola doğru yatayım motor direkt sola gidiyor, bunu biliyorsundur da örnek olması açısından söyledim.

ikincisi benim motorum küçüktü 150cc, arkaya birisi bindiği zaman zor hızlanmanın yanında fren performansı ciddi düşüyordu.

bide bazı motorların arka amortisör ayarı oluyo, tek kişi , iki kişi, iki kişi +yük diye hiç bızıklamadım onu ama öylesine bi söyliyeyim.

sana tutunurken hareketini engellemesin bir de kollarını ayaklrını sakın açmasın.

ayna sıkıntısı çok yaşadım ben, arkaya biri oturunca aynalar yetersiz kalıyordu.

fren mesafen artçı ile hiç tahmin etmediğin kadar uzayacak buna adapte olmak için ilk sürüşte mutlaka bir test yap.

1. Sağa sola yatmasın. Dik bir sekilde dursun.
2. Sen söylemeden inmesin, binmesin.

platin-platinum kredi kartlarını vermenin olayı kart limitinin belli bir rakamın üstünde olması. ancak o zaman bu kartları talep edebiliyorsunuz ya da kendileri gönderiyorlar. en azından yapı kredide böyle. ykb platinum kartım var ve bazı dönemler hesap bakiyesi sıfır herhangi bir sorun olmadı olacağını da sanmam.

değil araç türkiyede bir değer taşıyan herhangi birşeyin düşeceğine kesinlikle inanmıyorum. ytd.

ha bir de tedarik sıkıntısı, galerilerde araç olmaması veya olsa da satılmaması durumu var.

Ben son birkaç senede araç fiyatlarının düştüğünü görmedim. Ayrıca şuan piyasada sıfır araç bile bulamıyorsun. Galericiler bile al sat yapacak araba bulamıyor çünkü kimse kolay kolay arabasını satıp yeni araba alacak cesareti gösteremiyor.

Dusmez gibi gozukur ama aralarda mutlaka gevser artisi durur.

2019'da saglam dusmustu, otv indirimi cikti o bitince ustune hurda indirimi gelmisti.
Sifirlar dusunce ikinci eller 30bin seviyelerine dustu.

Once dolarin durmasi sonra talebin dusmesi lazim.
Simdi insanlar paramiz eriyor diye ne gorse almaya basladi filtreye "otomatik vites 140bin tl alti" haric kriter girmiyorum sonuc gelmiyor .

50 araba ciksa 10dk sonra yeniliyorsun 45 oluyor. Gece 3te dusen ilani bile alamadim 1 saat icinde gitti.

düşmez, düşmesi için bir sebep yok.

ancak 2018'de 70-80 bin olan aracın 2ci eli şu an 350-400 de değil.
örneğin 2018de C5 aircross bakıyordum o dönem 160-165K civarıydı fiyatı. şu anda 325-350 arası. yani 2.2 kat gibi bir artış var. yani 350/80 = 4.3 oranında artmadı.

kendi aracım için de oran aynı. 2018 sonuna doğru 55K aldığım aracın şu anda ederi 130k civarı.

Hiç zannetmiyorum.
Aracın düşmesi için otv ve dövizin dusmesi lazim
Devlet ötvden vazgeçmez
Döviz de bu kafayla düşmez

sıfır araç bulunabilseydi 2. eller belki düşerdi o da yok.

o yüzden bu enflasyonla düşmez. ilerde hükümet değişip dolar düşmezse düşmez.

Asla kayda değer bir düşüş olmaz yakın zamanda.

Bir kaç yıl içinde pandemi biter, üretimler normale döner, bizim iç ekonomimizde alım gücümüz artar, dolar yatay seyrederse;

yine düşmez ama bu çıkışlar durulur.

Yurt dışından 2. El araba getirilmesine izin verilmediği sürece düşmez maalesef. Buna da izin vermezler

araç fiyatları düşmiyecek ve en karlı yatırım aracı şu an. düşmesi için araç çip krizinin çözülüp, hükümetin vergiyi düşürmesi lazım.

ihracat artıyor.
ihracatımız ithalata dayalı olduğu için ithalat artıyor.
ithalattan dolayı cari açık artıyor.
ithalatı yapan şirketlerden ve kobilerden vergi alınamıyor toplayamıyor hükümet.
cari açık ortada kalıyor.
cari açık kapanması için ötv ve diğer vergiler arttırılıyor.

ihracat ne zaman arttı haberi görürsen vergilerin ve dövizin de artacağı aklına gelsin hemen. bu yönetimle de bişey değişmeyecek. ben chp'nin ya da diğer 2-3 büyük partinin bir çözüm üretebileceğini zannetmiyorum.


dolayısıyla yakın zamanda bir fiyat düşüşü olacağını sanmıyorum.

düşme ihtimali yüzde 0. 2023 seçimlerinde de düşeceğini düşünmüyorum. belki 5-6 yıl sonra müthiş yapısal reformlar yapılırsa bir süre aynı kalır ama bu kadar.

lan demeyin de avukatların numarasını internetten veya barodan bulun kibarca durumu izah edin bence yardımcı olacaklardır. olmazlarsa bir avukat yardımıyla yine borçtan kurtulabilirsiniz. borcu usulüne uygun bir şekilde ödediğinizi varsayıyorum.

@paintov: ben de öyle yaptığımı sanıyorum, avukatla mesajlaşmamızda denilenleri yapmışım çünkü yazışmadan anladığım. bakalım o zaman yarın netleşecektir muhtemelen. teşekkürler yanıt için.

avukatla görüşün. iyi niyetli iseler takibi durdururlar ellerinde çok fazla dosya oluyor ve karışıklık çıkması çok mümkün.

öte yandan karşılıklı bir protokol olmadan direkt avukatın hesabına yapılan ödemelerde dosya da kapatılmamış ise durum biraz karışık. bu ödemeleri yaparken dekont açıklamasına borcun niteliği, taksitin oranı vs gibi açıklama girdiniz mi ? ayrıca bu ödeme dosyada o anda vekil olarak kayıtlı avukatın hesabına yapıldı diye düşünüyorum. diğer durumda siz birine bir para yolladınız ama bu paranın o borcun ödemesi olduğunu ispat etmek oldukça güç olur.

Binance türkiye de yeri adresi belli olan bir kurum. Dolayısıyla resmi bir emre vs uymakla yükümlü. Uyuyor da. Bu şekilde değerlendirebilirsiniz.

çok zor, düz bir adamsan gelmez. hükümetin bu borsa üzerinden baskı kuracak kadar uğraşmasına değecek bir isim isen belki.

soğuk cüzdana çekerseniz bir şey olmaz. binance sıkıntı.

royal canin kitten ile devam edebilirsiniz.

virbac baby hpm iyidir.

royal canin kitten kuru mama kullanıyorum, yaş mama olarak da aynı markanın yaş mamasını kullanıyorum. ikisinden de çok memnunum.

Biz de Weaning'ten sonra Kitten ile devam ettik. Sokaktan sahiplendiğimizde 300 gramdı şimdi 1 yaşına geldi 5 kilo oldu.

Kısırlaştırdıktan sonra da Royal Canin Sterilised kullanıyoruz.

Yaş mama çok nadir veriyoruz.

süreli vekalet verebilirsin eğer onu soruyorsan zaten noterde sorarlar

1 sene sonra arabanın üzerine geçeceğine dair vekalet olmaz. vekalet ile tanımlanmış süre içinde vekalet evrağında tanımlanan satın alma ve-veya satış işlemlerini bir başka şahısa yapabilirsin. (vekalet içinde muayne, tüm yasal yetkiler, belli bir plaka veya tüm araçlar gibi tanımlar da olabilir)

yani senin durumunda 1 yıl boyunca ahmetin arabasını başka bir şahısa satabilirsin (kendine satamazsın)

ahmet istediği an, istediği şehirden vekaletin çıkarıldığı notere ulaşarak bu vekaleti iptal edebilir.

Ahmet 1 sene geçerli vekalet verebilir, ama bir sene dolmadan iptal ettireceği gibi, vekaleti iptal ettirmeden de aracı başkasına satabilir.

Ahmet bir yerlere borç takabilir ve araca haciz konulabilir.

Girmeyin bu işe bence, Ahmet kardeşinizse belki. Bak kardeşinizse bile kesin yapın demez kimse, bi düşünülür sadece.

bu cihazların uygulamaları hatta uygulama marketi oluyor. istek ve ihtiyaçlarına göre uygulama kurup çalıştırıyorsun. cihazı otomatik torrent cihazı, download server, web server, dosya paylaşımı, yedekleme gibi çok farklı uygulamalar için kullanabilirsin.

synology hiç kullanmadım. qnap kullandım. ama birbirlerine yakın cihazlar. temel uygulamalar aynı. cep telefonu app'i var qnap'ta çektiğin fotoğraflar veya eklediğin dosyalar evdeki cihaz ile senkronize oluyor. hatta pc falan var ise orada da kullanabilirsin.

bu tür cihazlar için çift disk kullanmanı tavsiye ederim. raid1 yapısını kullanır isen, aynı datayı çift diske yazar, bir disk bozulur ise diğerinden devam eder. böylece data kaybı sorunu çözülmüş olur.

Synology kullanıyorum. Telefonum Android (Samsung) DS Drive ve bir çok synology uygulaması var onlarla hem yedekleme hem de dosyalara rahatlıkla erişebilirsin.
Iphone, Ipad kullanıyorsan uygulama magazasından synology diye aratıp app var mı diye kontrol et.

PC için oto yedekleme yapmıyorum. Ortak bir klasör yarattım o klasöre attıklarım otomatik yedekleniyor.

Kullandığın modemin 5Ghz desteklemesi önemli, dosya aktarımı çok çok hızlı oluyor o şekilde. 2.4 Ghz ile çekilecek dert değil.

nas işinde ev kullanıcısı için üst markalar synology ve qnap, orta seviye marka ise zyxel.

veriler önemli ise nas cihazı içine 2 disk takarak raid 1 yapabilirsin. bölyelce aynı verinin iki kopyası iki diskte durur ve disklerden biri fizksel olarak arızalanırsa veri kaybetmezsin.

aynı zamanda nas cihazı belli klasörleri düzenli olarak google cloud gibi bir servise de yedekleyebilir.

bir özelliği de erişim yetkisi vererek evdeki dosyalarına dışarıdan ulaşabilirsin.

bende netgear var mesela, 5 senelik temel model ama hala kullanıyorum. kendi uygulaması arayüzü var, owncloud vs gibi şeyler de kurabiliyorsun.

bir de desteklediği işte indirme/yedekleme uygulamaları vs. de var. bir ara üst modellere geçecektim ama gerek de kalmadı, ben evde diğer aletlere stream için kullanıyorum ilk taktığım 3tb hdd ile.

4-5 gün gitmen yeterli dinlenmeye ulaşamayacağın için sana fayda sağlamaz. hatta olumsuz etkisi olabilir. haftada 3 gün spor 1 gün boş vererek ilerlemelisin. hızlı hacim ve güç kazanmak için 5x5 stronglift programına bir bak. yeni başlıyorsan zaten ilk 6 ay çok hızlı gelişirsin. 1 senede ciddi fark olur ve daha sonra gelişimin yavaşlar.

- kası uyaracak kadar ağır ama sakatlanmayacağın kiloları seçmeyi unutma.
- ağır kadlırıcam diye hareketten çaldığın ve formu bozduğun kilolara girme.

ağırsağlam isimli bir site ve youtube kanalı var aslında o sitede ihtiyacın olan her şey mevcut.

Push pull leg (PPL) Antrenmani oneriririm. haftada 4-5-6 kafana gore yaparsin. inetrnete yazarsan PPL workout diye epey program cikiyor. spor salonunda hangi aletler var bilmiyorum o yuzden kendine uygunu sec derim aratinca. kolay gele

3 gün gideceksen full body çalış. Split bir işe yaramaz gibime geliyor. Bir kasın haftada 2 kez çalıştırılması gerekir.

evet kilo alıyorlar, bu yüzden kısır kedi mamaları öneriliyor.

mümkünse 1 yaşını tamamlanması iyi olur ancak 6 aydan sonra kısırlaştırma yapılabileceğini söyler vetler.

kesin konuşamayız bizim kısır erkek iran kedimiz hiç kilo almadı her zaman zayıftı, ama siyam kedimiz (erkek) kısırlaştırıldıktan sonra dana gibi oldu.

geçmişte sokaktan alıp baktığımız kısır bir dişi kedimiz vardı o da hiçbir zaman kilo almadı.

benim ev sahibim buzdolabina koyuyordu.

Kaliteli çekirdek aldıysan içinde geldiği tek yön valfli paket işini 1 aya kadar görür. Aynı zamanda çıtçıtlı kapanabilir oluyor iyileri.

Bu yoksa normal kavanoza streç gerip kapatabilirsin ama degassing önemli, dışarı hava vermemesi ideal saklama koşulu değil.

6 aydan uzun süre için vakumlu poşet+buzluk.

www.youtube.com

Nem, ışık ve hava temasından korumak gerekiyor kahveyi. Vakumlu kapların tam olarak yaptığı da bu. ben bir süre şu tipte bir ürün kullandım; tinyurl.com kullandım ama muntazam bir fark oldu mu diye sorarsanız hayır olmadı. Hatta fark edilir hiçbir şey olmadı. Sadece kahve içmek daha eğlenceli bir hale geldi, böyle ne bileyim, daha törensel bir havası oluyor bunu açıp sonra değirmende öğütmenin.

Bundan önce muhafazası güzel kahvelerden alıp paketinden çıkarmadan, ağzı büzülen keten bir torbanın içinde muhafaza ediyordum.

Vakumlu kahve kutusu. Benimki su: www.coffeecircle.com
Bir yila yakin oldu kullanali. Ben bir kilolugunu kullaniyorum. Bir ayda bir kilo bitiyor. Uzun süre derken, 4-5 aydan mi bahsediyorsunuz? O zaman vakumlu almak mantikli olabilir.

Her gün kahve iciyorsaniz normal, hic sizdirmayan iyi bir metal kutu da gayet iyi bir cozum bence.


Vakumlu kutular pahali. Ama sürekli degistirip, yilda 2-3 tane alacaginiz seyler de degiller.

öğütülmemiş-kavrulmuş çekirdek kolay bayatlamıyor ama havadan nem alıyor asıl sorun bu. contalı kapaklı bir kavanozda 2 ay kadar aromasını kaybetmeden kalabilir.

Bizde 1 yaşında erkek varken arkadaşın 1.5 yaş civarı kedisini aldık altı aylığına. Canımızdan bezdik diyebilirim. Asla alışmadılar. Sürekli kavga dövüş. Her gece bir olay. Yani asla alışamama ihtimalleri var. Ben bu saatten sonra risk almazdım.

alışır ama epey sabretmeniz lazım. öncelikle yavruyu bir süre ayrı odada tutmalısınız. 1-2 hafta içinde yavru odaya alışıp sahiplenecek. o odaya pek sık girmeyen asıl kediniz ise kendi alanı olarak görmekten vazgeçecek. daha sonra çok kısa 5dk süreler ile erişkin kediyi yavrunun yanınana kontrollü götürmelisiniz. baya hırlama-tıslama olacak ama korkmayın birbirlerini öldürmezler. bu agresyon 2-3 gün sonra ya acaba bu yavru orda napıyo merakına dönücek. tıslamalar bitip hafif merak belirtisi koklamalar başladığında artık daha uzun tutabilirsiniz. 1 hafta içinde bu merak çıksa da oynasak kafasına dönüşünce gene kontrollü olarak günde 30-40 dk yanyana bırakın. bir süre sonra zaten alışıp birlikte yaşamaya adapte olurlar. tüm bu süreç. 20-30 gün sürebilir.

bunun hiçbir garantisi yok. eve gelen yavrunun bir süre sizin kedi tarafından pataklanma ihtimali çok yüksek ancak belli de olmaz. kavga dövüş olan kediler 1 ay sonra koyun koyuna yattıklarını çok gördük. tavsiyem eve gelen kedi çok minik olmasın en az 5-6 aylık olsa iyi olur, en azından karşılık verir, bu da evdeki kedinin baskın gelmesini engeller. bir de evdeki kedi kısır değilse belki kısırlaştırmak da faydalı olabilir.

Bizde de dişi tekir var. 6 aylıkken, kısırlaştırdktan sonra biz de arkadaş almak istedik, önce deneme amaçlı bir arkadaşın yeni yavrulamış başka dişi bi tekiriyle yan yana getirdik sık sık ama alışamadı bizim dana. Sonra erkek sarmanla denedik o biraz büyüktü bizimkinden, ona da hırladı. Biz de pes ettik. Tüm kombineleri deneyecek vakit yok çünkü :)

hiç alışmama ihtimalleri var.

bizim önce bir kısır erkek tekirimiz vardı, o 1-2 yaşlarındayken babamın bir arkadaşı bakamadıkları gerekçesiyle bize dişi bir british blue point getirdi, daha bir yaşında yoktu. sürekli kavga ettiler. dişiyi kısırlaştırdık, kavga etmeye devam ettiler. dişi küçük olduğu için sürekli dayak yiyordu. şimdi 2 seneyi geçti sanırım, hala bizdeler, hala kavga ediyorlar ama bu sıklık azaldı diyebilirim. bir de şu an arada dişi de dövüyor ama diğeri 9 kiloluk bir domuz olduğu için çok sıkıntı olmuyor. :)

2 gün önce içhatlardan izmir'e sabihadan gidip dönüş yaptım, giriş kapısında da bileti gösterip girdim diye hatırlıyorum. websitesinde de şöyle bir uyarıları var hatta;

Refakatçi zorunluluğu olan yolcuların refakatçisi haricinde yolcu olmayanların (karşılayıcı/uğurlayıcı) terminal binalarına girişlerine izin verilmemektedir.

Ben ilk güvenlikten daha yeni geçtim, kimse ucak biletimi sormadı

yoğunluk olduğunda elinde bavul vs. yoksa sokmuyorlar.tenha kontrol olmayan bir kapıya denk gelirsen girersin.

@orpheus 'un söylediği çok mantıklı çünkü ben aşırı yoğun bir saatte gitmiştim, bayağı dışarıda sıra bekleyip gruplar halinde alındık hatta, herkesi yoğun olmayan son kapıya yönlendirmeye çalışıyorlardı, girecekseniz risk almamak en sondaki kapılara yönelin bence de.

refakatçi yasak ama bu yaz sabihadan 3-4 kez uçtum hiç bilet sormadılar. ihl'de sürekli soruyorlar telefondan gösteriyorum.

Kimlik bilgileri mevcutsa icra takibi başlatabilirsiniz.

Sözleşmedeki bilgilerinin doğru olduğuna eminseniz avukata verip tahsilat için icra takibi başlatabilirsiniz.

Ben olsam şöyle yaklaşırdım bu olaya;

ya 3,5 ayda kaçmayıp da 1 yıl kira vermeden otursaydı? Kurtulduk hamd olsun böyle birinden kısa sürede diye sevinirdim şahsen.

Enerjiniz varsa verin avukata, sanırım sözleşmedne evvel evi boşalttığı için ortalama 2 ay da kira daha ödemesi lazım kanunen.

Yani 5-6 aylık kira bedelini alabilirseniz bulursanız, ve parası varsa.

Alacağınız bir şeyi yoksa bunun üstüne bir de mahkeme ve avukat masraflarınız olacak. İyi değerlendirin durumu.

Dolandirici olarak basvurabilir miyim diye sorma sebebim kendisinin bunu 3 4 kisiye daha yapmis olmasindan mutevellit. Eft gectim geldi deyip gecmemesi de bir nevi sahtecilige girmiyor mu merak ettim dogrusu. Yasada boyle bir acik varsa cok yazik gercekten

isterse 300 kişiye yapmış olsun bu malesef gene de dolandırıcılık tanımına girmiyor. bankalar verdiği sürece istediğim kadar kredi kartı alıp borcunu ödemeden kaçabilirim.
dolandırıcılık olması için belli şartların oluşması lazım mesela evrakta sahtecilik gibi.

Kiracının sözleşmedeki bilgilerini kullanarak icra takibi başlatın. Eğer bilgilerin sahte olduğu ortaya çıkarsa bal gibi de dolandırıcılık tanımına girer ve dolandırıcılık suçundan da işlem yapılabilir.

Beyan ettigi kimlik vs dogru oldugu ne malum? Sahte isim vs bile kullanmış olabilir.

Acikcasi o parayi tahsil etmek zor. Kadinin niyeti zaten baştan belli her türlu tedbir almıştır. Bahse girerim faturaları ve ikematgahını adrese taşımadı.

Benim evimi kiralarken gun ici onlarca kadın arardı birbirinden alakasız onlarca meslek sayarlarďı. Hatta türkmenistan kazak uyruklular bile ariyordu. Nerde calisiyirsunuz diyince kafadan isyeri ismi söyluyorlardı bende aaa yan tarafta kardesim calisiyir hangi kisimdasiniz diyince :) bir daha arayan olmuyordu.

Ev kiralarken dikkatli olmakta fayda var 3 kuruş eksik olsun düzgun biri olsun kafasındayim. Makul fiyat makul kiracı sıfır sorun.

benim anlamadığım eve girerken ilk kira+depozito almadınız mı ? bunları ödemeye yanaşmayan birini eve almak büyük risk.

Türkiye'de genel olarak bir boya takıntısı var. Bu doğru. Abartılı bulmakla birlikte bu ufak hasarların giderilmesini kısmen doğru buluyorum. Doğru bulduğum kısmı da şu; boya ve altındaki astarın çizildiği durumda ilgili sac parça oradan paslanmaya başlar ve paslanma içten devam eder. O ufak çizik kapatılmazsa parça komple hurda olabilir. Bu da çok ciddi bir problem bence.

Bir de neden satacak gibi kullanılır kısmına degineyim. Evet her zaman satacak gibi kullanılır. Çünkü her zaman satılır. Bir aracı 40 yıl kullanıp en sonunda hurdaya ayırma işi bir tek köylerde falan kaldı muhtemelen. O yüzden ev eşyası ile kıyaslamak doğru değil. Zaten eve 300 bin liralık eşya almıyoruz. Eğer öyle bir şey alırsak da (atıyorum bu bir tablo olsun) onun bırak çizilmesini, tozlanmasını bile göze almaz kimse. Bu kadar yüksek değerde bir şeyin (araba için maalesef diyelim) değerini kaybetmesine göz yummak ekonomik anlamda mantıklı değil. Özellikle bizim gibi hayat şartlarının zor olduğu ülkelerde.

Genel olarak bizim insanlar arabalarına çok önem verir, özellikle erkekler.

Bir çok şeyden önce gelir arabaları, ben bunu genel olarak arabanın ülkemizde zor ulaşılır bir emtia olmasına bağlıyorum.

Arabaya doymuş, belirli bir yaş üstü insanlarda bu huy zamanla azalıyor. Ben mesela kolay kolay araba yıkatmam bile, senede bir bilemedin iki kere yıkatırım.

Ulan yine kirlenecek çünkü! Yakıt alırken oradaki süngerli cam silme zımpırtısıyla camları siler geçerim.

Ufak tefek vurukları, çizikleri asla önemsemem. Koşa koşa yaptırsam hemen yarın başka biri daha vurabilir çünkü, İstanbul bura.

Ama bunları şimdi 40 yaşında biri olarak söylüyorum, 20 yaşlarımda ben de arabamı yıkar, siler, cilalardım.

Eğer vuruk/çizik saca inmediyse çürüme ve paslanma riski olmaz, eğer bu risk varsa yaptırmak lazım tabi ki.

Almanya’da ingiltere’de yaşamıyoruz maalesef. Bir maaş karşılığında alınmıyor araçlar. 5-6 bin lira maaşı olan adamın 150bin liralık bir araba alması bile ya yıllarca birikim ya da kredi borcu anlamına geliyor. Bunu araç almanın maliyeti kısmına girmeden bilmek anlamak mümkün değil. Ee bir de sürekli artan araç fiyatları gerçeği var. Aracın fiyatı çizilmeden vuruktan düşüyor. Bugün 150’ye aldığı arabasını bu sebeplerle 135’e satan biri 1 ay bekleyip yeni araç alayım dese aynı fiyat bandında istediği araba 150’den 165’e çıksa 30bin açıkta kalmış olacak mesela. Ufak görünebilir ama 30bin lira bu kriz ortamında 5-6bin maaş alan biri için çok büyük para

Tüm sebep bundan mütevellittir

Çok anlaşılmayacak bir yanı yok aslında, eğer araba fiyatları bugünkü durumda 5-45 bin gibi bir bantta olsaydı durum farklı olurdu.

Birkaç durum var;

1- İnsanlar arabalarını uzun süre sorunsuz kullanmak niyetiyle alıyorlar.
2- İnsanlar uzman değil.

Müşteri kitlesi bu. Bu insanlar uzun süre biriktirdikleri parayı toplu şekilde bir araca vermeden önce kazıklanmadıklarından emin olmak istiyorlar. Psikolojik bir yönü de var bunun, yıllarca ya da aylarca çalışarak kazandığınız parayı tek seferde bir yere verirken onun üzerindeki en ufak bir ezik size büyük görünür. O parayı "kusurlu" herhangi bir şeye vermek istemezsiniz.

Aynı şekilde insanlar araçlarını satabilmek de istiyorlar. Bu çeşit ezik ve boyalı ürünleri kendileri sorun etmese dahi, eğer değerinde satamazsam elimde kalır endişesi yaşıyorlar ve bu endişenin mantıklı sebeplere dayalı olması gerekmiyor. Çünkü, millet yeni araba almak için her seferinde tekrar sıfırdan para biriktiremez. Sadece araba almak için çalışmıyor bu insanlar. Haliyle elindekini satması gerekecek.

Türkiye'de otomobil son derece değerli bir şey. Eğer erişilebilir olsaydı böyle olmazdı. Anlaşılmayacak hiçbir şey yok bence bunda.

bence derin değilse önemsiz. çizik falan boyatmak gereksiz yani sonra satarken boyalı diye laf ediyorlar. ama vuruksa tabii yaptırılmalı

bence de önemsiz. 0 aldığım aracın sağında solunda bir sürü çizik var, napayım yani şimdi yenisini mi alayım. bana kalsa hemen boyatırım ama herkes "satarken zor olur abi" diyor. tek bir çiziğe uygulanacak boya işlemine bile takılacak kadar pimpirikli adamlarla dolu otomobil piyasası. bu da maddi sebeplerin yanında bir de türk insanının aracı kendi kişilğinin bir parçası olarak görmesi. Aşırı bir anlam yükleniyor yani, arabası çizilince kendi çizilmiş gibi ağlıyor,

Piyasada o kadar dolandırıcı var ki insanlar o yüzden ince eleyip sık dokuyor. En büyük sebep bu.

Bir de arabaya bakılarak araba alınmaz, sahibine bakarak araba alınır der atalarımız.

geçen sene arabama arkadan çarptılar bagaj kapağı yamuk fırsat bulup hala uğraşmadım, devamında arka tampondan bir daha çarptılar, kapısında bir derin bir de nerde kimin yaptığını bilmediğim 1 parmak göçük var. inan umrumda değil, satılacağı zaman da böyle koyarım ilana alan uğraşsın. ya da kaskodan yaptıracağım zaman üstüne eklerim tek seferde çıkar. her gün sağlığımız/hayatımız elimizden gidiyor. herhangi bir eşya aşınmış kırılmış buna bu kadar takılmak boş iş. bence karakter meselesi.

1.5 dizel clio olabilir

güvenli olsun diyorsanız toyota yaris dizel fena değildir, sizin fiyat bandında bulabilirseniz.

örnek ilan: www.sahibinden.com

120-130 arasına bence 2012 model C4 dizel otomatik bulursun. sürekli uzun yol yapacaksan C sınıfı (hatta D olsa daha iyi) araç almanda fayda var.

piyasasi yukselmediyse 2010-2011 ford focus dizel diyorum.

Kesinlikle clio alırdım.

Benzer alt yapı ama kesinlikle daha konforlu olan lancia delta ya gecebilirsiniz?

Dizel otomatik gayet iyi olur bence. C sınıfı ama neredeyse D gibi diyen bile duydum. Direksiyonu cok rahat. Arka diz mesafesi sınıfının en genişi. Bagaj da öyle. Arka koltuklar ileri geri giderek arkadaki konforu artırıyor. Veya bagajdaki alani genisletiyor. Arka koltuklar arkaya dogru yata da biliyor aynı zamanda. Arka havalandirmasi var. Hiz sabitleyicisi var. Led farlar, sunroof vs var..

O paraya puntodan daha guvenli bir arac bulman zor.
Cunku punto guvenlik acisindan iyi bir arac. Kazalarda kabini saglam kaliyor, zamaninda 5 yildiz almisti.

Daha eski model iyi bir marka(toyota,honda vs..) sedan alabilirsen belki olur.
Onun da airbag skt'leri falan gecmistir.

Clio mesela ben olsam almam yol tutusu puntoya gore berbat bir araba.

Mesela bilgisayarlar ac akimla calismiyor bile. Duvardan gelen ac akim dc’ye cevrilip kullaniliyor.

Doğru demişsiniz. Dc akımla elektriği bir yerden bir yere taşırken enerjinin büyük kısmı kaybedilir. Bu yüzden elektrik alternatif akımla taşınır. Çoğu elektronik ürün olmazdı

Yanlis bilgi vermissin ama cok da onemli degil.
Populer kultur yuzunden yanlis ogrenildi bunlar.

Birincisi tesla alternatif akimi bulmadi.
Sadece aktarim hatlarinda alternatif akimi kullanalim dedi.

Ikincisi alternatif akim bilgisayarin bir isine yaramiyor.
Hatta su an acaba edison hakli miydi komple dogru akima mi gecsek tartismalari yapiliyor.
Cunku su an evdeki buyuk beyaz esyalar haric her sey dogru akim kullaniyor.

3- edison inadina devam edip dogru akim santrali kurmustu bu da senelerce hizmet verdi.
Su an yasasa hakli ciktim diyebilir.
Cunku uclu prizlere duvar prizlerine bile usb cikisi koymaya basladilar.
Bunlarin hepsi dogru akim cikisi.

Su an bildigim kadariyla alman evlerinde trifaz akim var.

Almana sorsan cok lazim der, bizim turklere sorsan cok gereksiz bosuna kablo dosemissiniz der.

Bunlar hep tercih.

yanlış bilgi vermişsin.
- alternatif akımı tesla bulmadı, sadece edisonun DC akımına karşı alternatif akımı savundu ve AC motorları geliştirdi.

- bilgisayar mühendisliğinin alternatif akımla bir ilşkisi yok. hatta tüm lojik devreler tarm tersine DC - sabit akım ile çalışır.

- tesla bir çılgındı ve endüstrileşen pek fazla ürün yapamadı. projeleri genelde uçuk kaçık işlerdi.

üstüne alınma ama nedense türk insanda teslayı bir övmelere doyamama - olmasa olmazdık sendromu var.

Hani olmasa olmadi cumlesi kursan transistorün keşfi bilgisayar muhendisligindeki donum noktasidir derdim. ona bakarsan bakirin iletken olmasi bilinmese de bilgisayar muhendisligi olmazdi.

bazı araçlarda akü kutuplarını sökünce araç ecu'su sıfırlanabiliyor. otomatik şanzımansa tekrar programlama isteyebilir. servise telefon açıp bir sorun derim. eğer haftada bir kere 15 dk çalıştırabilecek birisi varsa aküye pek birşey olmaz.

hiç gerek yok, 2001 model aracım otoparkta 6 ay yattıktan sonra tek marş ile çalışmıştı.

4 ay sıkıntı olmaz sanki

Akü başını sökmek dönüşte sizi kesin uğraştırır, diğer türlü belki de hiç problem olmayabilir.

Aracı son park etmeden 1 saat kullanmak (akü tam şarj olsun diye) ve bu şekilde bırakmak faydalı olabilir.

4 ayın çok uzun bir süre olmadığına katılıyorum, özellikle de korunaklı kapalı garaj gibi bir yerde kalacaksa.

%25 e çekmek için iki yol var,
1. yağ kaybetmek
2. kas kazanmak

bir paremetre de ağırlık azalmamalı demişsiniz.
bu durumda hem yağ kaybetmek hem de biraz kas kazanmak olmalı ama kazanacağınız kas mikatarı hem az olacaktır hem de zor olacaktır. (kaslı vucut geliştiricilerinsahip olduğu vucuda erişirim diye bir endişeniz olmasın, olmaz)
en önemli şey beslenme, bunu düzenleyin.
spor 2. adım. yağ yakımı için kardiyo, kalp ritminizi arttırın her şey olabilir ve mutlaka bir de ağırlık ile program belirlenmeli.
kısacası, öncelikle beslenmeye eğilin. salonda hareketten ziyade kardiyoya öncelik varip ağırlıla destekleyin. ilk kayıt oluşunuzda mutlaka oradakiler makul bir program yazacaktır ama özellikle squat vücuttaki en büyük kasları yoğun şekilde çalıştırdığından fayda görmenizi hızlandırabilir.
uzmanı değilim, daha çok bilen birileri düzeltebilir.

Bir söz var; your body is made in the kitchen sculpted in gym.

Bu daha çok beslenme düzenini değiştirerek çözebileceğiniz bir konu. IF+low carb beslenmeyle birlikte uzun cardio egzersizleri yaparak yag yakabilirsiniz.

Bu anahtar kelimeler üzerinden araştırabilirsiniz.

bu bahsettiğin mümkün değil. kadın fizyolojisi erkek kadar hızlı kas kazanamaz ve steroid türü ilaçlara bulaşmadan da ulaşacağın üst limit oldukça sınırlıdır. özetle ne kadar doğru çalışırsan çalış en fazla ilk senede 3-4 kg (bu bile çok zor) kas kütlesi ekleyebilirsin. sonraki sene bu miktar nerdeyse yarı yarıya düşer ve azalarak devam eder. fakat buna oranla çok daha hızlı yağ kaybedersin. hem yağlı hem kaslı kalayım diyorsan bu tabi mümkün. powerlifterların çoğu benzer strateji ile hareket eder. makrolarını doğru hesaplayı günlük 100-200 kalori fazla eklersen yağ da kazanarak devam edersin.

hareket olarak da deadlift, should press, bench press, leg press, squat gibi compound egzersizler her zaman daha verimlidir. ancak çok acemiysen doğru formları kazanana kadar bu egzersizleri yüksek ağırlıklar ile yapma.

internet şubesinde bu durumlar için hazır krediler oluyor onu bir kontrol et derim. ama sabit ve sigortalı gelir olmadan kredi vermeme olasılığı yüksek.

Gayet gerçek görünüyor.

Adınız soyadınız nadir bir kombinasyon değilse ve mail adresiniz de adınız soyadınızı içeriyorsa bir adaşınız mail adresini yanlış vermiş olabilir, mail gerçek ama alıcısı yanlıştır bu durumda.

edevlet üzerinden vergi dairesine ulaşıyordun ya da telefonla-faks falan bir dene. bakıp söylerler sana nedir diye. çorlu vergi dairesi diye tebligat atıp sahtekarlıktan bişey elde edeceklerini düşünmüyorum.

mail adresin isminle ilikili bişeyse aynı isim ve soyisimden yüzlerce kişi olabilir türkiyede, adam mailini verirken bir harf hatası yapmıştır, hotmail yerine gmail girmiştir vs.

Sizinle aynı isme sahip birisi tebligat sistemine sizin e-posta adresinizi vermiş.

onu söyleyen kimse bir daha takip etme, saçmalık.

teknoloji hiçbir zaman bitmez. sonlanmaz. her zaman devam eder. sadece senin vizyonun sığ ise görüş alanın dar demektir. o sebeple herşey yapıldı diye sanabilirsin.

şurada discord kaç yaşında? cluphouse daha oturmadı bile. daha yapılacak binlerce şey var.

Sıfır değil. Pazarlamaya ne kadar sermaye ayırdığına bağlı. "Uygulamayı yapayım, markete atayım. Orada keşfedilsin." diye düşünürsen tarihin en iyi uygulamasını yapsan da hiç indirilmeyebilir. Günümüzde kulaktan kulağa yürümüyor bu işler. Reklama, tanıtıma parayı basan düdüğü öttürüyor. Piyasayı domine eden şirketlerin gölgesinde kalmak tabii ki beklenen bir şey ama "artık mümkün değil" demek absürt.

aslında ihtimal var gayet yok değil de bence tek sıkıntı;

biraz dikkat çeksen, piyasada daha güçlü olan bir şirket daha iyisini veya benzerini yapıp önüne geçebilir ve sönebilirsin.

eğer demek istedikleri o ise haklılar. ama uzmanlık ve geniş çaplı bir altyapı isteyen (herkesin he deyince yapamayacağı) bir ürün ortaya koyarsan bu ihtimali de azaltırsın.

alakası yok. daha yepyeni tiktok gibi, clubhouse gibi örnekler var. her gün çıkan yeni hypercasual oyunlar var. vesaire, vesaire.

Açıkçası ben "bunun için kesin bir uygulama vardır" diye arayıp bulduğum ve daha önce kullanmadığım bir uygulamayı indireceğim zaman öncelikli olarak kaç kişinin oy verdiğine ve bunların kaçının 4-5 yıldız olduğuna bakıyorum. Örneğin +1m kişi tarafından 4.5 yıldızı olan bir uygulamayı +500k kişiden 4.9 yıldız almış bir uygulamaya tercih ediyorum.

Diğer taraftan kullanıcı etkileşimi daha düşük bir uygulamanın arayüzünü daha çok beğendiysem geliştirici açıklamasına ve yorumlara verdiği cevaplara bakıyorum, samimi geliyorsa riske girip indiriyorum. Eğer klasik esnaf kafasında yazılmış bir şeyse hiç dokunmuyorum.

bir arkadaşım (32 yaşında), 20'li yaşlarda olan çocukların kurduğu şirkette işe girdi geçen hafta :D Google Play Store'da milyonlarca indirilen bir oyun yapmışlar genç yaşta bile şirket kurup yürümüşler mesela.

(bkz: guerilla marketing)

studyolar ile ilgili duydugum sorun, kiracilarin devamli degistigi, kalanlarin uzun sure kalmadigi, yani bununla ugrasmak zorunda kalabilirsin.

kiraci hep bulunmuyor. cunku 3k kira istiyorlar evet.
sirkulasyon da cok.
12 ay sozlesme yaparim diye de dusunme. onun uygulanabilirligi pek yok pratikte. ugrastirir yani o isler...

diyecegim asil sorun bu ev bos kaldiginda 500-600 aidat sana kalacak.
anca ticari bloktan alinir boyle bir daire.

ofis desen ofis değil, ev desen hiç değil. alınmaz.

Kiracı sürekli değişir, daire boş kalırken de aidatı sana kalır. Vergisini de düşünce mantıklı bir yatırım gibi görünmüyor. Stüdyo daire ancak günlük kiralık işi yapacaksan uygun.

kendinize ofis için düşünüyorsanız olabilir ama yaşandığını düşününce içim daraldı..

bana pek mantıklı gelmedi.

2000-3000 kira geliri olan yeri, şu andaki mal sahibi neden 410.000'e satıyor? bir dengesizlik var. demek ki bir problem var.

bu tarz yerler çok küçük şirketlere ya da bekarlara/öğrencilere uygun olduğu için sirkülasyon çok olur. şirket ya batar, ya çıkar. öğrenci alır valizini başka eve gider. bekar evlenir vs vs vs vs...

Co2s2 2000-3000 kirası olanı neden 410a satıyor demiş de, zaten 200 kira gibi hesaplayınca doğru çıkıyor şu an çoğu evin satış fiyatı.

Sitedeki diğer emsalleri 500den satılıyor. Bunun ucuz olma sebebi içinde kiracı olması diye yorumladım. Kiracı 900 ödüyormuş. Çıkmaya niyeti yokmuş. O yüzden elden çıkarmak istiyor olabilir.

ALırsam zaten kendim ofis olarak kullanacağım için 6 ay içinde kiracıyı tahliye ettirebilirim. 3 sene sonra da başkalarına kiraya verebilirim diye düşünmüştüm.

içerdeki kiracı galiba avukat yani epey uğraşabilirsin.

@orpheus ben de avukatım uğraşırız gerekirse. ama işte değer mi bu fiyat için onu kestiremiyorum henüz. bölgeye çok hakim değilim.

Değmez.

Böyle yerlerde oturmaya niyetli kiracı bulmak çok zordur. Genelde dönemsel olarak ev tutması gereken kişiler ya da durumu iyi öğrenciler vs kalır böyle yerlerde.

Aidat çok yüksektir, yakıt, su vs gibi giderleri de faturada şişirdikçe şişirirler.

Bir ara böyle bir yerde kalmam gerekti 5-6 ay. Odacığın ısınma ve elektrik bedeli şu an oturduğum 100 m2 evden fazlaydı yersen.

Otomatik limit artırımı kapsamında sürekli artıyor benimki de birkaç ayda bir. En son maaşımın iki katından fazlaydı.

Bana da sürekli işbankası limit artır diye bildirim gönderiyor. Artırmayacağım ama bataklık çünkü sonu.

Yok

hayır bende yok, çünkü bunu zaten bizler seçebiliyoruz.

maaşının (ya da gelirinin) 4 katına kadar yükselebilir.

Geçen ay ihtiyacım olduğunda limit yükseltme talebimi reddeden Garanti bu ay limiti 11900 TL’den 20000 TL’ye çıkardı.

temiz peugeot 207 falan da bulunabilir ama evet, çok bir şey beklememek gerek.

Valla geçen ay 2012 dizel polo sattım 98 bine. Üstelik bluemotion paket. Dopdolu arabaydı. Şimdi piyasadaki yükselme ile 110'a falan giderdi ama 206 bin km'deydi. 9 yaşındaki bi araca göre 206 bin ortalama ya da ortalamanın çok az üstünde denebilir. KM kriterini 200 bine göre ayarlarsan araç bulunabilir bence.

hocam şu araçın sw sini kullandım 7 8 sene, sonra gittim yurtdışında aldım aynısından 300bin km de olanını, sadece bakımlarını yaptım bindim hiç sorun çıkarmadı hiç yolda bırakmadı. çok kullanışlı az yakan ve uzun ömürlü bi araçtır megane 2 şiddetle tavsiye ederim. bakımları tam ve km orjinalse 300 binde olsa bile alınır. 1.5 dci bir milyon kmye kadar motor istemez. www.sahibinden.com

110 bine 2010-2012 C3 ve C4 bulursun diye düşünüyorum.

Citroen C3 sahibiyim. Ve tavsiye ederim. Alın, aldırın. 2007 üstü olsun minimum. Dizel manuel 1.6 alın. Sonra bana dua edersiniz.

Not: çok birşey beklememek gerek ama bulunamayan taksilerden iyidir.

15 yas civarina cikacaksan japon.
honda/toyota. Baska marka buyuk risk olur.

15 yaş civarına çıkmak istemiyorum ama bi yerden feragat edicez mecbur, megane 2lere bakacağım yüksek km.

Honda jazz da bakıyorum ama sahipleri genelde araçlarına çok düşkün oluyor çok yüksek fiyat yazıyorlar.

Auris falan da hiç güzel denk gelmedi maalesef. Japon da bakamıyorum pek o yüzden

@nickimin hakkini veremedim

jazz ve yaris en az problem cikartan araclar.
civic/corolla da olur.

ben olsam yuksek km fransiz/italyan/alman'a kesinlikle bulasmam. baktigin fiyat araligi belli, turkiye'de arac fiyatlari sacmalik seviyesinde. jazz cok pahali ise 07-08 civic al gec.

kiram artmadı ama taşınma planımı mecburen erteledim veya bazı semtleri listeden çıkarmak zorunda kaldım.

Ev sahibi olsan da içeride kiracı var, anlık etkisini görmüyorsun.

Aynı zamanda kiracı olarak evime daha sıkı sarılmamı sağladı, aynı mahallede, yakın yaşta ve aynı büyüklükte evler 2 katından fazlaya kiralanıyor şu anda. En az 5 sene bu kiranın tadını çıkaracağım lol.

bu sebeple ev sahibi evi satışa çıkardı, normalde satıldıktan sonra 5-6 ayımız var ama sürekli ev göstermek ve ev sahibiyle muhatap olmak sıkıntı. Hatta bizim satışı engellediğimizi falan düşünüyor. (tabii kiracılı evi almak isteyen daha az oluyor, 6 ay sonra anca taşınabilir alan kişi hatta dava vs. olursa daha da uzun) Bu sebeple çok başka bir yerden ev kiraladık. Kira bu evin artacağı haliyle aynı ve daha yeni bina ama yine de tek başıma asla kalamazdım, kardeşimle kalıyorum.

ayrı eve çıkamıyorum gözüm yemiyor.

Yilbasinda alsam x tlye alacagim evi x+x/8 e aldim. Almasaydim. Yilbasinda kiram artacakti.

Bu artislardsn ne evsahipleri ne de kiracilar olumlu olarak etkilenir kirayi tl de yuksek yuzdeylenarttirsa bile dolar karsisinda eriyor. Tl kazanip dolar har adigimiz icin her turlu zarardayiz.

2020'de kendimi çok ciddi zorlayıp oturmak için ev almıştım 10 yıllık kredi + 3 yıllık ihtiyaç kredisi ile. ev yılda %3 değer kazanır, ödediğim faizi de 2026 gibi amorti eder gibi düşünüyordum. tam tersine sadece 18 ayda tüm faizini ve kredinin tamamını çıkaracak kadar değerlendi. açıkçası ben çok olumlu etkilendim yani standart bir vatandaş olarak. bir sonraki oturmayı planladığım muhit şu anki kadar merkezi olmadığı için oradaki fiyatlar bu kadar artmadı, dolayısıyla resmen bankanın parasını kullanarak x4-5 yaptırdım ödediğim rakama.

Merhaba,
Asperger sosyal sorunlarla karakterize bir bozukluk. Tepkileri öngörememe, aşırı direkt olma gibi sosyal açıdan zorluklara sebep olabilecek bazı davranışsal sonuçları olabiliyor. Genelde akran zorbalığına maruz kalıyorlar küçük yaşlarda.
Dehb’nin de sosyal açıdan bazı sorunlara yol açtığı aşikar fakat dehbli birçok insan normal denilebilecek seviyede arkadaşlıklar kurabiliyor. Dehb’nin en belirgin sonucunun sosyalleşmek olmadığını düşünüyorum.

Tavsiye: eğer aspergerseniz, mutlaka destek alın derim. Bir devlet hastanesine gidip psikolog görüşmelerine başlayabilirsiniz.
Dehb iseniz, sosyal açıdan sorunlarınızın sebebi dehb olmayabilir alternatif sebepleri değerlendirmenizi öneririm.

Geçmiş olsun.

Devlet hastanesine gittim evet bi kac kere.

Son gittigimde de ritalin yazildi. Odaklanma sorunun su an en onemlisi, işini kaybetme dedi. Yetiskin tipi dikkat bozuklugu teshisini soyledi.

Ancak daha oncekilerde ismini soylemeyenler olmustu. Birisi soyledi asperger gibi duruyor ancak teshisi kesinlestirmek cok zordur dedi.

seroxat ve bi kac antidepresan daha yazmislardi. Ancak yan etkileri oldu ve depresyonda degildim. Devam edemedim.

bunu buradan biz söyleyemeyiz, seni yakından tanıyan biri bu analizi yapıp yardımcı olmalı.

böyle bir tanımım yok fakat ben de disleksik bir vatandaşım (travmaya bağlı geliştiğini düşünüyorum) sosyalleşmede problem yaşamıyorum fakat aslında senin sosyalleşmemene sebep olan durumları hayatımda genel olarak yaşadım.

yarın kadıköy'de cafe shop'a gideceğim kitap okumak ve fikirlerimi toparlamak için.
istanbul'da isen; konuşmak ve ''sosyalleşmek'' istersen bana katılabilirsin. maalesef başarılı bir dinleyiciyim ve halden anlayan bir kimseyim -canın sıkılırsa kalkıp gidebilirsin de.
iş bu teklif flört içermemekle beraber insani empatiye dayalıdır, o sebeple rahat olabilirsin.

soruna cevaben; kendini bir konuda belirgin bir şekilde eksik hissettiğin için çevrendeki resimleri buna göre yorumluyor olma ihtimalin var. benzer şekilde sosyal olmak asıl 'sosyal olma' sorununu çözmüyor aslında. ve bu sosyallik bir mutluluk, eksikliği tamamlama vaadetmiyor da. o çok sosyal görünen insanlar da o kadar mutlu değil bence. ekonomik bir krizden geçiyoruz. çok büyük evrensel bir sağlık krizi yaşadık. dünya bundan önce de genel itibariyle iyiye gitmiyordu, teknolojik yenilikler hayatımızı bir anda çok hızlı ve çok yıkıcı bir şekilde dönüştürdü. hala adapte olamadığımız nice konu var; toplumsal, kültürel, sanat ve iletişim açısından bile çok büyük çatışma halindeyiz. bütün bunun insan psikolojisine çok büyük etkileri var. bugün türkiye'de orta sınıf insanlar zombi gibi sadece cafelere ve restoranlara oturup anlamsız paralar harcayıp hayatlarından yakınıyor ya da dedikodu yapıyor, ya da ufak lüksler edinerek kendilerini özel hissetmeye gayret edip birbiriyle kıyas ediyor. bunların hiçbirini yargılamıyorum aslında - bu gerçekten maalesef ihtiyaç duyduğumuz bir şey. bir şekilde enerji akışı sağlanıyor, yaşam enerjisi öyle ya da böyle yenileniyor. ama verimli mi, güzel mi, insan ruhuna katkısı var mı tartışılır. çünkü hayat bundan ibaret olmaya başladı. beynimiz küçüldü. ve hayat anlayışımız, sosyallik diye bildiğimiz, toplumla bir araya geldiğimiz alanlarımız, etkinliklerimiz, keyif aldığımız şeyler çok zor, güç, meşakkatli ve yorucu olmaya başladı. insanlarda derin bir monotonluk ve performe etme durumu seziyorum ben. 'evet arkadaşlarımlayım; öyleyse güleyim ve eğleneyim' gibi bir içgüdüsel sorumlulukla hareket ediyor artık insan sanki. çünkü artık neyin onu mutlu edeceğini ve neye ihtiyacı olduğunu bile telefonundaki bir uygulama, bir resim, bir müzik söylüyor.

bence şu şekilde ilerlersin: eksikliğini hissettiğin bir konu varsa bu konu hakkında derinlemesine düşünerek. bunun senin için ne anlama geldiğini, aslında neyi istediğini. ve bütün bunları düşünürken içeriğini hiç bilmediğin fotoğraflarla kendini asla kıyaslamayarak.

Sıklıkla yapılan bir şey bu, ekranı söküp klavye ve trackpad'inden faydalanabilirsiniz hatta monitörün önüne koyup. Portlara da ulaşımınız daha rahat olur.

bu zaten yapılan bir şey. olur yani, neden olmasın.

ekran değişiyor orta kalite 15" ekran 50-60 dolar gibi

@orpheus

Ben de ekranı değiştirecektim ancak bu masrafa değmeyecek kadar eski. Ayrıca kaliteli bir monitörü kullanmıyorum ve bu bilgisayar evde kullanılacak zaten. Ailem gündelik kullanım için faydalanacak.

%10-15 daha fazla vermeyi kabul ediyorsan neden olmasın. ekspertiz dediğin zor bir iş değil satıcıyla anlaşıyorsun senin seçeceğin kurumsal bir yerde gidip baktırıyorsun bu kadar. yoksa en uzmanım diyen biri bile aracın çoğu detayını göremez.

ekspertiz de sana sadece kaporta hasarı ve ağır şase işlemlerini söyleyebilir. o da mekanik veya motor aksam hasarlarını bilemez. wowwo falan da motor-mekanik hasarı bilemez buna emin ol.

Ben aldım vava'dan. Piyasa fiyatının üstüne değil hem de piyasa fiyatına aldım. Sorularınız varsa cevaplayabilirim.

@himmet dayi aracı satın almadan önce göremiyorsunuz diyorlar. nasıl güvendiniz? bir de kendi eksper raporları haricinde ekstra bir şey çıktı mı? kozmetik olarak fotoğrafları gibi miydi?

Satin almadan once gorememek nedir yahu? Bir mali bakmadan almak diyr bir sey mi var, ben sanmıyorum boyle olacagini. Bu sekilde kimse arac almaz ki.

Ben sahistan aldigim 2.el aracta cok sikinti yasadim. Bir dahakine ben de bu tarz kurumdaldan alabilirim çünkü bir sure motor mekanik garantisi var.
Siz simdi sahistan alacaginiz araci eskpertize goturseniz size motor hakkında pek bilgi veremeyecekler. Size motor garantisini verecek biri yok ortada. Bana daha guvenli geliyor bu kurumsal 2.elciler. baktigimda piyasa fiyatından yuksek de değil fiyatlar. Alirken cok olduruyorlar zaten, ordan kar ediyorlardir. Uc bes fazla versen de garantili is daha iyi. Benim cok basim agridi 2.elde. ekspere de soktuk tabi ama eksperle is bitmiyor eksper motorun icini acip bakmıyor nihayetinde.

Evet. Aracın sahibi olmadan göremiyorsunuz. Bu doğru. Başta bende şaşırdım açıkçası. Ama güvenilmeyecek bir durum yok. İlk olarak size ekspertiz garantisi ve mekanik bakım garantisi (3 ay ya da 5 bin km) veriyorlar. Ayrıca aracı beğenmezseniz 14 gün içinde koşulsuz iade edilebiliyor. Burada tek problem aracı görmek için tüm parayı ödemek zorundasınız. Eğer bu sizin için sorun değilse aracı aldıktan sonra bir sorun ile karşılaşır ya da atıyorum rengini bile beğenmezseniz iade edersiniz. Tüm parayı iade ediyorlar. Ancak şöyle bir şey var. Aracın koltuğundaki lekeye kadar her şey çok net bir şekilde sitesinde belirtiliyor. Hatta ben aldığım araçta belirtilen 3 çizikten ikisini göremedim. 5 Cm yakından bakmak gerekiyor çizik olduğunu anlamak için.

Aracı görmeden kimse almaz demiş arkadaş ama deli gibi araç satıyor. Ben aldıktan sonra da takip ettim. Özellikle düşük km, otomatik vites araç gelince, kaza boya falan da yoksa anında satılıyor.

Piyasa fiyatı ile ilgili de şöyle söyleyeyim; ben aracı 254 bine aldım. Almadan önce de piyasa fiyatı araştırdım. Aldığım aracın neredeyse aynısı bir araç vardı sahibinden'de ve fiyatı 266 bin lira idi. Pazarlıkla en fazla 255'e düşse bile hem bakım garantisi olmayacak hem de ekspertiz ile uğraşacaksın.

Vava'da ise yapman gereken parayı yatırıp noterden vekalet çıkarmak. Sonra istersen kapına kadar getiriyorlar aracı. Açıkçası aldığım araç beklediğimden çok daha iyiydi. Bu nedenle soranlara vava'yı öneriyorum. Dediğim gibi tek problem aracı görmek mümkün değil. Ama sitede 40 tane fotoğraf oluyor. Düşününce "görüp ne yapacağım?" dedim. Zaten bi araç alacaksan rengine kadar nasıl göründüğünü biliyorsun sokakta gördüğün araçlardan. Gidip araca baksan ne değişecek? Araç geldi, beğenmedin; iade et. Buradaki problem kredi vs çekiyorsan iade ettiğin araç için o parayı bir kere çekmiş oluyorsun ve her hafta artan bir araç piyasası var. Ben aracı 254'e aldım 1,5 ay önce. Şu an piyasa fiyatı 291 bin oldu.

Son olarak şunu da ekleyeyim. Ben aracı tekrar vava'ya satmak istediğimde verilen ön teklif 294 bin şu an. Tabii kontrolden sonra son teklifte biraz düşüyor teklif ama benim araçta fiyat kıracak bir yer de yok. Yine de hadi 10 bin kırdı diyelim. Piyasanın 5 bin altına hiç uğramadan anında satıyorsun. Vava bu sıralar adını duyurmak için çok kâr etmeden al sat yapıyor gibi duruyor şu an. Ben aynı aracı aabam.com'da trinkt sat yapınca 276 bin teklif ediliyor örneğin.

@himmet çok teşekkürler ayrıntılı cevap için. manuel egea cross var bende. çok memnunum ama otomatik lazım. cliolara bakıyorum denk gelirse alıcam gibi. sistem fena durmuyor en kötü iade ederiz. ama avantajı çok çok fazla sahibindendeki satıcılarla uğraşmamak için.

Sanki katalitik konvertör sorunu gibi?

Keşke o katkı denilen zımbırtılardan alıp atmasaydınız hiç depoya, hiç bir üretici böyle bir şeyi önermiyor bildiğim kadarıyla.

Katalitik dolduysa içi boşaltılıp kullananlar da var herhalde, belki de temizlenebiliyordur da, hiç başıma gelmedi.

araç yakın zamanda yağmur altında kaldı mı ya da basınçlı yıkama-motor yıkama gibi bir işlemden geçti mi. bu tip arka arkaya gidip-gelen anlamsız arızalar genelde soketlerde gevşeme veya su kaçmasına bağlı olabiliyor.

o anda enjeksiyon temizleyiciden başka bir çözüm gelmedi aklıma ya. aslında esas sorun şu: hafta içi istanbul'da ustama götürecem ama o zamana kadar bir sıkıntı çıkarır mı?

yağmur altında kaldı ama öyle çok şiddetli bir şey değildi. bunun kaç katı yağmurlara girmişliği var, ilk kez bu hataları aldım.

Satacaklarını sanmıyorum. Hadi diyelim sattılar, uçuş izni alabileceğini de sanmıyorum. Drone uçurmak için bile izin vermeyenler süpersonik jet için hayatta izin vermez.

Burada sorulmuş.

www.quora.com

Hayır demişler.

Ama bunun dışında şöyle bir olay da olmuş.

robbreport.com

Benzer çok soru sorulmuş.

www.quora.com

youtube videolarında görüp tahmin ettiğim şey şu.

amerika ingiltere gibi ülkeler, hizmetten çektiği savaş uçaklarının silah sistemlerini falan söküp normal kullanıcılara satıyor.

b29dan tut da , p51 e kadar f16 ve uh60 vb hepsi sivil olarak var.

yani youtube da çok video var ve hepsi de sivil. savunma bakanlığından izin falan anlatıyolar bişeyler de bilmiyorum.

@killerbee e peki hizmetten cekilmis ucagi alanlar onunla ucmak isteyince ucabiliyorlar mi?

tabi uçuyolar, hava şovlarına katılıyolar. hatta milletten para alarak yolcu oalrak falan bindiriyolar

www.youtube.com

ciddi kısıtlamalar olacağı kesindir bana sorarsan.

amerikada paran varsa tank bile alabilirsin. genelde tarihi tanklar falan ama alan alıyor yani :)


gta gibi ülke

Ek soru: tamam F16 satmiyorlar, e gidip MIG filan almak istesem? ya da cinlilerin filan da ucaklari var? Yani sozun ozu, gidip parasini verip 2 kisilik cessna alabiliyor isem neden bunlardan da alinamasin? daha hizli diye mi?

ok anlasilan alinabiliyor. para biriktirmeye baslayayim ufaktan.

sıfır olarak alamazsın. lockheed martin vs. uçak üretip galeriye koyan firmalar değil. bir kamu ihalesi oluyor o amaca özel üretiyorlar.

ikinci elde alırsın ama uçuramazsın. emekli savaş uçağı pilotu olman lazım ve uçağı işler tutabilmek için sürekli yedek parça + bakım teknisyenine ihtiyacın var. ve savaş jetleri sivil havalimanlarına inemez çok daha uzun pistlere ya da katapulta ihtiyaçları var.

uçaklar araba gibi değil. alıp kenara koyamıyorsun. bütün parçaların belli bir saat ömrü var. çalışma saatine veya bekleme süresine göre değiştiriliyor. 2000 saat sonra bilmemne contası değişecek talimatı var mesela. değişmezse uçuş izni yok. o contayı nereden nasıl temin edeceksin.

bakimiyla izniyle falan cok ugrasirsin ama ikinci el alabilirsin.
Spitfire falan satiliyor istesen silah bile takarsin.

Escobari oldurmek icin f16 tarzi bir ucagin silahlisini da almislardi.

Yeterince paran varsa dunyada senin fantezini engelleyecek bir kurum yok.

eksik olan spor.

sporda gerekli eforu sarfettikten sonra iştahının açılmaması, kaliteli uykunun gelmemesi gibi durumlar söz konusu değil. protein tozu yaşlılarda da kullanılıyor ve onlarda da benzer özellikler var. ama asıl amaçları takviye olmaları.

irade gösterip iyi yüreğimi dizginleyerek nasihat vermeden ne yapabilirim sorusunu cevaplamaya çalıştım.

Çok yakında saçlarının dökülmemesini, kemiklerinin erimemesini, dişlerinin dökülmemesini, adını hiç duymadığın hastalıkların gelip gelip seni bulmamasını istiyorsan, acilen bir diyetisyene gidip, ne diyorsa harfiyen yapmanı öneririm.

migrosta falan hazır paketli salatalar var onlardan evde sürekli bulundurursan aklına geldikçe-yemek yanına açar yersin. salatanın sıkıntısı yıka-ayıkla temizle - 2 gün sonra çürüdü vs insan üşeniyor ama hazırda olunca götürürsün.

kaliteli vegan proteini baklagillerden alırsın. protein tozu alışmayan insan için sindirimi zordur. kaliteli yağ açığını kapatmak için de avokado yiyebilirsin.

pratik gece atıştırmalığı olarak da gofret-cips vs. yerine çiğ kuruyemiş çok daha iyi bir tercih olur.

sadece protein degil tabi besinlerden aldiginiz eser aminoasitler ve mineraller, feno-fito kimyasallar da onemli.

kaliteli carb ve protein icin kuruyemis yiyebilirsiniz. ozellikle antep fistigi doymus yag oranindan dusuk, dusuk carb. ve icerik olarak da zengindir(bakir,cinko, b vit. turevleri, fitokimyasallar). buna bir butce ayirabilirsiniz.

diger yandan, yogurt vb tuketiyorsaniz bunlara öğütülmüş keten tohumu veya chia tohumu eklerseniz günlük protein ihtiyacınızın çok büyük bir bölümünü karşılayabilirsiniz.

yulaf(lif,protein), keten tohumu(lif,protein,aminoasitler,demir vb), chia tohumu(lif,protein)

www.instagram.com --şuradaki kadın paneli tahlilini yaptır, değerlerini incele. yamukluk yoksa, devam.

yamuk olan değerler varsa, ona göre düzenlemeler.

bu arada, b ve d vitamini değerlerinde sıkıntı oluyorsa, onlarla ilgili bi şeyler yapmak iyi olabilir. d vitamini için, magnezyum da kritik bir mineral. tahlil yaptırsan da yaptırmasan da almanı öneririm.

bir de muhtemelen demir eksikliğin var.