3 metre sanırım. 13 metre ip, önce A noktasına kadar olan 8 metrelik kısmı yürür ve A metresinden çitin arkasına geçer. İp burada A noktasına dolanır ve 5 metre kalır geriye. 5 metre kadar da C noktasına doğru yürür ip gerginken. 8-5=3 metre olur en yakın mesafesi.

soruyu ilk kez gorerek mi çözdünüz. bu nasil idraktir arkadas tebrikler ... 30 dakikadir bakiyordum soruya.

ben soruyu da anlamadım. B'ye gitti diyelim 4 metre. kaldı 9. A'ya doğru 6 metre gitti. C'dan 2 metre solda işte ve ardından öbür tarafa 3 metre gitti. C'nın sağına geçti, kaldı 1? toplamda 12 metre çit, bizim ip 13 metre, farklı kombinasyonlarda dolana dolana 1 bırakamaz mı zaten?

ben mi malım acaba :D tarık'a söyleyin salsın karabaşı

nundu +1 ben de oyle cozdum

@tunaktunaktun hahaha ip gerginliğinden ne kastettiğini anladıktan sonra çıkıyor aslında. Onu da başka sorulardan falan biliyorum. Biraz da mantık sorusu gibi ve küçüklükten beri çok severim çözmeyi.

@passion aynı hatta önce sağa sonra sola giderse ip gergin kalmaz ki :)

@nundu

haa ben çubuk var sandım yani gerip bir tur daha atıyor üstüne karşıya geçince çit ayaklarından. sadece A, B ve C ayak yani :D

mete özgencil imzası olan şarkıları.

nasıl zor şimdi
bir iz gerek
kanat (kanat mı benim, ben mi kanadım?..)
sen anla
şefkat gibi

Kelepçe

ilk ünlü olduğu zamanlardaki.

sen yoluna ben yoluma
küs
şansın bol olsun
acele etme
bu yüzden
armağan
hoş geldiniz
acı veriyor
yalanın batsın

Hande yener denince Acı veriyor gelir benim aklıma.
Popa yönelmese daha güzel işler çıkarabilirdi bence. Harcanmış bir yetenek olduğunu düşünüyorum.

Ya Ya Ya Ya

Sen Anla.

Hande Yener'in meşhur elektronik zamanları türk pop müziği için devrimsel bir adım olacakken bitivermiştir. O zamandan kalma kibir, romeo ve paranoya iyi denemelerdi.

deri eldiven
narsist
kim bilebilir aşkı
biraz özgürlük
kibir

bu kadın zamanında bu parçaları nasıl yapmış aklım almıyor.

Bi gideni mi var (sinan akcilla akustikhanede mi ne soylemisti o versiyonu da cok iyi)
Hos geldiniz (klibi de bayagi iyidir)
Bu yuzden
Elektronik sarkilarindan sevmedigim yok

Kibir

kimse "ip" dememiş. ben ip'i en cok seviyorum. ikinci olarak "kibir" derim.

bir de "aşk sandım" bu ara ilgimi çekiyor fakat bir şeyler oturmuyor o şarkıda nedense. sözler tırt galiba.

hoşgeldiniz
armağan
biraz özgürlük (türkiye'de bu tarzda yapılan en iyi şarkılar top 3'te gözümde)

bu yuzden

nasil delirdim albumunun tamami.

Sorunuza tam cevap değil ama Covid geçirenlerde tek doz biontech aşısı yeterli görülüyor. İkinci doz olmanızda bi sakınca yok ama gerek yok deniyor. Belki bu duruma istinaden güncelleme yapılmıştır sistemde siz iptal etmeden önce ve artık covid geçirenlere tek doz veriyolardır.

Baska hastanelere baktin mi? Cunku bazen sectigin hastaneye gore asiniz tanimlanamamistir derken baska hastanede cikiyor.

Düşündüğüm gibiymiş, covid geçiren herkesin ikinci dozu iptal edilmiş. Yani siz iptal etmeseniz de ikinci randevunuz iptal edilirmiş zaten. Babam da nisanda geçirmişti ona da tek doz veriyor sistem şu an

Son olarak bi ekleme yapmak istiyorum. Bilgiyi güncelleme adına.

Aslında bunun doğrusu son 6 ayda geçirenlerin tek doz olması gerekirmiş ama sağlık bakanlığımız tüm geçirenlere böyle yapmış. Bu açıdan sağlıksız bi uygulama olmuş bunu belirtmek istedim belki değiştirirler tekrardan.

ozetle ucuz diye basta yoneldikleri 2 doz sinovac olsa bile antikor miktarinda belli bir sureden sonra dusus yasandigini gorduler. biontech'in de viruse ve cesitli varyantlarina karsi diger asilardan daha etkili oldugunu gorduler.

dunya genelinde boyle bir uygulama yapan baska bir ulke yok, zaten 1. sinif dunya ulkeleri tatava yapmadan biontech basti gecti genel olarak.

edit: dunyada 3. dozun gerekebilecegi konusuluyor ancak uygulamaya gecen yok henuz. (grip asisinin her yil yenilenmesi gibi)

Üçüncü doz yaklaşık 6 ay sonra hatırlatma aşısı olarak yapılacak ve ilk 2 aşının hangisi olduğundan bağımsız olarak BioNTech olacak.

Bir de şöyle bir şey var: www.cnbc.com

rte'den.

Bu olaydan bağımsız, toplum bağışıklığı kazanıp virüsün dolaşım alanını kısaltmazsak bundan sonrasında her sene 2 doz olmak gerekecek gibi duruyor. çünkü mutasyona uğradıkça bazı aşıları elimine etmeye başladı, önümüzdeki kış daha başka mutasyonlarla karşılaşma ihtimali de artacak ve bu durumda bazı eski aşılar yetersiz kalacak, belki de yeni aşı çıkacak.

Tüm bu hızlı aşı kampanyaları covid'in grip gibi her sene aşı gerektiren hızlı mutasyona uğrayan bir virüs halini almadan yok edilmesi için yapılıyor.

bu aşılar zaten altı aylık etkiye sahip.
bir kere olunup ömür boyu etki sağlamıyor ki.
şu anda 3. doz olanlar, aşı ilk geldiğinde, yani altı ay önce aşı olmuş olanlar.

altı ay geçtikten sonra ikinci parti için biontech diyorlar işte.
"3. doz" tabiri kafa karıştırıyor.
grip aşısının yenilenmesi gibi +1

Sinovac delta varyantina karsi istenilen etkiyi saglyamiyor. O yuzden ucuncu asi biontech. Guclendirmek icin.

Ellerde asi kaldi muhtemelen, vurdukca vuruyorlar.

Hollanda 1 kere covid gecirene 1 doz vuruyor.

Daha sene başında ilk aşı yapılırken ikinci dozdan sonra koruyuculuğu 6 ay olacak diye bir bilgi vardı.
Sanırım, bu 6 ay içerisinde herkes aşılanacak, hastalık bitecek diye düşünülüyordu. 6 ay sonrasında hastalığı durduracak bağışıklık, dünya genelinde sağlanamadı.

Şapkadan çıktı gibi gelmiyor bana.

bir de "do you remember me" +1.

"booster" butun ulkeler vuracak. hepsinde aşı yok. kanada mesela 2. dozu bile 4 ay arayla yapiyor (biontech yapmayin dese de), 20 senedir ilk defa 4 ayak uzerine dustuk. sinovac deltaya karsi falan korumuyor. endonezyada sinovac olan doktorlar patır patır ölüyorlar su anda (delta varyanti), turkiye'de durum ne bilmiyorum ama kendi imkanlariyla amerikaya gidip 3. doz biontech booster olan doktorlar vardi.

neyse sonucta booster eninde sonunda gerekecek. hatta dunya asi olmada cok yavas oldugu icin aşısız populasyonlarda ortaya cikacak yeni varyantlar sebebiyle bu varyantlar icin gelistirilmis yeni aşıları da olacağız. sonra grip aşısı gibi senelik bir mesele mi olacak yoksa kurtulacak mıyız bu beladan büyük ölçüde zaman gosterecek.

yani buna 3. doz diye degil booster olarak bakmak lazim.

endonezya'da 160bin doktor asilanmis 10 tanesi ölmüs.

Nasil salliyorsunuz abi patir patir ölüyor falan.

Aha bu da haberi.

getir.net

ABD'de 3 yok çünkü ilk iki biontech. Do you remember me +1

@divit toplam ölüme degil ölen doktorlar arasındaki sinovac oranina bakacaksin. istatistik 101. 2 doz aşısını olan birinin ölmeyi bırak ağır hastalık geçirmemesi beklenir, hele ki bu oranlarda.

Oyle istatistik bukeceksek biontech asisi olduktan sonra olen kisi sayisi daha fazladir.
Hatta yan etkiden olen sayisi da 10'dan fazladir.

Gecen burada birisi de istatistik paylasmisti, rakama baktim asi virusten daha oldurucu adamin dataya bakarsak :) bilgi paylasirken verinin kaynagini da paylasin da patir patir ne demekmis ogrenelim.

% 0,006 = patir patir

benim annem babama da çıkmış.. ikinci doz sinovacı mart ayında olmuşlardı 4. ayda çıkmış görünüyor. yaşlı insanlara hadi tekrar aşıya da diyemiyorsun. tam bir karmaşa var. doğru dürüst bilgi yok.. sağlık bakanı geleneksel aşılar en güvenilir deyip mrna aşılarını kötülerken şimdi aksini iddia ediyor.. kim bilir ileride neyi iddia edecek?

biz de henüz karar veremedik. şimdi biontech yaptırsak ocak gibi yeniden mi olması gerekecek bilmiyoruz. biraz bekleyip ekim gibi yaptırsak o zamanki aşı durumu ne olacak belirsiz.

@divit istatistik bukmeyle alakasi yok, burada covidin ne kadar bulasici / olumcul olduguna dair bir arguman degil, belli bir aşının ne kadar koruyucu olduguna dair bir arguman sunuyorum. sen ise doktor sayisi / ölüm sayısı uzerinden bir istatistik sunuyorsun. tamamen alakasiz seyler yani. "patir patir" derken ölenlerin ne kadarinin tam sinovac aşılı olduguna dair bir benzetme yapıyorum yani (cunku normalde ölmemeleri bekleniyor). yoksa covidin ve varyantlarinin olduruculuk orani asagi yukari zaten belli.

dün oldum 3. dozu. Sinovac'in oluşturduğu antikor kısa süreli ve delta varyantına etkisiz. Biontech'in daha uzun süreli olduğu söyleniyor. Delta varyantına etkisi de çok yüksek düzeyde. Bu durumda imkanı olan ve iki doz Sinovac olanlar üçüncü doz Biontech aşısını mutlaka olsun. Korkulacak bir yanı yok.

Haha iste buna guluyorum, daha dun yazdim korona gecirenlere hollanda 1 tane vuruyor diye.

Dun gece bizim ulke de korona gecirenlere iptal etti 2. dozlari.

Bu gidisle 3'ler de iptal olur.
Resmen sonradan uydurdular 3. Doz olayini.

iki doz Sinovac olanların 3. doz Biontech olmaları iptal olmaz ve sonradan uydurulan bir şey değil, gayet bilimsel olarak çalışmaları da var. Sinovac tek başına yeterli değil özellikle son çıkan delta varyantına. Sinovac ilk çıktığında her aşı hiç aşıdan iyidir mantığıyla olduk ama şimdi asıl koruyucu aşı olma imkanı verildi Sinovac olanlara.

hayır.

kalabalık ve herkesin bağırarak konuştuğu kahkaha attığı (virüs saçılması) yerlere gitmeye hala korkuyorum. sakin ve bahçeli-balkonlu yerlere gidiyorum. dün gittim, çoğu yer dün gece açmıştı

mekanlara gitmem de arabayla turlamaya çıkarım diye düşünüyorum.

barlar kulüpler falan da 7/24 açık mı şimdi?

deve halihazırda 24 saat açık olan her yer evet açık ve pazar yasakları da artık yok hiçbir yer için.

Evet. Yani böyle kapalı bar tipi yerlere hala gitmem (dorock gibi eskiden de sevmezdim havasız ortamları) ama açık havadaki her türlü mekana giderim (before sunset tarzı)

2.dozu olmadan güvenmem ben ya

2 doz aldim ve hayir. Zaten virus oncesi de cok mekan mereaklisi degildim. Su anda da para biriktirmeye calisiyorum.

iki doz sinovac üstüne bugün 3. doz olarak biontech oldum. Mekanlara giderim fark etmez de gidecek zaman, nakit ve beraber gidecek arkadaş bulmak lazım :d

Bugün evden çıkmadım ama bundan sonra çok basık publar falan dışında çıkarım diye düşünüyorum. 2 kez covid geçirdim ve 5 gün sonra 2. doz aşımı oluyorum. Hep çok dikkat ettim ama artık benden bu kadar sjsjs

moda sahilde oturduk dun gece.

Ben de çıktım, iyiydi, özlemişiz.

Çok uzun süredir öyle. Reklamlardan olduğunu düşünüyorum. Sayfa çok sık yenileniyor.

bende öyle değil fakat yıllardır ublock origin kullanıyorum reklam falan görmüyorum. Reklamlar kastırıyordur.

Alternatif olarak microsoft store'dan tureng uygulamasını indirebilirsiniz.

nhk ni youkosu +1
bize oyle bir bilgi gelmedi

Opera tarayıcı kullanıyorum kendi reklam engelleyicisi var, hiçbir yavaşlık yaşamadım yıllardır. Bu çağda reklamlı internet kullanılmasını hiç anlamıyorum

Opera tarayıcı kendi reklam engelleyicisi sayesinde bu sorunu çözüyor, ben de yaşamıştım bu dediğini

orta doğuya hakim olmuş, kuzey afrikaya hakim olmuş. daha ne istiyorsunuz ki? iran diyorsanız da o zaman orada gayet güçlü bir yönetim var, baş etmek zor. aksine batıya ilerlemese hepten geri kalmış bir toplum olacaktık. ayrıca çin de hindistan da yabana atılacak güçler değil, osmanlının yenebileceğini zannetmiyorum.

Osmanlı Devleti'nin Hint deniz seferleri var. Doğu hedef alınmamış bir yer değil.

İran kolay bir coğrafya değil. Çok dağlık bir yer İran.

Hedef alması yeterli değil. Önemli olan elinde tutabilmesi. Osmanlı maalesef burnunun dibindeki yerleri bile elinde tutamadı.

zorlayıcı arazi şartları sebebiyle, batıda ilerlediği rahatlıkla ilerleyemezdi. (iranın dağlık bölgeleri, afganistan, hindikus dağları vs vs ilk aklıma gelenler) hadi bütün bunları geç, ben bugün 2021 yılında altımda araba ile marmara ile doğu anadolu arasında bile o farkı hissediyorum. kaç asır öncesinde atlı süvarilerden gariban piyadelerden bahsediyoruz. iran diyoruz, afgan diyoruz, orta asya diyoruz.

orta asya'nın uçsuz bucaksız bozkırlarında ilerlerken lojistik anlamda ordu bir yerden sonra yürütülemezdi. osmanlı sefere çıkmadan aylar öncesinden, sefer güzergahındaki hasat zamanını, bağ bahçelik arazileri bile hesap edip yola çıkıyor ki ordu aç kalmasın. dağdan, bozkırdan, soğuktan, kavurucu sıcaktan başka bir bok olmayan kilometrelerce arazide ordu mordu kalmaz.

sihirli sözcüğü söylemişsin, türk göçebe toplulukları, tamam işte göçebe, yani bölge yerleşik yaşama uygun şartlara sahip değil ki göçebeliği aşıp, istikrarlı yerleşik bir siyasal yapı kuramamışlar. osmanlı ise tam bir toprağa bağlı tarım/fetih ekonomisine sahip. orta asya falan osmanlıya yaramaz.

türk göçebe toplululukları var ama o dönemde öyle bir milliyetçi dünya düzeni yok. osmanlının zaten öyle türklük üzerinden bir kimlik kurma durumu yok. hatta anadoluda yavuz sultan selim'in safevilerle mücadelesi sebebiyle türkmenlere yaptıkları malum. o devir, aaa soydaşımız osmanlı geliyor, hadi destek verelim yapılacak bir dönem değil, o dünya daha sonraki yüzyıllarda kuruluyor insanlık tarihinde.

osmanlı küçücük balkanlarda bile iskan politikası uygulayıp, kalıcı olmak için bölgeyi türkleştirmeye çalışmış. hindistanda bu mümkün olamazdı. babürler döneminde de olmadı.

osmanlı'nın yapabileceği tek mantıklı ve uğraşmaya değer şey, basra üzerinden deniz yoluyla hindistan'a çıkmak olurdu. onu da zaten hint deniz seferleri ile denemiş. portekizliler osmanlı donanmasını rezil rüsva edip paketlemişlerdir.

Europa Universalis 4 oynayarak bu soruların cevabını alabilirsin :) Çin (o dönemde Ming) öküz gibi güçlü bir devlet nüfus gücüyle. Hindistan biraz bölük pörçük ama yine de güçlü devletler var. Ayrıca merkezi İstanbul olan bir devlet Osmanlı, Hindistan'a kadar olan bölgeleri yönetmesi çok zor.

Hiçbir zaman İngilzler gibi East India Company kurmayı akıl edemeyeceği ve sömürmeyeceği için, Ruslar gibi de eziyet etmeyeceği için Osmanlı Orta Asya'da Türk kavimlerinin olduğu yerde bile tutunamazdı. Balkanları tutamadık, halen daha istemiyorlar bizi, adamlar ingiliz milletler topluluğu olimpiyatları düzenliyor o topraklarda.

Hero idi sanırım.

Kadındı gibi kalmış aklımda, çok eskiymiş belki de buydu. Teşekkürler.

Hero evet. İzlediğim tek uzak doğu dövüş temalı film :d

Ana karakter uzun saçlı bi erkekti, kendi arkadaşlarını öldürüyodu sırf imparatora yaklaşacak güveni sağlayabilmek için. Filmdeki olaylar mevsimlere ve renklere bölünmüştü ve çok kaliteli bi görseli vardı. Filmin bi bölümü hep kırmızı, bi bölümü mavi vs.

Çıktığında baya olay olmuştu ya haber bültenlerine falan çıkıyodu sanırım bütçesi çok yüksekti ve baya ses getirmişti.

ABD'de yaşamak. Her yıl Green Card'a başvuruyorum. Başka da bi çabam yok :) olmasa da olur yani. Biraz akışına bırakmak lazım. Hayata çok fazla anlam yüklememeyi tercih ediyorum.

eu vatandaşı eş bulmak, sık sık türkiyedeki expatlarla yazışıyorum :p

En büyük kişisel hayalim AB vatandaşı olup Avrupa Parlamentosu seçimlerinde oy kullanmak. Artık Türkiye mi AB'ye girer (zor), ben mi bireysel olarak bunu başarırım onu bilemiyorum. AB'yi ve seçimleri çok seven biri olarak kişisel hayalim bu :d

Basimda hasir sapka, hamakta yatiyorum, elimde kokteyl. Dalga sesi.

Mutlu bi aile hayatı

hayatımı yaşayacak kadar pasif gelirim olması. şimdilik herhangi bir şey yapmıyorum tüm motivasyonumu pandemiyle birlikte kaybettim. 2 sene sonra bunun için çabalarım ve girişimlerim olacak, kendimi önden hazırlamaya çalışıyorum. eğer başaramazsam da tası tarağı toplayıp yurt dışına gitme gibi bir planım var. fransa, ingiltere, almanya seçenekler arasında.

Mortgage gibi zorunlu ve büyük masrafları en kısa sürede halledip çalışma süremi mümkün olduğunca azaltmak. Bir süredir haftada 4 gün çalışıyorum. Böyle bir kafa rahatlığı yok. Üzerine AB vatandaşlığını (en az 2 senesi var) ve ödemesi bitmiş mortgage'ı (7-10 sene) katınca gelecek kafa rahatlığını tahmin edemiyorum.

Yakın zamana kadar çok para kazanmaktı, artık o kadar da ön planda değil.

Hayalim mutlu olmak, mutlu etmek. Bu kadar.

Saglikli olmak ve genel olarak saglimin kontrolunde olmak.

Spesifik bir hayalim yok. Mutlu ve huzurlu olayım yeterli.

Yok... Şunu yapmak istiyorum, şunu yaşamadan ölmek istemiyorum dediğim hiçbir şey yok. Amaçsızca yaşıyorum, içimden gelerek yaptığım, severek isteyerek yaptığım herhangi bir eylem yok.

öncelikle sağlıklı, sonrasında fit bir vücuda sahip olmak. tabii bunları yapabilecek zaman ve maddi imkan da lazım.

onun dışında çocukluğumdan beri (siyasi sebeplerden bağımsız olarak) yurtdışında yaşama hayalim var. farklı bir kültürün içinde olmak, bir "yabancı" olarak yeni bir şeye adapte olmak, aksaray'da "nasılsın abijim" diyen zenciler gibi yerlilerin benimseyeceği birine dönüşebilmek fikri çok hoşuma gidiyor jdfkd. neblim rusya'da yaşasam mesela, akşam eve gelirken pelmeni ve smetana alsam, kapıda sveta teyze "bu esmer oğlan da nerden geldi aq rusçası da bozuk ben bunun tipini skim" der gibi baksa ama ben lokum götürünce beni sevse falan böyle antin kuntin farklı şeyler. ülke ve kişiler değişebilir. yabancı ve farklı bir ortamda olma ve fakta sonrasında orayı benimseyebilme fikri hoşuma gidiyor.

bi de sevdiğim bir iş ve fazla çalışmamak istiyorum. çalışmak bence erdem falan değil, bu fakirler için uydurulmuş bir şey. hem kendimize hem de topluma faydalı olmak için elimizin iş tutması gerek, öyle camış gibi yatmayalım tabii ki ama bireysel ve spesifik hedefleri olan yazar, sporcu vb. kişiler haricinde (kısacası kendisi için çalışanlar) "fazla çalışmak" bence çok üzücü bir şey. senede iki haftacık tatili üç yerine beş yıldızlı otelde yapabilmek için fazla mesai istemiyorum ben mesela. gerçi böyle diyorum da ne tatili, aç karnımızı doyuramıyoruz.

kısacası ben 30-35 yaşına geldiğimde sağlıklı beslenen, sporcu vücuduna sahip, çok sevdiği bir iş yapan, adı türkiye olmayan bir ülkede yaşayan ve yarını düşünmek zorunda kalmayacak kadar para kazanan (eu standartlarında 3 bin euro iyidir mesela çok büyük paralardan söz etmiyorum) birisi olmak istiyorum. bu kadarı yeter. hayal kurmanın sonu yok çünkü. onu istiyorum, bunu istiyorum diye çarktaki hamster gibi kafayı yer insan. bazen kafayı boşa almak lazım.

hayalimin ne oldugunu bulmak icin neler vermezdim.beni mutlu edecek, doyuracak. ben bunun peşindeyim.

Sanatçı olmak. Hikaye kitabı ve şiir kitabı yazmak, kısa filmler çekmek.
Yazdığım, yönettiğim ve müziklerini yaptığım filmimi yayınlamak.(yazma kısmı bitti müzik kısmı üzerinde çalışıyorum.)

Bu hayallerimden dolayı asıl mesleğim olan öğretmenliği bırakmayı bile düşünüyorum.
Her zaman müzikle, resimle, sinemayla ilgilenmeyi sevmiştim ama bir türlü imkanım olmamıştı. Öğretmenliğin tek faydası sevdiğim şeyleri yapabilmem için sınırlı da olsa bir alım gücüne sahip olmamı sağladı.
Gerçekten artık yaşadığımı hissediyorum ve bu fikirler sayesinde hayatımın hiçbir döneminde olmadığım kadar mutluyum.

Umarım tüm hayallerimi gerçekleştirebilirim.

Of ben de yurt dışında refah bir ülkede yaşamak istiyorum ama çok zor.

Para problemini cozmek ve mumkun oldugunca sicak bir yerde ve su kenarinda yasamak. Cocuklugum denizin icinde gecti ama son 5 senedir deniz yuzu gormedim, kardan soguktan biktim yaw.

Beni seven biriyle hayallerimi ve tabi ki onun hayallerini paylaşmak ve yaşlanmak. Geçen haftaya kadar bununla ilgili sosyalleşmek, ilk adımı atmak gibi şeyler yapıyordum ama hepsi fail olunca şuan motivasyonum sıfır :D Akışına bıraktım.

1-pilot oluyorum
2-ulkedeki b elirledigim onemli bir koltuga oturuyorum.
Bu iş bitmiştir.

Hayalim için ne yapiyorum? Her gün eziyet çekiyor ve ağzıma sicmalarina izin veriyorum

ilk defa duydum

İlk defa duydum +1
İzmir'de henüz rastlamadım böyle bir şeye

valla ben dandik cafe-bar tarzı mekanlarda çok görüyorum(önlerinden geçerken falan) ama benim başıma nispeten daha düzgün bir yerde geldi. zaten bi daha böyle bir şeyle karşılaşsam kalkar giderim.

İzmirdeki dandik bir mekanda ben de gormustum, 3-4 senesi var ama. Bir daha gitmedim oraya sonra.

Bildiginiz otogarlardaki telefon bozan sarj kutularindan koydu herif masaya :D

İzmir'de Bornova küçükpark'ta 5-6 yıl önce bi mekanda powerbank olayını görmüştüm ama mekanda priz de vardı ve powerbank paralı değildi. Onun dışında hiiiç denk gelmedim ki mekanlardaki priz olayı benim için çok önemli, gider gitmez priz arayıp telefonumu şarja takıyorum çoğu zaman :d

Yan etkiler listesinde yaziyor lenf bezi sismesi

bu sitede herhangi biri faz 3 yalanını attığı anda doğrusunu yazma gereği duyuyorum. Biontech aşısını faz 3 araştırması tamamlandı, aşıyı olan kimse denek değil, uzun süreli bir yan etki beklenmiyor, kısa süreli yan etkiler hastalığı ayakta geçirince olan yan etkilere göre bile oldukça hafif ve düşük olasılıkta. Aşınızı olun.

Biontech phase 3 diye google'dan bakıp geçen sene yayımlanan faz 3 çalışmasını okuyabilirsiniz

ofisteki arkadaşımın da lenf bezleri şişti bir kaç gün sonra. sonra kendiliğinden indi. panik yapılacak bir durum yok.

www.aa.com.tr

Hayır, kameraların çoğu doğu/güneydoğu illerine gittiği için batıdaki şehirlerde (belki başka bölgelerde de) kameralar sadece bina sınav sorumlusu odası ve girişe konuldu.

bizde de yoktu. normalde dijital saatlerin köşesinde kamera oluyordu. her salona yetmemiş bu sefer anlaşılan.

bizde dijital saat bile yoktu.

dijital saat ile kamera tek parca zaten. yks’ de genelde buyuk illerde her salona konmuyor. sayi yetersiz. hatta cts ve pz sinav olan gunlerde yks gibi genelde pek yok yerde kamera olmaz.

Benim gorevli oldugum salonda da yoktu. Bazen oluyor bazen olmuyor neye gore geliyor-gelmiyor cozemedim. Kamera genelde ogretmen masasinin hemen ustunde duvara sabitlenmis bir demir aparatin ustune yerlestiriyor. Dijital saat ve kamera birlikte helenart'in da dedigi gibi. Saat gibi gorunen seyin bir kosesinde kamera var ve kayit aliyor. Sinav bittikten sonra bir gorevli geliyor once kayitlari flash bellege aktariyor ardindan kamerayi söküyor, kutusuna kaldirip osymye gonderiliyor. Kameralarin amaci zaten olasi bir sikayette kayitlari acip izlemek. Yoksa kimse onca kamera kaydini oturup da izlemez.

O kamerasiz siniflarda kopya döndügünü düsünsenize veya sinavinizin haksiz bir sekilde gecersiz sayilip, sizin de bunu ispatlayamadiginizi ?

Bu durum aslinda ÖSYM'nin kendi yönetmeligine göre suç teskil ediyor. Madem caydirici önlem alamiyorsun, kapida da arama yapma o zaman.

her sınıfa dijital saat koymuyorlar niye bilmiyorum. Ben analog saatleri zor okuyorum ve 2014'te lys'ye girdiğimde matematik sınavında dijital saat yoktu, analog saati okuyacağım diye baya uğraşmam gerekmişti sınav anında. Kamera ve dijital saat entegre evet ama insan en azından her sınıfa aynı saatten koymayı becerir..

Gözetmen öğretmen olana kadar ben de mit olduğunu zannediyordum. Dijital saat ve kamera tek parça +1

zanaat'i otomasyonla olceklendirirsen zanaat olmaz.

onlarin alicisi da saticisi da oyle yapilmasini istiyor. degeri veren zaten el isciligi.

o ustalar cok muhendisle takilmistir da sen pek gercek zanaatkarlarla muhattap olamamis gibisin. ondan sana oyle "bu salaklar niye bu kadar ugrasiyor" diye gozukuyor.

iyi de neyin zanaati, adam teli matkabin ucuna takip ceviriyor sonucunda bu cikiyor.

www.hepsiburada.com

2 gun ugrassan daha iyi bir yontemle yapabilecegin bir urun.

Hele su tipler direkt cnc uretimi, ama bunu da acayip yavas yapiyorlar.

www.hepsiburada.com

Zanaatlik bir durum yok ki, bosuna ugrasip duruyor.
Ha dokum saglam olmaz kirilir, illa haddecilik,tavlama vs.. lazim diyorsan o baska.

Adam matkabi bile elle tutuyor ona da tezgah yapmamis.

Döküm setler, bilezikler de var bunlar kadar iyi durmuyor, döküm olduğu belli oluyor. Zaten bir takı alıyorsun altının gramı 500 tl ise 100 de işçilik ekleniyor üstüne. Dökümde haliyle işçilik olmadığı için daha ucuz ama görünüm olarak iyi değil.

bir ressami dusun, ciziyor ediyor, orijinalini satiyor.

bir de cizdigi seyi scan edip bin kopyasini sattigini dusun.

fiyatlari ayni olur mu? alan kisi ayni degeri bicer mi?

cerceveletip duvara assan ikisi de ayni gozukur. ama biri el emegi, biri seri uretim kopya.

muhendis kafasinda evet, yap gec gibi geliyor. el yapimi kusurlu olur mesela. makine uretimi daha duzgun. iki urun arasinda bir fark bulamazsin, elle yapan ayni seyi ayni toleranslarla bir daha yapamaz. ama insanlar bu farka deger biciyor iste, ona gore para veriyor.

herhangi bir muzigi studyoda cok net kaydedersin, her enstruman kusursuz calinana kadar tekrar edersin. kusursuz mixlersin, mastering yaparsin. cdye basarsin, cok pahali ses sisteminde dinlersin her tarafini sarar muzik. ama dinleyen yine de konser biletlerine buyuk paralar bayilir. muzisyen(ler) in gelip kisiye ozel bir konser vermesini hayal bile edemezler cok pahali olur. halbuki kayitli muzik daha "guzel". ama o muzigi yapanin zamani cok pahali, gelip sana ozel bir konser vermesini istesen cok pahali yani.

takıcının da tecrubesi, zamanı pahali. urettigi urun ozel ve eşsiz. duygusal bir sey ama insanlar tarih oncesinden beri bu ¨özelliğe¨ deger verdi, vermeye de devam ediyor.

Kalıpla yapılanı da var. Programın ismi jewelcad. 3d modelliyorsun sonra altın gümüş ne istersen dökülüyor ama zanaat diye bir şey var.

Hammadde pahalı olduğu için makineye, otomatizasyona yatırım yapmaya değmiyordur ya, bi de zaten hacim düşük.

Yani günde 10 bin tane bilezik basacak altının yoktur, olsa da yine o kadar satışın yoktur, o zaman ne gerek var.

"Ama zanaat diye bir şey var" bir yanıt değil. Hiçbir şeyi açıklamıyor. Bir şey dışında: bazı insanlar (çoğunluk) ezberlerle, öğretilerle, geleneklerle yaşamayı tercih(!) ediyor.

Bu ezberlerin biri "insan bambaşka bir varlıktır, diğer her şeyden farklıdır, ne yapsa değerlidir" inancıdır. Diğeri de, buna bezner şekilde, "doğal olan iyidir, değerlidir" inancı. (Doğalın sınırları da belirsizdir bu arada.)

Soruyu soran kişinin değindiği noktayı anlıyor ve katılıyorum.

Ziynet eşyası değer katılmış olmalıdır, var olma sebebi budur. el işçiliği olan bir ziynet kalıptan çıkandan değerlidir ve tercih edilir. Söylendiği gibi kalıptan çıkanı da var, uzaktan bakan belki anlamaz ama takan bunu bilerek takmak ister.

Abi derdimi niye anlatamiyorum acaba.

Verdigim 2 ornek bilezik, zaten iscilik sifir makine uretimi diye satilan 2 model.
Kimse ona zanaat diye para vermiyor tam tersi isciligi sifir olandan ver diyorsun onu veriyor. Makine uretimi diye satiyorlar.
Boylece satarken az para kaybediyorsun.


Ama yapilisini izleyince esek gibi isciligi var yani insanlar onu makine uretimi diye aliyor ama adam 1 tane bilezik icin 2 saat tonla is yapiyormus, ama musteri bunu bilmiyor. Umrunda da degil.


Ha diyorum ki acaba dokum olmamasi esneklik mi katiyor, ya da dokumu gectim adamin yontemiyle cekerek uretirsin ama yine de daha hizli uretebilirsin.

tornacida yaptiracagi dandik bir kalipla bile ayni isi 100 kat hizlandirabilir.
Onun yerine tonla altin talasi cikariyor, alevler asitler derken hem kendine hem cevreye zarar veriyor.
Sonra o talaslari da toplayip eriticem diye yine asitler alevler.

En basitinden torna etrafina talas toplayan mekanizma bile yapmamis.

Döküm olursa da ince işçiliği yapılıyor bu arada. Dökümden pırıl pırıl çıkmıyor. Çapak temizleme & cilası da uzun iş. Ayrıca altın değerli olduğu için temizleme esnasında çok fazla altın tozu çıkıyor. Ha bir de döküm makineleri pahalı, makineye cad çizimi yapacak kişiye maaş verilecek vs.. küçücük atölyede yapılıyor adamların böyle bir yatırım yapcak kapsiteleri yok.
Her altın da el işçiliği ile yapılmıyor yani hepsi öyle mi yapılıyor sanıyorsunuz?

sana katılıyorum ve burada "zanaat, el emeği, öyle daha değerli vs" diye boş felsefe yapanların soruyu anlamadığın ve tamamen saçma duygusal bakış açısına sahip olduğunu düşünüyorum. Herhangi bir sanatsal değeri olsun diye alınmayan, düz yatırımlık bilezik için bu kadar uğraşılması bence de saçma. Ha bence her şekilde makineden çıkan ürün el yapımı üründen daha değerlidir burada yazanların aksine. Ayrıca stüdyo kaydı da konserlerden daha iyidir bence :)

Muhtemelen satış hacmi, makine ile üretimde kara geçirmeyip üstüne zarara düşürüyor olabilir. Haliyle fiziksel bir artıdan ziyade maliyetlerle ilgili olabilir. Ayrıca ülkemizde işçilik ücretleri küçük üretici patron için otomasyon sistemlerinden daha avantajlı.
Amerika ve avrupadaki makineleşme zaten işçi ücretlerinin yüksekliğinden ve üretim hacminin işçi sayısı nedeniyle kısıtından dolayıdır. @plutongezegenmi+1

Ha geleneği yaşatalım kafası da var tabi.

Bunların arkasında genel olarak aynı kişiler var. eskiden bir marka adı altında paylaşım yapıyorlardı (incicaps, cezmi kalorifer vs gibi), artık böyle ard arda zincirleme tematik hesaplar açıyorlar. İllegal bahiste oranlar daha yüksek ve bazı bahis türleri sadece orada var o yüzden insanlar ona yöneliyor, çok büyük paralar dönüyor o işte.

Tüm hesaplar para için çalışıyor. Bi ara akp baya para döktü, direkt "akp" demiyorlar ama ülkeyle ilgili pozitif videolar paylaşıyorlar. Tam tersi de yaşanıyor tabii. Ciddi bi manipülasyon var yani ve ciddi para dönüyor.

Bunlar paraya tapan troll ekip. O bahsettiğin hesaplar gibi neredeyse 50-60 hesap var. Hepsi ayni kişilerin. Sürekli birbirlerini ve bahis sitelerini ( zaman zaman siyasi propagandalar vs) rt ediyorlar.

Bunların siyasi görüşü, etik ilkeleri falan yok. Full paraya tapiyorlar. O yüzden parayı vereni övüyorlar iste bolca.

Hepsini engelledim ben. Aşırı beğendiğiniz varsa bu konsept hesaplar arasında profiline girip rtleri kapatabilirsiniz. Böylelikle rt ettikleri şeyleri görmezsiniz.

"Bu iki durum arasinda bir benzerik var midir? Takimlara cokuyorlar mi:(" hayır, bahsettiğiniz konsept hesaplar bu adamların viralini yapıyor ki kazanan tarafa kamuoyunda sempati uyansın.

her türlü siyasi ideolojik pislik var işin içinde. diğerlerinin cevabı verilmiş zaten. borel el dezenfektanı viralinden sonra rahat 60-70 hesap blokladım ve kafam rahat artık twitter'da.

Borel viralinde neyin ne olduğu anlaşıldı. Ne kadar konsept hesap varsa hepsi aynı anda aynı reklamı atmışlardı. Zaten hiçbirini takip etmiyodum, yılların twitter kullanıcısı olarak hangi hesabın ne olduğunu anlayacak tecrübem var. Muteladım o zaman tüm konsept hesapları.

Bet hesapları da yüksek oran ayağına çok popüler. Ben iki yıldır her önüme düşen bet hesabını muteluyorum ona rağmen her gün iki üç yeni hesap düşüyor önüme.

Aslında çoğu fenomen iktidar yanlısı değil ama biraz da kimi takip ettiğinle ilgili. Muhtemelen inanılmaz çok takipçisi olan ama 11 yıllık twitter kullanıcısı olarak adını hiç duymadığım fenomenler vardır sitede. Twitter'da olay biraz kendi organik kitleni oluşturmada. Birini takip edersin, onun rtlediği, favladığı başka birini görürsün onu takiplersin, o birine mention atar vs vs öyle öyle bir ekosistem yaratırsın kendine. Bazen bu şekilde takip ettiğin kişilerin başka falsoları olur takipten çıkarsın :) olur yani bunlar. Mesela benim takip ettiklerim muhalif ve geneli de solcu kişiler. Mizah olarak da, gündem takibi olarak da çok memnunum Twitter'dan.

Sanirim yemek teroru hesabindan bulastim bunlara, benzer 2-3 hesabi takip ettikten sonra bi baktim surekli bunlar dusuyor onume. Alayini takibi birakim o zaman birbirleriyle ilgililerse.

Borel'de ne oldu bilmiyorum kacirmisim galiba. 2010 yilinda 300e yakin takip ettigim/takipcim vardi, cogu twitterdan el ayak cekmis 150-200 tane var simdilerde. Gundemi takip etmek icin iyi oluyor yine de.

Tedarik zincirinde operasyonel satin alma müdürüyum.
Seviyorum ama aynı pozisyondan 3-4 sene daha devam etmem, ayni seyi uzun süre yapamam. Daha 1 senelik müdürüm.
Is yerimi değiştirmem çünkü zaten büyük firma, bir sürü pozisyon var ve cok canım sıkılırsa farkli bir ülke/sehir düşünebilirim ama içimden bir ses 15-20 sene bu firmadayim diyor.

işimi seviyorum, ama iş yerimi yeni değiştirdim ihbar süresindeyim 15 gün sonra yeni iş yerime geçeceğim

Öğretmenim, çok seviyorum.

Tercüme ofisinde calisiyorum. Cok seviyorum ama daha kurumsal ve rahat, daha yuksek bi maas hayalim var cunku hak ettigim paranin yarisini aliyorum. Ayni yerde calisip benden 4 sene once ayrilan kisiden 500 tl daha az maas aliyorum oyle soyleyeyim

Psikologum. Bu bölüm için hukuk fakültesini bitirdigim halde ikinci üniversite okudum; dolayısıyla seviyorum ama şu an çalıştığım konumu sevmiyorum. Yüksek lisansin tamamlanmasını bekliyorum.

Sirket kurtaricisi yazilimciyim, isimi seviyorum insan sevmiyorum.
Sirketi kurtarinca ya kovuyorlar ya da istifaya zorluyorlar.

Tam keyfini surecekken kaciriyorlar.
Keske manav olsam.

Mesleğimi seviyorum ama piyasada dayatılan şartları, mobbingi, işçi haklarını gasp edenleri ve şark kurnazlarını sevmiyorum.

Dsi kurumlarından birinde müdür olsaydım benden mutlusu yoktu.

Ben meslegimi seviyorum ama işimi pek sevmiyorum. İlaç sektöründe ar ge de çalışıyorum. Aslinda işimi de seviyorum da bu işi turkiye de yapmayi sevmiyorum.
Ve evet sektor degistirme ulke degistirme fikirlerim var.

mühendisim, işimi seviyorum ama yakın zamanda sadece işimi değil kariyerimi değiştirmeyi planlıyorum

tıp bitirdim geçen yaz ama doktorluğu sevmediğim için bir sene atanmayıp evde kaldım, tus çalışıp laboratuvar ağırlıklı, hasta ile işi minimum olan daha çok bilimsel araştırma yapılabilecek bir bölüme girdim. Bir aya başıyorum. Çocukluktan beri hayalim bu aslında bilim insanı olmak vs ama son yıllarda bundan da soğudum, şimdi elimde olsa uluslararası ilişkiler okumuş olmayı isterdim ki aöf'te okuyorum onu :d

Psikiyatri hekimiyim. Bu is icin tip fakultesine girdim ve cok severek basladim. Tus'ta psikiyatri tek tercihimdi. Pek cok yayin yaptim-halen yapiyorum, isin daha ziyade akademik tarafiyla ilgileniyorum. Ulkenin, insanlarin ve yonetimlerim durumu nedeniyle su an yaptigim seyden nefret ediyorum. Aylardir bekledigimiz istifa yasaginin 1 temmuzda kaldirilacagi bugun duyuruldu ve cok sevincliyim. esimle birlikte istifa ederek daha insani sartlarda İngiltere'de calismak icin calisacagiz buyuk ihtimalle.

Hekimim.
Son derece idealist duygu ve düşüncelerle, akademisyen olma yoluna girdim. Oldum da. Ama bitmeyen mobbing, çifte standart, liyakatsizlik, cahil kişilere hizmet vermenin zorluğu (tehdit, şiddet, uygunsuz rapor ve ilaç istekleri), haksız soruşturmalar ve mahkemeler ile yıldım.
Ayaklarım her sabah geri gidiyor. Ama zorunluyum, okutacak bir evladım var. Emeklilikte bir sürü maddi kayıp olduğu için katlanıyorum.

yurtdisindayim, muhendisim, isimi seviyorum ama parasal olarak tatmin etmiyor.
emlakcilardan nefret ediyorum ama sanirim sirf para icin istifayi basip emlakci olacam. iki tane sikindirik kursu var, onlara yazilmayi dusunuyorum.

simdiki aklim olsa kesinlikle tip okurdum. Eger olmuyorsa duz isletme falan cakip biran once ticarete atilirdim.

Bircok sektör degistirdim is sevmenin bir yolunu bulamadim ama mobbing yoksa, maasi ve sartlari iyiyse bir sekilde bir sure idare ediliyor.

Patron şirketlerinde çalıştığımdan hiç bir işi sevmedim. Mobbingin allahı yapılıyor ve bu insanlarla sürekli kavga ediyorum. Bir kere ücretsiz izne bile yollandım. Birinin ahı mı tuttu anlamıyorum.

akademideyim, çok entrika dönüyor, bunaldım.

Özel bir bankada kobi portföy yöneticisiyim. İşimi çok seviyorum. Tempo her zaman yüksek. Durağan bir işte ömür geçiremem.

çalışmıyorum, seviyorum.

mali müşavirim. işimi seviyorum. bir yerde 3 max. 4 yıl çalışınca sıkılmaya başlıyorum. rahat da batıyor bi yerden sonra bana. :)

seviyorum da iş yükü çok fazla oluyor zaman zaman "overwhelm" olmaktan iş yapamaz hale geldiğim oluyor o zamanlar sevmiyorum.

Herkes işini ya da mesleğini seviyormuş ne güzel :D

Yazılımcıyım, memnunum ben de. Yakın zamanda iş değiştirmem çünkü yeni değiştirdim, ama zaten 2 yıl kaldığım bir şirket olmadı henüz. Seneye bakınmaya başlarım.

Uzun vadede başka bir şey düşünebilirim ama, çünkü tüm gün bilgisayar başında oturmak çok sağlıksız bir şey. Yani haftada 2-3 gün spora giderek telafi edilemiyor gibi hissediyorum.

reklam sektöründe metin yazarlığı, dijital pazarlama, marka yöneticiliği falan fisman yapıyorum. full uzaktan çalıştığımız ve maaşımın da 7x civarı olması
sebebiyle seviyorum. maaşım 4x civarı iken hic sevmiyordum mesela. yani durum biraz maaş ile de ilgili.

mobing faktörü yok, mesai benim departman özelinde pek yok. nerden çalıştığımıza karışan da yok. mühim olan isler doğru olsun, falan disman.

bence: isini sevmek diye bir şey yok. yaptığın şeyden keyif almayı öğrenmek var.

muhasebe/finans

işimi sevmiyorum ama parası iyi. halihazırda çalıştığım pozisyon ise çok boş beleş, sıfır sorumluluk, sıfır yaratıcılık ve iş tatmini hiç yok ama parası çok iyi. şirkete pandemi başlamadan kısa süre önce girdim o zamandan beri evden çalışıyoruz. muhtemelen kalıcı olarak evden çalışmaya geçeceğiz, o durumda iş falan aramam. Ama ofislere geri döneceğiz derlerse direkt iş aramaya başlarım çünkü parası dışında beni mutlu eden hiç bir şey yok.

Araştırma görevlisiyim, hiç sevmiyorum (çok hevesli ve idealist başlamıştım ama öyle devam etmedi).
İş değiştirmeyi düşünüyorum, doktoramın bitmesini bekliyorum. Bir yandan da ne yapabilirim/ne öğrenebilirim diye düşünüyorum. Evli olmasaydım çoktan istifa ederdim ama eşime karşı da sorumluluğum olduğunu düşündüğüm için kendimi zorluyorum.

Yazılım - seviyorum - değiştirmeyi düşünmüyorum

Okuduğum tüm yabancı kaynaklar sonrasında, şu ana kadar olan aşı geçmişine de baktığımda endişe edilecek bir şey olmadığını gördüm. Bununla birlikte, aşı olarak toplum bağışıklığı kazanılmasına fayda sağlanmış oluyor. Beklemenin çok anlamı yok özetle, aksi halde mevcut aşılar da etkisini yitirebilir görünüyor (karamsar bakan doktor yorumları bu yönde).

Hicbir sebep yok. Olun lutfen.

ben varım. hakkım olduğuna dair mesajı az önce aldım hatta.

kesinlikle aşı karşıtı falan değilim ama çok sağlıksız yaşadığım ve zaten dokunsan devrilecek bir halde olduğum için aşıyı olunca küt diye kalpten gitmekten çok korkuyorum. nitekim dedem kalp krizi, kuzenimin arkadaşı (yaşı 30 bile yoktur) felç geçirdi aşıdan kısa süre sonra. yakınımda böyle iki örneği bizzat görünce çok korktum. aşıların genel olarak güvenilirliğinden yana elbette ki endişem yok ama işte ben o az sayıdaki talihsiz insandan biri olmaktan bayağı korkuyorum en başta sağlık durumum dolayısıyla. ha öte yandan baktığında aslında aşıyı ilk benim vurulmam lazım çünkü covid-19'a yakalansam çok yüksek ve en iyi ihtimalle hastanelik olurdum. gerekenden iki saat az uyusam hasta oluyorum, bu bağışıklıkla yere çalardı beni valla govik.

tüm bunları yazdım ama olacağım ben yine de önümüzdeki hafta. "bilim insanları diyorsa vardır bir bildikleri" diyorum, artık milyonda bir görülen bir yan etki ya da komplikasyonla öleceksem de ne diyeyim sonsuza kadar yaşamayacağız sonuçta bir şekilde hepimiz öyle veya böyle gidiyoruz jdkfkl

son olarak şunu da ekleyeyim: bizim gibi, aktif bir aşı karşıtlığı propagandası yürütmeyip yalnızca kişisel endişeleri olan insanlara gerizekalıymışız gibi davranan kitleden nefret ediyorum. gerçek şu ki aşılar hakkında siz de hiçbir şey bilmiyorsunuz, biz de hiçbir şey bilmiyoruz. bu bizim uzmanlık alanımız veya işimiz değil. düne kadar sağlıklı diye az yağlı, şeker deposu "light" ürünleri kapış kapış alıyordu millet, kimse de çıkıp bunun zararlı olduğunu söylemiyordu. ben şahsen bu aşıyı geliştiren bilim insanlarına güvenme taraftarıyım ve bu yüzden aşı olacağım ama bundan korkan insanlara da "SİZ GERİZEKALISINIZ SOYUNUZ KURUSUN İNŞALLAH" tavrını aşırı çirkince ve saçma buluyorum. sanki kendi geliştirdi aşıyı. eleştirilebilecek ve nefret edilebilecek tek kitle bence herhangi bir yetkinliği olmadığı halde deli gibi aşı karşıtlığı yapanlar.

ben ilac almadan atlattim bu hastaligi. devlet dairelerine giris yasaklanmadigi surece olmayacagim. boyle bir yasagin da gelecegini sanmiyorum. ama anne ve babaya yaslarindan dolayi yaptirdim. ben duzenli c vitamini alip, spor yapiyorum, asiya ihtiyacim yok ve daha once gecirdim.

lakin faz 3 bitip, asi nihai olarak cikarsa, degerlendirme yapicam tekrar

@müptezel dostoyevski
Ben de aynı durumdayım. bu sebeple kararsızım.

olmani gerektirecek bir tane bile durum yok, faz 3 bitene kadar beklemede kalmak en sagliklisi

ben varim emziriyorum risk almak istemiyorum. emzirmiyor olsam ciktigi an gidip asi olurdum ama onu da belirteyim.

Faz 3 çalışması bitip sonuçları yayınlanalı yıl olacak, hala faz 3 diyenler var. Çok ilginç geliyor bu bana. COVID'in bıraktığı hasar riski aşının riskinin bayağı üstünde görünüyor şu an. Daha dün COVID geçirenlerde nörolojik hasarların kalıcı olabileceği gösterildi. Dolayısıyla korkulması gereken esasen COVID geçirmek. Herkesin kendi kararı olabilecek bir durum değil malesef bu. Tereddütü olana salak gözüyle bakmıyorum ama bilmiş bilmiş konuşup tamamen yanlış bilgi yayanların kendini "farklı". hissederek, ego tatmini yaptığını düşünüyorum. Bu karakterlerin iflah olmayacağını düşünüyorum. Son iki cümlem bu duyurudaki arkadaşlara değil kesinlikle, zırcahil aşı karşıtlarına, alınma olmasın.

biontech'in etkilerinden 3 yıldan önce emin olamayız diyenler doktorların kendileri. ama sanki hiçbir şey olmayacağından eminlermiş gibi herkese yapılıyor olması beni endişelendiriyor.

bir de biontech aşısını olduktan sonra şu rahatsızlığım oldu, bu sıkıntım oldu gibi şeyleri çok duyuyorum. almanya'da yaşayan akrabam aşı sonrasında kalp ritim bozukluğu yüzünden hastaneye yattı.

bu iki sebepten biontech olmak istemiyordum. şansıma geçen hafta bana aşı hakkı geldiği günün ertesi günü sinovac randevuları açıldı. sinovac olmayı tercih ettim. koruyuculuğunun daha düşük olduğunu söylüyorlar ama vücuduma güvendiğim için pek önemsemedim.

Şubat ayında aşı hakkım geldi. Hamileyim, doktorum aşı önermediği için olmadım. Ama olmak çok istiyorum

Ne manyak insanlar var. Adam aşının etkilerini 3 yıldan önce bilemeyiz yazmış. Sanki covid'in 3 yıl sonraki etkilerini biliyoruz anasını satayım. Hastalıktan ölen sayısı 4 milyona dayanmış, kuzenim aşıdan sonra kalp krizi geçirdi yazmış adam.

Yani hiçbir şekilde insanları öldürdüğüne dair kanıt olmayan aşından korkup 4 milyon kişiyi öldüren hastalıktan nasıl korkmuyorsunuz anlamıyorum.

Olabilidğim gün oldum ilk dozu, ikinci dozu da yakında olucaz inşalla

ben de hiç hasta olmadan geçirdim ama olmamam imkansız zira fellik fellik gezdim, maske takmadım doğru düzgün.

aşı da olmayacağım eğer bir zorunluluk getirilmezse.

ne idüğü belirsiz şeyi olmam. ben ilaç bile içmiyorum Allahâ şükür. anca çok zorda kalırsam.

Aşının faz 3 çalışmaları bitsin öyle olurum diyenler lütfen googla'a biontech phase 3 yazıp neredeyse bir sene önce makalelerde yayımlanan faz 3 çalışma sonuçlarına bakabilirler. Bu faz 3 bitsin muhabbetinin kaynağını inanılmaz merak ediyorum çünkü biteli yıl oldu??

Aşının 3 yıl sonraki etkilerini bilemeyiz diye bir şey yok. bu aşıdaki mRNA zaten kısa süreli bir molekül. Kısa süreli etkisi olursa olur, olmazsa uzun vadede etki göstermesi beklenmiyor. Ama bilimde kesin konuşmak için elinde veri olması gerektiği ve henüz 3 yıl geçtiği için de kesin olarak sonuç yok diyemiyor bilim insanları. Kısacası uzun vadede sorun olma olasılığı yok gibi bir şey.

Aşıdan sonra kalp ritmi bozukluğu oldu yok bu oldu şu oldu vs diyenleri de anlamıyorum. covidi ayakta geçiren birinde bile bir iki ay sonra kalp problemi olabildiği bilinen bir durumken ve aşıdan sonra böyle bir durumun oluşması belkii milyonda bir iken (virüsteki risk çok daha yüksek) hala aşıdan sonra ritm bozukluğu oluyomuş, bu oluyomuş vs demek çok tuhaf geliyor. Yani alooo virüs daha tehlikeli zaten kalp ritm bozukluğundan korkuyosanız.

Kısacası biontech buluyorsanız olun. Ben sinovac oldum sağlık çalışanlarına ilk açtıkları zaman, temmuz ağustos gibi 3. doz için biontech vuracaklar diye umuyorum. Gidip laps diye uzatıcam kolumu vurun dostlar diye.

@noluyo yaa +1

Covid'in olası uzun vade etkilerinden daha çok endişe duyuuyorum ve bana bir şey olmayacaksa dahi (oldukça sağlıklıyım, beslenme, spor vs. her şey yolunda) sevdiklerime hastalığı taşıyıp onların rahatsızlanmalarına sebep olmak istemiyorum.

Aşıdan dolayı başıma bir iş geleceğini de düşünmüyorum, çok hassas bir bünye bir dünya kronik hastalığım olsa yine aşıdan önce covid'den korkardım :)

kolajenin faydalari kadin erkek icin degismiyor ama kadinlar daha cok kullaniyor galiba. duzenli olmasa da erkek olarak ben de kullaniyorum.

erkekler reklamlardan daha az etkileniyor.
Cogu arastirma kolajenin bir ise yaramadigini soyluyor.

ne işe yarıyor?

Kadınım, kullanmıyorum. Takviye olarak alınan kolajenin ya da salisilik asit gibi yaşlanmayı geciktirdiği öne sürülen madde/kremlerin gerçek anlamda vücut tarafından ne kadar emilip kullanılabildiği muamma. Reklâmlar tabii ki X, Y araştırmasına göre sonuçları, etkileri bunlar diyorlar ama sonuçta finanse ettikleri araştırmada aksi bir sonuç çıkamaz. Az stres, bol aktivite/spor, doğru beslenmeden gerisinin boş olduğuna inanıyorum.

kolajen ne işe yarıyor? Kolajen dediğiniz şey zaten vücudunuzun ürettiği yapısal protein. Cildinize sürüyosanız cildinizden emilip aynı şekilde kullanılması çok olası değil. Gıda takviyesi şeklindeyse de zaten sindirildiği için normal amino asit olarak alıyorsunuz kollajenlik bi olayı kalmıyor ki zaten az çok beslenen biri yeterli amino asit alıyor bu işler için. Yani gerçekten ne işe yarıyor bu kolajen?

40 yaşında erkeğim. Ben de nature’s supreme toz olanı kullanıyorum. Etkisi var mı bilmiyorum. Vücut geliştirme de yaptığım için, daha çok protein takviyesi olarak kullanıyorum. Yanında cilde ve tendonlara da faydalı oluyorsa, ne ala.

Kolajen yerine kelle paça çorbası için.

Hiç gönderin yoksa hesabın fake gibi görüniyordur. Bu arada malum kişiyi ekledin mi:)

Bazen ben de hatırlamak istemediğim dönemlere ait insanları silip reddediyorum. 16 yıllık okul hayatımdan 16 arkadaş bile ekli değildir. İlla olumsuz bir şey yaşanmış olmasına gerek yok. Sizinle ilgili bir problem olmayabilir.

Ben instagram hesabımı sınırlı tutuyorum. Uzun süredir görmediğim, demek ki hayatımı paylaşmaya gerek görmediğim insanlar neden benim özel hayatımı görsün. Facebook değil ki fotoğraf paylaşılıyor sadece instagramda. Hal hatır soracak olan mesaj atabilir numaram varsa. Belki tatil fotoğrafımı koyucam, belki çalıştığım yerden atıcam herkes görürse çok da güvenli olmaz mesela

Ben de amaaan bu kisi su saatten sonra benim profilimi gorse ya da ben onunkini gorsem ne olacak ya deyip kabul etmiyorum ama zamaninda yakin arkadassak ederim sadece siniftan biri ve okulda muhabbetimiz olmamis ve bende merak uyandirmayan biriyse gerek duymam

bu olay beni de cok uzuyor. ben de hic kimseyi kabul etmiyorum normalde. isteklere bakmiyorum bile ama tamamen kullanmamazliktan. ama ekledigim kisiler kabul etmezse veya beni arkadasliktan silerlerse cok ezik hissediyorum :'D

yani baktiginda konuscagimiz hicbi seyimiz de yok ama ben istiyorum ki stalk edeyim ne yapmislar arada bakayim, yasadiklarini bileyim...

hiç paylaşım yapmayıp, takip isteği gönderiyorsanız bu yüzden olabilir.

şahsen bu durumda olanları bende kabul etmek istemiyorum. aaa dur millet ne yapıyor ne ediyor, kimse beni bilmesin ama ben herkesin ne yaptığını sinsi sinsi takip edeyim demiş gibi hissediyorum, hoş karşılamıyorum.

ben günlük hayatta muhabbetimin olmadığı kimseyi eklemiyorum. Bu yüzden Facebookta 50 arkadaşım falan vardı en son ki hesabı kapattım sonra. İnstagramda da okulda konuşup ettiğim ama şimdi iki kelime konuşmayacağım insanları eklemiyorum. Bazen takipleşip sonra sıkılıp takipten çıkıp block/unblock yapıyorum. Eskiden b/ub de yapmıyodum da biri ayıp oluyor o seni takip ederken senin çıkman dedi diye onu da yapmaya başladım :D

Ben biriyle anlık ekleşmediysek açıp ekleme taleplerine bakmıyorum. Takipçi kasan satış sayfaları ve tanımadığım insanlar dolu o kısım, girip silmiyorum da, tanıdık ekledi ve bildirimden bakmadıysam o an kalıyor o yığının arasında.
Belki benim gibi olan arkadaşların da vardır.

Ben şu anda yakın cevremde olmayan, halihazırda konuşmadığım kimseyi kabul etmiyorum. Hatta hesabımda olan ama işten ayrılma, ülke değiştirme vs sebeplerle bir daha görüşme durumum olmayacak herkesi özenle anında çıkarıyorum hesabımdan. Sizinle alakalı bir durum değil bence, tamamen diğer kisinin gizlilik seviyesi ve hesabını nasıl kullanmak istediğiyle alakalı.

Lor.

@forvet, hocam "baklava ye kahvaltıda belki daha çabuk geberirsin" desen daha az canım yanardı :(( hiç sevemedim loru acayip tatsız tuzsuz bi şey ama belki baharatla falan gidebilir belki, teşekkür ederim.

@konetsu, kırmızı eti fazla tüketmemem gerekiyor şu an için sağlık durumumdan dolayı. tüketeceğim zaman da akşam yemeğinde yemeye çalışıyorum. bana daha ziyade böyle sağlıklı ve basit kahvaltı lazım. intermittent fasting yapıyor ve karbı elimden geldiğince az tutmaya çalışıyorum. keto benim asla yapabileceğim bir şey değil açıkçası, aşırı zorlar ama ne yiyip içtiğime baktığım için genelde 70-80 gram civarında kalıyor karb zaten.

verdiğin cevapla ilgili olarak yazıyorum:
karbonhidrat için 70-80 maalesef çok yüksek, onu tekrar gözden geçir bence.
çok bol yeşil yapraklı sebze, protein olarak da lor tarzı peynirler, yumurta, beyaz/kırmızı et, yoğurt tüketirsen bence dengeyi bulursun.

senin durumun için doğru olan şey aslında omad.
dr. eric berg'ün youtube kanalını yalayıp yutarsan gerisi çok kolay.

@blatta hiberna, eric berg'ü yıllardır takip ediyorum ama keto kısmı bana çok ağır geliyor. günlük 60-70g karb düzenli değil bu arada. ketosise girmemi engelleyecek kadar çok tükettiğim için öyle bir rakam verdim. yani çoğu gün 50'nin altında kalıyor ama ketosise girip de çatır çatır yağ yakacak boşluk vermiyorum fazla. çünkü doğrusunu söylemek gerekirse keto yapmak istemiyorum. bıraktığım an geri şişeceğimi biliyorum ve ömür boyu ketoyla yaşayacak motivasyonum ve disiplinim yok. ben daha ziyade "IF + düşük karb + sağlıklı yağ + bol protein" formülüyle ilerlemeye çalışıyorum. şimdi diyeceksin ki "ulan zaten keto bu" ama işte ben üç gün karb yemeyip bir gün iki patates yesem keto işi bitiyor.

ama öbür türlü de o iki gün yemediğin, karb'ı düşük tuttuğun günkü emeklerine yazık.
keto dediğin makarna, pilav, ekmek, patates ve şeker sınırındaysan meyve yememek.
illa guacamoliler falan yapmak zorunda değilsin ki.
türk tipi her zeytinyağlı (barbunya, fasulye pek yememen lazım gerçi) ya da tencere yemeği zaten keto.
o kadar da atla deve değil yani.

herhangi bir protein yanına salata, cacık falan yemek ya da en kötüsü bir tavuk şiş, et şiş yemek (yanındaki iki kaşık bulguru dahil bile etsen olur) yeter, oldu bitti işte.

ekmek diye tutturuyorsan da protein ekmekleri var, ondan ye.
biraz pahalı sayılabilir gerçi ama olacak artık o kadar.
hadi omad yapma, iki öğün ye ama en geç beşte, hadi bilemedin altıda ye.

şeker sınırındaysan zaten patatesi hayatından çıkart düzelene kadar.
bir de çok fazla su iç, o kadar işte.

Polonez'in hindi fümesi güzel. İşlenmiş et ama haftada 1 yemenin çok fazla zararı olmaz herhalde.. Yanına da ceviz veya avokado, peynir zeytin.

Peynirli cevizli/bademli avokadolu yeşillikli kahvaltı salatası olabilir yine.

hah işte bundan söz ediyorum... o yazık olma kısmı benim canımı çok sıkıyor. psikolojik olarak müthiş bunalıyorum ve keyifsiz hissediyorum. sağlıklı olmak için yaşam tarzımda değişiklikler yapmam gerektiğinin farkındayım ki bunu yapıyorum zaten. buna hiç itirazım yok. yani "niye börek yiyemiyorum kardeşim allah allah" şeklinde bir isyanım yok ama haftalar veya aylar boyunca patatese bile el süremeyecek olma fikri delirtiyor beni. "böyle hayat mı yaşanır" diyorum. şimdi mesela bunu aylarca yaptım, her şey çok güzel... sonra birinin doğum gününde bir dilim pasta bile yiyemiyorum. yiyince tekrar ketosise girmek için 3-4 gerekiyor falan. ben bu tarz bir beslenme düzeniyle başarılı olacağımı hiç düşünmüyorum açıkçası. IF ve olabildiğince düşük karb yetmez mi, niye illa keto :(

neden illa keto?
çünkü kilo verme sürecini yarıya yarıya azaltır da ondan.
yani iki sene gırtlağına hakim olup sürünüp sürekli üzerinde kilo verme ihtiyacının getirdiği baskıyla yaşayacağına, altı ay temiz bir keto ve if kombosuyla konuyu bağlarsın.

ondan sonra arkadaşının doğum gününde bir dilim pasta yediğinde haldır haldır ketoya girmeye ihtiyaç duyacak bir kilon da olmaz.
istiyorsan haftada 1-2 öğün cheat edersin ve bu seni şeker sınırına getirmez.
çünkü o sıralarda kilonu vermiş, sağlığına kavuşmuş ve otomatikman hareketi artmış bir insan olursun.
kızların ilgisi, "ya şu gömlek de ne güzel durdu üstümde" etkisi derken, zaten kendi kendini kontrol edebilmeye başlarsın.

metabolizman da her anlamda düzeleceği için zaten bünyene bir dilim pastanın edeceği etki de şimdiki gibi olmaz.

bu süreçte insana kendini en güçlü hissettiren şey, en sevdiği şeyi yememeye direnmek oluyor.
2-3 gün açlık hissedeceksin, sonra zaten acıkmıyorsun bile.
sık dişini, gir ketoya.
düşündüğün kadar zor değil.
patatesler kaçmıyor, hayatının sadece birkaç ayı yemeyeceksin, onlar orada duracak.

gerekirse kendine patates hedefi koy, altı ay sonra üç porsiyon patates kızartması yiyeceğin günü düşünerek yaşa.
yani patates aşkını hedefe dönüştürsen bile motive olursun.

şimdi sen böyle yazınca çok mantıklı geldi aslında ya, ben ketoya mafya üyeliği muamelesi yapıyorum resmen, 3-5 ay düzgünce yapıp sağlıklı kilona indikten sonra git yiyorsan yine patates ye allah allah, niye bu kadar dramatize ettiysem.

eric berg hocamın zaten hastasıyım, senden de böyle bir motivasyon gelince şu an bunu denemeye karar verdim. dediğim gibi ben zaten şu an büyük ölçüde keto besleniyorum, sadece ketosise girip girmediğim konusunda bilgim yok, çünkü aktif olarak karbonhidrattan uzak kalmaya gayret ediyorum. o açıdan açıkçası zorlayacak bir şey de yok. yalnızca gerçekten çok sevdiğim canım papateslerime bir süre veda etmem gerekecek jdfdkf.

umarım 3-5 ay sonra buraya daha sağlıklı, daha mutlu, bir ayağı çukurda olmayan birisi olarak gelebilir ve cevaplar için teşekkür edebilirim. şu zamana kadar "amaan gencim daha hallederim" diye ciddiye almadığım için hep motivasyon sorunu yaşamıştım ama artık doktorun da uyarısıyla umarım bir şeyleri değiştiririm. LET'S GO FAT BOI

dünyada kıtlık çıktığında bile insanlar patates yiyebildiler.
yani onları tüketmek için acele etmene gerek yok.

yap mis gibi ketonu.
et salata dendiğinde de çok abartma.
marulu, rokayı kesmeden kuzu gibi kemirsen o da salata oluyor.
at fırına mantar üstüne mozarellayı, yoğurtlu patlıcan salatası yap, yoğurtlu semizotu ye, köfte yanına cacık ye, hepsi keto işte.

kabak dolması bile keto, bas yoğurdu ye.
(içine pirinç değil bulgur koyarsan daha iyi tabii ama olsun)
yani normal ev düzeniyle bile keto yaparsın.
baktın canın istiyor, haftada 1-2 öğün öğle saatlerinde iki kaşık da bulgur pilavı ye etin yanına.
omad yap, yapamıyorsan öğlen proteinini ye, akşam çorba, sebze, yoğurt vs. kombinasyonu yap.

dediğim gibi 5'ten 6'dan sonra yeme, kilon fazla olduğu için muhtemelen vücut kitlene göre 4 litre falan su içmen gerekebilir.
onu iç, zaten o su sana kilo verdirecek.
bağırsaklarını da o çalıştıracak.
seni tok tutan da o su olacak.
kaç litre su içmen gerektiğini bir diyetisyenden ya da internetteki hesap makinelerinden öğren, o hedefi tutturmaya gayret et.
ilk başlarda su mide bile bulandırıyor ama sonra alışıyorsun.
suyu içmeye alışınca da sabahları limonlu ya da elma sirkeli su iç bir bardak.

ilk 3-4 gün açlığa, su içmeye alış, sonra gerisi gelir.
yavaş yavaş geliştirirsin.
iki öğün başlarsın, omad'a geçersin, sonra tek gün atlamalı bile yaparsın kendiliğinden.
hatta buna alışıp o kiloları verip kendini iyi hissetmeye alıştıktan sonra o hedefindeki patatesi yediğinde, "e bu muydu yani?" falan dersin.

yaparsın.

blatta hiberna süpersin. beni de gaza getirdin durduk yere.

yancı olarak şu keto önerilerini bir listelemeni istesem. mozeralla mantar hiç aklıma gelmemişti.

Buraya çok güzel öneriler yazılmış kilo vermek isteyen ama motivasyonunu sürdüremeyen biri olarak takip etmek istiyorum. Umarım der meister gibi motive olabilirim. Cevabım silinmesin diye örneklerim:

Domates rendesi ile pişirilmiş beyaz peynir
Hindi fümeye sarılmış cevizli karabiberli lor
Tabi benim için bunlar yumurtanın yerini tutmuyor. Ama yumurtayı belki aynı şekillerde yediğiniz için bıkmışsınızdır. Kabak rendesi veya mantar ile yapmayı deneyin. Çok güzel oluyor.

kendi yaptıklarımdan örnekler vereyim:

-bildiğimiz cacık ve haydari.

-bildiğimiz, balıkçılardaki yoğurtlu patlıcan salatası.

-fırında mantar üzerine mozzarella (üzerine kırmızı toz biber)

-fırında graten türü şeyleri beşamel soslu değil, süt içine atılmış kaşar ya da mozarellayla yoğunlaştırıp bir kıvam vererek yapabilirsiniz.

-sumaklı maydanozlu soğan (kebapçılardaki)

-turşu (özellikle lahana).

-yoğurtlu, sarımsaklı semizotu.

-zeytinyağlı her türlü sebze ama dr. berg bezelye ve bean yememek gerektiğini söylüyor, o yüzden daha çok enginar, pırasa falan tercih edin.
pırasa pirinçsiz de oluyor.
enginar istanbul usulü zaten dereotlu yapılır ya da patatessiz, sadece havuçlu yapabilirsiniz.
pişmiş havucun gi'i nispeten yükselse de, ince ince doğrarsanız porsiyon başına 3-4 ince dilimden bir şey olmaz.
bean meselesi yüzünden piyaz olamıyor maalesef.

-kabak mücver (bir kilo kabak içine atılan iki kaşık undan bir şey olmaz, olur diyen badem unu kullanabilir, tadı alınmıyor zaten)

-patlıcan biber kızartması.
domates sosundan yoğurduna kadar keto, sadece derin yağda kızartmasanız daha iyi, yarım parmak yağda çevirirsiniz.

-sotelenmiş soğan, kapya/çarliston/bell pepper, mantar ve ıspanak.
wok tavada söylediğim sırayla kavurun, tavanın altını kapatıp bir avuç mozarella atıp karıştırdığınızda kremalı gibi oluyor tadı.

-şekersiz coleslaw mümkün.
dr. berg'ün dediğine göre çiğ havuç yemek keto'ya aykırı değil.
normal limonlu havuç rendesi de salata olarak yenebilir.

-mayonezi evde yapabilirsiniz, çok kolay oluyor, sossuz kalmayın.
hardal da ketoya engel değil, aklınızda olsun.
ayrıca acı seviyorsanız tabasco falan da kullanabilirsiniz, ki acı faydalı bir şey.

-humus (nohut tüketimi bazen sakıncalı olabiliyor, çok abartmayın bunu)

-az bir cevizle girit ezme (lor, ceviz, maydanoz, zeytinyağı) yapabilirsiniz.
badem ve fındık keto için pek uygun değil, o yüzden ceviz içiyle daha iyi.

-şakşuka

-karnıbahar rendesinden yapılan "körili" pilav.
karnıbahar rendesinden yapılan pizzalar olmuyor maalesef, ama pilav çok başarılı oluyor.
çok kavurun, içine biraz et ya da tavuk suyu ekleyip çekmesini bekleyin, en son köri ve zerdeçal atın, karnabahar demezsiniz.
görüntüsü pek hoş olmayan bir lapaya benzese de, lezzeti etin yanında falan gayet iyi oluyor.

-fırında ya da ocakta közlenmiş bostan patlıcanı ikiye bölüp içini mozzarellayla ve çeşitli baharatlarla (ve mesela maydanozla) falan karıştırıp yine üstüne kaşar ya da mozzarella koyup tekrar fırına verebilirsiniz.

-tencere yemeklerinin hepsi ketoya uygun.
kabak dolmasından ıspanak yemeğine, kapuskaya kadar.
sadece dolma gibi şeylerin içine pirinç değil, bulgur koyun, onu da az koyun.

-fırında üstü her türlü peynirli her türlü sebze yapılabilir.
mesela patlıcan, üzerine domates, üzerine mozarella gibi.

aklıma gelenler ve benim kendi diyetimde yaptıklarım bunlar.
ayrıca mozzarellalı ve badem unlu çok basit hamur tarifleri var youtube'da.
onlarla sarımsaklı ekmek veya pizza yapabilirsiniz.
bir de bol yumurtalı cloud bread denen bir şey var.
bunların dışında, hazır olarak da mestemacher protein ekmeği de keto'ya uygun.

o ekmeklerle hardallı, evde yaptığınız mayonezli, didiklenmiş tavuk göğüslü ya da hindi/et fümeli, domatesli falan sandviçler de yapabilirsiniz.

Çok güzel tavsiyeler gelmiş ama bu Dr. Berg dediğiniz adamın gerçekte doktor olmadığının farkındasınız di mi :( ne bileyim konuya vakıf biri değil yani, burada iki makale okuyup benzer site kurup aynı işi yapabilir herkes.

Bu arada ben bi dönem intermittant fasting ve aşırı sıkı olmayan bi low carb diyetle 6 ayda 12 kilo vermiştim tam pandemi öncesi (Ekim 2019-Mart 2020). 87'den 75 civarına düştüm. Hatta 73'e doğru gidiyordum ki pandemi başladı ve eve kapandım, kahvaltısız sistemimi sürdüremedim, hareketsiz kaldım derken şu an itibariyle 81-82 civarındayım yine :(

Yani keto falan iyi güzel de, bence aşırı kasmadan güzelce dikkat edip, bol su içip, hareket ettiğin zaman fena olmayan bi ilerleme kaydediyosun.

@nundu:
eric berg yerine jason fung da koyulabilir, youtube'da popüler olan ve if/keto öneren herhangi bir doktor da.
aşağı yukarı aynı şeyi söylüyorlar.
verilecek kilosu 20 üzeri olan insanlar için dediğiniz şekilde kilo vermek pek mümkün ve kolay olmuyor.
çünkü işin önemi insülini yükseltmemek.

siz eminim daha fit olmuşsunuzdur ama 6 ayda 12 kilo çok az bir kilo bu tip durumlar için.
fena olmayan ilerleme değil, sağlık nedeniyle keskin ve hızlı bir değişim gerekiyor.
çünkü 20+ (hatta 30, 40, 50, 60+) kilosu olan insanların metabolizmaları, insülin dirençleri, hormonları da ona göre çalışıyor.

ve dolayısıyla bu süreçteki kişilerde kramplardan, hormon dengesinin bozulmasına, diyabetten insülin direncine, ishalden kabızlığa bir sürü şey de oluyor ya da diyet sürecinde bunlar yaşanıyor.
benim diyetisyenimin çözemediği kramp sorunumu eric berg çözdü mesela.
sirkeli su içmeye başladım, kramplar geçti.

kendi adıma, if ve ketoyu destekleyen bir diyetisyenim olmasına rağmen asıl kiloyu diyetisyen sayesinde veremedim.
çünkü barbunya yememde sakınca olmadığını düşünüyordum mesela.

konuya vakıf değil demek biraz haksızlık olur yani.

elinize sağlık, muazzam öneriler. kopyaladım, sakladım.

iki sorum var:

- patates haşlansa bile olmuyor mu?
- hardaldaki şekerde sıkıntı yok mu? şekersiz bulamamıştım bir zaman.

@absel:

patates maalesef olmuyor.

hardalın şekersiz olanları var.
genelde yabancı ve biraz daha pahalı markalar oluyor ama var.
daha şekersiz olanlar dijon hardalları oluyor anladığım kadarıyla.

edit:
içeriğine baktım, en ulaşılabilir olan delizia'da yok mesela şeker.

belki 10 yıldır burada yazıp çiziyorum, bu kadar verimli ve birden fazla kişinin faydalandığı duyuruya az rastladım. emeği geçen herkese ayrı ayrı teşekkür ederim.

benim boyum 178. hayatımın ilk 20 senesinde tartıya çıkma ihtiyacı bile hissetmemiş, ne yediğine asla dikkat etmemiş, hentboldan tutun buz patenine kadar farklı farklı en az 5-6 sporu yapmış biriydim. kiloma hiç bakmıyordum ama gayet fit ve sağlıklı biriydim işte.

ne olduysa üniversiteye başladıktan sonra sakatlık, fiziksel aktivitenin durması, depresyona bağlı AYU GİBİ YEME vs. derken sadece altı yıl içinde (tahminen 67-75 aralığından) 115'e kadar çıktım ve doktorlar bile artık "birader sen de abarttın artık dur istersen" demeye başladı.

o yüzden hiç ama hiç alışık olmadığım halde artık her şeyi saymak ve dikkatli olmak durumundayım. blatta hiberna'nın dediği gibi iş bu noktaya gelince ve şüşko olunca hiçbir şeyi normal yapamaz oluyor insan. çıkıp yürüyeyim desem bir hafta eklemlerim ağrıyor diye ağlıyorum. mümkünse bu durumun da tabii ki sağlıklı fakat mümkün olan en hızlı şekilde sona ermesini istiyorum çünkü böyle yaşamaya devam ettiğim her gün vücudumu perişan ediyor ki yaşadığım iğrenç değişimi tecrübe etmeyen birinin anlaması mümkün değil, umarım hiç kimse anlamak zorunda da kalmaz zaten.

ben bu gece başlıyorum. mevcut düzenim dolayısıyla ketosise girmemin maksimum birkaç gün süreceğini ümit ediyorum. bu duyuru bizler için milat olsun, şüşkoluk eski günlerin yorgunluğu olarak kalsın.

iyi gidersen 3-4 gün içinde ketosise girersin.
hadi bir hafta olsun.

girdiğini de anlarsın zaten merak etme.
ben ketosise girdiğimde, akşam 10'da buzdolabı temizlemiş, küvet ovmuştum enerjiden ne yapacağımı bilemeyip.

bir de yukarıda yazmamışım ama kendi deneyimimden yola çıkarak, olabildiğince erken yatıp olabildiğince erken kalkmak çok önemli.
uykusuzluk dünyada iştahı en çok açan şey.

gün içinde uyumadan, gece olabildiğince uzun uyumanı tavsiye ederim.
gün içinde uyumak insülin dengesini ve hormonları şaşırtıyor biraz, uyanınca acıkıyorsun.

blatta peki sen bu idrar çubuklarından kullanıyor musun? kullanıyorsan önerebileceğin ve güvendiğin bir marka var mı? sanırım aynı zamanda kandaki glikoz oranını gösterenleri de varmış bunun. o açıdan ekstra faydalı olabilir diye düşünüyorum. acon mission expert gözüme çarptı mesela, şu: www.hepsiburada.com

işimi görür mü bu?

valla ben hiç kullanmadım ama beni en çok fitbit motive etti.

diyete başladığım günden itibaren nabzım, uyku puanım, uykudaki oksijen seviyem her gün birer ikişer değer değişti.
şimdi bu süreci izlemek eğlenceli geldiği için acaba açlık kan şekerini falan da ölçüp iyice delirsem mi diyorum.

eğer motive edecekse al, öyle şeyler işe yarıyor.

Ben de takipte kalmak adına bir iki yemek önerisi yazayım:

//1 kabak rendesi ile 2 yk bulguru az yağda (sarımsak da olursa süper oluyor) pişirip üzerine yoğurt & toz biberli yağ gezdirmek (opsiyonel)
//karnıbaharları az yağda kavurup (az miktarda haşlama da olabilir) üzerine yoğurt & toz kırmızı biberli yağ ile çakma mantı oluyor, az kıyma da kavurursanız mantıyı hiç aratmıyor.
//etlerin yanına pilav yerine küçük doğranmış brokoli kavurulup içine çok az soğan tozu eklerseniz sürekli haşlama yemenin verdiği sıkıntıdan kurtulabiliyorsunuz.
//makarna seven biriyseniz Shirataki Noodle veya Konjac Noodle gibi ürünlerden tüketebilirsiniz.
//kerevizin rendelenip tavada çok az öldürüldüğü ve yeşil elma rendesi & yoğurtla karıştırıldığı bir salata hem doyurucu hem fresh bir alternatif oluyor.
//salataları köz kırmızı biber ve turşu ekleyerek farklılaştırabilirsiniz

Değil çünkü istanbul kocaeli tarafı kesintisiz bir sirkülasyon var zaten o sanayi bölgesini haritadaki gibi değil aynı şehir bölge gibi düşün

Diğer yönde bu yoğunluk çok az

İstanbul ve kocaeli arasındaki komşuluk tekirdağ - istanbul arasında yok. Kocaeline geçerken neredeyse geçtiğiniz her yer yerleşim yeri. Tekirdağ'a giderken hele hele kumbağ'a geçmeniz gereken yol çok farklı :)

il ve şehir farklı şeyler. İstanbul, Kocaeli ve Tekirdağ hepsi il ama İstanbul-Kocaeli için tek bir şehir bile diyebiliriz, pendik-gebze-izmit hattında şehirleşmenin olmadığı kırsal alan yok gibi bir şey, şehir popülasyonundan çıkmadan il değiştiriyorsunuz. Aynı şehir olduğu için de toplu taşıma ile gidebilmek mantıklı.

Diğer tarafta Silivri-Çatalca bile kırsal diyebileceğimiz yerler. O yüzden toplu taşıma ile gitmek mantıksız.

balkon galiba ya bahce yoksa yani acik bir alan diyebiliriz sanirim. bi de yeni bir gereksinim olarak bebek arabasini kucakta tasimak gerektirmeyen bir cikis (merdivensiz ya da rampali bir yol veya asansor).

küvet. küvet yoksa yokum.

büyük teras/balkon ya da bahce, kisacasi ferahca birkac kisiyle oturabilecegim ve evin icinde hapis hissetmeyecegim bir adet acik alan.

kesinlikle ayrı mutfak. amerikan mutfağın mantığını anlıyorum ve bok atmam ama imkanı varsa mutfak ayrı olacak. mutfak geniş olacak, yemek masası sığsın ve yemek işi mutfakta halledilebilir olacak. evde tek bir balkon varsa o da mutfakta olsun.

Balkon.

Balkonsuz ev hapishaneye benziyor.

yurtdisindaki evlerde banyoda pencere oluyor, Tr'de görmedim ama banyo daha ferah görünüyor.

balkon

genislik mi ferahlik mi, mimarisi, 1+1 evim 2+1 olandan daha ferahti

balkon

Yüksek tavan, geniş pencereler, balkon veya teras.

ayrı mutfakmış, misafir tuvaletiymiş benim için hikaye. evde olmazsa olmazım camın ağaca bakmasıdır.

boydan boya cam, günün her saati aydınlık olması. karanlık evlerde sürekli uyuyorum, uyanamıyorum.
önü açık olsun, mümkünse perde bile takmayayım
yeni olması, yapısal problemler çok canımı sıkar uğraşamam
yeri belli otopark

Bira, Kedi.

Evde balkon var ama hiç kullanmıyorum desem yeridir. Kedilerden ötürü ayrı mutfak diyorum. Amerikan mutfaklı evde de yaşadım. Pratiklik açısından güzel ama kedi tezgahın üstünden inmiyor. Bunu ayrı mutfak olmadan çözemiyorsun.

Doğal gaz, kimse de yazmamış.
Masa sığacak bir mutfak.

balkon falan derdim yok da cam açılabilsin(bazı rezidanslar sadece klima ile havalandırılıyor ya ondan dedim), salon ve mutfak ferah olsun yeter. Banyolar odalar çok dert değil.

Izolasyon
Gunes almasi, aydinlik olmasi

Amerikalı emlakçılar gibi olcak ama evde en önemli üç şey lokasyon, lokasyon, lokasyon. Merkezi, mümkünse metroya yakın olmalı. Araba falan uğraşamam ben.

Onun dışında izolasyonu iyi bir çatı katı veya çatının bi alta olmalı. Neredeyse 20 yıl zemin katta yaşadım, 1 senedir çatıdayız mutlu hissediyorum sonunda.

Mümkünse bitişik nizam değil de ayrı blok tarzı apartman olması. Site olmasına gerek yok ama ferah apartman <3

Işık alsın, balkonu olsun gibi dertlerim yok, öyle balkonda oturayım, bitkim olsun işlerini sevmiyorum ama camdan dışarı baktığımda görüş alanım geniş olursa sevinirim.

Bol priz olmalı çünkü telefonu bilgisayarı şarja takıp, internete ulaşabildiğim zaman benden mutlusu yok hsdhsd

kesinlikle etrafının açık olması. bitişik nizam evlerden bunalmış durumdayım. hele ışıklığa bakan odaları olan bir ev asla istemem. =(

mutfak balkon ile bağlantılıysa açık konsept de olur ama geniş pencereler olmazsa olmaz.

ve tabi ki otopark. her şeye bir şekilde katlanabiliriz eşimle ama otoparksız bir ev bütün yaşam enerjimizi götürüyor. elinizdeki eşyaları taşıyamazsınız, acil bir şey olur arabaya ulaşamazsınız. zor bir durum.

Piyazcı ahmet, yüzüncüyıl'da.

Konyaaltı lemon hotelin karşı sokağında vardı bir yer kapanmadıysa

Kofte derken meshur sislerini kastediyorsaniz şişçi ibo

Yıldız Mahallesinde bulunan Piyazcı Hüseyin'e uğrayabilirsiniz. Köfte ve piyazın yanında sıcacık bir kabak tatlısı ile nirvanaya erişebilirsiniz.

www.youtube.com

Bu adamın önerdiği mekanlara güvenirim ki kendisi Antalyalı, bu listeyi de daha yeni yaptı. Şişçi İbo'yu önermiş kendisi.

Şişçi ibo

İsviçre'de zamanında göçen baya bi Türk var zaten ya bildiğim kadarıyla. İşçi göçleri sırasında Türklerin Almanya, Avusturya ve Hollanda ile beraber en çok gittiği ülkelerden. Zaten bu milli takımlarında yoktu ama eski milli takımlarında Gökhan İnler, Eren Derdiyok, 2008'de Hakan-Murat Yakın kardeşler, daha eskilerde Kubilay Türkyılmaz gibi pek çok Türk kökenli futbolcu vardı milli takımlarında.

@nundu Eray Comert var Turk asilli, yedek

Isvicre gocmen cenneti degil. Schengen icerisinde olmasina karsin, cok sert ve zorlu bir gocmen politikasi yurutuyor.

Ingiltere ve Fransa´ya gocmen olarak gitmek, calisma ve oturum izinleri almak cok daha basit.

60lardaki isci alimlari disinda Isvicre´nin yonlendirdigi bir goc kampanyasi yok.

eksisozluk.com

Bir çok duyguyu içeriyor ama türkçede kullandığımız başkası adına utanmak karşılıyor sanırım

Cringe, freebird´in yazdigi gibi tam olarak "fremdschämen" demek degil. Cünkü, Almanca´da da, tam bir karsiligi olmadigi icin cringe kelimesini kullaniyoruz.

"Fremdschämen"de baskasi adina utanmak var.

Cringe de utanmak, "Allah belasini versin, bu ne!" demek, uygunsuz/sacma/alakasiz hareketleri yargilamak var.

Internetteki hashtaglerin arkasindaysa, ekstrem cool olmaya calisip, ekstrem alakasiz hareket eden, sacma laflar edenler var.

Tam olarak şey hissi, hani yan masada iki ergen yüksek sesle, hayatın tüm anlamını çözmüş, tamamen temelsiz bir özgüvenle memleketi kurtarıyordur, siz de mecburen dinlersiniz.
Ya da bir arkadaşınız yeni sevgilisini ilk kez sizinle tanıştırır, yeni sevgili "aşkoaaaam" diye arkadaşınızın tepesinden inmez, bir sal da sohbet edelim diye beklersiniz.
Ya da yıllar önce birine söylediğiniz saçma sapan lafı hatırlayıp allah belamı versin dersiniz.

O sırada bir tiksinti gelir, işte o tiksinti cringe :)

2021 yılında cringe ne sorusuna cevap vermek çok zor ya. Herkesin bilmesi gereken bi şeymiş gibi hissettiğim için uygun cevabı bulmak zor oluyor.

Ama genel olarak uygunsuzluk hissi gibi. Bazı kişilerde başkası adına utanma hissi çok kuvvetli (ben mesela) bazılarında ise yok pek. Mesela ben sokak röportajları videolarını izleyemiyorum hiç. Ya da "komik" videoları. Genelde başkası adına utanacak bir durum oluyor ve işte orada bi cringe hissediyorum. Ama çoğu kişi kahkahalar ile izliyor yani sorun duymuyor.

Onun dışında işte yine ingilizce olacak ama awkward hissettiğin durumlar da cringe. Mesela biri senden hoşlanır sanırsın ama hoşlanmıyodur, sen de gereksiz flört etmişsindir falan. Ya da işte bu tarz salak bi hareket olmuştur ve gerçeği öğrenince böyle bi için burulur tuhaf hissedersin. O da cringe. Ya da yıllar önce olan salak bi olay aklına gelir utandığın, kötü hissedersin. Bunların hepsini cringe olarak nitelendirebiliriz

İşte kobuzchu kiz'ın örneği de doğru, böyle salak olduğunu bildiğin biri dünyaları ben yarattım edasıyla konuşur arkadaş ortamında falan, ya da birisi duruma uygun olmayan salak salak davranır. Bunlar hep cringe :)

çiğ

ne yalanı yahu, nette bir ton kaynak var. sultanahmet lisesine giderseniz hipodromun u şeklindeki kısmını görebilirsiniz. dikilitaş, yılanlı sütun vs. de tam hipodromun ortası.

Yani bu soru Roma'da Colosseum diye bi şey varmış doğru mu demek gibi.

Aya Sofya'nın önündeki alan işte Antik İstanbul Hipodrom'u diye geçiyor zaten tur gezilerinde falan. UNESCO Dünya Mirasları listesinde bile İstanbul Hipodrom alanı diye belirtiliyor o alan. Kim yalan demiş çok merak ettim :)

At arabası(chariot) yarışı Bizans döneminde çok önemli bir olaymış. Bizans tarihindeki ünlü Nika İsyanı'nın çıkış noktası chariot yarışlarıdır mesela. Mavi takım, yeşil takım falan baya şimdiki BJK-FB-GS gibi fanatikmiş millet

Kuzey tarafında Dikili'de güzel koylar var. Bademli köyü güzel mesela, geçen hafta günlük kiralık ev bakmıştım oralardan ama temmuz full çekiyodu. Araba varsa Ayvalık, Bergama, Aliağa, Foça vs yakın gezilir de baya. Çeşme civarına göre de hesaplı tabii.

Güney tarafta da Gümüldür, Özdere civarı var, oralardan da arabayla Efes, Kuşadası falan yapılabilir yine.

Yarımada'da da Karaburun, Mordoğan fena değildir. Daha emekli yerleri tabii ama Mordoğan'da güzel plajlar var diye hatırlıyorum bozmadıysa. O taraftan arabayla bi yere gitmek zor olur ama belki Çeşme yapılır günübirlik.

Sorunuz anlaşılmıyor hocam ya da ben anlamadım diyeyim

instagramda ucuza.ucak diye bi hesap var. O story olarak paylaşıyor hep ülkeler ne istiyor diye ama liste olarak bilmiyorum

@mezarkabul Yurtdışı seyahatlerinde hangi ülkelerin aşı istemediğini öğrenmek istiyorum

Hocam, yurtiçi uçuş yaptım birkaç hafta önce, havaşa bindim, otobüsün camına broşür yapıştırmışlardı, thynin broşürüydü, onlarda yazıyordu. Thy'nin sitesinde olması muhtemeldir bence.

www.iatatravelcentre.com

Trde hilltown avmyi seviyorum. Avm içindeki cadde-açık hava konsepti güzel. Açık havaya çıkmadan avm içinde 1 saat falan geçirsem başıma ağrılar giriyor.

içinde rahatça gezebildiğim tek avm kanyon.
lazım oldukça gittiğim yer --> akasya ve optimum, yakın diye gidiyorum bu istinye park vs tarzı kapalı avmler inanılmaz boğuyor.

palladium

Yeme içme için Kanyon, alışveriş için Hilltown.

Kanyon demeye gelmiştim ben de.

2- kanyon, istinye park, armada ilk acildiginda guzeldi simdi nasildir bilmiyorum.

evime yürüme mesafesinde, her daim sakin ve küçük olduğu için capitol.

TR’de Viaport Tuzla Marina

İzmir'de Agora AVM'yi seviyorum. Evime yakın olduğu için taa ilkokuldan beri çok gittim arkadaş buluşmaları, aileyle gezmeler falan güzel anılarım var. Mimarisi, mağazaları, yeme içme bölümü ve kafeleri de güzel. Ayrıca aşırı kalabalık olmuyor pek etrafta çok avm olduğu için.

Üçkuyulardaki İstinye AVM yapılınca orası kapnacak falan diyolar ama bilmiyorum umarım doğru değildir.

2. hilltown.
ilk başlarda evime yakın olduğu için mecburen gittim.
sonra çok sevdim.
bence avm gibi olmaması en önemli özelliklerinden biri.
üstelik açık katında hem alışveriş yapıp hem yemek yiyebilmek çok iyi.

2-Üstü kapanmadan önce Oasis'ti, kapandıktan sonra Karum.

busan'da Shinsegae i gezmiştim yanılmıyorsam dünyanın en büyük kapalı avmsi. bu kadar ünlü olmasına rağmen açıkçası bana ilginç gelmemişti.

shen zhen'de coco park isimli bir avm var. bizim zorlu avm'yi andırıyor ancak çok daha büyük. içinde barlar-gece klüpleri var. konsepti ilginç gelmişti.

evime yürüme mesefesi olduğu için sürekli gittiğimiz avm kozzy. aslında avm bile sayılmaz avmcik denebilir. ancak diğer avmlere kıyasla giriş çıkış çok pratik. bu yüzden tercih ediyoruz.

two and a half men

Peep show.

the office

Friends mi sarmadı :( buna biraz daha şans tanımanızı tavsiye ediyorum daha komiğini bilmiyorum.

unbreakable kimmy schmidt

Chuck belki

@cosmic it crowd sarmadı
@eksi sözlük firends devam edeceğim tavsiyenle

will and grace
two and a half man
seinfeld
modern family

big bang theory begendiyseniz seinfeld, it crowd, the office, black books, spaced, curb your enthusiasm, veep vs bunlarin hicbirini begenmeyeceksiniz bence. tersten oneri vermis olayim. saydıklarımın hayranı ve bbt düşmanı olarak bunlari eleyin derim.

It's Always Sunny in Philadelphia

Big Bang Theory'yi seven, himym ve friends'i izlemeden kendine soğuk gören biri olarak

Brooklyn 99
Scrubs
Community

önerebilirim.

good place var komedi gibi degil gibi ama kesinlikle farkli.

family business

yeni sezonu da çıkmak üzere. muhteşem, harika:))) yazarken bile güldüm bazı sahneler aklıma gelince.

Shameless
Californication

Red oaks

Edirnede yaşarım,
1 saate Bulgardayım
2-3 saate Yunandayım
100 bin lira hariç şu an yaşadığım hayat

Hoş eğer yurtdışına çıkmayı düşünmüyorsunuz maddesine gezmekte dahilse o zaman hiç farketmez Şırnakta bile yaşanır.

3.seçenek, yeşil küçük bir şehir. Benim şahsi cevabım olur ama memleketinize yakın, İstanbul’a yakın gibi yerlerde, hele ki ilişiğinizin olduğu bir yerler bulursanız tadından yenmez. Aylık 100bin lira gelirden bağımsız olarak köşede 10-12 milyon lira da varsa, o zaman muhtemelen istanbul’da deniz manzaralı bahçeli ev falan bakardım.

@paramolcak - yurtdışına çıkmaya yeni yeni başlamıştım ki virus olayı girdi malesef. gezmeyi seviyorum yoksa. yaşamayı düşünmüyorum.

@avatar is back : aracım olmadığından ve ehliyetim de olmadığından yapabilir miyim diye düşünüyorum küçük şehirde yaşamayı. genelde o tarz yerlerde ulaşım biraz problem oluyor çünkü.

10 milyonluk bir birikimim yok :)

İnternetten kesin yüz bin gelirim olacaksa direkt "hepinizden iğreniyorum" moduna girip büyük şehiri falan terk ederdim, ne uğraşacam onun derdiyle. Giderdim görece küçük bir kasabada falan yaşardım. Tabii interneti iyi olmalı. Hangi kasaba falan dersen de söylemem onu da sen bul.

Tekirdağ olurdu sanırım güzel bir müstakil evde merkeze çok uzak olmayacak şekilde. Araba ehliyet alınır. arabasız olmaz

Güney Marmara'nın iklimi çok güzel. Öyle bi senaryoda Çanakkale'den (Biga falan) zeytinlik alır takılırdım. İnternet de çok problem olursa bi starlink çakar geçersin.

Küçük ege kasabasında o kadar parayı ne yapacağım yalnız başıma. Yurt dışına çıkış olmadığı için İstanbul'da kalırdım. İstanbul parası olana güzel bir şehir bence.

istanbul'da kalırım.
rahat yaşayabilen için istanbul gibisi yok.

datça muğla
adalar istanbul

istanbul ve izmir cevabını verenlerden ilçe / semt önerisi de bekliyorum

İzmir'de Alsancak Gül sokak civarı evlere çok özeniyorum hep. O civar ufak bi avrupa gibi tam olarak kafeler, butikler falan sokaklar da güzel. Onun dışında Güzelbahçe de olabilir şehrin gürültüsünden uzak ama toplu ulaşımla bile gidip gelenebilecek bi yer. Bi dolmuş/otobüsle f altay üzerinden metro ile tüm İzmir'e ulaşırsın. Ben Balçova'da yaşıyorum Balçova'yı da seviyorum güzel yaşanılası mahalleleri ve siteleri var bakılabilir.

Karşıyaka Bostanlı civarı ya da Mavişehir de güzel ama karşıyakaya hiç hakim değilim ya kaç yıllık İzmirliyim ama yılda max iki üç defa geçiyorum o tarafa :)

İzmir dışında Çanakkale'yi çok seviyorum ben. Merkezi de güzel, Biga gibi ilçeleri de. Ya da Ayvalık gibi bi yerde güzel bi ev bulunursa yaşanabilir. Sakin güzel bi yer de bulunabilir ege/akdeniz şeridinde.

-edirne yunan/bulgar için çok mantıklı. virüs işi elbet bitecek. tabi küçük şehir beni boğmaz ve sıkıntı yaşamam derseniz. ayşekadın, esentepe, gölet oturmak için güzel yerler.

-gezmeyi tozmayı çok seviyorsanız, hısım akraba varsa, biraz da ortam çocuğuysanız mutlaka istanbul. deniz manzaralı güzel ev iyi gider. anadolu yakasını seviyorsanız moda, erenköy, suadiye olabilir. avrupa yakası daha güzel derseniz darphane, ortaköy, etiler, bebek, yeniköy, bahçeli ev vs isterseniz zekeriyaköy.

-izmir'de arabasız biraz zorlanabilirsiniz. ehliyet alır araba alırım diyorsanız mutlaka izmir'i seçin. ege'nin ortasında, canınız sıkıldığında her hafta bir yerlere kaçabilirsiniz. karşıyaka, çeşme, foça belki aliağa.

şahsım aynı şartlarda olsaydı sanırım moda tarafında oturup ehliyet/araba alır yazları gezer, kışları da moda'nın ekmeğini yerdim.

Edirne cok sacma. Aylik 100 bin dolar gelir varsa ucaga binebilirim zaten, 1 saatte bulgaristan'a gidebilmenin herhangi bir degeri yok. Zaten o kadar param olsa bulgaristan'a mi gidicem.

yaz dışında Antalya, yazları kafama neresi eserse orası. Türkiye'nin en güzel şehri Antalya'dır.

İzmir

Caddebostan dalyan arası denize sıfır mis.

Mecburen Istanbul Caddebostan ya da Etiler, Sariyer taraflari.

Bisikletle Türkiye'yi ağır ağır gezer nerede kalabileceğime bakardım. Bisikletle gezmek istemezseniz de kendime aday şehirler belirler, her birinde 15-30 gün kadar konaklar, evet ben burada mutulu mesut yaşarım dediğim yerde kalırdım.

bir kere mutlaka ehliyet alırım. arabasız bu kadar paranın keyfi çıkmaz.

bekarsam - istanbul fenerbahçe, etiler
evliysem - istanbul zekeriyaköy, riva, beykoz, şile, kilyos tarafındaki müstakile evler

100 bin tl üstü kazanıp köyde yaşamak istemem.

Bence muhteşem bir isim.

Bence kötü isim de dinci olmak ile alakasını çözemedim ben.

bu sitede aşırı seveni var, her kız çocuk isim sorusuna baya bi kişi Zeynep yazıyor ama bence çok eski bi isim ve fonetiği güzel gelmiyor. Hayatta tanıdığım tüm Zeynepler de çok itici insanlardı (şans tabi bu). Bilmiyorum ben eski isimler sevmem zaten de, Zeynep iyice itici geliyor bana

zeynep biraz ayrılıyor geleneksel isimlerden sanki. bir sümeyye rabia değil :)

onun dışında çok fazla koyulan isim seçmek bana biraz tuhaf geliyor. çok anonim.

Bence klasik bir isim, tanıdığım tüm Zeynepler'i çok severim, dolayısıyla ismi de seviyorum, dincilikle hiç ilgisi olduğunu düşünmüyorum.

Harika bir isim.

Zeynepler hep akkı başında akıllı insanlar olmuştur. Her zaman olgun düzgün ve çalışkan. Yamuğuna daha denk gelmedım varsa bile o da ıstısna olsun.


Bazen bunun için bile kızım olursa zeynep ismini koyasım gelir.

tatlı bi isim bence de ama muhafazakarlıkta merve seviyesinde falan, hafif yani:)

Güzel isim hatta klas. Ne yeni nesil saçmalıklarından ne de ayşe, fatma, emine gibi köy çağrımışı yapan isimlerden değil. Ben seviyorum.

peygamberin kızının adı. dolayısıyla dindar ailelerin tercih ettiği isimlerden ve böyle bir çağrışım yapması normal. elbette her aile bu sebeple koymuyordur ama 'dinle ne alakası var' denilecek kadar da alakasız değil bence.

oyle bir soruki herkes birsey yazabilir, ben normalde yazmam ama nickinde Norvec gordugum icin geldim, zaafim var Norvece:)
gelelim soruya:
Zeynep nedir yaa, yapmayin etmeyin, dinden falan bagimsiz soyluyorum, zaten demode bir isim, 10 sene 40 sene sonra fulldemode olacak.. sahsi tavsiyem EYLULdur, incedir, naiftir, kibardir, naziktir, cicek gibi isimdir..

Zeynep bayağı kötü bence. Köylü kız imajı var.

Herhangi bir din ile hiç bir alakam olmamasına rağmen ben çok severim tanıdığım bütün Zeynepler über güzeldi. Kızım olsa Zeynep koymayı isterdim.

Mis gibi çiçek gibi bi isim.

Hoş bir isim olduğunu düşünüyorum, özellikle köylü bulanlara pek anlam veremedim açıkçası.

Zeynep ismi birilerine göre dinci bir isim ise, bu çevre de herhalde çocuklarına dinden uzak isimler seçiyor olmalı.
Genel olarak bazı zenginlerin çocuklarına nasıl isimler verdiklerini ekşideki başlıkta ayrıca zaten görüyoruz.

Zeynep , "babasının süsü" demektir.
Demek ki bu isim aslen abd destekli olan işidçi ve sadece kafa kesmeyke meşgul bir örgütle bağlantısı yok.

Arapçaya dair her şeyi İslam'ı hatırlattığı için eleştirmekte ayrı bir zihniyet.
Akla şu İstiklal Marşı'nın arapça okunması meselesini hatırlattı geçen senelerde. Ortalık ayağa kalktı. Yok arapça okunmamış vs. bir sürü laf. Oysa istiklal marşında arapça kelimeler oldukça yoğun olarak bulunuyor.

Kötü bir isim değil aslında ama bu kadar çok sevilmesine anlam veremiyorum, fonetiği de anlamı da sıradan ayrıca Arapça isimdense Türkçe isimleri tercih ederdim çocuğum olsa. Normal bir isim bence.

sahane isim. bu aralar da moda herkes iki isim koyuyor zeynep-bilmem ne.

Geleneksel ve muhafazakarların taktığı isimlerden olduğuna katılıyorum. Öyleyseniz uygundur tabii, ama değilseniz saçma durur.

Bu arada arapçada zeynep'in anlamı: babasının süsü. Hani modern duruyor falan diyorlar ya direkt arap feodalizminin temsilcisi aslında.

İsmim zeynep ve çok memnunum. İsim değiştirme hakkım olsa bile yine de değiştirmem adımı, çok seviyorum. Bence müthiş bir isim :) dinle falan da alakası yok. Babam ateist ve bana zeynep adını koymuş.

Hayatımda gördüğüm tüm Zeynep'ler çok tatlı ve güzeldi. Çoğu da gayet modern insanlardı. Belki bana öyle gelmiştir ama bu isme karşı aşırı olumluyum ve ilerde kızım olursa bu isme sahip olmasını çok isterim.

Zeynep ve Leyla'yı bi salmamız lazım artık. İlla klasik isteniyorsa Belgin koyulsun, ikisinden de güzel.

Zeynep ismine dinci diyen kafayı yemiştir, herhangi bir konuda fikirlerine itibar etmeyin.

Çok iyi isim.

simdi ki cocuklari adi mia lia vs oldugu icin kendi yasitlarinda eski durabilir.

burada duydum dinci isim oldugunu ilk kez.

guzel isim bence. ismin demodesi olduguna inanmiyorum.

bir de tum cevaplara baktim yazan olmus mu diye ve olmus :)
zeynepler caliskan oluyor evet

Çok kötü asla koyma. Ne kadar Zeynep gördüysem hepsi kalitesiz insanlardı, bir de aşırı çok Zeynep var lütfen bunu yapmayın. Mia bile daha iyi bundan.

Dümdüz bir isim. Aşırı çok insanın ismi olmasından başka bir şey çağrıştırmıyor bana.

Klasik, güzel bir isim ama ben de çok duyuyorum.

klasik isimler arasında sempati beslediklerimden biri.

tercih edip etmemek size kalmış ama dincilikle veya toplumun herhangi bir kesimiyle ilişkilendirilemeyecek kadar yaygın ve eski bir isim.
biraz saçma bir yorum olmuş.

Kızıma koymayı düşündüğümü isimlerdendi. Dinle filan ne alakası var anlayamadım. Saçma bir düşünce empoze etmiş çevreniz.

Biz vazgeçtik çünkü 2010-2015 arası doğan 10 kızdan 3ünün adı zeynep :)

Zeynep iyidir, çağ dışı ne alaka çözemedim.
çağı yakalamak için Zeyno dersiniz o zaman.

Zeynep güzel isimdir çağdışı olmakla ne alakası var anlamadım
asıl çağdaş diye saçma sapan isim koyanlara uyuz oluyorum

Klasik bir isim ama severim, guzel isim bence.

Belli bir kesime cekilecek bir isim degil cok sacma buldum o yorumu. Ama ayni merve gibi çok klışe bir isim ben koymazdim.

Bu başlığa bakana kadar zeynep isminin bir anlamı olduğunu bile bilmiyordum, anlamını öğrenince çağ dışı yorumuna katılmadan edemedim. Ben olsam anlamı babasının süsü olan bir ismi kızıma koymazdım. Tıpkı oğlumun adını oral koymayacağım gibi. Ama ablanız seviyorsa, onun için Zeynep babasının süsü demek değil de ne bileyim benim zarif kızım demek ise koysun tabi ki.

isim güzel ama çok yaygınlaştı.
büşra, merve, kübra kadar çok duyuyorum artık.

ben bu nedenle seçmezdim.
dinci bir isim gibi gelmiyor bana.

klavye mi tanımlı değil? Sayılar çıkıyorsa sol altta ABC diye buton olmalı ona bas.

klavye ile alakalı değil bence. abc/123 arasında geçiş yapıyorum yine olmadı. uygulamayı sildim tekrar yükledim yine olmadı. çok ilginç

tam işinize yarayan çözüm olur mu bilemiyorum ama ben HES uygulamasını hiç indirmedim şu ana kadar, HES koduyla ilgili her şeyi E devlet uygulamasından yapıyorum. Kod okutma kısmı da vardı diye hatırlıyorum. Orayı deneyebilirsiniz uygulama farklı olduğu için çalışır belki.

e devlete her seferinde giriş yapmak biraz uğraştırıcı ama oysa uygulama çok pratik

barlar hala kapalı ama içkili lokanta ruhsatına sahip olan mekanlarda bira patates alabilirsin.

17 günlük tam kapanma yasağı öncesinde açık olan barlar şimdi kapalı mı olacak ?

Bar denince ne kastediliyor bilmiyorum ama benim İzmir'de en sık gittiğim mekan açığız diye story atmış. Bira, kokteyl vs olan bi yer yani benim için bar standardında ama restoran diye geçiyor da olabilir resmiyette bilemiyorum.

17 günlük tam kapanma yasağı öncesinde açık olan yerler açık olacak ama mart 2020'den beri kapalı olan bar ruhsatına sahip yerler kapalı kalmaya devam ediyor.

iyi para + istanbul.

obradovic sırp basketbol ailesi, gençleri içinde tanrı gibidir. obradovic gazze'de olsa muhtemelen oraya da giderler. kariyerlerini bir yerden alıp bambaşka yere çıkarıyor. o yüzden buraya gelmelerinde anormal bir durum yok. çünkü obradovic gelmiş. yıllarca da çalışmış ve sevilmiş. her gelen de diğerlerine olumlu referans vermiş. dolayısıyla bu saatten sonra obradovic yok ama türkiye'ye sırplar artık daha rahat gelir. mesela anadolu efes'te Vasilije Micić var. sırp o da ve avrupa liginin mvp'si yani en değerli oyuncusu ödülünü aldı. tüm sırp basketbolcular, gençler görüyor bunu. bunlar çok olumlu referanslar. çok rahat gelirler artık buraya.

bir de türkiye ligi avrupa'nın en iyi 2-3 liginden biri. maddi olarak güçlü. fenerbahçe ve efes avrupa liginde son 5-6 yıldır hep en tepelerde. fenerbahçe'nin başında yine dünyaca ünlü bir koç var. olaya basketbol kaynaklı bakmak lazım.

avrupa basketbolunda türk takımlarının ve ligin önemli bir etkisi var. avrupa'nın en büyük basketbol organizasyonunun bile baş sponsoru thy.

efes, fenerbahçe yıllardır playoff, f4 kovalayan rekabetçi takımlar. ciddi para akıtıyoruz bu işe (barça ya da cska kadar değil tabi ki) ülkeye çok iyi koçlar geldi obradovic, david blatt gibi.

sporcular para ve başarı ihtimali neredeyse oraya akıyorlar aslında, çok ideolojik sebep aramamak lazım. sloukas mesela ülkemizde başarılı olmuş bir yunan basketbolcu, gelmeyecek olsa ilk onun gelmemesi gerekir. ters örnek ise ibrahim kutluay o da yunanistan da başarılı olmuş bir türk basketbolcu.


para > koç > başarı hedefi > ülke

Karşı çıkanlar olabilir belki ama Türkiye bazı Balkan ülkelerinden daha zengin. Irkçılığı bir kenara bırakırsak Türkiye onlar için aslında bir fırsat oluyor. Biz kendimizi gömmeyi çok seviyoruz ama adam kendi ülkesinde kalsa belki buradaki olanaklara sahip olamayacak.

Aralarında ırkçı olan biri vardı Türkiye'de oynayan hatta dövme falan da vardı vücudunda da adını unuttum. bunun dışında oyuncular da aptal değil hani, obradovic'in basketbol sistemi ve zekası bir yana herkes alacağı parayı düşünüyor, hele fb gibi kesenin ağzı iyi açıldığı zamanlar. bunun yanında Türkiye'de, yabancı oyuncular ile yapılan sözleşmelerde oyuncuların vergilerini kulüpler ödüyor. bu ciddi oranda oyuncu için avantaj ve ev+araba da kulüpten. sadece yakıt ve yiyecek parası çıkıyor.

Bir diğer konu da menajerler. Bakmayın sadece gazetedeki ve tv'deki olaylara. Menajerler ciddi şekilde ele geçirdi basketbolu ve fastfood menüleri gibi değişik paketler sunuyor antrenöre ve antrenör de seve seve kabul ediyor. Mesela kendi altyapısında az çok gelecek vaad eden sporcuyu kiralıyor ve kendi takımında tutmuyor, menajerin sunduğu 3 baba oyuncu + menajerin yanında vereceği 1 ya da 2 genç oyuncuyu mutlaka takıma aldırıyor. Çok değişik dengeler var. Yine basketbol olarak iyi zamanları izliyoruz Ülkemiz adına.

Türkiye basketbol ligi Avrupa'da İspanya ve Rusya ile top 3'te, göreceli olarak birinci bile diyebiliriz yer yer. Efes ve Fener de Euroleague'de hep zirvede takımlar. Yani bu olayın sırp ya da türk olmakla alakası yok. Burada futbol oynayan bi çocuk Barcelona veya Bayern Münih'te oynamayı hayal ediyorsa Sırbistan'daki bi genç Efes ya da Fener'i hayal edebilir. Obradovic de Sırbistan'da yıldız bir figür. Ayrıca Sırbistan'daki takımların bütçeleri İstanbul takımlarının çeyreği bile olmayabilir. Alınan para çok daha farklı buna bağlı olarak. Efes bütçesi en yüksek takımlardan biri ligdeki. Fener'de son iki yılda biraz azalma olsa da hala çok yüksek bütçesi var. Profesyonel kimse düşman ülke vs goy goyu yapmaz. Futbolda Ermenistan ligi çok iyi olsa Türk futbolcular gidip oynardı laga luga yapmadan.

cevap veren herkese değerli yorumları ve verdikleri yeni bilgilerden ötürü çok teşekkür ederim.. yeni şeyler öğrendim ve farklı bir noktadan konuya bakmam gerektiğini anladım.

tekrar teşekkürler..

Bağımsız Oyuncu'yu takip ediyorum. Tavsiye ederim.

Oyun üzerine değil ama ben Gökhan Öner’i takip ediyorum. gündelik hayatından şeylere yer veriyor yayınlarında. Amerika’da yaşamı görmek adına iyi oluyor. Youtube’da da uber üzerine baya videoları var ayrıca kendisinin.

yok ben de oyun kısmını geçtim, bana bir şeyler katacak kanalları arıyorum. teşekkürler

Becevit TW

genel gündem üzerine, siyasi, sosyal, ekonomik konular üzerine sohbet şeklinde bazen geyik bazen ciddi. CHP'den milletvekilleri falan konuk oluyor bazen gündem değerlendirmesi için. Yılbaşında Erkan Baş'tan İrfan Değirmenci'ye baya iyi bir konuk listesi yapmışlardı mesela Selin Sayek Bökeler falan. CHP siyaseti ile ilgiliyseniz takip edebilirsiniz

kukla kabare

Bebar Bilim

Çakal Lezzetler
KALT
Cep Hikayeleri
Socrates Dergi
Evrim Ağacı
Bilim Akademisi
İBB Kültür Sanat
Pera Müzesi

müebbet muhabbet

crossover talks
socrates dergi
çi-men talk show

Kemal Tuğrul sümer

Burada olan burada kalır

GeographyNow
KhAnubis
Wendover Production
Half as Interesting
Real Life Lore
CGP Grey
WonderWhy
Atlas Pro

Dış tasarımlarda yine az da olsa çeşitlilik var ama iç tasarımda tüm arabalar resmen birbirine benziyor şu anda. Şu içte her şeyi devasa iç ekrandan halletmek gibi iğrenç bir trend var. Premium sınıf araçlarla standart araçlar arasında bile iç mekanda ıvır zıvır şeyler dışında bir fark kalmadı.

İç tasarım olarak beğendiğim model: yeni BMW serileri, özellikle 3 serisi hem ortadaki yuvarlak kontrolör, hem dokunmatik ekran, hem sesli komut olduğu için bence çok başarılı. Audi kullanıcısıyım, yeni modellerde o yuvarlak zımbırtı kalktığı için tüm premium hissi ve kullanışlılığın gittiğini düşünüyorum. Dış tasarım olarak Audi Q3, Porsche Taycan, BMW Z4, Peugeot 3008/2008/208/5008 bunlar gayet başarılı.

Kesinlikle beğenmiyorum. Otomotiv endüstrisinin zirvesi 60'lar bana kalırsa. Sonrasında da petrol krizi bitişi sonu 1995-2002 arası.

3d print teknolojisi geliştiği halde malzeme kalitesi geriye gidiyor iç mekanda. Dış tasarımda da çok ciddi verimlilik ve güvenlik kaygısı var o yüzden tek tiplilik mevcut.

Evvela ben analog araba seviyorum bu mümkün değil günümüzde, abd'de ekran mecbur hatta. Hafif araba seviyorum güvenlik sebebiyle imkansız. NA motor seviyorum bu da emisyon nedeniyle imkansız.

Hadi geçtim hepsini. Bütün arabalar otomatiğe evriliyor. Ferrari bile direksiyona dokunmatik tuş ekran vs koyuyor. Nerde f40 nerde şimdiki akım.

Bir tek Porsche ortodoks müşterilerine manuel vites ve nispeten tuşlu, kaliteli iç mekan sunuyor, tasarım olarak da retro olması çekici. Mustang ile Ford da bunu başarıyor. Ama bunlar harici gidişat kötü :)

beğenmiyorum. e39 m5 kasa daha çok ilgimi çekiyor. ben preminyum markalar hariç tasarımları beğenmiyorum. w204 kasa var arka stopları daha iyi dizayn edilse yeni kasalara göre daha çekici.

arabadan hiç anlamam, araba muhabbetini de sevmem.

ama günümüzdeki araba dizaynlarını baya beğeniyorum eskiye göre. Zaten klasik arabalardan da nefret ederim görünüş olarak çok hantal ve maço görüntüleri var. Günümüzde elektrikli araba piyasasının artması ve arabaların artık dijital ürün sınıfına girmesiyle daha teknolojik tasarımlar öne çıkıyor ki bu da gayet hoş.

aynı şekilde son iki-üç yılda pek çok araba markası logosunu yenileyip dijital sektöre uygun logolara geçiş yaptı. Bunu da olumölu karşılıyorum. Zaten hayırlısıyla bi 10-20 yılda araba sürmek diye bi şey ortada kalmaz, herkes akıllı araba kullanır. Böyle ilkel bir şeyden de tamamen kurtulup şoför sebepli kazaların sıfırlandığı bir dünyada yaşarız mis gibi

Katılmadığımız için kullanamıyoruz

Hangi kanallarda acaba TV de

22.00

link: www.youtube.com

Hergün 3 bardak karışık taze sıkma meyve suyu iç

Karbonhidrat ve tuza aban :) Bunlardan iyi su tutan baska grup bilmiyorum, o derece :)

Pizza ve Häagen-Dazs

youtu.be

Sonunu izle.

Aç karnına okey ama su içmek serbest mi? Ya da suyu anlayabilirler mi ki? 1 kilo falan eksiğiniz olursa çıkmadan önce bi litre suyu fondip yaparsınız, işemeden hemen tartılırsınız :D

Hatta geceden yiyip-içip tuvalete gitmeyebilirsiniz aynı şekilde. Tuvalet sıklığını azaltacak şekilde beslenmek işe yarayabilir :)

Su anlaşılır. 1 kilo 7000 kalori diye biliyorum. Günlük bazal metabolizma hızın 1700-1800 arasıdır. 7000x4=28000, bazal metabolizmanı 1750 saysak 1750x7=12250. Şu durumda bir haftada minimum 40250 kalori almalısın bu da günlük 5750 kalori yapar. Yani özetle yiyerek olmaz gibi :) az su içip turşu falan yersen su tutar vücudun ama ölçtükleri tartıdan anlaşılır mı bilemedim. Kıyafetli tartılacaksındır herhalde, bacaklarına kum torbası bağlayabilirsin ama bu da risk. Çözümüm bitti :)

ne kadar çok karbonhidrat alırsan o kadar çok su tutar vücudun haberin olsun.