ronaldo17
okulların açılması dolayısıyla artan kalacak yer sorunu için bir öneri.eskiyen duyurular da her zaman güncel kalsın.modlar bu duyuru bir süreliğine üstte kalsın?
okulların açılması dolayısıyla artan kalacak yer sorunu için bir öneri.eskiyen duyurular da her zaman güncel kalsın.
modlar bu duyuru bir süreliğine üstte kalsın?
modlar bu duyuru bir süreliğine üstte kalsın?
0
(git: 173208)
Ankara'da Ev Arkadaşı
ankara 100. yılda 3+1 eve
üniversite öğrencisi bayan ev arkadaşı arıyorum
mesaj atabilirsiniz.
Ankara'da Ev Arkadaşı
ankara 100. yılda 3+1 eve
üniversite öğrencisi bayan ev arkadaşı arıyorum
mesaj atabilirsiniz.
0
ACİL HALE GELDİ BİRAZ..
Daha önce yazmıştım. Yedek subayım. ANKARA'da, MERKEZİ YERLERE ya da ETİMESGUT'a yakın bir yerde kalacak daire arıyorum. ÜMİTKÖY, BATIKENT, ERYAMAN civarı ya da KIZILAY, BAHÇELİ, 100. YIL civarı da olabilir. Askerlik bitene kadar 6-7 ay daha buradayım.
Daha önce yazmıştım. Yedek subayım. ANKARA'da, MERKEZİ YERLERE ya da ETİMESGUT'a yakın bir yerde kalacak daire arıyorum. ÜMİTKÖY, BATIKENT, ERYAMAN civarı ya da KIZILAY, BAHÇELİ, 100. YIL civarı da olabilir. Askerlik bitene kadar 6-7 ay daha buradayım.
0
ankara-100. yil cokkatlilarda, 2+1 ev, her seyi tamam: 2. kadin ev arkadasi lazim bir tek. ((550+25)/2=(kira+aidat)/kisi)
0
dün de eklemiştim duyuru ama kaybolup gitti.
aralık ayına kadar kalabileceğim ve cihangirdeki ofisime rahat ulaşabileceğim bi eve ihtiyacım var. tv programı için yazarlık yapıyorum, ev paylaşımı konusunda oldukça tecrübeliyim. ihtiyaçları paylaşırım, en geç aralık ayında da askere gitmek üzere ayrılırım. sorun yaşamazsınız yani. erkek olmamla beraber 23 yaşndayım.
aralık ayına kadar kalabileceğim ve cihangirdeki ofisime rahat ulaşabileceğim bi eve ihtiyacım var. tv programı için yazarlık yapıyorum, ev paylaşımı konusunda oldukça tecrübeliyim. ihtiyaçları paylaşırım, en geç aralık ayında da askere gitmek üzere ayrılırım. sorun yaşamazsınız yani. erkek olmamla beraber 23 yaşndayım.
0
kuzguncuk'ta kiralık oda var istersen. Ev de boğaz manzaralı :) Cihangir'e ulaşım kolay buradan :) [email protected] üzerinden ulaşabilirsin.
0
ooo çok süper olmuş.
zonguldak da başlayacağım. karaelmas üniversitesi. merkez de ya da okula daha yakın yerlerde. ev arkadaşı arayan ya da yine yeni başlayacak eve çıkacak olan, çıkmak isteyen varsa lütfen???
zonguldak da başlayacağım. karaelmas üniversitesi. merkez de ya da okula daha yakın yerlerde. ev arkadaşı arayan ya da yine yeni başlayacak eve çıkacak olan, çıkmak isteyen varsa lütfen???
0
mesajınızda İstanbul Kurtuluş mu Ankara Kurtuluş mu olduğunu belirtirseniz daha yardımcı olabilir.şimdiden kolay gelsin
0
Beşiktaş taraflarında öğrenci evi olur varsa bildiğiniz ettiğiniz yurt olur. mesajla ulaşırsanız büyük sevaba girersiniz.
0
Hisarüstü'ndeki evime ikinci olacak LGBT ev arkadaşı arıyorum. İlgilenenler mesaj yolu ile ulaşabilirler.
0
edirne'de ev arkadaşı arıyoruz. erkek ya da kadın farketmez, kontenjanımız vardır her ikisine de. gayet geniş ve güzel bir ev olup, şükrüpaşa mahallesi'nde olduğunu belirtmek isterim. ayrıntılar mesajda :)
0
İstanbul'da çalımaya başlayacak, erkek şahıs, eşyaları vs. tamam, metro hattında, içi düzgün bir eve ev arkadaşı olabilir. Ya da İstanbul'dan geçici süre ayrılacağı için evini kiralamak isteyen olursa o da kral olur.
0
Beşiktaş'ta okula 5-10 dk yürüme mesafesindeki evime bay arkadaş arıyorum.
yildiz makine müh. 2. sınıf ögrencisiyim. Kalacak arkadaşın odası aydınlık ve yola bakıyor ve sadece kendi odası için eşya alması yeterli. Ev 4 katlı, daire 3. kattadır. Kombilidir.
İlgilenen arkadaşlar [email protected] adresinden ulaşabilirler. görüşmek üzere.
yildiz makine müh. 2. sınıf ögrencisiyim. Kalacak arkadaşın odası aydınlık ve yola bakıyor ve sadece kendi odası için eşya alması yeterli. Ev 4 katlı, daire 3. kattadır. Kombilidir.
İlgilenen arkadaşlar [email protected] adresinden ulaşabilirler. görüşmek üzere.
0
arkadaslar bnm acilen eve cıkmam lazm...
ULUDAG ÜNİ(GÖRÜKLE KÖYÜNDE)
bnm gibi caresiz kalan arkadaslarn dikkatine...
kalıcak yerleri yoksa beraber ev tutabilirz...
e-mail: [email protected]
teL: 05073016100
uLasabilirsnz...
smdden tsskr ediyorum...
ULUDAG ÜNİ(GÖRÜKLE KÖYÜNDE)
bnm gibi caresiz kalan arkadaslarn dikkatine...
kalıcak yerleri yoksa beraber ev tutabilirz...
e-mail: [email protected]
teL: 05073016100
uLasabilirsnz...
smdden tsskr ediyorum...
0
eskişehir'de ev arkadaşı arayanlar varsa bana ulaşsınlar. herifim, yunus emre'ye yakınlığıyla bilinen evler tercihimdir.
0
ataköy site içinde, metrobüse yakın, uygun fiyata sahibinden 1+1 kiralık ev arıyorum. yardımcı olabilen olursa çok sevinirim.
[email protected]
[email protected]
0
Belçika'da GENT'te kalacak herhangi bir yer (yurt, kot, studio...) arıyorum...Sadece eylül-şubat aylarını kapsayan 1 dönem için...Bilgisi olan ya da bir şekilde yardımcı olabilecek birileri varsa lütfen msj atısnlar:))
0
Üsküdar'da Ev Boşaltıyorum
Arkadaşlar,
Yıldız 2007 mezunuyum, 2004ten beri Üsküdar'da oturuyorum. Evden çıkıyorum düşündüm ki birilerinini ihtyiacı olabilir, emlakçı vs uğraşmadan girersiniz.
Evin içindeki eşyaları da belli bir ücrete bırakacağım ama bir fiyat belirlemedim konuşur anlaşırız:
Eşyalar:
Buzdolabı
Çamaşır makinesi
Mikrodalga fırın
1 ,2 kişilik kırmızı koltuk
1 çekyat
Odalar için halılar
Elbise dolabı
Masa+ sandalyeler
Bilgisayar masaları 2 tane
Mutfak için gerekli tabak,tencere vs vs.
Ev 2+1 olup kombili pimapenlidir, kışın ısınma sorunu hiç yoktur. Maksimum 80 TL doğalgaz parası veriyordum. Kirası 800 TL'dir. Üsküdar merkzde olup iskeleye yürüyerek 5 dakika mesafededir. Düşünenler bana
email: [email protected]
üzerinden ulaşabilirler...
Arkadaşlar,
Yıldız 2007 mezunuyum, 2004ten beri Üsküdar'da oturuyorum. Evden çıkıyorum düşündüm ki birilerinini ihtyiacı olabilir, emlakçı vs uğraşmadan girersiniz.
Evin içindeki eşyaları da belli bir ücrete bırakacağım ama bir fiyat belirlemedim konuşur anlaşırız:
Eşyalar:
Buzdolabı
Çamaşır makinesi
Mikrodalga fırın
1 ,2 kişilik kırmızı koltuk
1 çekyat
Odalar için halılar
Elbise dolabı
Masa+ sandalyeler
Bilgisayar masaları 2 tane
Mutfak için gerekli tabak,tencere vs vs.
Ev 2+1 olup kombili pimapenlidir, kışın ısınma sorunu hiç yoktur. Maksimum 80 TL doğalgaz parası veriyordum. Kirası 800 TL'dir. Üsküdar merkzde olup iskeleye yürüyerek 5 dakika mesafededir. Düşünenler bana
email: [email protected]
üzerinden ulaşabilirler...
0
Ailem Tarabyadaki evimizi kiraya vericek. Uzun bir süredir biz kalmıyoruz orada. 3+1 şömineli 150 metre kare mobilyalı daire. Tarabya muhtarlığının karşısında. Sahile ve durağa çok yakın. İlgilenenler olursa mesaj atsın.
0
kadir hasın orda 3 katlı müstakil yeterli derecede 5 6 kız bulunursa ev sahipleri hep kadın teyzem ve kızları babalarından miras kalan bir yer değerlendirmek istiyorlar acele edin restore edip ilgilenecek zamanım az var.
0
Diyarbakir icin soyluyorum: bir bayan arkadas misafir edebilirim..( tabi kriterlere uygunluk onemli..)sevgiyle
0
Merhaba arkadaşlar Balık pazarında Harika bir ev buldum 3+1 full eşyalı çok temiz gerçekten harika bir ev !!
bu evi beraber tutabileceğim bir veya 2 arkadaş arıyorum 2 kişi olursak 750+750 oderız + masraflar ....
eğer 3 kişi olursak ayda 500 tl kiraya istiklalin göbeğinde oturabiliriz !
saygılarımla..
0546 546 5000
bu evi beraber tutabileceğim bir veya 2 arkadaş arıyorum 2 kişi olursak 750+750 oderız + masraflar ....
eğer 3 kişi olursak ayda 500 tl kiraya istiklalin göbeğinde oturabiliriz !
saygılarımla..
0546 546 5000
0
Bayan ev arkadaşı arayan var mı? (İstanbul)
Tercihen öğrenci ve sorunsuz kompleksiz bayanların yaşadığı bir eve 2. veya 3. olarak katılabilirim.
Uyumlu,sakin,halden anlayan,eğlenceli biriyimdir..sağlıkla alakalı bir bölüm okuyorum son sınıf öğrencisiyim..Kavga gürültü haset kıskançlık falan hiç çekemem baştan belirteyim..Kira-aidat toplam 500tl'ye kadar verebilirim..İlgilenenler mesaj atarak ulaşabilirler...
Tercihen öğrenci ve sorunsuz kompleksiz bayanların yaşadığı bir eve 2. veya 3. olarak katılabilirim.
Uyumlu,sakin,halden anlayan,eğlenceli biriyimdir..sağlıkla alakalı bir bölüm okuyorum son sınıf öğrencisiyim..Kavga gürültü haset kıskançlık falan hiç çekemem baştan belirteyim..Kira-aidat toplam 500tl'ye kadar verebilirim..İlgilenenler mesaj atarak ulaşabilirler...
0
çanakkalede eve çıkacan yada ev arkadaşı arayan erkek öğrenci varmı acep buralarada?
0
Hemen ekleyelim, Ankara Gazi Mahallesinde 2+1. 60 metrekare civarı. Evin içi yeni yapıldı. Badana, pimapen camlar, banyo, çelik kapı vs... Banyo+WC var. 2 katlı 4 daireli bir aile apartmanı. 3 daire akraba biri kiralık:) Fiyat: 450 TL. Detaylar
www.sahibinden.com
Arkadaşlar baştan eklemekte fayda var kapıdan dönen kiracı adaylarımızla tek sorunumuz sağlam bir kefil:)
Sahibinden.com üzerinden ulaşabilirsiniz... ya daaa [email protected]
www.sahibinden.com
Arkadaşlar baştan eklemekte fayda var kapıdan dönen kiracı adaylarımızla tek sorunumuz sağlam bir kefil:)
Sahibinden.com üzerinden ulaşabilirsiniz... ya daaa [email protected]
0
nişantaşı kampüsüne yakın evi olup
ev arkadaşı arayan varsa mesaj atabilir
beşiktaş, fulya, mecidiyeköy de olur
ev arkadaşı arayan varsa mesaj atabilir
beşiktaş, fulya, mecidiyeköy de olur
0
ankara 100. yıl'da eve çıkmak üzere 2. 3. olabilirim.
gereksiz bilgi: herifim ve odtü öğrencisiyim. mesaj yoluyla ulaşabilirsiniz.
gereksiz bilgi: herifim ve odtü öğrencisiyim. mesaj yoluyla ulaşabilirsiniz.
0
muhtemelen 15 gün içerisinde istanbulda master ya da iyi bir bankada işe başlayacak erkek kişisi 2 haftalığına kalacak yer arıyor. erkek yanı bayan yanı farketmez... Yardımcı olabilecek var mıdır? Cüzi miktarda ücrette ödenebilir. İşsizim yardımcı olun be hacılar...
0
kadıköy tarafında fazla büyük olmayan, kirası makul, temiz bir ev arıyorum.
buraya yazma sebebim hani her gün önünden geçiyorken gözünüze çarpıyordur veya siz de taşınmayı düşünüp o eve bakmışsınızdır veya evi siz ya da bir yakınınız kiralıyordur... yani bir şekilde böyle bir evden haberiniz varsa bana da bir haber ediverin, çok makbule geçer.
buraya yazma sebebim hani her gün önünden geçiyorken gözünüze çarpıyordur veya siz de taşınmayı düşünüp o eve bakmışsınızdır veya evi siz ya da bir yakınınız kiralıyordur... yani bir şekilde böyle bir evden haberiniz varsa bana da bir haber ediverin, çok makbule geçer.
0
izmirde 2-3 kişilik eve ev arkadaşı olmak istiyorum. ev arkadaşı arayan arkadaşlar [email protected] adresine mail atarlarsa sevinirim.
0
Bursa'da Kiralık Oda...İyi geceler ekşi duyuru sakinleri..Benim Bursa'da 2 tane iş görüşmem var ve büyük ihtimalle olucak..bende Bursa'da ikamet etmeye başlıyacağım,ancak kiralık evden yana değilim pek o yüzden de en iyisi kiralık oda olur diye düşünmekteyim.Belli bir süre böyle idare etmem gerekmekte.İstediğim çok fazla bir özellik yok internet bağlantısı olsun,temiz olsun,kendi tuvaleti banyosu bulunsun,mutfak ortak olabilir..aylık 300-350 civarı bir para olabilir verebileceğim..Böyle bir yer biliyomusunuz..Tavsiyeleriniz nelerdir..Yönlendirebileceğiniz bir yer varmı Bursa'da..Yer olarak bağlarbaşı,altıparmak,nilüfer,esentepe,heykel,çekirge olabilir..Cumartesi günü Bursa'da olucam..Yardımlarınızı bekliyorum..Adminlerden ricam biraz üstlerde kalabilirse sevinirim..Şimdiden herkese teşekkürler..
0
@deanwinchester
arama sonuclarini daraltabilmen acisindan, bahsettigin sekilde bir odayi esentepe ve baglarbasi civarlarinda bulman zor -4 sene kadar esentepe'de bir sirkette calistim. ancak bu 2 bolgeyi yazdigin icin ataevler civarlarini onerebilirim. belki oralarda eve 2. 3. arayan birilerini bulabilirsin. i$ tam olarak nerede yazmamissin, sehrin disinda ve genel olarak uludag universitesi ogrencilerinin bulundugu gorukle'de aradigin sekilde bir yer bulma sansin cok cok yuksek ancak sehir merkezine cok uzaktir. ne nerede ve nasil ulasilir ile ilgili bilgi istersen yardimci olabilirim.
arama sonuclarini daraltabilmen acisindan, bahsettigin sekilde bir odayi esentepe ve baglarbasi civarlarinda bulman zor -4 sene kadar esentepe'de bir sirkette calistim. ancak bu 2 bolgeyi yazdigin icin ataevler civarlarini onerebilirim. belki oralarda eve 2. 3. arayan birilerini bulabilirsin. i$ tam olarak nerede yazmamissin, sehrin disinda ve genel olarak uludag universitesi ogrencilerinin bulundugu gorukle'de aradigin sekilde bir yer bulma sansin cok cok yuksek ancak sehir merkezine cok uzaktir. ne nerede ve nasil ulasilir ile ilgili bilgi istersen yardimci olabilirim.
0
beşiktaş, kabataş, ist. üni. beyazıt kampüsü yakınında ev arıyorum. 2. ya da 3. kişi olabilirim. master öğrencisiyim, eşyam yok. eşyalı bir odaya çıkmak benm için öncelikli. sadece kadın arkdslar mesaj atarlarsa sevınrm.
0
Sevgili ek$i duyuru sakinleri,
İTÜ'de hazırlık okuyucak bir kimseyim. Kalıcak yer arıyorum. Bilmeyenler için hazırlık binası maçka kampüsünde.
Yakın çevrede tavsiye edebiliceğiniz özel yurt var mı ?
Yine yürüme mesafesinde evi bulunan ve ev arkadaşı arayan var mı ?
Son çare olaraksa, eve çıkmayı planlayan ve yanıma ortak olucak biri olsa diye düşünen kimseler, bana ulaşın lütfen.
ekstra soru : tek başına evde kalmak için yine bu yakınlarda kira olarak uygun 1+1 evler için hangi ne tarafa gitmeliyim ?
EKSTRANIN EKSTRASI: Bak oralarda bulmak zor olur, kalıcak yeri şurada bak, ulaşımını şöyle halledersin diyebiliceğiniz bi yer de olur.
İTÜ'de hazırlık okuyucak bir kimseyim. Kalıcak yer arıyorum. Bilmeyenler için hazırlık binası maçka kampüsünde.
Yakın çevrede tavsiye edebiliceğiniz özel yurt var mı ?
Yine yürüme mesafesinde evi bulunan ve ev arkadaşı arayan var mı ?
Son çare olaraksa, eve çıkmayı planlayan ve yanıma ortak olucak biri olsa diye düşünen kimseler, bana ulaşın lütfen.
ekstra soru : tek başına evde kalmak için yine bu yakınlarda kira olarak uygun 1+1 evler için hangi ne tarafa gitmeliyim ?
EKSTRANIN EKSTRASI: Bak oralarda bulmak zor olur, kalıcak yeri şurada bak, ulaşımını şöyle halledersin diyebiliceğiniz bi yer de olur.
0
sevgili sözlük insanları,
gebze yüksek teknoloji enstitüsünde okuyacak erkek kardeşim için ev arıyoruz.
1. gebze'de oturan öğrencilere 2. veya 3. arkadaş olabilir.
2. istanbulda, Haydarpaşa-Gebze banliyö treninin duraklarına yakın bir yerde oturanlara 2. veya 3. arkadaş olabilir. (tren istasyonları listesi için www.tcdd.gov.tr)
yardımcı olan birileri çıkarsa çok seviniriz :)
mesajlar itina ile okunur.
gebze yüksek teknoloji enstitüsünde okuyacak erkek kardeşim için ev arıyoruz.
1. gebze'de oturan öğrencilere 2. veya 3. arkadaş olabilir.
2. istanbulda, Haydarpaşa-Gebze banliyö treninin duraklarına yakın bir yerde oturanlara 2. veya 3. arkadaş olabilir. (tren istasyonları listesi için www.tcdd.gov.tr)
yardımcı olan birileri çıkarsa çok seviniriz :)
mesajlar itina ile okunur.
0
galata,asmalımescit,tünel civarında eve çıkacak, ev arkadaşı arıyorum. ben bir kaç ev budum galatada kiralar 1000 tl 1500 tl arasında 2 veya 3 kişi güzel bir eve yerleşebiliriz.
0
Ankarada kurtuluş ve çevresi semtlerde şartlarda anlaşabileceğimiz bir ev'e 2. 3. olabilirim. mesajlarınızı bekliyorum. (öğrenci-bay)
0
23 yaşındayım ve bayım. Yıldız teknik üniversitesi master öğrencisi olmak üzere henüz kaydımı yaptırdım. Dolayısıyla beşiktaş civarında kalacak bir yer arıyorum. İkinci ya da üçüncü kişi olabilirim. Böyle bir evi olan lütfen irtibata geçsinler. Teşekkürler
irtibat için e-mail: eyupkutuk[at]hotmail.com
irtibat için e-mail: eyupkutuk[at]hotmail.com
0
ankarada bahçelievler tandoğan yüzyıl kolej kurtuluş maltepe gibi semtlerde ev arkadaşı olurum, ankara üniversitesinde öğrenciyim ilgilenenler sözlükten yada [email protected] adresinden ulaşabilirler
0
Hacettepe'de, Türk Dili ve Edebiyatı bölümünde okuyan bir öğrenciyim. Ankara'da 2. veya 3. arayan varsa elimdeki pek çok ev eşyası ile birlikte yanlarına gelebilirim. Bahçeli de olur, Emek de olur, Kurtuluş, Cebeci de olur. Ne bileyim Ayrancı falan da olur, Beytepe'ye ulaşım sorun olmayacağı sürece Ankara'nın pek çok yeri olur. Tanısanız gerçekten çok seversiniz diyerek irtibata geçebileceğiniz mail adresimi vereyim: [email protected]
Not: Bayım ben bu arada arkadaşlar.
Not: Bayım ben bu arada arkadaşlar.
0
adana merkez ziyapaşa,gazipaşa,reşatbey civarı kiralık ev (450-700) arası arıyorum tanıdığı bildiği olanlar buradan mesaj atabilirler.
0
( ACİL )
Beylikdüzü'nde erkek ev arkadaşı arayan veya böyle bir tanıdığı olan arkadaşlar bana ACİL geri dönüş yapabilir mi? 28 yaşındayım ve öğretmenim.
0536 224 82 29
Beylikdüzü'nde erkek ev arkadaşı arayan veya böyle bir tanıdığı olan arkadaşlar bana ACİL geri dönüş yapabilir mi? 28 yaşındayım ve öğretmenim.
0536 224 82 29
0
boğaziçi üni.de mastera başlıyorum ve henüz kalacak bir yerimin olmaması beni endişelendiriyor..hali hazırdaki bir eve 2. olabilirim evet bence bunu yapabilirim..ev hisarüstü civarlarında ve kirası 700-800 civarı olursa ne ala ama yok beşiktaş merkez veya şişli dolaylarında olursa da en azından tek vasıtayla gider gelirim diye düşündüm..
0
Ben de bizim çatı katını 4 aylığına kiraya veriyorum. Faturalar dahil 400 tl.
Ev Hürriyet Mahallesi'nde. Taksiyle Taksim'e 10 Şişli'ye 4 TL yazıyor. Evin önünden 20 dakika'da bir Beyazıt'a giden(Taksim üzerinden) 46H var. Bilgi Kuştepe Kampüsü'ne yürüme mesafesiyle 6 dakika.
Oda eşyalı, yatak dolap vs var. Evde buzdolabı, şamaşır makinesi ıvır zıvır bulunuyor. Çatı katının kendi banyosu tuvaleti var. Dileyen bir de desktop pc verebilirim çatı katına. Yalnız dandik de olsa bi ekran kartı alması lazım.
Bunun dışında evde 4 aylık bir golden ve şırnaşık bir tekir var. Golden çatı katına çıkmaz ama tekir arada sırada gelebilir. Çatı katının küçük bir penceresi var. Ama gelecek şahıs gündüz evde olmayacağımızdan bizim odalarda veya balkonda da takılabilir.
Gece de takılsın isteriz ama geceleri genellikle seviştiğimizden pek mümkün değil. Biz evde iki sözlük yazarı olarak kalıyoruz ve seviyeli bir ev arkadaşlığı arıyoruz.
İlgilenenler sözlükten veya emreboztepe et gmail.com adresinden bana ulaşabilir.
Ev Hürriyet Mahallesi'nde. Taksiyle Taksim'e 10 Şişli'ye 4 TL yazıyor. Evin önünden 20 dakika'da bir Beyazıt'a giden(Taksim üzerinden) 46H var. Bilgi Kuştepe Kampüsü'ne yürüme mesafesiyle 6 dakika.
Oda eşyalı, yatak dolap vs var. Evde buzdolabı, şamaşır makinesi ıvır zıvır bulunuyor. Çatı katının kendi banyosu tuvaleti var. Dileyen bir de desktop pc verebilirim çatı katına. Yalnız dandik de olsa bi ekran kartı alması lazım.
Bunun dışında evde 4 aylık bir golden ve şırnaşık bir tekir var. Golden çatı katına çıkmaz ama tekir arada sırada gelebilir. Çatı katının küçük bir penceresi var. Ama gelecek şahıs gündüz evde olmayacağımızdan bizim odalarda veya balkonda da takılabilir.
Gece de takılsın isteriz ama geceleri genellikle seviştiğimizden pek mümkün değil. Biz evde iki sözlük yazarı olarak kalıyoruz ve seviyeli bir ev arkadaşlığı arıyoruz.
İlgilenenler sözlükten veya emreboztepe et gmail.com adresinden bana ulaşabilir.
0
kadıköy rıhtım veya beşiktaş tarafında ev arıyorum. benim gibi ev arayan arkadaşlar varsa veya hazır evi olup erkek ev arkadaşı arayan varsa telefonum 530 823 84 23. msgsü fotoğraf 2.sınıf öğrencisiyim.
0
Çanakkale'de erkek iki sevgiliyiz, dışarıdan gey olduğumuz belli olmuyor, öyle kırım kırım tipler de değiliz zaten, ben bilgisayar mühendisliğinde okuyorum, erkek arkadaşım da büyük bir otelin aşçılarından, merkezde kordon'da oturuyoruz, 900 TL Kirası var evin, yani ev arkadaşı geldiğinde 300 TL verecek, odaların hepsi çanakkale boğazına bakıyor.
Gey olmamızı sorun etmeyecek, öpüşüp koklaşırken görse de gülüp geçecek, ya da kendisi de gey olan bir ev arkadaşı arıyoruz.
Ulaşmak için: [email protected]
Gey olmamızı sorun etmeyecek, öpüşüp koklaşırken görse de gülüp geçecek, ya da kendisi de gey olan bir ev arkadaşı arıyoruz.
Ulaşmak için: [email protected]
0
fulya'da 2+1 eve çalışan bayan ev arkadaşı aranıyor. evde her şey var hiçbir eşyaya gerek yok. iletişim için: [email protected]
0
mecidiyeköy, şişli hattında, 2. üye olabileceğim bir ev arıyorum. yani hali hazırda evi olan birine ortak olmak istiyorum. unutmadan, kadın ev arkadaşı arıyorum. ilgilenenler, [email protected]
0
Abant İzzet Baysal Üni. Kazanan kız öğrenciler için Kiralık odalar
Odalar full eşyalı
24 saat sıcak Su
Tv+Uydu
Sınırsız Kablosuz İnternet
Çamaşır Makinası
Buzdolabı
Odalarda TV;
Ütü ve Ütü Masası
Yemek yapıp tüketebileceğiniz mutfak eşyaları
Mutfak Gazı + Su + İnternet + Haftalık Temizlik
300 TL
Odalar full eşyalı
24 saat sıcak Su
Tv+Uydu
Sınırsız Kablosuz İnternet
Çamaşır Makinası
Buzdolabı
Odalarda TV;
Ütü ve Ütü Masası
Yemek yapıp tüketebileceğiniz mutfak eşyaları
Mutfak Gazı + Su + İnternet + Haftalık Temizlik
300 TL
0
Ankara - Gazi Mahallesi (Ev arkadaşı aranıyor)
Gazi Üni'nin hemen arkasında bir mahalle, kızılaya 15 dk'da bir geçen otobüsleri ve beşevlere yüründüğünde metroya ulaşımı bulunuyor.
Ev arkadaşım öğrenciliği bitirdiğinden eşyalı evime bir arkadaş arıyorum. Ev bahçe katı olup yazın soğuk, kışın sıcaktır(yer yer bulutlu). Yakıt giderleri aşırı düşüktür. Bildiğiniz öğrenci evi diyebiliriz. Buzdolabı, tv, çamaşır makinası, koltuklar vb eşyaları hazırdır. Hatta gelen arkadaş, ayrılan arkadaşla anlaşırsa yatak, bilgisayar masası, ofis masası ve şatafatlı bir ofis sandalyesi satın alabilir.
Çalışan ya da öğrenci olabilir, ben de son dönemimi bitirip kpss çalışacağım bu sene. Aynı zamanda internet üzerinden haber editörlüğü yapıyorum. Bilgisayar öğretmenliği okuduğum için de tüm günüm bilgisayar başında geçiyor.
Medeni ve temiz kişiler aramaktayım (Erkeğim bu arada). Kira 450 liradır (500 olacak büyük ihtimal). Yakıt zaten çok düşük demiştim, geriye internet, elektrik ve su faturası kalıyor.
Gazi Üni'nin hemen arkasında bir mahalle, kızılaya 15 dk'da bir geçen otobüsleri ve beşevlere yüründüğünde metroya ulaşımı bulunuyor.
Ev arkadaşım öğrenciliği bitirdiğinden eşyalı evime bir arkadaş arıyorum. Ev bahçe katı olup yazın soğuk, kışın sıcaktır(yer yer bulutlu). Yakıt giderleri aşırı düşüktür. Bildiğiniz öğrenci evi diyebiliriz. Buzdolabı, tv, çamaşır makinası, koltuklar vb eşyaları hazırdır. Hatta gelen arkadaş, ayrılan arkadaşla anlaşırsa yatak, bilgisayar masası, ofis masası ve şatafatlı bir ofis sandalyesi satın alabilir.
Çalışan ya da öğrenci olabilir, ben de son dönemimi bitirip kpss çalışacağım bu sene. Aynı zamanda internet üzerinden haber editörlüğü yapıyorum. Bilgisayar öğretmenliği okuduğum için de tüm günüm bilgisayar başında geçiyor.
Medeni ve temiz kişiler aramaktayım (Erkeğim bu arada). Kira 450 liradır (500 olacak büyük ihtimal). Yakıt zaten çok düşük demiştim, geriye internet, elektrik ve su faturası kalıyor.
0
acil dişi ev arkadaş(lar)ı aranıyor!!!!!!!!!!!!
istanbul üniversitesi edebiyat fakültesine tek vasıta gidilebilecek gece gündüz ulaşım sıkıntısı olmayan makul kiraları olan bi yerde ev tutma niyetindeyim ve fekat ev arkadaş(lar)ı lazım, malum okul da açıldı acilinden lazım, bir takım temel eşyalar alabilirim eve. durum budur, adres şudur : [email protected]
önemli not: sigara içiyorum ve hatta seviyorum
istanbul üniversitesi edebiyat fakültesine tek vasıta gidilebilecek gece gündüz ulaşım sıkıntısı olmayan makul kiraları olan bi yerde ev tutma niyetindeyim ve fekat ev arkadaş(lar)ı lazım, malum okul da açıldı acilinden lazım, bir takım temel eşyalar alabilirim eve. durum budur, adres şudur : [email protected]
önemli not: sigara içiyorum ve hatta seviyorum
0
ULUDAĞ GÖRÜKLEDE EV ARKADASI ARANIYOR!!!
3+1 DAYALI DÖŞELİ EVE ARKADAS ARANIYOR...
BÜTÜN MASRAFLAR DAHİL 150 TL...
0554 616 2034
0507 301 6100
3+1 DAYALI DÖŞELİ EVE ARKADAS ARANIYOR...
BÜTÜN MASRAFLAR DAHİL 150 TL...
0554 616 2034
0507 301 6100
0
evde kalma konusunda deneyimli arkadaşa ev aranıyor (kocaeli)
gayet temiz düzenli bi arkadaşa (ben) acilen kocaeli merkezde kalacak ev aranıyor.. ilgililerin bilgililerin ulaşması rica olunur.. 0555 839 86 52
gayet temiz düzenli bi arkadaşa (ben) acilen kocaeli merkezde kalacak ev aranıyor.. ilgililerin bilgililerin ulaşması rica olunur.. 0555 839 86 52
0
[erkek] mimar sinan - grafik tasarım bölümüne tekrar başlayacak bi' arkadaş için, okul civarında ev aranmaktadır. mimar sinan öğrencilerinden ev arkadaşı arayan varsa daha şukela olur. yani eve ikinci üçüncü dördüncü beşinci falan olunur.
telefon: 0507 392 63 20
telefon: 0507 392 63 20
0
beşiktaşta çarşıya 5 dk. mesafede 2+1 evime 2. Bayan ev arkadaşı aramaktaymmm evde her türlü eşya mevcuttur.. sigara içmeyen düzenli mümkünse yemek yapmasını bilen =)kendi halinde iyi huylu bi ev arkadaşı aramaktaym =) ilgilenenler mesajla ulaşabilir .......
0
İzmirde kalıcak yer arıyorum, çok yakın bir zamanda çalışmaya başlayacağım izmirde. tek bayanım, yrdımcı olurmusunuz yurt veya benzeri bir yer var mı?
0
merhaba,
bir 2 öğrenci arkadaş hisarüstü'ndeki bir bekar/öğrenci evinin 2 boş odasına talibiz.
anlaşırız sanıyorum.
bir 2 öğrenci arkadaş hisarüstü'ndeki bir bekar/öğrenci evinin 2 boş odasına talibiz.
anlaşırız sanıyorum.
0
bostancı - göztepe -kozyatağı civarında yanına çıkabileceğim bir ev arkadaşı arıyorum. 3. kişi de olabilirim.maltepe hukuk öğrencisiyim. 0536 492 92 70
0
Beyazıt'a ulaşım kolaylığı olan bir eve 2. veya 3. olabilirim. Ortak yaşam kültürü olan arkadaşlar tercih sebebidir. Ödemeler konusunda problem yaşamayız.
Kadıköy, Fatih, Üsküdar v.b.
Kadıköy, Fatih, Üsküdar v.b.
0
cevizlibag bagcilar kirazli bunlar olmadi besiktas ta olumlu ne alaka diyeceksiniz hastaneye uzak olacaksa besiktas olsun diyorum buralarda ev arkadasi arayan varsa yesillendirsin.
0
balıkesir alteylülde 1+1 daire eşyalı sıfır daire gerekli güzellikler yapılacaktır.
0
mbaran
Kişisel kullanım için, İstanbul'da `peynir altı suyu tozu`nu nerede bulabilirim?İstanbul dışında, Ankara, Yozgat, Konya, Erzurum ve Sakarya'da da nerede satıldığını bilen varsa lütfen yazsın.WHEY ve İnternet satış aramıyorum.
Kişisel kullanım için, İstanbul'da peynir altı suyu tozunu nerede bulabilirim?
İstanbul dışında, Ankara, Yozgat, Konya, Erzurum ve Sakarya'da da nerede satıldığını bilen varsa lütfen yazsın.
WHEY ve İnternet satış aramıyorum.
İstanbul dışında, Ankara, Yozgat, Konya, Erzurum ve Sakarya'da da nerede satıldığını bilen varsa lütfen yazsın.
WHEY ve İnternet satış aramıyorum.
0
fabrikadan çıkma peynir altı suyu tozu demiyorsan eğer sadece, www.protein7.com var. bunların kadıköy rıhtımda şubeleri var. siteden bak kroki falan vardı.
0
Istanbul Fındıklı'da Tandem Gıda var. Google'dan adres ve telefonunu bulabilirsin.
0
sir gawain
evet böyle bir kedi var, bizim kedimiz. cumartesi günü veterinere gitmesi gerekiyordu. giyindim, ayakkabılarımı giydim bi güzel. karnesini yanıma aldım. sıra kediyi taşıma kutusuna sokmaya geldi. öyle bir inat etti ki sokamadım, götüremedim yani. "nasıl sokamadın lan abartıyosun?" diyenler olacaktır
evet böyle bir kedi var, bizim kedimiz. cumartesi günü veterinere gitmesi gerekiyordu. giyindim, ayakkabılarımı giydim bi güzel. karnesini yanıma aldım. sıra kediyi taşıma kutusuna sokmaya geldi. öyle bir inat etti ki sokamadım, götüremedim yani. "nasıl sokamadın lan abartıyosun?" diyenler olacaktır, gerçekten sokamadım. gücümle kuvvetimle sokamadım. bağırıyor, tırmık arıyor, ısırıyor, ne yapıp edip sabun gibi kayıyor elimden. örtüye sarıp dürüm vaziyetinde sokmayı denedim, bu sefer de dana gibi debelendi, böğürdü, deliriyor diye korktum bıraktım. hayvan o kutuyu görünce resmen havale geçiriyor. öyle travmatik bir hadise falan da yaşamadı daha önce veterinerde. normalde gayet uyumlu, sevecen bi kedidir. sadece veterinere gideceğini anlayınca çıldırıyor. en sonunda kazandı, gitmedi şimdi bir de. iyice kendine güveni geldi. allah gibi geziyor evin içinde.
ben nasıl götürücem bu hayvanı?
ben nasıl götürücem bu hayvanı?
0
ha söylemeyi unuttum. kutunun içine yemek koymayı da denedim (whiskas ödül maması). sallamadı. ama ton balığı denemedim.
0
evet malesef kutuyu görünce anlıyolar ben de çok çekiyorum. En güzeli hazırlıkları yapıp sevmek için yanına gidip çaktırmadan kutuya sokmak. Ben genelde giyinip odalardan birine kafesi hazırlayıp evde öyle dolaşmaya başlıyorum, yakaladım mı da kafese sokuveriyorum hiç bişi anlamıyo hayvancık :)
0
korkuyorsa ton balığı falan fayda etmez.
travmaya gerek yok. o kutuya girip sonra da iğne olduysa bile yeter. ya da ne bileyim araba sevmiyordur mesela. o kutuya girip sonra arabaya bindiyse yine korkuyordur.
görmemesi çözüm olabilir. hani atları da gride sokarken kafasına bişey geçirirler ya. örtüyü göremeyeceği şekilde kafasına gözüne dolayıp sokulabilir. yalnız zorla soktuktan sonra mutlaka işeyecek ya da kaka yapacak o kutuya. hazırlıklı olun.
bir de normal zamanda da kutu ortalıkta dursun. içine yastık falan koyun. arada girsin içinde uyusun falan. alışsın o kutuya. yatağı bellesin onu. bir dahaki sefere daha kolay olur.
travmaya gerek yok. o kutuya girip sonra da iğne olduysa bile yeter. ya da ne bileyim araba sevmiyordur mesela. o kutuya girip sonra arabaya bindiyse yine korkuyordur.
görmemesi çözüm olabilir. hani atları da gride sokarken kafasına bişey geçirirler ya. örtüyü göremeyeceği şekilde kafasına gözüne dolayıp sokulabilir. yalnız zorla soktuktan sonra mutlaka işeyecek ya da kaka yapacak o kutuya. hazırlıklı olun.
bir de normal zamanda da kutu ortalıkta dursun. içine yastık falan koyun. arada girsin içinde uyusun falan. alışsın o kutuya. yatağı bellesin onu. bir dahaki sefere daha kolay olur.
0
benzer bir adet kediden bende de var. taşıma kutusunu normal kullanımında olduğu gibi yatay değil de dik tutup kediyi böyle içine sokmayı deneyebilirsiniz. benim azmanda işe yarıyor :)
0
benimki 2 aylıkken geldi evimize. hemen bir kutu aldım onu yatak yaptım ona, şimdi 9 aylık oldu hala içinde uyur hep. veteriner teyzesine gideceği zaman tortop eder sokarım içine telini de takarım bitti. o kutuyu ortalık yere bırakın ama biraz kuytu olsun, üzerine ışık sızdırmasın diye örtü örtün. içine de kedinizin hep üzerinde yattığı yastık, battaniye varsa onu döşeyin kendi kokusu olsun. sevdiği bir oyuncağı içeri koyun. ama zorlamayın o yavaş yavaş gelip orada takılmaya başlasın. bu şu anki sorununuza çözüm değil ama uzun vadede işinize yarar.
ben veterinere söylemiştim de kutuyu yatağı olarak kullandırdığımı, çok iyi etmişsin çünkü o kutu senede 1 kere ortaya çıksa bile bu hınzırlar kutunun amacını asla unutmuyorlar ve sahipleri asla sokamıyor içine demişti.
ben veterinere söylemiştim de kutuyu yatağı olarak kullandırdığımı, çok iyi etmişsin çünkü o kutu senede 1 kere ortaya çıksa bile bu hınzırlar kutunun amacını asla unutmuyorlar ve sahipleri asla sokamıyor içine demişti.
0
kediyi kafadan diil de götün götün sokun kutuya. şöyle gövdeden kavrayıp kıçını verince kutuya patileri işe yaramıyor. tırmığı siz yiyorsunuz gerçi ama tam ön omuzların altından bir elle kavrayınca hareket kabiliyeti azalıyor. arka taraf girince hemen kapağı üstüne iteleyin, kafasını tepeden bastırın ki dışarı çıkmasın. seri ve kararlı hareket edince olacaktır inşallah
0
damnit
arkadaslar işyerindeyim. resmen uyuyorum. nasıl ayılabilirim? acil yardım lütfen!!
arkadaslar işyerindeyim. resmen uyuyorum. nasıl ayılabilirim? acil yardım lütfen!!
0
aynı durumdayım hacı. lavaboda yuzumu yıkadım. klimayıda son dereceye yukselttim. bende işe yaradı.
0
bundan sonra erken yatarsin
kola ic pesinden kahve
karistirmaya midem el verirse dersen karistir ic
kola ic pesinden kahve
karistirmaya midem el verirse dersen karistir ic
0
karşımda oturan iş arkadaşımda aynı sorunu yaşıyor şu an :) yoksa aynı ofiste miyiz?
0
sirkette pek iletisimin olmayan saglam bir karsi cinse "bu aksam bos musun" diye email at. 10 dk'ya ikinizin de uykusu baya bi acilir.
0
çeşmeye git. ve parmaklarına su tatbik edip. kulak arka alt kısmına şaplaklar at. şaka değil lan.
0
içerisi sıcaksa uyuklamaya devam edersin. buz varsa buzlu suyla yıka yüzünü. eskilerden biri (kim olduğunu unuttum) geceleri uyumamak için ensesine buz parçası koyarmış. kış olsa balkona terasa falan çık diyeceğim ama..
0
patronun odasina git otur karsina uyu
muhtemelen uyandirmak isteyecektir ve sen de uyanmak zorunda kalacaksindir
muhtemelen uyandirmak isteyecektir ve sen de uyanmak zorunda kalacaksindir
0
arnold schwarzeneger
Bir sik anlamadım bu işten. Biraz uzun yazacam. Bu servisi kullananlar cevaplarsa sevinirim.Daha önce cepten internet hiç kullanmadım. ayın 25'inden beri kullanıyorum. Vodafone call center'dakilerin bir dediği bir dediğini tutmuyor. Vodafone'un web sitesi de kafasına göre bazen açılıp bazen kilit..B
Bir sik anlamadım bu işten. Biraz uzun yazacam. Bu servisi kullananlar cevaplarsa sevinirim.
Daha önce cepten internet hiç kullanmadım. ayın 25'inden beri kullanıyorum. Vodafone call center'dakilerin bir dediği bir dediğini tutmuyor. Vodafone'un web sitesi de kafasına göre bazen açılıp bazen kilit..
Benim kullandığım cep avantaj paketinden dolayı aylık 250 mb bir data paketim vardı. yetmez diye ben gittim 1 gblik vodemnet paketi aldım ama vodemim yok. zira laptopım yok. cepten bu paketi kullanıyorum. diğer cepnet paketi çok yavaş diye duyduğum için böyle yapmıştım. Hem ilk ay ne kadar data kullandığımı takip eder, eğer az bir kullanım olursa yine cepnete geçerim dedim.
Şimdi durum şu ki, son 48 saatlik kullanım hariç aylık data kullanımını 3636'ya mesaj atarak öğrenebilmemiz gerekiyor. ben bu sorguyu her yaptığımda bana 0kb kullanım döndü.
dün call centerı aradım. bana 1 gb'lik paketimin bittiğini, 250 mblik hediye kısmınında 130 mb'lik bir kısmının kaldığını söyledi kadın. bir kaç gün önce aradığımda ise 1 gb'lik paketten hiç kullanılmadığını 250 mb içinde bilgiyi göremediğini falan söylemişti konuştuğum başka bir şahıs.
yani, adamların bir dediği bir dediğini tutmuyor.
- Ben gerçek kullanımımı nasıl öğrenirim. 3636 hala 0 kb kullanım dönüyor.
- cepnet kullananlar memnun mu?
- herşeyi sittiredip başka bir operatöre mi geçmeli?
Daha önce cepten internet hiç kullanmadım. ayın 25'inden beri kullanıyorum. Vodafone call center'dakilerin bir dediği bir dediğini tutmuyor. Vodafone'un web sitesi de kafasına göre bazen açılıp bazen kilit..
Benim kullandığım cep avantaj paketinden dolayı aylık 250 mb bir data paketim vardı. yetmez diye ben gittim 1 gblik vodemnet paketi aldım ama vodemim yok. zira laptopım yok. cepten bu paketi kullanıyorum. diğer cepnet paketi çok yavaş diye duyduğum için böyle yapmıştım. Hem ilk ay ne kadar data kullandığımı takip eder, eğer az bir kullanım olursa yine cepnete geçerim dedim.
Şimdi durum şu ki, son 48 saatlik kullanım hariç aylık data kullanımını 3636'ya mesaj atarak öğrenebilmemiz gerekiyor. ben bu sorguyu her yaptığımda bana 0kb kullanım döndü.
dün call centerı aradım. bana 1 gb'lik paketimin bittiğini, 250 mblik hediye kısmınında 130 mb'lik bir kısmının kaldığını söyledi kadın. bir kaç gün önce aradığımda ise 1 gb'lik paketten hiç kullanılmadığını 250 mb içinde bilgiyi göremediğini falan söylemişti konuştuğum başka bir şahıs.
yani, adamların bir dediği bir dediğini tutmuyor.
- Ben gerçek kullanımımı nasıl öğrenirim. 3636 hala 0 kb kullanım dönüyor.
- cepnet kullananlar memnun mu?
- herşeyi sittiredip başka bir operatöre mi geçmeli?
0
(bkz: vodafone/@ataturkiye)
(bkz: cepnet/@ataturkiye)
vodafone'dan internet alıp da sorun yaşamayanı görmedim. donanımhaber forumlarını incele hocam bence, ne kadar sorunlu insan var gör.
(bkz: cepnet/@ataturkiye)
vodafone'dan internet alıp da sorun yaşamayanı görmedim. donanımhaber forumlarını incele hocam bence, ne kadar sorunlu insan var gör.
0
bildiğim kadarıyla vodemnet paketi sadece vodem ile kullanılıyor. yani vodemnet paketi alıp cepten kullanayım diye bir durum yok.
0
vodemnet alırken sorduğumda cepten de kullanılıyor dedi dallama.
ve işin ilginci 2-3 gün önce paketten hiç kullanım yapmamışsınız diyorlar, şimdi hepsi bitmiş 250'liği de yarılamışsınız diyorlar..
ve 1gb'lik paket %90 dolduğunda güya bana uyarı mesajı gelmesi lazımdı.. ve limit aşımında da bana ekstra ücret kilitleyeceklerini düşününce, kazıklanma ihtimalim yükseliyor. hatta en son konuştuğum call centar'daki kadının 120 mb de 250'lik hediyenizden kullanmışsınız dediği benim limit aşımım olabilir diye de düşünüyorum. müşteri hizmetlerinin bu kadar başarısız olduğu böyle büyük ölçekli başka bir kurum görmedim ben.
ve işin ilginci 2-3 gün önce paketten hiç kullanım yapmamışsınız diyorlar, şimdi hepsi bitmiş 250'liği de yarılamışsınız diyorlar..
ve 1gb'lik paket %90 dolduğunda güya bana uyarı mesajı gelmesi lazımdı.. ve limit aşımında da bana ekstra ücret kilitleyeceklerini düşününce, kazıklanma ihtimalim yükseliyor. hatta en son konuştuğum call centar'daki kadının 120 mb de 250'lik hediyenizden kullanmışsınız dediği benim limit aşımım olabilir diye de düşünüyorum. müşteri hizmetlerinin bu kadar başarısız olduğu böyle büyük ölçekli başka bir kurum görmedim ben.
0
cepnet hakkındaki sorunu yanıtlayayım.
bu tarife için geçtim vodafone'a ve tek bir sorunla bile karşılaşmadım. hızım ilk 100mb'da 3g hızındayken sonrasında 25-35kb/s'ye düşüyor. eğer film falan indirmiyorsan surf için oldukça yeterli. ha film falan indiriyorsanda sim kartını vodem'e koyup kullanabiliyorsun diye biliyorum (bunu denemedim). internetimin olmadığı mekanlarda telefonumdan laptopuma bağlayıp her şeyi yapabiliyorum. fiyatına göre oldukça kullanışlı. insanlar bu kampanyayı kullanıp hızın el verdiği ölçüde (gb'larca) download yapıyor.
bu tarife için geçtim vodafone'a ve tek bir sorunla bile karşılaşmadım. hızım ilk 100mb'da 3g hızındayken sonrasında 25-35kb/s'ye düşüyor. eğer film falan indirmiyorsan surf için oldukça yeterli. ha film falan indiriyorsanda sim kartını vodem'e koyup kullanabiliyorsun diye biliyorum (bunu denemedim). internetimin olmadığı mekanlarda telefonumdan laptopuma bağlayıp her şeyi yapabiliyorum. fiyatına göre oldukça kullanışlı. insanlar bu kampanyayı kullanıp hızın el verdiği ölçüde (gb'larca) download yapıyor.
0
atrin, cepnet'e geçince benim cep avantajdan gelen 250mb ne oluyor? önce o mu gidiyor?
bir de en son ardığımda müşteri hizmetlerine bağlanayım derken 3g servisine abone oldum. (nasıl becerdin diye sorma)
müşteri temsilcisi onun için ek bir ücret yok dedi.. bilgisizliğinden mi dedi hakkaten öyle mi?
bir de en son ardığımda müşteri hizmetlerine bağlanayım derken 3g servisine abone oldum. (nasıl becerdin diye sorma)
müşteri temsilcisi onun için ek bir ücret yok dedi.. bilgisizliğinden mi dedi hakkaten öyle mi?
0
yeni gordum sonraki yazdigini. 3g abonelik ucretsiz. saniyorum cepnet alinca 250 mb olan hediye iptal olur zaten cepnet sinirsiz bir paket. ben aldigimdan beri surekli telefonumda kullaniyorum. yeri geldi deniz kenarinda telefondan pcye aktarip alemlere aktim. cok memnunum ben. kota doldu mu, ay 100mbyi gectim mi gib dertlerim kalmadi :)
0
sert yerden yavas
yoksa spor ayakkabıyla mı koşalım? çıplak ayakla koşsak nolur koşmasak nolur?
yoksa spor ayakkabıyla mı koşalım? çıplak ayakla koşsak nolur koşmasak nolur?
0
Koşu ayakkabıları şimdiki kadar gelişmemişken koşucular da çıplak ayak koşarlarmış. Şimdi kullandığımız spor ayakkabılar ayak sertçe yere vurduğunda bacaklara ve özellikle dizlere etki eden kuvveti azaltıyor, dolayısıyla daha sağlıklı bir idman sağlıyor. Özetle, çok rahatsız değilseniz ayakkabıyla koşun ama çıplak ayak koşmak da çok zararlı değil.
0
uzun süre koşarsanız yanıyor o ayaklar ve olur da dengeniz bir şekilde kayboldu, bilekten çat diye bir ses duyma olasılığınız çok yüksektir ayakkabısız.
0
doğduğun andan beri yalın ayak gezip koşuyor olsaydın yalın ayak koş derdim. ancak ev dışında gittiğin her yerde ve spor yaparken ayağında ayakkabı giydiysen ne yazık ki evde koşarken de ayakkabı giymelisin. ayrıca cosmicstring'in dediği gibi koşu sırasında insan yerden havalanıp tek ayağının üstüne indiği için dizlerine ve eklemlerine inanılmaz bir anlık baskı yapar (impact) bunu engelleyemezsin ancak minimuma indirebilirsin o da ayakkabıyla olur.
0
ben biraz kalın bir çorapla koşarım her zaman. pek bir sıkıntı çıktığınıda söyleyemem.(koşu süresi30-40dk)
0
cedric tweedledee
9 ay askerlik çıkma ihitmali de var hazır, ben aralıkta gideyim diyorum. fakat kokum uzun dönem çıkması askerlikte. seneye yurt dışıdna master yapmak istiyorum (bu sene bazı şansızlıklar vs seneye ertelendi) e yazşım da az biraz ilerleeye başladı ve bu güne kadar ne bir iş tecrübesi edindim ne bir ş
9 ay askerlik çıkma ihitmali de var hazır, ben aralıkta gideyim diyorum. fakat kokum uzun dönem çıkması askerlikte. seneye yurt dışıdna master yapmak istiyorum (bu sene bazı şansızlıklar vs seneye ertelendi) e yazşım da az biraz ilerleeye başladı ve bu güne kadar ne bir iş tecrübesi edindim ne bir şey yaptım. olur da uzun dönem askerlik çıkarsa hayattan bayarım gelecekle ilgili planlarım1 sene daha ertelenmiş olur ve hatta tekrar bazı şeylere sıfırdan başlamam gerekebilir. kısacası geleceğim kararır.
sorum şu; mühendislik mezunuyum, aralıkta askere gitme gibi bir planım var uzun dönem çıkma ihtimali nedir? sonracıma mesela askere alınım yapılan 3 dönem var. ağustos aralık bir de nisan mı ne. şimdi bunların hepsinde eşit şans mı var uzun çıkması için yoksa ne bileyim en çok nisanda alınır aralıkta az alınır vs gibi?
sorum şu; mühendislik mezunuyum, aralıkta askere gitme gibi bir planım var uzun dönem çıkma ihtimali nedir? sonracıma mesela askere alınım yapılan 3 dönem var. ağustos aralık bir de nisan mı ne. şimdi bunların hepsinde eşit şans mı var uzun çıkması için yoksa ne bileyim en çok nisanda alınır aralıkta az alınır vs gibi?
0
yok 9 aydan bahsetmiyorum. uzun dönem alınmasından bahsediyorum.
hayır bir de mesela şöyle bir olay geçti arkadaşların başından; bir arkadaş nisanda gitmeye kara verdi diyeri olm gitme nisanda uzun döneme çok alıyolar dedi ve çocuk uzun çıktı. öyle işte : ))
yani bunlar tamamen dedikodu.
hayır bir de mesela şöyle bir olay geçti arkadaşların başından; bir arkadaş nisanda gitmeye kara verdi diyeri olm gitme nisanda uzun döneme çok alıyolar dedi ve çocuk uzun çıktı. öyle işte : ))
yani bunlar tamamen dedikodu.
0
Örnekle açıklayayım: Balıkesir Bakım Okulu her dönem 100 küsur asteğmen alır. Bu asteğmenlerin çoğunluğu makine mühendisidir. Bu asteğmenler acemiliklerini bitirdiklerinde önceki asteğmenlerin yerlerine atanırlar, böylece sürüp gider. Yani her dönem oraya mutlaka 60-70 makine mühendisi gelir. Diyelim ki makine mühendisisiniz ama Balıkesir'den beslenen bir birlik küçüldü veya kapandı. O zaman bir asteğmen az alınır ve o asteğmen adayı sizseniz kısa dönem olursunuz sistemde. Ha birliklerin büyüme ve yenilerinin açılma ihtimalleri de var tabii.
0
her dönem alınan yedek subay sayısı aşağı yukarı aynıdır bu sayıda pek değişiklik olmaz fakat her dönem askere başvuran kişi sayısı değişiyor bu yüzden bazı dönemler daha riskli. yedek subay olmak istemiyorsan en iyi dönem aralık dönemi bu dönemde her yıl daha fazla başvuru olur. Ama aralıkta gidiyorsun diye kısa dönem çıkacak diye bir şartta yok giderken bu riski göze alman lazım.
0
ne muhendisi olduguna bagli zira o donemki tsk ihtiyacina gore belirli muhendislikler cok aliniyor, benim girdigim celp doneminde itu'deki isletme muh.den kafadan 10 kisi uzun gitmisti ayni donem mezunlardan. benim oldugum birlikte tum astegmenler bilgisayar muhendisiydi mesela.
yine de aralik en iyidir, ustteki arkadas yazmis ben bakmistim askerdeyken ona uzun/kisa donem orani en dusuk aralik celbinde cunku cok askere alim var. tamam daha cok astegmen alimi da genelde aralikta oluyor hep ayni degil yil boyunca, ama oran acisindan en dusugu o.
yine de aralik en iyidir, ustteki arkadas yazmis ben bakmistim askerdeyken ona uzun/kisa donem orani en dusuk aralik celbinde cunku cok askere alim var. tamam daha cok astegmen alimi da genelde aralikta oluyor hep ayni degil yil boyunca, ama oran acisindan en dusugu o.
0
nesenbilneben
Sevgili sıcaktan bunalanlar,Yarın erkek arkadaşımla havuza gitmeye karar verdik. Fakat ben daha önce hiç havuza gitmedim, denize gittim hep. Tabi çok büyük bir farklılık yok ama bikini, güneş kremi gibi elzem ihtiyaçlar dışında havuza giderken yanımıza ne almamız gerekir? Orda havlu var mıdır şezlon
Sevgili sıcaktan bunalanlar,
Yarın erkek arkadaşımla havuza gitmeye karar verdik. Fakat ben daha önce hiç havuza gitmedim, denize gittim hep. Tabi çok büyük bir farklılık yok ama bikini, güneş kremi gibi elzem ihtiyaçlar dışında havuza giderken yanımıza ne almamız gerekir? Orda havlu var mıdır şezlongların üzerine sermek için? Bir de özel eşyalar napılıyor, dolap gibi kilitli bir şeyler mevcut mu yoksa nasılsa herkes para verip giriyor hırsızlık olmaz diye mi düşünülüyor? Bu arada gideceğimiz yer True Blue. Daha önce giden varsa onlar da deneyimlerini paylaşırsa sevinirim. Teşekkürler.
Yarın erkek arkadaşımla havuza gitmeye karar verdik. Fakat ben daha önce hiç havuza gitmedim, denize gittim hep. Tabi çok büyük bir farklılık yok ama bikini, güneş kremi gibi elzem ihtiyaçlar dışında havuza giderken yanımıza ne almamız gerekir? Orda havlu var mıdır şezlongların üzerine sermek için? Bir de özel eşyalar napılıyor, dolap gibi kilitli bir şeyler mevcut mu yoksa nasılsa herkes para verip giriyor hırsızlık olmaz diye mi düşünülüyor? Bu arada gideceğimiz yer True Blue. Daha önce giden varsa onlar da deneyimlerini paylaşırsa sevinirim. Teşekkürler.
0
gideceginiz yeri bilmem ama genelde bu tur yerlerde havlu olmaz. yaninizda gotureceksiniz. gunes kremi, terlik, bikini ve havlu kombosu isinizi gorecektir muhtemelen. baska da bir seye ihtiyac duymazsiniz. iyi eglenceler.
0
@jameskeenan bone ne için, yüzme yarışı yapmayacağız ki. çok mu gerekli?
0
bone olmadan hiç bi havuz almıyo benim bildiğim kadarıyla mutlaka götür, bi tane terlik götür , havlu götür.
0
esma_sultan
yaklaşık bir aydır her akşam 5 km tempolu yürüyüş yapıyorum. Ama kol kaslarımında biraz güçlenmesini istiyorum. Daha sıkı ve şekilli olması için kaç kg dumbell ile başlamam gerekir? Sadece hafif kaslı bir görüntü yeter bana. 2 veya 3 arasında kararsızım ama. Bu arada 54 kilo 1.62 boy.
yaklaşık bir aydır her akşam 5 km tempolu yürüyüş yapıyorum. Ama kol kaslarımında biraz güçlenmesini istiyorum. Daha sıkı ve şekilli olması için kaç kg dumbell ile başlamam gerekir? Sadece hafif kaslı bir görüntü yeter bana. 2 veya 3 arasında kararsızım ama. Bu arada 54 kilo 1.62 boy.
0
*ayarlanabilir olanlardan alın 3-4 kg dambıllar 2 ay sonra hafif gelmeye başlar,
kas kütlesi veya sıkı bir görüntü kazanmanız çok zor.
*ayrica barfiks çekmekte(avuçlar içe dönük,omuz hizasında tutuş) ön kol'a oldukça etki eder.
kas kütlesi veya sıkı bir görüntü kazanmanız çok zor.
*ayrica barfiks çekmekte(avuçlar içe dönük,omuz hizasında tutuş) ön kol'a oldukça etki eder.
0
Walla sealth aştın kendini :) arkadaş toparlamak istiyor vücudunu senin gibi uluslararası yarışmalara katılmak değilmiş amacı...
0
biraz daha para verip takıp cıkarılabilenlerden alın. 2-3 kiloluk dambıl bi süre sonra hafif gelicek ve istediginiz goruntuye kavuşamazsınız hem
0
2 ile başlayıp memnun kalmazsan 3'e dönersin. 4kg la devam edersen madonna nınki gibi iğrenç kollara sahip olman kuvvetle muhtemel.
kadında kollarda kasların parçalanıp öbek öbek görünmesi hiç hoş durmuyor.
edit : madonna kolu
tinyurl.com
kadında kollarda kasların parçalanıp öbek öbek görünmesi hiç hoş durmuyor.
edit : madonna kolu
tinyurl.com
0
Aman allahım böyle kollara sahip olmaktansa obez olmayı gerçekten tercih ederim:) Ama asıl istediğim daha fit görünmek daha sıkı kollara sahip olmak. En iyisi 3 kg ile bir süre denemek galiba.
0
arnold schwarzeneger
Htc wildfire aldık sonunda. Ama browse kutularinda bu ibare çıkıyor. Googleda oi file manager onerilmis. Son versiyonu kurdum ama değişmedi. Ne yapmalı?
Htc wildfire aldık sonunda. Ama browse kutularinda bu ibare çıkıyor. Googleda oi file manager onerilmis. Son versiyonu kurdum ama değişmedi. Ne yapmalı?
0
netten baktım biraz ama tam çözemedim. anladığım kadarıyla andorid'in içinde bir file manager olmamasından kaynaklanıyor problem. oi file manager'ı default program yapmayı deneyin.
olmazsa sistem güncellemesi beklenecek gibime geliyor.
olmazsa sistem güncellemesi beklenecek gibime geliyor.
0
Oi file manager i default yapamıyorum. Varsayılanlar ayarlanmadi gibi birşey çıkıyor ayarlar-uygulamalar-oi altında. Başka bir şekilde mi default yapılıyor?
0
şu anda alınan son dakika gelişmesine göre opera mini kullananlar upload problemi yaşamıyormuş.
sistemde böyle bir açık/bug var. default bir file manager olmadığı için kendi web tarayıcısı 3. parti file manager yazılımlarını gömüyor göremiyor.
ben de senin verdiğin cevaplara göre el yordamıyla gidiyorum :)
code.google.com
sistemde böyle bir açık/bug var. default bir file manager olmadığı için kendi web tarayıcısı 3. parti file manager yazılımlarını gömüyor göremiyor.
ben de senin verdiğin cevaplara göre el yordamıyla gidiyorum :)
code.google.com
0
Aynı sırayla gidiyoruz. Operayı denemiştim ama sitesinden indirilmiyor. Sayfa hatası veriyor.
0
www.turkolmez.com buraya ben upload etmiştim lazım olursa diye. ordan alıp usbyle telefona gönderi. oi file manager üzerinden de telefona kurabilirsin.
0
arnold schwarzeneger
Bu minvalde bin tane soru sorulmuştur muhtemelen. kamerası çok önemli değil ama internete girsin çıksın, her türlü uygulama yüklensin, mp3 için ses çıkışı güzel olsun, ekranı büyük ve dokunmatik olsun, ayrıca tuş takımı olmasın istiyorum. bir arkadaş htc wildfire önerdi. fiyatı fena değil. ama çözün
Bu minvalde bin tane soru sorulmuştur muhtemelen.
kamerası çok önemli değil ama internete girsin çıksın, her türlü uygulama yüklensin, mp3 için ses çıkışı güzel olsun, ekranı büyük ve dokunmatik olsun, ayrıca tuş takımı olmasın istiyorum.
bir arkadaş htc wildfire önerdi. fiyatı fena değil. ama çözünürlüğü biraz düşük geldi bana. ne alayım?
ayrıca vodafone'nun sınırsız hattı var bende. her ay 250 mb yüklenmiştir diye mesaj yolluyorlar. 10 dk sonra da data hediyenizin süresi dolmuştur diye mesaj yolluyorlar mal gibi. vodafone'un mantıklı bir kampanyası var mı güzel bir telefon veren? ben 24 aylık kampanyalar gördüm. ama interneti o kadar uzun süre kullanacağımı da pek sanmıyorum.
velhasılı önerilere açığım.
kamerası çok önemli değil ama internete girsin çıksın, her türlü uygulama yüklensin, mp3 için ses çıkışı güzel olsun, ekranı büyük ve dokunmatik olsun, ayrıca tuş takımı olmasın istiyorum.
bir arkadaş htc wildfire önerdi. fiyatı fena değil. ama çözünürlüğü biraz düşük geldi bana. ne alayım?
ayrıca vodafone'nun sınırsız hattı var bende. her ay 250 mb yüklenmiştir diye mesaj yolluyorlar. 10 dk sonra da data hediyenizin süresi dolmuştur diye mesaj yolluyorlar mal gibi. vodafone'un mantıklı bir kampanyası var mı güzel bir telefon veren? ben 24 aylık kampanyalar gördüm. ama interneti o kadar uzun süre kullanacağımı da pek sanmıyorum.
velhasılı önerilere açığım.
0
bryan, senin söyledklerin pda gibi. bana daha basit bişey lazım. fiyat aralığı max 700 tl.
0
hem ekran cozunurlugu yuksek hem dokunmatik hem de pda olmayan basit telefon nasil oluyor??
sonucta dogru duzgun dokunmatik ve iyi bir ekrani olan tum telefonlar smartphone tarzinda artik, basit bir olayi kalmadi. vatan bilgisayar'da %20 indirim var ceplerde bir bakin ama 700 altina samsung monte olabilir veya nokia xpressmusic serisi.
sonucta dogru duzgun dokunmatik ve iyi bir ekrani olan tum telefonlar smartphone tarzinda artik, basit bir olayi kalmadi. vatan bilgisayar'da %20 indirim var ceplerde bir bakin ama 700 altina samsung monte olabilir veya nokia xpressmusic serisi.
0
@2pac, aslında kastettiğim motorola milestone'da olduğu gibi kalın, ayrıca klavyesi olan birşey olmaması idi.
0
eger isletim sistemi muhim degilse o zaman daha eski HTC modellerinden sasma bence. Ayrica HTC tattoo var wildfire benzeri ve vodafone kampanyasi var onunla ilgili asagida bir ara dusunuyordum ancak yeni HTCleri beklemeye karar verdim.
www.vodafone.com.tr
Bir de ekran konusunda haklisin ama eger tutupda divx vs izlemeyecekseniz o ekranda bir problem olmaz deniyor internette surf yaparken vs.
www.vodafone.com.tr
Bir de ekran konusunda haklisin ama eger tutupda divx vs izlemeyecekseniz o ekranda bir problem olmaz deniyor internette surf yaparken vs.
0
android olsun istiyorum. windows mobile için pek olumlu konuşmuyorlar.
0
herkesin elinde olmasına aldırmayacaksan kesinlikle 5800 xpressmusic derim.
isteklerini karşılıyo çünkü;
-ahım şahım bi kamerası yok ama idare eder.
-wifi mevcut.
-symbian telefon, istemediğin kadar oyun program falan var.
-xpressmusic diye boşuna demiyorlar, sıradan bi laptoptan daha yüksek ve kaliteli sese sahip.
-ekran dokunmatik.
ekstra olarak:
-gps var.
-hareket sensörü var; cihgazı yan çevirince ekran da dönüyor falan.
-fiyatı da iyice düştü, 490 civarına rahat bulursun.
isteklerini karşılıyo çünkü;
-ahım şahım bi kamerası yok ama idare eder.
-wifi mevcut.
-symbian telefon, istemediğin kadar oyun program falan var.
-xpressmusic diye boşuna demiyorlar, sıradan bi laptoptan daha yüksek ve kaliteli sese sahip.
-ekran dokunmatik.
ekstra olarak:
-gps var.
-hareket sensörü var; cihgazı yan çevirince ekran da dönüyor falan.
-fiyatı da iyice düştü, 490 civarına rahat bulursun.
0
arnold schwarzeneger
İçine bir iki şişe kola, süt, peynir falan koyabileceğim bir buzdolabı arıyorum. askeri misafirhaneye koyacam. yani göze batan büyük birşey olmaması lazım. şu araç için olanların büyüklüğünde falan. o tür uygun fiyatlı bişey biliyor musunuz?
İçine bir iki şişe kola, süt, peynir falan koyabileceğim bir buzdolabı arıyorum. askeri misafirhaneye koyacam. yani göze batan büyük birşey olmaması lazım. şu araç için olanların büyüklüğünde falan. o tür uygun fiyatlı bişey biliyor musunuz?
0
Araç için olanlardan alabilirsin ama 12V ile çalışır onlar ayrıca adaptör alman gerekebilir.
0
onlar iyi soğutuyor mu? çivi gibi kola içebilir mi yani?
www.ucuzu.com
şöyle birşey buldum.. +8 dereceye iniyormuş. bana pek yeterli gelmedi.
www.ucuzu.com
şöyle birşey buldum.. +8 dereceye iniyormuş. bana pek yeterli gelmedi.
0
araç içiçn olanların hiçbirinde çivi gibi kola içebileceğini zannetmiyorum. Biz geçensene aldık ve resmen sikildik. Koyduklarını serinletmekten öte geçemiyorlar
0
kimki
Dik durabilmek için basit egzersiz önerileriniz nelerdir? Ya da ne yapılabilir duruşu düzeltmek için?
Dik durabilmek için basit egzersiz önerileriniz nelerdir? Ya da ne yapılabilir duruşu düzeltmek için?
0
saat başı yapılacak 60 snlik bir hareket var. ayağa kalkıyorsunuz, bacaklar çok az açık, omuzlar dik şekilde karnı içeri çekerek kalçayı sıkmak ve 60 sn saymak...sırt ve beli rahatlatan bir harekettir. doktor önerisi üstümde denenmiştir..
0
Şöyle bir tavsiye vereyim bende ve kuzenimde çok faydalı oldu teyzem sağolsun bir gün bizim yeterince dik durmadığımızı farkettiğinde bize 5 santim kısa gözüküyorsunuz sanki mankenler bi de kambur gibi yapıyorlar kendilerini dedi ve kahkaha attı biz o gün bu gündür dimdik yürüyoruz oturuyoruz.
0
sırt çantası metodu.
eğer bu senin için cidden önemliyse -dik durmak yani- başında taşıman gereken kitabı, yapman gereken egzersizleri, kambur durmaktan duyduğun sıkıntıyı, hiç usanmadan hatırlaman gereken dik dur duk dur dak dur duk dir şeklinde kendi kendine verdiğin şartlanmaları sırtında sanal bir sırt çantasına doldurduğunu düşün. epey ağırlaşsın bu ve bu sırt çantasını sırtına al. omuzlarını geri çek ve taşı onu.
anımsadığın sürece dik duracaksın.
eğer bu senin için cidden önemliyse -dik durmak yani- başında taşıman gereken kitabı, yapman gereken egzersizleri, kambur durmaktan duyduğun sıkıntıyı, hiç usanmadan hatırlaman gereken dik dur duk dur dak dur duk dir şeklinde kendi kendine verdiğin şartlanmaları sırtında sanal bir sırt çantasına doldurduğunu düşün. epey ağırlaşsın bu ve bu sırt çantasını sırtına al. omuzlarını geri çek ve taşı onu.
anımsadığın sürece dik duracaksın.
0
3lü koltukların kol dayamak icin yanda kısımları olur, ayaklarınınız koltukta uzanmıs beliniz tam bu dayanma kısmında baş kısmınızda boşlukta olacak şekilde gün içinde ara ara yatmanı sırt kaslarını güçlendirip dik durmanızı saglayacaktır.. (Umarım anlata bilmişimdir pozisyonu)
Ancak yürüken, otururken vs.. farkında olmadan kamburlaşıyorsanız bir spor salonuna yazılın biraz sırt - omuz kaslarınız güçlensin 1 ay sonra zaten istesenizde kambur duramazsınız...
Ancak yürüken, otururken vs.. farkında olmadan kamburlaşıyorsanız bir spor salonuna yazılın biraz sırt - omuz kaslarınız güçlensin 1 ay sonra zaten istesenizde kambur duramazsınız...
0
0
dereotu
iş bankasında hesabım var. buradaki tüm parayı denizbanktaki hesabıma taşımak istiyorum.eft ücreti var malum. tüm parayı taşırsam o ücreti benden nasıl alırlar ya da alabilirler mi?
iş bankasında hesabım var. buradaki tüm parayı denizbanktaki hesabıma taşımak istiyorum.eft ücreti var malum. tüm parayı taşırsam o ücreti benden nasıl alırlar ya da alabilirler mi?
0
bütün paranı taşımaya çalışırsan bakiyen yetersiz der. bakiyen - eft ücreti kadarını taşıyabilirsin.
0
eft yapmak istersen içinden keserler
örneğin 100 tl eft yapacaksın, karşı tarafa 97 tl olarak geçer
3 lira hacılarlar arada
örneğin 100 tl eft yapacaksın, karşı tarafa 97 tl olarak geçer
3 lira hacılarlar arada
0
x factor
Kendi çapımda rejime girip kilo kaybetmeye başladım (sanki). Yalnız gayet göbekli kalçalı bir insanım şimdi zayıflarken bu yağlar pek güzel bir görüntü oluşturmuyor. spor'da yapıyorum sayılır ama ne yapmam lazım? nasıl egzersizler vs...Bir de genelde göbeğin yan taraflarında hava yastıkları dediğimi
Kendi çapımda rejime girip kilo kaybetmeye başladım (sanki). Yalnız gayet göbekli kalçalı bir insanım şimdi zayıflarken bu yağlar pek güzel bir görüntü oluşturmuyor. spor'da yapıyorum sayılır ama ne yapmam lazım? nasıl egzersizler vs...
Bir de genelde göbeğin yan taraflarında hava yastıkları dediğimiz yerler ile kalça kısmımı eritmek istiyorum. ne tarz egzersizler yapabiliriz? özellikle göbek yanları?
Çok sağolun.
Bir de genelde göbeğin yan taraflarında hava yastıkları dediğimiz yerler ile kalça kısmımı eritmek istiyorum. ne tarz egzersizler yapabiliriz? özellikle göbek yanları?
Çok sağolun.
0
elinde dambilla ayakta dikiliyorsun.
sonra tam vucut saga kiriyoruz, yaylaniyoruz.
dikilip akabinde yeniden yaylaniyoruz, pespese boyle kombine hareket.
sonra ayni duble yaylanma olayini diger tarafa yapiyoruz.
bundan xx kere yapilcakti ama unuttum onu iste.
not: 2 haftaya oralara ziplayabilirim, konusuruz.
sonra tam vucut saga kiriyoruz, yaylaniyoruz.
dikilip akabinde yeniden yaylaniyoruz, pespese boyle kombine hareket.
sonra ayni duble yaylanma olayini diger tarafa yapiyoruz.
bundan xx kere yapilcakti ama unuttum onu iste.
not: 2 haftaya oralara ziplayabilirim, konusuruz.
0
maden suyu
arkadaşlar, kilom 125 boy 1.77 yaş 19. arkadaşımda aynı yaşta. vücut geliştirmeye başladı.hafif göbek var ondada. daha 2-3 hafta gitti ama ufakda olsa değişimler mevcut, somut örnek olunca inancım arttı iyice. şimdi bende kararsız kaldım. çalışıyorum ama masa başı bir işte. g.t göbek zaten salınmışt
arkadaşlar, kilom 125 boy 1.77 yaş 19. arkadaşımda aynı yaşta. vücut geliştirmeye başladı.
hafif göbek var ondada. daha 2-3 hafta gitti ama ufakda olsa değişimler mevcut, somut örnek olunca inancım arttı iyice. şimdi bende kararsız kaldım. çalışıyorum ama masa başı bir işte. g.t göbek zaten salınmıştı ama iyice abarttım. eğer bende bu salona gitsem kilo verirmiyim. vücut geliştirme ile kilo verilirmi. kaslar gelişir, yapılır, yağlar şekil alır ama erimez diyen var, düzenli devam edersen illaki kilo verirsin diyenler var. iyice kafam karıştı. bu konuda ilgili arkadaşlar düşüncelerini belirtirse sevinirim.
hafif göbek var ondada. daha 2-3 hafta gitti ama ufakda olsa değişimler mevcut, somut örnek olunca inancım arttı iyice. şimdi bende kararsız kaldım. çalışıyorum ama masa başı bir işte. g.t göbek zaten salınmıştı ama iyice abarttım. eğer bende bu salona gitsem kilo verirmiyim. vücut geliştirme ile kilo verilirmi. kaslar gelişir, yapılır, yağlar şekil alır ama erimez diyen var, düzenli devam edersen illaki kilo verirsin diyenler var. iyice kafam karıştı. bu konuda ilgili arkadaşlar düşüncelerini belirtirse sevinirim.
0
Vücut geliştirme olayına girsen bile en az 25 kilo filan vermen lazım. Sen git bir spor salonuna zaten hocalar filan yönlendirir. Beslenmeni-çalışmanı ayarlarsın hedefine göre, istediğin gibi bir vücuda kavuşursun neticede, niye yapamayasın? Ha, öyle 2-3 haftada bişey olmaz tabi ama azimli olursan her şeyi yapabilirsin.
0
kardeşim ben gittiğim salonda 7 ayda +100 kilodan 80 kiloya inen adamlar gördüm,bunda önemli olan düzenli devam etmek ve beslenme düzenini değiştirmek.
yağlar şekil almaz eritirsin kasların belirginleşmeye başlar,birde hemen sonuç bekleme bu biraz da sabır işidir sürekli aynada kendine bakıp işe yaramıyor mu acaba falan demek yanlış olur;
*ilk önce bir spor salonuna yazıl,orada ki hocalara durumunu anlat sana uygun bir program çıkarırlar;kardiyo ağırlıklı,hafif ağırlıklarla yapılan hareketler bir çalışma programı olur.
*ingilizcen iyiyse bodybuilding'in dönüşüm kısmında ki hikayeleri oku,adamlar nasıl başlamış,nasıl bir program uygulamış ne şekilde beslenmeye başlamış bir fikir edinirsin.
www.teenbodybuilding.com
yağlar şekil almaz eritirsin kasların belirginleşmeye başlar,birde hemen sonuç bekleme bu biraz da sabır işidir sürekli aynada kendine bakıp işe yaramıyor mu acaba falan demek yanlış olur;
*ilk önce bir spor salonuna yazıl,orada ki hocalara durumunu anlat sana uygun bir program çıkarırlar;kardiyo ağırlıklı,hafif ağırlıklarla yapılan hareketler bir çalışma programı olur.
*ingilizcen iyiyse bodybuilding'in dönüşüm kısmında ki hikayeleri oku,adamlar nasıl başlamış,nasıl bir program uygulamış ne şekilde beslenmeye başlamış bir fikir edinirsin.
www.teenbodybuilding.com
0
vg kilo vermek için en etkin yoldur. kardiyo şart değil. ama diyet şart.
0
bu kiloda önce bir kere öncelikle doktora gitmeniz lazım. kendi kafanızdan olmaz. bence önce bir endokrinoloji uzmanına gidip hormonlarınıza, 'leptin'inize falan baktırın. bu bmi değeriyle 'obez'siniz. enerji metobolizmanızda, hormonlarınızda, kolestrolünüzde problem yoksa doktor kontrolünde diyete ve spora başlayın. ve ağırdan alın.
ayrıca duyurucular herkese kafadan reçete vermeyi ne çok seviyor, ne zamandan beri spor hocaları tıbbi bir durumla ilgili bilgiye sahip?!
ayrıca duyurucular herkese kafadan reçete vermeyi ne çok seviyor, ne zamandan beri spor hocaları tıbbi bir durumla ilgili bilgiye sahip?!
0
düzenli devam edersen istedigin olur ama önce doktora gozukmek daha mantıklı olur. sonrasında iyi bi salona gidersin. açıkca soylemek gerekirse normale dönmek icin belki 50 kilo vermen lazım bununda çok düzenli olması gerekir saglıgından bir şey kaybetme.
yağlar şekil alır diyen kimse komik adammış öyle şey olmaz. bi şey şekil alıcaksa onlar kaslar olur :)
yağlar şekil alır diyen kimse komik adammış öyle şey olmaz. bi şey şekil alıcaksa onlar kaslar olur :)
0
pposeidon_1
sevgili bronz tenli duyurucular, gidilecek yerin istenen özellikleri şöyledir;1-çok tantanalı olmasın2-hafta sonu olacağından mütevellit amelelerin mevcut olmadığı yerler tercihtir3-denizi filan güzel olsun bide4-İstanbula yakın olsungod bless you.
sevgili bronz tenli duyurucular, gidilecek yerin istenen özellikleri şöyledir;
1-çok tantanalı olmasın
2-hafta sonu olacağından mütevellit amelelerin mevcut olmadığı yerler tercihtir
3-denizi filan güzel olsun bide
4-İstanbula yakın olsun
god bless you.
1-çok tantanalı olmasın
2-hafta sonu olacağından mütevellit amelelerin mevcut olmadığı yerler tercihtir
3-denizi filan güzel olsun bide
4-İstanbula yakın olsun
god bless you.
0
altınoluk.. akçay. haftasonu için pansiyon gibi bir yer tutturabilirsen ucuza çok güzel tatil yaparsın. arabayla gidersen çanakkale üzerinden daha kısa sürmesi lazım.
0
ramazan olmaz oruç oruç güneşin altında kavrulamam geberirim susuzluktan valla :)
0
sherigne
2 gun once gırdıgım astegmenlık sınavı sonuclarına nereden ve ne zaman ulasabılırım ?
2 gun once gırdıgım astegmenlık sınavı sonuclarına nereden ve ne zaman ulasabılırım ?
0
alexanderrobotnick
Merhaba,Vücut geliştirme ile ilgili siteler var ama çok fazla bilgi kirliliği gördüm, hatta bu beni çalışmaya geçmekten biraz soğuttu. Belki burada bu konuda tecrübesi olanlar vardır, kısaca izlemem gereken yolu anlatır.Konu şu: Omuzlarımın genişliğinden hoşnut değilim. Giydiklerim yakışmıyor. Omuzl
Merhaba,
Vücut geliştirme ile ilgili siteler var ama çok fazla bilgi kirliliği gördüm, hatta bu beni çalışmaya geçmekten biraz soğuttu. Belki burada bu konuda tecrübesi olanlar vardır, kısaca izlemem gereken yolu anlatır.
Konu şu: Omuzlarımın genişliğinden hoşnut değilim. Giydiklerim yakışmıyor. Omuzlarım dar diyemem belki ama düşükler, sanırım hoş olmayan görüntü de bundan kaynaklanıyor.
İlk etapta şunları merak ediyorum:
Omuzları biçime sokmak için nasıl bir program uygulamalıyım?
Omuzlar için yapabileceklerim, evde yapılabilir mi, yoksa bir spor salonuna mı gitmek gerekir?
Şimdiden cevaplayacak olanlara teşekkürler.
ek: kendimle ilgili bilgi vermeyi unutmuşum, önemli olabilir. 25 yaşındayım, erkeğim. boyum 1.75, kilom 65 civarı.
Vücut geliştirme ile ilgili siteler var ama çok fazla bilgi kirliliği gördüm, hatta bu beni çalışmaya geçmekten biraz soğuttu. Belki burada bu konuda tecrübesi olanlar vardır, kısaca izlemem gereken yolu anlatır.
Konu şu: Omuzlarımın genişliğinden hoşnut değilim. Giydiklerim yakışmıyor. Omuzlarım dar diyemem belki ama düşükler, sanırım hoş olmayan görüntü de bundan kaynaklanıyor.
İlk etapta şunları merak ediyorum:
Omuzları biçime sokmak için nasıl bir program uygulamalıyım?
Omuzlar için yapabileceklerim, evde yapılabilir mi, yoksa bir spor salonuna mı gitmek gerekir?
Şimdiden cevaplayacak olanlara teşekkürler.
ek: kendimle ilgili bilgi vermeyi unutmuşum, önemli olabilir. 25 yaşındayım, erkeğim. boyum 1.75, kilom 65 civarı.
0
evde yapabilirsin çoğu omuz hareketini dambıl ve de bar vasıtasıyla.
omuz başlarını geliştirmen gerekecek anlattığıma göre. lateral favori hareketin olacak yani ama tüm egzersizler önemli tabi.
forum siteleri yerine bodybuilding.com gibi profesyonel sitelere bak.
omuz başlarını geliştirmen gerekecek anlattığıma göre. lateral favori hareketin olacak yani ama tüm egzersizler önemli tabi.
forum siteleri yerine bodybuilding.com gibi profesyonel sitelere bak.
0
bodyforumtr'de benim yazdığım sabit bir konu var. direkt onu oku.
omuzların düşükse, trapez için özel hareket yapma.
omuzların düşükse, trapez için özel hareket yapma.
0
emprevizyon
1.72 cm. boyunda, 58 kg. ağırlığında erkek kişisiyim. maalesef az yemek yiyorum. özellikle ev yemeği yerken fazla ekmek yiyemiyorum. ancak tost oldu mu 1 ekmeği (350 gr.) afiyetle götürüyorum. geceleri yatmadan önce tost yesem kilomu artırabilirmiyim? sucuklu kaşarlı tost yememin, hele ki yatmadan ö
1.72 cm. boyunda, 58 kg. ağırlığında erkek kişisiyim. maalesef az yemek yiyorum. özellikle ev yemeği yerken fazla ekmek yiyemiyorum. ancak tost oldu mu 1 ekmeği (350 gr.) afiyetle götürüyorum. geceleri yatmadan önce tost yesem kilomu artırabilirmiyim? sucuklu kaşarlı tost yememin, hele ki yatmadan önce, sağlık açısından ne gibi sakıncaları olabilir?
0
herkesin vereceği sabit bi cevap var bu konuda.spor yap, vücut geliştirme salonuna yazıl.gerisi zaten kendiliğinden geliyor.biraz araştırma yaparsan duyuruda da sözlükte de nette de bunu görebilirsin.
özet: aramaya inan.
özet: aramaya inan.
0
yaş 23 olunca, spor da yapamayınca tek care fast food. aban pizzaya aban dürüme. ama kilo alacam diye koca bir göbek çırpı kollar ile kalırsın ha.
0
spor yapıyorum haftanın 3 günü koşu-yürüyüş yapıyorum. evdeki olanaklar dahilinde kas geliştirme hareketleri de yapıyorum
0
fast food a sarıp sağlığının içine etme bence. yağda yumurta ve türevlerini (sucuklu yumurta menemen falan) yemeyi dene çok pis ekmek götürtüyo meretler.
0
spor yapiyorsan 6. ayin sonunda bir gainer cak sonra protein tozu amino, 2 yil sonra seni goren taniyamaz
0
mideni genişletip bir öğünde daha fazla yemen gerek. bunun için de yemeğin yanında makarna veya pilav ye. miden genişleyince de düzenli doyana kadar yemek ye. gün içinde de kurabiye falan ye.
yatmadan hemen önce de yemek yeme. min 2 saat önce yemen gerek çünkü uyandığında o iğrenç hissi farkedersin.
yatmadan hemen önce de yemek yeme. min 2 saat önce yemen gerek çünkü uyandığında o iğrenç hissi farkedersin.
0
çok yazılmış ama tekrar yazıcam: spor yap. vücudun yoruldukça çok daha fazla yemek yiyeceksin, aklın almayacak bir yerden sonra. mesela ben düzenli spora tekrar başlayalı 2 ay oluyor ve 2 ay öncesinde tüm günde yediklerimi tek öğünde yiyorum artık.
0
öğünlerden 5-10 dk önce üzüm pekmezi gibi yüksek şekerli bir sıvı gıda al. iştahını açar.
0
bende aynı boydayım seninle ama 78 kiloyum istersen bendekileri sana verebilirim.
0
kilo alma çabasında olan birine verilen en gıcık cevap üstteki gibidir.ablam da bana söyleyip dururdu.oldu hemen.
0
yatmadan yarım saat önce muhakkak yemek ye (tost olabilir mesela). kola iç, öyle taze fasulye, bamya gibi sağlıklı bilinen şeyleri yeme, abur cubura dadan (öğünler arası cips, çikolata, kek gibi ufak şeyler ye). örneğin ben 3 sene filan önce 1-2 ay evden fazla çıkmadım ve her gün yatmadan önce muhakkak ekmek arası birşeyler yiyordum evde mutfağa gittiğimde gözüme çarpan cipsi filan götürüyordum ve 1.5 ayda 7-8 kilodan fazla alıp bu sefer yediklerime dikkat etmeye başladım.
0
Dostum, dengesiz kilo almak kendine yapacağın en büyük kötülük olur . Ben de vaktiyle 1.82 boyunda 55 kilogram ağırlığında bir adam idim. Fakat liseyi bitirdikten sonra iş güç şehir hayatı dengesiz beslenme vs. derken 80kg. oldum. Boyumun kaldıracağı bir ağırlık normal şartlarda. ama bedensel aktivite olmadan bu kiloya eriştiğim için tüm olay göbekte toplandı ve artık malesef veremiyorum . Sakın ha spor yapmadan falan öyle tıkınmaya kalkma . Evde yapabileceğim bir takım egzersizler var, onların eşliğinde yüksek besin değerli şeyler tüket. yapay herşeyden uzaklaş... Bir musibet bin nasihatten iyidir derler ya, bana o oldu işte...
0
Bigvocate
Yakında başvuruda bulunacağım, bu aşamaları yaşamış biri olarak bir kaç sorum olacak, sözleşmeli subay veya tanıdığı olan varsa bir haber eyleyin be ekşiciler?edit:imla
Yakında başvuruda bulunacağım, bu aşamaları yaşamış biri olarak bir kaç sorum olacak, sözleşmeli subay veya tanıdığı olan varsa bir haber eyleyin be ekşiciler?
edit:imla
edit:imla
0
tam üstüne bastın. kaldığım misafirhaneye dün gece katılış yapan sözleşmeli subay bir oda arkadaşım var. mesajla iletişim bilgisi atarsan aktarırım.
0
tiny toon
3 aydır diyetisyene gidiyorum ve yaklaşık 15 kilo verdim. bakıldığında verdiğim kilolar çok belli oluyor, göbeğim eridi resmen. fakat popomda bi değişiklik yok. arkadaşlar, ben bunu nasıl eritirim?
3 aydır diyetisyene gidiyorum ve yaklaşık 15 kilo verdim. bakıldığında verdiğim kilolar çok belli oluyor, göbeğim eridi resmen. fakat popomda bi değişiklik yok.
arkadaşlar, ben bunu nasıl eritirim?
arkadaşlar, ben bunu nasıl eritirim?
0
bence popo eritmek en kolayı, yani göbeğe oranla. bol bol yürüyüş yaparsanız kesin erir. bol bol dediğime bakmayın, haftada en az 3 gün, 1'er saatlik orta tempolu yürüyüşler gayet kafidir.
0
daha fazla kilo vererek. her insanın kilo verme şekli farklıdır. kadınlar genelde en son kalçadan kilo vermeye başlarlar. diyet yanına spor mutlaka eklenmeli. ayrıca yürümek yeterli değildir. koşmak gerekir.
0
zayıflamaya devam edeceksiniz, demek ki sizin vücut yapınızda poponun erimesi çok zor ve en son o eriyor.
0
neira
tam gözümü açıyorum kramp girmek üzere bi halde buluyorum kendimi bazen kastığımı anlıyorum hemen bırakıyorum rahatlıyorum ama bütün gün bi ağrı oluyor bazen de kramp girmesiyle uyanıyorum. hani uyanınca bi geriniriz ya işte tam o sırada oluyor. aslında uyanır uyanmaz gerinmezdim ben o da bi garip 1
tam gözümü açıyorum kramp girmek üzere bi halde buluyorum kendimi bazen kastığımı anlıyorum hemen bırakıyorum rahatlıyorum ama bütün gün bi ağrı oluyor bazen de kramp girmesiyle uyanıyorum. hani uyanınca bi geriniriz ya işte tam o sırada oluyor. aslında uyanır uyanmaz gerinmezdim ben o da bi garip 1 aydır çekiyorum bunu eskiden yoktu böyle bişi. noluyor bana doktor:)
0
sanirim kramplarin sebebi mineral eksikligi. havuzda ayagina surekli kramp girenlere girmeden once maden suyu icmesi oneriliyordu.
0
Magnezyum eksikliği olabilir. Bir süre günlük vitaminlerden almayı dene, kesilirse mineral -vitamin eksikliğindendir, beslenmene dikkat et. Geçmiyorsa bir doktora görün derim ben.
0
bi blood panel, tox screen ve ayrıntılı bi history istiyorum. foreman işe gelmedi mi hala?
0
magnezyum, potasyum takviyesi.
katı bir diyet ve spor yapıyorsan da mümkündür.
katı bir diyet ve spor yapıyorsan da mümkündür.
0
kalsiyum eksikliğinde böle şeyler olur. durduk yere gerinirken falan falan kramp giriyorsa kalsiyumdan olabilir. ben de doktor sayılırım kardeş:))
0
mbaran
İyi geceler. Kas yapmak isteyenlere genellikle protein desteği ve bol egzersiz tavsiye ediyorlar.Ben yüksek miktarda (10 kadar) kilo kaybettim. Bunu kas yaparak tekrar kazanmak istiyorum. Kas yapmak için: günde 5 haşlanmış yumurta ye, kalsiyum al, bol su iç, egzersiz yap, düzenli beslen dediler. Bun
İyi geceler. Kas yapmak isteyenlere genellikle protein desteği ve bol egzersiz tavsiye ediyorlar.
Ben yüksek miktarda (10 kadar) kilo kaybettim. Bunu kas yaparak tekrar kazanmak istiyorum. Kas yapmak için: günde 5 haşlanmış yumurta ye, kalsiyum al, bol su iç, egzersiz yap, düzenli beslen dediler. Bunlar yeterli olur mu? Yoksa kas olarak kilo almak için bir desteğe mi ihtiyaç vardır?
Not: yağ almadan kas yapmak da mümkün müdür?
Ben yüksek miktarda (10 kadar) kilo kaybettim. Bunu kas yaparak tekrar kazanmak istiyorum. Kas yapmak için: günde 5 haşlanmış yumurta ye, kalsiyum al, bol su iç, egzersiz yap, düzenli beslen dediler. Bunlar yeterli olur mu? Yoksa kas olarak kilo almak için bir desteğe mi ihtiyaç vardır?
Not: yağ almadan kas yapmak da mümkün müdür?
0
başlangıç için protein desteğine ihtiyaç yok. yumurta+tavuk+ton balığı+et yeterli olacaktır. yiyeceklerin içindeki protein miktarını öğrenip buna göre "vücut ağırlığı*1.5 veya 2=gram cinsinden alman gereken protein" şeklinde protein almalısın. (70 kg için 105 gr mesela).
not: mümkündür. şeker, hamurişi ve tuzu olabildiğince azalt. makarna, pirinç ve bulgur tüket. protein al.
not: mümkündür. şeker, hamurişi ve tuzu olabildiğince azalt. makarna, pirinç ve bulgur tüket. protein al.
0
kas kütlesi kazanabilmen için gereken protein miktarı kilo başına 2 gr'dır ortalama. 70 kiloysan 140 gr seklinde. başlangıç için gerekir mi bilemem ancak protein tozuna (whey) muhtaç olacaksındır bir süre sonra. protein değerinden çok, hızlı sindirilip kaslara girmesi açısından.
www.bodyforumtr.com/forum
buraya göz at.
www.bodyforumtr.com/forum
buraya göz at.
0
kas kütlesi artışı için güç çalışması yani ağırlık antremanı yapman gerek. başlangıç olarak gün aşırı bütün vücudu çalıştıracak bir antreman rutini ile başlayabilirsin. alacağın proteini ise gün içinde en az 4-5 öğün olarak yaymaya çalış.
not: trista'nın linki düzelteyim, detayları orada bulabilirsin:
www.bodyforumtr.com/vbforum
not: trista'nın linki düzelteyim, detayları orada bulabilirsin:
www.bodyforumtr.com/vbforum
0
tristanın verdiği rakam doğru. kilon neyse o çarpı 2 gr kadar proteine ihtiyacın olur. ama bol bol spor yaptım protein aldım kas yaparım mantığı pek çalışmaz. Düzenli olarak çalış, aynı kas gruplarını çalıştırmadna önce 24 saat dinlendir, yeterli beslen ve düzenli uyu. Eğer çalışma-beslenme-dinlenme üçgenini tamamlamazsan kas yapman zor olur. Ha bir de bu işe genetik yatkınlık olayı vardır. Kimi hızla kaslanır kimisininki yavaş olur.
(git: www.bodybuilding.com)
burada pek çok bilgi bulabilirsin.
(git: www.bodybuilding.com)
burada pek çok bilgi bulabilirsin.
0
10 kg kas kütlesi kazanmak hiçte kolay birşey değil öncelikle bu aklında bulunsun. ayrıca sağlam beslenme (minimum yağ şeker tuz, maksimum protein)ve sağlam spor gereklidir.
tüm bunlara dikkat ettiğinde ek besin (supplement) desteği ile 6 7 ayda sanırım hedefe ulaşılabilir.
yeni başlayanlara her ne kadar supplement tavsiye edilmese de bence faydası görülüyor.
tüm bunlara dikkat ettiğinde ek besin (supplement) desteği ile 6 7 ayda sanırım hedefe ulaşılabilir.
yeni başlayanlara her ne kadar supplement tavsiye edilmese de bence faydası görülüyor.
0
tranquillo
hemen hemen hep söylenir durur; bacaklarındaki kılları traş et daha iyi kas yapar diye. doğru mudur bu?
hemen hemen hep söylenir durur; bacaklarındaki kılları traş et daha iyi kas yapar diye. doğru mudur bu?
0
yanlış tabii ki. estetik olarak daha iyi görünmekten başka bir şey değildir. deli gibi göğüs kası yaparsan ve göğüs kıllarından dolayı bu kasların gözükmüyorsa ne yaparsın? kıllarını kesersin değil mi?
0
Yok oyle bir sey... Kılsız ve esmer ten üzerinde kaslar her zaman daha güzel durur.
0
var öyle bir şey. protein ihiyacıyla ilişkili bi durum. ince ayar bi nevi. ha şart mı, değil.
0
yok öyle birşey. protein ihtiyacıyla ne alakası var? traş edince kılların kökleri ölüyor mu?
0
uzun saçın daha fazla enerji tüketmesi gibi düşünebiliriz bu konuyu, yani köklerin yok olmamasını düşünmek mantıksız aslında. hatta insanlar dini sebeplerle (de) vücutlarındaki bazı bölgeleri traş ederler, bunun bilimsel açıklaması da "o bölgelerin traş edildiğinde vücüdun enerji dengesini tam olarak sağlaması vs."dır.
...ama "bir erkeğin bacağını traş etmesi dinen uygun mudur" öğrenmek ona göre yapmak lazım tabi. benim (zamanında)sorduklarımın tahminen yarısı değil yarısı da ne alaka uygundur dediler. araştırmak, öğrenmek lazım.
(uzatmayayım)
yani evet, vücutta daha fazla enerji kalmış olur; ama ne kadar fazla düşünmek lazım. yalnızca profesyonellik düzeyini geçmiş, dünya yıldızı falan olma amacındaki ya da en iyi olarak kalma amacındaki (bkz: michael jordan) sporcuların kıllarını alması mantıklı olabilir aslında (onun da kazancı çoğunlukla psikolojik ya neyse).
...ama "bir erkeğin bacağını traş etmesi dinen uygun mudur" öğrenmek ona göre yapmak lazım tabi. benim (zamanında)sorduklarımın tahminen yarısı değil yarısı da ne alaka uygundur dediler. araştırmak, öğrenmek lazım.
(uzatmayayım)
yani evet, vücutta daha fazla enerji kalmış olur; ama ne kadar fazla düşünmek lazım. yalnızca profesyonellik düzeyini geçmiş, dünya yıldızı falan olma amacındaki ya da en iyi olarak kalma amacındaki (bkz: michael jordan) sporcuların kıllarını alması mantıklı olabilir aslında (onun da kazancı çoğunlukla psikolojik ya neyse).
0
anneke
dombililer, taocularsize sorular hazirladim.simdi ben neredeyse hayatım boyu her yaz deli gibi spor ve rejim yaptim, cunku butun kis okuldur derslerdir cok strese giriyorum ve yemek yemeyi cok seven biri olarak oturdugum yerden dunyayi yiyorum. dogal olarak da muthis bir kilo artisi oluyor.bu sene d
dombililer, taocular
size sorular hazirladim.
simdi ben neredeyse hayatım boyu her yaz deli gibi spor ve rejim yaptim, cunku butun kis okuldur derslerdir cok strese giriyorum ve yemek yemeyi cok seven biri olarak oturdugum yerden dunyayi yiyorum. dogal olarak da muthis bir kilo artisi oluyor.
bu sene de oyle oldu, 72'ye kadar ciktim; 1.5 aydır sporla ve rejimle 7 kilo verdim. daha da 7 8 kilo vermek istiyorum eylul sonuna kadar. vaktim var veririm, stres yapmiyorum, acele etmiyorum.
ama problem su ki bacak bolgesinde kalinlasma muthis, hem alt bacak hem ust bacak maşallah baya kalınlaştı. ben bunları ınceltmek istiyorum,
bacak inceltmek icin nasıl hareketler yapilir?
size sorular hazirladim.
simdi ben neredeyse hayatım boyu her yaz deli gibi spor ve rejim yaptim, cunku butun kis okuldur derslerdir cok strese giriyorum ve yemek yemeyi cok seven biri olarak oturdugum yerden dunyayi yiyorum. dogal olarak da muthis bir kilo artisi oluyor.
bu sene de oyle oldu, 72'ye kadar ciktim; 1.5 aydır sporla ve rejimle 7 kilo verdim. daha da 7 8 kilo vermek istiyorum eylul sonuna kadar. vaktim var veririm, stres yapmiyorum, acele etmiyorum.
ama problem su ki bacak bolgesinde kalinlasma muthis, hem alt bacak hem ust bacak maşallah baya kalınlaştı. ben bunları ınceltmek istiyorum,
bacak inceltmek icin nasıl hareketler yapilir?
0
Ne yazık ki belli bir bölgeden yağ yakmak için bir yol yok. Genel kanı o bölgeyi çalıştırınca oradan yağ yakılacağı yönündedir ama aslında vücut nereden hangi sırada yağ yakacağını kendi kafasına göre belirler; sonuçta depodur bu temel işlev olarak, izolasyon malzemesi değil (ha o görevi de görür, ayrı). Bu yüzden yapılacak şey kilo vermeye devam etmek olacaktır (lakin sağlıklı bir oranda; zira hızlı kilo verilirse deride sarkma oluşur ki, hoş olmayan bir durumdur). 7 kilo verdiğine göre artık sıra bacaklara gelmiş olabilir, kilo vermeye devam etmen durumunda bacaklar da yavaş yavaş gidecektir. Vücut yağ oranı makul seviyelere (%15 güzel bir rakam mesela) ulaştığında ne bacak ne de başka yerde dert tasa kalmayacaktır. Bir de üzerine kasları sıkılaştıracak egzersiz yaptın mı deyme keyfine :)
0
vücut kilonun yüzde 10unu verdikten sonra bacaktan kilo verilirmiş... öyle dedilerdi bana... bide böyle süte karıştırıp bişey içiodu bunu yapan herbalbilmemne mi ne :)
0
vücudunun önce nereden yağ yakacağını genetiğin belirler. diyete devam ettikçe bacakların da incelecektir.
0
Yukarıda yazılanlar dogru... Lokal olarak kilo vermek diye bir olay yok. Her bir beden inceldiginde tum vucudunda da bir kuculme olur -bacaklar dahil-. Boyunu yazmamıssın ama boyuna oranla ıdeal olcuye ulasmadan bacakların da zayıflama belirtisi zor gorunur...
Duzenli spor, dengeli beslenme... Surekli kilo alıp vermek yerine seni mutlu eden kiloyu bulup orada sabitle derim.
Duzenli spor, dengeli beslenme... Surekli kilo alıp vermek yerine seni mutlu eden kiloyu bulup orada sabitle derim.
0
jack of hearts
ben de bunlardan biriyim maalesef. özellikle yaz ayları gelip çattığı zaman gece gündüz alkol tüketiyorum. ancak alkol kullanırken kiloma da dikkat edebildiğimi düşünüyorum. 177 boyunda 70 kiloyum. şöyle diyeyim gün içersinde ortalama iki üç duble viski, cin gibi bol kalorili içkiler ve 4-5 bira içe
ben de bunlardan biriyim maalesef. özellikle yaz ayları gelip çattığı zaman gece gündüz alkol tüketiyorum. ancak alkol kullanırken kiloma da dikkat edebildiğimi düşünüyorum. 177 boyunda 70 kiloyum. şöyle diyeyim gün içersinde ortalama iki üç duble viski, cin gibi bol kalorili içkiler ve 4-5 bira içerim. hiç içmedim diyebileceğim gün dahi en azından iki bira, iki tek cin içiyorum. limitlerimi zorladığım günlerse içtiğim viskinin, rakının hesabı bile yapılmıyor anlayacağınız. bu konuda bana ne tavsiye edersiniz? tabii en güzeli içkiyi bırakıp yola sodayla devam etmek ama tahmin edebileceğiniz üzere buna o kadar da niyetli değilim. bu arada gün içersinde alkol harici beslenme düzenime ve egzersizlerime oldukça dikkat ederim. yani siz diyin ki atıyorum bana.. "yok be jack 2-3 biradan bir şeycikler olmaz adama, bir duble de viskini içebilirsin ama daha da suyunu çıkarma istersen." veya "bu iş böyle olmaz saçmalama, madem ki bu işle uğraşıyorsun diyetine dikkat edeceksin alkol malkol ağzına sürmeyeceksin. içersen de günde maksimum bir biradan yukarı gitmeyeceksin." vs. sabah egzersizlerimin vakit ve ağırlıklarını arttırsam, her gün saunaya filan gitsem de kurtarmaz mı dersiniz yani?
ayrıca forumlara göz gezdirdim vücut geliştirmeyle ilgilenenlere düzenli uyku çekmeleri konusunda tavsiyelerde bulunulmuş hep. ben ise günde dört beş saat uyuyunca bebekler gibi uyumuş olarak varsayıyorum kendimi. mesela dün şehirler arası yoldan geldim, önümdeki kadın huzur vermedi uyuyamadım. önceki günden de uykusuzdum. son üç gündür toplamda sekiz dokuz saat anca uyumuşumdur belki. durum budur. iflah olmaz kardeşinize önerilerinizi beklerim.
ayrıca forumlara göz gezdirdim vücut geliştirmeyle ilgilenenlere düzenli uyku çekmeleri konusunda tavsiyelerde bulunulmuş hep. ben ise günde dört beş saat uyuyunca bebekler gibi uyumuş olarak varsayıyorum kendimi. mesela dün şehirler arası yoldan geldim, önümdeki kadın huzur vermedi uyuyamadım. önceki günden de uykusuzdum. son üç gündür toplamda sekiz dokuz saat anca uyumuşumdur belki. durum budur. iflah olmaz kardeşinize önerilerinizi beklerim.
0
ne kadar gerzek oldugunu sorgulayarak ise baslayabilirsin.
"en güzeli içkiyi bırakıp yola sodayla devam etmek ama tahmin edebileceğiniz üzere buna o kadar da niyetli değilim."
bu cumleyi ve dedigimi bir dusun.
"en güzeli içkiyi bırakıp yola sodayla devam etmek ama tahmin edebileceğiniz üzere buna o kadar da niyetli değilim."
bu cumleyi ve dedigimi bir dusun.
0
yahu ne var o cümlede. içki içmeyi bırakmayacağım ama önerileriniz ışığında günlük alkol tüketimimi azaltabilir, egzersizlere dediğiniz yönde ağırlık verebilir, işte kalorisi daha azdır filan diye o içkiyi değil bu içkiyi tüketmeye başlayabilirim. bu konuda bir tavsiye istiyordum. yoksa zaten cevabını bildiğim bir soruyu sormak değildi amacım elbet ki. tüm servetini bir vakfa bağışlamak da asil bir davranıştır ama ölmeden önce kimse yapmak istemez, değil mi? yani bir davranışın doğruluğundan şüphe duymamakla o davranışı hayata geçirmek bir değil. neyse. :)
0
daha yaratıcı olabiliriz. biri gelsin desin ki "günde üç bardak viski içmek yerine üç kadeh rakı içmek daha az kalori almanı sağlar." örneğin. veya "aslında şu kadar içersen alman gereken günlük kalori miktarını yakalamanda karı bile olur." filan. sadece gelebilecek potansiyel cevaplar yarattım. konu hakkında bilgisi olan birini arıyorum, herhangi bir fikri olanı değil.
0
alkol kalorileri yazar; her alkolün kalorisi bulabilirsin.
ona göre tercih et, bira konusunu açma bile.
ona göre tercih et, bira konusunu açma bile.
0
zamanında diyetisyen tavsiyesiyle sadece bira içen bir kız arkadaşım olmuştu da o durum biraz aklımı karıştırdı aslında.
düzeltme: herhalde sözünü ettiğim diyetisyen likörle birayı aynı miktarlarda aldığını varsayarak öyle bir öneri yapmış bizimkine. :)
alkollü içeceklerde bulunan kalori miktarları (100ml)
bira 45
şarap kırmızı 90
şarap beyaz 75
rakı 352
cin 332
votka 281
viski 400
portakal likörü 400
muz likörü 315
nane likörü 356
ahududu likörü 274
bu durumda en karlısı şarap içmek gibi gözüktü bana. korktuğum kadar da fazla değilmiş kalori değerleri, küçük önlemlerle çok zorlanmadan halledebilirim bu işi galiba. ama dediğin gibi birayı kesmek gerekecek. cevap atan herkese bir daha teşekkürler.
düzeltme: herhalde sözünü ettiğim diyetisyen likörle birayı aynı miktarlarda aldığını varsayarak öyle bir öneri yapmış bizimkine. :)
alkollü içeceklerde bulunan kalori miktarları (100ml)
bira 45
şarap kırmızı 90
şarap beyaz 75
rakı 352
cin 332
votka 281
viski 400
portakal likörü 400
muz likörü 315
nane likörü 356
ahududu likörü 274
bu durumda en karlısı şarap içmek gibi gözüktü bana. korktuğum kadar da fazla değilmiş kalori değerleri, küçük önlemlerle çok zorlanmadan halledebilirim bu işi galiba. ama dediğin gibi birayı kesmek gerekecek. cevap atan herkese bir daha teşekkürler.
0
vücut geliştirmeden dolayı artan karaciğer yüküne alkolü de ilave ediyorsun. karaciğerini sevmiyorsan devam et.
0
oh, samimiyim bu tip bir iğnelemeye ihtiyacım vardı. söz azaltacağım. :)
0
dayaklıksın :) çünkü içkinin sadece kalori yönünden zararı olduğunu düşünüyorsun. ama nasılsa böyle çok devam edemeyeceksin. patlıcan burunlu olunca görürüm seni. tek tavsiyem allah ıslah etsin işallaaaa :) biraz sonra bir duble rakımı beni muhaazakar sananlara kaldıracağung. cheris finissaient!
0
vücudun östrojen dolsun, testosteron yerlerde sürünsün istiyorsan aynen böyle devam. testo/östrojen dengesinin VG'deki rolü hakkında az da olsa bir fikrin varsa içkiye ağzını değdirmezsin.
0
olkol
`Taken`, `Man on Fire`, `Oldboy` tadında intikam filmleri önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar...yeni filmlerden ya da en azından 2000 sonrası olursa pek bi mutlu olurum...izlenenler...kill billv for vendettalucky number slevinsympathy for mr.vengeancesympathy for lady vengeancelaw abiding citizendea
Taken, Man on Fire, Oldboy tadında intikam filmleri önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar...
yeni filmlerden ya da en azından 2000 sonrası olursa pek bi mutlu olurum...
izlenenler...
kill bill
v for vendetta
lucky number slevin
sympathy for mr.vengeance
sympathy for lady vengeance
law abiding citizen
dead mans shoes
the shooter
Teşekkürler saygılar...
yeni filmlerden ya da en azından 2000 sonrası olursa pek bi mutlu olurum...
izlenenler...
kill bill
v for vendetta
lucky number slevin
sympathy for mr.vengeance
sympathy for lady vengeance
law abiding citizen
dead mans shoes
the shooter
Teşekkürler saygılar...
0
benX bi intikam filmi olabilir de ben böyle silahların konuştuğu falan Taken gibin bşi arıyodum dostum :) gran torino yu izlicektim unutmuşum.. hatırlattın eyvallah... diğerlerini izlemişim :) daha varsa önerebileceğin bekliyorum..
0
tam olarak istediğiniz özelliklere uymuyor ama sırf finaliyle bile sizi tatmin edecek bir film biliyorum.
(bkz: unforgiven)
(bkz: unforgiven)
0
ermanen
Çok farkeder mi? En ideali?
Çok farkeder mi? En ideali?
0
sindirimi tamamlanınca. genelde 45 dk - 1 saate tekabül eder. ama senin sindirim yeteneğine bağlı neticede. midede hala shake dururken katı gıda tıkarsan, sindirim uzar.
0
aydogank
Soru açık, ilaç kullanımından sonra süt içmenin bir zararı var mıdır? Yoksa içebilirmiyim? Yeri gelmişken bir soru daha sorayım, multivitamin alıyorum her gün. Sizce aç karnına mı içmek faydalıdır, tok karnına mı? Teşekkürler.
Soru açık, ilaç kullanımından sonra süt içmenin bir zararı var mıdır? Yoksa içebilirmiyim? Yeri gelmişken bir soru daha sorayım, multivitamin alıyorum her gün. Sizce aç karnına mı içmek faydalıdır, tok karnına mı? Teşekkürler.
0
Ilacina gore degisir, prospektusunde belirtilmesi muhtemel. Mesela tetradox turu antibiyotiklerde alinmiyor bildigim kadariyla.
0
lolita
bacak ve karın kası yapmak istiyorum ben. baklavam olsun istiyorum. öyle çok ayı bişey değil de, yağ bağlamamı engellesin diyorum. çok bişey istemiyorum bence. yoga yapıyorum, fakat çok uzun sürüyor ve yağların kasa dönüşmesi için de hayli zaman gerekiyor. böyle şipşak bişey var mı bildiğiniz? hani
bacak ve karın kası yapmak istiyorum ben. baklavam olsun istiyorum. öyle çok ayı bişey değil de, yağ bağlamamı engellesin diyorum. çok bişey istemiyorum bence. yoga yapıyorum, fakat çok uzun sürüyor ve yağların kasa dönüşmesi için de hayli zaman gerekiyor. böyle şipşak bişey var mı bildiğiniz? hani karın kası hareketleri felan, egzersizler serisi böyle. çok hoş olabilir.
0
yaklasık 6 aydır haftanın 6 günü günde 2 saat ağırlık çalışıyorum. bu çalışmanın içinde en az 500 mekik ve cesitli karın hareketleri var. yememe içmeme inanılmaz derecede dikkat ediyorum. geceleri asla yemiyorum. ekmek yok, yağ, yok tuz yok, şeker yok, haftanın 3 günü spordan sonra halısaha macı yapıyorum ve sonuc; hala iki parmak kalınlığında göbeğim var. karnım mutlaka gelişti inkar etmiyorum ama suraya varmak istiyorum; öyle günde 8-10 dk hareketlerle, yarım saat yürüme ile, yogayla, kılla tüyle maalesef bu istediğiniz kası elde edemezsiniz. sandığınızdan cok cok daha fazla zaman ve enerji ayırmanız gerekiyor. tecrübeyle sabit.
0
ermanen
Biri hemen sonra diyor, biri yarım saat sonra diyor, biri 1 saat sonra diyor. Çok farkeder mi bu süre? Hangisi en doğru?
Biri hemen sonra diyor, biri yarım saat sonra diyor, biri 1 saat sonra diyor. Çok farkeder mi bu süre? Hangisi en doğru?
0
kaslara proteini ne kadar çabuk ulaştırırsan o kadar iyi. tabii 30 dakika sonra alırsan da "hiç bi işe yaramıyor of" diyemeyiz. büyük faydası olur. ama ne kadar çabuk o kadar iyi.
0
idmanına bağlı, bazıları hem soyunma odasına geçer geçmez alıyor hem de 1 saat sonra bir ölçek alıyor.
0
bi antremandan önce bir antremandan hemen sonra olarak kullanıyorum genelde duştan sonra kullanıyorum.
0
hemen alınır. ayrıca zararlı felan değildir. en azından hergün tükettiğiniz ambalajlı ürünlerden çok zararlı değildir.
0
bazi spor hocalarina sordugumda eger sadece antrenmandan sonra kullaniyorsan hemen almasan da olur dedi. ama yine de hemen almak daha iyi sanirim. tesekkurler.
0
merhabalar,
protein tozları genellikle antremandan 1 saat önce ve hemen sonra birer porsiyon olacak şekilde alınmalıdır.
magaza.hammaddeler.com
Hammaddeler.com / Gıda Departmanı
protein tozları genellikle antremandan 1 saat önce ve hemen sonra birer porsiyon olacak şekilde alınmalıdır.
magaza.hammaddeler.com
Hammaddeler.com / Gıda Departmanı
0
arnold schwarzeneger
Pek araştırma fırsatım olmadı. Ama myostatin'i inhibe edermiş bu protein. Dışarıdan alımı mümkün müdür? Bu şekilde alımın yan etkisi olur mu? Fazla terimlere dalmadan açıklayabilecek bir endokrinci ya da biyokimyacı var mı aranızda?
Pek araştırma fırsatım olmadı. Ama myostatin'i inhibe edermiş bu protein. Dışarıdan alımı mümkün müdür? Bu şekilde alımın yan etkisi olur mu? Fazla terimlere dalmadan açıklayabilecek bir endokrinci ya da biyokimyacı var mı aranızda?
0
myostatini inhibe ederek vücut kas kütlesini artırdığı görülmüş farelerde ancak insanda yapılmş deneylere rastlayamadım ben. ki başka biyokimyasal pathwaylerle de bağlantısı olan bir molekül, bence hastalık durumu dışında dışardan alınması zararlı. ki muhtemelen dışarıdan alınabilecek bişey değil,gen terapisiyle yapılmış araştırmalar.
0
Myostatini inhibe etmenin yollarını araştırdım daha sonraları. En basiti kreatin.
Ama düşük myostatin de antrenmanlarda yıpranan kas liflerinin onarimiyla ilgili problemlere neden oluyormuş. Sporda kullanımı ile ilgili araştırmalar oldukça bakir. Ama gerçek su ki düşük myostatin seviyelerine sahip sporcular kas ve güç geliştirme açısından çok şanslı.
Ama düşük myostatin de antrenmanlarda yıpranan kas liflerinin onarimiyla ilgili problemlere neden oluyormuş. Sporda kullanımı ile ilgili araştırmalar oldukça bakir. Ama gerçek su ki düşük myostatin seviyelerine sahip sporcular kas ve güç geliştirme açısından çok şanslı.
0
ben dışardan suplementtir şudur budur alma taraftarı değilim pek, pek çok kimyasalın aslında nasıl ve neyi etkilediği, ya da gerçekten etkileyip etkilemediği biimiyor.%98i pazarlama harikası böyle şeylerin.
0
Yüzde yuz organik beslenmedigin müddetçe ne yesen kimyasal zaten. Supplement yediklerinden daha kötü değil. Kreatin zaten kırmızı ette de var. Supplement şart değil. Follistatindeki problem ise supplement olarak alınmasından çok başka hangi mekanizmalari tetiklediginin belirsizligi.
0
PoscheN
Fortiguard Web Filtering Bunu Aşmanin bir yolu var mi???Facebook msn icin vs
Fortiguard Web Filtering Bunu Aşmanin bir yolu var mi???
Facebook msn icin vs
Facebook msn icin vs
0
bizde de fortinet'in firewall donanımı var ve bulabildiğim tek aşma yolu google'dan sayfa cachesi ile girmek. ha o da tam aşmak olmuyor ama elden gelenin en iyisi bu.
0
arnold schwarzeneger
Kaça kadar otobüs var? Kaldık mı yine taksiye?
Kaça kadar otobüs var? Kaldık mı yine taksiye?
0
ermanen
hangileri? ozellikle "ON whey protein" icin soruyorum ve hesapli olsun.
hangileri? ozellikle "ON whey protein" icin soruyorum ve hesapli olsun.
0
en hesaplısı www.protein7.com. zaten o markanın türkiye distribütorü bunlar. gittigidiyor'da da satış kanalları mevcut.
0
poset
Bu işleri pek bilmediğimden soruyorum erkek kardeşim (16)`:ehe gazete haberi gibi` spor salonuna başlamak istiyor. Hafif kilolu/göbekli denilebilir. Orada yapılan egzersizler gelişmeyi etkiler mi? (boy uzamasını falan). Sadece kilo verdirir, kas yapılmak istenirse boyu etkileyecek aletler kullanılır
Bu işleri pek bilmediğimden soruyorum erkek kardeşim (16)* spor salonuna başlamak istiyor. Hafif kilolu/göbekli denilebilir. Orada yapılan egzersizler gelişmeyi etkiler mi? (boy uzamasını falan).
Sadece kilo verdirir, kas yapılmak istenirse boyu etkileyecek aletler kullanılır falan gibi bir argüman duymuştum bir de nedir?
Sadece kilo verdirir, kas yapılmak istenirse boyu etkileyecek aletler kullanılır falan gibi bir argüman duymuştum bir de nedir?
0
psikopat bir hocaya denk gelmezse gelişim engellemeden de kas kütlesini arttırıp, yağ yakabilir. ama bence ağırlık çalışmaları için erken bir yaş.
evde vücut ağırlığıyla yapabileceği bir dolu egzersiz var. yüzmek var. imkan bol. onları düşünsün.
evde vücut ağırlığıyla yapabileceği bir dolu egzersiz var. yüzmek var. imkan bol. onları düşünsün.
0
kahvegibi
Şimdi efendim,İşyerime giderken yolda bir sokak köpeği var. Boyut olarak büyükçe bir köpeğin yarısı kadar ama yavru değil. Öyle ufakçana bişey kendisi ama dünyadaki belki de en korkak köpek. Daha aramızda 5 adım varken bile saklanıyor köşe bucak. Oysa ben ona vitaminler, köpek çubukları filan aldım.
Şimdi efendim,
İşyerime giderken yolda bir sokak köpeği var. Boyut olarak büyükçe bir köpeğin yarısı kadar ama yavru değil. Öyle ufakçana bişey kendisi ama dünyadaki belki de en korkak köpek. Daha aramızda 5 adım varken bile saklanıyor köşe bucak.
Oysa ben ona vitaminler, köpek çubukları filan aldım. İstiyorum ki, onu seveyim. Sokakta da olsa bakımını üstleneyim. Hiç aklımdan çıkmıyor. Ama yaklaşamıyorum bile. Örneğin elimde diğer köpekleri yemek için çıldırdıkları çubuklardan oluyor. Yavaşça yaklaşıyorum, sakin sakin konuşuyorum (sokaktan geçenler kafayı yediğimi filan düşünüyor), eğiliyorum vs. Kokluyor havayı, yiyeceğin kokusunu da alıyor ama gene de yaklaşmıyor. hatta yiyecekleri koyduğumda da onları yemiyor. Orada kalıyor koyduğum tabletler.
Nasıl yapsam da o köpeği kendime alıştırsam. Gerçekten çok seviyorum.
İşyerime giderken yolda bir sokak köpeği var. Boyut olarak büyükçe bir köpeğin yarısı kadar ama yavru değil. Öyle ufakçana bişey kendisi ama dünyadaki belki de en korkak köpek. Daha aramızda 5 adım varken bile saklanıyor köşe bucak.
Oysa ben ona vitaminler, köpek çubukları filan aldım. İstiyorum ki, onu seveyim. Sokakta da olsa bakımını üstleneyim. Hiç aklımdan çıkmıyor. Ama yaklaşamıyorum bile. Örneğin elimde diğer köpekleri yemek için çıldırdıkları çubuklardan oluyor. Yavaşça yaklaşıyorum, sakin sakin konuşuyorum (sokaktan geçenler kafayı yediğimi filan düşünüyor), eğiliyorum vs. Kokluyor havayı, yiyeceğin kokusunu da alıyor ama gene de yaklaşmıyor. hatta yiyecekleri koyduğumda da onları yemiyor. Orada kalıyor koyduğum tabletler.
Nasıl yapsam da o köpeği kendime alıştırsam. Gerçekten çok seviyorum.
0
zamanında çok tekmelenmiş, taşlanmış demek ki yavrucak. insan gördü mü korkuyor.
elden yemiyorsa da azimle koymaya devam edin. uzaklaşın sonra. yalnızken yesin. yavaş yavaş alışır. bir de çevrede hala taşlayıp tekmeleyen birileri olmadığından emin olun.
elden yemiyorsa da azimle koymaya devam edin. uzaklaşın sonra. yalnızken yesin. yavaş yavaş alışır. bir de çevrede hala taşlayıp tekmeleyen birileri olmadığından emin olun.
0
ahhh sen hiç küçük prens okumadın mı?
alıştıracaksın sonra bırakacaksın mahvolacak.
onu saçma sapan yemeklere alıştırma lütfen. özellikle şu hazır, yapay mama ve oyuncaklara. yemek vermek istiyorsan da evinden arttırdığın artıklarını ver. kahvaltından peynir ayır, poğaça ayır.
insanlardan her türlü kötülüğü görmüş olsan sana ne yapsalar güvenirsin, bunu düşün. benim aklıma gelen ilk cevap "rahat bırakılmak" olurdu mesela. üstüme beni sevmek için saldıran bir insandan ben de kaçardım. saldırdın diye demiyorum tabi.
okumadıysan küçük prens'in tilki ile hikayesini oku. ehlileştirme üzerine yazılmış en iyi şeydir. bir de david attenborogh'dan feyz alabilirsin. adam dünyadaki tüm canlılarla dipdibe durabilmiş bir insandır. hiç biri de varlığından rahatsız olmaz. sonra bir de timsah avcısını düşün. hayvanları elliycem diye canından oldu adam. :)
doğru yaklaşım ile çok zaman almaz güvenini kazanmak. :) sen benimkinin ilk halini göreydin. yüzünü görüp anlamamız bile birkaç gün sürdü. sadece elimi sürebilmek için bile bir hafta sabrettim. ki 7/24 birlikteydik. ama bi kere sevgini gördü mü asla peşinden ayrılmaz :P
alıştıracaksın sonra bırakacaksın mahvolacak.
onu saçma sapan yemeklere alıştırma lütfen. özellikle şu hazır, yapay mama ve oyuncaklara. yemek vermek istiyorsan da evinden arttırdığın artıklarını ver. kahvaltından peynir ayır, poğaça ayır.
insanlardan her türlü kötülüğü görmüş olsan sana ne yapsalar güvenirsin, bunu düşün. benim aklıma gelen ilk cevap "rahat bırakılmak" olurdu mesela. üstüme beni sevmek için saldıran bir insandan ben de kaçardım. saldırdın diye demiyorum tabi.
okumadıysan küçük prens'in tilki ile hikayesini oku. ehlileştirme üzerine yazılmış en iyi şeydir. bir de david attenborogh'dan feyz alabilirsin. adam dünyadaki tüm canlılarla dipdibe durabilmiş bir insandır. hiç biri de varlığından rahatsız olmaz. sonra bir de timsah avcısını düşün. hayvanları elliycem diye canından oldu adam. :)
doğru yaklaşım ile çok zaman almaz güvenini kazanmak. :) sen benimkinin ilk halini göreydin. yüzünü görüp anlamamız bile birkaç gün sürdü. sadece elimi sürebilmek için bile bir hafta sabrettim. ki 7/24 birlikteydik. ama bi kere sevgini gördü mü asla peşinden ayrılmaz :P
0
haftasonu müsait olursanız bir çocuk esirgeme kurumunu ziyaret edin. tavsiyemdir, sizden çok iyi bir abi-abla olur.
0
uzaklaşmıyor da yalnızca bir şeyin arkasına saklanıyorsa yakınlara bir yere oturun.öylece bekleyin.sabırlı olursanız size gelecektir diye düşünüyorum.tabi gelince hemen sarılmaya kalkmayın yine yavaş hareketler yapın.bir de dedikleri doğru,bırakıp gidecekseniz alıştırmayın.
0
compumaster
Tüm soracaklarınızı buradan sorunuz, yardımcı olabilecekler de buradan takip ederlerse süper olur.Bir yer çıktıysa:İL : İLÇE : TAM ISIM seklinde yazarsanız insanlar daha kolay ararlar.Şimdiden kolay gelsin.
Tüm soracaklarınızı buradan sorunuz, yardımcı olabilecekler de buradan takip ederlerse süper olur.
Bir yer çıktıysa:
İL : İLÇE : TAM ISIM seklinde yazarsanız insanlar daha kolay ararlar.
Şimdiden kolay gelsin.
Bir yer çıktıysa:
İL : İLÇE : TAM ISIM seklinde yazarsanız insanlar daha kolay ararlar.
Şimdiden kolay gelsin.
0
ANKARA, POLATLI, TOPÇU VE FÜZE OKL. K.LIĞI
Branşım Bilg Müh. olarak belirtilmiş. Bu durumda 1 ay sonra meslek kurrası çekeceğim anladığım kadarıyla. Bundan önce de bir sınav olacak sanırım. Doğru mudur?
Branşım Bilg Müh. olarak belirtilmiş. Bu durumda 1 ay sonra meslek kurrası çekeceğim anladığım kadarıyla. Bundan önce de bir sınav olacak sanırım. Doğru mudur?
0
@arnold
18 günlük bir acemiliğin ardından bir sınava gireceksinizi sınavda dereceye girenler kendi gruplarındaki istedikleri yere, giremeyenler de kura çekerek gruplarındaki yerlere dağılcak. benim zamanımda (319. dönem) bilg mühendislerini bu kura muhabbetine katılmıyor idi. onların direk ismine şurada çalışacak diye geliyordu. bil müh arkadaşların %70 i de ankaraya yollanmıştı. diğer asteklerden farkınız askerliğin bitimine 3 ay kala teğmen olmanız, ve ballı bi şeklde atlattığınız acemiliğiniz olcak. 30 gün yasal 15 gün de mazaret olmak üzere 45 gün izniniz olacak. ben kullanmamştm bir de son 20 gün kala ufak bir deviasyon ameliatı olarak 20 gün rapor almıştım 65 gün önceden evime gitmiştim. tavsiyem herhangi bi sağlık sorunun varsa orda hallettir al raporunu keyfine bak.
18 günlük bir acemiliğin ardından bir sınava gireceksinizi sınavda dereceye girenler kendi gruplarındaki istedikleri yere, giremeyenler de kura çekerek gruplarındaki yerlere dağılcak. benim zamanımda (319. dönem) bilg mühendislerini bu kura muhabbetine katılmıyor idi. onların direk ismine şurada çalışacak diye geliyordu. bil müh arkadaşların %70 i de ankaraya yollanmıştı. diğer asteklerden farkınız askerliğin bitimine 3 ay kala teğmen olmanız, ve ballı bi şeklde atlattığınız acemiliğiniz olcak. 30 gün yasal 15 gün de mazaret olmak üzere 45 gün izniniz olacak. ben kullanmamştm bir de son 20 gün kala ufak bir deviasyon ameliatı olarak 20 gün rapor almıştım 65 gün önceden evime gitmiştim. tavsiyem herhangi bi sağlık sorunun varsa orda hallettir al raporunu keyfine bak.
0
@Modesttiago
izmir güzelyalı'da yaptım ben akerliği. acemi birliğinde ziyaretçi geşebilir ama pek hoş karşılamaz açıkcası. eğitim sırasında gelirse sorun çıkarabilirler. çok tekrar olursa uyarırlar. nacizane tavsiyem ziyaretçi çağırmamaktır askerlik süresince. sabredip beklemek en iyisi. insan sevdiklerini görünce daha çok üzülüyor askerlikte. gaziemir'de cezalı askerlerin tutulduğu bir hapishane mevcut. internet imkanı yok =) yazıcı yahut viziteci olmaya çalışmalısın ama emin ol çok az şanslı insan bu görevlere düşecektir. izmirde asker olmaının en iyi yanı çarşı izinlerinin keyifli geçmesi. onun dışında her yerde olduğu gibi dişini sıkıp şafak sayacaksın. sıkmayın canınızı ama çok da umutlu olmayın izmir açısından. hayırlısıyla git hayırlısıyla gel. sorulaın olursa sözlükten ulaşabilirsin.
jandarmalarda inzibatı seçen bir arkadaşımda çok rahat etmişti şimdi hatırladım. inzibat olma şansın varsa kaırma. tüm gün dışarda takılmıştı lavuk.
izmir güzelyalı'da yaptım ben akerliği. acemi birliğinde ziyaretçi geşebilir ama pek hoş karşılamaz açıkcası. eğitim sırasında gelirse sorun çıkarabilirler. çok tekrar olursa uyarırlar. nacizane tavsiyem ziyaretçi çağırmamaktır askerlik süresince. sabredip beklemek en iyisi. insan sevdiklerini görünce daha çok üzülüyor askerlikte. gaziemir'de cezalı askerlerin tutulduğu bir hapishane mevcut. internet imkanı yok =) yazıcı yahut viziteci olmaya çalışmalısın ama emin ol çok az şanslı insan bu görevlere düşecektir. izmirde asker olmaının en iyi yanı çarşı izinlerinin keyifli geçmesi. onun dışında her yerde olduğu gibi dişini sıkıp şafak sayacaksın. sıkmayın canınızı ama çok da umutlu olmayın izmir açısından. hayırlısıyla git hayırlısıyla gel. sorulaın olursa sözlükten ulaşabilirsin.
jandarmalarda inzibatı seçen bir arkadaşımda çok rahat etmişti şimdi hatırladım. inzibat olma şansın varsa kaırma. tüm gün dışarda takılmıştı lavuk.
0
arnold schwarzeneger
Köpeğimiz dışkı yapmakta uzun zamandır zorlanıyordu. Makatta kemik parçaları sıkışmıştı bir ara. Bir iki yabancı cisim daha sıkışmış ve çıkarılmıştı. Şimdi 1 ay sonra tekrar veterinere götürüldüğünde adam çıkışta bir kitle olduğunu söylemiş. Çıkışa yakın. Yaşı ilerlemiş kabul edildiği için, ameliyat
Köpeğimiz dışkı yapmakta uzun zamandır zorlanıyordu. Makatta kemik parçaları sıkışmıştı bir ara. Bir iki yabancı cisim daha sıkışmış ve çıkarılmıştı. Şimdi 1 ay sonra tekrar veterinere götürüldüğünde adam çıkışta bir kitle olduğunu söylemiş. Çıkışa yakın.
Yaşı ilerlemiş kabul edildiği için, ameliyatın riskli olduğunu söylüyor. Dışkıyı çok zorlanarak, çoğu zamanda sızıntı şeklinde yapıyor. 3-4 gün yapamadığı oluyor. Günde 7-8 kez çıkarılıyor.
Köpeğinin başına bu tür birşey gelen oldu mu? Olduysa ne tür tedavi izlediniz? Tecrübesi olanlar paylaşırsa sevinirim.
Yaşı ilerlemiş kabul edildiği için, ameliyatın riskli olduğunu söylüyor. Dışkıyı çok zorlanarak, çoğu zamanda sızıntı şeklinde yapıyor. 3-4 gün yapamadığı oluyor. Günde 7-8 kez çıkarılıyor.
Köpeğinin başına bu tür birşey gelen oldu mu? Olduysa ne tür tedavi izlediniz? Tecrübesi olanlar paylaşırsa sevinirim.
0
yani bence yine vet'e gitmeli
belki zeytinyağı verseniz diycem ama büyük bişi takıldıysa belki anca operasyonla çıkar. :/
köpeğin kendisine danışmanız lazım bu durumda... ciddiyim. :)
orada yağ bezeleri olur. vet genelde bunu boşaltır. cinsi nedir, tüylü bişi mi?
belki zeytinyağı verseniz diycem ama büyük bişi takıldıysa belki anca operasyonla çıkar. :/
köpeğin kendisine danışmanız lazım bu durumda... ciddiyim. :)
orada yağ bezeleri olur. vet genelde bunu boşaltır. cinsi nedir, tüylü bişi mi?
0
zeytinyağı, keten tohumu gibi şeyler zaten 1-2 aydır yapılıyor. Evcil hayvan hastanesinde bayılıtılarak teşhis yapıldı. Zaten tahminen takılan birşey yok. Sadece makatın orada bir kist var sanırım.
Ameliyat riskli olduğu için doğru karar vermek istiyoruz.
Ameliyat riskli olduğu için doğru karar vermek istiyoruz.
0
Bizim kedimizde de 1 yıl önce acilen ameliyat olma durumu çıkmıştı, ama ameliyat ettirmek zorundaydık, yoksa ölecekti ve o zaman 11 yaşındaydı, yaşlı olduğu için de riskli bir ameliyattı. Ameliyatı sağ sağlim atlattı, aradan bir yıl geçti, şimdi 12 yaşında ve çok sağlıklı çok şükür.
Köpeğinize de çok geçmiş olsun, inşallah atlatır.
Köpeğinize de çok geçmiş olsun, inşallah atlatır.
0
doktor ameliyat durumunda %30 masada kalma riski var diyor. %30 da nüksetme riski diyor.
yani düzelme ihtimali %40.
keten tohumu, zeytinyağıyla normal hayatına devam edebileceğini, kitlenin ilerlemeyeceğini bilsem hiç ameliyatla canını yaktırmayacağım.
yani düzelme ihtimali %40.
keten tohumu, zeytinyağıyla normal hayatına devam edebileceğini, kitlenin ilerlemeyeceğini bilsem hiç ameliyatla canını yaktırmayacağım.
0
iyi de hayvan ameliyat olmazsa da sonuçta kakasını yapamadığından bir şekilde ölmez mi? yani tamam masada kalma ihtimali var da masada kalmasın diye yapmıycak mı hayvan kakasını. dr bu konuda ne diyor? başka vete götürdünüz mü?
çok geçmiş olsun
çok geçmiş olsun
0
kakayı bir şekilde yapıyor. ama bazen zorlanıyor ve acı çekiyor.
doktor kendi köpeğim olsa bu ameliyata sokmazdım gibi birşey demiş.
ameliyat yeri enfeksiyona meyilli olduğu için ameliyat sonrası da sıkıntılı geçeceği ve nüksetme tehlikesi olduğu için şimdikinden daha mı çok acı çektiririz diye kararsızlık yaşıyoruz. ondan bu tür bir tecrübe yaşayanların fikirlerini öğrenmek istiyorum.
doktor kendi köpeğim olsa bu ameliyata sokmazdım gibi birşey demiş.
ameliyat yeri enfeksiyona meyilli olduğu için ameliyat sonrası da sıkıntılı geçeceği ve nüksetme tehlikesi olduğu için şimdikinden daha mı çok acı çektiririz diye kararsızlık yaşıyoruz. ondan bu tür bir tecrübe yaşayanların fikirlerini öğrenmek istiyorum.
0
bu arada köpek kırma bir cins ve oldukça iri. ve tüylü. pek sakin bir hayvan da olmadığı için traş ettirmek için de narkoz yemesi gerekiyor. daha bugün narkoz yediği için tekrar uyutmak fazla olacak diye düşünüyorum. yoksa makatı rahat görmek için traşlansa iyi olacaktı.
0
deckard
Merhaba, naber naptın?Kadın gözüyle hayat deyince aklınıza ne geliyor paylaşır mısınız? Bir fikir bulmam lazım. Bu fikri bir fotoğraf karesi olarak kompoze edeceğiz. Yardım edenlere teşekkür ederim şimdiden.
Merhaba, naber naptın?
Kadın gözüyle hayat deyince aklınıza ne geliyor paylaşır mısınız? Bir fikir bulmam lazım. Bu fikri bir fotoğraf karesi olarak kompoze edeceğiz. Yardım edenlere teşekkür ederim şimdiden.
Kadın gözüyle hayat deyince aklınıza ne geliyor paylaşır mısınız? Bir fikir bulmam lazım. Bu fikri bir fotoğraf karesi olarak kompoze edeceğiz. Yardım edenlere teşekkür ederim şimdiden.
0
ilk akla gelenlerden ama; hani şöyle biraz alımlı, şık bir kadın geçerken yolun kenarında dikilen 4-5 kişilik grup "gösterelim anam" bakışlarıyla taciz eder, baştan aşağı götten memeye süzer ya, kadının gözünden onlar olabilir mesela.
0
collegehumor'da kadının kendi gözünden olayları gösterdiği bir video vardı. o fikir verebilir. hem mizahi olur.
0
Erkekleri avucunda oynatmak,
Kadın değil erkek ilgilenmeli (ilk adımı atmalı) mantığıyla hayatlarını sürdürdüklerinden, beğendikleri kişiyle başlamasını istedikleri ilişkiyi başlatmak için, kendinin gidip bir şeyler yapması yerine, çeşitli kurnazlıklarla, çakallıklarla, cilvelerle, erkeği kendilerine çekip (belki aşık edip)sırf "senden hoşlanıyorum" dememek adına, kendi yapmaları gereken şeyi zorla erkeğe yaptırarak, ilişkinin başlamasını sağlamaları, kadın gözünden aşkın, flörtün vs. nasıl olması gerektiğini, olayları nasıl "belli bir kalıba" bağladıklarını gösteren bir şey bence.
Erkeğini gözüne kestirip sinsi bir bakış atan kadın görüntüsü kompoze edilebilir bu konuda.
ek: erkeğim.
Kadın değil erkek ilgilenmeli (ilk adımı atmalı) mantığıyla hayatlarını sürdürdüklerinden, beğendikleri kişiyle başlamasını istedikleri ilişkiyi başlatmak için, kendinin gidip bir şeyler yapması yerine, çeşitli kurnazlıklarla, çakallıklarla, cilvelerle, erkeği kendilerine çekip (belki aşık edip)sırf "senden hoşlanıyorum" dememek adına, kendi yapmaları gereken şeyi zorla erkeğe yaptırarak, ilişkinin başlamasını sağlamaları, kadın gözünden aşkın, flörtün vs. nasıl olması gerektiğini, olayları nasıl "belli bir kalıba" bağladıklarını gösteren bir şey bence.
Erkeğini gözüne kestirip sinsi bir bakış atan kadın görüntüsü kompoze edilebilir bu konuda.
ek: erkeğim.
0
kadın gözüyle hayattan kareler adlı fotograf yarısması ıcın sanırım. bıraz komısyon ıster ama bu yazarcanlar :)
eskı yarısma fotograflarına da bakın..
eskı yarısma fotograflarına da bakın..
0
Sana tam olarak fikir verir mi bilemem ama şunu söyleyebilirim.Kadınlar heer zaman erkeklere nazaran daha detaycıdırlar.Erkekler bütüne odaklanır iken kadınlar için önemli olan detaylardır.Kurgunda buna değinebilirsin.
0
arnold schwarzeneger
Fantomas - Rosemary's Baby tarzı şarkı arıyorum. Önerisi olan?
Fantomas - Rosemary's Baby tarzı şarkı arıyorum. Önerisi olan?
0
blood makes noise - suzanne vega
delilah - tom jones
hehe benimkiler cinayet temalı olmuş. :)
delilah - tom jones
hehe benimkiler cinayet temalı olmuş. :)
0
masked ball, migrations, song of the white dove =>jocelyn pook
musica ricertata, requiem =>gyorgy ligeti
the omen(ave satani) => fantomas
falan filan galiba
musica ricertata, requiem =>gyorgy ligeti
the omen(ave satani) => fantomas
falan filan galiba
0
arnold schwarzeneger
Sözlükte burun dokusunu tahrip edebileceği yazıyor. Bunun dışında ne gibi etkileri olur bunun? Derin bir nefes çekmek herhalde imkansızdır ama uzaktan hafifçe koklamanın ve bunu düzenli yapmanın ne gibi zararları olabilir?
Sözlükte burun dokusunu tahrip edebileceği yazıyor. Bunun dışında ne gibi etkileri olur bunun? Derin bir nefes çekmek herhalde imkansızdır ama uzaktan hafifçe koklamanın ve bunu düzenli yapmanın ne gibi zararları olabilir?
0
lisede amonyak ile deney yapacaktık. aptal bir kız var grupta. amonyağı getirdi. açtı ayy çok pis kokuyor dedi. biz grubun geri kalan malları ne kokuyor diye şişenin tepesine üşüştük. hastayım burnum tıkalı o günde. bir kokladım. sol burun deliğim anında açıldı ama ne açılmak. bir gün önce de daredevil izlemiştim. orda elemanın gözlerinin kör olduğu sahne gibi oldu aynen. kokunun beynimde gittiği yeri hissedebiliyordum. aha dedim yarağı yedik. bir arkadaşım daha geldi koklamaya. pat diye yapıştırdım suratına bir tokat. anlayamadı da gariban noluyor. bizim grubun hepsinin gözlerinden yaşlar akıyor benimse sadece sol gözümden. bir yandan gülüyoz deli gibi bir yandan da ağlıyoruz. düzenli yaparsan bence bir süre sonra koku alamazsın, göz yaşı da kalmaz sende. aman diyim manyakmısın.
0
bir süre yanmalar olacaktır ne kadar derişik bilmiyorum ama başlı başına tokat yemiş gibi bi etkisi var ünvde kendisiyle pek haşır neşirdim ya bence eğer bunu periyodik olarak yapacaksan carbon filtreli maske kullanmanı tavsiye ederim. kimyasal koklamak ne olursa olsun tahrişe yol açar ileride acısını çekme bi şekilde (:
0
hafif çekerseniz vücudunuz çok kısa bir süreliğine güçlenir zinde olursunuz. halterciler ağırlık kaldırmadan önce amonyak çekiyorlar sanırım. ama çok fazla çekerseniz tam etkisini bilmesem de pek de hayırlara vesile olmuyor diye biliyorum. ama çok çekmek de hayvanlık yani. zamanında cila atölyelerine giderdim kuyumcu cilacılarının atölyeleri buram buram amonyak kokar sadece iğrenç kokuyor dersiniz. kendinizi mahvetmeniz için hayvan gibi çekmeniz lazım. ama uyarıyorum denemeyin flaşları patlatırsınız :)
0
ciğerlerinize zarar verebilir sanırım. bir keresinde ben de laboratuvarda mal gibi çekmiştim içime merak edip, ciğerim yanmıştı (yandım anam!). aman dikkat, maske kullanın veya o ortam her neyse güvenlik kurallarına uyun. tabii derişimine, miktarına, süreye göre değişiyordur etkisi.
"Amonyak gazının çevreye dağılması halinde geniş bir alandaki tüm canlılar etkilenecek. Amonyak; birinci nefes alışta felç ediyor, ikinci nefes alışta ise ciğerleri patlatıp ani ölüme yol açıyor. "
"Amonyak gazının çevreye dağılması halinde geniş bir alandaki tüm canlılar etkilenecek. Amonyak; birinci nefes alışta felç ediyor, ikinci nefes alışta ise ciğerleri patlatıp ani ölüme yol açıyor. "
0
powerlifterların kullandığını biliyorum. uzaktan hafifçe çekiyorlar. adamlar dağılmıyor sadece irkiliyor hafiften. kullandıkları farklı birşeydir belki.
0
sporcular nasıl yapıyor bilmiyorum lakin amonyağı öyle çiçek koklar gibi koklamak akla ziyandır. amonyağın bulunduğu kabın kapağı açılır. şöyle elle hafifçe yelleme hareketi yapılıp öyle koklanabilir. bu durumda bi bok olmaz sanırım. vakumlamaya kalkanın ne yemek borusu kalır ne burnu ne ciğeri. amonyak baziktir ve dokuları yakar. tabi amonyağın konsantrasyonuna ve süreye de bağlı zararlı etkiler. (bir de o koklatılan amonyum hidroksit aslında. gereksiz bilgi olarak bulunsun.)
amonyk koklamak deyince kibar kaçıyor. göz korkutmması açısından ona "amonyak solumak" diyeyim. sakat iş kısaca.
amonyk koklamak deyince kibar kaçıyor. göz korkutmması açısından ona "amonyak solumak" diyeyim. sakat iş kısaca.
0
arnold schwarzeneger
Adventure olur, fps olur, strateji olur. Güzel hikayesi olan oyun aranıyor. Skor oyunu olmasın. Hikayesi olsun, sonraki akşama devamını getirmek isteyeyim.
Adventure olur, fps olur, strateji olur. Güzel hikayesi olan oyun aranıyor. Skor oyunu olmasın. Hikayesi olsun, sonraki akşama devamını getirmek isteyeyim.
0
usttekine ek; modern warfare 2 oynamadan once 1 i oynamalisin
ayrica prototype'in senaryosu iyi bence. ama 6-10 yas arasina hitap eden konsol yeniliklerini sevmiyorum autoheal, autoaim, autotarget filan. yeni pc oyunlarinin cogunda var bu malesef :/
ayrica prototype'in senaryosu iyi bence. ama 6-10 yas arasina hitap eden konsol yeniliklerini sevmiyorum autoheal, autoaim, autotarget filan. yeni pc oyunlarinin cogunda var bu malesef :/
0
bioshock'in hikayesi iyidir. cok zaman alsin istersen morrowind, oblivion ve fallout 3 iyidir, hem de eglencelidir.
0
beyler bir de oynayacağım makinanın p4 2.8 1gb ramli olduğunu da dikkate alalım.
mw2'yi bu ayarda bir sistemde oynadınız mı?
morrowind'e başlamıştım. o da fazla derin gidiyor. dialogları okuyayım derken çok zaman alıyor. sadece akşamları oynadığım düşünülürse o kadar dalamıyorum oyuna. fallout 3 nasıl bu konuda? destan gibi midir onda da metinler?
mw2'yi bu ayarda bir sistemde oynadınız mı?
morrowind'e başlamıştım. o da fazla derin gidiyor. dialogları okuyayım derken çok zaman alıyor. sadece akşamları oynadığım düşünülürse o kadar dalamıyorum oyuna. fallout 3 nasıl bu konuda? destan gibi midir onda da metinler?
0
o pcde 2004ten sonra cikan fps turu oyunlayi oynayamazsin. fallout 3 oynanir ama sanirim.
0
Secret Files Tunguska, Secret Files 2 de devamı.
Still Life (Still Life 2 de var ama ilki kadar güzel değil)
Agon Episode 4: The Lost Sword of Toledo
Phantasmagoria ve Phantasmagoria 2 (Dosbox gerekebilir)
Bunlar hep adventure ve sizin makinede çalışır.
Still Life (Still Life 2 de var ama ilki kadar güzel değil)
Agon Episode 4: The Lost Sword of Toledo
Phantasmagoria ve Phantasmagoria 2 (Dosbox gerekebilir)
Bunlar hep adventure ve sizin makinede çalışır.
0
fallout 3u bilmiyom ben de yeni baslicam ama oblivion morrowind'in devam oyunu, fallout 3ten once cikmisti. oblivionda morrowind kadar okuma yoktu diyaloglar seslendirilmisti. fallout 3de ayni firmadan oldugu icin ayni sekilde seslendirilms diyaloglar vardir cok okuma gerektirmez diye tahmin ediyorum.
0
mw calistiysa mw2 de calisir biraz daha dusuk ayarlarda. golgeleri falan kapatirsan hic sorun cikarmaz cok resource istemiyor mw2.
0
tearsinheaven
bugün optimum whey aldım. ancak kullanımı konusunda çelişkilerim var. bazıları salona gitmeden 1 saat önce ve salondan sonra 1 ölçek kullanılacak diyor. bazıları iste sadece salondan sonra kullanılacak diyor. hangisi doğrudur? teşekkürler.
bugün optimum whey aldım. ancak kullanımı konusunda çelişkilerim var. bazıları salona gitmeden 1 saat önce ve salondan sonra 1 ölçek kullanılacak diyor. bazıları iste sadece salondan sonra kullanılacak diyor. hangisi doğrudur? teşekkürler.
0
gelişmek hacimlenmek istiyorsan mutlaka antreamandan sonra almalısın. elinde amino asit falan olsa ant. başlangıcında ondan al derdim. elimdekiler bu diyorsan; kendini tart antremandan önce açsan 40dk önce whey i su ile iç , yok eğer antremanı çıkarcak halim var diyorsan bence kullanma. sanırım yeni kullanmaya başladın o yüzden böyle diyorum. ileride ztn anlıcaksın vucut isticek. antremandan sonra vucuda daha uzun süre protein sağlaması açısından süt ile içmen daha uygun olur. su ile içersen çok hızlı bir şekilde sindirilip kana karışıyor çünkü. kazasız belasız antremanlar dilerim.
0
murder of neon
Arkadaşlar vücudun gidişatı gidişat olamdığı için böyle forma girmek eğer yola gelirsek, üstümüze başımıza şekil verecek yer arıyorum ancak çok salon, klüp var neye dikkat edeyim bilmiyorum? Yani bodrum katında olan bir yerden,hoca ilgisi, ferah mekan, iç içe leş gibi olmamsı derken kaçırdığım nokta
Arkadaşlar vücudun gidişatı gidişat olamdığı için böyle forma girmek eğer yola gelirsek, üstümüze başımıza şekil verecek yer arıyorum ancak çok salon, klüp var neye dikkat edeyim bilmiyorum? Yani bodrum katında olan bir yerden,hoca ilgisi, ferah mekan, iç içe leş gibi olmamsı derken kaçırdığım noktalar vardır. Napayım neye dikkat edeyim?
0
aletlerin yeniliğine dikkat et salona değil aletlere bak yani.
daha önce salona gidip gitmediğini bilmiyorum, yardıma ihtiyacı olan birini gördüğünüzde yardım etmeyin, evet edin demiyorum etmeyin doğru okudunuz, çünkü sizin ağırlığı kaldıramadığını düşündüğünüz kişi muhtemelen son setin son hareketlerini yapıyordur yardım edip adamın hareketini kolaylaştırırsanız küfürü yersiniz.
ilk günden bench pressde(göğüs hareketi) 40 50 60 kilo basmaya çalışmayın, 40 kiloda bile 2. günde kollarınızı bi daha kaldıramayacak duruma gelebilirsiniz hafif hafif başlayın.
bodrum katında gayet iyi havalandırması olan salonlar var içerideki ısıtma-soğutma sistemlerinin olmasına televizyon olup olmamasına dikkat edin.
hocanın etkisi çok değildir genelde size program yazar ilk bi kaç hafta hareketlerin uygulamasıyla gösterirler sonrasını siz yaparsınız ki yapmanız gereken de odur.
leş kokmama durumu ise havalandırma ve salon kurallarıyla ilgilidir, mesela benim gittiğim son salonda dolapları kalıcı olarak kullanamıyorsunuz kilidiniz var eğer akşama bırakırsanız kilit kırılıyor eşyalarınızı nerde bulursunuz artık bilmem yani herkes terli eşyalarını yanına alıp hergün götürmek zorunda. havlu kullanma mevzusunun zorunlu olup oolmadığını sorun zorunluysa koku az derecede olur değilse aletlere ter bulaşacağından dolayı aletler dahil koku içerisinde kalır salon.
daha önce salona gidip gitmediğini bilmiyorum, yardıma ihtiyacı olan birini gördüğünüzde yardım etmeyin, evet edin demiyorum etmeyin doğru okudunuz, çünkü sizin ağırlığı kaldıramadığını düşündüğünüz kişi muhtemelen son setin son hareketlerini yapıyordur yardım edip adamın hareketini kolaylaştırırsanız küfürü yersiniz.
ilk günden bench pressde(göğüs hareketi) 40 50 60 kilo basmaya çalışmayın, 40 kiloda bile 2. günde kollarınızı bi daha kaldıramayacak duruma gelebilirsiniz hafif hafif başlayın.
bodrum katında gayet iyi havalandırması olan salonlar var içerideki ısıtma-soğutma sistemlerinin olmasına televizyon olup olmamasına dikkat edin.
hocanın etkisi çok değildir genelde size program yazar ilk bi kaç hafta hareketlerin uygulamasıyla gösterirler sonrasını siz yaparsınız ki yapmanız gereken de odur.
leş kokmama durumu ise havalandırma ve salon kurallarıyla ilgilidir, mesela benim gittiğim son salonda dolapları kalıcı olarak kullanamıyorsunuz kilidiniz var eğer akşama bırakırsanız kilit kırılıyor eşyalarınızı nerde bulursunuz artık bilmem yani herkes terli eşyalarını yanına alıp hergün götürmek zorunda. havlu kullanma mevzusunun zorunlu olup oolmadığını sorun zorunluysa koku az derecede olur değilse aletlere ter bulaşacağından dolayı aletler dahil koku içerisinde kalır salon.
0
ben kendi kriterlerimi yazayım sen işine yarayanı seç;
*salonun kullanıcı oranı ile makine sayısı (sıra beklemeyi sevmediğimden)
*Koku oranı (az da olsa heryerde var ama insani sınırlarda olmalı)
*havalandırma
*duş kabinleri
*kullanıcı kitlesini
*Fiyat
ben salon değiştirirken 2 gün deneme süresi rica ediyorum, parasını da teklif ediyorum; iki kez yaptım ikisinde de para istemediler ve kabul ettiler. Böylece para ödemeden önce bizzat kullanarak tanıdım salonları. Tavsiye ederim.
*salonun kullanıcı oranı ile makine sayısı (sıra beklemeyi sevmediğimden)
*Koku oranı (az da olsa heryerde var ama insani sınırlarda olmalı)
*havalandırma
*duş kabinleri
*kullanıcı kitlesini
*Fiyat
ben salon değiştirirken 2 gün deneme süresi rica ediyorum, parasını da teklif ediyorum; iki kez yaptım ikisinde de para istemediler ve kabul ettiler. Böylece para ödemeden önce bizzat kullanarak tanıdım salonları. Tavsiye ederim.
0
l6205013
merhaba duyuru sakinleri,glutamin aldım ama spordan önce mi kullansam daha verimli olur sonra mı? şimdi şöyle bir şey var zaten aminoasitin içinde var , whey proteinin içinde var peki bunu ne zaman nerede kullanmalıyım? antremandan önce alsam amino asit alıyorum sonra alsam whey kullanıyorum:S yatma
merhaba duyuru sakinleri,
glutamin aldım ama spordan önce mi kullansam daha verimli olur sonra mı? şimdi şöyle bir şey var zaten aminoasitin içinde var , whey proteinin içinde var peki bunu ne zaman nerede kullanmalıyım? antremandan önce alsam amino asit alıyorum sonra alsam whey kullanıyorum:S yatmadan alınca faydalıymış ama bilemiyorum fazla olmaz mı ki? boşuna para verdim gibi bir his var keşke bunun yerine casein tarzı bir şey alsaydım :) aldık bir kere işte , ne zaman kullansam daha faydalı ve verimli olur sizce?
teşekkür ederim.
glutamin aldım ama spordan önce mi kullansam daha verimli olur sonra mı? şimdi şöyle bir şey var zaten aminoasitin içinde var , whey proteinin içinde var peki bunu ne zaman nerede kullanmalıyım? antremandan önce alsam amino asit alıyorum sonra alsam whey kullanıyorum:S yatmadan alınca faydalıymış ama bilemiyorum fazla olmaz mı ki? boşuna para verdim gibi bir his var keşke bunun yerine casein tarzı bir şey alsaydım :) aldık bir kere işte , ne zaman kullansam daha faydalı ve verimli olur sizce?
teşekkür ederim.
0
nasil bir spor yapiyorsunuz? body building mi? kime danisarak aldiniz, oneri uzerine aldiysaniz size onerene sormaniz daha dogru olur.
keza, her body building yapan veya kas gelistirmek icin spor yapan kisiler son donemde bu destek urunlerine abanir oldu.
bence kullanmak yerine, besin takviyesi ile desteklemeniz daha guzel olur.
keza, her body building yapan veya kas gelistirmek icin spor yapan kisiler son donemde bu destek urunlerine abanir oldu.
bence kullanmak yerine, besin takviyesi ile desteklemeniz daha guzel olur.
0
teşekkür ederim uyarın için. 2 yılı aşkın süredir body yapıyorum. hocama sorup ürün alıyor(d)um. bu ürünü yurt dışından gelen arkadaşıma aldırdım. o söyledi bu ürün burda çok satıyor diye fiyatı da uygundu al dedim.
ürünün zaten arkasında nasıl kullanılacağı da yazıyor, internette de bolca bilgi mevcut. fakat kafamı karıştıran olayı açıkladım yukarıda da.ürünü direk kullanan arkadaşların önerisi varsa sevinirim.
bu ürünler besin takviyesi başka bir şey değil. hazır çorbadan bir farkları yok. doktorumun sözüydü bu. fakat; tabiki her şeyin doğalı tabiki daha makbuldür.
ürünün zaten arkasında nasıl kullanılacağı da yazıyor, internette de bolca bilgi mevcut. fakat kafamı karıştıran olayı açıkladım yukarıda da.ürünü direk kullanan arkadaşların önerisi varsa sevinirim.
bu ürünler besin takviyesi başka bir şey değil. hazır çorbadan bir farkları yok. doktorumun sözüydü bu. fakat; tabiki her şeyin doğalı tabiki daha makbuldür.
0
glutamine'in en uygun kullanımı antreman sonrası ve yatmadan öncedir.
0
Whey proteininiz eğer özel olarak L-Glutamin katkılı değilse kullanırsınız. Kaldı ki Glutamin ilaveli whey proteinler pahalı ürünlerdir, üzerlerinde de içinde Glutamin katkısı olduğunu belirtecek büyük ibareler olur. Sizin whey proteininizin muhtemelen böyle değildir. Normal Whey proteinlerin içinde olan Glutamik asittir.
Antrenmandan sonra 5 gram, yatmadan önce 5 gram; antrenman olmayan günlerde ise sadece yatmadan önce 5 gram alacak şekilde kullanın.
Antrenmandan sonra 5 gram, yatmadan önce 5 gram; antrenman olmayan günlerde ise sadece yatmadan önce 5 gram alacak şekilde kullanın.
0
arnold schwarzeneger
Toptancısı ta Bayrampaşa'da. Bazı marketlerde perakende satışı varmış. Levent civarı bir markette gözüne çarpan varsa yazarsa sevinirim.
Toptancısı ta Bayrampaşa'da. Bazı marketlerde perakende satışı varmış. Levent civarı bir markette gözüne çarpan varsa yazarsa sevinirim.
0
ya ben lan neyse
Omuzların daha heybetli ve geniş görünmesi için çok fazla hareket var internette. ama bana direk birinci elden "ben yaptım işe yaradı" diyenlerden tavsiye lazım. bana şu hareketleri yap. ilk gün şunla başla şuna kadar artır diyebilecek bir "hayırsever" varsa cankulağayla dinlerim. işe yararsa onu gü
Omuzların daha heybetli ve geniş görünmesi için çok fazla hareket var internette. ama bana direk birinci elden "ben yaptım işe yaradı" diyenlerden tavsiye lazım. bana şu hareketleri yap. ilk gün şunla başla şuna kadar artır diyebilecek bir "hayırsever" varsa cankulağayla dinlerim. işe yararsa onu güçlenmiş omuzlarımda taşırım.
konuyla ilgili her türlü ufak tavsiyeye de açığım. ama dediğim gibi ayrıntılısı daha makbul benim için.
bi de antrenmandan önce ısınıp karbonhidrat alıyoduk, hemen antrenman bitiminde de protein alıyoduk değil mi? iyi uyumamız lazım falan.
komple bu vücut işine girmiyorum -en azından şimdilik- ama öncelikle omuzlar için birşeyler yapmak istiyorum zira son 2-3 senedir omuzlarımı o kadar çirkin buluyorum ki şu genç yaşımda doya doya tişört giyemedim. 3 senedir yaşlı dedeler gibi bol gömleklerle gezmekten bıktım. yardım edin lan!
1.77 boy 75 kilo 23 yaş erkek.
konuyla ilgili her türlü ufak tavsiyeye de açığım. ama dediğim gibi ayrıntılısı daha makbul benim için.
bi de antrenmandan önce ısınıp karbonhidrat alıyoduk, hemen antrenman bitiminde de protein alıyoduk değil mi? iyi uyumamız lazım falan.
komple bu vücut işine girmiyorum -en azından şimdilik- ama öncelikle omuzlar için birşeyler yapmak istiyorum zira son 2-3 senedir omuzlarımı o kadar çirkin buluyorum ki şu genç yaşımda doya doya tişört giyemedim. 3 senedir yaşlı dedeler gibi bol gömleklerle gezmekten bıktım. yardım edin lan!
1.77 boy 75 kilo 23 yaş erkek.
0
yukarıdakilere ek olarak iki eline uygun ağırlıkları al ayakta dirseklerini kırmadan kolların yere paralel oluncaya kadar iki kolunu kaldır yavaşça indir 4 set 10 tekrar her gün yap (ısınmadan yapma)
0
Yukarıdakilere bir ek olarak: Barfiksi geniş tutuş çek, öne ve yana açış hareketlerinde ağırlık tabii ki önemli ama omuz çok hassastır, ilk günler abanma, press hareketleri için de aynı tedbiri al.
Bu da bizim mamulümzdür diyip sana bir (bkz: bodytr) linki vermek isterdim, ama henüz omuz için bi çalışmamız yok.
Bu da bizim mamulümzdür diyip sana bir (bkz: bodytr) linki vermek isterdim, ama henüz omuz için bi çalışmamız yok.
0
rodrane
merhaba arkadaşlar benim bir sorum olacaktı acaba creatine kullanmak kaslarda hacmin artmasına kısa vadede etki eder mi ? ayrıca kullanıp bırakan insanlarda hacim düşüşü olduğu söyleniyor belli bir dönem kullanıp bırakırsam kazandığım hacmi geri mi kaybederim ?
merhaba arkadaşlar benim bir sorum olacaktı acaba creatine kullanmak kaslarda hacmin artmasına kısa vadede etki eder mi ? ayrıca kullanıp bırakan insanlarda hacim düşüşü olduğu söyleniyor belli bir dönem kullanıp bırakırsam kazandığım hacmi geri mi kaybederim ?
0
Creatin sana daha fazla güç verir ve bu sayede daha yüksek ağırlıkların altına girebilir veya daha şiddetli antrenman yapabilirsin. Bu da kaslarının daha büyük stres altında kalıp daha çok gelişmesi anlamına gelir. Creatin kullanmayı bıraktığında kazandığın kaslar senindir dostum ama creatin'e başladığında vücudunda 2 kg kadar ani bir ağırlık artışı olabilir (vücutta su tutabiliyor çünkü) ve kullanmayı bıraktığında bu suyu kaybedip tekrar verirsin. Ancak tekrar ediyorum; Creatin sayesinde daha iyi antrenman çıkarıp daha fazla kazanç elde edersen onlar senindir. Zaten creatin daha iyi antrenman yapmaya yarar. Platoya takılanlarda etkilidir.
0
su tutma beni yanıltmasın dersen creatine ethyl ester deneyebilirsin. cee su tutmaz. ama creatine monohydrate dışında hepsinin kof olduğunu iddia edenler de var.
0
yok su tutsun sıkıntı yok onda da kullanıp bırakıldığında kazanılan hacim geri kaybedeliyor dediler. doğru mudur acaba ?
0
