old possum
Selamlar. E-bay dan gutu cola ekstresi içeren haplardan sipariş etsem gümrükte filan vb. sorun olur mu? Bu besin destekleri Türkiye'de mevcut fakat hem çok pahalı hem de mg. olarak çok düşük dozlarda satılıyor. Bi fikir verin be ne yapsam? Teşekkür.
Selamlar. E-bay dan gutu cola ekstresi içeren haplardan sipariş etsem gümrükte filan vb. sorun olur mu? Bu besin destekleri Türkiye'de mevcut fakat hem çok pahalı hem de mg. olarak çok düşük dozlarda satılıyor. Bi fikir verin be ne yapsam? Teşekkür.
0
Hadi yaa kozmetik de yasak ama iki adet krem almıştım etsyden sorunsuz geldi. Ama bu olmaz diyosunuz yani :(
0
daha önce benzer bir duyuruya verdiğim cevap:
"gümrüğe takılır.
ancak ben ebay'den benzer bir ürün alırken satıcıya rica etmiştim,ürün açıklamasına balık yemi yazar mısınız diye. o şekilde sorunsuz ulaştı elime.
amazon bunu yapmaz tabi.o yuzden ebay'den ürünü bulup satıcıyla iletişime geçin derim."
"gümrüğe takılır.
ancak ben ebay'den benzer bir ürün alırken satıcıya rica etmiştim,ürün açıklamasına balık yemi yazar mısınız diye. o şekilde sorunsuz ulaştı elime.
amazon bunu yapmaz tabi.o yuzden ebay'den ürünü bulup satıcıyla iletişime geçin derim."
0
Farklı bir ürün yazdırmak, bu tür küçük kutulu ürünlerde işe yarayabilir. Gayet mantıklı. Kozmetik işinde ise tamamen şanslı gününüzmüş.
0
idontgiveafuck
işyerim maslakta ve ben reşitpaşada oturuyorum, sabahları bildiğiniz gibi istinye parkın orası trafik kilit oluyor, o yüzden arabayı kampüsün maslak'a yakın kısmına bırakmak istiyorum ama hergün itüye araba için para ödemek istemiyorum. bir arkadaştan kullanılmayan itü kimliği falan bulsam, kampüse
işyerim maslakta ve ben reşitpaşada oturuyorum, sabahları bildiğiniz gibi istinye parkın orası trafik kilit oluyor, o yüzden arabayı kampüsün maslak'a yakın kısmına bırakmak istiyorum ama hergün itüye araba için para ödemek istemiyorum. bir arkadaştan kullanılmayan itü kimliği falan bulsam, kampüse girişlerde çok detaylı kontrol ediyorlar mı?
0
teknokentte işe yeni başlayanların kartları gelene kadar ellerine birer dekont verilir ve kartı gelene kadar dekonto gösterirler belge olsun diye.
biz arkadaşların dekontlarının fotokopisini çekip girip çıkarken görevliye gösteriyorduk, herhangi bir kontrole de yakalanmıyorduk. biraz kendine güven gerekli ama, tedirgin olmamak lazım :) bu arada, güvenlik firması değişmiş sanırım, geçende girdiğimde gördüm.
biz arkadaşların dekontlarının fotokopisini çekip girip çıkarken görevliye gösteriyorduk, herhangi bir kontrole de yakalanmıyorduk. biraz kendine güven gerekli ama, tedirgin olmamak lazım :) bu arada, güvenlik firması değişmiş sanırım, geçende girdiğimde gördüm.
0
jupri
merhabalar, bir süredir spor yapıyorum. yürüyüş falan değil, evde bazı egzersizler ama sanırım ya çok yaptım ya da yanlış yaptım. bacaklarımın üstündeki ön kaslar gelişti hafiften ve daha sert oldular halbuki ben zayıflamak istiyordum. bu durumda bu kasları nasıl eritebilirim? hangi sporu yapabiliri
merhabalar, bir süredir spor yapıyorum. yürüyüş falan değil, evde bazı egzersizler ama sanırım ya çok yaptım ya da yanlış yaptım. bacaklarımın üstündeki ön kaslar gelişti hafiften ve daha sert oldular halbuki ben zayıflamak istiyordum. bu durumda bu kasları nasıl eritebilirim? hangi sporu yapabilirim?
0
egzersiz yapıyorsan kaslar da gelişir. "bacak çalışıp yağ eriteyim ama kas gelişmesin" diye bir şey yok. böyle şikayetçi olduğunuza göre bölgesel zayıflamak istiyorsunuz ve sadece bacak çalışmışsınız sanırım. bu şekilde zayıflanmaz.
0
True Story
Salona gitmeyi sevmemek. Beraber spor yapacak arkadaşı olmamak. Fit olmamak kondisyonu tırt olmak. Çıkıp sahilde koşacak bisiklete binecek türden insan olmamak. Evde kuzu gibi koşu bandı yatmak ama onbeş dakika kesintisiz koşunca götü morarmak. Böyle eğlencesine kendini kaptırarak nasıl efor sarfett
Salona gitmeyi sevmemek. Beraber spor yapacak arkadaşı olmamak. Fit olmamak kondisyonu tırt olmak. Çıkıp sahilde koşacak bisiklete binecek türden insan olmamak. Evde kuzu gibi koşu bandı yatmak ama onbeş dakika kesintisiz koşunca götü morarmak.
Böyle eğlencesine kendini kaptırarak nasıl efor sarfettiğini anlayamadığı bir spor dalı aramak. Güle oynaya kalori yakmak.
Futbol, basketbol sevmemek.
Tenis belki. Di mi. Evet.
Ne yapmak? Nerede, nasıl yapmak?
Şunu yap değil de şunu şurada şöyle yapabilirsin diye tam tarif esas makbule geçmek.
Böyle eğlencesine kendini kaptırarak nasıl efor sarfettiğini anlayamadığı bir spor dalı aramak. Güle oynaya kalori yakmak.
Futbol, basketbol sevmemek.
Tenis belki. Di mi. Evet.
Ne yapmak? Nerede, nasıl yapmak?
Şunu yap değil de şunu şurada şöyle yapabilirsin diye tam tarif esas makbule geçmek.
0
Kendine "Challenge" bul. Tabata Interval mesela. Ya da Cooper Testi gibi bir şey de skor kas koşu bandınla. Bu tür şeyler motive eder. Yani hedefin kalori yakmak değil bir şey başarmak olsun. Ve başkasıyla değil kendinle yarış.
0
0
Yeni yerler kesvedip, buralarda hizli hizli yuruyebilirsiniz. Hem gezmis olursunuz, hem bol bol yurursunuz. Muzik olmali,ustunuzde fazla yuk olmamali.
0
arnold! challenge: zor, eğlencesiz. fikir olarak da fiil olarak da bana ters o tür şeyler.
0
nıç
Fazla kilolu olmayanların kilo vermesi daha mı zor oluyor? Kilolu ya da 5 kilodan fazlası olan insanlar duyuyorum diyetlerle 1 ayda 5 kilo falan verebiliyorlar. Diyetlere bakıyorum bana fazla geliyor öğünler. Yesem daha çok kilo alırım gibi yani.Ama buna karşılık son aylarda 3-4 kilo aldım 48-49 kil
Fazla kilolu olmayanların kilo vermesi daha mı zor oluyor? Kilolu ya da 5 kilodan fazlası olan insanlar duyuyorum diyetlerle 1 ayda 5 kilo falan verebiliyorlar. Diyetlere bakıyorum bana fazla geliyor öğünler. Yesem daha çok kilo alırım gibi yani.
Ama buna karşılık son aylarda 3-4 kilo aldım 48-49 kiloyum. Bu kiloları geri vermek istiyorum ama veremiyorum. 1.60 boyundayım. Basenlerimin erimesini ve popomun biraz daha sıkılaşmasını istiyorum. göbeği bir şekilde halledebilirim sanırım. uzaktan bakıldıgında fit duruyorum belki ama sıkı değilim hiç.
Ne yapmalıyım? Nasıl bir yol izlemeliyim diyet ve spor konusunda?
Ama buna karşılık son aylarda 3-4 kilo aldım 48-49 kiloyum. Bu kiloları geri vermek istiyorum ama veremiyorum. 1.60 boyundayım. Basenlerimin erimesini ve popomun biraz daha sıkılaşmasını istiyorum. göbeği bir şekilde halledebilirim sanırım. uzaktan bakıldıgında fit duruyorum belki ama sıkı değilim hiç.
Ne yapmalıyım? Nasıl bir yol izlemeliyim diyet ve spor konusunda?
0
her insanin yapacagi diyet ve spor farklidir bir defa onu anlamakta fayda var.
120+ kg üstü insanlar icin yapilmis bir diyeti takip etmek size kilo kaybettirmez, dediginiz gibi alabilirsiniz. Zaten fit e yakin bir gorunume sahipseniz ve sıkılasmak istiyorsaniz duzenli spor yeterli olacaktir.
Bunun yaninda diyet degil ama yediklerinize dikkat etmekte fayda var. Mesela cok su tutan tuz ve sekeri azaltmak gibi.(abartip kesmeyin, vucudun ikisine de yuksek oranda ihtiyaci var, ozellikle kadinlarda olmak uzere tuz eksikligi tiroid ile ilgili problemlere davetiye cikartir, karbonhidrat ise gun icinde ayakta durmanızı saglar)
duzenli spora baslayin. imkaniniz varsa guzel bir fitness salonuna gidin. sadece kosarak, kardiyo yaparak gobegi eritebilirsiniz ama sıkılasmak cok zor. bu sebeple salonda calismak daha mantikli.
bol bol sivi alin. su sisesi elinizden dusmesin gun icinde. evet, tuvalet ihtiyaciniz artacak ama bol sivi tuketimi sart.
120+ kg üstü insanlar icin yapilmis bir diyeti takip etmek size kilo kaybettirmez, dediginiz gibi alabilirsiniz. Zaten fit e yakin bir gorunume sahipseniz ve sıkılasmak istiyorsaniz duzenli spor yeterli olacaktir.
Bunun yaninda diyet degil ama yediklerinize dikkat etmekte fayda var. Mesela cok su tutan tuz ve sekeri azaltmak gibi.(abartip kesmeyin, vucudun ikisine de yuksek oranda ihtiyaci var, ozellikle kadinlarda olmak uzere tuz eksikligi tiroid ile ilgili problemlere davetiye cikartir, karbonhidrat ise gun icinde ayakta durmanızı saglar)
duzenli spora baslayin. imkaniniz varsa guzel bir fitness salonuna gidin. sadece kosarak, kardiyo yaparak gobegi eritebilirsiniz ama sıkılasmak cok zor. bu sebeple salonda calismak daha mantikli.
bol bol sivi alin. su sisesi elinizden dusmesin gun icinde. evet, tuvalet ihtiyaciniz artacak ama bol sivi tuketimi sart.
0
sikilasmak demek vucudundaki kas kutlesini arttirmak demek. nedense agirlik calismalarindan kadinlar falan cok korkuyor, sanki 5 kiloyu kaldirip indirince profesyonel vucut gelistirmeciler gibi olacaklarini veya bacaklarinin alman defans oyunculari gibi sisecegini zannediyorlar. sozun ozu gidin bi spor salonuna, cok guzel bir vucuda sahip olursunuz.
0
Evet, nispeten daha zordur. Kas kütlesini arttıracak şekilde direnç ve güç egzersizleri süreci hızlandırır ve vücudu sıkılaştırır.
0
aynen çok daha zor oluyor.
53 kiloyum, 160 boyundayım. 3 aydır hayvan gibi pilates yapıyorum, ilk ay her bölgeden 6'şar santim inceldim. ikinci ay 3-4'er santime düştü. son ay ise 1 cm bile oynama yok. bu süre zarfında toplamda sadece 3 kilo verdim. (yağ-kas kütlesindeki ağırlık farkı olduğu için kilo çok takmıyorum açıkçası)
halbuki aynı sınıfta 55 yaşında bir teyzemiz var. hareketleri yarıda bırakır ve üstelik de düzgün de yapmaz. ama 88 kiloluk abla 2 ay içinde 20 santim inceldi. gel de kıskanma.
53 kiloyum, 160 boyundayım. 3 aydır hayvan gibi pilates yapıyorum, ilk ay her bölgeden 6'şar santim inceldim. ikinci ay 3-4'er santime düştü. son ay ise 1 cm bile oynama yok. bu süre zarfında toplamda sadece 3 kilo verdim. (yağ-kas kütlesindeki ağırlık farkı olduğu için kilo çok takmıyorum açıkçası)
halbuki aynı sınıfta 55 yaşında bir teyzemiz var. hareketleri yarıda bırakır ve üstelik de düzgün de yapmaz. ama 88 kiloluk abla 2 ay içinde 20 santim inceldi. gel de kıskanma.
0
arnold schwarzeneger
Burada takıldı kaldı. Restart sonrası ekrandan bahsetmiyorum. "Yüklemeyi Durdur" diye buton var ama tıklayınca bir şey değişmiyor. 2 saattir aynı yerde kaldı. Ne yapmalı?
Burada takıldı kaldı. Restart sonrası ekrandan bahsetmiyorum. "Yüklemeyi Durdur" diye buton var ama tıklayınca bir şey değişmiyor. 2 saattir aynı yerde kaldı. Ne yapmalı?
0
update servisini durdurup, servisi yeniden baslatmani onerebilirim.
servisi durdurmak icin Ctrl+R tusuyla calistir penceresini ac ve net stop wuauserv yaz. daha sonra yuklemeyi durdura basabileceksin. ardindan tekrar net start wuauserv yazarak update servisini yeniden baslatarak, update yapmayi dene. falan filan.
servisi durdurmak icin Ctrl+R tusuyla calistir penceresini ac ve net stop wuauserv yaz. daha sonra yuklemeyi durdura basabileceksin. ardindan tekrar net start wuauserv yazarak update servisini yeniden baslatarak, update yapmayi dene. falan filan.
0
Servisi durduramıyorum. Erişim hatası verdi. Restart deneyelim bakalım.
0
dieselsingle2
aşağılamak isteyenleri http://nobrain.dk/ 'ya davet ediyorum.
aşağılamak isteyenleri nobrain.dk 'ya davet ediyorum.
0
Ben de bir akrep erkegiyim. Bir yengeç tanıdım,agzıma sıçtı ve devam da ediyor.Ama birşey yaptıgından degil,yapmadıgından.Bir de ikizler tanıdım,onunla durumumuz kronikti zaten,sonunda merhabamız da kesildi.
Bizler,zodyakın en azgın burcu olsak bile aslında birer badak insanıyız diye düşünüyorums.
Bizler,zodyakın en azgın burcu olsak bile aslında birer badak insanıyız diye düşünüyorums.
0
yengeç, akrep: dillere destan bir pompa döner.
terazi: aşk meşk bilmemne..
ikizler: birlikte iyi eğlenmek, iyi zaman geçirmek, sakin bi ilişki
kova: kaç ordan kaç kaç kaç kaç
terazi: aşk meşk bilmemne..
ikizler: birlikte iyi eğlenmek, iyi zaman geçirmek, sakin bi ilişki
kova: kaç ordan kaç kaç kaç kaç
0
yengeç iyi gider, evet de bu kadar azgın bir burç olduğumuzu bilmiyordum hiç. meğer neler düşünüyormuş millet hakkımızda :O
0
koç kadınıyım,erkek arkadaşım akrep. sık tartışıyoruz, ağız dalaşı yani. bakış açıları çok farklı olaylara ama yatakta da olaylar olaylar orası ayrı.
0
30 yaşımı geçtim, bugüne kadar hep en iyi balıklar ile anlaştım,
burcumu söylemeye gerek yok, aşağıda yazıyor sanırım
burcumu söylemeye gerek yok, aşağıda yazıyor sanırım
0
baldur
şu anda bulking dönemindeyim, 2 aylık bir programdan sonra 1 hafta mı dinlenmem gerekiyor? 15 gün mü dinleneyim yoksa dinlenmeden tam gaz devam mı?
şu anda bulking dönemindeyim, 2 aylık bir programdan sonra 1 hafta mı dinlenmem gerekiyor? 15 gün mü dinleneyim yoksa dinlenmeden tam gaz devam mı?
0
Vucut geliştirme ile ilgili öğrendiğim bişey varsa ara vermeyeceksin hacı. her türlü ara sana motivasyon kaybı, kondusyon kaybı vs olarak dönüyor.
0
Bütün makaleler ve bilimsel araştırmalar her 2-3 aylık periyotta 1 haftalık tam ara vermenin hem sakatlanma risklerini azalttığına ve hem de platoları engellemede etkili olduğunu söylüyor.
Hadi araştırmaları geçtim, bodybuilding.com forumlarındaki kullanıcıların bu konudaki genel tavsiyeleri de her 2-3 ayda 1 hafta ara vermeye yönelik.
Ara vermeyi öneren bir makale: www.bodybuilding.com
"Ara vermek tavsiye ediliyor, gerçekten vereyim mi?" diye soran bir forum başlığı ve verilen yanıtlar: forum.bodybuilding.com
Ara vermemeyi "vücut geliştirme hataları" arasında sayan bir yazı: www.boxingscene.com
Ara verip vermemenin tartışılmasını geçtim, aranın nasıl verilmesi gerektiğine dair bile makaleler bulabilirsiniz: www.livestrong.com
Çok detay istenilirse ara vermeyen deney gruplarında sakatlık çıkma oranlarının, ara veren deney gruplarına göre karşılaştırılmasının yapıldığı araştırmaları da eski kaynaklarımdan bulup çıkartabilirim.
Kısaca, ara vermek sağlıklıdır. Birçok potansiyel sorunu engellersiniz.
Hadi araştırmaları geçtim, bodybuilding.com forumlarındaki kullanıcıların bu konudaki genel tavsiyeleri de her 2-3 ayda 1 hafta ara vermeye yönelik.
Ara vermeyi öneren bir makale: www.bodybuilding.com
"Ara vermek tavsiye ediliyor, gerçekten vereyim mi?" diye soran bir forum başlığı ve verilen yanıtlar: forum.bodybuilding.com
Ara vermemeyi "vücut geliştirme hataları" arasında sayan bir yazı: www.boxingscene.com
Ara verip vermemenin tartışılmasını geçtim, aranın nasıl verilmesi gerektiğine dair bile makaleler bulabilirsiniz: www.livestrong.com
Çok detay istenilirse ara vermeyen deney gruplarında sakatlık çıkma oranlarının, ara veren deney gruplarına göre karşılaştırılmasının yapıldığı araştırmaları da eski kaynaklarımdan bulup çıkartabilirim.
Kısaca, ara vermek sağlıklıdır. Birçok potansiyel sorunu engellersiniz.
0
aguilas negras
Sizce hangi araba daha şık? Hangi araba daha önde sizin gözünüzde? Prestij, görünüm falan açısından bir iki kelime eder misiniz? Teşekkürler.
Sizce hangi araba daha şık? Hangi araba daha önde sizin gözünüzde? Prestij, görünüm falan açısından bir iki kelime eder misiniz? Teşekkürler.
0
passat cc apayrı bi çizgide. çok klas, çok şekilli, ama volkswagen en nihayetinde. passat cc volkswagen'in amiral gemisi, ama bmw'nin 3 serisiyle kıyaslanıyo, siz düşünün marka farkını. eğer sıfır olacaksa ben bmw'yi tercih ederdim, ama bmw cc'nin karizmasını şu şartlar altında yakalayamaz. her caddede bmw görebilirken cc'yi her yerde göremezsiniz.
0
2009 beyaz cc, araç Jaguar'dan güzel görünüyor gözüme.
Ama 2009 almayacaksanız BMW.
Ama 2009 almayacaksanız BMW.
0
Sports Sedan ile 4-Door Coupe karşılaştırması ne kadar doğru bilmiyorum ama bence BMW her açıdan güçlü. F30 çok güzel bir kasa. Yolda da daha dominant duruyor.
0
konuşmuştuk, CC alma abi. donanım olarak yardırsa da bizim yaşın arabası değil. hem ayrıca, bmw bmw'dir. böyle bir durum söz konusu. herkes buna böyle bakıyor. sonuçta pistte performans falan ölçmeyeceksin o arabayla, piyasa yapacaksın, bu yüzden bmw en uygunu.
0
bence de bmw 3 serisi daha önce de sorulmuştu sanırım bu soru. tekrar diyeyim cc kalantor iş adamı arabası. hem ayrıca arkadaşın dediğine katılıyorum bmw bmw'dir.
0
cc vw'nin amiral gemisi değildir, uzatılmış bir passat'tır. yani temelde 3 serisiyle aynı sınıfta sayılır. makyajlı cc'yi beğenmiyorum ama arabanın formu falan hoş tabi, şık araba. zaten passat'a ek olarak sunduğu şey daha alımlı bir tasarım ve passat'a göre biraz daha özel hissettiren ufak tefek ayrıntılar.
öte yandan F30'u da beğenmiyorum ama o da sonuçta bir bmw. dinamik, genç bi tasarım. prestijle daha seyrek bulunmayı ilişkilendiriyorsanız evet cc daha az bulunur ama bütün olarak cc, 3er'den daha iyi bir otomobil tabi ki değildir.
öte yandan F30'u da beğenmiyorum ama o da sonuçta bir bmw. dinamik, genç bi tasarım. prestijle daha seyrek bulunmayı ilişkilendiriyorsanız evet cc daha az bulunur ama bütün olarak cc, 3er'den daha iyi bir otomobil tabi ki değildir.
0
cenkist
Bugun muhabbet ettiğim bir kızla tanıstım.Kızla baya muhabbet ettik 2 saat falan sürdü.Ama kız benden 2 yaş buyuk sizce tavlayabilir miyim 22 24 sıkıntı olur mu .
Bugun muhabbet ettiğim bir kızla tanıstım.Kızla baya muhabbet ettik 2 saat falan sürdü.Ama kız benden 2 yaş buyuk sizce tavlayabilir miyim
22 24 sıkıntı olur mu .
22 24 sıkıntı olur mu .
0
nemo problemo
bacak girerken ilk etapta squat ile başlıyorum. 3x12 yapıyorum zaten. ilk 2 sette sıkıntı olmuyor ama bacağım 3. seti yapmama izin vermiyor. çok fena ağrı giriyor.ağrıyınca sordum tabi bende. ısınmadan girdiğin için oluyordur dedi. ilk başta omuz giriyorum. omuzdan sonra bacak giriyorum.siz napıyosu
bacak girerken ilk etapta squat ile başlıyorum. 3x12 yapıyorum zaten. ilk 2 sette sıkıntı olmuyor ama bacağım 3. seti yapmama izin vermiyor. çok fena ağrı giriyor.
ağrıyınca sordum tabi bende. ısınmadan girdiğin için oluyordur dedi. ilk başta omuz giriyorum. omuzdan sonra bacak giriyorum.
siz napıyosunuz?
ağrıyınca sordum tabi bende. ısınmadan girdiğin için oluyordur dedi. ilk başta omuz giriyorum. omuzdan sonra bacak giriyorum.
siz napıyosunuz?
0
ısınmaktan kasık cardio yapmak. sen cardio yaptıktan sonra dinlene dinlene omuz yapıp yine dinlene dinlene squat a geçersen yine ağrır yine ağrır
omuzdan sonra 5 dakika hızlı pedal çevir sonra squat yap
omuzdan sonra 5 dakika hızlı pedal çevir sonra squat yap
0
büyük kas grubunu önce çalış.yani bacağı omuzdan önceye al.leg extension da düşük kilo ile 1-2 set ısındır.diz kapaklarında ağrı meydana geliyorsa doktora uğra derim.
0
Yapabildiğin kadarını yap, barı rack'e koy, 10 saniye bekle, tekrar gir seti bitir. Zamanla aşarsın.
0
karlmarx
...nerelerde ve hangi günlerde kurulu.teşekkürler.
...nerelerde ve hangi günlerde kurulu.
teşekkürler.
teşekkürler.
0
yue
artık küçükken çok paten kayıp, bisiklete binmekten mi oldu nedir, kilo aldığım zaman direk bacaklarım yağlanıp kalınlaşıyor. belim ve göbeğim inceyken bacaklarım (özellikle de but/basen kısmı) göze batıyor sanki. halbuki bacaklarım boyumla orantılı. yani öyle kısa da değil, 1.65 boyda nasıl olursa
artık küçükken çok paten kayıp, bisiklete binmekten mi oldu nedir, kilo aldığım zaman direk bacaklarım yağlanıp kalınlaşıyor.
belim ve göbeğim inceyken bacaklarım (özellikle de but/basen kısmı) göze batıyor sanki. halbuki bacaklarım boyumla orantılı. yani öyle kısa da değil, 1.65 boyda nasıl olursa artık.
1) bacaklar kas yapmadan incelir mi? nasıl inceltebilirim? önerdiğiniz spor çeşidi ya da hareketler var mı?
2) şunları yapma dediğiniz, bacak kalınlaştıran sporlar var mı? step yapma, bisiklete binme vs. mesela popo için squad yapıyorum acaba bilmeden bacaklarımı mı kalınlaştırıyorum?
3) bacaklarım yapı olarak biraz kaslı. mevcut kasları azaltabilir miyim?
biliyorum biraz saçma bir soru oldu.
aslında fit durmaları genelde hoşuma gidiyor ama topuklu ayakkabı giyince çıkan baldır kasları beni çok rahatsız ediyor, incecik olsun, kaslı gözükmesin istiyorum.
hani böyle çırpı bacaklı, bacaklarının arasından tren geçicekmiş gibi duran kızlar varya öyle olsun istiyorum.
4) "en çok hangi bölgeni çalıştırırsan, çalışmayı bırakınca direk o bölgeye kilo alırsın" diyorlar bilimsel olarak bu doğru mu veya sizce mantıklı mı?
şimdiden teşekkür ederim.
not: tikler sonra gelecek.
belim ve göbeğim inceyken bacaklarım (özellikle de but/basen kısmı) göze batıyor sanki. halbuki bacaklarım boyumla orantılı. yani öyle kısa da değil, 1.65 boyda nasıl olursa artık.
1) bacaklar kas yapmadan incelir mi? nasıl inceltebilirim? önerdiğiniz spor çeşidi ya da hareketler var mı?
2) şunları yapma dediğiniz, bacak kalınlaştıran sporlar var mı? step yapma, bisiklete binme vs. mesela popo için squad yapıyorum acaba bilmeden bacaklarımı mı kalınlaştırıyorum?
3) bacaklarım yapı olarak biraz kaslı. mevcut kasları azaltabilir miyim?
biliyorum biraz saçma bir soru oldu.
aslında fit durmaları genelde hoşuma gidiyor ama topuklu ayakkabı giyince çıkan baldır kasları beni çok rahatsız ediyor, incecik olsun, kaslı gözükmesin istiyorum.
hani böyle çırpı bacaklı, bacaklarının arasından tren geçicekmiş gibi duran kızlar varya öyle olsun istiyorum.
4) "en çok hangi bölgeni çalıştırırsan, çalışmayı bırakınca direk o bölgeye kilo alırsın" diyorlar bilimsel olarak bu doğru mu veya sizce mantıklı mı?
şimdiden teşekkür ederim.
not: tikler sonra gelecek.
0
İncelir cardio(koşu, bisiklet vb.) yapman gerekir. Squat aslında bacak hareketidir 2. Kas grubu kalçadır, kalçayı tek çalıştırmak için butt lift, superman gibi hareketler yapabilirsin(bu hareketlerde alt sırtta çalışır.) Kasları azaltabilirsin ama tavsiye etmem. Yok öyle birşey.
0
1- Bölgesel çalışarak o bölgeyi inceltmek diye bir şey yoktur. Bacakları inceltmek için özel bir hareket bu nedenle olamaz. Bacak çalıştırınca, bacağınız "ben yoruldum, hemen bu bölgedeki yağları" kullanayım demez. Yağ metabolizması böyle çalışmaz. Dolayısıyla sorunuzun tam olarak yanıtı olan bir karşılık yok. Çünkü soru yanlış bir kabul içeriyor.
Kardio yaparsınız. Yağ eriterek incelirsiniz, bacaklarınızdan da yağ gideceği için daha ince durur.
2- Squat aslında bir bacak egzersizidir. Popo için squat yapılmaz. Squat yapmak bacaklarınızdaki yani baldırlarınızdaki kasları geliştireceği için bacaklarınız kalınlaşmaya devam eder. Squat 'ın popoya etkisi yok mudur? Elbette vardır. Ancak birincil olarak bu hareketin amacı bu değildir. Popoyu izole eden ancak bacağa dokunmayan bir egzersiz istiyorsanız şunu dizinizi hiç kırmadan yapacaksınız: www.bodybuilding.com
3- İhtiyacınız olan miktardan çok daha az protein alarak bacaklarınızdaki kasların çözülmesine ve vücudunuzun metabolik faaliyetleri için kullanılmasına sebep olabilirsiniz. Ancak bunu yapmayın. Sadece bacaktan değil, bel ve boyun gibi kritik bölgelerden de kas kaybedersiniz ve sakatlıklara davetiye çıkartırsınız. Kas ayrıca iyidir. Saçma endişeler ile bacaklarınızdaki kaslara kızmayın. Çırpı bacaklara kızlara da özenmeyin.
4- Hayır doğru değil. Yağ toplanma bölgeleri genetiktir ve değiştirilemez. Sadece kaslanan dokunun üzerine yağ toplandığında, altındaki kaslı dokunun verdiği kalınlığından dolayı daha çıkıntılı bir görünüme kavuşur. İnsanlar da "kasın üzerinde yağ birikiyor" diye yorum yapar. Kaldırımlara sanki yollardan daha fazla kar yağmış gibi gelir değil mi? Oysa aynı miktarda yağmıştır. Mantık bu.
Kardio yaparsınız. Yağ eriterek incelirsiniz, bacaklarınızdan da yağ gideceği için daha ince durur.
2- Squat aslında bir bacak egzersizidir. Popo için squat yapılmaz. Squat yapmak bacaklarınızdaki yani baldırlarınızdaki kasları geliştireceği için bacaklarınız kalınlaşmaya devam eder. Squat 'ın popoya etkisi yok mudur? Elbette vardır. Ancak birincil olarak bu hareketin amacı bu değildir. Popoyu izole eden ancak bacağa dokunmayan bir egzersiz istiyorsanız şunu dizinizi hiç kırmadan yapacaksınız: www.bodybuilding.com
3- İhtiyacınız olan miktardan çok daha az protein alarak bacaklarınızdaki kasların çözülmesine ve vücudunuzun metabolik faaliyetleri için kullanılmasına sebep olabilirsiniz. Ancak bunu yapmayın. Sadece bacaktan değil, bel ve boyun gibi kritik bölgelerden de kas kaybedersiniz ve sakatlıklara davetiye çıkartırsınız. Kas ayrıca iyidir. Saçma endişeler ile bacaklarınızdaki kaslara kızmayın. Çırpı bacaklara kızlara da özenmeyin.
4- Hayır doğru değil. Yağ toplanma bölgeleri genetiktir ve değiştirilemez. Sadece kaslanan dokunun üzerine yağ toplandığında, altındaki kaslı dokunun verdiği kalınlığından dolayı daha çıkıntılı bir görünüme kavuşur. İnsanlar da "kasın üzerinde yağ birikiyor" diye yorum yapar. Kaldırımlara sanki yollardan daha fazla kar yağmış gibi gelir değil mi? Oysa aynı miktarda yağmıştır. Mantık bu.
0
Eğer kütlenin büyük kısmı yağ ise, diyet yaptıkça bacakların istediğin forma girer. Kas kaybına sebep olacak beslenme ve spor programları ise pek de sağlıklı değildir. Bence uzun ve inatçı bir diyet programı ile yağ oranını düşürmeye bak. Bölgesel yağ yakımı da mümkün değildir.
0
pilates diye öneri gelir ama ben pilatesden anlamadığım için bişey diyemiyeceğim
fitness ile inceltebilirsin bacak hareketlerinde setleri yüksek tekrarlarla yapıp ağırlıkları azaltarak daha sıkı bacakların olur hem yağı eritirsin hem kasların büyümesini engelleyip sıkılaştırırsın.
Bize de diyorlar ki okadar çok niye spor yapıyorsun bırakınca heryerin sarkıcak çöküceksin deniyor ama ben çöken birisini görmedim -_- + onlar gibi spor yapmayıp hımbıl mı olayım ve spor yapana b.k mu atayım bilemedim :) Bizde genelde spor yapandan çok spor efsanesi bilen insan var :D
fitness ile inceltebilirsin bacak hareketlerinde setleri yüksek tekrarlarla yapıp ağırlıkları azaltarak daha sıkı bacakların olur hem yağı eritirsin hem kasların büyümesini engelleyip sıkılaştırırsın.
Bize de diyorlar ki okadar çok niye spor yapıyorsun bırakınca heryerin sarkıcak çöküceksin deniyor ama ben çöken birisini görmedim -_- + onlar gibi spor yapmayıp hımbıl mı olayım ve spor yapana b.k mu atayım bilemedim :) Bizde genelde spor yapandan çok spor efsanesi bilen insan var :D
0
kendini kabullen. en güzeli bu. dediklerin olmaz. ancak fit olur, löpçüğü gider. ayrıca sana kötü görünse bile bel/kalça oranı ne kadar çoksa erkekler o kadar çok beğenir. sana ilham olsun diye şu ablayı biraz izlemeni öneriyorum, belki de hayatının en fit halinde ama at gibi bacakları var ve çirkin değil güçlü duruyor, yapısı bu sonuçta kadının. www.youtube.com 
(tşklı yerlerine gelmesi için biraz sabredicen, olmadı ortasından başla izlemeye)
(tşklı yerlerine gelmesi için biraz sabredicen, olmadı ortasından başla izlemeye)
0
quanche
Selamlar,Kırmızı yada beyaz hiçbir şekilde et yok. Peynir, süt, yumurta dışında neler yiyebilirim? Nasıl hallediyorsunuz?
Selamlar,
Kırmızı yada beyaz hiçbir şekilde et yok. Peynir, süt, yumurta dışında neler yiyebilirim? Nasıl hallediyorsunuz?
Kırmızı yada beyaz hiçbir şekilde et yok. Peynir, süt, yumurta dışında neler yiyebilirim? Nasıl hallediyorsunuz?
0
mercimek ve tofu aklıma ilk gelenler.
edit: bu arada gnc'de vejetaryenler için bir beslenme takviyesi var, onu kullanabilirsiniz ya da B12 iğnesini yaptırırsınız bir doktora durumunuzu anlattıktan sonra.
edit: bu arada gnc'de vejetaryenler için bir beslenme takviyesi var, onu kullanabilirsiniz ya da B12 iğnesini yaptırırsınız bir doktora durumunuzu anlattıktan sonra.
0
Protein tozu alın. Whey protein, peynir altı suyundan yapılıyor. Su ile karıştırıp içersiniz.
Peynir altı suyunun filtrelenmiş toz hâlini bile içmeyecek kadar vejeteryansanız bilemiyorum.
Peynir altı suyunun filtrelenmiş toz hâlini bile içmeyecek kadar vejeteryansanız bilemiyorum.
0
spica
Daha onceden yine yazmıştım iste benim cok istememe karşın karşı taraf hep bi karşı geldi. Bu benim yükseliş yapipta onun yok demesiyle beni indirdiği zamanlarda hep geri çektim kendimi baya bi görüşmedim. Ta ki düne kadar. Dün tekrar buluştuk kahve filan ictik her zaman ki gibi benim cok istediğimi
Daha onceden yine yazmıştım iste benim cok istememe karşın karşı taraf hep bi karşı geldi. Bu benim yükseliş yapipta onun yok demesiyle beni indirdiği zamanlarda hep geri çektim kendimi baya bi görüşmedim. Ta ki düne kadar. Dün tekrar buluştuk kahve filan ictik her zaman ki gibi benim cok istediğimi söyleyi onun yok demeleri vs. Hatta sevgilisi bile varmış. Mesajlastilar filan. Nasıl kıskandım nasıl. Ama hiç ses çıkartmadım yanında olmak adına. Hep bi arkadas olalım modunda ama artık bende kabul ettim. Uzak olunca bende bisey yapamıyorum. Madem yakın olmak icin arkadas olmam gerekiyor olacağım. Böylece sürekli birlikte olabiliriz hem sevgiliside sehir disindaymis belki yavaş yavaş bana bisey hisseder. Benim 8 ay oldu yok geçmiyor icimde ki his.
Kendimi avutuyorum dimi hiç bisey olmayacak aramızda dimi ?
Kendimi avutuyorum dimi hiç bisey olmayacak aramızda dimi ?
0
olmayacak. saplantı yapmayın. dışarıyla ilgilenin, sosyal çevre yapın. erik gibi kızlar var olm dışarda.
0
arkadaşım, o kadar kızın arasından gidip de karşılık bulamayacağın birisini seçiyorsun. karşılıklı sevgi, aşk en güzeli, hem de ilk andan itibaren hissedileni olmalı.
bırak kızı, zamanına yazık.
bırak kızı, zamanına yazık.
0
Sevgilisi olan birini ayartmaya çalışıyorsun. Zamane gençliği arasında her şey normal artık biliyorum da, senin hareketinin bizim zamanımızda farklı bir adı vardı. Kız da arkadaş kalma geyiğiyle ne olduğunu belli etmiş gerçi.
0
female demon +1
hiçbir şey olmayacak. saplantı yaptıkça daha da kötü olursun unutman zorlaşır, sürekli bir umut olur içinde, olmayacak şeyleri mantıklı gibi görürsün, "belki şöyle yaparsam olur" dersin debelenirsin falan.. sonunda bir bok olmaz. Yol yakınken kes ilişiğini.
hiçbir şey olmayacak. saplantı yaptıkça daha da kötü olursun unutman zorlaşır, sürekli bir umut olur içinde, olmayacak şeyleri mantıklı gibi görürsün, "belki şöyle yaparsam olur" dersin debelenirsin falan.. sonunda bir bok olmaz. Yol yakınken kes ilişiğini.
0
female demon +1
ayaz mckiller +1
bak erik gibi diyoruz, hayat devam ediyor diyoruz. çık bu saplantıdan.
ayaz mckiller +1
bak erik gibi diyoruz, hayat devam ediyor diyoruz. çık bu saplantıdan.
0
istiyorum yok diyor. kardeşim bu nedir araba pazarlığı gibi. çok saçma hareketler bunlar.
0
ayip lan sevgilisi varmis, bir de sevgilisinin uzakta olmasini firsat bilip yanasmaya calisiyosun. kiz biraz olgunsa senle gorusmez bile bir daha.
bir de oldu diyelim, kiz kabul etti bu ezikligi diyelim, o acizlikle mutlu olabilecek misin?
iyi ki arkadasim degilsin.
bir de oldu diyelim, kiz kabul etti bu ezikligi diyelim, o acizlikle mutlu olabilecek misin?
iyi ki arkadasim degilsin.
0
ilerleyen günlerde çok daha fazla sıkıntı yaşamak istemiyorsan, hiç zaman kaybetmeden görüşmeyi kes.
0
solo
Yaş belirtme nedenini söylememe gerek yok herhalde çünkü her yaşın kendince bir ağırlığı vardır ve arabalar biraz da bu ağırlığa göre seçilmelidir. En azından bu benim fikrim. Max 250bin TL'ye kadar çıkabiliyoruz.
Yaş belirtme nedenini söylememe gerek yok herhalde çünkü her yaşın kendince bir ağırlığı vardır ve arabalar biraz da bu ağırlığa göre seçilmelidir. En azından bu benim fikrim.
Max 250bin TL'ye kadar çıkabiliyoruz.
Max 250bin TL'ye kadar çıkabiliyoruz.
0
İkinci el M6 alırdım ben. CLS de güzel ama M6 biraz daha genç işi. Denk getirebilirsen yine ikinci el bir RS5 de olabilir.
0
dostum tabi ki subaru. 209 000 TL sıfır fiyatı veya ikinci el çok el değmemiş bir şey bulabilirsen 100 000 TL civarına alırsın zaten. geri kalan bütçenin bir kısmıyla da kafana göre eklemeler yaparsın
0
fosforlu cevriye
vucuda etkileri bakımından karşılaştırabilecek olan var mı? hangisi daha kısa sürede etkili ?
vucuda etkileri bakımından karşılaştırabilecek olan var mı?
hangisi daha kısa sürede etkili ?
hangisi daha kısa sürede etkili ?
0
vücuda etkisi derken neyi kastettiğine göre değişir.
örnek 1: bizim pilates sınıfında bir boyun fıtığı, bir bel fıtığı, bir kas çekmesi hastası var. hepsi doktor tavsiyesi ile pilatese başlamışlar ve her harekette birisi "aa benim fizik tedavi uzmanım da bana bu hareketi vermişti" diyor.
örnek 2: yaklaşık 2 aydır haftada 2 gün birer saat yapıyorum. uzun zamandır beni görmeyen herkes aaa ne kadar toparlanmışsın diyor. (diyette yapıyorum aynı zamanda tabi ki)
örnek 1: bizim pilates sınıfında bir boyun fıtığı, bir bel fıtığı, bir kas çekmesi hastası var. hepsi doktor tavsiyesi ile pilatese başlamışlar ve her harekette birisi "aa benim fizik tedavi uzmanım da bana bu hareketi vermişti" diyor.
örnek 2: yaklaşık 2 aydır haftada 2 gün birer saat yapıyorum. uzun zamandır beni görmeyen herkes aaa ne kadar toparlanmışsın diyor. (diyette yapıyorum aynı zamanda tabi ki)
0
basond
Sorum bu, ama tanımaktan kasıt yüzyüze görüşmüş, konuşmuş, tanışmış olmak.Ben 3 kişiyi tanıyorum birisi eşim diğer ikisi 10 yıllık arkadaşlarım.Peki siz?
Sorum bu, ama tanımaktan kasıt yüzyüze görüşmüş, konuşmuş, tanışmış olmak.
Ben 3 kişiyi tanıyorum birisi eşim diğer ikisi 10 yıllık arkadaşlarım.
Peki siz?
Ben 3 kişiyi tanıyorum birisi eşim diğer ikisi 10 yıllık arkadaşlarım.
Peki siz?
0
kimseyi tanımıyorum ama geçenlerde birine facebookumu verdim. sıkıntı olmadı ama hiç gerek yoktu bence.
0
10-15 vardır herhalde.
çoğu da zaten yazar olarak daha önceden sözlükten tanıdıklarım.
@hevipeyra,
yalan söyleme la çarpılacaksın!
çoğu da zaten yazar olarak daha önceden sözlükten tanıdıklarım.
@hevipeyra,
yalan söyleme la çarpılacaksın!
0
sadece 1 kişiyle tanıştım, ama artık görüşmüyoruz.
onun dışında 2 kişi de facebook'a ekli.
onun dışında 2 kişi de facebook'a ekli.
0
birebir görüstügüm 5-6 kisi var sanirim, 20-30 kisi filanda kim oldugumu bilir galiba.
0
duyuru zirvelerinde 50 + kişiyle tanıştım ama zirve dışında 2 3 kişiyle görüşüyorum
0
2013 den bu gününe amma çok şey değişmiş şu anda buradan tanıdıklarımın sayısı 20 den fazladır.
0
10 yıldan fazladır ekşisözlükteyim ne duyurudan ne de sözlükten bir kişiyi görmüş değilim
0
aguilas negras
Sınıf olarak tamamen farklı olsalar da hangisini daha şık buluyorsunuz? Hangisi daha önde sizin için?
Sınıf olarak tamamen farklı olsalar da hangisini daha şık buluyorsunuz? Hangisi daha önde sizin için?
0
kesinlikle evoque, cc ne kadar şık olsa da daha bir kalantor iş adamı arabası gibi bence.
0
ikisi de güzel araçlar, lakin ikisini de şık bulmuyurum.
benim için her anlamda en ideal araba yeni kasa BMW Z4'tür.
benim için her anlamda en ideal araba yeni kasa BMW Z4'tür.
0
ccnin yüzü eskidi ya. 5 senedir aynı kasa. evoqueda öyle ama etrafta pek yok o yüzden hala yeni gibi gözüküyor.
ben de evoque diyorum.
ben de evoque diyorum.
0
amusan
Merhabaİstanbulda yaz stajı için hangi şirketlere ilan vermedikleri halde doğrudan CV mi gönderip iş başvurusu yapabilirim?bu saçma bir olay değil dimi?
Merhaba
İstanbulda yaz stajı için hangi şirketlere ilan vermedikleri halde doğrudan CV mi gönderip iş başvurusu yapabilirim?bu saçma bir olay değil dimi?
İstanbulda yaz stajı için hangi şirketlere ilan vermedikleri halde doğrudan CV mi gönderip iş başvurusu yapabilirim?bu saçma bir olay değil dimi?
0
saçma değil ik'lara gönderebilirsin. ama geri dönüş alırm mısın orasının ucu açık. şirketlerin sitelerindeki başvuruları araman daha yararlı. kariyer.net linkedin falan gezmek farz zaten.
0
siteleri geziyorum da stajyeri kimse aramıyor gibi anlamadım ki.5-6 siteye üyeyim bakıyorum da doğru dürüst ilan yok
0
Staj konusunda tanıdık öğretim görevlisi, asistan gibi tiplerden destek almanı tavsiye ederim.
0
staj da olsa is arama da utanmak olmaz. yaptigin sey sacma degil aksine oluru bu. basvurmaya devam. mesaj attim ayrica.
0
gunlerin kopegi
Selam duyuru. Kısmetse Mart ayının 13'ünde Seattle'dan Amsterdam'a uçacağım. Biletimi Seattle- istanbul aldım ama Amsterdam'dan sonra istanbul uçağına binmeyip Amsterdam'da bir iki gün gezmek istiyorum. Şimdi sorularım şunlar. Ardından sözlükten öyle bir cengâver ya da zeyna cikarsa bir de dileğim o
Selam duyuru. Kısmetse Mart ayının 13'ünde Seattle'dan Amsterdam'a uçacağım. Biletimi Seattle- istanbul aldım ama Amsterdam'dan sonra istanbul uçağına binmeyip Amsterdam'da bir iki gün gezmek istiyorum. Şimdi sorularım şunlar. Ardından sözlükten öyle bir cengâver ya da zeyna cikarsa bir de dileğim olacak.
Soru: gelirken yanımda yaklaşık 15 kutu sporcu gıdası olacak. 3 kutu 5lbs protein tozu, B100, B12, C vitamini, ZMA, Spor oncesi ve sonrası içecekleri, creatin.... Yani bayağı bir olacak. Sizce bu malzemelerle gümrükte sorun çıkma ihtimali nedir? Ürünlerin hepsi kapalı ve faturalarî beraberimde olacak.
Soru: Hollanda'da bir sure kalmak istediğim için Hollanda'dan istanbula olacak olan aktarmaya binmeyecegim. Bavullarımi istanbul uçağına transfer edilmeden once Amsterdam' da teslim alabilir miyim?
Rica: Hollanda'dan sonra İsveç'e gecip, 1 hafta kadar sonra da Mart'ın 20 si gibi abimin düğünü için İstanbul'a gelecegim. Ancak bu sirada o koca bavulu yanimda gezdirmek istemiyorum. Benim ricam duyuruyu okuyan, iyi niyetli olan ve iyi niyetimden çekincesi olmayan bir havaalanı çalışanı benim ağzına kadar sadece sporcu besinleri ve kıyafetle dolu olacak bavulumu o doner turnikelerden alıp kapıda bekleyecek olan aileme teslim edebilir mi? İyiliğiniz karşılıksız kalmaz. Hatta
burdan hediye getiririm bak :)
Teşekkür ederim.
Soru: gelirken yanımda yaklaşık 15 kutu sporcu gıdası olacak. 3 kutu 5lbs protein tozu, B100, B12, C vitamini, ZMA, Spor oncesi ve sonrası içecekleri, creatin.... Yani bayağı bir olacak. Sizce bu malzemelerle gümrükte sorun çıkma ihtimali nedir? Ürünlerin hepsi kapalı ve faturalarî beraberimde olacak.
Soru: Hollanda'da bir sure kalmak istediğim için Hollanda'dan istanbula olacak olan aktarmaya binmeyecegim. Bavullarımi istanbul uçağına transfer edilmeden once Amsterdam' da teslim alabilir miyim?
Rica: Hollanda'dan sonra İsveç'e gecip, 1 hafta kadar sonra da Mart'ın 20 si gibi abimin düğünü için İstanbul'a gelecegim. Ancak bu sirada o koca bavulu yanimda gezdirmek istemiyorum. Benim ricam duyuruyu okuyan, iyi niyetli olan ve iyi niyetimden çekincesi olmayan bir havaalanı çalışanı benim ağzına kadar sadece sporcu besinleri ve kıyafetle dolu olacak bavulumu o doner turnikelerden alıp kapıda bekleyecek olan aileme teslim edebilir mi? İyiliğiniz karşılıksız kalmaz. Hatta
burdan hediye getiririm bak :)
Teşekkür ederim.
0
Yahu ne uyuşturucusu ne kaçakçısı bi bavul var, icindeki gıdaların nazarına irice o kadar. Ne dedim iyi niyetime itimat edecek iyi niyetli biri. Yoksa da sorularıma cevap alsam kafi.
0
nasıl taşıcaksın 3 kutu 5lb yi ya:) sıkıntı çıksa çıksa onda belki çıkar yoksa çıkmaz kutular kapalı faturası yanında olsun her olasılığa karşı. sporcu kimliğin falan varsa o da bulunsun.
0
tchuck
bir süredir diyet yapıyorum. hem çok tok tuttuğu için hem de tok tutma oranına göre düşük kalorisi için her sabah yumurta yiyorum.ama artık midem bulanıyor kusasım geliyor. ne kokusunu ne tadını kaldıramıyorum. allah aşkına diyet için şahane bir alternatif söyleyin bana.
bir süredir diyet yapıyorum. hem çok tok tuttuğu için hem de tok tutma oranına göre düşük kalorisi için her sabah yumurta yiyorum.
ama artık midem bulanıyor kusasım geliyor. ne kokusunu ne tadını kaldıramıyorum. allah aşkına diyet için şahane bir alternatif söyleyin bana.
ama artık midem bulanıyor kusasım geliyor. ne kokusunu ne tadını kaldıramıyorum. allah aşkına diyet için şahane bir alternatif söyleyin bana.
0
sabahlari special k gevreklerini deneseniz?
kalorisi dusuk,sutle birlikte yenildigi icin tok da tutar diye dusunuyorum.Hem diyeti de vardi onun yanilmiyorsam.
yagsiz peynir yaninda salatalik domates filan da olabilir de siz sadece yumurta mi yiyorsunuz ki kahvaltida?
kalorisi dusuk,sutle birlikte yenildigi icin tok da tutar diye dusunuyorum.Hem diyeti de vardi onun yanilmiyorsam.
yagsiz peynir yaninda salatalik domates filan da olabilir de siz sadece yumurta mi yiyorsunuz ki kahvaltida?
0
Çökelek. Yeşillik ve zeytinyağı ile karıştırarak yiyebilirsin. Ceviz de koy hatta içine. Kekik vs. sevdiğin baharatlar da olur.
0
Yumurtadan yumurtaya çok fark ediyor tadı. Ben de sporcu olduğum için her gün mecburen tüketiyorum, kendi adıma 1.Greenranch 2.Keskinoğlu bulamazsam almıyorum artık. Çünkü aksi halde aynen dediğiniz gibi midem ayağa kalkıyor tadından, kokusundan. Sanki direk yıllandırıp öyle satıyorlamış gibi. Uzun yıllar yumurtadan nefret etmiştim, Şimdi hergün en az 4 tane yiyorum ve şimdi yumurta derken bile canım çekti. Kesinlikle farklı markalar ve Taze olduğundan emin olduğunuz yumurtaları deneyin nacizane tavsiyem. Çoooook fark ediyor.
0
just wondering +1
ben de belli markaları ya da açıkta satan tadının güzel olduğunu bildiğim yumurtaları yiyebiliyorum. arada başka yumurta alınca bitiremiyorum.
benim favorim aybar. (şu yürüyen tavukların yumurtası diye sattıkları çeşidi özellikle. ama ne kadar yürüyorlar onu bilemem.)
yine de bir süre ara vermen iyi olur.
tahin pekmeze elma, muz, çilek fln banıp yiyebilirsin.
ya da bütük bardakta muzlu süt fln içebilirsin. baya tok tutuyor.
ben de belli markaları ya da açıkta satan tadının güzel olduğunu bildiğim yumurtaları yiyebiliyorum. arada başka yumurta alınca bitiremiyorum.
benim favorim aybar. (şu yürüyen tavukların yumurtası diye sattıkları çeşidi özellikle. ama ne kadar yürüyorlar onu bilemem.)
yine de bir süre ara vermen iyi olur.
tahin pekmeze elma, muz, çilek fln banıp yiyebilirsin.
ya da bütük bardakta muzlu süt fln içebilirsin. baya tok tutuyor.
0
ben dukan diyeti yapıyorum. sunu tavsiye ederim. light süt, light peynir, yulaf kepeği (marketlerde var) suni tatlandırıcı (marketlerde var) bunları farklı kombinasyonlar baharatlar vs. ile karıştırıp tatlı tuzlu gıdalar yaratabilirsin..
0
cari kacik
işim gereği hayatımın uzunca bir bölümü pc başında geçiyor. haliyle onun başındayken de bir şeyler atıştırıyoruz.beni daha fazla şişirmeyecek, atıştırmalık önerileri bekliyorum. meyve tüketiyorum arada o nedenle meyve önermeyin. tok tutacak fazla da kilo yapmayacak atıştırmalık önerilerinizi bekliyo
işim gereği hayatımın uzunca bir bölümü pc başında geçiyor. haliyle onun başındayken de bir şeyler atıştırıyoruz.
beni daha fazla şişirmeyecek, atıştırmalık önerileri bekliyorum. meyve tüketiyorum arada o nedenle meyve önermeyin. tok tutacak fazla da kilo yapmayacak atıştırmalık önerilerinizi bekliyorum.
beni daha fazla şişirmeyecek, atıştırmalık önerileri bekliyorum. meyve tüketiyorum arada o nedenle meyve önermeyin. tok tutacak fazla da kilo yapmayacak atıştırmalık önerilerinizi bekliyorum.
0
meyve kuruları var ama şeker eklenmemiş olanları. elma kurusu ideal mesela, tadı çok güzel. evde yoğurt yapabiliyorsan içine azıcık tarçın atıp onu yiyebilirsin.
0
Kuruyemişler yağ oranı yüksek ama karbonhidrat miktarı düşük olduğu için, tek başlarına tüketildiklerinde insülini pek fazla tetiklemez ve yağlanmaya sebep olmazlar. Ayrıca tok tutarlar. Fındık, fıstık, ceviz idealdir.
0
dia'larda satılan nplus diye pestil gibi bi şey var. 60 kalori. ufak ufak oyalar..
0
longair
istanbul'da ya da internette(amazon gibi yurtdışı siteleri hariç) skinfold caliper satan bir yer var mı? türkçesini bilmiyorum, şekli şöyle:http://www.google.com.tr/search?q=skinfold+caliper&hl=en&sa=N&tbo=u&tbm=isch&source=univ&ei=2RMUUefoKKaF4gSGxIHoDQ&ved=0CD4QsAQ&biw=1366&bih=643
istanbul'da ya da internette(amazon gibi yurtdışı siteleri hariç) skinfold caliper satan bir yer var mı? türkçesini bilmiyorum, şekli şöyle:
www.google.com.tr
www.google.com.tr
0
Sarix
son 2-3 aydır motivasyonum sıfır olduğu için spora gitmedim. sadece fitness değil, tenis filan oynuyordum onu da bıraktım.işten geldikten sonra kendimi çok yorgun ve bitkin hissediyorum, vücut da iyice saldı kendini. kısır bir döngüye girdim, yorgun olduğum için spor yapmıyorum, spor yapmadığım için
son 2-3 aydır motivasyonum sıfır olduğu için spora gitmedim. sadece fitness değil, tenis filan oynuyordum onu da bıraktım.
işten geldikten sonra kendimi çok yorgun ve bitkin hissediyorum, vücut da iyice saldı kendini. kısır bir döngüye girdim, yorgun olduğum için spor yapmıyorum, spor yapmadığım için yorgunum vs.
nasıl motive oluyorsunuz spor için? belki bende de çalışır. şu an aynaya bakınca hafif belirginleşen göbeğimi ve yumuşamış kaslarımı umursamıyorum mesela.
işten geldikten sonra kendimi çok yorgun ve bitkin hissediyorum, vücut da iyice saldı kendini. kısır bir döngüye girdim, yorgun olduğum için spor yapmıyorum, spor yapmadığım için yorgunum vs.
nasıl motive oluyorsunuz spor için? belki bende de çalışır. şu an aynaya bakınca hafif belirginleşen göbeğimi ve yumuşamış kaslarımı umursamıyorum mesela.
0
Ben de aynı sorunu yaşıyorum. Eskiden parasını vermiş olmam bayağı motive ediyordu ama artık o da farketmiyor, tam arsız oldum.
0
spor salonuna gitmemek sende stres yarattığı için bence en iyisi evde yapabildiğin kadar yap sporunu. öteki türlü stresten ötürü kortizol salgılatıyorsun vücuduna ve bu da ekstra kilo yapıyor sende. bunları ben söylemiyorum, mike chang adlı youtube'da bolca reklamları çıkan herif söylüyordu, açıkçası mantıksız da değil.
ayrıca dış görünüşe bu kadar takma hacı. herkes kıvanç tatlıtuğ olmak zorunda değil :D
ayrıca dış görünüşe bu kadar takma hacı. herkes kıvanç tatlıtuğ olmak zorunda değil :D
0
sevgilimle ya da arkadaşlarımla birbirimizi motive ediyoruz.
yoksa hemen göbekler salınıyor çünkü, yapmak gerekiyor.
yoksa hemen göbekler salınıyor çünkü, yapmak gerekiyor.
0
firavun nefisliliğimle sanırım :)
her zaman daha fazlasını istediğim için sürekli içimde bi idman açlığı oluyor büyük sakatlıklar dışında hiçbir zaman aksatmadım ve planımı spora göre yapıyorum sporu planıma göre değil
her zaman daha fazlasını istediğim için sürekli içimde bi idman açlığı oluyor büyük sakatlıklar dışında hiçbir zaman aksatmadım ve planımı spora göre yapıyorum sporu planıma göre değil
0
iki arkadaşız, belli, uzak bir hedefimiz var ve normalde günlük planlarından bile vazgeçen iki tip olarak 20 gündür çalışıyoruz. gerçi henüz kaydolabileceğimiz uygun fiyatlı spor salonu bulamadık, avrupa yakasında avcılar-beylikdüzü civarında gören/bilen olursa selam etsin lütfen, bunu da sıkıştırayım.
bunun haricinde, benim için en önemli motivasyon kavga ve müzik. kavga dediğim, kendimle kavga. durumunu bilmiyorum amma ben 18 yaşına kadar kilo problemi denen şeyin uzaktan yakınından geçmemiş, dana gibi yemiş ve sonraki yarım yıllık süreçte 10-15 kilo alıp götü göbeği dağıtmış, kondisyonu berbat, iki adım atsa götü çıkan, duruşu bozuk, anneannesinin taşıdığı poşeti taşıyamayan birisi oluverdim.
bu yüzden kendimle kavga ediyorum. sınırlarımı zorluyorum, ebemi sikiyorum adeta. bırakacak olsam ellerini hızlı hızlı çarpan, terli, kel bir zenci geliyor gözümün önüne. "IS THIS ALL YOU CAN DO? IS THIS HOW YOU PUSH YOUR LIMITS?!" diye kızıyor, vuruyor falan. çok iyi arkadaşız.
ve müzik... kesinlikle çok etkili. hani bazen oyunda hata olur da "noluyor lan?" dersin ya anlık... müzik dinlerken bazen öyle şeyler oluyor. kaldıramadığım kolumu boşa alıyorum mesela, dambıl küt küt kalkıp inmeye başlıyor. ya da bacağımda derman kalmamış, durucam artık, depar mepar atıyorum.
benim ölümcül etkili 3 şarkım var. daha fazlasını pek dinlemem. aylardır, yıllardır aynı motivasyonu sağlar. two steps from hell'den archangel, heart of courage, protectors of the earth. aha bu üçlü.
minora'dan üçlü var bi de. injustice, silence ve wicked scenes. bunları bulmak imkansıza yakın, ben youtube'da üçünün birlikte çaldığı bir videoyu indirdim o yüzden.
bunun haricinde 3-5 tane daha var. böyle yani. kendimi zorlamak hoşuma gidiyor artık. çünkü zorlamayınca bok gibi yaşadım, kendimle uğraşıyorum. güzel oluyor. oyalanıyorsun, unutuyorsun çoğu şeyi.
bunun haricinde, benim için en önemli motivasyon kavga ve müzik. kavga dediğim, kendimle kavga. durumunu bilmiyorum amma ben 18 yaşına kadar kilo problemi denen şeyin uzaktan yakınından geçmemiş, dana gibi yemiş ve sonraki yarım yıllık süreçte 10-15 kilo alıp götü göbeği dağıtmış, kondisyonu berbat, iki adım atsa götü çıkan, duruşu bozuk, anneannesinin taşıdığı poşeti taşıyamayan birisi oluverdim.
bu yüzden kendimle kavga ediyorum. sınırlarımı zorluyorum, ebemi sikiyorum adeta. bırakacak olsam ellerini hızlı hızlı çarpan, terli, kel bir zenci geliyor gözümün önüne. "IS THIS ALL YOU CAN DO? IS THIS HOW YOU PUSH YOUR LIMITS?!" diye kızıyor, vuruyor falan. çok iyi arkadaşız.
ve müzik... kesinlikle çok etkili. hani bazen oyunda hata olur da "noluyor lan?" dersin ya anlık... müzik dinlerken bazen öyle şeyler oluyor. kaldıramadığım kolumu boşa alıyorum mesela, dambıl küt küt kalkıp inmeye başlıyor. ya da bacağımda derman kalmamış, durucam artık, depar mepar atıyorum.
benim ölümcül etkili 3 şarkım var. daha fazlasını pek dinlemem. aylardır, yıllardır aynı motivasyonu sağlar. two steps from hell'den archangel, heart of courage, protectors of the earth. aha bu üçlü.
minora'dan üçlü var bi de. injustice, silence ve wicked scenes. bunları bulmak imkansıza yakın, ben youtube'da üçünün birlikte çaldığı bir videoyu indirdim o yüzden.
bunun haricinde 3-5 tane daha var. böyle yani. kendimi zorlamak hoşuma gidiyor artık. çünkü zorlamayınca bok gibi yaşadım, kendimle uğraşıyorum. güzel oluyor. oyalanıyorsun, unutuyorsun çoğu şeyi.
0
veilofsin
Anadolu yakasında var mı biyer bildiğiniz ?
Anadolu yakasında var mı biyer bildiğiniz ?
0
exla
Arkadaşlar,27'sinde spora başladım. E hamlık olduğu için ağrılarım hala devam ediyor tabii ki fakat inanılmayacak derecede değil.Bugün de spora gitmem gerekiyor, gitmeli miyim? Hafif ağrılarım devam ediyor.Teşekkürler.
Arkadaşlar,
27'sinde spora başladım. E hamlık olduğu için ağrılarım hala devam ediyor tabii ki fakat inanılmayacak derecede değil.
Bugün de spora gitmem gerekiyor, gitmeli miyim? Hafif ağrılarım devam ediyor.
Teşekkürler.
27'sinde spora başladım. E hamlık olduğu için ağrılarım hala devam ediyor tabii ki fakat inanılmayacak derecede değil.
Bugün de spora gitmem gerekiyor, gitmeli miyim? Hafif ağrılarım devam ediyor.
Teşekkürler.
0
gitmelisin. daha çok spor yaptıkça vücudun alışacak, hamlık gidecek. çok zorlama ama, bi sakatlık çıkmasın.
0
gitmelisin. ilk zamanlar olması normal onun. ilk ay benim komple ağrımıştı heryerim.
0
kas her zaman ağrır. 45 dakika sağlam asıl barlara. tatlı tatlı ağrımazsa zaten bırak sen o sporu.
0
goldentitan
ile saç yıkamak çok öneriliyor, ben de deneyeyim diyorum ama birkaç sorum var bu konuda.1. içine kostik koyuyorlar ya, o zararlı bir şey mi? 2. doğal olanını nereden bulabilirim? (istanbulda)3. kullanıp da yarar gören var mı? benim saçlarım ince telli ve düz. geçenlerde karbonatla yıkayan birinin bl
ile saç yıkamak çok öneriliyor, ben de deneyeyim diyorum ama birkaç sorum var bu konuda.
1. içine kostik koyuyorlar ya, o zararlı bir şey mi?
2. doğal olanını nereden bulabilirim? (istanbulda)
3. kullanıp da yarar gören var mı?
benim saçlarım ince telli ve düz. geçenlerde karbonatla yıkayan birinin blogunu okuyup onu denedim 1 ay, ama çok matlaştırdı. keçe gibi garip bir hal aldı saçlar. bunda da aynı olur mu diye çekiniyorum.
1. içine kostik koyuyorlar ya, o zararlı bir şey mi?
2. doğal olanını nereden bulabilirim? (istanbulda)
3. kullanıp da yarar gören var mı?
benim saçlarım ince telli ve düz. geçenlerde karbonatla yıkayan birinin blogunu okuyup onu denedim 1 ay, ama çok matlaştırdı. keçe gibi garip bir hal aldı saçlar. bunda da aynı olur mu diye çekiniyorum.
0
3.Babam yıllardır saçını zeytinyağı sabunuyla yıkıyor,yaşı 60 a yaklaştı hala fırça gibi gür saç var.Sanırım yararlı oldugunun en somut kanıtı
0
Biz sürekli memleketten getirip kullanıyoruz. Tavsiyem Balıkesir civarlarından toplu alım. Saçlar için çok iyi. Bir zararını yaşayana da rastlamadım.
0
saf defneyagı ve defne sabunu ve saf zeytinyaglı sabun ihtiyacınız karsılanır dostlar...
0
alice practice
2-3 ay öncesine kadar günde 1 litre kola içer, her gün bir kaç paket çikolata yer, gece yarısı lahmacun ve makarna yemeden uyumazdım. 2-3 aydır hem bu huyları bıraktım, kola da içmiyorum, cips çikolata komple yemeyi bıraktım, çayı kahveyi de şekersiz içiyorum, şeker nerdeyse hiç tüketmiyorum yani, b
2-3 ay öncesine kadar günde 1 litre kola içer, her gün bir kaç paket çikolata yer, gece yarısı lahmacun ve makarna yemeden uyumazdım. 2-3 aydır hem bu huyları bıraktım, kola da içmiyorum, cips çikolata komple yemeyi bıraktım, çayı kahveyi de şekersiz içiyorum, şeker nerdeyse hiç tüketmiyorum yani, benim bu durumda kendiliğinden kilo vermem gerekmez mi kii? günlük kalori alımım bu kadar azaldı, e önceden sürekli kilo almıyordum demek ki vücudum o kadar şeker ıvır zıvırı yakıyordu, şimdi şeker ıvır zıvır girmediği için vücuttaki yağı falan yakması gerekmez mi?
edit: sigara içtiğim için biraz da sağlık durumum nedeniyle, koşmak gibi nabzı fazla hızlandıran, nefes alışını hızlandıran aktiviteler yapamıyorum pek.nefes nefese kalmadan yapılacak spor önerisine de açığım.
edit: bir de 1.63 boyunda 58 kilo kadınım.yani öyle hardcore bir kilo verme ihtiyacım yok sayılır.
edit: sigara içtiğim için biraz da sağlık durumum nedeniyle, koşmak gibi nabzı fazla hızlandıran, nefes alışını hızlandıran aktiviteler yapamıyorum pek.nefes nefese kalmadan yapılacak spor önerisine de açığım.
edit: bir de 1.63 boyunda 58 kilo kadınım.yani öyle hardcore bir kilo verme ihtiyacım yok sayılır.
0
spor da yaparsan tez zamanda vereceğin kilonun haddi hesabı yok. her türlü karbonhidrat da aslında şekerdir. internetten glisemik endeks, insülin nedir bir araştırmanı tavsiye ediyorum.
0
protein tüket. yağı komple kesme ayrıca. birazcık zeytinyağı (naturel sızma zeytinyağı olmalı) kullanman iyi olur. az ama abartmamak gerek. yağı komple kesince vücut kıtlık moduna girip yakmaya eğilimli olmuyor. oysa sağlıklı yağlardan ihtiyaç kadar alınınca vücutta birikmiş yağları yakmaya da yararı oluyor. gerçi sadece yağ için de değil genel olarak vücudun ihtiyacı olan şeyleri almak gerek ki kıtlık moduna girmeyesin. şeker dışında tabi. şekere ihtiyaç yok.
0
haklısın ama belki başka bir sebep vardır.benim sana tavsiyem diyetisyene git.benim de kilo problemim var,bugüne kadar çok diyet maceram oldu.bıraktım kilo veremedim,kafama göre bişeyler yaptım.geçen gün diyetisyene başladım,o kadar rahatım ki şimdi.kilo veriyorum,hiç aç değilim,tam bana göre vermiş diyeti.
0
editi yeni gördüm. o kiloda yavaş verirsin tabi. kilo ne kadar fazlaysa o kadar hızlı verilir ama kilo azaldıkça verme hızı da azalır.
0
alınan besini tüketmek var olan depolanmış yağa çevrilmiş besini tüketmekten çok daha kolaydır. ilki matabolizma hızınız değişmiş olabilir. bu beslenme düzenini ne zaman değiştirdiğiniz önemli. bir de yağ hücreleri ölmüyor pek. kalıyorlar orda. ne demek istiyorum? yani yağ depolayan hücreler büyüyebilir küçülebilir yağ miktarına göre ancak yağ dokusunu oluşturan bu hücreler kendi çaplarında yer işgal eder. öyle hipidi hupada kaybolmazlar.
ps:yağ hücrelerinin sayısı gençlik çağlarındaki abur cuburla tavan yapabiliyor ve ölene dek büyük bir kısmı eşlik ediyor. kilonuzu arttıramıyor olmanız azaltabileceğiniz anlamına gelmiyor kısacası.
hayat adil değil.
bonus dipnot:cardio paklar sizi.
ps:yağ hücrelerinin sayısı gençlik çağlarındaki abur cuburla tavan yapabiliyor ve ölene dek büyük bir kısmı eşlik ediyor. kilonuzu arttıramıyor olmanız azaltabileceğiniz anlamına gelmiyor kısacası.
hayat adil değil.
bonus dipnot:cardio paklar sizi.
0
vücut kendini kıtlık moduna almış olabilir. önceden bol bol enerji harcarken şuan bir sorun olduğunu düşünüyor ve az enerji harcıyor. eski diyetinize döndüğünüz anda vücut bunları depolamaya başlicak ve siz de kilo alıcaksınız. aman dikkat.
0
edite edit:yüzmeyi denediniz mi? ufak ufak başlar terlemeden yorulduğunuzu farketmeden egzersiz yapar komple tm vücudu çalıştırır üstüne ciğerinizi geliştirirsiniz.
olmaz mı?
olmaz mı?
0
boyla kiloyu şimdi gördüm de aslında bana normal gibi geldi.belki de olması gereken kilo budur ve kilo verme durmuştur artık,daha fazla vermeyi engelliyodur bu şekilde.
0
Kilon zaten fazla olmadığı için dramatik düşüşler zaten olmaz sende. Cipsi, çikolatayı sağlıklı zannedip kepekli ekmekle falan ikame ettiysen de kilo veremezsin.
0
şekeri kesmen güzel de yağlar faydalıdır. taş devri diyetine göre beslen ve daha çok hareket et.
0
roket adam
20 yaşında gencecik bir kız. tatillerde çok görüşürdük, çok sevdiğim bir insandı, çok iyi anlaşırdık. tatil dışında yılda birkaç kez anca görüşmemize rağmen yeri büyüktür.dün gece alkollü bir herifin kullandığı otomobilde sıkışarak öldü. haber videosunu izleyene kadar inanasım gelmedi. resmen videod
20 yaşında gencecik bir kız. tatillerde çok görüşürdük, çok sevdiğim bir insandı, çok iyi anlaşırdık. tatil dışında yılda birkaç kez anca görüşmemize rağmen yeri büyüktür.
dün gece alkollü bir herifin kullandığı otomobilde sıkışarak öldü. haber videosunu izleyene kadar inanasım gelmedi. resmen videoda onu gördüm demir yığınının içinde.
şoke olmuş durumdayım iki saattir. yıkıldım.
cenazesi yarınmış. cenaze ortamına hiç gelemeyen bir insanım, zaten tek gideceğim çevresini tanımıyorum, oturup tek başıma kenarda ağlamaktan korkuyorum.
böyle bir cenazeye gitmeyip, ömür boyu 'ulan cenazesine bile gitmedik' diye vicdan azabı çeken var mı?
bi birayla arabanın kralını kullanıyorum, ne olacak diyen orospu çocuklarına da selam ederim buradan.... buna sebep oldunuz: video.haber7.com
dün gece alkollü bir herifin kullandığı otomobilde sıkışarak öldü. haber videosunu izleyene kadar inanasım gelmedi. resmen videoda onu gördüm demir yığınının içinde.
şoke olmuş durumdayım iki saattir. yıkıldım.
cenazesi yarınmış. cenaze ortamına hiç gelemeyen bir insanım, zaten tek gideceğim çevresini tanımıyorum, oturup tek başıma kenarda ağlamaktan korkuyorum.
böyle bir cenazeye gitmeyip, ömür boyu 'ulan cenazesine bile gitmedik' diye vicdan azabı çeken var mı?
bi birayla arabanın kralını kullanıyorum, ne olacak diyen orospu çocuklarına da selam ederim buradan.... buna sebep oldunuz: video.haber7.com
0
bi birayla arabanın kralını kullanıyorum, ne olacak diyen orospu çocuklarına da selam ederim buradan...
bende sana katılıyorum alkollü araba kullanmanın cezası sorgusuz sualsiz hapis olmalı diyorum.
cenazesine gidebiliyorsan git derim.
bende sana katılıyorum alkollü araba kullanmanın cezası sorgusuz sualsiz hapis olmalı diyorum.
cenazesine gidebiliyorsan git derim.
0
Öncelikle başın sağolsun...
Cenazesine git mutlaka, bi köşede ağlamaktanda cekınme acını yaşa...
Cenazesine git mutlaka, bi köşede ağlamaktanda cekınme acını yaşa...
0
başın saolsun,ama evet gitmek gerek bende de böyle bi durum var arayıp baş sağlığı bile dileyemiyorum ama pişman olabilirsin,git tek başına ağlarsan ağla o an önemli olmaz zaten.
0
git üstadım o cenazeye. bir köşede bir şeyler paylaştığın insan için son kez ağlaman gerekiyorsa da ağla. o cenazenin tekrarı olmayacak. bunun ayıbı yok.
0
cenazesine git.çünkü ona son görevini yapmış olursun,hem de daha güçlenirsin.hani cenaze ortamlarına dayanamıyorum diyosun ya.ölüm hayatın bir gerçeği çünkü.başın sağolsun.nur içinde yatsın.
0
Öncelikle başın sağolsun, Allah rahmet eylesin. Şahsi tavsiyem o cenazeye mutlaka gitmen yönünde.. Ağlamaktan da çekinme. Ayıp olan, günah olan ağlamak değil o alkollü lavuğun direksiyon başına geçmesi..
0
başın sağolsun, allah rahmet eğlesin.
git bence cenazeye, bir nevi son görev çünkü. sonrasında pişman olabilirsin niye gitmedim diye. yalnız olmak istemiyorsan da yakın bir arkadaşından rica edebilirsin seninle gelmesi için.
git bence cenazeye, bir nevi son görev çünkü. sonrasında pişman olabilirsin niye gitmedim diye. yalnız olmak istemiyorsan da yakın bir arkadaşından rica edebilirsin seninle gelmesi için.
0
git. ben çok çok yakın bir arkadaşımın cenazesine gidemedim, haber vermediler okul durumlarım yüzünden, zaten yetişme ihtimalim de çok azdı. ama hala son kez de olsa yanında olamadığım için üzülüyorum her aklıma geldiğinde. git derim.
0
Öncelikle başınız sağ olsun. Gidin, ona son görevinizi yerine getirin. Yalnız bir arkadaşınızla hatta merhumla ortak arkadaşlarınızla gitmeniz daha iyidir.
0
başın sağolsun,
cenazesine git bence. dua oku ona. helalleş.
ateş düştüğü yeri yaktığı için sorumsuz insanlar başkalarını düşünmeden trafiğe çıkıyor. kendi ocağına düşse yangın farklı davranırlar halbuki. sadece alkol meselesi de değil. neler neler var, bizim patron son model audi ye biniyor diye 130-140 ile gitmeyi kendine hak görüyor. Allah bizi ve sevdiklerimizi böyle insanlardan korusun.
cenazesine git bence. dua oku ona. helalleş.
ateş düştüğü yeri yaktığı için sorumsuz insanlar başkalarını düşünmeden trafiğe çıkıyor. kendi ocağına düşse yangın farklı davranırlar halbuki. sadece alkol meselesi de değil. neler neler var, bizim patron son model audi ye biniyor diye 130-140 ile gitmeyi kendine hak görüyor. Allah bizi ve sevdiklerimizi böyle insanlardan korusun.
0
Alkollü araba kullanan adamların ölmeyip de etrafındaki insanları öldürdüğü şu dünyaya lanet olsun amk. Keşke kullanan ölseymiş kızın yerine diyorum 2 saattir burda içimde.
Cenazeye git vicdan yapma ağlayan adam olmuyo mu ? Ağla ağlayacaksan.. Sonuçta az da olsa birbirinze hakkınız vardır. Her ne kadar çok inanmasak da sen üstündeki hakkını helal et derim kardeşim.. İyi günde yanında olduğun insanların son anlarında da yanında ol. Ortamdaki insanları siktir et senin görevin ona. Arkasından ağlaman hakkını helal etmen gerek bence ...
Cenazeye git vicdan yapma ağlayan adam olmuyo mu ? Ağla ağlayacaksan.. Sonuçta az da olsa birbirinze hakkınız vardır. Her ne kadar çok inanmasak da sen üstündeki hakkını helal et derim kardeşim.. İyi günde yanında olduğun insanların son anlarında da yanında ol. Ortamdaki insanları siktir et senin görevin ona. Arkasından ağlaman hakkını helal etmen gerek bence ...
0
allah rahmet eylesin. bence de cenazesine kesin git. zaten yas ortamı ille biri olmalı yalnızlık falan diye düşünmen gerekmez. ölen kişi dini inançlarım gereği gelenlerden haberdar oluyor diye düşünüyorum bu arada.
0
rodeocu
yarın sabah göz ameliyatı olcam genel anesteziyle. ben hayatımda hiç bayılmadım. resmen korkuyorum lan. operasyon 45 dakika filan sürecekmiş. beni korkutan anestezi. yanımda ailemden kimse olmayacak. az cesaret verin yoksa gitmeyecem. :(
yarın sabah göz ameliyatı olcam genel anesteziyle. ben hayatımda hiç bayılmadım. resmen korkuyorum lan. operasyon 45 dakika filan sürecekmiş. beni korkutan anestezi. yanımda ailemden kimse olmayacak. az cesaret verin yoksa gitmeyecem. :(
0
ben de bu sene anestezi aldım ilk defa, kısa süreli olanlardan, basond çok haklı hiç de korkulacak bişey değil, geçmiş olsun.
0
gözünü açmaya bile gücünün kalmadığı, o, çok uykunun geldiği günleri hatırla. başını koyup sızdığın. öyle. güzel yani:)
sonrası da o uykunun sabahı.
sonrası da o uykunun sabahı.
0
korkmana gerek yok,çok rahat olacak.anestezi seni korkutmasın.sen zaten uyuduğunun farkında olmayacaksın,gözünü açtığında da bitmiş olacak.ben hiç ameliyat olmadım ve ben de çok korkuyodum.annem bana anlattı,o da ameliyat geçirdi birkaç kez.gözünü yummanla açman bir oluyomuş zaten.anneme anesteziyi vermişler,doktor birkaç soru sormuş işte öyle havadan sudan sonra 10 dan geriye doğru say demiş.tamamlayamadan uyumuş :)yani korkulcak birşey değil.lazerle mi yoksa eski usul mü olcak ameliyat?
0
güzelce uyuyucan,uyanınca bitmiş olcak bayılma falan diye korkutma kendini, şimdiden geçmiş olsun.
0
lazerle daha kolay oluyor,ama belki senin durumuna uygun değildir lazer.eski yöntemle de olsa farklıdır eskiye göre.teknoloji çok gelişti.geçmiş olsun.
0
2 kere genel anestezi ile ameliyat oldum. Doktoruna gerginim de gerçi demesen de seni masaya yatana kadar rahatlatıyorlar. Senlik bir olay yok anestezi verildikten 3saniye sonra uyanacaksın. Diyecekler ki geçmiş olsun. Ne zaman uyuduğunu dahi bilmeyeceksin. Doktoruna güven o kadar. Ameliyat kısmından korkma sakın.
0
yahu yaninda birisinin olmamasi daha iyi, insan ayilirken abuk subuk seyler soyleyebiliyor, cok tehlikeli!
0
all girls dream
nasil kilo aldirmıyor? nasil daha saglıklı
nasil kilo aldirmıyor? nasil daha saglıklı
0
Kilo aldırıyor tabi. Ama glisemik indeksi daha düşük. O yüzden kan şekerini daha yavaş yükseltiyor. İnsülin vücudun yağ depolama ve yağ yakma sisteminde önemli bir hormon.
0
vücuttaki acıkma olayı insülin hormonunun dalgalanmasıyla oluyor.
şöyle anlatayım:
bi çikolata yedin. kanına karışması diyelim ki yarım saat (süre bilgisinden emin değilim ama kısa). kanında gezinen şekerden dolayı hooop birden insülin salgılaman arttı. vücudunda insülin dalgalanması olduğu için acıktın. bi daha yemek isteğin peydahlandı.
ama kepekli ekmek yersen, içindeki liften dolayı kana karışması 3 saati (yine süre bilgisinden emin değilim ama daha uzun çikolatadan) buluyor. 3 saat sürdüğü için de dalgalanma az oluyor. e insülinde az dalgalanma= acıkmama veya az acıkma. bu yüzden kepekli ekmek tok tutuyor.
diyetin mantığı da budur zaten, şu anlattığım şeylere dikkat ederek çok rahat kilo verirsin öyle bi derdin varsa.
şöyle anlatayım:
bi çikolata yedin. kanına karışması diyelim ki yarım saat (süre bilgisinden emin değilim ama kısa). kanında gezinen şekerden dolayı hooop birden insülin salgılaman arttı. vücudunda insülin dalgalanması olduğu için acıktın. bi daha yemek isteğin peydahlandı.
ama kepekli ekmek yersen, içindeki liften dolayı kana karışması 3 saati (yine süre bilgisinden emin değilim ama daha uzun çikolatadan) buluyor. 3 saat sürdüğü için de dalgalanma az oluyor. e insülinde az dalgalanma= acıkmama veya az acıkma. bu yüzden kepekli ekmek tok tutuyor.
diyetin mantığı da budur zaten, şu anlattığım şeylere dikkat ederek çok rahat kilo verirsin öyle bi derdin varsa.
0
diyetteysen kepek ekmeği yerine çavdar ekmeği tercih et. hem daha lezzetli hem de kepek ekmeği gibi demiri sömürmüyormuş. ve daha tok tutuyor
0
ramsesseum
selamlar24 yasında çalışan bir mühendisim. kız arkadasımda benımle aynı yasta ve o da calısıyor. yaklasık 2 aydır cıkıyoruz. bununla birlikte son günlerde özellikle facebook yüzünden kavga ediyoruz. ornegın guzel bır fotografının altına bazı erkek arkadasları yorum yazmıs " harika cıkmıssın" " süper
selamlar
24 yasında çalışan bir mühendisim. kız arkadasımda benımle aynı yasta ve o da calısıyor. yaklasık 2 aydır cıkıyoruz. bununla birlikte son günlerde özellikle facebook yüzünden kavga ediyoruz. ornegın guzel bır fotografının altına bazı erkek arkadasları yorum yazmıs " harika cıkmıssın" " süper" fln bir arkadası da maıl adreslerını bıle bırakmıs eklemesı ıcın" (bu yorumların yaklasık 1 yıl once yazılmıs) ben de bu yorumları gorelı sadece 2 gun oluyo.bu arkadaslarının faceden silmesini ve yorumlarının kaldırılması ıstedım. "sen bana guvenmıyorsun" dedi. kaldırmadı. ben de bugun "eger kaldırmazsan senı sıler, telefonlarına cıkmam" dedım. agladı bugün defalarca mesaj attı.
tepkim biraz abartı olmus olabılır ama dusundukce cıldırıyorum. niçin silmiyor??
dusunuyorum, kendı facebook hesabımda da fuarlarda hosteslerle guzel kızlarla cekılmıs fotograflarım var, bırazda kıskanması ıcın sılmemıstım, o hıc tepkı bıle vermedi bu fotograflarıma bugune kadar.. acaba o bana guvenıyor ben mı ona guvenmıyorum ?? etten puften birsey ama sizinle paylasmak yorumlarınızı almak istedim. (özellikle bayan arkadaslardan yorum bekliyorum)
saygılarımla..
24 yasında çalışan bir mühendisim. kız arkadasımda benımle aynı yasta ve o da calısıyor. yaklasık 2 aydır cıkıyoruz. bununla birlikte son günlerde özellikle facebook yüzünden kavga ediyoruz. ornegın guzel bır fotografının altına bazı erkek arkadasları yorum yazmıs " harika cıkmıssın" " süper" fln bir arkadası da maıl adreslerını bıle bırakmıs eklemesı ıcın" (bu yorumların yaklasık 1 yıl once yazılmıs) ben de bu yorumları gorelı sadece 2 gun oluyo.bu arkadaslarının faceden silmesini ve yorumlarının kaldırılması ıstedım. "sen bana guvenmıyorsun" dedi. kaldırmadı. ben de bugun "eger kaldırmazsan senı sıler, telefonlarına cıkmam" dedım. agladı bugün defalarca mesaj attı.
tepkim biraz abartı olmus olabılır ama dusundukce cıldırıyorum. niçin silmiyor??
dusunuyorum, kendı facebook hesabımda da fuarlarda hosteslerle guzel kızlarla cekılmıs fotograflarım var, bırazda kıskanması ıcın sılmemıstım, o hıc tepkı bıle vermedi bu fotograflarıma bugune kadar.. acaba o bana guvenıyor ben mı ona guvenmıyorum ?? etten puften birsey ama sizinle paylasmak yorumlarınızı almak istedim. (özellikle bayan arkadaslardan yorum bekliyorum)
saygılarımla..
0
seviyorum diyosan şu hostesli fotoları kaldır diğer yaptıklarının arkasındayım abartmadan sertlik iyidir devam et not errkekim
0
ayrı dünyaların insanları olabilirsiniz. sen biraz olgun değilsin gibi geldi bana.
0
senin yaptığını ben eski erkek arkadaşıma yapmıştım.
karılar kızlar oh, ne biçim yorumlar falan filan derken sildi sonunda.
bir süre sonra benim isteğimle ayrıldık ve şimdi ne düşünüyorum biliyor musun?
çok büyük bir salaklık, bencillik ve öküzlük yapmışım.
şimdi ben yokum ama o kızlar/erkekler var. en nihayetinde arkadaşları. benm yüzümden çektiği ruhsal sıkıntıyı onlarla paylaşıyor, onlarla unutuyor. benim yüzümden onlara tavır takınmasına rağmen yanındalar. ama biz ne yapıyoruz?
-eğer silmessen küserim!
yanlış yaptım ben, şu an düşünüyorum ve utanıyorum açıkçası.
bence biraz böyle düşün. çok rahatsız edici olmadıkları sürece, onun arkadaşlıklarına müdahale etme.
karılar kızlar oh, ne biçim yorumlar falan filan derken sildi sonunda.
bir süre sonra benim isteğimle ayrıldık ve şimdi ne düşünüyorum biliyor musun?
çok büyük bir salaklık, bencillik ve öküzlük yapmışım.
şimdi ben yokum ama o kızlar/erkekler var. en nihayetinde arkadaşları. benm yüzümden çektiği ruhsal sıkıntıyı onlarla paylaşıyor, onlarla unutuyor. benim yüzümden onlara tavır takınmasına rağmen yanındalar. ama biz ne yapıyoruz?
-eğer silmessen küserim!
yanlış yaptım ben, şu an düşünüyorum ve utanıyorum açıkçası.
bence biraz böyle düşün. çok rahatsız edici olmadıkları sürece, onun arkadaşlıklarına müdahale etme.
0
facebook, twitter vb. gibi şeylerin ilişkileri mahvettiğine inanan biri olarak yazacağım.
1 yıl önce yapılmış yorum sizi neden ilgilendiriyor ki?
üstelik emir verir biçimde adamların silinmesini ve yorumların kaldırılmasını istemek de biraz saçma.
sizin her dediğinizi anında yapmak istememiş olabilir.
sonuçta çıkmadan önce de facebook hesabını görüyordunuz diye tahmin ediyorum.
üstelik ilişkiniz henüz 2 aylık.
bence aşırı düzeyde özgüvensiz davranmışsınız.
ondan önce biraz kendinize güvenmeniz gerekiyor.
silmese bile en azından ağlayıp, defalarca mesaj attığı için şanslısınız.
ilişkiyi saçma sapan şekilde yıpratmanın anlamı yok.
o listede o adamın durmasını uygun görüyorsa, duracak.
saygı göstermeyi öğrenmeniz lazım.
1 yıl önce yapılmış yorum sizi neden ilgilendiriyor ki?
üstelik emir verir biçimde adamların silinmesini ve yorumların kaldırılmasını istemek de biraz saçma.
sizin her dediğinizi anında yapmak istememiş olabilir.
sonuçta çıkmadan önce de facebook hesabını görüyordunuz diye tahmin ediyorum.
üstelik ilişkiniz henüz 2 aylık.
bence aşırı düzeyde özgüvensiz davranmışsınız.
ondan önce biraz kendinize güvenmeniz gerekiyor.
silmese bile en azından ağlayıp, defalarca mesaj attığı için şanslısınız.
ilişkiyi saçma sapan şekilde yıpratmanın anlamı yok.
o listede o adamın durmasını uygun görüyorsa, duracak.
saygı göstermeyi öğrenmeniz lazım.
0
24 yasinda is hayatina atilmis, universite bitirmis birisi icin olgunluk seviyesi olmasi gerekenin biraz altinda gibi.
0
once kendiniz ornek olun bence. kiskansin diye silmemismis.
ayrica bir sene once yapilmis bir yorum icin olay cikarmaniz da bence kiza ayip olmus. arkadaslari yani, kiz arkadasiniza yazmiyorlarsa niye silsin ki.
size inat yapiyor olsa zaten ozur dilemezdi. eski fotograflariniza tepki vermemesini ise firtina oncesi sessizlik olarak algilayabilirsiniz.
ayrica bir sene once yapilmis bir yorum icin olay cikarmaniz da bence kiza ayip olmus. arkadaslari yani, kiz arkadasiniza yazmiyorlarsa niye silsin ki.
size inat yapiyor olsa zaten ozur dilemezdi. eski fotograflariniza tepki vermemesini ise firtina oncesi sessizlik olarak algilayabilirsiniz.
0
eski olan yorumları vs. takman anlamsız. o kadar takılma.
kendine güvenmeyen görüntü vermen kızı senden soğutacaktır bilesin.
kendine güvenmeyen görüntü vermen kızı senden soğutacaktır bilesin.
0
saçmalamışsın. en basitinden sen yokken o arkadaşları vardı. ha bu arkadaşları içinde elbette salak, yavşak tipler olabilir. bunlara olan rahatsızlığını da daha güzel daha düzgün dile getirmelisin.
sen neden silmiyorsun hosteslerin fotolarını filan? her şey karşılıklı hacı..
sen neden silmiyorsun hosteslerin fotolarını filan? her şey karşılıklı hacı..
0
gereksiz işler içindesin.
kız ilgi ihtiyacı içindeyse bunu facebooktan değil özel hayatından karşılar gene yapar ruhun bile duymaz. ilişki içinde olayı karşındaki insana göre değerlendirmen gerekli. yani burada kızın silmemekte bir amacı yok ise sorun yok. ilgiyi seviyor ve bu yüzden silmiyor ise zaten yapabileceğin birşey yok insan karakteri değişmiyor.
kız ilgi ihtiyacı içindeyse bunu facebooktan değil özel hayatından karşılar gene yapar ruhun bile duymaz. ilişki içinde olayı karşındaki insana göre değerlendirmen gerekli. yani burada kızın silmemekte bir amacı yok ise sorun yok. ilgiyi seviyor ve bu yüzden silmiyor ise zaten yapabileceğin birşey yok insan karakteri değişmiyor.
0
ben olsam "eger kaldırmazsan senı sıler, telefonlarına cıkmam" dediğin an çok okkalı bi küfür yerdin benden.
ilişkinin en sorunsuz olması gereken zamanlarda,daha şimdiden saçmasapan sorunlar cıkartmayı başaran biriyle birlikte olmak cok zor bir şey.su an idare ediyor olabilir ama "beni mutsuz eden bir adamla napıyorum" dediği an bitirir benden söylemesi.
olgun olun.mutlu olun.gereksiz kıskançlıklarla hem kendinizi hem de karsınızdakini yormayın.
beni kıskansın diye hede hedö yapiim de gör sen olayları 20. yaşta bitmeli bence.
ilişkinin en sorunsuz olması gereken zamanlarda,daha şimdiden saçmasapan sorunlar cıkartmayı başaran biriyle birlikte olmak cok zor bir şey.su an idare ediyor olabilir ama "beni mutsuz eden bir adamla napıyorum" dediği an bitirir benden söylemesi.
olgun olun.mutlu olun.gereksiz kıskançlıklarla hem kendinizi hem de karsınızdakini yormayın.
beni kıskansın diye hede hedö yapiim de gör sen olayları 20. yaşta bitmeli bence.
0
25 yaşında kadınım. sevgilim bana böyle yapsa çoluk çocukla uğraşıyorum amk diye düşünürdüm.
0
bence de gereksiz işler peşindesin.
bazen bazı arkadaşlar gereksiz samimidir. facebook da bunun en mükemmel göstergesi. herkes çiçeğim böceğim bebeğim. on numarasın çok seksisin... bir facebook klasiği yani.
takılma derim.
bazen bazı arkadaşlar gereksiz samimidir. facebook da bunun en mükemmel göstergesi. herkes çiçeğim böceğim bebeğim. on numarasın çok seksisin... bir facebook klasiği yani.
takılma derim.
0
oncelikle yorumlarınız ıcın tesekkur ederım. yorumlara genel bır cevap vermem gerekırse kendıme gayet guvenen ama kıskanc bır erkegım evet bazı konularda gerı kafalı oldugumu dusunuyorum ama karadenızlılıgın vermıs oldugu bırsey. sevdıgını her daım sahıplenmek ısteyen bır ınsanım. kendı fotograflarımı neden kaldırmadıgıma gelınce, hıc kıskans bır ınsan degıl, biraz kıskanması ıcın sılmemıstım. (fazla duz, cok konusmayan, kıskanmayan (tabi icini bilemem), bazen utancından askım bıle dıyemen bırı)
evet biraz fazla abartmısım : (
evet biraz fazla abartmısım : (
0
Tepkinde haklısın da, kız arkadaşını kıskandırmaya çalışan erkek konsepti bana biraz garip geldi.
0
ben meesela kıskançlığımdan ölsem bile (1.80 taş gibi bi afetle dip dibe foto koymuş olsun sevgilim) ağzımı açıp, o kız kim onu kaldırsana facebook'undan filan demem, diyemem.
bi kere 1 sene önceki resim beni ilgilendirmemeli
2. ben şunu yap dedim diye yapmasının zaten bi özelliği yok, ayrıca hayatına böyle müdahale edilmez hele 2. ayda
Zaten facebook saçma sapan bi yer herkes herkesle arkadaş orada, benim yüzlerce arkadaşım var görünüyor sorsan hiçbirini senede 1 günden fazla görmüyorum bazısını yıllardır görmüyorum ne arkadaşı
kızı boş yere ağlatmışsın- ki gözyaşı bu unutmaz kız bunu, onun şu bunu yap dememesi de kıskanmadığına/sahiplenmediğe gösterge deildir hatta öyle bı kıskanır sahiplenir ki şaşarsın. Saçma salak tripler yapmak istemiyordur, yetişkin insanlarız ve kendi başımıza karar alabilecek olgunluktayız diyordur...
bi kere 1 sene önceki resim beni ilgilendirmemeli
2. ben şunu yap dedim diye yapmasının zaten bi özelliği yok, ayrıca hayatına böyle müdahale edilmez hele 2. ayda
Zaten facebook saçma sapan bi yer herkes herkesle arkadaş orada, benim yüzlerce arkadaşım var görünüyor sorsan hiçbirini senede 1 günden fazla görmüyorum bazısını yıllardır görmüyorum ne arkadaşı
kızı boş yere ağlatmışsın- ki gözyaşı bu unutmaz kız bunu, onun şu bunu yap dememesi de kıskanmadığına/sahiplenmediğe gösterge deildir hatta öyle bı kıskanır sahiplenir ki şaşarsın. Saçma salak tripler yapmak istemiyordur, yetişkin insanlarız ve kendi başımıza karar alabilecek olgunluktayız diyordur...
0
çok saçma davranmışsın,ben de olsam sırf gıcıklığına silmem.bunu yapan bir kadın olsa kezban derler.kadınım.
0
niye silsin? bir arkadaşının yorumunu silip sonra ama sevgilim kızıyordu demek rezil bir şey bence. kendini saygısı olan hiç bir insan bunu yapmaz. zaten senin kıskandırmaya çalışmandan belli düşünce tarzın. biraz olgun olmayı dene bence de.
0
17 yaşında lisede böyle bir şey yapmıştım. 19 yaşında pişman oldum. gerek yok dayı böyle şeylere, 1 yıl geçmiş..
0
josephinebrunsvik
facebook ana sayfasını açtığımda kullanıcı adım ve şifrem ben yazmadan yazılı olarak duruyor yani kayıtlı kalmış nasıl düzeltebilirim? ortak bi bilgisayar kullanıyorum herkes hesabıma girebilir bu şekildetarayıcım:google chrome
facebook ana sayfasını açtığımda kullanıcı adım ve şifrem ben yazmadan yazılı olarak duruyor yani kayıtlı kalmış nasıl düzeltebilirim? ortak bi bilgisayar kullanıyorum herkes hesabıma girebilir bu şekilde
tarayıcım:google chrome
tarayıcım:google chrome
0
sağ üstten ayarlara tıkla oradan gelişmiş ayarlara gel. orada kaydedilmiş parolalar var. oradan kendi parolanı sil
0
zuma
sizin 30-35 bin tl niz olsa hangi arabayı tercih edersiniz?
sizin 30-35 bin tl niz olsa hangi arabayı tercih edersiniz?
0
30-35 bin TL gibi bir paraya 2007 model ve üstü A3 bulman zor. bulursan sıkıntı var zaten. o paraya yıpranmamış, diri bir 2004 - 2005 A3 1.6 bulabilirsin ama..
2009 ve sonrası jazz olabilir,
2007 - 2009 Honda cvic 1.6, 1.8 i v-tec
2006 - 2008 VW Golf 1.4 TSI ya da 1.6
2009 ve sonrası jazz olabilir,
2007 - 2009 Honda cvic 1.6, 1.8 i v-tec
2006 - 2008 VW Golf 1.4 TSI ya da 1.6
0
bende dizel focus var. rahatlıkla tavsiye ederim.
benzinli olsun diyorsan jazz
lpg uyar diyorsan civic
veya golf.
bahsettiğim bütün araçların temizi, ikinci elde karaborsadır.
benzinli olsun diyorsan jazz
lpg uyar diyorsan civic
veya golf.
bahsettiğim bütün araçların temizi, ikinci elde karaborsadır.
0
Mikail bey
Kiralık ev ilanı değil arkadaşlar. Orada okuyan bir kuzenim var ve yurt dışına gideceğim için evden çıkacağım. Tutmuşken de İTÜ'ye yakın bir yerde ev tutalım kendisine diyoruz, kira olarak maksimum 700-750 verebiliriz. Eli yüzü düzgün hangi semtler var?
Kiralık ev ilanı değil arkadaşlar. Orada okuyan bir kuzenim var ve yurt dışına gideceğim için evden çıkacağım. Tutmuşken de İTÜ'ye yakın bir yerde ev tutalım kendisine diyoruz, kira olarak maksimum 700-750 verebiliriz. Eli yüzü düzgün hangi semtler var?
0
ayazağadan tutarsan fiyat uygun bulursun muhtemelen tek otobüsle de itüye gidersin. ama semt olarak ben ayazağa da yaşamam mesela.
0
Pınar Mahallesi var ama yakında oralara kentsel dönüşüm girecek. Fiyatlar uygun, evler güzel değil ama muhit güzel.
0
Kentsel dönüşüm girerse ortada kalır, ben de yokum bir de onunla uğraşmayayım taa oralardan.
Peki Ayazağa niye kötü, suç oranı yüksek bir yer mi?
Peki Ayazağa niye kötü, suç oranı yüksek bir yer mi?
0
Gerek yok o zaman Ayazağa'ya, başka yok mu böyle oturulacak düzgün bir yer?
0
istinye olabilir mesela. bir minibüsle 10 dakikada itüde olursun. ya da 4 leventi düşünebilirsin. ikinci seçenekte metro da var. o nedenle taksime filan da yakın sayılır (15 dakika tutuyor)
0
700-750 ye, tek başına, eli yüzü düzgün zor. fiyatı arttırın biraz yoksa dedikleri gibi ayazağa pınar mah olur. ama birini daha bulup 1200 civarı içinizin de rahat edeceği bir eve yerleştirebilirsiniz kuzeninizi.
0
Hmmm, sıkıntı o zaman desenize. Başkasıyla da çıkmak istemiyor, başka yere bakacağız o zaman. Allah kahretsin bu İstanbul'da kiraları o fiyata çıkaranları. Sarıyer falan ucuz mu peki, gerekirse yarım saat bir saatte gitsin okula.
0
hope ender
daha mı zor oluyor vücudun dinlenmesi?deli yatıyorum da, sabah kalktığımda battaniyeyi falan atmış durumdaydım böyle. dayak yemiş gibiyim zindelik olarak.
daha mı zor oluyor vücudun dinlenmesi?
deli yatıyorum da, sabah kalktığımda battaniyeyi falan atmış durumdaydım böyle. dayak yemiş gibiyim zindelik olarak.
deli yatıyorum da, sabah kalktığımda battaniyeyi falan atmış durumdaydım böyle. dayak yemiş gibiyim zindelik olarak.
0
uyurken rahatlık önemli tabii. uyurken soğuktan kasılıp gevşemiş uyanmak zor olsa gerek. sıkı sıkı giyinin hocam.
0
valla ben sıcak ortamlarda uyuyunca verim alamıyorum uyumayı başarsam bile sabah dinlenmiş hissetmiyorum. hafif soğuk ortamda daha az da uyusam çok daha verimli oluyor herkesin vücudu farkı demek ki
0
joe +1, ben de soğukta yatmayı seviyorum. Yorganın altına girdimmi 10 dakikada ısınırım. Bence sıkı giyin, başını da üşütme, üstünü açmamaya çalış, sıcakta yatmaktan daha iyidir.
0
Vücut sıcaklığını yükseltebilmek için enerji harcayacak ve yorgun uyanacaksın mümkündür. Ama çok sıcak olursa da uyuyamazsın ya da verimsiz uyursun yine.
0
turcino
Karda kışta hiç sürüş tecrübem yok baştan belirteyim. Bu akşam hazır kar varken yeni Petlas kış lastikleri ile deneme yapayım dedim. ABS çok çabuk devreye girdi, düz yolda hafif kaymalar oldu ve aşağıdaki fotoğraflarda görülen yokuşu zar zor çıktım. Bu tip bir yokuş ve görülen kar seviyesinde zorlan
Karda kışta hiç sürüş tecrübem yok baştan belirteyim. Bu akşam hazır kar varken yeni Petlas kış lastikleri ile deneme yapayım dedim. ABS çok çabuk devreye girdi, düz yolda hafif kaymalar oldu ve aşağıdaki fotoğraflarda görülen yokuşu zar zor çıktım. Bu tip bir yokuş ve görülen kar seviyesinde zorlanma normal midir? Başka bir kış lastiği olsa sonuç nasıl olurdu sizce? Eğri büğrü lastik izleri de bana ait.
g1301.hizliresim.com
g1301.hizliresim.com
g1301.hizliresim.com
g1301.hizliresim.com
g1301.hizliresim.com
g1301.hizliresim.com
0
yanlış biliyorsam arkadaşlar düzeltsin. kar lastiği karda işe yarar. sizin fotoğraflarda buzun üstüne kar serpiştirilmiş gibi. o yüzden buzda da kaymışsınız. normal
0
kaçla kalkış yapıyosun hocam? ikinci viteste yarım debriyaj denemeni tavsiye ederim.
0
ben de mesela birinci viteste minimum gazla sabit hızda gidiyorum. kaymalar olmuyor. bizim yokuş bunun üç katı ve bi de sonunda u dönüşü var.
0
bunun 2 katı dik yokuşu, benzer koşullarda ve minivan tipi aracımla kış lastikleri takılıyken zorlanmadan çıkıyorum. iniyorum da elbette aynı şekilde. ha sağa sola kıçı başı kayabiliyor ama kontrolüm altında oluyor araç. sen dümdüz yolda gider gibi gitsin diyosan o iş yaş. :))
bi de aracın arkadan itişliyse biraz daha sıkıntılı olabilir. önden çekişli araçlarda sıkıntı olmaz asla bu yokuş.
bi de aracın arkadan itişliyse biraz daha sıkıntılı olabilir. önden çekişli araçlarda sıkıntı olmaz asla bu yokuş.
0
ben de petlas kullaniyorum ve cok daha dik yokuslari sorunsuz cikiyorum. buz olabilir.
0
elfcell
gençler, kendini genç hissedenler zayıfım ama göbeğim var, kilo vermeden göbeğimi nasıl eritebilirim? mekik çekiyorum o sadece üst karın kaslarımı çalıştırıyor gibi.
gençler, kendini genç hissedenler zayıfım ama göbeğim var, kilo vermeden göbeğimi nasıl eritebilirim? mekik çekiyorum o sadece üst karın kaslarımı çalıştırıyor gibi.
0
bölgesel zayıflama diye bir şey yok. genel olarak zayıflayacaksın. göbek de vücutta en son eriyen zaten.
0
@zgrydn +1
mekik de tek başına işe yaramaz. bol proteinli az karbonhidratlı diyet + kardiyo diyorum.
mekik de tek başına işe yaramaz. bol proteinli az karbonhidratlı diyet + kardiyo diyorum.
0
ip atla. mekik cekerken ilk basta gobegin daha da sisecek, sasirma. egzersizi bir sure biraktiktan sonra bir sure bana oyle oluyor en azindan. ip atlamak, ev imkanlariyla yapilabilecek en pratik egzersiz sanirim. ben de yeni basladim. ip+mat (komsulara ses gitmesin) 20 lirayi bulmaz bile.
0
arnold schwarzeneger
Kampüs "içindeki" yollar ne durumda şu anda? Yollar kapandı mı?
Kampüs "içindeki" yollar ne durumda şu anda? Yollar kapandı mı?
0
Evet, artık bende içinde olduğum için farkındayım. Akşama kadar ne olacak bakalım.
0
yarın nasıl olur? İTÜ'de bi işim var yarın... arabanız olsa gider misiniz şu haliyle?
0
teodosic
En havalıdan en sıkıcı renge doğru sıralar mısınız? Benim sıralamam şöyle mesela: Füme, Siyah, Kırmızı, Gri, Lacivert, Beyaz ,Yeşil, Sarı..Bir de sorum var: 2. el arabalarda beyaz renkte olanlar neden daha ucuza satılıyor sahibinden.com gibi sitelerde?
En havalıdan en sıkıcı renge doğru sıralar mısınız? Benim sıralamam şöyle mesela: Füme, Siyah, Kırmızı, Gri, Lacivert, Beyaz ,Yeşil, Sarı..
Bir de sorum var: 2. el arabalarda beyaz renkte olanlar neden daha ucuza satılıyor sahibinden.com gibi sitelerde?
Bir de sorum var: 2. el arabalarda beyaz renkte olanlar neden daha ucuza satılıyor sahibinden.com gibi sitelerde?
0
Siyah, beyaz, lacivert, füme, kırmızı, diğer bütün renkler ve en son gri. 300 bin TL'lik aracı Clio Symbol havasına sokabilen tek renk.
0
günün konularından biriydi
siyah olarak karar verdik. (4 erkek 2 kızdan oluşan ekip)
siyah olarak karar verdik. (4 erkek 2 kızdan oluşan ekip)
0
En havalısı kesinlikle MAT siyah. Onu da sadece hayatımda 1 kere Mercedes'te gördüm. Müthiş bir şey idi.
0
Turuncu, bal rengi gibi değişik renkler bence. Beyaz olanların ucuz olması (eğer alt ve orta seviye arabalardan bahsediyorsan) beyaz olduğu için değil şirket aracı olduğu içindir. Sanki öyle bir kanun varmışcasına neredeyse bütün şirket araçları beyazdır. :)
0
Biz kız arkadaş ortamında tartışmıştık bunu bir keresinde. Siyah ortak fikir.
0
sıfırlarda da genelde beyaz ucuzdur. (honda hariç :)
metalik renk için genelde fark alırlar.
metalik renk için genelde fark alırlar.
0
and justice erol
Çok seviyorum ve tok tutuyor. Kilo aldırır mı?
Çok seviyorum ve tok tutuyor. Kilo aldırır mı?
0
neticede bir meyveden bahsediyoruz. içinde şeker var. hazır, kutudan falan içiyorsan zaten daha kötü. glikoz şurupları vs.
0
bunun icin 4-5 kilo portakal lazim kardes. aldirir tabi aldirmaz olur mu?
0
köfte
Koşu bandında koşmayacağım. sadece yürüyüş maksatlı olarak kullanılacaksiz hangisini seçerdiniz? hangisi daha faydalı?
Koşu bandında koşmayacağım. sadece yürüyüş maksatlı olarak kullanılacak
siz hangisini seçerdiniz? hangisi daha faydalı?
siz hangisini seçerdiniz? hangisi daha faydalı?
0
sakın yürüme koşu bandı falan alma. daha önce bi duyuruda da yazdım odanın içi iğrenç kokuyo o üstünde yürüdüğün plastik yer ısındıkça kayış mıdır nedir adı. oksijensiz kalıyosun ve de belli bi dakikanın üstünde çalışamıyosun kayış ısınıyo makine fazla ısıyı kaldırmıyor. bisiklet her türlü daha iyi olur illa birini alacaksan.
0
ötanazi talebime fuck dedi doktor
ne yapmak gerek? 4 saattir cinnet geçirecekmiş gibi oluyorum bazen kafamı yumruklamaya başlıyorum, dizlerimi kırarcasına yumrukluyorum. gidip mutfaktan bıçağı alıp boğazıma saplamamak için zor tutuyorum kendimi. sonra bir duruluyorum. sonra yine kafamı yumruklamaya başlıyorum. deliricem mi bilmiyoru
ne yapmak gerek? 4 saattir cinnet geçirecekmiş gibi oluyorum bazen kafamı yumruklamaya başlıyorum, dizlerimi kırarcasına yumrukluyorum. gidip mutfaktan bıçağı alıp boğazıma saplamamak için zor tutuyorum kendimi. sonra bir duruluyorum. sonra yine kafamı yumruklamaya başlıyorum. deliricem mi bilmiyorum ne yapayım?
0
İlk once kendine fazla zarar vermeden yumrukla duvarlari, biraz aci da verse kafani vur. Sinirini alsin. Kendini yor. Sonra tak kulakligi bunu dinle ve uyu.
www.youtube.com/watch?v=zlAic9aPoqs
www.youtube.com/watch?v=zlAic9aPoqs
0
hacı bi dök içini
şu 'komiklikli güldürüklü video' gibilerinden birşey aç, altdaki yorumlar bile o kadar asap bozucu ki pis pis gülmekten kendini alamazsın
ya da güzel bir film izle
salakça, kafa oyalayan bir gişe filmi de olabilir
şu 'komiklikli güldürüklü video' gibilerinden birşey aç, altdaki yorumlar bile o kadar asap bozucu ki pis pis gülmekten kendini alamazsın
ya da güzel bir film izle
salakça, kafa oyalayan bir gişe filmi de olabilir
0
hepımıze olur bazen, onemlı olan kendımızı kontrol edebılmemız. sızden hıcbırsey onemlı degıl.
cok mu sınırlendınız...
youtube gir ve " kızlar sevmenız ıcın ıbne mı olalım" dıyen arkasın vıdeousunu acın ve altta yazan yorumu okuyun.
"cocugun kaşları gorunce ekrana simit attım" :)
cok mu sınırlendınız...
youtube gir ve " kızlar sevmenız ıcın ıbne mı olalım" dıyen arkasın vıdeousunu acın ve altta yazan yorumu okuyun.
"cocugun kaşları gorunce ekrana simit attım" :)
0
yarey
adam sürekli vücut geliştirme kasıyodu en son hali böyle olmuş. bi yanlışlık yok mu?
adam sürekli vücut geliştirme kasıyodu en son hali böyle olmuş. bi yanlışlık yok mu?
0
anatomiyle alakası , omuzları çatı stili küçükken yüzmeye falan gitseymiş keşke, bu böyle kalır, omuz çalışmayla hiç alakası yok, omuz çalışmayla genişleyen ve dikleşen omuz gördmedim kaç yıllık badiciyim kısaca arakdaş dar omuzlu , kaslanır ama genişlemez
0
denmiş zaten omuzlar dar bide üstüne ya genetik olarak yada çalışma sebebiyle trapezleri yüksek darlığın üstüne bide düşük kalmış omuzlar
0
omuzu yok. doğuştan ya da sonradan kaybetmiş bilemiyorum. onun dışında sorun yok.
0
Çatısı dar bir kolcu. Memleketteki spor anlayışının gudikliğinin olağan bir neticesi.
0
allstar
şimdi txt dosyasına girilen bi labirenti çözüyor bu algoritma fakat main fonksiyonuna paratmetre alarak çalışıyor bunu normal hale nasıl getirebilirim mesela programı çalıştırsam labirentin çözümünü başka bir txt kaydetse? nasıl yapabilirim?http://codepaste.net/aefkbj
şimdi txt dosyasına girilen bi labirenti çözüyor bu algoritma fakat main fonksiyonuna paratmetre alarak çalışıyor bunu normal hale nasıl getirebilirim mesela programı çalıştırsam labirentin çözümünü başka bir txt kaydetse? nasıl yapabilirim?
codepaste.net
codepaste.net
0
Labirenti eninde sonunda dosyadan okutacaksın. Tam ne istediğini anlayamadım açıkçası.
0
Konsol uygulamasında kara ekran dışında parametre aktarabileceğin bir yer yok. Dosya adını kodun içine yazıp, sabit yapabilirsin. Ya da sabit bir dosyaya, labirentin olduğu dosyanın konumunu yazabilirsin.
0
@arnold schwarzeneger dediği gibi yapmak istersen şöyle yapabilirsin,
main() içindeki argv kontrolü yapan kodu silip loadMaze parametresini değiştereceksin, son hali şöyle olacak,
int main(int argc, char * const argv[]) {
MazePathFinder maze;
maze.loadMaze("maze.txt"); //maze.txt dosyası main.exe ile klasörde olacak.
maze.printMaze();
maze.solveMaze();
maze.printMaze();
}
main() içindeki argv kontrolü yapan kodu silip loadMaze parametresini değiştereceksin, son hali şöyle olacak,
int main(int argc, char * const argv[]) {
MazePathFinder maze;
maze.loadMaze("maze.txt"); //maze.txt dosyası main.exe ile klasörde olacak.
maze.printMaze();
maze.solveMaze();
maze.printMaze();
}
0
kamera motor
diyete başladım da. öyle pek isimli bir diyet değil.şeker, karbonhidrat (daha doğrusu hamurlu unlu bişiler) ve yağ tüketmiyorum. akşamları da yorulana kadar eliptik bisiklete biniyorum.özet bu.bugün canım mandalin çekti, aldım 3 tane falan yedim.şimdi bu şekerli bişi? bunun şekeri de tıpkı fast food
diyete başladım da. öyle pek isimli bir diyet değil.
şeker, karbonhidrat (daha doğrusu hamurlu unlu bişiler) ve yağ tüketmiyorum. akşamları da yorulana kadar eliptik bisiklete biniyorum.
özet bu.
bugün canım mandalin çekti, aldım 3 tane falan yedim.
şimdi bu şekerli bişi? bunun şekeri de tıpkı fast foodlardaki şekerler gibi mi? yani aynı hesap mı yoksa bu meyvelerden günde 1 tane falan yesem pek sakıncası olmaz mı?
şeker, karbonhidrat (daha doğrusu hamurlu unlu bişiler) ve yağ tüketmiyorum. akşamları da yorulana kadar eliptik bisiklete biniyorum.
özet bu.
bugün canım mandalin çekti, aldım 3 tane falan yedim.
şimdi bu şekerli bişi? bunun şekeri de tıpkı fast foodlardaki şekerler gibi mi? yani aynı hesap mı yoksa bu meyvelerden günde 1 tane falan yesem pek sakıncası olmaz mı?
0
meyvelerdeki şeker fruktoz, işlenmiş şeker glukoz veya sukroz oluyor. ama hemen hemen aynı yere çıkıyor. karatay diyetinde falan baya üstünde duruyordu, fruktoz içeren hiç bir şey yenmeyecek, kuru meyveler özellikle çok fazla şeker içerir falan diye. ama bana sorarsanız, kişisel fikrim günde 1 yenir.
0
Karbonhidratsız diyetler için mandalina ile diğerlerinin bir farkı yok. Fruktoz da insülini kafi miktarda yükseltir. Diyete uyacağım diyorsan yemeyeceksin.
0
yatagants
Aşık olduğunuzda masturbasyon yapasınız geliyor mu?Ben hiç bir şey yapamıyorum haftalarca yapmadığım oluyor. Nedeni nedir?
Aşık olduğunuzda masturbasyon yapasınız geliyor mu?
Ben hiç bir şey yapamıyorum haftalarca yapmadığım oluyor. Nedeni nedir?
Ben hiç bir şey yapamıyorum haftalarca yapmadığım oluyor. Nedeni nedir?
0
neden yapılmasın ki. cinsellik bir ihtiyaçtır elinle yapmazsan rüyana girer kendiliğinden boşalırsın. ;)
0
bu sorun benim için bir nevi aşk testi.. eğer sevgilimi masturbasyon sırasında aklıma getirmiyorsam uzak tutuyorsam aşığım diyorum kendime.. eğer en arsız utanmaz fantezilerime konu oluyorsa aşık olmadığımı anlıyorum..
0
ben aşık olduğumda testesteron salgım artıyor. istediğim kadar aşık olayım belli bir noktadan sonra pompa odaklı bir yaşam tarzı benimsiyorum. dolayısıyla sorunun cevabı evet.
"eğer sevgilimi masturbasyon sırasında aklıma getirmiyorsam uzak tutuyorsam aşığım diyorum kendime" falan yazılmış yukarda, insanlar aşık oldukları insanlarla değil kimle yapıcak bu aktiviteyi? diyerek sözlerime burada son veriyor, hepinize bol güneşli, bol pompalı kış sabahları diliyorum.
"eğer sevgilimi masturbasyon sırasında aklıma getirmiyorsam uzak tutuyorsam aşığım diyorum kendime" falan yazılmış yukarda, insanlar aşık oldukları insanlarla değil kimle yapıcak bu aktiviteyi? diyerek sözlerime burada son veriyor, hepinize bol güneşli, bol pompalı kış sabahları diliyorum.
0
yeterli hormonları hissettiğin duygular sayesinde salgılıyorsun. bi nevi feedback mekanizması denebilir.
0
evet, türk erkeklerinin büyük çoğunluğu anasına aşık olup aşık olduğu kadını kafasında anasıyla eşleştirdiği için öyle olması normaldir (ensest gibi algılamayalım, dediğim şeyin onunla alakası yok, zaten anneyle öyle bir şey düşünülmeyeceği için aşık olduğunuz kadınla da düşünemiyorsunuz işte).
ben o kişiyle birlikte olmak istediğim için yapmam öyle bir şey. zaten normalde de aşık olduğun kişiyle sevişmek de istersin, normali bu (yani tek sevişmek olmaz kafanda ama onu tanımanın, yanında olmanın yanında onu da çok istersin). sizin psikolojiniz bir acayip, ben anlayamıyorum pek.
sevmekten bahsediyorsan, sevginin içinde tutku olmayabilir. ancak aşkın içinde tutku ve şehvet %100 vardır, yoksa ya aşık değilsin, ya da cinsel psikolojin ne yazık ki düzgün değil.
eğer bir kişiyle sadece konuşmak, yanında olmak, onu tanımak istiyorsan, şefkat duyuyorsan seviyorsundur (sonradan aşk eklenir mi bilmem); eğer bir kişiyle hem sohbet edip, yanında olup hem de deliler gibi öpmek, sevişmek istiyorsan aşıksındır; eğer bir kişiyle sadece sevişmek istiyorsan, ağzından çıkan hiç bir şey seni ilgilendirmiyorsa, onu tanımak istemiyorsan ona sadece şehvet hissediyorsundur. türk toplumunun acayip değer yargıları sonucunda türk erkeğinin "aşk" kavramında büyük bir sıkıntı oluşmuştur, çözülmesi ise değer yargılarının tamamen değişmesini gerektirmektedir.
kısacası, türk erkeklerinin büyük çoğunluğu gerçek anlamda aşık olabilme kapasitesine sahip değil.
ben o kişiyle birlikte olmak istediğim için yapmam öyle bir şey. zaten normalde de aşık olduğun kişiyle sevişmek de istersin, normali bu (yani tek sevişmek olmaz kafanda ama onu tanımanın, yanında olmanın yanında onu da çok istersin). sizin psikolojiniz bir acayip, ben anlayamıyorum pek.
sevmekten bahsediyorsan, sevginin içinde tutku olmayabilir. ancak aşkın içinde tutku ve şehvet %100 vardır, yoksa ya aşık değilsin, ya da cinsel psikolojin ne yazık ki düzgün değil.
eğer bir kişiyle sadece konuşmak, yanında olmak, onu tanımak istiyorsan, şefkat duyuyorsan seviyorsundur (sonradan aşk eklenir mi bilmem); eğer bir kişiyle hem sohbet edip, yanında olup hem de deliler gibi öpmek, sevişmek istiyorsan aşıksındır; eğer bir kişiyle sadece sevişmek istiyorsan, ağzından çıkan hiç bir şey seni ilgilendirmiyorsa, onu tanımak istemiyorsan ona sadece şehvet hissediyorsundur. türk toplumunun acayip değer yargıları sonucunda türk erkeğinin "aşk" kavramında büyük bir sıkıntı oluşmuştur, çözülmesi ise değer yargılarının tamamen değişmesini gerektirmektedir.
kısacası, türk erkeklerinin büyük çoğunluğu gerçek anlamda aşık olabilme kapasitesine sahip değil.
0
@sharksmile asik oldugu insanla sevismek isteyen ve sevisen ama yine de masturbasyondan soguyanlar da var -kendimden biliyorum-, bu aciklama yeterli degil. bence porno ile alakali olabilir. ciplak hatunlar falan, boyle sanki aldatma gibi bir his ama tam da degil. tabi porno falan izlemeden masturbasyon da mumkun, ona karsi bir argumanim yok.
0
@sendelemeden aşık olduğun kişiyle sevişmek istediğim için oluyor ben de ama "soğumak" gibi değil. canım istemiyor yapmak, çünkü onu istiyorum :) porno izleyerek mastürbasyonu hiç karıştırmadım zaten işin içine porno girince aldatma gibi bir his gelebilir herhalde, doğrudur. bunun dışında açıklama yeterli, istisnalar olabilir ancak genel durum budur.
0
baldur
hangi besin takviyelerini kullanıyorsunuz? protein tozu olsun, multivitamin olsun. ve gün içinde ne zamanalar kullanıyorsunuz?
hangi besin takviyelerini kullanıyorsunuz? protein tozu olsun, multivitamin olsun. ve gün içinde ne zamanalar kullanıyorsunuz?
0
Kreatin ve eklem desteği dışında hiçbir şey. Katı 0 karb yaparsam meyveyi tamamen kaldırdığım için Animal Pak.
0
winston insani
Merhabalar. Üniversiteden bilgisayar müh. mezun oldum. 1 sene finans şirketinde yazılımcı olarak çalıştım. Sonra askere gittim. Haziranda geldim. Geldiğim günden beri kariyer.net ve linkedin'den toplam 30 civarı yaptım. 1 dönüş oldu. Onlarla da 1 gôrüşme yapıp "kurban bayramından sonra 2. Görüşmeye
Merhabalar. Üniversiteden bilgisayar müh. mezun oldum. 1 sene finans şirketinde yazılımcı olarak çalıştım. Sonra askere gittim. Haziranda geldim. Geldiğim günden beri kariyer.net ve linkedin'den toplam 30 civarı yaptım. 1 dönüş oldu. Onlarla da 1 gôrüşme yapıp "kurban bayramından sonra 2. Görüşmeye çağıracağız" dediler. Ama aramadılar. Ben aradım noldu pozisyon arayıslarınız diye kadın şirket dışındaymış, not aldılar ama tık yok. Bu süreç beni öldürüyor. 4-5 ay oldu. Bu süre benim yaşam sevincimi aldı resmen. 24 yaşında babamın eline bakar oldum ve bana çok koyuyo bu. Bi de trafik kazası geçirdim bu sürede. Sonra sıkıntıdan zona çıktı. Onunla boğuştum. Bazen ağlıyorum kıyıda köşede annem görmesin diye. He ağlamaz erkekler demeyin. İşleyen demir ışıldar demişler ya. Ağzını öpeyim onu diyenin. Arkadaşlar bir tavsiye verin, bir şeyler söyleyin de iş bulmama, kafayı yemememe yardımcı olun.
0
Yazılımcı adamsın, kafana göre takıl, kendine proje yap boş zamanında. Hiç mi aklına fikir gelmiyor, kendini geliştirmiş olursun işte, hem de paslanmazsın evde otura otura. Open source kas, açık kaynak projelere yardımcı ol. CV'ye de yazılır hem.
0
Şu an İstanbul'da yazılımdan daha çok iş olan bir alan yok. Bu durum pek normal değil. Ben de kısa süre önce yazılım için iş başvurusu sürecindeydim ve kısa süre içinde işe başladım. Aklıma gelen birkaç öneride bulunacağım.
- Şu anda İstanbul'da yaşamıyor ve İstanbul'da iş arıyorsan kariyer.net'te, CV'nde filan oturduğun yeri İstanbul olarak yaz. "Bu adam İstanbul dışında yaşıyor, çağırıp uğraşmayalım" diyebilirler. Daha önce olana rastladım.
- Başkalarının CV'lerini incele ve ona göre güncelle CV'ni. Senin görmediğin ama yanlış yazdığın birkaç şey olabilir. Bilen başkalarına da göster, bana da yollayabilirsin.
- Kariyer.net ve linkedin'in yanı sıra başka kanallardan da iş ara: yenibiris.com'a da kayıt ol (ben yapmamıştım ama sadece yenibiris'e ilan veren firmalar da var). Büyük firmaların sitelerinde kendi sistemleri var, onlara da kayıt ol ve başvur (mesela Eczacıbaşı. kariyer.net ile bağlantılı gerçi sistemi). Bunlar dışında da, üniversitelerin kampüslerinde teknoparklar oluyor, bunların içinde de çoğu küçük olan onlarca şirket. Git mesela "boğaziçi kosgeb/teknopark" diye arat Google'dan, o teknokentteki şirketlerin listesine ulaşacaksın. Her bir şirketin web sitesine gir ve ik'larına mail at. Açık bir pozisyon görünmese bile "pozisyon olma ihtimaline karşı başvuru yapmak istiyorum" diyerek yolla CV'ni. Bu tarz şirketlerde sirkulasyon hızlıdır, ve sırf para vermemek için kariyer.net'e ilan vermezler bile bazen.
- Kariyer.net'ten filan CV'ni her gün güncelle. Yeni bir şey eklemene gerek yok, bir boşluk ekle ve kaydet. Böylece "CV'sini yeni güncelleyenler" listesinde üste çıkmış olursun. Ben sadece güncelleyip başka yere başvurmadan birkaç iş görüşmesi daveti almıştım.
Bunun dışında soruların olursa çekinme, sorabilirsin bana.
- Şu anda İstanbul'da yaşamıyor ve İstanbul'da iş arıyorsan kariyer.net'te, CV'nde filan oturduğun yeri İstanbul olarak yaz. "Bu adam İstanbul dışında yaşıyor, çağırıp uğraşmayalım" diyebilirler. Daha önce olana rastladım.
- Başkalarının CV'lerini incele ve ona göre güncelle CV'ni. Senin görmediğin ama yanlış yazdığın birkaç şey olabilir. Bilen başkalarına da göster, bana da yollayabilirsin.
- Kariyer.net ve linkedin'in yanı sıra başka kanallardan da iş ara: yenibiris.com'a da kayıt ol (ben yapmamıştım ama sadece yenibiris'e ilan veren firmalar da var). Büyük firmaların sitelerinde kendi sistemleri var, onlara da kayıt ol ve başvur (mesela Eczacıbaşı. kariyer.net ile bağlantılı gerçi sistemi). Bunlar dışında da, üniversitelerin kampüslerinde teknoparklar oluyor, bunların içinde de çoğu küçük olan onlarca şirket. Git mesela "boğaziçi kosgeb/teknopark" diye arat Google'dan, o teknokentteki şirketlerin listesine ulaşacaksın. Her bir şirketin web sitesine gir ve ik'larına mail at. Açık bir pozisyon görünmese bile "pozisyon olma ihtimaline karşı başvuru yapmak istiyorum" diyerek yolla CV'ni. Bu tarz şirketlerde sirkulasyon hızlıdır, ve sırf para vermemek için kariyer.net'e ilan vermezler bile bazen.
- Kariyer.net'ten filan CV'ni her gün güncelle. Yeni bir şey eklemene gerek yok, bir boşluk ekle ve kaydet. Böylece "CV'sini yeni güncelleyenler" listesinde üste çıkmış olursun. Ben sadece güncelleyip başka yere başvurmadan birkaç iş görüşmesi daveti almıştım.
Bunun dışında soruların olursa çekinme, sorabilirsin bana.
0
o kadar da kafana takılacak bir şey değil, yarın bir gün işe girince göreceksin.
onlar senin annen baban, tabii ki sana bakacaklar.
bir de kariyer.net falan yalan dolan çoğunlukla, tanıdık biri aracılığıyla işe girmek lazım türkiye'de. acı ama gerçek.
onlar senin annen baban, tabii ki sana bakacaklar.
bir de kariyer.net falan yalan dolan çoğunlukla, tanıdık biri aracılığıyla işe girmek lazım türkiye'de. acı ama gerçek.
0
mühendis olmadık ki işe yarayalım diyoruz biz iibf mezunları.
öğretmenler ulan iibf okumadık ki her işe girebilelim diyorlar.
....
halin o kadar tanıdık ki,
ben sana çözüm söyleyemem eğer bi çözüm bulursan sen bana söyle.
ama şunu bil bu ülkede artık 22-26 yaş arası herkes aynı cümleyi kuruyor, aynı sabır sınamasından geçiyor. ama öyle ama böyle.
benden sana tek deneyim aktarabilirim, çılgınlar gibi iş bul kendine. evin alış verişini yap, faturaları yatır babanın arabasını sanayiye götür olmadı al bi fırça yıka, düz koşu yap, akşam kuzenleri topla matematik anlat, hatta 2 kutu boya al evi boya.
kafanı boş bırakma bu sırada bedenini yor. merak etme ölmezsin. kimse canı sıkkın diye ölmüyor. işte zona uçuk göz iltihaplanması ağız içi yaraları, geçiriyor en fazla. ben migren sahibi oldum, gözlerimde ve ağzımda yaralar çıktı sonra geçti. şu an duyanların aaa ne gerek ne alaka rahat mı battı sana dedikleri bişe yapıyorum. iki yüksek lisansın da aynı anda ders dönemindeyim. günde 6 saat uyuyorum ama 24 saat bana o kadar kısa geliyor ki. hala 5 kuruşum yok işim yok her pazartesi anneme kaş göz yapıyorum babama para bırakmasını söylesin diye....
yani, çözümü yok. ama ortalama hepimiz aynı çamurun içinde debeleniyoruz. rahatlatır mı bilmem.
öğretmenler ulan iibf okumadık ki her işe girebilelim diyorlar.
....
halin o kadar tanıdık ki,
ben sana çözüm söyleyemem eğer bi çözüm bulursan sen bana söyle.
ama şunu bil bu ülkede artık 22-26 yaş arası herkes aynı cümleyi kuruyor, aynı sabır sınamasından geçiyor. ama öyle ama böyle.
benden sana tek deneyim aktarabilirim, çılgınlar gibi iş bul kendine. evin alış verişini yap, faturaları yatır babanın arabasını sanayiye götür olmadı al bi fırça yıka, düz koşu yap, akşam kuzenleri topla matematik anlat, hatta 2 kutu boya al evi boya.
kafanı boş bırakma bu sırada bedenini yor. merak etme ölmezsin. kimse canı sıkkın diye ölmüyor. işte zona uçuk göz iltihaplanması ağız içi yaraları, geçiriyor en fazla. ben migren sahibi oldum, gözlerimde ve ağzımda yaralar çıktı sonra geçti. şu an duyanların aaa ne gerek ne alaka rahat mı battı sana dedikleri bişe yapıyorum. iki yüksek lisansın da aynı anda ders dönemindeyim. günde 6 saat uyuyorum ama 24 saat bana o kadar kısa geliyor ki. hala 5 kuruşum yok işim yok her pazartesi anneme kaş göz yapıyorum babama para bırakmasını söylesin diye....
yani, çözümü yok. ama ortalama hepimiz aynı çamurun içinde debeleniyoruz. rahatlatır mı bilmem.
0
senin yasadigini yasayan cok insan var. bir de tik yok dedigin yerleri aramaya devam et. inatla arayip is sahibi olanlari taniyorum. kendine egitimine göre bir is bulana kadar parttime falan bir ise gir. ögrenci isi gibi. insanlarla iliskide olmak hem moralini düzeltir, hem güvenini yerine getirir, hem düsünmekten kafayi yemezsin, hem de iki kurus bir sey kazanirsin. tabii ki bu arada aramaya devam edeceksin. babanin sana bakmasi gibi bir sansin var. bundan dert etme kendine.
hadi 30 tane daha cv gönder...
hadi 30 tane daha cv gönder...
0
aynen üniversiteden arkadaşlarınla iletişime geç. onlara cv ni ver, onlar da ik ya versin.
bu süreçte android, facebook uygulama falan yapmaya çalışıp kendine yetecek kadar para kazanabilirsin. benim de uğraşmaya vaktim olmuyor bunlara ama para kazanan arkadaşlar var. hem bunları da eklersin cv ne. daha donanımlı biri olursun. hiç uğraşmadıysan bile google dan falan bişeyler bulunup öğreniliyor az buçuk. ya da kursa git.
ha bir de hergün araştır kariyer sitelerini. işte bunda 2-3 senelik tecrübe istiyormuş falan diye başvurmamazlık etme bence, başvur. bende sektörde yeniyim. kariyer nette 150 yere başvurmuşum şimdiye kadar.
bu süreçte android, facebook uygulama falan yapmaya çalışıp kendine yetecek kadar para kazanabilirsin. benim de uğraşmaya vaktim olmuyor bunlara ama para kazanan arkadaşlar var. hem bunları da eklersin cv ne. daha donanımlı biri olursun. hiç uğraşmadıysan bile google dan falan bişeyler bulunup öğreniliyor az buçuk. ya da kursa git.
ha bir de hergün araştır kariyer sitelerini. işte bunda 2-3 senelik tecrübe istiyormuş falan diye başvurmamazlık etme bence, başvur. bende sektörde yeniyim. kariyer nette 150 yere başvurmuşum şimdiye kadar.
0
Hiç sıkma canını. İlla çıkacak bir yerden. Neticede iyi bir bölüm mezunusun. İşe başlayınca bu günleri özleyeceksin. Ama boş durma, yeni bir programla dili öğren, spor yap vesaire...
0
hakikaten 1 yıl tecrübeli, askerliğini yapmış bir yazılımcı nasıl oluyor da iş bulamıyor; garip. Hadi yaptığınız işte kötü olsanız mülakatlarda yatar ama daha mülakata bile çağırılmıyorsunuz.
öneri veremiyorum daha; buradaki bütün öneriler birbirinden güzel.
öneri veremiyorum daha; buradaki bütün öneriler birbirinden güzel.
0
bu bir geçiş dönemi. emin olun sizinle aynı kaderi paylaşan çok insan var. hatta bunlardan birisi de benim. ben öğrenciyken bu durumda olan tanıdıklarımın tavsiyesiyle bu durumu düşünüp içinde kaybolmamaya çalışıyorum. zamanı en iyi şekilde değerlendirmeye çalışıyorum. mesela web tasarımı ile uğraşıyorum. siz de kendinizi geliştirebileceğiniz şeylere yönelin. hem işsiz olabilirsiniz ailenize muhtaç olabilirsiniz bu sizi sıkmasın sadece bu dönemin geçici olduğunu farkına varın. umut fakirin ekmeği sonuçta :)
ayrıca nereden iş bulurum diyorsanız kpss'ye yüklenin derim. özel sektör mü kaldı? özel sektör demek çok çalıştırıp az ücret ödemek demek.
ayrıca nereden iş bulurum diyorsanız kpss'ye yüklenin derim. özel sektör mü kaldı? özel sektör demek çok çalıştırıp az ücret ödemek demek.
0
30 basvurudan sonra serzeniste bulunmak tuhaf gercekten, tum is ilani veren sitelerde toplamda 300'e yakin basvurudan sonra geri donus olmadigi zaman lan ne oluyor dersin.
0
