şu ilaçlardan medet ummayın artık

2011 yilinda kullandim 3 paket simdi ismini vermiyim 10 kilo verdim ve hic bir zararini gormedim tahlillerimde herhangi bir sorun cikmadi cok da memnun kaldim bence mesele orjinal urunu bulmakta

yine de size tavsiyem doğal yollardan kilo vermeniz , 1 yaz 12 kilo verdim yemekten kıstım biraz ama ekmek dahil her şeyden yedim , önemli olan bol yürüyüş ve egzersiz bunun içinde spor salonuna yazılmanızı öneririm. ilaçlar sıkıntılı

size katiliyorum hocam haklisiniz kesinlikle ama kullandigim bazi ilaclardan dolayi istahim acildi ve ilaclari birakmama ragmen kendime hakim olamiyorum cok ugrastim istahi dizginlemeyi ama olmuyo halbuki spor da yapan biriyim haftanin 4-5 gunu gunluk yarim saat spor yaparim ama ona ragmen kilo aliyorum ben de mecburen tekrar zayiflama ilaci kullanmayi dusunuyorum tekrar amacim kullanan olduysa orjinallik konusunda yardim istemek

@syd soyle soyliyim ben de kullandim bu ilaclardan yukarda yazdigim gibi cok faydasini gordum ama sizin dediginiz gibi yattigim yerden vermedim her gun yarimsar saat egzersizimi yaptim, kullandigim ilac istahimi kapatti canim hicbir sey yemek istemedi ben de bu sayede az ve saglikli seyler yiyerek+egzersiz yaparak kilolarimdan kurtuldum, benim amacim istahimi kapatmak gerisini ben hallederim, istahimi da kendi irademle engellemeyi basaramadigim icin tekrar istah kapatici olan bu ilaclardan kullanmak istiyorum

Tesekkuler tavsiyeleriniz icin. Baslikta belirttigim gibi son 6 ay icinde zayiflama ilaci kullanan varsa konusmak istiyorum.

Zayıflama ilacı olmadan 10 kilo veriyorsan aynı sürede ilaçla 10 kilo 250 gram falan verirsin belki. Verdiğin paraya değmez en işe yarayanı bile.

yeterince gerginlik varsa neden olmasın ama ilk vidyodaki ablaya bakarsak pek bi işe yaramıyor gibi =) ayrıca hareketlerin çoğu aletsiz veya en fazla dambıllarla yapılabilcek şeyler gibi

Bu tür aletler genelde pek işe yaramaz. Amaç yağ yakımıysa hele hiç yaramaz.

yarar da kas yapmak için yaramaz, sıkılaştırır gerginleştirir.

@joy stick ablayı görünce ben de aynı şeyi düşündüm aslında :)

@arnold schwarzeneger yağ yakımı için işe yaramayacağı aşikar ya da kas yapmayacağı, sıkılaşma veya toparlama konusunda işe yarar mı onu algılamaya çalışıyordum aslında..

@yeni dunya duzeni teşekkürler..

Kas tonun artar biraz da, çok sınırlı.

bu hareketlerin hepsini yapmanıza gerek yok. bilek hareketlerini antrenmanın sonunda yapmanız lazım. kaslar zaten kısa, bara ağırlık takmadan (veya maksimum 3 kg. ağırlıkla) haftada 1 kez, 2 farklı hareket, 3*12 tekrar yeter. bileği fazla zorlamaya gerek yok.

www.hepsiburada.com alternatif olabilir elinde evde takılırsın.

ben kafaya taktım ya, ille parayla alıp evde yapıcam. fazla mı diyosunuz, hepsini yapsam sorun olur mu?

şu el yayları işe yarıyo mu harbiden? ha bi de, bununla çok çalışınca bileği inceltebiliyomuş, doğru mu acaba bilemedim. bileği kalınlaştırmak isterken tam tersi bi sonuç elde etmeyelim.

hepsini kesinlikle yap.

@laptop evet ama bir süre sonra daha ağır yaya geçmelisin.
arkadaşlar bütün hareketleri yap demişler ben onlara katılmıyorum.verdiğin linkte üst bilek hareketleri var onları daha bu aşamada yapmana gerek yok.temel olarak iç bilek kaslarını geliştirmen yeterli olucaktır.son olarak sen sen ol antrenman sonunda yap yoksa antrenmanda ondan sonra kalan hareketleri yapamazsın.

@hystarie zaten antrenman programını hiç ellemeyeceğim. antrenman bitsin, eve geleyim, daha sonra baka baka yapayım diyorum bu hareketleri. ek olarak yani. ilk iş dambıl almak o zaman.

Bu hareketler ön kollarını kalınlaştırır, bileklerini değil.

etaturk iyi diye duydum ama şu anda kapalı.

bu duyuruyu göster.

kafasını karıştır. ilişki dinamiklerinden, fiziksel, ruhsal, maddi, manevi tatminsizliklerden bahset. ilişkide aşamalar olduğundan, bir sonraki aşama için yeterli olmadığınızdan dem vur. sakın suçlama, aksine suçu üstüne al. seni üzmek istemidiğim için hep bunlar de. kapanış.

ya da direk ve en güzeli olan papillon7'nin dediği gibi yap. lap lap anlat. uzun vadede en mantıklısı.

En kolayı dümdüz söylemektir kardeş.

İlkot +1

başın sağolsun..

ilk köpeğim geldi aklıma, zor bi durum, zamana bırakacaksın artık.

başın sağolsun. şu dünyadaki çoğu insanlara köpeği tercih ederim.

AcreaM'e düzeltisi için teşekkürler.

çok üzüldüm, çok zor bir durum başın sağolsun.

umarım ölürken acı çekmemiştir.

üzüntünü anlıyorum, başın sağolsun.

sırf bu yüzden köpek almıyorum işte. başın saolsun.

Çok üzüldüm.. Başınız sağolsun.. Son bakışını anlatışınız çok içime dokundu. Ben de 7 yıldır köpek sahibiyim, herşeyim o benim.. İçinize nasıl bir yumru oturduğunu tahmin edebiliyorum.. Kahretsin ki az yaşıyorlar... Kahretsin..

başın sağolsun

Ağladım yaa..
Başınız sağolsun. Öteki tarafta bulun birbirinizi :'(
Hayvanları insanlardan çok seven biri olarak acınızı anlayabiliyorum..

uyutmak zorunda kaldığım zaman inlerken kafasının altına elimi koyduğumda inlemeyi kesip gözlerimin içine bakıp sana son kez güveniyorum hoşçakal dostum dedi. 14 sene aynı yastıkta uyudugum 55 kiloluk bir pitbullun ölüme bile bensiz gidemeyeceği kadar güvenip sevdiğini görünce, ne aşk acısı ne para ne başka bir şey. köpek beslemeyin. o gidiyor ama siz kalıyorsunuz. besliyorsanız da evdeki her saniyenizi onun kısa kahverengi tüylerine değerek geçirin

Cok iyi anliyorum 15 yillik dostum kanser e yakalandi ve yasli oldugu icin tedavi uygulamayi uygun gormedi veterinerimiz. Son bir kac haftasini yasiyor muhtemelen, cok iyi anliyorum sizi. Basiniz sagolsun.

neyse sokağa atmamışsın, adammışsın.

niye ağlattın akşam akşam kardeş.
başın sağolsun, yapacak bir şey yok.
içinde özlemi, anılarınız, sıcaklığı dün gibi duracak ama yıllar geçse de.

hayvan sevgisini hiçbir şeye değişemiyor insan.

Başın sağolsun. Çok zor onsuz yaşamaya alışmak. Yeri gelip belki aynı yatakta koyun koyuna bile yattın. Acısı çok zor gerçekten. Ama ne mutlu sana ki, bir hayvanla o kadar süre yaşamanın ne demek olduğunu biliyorsun. Ülkemizde bundan bir haber o kadar çok insan var ki...

başın sağolsun. aynısını yaşadım.
Ne güzel ki hayvancağız senin gibi onu seven bir sahiple geçirmiş ömrünü, şanslıymış, sevilmiş. Ona iyi bir hayat vermişsin belli ki.

Başın sağolsun. Belli ki iyi bakılmış. Sahiplenmek budur.

Umarım her şey bu karikatürdeki gibi olur. Hem sizin için hem kendim/köpeğim için...

www.facebook.com

oo kızlı erkekli öpüşüyorlar...

sigara içtiğim için pek bi fark olmuyor, yanlız ben çocukken sigara içmiyordum tabiki, annem babam sigara içtiği için beni öperlerken falan çok tiksinirdim.

sigaradan ben de iğreniyorum ama hiç de öyle kültablası yalamış tadı filan vermiyor.

tütün kokan kıza ayrı bi hastayım

@uepuey

kaç kez kül tablası yaladınız hocam?

cevap : Ben de tiksinirim.

hastasıyım şahsen, eline yakışıyorsa eğer.

sigara içiyorum ancak düzenli diş temizliği sakız şeker kullanımım mevcut. herkes de öpüşüyor gayet benimle sigara kullanmasa bile. bence sen abartıyorsun

Çok üzülüyoruz biz de siz bize kadın gözüyle bakamıyorsunuz diye asdfghjkl

Gayet de öpüşüyor valla,içen de içmeyen de.

Bırak öpüşmeyi sigara içen kıza oral bile yaptırmam...

haklısın kesinlikle.

Ne kadar abartılı cevaplar var. Hiç sorun olmaz ben de içiyorum ama içmesem de sorun olmazdı.Çünkü sakızla,diş bakımıyla,parfümle halledilecek şeyler.Sigara içmeyenler de sözlükteki şekersiz çay içenlerin övgü beklemesi geyiğine döndü.Baya nimetten sayıyolar sigara içmemeyi :)

Ben de aynı düşüncedeydim ama başka güzellikleri unutturabiliyor. Gerçi benim örnek günde 1-2 tane falan içiyordu.

evet öyle

nikini görünce aklıma pembe mezarlıkla ilgili açtığın duyuru geliyor, ciddi olamıyorum. ama katılıyorum bu konuda sana. daha dolaylı ve detaylı düşündüğümüzden bence de erkeklerden daha sinsi olabiliyoruz.

haset ve elde etme çabası.bu söylediğimi annem inkâr etse o'na dahi inanmam.

dolaylı ve detaylı pratik çözümler falan filan konu o değil konu taktığınız maskeler bir hikayeyle destekliyim adamın biri işten eve gelmiş bir bakmış, karısı başka bir adamla yatakta. hemen ...tabancasını almış ve öteki adama:- 'madem karımı istiyorsun onu benden erkek gibi al. seni düelloya davet ediyorum'...öteki adam bunu kabul etmiş, ikisi birlikte yandaki odaya girmişler kapıyı kapatmışlar, sonra kadının kocası öteki adama fısıldamış:
-
'aslında kimsenin canının yanmasına gerek yok, ikimizde havaya ateş
edelim sonra ölmüş gibi yere yatalım, karım ilk önce hangimizin yanına
koşarsa en çok sevdiği odur'...
böylece ikisi havaya bir el ateş
edip hemen kendilerini yere atmışlar...
kadın silah sesini duyar duymaz
koşarak içeri girmiş...
yere yatan iki adama bakmış ve bağırmış.....:
- 'hayatım çıkabilirsin, ikisi de öldü..!!!

bir orospu tanıdım duyuruda tam dediğin cinsten . elde ki ciddi parayı ayrılmayacam ben seninle diyerek harcatır. elde bişi kamayıncada sonrada bırakır göt gibi gider. sinsice davranır yılan gibi tahrik eder sokar durur sözlerini hiç tutmaz tutmamak için bahanesi de tahrik ettiği kişinin tahriklere kapılıp çıldırmasıdır. ama sorsan sevgi kelebeğidir sürtük. kendi agzı ile itiraf etmiştir ama 3 ay evvel bazı hareketleri lafları özellikle beni tahrik edip denemek için söylediğini.

ben de ne zaman konu ''biz mükemmel insanlarız ama pis orospular sinsice kandırıyolar bizi:('' kıvamına gelecekdiye bekliyordum.

normal,fiziki açıdan olan zayıflıklarını sinsilikle kapatıyorlar.

valla kişiye göre çok değişiyor aga ya. genel olarak doğru olsa da ben hayatımda hem kadın gibi kadın olup hem de içinde sinsilik barındırmayan bi kaç tanesine denk geldim, çok sevdim hiç de pişman olmadım.

diğer türlüsüne de denk geldim tabi ama canımı yaktıracak kadar asla yaklaşmadım.

Kadınlara bu konuda çok gaz veriliyor, onun da etkisi var.

Bunun Evrimsel psikolojide yeri vardi, kas gucunu kullanamadiklarindan art niyetli olarak evrimlesmislerdi kisaca

evrimagaci.org

"İnsan Dişileri ''Zalim'' Olacak Şekilde Mi Evrimleşti?"

Yapılan bir araştırmaya göre, dedikoducu, antipatik ve sırttan bıçaklayan "zalim kız" tiplemesi, kadınların sosyal etkileşimlerinin gerçekçi bir tablosu olabilir.


Her ne kadar hem erkekler, hem de dişiler ilişkilerinde "dolaylı öfke"ye (doğrudan öfke ve fiziksel şiddet göstermeden, dolaylı yollarla karşı tarafa saldırma) başvurabiliyor olsalar da, 27 Ekim 2013'te Philosophical Transactions of the Royal Society B dergisinde yayımlanan bir makaleye göre, cinsel rekabette rakiplerin morallerini düşürmek için dedikoduculuk yapmak kadınların daha sık başvurdukları bir yöntem. Kanada'da bulunan Ottawa Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Dr. Tracy Vaillancourt şunları söylüyor:

"Dişiler erkekler için mücadele ederler ve bunu yaparken, birbirleriyle oldukça sert bir mücadeleye girebilirler. Genellikle bu mücadele dolaylı öfke şeklinde olur, çünkü bedeli düşüktür: Saldırıda bulunan taraf yaralanmıyor. Genellikle bu şekilde saldıran kişilerin saldırganlıkları fark edilmez, ancak saldırının hedefinde olan kişi bundan hasar görebilir."

alakası yok

öyle değil, kadın-erkek (bu konuda) aynı.

proteine abanacaksın biraz daha, anca öyle tokluk hıssedersın, ayrıca yemekle bırlıkte ya da hemen ardından 1-2 avuç kuruyemıs götür (kavrulmamıs)

dilimli ekmeklerden alın. kendiniz dilimlemeyin ekmekleri. ve kendinize sayı belirleyin. şu öğünde şu kadar dilim yiyeceğim şeklinde. ayrıca ekmeği olabildiğince küçük lokmalar halinde yiyin. ben öyle yaptım.

her yemekten önce 1-2 bardak su iç. iştahını keser az yemeni sağlar. ekmek bile yemeden doyarsın. illa ekmek diyosan şu tam tahıllı çavdar falan o ekmeklerden al. zaten onlardan çok yiyemiyon, beyaz ekmeğin yerini tutmuyo tatları.

kuruyemis iyi care. ama yemekten bir saat once, bir avuc.

en sert ekmekten alin. bayat cavdar ekmegi gibi. onu da buzdolabinda tutun. sofraya buzzz gibi ekmek getirin. bi dilim yersiniz, zar zor.

seker ve ekmek. tebrikler. gobek muhim degil, damarlar muhim, pankreas muhim.

Yağı arttır, öğün üstüne bir avuç kuruyemiş ye.

Organik tam bugday ekmegi ye

doyarsın güzel kardesim, yemegi arttır.

(bkz: p90x)

insanity
p90
p90x

abs icin cesitli programlar var. ben su siralar android uygulamasi olan caynax'in abs diye bir seyini yapiyorum.

bir de yine android ve ios uygulamasi olan workout trainer diye bir sey var. size yapilabilecek antremanlar oneriyor vs.

emeksiz ekmek yok.90 günde forma sokar p90x mesela, mesele programa uyabilmek.

hic gecmisi olmayan adamin p90x yapmasi gercekten cok zor. yani 2 gune pertiniz cikabilir. hele cabuk birakan bir insansaniz p90x sonrasi spordan komple kopabilirsiniz. bu isler biraz sabir isleri. ustune inatci olacaksiniz ama inat ederken kendinizi sakatlamayacaksiniz. misal p90x benim dizlerimi cok zorlamisti (uzun boylu zayif birisiyim).

p90x insanity falan donusumleri dogru oluyor genelde ama o kadar radikal donusumleri yapanlar programi diyetinden sporundan uyku duzenine cok disiplinli uygulayanlar oluyor.
yani ne ka ekmek o ka kofte ganyotcu nun dedigi gibi.

Çoğu vadettiği kadar kolay değil. Ki karın kası 8 dakikalık antrenmanla değil, diyetle ortaya çıkar.

amacın safi çiftleşmekse eskort siteleri var hiç boşuna dating ile zaman kaybetme.

Yarıyor ama erkek olduğun için site adı söylemem.

eskort benim mentaliteme aykırı. iki güzel muhabbet peşindeyim ben. (yersen)

(bkz: facebook)

numara * 3mm

Eskiden çalıştığın firmalardan bir şekilde kontak kurman lazım. Devlet kurumlarının işlerini de takip edebilirsin.

Dünyaya açılmak için; steam greenlight
steamcommunity.com

@archmage

o sadece oyun geliştiricileri için değil mi
ben oyun geliştirmiyorum :p

sermayen ve çevren yoksa hiçsin maalesef. bilgi birikim tecrübe kendi işini yapmana çoğu zaman yardımcı olmaz.

Yok sermayen ve çevren iyiyse -çok pardon- don bile satsan çok para kazanırsın.

@absinthe işte tam olarak merak ettiğim olay o . işinde çok iyisin az biraz da sermayen var ama çevren yok. bu sorunu nasıl halledersin ?

İş adamları dernekleri var ya, Tüsiad benzeri. Şu aralar cemaatin İşhad'ı da güçlü mesela. Öyle ortamlar senin çevre yapman için mükemmel yerler. Biraz "he canım, he gülüm" demen lazım yalnız. Bir de başlangıçta ucuza iş yapmayı göze alman.

tüsiad'a gidip toplantılara falan mı katılıcam ?

bir arkadaşım tenis ve iş adamlarının gittiği spor salonları fikrini sunmuştu

Bir tanıdığım ek iş olarak o derneklerde çalışıyordu. Muazzam çevre yaptı ve sonrasında da kullandı bunu.

Fossil'de olabiliyor dediginiz gibi bileklikler:

www.fossil.com

urun.gittigidiyor.com
bu tarz ya da benzeri şeyler arıyorsanız tüm takı tezgahlarında var, kadıköy'de falan da sürüyle. Tabii gittigidiyordan da bakabilirsiniz. Nasıl bir şey aradığınız önemli. Milyon çeşit var www.gittigidiyor.com

Teşekkürler. Sanırım şöyle bir şey alırım.

www.fossil.com

herkesin kilo alan bölgeleri farklıdır. bu sizde alt bacak sanırım. 52 kiloya indiğinizde fark görmeye başlarsınız. 48 kilo sizin için ideal gibi. bacağınız normal görünüme dönücektir.

Alt bacak derken dizkapağından aşağısını kastediyorsanız bunlar genetik detaylar kilo verince görüntüde pek bi değişiklik olmaz, doğuştan roberto carlossanız yapacak bişey yok :)

kolay kilo verebilirsen ver kilo vermenin zararı olmaz . ama gerçekten de genetik ben senden 10 cm uzun 9 kilo fazlayım ama skinny ler bile boru paça olur bana ince yani el-ayak bileklerim çocuk bileği gibi ama baksan 64 kiloyum.

hayır, o bölgelerde ne kadar zayıflarsan zayıfla pek değişiklik olmuyor maalesef. çok rahatsız oluyorsan plastik cerrahi düşünebilirsin, başka türlü mümkün değil pek.

Sert ise kas kütlesidir ve kilo vermekle pek fazla küçülmez.

samsung tab 3 sana yeter ya

edit: asus fone pad daha iyi olur hatta

ana amaç kitap okumaksa amazon kindle almalısınız. neden, e-ink denen olay sayesinde gözünüz yorulmayacak, gerçek kağıttan ayırt edemeyeceksiniz. kindle touch paperwhite en son çıkan modeli. ışığını da açabiliyorsunuz bunu gece okumak için. ayrıca basit bir tarayıcısı da var. internete de yazı tabanlı sitelerde rahat gezdirir.

unalub, kitap için herkes kindle diyor. Ama ben dediğim diğer işlevleri de biraz görebilmesini istiyorum. Amacım eve geldiğimde laptopa pek dokunmak zorunda kalmamak.

hocam laptopa dokunmamaksa amacın, tablete yöneleceksin muhtemelen.

nexus 7 (2013) amerika fiyatı farkeder. ipad mini with retina display da güzel onda da abd 880 tl, türkiye 1000 lira filan olması lazım. en güzel aletler bunlar bence.

bir sey olmaz

Kafeinin yarı ömrü 8 saat. Öğleden sonra içtiğin kahvelerden en az birinin içerdiği kafein gece yattığında hala bünyede aktif olacak. Erken saatlerde bitir kahveyle işini.

çok.

uykudan ziyade damar sertliği konusunda sıkıntı çekebilirsin ileride. uyku durumunu içtiğin saatle ayarlayabilirsin ama fazlası damar sertliği yapıyor diye biliyorum, yanlışım varsa biri düzeltsin.

Ben 2tane içsem çarpıntı yapıyor. Evet çok.

Yakın zamanda da, kahvesiz uyanamamaya alışacaksın (geri dönüşü yok), sonra sürekli o miktar kahveyi tüketmek zorunda kalacaksın, tüketmezken de yorgun olmasan da sürekli uyurgezer kalacaksın. Şimdiden geçmiş olsun, afiyet olsun, dilediğince içebilirsin.

bi su bardağı süte, bi çay kaşığı tarçın koyup için.

Muzlu süt?

zaten sütün kendisi aşırı ya da çok olmasa da kalorilidir. direkt sütü tüketmenizi öneririm.

haftada 1 gün kendinizi şımartıyoruz sonuçta o gün bu gün yapıştır pudingi

@hystarie, ahahah dün başladık yalnız:)

diyet 6 gün yapılır. 1 gün tatil yapılır. haftada özellikle bir gün diyetteki ortalamanızın iki katına kadar kalori alın. neden? vücut diyetteki kaloriye alışıp eco mode a geçer. bu da kalori yakım hızınızı düşürür. yani eğer 1 haftadan fazladır yapıyorsanız diyeti, arkadaşın dediği gibi pudingden zarar gelmez.

(bkz: incir uyutması)

köpürtüp latte yapın en kalorisizi bu:)

- bitkisel tatlandırıcılardan evde bulunduruyorsanız (ki zaten diyet yapıyorsanız mutlaka bulunsun) 1-2 tane tatlandırıcı, bol buz ve neskafeyle şahane latte olur.. kahve yerine meyve koyup blenderden geçirerek smoothie olur
- yulaf, taze meyve dilimleri ve çiğ badem ya da fındıkla karıştırırsanız güzel bir atıştırmalık olur (seviyorsanız tarçın da yakışır)

Yoğurt.

bsn syntha-6 kullanıyorum. tavsiye ederim.

antrenman vücudunu tüketiyorsa protein tozu tükenmemesini sağlamaz :) 3 hafta iyi bir süre ayrıca.

eğer hacim kazanmak istiyorsan combat,syntha 6,myofusion tarzı kompleks proteinler kullanabilirsin. ama WEIDER şişirlimiş tamamen balon bir markadır siktiret...

kreatin için erken daha babacım dur daha 3 hafta olmuş

@arnold schwarzeneger'e kulak ver,bu duyuruda en tecrübeli ve bilgili adamdır bu konularda

Günde 120 gram civarı protein alsan fazlasıyla yetecekken neden protein tozuna ihtiyacın olsun?

probis ye

Çocuk şart hacı çocuk yapmıyorsanız neden evleniyorsunuz ki? Varoluş nedeniniz bu buna karşı gelmeyin. İnsan doğar büyür çiftleşir çoğalır ve ölür.

taraflardan biri istemiyorsa kesinlikle çocuk yapılmamalı.sen de isteyene kadar yapmayın.

kendinizce nedenleriniz vardır ama bence haksızlık ediyorsunuz. harbiden dedesi gibi olacak adam çocuğun biraz daha beklerseniz.

İlla bir gün çocuk sahibi olacaksan çok geciktirme, denemelere başlayın.

herkes istediği zaman çocuk yapılır. yaşınızda da bir şey yok, millet saçmalıyor. çocukları seven, onlarla iyi anlaşan bir erkekse, zaten "dedesi gibi" olmayacaktır yani 3-5 sene sonra da yapsanız.

bu sıralama böyledir, buna alışsın herkes: çevrenizdekiler önce "ne zaman evleniyorsunuz?" sorusunu 2308058 kere sormaktan hiç sıkılmaz, sonra evlendiğinizde "ee çocuk ne zaman?"lar başlar.. milletin canı sıkılıyor. tekdüze hayatlar yaşıyorlar ve herkes de aynı tekdüzelikte yaşasın istiyorlar. birileri çıkıntı bir hareket yaptığında "eyvah, yoksa onlar bizim yaşayamadığımız değişik hayatı mı yaşayacaklar? hemen psikolojik baskı yapayım o zaman!" diye düşünüyorlar gibi geliyor bana bazen. yani bunu bilinçli yapmasalar bile, bilinçaltında durum böyle bence.

Oha yalniz adam 55 yasinda degil, 31 yasinda. Ne dede gibi durmasi ya. Sacmalamayin

Bence esinle acikca konus. Neden istemedigini anlat madem yuzlerce nedenin var. Bence anlayis gosterir.

Cocuk ikinizin cocugu olacaksa da hamile kalacak olan sensin ve esin bunu hicbir zaman senin kadar iyi anlayamayacak. O yuzden sen ne zaman istiyosan o zaman cocuk yap. Su an istemiyosan da yapma, bu kadar basit.

bu tip konularda sorunu "*benden* çocuk istemiyor" diye algıladığını düşünüyorum karşı tarafın ve bunun farkında bile olmayabiliyorlar; yani ya siz kendinizi yanlış ifade ediyorsunuz ya da eşinizin bakış açısı aşırı sabit. sorunun bu olmadığından eminseniz, eşinizin sağa sola kulak vermesine engel olun, ki ben olsam böylesine önemli bir konuda hala saçma sapan laflar edebildikleri için arkadaşlarımı değiştirmeye kadar giderdim, eğer böyle konuşmakta ısrar ediyorlarsa.

siz ne istediğinizi biliyorsunuz ve hele de böyle bir konuda, bırakın içi geçmiş evli arkadaşlarınızı, eşinizin bile sizi buna zorlamaya hakkı yok. tartışın, gerekirse kavga edin, uzman desteği alın ama istemiyorsanız bu işe kalkışmayın. böyle yaptığınız için de sakın kendinizi suçlu hissetmeyin.

19 yaşında birinin tavsiyesine ne kadar güvenilir bilmiyorum ama ileride illa yapıcaksanız şimdi yapın bence.çocuk ile ebeveynler arasındaki yaş farkı çok fazla olmamalı bence.hem jenerasyon farkları hem de çocuğunuz daha gepe gençken ebeveynlerin ihtiyarlaşmaya başlaması.

2.5 saatte coşan ortalamamız olduğunu düşünüyorum. biraz sorun var gibi. cinsiyet?

normal. devam et.

dişiyse normal erkekse yazık.

mastürbasyonu iyi yapıyosun demek ki

Rahatsız mı olmak istiyorsun?

rahatsız değilseniz badak değilsiniz. badak bu durumdan rahatsızdır ama rahatsız olduğunu belli edecek saçma hareketlere girmez.

siz daha çok aseksüel diyebileceğimiz bir insansınız. tebrikler, melek olmuşsunuz.

Hocam biraz nutella isi cozmezse kebap cozer

"dişiyse normal erkekse yazık."

Sana yazık, tam bir seksist cahilsin. @rentts

ciddi soruyorsan soyle soyleyeyim;

insanlar irrasyonel olabilirler, herhangi bir seyi aliskanlik edinebilirsin ya da negatif giden bir seyleri hayat bicimi olarak benimseyebilirsin.

hikikomori diye bir sey var, fast food bagimlilari var; ote yandan spor yapmayinca cani skilanlar var, kitap okuyacak zaman bulamadigi icin de uzulenler var. pozitif ya da negatif aliskanliklar...

bana kalirsa durumu kabullenmis kendini caresiz hissedip boyle olmussundur. bir sekilde porno izleyip kendini tatmin ediyorsan bu da bir aliskanlik/bagimlilik. sozlukte biri vardi bunun hakkinda uzun bir entry giren, ayrica internette arastirabilirsin pornoyu birakmaya calisan tonla adam var :)

kisaca dogana aykiri, genlerin silinip gitsin istemiyorsan bu ihtiyaci duy ve bir insan olarak kontrol altina al.

herşeyin arkasında bu kadar sebep aramaya gerek yok,o klavyeyi yere bırak. at,ali,bak,top,aş,iş vs yazılması ve telaffuzu kolay gelimeler. abdurrahman bugün sultanahmete rakı içmeye gitti mi yazdırsınlar :)

el yazısı ise bir dilin gramerini ve yazımını en iyi kavrama yollarından biridir. ayrıca yazıyı güzelleştirir,ufak yaştan ne kadar çok yazarsan o kadar güzelleşir

peki madem öyle ben de bir soru sorayım. bu çocuğun hayatı boyunca, okulda veya okul harici görüp okuyacağı bütün kitap, gazete, dergi, vs yazılı materyalden hangisinde el yazısı harfleri kullanılıyor? bir çocuğa okumayı farklı, yazmayı farklı harfle öğretmenin mantığı nedir? çocuk kitapta gazetede okuduğu kelimeyi oradakinden tamamen farklı bir şekilde yazmaya çalışınca daha mı kolay öğrenmiş oluyor?

hep arapçaya kolay geçiş için olduğunu düşünmüşümdür yoksa bu saçmalığın başka bir adı yok

arapça +1

valla arapçayla bir alakası var mı bilmiyorum ben rusçadan bildiğimi aktardım :) rusçada zaten kitap gazete dışında her zaman el yazısı kullanır bende ordan çıkarım yaptım

Ay sormayin tahtaya yaziyorum anlamiyor çocuklar ne yazdiğimi kendi yazilarini okuyamyorlar. Yapilis amaci da AB ye uyum surecinde yapilan bir uygulama.

Tamamen kişiye özgü olan el yazısını da bir kural kaideye bağlama fetişi. Bizim devlet ezelden beri takıntılıdır.

sen harfleri eski usul öğretirsin, çocuk önce bi okumayı, sonra yazmayı öğrenir. ondan sonra yazmayı adam gibi öğrenen çocuk, eli de yatkınsa hızlı yazarken o harfler zaten birbirine bağlanır. zorla öğretilecek şey değildir, kendiliğinden olur. bence yapılması gereken, olması gereken budur.

arapçaya alıştırma diye şüpheyle yaklaşan arkadaşalr abartıyorlar bence, yamulmuyorsam gelişmiş dünya ülkelerinin çoğunda da el yazısı kullanılıyor günlük hayatta.

yazık ya gördüğüm tüm çocuklar bunun sıkıntısını yaşıyor, kuzenime ödev falan yaptıramıyorum yazısını okuyamıyorum. çocuğun deftere el yazısı yazmasını istiyorlar ama verdiği kitaplar hep düz yazı.

üstelik öğretmenlerde şikayetçi bu durumdan. bu yaşa kadar el yazısı bilmeyen öğretmen el yazısı öğretmeye çalışıyor.

arapçayla alakasını çözemedim
el yazısı daha hızlı yazılıyormuş, öyle diyorlar uzmanı değilim
ve evet Avrupa'da el yazısı kullanan ülkeler var. eminim onlar da bilgisayarda el yazısı yazmıyorlar
belki şunu sorgulamak lazım bu devirde hala elle yazı yazmayı öğretmek gerekli mi? okullar tümüyle bilgisayara entegre olsa daha iyi değil mi..bi 20 sene sonra öyle olur herhalde.

Kuzenim yeni sisteme göre 6. sınıfta ve alışkanlık hâlâ elyazısıyla yazıyor ve yazısı berbat..

arapça konusuna katılıyorum ama tersten katılıyorum. arapça harflerden latin harflerine geçişi kolaylaştırmak için harf devrimiyle birlikte ortaya çıktığına inanıyorum bu yazının. ilgili görsel:

upload.wikimedia.org

uzun bir süre el yazısı olarak bunu benimsemişiz ama nesiller geçip adaptasyon arttıkça artık arapçadan kopup bir avrupalı, bir amerikalı gibi standart latin harfleriyle yazmaya alışmışız. ama köhne eğitim sisteminin müfredatında bir şekilde kalmış, bir güzellik, bir gelenek olarak.

bence şu an itibariyle hiçbir amacı, işlevi yok. hatta çocuğa zararı var.

öncelikle onun adı el yazısı değil bitişik yazı.
hızlı yazmak için. ne kadar hızlı yazılırsa o kadar not tutulur. ilk başta yeterince pratik yapılırsa -bence yapılmıyor- ileride o kadar aydalı olur. bizde de lise hazırlık sınıfında hoca zorunlu tutmuştu. bunlarla birlikte daha bir sürü şey anlatmıştı. kendisi almanca hocasıydı aynı zamanda almanyada uzun yıllar görev yapmış. orada da bu öğretiliyor diyor. matbaada ayrı yazım kolay harflerin bitiştirme noktalarını başta ortada sonda için ayrı harflar gerekmiyor.

e ve l ve t türkçede en çok kullanılan harfler.
on parmak klavye de ilk başta zor öğrenilir sonra ne kadar katkı sağlar insana.
akıllı tahta tablet vesaireye karşıyım ama bu bitişik yazı öğretilmesinin arkasındayım

bir de eskiden önce cümleler sonra kelime hece ve harf öğretilirdi şimdi tam tersi. eskiden okumaya geçenler hemen 2 ayda geçen öğrenciler olurdu ama liseye başladığı halde okuma örenemeyenlerle doluydu ortalık şimdi 3-4 ayda iyi öğrenciler söküyor diğerleri ise yıl sonuna kadar söküyorlar ama herkes öğreniyor.

arapça -1

kesinlikle yeterince pratik yapmıyor çocuklar. hemen harf çizmeye başlıyorlar. oysa alıştırma kitaplarında gösterilen şekilde hepsi doğru hareketlerle tamamlanmadan harflere geçilmemesi gerekiyor. on parmaktan örnek vereyim yine önce saçma sapan harf dizileri yazarsınır sonra hece sonra kelime ve cümleler ama en başta pratikleri doğru yapmazsanız kesinlikle öğrenemezsiniz. bitişik yazı da aynen böyle.

konuyla ilgili değil ama ben yurtdışındayken brezilyalı arkadaşlarım hep el yazısıyla yazıyorlardı. Hoca bir konu başlığı veriyordu bunun hakkında görüşlerinizi yazın diyordu işte bütün sınıf yazıyordu sonra herkesin kağıdını yanındaki arkadaşıyla değiştirmesini ve arkadaşının ne yazdığını sınıfa okumasını istiyordu nedense benim yan sıra arkadaşım hep brezilyalı kişiler oluyordu ve bunların hepsi yazılarını el yazısıyla yazıyorlardı ve bende tam olarak okuyamıyordum. Neden el yazısıyla yazdıklarını sorduğumda biz lisede ve üniversitede hep böyle yazıyoruz demişlerdi. İlginç bir anımdır buda.

avrupanin hemen her ulkesinde el yazisi yazar cocuk da ogretmen de buyuk de. gunluk hayatta herkes el yazisi kullanir.

amerikada ise bizim nesildeki gibi matbaa harfleri kullanilir. muhtemelen egitim sistemimiz devletin amerikaya donmesiyle birlikte amerikanlastigi icin boyle oldu. simdi evet ab'ye uyum vs yine el yazisi. ama bunun oturmasi en az iki nesil alir. zira ailede herkesten duz yazi gormus alismis cocuk ilkokulda el yazisina gecince zorlaniyor. kardesim yazik yavrum hala bok gibi yaziyor bu yuzden.

Seiko 7T92 kullanıyorum, Casio Edifice`nin bi modelini de kullanmıştım. Casio beni uzun bi süre götürdü yaklaşık 5 sene :) yılların verdiği yorgunluğa dayanamadı tabii :) memnundum ama. Seikodan da haliyle memnunum. Seiko'yu tavsiye ederim.

fossil ve gant in deri kayisli saatleri cok hos oluyor.

www.larrybiggs.net

Citizen Pmv65

Armani ar5919. Her rengi birbirinden karizma ve taş gibi, 3 yıldır kullanıyorum.

bu saat hep hoşuma gider.

www.tozlusayfa.net

bütçen yeterliyse lacroixe bak

lacroix ml67 modeli en sevdiğim saatimdir ama ciddi bir saat,heryere takamıyorum

daha spor bir saat olarakta dz4222 kullanıyorum

bu ikisi çok çok kaliteli ve klas saatlerdir,tavsiye etmiyorum pişti olmak istemiyorum :P

mondaine giant kullaniyorum. genelde her saat sorusunda tavsiye ediyorum mondaine'i. sade tasarimlardan hoslaniyorsaniz birebir.

Metal bilezikli Racing tipi bir saat her giyime uyar. PRS 516 kullanıyorum, gayet memnunum.

1- mağazaları dolaşmana gerek yok. ara herhangi bi saat&saat mağazasını, ürünün kodunu söyle, hangi mağazada olduğuna baksınlar. oralarda yoksa konyalı saat'i de deneyebilirsin çok indirimler yapıyolar.

Firewall yüzünden açamıyorum ama hizlisaat, hediyesaati gibi sitelerde de vardır muhtemelen. Ki netten daha ucuza alınıyor.

nette arastir cok daha ucuza bulabilirsin. hele hele fossil gibi bir markayi.

ezmek icin soylemedim kendimde kullaniyorum. markafoni de falan denk gelirsen indirim cekiydi koduydu epey indirimli alabilirsin bu arada

endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanına gitmeni öneriyorum.

Yaş-şa be ermanen! Asıl en başta yapması gerekeni yazmışsın.

Standart yöntemler işe yaramıyorsa bir sağlık problemi vardır. ermanen haklı.

evet.

beynimizi tuşa basıp kapatırsak nasıl açacağız? Birinin her sabah bizden önce uyanıp bizim beynimizi açması lazım.Peki onun beynini kim açacak? Nöbet tutarak uyumamız lazım ama o nasıl olacak? Herkesin işi gücü var .

Ahahahah quaketrigger, hic boyle bir cevap beklemiyordum; bu kadar realist olma yahu.Ayarli olsun o zaman? 8 saat kapansın mesela sonra otomatik olarak açılsın?

ben de aynı şeyi kulak için düşünüyorum. hani böyle sessiz sessiz oturmak istediğimiz zaman kapatsak da tamamen duymaz olsak. sonra açınca eskiye dönse.

var aslında da sadece kullanmayı bilmiyoruz.

şimdi adını hatırlayamadığım bir bilimkurgu filminde, gelecekte insanlar yataklarına yattıklarında şakak hizalarına gelen bir makina sayesinde anında uykuya dalıyorlardı. rüyaları bile seçebiliyorlardı, ya da burası başka bir filmden, tam bilemedim, onu hatırlattı bana bu konu.

Geberene kadar spor yardımcı olabilir.

benim de durumum sık sık böyle oluyor.. yapacak bir şey..

ben hala insanlar nasıl kendilerini sevebiliyorlar onu anlamıyorum..

yaptığın tüm saçmalıkları birebir görüyorsun hatırlıyorsun buna rağmen seviyorsun, saçma valla..

kendini sev,hatalar yapmış olabilirsin,bu insanlığın gereği.herkes hata yapar,kendini affet ve barış.

Oooo.. ağır ergenlik.
Koy ver gitsin. Kimse mükemmel değil. Sosyalleş, insan içine çık, kendinden nefret etme. İyi birisindir eminim.

ben yaptıysam doğrudur, bi bildiğim vardır elbet demesini öğrenmelisin. Kendine hayran ol yahu :)

ne kadar bencil ve aşağılık bir varlık olduğunu ne kadar küçülebileceğini ne kadar zavallılaşabileceğini görüp de kendinden nefret ediyorsan bu kötü bir şey değil. kimin ne düşündüğü neden umrunda hem?

Dinamik psikoterapi görme zamanınız gelmiş.

Ergenliğinde yapamadığın şeyleri yapmaya başla o zaman.

doğru yoldasın. ekmeği daha azaltman gerekli. yemekleri bol salata ile yemelisin. porisyon olarak ne yiyiorsan yarısını yemeye çalış, yapamıyorsan enazından 3/4 ünü ye. birde spor çok önemli. her gün en az 20 dk hızlı-tempolu yürüyüş yap

ekmeği biraz azaltabilirsin.en geç yemek yeme saatini 8-9'dan daha da aşağıya çekebilirsin.Bol bol su iç ve abur cuburu da biraz azalt.kuruyemişlerin yağsız ve doğal olanını tercih edebilirsin.

Kilo vermek için kardiyo ve hiit e ağırlık vermen lazım. Pilatesi biraz daha geri plana atabilirsin. Pilates 2-3 kilo fazlası olan ve sıkılaşmak isteyenler için daha uygun.

ekmeği azalt denmiş ama bence yeteri kadar yiyorsun, azaltmana gerek yok. bi de cigerdelen'in de dediği gibi, bunu diyetten ziyade yaşam şekli olarak görmelisin. kilo vermek cidden çok kolay, sıkma canını verirsin elbette.

insülin direnci, tiroid tembelliği olabilir. ayrıca d vitamini eksikliği vs. hepsi çıktı bende, endokronolojiye gidiip test yaptırmanı tavsiye ederim, bu tip şeyler kilo vermeyi zolaştırıyormuş

canan karatay, karatay diyeti, bu kitabı al, oku, uygula. yanlış yaptığın çok şey var orada göreceksin. mesela o ekmekler yenmemeli, mesela haftada 4 5 kez çikolata tatlı vs çok fazla, mesela 8 den sonra yediğin herşey...

direk ekmeği kesmelisin.

Ekmek yemeyin arkadaşım. Çavdar ekmeğinin normal ekmekten ahım şahım bir farkı yok. Karbonhidratı kesersen makine gibi yağ yakarsın zaten.

kasım ayında 115 kiloyu bulmuştum boy 184 kola içiyordum deli gibi dips şu bu. birgün ama hakikaten hiç aklımd ayokken ben kilo vericem diyerek yola çıktım uykudan uyanmıştım yatakta doğruldum ve artık doğru düzgün beslenmem gerektiğine karar verdim(film gibi ama doğru aynen böyle oldu) aralık 10 falan olması lazım...

ilk önce kolayı kestim çok zor oldu çok severdim ama madem kilo vereceğim bunu yapmam gerekiyor diye düşünüp kolayı bir anda sıfırladım. onun yerine limon soda içmeye başladım tuz koymuyorum içine tuz su tutup şiskinlik yapıyor. gunde 4 5 şişe soda içiyorum. bol su içiyorum. uyku düzeni çok önemli çünkü gece yemek yemek inanılmaz kilo aldırıyor. ve ben uyanık olduğumda film şu bu izlerken illa ki abur cubur yiyorum. o sebeple uyku ömnemli gece yemek yememeye başladım. hatta ilk 5 gün sonunda kan şekerim düzene girince yemek yeme olayım çok azaldı. sabah 6 7 gibi uyanıp 2 yumurtalı bol peynır ve salamlı bır omlet bır bardak taze sıkılmıs portakal suyu 8-10 zeytın yarım domates ve 3 dılım ekmekle kahvaltı yapıyorum sen kendı sevdıgınle yapabılırsın ama karbonhıdratı yanı sekerı unlu urunlerı makarnayı pılavı kesmen gerek.kolanın kılo aldırma sebebı seker yanı karbonhıdrattır. neyse bunu yapmaya devam ettım sabah kahvaltını saglam yaparsan öğlen bır elma ya da ona benzer bır seyle mıdenı bastırıp aksam yemegını 6 7 gıbı yedıgınde bır daha yemek ıhtıyaı olmuyor 11 gıbı uyudugun ıcın. gunde maksımum 6 dılım ekmekle daha cok yag ve proteınle beslenıyorum. 2500-3000 kalorı almam gerekırken ortalama 1500-1800 kalorı alıyorum vucuduma. zaten 800 kalorısı uykuda yakılıuor ortalama 1000 kalorı gırıyor vucudumagundelık ısler vs ıle bunuda yakıyorum. dıkkat edersen hıc spor falan yapmadıgım halde gundelık standartım bu. sonuç ne ? kasımda 115 kiloyken 13 ocakta 103 kilo 300 gramdım. gunde ortalam 1000 -1200 kalırıyı vucudumdan harcıyorum ve 1 kılo yag 7000 kalorı olduguna gore 5 gunde 1 kıloya yakın kılo verebılıyorsun. okulda vs de sureklı ayaktaysan harcadıgın kalorı dahada yukslıyor yanı teorık olrak 3 gunde bıle 1 kılo vermen mumkun yaglarından. ama dıkkat etmelısın kaslarını erıtmemen gerek sekerı kes proteın agırlıklı ama yag tuketımlı dıyetın olsun.

her türlü şekerli şeyden yani ağzına şeker tadı gelen her şeyden uzak dur ama arada bir ye insanın canı çekiyor o kadar da katı sınırlar çizme kendine. bırak vücudun yediğin proteinden, yağdan uğraşsın kendine enerji sağlasın yoksa hazır şeker, glikoz alarak onu tembelliğe alıştırıyorsun. doğal diye bir ton meyve yeme meyve suyu içme taze veya pakette olsun fark etmez. doğal mantarlar insanı öldürüyor :) yani doğal şeyler bizim için yaratıldı diye bir şey yok.
yediklerini azaltıp doğru beslenmediğin sürece kilo veremezsin diyet yapma sadece normalde yediğin ne varsa yarısını ye.
sadece her öğün yediklerinin toplamı 1 avuç protein ve yağ ağırlıklı olsun. en fazla sabah, en az akşam olacak şekilde.8 ayda 15 kilo verdim. göbek eridi gitti.

kısaca şeker yağdan daha fazla kilo yağ yapar vücuda girince.
Ayrıca şu sitede vakit geçir. Çok güzel hazırlanmış.
www.kasvekuvvet.net

saç baş dağınık, gözler baygın-siklemez, kıyafet sade olabilir. kızlar beni böyle tanımlıyor ;) ;) ;) ;)

gizemli entelektüel birisi olsan fark etmezsin zaten büyük ihtimal. yani "çok gizemliyim ben. şu kızla nasıl da gizemli konuşuyorum bak." diyemezsin. üstteki arkadaşı çürüttük. teşekkürler şükran.

entel kısmını bilmem ama, sevgilim vakti zamanında gizemli gibi olmamdan hoşlandığını söylemişti. yaklaşma dönemi falan hani, arkadaşlıktan sevgililiğe geçme.

oha lan dedim, hiç aklıma gelmemişti. ben mi gizemliyim aq dedim anlatmıştı. -az konuşmak çok konuşmak olarak algılama bu anlattıklarımı. çevremde benden fazla konuşan yok neredeyse. :)-

mesela bir şey soruyor, sırf onun cevabını veriyorsun. dallandırıp budaklandırıp hakkındaki her şeyi anlatmıyorsun. kendini açmıyorsun, o seni keşfediyor. bırak ne kadar iteklerse o kadar açılsın kapı, kapıya dokunur dokunmaz müdahale edip sonuna kadar açma kapıyı. ne istiyorsa onu ver, durduk yere kendinle ilgili şeyler anlatma.

ama elbette sorduğu şeyleri tam olarak anlat. sadece kendin hakkında yeterli bilgi ver yeter.

gizli ibne demiştir o hacı gizemli entelektüel ne ya? tavsiye verecek olursam fular bul, bir de hipsterların taktığı siyah çerçeve kemikli mi ne diyorlar ya ondan tak. altta siyah pantolon varsa üstüne bordo ceket giy falan. bunları tamamladıktan, işini gördükten sonra tüm bu maymunluklar için kendinden utan dost. hadi kolay gele

der meister yaptığın betimlemeye göre esenler otogarı gizemli entellektüel erkekler tarafından işletiliyor :)

yatak çarşafından pelerin yap kendine. onu üzerine geçirmeden sokağa çıkma. acayip gizemli olursun.

Gizemli entelektuel tiplerden hoslanan biri olarak tavsiyem entelektuel yazmayi ogrenerek baslaman yonunde.

o gizem ve entelektüellik, hayat tarzıyla kişiyi entelektüel diye niteleyecek faaliyetlerde bulunmakla gelir. sadece kılık kıyafetle olacağını sanmıyorum, yani alelade bir basket ayakkabısı, normal kot, koyu renk kazak giymiş bir adamla tanışmıştım, ama daha tanışmadan duruşundan tavrından demiştim evet bu adam hem bilgili, hem kültürlü, hem de hemen herkesle samimi olan biri değil gizemli biri. ve hakikaten de sonra konuşunca benim okuduğum her kitabı ve fazlasını okumuş, düzenli olarak ilgisini çeken tiyatro oyunlarını, operaları falan takip eden, hem fen bilimlerinde hem sosyal bilimlerde bilgili biri çıktı. gizemli entelektüel erkek, tamamen normal giyinse de, belli olur bence.
ama ille kılık kıyafet lazımsa şekilci-entelektüel görünümlü-normal adam olmaksa amaç, yani konuşmanla bilginle o izlenimi yaratamayacksın ama görüntüsü lazım, ki bence her türlü safi şekil biri olarak görülürsün ya.
pastel renklerde giyinmek, lumberjack azure.sarenza.net şu ayakkabılardan giymek, kadife pantalon ve ya kadife ceket giymek, deri postacı çantası takmak, saçı sakalı biraz salaş bırakmak, sarma sigara içmek, konuşurken de sanki kitabını da okumuş gibi kitaplardan aforizmalar söylemek, mesafeli ve kibar olmak, sık sık teşekkür etmek pardon demek, yanında e-book okuyucu taşımak, çok anıra anıra gülmemek işe yarayabilir.

bunun aynısını saint filminde val kilmer yaptıydı. bir bakın isterseniz.

kara pabuc +1 demeden de geçmeyeyim. :)))))

Baskasi olma kendin ol, boyle cok daha guzelsin.

Ayrica entelektuel tek "l" ile yazilir evet, ama cok takilma. Zaten yabanci kokenli bir kelime, "intellectual" iki "l" ile yaziliyor cok abartilacak bir durum yok.

havayı yaratırsın o kolay da. ilk konuşmada o balon söner.

Kılık-kıyafet, saç baş vs gibi konularda Louis Garrel'in oynadığı filmleri seyret fakat bu tiplerden hoşlanan kızlar senin tipin olacak mı onu düşünmek lazım. Onlar da senin yaratmaya çalıştığın tipin kız versiyonu olacaklar sonuçta, bütün kızlar bu bahsettiğin tipten hoşlanmaz, bazıları çok itici de bulabilir. yani ne istediğinden emin ol.

@thracian, gizemli ve entellektüel olmadıklarını söyleyemezsin... öyle olabilirler... esenler otogarı zaten gizemli bir yer... çalışanları da gizemli ve aynı zamanda bir ucundan entellektüel olabilir...

kızın karşısında 2 bira iç. böylece hem gizemin hem de entelliğin dibine vurursun.ben söyliyim.

Olmadığın biri gibi davranarak etkileyeceğin kızla yaşayacağın ilişki çok boktan olacaktır.

Senin annen de baban da uzun, arkadaşınınkiler kısaysa mümkün.

en.wikipedia.org

ya sütcü ya tüpcü

@douchebag in aslinda demek istedigi bu en.wikipedia.org

genetik sadece genlerin gelme olasiligindan ibaret degil. Yani bir gen kadina denk gelirse aktif olmayabilirken, erkege denk geldiginde aktif olabiliyor.

siyasetci dedigin ortalama halktan oy alir, kultur olarak da onlara yakindir. ulkenin yansimasi yani.

ha amerikada avrupada siyasetci profili farkli. yale harvard disinda hatta hukuk okumayan baskan cikmiyor mesela amerikada. halk da bunu yadirgamiyor. turkiyedekilerin egitimlerine ise ac bir bak istersen.

Fit vatandaş sayısı az olduğu için. Biz de spor yapan adam işsiz güçsüz kabul edilir, güvenilmez.

kilo üzerine konuşursak abd bizden daha obez.(gidip görmedim ama istatistikler)
bu mantıkla gidersek abd'de siyasetçilerin daha kilolu olması lazım.
başka şeyler olmalı.

Degil tabiki. Sporl bile bolgesel zayiflayamazsin.

Tekrar ediyorum, bolgesel zayiflama diye bir sey yok. Kas dokusuyla yag dokusu ayni sey degildir, bir tutulmaz; cahil cahil konusmayin. Buyrun kaynaktan gelsin:

www.yalescientific.org

Tabii ki bölgesel zayıflama diye bir şey yok.

abi ısıtıyordur o şimdi ya?
istanbul da mısın?

sıcakta çalışıyoruz 29 derece

valla tshirtle takılıyorum ofiste ortamın ısısı fena değil 23-25 arası olmalı.

içerde 5 tane cam var durumları musait açılmaya, astım hastasıyım klima tozuna alerjim var deli gibi oksuruyorum ama o klima yinede açılıyor evet istanbuldayım.

ve hayır ısıtmıyor soğutuyor tum petekler kapalı birde

Klima açılır açılmasına (soğuk) ama önümüz kış önlem için pencere kapı açıyoruz doğal hava, hasta oluruz vala klima çarpar :) (İzmirdeyim)

Camlar mercek işlevi görüp ısıtıyor bazen ortamı. O zaman açılabilir. Gerçi ben kışı tshirtle geçiriyorum.

biz iki ay önce bıraktık klima açmayı. çok havasız olursa ya da sıcak basarsa camları açıyoruz. bu havada cam varken klima açmak manasız geldi.

hepsi de yapilabilir ama bence imkan varsa yuzme + pilates

pilates/yoga sıkılaştırmaz.

pilates kas ve iskelet sistemini güçlendiriyor, tabi kasları çok çalıştırıyor da sırf pilates ile sıkılaşılmaz. yoga ise rahatlatır, esneklik kazandırır. ikisi de harika ama ciddi ciddi fit görünmek için yeterli değil. ağırlık çalışmak gerekiyor.

sikilasmak icin pilates ve power yoga

yuzme oldukca guzel tone veriyor.

cross fit dicem ama bi kizin yapmasi biraz kasiyor

Vücut şekillendirmenin en doğru yolu tabii ki fitness.

bence bu o malum kişiyi görenin tipiyle de alakalı. mesela kendinin çirkin veya ortalama altı olduğunu bilen biri zaten alışmıştır duruma siklemez. ama mesela ben kendimi ortalama üstü görüyorum bulunduğum ortama da benden yakışıklı biri gelince derim ne sikime geldi bu göt.

Erkek degilim ama cevremdeki erkeklerin cogu sallamiyor bu durumu,bakmiyorlar bile.

ben kiskanmam. aksine samimi ve alcakgonullu biriyse laf arasinda kardesce iltifat ederim.

konu sadece görünüm değil her konuda erkek erkeği kıskanıyor.
karakter meselesi. sen 10/9 bir erkek ol karşındaki 10/1lik olsun eğer o 10/1'in 1'i sende yoksa onu bile kıskanıyorsun öyle arkadaşlarım vardı.

duruma bağlı. ortamda hoşlandığım bir kız vardır, adam kızın da dikkatini çekmiştir falan, o durumda kıskanabilirim. öteki türlü pek takmam.

yok sevgilim dışında kimseyi hiçbir şey için kıskanmam. hatta muhabbetim varsa iltifat da ederim yumurta gibi çocuksun diye.

içten içe kıskanma olmaz, odunla taşla filan kovalamaya çalışması daha kesin ihtimal, ama kesin gay o oğlum içiniz rahat olsun. ^^

dış görünüş değil de, benden zeki adama imrenirim hacu. bi de benden daha kararlı adama. bi de son olarak benden daha zengin adama, şimdilik.

hayatta işim olmaz.. erkekler çoğu zaman diğer erkekleri yakışıklı, çirkin, ortalama vs. diye değerlendirmez bile. bulunduğum ortama ryan gosling falan girmedikçe benim için hepsi düz erkek.

tek kıskanacağım şey şansı olabilir. bende hiç yok çünkü. onda da "vay piç" derim devam ederim hayatıma.

Verilen cevaplara baktım da imrendim be! Erkeklerin dünyası ne kadar sade, kafaları rahat. Biz olsak kızı gözlerimizle milimlerine ayırırız valla.

Soruya cevap olaraktan da, hiç birbirinin yakışıklılığını kıskanan erkek görmedim diyerek katkıda bulunayım.

Yanindakine bagli.

Beni kıskanıyorlar.brad fit gibi oldugumdan

Kendı adıma soyluyorum yakısıklı karızmatık bırını gordugumde hosuma gıdıyo hatta cogalmasını ıstıyorum oyle dıyım 0 kıskançlık yanı

Bizde öyle bir duygu yok.

Yani o kadar şanslı biri olacak ki dikkatimi çekecek ve "vay şanslı piç" diyeyim. ama sonrasında umrumda olmaz yani anlık.

Nedir o şans ? Yakışıklıdır, boylu boslu iyi vücutludur, pahalı bir arabadan inip o ortama ultra süper sevgilisiyle beraber gelmiştir. İşte bunların hepsine aynı anda sahip birine "vay piç" derim yani af yok. Ama o kadar, sonra muhabbetime dönerim.

ortamda benden çok dikkat çekiyorsa kıskanırım yada benim sevgilim olmadığında sevgilisi çok güzel, kafa dengi filan olanlara ne şanslı der hafiften kıskanırım. ama ne yakışıklı adam deyip kıskanmam.

kendinle barışıksan, yaşadığın hayatı kabullenmişsen bu tip konular aklına gelmez.

kıskanıyorlar. kıskanmıyorum diyen erkek yalan söyler. net. burda kendimizle barışığız, komplekssiziz imajı çizmeye çalışmış arkadaşlar. kusura bakmayın ama o bile yalan. evet tipi kıskanmazlar, çünkü bir erkek başka bir erkeğin kendisinden yakışıklı olabileceğine ihtimal vermez pek. içi boş bir özgüven var erkeklerde bu konuda. genelde el bebek gül bebek, kızlara göre daha pohpohlanarak büyütüldükleri için böyle. ama vücut kıskanılıyor. kaçarı yok onun. yani tip gibi değil, mal ayan beyan ortada. adam senin yanında daha heybetli. dağ gibi duruyor. kadınlar tarafıdan tercih edilme önceliği onda. ama işte açığı başka şekilde kapatma ihtimalleri(para, başarı vs.) kadınlara göre çok daha fazla olduğu için dünyanın sonu olmuyor pek. o diğer ihtimalleri kovalıyorlar. kadının ise öyle bir şansı yok. güzel değilse tercih edilme şansı yok.

Tamamen nasip işi. Ama bedelli düşünmüyorsan, nasıl olsa yapacaksın. Şu anki durum gitmek için ideal oluyor bu durumda.

çok rahatlarsın emin ol.

başta biraz sıkıcı gelir, adaptasyon süreci falan. işler yoluna oturduğunda senin için her şey güzel olacak. öyle ki bitmesine yakın kalsam mı lan bile diye bilirsin. tabi gideceğin yer, devrelerin... şans..

1-2 ay sıkıntılı geçer. sonra salarsın herşeyini resetlenirsin gelirsin. tabi tamamen şans işi yani arkadaşın dediği gibi. ben çok rahattım 3 günde 1 2 saat nöbet tutardım geri kalan zaman yatış. kuzenim günde 8 saat nöbet tuttu, geri kalan zamanda devriye çıktı sırtında mühimmat günde kilometrelerce yürüdü fln. askere gideceksen git zaetn kurtul gel. yaş ilerleyince daha kötü oluyor çünkü.

Nöbeti kafa dinlemek sayıyorsan evet bol bol kafa dinlersin:)

Bende 5 yıl çalışıp yorulmuştum dinlenirim diye gittim ama psikolojim bozuldu ve çok yorgun düştüm.
Allah kurtarsın şimdiden.

askerde kafanın dinleneceğine emin olabilirsin.

özellikle acemilik fiziksel olarak hayattaki en yorucu gününden daha yorucu, ama kafan aşırı rahat oluyor, bu yüzden hiç koymuyor bence. çıktığımda bana en garip gelen şeylerden biri tekrar kafamı kullanmam gerekmeseydi. bi baktm bir sürü şey düşünmeye başlamışım, aylarca sudoku ve çengel bulmaca haricinde hiç bir şey için beynini kullanmıyorsun, zihinsel olarak müthiş bir tatil dönemi.

bir de insan olayın içindeyken objektif düşünemeyebiliyor. yani askerde dışarıdan bakabiliyorsun o güzel bir şey, tekrar geri geldiğinde de "arınmış" denebilecek bir kafayla daha iyi kararlar alınabilir diye düşündüm şimdi.

ben gece görevlisiydim ve denetleme zamanı gündüzleri de uyutmuyorlardı o yüzden bırak rahatlamayı döndüğümde bayağa sinirlerim yıpranmıştı.

denetleme zamanı demek 1-2 bilemedin 4 günlük bi süreç. 6 ay yada 12 ay askerlıkte oyle büyütülcek bı zamanmış gibi göstermeyın de gitmeyen birisi yanlış anlamasın.nasılsa gidiceksin o açıdan bak,orda oyle pek kafa dinlenmez yani.

@tadutadu
kafan mı güzel? denetlemenin kendisi değil öncesindeki hazırlıklar sıçıyor adamın ağzına. öncesindeki 2 ay denetleme modunda yaşanıyor. son 1 ayda saykolaşıyor.

merak eden açsın denetlemeyle ilgili başlıkları okusun. allam ya

chavezding sakin ol şampiyon senin orda öyle denetleme yaşandı diye heryerde aynısı olucak değil dedim. ben alayda 4 gün de yaşadım,ilçemdeki asker 2 günde bitirdi. hadi senin için kafam güzel olsun.baksana hala üstünden atamamışsın cınım. bitti gitti tmm

1. alıntı : 'denetleme zamanı demek 1-2 bilemedin 4 günlük bi süreç. 6 ay yada 12 ay askerlıkte oyle büyütülcek bı zamanmış gibi göstermeyın de gitmeyen birisi yanlış anlamasın'

2. alıntı : 'senin orda öyle denetleme yaşandı diye heryerde aynısı olucak değil dedim'

başka da bişi demiyorum

ortada <3 lık bi durum yok demek ki.

cani istemiyordur

bence verecek

e normal bu, lap lap hemen cevap verseler kolay olduklarını düşünürler. sabret bişey yazma, kendi yazacaktır zaten.

@april12th 2-3 sefer konuştuk <3 durumu olursa sorun var demektir zaten ki öyle bir muhabbet yok yani daha. tanımak istiyorum dedim sadece öyle gelişi olay.

@nax ayıptır. :)

@t-bag amaç nedir?bir kadın açıklasın bunu bana. hayır değer "ben kolay değlim" mesajı falan mı? öyle kezban tavrı falan da yoktu ama.

@gibson rules sgfjksdghfksadf amen!

@nferkitty mümkündür. müsait değilim yazmak birkaç saniyesini alır sadece. ki hoşlandığı biriyse konuştuğu, onu kastettiysen başta belirttim "ben tanımak istiyorum seni dedim, hoşlandığım bir tipe benziyorsun" dedim. üstü kapalı falan değil direkt dedim yani. bu noktada bunu belirtebilirdi ki mantıklı olan budur :D

özgüvensiz kadın tripleri.

@false pretension orası muhakkak da kendini küçük düşürmek değil mi bu? özgüvensiz yani.

@sözlük emeklisi zorlama yok ortada abi siz nerelere gittiniz? :D ki @false..'a dediğim gibi bu yaptığı temelde kendi özgüvensizliğinden kaynaklanıyor ki kendini küçük düşürmüş oluyor.

ona da eyvallah da "hayır" diyemeyecek kadar acizse olmasın zaten. :) zorlama yok ama. şu noktada zorlasam zorlasam şu hareketini başına kakmaya zorlarım. mantıksızlığı yani.

çok da önemli değilsin bence.

beni tanımayan ve benim tanımadığım biri için neden önemli olayım zaten? veya nasıl? ben yanlış anlaşıldım galiba. "bu kadın neden yazmıyor, yazmalı" deyip masaya yumruk atmıyorum. "neden bir kadın neden böyle davranır" diyorum.

kendini açıkça belirten birine karşı 2 cevabın vardır ve bu cevap doğrultusunda hareket edersin sonuçta. söz gelimi konuşmak istemezse, "önemli biri değilsem" şak diye numarasını vermezsin değil mi? vermemelisin yani.

@edy kenbdimi avutma isteği doğuracak yoğunlukta bir şey yok zaten bu durumda nasıl olabilir abi yapmayın? tamam öyle ağır şeylerden sonra dengem bozulabilir, kendimi avutmaya çalışabilirim. öyle çok cool'um hemen ertesi gün başkasını yatağa atar rahatlarım. demiyorum ama bu nokta da kendimi avutma ihtiyacı duyacak biri de değilim. kendimi sürekli açıkladığımdan böyle düşünüyor olabilirsin ama bu kişilikten. zira korkularımdan biri yanlış anlaşılmak olmuştur hep.

bu noktadan sonra bir şey demem, yazmam zaten.

Yarin gelecek sana yalan söyleyecek yok hastaydim, yok arkadasimi hastaneye kaldirdik ondan cvp veremedim vs. Sakin mal gibi yeme söylediklerini.

Kizin notunu verim; boyle kadinlara sakin gönül bağlama uzulursun. Amacin cinsellikle fazla uzatma muhabbeti isine bak.

Olm her yoruma neden Bi sayfa cevap yazıyorsun? Bize fikrimizi sormuşsun soyleyincede kendini savunuyorsun

@eyyor yok artık o kadar da değil. bu noktadan sonra niye inanayım?
eyvallah
@gibson... bazılarında yanlış anlaşılmışım, o yüzden.

Kadin kafasından en iyi kadinlarin anladigi da hikaye. Kedi gotunu görmüş yara zannetmis.

aynı şeyleri yapan kadın neden yaptığını kendisi daha biliyordur diye dedim.

@edy'e tamamen katılıyorum. fevri davranma. sabırlı ol. hatun sanırım olsa da olur olmasa da modunda. yormayacaksın. biraz cool dur. o gelir.

evet hemen cevap vermeyeyim de basit görünmeyeyim gibi iğrenç, saçma, klişe bir mantıkla hareket ediyor olma ihtimali var ama öyle olsa numarasını da hemen vermezdi. demek ki bu tarz klişelere çok bağlı değil. o zaman şu açıdan bakalım: canı konuşmak istemiyordur belki de sadece. bu kadar basit aslında. hayır anlamıyorum herkesin her zaman herkesle muhabbet etmeye hevesi oluyor mu yani? belki kafası dolu, belki meşgul. hemen yargılamak yanlış geldi bana.

@syangela eyvallah, teşekkürler.

@things... iyi de bunu gayet belirtebilir. zor bir şey değil, alınacak bir şey de değil. sıkıntı o zaten konuşmak istemiyorum desin basit bu kadar. cevapsız bırakma tribi nedendir?

bakın hala trip olarak düşünüyorsunuz. kasıtlı olarak yapmadığından bahsetmeye çalışıyorum ben. telefona bakmıyor bile olabilir şuan. herhangi bir art niyet olmadan yapılan tavırların hepsine trip gözüyle baktığımız sürece işin içinden çıkamayız. mesaj attığında mantıklı bir açıklama yaparsa benim dediğim gibidir, ama yapmazsa siz haklı olursunuz :)

fakat whatsapp'ta son görülme şeysi var ya. :) baktım mesela online olup çıkmış ben mesaj gönderdikten sonra ki kaç saat öncesinin şeysi. aksi halde haklısın zaten.

ben yine de önyargılı olup kendimizi negatif düşüncelerle doldurmamaktan yanayım. en iyisi bir sonraki konuşmada ne olup bittiğine karar vermek. bundan sonra mesaj atmazsınız diye tahmin ediyorum, karşı taraf da atmazsa zaten konuşacak mevzu bile yok ortada demektir ^^

fevri davranma konusunda haklısın neyse zaten dediğin gibi. sonradan konuşma olmayacak büyük bir ihtimal. :) teşekkürler :)

Aynı anda bir çok kişiyle konuşuyor. Şu anda daha iyi olduğunu düşündüğü alternatifte. Kadınlar multitasking yapamaz.

ikinci adamsındır aga! içselleştirme.. acı yok mayk.

aynı anda çok kişiyle konuşuyor olabilir tabii, hatta büyük ihtimal öyledir.

Kullananlara sormak lazim, kullanmadığım için hakkında bir bilgim yok ama satan kadin "allah bir" dese de güvenme.

Protein barları öğün yerine geçmez. Aynı protein tozlarının öğün yerine geçmediği gibi.

Protein tozları ve protein barları, taşıma kolaylığından dolayı ara öğün olarak veya antrenman sonrası beslenme için kullanılır.

Günde en fazla iki öğün protein tozu/barı kullanın. Herhangi bir karaciğer veya böbrek rahatsızlığı teşhisiniz var ise düzenli kullanmayın. Günde en az 1 adet tam öğün yemek yiyin.

Satıcının verdiği fiyatı gym-market.com 'daki fiyatlar ile kıyaslayın.

protein tozları öğün yerine geçmesede karbonhidratla(pilav,makarna vs)desteklendiği zaman gayet öğün yerine geçebilir. bol suyla içersen bir anlamı kalmaz sadece protein almış olursun. bunun yanında bir şekilde karbo al.

Protein barlari cok dandik urunler. Onlarla ugrasacagina dogrudan protein tozu fln kullanmani oneririm.
Protein barlarinda hem yuksek miktarlarda seker, hem de kullanilan protein cogunlukla soy proteini oluyor.

Protein barlarını çok fazla karbonhidrat içeriyor. Çoğunlukla da şekerden gelen karb. Tavsiye etmem.

en.wikipedia.org

Gerçek dostum.
Bazıları uydu vasıtası ile düşmana kilitleniyor bazısı ısı güdümlü uçağın egzosunu takip ediyor.
Edit2: Bazı uçaklar ısı güdümlü füzeyi yanıltmak için şu sistemi kullanıyor.
www.google.com.tr

www.google.com.tr

en.wikipedia.org

Isı güdümlü füzeleri bertaraf etmek için uçaklar ve helikopterler Flare atar. Flare denilen sistemle uçak etrafa ısı yayan cisimler atar. Bu sayede ısı güdümlü füze flarelere güdümlenir. Füzeyi kandırmaktır bu.

(bkz: güdüm)

üstad hawx oynarsan görürsün zaten flare sistemini vs

uzman olmasam da çeşitli ağırlık programlarını inceleyen birisi olarak o kadar uzun süre alt vücut çalıştırıldığını görmedim. kısaca insan bünyesine aykırı bence. en azından 3'e bölmeye çalış programı üst-alt ve total diye. ya da daha mantıklı bir program üzerinde yoğunlaş.

nihayetinde iskelet sistemi birbirine bagli. yaptiginiz hakeketler belinize de bir miktar yuk bindiriyor olabilir. calf calisirken zorlandigimda kalcama kadar agriyor mesela.

www.youtube.com

Bacak için güçlü bir sırt da önemlidir. Deadlift, good morning ve barbell row yazıyorum sana.

Program sonlarına doğru isteksizlikler yaşanabiliyor.Boyuna göre sanırım biraz kilo alman gerekiyor.Çok fazla yüklenme vücuduna azcık dinlensin keyfini çıkar tatilin.Tek tavsiyem uyuşturucu,alkol ve gazlı içeceklerden uzak dur.

hemen her gün salona gitmek zaten insanı sıkar, isteksizlik yaratır. normaldir.
(bkz: overtraining)

10 haftalık bir programdan sonra ara vermek iyi olur tabii ki. karb.lara fazla yüklenmeden bence rahat davranabilirsiniz.

Çekebiliyorsa şınav/barfiks ve air squat kombosu yaparsın. Fırsat bulunca da tempolu koşu. (bkz: hiit)

Konsantrasyon kaybı olmasının en temel sebebi sana verilen programın tekrar ve set sayısı üzerine kurulu olması. Kendine kaldırılan ağırlık, gösterilen performans üzerinden hedefler koyarsan motive olursun. Görsel değişim zaman aldığı için, yani hemen sonuç vermediği için motivasyon anlamında çok güçlü bir etkiye sahip değildir.

öyle bi fırsatın varsa ya da yaratabiliyosan neden olmasın?

şu anda fırsat olsa ben de giderdim.

Bikac hafta dayanirsin, sonra ben koyumu ozledim demeye baslarsin.

Git tabi. Hem gittiğinde yeni fırsatlar da açılabilir önüne belki.

bunlar hep hissedildi.

(bkz: her şeyi bırakıp gitme isteği)

kakao eminim hissedilmistir. hepimiz insaniz sonucta. ama bu benim icin biraz uc bi karar olacak. ve secenekler arastirmaliyim ama bu arastirmayi yapacak kadar bile moralim yok su an. fikir almak istedim duyurudan.

Karadeniz bunun için uygun olabilir ucuz bir yer aranıyorsa. İlle yurtdışı olmak zorunda değil.

Makedonya bu iş çok uygun. Ohrid'e falan gidilebilir 1-2 aylığına, fazlası da sıkar sanki.

hindistan goa'ya gidebilirsin. tropik iklim olduğundan şu sıralar havalar sıcaktır, ucuz memleket, eğlence desen var (hippilere katıl), güneylerinde tüm gün meditasyon ve yoga yapan değişik bir kitleye de katılabilirsin. günlük oda 2-3 dolar falan. 1 günde 6 aylık vize alabilirsin. öyle.

Türkmenistan ve Azerbaycan ucuz ülkeler. Ama öyle yeşil, huzurlu, güzel mi bilemem.

Ben de iatiyorum bunu cok. Gideyim kışın buyukada da bi pansiyonda tek basima kalayim bi ikj hafta. Sonra ne bilim parise gideyim orda da kucuk bi otel odasinda bi iki hafta falan. Yani tamamen degil de böyle bir ayi gecmeyecek kucuk tatiller.

Gel gelelim ogrenci olduğum icin de maddi olarak imkansiz. Öğrencilik bitince de o kadar bos zaman olmayacak zaten. Yani her halukarda imkansiz gibi geliyor.

elbette hazir formda almanin cesitli zararlari var ama oyle buyuk bilindik bir zarari yok (duzgun elde edilenlerinden bahsediyorum).

supheden de ziyade bu turden bir urune ihtiyaciniz var mi? en basit ve efektif kullanilabilecek seylerden birisi whey. hele ki yeni baslayan iseniz.

Yeni başladıysan hiçbirine ihtiyacın yok. Daha sonra da saydıklarından kreatin dışındakiler gereksiz.

Bildigim kadariyla mineral orani co2 oranindan daha fazla ve sonradan basiliyor zaten o sebepten diger co2li sivilardan ayri tutmak gerek

ama sonucta karbondioksit .. :/

cola ve benzerleri olabilir onlar. bilumum gazoz ve cola türevleridir. madensuyu ise bildiğin kaynak suyu(dogal olanları) akmina al onda co2 yok sanırım.

diyetisyenler günde 2 tane içebilirsiniz diyor.

@syd örneğin beypazarı madensuyunu ele alalım, içerken fokur fokur gaz çıkarıyor, adamın ağzını yakıyor.
veya sarıkız, kula, uludağ, kızılay vesaire bunların hepsi aynı.
bu karbondioksit değil mi şimdi? bunlar maden suyu mu? o gazın sebebi bikarbonat mı? şimdi buna bir açıklık getirmek gerekiyor.

Alakası yok.

o zaman gönül rahatlığı ile içebiliriz. aydınlatma için teşekkürler @syd
onun dışında 98cm göbek alkolü azaltmak ve beslenmeye dikkat ederek biraz da sahilde hlız tempo yürüyüş, basketbol ile efor ve bisiklet sürme ile bir ayda 93 civarına indi. kg 75.8 den 71küsür e indi. kendimi tebrik ederim

(bkz: airbnb)

düşük ihtimal ama durdururlarsa ne olduğuna bakarlar en fazla, açıklarsın. çok fazla uzatacaklarını sanmıyorum.

Yurtdışından getirenler oluyor, iç hatlarda problem olacağını sanmıyorum.

sıvı olmadıktan sonra sorun yok.

sevgi görünce kaçarım

@tafafb ama neden? bağlanma korkusu mu nedir? tanımlayabilir misin?

kadınım. bugüne kadar hangi ilişkimde dobra olduysam karşı taraf bir şekilde kaçtı. eski erkek arkadaşım bir keresinde "sen bana bu kadar açık davranmasaydın ben arkamı dönüp gidebilirdim rahatlıkla ama şimdi o ihtimali elimden aldın" demişti. sanırım durumu özetliyor. öküz.

oho, "biz şimdi neyiz?" evresini atlıyorsun, sonra da kaçmamızın nedenini sorguluyorsun. ambale olmaya ihtiyacımız var.

kamil onlar. evet korkuyorlar muhtemelen. veya kolay görüyorlar, sürünmek istiyorlar. belki de kendileri bir şekilde elde ettiklerini düşündüklerinde tatmin oluyorlar. ama o elde etme şansı elden gidince soğuyorlar.

boşver onları. sen aynen devam et lütfen.

erkekler avcı karakterlidir. kezban tripleri yapmamak lazım evet ama avlanmasına müsade edeceksiniz.

ya belki çok alakalı olmayacak ve erkek olarak üslubum hoş gelmeyebilir size; ama şöyle birşey var (bir nevi murphy kanunu gibi)
bi süre kendiyle ilgilenen kadın olmayan erkekle biri ilgilenmeye başladığında ve belli bir seviyeyi geçtiğinde erkek çevresinde onunla ilgilenen başka kadınların da olduğunu farkediyor.
bu durumda ne oluyor doğal olarak? "lan bu hatuna takıldım ama şu da iyiymiş yea" diyip oraya kayıyor biraz. derken "aa bu da iyiymiş" çorap söküğü gibi slkdjfgfh.
sahiplenme veya sahiplenilme konusunda kadınlar erkeklerden daha net. bunu çokça yaşadım. kadınlar sahiplenilmek isterse bunu bütün varlığıyla hissettirir. tam tersi de aynı şekilde.
ancak erkek bu konuda tereddütlüdür. çünkü erkeklerin çoğunluğu tek eşliliğe alışkın değildir. gizli egoya bağlı bir popülarite merakı vardır belli etmedikleri. bu da özetle erkeğin kendi bakış açısına göre "çevremde bana ilgi gösteren çok kadın olan erkeğim ben, ne güzel" fikrini ortaya çıkarıyor.
tabi bu dönemler geçicidir ve herzaman öyle olmaz.
biraz daha psikolojik olarak irdelersek (umarım bu kısımdan rahatsız olmazsınız)
işin içinde seks varsa erkek kaçmaz. eğer bir erkek karşısındaki kadına kayıtsız şartsız bağlanmışa bu istisna olur ama sizin hakkınızda düşündüklerinde tereddüt ediyorlarsa "seks varsa huyuna git" denklemi çalışmaya başlar. eğer bu ihtimali göremiyorlarsa kaçabilirler.

son olarak yazdıklarım bahsettiğiniz kişiyi tanımamamla beraber onun hakkında bir karlama çabası içermez, genel olarak anlatmaya çalıştım. sonuçta er kişiyi siz daha iyi tanıyorsunuz :)

senin gibi kadınlar ne yazık ki karşıma çıkmıyor :(

çünkü mallar. hakikaten. kendi uğraşıp peşinden koşması, sonra bir şekilde elde etmesi lazım. aynı senin gibiydim ben de, sonradan akıllandım. taktik vs hiç sevmeyen biriyim ama bu şart, %100 çalışıyor: gerçekte sen yönlendirsen de, onun seni tavladığını düşünmesine izin vereceksin. hakikaten anlamıyorlar. tecrübeme göre, erkeklerin hemen hemen hepsi bu şekilde.

İşte bu dediğin tipleri anca taktik yapan kezolar paklar. Kendisi elde edecek ya haspam... Sana karşı hisleri yoksa aynı ortamda aynı modda devam etmek istemeyebilir o da var. İlişki fikrinden korkuyor da olabilirler.

erkek içgüdüsünden sanırım, belki kendisi başlatmak istemiş olabilir veya dobra dediğiniz tutumu kendisi takınmak niyetinde olabilir.

malum koruyup kollama dürtüleri. öylesine denk gelmiş olabilirsiniz.

erkek tarafı olarak çok açık, pat pat sevgisini anlatan bir kızdan ben de uzamıştım. geriye dönüp bakınca saçma geliyor fakat o dönem nedense şimdi uzaklaşayım yoksa bir daha bırakamam gibi düşünmüştüm ben de.

her seferinde ilk adımı kendisinin atması, atıp reddedilmesi, reddedildikten sonra peşinden sürünerek ikna etmeye çalışması, ikna ederek kadını kazanması beklenen bir grubuz. hoşumuza gidiyor mu? kişiye göre değişir. "asıl eğlenceli olan kovalamaktır, yakalamak değil" diye bir durum var. gerçi bunu flört dönemi için de kullanıyorlar. neyse konu bu değil.

işte bu yukarıda bahsettiğim sebeplerden dolayı erkek daha önce de bu tip bir şeyle karşılaşmadıysa afallayabiliyor. ne yapacağını bilemiyor. belki de bu "erkeğin görevi" ilan edildiği için böyle bir durumda kendini eksik hissediyor olabilir. bir de pek ilgi gören bir cins olmadığımız için, görünce şımarılabiliyor. tabii paradoxical'ın yazdıklarını da unutmamak lazım.

çünkü mal falan değiller. açık sözlü olmak iyidir ama dobralığı biraz kısık tutmak lazım. yani nazlanmayın tabi ama çok da dobra olmayın. ufak bir sinyal vermek yeterlidir. çünkü dobralık gibi durumlarda erkekte bu geri tepebilir. bana karşı mesela şanslıydım çok kız bu şekilde açıldı, ama sonradan bunların aslında yarısından fazlasının biraz problemli insanlar olduklarını farkettim. dobralıkları da hayatta pek bir şeyden gocunmamalarından geliyordu. neticede önyargılı olmaya başladım zamanla. bir erkek sizin gördüğünüz tüm kızların sayısından fazla kızın çeşitine denk geliyor. önyargı oluşması doğal. garanti oynayın o yüzden.

bir ekstra daha var ki o çok daha içten bir şey. sizi hakikaten iyi bir arkadaş olarak görmüş ama ardından açılmanız sonucu yıkılmış olablir. yine kendimden örnek vereyim. yakın geçmişte sevdiğim iyi bir arkadaşım bana açıldı. gerçekten çok güzel bir kız falan ama hiç öyle bir şey düşünmemiştim ve sinirlerim bozuldu. neticede kendimi rahatsız hissettim. böyle bir şey de olabilir.

vay ansını. böyle kadınlar da var ve bir de böyle kadınlardan kaçan erkekler de var ha?

içgüdüyle alakası olmadığından emin olabilirsin. ben de baya erkeğim yani. içgüdü olsa bende de olurdu o içgüdü. ilişki dünyasında en nefret ettiğim şey işin stratejiye dönmesi, satranç oynar gibi oynanması falan. seviyorsan belli et, söyle, bu kadar basit ya. saygılar diyorum. karşılaştığın bu aptal tripleri erkek dünyasına mal etmemek lazım. vardır mutlaka kıymetini bilecek birileri. senin gibi çok yok çünkü.

kadına erkeğe empoze edilmiş bir takım ilişki normları var, bir kadın/erkek modeli oturmuş kafaya netekim, bazısı bunlara sıkı sıkıya bağlı bazısı değil, neyse uzatmayalım, bu kalıpların dışında davranışlar/kadınlarla karşılaşınca adam korkuyor işte bir çok adımın atlandığını düşünüyor, bildiğin yandan çevirme yapılıyormuş gibi hissediyor la la la la kaç kaç diye geri çekiliyor, dengesi bozuluyor. bir de dikkat ettim kadın/erkek özellikle kendisine kötü davranana süründürene bir tapınma hali kendisini seveni, iyilik edeni ise bir nevi küçümseme hali iyice aldı yürüdü, güce tapmanın fonksiyonumu nedir ne değildir çözemedim.

yani bizim erkekler aman oyun oynayan kadın, aman torrent kullanan kadın, yok özgür kendi ayaklarının üstünde durabilen kadın, zeki güzel entelektüel kadın filan istiyorum diye yardırır sonra en bir yaralı ceylan modeli sünepe mıymıy ve kendine kötü davranan kadına koşar.

hani ilişki başında hele ilgiliz bir kadın/erkeğe karşı iken bir bilinmezlik süreci oluyor olmuyor dur olacak galiba filan vaziyetleri vardur ya bilmiyorum artık o bilinmezlik sürecinin heyecanı adrenalini midir nedir, onun bağımlılığı mı.

ha tabi bir de bir çok erkeğin bir ilişkiden esas beklentisinin seks olması da var hele ki kuuuul takılan tiplerin.

hemen öyle sevgi mevgi diyince deploy flare&evasive manouver durumu da oluyor

kartları açık oynayınca iyice denge kaçıyor.

çok böyle kuuul takılan elemanlar hele ki böyle aynada çalışılmış gülüşlü, böyle pozumsu duruşlu, ağır hareketli, kendi hayatının baş rolünü oynuyor havalarındaki adamlar davardır genelde, hakkaten aradığın aşksa, duygularını açtığında kaçmayacak birileri ise badaklara koş, kuuuldan ıssız adamdan filan köfte olmaz.

Belki çok çirkinsin. Belki duygularını ifade ederken kullandığın dil, "belediyeden nikah tarihi haftaya mı alalım1!!!!1!!" havası uyandırıyor.

Bir kadın erkekleri korkaklıkla itham ediyorsa genellikle orada kabullenmek istemediği başka bir acı gerçek oluyor.

Gayet normal bence. Ben de işler ciddiye binerse kaçanlardanım. Demek ki uzun vadeli düşünmüyorlarmış seninle bıyık kardeş. Erkek olmakla falan alakası yok.

arnold +1

erkeğim.

sana bir ilişki şansı "verecek" ve "sürdürebilecek" kadar seni beğeniyor, ancak seninle olan ilişkisinde her koşulu gözardı edebilecek kadar beğenmiyor.

anladığım kadarıyla ikinci kısımda olmadığın için de, onun izin "vermesi" gerekiyo bazı şeyler için, bunlar da "dobralık" olarak değerlendirdiğimiz duygu ifadeleri.

bu tarz ilişkilerde erkekler genelde kendileri ilişkide yeni bir seviyeye geçmeden, (ör: senden hoşlanıyorum, seni seviyorum, seni çok seviyorum..., ,...çocuğumuzun adı ahmet olsun) en azından bir süre için, onun "güvenini kazanana dek" karşı tarafın geçmesini istemiyorlar diye düşünüyorum.

ama bu yolu izlemek, erkeği "peşten koşmasına", "kendi elde etmesine" teşvik etmek değil. Sadece bir psikoloji, çünkü muhtemelen, dışardaki diğer kızları da elde edebileceğini düşünüyordur ve daha iyi olarak gördüğü kızlar varken başka birine ilişki "lütfetmek" onun için zor bir şey.

tabii erkeğin kendini nasıl gördüğü de önemli, eğer, gizlimsi bir narsisist bozukluğa sahipse, sadece kendinin muhtemelen "sahip olmasının" zor olacağı kızları kendine layık görmesi gibi bi durum ortaya çıkıyor.

bence erkeği manipüle etmeye çalışmadan en azından ilişkiye razı olmasını sağlamak gerekiyor. muhtemelen kafası karışıktır ve biraz hayallerde yaşıyordur o çok afedersiniz ibne.

psikolog vs. değilim, sayısız ilişki problemi, durumu, başarısı dinledim ve yaşadım. benim diyeceklerim bunlardır. sadece o ilişkiye kendisinin fark etmeden ikna olması gerekiyor.

bence aynı şeyleri kadınlar da yaşıyor. ama bunu farklı şekillerle ifade ediyor. (ör: "biraz hızlı gitmiyor muyuz?")

iyi akşamlar.

www.bodybuildingforums.com.au
www.anabolicsteroids.co.za

Ingilizcem yok,google cok sacma ceviriyor anlamadim bir sey...

Bildiğim kadarıyla LH hormonunu taklit ediyor. Bu da testislerdeki leydig hücrelerini uyarıyor. Dışarıdan testosteron alınan kürlerde baskılanan doğal üretimi tekrar tetiklemek için alınıyor diye biliyorum.

uzun uzadiya okumadim ama Pregnyl'in benzeri gorev gordurmek icin kullandiklarina gore:

(bkz: #30251168)

O miktarda çikolatayı kesin yiyeceğim zaten diyorsanız eşlenik bal yemekte bir sakınca olacağını sanmıyorum. Ama bal fazla kuvvetli bişi, bir günde küçük tüplerden de olsa bir tane bitirmeyin derim. Ama arada çaya öaya koyarak tüketebilirsiniz canınız çeknce.

bal bayağı kalorili bir şey.

Hurma pestil veya cevizli sucuk deneyenilirsin

Baldaki şeker daha az şişmanlatacak diye bir şey yok.

40 gram seker = 160 kalori. dengelerseniz biseycik olmaz. cikolatadan da iyidir.

bal çok da mucizevi bir şey değildir %80 şeker %19 su dur. Yani yanda şekerli su karıp içmekle aynı şey.

kurma kolunu çekerek. bi 'tık' sonra çevirin, yelkovan dönecektir.

çok acemiyim bu konuda. maalesef yapamadım. yelkovanı döndüremedim gitti:)