Giriş
(4)

ebeveynlerimden soguyorum

art vandaley
zaman zaman. çok içim acıyor. babam son dönemde cok buyuk hatalar yaptı, ben kucukken de yapardı ama unutmustum-devam edebilmiştim bi şekilde, bayadır da kör topal gidiyorduk. fakat son yaptıkları o kadar koydu ki bana, bu aksam yine ufak bişeyden atıştık ve suratına bakarken içimin sogudugunu hisse
zaman zaman. çok içim acıyor. babam son dönemde cok buyuk hatalar yaptı, ben kucukken de yapardı ama unutmustum-devam edebilmiştim bi şekilde, bayadır da kör topal gidiyorduk. fakat son yaptıkları o kadar koydu ki bana, bu aksam yine ufak bişeyden atıştık ve suratına bakarken içimin sogudugunu hissettim ve o kadar uzuldum ki,kelime bulamıyorum ifade etmeye. kanım canım olması gereken insana bakarken sevgi duymuyorum ve bu beni cok yaralıyor.
öte yandan annemi seviyorum, onun da beni sevdigini biliyorum ama hareketlerini hiç kontrol edemiyor. bizimle ilgili baskalarına bahsetme diye özellikle tembihledigim bi konuyu, gitmiş bi toplulukta anlatmıs. daha önce de buna benzer seyler olmustu, uyarmıstım uygun bi dille. hassas oldugumu biliyor, kızacaksın ama sunu yaptım dedi zaten. biliyorum, kimse benim dogrularıma uyup onlara göre hayatını duzenlemek zorunda degil ama hem zor şeyler istemiyorum, hem de aile olmak bunları yapabilmeyi gerektirir diye dusunuyorum. kendimden cok fazla veriyor, ama karsılıgını alamıyor/önemsenmiyor gibi hissediyorum. su anki duruma bakarsak annemle prensiplerde anlasmazlıgımız var ama babamdan gerçek anlamda sogumus gibiyim, bikaç defa içimden hakkında kotu şeyler geçirirken yakaladım kendimi:(

soruya gelirsem, bu derece aile bireylerinizden sogumuslugunuz var mı? aynı evdeyseniz nasıl asıyorsunuz bu durumu? bu kadar uzulmem normal mi, bu soguma gecer mi?

cok özel oldugu icin belki silerim sonra, kızmayın lutfen. tesekkurler
0
art vandaley
(10.03.16)
ben senelerce babamdan nefret ede ede aynı evde yaşadım. kendisine hiç baba demedim bile tiksiniyorum çünkü ondan. üniversiteye gidince uzaklaştım diye rahatladım. küçükken ölsün diye her gece dua ederdim. yemeğine zehir koymayı falan düşünüyordum yavaş yavaş gitsin diye.
aynı evdeyken hep kendi odamda takılırdım salona çıkmazdım hep uzak dururdum annem gelirdi benim odamda beraber takılırdık falan onunla zaman geçirirdim.
bu soğumanın geçip geçmemesi babana bağlı. mesela benimki hatalarını düzeltmediği için geçmedi ve geçmez de bundan sonra.
0
sta
(10.03.16)
@curukturpkokusu, cokdogru noktaya deginmişsin. var ve var oldugunu bildigim icin merhamet duyuyorum bi yandan. yoksa kötü oldugundan emin olsam silerim hayatımdan.
öte yandan asla kabul etmiyor, ne doktora gidiyor ne en ufak degisim emaresi gosteriyor. kendi hayatını mahvetti, bizimkinde gözü var:/
0
🌸art vandaley
(10.03.16)
Düzelmez. Ailelerimiz de bizim gibi sıradan insanlar. Bazen bencil bazen düşüncesiz. Uzaklaşma vaktin gelmiş
0
hasmetizm 2046
(10.03.16)
Onların çocuksulaşmaya başladığı yıllarda da olabilirsiniz. Senin biraz daha güçlü bir görüntü çizip, ailenin idaresini biraz ele alman gerek belki de.
0
arnold schwarzeneger
(10.03.16)
(21)

Çocuklu bir bayanım. Beetle almalı mıyım?

morrdo
Kaç gündür eşimle düşünüp duruyoruz karar veremedik. İlk arabamı alacağız. İşe giderken kullanacağım. 1.5 yaşında oğlum var her gün onu arabayla anneme bırakmam gerekiyor. Annem de iş de çok yakın. Beetle bizim için kullanışlı olur mu? Aykırı tarzdaki tasarımları beğeniyorum. Bir diğer alternatif de
Kaç gündür eşimle düşünüp duruyoruz karar veremedik. İlk arabamı alacağız. İşe giderken kullanacağım. 1.5 yaşında oğlum var her gün onu arabayla anneme bırakmam gerekiyor. Annem de iş de çok yakın. Beetle bizim için kullanışlı olur mu?

Aykırı tarzdaki tasarımları beğeniyorum. Bir diğer alternatif de nissan juke.
0
morrdo
(09.03.16)
juke alma senin ilacin golf
beetle bildigim kadariyla 2 kapi
golf cok fonksiyonel ve rahat
dsg sanzimanli 1.6 tdi lara bakin bence
0
rentts
(09.03.16)
beetle biraz pahalı bir araba ama yeterli geliriniz varsa neden olmasın. hangi özelliğinden çekiniyorsunuz daha çok?
0
jjwa
(09.03.16)
acemilik atmak için mantıklı değil. ne olacak arabayı kırsam da benim herif yenisini alır diyorsan o zaman al.
0
cekilmis gayfe
(09.03.16)
2 kapılıysa eğer oto koltuğuna çocuğu oturtmak ciddi işkenceye döner. oto koltuğu kulanıyorsunuzdur umarım?

yine bebek arabasını yerleştirmek zor olabilir.
beetle'larla ilgili deneyimim yok ama 9 aylık tosun annesi olarak ne kadar çok yer, o kadar rahat hayat felsefesini benimsemiş durumdayız
0
la noix
(09.03.16)
goruntu olarak size kalmıs ama rahatlık olarak juke diyorum, yuksek olması acemilikte avantaj saglar.cocugu indirip bindirmesi, baglaması da kolay olur.
0
galandar kostumu
(09.03.16)
@rents hafta sonu golf deneme sürüşüne gideceğiz. fikrim değişir mi göreceğiz.

@jjwa 2 kapılı olması sıkıntı. Çocuğu indirip bindirmesi zor olur diye düşünüyorum.

@cekilmis gayfe benim herif beni boşar :)

@la noiz oto koltuğu kullanmaya çalışıyoruz çok ağlıyo zırlıyo sabit durduğu için. 2 kapılı olması beni düşündüren. dediğiniz gibi çok zor olur çocuğu yerleştirmeye çalışırken.

@galandar kostumu evet juke'un güzel yanları var. Yakıt tüketimi açısından bilginiz var mı?
0
🌸morrdo
(09.03.16)
Bir erkek sana, çocuklu bi bayansın, dese burada linç edilmişti. Bayan değil kadın diyeceksin diyerek bütün işkenceleri uygulardınız. Hey yavrum çifte standarta bak sen.

Yavrum derken bahsettiğim şey cinsiyetle alakalı değil. Öyle ortaya serzeniş gibi.
0
cahs
(09.03.16)
2 kapı işkence. 4 kapılı bakın.
0
icim urperiyor
(09.03.16)
evet iki kapı olması sıkıntılı. şeker bir araba olmasına rağmen boşverin derim. juke daha iyi bir alternatif olabilir. yakıt tüketimi konusunda arabamkacyakar.com dizeli başarılı gibi duruyor. tabi gerçek kullanımda muhtemelen linkteki değerlerden daha yüksek sonuçlar alırsınız.
0
jjwa
(09.03.16)
@cahs bayan kadın ayrımı mı varmış? haberim yoktu. bay bayan adam kadın fark etmiyor benim için.

@icim urperiyor çocukla deli işi olacak. vazgeçeceğim sanırım.

@jjwa otomatik almayı düşünüyorum. çok yakıyormuş.
0
🌸morrdo
(10.03.16)
Evet var. Bu ayrımı yapamayan erkekleri dövüyorlar:)
0
cahs
(10.03.16)
evet inceledim şimdi dizelin garip bir şekilde otomatik vitesi yok. benzinli olan için bu değerlere göre çok yakıyor demem. benzinliye göre normal yakıyor. kullanıcılarından yorum almanız daha sağlıklı olur.
0
jjwa
(10.03.16)
koltuk kullanmaya çalışıyoruz demeyin lütfen kullanın.
cocukluk arkadaşımın yeğeni maalesef bu sebepten vefat etti.
kadın cocuğu emziriyor sonra yerine geri koyarken bağlayamadan kaza yapıyorlar. baba cocuğunun parçalarını toplamış. bütün aile için büyük bir travma oldu ve kaç senedir atlatamadılar, zaten olaydan sonra boşandılar da. bırakın ağlasın daha iyi.
ayrıca montla da kullanmayın
www.autoblog.com
0
fasulyek
(10.03.16)
@cahs neyse bir "kadın" olarak linçten kurtulmuşum.

@jjwa evet. Biraz daha araştırmam lazım.

@fasulyek doğru söylüyorsunuz.
0
🌸morrdo
(10.03.16)
hyundai i10, i20 veya kia picanto düşünebilirsiniz.
0
inheritance
(10.03.16)
Ucuz yollu ikinci el bir dizel otomatik hatchback ile başlaman daha mantıklı.
0
arnold schwarzeneger
(10.03.16)
honda rav4 aldır
0
cekilmis gayfe
(10.03.16)
Sıfır polo aldık bugün. Hayırlısı.. :)
0
🌸morrdo
(13.03.16)
hayaller beetle, gerçekler polo:)
0
jjwa
(16.03.16)
@jjwa asdfasdgasdfgdflghfguf
0
cekilmis gayfe
(16.03.16)
Öyle oldu walla :) @jjwa
0
🌸morrdo
(20.03.16)
(13)

optimum bekleme süresi

passion rules the game
kızla tanıştınız, ilk akşam whatsapp yapıldı.ikinci mesaj için optimum bekleme süresi?danke.
kızla tanıştınız, ilk akşam whatsapp yapıldı.

ikinci mesaj için optimum bekleme süresi?

danke.
0
passion rules the game
(09.03.16)
ikinci akşam yine aynı saatlerde, sallamıyormuş gibi gibi , öylesine mesajlaşıyormuş gibi gibi
0
anonymice
(09.03.16)
abi kızla tinder'dan tanıştık yalnız, kendi verdi telefonunu whatsapp yapalım diye de benim ağzım pek laf yapmıyor. :/

işi buluşmaya getirsem açılırım da :D
0
🌸passion rules the game
(09.03.16)
orası beni aşar. en son ilişkim 5 yıl önceydi. ne tinder ne de whatsapp vardı lan :(
0
anonymice
(09.03.16)
@true blond işte çat diye buluşalım diyemem, gerçi normalde de diyemem kendisi no vermese ben isteyemezdim bile :D

bir yol bulmam lazım hmmm.
0
🌸passion rules the game
(09.03.16)
canınız ne zaman isterse
0
muslugubozukhayrat
(09.03.16)
ya şimdi gündüz atsam der ki işi gücü yok beni mi düşünüyor, mesaisi yok mu diye.
hemen atsam üzerine düşmek gibi olur.
geç atsam sallamamış gibi olur.

bir optimizasyon problemiyle karşı karşıyayız, yok mu matematikçi :D
0
🌸passion rules the game
(09.03.16)
lan oğlum kaç yaşındasın sen sanalda konuşmak nedir ergen gibi. en yakın zamanda kahve ısmarla kıza bir yerlerde oturun yüz yüze tanışın sanaldan tanışma nedir amk.
0
Kovacic
(09.03.16)
yahu ısmarlıcam da çat diye çağırılır mı :D uzak kaldım dsfdsfsd
0
🌸passion rules the game
(09.03.16)
yarım saatlik ufak bir ön tanışmadan sonra çat diye çağırılır rahat ol :)
0
Kovacic
(09.03.16)
oho biz 3 saate yakın konuştuk :D
0
🌸passion rules the game
(09.03.16)
Kovacic+1

İkinci bir hal hatır sormadan sonra "bir kahve içelim mi?" uygun olur. Kahve günü gelene kadar 1-2 kere daha mesajla dürtmen gerekebilir.

Olm Tinder'dan tanıştın zaten, amaç görüşmek filan, bu kadar kasma.
0
long live rock n roll
(09.03.16)
Whatsapp ile uğraşma. Kahveye çağır.
0
arnold schwarzeneger
(10.03.16)
aramız iyi gibi. çağıracağım :)
tek sorun başka şehirlerdeyiz, yol gözükür bana dsfsdf
0
🌸passion rules the game
(10.03.16)
(2)

instagram

josephinebrunsvik
instagramda özel mesaj yerinde bir ielti olduğunu gördüm üzerine tıkladığımda hiçbir şey yoktu. bu durumda biri mesaj yazmış ve ben görmeden silmiş mi oluyor? başka bir açıklaması var mı?
instagramda özel mesaj yerinde bir ielti olduğunu gördüm üzerine tıkladığımda hiçbir şey yoktu. bu durumda biri mesaj yazmış ve ben görmeden silmiş mi oluyor? başka bir açıklaması var mı?
0
josephinebrunsvik
(09.03.16)
o kısıyı muhtemelen engellemıssın.bende oyle olmustu engelı kaldırdım mesaj görundu.
0
nanelimonportakal
(09.03.16)
Silmiş olabilir ya da uygulama güncelleyememiştir. Uygulamayı tamamen kapatıp, tekrar aç.
0
arnold schwarzeneger
(09.03.16)
(4)

leg press

mattiadestro
meraba usain bolt'lar.sporda bacak günümde leg press var, ekşideki başlığı okuduktan sonra götüm tutuştu. düzgün yapmazsan fıtık olursun vs. bizdeki makina şundan:http://fittrax.com/wp-content/uploads/2012/10/CybexVR3_LegPress_12040.jpgbelin ve sırtın pozisyonu tam olarak nasıl olmalı? sırtı yapıştı
meraba usain bolt'lar.

sporda bacak günümde leg press var, ekşideki başlığı okuduktan sonra götüm tutuştu. düzgün yapmazsan fıtık olursun vs. bizdeki makina şundan:

fittrax.com

belin ve sırtın pozisyonu tam olarak nasıl olmalı? sırtı yapıştırıp, bel biraz boşlukta mı kalsın napalım?
0
mattiadestro
(09.03.16)
nathanieltroy
(09.03.16)
Asla bel boşluğu kalmasın makinayla aranda
yoksa beline yüklenirsin, fıtık olursun evet
elin bile girmesin belle bench arasına
0
Corc
(09.03.16)
Kalça tamamen yapışacak, belin doğal kavisi korunacak. Squat'ta olduğu gibi dibine kadar indirme. Kalçan oynamamalı yerinden.
0
arnold schwarzeneger
(09.03.16)
yok be abicm ne fıtığı. 200 kilo basacak halin yok ya? yaparken bacakların yanıyorsa doğru yoldasındır sıkıntı yok.
0
yazar yazmaz yazan yazar
(09.03.16)
(6)

ağırlıksız antrenmanla vücut geliştirme?

denizzz
mümkün mü? hani sonuçta ağırlıklı olduğunda bile gelişim için ağırlıkları yavaş yavaş artırmak gerekiyor ya, olmaz herhalde ama yine de bi sorayım dedim.
mümkün mü? hani sonuçta ağırlıklı olduğunda bile gelişim için ağırlıkları yavaş yavaş artırmak gerekiyor ya, olmaz herhalde ama yine de bi sorayım dedim.
0
denizzz
(09.03.16)
küçük kardeşin varsa sırtına alırsın bi süre sonra
0
masa penisi
(09.03.16)
Yeni başlayanlar için birkaç birim olur sonra durur.
0
angelus
(09.03.16)
Yavaş olur. Egzersizleri ağırlığı arttırmadan da bir yere kadar zorlaştırabilirisn.
0
arnold schwarzeneger
(09.03.16)
Tabii ki, "body builder" vucudu pesinde degilsen, oldukca populer bir metod. Turkcede terimini bilmiyorum ancak ingilizce varsa "bodyweight fitness" diye aratacaksin.

www.reddit.com

Buradan takip edebilirsin.
0
robokot
(09.03.16)
(bkz: pilates)
0
babilbaligi
(09.03.16)
Göte başa takılan ağırlıklar var, onları kullanabilirsin harekete göre.
0
gunde 3 litre kola icen adam
(09.03.16)
(7)

Sporcu karışımı için süte alternatif

elon
Kendime yulaflı, muzlu ve protein tozlu bir içecek hazırlamaya başladım akşamları.Neden olduğunu pek bilmememe rağmen broscience bunu gerektirdiği için normal süt içmek istemiyorum.*Badem sütü çok pahalı (evde kendi badem sütümü yapabileceğim ortamım ve zamanım yok malesef)*Su ile tadı kötü oluyor*L
Kendime yulaflı, muzlu ve protein tozlu bir içecek hazırlamaya başladım akşamları.

Neden olduğunu pek bilmememe rağmen broscience bunu gerektirdiği için normal süt içmek istemiyorum.

*Badem sütü çok pahalı (evde kendi badem sütümü yapabileceğim ortamım ve zamanım yok malesef)
*Su ile tadı kötü oluyor
*Laktozsuz süt ile denedim, o da (kesin onun yüzünden mi emin değilim ama) ishal yaptı

Bu karışımı ne ile yapabilirim ben?

Bir de süt niye zararlı yahu? Millet hazımsızlık yapıyor, midem ağrıyor falan demiş ama 25 yıldır hiç öyle bir problemle karşılaşmadım ben
0
elon
(09.03.16)
Sütü protein ya da kalsiyum kaynağı olarak görmek mantıklı değil ama zararlı demek de biraz abartı oluyor. Sende gaz yapmıyorsa laktozu tolere edebiliyorsun demek ki. Karışımı yumuşatacak miktarda sütten zarar gelmez.
0
arnold schwarzeneger
(09.03.16)
Süt zararlı değil ama yetişkinler için uygun bir besin kaynağı da değil, zira bebeklikten sonra laktozu parçalayan laktaz enzimi azalıyor bağırsaklarda, bu da sindirim problemi yaratıyor. O da ishale gaza vs neden oluyor. Tabii bu herkeste aynı olacak diye bir şey yok. Herkeste derecesi farklı oluyor.
0
angelus
(09.03.16)
prenses bağırsaklılar rahatsız oluyorlar sütten. çay lobisinin oyunları hep bunlar...

günde en az bir bardak götürürüm, iki yıldır. kendimi çok daha sağlıklı hissediyorum. (çernobil sonrası çay içmeye benzedi durum :( )

aşırı süt tüketimi bazı bedenlerde böbrek taşlarına sebep olabilir. veya çooook fazla süt içmek kemikleri kalsiyum birikiminden ötürü biraz daha kırılgan yapabilir ama süt zararlıdır diyemeyiz.
0
fakyoras
(09.03.16)
süt zararlı değil ki. sende problem olmuyorsa içebilirsin
0
sta
(09.03.16)
süt, shake'ini katmaman gereken birşey değil. bence yapabilirsin.

ancak yapmak istemiyorsan ve biraz doğal da olsa şeker alımını göze alıyorsan 1 portakal ve 1 limon sıkarak karışımına ekleyebilirsin. eğer tozun da çilekliyse gayet güzel oluyor. çikolatayla vb deneme, vanilyadan ise emin değilim.
0
eindaclub
(09.03.16)
sut (inek sutu-özellikle pastorize olanlar) vücut ph sini asitlestirir. bunu nötralize etmek için kemiklerden kalsiyum kaybı olur. bilinenin aksine sut, kemikler için yararlı değildir. Fermente sut ürünleri (yoğurt, kadir vs.) nötr sayıldığı için yararlı olanlar bunlardır.

alternatifi için badem, pirinç ya da soya sutu öneriliyor.

saveourbones.com

Edit: kadir ne yahu, kefir yazacaktim
0
fallopian
(09.03.16)
Ula çok süt içen ülkelerde kemik erimesinin yüksek olduğuna dair araştırmalar var, adamlar gelmiş "pirinsis bığırsıklılır rıhıtsız ılıyır"

Neyse, çikolata aromalı protein tozunu kahveyle karıştıranları çok gördüm ben. Bir kesim çok seviyor, bir kesim de kusacak kadar nefret ediyordu. Deneyebilirsin.
0
gunde 3 litre kola icen adam
(09.03.16)
(16)

Erkek vücut yapısıyla ilgili görüşleriniz ?

Euxinos007
Başlığı öyle açtım çünkü doğrudan "vücut geliştirmeyle ilgili ne düşünüyorsunuz ?" diyip daraltmak istemedim.Zayıf-Göbekli-Kaslı Göbekli-Kaslı-"Ben Boksörüm"-"Kanzuk Mode on" vücut tipleriyle ilgili görüşleriniz nedir ?. İlla ki her erkek göğüs kaslarını belli etmeli, pazuları "ben burdayım" demeli
Başlığı öyle açtım çünkü doğrudan "vücut geliştirmeyle ilgili ne düşünüyorsunuz ?" diyip daraltmak istemedim.

Zayıf-Göbekli-Kaslı Göbekli-Kaslı-"Ben Boksörüm"-"Kanzuk Mode on" vücut tipleriyle ilgili görüşleriniz nedir ?.

İlla ki her erkek göğüs kaslarını belli etmeli, pazuları "ben burdayım" demeli midir yoksa "göbeksiz erkek balkonsuz eve benzer" desturunu mu benimsemeli yada her ikisini birden mi yapmalı ? Bu arada zayıflar da ölsün mü ?.

Buradaki genel görüşü öğrenmek için açtım bu başlığı.
0
Euxinos007
(08.03.16)
keçi meme seviyorum ben.
0
rygard
(08.03.16)
Zayıf erkeğim.

Herkes sağlıklı denebilecek bir vücut yapısına sahip olmalı diye düşünüyorum. Bunun dışında benim gibi zayıf ya da tam tersine göbekli ya da six-seven-eight pack'li birinin de normal olmadığını düşünüyorum.
0
rakicandir
(08.03.16)
Fiziksel efor sarfetmen gereken bir iş yaparsın vücudun kendiliğinden taş gibi olur anlarım da ofiste masa başı 9 saat çalışan adam niye yapar bunu hiç anlamam. Göbek yoksa ve düzenli yürüyüş koşu yüzme yapıp en azından yatak performansı için kondisyonunu korusun yeter bence. Gerçi erkek halimle böyle düşünüyorum bir de kadınlara sormak lazım, bilemedim.
0
Kovacic
(08.03.16)
heybetli erkek seviyorum ben, uzun boylu, iri yapılı filan.
0
devilred
(08.03.16)
tarih boyunca erkeklerin begendigi kadin vucut tipi son derece degisiklik gostermis. son 150 yilda dahi kadinlarda onlarca farkli vucut yapisi populer olmus. yalniz, durum erkek bedeni icin birkac bin yildir degismemis.

o yuzden yag orani dusuk yuksek kas oranina sahip vucut en ideali.
s-media-cache-ak0.pinimg.com
0
lifeframe
(08.03.16)
fit olmalı diye dusunuyorum. hani kendine bakan diyoruz ya... o saygiyi vucuda da gosterecek. bilemiyorum ofis masalarinda bulunmadidim icin o dunyalar bana garip geliyor. kimileri hani gobegi sorun etmiyor ya. spor her turlu guzel.
0
evimin paspasi
(08.03.16)
Göbekli olmasın. Mümkünse baklavalı olsun. Tamam ha deyince baklava yapılmıyor ama 1 yıl çalışsanız olur, erkeklerin bu konuda daha avantajlı olduğu bilimsel bi gerçekken bu nimeti neden kullanmasınlar ki? Doğuştan zayıf olanlar için de geçerli bu dediklerim, sporu herkes yapmalı !
Omuzları kolları da gelişmiş ve güçlü olsun ki sarılınca içinde güvende hissedeyim :)
Boyu da en az 10cm uzun olsun isterim benden.
0
megalomaniac
(08.03.16)
yağ oranı %16'dan düşük olsun ama %8 den düşük olmasın. ince bel, geniş omuz, orantılı vücut hatları çekici geliyor. bu da ancak sporla mümkün. kasları ben burdayım desin. tam olarak beğendiğim kas, yağ oranı resimdeki gibi. ama göğüs kasları daha belirgin olsa daha iyi. geri kalan yerler de birkaç tık daha kaslı olsa tam ideal. popo ve bacaklarda önemli.

cdn.muscleandstrength.com

aşağıdaki adamın kas oranı idealimdekinden yüksek, yağ oranı da idealimdekinden düşük. ama orantılı olduğu için estetik ve çekici durmuş.

www.google.com.tr
0
cikis yolu
(08.03.16)
göbekten hoşlanmıyorum ama illa baklavaları olacak diye bir şey yok. fit görünsün yeter. geniş omuz, kaslı kol her türlü kabul.
0
nice tnetennba
(08.03.16)
Oncelikle gobek hic hos bir sey degil. Erkek vucudu dedigin kasli ve siki olmalidir. Dumduz bir karni olmadidir efendim, hafiften de olsa gogus kaslari be pazulari olmalidir ki estetik olsun. Balon gibi sisirmeye de gerek yok tabi ama yag tulumu bir erkek hicbir halta benzemez, hafiften kas olacak.
He bana sorarsaniz su da muazzam bir sey ama tr.pinterest.com bu kadar olmak zorunda degil:) Zaten bu adamin hayati spor salonunda geciyor.

Ama orta yagli ol, az yagli ol, hafif kasli ol, cok kaslii ol, biraz zayif ol, biraz kilolu ol, ne olursan ol gobek gogusten ileride olmayacak arkadas, benim kistasim budur. Erkek dedigin budur, gogusler gobekten ileride olacak.
Boyle afedersiniz b*k cuvali gibi adamlar gorunce cok kiziyorum, biraz gayret goster yahu, her sofrada karnini doyurma, usenme biraz hareket et, yol yuru, kos, biraz vucudun insana benzesin yahu.. Bazilari gercekten kilo konusunda caresiz ama inanin bircogu tembellikten ve iradesizlikten yag tulumu gibi dolasiyor ortalikta. 125 kilo olan bir vatandas, 90 kilo olan arkadasima kilo ile ilgili konusurken arkadasin kendisine dikkat etmesini soylediginde "senle aramizda cok kilo farki yok ki" demis mesela. Zihniyete bakar misin? Kendini neden kandirir ki insan? 125 kilosun yahu bunun az farki cok farki mi var, kiyaslama yapilacak bir sey yok ortada, neresinden tutarsan tut, 125 kilosun, davul gibisin yahu..
Iste gobeksiz erkek balkonsuz ev gibi sacma sapan muhabbetleri yaratanlar boyle insanlar.

Zayiflara gelince zayif erkek de ayni sekilde hicbir halta benzemiyor. Kadin gozunde ise tum kategorilerden en kotusu zten. Ben de eskisi kadar olmasa da zayifim biraz ve zayif erkegi de begenmedigimi acikca soyluyorum:) Yukarida soylediklerime karsin erkek zayif olmaktansa biraz fazla kilolu olsun daha iyi. Yani ortalama ideal kilosunun 10 kilo altinda olan bir erkek, idealin 10 kilo ustunde olan bir erkege gore cok daha berbat, sekilsiz gozukur. Sismanlar da olsun, zayiflar da olsun, ben de oleyim diyecegim ama birazcik toplarladim ben :)
Edit: Biraz kilo alip toparlayinca isler cok degisti:)
0
stavro
(09.03.16)
Son birkac yilim cok fantastik gecti, o yuzden formdan bayagi dusmustum. Son birkac aydir hem beslenmeye dikkat ediyorum hem de spora gidiyorum. Bence benim yaptigim normal, herkes de yapmali. Bunu yasaminin cok kilit bir noktasina yerlestirip vucut gelistirene de saygi duyarim ama kendim %5 yag oranina dusmeye calismiyorum.

Sonucta filmlerde, moda ceimlerinde gordugumuz yaldir yaldir kasli adamlar bunun icin bir ton para aliyor. Yani bana da desen ki "sen bu filme hazirlan, egzersizle 15 kilo al, sana 5 milyon dolar vericez" e tabii ki yaparim amk cunku isim bu zaten, hayvan gibi para aliyorum. Bir ofis calisani olarak kendimi iyi hissettirecek ve sagligimi olumlu yonde etkileyecek kadar spor yapmayi seviyorum.
0
fortisvita
(09.03.16)
az yağlı (yani göbeksiz) ve fit veya biraz daha zayıf vücut.
0
freetakilir
(09.03.16)
@lifeframe o heykelleri yapanlar erkekler. Ben kalkip da hicbir erkegin bir kadina "mm hangi erkek vucudunu seviyordun soyle de zeus'u oyle yapayim" dedigini sanmiyorum. Mukemmel erkek vucudu ile ilgili sanatsal calismalarin cogunu erkeklerin kendi fantazisi olusturuyor

Tabii ki bi demek degil ki kadinlar davut'tan farkli bir vucut begeniyor. Ama etrafimdaki cogu kadin body buildingle kafayi bozmus amcalardan tiksiniyor. Evet begenmeme degil, tiksinme soz konusu

Ben de erkek vucudu konusunda biraz muhafazakar olan kesimdeyim. Uzun boylu guclu yapili severim ama sisman kasli degil. Goruntusune ayirdigi vakit bana ayirdigini gecerse ya da ayna karsisina gecip memelerini kasip selfie cekmeye baslarsa bozusuruz
0
la noix
(09.03.16)
Yag orani çok dusuk olup vucut yapmis tipler bende nedense hep gay izlenimi birakiyor.

Gobeksiz bir bunyede gogus omuz kol iyidir.
0
yorke
(09.03.16)
Hatun şişmansa genelde iri ama hafif yağlı olsun ister. Kendisi herifin yanında goril gibi kalmamalı ama karın kası vs. ile kadını komplekse de sürüklememeli. Fiziği düzgün hatunlar ise fit erkek istiyor. Ağır kas kütlesinin talibi daha dar bir kesim. Çok zayıf erkek için de öyle.
0
arnold schwarzeneger
(09.03.16)
-meme: meme hic olmasin, az kabartisi olabilir, duvar gibi de olmasin ama boyle lop lop meme hic olmasin.

-got: koca got olmasin. bu cok futbol oynayanlarda oluyor. kuru got de iyi degil ama.

-bacak: cok kalin, kisa bacak, kalin ayak bilegi guzel durmuyor. bacak uzun ince olacak. ozellikle sporcularin baldirlarinda top gibi bir sisiklik oluyor ya, kas yani, hastasiyiz. ayrica boyuna uygun numara ince ayaklari olacak.

-bel: biraz bel inceligi olacak, govde dumduz inmeyecek.

-kollar - omuzlar: omuzlar genis, kollar guclu ve kasli olacak. ama oyle vucut gelistirmeci kasi gibi degil, daha mutevazi kaslar. uflenerek yapilmis gibi degil de odun kirarken sismis gibi.

-boyun: kalin kisa boyun olmasin.

-gobek: no! baklava: o da no. baklavasiz kasli karin olacak.

-eller: kocaman eller, uzun ince guclu parmaklar, kalp kalp
0
jimicik
(09.03.16)
(2)

Fitness - crunch

cihann
Fitness sevdalıları, selamlar...Sorum şu: normalde her antrenmanın sonunda karın hareketleri yapıyorum.. Haftada 2 defa da crunch yapıyorum; ama hiç sabah uyanır uyanmaz yapmadım. Sabah uyanıp proteini aldıktan sonra hemen crunch yapılır mı? (Hiç karbonhidrat almadan, dogru düzgün beslenmeden) Aynı
Fitness sevdalıları, selamlar...
Sorum şu: normalde her antrenmanın sonunda karın hareketleri yapıyorum.. Haftada 2 defa da crunch yapıyorum; ama hiç sabah uyanır uyanmaz yapmadım. Sabah uyanıp proteini aldıktan sonra hemen crunch yapılır mı? (Hiç karbonhidrat almadan, dogru düzgün beslenmeden) Aynı gün (2-3 saat sonra) de spor salonuna gitmeyi planlıyorum. Yani sabah uyan crunch yap, öğlen de sırt çalış olmuş olacak?? Ne dersiniz? Tesekkur ederim simdiden...
0
cihann
(08.03.16)
crunch programini antrenman yaptigin programin sonuna eklemelisin. yani onu ayri tutup iki gun diye bir sey yapmamalisin. sonucta orada kas var ve gelisebiliyor. beslenme olmazsa gelisme de olmaz.
0
evimin paspasi
(08.03.16)
Karnını önceden yormak mantıklı değil.
0
arnold schwarzeneger
(09.03.16)
(30)

"Arabada bebek var" yazilarina

la noix
Yaklasiminiz nasil? Daha mi hassassiniz trafikte yoksa pek fark edilmiyor mu?
Yaklasiminiz nasil? Daha mi hassassiniz trafikte yoksa pek fark edilmiyor mu?
0
la noix
(08.03.16)
ben hiç fark etmiyorum. fark etsem de kullanımımda bir değişiklik olmaz. zaten düzgün kullandığımı düşünüyorum.
0
yanginmerdiveni
(08.03.16)
bebek olunca ne oluyor ki? kimse kaza yapmak istemez zaten iceride tecavuzcu de olsa bebek de olsa sahsen bir ayrim yapmam.

onemsemiyorum. her zaman dikkatliyim.
0
bohr atom modeli
(08.03.16)
Genelde daha kötü kullandıklarından "direksiyonda mı acaba?" diye sorguluyorum.
0
arnold schwarzeneger
(08.03.16)
etraftaki nesnelere karşı gereğinden fazla dikkatli olduğum için hep okurum o yazıları trafikteyken ama oldum olası neden o stickerları yapıştırdıklarını da anlamamışımdır. kimse "dur şuna bir çarpayım" diye kaza yapmıyor zaten. direksiyon hakimiyetini falan kaybettin mi önüne ne gelirse ona vurursun.
0
nrmnm
(08.03.16)
Saçmalık olarak görüyorum.
0
harvey
(08.03.16)
artık eskisi kadar yok gibi. eskiden daha çok vardı. ama sallamıyorum, denildiği gibi ne yapıyoruz ki zaten bebek var deyince yapmayacağız? kornaya basma mı demek istiyor acaba?
0
cekilmis gayfe
(08.03.16)
adamlar zaten kendilerine çarpmayın diye yapıştırmıyor o sticker ı

kornaya basmayın, araca daha toleranslı olun, sıkıştırmayın, gerekirse yol verin, karşıdaki aracı ani dur kalk vb manevralar yapmak zorunda bırakmayın diye yapıştırıyor
0
asbe
(08.03.16)
Her zaman dikkatliyim +1

Kimse kaza yapmak istemez bence. Bebek var yazısı bana "daha fazla dikkat et" değil, facebook'a, instagram'a düğün fotoğrafı spamlamak gibi "bebek yaptık biz" mesajı vermek gibi geliyor.
0
nawar
(08.03.16)
neredeyse hiç fark etmem ama fark edersem içerideki bebek aracı kullananın dikkatini dağıtabileceği için o araçtan gelen tehlikelere karşı biraz daha dikkat ederim. kadın sürücülere yada istanbul'da izmit yada tekirdağ hariç plakalara dikkat etmek gibi bir şey yani.
0
Kovacic
(08.03.16)
Bence o yazı trafik kurallarına uymayan, ona buna makas atan, hız yapan insanlar için. Böyle bi canavar o yazıyı görürse en azından o anlık vicdana gelir, yapmaz belki. Aynı yanıcı madde taşıyan araçların uyarısındaki gibi dikkat kesilen insanları düşün.
0
cahs
(08.03.16)
arabada bebek var yazılarının diğer şoförler için değil de kaza anında kurtarmaya gelen insanlar için olduğunu biliyor musunuz?

ne kadar da cahil bir topluluk :)
0
ayiadam
(08.03.16)
@ayiadam kurtarmaya gelen kisi bebek oto koltugunu gormuyor mu?
0
🌸la noix
(08.03.16)
@ayıadam, arabada bebek var yazılı arabada bebek yokken kaza yaptım. kurtarma ekipleri pusetle kurtardılar beni sağolsunlar adfasdgfds
0
cekilmis gayfe
(08.03.16)
@ayıadam nasıl büyük araba kullanıyorsun da en küçükleri ortalama 50 cm uzunluğunda, 25 cm eninde 4 kilogram olan canlıları bulmak için ekstra tabela gerekiyor?
0
nawar
(08.03.16)
cidden şaka gibisiniz hacilar. türkiyede uygulanmaması normalinin o olduğunu göstermez.

takla atmış arabada baby on board tabelası varsa önce bebek kurtarılır. çünkü bebek kurtarılırken yetişkinler kendilerini çıkarabilir. bu tabelanın amacı da budur. bakarsın puset boş o zaman yetişkin çıkarılır ve sorulur bebek var mı diye.
0
ayiadam
(08.03.16)
@nawar sen arabayla 90 ile giderken bir takla at bakalım ondan sonra kendini aramaya başlıyor musun başlamıyor musun? 100 kilo adamların camlardan fırladığı kazalar oluyor 5kglık bebe nerelere uçar düşünebiliyor musun?
0
ayiadam
(08.03.16)
@asbe +1

kornaya basıp çocuğu ürkütmeyin, sıkıştırmayın, yol verin.
0
supergirl
(08.03.16)
çok cehilsiniz lan, keşke bilseniz. @ayı adam ayı mayı ama haklı.
0
babilbaligi
(08.03.16)
@beetlejuice kanunen oto koltugu olmak zorunda.
0
🌸la noix
(08.03.16)
hassasiyetim artmıyor, ama bi yerde okumuştum ingiltere'de yapılan bir araştırmada kaza oranını arttırdığını okumuştum. aşağıda bazı arkadaş bu yaznın amacı biz bebek yaptık bunu bilin olduğunu yazmış buna kesinlikle katılıyorum, "bu arabada bebek yapma çalışması var" diye sticker gördüm en son.
araç kullanırken dikkatlı kullanmaya çalışırım, ani ve tehlikeli hareketlerden kaçarım bunun da tek sebebi alemin arabasındaki bebek değil, kendi canıma ve malıma değer vermem.
0
kuzey li
(08.03.16)
@beetlejuice senin mantiga gore o zaman esas arabada bebek var yazisinin zorunlu olmasi lazim. Sonucta gercek koruyan oto koltugu. Ayrica oto koltugu olmayip da bu yazi olan var midir bilemem
0
🌸la noix
(08.03.16)
araç kaza anında perte çıkmış ya da camları kırılmış ise o arabada bebek var yazısını kim nereden görecek de farkedecek.

ben genelde önüne geçip dörtleri yakarak durmasını sağlıyorum. sonra da torpidoda her zaman bulundurduğum çeyreklerden birini takıp maşallah diyerek dönüp yoluma devam ediyorum.
0
eeb
(08.03.16)
@eeb gunluk rotan nedir kardes bizle de paylas heheh
0
🌸la noix
(08.03.16)
@ayiadam hikaye takla atmış arabadan ilk olarak bebeği çıkarmakla başladı, kaza yerinde çevrede bebek aramaya kadar geldi. Neyse daha fazla senaryo üretmene gerek kalmasın. İlgili şehir efsanesi için, buyrun:

qz.com

en.m.wikipedia.org

Özetle, ürünün ortaya çıkışı ve dağıtımında yer alan hatta firma açan bile dikkatli kullanma diyor.
0
nawar
(08.03.16)
kaza aninda olayi bana yapay gibi geldi. ayni nufus cuzdanlarinda din hanesinin olmasinin sebebinin kimsesi olmayanlarin hangi dine gore cenazesinin kaldirilicagini belirlemek icin olmasi gibi. kimsesi olmayan olmus bir adamin da zaten en buyuk derdi nasil gomulecegiydi ya.
o yuzden kaza ani falan da hikaye bir sebep. aptalliga bahane. araba paramparca olacak ama baby on board yazisi sapasaglam kalacak oyle mi? olm arabayi da baby on board malzemesinden yapsalar ya hausdhuashdaushdaushd
0
baldur2
(08.03.16)
Bence pek fark edilmiyor. @asbe +1 ama zaten sıkıştıran, yol vermeyen, arkadaki araca ani dur kalklar yaptıran bir sürücü değilim, o yüzden ayrıca bir hassasiyet göstermem gerekmiyor. Tam tersi böyle şeylere maruz kaldığım için arabayı Belediye otoparkına bıraktığımda kattaki tüm arabalara bıraktıkları "arabada aile var" kartonunu arabamın arka camına doğru koymuştum ben de, ama bir fark yarattığını düşünmüyorum.
0
whimsical
(08.03.16)
@nawar

çıkış sebebi senin dediğin gibiymiş ancak al telegraph.co.uk'den alıntı

Although it is said they can alert emergency services to the presence of a child, their original purpose was to encourage other motorists to drive carefully in the presence of a car carrying a child.

In 2005, Transport for London started issuing Baby on board badges to pregnant commuters.


amerika için de reddit de topicler var eyalet eyalet fark olmakla beraber bazı eyaletler bebeği olanlara bu dandikleri değil de resmi olanların koyulmasını zorunlu tutmuş.

emt olup da bullshit diyen de var, bizim eyalette bu şekilde diyen de.
0
ayiadam
(08.03.16)
Kel alaka gibi görünebilir ama benzer şöyle bir yazı var: "Dikkat! Yarış Atı"
Ev hipodromun yakınında ondan sürekli denk geliyorum
Yani diyor ki taşıtın içinde hassas bir canlı var, aracın yanında öküzce hareketler yapmayın, kornaya basmayın
scontent.cdninstagram.com
0
asbe
(08.03.16)
Bir arkadaşımın bebek var yazısına yorumu :

"ne yapayım inip altın mı takayım"

Ben gördüğümde ekstra dikkat ediyorum, hata falan yaparsa kornayla veya agresif hareketlerle taciz etmiyorum.
0
kimlanbu
(08.03.16)
@ayiadam "although it is said..." derken onun "öyle sanıldığı (varsayıldığı)" anlamını veriyor zaten. Çoğunluğun öyle olduğunu düşündüğü/sandığı şeyler bir yerden sonra gerçekmiş gibi sanılıyor. Hatta forumlarda, konuşmalarda -miş gibi'leri gerçek kabul edip konuşmalar dönüyor. İşte bu kısaca "şehir efsanesi" demek zaten.

Ayrıca bu konuda herhangi bir ülkede herhangi bir yasal düzenleme yok. Emin olmak için. google'dan kontrol ettim hatta. Zaten bu yazı ticari bir ürün olduğu için herhangi bir zorunluluk uygulaması geleceğini de sanmıyorum.
0
nawar
(08.03.16)
(14)

sizi temsil eden özlü sözler

skid row
hoşunuza giden, biyografinizi yazsalar orada tırnak içine almalarını isteyeceğiniz söz ne olurdu?
hoşunuza giden, biyografinizi yazsalar orada tırnak içine almalarını isteyeceğiniz söz ne olurdu?
0
skid row
(08.03.16)
Kovacic
(08.03.16)
Benim dinim vicdanimdir
Bir ateist..
0
alttaraf
(08.03.16)
"beni anlamıyorlar. ben bu kulaklara göre ağız değilim."
- böyle buyurdu zerdüşt
0
masa penisi
(08.03.16)
kargn
(08.03.16)
@masa penisi, bayıldım!!!!!

@kargn, meali?
0
🌸skid row
(08.03.16)
meali
doğruyu arayanlara inan, ama doğruyu bulduklarını söyleyenlerden şüphe duy
0
masa penisi
(08.03.16)
Kötü bir son, sonsuz bir umutsuzluktan iyidir.
0
kuzey li
(08.03.16)
"cok da seyapmamak lazim" Nietczhe :P
0
stavro
(08.03.16)
"I'll sleep when I'm dead."
0
arnold schwarzeneger
(08.03.16)
Hepimiz deli doğarız, bazılarımız öyle kalır.

Hatta "We all born mad, some remain so."

Samuel Beckett
0
Aman Sen de
(08.03.16)
'şimdi tekrar ne yapsam dedirtme bana yarabbi'
0
mermize
(08.03.16)
keep hanging on
0
jimicik
(08.03.16)
Whenever I feel the need to exercise, I lie down until it goes away.
P. Terry

Çok sinirlendiğim zaman cep telefonumu kırarım.
İ. Erkal
0
battal gemalmaz
(08.03.16)
too young to hold on
and too old to just break free and run

jeff buckley

dövmem, eheh
0
nice tnetennba
(08.03.16)
(13)

Kahvaltıda tatlı & sağlıklı şeyler?

karabasun
Bir tatlı delisi olarak güne yarım paket mısır gevreğiyle başlamanın akıl kârı olmadığını farkettim. Karbonhidrat hedefini neredeyse kahvaltıda geçiyormuşum. Bunun yerine koyabileceğim, sabahları şeker krizimi tatmin edecek, (mümkünse yine fazla fazla yiyebileceğim) sağlıklı seçenekler arıyorum.
Bir tatlı delisi olarak güne yarım paket mısır gevreğiyle başlamanın akıl kârı olmadığını farkettim. Karbonhidrat hedefini neredeyse kahvaltıda geçiyormuşum. Bunun yerine koyabileceğim, sabahları şeker krizimi tatmin edecek, (mümkünse yine fazla fazla yiyebileceğim) sağlıklı seçenekler arıyorum.
0
karabasun
(08.03.16)
tatlı olup sağlıklı olan bir şey yoktur. vücuduna şeker verdikçe daha fazla ister bunun sonu yok. onun için şekeri&tatlıyı kesmeye bak.
0
cekilmis gayfe
(08.03.16)
benim canım tatlı istediği zaman meyve yiyorum ya da günlük süt içiyorum. ikisi de tatlı ihtiyacımı karşılıyor.
0
sta
(08.03.16)
Nutella.
0
bapyemir
(08.03.16)
Elmali tarçınlı yoğurt deneyebilirsiniz
0
lifeframe
(08.03.16)
Bir tüm muz, 2 yumurta iyice karıştır muzlar iyice ezilsin. Tavada krep. Un şeker yok. Olabildigince dogal. Dun internette gordum bugun denedim, guzel oldu.
0
stereoseyfi
(08.03.16)
bal
0
partizan
(08.03.16)
Şukuyu verdim amma sabah yoğurt yiyemem, aksi halde fena uyku geliyor. Yumurtaya alerjim var onu da yiyemem. Muz desen kabızlık probleminden dolayı yememeliyim. Teşekkür ederim sağolun :)
0
🌸karabasun
(08.03.16)
Tahin pekmez?
0
yirmisantim
(08.03.16)
pancake yap, icerisine yulaf ezmesi ve kuru uzum at. baska kuru meyve seviyorsan, onlar da olabilir.
0
evimin paspasi
(08.03.16)
yulaf ezmesine süt ve bal ekliyorum. canım çok tatlı bir şeyler istediğinde de kuru erik yiyorum.
0
boyalı kuş
(08.03.16)
Gün kurusu kayısı arasına ceviz koy :)
0
captainimsi
(08.03.16)
Yulaf ezmesi sut muz tarcin belki cok az bal. Blenderdan gecirip icebilirsin. Yulaf ezmesi aldigin icin kabizliga yol acmaz.
0
red g
(08.03.16)
Şeker krizini tatmin edeceğim diye sürekli beslemek yerine tamamen kesip bir süre dişini sıkarsan geri kalan hayatında böyle problemlerin olmaz.
0
arnold schwarzeneger
(08.03.16)
(3)

Kosmadan once ve sonra nasil beslenilmeli.

sadasti
Kosmadan once ve sonra nasil beslenilmeli.
Kosmadan once ve sonra nasil beslenilmeli.
0
sadasti
(06.03.16)
önce karbonhidrat ağırlıklı sonra protein ağırlıklı.
0
zebragibi
(06.03.16)
Ben IF+ketojenik diyetle beslendiğimden tamamen boş mideyle çıkıyorum. Ama karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsan, koşudan 1-2 saat önce muz yiyebilirsin sindirimi zorlamayacak miktarlarda. Sonrasında yine bir muz ya da meyve suyu ile hayvansal protein içeren gıda alınabilir.
0
arnold schwarzeneger
(07.03.16)
zebragibi'nin dediğinin tam tersi.
0
386 dx
(07.03.16)
(11)

Nasıl başa çıkıyorsunuz?

EXXE01
Motivasyonunuzu nasıl koruyorsunuz ?
Motivasyonunuzu nasıl koruyorsunuz ?
0
EXXE01
(06.03.16)
koruyamıyoruz.
0
devilred
(06.03.16)
Motivasyon mu koruyormusum?
0
Kovacic
(06.03.16)
Hiçbir zaman motivasyonum olmadı ki
0
megalomaniac
(06.03.16)
Spor, mastürbasyon, yalnızlık,
0
hasmetizm 2046
(06.03.16)
focusing to the aim.
0
jedilance
(06.03.16)
Artık başa çıkamıyorum. Tam sabretmeye, pes etmemeye karar veriyorum, arkasından tekrar yıkım yaşıyorum.

Deliriyorum artık. Akıl hastanesine bile yatmayı düşünüyorum her şeyden uzaklaşmak için.
0
bir fincan kahve ile film izlemek
(06.03.16)
Ben ofiste bikinca isten gucten aksam evde benj bekleyen hatun kisimi dusunuyorum biyle bi rahatlama ferahlama gevseme geliyor ama yani 10 sn sonra geciyor yine sinire strse devam ediyorum
0
condom kurşunu
(06.03.16)
köprüden geçene kadar diyoruz
0
la noix
(06.03.16)
koruyamıyorum öyle arada gelip gidiyo. bana uğramaz pek.
0
freetakilir
(06.03.16)
Basketbol oynadığım zamanlarda youtubedan bayan basketbol maçları izliyodum özellikte türk bayan takımlarını sonra antrenmana gidiyodum ya da yine sporla ilgili motivasyon videoları var youtubeda onları izliyodum.
Üniversiteye hazırlandığım sırada da ders çalışıcakken kütüphaneye gidiyodum. Çünkü orada senin gibi çalışan bir çok insan var ve bu rekabeti arttırır. Sosyal medya mesela en çok motivasyon düşüren şeylerden bana göre ben bütlere çalışırken insanlar gece kuluplerinde fotoğraflar atıyorlardı insanın ister istemez morali bozulur çalışma istediği gider ama tamamen kafa yapımı değiştirdim sosyal medyayı kullanırken "insanlar orada en güzel anlarını, en güzel fotoğraflarını pahlaşıyorlar" kafasıyla bakmaya başladım sonuçta kimse en üzgün halini depresif halini kolay kolay paylaşmaz bunu düşünerek baktığımda olan motivasyonumu da kaybetmemiş oluyodum.
0
powerpufgirl
(07.03.16)
Sonundaki mutluluğu düşün.
0
arnold schwarzeneger
(07.03.16)
(3)

Pazar günleri niye hep böyle sıkıcı?

Kovacic
Sb
Sb
0
Kovacic
(06.03.16)
Ertesi gün iş var diyedir. Peki ya cumartesi öyle mi? Götünü yiyim cumartesinin. :/
0
birşeylersoracağım
(06.03.16)
pazar sıkıcıdır, hem ertesi gün iş vardır, hem de haftaiçine yetişecek ödevleri pazara bırakırsınız bi yeriniz sıkışır, zaten en sonunda o ödev de yapılmaz iğrençtir pazar, nerde cuma akşamı ve cumartesi ahh
0
arkburak
(06.03.16)
Tatil ertesi gün de tatil olan gündür de ondan.
0
arnold schwarzeneger
(07.03.16)
(26)

partner bulma aracı olarak eksiduyuru ve eksisozluk

fatal tragedy
duyurudan ya da sözlükten birilerine hiç yürüdünüz mü? yürümenin amacı her şey olabilir; fb, fwb, sevgili vs. bulmak ya da günlük hayatta pek dillendirmesi mümkün olmayan (cuckold, grup, milf sevgisi vs. gibi) zevklere sahip birilerini bulmak gibi.cinsiyet fark etmeksizin soruyorum. yürüdüyseniz baş
duyurudan ya da sözlükten birilerine hiç yürüdünüz mü? yürümenin amacı her şey olabilir; fb, fwb, sevgili vs. bulmak ya da günlük hayatta pek dillendirmesi mümkün olmayan (cuckold, grup, milf sevgisi vs. gibi) zevklere sahip birilerini bulmak gibi.

cinsiyet fark etmeksizin soruyorum. yürüdüyseniz başarılı oldunuz mu? ya da birden fazla yürüme olduysa başarı oranı nedir? (5'te 3, 4'te 1 vs. gibi)
0
fatal tragedy
(05.03.16)
ekşi sözlükte tanıştığım sevgilimle 3 yıllık ilişkimiz oldu. ama bitti tabii. askjndad.
0
yalnizliktan devren kiralik
(05.03.16)
@yalnizliktan devren kiralik hem güldüm hem üzüldüm :D
0
🌸fatal tragedy
(05.03.16)
şu andaki kız arkadaşımla burda tanıştık. ilk adımı o atmıştı. hatta şu an onun evinden yazıyorum :)

onun dışında duyurudan kimseye yürümedim.

edit: daha önce yine burdan mesaj atan olmuştu ama date sonucu olumsuz bitip medeni insanlar gibi sonlandırdık
0
rakicandir
(05.03.16)
yürümedim de 1-2 adım attım, o takmadı. öyle.
0
gadasiz
(05.03.16)
sözlükten yürüdüğüm de oldu yüründüğüm de. bana yürüyenlerle (2 kişi) ciddi ilişki yaşadım. ikincisiyle evlenecektim hatta saçma sapır olaylar oldu. benim yürüdüklerim fuck buddy tarzı oldu. duyurudan skor üretemedim asdfasdf
0
cekilmis gayfe
(05.03.16)
Su anki sevgilimle sozlukte tanismistik. Bundan once 4-5 tane fwb ve fb oldu. 1-2 tane de yürüyüp sonuca baglayamadigimiz olmustu.
0
instant crush
(05.03.16)
Buradan kimseyle bir münasebetim olmadı (ilginç evet), sözlük yazarlığımın onaylanmasına da 250 kişi kaldı. Onaylanırsa sözlükten bir şeyler olur diye düşünüyorum.

Burada başlarda çok yürüdüm ama sonrasında başka bir kullanıcı beni uyarıp "burası bakbadi bulma yeri değil, amacına uygun kullanalım" dediğinden beri burada kimseye salça olmuyorum. Kendisine hak veriyorum çünkü. Zaten kadınları gerçek hayatta ve sosyal hayatta harasslayan çok, bir de ben buna sebep olmak istemedim.
0
yirmisantim
(05.03.16)
bir iki ilgimi çeken insan oldu yazdıklarından ötürü ama yürümedim hiç birine. fwb olsa güzel olur da şuan burdan bulabilceğimi pek sanmıyorum ya.
0
ghilleinthemist
(05.03.16)
ben evlenmek istiyorum diye duyuru açtım en az 10 kişi yürüdü. 5 kişi evlenme teklif etti. 10 a yakın kişi boyle bi tanıdıgı oldugunu tanıstırmak istediğini bi takım kızlar tam kankalarından bahsettiğimi filan belirtti. birine de cvp verdiysem gelsin yuzume konussun. ^.^ bi cogu yazdıgım diger duyurulardan laf acarak msj mı atmadı. bi kısmı yaptıgım yoruma istinaden arkadan mı dolanmadı neler neler. ben duyruudan yada sozlukten ( bilen bilir bu yan hesabım) bi cacık olmaz diye dusunuyorum. evlenme duyuruma tatlıs bi aradasımız (kadın yada erkek bilmiyorum) okcupid önermişti kendisi zaten cvp verdiğim tek kişidir ben de sana öneriyorum. çöz 200-300 soru ordan ilerle.
0
benmari usulu
(05.03.16)
Yürümedim de bana yürümeye çalışan oldu 3-4 tane. Başarı oranları %0.

Edit: Ama şu anda yalnızım yani, Alex amcanın da dediği gibi istatistikler mini etek gibidir çok şeyi gösterir ama asıl göstermesi gerekeni göstermez. Aldanmayın istatistiğe gelin canlarım. <3 sjsnsdjsn.
0
gunde 3 litre kola icen adam
(05.03.16)
@yirmisantim bence asıl amacına uygun kullanımı engellemediği ya da asıl amaca uygun kullanımının önüne geçmediği sürece (sayfanın büyük kısmında ya da tamamında partner ve seks temalı başlıklar olsa mesela, bu artık asıl amaçtan sapıldığını gösterir.) zevklerinin uyuştuğu birine denk gelince insanın kendini geri çekmesinin mantıksız olduğunu düşünüyorum. yani ben zaten diğer soruların yanıtlanmasını engellemiyorum ki, onlara negatif bi etkim yok.
0
🌸fatal tragedy
(05.03.16)
hayır.

mesajlaştığım insanlara adını/cinsiyetini sormuyorum. genellikle bir şey soracaksam mesaj atıyorum, genellikle bir şey sormak için mesaj atıyorlar. bu kadar yani.
0
dead and broken
(05.03.16)
duyurudan bir kişi ile ufak bir sohbetimiz olmuştu. her ne kadar buluşmayı istediysek de farklı şehirlerde yaşadığımızdan kısmet olmadı.
0
monicapp
(06.03.16)
Duyuru sıfır, sözlüklerden arkadaşlık da dahil baya yürümüş ve yurunmuslugum vardır. Belli bir döneme kadar muhteşem arkadaşlıklar ve birkaç ilişki yaşadım ancak yıllar oldu yeni biriyle tanışmayali. Yeni nesillerde eski tat yok.

Şu an da sözlükten 7 sene önce tanistigim biriyle beraberim 2 yıldır. Ne varsa eskilerde var adhhdjdjdj
0
piremses
(06.03.16)
patates tarlası olm burası. ne sevgilisi, ne partneri.
0
anonymice
(06.03.16)
yani sonuç olarak gayet işlevsel bu iki site. zaten kullanıcılar arasında etkileşim olmaması saçma olurdu o da var.
0
🌸fatal tragedy
(06.03.16)
Duyurudan bir sevgilim oldu, iki, iki bucuk sene fln birlikteydik. Bir tane sevgiliye yakin garip bir iki haftalik bir sey oldu. Onun disinda yuruyen de cok oldu ama hani boyle ciddi ciddi beni sevdiginden degil tabii, sansini deniyorlar muhtemelen.
0
yuzır
(06.03.16)
Bende ne zaman gönül ilişkilerinde bir konu açsam dertleşmekle başlayan mesajlar, bir resmini gönder bakalım söylediğin gibi güzelmiymişsin, neden seni göremiyorum gibi laflarla bana şu MIRC mıydı neydi o dönemleri hatırlatıyorlar.
0
geçerkenugradım
(06.03.16)
aptalca bir iş özellikle erkeksen çünkü kızlar baya çirkin oluyor. güzel olsa bile arızadır netten hele sözlükten tanışılan kişiye güven olmaz.
0
her gece aç
(06.03.16)
Ne birine yürüdüm ne de bana yürüyen oldu.vay amk.
0
drako
(06.03.16)
bana ekşi'den yürüyen baya oldu, yürüyenlerden ikisine ben yürüdüm. biri iki ay sürdü ve aldatıldım (iğrençti, hayatımın pişmanlığı, aklıma gelince midem bulanıyor), diğeri de bir sonuca ulaşmadı, iyi ki ulaşmamış. duyurudan da yürüyen birkaç kişi olmuştur. bir daha istemiyorum böyle şeyler, zaten aşık oldum başkasına. o da buralardan değil.
0
nice tnetennba
(06.03.16)
Daha çok yüründüm. Sonuç da oldu.
0
arnold schwarzeneger
(07.03.16)
hiç yürümedim ya. bana yürüyen de olmadı. sözlükte de olmadı. arkadaşım oldu ama sözlükten.
vay arkadaş +1
0
interview with the vampire
(07.03.16)
hahahha ne yurudum ne yurundum
vay arkadas +1 ne isler donmus!
0
jimicik
(07.03.16)
sevgilim oldu duyurudan. iki kişiye de yürüdüydüm ama siklenmedim.
0
redlinetheturk
(07.03.16)
anladığım kadarıyla aşağı yukarı her kullanıcının bir yürüme veya yürünme hikayesi var. kaldı ki bu mecralar da zaten bir tür sosyalleşme aracı. olmaması saçma olurdu.

peki günlük hayatta sağda solda anlatmanın pek mümkün olmadığı isteklere sahip olanlardan duyuru veya sözlükte kafa dengi birine denk gelen oldu mu hiç?
0
🌸fatal tragedy
(07.03.16)
(8)

yataktan dayak yemiş gibi uyanmak

yue
son bir haftadır böyleyim. hele bu sabah eşim elimden tutup kaldırmasa yatakta doğrulamayacaktım bile. çok komikti halimiz sabah sabah :Dsırtım, kulunçlarım, bacaklarım sanki maraton koşmuşum gibi. öyle yorucu şeyler de yapmıyorum normalden farklı olarak. yalnız beyin olarak çok yoruluyorum bu arala
son bir haftadır böyleyim. hele bu sabah eşim elimden tutup kaldırmasa yatakta doğrulamayacaktım bile. çok komikti halimiz sabah sabah :D

sırtım, kulunçlarım, bacaklarım sanki maraton koşmuşum gibi. öyle yorucu şeyler de yapmıyorum normalden farklı olarak. yalnız beyin olarak çok yoruluyorum bu aralar iş yerinde. bir de adetim yaklaşıyor ondan mı acaba ama daha önce böyle olmazdı yaşlandım galiba.

sizde nasıl durumlar? var mı önereceğiniz bir takviye falan supradyn all day içiyorum bir işe yaramıyor.
0
yue
(04.03.16)
başığı okuyunca rahatladım gerçekten . daha bu sabah kendi kendime " acaba yaşlanıyor muyum ?" diyordum . halsizim bu ara ve uykuya doymuyorum . sabah saat çalınca yanlış çaldı diye kapatıp uyumaya çalıştım . sonra duvar saatine de bakınca sabah olduğuna ikna oldum .
işe gelirken yanımda kuru üzüm falan getirdim .tatlı birşeylere ihtiyacım var gibi hissettim .
0
devilone
(04.03.16)
12-2 arası uykuya daldığından emin misin?
0
aida bardak
(04.03.16)
ben kaç yıldır böyleyim bilmiyorum. sebepleri açık: sporu bıraktım, sigara içiyorum, etrafımı iyi havalandıramıyorum, az su içiyorum, düzensiz ve bazen sağlıksız besleniyorum, uykularım karabasanlı/kabuslu kısacası kalitesiz, eb önemlisi bu uzun zamandan beri böyle, psikolojik olarak da bir dağlardan inen heidi değilim.

kaç şey saydım bilmiyorum ama bunların neredeyse hepsi sırasıyla "benim" düzeltmem gereken şeyler.

esneme hareketleri yapmanı öneririm, 15 dk gün içerisinde 2-3 kez. çok yararlı.
0
godoşu beklerken
(04.03.16)
Yatağa çok tok bir şekilde girme. Muhtemelen kalitesiz uyku çekiyorsun.
0
arnold schwarzeneger
(04.03.16)
godoşu beklerken +1 muhtemel tüm sebepleri saymış
0
hasmetizm 2046
(04.03.16)
Yatış saatleri füzenli olmalı, 12den sonra yatağa girmemelisin.

atıyorum 11-7 olmalı ve düzenli olmalı.

Yatmaadan önce yattığın yeri havalandır, temiz olsun hava.

yatmadan 1 saat öncesinden ekran cep ekranı vb bakmayı bırak.

gün içinde bol su iç.

yatmadan önce bir şey yeme, tok karnına yatma.

mümkünse yatmadan evvel 15-20 dk ufak bir egzersiz yap.

gıda tüketimine dikkat et, daha sağlıklı bir tüketim yap.

6 saatten az 8 saatten fazla uyuma.
0
KaraSakall
(04.03.16)
imkanınız varsa 1-2 gün farklı bir yatak ve yastıkta yatıp sonuçları kıyaslayın. yatak ve yastık oldukça önemli.
0
hasnicktir
(04.03.16)
Sırasıyla;
Yatılan odanın havalandırılması,
Beslenme şekli,
Oda ısısı,
Yatak kalitesi,
Yaşam şekli (stres, sigara vb.)

konularında yanlışları düzeltme yoluna gitmeyi dene.
0
nawar
(04.03.16)
(15)

gelirinin çok üstünde gereksiz harcama yapanlar ve onlara kızanlar

soft
mesela adam üç aylık maaşı ile iPhone alıyor. bir kesim itin götüne sokuyor, bir kesim kendi parası istediğini yapar diyor. ben eleştiren taraftayım ama dillendirmem. siz hangi taraftasınız ve neden?
mesela adam üç aylık maaşı ile iPhone alıyor. bir kesim itin götüne sokuyor, bir kesim kendi parası istediğini yapar diyor. ben eleştiren taraftayım ama dillendirmem. siz hangi taraftasınız ve neden?
0
soft
(04.03.16)
bana ne tarafındayım
0
cekilmis gayfe
(04.03.16)
beni ilgilendirmez isteyen kendi parasıyla istediğini yapar eleştirmiyorum ama şaşırıyorum, nedenini anlayamıyorum. ne şartlarda çalışıp kazanıyor sonra gidip saçma sapan birşeye o kadar para veriyor. insan emeğine hiç acımaz mı diye düşünüyorum. bir telefon için 3 ay çalışmak bana saçma geliyor.
0
kuzey li
(04.03.16)
2k maaşıyla kredi kartına güvenip tatile gidenler, 3k maaş alırken hiçbir birikmişi olmadan kredi çekip araba alanlar, 4k maaş alırken 2k kira verenler neler neler var çevremde. neymiş efendim bu mevsimde uludağa gitmezsek olmazmış sanki anasından kayarak çıkmış, istanbulda araba büyük rahatlıkmış (ulan bi dışarı gidiyoruz kredi geri ödemeleri yüzünden götüne don almaya paran yok arabayı otoparka koymayacağım diye 2 mahalle öteye koyup 20 dk yol yürütüyorsun), 2k kira veriyosun o eve yeri güzel diye de içine oturmaya koltuk alamıyorsun onu nabıcaz?

iyi oldu böyle bir duyuru epey dolmuşum. bunu kendilerine söylemem sonuçta kendi paraları kendi hayatları ama iyi geldi valla.
40.media.tumblr.com
0
Kovacic
(04.03.16)
Ne bok yerlerse yesinler. Ama ağlamasınlar karşımda. Çok pis kayıyorum. Ulan ekmeğe dürbünle bakıyosun, gidip ayfon altı es 64 cigabayt alıyosun. Sonra da abi cepte beş lira var valla.
0
mimimi
(04.03.16)
Ben hayvan gibi çalışıp 12.000 Tl maaş alıp haftada 3-4 gün 2 hatun çağırıp kızları seviştirip onların sevişmelerini izleyen adam tanıyorum. Dokunmuyor kızlara viski içip izliyor sadece.

Evi şirket veriyor. Bütün parası oraya gidiyor bi de viskiye.

Kendince dünyanın en mutlu adamı.

Hayat mottosu da "Yaşadığım hiçbir şeyden pişman değilim. Öfkem yaşayamadıklarıma" yazmış geçende masa arkası duvarına.

Doğru ve yanlış her kişi için değişebiliyor bazen.
0
ihanet kac kisilik
(04.03.16)
Para onun. Beni ilgilendirmez. İstediği gibi harcayacak tabii ki. Öte yandan eğer bunu yapan kişi, yine bir lüks yüzünden kredi ya da kredi kartı borcuna girer ağlarsa, gülerim. Gelip ağladığı kişi bensem itin götüne sokar sokar çıkarırım.
0
nawar
(04.03.16)
Kim ne bok yerse yesin. Hiç beni ilgilendirmez. İsterse 2 aylık maaşıyla iphone alsın, isterse 1 gecede yediği parayla iphone alsın. O, onun bileceği iş.

Benden borç istemedikten sonra hiçbir sıkıntı yok.
0
battal gemalmaz
(04.03.16)
ben kızmıyorum. herkesin bileceği iş. Öğrencilik döneminde en sevdiğim şey antep fıstığıydı. Çok pahalı diye alamazdım. İlk maaşı alınca gittim 1 kilo fıstık aldım hem de kilosu 78 tl olanından.

Oha ne güzel falan filan derken fıstık alerji yaptı, yüzüm ergenlikten öteye döndü. Özetle her şey zamanında. İnsanlar ne isterse onu yapsın. ilerde 20.000 tl kazandığında belki ne iphone almak isteyecek ne de uludağa gidecek sağlıkta olmayacak.İnsan mutlu olduktan sonra sorun yok.
0
gates
(04.03.16)
Aile geçindiriyor vb ise kızarsın. Ama bekar ve şirket evinde falan kalıyor ve ihtiyacı yoksa saçma bi telefon alıp masraf edeceğine bir kere düzgün birşey alıp yıllarca kullanmak daha mantıklı
0
Erensq06
(04.03.16)
ben, bana parasızlıktan şikayet ettiklerinde deliriyorum. yoksa bana ne kısmındayım.
0
pokerface
(04.03.16)
Devlet yarın birgün çıkıp şu borç affı, bu borçların silinmesi yapmadıkça umrumda olmaz.
0
bigfishar
(04.03.16)
Battıklarında zırlayarak kendilerine kıyak geçilmesini sağlamadıkları sürece beni bağlamaz.
0
arnold schwarzeneger
(04.03.16)
beraber dışarı çıktığımızda hesap gelmesine yakın bende para yok diyen arkadaşlarım sonra gidip pahallı şeyler aldıklarında kızıyorum evet . bütün parasızlığınız bana mı diyorum kendi kendime .
bir de bunların " sen ver ben sana sonra vereyim " diyen çeşidi var . bende son 5 tl var diye uzatırlar.ben veririm veririm onlar da gidip kendilerine iphone 6S Plus alıp hava atarlar.
0
devilone
(04.03.16)
istediğini yapar. maddi olarak zora girer bankaya borçlanır borç faizine çalışır icralık olur vs. kendi mallığının cezasını çeker. ha borcunu ödeyebiliyorsa ve istiyorsa da 3 değil 5 aylık maaşıyla alsın isterse kimseye hesap vermek zorunda değil adam...
0
ucan spagetticanavari
(04.03.16)
Ben arabamı 1500 tl maaşım varken tamamen krediyle almıştım. Kimin ne düşündüğü de sikimde olmaz. Çünkü yaptığım en mantıklı işlerden biriydi. Kaldı ki mantıksız da olsa sana ne amk benim paramdan, aldıklarımdan. senin götüne giyecek donun var diye milleti eleştirmeye ne hakkın var dingil.

Şunu da ekleyeyim, 3 yıl boyunca hiç aksatmadan ödedim krediyi. Ödeyemeyecek duruma düşen adam için de iyi şeyler düşünmem. Örneğin iş yerinden adamın biri 4-5 kredi çekmiş, araba almış falan filan, kalan parayı pavyonlarda yemiş, her gün içiyor, sonra gidip milletten borç istiyor falan. o adam eleştirilir işte.
0
himmet dayi
(04.03.16)
(19)

eski sevgilinizin çocuğuna sizin isminizi vermesi

Kovacic
ilişkinizin en az 2 sene sürdüğü eski sevgiliniz başkasıyla evlense ve ondan yaptığı çocuğa sizin isminizi verse ne düşünürsünüz? böyle bir olay yaşayan var mı?
ilişkinizin en az 2 sene sürdüğü eski sevgiliniz başkasıyla evlense ve ondan yaptığı çocuğa sizin isminizi verse ne düşünürsünüz? böyle bir olay yaşayan var mı?
0
Kovacic
(03.03.16)
ezik diye dusunurum.
0
alis su hallerime
(03.03.16)
Mutlu olurum. Sanırım yaşamadım.
0
Frederick Co
(03.03.16)
isme göre değişir, ismin çok yaygın bir isimse üzerime alınmam, belki eşi o ismi istedi, buda eski sevgilisinin adı olduğunu söylemedi. ama çok antin kuntin bir isimse madem bu kadar sevdin neden beli ettinde biz ayrıldık diye düşünürdüm. ezik olduğunu düşünebilirdim.
0
kuzey li
(03.03.16)
Banane derim.
0
fayfim
(03.03.16)
Karısına acırım, demek ki hala aklındayım adamın derim. Düşünsene ömürleri yettiği sürece senin adınla seslenecek çocuğuna...
Yaşamadım bu arada ama yaşamayım da yazık çocuğa demode bir ismi olmasın benim yüzümden.
0
Aman Sen de
(03.03.16)
gerçekten benim yüzümden koyduğundan eminsem, üzülürüm lan hem çocuğa hem eşine. eski sevgiliye de ezik derim. iyi ki ayrılmışım zekasızmış derim.
0
rayde
(03.03.16)
kocasına yazık olur. şeyde geçiyodu bu ergenken okumuştum. canan tan - yüreğim seni çok sevdi. ergenken vay lan çok güzelmiş demiştim ama şimdi olsa kocasına acırdım..
0
freetakilir
(03.03.16)
eski sevgilimi bu kadar takip etmem.
istemem ama eğer ismimi vermiş ise yapacak bir şey yok.
0
seyduna6687
(03.03.16)
hosuma giderdi
0
bir varmis bir yokmus
(03.03.16)
benden ötürü olduğu ne malum? belki sadece hmm x'ler iyidir dediği genellemedeki iyi olan 10 kişiden biriyim. mutlu olurum.

diyelim ki beni düşünüp koyduğundan eminim - nasıl oluyorsam tabi - o zaman eşi ve çocuğu bir gün öğrenmez umarım diye düşünürüm. çünkü sağlıklı değil.
0
pokerface
(03.03.16)
ezik diye düşünmem de onun ezikliğini ben yaşarım sanırım. çok rahatsız edici bir durum.
0
nice tnetennba
(03.03.16)
kocasına acırım.
0
sen git ben geliyorum
(03.03.16)
taa ilk okuldan beri en sevdiğim kadın isimlerinden biri, 20 küsur sene sonra tanıştığım sevgilimin ismiydi ayrıca. uzun süre beraber olduk, ayrıldık.

bu ismi versem tamamen ondan bağımsız olacak, fakat buna rağmen yediremem, sanki eşime haksızlık etmiş gibi hissederim kendimi.

bu ayrıca şu manaya da geliyor tabii, kendinize hemen pay çıkarmayın.
0
fiorentina
(03.03.16)
Öğrendiğim gibi hemen penisimin fotogreafını çekip whatsapp'tan gönderirdim.
0
benim adim kerim hepinizi severim
(03.03.16)
Ben böyle bir şeyi takip etmeyeceğim için muhtemelen hatun bir şekilde gözüme sokmaya çalışmıştır. Manyakmış diye düşünürüm.
0
arnold schwarzeneger
(04.03.16)
Salak derdim herhalde.
0
cabiday
(04.03.16)
tesadüf olabilir. eşinin annesinin/babasının ismi sizinle aynı olabilir.
0
kartallar yuksek ucar
(04.03.16)
daha arkadaslarimin cocuklarinin isimlerini hatirlayamiyorum, eski sevgiliminkini farketmem bile.

ayrica belki ismim guzel, ne var?

ve sonucta ex extir.
0
jimicik
(04.03.16)
Valla bir arkadaşım eski sevgilisinin adını verdi kızına. Eski sevgilisiyle ayrıldıktan sonra ikisi de evlenmişlerdi. Ve kız genç yaşta maalesef berbat bir hastalıktan ölmüştü. Kızının adını duyunca karısı için çok üzüldüm. Düşünsenize bir hayaleti nasıl kıskanır insan. Acıdır diyeyim.
0
SiyamkedisiZorro
(04.03.16)
(6)

arkası en agresif araba

dieselsingle2
tamam önden bir çok araba var ama arkası baby face oluyor bir çoğunun. arkadan da agresif bir görünüşü olan hangi arabalar var?
tamam önden bir çok araba var ama arkası baby face oluyor bir çoğunun.

arkadan da agresif bir görünüşü olan hangi arabalar var?
0
dieselsingle2
(03.03.16)
honda civic hb
0
fakyoras
(03.03.16)
aslında hepsi tırt da ufak iki dokunuş ile canavar oluyorlar.

mesela vw cc ve yeni 320. beyaz olanların bagajın üstüne siyah üç parmak genişliğinde bir şerit çekiyorlar direkt spor araba görüntüsü geliyor.
0
ayiadam
(03.03.16)
bmw m4 coupe
0
kimlanbu
(03.03.16)
Bugatti chiron.
0
shenergy
(03.03.16)
Lamborghini modelleri genelde arkadan da agresif.
0
arnold schwarzeneger
(03.03.16)
1. Subaru Impreza
2. Mitsubishi Lancer
Model ve kasa farketmeksizin önden, arkadan, yandan hep agresif bulmuşumdur. Beni acayip tahrik ediyor ikiside tabiri caizse :)) Efsaneler.
0
tayfun27
(03.03.16)
(7)

Sevgilisiz, 25 yaş ve altı hoş kızlar hangi şirketlerde var?

aida bardak
Kusura bakmayın biraz abazalaştım da ciddi soruyorum. Gerçekten sektörümü buna göre belirleyeceğim artık. 28+ evlilerden bıktım. Bir database oluşturalım.
Kusura bakmayın biraz abazalaştım da ciddi soruyorum. Gerçekten sektörümü buna göre belirleyeceğim artık. 28+ evlilerden bıktım. Bir database oluşturalım.
0
aida bardak
(03.03.16)
Google Inc. Hemen bi cv doldurup gönder.
0
angelus
(03.03.16)
Mağazacılık sektöründe var. Mavi jeans zara falan hep güzel hatunlar çalışıyor. Sonra fotoğrafçılık sektöründe ve ajans işinde var
0
filipis
(03.03.16)
yas siniri neden ya 25 ustu bekarim
0
geçerkenugradım
(03.03.16)
bigfour'daki şirketlerin %80'i kız, bu kızların da %69'u senin tanıma uyar.
0
[silinmiş]
(03.03.16)
Tekstil atölyesi. Ha şimdi cıvırların hep Suriyeli oldu. Ona göre hesabını yaparsın.
0
hasmetizm 2046
(03.03.16)
Ajans Press hep öyleydi bundan 12 sene önce falan.
0
arnold schwarzeneger
(03.03.16)
dijital reklam ajansları, ama oradaki kızları sana yedirmezler
0
selam
(04.03.16)
(7)

Uzak Mesafe İlişki Sorusu

elektr10
Selamlar.İlk kez böyle bir soru soruyorum. Şimdi benim yaklaşık 5 aylık bir birlikteliğim var. Şu an aynı şehirlerdeyiz ama ağustos sonu gibi sevgilim başka bir ülke hatta başka bir kıtada olabilir (güney amerika).Uzaktan ilişki yürür mü? Ne kadar ömür biçmeliyiz? Mesela 1 buçuk yıl sonunda hala yak
Selamlar.

İlk kez böyle bir soru soruyorum. Şimdi benim yaklaşık 5 aylık bir birlikteliğim var. Şu an aynı şehirlerdeyiz ama ağustos sonu gibi sevgilim başka bir ülke hatta başka bir kıtada olabilir (güney amerika).

Uzaktan ilişki yürür mü? Ne kadar ömür biçmeliyiz? Mesela 1 buçuk yıl sonunda hala yakınıma gelmiyorsa o ilişkiyi unutmalı mıyım?

Sizin tecrübeniz varsa aktarır mısınız?

Teşekkürler.
0
elektr10
(02.03.16)
ağustosta olacak şeyi şimdiden soruyosan yürümez
0
la noix
(02.03.16)
yürümez aga ben yazın evlencem çanakkale-ankara valla ayda 1 görüşme ile yürütüyoruz.

senin iş çok yaş.
0
gozu acik sevisen yahudi
(02.03.16)
saat farkının çok olmadığı bi ülke olsa belki yürürdü ki ben de uzun mesafe ilişkisi yaşadım. ancak güney amerika diyosun. saat farkı 8 9 saat olacak yanılmıyorsam. çok zor.
0
KidLazer
(02.03.16)
İlişkiler sınıflandırılamaz, takdir edersen birçok parametre var, yani mesafe ile ilişkinin ömrü arasında ters ilişki vardır gibi denklemlerle yorum yapılmaz.

Sevdiğinden ayrı olmak kolay değildir, ama gerçekten seviyorsan zaten bunları sorgulamazsın. Çünkü Sevdiğinden fiziken ayrı olsan da ruhen ayrı olmayı yediremezsin. Aşk, olgunluk, güven, anlayış gibi faktörleri vardır ama %90'ı size kalmış.

Not: 2.5 sene uzak mesafe ilişkisi, aileye evlilik kararını bugün açıkladım.
0
gmzo
(03.03.16)
çok çok çok büyük bir aşk yoksa yürümez. öyle bir aşk olsaydı zaten süresi belirsiz bir şekilde ayrı kıtalara ayrılınmazdı.

1. hangi ülke bilmiyorum fakat güney Amerika genelde sıcak insanların yaşadığı sıcak memleket. tipik batılıya egzotik gelir, sıcak havalar, eğlenceler...yıllarca farklı kıtadaki kişi akılda kalmaz.

2. erkek tarafıysan, böyle ağır şartları kabul edip evde kendi başına takılmakla kızın gözündeki değerini dahi düşürürsün. ne çaresiz bir erkek ki bunları kabul ediyor dedirtirsin.

3. çok ağır zorlukları olur. hastalanırsın uçağa atlayıp gelemez, aynısını yaşadığında eee sikicem bu aşkın ızdırabını dedirtir karşıdakine. tatiller ve görüşmeler çok masraflı, çok önceden planlanmalı vs.

aklın varsa (aşktan gözlerin toztoztozpembe değilse anlamında) kabul etme, terk et. aksi takdirde maksimum 2 ay içerisinde ikincil bir sebepten dolayı terk edileceksin. ya da ağır şartlar altında yedekleneceksin.

yürüyen uzak mesafe ilişkilerinin (istisnalar dışında) aslında bu şartlardaki gibi hastalıklı uzak mesafe ilişkisi olmadığını görebiliyorsun. yani adamın çok sağlam bir kariyeri vardır, ilişkisi çok sağlam temellere oturmuştur, tayini çıkar bir başka ülkeye o zaman ayrı ki böyle insanlar zaten maddi açıdan da güçlüler, sık sık seyahat edebilirler, karşı taraf istese hemen bileti yapıştırıverirler. yani bu tür durumları pozitife bile çevirebilirler.

ama bu "ben güney Amerika'ya gidiyorum bilmem ne zaman dönerim birkaç ayda bir görüşürüz" ise, dedigim gibi, ayril.
0
Lorik Cana
(03.03.16)
Yürümez.
0
arnold schwarzeneger
(03.03.16)
Daha önce brezilyalı bir kız arkadaşım olmuştu ve 8 ay kadar sürdü. sonrasında haliyle yürümedi çünkü her ne kadar başlarda bir sorun olarak görünmese de sonrasında insan aradaki mesafeyi kapatamadığını farkediyor ve ayrılıyor. Benim tecrübem bu şekildeydi en azından.
0
mimetorg
(07.03.16)
(21)

Duyrunun yakışıklıları, civanları, bir bakın hele...

moonwell
Çok uzatmadan konuya geçiyorum. `Gözlük` (optik gözlükten bahsediyorum, güneş gözlüğü değil), hatun kişiyi illa `çirkin`leştirir mi? Astigmat/miyopum, ortaokuldan beri lensle uğraşmaktan bıktım. Kurur, batar, kayar, kirlenir, solüsyon biter, yolculukta sorun olur vs vs... Ben de gözlük taksam da bit
Çok uzatmadan konuya geçiyorum. Gözlük (optik gözlükten bahsediyorum, güneş gözlüğü değil), hatun kişiyi illa çirkinleştirir mi? Astigmat/miyopum, ortaokuldan beri lensle uğraşmaktan bıktım. Kurur, batar, kayar, kirlenir, solüsyon biter, yolculukta sorun olur vs vs... Ben de gözlük taksam da bitse bu çile diyorum, sonra da düşünüyorum, bir kadının çirkinken güzelleşmesini konu alan tüm yapımlarda hatun mutlaka gözlüklüyken çirkin, gözlüğü çıkarınca güzelleşiyor :(

Siz ne düşünüyorsunuz? Beğendiğiniz, kadınlara yakıştırdığınız çerçeve modelleri var mı?

(Not: Giyim tarzım çok sabit değil, ama asla klasik giyinmiyorum. Daha çok mini etek/elbise/şort ya da jean/t-shirt giyiyorum)
0
moonwell
(02.03.16)
türk erkeğinde gözlüklü sekreter fantezisi var, o bahsettiğin çirkin betty bizde geçerli değil yani; korkma tak.
0
baba jo
(02.03.16)
bacım dert ettiğin şeye bak ya. hatun güzelse gözlüklü de güzeldir, değilse gözlüğü çıkar at yine değildir yani.

hep çirkin beti türevi filmler yüzünden oluyor bunlar. yüz tipine yakışan bi gözlük bul geç yani.
0
elorelia
(02.03.16)
baba jo +1

gözlüklü kadın = sekreter. +10.000 seksapel demek gözlük.
0
yazar yazmaz yazan yazar
(02.03.16)
malesef kalın camlıysa hoş olmuyor. (unisex)

ayrıca gözlüğün de kendine göre dertleri var.

tabi en güzeli "çizdirmek"
0
titiraprap
(02.03.16)
gözlük hatunların seksapelitesini arttıran bir aksesuar. baba jo + 1
0
pisekar v2
(02.03.16)
çok problem oluyorsa çizdir.
0
her gece aç
(02.03.16)
@elorelia+1
güzelliğin gözlükle bi ilgisi olmamalı...
Gözlüğü alınca bi ifşa yap daha somut değerlendirmeler gelir.
0
bartholomew87
(02.03.16)
gözlük kullanması lense göre daha çok işkence oluyor. lensi gözüne uygun ve kaliteli lenslerden kullanırsan bir sıkıntı olmaz. bayan olduğun içinde çantana lens kabı koyarsan ani ortaya çıkan başka evlerde kalma olayından da etkilenmezsin.

gözlüğün camı kirlenir. kirpiklerin uzunsa camda sürekli kirpik izi, yağlı bir cilde sahipsen gözlüğün camıda yağlanır.(nasıl yağlanıyor bilmiyorum.) uzun süre takınca yüzünde iz yapması,birisi ile tokalaşıp öpüşürken gözlüğün sapları sıkntı çıkarıyor. soğuktan sıcağa geçince cam buğulanması oluyor.

aklıma gelenler bunlar. ama hevesin gözlük kullanmaksa yüzüne uygun bir çerçeve seçebilirsen. çirkinleştirmez.

genel olarak kadınlara bordo renk kemikli çerçeveler yakıştırıyorum ama bu ten rengine yüz şekline göre değişiklik gösterir.
0
evrimini tamamlamis hamambocegi
(02.03.16)
ya bırak o sacma filmleri. yakısabilir. seksi gösterebilir. şirin gösterebilir.
gözlüge ve sana bağlı.
0
all girls dream
(02.03.16)
gözlük kadının güzelliğini götüren bir şey. O sebeple bir model önerim yok.
0
gates
(02.03.16)
bazı yüz şekillerine, saç kesimlerine gözlük cuk oturuyor çok şık yada sevimli durabiliyor. Yüzünüze uygun bir gözlük seçerseniz bence karizması olan bir şey gözlük.
0
alaimisema
(02.03.16)
gözlük 99,999% kötü durur hem erkekte hem kadında. lensle de rahat edemiyorsan lasik. hatta lens kullanabiliyorsan bile yine de lasik, direkt çözüm...
0
ucan spagetticanavari
(02.03.16)
erkekler kemikli gözlükleri daha çok seviyor.
edit: as in the below example
0
rakicandir
(02.03.16)
saçını da at kuyruğu yaptın mı tadından yinmez.

www.google.com.tr
0
harzem
(02.03.16)
Romantik komedilerin gerçek hayatı yansıttığını düşünmeyi bırakalım.
0
arnold schwarzeneger
(02.03.16)
bana gozluklu kizlar hep daha seksi geliyor. simdi bide kemik gozlugun damla versiyonu cikmis :P cok acayip
0
foster
(02.03.16)
gözlük insanı çirkinleştirmez. ama kayda değer güzellik anlayışını sadece yakışıklı erkeklerin görüşlerinin belirleyeceğini düşünmek seni iğrenç bir insan yapar. gözlükten önce kafanda değiştirmen gereken başka şeyler var.
0
icim urperiyor
(02.03.16)
amma trolllemiş ha.
0
cedrus deodara
(02.03.16)
çerçeve ve model kişiden kişiye değişir, onu sen bulacaksın. çok saçma ötesi bir şey takmadığın sürece hayır, gözlük seni çirkinleştirmez. ama yüzüne, tipine uygun bi çerçeve bulursan işte o zaman müthiş olur. gözlük 100 kadından 20'sini çirkin gösterirse 60'ını seksi gösterir, kalan 20'si için değiştirmez. öyle diyim.

"asla klasik giyinmiyorum" cümlesinden ben kendini çok kastığın sonucuna vardım açıkçası, yani sen kendini zaten "çirkin" kabul etmişsin en başta. rahat ol. gözlük seni daha çirkin yapmaz. hatta diyorum ya uygun bi model çok daha seksi gösterir.

bi de "gözlüklüyken çirkin, çıkarınca güzelleşiyor" ne ya, olur mu öyle şey? gözlüklü insan, gözlüğünü çıkarınca çok komik görünüyo benim gözüme. gözlüksüz birinin kaşlarını çıkarmak gibi oluyo yani.
0
der meister
(02.03.16)
@icim urperiyor elbette ki sadece yakışıklı erkeklerin fikrini sormuyorum, duyuru başlığını daha dikkat çekici ve eğlenceli kılmak adına öyle yazdım sadece. ciddiye alınacak ya da üstünden karakter analizi yapılacak bir şey değil gerçekten...

@cedrus deodara kim kimi trollemiş anlayamadım?
0
🌸moonwell
(02.03.16)
doğru gözlüğü takarsan @baba jo +1 diyorum.
0
victum
(02.03.16)
(7)

Spora başlamak için motivasyon

six packsiz
Eskisi gibi değilim. Gayet atletik vücudum vardı düzenli sporumu yapıyordum. Ama masa başı işe geçince bir hantallaştım, kilo aldım. Kilo vermek istesem kolay veriyorum. Ama başlayamıyorum akşam eve gidince çıkasım gelmiyor. Nasıl bir yol izlemeliyim ki eskisi gibi neredeyse her dakikam sporda geçsi
Eskisi gibi değilim. Gayet atletik vücudum vardı düzenli sporumu yapıyordum. Ama masa başı işe geçince bir hantallaştım, kilo aldım. Kilo vermek istesem kolay veriyorum. Ama başlayamıyorum akşam eve gidince çıkasım gelmiyor. Nasıl bir yol izlemeliyim ki eskisi gibi neredeyse her dakikam sporda geçsin. Çok üzülüyorum bu duruma.
0
six packsiz
(02.03.16)
iş yerinin yakınında bir salona yazıl, çantanı akşamdan hazırlayıp sabah çıkarken yanına al, hazır olursan iş çıkışı eve uğramadan gidersin böylece evden çıkıp spora gitme inisiyatifini kendi keyfine bırakmamış olursun. salona girdiğin zaman zaten yapmadan çıkamıyorsun.
0
in vino veritas
(02.03.16)
Soru nick uyumu...

Valla depresyon gibi oluyor bu iş meselesi. Ben de işe başladığımda sürekli hareketli bi hayattan, masa başı formata geçince hop diye 8 kilo aldım.

Valla spor salonuna gitmek yerine, outdoor bir şeyler yap. Açıkhava yürüyüşü koşu filan ilk planda hem forma sokar hem iyi gelir.
0
lcha
(02.03.16)
Aşık ol, aşık oldum kendimi spor salonunda buldum.
0
Tutesh
(02.03.16)
aynı sorunu ben de yaşamıştım. dizlerim tutulmaya başlamıştı o derece. zaman problemi nedeniyle sorunu işe bisikletle gelip giderek çözdüm. bisikleti seviyorsanız ve güzergahnız müsaitse öneririm.
0
lazpalle
(02.03.16)
Eve girme spordan önce.
0
arnold schwarzeneger
(02.03.16)
isin ucunda challange olmasi lazim. bu saatten sonra ancak oyle bir motivasyon olur. bir de yapmazsaniz ve beslenme duzeniniz bozuksa kendinizi daha da kotuye gidecek gercegi ile yuzlestirin. belki faydasi dokunur.
0
evimin paspasi
(02.03.16)
@arnold +1 eve girince kesinlikle çıkası gelmiyo insanın ve (en azından ben) ne kadar yorgun olursan ol spor salonundan içeri girdiğin anda bi anda enerji doluyo insan ve bunun da bilincinde olunca neyse lan bi gideyim en kötü bi saunaya girip çıkarım diyorum sonra vicdan yapıp bi yukarı çıkayım diyorum sonra herhangi gayet motive olmuş bi zamandaki gibi sporumu yapıyorum. özet olarak hiçbi şey yapmayım diyosan bile bi gideyim geleyim de.

ha bir de bol bol kahve iç işten çıkmadan tercihen americano
0
Mandos
(02.03.16)
(8)

4x4 Arac Kullanimi Hakkinda

odlek bedenin kancik kellesi
Haftasonu Izlanda'ya gidiyoruz ve biraz daha buyukcene qashqai tarzi bir arac kiralayayim diyorum daha guvenli olur diye. Fakat sorun su ki daha once suv ya da 4x4 arac kullanmadim. polo, golf, astra vb araclar kullandim. Ne gibi bir farki var bu tip araclarin? Nasil bir problem yasarim kullanimda?
Haftasonu Izlanda'ya gidiyoruz ve biraz daha buyukcene qashqai tarzi bir arac kiralayayim diyorum daha guvenli olur diye. Fakat sorun su ki daha once suv ya da 4x4 arac kullanmadim. polo, golf, astra vb araclar kullandim. Ne gibi bir farki var bu tip araclarin? Nasil bir problem yasarim kullanimda? Ya da en iyisi yine bildigim segmentten bir arac kiralamak mi?

Kia ceed manuel icin rezervasyon yaptirmistim fakat bunu opel astra sedan ya da daha buyuk bir aracla degistirme imkanim var hala
0
odlek bedenin kancik kellesi
(02.03.16)
qashqai gibi araçların senin kullandığın golf, astra gibi araçlardan tek farkı birazcık yüksek ve iri olmaları. başka bir farkı yok.


ilk birkaç park manevrasında bekli zorlanırsın, sonra da başka bir sorun yaşamazsın. yüksek olmaları yola hakimiyetini artırıyor bile. bu bakımdan avantaj.

dert edecek kadar fark yok.


edit: uzun yolda ve şehir içinde eski kasa qasqai kullandım çokça. yeni kasayı da yine şehir içinde bir müddet kullandım. 2001 landrover discovery kullandım bir süre de.
0
fever
(02.03.16)
peki bir de soyle bir soru sorayim. kiraladigim yerde manuel qashqai ve otomatik kia sportage var. kiralamada da yaklasik 100-150 tl oynuyor. deger mi otomatik almaya?
0
🌸odlek bedenin kancik kellesi
(02.03.16)
Yüksek olduklarından çok sert fren yaparsan biraz çalkalar. Daha sakin kullan alışana kadar.
0
arnold schwarzeneger
(02.03.16)
dur kalk trafikte kullanmayacağına göre değmez :)

kia'dansa nissan tercih ederdim. düz de olsa.
0
fever
(02.03.16)
tesekkur ettim cevaplar icin :)
0
🌸odlek bedenin kancik kellesi
(02.03.16)
4*4 araçların yola tutunması daha iyi oluyor. buzlu yollarda kullanacaksan bir lastiğin yola tutunması yola devam etmeni sağlayacaktır. 4*4 akıllı olanı değil de sürekli 4 çekeri olanı varsa ondan kiralamanı öneririm. subaru varsa gözün kapalı kirala.
0
pascaldiscoda
(02.03.16)
kaşkai'nin 4*4 olmadığını biliyorsunuz değil mi?
0
dahili meddah
(02.03.16)
Her modeli degildir ama 4*4 modelleri de var.
0
fever
(02.03.16)
(6)

Vücut Geliştirme- Bölgesel Programlar hakkında bir soru

portakal
linkteki yazıda bölgesel programların bu işi yapanların yüzde 95'i için uygun olmadığından bahsediyor, katılıyor musunuz ? Fikriniz nedr?http://www.kasvekuvvet.net/vucut-gelistirme-hatalari.html---- alıntı---Split programlardan uzak durun.Split programlar derken her gün ayrı bir vücut bölümünü çalış
linkteki yazıda bölgesel programların bu işi yapanların yüzde 95'i için uygun olmadığından bahsediyor, katılıyor musunuz ? Fikriniz nedr?

www.kasvekuvvet.net

---- alıntı---
Split programlardan uzak durun.

Split programlar derken her gün ayrı bir vücut bölümünü çalıştırdığınız programlardan bahsediyorum:

Pzt: Göğüs
Salı: Sırt
Çarşamba: Bacak
Perşembe: Omuz
Cuma: Biceps ve triceps

Split programları hem yeni başlayanlar hem de amatör vücutçular için berbat bir seçimdir. Değerli zamanınızı ve eforunuzu boş yere harcarsınız. Bu tarz programlar profesyonel, İLAÇ KULLANAN ve çok üstün genetikli sporcular için uygun
---- alıntı---
0
portakal
(02.03.16)
yazıyı okumadım, sadece alıntı yapılan yeri okudum. ben de split programların pek etkili olmadığını düşünüyorum. beş altıya bölmeden, ikiye bile bölünmesinin pek gereği yok bana kalırsa.
0
fakyoras
(02.03.16)
Hocam vucut tamamen dinlendirilmeli antreman sonrasi. Hergun antreman bosa kurek cekmek demek.
0
termostad
(02.03.16)
istediginiz kadar bolun vucud icin programlari. bir gun gous yaparken, sirt ve omuz mutlaka izometrik olarak calisacaktir. o yuzden bu kadar parcalamaya gerek yok.
0
evimin paspasi
(02.03.16)
bence göğüs, omuz, sırt günü değil de; bench press, squat ve deadlift günleri olmalı.

mesela; bench press gününde bench press ve destekleyici hareketler,
squat gününde squat ve destekleyici hareketler diye gider.

bu üç temel harekette öyle zorlayacaksın ki vücudu, o yüzden geri kalan hareketler destekleyici olacak.

bu mantıkla; bench press ve squat'ı aynı gün yapmak kolay değil.
0
juninho77
(02.03.16)
Split programın amacı nedir öncelikle bunu bilmek lazım. Split programlarda amaç, çalıştırılan yeri olabildiğince büyütmektir. Lakin burada devreye ne yazık ki genetik giriyor. Yani bir kolun doğal olarak büyüme miktarı bellidir. Ben buna 40 cm diyeyim sen 41 cm. Fakat 42 cm olmaz. O zaman, 42 cm olmayacaksa eğer, senin bir gününü dumbbell curl'e ayırmanın ne mantığı var. Kolun zaten büyümeyecek. Yani sen 20 yıl boyunca dumbbell curl yapsan da, kolun hiçbir zaman 40 cm'yi geçmeyecek. O zaman bu vakti neden tek bir bölgede harcayasın ki? Misal compound/bileşik egzersizler yaptığında hiç biceps triceps çalışmadan da kolun yine aynı ölçüye gelecek, üstelik tüm vücudunu aynı anda çalıştırırken. Yani sen barbell row yaptığında da triceps'in çalışacak bench yaptığında da. O zaman izole çalışmanın ne mantığı kalıyor. Ayrıca, izole çalışma türü sadece kas büyütmeye odaklı bir tekniktir, yani güç olarak çok yol alamazlar. Zira yaptıkları çalışmalar sinir sistemine çok etki etmez. O nedenle tırt bir endojenik çalışma sistemleri vardır. Bununla birlikte, bu spora direkt izole başlayan kişilerde genelde simetri problemleri olur. Bu da bilgisizlikten kaynaklanır. İzole çalışma bu anlamda bu spora en az bi 5 yılını verdikten sonra anlam kazanır. Onun dışında oldukça gereksiz bir uğraş.

Kısaca; 20 yıl boyunca ilaç kullanmadan izole çalışanla compound çalışan kişi ölçü olarak aynı noktaya gelecektir fakat birisi ek olarak daha estetik daha güçlü postürü daha düzgün hareketlere daha hakim birisi olacakken diğeri sadece şişmiş olacaktır. İzole çalışmak bu nedenle saçma bir tekniktir diye düşünüyorum ben.
0
angelus
(02.03.16)
Yeni başlayan birinin tek bölgeye bir haftalık recovery ihtiyacı doğuracak kadar yoğunlaşması imkansız.
0
arnold schwarzeneger
(02.03.16)
(5)

gönül işleri ama kategorisi degil

art vandaley
cunku herhangi bi iş yok. olmuyor da? 30uma sayılı yaslar kala yalnızlık korkusu sardı beni. bu döneme kadar ismail yk stayla geldik. beni begeneni ben begenmem, benim beyendigim ise beni beyenmez dedik.sacma insanlarla sacma romantik baglar kurdum, uzun bi ilişkim olamadı.aslında sosyal hayatımda a
cunku herhangi bi iş yok. olmuyor da? 30uma sayılı yaslar kala yalnızlık korkusu sardı beni. bu döneme kadar ismail yk stayla geldik. beni begeneni ben begenmem, benim beyendigim ise beni beyenmez dedik.
sacma insanlarla sacma romantik baglar kurdum, uzun bi ilişkim olamadı.
aslında sosyal hayatımda aşırı derecede realist bi imaj çizsem de, ruhen onulmaz bi romantigim. fakat aşırı derecede kontrolperver yapım duygularımı cogu zaman bastırdı. öte yandan bu kontrol gudusunun dısına cıkabilecek kadar güçlü duygular da hissetmedim hiç bi zaman. hatta bu sebeple bazen aseksuel miyim ya da libidom cok mu dusuk diye suphelendigim de oldu.
fakat şimdi gerçekten yasımın gectigini ve saglıklı bi ilişki kurma istegini güçlü bi şekilde hissediyorum. ama hiç ortamım yok. son 1.5-2 senedir beni heyecanlandırabilecek kimseyle tanısmadım. napabilirim bilmiyorum, kısmetse gelir şam'dan yemen'den deyip oldugum kosullarda beklemeye devam mı? kulup falan önerisi işe yaramaz, cunku imkanım yok. sadece arada izin vakitlerinde ya da hafta sonu tura gidebilirim.bu konuda önerileriniz varsa güzel olur.

ha bi de aşkı geç bulanlardan umut verici hikayeler varsa o da şükela olur. azcık dumanımız dagılsın
0
art vandaley
(01.03.16)
"ama hiç ortamım yok."

sorunun kaynağı da çözümü de burada. ne yapabileceğini senden başkası zor bilir ama bu sorunu gidermelisin.
0
tum haklari saklidir
(01.03.16)
ths+1 üstat yine nokta atışı yapmış. Tek yapman gereken bu gerçekten, seni kimse görmezse nerden tanışacaksın ki?
0
ekaterina
(01.03.16)
ekaterina +1, saygıdeğer abimiz nokta atışına çok güzel bir nokta atışı yapmış. hedefi 12den vuran bir oku tam ortasından vurmuş, ok yarılmış.
Resmen çözümü topraktan çıkartmış. inanılmaz güzel bir çıkarım var burada dikkat edersen.
0
theli
(01.03.16)
İnternet ayağı da olan bir dolu aktivite grubu var. İnsanlar sadece romantik anlamda değil, iş için de yeni birileriyle tanışmak için buraları kullanıyor. Spor, gezi, sanat vs. Hangisi senin alanına giriyorsa kenarından bulaş.
0
arnold schwarzeneger
(01.03.16)
Senin gibi insanlar var merak etme kardeşim, olayın sebebi kızları etkileyecek yakışıklıkta olmaman + büyük ihtimal zor beğenen biri olman + çevresizlik.

Eğer taktiksel gitmek istiyorsan ilk olarak kendine bir instagram hesabı açıyorsun, yediğin yemeği vs paylaşma tabi ki, fotolara abanmadan güzel bir arkadaş çevrenin olduğu, gezdiğini gösteren birkaç fotoğraf koyuyorsun.

Sonrasında Samimi olduğun arkadaşlarından seni birileriyle tanıştırmanı isteyeceksin. Bu ayıp bir şey değil. Yakın çevremde bu olaylara çok şahit oluyorum ve ilişki ömürleri uzun sürüyor, evlenen bile var. Kızlar dating'e karar vermeden önce inst. fotolarını inceleyecek, ona göre karar verecekler.

Bu olmazsa eğer dans kursları beyaz yakalıların dating yeri oldu artık. Biraz paraya kıyıp nezih bir kursa gidip birkaç ay takılabilirsin.
0
aida bardak
(01.03.16)
(12)

karşılıksız sevdaların peşine tekrar düşüyor muyuz?

islergucler2
selam dostlar.yıllar önce karşılık bulamadığım hatunun doğum gününü kutlasam mı acaba şöyle resmine bir kadeh kaldırırken çekilmiş aşk temalı bir fotoğrafla? doğum gününü kutluyorum minvalinde.hoş olmaz taciz gibi mi olur yoksa?
selam dostlar.

yıllar önce karşılık bulamadığım hatunun doğum gününü kutlasam mı acaba şöyle resmine bir kadeh kaldırırken çekilmiş aşk temalı bir fotoğrafla? doğum gününü kutluyorum minvalinde.

hoş olmaz taciz gibi mi olur yoksa?
0
islergucler2
(29.02.16)
umut fakirin ekmeği
0
masa penisi
(29.02.16)
o ne ya. bence yapma öyle bişey
0
interview with the vampire
(29.02.16)
Kovacic
(29.02.16)
Fuckin creep derdim.

i.imgur.com

Seni umarim cringe threadlerinde görmeyiz.
0
Silesius
(29.02.16)
Eziklik oluyor kanka. Yapma bunu işte yapma
0
hasmetizm 2046
(29.02.16)
bu kadar mı çaresizsin?
cevap: hayır düşmüyoruz.
0
she is gone
(29.02.16)
Yabma. Yani cok icinden geliyosa, ekmek cikar belki diyosan kutla gec oyle atraksiyonlara girme.
0
rayde
(29.02.16)
umut sapığın ekmeği
0
kuzey li
(29.02.16)
fotoğrafsız kutla bence
işe yarayabilir
0
duhan
(29.02.16)
sakın sakın , seveceği varsa sevmez , geleceği varsa gelmez

illa doğumgünü kutlamak ve önemsediğini hissettirmek istersen ;" bir dilim pasta ve bir kadehle ben de bu gece senin doğum gününü kutlayacağım " de ama foto ile gösterme bence .onun hayal gücüne bırak .
0
devilone
(29.02.16)
yili merak eden dostlar.

11 yillik gizli bir ask bu söyleyemem derdimi hic kimseye...

yaklasik 4 yil once denedim şansımı daha sonrada cok firsatim oldu ama beceriksizligim malumunuz.

vazgercersek kalbimiz kurusun.net
0
🌸islergucler2
(29.02.16)
Kızın eğlencesi olursun.
0
arnold schwarzeneger
(01.03.16)
(19)

Bir kadının ilk sevgilisi olmak ve onunla evlenmek

bambum
Sizce bu durumun avantajları ve dezavantajları neler?Mesela; geçmişi yok evet ama ilerleyen yıllarda başkalarını merak eder mi sorusu kafamı kurcalıyor. Siz tercih eder miydiniz kadının ilk sevgilisi olarak evlenmeyi?
Sizce bu durumun avantajları ve dezavantajları neler?

Mesela; geçmişi yok evet ama ilerleyen yıllarda başkalarını merak eder mi sorusu kafamı kurcalıyor.

Siz tercih eder miydiniz kadının ilk sevgilisi olarak evlenmeyi?
0
bambum
(29.02.16)
Kişisine göre değişir. Ben ilk sevgilimle evlenmek istemedim ve "gözümü açtım onu gördüm, evlendim" olsun istemiyorum diye savunmuştum kendimi. Ama düşünüyorum da çok sevmiyordum zaten.

Buna kadının kendisinin karar vermesi gerekir.
0
lcha
(29.02.16)
Evlilik sadece cinsellik değildir. Evlendikten Üç ay sonra hevesini alınca anlarsın öyle olmadığını. Cinsellik ahlakla, karakterle alakasızdır. Partnerin cinsel geçmişini değil de karakterini, iç dünyasını ve güzelliğini anlamak elzemdir.
0
hasmetizm 2046
(29.02.16)
Böylelerinin erkeği de kadını da aç oluyor. Dezavantajı bu. Avantajı var mı bilmiyorum.
0
angelus
(29.02.16)
ben tercih etmezdim. her ilişki bir tecrübedir. lisedeki acemilikle üniversitedeki ilişkiler bir olmaz. bunun iş hayatı da var. bence sağlıklı bir ilişki olmaz.

edit: tecrübe diyince hemen seks anlaşılmasın. iki insan arasındaki ilişkiden de bahsediyorum.

kadın.
0
ruhen hastayim ben
(29.02.16)
her ilişki bir tecrübedir +1

insan başkalarıyla etkileşime girdikçe öğreniyor, şekilleniyor. ilk başlarda yaptığı hataları yapmamaya başlıyor, eskiden inanılmaz dert ettiği (ve dolayısıyla ilişkide dert haline getirdiği) şeylerin ne kadar önemsiz olduğunu fark ediyor. yaşla da alınan tecrübeler bunlar ama sırf yaşa bakmamak lazım. ben en az 2 uzun ilişkisi (2+ yıl) olmayan bir adamla evlenmek istemem mesela.

edit: tabii 10 ilişkiden sonra yine aynı düzlükte, sıkıntıda insanlar yok mu, var. şans işi ya amaaan.
0
freya
(29.02.16)
Küçük değil aslında. 27 yaşında.
0
🌸bambum
(29.02.16)
Kesinlikle istemem.
Sadece beni görmüş tanımış, benim yaşadığım şekilde ilişki şeklini biliyor ve başka hiçbir şeyden haberi yok. Bu kadına da haksızlık, belki daha farklı şeyler daha çok mutlu edecek kendisini.

freya+1

Daha önce tecrübeler edinip gelsin benim doğru kişi olduğumu düşünüyor ise bakarız duruma. Öyle el değmemiş prenses havalariyla gelip de sonradan beni değiştirmeye calismasin.
0
Kovacic
(29.02.16)
birisinin geçmişi olması/olmaması o kişiyle sevgili olmak ya da evlenmekte bakılacak bir kriter değil benim için. niye olmamış diye düşünürsün, sorar sorgularsın sadece. hayatına birisini almak istememiştir, değer görmemiştir, başka öncelikleri vardır...o tarz durumlarda muhtemelen zorluklar olacaktır ama bu o kişiyi birlikte olunmaz kategorisine direkt olarak sokmaz.

ha ama ilişkisi olmamasının sebebi atıyorum ruh hastasıdır, bencildir, fazla köşeli bir insandır vs. gibi sebeplerse öyle birisiyle zaten ilişki yürütemezsin.

himym bir bölümü vardı "everybody's got baggage" herkesin belli yaş ve olgunluğa geldiğinde başkasına tuhaf gelecek yaşanmışlık-yaşanmamışlıkları vardır mutlaka. yargılamamak lazım.
0
patiska
(29.02.16)
ben 4-5 sene sevgili olupta, evlendikten 6 ay sonra boşananları biliyorum. uzun süreli veya çok kişiyle ilişkisi olan kadınla evlenmek iyidir diye bir şey yok.
aksine ilişki sayısı 10'ları geçen kişiler gönül yorgunu oluyor. Karşı cinse karşı, "ya bunların hepsi aynı bok" tarzı bir yaklaşımları oluyor.
Kadına bakacaksın, evlenmek istediğin kriterleri sağlıyorsa evlenirsin. ilk olmasının avantajı bir çok şeyi ilk olarak beraber yaparsınız, birbiriniz için daha özel olursunuz.
0
kartallar yuksek ucar
(29.02.16)
7 senelik ilişkim vardı, ona kalsa hala devam ederdi, üniversite bitti, baktım ciddileşmeye başlıyor iyice. iyi ki bırakmışım, başkalarıyla birlikte oldum, gram da pişmanlığım yok. ekşi'de süsleyip duruyorlar ilk sevgilileriyle evlenenleri. dünyaya bir kez gelip tek kişiyle olma fikri korkunç bence.
0
nice tnetennba
(29.02.16)
Çok isterim. Berkecan beni çok iyi boşaltıyordu derdin olmayacak bir kere. Oh mis.
0
habib
(29.02.16)
bu benim. avantaj ve dezavantajlarını bilmiyorum ama başkalarını merak etmiyorum.
0
sayns
(29.02.16)
ben tercih etmem, kadın-erkek fark etmez.
ilk ilişkimi yaşadığım zamanlardaki bakış açım ve şimdi arasında dünyalar kadar fark var, buna dayanarak söylüyorum. ilerisi için başkalarını merak etmesi filan değil, asıl mesele bu. ilişki insanı olgunlaştırır.
0
vecihi ile fikret
(29.02.16)
Burada bu soruya dürüst cevap alman zor. Tribün izliyor.
0
arnold schwarzeneger
(01.03.16)
Cinsel hayatı olmuşsa sorum değil, ama ilk kez benimle yattıysa pek sıcak bakmam. Deneyimsiz bir kadının beni tatmin edebileceğini sanmıyorum.
0
yirmisantim
(01.03.16)
bir yeriniz kalkmadığı zaman eskisiyle kıyaslayacaktırç.
öpüşmelerinizi, bedeninizi, her bir şeyini bir olumsuzluk anında kıyaslamaya başlayacaktır.
ilk sizin olsun. sizinle şekillensin.
işin psikolojik durumu da ayrı bir konu zaten..
0
empty man
(06.03.16)
@arnold +1 tribün var burda. meriç ve şişman hanım kaynıyor.

doğru cevap: ederdim, ederim, çok şart değil yine de. merak edebilir başkalarını, o risk hep var.
0
jangbogo
(06.03.16)
KOMPLE DEZAVANTAJ. KAÇ.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(06.03.16)
garı güzelse olabilir.
0
anonymice
(06.03.16)
(8)

şöyle durumlarda ne yapiyorsunuz?

damdanakan
Bazen cidden birbiriyle hic alakası olmayan farklı kültürlerden, farklı yaşam tarzlarına sahip yanı fotosopla yan yana getirsen bile siritacak iki apayrı insan (tek ortak noktaları bir sure aynı ortamda bulunacak olmaları ve meslekleri) arasında bi elektriklenme olur. Cidden akla, mantığa sigmaz ama
Bazen cidden birbiriyle hic alakası olmayan farklı kültürlerden, farklı yaşam tarzlarına sahip yanı fotosopla yan yana getirsen bile siritacak iki apayrı insan (tek ortak noktaları bir sure aynı ortamda bulunacak olmaları ve meslekleri) arasında bi elektriklenme olur. Cidden akla, mantığa sigmaz ama. Nasıl bu kadar aptallasabiliyorum bu yaşta diye sorar insan kendine, huzuru kaçar. Karşılıklı git geller, bi sıcak bi soğuklar, kardeşimsin sen sana o gözle bakmam yalanları, kafa karışıklığı, küçük sürprizler (iki haftadır tanidiginiz birine sürpriz dogumgunu partisi hazırlar misiniz?), yan yanayken konuşmadan anlasiyor gibi hissetmeler, aynı yerde aynı tepkileri vermeler, görmezden geldikçe yaklasmalar falan. Sahi napiyorduk?
0
damdanakan
(27.02.16)
Bir kumar oynayarak akışına bırakıyoruz. Ya çok çok güzel bir yere gidiyor ya da acayip boka sarıyor. Ortası yok.

Bende boka sardıydı.
0
piremses
(28.02.16)
böyle durumlar elbetteki yaşanıyor.fakat burada yapılması gereken en mantıklı hareket,kişi kendisi bile bağdaştıramıyorsa karşısındaki ile kendisini, hiç bulaşmamaktır.karakterlerimiz boşuna oluşmuyor,ve buna uyumsuz davranışlar bizi mutsuz etmekten başka işe yaramaz
0
eksisozlukokuryazari
(28.02.16)
Seks..
0
dieselsingle2
(28.02.16)
Sarılıp uyuyoruz. Hersey açıklığa kavuşuyor. Ciddiyim.
0
shadowcat
(28.02.16)
İlk heyecanla birkaç hafta sürer sonra patlar bu ilişki. İşin içinde iki tarafın da tatmin olduğu bir cinsellik varsa eğer max 2 ay. Demem o ki boşuna umutlanip kendini üzme yol yakinken vazgeç bu sevdadan.
0
Kovacic
(28.02.16)
Seviş geçecek
0
Frederick Co
(28.02.16)
Bu kadar dengesiz ilişkilerin peşinde sürüklenme potansiyelimiz varsa büyümeye çalışıyoruz.
0
arnold schwarzeneger
(01.03.16)
zıt kutuplar birbirini çeker...
0
kakao
(01.03.16)
(18)

Sevgilisi varmış

isim
beni görüp, gelip benimle tanışan kendisi. açık açık çok etkilendiğini ve bu yüzden sürekli beni takip ettiğini belirten kendisi. günlerce flörtleşmeden sonra bir mesajla yıllardır bir sevgilisi olduğunu öğrenen ise ben :)ben de çok etkilendim hatundan. ne diyorsunuz? istersem ayırırım. ama isteyip
beni görüp, gelip benimle tanışan kendisi. açık açık çok etkilendiğini ve bu yüzden sürekli beni takip ettiğini belirten kendisi. günlerce flörtleşmeden sonra bir mesajla yıllardır bir sevgilisi olduğunu öğrenen ise ben :)

ben de çok etkilendim hatundan. ne diyorsunuz? istersem ayırırım. ama isteyip istemediğimi bilmiyorum çünkü kendisini çok az tanıyorum. birebir sadece bir kere kısa bir sohbetimiz oldu. geri kalanlar hep telefon/bilgisayar aracılığı ile.

kabuğuma mı çekileyim? yoksa zaten ilişkileri böyle bir şey geçiriyorsa devam etmekte sakınca yok mu?
0
isim
(27.02.16)
Bro code. Adama söyle, sonra yollari ayir.
0
Silesius
(27.02.16)
Acıma
0
[silinmiş]
(27.02.16)
Yabıştır
0
hasmetizm 2046
(27.02.16)
bu kadar karaktersiz bir kadınla ilişki yaşayabileceksen buyur, yaşa, hiçbir şey tutmasın seni. kızın sevgilisine iyilik yapmış olursun. kızla birbirinize yakışırsınız.
0
sen git ben geliyorum
(27.02.16)
Klasik cümlemiz gelsin o zaman: bugün senin için, başkasını terkeden; yarın başka biri için seni de terkeder.

Salla gitsin.
0
gkn
(27.02.16)
kendini kaptırmadan eğlenmene bak
0
Kovacic
(27.02.16)
aynısı senin başına gelecek, biliyorsun bunu.
0
timmie
(27.02.16)
Ya aynısını sana yapacak üç ay sonra, yüzde yüz.
0
meyve parcacikli kadin
(27.02.16)
burda yapılacak tek bir şey var o da onu hayatından çıkarmak. böyle karaktersiz insanlar arkadaş olsa bile insanı ruhen yorar. zahmet edip bize danışman hata. vur masaya al kendi kararını.

yalnız merak ediyorum o böyle söyleyince sen, madem sevgilin var etkilendim ne demek falan demedin mi? yoksa sevgilisi böyle durumları sorun etmeyen bir tip miymiş?
0
olutaklidi
(27.02.16)
Demedim neden diyeyim ki boyle bir sey? Cok soru soran bir tip degilim kadinlarla iletisimde.
0
🌸isim
(27.02.16)
sen git ben geliyorum + 1
0
nick konusunda kararsizim
(27.02.16)
Benzeri başıma geldi (tanışan kişi bendim ama flörtten sonra, görüşmeden önce sevgilisi olduğunu söylemişti). Birlikte olduk, sonra sevgilisiyle ne yaptılar bilmiyorum.

Sevgilisinden ayırmana gerek yok. Çekici buluyorsan ve istiyorsan birlikte olup geç. Ayırırsan da bu karakterdeki bir kadınla ciddi bir ilişkiye başlamayı düşünmüyorsun herhalde? Ama sevişmekte sakınca yok. Takıl, keyfine bak geç.
0
long live rock n roll
(27.02.16)
sen git ben geliyorum ve gkn +1
bugün ona yarın sana, böyle bir kızla sevgili olmayı miden alacaksa buyur. yok ben biraz takılacağım dersen o da sana kalmış :)
0
she is gone
(27.02.16)
Sevgilisi varken flört edecek kadar midesizsen yapıştır + 1

Leş karakterlerle takılmanın lüzumu yok.

Bülbül güle, karga çöplüğe götürür demişler.
0
tommenin kedisi
(27.02.16)
tommen +1

yani neden diyesin, şundan dolayı kız bayağı flörtöz davranmış dediğine göre. aranızda geçenleri sen biliyorsun tabi. ama bu kız sana arkadaş olmak için yanaşmadıysa soracağın soru çok yerinde olurdu. bence duygularınla oynanmasına izin vermemelisin. böyle bi durumda şlaks diye karşı tarafın suratına çarpacaksın lafı ki yanar döner olmanın iyi bir şey olmadığını, baltayı taşa vurduğunu anlasın.

ben düşünüyorum, sevgilimin etkilendiği biriyle kendi çabasıyla tanıştığını, flörtleştiğini bilsem "sen hayırdır?" derim. yüzde 99,2 sevgilisi de bilmiyordur.
0
olutaklidi
(27.02.16)
sorumluluk sende değil. sevgilisi olduğunu ve sadakat göstermesi gerektiğini hesap etmesi gereken kendisi. eğer o bunları düşünmüyorsa senin düşünmen en kibar tabirle saflık olur. keyfine bak.
0
fatal tragedy
(28.02.16)
Kızı ayırman herife iyilik olur da, sonra senin ilişkiye başlaman asrın hatası.
0
arnold schwarzeneger
(01.03.16)
bilgilendirme yapayım yazan arkadaşlara. genel tavsiyeye uydum, seviştik bitti :)
0
🌸isim
(06.04.16)
(2)

Eve davet etme sorusu vol2

azeotrop
http://www.eksiduyuru.com/duyuru/1050597/asik-oldum-gibi-ama-icimde-bir-tedirginlik-varbu duyuruda hoşlandığım çocuktan bahsetmiştim,arkadaş şu an yurtdışında gitmeden önce bana mesaj attı (iyi bişey dimi): işte istediğin bişey var mı diye, ben de yok dedim. o da bir gün istersen birlikte gideriz vs
www.eksiduyuru.com

bu duyuruda hoşlandığım çocuktan bahsetmiştim,arkadaş şu an yurtdışında gitmeden önce bana mesaj attı (iyi bişey dimi): işte istediğin bişey var mı diye, ben de yok dedim. o da bir gün istersen birlikte gideriz vs dedi. ben şimdi bu çocuk dönünce ben nasıl bir aktiviteye gireyim. Beni iki üç kez arabayla eve bıraktı. Ben yalnız yaşıyorum, o ise ailesiyle. acaba eve çağırsam mı yoksa birşeylerin olgunlaşmasını mı beklesem?
0
azeotrop
(26.02.16)
ona küçük sürprizler yap. gitmeden gel bi kahve içelim de. yemek yiyelim de evde. iki yemek pişir. şarap aç.
0
hasmetizm 2046
(26.02.16)
Eve çağır, yemek falan hazırla.
0
arnold schwarzeneger
(01.03.16)
(21)

güzel kız görünce napıyorsunuz

her gece aç
hemen tanışmaya mı çalışıyorsunuz yoksa kızı bir sonraki görme ihtimali için planlar mı yapıyorsunuz.
hemen tanışmaya mı çalışıyorsunuz yoksa kızı bir sonraki görme ihtimali için planlar mı yapıyorsunuz.
0
her gece aç
(26.02.16)
bırakıyorum o benle tanışsın.
0
fakyoras
(26.02.16)
Yerine göre değişir.

- Club'daysam kesişmeye çalışır ya da yakınında dans ederim, beraber dans etmeye çalışırım. Ya da bardaysa "bir içki ısmarlayabilir miyim?"
- Cafede falansa yine kesişmeye çalışırım. Karşı sinyal alırsam swarm'dan checkin yapar, instagram'a fotoğraf yükleyip lokasyon belirtirim, oradaki kişilerden bulup eklerim o an tanışmaya uygun ortam yoksa.

Bir de şehrine göre değişiyor. Büyük şehirdeysem yukarıdakiler gibi yaparım. Küçük bir yerdeysem ilk sefer bir girişimde bulunmam genelde, çünkü sonra karşılaşacağımdır muhtemelen yine.

Tabii bunlar da her güzel kıza değil. Tarzını beğendiğim, benim ayarımda olan, beni beğeneceğini düşündüğüm ve beni çekenlere.
0
long live rock n roll
(26.02.16)
Hiçbir şey yapmıyorum.
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
(26.02.16)
Hiçbir şey yapamıyorum.
0
freetakilir
(26.02.16)
eğer çok güzelse "keşke böyle dışarıda birileriyle nasıl tanışılıyor, ne deniyor bilseydim" diyorum kendi kendime, sonra bir şey yapmayıp hayatıma devam ediyorum. eğer öyle normal güzel kızsa hiçbir şey yapmıyorum ama üstteki cümleyi de kurmuyorum :D
0
nawar
(26.02.16)
duyuruda başlık açmıyoruz.
0
tescillimarka
(26.02.16)
kafamı öbür tarafa çeviriyorum, ciddiyim...
valla önce öküz gibi bakmamaya çalış, gerçekten hoşlandıysan ve tanışmak istiyorsan bulunduğun ortama göre davranman lazım. sokakta neredeyse hiç şansın yok, barda, kitapçıda, kafede vs. beraber bulunduğunuz sokak harici herhangi bir ortamda ortama göre bir şeyler düşünmen ve muhabbet açman lazım. gerisi senin sohbet yeteneğine ve zekana kalmış.

bir daha görmek diye bir ihtimali düşünme, büyük ihtimalle bir daha görmeyebilirsin ya da uzun süre olur, sen onu , o seni unutur v.s.
bir daha görünce harekete geçerim diye düşünmek aslında kıza hamle yapıp da rezil olurum korkusunu gösteriyor. insan gibi düzgün yaklaşırsan rezil olmazsın, en kötü kız senden hoşlanmaz, bunu bir şekilde belli eder, sen de uygun bir zaman ve şekilde kızı rahat bırakırsın.

kızlarla konuşmakta sorun yaşıyorsan önce hiç tanımadığın kadın ve erkeklerle herhangi bir konuda konuşmaya çalış, onlarla antrenman yap, ne bileyim kitapçıda yanında bulunan adama incelediğin kitap hakkında soru sor, ya da markette teyzenin tekindne bu yoğurt nasıl filan gibi şeyler sorup tavsiye al v.s., faydasını görürsün, bir rahatlama gelir, tanımadığın insanlarla daha rahat konuşabilmeye başlarsın...
0
primusinterpares
(26.02.16)
elorelia
(26.02.16)
çömeliyorum ben. çömelince ısırmıyorlar.
0
a r a m i s
(26.02.16)
Msn istiyorum
0
i ve been mistreated
(26.02.16)
kosun lan mevzu var
(26.02.16)
meme görmüş alişan gibi zıplıyorum
0
der meister
(26.02.16)
3 tur koşup geliyorum sonra önünde eğilip tapınma ayinlerine başlıyorum.
0
sayns
(26.02.16)
Ne kadar şanslı olduğunu düşünüyorum.
0
mandalina kokusu
(26.02.16)
fındık fıstık atıyoruz
0
kül
(26.02.16)
gözlerimle soyuyorum.
0
anonymice
(26.02.16)
Hiç bir şey yapmıyorum x 1000000
0
bartholomew87
(26.02.16)
bir köşeye çömelip derin derin nefes alıyorum. astımım tutuyor :(

:D
belli mekanlarda takılıyorum, gittiğim yerlerde çekin yapsam meyır filan olurdum herhalde. neyse ortam belli, aşağı yukarı konu belli. bir şekilde konu açılıyor.

ama bir sonra ki görme ihtimali için planlar yapmıyoruz. he karşılaşabilirsin, karşılaşamazsın ama ileriye dönük olmuyor planlarımız, o anda bir imkan yarattın yarattın, olmadı ileriye dönük hayaller/ planlar kurmuyoruz.
0
air
(27.02.16)
Sacini cekip kaciyorum benden hoslansin diye.
0
stavro
(27.02.16)
Çelme takıyorum.
0
arnold schwarzeneger
(01.03.16)
eve gidip osbir...

şaka lan bi bok yapmıyorum. o kadar pısırığım. zaten kızlarda pısırık erkeklerden hoşlanmadığı için kendi kendini gerçekleştiren kehanet olayore.
0
ya ben lan neyse
(01.03.16)
(9)

Protein Kaynağı Olarak Konserve Somon

hononu
Ton balığını bir çok yerde önermiyorlar içerisindeki civa miktarından dolayı. Peki ya somon? Dardanel'in böyle bir ürünü var. Ton balığından daha lezzetli. Peki yararlı mı? Spordan sonra protein almak için yenebilir mi?http://images2.sanalmarket.com.tr/images/1000/urun//large/09050019_large.jpg
Ton balığını bir çok yerde önermiyorlar içerisindeki civa miktarından dolayı. Peki ya somon? Dardanel'in böyle bir ürünü var. Ton balığından daha lezzetli. Peki yararlı mı? Spordan sonra protein almak için yenebilir mi?

images2.sanalmarket.com.tr
0
hononu
(26.02.16)
balık proteinleri hem az hem de kalite olarak düşüktür. yani protein kaynağı denemez.
0
cekilmis gayfe
(26.02.16)
Deniz ürünlerinin tümü civa içeriyor, sadece ton balığına özgü bir şey değil. O civayı denizden alıyorlar, haliyle hepsinde var bu risk.
0
angelus
(26.02.16)
ikisi de çok problem değil de tek protein kaynağı olarak kullanılamaz yetmez yani.
0
yeni dunya duzeni
(26.02.16)
@cekilmis gayfe

100 gr'ında ortalama 20 gr protein gosteriyor. Cok da az bir değer değil bu

@yeni dunya duzeni
yok zaten tek bir protein kaynağı olarak düşünmedim ben de. alternatifler neler onları araştırıyordum.
0
🌸hononu
(26.02.16)
spordan sonra iki su bardağı esmer makarna ve bunu karıştırıp yersen ilk anda ihtiyacın olan protein ve karbohidratı sağlarsın. haftada bir yenebilir.
0
eindaclub
(26.02.16)
fasulyenin 100 gramında 30 gram protein var ama 5 para etmez. balık proteininin yüzde 60'ı falan kullanılır.
0
cekilmis gayfe
(26.02.16)
Ton balığından iyidir tabi.
0
arnold schwarzeneger
(26.02.16)
poşette de satılıyor somon, o da çok pratik
0
bir garip melek
(26.02.16)
ha bir de balık proteinlerde az ve kalitesiz protein var demiş ilk cevap veren suser. doğru da demiş ancak somon bunlara dahil değil zira en kaliteli protein kaynaklarından biri olarak gösterilir.
0
eindaclub
(26.02.16)
(2)

spor sonrası nefesin daralması

bipolar
Dün zorlayıcı bir antrenman sonrasında hayatımda ilk defa nefes borumun/boğazımın (artık her ne ise) daraldığını ve dolayısıyla havayı ciğerlerime çekmenin zorlaştığını hissettim.Daha da öyle zorlamam.Bunun adı/tanımı nedir? Astım böyle birşey mi?
Dün zorlayıcı bir antrenman sonrasında hayatımda ilk defa nefes borumun/boğazımın (artık her ne ise) daraldığını ve dolayısıyla havayı ciğerlerime çekmenin zorlaştığını hissettim.

Daha da öyle zorlamam.

Bunun adı/tanımı nedir? Astım böyle birşey mi?
0
bipolar
(26.02.16)
Kardiyovasküler sistemin dokulara yeteri kadar oksijen taşımamış.
0
angelus
(26.02.16)
İyi zorlamışsın demek ki.
0
arnold schwarzeneger
(26.02.16)
(7)

Spor/ vücut yapmak

everythingok
Sizce spor salonuna gitmeden başarılı olma şansım var mu? Şimdi yaş 27 boy 1.77 kilo 87 ve kilodan o kadar olmasa da göbekten feci halde rahatsızım. Spor salonuna gitmeyi hiç sevmiyorum. Günlük koşu yapmayı asla ihmal etmiyorum bir de evde ufak tefek aletler var. Beslenme apayrı bi konu. Ekmek ve şe
Sizce spor salonuna gitmeden başarılı olma şansım var mu? Şimdi yaş 27 boy 1.77 kilo 87 ve kilodan o kadar olmasa da göbekten feci halde rahatsızım. Spor salonuna gitmeyi hiç sevmiyorum. Günlük koşu yapmayı asla ihmal etmiyorum bir de evde ufak tefek aletler var. Beslenme apayrı bi konu. Ekmek ve şekeri kestim 1 haftadır. İstisnai durumlar hariç kullanmayacağım. Varsa önerisi ya da desteği bi görüş bildirin ne olur! ;) cesarete ihtiyacım var ve tabi ki inanca!
0
everythingok
(26.02.16)
ben de ayni dertten muzdaribim. spor salonuna gitmek bence onemli. evde spor yapmak falan tembellige itiyor. disari cikman lazim, sosyallesmen lazim. diger insanlarin azmini gorunce daha cok hirslaniyorsun. bence spor salonuna gitmelisin.
0
kareem said
(26.02.16)
Hırs/azim kısmı salonda daha iyi olabiliyor evet, ama salonsuz koşabiliyorsan evde vücut ağırlığı ile çalışabilirsin. Yine de tüm kas gruplarını hedef alacak hareketleri öğren.

ağırlık antrenmanı olmadan sadece koşarak kilo vereyim dersen kasları da kaybedersin.
0
harzem
(26.02.16)
Spor salonunda hareketleri öğrenirsin. Evde tek başına zor. Ayrıca motivasyon faktörü de var.
0
arnold schwarzeneger
(26.02.16)
sadece koşunun faydadan çok zararı olur, bunu ağırlık antremanlarıyla da desteklemelisin ki yoksa harzem'in dediği gibi kasları da eritirsin.iyi ekipmanlar ve motivasyonla evde de yol alabilirsin. tamamen sana kalmış.
0
joooper
(26.02.16)
evde çok başarılı olursun. ama aletleri çeşitlendirmen lazım aşağıya yazıyorum neler gerekir:

- barfiks bar
- barbel
- dumbbel
- mat
- ayna

bunlarla gayet çeşitli programlar yapabilir ve disiplinini sürdürdüğün sürece de başarılı olursun. bunun yanında yemeğine de dikkat etmen gerekiyor, ayrıca kilo fazlan vb varsa (yoksa da olur) koşabilirsin de.
0
eindaclub
(26.02.16)
Yağ yakmak için salona gitmene gerek yok ama fit bir vücudum olsun dersen bu çok sınırlı olur. Zira evde Progressive Overload yapamayacaksın. Kendi vücut ağırlığınla yapmaya çalıştığın şeyler de bir süre sonra dibi delik kovaya su doldurmaya benzeyecek olduğun yerde saymaya başlayacaksın. Yeni salon şart.
0
angelus
(26.02.16)
P90x3 bunu yap evde sonra gel dua et bana :)
0
bigcaptain
(26.02.16)
(15)

yazın tişört altına ne giyiyorsunuz?

asabi
malum havalar ısınıyor, sıcaklarda da terlediğimiz zaman hem bize rahatsızlık veriyor hem de kötü bir görüntü ortaya çıkıyor.. basit atlet harici giydiğiniz birşey var mı?
malum havalar ısınıyor, sıcaklarda da terlediğimiz zaman hem bize rahatsızlık veriyor hem de kötü bir görüntü ortaya çıkıyor.. basit atlet harici giydiğiniz birşey var mı?
0
asabi
(25.02.16)
hiç bişey giymiyorum
0
try again fail again fail better
(25.02.16)
giymiyorum. yanımda yedek tişört oluyor, çok terleyince değiştiriyorum.
0
lemmiwinks
(25.02.16)
hiçbirşey, ne giycen abi tişört altına?
0
eindaclub
(25.02.16)
morbid obez değilsen hiçbir şey giyilmez.
0
yazar yazmaz yazan yazar
(25.02.16)
yazın güzel yanı üst üste giyinmeye gerek kalmaması değil mi zaten? mümkünü yok bi şey giymem tişört altına.
0
devilred
(25.02.16)
Giymiyorum. Ter göstermeyen kumaş giyebilirsin. Nike adidas ın falan dolu. Hava aldığı için de anında kuruyor ve havadar oluyor.
0
hasmetizm 2046
(25.02.16)
Kışın bile giymiyoum. Yazın sıcaktan ölürsün.
0
arnold schwarzeneger
(25.02.16)
bi şey giymem.
0
rayde
(25.02.16)
gömlek altı tişört. sade tişört = ter. illa tişört giyilcekse atler + tişört. en temizi atlet + tişört + önü açık gömlek.
0
brad pitt
(25.02.16)
atlet giyiyorum. atletsiz olmaz.
0
baldur2
(25.02.16)
Tişört altına yarım kol atlet ya da askılı atlet giymek = KORKUNÇ
Sıfır kol atlet giyilebilir. Ama yedek tişört taşıyıp, terleyince değişmek daha mantıklı tabii.
0
lcha
(25.02.16)
atlet tişört gömlek ney yahu, yaz diyor adam. kurdaşen dökmek için ne yapmalıyım demiyor
0
try again fail again fail better
(25.02.16)
kar yağmadıkça sütyen dışında bir şey giymiyorum. tam bir eziyet.
0
ruhen hastayim ben
(25.02.16)
kazak giyiyorum abi, kıllıyım biraz
0
masa penisi
(25.02.16)
icha+1

Tişört altına yarım kol atlet ya da askılı atlet giymek = O_o
0
kucukharfler
(25.02.16)
(27)

Aldatan sevgili affedilmeli mi sizce?

:)
Lütfen eğer bu durum başınıza geldiyse fikrinizi söyleyin, yoksa ben de eskiden hayatta affetmicen aga diye hariçtir gazel okurdum. Ne dersiniz:/?
Lütfen eğer bu durum başınıza geldiyse fikrinizi söyleyin, yoksa ben de eskiden hayatta affetmicen aga diye hariçtir gazel okurdum. Ne dersiniz:/?
0
:)
(25.02.16)
Hayir
0
la noix
(25.02.16)
kişisel tercih. affedene de, affetmeyene de bir şey demem, diyemem.

beni affeden de olmuştu, affetmeyen de. ne affeden salaktı, affetmeyen. öyle bakılmalı olaya.
0
mermize
(25.02.16)
güven problemi yaşarsınız.
altında yatan sebepleri sorgulayın mantıklı gelirse affedilebilir.
0
mantarliborek
(25.02.16)
hayır. bir yapan bir daha yapar. yapmasa da zamanla o sıkıntı olur. bir arkadaşım affetti hala gidiyolar ama nasıl ben anlamadım bu arada.
0
bir ileti paylastim
(25.02.16)
Sevgilim beni aldatsa affetmem, ben sevgilimi aldatırsam o da beni affetmesin. Sevgilin seni aldattıysa sen de affetme. Velev ki affettin; sevgilinin yüzüne her baktığında seni bir başkasına tercih ettiğini göreceksin. Hadi aşık falan olsa neyse, onu anlarım da bir de seks gibi gayet basit ve sıradan bir olayla bunu yapmışsa düşünsene bi seni ne kadar küçük düşürdüğünü. Bunu kaldırabilecek misin? Bence birazcık onuru ve gururu olan bir insan bunu hazmedemez. Hazmetmemeli de zaten.
0
angelus
(25.02.16)
Güven sorunu yasamayacaksaniz ve bunu ısıtıp isitip önüne sürerek yeni bir ihanete zemin hazirlamayacaginizdan eminseniz deneyin. Ama bu söylediklerim olacaksa ikiniz de daha mutsuz olursunuz. Bu sizinle ilgili bir durum aslında. Sizin kakdirabilme kuvvetinizle.

Bir yapan bir daha yapacak diye bir sey yok. Zamanında adatıp affedildigim de oldu aldatilip affettigim de. Aslında ben olaya affetmek olarak bakmıyorum ben. Yaşamak istediğim ilişkiye yaşamaya devam ettim diyelim.
0
nutella var dediler geldik
(25.02.16)
affedemem, icimden gelmez.
0
jimicik
(25.02.16)
Ben yaşamadım ama yakın çevremde aldatan, sonra affeden üzerine evlenen ve gayet mutlu olanlar var. Sanırım olay biraz sürece bağlı.

Aldatıp basıldıysa konu başka, kendi itiraf ettiyse başka
0
lcha
(25.02.16)
itiraf edilmişse ve (veya değil) geçerli bir sebep varsa (benimle alakalı bir problemse) affedilebilir. bunların dışında affetmezdim.
0
givemesomesubstance
(25.02.16)
Affederdim. Affetmezsem başka sevgili bulamam çünkü.

Ele güne karşı sevgilim olsun yeter ki. Boşanma arefesindeki adamlara yakıştırılacak kadar ortam sapı olmak hiç hoşlandığım bi durum değil.
0
mandalina kokusu
(25.02.16)
Hayır
0
mutlusismankedi2015
(25.02.16)
ahkam kesilmemesi, buyuk konusulmamasi gereken bi konu. ama affedilse bile eskisi gibi olmaz ve bi yerden patlak verir gibi geliyor bana. uzatmalari oynamak oluyor yani.
0
saçdemeti
(25.02.16)
affettim. sonrasında daha iyi oldu, daha mutluyuz. hatta evlenmeye karar verdik.
her insan ve her ilişki aynı değil. önyargılı davranmamak lazım.
0
peggy
(25.02.16)
Barışma heyecanı geçince aldatan muhtemelen tekrarlar. Yine heyecan geçince aldatılanın aklına gelir, huzur kalmaz ve daha kötü bir şekilde ayrılık gerçekleşir.
0
arnold schwarzeneger
(25.02.16)
affetmek, bu aldatma işini yine yapabilirsin demektir.

arada bir aldatsa da sıkıntı yok diyorsanız, affedin. tabii ki bunu ona söyleyip, iyice gevşetmeyin. bir daha olmasın deyin.

yok ben bir daha tahammül edemem diyorsanız yol yakınken vazgeçin.
0
kartallar yuksek ucar
(25.02.16)
arnold ve kartallar+1 aldatıp affedilenin bir daha aldatmaması için bir sebep yok istisnai durumlar hariç.
0
limoncello
(25.02.16)
genelde affetmiş gibi yapıp intikam alıyorlar.
0
kaledekiyalnizlik
(25.02.16)
affetmem.
0
drako
(25.02.16)
niye affedesin? dünyada başka erkek/kadın mı kalmadı? çok seviyorum diyorsan da müstehak.
0
ruhen hastayim ben
(25.02.16)
Aldatma olayını bir kadın nasıl unutur? Çocuk varsa başka, devam etmek için uğraşılır ama flirt döneminde bırakın gitsin. Bir insan sevdiğini niye aptal yerine koyar ki
0
geçerkenugradım
(25.02.16)
Karşındaki insana imzalı bir şekilde "Beni tekrar aldatabilirsin. Aldatmanın ilişkimizde bir cezası yok" yazısı vermekten farkı yok.
Hatta ikincisini daha da rahat yapar.
0
vecna
(25.02.16)
Alışmış kudurmuştan beterdir demiş atalarımız. Yine yapacaktır, güven olmuyor.
0
huzurolsun
(25.02.16)
Aldatılmadım, ama aldatılsam affederdim diye düşünüyorum. Senelerin ilişkisini bir aldatma olayı yüzünden değersizleştiremem.
0
whimsical
(25.02.16)
Ben affedildim. Keşke affedilmeseymişim. Hiç mi hiç hak etmiyorum onu, ama geçinip gidiyoruz mutluyuz işte.
0
delirium
(26.02.16)
hayır.
ama sen affetmek istediğin için aslında bu soruyu soruyorsun.
hissettiklerin normal, ben de yaşadım sordum kendime affedeyim mi diye. tamam affedeyim ama kendimi affedemeyecektim sonrasında. gurur dediğiniz şeyi yutabilecekseniz ya da ısıtıp ısıtıp kendi önünüze ya da sevgilinizin önüne getirmeyecekseniz olur.
ben yapamadım.
0
mrtkbl
(26.02.16)
Peki bu durumu kabul edenler, ya nasıl unutabiliyorsunuz merak ettim?
0
geçerkenugradım
(26.02.16)
Affet. Bir daha s.ksn seni.
0
mza
(26.02.16)
(5)

ketojenik diyet yapan arkadaşlar

dali dili havali korna
iki sorum olacak:1-ağız kokusu meselesini nasıl hallediyorsunuz?2-keton çubuklarını nereden alıyorsunuz? şu iş görür mü:http://www.saglikbakimreyonu.com/keto-diastix-keton-test-cubugu-strip_22.html?gclid=CLK2_9aAkMsCFabnwgodQoQBRAteşekkürler.
iki sorum olacak:

1-ağız kokusu meselesini nasıl hallediyorsunuz?
2-keton çubuklarını nereden alıyorsunuz? şu iş görür mü:

www.saglikbakimreyonu.com

teşekkürler.
0
dali dili havali korna
(24.02.16)
1) diş fırçalıyoruz, ipliyoruz. yok öyle bir mesele. bir diş hekimine görün sen.
2) gerek yok. sen diyetine uy yeter. çok düşünme.(ille cevap istersen bir kere bayerinkiler almistm eczaneden)

p.s: 6 senelik fitness hayatimin son 5 senesinin tamaminda keto yaptim her yaz. geleneksel diyet ile kilo veremiyorum cunku bogazimi tutamiyorum cok kati bir kural olmayinca.
0
no christ requires
(24.02.16)
"ölçüm çubuğu fiyatları"
O neymiş öyle
0
hasmetizm 2046
(24.02.16)
Ağız kokusu problemi yaşamadım hiç. Keton çubuğu da kullanmıyorum ama netten bulunur.
0
arnold schwarzeneger
(24.02.16)
bakalım belki bende de olmaz o zaman, başlamadım henüz.
0
🌸dali dili havali korna
(24.02.16)
Diyete başladıktan bi 10 gün sonra çişini kontrol et, yoğun bi aseton kokusu geliyorsa ketosise girmişsin demektir. Çubuğa falan gerek yok yani. Görünce anlarsın.
0
angelus
(24.02.16)
(7)

squat sizce bacakları kalınlaştırıyor mu?

leeloodallas
günde 100 squat yaptığım dönemde bacaklarım istediğim gibi incelmişti ancak sonradan kalınlaştı. bu o zamanlar ek olarak 50 dk koşmaya başladığım için mi oldu çözemedim. yeniden yapmayı düşünüyorum, squat bacakları kalınlaştırıyor ya da inceltiyor denebilir mi? (ek olarak her gün 6 km yürüyorum)
günde 100 squat yaptığım dönemde bacaklarım istediğim gibi incelmişti ancak sonradan kalınlaştı. bu o zamanlar ek olarak 50 dk koşmaya başladığım için mi oldu çözemedim. yeniden yapmayı düşünüyorum, squat bacakları kalınlaştırıyor ya da inceltiyor denebilir mi? (ek olarak her gün 6 km yürüyorum)
0
leeloodallas
(24.02.16)
Bana popo yapti zencilerinkinden <3
0
la noix
(24.02.16)
Beslenme vs. de etkiler tabii de, bir süre incelttikten sonra kaslandırıp kalınlaştırması olması normal.
0
lcha
(24.02.16)
Ağırlıksız çalışmayla ya da koşmayla bacak kalınlaşmaz, o kalınlaşma yağlanmayla ilgilidir.
0
angelus
(24.02.16)
ağırlıkla mı yapıyorsun, ne kadar ağırlıkla yapıyorsun o önemli. ciddi bir ağırlık yüklemesiyle yapıyorsan bacaklar kaslanır. eğer yağsız bir vücuda sahipsen zamanla da kalınlaşabilir. squat popodan çok bir bacak hareketidir.
0
eindaclub
(24.02.16)
yağ oranı da önemli. Hem kaslı hem yağlı ise iyice kalın görünür zaten. Ha bacaklarda lif lif kaslar görünüyor, ama kalın diyorsan, tekniğini bize de öğret derim.
0
hasmetizm 2046
(24.02.16)
kiloluyken squata başlarsan, ve squatla birlikte kilo verirsen önce incelir bacaklar. ama daha sonra bacaktaki yağlar iyice azalıp, bacak kaslarının artmaya başlamasıyla bacağın tekrar kalınlaşır.

evet squat bacağı kalınlaştırır.
0
victum
(24.02.16)
Egzersize yeni başladıysan ağırlıksız squatla çok cüzi bir kalınlaşma yaşanabilir. Koşu içinse ancak hızını sürekli arttırıyorsan çok yavaş bir kütle kazanımı mümkün. Sende bu durumların oluştuğunu sanmıyorum. Muhtemelen yağlanma yaşıyorsun, o da diyetle alakalıdır.
0
arnold schwarzeneger
(24.02.16)
(2)

Düzenli Olarak Yüzmek

tum haklari saklidir
Günde maksimum 3-5 kişinin kullanacağı bir havuzda yüzmeye başlayacağım. Hevesliyim ve hevesli olduğumda gün aşırı tekrarlamayı severim. hani bir sorun olmayacaksa her gün havuza gidebilirim + günde 2 kez bile (sabah - akşam) gidebilirim.Lakin aklıma takılanlar var, 1: havuzlar ne tür hastalık riskl
Günde maksimum 3-5 kişinin kullanacağı bir havuzda yüzmeye başlayacağım. Hevesliyim ve hevesli olduğumda gün aşırı tekrarlamayı severim. hani bir sorun olmayacaksa her gün havuza gidebilirim + günde 2 kez bile (sabah - akşam) gidebilirim.

Lakin aklıma takılanlar var,

1: havuzlar ne tür hastalık riskleri taşır? (cilt,saç,bulaşıcı hastalıklar)
2: Ne sıklıkla gitmek, gereksiz yorgunluğa ve buna bağlı rahatsızlıklara neden olmaz? (sportif olmak, kas yapmak vs gibi amaçlarım yok, maksat hareket olsun, kısmen dinç ve kondisyonlu olayım)
not: yüzme haricinde günde ortalama 1 saat yürüyüş yapacağım
3: 1. ve 2. soruyla bağlantılı olarak, hastalık, sakatlık vs gibi risklerden korunmak için ne tür önlemler, koruyucular ve alet edevata ihtiyacım olur?
0
tum haklari saklidir
(24.02.16)
Başlangıç seviyesi yüzme programlarından birini takip etmen işini kolaylaştırır.
0
arnold schwarzeneger
(24.02.16)
havuzlar o tip hastaliklar bulasmasin diye ilaca gomuldugunden yapacagin tek sey havuz sonrasi guzelce dusunu almak. saclarina ekstra bakim gerekebilir, havuz suyu kotu yapiyor saci.

havuz icin haftada 2-3 iyidir. sonucta triathlona fln katilmayacaksan yeterli. kosacaksin bir de zaten.

yuzmede kendini sakatlaman zor aslinda. cok sik kramp giriyorsa kan degerlerine baktirabilirsin. en guzeli basinda bir antrenor olmasi ve sana program vermesi. mesela 4x50 serbest basladin diyelim. sonar 4x25 sag kol, 4x25 sirt drill atiyorum iste 1 saati programa gore bitirirsin. zamanla hem stilini duzeltir hem dayanikliligini artirirsin.

instagramda taha engin'i takip et. o egzersizler gosteriyor.

alet edevat bir sey lazim degil ya. belki pullboy olabilir. bacak arasina sikistirip yuzuyorsun ve sadece kol calismis oluyorsun. ya da ele takilan paletler var. kopuk tahta alabiirsin.
0
jimicik
(24.02.16)
(7)

Doktor bel fitigin var ve agirlik calis dedi

duyurumvar
Ne olur ne olmaz diye belimi sakatladiktan 1.5 ay sonra MR cektirdim. Agrim 1 hafta kadar surdu. Sadece bazen otururken belimde batma hissi vardi.MR sonucum: http://eksiduyu.ru/1050918Doktor fitigin var dedi ve spor yapip yapmadigimi sordu. Bende zaten deadlift yaparken sakatlandim dedim.Bundan sonr
Ne olur ne olmaz diye belimi sakatladiktan 1.5 ay sonra MR cektirdim. Agrim 1 hafta kadar surdu. Sadece bazen otururken belimde batma hissi vardi.

MR sonucum: eksiduyu.ru

Doktor fitigin var dedi ve spor yapip yapmadigimi sordu. Bende zaten deadlift yaparken sakatlandim dedim.

Bundan sonra deadlift ve squat yaparken kemer takmami ve kilolari ornegin 1x100kg yapiyorsam 2x50 yap dedi.

Fizyoterapi sordum. gerek yok zaten fizyoterapiyi sporda yapicaksin dedi.

Kafam karisti. Fitik olanlara kesinlikle agirlik calismasi yasak degilmi? Doktor spora devam etmemi soyleyince yeniden dogdum gercekten. Morelim duzeldi. Yinede kafam karisti. Ne dusunuyorsunuz?
0
duyurumvar
(23.02.16)
Değil. Bozuk form fıtık yapmıştır, hareketin kendisi değil. Video çekiyoruz, sözlükte ve duyuruda bu işin ustaları var, onlardan yardım alıyoruz, formu düzeltme konusunda. Core bölgesini güçlendirmek elbetteki yararına olacaktır.
0
hasmetizm 2046
(23.02.16)
Tabiki orda ekleme yapmak isterim. Yanlis formda yaptigim icin oldu zaten. Deadlift sebeb olmadi. Fitik sonrasi deadlift calisilabilirmi peki? Daha kotu yapmasin. doktor kemerle calis dedi ama ben emin olamadim.
0
🌸duyurumvar
(23.02.16)
@acemi hocam ben hareketi yanlis yaptigim icin sakatlandim. Duzgun nizami yapilan deadlift core bolgesini gercekten guclendiriyor. Insanin durusunu bile degistiriyor. Nizami yapmak oldukca zor bunuda ekliyim. Nizami yaptigimi dusunup sakatlandim nitekim. Yaninizda partneriniz yoksa kesinlikle yapilmamali. Gec olsada bunu anladim.
0
🌸duyurumvar
(23.02.16)
Fizyoterapi lazim degil demesi garip.dogru spor yoiyosun ama bulmussun cevabi kendin harektin formunu korumadan yapmiyomusun.bence bi fizyoterapiste danis anlat boyle boyle de yardimci olur.belki daha iyi teknikleri vardir.yuzme diyen arkadas bu arada+1
0
eclipsed moon
(23.02.16)
deadlift pişmanlıktır.
0
kaledekiyalnizlik
(24.02.16)
Deadlift'in olayı zaten posterior chain'i kuvvetlendirmek. Düzgün formda yaparsan sakatlığına iyi gelecektir. Ağırlığı düşürmelisin çünkü yüksek ağırlıkta muhtemelen formu bozuyorsun zaten.
0
arnold schwarzeneger
(24.02.16)
@piotrsuss aynen dedigin gibi oldu. Doktor sirt kaslarimi mri da gosterdi ve fazla oldugundan avantajli oldugumdan bahsetti.
0
🌸duyurumvar
(24.02.16)
(16)

nasil kavga edilir?

brnbrs
Ben kavga etmeyi bilmiyorum.dalga falanda gecmiyorum.33 yasindayim ama kimseyle simdiye kadar hic kavga etmedim,beceremiyorum cunku.bu da beni yipratiyor,her sey icimde patliyor.Sizde durumlar nasil?
Ben kavga etmeyi bilmiyorum.dalga falanda gecmiyorum.33 yasindayim ama kimseyle simdiye kadar hic kavga etmedim,beceremiyorum cunku.bu da beni yipratiyor,her sey icimde patliyor.
Sizde durumlar nasil?
0
brnbrs
(23.02.16)
Kimse etmiyor zaten merak etme. Ortalıkta dolaşan bütün delikanlı bozması tipler, sağcılar, solcular, aşırı muhafazakarlar bıçaklayıp kaçıyor. Arabalarında sopa olan tipler de bunlar. Hiç bir şey için kavga etmeye değmez, burası Türkiye, herkes şerbetli aman diyim.
0
hasmetizm 2046
(23.02.16)
Yaa yanlis oldu,yani oyle kaba kuvvet degil,agiz kavgasi.sinirlenip,ofkeleniyorum ams bunu karsiya yansitamiyorum buda icimde patliyor,karsi tarafta normal olarak sorun yok zannediyor.kavgadan kastim zaten dusunduklerimi soylesem kesin kavga cikicak bu yuzden susuyorum.
0
🌸brnbrs
(23.02.16)
bence fiziksel olarak kavga etmekdeki ilk kural dayak yemekden korkmamaktir. eger korkmezsan potansiyel rakiplerinin buyuk kismini korkutursun. geri kalan kisim icin %50 dayak yeme ihtimalin var.
@hasmetizm e katiliyorum kesinlikle.
0
oshamahue
(23.02.16)
Ben çok dövüşürdüm ortaokul falan yıllarında. İyi de dövüşürdüm aslında. Ekstrem bi kalıptan da değildi bu.
Neyse liseden sonra da hiç dövüşmedim sanki, düşünüyorum da.
Siz de 33 yaşındasınız. Ne ihtiyacınız var ki.
Ayrıca şuanda kendinizi savunmak için dövüşmek iyi bi yol değil, silahlanma oldukça arttı. Riske girmeye değmez. Ortalık psikopat dolu.
0
Tyler89
(23.02.16)
Mobil oldugum icin editleyemiyorum.
Ben kavga etme taraftari zaten degilim ama birisiyle bi sorunum var malesef karsimdaki kisi konusmadan anlayan birisi degil,ben sorunu soylesem o bagirip cagircak,kukrucek ve beni susturcak cunku ben kavga etmemek icin susucam.
Iste susmak istemiyorum yoruldum cunku,birinci derece yakin birisi bu kisi.
Küs kalamam ama nasil kavga edeyim dedim.

Dedegim gibi konusupcak biri degil.
0
🌸brnbrs
(23.02.16)
ornek verseniz son kavgadan? boyle durumlarda soruyla yanit vermek etkili olabiliyor.
0
bir varmis bir yokmus
(23.02.16)
Son kavga yok ki :)
Elestiriye acik birisi degil ve yapmamasi gereken bir olayi yapti bugun ogrendim ama bunu neden yaptin bana desem kiyamet kopucak biliyorum.acik acik mevzuyu yazamadigim icin karisik oldu :(
0
🌸brnbrs
(23.02.16)
Dusene kadar vur. Dusunce vurmayi birak. Tekrar kalkarsa tekrar dusene veya kacana kadar vur. Surec kendini guveninceye kadar tekrar etsin.


Ek bilgi: vuruslar yumruk seklinde ceneye. Veya tokat seklindeyse kulak alti cene bolgesine.
0
karlmarx
(23.02.16)
@Karlmarx benim gucum ona yetmez,onun yarisi kadarim o erkek ben kadin kisisi :) zaten siddetlik bir olay yok,sadece konusamadigimiz icin kavga cikicak (agiz dalasi) ben bunu beceremiyorum derdimi anlatamadan susmak zorunda kaliyorum,mevzu bu.
Bu sefer susmayim bende kavga edebileyim istiyorum.

Tekrar soyluyorum konusamadigimiz icin kavgaya donyscek.
0
🌸brnbrs
(23.02.16)
Ortada siddet yok,yanlis anlasilmasin lutfen.
0
🌸brnbrs
(23.02.16)
Konusamamizin nedeni adamin gozu donuyor,karsisindakine zarar vermez ama kendine veya esyalara zarar verebiliyor.
0
🌸brnbrs
(23.02.16)
tartışma ortamlarını çok severim ve bu ortamlarda sakinliğimi her zaman korurum. bu hem olayın hararetini düşürür(söndürmeden) hem de sakin kafayla düzgün düşünüp konuşmamı sağlar.
en basitinden profesyonel dövüşçüler, dövüş sanatı eğitimi almış kişiler genelde sakin tiplerdir. tabi senin olayın farklı biraz. dediğim gibi tartışma ve kavg aolması gerekmiyor. yüksek sesle konuşulmaıs gerekmiyor. medeni insanlarız. derdimizi sakince anlatabilmeliyiz, karşı taraf dinlemiyorsa elden gelecek pek fazla şey yok demektir. hepimizi yalnızlığa iten asıl sebep de dinlenilmemektir kanımca.
0
hasmetizm 2046
(23.02.16)
@Hasmetizm 2046 son yazdigin tamda benim durumumu dogruluyor.
'Yalnizliga iten sebep dinlenilmemek' iste sorun burda dinlenilmedigim icin icime kapanip susuyorum.
0
🌸brnbrs
(24.02.16)
Meydan okuyunca,yani sadece onun dogrulari var ve herkes ona uymak saygi gostermek durumunda,yasinida biraz almis bir abi ve tansiyon seker problemi var diye kimse damarina basmak istemiyor.bugun ki durum beni fazlasiyla rahatsiz etti,biliyorum yine konusamicaz ama yarini bekliyorum sakin kalip konusmayi denicem,ins bu seferde dellenmez.
0
🌸brnbrs
(24.02.16)
Sakince fikirlerini ifade et. Kavga etmen gerekmiyor. Karşı taraf işi kavgaa çekmeye çalışsa da sakince konuş yine, sen kavga modunda olma. Bir süre sonra saçma görünen o olacak.
0
arnold schwarzeneger
(24.02.16)
@Arnold cevabini simdi gordum ama tamda o sekilde davrandim,o bagirdikca sakinligimi koruyup rahatsiz oldugum konuyu anlattim ben anlattim o sinirlendi ben anlattim sakinlesti derken tartismaya donmedi ama durup beklicem bakalim sorun cozuldu mu diye.cunku bi cevap alamadim.
0
🌸brnbrs
(25.02.16)
(19)

Eski sevgilinin üzülmesine dayanamamak.

vavien
4 yıllık sevgilimden ekimde ayrıldık, daha doğrusu ayrılmak istedi. Sebebi çok önemli değil artık, neyse sonra bi kaç defa konuştuk ve çok yalnız hissettiğimden falan bahsetmiştim o da arada arıyordu beni, derken tekrar barışmak istedi ama ben istemedim. böyle konuşalım bakalım dedi, günde 1 defa k
4 yıllık sevgilimden ekimde ayrıldık, daha doğrusu ayrılmak istedi. Sebebi çok önemli değil artık, neyse sonra bi kaç defa konuştuk ve çok yalnız hissettiğimden falan bahsetmiştim o da arada arıyordu beni, derken tekrar barışmak istedi ama ben istemedim. böyle konuşalım bakalım dedi, günde 1 defa konuştuk bir süre fekat birlikteyken zerre kıskanmayan adam tripten tribe girmeye başladı, whatsappa sürekli bakıp ooo çevrimiçi yazıyodu, kimle konuşuyorsun, ekran görüntüsü yolla gibi talepler neticesinde aramız tekrar açıldı. Barışmak istemememin asıl sebebi ise bunun kaçıncı ayrılığımız olması, en son babamla tanıştı isteme gün tarihleri vs. konuşuldu, kasımda aileler tanışacaktı 1 ay öncesinde ayrılınca ben de aileme söyledim. Babam ve annem, bu çocuk seni yarıyolda bırakır diye kesinlikle istemiyor artık. Hala seviyordum ama evlenmek istemiyordum artık, vaktini çalmak istemiyorum dedim ben de.

2 ay sonra birisiyle tanıştım normal arkadaş olarak fakat iletişimimiz arttıkça hoşlaşmaya başladım kendisinden. Şimdi onunla konuşuyoruz öyle ama sevgili değiliz. Bu 2 aylık süreçte ara ara konuştuk yine, ben olmaz dedikçe daha da kötü oldu. Yani en son dün gece konuştum o kadar üzüldüm ki, "ya ben seni seviyorum" deyişi var bi, boğazım düğümcük düğümcük oldu. ona evet diyemiyorum, ama üzülmesine de dayanamıyorum, başkasıyla görüştüğümü de söyledim, çok dengesiz bir ruh hali yaşadı, bağırmalar, küfretmeler, sonra sakinleşip inş mutlu olursun sonra tekrar yükselip mutsuzluktan geberirsin, inş seni kullanıp atar demeler falan, en son iyice sakinleşti normale döndü, öyle kapattık. Fakat benim içimdeki üzüntü geçmedi, çok mutsuzum gibi, canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Neden böyle oldu ki. Ben çok mu kötü bir insanım, aslında biraz dertleşmeye ihtiyacım var ama etrafımda da kimseye anlatmak istemiyorum artık. temel bi soru yok, kafanıza göre yorum yapabilrsiniz teşekkürler.
0
vavien
(23.02.16)
kaygılı bağlanmış size.
0
durali
(23.02.16)
@durali nasıl yani?
0
🌸vavien
(23.02.16)
Tabii herkesin böyle durumlarda farklı yaklaşımı var. Bence iletişimi tamamen kesmelisiniz. Herkes kendi üzüntüsünü yaşasın, delirsin, sakinleşsin ve işler yavaş yavaş yoluna girsin.
0
whoosie
(23.02.16)
sen ve ailen haklısınız. dayanamayacak bir şey yok, bütün bu yazdıkların onun sorunu, onun aşması gereken sıkıntılar.

en olmaması gereken şey oldu ve beraber oldunuz tekrar diyelim, bütün bu hastalıklı davranışları sana yansıtacak.

uzaklaş. o da kendini düzeltmek için girmesi gereken sürece girsin.
0
fiorentina
(23.02.16)
@whoosie en son 9 gün önce konuşmuştum, 9 gün sonra ben ölüyorum dedi :'(
0
🌸vavien
(23.02.16)
üzülmenizi anlıyorum ama olayların bu hale gelmesi onun yüzünden olmamış mı? kendi düşen ağlamaz derler. belki evlilikten korktu, ayrıldı bilemeyiz ama beklentilerinizin aynı olmadığı aşikar. sizin de hevesiniz kaçmış artık. bence onu daha çok üzmemek adına iletişimi koparın, sizin birinden hoşlandığınızı bilmesine gerek yok. ona yardım edemezsiniz, herkes aşk acısı yaşıyor. o da bu süreçten yalnız geçmek zorunda. kendinizi suçlamayın, mutlu olmaya bakın.
0
rivulet
(23.02.16)
Sen adama acımışsın, adam da zaten karaktersiz biriymiş. Biraz ağlar sızlar geçer. Önünüze bakın.
0
angelus
(23.02.16)
O zaman bana evlenmek istemiyorum, ben kürtüm dışarda mutlu olamam kendi şehrimde yaşamam lazım sen de buraya gelmezsin dedi fakat asıl sebep benim kilolu olmam ve bir şey yapmayıp ertelememmiş, kendime gelirim belki diye bi süreliğine ayrılmış. Söylediği şey bu. Neden hemen bitti diye aileme söylemişim ki suçluyor beni bu yüzden. Bir sürü hatam olabilir ama neden söylemeyeyim ki.

@angelus tanımadığınız insanlarla ilgili karaktersiz yorumu ağır olmuyor mu, öyle birisi değil.
0
🌸vavien
(23.02.16)
"fakat asıl sebep benim kilolu olmam ve bir şey yapmayıp ertelememmiş, kendime gelirim belki diye bi süreliğine ayrılmış."

bunu okuduktan sonra iletişimi kesmeniz gerektiğinden emin oldum. bırakın o da sizde yolunuza bakın.görüşmeye devam ederek hayatınızı olması gerektiği gibi normale döndüremezsiniz.
0
interview with the vampire
(23.02.16)
İlişki bitince bitirmeniz gerekiyor. Saçmalamışsınız ikiniz de. Süreci uzatmadan bıçak gibi kes.
0
arnold schwarzeneger
(23.02.16)
Hayatına devam et. Tüm iletişimi de ona söyleyip kes.
0
sen git ben geliyorum
(23.02.16)
Kötü bir insan değilsiniz. Sadece sizi sevdiği için bir insanla olmak mümkün olmuyor bazen maalesef.

Sizden aldığı haberler sizi ikna edememesi ile birleşince doğal olarak psikolojik dengesini alt üst etmiş. Aşırı şüphecilik kaygı bozukluğu ile eklenince sıkıntılı bir tablo çıkmış ortaya.

Çat diye iletişimi tamamen kesmeyin. Engellemeyin veya herhangi bir platformdan silmeyin. Bu hareketler onu çok daha derinden yaralayıp dengesiz şeyler yapmasına sebep olabilir.

İşin gerçeği şu ki her insan bu dönemi bir şekilde atlatıp sağlığına kavuşuyor eninde sonunda. Sabredecek o da mecbur.
0
burberry
(23.02.16)
iletisimi kes +1. sen boyle konusmayi uzattikca normalde donme surecini uzatmis/ertelemis oluyorsun
0
jedilance
(23.02.16)
2 ay kadar sıfır iletişim yaratabilirseniz acısını çekip kurtulacak. üzülmeniz normal ama buna son noktayı koymak zorundasınız çünkü hastalıklı bir hal almış. onunki aşktan komplekse dönüşmüş. güzel hoş bir son veda konuşması yapıp, iletişimi kesin bir şekilde bitireceğinizi ve onu kötü hatırlamak istemediğinizi, uzun bir süre başkasını sevemeyeceğinizi ama bu ilişkinin de bittiğini kimsenin suçlu olmadığını büyünün bozulduğunu falan anlatıp kopun. ama bunu net yapmalısınız. iki üç ay hiç görüşemeyince durulur. yoksa her seferinde tazeler ve çirkin noktalara gider.
0
a r a m i s
(23.02.16)
Biz erkekler böyleyiz. Eski sevgiliyi istemesek de, ayrıldıktan sonra o başkasını bulunca kıskanıyor, çıldırıyoruz. Sevgilimle 6 ay önce ayrıldık. İlk başta arkadaş olarak iletişimimiz devam etti. Sonra o birini bulunca aramızı soğuttum. Öteki çocuktan ayrılınca toparladık arayı. Sonra ben de birileriyle birlikte olunca özgüvenim yerine geldi, tecrübelerimi anlattım, yakın arkadaş olduk yine. Şimdi birini bulsa da kıskançlık yapmam herhalde.

Benim karakterimdeki erkeklerden uzak dur.
0
long live rock n roll
(23.02.16)
son paragrafta yazdıklarınızı yapıyorsa sakın, sakın.. uzak durun, üzersiniz diye korkmayın, unutacak. onun sevmesi sizin kişiliğiniz veya sizinle ilgili değil, tamamen takıntı çünkü psikolojik açıdan sağlıklı değil. siz aradığınız sürece unutamaz ama.

"abusive" denilen ve tam türkçe karşılığı olmayan bir ilişki biçimi var, kişilerden birinin diğerine psikolojik/fiziksel baskı uyguladığı bir ilişki. siz de öyle olma yolunda ilerliyorsunuz farkında olmadan, kesinlikle iletişimi kesmeniz lazım..
0
mizore
(23.02.16)
adam seviyor net şekilde belli ama istemeye gitmeye bir ay kala ayrılaması hoş olmamış. bilemedim.
0
ryze
(06.03.16)
adam net bir şekilde sevmiyor, kendi hastalıklı duygularını sevgi zannediyor. siz de öyle zannetmeyin.
hele hele bir seni seviyümm diye ağlayıp bir küfreden, hakaret eden, manyaklar gibi bağıran adamlardan asla asla asla hayır gelmez.
0
mesgul ve huzursuz
(06.03.16)
kaç hem de arkana bakmadan kaç. onu sevebilirsin ama sen kendin için çok daha kıymetli olmalısın.
1. işler ciddiye binerken seni yarıyola başkalarının da haberleri olacak şekilde değersizmişsin gibi bırakması.
2. 4 yıllık ilişkinin bile bitmesinin bir adabı olmalıydı
3. etnik köken üzerinden yalandan sorun üretmesi
4. 6 ayda ne boklar yedikten sonra sana tekrar dönemeye çalıştığına neredeyse eminim
5. KİLOLUSUN şöylesin böylesin diyerek sana bok atması. kilo muhabbeti yapan erkeklerden tiksiniyorum. seven insan her koşulda sever ister aşırı zayıf ister tombul...
6. hala seni duygusal olarak sömürmesi
7. dengesiz olması sana ve kendine zarar veriyor ve zaman kaybettiyor olması.
vavien nolur kendine bunu yapma o insan için kendini de üzme. sıyır kendini bu ilişkiden ve önüne bak. yoksa gereksiz zaman kaybı ve kalp kırıklığı...
0
fasulyek
(06.03.16)
(10)

Karışık kız mevzusu vol 2.

czn
Öncelikle selam. Arkadaşlar derin bir mevzunun iiçine düştüm. Tecrubesine güvendiğim kişilerden de görüş aldım. 1 aenedir bir kız tanıyorum iş sebebiyle. Kız ile tanıştığımda uzun süredir giden bir ilişkisi var idi. Ben kızı ilk gördüğüm andan sosyal mefya vasıtasıyla önce ınstagram sonra swarm gbi
Öncelikle selam. Arkadaşlar derin bir mevzunun iiçine düştüm. Tecrubesine güvendiğim kişilerden de görüş aldım. 1 aenedir bir kız tanıyorum iş sebebiyle. Kız ile tanıştığımda uzun süredir giden bir ilişkisi var idi. Ben kızı ilk gördüğüm andan sosyal mefya vasıtasıyla önce ınstagram sonra swarm gbi sosyal medyanın nimetlerinden yararlanarak telefonunu aldım. Şöyle soyliyim kız bizim bitün durumumuzu iş dolayısıyla biliyor maddiyat açısından, zaman ile babam kızı çok sevdi, ben kızla 1, 2,3. Görüşme derken 4. Görüşmede erkek arkadaşıyla ilgili şu cevabı aldım. Akıl mı vicdan mı arasınayım ve vicdan yapıyorum açıkcası cevabını aldım. Gel zaman git zaman beraber kafelere gitmeler, maçlara gitmeler tarfımdan güzel ve kıymetli hediyeler verilmesi oldu. Her seferinde de görüşmelerde samimiyetimiz ilerledi.

Şimdi durum şudur ki ilişkisi bu durumda olan bir kıza hisler soylnir mi ? Tanıdğım ve tecrubesine guvendiğim herkes soyle kurtul zaten bu kadar ilerlemezdi diyor. Ben yabancı olan sizlerinde görüşünü merak ettim açıkcası ? Ne yapmalı ?
0
czn
(23.02.16)
Sen soylemesen de kiz anlamistir zaten. Bunu sesli olarak dile getirdiginde kiza "secim yap" demis olacaksin.

Sahsi gorusum sevgilisi olan kiza yurunmez, bu duruma karsilik veren kiza guven olmaz. Yarin aynisini senin icin de yapabilir.
0
turuncu sufle
(23.02.16)
@turuncu sufle +1

bir insan iki kisi arasinda kaliyorsa ikincisini secer. ikincisi aklini celmese birincide kalir her zaman.

yani durumu anlamistir ki hala araniz boyle arada kalmasi... baska bir zaman dilimi icerisinde seninle bir baskasi icerisinde daha kalacaktir.

kararsiz ve net olmayan insanlarla fazla durmayin.
0
evimin paspasi
(23.02.16)
turuncu sufle söylenebilecek her şeyi söylemiş, bugün kızın erkek arkadaşına yarın sana...
0
she is gone
(23.02.16)
çok benzerbir durumu yasadım kız tarafı bendim. sevgilim vardı ama ilişki tam yürümüyordu. kurs dolasıyla 4 ay boyunca haftada 4 gün görüştük. birlikte eve yürümeler, seminerlere söyleşilere birlikte gitmeler. tüm bu süreç boyunca bir kez bile değil yanagından öpmek, elini bile sıkmadım. hiçbir fiziksel temasda bulunmadım.
sevgilimden ayrıldıktan sonra hemen öpüştük zaten ve sevgili olduk. sonra 2 sene sürdü hatta bir dönem o yurtdısındayken de devam etti ve aldatmadım onu. sonra farklı ülkelerde yürümeyeceği için bitirdik. o iki senelik ilişkiden 3 sene sonra ancak yeni sevgilim oldu. öyle herkesin söylediği gibi sana da yapar diye bir durum yok. ayrılamıyordur inan kolay değil onun açısından da.
sonuçta hiç bir örnek için tam bir şey söyleyemem ama benimki de böyleydi bil istedim.
0
fasulyek
(23.02.16)
Arkadaşlar o durumu bnde çok düşündüm ancak, aşk diye bişey var işte, bilirsiniz, buna kondu. Beyni meşgul etmeye başladı ve yaptığım işlerde verimim düştü... Biraz da bundan bu kadar takıldım.
0
🌸czn
(23.02.16)
Yani durum buluştuğumuzda hep şuna geliyor ikimizde zamanın nasıl geçtiğini anlamıyoruz sözü oluıyor. Ben adımı hep o ilişkiden atamıyordum ama şu son buluşmalardan sonra pek bi artmaya başladı hisler...
0
🌸czn
(23.02.16)
az görüş o zaman, yukarıda birisi "kolay değil" vs demiş ama bunlar işin bahanesi. kız tarafının hep bir bahanesi olur zaten ;)
madem aşık oldun otur konuş, tepkisinden anlarsın zaten olayı.
0
she is gone
(23.02.16)
kız seninle olmak istese seninle olurdu. ikincisi bu kadar peşinde koşarak + hediyeler vs. durumunu daha da zora sokmuşsun. bundan sonra bir ilişki olsa bile dengeleri sağlaman çok güç olacaktır. ayrıca bir ilişkisi varken seninle flört eden bir kız. seninle sevgili olduğunda da başkaları ile flört edecektir. huy kolay değişmiyor bunu unutma.
0
orpheus
(23.02.16)
Kadın mı yok oğlum başka? Onun veresi olsa verirdi. Yancı olarak ego besliyorsun.
0
arnold schwarzeneger
(23.02.16)
elbette kız çok lakin hissettirenini bu şekilde pek yok diyebilirim. Ancak böyle dolmbaçlı o da.
0
🌸czn
(23.02.16)
(5)

ufak bir aşınma için temiz arabaya lokal boya yapılır mı?

yamuklu sucurta
arkadaşlar babamda 2007 civic var ve benzin kapağının arkasında çürük mü denir aşınma mı denir bir iz var. avcunuzun içi kadar diyebilirim. ama 10 metre uzaktan dikkatli bakmazsanız göremezsiniz öyle bir şey. çok büyük değil yani. şimdi bu araba henüz fazla km yapmamış bir araba ve boya dahi değmem
arkadaşlar babamda 2007 civic var ve benzin kapağının arkasında çürük mü denir aşınma mı denir bir iz var. avcunuzun içi kadar diyebilirim. ama 10 metre uzaktan dikkatli bakmazsanız göremezsiniz öyle bir şey. çok büyük değil yani. şimdi bu araba henüz fazla km yapmamış bir araba ve boya dahi değmemiş üzerine. yazın da satmayı planlıyor. ben boya değdirme arabaya dedim ama o da değse de değeri düşmez dedi. lokal boya ancak ufak bir yere olacağından çok farketmez dedi. siz ne diyorsunuz?
0
yamuklu sucurta
(22.02.16)
Boya takıntısı diye bi kavram var. Çünkü lokal boya denilip ağır hasarlı araçların satıldığı bir piyasa bu.

Ben olsam aracı satana kadar lokal boya yaptırmazdım, ama alan arkadaşa da isterse lokal boyayı yapabileceğimi söylerdim. Yani bu kararı alıcıya bırakmak daha iyi sanırım.
0
gkn
(22.02.16)
resmini çek yaptır, arabayı da öyle kıl birine satma zaten uyuz oluyorum böyle işlere. arabanın kazası olmasın serviste yapılsın bakımı ya da arızası önemli olan bu. ömür geçiyor bunu düşünüp keyfin kaçarak mı bineceksin arabana keyfini çıkar.
0
monkey
(23.02.16)
Arabanın boyası metalikse lokal boya yapılmıyor haberin olsun, lokal boya opak boyalara yapılıyor sadece.
0
jedijedi
(23.02.16)
Öncesinde fotoğrafını çek.
0
arnold schwarzeneger
(23.02.16)
eşim tüm kapıyı hayvan gibi çizdi, boyatmıyorum. yapısal bir kusur yoksa, boyatma.

ikinci elde millet (haklı olarak) paranoyak. dursun, elleme.
0
eksi sozluk e bir daha geldim
(23.02.16)
(3)

karatay diyeti sorusu

loser blueser
buradaki ceviz, fındık badem. vs. yerine tuzsuz yerfıstığına abansak komple olur mu? malum fındık ceviz bütçeyi zorluyor :( bi de bu diyetle birlikte hiit yapmaya çalışsak olur mu dersiniz?
buradaki ceviz, fındık badem. vs. yerine tuzsuz yerfıstığına abansak komple olur mu? malum fındık ceviz bütçeyi zorluyor :(

bi de bu diyetle birlikte hiit yapmaya çalışsak olur mu dersiniz?
0
loser blueser
(22.02.16)
Oradaki ceviz ekmeğin yerini tutuyor bildiğim kadarıyla bir ara kitabını okumuştum eğer fıstık ekmeğin yerini tutacaksa neden olmasın ?
Bilenler daha iyi anlatır umarım.
0
prinz-frost
(22.02.16)
Yerfıstığı kuruyemiş değil baklagillerden bir tohum esasında, kuruyemiş diye tüketmemek gerekiyor. Onun dışında kalorisi çok yüksek. Yani 100 gramı sanırım 500/600 kalori civarındaydı. Ayrıca omega6 yönünden oldukça zengin bir ürün, o da aşırı tüketimde vücutta eklem iltihaplarına neden oluyor. Omega3 ile omega6 1:1 oranında alınırsa omega6 sağlıklıdır ama günümüzde bu oran 1:1000'e kadar çıkıyor. O nedenle abanmanı çok da tavsiye etmem.
0
angelus
(22.02.16)
Kalori olarak diğerlerinden çok yüksek değil fıstık ama karbonhidrat miktarı biraz daha fazla. Aşırı tüketmediğin müddetçe sıkıntı olmaz.

HIIT tabii ki olur.
0
arnold schwarzeneger
(23.02.16)
(5)

Spor sonrası ağrılar

teoberk
5 yıl aradan sonra spor salonuna gidecem. Gayet ham durumdayım. Yarın yaşayacağım ağrıyı azaltmak için neler yapabilirim?
5 yıl aradan sonra spor salonuna gidecem. Gayet ham durumdayım. Yarın yaşayacağım ağrıyı azaltmak için neler yapabilirim?
0
teoberk
(22.02.16)
iyi esneme
0
la noix
(22.02.16)
öncesinde kardiyo. sonrasına esneme hareketlerini eksiksiz yapmak. ilk gün çok fazla ağırlık yüklenmeyin. sakın etrafınızdakilere bakıp da challenge edeyim de demeyin. :)
0
elektr10
(22.02.16)
İdmandan sonra şeker tüket. İnsülin seviyeni arttır. Laktik asit birikmesini büyük ölçüde engeller. Miden sağlamsa iki tane efervesan aspirin yuvarla. Geçmiş olsun.
0
gunlerin kopegi
(23.02.16)
Soğumak için biraz yürüyüş ve esnetme yap uzun uzun sonrasında. Soğuk duş al ve iyi havalandırılmış bir odada uyu. Masajın da faydası olur.
0
arnold schwarzeneger
(23.02.16)
bcaa kullanabilirsin.
0
evimin paspasi
(23.02.16)
(3)

[ kadın kol kası,kas gelişimi vs ]

demoniclewinsky
kısaca özet geçiym,bir senedir diyet, spor, ağırlık çalışmaları ile 64'ten 51 kg'ya düştüm.yağ oranımı %22ye indi. (kadınım bu arada)dönem dönem programlarımı değiştiriyoruz gittiğim spor salonunda.birkaç hafta önce de programım,makinalar yerine daha çok serbest ağırlıklarla çalışmaya döndü.cok emin
kısaca özet geçiym,
bir senedir diyet, spor, ağırlık çalışmaları ile 64'ten 51 kg'ya düştüm.
yağ oranımı %22ye indi. (kadınım bu arada)
dönem dönem programlarımı değiştiriyoruz gittiğim spor salonunda.
birkaç hafta önce de programım,makinalar yerine daha çok serbest ağırlıklarla çalışmaya döndü.
cok emin olamamakla birlikte sanki kollarımın kalınlaşmaya başladıgını görüyor gibiyim.
yağ oranımda artma olmadı,beslenmem de standart devam ediyor.
zaten baya incelmişti kollarım ama şimdiki kalınlaşma böyle ince bir kolda daha belirli kas görünümü gibi değil de bulking hali gibi.
anlatabildim mi bilemiyorum tam.
bu serbest ağırlıkla çalışmanın bir sonucu mu yoksa beslenme olarak yanlışlık var ve artan ağırlıklarla irileşiyor muyum?
ya da devamında daha belirgin ve kaslı bir görünüme ulaşacak mıdır?
0
demoniclewinsky
(22.02.16)
Antrenman şeklin değiştiği için vücudunun verdiği bir tepki. Yağ yakımı devam ettikçe sonuçta istediğin görüntü oluşur.
0
arnold schwarzeneger
(22.02.16)
Yüksek tekrarlarla Dumbell Curl gibi gereksiz hareketler yapıyorsan pump olmuşsundur, geçici bir durum. Onun dışında irileşmezsin. Kadın tabiatında kas kütlesiyle irileşmek gibi bir şey yok. Erkeklerde bile yok o doğal şartlarda. Biraz kas fiberlerin parçalanır sıkılaşırsın, detayların ortaya çıkar o kadar. İzole çalışıyorsan eğer compund egzersizlere geç.
0
angelus
(22.02.16)
@arnold @angelus

teşekkürler :)
0
🌸demoniclewinsky
(22.02.16)
(4)

Başınıza böyle bir şey gelse ne yapardınız volume 3

Sandman
Cumartesi günü evde oturuyorsunuz ve kapı çalıyor karşınızda Megan Fox elinde bir paket ay çekirdeği ve size ilişki durumu karışığı aç dese ne yapardınız
Cumartesi günü evde oturuyorsunuz ve kapı çalıyor karşınızda Megan Fox elinde bir paket ay çekirdeği ve size ilişki durumu karışığı aç dese ne yapardınız
0
Sandman
(22.02.16)
112'yi arar gelin beni alın derim.
0
Kovacic
(22.02.16)
annemler evde yok deyip kapıyı yüzüne çarpardım.
o değil de senaryo sıkıntısı mı yaşıyorsunuz?
0
spadram
(22.02.16)
Cumartesi uzun koşu günüm. Muhtemelen yorgun olacağımdan "filmi bırak da şu bacakları iki ovala" derim.
0
arnold schwarzeneger
(22.02.16)
dizi 32. bölümdeymiş adını ilk kez duydum... megan güzel değil e tanımadığım biri zaten içeri almazdım herhalde güvenip...
0
ucan spagetticanavari
(22.02.16)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.