ikikerekac
Geçen Menemen yaptım ama ne biberler eridi ne domates :(Tavada yaptım Önce yağ sonra sivri biber sonra domates sonra yumurta koydumBiberler yanacakken domatesleri attım Ne eksik?
Geçen Menemen yaptım ama ne biberler eridi ne domates :(
Tavada yaptım
Önce yağ sonra sivri biber sonra domates sonra yumurta koydum
Biberler yanacakken domatesleri attım
Ne eksik?
Tavada yaptım
Önce yağ sonra sivri biber sonra domates sonra yumurta koydum
Biberler yanacakken domatesleri attım
Ne eksik?
0
Biber zaten erimez de domatesi kısık ateşte tavanın ağzı kapalı bi şekilde kendi suyunda pişirmen lazım, ancak o zaman olur, kabuğunu da soyman lazım ayrıca. Menemen emek ister.
0
Domatesi kaynar suya atarsan hem kabuğu kolay soyulur hem de yumuşar. Ben öyle yapıyorum tavaya koyduktan sonra da üstüne biraz kaynar su ekliyorum suyu yetersiz gelirse ve tahta kaşıkla eziyorum.
0
Önce biberleri tavada güzelce soteleyin biberler yanmasın, biberler kavrulduktan sonra domatesleri ilave edin, çok yüksek ateş olmasın,domatesler sulanıp suyunu çekene kadar biberlerde pişmiş olur, eğer kıvamını sulu seviyorsanız biraz su ilave edebilirsiniz.daha sonra yumurtaları ilave edip yine çok yüksek ateşe koymadan yumurtalar pişene kadar karıştırarak pişiyoruz.
0
biberler ince ince olacak.
domateslerin de kabuklarını soyup tavaya at.
az sulanınca tahta kaşıkla bi güzel ez.
sonra da yumurtaların sarısını at.
karıştır göm geç.
domateslerin de kabuklarını soyup tavaya at.
az sulanınca tahta kaşıkla bi güzel ez.
sonra da yumurtaların sarısını at.
karıştır göm geç.
0
yağı kızdır biberleri at öldür biberleri erimez onlar ama ölür halinden anlarsın sonra domateslerin kabuklarını soy kabuklu domatesle olmaz o iş ateşi kesinlikle kıs üstüne bir kapak ört işte ip ucu burada üstüne kapak örtersen suyu buharlaşıp gitmez içinde kalir böylece kurumaz domates eriyince üstüne yumurtayı kır kapağı aç artik fazla kurutmadanda ateşten al
0
dafuq
2 senedir satılık olan daireler binalar görüyorum. adamlar yapmış 20-30 daireli bina, yarısından çoğunu satamamışlar bina baştan aşağı satılık afişlerle dolu. böyle binalardan çok var istanbulda.bu müteahhitler 2 senedir daire satamadan nasıl duruyor? artık zararına üç beş demeden satması gerekmiyor
2 senedir satılık olan daireler binalar görüyorum. adamlar yapmış 20-30 daireli bina, yarısından çoğunu satamamışlar bina baştan aşağı satılık afişlerle dolu. böyle binalardan çok var istanbulda.
bu müteahhitler 2 senedir daire satamadan nasıl duruyor? artık zararına üç beş demeden satması gerekmiyormu? bunlar kara para mı akladı? o kadar para harcamış inşaata satmadan nasıl 2 sene dayanıyor, inşaat da 1 sene sürse, etti 3 sene. bunun finansmanını nasıl yapıyorlar?
paraları çok fazla koymuyor deseniz bile 3 sene çok uzun bir süre bu kadar uzun süre elde tutmak saçma
bu müteahhitler 2 senedir daire satamadan nasıl duruyor? artık zararına üç beş demeden satması gerekmiyormu? bunlar kara para mı akladı? o kadar para harcamış inşaata satmadan nasıl 2 sene dayanıyor, inşaat da 1 sene sürse, etti 3 sene. bunun finansmanını nasıl yapıyorlar?
paraları çok fazla koymuyor deseniz bile 3 sene çok uzun bir süre bu kadar uzun süre elde tutmak saçma
0
Şu an aklına gelen inşaat firmalarının büyük bir kısmı iflas etmiş durumda ayakta kalan bir iki tane firma var, eldeki malları da Araplara vs satmaya çalışıyorlar ki aslında o anlamda alıcı da buluyorlar. Bir de o binaların büyük bir kısmı dolar 3,5-4 lirayken alınan malzemelerle yapılan binalar, günlük kurdan satış yaptıklarında, özellikle yabancı müşterilere, çok da zarar etmiyorlar ama yeni bina vs de yapamıyorlar tabii.
0
Küçük mahalle arası müteahhitler zaten battı. İntihar edenler oldu. Bahsettiğiniz büyük müteahhitlere koymaz. Malını denize döken pazarcı gibi düşün. Dinamitler ama sana ucuza vermez. Yarın birgün piyasa normal seyrine kavuşacak. O güne kadar beklemedeler.
0
@angelus günlük kur ile alakası yok. 2 sene önceki fiyatlar ile tl bazında aynı fiyatlar. dolar bazında artış olmadı ki. araplar da salak değil herhalde piyasayı biliyorlar. 2 sene önceki dolar fiyatı ile almaz hiç bir yabancı.
bu iflas eden firmalar ne yaptı satamadıkları daireleri? bankalar aldı mı ellerinden? çok fazla yok banka sitelerinde satılık daire
bu iflas eden firmalar ne yaptı satamadıkları daireleri? bankalar aldı mı ellerinden? çok fazla yok banka sitelerinde satılık daire
0
Bankalar anlaşma yoluna gidiyor. Kredileri geri çağırsalar sektörün yüzde 90'ı batardı. Benim duyduğum bir örneğinde banka adama mühlet tanıyor. Satsın da paramızı alalım diye. Sanılanın aksine bankalar mala el koyma meraklısı değildir.
0
Satamadıkları daireleri bankalar alıyor genelde, iskanı varsa normal değerinden biraz düşüğe alıyorlar. İskan yoksa yarı yarıya düşüyo hemen hemen.
0
bu işi yıllardır yapan müteahhit zararına satış yapmaz ekmek istemiyor su istemiyor kalsın orada. zamanı gelince satılır. bu adamlar senin benim gibi 1 2 ay maaş alamayınca zora girecek adamlar değil. küçük girişimciler battı ya da parasını güç bela kurtarmak için maliyetine sattı evleri.
bi ara deprem zamanı İstanbulun bazı bölgelerinde evler neredeyse yarı yarıya düştü. ama şimdi aynı evleri dünya paraya satıyorlar ve insanlar da aldı. yani bugün satamaz belki ama zamanı gelince satar. piyasalar yavaş yavaş açılıyor gibi zaten.
bi ara deprem zamanı İstanbulun bazı bölgelerinde evler neredeyse yarı yarıya düştü. ama şimdi aynı evleri dünya paraya satıyorlar ve insanlar da aldı. yani bugün satamaz belki ama zamanı gelince satar. piyasalar yavaş yavaş açılıyor gibi zaten.
0
O satılıkların bir çoğunu almak isteseniz de alamazsınız artık, çoğunda birden fazla ipotek var.
Müteahhitlerin borçları sadece bankaya değil ki!
Tek tek binalar üreten mahalli müteahhitler dediğimiz insanların sermayesi asla o binaları yapacak kadar değil, hafriyatı alacak ve demire betona ödeyecek kadar parası olsa yeter.
Çoğu zaman beton alacak para bile olmaz başlarken, hatta demir alacak parası olmayan ama müteahhitlik yapan binlerce insan vardı bildiğim.
Çünkü piyasa "temeli atalım bina yükselmeye başlasın, illa ki kabadan bir kaç tane satar kapora alırız" mantığı ile yürüyordu.
Demire çek, betona çek, sıvacıya, mobilyacıya, çelik kapıcıya, seramiğe vs say say bitmez. Hepsine çekler ileri tarihli kesilir ve verilir, nasılsa bina bitmeye yakın hepsi satılacak!
Satılmayınca patladı bütün çekler, bankaya gelene kadar kaç kişi icra sırasına girmiştir saysan bitmez.
Allah hepsine yardım etsin.
Müteahhitlerin borçları sadece bankaya değil ki!
Tek tek binalar üreten mahalli müteahhitler dediğimiz insanların sermayesi asla o binaları yapacak kadar değil, hafriyatı alacak ve demire betona ödeyecek kadar parası olsa yeter.
Çoğu zaman beton alacak para bile olmaz başlarken, hatta demir alacak parası olmayan ama müteahhitlik yapan binlerce insan vardı bildiğim.
Çünkü piyasa "temeli atalım bina yükselmeye başlasın, illa ki kabadan bir kaç tane satar kapora alırız" mantığı ile yürüyordu.
Demire çek, betona çek, sıvacıya, mobilyacıya, çelik kapıcıya, seramiğe vs say say bitmez. Hepsine çekler ileri tarihli kesilir ve verilir, nasılsa bina bitmeye yakın hepsi satılacak!
Satılmayınca patladı bütün çekler, bankaya gelene kadar kaç kişi icra sırasına girmiştir saysan bitmez.
Allah hepsine yardım etsin.
0
@john bloor aynen ben de bütün bunları bildiğim için soruyorum, müteahhitlerin çalışma şeklini biliyorum ve borçlarını ev satarak ödemeleri gerekmezmi onu anlamıyorum.
0
İşte öyle salakca bir sistem var ki adam ürettiği daireleri satıp borçlarını da ödeyemiyor maalesef.
Borçlarının karşılığı akdar daire üreten ama satamadığı için patlayan, patladığı için ipotekler konulan, daireler satılmaya başlandığında da ipotek olduğu için daireyi satamayan yığınla adam var.
Borçlarının karşılığı akdar daire üreten ama satamadığı için patlayan, patladığı için ipotekler konulan, daireler satılmaya başlandığında da ipotek olduğu için daireyi satamayan yığınla adam var.
0
birfincankahvedahaisteyenadam
Adım samuel 25 yaşım , 185 boyum , 62 kilom.3 sene önce split programla 69 kiloya kadar çıkmıştım 6-7 ay içerisinde tabi sonra kpss falan derken bıraktık, şimdi de iş güç bekarlık derken yerimde saymaya devam ediyorum, aldığım kiloları da vereli çok oldu.Şimdi tekrardan bir motive oldum spora başla
Adım samuel 25 yaşım , 185 boyum , 62 kilom.
3 sene önce split programla 69 kiloya kadar çıkmıştım 6-7 ay içerisinde tabi sonra kpss falan derken bıraktık, şimdi de iş güç bekarlık derken yerimde saymaya devam ediyorum, aldığım kiloları da vereli çok oldu.
Şimdi tekrardan bir motive oldum spora başlamak için, okuyorum araştırıyorum fakat sizlere de sorayım dedim, split programla mı başlamalıyım yoksa "STRONGLİFTS 5X5" ile mi ?
5x5'e acayip yükseldim ama bazı kaynaklarda diyor ki 5x5 güç programıdır fazla hacim kazandırmaz vs. anlamadım yani o kısmı. Yorumunuz nedir ?
3 sene önce split programla 69 kiloya kadar çıkmıştım 6-7 ay içerisinde tabi sonra kpss falan derken bıraktık, şimdi de iş güç bekarlık derken yerimde saymaya devam ediyorum, aldığım kiloları da vereli çok oldu.
Şimdi tekrardan bir motive oldum spora başlamak için, okuyorum araştırıyorum fakat sizlere de sorayım dedim, split programla mı başlamalıyım yoksa "STRONGLİFTS 5X5" ile mi ?
5x5'e acayip yükseldim ama bazı kaynaklarda diyor ki 5x5 güç programıdır fazla hacim kazandırmaz vs. anlamadım yani o kısmı. Yorumunuz nedir ?
0
piramit yapacaksin reis.
max'in ne mesela. 25 sinav mi?
once 25'i koyacaksin. sonra 2-3 dakika gececek sonra 15 koyacaksin sonra 7 sonra 3. boyle.
bu arada bu spor olayi cok derin. sanildigi gibi degil kac yillik hocalar sporcular bile bazen la biz hicbi halt bilmiyormusuz diyorlar. askerde bunu cokca gormustum.
biz sunda karar kildik.
en faydali hareket kopru. en once guclendirmen gereken yer karin govden teknik terim kullanip biliyormus ayaklarina da yatarim istersen ahahaha. abdominal distansiyonlar falan ehehe. geyik bir kenara. ve tekrardan piramit sistemi.
2 cesit vucut var. bi dayaniklilik var. bir de ani guc (vucudu sisiren bu)
sen oksijenlo ve oksijensiz durumlara bi bak.
max'in ne mesela. 25 sinav mi?
once 25'i koyacaksin. sonra 2-3 dakika gececek sonra 15 koyacaksin sonra 7 sonra 3. boyle.
bu arada bu spor olayi cok derin. sanildigi gibi degil kac yillik hocalar sporcular bile bazen la biz hicbi halt bilmiyormusuz diyorlar. askerde bunu cokca gormustum.
biz sunda karar kildik.
en faydali hareket kopru. en once guclendirmen gereken yer karin govden teknik terim kullanip biliyormus ayaklarina da yatarim istersen ahahaha. abdominal distansiyonlar falan ehehe. geyik bir kenara. ve tekrardan piramit sistemi.
2 cesit vucut var. bi dayaniklilik var. bir de ani guc (vucudu sisiren bu)
sen oksijenlo ve oksijensiz durumlara bi bak.
0
5*5 güç programıdır, birincil amacı gücünü artırarak kaldırdığın ağırlık yoğunluğunu yükseltmektir, bunu yaparken kas kütleni de artırır ama programda izole hareketler olmadığı için minör kasların çok çalışmaz, ayrıca sürekli yüksek kalori alıp bir definasyon programı uygulamadığın için görüntü olarak genelde kas ve yağ oranı yüksek bir vücudun olur, bu seni bozmazsa bunu uygulayabilirsin.
Eğer hem kas kütlem hem gücüm artsın hem de estetik olayım dersen içinde compound hareketlerin de olduğu push pull legs tipi programları öneririm.
Eğer hem kas kütlem hem gücüm artsın hem de estetik olayım dersen içinde compound hareketlerin de olduğu push pull legs tipi programları öneririm.
0
@angelus seni yakalamışken sorayım, push pull leg splitlerde göğüs ve omuz hareketlerinin aynı gün olması performansı çok düşürmüyor mu? Bazı programlarda aynı gün bench üstüne ohp yazmış adam, zaten bench yaptıktan sonra ohp ya da dumbell ohp gibi hareketlerde kaldırabildiğim ağırlık ciddi oranda düşüyor. Bu problemi nasıl çözeceğiz?
0
Futbolcu; Bu tip hibrit programlarda çok sıkıntı olmuyor, neticede bu programlarda compound hareketler var ama bunlarda amaç yüksek yoğunluk-ağırlık olmadığı için performansı çok etkilemiyor. Misal ben güç çalışırken maksimum ağırlıkta bench yaptığımda OHP’im çok gelişmiyordu ama bunda zaten %70’le çalışıyorsun, o nedenle performansa olumsuz bir durumu olmadı fakat program normalde göğüs-omuz şeklinde yapılıyor fakat omza gelene kadar düşüyorum dersen göğüs+omuz şeklinde yapabilirsin. Örneğin bench girersin dinlenirsin OHP girersin yani göğüs antrenmanının bitmesini beklemeden enerjin hala varken omzu da aradan çıkarabilirsin.
0
makarnacanavari
Merhaba fit dostlar,Ben geçen sene doğum yapan biri olarak minicik bir göbeğim kaldı. Eski kiloma dopum yaptıktan 4 ay sonra dönsem de göbeğimi korse de dahil daha da küçültemedim. Bu minik göbeği evde nasıl küçültebilirim?İnternette çok fazla şey var ama ben deneyip de başarılı olmuş birilerinin yö
Merhaba fit dostlar,
Ben geçen sene doğum yapan biri olarak minicik bir göbeğim kaldı. Eski kiloma dopum yaptıktan 4 ay sonra dönsem de göbeğimi korse de dahil daha da küçültemedim. Bu minik göbeği evde nasıl küçültebilirim?
İnternette çok fazla şey var ama ben deneyip de başarılı olmuş birilerinin yöntemlerini öğrenmek istiyorum.
Şöyle söyleyeyim; 160 boy 50 kg ama göbek 69 cm
Garip içecekler ve yiyecekler var öyle şeyler kullanamam çünkü hala emziriyorum
Teşekkürler
Ben geçen sene doğum yapan biri olarak minicik bir göbeğim kaldı. Eski kiloma dopum yaptıktan 4 ay sonra dönsem de göbeğimi korse de dahil daha da küçültemedim. Bu minik göbeği evde nasıl küçültebilirim?
İnternette çok fazla şey var ama ben deneyip de başarılı olmuş birilerinin yöntemlerini öğrenmek istiyorum.
Şöyle söyleyeyim; 160 boy 50 kg ama göbek 69 cm
Garip içecekler ve yiyecekler var öyle şeyler kullanamam çünkü hala emziriyorum
Teşekkürler
0
murakami
ozel sebepleri bir kenara birakirsak, ulke ekonomisi ve araba piyasasinin gelecegini goz onunde bulundurursak hangisi daha mantikli?
ozel sebepleri bir kenara birakirsak, ulke ekonomisi ve araba piyasasinin gelecegini goz onunde bulundurursak hangisi daha mantikli?
0
Benim 2 sene önce aldığım sıfır arabayı bugün satsam neredeyse aldığımın 2 katı fiyata satabilirim fakat tekrar araba alacak olsam onların da aynı şekilde 2 katı fiyatı artmış olacak, ortada bir kazanç yok yani, paraya acil ihtiyacın yoksa satmanın bir manası yok.
0
winston insani
MerhabalarSiz ne kullanıyorsunuz aracınızda telefon tutucu için? Marka farkeder mi yoksa Aliexpress'ten herhangi bir sipariş versem olur mu?
Merhabalar
Siz ne kullanıyorsunuz aracınızda telefon tutucu için? Marka farkeder mi yoksa Aliexpress'ten herhangi bir sipariş versem olur mu?
Siz ne kullanıyorsunuz aracınızda telefon tutucu için? Marka farkeder mi yoksa Aliexpress'ten herhangi bir sipariş versem olur mu?
0
Ben de mıknatıslı Spigen kullanıyorum kullandıklarımın arasında en iyisi bu çıktı.
0
15 liraya falan migrostan aldığım mıknatıslıyı kullanıyorum iş görüyor gayet.
0
Aliexpresse vergi falan binince pek bir kıymeti kalmadı. 2 3 ay beklemek de cabası. Git 10 15 liraya al geç. İzmirdeysen yardımcı olurum.
0
Baseus marka tutucular çok iyi. ben şunun benzerini kullanıyorum:
urun.n11.com
telefonu algılayıp sıkıştırıyor ve şarj ediyor. yeni modeli de çıkmış:
tr.aliexpress.com
urun.n11.com
telefonu algılayıp sıkıştırıyor ve şarj ediyor. yeni modeli de çıkmış:
tr.aliexpress.com
0
halanne
table pozisyonunda yapılan heel kick, fire hydrants vs vs gibi hareketler sırasında çalışan bacağın değil de sabit duran bacakta tam kalçanın ortasında ağrı olması normal mi? bir de gene çalışan bacak kadar sabit bacağın iç tarafı da çok yoruluyor. yoksa hareketi mi yanlış yapıyorum ya da kalçada mı
table pozisyonunda yapılan heel kick, fire hydrants vs vs gibi hareketler sırasında çalışan bacağın değil de sabit duran bacakta tam kalçanın ortasında ağrı olması normal mi? bir de gene çalışan bacak kadar sabit bacağın iç tarafı da çok yoruluyor. yoksa hareketi mi yanlış yapıyorum ya da kalçada mı sorun var?
0
Ağrı olabilir, acı olmadığı sürece sıkıntı olmaz ama canını çok sıkıyorsa bir tane foam roller alıp ağrıyan bölgeyi iyice ezip ertesi gün tekrar dene, muhtemelen bir sorun kalmayacaktır.
0
ek olarak, sabit bacak da aslında bir önceki çalışan bacak olduğundan, o an sabit olsa da daha çok ağrıyor olabilir. çünkü hem arka bacağı ve kalçayı çalıştırmışsınızdır, hemen akabinde de bacak değiştirip çalışmış bölgeyle sabit durmaya çalışmaktasınızdır; normaldir ağrı olması. bunun etkisini anlayabilmek için ilk defa table pozisyonu aldığınızda yapacağınız ilk harekette sabit duran bacakta ağrı oluşup oluşmadığını ya da yoğunluğunu anlamaya çalışın.
0
wmeh
Ağırlıksız squattan bahsediyorum. Sorduğum kişiler bir etkisinin olmayacağını, sadece yeni selülit oluşumunu engelleyeceğini söyledi. Gerçekten böyle mi? Var olan selülitlerin yok olmasında hiç etkisi olmaz mı?
Ağırlıksız squattan bahsediyorum. Sorduğum kişiler bir etkisinin olmayacağını, sadece yeni selülit oluşumunu engelleyeceğini söyledi. Gerçekten böyle mi? Var olan selülitlerin yok olmasında hiç etkisi olmaz mı?
0
Östrojen=Selülit, kadınların selülitten kaçışı imkansız bu tabiatları gereği meydana gelen bir durum. Spor yapmanın kan dolaşımını hızlandırıp dokulara daha çok oksijen taşıması nedeniyle "bir miktar" etkisi olur ama ona gelene kadar sigara-alkol tüketmemek, temiz beslenmek, yeterli su tüketmek daha etkili bir çözüm olabilir. Ha çözüm olabilir diyorum ama başta dediğim gibi kadınların bundan kaçışı yok. 250 tekrar squat yapmak, yani durmadan çömelip kalkmak eklemlere gereksiz bir stres yaşatmaya neden olabilir, günlük düzenli yürüyüşler bu anlamda daha iyi bir fikir olabilir.
0
Valla duzenli beslenme, su icme ve yogun bisiklet/kardiyo ciddi oranda degistiriyor.
0
angelus +1
düzenli ve doğru beslenme ile çok faydası olur ama bilen birinden destek almak lazım. selülitten kurtulayım derken eklem hastalıkları ile uğraşma.
düzenli ve doğru beslenme ile çok faydası olur ama bilen birinden destek almak lazım. selülitten kurtulayım derken eklem hastalıkları ile uğraşma.
0
www.youtube.com 
Burada da bahsediliyor, bacaklari kuruyken fircalamak ise yariyor. Derinin altindaki kan dolasimini artirdigi icin.
Pilates yapmak, bisiklete binmek de ise yariyor bence.
Burada da bahsediliyor, bacaklari kuruyken fircalamak ise yariyor. Derinin altindaki kan dolasimini artirdigi icin.
Pilates yapmak, bisiklete binmek de ise yariyor bence.
0
winston insani
MerhabalarBu olayda bir şeyler çıktı mı acaba sonuç olarak? Tam olarak ne oldu en son?
Merhabalar
Bu olayda bir şeyler çıktı mı acaba sonuç olarak? Tam olarak ne oldu en son?
Bu olayda bir şeyler çıktı mı acaba sonuç olarak? Tam olarak ne oldu en son?
0
Reddit’ten banlandılardı sonra başka bir reddit klonuna geçtilerdi...
İddialar büyük bir pedofili zinciri ve bunların aralarında dönen muhabbetler, işaretler, imalar, şifreli konuşmalar üzerineydi. Bazı zenginlerin yine bir zengine ait özel adaya bu kişinin özel uçağıyla gidip gelmesinden, kayıp çocuklardan vs bahsediliyordu.
Böyle bir durumda bu kişiler hakkında devletin resmi kurumlarınca derin soruşturmaların yapılması gerekirdi ki sonuç alınsın. Fakat zan altında bırakılanlar zaten devlet otoritesinde yüksek insanlardı.
Ben somut sonuçlar göremedim.
Mea maxima culpa’daki gibi çok daha ortada olan olayların üzeri örtülürken pizzagate’in tam bir sonuca ulaşmaması normal gibi. Öte yandan politik olarak amerikadaki seçimleri etkilemeye yönelik de bir operasyondu galiba. Yani daha önce de ortaya çıkabilirdi veya sonra da ama iddialar seçimlere doğru tartışıldı.
Büyük ihtimal bu iddiaları ortaya atan kaynaklar da zan altında kalanların yakınındaydılar. Baya bir sosyal medya hesaplarının ekran görüntüleri, email konuşmaları, bir takım fotolar vs paylaşılmıştı.
Son noktada hoax’tır vs dir diye anaakım medya olayı kapatıyor ama bu tarz zenginlerin kapalı kapı ardında çok acayip işler döndürdüğü bir sır değil.
Mesela george bush bir programda secret society hakkında o kadar sır ki konuşamam diyor: youtu.be
İddialar büyük bir pedofili zinciri ve bunların aralarında dönen muhabbetler, işaretler, imalar, şifreli konuşmalar üzerineydi. Bazı zenginlerin yine bir zengine ait özel adaya bu kişinin özel uçağıyla gidip gelmesinden, kayıp çocuklardan vs bahsediliyordu.
Böyle bir durumda bu kişiler hakkında devletin resmi kurumlarınca derin soruşturmaların yapılması gerekirdi ki sonuç alınsın. Fakat zan altında bırakılanlar zaten devlet otoritesinde yüksek insanlardı.
Ben somut sonuçlar göremedim.
Mea maxima culpa’daki gibi çok daha ortada olan olayların üzeri örtülürken pizzagate’in tam bir sonuca ulaşmaması normal gibi. Öte yandan politik olarak amerikadaki seçimleri etkilemeye yönelik de bir operasyondu galiba. Yani daha önce de ortaya çıkabilirdi veya sonra da ama iddialar seçimlere doğru tartışıldı.
Büyük ihtimal bu iddiaları ortaya atan kaynaklar da zan altında kalanların yakınındaydılar. Baya bir sosyal medya hesaplarının ekran görüntüleri, email konuşmaları, bir takım fotolar vs paylaşılmıştı.
Son noktada hoax’tır vs dir diye anaakım medya olayı kapatıyor ama bu tarz zenginlerin kapalı kapı ardında çok acayip işler döndürdüğü bir sır değil.
Mesela george bush bir programda secret society hakkında o kadar sır ki konuşamam diyor: youtu.be
0
fbi somut delil olmadığı için üstüne gidemedi sanırım..
bana da pizzagate fake gibi geliyor ama bu tür işlerin olduğuna kesinlikle inaniyorum..
~tamamen öznel yorumumdur.
bana da pizzagate fake gibi geliyor ama bu tür işlerin olduğuna kesinlikle inaniyorum..
~tamamen öznel yorumumdur.
0
Saçmasapan bir şeydi, Epstein olayıyla da gördük ki bunu yapan adamların öyle çok şifreli falan konuşmalara ihtiyacı yok, gayet malikanelerinde baya baya herkesin gözü önünde yıllarca bunu yapabiliyorlar. Kendilerini savunan avukat orduları ve arkalarını koruyup kollayan arkadaşları var, bokunu çıkarmazlarsa da kendilerine hiçbir şey olmuyor.
0
garavel
Antrenmandan sonra akşam ( protein tozu içip iyi beslendikten sonra ) 2-3 bira içmek gelişimi etkiler mi ? Derdim yağ, kilo, kalori değil. Direkt olarak kas gelişimine negatif katkı. Tüm gerekleri yapıp beslendikten sonra yani.
Antrenmandan sonra akşam ( protein tozu içip iyi beslendikten sonra ) 2-3 bira içmek gelişimi etkiler mi ? Derdim yağ, kilo, kalori değil. Direkt olarak kas gelişimine negatif katkı. Tüm gerekleri yapıp beslendikten sonra yani.
0
Alkol buyumeyi durdurur mu? nE hdnddhdmhsksjdjd. Alkol buyumeyi durdurmaz. Tabii ki de negatif ivme kazandirir gelisime.
0
Basit bie google araması ile:
Alcohol disrupts your natural sleep rhythms, decreasing the amount of growth hormone released during the early part of your sleep by up to 70%. When it comes to building muscle, growth hormones play a massive role – they stimulate cell growth, and the higher the amount of growth hormones, the easier it is for your body to build muscle. So an alcohol related decrease can actually affect your ability to pack on size.
@adwokat doğru söylüyor.
Alcohol disrupts your natural sleep rhythms, decreasing the amount of growth hormone released during the early part of your sleep by up to 70%. When it comes to building muscle, growth hormones play a massive role – they stimulate cell growth, and the higher the amount of growth hormones, the easier it is for your body to build muscle. So an alcohol related decrease can actually affect your ability to pack on size.
@adwokat doğru söylüyor.
0
Vücutta toksik bir madde varsa sistemin ilk amacı onu uzaklaştırmak olur, bunun için de geri kalan tüm işlemleri (özellikle kas büyümesi gibi vücut için son derece gereksiz olan eylemleri) yavaşlatma eğilimine girer. O nedenle, temelde kas hipertrofisi ağırlık yüklemesi+yüksek kaloriyle ilgilidir ama, alkolsüz 5 birim gelişecekken alkol varken 2 birim gelişirsin. Yani vücut alkolü atmak için uğraşırken hasar gören kas fiberlerini onarmakla uğraşmaz, bu da uzun vadede kas gelişiminden çok kas kaybına neden olabilir.
0
@angelus aslında bahsettiğim sürekli olan bir durum değil. 2-3 tane 50’lik içtiğimde olmuyor hiç. haftada 2-3 gün falan böyle 1,5 bira. alkolik bi tip değilim yani öyle. dışarı çıktığımda ama arkadaşlar içince mecbur.
öyle hard sporcu değilim, 10 aydır falan yapıyorum iyi kötü bi gelişim sağladım bu sürede alkol de aldım ama aşırı değil.
bir de çok su içerek dengelemeye çalışıyorum. kreatin kullandığım dönemde hiç almamaya çalışıuorum falan.
öyle hard sporcu değilim, 10 aydır falan yapıyorum iyi kötü bi gelişim sağladım bu sürede alkol de aldım ama aşırı değil.
bir de çok su içerek dengelemeye çalışıyorum. kreatin kullandığım dönemde hiç almamaya çalışıuorum falan.
0
Ne kadar çok su içiyorsan o kadar hızlı atarsın ama kas gelişimi büyük oranda dinlenik haldeyken gerçekleşiyor, yani salonda çalışırken değil evde otururken oluyor bu, o esnada bu faaliyeti ne kadar az manipüle edersen o kadar fazla gelişim olur, bana göre haftada bir gün birkaç bira kötünün iyisi demektir, bu oran ne kadar artarsa gelişim o kadar negatif kayar bunu tolere edecek bir yol yok.
0
sevgikusunkanadinda
Yaptığım sporla birlikte, ara günlerde kalp atışımı belli bir aralıkta tutarak kardiyo yapmamın faydalı olacağını söylediler. Bu işi düzenli olarak sürdürenler, tavsiyeleriniz neler olur? Kondisyon kazanmak, sakatlanmamak, motivasyonu sürdürmek için neler yapmalıyız?
Yaptığım sporla birlikte, ara günlerde kalp atışımı belli bir aralıkta tutarak kardiyo yapmamın faydalı olacağını söylediler. Bu işi düzenli olarak sürdürenler, tavsiyeleriniz neler olur? Kondisyon kazanmak, sakatlanmamak, motivasyonu sürdürmek için neler yapmalıyız?
0
Nefes nefese kalmadan (belli nabız aralıklarında) yaptığın kardiyo sağlık içindir, aynı zamanda bir miktar yağ yakar kondisyona etkisi düşüktür; interval şeklinde yapılan kardiyolar, yani nabzın bölüm bölüm yükselip düştüğü kardiyolar laktik asit eşiğini yükseltir dayanıklılığı artırır ama nabzı aşırı yükselttiği için de bir miktar risklidir, bilmediğin bir kalp rahatsızlığın varsa aniden götürebilir.
0
mayeskuel
cunku akp destekledi gibi tek kelimelik tespitlerden ziyade detayli bilgiye ihtiyacim var. mesela eger akp desteklediyse neden hic bir kulup kurum. vs.. tepki vermedo. tskler.
cunku akp destekledi gibi tek kelimelik tespitlerden ziyade detayli bilgiye ihtiyacim var. mesela eger akp desteklediyse neden hic bir kulup kurum. vs.. tepki vermedo. tskler.
0
Başakşehir belediye takımı olarak kuruldu, İstanbul belediyesin gelirleri sayesinde iyi transferler yapıyorlardı oyuncularının paralarını ödüyorlardı herkesin kafası rahattı. Sonra belediyeden ayrılıp A.Ş oldular, bu sefer de belediyede sayesinde oluşan altyapıya A.Ş rahatlığı geldi, dernek değil de şirket olarak yönetilen kulüpler daha kurumsal olduğu için nispeten başrılı olabiliyorlar. Ha baksan görünürde bir usülsüzlük yok ama senin yol su elektrik olsun diye ödediğin vergiyle Başakşehir transfer yapıyordu, böyleyken böyle.
0
akp cumhuriyet rejimini kaldirdi millet ses cikarmadi da bir futbol kulubunun belediyelerce desteklenmesine mi ses cikaracak.
0
Nasil millet tepki gostermedi?
31 mart seciminden once sampiyonluga kosarken milletten ve tum taraftar gruplardan yedigi tokattan sonra yenilenen secim surecinde sampiyonlugu nasil birakti saniyorsun?
31 mart seciminden once sampiyonluga kosarken milletten ve tum taraftar gruplardan yedigi tokattan sonra yenilenen secim surecinde sampiyonlugu nasil birakti saniyorsun?
0
sessiz kalma hakkina sahipsin
Tamam gece daha çok salınıyor biliyorum da gündüz salınmıyor mu? İşsiz bir üniversiteli olduğumdan sabaha karşı yatıyorum. Ağırlık çalışmam boşa mı gidiyordur? Bir şey olmazsa kafayı vurup yattığımda 8 saat uyuyorum.
Tamam gece daha çok salınıyor biliyorum da gündüz salınmıyor mu? İşsiz bir üniversiteli olduğumdan sabaha karşı yatıyorum. Ağırlık çalışmam boşa mı gidiyordur? Bir şey olmazsa kafayı vurup yattığımda 8 saat uyuyorum.
0
Growth gece salınır diye bir şart yok, growth yoğunluklu olarak rem uykusundayken salınır, rem uykusuna da gece girilir o nedenle daha yoğun growth salgılanır ama growth sadece uykuda salgılanmaz ağırlık sonrası da salgılanır açlık halinde de salgılanır pek çok durumda salgılanır ama yoğun olarak gece derin uykuda salınımı olur.
0
@angel, yani ağırlık çalıştığım gün sabah 5’de yatsam bile gelişme olur dimi? Akşam 10’da yatmaya göre az olsa da?
0
false pretension
selamlar. bayramdayız malum baklavalar börekler havalarda uçuşuyor. ben de nasibimi alanlardanım. dün biraz fazla kaçırdım. bugün ise ayak tabanımda ve tarak kemiklerinde ağrı hissediyorum, üstüne basamıyorum fazla. ben ne zaman şekerli yada karbonhidratlı birşeyler yesem ayağımda bu ağrıları çekiyo
selamlar.
bayramdayız malum baklavalar börekler havalarda uçuşuyor. ben de nasibimi alanlardanım. dün biraz fazla kaçırdım. bugün ise ayak tabanımda ve tarak kemiklerinde ağrı hissediyorum, üstüne basamıyorum fazla.
ben ne zaman şekerli yada karbonhidratlı birşeyler yesem ayağımda bu ağrıları çekiyorum, yürürken zorluk çekiyorum. bunun sebebi ne olabilir?
teşekkürler.
bayramdayız malum baklavalar börekler havalarda uçuşuyor. ben de nasibimi alanlardanım. dün biraz fazla kaçırdım. bugün ise ayak tabanımda ve tarak kemiklerinde ağrı hissediyorum, üstüne basamıyorum fazla.
ben ne zaman şekerli yada karbonhidratlı birşeyler yesem ayağımda bu ağrıları çekiyorum, yürürken zorluk çekiyorum. bunun sebebi ne olabilir?
teşekkürler.
0
Avoiding The Puddle
Akşam üzeri kedi tarafından tırmalandım. Ufak bir sıyrık, kan bile gelmedi ama içim fena huzursuz oldu. Acile çok yakın oturuyorum, gitsem bir şey yaparlar mı?Güncelleme: Acili aradım, "kuduz aşısı yapılıypr evet" denildi. Gidiyorum, bana şans dileyin. (arefe gününde şu başıma gelenlere bakın)
Akşam üzeri kedi tarafından tırmalandım. Ufak bir sıyrık, kan bile gelmedi ama içim fena huzursuz oldu. Acile çok yakın oturuyorum, gitsem bir şey yaparlar mı?
Güncelleme: Acili aradım, "kuduz aşısı yapılıypr evet" denildi. Gidiyorum, bana şans dileyin.
(arefe gününde şu başıma gelenlere bakın)
Güncelleme: Acili aradım, "kuduz aşısı yapılıypr evet" denildi. Gidiyorum, bana şans dileyin.
(arefe gününde şu başıma gelenlere bakın)
0
İnternette araştırdım sanırım bizim hastanede oluyormuş. Ama hastaneler bayram sonuna kadar kapalı, acile gitsem olmaz mı?
0
Kuduz aşısı yapıyorlarsa acilde de yaparlar ama kedi tırmalamasıyla kuduz bulaşmaz ısırması lazım salya yoluyla geçiyor ama için rahat edecekse git tabii aşı yaparlar.
0
kuduz asisi her hastanede olmuyor, senin hastanende varmis madem git
asi karnesi verecekler, ilk gun tetaNoz ve kuduz asisi yapiyorlar, sonra 3-4 tane da kuduz asisi oluyorsun bir kac gun aralikla
gecmis olsun
asi karnesi verecekler, ilk gun tetaNoz ve kuduz asisi yapiyorlar, sonra 3-4 tane da kuduz asisi oluyorsun bir kac gun aralikla
gecmis olsun
0
Oldum arkadaşlar sağ olun. Acil ana baba günüydü arefe olmasına rağmen ama içeride 6dk. bile kalmadım. Hem kuduz hem tetanoz.
4 gün sonra tekrar gideceğim 2. doz için.
4 gün sonra tekrar gideceğim 2. doz için.
0
Ekonomik kedi besleyeyim derken daha pahalı ürünü harcamış oldun XD kısmet. Geçmiş olsun
0
merhaba. kuduz sadece kanamayla bulaşır. kanamadıysa kuduz olmazsınız. ayrıca tırmıktan değil, tükürükten bulaşır. hayvanın tam o esnada patisini yalamış olup da patisinde sizi tırmalarken kanınıza girmeye yetişecek kadar kuduz mikrobu olması ihtimali gerçekçi olamayacak kadar düşüktür.
0
pati
e-sınava yani?toplu ulaşım kartı ve anahtarla girebiliyor muyuz? kuralları okudum ama bu ikisiyle ilgili bir şey yazmıyor.çanta, küpe, yüzük vs her şey yasak yazıyor. gerçekten o kadar dikkat ediliyor mu? incecik bir bileziğim var, almazlar mı?
e-sınava yani?
toplu ulaşım kartı ve anahtarla girebiliyor muyuz? kuralları okudum ama bu ikisiyle ilgili bir şey yazmıyor.
çanta, küpe, yüzük vs her şey yasak yazıyor. gerçekten o kadar dikkat ediliyor mu? incecik bir bileziğim var, almazlar mı?
toplu ulaşım kartı ve anahtarla girebiliyor muyuz? kuralları okudum ama bu ikisiyle ilgili bir şey yazmıyor.
çanta, küpe, yüzük vs her şey yasak yazıyor. gerçekten o kadar dikkat ediliyor mu? incecik bir bileziğim var, almazlar mı?
0
istambul
İki cümleyle açıklayabilir misiniz. Kaynak da önerebilirsiniz.
İki cümleyle açıklayabilir misiniz. Kaynak da önerebilirsiniz.
0
Bazı hayvanların dişisi bazılarının erkeği daha yapılı oluyor. İnsanlarda erkek daha yapılı.
Temel sebebi yıllar içerisinde yapılı erkekler genlerini daha çok aktarmışlar ki bu da ortalamayı etkilemiş. Ayrıca beslenme biçimi de boy konusunda nesiller arasında dahi fark olmasına sebep olabiliyor. Örneğin hayvansal ürünleri erkekler daha çok tüketiyor olabilir.
Temel sebebi yıllar içerisinde yapılı erkekler genlerini daha çok aktarmışlar ki bu da ortalamayı etkilemiş. Ayrıca beslenme biçimi de boy konusunda nesiller arasında dahi fark olmasına sebep olabiliyor. Örneğin hayvansal ürünleri erkekler daha çok tüketiyor olabilir.
0
sacrilegious
Izlerken aaa biterken ohaaa dedirtecek turden film onerisi istiyorum. Tesekkurler.
Izlerken aaa biterken ohaaa dedirtecek turden film onerisi istiyorum. Tesekkurler.
0
alvarez
Geçen sene yaptırmayı bıraktım. Fiyatlar malum
Geçen sene yaptırmayı bıraktım. Fiyatlar malum
0
Kaskonun yenilenmesine 2 ay kaldı, acaba yenilemesem mi diye düşünüyorum ama yenilemesem kesin ertesi gün bi yere girerim, o nedenle bu riski göze alamıyorum.
0
evet, çünkü benim ödeyebileceğim meblağdan fazla bir hasar olması çok olası
0
senelik 2 bin vermek vs 60 bin'i kaybetmek. Ben 2000 kaybetmeyi seçiyorum her sene. tavsiye ederim. Yarın aracın arka kontrolünü kaybedip bariyerlere çarpıp yanarak yok olması durumunda vermediğim 2000 için daha çok üzüleceğimi bildiğim için yaptırıyorum.
0
istanbul trafiğinde ne olacağı belli olmuyor, mutlaka yaptırıyorum. arabasına göre tabii, aracım 20 bin liralık falan olsa yaptırmazdım.
0
4 sene önce yaptırmayı bıraktım. Çünkü arabayı da gözden çıkardım. Şu ana kadar sıkıntı yok. Olsa da koymaz.
Aracın ederi 60k dan fazlaysa yaptır.
Aracın ederi 60k dan fazlaysa yaptır.
0
bu arada eklemeden edemeyeceğim. kasko sadece aracı koruyan bir sigorta değildir. sürücüyü ve karşısındaki sürücüyü ya da yayayı da kapsar. ölüm klozu diye bir olay var. kan parasını çok duymuşsunuzdur ölümlü kazalarda. kasko bu tür olaylarda kloz eklendiyse sizi teminat altına alır ve cebinizden para çıkmaz. davalarla da uğraşmak zorunda kalmazsınız. güvenli sürüşler dilerim.
0
Ben de yıllarca yaptırdım. Sonra ücretler artınca ve hiç kazam olmadığından yaptirmamaya başlamıştım. 2 sene yaptirmadim. sonra bir ortamda muhabbeti oldu çok şaşırdı arkadaşlar benim kasko yaptirmamama ve ben de ikna olup yaptırdım.
Neyse, 20 gün önce çevre yolunda önüme köpek atladı, ben de manevra yapınca lastik patladı, kontrolü kaybettim, orta refuj e girerek durdum. Neyse ki hem köpeğe vurmadim hem de bana birşey olmadı.
Ama araçta 25000 TL civarı hasar oluştu. Kasko sayesinde hiç bir ücret ödemeden yaptırıyorum aracı.
Bence kesinlikle yaptırılmalı. Bir de şu var, gidip bl Porsche a carpsan o zaman ne olacak?
Neyse, 20 gün önce çevre yolunda önüme köpek atladı, ben de manevra yapınca lastik patladı, kontrolü kaybettim, orta refuj e girerek durdum. Neyse ki hem köpeğe vurmadim hem de bana birşey olmadı.
Ama araçta 25000 TL civarı hasar oluştu. Kasko sayesinde hiç bir ücret ödemeden yaptırıyorum aracı.
Bence kesinlikle yaptırılmalı. Bir de şu var, gidip bl Porsche a carpsan o zaman ne olacak?
0
Yaptırmıyorum. Çünkü anasının örekesini istiyorlar. Birilerinin dubai tatilini finanse edemeyeceğim. Hız kurallarına uyuyorum. Agresif sürmüyorım. Arızalı tiplerde yol verip başımdan s ediyorum. Yukarıdaki arkadaşın yaptığı gibi önünüze bir şey çıkınca direksiyonu kırmayın. Frene basın düz şekilde girin. Aksi halde hız 60 üzerinde ise kesin takla atarsınız.
0
Evet, yolda karşına ne çıkarsa çıksın manevra yapmamak gerekiyor. Ama ortada bir canlı olunca refleks şeklinde böyle bir sonuç gelişebiliyor.
0
Her sene yaptırıyorum, arkadaşların açıkladığı gibi, en ufak kazada kasko bedelinin misli girebilir.
0
Geçen bir haber vardı. Türkiye'deki araçların %12'si kaskolu şeklinde. İnsanlar eskisi gibi kasko yaptırmıyorlar. Belki zorunlu trafik sigortasına güveniyorlar. Bence bu aracın değeriyle de alakalı bir durum. 40 binlik bir araba için gereksiz. Ama 200 bin değerinde bir araba için yaptırırdım.
0
ortalama bir aracın farı 1500-2000TL'den başlıyor. Bmw, mercedes vs ise 6000-7000-8000TL diye gidiyor.
Şartlar böyleyken kasko yaptırmamak gerçekten çılgınlık olur. Ben de neredeyse 20 senelik şöförlüğümün ilk senesi hiç kazaya karışmadım. Ama geçen sene duran aracın önünden geçerken adam önünden geçtiğimi görmeyip gaza bastı, sağ arka kapıdan girdi ! Karşı taraf %100 suçlu, ama ona dur levhası olmasa sağdan gelene yol vermedi olarak algılanıp kusur bana girecekti. Al buyur, kapı değişmese sadece doğrultulsa bile kasko bedelinden daha yüksek bir meblağ çıkar.
Ben süper dikkatli kullanıyorum, mükemmel şöförüm diyebilirsiniz, ama karşınıza ülkenin en malı çıkabilir, bir anlık dikkatsizliğinize gelebilir, bugüne kadar kurtarmışsınızdır ama bazen yapabileceğiniz hiçbir şey kalmıyor.
Şartlar böyleyken kasko yaptırmamak gerçekten çılgınlık olur. Ben de neredeyse 20 senelik şöförlüğümün ilk senesi hiç kazaya karışmadım. Ama geçen sene duran aracın önünden geçerken adam önünden geçtiğimi görmeyip gaza bastı, sağ arka kapıdan girdi ! Karşı taraf %100 suçlu, ama ona dur levhası olmasa sağdan gelene yol vermedi olarak algılanıp kusur bana girecekti. Al buyur, kapı değişmese sadece doğrultulsa bile kasko bedelinden daha yüksek bir meblağ çıkar.
Ben süper dikkatli kullanıyorum, mükemmel şöförüm diyebilirsiniz, ama karşınıza ülkenin en malı çıkabilir, bir anlık dikkatsizliğinize gelebilir, bugüne kadar kurtarmışsınızdır ama bazen yapabileceğiniz hiçbir şey kalmıyor.
0
Kasko, kasko sahibinin masraflarını öder, karşı tarafın masraflarını (tamamen ya da kısmen, durumu etkileyecek kriterler var) trafik ödüyor.
0
trafik sigortasının limitleri var, karşı tarafta lüks bir arabayı pert ederseniz ömrününüz o aracın borcunu ödemeye geçer. kasko burada devreye girip kalan kısmı yine limitleri dahilinde ödeyecektir. Asagida tavan limitleri ekliyorum;
Otomobil Trafik Sigortası Teminatı 2019
Araç Başına Maddi Giderler 39.000
Kaza Başına Maddi Giderler 78.000
Kişi Başına Sağlık Giderleri 390.000
Kaza Başına Sağlık Giderleri 1.950.000
Kişi Başına Sakatlanma Ve Ölüm 390.000
Kaza Başına Sakatlanma Ve Ölüm 1.950.000
Otomobil Trafik Sigortası Teminatı 2019
Araç Başına Maddi Giderler 39.000
Kaza Başına Maddi Giderler 78.000
Kişi Başına Sağlık Giderleri 390.000
Kaza Başına Sağlık Giderleri 1.950.000
Kişi Başına Sakatlanma Ve Ölüm 390.000
Kaza Başına Sakatlanma Ve Ölüm 1.950.000
0
body electric
Selam arkadaşlar,Bundan 7 yıl önce saçma bir diyetle sporsuz 35 kilo verdim. Tabii ki vücudumda epey çatlak ve grvşek deri birikintidi oluştu. Artık göbeğimdeki çatlakları geçtim; ama göbek bölgem ciddi rahatsız ediyor. Erkek kişisi olup; 179 cm ve 67 kilo olmama rağmen gevşek derili sütlaç gibi bir
Selam arkadaşlar,
Bundan 7 yıl önce saçma bir diyetle sporsuz 35 kilo verdim. Tabii ki vücudumda epey çatlak ve grvşek deri birikintidi oluştu. Artık göbeğimdeki çatlakları geçtim; ama göbek bölgem ciddi rahatsız ediyor. Erkek kişisi olup; 179 cm ve 67 kilo olmama rağmen gevşek derili sütlaç gibi bir göbeğim var. Aşırı sarkık değil; ama elle çekebileceğiniz, sıkı lastikli bir şey giydiğimde ise büzülen bir deri olduğunu düşünün. Ne önerirsiniz? Platesle giderilebilir mi , yoksa karın germe ameliyatı tek çare mi?
Bundan 7 yıl önce saçma bir diyetle sporsuz 35 kilo verdim. Tabii ki vücudumda epey çatlak ve grvşek deri birikintidi oluştu. Artık göbeğimdeki çatlakları geçtim; ama göbek bölgem ciddi rahatsız ediyor. Erkek kişisi olup; 179 cm ve 67 kilo olmama rağmen gevşek derili sütlaç gibi bir göbeğim var. Aşırı sarkık değil; ama elle çekebileceğiniz, sıkı lastikli bir şey giydiğimde ise büzülen bir deri olduğunu düşünün. Ne önerirsiniz? Platesle giderilebilir mi , yoksa karın germe ameliyatı tek çare mi?
0
liberal
Merhaba,Camla kapalı, açılıp kapanan cam, bir balkonumuz var ve bu balkonun içine güvercin yuva yapmış.Balkona bir şey asamıyorum bir aydır, başka kuşların da balkonun içine girdiğini gördüm, malesef bir yumurtasını çok alakasız bir yere düşürmüş, diğer kuşlar mı aldı attı bilemiyorum.Bu güvercin ne
Merhaba,
Camla kapalı, açılıp kapanan cam, bir balkonumuz var ve bu balkonun içine güvercin yuva yapmış.
Balkona bir şey asamıyorum bir aydır, başka kuşların da balkonun içine girdiğini gördüm, malesef bir yumurtasını çok alakasız bir yere düşürmüş, diğer kuşlar mı aldı attı bilemiyorum.
Bu güvercin ne zaman balkonu terkeder?
Camla kapalı, açılıp kapanan cam, bir balkonumuz var ve bu balkonun içine güvercin yuva yapmış.
Balkona bir şey asamıyorum bir aydır, başka kuşların da balkonun içine girdiğini gördüm, malesef bir yumurtasını çok alakasız bir yere düşürmüş, diğer kuşlar mı aldı attı bilemiyorum.
Bu güvercin ne zaman balkonu terkeder?
0
Aynı sorun bizde de var ne yapacağız bilmiyorum, 2 yavru büyüttük 2 yumurta daha bırakmış.
0
yakında giderler azcık daha sabredin. havalar soğumaya başlayınca sessiz sedasız gidiyorlar.
0
Balkonu yok sayın, evinizi onlarla paylaşın. Doğa bunun karşılığını bir şekilde verir size.
0
Annemin evinin balkonu güvercinler için doğum servisi gibi sürekli birileri gidip birileri geliyor, yani kesin emin değilim ama balkon küçük bir sera gibi olduğundan kimse rahatsız etmediğinden güvenli bir yer olarak kabul edip geliyorlar sanırım, yapacak pek bir şey yok.
0
yumurtalari ne kadar suredir goruyorsunuz? yumurtanin kulucka suresi maks. 3 hafta. hala cikmadilarsa yumurtada olmustur yavru. ama anne 21 gun sonra hemen terk etmiyor yumurtayi. tam bir ay olduysa cikin siz balkona. yere dusen yumurtayi uygun yere birakirsaniz karga falan yer, besin olur.
0
@angelus bir müddet daha kalıp giderler umarım.
@jimicik, zaten yumurta kırılmış olarak yerdeydi, bir iki hafta yokum evde artık geldiğimde gider diye ümit ediyorum.
@jimicik, zaten yumurta kırılmış olarak yerdeydi, bir iki hafta yokum evde artık geldiğimde gider diye ümit ediyorum.
0
rubisko
turkiye muslumanlari neden camilerini cok ozensiz yapiyorlar? avrupada en ufak koyde bile klisenin mimarisi belli bir cizgi tasirken turkiyede durum neden farkli?
turkiye muslumanlari neden camilerini cok ozensiz yapiyorlar? avrupada en ufak koyde bile klisenin mimarisi belli bir cizgi tasirken turkiyede durum neden farkli?
0
Türkiye'deki camiler genel olarak Ortodoks kilise mimarisinden etkilenmiş yapılardır, o nedenle böyle. Ha Katolik-gotik mimariden etkilenselerdi ama senin dediğin gibi olurlardı.
0
çünkü gelenekselci bi çizgi var ve bundan kopulmuyor
kiliselerden devşirilen kalıba, kubbe ve minare mimarisine bizi, yerli ve milli diye bakılıyor
kimse hz.peygamberin kendi bahçesindeki 20m2lik toprak alanın ilk mescit olduğunu hatırlamıyor, varsa yoksa ikonografi
yine de ilginç eserler mevcut
1.tbmm camisi
2.doğramacı camii
3. hiç aevmem ama arolatın sancaktepe camii
ha bu arada hep verdiğim örnwktir, rotterdamın en sevilen yapısı mevlana camii imiş, mihrimah camii edirnekapınjn bi replikası
zaha hadid stuttgart camii fikri ilginçtir mesela
kiliselerden devşirilen kalıba, kubbe ve minare mimarisine bizi, yerli ve milli diye bakılıyor
kimse hz.peygamberin kendi bahçesindeki 20m2lik toprak alanın ilk mescit olduğunu hatırlamıyor, varsa yoksa ikonografi
yine de ilginç eserler mevcut
1.tbmm camisi
2.doğramacı camii
3. hiç aevmem ama arolatın sancaktepe camii
ha bu arada hep verdiğim örnwktir, rotterdamın en sevilen yapısı mevlana camii imiş, mihrimah camii edirnekapınjn bi replikası
zaha hadid stuttgart camii fikri ilginçtir mesela
0
Ortodosks kiliselerinin bir sucu yok, suc bizde. Genel olarak camilerin esin kaynagi Rum Ortodoks kiliseleridir, bu dogru (hatta neredeyse direkt Ayasofya). Ama nispeten daha yeni, avrupa mimarisinden esinlenmis camiler de var (Dolmabahce, Ortakoy vs. gibi yeni barok akimindan gelenler mesela)
En buyuk problem, modern camilerin malzeme olarak beton/blok tugla vs. kullanmalari ve tasarimin hala ayasofyayi taklit etmeye calismasi. Mesela kubbesiz veya minaresiz cami yapmaya kalksan bir anda "aa, olur mu lan oyle sey, tovbee" diyor millet. Halbuki bir mekanin cami olabilmesi icin dini acidan cok az gereksinim var ve kubbe/minare kesinlikle bunlarin icerisinde yok. Kisacasi malzemeler ve teknikler gelisip tasarim gelismeyince boyle ucubik yapilar ortaya cikiyor. Ha, tabi bir de genel olarak ucuz ve kotu tasarim (ki bu sadece camiler icin degil, yapilarin geneli icin gecerli bir sorun).
En buyuk problem, modern camilerin malzeme olarak beton/blok tugla vs. kullanmalari ve tasarimin hala ayasofyayi taklit etmeye calismasi. Mesela kubbesiz veya minaresiz cami yapmaya kalksan bir anda "aa, olur mu lan oyle sey, tovbee" diyor millet. Halbuki bir mekanin cami olabilmesi icin dini acidan cok az gereksinim var ve kubbe/minare kesinlikle bunlarin icerisinde yok. Kisacasi malzemeler ve teknikler gelisip tasarim gelismeyince boyle ucubik yapilar ortaya cikiyor. Ha, tabi bir de genel olarak ucuz ve kotu tasarim (ki bu sadece camiler icin degil, yapilarin geneli icin gecerli bir sorun).
0
Hocam var da, onun için para lazım. Eskiden mahallede cami yaptırma dernekleri olurdu, hala kısım kısım var, bağışlanan parayla, tip projeden yavaş yavaş yaptırırlardı. Hatta mahalleliler gider çalışırdı falan. Öyleydi gerçekten.
Şimdi zaten devlet cami yaptırma işinin içine tamamen girdi, dolayısıyla yeni yeni değişik projeler çıkıyor. Yukarıda verilen örnekler ek yakın zamanda yapılan Ahmet Hamdi Akseki Cami de var. Ama hepsi de paraya bakar. Yani, çok güzel bir dizayn yapacak mimar "sevabına" proje yapmaz. O Cami de mesela ihale ile yaptırıldı. Yapanlar da "sevabına" indirimli yapmadılar, sürecini yakından biliyorum.
Kısaca, para varsa yapılır...
Şimdi zaten devlet cami yaptırma işinin içine tamamen girdi, dolayısıyla yeni yeni değişik projeler çıkıyor. Yukarıda verilen örnekler ek yakın zamanda yapılan Ahmet Hamdi Akseki Cami de var. Ama hepsi de paraya bakar. Yani, çok güzel bir dizayn yapacak mimar "sevabına" proje yapmaz. O Cami de mesela ihale ile yaptırıldı. Yapanlar da "sevabına" indirimli yapmadılar, sürecini yakından biliyorum.
Kısaca, para varsa yapılır...
0
Turkiye'deki camilerin de belli bir cizgisi var. Begenirsin, begenmezsin o tartisilir bir konu.
"Belli bir cizgi" neyi ifade ediyor? Klasik üslup da bir cizgi sonucta...
"Belli bir cizgi" neyi ifade ediyor? Klasik üslup da bir cizgi sonucta...
0
Ataşehirde darth vader camii var. Esenler otogarın orda metrodan geçerken görünen garip bi cami var. Ha birde kocamustafapaşa’da aztek camii var.
0
Selcuklu ve iran mimarisini yansitan camilerin de yapilmasi gerekiyor. Gunumuzde hepsi sehzade camii gibi kubbe yanlarinda 4 yari kubbeli cift minareli genelde tek olarak yapılmaya calisiliyor. Bunun en basta sebebi cok fazla cami yapiliyor olmasidir tabii ki. Boylece mimara bile ihtiyac duyulmuyor köy, kasaba dediginiz yerlerde. Hazir planlar kullanılıyor, biri digerinin replikasi oluyor. Ayrica avrupada gordugunuz ornekler genellikle tarihi olan yapilar. Yenisi eklenmiyor, ihtiyaç yok.
Turkiye'de de tarihi camilerde cok zenginlik vardir. Anlayabilmek icin cami mimarisinin detaylarini, kubbeden koseli yapiya gecis elemanlarini, tromp, turk ucgeni, pandantifi, mukarnas gibi kullanimlari, teğet kemer, penci kemer vs. kullanımını pencere, kapi detaylarini, ayak, sutun ayrimlarini bilmek gerekiyor.
Selcuklu camiilerine ozgu islemeleri, seramik kaplamalari, klasik osmanli mimarisinde de mahfili, minberi, aciklik oranlarini, detaylari strukturel yapiyi, payanda vs. elemanlarini bilmek gerekiyor. Hatta bircok cami icinde camiye ozgu elemanlar olmuyor sadece bir yapi olsun diye goruluyor. Minber uzerinde kundekari islemeler bile cok emekli ve zor islerdir.
Kubbe tasitmak strukturel olarak hic kolay degildir zaten. O sebeple zaten suleymaniye gibi yapilar yapilamiyor.
Guzel bir ornek olarak ben de akçakoca cami'yi gosterebilirim. Cok iyi bir selcuklu uyarlamasi, sadece tipografik bir kullanim. Modern, gunumuz ihtiyaclarina cevap veriyor ve geleneksel izler de tasiyor.
Turkiye'de de tarihi camilerde cok zenginlik vardir. Anlayabilmek icin cami mimarisinin detaylarini, kubbeden koseli yapiya gecis elemanlarini, tromp, turk ucgeni, pandantifi, mukarnas gibi kullanimlari, teğet kemer, penci kemer vs. kullanımını pencere, kapi detaylarini, ayak, sutun ayrimlarini bilmek gerekiyor.
Selcuklu camiilerine ozgu islemeleri, seramik kaplamalari, klasik osmanli mimarisinde de mahfili, minberi, aciklik oranlarini, detaylari strukturel yapiyi, payanda vs. elemanlarini bilmek gerekiyor. Hatta bircok cami icinde camiye ozgu elemanlar olmuyor sadece bir yapi olsun diye goruluyor. Minber uzerinde kundekari islemeler bile cok emekli ve zor islerdir.
Kubbe tasitmak strukturel olarak hic kolay degildir zaten. O sebeple zaten suleymaniye gibi yapilar yapilamiyor.
Guzel bir ornek olarak ben de akçakoca cami'yi gosterebilirim. Cok iyi bir selcuklu uyarlamasi, sadece tipografik bir kullanim. Modern, gunumuz ihtiyaclarina cevap veriyor ve geleneksel izler de tasiyor.
0
neynep
Emotional eating'den çevrilen böyle bi davranış, kedilerde de olur mu ki? Benim hayvan hobi olarak yiyormuş gibi geliyor bana. Efsaneler der ki, onlar ihtiyacı olmadan yemezler, onlar zehirli şeyleri kokusundan tanırlar vs. Bunlar da bizle yaşadıkça ayarları bozdular muhtemelen :/ Yemek vermeyince d
Emotional eating'den çevrilen böyle bi davranış, kedilerde de olur mu ki? Benim hayvan hobi olarak yiyormuş gibi geliyor bana. Efsaneler der ki, onlar ihtiyacı olmadan yemezler, onlar zehirli şeyleri kokusundan tanırlar vs. Bunlar da bizle yaşadıkça ayarları bozdular muhtemelen :/
Yemek vermeyince de car car bağırıyor. Sussun diye şişman şişman kalp krizinden ölmesini de istemem:(
yemek istiyosa vereyim mi, napayım?
Yemek vermeyince de car car bağırıyor. Sussun diye şişman şişman kalp krizinden ölmesini de istemem:(
yemek istiyosa vereyim mi, napayım?
0
Kediler karınları aç olmasa bile mutlu olunca yer heyecanlanınca yer korkunca yer, her duygu durumunda yemek yer. Tahriklerine kapılmayıp günlük vermen gerekenden fazla vermediğinde bu duruma alışıyorlar bir süre sonra.
0
ölçüyle vermekte yarar var. benim kedim hakikaten acıktıkça gidip atıştırır, mama kabını hep dolu bırakırım ama her kedi bir değil. kısırlaştırılmış mama verirsen biraz daha iyi kilo kontrolü yapmış olursun.
0
kısır dişi evet. tahriklerine kapılıp vermiyorum işte, sürekli ağlayan bi hayvan oluyor normalden az verince de.
0
ben bunun can sıkıntısıyla ilgili olduğunu düşünüyyorum. özgürce dışaeı çıkıp gezen kedim hiç fazla yemezdi. şimdi yoğun trafikli bir yerde oturduğumuz için şimdiki kedimiz ymeğe daha düşkün dönem dönem sizinki gibi sürekli bağırdığı da oldu. burada önemli olan hayvanı birden katı bir diyete sokmamak. mesela bazen mama üzerinde yazan çok az oluyor 65 gr falan gibi. gerekirse bir tık fazla vererek (çok anartmadan, %20 gibi vererek ve bunu günde 3 4 öğüne bölerek hayvana yemek kıtlığı olmadığını hissettirmek. bazen veterinere gidince kediniz kilolu deniyor birden kısınca hayvan açlık moduna giriyor. bizim kedi bu yüzden bir ara açlıktan vücudu bir salgıyı fazla salgılıyormuş, kusuyordu.
ama kediniz obezse kesinlikle kilo vermesi için gerek mama kısıtlayarak gerekse oyun oynatarak bu durumu düzeltmeye çalışmaşısınız. kesinlikle miyavlıyor diye serbest bırakmamak lazım. obezitenin yol açtığı hastalıklardan ölen çok kedi oluyor.
ama kediniz obezse kesinlikle kilo vermesi için gerek mama kısıtlayarak gerekse oyun oynatarak bu durumu düzeltmeye çalışmaşısınız. kesinlikle miyavlıyor diye serbest bırakmamak lazım. obezitenin yol açtığı hastalıklardan ölen çok kedi oluyor.
0
lion de la Turquie
Adımsayar aracılığıyla ölçülen kalori diyelim ki 14000 adım olmuş ve 800 kalori yakmisizGün içinde de 1000 kalori alacak kadar ancak yiyebilmisiz. Bı 15 gün böyle gitmek durumunda kalsak kilo kaybı yasar miyiz?180 boy 98 kilo.
Adımsayar aracılığıyla ölçülen kalori diyelim ki 14000 adım olmuş ve 800 kalori yakmisiz
Gün içinde de 1000 kalori alacak kadar ancak yiyebilmisiz.
Bı 15 gün böyle gitmek durumunda kalsak kilo kaybı yasar miyiz?
180 boy 98 kilo.
Gün içinde de 1000 kalori alacak kadar ancak yiyebilmisiz.
Bı 15 gün böyle gitmek durumunda kalsak kilo kaybı yasar miyiz?
180 boy 98 kilo.
0
Günlük 800 kalori yakıp 1000 kalori alırsan 15 günde en iyi ihtimalle bağışıklık sistemin çöker hastalanırsın en kötü ihtimalle ölürsün. Bu 15 gün boyunca hiçbir şey yememek gibi bir şey diyelim sen anla artık nasıl bir planlama olduğunu. Ha kilo verir miyim dersen verirsin ama yukarıda söylediğim yan etkileri var.
0
Peki nasıl takviye edeyim ki hasta olmayım angelus? Yemekleri bir süre midem almayacak bir operasyon gecirdim
0
Operasyon geçirdiysen istirahat edip gereksiz enerji harcamasından kaçınıp alacağın düşük kaloriyi vücudunun en efektif şekilde kullanmasını sağlayabilirsin, gerçi doktorun da muhtemelen benzer tavsiyelerde bulunmuştur ama kilo verme işini daha sağlıklı olduğun bir dönemde gerçekleştirebilirsin, ki zaten bu kadar düşük kalori aldığın için hiçbir şey yapmadan 24 saat otursan bile yine dramatik bir kilo kaybı yaşarsın, yani kalori harcamak için ekstra bir şey yapmana gerek yok. Yani şöyle düşün: 180 boyunda 100 kilo bir erkeğin günlük alması gereken kalori miktarı ortalama 2500 kalori civarı, sen zaten 1000 kalori alacağım diyorsun, aradaki farkı vücut yağlardan kas proteinlerinden falan harcayıp kilonun düşmesine neden olacak. Durum böyleyken böyle. Ha ben aslında yüksek kalori almak istiyorum ama geçirdiğim operasyon nedeniyle alamıyorum diyorsan sıvı kaynaklar var (protein tozları-karbonhidrat tozları-hasta mamaları vs) onlardan kolayca yüksek kalori alabilirsin.
0
Yav bisey olmaz, redditte fastinge bak. Irda sana nasi takviye edecegini anlatirlar. Ama su da var, insanlar orda sana vucudunu dinlemeni soylerler. Oyle direk 20 gun yemiyim yapamiyosun.
0
VIPCH
Dün okudugum bir kitaptan aklima takildi..Diyelimki tek yasiyorum ve güvenlik manyagi biriyim. Uyurken yatak odamin kapi koluna elektrik veriyorum. Eve hirsiz giriyor ve elektrik carpmasi sonucu ölüyor.Bende suclu bulunup tutuklaniyormuyum?Tutuklaniyorsam, kasten adam öldürme sucundan mi?
Dün okudugum bir kitaptan aklima takildi..
Diyelimki tek yasiyorum ve güvenlik manyagi biriyim. Uyurken yatak odamin kapi koluna elektrik veriyorum. Eve hirsiz giriyor ve elektrik carpmasi sonucu ölüyor.
Bende suclu bulunup tutuklaniyormuyum?
Tutuklaniyorsam, kasten adam öldürme sucundan mi?
Diyelimki tek yasiyorum ve güvenlik manyagi biriyim. Uyurken yatak odamin kapi koluna elektrik veriyorum. Eve hirsiz giriyor ve elektrik carpmasi sonucu ölüyor.
Bende suclu bulunup tutuklaniyormuyum?
Tutuklaniyorsam, kasten adam öldürme sucundan mi?
0
Taammüden adam öldürme bu. Onun dışında seni suçlu çıkartacak 10 bin tane çıkarım yapabiliriz bu hareketinden dolayı.
0
bence önce göz altına alınır geceyi karakolda geçirirsin, sonra kurduğun düzeneği gören savcı tutuklu yargılanmanı ister, kapalı cezaevine koyarlar, yargılanınca da, olası kasıt diye bi şey daha var sanırım, ordan işte savunmana göre 10 20 yersin. bu kapı koluna dokunan ölsün diye elektrik veriyorsan adamın geleceği belli biriyse kasten adam öldürme falan da olabilir. hukukçu değilim, behzat ç izlemiş biriyim sadece.
0
Bu dediginiz benzeri tr'de gerceklesti. Adam gece kondu gibi müstakil evine Bubi tuzaklari kurmuştu ve eve gelen hırsızın ölümüne neden olmuştu sonrası hapis...
0
benzeri olmayan da tr de gerçekleşti.
yaşlı adamın teki yazlığına hırsız giriyor diye yazlığın giriş kapısına tüfek ile bubi tuzağı kurup , tuzak kurduğunu unutup yanında eşiyle birlikte ölmüştü.
www.hurriyet.com.tr
unutmak da var yani :) linkteki fotoğraflara bakarsan kurduğu düzeneğin ne kadar profesyonel olduğunu görüp şaşırırsın muhtemelen :) tam olarak 7. ve 8. fotoğraf
yaşlı adamın teki yazlığına hırsız giriyor diye yazlığın giriş kapısına tüfek ile bubi tuzağı kurup , tuzak kurduğunu unutup yanında eşiyle birlikte ölmüştü.
www.hurriyet.com.tr
unutmak da var yani :) linkteki fotoğraflara bakarsan kurduğu düzeneğin ne kadar profesyonel olduğunu görüp şaşırırsın muhtemelen :) tam olarak 7. ve 8. fotoğraf
0
dedim ben sana
rafineri şeker tüketmemeye çalışıyorum. bu ara buna dadandım. bol buzlu, yarım çay bardağı süt ve iki küp şeker kullanıyorum granül kahveyle. biliyorum oldukça sağlıksız hem kahve hem de şeker açısından. şekersiz de içilmiyor meret normalde filtre kahve içiyorum ama bu zift gibi geliyor şekersiz zat
rafineri şeker tüketmemeye çalışıyorum. bu ara buna dadandım. bol buzlu, yarım çay bardağı süt ve iki küp şeker kullanıyorum granül kahveyle. biliyorum oldukça sağlıksız hem kahve hem de şeker açısından. şekersiz de içilmiyor meret normalde filtre kahve içiyorum ama bu zift gibi geliyor şekersiz zaten en fazla 1 ay falan daha içebilicem. 1 kupa içiyorum sabahları kahvaltı etmeden.
1 ayda bana kilo olarak döner mi bu içtiğim?
1 ayda bana kilo olarak döner mi bu içtiğim?
0
Kilo, günlük olarak toplam aldığın kaloriyle alakalı bir durum. Günlük alman gereken kaloriyi aşıyorsan kilo alırsın, aşmıyorsan kilo almazsın. Yani atıyorum günlük alman gereken kalori 2200 kaloriyse ve sen 1900 kalori alıp bu kalorilerin içinde bu içeceğe de yer veriyorsan, kilo almazsın. Vücuda giren kalori belli çıkan kalori belli.
0
hede hodo
Adidas’tan bugün koşu ayakkabısı diye girerek bir ayakkabı aldım. Giydiğimde epey hoşuma gitti. Koşu içindi düşüncem.Fakat eve gelip araştırmaya başlayınca ürün tüm alışveriş sitesinde kadın filtresi altında.Bu ayakkabıyı koşu için düşündüğüm için sanki tabanı vs daha farklı olabilir belki diye düşü
Adidas’tan bugün koşu ayakkabısı diye girerek bir ayakkabı aldım. Giydiğimde epey hoşuma gitti. Koşu içindi düşüncem.
Fakat eve gelip araştırmaya başlayınca ürün tüm alışveriş sitesinde kadın filtresi altında.
Bu ayakkabıyı koşu için düşündüğüm için sanki tabanı vs daha farklı olabilir belki diye düşündüm.
Sizce ayakkabıyı geri vermeli miyim?
Ayakkabı da bu;
m.adidas.com.trı/B44846.html
Fakat eve gelip araştırmaya başlayınca ürün tüm alışveriş sitesinde kadın filtresi altında.
Bu ayakkabıyı koşu için düşündüğüm için sanki tabanı vs daha farklı olabilir belki diye düşündüm.
Sizce ayakkabıyı geri vermeli miyim?
Ayakkabı da bu;
m.adidas.com.trı/B44846.html
0
Koşu ayakkabıları "yastıklama" alanı nedeniyle böyle yüksek yapılıyor son dönemlerde, normalde bir sorun olmaz ama geniş yastıklama alanı tercih etmeyeceksen Asics'in koşu ayakkabılarına bakabilirsin onun tabanları daha makul seviyelerde oluyor ya da Adidas-Nike'ın daha eski modellerini tercih edebilirsin.
0
Ya tip filan hoşuma gitti de, Adidas’ın sitesinde de; kadınlar için özel tasarım filan yazması soğuttu valla:) hiç okumasam haberim olmayacaktı belki ama oldu işte :))
Ben başka bi şey bakayım bence :)
Ben başka bi şey bakayım bence :)
0
bu bir koşu ayakkabısı orada bir sıkıntı yok. Kadın ve erkek ayakkabıları arasındaki tek fark (aynı modeller için konuşuyorum) kalıp. Kadın kalıbı, erkek kalıbına göre biraz daha ufak. eğer bu konuda bir rahatsızlık yoksa problem olmaz. Yok, içim rahat etmez diyorsanız B44750.
0
İyi de satış yapanlar demedi mi bu kadın ayakkabısı diye? Halbuki fırsat kollarlar “bu bayan ayakkabasa yannaz” diye
0
everythingok
kendimi bildim bileli ayaklarım kokmaz ama son zamanlarda bu problemle uğraşıyorum. aşırı kilo artışı vs etkili ama bir de bakım adına hiç birşey yapmıyorum maalesef. ucuz yerlerden aldığım 20'li çoprapları kullanıyorum bence bu da faktör. genelde nereden ve hangi marka çorap alıyorsunuz? ayağımın a
kendimi bildim bileli ayaklarım kokmaz ama son zamanlarda bu problemle uğraşıyorum. aşırı kilo artışı vs etkili ama bir de bakım adına hiç birşey yapmıyorum maalesef. ucuz yerlerden aldığım 20'li çoprapları kullanıyorum bence bu da faktör. genelde nereden ve hangi marka çorap alıyorsunuz? ayağımın altında çok fazla sertleşme ve ölü deri var. neler tavsiye edersiniz?
cinsiyet:erkek
cinsiyet:erkek
0
Sıkıntı çoraptan çok ayakkabıda olabilir ama illa çoraptan diyorsan bambu ipliğinden dikişsiz çoraplar alırsan rahat edersin.
0
ölü deriler için ayak peelingi ve ponza taşı kullanın.
duştayken ayaklarınız yumuşadığında ponza taşını uygulayıp, üzerine peeling yapabilirsiniz.
ayaklarınızı duştan çıkınca iyice kurulayın.
ayakları çok terleyen biriyseniz yazın rahatsız edebilir, ama nemlendirici kullanın.
her gün çorap değiştirin.
ayakkabılarınızın içine koku önleyici pudra ve sprey sıkabilirsiniz koku için.
çorabın pamuklu ya da bambu vb. olması önemli, düşük kaliteli ve sentetikli olması kokuya neden olur.
peeling, nemlendirici, ponza taşı, nemlendirici, ayakkabı pudrası/spreyi gibi ürünleri watsons, gratis, rossman gibi yerlerde bulabilirsiniz.
pahalı ürünler değildir.
ponza taşı yerine deri soyucu tarzı ürünlerden almanızı tavsiye etmem, çünkü onları sürekli kullanmak gerekiyor.
normal bildiğimiz klasik ponza taşı alın.
kış geldiğinde, bu peeling ve ponza taşı ritüelinden sonra gece yatarken ayağa nemlendirici ya da vazelin sürüp çorapla uyumak da sertlik konusunda işe yarar.
duştayken ayaklarınız yumuşadığında ponza taşını uygulayıp, üzerine peeling yapabilirsiniz.
ayaklarınızı duştan çıkınca iyice kurulayın.
ayakları çok terleyen biriyseniz yazın rahatsız edebilir, ama nemlendirici kullanın.
her gün çorap değiştirin.
ayakkabılarınızın içine koku önleyici pudra ve sprey sıkabilirsiniz koku için.
çorabın pamuklu ya da bambu vb. olması önemli, düşük kaliteli ve sentetikli olması kokuya neden olur.
peeling, nemlendirici, ponza taşı, nemlendirici, ayakkabı pudrası/spreyi gibi ürünleri watsons, gratis, rossman gibi yerlerde bulabilirsiniz.
pahalı ürünler değildir.
ponza taşı yerine deri soyucu tarzı ürünlerden almanızı tavsiye etmem, çünkü onları sürekli kullanmak gerekiyor.
normal bildiğimiz klasik ponza taşı alın.
kış geldiğinde, bu peeling ve ponza taşı ritüelinden sonra gece yatarken ayağa nemlendirici ya da vazelin sürüp çorapla uyumak da sertlik konusunda işe yarar.
0
Yukarıda söylenenlere eklemek istediğim bir şey var: eğer ayakkabının kendisi de kokuyorsa, ayak bakımı yapmanın yanında o kokudan da kurtulmak gerekiyor aksi takdirde bu sefer ayakkabı ayağı kokutuyor. Ayakkabıya sinmiş kokuyu gidermenin basit bir yolu var; içine birkaç poşet çay koyup bir gece bekletmek. Her gün de çoraplarinizi değiştirirseniz koku sorununu çözersiniz.
0
condom kurşunu
Kadın kuzenim oluyor söyledikleri de mantıklı aslında. Kimse sıkıştırmasın, zaten ufak tefek bşr ablamız yüksekten gitsin vs diye böyle bir düşüncesi var. Önce ben de saçmalama falan dedim de arada ben de kullanırım iyi olur hem söyledikleri de mantıklı yani. Siz ne diyorsunuz
Kadın kuzenim oluyor söyledikleri de mantıklı aslında. Kimse sıkıştırmasın, zaten ufak tefek bşr ablamız yüksekten gitsin vs diye böyle bir düşüncesi var. Önce ben de saçmalama falan dedim de arada ben de kullanırım iyi olur hem söyledikleri de mantıklı yani. Siz ne diyorsunuz
0
Sonra etrafa vura vura sadece karşıya odaklanarak gidiyorlar tank gibi arabayla.
0
yani dedikleri mantıklı da aynı zamanda büyük araba kullanmak zordur. küçük araba gibi etrafına hakim olamaz. sürekli sağa sola çarparsa şaşırmam.
0
Küçüğe alışsa zor olurdu ilk bu olursa buna alışır. Sağa sola çarpmamak için de dikkat edecek artık :)
Bol bol park etme pratiği yapsın :)
Bol bol park etme pratiği yapsın :)
0
Buyuk arabada etrafina hakim olmak biraz daha zor. Ozellikle de kadin için.
Alisacak artik zamanla. Saga sola çarparsa sasirmazdim +1
Alisacak artik zamanla. Saga sola çarparsa sasirmazdim +1
0
insan istediği şeyi almak için kendi kendine çok güzel yalanlar söyleyebilen bi canlı.
belli ki hoşuna giden bi araç var, cebinde parası varsa dokunma alsın. yok eğer bi birikimi yoksa engel ol çünkü öğrenme aşamasında hem çevresindeki araçlara hem de kendi kullandığı araca daha fazla zarar verebilme ihtimali artıyo. suv araç hb araçlara göre daha güçlü bi araçtır ki buda hakimiyetini düşürür. ayrıca ufak tefek biri diyosunuz. suv araçların ön ve arka bölümleri epey uzundur. park esnasında büyük zorluk yaşayacaktır... dahası sıkıştırılma konusuna gelecek olursak otomobil otomobili sıkıştıramaz. eğer korktuğu kamyon, otobüs vs. türünde araçlarsa onlar suv araçları da gayet sıkıştırır. tek kurtardığı sınıf kendi sınıfında araçların sıkıştıramıyor olması olur.
belli ki hoşuna giden bi araç var, cebinde parası varsa dokunma alsın. yok eğer bi birikimi yoksa engel ol çünkü öğrenme aşamasında hem çevresindeki araçlara hem de kendi kullandığı araca daha fazla zarar verebilme ihtimali artıyo. suv araç hb araçlara göre daha güçlü bi araçtır ki buda hakimiyetini düşürür. ayrıca ufak tefek biri diyosunuz. suv araçların ön ve arka bölümleri epey uzundur. park esnasında büyük zorluk yaşayacaktır... dahası sıkıştırılma konusuna gelecek olursak otomobil otomobili sıkıştıramaz. eğer korktuğu kamyon, otobüs vs. türünde araçlarsa onlar suv araçları da gayet sıkıştırır. tek kurtardığı sınıf kendi sınıfında araçların sıkıştıramıyor olması olur.
0
Park ederken çok sıkıntı yaşar ve muhtemelen çizer. Hatta karşıdan araba geldiğinde sıfır geçmek gereken dar sokaklarda çok sıkıntı yaşar.
Alacağı araba mümkünse bol bol kameralı park sensörlü falan olsun.
Alacağı araba mümkünse bol bol kameralı park sensörlü falan olsun.
0
16 yildir araba kullaniyorum. bunun son 5 yili 2 farkli suv. esim de gayet rahat kullaniyor, saga sola carpmiyor, mis gibi de parkediyor. suv deyince millet kamyonla karistiriyor heralde. aracin sagina soluna, onune arkasina alismak binek aracla ayni suresini alir. sanki ilk araci binek oto olsa saga sola surtmeyecek mi?
0
mavimor
Osmanlı tarihi üzerine okumak istiyorum biraz. Objektif bir şekilde anlatan en iyi eserler hangileridir?
Osmanlı tarihi üzerine okumak istiyorum biraz. Objektif bir şekilde anlatan en iyi eserler hangileridir?
0
Görüp görebileceğin en objektif kitaplardan biri Halil İnalcık'ın Devlet-i Aliyye'sidir.
0
alvarez
Sb
Sb
0
Serotonin mutlu hissetmeni sağlar, yokluğunda depresif olursun; endorfin ağrını sızını giderir, ismi zaten endo/morfin'den gelir bu anlamda. Biri nörotransmitter yapılıdır diğeri peptit. Biri hipofiz bezinde sentezlenir diğeri beyin sinir hücrelerinde. Serotonin endorfin dopamin oksitosin, bunların hepsi "mutluluk hormonu" diye geçer ama işlevleri temelde farklıdır.
0
the real brad pitt
Akşam yürümekle öğle sıcağında yürümek mesela. Daha çok terliyosun ya. Öyledir diyin de çıkayım ben direk :d
Akşam yürümekle öğle sıcağında yürümek mesela. Daha çok terliyosun ya. Öyledir diyin de çıkayım ben direk :d
0
hıkmıkzık
boy 1.60 kilo 57 her gün evde cardiyo yapmaya çalışıyorum sabah yada akşam ideal kilom bence 50-51 ama şimdiye kadar hiç görmedim. üst vücut zaten ince kollar vs ama biraz göbek var onu da dert etmiyorum ama alt beden sorunlu baldır bacak baya yağlı, üstten daha fazla vermek istemiyorum artık, bacak
boy 1.60 kilo 57 her gün evde cardiyo yapmaya çalışıyorum sabah yada akşam ideal kilom bence 50-51 ama şimdiye kadar hiç görmedim. üst vücut zaten ince kollar vs ama biraz göbek var onu da dert etmiyorum ama alt beden sorunlu baldır bacak baya yağlı, üstten daha fazla vermek istemiyorum artık, bacak- iç bacak hareketleri yoğunluklu mu çalışsam yoksa cardiyoya devam mı etsem? hea ne önerirsiniz?
teşekkürler bol güneşler
teşekkürler bol güneşler
0
Diyet yapacaksın diyetsiz ne yaparsan yap sonuç alamazsın; diyet yapıyorsan yanında kardiyo ya da ağırlık, hangisini seviyorsan onu yap.
0
@angelus diyet yapıyorum zaten onu yazmadım bile, 3 litreden fazla su da içiliyor.
0
Öyleyse sadece bacak değil tüm vücudunu çalıştırmanı öneririm, daha sıkı bir vücudun olur, yanına kardiyo da eklersen daha iyi sonuç alırsın.
0
üstten alttan vermek diye bişi yok zaten. vücut nereden uygun görürse oradan veriyor. bununla ilgili onlarca video var youtube da.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
bezginbekir
hafif göbek var, eritemiyorum yahu en fazla büyümesini engelleyebiliyorumspora başlasam mı? biraz da fit olayım diyorum.ne yapacağım orada? bana nasıl program verecekler?
hafif göbek var, eritemiyorum yahu en fazla büyümesini engelleyebiliyorum
spora başlasam mı? biraz da fit olayım diyorum.
ne yapacağım orada? bana nasıl program verecekler?
spora başlasam mı? biraz da fit olayım diyorum.
ne yapacağım orada? bana nasıl program verecekler?
0
Başla tabii. İşin büyük kısmı mutfakta bitiyor ama, bununla ilgili bilgi edin.
0
Yanlış anlama da bunu soruyorsan yapacağın spor büyük ihtimalle uzun soluklu olmaz, kendimden biliyorum. O yüzden boşver göbekli de iyisin.
0
Spor yapmanın göbeğe çok bir etkisi yok, göbek bozuk beslenmeyle alakalı bir sorun, beslenmeni düzeltirsen spor yapmadan da göbeğini eritebilirsin; beslenmeni düzeltmezsen salona gitsen de bir kazancın olmaz. Bununla birlikte "fit olmak" dediğin şey biraz kas kütlesi kazanmayla alakalı bir durum, bunun için sana başlangıç seviyesinde program verirler ama tabii kas kütlesi kazanma da yine beslenme rutinine bağlı, yeterli kalorileri doğru kaynaktandoğru miktarda alırsan bi kazanç sağlarsın ama salonda antrenman yapıp beslenmeni bilinçli bir düzeyde rutin haline getiremezsen kazançtan çok zararın olur. Tamamdır hallederim dersen başla; bu ne olm uğraşamam bunlarla dersen hiç girme bu işe.
0
Delay Fuze
Yapıyosanız verim alıyo musunuz?Yapmıyosanız neden yapmıyosunuz?
Yapıyosanız verim alıyo musunuz?
Yapmıyosanız neden yapmıyosunuz?
Yapmıyosanız neden yapmıyosunuz?
0
Süper seti zaman zaman yapıyorum, drop set için partner lazım onu da ben sevmiyorum o nedenle yapmıyorum ama ikisi de gelişim için iyi teknikler, diyet dönemi değilse güzel sonuç verir.
0
Süper set yapıyorum ara ara. Yalnızca aynı kas grubu hareketlerini süper setleyerek de değil, karşıt kas gruplarını da bu şekilde çalıştırabiliyorum. Bunu özellikle bir süre antrenman yapamadıysam tercih edebiliyorum, hızlı bir şekilde toplamış oluyorum.
Ne şekilde yaparsam yapayım verim alıyorum ama net bir şekilde.
Dropset için angelus ile aynı durumdayım, tek başına olmuyor o, ben de tek çalışıyorum.
Ne şekilde yaparsam yapayım verim alıyorum ama net bir şekilde.
Dropset için angelus ile aynı durumdayım, tek başına olmuyor o, ben de tek çalışıyorum.
0
sheeper
bu tip destekleyici ürünlerin performansı artırmaya, eksik kalan vitamin veya mineralleri tamamlamaya faydası olabilir mi, yoksa alınsa bile kilo verme döneminde mi alınsa daha mantıklı? kendi adıma durumum şu şekilde,* zayıf, kolay kilo alamayan, alsa da bir kısmı göbeğe giden. 2600 kalori civarı a
bu tip destekleyici ürünlerin performansı artırmaya, eksik kalan vitamin veya mineralleri tamamlamaya faydası olabilir mi, yoksa alınsa bile kilo verme döneminde mi alınsa daha mantıklı?
kendi adıma durumum şu şekilde,
* zayıf, kolay kilo alamayan, alsa da bir kısmı göbeğe giden. 2600 kalori civarı alıyorum son zamanlarda
* astım bronşit vb dolayı kışın veya soğuk havalarda çok kolay hasta olan
* sporda pek güçlü olmayan, kas ağrıları çeken
* pek fazla sebze yemeyen, bunun için bişeyler yapmam lazım. meyve severim ama.
bu sorunlardan bir kısmı için yardımcı olabilecek bir şeyler varsa memnun olurdum ne yalan söyliym.
kendi adıma durumum şu şekilde,
* zayıf, kolay kilo alamayan, alsa da bir kısmı göbeğe giden. 2600 kalori civarı alıyorum son zamanlarda
* astım bronşit vb dolayı kışın veya soğuk havalarda çok kolay hasta olan
* sporda pek güçlü olmayan, kas ağrıları çeken
* pek fazla sebze yemeyen, bunun için bişeyler yapmam lazım. meyve severim ama.
bu sorunlardan bir kısmı için yardımcı olabilecek bir şeyler varsa memnun olurdum ne yalan söyliym.
0
D Vitamini kandaki SHBG miktarını bir miktar düşürdüğü için serbest testosteron miktarına pozitif etkisi olabiliyor.
Multivitamin gereksiz.
Omega 3 herkes için gerekli.
Multivitamin gereksiz.
Omega 3 herkes için gerekli.
0
@angelus
düzenli kullanmalı mıyım, yoksa bir ay al bir ay ara ver gibi mi kullanayım? teşekkürler
marka tavsiyesi olursa yazabilirsiniz.
düzenli kullanmalı mıyım, yoksa bir ay al bir ay ara ver gibi mi kullanayım? teşekkürler
marka tavsiyesi olursa yazabilirsiniz.
0
Normalde D Vitamini vücutta depolanıp kullanılan bir vitamin ama Türkiye konumu itibari ile depolanabilir formuna çok maruz kalmıyor, yani günde toplam 1-1,5 saat ulaşılabiliniyor, o nedenle düzenli kullanmakta fayda var, ben Ocean Vitamin'in 1000 ünitelik ürününü öneririm.
0
sebze şart bence. mix&go gibi bir ürünle shake yapmanı tavsiye ederim sebze sevmeyen biri olarak. sebzeleri meyvelerle karıştırıp içiyorum arada doğru dürüst tadı gelmiyor bile. allah ne verdiyse atıyorum semiz otu, ıspanak, maydanoz vs.
muz sebze tadını kesme konusunda epey iyi.
muz sebze tadını kesme konusunda epey iyi.
0
late viper
senelerdir bir ara izlerim dediğim papillon(1973) filmini sonunda izledim. aranızda ikisini de izleyen var mı? yenisi ile eskisi arasında çok fark var mı?bir filmi 2 kere izlediğim nadirdir, bu nedenle yeni olanı çok da izleme taraftarı değilim. siz ne dersiniz?
senelerdir bir ara izlerim dediğim papillon(1973) filmini sonunda izledim. aranızda ikisini de izleyen var mı? yenisi ile eskisi arasında çok fark var mı?
bir filmi 2 kere izlediğim nadirdir, bu nedenle yeni olanı çok da izleme taraftarı değilim. siz ne dersiniz?
bir filmi 2 kere izlediğim nadirdir, bu nedenle yeni olanı çok da izleme taraftarı değilim. siz ne dersiniz?
0
İkisini de izledim. İkinci film hapishane klişeleriyle dolu. İlk filmdeki ahenk yok. Başı sonu hapishane müdürü verilen cezalar gereksiz uzatılmış. Klasik amerikan filmlerinde olan aksiyonun pik yaptığı noktalar ve seyirciyi şaşırtma amaçlı sahneler, ilk filmdeki olan havayı bozmuş. Yani çok farklı ama seyretmeye değer bi film bence. Puanım ilk film 9 ise ikinci film 6.
0
2 yi izlemedim. Romanı okuduktan sonra birincisini izledim. İnanılmaz çiğ ve basit gelmişti film. Hiç beğenmemiştim. Yazık etmişler demiştim.
0
İkinci film zaten tırt da ilk filmin de kitapla çok alakası yok, ha görüntü olarak güzel görsel olarak güzel ama filmin finali kitabın neredeyse giriş bölümüydü, kitabını okumayan için ilk film ikincisine göre daha güzel olabilir.
0
İkisini de izledim,lk filmdeki o hissi 2. Film vermiyor. İlkini 6-7 kere izlemişimdir. 2.yi tekrar izleme gereği duymuyorum.
0
deveyi diken adamin ta kendisi
Psikolog derdinizle, psikiyatr hastaliginizla ilgilenir degil mi? Dogru mu biliyorum?
Psikolog derdinizle, psikiyatr hastaliginizla ilgilenir degil mi? Dogru mu biliyorum?
0
Psikolog psikoloji bölümü mezunudur, klinik psikoloji, gelişim psikolojisi gibi danışmanlık verdiği bir alanda uzmanlaşmıştır. Psikiyatr ise tıp mezunudur, psikiyatride uzmanlaşmıştır. Çalışma alanları aynı olabilir (örn. obsesif kompulsif bozukluk, depresyon) ancak "alet çantaları" farklıdır.
0
@angelus baltayı saplamışsın :)
Soruya gelirsek, her ikisi de derdinizle ilgilenir, hastalığınızla ilgilenir. Psikolog ve psikiyatr cerrah ile pansumancı gibidir.
Soruya gelirsek, her ikisi de derdinizle ilgilenir, hastalığınızla ilgilenir. Psikolog ve psikiyatr cerrah ile pansumancı gibidir.
0
bu soruya benzer sorular her sorulduğunda tek fark psikiyatristin ilaç yazması olarak belirtiliyor. psikolog, insan psikilojisi ve davranışları üzerine bilimsel eğitim almış kişidir, fakrlı terapi yaklaşımları ile kişideki psikolojik durumların düzeltilemesinde yardımcı olur.
psikiyatristin tek vasfı ilaç yazması değildir, 6 senelik tıp eğitimi sayesinde sizi diğer sağlık sorunlarınız hakkında farkındalığı vardır, mevcut veya oluşabilecek sağlık durumlarının tedavileri konusunda da diğer bölümlerle çalışabilir. eğitimi sırasında hem çocuk ve ergen psikiyatrisi, erişkin psikiyatrisi, nöroloji gibi bölümlerde de çalışmış ve bu alanlarda da bilgi sahibi olmuştur. sorununuzun nörolojik mi psikolojik mi olduğuna net karar verebilir mesela.
genel olarak psikologun eğitim aldığı tüm terapi yöntemleri hakkında aynı eğitimleri almış olabilir. genellikle hastanelerdeki vakit darlığı nedeniyle terapi uygulama şansları olmuyor. bu konularda psikologlarla uyum içinde çalışıyorlar.
psikiyatristin tek vasfı ilaç yazması değildir, 6 senelik tıp eğitimi sayesinde sizi diğer sağlık sorunlarınız hakkında farkındalığı vardır, mevcut veya oluşabilecek sağlık durumlarının tedavileri konusunda da diğer bölümlerle çalışabilir. eğitimi sırasında hem çocuk ve ergen psikiyatrisi, erişkin psikiyatrisi, nöroloji gibi bölümlerde de çalışmış ve bu alanlarda da bilgi sahibi olmuştur. sorununuzun nörolojik mi psikolojik mi olduğuna net karar verebilir mesela.
genel olarak psikologun eğitim aldığı tüm terapi yöntemleri hakkında aynı eğitimleri almış olabilir. genellikle hastanelerdeki vakit darlığı nedeniyle terapi uygulama şansları olmuyor. bu konularda psikologlarla uyum içinde çalışıyorlar.
0
bu çok kere açıklandı. psikiyatrist ilaçla tedavi psikolog sözlü tedavi alanına bakar. psikolog tedavi edilebilecek olanlara bakar psikiyatrist hepsine bakar.
0
Psikolog, sizin dertlerinizi dinleyip, size çözüm buldurmaya çalışır. Gerekli gördüğü yerde, psikiyatre yönlendirir. psikiyatr ise tanı koyarlar ve çözüm olarak ilaç yazarlar.
İlaç, tek başına fayda sağlamaz. Psikoloğun terapisine alan açıp, yardımcı olur.
İlaç, tek başına fayda sağlamaz. Psikoloğun terapisine alan açıp, yardımcı olur.
0
owaki
https://twitter.com/mansuryavas06/status/1122234100432146432bu adam bir türk aktöre benziyor ama kim olduğunu bulamıyorum dilimin ucunda
0
osuran imam
Bilmem ne beko mağazası kampanya mesajı gönderiyor. Bilmem ne dil kursu indirim var diye mesaj atıyor. Halbuki bunların kapısına dahi uğramış değilim. Nerden temin ediyorlar bunlar bu numaraları? Yöntemleri yasal mı? Değilse bunlar hakkında suç duyurusunda bulunsak olumlu bir ve emsal bir karar çıka
Bilmem ne beko mağazası kampanya mesajı gönderiyor. Bilmem ne dil kursu indirim var diye mesaj atıyor. Halbuki bunların kapısına dahi uğramış değilim. Nerden temin ediyorlar bunlar bu numaraları? Yöntemleri yasal mı? Değilse bunlar hakkında suç duyurusunda bulunsak olumlu bir ve emsal bir karar çıkar mı? Peşine düşen oldu mu hiç? Hem telefon numaralarının bu kadar kolay paylaşılması rahatsız ediyor, hem de bu ağı merak ettiğimden...
0
GSM operatörlerinin hizmeti var yanlış hatırlamıyorsam. Mesela Kadıköy'de bulunan, belli demografiye sahip kişilere SMS gönderebiliyorlar. Yani reklam yapan firma sizin numaranızı bilmiyor, o operatörden hizmeti alıyor sadece.
Bunu kapatmak için de Turkcell'in ayarı vardı, her operatörün vardır.
Bunu kapatmak için de Turkcell'in ayarı vardı, her operatörün vardır.
0
Telefon numaralari, e-mailler toplu halde satiliyor.
Sizdirma isi her yerden yapiliyor olabilir, takibi cok zor. Hastaneler, kargo sirketleri, havayolu firmalari, e ticaret siteleri... telefonunuzu verdiginiz herhangi bir yerden sizmis olabilir.
Sizdirma isi her yerden yapiliyor olabilir, takibi cok zor. Hastaneler, kargo sirketleri, havayolu firmalari, e ticaret siteleri... telefonunuzu verdiginiz herhangi bir yerden sizmis olabilir.
0
exodussian
Var mı tahminleriniz ? bence top çarpmış gibi ama..https://eksiup.com/a8a0845ba400https://eksiup.com/8b8f9ead6625
0
yok ya direkt top gibi de değil, yukarılardan hacimli bir cisim de düşmüş olabilir. kova kutu falan gibi bişey. topta olabilir tabi
0
Top olsa merkez de çatlardı, ya da çok hızlı çarptı top, bişiler çarpmış ama orası kesin :D
0
saksı +1, temas noktası daire olan bir cisim düşmüş bence de. öyle olup da yukardan düşebilecek bir numaralı şüpheli saksı.
0
saksının perfect circle yapması aracın ön camının düzlemi ile aynı açıda denk gelmesi biraz zor değilmi
0
reyals
Moda devleri sorum size.Pantolon mu, ayakkabı mı, üst parça mı?
Moda devleri sorum size.
Pantolon mu, ayakkabı mı, üst parça mı?
Pantolon mu, ayakkabı mı, üst parça mı?
0
düz renk ise ayakkabi ile ayni renk. yok bir kac renkli ise bütün kiyafetle genel bir uyum icinde olmasi göze daha hos görünüyor.
0
Çorap, pantolonla aynı tonda; kemer, ayakkabıyla aynı renk; ayakkabı, pantolonla uyumlu.
0
aynı renk olması gerekmez. uyumlu tonlar da güzel duruyor. örneğin bazen kazağımın 1-2 ton açık renginde çorap giyebilirim. ya da kahverengi - kiremit renklerinde giyindiysem hardal rengi çorap giyiyorum. bu sizin göz zevkinize kalmış :)
0
lorne malvo
En sevdiklerinizi ve bana ne tavsiye edeceğinizi sormak istiyorum.ben genel olarak nbc filmlerini seviyorum hepsini izledim, çağan'ın sadece babam ve oğlum'u sevdim. şöyle tamamen dram olmayan biraz tatlı biraz tuzlu bi türk filmi arıyorum, ama kaliteli de olsun. semih kaplanoğlu olmasın :)
En sevdiklerinizi ve bana ne tavsiye edeceğinizi sormak istiyorum.
ben genel olarak nbc filmlerini seviyorum hepsini izledim, çağan'ın sadece babam ve oğlum'u sevdim. şöyle tamamen dram olmayan biraz tatlı biraz tuzlu bi türk filmi arıyorum, ama kaliteli de olsun. semih kaplanoğlu olmasın :)
ben genel olarak nbc filmlerini seviyorum hepsini izledim, çağan'ın sadece babam ve oğlum'u sevdim. şöyle tamamen dram olmayan biraz tatlı biraz tuzlu bi türk filmi arıyorum, ama kaliteli de olsun. semih kaplanoğlu olmasın :)
0
Pardon
Her Şey Çok Güzel Olacak (bu ve üstteki aradığın tatta filmler)
Gemide
Barda
Ölümlü Dünya
Filmleri bu sırayla tavsiye ediyorum :)
Her Şey Çok Güzel Olacak (bu ve üstteki aradığın tatta filmler)
Gemide
Barda
Ölümlü Dünya
Filmleri bu sırayla tavsiye ediyorum :)
0
sarmaşık
masumiyet
uzak ihtimal
büyük adam küçük aşk
bahoz
press
muhsin bey
benim çocuğum
masumiyet
uzak ihtimal
büyük adam küçük aşk
bahoz
press
muhsin bey
benim çocuğum
0
istedigin tarz sanki gora serisi disindaki cem yilmaz filmleri gibi. onun yaninda ben ferzan ozpetek'in filmlerini de seviyorum. mine vaganti mesela favorilerimden. tabi buna ne kadar turk filmi denir tartisilir ama iste :) im juli de ayni sekilde :)
0
eskiden yeniye
-vesikalı yarim
-alın yazısı (en beğendiğim film)
-mavi boncuk
-selvi boylum al yazmalım
-katırcılar
-düttürü dünya
-polizei
-fotoğraftaki kadın
-her şey çok güzel olacak
-bir zamanlar anadolu'da
-vesikalı yarim
-alın yazısı (en beğendiğim film)
-mavi boncuk
-selvi boylum al yazmalım
-katırcılar
-düttürü dünya
-polizei
-fotoğraftaki kadın
-her şey çok güzel olacak
-bir zamanlar anadolu'da
0
jimjim
Beşiktaştan nasıl giderim? (aslında kadıköyden)servis varsa nereden kalkıyor? kaç dakika? örencisi olmayan da kullanabiliyor mu?başka bir toplu taşıma aracı var mı?taksiyle kaç lira ve kaç dakika sürüyor?teşekkürler.
Beşiktaştan nasıl giderim? (aslında kadıköyden)
servis varsa nereden kalkıyor? kaç dakika? örencisi olmayan da kullanabiliyor mu?
başka bir toplu taşıma aracı var mı?
taksiyle kaç lira ve kaç dakika sürüyor?
teşekkürler.
servis varsa nereden kalkıyor? kaç dakika? örencisi olmayan da kullanabiliyor mu?
başka bir toplu taşıma aracı var mı?
taksiyle kaç lira ve kaç dakika sürüyor?
teşekkürler.
0
Deniz Müzesi'nin karşısından shuttle'lar kalkıyor ama öğrenci/personel harici kullanılamıyor, yani en son kullanılmıyordu sonradan değiştiyse bilmiyorum; Beşiktaş Stadı'nın önündeki duraktan (Maçka Parkı yönüne doğru) tünelden giden otobüsler üniversitenin önünden geçiyor; taksiyle 15 dakikada gidersin, 20-30 lira tutar.
0
anyelios
Soru başlıkta, Captain Marvel'ı sinemada kaçırdım, internetten de bulamadım. End Game'i izleyebilir miyim yoksa bu film de bağlantılı mı?
Soru başlıkta, Captain Marvel'ı sinemada kaçırdım, internetten de bulamadım. End Game'i izleyebilir miyim yoksa bu film de bağlantılı mı?
0
mononoke
Sadece 2 gun Turkiye’de olacagim icin online alisveris secenek degil.Istanbul’da herhangi bir avm’de ve ya magazada bulabilir miyim?Avrupa yakasi tercih sebebidir.Bahsettigim urunun linki.https://bit.ly/2UZuWozTesekkurler.
Sadece 2 gun Turkiye’de olacagim icin online alisveris secenek degil.
Istanbul’da herhangi bir avm’de ve ya magazada bulabilir miyim?
Avrupa yakasi tercih sebebidir.
Bahsettigim urunun linki.
bit.ly
Tesekkurler.
Istanbul’da herhangi bir avm’de ve ya magazada bulabilir miyim?
Avrupa yakasi tercih sebebidir.
Bahsettigim urunun linki.
bit.ly
Tesekkurler.
0
0
0
alobuyrunbenlutfiyefidillioglu
Merhabalar, taksimden Şişli evlendirmeye en kolay ve çabuk nasıl gidilir, bilenler yardımcı olursa, sevinirim!
Merhabalar, taksimden Şişli evlendirmeye en kolay ve çabuk nasıl gidilir, bilenler yardımcı olursa, sevinirim!
0
Şişli evlendirme dairesi normalde Taksim'de sayılır zaten. Taksim'den Süzer Plaza'ya doğru in, plazanın sol tarafında bi ara var oradan girince direk evlendirme dairesine gitmiş oluyorsun. Süzer Plaza Beşiktaş Stadının tepesindeki devasa çirkin yapı bu arada.
0
Biliyorum, doğru soru belki de vasıta var mı, olmalıydı.
0
Yürüyerek aslında 10 dakika falan sürüyor ama Gümüşsuyu'ndaki otobüs duraklarından Beşiktaş tünelinden geçen 49T 48T 37T var, onlara binip Beşiktaş stadında indikten sonra Maçka Parkı'na doğru yürü, bi 200 metre sonra Küçükçiftlik Park var onu da geç sağda yine Mars Athletic Club var, onun karşısındaki aradan girince yine evlendirme dairesine geliyorsun. Bir de Taksim-Beşiktaş dolmuşları önünden geçiyordu ama çok da emin değilim. Bunların dışında bugün Beşiktaş'ın maçı var, saat 4-5 gibi o yolları trafiğe kapatıyorlar, o saate kalacaksan araçla gidemezsin.
0
iddaaci
Bu partileri destekleyen ama yeri geldiğinde eleştiren, yanlış yaptı diyen kanal var mı?
Bu partileri destekleyen ama yeri geldiğinde eleştiren, yanlış yaptı diyen kanal var mı?
0
CHP'nin yıllardır düzgün yaptığı bir şey yok zaten, CHP'yi destekleyen varsa da destekleyecek bir konu olmadığı için mecbur eleştiriyordur; AKP'ye "sen yanlış yaptın" diyecek bir babayiğit yoktur, Aydın Doğan'ın yayınları birkaç bi şey söylemeye çalıştı adama küt diye 1 milyar dolar vergi borcu çıkardılar, sonra çark edince sildiler adam daha sonra tüm yayın kuruluşlarını satıp bıraktı bu işleri.
0
Öyle bir medya kaynağı olamaz çünkü batar. Toplum sadece kendi tarafını daima destekleyip karşı tarafı daima karalayan yayın istiyor. Halk ayrımcı zihniyetten vazgeçmedikçe, tarafsız yayın, tv, gazete vs hayal. Dünya ve tr ile ilgili nispeten gerçekçi bir görüş sahibi olmak istiyorsanız yabancı yayınları takip edin.
0
voyager 1
Selamlar.Bu beslenme düzeninde yeme periyodunda günlük kalori ihtiyacımızı mutlaka alıyor muyuz, ya da ne kadar açık bırakıyoruz?19 gündür yapıyorum ben çok da memnunum ama yemek yeme periyodunda çok az şey yiyormuşum gibi geliyor. İlk öğünü tavuklu ya da nohutlu/mercimekli salatayla yapıyorum. Bol
Selamlar.
Bu beslenme düzeninde yeme periyodunda günlük kalori ihtiyacımızı mutlaka alıyor muyuz, ya da ne kadar açık bırakıyoruz?
19 gündür yapıyorum ben çok da memnunum ama yemek yeme periyodunda çok az şey yiyormuşum gibi geliyor. İlk öğünü tavuklu ya da nohutlu/mercimekli salatayla yapıyorum. Bol zeytinyağı ve limonla. Bu beni baya uzun süre tok tutuyor. Akşam da yine ekmeksiz pilavsız bir tabak sebze yemeği ya da zor gelirse yapmak bunları yine salata yiyorum. Gün içinde bir tane de muz belki. Çok mu az bunlar? Kuruyemiş falan atıştırmak lazım mı gün içinde?
Bir de saatlerim birbirine çok uymuyor dün mesela son öğünü biraz erken yedim bugün ofise gittiğimde baktım 18 saat olmuş zaten yemeyeli çıkardım salatamı yedim. Ne kadar önemli aynı saatlerde yapmak bunu?
27/E/185/92 - yağ yakmak istiyorum ve günlük 4-6 km yürümek dışında fiziksel bir aktivitem yok.
Çok teşekkürler
Bu beslenme düzeninde yeme periyodunda günlük kalori ihtiyacımızı mutlaka alıyor muyuz, ya da ne kadar açık bırakıyoruz?
19 gündür yapıyorum ben çok da memnunum ama yemek yeme periyodunda çok az şey yiyormuşum gibi geliyor. İlk öğünü tavuklu ya da nohutlu/mercimekli salatayla yapıyorum. Bol zeytinyağı ve limonla. Bu beni baya uzun süre tok tutuyor. Akşam da yine ekmeksiz pilavsız bir tabak sebze yemeği ya da zor gelirse yapmak bunları yine salata yiyorum. Gün içinde bir tane de muz belki. Çok mu az bunlar? Kuruyemiş falan atıştırmak lazım mı gün içinde?
Bir de saatlerim birbirine çok uymuyor dün mesela son öğünü biraz erken yedim bugün ofise gittiğimde baktım 18 saat olmuş zaten yemeyeli çıkardım salatamı yedim. Ne kadar önemli aynı saatlerde yapmak bunu?
27/E/185/92 - yağ yakmak istiyorum ve günlük 4-6 km yürümek dışında fiziksel bir aktivitem yok.
Çok teşekkürler
0
Normal kalori açığını bırakıyorsun; standart olan 300-500 kalori arası, yağ yakmanın temeli zaten kalori açığından geçiyor, açlık döneminde salgılanan hormonlar da bu yağ yakım sürecini destekliyor. Yani normalde 2500 kalori alıyorsan 2000-2200 kaloriyle diyete başlayıp dönem dönem kalorileri düşürmeye devam etmek gerekiyor.
Normalde açlık-beslenme periyodu aynı saatlerde olsun deniliyor ama benim görüşüm 18 saat aç kaldıktan sonra periyot değişikliği çok da önemli değil.
Normalde açlık-beslenme periyodu aynı saatlerde olsun deniliyor ama benim görüşüm 18 saat aç kaldıktan sonra periyot değişikliği çok da önemli değil.
0
Ben yeteri kadar yiyemediğim için bu diyeti bırakmıştım. Ama faydasını gördüm. 2 haftada 4 cm göbek erittim. 2 kilo verdim. Hayattan da soğudum tabii. Yemek yemek çok zevkli.
Ne kadar yediğimi diyetkolikten takip ediyodum. Tavsiye ederim.
Ne kadar yediğimi diyetkolikten takip ediyodum. Tavsiye ederim.
0
tam hesaplamadım ama 300-500 kalori daha almanız gerekiyor gibi, şu yedikleriniz 1000 cal anca ediyordur. ceviz yer fıstığı vs kuruyemiş tüketebilirsiniz. çok aşırı değiştirmemek şartıyla 18-6 da bi kaç saatlik oynamalar fark yaratmayacaktır.
0
kirmizipilotkalem
Merhabalar sözlükdaşlarım sorum şöyle bugün diyetisyene gittim. 7 kilo fazlalığım varmış. Ölçüp biçip söyledi. Bir de yiyip yememem gereken şeyleri söyledi.Soruma gelelim siyah çay sabahları bir bardak ve açık dedi.Şimdi ben bir çay severim ve açık çay da sevmem.Diyet ve demli çay arasındaki ilişkiy
Merhabalar sözlükdaşlarım sorum şöyle bugün diyetisyene gittim. 7 kilo fazlalığım varmış. Ölçüp biçip söyledi. Bir de yiyip yememem gereken şeyleri söyledi.
Soruma gelelim siyah çay sabahları bir bardak ve açık dedi.
Şimdi ben bir çay severim ve açık çay da sevmem.
Diyet ve demli çay arasındaki ilişkiyi anlatır mısınız?
Demli çay kilo mu aldırıyor ne yapıyor?
Soruma gelelim siyah çay sabahları bir bardak ve açık dedi.
Şimdi ben bir çay severim ve açık çay da sevmem.
Diyet ve demli çay arasındaki ilişkiyi anlatır mısınız?
Demli çay kilo mu aldırıyor ne yapıyor?
0
açık çay olunca normal içebiliyorsun. Çay koyu olduğunda ağızda acımsı bir tat bırakır, "dur lan bi bisküvi, kurabiye bilmemne ile katık yapayım ben bunu, ağzımızın tadı yerine gelsin" der çoğu insan. Bu bakımdan söylemiş olabilir
0
şekersiz çayın demli veya açık olmasının kalori olarak bir değeri ve farkı yok, ondan kilo verme anlamında alakasız. tahlilde başka bişey gördüyse belki demli içmeyin demiş olabilir.
0
Çayda da bir miktar kafein vardır. Hassasiyetiniz varsa sabah sabah aç karnına çarpmasın diye demiş olabilir.
Onun dışında, kilo alma ile ilgisi yok.
Onun dışında, kilo alma ile ilgisi yok.
0
