Giriş
(17)

Hayvanlarla ortak atadan gelmemizi sindiremiyorum

summerof69
Aslında şempanzenin kuzeni olmamızı, aslında şempanzelerden pek de farklı olmayan bir motivasyonla yaşıyor olmamız bana inanılmaz geliyor.Ne zaman bu aklıma gelse sanki dünya duruyor ve her şey, bütün endişelerim anlamsızlaşıyor.Sizde de benzerleri oluyor mu?
Aslında şempanzenin kuzeni olmamızı, aslında şempanzelerden pek de farklı olmayan bir motivasyonla yaşıyor olmamız bana inanılmaz geliyor.

Ne zaman bu aklıma gelse sanki dünya duruyor ve her şey, bütün endişelerim anlamsızlaşıyor.

Sizde de benzerleri oluyor mu?
0
summerof69
(30.04.23)
Canlılar olarak, sadece hayvanlarla değil bitkilerle, böceklerle hatta mikroplarla aynı mekanizmayla (dna) ürüyoruz ve aynı atadan geliyoruz. Onların sadece beyni çok gelişmiş bir modeliyiz.
Beynin işe yaramadığı bir ortam oluşursa (yüksek radyasyon) biz yok oluruz ama hamam böceği gibi canlılar yaşamaya devam eder. Yani insanı çok üstün ve farklı görmemek lazım.
0
vizivozo
(30.04.23)
Bana da normal ve rahatlatıcı geliyor. "Sen çok özelsin, süpersin, inanılmaz farklı bir misyonun var" temelli bir anlatıdansa, "Öyle denk geldi, böyle evrildin, çok kasma zaten bikaç bin yıla dünyada insanlığın soyu tükenecek" daha güzel, gerçekçi.
0
salihdt
(30.04.23)
bu bende daha cok kainatin buyuklugunu dusundugumde oluyor.

bunun disinda insanin sadece bir hayvan oldugu anlatisini evrimi yanlis yorumlamak olarak goruyorum. temelimiz diger canlilarla ortak olsa da bizleri onlardan ayiran ozfarkindaligimizin oldugunu dusunuyorum. yani insan diyince dalagiyla cigeriyle bir insani degil karakteriyle, dusunceleriyle bir insani anliyorum.

bu da bize apayri bir sorumluluk yukluyor bence.
0
antikadimag
(30.04.23)
Hayvanlarla ortak atadan gelmedigimize inandığım için böyle bir derdim olmadı.
0
etna
(30.04.23)
salihdt +1
0
fotrsapka
(30.04.23)
Hayır aksine. Bu gerçek beni hayat ile daha barışık yapıyor.
0
ruhen hastayim ben
(30.04.23)
Ancak hayvanlarla ortak bir atadan gelmiyoruz, hayvanlar alemi insanı da kapsayan bir grup, buraya dahiliz. Hayvanlar olarak örneğin bitkilerle ortak bir atadan geliyoruz.

İnsanlar için ayrı bir alem yok, nedeni açık aslında.

Aynı zamanda maymunlarla da ortak bir atadan gelmiyoruz, zaten bir maymunuz. Şempanze, orangutan, goril gibi diğer maymunlarla ortak bir atadan geliyoruz.

Bunu idrak ederseniz kafanızda biraz daha oturabilir belki mevzu. Sanırım bir bağdaştıramama durumu yaşıyorsunuz.
0
akhenaten
(30.04.23)
Bro iyi ki bu konuda fazla araştırman yok çünkü primat sınıfında bir canlı olduğumuz için aslında bizim de seni üzen bu canlıların başka bir türü olduğumuzun farkında değilsin, o nedenle üzülüyorsun. Yani şöyle düşün sen bir tekir kedisisin bense bir karakulak, biz ortak bir atadan gelmiyoruz brom ikimiz de kediyiz işte türlerimiz farklı sadece :(
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(30.04.23)
insanlar öz anasını babasını kabullenemiyor siz yine iyi binlerce yıl öteye bakıp yapıyorsunuz.
bende öyle bir şey olmuyor çünkü ben onlarla çalışıyorum. bu bana daha sabırlı ve normal bakmamı sağlıyor.

sen hiç 2.5 litrelik kola şişesinin içine büyük abdestini yapan gördün mü? ben gördüm? nasıl yaptın lan sen onu??? düşün bi ne yapmış olabilir...

atan olabilecek canlıyı düşününce nihayetinde; bu!!! diyorsun ve kafana oturuyor.
alt katta tuvalet var. tuvaleti gelmiş, gitsene yyok. yan odaya gidecek duvara çövdürecek. e yarın orada seramikçi ya da alçıcı çalışacak yazık günah değil mi?

bizim gibi insanlar nizam olsun diye kural koymuş. biz kuyruğa gidiyoruz. o emniyet şeridinden gidiyor...

otobüste dakikalarca arkadaşıyla lak lak yapıyor. bi kapat da memlekete gidiş karakola nasıl gittim videosuna dönüşmesin.

kocaman baskı yapılmış engelli parkı, diye gidiyor oraya park ediyor.

adama diyorum ki şapçının benzini bitti al sana 2 bidon benzin kap gel. aha sana da arabanın anahtarları. sallana sallana geri dönüyor. naptın bidonlar boş? verdin galiba şapçıya benzinleri diyorum. yooo bidona mı koyacaktık benzini diyor. gitmiş arabanın deposunu fullemiş gelmiş beyin fukarası. la bu adam inşaat mühendisi ya.

50 defa diyorsun ki gece 12 den sonra ses çıkartma gene aynı.

yani bu insanların bu kadar düşük ıq'ye ve eq'ya sahip olmasını akılmantık kabul edemiyor. eğer dediğiniz gibi la bu heriflerin atası maymun ya derseniz, durum biraz daha olağanlaşıyor ve normalleşiyor. kabulleniyorsun.
0
turbo sadık
(30.04.23)
Sindiremeyip ne yapacaksın, oturup ağlayacak halin yok ya.
0
cemallamec
(30.04.23)
Yok. Aksine daha mutluyum hepimiz önemsiz canlilariz. Cevrenizdeki kisiler ve aileniz dışında yasamaniz ya da olmenizin pek bir önemi olmuyor. Düşündüğümüzde bu dünyadan kimler geçti de kimse hatirlamiyor.

Ben çok düşünmem, sindirmeye gerek yok. Yani sindirilemeyecek bir şey de yok zaten günlük hayatiniza etkisi yok.
0
logisticsmanager
(30.04.23)
önemsiz geliyor bana. ortak ata olsa da olmasa da benim için bir şey değişmez
0
paintov
(30.04.23)
Salihdt +1
0
abelardo
(30.04.23)
Bro aslında biraz geriye gidersek keseli sıçanla ve ornitorenk hayvanlarıyla gerçek anlamda ortak atamız var biliyor musun, bence bunu hazmetmek daha zor olabilir.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(30.04.23)
Yanlışınız var şempanzeden gelmiyoruz miselyum dan geliyoruz. Eminim bu bilgi sizi daha çok etkileyecektir mantarlar ve hayvanlar aynı ortak atadan, miselyumdan gelmektedir evrimsel süreçte iki kola ayrılarak yollarına devam etmişlerdir.
0
apocalipy
(30.04.23)
atayı neye göre seçiyorsunuz? sonuçta tüm hayat tek hücreliden evrilmedi mi?
0
vizivozo
(30.04.23)
kainatin buyuklugunu ve evrenin gecmisini dikkate aldigimizda, goz acip kapayincaya kadar gecen bir zamanda bu bedende yasiyorsunuz. hicbir ozelliginiz ve oneminiz yok. dunya sizden once cooook uzun zamandir vardi, sizden sonra da var olmaya devam edecek. bu cok guzel ve rahatlatici. kendinizi bu kadar ciddiye almayin.

ama hayatiniz onemli cunku yasam muhtesem bir sey. yasaminizdaki en onemli aktor her zaman ilk once sizsiniz. bu cok guzel. kendinizi ve yasam deneyiminizi bu nedenle cok ciddiye alin.
0
kassiopeia
(01.05.23)
(11)

Muharrem ince'nin ak partiye nasıl faydasi olabilir bana aciklar misiniz?

stavro
Simdi bu oy bölme muhabbetini, iktidar partisinin ekmegine yag surme muhabbetini düşünüyorum düşünüyorum ama bir mantiga oturtamiyirum. Benim goremedigim ne var anlamaya çalışıyorum.Bircok kisi ile bu konuyu tartistim ve tek bir mantikli aciklama alamadım kimseden.Herneyse derdim tartismak değil, sa
Simdi bu oy bölme muhabbetini, iktidar partisinin ekmegine yag surme muhabbetini düşünüyorum düşünüyorum ama bir mantiga oturtamiyirum.
Benim goremedigim ne var anlamaya çalışıyorum.


Bircok kisi ile bu konuyu tartistim ve tek bir mantikli aciklama alamadım kimseden.

Herneyse derdim tartismak değil, sadece boyle dusunen birisi bana bunun mantigini anlatsin istiyorum cunku henuz anlatabilen cikmadi.

Tek soylenen sey iste atıyorum yuzde 3 falan alacak ve chp adayının secilmemesini sağlayacak. E tamam bu durumda 2. Tura kaliyor ve elimizde ince veya Sinan ogan hic aday olmamis senaryosu gibi bir secim kalıyor? Bunu soyledigimde de bana herkeson soyledigi sey "yahu niye 2. Tura kalsin" bu bir aciklama değil. 2. Tura kalmasi baska sey secim sonucu baksa sey.

Simdi bu durumda teknik olarak ince'nin secimi 2. Tura uzatmak disinda ne etkisi oluyor biri açıklayabilir mi? 2.turda zaten denklemden cikiyor bu adam yine elimizde 2 aday kalıyor, ne değişti secimin 2 hafta uzamasından baska bu durumda? Mantik olarak durum bu.

İmza toplama sürecinde akpli secmenler gidip inceye imza verdi dendi, ince akp ile anlasmalo dendi.
Simdi ben herhangi bir adayi savunuyor veya kotuluyor degilim sadece mantik yurutuyorum, ince akp ye nasıl bir fayda saglamis oluyor aday olarak?

Yani normalde kk secimi kazanacak ama 2. Tura kalırsa kk kazanmayacak durumu mu var, eger varsa bunun mantiigi ne? 2 adayli secim senaryosunda oylarin cogunlugu kk'ya verilecek ve kk secilecek ise 2. Turda kk'ya verilmeyecegini dusunduren ne? Normalde kk'ya verecek olan secmen secim 2.tura kaldigimda neyse ya rte'ye vereyim mi diyecek? Veya 2.turda kazanmayacagi dusunulen kk'nin neden ince aday olmasaydi ilk turda kazacagi düşünüluyor, 2. Turda kk nin kazanma ihtimalini dusuren sey ne?

Dedigim gibi burada kim iyi aday kim kotu aday onun tartismasi icin yazmıyorum, sadece isin mantigini sorguluyorum ve benim mantigima gore incenin tek etkisi secimi 2.tura bırakmak, nihai sonuca hiçbir etkisi yok. 10 tane aday daha çıksaydı da her halükarda 2. Turda kk ve rte kalacakti, sonuc olarak 2 tane guclu adayin oldugu bu secimde hiçbir aday hicvir sekilde secim sonucunu değiştiremiyor mantik olarak bem buradan baktigimda.

İnceye oy vermek akp nin ekmegine yag surmektir deniliyor ve bunun mantigini göremiyorum. Ya da soyle sorayım, 2 tura kalmasi neden kk nin idine degil de rte'nin işine yariyor mesela? Bana göre kimsenin isine yaramıyor, sadece 2. Tura kalmis oluyor. Yani ince aday olmasin isteyen kesimin istedigi seçim zaten 2. Turda karşımıza çıkıyor.

Cok kisiyle konuştum, son care burası kaldi. Kaçırdığım bir sey varsa lütfen buradan biri anlatsin.
0
stavro
(30.04.23)
En mantıklı açıklama şu bence: halk güçlü olanın yanında ve mecliste büyük ihtimalle akp en yüksek oyu alacak. İkinci turda ona bakarak rte'ye geri dönecek oylar olabilir. Tabii bu ilk turda o kişilerin rte yerine İnce'ye verdiğini gösteriyor o zaman ilk tur için oy çalması iyi de diyebiliriz :D bilemiyorum.
0
nhk ni youkosu
(30.04.23)
Kaç yaşındasınız emin değilim ama 2015 seçimleri ve sonrasını araştırın. Ben kendi adıma ikinci tura kalma olasılığı ile birlikte ülkenin o günlerdeki atmosfere girmesinden korkuyorum.
0
gmzo
(30.04.23)
Secimi 2. Tura bıraktırmak şu an kime yarar? Akp dışında 2.tura kalmasini isteyecek bir kesim var mi? 14 günde bunca baskı ile neler yapabilirler düşünün lütfen. Haziran-kasim seçimleri arasında neler oldu bir arayin nolur. Patlayan bombalar, öldürülen insanlar...
Korku siyasetinden nefret ediyorum ama korkmak icin yeterli gerekcemiz var maalesef. Hem İnce karakteri ne söylüyor da etkili oluyor. Ekrem İmamoğlu ve mansur yavaş da olmayan ne var? Kadro madro demeyeceğim de vizyonu geçtim sakinlik bile yok adamda. Yüzde 5 oy alıp akp'ye vekil kazandırmak ve seçimi 2.tura biraktirmak dışında bir şey sunuyor mu? Yahu seçimi 2.tura bıraktırmak diye bir vaad olur mu bu arada?
0
anjepotre
(30.04.23)
Ya saçma tabi, hiçbir mantığı yok. İktidar 2. tura kalınca bişeyler yapacaksa aynısını niye ilk turda yapmasın? Madem kaybedeceğini düşünüyor, niye ilk turu riske atsın? Bunların cevabı yok.

İşte bi şey olabilir belki, ilk turda meclis/mv oranları belli olacak. Eğer AKP ilk turda meclis çoğunluğunu alırsa (AKP en yüksek oy oranına sahip parti olduğu için bu açıdan avantajlı), ikinci turda "muhalefet zaten meclisi kaybetti" diyip sandığa gitmeyecek muhalifler olur, bu da ikinci turda muhalefet için bir dezavantaj yaratır vs. Ama bu da çok zorlama yani, batıda CHP'den oy çalabilecek tek parti TİP, onlar da anlaşıp birbirlerinin ayağına basmayacak şekilde gösterdiler adayları. Buna rağmen seçmen sandığa gitmiyorsa yapacak bişey yok, ona göre bi aday göstereceklerdi.

Ama bu propogandanın temel sebebi, KK'nın seçimi kaybettiğinde yükselecek tepkiler için bi günah keçisi bulmaya çalışması. Yani 10 yıldır girdiği hiçbir seçimi kazanamadı, ama 2018'de bile ihaleyi İnce'ye yıkıp parti başkanlığını bırakmadı vs. Aynı muhabbetten devam.
0
plutongezegendegilmi
(30.04.23)
rte'nin, "kimse 14 bin farkla seçimi kazandım demesin" sözünü hatırlayalım.
Yani fark büyük olmazsa "her yolu" deneyip seçimi vermeyebilirler.
İnce'nin eksilttiği oylar yüzünden seçim sadece ikinci tura kalmayabilir, ilk turda
tamamen seçim kaybedilebilir. Ben zaten seçimin ikinci tura kalacağını düşünmüyorum. Ekonomi saatli bomba durumunda her an patlayabilir. Bu riski almak istemeyeceklerdir.
Ayrıca ince'nin chp'den çıkıp, ona rakip olması ve neredeyse devamlı chp'ye saldırması çok göze batıyor. Akp'nin o kadar zayıf noktası var birini beğen ordan yardırsana kardeşim. Hem sana yarar, hem muhalefete yarar.
Bir diğer nokta da, akp'lilerin ince adına imza verip vermediğine bilemem ama sözlükte bilinen bazı aktrollerin ince'yi desteklediğini rahatlıkla görüyorum.
0
vizivozo
(30.04.23)
Ekremi ve Mansur'u aday göstermeyip ben aday olcam diyen KK'nın AKP'ye faydası ne kadar olacaksa, onun da o kadar olacak.
0
Kahvedesu
(30.04.23)
seçimin ikinci tura kalması her açıdan çok büyük ve gereksiz bir stres kaynağı olur bütün ülke için.
önceki seçimlere bakarsanız bunun haklı bir endişe ve stres kaynağı olduğunu görürsünüz.

dolayısıyla ilk turda bitirebilecekken ikinci tura kalınmasına neden olacak her türlü etkene, faktöre, nedene kötü gözle bakılıyor haklı olarak.

konu sadece kazanmak, kazanmamak değil, o iki seçim arasındaki atmosfer.
kaldı ki, ülkedeki gergin atmosfer süreçleri de her zaman akp'nin işine yaramıştır çünkü insanların korkularını kullanıyorlar.
0
blatta hiberna
(30.04.23)
Hala mantikli bir sey göremedim.

Yasim kurtariyor, gecmis secimleri biliyorum.

2 tur arasi ülkede bombalar patlayacaksa bu demokratik ve yasal yollarla secim yarisina giren bir adayin sucu mu oluyor secimi almak adina bu yollara başvuran gucun mu, onu sormak lazim. Yabi boyle bir teslimiyet olmaz bir sefer. Boyle bakarsan zaten ana muhalefet de bu korku siyasetini kullanmis oluyor o zaman, "ilk turda bizi seçmezseniz iktidar ülkeyi savas alanına cevirir..."
Yani bu mantikla kk nin aday olmamasi lazımdı o zaman bastan.

Hatta bu mantikla gidilecekse su anki durumda seçimin 2. Tura kalmasi garanti olduğuna göre o zmaan direkt herkes akp ye versin 2. Tura kalmasin noktasina gider bu is.

Ve benim anlamadigim sey, iktidarin elinde secimi kaybetmemek icin bu bahsetitginiz yollara basvuracak guc ve imkan var ise bu adamlar salak mi, direkt bu yontemlwri kullansınlar hic 2.tura kalip da riske atmadan ilk turda alsinlar oyle ya?
Yani bir mantik goremiyirum ben.

Ki kk aday olarak zaten kafadan secimi riske atmis oluyor, mansur yavas aday çıkarılsaydi cok buyuk ihtimalle 3. Bir aday çıkmayacakti ve secimin 2.tura kalmasi diye bir durum ve risk olmayacakti ve muhalefetin secimi kazanmasi garnati gibi bir şeydi. Dolasiyla secimi 2.tura uzatmak suclayacak biri varsa (ki bana gore 2.tura kalmasi sorun değil ama sorun oldugunu varsayarak konusuyirum) bu en basta kk oluyor, inceyi suclamak mantiksiz geliyor. E kk bir kere aday oldu artik yapacak bir sey yok elimizde bu var diyeceksek o zaman ince de aday oldu, elimizde 3 aday var yapacak bir sey yok o zaman ona gore hareket edeceğiz. Ha inceye olmaz sen adaylıktan cekil diyeceksek bu mantikla kk ya da adayliktan cekil dememiz lazimdi ki defalarca seçim kaybetmiş, milletin onemli bir kesiminin (ama mantikli ama mantiksiz bir sebepten) asla oy vermek istemedigi ve sevmedigi ve son 1 yildie butun intenrette sosyal medyada insanlarin aday olma diye kendini parcaladigi bir aday. Hani kk çekilmez evet ama cekilse ve ince kalsa sinan oganin da oy potansiyeli olmadigindan ilk turda alma sansi var gayet mantik olarak. Kimse sen adayliktan cekil demekle cekilmeyecek zaten de bu mantikla kk ya da adaylitkan cekil dememiz lazimdi onu anlatmaya çalışıyorum.


Simdi tum söylediklerimi bir tarafa bırakayım, secimin 2.tura kalmasi ülkede kaos yaratacak ve kan dokecekse aday olma hakkini kullanan adayi değil kani dokeni sorumlu tutarsin mantik olarak.
Bu tecavuze ugrayan kadini niye bu azgin heriflerin olsugu mahallede boyle kisa etekle dolastin diye sucmalak gibi oluyor.
Ve dediğim gibi bu mantikla gideceksek bile o zaman ince'den once kk ya itiraz etmemiz gerekiyor senden daha guclu ve kazanması garanti gibi olan (Mansur ve Ekrem) adaylar varken niye aday oldun diye. Sonucta kk da demokratik ve yasal yollardan aday olma hakkini kullandı ve secime girdi.
0
🌸stavro
(30.04.23)
Bro seni tamamıyle tenzih ederek söylüyorum; Kemal Kılıçdaroğlu için çıkan "adaylıktan çekilmeliydi aday olmamalıydı" gibi algı operasyonlarının çoğunlukla sınırdaki seçmenin aklını "lan doğru olabilir belki" şeklinde kuşkulandırmak için rende bina troll'leri tarafından gerçekleştirildiğini görüyorum hep, bu kadar "olmayacak" şeyleri olduran bir adamı istemeyen çok kimse yok, ayrıca Muharrem İnce'nin oy böldüğü falan yok ya, öyle bir gücü potansiyeli olan biri de değil aday olup olmamasının çok etkisi yok bana göre.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(30.04.23)
Muharrem İnce ilk turda % 65 ile seçilecek, ne 2. turu?
0
fobfilm
(30.04.23)
kk'yı en çok yerden yere vuranlardan biriyim ama bu kk aday olmamalıydı argümanı aşırı saçma. istemedik ama adam aday oldu. ne yapalım ? kk'ya küsüp diğerinin devleti tamamen ele geçirmesine çanak mı tutalım?
0
vizivozo
(30.04.23)
(2)

bu oyuncu kim?

saurid
kanal d'de yayınlanmış bir diziden olabilir ekran görüntüsü. oyuncuyu tanıyan/çıkarabilen var mı?https://ibb.co/BKMwZ0Jşimdiden teşekkürler.
kanal d'de yayınlanmış bir diziden olabilir ekran görüntüsü. oyuncuyu tanıyan/çıkarabilen var mı?

ibb.co

şimdiden teşekkürler.
0
saurid
(30.04.23)
Eren Hacısalihoğlu diye aratıp bi bak istersen.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(30.04.23)
@Kaleci Saçlı, evet buymuş teşekkürler.
0
🌸saurid
(30.04.23)
(4)

beslenme saatleri, aralıklı oruç

damba
arkadaşlar merhaba,bir süre diyetisyenle diyet yaptım, ama katlanamadım. bir sürü yasaklar, yediklerin belli vs. aralıklı orucu yediklerimin oranına dikkat ederek yapıyorum (protein, karbonhidrat oranı vs) fakat gün içinde bazen akşam yemeği ve sabah yemeği saatlerim değişiyor.akşam en geç 19.00'da
arkadaşlar merhaba,

bir süre diyetisyenle diyet yaptım, ama katlanamadım. bir sürü yasaklar, yediklerin belli vs. aralıklı orucu yediklerimin oranına dikkat ederek yapıyorum (protein, karbonhidrat oranı vs) fakat gün içinde bazen akşam yemeği ve sabah yemeği saatlerim değişiyor.

akşam en geç 19.00'da yemeği kesmiş olmayı hedefliyorum ama bazen 18.30'da yiyorum, bazen 18.00'de vs. sonrasında sabah yemeğimi de min 16 saat aç kalacak şekilde ayarlıyorum.

diyetisyenim her iki öğünü de belirli bi saatte yememi tavsiye etmişti, var mı böyle bir şey sizce? neden böyle demiş olabilir?
0
damba
(29.04.23)
bunların hiç önemi yok. elinden geldiğince uzun süre aç kal. gerisi hikaye.

ancak, omad yapıyorsan öğlen saatlerinde yemenin biyoritime daha uygun olduğuyla ilgili bir araştırma hatırlıyorum.
0
alperz
(29.04.23)
istersen gece 1'de ye aksam yemegini, son lokmandan sonra 16 saat aclik gecirmen yeterli.
0
duyulmasi gerektigi kadar
(29.04.23)
Akşam 7'de yemek yemekle gece 1'de yemek yemenin vücut için bi farkı yok normalde, diyetisyen belirli bir rutin olsun diye böyle yapmıştır. Aslında böyle yapmak da zorunda değilsin, yani diyetisyenin sana IF yaptırmasının nedeni senin kalori almanı engellemek, başka bir nedeni yok.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
Kaleci +1

Eğer o araliklar arasinda gidip 3 bin kalori alirsan gene kilo alacaksin. Bu sebepten kalori takibi yapılmayan hiçbir program ise yaramayacak. Yediklerini dikkat etme olayı da kalori. Az önce oreo enrobed yedim, tanesi 105 kalori. Neredeyse 100 gr tavuk kadar.

Zamanının pek bir önemi yok yani ama rutin olan her şey daha düzenli yapılır.
0
logisticsmanager
(29.04.23)
(4)

değersiz bir hayat/a little life’ı okuyan var mı?

deartheodosia
100lü sayfalara geldim ama bir türlü ilerleyemiyorum. birkaç kez başladım. çok olumlu yorumlar var halbuki. zorlamayıp bırakayım mı devam mı edeyim?? açılacak mı?
100lü sayfalara geldim ama bir türlü ilerleyemiyorum. birkaç kez başladım. çok olumlu yorumlar var halbuki. zorlamayıp bırakayım mı devam mı edeyim?? açılacak mı?
0
deartheodosia
(29.04.23)
Kitap hakkında bir fikrim yok ama olumlu yorum yüzünden bir kitabı zorla okumak çok mantıklı değil. Milyonlarca size hitap edecek kitap varken. Bize ne size ne başkasının yorumundan
0
deer hunter
(29.04.23)
Kitabı bilmiyorum ama en büyük pişmanlıklarımdan biri de içine giremediğim bi kitabı bitirmek için kendimi zorlarken harcadığım zamanadır herhalde.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
bitir yarım iş iyi olmaz denir evelden beridir. bi adı da var ama unuttum.
buldum:
(bkz: zeigarnik etki)
0
sanemz
(29.04.23)
kitap 500-600 sayfa falansa zorla devam et. ben öyle çok kitap okudum. yarısından sonra bomba gibi patlayan bir kitap sayesinde ateist oldum. başlangıcı astronomi anlatıyordu.

yarısını geçtiysen hala açılmadıysa o kitap senlik değil demektir.
0
alperz
(29.04.23)
(8)

Bu arkadaş solak mı sağlak mı?

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
Dün akşam üzeri kardeşimle balkonda oturup "ulan bu kediler sürekli nereye yürüyor acaba" şeklinde vatana millete hiçbir derde derman olmayan bazı muhabbetler yaparken kardeşimin sol elinde ağır bir market poşeti sağ elinde de anahtar olup karşı binaya girmeye çalışan elemanı gördüğünde ortaya attığ
Dün akşam üzeri kardeşimle balkonda oturup "ulan bu kediler sürekli nereye yürüyor acaba" şeklinde vatana millete hiçbir derde derman olmayan bazı muhabbetler yaparken kardeşimin sol elinde ağır bir market poşeti sağ elinde de anahtar olup karşı binaya girmeye çalışan elemanı gördüğünde ortaya attığı "bu eleman kesin solak" iddiası ile hayatımız biraz değişti. Yani değişti derken boş muhabbetimiz daha da boşluğa düştü, o güne kadar hiç öyle bir boş muhabbet yapmamıştık çünkü bizim için de milat oldu bu.

Neyse.


Biz bu sol elinde market poşeti sağ elinde anahtar olan bu arkadaşı görünce benim birader dedi ki "bu eleman kesin solak." Bu böyle birden ansızın bi iddia ortaya atınca ben de buna hemen "imkanı yok olm bir rakun ne kadar solaksa bu da o kadar solaktır, kesin sağlak bu bence" dedim. Bilen bilir rakunlar sağlak hayvanlardır. Bu bana "nerden biliyorsun" deyince ben de buna "sen kendi iddianın argümanlarını açıkla, ben de ona göre tartışmaya dahil olurum" dedim, çünkü benim kafamda o an hiçbir şey yoktu, ben böyle kesin ve kati bir dille öne sürülen bi iddia olduğunda doğru bile olsa kendi tabiatımdan dolayı hemen karşı çıkıp muhalefet yaparım, karşımdaki "evet yanılmışım sen haklıymışsın" diyene kadar da hiç alakası olmayacak şekilde doğru yanlış sallayıp durur "evet sen haklıymışsın" dediğinde de "yok lan asıl sen haklısın keriz misin olm hemen kabul ediyorsun" derim.

Neyse.

Bu bana dedi ki "bak solak olduğu için güçlü olan sol elinde poşet var, güç gerektirmeyen daha az zahmetli olan anahtarla kapı açma işini de sağ eline bırakmış, yani kesin solak" dedi. Bu öyle deyince "olm belki bizim görmediğimiz alanda sağ eliyle taşıdı sora bizim görüş alanımıza girmeden hemen önce sol eline aldı poşeti sen de keriz gibi hemen 'kesin solak bu' iddiasında bulunduysan ne olacak" dedim? Bu da bana "e ama anahtarı hala sağ elinde kapıyı sağ eliyle açıyor, yani sağlak olsa o ağır poşeti tekrar sağına alır kapıyı sol eliyle açardı, bu eleman kesin solak" dedi. Ben defans yapmayı bırakıp ofansa geçip bunu laf kalabalığıyla oyalarken yekpare kristal bir top gibi kafamda parlayan teorimi ortaya salıp "olm bak bu adam sağlak, çünkü poşet taşımak zordur zahmetlidir ama en nihayetinde kaba kuvvet gerektirir; sağın ya da solun felçli değilsen ne bileyim inme inmediyse poşeti iki elinle de rahatlıkla taşırsın bu çok zor değil fakat kapıyı anahtarla açmak öyle mi? Anahtarla kapı açmak odaklanma gerektirir konsantrasyon gerektirir, poşet taşımanın aksine beyninin en az %70'ini kullanman gerekir. Bak mesela sarhoş olduğunda ben sana içinde "şekersiz Pepsi Max saç şekillendirici köpük ve bir paket fasulye" olan poşet versem taşıyabilir misin" dedim "taşırım" dedi. "Peki anahtarı versem kapıyı açabilir misin" dedim ona da "açarım" dedi. Ben hemen "madem açabiliyorsun niye zili çalıp duruyordun olm gece 2-3 gibi gerizekalı mısın" dedim cevap veremedi, çünkü açamaz yalan söylüyor bana şerefsiz gibi. "Açamazsın olm çünkü odaklanamazsın, çift görürsün 3 saat uğraşırsın sonra da zili çalarsın, çünkü anahtarla kapıyı açmak bir sanattır, ben en ayık halimle bile bazen anahtarla kapıyı açamıyorum bi ters çeviriyorum başka anahtarla deniyorum sonra ilk denediğim anahtarı tekrar deneyip öyle açıyorum, zordur yani" dedim, "olabilir" dedi hiç uzatmadan. Fakat "olabilir" deyince ben bu defa "yok lan ne alakası var sen haklısın" demedim, çünkü başlarken hiç inanmadığım sırf karşı çıkmak için uydurduğum bu teoriye ben de inandım anlattıkça. Bu nedenle ben kesinlikle sağlak olduğunu düşünüyorum, imkanı yok yani sol elliyle kapıyı açmasının.

Sizin fikriniz nedir bu konuda bu arkadaş solak mı sağlak mı? Teşekkür ederim.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
saglak
0
ala09
(29.04.23)
kapının anahtar deliği sol tarafta mı kalıyor sağ tarafta mı ona göre eli değişebilir. Bir çıkarım yapılamaz. Delik sağdaysa sol eliyle açabilen var mı aramızda?
0
nhk ni youkosu
(29.04.23)
sağlak. poşet taşımanın bir olayı yok anahtarla kapı açmaya göre. daha ince iş gerektiriyor kapı açmak. ama yoruldukça poşeti diğer ele geçiririz sorun olmaz.
0
pide
(29.04.23)
Sol eli daha kuvvetli olabilir belki daha ağır yük kaldırır fakat ince motor işlerini daha hakim elimizle yaparız bence eleman sağlak
0
freebird5406_2
(29.04.23)
Kapının anahtar deliği ne tarafta?

Ben sağlağım. İşyerimin kapısının anahtarı sağda, elim kolum dolu da olsa, boş da olsa yükü sol elimle tutup kapıyı sağ elimle açıyorum. Evimin kapısının anahtarı solda, sol elimle açıyorum. Kilitlerken de aynı. Hiç çapraz el kullanmıyorum. Hatta anahtar da sol cebimde duruyor.

Yani bu bilgilerle pek bir yere varamayız.
0
kibritsuyu
(29.04.23)
Gittim baktım sağ tarafta, hatta tam göremediğim için biraz dikkat kesilerek bakınca giriş kattaki teyzeyle göz göze geldim, iyi olmadı bu.
0
🌸Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
Sağlak. Bir solağın sağ eliyle anahtarı sokup kapı kilidini açması imkansıza yakındır. Poşeti taşıyabilir. (Solağım).
0
firez
(29.04.23)
Bence emin olamayiz. Solagim ama sol elim dolu olursa sag elimle acarim, kasmam. Ayrica agir bir sey tasiyacaksam da genelde sag elimle tasiyorum yani baskin elle tasima muhabbeti de gecerli degil
0
matilda
(29.04.23)
(7)

belediye encümenleri çok kazanıyor mu?

sanemz
birkaç tanıdık maddi sıkıntı yaşıyordu sonra encümen olunca iyi model arabaları falan oldu? bildiğim kadarıyla sadece maaş alıyorlar. ek işleri olmadan maaş dışında nerden para alıyor olabilirler.
birkaç tanıdık maddi sıkıntı yaşıyordu sonra encümen olunca iyi model arabaları falan oldu? bildiğim kadarıyla sadece maaş alıyorlar. ek işleri olmadan maaş dışında nerden para alıyor olabilirler.
0
sanemz
(29.04.23)
Belediye encümenliği profesyonel bir meslek değil tabii illa ki para kazandıkları bi meslekleri yatırımları kılı yünü vardır, araba almaları aşırı zenginleştiklerine, haliyle usulsüz para kazandıkları anlamına gelmez.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
Belediye dediğimiz yer tamamen rant yeridir, kamu kaynaklarının paylaşım yeridir.
0
signore
(29.04.23)
@signore, bu tür şeyleri çok merak ederim bu nasıl oluyor. araştırdığım kadar, belediyelere bir miktar para gelirmiş, harcanan harcanır kalan da döner sermaye yoluyla çalışanlar arasında pay edilirmiş maaşlar hariç. şehir efsanesi de olabilir. peki bunları denetleyen kimse yok mu? birde bazı belediyenin reisleri usulsüz üzerlerine bi arsayı alabilirler mi?
0
🌸sanemz
(29.04.23)
ne döneri ne sermayesi ya, daha ona gelmeden neler neler dönüyor.

- ahmetim bizim bi arsa işi vardı yauv imara açılsın diye mehmet müdürümle bir görüşebilir misin yauv? oraya 30 daireli bir konut dikem yauv seni de görürüz yauv
- ahmetim yauv belediyenin parkta yuvarlanma ihalesi varmış üj milyon, biz onu 1'e hallederiz sen bi halletsen he? 300-500 kağıtta biz seni görürüz be ahmetim yauv hehehe
- ahmetim yav belediyenin taşınmaz kiralama işi varmış x iş hanında yauv, biz belediyeden aylık 20bin'e tutsak piyasaya aylık 50bine okuturuz yauv ahmetim seni de görürüz her ay sakallaşırız
- ahmetim yauv beletye bize iş yeri açma ruhsatımız yok diye kapatma cezası verdi yauv gurban olam hallet ahmedim, bu aylık karımız olan 100bini sana verelim yeter ki beletye reyisiyle görüşüver ahmedim yauv

daha içerden aktarılan bilgilerle dönen dolaplara girmedim bak. neler neler dönüyor bir bilsen.

maddi durumu zor'dan iyi model arabalara sence 13bin lira maaşla geçilebilir mi? kıçı kırık arabalar olmuş 800bin.

belediye başkanları usulsüz arsa alır mı üzerlerine demişsin de beni bi gülme aldı be hocam çok safsın valla :D benim tanıdığım bir il imar müdürü, şehrin ortasına imara aykırı iş merkezi dikti :d
0
avatar is back
(29.04.23)
Yav belediyeyi geçtim, başlangıç seviyesi denecek fabrikalarda bile en basit ürünleri satmak için çikolata gönderiyorlar. Allah bilir kimlere hangi konularda yardımcı olmuştur. Sen adamın milyonluk işini çözersen adam sana direkt araba verir. Maaşla açıklamaya çalışmak mantık dışı.
0
dissendium
(29.04.23)
@avatar is back, evet çok safım bu konularda. tamam da encümen dediklerimiz tek kişi değil aralarında rekabet çıkmıyor mu? ya birde: 'ooo neler dönüyor bilsen' sözü bana çok kapalı geliyor. neler dönüyor. birde denetim dedim ya, bunlar her partiden oluyor bildiğim kadar. hepsi göz mü yumuyor.
0
🌸sanemz
(29.04.23)
siyaset, politka işi tamamen ranttır, parti farketmeksizin böyle, yiyen kişiler değişiyor, parti teşkilatları ve belediyeler bu işin giriş kısmı oluyor genelde.

nerden para kazanır dersen aracılık, ihale takibi, kurumlara adam sokma v.s şunu düşün belediyelerin verdiği tüm hizmetler tanıdık ve kendi şirketleri üzerinden yapılır, çöp toplama, reklam işleri, çevre peyzaj işleri, inşaat fen işleri, tüm altyapı ve üstyapı yapım işleri, araç kiralamaları, sigortaları, güvenlik sistemleri, sosyal hizmetler, ulaşım, su, doğalgaz hizmetleri v.b bu alanlar ve daha fazlası, bu tip kişilerde bu işleri alıyor veya alınmasına aracılık yapıp rüşvet alıyor.

denetim konusu şöyle oluyor, kimi kime şikayet ediyorsun, herkes birilerinin adamı, sokakta ki vatandaş olmadığı için birşey olmuyor. peker'in videolarını izlemen yeterli kimler kimlerle iş yapıyor.
0
sealth
(29.04.23)
(18)

Yurt dışında Tip'e oy vermek doğru bir karar mı?

fraise
Yarın oy kullanmaya gideceğiz. Eşim ve ben Tip'e oy vermeyi düşünüyorduk. Özellikle ben "lale devri nasıl bittiyse sülale devri de öyle bitecek! Hepiniz yargilanacaksiniz!" Diye mırıldanarak tip'e mührü basacagim günü iple çekiyordum. Fakat son zamanlarda sosyal medya analizlerinde yurt dışında Tip
Yarın oy kullanmaya gideceğiz. Eşim ve ben Tip'e oy vermeyi düşünüyorduk. Özellikle ben "lale devri nasıl bittiyse sülale devri de öyle bitecek! Hepiniz yargilanacaksiniz!" Diye mırıldanarak tip'e mührü basacagim günü iple çekiyordum. Fakat son zamanlarda sosyal medya analizlerinde yurt dışında Tip'e oy vermenin AKP'ye koltuk kazandırma ihtimallerinin daha yüksek olduğuna dair şeyler görüyorum. Yeni seçim sisteminde her gün kafam karışıyor desem yeridir.

Akp nefreti mi, tip sevgisi mi ikileminde akp nefreti ağır basıyor maalesef. İstiyorum ki 1 vekil bile fazla çıkarma ihtimalleri varsa bu ihtimal düşsün. Gerekirse yıllardır CHP'ye verdiğim oyumu yine CHP'ye verebilirim. Kendi ulkemde yaşama lüksümü bile elimden alan bu zihniyet ne kadar gucsuzlesirse o kadar iyi benim için.

Velhasıl Erkan Baş yurt dışı oyları boşa gitmiyor, bir oy bile bizim için çok önemli diyor; sosyal medyada başka şeyler dönüyor. Bu işin aslını astarini düzgün bir şekilde bana anlatabilecek olan var mıdır acaba?

Cevaplar için teşekkür ederim.
0
fraise
(29.04.23)
Bu konu hakkında sıfır bilgim var ama yani mantıklı düşünüp çıkarım yapınca Erkan Baş kendisine yaramayacak oylar için neden "bize verilen oylar boşa gitmiyor" desin ki, yani sen ben bu seçim sistemini anlamıyoruz ama Erkan Baş yoldaş birey eminim ki anlıyordur ve böyle bir açıklama yapıyordur, yoksa boşa gidecek olsa ve bunu bilse oyları kendi partisi yerine Millet İttifakı'na atılması yönünde bilgilendirirdi. Sosyal medyanın Rende Bina Birlikleri böyle spekülasyonlar çıkarabilir normal yani.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
ben de tipe oy verecegim. öbür türlü hic oy vermeyecektim. beni heyecanlandiran baska bi parti yok su an.
chp de her yerde secime girmiyor.
0
sonsuz
(29.04.23)
"Milletvekili seçiminde ise yurt dışı seçmenlerin oyları, Türkiye'deki illerin seçmen sayısı ile partilerin aldıkları oy oranlarına göre, il seçim çevrelerine dağıtılıyor. Bunun hesaplanması için, yurt dışında kullanılan geçerli oy sayısı yurt içindeki geçerli oya bölünerek önce katsayı saptanıyor. Daha sonra da bu katsayı her ildeki geçerli oy ile çarpılıp ilave edilecek yurt dışı oy miktarı bulunuyor. Bu da o ildeki geçerli oylara ekleniyor. Yurt dışı oydan o seçim bölgesindeki partilere dağılım da partilerin yurt dışında aldıkları oy oranında yansıtılıyor.

Bir örnekle anlatmak gerekirse: Yurt dışında kullanılan geçerli oy sayısını 1 milyon 500 bin olarak aldığımızı düşünelim. Türkiye'de kullanılan geçerli oyun da 50 milyon olduğunu varsayalım. Bu durumda 1 milyon 500 bin, 50 milyona bölünerek, katsayı olarak 0,03 elde ediliyor. İstanbul'da 10 milyon geçerli oy kullandığını varsayarsak, 10 milyon 0,03 ile çarpılıyor ve 300 bin sonucu ortaya çıkıyor. Bu 300 bin oyun İstanbul'da seçime giren partilere dağılımı ise yurt dışında aldıkları oy oranı ölçüsünde hesaplanıp, hanelerine ekleniyor." www.dw.com
0
austra
(29.04.23)
Yurtdışında kullanilan milletvekili oyları çok çok az etki yapıyor ama çok yakın kalan adaylar arasında etki yapabiliyor mesela 2018 seçimlerinde sadece 2 vekilliğin değişmesine sebep olmuş tr.euronews.com
0
austra
(29.04.23)
Edmond, biz çok yeni taşındık yurt dışına. Benim yurt dışı bağım hep var ama yıllardır Türkiye'de yaşıyorum. Dolayısıyla neyin ne olduğunu gayet iyi biliyorum aslında. İstanbul'da olsak üçüncü bölge secmeniydik, o durumda Erkan Baş'a gönül rahatlığıyla oy verebilirdim yine.
0
🌸fraise
(29.04.23)
Dogru bir karar olmama (oyun bosa gitme) ihtimalinin varligindan dolayi bile chp'ye verilir.
0
unidentified floating object
(29.04.23)
kanatlı kontun müşfik öpücüğü
(29.04.23)
bence doğru değil. doğrudan bölgesinde olsan evet verilebilir ama oylar oranlanıp şehirlere ekleneceğinden çok cüzi bir etkisi olur. ama chp, iyip veya hdp için daha fazla etkili olur
0
paintov
(29.04.23)
yurtdışındakilerin güçlü partiye vermesi daha mantıklı görünüyordu, birkaç arkadaş link de vermiş.

Bu arada siyasi kim olursa olsun güvenmeyin bence, Erkan Baş da, İnce de, Sinan Oğan da oyunuz boşa gitmiyor bir mesaj veriyorsunuz meclise insan sokuyorsunuz falan diyor. Onların bakış açısı farklı. Ben normalde Chp'ye vermek istemiyordum (Türkiye'deyim) ama meclisin Akp'de olması ikinci tur için de büyük risk, Akp dağılmazsa bir iki yıl sonrası için de büyük risk.(erken seçim vs) O sebeple...
0
nhk ni youkosu
(29.04.23)
bir kaç tane seçim bölgesinde iddiası olan partiye vereceğin oy 81 ile dağılacak. artık rize'ye mi gider konya'ya mı gider bilemem.

erkan baş'ın dediğinin olması için ysk başkanının tek tek sizi arayıp "ustam sen tip'e vermişsin, tip istanbul 2.bölgede hem iddialı hem de vekilliği aldı alacak senin zarfı oraya ekliyorum" deyip eklemesi gerekir; ki yok öyle bir dünya. 55 ülkeden toplanan tüm oylar hesaplanır 81 ile dağıtılır. açıp bakacaksın 81 ilde en çok hangi parti seçime gidiyor. cevap akp-chp.

akp-chp harici çoğu oyunuz çöpe gidecek yüksek oranlarda. ben iyip'e vermek isterdim ama van'a giderse ne yapayım ben o oyu? ama chp'ye verirsem şırnak'ta da diyarbakır'da da trabzon'da da konya'da da chp'ye +1 haneye yazılır. hatta buralarda chp ilk defa şansını arttırdığı için iyi de olur gibi.

y.dışı milliyetçiler akp veriyorlar bu yüzden mhp'ye oy gitmeyecek gibi. stratejik davranın. stratejik davranmak y.dışı seçmen için avantaj hatta.
0
avatar is back
(29.04.23)
Yurtdışı oyları özelinde büyük partilere verilmeyen oylar ne yazık ki boşa gidiyor.
Ben de Türkiye'de olsam TİP'e verecek olsam da artık burada CHP'ye vereceğim. Zira yoksa oyun biraz olsun işe yaramasının tek yolu bu gibi.
0
yeninesiltupcu
(29.04.23)
ben olsam tip'e verirdim. hiçbir oy boşa gitmez. eğer tip herhangi bir ilde milletvekili çıkarma iddiasında ise en azından o ildeki oylarına katkısı olur. 1>0. sadullah ergin'e faydası olacağına erkan baş'a faydası olsun.
0
faberkastelli
(29.04.23)
tabi ki matematiksel olarak chp'ye vermek daha avantajli. bunun tartisilmasi abes. matematik ortada. erkan bas'in cevabi da tipik politikaci cevabi, adam partime oy vermeyin diyecek degil.
0
antikadimag
(29.04.23)
Tip için en doğru hamle CHP listelerinden girmekti.

Şu anki seçim sistemi milletvekili seçiminde herkesin bir partiye abanmasını gerektiriyor. Şurada anlatılıyor:
evrimagaci.org

İktidarı destekleyen herkes AKP'ye oy verecek. Onlar öyle bir avantaj yakalayacak.

Ama muhalefet çok bölük pörçük. Kimi CHP'ye, kimi İYİ PArti'ye, kimi sol ittifaklara oy verecek gibi duruyor. Bu da belli bir oranın altında kalan partilerin oylarının aslında harcanması demek.

TİP'in şu anda oy oranı %1 civarında. Hadi zorlayalım %2 olsun. Kanıt:
tr.euronews.com

Yani birkaç bölge dışında TİP'e verilen oyların çoğu bir milletvekiline dönüşemeyecek gibi bu sistemde. Sonuçta meclis çoğunluğu da önemli. Meclis çoğunluğunu sağlayamadan kılıçdaroğlu seçilirse birçok sıkıntı yaşayabilir.

Hatta şöyle bir öngörü var, seçim ikinci tura kalırsa, meclis çoğunluğu iktidardan yana olursa, ikinci turda oyları etkileyebilir bu durum.

Erkan Baş günün sonunda bir siyasetçi. Haliyle o da oy devşirme peşinde.

Muhalefet partileri maalesef yine bu romantik idealizmleri yüzünden saçma sapan işler yapıyorlar ve yine pragmatist yaklaşamıyorlar konulara. İnşallah bu yaklaşımlar yüzünden yine hüsran yaşatmazlar. Matematik çok net çünkü.
0
anten
(29.04.23)
geçen gün muhalefete vatan haini diyen trol burda tipe oy ver diye akıl veriyor lölll.

soruya cevap yeterince açıklanmış zaten. erkan baş partime oy vermeyin diyecek değil +1, hem de ne kadar bir kitlesi var bunu belirliyordur bir taraftan, sonuçta ilk kez seçime giriyor.
0
pide
(29.04.23)
Gönül tip'e vermem isterdi ama her yerde seçime girmediği için oyumuz boşa gitmiş olmuyor ama yeterli etkiyi yaratmıyor gerekçesiyle tavsiye etmiyorum siyaset bilimci olarak. Birçok meslektaşım da benzer gerekçeyi ileri sürüyor. Chp ya da yeşil sol parti secenekleri daha etki edecek secenekler.
Bu arada, yurtdışı oylar etki etmiyor diyenlere bir örnek; 2018 seçiminde Ankara'da, Veli Sacilik 1800 oyla mv. Olamadı. Böyle çok küçük rakamlarla kaybedilen, akp'ye kalan cok sayıda vekili engelleyebilirsiniz.
0
anjepotre
(30.04.23)
Herkese teşekkür ederim. Gönül tip dese de CHP'ye oy vermek daha mantıklı olduğu için öyle yaptık. Umarım tip yurt içinde güzel bir ivme yakalar.
0
🌸fraise
(30.04.23)
@fraise, hayirlisi olsun ülkemiz icin
0
sonsuz
(04.05.23)
(9)

Karttan Nakit avans?

tchuck
ya baktım şimdi bi kartımdan 150bin, diğerinden 75bin tl nakit avans çekebiliyorum.geri ödemesi de birinin 167bin tl, diğerinin 82bin tl olacak 1 yıl sonunda.aylık ödemesi de 20bin olacak iksiinin toplamının.yav bu çok mantıklı değil mi?ben mi bir şey kaçırıyorum?çekip gidip fiziki altın veya fiziki
ya baktım şimdi bi kartımdan 150bin, diğerinden 75bin tl nakit avans çekebiliyorum.

geri ödemesi de birinin 167bin tl, diğerinin 82bin tl olacak 1 yıl sonunda.

aylık ödemesi de 20bin olacak iksiinin toplamının.

yav bu çok mantıklı değil mi?
ben mi bir şey kaçırıyorum?

çekip gidip fiziki altın veya fiziki dolar mı alsam diye düşündüm.

1 yıllık %10 faiz, inanılmaz cidden. bu parayı çekip faize yatırsam %30 veren bankalar var şuan bana. havadan para resmen?

bir şey kaçırıyor muyum?
siz olsanız çeker miydiniz?

not: bir tık zorlansam da aylık 20bin tl ödeyebilirim.
0
tchuck
(29.04.23)
Bi şey kaçırmıyorsun abi, devlet kredi kartına uygulanacak faizi sınırlandırdığı için bankalar mecbur düşük tutuyor krediye uyguladıkları faize göre, o nedenle böyle.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
o zaman çekip fiziki altın falan alayım ben ya. göz göre göre haksız kazanca zorluyorlar insanı.
0
🌸tchuck
(29.04.23)
Abi dur benim gazıma gelme hemen benim bilmediğim belki başka küçük detaylar vardır, benden daha yetkin biri de onay versin sonra halledersin ama nakit avansın faizi düşük yani o konuda bir sorun yok gkdfgjk.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
Beles para evet.

100bine 12 ay sonunda 110bin oduyorsun.
0
brkylmz
(29.04.23)
mantikli
0
ala09
(29.04.23)
Biraz iktisadi bilgiye sahip olan herkes bunu yapıyor zaten. Bankalar bu durumu bildikleri halde bir şey yapamıyorlar. :)
0
ulukayin
(29.04.23)
haksız kazanç değil de ayda 20 bin tl ödeyip %10-15 kazansam ayda 22-23 bin tl alıyorum gibi oluyor. ayda 2-3 bin tl kar edeceğim diye 1 yıl boyunca kredibilitemi doldurmak, kur faiz ne oldu gerginliği çekmek bana anlamsız geliyor. zira faiz şu an %30 ama sonra düşebilir, dolar geçen yıl olduğu gibi ters köşe yapabilir. altın desem kalkıp bunun için kuyumcu kuyumcu dolaşsam zaten kazanacağım parayı yemiş oluyorum zaman maliyetimden.

eğer kazancınız düşükse böyle işlerle uğraşabilirsiniz ama kazancı iyi birinin böyle 2-3 bin tl peşinde koşması yerine daha çok kazanmaya odaklanması daha mantıklı.
0
roket adam
(29.04.23)
Geçen bi banka zorla kredi kartı kitledi bana, ben de 100k çektim, başka bankada aylık faize yatırdım. Aylık bin lira bırakıyor.

Harcadığım zaman da 10 dakika falan. Bedava para cidden.
0
plutongezegendegilmi
(29.04.23)
@roket adam,

öyle tabi düşününce. ama dolar bahsedilen rakamlara ulaşırsa bu sefer de havadan para kazanılmış olunacak.

ama dediğin gibi, borç stresinden ben de yoruldum hakikaten.
0
🌸tchuck
(29.04.23)
(11)

Kılıçdaroğlu'nun kadroları

vizivozo
Öncelikle belirteyim millet ittifakına oy vereceğim mecburiyetten. Yalnız rte başa geldiğinde partisinde baya ağır toplar vardı.KK benim gördüğüm tek adam takılıyor.İttifakta da babacan dışında konusunda uzman yok. Nerede bu kadrolar?
Öncelikle belirteyim millet ittifakına oy vereceğim mecburiyetten.
Yalnız rte başa geldiğinde partisinde baya ağır toplar vardı.
KK benim gördüğüm tek adam takılıyor.
İttifakta da babacan dışında konusunda uzman yok.
Nerede bu kadrolar?
0
vizivozo
(29.04.23)
Niye yahu, Sadullah Ergin var, eski adalet bakanı. İYİP'te İdris Naim Şahin var, eski içişleri bakanı. Babacan ve Davutoğlu malum zaten.

RTE'nin eski kadrosu tastamam burada.
0
plutongezegendegilmi
(29.04.23)
rte ilk geldiği zaman kim vardı ağır top söyler misin?

abdullah gül ve bülent arınç mı? bunların hangisi ağır top?
www.wikiwand.com

bir kaç ay önce öncelikli ekonomi olmak üzere pek çok konuyu içeren chp bir kaç saatlik bir sunum yapmıştı. orada tümm ağır topları görebilirsin.
www.youtube.com
0
abelardo
(29.04.23)
Brom halkımıza bu aşamada kadroları anlatmak gezegenlerin neden sürekli döndüğünü anlatmak kadar anlamsız bir olay, kimse bunu merak etmiyor kadro diye Rambo Okan'ı getirsen bugünkü durumumuzdan daha kötü olmayacağımızı herkes biliyor, o nedenle tüm camia topuyla tüfeğiyle başımızdakini indirmek için uğraşıyor, bunun için de kadro açıklanmasına hiç gerek yok bence.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(29.04.23)
rte'nin agir toplari belki simsek ve babacan idi.

benim gozlemledigim kadariyla kadrosu en iyi olan parti deva partisi. proje partisi de oldugundan "sirket" gibi davraniyor ve teknik insanlari, yurt disinda egitim almis ve is yasaminda basarili olmus insanlari partiye dolduruyor. ikinci sirada iyi parti geliyor. deva partisi kadar olmasa da onlarin da iyi projeleri ve kadrolari var.

chp'nin kadro ve proje sorunu yasamasi beni hep rahatsiz etmistir. bu kilicdaroglu'yla baslayan bir durum degil, ataturk sonrasinda baslayan bir durum. ozellikle deva partisi'nin ortaya cikmasi bu sorunu daha da belirgin kildi cunku ortak politikalar metnine baktigimizda %80 deva, %20 iyi parti politikalari. aslinda memleket partisi ve zafer partisi'nin "bile" kendilerine gore projeleri var ama kadrolari yok.

bence kilicdaroglu'nun yapmak istedigi bir "federasyon." partiler vardir, herkese hitap eden cati partileri vardir. chp'nin yaptigi belki de tum partileri icine alip kullanmak. acikcasi bu bence guzel bir sey. tabii ayni zamanda tehlikeli. mesela ince'nin istanbul sanayisinin bir bolumunu karaman'a tasimasi ve bunlari limanlara baglama projesi guzel. ata ittifaki'nin basit hukuki islemlerde yapay zekayla sorun cozme projesi guzel (hukuki karar alma degil, usule iliskin olarak kullanmak). dolayisiyla her partinin guzel projeleri olabilir. bunlari bir catida toplamak cok guzel olabilir.
0
Sour
(29.04.23)
Partide bir ekonomi uzmanı, bir bilim uzmanı, bir eğitim uzmanı vb olsun. Bunlar kendi konularında iktidarı sıkıştırsın. Olay kk, rte kutuplaşmasından çıksın istiyorum.
0
🌸vizivozo
(29.04.23)
Sanırım aktroller hazir bekliyor kılıçdaroğlu duyurularinda.
Kadro konusunda Türkiye’deki en geniş havuza sahip kılıçdaroğlu. Tek adam takılıyor demek için kör ve sağır olmak gerek. Rte ve ince tek başına asıl. Mitinglerini geçtim afişleri bile ortada. İmamoğlu ve yavas'ı geçtim, sadece ekonomide bilge yilmaz, selin sayek Böke, ali babacan gibi isimler var. Hepsini de açıklıyor yavaş yavaş.
0
anjepotre
(30.04.23)
babacan'in neresi agir top allah askina? amerika'da mba yapmis sonra 2 sene danismanlik yapmis adam.

eger bu agir topluksa yarin ekonomi bakanligini bana verin cunku ayni cv bende de var. sadece aile sirketimiz yok ve islamci degilim.

bence babacan'i cok fena kullandi bati. resmen faydalandilar. 35 yasinda benim simdiki halimin biraz daha yaslisina ekonomi teslim edilmis. mba okuyan adam ne makroekonomi bilir, ne baska bir sey. 35 yasinda direktor falan oluyor insanlar buna ulke ekonomisi emanet ettiler.

su anda millet ittifaki'nda 2002 babacan'indan daha saglam isimler var. agir top ariyorsaniz bilge yilmaz, ufuk akcigit, selin sayek gibi isimlere bakin. bu insanlarin onu acilacak akp'den kurtulunca.
0
antikadimag
(30.04.23)
Babacan, Odtü endüstri mühendisliğini tam puanla okul birincisi olarak bitirmiş adam.
Bakanken satıp savmaktan başka şey yapmadı orası ayrı da, cv'si güçlü.
0
🌸vizivozo
(30.04.23)
iste ben de onu diyorum. bi halt bilmiyordu ve dolayisiyla yanlis kararlar aldi. ekonomiyi ekonomi profesorlerinden kurulu bir kurula emanet etmek gerekir.

odtu endustri'yi 4.0 ile bitirmesinin ekonomiye bir faydasi yok. gidip endustri muhendisligi yapsaydi o zaman guclu cv olurdu.

ama endustri muhendisligini 4.0 ile bitirdi diye ekonomi teslim etmenin guresciye banka yonettirmekten cok farki yok. o adam da bir konuda cok basarili ama basarili oldugu konu ile gorevi uyusmuyor.
0
antikadimag
(30.04.23)
@antikadimag cv tek basina bir anlam ifade etmiyor. ona bakarsaniz devlet bahceli de ekonomi prof'u. tansu ciller de ekonomist ve amerikan egitimli. hem de yale'den postdoc'u var. ama ekonomiyi ne hale getirdigini hatirlayalim.
0
Sour
(18.05.23)
atilla koç, kürşat tüzmen, köksal toptan, feridun sinirlioğlu, vecdi gönül gibi ağır toplar yok evet kılıçdaroğlunda.

ağır top diyince benim aklıma top seviyede bürokrat geliyor. akp en başında bunları topladı evet, ama bu kadrolar refah, anavatan ve dyp gibi sağ parti döneminde atanmış kişiler. chp böyle üst seviyede bürokrat artık bulamaz çünkü hepsi akpli. hadi diyelim buldu, akp tarafından hemen aforoz edilir, kariyerini bitirirler.

işin ilginç yanı bunların hepsi mttb'den birbirleriyle tanışık. chpnin böyle bir kaynağı yok
0
Hallegadola
(18.05.23)
(10)

antinatalizm (doğum karşıtlığı) hakkında ne düşünüyorsunuz?

mhmt11226
okuyup araştırıp üzerine düşündükçe mantıklı gelmeye başladı siz ne düşünüyorsunuz?
okuyup araştırıp üzerine düşündükçe mantıklı gelmeye başladı siz ne düşünüyorsunuz?
0
mhmt11226
(28.04.23)
Çocuğum yok çocuk sahibi de olmayacağım ama böyle uç akımların hepsi saçma oluyor, bu da saçma.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
uremeyi tesvik edenlere bakinca cok makul bi -izm gorundu bana. cocuk hic sevmem ayrica(belki nefret ediyorum) ama bi gun can sikintisindan dogurmayacagimin garantisini veremiyorum. cocuk yaparsam tamamen bu gorusun bahsettigi bencillik, duygusal bosluktan falan olur
0
ala09
(28.04.23)
@Kaleci Saçlı +1

Çocuk sorumluluğu alabilecek güçte göremiyorum kendimi, hayata ve insanlığa o kadar güvenmiyorum. Ama güvenenler, baş edebilecek güçte olanlar var. İnsanlığının sonunun gelmesine katkıda bulunmaktansa insanlığın kalitesini yükseltmeye katkıda bulunmayı tercih ederim.
0
muhayyer divan
(28.04.23)
@ala09

evlatlık da düşünülebilir
0
🌸mhmt11226
(28.04.23)
Mantikli ama gercekci degil, o yuzden felsefe olarak kalacak.
0
unidentified floating object
(28.04.23)
acı döngüsünün çözümünü doğurmamakla bulan bir fikir. kendilerine katılmıyorum. acının kaynağı insanların nüfusu ile alakalı değildir. düşünce ve dolayısıyla ilişkilerin değişmesi ile acının da azalacağı görüşünü savunuyorum. mesela bağlı hissedilen ırk, millet, din, aile, aşiret vs. gibi aidiyetlerin ve bağımlılıkların ortadan kalkmasıyla daha barışçıl bir dünya olacağını düşünüyorum.
0
Leonardo~Da~Vinci
(28.04.23)
Halen dinlere inanan insanlara nasıl şaşırıyorsam (saygı duymakla birlikte), belli bir süre bu dünyada yaşayıp acının kaçınılmazlığını gören insanların antinatalist olmamasına da öyle şaşırıyorum.

Yine de antinatalizm üzerine çok düşünmek ve konuşmak anlamlı gelmiyor. Antinatalizm benimsenip unutulmalı: İstemesem de doğdum, bunu geri alamam. İntihar da etmeyeceğim. Keşke doğmasaydım diye ağlanıp sızlanmanın bir anlamı yok. Ahlaki yükümlülüğüm, hiçbir canlıyı yoktan var edip de varoluș yüküyle baş başa bırakmamak. Bu noktaya geldikten sonra artık antinatalizm üzerine düşünceler kenara bırakılmalı. Sonrası absürdizm mi olur nihilizm mi olur bilemem. Ölene kadar takılmaya devam.
0
signore
(28.04.23)
insan olarak varlığıma ve özgürlüğüme karşıt olmayan her anlayışa, ideolojiye ve düşünce yapısına belli ölçüde saygım var. bu neticede bir fikirdir, felsefedir, düşünce ürünüdür. o açıdan saygı duymakla beraber kesinlikle katılmıyorum. ben kendim çocuk sahibi olmayı düşünmüyorum ama kendimce şunu söylüyorum: bildiği tek şey "var olmak" olan bir cins olarak bizim antinatalist olmamız ne kadar tutarlı ki?

ben kendim çocuk sahibi olmak istemiyorum ama ne zaman bir tanıdığım çocuk sahibi olsa heyecanlanıyorum, mutlu oluyorum. hayat tek başına bir mevcudiyet olarak bence ilginç. değerli veya önemli demiyorum. bildiğimiz tek şey olması itibariyle benim kendisine saygım var. ben evrenin %99.99999'luk kısmında yoktum mesela.... algım, bilgim, varlığım, sahip olduğum ve tanımlayabildiğim her şey geriye kalan süreçte gelişti. bu değerli mi? önemli mi? orasını bilmiyorum ama neticede şu an için VAR bu.

bu açıdan bana makul gelmiyor. sofistike maymunlar olarak insan hayatını, insanlığı, maddiyatı ön plana çıkaran hiçbir ideolojiyi benimseyemiyorum şahsen. önceliğimiz buradayken keyif alarak, iyi hissederek yaşayabilmek olmalı ve bazı insanlar için bunun yolu soylarını devam ettirmek, kendilerinden "yeni bir kopya" üretmek. bununla bir problemim yok açıkçası.
0
mark greg sputnik
(28.04.23)
Doğduktan sonra hayatı sevmek ve yaşamak istedikten sonra başkalarının hayatına, doğumuna karşıt olmak çok anlamsız.
O halde sadece doğuma, değil çevremizdekilerin yaşamasına da karşıtlık değil mi bu?

Bu akımı savunanların gücü olsa erkek ve kadındaki üreme fonksiyonları iptal edilir mi? Edilir.

Sonuçta kime karşı ne kazanacağız?
Sorusu da önemli.
0
diyecevaplandı
(29.04.23)
Çocuğum yok, çocuk sahibi olmayı düşünmüyorum, uzun vadede hepimiz ölüyüz. İsteyen ebeveyn olsun, istemeyen olmasın.
0
salihdt
(29.04.23)
(15)

Çevrenize bakarak ince % kaç oy alır sizce?

sonhakan
....
....
0
sonhakan
(28.04.23)
Çevreme bakainca sifir görüyorum.
0
rockinside
(28.04.23)
İnce şansını daha önce kullandı. Çevremde hiç yok. Yüzde 15 olabilir.
0
dissendium
(28.04.23)
Bro sen bu olayı çok merak ediyorsun ama yok yani yüzdelik bi dilim oluşturmuyorlar, herkesin çevresinde ya yok ya da 1 kişi var. Eğer senin çevrende 1 kişi yoksa o 1 kişi sensindir diyeceğim ama benim çevremde de yok, ben de o 1 kişi olmamak için bu teorimi şimdilik dile getirmiyorum.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
Çevreme baksam Reis'in bile %5 oyu var.
0
synesthesia
(28.04.23)
Çevreme bakarsak %0,01. Ben seçimlerde %4 bilemedin 5 alır diye tahmin ediyorum ama.
0
nawar
(28.04.23)
Benim çevremde yok ama benim çevreme bakarsak TİP iktidar oluyor o yüzden örneklem hatalı :)
0
gmzo
(28.04.23)
sıfır
0
gabe h coud
(28.04.23)
@Kahvedesu hariç İnce diyen görmedim ben.
0
Mirket
(28.04.23)
çevreme bakarsam sıfır
0
ahm1
(28.04.23)
%6 ama secimlere kadar biraz daha duser gibi.
0
antikadimag
(28.04.23)
Sıfır.
Akp bile var ama ince yok
0
kisa
(28.04.23)
Cevreme gore sol devrim kapida. Digerlerinin esamesi okunmuyor.
0
unidentified floating object
(28.04.23)
Çevremde neredeyse herkes her zaman vereceği partiye veriyor. Fikir değiştiren görmedim. Eşimin ailesinde bir iki kişi gördüm; önceki dönem akpartiye verip, şimdi CHP diyecek olan. Bir de yine eşimin ailesinde bir tane ince diyen, ilk kez oy kullanacak genç gördüm. Bir de babam, Erdoğan a her ne kadar oy vermek istemese de "ulan kilicdaroglu na demedigimizi birakmadik. Bu saaaten sonra da kilicdar" diyemem diyerek ince diyip duruyor ama kesin basar yine ampule.
0
allah yazdiysa bozsun
(29.04.23)
cevreme bakarsam 0 ancak bu gercegi yansitmaz. ancak secim gunu, tek adam rejime karsi cikanlar, yuzde 2-3 oy alacak adama oy vermeyecektir bence, cok fazla degisken var
0
monicapp
(29.04.23)
Çevremde bir kisi bile yok. Bir bacanak var, marjinal takılan o bile işin vehametini anlamış durumda. Seçimi 2.tura bıraktırma diye bir vaad mi olur allasen. 2.tura kalmayı rte dışında isteyen tek kisi ince fakat kazanan İmamoğlu-yavaş ve kılıçdaroğlu olacak.
0
anjepotre
(30.04.23)
(11)

musiki sizi de dinlendiriyor mu?

sanemz
https://www.youtube.com/watch?v=nVkU358z_OU
0
sanemz
(28.04.23)
Benim sinirimi bozuyor ya bu tür müzikler, yani dinlendirmek yerine tam tersi etki ediyor bende şu an 10 saniye bile dinleyemedim mesela.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
gençliğimde ben de sevmezdim ama yeni yeni seviyorum sanki. ddedim ya dinlendiriyor.
0
🌸sanemz
(28.04.23)
dinlendirme etkisi yok ama tarihin arka odasindan beri daha cok sevmeye basladim. oturup dinlemek hayatta aklima gelmez. cocukken gittigimiz camlicadaki, sultanahmetteki restorantlar geliyor aklima oralarda caliyordu. safranli uzumlu pilav uyyy cok guzel
0
ala09
(28.04.23)
Sinirlerimi hoplatti. Umarim bi daha duymam bu tarz muzik.
0
unidentified floating object
(28.04.23)
genel olarak makam müziği güzeldir keşfedilecek derya bir alan
0
freebird5406_2
(28.04.23)
Çeşitli makamları var yeri ve zamanına göre belki olabilir. Genel olarak dinlemiyorum ama Selçuklu ve Osmanlı'da bimarhanelerde tedavi için kullanıyor/kullanmayı deniyorlarmış. Sadece ruh ve sinir hastalıkları olmasa da çeşitli makamlar ile çeşitli tedavilerden söz eden çalışmaları olmuş. Külliyat dizmişler.

Şimdi müzik çeşitleri bu kadar artmış ve zevkler de değişmişken o etki için başka müzikleri denemek ya da "bana hitap etmiyor/beni rahatsız ediyor" demekte pek mantıksız değil.
0
nawar
(28.04.23)
Uzmanlık alanım. Evet dinlendirir, fakat müzik okuduğum için zihnimi ancak "kendi isteğimle" rahat bırakırsam dinlendirir. Ufak tefek hataları ve farklılıkları çok çabuk yakalarım çünkü.

Ayrıca, bu müzik aşırı derecede dinlendirici bir müziktir. Siniri bozulan arkadaşlar zihnen veya bedenen yavaşlayamayan arkadaşlar diye düşünüyorum.
0
muhayyer divan
(28.04.23)
Zaman zaman
0
cccbehzatccc
(28.04.23)
Evet.
0
Amaranta ursula
(28.04.23)
Tam tersi yorucu geliyor bana bu tür müzikler.
Kötü diyemem ama kesinlikle dinlendirici değil benim için.
0
mutekebbir
(30.04.23)
tsm'ye çok uzak büyüdüm, bizim evde türküler çok dinlenirdi ama tsm çok çalınmazdı o yüzden belli yaşa kadar klasik bir iki şarkı dışında hiç tsm bilmeden geldim. Şimdi birkaç şarkı sevsem de bu tarz düz makamlar sinir bozucu geliyor bana da.

Bi kere kordonda takılırken bi üniversitenin öğrencisinin yaptığı ankete katılmıştım, değişik makamların hissettirdikleri üzerineydi. Benim mutlu dediğim kasvetli, benim üzücü dediğim mutlu falan çıkmıştı. Kız da ben trollüyorum sanmıştı dhsdjds

Böyle "Tedavide kullanılıyormuş" muhabbeti de yani o devirlerde her şeyi tedavide kullanmayı denemiş adamlar. Bunu da çalmışlardır ama bir işe yaradığını sanmıyorum. Beni sinir etti mesela, Guantanamo'da işkence için şarkı kullanılması gibi de etki edebilirmiş bakınca
0
nundu
(30.04.23)
(2)

Duyar Kasılan, alıngan insalarin olduğu video

vazovski
Ya bir video vardı. Bir grup insan birisindne fotoğraf çeker misin diyordu, sonra eleman çekerken gülümseyin diyor, niye öyle dedim. Peynir deyin diyor. Ben veganim... Vs vs her şeye bir laf ediyordu ekip. Anladınız işte. Sosyal medya duyarcilari gibi. Neydi o video ya . Bı buldurun be
Ya bir video vardı. Bir grup insan birisindne fotoğraf çeker misin diyordu, sonra eleman çekerken gülümseyin diyor, niye öyle dedim. Peynir deyin diyor. Ben veganim... Vs vs her şeye bir laf ediyordu ekip.

Anladınız işte. Sosyal medya duyarcilari gibi.

Neydi o video ya .
Bı buldurun be
0
vazovski
(28.04.23)
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
arkadaş twitter linki bırakmış, ben de youtube olanını bırakayım
www.youtube.com
0
nimberjack
(28.04.23)
(8)

Protein Tozu Tavsiyesi

windymimas
uzun zamandır egzersiz yapıyorum ancak yoğun çalışma vb derken protein tozu artık şart oldu. Okuduğum anladığım kadarıyla iyi bir protein tozunda olması gerekenler:- whey protein,- karbonhidrat/şeker oranı düşük,- lösin değeri bir ölçekte %10 üzeri olmalıtüm bunları sağlayan ve ayrıca piyasada uygun
uzun zamandır egzersiz yapıyorum ancak yoğun çalışma vb derken protein tozu artık şart oldu. Okuduğum anladığım kadarıyla iyi bir protein tozunda olması gerekenler:
- whey protein,
- karbonhidrat/şeker oranı düşük,
- lösin değeri bir ölçekte %10 üzeri olmalı

tüm bunları sağlayan ve ayrıca piyasada uygun f/p oranına sahip bir marka tavsiyelerinize açığım. Şimdiden teşekkürler..
0
windymimas
(28.04.23)
Bro çok şey istiyorsun. Normal konsantre whey'ler zaten 1-1,5 gram şeker içerir ki ben whey'de şeker olmasını çok önemsemem bilakis şeker insülini uyardığı ve insülin de taşımacı bir hormon olduğu için (şekeri ve aminoasitleri taşır) biraz şeker olması iyidir. Ha sen yine çok çok düşük olsun dersen o zaman da izole whey alırsın ama o da f/p ürünü olmaz pahalıdır yani. Lösin de çoğu standart whey'de aynıdır, zaten lösin öyle çok nadir bir aminoasit değil, yani kreatin gibi 5 gram alabilmek için 10 kilo et yemene ihtiyacın olmaz lösin için, normalde bir makron varsa lösini illa ki alıyorsundur whey'i sadece eksik kalan 20 gramı tamamlamak için kullan bence.

Markaya gelirsek bu ekonomik şartlarda ben Bigjoy Hardline ya da Supplementler.com'un kendi whey'ine bakardım. Ha bunun üstü olsun dersen Optimum olabilir, SSN Command önerenler oluyor ama ben hiç kullanmadım onu çok bilmiyorum.

Bir de BB'cilerin çıkardığı ürünler var fiyatları nispeten makul ama protein oranları hep %60-70 seviyesinde oluyor, ben bunlara çok güvenip almam protein miktarı en az %80 olmalı bana göre.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
Şöyle bir çalkalayınca suya, süte ya da ne kullanıyorsan ona karışıveriyorsa ve ağzına, dişlerine, boğazına takılıp kalmıyorsa,
İğrenç tadıyla ağzının tavuk tesine dönüştüğü hissini vermiyorsa

gerisini çok dert etme bence.
0
Mirket
(28.04.23)
Hipro whey bi bak
0
Slynmaster
(28.04.23)
Bi ekleme daha yapayım: Normalde Proteinocean çok önerilir ama onlar bu işin biraz çakallığını yapıyorlar. Yani kimse dikkat etmiyor ama ürünlerini ucuz gibi satıp servislerinden düşürüyorlar ve bunu çok sinsice yapıyorlar. Misal normalde bir servis (30 gr) protein tozunda 22 gram protein olur ama bunların 30 gramlık 1 servisinde 17 gram protein oluyor. Ya da 5 gramlık 1 servis kreatinin normal olarak 5 gram kreatin içermesi lazım ama bunların 5 gramlık 1 servisinde 3 gr kreatin var, o nedenle 2 servis alman gerekiyor, böyle bi ürün politikaları var, o nedenle ben hiç önermem bunları tam bi şark kurnazlığı.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
supplementlerin cikolatasiyla hardline’in cikolatasini birer olcek karistirip iciyorum. tadi da guzel.
0
alperz
(28.04.23)
kimsenin konusmadigi nutrade, hammadde alman saticisi ilgili fiyatlari uygun amino asit icerigi tek basina normal amino asit kadar. incelemeni oneririm.
0
bay b
(28.04.23)
Bay b bro hammadde için zaten Avrupa'da 4-5 tane fabrika var tedarikçi olarak herkes oralardan alıyor başka türlüsü mümkün değil aslında, yani atıyorum Optimum'un Macaristan fabrikası da oradan alıyor Hardline da gidip oradan alıyor, önemli olan senin kendi fabrikanda o hammaddeyi nasıl işlediğin biraz kaliteli ekipmanın var mı işini iyi yapmıyor musun, ne bileyim hammaddeden laktozu yağı kılı yünü iyi ayırıyor musun iyi bir filtreleme yapıyor musun, önemli olan bu aslında, hammadde dediğin zaten peynir suyunun kurutulmuşu biliyorsun çok mühim bir konu değil.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
Reflex native whey tam senin aradığın özellikleri içeriyor.

m.supplementler.com
0
tekil3.şahıs
(28.04.23)
(4)

birinin üniversite mezunu olup olmadığını nereden öğrenebilirim?

deartheodosia
üniversite mezun bilgisi paylaşmıyor. nereden öğrenebiliriz?
üniversite mezun bilgisi paylaşmıyor. nereden öğrenebiliriz?
0
deartheodosia
(28.04.23)
Öğrenemezsin.

Ekleme yapayım: Kendin öğrenemezsin, bunlar kişisel bilgiler, herhangi bir yere başvurup öğrenebileceğin bilgiler değil, misal e-devlet'te çıkar ama senin oraya da erişimin olmadığı için öğrenemezsin.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
Bazi derslerin sayfalari, bazi bolumlerin mezuniyet yilliklari internette herkese acik oluyor. Duruma gore vize final notlarini bile gorebiliyorsunuz. Google'da biraz zaman gecirip bakin.
0
sertac akin
(28.04.23)
Sosyal medya hesaplarından varsa üniversite hatıralarına dair paylaşımlarına bakılabilir.
0
diyecevaplandı
(28.04.23)
65 yaş üstü, internette bulmak imkansız gibi bi şey.
0
🌸deartheodosia
(28.04.23)
(6)

Fitness için ayakkabı tavsiyesi

birbuket
Merhabalar. Hemen yıpranmayacak, tabanı rahat bir ayakkabı önerebilir misiniz? Skechersdan 2 model getirttim ama emin olamadım. Yoksa çok da kasmasam mı?
Merhabalar. Hemen yıpranmayacak, tabanı rahat bir ayakkabı önerebilir misiniz? Skechersdan 2 model getirttim ama emin olamadım. Yoksa çok da kasmasam mı?
0
birbuket
(28.04.23)
Ben yıllardır salona giderim doğru ayakkabılarla çalışan pek kimseyi görmedim, yani pofuduk yastıklaması olan koşu ayakkabısıyla squat yapan insanlar gördüm hep intihar timi gibiydi hepsi. Yani demem o ki sen de Skechers almışsın o da muhtemelen koşu ayakkabısı gibi bir şey. Eğer eline dumbbell falan almalı bir çalışma şeklin olacaksa ayakkabı seçimi buna uygun olmalı. Yani tabanı sert alçak, sağa sola esnemeyen hatta tercihen kauçuk tabanlı ayakkabılar olmalı, yani rahatlık güzellik aranmamalı, önemli olan seni sakatlıklardan koruyacak olması olmalı. Misal en iyi ağırlık ayakkabısı Converse'dir. Dünyanın en rahatsız ayakkabısı ama tabanı çok stabil olduğu için her türlü sakatlığa karşı, özellikle bileklerini çok iyi korur. Onu dışında Futsal Ayakkabısı diye aratın, onlar da ideal gym ayakkabısıdır. Tabii bu bilgileri sadece senin için vermiyorum ağırlık çalışmasına Nike Air Max giyerek gidenleri/gitmeyi düşünenleri de hesaba katarak veriyorum.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
@Mirket, spor salonuna gideceğim. Koşu bandı, step vs için. Ayaklarım biraz sorunlu.
@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet, ağırlık çalışmayı düşünmüyorum. O halde benimkiler uygun gibi görünüyor sanırım.
0
🌸birbuket
(28.04.23)
@kaleci dünyanın en iyi ağırlık ayakkabisi converse dedi sırf ona karşı çıkmak için geldim :) dünyanın en iyisi adidas powerlift 4 tartışmaya kapalıyım :)

Neyse ağırlık vs çalışmayacak kişi normal decathlon ayakkabısı alip gecse yeter. Çok paraya gerek yok.
0
logisticsmanager
(28.04.23)
Logi. biliyorsun PL biraz farklı bir disiplin onların ayakkabısı da ona uygun oluyor, ben PL yaparken squat için farklı deadlift için farklı ayakkabı kullanıyordum, aslında deadlift'i çorapla yapıyordum yalan söylemeyeyim gkjfh Senin ayakkabı anladığım kadarıyla biraz hibrit biraz ayakkabı, yani hem squat için topuğu biraz yüksek ama OHP ve deadlift de düşünülerek o kadar da yüksek bırakılmamış, daha stabil olması istenmiş fakat yine dediğim gibi taban yapısına bakınca bildiğin Converse gibi abi işte djgk Converse'in makyaj görmüş hali gibi güzel yani kullanılır, ağır PL yapmaya devam etseydim denerdim :)
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
Ayaklarının sorunlu olabileceğini düşündüm, hevesini kırmamak da istedim, incitici olabilir diye hemen sildim cevabımı da silene kadarki yarım dakikada görmüşsün.

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet, her zamanki gibi güzel özetlemiş konuyu ama o da işin sadece ağırlık antrenman kısmını gözetmiş.

Kardiyo ağırlıklı antrenman yapacaksan, ağır kaldırmakla işim olmaz diyorsan, koşu bantları zaten kendinden sorunlu olduğu için memory foam tabanlı ayakkabı öneririm. Alışana kadar kalflar biraz zorlanır ama, sorunlu ayaklar için iyidir.
0
Mirket
(28.04.23)
Mirket'e ek olarak şunu söylemek isterim, yani ayağım sorunlu dediğin için: Bence ayakkabın yine uygun değil muhtemelen, bak bunu "ayağım sorunlu" dediğin için diyorum. Öncelikle sorunun neyse ona göre bi ayakkabı seç. Ben mesela çok kardiyo yapmam (buraya Henry Cavill'in kardiyo ile ilgili yaptığı müstehzi açıklamanın görseli gelecek) ama yapsaydım eğer ben hafiften dışarı bastığım için dış yüzeyi destekli bir ayakkabı seçerdim, sen mesela içe basıyorsundur iç yüzeyi destekli bir ayakkabı seçersin, onun dışında Mirket'in dediği gibi memory foam tabanlı ayakkabı da seçebilirsin, ayaklarındaki sorun neyse ayakkabı seçimini ona yönelik yaparsan daha iyi olur.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
(6)

bu gibi durumlarda nasıl davranmak lazım?

karayel
bir cafede otururken bir çifte denk geldim ve görevliye değil de bu çifte burada sigara içiliyor mu diye sordum. sorumu direkt kız cevapladı. biz de yeni geldik içecektik, bilmiyoruz falan dedi. neyse ben görevliye sorup öğrendim içiliyormuş.sonra bunlara sigara içileceğini söylerken,burada direkt k
bir cafede otururken bir çifte denk geldim ve görevliye değil de bu çifte burada sigara içiliyor mu diye sordum. sorumu direkt kız cevapladı. biz de yeni geldik içecektik, bilmiyoruz falan dedi. neyse ben görevliye sorup öğrendim içiliyormuş.

sonra bunlara sigara içileceğini söylerken,

burada direkt kızla mı muhatap olmalıyım yoksa erkekle mi?

ben erkekle oldum ama yanlış mı yapıyoruz yani öğrenmeye çalışıyorum. kıza ayıp falan oluyor mu? yok saymak gibi?

edit: bir yanlış anlaşılmayı düzeltmek isterim. derdim cinsiyetçi yaklaşmak falan değil. ben kızla konuşunca adamın tribe girmesi ki garson kızla konuşunca bile tribe giren adamlar var. yoksa umrumda değil kızmış erkekmiş.
0
karayel
(28.04.23)
Tabi ki kıza ayıp oluyor. İki tane birey var karşında. Bir soru soracaksın, belki bir iş konuşacaksın, belki bir alışveriş yapacaksın, karşındaki insanların cinsiyetinden bağımsız birer birey olarak görmeye çalışmalısın.

Cinsiyeti senin soracağın sorunun yönünü değiştirmesin. Öbür türlüsü gerçekten can sıkıcı.

Açıkcası ben bir kadın olarak yanımdaki erkeğe bakarak konuşan biriyle bir daha görüşmüyorum. Karşında iki kişi varsa ikisine de bakarak konuşmalısın.
0
zimbirik
(28.04.23)
okurken dusundum de dunya hassas kalpliler icin cehennem cidden :)

sorun olmaz yahu kime soyledigin. yanlisi yok bu isin. ben olsam bu durumda kiza soylerdim daha once onla konustugum icin ama 2 kisiler sonucta.
0
fakyoras
(28.04.23)
Bro empati yap işte, şimdi sen sevgilinle gitsen biri de gelip senin sevgiline "ya ben öğrendim içiliyormuş" dese bi garipsersin değil mi? Yani bunu kadının adı yok gibi düşünme brocode gibi düşün.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
Spor salonunda aynı ikileme düşüyorum bende çift olarak spora geliyorlar, çalışıyorlarsa bir alette kalan seti filan erkeğe sorarım kaleci+1
0
kararsızataletfilozofu
(28.04.23)
birinci onlara bu haberi paylaşmak zorunda değilsin
yani senden böyle bir beklentileri yok özellikle kendine zorluk çıkarıp öğrenip size de haber vereyim demediysen (demene gerek yok:)

hadi bu görevi üstlendin diyelim
ikisinin de yüzüne bakarak söylebilirsin
0
bir soru sorcam
(28.04.23)
Sorunu kim muhatap alıp cevapladıysa onunla iletişimi devam ettirmen normal olanıdır. Bahsettiğin gibi bir çekincen varsa da cümlenin bir yarısını kadına diğer yarısını erkeğe bakarak, göz teması kurarak söyleyebilirsin. Ben 2 kişi ile karşılıklı konuşurken her ikine de ara ara bakmayı tercih ederim.
0
burty
(28.04.23)
(5)

Eski defterleri kapamak

kararsızataletfilozofu
4 senedir görüşmediğimiz eski sevgilimle karşılaştık dilim tutuldu resmen şok oldum, arkadaşça konuşabildik, biraz daha uzun konuşalım isterdim kahve teklifimde olumsuz oldu bahaneyle kaçar gibi gitti 10 dakikada.İyi olduğuna sevindim ama sanki sıradan bir tanıdık gibi görüldüm. Güleryüzlüydü fakat
4 senedir görüşmediğimiz eski sevgilimle karşılaştık dilim tutuldu resmen şok oldum, arkadaşça konuşabildik, biraz daha uzun konuşalım isterdim kahve teklifimde olumsuz oldu bahaneyle kaçar gibi gitti 10 dakikada.
İyi olduğuna sevindim ama sanki sıradan bir tanıdık gibi görüldüm. Güleryüzlüydü fakat tatlılığından eser yoktu.Sanırım tüm defteri benimle ilgili kapadı.
Bugünlerde zaten yalnızlıktan dem vuruyordum, bu da üstüne geldi 6yıllık emeğin boşa gitmiş olduğunu gördüm.

Görüşmek isteseydi 4 yıl olmuş görüşmeyeli biraz daha sıcak davranırdı değil mi ?
Jest yapıp ofisine çiçek göndermek geldi aklıma ama abesle iştigal etmiş olurum sanki.

Artık benimde defterini kapayıp unutmam lazım değil mi ?
Nasıl toparlıyoruz kendimizi ?
Bundan sonra birine güvenip nasıl emek vericez ? ya boşa giderse yaşlanıyoruz sevgili duyuru :/
0
kararsızataletfilozofu
(28.04.23)
Bosa dusmussun gorunce sansini denemissin olmamis. Kapayip unutman lazim.
0
fakyoras
(28.04.23)
Abi aradan 4 sene geçmiş, onun hayatına senin gibi senin hayatına onun gibi kaç kişi girmiştir, siz o kadar zaman sonra eski sevgili bile sayılmazsınız artık eski bir tanıdık olursunuz ancak, normal yani bu davranışı defter mi kalır 4 seneye.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(28.04.23)
kibarlık yapmış. yok saymamış. kahve teklifi yapmışsın. reddetmiş. üsteleme.
0
phonex
(28.04.23)
6 yıl boyunca sen emek verdin de karşı taraf hiç bir şey yapmadı mı?
0
MonteKristoKontu
(28.04.23)
O da çok emek verdi ama bitmeyeceğine inandırıp bitirip gitti. Sanki 1-2 gün olmuşta barışacak gibi hissediyordum sürekli. Ama öyle olmamış onu farkettim geç kalmışım düzeltmek için.

Tamam duyuru sakinleri adım atmıyorum.
Kabullenmem lazım artık bittiğini olmayacağını.
0
🌸kararsızataletfilozofu
(28.04.23)
(12)

şu an 4 ay ücretsiz izin alsanız nasıl geçirirsiniz vaktiniz

bir soru sorcam
lokasyon istanbulgünlük, haftalık, aylık planlarınız ne olurşehir dışı yurtdışı ok ama bunlar dışında neler yapılırgünlük rutin ne olur
lokasyon istanbul
günlük, haftalık, aylık planlarınız ne olur

şehir dışı yurtdışı ok ama bunlar dışında neler yapılır
günlük rutin ne olur
0
bir soru sorcam
(27.04.23)
Günde 5 saat antrenman yapıp yemek yiyip kalan zamanda da uyurdum muhtemelen.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(27.04.23)
Zamanımı spor ve film ikilisine ayırırdım.
0
ruhen hastayim ben
(27.04.23)
1 2 aylık bir kursa giderdim. Mesleğimle ilgili olabilir, merak ettiğim bir alan olabilir. Mühendisim ama muhasebe kursuna gidebilirdim ya da yazılım.

Yorulduysan iki hafta dinlen. Bir şey yapma. Sonra temizlik yap. Evini temizle. Yeni şeyler al. Minimal yaşa.

Çalışırken zaman olmadığı için yapamadığın ne varsa düşün, yap.
0
dissendium
(27.04.23)
4 ay yeni bir beceri edinmek için iyi süre, saz çalmayı falan öğrenirdim sanırım.

İstanbul’dan çıkabiliyorsam eğer full seyahat eder ve günlük tutardım.
0
vedatchilipeppers
(27.04.23)
"neden alıyoruz izin ? keyfi mi ?"
şartlar öyle :)

--
benim tecrübelerim:

günlük evden yemek yapmaya, alışverişine, yemesine 2 saat gidiyor tek öğün
sabah erken kalkmazsan devlet dairesinde işin varsa yetişilmiyor
spora gidip gelsen 2-3 saat


gezme dolaşma müzeler, tarihi mekanlar
turistlere salça olup sosyal zaman geçirilebilinir

hastane işleri halledilir
arkadaş grubu varsa haftada 2-3 sata aktivite

2.üni vs. baya disiplin istiyor takip etmesi

dizi film yazık diyorsun
ev işleri ütü çamaşır temizlik vs. hallederken arada izlenirse iyi

sosyal medyaya düşersen 2-3 saat yandı

benim vizyon bu kadar
belki x konu bulunup onun üzerine yoğunlaşılabilinir kültürel/bilimsel
0
🌸bir soru sorcam
(27.04.23)
Her gün Belgrad Ormanı’nda 2-3 tur koşu. Havuz, sauna.

Hedef koyardım. 1 turu 25 dk altına düşürmeye çalışırdım.
0
gabe h coud
(27.04.23)
tren seyahatları olabilir
0
🌸bir soru sorcam
(27.04.23)
Yazılım öğrenirdim.
0
yalniz kizkulesi
(27.04.23)
para varsa; spor film dizi aktivite bol bol gezi.
0
jelly bear
(27.04.23)
mecburen bir kurs, eğitim. at binmeye çalışırdım sık sık çiftliğe gitmeye üşenmezsem. sık sık müzik, tiyatro etkinliklerine katılırdım param varsa eğer. mümkünse yurt dışında *-*
0
ala09
(27.04.23)
Daha önce yapmıştım aynısını. Gidip bir turizm işletmesinde çalıştım. Amaç sosyalleşmek, vakti akdenizde değerlendirmekti. Sörf okulları, plajlar vs. Böyle şeyler yani.
0
zimbirik
(28.04.23)
Böyle durumlarda ben erkenden kalkarım.
Güne çok erken başlıyorum.
Sıralama yapamam ama rutin olarak mutlaka yürüyüş yaparım, bir de gündüz çalışırken televizyonda neler var diye kanal kanal gezmeyi çok severim.
Gezi planları başlayana kadar böyle geçerdi günlerim muhtemelen.
0
mutekebbir
(30.04.23)
(11)

Bazı yiyeceklerin soğukken daha lezzetli olması

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
Bu tabii benim için böyle genel bir yargı belirtmiyorum. Misal lahmacundur pidedir ne bileyim pizza mesela, bu besin grubundaki gıdalar bana soğukken daha lezzetli geliyor. Yani soğukken derken atayım buzluğa soğusun gibi de değil mesela 2 lahmacun az gibidir 3 lahmacun fazla gibidir diye düşünüp 7-
Bu tabii benim için böyle genel bir yargı belirtmiyorum. Misal lahmacundur pidedir ne bileyim pizza mesela, bu besin grubundaki gıdalar bana soğukken daha lezzetli geliyor. Yani soğukken derken atayım buzluğa soğusun gibi de değil mesela 2 lahmacun az gibidir 3 lahmacun fazla gibidir diye düşünüp 7-8 tane lahmacun söyledikten sonra bazısı yenmez ve ertesi güne kalır ya, bence o ertesi güne kalan lahmacun olsun pizza falan olsun bana daha lezzetli geliyor. Aslında açık konuşmak gerekirse ben pizzayı lahmacunu falan da çok sevmem öyle ayıla bayıla yemem ama üstünden bir gün geçmiş pidenin tadı çok acayip lezzetli geliyor bana. Gerçi ben evden işyerine lapa pilav-haşlanmış tavuk göğsünü götürüp soğuk soğuk yiyen biriyim, simidin de bayat hali daha çok hoşuma gidiyor, bu anlamda damak zevkimin çok gelmiş olduğunu düşünmüyorum ama pideyi lahmacunu da soğuk seven tek ben değilimdir herhalde, çünkü bu konu ne zaman açılsa ve ben "ben de böyle seviyorum birader" desem tatsızlık yaşıyorum hep insanlarla. Nedir yani kardeşim soğuk pizzanın suçu ne? Sizin düşünceniz nedir bu konuda? Teşekkür ederim.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(26.04.23)
akşamdan kalma soğuk pizza ile kahvaltı yapmak baya güzeldir, bu dünyada da yaygın aslında
0
freebird5406_2
(26.04.23)
Aaaa yıllardır aileme anlatamadığım olay. Onlar kek, börek, poğaça ne varsa sıcak sıcak yiyip bana da “soğutma gel” diye baskı kurarlardı. Ben de bu tür şeylerin hep 1-2 saat soğumasını beklerim. Sıcak veya ılık yediğimde sanki midem yanıyor gibi geliyor ve tadı soğuk olan kadar iyi olmuyor.
0
ruhen hastayim ben
(26.04.23)
Milföyü soğuk severim. Sıcakken hiç sevmem. Lahmacun, pizza, simit için aynı şeyi söyleyemeyeceğim. Bunlar sıcakken iyi.
0
dissendium
(26.04.23)
Zevkler ve renkler tartışılmaz diyeceğim de, pizza nasıl soğukken güzel olabilir? Kaşar sertleşir, sucuğun yağı katılaşır.. İlginç.
0
vizivozo
(26.04.23)
vizivozo aslında bunlar arasında en sevdiğim soğuk pizza biliyor musun, peynir olsun sucuk olsun soğukken daha güzel geliyor bana, bilakis sıcakken daha çok rahatsız ediyor beni böyle erimiş maddeler cıvık cıvık geliyor bana ıslak ekmek yiyormuşum gibi hissediyorum aslında sıcak yediğimde.
0
🌸Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(26.04.23)
@vizivozo, katılaşmış kaşar çok güzel yav. Pizza ve tostta favorim.
0
ruhen hastayim ben
(26.04.23)
Ertesi güne kalan köfte, dolma gibi yemekler kesinlikle daha güzel oluyor. Bakla yemeğini de soğuk severim. Hamur işi bekleyince lastik gibi geliyor ama bana.
0
mekaniker
(26.04.23)
Soğuk makarnayı da ekleyerek katılıyorum, çorba hariç her şeyi soğuk daha çok seviyorum ben de, sıcak ekmek, sıcak simit bana hiç bi şey ifade etmez, biraz dinlenmişini severim hepsinin, bir gün önceden kalmış ve dolaptan çıkmış yemekler tadından yenmez benim için.
0
(26.04.23)
Katılmıyorum böyle şeyleri sıcakken tüketmek daha lezzetli. Medeniyetimiz boşuna fırını mikrodalgayı icat etmedi.
0
yalniz kizkulesi
(27.04.23)
içinde hayvansal yağ olan şeylerin soğuk tüketilmesini hiç sevmem. hele soğuk balık et, tavuk..
0
nuisance
(27.04.23)
hayatta sevmem. sıcak sıcak yiyeceksin.
0
sizofren06
(27.04.23)
(3)

Wireless kulaklık sorusu

mstiteltr90
merhaba. Daha önce çok sorulmuş ama övülen cihazlar sonradan gömülmüş. mesela JBL'nin wave serisi önce övülmüş sonra uzak durun denilmiş.şöyle maximum 1500-2000 lira civarına müzik dinlemek için bir kulak içi kulaklık önerir misiniz?çok üst düzey bir şey aramıyorum.
merhaba. Daha önce çok sorulmuş ama övülen cihazlar sonradan gömülmüş. mesela JBL'nin wave serisi önce övülmüş sonra uzak durun denilmiş.

şöyle maximum 1500-2000 lira civarına müzik dinlemek için bir kulak içi kulaklık önerir misiniz?

çok üst düzey bir şey aramıyorum.
0
mstiteltr90
(26.04.23)
Anker soundcore life p3 diyeceğim ama sen Anker'in benzer diğer ürünlerine de bak.

Anker❤
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(26.04.23)
ben de Anker yazmaya geldim Kaleci yazmış.
0
oldtimer
(26.04.23)
Anket r100 ya sa p2l.
Bütçenin yarı fiyatına geliyor.
0
flo
(26.04.23)
(9)

3 tarafimiz denizlerle cevrili peki neden deniz urunleri cok pahali

Slynmaster
Gercekten bilmiyorum aydinlatir misiniz
Gercekten bilmiyorum aydinlatir misiniz
0
Slynmaster
(25.04.23)
Bilinçsiz avlanma ve denetim yetersizliği nedeniyle sahillerimiz kupkuru.

Trolü dipte bir gezdirirsin, ne balık bırakır, ne yavru, ne yaşam alanı. Ne var ne yoksa söker alır.

Bir hamsinin avlanabilmesi için en az 9 santim olması gerekir. Bir gün cetvel al ölç. Hiç 9 santimden büyüğünü görebilecek misin?

Ve daha onlarca örnek. Kısaca kuruttuk karasularımızı.
0
Mirket
(25.04.23)
Eskiden sezonda 10 tane olurdu şimdi 1 tane var, ben bunu ölçeklendirerek söylüyorum tabii fikir vermesi açısından. Neden böyle peki? Sen bu yavrudur bu değildir demeden her şeyi avlarsan balık üremez çoğalamaz haliyle azalır, azalınca da fiyat artar.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
KPSS coğrafya terk bilgimle cevap yazayım. Bizde açık deniz balıkçılığı yapılmıyor. Kıyı balıkçılığı yapılıyor. Yani çok büyük olmayan teknelerle balık yakalanıyor. Teknolojiden faydalanmak da önemli. Marmara falan zaten temiz değil. Fabrika, rafineri, ne ararsan var.
0
dissendium
(25.04.23)
Mesela insanların "uff çinekop, çok severim" dediği balık, lüferin yavrusu ve avlanmaması gerekiyor. Sarıkanat da öyle yine, çinekopun bi küçüğü hatta yanlış hatırlamıyorsam. Trol balıkçılığı mahvediyor denizleri.
0
nundu
(26.04.23)
Aslında çok da pahalı değil, sezonun bol olduğu zamanlarda bir kilo balık bir kilo ekmek fiyatına geliyor çoğu zaman.

Ama az ve yetersiz olduğu, pahalı olduğu, büyük sıkıntılar olduğu aşikar.
0
John Bloor
(26.04.23)
Piyano piyano bacaksız bro anlattık ya işte neden pahalı olduğunu. Senin dediğin gibi ağı atıyorsun tonlarca hamsi gelmiyor; yanlış avlanma nedeniyle denizde balık yok, balık yok ama talep çok, klasik arz-talep dengesi yani. Denizden 10 tane balık çıkıyor, bunu isteyen 100 kişi var, adam denizden bedava çıkıyor diye sana bunu neden ucuza versin ki neticede bu balığa talep var, talep olunca istediği fiyattan satıyor işte ticaret bu. Sen adama "olm denizden bedavaya çıkıyor bu kadar pahalıya satmasa" desen "bedavaya çıkıyorsa git kendin yakalayıp ye" der. Öyle düşün.

Misal altın da toprağın altından bedava çıkıyor ama gramı 1300 lira, senin mantığına göre onun da bu kadar pahalı olmaması lazım bedavaya çıkıyor çünkü.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(26.04.23)
Benim de hayret ettiğim şu.

Türkiye'de serbest piyasa ekonomisi uygulanmaktadır. Osmanlı'da da öyleydi. Dünya'da ekstrem birkaç ülke dışında da böyledir.

Serbest piyasa ekonomisinde piyasada bir mal, talepten azsa fiyat yükselir, fazlaysa fiyat düşer. Dengeye geldikleri noktada fiyat oluşur. Konunun maliyetle alakası yoktur.Yüzyıllardır yoktur. Tüm Dünya'da yoktur.

Yani Kuzey Kore dışında fiyatın maliyete göre hesaplandığı ülke yokken İnsanların aklında niye böyle bir kanı var anlayabilmiş değilim.
0
Mirket
(26.04.23)
ulke koca bir tarim arazisiyken neden tarim urunleri pahaliysa ayni/benzer sebeplerden
0
bay b
(26.04.23)
Avrupa ülkelerinden büyük yüz ölçümü ile Avrupa'dan pahaliya nasıl et satiliyorsa o sebepten.
0
logisticsmanager
(26.04.23)
(12)

Şu duruma sinir olur muydunuz?

ya ben lan neyse
bugün terminalin önündeki çimleri şu döner çubuk gibi şeyle biçen (kendini korumak için kask takmış) adamın yanından geçerken "1 saniye dayı" dedim ve adamın yanından koşar adım geçerken adam makinayı çalıştırdı. üstüme biraz partikül geldi. birkaç parça otu yüzümden, ceketimden topladım.eve gelince
bugün terminalin önündeki çimleri şu döner çubuk gibi şeyle biçen (kendini korumak için kask takmış) adamın yanından geçerken "1 saniye dayı" dedim ve adamın yanından koşar adım geçerken adam makinayı çalıştırdı. üstüme biraz partikül geldi. birkaç parça otu yüzümden, ceketimden topladım.

eve gelince düşününce sinirim zıpladı. orada olsaydınız kavga eder miydiniz?

minibüse 10 dk vardı. acele ettim. eve geldiğimde "keşke yakasına yapışsaydım." diye pişman oldum. kendini kaskla koruyor, ben tam geçerken aleti çalıştırdı.
0
ya ben lan neyse
(25.04.23)
sinirlenebilirsin ama kavga edilecek bir şey yok. ben etmezdim
0
ala09
(25.04.23)
Bu ne öfke yiğidim otur bi soluklan hele
0
vedatchilipeppers
(25.04.23)
Yani hocam Allah başka dert vermesin. Altı üstü birkaç çim parçası. Bunun için yakasına yapışacaksanız Allah diğer insanlara sabır versin.
Soruya cevap, kavga etmezdim.
0
Amaranta ursula
(25.04.23)
Bro maganda mıyız ya konuşmaktan aciz bi ayı mıyız da yakasına yapışalım hemen.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
Türkiye'de böyle bir şeyi kafaya takarsanız bicaklanirsiniz
0
sanguine
(25.04.23)
@sanguine +1
0
allah yazdiysa bozsun
(25.04.23)
Hocam bir fincan papatya çayı için. Kasktan duymamış da olabilir. İlk okuduğumda ceketiniz kesildi sandım.
0
ruhen hastayim ben
(25.04.23)
derdim çim gelmesi değil. herhangi birine taş da gelebilirdi.
0
🌸ya ben lan neyse
(25.04.23)
o çimler bile tehlikeli göze filan gelse
zaten insan varsa çalıştırmaamsı lazım

adam çalıştırmaya karar vermiştir sen seslenmeden önce
kasıt varsa sinirlenebilirsin
0
bir soru sorcam
(25.04.23)
Adam duymamış olabilir. O çalışma sırasında takmaları gereken kulak içi kulaklık var. Taktılarsa duymamış, takmadılarsa (düşük desibel için) geçici işitme kaybı sebepli olabilir. Öte yanda
duyduysa da üzerine alınmamış olabilir. Terminalde baş başa olduğunuzu sanmıyorum. Bir diğer ihtimal de duyması ama geçerken oraya gelmeyeceğini düşünüp çalıştırması olabilir.

Bunlar değil de seni duyup kasıtlı olarak çalıştırdıysa sinirlenmen normal ama yakasına da yapışma. Olaydan sonra eve giderken ve evde öfkelenme temalı birkaç karelik Yiğit Özgür karikatürü vardı. O geldi aklıma. :)
0
nawar
(25.04.23)
Olmazdım. Yukarıdakilere katılıyorum.
0
yalniz kizkulesi
(25.04.23)
Son zamanlarda bu tür başlıklar çok görüyorum ya, geçenlerde biri yaşlı bir çift kendisine sorular sordu diye bozulmuş ve kavga çıkarmalı mıydım diye sormuştu, Bim'de paketine dokunan birine kızan vardı.
Sanırım geçtiğimiz bu zor zamanlar artık psikolojik olarak tahammülsüz ve agresif yaptı bizi.
Bazen ben de birden yükseliyorum bazı şeylere ama üzerine düşündükçe sakinleşiyorum ve aslında sorun olmadığını görüyorum.
Sizdeki tam tersi normal yaklaşıp düşündükçe olayı abartıyorsunuz.

Hepimize geçmiş olsun.

Bunda bir şey yok bence.
Böyle her şeyi kafaya takarsak çok yaşamayız.
0
Dağcı
(27.04.23)
(4)

Göz altı minik yağ bezeleri

iwillsee
Bu soruna çözüm bulan var mı? Google’da bakınca tık avı gazete haberleri gibi birbirinin aynısı şeyler çıkıyor ve hiç efektif gelmedi gözüme. Siz çözüm bulabildiniz mi ?
Bu soruna çözüm bulan var mı? Google’da bakınca tık avı gazete haberleri gibi birbirinin aynısı şeyler çıkıyor ve hiç efektif gelmedi gözüme. Siz çözüm bulabildiniz mi ?
0
iwillsee
(25.04.23)
Bro onların ismi milia, normalde instagram influencer'larına baksan türlü türlü kozmetik ürünü önerirler ama onlar kozmetikle geçmez, dermatologlar onları en temel olarak bistüri ucuyla ya da enjektör iğnesiyle çıkarıyor ama onun dışında farklı yöntemler de var, işe de yarar.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
Kremle geçmiyor, güzellik uzmanı veya dermatologlar iğne ucuyla çıkarıyor, evde çıkarmak çok zor. Temel sorun yeniden oluşmaması için ne yapmalı? Fazla sebum veya ağır gelen krem kullanımı sebep olabilirmiş
0
photo85
(25.04.23)
güzellik uzmanları cilt bakımında büyük ölçüde temizliyor bunları. yağlı beslenmek de bir sebep çıkmalarında.
0
ladygreen
(25.04.23)
ben gazla yaktırdım, olmadı. non ablatif lazer ile yaktırdım. yine çıktı yine çıktı. genetik sanırım. beslenmeye bağlı olarak artıp azalıyor yoğunluğu.
0
ananiyimioguz
(26.04.23)
(14)

Su içme alışkanlığı bir güne nasıl yayılmalı?

psmstc
Günde 1,5 2 lt deniyor. Tek seferde 3-4 bardak içmekle saat başı bir iki bardak içmenin sağlık açısından bir farkı olur mu?
Günde 1,5 2 lt deniyor. Tek seferde 3-4 bardak içmekle saat başı bir iki bardak içmenin sağlık açısından bir farkı olur mu?
0
psmstc
(25.04.23)
Bro arabanın yakıt deposunu düşün ağzına kadar dolu mesela, sen "benzinliğe gideyim de şuna 3-5 litre daha benzin doldurayım" der misin? Demezsin. Vücut da öyle; ihtiyaç hasıl oldukça su verirsin, bunu da anlarsın zaten. Böbrek kendi halinde ufak ufak çalışırken ansızın 1 litre suyla karşılaşınca canı sıkılır tadı kaçar, yapma öyle. Yani vücut zaten susuz da kalmıyor içtiğin çaydan kahveden yediğin ıspanaktan patatesten de ihtiyacı olan suyu emcükleyebiliyor, zorlamaya gerek yok. Susadığını hissettiğinde iç işte. Yani klimalı ofisinde mesela sıfır fiziki aktiviteyle güzel bi serinlikte otururken o kadar ihtiyacın olmuyor fazla içmiyorsun ama 40 derece sıcakta güneşin alnında çalışan ağır beden işçisini düşün, o 15 dakikada bir içiyor mesela, çünkü su kaybediyor, su kaybettiğini anlayıp içiyor. Öyle olması lazım.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
Ek soru: susadığını anlamayanlar nasıl içmeli
Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü
0
photo85
(25.04.23)
"Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü"

Böyle bir şey yok, demek ki su içmesen bile diğer sıvılardan ya da yemeklerden aldığın su yetiyor, yukarıda da söyledim vücut her türlü sıvıdaki suyu kullanır, fiziksel olarak da çok su kaybetmiyorsan su içme ihtiyacı hissetmezsin çünkü böyle bir ihtiyacın olmaz. Misal bana "susadığımı hissetmiyorum" diyen biri gelsin ben ona 40 dakika antrenman yaptırayım 19 litrelik damacanayı diker kafasına, susuzluk hissi diye bir şey yok yani.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
susuzluk hissinin kaybolması diye birşey var maalesef.

örneğin demans hastalarında çok yaygındır. susuzluktan bayılan yaşlı muayenene ettim.

susayınca içmek en güzeli fakat alışkanlık olarak saat başı bir bardak içmek en güzeli.

şu şekilde teorik olarak ifade edeyim içtiğiniz suyun %50si 2 sa içinde atılır. yani tek seferde yüksek volümde su içerseniz hızla da atarsınız. yavaş yavaş doldurun depoyu.
0
gatherer
(25.04.23)
idmanlarda saat basina 200ml deniyor. sen de oyle yapabilirsin. alarm kur 200ml iki yudum su zaten.
0
alperz
(25.04.23)
@photo vücut susadığını doğal yoldan anlamıyorsa, ona bol tuzlu, susamayı reddedemeyeceği tekliflerle dolaylı yoldan anlatman lazım. ben de bu dertten muzdaribim ama gün içinde aldığım tek bir ekşi krema ve soğan çeşnili tadım yer fıstığı tanesi bile en az 2 bardak su içirtiyor. zaten fazlasını içersen tuvaletin geliyor. burada bir duyuruda bunun için tükettiğim ekstra şeyleri de yazmıştım ama kim bilir hangi konu. bazı akşamlar günde sadece 2 bardak kahveyle geceyi yaptığımı farkedince irkiliyorum, o esnada su şişesi elimin altında oluyor ama parmaklarım gitmiyor öyle söyleyeyim. antrenmanda 1 şişe suyu lıkır lıkır götürüyorum. ama gün içinde ne oluyorsa susama hissiyatım çok çok zayıf. hayatın belirli dönemlerinde bunun bedelini de safra kesesinde poliple, böbreklerde taşla ödüyorum.
0
onemoremile
(25.04.23)
öğünlerden 1-2 saat önce ve sonra içmek gerek
6-7 saat uykuyu da çıkar

geriye 12 saat kalıyor

2-3 litre içmek lazım kilo boy standart ise

saatte 1 bardak ediyor
0
bir soru sorcam
(25.04.23)
bir kismi bir sure sonra disari cikacagi icin (terleme-tuvalet) tek seferde icilmesi mantikli degil. 2-3 /3-4 saatte bir iyidir sanirim.

uygulamalar var bunun icin. ya da alarm kurun. yaninizda mutlaka sise/surahi olsun. susuzluk hissetmiyorsaniz bile icin. bardaginiz cok buyuk olmasin (su icmeyi sevmiyorsaniz mideniz bulanmasin) minik minik ama sIk sIk icin.
yurtdisindaysiniz aromali sular var su icmeyi sevmeyenler icin. onlara da bakabilirsiniz.
0
65 derece
(25.04.23)
Bana diyetisyen 2.5 lt dedi. Sabah 2 bardak bir lt işe gidip iki şişe 1.5 ltyi 15:00e kadar bitiriyorum. Eve gelip 1 lt daha içiyorum. Yaymak lazım ama işim dolayısıyla bu zor.
0
mikahakkinen
(25.04.23)
amerika'da yerel bir gazeteden yayılan bir başka saçmalık, herhangi bir rahatsızlık yoksa susayınca su için o kadar.
0
babafingo
(26.04.23)
Su içme programları var google play vs. indirebilirsiniz. Saat başı uyarıyor sizi su içmeniz için, ara ara tatlış yorumlar yapıyor falan motive oluyorsunuz. Deneyebilirsiniz. Ben ofiste çalışma masama 1 lt. kadar alan şişe koydum, gözüme iliştikçe içiyorum. Gün içinde şişeyi 2 kez doldurduğum düşünülürse 2 tl akşama kadar bitiyor. Evde de 1 bardak içersem kar işte. Bu arada çay, kahve ya da başka bir sıvı suyun yerini tutmaz mutlaka su da içmek gerekiyor.
0
hiçmiyok
(26.04.23)
suyla ilgili bir şey daha ekleyeyim: tuz da su kadar önemli. boş su içmeyin. minik minik tuz atın içine hep.

amerikalılar avrupalılar işi biliyor. çokça maden suyu içiyorlar.
0
alperz
(26.04.23)
çay, kahve, gazlı içecekler (kola vs.), alkol su ihtiyacını karşılamadığı gibi tam tersi suyu bağladığı için vücudunda olan suyu da onlar kullanıyor, bol çişe çıkartmaları da bu yüzden suyla bağlanıp atılıyorlar vücuttan. özellikle alkol kullanan biriysen fark etmişsindir bol içilen bir akşamın gecesinde bazen ağzın kupkuru uyanırsın. yani susadığın zaman iç işte demek çok mantıklı değil sen sürekli çay, kahve, bira vs. içen biriysen çok susuzluk hissetmezsin bir kaç saat ara vermezsen bunları içmeye. tabi cevaplarda dendiği gibi demans falan değilsen bayılma noktasına gelmeden illaki uyarı verir vücut sanıyorum ama sadece bayılmayacak kadar içmek de sağlıklı değil. bu içecekleri içmesen de aynı şey bayılmayacak kadar içmek farklı, ideal miktarda içmek farklı şey.
0
semaforo de medianoche
(26.04.23)
Alkol dışında diüretik etkisi olan hiçbir içecek yok, bu konuda yapılmış ve kanıtlanmış ispatı olan bir araştırma da yok. Kola çay kahve içtiğinde sürekli çişinin gelme nedeni bunların tüketiminin suya göre fazla olması tamamı ile. Bir gün aynı miktarda su için ertesi gün aynı miktarda çay için, çişe çıkma sıklığınız ortalama aynı olur. Alkol de toksik etkisi nedeniyle vücuda minimum düzeyde zarar versin sistemde fazla kalmasın diye sistemdeki suyun büyük oranda bu işte kullanılması nedeniyle su atımına neden oluyor, çayda kahvede ya da benzer diğer sıvılarda böyle bir problem olmadığı için haliyle böyle bir mekanizma da gelişmemiş.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(26.04.23)
(4)

"Yemekten x saat önce ve y saat sonra su içme" teorisi ne kadar doğru?

winston insani
MerhabalarBu teori tam olarak neye dayanıyor acaba? Bilimsel bir kanıtı var mı yemekten şu kadar önce ve sonra su içmeme konusunda?Var mı bu konuda gerçekten bilgisi olan?
Merhabalar

Bu teori tam olarak neye dayanıyor acaba? Bilimsel bir kanıtı var mı yemekten şu kadar önce ve sonra su içmeme konusunda?

Var mı bu konuda gerçekten bilgisi olan?
0
winston insani
(25.04.23)
Bununla ilgili dandik teoriler var ama broscience tabii bunların hepsi. Misal bi tanesi yemekten önce su içersen bu besinin daha hızlı sindirilmesine ve kan şekerinin hızla yükselip düşmesine neden olur şeklinde. Yani yediğin her besinin sindirim süresi bellidir buna bir şey etki etmez, misal et 7-8 saatte sindiriliyor, ben 1 litre su içsem 2 saatte mi sindirilecek, sindirim dediğin şey bir takım asit ve enzimlerle alakalı bir durum, su içsen de içmesen de bu sürece etki edemezsin kafana göre iç ya da içme sana kalmış.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
yemekle sıvı tüketmemek ve yemeğe yakın zamanlarında sıvı tüketmeyerek mide rahatsızlıklarımdan kurtuldum. (reflü+gastrit)
kesinlikle ciddiye almanı öneriririm. yemekle ve yakın zamanında sıvı tüketimi asit-baz dengesini bozuyor.
0
adivar
(25.04.23)
fazla içtiğin su zaten dışarı atılır
sindirim için gerekli olan asidik ortamı bozmuş oluyorsun su tüketimi ile
aynı şekilde soda da bazik etki

et ve süt ürünlerinin aynı anda tüketilmesi de demir emilini azaltıyor

hepsi gerçek ama öldüren şeyler değil
0
bir soru sorcam
(25.04.23)
Yemek yerden ne kadar çok su içmeyi istesem de içtiğim zaman midemin daha çok bulandigini gözlemledim. Gazlı içecekleri söylemiyorum bile
0
sanguine
(25.04.23)
(3)

Amerikadan alınan aspirin

monicapp
İçeriğinin türkiyedeki aspirin ile alakası yok, sebebi nedir?Abd versiyonu: carnauba wax, corn starch, aliminum lake, ferric oxide, methacryclic acid…Turk versiyonu: aseltisalisik asit
İçeriğinin türkiyedeki aspirin ile alakası yok, sebebi nedir?

Abd versiyonu: carnauba wax, corn starch, aliminum lake, ferric oxide, methacryclic acid…
Turk versiyonu: aseltisalisik asit
0
monicapp
(25.04.23)
Bro senin Amerika'dan aldığın aspirin medikal bi ilaç değil sen kullanma onu.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
Amerika'dan aldığın aspirin bazlı farklı bileşenler de içeren bir ağrı kesici sanıyorum.
0
Jazz
(25.04.23)
o amerika sisesinde baktigin kisim inactive ingredients. active ingredient hepsinde acetylsalicylic acid. ilac olarak arada bir fark yok.

en.wikipedia.org
0
hot potato
(25.04.23)
(4)

bildiğiniz içinde tamamen değil ama az az et, tavuk, köfte olan yemekler?

sanemz
var mı? mesela patatesli köfte, mantarlı tavuk gibi... ya da nasıl desem kıymanın içine katılan farklı malzemeler... karnıbahar, bulgur vd.
var mı? mesela patatesli köfte, mantarlı tavuk gibi... ya da nasıl desem kıymanın içine katılan farklı malzemeler... karnıbahar, bulgur vd.
0
sanemz
(25.04.23)
Patates yahnisi ve patlıcan musakka mesela.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
bütün etli dolmalar, bolonez soslu makarna
0
benaslinda
(25.04.23)
Kıymalı makarna,
Mantı,
Tavuklu pilav
Et sote
Kıyma Sote
Tavuk sote sote
Kıymalı karnıbahar

diye saymaya başladım da bütün sebzelerin kıymalı yemekleri yapılır ki. Kıymalı mantar sote, kıymalı, etli ya da tavuklu pırasa, ıspanak, taze fasulye, kuru fasulye, nohut,

say say bitmez. Soğuk yenen zeytinyağlılar dışında hepsine koyabilirsin.
0
Mirket
(25.04.23)
Aslında neredeyse tüm Orta Anadolu'nun ve Karadeniz bölgesinin yemekleri böyledir. Az kıymaya bol ince bulgur ve salça eklenip yapılan köfteler gibi. Öte yandan kıymanız azsa protein de almak istiyorsanız örneğin kıymalı pırasaya atacağınız bir avuç nohut yemeği lezzetli hale getirir (nohutu öncesinde ıslatıp bir taşım kaynatınız). Arkadaş yazmış, etli dolma içleri de öyledir, bol pirinçle etli iç bollaştırılır. Yine yemeğe koymadan önce yağda kavurduğunuz mantar hem lezzet hem de et yeme hissi verir. Yine herhangi bir sebze yemeğine koyacağınız ıslatılmış yeşil mercimek hem miktarı artırır hem de lezzet ve protein verir.
Bütün bunlar aslında yüzlerce yıldır Anadolu köylüsünün bildiği şeyler, ama artık nohutta pahalı, mercimek de pahalı, kimsenin yüzüne bakmadığı pırasa bile 15 tl. Et 100 yıl öncesinin köylüsü için de pahalıydı ama proteinini mercimekten, nohuttan alıyordu o insan.
0
SiyamkedisiZorro
(25.04.23)
(4)

Her gün yarım saat yapan kişiye öneriler? (Kol bandı,saat,uygulama vb.)

mikahakkinen
Yaklaşık 2 aydır diyet ve günlük yürüyüş yapıyorum. Yürüyüş ruhen çok rahatlatıcı. Koşanlar kol bandı, saat gibi şeyler takıp performans mı ölçüyor? Strava gibi uygulamalara para verip verim alır mıyım? Önerileriniz nedir? Teşekkür ederim.
Yaklaşık 2 aydır diyet ve günlük yürüyüş yapıyorum. Yürüyüş ruhen çok rahatlatıcı. Koşanlar kol bandı, saat gibi şeyler takıp performans mı ölçüyor? Strava gibi uygulamalara para verip verim alır mıyım? Önerileriniz nedir? Teşekkür ederim.
0
mikahakkinen
(25.04.23)
Bro sen günlük yarım saat yürüyüş yapan bölgedeysen Mi Band'ın son versiyonunu al geç, onun kendi uygulaması da var galiba yaşayıp gidersin onunla, bu aşamada çok maceraya girmeye gerek yok böyle araçlar ilk dönemlerde motive ediyor insanı o işi yapmak için heveslendiriyor ama sonra aslında o kadar da gerekli olmadığını görüyorsun.

Ben Garmin kullanıyorum normalde ama aylardır hiç takmadan antrenman yapıyorum zira saatin bana ne söylediği önemli değil önemli olan benim ne hissettiğim. Saat bana "evet bro nabzın iyi" dediğinde ben o an kendimi iyi hissetmiyorsam saatin bana verdiği bildirimin bir önemi yok, önemli olan benim ne hissettiğim, antrenman sürecini de buna göre yönetmek gerekiyor.

Kardiyoda da yine bir tek süreyi ölçmek için bakıyorum. Yani 40 dakika yapmayı planladıysam onun altında ya da üstünde kalmamak için, diğer numaraları için yine insanın kendini dinlemesi daha önemli.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
Mi band 5 senin işini görür.
Haritada nereden nereye yürüdüğünü, kaç adım attığını, kaç kilometre yol yaptığını, saatte ne kadar hızla yürüdüğünü, bunun için kaç kalori yaktığını, nabzının kaç attığını, geceleri kaç saat ve nasıl uyuduğunu görürsün.

Günde şu kadar adım atmalıyım diye ayarlarsın, o kadar atım atınca bravo falan der, mutlu olursun.

İnsanı yürümeye motive etmek için çok faydalı bir alet. Tavsiye ederim.
0
Mirket
(25.04.23)
erkek kadın farketmez, iphone bağlılığı yoksa bütçeye ve zevke uygun yuvarlak akıllı saatlerden biri alınmalı ki gündelikte de kullanılsın. spor dışında da çok pratik oluyor çünkü. kordonunu ve ekrandaki kadranı istediğin gibi değiştir değiştir kullan. her kıyafete kombinlenebiliyor. ister spor ister klasik takılabiliyorsun. bileklik pişmanlıktır bence.
0
onemoremile
(25.04.23)
Fit time isimli bir uygulama var,ben beğendim, hareket çeşitliliği için indirebilirsin android için google Store'dan.
0
winstonsoft
(25.04.23)
(5)

kasko sigorta alırken önemli detaylar neler

ShadowOfMoon
ilk kez geçen sene araba aldım 2. el otokoçtan. onlar mecbrui yaptılar. pek önemsemedim. şimdi yenileme vakti geldi.internette 6 bine yakın sigorta, kasko 8 bn çıkıyor. kaskoya 6 bin teklif veren de oldu.anlaşmalı özel-yetkili servisler ayrımı da var.Şu ana kadar kaza yapmadım ama arabayı sürttüm pa
ilk kez geçen sene araba aldım 2. el otokoçtan. onlar mecbrui yaptılar. pek önemsemedim. şimdi yenileme vakti geldi.

internette 6 bine yakın sigorta, kasko 8 bn çıkıyor. kaskoya 6 bin teklif veren de oldu.

anlaşmalı özel-yetkili servisler ayrımı da var.

Şu ana kadar kaza yapmadım ama arabayı sürttüm parkederken vs bir kaç kez duvara. önemsemedim. duruyor hala. satarken düşük fiyattan satarım

kaza yapma durumum olablir tabi. şehirler arası yol gidiyorum. o yüzden karşı tarafın hasarını da benim hasarı da karşılaması önemli. araba opel astra 1.6 2018 şu www.sahibinden.com

www.sigortam.net burdan bunlar çıktı:

Türkiye Sigorta
Dost Kasko
5.491,17 TL
5.114,17 TL

ama burda sigortayı göremiyorum. sadece kasko listeliyor. kasko alınca sigorta da aynı yerden mi almak gerekiyor?

grisigorta.com.tr burdan da bayağı ucuz teklif verdi 9 taksit 5100 lira. yetkili servis de yazıyor. bu tür şirketler yani tanınmadık şirketler ne sıkıntı yarataiblir


Şunlar konusunda bilgi alabilirsem güzel olurr:

1- kaskoda özel-yetkili servisi önemli mi . arabanın garantisi dlduğu için özel servise gitmek ne sıkıntı yaratır
2- sigortada önemli mi özel yetkili servis
3- sigortada imm değeri var.100 bin az değil mi normal mi
4- kaskoda 2 milyona yakın mı hasar karşılanmalı yoksa 5-6 milyona çıkayım mı. ferrariye vurup pert etme ihtimali mümkün mü türkiyede.
5- ikame araç önemli olur mu. çoğunda var zaten
6- sigortayı 1kaç gün geç alınca ceza ödeniyor ama kaskoda yok ama şirketlerin gözünde riskli mi gözükürüm geciktirirseM?
7- anlaşmalı özel yetki orijinal servis iyi mi sizce
0
ShadowOfMoon
(25.04.23)
yetkili servis veya servis seçimi serbest olsun, imm sınırsız veya çok yüksek olsun. 30 gün mü ne bir sınırı vardı sanırım, kaskosuz 30 günü geçirirseniz hasarsızlık indirimi sıfırlanıyor diye aklımda kalmış.
0
inheritance
(25.04.23)
Bro soruna tam cevap olmayacak ama bu işlerde genelde en ucuz teklif hangisi verilirse o alınır zira küçük bir hasar olunca zaten kimse kaskoya yaptırmaz bir sonraki dönem hasarsızlık indirimi bozulmasın diye, büyük bi şey olunca da araba perte çıkıyor her kasko aynı prosedürü uyguluyor zaten o durumda. Bu şekilde de düşünebilirsin belki.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.04.23)
ben IMM ye çok takılıyorum, bunun meali- yanlış biliyorsam düzeltirler beni- karşı araca verdiğin bir zarar olursa onu ne kadara kadar karşılıyor, genelde şu anda 100bin tl veriyorlar ama ben bunu ek paketle sınırsıza yükseltiyorum.
0
delidiyorum
(25.04.23)
delidiyorum İMM, kaskoda yükseltmek daha kolay sanırım. 1 milyon iyi mi
sigortada 120 bin civarı. onu yükseltmek pahalı oluyor
0
🌸ShadowOfMoon
(25.04.23)
1 milyon imm için bence az. sınırsız olmuyorsa en azından 2-3 milyon olsun.
0
inheritance
(25.04.23)
(5)

Hukukçulara soru

fobfilm
Bir kişi otel odasında dışarıdan gelen birisi tarafından silahlı saldırıya uğruyor ve odadan bir şekilde çıkmayı başarıp dışarıya koşuyor. Saldırgan onu koşarak takip ediyor bu sırada kurşun sıkmaya devam ediyor ama isabet ettiremiyor. En son dışarda bir yerlerde saldırıya uğrayan taraf fırsatını bu
Bir kişi otel odasında dışarıdan gelen birisi tarafından silahlı saldırıya uğruyor ve odadan bir şekilde çıkmayı başarıp dışarıya koşuyor. Saldırgan onu koşarak takip ediyor bu sırada kurşun sıkmaya devam ediyor ama isabet ettiremiyor. En son dışarda bir yerlerde saldırıya uğrayan taraf fırsatını bulup ruhsatsız silahını çıkartıp saldırgana ateş ediyor ve öldürüyor.
Bu kişinin cezası tahmini ne olur? Nefs-i müdaafa'nın sınırları nedir?
0
fobfilm
(24.04.23)
Yani hukukçu değilim ama nefsi müdafaa sanırım güç eşitliğine dayanıyor, yani sana yumrukla saldıran birini tabanca ile öldürdüğünde bu nefsi müdafaa sayılmıyor ama bahsettiğin senaryoda nefsi müdafaa olur sanırım, silahın ruhsatsız olması ayrı bir davanın konusu olur muhtemelen. Bir de bıçakla saldıran kişiye mesela tabancayla karşılık verilmez diye de bir söylem var silahların eşit olmamasına dayanılarak ama o da nefsi müdafaa fakat ben çok şeyapmayayım tabii hukukçu kardeşlerim daha iyi bilir.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(24.04.23)
Bilindik bi tane ceza hukuku genel hükümler kitabını açsan sırf bu konuyla ilgili (nefsi müdafaa) göreceksin ki yüzlerce sayfa doktrin parçalamış hocalarımız. Hukukta somut olaya göre, olayın anlatımındaki virgülün koyulduğu yere göre bile hüküm değişebilir. Cezası ne olur sorusunu sorma maksadın muhtemelen cezanın yatarını merak etmen; cezanın yatarı dediğin şey infaz hukukuyla alakalı ve işin o kısmı zaten bambaşka bir mesele. Gerçi onunla ilgili infaz hesaplayıcılar falan var artık internette bulunabiliyo. Suç tipine göre değişir, suç vasfının değişmesine göre değişir, yargılama esnasında falan da değişir.

Bahsettiğin olaya geliyim.

“Bir kişi otel odasında dışarıdan gelen birisi tarafından silahlı saldırıya uğruyor ve odadan bir şekilde çıkmayı başarıp dışarıya koşuyor. Saldırgan onu koşarak takip ediyor bu sırada kurşun sıkmaya devam ediyor ama isabet ettiremiyor.”

Kasten insan öldürmeye teşebbüs. Tck 87’nci maddeydi yanlış hatırlamıyorsam. Hatta ben savcı olsam nitelikli halden girerdim iddianameye direkt, sırf şu bilgiler bile tasarlayarak insan öldürme şüphesi uyandırır bende. Hangi otelde hangi odada kalındığı nereden biliniyor sonuçta, bunlar plan dahilinde düşünülerek yapılmış belli ki.

“En son dışarda bir yerlerde saldırıya uğrayan taraf fırsatını bulup ruhsatsız silahını çıkartıp saldırgana ateş ediyor ve öldürüyor.“

Burda meşru müdafaa yok. Saldırıya uğrayan tarafın saldırısını savuşturmak için var olan bir kurum meşru müdafaa. Bu noktada saldırının savuşturulmasına gerek yok zira devam eden bir saldırı söz konusu değil. Saldırıya uğrayan taraf sonradan saldırgana sıkıp öldürürse burada kendisi direkt kasten insan öldürmeden ceza alır ama cezayı hafifletici sebeplerden olan haksız tahrikten faydalanabilir, adam bana saldırdı kaçtı ben de sonradan ona kuruldum gittim saldırdım şeklinde bir savunma kurabilir. Ama meşru savunmayla ilgisi yok konunun.
0
vedatchilipeppers
(24.04.23)
@vedatchilipeppers Biraz yanlış anlattım sanırım. Saldırgan kurşun sıkarak A kişisini öldürmeye çalıştığı esnada, A kişisi canını kurtarma maksadıyla saldırganı etkisiz hale getirmek için ateş ediyor ve saldırgan ölüyor.
0
🌸fobfilm
(25.04.23)
“En son dışarda bir yerlerde saldırıya uğrayan taraf fırsatını bulup ruhsatsız silahını çıkartıp saldırgana ateş ediyor ve öldürüyor.” eğer kaçıp kurtulduysa ve saldırganı öldürmeden de güvende kalma şansı varsa (saldırganın saldırısı püskürtülmüş olur) ve artık nefsi müdafaadan faydalanamaz.
0
bir tutam kimyon
(25.04.23)
Bak şimdi işin rengi değişti.

“Saldırgan kurşun sıkarak A kişisini öldürmeye çalıştığı esnada, A kişisi canını kurtarma maksadıyla saldırganı etkisiz hale getirmek için ateş ediyor ve saldırgan ölüyor.”

Burada meşru müdafaadan bahsedebiliriz. Ancak üstte de açıkladığım üzere, somut olayın koşullarına göre her şey değişir. Mesela her iki taraf da tabancayla mı ateş ediyor, yoksa birinde uzi diğerinde beretta mı var? İki tarafın da silahları aynı diyelim, ateş edilen mesafe ne kadar uzak veya yakın? Direkt kafaya veya kalbe doğru öldürücü yerlere mi nişan alınıyor yoksa etkisiz hale getirme maksadıyla batın bölgesine veya ayaklara mı? Kaç defa ateş ediliyor? vs. Bu gibi soruların cevaplarına göre meşru müdafaa sınırları aşılmış veya aşılmamış değerlendirmesi yapılır.
0
vedatchilipeppers
(25.04.23)
(10)

Saç ektirenler, memnun musunuz?

vizivozo
s. b.
s. b.
0
vizivozo
(24.04.23)
Ben ailedeki tüm saç genetiğini tek başıma sömürdüğüm için ne yazık ki kardeşime bir şey kalmadığı ve saçı döküldü o da saç ektirdi, yani normalde biz "çok farkı olmadı lan galiba" diyorduk ama sonra eski fotoğraflarla yenilerini karşılaştırdığımızda bayağı fark ettiğini gördük. Yani iyi bir yere yaptırdıysan donör bölgen iyiyse özellikle sigara kullanmıyorsan çok iyi sonuçlar alınabiliyor.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(24.04.23)
Evet çok memnunum. Buradaki önemli etken saç açıklık dereceniz ve dönör malzemeniz ve ekim merkezi seçiminiz. Size tavsiyem, öncesinfe iyi araştırma yapın, eon zamanlarda çok fazla ekimci türedi. Mobilyacı olup da ekimci arkadaşının yanında bir süre bir süre çalıştıktan sonra ekimlere girmeye başlayanı biliyorum :) Sacekimsonucları.com var ben bu siteden ekimin tüm aşamaları için çok fazla şey öğrenmiştim
0
Geceler
(24.04.23)
ben değil de ev arkadaşım ektirdi. çok memnun. cidden fırça gibi saçı var adamın. kaleci saçlı forvet'in dediği gibi eski fotoğraflara bakınca özellikle acayip fark ediyor. normalde 30-32 yaşında kafasında saç kalmayacakmış, şimdi 20 yaşında çocuk gibi aslan yelesi var adamın.
0
mark greg sputnik
(24.04.23)
bir arkadas iki kere ektirdi, kafasi elek gibi oldu elemanin ve hala seyrek.
kok sayisi ve kok kalitesi ciddi fark ediyor sanirim.
ucuncuye ektirecek simdi..
0
cooperr
(24.04.23)
iki grup var, bi zaten kel kalacağım diyip biraz çıksa bile mutlu olanlar; bir de kafası fırça gibi olan ama önlerdeki azıcık açılmayı veya crown bölgesi denen arka tepedeki açılmayıp takıp ektirenler. Bu ikinci grup asla mutlu olmuyor. Kellikten dönen benim gibiler mutlu oluyor (tepem hala açık oraya ekilmedi ön kısma ekildi)

Çok fırça gibi olanlar büyük ihtimalle ekim sonrası minoxil ve/veya finasterid de kullanmıştır. Ben doğal hali ne kadar oluyorsa olsun dedim mesela.
0
nhk ni youkosu
(24.04.23)
Askerde bi komutanım yaptırmış. Çok araştırdım ve zamanına göre iyi para verdim demişti. Bi başka biri söylemişti saç ektirdi o diye. Çok şaşırmıştım. Sordum ve eski fotoğrafları gösterdi. Arada inanılmaz fark vardı.
0
mekaniker
(24.04.23)
7 ocakta ektirdim, şuan yeni yeni çıkmaya başlıyor ve çok memnunum.
düzgün yerde, işin ehli tarafından yapılması çok önemli.
0
MtKrt
(24.04.23)
@nhk ni youkosu, o ikinci grup dediklerin neden mutlu olmuyor?
0
🌸vizivozo
(25.04.23)
@vizivozo, beklentilerle ilgili. Gerçek saç kadar sık ekilemeyebiliyor. Halihazırda saçı olanlar* o ek kısmı beğenmiyor.(çok bişey demek istemiyorum ama hafif önler açılınca ektirenlerinki biraz şımarıklık gibi geliyor bana ve beğenmeyen de onlar oluyor genelde :D) Arka tepe de kan dolaşımı açısından zor bir yermiş düzgün ekilse bile pek başarılı olmayabiliyor.

* Bak mesela Harun Tekin gibi olanlardan bahsediyorum. Aslında baya saçı var asla kel değil, ama önler biraz düzelsin diye böyle kişiler de ektirebiliyor.
tanitim.boun.edu.tr
0
nhk ni youkosu
(25.04.23)
@nhk ni youkosu
tepeden açılma olarak o ikinci gruba girdiğim için özellikle sordum :)
0
🌸vizivozo
(25.04.23)
(8)

alkol toleransı hk

mark greg sputnik
merak ettiğim ve anlaşılabilir sebeplerden dolayı kendi üzerimde denemeyi hiç istemediğim bir şey var. şimdi malum alkol, vücudun tolerans geliştirdiği bir şey. hiç içmeyen iki birada yamuluyor, alışık veya şüşko olan 10 birada devrilmiyor vs...merak ettiğim şu: bir insanın 70'lik vodka devirip etki
merak ettiğim ve anlaşılabilir sebeplerden dolayı kendi üzerimde denemeyi hiç istemediğim bir şey var. şimdi malum alkol, vücudun tolerans geliştirdiği bir şey. hiç içmeyen iki birada yamuluyor, alışık veya şüşko olan 10 birada devrilmiyor vs...

merak ettiğim şu: bir insanın 70'lik vodka devirip etkilenmeyecek toleransa ulaşması fiziksel olarak mümkün mü? yoksa o aşamaya gelene kadar ölür mü insan?

neden aklıma takıldı: görüyorum mesela adam alkolik, gerçekten alkol tüketmeden fonksiyonu yok, ciddi sorun haline gelmiş. ama bu insan bile sürekli sarhoş geziyor. yani uyuşturucu gibi "artık bu yetmiyor, daha fazlasını içmem lazım" durumu pek yok. yerine göre 3-5 bira içince bile sapıtıyor.

bu toleransın bir sınırı var mı insan vücudu için? neblim bi' 35'liği fondip yaptıktan sonra hiçbir şey olmamış gibi yoluna devam eden birini gördünüz mü örneğin?
0
mark greg sputnik
(24.04.23)
metin akpınar'ın tam 3 gün süren rakı sofrası hikayesi var.

6:20'den itibaren sofranın başlama hikayesini,

9:14'ten itibaren de bünyesinin bilimsel olarak nasıl dayandığını anlatıyor.

youtu.be
0
onemoremile
(24.04.23)
Merakını gidereyim bro ama önce sistemin nasıl çalıştığını anlatayım: Alkol toleransının aslında kiloyla yaşla kılla yünle çok ilgisi yok. Sen alkol aldığında alkol karaciğerde önce endoplazmik retikulum sayesinde parçalanır (endoplazmik retikulum ne işe yarar diye hep sorulur) sonra alkoldehidrogenaz isimli bir enzim sayesinde sindirime uğrar, düzenli alkol tüketen bir kişide bu ADH enzimi sayıca artar ve alkolün seni etkileme süresi azalır ve tolerans gelişir. Yani karaciğerde ne kadar ADH olursa o kadar tolerans sahibi olursun, alkol aldıkça da bu gelişir. Yani bunu şöyle düşün: Ağırlık çalışıyorsun kaslara hasar veriyorsun sonra protein+karb alıyorsun kasların iyileşip büyüyor, onun gibi. Sen de alkol aldıkça bu enzim artıyor ve toleransın yükselmeye başlıyor.

İkinci olarak da düzenli alkol aldığında beyindeki gaba isimli nörotransmitterlerin etkisi artar, bunu kabaca açıklamak gerekirse bu beyindeki kimyasal bir maddedir ve alkolün uyarıcı etkisini inhibe eder, yani etkisini azaltır, yani sarhoşluk etkisi azalır. Yine düzenli alkol tüketince bu gaba isimli inhibitör transmitterlerin etkinliği artar uyarıcı transmitterlerin etkinliği azalır, bu da yine ilk maddede olduğu gibi toleransı yükseltir. Ha bu sonsuz bir eylem midir diye soracak olursan teknik olarak evet, yani sürekli 70'lik vodka devirirsen bir noktada noktaya erişirsin ama o noktaya gelmeden önce muhtemelen alkol zehirlenmesinden ölürsün.

Burada sana rahmetli ses sanatçısı Amy Winehouse'u hatırlatmak isterim, öldüğü gece kanında 4,16 promil alkol çıkmıştı ve alkol zehirlenmesinden ölmüştü, hiç heveslenme yani bu işlere.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(24.04.23)
yok abi zaten alkolik olup ölmek gibi bir niyetim yok, ben meraklı adamım, ondan işin bu kısmını merak etmiştim. detaylı açıklama için teşekkür ederim. metin akpınar'ın sohbeti de çok tatlıymış, hiç görmemiştim daha önce.
0
🌸mark greg sputnik
(24.04.23)
Ruslar zaten anlattığın gibi değil mi. Ailede alkol kullananlar vardı, var. Zamanla o noktaya ulaşabilirsin ama bu yıllar sürebilir. Bir de düzen önemli. Haftada bir kez içiyorsan o noktaya hiç gelmeyebilirsin.
0
dissendium
(24.04.23)
yok yav ben hiç öyle rus görmedim, en alkolikleri bile 50'lik vodkayı devirince yerlere düşüyordu.
0
🌸mark greg sputnik
(24.04.23)
35ligi devirip devam eden cok gordum.
mevzu hem antrenman hem de genetik, yani sadece antrenman yetmez.
0
cooperr
(24.04.23)
O alkolik ben olmusum sanirim. 35lik votkayi bitirip devam ediyorum. İkinci 35’ligi almaya tekele gidiyorum onu da bitirince iptalke. İptalke dedigim baya koltukta sızmaca yani. Fondip falan gibi seyler yapmam efendi gibi iciyorum dumduz. Alt ast degerlerim falan baya kotuydu en son gastroenterolog senin karaciger b.ku yemis hafiften yavrucum, boyle gidersen sirozun yollari tastan demisti. Bakalim gorucez
0
vedatchilipeppers
(24.04.23)
kas ve yag miktari da onemli diye biliyorum. yag coksa cok carpiliyorsun. kas coksa az…
0
alperz
(24.04.23)
(21)

Ekonomide bundan sonraki fantastik süreç nedir?

logisticsmanager
Döviz patladı.Sonra enflasyon patladı.Kiralara limitler falan geldi.Sonra ülke dövizi baskiladi, bu sefer ülke pahalanirken döviz sabit kaldi, Avrupa'dan pahaliya gelmeye başladı çoğu ürün.Faizlerde banka ile devletin faizi arasında deli gibi fark oldu.Mb pazardan döviz toplamaya başladı.Şimdi de 50
Döviz patladı.
Sonra enflasyon patladı.
Kiralara limitler falan geldi.
Sonra ülke dövizi baskiladi, bu sefer ülke pahalanirken döviz sabit kaldi, Avrupa'dan pahaliya gelmeye başladı çoğu ürün.
Faizlerde banka ile devletin faizi arasında deli gibi fark oldu.
Mb pazardan döviz toplamaya başladı.
Şimdi de 50 farklı kur oluştu. Millet bankalarla calisamamaya başladı.

Bundan sonraki fantastik süreç nedir?
Bunları görüp hala "abi düzelecek" diyen var mi?
0
logisticsmanager
(24.04.23)
Seçim sonrası kim kazanırsa kazansın İMF'ye gidecek.
İMF ile bir anlaşma yapılacak, sabit gelirlilerin epey zorlanacağı, para getirmeyen yatırımların duracağı dolayısıyla durgunluğun ve işsizliğin patlayacağı, mesela ayakkabı alırken markasına bakmak yerine ayakkabı olmasıyla yetineceğimiz, hiç kullanılmamış olmasına sevineceğimiz en az yirmi yıl sürecek bir sürece gireceğiz.

diye düşünüyorum.
0
Mirket
(24.04.23)
Ya bu döngü ülkenin makus talihi diil mi zaten? Bankadan dolar alış kuruyla satış kuru arasında 1.5 lira fark olmuştu geçen haftalarda. Şimdi 1’e düştü sanırım. Takip bile etmiyorum artık, neye derman olacak ki… Eskiden haberlerde tahtakale’deki dolar kurunu da ayrıca söylerlerdi, yine o tarz bi yere sürükleniyoruz.

Buna rağmen ben düzelecek diyorum.
0
vedatchilipeppers
(24.04.23)
sermaye kısıtlamaları
çift döviz kuru, gerçek döviz kurunun x2 olması
bankalarda döviz çekimine kısıtlama getirilmesi
döviz alım satımının yasaklanması
bazı ithal malların ve hammaddelerin alınamaması
moratoryum
0
nuisance
(24.04.23)
@vedat; duzelecek kismi 5 sene mi 10 sene mi? Çünkü bedavaya dogalgaz dagitilan bir donemdeyiz, bunlari kim odeyecek diye bile sorulamiyor.

Ben de duzelecek diyorum ama uzun dönemde çok sıkıntılı yıllar sonrası, o da kurallara uyulursa. Arjantin olmayiz da bence bu saatten sonra eskisi gibi olmak için bir 10 yil kadar sıkıntı cekilecek.
0
🌸logisticsmanager
(24.04.23)
@nuisance; 3. Ben yakin süreçte bekliyorum. Olmaz olmaz denildi ama komisyon başladı, kur farki başladı.

5 bu gidişle olacak. Zaten medikal taraf böyle değil miydi bayadir?
0
🌸logisticsmanager
(24.04.23)
kim gelirse gelsin ekonomi düzelmez. düzelecek diyenler ev ve araba fiyatları düşecek diyenlerle aynı bana göre. ayrıca düzelecek demekle olmuyor, ne zaman düzeleceğini söyleyeceksin.
0
nothing in my way
(24.04.23)
eğer yönetim değişirse en azından dünyadan kopmayan düzgün bi ekonomi politikasına döneriz diye düşünüyorum. (bu çeşitli yasakları kısıtlamaları getirebilir ama yokuş aşağı gitmekten iyidir. Yani iyi olacak demiyorum ama daha kötüye gitmeyebilir diyorum)

10 yıla bir şeyler "eh" olsa, bu ülkede her 20 yılda bir büyük kriz çıkıyor zaten trendin bozulacağını da sanmam. Yani düzelmek için yeterli vakit var mı ona da emin değilim. Çok akılcı politikalarla büyük paraları ülkeye çekmek lazım. Estonya gibi dijital şirket mi kurdururuz, kumarhaneleri mi açarız artık sağlam bişeyler lazım.(ama yapılmaz bunlar bence)

Bankalara kısıtlama getirilmemesinin sigortası altılı masa bence. Onlar gelirse öyle bir şey yapmamaya çalışırlar çünkü çok kötü bir imaj olur. Malum yönetim devam ederse her şey olabilir.

Yani 5-10 yılda biraz pozitif şeyler olabilir fakat uzun vadede işlerin kötü olduğunu düşünüyorum ben. Bir sürü ekonomik yük, anlamsız bir nüfus, parasal veya kültürel getirisi olmayan göçmenler... Sonra iklim krizi geliyor Akdeniz bölgesinin turizm potansiyeli azalıp her yaz yangınlarla uğraşmak zorunda kalabiliriz vs. vs.
0
nhk ni youkosu
(24.04.23)
düzelir, çok da basit olur;
serbest piyasaya yavaş yavaş dönülecek, bildik iktisat politikaları izlenecek, merkez bankası bağımsız olacak ve esas amacını yerine getirecek, sermaye piyasasını da öldürmeden bunu yapmaya çalışacak, kuvvetler ayrılığı oluşacak, yargı bağımsız olacak, adalet önünde herkes eşit olacak, yatırımcıya güven verilecek, liyakat temelli atamalar yapılacak, sığınmacılar mevzusu doğru yönetilecek, ihracatçı desteklenecek.
yol haritası gayet belli, tabi ülkenin en kıymetli varlıkları satıldı, onun dönüşü yok.
0
tiny penny
(24.04.23)
Bu kadar karamsar olmaya gerek yok, gerçekliği de yok. Adam zamanında sıfırdan ülke kurduktan 2 sene sonra uçak fabrikası kurup 5 sene sonra uçak üretip Hollanda'ya uçak satmayı başarmış, liyakatli insanlar geldikten sonra bu işler hiç zor değil.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(24.04.23)
türkiye gibi nitelikli üretimi olmayan ve 80 milyon gibi nüfusu olan bir ülkenin kısa vadede düzelmesi mümkün değil. Bu siyasetten bağımsız bir gerçek. Partiler üstü bir konu.

Türkiye'nin tarihine bakın, ekonomisi hep dalgalı, Bazen dibe batıyorsun tam nefesin kesilecek gibi oluyor bi yüzeye çıkıyorsun... Çok ciddi yapısal değişiklikler olmadan bunu değiştiremez kimse. Şu anda hiçbir partinin de programında böyle bir reçete yok. Herkes kısa vadeli günlük çözümler öneriyor. 21 yüzyılda hala fabrika açıp üretim üsleri kurmaktan bahsediyoruz ülkede her iki siyasi cenahta da... Bugün üretim yapmak mesele değil, fikri mülkiyet mesele.

Dünyaya entegre olmakla da alakası yok. Bizim dünyaya satabildiklerimiz sınırlı. Ama aldıklarımızın sınırı yok. Rakamları atıyorum ama şöyle ilerliyoruz 1 kazanıp 3 harcıyoruz gibi düşünün. Böyle bir ekonomi refaha erer mi?

Çok uzatmadan şöyle özetleyebiliriz. 19. yüzyıla kadar ülkeler orduları kadar güçlüydü. 19. yüzyıldan itibaren markaları kadar güçlü olmaya başladılar. Türkiye'nin dünya çapında kaç tane sanayi, teknoloji, hizmet, gıda, tarım vs. markası var? Ülkeye para kazandıracak ve eğitimden savunmaya her şeyi finanse edecek olanlar bunlar. Fason üretimden bahsetmiyorum. O konuda örnek çok. Mesela Zara'nın birçok ürünü türkiye'de üretiliyor. Bunu üreten onlarca tekstil fabrikamız var. Ama bir tane Zara yok türkiye'den dünyaya açılan. Böyle bir yatırım yok. Bunu başarmayınca 1 tane Zara, senin tüm tekstil sektöründen daha fazla kazanıyor.

Zara'nın yıllık geliri 19 milyar euro seviyesinde yaklaşık.
Türkiye'nin bütün tekstil firmalarının toplam ihracatı 12,5 milyar dolar civarındaymış 2022'de. Anlatabildim mi... 1 marka>100lerce tekstil firması.

Ekonomisi kuvvetli ülkelerin hepsinin çok güçlü markaları var. Marka ve üretim farklı şeylerdir. Marka demek fikri mülkiyet demek. Telif demek, patent demek, tasarım demek, pazarlama demek... bunlar elinde olduktan sonra çin'de de ürettirirsin, somali'de de... bugün iphone'a 1000 dolar vermenin sebebi onun fikri mülkiyeti yani endüstriyel tasarımı ve entelektüel patenti. yoksa telefonun üretim maliyeti 300-400 dolar. Montaj sanayinin hiçbir önemi yok artık. Var da tek başına bir önemi yok.

Şöyle diyeyim, sen isveç'e 1 dolar'a kereste satıyorsun. O sana 20 dolara o keresteyi ikea sandalye olarak geri satıyor.

anlatmaya çalıştığım bu. Türkiye katma değerli ürün üretemediği sürece cari açık vermeye, borçlanmaya, döviz stoklarını eritmeye devam edecek. Onun dışındaki tüm konular 2. derecede etkili.

Faizmiş, kurmuş piyasa kontrolüymüş falan... Bunların etkisi var elbette. Ama sen para kazanamadıktan sonra bunlar senin ekonomini kurtaramaz.

Şöyle düşünün, bir adam 10.000 lira kazanıyor, 20.000 lira harcıyor... Bu adam borsada yatırım yapsa, döviz kurunu iyi değerlendirse, faizle uğraşsa ne olur uğraşmasa ne olur? Kazandığının 2 katını harcıyor, ya da harcadığının yarısı kadar kazanıyor diyelim. ya kazancını artıracak ya giderini düşürecek. 80 milyonluk bir ülkenin giderini azaltması kolay değil. Yaşam kalitesini etkiler. ama kazancını artırması için türlü yol var.

Ama tutup bütün sermayesini gayrimenkule gömen bir ülkeden çok hayır bekleyemiyorum ben.
0
anten
(24.04.23)
Bir üstten devam edeyim, herkes serbest piyasadan, liyakatten ve piyasaya güven veren demokratik ortamdan bahsediyor. Çok haklı. Çünkü yatırım için bunlar gerekli.

Ama kimse yatırımın niteliğini konuşmuyor. Abi yabancı yatırımcı çekmek zor değil. Bugün gana da, güney afrika da yabancı yatırım çekiyor. Karadağ da çekiyor... Hindistan da çekiyor. Ama nasıl çekiyor?

Al TL'nin değeri düştü, mükemmel gayrimenkulleri yabancılar sakız gibi alabiliyor. Al sana yabancı yatırım.

Asgari ücreti 400 dolara fikslersin, biraz demokratik bir ortam izlenimini oturtacak yönetmelikler çıkarırsın... Volkswagen gelir burada fabrika açar. Al sana yabancı yatırım? ee sana ne faydası var? ufak bir istihdam oluşturması ve bir miktar vergi geliri dışında? Şu an satın aldığın ürünlerin çoğunun üstünde "made in bangladesh" yazıyor. Bu ne demek? bangladesh yabancı yatırımcıyla dolu. Ama bangladeshliye ne faydası var? Adam oradaki çalışanlara cüzi bir ücret verip, biraz vergi ödeyip bütün karını alıp kendi ülkesine götürüyor.

O yüzden nitelikli üretimi olmayan bir ülkede ekonomi düzelir mi? yabancı yatırımcı gelir mi diye sormak çok iyi niyetli.
0
anten
(24.04.23)
100 yıl önce zart diye tepeden inme rejim değişikliği gerçekleşti ve buna uygun modern yasalar (isviçre’den kopyala yapıştır) implement edildi ama kültürel kodlarımız bunların hiçbirine uygun değildi. 100 yıldır yaşadığımız her sıkıntının temelinde bu var, tüm bu döngülere girip çıkılması da bundan kaynaklı kanımca. Son 20 yılda da siyasal islam ucubesinin ve hukuk güvenliğini yerle bir etmenin yarattığı sonuçları gördük.

Üslup ve ahlak konusunda ilerleyebildiğimiz ölçüde daha oturmuş ve ayakları yere basan bir ülke olabiliriz ancak. Siyasal islam bunu mahvetti, tartışma dili değişti. Herkes birbirine küfür ediyor, dayılanıyor ve bu normalleşti. Şu an geldiğimiz noktada genel olarak muhalefetin üslup ve ahlak konusuna özel olarak eğildiğini düşünüyorum ve bence doğru da yapıyorlar. Bu altyapı doğru kurulduğu zaman pozitif yönde ilerleyebileceğimizi düşünüyorum ama bu bir süreç tabii ki, 5 yıl mı olur 10 yıl mı orasını bilemiyorum.
0
vedatchilipeppers
(24.04.23)
He bir de dünya teknolojinin ilerlemesiyle sosyolojik olarak çok fantastik gelişmelere gebe. Bizim millet pek uyanmadı ama AI + otomasyon her şeyi değiştiriyor; 5-10 yıl içinde tüm piyasalar, iş ve istihdam modelleri, karar mekanizmaları falan da buna göre değişecek. Çok ciddi bir revizyon olacak ve hatta halihazırda oluyor, bunu görmek için medyum olmaya gerek yok, milyonlarca kişi işsiz kalacak bu çok açık. Bu global değişime de bir şekilde adapte olabileceğimizi umut ediyorum.
0
vedatchilipeppers
(24.04.23)
evet düzelecek. iktidar değişirse bal gibi de düzelecek.

30 tane şey saymışsın ama bunların tamamı bir kişinin inadını değiştirmediği için olanların sonucu. oturup 30 farklı şeyi çözmek için 30 ekip, 30 yıl çalışmayacak.

daha bisküvi bile üretemeyen, marketlerinin yarısı türk ürünü, beyaz eşyalarının neredeyse tamamı türk markası olan doğu avrupa ülkelerinde bile otomobil ve konuta ulaşım tr'nin 10 katı kolay. tr çok iyi para çeviriyor ama çok kısıtlı kişilere ve ödemelere gidiyor para. avrupalının çöpe attığı araca tr'de yüzbinlerce insan 20bin$ para vermek için birbirini kovalıyor. korkunç bir dengesizlik ve plansızlık var başka bir şey yok.

açın iki yabancı yatırımcı analist yorumu takip edin. kamu borç yükü, kişi başı borç miktarı, özel sektör borçları ile avrupanın en iyi ülkelerindeniz. hem halkın korkunç borcu yok hem özel sektörler bilinçli ilerliyor. yan tarafımızdaki yunanistanın public debt / gdp oranı %250 olmuş, avrupa'da bu oran %60-80 civarı iken tr'de 43 civarlarında.

hukuk düzelirse ve tl istikrara kavuşursa tr'ye para yağar diyenler goygoy yapmıyor ya da bizi pişpişlemiyor. 2000'lerde ülkeye yıllık 1b$ doğrudan yabancı yatırımcı gelirken, hem reformlar hem ab süreci hem istikrarlı tl ile 2005-2008'de 20b$'lara çıkmıştı. 2015'ten beri tekrar düşüş var şu an yıllık 8-10'larda. benzer bir sıçrama ve yıllık 30b$'lık u.arası doğrudan yatırım ile tr'nin belli fazlasıyla doğrulur bir kaç seneye.
0
avatar is back
(24.04.23)
bu arada imf denilmiş de bu konuda bilge yılmazın söyledikleri çok önemli.

1- bize imf'den gelecek parayı kendimiz fazlasıyla yaratırız çok gerek yok
2- imf'de çalışanlar benim öğrencilerim ya da mülakatına girdiğim, referans olduğum kişiler çoğu

2001'de değiliz, imf ile olacak iş değil. bir üstte yazdığım gibi tr aklını başına alırsa zaten imf'de 5 senede gelecek limitlendirilmiş para bir senede fazlasıyla doğrudan yatırım ile gelir
0
avatar is back
(24.04.23)
Bu arada İMF'den bahsedildi. İMF'nin ne olduğunu bilmeyen koca bir kitleye bir öcü yaratmak gerekiyordu. Yaratıldı. Don Kişot'un yel değirmenleri gibidir kendisi. Saldırmak gerekir.

Bu fona Türkiye de ortaktır. Fonun kuruluş amacı İflasa çeyrek kalmış ülkelere ucuz kredi sağlayarak iflastan döndürmektir. Bu fonun verdiği kredilerin diğer kredilerden farkı vardır. Bu fon kredi verirse o krediyle 'Bu ay doğalgazı bedava yaptım' şeklinde seçim yatırımında kullanamazsın. 'Şöyle bir yatırıma yönelteceğim, bu şekilde para kazanacağım.' dersin ve bunu belgelersin, öyle verir parayı.

Ha ama 'yok ben yel değirmeni buldum, saldıracağım.' dersen O da olur. Sonuçta kredi verecek tefeci çok.

Hukukun düzelmesi dediğin şeyi yapman için HSK'nın yapısını değiştirmen gerekiyor, bunun için güçlü irade gerekiyor, bunun için yeni atamalar, onun için de atanmışların görev sürelerinin tamamlanması yani uzuuuun yıllar gerekiyor. Ayrıca bunun için Anayasa'da bazı değişiklikler gerekiyor, onun için Mecliste Anayasa değişikliği yapacak çoğunluk gerekiyor.

Biz İMFye gitmeyiz o parayı buluruz mu? Dur daha seccade konuşacağız. Parayı sonra konuşuruz.
0
Mirket
(24.04.23)
sürekli yeni vaatler veriliyor, bir kısmı da gerçekten yapılıyor ve merkez bankası para basarak ödemeleri karşılamaya çalışıyor.
eyt gibi bir kaç ay/yıl içinde 5 milyon kişiyi emekli edecek bir uygulama mesela. yapabileceklerine çoğumuz rüyasında görse inanmazdı çünkü 100 yıllık cumhuriyet tarihinde biriken emekli sayısı nette 12 milyondu. bir yanda 100 yılda nette 12 milyon emekli diğer tarafta birkaç ay içinde +5 milyon emekli daha.
benim öngörüm sosyal güvenlik sisteminin tamamen çöküşü.
çökmezse de tl nin öyle bir değer kaybetmesi ki 7.500 lira emekli maaşının 1 haftalık mutfak masrafını zor karşılayabilecek olması.
ülkede üretim, ihracat, katma değerli ürünlerin %40 artması lazım ki sadece eyt yi karşılayabilsin.
0
Piyano piyano bacaksız
(24.04.23)
@stirlingshire;
twitter.com

Ayda 525 milyon m3 doğalgaz. Yilda 6.3 milyar m3.

Karadenizden cikacak gaz günlük 10 milyon m3. Ikinci fazda 40 milyon.
Kisacasi ilk fazda yillik max 3.6 milyar oluyor. Verilen söz ile arada 3 milyar m3 fark var.
Kendi gazi falan yok yani daha ortada.
Bunun parasini bütçe odeyecek, yani Türkiye'de yaşayıp vergi verenler.
0
🌸logisticsmanager
(24.04.23)
hmm bu durumda cebimizde para kalmış bile olabilir çok iyi haber değil mi

satınalmak yerine çıkardığımız 3.6 milyar m3 doğalgazın her 1000 metreküpüne 750-1000 dolar civarı ödemekten (spot fiyatı 1000-1500) kurtulduğumuzu ve bunun bilançoya katkısını niye hesaba katmamış ki bu enerji direktörü arkadaş. devlet bu maliyetlerin çoğunu sübvanse ediyor zaten kendisi demiş sonraki tivitte. çıkanın hafiflettiği yük ile diğerini kompanse ediyor

rusya azerbaycan iran ~1/3~ oranla paylaşıyor tedariğimizi. fiyatları da aynı, yalnız azerbaycan biraz daha ucuz oluyor. rusyanın savaştan sebep bize de indirim yaptığı senaryoda da bu hesap böyle.

aboneyi 21 milyon almış, 19,750 şu an (gugıllayınca tepede çıkan bir detay)
www.epdk.gov.tr
0
stirlingshire
(24.04.23)
Komşu ülkeler düzelmeden ve biz de onlarla iyi ilişkiler kurmadan düzelme zor.
Avrupa harici ülkelere ihracat yapmalıyız. Batı ticarette tek taraflı turnike gibi çalışıyor ve bize getirecekleri sıcak para da kalıcı çözüm getirmiyor.
0
hebanon
(25.04.23)
şu ülke dövizi baskıları olayı bildiğin saçma abi. döviz böyle kolay baskılanan bir şey olsaydı şimdiye kadar hiç yükselmezdi. döviz olması gerektiği yerde. bundan önce ülkedeki her şey inanılmaz ucuzdu, dünyada en çok turist çeken 10 şehirden biri olan istanbul gibi bir şehrin balkanlar’ın dandik köylerinden daha ucuz olmasını kimse açıklayamaz, olması gereken düzeltme yaşandı yani. alternatif yöntemler ile farklı kaynak yaratıyorlar ve krizi erteliyorlar şu anda. mesela ddkkm gibi.

bu böyle gittiği yere kadar gidecek. sonra faturayı ödemek için biir süre ekonomik durgunluk ve işsizlik furyası olur yüksek faiz ortamında. sonra yabancı sermaye çekebilirlerse biraz daha normale döneriz. ya da normalimiz hep bu olur.

chpli olarak chp’nin ekonomi politikasını da aynı ölçüde yanlış buluyorum. herkese maaş bağlanan ve para dağıtılan bir ekonomide verimlilikten bahsedilemez. popülizm devam ettiği sürece yüksek enflasyonu yaşayacağız. bankada nakit tl tutan ve veya maaşını enflasyon kadar artıramayan herkesten para alınıp, halka ve ıvır zıvır yatırımlara dağıtılmaya devam edecek maalesef.
0
roket adam
(25.04.23)
(7)

adrenalin

sparkle kiddle
merhaba,bunyeye Adrenalin saglayabilecegimiz alanlar nerelerdir?madde madde;-basketbol oynuyorum. Rekabet ile belirli bir seviyede adrenalin salgilaniyor -aytik seyrekleşse de konsol oyunlari ile rekabet ve dolayisiyla adrenalin salgilaniyor.-hiz yapiliyor fakat pek adrenalin salgilanmiyor. Aşiri dü
merhaba,

bunyeye Adrenalin saglayabilecegimiz alanlar nerelerdir?

madde madde;

-basketbol oynuyorum. Rekabet ile belirli bir seviyede adrenalin salgilaniyor
-aytik seyrekleşse de konsol oyunlari ile rekabet ve dolayisiyla adrenalin salgilaniyor.
-hiz yapiliyor fakat pek adrenalin salgilanmiyor. Aşiri düşük seviye ve cevreyi tehlikeye attigindan tercih sebebi değil.
-lunapark onemli bir seçenek fakat kışın mümkün değil.
-VR, lazertag vs oyunlar oynuyorum. Cok etkilendigim soylenemez.
-yamac parasutu/planör yapmayi planliyorum.

baska neler yapilabilir, siz neler yapiyorsunuz?
0
sparkle kiddle
(24.04.23)
soğuk duş da adrenalin salgılatıyor.
0
pide
(24.04.23)
Hava iyi olursa bisiklet sürmek
Spor salonunda ağırlık kaldırmak
Açık havada koşu
0
kararsızataletfilozofu
(24.04.23)
Bu sayılanların çoğu adrenalin salgılatmaz, yani ağırlık kaldırırken duş alırken ya da basketbol oynarken sürekli adrenalin salgılatsaydık kalp krizinden ölürdük muhtemelen, vücut farklı durumlarda ihtiyaca göre farklı hormonlar salgılar, adrenalin için savaş ya da kaç moduna girmen lazım, seni heyecanlandıran bir şey olmalı ama bu heyecan büyük oranda "stres ve korku" temelli olmalı. Misal trafikte birine el kol yaptığında hareket çektiğin arabadan elinde levyeyle 3 kişi indiğinde yaşadığın heyecan gibi anladın mı? Bu esnada kasların kasılır nabzın yükselir kan basıncın artar damarların genişler, adrenalinle birlikte vücudun glukagon salgılamaya başlayıp karaciğerindeki şekeri çözer kan şekerin yükselir, sen de o enerjiyle ve korkuyla ya kavga etmeyi ya kaçmayı tercih edersin gücün o an ikisine de yeter çünkü, bu hormonun çalışma mekanizması böyledir.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(24.04.23)
Yıllardır basketbol oynarım adrenalin muhabbetini ilk kez duyuyorum. Bence boks yaparken daha yoğun yaşarsın, çenene bir kroşe yedikten sonraki o sarsılma hissiyatı salgılatıyor olabilir.
0
vedatchilipeppers
(24.04.23)
Gece belirli bir saatten sonra bizim muhitte dolaşmak bu işe yarayabilir.

Birkaç sokak köpeği çetesi arasından geçiyorsun, sana bakarak 'Hırrrr' falan diyorlar.
0
Mirket
(24.04.23)
Duzenli koş, ne kadar hızlı, o kadar fazla adrenalin.
0
summerof69
(24.04.23)
yalan söylemek, kumar oynamak, yasak ilişki vs. suçlar geldi aklıma.
0
ala09
(24.04.23)
(5)

Vodafone'dan Turkcell'e geçeyim mi?

nathanieltroy
Merhaba. 4 senedir Vodafone kullanıyorum. Özellikle son 1 yıldır nefret ettim. İnterneti yavaş, özellikle İstanbul dışında çekmiyor. Turkcell biraz daha pahalı gibi ama sanırım bu tür problemler daha az. Genel olarak tavsiye eder misiniz? Zaten pek bi seçenek de yok :)Bir de Platinum avantajlı bi şe
Merhaba. 4 senedir Vodafone kullanıyorum. Özellikle son 1 yıldır nefret ettim. İnterneti yavaş, özellikle İstanbul dışında çekmiyor.

Turkcell biraz daha pahalı gibi ama sanırım bu tür problemler daha az.
Genel olarak tavsiye eder misiniz? Zaten pek bi seçenek de yok :)

Bir de Platinum avantajlı bi şey mi? Öyle bi tarife mi tercih etmeliyim yoksa gereksiz mi?
0
nathanieltroy
(23.04.23)
Turkcell pahalı maalesef. Türk Telekom deneyebilirsin.
0
dissendium
(23.04.23)
turkcelliyim o kadar da iyi cektigini dusunmuyorum
0
ala09
(23.04.23)
Turkcell dağda, bayırda, yolda, izde daha iyi çekiyor. Ama bazı küçük şehirlerde türk telekomun daha iyi çektiği de oluyor.

Vodafonun, türktelekomun arama yapacak kadar bile çekmediği yerde ben türksel hattımla online toplantı yapıyorum görüntülü.
Ben çok gezen biriyimdir, diğer hatların çekip de türkselin çekmediği bir yere hiç denk gelmedim şimdiye kadar, ama tam tersine çok denk geldim. Özellikle yolculuklarda falan.

Platinyum için de bazen bedava havaş verdiği oluyor. Kış sezonunda erzurumda, kayseride falan, yaz sezonunda bodrumda, dalamanda vs bedava havaş veriyor. Ama onun dışında işe yarar bi özelliğini görmedim ben, tercih meselesi tabi. Bilet falan da veriyodu bazen konserlere. Ama yakalamak lazım. Ben zaten genel olarak indirim takip eden biri değilim, belki öyle olsam daha çok faydalanırdım.
0
zimbirik
(23.04.23)
Platinum işine hiç girme mafya gibidir Platinum bir kere girince bir daha çıkamıyorsunuz ben 2 senede 40 takla atarak zar zor çıktım, eşe dosta Havaş şifresi dağıtmaktan başka da bir işe yaramıyor.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(23.04.23)
24 senelik telsim / vodafone hattımı 6 ay önce telekom'a taşıdım. ben bugüne kadar cepten internete girmemişim yahu dedim. burada telekom'un internetinin mükemmelliğini değil, vodafone'un kötülüğünün altını çiziyorum yanlış anlaşılmasın.
0
duster
(24.04.23)
(4)

metaforun ne olduğunu çocuğa anlatır gibi anlatır mısınız?

sanemz
teşekkürler. s.b?
teşekkürler. s.b?
0
sanemz
(23.04.23)
Ben sana en basit halini söyleyeyim: "Gibi" edatı kullanmadan benzetme yapma işine metafor denir, "Gibi" kullanırsan metafor olmaz direkt "benzetme" olur mesela.

Misal "Uzun ince bir yoldayım, gidiyorum gündüz gece"

Buradaki "uzun ince bir yol" metafordur, yani sana gerçekten uzun ince bir yolda olduğundan bahsetmez, burada sana uzun ince bir yol yol örneğiyle hayat akışından bahsediyor ama "gibi" kullanmamış gördüğün gibi direkt simgesel bir benzetme yapmış.

Ha mesela bunu sana "Uzun ince bir yolda gibiyim" diyerek verseydi bu metafor olmazdı benzetme olurdu.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(23.04.23)
Bir benzetme, bir şeyin başka bir şeye benzetildiği bir ifadedir. Örneğin, "O, bir aslan gibiydi" ifadesinde, kişi aslana benzetilir.

Bir metafor ise, bir şeyin tam olarak o şey gibi kabul edildiği bir ifadedir. Örneğin, "O, bir aslandı" ifadesinde, kişi tam olarak bir aslan olarak kabul edilir.

Benzerlikleri ifade etme şekilleri farklıdır. Benzetme açık bir benzerlik ifade ederken, metafor daha dolaylı bir şekilde ifade eder.

Özetle, benzetme ve metafor arasındaki fark benzerlikleri ifade etme şekillerinde yatmaktadır. Ancak, bazı ifadeler hem benzetme hem de metafor olarak kullanılabilir ve bu nedenle farkı anlamak zor olabilir.
0
cemallamec
(23.04.23)
biz bunu dolaylama diye görmüştük sanki yıllar önce.
0
🌸sanemz
(23.04.23)
Dolaylama, bir şeyi doğrudan söylemek yerine, ima etmek veya örtülü bir şekilde anlatmaktır. Örneğin, "Ali, işten ayrıldı" cümlesi doğrudan bir ifadedir. Ancak, "Ali, artık boş zamanlarında daha fazla vakit geçiriyor" cümlesi dolaylı bir ifadedir ve aslında Ali'nin işten ayrıldığını ima etmektedir.
0
cemallamec
(23.04.23)
(13)

Yürüyüş - kilo vermeye yardımcı olur mu?

tchuck
100 kiloya dayandım malesef. hem kondisyonum olmadığı için, hem de aşırı ağır olduğum için (dizlerim zorlanıyor) koşu tarzında kardiyo yapamıyorum. yaptığım zaman kendimi sakatlama ihtimalim çok yüksek, dizlerime çok büyük baskı geliyor.neyse, 2 gündür hem köpeği dolaştırmayı bahane hem de "belki ya
100 kiloya dayandım malesef. hem kondisyonum olmadığı için, hem de aşırı ağır olduğum için (dizlerim zorlanıyor) koşu tarzında kardiyo yapamıyorum. yaptığım zaman kendimi sakatlama ihtimalim çok yüksek, dizlerime çok büyük baskı geliyor.

neyse, 2 gündür hem köpeği dolaştırmayı bahane hem de "belki yardımcı olur" diye yürüyüşlerimi uzatıyorum.

sabah 6.30da 1 saat, öğlen 1'de 1 saat, akşam 7de 1 saat yürüyüş yapıyorum.
yürüyüş tempom genelde 5-5.5km arası. yani günde 15km civarı yürümüş oluyorum.

diyete de başladım, tek öğün + 3-4 saat sonra bir avuç kuruyemiş veya yoğurt tarzında yapıyorum diyeti de.

neyse.
bu yürüyüşlerin bir faydası olur mu kilo vermeme?
apple watch'a göre her yürüyüşümde 400 küsur kalorim gidiyor -her 5km'de- (aktif kalori olarak 550). ne kadar doğru bilgidir bilmiyorum.

en azından ilk etapta 7-8 kilo verebilirsem, kendi ağırlığımı daha taşıyabilir hale gelebilriim diye düşünüyorum.
şınav, mekik falan da denemeye başlayacağım bu sürede.

sırf bu şekilde kilo verebilir miyim?
0
tchuck
(23.04.23)
Tabi ki verirsiniz. Eğer başka bir sağlık sorunu yoksa kilo vermek temelde kalori açığı yaratmakla alakalı. Günlük olarak aldığınız kalori, harcadığınızdan düşük olduğu sürece vücudunuz mevcut enerji depolarını kullanacaktır. Önemli olan sürdürülebilir ve sağlıklı bir sistem kurmak. Kendinizi hem sportif hem de beslenme açısından aşırı zorlamadan başlamanız iyi olmuş. Bir süre devam edip faydalarını görmeye başladıkça zaten daha motive olur, gerekirse daha yoğun bir aktivite temposu yakalarsınız. Şimdiden iyi şanslar.
0
salihdt
(23.04.23)
Yürüyüşün çok etkisi olmaz, kardiyoda harcanan kaloriler %90 oranında kaslardaki şekerden gider, çünkü hareket ederken kullanılan enerji kaynağı şekerlerdir. Daha sonra yediğin tüm karbonhidrat içeren ürünlerle o kalorileri tekrar yerine koyarsın. Bi kayıp yok yani. Yağ kaybının temelini kalori açığı oluşturur. Yani günlük 250-300 gram kalori açığı oluşturursun, vücut o açığı kapatmak için vücut yağlarını harcar, sen de bu şekilde toplamda 7000 kalori açık verdiğinde 1 kilo yağ kaybetmiş olursun. Ayrıca o saatle hesaplanan kalori tüketimi çok gerçekçi değil, sen onu her zaman en az üçte bir daha az düşün.

İkincisi, bahsettiğin sistem çok dandik. Yani bu kadar kalori düşürerek kilo verdiğinde yağ ile birlikte büyük oranda kas da kaybedersin. Yani 1 kilo yağ yaksan 2 kilo kas kaybedersin, kas kaybedeceğine şişman ol daha iyi. 1 kilo yağı 1 ayda verirsin ama 2 kilo kası belki 1 senede yerine koyamazsın. Böyle diyetler yapmak yerine alman gereken toplam kaloriyi hesapla, bunu karbonhidrat + protein + yağ olarak makrolara ayır ve toplam kalorinin 250-300 kalori altında beslen. Ayrıca yağ kaybederken sistem kas kaybetme eğilimine de girer. Bunu minimumda tutmak için ağırlık çalışması + yüksek proteinli bir diyet öneririm. Çünkü senin yaptığın şeyi sen en fazla 2 hafta yaparsın, sonrasında "ya aman ya" deyip poğaçaya gömülürsün. Bu hep böyle olmuştur hep böyle olur. Ben %12 yağ oranıyla diyet yaparken 2000 kaloriyle başlıyordum diyete öyle söyleyeyim. En iyi diyet sürdürülebilir diyettir.

Üçüncüsü, yürüyüş yapmayayım mı dersen yap tabii, fitness kapasiteni artırır daha sağlıklı olursun.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(23.04.23)
çevremdeki kilolularda işe yaramadı. tam tersi daha çok iştahını açıyor daha fazla kilo alıyorsun demişti birisi. her şeyin başı irade yaa, boğazına dur diyecen hepsi bu. akşamdan sonra nokta. yeme içme bitti.
0
sanemz
(23.04.23)
kilo vermenin yöntemi kalori açığı oluşturmak. 7700 kalori 1 kiloya denk geliyor.

yediklerinize dikkat ederseniz (günlük toplam günlük harcadığınız kaloriden daha az kalori almak) kilo verirsiniz.

yürüyüş yapmak da harcadığınız kaloriyi arttırdığı için tabii ki faydalı.

ama tek başına yürümek ya da başka herhangi bir spor koşu vs. tek başına garanti kilo verme yöntemi değil.

ben de yaklaşık 100 kilo civarlarındayken yaklaşık 1 yıl düzenli kardio ve ağırlık spor spor yaptım. ama yediklerime, kalorime vs. dikkat etmiyordum. hatta daha çok kalori harcadığım için daha çok acıkmaya ve daha çok yemeye de başlamıştım. ve 1 yılın sonunda güçlendim, kondisyonum arttı vs. ama kilom ve vücut şeklim aynı duruyordu :)

sonra gerçekten kilo vermeye karar verince kalori sayma, yediğim her şeyi kaydetme olaylarına giriştim. spor da yapmıyordum o sırada. 100 kilodan 88 kiloya düştüm. günlük 550 kalori açığıyla (ki bunu başarmak kolay) ayda 2 kilo verilebiliyor.
0
king lizard
(23.04.23)
Sadece yürüyerek 40 günde 16 kilo verdiğim oldu. Günde 20bin adım attım ve yediğime dikkat ettim.

Verilmez diyenler neye göre diyor bilmiyorum ama ben kendi tecrübeme göre diyebilirim ki çok güzel veriliyor.
0
armagan abanuz
(23.04.23)
yürümek kilo verdirmez. kalori açığı kilo verdirir.

yürüyüş kardiyo sistemini iyileştirir. yani kalbin daha rahat kan pompalar, dokularında sıvılar daha iyi dolaşır.

o yüzden yürüyüşün tadını kaçırmadan evvel diyetini çözmelisin. kilo başına 1,5 gram protein önemli. tdeecalculator'dan yaklaşık cutting kalorini hesaplarsın. hatta orada makrolarını da yazar. başlangıç için iyi bir nokta.

iyi beslenme ile kilo verirsin çok rahat. yürüyüş kardiyodur.
0
alperz
(23.04.23)
aslında bahsettiğim şey yürüyüşten oluşan kardio kilo veririr miydi.

yani apple watch 5km başına 400 kalori gösteriyor, günde 1200 kalori harcıyor olabilir miyim yürüyüşle? yoksa bu veriler hatalı mıdır?

çünkü 2000 kaloriyi duran halimiz yakıyor, 1200 kaloriyi yürüyüş yakıyorsa. 3200 kalori. günlük 1500 kalori açığı yaratmak imkansız gelmiyor bu haliyle. ama veriler ne kadar doğru?
0
🌸tchuck
(23.04.23)
günde 1 saat tempolu yürüyerek ve yediklerinize dikkat ederek çok güzel kilo verilir. 132'den 105'e bu şekilde 3 ayda düştüm. ama disiplinli yapmak şart.
0
calmdown
(23.04.23)
her gün 15 kilometre yürürsen bir yerden sonra dizin, kalçan ve ayak bileklerin sakatlanır.

hele bunu bir de tabanı destekli bir spor ayakkabı ile yapıyorsan daha büyük sorunlar yaşarsın.

önce diyeti çöz. yürüyüş ana yemeğin yanındaki salata gibi olur.
0
alperz
(23.04.23)
Yalnızca yürüyerek günde 1 öğünlü, kalori açığı olan bir diyete girersen kaslarını koruyamazsın. Kas çalışmazsan, kalori açığı verdiğinde vücut kaslar çok enerji harcıyo diye kasları bırakır.

Yürüyüşü abartmamanı öneririm. Zayıflamak için düz kardiyo yapmanın bir çok handikapı var. Öyle insanların 2 ayda verdikleri kilolara bakma. Kilo verip, tekrar almaya meyillenmemek için hormonlarını vs de ona göre bir sistemde tutman lazım. Boğazı tutmak yalnızca iradene bağlı değil, hormonal de bir şey. Vücut sana ye diye ısrar ederken iradene güvenemezsin.

O yüzden kardiyoyu sal, kas çalış, güzel beslen, bir miktar da kalori kısıtlaması ama çok değil.
0
zimbirik
(23.04.23)
doğrudan yardımcı olmaz fakat bu gibi şeyler insanın düşünce şeklini etkileyip hayatını da buna göre düzenlemesine yardımcı oluyor bütüncül bir değişime katkı sağlıyor o yüzden faydalı
0
freebird5406_2
(23.04.23)
Bisiklet.
0
Jazz
(23.04.23)
Bir ara 110 kiloya dayandım pandemide. Yürüyüşe başladıktan birkaç ay sonra 93'e düşmüştüm. Geçtiğimiz aylardaki çalışma düzeninden yine kilo aldım ama bu sefer o sayılarda değil. Yine yürüyüşe başladım. Düzenli değil ama arada aralıklı oruç ve karbonhidratı azaltmak ve işlenmiş şekeri sıfıra yaklaştırmak da yardımcı oluyor epey. Bu arada haftada -imkanım olduğu sürece- 4-5 gün civarı yürüyorum. Yürüyüşlerim de 10km civarında. Bu, beni zorlayan bir mesafe değil, daha devam da ederim ama canım sıkılıyor bir de yürüyüş tempolu da olsa 10km demek yaklaşık 1,5 saat sonuçta.

Bu arada 191 cm boyundayım. 110 kg olunca ulaşımı yuvarlanarak sağladığım düşünülmesin. Ayrıca 92-93 de normal kilo haliyle. Yani işe yaradı.
0
nawar
(23.04.23)
(10)

Soru sorarken telefondan okumak normal mi?

sailor
Merhaba,Özellikle son dönemde Oğuzhan Uğur'un açık mikrofon programlarında çok dikkatimi çekti bu durum. Soru soranların çok büyük bir kısmı, soruyu telefondan okuyarak soruyor. Bu eskiden hoş olmayan bir şey olarak anılmaz mıydı?Ben 87 doğumluyum, ilkokuldan itibaren bir şey anlatacaksam da soracak
Merhaba,

Özellikle son dönemde Oğuzhan Uğur'un açık mikrofon programlarında çok dikkatimi çekti bu durum. Soru soranların çok büyük bir kısmı, soruyu telefondan okuyarak soruyor. Bu eskiden hoş olmayan bir şey olarak anılmaz mıydı?

Ben 87 doğumluyum, ilkokuldan itibaren bir şey anlatacaksam da soracaksam da bir yere bakmadan (kağıda vs) muhataba bakarak akıcı şekilde yapmam söylendi. Böyle öğrendim. Aksi durumu ayıp veya hoş olmayan bir şey olarak kodlamıştım.

Bu durum değişti mi?
0
sailor
(22.04.23)
Bro o an heyecan yapabilirsin stres olabilirsin unutursun ne soracağını, neticede resmi bir ortam değil, ayıp ya da hoş olmayan bir değil normal bence.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(22.04.23)
eskiden yayıncılık ve format genel olarak farklıydı. şu an çok daha farklı ve hızlı bir dünyada yaşıyoruz. oğuzhan uğur'u takip etmiyorum ama muhtemelen o soruları anlık alıyordur, yani önceden hazırlanabileceği ve aklında tutabileceği içerikler değildir bunlar. bence sorun yok. yani ben de bir programa konuk olsam ve seyircilerden gelen sorular okunsa asla yadırgamazdım. okumadan bana nasıl aktaracak :)
0
mark greg sputnik
(22.04.23)
@ mark greg sputnik

yok siz soruyu yanlış anladınız :) Soruları, oğuzhan uğur aktarmıyor. Katılımcılar, direkt siyasetçiye (konuk) soruyorlar ama direkt akıcı şekilde konuşarak sormak yerine telefondan okuyorlar genelde.
0
🌸sailor
(22.04.23)
Sizin bakış açınız doğru. Bana da böyle öğretildi diye hatırlıyorum. Yani kağıttan okumak yerine muhataba bakıp konuşmak gerek. Ha önünde metin olur arada bir bakarsın o ayrı, ama baştan sona kafanı kaldırmadan okumak bence hoş değil, karşı taraf da da iyi bir izlenim oluşturmaz.
0
bhhs
(23.04.23)
Okuyarak sormak hitabete aykiri. goz atmak baska bi sey ama programdakiler konusunda size katiliyorum. duz cumle kuramiyoruz
0
ala09
(23.04.23)
kesinlikle normal değil. o soruyu soracak kadar güveniyorsan kendine kağıttan ve telefondan okumak bir cesaretsizlik ve özgüvensizlik örneği olarak yorumlanır kolaylıkla. eğreti bir durum.

ancak o programdaki sorular önceden belirleniyor. spontane bir şey söz konusu değil. kimin ne soru soracağı belli. seyirci olmak için başvururken ve kesinleştiğinde zaten soruyu belirtiyorsun. hatta seçilmende sorunun etkisi çok büyük. bireysel olarak kendi hazırladığın sorunu da sormak isteyebilirsin ama bu soruyu önceden belirtmek zorundasın. hatta aynı konuyla ilgili benzer soruları sormak isteyen kişilere aynı soruyu sordurmamak için farklı kategoriden sorular veriliyor tekrara düşmemek için. yeni soru verilen kişilerde soruyu unutmamak için böyle bir yol izliyor olabilir. veya sipariş sorulardır bunlar. kişi orada tamamen o soruyu sorsun diye gönderilmiştir ve bakarak okumayı tercih eder. bir çok parametre söz konusu.
0
ezkaza
(23.04.23)
Şimdi burada eski nesil, z kuşağı vs muhabbeti yapmak istemiyorum ama yaşı yetenler hatırlarlar. Eskiden abbas güçlü ile genç bakış, siyaset meydanı gibi programlarda kimse bir yerden bir şey okumadan çatır çatır sorardı soracağını. Evet heyecan olurdu, bazen cümleler devrik vs olurdu, hatta bazen sunucu-moderatör destek çıkardı bunu mu sormak istiyorsunuz gibisinden. Yani bir şekilde o soru bir yerden okumadan sorulurdu zorlanılsa bile. Şuan maalesef bir sürü insan kendini ifade etmekte çok zorlanıyor galiba.
0
yazdonumu
(23.04.23)
Sunum yaptırdığım gençler kağıttan okumadıkları hiçbir mantıklı cümleyi baştan sona söyleyemiyorlar. İlle bir yerlerde saçmalıyorlar.

AKP sistemi böyle. Söyledikleri gibi adalet getirdiler. Herkesi en alt standartta eşitlediler. Hepimiz cahiliz. Hepimiz beceriksiziz. Hepimiz asgari ücret ve civarında maaş alıyoruz.
0
alperz
(23.04.23)
Yaz dönümü + 1
Okuduğum uni.ye programa gelmislerdi genc bakis ekibi canlı yayına ben de katılmıştım. Hatta beraber gittigm arkadaş soru yöneltmisti konuk siyasetçiye. Evet simdikilerle mukayese edilemez maalesef.
0
2027
(23.04.23)
değil soruya çalışıp gelmeye üşenmişler, nasıl olsa telefon var niye beynimi yorayım

tersine evrim
0
bir soru sorcam
(23.04.23)
(6)

Bağırsak tembelliğine ne iyi gelir?

Bartebly
MerhabaSinameki gibi bitkiler denenmiş, medikal ilaçlar denenmiş ama günlerce tuvalete çıkılmiyor. Onerebileceginiz alternatif tıp ya da medikal ilaç var mı?Teşekkürler.
Merhaba
Sinameki gibi bitkiler denenmiş, medikal ilaçlar denenmiş ama günlerce tuvalete çıkılmiyor.
Onerebileceginiz alternatif tıp ya da medikal ilaç var mı?
Teşekkürler.
0
Bartebly
(22.04.23)
Abdominal masaj.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(22.04.23)
Kabızlık için kullanılacak her tür ilaç, bitki, çay vs. kısa dönemde işe yarasa bile uzun dönemde tembelliğin daha da artmasına sebep olur.

İyi bir hekim bulup tıbbi sebebi araştırılmalı, bol sıvı alınmalı, lifli gıdalar tüketilmeli, her gün uzun yürüyüşler yapılmalıdır.

Son zamanlarda sigara bırakıldıysa bu husus doktorla görüşülmelidir.

Her gün mutlaka aynı saatte tuvalette bir süre oturulmalı, fazlaca ıkınmadan netice alma çalışması yapılması uygun olur. Eğer alaturka tuvalet değilse klozetin önüne bu iş için tasarlanmış basamak konulup ayakların yukarıda olması sağlanmalıdır.

www.trendyol.com
0
Mirket
(22.04.23)
Bitkisel ağırlıklı lifli beslenme kısa vadede hemen çözüm olmasa da uzun vadede kabızlığa iyi gelebiliyor.
0
pembe mezarlık
(23.04.23)
sorun kabızlık mı? yoksa tuvalete çıkma sıklığı sorunu mu? ikincisi için; öncelikle bu kişiden kişiye değişebilen bir durum. ve sizi rahatsız etmediği, kabız yapmadığı sürece anormal bir durum olarak görülmez. mesela birisi her gün tuvalete giderken bir başkası 2 günde 1 gidebilir. metabolizmanın çalışma şekli kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

sorun kabızlıksa; öncelikle büyük tuvaletinizi asla ertelemeyin.
bol su, hareketli bir yaşam ve lifli bir beslenme şekli olduğu vakit kabızlık yaşamanız imkansıza yakın. ne kullanırsanız kullanın bu 3 parametreyi yaşam tarzınız haline getirmezseniz bu döngü yine başa dönecektir. eğer ekstra bir sağlık sorununuz vs yok ise bol su, hareketli yaşam ve lifli beslenme ile garanti olarak bunu tolere edebilirsiniz. bu kadar net aslında mesele.

"Her gün mutlaka aynı saatte tuvalette bir süre oturulmalı, fazlaca ıkınmadan netice alma çalışması yapılması uygun olur."
ben buna katılmıyorum. tuvalete sadece tuvaletiniz geldiği zaman gidip oturun. ve asla ertelemeyin. tuvaletiniz gelmeden giderseniz farklı sorunlara sebebiyet verebilirsiniz kolaylıkla. hemoroid, fissür vs gibi sorunlara davetiye çıkarırsınız ki bu hastalıklar tam bir baş belasıdır. dolayısıyla önermem bunu. zaten kişiyi tuvaleti gelince kendi kendisini tuvalete götürür. işte mesele bu durumda ertelemeyip tuvalete gitmek.

sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmeyi deneyin kesinlikle. zeytinyağını kahvaltıda/yemekte tüketmenizi tavsiye ederim. ve kesinlikle hareket. yürüyüş bile olur yeterki hareketsizlikten kurtulun.
0
ezkaza
(23.04.23)
spor spor spor ve 9'dan sonra beslenme bırakılmalı.
0
sanemz
(23.04.23)
abdominal masaj +1
su tüketimini arttırmak.

fakat dediğiniz durumda günlerce tuvalete çıkılmadığı için bence daha kuvvetli bir ilaç veya bir şekilde tıbbi müdahale gerekli.
çıkıldıktan sonrası için de kabızlık önleyici yöntemler kullanılmalı.

ayrıca bağırsak meselelerinde bilinçaltının ciddi etkisi vardır.
kabızlık aslında psikolojiyle direkt ilişkili sayılır.
akut olarak bir çocukluk travması tetiklendiyse böyle bir şey durup dururken gelişmiş olabilir.
veya sürekli tekrar eden bir durumsa, bırakmak istemediği bazı travmaları olabilir.
0
blatta hiberna
(23.04.23)
(12)

türkiye'de ziyaret etmeye değer mezarlık var mı?

mark greg sputnik
"ne alaka" diyenler olabilir. zamanında arkadaşımla lviv'deki liçakiv mezarlığını ziyaret etme şansımız olmuştu ki yolu düşen herkese tavsiye ederim. bakın ben inançsız insanım. oraya gidene kadar affedersiniz gtümüz çıktı bizim, ayakta duramıyorduk. kapısına kadar geldik, büfeden kahve aldık, "geri
"ne alaka" diyenler olabilir. zamanında arkadaşımla lviv'deki liçakiv mezarlığını ziyaret etme şansımız olmuştu ki yolu düşen herkese tavsiye ederim. bakın ben inançsız insanım. oraya gidene kadar affedersiniz gtümüz çıktı bizim, ayakta duramıyorduk. kapısına kadar geldik, büfeden kahve aldık, "geri dönsek mi" diye düşündük; hani daha içeri girip gezmesi ve geri dönmesi imkansız geliyordu.

yalnız oraya girince öyle rahatladık ki resmen ruh olup uçtuk. arkadaşım da aynı fikirde. hani yalnız olsam diyeceğim ben çok sapıttım ama yok. ki kendisi bana kıyasla çok daha rasyonel, makul, dengeli birisidir. oradaki hikayeleri okumak, o kadar "ölü"nün arasında saatlerce dolaşmak yıllar sonra bile asla unutamadığım, müthiş etkili bir anı olarak kaldı aklımda.

benzer tarzda türkiye'de gidilip görülebilecek mezarlık yahut şehitlik öneriniz var mı? ben işin tamamen "ölümlü" olduğunu hatırlama, hafifleme, mental öğrenme kısmındayım bu arada. kimin yattığı önemli değil. ha orada hikayeleri, fotoğrafları varsa daha iyi elbette. o daha yardımcı oluyor.

bizim mezarlıklarımız inanılmaz iç boğucu maalesef, özensiz. ama güzelleri de vardır herhalde. nerede onlar?
0
mark greg sputnik
(22.04.23)
Anamgillerin evi.

Mutfak penceresi musevi mezarlığını görüyor. Çocukluğumdan beri o büyük çam ağaçları altındaki süslü, resimli taşlarda garip bir huzur buluyorum. İnsanı inanılmaz an’da hissettiriyor. Sadece rüzgar ve kuş sesi oluyor. Maalesef musevi değilseniz girmeniz mümkün değil ama :’)
0
ruhen hastayim ben
(22.04.23)
lviv'deki mezarlığa ben de gittim. evet ilginç bir yer ama sizin gibi etkilenmedim ben. :)

öneri olarak da konya üçler mezarlığı diyorum.
0
naksidil
(22.04.23)
Eyüp Sultan Mezarlığı güzel bildiğim kadarıyla. Aşiyan Mezarlığı da ünlü. Bence atmosfer görmek istiyorsan Çanakkale'ye git. Ben gitmedim ama hikâye arıyorsan orada bulabilirsin.
0
dissendium
(22.04.23)
çanakkale'ye gittim ya, hatta orası hariç diye ekleyecektim ama vazgeçtim. müthiş ortam kesinlikle, ona sözüm yok ama zaten askeri tarih meraklısı biri olarak yeterince gördüğüm bir yer. o açıdan aslında şehitlik de kabulum elbet ama sivil mezarlıkları daha ilgi çekici buluyorum.
0
🌸mark greg sputnik
(22.04.23)
Sivil mezarlık arıyorsan aslında arkeoloji müzelerine de gidebilirsin. Kocaeli ve Sakarya'da Bizans lahitleri var. Bayağı işlenmiş lahit görünce yetkili bi abimizmiş diyorsun. Bu da farklı bir bakış açısı katabilir.
0
dissendium
(22.04.23)
Karacaahmet mezarlığı
dünyanın en büyük mezarlığı.
0
deepex
(22.04.23)
Aşiyan+1
Ankara - Cebeci Asri saatlerce gezmek istemiştim.
Listemde Ankara - Karşıyaka mezarlığı var.
Edit: Çanakkale de güzel.
0
Amaranta ursula
(22.04.23)
ahlat selcuklu mezarligi gorulebilir ama o tarafa yolunuz duserse. ben gittigimde baya sasirmistim, cunku atalarimiz eski inanclari ve yeni inanclarini harmanlamislar. bir mezar tasi yapmislar sanirsin orhun kitabesi.
0
duyulmasi gerektigi kadar
(22.04.23)
Lvivle kiyaslanmaz ama eskiden haydarpasa ingiliz mezarligina giderdik ilk aklima o geldi
0
ala09
(22.04.23)
Antakya mezarlığı, cebeci asri mezarlığı Ankara
0
primetime
(22.04.23)
Amcamın eşi Tokatlı, zamanında bu düğün dernek kıl yün işleri için Tokat'a gittiğimizde yolumuzun üstünde ahşap/tahta mezarların bulunduğu bi mezar yeri vardı, benim hayatımda gördüğüm en gizemli yerdi. Yani duruyor mudur bilmiyorum bize bunların 150-200 yıllık olduğu söylenmişti o zamanlar ve bayağı çürümeye yüz tutmuştu, çok enteresan bir yerdi.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(22.04.23)
ankara karşıyaka mezarlığı 1. ve 2. kapı arası fena değil.
0
theseachange
(23.04.23)
(10)

bugun neler yapacaksınız? Planlarınız?

baldan kaymak
SB.
SB.
0
baldan kaymak
(22.04.23)
Akşama kadar evde dinlenicem bacaklarım çok ağriyi :/ 8-9 gibi çıkarım, arkadaşım ve ablasıyla buluşcam Taksim’de, bira içeriz bol bol hoplar zıplarız biraz. Beyle
0
vedatchilipeppers
(22.04.23)
Eve misafir gelecek diye işe gitmeye karar vermiştim ama yollar tıklım tıklım kan ter içinde kalmamak için binmedim metroya geri çıktım.
Eve de gitmek istemediğim için avm'ye geçtim burası da çok kalabalık ama hava iyi diye herkes dışarıda. İçerde sakin bir yere gömüldüm. Bilgisayarın şarjı bitene kadar bir şeyler izleyeceğim.
Sonrasıyla ilgili planım yok maalesef umarım gelenler erken gider de eve geçebilirim.
Bayramlardan hiç hoşlanmıyorum :/
0
mutekebbir
(22.04.23)
Şimdi denizden geldim. Sezonu açtım, aşırı keyfim yerinde. Duş + hazırlanma, sonra arkadaşlarımla buluşacağım saat 4 gibi. Günün kalanını onlarla geçireceğim. Tek üzüldüğüm nokta, herkes içecek ama ben içemeyeceğim. Onu da yapabilsem 10/10 bir gün olacaktı.
0
irene
(22.04.23)
Son üç gündür olduğu gibi bugün ve yarın da yüksek lisans tezi için literatür okuyup not alacağım gün boyu.
0
estranged
(22.04.23)
muzik esliginde resim
0
ala09
(22.04.23)
ders çalışmaya devam.
0
rakicandir
(22.04.23)
Dün bütün gün ev baklavası yediğim için bugün adeta karanlık bir odada 7 ay çiğ etle beslenip sonra doğaya salınmış vahşi bir ayı gibi antrenman yaptım, eve gidebilirsem yemek yiyip uyurum gibime geliyor.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(22.04.23)
mutlu olcam
0
sanemz
(22.04.23)
çalışıyom ben. iş bitince para durumuna göre "gırmızı tuborh" yüklemesi yapabilirim, karar vermedim. gece de buz hokeyi izlicem paso, playofflar var.
0
mark greg sputnik
(22.04.23)
Koştum. Sonra da uzun yol araba kullandım.
0
gabe h coud
(22.04.23)
(3)

Twitterim bozuldu

unidentified floating object
Profilime girince tweetleri karisik gosteriyor. Son attiklarim en ustte gorunmuyor da onceden attiklarim karisik sirayla ustte gorunuyor. Son attigimi gormek icin asagilara iniyorum. Neden boyle oldu? Twitter boyle bi yer mi artik elon'un isi mi bu?
Profilime girince tweetleri karisik gosteriyor. Son attiklarim en ustte gorunmuyor da onceden attiklarim karisik sirayla ustte gorunuyor. Son attigimi gormek icin asagilara iniyorum. Neden boyle oldu? Twitter boyle bi yer mi artik elon'un isi mi bu?
0
unidentified floating object
(22.04.23)
Akışı Sana Özel sekmesinden takip ediyorsan öyle oluyor.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(22.04.23)
Kendi profilimden bahsediyorum akistan degil
0
🌸unidentified floating object
(22.04.23)
He anladım, ben baktım şimdi normal gözüküyor kronolojik olarak sıralanmış, o herhangi bir sıralanma seçeneğine tabi mi bilmiyorum ama.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(22.04.23)
(7)

Hiç Lamborghini'ye bindiniz mi ?

Yourcousinmarvinberry
Autoshow'larda vs olanını kastetmiyorum tabii, baya ön veya arka koltukta binip gittiniz mi ?Bu arada Lambo değil de başka bir hypercar olduysa o da olumlu.
Autoshow'larda vs olanını kastetmiyorum tabii, baya ön veya arka koltukta binip gittiniz mi ?

Bu arada Lambo değil de başka bir hypercar olduysa o da olumlu.
0
Yourcousinmarvinberry
(22.04.23)
Hiç binmedim
Cobra ya bindim kullandım spor araba dersen maks.
0
kisa
(22.04.23)
Hypercar sayılır mı bilmiyorum şunun pilot mahaline oturmuştum ama direksiyonu yoktu ben bindiğimde fkfkfk süremedim.

ibb.co
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(22.04.23)
Lambo’ya hiç binmedim ama USA’da Mustang Camaro falan kullandım, bir de 1987 Ferrari Testarossa sürme şansım olmuştu, bambaşka bir tecrübe. Günlük hayatta 1.6 Ford Focus kullanıyorum uzun süredir ve artık o kadar alıştım ki vücudumun bir uzvu gibi oldu; yukarıda bahsettiğim araçların sürüş dinamikleri yol tutuşları falan bambaşka. Ferrari özellikle 35 yıllık araba ama cillop gibi bakılmış ve o motor sesi, o vites geçişleri, pedala dokunduğundaki o güç hissiyatı… Motorlu taşıtlara yükselmeye başladım açıkçası o sürüşten sonra…
0
vedatchilipeppers
(22.04.23)
Ferrari LaFerrari sürdüm.
0
gabe h coud
(22.04.23)
hayır. hiç ilgimi de çekmedi.
0
deartheodosia
(23.04.23)
lp560-4 ve GTR'a bindim yolcu olarak, 2010 falandi, ikiside sifir ayarinda araclardi.
istanbul-edirne arasi otobandan koparak gitmistik.

e60 m5, f80 m3 ve audi rs5 kullanma firsatim oldu, guzel araclar.
0
cooperr
(23.04.23)
Ankara'da eskiden sarı bir diablo vardı belki duruyodur halen, onunla bir tur atma şansım olmuştu, bir de carrera gt3 rs test etme şansım olmuştu. 1 hafta depresyondan çıkamadım sonra :)
0
mirty
(23.04.23)
(16)

Bu insanla bir daha konuşur muydunuz?

marowak
Halamı aradım bayramlaşmak için. Konuyu siyasete getirdi, kime oy vereceksin dedi. Kestirip atmak için muhalefete oy vereceğim dedim. Başladı saydırmaya onlara vatan hainleri oy verir, ben hain değilim onlara oy vermem, onlar Ermeniler, Aleviler, pkklılar, vatanını sevmeyen onlara verir falan böyle
Halamı aradım bayramlaşmak için. Konuyu siyasete getirdi, kime oy vereceksin dedi. Kestirip atmak için muhalefete oy vereceğim dedim. Başladı saydırmaya onlara vatan hainleri oy verir, ben hain değilim onlara oy vermem, onlar Ermeniler, Aleviler, pkklılar, vatanını sevmeyen onlara verir falan böyle bir dünya şey saydı. Ben laf anlatamayacağımı bildiğim için hiç tartışmadım bile. He diyip geçtim. Ama doğrudan bana da vatan haini dedi yani. Sonra da hiçbir şey olmamış gibi havadan sudan konuşup telefonu kapadım. Kime oy verdiği cidden umurumda değil de insan kendisini bayramlaşmak için arayan yeğenine bunu der mi? Cehaletine vermek istiyorum zaten yılda 1 kez anca görüşüyoruz da bu nedir yahu?
0
marowak
(21.04.23)
Cehaletine vermek de insanın ne kadar sınırını bozsa da, küslük insanın daha çok canını sıkıyor. Boş verin. Bayramdan bayrama arayın siz.
0
allah yazdiysa bozsun
(21.04.23)
Ne kadar ölçüsüz olsa da siyasetten ayrı bakmak akrabalık bağlarına.
Siz bağları koparmayın.
Bir çok yerde yaşanan şeyler.

Hainlikten kastını da, ülkeye zarar verenler vermek niyetinde olanlar olarak anlamak lazım. Genelleme olsada sizi hedef alan özel bir durum yok. Aynı tarafta olanların da ayrılıklar veya fraksiyonlar oluşturduğunu biliyoruz.

Yoksa solcu da olsa, dışarıya hiç bir şekilde bağlı veya ülkemizin onların boyunduruğu altına girmesine karşı gayret gösterecek şekilde ülkesini düşünenlerin de olduğunu biliyoruz .
0
diyecevaplandı
(21.04.23)
"Vatan haini olmadığım için muhalefete oy vereceğim." deyip kapatsaydın da kudursaydı. Bir daha da konuşma sonra. Benim 3 tane örneği vardı. Biri böyle, biri "vatan haini" diyecek kadar ileri gitmese de buna çok yakın bir akrabam vardı, bir tane de "bunları öldürmek lazım" tarzı bir şeyler diyen vardı çıkardım hayatımdan.

Akrabalık kan yoluyla bulaşan bir hastalıktır. Kötü insanları kopar gitsin.
0
nawar
(21.04.23)
Halanızla bir sevgi bağınız yoksa aramayın. Görev icabı, bizden büyüktür diye adetten yapılan aramaların hiçbirini yapmama taraftarıyım. Hala olma statüsünden bağımsız seviyorsanız aramaya devam edin.
0
ruhen hastayim ben
(21.04.23)
Konuşmazdim ve temelli olarak hayatımdan çıkarırdım, kullanabileceğim en yumuşak ifadeler bunlar.
0
sanguine
(21.04.23)
Ülkede kaç kişinin ailesinde AKPli yok ki? Yani her AKPli ile muhabbeti kessek ülkenin önemli bir kısmı selam verecek aile büyüğü bulamaz. Siyaset muhabbetine girmeyin kısmet/inşallah/maşallah üçlemesiyle geçiştirip gidin bence.
0
salihdt
(21.04.23)
bu insanlarin sonu yapayalniz kalmak. arama, sorma
0
ala09
(21.04.23)
Onlar da öyle, yapacak bir şey yok.
Yılda bir he diyip geçeceksin.
0
neymis
(21.04.23)
Konuşurum tabii ki. Ama Halamla siyaset konuşmam. Hata sizde o ne kadar oraya getirse de bi çalımla çıkmalıydınız.
0
naksidil
(21.04.23)
Konuşmazdım. Sadece sinir bozuyorlar şuan sizin yaşadığınız gibi.
0
meraklitursucu
(21.04.23)
yilda bir kez konusmaya devam..
0
cooperr
(21.04.23)
Duyurunuzun içeriğini okurken, anne baba tarafı akrabalarımda tek bir AKP'li olmadığını fark etmek mutlu etti. Bu durum hayatımdaki en büyük övünç kaynaklarım arasında liste başı falan olur sanırım.

Neyse. Sorunuzun cevabına gelirsek de, dolaylı dolaysız hangi yolla olursa olsun bana bir şekilde "vatan haini" diyebilen birinin yüzüne bir daha bakmam, sesini de duymam.
0
jonas
(21.04.23)
Halam bana "onlar Alevi vatan haini onlara oy veren de vatan hainidir" dese üzülürdüm, demek ki halamın demansı Alevi olduğumuzu unutacak kadar ilerledi derdim gkfkfk. Neyse şaka bi yana zorunlu haller dışında çok görüşmezdim herhalde.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(21.04.23)
akrabayla ve arkadaşlarla asla siyaset konuşmayın.

akrabayla ve arkadaşlarla asla ticaret yapmayın.
0
alperz
(21.04.23)
Halanın numarasını yazsana kanka bişiy dicem :))

asla aramam hatta engellerim.
0
karayel
(21.04.23)
ben olsam gorusmeyi keserdim. eger israr olursa bir sekilde, ben seni gecen bayramda aradim ama sen bana vatan haini deyip hakaret ettin derdim.
0
Sour
(22.04.23)
(4)

Bulgaristan Doğumlu büyük büyük nine?

twelfth
Annemin büyükbabasının, anneannesi Bulgaristan doğumlu imiş. E-devlet kayıtlarında da çıkıyor. 1849 doğumlu imiş. Ben ya da annem bu vesile ile Bulgaristan vatandalığına başvurabiliyor muyuz? Bu konularla ilgili bilgisi olan var mıdır?
Annemin büyükbabasının, anneannesi Bulgaristan doğumlu imiş. E-devlet kayıtlarında da çıkıyor. 1849 doğumlu imiş. Ben ya da annem bu vesile ile Bulgaristan vatandalığına başvurabiliyor muyuz? Bu konularla ilgili bilgisi olan var mıdır?
0
twelfth
(20.04.23)
Hocam annenin büyükbabasının anneannesi zamanında daha kıtalar bile birbirinden ayrılmamıştır o kadar geriye dönük işlem olmaz en sondaki anneannenin çocuğu ve torunu alır vatandaşlığı senin anneye ve sana gelmez.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(20.04.23)
bildiğim kadarıyla nineden devam eden bir vatandaşlık olması gerekiyor size ulaşması için. yani üst soylarınız vatandaş olacak ki siz de başvurabilesiniz. dolayısıyla başvurabileceğinizi düşünmüyorum.
0
deartheodosia
(21.04.23)
Benim dedem, ananem, dayım falan yunanistan vatandaşlığındaydı benim bile yok hocam. O işler öyle olmuyor. Eskiden zorlayınca oluyordu ama şu durumda hayır.
0
ruhen hastayim ben
(21.04.23)
size net bir bilgi vereyim. ikinci dünya savaşı öncesi nüfus kayıtları yok veya çok az. bu yüzden 1945 öncesine bakmıyorlar bile.

hadi torpil, rüşvet falan kayıt çıktı diyelim anneanneniz bulgaristan vatandaşı ise ancak olabilirdi. o bulgaristan vatandaşıydı ve vefat etti diyelim, anneniz sağ ise gider başvurur, vatandaşlığa kabul edilir sonra siz başvurabilirseniz. ama anneniz allah göstermesin vefat etti diyelim zincir kırılıyor, siz vatandaş olamıyorsunuz.
0
delidir yakalayin
(21.04.23)
(3)

köfn klibindeki adam ne ayak?

karayel
bir tek ben anlarım şarkısında şarkı söylemeyen adamın amacı ve görevi nedir?
bir tek ben anlarım şarkısında şarkı söylemeyen adamın amacı ve görevi nedir?
0
karayel
(20.04.23)
grup elemanı. eline bi enstrüman tutuştursalarmış bari.
0
brkylmz
(20.04.23)
Grup 80'ler elektronik müziği yapıyor biri şarkıyı söylüyor diğeri de bu türün ana unsurlarından biri olan Synthesizer'ı kullanıyor.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(20.04.23)
Bir arkadaşım attı bana bu şarkıyı geçenlerde. Klip boyunca aynı şeyi düşündüm. Sonra müziğin dijital kısmında görevi olduğu ya da bu şarkıda sözlerde pas geçtiği halde klipte oynatıldığını düşünmüştüm. Grup sonuçta bunlar.

Seren Serengil ile ilgili olarak Öztürk Serengil'in hatırına bir şey demiyorum.
0
nawar
(20.04.23)
(1)

twitter toplam gösterim sayısını mı şişiriyor?

avatar is back
dün gördüm bu tweeti mesela https://twitter.com/hdpdemirtas/status/164837417716493516950 milyon gösterim nedir? bu nasıl oluyor? yoksa bu da eski youtube istatistikleri gibi, her tıklamaya +1 mi yazıyor? ben mesela 1 defa gördüm, 1 defa tıklayıp yorumlara baktım 1-2 defa da rt ile düştü önüme. böyle
dün gördüm bu tweeti mesela twitter.com

50 milyon gösterim nedir? bu nasıl oluyor? yoksa bu da eski youtube istatistikleri gibi, her tıklamaya +1 mi yazıyor? ben mesela 1 defa gördüm, 1 defa tıklayıp yorumlara baktım 1-2 defa da rt ile düştü önüme. böyle böyle mi bu 50 milyon oldu?
0
avatar is back
(19.04.23)
Hayır şişirmiyor, yeni algoritması nedeniyle tiwitleri yurtdışında da gösteriyor o nedenle yükseliyor.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(19.04.23)
(5)

Bacaklarım pert!

msb
2-3 haftalık aradan sonra biraz sertçe bir antrenman yaptım, ertesi gün de üzerine bahçede ağır iş yapınca bacaklar pert oldu.Günlük işlerimi yapamaz durumdayım şu anda.Soğuk duş aldım işe yaramadı.Glutamin var evde bi porsiyon, onu alsam mı?Başka ne iyi gelir bu durumda?
2-3 haftalık aradan sonra biraz sertçe bir antrenman yaptım, ertesi gün de üzerine bahçede ağır iş yapınca bacaklar pert oldu.

Günlük işlerimi yapamaz durumdayım şu anda.

Soğuk duş aldım işe yaramadı.

Glutamin var evde bi porsiyon, onu alsam mı?

Başka ne iyi gelir bu durumda?
0
msb
(19.04.23)
4 mg. Muscoril. Ben 8 mg kullanıyorum ama alışık değilsen ishal yapar o miktar. 1 tane de Dolorex.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(19.04.23)
Ağrı kesici hap, kas gevşetici krem, soğuk kompres, bilen biri tarafından masaj
0
Mirket
(19.04.23)
Ek olarak, bol sıvı tüketimi, bacakları yukarıda tutarak dinlenmek, aralıklı olarak bacakları ayaktan yukarı doğru sağmak gibi yaklaşımlar laktik asid birikimini azaltır.
0
pro9it9is9
(19.04.23)
Yürüyüş. Isındıkça açılır.
0
zimbirik
(19.04.23)
Günde kg başına 2 gr protein tüket, bol bol et ye. yeterli protein almazsan süreç uzar. gluatamini de çak gitsin çok bir şeyi değiştirmez ama iç yine de. dinlen, iyi uyu. :) 3-4 güne geçer maksimum.
0
motosiklet burclu adam
(20.04.23)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.