balpolen
gecen gün pazardan ufak biberler aldım, kıtır kıtır, tadları da çok güzel ama bu biberlerin cekirdekleri yok, hicbirinde yok, ne düsünmeliyim arkadaslar?
gecen gün pazardan ufak biberler aldım, kıtır kıtır, tadları da çok güzel ama bu biberlerin cekirdekleri yok, hicbirinde yok, ne düsünmeliyim arkadaslar?
0
fakyoras
selam,alip genelde kenara mi atiliyorlar? sandvic yapilabilecek ekmek cikar mi bi de bunlardan?
selam,
alip genelde kenara mi atiliyorlar? sandvic yapilabilecek ekmek cikar mi bi de bunlardan?
alip genelde kenara mi atiliyorlar? sandvic yapilabilecek ekmek cikar mi bi de bunlardan?
0
Benim arkadaşım kullanıyordu, bayağı karemsi büyük bir ekmek çıkyor. İçine ceviz vs ne isterse atıyorlar.
0
Bizim vardı, yapması çok uzun sürüyor diye teyzeme verdik. İki saat falan sürüyordu hazır olması. Sandviç gibi değil de kavunun dikdörtgen halini düşün. Öyle çıkıyor makineden. Onu sandviç haline getirmek zor.
0
Biz de aldık zamanında, uğraşılmıyor bir süre sonra. Yer de kapladığı için sattık. Bence iyi düşünün.
0
3-4 sene önce valideye almıştım. 1 kere kullanıp kaldırmıştı. 1 ay önce tekrar çıkardım ve sürekli olarak kullanmaya başladık. hatta şöyle söyleyeyim ; makinenin karıştırıcı motoru bozuldu(kayış kopmuş) ama malzemeleri karıştırıp atıyorum,kendi pişiriyor.aldığım sene fiyatı 80-90 tl bişeydi, şuan en ucuzu 300(yuH). o parayı vermek yerine hamuru yoğurup fırında da pişirebilirsiniz.
0
Unu tart, suyu ölç, kaşıklar ölçü kapları teraziler.. çok tantanalı iş olunca bi kenara atıldı çoğu.
Sandviç için uygun ekmek yapılıyor tabii. Koyduğun malzemeye göre ekmek oluyor, ister pofidik yap ister ev ekmeği gibi daha kıvamlı yap. Ekşi maya ekmek bile yapılabilir istenirse.
Sandviç için uygun ekmek yapılıyor tabii. Koyduğun malzemeye göre ekmek oluyor, ister pofidik yap ister ev ekmeği gibi daha kıvamlı yap. Ekşi maya ekmek bile yapılabilir istenirse.
0
sir gawain
ben bunu nasıl yaparsam yapayım yavan oluyor. maydanoz, domates, dereotu, baharat, zeytinyağı vs. koymama rağmen bir türlü gitmiyor. siz ne koyuyorsunuz?bir soru daha, kırmızı ve yeşilinin tadı farklı mı?
ben bunu nasıl yaparsam yapayım yavan oluyor. maydanoz, domates, dereotu, baharat, zeytinyağı vs. koymama rağmen bir türlü gitmiyor. siz ne koyuyorsunuz?
bir soru daha, kırmızı ve yeşilinin tadı farklı mı?
bir soru daha, kırmızı ve yeşilinin tadı farklı mı?
0
Kısır gibi yapabilirsiniz. Yani soğanı salça ile kavurup, yesil sogan+dereotu+maydanoz+nar eksisi seklinde
0
Kinoayı azaltıp yeşilliği bol tutun. Taze soğan eklemek de güzel aroma veriyor. Bir de ekşi olarak gerçek nar ekşisi kullanın.
0
borderline cadi
Selamlar,Yaklasik 10 gun once bir tempolu yuruyus programina basladim. Hafta ici pazartesi, carsamba ve cuma, hafta sonlari cumartesi ve pazar, 6sar km tempolu(hizli tempolu)yurumeye calisiyorum. Saglikli yasam icin bu arada, kilo sorunum yok, herhangi bir saglik sikintim da yok. Karbonhidrat tuketm
Selamlar,
Yaklasik 10 gun once bir tempolu yuruyus programina basladim. Hafta ici pazartesi, carsamba ve cuma, hafta sonlari cumartesi ve pazar, 6sar km tempolu(hizli tempolu)yurumeye calisiyorum. Saglikli yasam icin bu arada, kilo sorunum yok, herhangi bir saglik sikintim da yok.
Karbonhidrat tuketmemeye calisiyorum, yalnizca et(beyaz, kirmizi) ve sebze tuketiyorum. 2 Aydir solgar vm2000 kullaniyordum, solgar bitince Pharmaton'a gectim. Neden kullaniyorum, cunku gunes olmayan lanet olasi bir kuzey ulkesinde yasiyorum. Sadede geleyim.
Bu pazar gunu sabahindan beri korkunc hissediyorum. Normalde cok enerjiktim. Pazar sabahindan beri olu gibiyim bariz. Yangin ciksa "ulan kim kosacak simdi yanariz emenike" modundayim. O kadar bir pelte olma durumu. Bir de haricinde sabah ise gelirken ve dun markete giderken fark ettim, bacak baldirlarimda bir aci/agri var.
Sebebi neydi ki diyorum sizlere. Yani biraz dinlenmek yeterli mi? Cok mu zorlamisim? Ayakkabimi mi degistirsem? Az mi su iciyorum, demir eksikligim olabilir mi? Cunku ivedi bir sekilde tempolu yuruyusume devam etmek istiyorum...
Tesekkurler!
Yaklasik 10 gun once bir tempolu yuruyus programina basladim. Hafta ici pazartesi, carsamba ve cuma, hafta sonlari cumartesi ve pazar, 6sar km tempolu(hizli tempolu)yurumeye calisiyorum. Saglikli yasam icin bu arada, kilo sorunum yok, herhangi bir saglik sikintim da yok.
Karbonhidrat tuketmemeye calisiyorum, yalnizca et(beyaz, kirmizi) ve sebze tuketiyorum. 2 Aydir solgar vm2000 kullaniyordum, solgar bitince Pharmaton'a gectim. Neden kullaniyorum, cunku gunes olmayan lanet olasi bir kuzey ulkesinde yasiyorum. Sadede geleyim.
Bu pazar gunu sabahindan beri korkunc hissediyorum. Normalde cok enerjiktim. Pazar sabahindan beri olu gibiyim bariz. Yangin ciksa "ulan kim kosacak simdi yanariz emenike" modundayim. O kadar bir pelte olma durumu. Bir de haricinde sabah ise gelirken ve dun markete giderken fark ettim, bacak baldirlarimda bir aci/agri var.
Sebebi neydi ki diyorum sizlere. Yani biraz dinlenmek yeterli mi? Cok mu zorlamisim? Ayakkabimi mi degistirsem? Az mi su iciyorum, demir eksikligim olabilir mi? Cunku ivedi bir sekilde tempolu yuruyusume devam etmek istiyorum...
Tesekkurler!
0
bi doktora görün.
su ve mineral dengeni bozmuş olabilirsin.
altı km çok fazla değil ama sıfırdan altı km'ye bir anda çıktıysan ilk başlarda olabilir.
güzel uyu. bol su iç. magnezyum al.
su ve mineral dengeni bozmuş olabilirsin.
altı km çok fazla değil ama sıfırdan altı km'ye bir anda çıktıysan ilk başlarda olabilir.
güzel uyu. bol su iç. magnezyum al.
0
İlk akla gelen yetersiz su tüketimi. Düşük karbonhidratlı diyetlerde sodyum kaybı da mümkün. Eğer vücudun "çökmüş" görünüyorsa, tuz alımını biraz arttır.
0
@stewie, isvec'te doktoru kim kaybetmis ben bulayim :)
pharmaton'a (icinde magnezyumvar?) ek dun bir adet multiC komplex ve ginseng aldim (ginsengin zerre faydasi olmadi). bugun magnezyum bakinayim olmadi. tesekkur ettim.
@arnold, vucudum cokmus gorunmuyor ama ben son derece cokmus hissediyorum. yemeklerde hic tuz kullanmadigimi farkettim, izgaralarda bile. sanirim bu olabilir...tesekkur ettim.
@neferkitty, haklisin sanirim. yag tuketimim de az. bana kalsa ben eti bile yagsiz kizartirim zaten :/ sanirim karbonhidrat olmasa bile yagi salata ile arttirabilirim.tesekkur ettim.
pharmaton'a (icinde magnezyumvar?) ek dun bir adet multiC komplex ve ginseng aldim (ginsengin zerre faydasi olmadi). bugun magnezyum bakinayim olmadi. tesekkur ettim.
@arnold, vucudum cokmus gorunmuyor ama ben son derece cokmus hissediyorum. yemeklerde hic tuz kullanmadigimi farkettim, izgaralarda bile. sanirim bu olabilir...tesekkur ettim.
@neferkitty, haklisin sanirim. yag tuketimim de az. bana kalsa ben eti bile yagsiz kizartirim zaten :/ sanirim karbonhidrat olmasa bile yagi salata ile arttirabilirim.tesekkur ettim.
0
Yag tuketiminiz az ise de halsizlik olur. Avakadoda muzdan daha fazla potasyum var ve saglikli yaglar da var, avakado tuketebilirsiniz.
0
Bir de d vitamininiz eksik ise solgar ile vs arayi kapatamazsiniz maalesef daha yuksek seviyelerde takviye yapmaniz lazim. Yurtdisinda guvenilir pek cok marka vardir kesin alacaginiz d vitamininde aspir yagi, koruyucular vs olmasin. Mesela Carlson'in bebek damlalari var icinde coconut oil var o bayagi iyi.
0
@neferkitty,
soyle soyleyeyim, 10 senedir uzattigim tirnaklarim kuzeye geldigimden beri uzayamiyor. boyle lahana gibi katman katman soyuluyor tirnaklar. ayni sey tuyler ve sac icin de gecerli. ben birseylerin eksikliginin farkindayim da nasil yapsam onu bilemedim...bugun eczaneye guclu bir d vitamini sorayim en iyisi, tesekkur ettim!
not: bu sefer de milyon tane supplement kullanmis olacagim, bu da sagliksiz gibi sanki...surekli supplementlerle yasamak :/
soyle soyleyeyim, 10 senedir uzattigim tirnaklarim kuzeye geldigimden beri uzayamiyor. boyle lahana gibi katman katman soyuluyor tirnaklar. ayni sey tuyler ve sac icin de gecerli. ben birseylerin eksikliginin farkindayim da nasil yapsam onu bilemedim...bugun eczaneye guclu bir d vitamini sorayim en iyisi, tesekkur ettim!
not: bu sefer de milyon tane supplement kullanmis olacagim, bu da sagliksiz gibi sanki...surekli supplementlerle yasamak :/
0
Yalniz mumkunse once d vitamini seviyebizi olcturun eger uzun yillar oradaysaniz kesin eksiktir de yine de nolur nolmaz. Cunku fazla d vitamini de toksik etki gosterebiliyor ama eksikse takviye sart. Dengeli beslenirseniz omega-3 disinda takviyeye gerek yok aslinda. ( bir de D vitamini eksikse d vitamini tabi) bol sans! :)
0
therevo
yolda ya da hediyelik satan bir dukkanda gordunuz mesela? alır mıydınız?
yolda ya da hediyelik satan bir dukkanda gordunuz mesela? alır mıydınız?
0
Yazlık eve belki alırım kapıya asmak için. En fazla taş çatlasa 50₺ verirdim o da kalite ve tasarım yanyanaysa.
0
İkinci soruna cevap: El işleri konusunda yeteneksiz biriyim ama daha iyisini yapabilirim. Çok basit duruyor. Bulunduğu ortamın seviyesini aşağı çeker.
0
Ben alabilirdim, üç tane mesela aralıklarla daha aşağısına yerleştirerek koyardım. Üçü 20 25 tl olsa veririm.
0
Kolay bir şey olsa da, evde yapmak için zaman ayırabileceğim veya aklıma gelebilecek bir şey değil. Hazırda görsem alırdım ama kaldığım yere ben zor sığıyorum. Süs ve dekorasyonu sıfıra indirdim, şu anda asacak yerim bile yok, çer çöp geliyor bana süs. Geniş evim olsa, dekorasyona gönül vermiş olsam alırdım. 20-30 verirdim ama 40 vermezdim.
0
sorunvar
1 paket peynirli çizi1 popkek1 etipuf2 tane kokostar
1 paket peynirli çizi
1 popkek
1 etipuf
2 tane kokostar
1 popkek
1 etipuf
2 tane kokostar
0
daha fazlasını gömdüğüm zamanlar da olmuştur.
bugün içinde başka ekstra şeker almadıysanız çok denmez buna. içindeki şeker oranlarına falan bakabilirsiniz. toplam aldığınız birkaç dilim baklavaya denk gelebilir ki o da çok değil.
bugün içinde başka ekstra şeker almadıysanız çok denmez buna. içindeki şeker oranlarına falan bakabilirsiniz. toplam aldığınız birkaç dilim baklavaya denk gelebilir ki o da çok değil.
0
Canın sıkkınsa falan çok da takma olur böyle dönemler. Sadece alışkanlık haline getirme yeter.
0
hep yaptığın bir şey değilse canın istediyse nolacak göm gitsin bir şey olmaz ara sıra yemekten. ha ben olsam böyle çöp tatlılar yiyeceğime gider kaliteli bir sütlü veya şerbetli tatlı yerdim en azından vücuduna soktuğun şekere değsin.
0
evet :(
ya ben de kilo vermeye çalışıyorum, daha doğrusu verdim ve almamaya çalışıyorum. ki inanılmaz çok yiyen bir insanım. tek öğünde kocaman pide döner (istanbul'da yemedim o yüzden gerçekten hayatımda gördüğüm en büyük pide dönerdi) üstüne 2 lahmacun ve sütlaç yiyebilen biriyim <3
tatlıya düşkünlüğüm çok fazla. kalori sayıyorum ve mmm 3 kaşık az pilav yiyeyim de şu çikolatayı yerim diyorum vs. ama uzundur böyle pop kek, eti puf falan yemiyorum. tatlı seviyorsan bari git bir pastaneye al 10 15 tane kurabiye dursun kenarda onlardan ye 1-2 tamam o da sağlıklı o da şahane değil belki ama bi tık daha iyi hazır paketli abur cuburdan.
ya da supangle falan al mesela bi gece yarısını bi gece yarısını ye.
artık hep pastaneden bi şeyler yiyorum, yıllardır da canım saçma sapan kek mek çekmiyor. olsa yerim tabi inanılmaz oburum da :D kıvranmıyorum yani.
ya ben de kilo vermeye çalışıyorum, daha doğrusu verdim ve almamaya çalışıyorum. ki inanılmaz çok yiyen bir insanım. tek öğünde kocaman pide döner (istanbul'da yemedim o yüzden gerçekten hayatımda gördüğüm en büyük pide dönerdi) üstüne 2 lahmacun ve sütlaç yiyebilen biriyim <3
tatlıya düşkünlüğüm çok fazla. kalori sayıyorum ve mmm 3 kaşık az pilav yiyeyim de şu çikolatayı yerim diyorum vs. ama uzundur böyle pop kek, eti puf falan yemiyorum. tatlı seviyorsan bari git bir pastaneye al 10 15 tane kurabiye dursun kenarda onlardan ye 1-2 tamam o da sağlıklı o da şahane değil belki ama bi tık daha iyi hazır paketli abur cuburdan.
ya da supangle falan al mesela bi gece yarısını bi gece yarısını ye.
artık hep pastaneden bi şeyler yiyorum, yıllardır da canım saçma sapan kek mek çekmiyor. olsa yerim tabi inanılmaz oburum da :D kıvranmıyorum yani.
0
etna
Hakkında ne düşünürsünüz? Ya da görüyorsanız böyle birşey ne düşünüyorsunuz?Etrafınızda var mı?Kıskançlık, kavga dövüş çok olur diye tahmin ediyorum.
Hakkında ne düşünürsünüz? Ya da görüyorsanız böyle birşey ne düşünüyorsunuz?
Etrafınızda var mı?
Kıskançlık, kavga dövüş çok olur diye tahmin ediyorum.
Etrafınızda var mı?
Kıskançlık, kavga dövüş çok olur diye tahmin ediyorum.
0
Çalışan ve birlikte çok vakit geçiremeyen çiftler için verimli bence. Evde oturup saçma sapan şeylerden kavga çıkarmak yerine beraber spora gitmek daha mantıklı.
0
kiskanclik gizle gorunce olusan bir sey degil mi? gozle gormeyince ne oluyorsa olsun.
sporu nasil ne icin yaptiginiza bagli bence. kulaklik takip kosucam gozlerimi kapatip dusunecegim diyen bir insan yalniz gidebilir.
sporu nasil ne icin yaptiginiza bagli bence. kulaklik takip kosucam gozlerimi kapatip dusunecegim diyen bir insan yalniz gidebilir.
0
ikisi de birlikte başladıysa sıkıntı yok, birbirlerini gaza getirip devam etsinler. erkek olan eski sprcu ise kadına ağırlık çalışmayı öğretsin. kasın olan eski sporcu ise o iş zor işte. vitaminsiz erkekler yediremez kendine sanırım. ama bence güzel bişe çift olarak orada bulunmak. surviver dan kafayı kaldırıp kendileri için bişe yapmaları. ikisi de eski sporcu olanlar, kıyafeti ve popüler kişiliği en fazla abartı olanlar. sorun olduğunu görmedim ben. orasının spor salonu olduğunun farkındalardı.
0
hiç bişey düşünmem yahu düşünecek bi o mu kaldı?
isteyen beraber gider isteyen ayrı. kimin ne koşullarda evli olduğunu bilemeyiz.
isteyen beraber gider isteyen ayrı. kimin ne koşullarda evli olduğunu bilemeyiz.
0
Evliyim, ben tek başına gidiyorum spor salonuna. Eşimin çalışma saatleri uymuyor ve işte yoruluyor.
Genellikle de evli arkadaşlarımın hemcinsleriyle spor salonuna gittiğini görüyorum.
Özellikle şöyle olmalı vb. gibi düşüncelerde bulunmadım. Kim nasıl istiyorsa öyle yapar.
Bizim aramızda kıskanma gibi mevzular olmaz.
Amaç spor yapmaksa ayrı ya da birlikte, neden kıskançlık olsun ki!
Genellikle de evli arkadaşlarımın hemcinsleriyle spor salonuna gittiğini görüyorum.
Özellikle şöyle olmalı vb. gibi düşüncelerde bulunmadım. Kim nasıl istiyorsa öyle yapar.
Bizim aramızda kıskanma gibi mevzular olmaz.
Amaç spor yapmaksa ayrı ya da birlikte, neden kıskançlık olsun ki!
0
Saatleri uyuyorsa cok eglenceli gecer, bence anormal bir durum yok. Kavga edecek insan evde de kavga eder gibime geliyor.
0
Birbirlerini motive ederler, ne güzel işte. Kıskançlık, kavga, dövüş bu kadar kolay mı yahu? Kolaysa o ilişkide sıkıntı var.
0
açılın ben kıskancım
şahsen eşimin benden ayrı spor salonuna gitmesindense benimle beraber gitmesini tercih ederim.
şahsen eşimin benden ayrı spor salonuna gitmesindense benimle beraber gitmesini tercih ederim.
0
Ben de sevgilimle gidiyordum hic de sorun olmadi. Ikimiz icin de verimli gecti
0
Ayri ayri mi gitsinler ben anlamadim?
Cocuktan once biz de beraber gidiyoduk. Simdi cocuga bakacak biri varsa yine beraber gidiyoruz, yoksa sirayla. Normal psikolojide hastalikli insanlar olmadigimiz icin kiskanclik falan olmuyor
Cocuktan once biz de beraber gidiyoduk. Simdi cocuga bakacak biri varsa yine beraber gidiyoruz, yoksa sirayla. Normal psikolojide hastalikli insanlar olmadigimiz icin kiskanclik falan olmuyor
0
Biz bi ara beraber gidiyorduk, kıskançlık fln olmuyordu, niye olsun herkes spor için gidince:)
Ayrı ayrı takılıp çalışmanı yapıyorsun.
Sonra o bıraktı,ben yalnız devam ediyorum.
Ayrı ayrı takılıp çalışmanı yapıyorsun.
Sonra o bıraktı,ben yalnız devam ediyorum.
0
Ne düşünmek gerekli bilemedim.
Bizim salona gelen çiftler var genç olanlar evliler mi bilmiyorum ama sanmam. Gayet tatlı görünüyorlar sırayla çalışıp birlikte takılıyorlar vs.
Orta yaşlı olanlar da salonda kendi kendilerine takılıyorlar; ayrı ayrı grup derslerine giriyorlar vs. soyunma odasında haberleşip aynı anda işlerini halledip birlikte çıkıyorlar.
Bir erkek arkadaşım sevgilisinin spor salonuna gitmesine izin vermediğini söylediğinde ona önermiştim madem öyle birlikte gidin diye ama olmamıştı. Şimdi çocuk sadece erkeklerin gittiği bir salona gidiyor.
Ayrı ayrı gitseler ne olur birlikte gitseler ne olur?
Bu sebepten kavga dövüş çıkaracak olan kafa zaten spora kalmadan nelerden çıkarır..
Bizim salona gelen çiftler var genç olanlar evliler mi bilmiyorum ama sanmam. Gayet tatlı görünüyorlar sırayla çalışıp birlikte takılıyorlar vs.
Orta yaşlı olanlar da salonda kendi kendilerine takılıyorlar; ayrı ayrı grup derslerine giriyorlar vs. soyunma odasında haberleşip aynı anda işlerini halledip birlikte çıkıyorlar.
Bir erkek arkadaşım sevgilisinin spor salonuna gitmesine izin vermediğini söylediğinde ona önermiştim madem öyle birlikte gidin diye ama olmamıştı. Şimdi çocuk sadece erkeklerin gittiği bir salona gidiyor.
Ayrı ayrı gitseler ne olur birlikte gitseler ne olur?
Bu sebepten kavga dövüş çıkaracak olan kafa zaten spora kalmadan nelerden çıkarır..
0
Bence güzel şey ben sevgilimi peşimden sürüklemeyi çok istiyorum beraber çalışırız eğleniriz diye ama spor yapmıyor beyefendi.
0
bizim salona gelen evli çiftler, evli olamayacak kadar tatlı, tutkulu, genç, dinamik görünüyordu
bence birlikte gitmekte bir keramet var.
bence birlikte gitmekte bir keramet var.
0
uyumlu bir çiftlerse, bir de fit görünüyorlarsa imrenmekten başka ne yapılabilir ki?
ama bir şekilde rahatsılık yaratan hareketleri, tavırları varsa, yapılabilecek tek şey görmezden gelmek.
ayrıca eğer kadın kişisi güzelse ona o ortamda bakılmasının, çeşitli bahanelerle yaklaşılmasının önüne geçemezsin, salondaki kitlenin seviyesinden bağımsız olarak bunun böyle olacağını düşünüyorum. bu kadarına bile toleransı olmayan adamın durumunu da pek iyi görmem.
ben olsam kıskançlık duymaz, inceden duysam da çaktırmazdım.
ama bir şekilde rahatsılık yaratan hareketleri, tavırları varsa, yapılabilecek tek şey görmezden gelmek.
ayrıca eğer kadın kişisi güzelse ona o ortamda bakılmasının, çeşitli bahanelerle yaklaşılmasının önüne geçemezsin, salondaki kitlenin seviyesinden bağımsız olarak bunun böyle olacağını düşünüyorum. bu kadarına bile toleransı olmayan adamın durumunu da pek iyi görmem.
ben olsam kıskançlık duymaz, inceden duysam da çaktırmazdım.
0
river song
market ürünü almak istemiyorum, doğal ürün arayışı içindeyim. yardımınızı beklerim.
market ürünü almak istemiyorum, doğal ürün arayışı içindeyim. yardımınızı beklerim.
0
Annem yapiyor belli zamanlar. Yakın olsa verirdik. Annem herkese veriyor bitiremiyo :)
0
0
basubadelmevt
* Ya bana mı öyle geliyor ama ben cok zorlanıyorum. Derdim acıkmak filan degil, iyi bir diyette zaten bu sorun olmaz da sorun yemek ayarlamak. Pogacayi,cayi al cik olmuyor. Sabah kahvalti tabagi hazirla,domatesli, peynirli. Oglen izgara var ben de: et,tavuk ya da balik. Gene hazirlamaca...* Ara ogun
* Ya bana mı öyle geliyor ama ben cok zorlanıyorum. Derdim acıkmak filan degil, iyi bir diyette zaten bu sorun olmaz da sorun yemek ayarlamak. Pogacayi,cayi al cik olmuyor. Sabah kahvalti tabagi hazirla,domatesli, peynirli. Oglen izgara var ben de: et,tavuk ya da balik. Gene hazirlamaca...
* Ara ogun var iki tane meyveler,bitki caylari filan. Icim sisti ya valla. Eski gunlerimi ozluyorum.Baya da boyle kalicak,yeni programa basladim cunku. Bir de salata meselesi var. Iki ogunume de yazmis kadin, diyetisyenle calisiyorum, yahu nasil bulayim iki ogun salata? Siz nasil hallediyorsunuz? Onu sormaya geldim.
* Ara ogun var iki tane meyveler,bitki caylari filan. Icim sisti ya valla. Eski gunlerimi ozluyorum.Baya da boyle kalicak,yeni programa basladim cunku. Bir de salata meselesi var. Iki ogunume de yazmis kadin, diyetisyenle calisiyorum, yahu nasil bulayim iki ogun salata? Siz nasil hallediyorsunuz? Onu sormaya geldim.
0
Ara öğün tipi gereksiz şeyleri çıkardığın zaman aslında çok kolay, yani hipoglisemi gibi sıkıntıların yoksa 2 öğünde halledersin her şeyi, 2 öğünü de hazırlamak çok zor olmasa gerek. Intermittent Fasting bu tür durumlar için baya kurtarıcı.
0
Eğer sürekli abur cuburla besleniyorsan zaten kolay olması imkansız hem diet bittikten sonra aynı şeye dönüceksen hiç anlamı yok. şeker hastalığı gibi bir sürü şeye neden böyle beslenmek.
aslında diet değilde düzgün beslenmek zor değil. sabah bir kaç yumurta kırıp içine de lor atıp sütle falan yersen 10 dakikanı almaz. yemekler içinde but al fırın poşetine atıp içine tuz karabiber falan katıp ağzını kapatıp fırına verirsen yine 5 dakikanı alır herşey.
aslında diet değilde düzgün beslenmek zor değil. sabah bir kaç yumurta kırıp içine de lor atıp sütle falan yersen 10 dakikanı almaz. yemekler içinde but al fırın poşetine atıp içine tuz karabiber falan katıp ağzını kapatıp fırına verirsen yine 5 dakikanı alır herşey.
0
ara öğünde çok şart değil bitki çayını kahvaltıda falan tüket fındık fıstıkta acıkırsın illaki gece ye
0
Makroları ve besinleri çok iyi dengelemek lazım. Doğru ayarlama ile asla acıkmaz ve kaçamak yapmazsın. Aslında çoğu kişi bilinçsizce diyet yapıyor ve her kafadan bilinçli/bilinçsiz her türlü ses çıkıyor. Okumayan ve araştırmayan bir insan çok rahat hatalı diyetler yüzünden sağlığından olabilir, o nedenle evet zor. Diğer teknik kısımlar yazılmış zaten.
0
arockm
Merhaba, tadını sevdiğiniz süt hangisi?
Merhaba, tadını sevdiğiniz süt hangisi?
0
Sırasıyla (Hangisi varsa öncelikli tercihim o oluyor);
Sek (Cam şişe)
Ülker İçim (Cam şişe)
Torku
Light;
Pınar Light
Ek(Görünce hatırlama);
Tatlı ya da o tür bir şeyin içinde kullanacaksam Dost.
Sek (Cam şişe)
Ülker İçim (Cam şişe)
Torku
Light;
Pınar Light
Ek(Görünce hatırlama);
Tatlı ya da o tür bir şeyin içinde kullanacaksam Dost.
0
yaklaşık bir ay önce bu soru sorulmuştu.
ben sütü sadece yulaf ve kahvede kullandığım için bim dost yarım yağlı alıyorum. tadını önemsemiyorum.
ben sütü sadece yulaf ve kahvede kullandığım için bim dost yarım yağlı alıyorum. tadını önemsemiyorum.
0
Ben de sek günlük sutculerdenim. Kahve için agir oluyor yalnız, onun için sek ya da pinar yarım yağlı süt kullanıyorum.
0
Elta ada ya da Yoncadan
(Migros/macrocenter ya da organik marketlerde bulunabiliyor)
Edit: ben bulamiyorum ama denk gelirseniz Orvital de oldukca iyi.
(Migros/macrocenter ya da organik marketlerde bulunabiliyor)
Edit: ben bulamiyorum ama denk gelirseniz Orvital de oldukca iyi.
0
Ben de Sek günlük cam şişe diyorum. Ondan aldığım lezzeti başka hiçbir sütten almadım.
0
Markasına dikkat etmiyorum, her ne kadar gurme olsam da süt ve ayranda benim için kriter cam şişede olması.
0
Laktozsuz ictigim icin tat konusunda cok secenegim olmuyor. Pinar denge laktozsuz iciyorum, tadi da normal sutten daha sekerli gibi oluyor laktozsuz sutun
0
lapseki-suluca köy sütü. yeni sağıldığı için sıcak oluyor. hemen kaynatıp şişeliyoruz. her gün 1.5 litre kadar alıyoruz. kedi de paket sütü es geçip doğrudan bunu içiyor zaten. hehe :)
0
Benim için günlük süt olması önemli marka fark etmiyor
ulaşılabilirlik ve fiyat anlamında bim dost sütü daha çok tüketiyorum adım başı bim var çünkü
ama plastik şişede olması köti
ulaşılabilirlik ve fiyat anlamında bim dost sütü daha çok tüketiyorum adım başı bim var çünkü
ama plastik şişede olması köti
0
sek günlük süt
evin oradaki markette sek olmadığından sütaş günlük süt
kutu olanlarla pasta kek yapıyoruz orada ucuz olana göre alıyorum sek, yörsan, pınar, torku, teksüt ne varsa.
içim'in süt ve süt ürünlerini beğenmiyorum.
evin oradaki markette sek olmadığından sütaş günlük süt
kutu olanlarla pasta kek yapıyoruz orada ucuz olana göre alıyorum sek, yörsan, pınar, torku, teksüt ne varsa.
içim'in süt ve süt ürünlerini beğenmiyorum.
0
markasına değil laktozsuz oluşuna bakıyorum. o da pınar ve ülker'de var sadece. genelde pınar alıyorum.
0
Pınar; senelerdir değiştirmedim, sebebi de köyde sağılmış ineğin sütüne en yakın lezzeti pınar sütten alıyorum.
0
fraise
Geçen sene annemden getirmiştim, 6-7 ay sürekli mayaladim. Birkaç hafta mayalayamayacagm için buzluğa koymuştum, unutmuşum. Şu gün çıkarayım bugün çıkarayım derken 6 ay geçti. Dün gece buzluktan bir şey alırken karşılaştık kendisiyle. Simdi çıkarıp mayalayasam yaşıyor mudur, yoksa ölmüş müdür? Öldüy
Geçen sene annemden getirmiştim, 6-7 ay sürekli mayaladim. Birkaç hafta mayalayamayacagm için buzluğa koymuştum, unutmuşum. Şu gün çıkarayım bugün çıkarayım derken 6 ay geçti. Dün gece buzluktan bir şey alırken karşılaştık kendisiyle. Simdi çıkarıp mayalayasam yaşıyor mudur, yoksa ölmüş müdür?
Öldüyse bu mayalar bir yerde satılıyor mu? Annemdekini almak daha mı iyi olur? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Öldüyse bu mayalar bir yerde satılıyor mu? Annemdekini almak daha mı iyi olur? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
0
bildigim kadariyla kefiri buzlukta dondurarak saklama yontemlerden bir tanesi. ben kisa sureli kullanmayacaksam sute koyup dolapta sakliyorum. internette bu konuda bilgi var, yasiyor olma ihtimali yuksek ancak nasil cozulmesi gerektigini okumak lazim. bir de ilk basta hemen canlanamayabiliyorlar, ama yavas yavas kendilerine geliyorlarmis.
0
Neferkitty, onları biliyorum sokta filan var. Ben de almıştım ama bildiğim kadarıyla tek seferlik mayalar onlar. Yani bir daha tekrar o kefiri maya olarak kullanamiyorsun. Çünkü ben denedim, su gibi oldu. Arkadaşım tek seferlik demişti.
Supermatik, bozuksa kefir de bozuk olur ve ben anlayamam diye korktum. Zaten tadı normalde de eksimtrak ya. Gerçi bozuksa hiç mayalanmaz belki de.
Supermatik, bozuksa kefir de bozuk olur ve ben anlayamam diye korktum. Zaten tadı normalde de eksimtrak ya. Gerçi bozuksa hiç mayalanmaz belki de.
0
Aynen onkar tek seferlik ancak kefir danesinden tekrar tekrar mayalama sonucu patojen mikroorganizma uruyor, dun bununla ilgili makale okumustum. Aksama linkini atarim o yuzden tek seferlik maya daha guvenilir geliyor ama yine de sen bilirsin tabi ^^
0
Dünkü okuduğum kaynağı henüz aratmadım ama şu an kefir ile ilgili bir şey okuyordum, dünkü de buna benzerdi direkt kopyalayayım:
TÜBİTAK Marmara Araştırma Merkezi (MAM) tarafından kefir bileşiminin
saptanması ve starter kültür kullanılarak üretilen kefirin mikrobiyal değişiminin
izlenmesi amacıyla yapılan bir çalışmada; kefir tanesi kullanılarak üretilen kefirde
mikrobiyal bileşimin starter kültürle üretilen kefirlere göre daha heterojen olduğu ve
farklı mikroorganizmalar içerdiği belirlenmiştir. Kefir tanesi kullanımı yoluyla
üretilen kefirin hazırlık aşamasında birçok defa kullanılması ile zamanla
mikrobiyolojik bulaşmaların oluşma riski oldukça yüksek olup, transferler sırasında
istenmeyen bakteriler ile kontaminasyon şekillenebilmektedir. Bu nedenle üretim
sırasında hijyenik koşulların sağlanması ile birlikte starter kültür kullanılmasının da
istenmeyen mikroorganizmaların gelişiminin engellenmesi açısından önemli olduğu
belirtilmektedir (Anon, 2004).
Ancak buzluğa atmak ile doğru yapmışsın. Yalnız 1 haftadan sonra faydalı bakteri sayısı azalmaya başlıyormuş. Yani bozulmamıştır ama içinde ne olduğundan pek emin olamayız da, yine de bir dene istersen :D
Tadı ve kokusu farklı gelirse maya mantarları artıyormuş ve bu da bozulma anlamına geliyormuş.
TÜBİTAK Marmara Araştırma Merkezi (MAM) tarafından kefir bileşiminin
saptanması ve starter kültür kullanılarak üretilen kefirin mikrobiyal değişiminin
izlenmesi amacıyla yapılan bir çalışmada; kefir tanesi kullanılarak üretilen kefirde
mikrobiyal bileşimin starter kültürle üretilen kefirlere göre daha heterojen olduğu ve
farklı mikroorganizmalar içerdiği belirlenmiştir. Kefir tanesi kullanımı yoluyla
üretilen kefirin hazırlık aşamasında birçok defa kullanılması ile zamanla
mikrobiyolojik bulaşmaların oluşma riski oldukça yüksek olup, transferler sırasında
istenmeyen bakteriler ile kontaminasyon şekillenebilmektedir. Bu nedenle üretim
sırasında hijyenik koşulların sağlanması ile birlikte starter kültür kullanılmasının da
istenmeyen mikroorganizmaların gelişiminin engellenmesi açısından önemli olduğu
belirtilmektedir (Anon, 2004).
Ancak buzluğa atmak ile doğru yapmışsın. Yalnız 1 haftadan sonra faydalı bakteri sayısı azalmaya başlıyormuş. Yani bozulmamıştır ama içinde ne olduğundan pek emin olamayız da, yine de bir dene istersen :D
Tadı ve kokusu farklı gelirse maya mantarları artıyormuş ve bu da bozulma anlamına geliyormuş.
0
bende buzlukta saklıyorum genelde canlandırmak için yarım bardak suya veya süte koyuyorum. bigün o şekilde kefirciklerimin kendine gelmesi için süre tanıyorum. içine koyduğum sıvıyı döküp kefiri yıkayıp mayalamaya tekrar başlıyorum. şuana kadar birkez sıkıntı yaşadım mayaladıktan sonra acı bir tat olmuştu o kefir mayasını attım arkadaşımdan yeni maya aldım sonra.
0
''Farklı araştırmacılara göre kefir tanelerini uzun süre saklamanın en iyi yolu
düşük sıcaklıkta muhafaza etmektir. Kefir tanelerinin -80 veya -120 °C’de 120 gün
muhafaza edilmesi sonucu fermentasyon özelliklerinde bir değişim olmadığı
belirlenmiştir (Garrote ve ark., 1997).
Uzun süre kullanılmayacak olan kefir tanelerini muhafaza etmenin bir diğer
yolu da; kefir tanelerini temiz ve soğuk su ile çalkaladıktan sonra oda sıcaklığında,
temiz bir ortamda 36–48 saat süre ile kurutulup alüminyum folyo ya da temiz bir
ambalaj kağıdı ile sarılarak serin ve kuru bir yerde saklanmasıdır. Bu yöntemle
kurutulan kefir tanelerinin özelliklerini kaybetmeden 12–18 ay muhafaza
edilebileceği belirtilmektedir (Altınayar, 1994). ''
düşük sıcaklıkta muhafaza etmektir. Kefir tanelerinin -80 veya -120 °C’de 120 gün
muhafaza edilmesi sonucu fermentasyon özelliklerinde bir değişim olmadığı
belirlenmiştir (Garrote ve ark., 1997).
Uzun süre kullanılmayacak olan kefir tanelerini muhafaza etmenin bir diğer
yolu da; kefir tanelerini temiz ve soğuk su ile çalkaladıktan sonra oda sıcaklığında,
temiz bir ortamda 36–48 saat süre ile kurutulup alüminyum folyo ya da temiz bir
ambalaj kağıdı ile sarılarak serin ve kuru bir yerde saklanmasıdır. Bu yöntemle
kurutulan kefir tanelerinin özelliklerini kaybetmeden 12–18 ay muhafaza
edilebileceği belirtilmektedir (Altınayar, 1994). ''
0
supermatik
Gerçek mi, Plasebo mu?Modern tıp bunun hapını yapamıyor mu yahu?nerde bu bilim?ateistler bunu da açıklasın!https://www.eksiduyuru.com/duyuru/1174708/diz-kikirdagi-guclendrmek-icin-memnun-kaldiginiz-hareketler-var-mi
Gerçek mi, Plasebo mu?
Modern tıp bunun hapını yapamıyor mu yahu?
nerde bu bilim?
ateistler bunu da açıklasın!
www.eksiduyuru.com
Modern tıp bunun hapını yapamıyor mu yahu?
nerde bu bilim?
ateistler bunu da açıklasın!
www.eksiduyuru.com
0
Kemik suyu yapmasi cok kolay, kasaptan buyuk kemik istiyor duduklude ya da yoksa normal tencerede tum gun kaynatiyorsun. Icerisindeki ilikler yumusuyor suya gecmeyenler olursa elinle pit pit kemige vurunca cikiyor zaten. Defne yapragi, sogan ve karabiber de ekliyorsun icine. Hazir olunca minik buzdolabi posetlerine 1'er kepce koyup, buzluga atiyorsun. Kullanacagin zaman alip yemeklere katiyorsun. Tablet olarak hyaluronik asit, kondroidin sulfat, kollagen vs ayri ayri tabletleri var. Kemik suyunun aslinda cok da faydali olmadigini sadece lezzet verdigini dusunen bir kesim de var. Mineral ve glikozaminden zengin oldugu icin faydali bulan bir kesim de var. Yalniz soyle bir durum var; sadece guvenilir yerden kemik alinir cunku prion bulasmasi soz konusu olabiliyor. Prionlar kaynatma ile ölmüyor çünkü.
0
bebekken kemik suyu içirmişler bana. alakası var mı bilmiyorum ama 20'lik dişlerim 16'mda tamamlandı. hala çürük dişim yok.
0
Tüm hayvansal ürünler faydalıyken kolajen neden plasebo olsun. Kolajen bağırsak hasarlarının iyileştirilmesinde çok etkili; bu kanserden diyabete kadar pek çok hastalığın tedavisinde destekleyici bir madde. Arginin yönünden çok zengin, özellikle, tahıl ürünlerinin sıklıkta tüketildiği bu dönemde vücutta oluşan inflamasyonun etkilerini iyileştirmede çok önemli bir aminoasit, aynı şekilde bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve karaciğer onarımında da. Kırığı çıkığı olanlara kemik suyu içirilmesinin nedeni, içeriğindeki yoğun glukosamine kalsiyum fosfor gibi maddeler. Bunlar kıkırdak oluşumunu artırmakla birlikte kemikleri güçlendiren aminoasit ve mineraller. Bunlar plasebo olabilir mi hiç.
0
et bulyonlar da faydalıdır o zaman ?
etten üreteceklerini sanmıyorum kemikden yapıyorlardır.
msg ve tuzu saymazsak hemen hemen aynı şey olmalı.
* ya da kemiği un gibi öğütüp direkt yesek?
etten üreteceklerini sanmıyorum kemikden yapıyorlardır.
msg ve tuzu saymazsak hemen hemen aynı şey olmalı.
* ya da kemiği un gibi öğütüp direkt yesek?
0
gezegen olan pluton
Köye dönüp, hibe, kredi gibi unsurlarla bir yer kurulur mu, kurulursa çok para kazanmak değil de aylık 3000-5000 lira net gelir sağlanabilir mi tek kişi için?
Köye dönüp, hibe, kredi gibi unsurlarla bir yer kurulur mu, kurulursa çok para kazanmak değil de aylık 3000-5000 lira net gelir sağlanabilir mi tek kişi için?
0
zor o iş. ayda gelir sağlanmaz besicilikten. dönem dönem malları satarsın toptan gelir olur.
0
Biz denedik. Tek kişiyle olacak iş değil. Büyük sermaye ve çok elemanın olmadan bahsettiğin parayı kazanmak çok kolay değil. Ek olarak çevren olması da gerekiyor.
0
İyi kazancı var diye biliyorum. Kurulurken devlet kolaylıkla hibe falan veriyor. Param olsa ben düşünmem girerim.
edit: çok para lazım :)
edit: çok para lazım :)
0
Aylik degil de donemlik gelir saglanir hayvanciliktan arkadasin dedigi gibi. He kazanir misin, kazanirsin. Ama yer de alman veya kiralaman lazim. Epey masraf yapacaksin yani.
0
zamanla olur neden olmasın 3.000-5.000 cok buyuk para degıl kı.
zamanla oldugunu unutma, cok faydalı bır ıs hem senın ıcın hem ulkemız ıcın, hem cıddı anlamda acık var yurtdısından getırılen hayvanlar yerıne senden alırlar.
gun olur bakarsınız ısler oyle buyur kı 30.000- 50.000 bıle kazanırsınız bellı mı olur?
zamanla oldugunu unutma, cok faydalı bır ıs hem senın ıcın hem ulkemız ıcın, hem cıddı anlamda acık var yurtdısından getırılen hayvanlar yerıne senden alırlar.
gun olur bakarsınız ısler oyle buyur kı 30.000- 50.000 bıle kazanırsınız bellı mı olur?
0
galeri12.uludagsozluk.com 
Valla ileride çiftlik hayalim var ama çok zor iş olduğuna kesinlikle katılıyorum. Yakınımda ailesi hala çiftlikte/köyde yaşayanlar anlatıyor, eğer organik tarım şeklinde besicilik ve tarım yapacaksanız hem çok emek istiyor hem de bedenen yoruyor. Sözlükte ipek hanım'ın çiftliği diye bir başlık olması lazım, bu kadın İstanbul'dan Ege'de bir köye yerleşiyor. Her şey kendisi için başlıyor ama şu an 500'e yakın sigortalı işçi (köylü) çalıştırıyor ve Beşiktaş'ta satış noktası bile var. Deli gibi para kazanıyor mesela. Ama bu aşamaya gelesiye kadar çok emek harcamıştır kesin.
Valla ileride çiftlik hayalim var ama çok zor iş olduğuna kesinlikle katılıyorum. Yakınımda ailesi hala çiftlikte/köyde yaşayanlar anlatıyor, eğer organik tarım şeklinde besicilik ve tarım yapacaksanız hem çok emek istiyor hem de bedenen yoruyor. Sözlükte ipek hanım'ın çiftliği diye bir başlık olması lazım, bu kadın İstanbul'dan Ege'de bir köye yerleşiyor. Her şey kendisi için başlıyor ama şu an 500'e yakın sigortalı işçi (köylü) çalıştırıyor ve Beşiktaş'ta satış noktası bile var. Deli gibi para kazanıyor mesela. Ama bu aşamaya gelesiye kadar çok emek harcamıştır kesin.
0
besicilikten aylık para kazanamazsın. belli dönemlerde ya da yavrulamalarda kazanırsın. eğer saman çıkaracak tarlan yoksa, sen bakmayıp hep işçiler çalışacaksa kazanamazsın batarsın. mümkün olduğunca samana ve işçiye az para vereceksin ki aldığın sütle masrafların bir kısmını çıkarsın. bir de hibe için ev ya da tarla gibi bir şey gösstermen lazım...
0
sağlanmaz. bizim köyde bir kaç kişi kalmış. koca köyde bir adam var büyükbaş hayvancılık yapan benim akraba. yılda 20 bin max kazanıyor. pislik içinde yaşıyor. hayvan kaybediyor, herkesten uzakta mal gibi yaşıyor.
çok titiz olacaksın, isle her gün ilgileneceksin. tek başına olmayacaksın. çok araştıracaksın. sermayen olacak. krediyle girmeyeceksin. belki.
bir de meran varsa kazanabilirsin. yem alacaksan olmaz.
çok titiz olacaksın, isle her gün ilgileneceksin. tek başına olmayacaksın. çok araştıracaksın. sermayen olacak. krediyle girmeyeceksin. belki.
bir de meran varsa kazanabilirsin. yem alacaksan olmaz.
0
üstat tkdk'dan hibe alarak yapabilirsiniz.
Hibe dışında kalan kısımları ise kredi ile halledersiniz. İpotek ettirecek bir kaç şeyiniz var ise epey büyük bir işletmeye sahip olabilirsiniz rahatlıkla.
Besicilikte özellikle büyükbaş'da en büyük sıkıntı canlı hayvan fiyatıdır. Bunu göz önünde bulundurun. Misal 100 hayvan alayım deseniz min 300.000 ile 500.000 arası bir nakit para gerekebilir.
Bunları bir şekilde aşarsanız, eğer köy hayatına alışkın değilseniz, daha önceden çiftçilik deneyiminiz yok ise bakımda tek başınıza çok çok zorlanabilirsiniz. Ama bu işlerden anlayan bir aile bulup başında durursanız olmayacak iş değil. 100 hayvanlık bir işletme için dediğiniz aylık miktar (dönem/6 ay şeklinde besi de genelde kazanç) çok küçük bir rakam.
edit: yukarıda kürekle bok taşıma demiş bir arkadaş. Artık modern tesislerde öyle şeyler kalmadı beyler. Gübre sıyırıcı ile toplanan gübreler otomatik olarak gübre çukuruna boşaltılıyor. Zaten 100 200 başlık bir işletmenin hiç bir aşamasında kas gücü kullanarak temizlik yapamazsın. Yemlemeden temizliğe tamamen makineleşmiş üretim mevcut artık.
Hibe dışında kalan kısımları ise kredi ile halledersiniz. İpotek ettirecek bir kaç şeyiniz var ise epey büyük bir işletmeye sahip olabilirsiniz rahatlıkla.
Besicilikte özellikle büyükbaş'da en büyük sıkıntı canlı hayvan fiyatıdır. Bunu göz önünde bulundurun. Misal 100 hayvan alayım deseniz min 300.000 ile 500.000 arası bir nakit para gerekebilir.
Bunları bir şekilde aşarsanız, eğer köy hayatına alışkın değilseniz, daha önceden çiftçilik deneyiminiz yok ise bakımda tek başınıza çok çok zorlanabilirsiniz. Ama bu işlerden anlayan bir aile bulup başında durursanız olmayacak iş değil. 100 hayvanlık bir işletme için dediğiniz aylık miktar (dönem/6 ay şeklinde besi de genelde kazanç) çok küçük bir rakam.
edit: yukarıda kürekle bok taşıma demiş bir arkadaş. Artık modern tesislerde öyle şeyler kalmadı beyler. Gübre sıyırıcı ile toplanan gübreler otomatik olarak gübre çukuruna boşaltılıyor. Zaten 100 200 başlık bir işletmenin hiç bir aşamasında kas gücü kullanarak temizlik yapamazsın. Yemlemeden temizliğe tamamen makineleşmiş üretim mevcut artık.
0
Üstat illa bozulursa uğraştırır. Ama o zamanda kepçe ile temizlik yaparsınız, ki hiç gübre sıyırıcı çalışmasa bile 3 ay boyunca hiç gübresini alttan almazsanız da sorun olmaz (:
baya böyle gübre tepelerinde yaşar çoğu hayvan konvansiyonel çiftliklerde.
baya böyle gübre tepelerinde yaşar çoğu hayvan konvansiyonel çiftliklerde.
0
120 inek için süt besiciliği projesini oturduğum yerden hazırladım, 2 yılda tam kapasiteye çıkacak şekilde planladım falan filan, ama götümü kaldırıp oraya buraya gidemediğim için kaldı öyle :)
öncelikle plazadan koşup gidilip yapılacak şey değil. aylık ortalama 4.000 tl gdüzenli gelir için süt satıyor olmanız lazım, bu da ulusal süt konseyine göre aylık 3.300 litre süt üretmek demek, bu da günlük 100 litre süt demek. inek başı 15 litreden, kuru dönem filan, 9-10 inek demek.
beklediğiniz geliri kar olarak değerlendirirsek, süt besiciliğinde karlılık %20-25 civarındadır, buna göre 10 * (4&5) = 40&50 ineğiniz olması gerekiyor.
öncelikle plazadan koşup gidilip yapılacak şey değil. aylık ortalama 4.000 tl gdüzenli gelir için süt satıyor olmanız lazım, bu da ulusal süt konseyine göre aylık 3.300 litre süt üretmek demek, bu da günlük 100 litre süt demek. inek başı 15 litreden, kuru dönem filan, 9-10 inek demek.
beklediğiniz geliri kar olarak değerlendirirsek, süt besiciliğinde karlılık %20-25 civarındadır, buna göre 10 * (4&5) = 40&50 ineğiniz olması gerekiyor.
0
basubadelmevt
*Selam arkadaşlar, genetik, çevresel bir sürü faktör kansere yol açsa da korunmak için bizim de yapabilceğimiz bir şeyler olduğunu düşünüyorum. *Benim ilk ve en önemli yaptığım şey obezite sorununu çözmek, 30 kilo fazlam vardı, şu an 20'ye indirdim, yıl sonuna kadar da sıkı diyet devam. Sporu tüm ha
*Selam arkadaşlar, genetik, çevresel bir sürü faktör kansere yol açsa da korunmak için bizim de yapabilceğimiz bir şeyler olduğunu düşünüyorum.
*Benim ilk ve en önemli yaptığım şey obezite sorununu çözmek, 30 kilo fazlam vardı, şu an 20'ye indirdim, yıl sonuna kadar da sıkı diyet devam. Sporu tüm hayatıma yaydım. Yapmadığım gün huzursuzum çok. Obezitenin bir çok kansere davetiye çıkardığını öğrendiğimden beri zayıflama kararım hızlandı.
*Üçüncü olarak kanser hücrelerinin şekerle beslendiğini öğrendiğimden beri de şekere savaş açtım. Her türlü gazlı içecek, meyve suyu hayatımdan çıkardım. Sadece haftada 2 veya 3 gün bir porsiyon meyve yiyorum o kadar. Çok çok canım isterse 2 ayda bir özel bi yerden tatlı yeme imkanını kendime tanıdım o kadar. Bu 3 ayda bire çıkacak
* Bir de B12 vitamininin kan yapımındaki önemini araştırdım. Bu süreçten sonra b12 eksikliğimi gidermek için düzenli iğneler oluyorum. Benim takıntılı olduğum iki kanser türü var daha çok.Lösemi ve lenfoma. Bu kanserlere yakalanmamak için bağısıklığı güçlü tutmak gerekiyor.
*En önemli sebeblerinden biri de üzüntü. Her ne kadar duygusal ilişki yönünden üzüntülü halimi tam olarak halledemesem de beni üzen,geren, aşağı çeken insanları hayatımdan çıkardım. Yalnızca 50 kişi kaldı facebookumda 500 kişiden.Pozitif ve az insan var çevremde.
* 3 yıl sigara içtim. Hem de günde iki pakete yakın. Bir gün çat diye bıraktım. O günden beri aramıyorum. Ama itiraf etmeliyim ki kilo almam da etkisi var. Olsun yine de çok memnunum bu kararımdan.
* Paketli ve işlenmiş gıdaları yüzde yüz olmasa da(yüzde 90) hayatımdan çıkardım. Evde yogurdumuzu kendimiz yapıyoruz. Salam,sosis gırla önceden şimdi sadece kasaba özel olarak yaptırdıgım sucuktan yiyorum o da nadir.İçeriğine bakmadan hiç bir ürünü almamaya başladım.
* Her gün kullandıgım roll-onu saglıklı olan bir markayla değiştirdim. Bi sonraki adım şampuanımı ve duş jelimi doğalından seçmek olucak .Araştırıyorum hala.
* İşim stresliydi,sorumluluğum çok fazlaydı.Çat diye bastım istifayı. Tabi bunda işsiz de hayatımı idame ettirebilcek olmamın da etkisi vardı ama öyle olmasaydı daha hafif bir işe hemen başlardım. Dediğim gibi stres en büyük düşmanımız.
* Son olarak dışarda yemek olayı. Fast-food komple bıraktım.Ki önceden bağımlısıydım. Kullanılan yağlar çok sakat aman diyim.
* Bu kadar yazdım eğer bir gün kanser olursam gülersiniz de siz. Lütfen gülmeyin. Siz neler yapıyorsunuz? Onu anlatın?
EDİT: Alkol konusu sorulmuş.Zaten çok kullanmazdım. Şu an anca 3-4 ayda bir içiyorum ,bazen 6 aya çıkar. Alkolde olumsuz etkisi olan bişi, baya azaltmak lazım.
2) Bu arada bunları sadece kanser olmamak için yapmıyorum. Kanserin biraz da piyangoya benzediğini biliyorum. Saglıklı yaşamak bana iyi geliyor. Şu ana kadar aldıgım kararlardan çok memnunum.
*Benim ilk ve en önemli yaptığım şey obezite sorununu çözmek, 30 kilo fazlam vardı, şu an 20'ye indirdim, yıl sonuna kadar da sıkı diyet devam. Sporu tüm hayatıma yaydım. Yapmadığım gün huzursuzum çok. Obezitenin bir çok kansere davetiye çıkardığını öğrendiğimden beri zayıflama kararım hızlandı.
*Üçüncü olarak kanser hücrelerinin şekerle beslendiğini öğrendiğimden beri de şekere savaş açtım. Her türlü gazlı içecek, meyve suyu hayatımdan çıkardım. Sadece haftada 2 veya 3 gün bir porsiyon meyve yiyorum o kadar. Çok çok canım isterse 2 ayda bir özel bi yerden tatlı yeme imkanını kendime tanıdım o kadar. Bu 3 ayda bire çıkacak
* Bir de B12 vitamininin kan yapımındaki önemini araştırdım. Bu süreçten sonra b12 eksikliğimi gidermek için düzenli iğneler oluyorum. Benim takıntılı olduğum iki kanser türü var daha çok.Lösemi ve lenfoma. Bu kanserlere yakalanmamak için bağısıklığı güçlü tutmak gerekiyor.
*En önemli sebeblerinden biri de üzüntü. Her ne kadar duygusal ilişki yönünden üzüntülü halimi tam olarak halledemesem de beni üzen,geren, aşağı çeken insanları hayatımdan çıkardım. Yalnızca 50 kişi kaldı facebookumda 500 kişiden.Pozitif ve az insan var çevremde.
* 3 yıl sigara içtim. Hem de günde iki pakete yakın. Bir gün çat diye bıraktım. O günden beri aramıyorum. Ama itiraf etmeliyim ki kilo almam da etkisi var. Olsun yine de çok memnunum bu kararımdan.
* Paketli ve işlenmiş gıdaları yüzde yüz olmasa da(yüzde 90) hayatımdan çıkardım. Evde yogurdumuzu kendimiz yapıyoruz. Salam,sosis gırla önceden şimdi sadece kasaba özel olarak yaptırdıgım sucuktan yiyorum o da nadir.İçeriğine bakmadan hiç bir ürünü almamaya başladım.
* Her gün kullandıgım roll-onu saglıklı olan bir markayla değiştirdim. Bi sonraki adım şampuanımı ve duş jelimi doğalından seçmek olucak .Araştırıyorum hala.
* İşim stresliydi,sorumluluğum çok fazlaydı.Çat diye bastım istifayı. Tabi bunda işsiz de hayatımı idame ettirebilcek olmamın da etkisi vardı ama öyle olmasaydı daha hafif bir işe hemen başlardım. Dediğim gibi stres en büyük düşmanımız.
* Son olarak dışarda yemek olayı. Fast-food komple bıraktım.Ki önceden bağımlısıydım. Kullanılan yağlar çok sakat aman diyim.
* Bu kadar yazdım eğer bir gün kanser olursam gülersiniz de siz. Lütfen gülmeyin. Siz neler yapıyorsunuz? Onu anlatın?
EDİT: Alkol konusu sorulmuş.Zaten çok kullanmazdım. Şu an anca 3-4 ayda bir içiyorum ,bazen 6 aya çıkar. Alkolde olumsuz etkisi olan bişi, baya azaltmak lazım.
2) Bu arada bunları sadece kanser olmamak için yapmıyorum. Kanserin biraz da piyangoya benzediğini biliyorum. Saglıklı yaşamak bana iyi geliyor. Şu ana kadar aldıgım kararlardan çok memnunum.
0
1-2 seneye olursun kanserden. bu kadar saglikli olmak saglikli degil.
edit: aga saka yapiyorum ciddiye alma. 20 kilo fazlayi da attin mi tamamdir.
edit: aga saka yapiyorum ciddiye alma. 20 kilo fazlayi da attin mi tamamdir.
0
ben omega3 takviyesine başladım, şekeri bıraktım, paketli gıdaları çok aza düşürdüm. ayçiçek, mısır vs gibi yağları çıkardım hayatımdan. d vitaminim 12 çıktı karatay 100 olması gerekiyor diyor takviyeye başlamak istiyorum ama hamileyim kafama göre almak istemiyorum. kadın doğumcu almana gerek yok normal dedi :/
gluteni bırakmak istiyorum ama bulantılarım izin vermiyor şu aralar doğru düzgün yiyebildiğim tek şey ekmek türevleri makarna vs. :/
gluteni bırakmak istiyorum ama bulantılarım izin vermiyor şu aralar doğru düzgün yiyebildiğim tek şey ekmek türevleri makarna vs. :/
0
Uzak durmaya çalıştığım şeyler; sigara / alkol / paketlenmiş ürünler / mutsuz yaşam. Bunlar haricinde herşeyden abartmadan yerim, içerim. Spor falan da yapmam sadece günde yarım saat yürüyorum, yazları hergün 15km bisiklet sürüyorum.
Hayatında sağlıksız hiçbir şey bulamayacağın kişiler bile kanser oluyor. Cep telefonu olmayan, evinde kablolu internet olan, abur cubur asla yemeyen, sigara ve alkol hiç içmemiş, düzenli spor yapan biri bu bahsettiğim, böyle birini tanıyınca ister istemez kanserin ne yapıp edip seni bulacağını düşünüyorsun.
Hayatında sağlıksız hiçbir şey bulamayacağın kişiler bile kanser oluyor. Cep telefonu olmayan, evinde kablolu internet olan, abur cubur asla yemeyen, sigara ve alkol hiç içmemiş, düzenli spor yapan biri bu bahsettiğim, böyle birini tanıyınca ister istemez kanserin ne yapıp edip seni bulacağını düşünüyorsun.
0
Sağlıklı besleniyorum, spor yapıyorum ve kimyasalları mümkün olduğunca hayatımdan çıkarmaya çalışıyorum. Evimde temizlikte kimyasal kullanmıyorum. Çamaşır deterjanlarını kendim yapıyorum. Vb şeyler.
Edit: soranlar için, ev temizliği (yerleri silme, mutfak, banyo vs) buhar makinesi ile sadece buharla temizliyorum yani.
Edit: soranlar için, ev temizliği (yerleri silme, mutfak, banyo vs) buhar makinesi ile sadece buharla temizliyorum yani.
0
Dedem 80 yaşına kadar her gün minimum 5 km. yürürdü, ömrü boyunca alkol sigara kullanmadı, çikolatanın ne olduğunu bilmez, sebzesini kendi yetiştirir yağını kendi yapar yerdi, şehirden uzakta ağacın oksijenin bol olduğu bir yerde yaşadı ama 80 yaşında mide kanserinden öldü. Yani tüm yaptıkların güzel ama bunları yaptım kanserden korundum diye bir şey yok ne yazık ki.
Biz de seninkine şeyler yapıyoruz işte ama hiçbir şeyin garantisi yok. Özellikle yaşlılık dönemine girdiğinde hücrelerin zaten çürümeye başlıyor kanser bi yerden yakalayabiliyor. Biraz da şans işi bu.
Biz de seninkine şeyler yapıyoruz işte ama hiçbir şeyin garantisi yok. Özellikle yaşlılık dönemine girdiğinde hücrelerin zaten çürümeye başlıyor kanser bi yerden yakalayabiliyor. Biraz da şans işi bu.
0
Bu kadar uğraşmak bence aşırı gereksiz.
Dedelerden bahsediliyor. Benim dedem de ömrü boyunca sigara içti, yediği tatlının, şekerin haddi hesabı yok ama 80 küsür yaşında kanser falan olmadan öldü. Ne anne ne baba tarafımda kanser olmadığı için ben de pek sallamıyorum, sizin kaçındığınız her şeyi yapıyorum :) stres hariç tabi. streslenmeyen rahat bir yapım var. Hiçbir şeyi kafaya takmam. Rahat insanım.
Dedelerden bahsediliyor. Benim dedem de ömrü boyunca sigara içti, yediği tatlının, şekerin haddi hesabı yok ama 80 küsür yaşında kanser falan olmadan öldü. Ne anne ne baba tarafımda kanser olmadığı için ben de pek sallamıyorum, sizin kaçındığınız her şeyi yapıyorum :) stres hariç tabi. streslenmeyen rahat bir yapım var. Hiçbir şeyi kafaya takmam. Rahat insanım.
0
Ben de tüm temizlik ürünlerimi komple değiştirdim aslinda en guzeli peggy'nin dedigi gibi evde yapmak ama henuz o asamaya gelemedim. Temiz icerikli temizlik malzemesi aliyorum ve saglikli beslenmenin vs disinda her gun yesil cay iciyorum. Tarim ilaci yememek icin meyve sebzeyi sirkeli suda bekletiyorum ama ozon cihazlari da iyi temizliyormus, bende su an yok. Taze zerdecali tuketmeye calisiyorum, her gun omega-3 aliyorum. Onun disinda disarida asla yemek yemiyorum ( hepsi trans yag ile yapiliyor/translasiyor), paketlenmis gida tuketmiyorum. Yumusaticinin son derece riskli oldugunu gecen haftalarda ogrendim, temiz icerikli yumusatici aliyorum artik. Kuruyemisi, eti va sadece guvendigim yerlerden aliyorum. Yumurtayi da organik aliyorum. Metal konserve olan hicbir sey almiyorum. Ama ay kanser olucam korkusundan ziyade bile bile paramla zehir almamak icin bu tarz koklu degisikliklere gittim yoksa her ne kadar dikkat etsek de vucudumuzda hali hazirda benzeyen sinsi kanser hucreleri zaten var. Aktiflesip aktiflesmeyecegi tamamen cevresel ve genetik sansimiza kalmis. Zaten maruz kaldigimiz tum kansorejenleri dusundugunuzde hayatta kalmamiz mucize geliyor su an.
0
kanserden korunmak için çocukluktan itibaren yani 8-9 yaşlarına varmadan önce sağlıklı yaşam düzenini oturtmuş olmak gerekiyor.
bu yaşlardan sonra fenotip-genotip artık yavaştan kendi etkileşimini tamamlamış ve vücut çoktan kendi yol haritasını çizmiş oluyor zaten. o vakitten sonra yapılanlar etki eder etmez onun tartışması hala bilimsel çalışmalarla devam ediyor. fakat, üstteki arkadaşların dediği gibi çok çok sağlıklı beslenip erken yaşta küt diye gidenler olduğu gibi vücudunu olabildiğine hor kullanıp 80-90 a kadar hiçbişi olmadan yaşayan da var.
onun için biraz da genetik şans yanınızda olacak. vücudun çizmiş olduğu o yol haritasında sürprizler olmayacak.
bu yaşlardan sonra fenotip-genotip artık yavaştan kendi etkileşimini tamamlamış ve vücut çoktan kendi yol haritasını çizmiş oluyor zaten. o vakitten sonra yapılanlar etki eder etmez onun tartışması hala bilimsel çalışmalarla devam ediyor. fakat, üstteki arkadaşların dediği gibi çok çok sağlıklı beslenip erken yaşta küt diye gidenler olduğu gibi vücudunu olabildiğine hor kullanıp 80-90 a kadar hiçbişi olmadan yaşayan da var.
onun için biraz da genetik şans yanınızda olacak. vücudun çizmiş olduğu o yol haritasında sürprizler olmayacak.
0
ambalajlı abur cubur yemiyorum. kola, meyve suyu gibi yapay meşrubatlar içmiyorum. fast food'u da en son 5 yıl önce falan yemişimdir. onun dışında yürüyorum, koşuyorum, içki sigara çok az, düzenli uyuyorum falan işte. daha da ne yapayım bilemedim. limitim bu kadar.
not: bunları kanserden korunmak için değil, genel olarak sağlıklı yaşamak için yapıyorum. yoksa şu ana dek çevremde kanserden kaybettiğim insanların hepsi kendine bakan insanlardı, it gibi yaşayanlara ise bir şey olmadı. kansere yakalanmanın büyük oranda genetik olduğunu ve insan müdahalesiyle önlenemeyeceğine inanıyorum.
not: bunları kanserden korunmak için değil, genel olarak sağlıklı yaşamak için yapıyorum. yoksa şu ana dek çevremde kanserden kaybettiğim insanların hepsi kendine bakan insanlardı, it gibi yaşayanlara ise bir şey olmadı. kansere yakalanmanın büyük oranda genetik olduğunu ve insan müdahalesiyle önlenemeyeceğine inanıyorum.
0
bizim onkoda hastalara otacı nın şampuanını öneriyorlar gibi bir şey duymuştum doğal diye. şampuan arayışın için söyledim. hiçbir şey yapmıyorum, haftada 7 gün dışardan yemek yiyorum genellikle de fast food günde yarım paket sigara içiyorum. genç yaşta tansiyon hastası olacak gibiyim son ölçümlerde hep yüksek çıkıyor. stres desen gırla. doktorum.
0
uzun zamandır bu kadar özenerek okumamıştım bir yazıyı.
yaptıklarınız hiç kötü şeyler, veya hayat kalitesini düşüren şeyler değil. tebrik ederim, alkol konusunda ne gibi önlemler uyguluyorsunuz?
yaptıklarınız hiç kötü şeyler, veya hayat kalitesini düşüren şeyler değil. tebrik ederim, alkol konusunda ne gibi önlemler uyguluyorsunuz?
0
stresten uzak durmaya çalışıyorum. namaz kılıyorum. 2 aydır tek rekat kaçırmadım. gece namazına kalkıp dua ediyorum tüm kanser hastaları için. rabıta kuruyorum. tevekkül ve tefekkür ediyorum. nevzat tarhan, muhammed bozdağ gibi yazarları okuyorum.
0
çok da şeyapmamak lazım, kafada tutmamak lazım. güncelde tutunca tersinelik olabiliyo. (tecrübeyle sabit)
günlük yaşama devam edecen, üzüntüyü sıkıntıyı içselleştirmeycen, hergün yürümeye çalışacan, ot sebze eksik etmeycen.
yani bunları da "aman kanser olmayayım" diye değil, "ehehe akıllı yaşlanıyom ben" diyerek yapıcan. çünkü, düşünce nereye gemi oraya.
günlük yaşama devam edecen, üzüntüyü sıkıntıyı içselleştirmeycen, hergün yürümeye çalışacan, ot sebze eksik etmeycen.
yani bunları da "aman kanser olmayayım" diye değil, "ehehe akıllı yaşlanıyom ben" diyerek yapıcan. çünkü, düşünce nereye gemi oraya.
0
bir konuya ya da birine çok fazla odaklanmak, ona çok enerji yüklemek demektir.
yani kanser olursam diye korkmakla, kanser olmamak için buzdolabının üzerinde katkı maddesi notlarıyla yaşamak aynı etkiyi yaratıyor.
benim bir arkadaşım adını anmamak için kanser demez, kötü hastalık derdi.
üç saniye güneşte kalmış pet şişeden su içtiğimde, "kanser yapar" diye uyarırdı.
salam, sucuk, sosis tarzı işlenmiş gıdaları kanser yapıyor diye tüketmezdi.
kendini kansere karşı koruduğunu zannederken, aslında kanserle yaşıyor, ama farkında değil.
allah korusun, ama doğru fiziksel, psikolojik ve ruhsal ortam oluştuğunda ortaya çıkma ihtimali normalin çok üstünde.
çünkü sürekli kanser kavramı var kafasında.
konu aslında biraz da bundan ibaret.
siz hayatınızı yaşayacaksınız, bunun da varlığını kabul edeceksiniz, ama hayatınızda var etmeyeceksiniz.
yani hastalıktan korkmak ya da hastalığı dışlamak da doğru bir yaklaşım olmaz.
varlığını kabul etmemiz lazım.
ama hastalıklar düşman değildir, genelde bir şey anlatmaya çalışırlar.
bu konularda uzman sayılan biri, bir kitabında şunu yazmış:
"kişi geçmişiyle, hayatına girmiş (çıkmış ve/veya kalmış) insanlarla, ailesiyle gerçek anlamda barışık olur, hayatında kendine uygun bir konum bulur ve kendini doğru ifade ederse, köpek maması da yese sağlığı bundan çok etkilenmez."
burada yazılan kişi olmak, zaten birçok şeyi aşmış olmayı gerektiriyor, o yüzden gerçekten böyle birine dönüşebilmek çok ciddi bir süreç.
anlatılmak istenen asıl şey, "kendini ve enerjini bloke etmezsen, enerjinin akışını sağlar, hayatın içinde de akarak ilerleyebilirsen, o zaman zaten hasta olmazsın".
çünkü insan bedeni hasta olmak değil, olmamak için yaratılmış, birçok mucizeyle ve detayla dolu olan bir mekanizma.
hastalanması, senin bir yerde yaptığın yanlışı ya da doğru işlemeyen bir şeyi sana göstermeye çalıştığı anlamına geliyor.
ki zaten bu birbirini destekleyen bir döngü.
her gün aşırı sağlıksız denecek seviyede, rezil şekilde beslenen biri, zaten hayata bu şekilde bakamaz.
ya çok yerseniz psikolojiniz bozulur ya da psikolojiniz bozulduğu için çok yersiniz.
elbette yediğinin, içtiğinin sadece sağlığına değil, psikolojine bile gözle görülür, direkt etkisi var.
ama sadece iyi beslenmek ve spor yapmak değil bunun çözümü.
bütün olabilmek de bir o kadar, hatta bence kısmen daha fazla önemli.
"yani beş kilo fazlanızın olması/arada bir sevdiğiniz fast food'u tüketmeniz/kırmızı et yemeniz/arada bir alkol tüketmeniz vs. mi sağlığınız için daha tehlikeli, yoksa çocukluk travmalarınızı atlatamayıp, onlarla yaşamaya(?!) devam etmeniz mi?" diye sorulsa, ben travmaların beden ve genel sağlık üzerinde daha baskıcı ve yıkıcı etkileri olduğunu söylerim.
o yüzden daha çok bunlara odaklanmaya çalışıyorum.
yani kanser olursam diye korkmakla, kanser olmamak için buzdolabının üzerinde katkı maddesi notlarıyla yaşamak aynı etkiyi yaratıyor.
benim bir arkadaşım adını anmamak için kanser demez, kötü hastalık derdi.
üç saniye güneşte kalmış pet şişeden su içtiğimde, "kanser yapar" diye uyarırdı.
salam, sucuk, sosis tarzı işlenmiş gıdaları kanser yapıyor diye tüketmezdi.
kendini kansere karşı koruduğunu zannederken, aslında kanserle yaşıyor, ama farkında değil.
allah korusun, ama doğru fiziksel, psikolojik ve ruhsal ortam oluştuğunda ortaya çıkma ihtimali normalin çok üstünde.
çünkü sürekli kanser kavramı var kafasında.
konu aslında biraz da bundan ibaret.
siz hayatınızı yaşayacaksınız, bunun da varlığını kabul edeceksiniz, ama hayatınızda var etmeyeceksiniz.
yani hastalıktan korkmak ya da hastalığı dışlamak da doğru bir yaklaşım olmaz.
varlığını kabul etmemiz lazım.
ama hastalıklar düşman değildir, genelde bir şey anlatmaya çalışırlar.
bu konularda uzman sayılan biri, bir kitabında şunu yazmış:
"kişi geçmişiyle, hayatına girmiş (çıkmış ve/veya kalmış) insanlarla, ailesiyle gerçek anlamda barışık olur, hayatında kendine uygun bir konum bulur ve kendini doğru ifade ederse, köpek maması da yese sağlığı bundan çok etkilenmez."
burada yazılan kişi olmak, zaten birçok şeyi aşmış olmayı gerektiriyor, o yüzden gerçekten böyle birine dönüşebilmek çok ciddi bir süreç.
anlatılmak istenen asıl şey, "kendini ve enerjini bloke etmezsen, enerjinin akışını sağlar, hayatın içinde de akarak ilerleyebilirsen, o zaman zaten hasta olmazsın".
çünkü insan bedeni hasta olmak değil, olmamak için yaratılmış, birçok mucizeyle ve detayla dolu olan bir mekanizma.
hastalanması, senin bir yerde yaptığın yanlışı ya da doğru işlemeyen bir şeyi sana göstermeye çalıştığı anlamına geliyor.
ki zaten bu birbirini destekleyen bir döngü.
her gün aşırı sağlıksız denecek seviyede, rezil şekilde beslenen biri, zaten hayata bu şekilde bakamaz.
ya çok yerseniz psikolojiniz bozulur ya da psikolojiniz bozulduğu için çok yersiniz.
elbette yediğinin, içtiğinin sadece sağlığına değil, psikolojine bile gözle görülür, direkt etkisi var.
ama sadece iyi beslenmek ve spor yapmak değil bunun çözümü.
bütün olabilmek de bir o kadar, hatta bence kısmen daha fazla önemli.
"yani beş kilo fazlanızın olması/arada bir sevdiğiniz fast food'u tüketmeniz/kırmızı et yemeniz/arada bir alkol tüketmeniz vs. mi sağlığınız için daha tehlikeli, yoksa çocukluk travmalarınızı atlatamayıp, onlarla yaşamaya(?!) devam etmeniz mi?" diye sorulsa, ben travmaların beden ve genel sağlık üzerinde daha baskıcı ve yıkıcı etkileri olduğunu söylerim.
o yüzden daha çok bunlara odaklanmaya çalışıyorum.
0
annem her şeyin kalitelisini bulur yedirirdi. mutfakta inanılmaz özenliydi. yediğimiz içtiğimiz hep özenliydi.
abur cubur hadi kırk yılda bir tuzlu çerez mısır yerdim canım çekince.
öyle kozmetik vs evimizde çok kullanılan şeyler değil, annem de pek kullanmazdı.
deterjanın biyolojik olarak çözünen doğal formlarına falan bakardı.
her bokumuz özenliydi ama 15 yaşında lenf kanseri oldum. ailede de yoktu. sanırım ota boka dikkat etmekle olmuyor bu korunma işleri.
ama stres çok etkili bence ben çocukluğumdan beri sinir hastasıyım.
abur cubur hadi kırk yılda bir tuzlu çerez mısır yerdim canım çekince.
öyle kozmetik vs evimizde çok kullanılan şeyler değil, annem de pek kullanmazdı.
deterjanın biyolojik olarak çözünen doğal formlarına falan bakardı.
her bokumuz özenliydi ama 15 yaşında lenf kanseri oldum. ailede de yoktu. sanırım ota boka dikkat etmekle olmuyor bu korunma işleri.
ama stres çok etkili bence ben çocukluğumdan beri sinir hastasıyım.
0
benim dedem şöyleydi böyle oldu boşa uğraşıyorsunuz diyenler; bizde zaten bazı şeylere dikkat edince kanser olmayacağız demiyoruz.
İngiltere kanser araştırmaları 1960 dan sonra doğan her iki kişiden biri evet her iki kişiden biri, hayatının bir döneminde kanser teşhisi yiyecek diyor. UK'da durum bu kadar vahimken kimbilir Türkiye ne durumda. Sürekli yeni kanser hastanesi açılıyor insanlar kar etmeyeceği işlere girer mi neden dünyanın önde gelen tohum/yem üreticileri aynı zamanda ilaç sektörünün devi acaba bunlar tesadüf mü? Sağlıklı beslenmeye rağmen elbette kanser olabilirim ama ihtimali yüzde bir bile azaltsam kardır ki zaten önemli olan kanser olduktan sonraki yaşantın.
www.cancerresearchuk.org
sonuçta kimse nasıl öleceğini bilmiyor hastalıklara dikkat edersin araba ezer ölürsün, sağlıklı beslenmenin, sağlığa dikkat etmenin kimseye bir zararı yok. ama tersinin zararı ortada.
İngiltere kanser araştırmaları 1960 dan sonra doğan her iki kişiden biri evet her iki kişiden biri, hayatının bir döneminde kanser teşhisi yiyecek diyor. UK'da durum bu kadar vahimken kimbilir Türkiye ne durumda. Sürekli yeni kanser hastanesi açılıyor insanlar kar etmeyeceği işlere girer mi neden dünyanın önde gelen tohum/yem üreticileri aynı zamanda ilaç sektörünün devi acaba bunlar tesadüf mü? Sağlıklı beslenmeye rağmen elbette kanser olabilirim ama ihtimali yüzde bir bile azaltsam kardır ki zaten önemli olan kanser olduktan sonraki yaşantın.
www.cancerresearchuk.org
sonuçta kimse nasıl öleceğini bilmiyor hastalıklara dikkat edersin araba ezer ölürsün, sağlıklı beslenmenin, sağlığa dikkat etmenin kimseye bir zararı yok. ama tersinin zararı ortada.
0
Önceki cevabıma ek olarak:
Benim gibi kanser kayıpları çok olan biriyseniz ( + son altı yılımı kanser sabıkalısı biri olarak yaşadım), kanser konusuna algınız açık oluyor. Kendim de dahil olmak üzere çevremdekilerden (bilebildiklerim) ve yazılanlardan (kitap, anı vb) çıkardığım; bu işin çok sıkı bi şekilde hayat enerjisiyle ilişkili olduğu.
Bağışıklığın, ayna nöronlarının, bilinçaltının çalışma prensiplerini bilip hareket etmekte fayda var. Vücut zaten biz dengesini bozmazsak gerekeni yapmaya programlı. Artı bişey yapmaya gerek yok, dengesini bozmayalım yeter.
Düşünceyle ilgili bilimsel gelişmeler:
www.matematiksel.org
Başımıza gelecek olanda düşünme sistemiz diğer herşeyden daha etkin. Biz yaşadığımız koşullara uyum sağlayabilen canlılarız. Onu yedik bunu içtik diye dert etmezsek o şey bizim için dert olmaktan çıkabiliyor. Onunla yaşamaya alışıyoruz, o yönde evriliyoruz. İşte kanıtı :
www.sciencealert.com
Sıkıntıyı içinize atmayın, içselleştirmeyin. Neşeyi doya doaya yaşayın,i herkes görsün onlar da nasiplensin :)
Benim gibi kanser kayıpları çok olan biriyseniz ( + son altı yılımı kanser sabıkalısı biri olarak yaşadım), kanser konusuna algınız açık oluyor. Kendim de dahil olmak üzere çevremdekilerden (bilebildiklerim) ve yazılanlardan (kitap, anı vb) çıkardığım; bu işin çok sıkı bi şekilde hayat enerjisiyle ilişkili olduğu.
Bağışıklığın, ayna nöronlarının, bilinçaltının çalışma prensiplerini bilip hareket etmekte fayda var. Vücut zaten biz dengesini bozmazsak gerekeni yapmaya programlı. Artı bişey yapmaya gerek yok, dengesini bozmayalım yeter.
Düşünceyle ilgili bilimsel gelişmeler:
www.matematiksel.org
Başımıza gelecek olanda düşünme sistemiz diğer herşeyden daha etkin. Biz yaşadığımız koşullara uyum sağlayabilen canlılarız. Onu yedik bunu içtik diye dert etmezsek o şey bizim için dert olmaktan çıkabiliyor. Onunla yaşamaya alışıyoruz, o yönde evriliyoruz. İşte kanıtı :
www.sciencealert.com
Sıkıntıyı içinize atmayın, içselleştirmeyin. Neşeyi doya doaya yaşayın,i herkes görsün onlar da nasiplensin :)
0
ekaterina
29 yaşındayım hala sivilce çıkıyor sık sık ve regl dönemiyle falan alakasız genelde. Yüzüme bir şey sürmeye de korkar oldum, nemlendirici sürüyorum 10 dk. sonra bakıyorum bi sivilce belirmiş, bıktım. Yalnız böyle sivilce lekeli falan da değil yüzüm 2 tane çıkıyor sonra onlar geçiyor, sonra bi daha b
29 yaşındayım hala sivilce çıkıyor sık sık ve regl dönemiyle falan alakasız genelde. Yüzüme bir şey sürmeye de korkar oldum, nemlendirici sürüyorum 10 dk. sonra bakıyorum bi sivilce belirmiş, bıktım. Yalnız böyle sivilce lekeli falan da değil yüzüm 2 tane çıkıyor sonra onlar geçiyor, sonra bi daha bu şekilde gidiyoruz. Ömrüm böyle mi geçecek :(
Not: doktora gittim daha önce differin falan vermişti kullandım hala aynı.
Not: doktora gittim daha önce differin falan vermişti kullandım hala aynı.
0
Acaba glikolik asitli urunler mi denesen? Benim okudugum kadariyla Aha ve Bha icerikli urunler uzun donemde bayagi iyi geliyormus. %2'lik glikolik asitli mendiller ya da tonikler satiliyor (cyrene'de var mesela), sonra yavas yavas dozu artiriyorsun (%4gibi). Ama bazilarinda alerji yapabiliyormus o yuzden bir arastir istersen, 3-4 aya bayagi duzelme oluyormus diye okudum. Reddit'te aratirsan bayagi kullanici yorumu bulabilirsin.
0
La roche effaclar serisi
temizleyici jel + effaclar duo
Başlangıçta bir iki sivilce cıkmasına sebep olabilir,sonra geçiriyor.
Sizin kullandığınız kremlerde de benzer seyler olmuş olabilir,bu tarz dermokozmetik ürünlerde önce bir söktürme dönemi oluyor diyeyim.
edit:eski duyurulara da bakın.Çokça önerilen ürünlerdendir La roche.
bir de beslenme sebebiyle, abur cubur yediğiniz zamanlarda o şekilde tek tük çıkması çok doğal.onu da kontrol edin,yoğun bir durumunuz yoksa standart temizleyip nemlendirmek de yeterli oluyordur belki.
temizleyici jel + effaclar duo
Başlangıçta bir iki sivilce cıkmasına sebep olabilir,sonra geçiriyor.
Sizin kullandığınız kremlerde de benzer seyler olmuş olabilir,bu tarz dermokozmetik ürünlerde önce bir söktürme dönemi oluyor diyeyim.
edit:eski duyurulara da bakın.Çokça önerilen ürünlerdendir La roche.
bir de beslenme sebebiyle, abur cubur yediğiniz zamanlarda o şekilde tek tük çıkması çok doğal.onu da kontrol edin,yoğun bir durumunuz yoksa standart temizleyip nemlendirmek de yeterli oluyordur belki.
0
Aynı durum bende de var ki senelerce kupkuru yüz ile dolaştım. Son 2 yıldır böyle. Cyrene ürünlerini önermisti doktor, 1 ay sonra saunadan çıkmış gibi kipkirmizi olmaya başladı. Bıraktım.
La roche posay'in effacler serisini önerdi. İlk başta hiçbir fark hissetmedim. Yaklaşık 3 aydır kullanıyorum, artık öyle çıkmıyor gibi.
Bir de yediğin içtiğinle de doğrudan ilişkili sahiden. Ben 1 hafta az su içeyim ya da iki üç gun tatlı, tuzlu şeyleri fazla tüketeyim pit pit çıkıyor yüzümde. Dediğin gibi iz filan kalmıyor ama çıkmaları rahatsız edici.
La roche posay'in effacler serisini önerdi. İlk başta hiçbir fark hissetmedim. Yaklaşık 3 aydır kullanıyorum, artık öyle çıkmıyor gibi.
Bir de yediğin içtiğinle de doğrudan ilişkili sahiden. Ben 1 hafta az su içeyim ya da iki üç gun tatlı, tuzlu şeyleri fazla tüketeyim pit pit çıkıyor yüzümde. Dediğin gibi iz filan kalmıyor ama çıkmaları rahatsız edici.
0
Ben bu tür sivilcelerin beslenme kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Özellikle tahıl ürünlerinden (Gluten, Omega-6) zengin beslenildiğinde ya da düzenli tüketildiğinde vücutta inflamasyona, o da sivilce gibi reaksiyonlara neden olabiliyor. Beslenme düzenini değiştirdiğinde sivilcelerden de kurtulan çok insan var, kozmetik çözümlerle birlikte bu ihtimali de değerlendirebilirsin.
0
joehigashi
Arkadaşlar biliyorum veterinere götürmek en net çözüm ama sokak kedisi ve öyle ele alınıp götürülecek bir hayvan değil.3-4 gündür doğru düzgün yemek yemiyor zayıfladı da. HAreketlerinde ve insanlara ilgisinde anormal değişim yok ancak yutkunurken hayvancağız zorlanıyor net olarak tükrüğü boğazından
Arkadaşlar biliyorum veterinere götürmek en net çözüm ama sokak kedisi ve öyle ele alınıp götürülecek bir hayvan değil.
3-4 gündür doğru düzgün yemek yemiyor zayıfladı da. HAreketlerinde ve insanlara ilgisinde anormal değişim yok ancak yutkunurken hayvancağız zorlanıyor net olarak tükrüğü boğazından zor geçiyor gibi.
Bu sabah tavuk suyu verdim biraz içti ama en çok sevdiği delirdiği whiskas'ı bile yiyemiyor, koklayıp bırakıyor. İyileşmesini hızlandırabilmemiz için neler yapabiliriz ? Eğer boğazında bir sorun varsa ağrısını yada iltihabını yumuşatmak için yapabileceklerimiz nelerdir ?
3-4 gündür doğru düzgün yemek yemiyor zayıfladı da. HAreketlerinde ve insanlara ilgisinde anormal değişim yok ancak yutkunurken hayvancağız zorlanıyor net olarak tükrüğü boğazından zor geçiyor gibi.
Bu sabah tavuk suyu verdim biraz içti ama en çok sevdiği delirdiği whiskas'ı bile yiyemiyor, koklayıp bırakıyor. İyileşmesini hızlandırabilmemiz için neler yapabiliriz ? Eğer boğazında bir sorun varsa ağrısını yada iltihabını yumuşatmak için yapabileceklerimiz nelerdir ?
0
ayy konudan bağımsız ama whiskas vermeyin çok sağlıksız uzun vadede zararlı. böbrek karaciğer sorunları yapıyormuş.
0
@yue
normalde vermiyoruz ama hiçbir şey yemeyince mecbur kaldık fakat fayda etmedi.
normalde vermiyoruz ama hiçbir şey yemeyince mecbur kaldık fakat fayda etmedi.
0
Benim aklıma ilkin boğazına bir şeyin takılması geldi, kemik ya da balık kılçığı. Ona da sizin müdahale etmeniz mümkün değil. Cidden durum bu ise tehlikeli de. Veterinere götürmeniz şart diyorum, riske atılacak bir şey değil.
0
Benim kedim yavruyken tonsillit olmustu bogazi yumru gibi olmustu ve hicbir sey yutamiyordu. Antibiyotik ignelerle kurtuldu yoksa olecekti yiyememekten, su bile icemiyordu. Bence de veterinere goturun hemen.
0
anneboleyn
ben sürekli fındık fıstık çekmekten kaç blender yaktım bilmiyorum. böyle sert şeyler çektiğim için sanırım ihtiyacım olan şey blenderdan ziyade mutfak robotu. f/p güzel güçlü bir mutfak robotu önerebilir misiniz acaba?
ben sürekli fındık fıstık çekmekten kaç blender yaktım bilmiyorum. böyle sert şeyler çektiğim için sanırım ihtiyacım olan şey blenderdan ziyade mutfak robotu. f/p güzel güçlü bir mutfak robotu önerebilir misiniz acaba?
0
Bende Arzum var 2 senedir, canavar gibi her şeyi yapıyor. Ancak sitesinde gözüken son model farklı, çok daha fazla başlık eklenmiş. Benimki şundan:
bimeks.akamaized.net
Gittigidiyorda, Bimekste filan eski modelleri satılıyor olabilir, son modeli de oldukça iyidir ancak daha pahalı olabilir.
bimeks.akamaized.net
Gittigidiyorda, Bimekste filan eski modelleri satılıyor olabilir, son modeli de oldukça iyidir ancak daha pahalı olabilir.
0
KArdeş devamlı fındık çekiyorsan rondo al istersen. Daha iyi iş görmez mi?Tam anlamam ama daha mantıklı gibi geldi
0
Bende yukarıdakını önerıyorum.Bırkac tane bozduktan sonra uzun arastırma ve tecrübe sonucu yukarıdakını aldım.Özellikle minik haznelisi çok pratik ve el blender kısmı yekpare bu en onemlı kalıte göstergesi ,diğerleri zamanla catlıyor birbirinden ayrılıyor.
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
0
www.hepsiburada.com
bende bir senedir bu var fındık-fıstık ezmesi yapıp duruyorum, donmuş meyvelerden dondurma yapıyorum. maşallah bir şey olmadı daha. buz kırıcı bıçağı var onu kullanıyorum sert şeylerde.
bende bir senedir bu var fındık-fıstık ezmesi yapıp duruyorum, donmuş meyvelerden dondurma yapıyorum. maşallah bir şey olmadı daha. buz kırıcı bıçağı var onu kullanıyorum sert şeylerde.
0
basubadelmevt
Rahim kanserine yol açan hpv'de prezervatif koruma sağlıyor mu? Eğer cevap hayır ise. O zaman bu çok eşlilik olayı, aldatmalar vs kadınlar için baya riskli şeyler demi. Düşündüğümüzden daha da ciddi bence Türkiyede durum. Çok fazla artış var bu tür hastalıklarda. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?
Rahim kanserine yol açan hpv'de prezervatif koruma sağlıyor mu? Eğer cevap hayır ise. O zaman bu çok eşlilik olayı, aldatmalar vs kadınlar için baya riskli şeyler demi. Düşündüğümüzden daha da ciddi bence Türkiyede durum. Çok fazla artış var bu tür hastalıklarda. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?
0
Evet oldukça riskli, zira erkeklerde hiçbir belirti (siğil vs) olmasa da asemptomatik taşıyıcı olabiliyorlar ve bu nedenle hızla yayılıyor. Ancak yabancı siteleri vs okursanız sadece Türkiye için değil dünya geneli yüksek istatistiklere sahip olduğunu görebilirsiniz. Prezervatif koruma için yeterli değil kasık teması bulaşması için yeterli oluyor, mümkün olduğunca erken cinsellik evresinde (hatta hiç cinsel hayata başlamamışken) aşı olup düzenli her sene smear kontrolleri ihmal etmemek gerekiyor. Tabi ki partner sayısı arttıkça risk de artıyor. Partner sayısı arttıkça Hpv virüsü ile karşılaşma olasılığı artıyor ve eğer bulaştıysa aşının bulaşan tipe karşı koruyucu etkisi de kalmıyor. Bu nedenle erken aşılama önemli. Ancak dikkati çeken bir diğer istatistik şöyle ki; rahim ağzı kanserine yakalanan kadınların çoğu birkaç sene üst üste smear testlerini ihmal edenler. Yani hpv değil de esas geç kalmak öldürür diyebiliriz.
Bir de devlet hastanelerindeki doktorlar çok fazla önemsemiyor, burada bile yazanlar oluyor genital siğilim var doktor önemli bir şey deyip yolluyor filan diye. Halbuki onların hepsi bulaşıcı özellik taşıyor.
Bir de devlet hastanelerindeki doktorlar çok fazla önemsemiyor, burada bile yazanlar oluyor genital siğilim var doktor önemli bir şey deyip yolluyor filan diye. Halbuki onların hepsi bulaşıcı özellik taşıyor.
0
Virusun alt tipleri var.Her tip kanser yapmıyor, 10 sene gibi bir süreden bahsediliyor aşağı yukarı düzenli takiplerde erken aşamada yakalanabiliyor. Bir de etkin aşıları var ver TR'de de yapılıyor. Uyanık olmak lazım da paranoya yapmaya gerek yok.
0
4 kişiden 3'ünün virusu taşıdığı söyleniyor(tabi birden fazla tipi var herkeste farklı farkli, bazılarında birden fazla tip). Ve evet prezervatif koruma sağlamıyor.
0
Ülkemizde yeteri kadar önemsenen bir konu değil maalesef, konusu açıldığında insanlardan cehalet akıyor, aman canım siğil işte yaktırıyorsun geçiyor diyorlar.
Aşısı var ve 12-26 yaş aralığında, henüz cinsel birliktelik yaşanmadan evvel yapılırsa çok büyük bir koruma sağlıyor. Piyasada iki çeşit aşı var; 0-1-6. ay veya 0-2-6. ay olmak üzere üç dozdan oluşuyor ikisi de. Bahsi geçen yaş aralığında olup bu aşıdan habersiz olan sürüyle insan var. Bir de, haberdar olup maliyeti sebebiyle aşı olamayanlar var tabii; pahalı ve sigorta tarafından karşılanmıyor. Herkesin evlenince birliktelik yaşayıp ömür boyu tek eşli kalacağı varsayımından mıdır nedir ne bir kampanya, ne bir kurum anlaşması var.
Aşı sadece kadınlara uygulanmıyor, erkekler de imkan varsa olmalılar.
Aşısı var ve 12-26 yaş aralığında, henüz cinsel birliktelik yaşanmadan evvel yapılırsa çok büyük bir koruma sağlıyor. Piyasada iki çeşit aşı var; 0-1-6. ay veya 0-2-6. ay olmak üzere üç dozdan oluşuyor ikisi de. Bahsi geçen yaş aralığında olup bu aşıdan habersiz olan sürüyle insan var. Bir de, haberdar olup maliyeti sebebiyle aşı olamayanlar var tabii; pahalı ve sigorta tarafından karşılanmıyor. Herkesin evlenince birliktelik yaşayıp ömür boyu tek eşli kalacağı varsayımından mıdır nedir ne bir kampanya, ne bir kurum anlaşması var.
Aşı sadece kadınlara uygulanmıyor, erkekler de imkan varsa olmalılar.
0
cinsel hayatı olan kişilerin (ömründe toplam birkaç kişiyle olsa yeter, her gece başkasıyla değil) ömründe en az bir defa hpv virüsü kapma ihtimali %50'den fazla.
Bu virüsün rahim kanseri yapma ihtimali ise %1'den daha az. çok eşlilik "baya riskli" değil o yüzden. Gittiğin evde cüzdanının çalınma ihtimali, ya da dayak yeme ihtimalin daha fazla.
ayrıca hpv'nin kanser yapması için sadece bulaşması yetmiyor, kontrollerini ihmal etmen, erken teşhis koydurmaman, doktorun söylediklerini görmezden gelmen gerekiyor. kanser yapabilecek hpv'ye sahip olup da kanser olmamak gayet kolay, bilinçli olduğun sürece. çok ihmalkar veya şanssızsan kansere çevirmesi kaçınılmaz olabiliyor ancak boğazına maydonoz kaçtığı için ölme ihtimalin de var. maydonozu dikkatli yiyeceksin, jinekoloğa gitmeyi de ihmal etmeyeceksin.
Bu virüsün rahim kanseri yapma ihtimali ise %1'den daha az. çok eşlilik "baya riskli" değil o yüzden. Gittiğin evde cüzdanının çalınma ihtimali, ya da dayak yeme ihtimalin daha fazla.
ayrıca hpv'nin kanser yapması için sadece bulaşması yetmiyor, kontrollerini ihmal etmen, erken teşhis koydurmaman, doktorun söylediklerini görmezden gelmen gerekiyor. kanser yapabilecek hpv'ye sahip olup da kanser olmamak gayet kolay, bilinçli olduğun sürece. çok ihmalkar veya şanssızsan kansere çevirmesi kaçınılmaz olabiliyor ancak boğazına maydonoz kaçtığı için ölme ihtimalin de var. maydonozu dikkatli yiyeceksin, jinekoloğa gitmeyi de ihmal etmeyeceksin.
0
veritaslibertas
selam,bu salata sağlıklı mı:yarım iceberg marul, 2 domates, çok az mısır, 60gr ton balığı. yağsız, az tuzlu, nar ekşili.sağlıklı mı?akşam yemeğim bu olacak, yeterli mi?
selam,
bu salata sağlıklı mı:
yarım iceberg marul, 2 domates, çok az mısır, 60gr ton balığı. yağsız, az tuzlu, nar ekşili.
sağlıklı mı?
akşam yemeğim bu olacak, yeterli mi?
bu salata sağlıklı mı:
yarım iceberg marul, 2 domates, çok az mısır, 60gr ton balığı. yağsız, az tuzlu, nar ekşili.
sağlıklı mı?
akşam yemeğim bu olacak, yeterli mi?
0
Misiri koymazdim yesil renkli secenekleri arttirirdim o zaman guzel.
Ha bir de brokoli ;)
Ha bir de brokoli ;)
0
Yag yoksa yeterince saglikli diyemeyiz, yagda emilen vitaminlerin hepsi cope gidiyor demektir.
0
@neferkitty, ton balık zaten yağlı diye koymadım açıkçası, mantıklı değil mi?
0
Ben olsam sizma zeytinyagi da koyarim madem aksam yemegin olacak azicik da yag koy yoksa gece 12'de acikirsin.
0
mısır ve nar ekşisi kısmı çıkmalı, limon konulabilir, yağ kesinlikle eklenmeli. yeşilliği abartabilirsiniz roka, maydanoz vs.
0
içine iki dilim de çavdar ekmeği atın doyursun, tok tutsun. (küçük çavdar dilimleri)
0
salatalar için, özellikle "sağlıklı" olma kaygısı varsa, iceberg marul kullanmak çok mantıklı değil bence. marulun besin değeri daha koyu renk yeşilliklere göre, hatta herhangi bir yiyeceğe göre, çok düşük. sırf su yani hiçbir şey yok içinde. roka, fesleğen, nane, tere, kuzu kulağı gibi şeyler kullanmak daha iyi olabilir.
0
ms brownstone
Hangi çeşidini kullanıyorsunuz? Tavsiye eder misiniz?
Hangi çeşidini kullanıyorsunuz? Tavsiye eder misiniz?
0
Ben sari renkli olan isana pflege hair yazanini ( kuru saçlar icin diye yazıyor arkasında) kullaniyorum kokusu cok guzel, silikon icermiyor memnunum. Normalde sacim kuru degil ama kokusunu sevdigim icin bunu aldim yaglanma ya da kepek vs yapmadi. Ancak iceriginde sls var full organik degil yine de cruelty free bir marka olmasi nedeniyle tercih edilebilir.
0
Isana en en ucuz markadir, Bim sampuani gibi bir sey Almanyada, dandik el sabunundan bile ucuz. 55 cent. 55 kurusa orada ne alabiliyorsaniz, hesap edin.
Satiliyor mu orada bilmiyorum ama Rossmannda satilan en iyi sampuan: Jean&Len Shampoo. Hayvan testi yapmiyor, vegan, icerik digerlerine göre daha masum.
Satiliyor mu orada bilmiyorum ama Rossmannda satilan en iyi sampuan: Jean&Len Shampoo. Hayvan testi yapmiyor, vegan, icerik digerlerine göre daha masum.
0
spor salonunda kullanmak için bundan ( www.rossmann.com.tr ) aldım. çok zor köpürüyor, bitince bir daha almadım. daha önce isana 2 si 1 arada duş jeli ve şampuan kullanmıştım, o fena değildi.
0
yue
kısır erkek kedim için diyet mama önerebilir misiniz? N&D kısırlaştırılmış kullanıyoruz ama son dönemde çok kilo aldı. az az verme pek işe yaramıyor sürekli ağlıyor mama için. ben de diyet mama alıp kendi mamasıyla karıştırarak vereyim diyorum tabağı da dolu görünsün ama kilo almasın :)özellikle kıs
kısır erkek kedim için diyet mama önerebilir misiniz? N&D kısırlaştırılmış kullanıyoruz ama son dönemde çok kilo aldı. az az verme pek işe yaramıyor sürekli ağlıyor mama için. ben de diyet mama alıp kendi mamasıyla karıştırarak vereyim diyorum tabağı da dolu görünsün ama kilo almasın :)
özellikle kısır kediye uygun öyle iyi bir mama var mıdır? idrar yolu problemi yaşamasını istemiyorum kesinlikle. teşekkürler şimdiden.
özellikle kısır kediye uygun öyle iyi bir mama var mıdır? idrar yolu problemi yaşamasını istemiyorum kesinlikle. teşekkürler şimdiden.
0
biz neredeyse bir yıldır hills metabolic kullanıyoruz, obez kediler içinmiş. vet verdi bize de bunu ve 2 kg verdi kedi. ama ondan daha önemlisi verdiğiniz oran. ben bundan önce hiç ölçü kabı kullanmazdım artık minicik bir oran kullanıyoruz. muhakkak edinin bir ölçü kabı ve paketin üzerindeki yaş-kg ölçülerine göre kaç çıkıyorsa tüm gün ondan fazla vermeyin.
ben ne çok veriyormuşum eskiden inanamadım.
idrar problemi yaşamaması için urinary olanı da var metabolic olanın:
www.hillspet.com
ben ne çok veriyormuşum eskiden inanamadım.
idrar problemi yaşamaması için urinary olanı da var metabolic olanın:
www.hillspet.com
0
kaputt çok teşekkür ederim bilgi için. sanırım sadece vette satılıyor o mama benim bulunduğum yerde vet yok :( ben mutfak tartısıyla veriyordum normalde gram gram tartıp ama bir ara bıraktım. ondan beri çok yemeğe alıştı eski düzene dönsekte kilo verir mi emin değilim zaten başımızın etini yiyor mama diye :) sofradan ekmek çalmaya başladı o derece :D normal yediğinden daha az gram versek mantıken zayıflaması gerekir değil mi?
bir de bu urinary olan mamayı sanırım sorunu olan kedilere veriyorlarmış ilaç gibi bir sorun olmadan vermek doğru olur mu bilemedim. hatta daha önce duyurusunu açmıştım önlem olarak alıp veriyim mi diye verme demişlerdi.
bir de bu urinary olan mamayı sanırım sorunu olan kedilere veriyorlarmış ilaç gibi bir sorun olmadan vermek doğru olur mu bilemedim. hatta daha önce duyurusunu açmıştım önlem olarak alıp veriyim mi diye verme demişlerdi.
0
Ağlasa da vermeyeceksiniz. Mama istediği zamanlarda sevmek, oyun oynamak işe yarar. Yemeye ihtiyacı olduğundan değil sıkıntıdan ve alışkanlıktan yiyorlar.
0
Aslinda en iyisi Acana hic tahil yok ama kediler genelde sevmiyor bunu. Benim kedi 3 gun boyunca inatla yemedi mesela. Hills ve royal caninde ise gluten icerikli tahil ya da misir vs olmasi nedeniyle icime sinmiyor. Belki sasiracaksaniz ama bence temizmamanin kisir bonacibo mamasinin icerigi daha iyi geliyor bana cunku pirincte en azindan gluten yok. Ben 1,5 senedir bu mamayi veriyorum arda hills mamasiyla karistiriyorum. Tek dezavantaji omega -3 orani dusuk biraz. Onu da damla seklinde takviye ediyorum.
0
tabii bunları veteriner önerisi ile vermeniz gerekir. zaten bu mamalar veterinerde satılıyorlar.
ama ihtiyacından az vermeniz de doğru olmaz o nedenle kafanıza göre de azaltmayın. bence bir ara veteriner olan bir yere gittiğinizde görüşün ve mama satın alın.
sürekli ağlayacaktır bizimki de bir senedr ağlıyor, ama yapacak bir şey yok, kilo ileriki yaşlarda çok daha büyük sorunlara yol açar sağlığı ile ilgili. o nedenle ağlasa da asla başka mama vermiyoruz. kendi yemeklerimizden de vermiyoruz, açıkta bırakmıyoruz.
ama ihtiyacından az vermeniz de doğru olmaz o nedenle kafanıza göre de azaltmayın. bence bir ara veteriner olan bir yere gittiğinizde görüşün ve mama satın alın.
sürekli ağlayacaktır bizimki de bir senedr ağlıyor, ama yapacak bir şey yok, kilo ileriki yaşlarda çok daha büyük sorunlara yol açar sağlığı ile ilgili. o nedenle ağlasa da asla başka mama vermiyoruz. kendi yemeklerimizden de vermiyoruz, açıkta bırakmıyoruz.
0
alm est
LAP nedir sevgili duyuru doktorları, bilirkişileri?
LAP nedir sevgili duyuru doktorları, bilirkişileri?
0
@neferkitty
bu latince mi? yabancı bir doktora gösterirken türkçeye çevirmeye gerek yok mu? tr-ing çeviri için verdiğim raporda LAP olarak bırakmışlar da
bu latince mi? yabancı bir doktora gösterirken türkçeye çevirmeye gerek yok mu? tr-ing çeviri için verdiğim raporda LAP olarak bırakmışlar da
0
jimicik
saclarim uzun, orta-kalin telli, gur. cok dokuluyor ama hep cok dokuluyordu, henuz kel kalmadim.parlak olsun, yumusak olsun, bir ihtimal uzamayan kulak ustu saclarini uzatsin, banyodan sonra dumduz olsun, kabarmasin. ara'dan bakiyorum, herkes farkli bir sampuan onermis. o kadar kafami karistirmak is
saclarim uzun, orta-kalin telli, gur. cok dokuluyor ama hep cok dokuluyordu, henuz kel kalmadim.
parlak olsun, yumusak olsun, bir ihtimal uzamayan kulak ustu saclarini uzatsin, banyodan sonra dumduz olsun, kabarmasin.
ara'dan bakiyorum, herkes farkli bir sampuan onermis. o kadar kafami karistirmak istemiyorum. cogunlugun begendigi bir sampuan yok mudur?
parlak olsun, yumusak olsun, bir ihtimal uzamayan kulak ustu saclarini uzatsin, banyodan sonra dumduz olsun, kabarmasin.
ara'dan bakiyorum, herkes farkli bir sampuan onermis. o kadar kafami karistirmak istemiyorum. cogunlugun begendigi bir sampuan yok mudur?
0
Kullanacaginiz sampuanda silikon olmamasi lazim marketteki cogu sampuanda silikon var. Rossmann'daki sampuanlarda silikon yok mesela.
0
fraise
burayi burayi birkac haftadir makyaj/ bakim sorulariyla doldurdugumun farkindayim, hevesim gecene kadar idare edin lutfen :)bir tane nude paletim var isimi goruyor aslinda ama surekli ayni renkleri kullanmaktan biktigim icin yanina bir palet daha ekleyeyim dedim. Tum renkleri kullanisli, pigmentasyo
burayi burayi birkac haftadir makyaj/ bakim sorulariyla doldurdugumun farkindayim, hevesim gecene kadar idare edin lutfen :)
bir tane nude paletim var isimi goruyor aslinda ama surekli ayni renkleri kullanmaktan biktigim icin yanina bir palet daha ekleyeyim dedim. Tum renkleri kullanisli, pigmentasyonu yeterli, guzel palet onerileriniz var midir? Tesekkur ederim simdiden herkese.
not: bir palete 200-300 lira para vermem zira duzenli sekilde kullanacagimdan emin degilim. bazen heveslenip kullaniyorum, bazen aylarca elimi surmuyorum. onerileriniz ona gore olursa sevinirim :)
bir tane nude paletim var isimi goruyor aslinda ama surekli ayni renkleri kullanmaktan biktigim icin yanina bir palet daha ekleyeyim dedim. Tum renkleri kullanisli, pigmentasyonu yeterli, guzel palet onerileriniz var midir? Tesekkur ederim simdiden herkese.
not: bir palete 200-300 lira para vermem zira duzenli sekilde kullanacagimdan emin degilim. bazen heveslenip kullaniyorum, bazen aylarca elimi surmuyorum. onerileriniz ona gore olursa sevinirim :)
0
Sleek'in far paletlerine bakabilirsin:
s-media-cache-ak0.pinimg.com
Bende Sunset var pigmentasyonu bayağı iyi ama Nude tonlarla benzer olmasın dersen yukarıda çeşitli paletleri de var bir testerlarına bak istersen :)
s-media-cache-ak0.pinimg.com
Bende Sunset var pigmentasyonu bayağı iyi ama Nude tonlarla benzer olmasın dersen yukarıda çeşitli paletleri de var bir testerlarına bak istersen :)
0
200-300 vermek istemiyorsan balm al bence hem pigment seviyesi iyi hem de palet seçenekleri çok ve fiyatı da uygun.
0
the balm'in nude dude far paletini kullaniyorum zaten. baska bir sey daha eklemek istedim yanina aslinda. farkli marka olmasi da iyi olur benim icin, denemek acisindan.
0
Çeşit olsun diye alacağın için comfort zone : www.suslusozluk.net
WnW farları hem uygun fiyatlı hem de güzel ama biraz fazla ışıltılı gelebilir. Bir de far paleti uzun süre kullanıladığı için the balmdan nude olmayanlardan olabilir. Ya da tekli alakasız markalardan zevkine göre toplayıp kendi far paletini yapabilirsin ki en eğlencelisi bu bence. Nette tutoriallar var.
WnW farları hem uygun fiyatlı hem de güzel ama biraz fazla ışıltılı gelebilir. Bir de far paleti uzun süre kullanıladığı için the balmdan nude olmayanlardan olabilir. Ya da tekli alakasız markalardan zevkine göre toplayıp kendi far paletini yapabilirsin ki en eğlencelisi bu bence. Nette tutoriallar var.
0
jazzabel
Selamlar herkeseHer gün aynı şeyi yemekten sıkıldım ve ekmeği kahvaltıdan çıkarmayı düşünüyorum ama yerine koyacak şey bulamadım. Sağlıklı kahvaltı öneriniz var mıdır acaba?
Selamlar herkese
Her gün aynı şeyi yemekten sıkıldım ve ekmeği kahvaltıdan çıkarmayı düşünüyorum ama yerine koyacak şey bulamadım. Sağlıklı kahvaltı öneriniz var mıdır acaba?
Her gün aynı şeyi yemekten sıkıldım ve ekmeği kahvaltıdan çıkarmayı düşünüyorum ama yerine koyacak şey bulamadım. Sağlıklı kahvaltı öneriniz var mıdır acaba?
0
Yumurta+ sevdiğiniz her türlü peynir+ zeytin+ biber/maydanoz (lif içeren herhangi sevdiğiniz besin)+ ceviz /fındık
Bu sabah peynir yerine labne+avakado ekledim; ekmek yok en az 14-15'e kadar acıkmama garantili.
Hatta akşama kadar başka öğün yapmayacaksanız kahveye 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı + tereyağı da katabilirsiniz.
Bu sabah peynir yerine labne+avakado ekledim; ekmek yok en az 14-15'e kadar acıkmama garantili.
Hatta akşama kadar başka öğün yapmayacaksanız kahveye 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı + tereyağı da katabilirsiniz.
0
Müsli? veyaa haşlanmış yumurta olabilir bi de avokadolu bi şeyler olabilir. Hepsi de iğrenç boşver ekmeğe devam et, fıstık ezmesi al göm ekmekle.
0
@neferkitty +1 3 yumurtadan omlet ya da haşlayacaksam 2 tane, peynir, zeytin, salatalık, 4-5 tane ceviz. Bu ekiple ekmeğe gerek kalmadan saatlerce tok duruluyor. Mısır gevreği falan yemeyin sakın şeker dolu onlar hep. Evet diyet ürünü olduğunu iddia edenler bile.
0
müslilee gerçekten sağlıklı değiller
yulaf ezmesi kuru meyve ve yogurt karışımı sütlü olandan daha doyurucu olabiliyor. benim en çok tükettiğim üçlü. bazsn kaseye yumurta kırıp içine biraz peynir atıp 1 dk mikrodalgaya koyuyorum sufle gibi oluyor cok lezzetli ve pratik
yulaf ezmesi kuru meyve ve yogurt karışımı sütlü olandan daha doyurucu olabiliyor. benim en çok tükettiğim üçlü. bazsn kaseye yumurta kırıp içine biraz peynir atıp 1 dk mikrodalgaya koyuyorum sufle gibi oluyor cok lezzetli ve pratik
0
sahanda yumurta+közlenmiş mantar (tost makinesinde közlüyorum) ikilisine bayılıyorum ben. epey de tok tutuyor.
0
haşlanmış yumurta +1
omlet
üşenmezsen zamanın varsa krep
omlet
üşenmezsen zamanın varsa krep
0
her sabah muhakkak 2 yumurta yiyorum. haşlanmış bazen insanı sıkıyor. su aralar favorim göz yumurta. az tereyağında, yağsız da o olabilir, kısık ateste ve kapağı kapalı pişmeli. bu şekilde sarilari da tam pişmiş oluyor, tabii öyle seviyorsaniz.
bir de bence zeytin çok etkili acikmama konusunda. yediğim günlerde 20 tane falan yiyorum kahvaltıda ve baya bir süre acikmiyorum.
bir de bence zeytin çok etkili acikmama konusunda. yediğim günlerde 20 tane falan yiyorum kahvaltıda ve baya bir süre acikmiyorum.
0
Çeşitli yumurta tariflerine bakman lazım, bir de et ile aran iyiyse kavurmalı-pastırmalı-sucuklu-kıymalı yumurta falan güzel alternatifler. Ekmeğe benzer birşey olacaksa alternatif kek tariflerini -beyaz un ve rafine şeker içermeyen vs.-incelemeni tavsiye ederim.
0
Ben de konu açılmışken bi şey sorayım :) öğün aralarında Eti form türü şeyler faydalı mıdır? Yani ceviz badem yoksa onunla geçirsek olur mu?
0
yumurta,yulaf ezmesi, azcık cheddar biraz da sütle omlet yapabilirsin.cheddar opsiyonel.
hatta seviyorsan icine avakadoyla keci peyniri koyup taco seklinde gömmeni tavsiye ederim.
hatta seviyorsan icine avakadoyla keci peyniri koyup taco seklinde gömmeni tavsiye ederim.
0
yumurta+ yeşillik
yulaf+ yogurt+ elma+ muz+ tarçın (ben genelde bunu yiyorum hafta içi işe gitmeden önce)
kuruyemiş
avokado
lor peyniri
Eti form tarzı şeyler sağlıklı değiller.
yulaf+ yogurt+ elma+ muz+ tarçın (ben genelde bunu yiyorum hafta içi işe gitmeden önce)
kuruyemiş
avokado
lor peyniri
Eti form tarzı şeyler sağlıklı değiller.
0
Ben de ekmek yemiyorum, ama kahvaltimi is yerinde yaptigim icin yumurta kokan yumurtalar (mesela haslanmis) goturemiyorum. Benzer durumdaysan soyle doyurucu bir peynir topu tarifi var: instagram.com yalniz burda kitir kitir oluyor demis ama benimki kitir kitir olmuyor, disi hafif kitir ici yumusak. Domates salatalikla yiyorum sabahlari, icerigi dusuk karbonhidratli ve yuksek proteinli oldugu icin tok tutuyor. Ben bu tarife ek keten tohumu ve corekotu da koyuyorum, cevizi de 1 kasik yulaf ezmesiyle cekiyorum.
0
basubadelmevt
Sizce en iyi sıvı sabun hangisi? Normal sabun hiç kullanmıyoruz artık, pek akıl karı değil gibi.
Sizce en iyi sıvı sabun hangisi? Normal sabun hiç kullanmıyoruz artık, pek akıl karı değil gibi.
0
Dove sıvı sabun ve zeytinyaglı sıvı sabunları seviyorum, dalan ve eyüp sabri tuncer kullanım memnun olduklarımdan.
0
zeytuni marka zeytinyağlı sıvı sabun kullanıyorum. elleri normal sabun gibi gıcır gıcır yapıyor.
0
Turmepa'nin kokusu bana korkunc gelmisti, bitirene kadar akla karayi sectim. Siz kokusuna bakmayi ihmal etmeyin.
0
gijilti
kadın sütü?anne sütü?insan sütü?Sorma nedenim şu: Tarihi bir tıp kitabında "avrat südi" ve "cariye südi" olarak geçiyor. cariye'yi de avrat olarak tanımlamış ara cümlede. Birçok hastalık ve yarada üzerine sağmak vb. yöntemlerle kullanılıyormuş.Bu kitabı çevirirken bu nesneden nasıl bahsedeceğimi bil
kadın sütü?
anne sütü?
insan sütü?
Sorma nedenim şu: Tarihi bir tıp kitabında "avrat südi" ve "cariye südi" olarak geçiyor. cariye'yi de avrat olarak tanımlamış ara cümlede. Birçok hastalık ve yarada üzerine sağmak vb. yöntemlerle kullanılıyormuş.
Bu kitabı çevirirken bu nesneden nasıl bahsedeceğimi bilemedim. Bugün geçerli bir kavram varsa onu kullanmam daha doğru olur.
anne sütü?
insan sütü?
Sorma nedenim şu: Tarihi bir tıp kitabında "avrat südi" ve "cariye südi" olarak geçiyor. cariye'yi de avrat olarak tanımlamış ara cümlede. Birçok hastalık ve yarada üzerine sağmak vb. yöntemlerle kullanılıyormuş.
Bu kitabı çevirirken bu nesneden nasıl bahsedeceğimi bilemedim. Bugün geçerli bir kavram varsa onu kullanmam daha doğru olur.
0
hopp
ya da bir süre deneyen
ya da bir süre deneyen
0
Sıfır karbonhidrat olayı pratikte çok mümkün değil, yediğimiz sebzeden, peynirden bile karbonhidrat geliyor. Ancak düşük karbonhidrat olarak mümkün, hiçbir şekilde tahıl/şeker tüketmiyorum. Baklagillerden bir miktar karbonhidrat almış oluyorum tabi.
Arada sırada (2-3 haftada bir) 1adet muz ya da 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi ile sağlıklı tatlılar yapıp yiyoruz, onun dışında evde şeker/un/glutenli ürün vs yok. Meyve de cok nadir. Ancak sebze bol bol, et ile bakliyat yiyorum, süt ürünleri tüketiyorum. Sebzeden gelen karbonhidrat çok düşük ve yavaş sindiriliyor. (Karatay mode on)
Arada sırada (2-3 haftada bir) 1adet muz ya da 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi ile sağlıklı tatlılar yapıp yiyoruz, onun dışında evde şeker/un/glutenli ürün vs yok. Meyve de cok nadir. Ancak sebze bol bol, et ile bakliyat yiyorum, süt ürünleri tüketiyorum. Sebzeden gelen karbonhidrat çok düşük ve yavaş sindiriliyor. (Karatay mode on)
0
Sadece et ya da yağ tüketilmiyorsa karbonhidrat tüketilmemesi gibi bir durum olamaz, karbonhidrat farklı formlarda hemen hemen her şeyde var. Yani peynir yesen de var brokoli yesen de var nohut yesen de var. Bununla birlikte, çikolata cips yesen de var. Sıkıntı, karbonhidratı nereden aldığın. Ben karbonhidrat tüketmiyorum diyemem ama uygun yerlerden yeteri kadar alıyorum diyebilirim.
0
Ben. 130 KG obez bir bireyken, karbonhidratı minimuma indirdim. 30 kg verdim. spor falan da yapmadım.
0
Karbonhidratı sıfıra indirmek denildiği gibi pek mümkün değil. Fakat basit karbonhidratı beslenme düzeninden çıkarmak mümkün. Ben üç aydır basit karbonhidrat tüketmiyorum, çok da memnunum.
0
DNA'da bile şeker varken sıfır karbonhidratla beslenme diye bir şey imkansız. Ayıklayacak mısın?
0
basit- düşük karbonhidrat bahsettigim aynen. tahıl ve şekeri ortadan kaldırmak. şekeri hallederiz de un yokken misal krep yapamayız değil mi?
mesela un yerine alternatif ne kullanıyorsunuz? @neferkitty @voyager 1
mesela un yerine alternatif ne kullanıyorsunuz? @neferkitty @voyager 1
0
Ben su siteyi cok seviyorum, kizi tip1 diabet olan bir annenin saglikli alternatiflere yonelmesi ile olusturdugu tarifler var. Bazilarinda bal/pekmez vs oluyor tabi ama bazilarinda yok. Mesela bazilarinda un yerine badem unu /findik unu vs kullaniyor. Yemek tarifleri de var. Bi bakin derim
www.badeninsekeri.com
Daha bugun sahlepli chia pudinginden yaptim sadece 1 tatli kasigi pekmez var icinde ( 2 kisilik) onun yerine yarim muz da konulabilir. Krebi bir keresinde yulaf kepegi ile yapmistim ama karbonhidratsiz olmaz galiba hic denemedim.
www.badeninsekeri.com
Daha bugun sahlepli chia pudinginden yaptim sadece 1 tatli kasigi pekmez var icinde ( 2 kisilik) onun yerine yarim muz da konulabilir. Krebi bir keresinde yulaf kepegi ile yapmistim ama karbonhidratsiz olmaz galiba hic denemedim.
0
bende tip1 diyabetim. karbonhidrat hesaplayarak yiyorum surekli.
tuketimi tamamen sifira indirmek aslinda pek mumkun degil.
ben bir donem cok cok azaltmstim, hem kilo kaybi yasadim hemde gucsuz bir duruma geldim.
tuketimi tamamen sifira indirmek aslinda pek mumkun degil.
ben bir donem cok cok azaltmstim, hem kilo kaybi yasadim hemde gucsuz bir duruma geldim.
0
@hopp bir keresinde başlarda krep için yulaf unu denemiştim ama çok kötü olmuştu. Belki de ben yapamamışımdır bilmiyorum :) Sonra da eskiden sevdiğim şeyleri başka malzemelerle yapmaya çalışmak yerine yeni beslenme düzenime uygun şeyler yapmaya başladım çeşit çeşit omletler vs. Bir süre sonra insanın canı gerçekten çekmemeye başlıyor zaten.
0
Yeşil sebze ve az miktarda kuruyemiş dışında hiç tüketmiyorum. Süper olay.
0
Ben karbonhidratı bırakamadım.
Şeker tüketmiyorum, rafine şeker yani. Paketli şeyler ve abur cuburlar vs kesinlikle yemiyorum.
Makarna, börek vs yemiyorum bir de.
Şeker tüketmiyorum, rafine şeker yani. Paketli şeyler ve abur cuburlar vs kesinlikle yemiyorum.
Makarna, börek vs yemiyorum bir de.
0
halitkin
evde kahve yapmaya üşeniyorum o yüzden 2'si 1 arada içiyorum ancak içinde bir sürü karışım var ve zararlı olsa gerek.hem sıcak suya karıştırıp içebileceğim hem de katkı maddesiz ve sağlıklı bir kahve var mıdır önerebileceğiniz? fiyatı önemli değil.
evde kahve yapmaya üşeniyorum o yüzden 2'si 1 arada içiyorum ancak içinde bir sürü karışım var ve zararlı olsa gerek.
hem sıcak suya karıştırıp içebileceğim hem de katkı maddesiz ve sağlıklı bir kahve var mıdır önerebileceğiniz? fiyatı önemli değil.
hem sıcak suya karıştırıp içebileceğim hem de katkı maddesiz ve sağlıklı bir kahve var mıdır önerebileceğiniz? fiyatı önemli değil.
0
Hocam hazir kahvenin paketi üzerindekileri okursaniz, normal kahve yapmaya ikna olursunuz. Kahve suya atinca cözünen bir sey degil, olay sütlü kahve karisimi olmasi degil yani.
Üsengecler icin, filtre kahve makinesi alin. Herhangi bir markanin 100 lirayi gecmeyen en basit makinalarindan bir tane edinin. Suyu kahveyi koyduktan sonra, ayni hazir kahve yapimindaki gibi yani, makine kahve yapip sicak tutuyor. Istediginizde gidip, sicak kahvenizi alirsiniz. Is yükü ikisi biraradan cok degil.
Üsengecler icin, filtre kahve makinesi alin. Herhangi bir markanin 100 lirayi gecmeyen en basit makinalarindan bir tane edinin. Suyu kahveyi koyduktan sonra, ayni hazir kahve yapimindaki gibi yani, makine kahve yapip sicak tutuyor. Istediginizde gidip, sicak kahvenizi alirsiniz. Is yükü ikisi biraradan cok degil.
0
Granül, çözünebilir ve aromalı kahvelerin hepsi kanserojen.
Evde en kolay ve sağlıklısı French press ile yapacağınız taze çekilmiş filtre kahve tüketmek.
Evde en kolay ve sağlıklısı French press ile yapacağınız taze çekilmiş filtre kahve tüketmek.
0
fraise
Yağ olur, bakım spreyi olur, krem olur. Duştan çıktıktan sonra saçınıza herhangi bir şey sürüyor musunuz? Bu aralar benim de yeni bakim ürünü alasım var; sizin kullandiklarinizdan alırım belki.
Yağ olur, bakım spreyi olur, krem olur. Duştan çıktıktan sonra saçınıza herhangi bir şey sürüyor musunuz? Bu aralar benim de yeni bakim ürünü alasım var; sizin kullandiklarinizdan alırım belki.
0
belki saçımı şu ürün dizginler, ay bu kesin işe yarar diye aldığım tüm saç ürünleri fos çıktığı için ben artık hiçbişiy sürmüyorum, sonuç yine berbat ama en azından her gün yenisi çıkan niteliksiz ürünlere bütçe ayırmıyorum.
duştan çıktıktan sonra kullanıp faydasını gördüğüm tek ürün nashi'nin krem formatında olan saç ürünü. tam ismini hatırladığım an editliycem.
duştan çıktıktan sonra kullanıp faydasını gördüğüm tek ürün nashi'nin krem formatında olan saç ürünü. tam ismini hatırladığım an editliycem.
0
ben de almayı düşünüyorum da bu konularda zerre bilgim yok maalesef, özellikle yağlanmayı engellemesi için bişeyler almam lazım, bende tavsiyelere açığım.
not : erkek
not : erkek
0
Loreal mucizevi yağı kullanıyorum ben uzun süredir memnunum kokusunu seviyorum saçıma iyi geliyor gibi de geliyor bana.
0
İncelen saç telleri için bişeyler varsa ben de tavsiye almak isterim . (Sdermatitli erkek)
0
Toni & guy glamour serum dropsı kullanıyorum saçım ıslakken. 2 pompa kullanıyorum, saçtaki dolaşmayı çözüyor, saç uçlarındaki kırık görüntüsünü azaltıyor kuruduktan sonra. Kokusu çok güzel, kalıcı gibi de.
L'oreal mucive yağ da kullandım. karşılaştırmak gerekirse, toni&guy çok daha güzel kokuyor ve kuru kullanıma da uygun. Benim saçlarım koyu renk düz fön çektiğimde ve saçlarımın jilet (?) gibi durmasını istediğimde yarım pompa toni&guy'ı elimde ısıtıp sürüyorum ve istediğim sonuca ulaşıyorum ama aynı şeyi l'oreal ile yaparsam saçım sanki yağlanmış gibi gözüküyor.
L'oreal daha ekonomik toni&guy'a göre bir de.
Bununla beraber, internette okuduğum için saç uçlarıma hindistan cevizi yağı sürdüm kuruttuktan sonra tam bir hayal kırıklığı oldu. Yağlı bir hissi yoktu ama saçım yıkanmamış gibi gözüküyordu. Bir daha denemeyeceğim o yöntemi.
L'oreal mucive yağ da kullandım. karşılaştırmak gerekirse, toni&guy çok daha güzel kokuyor ve kuru kullanıma da uygun. Benim saçlarım koyu renk düz fön çektiğimde ve saçlarımın jilet (?) gibi durmasını istediğimde yarım pompa toni&guy'ı elimde ısıtıp sürüyorum ve istediğim sonuca ulaşıyorum ama aynı şeyi l'oreal ile yaparsam saçım sanki yağlanmış gibi gözüküyor.
L'oreal daha ekonomik toni&guy'a göre bir de.
Bununla beraber, internette okuduğum için saç uçlarıma hindistan cevizi yağı sürdüm kuruttuktan sonra tam bir hayal kırıklığı oldu. Yağlı bir hissi yoktu ama saçım yıkanmamış gibi gözüküyordu. Bir daha denemeyeceğim o yöntemi.
0
@prens zuko, yağlanmayı geciktirecek bir ekstra ürün olduğunu sanmıyorum ama yağlı saçlar için şampuan kullanabilirsiniz. Market şampuanları yerine yves rocher'nin yağlı saçlar için olan şampuanını önerebilirim. Kadınsı bir kokusu yok yanlış hatırlamıyorsam ot gibi, çimen gibi bir kokusu vardı.
Şampuanlarınızın içinde silikon olmamasına özen gösterebilirsiniz genel olarak.
Şampuanlarınızın içinde silikon olmamasına özen gösterebilirsiniz genel olarak.
0
@kedimbitmis +1
gliss argan yağı. saçlarım kuru ve cansız. şampuan olarak da tresan ısırgan otu şampuanı kullanıyorum.
gliss argan yağı. saçlarım kuru ve cansız. şampuan olarak da tresan ısırgan otu şampuanı kullanıyorum.
0
Vaktim varsa duşa girmeden 1 saat kadar önce aktardan aldığım argan yağını sürerim.
Vaktim yoksa duştan çıktıktan sonra şu görsele eklediğim yağı kullanıyorum ve çok memnunum.
images.chickadvisor.com
Vaktim yoksa duştan çıktıktan sonra şu görsele eklediğim yağı kullanıyorum ve çok memnunum.
images.chickadvisor.com
0
ya şimdi bitlenir miyim ilerde bilemiyorum ama az bi şey hindistan cevizi yağı sürüyorum ben. saçım aşırı kuru ve kabarıktır, bu yağ dengeliyor sanki.
0
tabii ki!
schwarzkopf gliss total repair, saçların uzunsa çok iyi. saçların aşırı kuruysa saf argan yağı.
schwarzkopf gliss total repair, saçların uzunsa çok iyi. saçların aşırı kuruysa saf argan yağı.
0
Yağ sürüyorum. Hask markasının küçük tüplerde yağları var. Gratis'te satılıyordu sanırım. Bazen onun yerine Nuxe kuru yağ sürüyorum. Şekillendirdikten sonra da şunu sıkıyorum. qas.johnfrieda.de
0
urun.gittigidiyor.com
ben bunu kullanıyorum ıslak saça. çok güzel kokuyor. çok çok mükemmel değil ama şimdiye kadar kullandığım ürünlerin içinde en iyisi bu. kokusu da kalıcı.
ben bunu kullanıyorum ıslak saça. çok güzel kokuyor. çok çok mükemmel değil ama şimdiye kadar kullandığım ürünlerin içinde en iyisi bu. kokusu da kalıcı.
0
Kimyasalsiz, Urbanìn Argan Yagi. Hayvanlar üstünde test yapmasin bir zahmet dandik kozmetikleriniz.
0
Milkshake saç kremi sürüyorum.
Haftada bir de saç maskesi kullanıyorum morfose argan yağlı saç maskesi diye geçiyor. Yok böyle bir yumuşaklık.
Haftada bir de saç maskesi kullanıyorum morfose argan yağlı saç maskesi diye geçiyor. Yok böyle bir yumuşaklık.
0
Gliss sprey kullaniyorum. Sarisi vardi once, sonra mor renklisi cikmis onu aldim. uclarinin kirilmasini engelliyor, kolay taraniyor ve saglikli gorunuyor saclarim.
0
balik kraker
dün dermoeczanem'den babe ürünleri aldim. ancak kredi kartına taksit seçeneği çıkmadı. baktım n11 ve hepsiburada'da da aynı ürünlere taksit yapmiyor hatta uyarıyor; taksit olmayacak diye.nedendir?
dün dermoeczanem'den babe ürünleri aldim. ancak kredi kartına taksit seçeneği çıkmadı. baktım n11 ve hepsiburada'da da aynı ürünlere taksit yapmiyor hatta uyarıyor; taksit olmayacak diye.
nedendir?
nedendir?
0
@chihi, kredi kartında sonradan taksitlendirme seçeneği varsa ufak bi faiz ve masraflar eklenerek yapılabiliyor.
0
Nope, hangi kredi karti bilmiyorum ama cogu banka sonradan taksitlerde de kisitliyor bunu.
0
ben örneğin paraf kart (halkbank) ile sonradan taksitlendirebiliyorum dermoeczanem alışverişlerimi.
0
veritaslibertas
selamlarsalata yapmaya üşenmekle birlikte çok da seviyorum. salata malzemesini böyle önceden hazırlasam bi kerede sonra canım isteyince çıkarıp yesem, yok mu böyle bir şey? bozulmadan kalsa, olmaz mı? hı?
selamlar
salata yapmaya üşenmekle birlikte çok da seviyorum. salata malzemesini böyle önceden hazırlasam bi kerede sonra canım isteyince çıkarıp yesem, yok mu böyle bir şey? bozulmadan kalsa, olmaz mı? hı?
salata yapmaya üşenmekle birlikte çok da seviyorum. salata malzemesini böyle önceden hazırlasam bi kerede sonra canım isteyince çıkarıp yesem, yok mu böyle bir şey? bozulmadan kalsa, olmaz mı? hı?
0
Fazladan salata yaptığımda ben sadece yiyeceğim kadarını ayırıp o şekilde limon, tuz ve yağ/zeytinyağı koyuyorum, böylelikle sulanmış olmuyor malzemelerin tümü. Siz de öyle yapın.
0
Tupperlarda saklayabilirsin fazla yapip limon koymayip.Tupperlar biraz pahali ama bu isler icin harika.
0
yapraklı sebzeleri yıkayın, kurutun. hava almayan kapaklı kaplarda ya da cam kavanozlarda saklayın. ama mutlaka kuru olmalı.
hatta bir kereye mahsus cam kavanozlara malzemeleri doğrayın. havuclari rendeleyin. içine sadece soğan(bekleyince kötü kokar) ve domates(malzemeleri ıslatır, çürütür) koymayın.
sonra yemek için çıkarır bu eksik malzemeleri, sosunu ekler çabucak yemeye hazır hale getirebilirsiniz.
hatta bir kereye mahsus cam kavanozlara malzemeleri doğrayın. havuclari rendeleyin. içine sadece soğan(bekleyince kötü kokar) ve domates(malzemeleri ıslatır, çürütür) koymayın.
sonra yemek için çıkarır bu eksik malzemeleri, sosunu ekler çabucak yemeye hazır hale getirebilirsiniz.
0
milyoncularda şöyle sebze kurutucular var:
www.kazanabil.com
sirkeli suda bekletip yıkadıktan sonra bununla suyunu alıp, kapaklı halde sakladığımda en az 4-5 gün hiçbir şey olmuyor tavsiye ederim.
www.kazanabil.com
sirkeli suda bekletip yıkadıktan sonra bununla suyunu alıp, kapaklı halde sakladığımda en az 4-5 gün hiçbir şey olmuyor tavsiye ederim.
0
peki doğrayıp salata haline getirip saklasam yağını baharatını koymadan yine olur mu
0
Cursed Chico
Hangi sıklıkta bu temizlik şylerini kullanırsınız? şamğuan duş jeli veya başka şeyler?
Hangi sıklıkta bu temizlik şylerini kullanırsınız? şamğuan duş jeli veya başka şeyler?
0
Duş jeli falan şeyler temizlemiyor bence vallahi. En temizi sabun. Dalan sabun alıyorum onu kullanıyorum.
0
hiçbir duş jelini kullanamıyorum, kullandığım anda her tarafım kaşınmaya başlıyor.
bir kere hacı şakir + lifle vücudumu yıkar iki kez de şampuanlanır çıkarım.
bir kere hacı şakir + lifle vücudumu yıkar iki kez de şampuanlanır çıkarım.
0
Sabun genellikle. Seyrek olarak duş jeli. İstisnasız şampuan.
Hayvanlara saygılı markalar....
Hayvanlara saygılı markalar....
0
Duş jeli uzun zamandır kullanmıyorum. En son zeytinyağlısını almıştım ama fark etmiyor, hepsi kaşındırıyor.
Şampuan kullanıyorum, onu da bırakma şansım olsa bırakırdım.
Şampuan kullanıyorum, onu da bırakma şansım olsa bırakırdım.
0
Sacim icin iceriginin %98i bitkisel olan vegan bi sampuan kullaniyorum. Vucudum icin beyaz haci sakir sabun, sadece boynum ve kollarim icin dus jeli kullaniyorum.
0
sabunlu lif veya eldiven takiyorum. aslinda duj jeli kullaniyordum da bir boka yaramadigini hissettim. haci sakir zeytinyagli gliserinli sabun akar baba. sampuan arti sac kremi kullaniyorum ama her seferinde degil.
0
Her sabah duş jeli+şampuan+yüz yıkama jeli. Sabun kullanmayı seviyorum aslında ama ilk bir iki kullanımdan sonra aynı hissi vermiyor sanki. Yeterince hijyenik gelmiyor. Kokusu gidiyor falan. Duj jeli her defasında aynı hissi veriyor o yüzden seviyorum.
0
Dus jeli kullanmayi biraktim artik direkt meyve ozlu sabunlari kullaniyorum. Sampuan olarak cruelt free, ekoloji dostu ve mumkun oldugunca az kimyasal iceren urunleri tercih ediyorum. Avalon organics, yves rocher tuzsuz sampuan ve isana gibi urunleri donusumlu kullaniyorum.
0
BUlduğum bilgiler:
Haci sakir colgate-palmolive firmasina ait. Deney yapan bir sirkete yani. Kendileri tum urunlerinde deney yapiyor belki haci sakir uzerinde deney yapilmiyordur. Kisisel olarak tercih etmedigimden icindekiler bilgisine de bakmadim. O yüzden cruelty free mi bilmiyorum.
Hacı Şakir'i yıllar önce colgate-palmolive aldı, öncesinde hacı şakir kendini ''doğal sabun'' olarak yutturuyordu ama tamamen sentetikti.
---
BEn de maalsef rossmana gidip isana duş jeli, isana katı sabun ve alterra şampuan almak zorunda kaldım. Hepsi vegan ve cruelty free ama pek doğal değiller. O kadar sık yıkanmayı sevmiyorum, yıkanırken de bitse de gitse modunda olduğumdan pek etkisi olmuyor. Bir de ten kokumu bastırmasını da istemiyorum duş jellerinin.
Haci sakir colgate-palmolive firmasina ait. Deney yapan bir sirkete yani. Kendileri tum urunlerinde deney yapiyor belki haci sakir uzerinde deney yapilmiyordur. Kisisel olarak tercih etmedigimden icindekiler bilgisine de bakmadim. O yüzden cruelty free mi bilmiyorum.
Hacı Şakir'i yıllar önce colgate-palmolive aldı, öncesinde hacı şakir kendini ''doğal sabun'' olarak yutturuyordu ama tamamen sentetikti.
---
BEn de maalsef rossmana gidip isana duş jeli, isana katı sabun ve alterra şampuan almak zorunda kaldım. Hepsi vegan ve cruelty free ama pek doğal değiller. O kadar sık yıkanmayı sevmiyorum, yıkanırken de bitse de gitse modunda olduğumdan pek etkisi olmuyor. Bir de ten kokumu bastırmasını da istemiyorum duş jellerinin.
0
pastörizesüt
Fikir olsun bana da.
Fikir olsun bana da.
0
Bir kişi de çıkıp delikanlı gibi yumurta kırıcam dememiş.
Cuma bugün abi, hızlıca ye kaç :)
Cuma bugün abi, hızlıca ye kaç :)
0
ekaterina
Evet biliyorum bi kız uygun olmayan çok kötü bir şekilde aranmıştı fakat watsons özür diledi ve çalışanı da kovdu diye biliyorum. Yanlış mı? Watsons napsın ki başka, tanram böyle bi insanı nasıl çalıştırdım deyip bütün şubelerini ateşe verip intihar mı etsin? Adamı nasıl almışlar falan demişler onu
Evet biliyorum bi kız uygun olmayan çok kötü bir şekilde aranmıştı fakat watsons özür diledi ve çalışanı da kovdu diye biliyorum. Yanlış mı? Watsons napsın ki başka, tanram böyle bi insanı nasıl çalıştırdım deyip bütün şubelerini ateşe verip intihar mı etsin? Adamı nasıl almışlar falan demişler onu da gördüm, e ama bilemezsin ki bi insanın içinin nasıl olacağını, senelerimizi geçiriyoruz insanlarla ona rağmen değişik huyları çıkıyor sonradan, bu da öyle bi şey olamaz mı. Neyse işte bilmediğim başka bi şey mi var acaba diye merak ettim? Tşkler.
0
ilk cevapları çok saygısızcaydı, sonra insanlar üzerine gidince özür geldi. baştan dilenseydi böyle olmazdı...
0
adamı kovasıya kadar kötü bir kriz yönetimi sergilediler. ancak olay çok çok büyüyünce aksiyon aldılar, hatta ilk açıklamaları skandalvari idi. bu da güveni yok etti.
sarsılan güven o kadar kolay kazanılmıyor.
sarsılan güven o kadar kolay kazanılmıyor.
0
böyle büyük markaların kriz yönetimlerinde bu kadar başarısız olma şansları yok. yoldan geçen 100 insandan 20'si daha iyi idare edebilirdi. böyle düşününce hak ediyorlar bence.
0
Kendilerine instagramdan tepki verenleri de liseli ergen gibi engellediler XD
Ayrica ozur dilemeleri de kendileri tarafindan olmadi toplu sekilde yurtdisindaki merkeze sikayet maili atildi ve oradan forward ile ozur dilediler. Yani bunlara kalsa cirkeflik devam edecekti merkez mudahale etti.
Ayrica ozur dilemeleri de kendileri tarafindan olmadi toplu sekilde yurtdisindaki merkeze sikayet maili atildi ve oradan forward ile ozur dilediler. Yani bunlara kalsa cirkeflik devam edecekti merkez mudahale etti.
0
Bu olayın geyiğini yaparken iş arkadaşım da watsons'da bir kere çıkarken alarm ötünce güvenliğin hiçbir şey demeden çantasını omzundan çekip alarak açıp aradığını söylemişti. Tek bir şubeye özgü değil belli ki bu yaklaşımları. Gitmem, mümkünse gideni de döndürmeye çalışırım.
0
Watsons calısanlarının bazısı cok mal zaten ya, bana denk geliyor heralde diyodum da genel mi yoksa :O bi kere bu ürün nasıl demiştim "watsons'ta kötü ürün satılmaz demişti" asdasd :D
0
pideci mantığı ile çalıştıkları için. çakal seviyesiz esnaflar. linç kalb
0
'kiz uygun olmayan, cok kotu bir sekilde aranmisti' bilemiyorum sizin taniminiz ne ancak bu kiz, bir lise ogrencisi ve soyularak, ciplak sekilde arandi. ciplak sekilde. birbirimizi kandirmayalim, alisveris yapmak istiyorsaniz yapin. eger siz ciplak sekilde arandiktan sonra, firmanin ceo'su sizi arayip ozur dilediginde kabul edecekseniz bu ozuru, yine alisveris yapmaya devam edin.
firma olarak, bence yurtdisi da dahil olmak uzere, rezil bir marka olduklarini ve en tepeden en asagiya kadar bir tane akli basinda adam calistirmadiklarini gosterdiler. yaptiklari sey suc. koca bir markasin, boyle inanilmaz bir olay yasaniyor ve on bes dakika icinde cikip boyle bir sey kabul edilemez demek varken, bunu once savunuyorsun, insanlari engelliyorsun. yurtdisi da nasil bir operasyon yonetiyorsa turkiye'deki birimin basina basiretsiz yoneticiler atamis. basiretsizlik bile degil, kabul edilemez nokta adamlar uzun bir sure bunun ne kadar yanlis oldugunu, nasil bir skandal oldugunu algilayamadi.
ha ama soyle de bir durum da var, kadinlar hala bir tepki koymadi, bilmeyen/umursamayan milyonlar var. bir de kendine blogger diyen, hediyeleri kesilecek diye tepki vermeyen kadinlar var. onlar da turkiye icin utanc sebebidir.
firma olarak, bence yurtdisi da dahil olmak uzere, rezil bir marka olduklarini ve en tepeden en asagiya kadar bir tane akli basinda adam calistirmadiklarini gosterdiler. yaptiklari sey suc. koca bir markasin, boyle inanilmaz bir olay yasaniyor ve on bes dakika icinde cikip boyle bir sey kabul edilemez demek varken, bunu once savunuyorsun, insanlari engelliyorsun. yurtdisi da nasil bir operasyon yonetiyorsa turkiye'deki birimin basina basiretsiz yoneticiler atamis. basiretsizlik bile degil, kabul edilemez nokta adamlar uzun bir sure bunun ne kadar yanlis oldugunu, nasil bir skandal oldugunu algilayamadi.
ha ama soyle de bir durum da var, kadinlar hala bir tepki koymadi, bilmeyen/umursamayan milyonlar var. bir de kendine blogger diyen, hediyeleri kesilecek diye tepki vermeyen kadinlar var. onlar da turkiye icin utanc sebebidir.
0
@kassiopeia ben ilk anda özür dilemediklerini bilmiyordum ama bakın siz de diyorsunuz ilk anda özür dilemeleri lazımdı diye demek ki sizin için de tamam olacakmış o zaman. Söylediklerimi farklı yerlere çekiyorsunuz .s .s
0
kassiopeia +1
ben artık mağazasının önünden bile geçmiyorum ama çok ufak bir azınlığız sanırım. tüm kadınlar adına çok üzücü bir durum bu.
ben artık mağazasının önünden bile geçmiyorum ama çok ufak bir azınlığız sanırım. tüm kadınlar adına çok üzücü bir durum bu.
0
kass +1 önunden geçerken içeri bağırmak istiyorum neden boykot etmiyorlar diye.. çoğunun haberi yok çok sosyal medyaya yansımadı olay FBlarda share rekoru kırmadığı için çoğu bilmeden alışveriş yapıyor hala
0
Benim gözümde bir firma bitti mi bitiyor, ne yaparsa yapsın artık eskisi gibi olmuyor.
Zaten birkaç belli başlı ürün almaya gidiyordum, alternatiflerini buldum, uğramıyorum artık.
Zaten birkaç belli başlı ürün almaya gidiyordum, alternatiflerini buldum, uğramıyorum artık.
0
PR danışmanıyım, bir kriz ancak bu kadar kötü yönetilebilirdi. Ama şaşırmıyorum. VW'nin bile eline yüzüne bulaştırabiliyor.
Yine de yapılması gereken hatayı kabul edip, hırsızlık şüphesi olsa dahi hiç kimsenin -bırakın bir gençkızı- bu şekilde üstünün aranmaması gerektiği ve yapılanın büyük bir hata olduğuna dair bir özür yazısı yazmaktı.
Sorumlular işten çıkarılır, çalışanlara bundan sonra böyle durumlarla karşılaşınca neler yapmaları gerektiğine dair bir brief verilmeliydi.
Adamlar soyup aramayı "hırsızlık süphesi oluşması" gerekçesiyle savundular.
İndirim var diye hala oradan alışveriş yapan insanları da hala anlamıyorum.
Yine de yapılması gereken hatayı kabul edip, hırsızlık şüphesi olsa dahi hiç kimsenin -bırakın bir gençkızı- bu şekilde üstünün aranmaması gerektiği ve yapılanın büyük bir hata olduğuna dair bir özür yazısı yazmaktı.
Sorumlular işten çıkarılır, çalışanlara bundan sonra böyle durumlarla karşılaşınca neler yapmaları gerektiğine dair bir brief verilmeliydi.
Adamlar soyup aramayı "hırsızlık süphesi oluşması" gerekçesiyle savundular.
İndirim var diye hala oradan alışveriş yapan insanları da hala anlamıyorum.
0
o kadar da degil aga
hangi markayı iyi bilirsiniz? 4 tane kapı değişeceği için para çok sorun değil. yeter ki piyasa kapısıyla alakalı olmasın. çok kaliteli olsun, kendisini fark ettirsin. modern olsun bi de.
hangi markayı iyi bilirsiniz? 4 tane kapı değişeceği için para çok sorun değil. yeter ki piyasa kapısıyla alakalı olmasın. çok kaliteli olsun, kendisini fark ettirsin. modern olsun bi de.
0
Bizimkini ev sahibimiz Bauhaus'tan yaptırmıştı bayağı kaliteli çıktı. Beyaz modelleri oldukça modern, oraya da bakabilirsiniz.
0
Bizimki artella marka, bayağı memnunuz, ses izolasyonu da başarılı, yangına dayanıklı vs.
0
alihoca
Süpürgem çektiği nesneleri istisnasız geri püskürtüyor. haznesini de boşalttım, neden olabilir?
Süpürgem çektiği nesneleri istisnasız geri püskürtüyor. haznesini de boşalttım, neden olabilir?
0
Helezon ya da silindire benzere bir yapı var, bu yapıdan çekilen tüm tozlar dönerek esas çöp kısmına iletiliyor. Bu şekilde haznesi olanlar siklon (cyclone) teknolojili olanlar, bunlar HEPA ve + başka bir filtre ile daha geri kaçmasını engelliyor. Eğer HEPA filtresi ve siklon teknolojisi yoksa geri kaçırır. Sadece Dyson'da yok artık, Dyson makinelerde en ana parça siklon kısmı olduğu için iyi performans gösterdi ve yıllarca isim yaptı haliyle. Ancak yeni nesil çoğu makinede var artık. Önemli olan teknik özellikleri iyi araştırmanız.
0
veritaslibertas
sb. yemek düşünmekten helak oluyoruz. bulamıyoruz her gün ne yapacağımızı. o yüzden de karbonhidrat ağırlıklı şeylere kayıyoruz kolay oluyor diye.var mı şunu yapın çok güzel çok kolay dediğiniz über sağlıklı yemekler?şurada bir db oluşturalım da herkes de faydalansın misler gibi.(kilo aldık biraz, y
sb. yemek düşünmekten helak oluyoruz. bulamıyoruz her gün ne yapacağımızı. o yüzden de karbonhidrat ağırlıklı şeylere kayıyoruz kolay oluyor diye.
var mı şunu yapın çok güzel çok kolay dediğiniz über sağlıklı yemekler?
şurada bir db oluşturalım da herkes de faydalansın misler gibi.
(kilo aldık biraz, yürüyüş koşu yapıyoruz, sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz)
teşekkürler
var mı şunu yapın çok güzel çok kolay dediğiniz über sağlıklı yemekler?
şurada bir db oluşturalım da herkes de faydalansın misler gibi.
(kilo aldık biraz, yürüyüş koşu yapıyoruz, sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz)
teşekkürler
0
karnıbahar pilavı ve köfte yapacağım ben mesela yarın. bugün de brokoli ve tavuk.
küçük bir karnıbaharı rondodan geçiriyorum, sonra bir soğan, 2-3 domates doğruyorum, salçayla bunları kavurduktan sonra karnıbaharı ekliyorum, pişene kadar döndürüyorum tencerede. karnıbahar pilavı oluyor. çok da güzel oluyor. (küçük karnıbaharın yarısını kullanıyorum genelde)
diğerlerini keyfine göre yaparsın zaten.
küçük bir karnıbaharı rondodan geçiriyorum, sonra bir soğan, 2-3 domates doğruyorum, salçayla bunları kavurduktan sonra karnıbaharı ekliyorum, pişene kadar döndürüyorum tencerede. karnıbahar pilavı oluyor. çok da güzel oluyor. (küçük karnıbaharın yarısını kullanıyorum genelde)
diğerlerini keyfine göre yaparsın zaten.
0
Ben burdaki tariflerden besleniyorum, her çeşit tarif var ve genelde yapımları kolay oluyor (olmasa da adapte edilebiliyor): www.buzzfeed.com
0
greckali ve isli cerkez peynirli salata ilik ilik super oluyor, keyfinize gore isteidiginiz bugulanmis zebzeyi ekleyip ilik salata olarak tuketebilirsiniz. yaninda icecek isterseniz, bir cay bardagi kadar nar suyuna limon suyu karistiriyorsunuz, ustune de maden suyu ekliyorsunuz, super saglikli bir gazozunuz oluyor. hem de butun bunlari hazirlamasi 15-20 dk falan oluyor.
0
tat marka fasulye pilaki konservesi(yediğim en iyi konserve fasulye salçalı falan) yanına kıyma alıp köfte yapıyorum üşenmezsem brokoli falan haşlıyorum arada da.
0
Baklagillerin arasina kiyma katarak pisirme, yanina bol salata yenilebilir.
Unsuz besamel sos tarifleri oluyor karnibahari firinda bu sosla pisirebilirsiniz. Aklinize gelebilecek her turlu sebzeyi organik kasar ile firinda harmanlayabilirsiniz.
Firinda yumurtali kasarli ispanak ya da pazi yapabilirsiniz.
Kek kaliplarinin icine brokoli +peynir+ yumurta karisimi ile firinlayabilirsiniz.
Mantar bu arakar taze bulunuyor, kirmizi biber+kabak rendesi+ mantari salca ve baharat eslginde sote yapabilirsiniz.
Cigeri unsuz kavurup yanina bol salata yapabilirsiniz.
Tatli kriziniz gelirse karatay'in hurmali dondurma tarifi var icinde hic seker yok mesela. Tahilsiz ve sekersiz kostebek pasta, tahinli cookie tarifi de var, Daha aklima geldikce uzun uzun yazarim aksama bende bayagi liste var biriktirdim bilgisayarimda asddsasd.
Unsuz besamel sos tarifleri oluyor karnibahari firinda bu sosla pisirebilirsiniz. Aklinize gelebilecek her turlu sebzeyi organik kasar ile firinda harmanlayabilirsiniz.
Firinda yumurtali kasarli ispanak ya da pazi yapabilirsiniz.
Kek kaliplarinin icine brokoli +peynir+ yumurta karisimi ile firinlayabilirsiniz.
Mantar bu arakar taze bulunuyor, kirmizi biber+kabak rendesi+ mantari salca ve baharat eslginde sote yapabilirsiniz.
Cigeri unsuz kavurup yanina bol salata yapabilirsiniz.
Tatli kriziniz gelirse karatay'in hurmali dondurma tarifi var icinde hic seker yok mesela. Tahilsiz ve sekersiz kostebek pasta, tahinli cookie tarifi de var, Daha aklima geldikce uzun uzun yazarim aksama bende bayagi liste var biriktirdim bilgisayarimda asddsasd.
0
beni taniyan yok bu sehirde
Bu durum sizi üzer mi veya sinirlendirir mi? Mesela bi arkadaşıma zippo aldım, bi kızla görüşüyordu kız çok beğenmiş, o da kıza al senin olsun demiş vermiş. Yani bunu duyunca baya bozuldum ben, ben onu sana almıştım hiç mi manevi bir değerim yok dedim. O zaman parasını vereyim ben sana onun dedi. Na
Bu durum sizi üzer mi veya sinirlendirir mi? Mesela bi arkadaşıma zippo aldım, bi kızla görüşüyordu kız çok beğenmiş, o da kıza al senin olsun demiş vermiş. Yani bunu duyunca baya bozuldum ben, ben onu sana almıştım hiç mi manevi bir değerim yok dedim. O zaman parasını vereyim ben sana onun dedi. Nalaka aq ya onu mu dedim, böyle demesine de iyice sinirlendim. Haksız mıyım sizce?
0
Ilkokula giderken bir arkadasima yeni yil karti yapip vermistim, o kiz da gidip kendi adini yazarak okul panosuna astirtmis, ben de sinifa girmeden once tesadufen gorunce cocuk halimle bozulmustum ki sizinki de bunun gibi bir sey. Gayet bozulmakta haklisiniz hos bir davranis degil. Zaten o gunden sonra kizla kusup bir daha konusmamistik :D
0
bir sonraki hediye alışında düşünmeden basit bir şey verirsin, nasıl olsa başkasına verme olasılığı varmış.
böylelerini mimliyorum ben özel sürprizler vs. için hakkını kaybetmiş
böylelerini mimliyorum ben özel sürprizler vs. için hakkını kaybetmiş
0
hediyeyi beğenene vermesi bence hoş değil, ama parasını vereyim demesi bildiğin öküzün önde gideni tavrı.
0
sinirlenirim. 'sen almıştın ama x çok beğendi, versem olur mu' minvalinde bir soruyla geldiği takdirde karşı çıkacak değilim, diğer türlüsü kabalık.
0
Arkadaşın tam hıyarlık yapmış. Hakkaten özrü kabahatinden büyük. Böyle tiplere hediye filan alınmaz.
Klas bi adam olsaydı o kıza o çakmağı vermek yerine, bu bana bir arkadaşımın hediyesi veremem ama ben sana başka bir tane alıp hediye edeyim, sözüm olsun gibi birşey diyebilirdi.
Klas bi adam olsaydı o kıza o çakmağı vermek yerine, bu bana bir arkadaşımın hediyesi veremem ama ben sana başka bir tane alıp hediye edeyim, sözüm olsun gibi birşey diyebilirdi.
0
Bi de sevdiğim insanlardan gelen hediyeleri ödünç bile vermem ben, kırılır bişi olur diye, kendim böyle olunca başkasının bu hareketi ekstra üzdü. "Senden değerli değil al derdim ama çok yakın bi arkadaşımın hediyesi, o yüzden manevi değeri var" demeliydi bana göre.
0
Böyle bir şeyden çok özel bir gerekçe yoksa eğer hiç hoşlanmam. Bir daha o kişiye hediye vermem, selamı bile taksitle veririm.
0
yok artık.
yazacak bir şey bulamadım resmen.
katıksız bir öküzle karşı karşıyayız sanırım.
yazacak bir şey bulamadım resmen.
katıksız bir öküzle karşı karşıyayız sanırım.
0
yani haklisin, parasini vereyim demeseydi okuz olmayabilir derdim, ama gene de soyle dusun; her insan hediye, hatira vs. konularinda senin kadar hassas olmayabilir. yani seni sevmedigi, arkadasliginiza kiymet vermedigi icin degil, belki genel olarak mala deger vermiyordur. yani tek basina al senin olsun kismi hos bir tavir aslinda. sirf bu hareketiyle silme adami. yani tavir koy ama cok da buyutme.
0
Ben eski erkek arkadaşımın 2 sene falan aradığı kitabı 1 sene boyunca sürekli İstanbul'da sahaf sahaf dolaşarak aramıştım kendisi başka bir şehirde diye. Kitapla ilgili konuşurken bir gün o kitapla ilgili benim çok sinir olduğum bir arkadaşıyla aralarında bir muhabbet olduğunu, benim aldığım kitabı ona verip o kızdakini kendisinin alacağını söylemişti. Şimdi hiçbir şey ifade etmiyor tabii bana ama o zaman aşırı üzülmüştüm bu söylediğine.
Sen bir de üstüne "parasını vereyim" gibi bir laf duymuşsun. Haklısın tabii ki böyle bir düşüncesizliğe bozulmakta.
Sen bir de üstüne "parasını vereyim" gibi bir laf duymuşsun. Haklısın tabii ki böyle bir düşüncesizliğe bozulmakta.
0
Haklısın, düşüncesizlik etmiş ama bazı insanlar böyle, kafaları bu şekilde çalışıyor, o kadar sinirlenmene gerek yok.
Ki seninki yine iyi. Benim erkek ark.ım ona aldığım ilk hediye olan bir ps oyununu gidip satmıştı, ki oyunu bulmak için bayağı uğraşmış, bilmemnerelerden getirtmiştim:) Bir de bunu bana normal bir şeymiş gibi söylemişti ve kızdığımda şaşırmıştı:p İlk başta bozuldum ama sonra düşününce çok takmadım. Benim için manevi bir değeri olan hediyeydi ama ona göre sadece bir nesne, kimi insanlar duygularını nesnelerle bağdaştırmıyor.
Ki seninki yine iyi. Benim erkek ark.ım ona aldığım ilk hediye olan bir ps oyununu gidip satmıştı, ki oyunu bulmak için bayağı uğraşmış, bilmemnerelerden getirtmiştim:) Bir de bunu bana normal bir şeymiş gibi söylemişti ve kızdığımda şaşırmıştı:p İlk başta bozuldum ama sonra düşününce çok takmadım. Benim için manevi bir değeri olan hediyeydi ama ona göre sadece bir nesne, kimi insanlar duygularını nesnelerle bağdaştırmıyor.
0
quaker
Herkese selamlar,Geçen sene markette knorr'dan 5 liralık malzeme alana tohum hediye kampanyasından biber ve domates tohumları alıp ekmiştim.Hem biber hem de domates büyütmüştüm sıfırdan, çok güzeldi.90 litrelik büyükçe bir saksım var bu iş için. Geçen sene büyüttüğüm biber ve domateslerin küçük küçü
Herkese selamlar,
Geçen sene markette knorr'dan 5 liralık malzeme alana tohum hediye kampanyasından biber ve domates tohumları alıp ekmiştim.
Hem biber hem de domates büyütmüştüm sıfırdan, çok güzeldi.
90 litrelik büyükçe bir saksım var bu iş için. Geçen sene büyüttüğüm biber ve domateslerin küçük küçük kurumuş fidanları (yaklaşık 30-40cm) hala bu saksıda duruyor.
Ne yapmak lazım? Bu kurumuş tahtalaşmış fidanları söküp, yerlerine yeni tohumlar mı ekeyim? (Bu sefer çanakkale domatesim var, ekmek istiyorum!)
Bir de toprağı havalandırma haricidne birşey gerekir mi? Tüm toprak gübreliydi geçen sene aldığımda.
Geçen sene markette knorr'dan 5 liralık malzeme alana tohum hediye kampanyasından biber ve domates tohumları alıp ekmiştim.
Hem biber hem de domates büyütmüştüm sıfırdan, çok güzeldi.
90 litrelik büyükçe bir saksım var bu iş için. Geçen sene büyüttüğüm biber ve domateslerin küçük küçük kurumuş fidanları (yaklaşık 30-40cm) hala bu saksıda duruyor.
Ne yapmak lazım? Bu kurumuş tahtalaşmış fidanları söküp, yerlerine yeni tohumlar mı ekeyim? (Bu sefer çanakkale domatesim var, ekmek istiyorum!)
Bir de toprağı havalandırma haricidne birşey gerekir mi? Tüm toprak gübreliydi geçen sene aldığımda.
0
fidanları sök. yeni tohumları ek. toprakta çürüyüp besin olsun diye o fidanlar saksının derinliklerine gömmeyi düşünürdüm ayrıca.
0
Ben gecen gun soyle bir sey okumustum; domatesin arkasina tekrar domates ekilmezmis topragin verimi azaliyormus. Tohumlari tamamen temizlemeniz gerekiyor. Ispanak, kabak gibi daha farkli seyler ekmek gerekiyormus. Onlardan sonra tekrar domatese gecilebilirmis. Bu aralar ben de boyle sebze ekimi ile guzel kitaplar aradim ama bulamadim, kitap tavsiyesi bulunursa burdan ben de nemalanirim bol sans!
0
@sutlu nescafe: Teşekkürler, hepsini söküp toprağa iyice gömebilirim. Oldukça derin zaten 30 cm toprak var.
@neferkitty: Aynı saksıda domates ve biber yetiştirdim belki bu sayede kurtarırım bu durumdan :)
Zaten şimdi havuç, salatalık falan da ekicem, bakalım nasıl olacak. Birşey bulursanız ben de beklerim.
@neferkitty: Aynı saksıda domates ve biber yetiştirdim belki bu sayede kurtarırım bu durumdan :)
Zaten şimdi havuç, salatalık falan da ekicem, bakalım nasıl olacak. Birşey bulursanız ben de beklerim.
0
açılın ben çiftçiyim. (hep bunu demek istemişimdir. hahaha)
kurumuş fideleri tekrardan gömmenizi tavsiye etmem.O tür gömme işlemi büyük alanlarda, üstüne farklı tür bitki ekilecekse veya nadasa (boş) bırakılacak araziler için uygun olur. Zira gömeceğiniz aynı tür bitkiler mantar veya hastalık taşıyıcı görevi görebilirler.
En iyi yapacağınız şeyleri sıralayım
1- toprağı değiştirerek,çiftlik gübresiyle karıştırırsanız en iyisi olur.(şehirde yaşamı için zor)
2- toprağı değiştirerek, çiçekçilerde satılan torf ile 1/1 oranında karıştırabilirsiniz.
3- toprağı değiştirmeyip, 60 kg torf-30 kg toprak karışımı ile
4- toprağı değiştirmeyip, alt-üst ederek havalandırılması ile ekebilirsiniz. (geçen sene yetişen bitkiler toprağın mikro ve makro besinlerini çektiği için takviye yapmanız gerekebilir.)
kurumuş fideleri tekrardan gömmenizi tavsiye etmem.O tür gömme işlemi büyük alanlarda, üstüne farklı tür bitki ekilecekse veya nadasa (boş) bırakılacak araziler için uygun olur. Zira gömeceğiniz aynı tür bitkiler mantar veya hastalık taşıyıcı görevi görebilirler.
En iyi yapacağınız şeyleri sıralayım
1- toprağı değiştirerek,çiftlik gübresiyle karıştırırsanız en iyisi olur.(şehirde yaşamı için zor)
2- toprağı değiştirerek, çiçekçilerde satılan torf ile 1/1 oranında karıştırabilirsiniz.
3- toprağı değiştirmeyip, 60 kg torf-30 kg toprak karışımı ile
4- toprağı değiştirmeyip, alt-üst ederek havalandırılması ile ekebilirsiniz. (geçen sene yetişen bitkiler toprağın mikro ve makro besinlerini çektiği için takviye yapmanız gerekebilir.)
0
violetsky
anlamadım. marketten fotoğraftaki kuru elmayı almıştım. tadını çok beğendim, içindekiler kısmına bakayım dedim. koruyucu, sodyum metabisülfit yazıyor. bi de elma var zaten. nasıl sağlıklı oluyor ki şimdi bu?
anlamadım. marketten fotoğraftaki kuru elmayı almıştım. tadını çok beğendim, içindekiler kısmına bakayım dedim. koruyucu, sodyum metabisülfit yazıyor. bi de elma var zaten. nasıl sağlıklı oluyor ki şimdi bu?
0
Normal elma cok daha fazla lif icerir ve glisemik indeksi daha dusuktur. Normal elmadan alacaginiz 3-4 kat daha fazla sekeri alacak porsiyonlarda ayni lif miktarini alacak ve o zaman nispeten doyma hissi gelecektir bu da glisemik indeks olarak daha yuksek besin tuketmeniz demek. Kisacasi normal elma daha saglikli.
0
Paketli gıdalar ve özellikle diyet diye belirtilenler sağlıklı değil. Ben dışarıda da normal meyve yiyorum mis gibi
0
Meyvelerin kurularının cok faydalı olduğunu düşünmeyin. Şeker-lif oranı tazeyken yediğinizden daha kötü oluyor bildiğim kadarıyla.
Bir de paketli olan şeyleri (fabrika cıkışlı yani) tüketmemek gerek zaten.
Bir de paketli olan şeyleri (fabrika cıkışlı yani) tüketmemek gerek zaten.
0
passion rules the game
biliyorum philips çok övülüyor da uygun sayılabilecek bir fiyata dyson buldum. dc62 kullanan var mıdır, tüy performansı nasıldır? normal performansı veya? yurtiçi marathon daha mı iyi yoksa?bir de dyson türkiye yurtdışından gelen makineye ne olursa olsun parasıyla bile tamir etmiyor demişler, doğru
biliyorum philips çok övülüyor da uygun sayılabilecek bir fiyata dyson buldum. dc62 kullanan var mıdır, tüy performansı nasıldır? normal performansı veya? yurtiçi marathon daha mı iyi yoksa?
bir de dyson türkiye yurtdışından gelen makineye ne olursa olsun parasıyla bile tamir etmiyor demişler, doğru mudur?
danke.
bir de dyson türkiye yurtdışından gelen makineye ne olursa olsun parasıyla bile tamir etmiyor demişler, doğru mudur?
danke.
0
o'nu da çok öneriyolar ama toz torbasız ve pratik bir şey bakıyorum açıkçası :)
0
Philips marathon ultimate forever <3 :D
Dyson'i da denedim magazada ama philips daha iyi cekiyor teknik olarak da daha iyi zaten. Kedi tuyunden eser yok halilarda koltuklarda, gonul rahatligi ile tavsiye ederim. Arada bir filtresini temizliyorsun o da 5 dakikalik is.
Edit: 3 tane degil 6 tane baslik var benim aldigim modelde.
Dyson'i da denedim magazada ama philips daha iyi cekiyor teknik olarak da daha iyi zaten. Kedi tuyunden eser yok halilarda koltuklarda, gonul rahatligi ile tavsiye ederim. Arada bir filtresini temizliyorsun o da 5 dakikalik is.
Edit: 3 tane degil 6 tane baslik var benim aldigim modelde.
0
ben de dc 62 var, merak edip az once philipsinkine baktim, kesinlikle dyson daha iyi, cekis guclerini bilemem, ben dysonin cekis gucunden memnunum digerini hic duymamistim imdiye kadar fakat temel ayrim noktasi dyson ile cok cesitli uclari vasitasiyla butun evi her koseyi temizleyebiliyorsunuz, kullanmaya baslayana kadar ne dedigim pek anlasilmayabilir fakat benim gordugum kadariyla sadece uc tane aparat gozukuyor marathonda benim icin yeterli olmazdi cunku ayni cekis gucune de sahip olsalar, ayni noktalara ulasamiyorlar. bu arada kaca buldunuz ve nerede buldunuz, bir arkadas almak istiyordu onun icin de ogrenmis olayim.
0
fraise
Spor ayakkabılar için gidip markalardan alsak oluyor da diğer tür ayakkabılarınızı nerelerden alıyorsunuz? Havalardan dolayı bot, çizmeleri giymiyorum artık. her giysinin altına spor/ bez ayakkabı da olmuyor, birkaç tane günlük giyilecek ayakkabı alayım dedim ama hiçbir şey bulamadım resmen. Marka/
Spor ayakkabılar için gidip markalardan alsak oluyor da diğer tür ayakkabılarınızı nerelerden alıyorsunuz? Havalardan dolayı bot, çizmeleri giymiyorum artık. her giysinin altına spor/ bez ayakkabı da olmuyor, birkaç tane günlük giyilecek ayakkabı alayım dedim ama hiçbir şey bulamadım resmen. Marka/ mağaza önerileriniz var mıdır? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
0
morhipo, n11, gittigidiyor, nadiren hepsiburada. donanımhaber sıcak fırsatlara bakarım arada, iyi fırsat neredeyse oradan alıyorum. stokta hep ayakkabım olduğu için de acil ihtiyaç olmuyor, fırsat gördükçe abartmadan alıyorum.
0
Bambi, nike, bi de en çok kullandığım skechers'ın şu modeli www.sporjinal.com
0
Beşiktaş'ta Wanna diye bir magaza var baska subeleri de varmis galiba, oranin ayakkabilari bayagi kaliteli oluyor. Yaz icin hafif topuklu sandalet, sonbahar icin de rugan almistim bayagi saglam ciktilar. Oraya da bakabilirsin :)
Onun disinda nine west'te eskisi kadar guzel olmasa da bazen iyi seyler cikiyor ama indirim doneminde aliyorum, cok kaliteli degiller cunku.
Onun disinda nine west'te eskisi kadar guzel olmasa da bazen iyi seyler cikiyor ama indirim doneminde aliyorum, cok kaliteli degiller cunku.
0
AWD
Bu yılın güncel gribine yakalandım ve tam atlatamadım.Sesim ve boğazım düzelmedi.Bademciklerimin kan ağladığını düşünüyorum. Corsal ve majezik duo ile idare ediyorum.Antibiyotik kullanmıyorum.Evet gerekli ve beni iyi edecek ancak antibiyotik içince kendimi daha kötü hissediyorum. Bu öksürük için ne
Bu yılın güncel gribine yakalandım ve tam atlatamadım.Sesim ve boğazım düzelmedi.Bademciklerimin kan ağladığını düşünüyorum. Corsal ve majezik duo ile idare ediyorum.Antibiyotik kullanmıyorum.Evet gerekli ve beni iyi edecek ancak antibiyotik içince kendimi daha kötü hissediyorum. Bu öksürük için ne yapabilirim? Yatakta 1 saat öksürüyorum.
0
Ayak altına vicks sürüp çorap giyip yatınız.
Ayrıca üstteki cevap nick uyumuna bayıldım :)
Ayrıca üstteki cevap nick uyumuna bayıldım :)
0
Keciboynuzu pekmezi hemen kesiyor, bana da baskasi tavsiye etmisti aninda kuru oksurugumu cozmustu.
0
Bence alman gereken ilacı alıyorsun ondan ekstradan ilaç yükleme kendine.
Karabiberli hatta zencefilli ballı ılık su iç (ya da yiyosa 1 kaşık ye direkt) İyi gelir
Karabiberli hatta zencefilli ballı ılık su iç (ya da yiyosa 1 kaşık ye direkt) İyi gelir
0
Cursed Chico
Nasıl oluyor, 7de kahvaltı ediyorsunuz mesela. 10 gibi blki bir elma.12de spora gidip 40 dakikada orda olsa 12.45. Duş filan da belki. Yemeği nasıl yiyorsunuz ne zaman?sonra akşama kadar bir daha yemiyor musunuz?Ve sizce bu durum verimli olur mu?
Nasıl oluyor, 7de kahvaltı ediyorsunuz mesela. 10 gibi blki bir elma.
12de spora gidip 40 dakikada orda olsa 12.45. Duş filan da belki. Yemeği nasıl yiyorsunuz ne zaman?
sonra akşama kadar bir daha yemiyor musunuz?
Ve sizce bu durum verimli olur mu?
12de spora gidip 40 dakikada orda olsa 12.45. Duş filan da belki. Yemeği nasıl yiyorsunuz ne zaman?
sonra akşama kadar bir daha yemiyor musunuz?
Ve sizce bu durum verimli olur mu?
0
Sabah kahvaltasini cok iyi yaparsa(karbonhidratsiz) ve spor sonrasi recovery icin sekersiz protein shakelerden icip ustune biraz da saglikli yag iceren ceviz vs alirsa, aksam 17-18 gibi aksam yemegi yiyebilir. Intermittent fasting gibi yapabilir ama bunu yaparken protein ve yag alimini cok iyi dengelemeli yoksa hem acikir hem de kas kaybina ugrar. Duzgun yaparsa hem acikmaz hem de iyi yag yakar.
0
Olur, neden olmasın. Önemli olan günlük gıda ihtiyacını karşılamak. Karbonhidratı yüklü alıyorsan o saate kadar acıkabilirsin tabi, o ayrı.
0
bazı şirketler spor alanları yaratıyor çalışanlarına. öğle arası zumba öğretmeni geliyor filan.
bunları talep edin bence. gerçekleştirecek şartlar olmasa bile talep edin. bunun bir ihtiyaç olarak algılanmasını sağlar adım adım.
bunları talep edin bence. gerçekleştirecek şartlar olmasa bile talep edin. bunun bir ihtiyaç olarak algılanmasını sağlar adım adım.
0
spor salonu var. ben sabahları spor yapıp sonrasında kahvaltı ediyorum ama öğlen arasında spor yapıp sonrasında yemekhanede yemek yiyenler var.
0
bizde spor salonu var, pilates dersi de koydular 12-12:45 arası gibi. 1de çıkıyorum öğlen yemeğe gidiyorum yemekhanede.farklı yerde olmadığım için sıkıntı olmuyor, 20 dk filan sonra da yerime geçiyorum. şirket rahat saat tam 1'de yerinde ol demiyor.
0
var ben. işyerinde yapıyoruz. öğle paydosu 12:30-13:30 arası. ben 12 gibi iniyorum spora tam 1'de bitiyorum. 1:10 geçe yemekhanede oluyorum. 13:30'da yerimde oluyorum :)
kahvaltı işine gelirsek saat 9:00da mesai baslıyor. ben işyerinde yapıyorum kahvaltıyı. iyice doyuruyorum kendimi. spora inmeden de bi meyve falan yiyorum canım isterse. (yeşil elma yada muz)
kahvaltı işine gelirsek saat 9:00da mesai baslıyor. ben işyerinde yapıyorum kahvaltıyı. iyice doyuruyorum kendimi. spora inmeden de bi meyve falan yiyorum canım isterse. (yeşil elma yada muz)
0
fin
Selamlar, insanlık için küçük sizin için önemli değişikliklerden bahsediyorum. Hep bu saatlerde sürekli sigarayı bıraksam, spora başlasam ve kilo da verip daha fit olsam gibi hayaller geliyor ama sabah uçup gitmiş oluyor.Biraz bana gaz olsun, biraz da burada gerçek kişilerin başardıklarını okumak ho
Selamlar,
insanlık için küçük sizin için önemli değişikliklerden bahsediyorum. Hep bu saatlerde sürekli sigarayı bıraksam, spora başlasam ve kilo da verip daha fit olsam gibi hayaller geliyor ama sabah uçup gitmiş oluyor.
Biraz bana gaz olsun, biraz da burada gerçek kişilerin başardıklarını okumak hoş olur diye düşündüm. Tabii ki soruyu kilo, sigara vs ile sınırlamayalım. Döktürün siz yine.
insanlık için küçük sizin için önemli değişikliklerden bahsediyorum. Hep bu saatlerde sürekli sigarayı bıraksam, spora başlasam ve kilo da verip daha fit olsam gibi hayaller geliyor ama sabah uçup gitmiş oluyor.
Biraz bana gaz olsun, biraz da burada gerçek kişilerin başardıklarını okumak hoş olur diye düşündüm. Tabii ki soruyu kilo, sigara vs ile sınırlamayalım. Döktürün siz yine.
0
Günde en az 3-4 paket çikolata ve yanında çeşitli başka tatlılar ve sık sık cips yerdim. 2.5 ay önce bir anda bunları daha fazla yememeye karar verdim ve ağzıma sürmedim hiçbirini 2.5 aydır. Paketli saçma sapan ürünleri bırakmaktan başka da bir başarım yok bu konularda ama benim için önemli bir adımdı gerçekten.
0
Karatede kahverengi kuşak 1. kyu (seviye) oldum geçen hafta. Önümde bir tek siyah kuşak sınavı kaldı. Küçüklükten beri lisanslı sporcu olarak devam ettiğim en uzun spor bu oldu. Basketbola başlayıp bırakmıştım ilkokulda. Yaşım küçüktü, her hafta sonu spor salonuna gitmek zor oluyordu. Lisede zaten pek vaktim yoktu. Bir dönem tenis kursuna bile gittim. Kurs bitince devam ettirmedim. Pek parlak değildim. Ama karateye tamamen doğal bir istekle gittim. Hatta siyah kuşak olayım judoya da başlayacağım. Belki de yapman gereken doğru sporu bulmaktır. Alkol ve sigara kullanmıyorum. Kilo sorunum kendimi bildim bileli hiç olmadı. Sporu tamamen zevk aldığım için yapıyorum. Bence en çok motivasyon sağlayan şey de bu.
0
@legolas içiyo musun yine? :) fiziğiniz ya da alışkanlıklarınızla ilgili demiştim, ama olsun. Sen de bildiğim kadarıyla 5-6 aydır abarttın içkiyi, umarım bırakırız ne diyim.
0
110 kilodan 80 kiloya düzenli beslenerek düştüm. Bundan çok sonra kola ve benzeri içerisinde doğal veya yapay tatlandırıcı olan içeceklere olan bağımlılığımı bitirdim, 2 yıldır içmiyorum.
Sırada cips var, onu da ayda 1-2'ye indirdim gibi, onu da bırakacağım günler gelecek.
Sırada cips var, onu da ayda 1-2'ye indirdim gibi, onu da bırakacağım günler gelecek.
0
şeker ve tuz tüketmeyi bıraktım.
junk food tüketimini minimuma indirdim.
sevdiğim alışkanlıklarım:
kıyamet de kopsa kahvaltımı yapmadan güne başlamam.
her gün minimum 1-2 saat kafa dinlerim, bu sırada kimseyle görüşmem.
junk food tüketimini minimuma indirdim.
sevdiğim alışkanlıklarım:
kıyamet de kopsa kahvaltımı yapmadan güne başlamam.
her gün minimum 1-2 saat kafa dinlerim, bu sırada kimseyle görüşmem.
0
Hayatım boyunca hiç alkol kullanmadım, bir yudum bile, sigarayı denemedim. Ağzıma bile sürmedim. En son ne zaman çaya şeker attığımı hatırlamıyorum, çocukken açık çay içerkendi herhalde. Her gece yatmadan büyük bir su bardağı su içerim, cildi güzelleştiriyormuş. Ergenliğimden beri aynı kilodayım, kilo alıp vermedim, taş çatlasa 2-3 kilo oynamıştır. paketli gıda maalesef seviyorum, ama az tüketmeye çalışıyorum haftada 2 defa çikolata, 2 haftada bir cips gibi. Yemek düzenim kötü, öğlen yemeğim verimsiz, akşam yemeğini işten dolayı çok geç yiyebiliyorum. Spor yapmak için vakit ayırmak işime gelmiyor, onun yerine film filan izliyorum, ama yürümeyi çok severim. Yürünecek mesafelerde araç kullanmamaya dikkat ederim, sporu düzene sokmam, biraz da beslenmeme dikkat etmem şart.
0
önceden hemen hemen her gün kola gibi iğrenç içecekleri içerdim. hamile kalınca tamamen bıraktım. şimdi bebeğim 2 yaşıda ve o zamandan beri bir kere bile içmedim.
0
Çay şekerini alkolü ve sigarayı boşadım. Ama bunlardan daha önemlisi kendimi ahlaken eğitebiliyorum. Bu anlamda ne kadar mutlu olsam az.
0
Geçen sene Antalya'da 108 kiloluk vücutla durmadan yarı maraton bitirdim. Kağnı gibiydi gerçi.
0
Ben bir dönem ayak bileğimdeki saglık sorunum nedeniyle hımbıllaşmıştım ve beslenmem de bozulmuştu şimdi tekrar eski düzenime kavuştum. Erkek arkadasimla evde beslenme rutinimiz hic bozulmuyor ve şeker/un/tahıl/gluten vs hepsi çıktı hayatımdan. Ara ogun yapmadan ve ikram edilen hicbir seyi yemeden is gunumu tamamliyorum en fazla yesil cay/turk kahvesi filan. Hic icemem dediģim kahve+hindistan cevizi yagi+tereyagi karisimini her sabah iciyorum ve cok iyi geliyor. En zirve noktam ise yag alimimin az oldugu gun kasikla zeytinyagi icmistik o benim icin zirveydi galiba adfsda. Onceden bu kadar tahila karsi degildim simdi komple koklu degisiklik yaptik evde bayagi iyi oldu ve uzun süredir hiç bozmadığım için bayagı mutluyum.
"Tahıl Beyin" adinda bir norologun yazdigi bir kitap var meraklisina tavsiye ederim.
"Tahıl Beyin" adinda bir norologun yazdigi bir kitap var meraklisina tavsiye ederim.
0
- 5 senedir içtiğim ve ara ara bıraktığım sigarayı son 2.5 senedir ağzıma sürmüyorum. bir daha da süreceğimi sanmıyorum.
- 9 ay önce şu anki halimden 25 kilo daha fazlaydım, dış görünüşüm epey değişti. Hala 10 kilo kadar daha vermem lazım.
- Hayatımda hep hareketi aktif tutacak Spor yapıyorum, iş sonrası eve yürüyerek gidiyorum ve bunu hayat tarzına dönüştürmeye çalışıyorum.
- 9 ay önce şu anki halimden 25 kilo daha fazlaydım, dış görünüşüm epey değişti. Hala 10 kilo kadar daha vermem lazım.
- Hayatımda hep hareketi aktif tutacak Spor yapıyorum, iş sonrası eve yürüyerek gidiyorum ve bunu hayat tarzına dönüştürmeye çalışıyorum.
0
Hayatımda en azından bunu değiştirebilirim ve değiştirmeliyim diyip 120 kilodan 70 kiloya indim (hatta 69'u da gördüm ama 1 günlüktü sadece, ehe). O zamandan beridir spora devam ediyorum. Ha, zaman zaman fazla kısıtlaması yok mu böyle bir hayat tarzının? Bence var ama öbür türlüsü daha iyi değildi. Başka da adamakıllı hayatıma etki eden veya değiştiren bir sonuca götüren başarım da yok sanırım...
0
26 yaşında, günde iki paket sigara içen ve daha önce hayatında sporun s'si var olmamış biri olarak kendime öylesine bir bisiklet aldım. (o tarihten öncesi çok daha karanlık ama sabah sabah oralara giresim yok) amacım dışarıda bir iki tur atmak, bakkala, parka filan gidip hava almak ve kendimi biraz daha enerjik hissetmekti.
şu anda dört senedir sigara dâhi kullanmayan, bir olimpik triatlonu rahatlıkla çıkarabilecek ve kendine ironman triatlonunu hedef koyabilecek kadar özgüven kazanmış bir amatör sporcuyum. fiziksel olarak da yaklaşık olarak şu görünümdeyim:
redaction.triathlete.fr
spora başlarken bu noktaya varacağım aklımın ucundan bile geçmemişti. en çılgın düşlerimde bile 200 km'nin üzerinde bisiklet sürebileceğimi, kilometrelerce yüzebileceğimi ve koşabileceğimi düşünemezdim. dolayısıyla, kendi hikâyemi (bu cevapta yeterince ayrıntısıyla aktarmamış olsam da) spora başlayacak insanlar için bir ilham kaynağı olarak görüyorum.
siz olmasını isterseniz olur. önce emeği verip sonra karşılığını beklemek imkânsızı istemek değil, gerçekçi olmaktır.
şu anda dört senedir sigara dâhi kullanmayan, bir olimpik triatlonu rahatlıkla çıkarabilecek ve kendine ironman triatlonunu hedef koyabilecek kadar özgüven kazanmış bir amatör sporcuyum. fiziksel olarak da yaklaşık olarak şu görünümdeyim:
redaction.triathlete.fr
spora başlarken bu noktaya varacağım aklımın ucundan bile geçmemişti. en çılgın düşlerimde bile 200 km'nin üzerinde bisiklet sürebileceğimi, kilometrelerce yüzebileceğimi ve koşabileceğimi düşünemezdim. dolayısıyla, kendi hikâyemi (bu cevapta yeterince ayrıntısıyla aktarmamış olsam da) spora başlayacak insanlar için bir ilham kaynağı olarak görüyorum.
siz olmasını isterseniz olur. önce emeği verip sonra karşılığını beklemek imkânsızı istemek değil, gerçekçi olmaktır.
0
Rafine şeker ve abur cuburu bıraktım, cok sağlıklı yiyorum. Alkol nadiren alıyorum ama zaten cok içmezdim önceden de.
Son iki yıldır düzenli spor yapıyorum, haftada üç kez spor salonuna gidiyorum. Resmen güçlendim, six pack yaptım, çok mutluyum.
Son iki yıldır düzenli spor yapıyorum, haftada üç kez spor salonuna gidiyorum. Resmen güçlendim, six pack yaptım, çok mutluyum.
0
3 sene evvel vejetaryen olmuştum. 2 sene evvel de hayvansal ürün tüketimini tümden bıraktım. bunu başarı olarak görmüyorum gerçi. hayvanseverim diye geçiniyordum. kendime yalan söylemeyi kesmiş oldum ve artık kafamdaki soyut aynaya daha rahat bakabiliyorum. bunun dışında 1 sene evvel 7 ay evden çıkmadığım bir dönem olmuştu. bunun sonucunda hayatında 65'i geçmemiş biri olarak 13 kilo kadar almıştım. 3-4 aylık bir sürede bu kiloyu verdim. ve neredeyse emekleyerek başlamak durumunda kalmıştım 7 aylık hareketsizliğin getirdiği hamlıktan ötürü. evde yürüyerek, duvara tenis topu atıp tutarak filan başladım hareket etmeye. ilk dışarı çıktığımda git-gel 50 dakikalık yürüyüş sonunda başım dönmüştü. bir de 1 buçuk sene kadar sigara içtim. onu da evden çıkmama döneminin sonunda bıraktım. gerçi günde 1-1.5 paket tüketmeme rağmen kendimi hiç bağımlı olarak hissetmemiştim. bir umutla belki ömrümü kısaltır diye içiyordum. o yüzden büyük bir irade ortaya koyduğumu söyleyemem o konuda. bir de bu kış hiç soba yakmadım. ve neredeyse her gün 1 öğün yemek yiyorum uzun süredir. bunlar da tam olarak başarı mı bilmiyorum ama çok az bir parayla geçinmek zorundayım ve bunlara para harcamak yerine içkiye para harcamayı tercih ediyorum.
0
bigbadabum
Yumurta gibi. Kümülatif latif doğanı çağrıştırıyor, kümüle de izzet altınmeşenin türküleri gibi. Birikimli diyen de oluyor bunlara. Kulağa daha hoş geliyor.
Yumurta gibi.
Kümülatif latif doğanı çağrıştırıyor, kümüle de izzet altınmeşenin türküleri gibi.
Birikimli diyen de oluyor bunlara. Kulağa daha hoş geliyor.
Kümülatif latif doğanı çağrıştırıyor, kümüle de izzet altınmeşenin türküleri gibi.
Birikimli diyen de oluyor bunlara. Kulağa daha hoş geliyor.
0
birikimli bence kümülatif kelimesinin anlamını tam olarak karşılamaya yetmiyor. kümülatifi severim ve tercih ederim, tuhaf gelmiyor.
0
Kümülatifi tam anlamıyla karşılayan tek bir kelime bence de yok, bana da garip gelmiyor.
0
bence çok kullanışlı kelime "kümülatif" hunharca kullanıyorum ben ingilizce/türkçe.
"kümüle"yi daha kullanmadım hiç onu fark ettim.
"kümüle"yi daha kullanmadım hiç onu fark ettim.
0
kümülatif kelimesini hep kullanırım ben. hiç tuhaf gelmiyor. kümüle kelimesini ilk defa duydum.
0
kökeni yabancı bir kelime olduğu için tuhaf gelmesi normal.
bana da külot tuhaf geliyor, küüloot. :)
bana da külot tuhaf geliyor, küüloot. :)
0
condom kurşunu
bayadır yemiyorum yersem tutamam kendimi coşarım diye eti gongu. cips kadar zararlı değilse yiyim biraz biraz diyorum cipsi zaten çıkardım hayatımdan. bari gongu sokayım içeri tekrar.
bayadır yemiyorum yersem tutamam kendimi coşarım diye eti gongu. cips kadar zararlı değilse yiyim biraz biraz diyorum cipsi zaten çıkardım hayatımdan. bari gongu sokayım içeri tekrar.
0
Mısır %47, pirinç %43, Buğday, tuz, yulaf, bitkisel yağ(palm), emülgatör (ayçiçek lesitini).
Palm yağı = Kanserojen
eksisozluk.com
İçerik çöp.
Palm yağı = Kanserojen
eksisozluk.com
İçerik çöp.
0
mobydick
hayatımda hiç köpeğim ya da kedim olmadı. korkuyordum da küçükken. ama bakıyorum da böyle köpekli insanlar fln çok mutlu. seviyorlar da. yeniden güven ve sevgi duygumu beslemek için çok mantıklı bir seçim gibi. acaba bir tane sahiplensem mi diyorum.ama çok titizim.baya baya titizim. bir de çantam mo
hayatımda hiç köpeğim ya da kedim olmadı. korkuyordum da küçükken.
ama bakıyorum da böyle köpekli insanlar fln çok mutlu. seviyorlar da. yeniden güven ve sevgi duygumu beslemek için çok mantıklı bir seçim gibi. acaba bir tane sahiplensem mi diyorum.
ama çok titizim.
baya baya titizim.
bir de çantam montum çizilsin istemem. bir ton para veriyorum.
bir artı bir bir odada kalıyorum.
yürüyüşten gelince fln mesela patilerine ne yapıyorsunuz. ben heralde her gün yıkarım komple.
etrafı dağıtır ve pisletirse üzülürüm.
sizce anlaşabilir miyim?
ama bakıyorum da böyle köpekli insanlar fln çok mutlu. seviyorlar da. yeniden güven ve sevgi duygumu beslemek için çok mantıklı bir seçim gibi. acaba bir tane sahiplensem mi diyorum.
ama çok titizim.
baya baya titizim.
bir de çantam montum çizilsin istemem. bir ton para veriyorum.
bir artı bir bir odada kalıyorum.
yürüyüşten gelince fln mesela patilerine ne yapıyorsunuz. ben heralde her gün yıkarım komple.
etrafı dağıtır ve pisletirse üzülürüm.
sizce anlaşabilir miyim?
0
değişemeyeceğinizi düşünüyorsanız ne kendinize ne hayvana eziyet edin boşu boşuna.
0
titizseniz beslememeniz daha iyi. cantanizin sapi dislenir, ustune isenir, yirtilabilir. hepsini yasadim. boyle seyleri umursuyorsaniz en guzeli uzaktan sevmek.
0
eğer yanınıza alacağınız hayvanı bebekken alırsanız bir süre sonra ne tüyü takarsınız ne çizilmesini eşyaların. çünkü gerçekten başka bir kafaya sahip oluyorsunuz ona bakınca. bebek gibi, çocuğunuz gibi oluyor ve yaptığı şeyler için suçlayamayacağınız bildiğiniz için de bir şey yapmıyorsunuz onun yaptıkları karşısında.
aldıktan sonra bir iki ay içinde kurtulmaya çalışacaksanız ve hiç iradeniz yoksa almayın ama yine de.
aldıktan sonra bir iki ay içinde kurtulmaya çalışacaksanız ve hiç iradeniz yoksa almayın ama yine de.
0
Cok titizsen sorun yasarsin..tuy basli basina sorun.gerci cinsine gore degisiyor.biz ayaklarini islak bezle siliyoruz..genelde cimenlerin uzerinde gezdigi icin islak bezle silmek yeterli oluyor..arada sirada hastalandiginda kusabiliyor.yani bi bakmissin halinin ortasina kusmus, coraplarini terliklerini kemirebilir..dalginlikla ortada corap biraktigimizda aninda parcaliyor..yani kopek bakmak zor ve ozveri isteyen birsey..bunlari iyi dusunmen lazim
0
bizim evdeki mobilyalar 5 senede ayvayı yedi, bu yaz komple yenileyeceğiz.
"montum çizilir" filan demişsin, ben mobilyalar gitti diyorum :)) aşağıda @peggy yazmış, okuyunca aklıma geldi. sırf düşüşünü izlemek için masanın üzerindeki şeyleri yere ittiriyor bizim kedi.
hayvan bu, bir sorunu olduğunda halıya da işeyebiliyor, tırnaklarını bilemek için kanepeyi de tırmalayabilir. bunlar oluyor.
bu durumda hayvan sahiplenmeni önermiyorum.
"montum çizilir" filan demişsin, ben mobilyalar gitti diyorum :)) aşağıda @peggy yazmış, okuyunca aklıma geldi. sırf düşüşünü izlemek için masanın üzerindeki şeyleri yere ittiriyor bizim kedi.
hayvan bu, bir sorunu olduğunda halıya da işeyebiliyor, tırnaklarını bilemek için kanepeyi de tırmalayabilir. bunlar oluyor.
bu durumda hayvan sahiplenmeni önermiyorum.
0
''çocuk yapsam götüne tıpa takarım gece vakti sıçıp beni uyandırmasın'' diyen birine çocuk yapmayı önerir misiniz?
onun gibi bi şey bu. kanlı canlı bir çocuk yani o. ağzına sıçsa sevmekten vazgeçemeyecekler için.
onun gibi bi şey bu. kanlı canlı bir çocuk yani o. ağzına sıçsa sevmekten vazgeçemeyecekler için.
0
16 yıl evde köpek baktım. Son birkaç aydır da kedi besliyorum.
Köpek çantanı, montunu bırak, koltukları bile dişleyip yırtabilir, terlikleri, ayakkabıları parçalar, çöpü dağıtır. Salonun ortasına çiş,kaka yapabilir.
Kedi her yeri tırmalar, koltukları perdeleri tırmık içinde bırakır, vazoları, şişeleri devirir.
Bunlara üzüleceksen kesinlikle hayvan sahiplenme.
Köpek çantanı, montunu bırak, koltukları bile dişleyip yırtabilir, terlikleri, ayakkabıları parçalar, çöpü dağıtır. Salonun ortasına çiş,kaka yapabilir.
Kedi her yeri tırmalar, koltukları perdeleri tırmık içinde bırakır, vazoları, şişeleri devirir.
Bunlara üzüleceksen kesinlikle hayvan sahiplenme.
0
Bu yazdıklarını düşününce en iyisi hiç sahiplenmemen bence. Evet çok mutlu ediyor bir canlı, çok da seviyorsun ama gerçekten dışardan göründüğünden çok çok daha zor bir hayvanın sorumluluğunu almak. Hiç kedi beslemedim aslında, o konuda net konuşmayayım ama köpek bakmak gerçekten hiçbir zaman büyümeyecek küçük bir çocuğa bakmak gibi. Hatta bazı yönlerden daha da zor bence.
Yalnız yaşıyorsun sanırım. Çantanın, montunun çizilmesinden önce çok daha büyük zorlukları var aslında köpek sahiplenmenin. Yağmur kar demeden her gün en az 2 kez dışarı çıkaracaksın, bir yere gitmek istediğin zaman her şeyini ona göre planlayacaksın hatta bazen gitmek istediğin zaman gidemeyeceksin. Senin hayatında başka şeyler de olacak ama onun bütün hayatı sen olacaksın, ona göre hareket etmek zorunda kalacaksın her zaman. Bütün bunlara hazır değilsen hiç sahiplenme derim ben.
Yalnız yaşıyorsun sanırım. Çantanın, montunun çizilmesinden önce çok daha büyük zorlukları var aslında köpek sahiplenmenin. Yağmur kar demeden her gün en az 2 kez dışarı çıkaracaksın, bir yere gitmek istediğin zaman her şeyini ona göre planlayacaksın hatta bazen gitmek istediğin zaman gidemeyeceksin. Senin hayatında başka şeyler de olacak ama onun bütün hayatı sen olacaksın, ona göre hareket etmek zorunda kalacaksın her zaman. Bütün bunlara hazır değilsen hiç sahiplenme derim ben.
0
işyerim rahat tek çalışıyorum, işe götürebilirim etrafında da gezdirebilirim o gezdirme işi sıkıntı olmaz.
2-3 yıl şehir denemeyecek bir ilde yaşamayı planlıyorum şuanda da orda yaşıyorum. zorunluluktan değil planlarım o yönde. o yüzden biryere gitmediğim için o planlama olayı da sıkıntı olmaz. birkaç yıl sonra da alışmış olduğum için seve seve ona göre planlarımı ayarlarım sanıyorum.
benim sıkıntım temizlik, çizilme, işenme vs. herşeyi geçtim titizim lan ben. hastalık derecesine yakın. sanırım evet ben bundan ötürü sahiplenemeyeceğim. sağolun cevaplarınız için.
2-3 yıl şehir denemeyecek bir ilde yaşamayı planlıyorum şuanda da orda yaşıyorum. zorunluluktan değil planlarım o yönde. o yüzden biryere gitmediğim için o planlama olayı da sıkıntı olmaz. birkaç yıl sonra da alışmış olduğum için seve seve ona göre planlarımı ayarlarım sanıyorum.
benim sıkıntım temizlik, çizilme, işenme vs. herşeyi geçtim titizim lan ben. hastalık derecesine yakın. sanırım evet ben bundan ötürü sahiplenemeyeceğim. sağolun cevaplarınız için.
0
basubadelmevt
Cahilligimiz mazur görün bisi sorcam. Gercek kürk dedigimiz olayda hayvan öldükten sonra derisi ayriliyor dimi?Hayvan canli iken degil.Burdaki sorun hayvanlarin sadece bu yüzden avlaniyor olmasi mi?
Cahilligimiz mazur görün bisi sorcam. Gercek kürk dedigimiz olayda hayvan öldükten sonra derisi ayriliyor dimi?Hayvan canli iken degil.Burdaki sorun hayvanlarin sadece bu yüzden avlaniyor olmasi mi?
0
Diyelim ki hayvan öldükten sonra derisi yüzülüyor, bu durumda hayvanın eceliyle mi ölmesi bekleniyor yoksa anüsü ve ağzına sokulan metal çubuklar aracılığıyla elektrik verilerek mi öldürülüp derileri yüzülüyor, bunu bilmek lazım. Yani ölmesi ya da ölmemesi çok şey fark etmiyor.
Şurada mesela canlı hayvanlar: www.youtube.com
Şurada mesela canlı hayvanlar: www.youtube.com
0
@angelus gerekirse iskence edilmeden oldurulsun - onemli olan hayvanin zevk icin oldurulmesi. Nasil olduruldugu de onemli olsa da hic oldurmesek olmaz mi?
Eceliyle olen hayvan nereden bulacaklar? Bu kadar saf olmayalim lutfen. Para endustrisinden soz ediyoruz. Bir tilkiyi 15 yil besleyecekler mi! Antibiyotiklerle hormonlarla 6 aylikken kocaman bir seye donusturuyorlar ve olduruyorlar.
Eceliyle olen hayvan nereden bulacaklar? Bu kadar saf olmayalim lutfen. Para endustrisinden soz ediyoruz. Bir tilkiyi 15 yil besleyecekler mi! Antibiyotiklerle hormonlarla 6 aylikken kocaman bir seye donusturuyorlar ve olduruyorlar.
0
Ya canlıyken kürkü alınır ya da elektrik akımıyla öldürülür. Kürk giyen katildir, o kürke söz konusu hayvan dışında kimsenin ihtiyacı yok. Fillerin tek avcısı insan başka avcısı yok o da fil dişi için, hepsi aynı aptalca zevkleri için.
Bu arada belirteyim Network ve Koton da kürk satışına başladı, duyarlı olanların dikkatine.
Bu arada belirteyim Network ve Koton da kürk satışına başladı, duyarlı olanların dikkatine.
0
