Geri donme sansiniz var mi bilmiyorum ama eger varsa ben yerinizde olsam ese cok ciddi baski yapardim denizli'ye donmek icin. Boyle hayat gecmez, bu yaslar bir daha gelmeyecek, scik cezaevinde curumek icin yasamiyorsunuz.
Sizi cok iyi anlıyorum buyuksehir insani kafasında biri olarak. Okul bıraktim ben kucuk sehir yuzunden.

Yüzmeye git. Oralarda kaplıca Aquapark tarzı yerler olması lazım. En kötü gedizde vardır. Bol bol yüzün. Onun dışında bu konuyu eşinizle konuşun. Ama kırıcı bir üslupla değil. Anlatın her şeyi. Ne yapabilirizi o da düşünmüş olur hem. Sonuçta büyük bir fedakarlık yapıyorsunuz. Sen İzmir'den Denizli'ye gel. Hadi bı nemze çekilir. Ordan tavşanlı adamı bayağı zorlar. Haklısın zorlanmakta. Fazlasıyla haklısın

Yalnız özür dilerim. Gedizle tavşanlı arası çok uzakmış. Coğrafya bilgimden dolayı çok üzgünüm. Ama yine de kaplıca tarzı bir yerler vardır tavşanlıda da diye düşünüyorum

tavşanlı büyük ilçedir aslında, nüfusu 70 bin falandı
muhakkak dediklerinizi yapacak yerler vardır, bi foursquare'dan mekanlara falan bir göz atın

kütahyaya git gel 80 km fena değil, 25-30 lira yakar uzun yolda
en azından sinema, mekanlar vs çoktur

siz mesai 5 buçukta bittiği için çok boş vaktiniz kalıyor da o yüzden sıkılıyor canınız
keza cumartesi, pazar tatil olması da.
her şeyin bi iyi yanı bi kötü yanı vardır
zamanla alışma dileğiyle

zamanla alışırsın merak etme. tavşanlıda havuz vardır orda yoksa emette (1 saat) aqua park vs var. spora git. sizin gibi memur öğretmen olarak gelmiş insanlarla tanışmaya çalış, çevre edin. 1 2 sene sabret sevmeye başlarsın :)

kış ayındayız malum, geceler uzun. bahara doğru günler uzayınca her şey için daha çok vaktiniz olur. eğer "gerçekten" istiyorsanız gezecek yer bulmak zor. acaba ilişkinizde mi bir sorun var bence onu sorgulayın derim

Alakam yok ama ben olsam Tavşanlı Linyitspor'u sevip kendi evinde oynadığı maçlara giderdim eşimle. Bir taraftan da maden ocaklarında çalışan işçilerle ilgilenen kurum, kuruluş, sendika faaliyetlerine gönüllü katılırdım. Genelde bu tip şeyler mesai sonrası olur. Diğer taraftan kitap okuyup okuduğum kitapların analizini sözlükte paylaşırdım. Mesela türk edebiyatında bir çok yazar en büyük eserlerini Anadolu'nun küçük yerlerinde memuriyet yaparken vermiştir.

Evliliğimle ilgili sıkıntım yok şükür, kendi halinde sessiz bi çiftiz. Şu süreçte en azından orta yol olan Denizli 'de kalamaz mıydık acaba diye yeriniyorum.

Sürekli işten sabah girip gece karanlıkta çıkmaktan, hafta sonları da eşimin eğitimi nedeniyle gene ilçeden dışarıya çıkamamaktan prangayla bağlanmış çalıştırılan köle gibi hissediyorum. Ailemiz arkadaşlarımız hep arkada kaldı. Dört sene boyunca buradan ayrılma şansımız da yok. Kafamın içinde bunu düşünmekten sıkışmış kalmış vaziyetteyim.

eğitim bir sene sürecek sonuçta, dişinizi sıkmanızı tavsiye ederim. merkezi konumda bir yerde sayılırsınız aslında, yani araba var mı bilmiyorum ama, en uygun fırsatı kollayıp kaçın bir yerlere. günler uzamaya başlayınca düzelir diye söyleyeyim yine ben, kolay gelsin şimdiden

kötü bi yere düşmüşsünüz, allah kurtarsın. ben bir iki defa iş için gittim tavşanlıya ve hiç sevmedim. kütahya'da çok matah bir yer değil, hatta berbat. 2 saate yakın sürsede pazar günleri eskişehir'e kaçabilirsiniz. en azından hayatınız renklenir.

not: tavşanlı'da neden herkes al yanaklıdır diye hep merak etmiştim.

ulan noluyoruz herkes kütahyayı geçtim tavşanlıyı biliyor oha şok oldum.
tavşanlı arkadaşın yoksa sıkılacağın yerdir sana katılyırum(her yer öyle gerçi) ama tavşanlı çoğu ilçeye göre büyük ve imkanları daha fazla bir yerdir kütahyaya yakındır.

zamanla alışırsın hobi edinmeye bak.

abi ekonomi müsaitse bir tane 4*4 al,eski suzukilerde olur,niva da,ya da duster vs.hanım cumartesi çalışıyorsa sabahtan çık dağlara vur kendini.tepe,köy gez,çiçeği böceği mantarı öğren.doğa iyi gelir insana,mayası tutarsa cuma geceden gidip pazartesi sabah dönersin geriye.bütün stresini alır adamın.vardır oralarda kosturanlar bu tarz onları tanırsın,keşif yaparsınız,defineci yakalarsınız,köy kahveleri falan geçer gider,

bursa ve eskişehir neredeyse aynı mesafe. bir haftasonu bursa, bir hafta sonu eskişehir yaparsın. inegöl'de oylat kaplıcalarına gidersin. kütahya biraz değişmiş. barlar falan var ana caddesinde artık. 15 sene önce gece açık tekel bulamıyordum.

bu buhranlı günleri aşarsın sorun yok. en kötü netflix izlersiniz geceleri :)

Yapı Kredi'den Adios aldım, mil bile kazandırmıyormuş meğer. Garanti Miles&Smiles Platinum ideal gibi duruyor, ona geçeceğim şahsen.

yalnızca 3. önceliğinizin Almanya ve İngiltere ayağı için cevap : Cepteteb hesap kartı ile ücretsiz para çekimi yapabilirsiniz.

Thy için konuşursak senelerdir garanti bankası ile olan ortaklık değişti ve qnbfinansbank ile çalışmaya başladılar.mil programlarını incelemek lazım.
Lounge hizmetleri eskiden çok yaygındı,hatta yapı kredinin efsane bir lounge bölümü vardı ama son 3-4 senede bu hizmetleri çok zayıflattılar,loungelar kapandı filan.yeni havaalanı için durumu çok bilmiyorum ,alana gidip,birde uçağa kadar ulaşmak fazlasıyla vakit alıyor ,kalan az vaktide lavaboda vape ile geçirip koşarak uçağa gidiyorum.aktarma dışında lounge çok işe yaramıyor gibi.
Yurtdışı için ben ykb kullanıyorum çünkü en çok bulunduğum ülkelerde unicredit bankaları var.bunlarda masraf,komisyon olmuyor,atm sayıları oldukça yüksek.

Yapikredi crystal card kullaniyorum bu kadar efsane bir kredi kartı olamaz. İnternetten baavuramazsin şubeye gitmen lazım. Verme koşulları biraz kastırıyor fakat bana yıllık aidatsız verdiler. Bankada para is güç bakıyorlar
Neyse özelliklerine geceyim tüm yeme içme her seyden yurt dişi dahil yüzde 5 indirim. Anlaşmalı yerlerden yüzde 20. Her ay bir sektörde yüzde on indirim teknoloji vs. Yurt dışında 500 tl üzeri 15 lira bonus. İstanbul lounge yüzde 50 indirimli. Daha bir sürü şey var aklıma gelmeyen.

Teşekkürler arkadaşlar,

@duseyazar: evet onu da inceledim, değerlendireceğim.
@tss: Tavsiye için teşekkürler, bunu duymuştum. Yani Türkiye'de bir TEB hesabım var ve Almanya - İngiltere'deki bir bankanın bankamatiğini para yatırmak ve çekmek için kullanabiliyorum, doğru mu?
@duptıs: Evet şimdi düşündüm de bana stanbul'da değil yurtdışı havaalanlarındaki lounge'ları kulanacak kart lazım. Altta monkey de YKB demiş, onu değerlendireceğim galiba.
@monkey: Evet epey bir inceledim YKB kartı avantajlı bir şeye benziyor. Eğer bana da aidatsız verme taahhüdünde bulunurlarsa buna geçeceğim. Tek alternatif, yurtdışında maaşımın yattığı bankadan daha iyi bir kart teklifi alma ihtimalimin olması - ki yine de bir Türkiye kredi kartım olsun istiyorum. Çok sağ ol öneri ve bilgiler için.

bence guzel. begendiysen deger.

bir seyi begendiysen ve alabilecek durumdaysan degip degmemesine bakma. seni mutlu edecek bir sey sonucta. al ve kullan iste.

Çirkin, sıfır estetik.

Güzel. Maddi durumun iyiyse alabilirsin ama o kadar para verip günlük kullanılacak bir ayakkabı değil.
3 tane ayakkabı alıp farklı farklı giymek daha mantıklı.

güzel değil ve gereksiz pahalı. üzerine bir 400 lira daha ekle git adidas veya under armor doğru düzgün bot al.

beğenmedim, beleş olsa giymem

Gore tex ayakkabılar aşağı yukarı bu fiyat aralığında oluyor. Modeli beğendiysen bence makul.

Fiyatına bakmıyorum bile bedava verseler giyilmez

Camper ödediğin paranın karşılığını alabildiğin ayakkabılardan birisi.bizim buralarda genelde 100 dolar bandını takip ederdi.ama ayakkabı ithalatında vergiler özellikle outdoor ürünlerde artınca 150 dolar üatüne çıkmaya başladı.normal ürünleri 700 civarında ,goretex vs denince bu fiyat bu mevsimde normal,

işlevsel olarak iyiyse al ama diğer türlü kötü.

Hiçbir ayakkabı bu paraya değmez

Değmez bu fiyata, zaten çok hoş da değil.

güzel

100tl falan olsa alır önemsiz günlerde giyerim

65+ iseniz olabilir.

bunu her zaman sölicem arbama 255 35 18 lastik aldım tanesi 800 tl. bu ayakkabılar bu paraları heketmiyor.

Müsade ederseniz biraz kalbinizi kırmak istiyorum.

Sanane olm,seni ne ilgilendirir diyebilirsiniz ama evlilikten dolayı köpeğe ilgi gösterememenizi anlayamadım.arkadaşı almışınız sağolun mutlaka iyide bakmışınızdır ona da müteşekkiriz,çok güzel bir hareket.sizi 2,5 yıl ailesi gibi bilmiş hayvan ve siz şimdi bu arkadaşı inanılmaz bir depresyona sokma projesi geliştirmişiniz.

Affınıza sığınarak şunu düşünüyorum bu arkadaş size göre bir aksesuar mıdır?bekarken güzel bir dekor mu oluşturdu sizin için ve evlenince buna gerek kalmadı.ne güzel işte evde iki kişisiniz ve ona daha iyi bakabilecek birisi daha gelmiş siz ona sizden daha iyi bakabilecek birisini aradığınızı söyleyerek kendinizi rahatlatıyorsunuz.bunun daha kötüsü eşimin alerjisi varmış,çocuğumuz oldu alerjisi var diyerek vermeye çalışanlar,sizinkisi bir nebze daha iyi.

Ne bileyim çok sinirleniyorum böyle görünce.

duptıs +100000

İyi ki ona yeni bir ev arıyorsunuz. Umarım bu sefer şansı iyi olur da ona eşya muamelesi yapmayan birileri bu çocuğa aile olur.

Offf olaya bak duptis +1

Sevgili duptıs, duyarlılığınızı takdir ediyorum ancak hayvan sahibi olmak demek, ömür boyu ona en iyi şartları sağlayabileceğiniz anlamına gelmiyor maalesef. Şartlar değişebiliyor. Zodi bizim için elbette bir eşya değil, ancak sırf bizimle yaşasın diye ısrar ederek mutsuz olmasını isteyeceğimiz bi dostumuz da değil. Eşimin de benim de çalışma saatlerimiz dengesiz, bu esnada Zodi ile ilgilenecek başka bir yakınımız da yok çevremizde. Burada açıklamak zorunda olacağımı düşünmediğim detaylarla sizi boğmak istemezdim ama siz yine de insanların kalbini kırmadan önce bi sorun, soruşturun, düşünün.

Selamlar,

Amacım yargılamak değil kesinlikle yanlış anlamayın ancak yine de yazmak istedim. İki yaşında bir golden sahiplendik bir hafta önce eski sahibi memlekete gidicem diyip sokağa atınca dayanamayıp aldık. Ne yemek yiyor ne su içiyor bir köşede sinmiş bir şekilde sesi çıkmadan yatıyor, elbet bir gün düzelecek ancak gözlerindeki korkuyu görseniz buraya yazma gerekçemi anlardınız. Hayat illa ki zor köpek bakmak daha da zor ayrılmadan önce biraz daha düşünün istedim..

aynı

ayni oluyor

ben ingiltere'ye giderken yeni rakı export mu ne almıştım, içimi daha yumuşaktı

benim bildigim ayni degil.Arkasinda export yazar.Ben ayirt edemem mesela ama export rakiyi agzina surmeyen icki gurmesi tanidiklarim var.

Aynı rakı hiç bir farkı yok.eskiden tekel döneminde tekirdağ export rakısı diye millet kendini paralardı,kaymak gibi akıyor namuzsuz nidalarıyla içilirdi.

THY son dönemde pazarlama anlamında da, bilgi işlem anlamında da iyice cozuttu. İkinci sınıf bir havayolu olma yolunda ilerliyor maalesef.

Tokyo rotasında durum ne olur bilmiyorum ama Thy arada bir iyi indirim yapar, birkaç gün sonra da fiyatlar dediğiniz gibi standarda döner. Eğer çok erken alabiliyorsanız takip edin, mesela birkaç ay boyunca haftada 1-2 kez kontrol edip indirim yakalamaya çalışın, skyscanner vs den de bakabilirsiniz.

Promosyon olmalı heralde öbür türlü erken bakmak bişey değiştirmiyor. Ve evet fiyatlara bakıp başka havayoluyla gitmek de mantıksız değil. 2-3 sene önce abime son dakika bilet gerekiyordu, Norwegian'dan business bileti THY'nin ekonomi biletinden daha ucuza aldı. (Amerika'dan)

Tespitin dogru,standarta yakın fiyatlar uygulanıyor.aylar önce almanla kısa bir sure sonra alman arasında fark olmuyor.sadece yerini saglama almış oluyorsun ki genelde overbook durumundan erken check in yapmakta önemli.
Neden böyle çünkü pek çok havayolunun uçmadığı yerlere direk uçuşları var ve aktarmalı yolcu sayısı yüksek.biletler genelde sold out durumunda.
Low cost firmalarla kıyaslamak mantıklı değil. O tüketici tercihine giriyor.sen ucuz olsun ben gider aktarmamı yapar,sıkıntısına katlanırım diyorsun,başkası hayatta çekemem direk gitmem lazım diyor.uçakta seyredeceği filmden,kuruyemişinin sıcak servis edilmesine kadar bir sürü detay var.geçen hafta san fransisco da çalıştığım bir çift bali biletlerini thy den kesmiş,yanlarına iki çocuk,business class,istanbul aktarma bali bileti bildiğin servet ama adam thy is the best diyor başka bir şey demiyor.aynı uçuşu pasifik bölgesinden daha kısa sürede yapabilir ama tercih işte.

Sadece mikro nunda dediği gibi kampanya zamanları oluyor,onları iyi takip etmek lazım.birde ER uçuş yapacaksan tokyo,amerika gibi bazen atiyorum atina tokyo fiyatı istanbul tokyo fiyatından oldukça uygun olabiliyor.low cost yakın gidip ordan uzun uçuşu tk ile yapmak mantıklı olabilir.kovalamak lazım.

ben olsam almam hicbirinden. su anda yapmasi en kolay dolandiricilik yolu bu. cok kisa surede 50-100k takipcili hesap olusturabilir/satin alabilirsin, yalandan bi web sayfasi bile yaratabilirsin guvenilirlik icin. sonra bas reklami. 100 kisiye 100'er liradan urun satsan hepsini "tedarikte, hazirlaniyor" falan diye oyalasan 10k cepte, kapat hesabi git insanlar ugrasmiyor da 100 lira icin savciyla falan.

meslegim dijital alanda bu arada oyle teyze falan degilim kjsd. ama ak got kara got belli olmuyor artik bu magazalar arasinda. her seyi fake etmek mumkun.

Ben dedalarca aldım.
Takipçi sayısı, paylaşımları, paylaşımlara gelen yorumlar ve bu işi amatör ruhla yapıp yapmadığı fikir veriyor ki ben gıda ürünleri alıyorum genelde.
Çok da memnunum

hiçbir şey almadım ve almış, memnun olmuş gerçekte tanıdığınız insanların referansı olmadan satın almayın derim.

Mutlaka dolandiricida vardir ama benim tedariklerini yaptigim bazi saticilar var,gunluk 500 civari kargo yapiyorlar.klasik magazalardan daha fazla ciroya sahip adamlar.
Bizim ev ahaliside gunluk giyim ihtiyaclarini,bijuteriyi vs instagramdan aliyorlar.ufak kizim oyuncak siparisi falan veriyor.simdiye kadar bir sikinti yasamadik.sadece bir kere gorece kiymetli bir urun alisverisinde adama guvenemeyip disarida bulusup teslim almistim.
Eski yayinlarina bak nereye kadar gidiyor.urunlerle videolari vs var mi,ustune google yap.kapida odemeyide secersen muhtemelen yanilmazsin.

Hic bir seye ihtiyacin yok.

Thy icin konusursak,personel alimi aciklandiginda basvuruyorsun,once yabanci dil sinavini hallediyorsun,sinavdan gecersen,boy kilo vs dis sartlarinda uygunsa surecin basliyor.alman gereken butun egitimleri tk dan aliyorsun,once temel bilgi sonra ucak egitimlerin oluyor.hepsini basariyla bitirir,sinavlarini halledersen calismaya basliyorsun.

@duptıs
Ucak egitimlerinde ne ogretiyorlar? Slide'larin acilmasi, havuzda ziplama falan onlar mi?

duptis haklı fakat sıralama biraz daha değişik. En azından benim zamanımda öyleydi.
Başvurunuzu uygun bulurlarsa sizi görüşmeye çağırıyorlar. Önce boyunuzu, kilonuzu vs ölçüyorlar. Genelde kollarınızı kaldırdığınızda ulaşmanız gereken bir yükseklik oluyor, onu tutturabilirseniz, kilonuz da uygunsa diğer sınavlara geçiriyorlar.

Eğitimler sırasında her şeyi öğreniyorsunuz, ülke ülke havaalanı kodlarından bir nevi müşteri hizmetleri çalışmalarına, teknik bilgilere, ilk yardıma, atlama zıplama türü şeylere, saç makyaj vs gibi konulara o eğitimler sırasında değiniyorlar. Havayollarının kendi kriterleri de oluyor, çalışmaya başladıktan sonra çeşitli zamanlarda girmeniz gereken sertifika sınavları, yabancı dil yeterlilik sınavları vs.

araç otomatik mi, modeli ne, yılı kaç, vw grubu ise fazla mesela. bmw vs. Mercedes, honda otomatiği falansa normal ama. bunlar hep etmen.

5 ve e serisi için normal. Golf falansa sürekli ani hızlanma ani fren yapmak lazım.

2011 pejo 308 1.6vti manuel benzin.
Agresif kullanım yok.

normal. dur kalk ve düşük hızlarda bu ortalamaları görebilirsin.

normal, ortalama 13 km/s dur kalk trafik demek.

tamamen şehir içi dur kalk ise normal bence

Dur kalkli yogun trsfik kismk da var ama tamamı dur kalk degil. Arada 50-60kmh ile gidilen kisimlar da var. Ortalama 13kmh vermis.

Aşırı yüksek bence.

Abi 26 km de benzin eksilmesini nasıl hesapladın.depoyu fulleyip 26 km gidip yine fulleme şeklinde mi yoksa arac göstergesinin verdiği değer üzerinden mi?

26km boyunca hayvani bir trafikte kalınmış normal.

26km karar vermek icin uygun degil. uzun yolda 6.5lt yakaladiysa degerler normal.

benzin isigi yandiginda kilometreyi sifirlayin 100-200tl gibi bir miktarda yakit alin. tekrar isik yandiginda kac km yapmis ? buna gore hesap edersiniz ama aracin en az 200-300 km gezmesi lazim saglikli bir deger icin.

bu verilere normal ama km ölçü almak için az diyenlere katılıyorum

ort 13kmh demek arac surekli dur kalk yapmis demek. araba en fazla yakiti ilk kalkis aninda yakar. anlik yakit tuketimine baktigindan ilk kalkis aninda 25-30lt/100km tuketim oranlarini gormek mumkun. ortalama hiz da bunu destekliyor zaten.

@duptis
yol bilgisayari verisi.

benzinli araç ortalaması 6-7lt altına pek inmez, sıkışık trafikte bu değerleri görmen normal. Sağlıklı ölçüm için yakıt alacağında kilometreyi sıfırlamadan not et ve gerçek ortalama tüketimini bul.

Kısa mesafede ve anlık tüketimde yeri gelir 20-30lt'leri görürsün

Şu an baktım 7 kasım pazar kasım mezitli açıklarında 7-8 knot rüzgar var. Şişme bot ile açılamazsınız. Motorlu mu?

Ayrıca dalga boyu her zaman rüzgar ile alakalı değildir dip dalga da olabilir eğer bir kaç gün önce sağlam rüzgar esti ise.

Pazar günü poyraz var 7 knot. Mersin ve iskenderun körfezi poyraz da balığı kesiyor zaten. Dağlara kar düştükten sonra yabani çupraya gidersiniz.

Amatör denizci eğitimi genelde tırt oluyor ama almanda fayda var.

Şişme botun motoru yoksa kıyıdan çok ayrılmayın.
Rüzgar karadan denize doğru eserken kıyı tarafta pek dalga olmaz ama bu aynı zamanda sizin uzağa sürüklenmenize sebep olur.

Su geçirmez telefon kılıfı, palet ve düzgün birer can yeleği/yüzdürme yardımcısı alın ve ailelerinize denize neredem çıkacağınızı ne kadar kalacağınızı ve saat kaçta döneceğinizi söyleyip düzenli bilgi verin.

deneyim yoksa iki km. cok fazla. o kadar gitneyin kesinlikle. bir de mutlaka can yelekleriniz olsun.

aman abi sakın.illa deneyeceğiz edeceğiz yaza kadar bekleyemeyiz derseniz gidin kız kalesinde sahille kalenin arasındaki bölgede takılın,hevesinizi alın.can yeleğiniz mutlaka olsun.

daha yakın işyeri, düzenli maaş > ctesi tatili en azından bi süreliğine. patronunuz da yaprak gibi adamdı diye hatırlıyorum.

@kezban whisperer: bakınıyorum ama geri dönüş yapan yok ne yazık ki.

@pide: evet, ondan daha fazlası hem de.

bence b'ye geçiş yapın ve o arada farklı işler bakın.

B derdim en azından biraz daha kurumsal. İs bakmaya da devam

Bence a'da kal.
B'nin pek bi artisi yok. Yolu yakin sadece. onun disinda bi arti goremedim. ustune cts calismasi var.
Yeni gidilen yer hep bi risktir. Alistigin yerden gidiyorsun cunku. Burada risk alinmasinin bi anlami yok.

A'da devam et simdilik. is bakmaya da devam.

bu B için mevcut A bırakılmaz gibi...

B firması kurumsal olarak CV'ne birşey katıp iş bulmanı kolaylaştıracaksa seç. Ama ikisinden birinde uzun kalmalısın, çabuk iş değiştirir gibi olmamak için.

B dediğim gibiyse git 2 sene çalış, o sırada mutlaka ama mutlaka işinle ilgili yabancı dil geliştirme eğitim vs bak. Sonra daha düzgğn firmalara başvuru yaparsın.

Hocam afedersiniz de herkesten özür diliyorum ikisi de yarrr..biiiip gibi işler. Bence önce B ye geç, şöyle bi havayı kokla, işler nasıl yürüyor, sonra kendi işini kur. Lojistik ihracat müşteri temsilciliği.. Bunları yapabiliyorsan japonyaya domates, rusyaya şeftali satıp trilyoner olmaman için bir sebep göremiyorum. Abi acından ölmezsin korkma, bak tanıdığında varmış, en kötü 1 sene sonra B ye mi döneyim, C işini mi yapayım diye duyuru açarsın. Ama tabi bunların hepsi "at your own risk".

önce b 'yi seç. oradan da başka bir yere geçmeye çalış

Sektörden birisi olarak sunu soylemek isterim.b ye gec. Gümrükleme işini öğren ama gerçekten iyi öğren ve belli bir alanda uzmanlaş misal tarım ithalatı veya oyuncak ithalatı vergilerini,giderlerini bütün detaylarını öğren.bu arada ingilizcen kötüyse üzerine düş ve irtibat kurabilecek hale getir.evrakları iyice öğren,en ufak detayına kadar.iyice öğrendikten sonra dış ticaret firmalarına geçiş yapmaya çalış.

@kaset: zaten 2 sene oldu A işinde çalışmaya başlayalı.

@Hakan1980: "tanıdığım" derken dolaylı yönden tanıdığım biri. Yoksa çevrem çok da geniş değil aslında.

Değiştir.

b'nin a'ya gore dezavantaji sadece calisma saatleri gibi duruyor. A 9-18 iken B 8.30-18 ve haftasonu. yolda gecireceginiz zamani da dusunursek aslinda B daha iyi. sadece cumartesi calisma sikinti gibi, ama o da cekilebilinir en azindan bir sure. A'da odemeler duzensiz ise, yakinda maasin komple gecikmesi, yatmamasi gibi seyler de baslayabilir. B daha garanti gozukuyor. ben olsam B'yi tercih ederdim. ama ayni zamanda daha iyi bir is aramaya da devam.

Her ulkeden ithalata gore vergi orani degisir. Urun cakmak olsun, italyadan gelecek ise % 50 vergi var ise cinden % 0 maltadan % 20 olabilir. Muafiyet vardir yani ulkeye gore

tabi mantıklı olan o zaten. şurdan baktığımda da Çin'i g.y.ü ülkeleri olarak düşünürsek 0 çıkıyor gümrük vergisi. umarım böyledir çünkü çin'den alabilirsek üretim maliyetimiz çok düşecek.
gumrukvergisi.ticaret.gov.tr

Gönder gtip ini söyleyim sana

40070000

Gtip bu

Pardon araya baska isler girdi simdi incelemeye başladım.
Bu üründe anti damping var,tahlil var,gümrük vergisi var.bir iyi diyebileceğimiz yanılmıyorsam kdv si yüzde 8.simdi hesaplayıp yazarım.

Çin den menşe belgesi alabilirsen yüzde 3 gv var ilave kdv odeyeceksin.buraya geldiğinde tahlil var sadece.kdv oranı hakkında bir tebliğ gördüm ama en doğrusunu mali müşavir söyler.
Burada ilginç olan bu ürüne malezya be tayland menseli olma durumunda antidamping var.çin için koyulmamış.pek rastlanılan bir durum değil bu yüzden en başta çin menşe alabilirsen diye yazdım.ana kod üzerinden durum bu.altdalları varsa detaylı bakılabilir.

şimdi ben de malezya ve tayland'a baktım. anti damping -kdv ile birleşince bir anlamı kalmıyor ithalatın. ama çin eğer dediğiniz gibi gv 3 ve 8 kdv ise hala çok uygun bizim için.tahlil dediğiniz işlem için ne kadar ödeniyor bilmiyorum tabi.

bu arada tam gtip şöyle: 4007.00.00.10.00

teşekkürler ilginiz için.

Mense cinse aynen yazdığım gibi yüzde 3 artı kdv yüzde 8.

Osaka yi luksun baskentlerinden biri olarak kabul edebilirsin.almayi dusundugun pahali bir urun varsa osaka daki magazalara bir goz atmak gerekir.ben cok fiyata istedigim bir saati yakalamistim.kdv yi filan aninda dusuyorlar.
Adidas ve nike in ozel magazalari var.nike da kendi istedigim renklerde bir ayakkabi yaptirmistim.adidas ta japonya da olan serileri diger ulkelerde bulamiyorsun.
Elektronikte kendi ilgi alanlarina gore bakman lazim.buyuk departmant storelar var yodabashi gibi.bir gezinmek gerekir.en kotu yorgun oldugun zaman git bu magazalara komple bir katlari masaj aletlerine ayrilmis oluyor.siradan yat hepsinin ustune.tuketici elektronik aliskanliklari biraz farkli bu kardeslerin ama ust duzey elektronik almak istersen iyi fiyat yakalayabilirsin.benim osakadan her donusumde yanimda eizo monitor olmustur bir adet.
Tokyo akiba nin benzerini burada denden town olarak dusunebilirsin.ozellikle figur ,anime merakin varsa iyi gelir.
Genel alisveris icinde shinshaibashi isini gorur.uniqlo ve edwin magazalarini ziyaret edebilirsin.

yodobashi yi sadece tokyoda gördüm ama @duptıs ın dediği gibiyse osaka da da vardır. gitmeden sitesine bakıp fiyatlara bakabilrsin. hatırladığım kadarıyla japon marka ürünlerde ciddi fiyat avantajı vardı. kamera, lens, laptop vs mantıklı.
bi de hatıra olsun diye bi yukata alabilirsin.

Ben olsam sumo ile ilgili hediyelik alırdım.

Japon mali kalem al.

Matcha ve matchali seyler,
Japonlarin parmak arasi terliklerle giydigi coraplarn(basparmak ayri, baya sirin bisi)

Bi suru degisik incik cincik zihnisinir urunler

Kalem, defter

elbette japon viskisi, hatta alin ustune komisyonla ben sizden alirim

nişantaşı bi yerde vardı. millet geceden sıraya girip isim yazdırmış 1500'den aldılar sabah.

Tr'yi bilmiyorum ama İngiltere'de zenciler dışında satışı yasak sanırım:) Tr'ye de böyle bir kural ugulanıyor olabilir

Turkiye de satiliyor aslinda ama fake.bir kismi bariz fake bir kismi orjinalinden ayiramayacaginiz ,birebir ayni ayakkabilar.barkodlari tutuyor,

adidas'a geliyor arada, resmi sitesini takip et.

Baskı balata bitik olabilir ama muhtemelen senden once kullanan kişiyle alakalı.kullanıma göre değişebiliyor.bir sure kullandıktan sonra istediğin kıvama gelecektir.
Sanayide bir yere ugrarsan bakıp bitip bitmediğini söylerler.söylemeye para isteyen olmaz.kaca degisir bilgisinide bir kac esnafa danisip alirsin

Kullanıma gore nasıl degisiyor?

Bitik olması bunu etkilemez, yanlış hatırlamıyorsam debriyaj hidrolikti, yani bir teli ayarı vs yok.

Balatanın seviyesi ne kadar olursa olsun kavrama noktası hep aynı kalır bu sistemlerde.

Pejonun da biraz yukarıda kavraması karakteriksel bir şey sanki.

hidrolikli debriyajlarda pedalın arkasında bir yerlerde yüksekliği ayarlayabildiğin bir yer olduğunu anımsıyorum hayal meyal. hep taka arabalara bindiğimden benim için çok ileri bir teknoloji tabi bu :))

Kulaklık/hoparlor girişinde sorun olabilir Bluetooth hoparlör deneyin bir de. Muhtemelen o cizirtiyi duymayacaksiniz.

hoparlor farkli urunde kaliteli calisiyorsa kabloyuda degistirdiyseniz problem kaynaginizda.jak yuvasinin icinde kir,pas,korozyon veya esneme olmus olabilir.jak oynama yapiyordur.

elektrik hattında topraklama sorunu da olabilir.

Hoparlörü neden çöpe atasın ki? Başka yerde denemişsiniz sağlammış işte.

Sorun amfide demek ki, kabloyu da değiştirmişsiniz.

AUX kablosuyla ilişkisini anlmadım, hoparlör ve anfi birbirine bağlı ve enerji varken cızırtı yok da, anfiye sinyal vermek için AUX girişinden bir cihaz bağladığınızda mı problem var?

çok büyük ihtimal topraklama sorunu

Oyuncu bir arkadasa benziyor,merhaba mango:)

Portakala benziyor. Merhaba portakal.

yaaa çok tatlı. merhaba mango :)

dolama börek renginde. Merhaba börek

merhaba gardaş

Tipe bak :) sevdim

Merhaba! Uzun ve mutlu yasasin sizinle!
Rhein kenarindan da bi´ merhaba: ibb.co

Ben de 200-210'a kadar SUV bakiyorum. Su anda Peugeot 3008 onde gidiyor. Showroom'a gittim dokundum hissettim. Gercekten etkileyici bi arac. Ondan 2 saat kadar once Opel'e gidip GrandlandX'e baktim ama cıks! Aracin hicbir yeri beni icine cekmedi.

Bu arada bu fiyat araliginda yazdigin araclar aliniyor mu?

Abi su yazdıiklarindan gozuken durum hem havali olsun hem vergisi dusuk olsun kafasindasin ama dusuk motor ,agir arac kombinasyonu daha fazla yakit,daha fazla ariza demek.dsg bambaska konu,hala cozduk diyorlar ama bence ayni durum,cozulen bir sey yok ve hala bile bile lades diyor insanlar.garip.
Buradakilerden q3 yerine q5 dusunsen guzel olur.
X3 guzel bir arac ama bu ekibin icinde en guzeli kesinlikle glk ama onunda 250 si degil 320 si.250 yeterli degil,320 sini uzun sure kullandim.inanilmaz saglam,yakiti minimumda tuketen bir arac.sifir problem uzun seneler binilebilecek bir arac.buyuk gelmeyecekse gl de olur.
3.0 crd motorlu jeep wk ya da wk2 grand cherokee de olur.bende wk halen var.400k km nin uzerinde camur,kar,kum,dag,tepe dolasiyorum,kesin tavsiye ederim.

@msb,

Peugeot'a sicak bakamiyorum ustat, hele ki deger kaybi cok yasayacak bir arac. 2. elde yazdigim araclar var belli parametrelerde...

@duptis,

320 hem dizel hem de vergisi cok fazla. Jeep'te ayni sekilde...Yuksek vergi, dizel ve yuksek km bunlar kacindigim seyler.

Q3 değil çünkü yeni kasası çıkmak üzere ve arada epey bir fark var. Bunların hepsi gayet iyi modeller, model yılı en düşük hangisi ile onu almanı öneririm. Özellikle eski model lüks sınıfta çok ciddi servis ücretleri ödeyeceğini de hesaba katman gerek.

O para tam 2017 model ve üstü (son kasa) mazda cx-5
1 dakika düşünmem

kendi deneyimim:
bmw/merso genel olarak VAG grubuna gore daha sikintili araclar uretiyor. kullanmasi zevkli ama servis ozellikle garantisi yok ise ocak sondurebilir.

bence Q3 audi'nin en sikintisiz araclarindan ama bendekinde DSG yok. benim bu listeden sececegim arac q3 olurdu. mazda falan da dusunulebilir, cx-5ler hakkinda cok olumlu seyler duydum ve dizayn/surus dinamigi olarak bmw'yi taklit ediyorlar.

Subaru xv yi bir inceleyin. ben çok beğendim. diğerleri kadar havalı olmasa da hepsinden iyi bir araç olduğunu düşünüyorum. hybrid seçeneği de gelecek diyorlardı, özellikle hybrid harika olabilir.

konunun cahiliyim ama hibrit chr benim ilgimi çekiyor. belki değerlendiren olur.

lokma. online lokma satisi.

Benim ilgileneceklerim:
Ucuza action figure.
Antik görünümlü kırtasiye malzemeleri.

Amerikayi yeniden keşfetme peşindeki e ticaret girişimleri çok çabuk hayalkırıklığına uğruyor. Duyurudaki üç beş kişinin özel meraklari üstüne iş kuracak değilsiniz herhalde. E ticarette en çok neyin hediye edildiği de zaten belli.

Tedarikçi olarak söylemem gerekirse cep telefon kılıfı en hızlı gidenlerden,aynı şekilde kıvrımlı koruyucu camlarda hızlı.ayakkabı bunun peşinden geliyor.çanta,cüzdan hızlı takipçileri.
Mi nin nesi varsa satıyor,cantasından tut,süpürgesine kadar.

nesatilir.com

Fiyatı değişmez, 2020 almayacaksan 2019 da çok iyi.

Kullanan olarak konuşursam, arac zaten f/p olarak iyi bir oran sunuyor. 40 bini devirdim. Satış sonrası firmanin yaklaşımı da hic üzmedi bakımlarda ya da taleplerimde. Özellikle de yakin arkadaşlarımın sıfır aldığı vw gurubu, opel, ford vs. gibi servislerinde bulunup tecrübe ettim, "iyi ki pejö almışım." dedim.

Buralar fransız alınır mı diyenlerle doluydu bir zamanlar,

Ben simdi almam,yıl sonu geliyor,yeni kasada geliyorsa az daha beklerim.iyi bir kampanya gelir böyle durumlarda.

Değeri düşer, gözden de düşer. Ben olsam yeni kasayı beklerdim.

Tabii bu arada yeni kasaları ilk alanlardan olmak da her zaman iyi değildir, aracın kronik sorunu varsa ilk deneyimleyenler ilk alanlar oluyor haliyle.

Yine de, ben olsam yeni kasayı beklerdim ya da başka bir modele yonelirdim.

Hocam zaten 2018 de falan bir makyaj yedi araba. Makyajlı kasası inanılmaz güzel. Ben olsam kampanya kovalar direk alırdım.

Araç ne?

Büyük ihtimalle pencere yanında bulunan minik tekerlerin bağlı olduğu tesisat bozulmuş. Usta gelecek yaptıracaksin başka çare yok. Ustası da zor gelir biz zor bulmuştuk iş çok diyolar. Olmadi pencere dışını komple bant ve soğuk koruyucu malzeme ile kapat yanlardan 1milyoncularda var malzemeler

Kilit açık vaziyetteyken ittir,sonra kilitle,yine açık kalıyorsa muhtemelen arkadaşların bahsettiği minik yuvarlak kısım yuvaya girmek yerine üst kısımda kalıyordur.böyleyse camın iç kısmında metal yuvaları var,kilitin isabet ettiği ayağı tornavidayla ayarlayacaksın.

Yıldız tornavidayla orayı sık. düzelir.

öncelikle sorunu tespit etmek lazım. kolu oynatınca inip kalkan o düğme(ler) geçmesi gereken yere tam yerleşmiyorsa o geçtiği zımbırtının (adı karşılıkmış ben de yeni öğrendim) konumunu değiştirebilirsin. karşılıklar tornavidayla kolayca sökülüp takılabiliyor. uygun yere kaydırıp vidalayabilirsin. o düğmelerin inip kalkmasıyla ilgili bir problem varsa mekanizma cortlamış olabilir. o zaman iş yaş, usta gerekir muhtemelen.

daha yeni başıma geldiği için (git: 1391993) benim tahminim kapının kaymış olduğu. onun da çözümü şu: menteşede bir vida var. alyan anahtarıyla onu çevirip kapının sağ-sol dengesini ayarlayabiliyorsun.

anlatmaya çalıştığım olayı anlattığı videoyu bulamadım ama şu adamdan bir sürü şey öğrenmiştim: www.youtube.com videolara bir göz atabilirsin.

İspanyolet (mekanizma) üzerindeki tekerlek/rulman sağlam gözüküyor.

Pencere açıkken kolu açık/kapalı pozisyone getirip o tekerleklerin yukarı aşağı hareket ettiğine emin olun

Hareket etmiyorlarsa ispanyolet bozuktur (zor ihtimal), değişmesi lazım.

Eğer sağlamsa en alttaki tekerleğe denk gelen karşılık kırılmış olabilir, şu arkadaş;

images-na.ssl-images-amazon.com

Eğer o da sağlamsa ayar kaçmış olabilir, şöyle deneyin;

Pencere açıkken kolu kapalı pozisyona getirip pencereyi kasaya yanaştırın, alt rulman (hatta diğerlerinin de) karşılığın kapalı konuymuna denk gelip gelmediğine bakın.

Hatta hem açık hem kapalı pozisyonda o tekerleklerin denk geldiği yeri kasada kalem ile işaretleyip, sonra pencereyi açarak karşılık ayarının doğru olup olmadığına bakın.

Basit bir mantığı var bakınca anlarsınız.

hocam zorundaysan yere yorgan battaniye koy bi iki kat. üzerine kamp matı koy öyle yat.

uyku tulumu yeterli olamaz, altınıza kalın bir şeyler sermelisiniz

Peki bu şekilde çekmez değil mi? Önerebileceğiniz uygun yollu kamp matı vs. var mı? Bel ağrımaması ve soğuk geçirmemesi yeterli.

bel agrimasi cok kisisel bir durum, kimse garantisini veremez.

soguk icin de altina mat alacaksin. cogu yerde set olarak bile satilabilir. bak dekatlona falan.

Beton ceker abi.nalburdan strafor al,bir yerlere sakla,uyuyacağın zaman çıkar yere ser,ustune bir battaniye at,sonra uyku tulumu.palet bulabilirsen o da olur.ya da bir tane deniz yatağı al.onun ustune yat.
En temizi kampet bir tane.seyyar satıcıların tezgah niyetine kullandığı tahta gerdirmeli kampetlerden,kurulması,sokulmesi 1 dakika sürer.topladığında yer kaplamaz.
Bu yazdıklarımın hepsi denemiş çalışan yöntemler ama yatakhanelerin durumu çok kötü yatılmaz diyorsan muhtemelen bu yazılanların hiçbirini yapamazsın.kendi nevresimini yastığını getir,kışın en kötü yatakhane bile yerde yatmaktan iyidir.

Sisme yatak.

Duptis reyis +1.
Şişme yatak izole etmez sadece rahat yatarsın.
Şişme yatak altına kat koymak gerekir.
Decathlon dan kendi kendine şişen havalı mat bakabilirsiniz.
Havalı mat izole eder beton çekmez, havalı yatak izole etmez beton çeker.
Bu yöntem, strafor + battaniyenin oldukça lüks versiyonu.

Kurumdaki abi haklı.
Fiyat/Performans olarak bakıldığında, koyacak ter sıkıntısı yoksa en uygun çözüm şu olur.
www.tekzen.com.tr

Sokkata yatanlara dikkat et. Karton uzerinde yatiyorlar.
Eskiden mobilet kullananlar deri ceket olmayinca iclerine gazete kagidi koyarlarmis.
Tulum altina konabilecek isi gecirmeyen matlar var decathlonda.

Matsız olmaz, ama sık sık yatmaya mat da konforlu değil. Soğuk çekmese de konforlu olmaz bel ağrıtabilir.

Yer varsa sert strafor alıp koyabilirsiniz, iki tane strafor 50x200 cm yapar, üzerine mat ve tulumla yatılır.

Ama souğuk havalarda yere ne kadar yakın olursanız o kadar ısı problemi olur, yerden olabildiğince yükselin.

@Duptır +1, kampet on numara olur. Kampet + tulum.

Evet

diş hekimi mümkünse periodontolog,

Ya okumus etmis adamsındır diye düşündüm,neyi bekledin bu aşamaya kadar.elini falan sürmeyi bırak,bir an önce git.

diş hekimi.

bana verdiği tedavi size uymayabilir bu riski göze almayın

Pil alsana bir yerden,
Oyle gecersen kaçak geçiş yazar ama sonra düzeltiyorlar yeterli bakiyen varsa

Geçerken uyarı verse bile sonradan plakadan sizin hesabınızı buluyorlar ve yeterli bakiye varsa normal ücreti çekiyorlar.

www.kgm.gov.tr

ogs cihazınız olmasa bile plakaya bakılıyor, plakaya kayıtlı ogs varsa normal ücret düşüyor sistemden ceza yok yani. plakanız temiz olsun, doğru hızda geçin yeter.

@duptıs öyle yapacaktım ama pil değişince ogs cihazındaki bilgiler sıfırlanıyormuş diye bir çok yazı okudum forumlarda. Yeni cihaz tavsiye ediliyormuş. O yüzden sorayım dedim. Teşekkürler.

Benim 5 senedir bitik. Torpidoda duruyor. Plakadan tespit olup normal ücret düşüyor

@c1b2k3 yanlış hızda geçse bedava geçer zaten :)

Ek bilgi :

OGS cihazlarında pil gücü kesilirse cihaz sıfırlanır. Adamlar pili sökmeden önce güç kaynağına bağlayarak pili değiştiriyorlar ve ogs sıfırlanmıyor. Pili alıp kendin takmaya çalışırsan cihazın çöp olur haberin olsun. Bilen birisine değiştirtmeni öneririm.

Bakiye bitene kadar plakadan düşmesini bekle, ogs tanımlı kredi kartı vs varsa iptal et otomatik yüklemeyi.

Sonra da git HGS al, en temizi.

Ortama uyum saglama diyoruz buna.neden olmasin

Değişir

zamanla değişiyor.

Ilk izlenim 2 ay sürmez

yavaş yavaş uyum sağlarsan (çok da göze sokmadan tabi) olabilecek bir şey

Abi sen hallenmisin buna arada yaziyorsun burada ama bunca yillik iphone kullanicisiyim at kafasiini anlamadim.emojilerde cikan birseyse ,sik kullanilanlari basa aliyor.emojileri kapa ya da baska emojilere bolca tikla siralamayi degistir

@duptis

dun yazdigimda kufur var diye silmis moderasyon. su emojiden bahsediyorum;

preview.redd.it

Ben şimdi kendi telefonumdan baktım da onu silemiyorsun sanırım, kendi oluşturduğun emojileri silebiliyorsun. Kendi oluşturduklarının solunda ... şeklinde üç nokta var ona tıkladığında sil düzenle vs bıdısı çıkıyor, at kafasında ve diğer standart emojilerde çıkmıyor.

@hadsafhada

hangi ayarlardan kapaniyor? ben ayarlardan kapattim, ama tekrar geri geliyor en solda. internette her yerde de kalici cozum olmadigi yaziyor zaten.

www.reddit.com

discussions.apple.com

@hadsafhada

ben anlatamadim sanirim. simdi ben bu emojileri hic kullanmadim. ellerim kirilsa da kullanmayacagim. ben bu emojilerin hicbir sekilde klavyemde cikmasini istemiyorum. saat simgesi gecmiste kullanilanlari getiriyor. ben kullanmadigim bir seyin karsima cikmasini da istemiyorum. ben bir seyi kapatmak istiyorum, kapatinca da bir daha gelmesin istiyorum. fakat bu emojileri ayarlardan kaldirsam da, o tusa bassam da, hic kullanmasam da geri geliyor.

Cevap veren olmazsa PlantNet diye bir uygulama var, cep telefonunuza indirin, ağaç yaprağının resmini çekip uygulamaya yükleyin, size büyük ihtimalle doğru yanıtı verecektir.

Çitlenbik

Az ulu Çınar??

Çınar?

Çınar ağacı.

Kurukdtan sonra tutar ama dış etkiye maruz yerdeyse zamanla kopar,çıkar yerinden.plastik tamiri olacaksa eritme yoluyla tamir yap.japonu kullanacaksan karbonet veya sigra kuluyle pekiştir.

Dar çamaşır makinesi yazarsan daha başka modellerde bulursun ama denizde asıl problem çamaşırı yıkama değil kurutmadır.bu yüzden ebattan çok drying özelliğine bakman lazım.illa konu ebat olacaksa yukarıdan doldurmalı çamaşır makinelerinde daha ufak ebatlar yakalayabilirsin.
Bana sorarsan ufak tekneyse hiç bulaşmam bağlı olduğum yerin çamaşırhanesini haftalık kullanırım,basit olanları elimde yıkarım.

Kilosu 700 lira civarinda dogal salebin.bir suru yumru topluyorsun oradan gram gram elde ediyorsun,ayni safran gibi.agaci olsa silkelesen kilosu 3 lira olur.

ben de yazın yaylada sahlep bitkisini gördüm. vaktim olsaydı toplayıp kendim yapacaktım. haziran gibi baktığımda kilosu 600/700 lerde idi.

sözlükte muhtemelen sahlep ile ilgili yazan şeyleri okumuşsunuzdur.

denemedim ölçmedim ama 1 lt süte 1 ç.k sahlep yeter gibi yorum vardı. 100 liraya aldığınız sahlep o tadı karşılıyor mu bakmak lazım.

ben 100 liraya sahlep olacağını sanmıyorum.

dondurma yapmak için aktardan aldığımda kilosu 150 gibi bir şey hatırlıyorum. 20 liralık almıştım hatta ne koymuştu be :)

Temmuz 1997.

O tarihte orda bulunan birisi olarak sunu söyleyebilirim ki yerel halk hem endiseli hem de mutluydu.evvelden kontratla verilmiş bir şehirde yaşayıp,kazanıyorlarken,simdi komunist partiye bağlı kapitalist bir şehirde yaşayıp kazanacaklardı.milliyetcilik her yerde aynı milliyetcilik.esaretten kurtulmak gibiydi.cin de bu konuda dogru adımlar attı.sehirde ozerk bir yonetim insa edildi.anakaradan hk a goc engellendi.

Lease suresi bitmisti ama bu ingilziler tamamen cikti gitti gibi bir sey degildi,sehrin telekom,mtr gibi altyapısı ve kurumları halen ingilizlerin.

Bir ulke iki yonetim,bir ulke iki ayrı para birimi dusunuldugu gibi basarili gitmiyordu.hem hk hem anakara halklari bu durumdan sikintili.

Cin bakti ki hk ta istedigi egemenligi tam kuramiyor,bu serbest ticaret sehrinde uluslararasi gozlem cok fazla,ben kendi serbest ticaretimi tamamen kendi bunyemde kurarim,bu hk u da kimseye yar etmem dedi.pearl river area dedigimiz hk,kowloon ve new territories in dibinde shenzen bolgesini olusturmaya basladi-yazar dipnotu,olm harbiden koydu oralar ileride torunlarim bana mk dedesi niye cevirmedin iki donum yer derlerse haklilar.ucuz diye camasirlarimizi yikamaya oraya gonderiyorduk-

Yuvarlak hesap gecen 20 yilda bu celiskiler fazlasiyla artti.fazlasiyla guclenmis bir pearl river area,tamamen parti kontrolu altinda ve baski altinda,guvenligi zayiflamis,ticari baski alan hk.surekli protestolar.

Bizde ki gezi parki olaylarinin tam ertesinde hatta tam 1 hafta sonrasinda bugunkune benzer yollarin kapatildigi,kurumlarin islemedigi protesto donemde yine oradaydim.eskiye gore baktigimda gordugum kisisel guvenligin fazlasiyla dusmus oldugu bir sehirdi artik.boyle diyince birileri olm daha eskiden blood sport vardi,walled city vardi ne guvenligi diyorsun,evet vardi ama copluge girmek isteyen giriyordu,tsim tsa shui ,chung king te bile bir absurdluk oldugunda sadece tek guvenlik gorevlisi gelmesi herkesin hazirola gecmesine yetiyordu,2013 te ayni yer torbacinin,pzvngn,gaspcinin 11.kattan caddeye indigi yer olmustu.

Sozun ozu bu olaylar suclu iadesi vs den cikmis gibi gozuksede altyapisi ticari savaslardir.sert bir satranc oynaniyor orada.

İngiltereye geçmesi nasıl oldu ve nasıl ayrıldılar ordan mesela.

ben çıkarken eski pulu alıp 15 liraya saymışlardı yani 35 lira daha verip yenisini aldım. birkaç ay oldu ama çıkalı, hala öyle midir bilmiyorum.

havalimanı değilde gemi limanından harç pulu aldım farklıydı 50 olunca tasarımı değişmiş sanırsam. Havalimanında hala aynısımı veriliyor bilmiyorum.

Tasarımı değişti. 50 liralık olanlar pul gibi değil zaten, pasaporta yapışmıyor. Daha büyük ve kalın bir kağıt, karton gibi. Kulağını yırtıp alıyor, kalanını sana veriyor.

Asisamus un dediği gibi onu verip farkını ödüyorsun.

Yağlı radyatör

geçmiş olsun. kaplarsan muhtemelen yanık kokmaya devam edecektir. yanmış malzemeleri sökmek gerekir. duvar için de ucuz yollu boya öneririm. is kokusu zor çıkar. çamaşır suyu ile temizleyeceğim derken sağlığından olma.

@ helenart meraktan soruyorum ben o dolap kapaklarını söksem, balkona çıkarsam fırça ile bir güzel yıkasam, etsem gene de o yanık kokusu çıkmaz mı? Evin diğer odaları da kapkara oldu ne yazık ki...

Olmaz. Kokar.

olmaz değişmeli komple

Yani o dolapların değişmesi gerekecek :/

@ E.R.W. yağ yandı. Fakat ben altını kapattığıma eminim. Demek ki kapatmamışım.

Boyadan önce bir kat baz atman gerek diğer türlü boya kusuyor.

Çok geçmiş olsun. Ev sizin miydi

Fayanslar için cif çamaşır suyu kombosı yap bulaşık süngeriyle de gir

Bir de çokk çookkk geçmiş olsun.
Arkadaşlrında da yardım iste tekbalına uğraşman zor olur

isim geregi yangin sonrasi restorasyon olayini biliyorum biraz. duvarlara ve tavana ozel boya yapilmasi lazim, yoksa yanik kokusundan kurtulamazsin. camasirsuyunun ise yarayacagini sanmam.

Geçmiş olsun
O koku maalesef çıkmaz :S

Geçmiş olsun,
Arkadaşların dediğinin tamamı doğru.evi komple yakmış birisi olarak şunu yazayım,is umduğundan fazla yere ulaşıyor ve kokusunu çıkarmak gerçekten zor.fasulyek in dediği gibi akraba,komşu,kanka kim varsa imece usulü girişin.altında is olan herşeyi tam temizlemeden bırakmayın.boya vs işleri yapılırken birebir ilgilenin is altta kalırsa mutlaka geriye çıkar.

Geçmiş olsun.

www.instagram.com

Link verebildim mi bilmiyorum artık kısmet :') sicak hava tabancasıyla dolapların boyası sökülüp tekrar boyanabilir belki. Masrafı ne olur bilen arkadaşlar yardımcı olurlar belki :)

öncelikle geçmiş olsun şükür cana gelmemiş..
kendin halletmek istersen sana bir tavsiye vereceğim klima temizleme sıvısı var asidik bir malzeme bunu alıp su ile incelteceksin her yere sprey olarak sıkacaksın maske ve eldiven şartın var bütün kurum kendiliğinden aşağı inecek sonrasında duruluyacaksın tahminimce suyla problemin olmaz diye düşünüyorum şakır şakır duvarları yıkarsın sonra iki kat boya ile kapatır tavan da da istut diye bir boya var onu kullanman gerekecek tavanı yıkamak zor gelirse

Gecmis olsun. Elektrik tesisstida etkilenmis olabilir. Temizlikten sonra onlarida komple degistirmeni oneririm

abi gidin doğru düzgün bir tv ünitesi alın. sakın alçıpan ustasının tasarımına güvenmeyin.gördüğüm tüm alçıpan tv üniteleri rezalet ötesi.

Ya ben de oyle diyorum ne yaptiysam ikna olmuyor adam tutturmus alcipan diye

o zaman geçmiş olsun.:)

Baban muhtemelen alçı üniteye değil çevresine yapılan led ışıklandırma olayına hasta olmuş olabilir.mümkünse yaptırmayın +1

Gideceğiniz yer Beşyol'a yakınsa ben olsam trenden Bakirköy'de değil de Söğütlüçeşme'de inip metrobuse binerdim.

Bakırköyden otobüsler olabilir, 98S, 98T vs o taraflara gidiyor diye hatirliyorum. Hatta 146, 76B vs de yine Beşyol durağında duruyor sanirim.

Evet besyol gidecegim yer. Aslinda halkalida inince cok daha yakin oluyormus simdi farkettim. Halkalidan nasil giderim acaba besyola?

trenden direk kücükcekmece istasyonunda inip taksiye de binebilirsin ya da halkalı.

onun dısında toplu tasıma var mı ogrenmek icin moovit app'ini kullanabilirsin. indiğin istasyonu ve gideceğin yeri gir otobüs geçiyor mu gösterir saatleri ile birlikte.

Halkalıdan besyola zor.floryadan daha kolay ulasim.

Sadece gece uyurken kafese koyun. Sürekli elinizde olsun öpün gagasını evin kafasını sevin. ensesini sevin. Asla rahat bırakmayın omuzunuzda kucağınızda dursun. Göğüsünü de sevin. Oyun oynatın zilli boncuk gibi bişey alın
Böyle 1 hafta rahat bırakmayın sonra en iyi arkadaşınız olur.
Yoksa yabani olur. =)
edit : uçtuğu zaman konduğu yerden alın korkutmadan tekrar sevin.

elimde tutuyordum yanıma aldım. youtube'tan kuş videosu açtım. o ötmeye başlayınca o da ötmeye başladı. sonra elimden uçtu. :( arkadaşını arıyor sanırım :( o sesle konuşuyor şimdi :(

Kuşa bi huzur ver,yavru daha bırak alışsın,başlangıç ayarlarıyla uğraşıp durma.bi yerde 2 saat duruyorsa bırak dursun.

kuş ilk alındığında kafesi göz hizasında bir yere asılır. bir hafta boyunca dokunulmaz. her gün yemini, suyunu değiştirirken alçak sesle konuşulur. bir hafta boyunca eve ve sahibine alışması lazım. daha sonra kafesin kapağı açılır. bu sefer hayvan kendiliğinden sahibine yanaşmaya başlar.

İlk gün yemez, içmez, reaksiyon vermezler. Ben de fazla darlanırsa insan düşmanı olabileceğini düşünüyorum. Tülü varsa çekin 1 hafta falan kendi halinde kalsın.

ya bu kuş hep duruyor ya :( kafesten çıkardım sabah 2 saat hiç yerinden kıpırdamadı koltuğun üzerinde durdu. ne ötüyor ne hareket ediyor. çok mutsuz sanırım. youtube'tan kuş sesi açınca ötüyor ama kandırmış hissediyorum :( benim değil zaten kuş. 1 hafta sonra sahibi alacak ama 1 hafta boyunca mutlu olsun istiyorum. sonrası için söylicem arkadaş alsınlar bir tane.

o zaman youtube'dan video açacağına ıslık öğret hayvana. benim kuş, ben eve geldiğim zaman ya da ilgi istediği zaman benim öğrettiğim ıslığı çalıyor ilgi istemek için.

hayvanı bayağı darlamışsınız ama anlıyorum :) biz de öyleydik. biraz zaman verin bir hafta içinde düzelir. youtube'dan video açmayın, onun yerine siz ıslık çalın. bir de bizimki yavruyken başının okşanmasından çok hoşlanırdı. avucumuzun içinde uyurdu. en büyük zaafları yemek, o şekilde de kendinize alıştırabilirsiniz.

kuşun kuyruğu titriyor gibi. neyi olabilir? ev sıcak baya. üşüdüğünü sanmıyorum.

bir de gerçekten hareket etmiyor. :(

Mercedes s kasa brabusa cok bakmışındır,oradan aklına takılmış.

Opsiyon olarak satmak farkli secenekler sunmak ve satmak. Mesela Porsche 911'de de krom pencere citalari opsiyonel, isteyen ekstra ucret karsiligi o sekilde alabiliyor.

Merak edip 7 serisinin opsiyon listesine baktim: www.group1auto.co.uk

"Exterior trim, Chromeline" (ZCL kodlu) ve "Exterior trim, High-gloss Shadowline" (760 kodlu) seklinde iki opsiyon mevcut. Krom paket ucretsiz ama her modelde yok, bazi modellerde opsiyonel ve ucretsiz. Parlak koyu renkte olani secersen £475 bedeli var.

Krom pencere çıtaları biraz geçmişte kaldı gibi, bmw'lerde artık fix koyu parlak çıtaları koyuyorlar. Her renge de yakışmıyor, opsiyonel olduğu için olabilir.

Eski Nokia ya da Ericsson telefonlarda böyle ekran da yoktu, sosyal medya kullanımı da yoktu, ota boka fotoğraf çekme derdi de yoktu.

ondandır o.

Dolma boşalma sayısı ile alakalı, akıllı telefonlarda hayvan gibi ekran var, gps var, wi fi var, sürekli kullanım var.

Mecbur her gün takıyoruz şarja, ama eski telefonlar öyle değildi, haftada bir şarja takılan modeller vardı.

kullanim orani inanilmaz artti. bir de telefon sarjda kullanma olayi da bunun icinde, bu da bataryayi hayata kusturuyor. belki de sarj kablolari ondan kisadir kullanamasinlar diye. yani aslinda daha dayanikli. ama biz eskilerinden daha fazla kullaniyoruz. bir de icine alicengiz katiliyor.

Eski telefonundaki ekran ve simdiki telefonundaki ekrani bir kiyaslarsan en basit sebebini gorursun.ustune eski telefonunda ekran ne kadar acik kaliyordu yenisinde ne kadar suruyor.gunluk ekran kullanimi 5 saat ortalama olan bir kullanim sozkonusu oldugunda mevcut teknolojideki pillerin optimum kullanimda oldugunu rahatca gorursun.

Birde eskiden telefonlarin kullanim ve sirkulasyon sureci bugunden cok daha kisaydi.

2 yıldır iphone 8 kullanıyorum. Batarya çöp falan değil. Pil sağlığı %86. Doldurma boşaltma olayına hiç dikkat etmiyorum

En onemli etken soyledikleri gibi ‘cycle’ denilen tam dolma-bosalma sayisi ile alakali. Eski telefonlar her gun sarj edilmezdi.

Ikincisi hizli sarj. Yeni telefonlar kapasitesi nispetinde eski telefonlara gore daha hizli sarj oluyor. Yuksek akim pillerin omrunu azaltir.

Sahsi fikrim sicakligin da katkisi oldugu yonunde. Eski telefonlar hesap makinesinden halliceydi. Simdikiler yuksek islemcili, haliyle telefonlarin genel calisma isisi daha yuksek. Sicaklik arttikca pillerin ic direnci artar, bu da kapasite ve omur konusunda olumsuz etkiler.

Bi de desteksiz salliyorum ama, muhtemelen alt-ust voltajlari da degismistir. Pillerin kapasitesini sarj-desarj eden devre belirler aslinda. %0 degerini dusururseniz misal, daha yuksek kapasiteye sahip olur fakat bu da pil omrunu olumsuz etkiler. Yeni telefonlarda pil daha kritik oneme sahip oldugu icin firmalar sinirlari zorluyor olabilir. Elimde somut veri yok bu konuda.

Turkiye de narkotik bir suç.

Kaliteli malzeme bulunca yağını çıkartmak zor olmuyor çok. Direkt yağ olarak bulman imkansız gibi bişey.

CBD Yağı yanlış gormediysem n11 de dahi satılıyor.

Değil

5 hafta olması mümkün değil. Gidip orada bunun hesabını sormazsanız 10 haftada olabilir.

Köpeği İstanbul'a getirmem lazımdı o yüzden anlaşmalı servise vermezsem eksper görmeden aracı alamayacaktim. ben de mecburen öyle yaptım. Çalışıyorum ve İstanbul'da araca ihtiyacım yok. Bursa'da servis. Sadece onun için de gidesim yok. Nasıl süreci hizlandirabilirim?

Telefonla servis yetkilisini taciz edeceksiniz ve oraya gittiğinizde kıyameti koparabileceğinizi hissedip Ya doğruyu söyleyecek ya da işi hızlandıracak.

5 hafta aşırı süre.parça temininde sıkıntı olan bir araç değilse bin kere biterdi araç

Ben de epey beklemiştim. Önden vurmuştum ve hasar fazlaydı. Kaskoyla yetkili servise verdim. Süre geçiyor, arabayı soruyorum bana parça bekliyoruz diyorlar. Bir kaç kere aradım cevap aynı. En sonunda şerefsizler klimasız olarak teslim edelim, parça gelince tekrat servise alırız dediler. Bu cevapla tepem attı ve adamlara 3 gün dedim. Şerefsizler 3. günün sonunda teslim ettiler. Anladıkları dilden konuşman gerek

5 hafta aşırı bir süre. Büyük bir şehirdeysen serviste 1 hafta bile çok süre çünkü onlar kolayıma kaçıp masraflı yolu tercih ederler.

aşırı uzun ara taciz et

2005 model honda civic 3k spor aracım için 2 ay parça tedarik süresi vermişti servis.

Olmasa iyiydi ama düzgün antremanla çözülmeyecek bir durum değil.

Duptıs +1

Sigarayla yürütemezsin malesef. Bırakıp, antrenmanlarla dipcik gibi olursun.

sigarayı bırakırsanız, 1 haftada ki performans farkınıza kendiniz bile inanamazsınız.

Vay be

Senin örneğe göre 12 ile 8 arasında 8 saat boyunca ne istersen yiyorsun.

Anlatayım kısaca

Sabah akşam yemeği diye düşünme.

Yemek yemediğin süre 16 saat olsun.
Günün son yemeğinden sonra iki saat içerisinde uyuma
Yemek yemediğin sürede sadece su, şekersiz çay şekersiz sutsuz kahve ve sade soda tuketebukirsin.

saat aralığı olarak 12-8 verdiğin için söylüyorum, öğünlerini 12'yle 8 arasında alıyorsun. yemek yediğin saatler sınırlı olduğu için zaten öğle ve akşam yemeği yiyosun ve doyuyorsun. bu sırada azıcık dikkatli beslenirsen de zaten istemsiz kilo vermiş oluyorsu. örneğin gece 11de gelen ağza çukulata atma isteğini uppps bu saatte yiyemem hiç kusura bakma canım diyip ertesi güne öteliyor ve ertesi gün de o çukulatayı unutuyosun. böyle böyle kilo veriyosun işte, if böyle bişiy.

Kabaca bu.
O yemek yediğin kısımda çok çok kalori alırsan elbette zayıflatmaz ama yine de çok fayda görürsün.

ne istersen yiyorsun falan hikaye hocam öyle saçma şey olmaz zaten. ne istersen yemiyorsun tabi ki. protein ağırlıklı beslenmen lazım ki if bir işe yarasın.

kendim ne istersem yediğim ve protein ağırlıklı beslendiğim iki farklı şeklini tecrübe ettim. protein ağırlıklı if yapınca 1 ayda 7kg zayıfladım.

size tavsiyem diyetisyen kontrolünde yapmanız.

yanlış biliyorsam uzmanlar düzeltsin.

IF'nin olayı temelde yemek yeme periyodunu kısıtlamak, geri kalan sürede insülini tetikleyecek hamlelerden kaçınarak vücudun kendini yenilemesine ve yağ yakmasına fırsat tanımaktır. vücudun besin tükettikten sonra geçtiği çeşitli aşamalar var, bu nedenle oruç durumuna geçmenin 12-14 saat sürdüğü kabul edilir (aşağı yukarı). IF'in de farklı çeşitleri var. 16 saat yemeyip 8 saat yemek, 18 saat yemeyip 6 saat yemek, 20 saat yemeyip 4 saat yemek veya OMAD (one meal a day - günde tek öğün) şeklinde de yapılabiliyor. bu tamamen sana kalmış: IF'in kendi mantığı basit: oruç tutmanın avantajlarından yararlanmak, bu yüzden 16 saat aç kalmak.

ne yiyeceğin, ne yapacağın tamamen sana kalmış. IF bir diyet değil, beslenme tarzı sadece. sekiz saatlik aralıkta pekala iskender gömebilirsin ama kilo vermek amacıyla IF yapıyorsan kalori açığını yine bırakmak durumundasın. kalori sayıp detaylı hesaplara girişmeye gerek yok ama biraz daha dikkatli ve temkinli olmak iyi bir fikir; çünkü yakamayacağın kadar kalori alırsan 16 saat yine yetmeyecektir.

velhasıl IF'nin temeli çok basit ve anlaşılır. geri kalanını sen belirleyeceksin. kimse sana 8 saatlik sürende ne yiyeceğini söyleyemez. sadece şu var işte: sağlıklı yağların ve proteinin ağırlıklı olduğu, basit karbların olabildiğince az (mümkünse hiç olmasın) bulunduğu, kompleks karbonhidratların da uygun miktarlarda yer aldığı öğünler IF'i çok kolaylaştırır. özellikle alışma sürecinde uzun süre aç kalmak zor gelebilir, çikolata gofret yersen çok çabuk acıkırsın. o açıdan yediklerini de modifiye ediyor insan zaten yavaş yavaş IF'e geçince... "ben zaten 16 saat aç kalıcam, şimdi dürüm yiyip beş saat sonra karnımı guruldatacağıma oturup ıspanak falan yiyim" diyorsun.

ölçülü beslenmeyle (yeşillik, sebze, sağlıklı yağ, borotein ağırlıklı) birleştirildiğinde şahsen edindiğim kazanımlar şöyle oldu,

* gavur gibi kilo veriyorum. gerçi o benim çok şüşko olmamdan kaynaklı ama olsun, pata küte gidiyor yani.

* sürekli yemek derdi yok, ben öğlen okulda yiyorum, akşam da yarım saatte tavuktur mantardır sebze sotedir vs. bi şeyler yapıyorum.

* ölçtürmedim ama vücut rahat bırakıldığı için özellikle insülin falan rayına giriyor. normalde canı çikolata istiyor diye duvar yumruklayabilen bir hayvanım. IF düzenime sadık kaldığımda canım ne gofret, ne tatlı çekiyor. yemekleri bile "yemezsem vücut ters tepki verir" diye yiyorum, çok acıktığımdan değil. kaldı ki ben kalori alımımı ciddi ölçüde kısıtladım, günlük ihtiyacım ortalama 2500 kadarken ben 1700'ü geçmemeye dikkat ediyorum (kilo vermek için). ona rağmen acıkmıyorum.

* mental olarak biraz mallık var, herhalde karbonhidrat beynim hâlâ alışamadı ama fiziksel olarak kendimi lisedeki gibi hissediyorum, o zamankinden 30-35 kilo daha ağır olmama rağmen... atlayıp zıplayasım, durduk yere markete gidesim falan geliyor. enerji farkını daha 5-6. günde görmek mümkün.

if bir nevi niyetsiz oruc,hic kasma,bi yere kadar gidiyor bir yerden sonra hoytt yerim bole diyeti diyorsun.keto rules.elden ayaktan dusmuyorsun.

@duptıs, ya bu durum bana çok tuhaf geliyor. keto yapabilmek için terminatör gibi olmak lazım. çelik irade lazım. yani keto yapabilen bir insanın IF gibi nispeten çok daha kolay uygulanabilir bir yöntemi zor bulması bana çok ilginç geliyor. IF'i canın istiyorsa esnetirsin, çok zor geldiyse bir güncük ara verirsin, canın tatlı istiyorsa 8 saatlik yeme periyodunda gömersin bi' şeyler... keto çok çok katı. dışarıya çıksan yiyebileceğin neredeyse hiçbir şey yok. her öğünü, her şeyi titizlikle hesaplaman lazım. minnak bir karbonhidrat parçası yedin diyelim, hooop, belki üç günlük emek çöp oluyor. bence ketoyu yapan biri IF'in altını üstüne getirir.

onun dışında if+keto ikilisi müthiş olur tabii ama duyuru sahibinin insülin ve glikojen bile duymak istemediği göz önüne alınırsa bence kendisi ilgilenmez ketoyla. keto çok manyak bi şey, yapabilenler beni ürkütüyor. o ne biçim irade öyle yav.

şu kısmını bi netleştirelim.

16 saat aç kalmakta problem yok. zaten 8-9 saati uykuda geçiyor. sabah da deli gibi aç uyanmıyorum, öğlene kadar dayanabiliyorum.

asıl sıkıntı öğlen yemeği ile akşam yemeği arasında. sürekli çalıştığım için, sürekli enerji harcadığım için, bi de yaptığım iş sıkıcı olduğu için elim dursa ağzım durmuyor. elbette ki böyle bir sistem yapıyoruz diye yemeğe de abanmıyorum. yine sağlıklı besinler tüketmeye özen gösteriyorum.

peki 12'deki öğle yemeği ile, 8'deki akşam yemeği arasındaki 8 saatlik dilimimde bir şeyler atıştırabilir miyim? 12'de yemeği yedim. akşama kadar fındık fıstık atıştırsam? ne bileyim 1-2 mandalina yesem? çubuk kraker falan yesem? oluyor mu?

yoksa 12'de yemeği yedikten sonra 8'e kadar yine tamamen aç mı durucaz, sadece çaya kahveye mi izin var?

ya da bir yerlerde açlık bölümünde de "yeşillik serbest" demiş biri. akşam tv izlerken çekirdek yer gibi kıvırcık, marul, maydanoz, roka falan yiyebiliyor muyuz?

12-20 arası yiyecek tüketimi serbest. şöyle düşün, 16 saat oruç tutacaksın ya, sen diyorsun ki ben bunu 20-12 arasında yapıyorum. haliyle senin yemek periyodun 12-20 arası oluyor. öğlen yemeğini, akşam yemeğini ve istiyorsan atıştırmalığını, abur cuburunu vs. bu aralıkta yiyebilirsin. o 8 saat içerisinde "oruçlu olmak" beklentisi yok yani, o aralık senin vücudununun yemek göreceği, sindirimle uğraşacağı, "yemek geliyo la tililili" diye coşacağı periyot. bi kere yedim bi sonrakini 8 saat sonra yiyebilirim diye düşünme. sen akşam 20 ile öğlen 12 arası oruçlu musun? tamam, her ne yiyeceksen saat ayrımı yapmaksızın 12-20 arasında yani oruç tutmadığın sürede gömebilirsin. sadece yeme içme işini 20'de bitirdiğinden ve 16 saat geçmeden tekrar bir şey yemediğinden emin ol. olayın özü budur: 16 saat oruç tut, geri kalan 8 saatte serbestsin, ne yiyeceksen o zaman ye.

şimdi sen insülin, glikojen duymak istemiyorum diyorsun ama temelde orucu bozan şey insülinin tetiklenmesi olur. o yüzden vücudun sindirmek zorunda kalacağı bir şey tüketmemek lazım oruç süresince. bazıları 50 kaloriye kadar tüketilebilir deniyor ama ben riske girmiyorum. oruçluyken şekersiz-sütsüz (kısaca kalorisiz) çay, kahve, su, maden suyu vs. tüketilebilir sadece. ben maden suyuna limon da sıkıyorum bazen. interlekte bozmadığı yazıyor. yeşilliklerin kalorisi çok düşük tamam ama insülini tetikliyor olabilirler, emin olamadım. ben yemezdim. sonuçta vücudun "bi şeyler geliyo, bunu hücrelere götürelim" diyebilir.

insülin diyorum çünkü insülin salgılandığı anda oruç bozuluyor olmalı, o yüzden vücudun "bu bi şeyler yiyo" dememesi lazım oruç süresince. su, kahve, çay vs. kalorisiz olduğu için vücut onlara ses etmiyo zaten ama kalori girince çarşı karışır.

Abi arkadaşlar net anlatmış der meister özellikle açıklayıcı olmuş; IF bir diyet değil "sadece" beslenme periyodu oluşturan bir program, 8 saatlik bölümde istediğini yiyebilirsin; ister pizza ye ister tavuk ye ister pilav ye bunu ister tek öğünde ye istersen 15 dakikada bir ye bunlar sana kalmış, amacın kilo vermekse her şartta kalori açığı vermen gerekir zaten; IF'i kalori açığı vermeden istediğin kadar katı uygula kilo veremezsin; kalori açığı oluşturup 8 saatlik periyotta 10 öğün de yesen arada atıştırma da yapsan kilo verirsin ama en optimal sonucu, 8 saatlik dönemde alman gereken kaloriyi en az öğünle almak.

Ha ben kalori açığı verdim 2 öğün beslendim arada da 2 mandalina yedim, kilo verir miyim diye soruyorsan kilo verirsin evet. Fakat ana nokta he zaman kalori açığı, kalori açığı verdikten sonra her şekilde kilo verirsin, (bak burası önemli) IF sadece durmadan atıştırmanı engellemek için sana otokontrol sağlamayı amaçlar, en büyük özelliği budur.

Açlık bölümünde bir şey yeme abi sadece kalorisiz sıvılar, programın amacı zaten seni yememeye teşvik etmek, yeşillik yiyerek sistemi abuse etmeye gerek yok.

eğer kilo verme amaçlı yapıyorsan ne istersen yemiyorsun tabii ki.

btw
Bu araştırma / bu yöntem'i bulan Japon adam nobel ödülü aldı.
Bu yöntem kilo verme odaklı yöntem değil (kilo da verdirir tabii)
Bu yöntemi adamın bulma / ve adamın uzmanlığı "hücre yenileme"
bu yöntemle beslenirsen, daha geç yaşlanıyorsun ve daha iyi yenileniyor hücreler

Bir de, söylemeyi unuttum, IF'i kilo vermek maksadıyla yapacaksan bunu bir diyet programına entegre etmen gerekir, ancak o zaman çalışır. Yani IF+Lov Carb-IF+High Carb-IF+Lov Fat-IF+High Fat vs vs gibi. Önceden de dediğim gibi; IF kendi başına kilo verdirmez, kilo vermeni oluşturacak kalori hesaplaması yaptığın bir diyet programındaki yeme düzenine entegre edip bir beslenme rutini oluşturabilirsin sadece. Sana kilo verdirecek olan IF değil, uyguladığın diyet olacaktır.

çok kısa sürede çift haneli kilolar verdim.bunda bilinen, uygulanan yöntemlerden uzak beslenmem de faydalı oldu. her bünye bir değil ve bu meret her bünyede aynı etkiyi sağlamıyor.

öncelikle nasıl bir işte çalışıyorsunuz? masa başı-saha-beden işçiliği vs. eğer çok efor gerektiren bir işte çalışıyorsanız 18-6'dan uzun durun. ben 18-6 yöntemiyle başardım.

sonraki aşama günde kendinize bir saat seçmeniz. benim saatim akşam 7'ydi. yazın 8 oldu bu. gün içinde şekersiz her türlü içeceği içtim. 18-6 (6 saat yediğimiz süre) içerisinde 6 saatin sadece yarım saatinde yemek yedim. geri kalan 5,5 saatte hiç yemek yemedim. krakermiş, meyveymiş, lifli besinlermiş. onlarla kendimi geçiştirdim.

çok sigara ve çok kahve içerim. sabah kalkar kalkmaz kahve içenlerdenseniz kahveyi belli bir orana düşürmeniz lazım. mental olarak çok yıpratıyor bunlar insanı.

hiç ekmek yemedim, hiç ama. 2 tabak yemek yedim ama ekmek yemedim. tatlı falan da öyle.

spor da önemli. günde 10 12 km yürüdüğüm günler de oldu hiç yürümediğim de. ama en az 1 saat tempolu yürüyüş şart. çok daha hızlı ve rafine kilo veriyorsunuz. if'den sonra spor salonunda "lan buram da sarkmış" diye üzülmek yerine sporu önceden yapın ki iki iş birden çıkarmayın.

ben kendime bir ödül günü koydum. kokoreç'i çok severim, tavuk döneri de öyle. ödül günlerinde - mesela 2 haftada 1- yiyebildiğim kadar yedim. sporu da ona göre yaptım. ekmek de var bu aşamada.

en önemlisi de istikrar. arkadaşın doğum günü, kardeşimin mezuniyet kutlaması vs. demeden devam etmeniz lazım. bir kere bozuldu mu hep bozuluyor. denendi onaylandı.

son olarak yulaf ezmesi alın. bulunsun evde. bazen an gelecek ölecekmiş gibi hissedeceksin. 2 kaşıt yoğurt ve 2 kaşık yulaf, tek öğünü bile atlatmanıza yardımcı oluyor.

bol şans.

Amaç kilo vermekse en önemli şey kalori alımı. Hangi diyeti yaparsan yap, en nihayetinde aldığın kalori harcadığından fazlaysa kilo alırsın.

Intermittent fasting hem insülin direncini kontrol ederek metabolizmanı hızlandırmanı sağlıyor, hem de yağ yakımını hızlandırıyor. Kolestrolu falan azaltabileceği de iddialar arasında.

Ben bunu on/off 2 yıla yakındır yapıyorum ve kalorik alımı biraz kısıtladığımda sıradan diyetlere göre çok daha hızlı kilo veriyorum. Ama cipsleri gömdüğüm zaman o olmuyor tabi.

Valideçeşme diyen arkadaş keşke bir fotosunu açıp karşılaştırsaydı. Burası valideçeşme değil.

O kirmizili olan yerin temiz hali yok mu,

Muhtemelen macka 2.abdulhamid han cesmesi bu

tam emin olmamakla birlikte inönü köşküne yakın bir yer olabilir. olmayabilir de, emin değilim. çok zaman geçti.

@duptıs evet burası sanırım :)

Postane,iadeli taahutlu gonder.

kemer tokasının metal kısmına hiç dokunmadan takabiliyorsun kemeri ben sorunu tam olarak anlayamadım?
o kemerim iplikli kısmı rahatszı ediyorsa kemeri kaplatabilirsin

edit: ya hay kafam ben emniyet kemeri olarak düşünüyorum plasitik tokalı kemerlerden bakabilirsin olmadı omuzlardan gelen askılardan takabilirsin.

Kemer neden teninize değiyor ki? Kemer takılan durumlarda genelde giyilen şey içe sokulmaz mı zaten, yani ten ve kemer arasında bir katman oluyor?
Ama bunu sormaya gelmedim, titanyum şeyler deneyebilirsiniz. Belki kendiniz yaptırmanız gerekebilir.
Üniversitede bir arkadaşımda da benzer bir alerji vardı, metroda otobüste falan demirlere tutunamıyordu bu yüzden, doktor eldiven vermişti plastik gibi, onları kullanıyordu.

Plastik aksamli kemerler var,onlardan alabilirsin ya da pantalonu terziye goturup arka birlesim yerinden kemerin ic kismina lastik taktir.benim cogunluk pantolon boyle.alir almaz terziye verip icten lastikle geridliyor.kemere ihtiyac kalmiyor.

eğer klasik pantolonda da oluyorsa, klasik pantolonların düğmesinin yanında ufak bir delikli çıkıntı vardır. onu kemer tokasının ucundan geçirince, pantolon yukarıda kalır.

kemer tokaları genellikle nikelaj kaplı olduğu için alerjik reaksiyonu baya bir can sıkıcı olur, kemer tokasının cilde temas eden kısmına 2 kat seffaf oje sürebilirsiniz

Atletinen giy

Hocam selam. Kabataştaki deri pantolon ve eldiven giyen, üstü çıplak 100 kişiden biri değilseniz kemer tokasının teninize dokunmaması lazım. Bence başka bir sıkıntı var. Kemer tokası baskı uyguladığı için kızarıyor olabilir (benim öyle mesela) önce kemeri takıp sonra don ve pantolon giymiyorsanız mantığa ters cildinize temas etmesi. Pantolonun tam toka kısmına ince sünger diktirin, sizin sorun muhtemelen tokanın sıkması.

@basond plastik, bakmam gereke evet teşekkürler.

@sopiro şöyle söylüyeyim, göbeğim illaki temas ediyor. atlet yada tişört benzeri şeyler giysem bile birazcık bira göbeği olduğu için genelde otururken mutlaka katlanıyor ve değiyor. bu yüzden. tavsiye için teşekkürler.

@duptıs tavsiye için teşekkürler.

@silver apple klasik pantolondan ziyade ben kot pantolon giyiyorum, zaten başka pantolon giymiyorum.

@apocalipy mantıklı fikir teşekkürler. deneyeceğim.

@gecikmeli tapa olmuyor, daha önce denedim. mutlaka oturunca arada atlet olsa bile temas ediyor göbeğim katlandığı için ve temas ediyor, yine de oluşuyor bu alerji. anlamadım bir türlü.

@tears of devil tavsiye için teşekkürler. ama baskı falanda değil bu dediğim gibi herhangi bir şeyi giyip içime soksam bile mutlaka alerji oluyor, otururken oluyor genelde. acayip bir kaşıntı başlıyor bir iki saat sonra.

gelen cevaplar için teşekkürler, genel sorular nasıl değdiğine dair olmuş. şöyle anlatayım, yazında kışında içine bir şey giyip soksam yine de bir şekilde oturunca göbeğim katlandığı için temas ediyor. hatta sırf bunun için acaba dedim göbeği eritsem mi falan ama üşengeçlik işte, çok fazla kilolu bir insanda değilim. boyuma göre kilom gayet ideal, yani dışarıdan kilolu bir insan olarak gözükmüyorum. bira göbeği var. plastik fikirleri ve oje fikri için teşekkürler, ayrıca sünger fikri de fena değil. bakalım nasıl olacak. kötü bir durum. tekrardan teşekkürler.

Nikel akerjin var. Aynı sıkıntı bende de mevcut. Kemerin tokasını bantla. ben öyle kurtuldum.

komik gelecek ama benzeri olayı koli bandı ile yaptı ve harbi sağlam şekilde kesti soğuğu
belli bir yer varsa silikon falan çekilebilir daha genelse koli bantı ile çek boydan boya

koli bantı çok kötü iz bırakır orda

Mutfak tezgahı ile evye arasına yapıştırılan izolasyon bandı var ondan alıp caprazlamasina yapistirabilirsin

Yapi marketlerde izolasyon bandi var.iki tipi var.biri sungerli olan digeri buzdolabinin fitiline benziyor.onlardan alip boydan yapistiriyorsun,konu kapaniyor.

Ama once pimapenin alt kilit kismina bak muhtemelen o kiriktir tam kapamiyordur.oyleyse bir bayiye ugrayip ye i alip takarsin tek vidayla.

yaz kış ayarı diyorlar ama aslında fitil ayarı yapıyorsun. bu tarz bi sorunun olabilir

www.youtube.com

Bak şimdi, fotonun sol üst kısmına denk gelen, kasa üzerinde bir metal var.

Karşılık onun adı, onu biraz aşağı yukarı ayarlayarak daha sıkı kapanmasını sağlayabilirsin.

Sistemde videodaki gibi kilit sistemi kullanılmışsa daha kolay tabi, ya da kış konumundayken bile gevşek duruyorsa yine karşılıkla ayarlamalısın.

Aslında onun adı yaz kış pozisyonu filan değil, sıkılık ayarını yapmak için bir kolaylık o.

Hatta bi kontrol et, o karşılığa denk gelen kanat üzerinde tekerleğe benzeyen minik parçalar var, o kırılmış da olabilir.

gitmiyorum.

bunca yildir istanbuldayim 1 kere gitmedim.

Gittim, çay kahve içmeye gidiyorum memleketime benzetiyorum orayı ve insanları

Yılda birkaç kez. O da fuarlar, kongreler,vs için.

buyukcekmece sahile dolasmayi giderdim Istanbul'da yasarken

Çok giderim, yazlığım orada

Raki icmeye gidiyorum

aşağı yukarı her hafta arabayla gürpınar sahile gidiyorum. kahve demleyip biraz uzanıp geliyorum.

ben giderim arada çiğ börek yeriz balık yeriz sahilde yürürüz

sahilde güzel bi simitçi var, taze taze. çayla iyi oluyor.

Teyzem orda oturuyor hic gitmedim hep o bana gelir.

Servise-tamirciye gitmen lazım.önce neden olduğunu bulsunlar.yakıt sisteminden olabilir,konvertörden olur,sanzimandan olur.riskli bir durum acil göster aracini

Ateşleme bobini olabilir conta yanmış olabilir

gaz konum sensörü kaynaklı olabilir. oksijen sensörü kaynaklı olabilir. sebebini bulup ona göre çözüm üretmek lazım.

benzer durum bende olmustu ve yakit filtresinin serviste yenilenmedigi, tikaniklik oldugu ve motorun yeterince yakit alamadigi ortaya cikti. basit ama uzun sure bulamadilar.

hızlanırken gaz kesmesi değilde.. tekleme gibi bi sorun peydah oldu bende de.. bujilerin takvimi gelmişti onları değiştirdik.. tekleme hafifledi ama kesilmedi.. sonra araçtaki 1 yıllık akü arızalı çıktı.. garantiden aküyü değiştirdiler.. tekleme iyice azaldı ama sıfırlanmadı yani.. üstteki yazarın söylediği gibi bir de yakıt filtresine baktırayım..

bakımı tam yapılmazsa araba çok sıkıntılı bir şey aslında..

not: akü arızalıysa araç tekleme yaparmış!

zibilyon tane sebep olabilir en doğrusu tamirci