keşfet bölümünde bol bol fotoğraf beğenin.
belli bir kesimden takipçi kasmak için o kesimin hesaplarını takip edin, fotoğraflarını beğenin, takibi bırakın ertesi gün yeniden takip edin.
bol bol fotoğraf beğenin.

çektiğiniz fotoğrafları mesaj yoluyla diğer hesaplara gönderip bakın nasıl güzel mi? ben amatörüm fikrinizi almak isterim diye de şeyyaparsanız, sizin fotoğrafınızı kendi hesaplarında paylaşabilirler.

ben şahsen kendi çapımda çizimlerimi çizdiğim kişiilerin fan sayfalarına ya da resmi sayfalarına gönderip beğendirdiğimde kendi hespalarında benim adımla paylaşıyorlar. haliyle takipçi geliyor ama ben takipçi kasmıyorum.

doğru hashtag önemlidir. hashataglerin analizleirni yapıp kendinze uygun olanları ekleyin.

Kullanıcı adı gönder takip edelim :)

arada bir kaç güzel kız resmi sıkıştırın ve düzgün etiketleyin. kızlar güzel, bakımlı, hoş giyimli olsunlar. istemediğiniz kadar takipçi olur.

Kadınlığı ön plana sür.

Kankslar. Bu taktikleri deniycem. Peki şu followmeto hespları gibi hesaplar var mı bildiğiniz. Ben o tarz sayfaları follow edeyim :/

tavşana çok sevindim. hayırlı olsun :)

Tam tersi durumdayım böyle insanlardan da nefret ederim. Aşağılık kompleksi diyorlar herhalde. Yetişme tarzıyla alakali olabilir

aşağılık kompleksi bu. şimdi psikolog gibi tanı koymuş gibi oldum ama durum bu yani. çok ciddi durumdayda psikolojik destek alabilirsin tedavi edilebilir bir şey.

ha kendi tavsiyem olaylara bakış açını değiştirmeye çalış. kimseye kendini ispatlamak zorunda değilsin herkes başka geçmişlerle başka şartlarda farklı hayatlar yaşıyor. Sen kendini kendine ispatla. Kendi kendine gurur duy ama tutupta başkasından onay bekleme çünkü neye göre kime göre ispat?

aslında özgüvensizlik belirtisi.
ama bunun altında kendini yetersiz bulma, kendini sevmeme, kendini takdir etmeme, kendine değer vermeme var.

bunun nedeni genelde ailesel olur.
kendinizi ilk kez değersiz ve/veya yetersiz hissettiğiniz ya da bunun size ilk kez söylendiği ana giderseniz, çözersiniz.

bunun dışında bu bir söylem veya olayla değil, genel ortamda hissettirilmiş olabilir.
ailede sürekli var olan kardeş rekabeti, anneye-babaya asla yaranamamak, mükemmeliyetçi aile ortamı vb. gibi şeyler de bunu zaman içinde oluşturabilir.

hayatınızda sevgiyle, takdir edilmenin nerede yer değiştirdiğini bulmaya çalışın.
çünkü makine size, "kendimi ispat eder, takdir görürsem, sevilirim" diyor.
bu programlanma hatası gibi bir şey.
temeline inin.

David Burns - İyi Hissetmek adlı kitabı okuyun derim, en basidinden kendinizle şöyle bir senaryo aratın. Mesela en son kendinizi ispatlama ihtiyacı duyduğunuz X kişisini düşünün, endişelerinizi tek tek sorgulayın.

Örneğin:

-Kendimi yeterince ifade edemezsem X beni tamamen yanlış anlayacak.

+ X yanlış anlasa ne olmuş peki?

- Benim bir aptal olduğumu düşünecek.

+ Aptal olduğunu düşünse ne olmuş, ayrıca X'in seni yanlış anlayacağı ya da aptal olduğunu düşüneceğin fikrine nereden kapıldın?

gibi gibi kendi tezine karşı tamamen zıt tez oluşturarak, tamamen karşıt görüş koltuğuna oturarak kendi fikirlerimizin gerçekliğini sorgulayabiliriz.


Sizinki aslında ''falcılık yapma'', ''zihin okuma'' gibi adlandırılan hatalı davranışlardan. Kendinizi ispatlama çabanızın altında başkalarının sizin hakkında olumsuz yargıya kapılacağı fikri yer alıyor ve durduk yere geleceğe kehanette bulunarak adeta falcılığa soyunuyorsunuz. Başkalarının gerçek fikirlerini bilmeden zihin okuma işine giiyor ve dünyayı kendinize dar ediyorsunuz. Karşıdakinin ise aslında hiç umrunda olmayabilir bile bunlar, kitabı kesinlikle okuyun derim :)

@just öyle diyorsun hiç kolay değil şuan bile en üstteki arkadaşın yanlış anlamasına kurban gittiğimi düşünüyorum. Asla böyle tavırlar içine girme zahmetinde bulunma içine girmeyi istemiyorum. Tekrar edeyim kötü düşüncede olunacağını düşünmem sürekli içimi kemiriyor.

İnsanlar seni tahmin ettiğin kadar önemsemiyor. Hatta çoğu zaman hiç önemsemiyor.

Rol yapma. Mutlu olacagim ya da acı çekecegim gibi zorlama triplerin hicbirine girme. Nasil hissediyorsan o duyguda kal ama dibe çok batmadan. Rahat ol yani.

Rol yapma elbette, yalnız kalma arkadaşlarınla bol vakit geçir. Kafa dağıt , mutlu olmaya çalış.

Yukardaki arkadaslara katiliyorum.

Genel olarak kendini bu iki secenekten birini secmek zorunda olma hissini birak. Secenek falan yok. Nasil o an hissedersen.

İçimden 1. Seçenek geliyor ki buna çok meyilli biriyim. Ama 1. Seçenek sonucu resmen hayattan ve arkadaşlarımdan kopup gidiyorum

@top_secret

demek ki bir süre buna ihtiyacın var. duygularını yaşa hayatını tamamen ele geçirmesine izin verme ama üzülmen gerekiyorsa üzülmeyi ertelemek ya da üstünü örtmek daha tehlikeli bir şey.

ayrıca sen üzüldüğünde yanında olan sen kopsanda senden kopmayacak arkadaşlarıng gerçek arkadaşların olduğunu göreceksin.

duygularınızı yaşayın, yok saymayın.
bedende o duyguyu katılaştırırsınız.
duyguyu deneyimlediğinizde, kendi normal sürecinde hafifleyerek, azalarak kaybolacaktır.

kendi haline bırakın.

Rol yapma, mutlu ol.

Bu ağırlık yoğunluğuna göre değişir ama 1 RM'nin %70-80'inde çalıştığında 3 set 6-12 tekrar aralığı iyidir izole çalışma için. 3 set sonrası growth ve testoteron salınımında düşüş başlayıp negatife kayabiliyorsun. Tabii bu dediğim iyi çalışanlar için geçerli.

23x23x23 yapıyorum ben jordan forma numarası diye yıllardır böyle.

Büyük liftler 3x5, küçükler 3x12

Ana kaldırışlarda 5-6 set, 5-6 tekrar; izolasyon için 3-4 set, 12-15 tekrar arası; vicut ağırlığı için başarısızlık noktasına kadar.

ben haftada 3 gun gidip

5x5 4x10 3x12 yapıyorum , aynı hareketleri yapmadıgımdan döngünün tamamlanması 3 hafta oluyor . İyimi yapıyorum bilmiyorum . Agırlıklarda sürekli değişiyor not almak zorunda kalıyorum :D o yönden iyi

spor yapmıyorsan gerek yok

Alacağın tek protein protein tozundan geliyorsa saçma olur.

fitness, yüzme, bisiklet, body. haftada min. 5 gün çok sağlam spor yapıyorum arkadaşlar. yumurtasıydı, yağıydı, peyniriydi, mercimeğiydi dikakt ediyorum. sağlıklı beslenme konusunda sıkıntım yok.

Balığı annem temizletip alıyor. Daha pahalıya geliyor belki ama çok rahat.

"tavukların yetişme koşulları"
bunu diyorsan protein tozunun üretimini de incelemen lazım. çok tatlış ciciş duruyor etikette dimi? ama işte öyle değil.

bir şekilde organik tavuk bul az da olsa ye? yani serbest gezen falan değil de en azından saçma sapan yedirilmemiş tavuklar illa ki vardır.

@proletarier, organik muhabbetine asla inanmıyorum. Kendi ellerimle kendi köyümde yetiştirdiğim tavuk hariç organik olayı yalan.

@la noix, kanıtlarıyla birlikte elinde bir kaynak varsa ve paylaşırsan çok sevinirim.

Protein tozu da nihayetinde işlenmiş gıda. Çoğunda tatlandırıcı var ayrıca.

hayır, yok.

biz 5 sene aradan sonra tekrar birlikte olmaya başladık, 3 yıldır da beraberiz ama ilk zamanlarda çooook küçüktük. doğru düzgün görüşmemiştik bile.

annemle babam bir sene sevgili olmuslar, cok buyuk bir kavga sonucu ayrilmislar ve bir bucuk sene ayri kalmislar, sonra babam anneme evlenme teklif etmis. bu sene evliliklerinin yirmi besinci yili.

benim başıma geldi ama terk eden sevgilinin geri dönüp tekrar terk etmesi şeklinde son buldu :))

Daha kötü ayrıldıklarını gözlemliyorum ben de.

Genelde daha kötü şekilde ayrılırlar. İstisnalar kaideyi bozmaz.

Arkadaşım öyle tekrar bir araya gelip evlendi ama, ayrılmalarında 16-17 yaşlarında oldukları için sayılır mı bilemedim.

Eski sevgilimle olmuştu öyle bi şey. Lise 2de başlamıştık 2 ay sonra ayrılmıştık. Yaklaşık 1 sene sonra, lise 3te tekrar başlamıştık. 3 yıl sürdü.

var ama büyük kavgalar sonrası çok zarar görmüş ve eski haline gelememiş ilişki örnekleri var maalesef.
alışkanlıktan vs.den devam ediliyor genelde. evlenen bir örnek de oldu. ilişkileri bok gibiydi, birbirlerinin hayatlarını zehir etmişlerdi ve bunu göremiyorlardı, üstüne bir de evlendiler maalesef.

bazı insanlar bazı şeyleri zamanla öğrenir, değişmezler ama kendilerini törpülerler. böyle bir durumda sonuç farklı olabilir ama değişkenler aynıysa sonuç da aynı olur tabi.

Çevremde çoğu kişi eski sevgilisine dönüyor. Bildiklerim mutlu.

büyük kavgalar, olaylar yoktu; ama ilişkileri geri dönülmez bir kısır döngüye (kavga, ayrıl, barış, kavga, ayrıl, barış...) girmiş iki arkadaşım vardı. Dört yıllık ilişkinin ardından bir yıl ayrı kaldılar, sonra tekrar barıştılar ve dört yıl daha geçti. Bu yaz evleniyorlar.

mallık yapmışlari gayet güzel. kesinlikle denemelisin bence, hiçbirşey yok bunda.

Yap kardeşim ben seni destekliyorum. Toplumun dayattıgı kadın-erkek rollerine sen ben karşı cikmazsak kim cikacak. Bugüm erkek adam örgü örüyor diye laf edenler yarın 'trafikte kadın sürücünün ne isi var.' der. Sen boşver başkalarinin ne dedigini. Hem iki geyik yaparsin işte.

Erkek adam atom parcalar, ne bileyim bazen yeni gezegen kesfeder. En kotumuz bile sporda madalyalar kazanir, tum hemcinslerimin edebiyattaki basarisina deginmedim bile. yada en azindan aslan belgesli izleyip "lan geyigi nasil yedi munakoyim de", sana hic yakistiramadim.

saka bi yana diledigini yap, kimseyi takma. Ilerde cocuklarina hayallerindeki oyuncaklari yapabilmeyi ogrenmis olursun, kotu mu.

Örgü ören erkeklere kızlar teklif ediyomuş

artmag.saatchigallery.com

inadina yap!

fotodaki gibi olursa ben alirim 2 tane:)

bir hemcinsin olaran cinsiyet rolümüzün çok dışına çıkmamayı doğru buluyorum. erkek-kadın rolleri çok iç içe girmemeli (işin özgürlük boyutu ayrı tabi). insan ilişkilerindeki tadı/heyecanı azaltıyor bu durum.
soruna makro baktım biraz. bence sen farklı bir uğraşı bul.

sen haklısın, işyerindeki arkadaşın açıkça mallık etmiş.

ya milletin ağzı torba değil ki büzesin.
takıl kafana göre bilader.

Buradaki üç beş kişinin gazına gelme derim :))

istiyorsan tabii ki yap, neden yapmayasın? ama oyuncak kuzu örmek bence hangi cinsiyet yaparsa yapsın tuhaf bir eylem :)

Ben de etamine merak salmistim.pixel pixel islemek cok zevkliydi. Annem komsulara benim yaptığımı soyleyememisti. Bu da bir animdir.
Baska alanlarda karizmani konuşturabiliyorsan bu bir ilginclik olarak kalır ama siradan bir tipsen tasak gecerler kardes. Bence en azindan anlatma kimseye. Tasakli bir mudurun tweetyli kravat takmasi gibi dusun. Sen takarsan tasak geçerler o takarsa ne cool adam olur.

yukarıdaki yazan arkadaşlara katiliyorum.
benim dayım örgü örüyor. yengemle karşılıklı, elleri de tutuyor birbirini. biri kazağın önünü, diğeri arkasını, biri bir kolu biri diğer kolu .. . bize geldiklerinde 2 günde bana kazak örüp giderler.
bebeğimin yeleğini, hırkasını da dayım ordu. üstelik seçtiği modeller, kesimi, seçtiği renkler diğer hediye gelenlerden çok daha şık ve modern. gören herkes hazir satın alıyorum zannetti.
eniştem de örgü örerdi.

bizim ailenin erkekleri seviyor. yilalrdir da oruyor. ayrica karadeniz yoresinde bir yerde 6 sisle corap oren erkekler de vardi... kisacasi garipseyenleri takmayin siz.
size de tavsiye ederim.orgu rahatlatır. biraz da yetenek işi sanırım? ben bir türlü beceremiyorum.

Bu örgünün adı amigurumi ortadaki beyaz kısım da nohut modeli, youtube'da milyon tane video var istiyorsan evde takıl. Kimseye bana öğret demek zorunda değilsin.

Birilerinin garipsemesi seni incitecekse en azindan gizli yap, işyerinde yapma mesela. Cunku garipseyenler olacaktir. Ama mühim degil diyorsan sorun yok. Herkesin ne dedigini dusunursek ohoo. Kuzu örmenin her cinsiyet icin tuhaf oldugunu soyleyen de olmuş mesela bak yukarıda. Bir seyler birilerine hep tuhaf gelecek. O yuzden baskalarinin yaninda yaparsin yapmazsin bilemeyiz ama madem içinden gelmiş en azindan ögren.

Böyle malca kafalarla muhatap olma panpa. Afedersinde ama sallıyorum bir celebrity erkek yapıyor olsa ağzına düşerler.

Ben erkeğim, açma da yaparım, poğaçada, bulaşıkta yıkarım, çamaşırda, örgüde örerim istesem. Bana laf söyleyenle de muhatap olmam.

O kafa sonra "erkek adam" diye magandanın biriyle beraber oluyo. Beklentisi o hatta.

Bence onlar seni öğle arası günahkar muhabbetlerine katmak istemiyorlar. Kuzu bahane panpa.

oyuncak ayı, köpek, kedi falan anlarım da, kuzu nedir abi ya adsfsdfsaasd.

bunu erkek, kadın kim yaparsa yapsın çok garip bence. resme bakıp bakıp gülüyorum ya ahahaahaa

Ortalamadan sapmanın bir bedeli var. Kaldırabileceksen yap, yoksa zorlama.

Onunla birlikte sunum da yapmaya kalkmassan sorun yok. Orebilirsin.

Valla benim dayım kek falan yapıp bir de komşulara dağıtıyor:)

Özgüvenin sağlam ise istediğini yap geç, "elalem ne der"e bakma.

kalori hesabına güvenmeyin belli bir efordan sonra vucut metobolizma yavaşlıyor ona göre de kalori yakımı yavaşlıyor. 2.husus ise egimli koşu ve yürüyüş dizlere ve bileklere aşırı yük bindirir ip atlayın yada agırlık çalışın daha iyi

imkaniniz varsa duz yolda kosun. egimli yol tek secenekse yurumeyi tercih edin, kosmayin.

O kalorilerilerin bir anlamı yok, o makineyi seninle aynı şartta kullanan herkes için aynı değeri verir ama herkeste aynı olmaz. Hadi onu geçtim, o makinelerin kalori gösterimi bir şey ifade etmez. Yani 800 kalori yaktın gösterir ama onun 700 kalorisi şeker 100 kalorisi yağ olabilir bunu bilemezsin. Yani her koşuda şeker yakıp durmak da var, bunlar hep ihtimal.

düz koşarken daha küçük bir kas grubunu kullanıyorsun, kalp atışının artması ve daha çok yorulma sebebin, görece ufak bir kasın çok yorulması.

yokuş yukarı yürürken daha büyük bir kas grubu çalışıyor, kalori harcaman artıyor ancak küçük bölge yerine geniş bir bölgeyi kullandığın için yorulma hissi daha az oluyor.

koşarken biraz daha anaerobik (oksijen yetmezliği ile) çalışıyorsun, yokuşta yürürken aerobik oranın daha fazla belli ki. aerobik seviyen yükseldikçe, kalbin kaslarına oksijen gönderirken zorlanmıyor demektir. Geniş bölgeyi çalıştırırsan aerobik ezgersiz oranın artar. kasların yanma hissi anaerobik ezgersizde daha çoktur.

Koşu formun kötü olduğu için gereğinden fazla efor harcıyorsun. Makinelerin gösterdiği ortalama değerler. Kalori hesabına çok takılma.

Sindirim sorunu için sabah aç karnına kuru erik ve kayısı 2-3 tane.

Kahvaltı için çeşit çeşit omlet. Omlete 1-2 kaşık yulaf ezmesi (biraz sütle ıslatıp) ekleyebilirsiniz mesela. Tatlı kırmızı biber, köy biberi ya da dolmalık biber, mantar, yiyorsanız salam/sosis türü şeyler, hatta brokoli gibi sebzeler ekleyip her gün ayrı çeşit omlet yapabilirsiniz.Peynir yemiyorum demeseniz lor, cheddar, mozzarella diye devam edecektim. Ben üşenmezsem omlet için malzemeleri geceden hazırlayıp doğrayıp buzdolabına kaldırıyorum, sabah iki yumurta kırınca hemen hazırlanıyor.

Zeytinyağlı seyler ye. Kuru incir de sindirim sistemini çalıştırır. Kuru incir de yiyebilirsin.

Hap yerine neden demir ignesi vurulmadiniz ki.
Bence doktorunuxla konusun bu konuyu. Igne olun, kisa ve acisiz.

@kuehles doktora iğne yazın diyemezdim ki.. zaten hematolog uygun görse verirdi diye düşünüyorum

Bence diyebilirsin. Yan etkilerini ciddi yasiyorsun demek ki.

Sen de, o uygun gorurse oyle verir.

Probiyotik desteği al biraz.Kahvaltıda da biraz yeşillik tüket.

bende şuna benzer bişey var.
i00.i.aliimg.com
üzerime tişört ya da uzun kollu bi tişört giyiyorum. üstüne de bunu alıyorum. havaların sabah 10, öğlen 25, akşam 2 derece olduğu şu saçma günlerde bu şekilde hiç üşümedim.

70 kat. İçe t-shirt, onun üstüne hırka, onun üstüne mont. Ondan sonra da 'Mont beni' diye dolaşıyorum ama akşam da donuyorum.
karikaturistan.files.wordpress.com

haha çok özür dilerim cinsiyeti unutmuşum, erkekler için tavsiye isteyecektim ya :) kadın giyimi cidden kolay da biz erkeklerde daha zor. öyle sadece tişört falan acayip itici geliyor :/ alternatif ne olabilir onu da biliyorum

tshirt üstüne güzel bir kot gömlek olur. direkt güzel bir gömlek olur. sıcak havada zorla giyinip yanma :)

Tshirt+kot. Arabada da ceket duruyor.

@bb; Muhteşem bir insan olduğumu iddia etmiyorum tabii ki, belli bir düşünsel seviyenin üzerinde olduğumu düşünüyorum sadece.

aşma ya, niye aşacaksın. hep böyle kal.

Aysun Kayacı sen misin?

aynştayn mısın sen?
mari küri misin?

"Aslında sadece kaliteli insanlarla iletişimde olup diğerleriyle mümkün mertebe mesafeli olmamın faydalı olduğunu düşünüyorum" şu kısma cevap vermiştim.

Bunu nasıl aşabilirim? sorusuna cevap ise aşamazsın dna ile gelen yazılım bu şekilde.

Kaliteli insan kıstasın yanlış.

Öncelikle fularsız yazıyorum kusura bakma ama bu denli nefret duymanı gerektirecek neler yaşadın, nasıl genellemelerle bu kadar keskin yargılara sahip oldun merak ediyorum.

Muhatap olmak istemediğin insanlarla muhatap olmayı şehir yaşantısında bir yere kadar sürdürebilirsin. Daha keskin sınırlar için becerebiliyorsan kendi ağını yaratır, o çevre içine kimseyi almaz ve tüm ihtiyaçlarını kendi içinizde karşılayarak o insanlardan kendinizi izole edebilirsiniz. Bu şekilde bile jandarma falan gelir arada, seve seve muhatap olursunuz üzgünüm :/

Nefretini anlıyorum, fakat kendini bu cümlelerle ifade etmeye kalkarsan her ortamda yanlış anlaşılırsın. Bu tip şeyler geri kalmış toplumların ortak sorunu, malum ülkemizin durumu ortada. O yüzden çok önemsememeye gayret göster, çevreni değiştir, samimiyeti olabildiğince düşür.

Kendi bulunduğunuzu düşündüğünüz seviyeye, eğitime ve kafa yapısına uymayan insanları etrafınızda tutmak istememeniz doğal bence.
Ama bu dairenin dışında kalan insanlara karşı da nefret vb. kötü duygular beslemek herkesten önce sizin için yorucudur diye tahmin ediyorum.
Çünkü karmakarışık bir toplumun içinde, bambaşka insanlarla bir şekilde iletişim halindeyiz.( istesek de istemesek de ) ki bu Türkiye'nin durumuyla alakalı da değil,dünyada böyle.
Dolayısıyla bu duygu içinizde sürekli bir stres, savaş hali yaratır.
Bu yorumu sizin seviyeniz nedir ki bıdıbıdısı üzerinden yapmıyorum.o şekilde düşünüyorsanız öyledir.

Biraz daha rahat olmaya çalışıp, boşveeeerr kafasına girmeniz lazım bence:)
Yoga yapın örneğin.ben bu tarz şeyleri garip bulurken sırf spor sonrası esnemek vs için yoga yapmaya başladım.Gerçekten çok rahatlatıyor :)
Gün içindeki durumuma da yansıyor bence.

Hayata bir kere geldiğinizi düşünüp kıymetli zamanınızı başkalarından nefret ederek değil de sizi mutlu edecek şeyler yaparak geçirin derim.
Hobiler,spor vs. kafanızı dağıtıp rahatlatır.

Olaya kaliteli/kalitesiz ayrimi yerine "benim gibi olmadigini dusundugum insanlar" şeklinde bakman daha dogru olurdu bence. Senin de kaliteni, kaliteden ne anladigini bilemeyiz cunku. Sohbet edemedigin, sana gore faydasiz, bilgisiz, boş insanlarla mesafeli olman kötü degil, tercih meselesi tabi ki. Hatta olmasi gereken bence. ama senin gibi olmayanlara nefret beslemek cok da saglikli degil. Önemsemeyerek aşabilirsin belki. Gercekten "kaliteli" dedigimiz insan nefes almasi bile israf dedigi kimseler için bu kadar çıldırıp nefret kusmaz gibi geliyor bana.

Sana katılıyorum. Dünyada ne kadar kötülük varsa hepsi insan işi.
Bende mümkün mertebe yeni insanlarla tanışmamaya çalışıyorum.

Size özel değil de, insanlar nasıl başka birinin kalitesiz olduğuna ya da değersiz olduğuna kanaat getirebiliyorlar, anlayamıyorum. Örneğin, bir arkadaş Sıla'nın 'İki satırlık adamları musallat ettik ömrümüze' kısmında çok duygulanır, çok hissederdi kendisi yaşamışçasına. 'Sen kimsin, neyin otoritesisin, nasıl karar verdin o adamların iki satırlık olduğuna, kendi satır sayın kaç, nereden bu kadar eminsin' derdim. Bunu kişisel algılamayın, hatta genel bir soru bu: Kim olduğunuzdan nasıl bu kadar emin olabiliyorsunuz?

Senden farklı olanı beğenmemek ve hatta bazı konularda ya da bazı alanlarda küçük görmek normal. Sevgili olarak istemezsin, beğenmezsin mesela ama ya da atıyorum Bahar Candan gibi birinin televizyonda söyledikleri ciddiye alınmaz da; reelde, günlük hayatımızda bu derece nefret bence biraz fazla bence.

Her zaman senden kalitelisi çıkacaktır ve vardır da. O sana sümük muamelesi yapsa ne hissedersin?

Eksiklerini bu şekilde kapatmaya çalışıyorsun. Kendini yetersiz bulduğun konularda geliştirmeye çalış.

Bence doğru düşünüyorsunuz ama ülke gerçeği bu.

Siz de "esnafça" konuşun. "250 ile 2000 tl arasında değişiyor ama size yardımcı oluruz" deyin mesela :)

www.resimler.tv

İnsanların alım gücü yüksek değil ki. Bazen bunu yapmak zorundalar.

abi ben de soruyorum bunu ve daha önce arayıp da gittiğim iki dişçi şöyle söylemişti; "zaten muayene ücreti almıyoruz, gelin, bakıp yardımcı olayım". eğer sen de muayene ücreti almıyorsan direk çağırabilirsin bu taktikle.

bizim gözümüzde -bence- önemli olan aslında ne kadara yaptığınız değil. örneğin verdiğiniz fiyatı ödeyemeyeceksek, yani size işlem yaptırmayacaksak 50-60 tl muayene parası vermek biraz "para boşa gitti" oluyor.

Normal şartlarda muayene ücreti var, işlem yaptırınca muayene ücreti düşülüyor, farkını veriyorsun.

O da gereksiz yoğunluğu ve sırf fikir ve fiyat almak için gelenleri engelliyor.

@brk37 anlamadığın şey değişkenlerin fiyat belirlediği. Onları öğrenmek için de gerekli tetkikler lazım. Fikir bedava mı? Danışmanlık firmalarına para vermemek lazım herhalde?

Bir de şunu atlıyorsunuz, senin bir davaya bakışın avukat bakışı ile aynı değil. Senin için zor görünen aslında kolay ya da kolay görünen zor olabilir. Bunun için üzerine tartışmak lazım.

İlle de alt fiyat vermeli diyorsan onu anlarım sadece. O da kişiyi yanıltabilir.

standart bir azı dişi dolgusu yapacaksam fiyatı şudur, fazladan şu şu gibi işler çıkabilir, ona göre de fiyat değişir dersiniz, o da ona göre gelir.

benim hiç normal oy-doldurdan öte bir dolgu işim olmadı mesela, aldığım fiyattan da farklı bir fiyatla karşılaşmadım. fiyatı da telefonla aldım, adam hiç sorun çıkarmadı.

Bence senin fiyat piyasa ortalamasına göre yüksek ve müşteri kaçırmak istemiyorsun. Sekreter de "250-2000 arası" desin işte.

@hasantoprak dediğin gibi yapmak ideal görünüyor biliyorum. Telefona ben bakmıyorum, sekreter nasıl açıklasın? Min-max söyleyebilir anca. Ben de telefonda günde 10 kişi fiyat sorarken hepsine 3 dk durumu anlatsam 30 dk bunu neden yapayım? Sen olsan devamlı yapar mıydın?

@arnold sürümden kazanmak çok makul gelmiyor.

@gilbeys şu üslup ile sen gelme dostum. İnsanla muhattap olmak isterim.

telefonda fiyat istemek kesinlikle garip değil. bunun işin niteliğiyle de ilgisi yok. sonuçta insanların yönetmesi gereken bir para var. o parayla da mümkün olan en iyi hizmeti almak için fiyat araştırması yapıyor olabilir. siz belki insanları kandırmıyorsunuz ve kandırmayacaksınız ama bunu yapanlar var. aslında arayanın öğrenmek istediği şey; bu durumun alt sınırı ve üst sınırı. evet haklısınız olay dolgu olmayabilir, bambaşka bir şey de olabilir. ve bunu siz fark edebilirsiniz. bunu da söylersiniz zaten. ama ilk başta sizinle ilgili bir fikir edinmiş olacak. amaç bu. garip de değil.

bir de ticarete dökülmüş bir işin ulvi bir tarafı kalmıyor benim gözümde. yapan için işini iyi yapmak ve para bunun karşılığı. çok büyük iş yapıyoruz gibi düşünmüyorum ben bu işler için. konuyla alakası yok tabii de. belirteyim dedim.

tabii hiçbir şekilde küfür ve bahsettiğiniz sitemler açıklanabilir ve tasvip edilebilir değil. her duruma rağmen fiyat vermek istemeyebilirsiniz. bu da bir tercih ve garip de değil.

İnsanlar fiyat öğrenmek istiyor çünkü ödeyebilecekleri belli bir miktar var ve çok değişken. Benim diş hekimim İstanbul'dan gelmiş. İzmir'de daha yeni sayılır. Orada aldığı ücretle buradakiler neredeyse yarı yarıya. Sadece dişe yapılan işlem belirlemiyor. Aldığı fiyat aralığıyla kafasında bir fikir oluşuyor. Beni aradıklarında fiyat aralığı veririm, sorun değil.

Ben de soruyorum gitmeden önce. İyi bir diş hekimi tanıdığım var, ama karşı tarafta çalışıyor. Dolayısıyla diş temizliği için yarım günüm yolda geçmesin dediğimde evime yakın birkaç dişhekimine telefon açıp sordum. Bazıları fiyat verdi, bazıları fiyat vermedi ve hepsi Bağdat Caddesinde yer alan bu ticarethanelerin fiyatları arasındaki fark inanın korkunç. 500 TL ile 1.000 USD arasında değişen bir fiyat aralığından bahsediyoruz. Özellikle "diş beyazlatma istemiyorum" dediğim yerin diştaşı temizliği için nasıl 1.000 USD istediği benim için bir muamma. Evet o kadar zengin değilim.

Dostlar fiyat sormalarının sebebini tahmin ediyorum ve zaten yazdım ilk. Tabii ki anlıyorum bütçe için mantıklı. Fiyat söylemenin, söyleyen açısından değerlendirmesini yaptım.

Ve fiyat söyleyememenin böylesine ağır ithamlarla eleştirilmesine anlam veremiyorum.

Nasıl fiyat sormanın varsa anlamı, söyle(ye)memenin de var bir anlamı.

Genel anlamda sorulan fiyat yersiz. Bak diştaşı temizliği kaça dendiğinde, başka bir durum olmadığı takdirde nedir fiyatı söyleniyor onda sıkıntı yok. Ama dolgu yapılacak bana, kaça yapıyon dendi mi orada sıkıntı var. Çürük bir hastalık ve bunun teşhisini hasta yapmaz. Teşhise göre de ücret belirlenir. Onun dışında sadece fiyat aralığı verilir anca.

Dediğim gibi, merak edene fiyat listesi bekleme salonunda. Foursquare'e menü mü koymalı?

İlave olarak örnek birkaç fiyat duysam o işyerinin fiyat bandı konusunda bir fikir sahibi olurum, boyumu aşmam. Ama bu değil ki telefonda sorduğum tutarı vereceğim. Dediğiniz gibi bir rontgen çeker başka bir sürü şey yaptırmak gerekir. Ama mertebe önemli.

standart bir azı dişi dolgusu yapacaksam fiyatı şudur, fazladan şu şu gibi işler çıkabilir, ona göre de fiyat değişir'i sekreter söyleyebilir ya?

Aynı işi 100'e de yapan var 1000'e de. Bazı mesleklerde müşteri talebi arttığında fiyat uçabiliyor. O zaman arayan vatandaş da en azından uçuk bir fiyat olup olmadığını bilmek istiyor. Ben kendi adıma, tdb'nin fiyat tarifesini uyguluyoruz gibi bir cevap alsam bu beni tatmin ederdi, çünkü bir standardı var, adamına göre fiyat olmadığını bilmiş oluyorum.

Benim önerim -eğerki tdb'nin fiyat tarifesini aynen uyguluyorsanız- arayanlara bunu söyleyin isterlerse internetten gidip baksınlar. Şu an arayıp kolayca buldum mesela.

antremandan önceki ısınma sürenizi uzatın bence, gün içinde de bol su.
yani kaslar yeterince dinlemediğinden de oluyor ağrılar, zamana bağlı bir değişken olduğundan sakatlanmamak için ısınma sürenizi arttırmak dışında yapabileceğiniz bir şey yok.

gitme bugün dinlen.

ilk kez ağırlık çalıştığım günlerden birinde sol kolumun aynı noktası kilitli kalmıştı. yani kas kasılı halde duruyordu. açamıyor ve acı çekiyordum.

hoca apikobal iç, birkaç gün dinlen demişti. b vitamini tabletiydi sanırım.

@n62 iki gundur dinleniyorum, 1 haftada falan anca gececek gibi bir agri. daha yeni basladim, birakmamam gerek.

Git ve hafif çalış.

gece yatarken magnezyum hapı iç.

Tinderli duyuruyla dalga gecmeli duyuru degil bu arada bu, gayet ciddiyim.

Fossil al bence. Zaten şu dkny, lacoste, armani falan genelde fossil'e yaptırır iç mekanizmasını, öyleyse eğer tipini beğendiğin saatin iç mekanizmasını öğren, fossilse al. Gibi.

Az daha ver;
www.konyalisaat.com.tr

Gerçi az araştırmayla daha ucuza da bulursun.

urun.n11.com

urun.n11.com

urun.n11.com

Beyaz tenli severim erkeğim

Beyaz ten hastaymış gibi geliyo bana.

asıl belirleyici olan tip değil hoşlanma kriterimde. çok aşırı bi kusur olmadığı sürece takılmam pek. ama ceteris paribus, beyaz bi tık önde.

Beyaz ten.

belli bir patern yok.

geriye dönüp baktığımda beyaz tenli insanlar olmuş tamamı. yine de benim açımdan ten renginin belirleyici olduğunu düşünmüyorum. buna karşılık saç rengi için böyle bir şey söyleyebilirim. sarışınları pek beğenemiyorum çünkü. şu ana kadar 1 kızıl hariç tamamı koyu renk saçlıydı.

Beyaz. Kendime benzeyenleri beğeniyorum genelde

beyaz ten.
ama özellikle kızıl kadınlarda görülen korkunç beyazlık olmasın.

Beyaz.

beyaz tenliyim.
esmer beğeniyorum.

esmer

özellikle şöyle olsun demedim ama renkli gözlü beyaz tenli çıktı bahtıma.

eski eşim beyaz ten, turuncu saçlı falan biriydi.
hem çok beyaz tenli, hem de gayet esmer kişileri beğendiğim oldu. (ben sarı-yeşil gibi, soluk bir insanım.)
ya çok midesizim ya da dış görünüş benim için önemli değil. ikinci olduğuna inanmak isterim.

hiç fark etmez. erkekler genelde makyajsız olsun beyaz tenli olsun derler ama makyajlı seksi esmer kadın görseler dipleri düşer, beyaz tenli bıyıklı kadn görseler beğenmezler. genel uyum önemli.

sarışının adı esmerin tadı :(

makyajsız, beyaz tenli

albino ile zenci arasında gidip geliyor, hiç farketmez.

Beyaz.

Ama artik tecrubelendikce vucut olculeri daha belirleyici olmaya basladi nedense..

Beyaz ten, kızıla kaçan kumral.

Burçlara inandığın için oluyor.

Niye öyle rahatsız ediyorum ama vs şeklinde mesaj atıyosun çok itici. Bir de cevap vermediğini göre göre niye defalarca mesaj atıyosun? Kızın yaptığı da saçma o ayrı.

Mesajlarına cevap vermeyen birini başka mecralardan takibe almak ne derece mantıklı peki?

Ayrıca bir kere mesaj atarsın hadi iki de atarsın ama bu kadar ısrarcı olmak yersiz.

Kızın yaptığı da dengesizlik evet ama her şeyden önce kendine bakmalı insan.

ben çok doğru şeyler yapıyorum demiyorum, hatta diyorum ki cevap atmıyor, atmayabilir de, hadi ben eşeklik ettim mesaj attım 3. yü ama en fazla mesaj attım bir zararım yok, bir eşeklik daha eder en fazla bir mesaj daha atarım biter gider de bence okuyup okuyup ardından instagramdan kabul edip ne biliyim bana bu kısım daha enteresan geldi.

kız popülerlik derdinde. istanbuldaysa eğer, genelleme yapmak istemem ama istanbulda yaşayıp da bu psikolojide olan çok kadın tanıdım. şu sıra senin cemalinden daha güzel cemaller peşindedir. yeterince beğenmemiş seni, yoksa ağzının suyu akarcasına kovalardı. eğer takıntı yapmam diyorsan üzerine git, 2 hakaret 1 iltifat yöntemini kullan belki geri dönüş sağlar ama çok da umut bağlama, allah muhafaza böyle birisine takıntı yaparsan üzülürsün.

sil gitsin ya değmez

Mutekebbir+1
Lutfen bu kadar israrci olmayin..kendinize sayginiz olsun..

merhaba ne? söyleyecek birşeyin varsa söyle sürekli merhaba deip cevap alamadıkça daha zor duruma düşersin. sorun varsa sor, merak ettiysen merak ettim de ne bileim cevap gerektiren şeyler sor. 2 sefer üst üste cevap vermiyorsa zaten bırak o gelsin, sosyal medyada takip ediosan onun ilgisini çekecek şeyler paylaş bak bakalım tepki veriyor mu ama attığı herşeyi de beğenme, sürekli izleniyormuş hissi çok rahatsız edici

Şu aşağıdaki tanım ortaya kolay çıkmadı.

(bkz: türk kızı)

İkiniz de karşılıklı mantıksızsınız. O ilgini canlı tutuyor, sen de gereksiz ısrarda bulunuyorsun.

İlk mesaja cevap vermeyince ikinciyi nasıl atabiliyorsun, yapmayın şunu rica ediyorum.

İkiniz de garipsiniz+1


Dünyada neden böyle bir şey oldu şimdi ha, neden böyle şeyler yaşadın. Dehşete kapılmamak elde değil.

tecrübeli bir keçiden
i1-news.softpedia-static.com
genç erkeğe öğüt
media.ellentv.com
"asla 2. mesajı atma."

ilk mesaja yanıt vermedi ise ikinci mesajdan itibaren tacize giriyor. bu kizin kafasi nasil bilmem ama benim başıma gelse, her mesaj gonderene bana mesaj gonderme demek yerine sessiz kalip karsi tarafin yaptigi eşekligin farkina varmasini beklerdim.

Ne kadar sallarsan salla, dona düşer son damla hesabı mutlaka sızıntı oluyordur vücudumuzdan. Onu kastediyor herhalde.

Havuza filan girmem artık ben zaten sevmezdim. Offf :(

Havuzun 10000'de biri idrarmış özetle. İnsanlar işemeye girmiyor ama orient blue'nun dediği gibi sızıntılar veya kaçaklar oluyordur.

Gördüm arttırıyorum taharet olayına herkes dikkat etmeyebiliyor ve o şekilde havuza girebiliyor
İşte ben bunu düşündükçe havuzla arama ciddi bir mesafe koymak zorunda kaldım yıllardır havuza giremiyorum halbu ki yaz kış yüzmek istiyorum...

esmeralda'nın da dediği gibi, asıl kıçını yıkamayı beceremeyenlerden kork.

yaa, bi de gaz çıkaranlar var.

"crop dusting" diye bir ifade var. (now, google it) havuzda da yapıldığından eminim.

Öncelikle erkek tarafı neyse diye bişey yok, en az 5-10 tane benden çok daha ateşli kadınlarla seviştim. Cevap olarak ise, ihtimal vermiyorum. Anormal.

gayet normal bir durum.

1 gün yapmazsa triplere girilmesi bana göre biraz saçma. ama her gün yapılabilir tabi neden olmasın.

kız tarafının coşkun olması niye enteresan? siz sanırım seksi erkekler istiyor diye yapılan ve kadının da katlanması gereken bir şey olarak görüyorsunuz. şaşracaksınz ama kadınlar da seks yapmaktan çok hoşlanıyor aslında =)

imkansız değil ama biraz ütopik, başarılarının devamını dileyelim napalım.

bu arada bir yıldır mı birlikte oluyorlar acaba bu da önemli bir kriter.
5 sene sevgili olup sevişip hala böylelerse tebrik etmek gerek.

Çok standart bir durum değil ama olmaz diye de bir şey yok.

sallıyor kanımca. böyle şeyler kasanlar genelde evliliklerinde çok mutsuz oluyorlar. evlilik iki şirketin ortaklık yapması gibi oluyor. şehvet, aşk, ihtiras bir süre sonra yalana bağlar. bağlamayıp canlı tutuyorsa, bunu anlatan bir kitap yazsın, zengin olur.

Yani 1 senede ortalama 400 sefer birlikte olmuşlar.. gerçekten inanılmaz rakam.
harcanılan enerji depolanabilseydi ülke olarak enerji açığımız kapanır sanırım :)

normal değil, ama mümkün. tabii yaşlar da önemli. 20li yaşların başındalarsa öğle aralarında kaçıp sevişiyoruz deseler yine inanırım.
eğer anlattığı kişi de kız ise (yani siz) biraz kıskandırma durumu var gibi de olabilir.
ben bunu 1 yıl yaptım ama bazen "ulan o kadar gün yaptık bugün boş geçmesin" ya da "bugün yapmazsak soğudum zannedecek" gibi motivasyonlarla çoğu kez zorla yaptım. daha sonra konuştuğumuzda aynı bakış açısının kız için de geçerli olduğunu öğrendim. çoğu zaman o da "lan yapmazsak ayıp olur" gibi düşünüyormuş :) o kadar zahmete boşa katlanmışız.

@elestirman ben de bazen öyle düşünmüyor değilim :)

@jeoparty iyi fikir :D:D
@duyulmasi gerektigi kadar,
@gazozailacatmauzmani,
@arnold schwarzeneger,
@hayati cozemeyen adam teşekkür ediyorum görüşünüz için.
@istanbul kanatlarimin altinda öyle tabi ki, sadece anatomik farklılıkları ve günlük iş yorgunluğunu hesaba kattım :)
@kaputt 1 buçuk senedir aktifler sanırım.
@pisekar v2 bazen ben de salladığını düşünüyorum. çok tuhaflar. :)

karşındaki kişiyi ne kadar tahrik edici bulursan bul, libidon ne kadar yüksek olursa olsun beraber yaşamaya başladıktan 2-3 ay sonra insan seks yapmak yerine porno izleyip mastürbasyon yapmayı daha zevkli ve zahmetsiz buluyor.

bence bahsettiğin arkadaş mutsuz ve kompleksli. çünkü anlattığı şeyin gerçek olma ihtimali yok.

@tendra van case ne kadar iddialı bir yorum olmuş. ihtimal yok demeyelim isterseniz. sonuçta herkes siz değil.

ayrıca seks varken mastürbasyon da neymiş.

@istanbul kanatlarimin altinda,

aynı evde bir kadınla 3 aydan fazla yaşadın mı?(erkek olduğunu varsayarak söylüyorum)

yaşamadıysan eğer yorumda bulunmaman gerekir.

Gençlikte olur öyle.

kimi zaman ego

kadın erkek pek çok kişi onaylanmak ister, cinsiyetle bağlantısı olduğuna şahit olmadım.

Geldiğimiz medeniyette mal olarak görüldüğü için, yaşadığımız ve gitmekte olduğumuz medeniyette de nesneleştirildigi için.

"Nasıldım" sorusu erkeklerle özdeşleşmiş değil mi?

"Yakıştı mı?" ise daha çok kadın sorusu. Ama onaylaman için değil. Genelde test amaçlı. "Hayır" seçeneğini işaretlersen sıkıntı büyük. "Eve" seçeneğini işaretlediğinde ise "Zaten ben de öyle düşünmüştüm" ya da "Bunu duymayı çok istiyordum" demiyor kadınlar. "Hayır" diyecek misin demeyecek misin buna bakıyorlar. "Evet" cevabı zaten doğru seçenek. ikinci ihtimal yok.

Özetle kadınlar onaylanmak istemiyor ya da en azından benim tanıdığım kadınlar.

Bilinçaltında "kadın ne yaparsa yapsın haksızdır" oluyor, birisi onu onayladığı zaman, "lan haklıymışım" deyip hoşlarına gidiyor.

Bircok seyi kadinlarda soyle erkeklerde boyle diye ayiririm gozlemlerime dayanip ama bu soyledigin kadinlarda da erkeklerde de ayni. Herkes - az cok - onaylanmak ister.

Sorun su ki erkek genelde onaylanmaya cabalamaz, direkt onaylanir cunku. Kadinin onaylanma orani daha dusuk oldugu icin onaylanma cabasi goze batiyor. Erkekgin onaylanma istegi goze batmiyor.

erkekler niye istiyosa.

Kendilerine inanmakta zorlandıklarından.

Erkekler neden onaylanmak istiyorsa ondan dolayı.

doğru beslenme için ara öğün gereksiz.

kefir, pekmez, granola, kuru uzum aklima gelenler

O hesaplamalar esasında biraz şablon hesaplamalar çok güvenilir değil, BMI hesaplamaları da artık geçmişte kaldı bilimsel bir kabul edilebilirliği yok. Misal 2800 kalorilik ne ihtiyacın olabilir ki senin, bu fazla bence. Yani ağır spor yapıyor olsan falan neyse de kısmen sedanter biri için çok fazla, muhtemelen yağlanırsın bu hesaplamalarla. Bir de tabii nasıl bir makro hesaplaması yaptı ona bakmak lazım. Bu programlarda beslenmenin %50'si karbonhidrat olduğu için çok da sağlıklı bir hesaplama diyemeyiz. Onun dışında, market işi meyveli yoğurt olayı saçma tabii, çok yorum yapılacak bir durum değil.

diyabetik değilseniz ara öğün çok gereksiz. şekerli şeyler yemezseniz ara öğünlerde acıkmazsınız zaten.

Gün geçmiyor ki bir iyi bildiğimiz şey meğer yanlışmış, anlaşılmasın.
Ara öğün gereksiz +1 interval yemek ile ilgili araştır bence. ayrıca @angelus'a katılıyorum.
İlle de ara öğüse bir bardak günlük süt ya da ev yapımı yoğurt (sade) veya işlenmemiş badem/ceviz/fındık filan. Az ama. Mesela 3-4 ceviz gibi.

Ara öğün kendine zulmetmekten başka bir şey değil. Hazır yoğurt, hele de meyvelisi zaten çöp.

o hazır meyveli yoğurtların faydadan çok zararı var bence. alınan kalori miktarındansa kalori kaynağına dikkat etmek lazım. bence ev yoğurduna az meyve katmak ya da kefir içmek daha iyi. kefir beni bayağı tutuyor.

Sevdiğim şeylerle ilgileniyorum. Tez yük olarak geliyorsa büyük ihtimalle yanlış bir alanda çalışıyorsunuzdur. Ölüm çok basit bir olay. Bugün ölsen yarın gömüyorlar. Bunu düşünerek yaşamaya gerek yok.

yok tez yük olarak gelmiyor da yani ilgi duyanlar hariç kimse okumayacak diye düşünüyorum. böyle bilimsel devrim olmayacak. zaten olması imkansız da en azından literatürde bir şey değiştirmek istiyor insan. zaten türkiye'de yazılan tezlerin çoğu bir garip. bilemiyorum.

böyle bir ülke gündeminde motive olmak çok zor ama hayat devam etmek zorunda,

ben kendi adıma elimden geldiğince negatif insanlardan uzak duruyorum ve sık sık seyahate çıkıyorum..
ve gelir gider tablosu eşliğinde yaşayıp gereksiz ve sürpriz harcama yapmıyorum.

Şu an beni tatmin eden tek şey para. Para kazanmaya, daha fazla para kazanmaya, mevcut parayı arttırmaya bakıyorum ve bu beni mutlu ediyor.

Bu arada çalışıyorum aylık maaş alıyorum olayı değil bu. Borsa de, finans de, gayrimenkul de, faiz de.

sadece sevdiğim şeyleri yapmaya çalışıyorum. sevdiğim insanlarla, sevdiğim yerlere gitmeye çalışıyorum. geleceği düşünmüyorum, tv izlemiyorum, hayatın tadını çıkarmaya bakıyorum. aslında bu da bir nevi depresyon hali zira hayatın gerçeğinden kopmaya çalışıyorum ama mutlu olmak için geldiysek, sadece mutlu olmaya çabalıyorum ve genel motto olarak anı yaşıyorum. işi de bu mutluluğu sağlayacak bir araç olarak görüyor ve iyi yapmaya çalışıyorum. takdir gördükçe iş için motivasyonum artıyor. fakat işten çıktıktan sonra iş şalterini indiriyorum. 6 dan sonra iş ile ilgili hiçbir şey yapmamaya düşünmemeye çalışıyorum.

@passion
doktora tezi yazmayan ne oldugunu anlamaz, bakma sen sevdigin konu degildir falan diyenlere. sevdigin konu da olsa aylarca ve yillarca surekli bunu dusunmek, surekli suclu hissetmek, o vicdan azabi inanilmaz bir yuk, ozellikle bir de ayrica calisiyorsaniz. gayet iyi anliyorum.

surekli motive olmak diye bir sey yok. gayet normal surekli motive olamaman, hatta zaman uzadikca hic olamaman. hangi alanda yaziyorsunuz bilemiyorum ancak ben kucuk parcalara boldum kafamda. hatta her bir alt baslik icin ortalama bir sayfa sayisi belirleyip, kucuk hedefler koyuyorum. elbette o sayfa sayisi dolunca birakmiyorum ancak kafamda motive olmak icin haydi on sayfa kaldi, haydi bes sayfa kaldi gibi yardimci oluyor. ben gorece daha kisa surelerde belli hedeflere ulasirsam daha rahat yazabildigimi dusunuyorum ve biraz da olsa ise yariyor. bu sekilde nasil motive oldugunuzu bulmaya calisin ve doktora tezi yazan insanlarin %80'i bu sekilde aci cekerek calisiyor unutmayin. ben bu bezginliginizin dogrudan tez ile alakali oldugunu dusunuyorum bu nedenle bir an once bitirmeye calisin zira her seyi tezden sonraya ertelemek, bir tez bitsin onu da yaparim, tezim var simdi suraya gitmeyim diyip gitmeyip ders de calisamamak vs. insani cok yipratiyor.

Tamam da doktora akademik kariyerin bittiği bir nokta değil ki. Doktora tezin literatüre bir şey katmayabilir ama akademisyen olduktan sonra ya da iş hayatında uzman olarak görev aldıktan sonra aklına gelen yeni fikirlerle gayet de literatüre güzel şeyler katabilirsin. Doktora bilimsel yeterliliği gösteren bir şey. Doktora demek her şeyin bitmesi demek değil. Daha yeni başlıyorsun. Yukarıda biri tez yazanların yüzde 80'i acı çekerek yazıyor demiş. Bu tamamen onların sorunu. Hiç strese girmeden doktora yapan da var. Bu ülkede millet askerden kaçmak için bile doktora yapıyorken herkesin istediği alanı bilerek ve isteyerek tercih ettiğini iddia etmek aptallık olur. Belki de gerçekten sevmediğiniz bir konudur ve bunu kendinize itiraf edemiyorsunuzdur. Ben bir insanın gerçekten sevdiği bir konuya odaklanma sorunu yaşayacağını düşünmüyorum. Tez yazmak gibi zamana yayılı olması gereken çalışmaların şu kadar gün şu kadar yazı yazsam şeklinde özetlenmesi, ödevleri son dakika yapan ilkokul öğrencilerinin kafasına benziyor.

Önündeki işi parçalara böl. Sadece yapacağın küçük parçaya odaklan.

@dissendium
diğer görüşlerin doğrudu yanlıştır bilemiyorum, kişisel fikirlerdir ama
doktora tezi literatüre bir şey katmak, yenilik getirmek amacıyla yapılır. makaleler türetilir vs. devrim yapmak tabi ki imkansız doktora teziyle ama hiç bir yenilik getirmeyen tezleri genelde şutluyorlar, en azından öyle olması lazım.
genelde yaratıcı süreçler acı verici olur diye düşünüyorum ben ama tabi hep öyle olmak zorunda da değildir herhalde.
ama konudan yana sıkıntım yok :)

eskiden süreç zorlu olsa da ne kadar motivasyonum düşse de bir hedefim amacım olurdu.
Ciddi manada o hedefe o başarıya ulaşmayı ve sonrasında bana açacağı kapıları düşünüp gerçekten o gün kü motivasyonsuzluğumu yok ederdim. Şu düşünce " evet şimdi zorlanıyorum evet şimdi istemiyorum ama başarınca onun meyvesini huzurla yemek için değer" diyordum işe yarıyordu. Belki böyle ciddi hedefler sizi heyecanlandıran hedefler bulmanız gerek ve sonra @arnold dediği gibi parçalara bölerek adım adım onu gerçekleştirmeniz gerek.

Şimdi ise biraz hedefsiz amaçsız kaldığım için ben de yaptığım şeylerde anlamsızlık ve motivasyonsuzluk yaşıyorum. Yani herkeste farklı tabi durum :/

Yani abi o kadar yıl eğitim aldıktan sonra literatüre hiçbir şey katmayacağını düşünmek biraz fazla kötümser bir yaklaşım değil mi? Göreceli olarak Einstein'a göre tabii ki hiçbir şey katmayabilir ama bireysel çabayı bu kadar da küçümsememek lazım. Ben bizim hocaların doktora tezlerini okudum. Bazıları performans ödevi gibi tez yazmış. Örneğin alüminyum alaşımlarının kaynak kabiliyetlerinin incelenmesi diye tez yazıyor biri. Literatüre mutlaka bir şey katıyor ama söz konusu tez, her yerden bulunabilecek bilgilerin derlenip toplandığı bir kitapçık, bir katalog halini alıyor. Bunu böyle tezler de var demek için söyledim. Gerçekten bir katkın olmayacağını düşünüyorsan da doktorayı bırakabilirsin. Zor bir süreç olduğu zaten bilinen bir şey ama herkesin mutlaka yapmak zorunda olduğu bir şey de değil doktora.

Barı da kaldırdığına göre, tabii ki.

Standard her salonda olan olimpik bar 20kg dır ve sayılır. Herkes koyar diye biliyordum.

yeni başladığımda ben de sadece plakalar sayılıyor zannediyordum.

bar ağırlığını her zaman ekleyin. hem standart bu, hem de ne gerek var yani kaldırdığın ağırlıktan 20 kilo eksik kaldırdığına inanmaya :)

Sayman gerekir, olimpik müsabakalarda bile plakalarla birlikte bar da hesaplanır, olimpik barlar zaten 20 kilo hesaplanılmayacak ağırlıklar değil neticede o da bir kuvvet uyguluyor sana, ona da direnç gösteriyorsun.

ben de herkes kuvvetli ben mi güçsüzüm diyordum :)
eyvallah beyler bayanlar.
1 günde 20 kg güçlendim sayenizde.

barın ağırlığından size ne, belki ilaç kullanmış da almış o kiloları?

ben hesaplamıyorum.

ben şu sıralar tam 3 içmiyorum 2yi geçiyorum min 2 kesin içiyorum ama aylarca ihmal etmeden 3 içtiğim oldu..Tüm güne yayman lazım..sabah gözünü açtığından akşama kadar içiliyor aslında rahat rahat..Ben bir de 1-2 litresini limon dilimleri atıyorum o zaman daha rahat içiliyor.

Konuşma ben konuşuyorum +1

Benim kilo boyuma doktorum '1.5-2 litre arası icsen yeterli' demisti. Ben de o kadar içmeye çalışıyorum, öyle şişme durumum filan da olmuyor.

Su miktarı size fazla geliyor olabilir. Kilonuzu- boyunuzu- fiziksel aktivitenizi yazdığınızda ne kadar su içmeniz gerektiğini söyleyen programlar var; onlara bakın isterseniz.

Susadıkça için. Susamadıysanız içmeyin.

Miden katı gıdayla doluyken su içme.

su da kalori yok dilediğin kadar içebilirsin :)

Spor diyetisyeni; susamadan içmek lazım suyu, en önemli şey diyordu tv'de. İdrar rengine göre yapıyorum ben ayarı genelde.

Ben neden bunu söylediğini ve neyi savunduğunu anlamadım gerçekten. Neden kadın kocasından önce eve gelmeliymiş :s ?

Şaşırmadım. Bu tarz düşünen çok fazla kadın ve erkek var. Gerçi bu lafı bi erkek söyleseydi nasıl linç yerdi düşün? Böyle kadınlar için üzülmüyorum bunların karnından sıpa sırtından sopa eksik etmeyeceksin.
Araştırma görevliliği falan hikaye. Kaç tane bilim insanı niteliğinde akademisyenimiz çıkıyor ki artık. Çoğu memur gibi olmuş akademide. Bu kadın da memur zihniyetliymiş, bir bilim insanı gibi düşünmesini bekleyemezsin. Gitsin kocişine yemek hazırlasın

@qazaqwsx evi düzene koymak ve kocası eve geldiğinde kapıda karşılamak için.

@gmzo o kadar saçma ki aklıma bile gelmedi..Şimdi burdan türkiyede akademideki insanların haline mi yanayım..kadının dar görüşlülüğüne mi yanayım..nerden tutarsan...

Maalesef kafasındaki ataerkil düşüncelerden kurtulamamış bir kişinin beyanı. Ne zaman kadın-erkek eşit olduğumuzu anlayacağız acaba?

dabi dabi

hep

Eve duzene koymak niye sadece onun goreviymis? Anahtar diye bir sey icat oldu ondan esi de edinirse kapida karsilama geregi kalmaz.

Kusura bakmayin girisim sert oldu biraz ama sinir oluyorum boyle seylere ya.

çalışmayan bir kadın için olsa ben de aynısını düşünürüm. adam çalışmıştır, epey yorgundur. evine gelince eşini, onun sıcak karşılaşıyışını görmek, stresinden sıyrılıp yuvasına geldiğini hissetmek ister bence. ama kadın çalışıyorsa böyle bir şeyi dile getirmek anlamsız tabii.

araştırma görevliliği falan hikaye +1 çalıştığım/okuduğum yerde herkes en az doktora öğrencisi, aynı mantıklar, ay çocuğumlar, vay kocişimler

@limoncello hakikaten de memur yakıştırması doğru sanıyorum. aynı bilim dalındayız, ben yeni başladım. "çok zorlanmazsın zaten, yılların deneyimiyle birlikte oturmuş bi sistem var ders vermeyle ilgili, sana da o sistemi öğrenmek kalıyor sadece." dedi bir ara. yani araştırmak, düşünmek, eğitime bir şey eklemek yok. üzüldüm açıkçası.

@vegas bu yüzden kendimi garip hissettirdi sanırım. ben de evleniyorum birkaç aya ve bu muhabbetin açılması üzerine kurdu çünkü bu cümleyi. öyle de tatlı bir dille söylüyor ki, kendimi toplumun yüz karası gibi hissettirdi ki senelerdir böyle söylemlere sert bir dil ve tavırlara karşı çıkıyorum aslında.

Akademisyen yalnizca kendi konusunda biraz bilgiye sahip o kadar. Zeka gostermesini beklemiyoruz.

egitim cahilligi aliyor.

şimdi tabii ki insanlar istediği şekilde yaşayabilir, muhafazakar ya da modern. kocasından önce de gelebilir, sonra da. kocasının ayağını da yıkayabilir, hatta suyunu da içebilir. nitekim bunlar kişisel tercihlerdir, başkasını ilgilendirmez, kimse de yaşam tarzı ve özel hayatındaki kişisel tercihler için yargılanamaz.

ama olay 'kadın dediğin.....', 'erkek dediğin ....' tarzı genellemelere giriyorsa ve makbul kadının nasıl olması gerektiği tanımı yapılıp kocasından sonra eve gelen/gelmek zorunda olan kadınlar ocakdışı bırakılıyorsa bu zihniyet eleştirilir, memur zihniyeti demek de az kalır hatta. burda anladığım kadarıyla bu kişisel bir tercih olarak değil, olması gereken olarak görülmüş.

ayrıca eğitim cehaleti alır+1 bizde nedense eğitim yoluyla zihniyeti değişen çok çok az insan var. şu da önemli akademisyen denen kişi kimdir? lisedeki öğretmenin üniversitede ders anlatanı mı? akademisyen olan kişi kendi alanı dışında çok bilmese de açık fikirli, araştıran, dogmatik, geleneksel yargılara değil de evrensele ve bilime önem veren insandır bence. o yüzden muhafazakar zihniyetli bir bilim insanı olmasını düşünemiyorum. ama muhafazakar bir çok akademisyen varsa onlar da bence memur zihniyetlidir.

yukarıda yazanları pek okumadım, kim ne demiş bilmiyorum, ama muhtemelen linç edileceğim.

kadınım ve ben de öyle düşünüyorum.
çalışıyorsa falan, ayrı tabii.

ama ben de evlenirsem, kocam gelmeden yemek falan yapıp, beklemek isterim.
aile düzeni önemli bir şey.
şirkette ceo da olsam, evde yemeğimi kendim yapmak isterim mesela.

benim de ailemde hep öyle oldu.
evde yardımcı bile olsa, yemekleri hep kadınlar yaptı.
ki hani aşırı geleneksel olmayan, tipik İstanbul ailesine sahibim.
benim annem falan da hep gittiğimiz yerden kalkardı eve üvey babamdan önce gitsin, yemek yapsın diye.

bunda kadın haklarına aykırı bir şey göremiyorum.
kadın erkek ilişkisinde bazı şeyler muhafaza edilmeli ve belirli seviyelerdeki düzen korunmalı.
yoksa o evlilik düzeni olmadığında ilişki rayından çıkabiliyor.

sen o gün çok çalışacaksındır, adam yemek yapar, sana sürpriz olur falan, onlar ufak tefek hoşluklar, tamam.
ya da yemek yapamazsın, yorgunsundur dışarıdan bir şey istersin, yemeğe çıkarsın falan filan.

ama genel olarak evin düzeni ve aile hayatı, üstelik bir de çoluğa çocuğa karışma meselesi de varsa, bence çok önemli.

sevdiğim adamı kapıda karşılamak, önüne iki tabak yemek koymak beni de mutlu eden bir şey olur sonuçta.
bunu yapamadığında da insanın huzursuz olması normal.
evcimen olmanın kötü olduğunu düşünmüyorum.
ne benim kadın haklarımı ihlal ettiğini, ne de karşımdaki adamı sığıra dönüştürdüğünü düşünüyorum.
evin dışındayken herkes kendi işinde istediğini yapar, isterse kadın şirkettekileri asar keser, ama evde kadın kadın, erkek de erkek olmalı.
"bunu yapınca mı kadın olunuyor?" e, yani.
despot bir düzenden bahsetmiyorum, ama rollerin değişmemesi lazım.

bir de, dediğim gibi yani ben kadın olarak zevk/haz alıyorum bu tip şeylerden zaten.
incilerim dökülmez adamı kapıda karşıladım diye.

ben bu soruya patriarka/feminizm tartışmasından bağımsız olarak cevap vereceğim. çünkü sorunun bağlamı gerçekten de bu tartışmadan bağımsız.

öncelikle insanların kendi hayatlarıyla ilgili verdikleri her karar, eğitim seviyelerine bakılarak yargılanamaz. bir yanda prof. bir kadın çocuk büyütmek için işini gücünü bırakabilir, bir yanda da ilkokul mezunu bir çift tamamen toplum tabularını kabullenmeksizin yaşayabilir. eğitim yaşam tercihlerinde bir etken olsa da ''tek etken'' değildir.

ikinci olarak kendi hayatınızla ilgili tercihlerinizi ''modernitenin gereği'' olarak görürseniz, bu hayatı başkalarına da dayatma ya da onları küçümseme yanılgısına düşersiniz. kant 20. yy felsefesinin temellerini kurmasına rağmen köyünden dışarı çıkmayan bir adamdı. sadece bu yönünden yola çıkıp kant'ı yobaz ilan edebilir misiniz?

özellikle duygusal ilişkiler ve aile kurmak gibi konularda (her ne kadar insanlığa dair güncel bilgi ve birikimden yararlanmak gerekse de) insanlar bilimsel yöntemleri değil kendi ailelerine ve çocukluklarına dair bilinçdışı pattern'leri takip ederler. kimse okuyarak çocukluk tramvalarının üstesinden gelemez.

siz hiç ''bilimsel'' bir şekilde aşık olan bir bilim adamı gördünüz mü? göremezsiniz çünkü duygular bilişsel değildir.

bu tarz bakış açılarında patriarkanın hiç etkisi yoktur demiyorum. tam tersine çok etkisi vardır, fakat bu etki düşündüğünüz kadar korkunç bir şey de olmayabilir.

modern toplum yapısı ve kadının özgürleşmesi konuları da gece yarısı mesaileri ve göçmen bakıcılar tarafından büyütülen çocuklar demek değildir. bu kavramların özümsenmesine daha baya zaman var bana göre.

(bu son kısım soruyla biraz ilgisiz oldu. kendi tramvalarını ailesi üzerinden tatmin etmeye çalışıp kendi ailesini tramvatize eden ve bunu feminizm olarak gören algı - ki sizde bu var demiyorum- beni sinir ediyor da ona serzenmişim aslında biraz.
bak bu tam mansplaining oldu işte :)

sunumsuz yakalanmak istemeyenler sadece ev hanımları olmuyor işte ne yazık ki... slfjsl istemsizce güldüm çok komik ya :D

ulkenin onde gelen universitesi ne ki, oradaki arastirma gorevlisi ne olsun...

millet dusune dusune yasamiyor ki...

benim anneme de oyle dedikleri olurdu, o da babam da sallamazlardi - ki, babam gayet agir bir adamdir. hala hastasiyim.

sanırım genel bir fikrimi yazacağım ben de, cevaplar için teşekkürler.

öncelikle akademide bulunduğunu belirtmemin sebebi (türkiye'de akademinin durumundan bağımsız olarak), üniversitelerin her şeyden önce eleştirel ve özgür düşüncenin geliştirildiği ve öğrencilere aşılandığı yerler olması gerekliliği. dolayısıyla bu ortamda bulununan bir kadının toplumun biçtiği rolleri bu denli kabullenip, üzerine aksini kesinlikle kabul etmeyişiydi beni asıl şaşırtan. kısa konuşması aşağı yukarı şöyleydi: "eşim benden önce evde olduğu zamanlarda kendimi çok kötü hissediyorum, bence kadın kesinlikle kocasından önce evde olmalı. hocalar anlatırlar bölümde bazen (artık aramızda olmayan, bölümün eski hocaları olan bir çiftten bahsediyor), ali hoca ayşe hocayı erken gönderirmiş eve. saat 4 buçuk olunca 'hadi sen git artık' dermiş ki kendisinden önce evde olsun. kadın önce evde olsun ki kocası geldiğinde kapıyı açıp, karşılasın." bu noktada ben müdahale ettim, sert bir cevap da vermek istemeyerek "onların zamanında belki normal karşılanıyor olabilir ama bence öyle bir şey kalmadı." buna da cevabı "yok yok, bence hala kesinlikle kadın önce eve gitmeli."

bunun kendi yaşamımı modernitenin gereği olarak kabul edip, başkalarını küçümsemekle alakası yok. dilerse ve ekonomik durumları el veriyorsa kadın (veya erkek!) çalışmamayı tercih edebilir. hadi diyelim kendi ilişkisinde de birtakım rolleri üstlenmeyi, kocasından önce eve gitmeyi isteyebilir. ancak bunu çalışma ortamında dillendirip, hele ki aynı pozisyonda çalışan iki insanı örnek göstererek birinin diğerini eve önden göndermesini normal ve doğru karşılamak, kadını toplumdaki yerinde kendi söylemleriyle bir adım geriye itmektir. üzgünüm ama üniversitede öğrencilerle içli dışlı olan birinin bu söylemleri savunuyor ve aksini kesinlikle reddetmesi benim için kabul edilebilir bir şey değil.

yani çalışmayıp evinle ve çocuklarınla ilgilenmeyi tercih etmek farklı bir şey, çalışıp kadının eve daha erken gitmesini savunmak çok farklı bir şey.

yere dusup kirilan sarap kadehi + 1
krem peynir + 1
gmzo + 1

'Kocamdan önce evde olmak istiyorum' ile 'Kadın kocasından önce evde olmalı' arasında dağlar var gibi geliyor bana. Dişi kuşun yuvayı yapması değil, 'Yuvayı yapanın dişi kuş olmaması çok yanlış, dişi kuş olmalı' diye tutturulması rahatsız ediyor. 'Erkek dediğin ...', 'Kadın dediğin ...'lere katılmıyprum. Her evin kendi düzeni var, bir taraf ezilmedikçe ve hayat müşterek oldukça sıkıntı yok. Halamın eşi erken emekli olmuştu ve halam 60 küsur yaşına kadar çalıştı; evlilikleri de mutlu bir evlilikti. Eniştem halam geldiğinde çayını karıştırıp verirdi. Başka bir mutlu evlilik de teyzeminkiydi; onda da teyzem erken emekli oldu ve eve o baktı. Herkesin kendi mutlu olduğu dinamik neyse odur. Bu kişinin de içinin sıkılması olabilir, 'Niye için sıkılıyor' diyemem, kendi nasıl mutlu oluyorsa öyle mutludur ama "Yok yok, bence hala kesinlikle kadın önce eve gitmeli" empozesine saygı duymuyorum.

''üzgünüm ama üniversitede öğrencilerle içli dışlı olan birinin bu söylemleri savunuyor ve aksini kesinlikle reddetmesi benim için kabul edilebilir bir şey değil.''

siz kabul etmeyin o zaman :) muhtemelen sizin kabul edip etmemenizin de bahsettiğiniz kadın için hiçbir önemi yoktur. ayrıca akademide olan, öğrencilerle içli dışlı olan birisi toplumsal cinsiyet rolleri konusunda sizden farklı düşünebilir, düşündüklerini çalışma ortamında özgürce dile getirebilir (sen ne kadar özgürsen o da o kadar özgür kısaca)

ha gidip derste öğrencilerine bunları anlatıyorsa, diğer insanları yargılayıp rahatsız ediyorsa, herhangi bir şekilde mobbing yapıyorsa filan yorumum değişir tabii ki. böyle durumlar yoksa hazmetmek veya kabullenememeye devam etmek dışında bir seçeneğiniz yok gibi duruyor.

edit: ben kadının kocasından önce eve gelmesi gerektiğini filan düşünmüyorum elbette. ama böyle düşünen birinin böyle yaşamaya hakkı var. böyle düşündüğünü söyleme hakkı da var. aynı şekilde düşünmeyen birine de ya he deyip geçmek ya da ilgili insana karşı kendi argümanlarıyla kendi düşüncesini savunmak düşer.

kimse kimin hangi konuda ne kadar görüş bildirebileceğini belirleyemez. böyle şeylere kalkışmak bence de en hafif tabirle ayıp ve aslında hadsizlik :)

Zaten yolda gebermişim, iş yerinde bir sürü insanla uğraşmışım bir de eve gelince "çok açım!" diye sabırsızca bekleyen birini bulmak tüm sinirlerimi hoplatıyor. Biri başimda beklerken iş yapamıyorum. O yüzden kocamdan önce eve gitmeyi tercih ederim.
Niye yemek benim görevim oluyor da eve koşmak istiyorum? Annemden görüp koşullandım, adamın "o nerde bu nerde burası dağınık" diye kendi başına yapıyor gibi gözüküp 2 kat eforla iş yaptırmasından hoşlanmıyorum, adamın duygu sömürüsü moduna geçip "ah ah ne sofralar kuruluyordur sımdi orda burda" diye söylenmesinden nefret ediyorum.
Kociş ciciş oğluş/kızış muhabbeti akademide de, havalı plazalarda da oluyor. Kendileri kadar "süper kadın/süper hizmetli/süper anne" değilseniz yargılayıp, olmayan akıllarından verip, çeşitli şekillerde sizi ezip bastırmaya çalışıyorlar.
"He" deyip geçmek en iyisi, kendi görüsünüzü söyleseniz bile onlar bunu kutsal kişiliklerine saldırı olarak görüp agresifçe şirretliğe başlıyorlar. Gerek yok.

@aychovsky'ye katılıyorum, bunu tercih etmek ve gereklilik olarak görmek bambaşka şeyler.

e adam yumurtayı zor kırıyor, ona bıraksak aç kalıcaz, bu durumda ben de elbette eve erkenden gidip yemeğimi kendim yapmak isterim. ama bunu isteyen bir kadın; yorgun olduğunda ya da canı yemek yapmak istemediğinde "bugün de böyle olsun" diyemiyorsa ya da mesela evin diğer işlerini de kendi yapıyorsa bir dursun ve kadınlığını sorgulasın. sonra yevmiyesini alıp evine dönsün zira bildiğin hizmetçilik yapıyor bu şekilde.

hepsini geçtim; bunu kadın erkek rolüne bağlamak ve bu rollerin sabit olduğunu düşünmek benim için çirkin bir davranış ve şahsen kanımı donduruyor. bana bunu annem söylese "hadi ordan" derim, sevgilim söylese "keyfin bilir" der kapıyı gösteririm.

e o sabahın köründe gidiyorsa ben de gidiyorum? o çalışıyorsa ben de çalışıyorum, ben de para kazanıyorum? herkesin eli ayağı tutuyor? işleri paylaşmak yerine olayı neden "kadının rolü"ne getiriyoruz? sırf çocuk doğuruyoruz diye mi dağıtılıyor bu roller?

Herkesin kendi ilişki dinamikleri var. Onlarınki öyle demek ki.

bu cümleyi odanızı temizlemeye gelen bir kadından duysanız muhtemelen bu soru olmayacaktı. meslek fetişizminden kurtulmak gerek. belki akademisyenler özelinde beklediğiniz özgür düşünme gerekliliği bunu da kapsıyordur.

akademiklere fazla anlam yüklüyorsunuz gerçekten, bir alanda uzman olması örnek kişi ya da düşünceyi temsil edeceği anlamına gelmiyor. zaten üniye gelene kadar öğrencilerin kafa yapısı, karakterleri oluşmuş oluyor. Öyle insanın hayatını değiştiren hocalar ilkokulda, lisede oluyor. Her ikisi yönünden de ülkemiz çok leş malesef. Eşimde akademisyen, prof/yrd doç vs arkadaşları ailecek oturmaya geliyor. bölümdeki prof eşini çalıştırmadığını, kadının yerinin evi olduğu gururla anlatıyor. adamın eşi bana eve eşimden sonra geldiğim için acıyor resmen. sınıf öğretmeni falan olsaydın keşke diyorlar.

aychovsky + 1

Eve genelde ben daha erken geliyorum. Dolayısıyla gayet domestik kocamı kapıda karşılıyorum. Üzerini değiştirip gelince beraber yemek yiyoruz (ben hazırlamış oluyorum, çocuklar daha önce yiyor). Ben ondan daha geç eve geldiğimde ise o beni kapıda karşılıyor, üzerimi değiştirip geldiğimde sofra hazır oluyor.

Eve daha erken gelebilmeyi istiyor muyum, evet. Ama bunun sebebi kocama "hizmet edebilmek" değil. Beraber daha fazla vakit geçirebilmek. Bizim evliliğimizin dinamiği bu.

şöyle bir hesaplayıcı var. doğru rakamları vermez muhtemelen ancak fikir verebilir.
socialblade.com

ben sadece izleyici tarafındayım ama türk yutubırlar google reklamları üzerinden aldıkları paranın az olduğundan şikayet ediyorlar. şurada birini videosu var, biraz uzun ama aşağı yukarı fikir verir sanırım. www.youtube.com

Reklamdan gelen para leblebi çekirdek.

Benim önceki yazdıklarıma bakın bu konuda.

Socialblade türk youtuberları için yanlış index, düzeltirsek, oradaki minimum değerin 6 ya da 10 da biri arasında. Yani orada 6000 lira diypsa minimum, 1000 ile 600 lira arası gelir.

en azından bir fikir versin. benim izlediğim 50k civarı aboneli bir youtuber aylık ortalama 90dolar kazanıyormuş kendisinin yalancısıyım. (youtube türkiye)

3binden fazla abonem var, izlenmem aylık 30binden fazla.

Gelir 20 Lira yaklaşık (4,5 -5 dolar)

bir arkadaşımın 100bin aboneli kanalı var, socialblade'de minimum-maksimum bir fiyat tahmini yapıyor. Orada benim gördüğüm minimum rakamın yarısından azmış kanalın izlenmeden kazandırdığı para.

bu arada türk youtuber'ların daha az kazandığını, reklam işinin daha gelişmiş olduğu mesela amerika'da daha çok kazanıldığını, kazanılacak paranın videonun özel bir müşteri kitlesine hitap edip etmeyeceğine bağlı olduğunu, kaç kişinin tıkladığına, skip ettiğine göre filan pek çok şeye göre değişiyor sanırım,

e bütün bu bilgilerden anladığım kadarıyla baya zor bi iş, geleceği yok, parası iyi değil, ne kasıyor bu millet onu anlamadım.

1 milyon izlenmeye 3-4bin getirdiğini söylemişti bir bilen kişi.

@sipsiyah i
Hiç teknoloji maliyeti ödemeden içerik üretmek ve video hazırlamak için alternatifsiz bir yer. Yoksa milyonluklar dışında kimse gösterim başı maliyet üzerinden hatrı sayılır para kazanmıyor. Zaten büyük video siteleri bile bu işten para kazanamıyorlar :)

@sipsiyah, youtube'dan değil, videolara aldıkları reklamlardan, sponsorlardan para kazanıyorlar.

4 bin civarı aboneyle 6 dolar kazanmış kanalım son 28 günde.

denemek istediğim kokteyller,
buzzfeed ağırlıklı yiyecek tarifleri,
otomobil fotoları(genelde eski japon otomobilleri)
beğenip sonra indiririm dediğim tüm şarkıları da orada tutuyorum.

Sesli izlemek istediğim videolar.

sağda solda gördüğüm edebi eser parçalar, özellikle shakespeare'den.

şimdi baktim, belli bir pattern yok. alisveris icin kaydettiklerim de var, ah muhsin ünlü alıntısı da, "sanatsal" fotograf da. pek kullanamiyorum galiba ben bunu.

"Ben bunu yaparım ya" dediğim takı modellerinden oluşuyor benimki tamamen.

Evet kadin olmak zor. Ama bunu zor yapan biyoloji degil erkeklerin baskisi, kadinlarin da diger kadinlara baskisi. Kisacasi toplumun gerizekaliligi.

En cok da Orta Dogu'da zor. Inekler kadindan daha degerli kimileri icin. Kotu olan seyse kimi kadinlarin da bu durumu destekliyor olusu.

İnsan olmak zor.

Siz sanıyormusunuz erkek olmak lay lay lom.

Kadın bakımlı olacak oturcak kalkacak vs vs.

Peki kadınların erkeklerden beklentileri?

Yani olay şu. İki taraf da birbirlerinin beklentilerini karşılıyor ve bundan rahatsızlık duymuyorsa gerisi laf-ı güzaf.

Zaten karşılanmıyorsa bir şekilde ayrılıp yoluna bakıyorsun.

traveller +1

dünyanın her yerinde(sanırım) kadınların birbirlerine ettiğini erkekler kadınlara etmiyor bazı konularda. orta doğu zaten bataklık.

@eeb soruyu yanlıs anladıgını dusunuyorum. tam da o beklentilerin dısından biyerden bakmakla ilgili sormustum.

senin mantıgınla bir adam karısını dövuyor ve karısı da bunu normal karsılıyorsa bu ustunde dusunmememiz gereken bir konu oluveriyor.

ne zaman söylesem eleştiriliyorum ama şöyle bir gerçek var ; kadınlar kendilerini sadece dış görünüşlerine göre tanıtmaya devam ettikçe, sadece güzellik ve seksilikleriyle dikkat çekmeye çalıştıkça bu kafa ülkede 100 sene daha devam eder. benim etrafımda da her türden kadın var ama en çok saygı gören ve hayran duyulanları hayalleri hedefleri olan bunlarla uğraşan kadınlar oluyor, kimse kendisine günde 8 saat makyaj zamanı ayıran kadına gerçek anlamda ilgi duymuyor. en fazla kendisi gibi fino diye nitelendirdiğimiz erkek tayfası tarafından yüceltiliyor.

Kadın olmak değil de, Türkiye'de kadın olmak hem zor hem de çok avantajlı. Sen kendini hangi zümreye dahil ettiğine bağlı bu.

Benim çevremde de her türden insan var. Doktor, mühendis, sanatçı, bohemi.. O kadar çok kadın tanıdım ki, ve hayatımı kadınları tanımak, onların karakterlerini analiz etmekle geçti. 31 yılın sonunda analizlerim şöyle;

Eğer kendi ayakları üzerinde durmaya çalışan bir kadınsan hayat sizlere daha zor. Aileden ayrılır, yalnız yaşarsın birileri için problem olur. Eve giriş-çıkış saatlerin, evine gelen insanlar problem. Anlayacağın toplum, mahalle baskısı. Bunun yanında bahsettiğin gibi sürekli bakımlı olmak, makyaj gibi bir zorunluluğun var. Özgürce giyinememe. Örnekler çoğaltılabilir. Tabii bu yazdıklarımın bazıları tartışılabilir. Örneğin bakımlı olmak kadın için değil, bir insan için olağandır. Makyaj ise, bir erkek dayatması değildir. Yıllardır süregelen bir kadın kültürü diyebiliriz. Kadınların kendi aralarında güzel görünme yarışı da diyebiliriz.

Diğer yandan, kadın olmak demek, bir nevi bedava yaşam demek. Ekonomik, psikolojik olarak bir erkeğe sırtınızı dayayıp yaşamın sefasını sürebilirsiniz. Kadınlar bunu inkâr etse de; içten içe erkek hegemonyasını kabul etmiş durumdalar. Özellikle Orta Doğu toplumlarında, ülkemiz içinde de yüksek oranlarda bu durum böyle. Aydın diyebileceğimiz zümrelerde de durum bundan ibaret. O yüzden herkes sizin gibi şikayet etmiyor. Bu toplum hala "erkek dediğin yumruğunu masaya vuracak" kafasında.

Erkeklerin kadınlardan beklentileri yüksek olduğu savına gelince, çok yanlış düşündüğünü söyleyebilirim. Zira şu ülkede "türk kızı" diye bir tanım doğdu. Eğer tecrübelerimle anlatmamı isterseniz sayfalarca yazabilirim.

@art vandaley

ben soruya bire bir maddeler halinde cevap vermemiş olabilirim. Ama soruda bakımdan, güzellikten bahsedip, cevaplanınca adam karısını dövüyora evriliyorsa ya siz soru sormasını bilmiyorsunuz ya da işinize gelmeyen cevapların doğru olmadığına inanabilmek için kılıf uyduruyorsunuz.

Haydi gidin ötede yapın cinsiyetçiliğinizi.

Eeb mantıklı konuşmuş bence erkekler kadınlardan bakımlı olmalarını bekliyor, kadınlar da erkeklerden onlara bakmalarını böyle iki ayrı grup var sonuçta. Bunlardan olmayabilirsin o zaman da zaten böyle bi erkekle işin yok, bi duyuru aç sor allah aşkına makyaj seviyor musunuz diye çoğunluk hayır diyecektir.

Sen makyaj yapmak istemiyorsan yapma kimse sana neden makyaj yapmıyorsun demez, ben eskiden hiç yapmazdım hiç farklı bi davranışla karşılaşmadım. Şimdi yapıyorum bakışlar, davranışlar gene aynı. Erkeklerde de 0 makyaj bekleyen tanıdıklarım var abartıyorsun ya valla, adamların işi gücü yok dışarıya bu kadınla nasıl görüntü veririmi mi düşünecekler, ali ağaoğlu falandır heralde bunu düşünen. Valla gereksiz feminizmden bıktım, ben de kadınım ama haksızsınız kardeşim yeter ya.

İnsan olmak zor +1.

Sen olayın sadece bir tarafına bakmışsın.

Süs olmak, zengin adam bulup kendini baktırmak gibi amaçlarla yetiştirilmediysen zor.
Süsü püsü sevmiyor önem vermiyorsan verenlerin yanında yenik başlıyorsun. Başarılıysan bir nebze affedilir ama yine de laf sokulur, hemcinslerin küçümseyip akıl vermeye çalışır.
"Yae ben bunlara önem vermem, kadın süslenmesin o ne oyle" diyen adamların da makyaj yapmıslara dibi düşer. :) "no make up make up" olayına bayılıyorlar eyvallah da o no makeup kısmında bile kaç kalem mal harcanıyor.
Zor. İş kadını, eş, anne, temizlikçi, aşçı... gibi bir sürü milletin beklentisi olan kimliği yüklenip ona göre orta yol bulmaya çalışıyorsun.
Çoğu alanda kurallara göre oyna(ya)mıyorum, iyi niyetli olma, çalışkan olma gibi diğer partilerin çıkarına olan özelliklerim sayesinde henüz tam afarozum gerçekleşmedi.

gelen soru bakım makyaj üzerine olursa ben de bakım makyaj üzerinden cevap veririm.

açık açık neler olduğunu yazmadım ama kadınlar da erkeklerden dış görünüşle alakalı şeyler bekliyorlar.

buna karşılık erkek kadından makyajlı fit bakımlı olmasını bekliyorsa kadın da erkekten aynı şekilde tıraşlı kaslı tarzı olan bir birey olmasını bekliyor.

uymayan da birbirine yol verir olur biter.

fakat kalkıp soruyu daha sonra erkeğin kadını dövmesine indirgiyorsa kusura bakmasın ben bu soruyu cinsiyetçi bir yöne çekerim.
makyajdan bakımdan vuramadım, dayaktan gireyim dedi galiba.

kalkıp bana kadın toplumda eziliyor, dayak yiyor, mal gibi görülüyor dediniz de yok öyle bir şey mi dedim? denebilir mi?

bal gibi de soruya cevap verdim.

siz elma ile armutu karıştırıyorsunuz.

düzgün soru sormayı öğrenin ve komik oluyorsunuz diyebilmek için saçmalamayın.

@bonisno biz soruya cevap verdik sen kendi kafandaki şeye cevap vermişsin, cevabına bi de soru eklersen iyi olur. Bunu sorsa herkes senle aynı şeyi söyleyecek zaten makyaj yapmak neden zorunluluk diyor soruda sen ne diyorsun. Triggered...

kadınlık ölçütün bu mu yani? doğurganlık? damızlık mı sanıyorsun kendini?

toplumun dayatmalarını kabul edip etmemek senin elinde. bir erkek olarak kendini bu şekilde; erkeğe göre ezik, eksik vs gören, hisseden kadınlara sinir oluyorum.

lütfen saçmasapan konuşma.

Evlenmeyi ve cocuk yapmayi hayatinizin merkezine koymazsaniz cok sorun yasamazsiniz aslinda.

Hem feminist hem homo olmayı dene :) valla cok iyi hem güçlü hissediyorsun hem de böyle kısır döngülerde dolanmıyorsun

@washe ve luchetti, yıllarır yalnızım sevgili edinemedim bir de etrafımda böyle çok örnek var. erkekler için cinsel iktidar ve kudret çok önemli, 80'inde bebek yapabilmek de bunun parçası.

@angelus Allah aşkına, zengin mengin değildi buldukları kocalar. ayda maksimum 3500 tl maaş alan beyaz yakalılardı.

Erkekler icin cinsel iktidar ve kudret cok onemli genellemenize katilamiyorum. Eski uygarliklarda oyledir elbet hatta bereket tanrisi figurleri de bunu ifade eder diye biliyorum ama artik oyle degil sanki?

Türkiye gibi bir yerde doğup keşke erkek olsaydım diyen ilk insansın sanırım, arkadaşa madalyasını getirin :D

Bu mudur yani kadin olmanin anlami? Erkek olmak da gordugunu becerebilmek degil. Bence daha genis dusunmelisin.

Ustelik nikahi altina almak da nedir? Hangi devirdeyiz? Boyle ifadeler 100 yil oncesinin laflari.

kendi kendini bu kadar asagilayan
kadinlar gordugumde yazik diyorum sadece.
sizin kadin olarak baska amaciniz gayeniz yok mu

şu salak troll'ü hala banlamadı ya bu moderasyona da YUF olsun.

Sen çirkin biriydin diye hatırlıyorum. Çirkinlerin şansı hiç yok maalesef. Güzel olan kadın 50'sinde de seçilmez, seçer. Kalite meselesi. Evlilik programları 20 yaşında kızlarla dolu. Zengin erkek bulup çanta gibi yaşamak sadece yaşlı kadınlara özgü değil.

en sığ ataerkil perspektiften bakarsak, evet kadın olmak çok ezik, erkek biyolojisi çok güçlü. farklı bir perspektif geliştirirsen bu şekilde hissetmezsin.

@dissendium yoo çirkin deilim. sadece şanssızım ve yeni erkeklerle tanışacak ortamım yok.

Bence çirkinsin. Gerçekten güzel olan kızlar şans, çevre gibi konulardan bağımsız olarak hayatlarını sürdürürler.

@dissendium güzel türkçemizde "çirkin şansı" diye bir deyim bile var. güzel olup da çevresizlikten sevgili bulamayan insan çok

Koca bir yalan o. Güzel bir kız tek bir Facebook profil fotoğrafıyla bile sevgili bulabilir. Facebook'tan, Instagram'dan bir tane bile tanışma mesajı almayan kız güzel değildir.

@dissendium yahu ben de alıyorum sosyal ağlardan teklif. sosyal ağlarda herkesin fotosu güzel. ama oralardan tanışacak kadar kıro değilim.

buradan nasıl bulamadın, hayret. mükemmel erkek dolu burası. elini sallasan mükemmel erkek. gelir birazdan.

Ben sana kimsenin tanışmak için mesaj attığını düşünmüyorum. Oradan yakışıklı biri sana tanışalım dese hemen atlardın. Kıro muyum dediğine göre oradan bile bulamıyorsun demek ki.

bence bilinçaltında başka bir travma var ve bunu haklı çıkarmak için bu sebep-sonuç ilişkilerini kuruyorsun.

@dissendium emin ol yakışıklılar da vardı ama sosyal ağlardan tanışan erkek kaliteli değildir nezdimde. gerçek hayatta hayatın olağan akışı içinden tanışmak daha cool.

Ama gerçek hayatta da onlar seni tercih etmiyor ki. Tercih edilmeyen bir insan olarak kalite araman çok iyiymiş. Tebrik ettim.

@dissendium gerçek hayatta karşılaşamıyoruz ki. sorun bu zaten. ortamsızlık.

Ben de diyorum ki zaten güzel olsaydın böyle bir sorunun olmazdı. Çirkinsin demek ki. Belki de gerçek hayatta biri seninle konuşunca o kişinin kalitesi düşüyordur. Bence kabul et çirkin olduğunu. Ortamı bahane etme.

yahu ortamsızlığın çirkinlikle alakası ne ??? nice şişko kızlar çevreleri geniş olduğu için sevgilileri var. çevre olmayınca güzelliğin anlamı yok.

Çirkin kızlar ortamı bahane ederler. Arada böyle bir alaka var. Şişman kızlara bakmaz kimse kolay kolay. En fazla iki ay sürer onlarınki.

yoo gayet güzeller de şikayet ediyor. yeni erkeklerle tanışamadığı için yalnız olan çok güzel var.

Ama sen çirkin olduğun için yalnızsın işte. Aradaki fark bu.

kafan cok guzelmis canim. evliligi tadabilmek icin 65lik adama varmis.

ulan benim cevremde abazaliktan kirilan yuzlerce erkek var.

der meister +1.

oturup ciddi ciddi satırlarca cevap yazanlar var ve bu insanlar duyuru'nun gediklileri.
şaşırtıcı.

Güzel olan kadın 50'sinde de seçilmez, seçer. Kalite meselesi. Evlilik programları 20 yaşında kızlarla dolu.

dissendium +1
olay güzellikle, boyla ve fizikle alakalı.
160 boyla (gerçek boyundan bahsediyorum, bize söylerken +5 cm ilave ettiğin boy değil) altın çağın 25'te biter.
1.80 boyla altın çağın 50'ye kadar devam eder.

Yaşıtım kadınların çoğu pert olmuş durumda. ( yaş 25). Sigara içen, sağlığına özen göstermeyen kadınlarda cilt 30 yaşına gelmeden yaşlanıyor. Bir de bazılari var ki 3 çocuk doğurmuş gibi.

@dissendium buse terim çok çirkin ama 23'ünde koca buldu.neslişah alkoçlar da çirkin ama 25'inde ikinci kez evlendi. çirkin olmalarına rağmen yalnız kalmadılar çünkü ailelerinin ismi sayesinde yağmur gibi çevreleri, yeni ve farklı erkeklerle tanışacak ortamları vardı. olay güzellik değil olay çevresizlik.

@temhar 1.80 boy bir kadın için fazla. erkekler narin bayanlardan hoşlanıyor, 1.80 nedir ya insan azmanı gibi. topuklu giyse 1.90'a yakınsar. uzun boy erkeğe yaraşır. kadına 1.65-1.70 civarı orta boy iyidir.

sene olmuş 2017, hala her kadının DNA'sında bu var diye evlilik, çocuk iteleyen insanlar var.

Nikahı altına alma tabiriyle feminist/meriç kışkırtmaya çalıştığın ortada. Ama yine de kendini diğerleri kadar belli etmeyen bir trollsün. Hakkını vermek lazım.

Buse Terim Duyuru'daki kızların güzellik ve fizik olarak yanından geçemeyeceği bir kadın. Hem çirkinsin hem düşük zekalısın.

Vasatlari sinir bozuyor. Ve trollum diyenlerin cogu vasatin da altinda bir trolluk icra ediyor. Kalitelilere can kurban.

degil, ama trolluk ciddi bir muessese. trolluk yapmaya calisirken karaktersiz olanlar var, onlar kotu.

Mantıksızlık ve işsizlik.

Çünkü gerçek olmayan, gerçekçi olmayan hiçbir şey zevk vermez insana.

@MaNOfTheYear

buradakiler göğe roket mi yolluyor boş zamanlarında? adamın zevk aldığı şey o olarak bakıyorum ben.

burada yazıyorum, ona buna cevap veriyoruz, laf sokuyoruz, laf yiyoruz, bu bana zevk veriyor, yardım etmek, troll de belki ondan zevk alıyordur.

Buradakiler göğe roket yollamıyorlar ama düşüncelerini, yaşantılarını, önerilerini gerçekçi ve doğru bir şekilde burdaki üyelere yansıtıyorlar, onlara faydalı oluyorlar. Burda bir bilgi alışverişi yapılıyor. İnsanlar birbirlerine yardımcı oluyor.

Ekşi sözlük; Kutsal bilgi kaynağı.

Burası da öyle hatırlatırım.

trollük kerevize benziyor, sadece iyi yapildiginda lezzetli oluyor.

çünkü hassasiyet sınırlarımızın seviyesi düştü. hiçbir farklı düşünceye tahammül edemiyor kimse. farklı ve biraz da uç düşünceyi dile getiren herkes "aha, troll bu!" diye etiket yapıştırıyorlar. sosyal platformlar da artık duygu ve düşünceleri dile getirme noktasında biraz daha fazla imkan tanıyor ve bu uç düşünceleri gördükçe, troll'lük yapanların seviyeyi daha aşağı çekmeleri gerekiyor ki ilgiyi çekebilsin. bu yüzden troll'lük=kötü olarak algılanıyor.


bu noktada diğerlerine katılıyorum. zeka gerektiren bir şey biraz da. kötü yapıldığında troll'lük değil de aptallık oluyor gibi.

troller başkalarını kızıştırarak ya da alevlendirerek zevk aldıkları için bence kötü. başkasını sinirlendirerek, kandırarak üstün hissetmenin, başkalarının olumsuz hislerinden zevk almanın neresi iyi. onların amacı daha iyi ya da gerçekçi bir tartışma otamı oluşturmak değil, gıcık etmek. sürekli kendini tekrarlamadan başkalarını eğlendirerek eğlenenleri hoş buluyorum, maalesef sayıca azlar.

Kötülüğü yok, sıkıcı ve yavanlar sadece.

Müzik.

Aha bu listemi dinlerim:
open.spotify.com

Bir iki küçük işini hallet. Kendine geleceksin.

Dans et. Hemen. Şimdi.

müzik dinleyip bira içerdim ama artık içemiyorum:(

motosiklete binerim.

Sakin bir müzik açar, bir iki mum yakar, sevdiğim değişik çaylardan birini yaparım.

-en başta dingin, sonra orta tempolu, en sonunda da neşeli parçalar dinlerim genelde.
-sevdiklerimden birini telefonla arar, konuşurum.
-kitaplarımın hepsini yere indirir, kitaplığımı yeniden düzenlerim.

Odamı dip bucak temizlerim. Kitaplarımı, masamı, bilgisayarımı, kalemlerimi silerim. Sonra uzun bir duş alırım. Sevdiğim müzikleri dinler bir şeyler içerim. Bazen de yatar uyurum. Bazen hafif bir yürüyüş yapar bir yerlerde otururum. Kitap okurum. Kafanı dağıtacak herşey olur.

1.bp.blogspot.com

Şaka bir yana, hiç keyfim yoksa kafam dağılsın diye film izlerim, belgesel izlerim veya yatar uyurum, kendimi neşelendirmeye çalışmam.

az yerim. gluten-free yerim. yemeği sindirmekle uğraşmam bir de. hafiflik duygusu iyi bir enerji katar.

musik hören yaparım. çok aşırı güzel müzik listelerim var. ayıptır söylemesi.

mükemmel erkek olsaydım dans da ederdim ama onu yapamıyorum. ne yazık ki, mükemmel erkek değilim. taksitler binsin onu da yapıcam.

türk filmi izlerim. reminiscing, nostalgia güzel hisler. beni ihya eder.

sutlu kahve yaparim :)

Müzik + dans, renk + 1

Sana yakın diye şey ediyorum; Büykçekmece Sahili'ne indiğimde be Gürpınar'a doğru yürüdüğümde mutluluk otomatik 90 birim artıyor çok önemli bir mutsuzluk kaynağı yoksa.

avrupa yakasının tekrar bölümlerini açıyorum ben evde dolanırken fonda o oluyor arada espri yakalayıp gülüyorum istemsizce.

bir de bu sırada kendimle uğraşmak iyi geliyor. atıyorum yüz maskesi yapıyorum, oje sürüyorum vs.

müzik+hareket (egzersiz, yürüyüş...)

hele hava da güzelse ^_^

Ben müzik eşliğinde sahilde yürüyüş yapıp sokak köpeklerini seviyorum.

Hic keyfim olmadigi zamanlarda bir sure sonra kendiliginden keyfim yerine geliyor:) Olagandisi bir sey yapmiyorum.

evde ise müzik, imkan varsa deniz kenarında cay bahcesi.

sormasi ayip gluteni neden birakiyorsunuz ki? colyak hastasi misiniz?

Şekeri bırakmak işlenmiş gıdalar için o kadar zor değil çünkü, hala meyvelerden şeker(fruktoz) ihtiyacınızı karşılıyorsunuz.

Gluteni neden bırakmak istediğiniz sorusunu yanıtlarsanız ona göre devam edebilirsiniz.

Gluten intoleransınız yoksa aslında gluteni bırakmaya ihyacınız yoktur, fakat anlattığınız gluten değil karbonhidrat alımı ile ilgili gibi? Glutensiz ekmek de pizza da pide de bulabilir ya da yapabilirsiniz yoksa.(prinç unu, mısır unu gibi alternatifler ile). Yoksa gluten bir protein türüdür, ve sağlıksız değildir sindirebilecek enziminiz olduğu sürece.

hayır çölyak değilim ama o kadar olmasa da intoleransımın olduğunu düşünüyorum. çünkü şimdiye kadar max. 10 gün bırakabildim bağırsaklarım acayip rahatladı. kendimi daha enerjik ve zinde hissettim.

kullanıcıadımbuolsun meyveyi çok nadir tüketiyorum ve genelde tatlı olmayan ekşi meyveleri tercih ediyorum. çağla, yeşil elma vs.

karabuğday ekmeği yap ya da karabuğday krepi de güzel.
İnternette tarifleri var ekmeği denemedim ama krep güzel.
aynı zamanda muzlu yulaflı pankek vs de güzel. tariflere bak bence alternatif koy. Glutensiz ekmek de alabilirsin bu süreçte.

Kinoadan, bademden, kajudan ekmek, pankek, pizza, kurabiye vs hepsini yapabilirsin aksam sana tarif atacagim :)

Hamilelik demişsiniz, bir de üstüne bağımlılıktan kurtulma stresini eklemeye değer mi? O işi halledip sonrasında bu bırakma olayına girseniz daha rahat olabilir, günde 1 sigara veren doktorlar var "tamam bırakamıyorsun cektigin stres daha fena yapıyor durumu, abartmadan azalt bari" diyorlar. Sabah 1 ekmekle kendinizi kısıtlayın mesela cocugu halledene kadar.
((Kutsal analar "neyyy sigara mıı öyle doktorları da anaları da ...." diye mesaj falan atmasın bu arada))

240derece diye bir web sitesi var, glutensiz ekmekleri var farklı farklı türde. Uzun süre de dayanıyor. Ben azaltmak istediğim dönemde (glutensiz beslendiğimde daha rahat olup olmadığımı deniyordum) onlardan sipariş verdim.

istanbuldaysanız tabii.

Bundan yap:)
www.instagram.com

Çölyak değilim, daha doğrusu test yaptırmadım ama bir senedir geçmeyen neredeyse her eklemimde çıkan bursitlerden dolayı şekeri ve gluteni kestim. Şekeri zaten az yerdim. Dediğiniz gibi hamur işlerini ben de çok severdim. Şimdi çektiğim ağrıları düşününce "yemeyeyim daha iyi" diyorum. Çok da nazlı geçiyor musibet.

acile gitmelik bir durum yok. ortopedi polikliniginden randevu alacaksiniz.

Ciddi bir şey yok muhtemelen. Sen yine de vaktin varsa bir doktora görün.

şehir nere bilmiyorum ama istanbul'da ertesi güne randevu bulabileceğin bi çok devlet hastanesi var. ihmal etme.

o kolla ağırlık kaldırma. biraz kendi haline bırak.

Bazı kaslarınız diğeelerinden güçlü olabilir. Parmaktaki kasla yemek çiğneyemezsiniz mesela. Aynısı.

Bu enteresan bir olay değil. Misal bir güç sporcusu 200 kiloluk bir atlas taşını yerden kaldırıp onunla 50 metre yürüyüp bir platformun üstüne bırakabilir ama aynı adam 100 kiloluk bir halteri yerinden kımıldatamayabilir. Bu, o işle ne kadar pratik yaptığıyla o işe ne kadar hakim olduğuyla alakalı bir durum. Zira bir zaman sonra kas gücüyle birlikte sinir sistemi de işin içine girer; hareketleri bir zaman sonra ezbere yapmaya başlar. Bu kas-motor hafızasıdır. Farklı ve pratik yapmadığı bir işi aynı hızda aynı serilikte yapamayabilir, hatta hiç yapamayabilir bu nedenle. Bunlar zamanla kazanılacak yeteneklerdir. Sen de şınav üstüne sürekli pratik yaparsan, bu konuda yetenek kazanırsın bir zaman sonra şınav da çekmeye başlarsın. Ben yapamıyorum deyip bırakırsan yapamazsın.

Genetik olarak belli kas grupların daha zayıf olabilir. Girl push up ile başla. Zamanla sen de yaparsın.

Antrenman programına bağlı. Her gün de spor yapılır.

Dandik sporlar her gün, ağır sporlar 3 gün. Bu 3 güne ek olarak da 2 gün aktif dinlenme şeklinde antrenman yapılabilir. 3+2 gibi.

Yemenize ve traininglere bağlı.

Dandik spor kavramını literatüre sokan angelusa teşekkürlerimi sunuyorum. Dandik spor diye bir şey yok, saçmalamayın lütfen kuzucuğum.

Koşu, bisiklet gibi kardiyo sporlar sağlığınız elveriyorsa her gün yapılır. Kas geliştirme içeren sporlar ise kas dinlenmesi gerektiği için bir gün beklemeli yapılır.

Günde 5 antrenman yapmak da sana yarar sağlar yeterli steroidi bastıktan sonra. Yıllarca yapacaksan bu işi sıkılmayacağın şekilde bi program entegre etmen lazım hayatına. Kendine göre ayarla işte

şöyle düşün hiçbir zaman iki antrenman arası 3 gün ara verme. bu minimum mitkarın olsun.

Sporu hayatının bir parçası haline getirmen en güzeli. Kilo vermenin durmasını beklemene gerek yok. Kilo vermeyi ancak beslenmendeki fireler yavaşlatır.

Spor yapınca nasıl hızlanacak ki metabolizman? Yani spor yapmaya başlayıp 5 kilo kas inşa edince metabolizman hızlanır ama diyetisyenin sana önereceği yarım saat koşuyla metabolizma hızlanmaz, kanın biraz hızlı akar o kadar. Metabolizma hızlanması tam olarak öyle bir şey değil. Ha ayrıca metabolizman 1300 kalori yakıyorsa, hızlanınca en fazla 1400 kalori yakar. Yani öyle ekstrem bir fark da yaratmaz metabolizma hızlanması. Diyet programın iyiyse, gerisine takılacak bir şey yok her zaman kilo verirsin. Diyetisyenler genelde ilk dönem kalorileri olabildiğince kıstığı için vücut bol bol su atar tartıda baya fark çıkar ama sonra durur bu, diyetisyenin ona hazırlık yapmak için bahane yaratıyor bence. Spor her zaman yapılmalı ama bu kilo vermek için değil sağlıklı yaşamak için yapılmalı. Yoksa spor yaparak 200 kaloriyi ya yakarsın ya yakmazsın, çok büyük farklar yaratmaz bu anlamda.

Ne biçim diyetisyen o tek amacı kilo verdirmek olmuş. Beslenme alışkanlıkları oluşmadan, sporu hayatının bi parçasına sokmadan kilo versen ne olacak. Üç yıl sonra da olsa geri alırsın zaten onları.

çok mantksız geldi bana da. 4-5 aydır ben de diyet yapıyorum, diyetisyen desteği de aldım bu süreçte. ki hiç öyle enteresan bir önerisi olmadı bana. aksine hareket berekettir.

ne kadar bir süreden bahsediyor 3 ay mı bir ay mı? biraz malca geldi söylediği şey

Saçma sapan ilişkilere gelemediğim ve mükemmelliyetçi bi kafada olduğum için ilişkilerim uzun sürmüyor, bil istedim.

Günümüz böyle. İnsanlar olgunlaşmamış. Hava, civa peşinde ve Instagram özentisi olma peşinde

aha benim eski ilişki...

alışmış kudurmuştan beterdir diyim sen anla..

evet evet, mükemmeliyetçi bir yapıda olması doğru cevap. mükemmel erkeğin mükemmelliyetçi yapıda olmaması düşünülemezdi zaten.

sebeplere gelince, boşlukta olmak, yeni ilişkiye başlayana kadar geçen süredeki duygusal çöküntü, başka birisini bulabilir miyim acaba düşüncesi ve evet tabii ki son olarak mükemmel bir erkek olunması.

ego.
çevredeki insanlara karşı "o yürümeyen ilişkiyi yürütmeyi başarıyorum" iddiası.
"hayır, benim istediğim olacak" diye tutturmak.
ilişkinin tıkandığının farkına varmamak.
ayrılmaya üşenmek, alışkanlıktan vazgeçememek.
mutsuz olduğunu kabul etmek istememek.
yürümeyen ilişkiyi yürür hale getirmeye çalışarak ve mücadele ederek bir şeyler başardığını zannetmek.
"kaç yılımı/ayımı verdim, yatırımım boşa gitmiş olmasın" diye kendini kurtaracağını sanmak.

aklıma ilk gelenler.

insanlar ilişkilerinde mutlu olmayı değil, egolarını tatmin etmeyi kovalıyorlar.
sonra mutsuz olunca da şaşırıyorlar.
ilişkisi olan birçok kişi birbirini sevmiyor bile.
ilişki içinde olma halini seviyorlar ya da onunla egolarını besliyorlar.

Erken yasta evlilik

Kendini yeterince tanimama

Ne istedigini bilmeme

Aklin ve gozun disarida olmasi

Ego

Iliskiye henuz hazir olmama

Baskalarinin sozunu cok dinleme

Baskalariyla kendi iliskisini kiyaslama....

bazı insanlar için mutsuzluk mutluluktan daha tanıdıktır. insanlar bilinçaltında geçmişten gelen bu tanıdık mutsuzluğu tekrar tekrar yaşayarak bir gün düzeltmeyi umarlar, fakat bu pek mümkün olmaz.

Yalnız kalmak, rutinden çıkmanın belirsizliği gibi korkular, temel motivasyon olsa gerek. Bir de denildiği gibi dışarıdan ne kadar manasız görünse de, bir sevme hali de varolabiliyor. İnsan bazen içindeyken farkedemiyor ama uyumsuz ve yıpratıcı bi ikşkinin içinde olmaktansa, temiz bi yalnızlık çok daha iyidir.

(bkz: sunk cost fallacy) olabilir nedenlerden biri de. "Emek verdim" dediğimiz durum. İlişkiye o kadar yatırım yapılmış oluyor ki, terk etmek ya da ayeılmak iflas gibi görülebiliyor. İnsan sahip olduğu kötü bir şeye sırf sahip olduğu için değer verebilir.

Millet ne derse desin ama bu işleri yoluna koyan tek bir nokta var oda kıymet bilme değer bilemöbaska bişey yok. Bu meziyetler olduktan sonra çözülmeyecek mesele yok, bu meZiyet eksikse de hepsi boş, sonuçsuz.

Karşı taraf başkasıyla sevişmesin diye.

küflenir ya da üzerinde beyaz/kırık beyaz bir tabaka olabilir.
bir de ekşi ekşi kokar.
3 hafta içinde tüketmen iyi olur. 1 ayı geçmesin.

@allaccess

peynir zaten aslında kokan bir şey değil mi ya? hafif hafif ekşi kokuyor her zaman sanki.

Koku biraz keskinleşiyor. Bir de eline yapışan sümüksü bir sıvı oluşuyor üstünde.

küflenir. fakat henüz o aşamada değilse kokusu değişir ya da tüylenir hafiften. ciddi anlamda bozulan peynir çok kötü kokar. fark edersiniz. henüz o kadar kokmuyorsa küçük bir parça tadına bakın bir şey olmaz. tadı kötüyse yemezsiniz.

senin peynirin bozulmamış. bozulsa kesin anlardın diyim o zaman.
arnold schwarzeneger +1

koku ve tabaka +1