geçmiş olsun, benim gibi düşmüşsün muhtemelen. Benim de bileğim dönmüştü. İlk anda hastaneye gittik, ama MR çekmediler röntgen çektiler. ve akut dönemde MRda çok fazla birşey göremeyeceklerini söylediler. Röntgende de kırık olmadığı rahat anlaşılırmış ve kırık olmadığı için mutlak istirahat ve atel önerisiyle yolladılar. Muhtemelen sizde de kırık yoktur, olsa ayırt edebilirlerdi ama bazı burkulmalar kırıktan beter olabiliyor. Ki benimki öyleymiş, kırsan daha kolay iyileşirdi dediler. benim burkulmamda ayağın yan tarafındaki perineal tendon yerinden çıkmıştı, ayağımda başka sorunlarım da olduğu için doktor kesinlikle topuklu ayakkabı giyme, bundan sonra ayağın burkulmaya ve tendonun çıkmaya çok müsait dedi. zaten giymezdim, her yere spor ayakkabı giymek için bahane oldu bana. Doktor bana 1.5 ay sonra mr çekelim demişti, dokudaki ödemin azalması için. mr'da nerdeyse tüm kemiklerde kemik iliği ödemi vardı ve 3 ay kadar belki daha uzun süre aktiviteden kaçındım ve endol adlı antienflamatuar ilacı hirudoid adlı kremi kullandım. üstünden 1 sene geçti, halen diğer sağlam ayağım kadar iyi olduğunu söyleyemem. bazen kemiklerin arasında bastıkça ağrı hissediyorum. Bu sırada bol bol kelle paça, boza, manda yoğurdu, yoğurt, kefir gibi fermente gıdalara abandım. Fermente gıdaların iyi geldiği yazıyor birçok yerde.
Yani özet olarak, muhtemelen sizinki de kırık değildir ama ciddi bir burkulma olabilir. Hangi doktora giderseniz gidin (ki eşimde doktor olduğu için etrafımızda soran, birşeyler öneren bolca doktor vardı) önereceği şeyler aynı zaten, istirahat, yüksekte tutma, buz vs. bir süre de antienflamatuar kullanmanız gerek. Bana iyileşince fizik tedavi önermişleri, gitmeye üşendim, kendim evde yaptım. siz de biraz daha düzelince fizik tedaviye gidin. Kist için de birşey diyemeyeceğim, benim de el bileğimde var, biraz uzun süre bilgisayar kullansam ağrımaya başlıyor, aldırmıyorum çünkü tekrar oluşuyormuş.
0