caturanga
Bodrum'dan Çanakkale'ye kadar herhangi bir lokasyonda ipek gibi taşsız pürüzsüz kumu olan bir plaj arıyorum.
Bodrum'dan Çanakkale'ye kadar herhangi bir lokasyonda ipek gibi taşsız pürüzsüz kumu olan bir plaj arıyorum.
0
Ege mavi bayrakli plajlar diye aratirsaniz son zamanlarda bazi plajlara yeni mavi bayrak verildi.
0
marmaris datça genelde böyledir. didim altınkum kalabalıktan ve kültür seviyesinin düşüklüğüyle sizi üzer. çeşme ılıca da diğer ege sahillerine göre soğuktur.
0
Sedir adası güzel de plajına giremiyorsun ki, adada denzie girilen kleopatra dışında plaj var mı bilmiyorum.
0
çeşme altınkum plajı gerçekten kumu altın gibi
eskiden pırlanta ve altınkum daha güzeldi ama kumları inşaat malzemesi olarak çalıyorlar o yüzden güzel kum kalmadı maalesef.
eskiden pırlanta ve altınkum daha güzeldi ama kumları inşaat malzemesi olarak çalıyorlar o yüzden güzel kum kalmadı maalesef.
0
Bodrum Çanakkale arasında değil ama Ortaca Dalyan yakınlarındaki Sarıgerme'nin de kumu çok güzel, ha tatil için soruyorsanız deniz ve kum dışında pek bir şey yok, onu da belirteyim.
0
Sedir adası karşısında incekum. Giriş ücretli.
Çeşme Altınkum, Ilıca.
Dikili Bademli civarındaki sahiller.
Çeşme Altınkum, Ilıca.
Dikili Bademli civarındaki sahiller.
0
elma
pratik, kolay hazırlanabilen, şu güzel olur diyebileceğiniz meze ya da salata çeşitleri önerebilir misiniz?teşekkürler :)
pratik, kolay hazırlanabilen, şu güzel olur diyebileceğiniz meze ya da salata çeşitleri önerebilir misiniz?
teşekkürler :)
teşekkürler :)
0
humus
haydari
mayonezli kereviz salatası
muhammara
tahinli piyaz
arnavut ciğeri
tarator
babagannuş
haydari
mayonezli kereviz salatası
muhammara
tahinli piyaz
arnavut ciğeri
tarator
babagannuş
0
pancar salatası yapabilirsiniz.
kırmızı pancarları haşladıktan sonra ince tarafıyla rendeleyin ve yoğurtla karıştırın. ben ekstra bir şey koymuyorum ancak ceviz vs kullananlar var, pratik ve lezzetli oluyor. pancarın tatlı olmasına dikkat edin :)
kırmızı pancarları haşladıktan sonra ince tarafıyla rendeleyin ve yoğurtla karıştırın. ben ekstra bir şey koymuyorum ancak ceviz vs kullananlar var, pratik ve lezzetli oluyor. pancarın tatlı olmasına dikkat edin :)
0
Hazır közlenmiş patlıcana tahin, zeytinyağı, limon, kimyon, sumak (arzuya göre) ekleyerek birkaç dakika içinde harika bir meze yapabilirsiniz.
0
-kereviz salatası (kesinlikle tavsiye ederim favorim)
-makarna salatası
-kaşarlı mantar
-makarna salatası
-kaşarlı mantar
0
Mısırlı semizotu.
Mısırı baharatlarla (kırmızı toz biber, karabiber, pulbiber benim tercih ettiklerim) zeytinyağında kavuruyorsun, semizotunu ayıklayıp bir adet de salatalık doğruyorsun, tuzlayıp yoğurtlayıp (sarımsak opsiyonel kokuya karışmam) en üstüne mısırı döküyorsun.
Çokk güzel oluyor, mısırla semizotu alakasız gelmişti ilk dendiğimde ama gerçekten güzel.
Mısırı baharatlarla (kırmızı toz biber, karabiber, pulbiber benim tercih ettiklerim) zeytinyağında kavuruyorsun, semizotunu ayıklayıp bir adet de salatalık doğruyorsun, tuzlayıp yoğurtlayıp (sarımsak opsiyonel kokuya karışmam) en üstüne mısırı döküyorsun.
Çokk güzel oluyor, mısırla semizotu alakasız gelmişti ilk dendiğimde ama gerçekten güzel.
0
Deniz börülcesi - Haşla, süz, dikenlerini ayıkla, sirke, limon, zeytinyağı, tuz, biber, bitti.
Brokoli salatası - Aynı
Brokoli salatası - Aynı
0
hadi ya la
Bu sanırım aileden gelen bir şey, yazın bahçeli evimize gittiğimizde tüm mahalle mangal yapıyor, mis gibi kokular geliyor. Fakat bizimkiler iki üç kez mangal girişiminde bulunmasına rağmen hep eziyet oldu. Akşam üzeri başladığımız pişirmeler gece yarılarında bitti, tatsız, kuru etler yedik hep.Bu yü
Bu sanırım aileden gelen bir şey, yazın bahçeli evimize gittiğimizde tüm mahalle mangal yapıyor, mis gibi kokular geliyor. Fakat bizimkiler iki üç kez mangal girişiminde bulunmasına rağmen hep eziyet oldu. Akşam üzeri başladığımız pişirmeler gece yarılarında bitti, tatsız, kuru etler yedik hep.
Bu yüzden bizimkiler soğudu mangal yapmaktan. En iyisi tavada yapıp yemek diyorlar.
Hal böyle olunca ben de mangala dair bir şey öğrenemedim. Hangi kömür, hangi mangal, nasıl yapılır gibi konuları öğrenebileceğim birileri de yok çevremde.
Nasıl öğrenebilirim mangal yapmayı?
Bu yüzden bizimkiler soğudu mangal yapmaktan. En iyisi tavada yapıp yemek diyorlar.
Hal böyle olunca ben de mangala dair bir şey öğrenemedim. Hangi kömür, hangi mangal, nasıl yapılır gibi konuları öğrenebileceğim birileri de yok çevremde.
Nasıl öğrenebilirim mangal yapmayı?
0
Tüm mahalle yapıyor demişsin, sonra çevremde yapan yok demişsin. Çelişkini yakaladım :) Youtube'dan video izle en iyisi. Bazı tekniklerle daha hızlı tutuşuyor kömür. Odun kömürü alacaksın, mangal için yazar üstünde. Izgarada tavuk kanat yapması çok kolaydır mesela. Onunla başlardım ben olsam.
0
çok zor değil abi, ateşi yakacaksın kömürler kor kıvamına gelince etleri dizeceksin altlar pişince ters düz yapacaksın, üzerinde et varken harlamamaya çalışacaksın.
kor kıvamına gelene kadar harlayabilirsin.
ayrıca ızgarayı önceden koy ısınsın iyice boşken. sonra 1 adet kuru soğanı ortadan kes ve sıcak ızgaraya sür her yerine. hem temizlenir hem güzel bir aroma koku verir.
patlıcanı da koy közlensin güzelce. miss. soğan domates biber de olur.
kor kıvamına gelene kadar harlayabilirsin.
ayrıca ızgarayı önceden koy ısınsın iyice boşken. sonra 1 adet kuru soğanı ortadan kes ve sıcak ızgaraya sür her yerine. hem temizlenir hem güzel bir aroma koku verir.
patlıcanı da koy közlensin güzelce. miss. soğan domates biber de olur.
0
ortası delik kömürler var onlar iyi oluyor, briket mangal kömürü sanırım adı. bir de hemen tuz buz olan kömürler iyi olmuyor. kömür işi biraz deneme yanılma, iyi dayanan kömür buldun mu oradan devam ediyorsun. mangalın türü çok önemli değil. alta tahta parçalarını koyup üstüne kömürleri koyup tutuşturuyorsunuz. tutuşturmak için de tutuşturucu jel veya sıvılar satılıyor onlardan almanı tavsiye ederim. aksi takdirde tutuşturcam diye çok uğraşırsınız. bir de ateşledikten sonra üstüne baca koyuyoruz ve bir süre kendi halinde yanmasını bekliyoruz. sonra kömürler yandıkça kızarıyor ve belli bir kıvama gelince kömürü dağıtıp büyük parçaları kırıyorsun. yelleyerek kömürün iyice yanmasını sağlayabilirsin. et pişirme de ayrı bir konu tabi.
briket kömür şöyle birşey:
www.hepsiburada.com
baca da şöyle birşey, nalbularda var:
urun.n11.com
bir de mangal kömürü tutuşturma bacası var ben kullanmadım ama mantıklı duruyor, eleman aşağıda kullanmış:
www.youtube.com
briket kömür şöyle birşey:
www.hepsiburada.com
baca da şöyle birşey, nalbularda var:
urun.n11.com
bir de mangal kömürü tutuşturma bacası var ben kullanmadım ama mantıklı duruyor, eleman aşağıda kullanmış:
www.youtube.com
0
kömürü tutuşturmakta zorlanıyorsanız nalburdan salama alacaksınız küçük tüpün ucuna bağlayıp ateşi hizlica kor haline getireceksiniz aman kendinizi yakmayın, kömürlerin üzerine tutunca cat pat kolunuza yüzünüze sıçrayabilir
sunu gibi birsey
m.trendyol.com
sunu gibi birsey
m.trendyol.com
0
dostum ben de son 3 ayda sıfırdan öğrendim, hatta eski duyurularım da var. baya kolay gerçekten. olay şu: mangal kömürü aldın, çıra falan da alıyorsun. çıraları yakıyorsun kömürler de ısınmaya başlıyor. belli bi süre sonra kömürler kırmızı - gri bir hal alıyor. mangal alevde yapılmaz, alev dinmiş olacak tamamen.
sonra üstüne ızgarayı koydun kuyruk yağı ile yağlıyorsun. köfte falan atacaksan deneye yanıla birkaç dakikada ısıtarak yavaş yavaş denersin. mesela kalın dilim yağlı bir antrikot al, mangalın sıcak tarafında 2 tarafı da 2'şer dk pişir, sonra biraz ateşin dışında ağır ağır pişmeye bırak, 2 tarafı da 3'er dk daha pişir. çıkar birini al dene.
çok kuru oluyorsan çok pişiriyorsun ya da çok alevli demektir. az pişirip ara ara alıp tadına bak. bi de mümkünse youtube'daki meaty cheesy kanalını takip et ve bir et termometresi de al.
sonra üstüne ızgarayı koydun kuyruk yağı ile yağlıyorsun. köfte falan atacaksan deneye yanıla birkaç dakikada ısıtarak yavaş yavaş denersin. mesela kalın dilim yağlı bir antrikot al, mangalın sıcak tarafında 2 tarafı da 2'şer dk pişir, sonra biraz ateşin dışında ağır ağır pişmeye bırak, 2 tarafı da 3'er dk daha pişir. çıkar birini al dene.
çok kuru oluyorsan çok pişiriyorsun ya da çok alevli demektir. az pişirip ara ara alıp tadına bak. bi de mümkünse youtube'daki meaty cheesy kanalını takip et ve bir et termometresi de al.
0
altın kural ateş harlıyken et koymamaktır. kömürler köz haline gelene kadar beklemeniz gerekir ki ısının çok yüksek olması gerekir ki böylece et kabuk bağlayıp suyunu içinde tutmalıdır. bu yüzden eti devamlı oynatmamalı-sürekli çevirmemelisiniz. bekleyip kabuk bağladıktan sonra diğer tarafı çevirin. başlangıç için en kolay köfletelerdir-sonra tavuk-şiş kebap en son kırmızı et.
ateşi harlarken sebze koyabilirsiniz. soğan-domates-biber vb.
marine yapıyorsanız kırmızı eti iki saat, beyaz eti en az yarım saat bekletin.
sosa mümkünse çok tuz atmayın. hatta tuzu mangaldan aldıktan sonra tabakta atabilirsiniz
kaya tuzu en iyisidir hatta belli süre sonra şov yapabilirsiniz=D
ateşi harlarken sebze koyabilirsiniz. soğan-domates-biber vb.
marine yapıyorsanız kırmızı eti iki saat, beyaz eti en az yarım saat bekletin.
sosa mümkünse çok tuz atmayın. hatta tuzu mangaldan aldıktan sonra tabakta atabilirsiniz
kaya tuzu en iyisidir hatta belli süre sonra şov yapabilirsiniz=D
0
2-3 kere ile öğrenilmez. hele hele başınızda kimse yoksa, mümkün değil öğrenilmez. deneyin bir kaç kere daha. illa çözersiniz.
1 - kömür şans işi ama asıl problem kömür değildir. her kömürle iyi kötü mangal yapılır. önemli olan mangalbaşının kömürün durumunu iyi gözlemlemesi.
2 - mantık şu. çıra, gazete vs ile bir ateş yakacaksınız ve kömürleri bu ateşin üzerine koyacaksınız. kömürler de yanacak, önce kıpkırmızı hale gelecekler, sonra da renkleri hafif solmaya başlayacak. üzerlerinde gri-beyaz bir kül tabakası oluşmaya başlayacak. et koyacağınız ızgaranın kömürlere olan mesafesine göre bu aşamadan itibaren et koymaya başlayabilirsiniz.
bu ateş meselesi için mangalmatik - kömürmatik vs adlarla satılan yuvarlak, boru gibi şeylerden alabilirsiniz. birisi bununla ilgili bir link koymuş cevap olarak. en kolay ikinci mangal yapma yöntemi olabilir. şaloma ya da pürmüz en basitidir. ama gerek yok. bu boru gibi şeyi alıyorsunuz. en altına 3-5 çıra atın. hatta bol bol çıra atın. yakın. üste kömürleri atın. yanmaya başlayan kömürleri alta alın. bir süre sonra eliniz alışacak. şöyle yapın. sırf deneme olsun diye, tek çıra ve tek parça bir kömür ile bir kaç kez deneyin. illa çözersiniz.
mangalın ustası tek çırayla yakar mangalı:D
3 - ama en önemlisi adam gibi et alın. şimdi bizim evin karşısında yanyana 4 tane market var. bim, şok, migros ve yerel bir market. bim'in köftesi ne yaparsanız yapın kupkuru oluyor. şok'un bir nebze daha iyi. migros'un köftesi ile yerel marketin köftesi insan gibi oluyor. siz bim'den aldığınız köfteyi mangalda yaparsanız, kupkuru bir şey olur.
1 - kömür şans işi ama asıl problem kömür değildir. her kömürle iyi kötü mangal yapılır. önemli olan mangalbaşının kömürün durumunu iyi gözlemlemesi.
2 - mantık şu. çıra, gazete vs ile bir ateş yakacaksınız ve kömürleri bu ateşin üzerine koyacaksınız. kömürler de yanacak, önce kıpkırmızı hale gelecekler, sonra da renkleri hafif solmaya başlayacak. üzerlerinde gri-beyaz bir kül tabakası oluşmaya başlayacak. et koyacağınız ızgaranın kömürlere olan mesafesine göre bu aşamadan itibaren et koymaya başlayabilirsiniz.
bu ateş meselesi için mangalmatik - kömürmatik vs adlarla satılan yuvarlak, boru gibi şeylerden alabilirsiniz. birisi bununla ilgili bir link koymuş cevap olarak. en kolay ikinci mangal yapma yöntemi olabilir. şaloma ya da pürmüz en basitidir. ama gerek yok. bu boru gibi şeyi alıyorsunuz. en altına 3-5 çıra atın. hatta bol bol çıra atın. yakın. üste kömürleri atın. yanmaya başlayan kömürleri alta alın. bir süre sonra eliniz alışacak. şöyle yapın. sırf deneme olsun diye, tek çıra ve tek parça bir kömür ile bir kaç kez deneyin. illa çözersiniz.
mangalın ustası tek çırayla yakar mangalı:D
3 - ama en önemlisi adam gibi et alın. şimdi bizim evin karşısında yanyana 4 tane market var. bim, şok, migros ve yerel bir market. bim'in köftesi ne yaparsanız yapın kupkuru oluyor. şok'un bir nebze daha iyi. migros'un köftesi ile yerel marketin köftesi insan gibi oluyor. siz bim'den aldığınız köfteyi mangalda yaparsanız, kupkuru bir şey olur.
0
şapka gibi bir alet var ucu bacalı, adını hatırlayamadım ama çok işe yarıyor. yakma konusunda en acemiyi bile usta yapar.
buldum;
www.hepsiburada.com
(bunun daha basitleri de var)
www.hepsiburada.com
malzeme önemlidir, kömürün iyisini alın mesela, çıranız olsun, kolay çalışmak için inşaat eldiveni alın ayrıca.
yalnız olay sadece mangal yakmak değil. közü iyi ayarlamak ve pişirmek tecrübe ister onu youtubetan değil ancak yaparak ogrenebilirsin.
buldum;
www.hepsiburada.com
(bunun daha basitleri de var)
www.hepsiburada.com
malzeme önemlidir, kömürün iyisini alın mesela, çıranız olsun, kolay çalışmak için inşaat eldiveni alın ayrıca.
yalnız olay sadece mangal yakmak değil. közü iyi ayarlamak ve pişirmek tecrübe ister onu youtubetan değil ancak yaparak ogrenebilirsin.
0
basitçe;
çıra odunları çadır kurar gibi koni biçiminde yapacaksın ki hava akışı devam etsin yoksa boğulur söner.
ateş iyice coşunca kömürleri dök üzerine.
alevler sönüp kömürler köz haline gelince koy üstüne nevaleyi.
tavuk varsa ilk tavuk atılır. sonra et sonra köfte.
çıra odunları çadır kurar gibi koni biçiminde yapacaksın ki hava akışı devam etsin yoksa boğulur söner.
ateş iyice coşunca kömürleri dök üzerine.
alevler sönüp kömürler köz haline gelince koy üstüne nevaleyi.
tavuk varsa ilk tavuk atılır. sonra et sonra köfte.
0
www.hepsiburada.com
- Öncelikle bu üründen mutlaka alıyorsun, işini %50 kolaylaştırır.
- Ürünün alt gözüne bir miktar gazete kağıdı, üzerine birkaç parça çıra koyuyorsun.
- Üst gözün alt kısımlarına büyük parça, üst kısımlarına ise ufak parça kömürleri koy. Kömür paketinin dibindeki toz gibi parçaları tam yanma gerçekleşene kadar asla dökme, yukarı doğru olan hava akımını keseceği için sıkıntı yaratır.
- Kömürlerin hepsi yanıp mavi alev yok olunca kömürü mangala dökebilirsin. Kömür konusunda cimrilik yapma yoksa etler pişmez, o borunun tamamına yakını, hatta tamamı dolu olsun.
- Dana antrikot mangalda çok iyi olur fakat suyunun içeride hapsolması için "mühürleme" yöntemi şart.
- Tavukta mühürlemeye gerek yok, ağır ateşte sıcaklık en iç tarafa nüfuz edene kadar pişmelidir.
- Köfte yaparken sokak köftecileri gibi sık sık çevirmek lazım.
- Kuzu şiş, külbastı vb de harika olur.
Ek notlar:
- En son kalan köze patates, soğan vb gömebilirsin, korkma kolay kolay yanmazlar.
- Biberi en başta koyarsın ama öncesinde kızdırdığın teli yarıya kesilip çatala takılmış soğanla güzelce temizle.
Afiyet olsun :)
- Öncelikle bu üründen mutlaka alıyorsun, işini %50 kolaylaştırır.
- Ürünün alt gözüne bir miktar gazete kağıdı, üzerine birkaç parça çıra koyuyorsun.
- Üst gözün alt kısımlarına büyük parça, üst kısımlarına ise ufak parça kömürleri koy. Kömür paketinin dibindeki toz gibi parçaları tam yanma gerçekleşene kadar asla dökme, yukarı doğru olan hava akımını keseceği için sıkıntı yaratır.
- Kömürlerin hepsi yanıp mavi alev yok olunca kömürü mangala dökebilirsin. Kömür konusunda cimrilik yapma yoksa etler pişmez, o borunun tamamına yakını, hatta tamamı dolu olsun.
- Dana antrikot mangalda çok iyi olur fakat suyunun içeride hapsolması için "mühürleme" yöntemi şart.
- Tavukta mühürlemeye gerek yok, ağır ateşte sıcaklık en iç tarafa nüfuz edene kadar pişmelidir.
- Köfte yaparken sokak köftecileri gibi sık sık çevirmek lazım.
- Kuzu şiş, külbastı vb de harika olur.
Ek notlar:
- En son kalan köze patates, soğan vb gömebilirsin, korkma kolay kolay yanmazlar.
- Biberi en başta koyarsın ama öncesinde kızdırdığın teli yarıya kesilip çatala takılmış soğanla güzelce temizle.
Afiyet olsun :)
0
Hızlıca okudum ama yazıldı mı göremedim, mangalda en önemli şey odundur. Çünkü ateşi büyütmek, kömürleri tutuşturmak için bol oduna ihtiyacınız var.
Kömür torbasından çıkan çıra bu işe asla yetmez, bol bol odun hazırlayacaksınız. Bol bol derken bi poşet değil tabi, en azından demet halinde avucu dolduracak kadar.
İlk hızlı yanma için ince kıyım odunlar olmalı, kalem kalınlığında gibi, onların üstüne biraz daha kalını, onların üstüne biraz daha kalını. En üste de parça kömürler.
Püf noktası ağaçlar ve kömürler arasında hava boşluğu olacak, rüzgarlı bir yer is ekendi kendine yanar. Değilse yellemek lazım.
Ateş büyüyüp kömürlerin alt kısmı yanınca mangalın diğer köşesine itip çevirerek yeni kömürler ekleyin.
Mangalda siyah kömür kalmayacak kadar tüm kömürü kor hale getirin.
Kömür torbasından çıkan çıra bu işe asla yetmez, bol bol odun hazırlayacaksınız. Bol bol derken bi poşet değil tabi, en azından demet halinde avucu dolduracak kadar.
İlk hızlı yanma için ince kıyım odunlar olmalı, kalem kalınlığında gibi, onların üstüne biraz daha kalını, onların üstüne biraz daha kalını. En üste de parça kömürler.
Püf noktası ağaçlar ve kömürler arasında hava boşluğu olacak, rüzgarlı bir yer is ekendi kendine yanar. Değilse yellemek lazım.
Ateş büyüyüp kömürlerin alt kısmı yanınca mangalın diğer köşesine itip çevirerek yeni kömürler ekleyin.
Mangalda siyah kömür kalmayacak kadar tüm kömürü kor hale getirin.
0
goochie goochie
Simdi eve getirip kutuya koydum siringayla biraz su verdim kocaman da agzi var sipanin (: ama ne ile beslemeliyim bilgisi olan var midir? Nette kurt falan diyorlar ama boceklere vs fobisi olan biriyim asla bakamiyorum bile..
Simdi eve getirip kutuya koydum siringayla biraz su verdim kocaman da agzi var sipanin (: ama ne ile beslemeliyim bilgisi olan var midir? Nette kurt falan diyorlar ama boceklere vs fobisi olan biriyim asla bakamiyorum bile..
0
twitterda bird detective var emin yoğutçuoğlu kuş gözlemcisi böyle durumlarda yardımcı oluyor. yakın yerde bir veteriner varsa onlar da yardım eder.
bol vitaminli besleyici şeyler yemesi lazım. bildiğim kadarıyla ekmek, aşırı tuzlu şeyler peynir vb vermeyin sakın.
bol vitaminli besleyici şeyler yemesi lazım. bildiğim kadarıyla ekmek, aşırı tuzlu şeyler peynir vb vermeyin sakın.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
çalışma prensibini pek bilmediğim için soruyorum. çamaşır-bulaşık makinesi bana göre 1000 liralık ile 5000 liralık arasında pek de fark olmayan cihazlar ama kurutma makinesi de böyle mi? şu özellik çok fayda sağlıyor diyebileceğiniz bir şey var mı?
çalışma prensibini pek bilmediğim için soruyorum. çamaşır-bulaşık makinesi bana göre 1000 liralık ile 5000 liralık arasında pek de fark olmayan cihazlar ama kurutma makinesi de böyle mi? şu özellik çok fayda sağlıyor diyebileceğiniz bir şey var mı?
0
Ben çok çeşitli program kullanmıyorum kurutma makinesinde ama bazı arkadaşlarım çamaşırlarının çektiğinden ve çok kiristigindnan bahsediyor, ben hiç yaşamadım böyle bir şey. Belki modelle alakalıdır belki de onların kullanımlariyla. Bizimki orta segment bir model. Aşırı pahalı olanlardan değil.
0
Geleneksel (kondenser) eski modeller ve ısı pompalı yeni modeller var bildiğim kadarıyla. Isı pompalı olanlar daha sessiz, tasarruflu ve verimli çalışıyor. Benim genel olarak alışveriş yaparken kullandığım yöntem şudur; teknolojiyi seç (örneğin ısı pompalı makine), iyi/bilindik/servis ağı geniş markalardan en ucuzunu al. Yani Mahmut marka makine almıyoruz ama ferrari de almıyoruz.
Örneğin Arçelik’te en ucuz kurutucu 3900 lirayken en pahalısı 6600 lira. Kapasiteleri ve teknolojileri de aynı. Arada Wi-Fi, ekstra programlar gibi özellikler var. Bosch/Siemens falan baksanız daha da pahalı olacaktır muhtemelen, aralarında da uçurum olacağını sanmıyorum.
Örneğin Arçelik’te en ucuz kurutucu 3900 lirayken en pahalısı 6600 lira. Kapasiteleri ve teknolojileri de aynı. Arada Wi-Fi, ekstra programlar gibi özellikler var. Bosch/Siemens falan baksanız daha da pahalı olacaktır muhtemelen, aralarında da uçurum olacağını sanmıyorum.
0
2 sayfa entry okudum ekşide aşırı soğudum bi anda cihazdan ya. geçen gün kedisi olan bir arkadaş özellikle kedi tüyü topladığı için almış gösterdi tüyleri inanılmaz şaşırdım çok özendim de tüy toplayacak diye de kıyafetleri mahvediyor mu acaba yoksa kötü kullanım mı bilemedim :(
acaba önce 2. el alıp bi deneme sürüşü mü yapsam
acaba önce 2. el alıp bi deneme sürüşü mü yapsam
0
Kurutma makinesi kullanmıyorum ama bildiğim kadarıyla çamaşır makinesiyle üst üste koyucaksanız çamaşır makinesinin markasından farklı alıcaksanız garantisi bitiyor o yüzden genelde aynı markayı tercih ediyorlar üst üste konulacağından.
Bir de geçen gün electrolux’un kazan içindeki duvarları ğrünlere zarar vermeyecek cinsten tasarlandığını söylemişlerdi, bilginize
Bir de geçen gün electrolux’un kazan içindeki duvarları ğrünlere zarar vermeyecek cinsten tasarlandığını söylemişlerdi, bilginize
0
Bence kedili evlerin demirbaşı kurutma makinesi olmalı, yıllardır her yerde overim hala da aynı şeyi düşünüyorum. Dediğim gibi ben giysilerde yıpranma vs gibi bir şey yaşamadım. Çok çok memnunum. Giysiden tüy toplama derdi olmuyor bir kere.
0
fraise +1
benimki de orta segment ve aşırı memnunum.
çok daha iyi modeller kullanan arkadaşlarım evde sürekli ütü yapıyor, ben gömlek, nevresim gibi şeyler dışında ütü kullanmaz oldum.
ne bir şeyin kırıştığını ne de çektiğini gördüm.
bu arada ben farklı programları kullanıyorum.
belki doğru programları kullandığım için şimdiye kadar kıyafetlerde çekme falan gibi sorunlar yaşamamış da olabilirim.
ayrıca evet, kedili evler için olmazsa olmaz.
edit:
www.hepsiburada.com
benimki de orta segment ve aşırı memnunum.
çok daha iyi modeller kullanan arkadaşlarım evde sürekli ütü yapıyor, ben gömlek, nevresim gibi şeyler dışında ütü kullanmaz oldum.
ne bir şeyin kırıştığını ne de çektiğini gördüm.
bu arada ben farklı programları kullanıyorum.
belki doğru programları kullandığım için şimdiye kadar kıyafetlerde çekme falan gibi sorunlar yaşamamış da olabilirim.
ayrıca evet, kedili evler için olmazsa olmaz.
edit:
www.hepsiburada.com
0
memnun olan kişiler olarak acaba marka model de belirtebilir misiniz fikrim olması için?
0
Ben alırken 1000 liraya kurutma makinesi yoktu, Arçelik 4000 di Siemens 5300, biz Siemens aldık.
Işi pompalı olması enerji açısından çok daha iyi, ve yeni nesil bu şekilde.
Onun dışında lastikli yapılı ürünler tüm kurutma makinelerinde yıpranıyor. Malzemenin yapısı gereği bu mecbur. Sonuçta sürekli olarak sıcak havaya maruz birakiyorsunuz. Fakat diğer tüm kıyafetlerimizi kurutuyoruz birbsorun yaşamadık. Toz tüy toplama olayı ise mükemmel. Tertemiz çıkarıyor.
Işi pompalı olması enerji açısından çok daha iyi, ve yeni nesil bu şekilde.
Onun dışında lastikli yapılı ürünler tüm kurutma makinelerinde yıpranıyor. Malzemenin yapısı gereği bu mecbur. Sonuçta sürekli olarak sıcak havaya maruz birakiyorsunuz. Fakat diğer tüm kıyafetlerimizi kurutuyoruz birbsorun yaşamadık. Toz tüy toplama olayı ise mükemmel. Tertemiz çıkarıyor.
0
3 yildir kullaniyoruz, baya memnunuz. Hic kuculme, pamuklanma vs olmadi. Cikarip giyiyoruz direkt tshirtleri.
(Model olarak sormussunuz; arcelik kt3886)
(Model olarak sormussunuz; arcelik kt3886)
0
ben çok araştırmıştım şahsen ısı pompalı fiyat farkı, enerji tasarrufundan elde edeceğiniz tasarruftan çok uzakta. kondansetörlüler dışarıya çok ısı veriyor bu nedenle çok da tercih edilmiyor ama bu yaz kış kullanacaksanız geçerli. ben şahsen yalnızca kışın kullanıyorum yazın yalnızca soğuk havalandırma yaptırıyorum gerekli olduğunda o kadar o yüzden benim için hiç sıkıntı değil.
şahsen siemens vs hemen hemen her firmanın müşteri hizmetlerini aradım çok bilgi sahibi değiller teknik özellikler hakkında. bir kaç markanın da gidip malzeme kalitesine vs. baktım bir türlü seçemedim. f/p oranı en iyisini bulana kadar araştırmaya devam ederken tam da miele'nin outlette kurutucusu vardı 2000tl ye aldım şansıma =) 5 yıl oldu alalı müşteri hizmetlerinden servis hizmetine kadar çok memnun kaldım hiç sorun yaşamadım. zaten tank gibi kapak çok geniş alt aksamına üç kilitli kapı açarak ulaşıyorsunuz toz birikmesi çok zor. bakımı da çok kolay.
benim cihazın özellikleri:
- çift yönlü kazan(kırışmayı, dolanmayı önlüyor)
- nem sensörü (süreyi kendisi ayarlıyor)
- kırışma önleyici
- soğuk havalandırma (ceket gibi sadece kuru temizleme yapılan kıyafetlerin tozunu-kokusunu aldırıyorum kurutma makinesi mendili ile atınca sanki yeni yıkanmış gibi oluyor. öz. kışın dışarıda havalandıramadığımda iyi oluyor)
- başka programlar da var çok kullanmıyorum
genel olarak benim çok işime yarıyor özellikle kışın çamaşır yıkarken hava yağar mı derdim yok. özellikle kuruması uzun süren nevresimler, havlular yumuşacık çıkıyor. hatta yumuşatıcı vs kullanmaya da gerek kalmıyor. hemen yıkayıp kurulayıp kaldırıyorum. aynı gün tüm işim bitmiş oluyor bu zaman yönünden de müthiş avantaj.
dezavantajları:
- ısı pompalı da olsa sonuçta enerji çok harcıyor.
- her çamaşır atılmaz talimatları dikkatli okuyun bazıları çekiyor ve yıpranıyor.
- kapasitesi ne kadar büyük olsa da çamaşır makinesi kadar olmuyor. yıkanan çamaşırdan bi tık az kurutabiliyor (benim makinam en azından öyle 7kg kapasitesi)
şahsen siemens vs hemen hemen her firmanın müşteri hizmetlerini aradım çok bilgi sahibi değiller teknik özellikler hakkında. bir kaç markanın da gidip malzeme kalitesine vs. baktım bir türlü seçemedim. f/p oranı en iyisini bulana kadar araştırmaya devam ederken tam da miele'nin outlette kurutucusu vardı 2000tl ye aldım şansıma =) 5 yıl oldu alalı müşteri hizmetlerinden servis hizmetine kadar çok memnun kaldım hiç sorun yaşamadım. zaten tank gibi kapak çok geniş alt aksamına üç kilitli kapı açarak ulaşıyorsunuz toz birikmesi çok zor. bakımı da çok kolay.
benim cihazın özellikleri:
- çift yönlü kazan(kırışmayı, dolanmayı önlüyor)
- nem sensörü (süreyi kendisi ayarlıyor)
- kırışma önleyici
- soğuk havalandırma (ceket gibi sadece kuru temizleme yapılan kıyafetlerin tozunu-kokusunu aldırıyorum kurutma makinesi mendili ile atınca sanki yeni yıkanmış gibi oluyor. öz. kışın dışarıda havalandıramadığımda iyi oluyor)
- başka programlar da var çok kullanmıyorum
genel olarak benim çok işime yarıyor özellikle kışın çamaşır yıkarken hava yağar mı derdim yok. özellikle kuruması uzun süren nevresimler, havlular yumuşacık çıkıyor. hatta yumuşatıcı vs kullanmaya da gerek kalmıyor. hemen yıkayıp kurulayıp kaldırıyorum. aynı gün tüm işim bitmiş oluyor bu zaman yönünden de müthiş avantaj.
dezavantajları:
- ısı pompalı da olsa sonuçta enerji çok harcıyor.
- her çamaşır atılmaz talimatları dikkatli okuyun bazıları çekiyor ve yıpranıyor.
- kapasitesi ne kadar büyük olsa da çamaşır makinesi kadar olmuyor. yıkanan çamaşırdan bi tık az kurutabiliyor (benim makinam en azından öyle 7kg kapasitesi)
0
la lykia
Alternatif 1: 1.550.000, Emlakçıdanhttps://www.sahibinden.com/ilan/emlak-konut-satilik-dalyan-da-nezih-bir-site-de-3-plus1-villa-922879883/detayDenize girdiğimiz plaja araba 10 dakika.Site içindeİkiz villaKomşu evler ile yani yanındaki ikiz villa ile çok iç içe, verandalar birbirine bakıyor. Büyük i
Alternatif 1: 1.550.000, Emlakçıdan
www.sahibinden.com
Denize girdiğimiz plaja araba 10 dakika.
Site içinde
İkiz villa
Komşu evler ile yani yanındaki ikiz villa ile çok iç içe, verandalar birbirine bakıyor. Büyük ihtimal ile her konuştuğun duyulur, sofrana koyduğun tabaktaki lokmaya kadar görülür.
Manzarası bir taraftan sitenin yeşillik alanına ve diğer evlere bakıyor, diğer taraftan direkt diğer eve bakıyor.
Yürüyüş mesafesinde market yok ama araba ile çok yakın.
Site küçük bir site, sitenin dışı ana yol. Yürüyüş yapayım desen anayola çıkmak gerekir, çevresi biraz ıssız.
Odalar çok küçük, dolap koymaya dahi yer yok. Bir de ikiz evleri yıldız gibi yapmışlar şekil olarak, bu nedenle tüm odalar yamuk. Tam olmasa da odalar biraz beşgene benziyor.
Bahçesi çok küçük.
Keyfekeder tadilat yapılabilir.
İçinde Ağustos başına kadar kiracı var.
Alternatif 2: 1.620.000, Emlakçıdan
www.sahibinden.com
Denize girdiğimiz plaja araba ile 20 dakika.
Site içinde değil.
İkiz villa.
3 tarafı da şimdilik boş arazi, yandaki ev ile de hiç alakası yok gibi, arada bitkiler, duvar vs. var.
Önü kapanmaz ve deniz manzaralı.
Yürüyüş mesafesinde market yok ama araba ile çok yakın.
Evin olduğu muhit hep evlerin olduğu düzgün bir muhit, evden çıkıp rahatlıkla yürüyüş yapılır.
Odalar büyük ve düzgün.
Bahçesi orta büyüklükte. Özellikle arka bahçesi güzel ve yeterli büyüklükte.
Keyfekeder tadilat yapılabilir.
Ev boş, hemen oturulabilir.
www.sahibinden.com
Denize girdiğimiz plaja araba 10 dakika.
Site içinde
İkiz villa
Komşu evler ile yani yanındaki ikiz villa ile çok iç içe, verandalar birbirine bakıyor. Büyük ihtimal ile her konuştuğun duyulur, sofrana koyduğun tabaktaki lokmaya kadar görülür.
Manzarası bir taraftan sitenin yeşillik alanına ve diğer evlere bakıyor, diğer taraftan direkt diğer eve bakıyor.
Yürüyüş mesafesinde market yok ama araba ile çok yakın.
Site küçük bir site, sitenin dışı ana yol. Yürüyüş yapayım desen anayola çıkmak gerekir, çevresi biraz ıssız.
Odalar çok küçük, dolap koymaya dahi yer yok. Bir de ikiz evleri yıldız gibi yapmışlar şekil olarak, bu nedenle tüm odalar yamuk. Tam olmasa da odalar biraz beşgene benziyor.
Bahçesi çok küçük.
Keyfekeder tadilat yapılabilir.
İçinde Ağustos başına kadar kiracı var.
Alternatif 2: 1.620.000, Emlakçıdan
www.sahibinden.com
Denize girdiğimiz plaja araba ile 20 dakika.
Site içinde değil.
İkiz villa.
3 tarafı da şimdilik boş arazi, yandaki ev ile de hiç alakası yok gibi, arada bitkiler, duvar vs. var.
Önü kapanmaz ve deniz manzaralı.
Yürüyüş mesafesinde market yok ama araba ile çok yakın.
Evin olduğu muhit hep evlerin olduğu düzgün bir muhit, evden çıkıp rahatlıkla yürüyüş yapılır.
Odalar büyük ve düzgün.
Bahçesi orta büyüklükte. Özellikle arka bahçesi güzel ve yeterli büyüklükte.
Keyfekeder tadilat yapılabilir.
Ev boş, hemen oturulabilir.
0
Nerede bu evler? Yürüyerek plaja gidemeyeceğiniz evlere bu kadar para vermeyin bence.
İlla ikisinden biri olacaksa 2 numara çok daha avantajlı gibi, ama bence bu paralar verilmez ya.
İlla ikisinden biri olacaksa 2 numara çok daha avantajlı gibi, ama bence bu paralar verilmez ya.
0
cidden ikisine de bu paralar verilmez bence madem araç kullancaksınız dağ-orman-deniz herhangi birine manzarası olan köy içinde bi araziye kendiniz ahşap ev falan yaptırın.
hele yazlık olarak ikiz villa veya ortak kullanım alanı olanlardan uzak durun hele siteyse iki kere uzak durun cidden yönetimi vs her şeyi ayrı dert.
illa ki bu ikisi ise seçeneğiniz bence önce imkanınız varsa sezonluk kiralayın memnun kalırsanız öyle alın.
hele yazlık olarak ikiz villa veya ortak kullanım alanı olanlardan uzak durun hele siteyse iki kere uzak durun cidden yönetimi vs her şeyi ayrı dert.
illa ki bu ikisi ise seçeneğiniz bence önce imkanınız varsa sezonluk kiralayın memnun kalırsanız öyle alın.
0
Görsellere bakana kadar "villa" kelimesi Amerikan tarzı ev olarak geldi aklıma. Kötünün iyisi ikincisini seçerdim. Birinci ev çirkin, eşya koyacak yer yokmuş zaten almamak için bu yeterli.
Daha az bilinen ama insanın olduğu yerlere bakardım. Daha ucuza bulunur. Varsın 20 dk olsun denize, her gün girmeyeceksiniz ya?
Daha az bilinen ama insanın olduğu yerlere bakardım. Daha ucuza bulunur. Varsın 20 dk olsun denize, her gün girmeyeceksiniz ya?
0
1'i kesinlikle almam. o ne öyle dip dibe. insan tatilde kafa rahatlığı ister. odaları da küçücükmüş. bu iki seçenek arasında kesinlikle 2. üstelik birinci evin manzarası da yok.
0
ek not: uzun süredir izmir'in güney tarafında yazlık arıyoruz. pandemi ve deprem nedeniyle fiyatlar çok arttı ama satılık ev de çok çok az.
(ailemin işi nedeniyle kuzey tarafı çok uzak kalıyor.)
bu evler çeşme'de.
özellikle seferihisar bölgesi fay hattı bölgesi olduğu için ve birçok hasarlı evin sıvanıp satılmaya çalışıldığını da bildiğimizden çeşme daha güvenli bir bölge gibi geliyor.
zaten güney tarafta denize girilebilecek ya çeşme bölgesi kalıyor ya da mordoğan. mordoğan tarafında da bu tipte ama denize yürüyüş mesafesindeki evlerin fiyatları bu civarda.
çeşme'de yıllardır kiracıydık aslında ama düzgün ve denize yakın evler için sezonluk kira fiyatları 60.000 TL'leri geçti.
plaja yakın olanların satış fiyatları 2.500.000 TL civarından başlıyor :(
aslında aradığımız biraz daha şöyle bir şey; haftasonu denize girelim ama daha önemlisi, annem babam yazın bahçeli serin bir yerde oturabilsinler.
çevrede market, restoran alternatifleri olsun. yakında eczane, veteriner, petshop falan olsun. yazın gidince artık alışveriş için izmir'e dönmeye gerek kalmasın vb.
(ailemin işi nedeniyle kuzey tarafı çok uzak kalıyor.)
bu evler çeşme'de.
özellikle seferihisar bölgesi fay hattı bölgesi olduğu için ve birçok hasarlı evin sıvanıp satılmaya çalışıldığını da bildiğimizden çeşme daha güvenli bir bölge gibi geliyor.
zaten güney tarafta denize girilebilecek ya çeşme bölgesi kalıyor ya da mordoğan. mordoğan tarafında da bu tipte ama denize yürüyüş mesafesindeki evlerin fiyatları bu civarda.
çeşme'de yıllardır kiracıydık aslında ama düzgün ve denize yakın evler için sezonluk kira fiyatları 60.000 TL'leri geçti.
plaja yakın olanların satış fiyatları 2.500.000 TL civarından başlıyor :(
aslında aradığımız biraz daha şöyle bir şey; haftasonu denize girelim ama daha önemlisi, annem babam yazın bahçeli serin bir yerde oturabilsinler.
çevrede market, restoran alternatifleri olsun. yakında eczane, veteriner, petshop falan olsun. yazın gidince artık alışveriş için izmir'e dönmeye gerek kalmasın vb.
0
deprem her yerde sıkıntı özellikle izmir için söylüyorum. seferihisar-karaburun-gülbahçe taraflarında yeni evleri o fiyata bulabilirsiniz bence.
bir de tek katlı villa tipi evlerde depremden yana sıkıntı olmaz çok da sıkıntı yapmayın fırsatçıların sizi kötü yönlendirmesine izin vermeyin deprem bölgelerinde en büyük sorun çok katlı yapılardır.
eğer deprem konusunda ciddi endişeleriniz varsa ahşap hafif yapıları tercih edin hatta kendiniz yaptırın daha iyi olur =)
bir de tek katlı villa tipi evlerde depremden yana sıkıntı olmaz çok da sıkıntı yapmayın fırsatçıların sizi kötü yönlendirmesine izin vermeyin deprem bölgelerinde en büyük sorun çok katlı yapılardır.
eğer deprem konusunda ciddi endişeleriniz varsa ahşap hafif yapıları tercih edin hatta kendiniz yaptırın daha iyi olur =)
0
İkisi de baya kötü. Özellikle site içinde olmayan çok kötü görünüyor. Bu evlere bu paraları versem üzülürdüm şahsen.
0
ilk evi kesinlikle almazdim, yazlik demek mangal, okey, cocuk gürültüsü demek. ya ben rahatsiz olurum ya da insanlar benden rahatsiz olur. tek artisi yazlikta hirsizlik, kötü bir durum olursa yardim eden olur.
0
Bence de ikisi de kötü, + olarak eski görünüyorlar bir de. Ciddi masraf çıkma riski ve tadilat gereksinimi olabilir aldıktan sonra.
0
İkiz villada oturuyorum. Yan komşuyla bi apartmandakinden bile fazla muhattap oluyorsunuz, özellikle yazın bahçede takılırken. Apartmanda en azından dışarısı yok, eve girince komşuyu görmüyorsun. Ses konusunda çok parametre var ona bir şey diyemiyorum o yüzden.
İzmir'i bilmiyorum ama ben Yalovadan 20x40 arsa aldım, üzerine ev yapıcam. 1,5 milyon bütçeye çok rahat siz de bunu yaptırabilirsiniz diye düşünüyorum. Özellikle aceleniz yoksa bana daha mantıklı geliyor.
Koyduklarınızdan ikincisi daha iyi görünüyor bu arada. Yani site içerisinde olması güvenlik + toplu işler (yol tamiri vs. gibi) açısından daha iyi. Site içerisinde olmayınca muhattap bulmak zor oluyor, ayrıca kışın evde olmayacaksınız, evde değerli bir şey de olmaz muhtemelen ama yine de sitede bi güvenlik durması iyi bir şey.
İzmir'i bilmiyorum ama ben Yalovadan 20x40 arsa aldım, üzerine ev yapıcam. 1,5 milyon bütçeye çok rahat siz de bunu yaptırabilirsiniz diye düşünüyorum. Özellikle aceleniz yoksa bana daha mantıklı geliyor.
Koyduklarınızdan ikincisi daha iyi görünüyor bu arada. Yani site içerisinde olması güvenlik + toplu işler (yol tamiri vs. gibi) açısından daha iyi. Site içerisinde olmayınca muhattap bulmak zor oluyor, ayrıca kışın evde olmayacaksınız, evde değerli bir şey de olmaz muhtemelen ama yine de sitede bi güvenlik durması iyi bir şey.
0
İkisini de almam onun yerine Kalkan civarından villa alırım. Gelmediğim seneler de kiraya veririm; yıllık ortalama 150 bin tl kira getirisi var 6 aylık sezonda. Parasını yıllar içinde amorti eder.
Misal olarak; İlan No: 918980882
Misal olarak; İlan No: 918980882
0
Ikisi arasimda kaldiysam eger 2.yi secerdim.
Birinci ev
-cok dip dibe, ozel kullanim acik alani yok gibi.
-odalar kucuk, dolap bile koyulmaz.
-daha eski
İkinci ev
-daha yeni
-odalar daha genis
-manzarasi ve yurume alani var
-ozel acik alan var
Birinci ev
-cok dip dibe, ozel kullanim acik alani yok gibi.
-odalar kucuk, dolap bile koyulmaz.
-daha eski
İkinci ev
-daha yeni
-odalar daha genis
-manzarasi ve yurume alani var
-ozel acik alan var
0
çeşmede yalı mahallesinde bahçelievler tarafındaki siteleri beğenmiştim ben. eğer satılık varsa bakabilirsiniz.. çok güzel küçük plajı da var sitelere ait...
0
Kuşadasında davutlar tarafında 1.5 milyona denize yürüyerek 5 dk evler bulabilirsin, daha bugün baktım.
0
pandemi meselesi bitene kadar yazlik falan almazdim. gecici olarak en dandik yerlerde fiyatlar 2 katina cikti talep artisindan oturu. hayat normale dondugunde bu sefer yavas yavas geriye goc baslayacak. o parayi o arada en kotu dolara faiza koyar daha fazla getiri ile daha ucuza alirdim. fiyatlar tl bazinda cok asiri dusmeyebilir (enflasyondan dolayi) ama parayi o arada daha iyi degerlendirip daha iyi bir yerden daha iyi bir seyler alinir yani.
0
hayvanat
Ne denediysem olmadı, bir türlü geçiremiyorum bu sinir bozucu sesi. Makina yağı, zeytinyağı, wd-40 denedim ama nafile. Başka ne yapabilirim?
Ne denediysem olmadı, bir türlü geçiremiyorum bu sinir bozucu sesi. Makina yağı, zeytinyağı, wd-40 denedim ama nafile. Başka ne yapabilirim?
0
yağ kapının yükünü taşıyan silindir menteşelerin içine ulaşmıyor. kapıyı bağlantı noktasına yakın kenardan bir manivela ile 1 cm kadar kaldırın. wd40 olabilir benzeri bir yağlayıcıyı bu menteşelerin içine sıkın ve geri bırakın. sonra yağın dağılması için bir iki defa daha kapıyı yukarı aşağı hareket ettirirseniz iyice derine gider.
0
başıbozuk
Arkadaşlar benzer bir soruyu yıllar önce sormuştum lakin durum, ahval ve şerait farklı. Yaşlandım, biraz içîme kapandım. Kızım da büyüdü ve artık 15 yaşında, 2 sene sonra üniversite sınavına girecek.Son bir kaç yıl fazla seyehat etmem dolayısı ile az görüşebildik. Covid tuz biber ekti. Aksamlari eve
Arkadaşlar benzer bir soruyu yıllar önce sormuştum lakin durum, ahval ve şerait farklı. Yaşlandım, biraz içîme kapandım. Kızım da büyüdü ve artık 15 yaşında, 2 sene sonra üniversite sınavına girecek.
Son bir kaç yıl fazla seyehat etmem dolayısı ile az görüşebildik. Covid tuz biber ekti. Aksamlari eve gelince hal hatir sorup tv ye bakar bir hale geldik, belki onun yaşından dolayı paylaşımlarımız azaldı. Belki de ben eğlenceli bir baba değilim artık.Bilmiyorum ve böyle devam etsin istemiyorum
Ben kızımla daha iyi ve kaliteli vakit geçirmek istiyorum ama nasıl yapacağını bildiğimden emin değilim.
Bana fikri destekte bulunurmusunuz ? Cevaplarınızi takiben V3 sorumu soracağım.
Son bir kaç yıl fazla seyehat etmem dolayısı ile az görüşebildik. Covid tuz biber ekti. Aksamlari eve gelince hal hatir sorup tv ye bakar bir hale geldik, belki onun yaşından dolayı paylaşımlarımız azaldı. Belki de ben eğlenceli bir baba değilim artık.Bilmiyorum ve böyle devam etsin istemiyorum
Ben kızımla daha iyi ve kaliteli vakit geçirmek istiyorum ama nasıl yapacağını bildiğimden emin değilim.
Bana fikri destekte bulunurmusunuz ? Cevaplarınızi takiben V3 sorumu soracağım.
0
Çocuğum yok. 38E
Belki onun ilgi alanlarında geyik modda takılabilirsen ilgisini çekebilirsin. Mesela:
Güzellik, youtuber'lar, kadın erkek ilişkileri vb. Özellikle erkeklerin görüşleri konusunda aklı başında sağlam ve saygıdeğer fikirler verirsen, bunları yaparken aralara espriler sıkıştırır hem kadınlarla hem erkeklerle dalganı geçersen zevk alıp bağlanabilir muhabbete. bunu mesela sahilde yürüyüşle dondurmayla falan taçlandırırsın, sevdiği bir tshirt'ü alıp bitirirsin günü. al sana just a perfect day. (I'm glad I spent it with you)
Belki onun ilgi alanlarında geyik modda takılabilirsen ilgisini çekebilirsin. Mesela:
Güzellik, youtuber'lar, kadın erkek ilişkileri vb. Özellikle erkeklerin görüşleri konusunda aklı başında sağlam ve saygıdeğer fikirler verirsen, bunları yaparken aralara espriler sıkıştırır hem kadınlarla hem erkeklerle dalganı geçersen zevk alıp bağlanabilir muhabbete. bunu mesela sahilde yürüyüşle dondurmayla falan taçlandırırsın, sevdiği bir tshirt'ü alıp bitirirsin günü. al sana just a perfect day. (I'm glad I spent it with you)
0
25K, tecrübeli teyze/hala
öncelikle hobileri ve ilgi alanları çok önemli, bunları bilmeden aşağıdaki önerileri veriyorum.
yaşı çok da küçük değil, genç yetişkin tarzı dizileri izleyebilirsiniz birlikte. veya güzel filmler seçerek film gecesi yapabilirsiniz.
oynamaktan hoşlandığı oyunlar varsa bunları birlikte oynayabilirsiniz, bunlar masa oyunu veya video oyunları olabilir.
hobilerini geliştirmesi için yüreklendirebilir, bu hobilerle uğraşırken siz de kendi hobinizle uğraşabilir ve aynı odada vakit geçirebilirsiniz(hepimizin evde olduğu bu zamanlarda evde yapılan hobileri kast ediyorum elbette). kaliteli vakit geçirmek için illa diyalog olmasına gerek yoktur bazen.
ilgisini çekeceğinizi düşündüğünüz bir hobiye birlikte başlayabilirsiniz. mesela puzzle yapmaya yeğenim sayesinde başladım ve hem birlikte vakit geçiriyor hem de eğleniyoruz.
say say bitmez kısacası ama önemli olan bunları içinizden gelerek yapmanız ve onun ergenliğe girmiş ve yakında genç yetişkinliğe adım atacak bir genç kız olduğu gerçeğini aklınızdan çıkarmadan, sınırlarına saygı göstererek yapmanız. o yüzden açıkçası twelfth'in cevabını beğenmedim, sürekli kaliteli vakit geçirmeye dair bir adım atmaktan çok tek bir günü kurtarma odaklı bir öneri gibi duruyor. tabii bu kötü bir öneri değil, sadece her gün sürdürülebilir olmayacaktır :)
son olarak bunların farkında bir baba olmanız bile iyi bir baba olduğunuzu gösteriyor.
öncelikle hobileri ve ilgi alanları çok önemli, bunları bilmeden aşağıdaki önerileri veriyorum.
yaşı çok da küçük değil, genç yetişkin tarzı dizileri izleyebilirsiniz birlikte. veya güzel filmler seçerek film gecesi yapabilirsiniz.
oynamaktan hoşlandığı oyunlar varsa bunları birlikte oynayabilirsiniz, bunlar masa oyunu veya video oyunları olabilir.
hobilerini geliştirmesi için yüreklendirebilir, bu hobilerle uğraşırken siz de kendi hobinizle uğraşabilir ve aynı odada vakit geçirebilirsiniz(hepimizin evde olduğu bu zamanlarda evde yapılan hobileri kast ediyorum elbette). kaliteli vakit geçirmek için illa diyalog olmasına gerek yoktur bazen.
ilgisini çekeceğinizi düşündüğünüz bir hobiye birlikte başlayabilirsiniz. mesela puzzle yapmaya yeğenim sayesinde başladım ve hem birlikte vakit geçiriyor hem de eğleniyoruz.
say say bitmez kısacası ama önemli olan bunları içinizden gelerek yapmanız ve onun ergenliğe girmiş ve yakında genç yetişkinliğe adım atacak bir genç kız olduğu gerçeğini aklınızdan çıkarmadan, sınırlarına saygı göstererek yapmanız. o yüzden açıkçası twelfth'in cevabını beğenmedim, sürekli kaliteli vakit geçirmeye dair bir adım atmaktan çok tek bir günü kurtarma odaklı bir öneri gibi duruyor. tabii bu kötü bir öneri değil, sadece her gün sürdürülebilir olmayacaktır :)
son olarak bunların farkında bir baba olmanız bile iyi bir baba olduğunuzu gösteriyor.
0
Bir gün kumsalda, adama çift daldım, üç dakika boğuştuk. Koşa koşa annesine gidip yaptıklarımızı hayretle ve muazzam bir şeymiş gibi anlatmış. Bunu duyunca işi gücü abarttığımı, oğluma baba olmayı beceremediğimi anladım. Sonraki bir yıl onu okuldan alıp öğle yemeğine götürdüm sonraki yıllar Onunla arkadaş oldum, Oğul odaklı yaşadım.
En iyi arkadaşının ben olduğumu söylüyormuş, Onu en iyi anlayan benmişim.
O gün işin gücün canı cehenneme, bana oğlum lazım demekle hayatımın en doğru işini yaptığımı düşünüyorum.
En iyi arkadaşının ben olduğumu söylüyormuş, Onu en iyi anlayan benmişim.
O gün işin gücün canı cehenneme, bana oğlum lazım demekle hayatımın en doğru işini yaptığımı düşünüyorum.
0
ergenlik döneminde uzaklaşması bence normal.
çok kendinizi yabancılaştıran bir değişime gitmeyin samimiyetsiz bulursa daha da irite edebilir, savunma moduna geçebilir.
birlikte vakit geçirmeyi sevdiğiniz şeylere göre ona öneride bulunabilirsiniz. (puzzle-kutu oyunları-film keyfi vb.)
birbirinize günlük yazıp verebilirsiniz ya da mektup tarzı evde gizli gizli yazışabilirsiniz benim hoşuma giderdi =)
mutlaka birlikte yaptığınız bir rutininiz olsun beraber egzersiz yapmak-makarna günü-pizza günü çok basit bir şey için bile bir rutin bir gelenek oluşturmak çok etkilidir.
bir de ergenlik dönemi zor geçer sadece sizin için de değil bir profesyonelden destek almaktan hiç çekinmeyin eminim pandemi herkes için zor geçiyor herkese faydalı olur.
çok kendinizi yabancılaştıran bir değişime gitmeyin samimiyetsiz bulursa daha da irite edebilir, savunma moduna geçebilir.
birlikte vakit geçirmeyi sevdiğiniz şeylere göre ona öneride bulunabilirsiniz. (puzzle-kutu oyunları-film keyfi vb.)
birbirinize günlük yazıp verebilirsiniz ya da mektup tarzı evde gizli gizli yazışabilirsiniz benim hoşuma giderdi =)
mutlaka birlikte yaptığınız bir rutininiz olsun beraber egzersiz yapmak-makarna günü-pizza günü çok basit bir şey için bile bir rutin bir gelenek oluşturmak çok etkilidir.
bir de ergenlik dönemi zor geçer sadece sizin için de değil bir profesyonelden destek almaktan hiç çekinmeyin eminim pandemi herkes için zor geçiyor herkese faydalı olur.
0
Ergenlik döneminde uzaklaşmalar olur çok normal. Üzerine gitmeyin. 18-20 yaşlarından itibaren babaya yakınlık tekrar artıyor. Yukarıda da denmiş baba kız günü yapabilirsiniz, birlikte pizza yemeye kahve içmeye çıkabilirsiniz. Kızınız artık büyüyor artık küçük kız çocuğu değil. Farklı şeyler yaşıyor fiziksel ve ruhsal olarak. Sert davranmayın siz de çok soğuk yapmayın ama üzerine de düşmeyin. Onun kafasında şimdi arkadaş meseleleri , beğendiği çocuk ve sınavlar vardır. Dertler içinde boğuşuyordur bir de siz yük olmayın. :)
0
Merhaba. Hemen hatırladım ve baktım. 5 -6 yıl önce de size cevap yazmışım:) o zaman babam hayattaymış. Yine aynı şeyleri söyleyeceğim. Onun ilgi alanları ile ilgilenseniz ya da ilginizi çeken bir şeyi onla paylaşsanız çok iyi olurdu. Babanın kızının en iyi arkadaşı olması kadar güzel bir şey yok.
0
EasyTiger
Merhaba20 cm'lik derinlik ölçüsü benim bavulda 23 cmOnun dışındaki ölçüler nizami. Kontuar checkin gerekir mi yoksa bu haliyle alırlar mı? Kg limitinde problem yok
Merhaba
20 cm'lik derinlik ölçüsü benim bavulda 23 cm
Onun dışındaki ölçüler nizami. Kontuar checkin gerekir mi yoksa bu haliyle alırlar mı?
Kg limitinde problem yok
20 cm'lik derinlik ölçüsü benim bavulda 23 cm
Onun dışındaki ölçüler nizami. Kontuar checkin gerekir mi yoksa bu haliyle alırlar mı?
Kg limitinde problem yok
0
freebird5406_2
bir arkadaşımla konuşurken kilosu 80 lira olan çekirdek kahvenin kalitesiz olacağını söyledim, türkiyede bugün iyi kaliteli çekirdeğin kilosunun 250 lira civarı olduğunu söyleyince pahalı olanın iyi olduğu yanılgısına sahip olduğumu söyledi, ben de her kalite seviyesinin belirli bir maliyeti olduğun
bir arkadaşımla konuşurken kilosu 80 lira olan çekirdek kahvenin kalitesiz olacağını söyledim, türkiyede bugün iyi kaliteli çekirdeğin kilosunun 250 lira civarı olduğunu söyleyince pahalı olanın iyi olduğu yanılgısına sahip olduğumu söyledi, ben de her kalite seviyesinin belirli bir maliyeti olduğunu belirttim, biz de duyuruya soralım dedik yazılanları o da buradan okuyacak, bu konuda ne düşünüyorsunuz :)
kilosu 80 liralık olan kahvenin sanalbaharat sitesinden alındığını belirtmemi istedi
şunu da ben eklemek istiyorum hangi kahve damak tadına uyuyorsa severek içiyorsan en güzeli odur, bu konuda snob değilim zira ben de kilosu 140-150 civarı idare eder bir çekirdek kullanıyorum
kilosu 80 liralık olan kahvenin sanalbaharat sitesinden alındığını belirtmemi istedi
şunu da ben eklemek istiyorum hangi kahve damak tadına uyuyorsa severek içiyorsan en güzeli odur, bu konuda snob değilim zira ben de kilosu 140-150 civarı idare eder bir çekirdek kullanıyorum
0
Kısa cevap: Sen haklısın. Hatta istanbul'da bu işi iyi yapanlar arasında bildiklerim neredeyse maliyetine satmalarına rağmen kilo fiyatları 300e yaklaşıyor. Hatta şöyle söyleyeyim, sanalbaharat yerel kavuruculardan en aşağı %30 daha karlı satıyordur.
Arkadaşın bana ulaşırsa uzun uzun anlatırım.
Arkadaşın bana ulaşırsa uzun uzun anlatırım.
0
Haklisin. Arkadasin sadece bir defa kilosu 250 lira olan kahve icmemistir adim gibi eminim. Ha icmisse ve hala bunu iddia ediyorsa her seyi blenderdan gecirip smoothie olarak da icebilir aksam yemegindeki ayran corba tavuk ve barbunyayi
0
Ha bu arada ben de bir zamanlar sanalbaharattan aliyordum daha iyisini bilmeyince guzel geliyordu daha ne kadar iyi olabilir ki zaten o kadar para vermeye gerek yok diyordum ama oyle degilmis gercekten
0
doğrusu hazır paketlenmiş ürünlerin tamamı zaten bayat olduğundan arkadaşınızın dediği kısmen doğru olabilir damak zevki değişir sadece o kadar.
ama kahvesini özel kavuran taze olarak size özel paket yapanların dediğiniz gibi kilosu o civardadır.
ama nedense ben bayat kahveden memnunum =) kilosu 100tl'den rossemandan alıyorum.
arkadaşım kilosu 40tlden baharatçıdan türk kahvesi çekirdeği alıyor ona göre tadı gayet normal.
ben sevemedim arabic çekirdek ama sanırım daha az kavruluyor.
ama kahvesini özel kavuran taze olarak size özel paket yapanların dediğiniz gibi kilosu o civardadır.
ama nedense ben bayat kahveden memnunum =) kilosu 100tl'den rossemandan alıyorum.
arkadaşım kilosu 40tlden baharatçıdan türk kahvesi çekirdeği alıyor ona göre tadı gayet normal.
ben sevemedim arabic çekirdek ama sanırım daha az kavruluyor.
0
arkadaşın haklı. eminönü nuri toplar'dan envai çeşit çekirdeği 80'den alıyorsun. mis gibi valla. arkadaşa eşe dosta da yaparım sürekli, sevmeyen yok. sanalbaharat'ı hiç denemedim
0
Kahve şarap gibi uçsuz bucaksız bir derya, tıpkı çay gibi yetiştirmesi de zor ve maliyetli bir bitki.
Köle işçilere toplatan da var, sertifikalı üretim yapan da. E her şeyin de bir maliyeti var, bu yüzden fiyat yelpazesi de çok geniş.
80 lira 10 dolardan az yapıyor şu an, açıkçası iyi bir kahvenin kilosunun 10 dolara satılacağını düşünmek biraz saflık bence. He bizim ülkede yine 10 dolarlık kahveyi 30 dolarlıkmış gibi millete iteleyen satıcı var mıdır, eminim vardır. Ama büyük kahveciler böyle bir risk almazlar.
Pahalı olan her zaman iyi midir bence hayır, kişinin kendi zevki kana kana 3'ü 1 arada içen de var kime ne :)
Köle işçilere toplatan da var, sertifikalı üretim yapan da. E her şeyin de bir maliyeti var, bu yüzden fiyat yelpazesi de çok geniş.
80 lira 10 dolardan az yapıyor şu an, açıkçası iyi bir kahvenin kilosunun 10 dolara satılacağını düşünmek biraz saflık bence. He bizim ülkede yine 10 dolarlık kahveyi 30 dolarlıkmış gibi millete iteleyen satıcı var mıdır, eminim vardır. Ama büyük kahveciler böyle bir risk almazlar.
Pahalı olan her zaman iyi midir bence hayır, kişinin kendi zevki kana kana 3'ü 1 arada içen de var kime ne :)
0
Bence arkadasin hakli.
Muhtemelen 80 ile 250 arasinda fark yoktur. Senin dedigin fark belki 700 lirada falan basliyordur.
Kulaklik mevzusu gibi, 1 ile 100 arasi cöp, 100 ile 300 ayni oluyor. Bin lirayi gecince kalite basliyor.
Muhtemelen 80 ile 250 arasinda fark yoktur. Senin dedigin fark belki 700 lirada falan basliyordur.
Kulaklik mevzusu gibi, 1 ile 100 arasi cöp, 100 ile 300 ayni oluyor. Bin lirayi gecince kalite basliyor.
0
ben de sanalbaharattan "ucuz olduğu için alıyorum."
Aroma olarak 250gr'ı 70 liraya satılan butik kahvecilerdekiler kadar iyi değil kesinlikle. Arada zevk için onlardan da alıyorum kimi zaman Boxx coffee kimi zaman farklı yerlerden vs.
Fakat şu var, Sanalbaharat atıyorum İstanbul'da olsa kilosunu 120 liraya satacağı şeyi 80'e satıyor, İstanbul'dakiler de Anadolunun başka şehrinde olsa(gideri az olsa) 250gr'ını 40 liraya satacakken 60-70'e satıyor. Sonuç olarak evet daha iyi üretilmiş/takip edilmiş, yıkanmış/yıkanmamış, kavrulması ona göre olan kahvelerde aroma çok fark ediyor.
edit: bu arada kahve de sonradan edinilen bir tat aslında. Acquired taste mi ne deniyor. Yani dümdüz kahve içen birçok insan espressoyla chemex/aeropress/frenchpress'te yapılan aynı kahve çekirdeğiyle yapılan şeyin tadını ayırt edemeyebiliyor. Bolca içtikçe zamanla "ya şununla yapınca daha çok seviyorum, haaa bu çekirdek şu açıdan daha iyi" demeye başlıyorsun.
Aroma olarak 250gr'ı 70 liraya satılan butik kahvecilerdekiler kadar iyi değil kesinlikle. Arada zevk için onlardan da alıyorum kimi zaman Boxx coffee kimi zaman farklı yerlerden vs.
Fakat şu var, Sanalbaharat atıyorum İstanbul'da olsa kilosunu 120 liraya satacağı şeyi 80'e satıyor, İstanbul'dakiler de Anadolunun başka şehrinde olsa(gideri az olsa) 250gr'ını 40 liraya satacakken 60-70'e satıyor. Sonuç olarak evet daha iyi üretilmiş/takip edilmiş, yıkanmış/yıkanmamış, kavrulması ona göre olan kahvelerde aroma çok fark ediyor.
edit: bu arada kahve de sonradan edinilen bir tat aslında. Acquired taste mi ne deniyor. Yani dümdüz kahve içen birçok insan espressoyla chemex/aeropress/frenchpress'te yapılan aynı kahve çekirdeğiyle yapılan şeyin tadını ayırt edemeyebiliyor. Bolca içtikçe zamanla "ya şununla yapınca daha çok seviyorum, haaa bu çekirdek şu açıdan daha iyi" demeye başlıyorsun.
0
@divit
Bu arada dediği yerden ben de sipariş verdim denedim biraz kahve damak tadın oluşmuşsa fark hissediliyor, kör tadımla bile anlaşılır
Bu arada dediği yerden ben de sipariş verdim denedim biraz kahve damak tadın oluşmuşsa fark hissediliyor, kör tadımla bile anlaşılır
0
kahveyi çekirdek olarak tanıdık bir toptancıdan alıyordum bir süredir, güzel fiyata veriyorlar sağ olsunlar. bir kere sanalbaharattan aldım ben de, tadı çok kötü geldi epey pişman olmuştum. o kadar övülmüştü internette diye aldım. sonra içtim ama paketi bitirdim, gün geçtikçe fena gelmemeye başladı, herhalde alıştım tadına. ama ilk başta kesinlikle güzel gelmemişti. yani farkediyor bence de.
0
kondansator
pandemi ile beraber gerçekten çok kötü bir beslenme düzenine kavuştum. hareket alanı kısıtlandı herkes gibi. ve abur cubur, fast food vb kötü beslendim. şimdi bir süredir dikkat etmeye çalışıyorum. en azından fast foodu, abur cuburu minimuma indirdim. yok denecek kadar az. ama pek bir değişim göremi
pandemi ile beraber gerçekten çok kötü bir beslenme düzenine kavuştum. hareket alanı kısıtlandı herkes gibi. ve abur cubur, fast food vb kötü beslendim. şimdi bir süredir dikkat etmeye çalışıyorum. en azından fast foodu, abur cuburu minimuma indirdim. yok denecek kadar az. ama pek bir değişim göremiyorum. sporsuz sonuç almak çok mu zor ?
0
Sporla bir ilgisi yok 1 kilo yağ yakman için 7000 kalorilik açık vermen lazım, günlük 300 kalori açık versen gerisini sen hesap et işte kaç kilo için toplamda ne kadar açık vermen gerektiğini. Kilo verme işi birkaç günlük bir olay değil sürece yayılması gerekir.
0
Hızlandırmak için günlük yürüyüşler ekleyebilirsin. Ve evet, sabır şart.
0
egzersiz yapmanız sizi daha dinç yapar, kas kütlenizi korur. kas kütlesi artınca dolaylı olarak yağ yakımı hızlansa da direkt olarak kilo vermenize çok büyük katkı sağlamaz. (profesyonel sporcu değilseniz tabiki)
yağ yakmanın tek bir kuralı vardır: günlük harcadığınız kaloriden daha az kalori almaktır. yani kalori açığı bırakmanız gerekir. bunun için kabaca hesaplama yapan bir web sitesinden günlük kalori miktarınızı öğrenebilirsiniz. ben fitekrandaki hesaplamaları kullanıyorum ve fit365 app uygulamasını indirdim oradan takip ediyorum. günlük kalori hesaplarken bir de kaliteli kalori almalısınız. 3 makroyu dikkate alın sağlıklı yağlar tüketin, doymuş yağı azaltın, protein ve karbonhidratı dengede tutmaya özen gösterin. bence en kısa yolu akdeniz diyetidir. sebze meyve lif, beyaz et ve zeytinyağı özetle tüm ihtiyacınızı karşılar.
yağ yakarken vücut önce su ve kasları en son yağları yakmaya başlar dolayısıyla egzersiz yapmanız bu aşamada kas kütlenizi korumanıza yardımcı olurken vücut kompozisyonunuzu da değiştirir.
tabi ki en sağlıklısını bir beslenme uzmanı bilir. danışmanlık alırsanız eminim çok daha sağlıklı bir kilo verme süreci olur.
bence buraya yazarak bile en öneml kararı vermişsiniz sağlıkla kalın.
yağ yakmanın tek bir kuralı vardır: günlük harcadığınız kaloriden daha az kalori almaktır. yani kalori açığı bırakmanız gerekir. bunun için kabaca hesaplama yapan bir web sitesinden günlük kalori miktarınızı öğrenebilirsiniz. ben fitekrandaki hesaplamaları kullanıyorum ve fit365 app uygulamasını indirdim oradan takip ediyorum. günlük kalori hesaplarken bir de kaliteli kalori almalısınız. 3 makroyu dikkate alın sağlıklı yağlar tüketin, doymuş yağı azaltın, protein ve karbonhidratı dengede tutmaya özen gösterin. bence en kısa yolu akdeniz diyetidir. sebze meyve lif, beyaz et ve zeytinyağı özetle tüm ihtiyacınızı karşılar.
yağ yakarken vücut önce su ve kasları en son yağları yakmaya başlar dolayısıyla egzersiz yapmanız bu aşamada kas kütlenizi korumanıza yardımcı olurken vücut kompozisyonunuzu da değiştirir.
tabi ki en sağlıklısını bir beslenme uzmanı bilir. danışmanlık alırsanız eminim çok daha sağlıklı bir kilo verme süreci olur.
bence buraya yazarak bile en öneml kararı vermişsiniz sağlıkla kalın.
0
"Bir süredir dikkat etmeye çalışıyorum", "bazı şeyleri minimuma indirdim" şu geldiğim durumda kendime ve yanımdakilere en çok söylediğim yalan oldu bu cümleler.
Kendimce gerçekten dikkat etmedim mi? Ettim.
Ama bu süreçte öyle bir hale geldik ki keskin sınırları olan bir programın içine girmeden değişim görmemiz mümkün değil.
Eğer maddi durumum uygun olsaydı yeniden diyetisyene gitmeyi çok isterdim ama bir haftadır çok daha kesin sınırlı bir program uyguluyorum.
Kilo olarak fark olmasa bile (tartılmadım henüz) kendimi hafiflemiş hissediyorum. Ve önümüzdeki süreci bu bir hafta gibi geçirirsem değişimin de olacağına inancım tam.
Denediğim yöntem uzun zamandır ben yapamam bana göre değil dediğim yöntem bu arada.
Gayet de yapılıyormuş.
Intermittent Fasting 16/8
Bu süreçte yediklerime de dikkat ediyorum tabii bu saat aralığında yiyebiliyorum diye abartmadım.
Bunun dışında günü en az 2 litre su ile kapatıyorum ve her gün en az 40 dakika yürüyorum.
Bunu özellikle detaylıca yazdım ki ilerde dönüp bakayım :)
Kolaylıklar.
Ben öncelikle uygunsanız diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim hatta İstanbul Avrupa Yakasında olan doktorumu da gönül rahatlığı ile önerebilirim, harika bir doktordur.
Ama kendiniz yapmak istiyorsanız da biraz kurallar getirip prensiple takip etmek gerekiyor.
Kendimce gerçekten dikkat etmedim mi? Ettim.
Ama bu süreçte öyle bir hale geldik ki keskin sınırları olan bir programın içine girmeden değişim görmemiz mümkün değil.
Eğer maddi durumum uygun olsaydı yeniden diyetisyene gitmeyi çok isterdim ama bir haftadır çok daha kesin sınırlı bir program uyguluyorum.
Kilo olarak fark olmasa bile (tartılmadım henüz) kendimi hafiflemiş hissediyorum. Ve önümüzdeki süreci bu bir hafta gibi geçirirsem değişimin de olacağına inancım tam.
Denediğim yöntem uzun zamandır ben yapamam bana göre değil dediğim yöntem bu arada.
Gayet de yapılıyormuş.
Intermittent Fasting 16/8
Bu süreçte yediklerime de dikkat ediyorum tabii bu saat aralığında yiyebiliyorum diye abartmadım.
Bunun dışında günü en az 2 litre su ile kapatıyorum ve her gün en az 40 dakika yürüyorum.
Bunu özellikle detaylıca yazdım ki ilerde dönüp bakayım :)
Kolaylıklar.
Ben öncelikle uygunsanız diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim hatta İstanbul Avrupa Yakasında olan doktorumu da gönül rahatlığı ile önerebilirim, harika bir doktordur.
Ama kendiniz yapmak istiyorsanız da biraz kurallar getirip prensiple takip etmek gerekiyor.
0
Kas çalışmadan yüksek kalori açığı oluşturursanız, buna yürüyüş, koşu ya da kardiyo vs eklerseniz kaslarınıza da veda edersiniz.
Hızlı kilo vereyim diyorsanız o zaman kas da çalışın biraz proteinden kısmayın ki giden kilo yağdan gitsin. Yoksa kaslarınızdan kaybedersiniz ki bu hiç istenmeyen bir durum.
Belirli bir beslenme bilincine sahipseniz ( Az az sık sık yiyincce insülin sistemi nasıl olur, if de nasıl olur, şeker hastalığının, insülin direncinin nedeni nedir vs biliyorsanız) ve obez falan değilseniz bence diyetisyene gitmeyin.
Keskin sınırları olan bir diyet sizin motivasyonunuzu çabuk kaybetmenize neden olur. Zaralı şeyleri biliyorsunuz zaten bunları sınırlandırın, pilavı makarnayı ekmeği minimuma indirin, yanında da kas çalışın.
Sporsuz olur ama kaslardan da gider. Bu da sarkmanıza, yorulmanıza ve enerji harcayan kas kütlesi azaldığı için kilo vermenizin gittikçe zorlaşmasına neden olur.
Hızlı kilo vereyim diyorsanız o zaman kas da çalışın biraz proteinden kısmayın ki giden kilo yağdan gitsin. Yoksa kaslarınızdan kaybedersiniz ki bu hiç istenmeyen bir durum.
Belirli bir beslenme bilincine sahipseniz ( Az az sık sık yiyincce insülin sistemi nasıl olur, if de nasıl olur, şeker hastalığının, insülin direncinin nedeni nedir vs biliyorsanız) ve obez falan değilseniz bence diyetisyene gitmeyin.
Keskin sınırları olan bir diyet sizin motivasyonunuzu çabuk kaybetmenize neden olur. Zaralı şeyleri biliyorsunuz zaten bunları sınırlandırın, pilavı makarnayı ekmeği minimuma indirin, yanında da kas çalışın.
Sporsuz olur ama kaslardan da gider. Bu da sarkmanıza, yorulmanıza ve enerji harcayan kas kütlesi azaldığı için kilo vermenizin gittikçe zorlaşmasına neden olur.
0
goklerdengelenkarar
Arkadaşlar merhaba. Çok sevdiğim bir yakınım var. Kendisine sigarayı bırakma konusunda teşvik edici oldum. Çok şükür bıraktı. Aylardır içmiyor. Şimdi sıranın da 2-3 yıldır günde bir iki, bazı günler üç dört adet bira olacak şekilde içtiği alkolü bıraktırmak olduğunu dusunuyorum. Ama her nedense bu s
Arkadaşlar merhaba. Çok sevdiğim bir yakınım var. Kendisine sigarayı bırakma konusunda teşvik edici oldum. Çok şükür bıraktı. Aylardır içmiyor.
Şimdi sıranın da 2-3 yıldır günde bir iki, bazı günler üç dört adet bira olacak şekilde içtiği alkolü bıraktırmak olduğunu dusunuyorum.
Ama her nedense bu sefer biraz yan çizdi. Zaten vücudu mahvetmisimdir. Bu saatten sonra bıraksam ne fayda olacak? (Aynı şeyi sigara için de diyecekti ama onu birakabilmesinin nedeni kendisinin pis pis kokmasindan kendisinin de bıkmış olmasıydı). Bu saatten sonra bırakmanın bir anlamı yok vs diyor.
Şimdi gerçekten de ortalama günde 2 bira vücuda en fazla ne yapmış olabilir ki bunu ben de merak ettim.
Asıl sorum ise, 7-8 sene içilen sigara, 2-3 yıldır içilen alkolün vücuda yaptığı tüm etkileri temizlemek, vücudu arındırmak için neler yapmalı? Hangi sporu mesela. Nasıl beslenmeli? Neler yiyip içmeli?
Şimdi sıranın da 2-3 yıldır günde bir iki, bazı günler üç dört adet bira olacak şekilde içtiği alkolü bıraktırmak olduğunu dusunuyorum.
Ama her nedense bu sefer biraz yan çizdi. Zaten vücudu mahvetmisimdir. Bu saatten sonra bıraksam ne fayda olacak? (Aynı şeyi sigara için de diyecekti ama onu birakabilmesinin nedeni kendisinin pis pis kokmasindan kendisinin de bıkmış olmasıydı). Bu saatten sonra bırakmanın bir anlamı yok vs diyor.
Şimdi gerçekten de ortalama günde 2 bira vücuda en fazla ne yapmış olabilir ki bunu ben de merak ettim.
Asıl sorum ise, 7-8 sene içilen sigara, 2-3 yıldır içilen alkolün vücuda yaptığı tüm etkileri temizlemek, vücudu arındırmak için neler yapmalı? Hangi sporu mesela. Nasıl beslenmeli? Neler yiyip içmeli?
0
instagramda takip ettiğim bir doktor her sabah kereviz sapı suyu içiyor, karaciğeri temizliyormuş. başka faydaları da var tabi ama karaciğer üzerinde çok duruyor bu doktor.
0
Annem de karaciğeri temizliyormuş diye bulduğu her otu yiyen birisi. Böyle bir şey yok bana göre.
Sigarayı ve alkolu bıraktığım dönem yürüyüşe ve koşuya başlayıp şekeri kestim. Yaklaşık 2 ay sonra nefes alıp verişimin bile değiştiğini hatırlıyorum. Ev yemeği, su ve yürüyüş/koşu. Başka bir şeye benim için ihtiyaç yoktu. İnanılmaz da iyi geldi.
Sigarayı ve alkolu bıraktığım dönem yürüyüşe ve koşuya başlayıp şekeri kestim. Yaklaşık 2 ay sonra nefes alıp verişimin bile değiştiğini hatırlıyorum. Ev yemeği, su ve yürüyüş/koşu. Başka bir şeye benim için ihtiyaç yoktu. İnanılmaz da iyi geldi.
0
karaciğer vücudun detoks organıdır siz devamlı alkol aldığınızda o kendini yenileyemez alkolün ve kötü beslenmenin verdiği tahribatı düzeltmeye çalışır. yani bunları kestiğinizde hiç öyle saplara, enginarlara ihtiyaç yoktur. tüketin tabi faydalıdır ama otla çöple bu tahribat düzelmez. karaciğer yağlanması için de bir doktorun teşhis koyması gerekir.
yapılan bazı araştırmaları okumuştum-konuyla profesyonel anlamda hiç alakam yok sadece ilgileniyorum- düzenli ve ölçülü alkol tüketenlerin ara sıra tüketenlere göre daha az vücutlarında hasar olduğu gözlenmiş. tabi bira gibi hem asitli hem de aşırı kalorili bir şey yerine şarap ya da rakı tarzı yüksek alkol, düşük miktar tüketimi de önemli sanırım bu sonuç için.
öte yandan hem sağlıklı beslenme hem egzersiz hem de bağımlılıktan kurtulma kişideki stres seviyesini arttırıp ters tepebilir. ben sigarayı bıraktıktan çok uzun süre sonra beslenme değişimine ve ondan 2 sene sonra egzersize başladım bence her şeyi bırakıp bağımlılıktan kurtulmaya çalışın. vücudumuz zaten muhteşem detoks organlarıyla donatılmıştır zararlı besinlerden ölçülü tüketip bol bol yürüyüş yaparsa eminim her şey yoluna girer. önce stresi azaltmak bence her şeyden önemli.
sağlıkla kalın
yapılan bazı araştırmaları okumuştum-konuyla profesyonel anlamda hiç alakam yok sadece ilgileniyorum- düzenli ve ölçülü alkol tüketenlerin ara sıra tüketenlere göre daha az vücutlarında hasar olduğu gözlenmiş. tabi bira gibi hem asitli hem de aşırı kalorili bir şey yerine şarap ya da rakı tarzı yüksek alkol, düşük miktar tüketimi de önemli sanırım bu sonuç için.
öte yandan hem sağlıklı beslenme hem egzersiz hem de bağımlılıktan kurtulma kişideki stres seviyesini arttırıp ters tepebilir. ben sigarayı bıraktıktan çok uzun süre sonra beslenme değişimine ve ondan 2 sene sonra egzersize başladım bence her şeyi bırakıp bağımlılıktan kurtulmaya çalışın. vücudumuz zaten muhteşem detoks organlarıyla donatılmıştır zararlı besinlerden ölçülü tüketip bol bol yürüyüş yaparsa eminim her şey yoluna girer. önce stresi azaltmak bence her şeyden önemli.
sağlıkla kalın
0
Karaciğer kendi kendini onarabilen bir organ diye biliyorum. Belli bir aşamaya geçmemişse(siroz gibi) alkolü azaltmasının tabi ki vücuduna güzel bir etkisi olacaktır.
Bir de ortalama günde iki biradaki alkolün vücuda zararından çok faydası var. Ama bu alkolü biradan almak karbonhidrat içeriğinden dolayı kötü o kadar.
Bir de ortalama günde iki biradaki alkolün vücuda zararından çok faydası var. Ama bu alkolü biradan almak karbonhidrat içeriğinden dolayı kötü o kadar.
0
marsli gocmen
Arabam yok. Trenle geleceğim. Ankara Gar'dan Esenboğa E-YDS sınav merkezine giden otobüs, dolmuş, metro vs. var mıdır varsa hangileridir? Teşekkürler.
Arabam yok. Trenle geleceğim. Ankara Gar'dan Esenboğa E-YDS sınav merkezine giden otobüs, dolmuş, metro vs. var mıdır varsa hangileridir? Teşekkürler.
0
garın biraz ilerisine Ulus yönüne yaya olarak giderseniz, gençlik parkı paralelinde 487 numaralı Çubuk otobüslerinin durağı olacak. O otobüsler sınav yerinin çok yakınından geçiyor.
0
belko sınav merkezine kadar götürmüyor olabilir. en mantıklı seçenek @meiyisi' nin dediği gibi 487 numaralı otobüs.
0
jacque
25 bin civarı alacağım var. Maaşları vermedikleri için arayıp sormuyorlar da öyle evde oturuyoruz (toplam 4 personel var). Başkana iki kere mesaj attım; okudu ve dönüş yapmadı. Muhasebeci de bilmiyoruz bekliyoruz deyip duruyor.Merkez Bankası'ndan para bekliyorlarmış!? Daha önce de 3 aylık bir gecikm
25 bin civarı alacağım var. Maaşları vermedikleri için arayıp sormuyorlar da öyle evde oturuyoruz (toplam 4 personel var). Başkana iki kere mesaj attım; okudu ve dönüş yapmadı. Muhasebeci de bilmiyoruz bekliyoruz deyip duruyor.
Merkez Bankası'ndan para bekliyorlarmış!? Daha önce de 3 aylık bir gecikme olduğunda muhasebeciye ihtar çekip istifa edeceğimi söylemiştim. Öyle yaparsan daha geç verirler, en sok istifa edenlerinkini veriyorlar sabret falan demişti. Bi ay sonra da maaşım toplu yatmıştı.
Şimdi çok fazla birikti, artık inanılmaz zor durumdayım. Dışarıdan işler yaparak geçinmeye çalışıyorum. İstifa edersem para yanar diye istifa da edemiyorum.
Burası özel bir kurum olsa dava açayım diyeceğim ama vakfın üzerine pek bir şey olduğunu sanmıyorum. Yönetim para yok napalım derse ne olacak?
Tüm tavsiyelerinize açığım...
Merkez Bankası'ndan para bekliyorlarmış!? Daha önce de 3 aylık bir gecikme olduğunda muhasebeciye ihtar çekip istifa edeceğimi söylemiştim. Öyle yaparsan daha geç verirler, en sok istifa edenlerinkini veriyorlar sabret falan demişti. Bi ay sonra da maaşım toplu yatmıştı.
Şimdi çok fazla birikti, artık inanılmaz zor durumdayım. Dışarıdan işler yaparak geçinmeye çalışıyorum. İstifa edersem para yanar diye istifa da edemiyorum.
Burası özel bir kurum olsa dava açayım diyeceğim ama vakfın üzerine pek bir şey olduğunu sanmıyorum. Yönetim para yok napalım derse ne olacak?
Tüm tavsiyelerinize açığım...
0
alacaklarınızı istemeniz için işten çıkmanıza gerek yok. çalışırken de icra takibi başlatarak alacaklarınızı isteyebilirsiniz. itiraz etmezlerse banka hesaplarına haciz koyabilirsiniz.
0
bu pek bi iyi durum degil. siz ustteki arkadas gibi islemleri baslatin, en azindan listede ust kisimlardan siraya girin.
0
yazar yazmaz yazan yazar
hanımlar ve beyler, yemek işini nasıl yapıyorsunuz? her gün, akşam ne yiyeceğiz ya diye düşünme işkencesinden kurtulanlar bunu nasıl başardı? haftalık veya aylık yemek listeleriniz mi var? örnek liste atarsanız çok sevinirim. bitsin artık şu iş.sorum sadece akşam yemeği içindir.
hanımlar ve beyler, yemek işini nasıl yapıyorsunuz? her gün, akşam ne yiyeceğiz ya diye düşünme işkencesinden kurtulanlar bunu nasıl başardı? haftalık veya aylık yemek listeleriniz mi var? örnek liste atarsanız çok sevinirim. bitsin artık şu iş.
sorum sadece akşam yemeği içindir.
sorum sadece akşam yemeği içindir.
0
Karı koca çalışıyoruz. Haftanın bir günü sulu bir yemek yapıyorum. Onu 3 gün yiyoruz :)
Kalan günler için fırın yemekleri, kızartma vs gibi günü kurtaracak yemekler ile geçiştiriyorum. Arada dışardan söylüyoruz. Ama ne yiyeceğimiz belli olan 3 gün haricinde, evde sürekli “Ne yiyelim?” Sorusu soruluyor.
Kalan günler için fırın yemekleri, kızartma vs gibi günü kurtaracak yemekler ile geçiştiriyorum. Arada dışardan söylüyoruz. Ama ne yiyeceğimiz belli olan 3 gün haricinde, evde sürekli “Ne yiyelim?” Sorusu soruluyor.
0
spoiler, o iş hiç bitmiyor :) evde zihinsel emek/yük denilen şey bu işte
öncelikle mevsim sebzelerini bilmek öğrenmek sonra da bunun etrafına çorba bakliyat salata meze gibi yancılar eklemek (hepsi aynı anda değil tabii ki yerine göre seçerek)
yazın taze fasulye, kabak, patlican, taze barbunya, bakla, bamya, taze bezelye pazarda en çok bulunan sebzeler, döngüyü tamamlayıp ilk yaptığın yemeğe tekrar gelince sıkılmamış oluyorsun
öncelikle mevsim sebzelerini bilmek öğrenmek sonra da bunun etrafına çorba bakliyat salata meze gibi yancılar eklemek (hepsi aynı anda değil tabii ki yerine göre seçerek)
yazın taze fasulye, kabak, patlican, taze barbunya, bakla, bamya, taze bezelye pazarda en çok bulunan sebzeler, döngüyü tamamlayıp ilk yaptığın yemeğe tekrar gelince sıkılmamış oluyorsun
0
kamu kurumlarının yemek listeleri olur. belki yardımcı olur.
yhgm.saglik.gov.tr
dhdb.adalet.gov.tr
www.antalyasm.gov.tr
izmir.defterdarligi.gov.tr
istanbul.defterdarligi.gov.tr
www.denizli.gov.tr
mediko.gazi.edu.tr
yhgm.saglik.gov.tr
dhdb.adalet.gov.tr
www.antalyasm.gov.tr
izmir.defterdarligi.gov.tr
istanbul.defterdarligi.gov.tr
www.denizli.gov.tr
mediko.gazi.edu.tr
0
yemek.com bugun ne pisirsem bolumu var. gunun yemegini gosteriyor. begenmezsen asagi kaydirip onceki gunlere bakabilirsin.
0
dolapta muhakkak hazır yemek bulunmalı bence.
öbür türlü öğün öğün düşünmek çok zor.
tencere/sebze yemekleri, çeşitli yahniler, güveçler, tas kebabı, salçalı biftek falan gibi sulu et yemekleri ve kıymalı mercimek, etli nohut, kuru fasulye vb. buna en uygun türler.
bunun dışında bir ya da iki çeşit zeytinyağlı dolapta olursa hayat kurtarıyor.
eğer yeniyorsa bulgur, pirinç pilavı ya da makarna da dolapta en azından 2-3 gün durabiliyor.
bunlara ek olarak mücver, patates salatası, patlıcan-biber kızartması falan gibi şeyler de çeşit oluyor.
mesela hafta sonundan bir zeytinyağlı, bir bulgur pilavı, bir et ya da tencere yemeği yapılsa hafta içi 2-3 gün rahat edersiniz.
bozulmayacak şekilde çeşitler arttırılıp azaltılabilir tabii.
seçenekler dolapta durunca onları çeşitlendirmek de kolay oluyor.
o gün bulgur pilavını ısıtırsınız ama yanına dolaptaki sebze yemeği yerine canınız istediği için tavuk yaparsınız mesela.
kendi hayat düzeninize göre bir akşam ya da hafta sonu 1-2 saati mutfakta geçirip 3-4 çeşit yaparsanız, bütün hafta yemek yükünüz hafifler.
benim yöntemim bu.
ne pişireceğiniz konusuysa tamamen zevke bağlı ama bir süre sonra tekrar ediliyor bazı şeyler mecburen.
öbür türlü öğün öğün düşünmek çok zor.
tencere/sebze yemekleri, çeşitli yahniler, güveçler, tas kebabı, salçalı biftek falan gibi sulu et yemekleri ve kıymalı mercimek, etli nohut, kuru fasulye vb. buna en uygun türler.
bunun dışında bir ya da iki çeşit zeytinyağlı dolapta olursa hayat kurtarıyor.
eğer yeniyorsa bulgur, pirinç pilavı ya da makarna da dolapta en azından 2-3 gün durabiliyor.
bunlara ek olarak mücver, patates salatası, patlıcan-biber kızartması falan gibi şeyler de çeşit oluyor.
mesela hafta sonundan bir zeytinyağlı, bir bulgur pilavı, bir et ya da tencere yemeği yapılsa hafta içi 2-3 gün rahat edersiniz.
bozulmayacak şekilde çeşitler arttırılıp azaltılabilir tabii.
seçenekler dolapta durunca onları çeşitlendirmek de kolay oluyor.
o gün bulgur pilavını ısıtırsınız ama yanına dolaptaki sebze yemeği yerine canınız istediği için tavuk yaparsınız mesela.
kendi hayat düzeninize göre bir akşam ya da hafta sonu 1-2 saati mutfakta geçirip 3-4 çeşit yaparsanız, bütün hafta yemek yükünüz hafifler.
benim yöntemim bu.
ne pişireceğiniz konusuysa tamamen zevke bağlı ama bir süre sonra tekrar ediliyor bazı şeyler mecburen.
0
her gun ayni yemegi yapmakla cozebilirsiniz. sebze turlu + pilav. turlu yapmak da en basit sey heralde. butun sebzeleri tencereye koyup, salca ve zeytinyagi ile harmanlayip, su filan eklemeden sabah kisik atese koyup aksam afiyetle yiyin.
0
freebird doğru söylüyor. O iş hiç bitmez. Ben ne yapıyorum onu paylaşabilirim.
Öncelikle genelde sebze alışverişini haftalık yapıyorum ve mevsim sebzelerini alıyorum. Ofise gittiğim zamanlarda akşamdan ertesi gün ne pişireyim diye dolabı açtığımda aslında elimde her şey hazır oluyor. Genelde hafta içi kıymlı sebze yemeği + çorba vardır akşam menüsünde, ilaveten haftada bir kısır yapıyorum bol salatalı.
Ertesi günün çorbası genelde bir önceki günün sebze yemeğinden arta kalanları bızzlatarak oluşuyor. Hafta sonu genelde fırın et yemeği / köfte patates / lazanya filan gibi daha comfort food cinsi. Şımartıyoruz kendimizi.
Öncelikle genelde sebze alışverişini haftalık yapıyorum ve mevsim sebzelerini alıyorum. Ofise gittiğim zamanlarda akşamdan ertesi gün ne pişireyim diye dolabı açtığımda aslında elimde her şey hazır oluyor. Genelde hafta içi kıymlı sebze yemeği + çorba vardır akşam menüsünde, ilaveten haftada bir kısır yapıyorum bol salatalı.
Ertesi günün çorbası genelde bir önceki günün sebze yemeğinden arta kalanları bızzlatarak oluşuyor. Hafta sonu genelde fırın et yemeği / köfte patates / lazanya filan gibi daha comfort food cinsi. Şımartıyoruz kendimizi.
0
ben bu soruyu hayatımdan sildim ve inanılmaz rahatladım. düzenli ve dengeli besleneyim baskısından kurtulduğumdan beri kafam acayip rahat, zaman zaman midem aç ama kafam rahat ve bu özgürlük bile yeter. peki silip naptım? hiçbir şey. sadece bu soruyu çıkardım kafadan. yemek memek yapmıyorum. acıkınca mutfağa girip hemen bir şeyler yiyip geçiştiriyorum. kahvaltımı hiç sektirmiyorum, o fiks ve kolay zaten. işteyken öğlen de dışarıdan söylüyorum, ev yemeği veya lahmacun vs. akşam da çok aç değilsem çay kahve ile geçip gidiyor. çok acıkmışsam dondurulmuş köfte almıştım, şipşak onu yapıyorum ya da makarna veya yine kahvaltılık şeyler/sandviç vs bitti gitti. yemek yapmak ve yemek kadar külfet olarak gördüğüm bir şey daha yok. direkt zaman kaybı benim için. abur cubur ya da sağlıksız şeyler zaten tüketmiyorum. fitim, sağlığım da iyi. demek ki o kadar kasmaya gerek yokmuş. yaşasın mutfağa girmediğimiz günler!
0
Besinlere göre düşününce kolaylaşıyor. Bir de haftalık alışveriş işi çözüyor.
Haftada bir kırmızı et, bir beyaz et, bir balık yapıyoruz. Yanına duruma göre yeşillik, sebze, patates, pilavdan birini ekliyoruz.
Geri kalan 4 günde de bakliyat - sebze yemekleri yapıyoruz. Bu noktada haftalık alışverişte alınanlar devreye giriyor, bazen de (kışsa) kurular (kuru bamya gibi). Mesela enginar - pilav, mantarlı makarna, fırında kabak mücver bu hafta yapılanlar bizim evde.
Bir gün etli bir gün etsiz şeklinde gidiyoruz kısaca, sistem daha kolay işliyor bizim için. İlk evlendiğimizde haftalık liste yapardık :)
Haftada bir kırmızı et, bir beyaz et, bir balık yapıyoruz. Yanına duruma göre yeşillik, sebze, patates, pilavdan birini ekliyoruz.
Geri kalan 4 günde de bakliyat - sebze yemekleri yapıyoruz. Bu noktada haftalık alışverişte alınanlar devreye giriyor, bazen de (kışsa) kurular (kuru bamya gibi). Mesela enginar - pilav, mantarlı makarna, fırında kabak mücver bu hafta yapılanlar bizim evde.
Bir gün etli bir gün etsiz şeklinde gidiyoruz kısaca, sistem daha kolay işliyor bizim için. İlk evlendiğimizde haftalık liste yapardık :)
0
-Pazar akşamdan yapılan sulu sebze yemeği pazartesi ve salı yeniyor.
-Çarşamba ızgara ya da fırında balık (dondurucudaki stoktan)
-Perşembe tahıllı ya da yeşillikle salata (bulgur, mercimek, nohut vs önceden kiloluk haşlanıp porsiyonlara bölünüp dondurucuya atıyorum) Üstüne ton balığı ya da peynir vs
- Cuma makarna günü:)
- Cumartesi akşam dışardan :))
- Pazar akşam balık ya da tavuk ızgara
Aşırı sağlıklı ve pratik oluyor bizim için, tavsiye ederim.
Toplu alışveriş, dondurucu ve düdüklü tencere anahtar kelimeler.
-Çarşamba ızgara ya da fırında balık (dondurucudaki stoktan)
-Perşembe tahıllı ya da yeşillikle salata (bulgur, mercimek, nohut vs önceden kiloluk haşlanıp porsiyonlara bölünüp dondurucuya atıyorum) Üstüne ton balığı ya da peynir vs
- Cuma makarna günü:)
- Cumartesi akşam dışardan :))
- Pazar akşam balık ya da tavuk ızgara
Aşırı sağlıklı ve pratik oluyor bizim için, tavsiye ederim.
Toplu alışveriş, dondurucu ve düdüklü tencere anahtar kelimeler.
0
şöyle ki; 3 makroyu(protein-karbonhidrat-yağ)dengeli şekilde almaya özen gösteriyoruz.
protein ve karbonhidrat mutlaka olmalı bol lif gerekli akşam yemeğinde. bu yüzden bir zeytinyağlı yemek yapıyorsanız mutlaka yanına protein lazım. yoğurt-tavuk ızgara-köfte(ekmeksiz) biraz da yeşillik ya da salata (sos falan uğraşmadan şipşak) yeterli.
mevsim sebzelerinden zeytinyağlı yemeği bazen fazla yaparım düdüklüde on dakika ve yanına protein değişir.
bazen bol sebzeli yumurta yaparız.
bazen de hemen ton balık yanına bol yeşillik yıkarız yanına makarna hepsini ayrı ayrı koyarız böylece makarna ertesi güne de kalmış olur=)
ayran da protein olarak idealdir özellikle yazın soğuk çorba olarak tüketiriz (buğday yerine kuskus falan da güzel oluyor)
yeşil mercimekli salata içinde her şey olduğu için yanına bir şeye de gerek yoktur ama içine ceviz falan da koyun daha zengin olur.
basit şeyler hazırlayıp buzluğa da koyabilirsiniz acil durumda lazım olur.
dışarıdan yemeği severiz ama canımız istediği için yoksa tutup her üşendiğimizde söylemeyiz.
protein ve karbonhidrat mutlaka olmalı bol lif gerekli akşam yemeğinde. bu yüzden bir zeytinyağlı yemek yapıyorsanız mutlaka yanına protein lazım. yoğurt-tavuk ızgara-köfte(ekmeksiz) biraz da yeşillik ya da salata (sos falan uğraşmadan şipşak) yeterli.
mevsim sebzelerinden zeytinyağlı yemeği bazen fazla yaparım düdüklüde on dakika ve yanına protein değişir.
bazen bol sebzeli yumurta yaparız.
bazen de hemen ton balık yanına bol yeşillik yıkarız yanına makarna hepsini ayrı ayrı koyarız böylece makarna ertesi güne de kalmış olur=)
ayran da protein olarak idealdir özellikle yazın soğuk çorba olarak tüketiriz (buğday yerine kuskus falan da güzel oluyor)
yeşil mercimekli salata içinde her şey olduğu için yanına bir şeye de gerek yoktur ama içine ceviz falan da koyun daha zengin olur.
basit şeyler hazırlayıp buzluğa da koyabilirsiniz acil durumda lazım olur.
dışarıdan yemeği severiz ama canımız istediği için yoksa tutup her üşendiğimizde söylemeyiz.
0
rewlack
vegan deyince aklına falafelden başak birşey gelmeyenler merhaba ! :) bir davet vereceğim, güzel ikramlar olsun istiyorum.tabiiki biliyorum sebze yapıp geçmeyi ama aklınıza atıştırmalık veya doyurucu alternatiflerden neler geliyor? teşekkürler.
vegan deyince aklına falafelden başak birşey gelmeyenler merhaba ! :)
bir davet vereceğim, güzel ikramlar olsun istiyorum.
tabiiki biliyorum sebze yapıp geçmeyi ama aklınıza atıştırmalık veya doyurucu alternatiflerden neler geliyor?
teşekkürler.
bir davet vereceğim, güzel ikramlar olsun istiyorum.
tabiiki biliyorum sebze yapıp geçmeyi ama aklınıza atıştırmalık veya doyurucu alternatiflerden neler geliyor?
teşekkürler.
0
Hemen hemen etsiz butun zeytinyaglilar.
Sarma, dolma, otlu seyler…
Patates salatasi
Humus (cesitli humuslar)
Sarma, dolma, otlu seyler…
Patates salatasi
Humus (cesitli humuslar)
0
@elma mantar deyince aklıma geldş, şu dümdüz kolay tarif, mantar sarımsak maydonoz fakat vegan olması için tereyağını tariften çıkarmalı
youtu.be
youtu.be
0
Benim son zamanlardaki en büyük ana yemek favorim vegan lazanya. Barilla lazanya hem vegan hem lezzetli. İç malzemesini de 2 paket mantar ve ıspanakla yapıyorum. Beşamel sos için un, zeytinyağı ve bitkisel süt kullanıyorum. Bir de domates sosu hazırlayıp en üste azcık vegan peynir rendeliyorum ben ama peynir olmasa da olur. Tadı gerçekten çok iyi oluyor bu malzemelerle.
Bildiğimiz düz yufkayla börek yapıp en üstüne yumurta yerine zeytinyağı ve pekmez sürebilirsiniz. Yufka araları için de yine zeytinyağıyla bitkisel süt karıştırıp kullanıyorum ben. İçini de keyfinize göre yeşil mercimekli, patatesli, patlıcanlı vs hazırlayabilirsiniz.
Poğaça, mini pizzalar falan bu tür şeyler de güzel olur. Ben henüz denemedim hiç ama instagram ya da youtube’da güzel tarifler var. Hatta Basit Vegan diye bir kanal var, onun açma tarifini denemişti kardeşim ve bayağı iyi olmuştu. Pizzayı da yine güzel bir hamur hazırlayabilirseniz zeytin, mısır, vegan peynir, biber, domates vs ekleyerek yapabilirsiniz.
Yoğurtlular hariç mezelerin çoğu vegan zaten zeytinyağı kullanınca. Şu an tam da mevsimi olduğu için zeytinyağlı enginar güzel bir seçenek olabilir. Onun dışında fırında sebze, kısır, patates salatası, zeytinyağlı taze fasulye, zeytinyağlı bakla, humus, mantar sote, deniz börülcesi, barbunya pilaki, patlıcan salatası falan bir sürü seçenek var.
Aslında yoğurtlu mezeleri de veganlaştırabilirsiniz ama uğraşmak ister misiniz bilmem. Vegan Bakkal tarzı yerlerde hazır yoğurt satılıyor zaten ama İstanbul’da değilseniz de sadece 3-4 malzemeyle yapabilirsiniz evde. Kaju, limon suyu, su ve besin mayası falan kullanarak yoğurt yapabilirsiniz ama uğraşmak istemeyebilirsiniz ya da zaten gerek yok bence de.
Bildiğimiz düz yufkayla börek yapıp en üstüne yumurta yerine zeytinyağı ve pekmez sürebilirsiniz. Yufka araları için de yine zeytinyağıyla bitkisel süt karıştırıp kullanıyorum ben. İçini de keyfinize göre yeşil mercimekli, patatesli, patlıcanlı vs hazırlayabilirsiniz.
Poğaça, mini pizzalar falan bu tür şeyler de güzel olur. Ben henüz denemedim hiç ama instagram ya da youtube’da güzel tarifler var. Hatta Basit Vegan diye bir kanal var, onun açma tarifini denemişti kardeşim ve bayağı iyi olmuştu. Pizzayı da yine güzel bir hamur hazırlayabilirseniz zeytin, mısır, vegan peynir, biber, domates vs ekleyerek yapabilirsiniz.
Yoğurtlular hariç mezelerin çoğu vegan zaten zeytinyağı kullanınca. Şu an tam da mevsimi olduğu için zeytinyağlı enginar güzel bir seçenek olabilir. Onun dışında fırında sebze, kısır, patates salatası, zeytinyağlı taze fasulye, zeytinyağlı bakla, humus, mantar sote, deniz börülcesi, barbunya pilaki, patlıcan salatası falan bir sürü seçenek var.
Aslında yoğurtlu mezeleri de veganlaştırabilirsiniz ama uğraşmak ister misiniz bilmem. Vegan Bakkal tarzı yerlerde hazır yoğurt satılıyor zaten ama İstanbul’da değilseniz de sadece 3-4 malzemeyle yapabilirsiniz evde. Kaju, limon suyu, su ve besin mayası falan kullanarak yoğurt yapabilirsiniz ama uğraşmak istemeyebilirsiniz ya da zaten gerek yok bence de.
0
Mobilde editleyemedim ama marketlerde falan satılan yufkaların içeriğine bakarsanız çoğu un, su ve tuzdan oluşuyor sadece. İçeriğine bakarak hayvansal ürün içermeyenlerden alabilirsiniz.
0
börülce, meksika fasülyesi, buğday, mercimek gibi kurubaklagillerin olduğu salatalar çok hoş oluyor. içine çiğ pancar rendelenebilir, kırmızı biber doğranabilir, çeşitli yeşilliklerle kombine edilebilir. avakado dip sos da çok şanae olur. bizim klasik zeytinyğalılarımız da gayet okey zaten.
0
Pırasalı kek(tuzlu), mücver, kinoa salatası, tatlı olarak keten tohumlu incir uyutması.
Tariflerini verebilirim özelden sorarsanız.
Tariflerini verebilirim özelden sorarsanız.
0
vegan denilince karbonhidrat ağırlıklı atıştırmalık çokça var ama bence proteini de unutmayın. baklagillerle bir salata yapıyorsanız içine mutlaka çiğ kuruyemiş de koyun. mesela yeşil mercimekli salata yapıp içine ceviz koyabilirsiniz.
kenevir ya da keten tohumlu, chialı kraker yapabilirsiniz hem protein yönünden hem lifçe zengin olur.
yulaflı kuruyemişli kurabiye yapabilirsiniz.
vegan dondurmayla irmik helvası da çok güzel olur.
kenevir ya da keten tohumlu, chialı kraker yapabilirsiniz hem protein yönünden hem lifçe zengin olur.
yulaflı kuruyemişli kurabiye yapabilirsiniz.
vegan dondurmayla irmik helvası da çok güzel olur.
0
aweamadeus
hangi marka önerirsiniz?
hangi marka önerirsiniz?
0
Sosyal eczaci nin bu konuyla ilgili ayrintili postlari var instagramda.
0
benim cilt tipim normal ne yağlı ne çok kuru, solante kullanıyorum. fazla yoğun ve yağlı bir yapısı var aslında o biraz rahatsız ediyor ama istedğim korumayı bu sağladı sadece şimdiye kadar. İlk kullandığım 1 ay içinde bile yüzümde renk eşitsizliğini epey azaltmıştı. hem cildi beyazlatıyor hem de yeni leke oluşumu, bronzlaşma vb şeyleri çok iyi engelliyor.
onun dışında biodermadan da memnundum o daha hafif bir yapıda.
onun dışında biodermadan da memnundum o daha hafif bir yapıda.
0
cildiniz yagli degilse ve gunes lekelerine meyilliyse solante pigmenta.
yagli cilt ise la roche posay anthelios xl
ikisi de bereketli urunlerdir.
maddi acidan sorununuz yoksa ve yagli/hassas sorunlu bir cildiniz varsa dermalogica invisible defense veya prisma protect
yagli cilt ise la roche posay anthelios xl
ikisi de bereketli urunlerdir.
maddi acidan sorununuz yoksa ve yagli/hassas sorunlu bir cildiniz varsa dermalogica invisible defense veya prisma protect
0
Sosyaleczaci veya eczabakim instagram hesaplarından cilt tipinize göre önerilere bakabilirsiniz.
0
yağlı ve lekeli bir cildim var bu yüzden leke oluşumuna engel olan ve hiç cildimi yağlandırmayan bir marka arıyordum. eczacı ducrayi önerdi çok memnunum epeydir kullanıyorum baya bereketli f/p oranı çok iyi bence.
daha önce la roche vs kullandım ama ducray'den daha çok memnun kaldım
edit. bereket derken kıvam demek istedim aslında. mesela la roche aşırı cıvık su gibi. çok ince kıvamlılarda daha fazla sürülürken ducray kıvamı bence ne çok ince ne çok sert o yüzden daha fazla sürme ihtiyacı hissetmiyorsunuz.
daha önce la roche vs kullandım ama ducray'den daha çok memnun kaldım
edit. bereket derken kıvam demek istedim aslında. mesela la roche aşırı cıvık su gibi. çok ince kıvamlılarda daha fazla sürülürken ducray kıvamı bence ne çok ince ne çok sert o yüzden daha fazla sürme ihtiyacı hissetmiyorsunuz.
0
hmmm bereketli falan diyenler yeterince gunes kremi kullanmiyor olabilir. zira o spf olcutu belli bir miktar (yani mililitre) urun kullanimi uzerinden hesaplaniyor. ayni buyuklukteki tum siselerin ayni sayida kullanim vermesi lazim.
0
Kendimden ornek vereyim. Karma cildim var. Yazin biraz daha yagliya donuk. Bugun eczaci ile gorustum, eger ozel bir probleminiz yoksa (asiri lekelenme ve tedavi edici ozellikli urun ihtiyaci yoksa) bioderma, la roche posey ve avene olabilir, hepsi benzer ayardadir dedi.
Solente mesela benim cildim icin cok yagli bir urun. Yazin yaglanma olayim daha cok oldugu icin bioderma mineral koruyucu uygun ama kisin kurutur dedi. Normalde de bioderma photoderm lekeli cilt icin olani kullaniyorum ama yazin biraz agirlik yapiyor.
Dermokozmetik satan bir eczaneye gidip sorun bence. Cogu oldukca yardimci. Fiyatlar pahali bu nedenle bir bilene sormak lazim diye dusunuyorum.
Solente mesela benim cildim icin cok yagli bir urun. Yazin yaglanma olayim daha cok oldugu icin bioderma mineral koruyucu uygun ama kisin kurutur dedi. Normalde de bioderma photoderm lekeli cilt icin olani kullaniyorum ama yazin biraz agirlik yapiyor.
Dermokozmetik satan bir eczaneye gidip sorun bence. Cogu oldukca yardimci. Fiyatlar pahali bu nedenle bir bilene sormak lazim diye dusunuyorum.
0
polypropylene
bi kac aydir saglikli beslenmeye calisarak 58 kgdan 55.5 - 56 ya kadar indim.son 1 hafta 10 gundur de tempolu yuruyusle va desteklemeye calisiyorum. gunde 30dk tempolu yuruyus. 10 dk da bacak basen bel icin hareketler yapiyorum. dun bir tartildim 59 ciktim cusss. hayir aynaya bakiyorum yada millet b
bi kac aydir saglikli beslenmeye calisarak 58 kgdan 55.5 - 56 ya kadar indim.
son 1 hafta 10 gundur de tempolu yuruyusle va desteklemeye calisiyorum. gunde 30dk tempolu yuruyus. 10 dk da bacak basen bel icin hareketler yapiyorum. dun bir tartildim 59 ciktim cusss.
hayir aynaya bakiyorum yada millet bakiyor aaa ne guzel kilo vermissin diyor. iki farkli tarti ile tartildim ikisi de 59 kilo. ben neyi yanlis yaptim niye simdi kilo aldim?
son 1 hafta 10 gundur de tempolu yuruyusle va desteklemeye calisiyorum. gunde 30dk tempolu yuruyus. 10 dk da bacak basen bel icin hareketler yapiyorum. dun bir tartildim 59 ciktim cusss.
hayir aynaya bakiyorum yada millet bakiyor aaa ne guzel kilo vermissin diyor. iki farkli tarti ile tartildim ikisi de 59 kilo. ben neyi yanlis yaptim niye simdi kilo aldim?
0
Tartidaki agirlik, sizin icin bir olcu olmasin. Onemli olan vucut kompozisyonu, yani kas ve yag oranlariniz. Dogrudan agirlik olcmek bunlari hesaba katmaz. Kilo alarak daha fit bir vucuda sahip olabilirsiniz, yagdan verip kastan almissiniz. Tebrikler :))
0
kas kazanımı kolay bişey değil özellikle testo hormonu az olan kadın bireylerde, kas yapmışsındır krdşm mevzuna inanmayın. sizin tempolu yürüyüşle kas kazanmanız imkansız. ya yağlandınız, ya vücut su tuttu ya tartı yanlış. ya da hepsinden azar azar. ölçülerinizi not alın takip edin. bel, basen x cm şeklinde 1 hafta sonra yine aynı şartlar altında yine ölçü alın. günlük tartılma saaatiniz de aynı şartlarda olsun. sabah uyandıktan sonra wc dönüşü tartılın ve ölçüm yapın. akşam yemeğinden sonra hele bi tartılayım demeyin. son günlerde karb ağırlıklı beslenmiş olabilirsiniz. 1 gr carb 2.7 gr su tutar vs. su tüketiminizi arttırın bu günlerde. bazı besinler kişiden kişiye göre farklı reaksiyon veriyor. kendinizi tanımaya çalışın. son günlerde yediğiniz gıdalardan sizi rahatsız eden şişkinlik yapan, çok susatan ürünlerden uzak durun. günlük aldığınız kalori hracadığınızdan az ise. zaten kilo alma gibi bir durum mümkün olamaz. çok büyük istisnalar dışında.
0
Kadınlarda kiloda dalgalanmalar olabilir ama 3-4 kilo biraz fazla. Muhtemelen tahmin ettiğinden fazla yiyorsun.
0
Sadece tempolu yürüyüş ve bacak basen bel hareketleri yapıyorsanız normal.
Bu hareketlerle kaslanmanız da çok olası değil.
Bir de sağlıklı beslenmeye çalışıyorum diyorsunuz ama insan kendini kandırmaya çok müsaittir. Çevremde kime sorsam sağlıklı beslenmeye çalışıyor:)
Yaşınıza, sağlığınıza ve kilonuza uygun olarak düzenli tüm vücudu çalıştıracak hareketler ve egzersiz programları yapmanız lazım. Kondüsyon, güç kazanma, esneklik kazanma gibi programları birlikte götürmeniz lazım.
Bunun için appler var, ya da bir personal trainer ile destek alabilirsiniz. Daha verimli olur.
Bu hareketlerle kaslanmanız da çok olası değil.
Bir de sağlıklı beslenmeye çalışıyorum diyorsunuz ama insan kendini kandırmaya çok müsaittir. Çevremde kime sorsam sağlıklı beslenmeye çalışıyor:)
Yaşınıza, sağlığınıza ve kilonuza uygun olarak düzenli tüm vücudu çalıştıracak hareketler ve egzersiz programları yapmanız lazım. Kondüsyon, güç kazanma, esneklik kazanma gibi programları birlikte götürmeniz lazım.
Bunun için appler var, ya da bir personal trainer ile destek alabilirsiniz. Daha verimli olur.
0
regliniz geçtiktn sonra bir daka tartılın bende 3 kilo rfilan oynuyor reglin 1 hafta öncesiyle regl sonrası arası.
0
Kadınların o kadar kas koyma ihtimali yok bir erkek bile bir ayda en iyi ihtimalle 200-250 gram kas alıyor oradan hesap edin, su tutmuş olabilirsin kalori hesabı yapmıyorsan kalori açığı vermemiş olabilirsin. Ayrıca sporun kiloya etkisi pek yok, her şey kalori açığına bakıyor.
0
günlük kalori açığınızı hesapladınız mı? kilo verdikçe çünkü bunu düzenli olarak hesaplamanız gerekiyor. ben fitekran sitesinden hesaplıyorum. ayrıca egzersiz yapmanız tek başına yağ yakacağınız anlamına gelmez.
yani kalori açığı nedeniyle vücut önce kas ve suyu harcayıp en son yağ yakacağından egzersiz bu süreçte kas kütlenizi korumaya yardımcı olur. kas kütlenizin erimemesi ve daha sağlıklı yağ yakımı için mutlaka aldığınız protein miktarını arttırın.
ayrıca bazı dönemler diyette durgunluk olması normaldir moralinizi bozmayıın. belirtildiği gibi önemli olan kompozisyon yani kas ve yağ oranınız kilodan daha önemli olmalı.
tebrikler aynen devam edin bence =)
yani kalori açığı nedeniyle vücut önce kas ve suyu harcayıp en son yağ yakacağından egzersiz bu süreçte kas kütlenizi korumaya yardımcı olur. kas kütlenizin erimemesi ve daha sağlıklı yağ yakımı için mutlaka aldığınız protein miktarını arttırın.
ayrıca bazı dönemler diyette durgunluk olması normaldir moralinizi bozmayıın. belirtildiği gibi önemli olan kompozisyon yani kas ve yağ oranınız kilodan daha önemli olmalı.
tebrikler aynen devam edin bence =)
0
gelmeistemem
Dün anneme bluz aldım Defactodan. Yıkayınca çekti. Bana göre oldu. Fişi duruyor, alırlar mı?Not: aldılar, etiketi tekrar yerleştirmiştik.
Dün anneme bluz aldım Defactodan. Yıkayınca çekti. Bana göre oldu. Fişi duruyor, alırlar mı?
Not: aldılar, etiketi tekrar yerleştirmiştik.
Not: aldılar, etiketi tekrar yerleştirmiştik.
0
değişim fişlerinde yıkamadan getirin yazıyor genelde bir şansınızı deneyin ama
0
mağaza müdürünü bulup söyleyin. insiyatif alıyorlar. ama sert dille konuşmayın. rica edin. ünideyken çalışmıştım part olarak.
0
tüm talimatlara uygun yıkadıysanız ve bunun üzerine çektiyse ürün ayıplıdır zaten değiştirmeleri gerekir. ben de bi mağazadan ceket almıştım, yıkayınca çekti ve değiştirdiler. yıkama talimatlarını doğru uygulayıp uygulamadığımı sordular ama sıkııntı çıkarmadılar.
0
penceredengorunenmorbina
Anne with an EGrace and FrankieBridgerton tadında sıcacık, renkli, komik, iç açıcı dizi tavsiyelerinizi bekliyorum(netflixte de olursa tadından yenmez). Herkese teşekkürler.
Anne with an E
Grace and Frankie
Bridgerton tadında sıcacık, renkli, komik, iç açıcı dizi tavsiyelerinizi bekliyorum(netflixte de olursa tadından yenmez). Herkese teşekkürler.
Grace and Frankie
Bridgerton tadında sıcacık, renkli, komik, iç açıcı dizi tavsiyelerinizi bekliyorum(netflixte de olursa tadından yenmez). Herkese teşekkürler.
0
bbc one yapımı dönem dizilerini önerebilirim ben şahsen beğenerek izliyorum. klişlerini falan çok seviyorum :)
benim favorilerim:
pride and predujice
emma
downton abbey (yeni başladım günlük hayat ağırlıklı ara sıra bunalım var)
gentleman jack (konusu çok başka ve gerçekten kostümler açısından çok başarılı)
benim favorilerim:
pride and predujice
emma
downton abbey (yeni başladım günlük hayat ağırlıklı ara sıra bunalım var)
gentleman jack (konusu çok başka ve gerçekten kostümler açısından çok başarılı)
0
windymimas +1
ayrıca kime önerdiysem sevdi, kalbimin biricik sahibi, canım dizim the good place (netflix'te)
izlemedim ama bana anne with an e'ye benzediği için önerilen kalp çağrısı (yine netflix'te orijinal adını bilmiyorum )
amazon prime'da bulunan upload, modern love.
ayrıca kime önerdiysem sevdi, kalbimin biricik sahibi, canım dizim the good place (netflix'te)
izlemedim ama bana anne with an e'ye benzediği için önerilen kalp çağrısı (yine netflix'te orijinal adını bilmiyorum )
amazon prime'da bulunan upload, modern love.
0
yazdigin dizilere tarz olarak biraz uzak ama diger sartlar sagladigi icin good place demeye gelmistim, denmis. bu durumda +1 diyorum good place'e :)
0
anti-kahraman
tam boğazla çene arası şişti. dişim falan da ağrımıyor aslında.
tam boğazla çene arası şişti. dişim falan da ağrımıyor aslında.
0
evet maalesef hem de tüm yanağınız da şişebilir. benim 20lik dişim o şekilde olmuştu. en kısa sürede hekimize gidiniz bence antibiyotik ne kadar erken başlarsa o kadar iyi. geçmiş olsun
0
Zima Blue
merhabalar, gecenlerde mama onerisi rica etmistim sonuc olarak felicia kisir yetiskin kedi mamasi aldim. ancak bizim eleman 7 aylik daha yeni. bu yetiskin mamalarinin taneleri normalde yedigi yavru mamalarinin iki kati falan. simdi bu feliciaya gecince yememeye basladi mamayi. acaba diyorum boyutuyl
merhabalar, gecenlerde mama onerisi rica etmistim sonuc olarak felicia kisir yetiskin kedi mamasi aldim. ancak bizim eleman 7 aylik daha yeni. bu yetiskin mamalarinin taneleri normalde yedigi yavru mamalarinin iki kati falan. simdi bu feliciaya gecince yememeye basladi mamayi. acaba diyorum boyutuyla mi alakali?
bir diger sikinti da, bu hayvan 7 aylik ve kisir. simdi bu hayvana kisir mamasi mi vermek lazim, yavru mamasi mi?
tesekkirler.
bir diger sikinti da, bu hayvan 7 aylik ve kisir. simdi bu hayvana kisir mamasi mi vermek lazim, yavru mamasi mi?
tesekkirler.
0
Kısır maması vereceksiniz ama önceki mamayla karıştırarak verin başta. Sonra yavaş yavaş eskisini azaltın.
Felicia tanelerini bilmiyorum ama proplan somonlu veriyoruz minik minik o.
Felicia tanelerini bilmiyorum ama proplan somonlu veriyoruz minik minik o.
0
@elorelia +1 veterinerimiz de o şekilde eski yeni mamayı karıştırarak verin demişti. ama yemiyorsa belki kokusunu da beğenmemiş olabilir. kediler böyle maalesef =)
şimdi güncel fiyatları bilmiyorum ama biz advance alıyoruz taneleri minik. 1 kg alıp denemiştik paket garantisi oluyor sonrasında veterinerimizden açık olarak almıştık; ancak kedimiz obez olduğu için artık diyet mama yiyor.
ne verirseniz verin günlük öğün miktarını ölçün ve kedinizin hareketsiz kalmasına izin vermeyin obez olmasın =(
şimdi güncel fiyatları bilmiyorum ama biz advance alıyoruz taneleri minik. 1 kg alıp denemiştik paket garantisi oluyor sonrasında veterinerimizden açık olarak almıştık; ancak kedimiz obez olduğu için artık diyet mama yiyor.
ne verirseniz verin günlük öğün miktarını ölçün ve kedinizin hareketsiz kalmasına izin vermeyin obez olmasın =(
0
garavel
Gerçekten var mı böyle bir şey ? İnternette sağda solda gördüklerimiz falan vs doğru mu ?Veya direkt sizin tarifiniz varsa kullandığınız ve işe yarayan onu da söyleyebilirsiniz.Not : ödemi yanlış biliyor olabilirim el ve ayak şişkinliği için değil bel bölgesi için soruyorum :))
Gerçekten var mı böyle bir şey ? İnternette sağda solda gördüklerimiz falan vs doğru mu ?
Veya direkt sizin tarifiniz varsa kullandığınız ve işe yarayan onu da söyleyebilirsiniz.
Not : ödemi yanlış biliyor olabilirim el ve ayak şişkinliği için değil bel bölgesi için soruyorum :))
Veya direkt sizin tarifiniz varsa kullandığınız ve işe yarayan onu da söyleyebilirsiniz.
Not : ödemi yanlış biliyor olabilirim el ve ayak şişkinliği için değil bel bölgesi için soruyorum :))
0
Kiraz sapı, karanfil, mısır koçanı ve tarçın çubuğunu kaynatıp iç demişti göründüğum diyetisyen. Etkisi oldu bende. Ölçüleri birer tutam, tarçın çubuğu bir tane, karanfil üç beş tane.
0
www.youtube.com
tadı da güzel, çok da işe yarıyor.
zaten limonlu su bile içseniz ödem attırıyor gerçi ama bu tip çaylar daha etkili tabii.
tadı da güzel, çok da işe yarıyor.
zaten limonlu su bile içseniz ödem attırıyor gerçi ama bu tip çaylar daha etkili tabii.
0
Sağlıklı beslenmeyle desteklenmediği sürece mucize olmuyor.
Benim favorim, ananas çayı. Ananası bütün alıp kabuklarını tencerede kaynatıp şişelere koyuyorum. Her sabah bir bardak içiyorum. Ananasın kendisini de ananas+ıspanak+nane+maydanoz smoothie yapıyorum. Bu kadar faydalı ve keyif veren başka meyve yok ya canım çekti.
Bu tarz detoksların süresi oluyor yalnız. 1-2 haftadan fazlası böbrekleri yorar dikkatli olmak lazım. Ayrıca 3 litre su için.
Benim favorim, ananas çayı. Ananası bütün alıp kabuklarını tencerede kaynatıp şişelere koyuyorum. Her sabah bir bardak içiyorum. Ananasın kendisini de ananas+ıspanak+nane+maydanoz smoothie yapıyorum. Bu kadar faydalı ve keyif veren başka meyve yok ya canım çekti.
Bu tarz detoksların süresi oluyor yalnız. 1-2 haftadan fazlası böbrekleri yorar dikkatli olmak lazım. Ayrıca 3 litre su için.
0
1 adet limon, 1 dal tarçın, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 tatlı kaşığı karabiber, yeşil elma, bir tutam kiraz sapı, bir tutam mısır püskülü, 2-3 lt su
hepsini kaynat, sonra süzüp sabahları 1 bardak iç demişti sporcu bir abim ancak henüz ben de deneyemedim. spor yapıyorum baya da zayıflamıştım ancak bel bölgesi bir türlü gitmiyordu, yakında ben de deneyeceğim bu tarifi.
hepsini kaynat, sonra süzüp sabahları 1 bardak iç demişti sporcu bir abim ancak henüz ben de deneyemedim. spor yapıyorum baya da zayıflamıştım ancak bel bölgesi bir türlü gitmiyordu, yakında ben de deneyeceğim bu tarifi.
0
aslında ödem atmak diye bir şey yoktur. yani ödem çok ciddi rahatsızlıklarda görülür böbrek yetmezliği vs.
ama şişkinliklere iyi gelen daha doğrusu sindirime, gaz sancısına iyi gelen bitki çayları mevcuttur. ben genelde açlık otu 3-5 tane atıyorum ıhlamur ve biraz da melisa ile birlikte demliyorum çok iyi geliyor.
ama şişkinliklere iyi gelen daha doğrusu sindirime, gaz sancısına iyi gelen bitki çayları mevcuttur. ben genelde açlık otu 3-5 tane atıyorum ıhlamur ve biraz da melisa ile birlikte demliyorum çok iyi geliyor.
0
damba
Diyelim yeni bir ev aldık, tapu bizim üzerimize. İçerde kiracı var, en hızlı şekilde kiracıyı nasıl evde çıkarabiliriz? Kiracı 4 aydır kira ödemiyormuş önceki ev sahibine, ve ödeyecek gibi de görünmüyor. Önceki ev sahibi herhalde kirayı alamaz mı bu zamankileri?Teşekkür ederim.
Diyelim yeni bir ev aldık, tapu bizim üzerimize. İçerde kiracı var, en hızlı şekilde kiracıyı nasıl evde çıkarabiliriz?
Kiracı 4 aydır kira ödemiyormuş önceki ev sahibine, ve ödeyecek gibi de görünmüyor. Önceki ev sahibi herhalde kirayı alamaz mı bu zamankileri?
Teşekkür ederim.
Kiracı 4 aydır kira ödemiyormuş önceki ev sahibine, ve ödeyecek gibi de görünmüyor. Önceki ev sahibi herhalde kirayı alamaz mı bu zamankileri?
Teşekkür ederim.
0
diyelimki dediğin için henüz evi satın almadığını tahmin ediyorum. içinde kiracılı, hele kirasını ödemeyen kiracılı ev alınmaz. hatta içi boş ev içi dolu evden daha yüksek fiyata satılır. çok çok uygun değilse başınızı ağrıtmayın
ama evi aldıktan sonra 1 ay içinde noterden evi tahliye etmesini istiyorsunuz. makul süre veriyorsunuz. hala çıkmasa sonra tahliye davası açıyorsunuz. dava 5-6 ay sürebiliyor. sonra icrayla çıkarılıyor. o arada ödemediği kiralar için haciz oluyor tabi üzerine birşey veya maaş yoksa o para da kalır öyle
ama evi aldıktan sonra 1 ay içinde noterden evi tahliye etmesini istiyorsunuz. makul süre veriyorsunuz. hala çıkmasa sonra tahliye davası açıyorsunuz. dava 5-6 ay sürebiliyor. sonra icrayla çıkarılıyor. o arada ödemediği kiralar için haciz oluyor tabi üzerine birşey veya maaş yoksa o para da kalır öyle
0
Kiracı çıkmak istemezse 1 seneden önce zor çıkartırsınız. Mahkeme fln çok uğraşmanız lazım.
0
Öncelikle tabii ki konuşmak fakat size karşı ters bir şekilde davranırsa, ytd bir yol olarak tehdit etmek. Tabii burada caydırıcı olmanız lazım eğer caydırıcı bir tipiniz veya kişiliğiniz yoksa işe yaramaz hatta ters teper. Caydırıcı birisini bulun. Bence bu en garanti yol.
0
kiracı hele kirasını ödemiyorsa ve çıkmamışsa bilin ki ev sahibi kiracıyla uğraşmak istemediği için satıyordur. tahliye davası ardından tahliye talepli icra emri göndermeniz gerekir. bir yakınımızın başına geldi 1 yıl boyunca uğraştılar yapılan yeddiemin masrafları vs geçtim psikolojik olarak da çok yıprandılar.
gerçekten iyi bir avukata danışmadan almayın derim.
gerçekten iyi bir avukata danışmadan almayın derim.
0
isabella was a ginger
7 aylık evliyim (toplam 3 yıllık ilişki), 25 yaşındayım. Bir süre önce kayınvalidemle aramda çocuk yapma meselesiyle ilgili bir konuşma geçmişti. Biz bir süre çocuk yapmayı düşünmüyoruz demiştim kendisine, o da biraz ters tepki vermişti. Tekrar konuyu gündeme getirmedi ama arada ben 23 yaşında anne
7 aylık evliyim (toplam 3 yıllık ilişki), 25 yaşındayım. Bir süre önce kayınvalidemle aramda çocuk yapma meselesiyle ilgili bir konuşma geçmişti. Biz bir süre çocuk yapmayı düşünmüyoruz demiştim kendisine, o da biraz ters tepki vermişti. Tekrar konuyu gündeme getirmedi ama arada ben 23 yaşında anne oldum, ben 22 yaşında evlendim, ben çocuk yaptığımda senden küçüktüm gibi laflar ediyor sanki erken evlenmek marifetmiş gibi. Ki günümüz koşullarında yine de erken evlendiğimi düşünüyorum ben. Eğitimsiz bir kadın değil bu arada, doktor. Benim annem mesela beni 36 yaşında doğurmuş, o örneği verdim, "annen geç çocuk yaptı diye sen de mi geç yapacaksın" dedi, geç çocuk yapmanın dezavantajlarını sıralayıp durdu.
Maddi açıdan kötü durumda değiliz, muhtemelen çocuk yapsak bir şekilde geçiniriz, yardım edeceğini de söylüyor ama yine de yeterli gelmiyor bana bu. Ben daha kendime bakamıyorum, çocuğa nasıl bakayım? Kendim niye yaşadığımı bilmiyorum, nasıl yeni bir insan dünyaya getireyim? Eşim zaten kendisi hala çocuk gibi benden birkaç yaş büyük olmasına rağmen. Onu da hiç baba olarak hayal edemiyorum.
Siz ne düşünüyorsunuz?
Maddi açıdan kötü durumda değiliz, muhtemelen çocuk yapsak bir şekilde geçiniriz, yardım edeceğini de söylüyor ama yine de yeterli gelmiyor bana bu. Ben daha kendime bakamıyorum, çocuğa nasıl bakayım? Kendim niye yaşadığımı bilmiyorum, nasıl yeni bir insan dünyaya getireyim? Eşim zaten kendisi hala çocuk gibi benden birkaç yaş büyük olmasına rağmen. Onu da hiç baba olarak hayal edemiyorum.
Siz ne düşünüyorsunuz?
0
Bu tamamen hazır olmakla ilgili. Birkaç arkadaşım ve kuzenim evlendi, çocukları oldu benimle yaşıtlar. Ben daha evlenmedim, seneye yazın evleniriz diye düşünüyoruz sevgilimle. Temmuzda 27 olcam. 30umdan önce çocuk düşünmüyorum, belki 32'yi de bulur. Annem ve babam hemen evlen de çocuk yap diyorlar, amaç "torununu görmek bir an önce". Görünce ne oluyor anlamıyorum. Annem hastalık hastası zaten, torunumu göremeden ölcem derdinde. Ben bu dert biçimini algılayamıyorum. Gör ya da görme ne olacak. Bir şey mi artacak hayatında. Ölünce zaten pamuğu tıkıyorlar gidiyorsun, orada torunumu gördüm diye hava mı atacaksın olay nedir. Bir de ben bakacağım o çocuğa hazır hissetmeden, evliliğim oturmadan, kocama doyamadan, birlikte eğlenemeden hemen çocuk gelecek. Her zaman bir çocuğum olsun çok istiyorum ama kendim halen daha işten gelip üstünü değiştirip yatağa zıplayan ve gün boyu oyun oynayan, anneden yemek bekleyen, kardeşine sataşmaya odasına giden bir kızım.
Bence anneler ve babalar dünyanın değiştiğini ve çocuklarının hayatına karışmamayı öğrenmeli. Kendisi doğursun çok istiyorsa, ben anneme öyle diyorum. :)
Bence anneler ve babalar dünyanın değiştiğini ve çocuklarının hayatına karışmamayı öğrenmeli. Kendisi doğursun çok istiyorsa, ben anneme öyle diyorum. :)
0
Kayınvalidenle fazla konuşuyorsun demek ki. Bu kadar derinlemesine bir muhabbetiniz olmasına gerek yok. Teşekkür ederim bunu düşüneceğiz deyip geçmen gerekiyor. Bu karar sana kalmış, bunun ideal bir yaşı yok, olmak zorunda bile değilsin.
0
Bence bu oyunlara gelmeyin. Çocuk yaptıktan sonra çocuk ilkokula başlayana kadar hayatınız kilitlenecek. Bu da en az 6, 7 yıl demek. Önemli olan çocuk yapmak değil, o çocuğa bakmak. 25 yaşında çocuk yapsanız en güzel yaşlarınız çocuk peşinde geçecek. Bana göre ideal yaş 30, 35 arası olabilir.
0
çoook erken daha. benim anneme de kalsam şimdi çocuk yapmam lazım. dinleme bile.
0
30'dan önce yapma diyenlere katılıyorum. Fakat kayınvalidemle samimi değilim, çok konuşmuyorum kesinlikle. Sadece aynı mahallede oturuyoruz, bu yüzden kendisi arada gelip (yiyecek bir şeyler getirme bahanesiyle) biraz oturuyor. Eşim çalıştığı veya yorgun olduğu için çoğunlukla ben ilgilenmek zorunda kalıyorum. Genelde kendisi konuşup bir şeyler soruyor. Niye aynı mahallede ev tuttunuz diyecek olursanız; Ankara'da oturulabilecek en düzgün semt olduğunu düşündüğüm için burayı tercih ettim. Okulum bu sene bitiyor, ondan sonrasında İstanbul (kendi memleketim) veyahut yurtdışına gidebiliriz diye düşünüyoruz.
0
Çocuk için karar vermesi, kendini hazır hissetmesi gereken yalnız ve ancak karı kocadır. Hatta kadının daha fazla ağırlığı vardır.
Evlendiğimde 30'umu geçmiştim. Aslında hemen çocuk yapma yanlısıydım. Özellikle çocuk istediğim için değil aman yaşım geçmesin diye. Şükür ki eşim 3 sene beklemeye ikna etti beni. 3 yıllık ilişki ile 3 yıllık evlilik ilişkisi aynı şeyler değil. Bu 3 sene içerisinde oturtacaksınız evliliğinizi. Bu arada daha ufak stres testleri geçireceksiniz ki asıl büyük teste (çocuğa) hazır hale gelin.Annem ve ablam bana yardım ederken bile ben ilk çocuğum 7-8 aylıkken hamilelik bunalımına girdim ki Allah korusun. 25 evlilik için güzel bir yaş ilk çocuğunuzu 30 yaşında doğursanız, (ikinciyi isterseniz) ikinciye 35'e kadar da gayet güzel zamanınız var. Ben 40 yaşıma az kala doğurdum ikinciyi mesela. Gençlik aşısı gibi oluyor. Kimsenin lafına bakmayın.
Evlendiğimde 30'umu geçmiştim. Aslında hemen çocuk yapma yanlısıydım. Özellikle çocuk istediğim için değil aman yaşım geçmesin diye. Şükür ki eşim 3 sene beklemeye ikna etti beni. 3 yıllık ilişki ile 3 yıllık evlilik ilişkisi aynı şeyler değil. Bu 3 sene içerisinde oturtacaksınız evliliğinizi. Bu arada daha ufak stres testleri geçireceksiniz ki asıl büyük teste (çocuğa) hazır hale gelin.Annem ve ablam bana yardım ederken bile ben ilk çocuğum 7-8 aylıkken hamilelik bunalımına girdim ki Allah korusun. 25 evlilik için güzel bir yaş ilk çocuğunuzu 30 yaşında doğursanız, (ikinciyi isterseniz) ikinciye 35'e kadar da gayet güzel zamanınız var. Ben 40 yaşıma az kala doğurdum ikinciyi mesela. Gençlik aşısı gibi oluyor. Kimsenin lafına bakmayın.
0
Kayınvalideniz 1980'lerdeki yaşam biçimini 2020'lere taşımaya calismis. Bir de başkalarını ne kadar dinlerseniz hayatınız onlarınki gibi olur. Örneğin, ABD'ye gelip doktoraya başlamadan önce annemin arkadaşı kızlarının benimle evlenmesini istemiş, annemin de hoşuna gitmiş. Bir küçük ev kiralarmisiz, onun maaşıyla kira odermisiz, benim maaşımı da harcarmisiz...insanların en yakınınız da olsa sizin için uygun gördüğü hayat bu kadar basit olabiliyor. Dinlemeyin. 35'ten sonra çocuk yapın. Mutlu olmaya hakkıniz var, erkek olarak diyorum, kadinlarin tüm hayat amacı çocuk bakmak olmamalı. Gençliğinizde mutlu da olun.
0
erken yaparsaniz cocugu annelerinize/babalariniza kilitleme sansiniz daha fazla, hele zaten yaslilarsa (sizi gec yaptiklarina gore) bir yastan sonra torunla ugrasmak istemiyorlar ya da sikayet ediyorlar. yani gec yapmak erken yapmaktan daha zor, yardim edeniniz daha az oluyor.
0
Benim 34’te anne oldum, oğlum su an 2 yaşa yakın, dönüp baktığımda keşke eşimle daha erken tanışsaydık da 27-28 gibi çocuk yapsaydık diyorum. Çünkü enerjim yetmiyor, eski canlılığım yok, kilom o yaşımla aynı, tipim çok değişmedi vs ama bir şeyler oluyor ve yaşlandığını anlıyorsun işte...
sizin durumunuzda olsam 27-28 gibi ilk çocuğu, istiyorsanız 32-33 gibi de ikinciyi yapar bırakırdım asffshhs üçü düşünemedim bi an :)
sizin durumunuzda olsam 27-28 gibi ilk çocuğu, istiyorsanız 32-33 gibi de ikinciyi yapar bırakırdım asffshhs üçü düşünemedim bi an :)
0
Benim fikrim:
Bir tane olsun yeter kafasindaysan 34-35 (35'i gectikten sonra risk ozellikle ilk hamilelik ise risk yukseliyor)
2 cocuk kafasindaysan: Ilki 30, ikici max. 35 gibi .
3+ cocuk: 20li yaslarin ortasinda baslamak lazim.
Bir tane olsun yeter kafasindaysan 34-35 (35'i gectikten sonra risk ozellikle ilk hamilelik ise risk yukseliyor)
2 cocuk kafasindaysan: Ilki 30, ikici max. 35 gibi .
3+ cocuk: 20li yaslarin ortasinda baslamak lazim.
0
çocuk yapmak istiyorsanız 30'ları geçirmeyin. çocukların enerjisine yetişemezsiniz. 30'dan sonra çocuk yapıp bakmak ciddi manada yıpratıcı.
0
Edmond honda+1 ne eksik ne fazla. Kayınvalide ile bu kadar içli dışlı olman iyi değil ve bu senin hayatın. Onu ilgilendirmiyor. Sizin cinsel hayatınız olmayabilirdi bile her evliliğin dinamiği farklı. Böyle küstah küstah insanların yatak odası ile ilgili yorum yapan aile bireylerine çok sinir oluyorum.
0
bence kayınvalideniz haddini aşmış bana da aynı şekilde baskı yapan oldu ama ben ve eşim çok sert konuştuk artık laf söylemiyorlar. sallamıyorum da zaten 8 yıldır evliyiz 35 yaşındayız hala çocuk istemiyoruz.
bana göre biz insanları hayvanlardan ayıran en güzel şey dürtülerimizle değil aklımız ve mantığımızla hareket ediyor oluşumuzdur. doğal olarak aklı mantığı olan insanın da "çocuk yapma hevesi" olmaz. doğru zamanda, geleceği için plan yapmış, korkularını az çok yenmiş, ebeveyn olmanın bilincinde iken çocuk sahibi olmalısınız. bugün modern tıbbın nimetlerinden biri de kadınların çok daha ileri yaşlarda sağlıklı hamilelik ve doğum şansıdır. bence türkiye'de hem hekimler hem de insanlar bazen çok geri kafalı oluyor. bu konuda size baskı uygulamalarına aldırmayın çünkü yanlış zamanda çocuğunuz olursa pişman olduğunuzda artık asla geri dönüşü olmayan bir yola girmiş olursunuz ama ileride hiç çocuk yapmamışsanız yine pişman olsanız da en azından kimsenin hayatını mahvetmemiş olursunuz.
bu konuda yalnızca siz ve eşiniz karar vermeli. sadece maddi olarak değil mental olarak da her şeye hazır olmalısınız çünkü çocuğunuz engelli doğabilir ya da Allah korusun eşinizi kaydebelirsiniz bu durumda tek başınıza çocuk büyütecek geliriniz vs. planlarınız olmalı. içinizi karartmak istemem ama bunların hepsi çok yakınlarımın başına geldi ve maalesef bu ülkede tek ebeveynseniz her şey on kat daha zor oluyor.
bana göre biz insanları hayvanlardan ayıran en güzel şey dürtülerimizle değil aklımız ve mantığımızla hareket ediyor oluşumuzdur. doğal olarak aklı mantığı olan insanın da "çocuk yapma hevesi" olmaz. doğru zamanda, geleceği için plan yapmış, korkularını az çok yenmiş, ebeveyn olmanın bilincinde iken çocuk sahibi olmalısınız. bugün modern tıbbın nimetlerinden biri de kadınların çok daha ileri yaşlarda sağlıklı hamilelik ve doğum şansıdır. bence türkiye'de hem hekimler hem de insanlar bazen çok geri kafalı oluyor. bu konuda size baskı uygulamalarına aldırmayın çünkü yanlış zamanda çocuğunuz olursa pişman olduğunuzda artık asla geri dönüşü olmayan bir yola girmiş olursunuz ama ileride hiç çocuk yapmamışsanız yine pişman olsanız da en azından kimsenin hayatını mahvetmemiş olursunuz.
bu konuda yalnızca siz ve eşiniz karar vermeli. sadece maddi olarak değil mental olarak da her şeye hazır olmalısınız çünkü çocuğunuz engelli doğabilir ya da Allah korusun eşinizi kaydebelirsiniz bu durumda tek başınıza çocuk büyütecek geliriniz vs. planlarınız olmalı. içinizi karartmak istemem ama bunların hepsi çok yakınlarımın başına geldi ve maalesef bu ülkede tek ebeveynseniz her şey on kat daha zor oluyor.
0
dünyanın geldiği noktada daha geç evlenip daha geç çocuk sahibi oluyoruz; ama bedenimiz buna uyum sağlayamıyor. senenin 2021 olmasının bir önemi yok. çocuk aşırı emek ve enerji istiyor büyürken. ben zorlandığımızı hissediyorum. sabah mesai öncesi 1 saat parka götürüyorum bazen. yürümek istemiyor bazen, kucakta 1 saat taşıyınca kollarım ağrıyor. evde de bu cocuğun bir dolu ihtiyacı var.
bu arada genellemek gibi olmasin ama iş hayatında orta burda gördüğüm gec cocuk sahibi olan insanlar cocuklara enerjileri yetmediği için tablet telefon tv ile cocugu oyalıyor. erken cocugu olup 3-4 cocuk yapanlar için de durum benzer.
ideal yaş yoktur. kişiye ekonomiye ilişkiye vs... bir tane şeye bağlı.
bu arada genellemek gibi olmasin ama iş hayatında orta burda gördüğüm gec cocuk sahibi olan insanlar cocuklara enerjileri yetmediği için tablet telefon tv ile cocugu oyalıyor. erken cocugu olup 3-4 cocuk yapanlar için de durum benzer.
ideal yaş yoktur. kişiye ekonomiye ilişkiye vs... bir tane şeye bağlı.
0
psmstc
Soru başlıkta
Soru başlıkta
0
Sepete coin de girmiş artık :)
Sepet yap:
1) altin, dolar, euro
2) (hemen bozmayacaksan) altin, dolar, tl vadeli (uzun sureli)
3) araba al kapinin onunde dursun.
Sepet yap:
1) altin, dolar, euro
2) (hemen bozmayacaksan) altin, dolar, tl vadeli (uzun sureli)
3) araba al kapinin onunde dursun.
0
Bu senin diğer parametrelerine bağlı.
Birden fazla 100 bin liran varsa kafana göre takıl
Benim gibi bir adet 100 bin liran varsa
- Vadeli Mevduat
- Gram altın
-Dolar
Adetten: ytd
Birden fazla 100 bin liran varsa kafana göre takıl
Benim gibi bir adet 100 bin liran varsa
- Vadeli Mevduat
- Gram altın
-Dolar
Adetten: ytd
0
kısa mı uzun vade mi düşünüyorsunuz bu önemli çünkü kısa vadeli ise borsa ve coinden verim alamazsınız. uzun vadede ise mevduat faizi-altın/dolar uygun olmaz.
öncelikle yatırım araçları olark uzun vadeli borsa-coin mantıklıdır. halka arz-temettü geliri değerleri için bilinçli bir sepet hazırlayabilirseniz çok iyi olur.
kısa vadede ise altın-dolar-tl faizi riski dağıtarak tutabilirsiniz. ama bunlar tam olarak yatırım sayılmaz daha çok tl deki değer kaybından avantaj elde edersiniz.
bir yatırım danışmanı ile görüşürseniz detayları anlatacaktır başlangıç için 100bintl çok iyi bir sermaye bence
öncelikle yatırım araçları olark uzun vadeli borsa-coin mantıklıdır. halka arz-temettü geliri değerleri için bilinçli bir sepet hazırlayabilirseniz çok iyi olur.
kısa vadede ise altın-dolar-tl faizi riski dağıtarak tutabilirsiniz. ama bunlar tam olarak yatırım sayılmaz daha çok tl deki değer kaybından avantaj elde edersiniz.
bir yatırım danışmanı ile görüşürseniz detayları anlatacaktır başlangıç için 100bintl çok iyi bir sermaye bence
0
50 lirasına sepet al :) sonra o sepetin içine ;
%10 halka arzlar
%5coinler
%10 döviz
%70 devlet katkılı bes
%5 yataş hissesi koy
yatırım tavsiyesi değildir :)
ileride bunlar büyüyüp sepete sığmaz olunca bir sepet daha al :)
%10 halka arzlar
%5coinler
%10 döviz
%70 devlet katkılı bes
%5 yataş hissesi koy
yatırım tavsiyesi değildir :)
ileride bunlar büyüyüp sepete sığmaz olunca bir sepet daha al :)
0
imnotsureabout
Nasıl başlanır?Do it yourself kiti rehberi var mıdır?
Nasıl başlanır?
Do it yourself kiti rehberi var mıdır?
Do it yourself kiti rehberi var mıdır?
0
ben yoga with adrien ile başladım. power yoga-weight loss serileri güzel bence. bir mat alsanız yeter.
0
5 yıldır yoga yapıyor olmama dayanarak birkaç tavsiye vereyim.
"do it yourself" önermem. maddi olarak zorlamayacaksa mutlaka kursa git. en azından ilk birkaç ay. youtube videolarıyla da olurmuş gibi olur, ama tam olmaz. yani biraz hareket etmiş olursun ama öğrenemezsin, ilerleyemezsin. ayrıca, hem videolarda nasıl yapmışlar diye ekrana bakıp hem de hareketleri yapmaya çalışmak sadece boyun ağrısına sebep olur. bir de motivasyonun gider. yogada "akış" halinde olmak çok önemli. habire kafanı kaldırıp bakacaksan dikkatini vücudunda toplayamaz ve harketleri düzgün yapamazsın. o yüzden özellikle başlangıçta hareketlere alışana kadar bir kursla beraber çalışmanı öneririm.
diğer yandan, bu aralar çoğu kurs online'a geçti. stüdyoda çok az sayıda ders veriyorlar. yeni başlayan biri için ise online kurs pek faydalı olmayacaktır. youtube videosundan pek farkı olmaz. mesela cihangir yoga müthiştir, ama derslerinde 50 kişi giriyor. online'da hoca asla senin hatanı görüp de düzeltemez. daha butik kurslar, hatta mümkünse ilk ay özel bir hocayla başlamak seni hızla ilerletir. 1-2 ay alışma sürecinden sonra hiç bitmeyen bir öğrenme sürecine giriyorsun, o noktada da kendin ne yapmak istediğine karar verebilirsin.
fiziksel olarak gidebileceğin dersleri olan kurslar da var. onlardan bulursan onları tavsiye ederim. hangi kurs olduğu pek de önemli değil, önemli olan karşında senin hatalarını düzeltebilecek birinin olması.
ilk başlayanlar hep hareketleri izleyip yapmaya kalkıyor. bu yanlış. hocanın hareketleri göstermek yerine sadece sözle anlatıyor olması lazım. sen de hareketi yaparken sadece hocayı dinleyeceksin. kafan omurganın bir uzantısı olarak omurgan doğrultusunda uzanmalı. örneğin aşağı eğilmişken kafanı kaldırıp hoca napıyor diye bakmaman lazım. (gene boyun ağrısı.) bakmadığın sürece de elbette hataların olacak. o sırada bunları fark edip seni uyaran bir hoca olmalı yanında.
fiziksel olarak gideceğin kursun eve çok yakın olması kursa gitme motivasyonu açısından çok iyi. ben bu yüzden cihangir yogayı bırakıp arka sokağıma açılan nuve yoga'ya başladım ve o zamandan beri o kadar sık gittim ki derslere, birden çok hızlı ilerledim. yoga yapma sıklığı çok önemli. en az haftada 2, mümkünse 3 kere yapmalısın birer gün aralıklarla. vücudu buna alıştırdıktan sonra hep isteyecek zaten.
genelde "hatha yoga" ve "yin yoga" dersleri verir kurslar. ikisine de eşit seviyede katılmaya çalış. hatha yoga hareketlidir, sıkılaştırır, kol ve karın kası yaparsın vs. yin yogada da bol bol esnersin kaslarını açarsın. ama değişik türlere de her zaman açık ol. bu iki yoganın yanında mesela aerial yoga (hamak yogası) kursu bulup da yaparsan muhteşem bir ilerleme kaydedersin. çünkü şu anda yapamayacağın birçok hareketi hamak sayesinde çok rahat yapabiliyor olacaksın ve vücut o hareketleri yapmanın nasıl bir şey olduğunu öğrenecek. hamakta handstand yapa yapa durduk yere handstand öğrendim ben mesela.
yoga hayatıma çook güzel hisler kattı. bir hareketi denerken yapamayıp, ertesi gün yapabiliyor olmak, buna şaşırırken bir taraftan hayatta da karşılaştığımız sorunları düşünmek ve "bugün olmuyor ama yarın olur" diyebilmeyi öğrenmek çok huzur veriyor. bunun gibi çıkarımlar çok yapıyorum. dersler sonunda o masajdan çıkmışsın hissi de çok güzel. kısa vadede böyle, uzun vadede ise 98 yaşına da gelsen oram buram ağrıyor demeyeceksin. yaşlanmayacaksın. bundan daha güzel şey mi var. yogada bir laf vardır, "omurgan ne kadar esnekse o kadar gençsin" diye. bu gerçekten doğru.
ya da işte bana böyle şeyler hissettiriyor ama başkalarına sorsan kesin bambaşka güzel şeyler anlatırlar. mutlaka başla, ilk ay sıkı devam et, gerisini vücudun kendiliğinden isteyecek, "hadi imnotsureabout, yogaya götür beni" diye dürtecek seni :)
"do it yourself" önermem. maddi olarak zorlamayacaksa mutlaka kursa git. en azından ilk birkaç ay. youtube videolarıyla da olurmuş gibi olur, ama tam olmaz. yani biraz hareket etmiş olursun ama öğrenemezsin, ilerleyemezsin. ayrıca, hem videolarda nasıl yapmışlar diye ekrana bakıp hem de hareketleri yapmaya çalışmak sadece boyun ağrısına sebep olur. bir de motivasyonun gider. yogada "akış" halinde olmak çok önemli. habire kafanı kaldırıp bakacaksan dikkatini vücudunda toplayamaz ve harketleri düzgün yapamazsın. o yüzden özellikle başlangıçta hareketlere alışana kadar bir kursla beraber çalışmanı öneririm.
diğer yandan, bu aralar çoğu kurs online'a geçti. stüdyoda çok az sayıda ders veriyorlar. yeni başlayan biri için ise online kurs pek faydalı olmayacaktır. youtube videosundan pek farkı olmaz. mesela cihangir yoga müthiştir, ama derslerinde 50 kişi giriyor. online'da hoca asla senin hatanı görüp de düzeltemez. daha butik kurslar, hatta mümkünse ilk ay özel bir hocayla başlamak seni hızla ilerletir. 1-2 ay alışma sürecinden sonra hiç bitmeyen bir öğrenme sürecine giriyorsun, o noktada da kendin ne yapmak istediğine karar verebilirsin.
fiziksel olarak gidebileceğin dersleri olan kurslar da var. onlardan bulursan onları tavsiye ederim. hangi kurs olduğu pek de önemli değil, önemli olan karşında senin hatalarını düzeltebilecek birinin olması.
ilk başlayanlar hep hareketleri izleyip yapmaya kalkıyor. bu yanlış. hocanın hareketleri göstermek yerine sadece sözle anlatıyor olması lazım. sen de hareketi yaparken sadece hocayı dinleyeceksin. kafan omurganın bir uzantısı olarak omurgan doğrultusunda uzanmalı. örneğin aşağı eğilmişken kafanı kaldırıp hoca napıyor diye bakmaman lazım. (gene boyun ağrısı.) bakmadığın sürece de elbette hataların olacak. o sırada bunları fark edip seni uyaran bir hoca olmalı yanında.
fiziksel olarak gideceğin kursun eve çok yakın olması kursa gitme motivasyonu açısından çok iyi. ben bu yüzden cihangir yogayı bırakıp arka sokağıma açılan nuve yoga'ya başladım ve o zamandan beri o kadar sık gittim ki derslere, birden çok hızlı ilerledim. yoga yapma sıklığı çok önemli. en az haftada 2, mümkünse 3 kere yapmalısın birer gün aralıklarla. vücudu buna alıştırdıktan sonra hep isteyecek zaten.
genelde "hatha yoga" ve "yin yoga" dersleri verir kurslar. ikisine de eşit seviyede katılmaya çalış. hatha yoga hareketlidir, sıkılaştırır, kol ve karın kası yaparsın vs. yin yogada da bol bol esnersin kaslarını açarsın. ama değişik türlere de her zaman açık ol. bu iki yoganın yanında mesela aerial yoga (hamak yogası) kursu bulup da yaparsan muhteşem bir ilerleme kaydedersin. çünkü şu anda yapamayacağın birçok hareketi hamak sayesinde çok rahat yapabiliyor olacaksın ve vücut o hareketleri yapmanın nasıl bir şey olduğunu öğrenecek. hamakta handstand yapa yapa durduk yere handstand öğrendim ben mesela.
yoga hayatıma çook güzel hisler kattı. bir hareketi denerken yapamayıp, ertesi gün yapabiliyor olmak, buna şaşırırken bir taraftan hayatta da karşılaştığımız sorunları düşünmek ve "bugün olmuyor ama yarın olur" diyebilmeyi öğrenmek çok huzur veriyor. bunun gibi çıkarımlar çok yapıyorum. dersler sonunda o masajdan çıkmışsın hissi de çok güzel. kısa vadede böyle, uzun vadede ise 98 yaşına da gelsen oram buram ağrıyor demeyeceksin. yaşlanmayacaksın. bundan daha güzel şey mi var. yogada bir laf vardır, "omurgan ne kadar esnekse o kadar gençsin" diye. bu gerçekten doğru.
ya da işte bana böyle şeyler hissettiriyor ama başkalarına sorsan kesin bambaşka güzel şeyler anlatırlar. mutlaka başla, ilk ay sıkı devam et, gerisini vücudun kendiliğinden isteyecek, "hadi imnotsureabout, yogaya götür beni" diye dürtecek seni :)
0
Birkaç kez yoga sınıflarına katılmayı öneririm. Eğitmen pozları düzeltecektir. Veya Youtube'da başlangıç seviyesi eğitimleri izlemekle de doğru pozlar öğrenilebilir diye düşünüyorum.
Yıllardır kullandığım uygulama: www.downdogapp.com
Not: Kendi kendime amatör şekilde yapıyorum.
Yıllardır kullandığım uygulama: www.downdogapp.com
Not: Kendi kendime amatör şekilde yapıyorum.
0
Çetin Çetintaş'ın "Başlangıç Seviye Yoga Dersleri" listesindeki videolara bakabilirsiniz.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
qua56
ege ve akdenizde, mümkünse deniz veya göl kenarı, onlar yoksa da doğası güzel, müstakil ev alabileceğim güzel bir yer arıyorum. fazla ortalığa düşmemiş olursa iyi olur. öneride bulunabilir misiniz acaba? teşekkürler
ege ve akdenizde, mümkünse deniz veya göl kenarı, onlar yoksa da doğası güzel, müstakil ev alabileceğim güzel bir yer arıyorum. fazla ortalığa düşmemiş olursa iyi olur. öneride bulunabilir misiniz acaba? teşekkürler
0
izmir tarafında karaburun son zamanlarda çok popüler oldu ama hala güzel köyleri var.
muğla tarafında marmaris datça arasını ben çok beğeniyorum.
bence izmir muğla arasında o arayı gezip uygun yerleri keşfedin çünkü çok güzel gizli saklı kalmış yerler var mesela küçükbahçe-ıldır arasını da çok severim.
muğla tarafında marmaris datça arasını ben çok beğeniyorum.
bence izmir muğla arasında o arayı gezip uygun yerleri keşfedin çünkü çok güzel gizli saklı kalmış yerler var mesela küçükbahçe-ıldır arasını da çok severim.
0
İzmir Karaburun'da Sarpıncık ile Salman köyü arası bölgede denize yakın sakin kasabalar var. Benimde hep gözüm kalmıştır o bölgede.
0
mirafiori
Öğlen yemeğinden sonra uykum geliyor, mayışıyorum. Saat 4-5 gibi gozlerimi zor acik tutuyorum. Kahve icersem aksam yatinca uyuyamiyorum gece 2’ye kadar falan. Meyve yiyorum ama kesmiyor, ne yenebilir/içilebilir zararsız?
Öğlen yemeğinden sonra uykum geliyor, mayışıyorum. Saat 4-5 gibi gozlerimi zor acik tutuyorum. Kahve icersem aksam yatinca uyuyamiyorum gece 2’ye kadar falan. Meyve yiyorum ama kesmiyor, ne yenebilir/içilebilir zararsız?
0
Ara öğünlerle yemeniz gerekior, çok aç kalıp birden yiyince şeker dengesi bozuluyor. O nedenle yemekten sonra ağırlık çökebiliyor. Türk kahvesi tavsiye ederim, filtre kahve gibi uyku kaçırmıyor bende.
0
yemekten sonra aşırı uyku geliyorsa bence yediklerinizi de hafifletin. kan şekeri aniden düşüp çıkıyorsa bu da uykuya sebep olur onun yerine kan şekerinizi düşürmemeye çalışın.
eskiden ağır öğle yemeği yerdim yani ana yemek, çorba, salata, tatlı vs. ve sonrasında yorgunluk çökerdi
şimdi protein yüksek ama hafif besleniyorum tavuklu sandviç marul ya da ayran sebze yemeği yediğimde artık olmuyor.
hafif beslenmenize rağmen oluyorsa +1 maden suyu, limon
eskiden ağır öğle yemeği yerdim yani ana yemek, çorba, salata, tatlı vs. ve sonrasında yorgunluk çökerdi
şimdi protein yüksek ama hafif besleniyorum tavuklu sandviç marul ya da ayran sebze yemeği yediğimde artık olmuyor.
hafif beslenmenize rağmen oluyorsa +1 maden suyu, limon
0
Ben bi yerde yemekten sonra uyku geliyorsa, metabolizma dusuktur gibi bisey okumustum.
0
ananiyimioguz
Babam için düşünüyorum. Şu kulağın arkasından saran, ben burdayım diye bağıranlardan değil de kulak içi bir şeyler yok mu?Ortalama fiyatlari ne kadar?Babam yaştan ötürü artık biraz zor duyuyor.Bir keresinde dışarıda kalabalık bir ortamda artık dayanamadim, muzik dinlemek icin kullandigim samsung gal
Babam için düşünüyorum. Şu kulağın arkasından saran, ben burdayım diye bağıranlardan değil de kulak içi bir şeyler yok mu?
Ortalama fiyatlari ne kadar?
Babam yaştan ötürü artık biraz zor duyuyor.
Bir keresinde dışarıda kalabalık bir ortamda artık dayanamadim, muzik dinlemek icin kullandigim samsung galaxy buds+ kulakligimi babama taktım. Dış ortam dinleme özelliğini sona dayadım.
Adam hayran kaldı duyuyorum resmen rahatlıkla diyor :D
Fakat yine de biraz yetersiz kaldı ve amacı bu değil.
Şarj da uzun süre yetmeyebilir.
Bilgisi olan varsa ürünler konusunda aydınlatırsa sevinirim, neler yapabiliriz?
Ortalama fiyatlari ne kadar?
Babam yaştan ötürü artık biraz zor duyuyor.
Bir keresinde dışarıda kalabalık bir ortamda artık dayanamadim, muzik dinlemek icin kullandigim samsung galaxy buds+ kulakligimi babama taktım. Dış ortam dinleme özelliğini sona dayadım.
Adam hayran kaldı duyuyorum resmen rahatlıkla diyor :D
Fakat yine de biraz yetersiz kaldı ve amacı bu değil.
Şarj da uzun süre yetmeyebilir.
Bilgisi olan varsa ürünler konusunda aydınlatırsa sevinirim, neler yapabiliriz?
0
işitme engeli varsa mutlaka cihaz alın günlük hayatta inanılmaz faydasını görecektir. marka modelden önce bulunduğunuz ildeki işitme cihazı firmalarıyla görüşün bazıları cidden cihazı satana kadar çok iyiler sonrasında hiç destek vermezler, ilgilenmezler.
cihazlar hassas olduğu için arada bakımları gerekir. işitme kaybı ilerledikçe seviyesi arada düzeltilmelidir vs. satış sonrası da yapılacak işler vardır. o yüzden biraz araştırın mutlaka.
nasıl bir tip babanıza uygun olur bunu odymetrist size anlatacaktır. hepsinin artıları eksileri var bir de bütçe çok önemli.
sgk 800tl ödüyor ama piyasada çok uçuk fiyatlar da var. izmir için adalar işitme cihazı çok iyidir.
cihazlar hassas olduğu için arada bakımları gerekir. işitme kaybı ilerledikçe seviyesi arada düzeltilmelidir vs. satış sonrası da yapılacak işler vardır. o yüzden biraz araştırın mutlaka.
nasıl bir tip babanıza uygun olur bunu odymetrist size anlatacaktır. hepsinin artıları eksileri var bir de bütçe çok önemli.
sgk 800tl ödüyor ama piyasada çok uçuk fiyatlar da var. izmir için adalar işitme cihazı çok iyidir.
0
buenosdias
kizartmalarda aycicek, zeytinyaglilarda zeytinyagi gibi basit bilgiler degilde. mesela, bulgur, yumurta, menemen gibi az bilinen seyleri sormak istiyorum. en azindan bir formulu var mi bu isin?
kizartmalarda aycicek, zeytinyaglilarda zeytinyagi gibi basit bilgiler degilde.
mesela, bulgur, yumurta, menemen gibi az bilinen seyleri sormak istiyorum. en azindan bir formulu var mi bu isin?
mesela, bulgur, yumurta, menemen gibi az bilinen seyleri sormak istiyorum. en azindan bir formulu var mi bu isin?
0
Hayatımda zeytinyağından başka yağ yok. En az sağlıksız (en sağlıklı olarak da düşünülebilir) yağ zeytinyağı (dendiği) için.
Salatada kullanacaksam sızma, yemekte kullanacaksam riviera.
Ve ikisini de az miktarda. (Muhtemelen ülke ortalamasının çok altında kullanıyorum.)
Salatada kullanacaksam sızma, yemekte kullanacaksam riviera.
Ve ikisini de az miktarda. (Muhtemelen ülke ortalamasının çok altında kullanıyorum.)
0
Hayatımda zeytinyağı dışında yağlar da var. Menemen ve yumurta için tereyağı. Eğer tereyağı yoksa ayçiçek yağı. Pilavlarda tarzım farklı. Pirinçte direkt haşlayıp altını kapatmadan önce tereyağı atıp çeviriyorum. Bulgur pilavında en başında ayçiçek yağı ile kavuruyorum. Kahvaltılık, soğuk meze, salata, etsiz sebze yemeklerinde zeytinyağı. Eğer yemeği kavurmak gerekecekse ayçiçek ve zeytinyağı karıştırıyorum. Vok yemeklerinde susam ya da fındık yağı favorim ama bu ara fiyatları uçuk. O yüzden ayçiçek kullanıyorum.
0
bilinenin aksine zeytinyağı yüksek ısıya en dayanıklı yağdır. ayçiçek, kanola vb yağlar kalitesiz olduğundan ve tabi ki katı yağları da doymuş yağ oranı yüksek olduğundan tercih etmiyorum.
ama lezzet açısından soruyorsanız; bence gerçek tereyağı ile zeytinyağı karışınca çok daha güzel oluyor. tereyağı çok çabuk yandığı için ısıdan korumak ve yanmasını önlemek adına önce zeytinyağı konulur sonra tereyağı miktarı zevkinize göre ayarlarsınız. mesela yumurta, pilav bu şekilde boyut atlıyor bence
ama lezzet açısından soruyorsanız; bence gerçek tereyağı ile zeytinyağı karışınca çok daha güzel oluyor. tereyağı çok çabuk yandığı için ısıdan korumak ve yanmasını önlemek adına önce zeytinyağı konulur sonra tereyağı miktarı zevkinize göre ayarlarsınız. mesela yumurta, pilav bu şekilde boyut atlıyor bence
0
windy +1
ben de tam olarak böyle kullanıyorum. zeytinyağı ve tereyağı bir arada, tavada yumurta yaparken de, pilav yaparken de, çorba yaparken de, etli ev yemeklerinden yaparken de, ya da nohut fasülye, aklınıza gelebilecek birçok yemekte yani. bir tek "zeytinyağlı" tabir edilen yemeklere eklemiyorum tereyağını (zeyniyağlı fasülyedir kabaktır gibi yemeklerde). bir de diğer yaptıklarım da daha hafif olsun istediğimde sadece zeytinyağıyla yapıyorum.
Çok nadiren kızartma için ayçiçek ya da fındık yağı kullandığım oluyor ama çok nadir, o da pek kızartma yapmadığımdan.
ben de tam olarak böyle kullanıyorum. zeytinyağı ve tereyağı bir arada, tavada yumurta yaparken de, pilav yaparken de, çorba yaparken de, etli ev yemeklerinden yaparken de, ya da nohut fasülye, aklınıza gelebilecek birçok yemekte yani. bir tek "zeytinyağlı" tabir edilen yemeklere eklemiyorum tereyağını (zeyniyağlı fasülyedir kabaktır gibi yemeklerde). bir de diğer yaptıklarım da daha hafif olsun istediğimde sadece zeytinyağıyla yapıyorum.
Çok nadiren kızartma için ayçiçek ya da fındık yağı kullandığım oluyor ama çok nadir, o da pek kızartma yapmadığımdan.
0
windy, bilinenin aksine derken?
ben kac kez denedim, et pisirirken zeytinyagi cok daha erken karariyor. aycicekle karsilastirinca.
ben kac kez denedim, et pisirirken zeytinyagi cok daha erken karariyor. aycicekle karsilastirinca.
0
zeytinyağı yıllarca çok çabuk yanar diye söylendiği için belirtmek istedim. ancak gerçekle bir ilgisi yok tabi ki ileri okuma makale inceleyebilirsiniz. yani bilimsel açıdan doğrulanmış bir şey değil.
ayçiçek yağı da yüksek ısıya dayanıklıdır.
ayrıca her zeytinyağı da kızartmaya uygun değildir.
ayçiçek yağı da yüksek ısıya dayanıklıdır.
ayrıca her zeytinyağı da kızartmaya uygun değildir.
0
Riviera tipi zeytinyağı kullanıyorsan erken yanar o dandik bir yağ türüdür, soğuk sıkım ve asit derecesi düşük zeytinyağları kolay kolay yanmaz.
0
trablon
malum kapalı alan mr bölümü.Corona gibi konularda fıtık için doktora muayene olmayı planlıyordum bu hafta.Ne yapmalıyım sizce randevuyu iptal mi etmeliyim?
malum kapalı alan mr bölümü.Corona gibi konularda fıtık için doktora muayene olmayı planlıyordum bu hafta.
Ne yapmalıyım sizce randevuyu iptal mi etmeliyim?
Ne yapmalıyım sizce randevuyu iptal mi etmeliyim?
0
dayanılmaz bir hal alana kadar dr hastane ziyaretlerinizi erteleyin. annem fıtık için ameliyat oldu şimdi evde yatıyor bir de üstüne corona oldu :(
aman diyim. sadece ağrı vs varsa bırakın ağrısın
aman diyim. sadece ağrı vs varsa bırakın ağrısın
0
Teyzem ameliyat olduğu hastanede covid kapıp vefat etti.
Hastalığımı takip eden doktorum “ölmediğiniz sürece hastaneye gelmeyin” diyor.
Geçmiş olsun
Hastalığımı takip eden doktorum “ölmediğiniz sürece hastaneye gelmeyin” diyor.
Geçmiş olsun
0
korona dönemi erteleyin bence de hastaneler her durumda çok riskli. acil bir durum yoksa gitmeyin.
bende de başlangıç seviyesinde bel fıtığı var. doktorumun söylediği şu; eğer ağrı kalçada belli bir yan bölgeye yansıyorsa o iyidir, egzersizle vs geçer. ama ağrı bacağa vuruyor ve parmak uçlarına ilerliyorsa bu genelde sinirseldir ve ilerlemesi durumunda ameliyatla ancak geçermiş.
eğer ağrınız çoksa muscoflex için mutlaka mide koruyucusu ile birlikte alın tabi ki doktorunuz egzersiz önerdiyse mutlaka kaslarınızı güçlendirin ama ağrınız varsa hiç hareket etmeden yatın, dinlenin asla belinizi zorlamayın.
geçmiş olsun
bende de başlangıç seviyesinde bel fıtığı var. doktorumun söylediği şu; eğer ağrı kalçada belli bir yan bölgeye yansıyorsa o iyidir, egzersizle vs geçer. ama ağrı bacağa vuruyor ve parmak uçlarına ilerliyorsa bu genelde sinirseldir ve ilerlemesi durumunda ameliyatla ancak geçermiş.
eğer ağrınız çoksa muscoflex için mutlaka mide koruyucusu ile birlikte alın tabi ki doktorunuz egzersiz önerdiyse mutlaka kaslarınızı güçlendirin ama ağrınız varsa hiç hareket etmeden yatın, dinlenin asla belinizi zorlamayın.
geçmiş olsun
0
gitmek zorunda kalırsanız biraz cesaret için yazıyorum ancak yazdıklarım özel hastaneler için geçerli.
kayınpederim, eşim ve arkadaşım maslak acıbadem, liv'e defalarca doktor kontrolü ve fizik tedaviye gittiler sorunsuz.
ben de acıbadem'e gittim defalarca, memorial'da da ameliyat oldum. MR ve röntgen de çektirdim. covid olmadık. biraz şansa bakıyor. ancak doktor kontrolüne gittiğimde, doktor bir sonraki kontrole gelirken dikkat et, çok arttı dedi.
kayınpederim, eşim ve arkadaşım maslak acıbadem, liv'e defalarca doktor kontrolü ve fizik tedaviye gittiler sorunsuz.
ben de acıbadem'e gittim defalarca, memorial'da da ameliyat oldum. MR ve röntgen de çektirdim. covid olmadık. biraz şansa bakıyor. ancak doktor kontrolüne gittiğimde, doktor bir sonraki kontrole gelirken dikkat et, çok arttı dedi.
0
mg3929
Artık son bikaç aydır sigaradan nefret etmeye başladım. Artık zevk bile almıyorum sigara içmekten. Sabah ilk yaptığım şey sigara.Dün gece uyurken madem oruç tutup gün boyu içmiyorum akşam iftardan sonra da içmiyim dedim. Yarım paket var kırıp atacağım elim gitmiyor :/ nasıl bırakılır bu
Artık son bikaç aydır sigaradan nefret etmeye başladım. Artık zevk bile almıyorum sigara içmekten. Sabah ilk yaptığım şey sigara.
Dün gece uyurken madem oruç tutup gün boyu içmiyorum akşam iftardan sonra da içmiyim dedim. Yarım paket var kırıp atacağım elim gitmiyor :/ nasıl bırakılır bu
Dün gece uyurken madem oruç tutup gün boyu içmiyorum akşam iftardan sonra da içmiyim dedim. Yarım paket var kırıp atacağım elim gitmiyor :/ nasıl bırakılır bu
0
Kesinlikle bırak.
Ciğeri onu bunu geçtim herkesin vücudunun içi kendini ilgilendirir. Ancak çok kötü kokuyor sigara içen insanlar. Kendileri bunu almıyor. İçenler evimde koltuktan oturduktan sonra kalkınca tütün tablası gibi kokuyor koltuk. Küllük gibi değil de sanki beklemiş yapış yapış tütün gibi.
Bundan kurtulursunuz.
Sağlık kısmı zaten bilinen bir şey. Ancak insan sigara içen arkadaşına kötü kokuyorsun diyemediğinden içenler bunu çok duymuyor.
Ciğeri onu bunu geçtim herkesin vücudunun içi kendini ilgilendirir. Ancak çok kötü kokuyor sigara içen insanlar. Kendileri bunu almıyor. İçenler evimde koltuktan oturduktan sonra kalkınca tütün tablası gibi kokuyor koltuk. Küllük gibi değil de sanki beklemiş yapış yapış tütün gibi.
Bundan kurtulursunuz.
Sağlık kısmı zaten bilinen bir şey. Ancak insan sigara içen arkadaşına kötü kokuyorsun diyemediğinden içenler bunu çok duymuyor.
0
bırakın +1
nikotin bandıyla bırakmaya çalışın. yarım paketi de hemen çöpe atın. bu paket bitsin bırakayım düşüncesi sigarayı beyne ödül olarak işlemeye devam ettiği için doğru olmuyor.
nikotin bandıyla bırakmaya çalışın. yarım paketi de hemen çöpe atın. bu paket bitsin bırakayım düşüncesi sigarayı beyne ödül olarak işlemeye devam ettiği için doğru olmuyor.
0
Hiç durmayın bırakın kendinize yapacağınız en büyük iyiliklerden olur. Kardeşim de bırakmaya karar verip sigara bırakma hattını aramış sağlık bakanlığının. Ücretsiz ilaç gönderiyorlarmış. Bir arayın isterseniz
0
belki bin gündür, belki daha da uzun süredir her gün sigara içtiğini varsayıyorum. sigarayı bıraktığında zorluk çekeceğin taş çatlasın 10 gün seni bekliyor. sonrası kolay. kaldı ki bu 10 gün de gün geçtikçe kolaylaşacak.
hiçbirimiz 10 gün boyunca bir şeye dayanamayacak kadar güçsüz değiliz. oruç bile daha uzun. hem ramazan insanın nefsini birçok konuda terbiye etmesi için güzel bir fırsat. bence tam zamanı.
hiçbirimiz 10 gün boyunca bir şeye dayanamayacak kadar güçsüz değiliz. oruç bile daha uzun. hem ramazan insanın nefsini birçok konuda terbiye etmesi için güzel bir fırsat. bence tam zamanı.
0
bu aşamadaysanız bence bırakmaya hazırsınız demektir. ancak kokudan tiksinmek, sigaradan nefret etmek tek başına bırakmanızda yeterli değildir.
bunlar sadece bir başlangıçtır ama bu duygunun kaybolacağını bilin. öyle anlar gelecek ki gidip sigara almanıza bir adım kalacaktır. bu sizin ne kadar fizyolojik olarak nikotine bağımlı olduğunuzla ilgilidir.
direkt bırakmak bende zor olmuştu. günde teke düşürdüm ben ama o da çok riskli ikiye üçe beşe çıkabilir her an. nikotin bandı vs. deneyebilirsiniz özellikle iftardan sonra bantlar işinize yarar.
sigara bağımlılığı yalnızca psikolojik değildir; dolayısıyla güçlü iradem yok deyip mücadeleyi bırakmayınız.
yardım almayı da deneyebilirsiniz.
yolunuz açık olsun umarım başarırsınız benim 5 yıl oldu her gün şükrediyorum. bağımlılığın her türlüsünden Allah bizleri korusun
bunlar sadece bir başlangıçtır ama bu duygunun kaybolacağını bilin. öyle anlar gelecek ki gidip sigara almanıza bir adım kalacaktır. bu sizin ne kadar fizyolojik olarak nikotine bağımlı olduğunuzla ilgilidir.
direkt bırakmak bende zor olmuştu. günde teke düşürdüm ben ama o da çok riskli ikiye üçe beşe çıkabilir her an. nikotin bandı vs. deneyebilirsiniz özellikle iftardan sonra bantlar işinize yarar.
sigara bağımlılığı yalnızca psikolojik değildir; dolayısıyla güçlü iradem yok deyip mücadeleyi bırakmayınız.
yardım almayı da deneyebilirsiniz.
yolunuz açık olsun umarım başarırsınız benim 5 yıl oldu her gün şükrediyorum. bağımlılığın her türlüsünden Allah bizleri korusun
0
Paketi şu an hemen kırın ve ne olursa olsun bir nefes dahi almayın. 1 nefes alırsanız en az 1 yıl daha içersiniz. Kendinize sürekli ben sigara içmeyen birisiyim diyin ve bu kimliğe bürünmeye çalışın. Kolay gelsin.
0
bırakmayın.
sigara içmenin zevki başka. ayrıca mrna aşılarla kanserinde aşısı 1-2 seneye çıkacak, artık kanser tehlikeside yok varsayabilirsiniz.
zevk almıyorsanız yeniden zevk almak için marka değiştirebilirsiniz.
düzenli seks yapan erkek birisi olduğunuzu varsayıyorum. ömür boyu seks yapmayacaksın ama ömrün 20 sene uzayacak deseler kabul edermisiniz ? oda zevk, buda zevk.
sigara içmenin zevki başka. ayrıca mrna aşılarla kanserinde aşısı 1-2 seneye çıkacak, artık kanser tehlikeside yok varsayabilirsiniz.
zevk almıyorsanız yeniden zevk almak için marka değiştirebilirsiniz.
düzenli seks yapan erkek birisi olduğunuzu varsayıyorum. ömür boyu seks yapmayacaksın ama ömrün 20 sene uzayacak deseler kabul edermisiniz ? oda zevk, buda zevk.
0
esinikaybetmiscorap.
Merhabalar, Aslında tr’nin iyi denilebilecek üniversitelerinden 2 bölüm mezunuyum. Hali hazırda bi işim de var ama Okumayı sevdiğimden aöf adalete kaydolmuştum bu dönem de son dersleri alıyorum. Aranızda aöf’ten hukuk’a geçiş yapan, bildiğiniz, tanıdığınız var mı? Kolay mıdır geçiş yapmak? Devlet ol
Merhabalar,
Aslında tr’nin iyi denilebilecek üniversitelerinden 2 bölüm mezunuyum. Hali hazırda bi işim de var ama Okumayı sevdiğimden aöf adalete kaydolmuştum bu dönem de son dersleri alıyorum. Aranızda aöf’ten hukuk’a geçiş yapan, bildiğiniz, tanıdığınız var mı? Kolay mıdır geçiş yapmak? Devlet olsa keşke tabi ama dolu özel üniversite var birine girerim en kötü diye düşünüyordum sizce zor mu olur bu süreç? Herhangi bir fikriniz varsa paylaşırsanız çok sevinirim. Dgs’den kaç almak gerek ya da aöf ortalaması kaç olmalı acaba?
Fikirlerinize açığım, teşekkğrler.
Aslında tr’nin iyi denilebilecek üniversitelerinden 2 bölüm mezunuyum. Hali hazırda bi işim de var ama Okumayı sevdiğimden aöf adalete kaydolmuştum bu dönem de son dersleri alıyorum. Aranızda aöf’ten hukuk’a geçiş yapan, bildiğiniz, tanıdığınız var mı? Kolay mıdır geçiş yapmak? Devlet olsa keşke tabi ama dolu özel üniversite var birine girerim en kötü diye düşünüyordum sizce zor mu olur bu süreç? Herhangi bir fikriniz varsa paylaşırsanız çok sevinirim. Dgs’den kaç almak gerek ya da aöf ortalaması kaç olmalı acaba?
Fikirlerinize açığım, teşekkğrler.
0
Ben de adalet bölümünü bitirdiğim için merak edip hesapladım. 2020 yılında İÜHF EA puan türünden 12 kişi almış, en küçük puan 318.
Sayısal ve sözel testlerin ikisinde de 60 soruda 50 net yapınca (120 soruda 100 net) ve başarı puanı 60 olursa 318 puan geliyor.
Zor mu? Bence zor kabul edilebilir. ÖSYM sınavlarında genel olarak süre sorunu var. Çalışırsanız kazanma şansınız var. İÜHF puanı en yüksek olan fakültelerden biri bu arada. Başka şehre ya da başka üniversiteye giderseniz daha düşük puanlar söz konusu olabilir.
Asıl soru bence hukuk fakültesi mezunlarının bu kadar fazla olduğu ülkede hukuk okumanın ne kadar mantıklı olduğu.
Sayısal ve sözel testlerin ikisinde de 60 soruda 50 net yapınca (120 soruda 100 net) ve başarı puanı 60 olursa 318 puan geliyor.
Zor mu? Bence zor kabul edilebilir. ÖSYM sınavlarında genel olarak süre sorunu var. Çalışırsanız kazanma şansınız var. İÜHF puanı en yüksek olan fakültelerden biri bu arada. Başka şehre ya da başka üniversiteye giderseniz daha düşük puanlar söz konusu olabilir.
Asıl soru bence hukuk fakültesi mezunlarının bu kadar fazla olduğu ülkede hukuk okumanın ne kadar mantıklı olduğu.
0
3.90 altında gno bir işe yaramayacak muhtemelen bu yıldan itibaren. Telegram grupları sayesinde hiçbir şeyden haberi olmayanların ortalaması en kötü 3.50 zira.
0
ben 2013 yılında aöf adaletten dokuz eylül hukuku kazandım.
aöf ortalamam yüksek olduğu için dgs'de çok fazla bir şey yapmama gerek kalmadı. aslında ben dgs'ye bir sene daha hazırlanırım yine de şansımı deneyeyim dedim tek tercih yaptım ve şansıma kazanmıştım.
zor mu sorusunu sorarsan okula göre değişse de bir gerçek var ki son zamanlarda her gün değişen kanunlardan dolayı takip etmek, bir meslek heyecanı yaşamak cidden çok zor. hukuk okumanın gerçek anlamdaki zorluğunu yaşayamadım. yani sırf hukuk okuma aşkına vs. için okunmaz. hukuk felsefesi alanında yazılmış yüzlerce eser var genel kültür olarak kendinizi eminim çok daha fazla yetiştirirsiniz.
ben de aynı zamanda çalıştığım için sınavlara hazırlık cidden çok zordu. sınav dönemleri izin almak için bin takla attım sonrasında avukatlık stajı için ücretsiz izin durumları vardı. bitti şükür ama benden en az 10 yıl gitti çöktüm resmen.
yolun başındasınız emek vermişsiniz sizi kötü anlamda etkilemek istemem ama son dönemlerdeki mezun sayısı vs. olumsuz gelişmeler insanı çok daha fazla farklı şeye zorluyor.
özel bir uzmanlığınız varsa hukuk ile birleşebilecek o zaman güzel bir yatırım olur. mesela uluslararası ticaret-bilişim-göç-uluslarası vergi hukuku güzel
ama ben şimdi geriye dönüp bakınca keşke bilgisayar programlama okusaydım diyorum =)
aöf ortalamam yüksek olduğu için dgs'de çok fazla bir şey yapmama gerek kalmadı. aslında ben dgs'ye bir sene daha hazırlanırım yine de şansımı deneyeyim dedim tek tercih yaptım ve şansıma kazanmıştım.
zor mu sorusunu sorarsan okula göre değişse de bir gerçek var ki son zamanlarda her gün değişen kanunlardan dolayı takip etmek, bir meslek heyecanı yaşamak cidden çok zor. hukuk okumanın gerçek anlamdaki zorluğunu yaşayamadım. yani sırf hukuk okuma aşkına vs. için okunmaz. hukuk felsefesi alanında yazılmış yüzlerce eser var genel kültür olarak kendinizi eminim çok daha fazla yetiştirirsiniz.
ben de aynı zamanda çalıştığım için sınavlara hazırlık cidden çok zordu. sınav dönemleri izin almak için bin takla attım sonrasında avukatlık stajı için ücretsiz izin durumları vardı. bitti şükür ama benden en az 10 yıl gitti çöktüm resmen.
yolun başındasınız emek vermişsiniz sizi kötü anlamda etkilemek istemem ama son dönemlerdeki mezun sayısı vs. olumsuz gelişmeler insanı çok daha fazla farklı şeye zorluyor.
özel bir uzmanlığınız varsa hukuk ile birleşebilecek o zaman güzel bir yatırım olur. mesela uluslararası ticaret-bilişim-göç-uluslarası vergi hukuku güzel
ama ben şimdi geriye dönüp bakınca keşke bilgisayar programlama okusaydım diyorum =)
0
charlotte blanc
3 sorueti lilalif yulaf ezmesi 100 gram.bunu akşam saat 10 gibi 500 ml tam yağlı süt ün içine koyup sabah 8 gibi ısıtıp yesem nasıl olur ? bunu süte koyup buzdolabına mı kaldırmalıyım yoksa açıkda masada mı sütü çekmesini bekleyeyim ? siz yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz ?
3 soru
eti lilalif yulaf ezmesi 100 gram.
bunu akşam saat 10 gibi 500 ml tam yağlı süt ün içine koyup sabah 8 gibi ısıtıp yesem nasıl olur ?
bunu süte koyup buzdolabına mı kaldırmalıyım yoksa açıkda masada mı sütü çekmesini bekleyeyim ?
siz yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz ?
eti lilalif yulaf ezmesi 100 gram.
bunu akşam saat 10 gibi 500 ml tam yağlı süt ün içine koyup sabah 8 gibi ısıtıp yesem nasıl olur ?
bunu süte koyup buzdolabına mı kaldırmalıyım yoksa açıkda masada mı sütü çekmesini bekleyeyim ?
siz yulaf ezmesini nasıl tüketiyorsunuz ?
0
1) sütün içinde sabaha kadar lapa olur, ısıtma işlemini ocakta yapamazsınız, mikrodalgada ısınabilir belki.
2) süt hiçbir koşulda dışarda kalmamalı.
3) ben sıcak süt dökerek ya da soğuk süt ile blendr'da shake haline getirerek tüketiyorum.
2) süt hiçbir koşulda dışarda kalmamalı.
3) ben sıcak süt dökerek ya da soğuk süt ile blendr'da shake haline getirerek tüketiyorum.
0
50 gr yulafı 200 ml su ile ocakta suyunu çekene kadar pişiriyorum. tabağa aldıktan sonra 1 ölçek protein tozu, 1 ölçek kreatin, 200 gr muz, 20 gr ceviz, 1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi ile yiyorum.
0
Bir kasede yoğurtla karıştırıp hemen yiyorum. Karışıma bir miktar protein tozu koymak ayrı bir lezzet veriyor.
0
bu tamamen damak zevkinize kalmış ben soğuk yiyemediğim için sabah yarım bardak yulafa üstünü geçecek kadar süt ilave edip pişiriyorum ama kaynatmıyorum hafif yumuşasa yeter bence. içine tarçın, kuru üzüm ve chia tohumu ekliyorum.
bazen muzla yiyorum gayet güzel oluyor.
soğuk severseniz aslında en sağlıklısıdır. dirençli nişasta oluşur hem bağırsaklar için de daha faydalıdır ama asla sütü koyup açıkta bekletmeyiniz dolapta bekletiniz. 500ml çok gibi geldi onun yerine bir bardak süt ile geceden dolaba koyup sabah da yarım bardak daha ilave edebilirsiniz. oranı kendinize göre artık belirlersiniz.
protein oranını arttırmak için protein tozu mantıklı ama ben tadını sevemedim =(
bazen muzla yiyorum gayet güzel oluyor.
soğuk severseniz aslında en sağlıklısıdır. dirençli nişasta oluşur hem bağırsaklar için de daha faydalıdır ama asla sütü koyup açıkta bekletmeyiniz dolapta bekletiniz. 500ml çok gibi geldi onun yerine bir bardak süt ile geceden dolaba koyup sabah da yarım bardak daha ilave edebilirsiniz. oranı kendinize göre artık belirlersiniz.
protein oranını arttırmak için protein tozu mantıklı ama ben tadını sevemedim =(
0
100 gram yulafa 500 ml süt çok yahu? Üstünü yarım parmak geçecek kadar süt koysanız yeter.
Akşam sütün içine koyup, buzdolabında bekletip sabah soğuk soğuk yiyebilirsiniz. Yulaf sabaha kadar yumuşadığı için pişirmek gerekmiyor. "Overnight oats" denen şeyi icat etmiş olursunuz.
Ben sıcak süt hiç sevmediğim için aynen böyle geceden hazırlayıp tüketiyorum. İçine muz, çilek, tarçın falan da ekliyorum.
Akşam sütün içine koyup, buzdolabında bekletip sabah soğuk soğuk yiyebilirsiniz. Yulaf sabaha kadar yumuşadığı için pişirmek gerekmiyor. "Overnight oats" denen şeyi icat etmiş olursunuz.
Ben sıcak süt hiç sevmediğim için aynen böyle geceden hazırlayıp tüketiyorum. İçine muz, çilek, tarçın falan da ekliyorum.
0
100 grama yarım litre çok bence de. lapa kıvamına gelmez ki bence lapa yemek daha güzel. ben üzerini bir parmak geçecek kadar su+süt karışımı ile pişiriyorum. üzerine de de meyve(genelde muz) eskiden balla ya da tarçınla tatlandırmadan yiyemiyordum ama şu an onlara ihtiyaç duymuyorum. yeni favori yiyeceğim resmen.
www.eksiduyuru.com
hatta burada gömmüştüm ama sonra çoook sevdim.
www.eksiduyuru.com
hatta burada gömmüştüm ama sonra çoook sevdim.
0
2 yemek kasigi yulafa yarim su bardagi su, 1 cay kasigi tarcin, yarim kucuk muz ve 1 ufalanmis cevizle pisiriyorum suyunu çekip yumusayana kadar, buzdolabina koyup katilasip soguyana kadar bekletiyorum sonra muzun kalanini ustune dograyip 1 tatli kasigi tahin ve 1 ceviz ekleyip yiyorum. Tatli olmasini istersem de 1 tatli kasigi keciboynuzu özü ya da pekmez ekliyorum.
0
pakoletti
merhaba arkadaşlar. terasta yavru kedi buldum iki tane. hava esiyor diye içeriye aldım. annelerinin yolunu gözlüyorum açıkçası. gelmezse ne yapabilirim? belediyenin veterineri aradım yavru hayvanları barınağa götürmediklerini söyledi. nasıl yedirmem gerektiği konusunda da yarım bardak suyun içine sü
merhaba arkadaşlar. terasta yavru kedi buldum iki tane. hava esiyor diye içeriye aldım. annelerinin yolunu gözlüyorum açıkçası. gelmezse ne yapabilirim? belediyenin veterineri aradım yavru hayvanları barınağa götürmediklerini söyledi. nasıl yedirmem gerektiği konusunda da yarım bardak suyun içine süt koyun dedi. ben şimdi sizden akıl danışayım. hayatımda hayvan bakma deneyimşm olmadı. bu yavruları hayatta tutmak için profesyonel yardım istiyorum buradan.
0
normal süt koyma sakın. veterinere gidip biberon ve süt tozu alırsan iyi olur. ılık suyla süt tozunu karıştırıp biberona koy. ağızlarının kenarından 3-4 saatte bir içir.
0
normal süt koyma sakın +1
Çok zorda kalırsanız normal sütü sulandırıp da verin. Ayrıca bu kadar küçük kediler tuvaletlerini kendileri yapamazlar. Popolarına masaj yaparak yaptırmanız gerekir. İnternette nasıl yapılacağı ile ilgili olarak mutlaka video vs vardır. Bu tuvalet konusu çok önemlidir, sakın atlamayın.
Çok zorda kalırsanız normal sütü sulandırıp da verin. Ayrıca bu kadar küçük kediler tuvaletlerini kendileri yapamazlar. Popolarına masaj yaparak yaptırmanız gerekir. İnternette nasıl yapılacağı ile ilgili olarak mutlaka video vs vardır. Bu tuvalet konusu çok önemlidir, sakın atlamayın.
0
bunlar çok çok küçük anneleri olmadan hayatta kalmaları güç olur, dokunduktan sonra bazen anneleri istemiyor ama siz annesini bekleyedurun ama her ihtimale karşı da süt anne arayın. çünkü sadece beslenme değil, sıcaklık, kalp atışı duymak, tuvaletlerini yaptırabilmek vs de gerekiyor bu kadar bebek olanları için. onların hepsinin de ikamesi var (sıcak su torbası, saat koyma, süt tozu biberon vs) ama anne çok önemli, umarım döner.
0
biberon aldım bir tane. yarıdan fazlasına su doldurdum. altımızda eczane var ona da danıştım pastorize sütle karıştır dedi. açıkçası kedileri bırakmaya korktum. veteriner yakında değil ve tekim evde. neyse tuvalet olayını söylemeniz iyi oldu. o aklımın ucunda dahi değildi. sütü petek üstünde ısınmaya bıraktım 1 saate vereyim mi? nedir açlık durumları acaba. ağlamıyorlarda kenetlenmiş şekilde uyuyolar.
0
Sıcak tutmaya gayret edin, bi battaniye veya sıcak su torbasını yakınlarına koyarak.
0
bi kedi geldi terasa camdan gösterdim yavrunun birisini kaçıp gitti. dışarı koydum iki dakika gelir alır diye, piyasada yok. geri aldım tekrar içeri. süt verdim istemediler.
0
tuvalet işine baktım yutuptan. pamuğu ıslatıp makatlarına sürdüm, işediler. doyurup gitmiş herhalde anneleri sütü içmediler yine.
0
Bunlar çok küçük ya, anneleri gelmezse gece dahil 2 saatte bir falan beslemeniz gerekir. Süt anne bulabilseniz çok iyi olur, belki sosyal medyadan duyurup bulabilirsiniz.
0
benim sosyal medya ile pek ilşkim yok. buradan bir arkadaş yardımcı olabilirse çok sevinirim. ben pendik'te ikamet ediyorum. yardımcı olabilecek biri bulunursa çok iyi olur. annenin geleceği yok ve ben beceremem gibi gözüküyor dediğiniz kadarıyla. 2 saatte bir süt veririm sorun yok ama yavrular istemiyorlar şu an.
0
çok iyisiniz şanslılarmış siz olduğunuz için. maalesef bazen anne kediler bırakıyor belki başına bir şey de gelmiş olabilir beklemekte fayda var.
vete daha önce sormuştum dokunmanız durumunda herhangi bir sıkıntı olmazmış. bir havluya sarabilirsiniz üşümesinler. genelde 45 günlükten itibaren yavrular annelerinden ayrılabilirmış bunlar sanırım daha küçük ben de pek anlamıyorum. bir de ılık suya eski diş fırçalarından batırıp popolarını göbeklerini silebilirsiniz annesi yalıyor sanıyorlarmış.
keçi sütü de verebilirsiniz sulandırıp normal süt ishal yapıyor maalesef =(
umarım anneleri gelir çok tatlılar
vete daha önce sormuştum dokunmanız durumunda herhangi bir sıkıntı olmazmış. bir havluya sarabilirsiniz üşümesinler. genelde 45 günlükten itibaren yavrular annelerinden ayrılabilirmış bunlar sanırım daha küçük ben de pek anlamıyorum. bir de ılık suya eski diş fırçalarından batırıp popolarını göbeklerini silebilirsiniz annesi yalıyor sanıyorlarmış.
keçi sütü de verebilirsiniz sulandırıp normal süt ishal yapıyor maalesef =(
umarım anneleri gelir çok tatlılar
0
Sakıncası yoksa bana numaranızı yazarsanız size minik bir eğitim dökümanı yollamak isterim. Annesiz kedi bakımıyla ilgili.
0
birini aldı annesi, diğerini içeride tutuyorum. onu da almaya gelirse buradan yazarım. ilgilenen herkese teşekkür ederim. iyi günler arkadaşlar.
0
Konum neresi? Bizim bahçede bir anne var. Uygunsa atlayın getirin. Özelden yazıyorum şimdi.
0
Uygun yer arıyordur, bulunca gelip diğerini de alır kesin(inşallah)
Son durum nedir?
Son durum nedir?
0
ırene adler
>> Annem, babasından dolayı emeklilik hakkına sahip. Şu an emekli maaşı alıyor. Kendine ait 1000 küsür günü var. Bu günlerin parasını SGK'dan alabilir mi? Beklemesi gereken bir yaş var mı?Kendisi şu an 53 yaşında.
>> Annem, babasından dolayı emeklilik hakkına sahip. Şu an emekli maaşı alıyor. Kendine ait 1000 küsür günü var. Bu günlerin parasını SGK'dan alabilir mi? Beklemesi gereken bir yaş var mı?Kendisi şu an 53 yaşında.
0
yaşlılık toptan ödemesi diye geçiyor. bunun için de emeklilik yaşını doldurması gerekir. emeklilik yaşı için de hangi tarihte ilk sigortası yatırılmış o önemli. sigorta başlangıcına göre doldurması gereken yaş hesaplanır ve doldurduğu tarihte gidip ödenenen primlerin toptan ödenmesi için dilekçe vermeniz gerekir.
0
rewlack
Bu eğitim setine nasıl ulaşabilirim? 1.dersten itibaren arıyorum. hatta özellikle ilk dersleri. elinde olan vardır kesin :/ nereden buldunuz? danke.
Bu eğitim setine nasıl ulaşabilirim?
1.dersten itibaren arıyorum. hatta özellikle ilk dersleri.
elinde olan vardır kesin :/ nereden buldunuz?
danke.
1.dersten itibaren arıyorum. hatta özellikle ilk dersleri.
elinde olan vardır kesin :/ nereden buldunuz?
danke.
0
archive.org
bu sitede 5 level tamamı var telefondan her yerden rahatlıkla dinleyebilirsiniz indirmenize de gerek yok. ben de başlayamadım hala =)
bu sitede 5 level tamamı var telefondan her yerden rahatlıkla dinleyebilirsiniz indirmenize de gerek yok. ben de başlayamadım hala =)
0
Weeze3r
Selamlar, xiaomi mi robot vacuum mop essential modelini aldık odaların kapısı açık olmasına rağmen bazen girmiyor, ilk kullanışımız.Ayarları vs nasıl olmalı acaba?Haritalandırıp belirli bölgeyi temizletme özelliği yok.
Selamlar, xiaomi mi robot vacuum mop essential modelini aldık odaların kapısı açık olmasına rağmen bazen girmiyor, ilk kullanışımız.
Ayarları vs nasıl olmalı acaba?
Haritalandırıp belirli bölgeyi temizletme özelliği yok.
Ayarları vs nasıl olmalı acaba?
Haritalandırıp belirli bölgeyi temizletme özelliği yok.
0
3 4 kullanımdan sonra harita tamamen oturuyor. robotun güzergahında üstüne çıkamayacağı birşeyler varsa o yüzden diğer odalara girmiyor olabilir.
0
omonia
merhaba arkadaşlar, iç dış parazitler için veterinere gidiyor musunuz?eczaneden alıp yutturanlar var mı?bizim kedi 8 aylık olmak üzre..dozunu falan ayarlayabilir miyiz ki?teşekkürler
merhaba arkadaşlar,
iç dış parazitler için veterinere gidiyor musunuz?
eczaneden alıp yutturanlar var mı?
bizim kedi 8 aylık olmak üzre..dozunu falan ayarlayabilir miyiz ki?
teşekkürler
iç dış parazitler için veterinere gidiyor musunuz?
eczaneden alıp yutturanlar var mı?
bizim kedi 8 aylık olmak üzre..dozunu falan ayarlayabilir miyiz ki?
teşekkürler
0
80 lira için cimrilik etmeye gerek yok. veteriner hekime götürün. hem hekim gözetiminde ilaç kullanmış olur hem de genel muayeneden geçer.
0
evet gidiyoruz. doz kiloya göre ayarlanıyor. eczane ve petshopların satmıyor olması gerekiyor zaten.
0
Gidiyoruz ama normalde 100-120 lira İstanbul'da. Zaten veterinerin kullandığı marka ilaçları da başka şekilde bulamıyorsun. Bazıları veterinerden kendi alıp yapıyor ama biz yapmıyoruz. Kedi kışın evde ve bahçeye vs. çıkmıyorsa dış parazit yaptırmayabilirsin.
0
iç/dış parazit yaptırıyoruz. tablet şeklinde olanından yutturmak zor geldiği ve kediye d eişkence çektirmemek adına veterinerimiz uyguluyor. iç/dış paraziti ihmal etmeyin yaz kış fark etmez parazitlerin nasıl bulaşacağı hiç belli olmaz.
ayrıca aşıların daha çok sizi koruduğunu unutmayınız. kedinize bulaşan parazit onu değil en çok sizi etkiler.
ayrıca aşıların daha çok sizi koruduğunu unutmayınız. kedinize bulaşan parazit onu değil en çok sizi etkiler.
0
Geceler
Bu aralar diyet yapıyorum, özellikle yemeklerden sonra aniden tatlı yeme isteği oluşuyor. Bu isteği en minimum kaloriyle nasıl atlatabilirim?
Bu aralar diyet yapıyorum, özellikle yemeklerden sonra aniden tatlı yeme isteği oluşuyor. Bu isteği en minimum kaloriyle nasıl atlatabilirim?
0
daha önceden olan bir alışkanlıktan mı kaynaklanıyor bu tatlı isteği. dietten önce yemek sonrası tatlı yeme ritüeli var mıydı hayatında? eğer öyle ise bir iki gün yemeyerek kaybolduğunu göreceksin. Pis bişeydir, bi kere alıştırdın mı vücudu o tatlıyı mutlaka istiyor. ama dediğim gibi 1-2 güne yemeden unutması da bir o kadar kolay.
eğer böyle bir alışkanlık yokken dietle başladı ise açlık tokluk şekerine bi baktır derim. vücut dengelerinde bir hareketlenme olmuş olabilir. bu da şeker ihtiyacı doğuruyordur ama sanırım alışkanlıkla alakalı seninki. yani umarım öyledir, sağlıklı günler dilerim.
eğer böyle bir alışkanlık yokken dietle başladı ise açlık tokluk şekerine bi baktır derim. vücut dengelerinde bir hareketlenme olmuş olabilir. bu da şeker ihtiyacı doğuruyordur ama sanırım alışkanlıkla alakalı seninki. yani umarım öyledir, sağlıklı günler dilerim.
0
2 adet kuru inciri ya da avuç ayasının içi kadar siyah kuru üzümü yavaş yavaş, tadını çıkara çıkara yiyebilirsin.
0
Hurma, ceviz ve kakaoyu blenderda cekip minik toplar yaparak (1-2 tane yenecek tabi en fazla)
Elma rendeleyip tarcin ve cevizle karistirip toplar yaparak.
Muz üstü kakao/fistik ezmesi
Elma rendeleyip tarcin ve cevizle karistirip toplar yaparak.
Muz üstü kakao/fistik ezmesi
0
Ben earl grey cay demliyor icine de kabuk tarcin koyuyordum. Oldukca etkili oluyordu.
0
genelde su içmek ve sakız çiğnemek iş görüyor. ama kalori olarak imkanın varsa süt ve süt ürünleri kesinlikle işe yarıyor bende.
yarım yağlı tarçınlı sıcak süt ya da sütlü kahve yanına küçük bi muz olabilir ( yaklaşık 100-150 kalori)
hurmanın vs kalorisi yüksek olduğu ve yiyince tekrar daha fazla şeker isteği uyandırdığı için pek fazla tercih etmiyorum.
ceviz, badem bunlarla birlikte tüketebilirsin ama tek tek kalorisini saymak lazım=)
yarım yağlı tarçınlı sıcak süt ya da sütlü kahve yanına küçük bi muz olabilir ( yaklaşık 100-150 kalori)
hurmanın vs kalorisi yüksek olduğu ve yiyince tekrar daha fazla şeker isteği uyandırdığı için pek fazla tercih etmiyorum.
ceviz, badem bunlarla birlikte tüketebilirsin ama tek tek kalorisini saymak lazım=)
0
condom kurşunu
ben aynı hafta giymiyorum ama sonraki haftalarda 1 defa daha giyip en az 3 giymede kuru temizleye gönderiyorum. her giyinmede mi yıkamak lazım? siz nasıl yapıyorsunuz?
ben aynı hafta giymiyorum ama sonraki haftalarda 1 defa daha giyip en az 3 giymede kuru temizleye gönderiyorum. her giyinmede mi yıkamak lazım? siz nasıl yapıyorsunuz?
0
Her giyilmede yikanmaz tabi.
Ben genelde giydiklerimi iki gun ustuste giymiyorum, sonraki hafta giyiyorum, 3 seferden cok giyiyorum bu arada tabi.
Ben genelde giydiklerimi iki gun ustuste giymiyorum, sonraki hafta giyiyorum, 3 seferden cok giyiyorum bu arada tabi.
0
Ceket vücutla direkt temas eden bir giysi değil, çok sık yıkanmasına gerek yok diye düşünüyorum. Koku siner, leke olur o ayrı.
Her gün değiştirerek kullanıyorum zaten kıyafetleri, her giyişten sonra havalandırıp dolaba kaldırıyorum. Kirlendiğini düşünene kadar da bu şekilde devam ediyor.
Her gün değiştirerek kullanıyorum zaten kıyafetleri, her giyişten sonra havalandırıp dolaba kaldırıyorum. Kirlendiğini düşünene kadar da bu şekilde devam ediyor.
0
rayde
selamlar, skolyoz hastalığı sebepli(bilenler vardır mutlaka) omurgamda platin takılı 15 yıl olmuştur. evde kendi kendime spor yaparken, bi yerimi sakatlıcam ters hareket edicem korkusuyla bırakıyorum hep. şu aletli pilatese gitsem dedim, hoca eşliğinde, acaba hareketler çok zorlar mı ? omurgaya yük
selamlar, skolyoz hastalığı sebepli(bilenler vardır mutlaka) omurgamda platin takılı 15 yıl olmuştur. evde kendi kendime spor yaparken, bi yerimi sakatlıcam ters hareket edicem korkusuyla bırakıyorum hep.
şu aletli pilatese gitsem dedim, hoca eşliğinde, acaba hareketler çok zorlar mı ? omurgaya yük bindirecek yahut prnt.sc şöyle hareketler yapmam mümkün değil. hoca ona göre yönlendirir mi? umudu kesip koşu bandında devam mı?
şu aletli pilatese gitsem dedim, hoca eşliğinde, acaba hareketler çok zorlar mı ? omurgaya yük bindirecek yahut prnt.sc şöyle hareketler yapmam mümkün değil. hoca ona göre yönlendirir mi? umudu kesip koşu bandında devam mı?
0
hocadan hocaya çok fark ediyor. fizyoterapist eşliğinde olan yerlere bakın bence sadece.
benim bir sorunum yok, haftada 2 normal besyocu hocaların olduğu bir aletli pilatese gidiyorum ve bazen pilates sonrası belim ağrıyor.
benim bir sorunum yok, haftada 2 normal besyocu hocaların olduğu bir aletli pilatese gidiyorum ve bazen pilates sonrası belim ağrıyor.
0
Fizyoterapistlerin skolyoz egzersizleri konusunda uzmanlaşanları var. Spor eğitmeni yerine onları tercih edebilirsiniz.
0
Bu reformer denilen aletlerle çalışabilmek için belli bir seviyede olmanız gerekiyor. Hoca sizi direk bu alete sokmayacaktır.
0
hoca ne kadar bilinçli olursa olsun ters bir hareket yaptırır, bir şey olur. kendi doktorunuzla konuşmak bana daha mantıklı geldi.
0
aman dikkat edin sapasağlam gidip sakatlanan çok kişi oluyor o tür yerlerde. benim bilgim yok; ama evde yapmak isterseniz hiç risk almadan ve kendinizi zorlamadan da yapabilirsiniz. güzel bir mat ve altına mutlaka kaydırmaz alın.sonra aşama aşama başlayın.
önce yoga yapın 5-6 ay eklemleriniz güçlesin, kaslarınız gelişsin. sonra hafif ağırlıklar kaldırın. kardiyo da yapabilirsiniz. karışık egzersiz programları var her türlü kas grubuna göre başlangıç seviyesinde yapabilirsiniz.
ben yaklaşık 1,5 yıldır düzenli evde yapıyorum salona gidenlerden daha istikrarlı gidiyor programım =)
bu arada tabi ki her öğünde yeterli protein almanız da şart.
önce yoga yapın 5-6 ay eklemleriniz güçlesin, kaslarınız gelişsin. sonra hafif ağırlıklar kaldırın. kardiyo da yapabilirsiniz. karışık egzersiz programları var her türlü kas grubuna göre başlangıç seviyesinde yapabilirsiniz.
ben yaklaşık 1,5 yıldır düzenli evde yapıyorum salona gidenlerden daha istikrarlı gidiyor programım =)
bu arada tabi ki her öğünde yeterli protein almanız da şart.
0
admin
selamlar,bir süredir koronadan dolayı aile ile yaşamaya başladım. çok kişisel bir durum ama anlatayım;60larında babam ve annem var, cimrilikte çığır açıyorlar, cimrilikten kastım sadece bir şey almamak değil bir şeyleri atmamak. babam emekli köyde yaşayan birine göre iyi bir geliri var, üzerine kira
selamlar,
bir süredir koronadan dolayı aile ile yaşamaya başladım. çok kişisel bir durum ama anlatayım;
60larında babam ve annem var, cimrilikte çığır açıyorlar, cimrilikten kastım sadece bir şey almamak değil bir şeyleri atmamak. babam emekli köyde yaşayan birine göre iyi bir geliri var, üzerine kira geliri, üzerine bağ bahçeden gelen gelir var. iki oğlu yurtdışında kalıyor biz ekstra destek oluyoruz zaman zaman. yani toplasan bende fazla kazanıyordur. ama bunları harcama da sorun yaşıyorlar.
son geldiğimde tv kumandasının tam çalışmadığını öğrendim, pillerin üzerinden çok sert bastırınca çalışıyor, yenisini alın diyorum, bu çalışıyor ya diyor. ben yenisini aldım, eski kumandayı attırmıyor, bu zaten çalışıyordu dursun işte diyor. ev elektronik çöplük gibi, hala tüplü televizyonu saklıyorlar. 2000lerin başındaki film takılan fotoğraf makinesi, kasetle çalışan küçük kameraları saklıyorlar. atın bunları bunlar artık işe yaramaz senin telefonun bunlardan çok daha iyi fotoğraf video çekiyor dediğimde bunlar çalışıyor ama diyor.
yeğenimin çocukluktan kalma oyuncakları, hatta hiç giyilmemiş elbiseleri var, kuzenimin çocuğuna tam olacak eşyalar. bazen soruyorum, bunları kuzene verelim mi diye, ben zorlamasam ikna edemiyorum. geçen gün kuzenim geldi çocukla, evdeki oyunları vermeye çalıştım, annem içten içe kendini yiyor, oyuncakları veriyorum diye. bunu gören kuzenim de almadı tabi.
bana bahçeye giderken giydiği tshirtün yarısı yırtık, geçen tshirtü dikerken gördüm. arkadaşlar yanlış anlamayın ama ben 200 euroluk tshirt giyiyorum, ben onu giyerken babamın böyle yırtık eski püskü tehir giymesi üzüyor beni. evde giyilmeyen iyi durumda onlarca tshirt var, ama kafadaki fakirlikten kurtulamıyor. geçen bağda bahçede giymek için 25 liralık pantolon alırken, pazarlık yaptığını 20 lira olur mu dediğini gördüm.
94 model bir arabası var, gitmeden size bir araba alayım dedim, araba bakıyorduk, 2007 model Clio bulmuş 97bin lira, bu nasıl diyor. ben de ikinci eli boşver sıfır bir egea alayım (aralarında fiyat farkı da çok yok), bu araba da dursun satma, köyde işlerde kullanırsın diyorum. babam ben sıfır arabaya binmem diyor. iki tane arabamız mı olacak diyor.
çocukları olarak hiçbirimizin miras beklentisi yok, bana kalırsa evi barkı satsınlar, atlasınlar cruise gemisine dünyayı gezsinler, ama yok. vizyonları köy, misyonları da köy.
60ında hala bağ bahçede ağır işleri yapıyorlar, odun motoru ile ağaç kesmeye gidiyor, onları kaldırıyor taşıyor falan. 3-4 sene önce belinden çok büyük sorun yaşadı, şimdi iyileşti ama hala zorluyor. diyorum ki onlara köyde işsiz gençler var, onlara söyleyin sizin işlerinizi yapsınlar parasını verin, hatta parasını da ben vereyim. sen evinde otur ya da onların başında dur. namümkün, ikna edemiyorum. bunu para harcama olarak görüyorlar.
odun motoru alacaktık, türkiye fiyatı 6bin lira civarı, yurtdışında 4500e falan geliyor. bana gelirken onu da getirsene diyor. ya onu taşımak ban ekstradan 500 liraya mal olacak zaten. ben buradan alayım diyorum 6bine, oradan uğraştırma beni, yok orada daha ucuz. altı üstü bir şey istedik onu da yapmıyorsun diyor. kafayı yiyeceğim.
ben gezen biriyim, farklı ülkere gittiğimi görünce annem, çok paran var herhalde oraya gideceğine bize yardımcı olsana diyor (hiç yardımcı olmuyormuşum gibi). gezeceğim parayı onlara verince harcayacaklarını bilsem gözüm kapalı veririm, ama biliyorum harcayamayacaklar, saklayacaklar o parayı da.
dışarıdan bakılınca fakir görünme isteği var, dini duyguları fazla olduğundan peygamber fakir hayat yaşamış bizim ne haddimize zengin hayat diyor. sefillik içinde yaşıyorlar burada. bunları bu sefillikten kurtarmak için ne yapmalı, çöpe atma kavramını nasıl öğretmeliyim. evde her şey her yerde, evin ihtiyaç haritasına göre ihtiyacı sıfır 10-15 tane hiç kullanılmamış nevresim takımı vardır, hala köşesi yırtık olanı kullanırlar.
maddi olarak dertleri sıfırın da altında, onları nasıl rahat savurgan vurdumduymaz yaşatabilirim sevgili duyuru.
bir süredir koronadan dolayı aile ile yaşamaya başladım. çok kişisel bir durum ama anlatayım;
60larında babam ve annem var, cimrilikte çığır açıyorlar, cimrilikten kastım sadece bir şey almamak değil bir şeyleri atmamak. babam emekli köyde yaşayan birine göre iyi bir geliri var, üzerine kira geliri, üzerine bağ bahçeden gelen gelir var. iki oğlu yurtdışında kalıyor biz ekstra destek oluyoruz zaman zaman. yani toplasan bende fazla kazanıyordur. ama bunları harcama da sorun yaşıyorlar.
son geldiğimde tv kumandasının tam çalışmadığını öğrendim, pillerin üzerinden çok sert bastırınca çalışıyor, yenisini alın diyorum, bu çalışıyor ya diyor. ben yenisini aldım, eski kumandayı attırmıyor, bu zaten çalışıyordu dursun işte diyor. ev elektronik çöplük gibi, hala tüplü televizyonu saklıyorlar. 2000lerin başındaki film takılan fotoğraf makinesi, kasetle çalışan küçük kameraları saklıyorlar. atın bunları bunlar artık işe yaramaz senin telefonun bunlardan çok daha iyi fotoğraf video çekiyor dediğimde bunlar çalışıyor ama diyor.
yeğenimin çocukluktan kalma oyuncakları, hatta hiç giyilmemiş elbiseleri var, kuzenimin çocuğuna tam olacak eşyalar. bazen soruyorum, bunları kuzene verelim mi diye, ben zorlamasam ikna edemiyorum. geçen gün kuzenim geldi çocukla, evdeki oyunları vermeye çalıştım, annem içten içe kendini yiyor, oyuncakları veriyorum diye. bunu gören kuzenim de almadı tabi.
bana bahçeye giderken giydiği tshirtün yarısı yırtık, geçen tshirtü dikerken gördüm. arkadaşlar yanlış anlamayın ama ben 200 euroluk tshirt giyiyorum, ben onu giyerken babamın böyle yırtık eski püskü tehir giymesi üzüyor beni. evde giyilmeyen iyi durumda onlarca tshirt var, ama kafadaki fakirlikten kurtulamıyor. geçen bağda bahçede giymek için 25 liralık pantolon alırken, pazarlık yaptığını 20 lira olur mu dediğini gördüm.
94 model bir arabası var, gitmeden size bir araba alayım dedim, araba bakıyorduk, 2007 model Clio bulmuş 97bin lira, bu nasıl diyor. ben de ikinci eli boşver sıfır bir egea alayım (aralarında fiyat farkı da çok yok), bu araba da dursun satma, köyde işlerde kullanırsın diyorum. babam ben sıfır arabaya binmem diyor. iki tane arabamız mı olacak diyor.
çocukları olarak hiçbirimizin miras beklentisi yok, bana kalırsa evi barkı satsınlar, atlasınlar cruise gemisine dünyayı gezsinler, ama yok. vizyonları köy, misyonları da köy.
60ında hala bağ bahçede ağır işleri yapıyorlar, odun motoru ile ağaç kesmeye gidiyor, onları kaldırıyor taşıyor falan. 3-4 sene önce belinden çok büyük sorun yaşadı, şimdi iyileşti ama hala zorluyor. diyorum ki onlara köyde işsiz gençler var, onlara söyleyin sizin işlerinizi yapsınlar parasını verin, hatta parasını da ben vereyim. sen evinde otur ya da onların başında dur. namümkün, ikna edemiyorum. bunu para harcama olarak görüyorlar.
odun motoru alacaktık, türkiye fiyatı 6bin lira civarı, yurtdışında 4500e falan geliyor. bana gelirken onu da getirsene diyor. ya onu taşımak ban ekstradan 500 liraya mal olacak zaten. ben buradan alayım diyorum 6bine, oradan uğraştırma beni, yok orada daha ucuz. altı üstü bir şey istedik onu da yapmıyorsun diyor. kafayı yiyeceğim.
ben gezen biriyim, farklı ülkere gittiğimi görünce annem, çok paran var herhalde oraya gideceğine bize yardımcı olsana diyor (hiç yardımcı olmuyormuşum gibi). gezeceğim parayı onlara verince harcayacaklarını bilsem gözüm kapalı veririm, ama biliyorum harcayamayacaklar, saklayacaklar o parayı da.
dışarıdan bakılınca fakir görünme isteği var, dini duyguları fazla olduğundan peygamber fakir hayat yaşamış bizim ne haddimize zengin hayat diyor. sefillik içinde yaşıyorlar burada. bunları bu sefillikten kurtarmak için ne yapmalı, çöpe atma kavramını nasıl öğretmeliyim. evde her şey her yerde, evin ihtiyaç haritasına göre ihtiyacı sıfır 10-15 tane hiç kullanılmamış nevresim takımı vardır, hala köşesi yırtık olanı kullanırlar.
maddi olarak dertleri sıfırın da altında, onları nasıl rahat savurgan vurdumduymaz yaşatabilirim sevgili duyuru.
0
Eskileri atmayın ihtiyacı olan birine vereceğim deyin
Israrcı olun yazık deyin ve atın
Israrcı olun yazık deyin ve atın
0
onlara rahat yaşaması için hediyeler alın. mesela mutfak aletleri eskiyse yenilerini alın yavaş yavaş. ve eskileri de ihtiyaç sahiplerine verelim sadaka zekat niyetine falan diyin. o zaman ses etmezler belki. hayır yapmak dinen uygun gelecektir.
0
hic bir sey ise yaramaz uzgunum, cok denedik....
35 senelik kirik koltugu atmaya ikna etmistik ki kapinin onune kadar cikartip
"aaa bu verandada dursun boyle guzel" diye bizi durduran aile ile yasadim. 43 senelik oyuncagi saklayip lazim olur diyorlar... ama kutuda, dolabin ustunde..lazim olsa da hep orada..
daha neler neler var...
35 senelik kirik koltugu atmaya ikna etmistik ki kapinin onune kadar cikartip
"aaa bu verandada dursun boyle guzel" diye bizi durduran aile ile yasadim. 43 senelik oyuncagi saklayip lazim olur diyorlar... ama kutuda, dolabin ustunde..lazim olsa da hep orada..
daha neler neler var...
0
Bırakın nasıl mutlularsa öyle yapsınlar. Bu yaştan sonra kimseyi değiştiremezsiniz. Bizde de vardı aynı model bir büyük nine, çok uğraştık fayda etmedi.
0
O dönemin insanlarında epey var bu durum. Sanırım gençliklerinde çocukluklarında çok zor zamanlar gördükleri için hep bir garantiye alma / hazırda ekstra bir şeyler bulundurma durumu var.
Aslında tam olarak cimrilikte değil, tüketime karşılık oluyor birazda.
Mesela;
+ Bir şeyleri atmak yerine, ihtiyacı olan birine vermeyi (somut bir şekilde, bilmemkimin bilmemnesinin durumu çok kötüymüş, ona verelim) teklif ettiğinizde çok daha kolay sonuç alabilirsiniz.
+ Diğer bahsettiğiniz kamera vs.. elektronik çöplüğü dediğiniz ürünlerin ise manevi değeri olabilir. Ama yoksa onları da atmak yerine satalım diyebilirsiniz. İkinci el istelerden birinden satıp onlara satış fiyatınıda söylemeden üzerini tamamlayıp eve yeni birşeyler alabilirsiniz mesela. O tarz ürünlerin meraklıları mutlaka oluyor, para etmeselerde satılır.
+ Kendilerini daha güvende hissedip harcama yapmalarını istiyorsanız onlara sabit yardım yapın. Her ayın aynı günü, aynı miktarda hem annenize hem babanıza ayrı ayrı para gönderin. (Ben bir süredir böyle yapıyorum, etkisi oluyor) Özellikle anneniz daha kısa zaman içersinde harcama yapmaya başlayacaktır.
+ Tatile göndermek sitiyorsanız, teklif etmeyin. Bu yaş grubunun katıldığı ve dil bilmeden de gezilebilen turlar oluyor, ETS turun vs.. Direk bir bilet alın, ben bilet aldım şu tarihte gidiyorsunuz diyin. Bilet alıyım gidin derseniz masraf olmasın derler ama alırsanız çok sevinirler.
Kısacası biraz emrivaki yapmanız gerekiyor, yapın çalışıyor :)
Aslında tam olarak cimrilikte değil, tüketime karşılık oluyor birazda.
Mesela;
+ Bir şeyleri atmak yerine, ihtiyacı olan birine vermeyi (somut bir şekilde, bilmemkimin bilmemnesinin durumu çok kötüymüş, ona verelim) teklif ettiğinizde çok daha kolay sonuç alabilirsiniz.
+ Diğer bahsettiğiniz kamera vs.. elektronik çöplüğü dediğiniz ürünlerin ise manevi değeri olabilir. Ama yoksa onları da atmak yerine satalım diyebilirsiniz. İkinci el istelerden birinden satıp onlara satış fiyatınıda söylemeden üzerini tamamlayıp eve yeni birşeyler alabilirsiniz mesela. O tarz ürünlerin meraklıları mutlaka oluyor, para etmeselerde satılır.
+ Kendilerini daha güvende hissedip harcama yapmalarını istiyorsanız onlara sabit yardım yapın. Her ayın aynı günü, aynı miktarda hem annenize hem babanıza ayrı ayrı para gönderin. (Ben bir süredir böyle yapıyorum, etkisi oluyor) Özellikle anneniz daha kısa zaman içersinde harcama yapmaya başlayacaktır.
+ Tatile göndermek sitiyorsanız, teklif etmeyin. Bu yaş grubunun katıldığı ve dil bilmeden de gezilebilen turlar oluyor, ETS turun vs.. Direk bir bilet alın, ben bilet aldım şu tarihte gidiyorsunuz diyin. Bilet alıyım gidin derseniz masraf olmasın derler ama alırsanız çok sevinirler.
Kısacası biraz emrivaki yapmanız gerekiyor, yapın çalışıyor :)
0
Yapabileceğin hiçbir şey yok. Kendi hallerine bırak. Ama senin yaşam tarzına laf etmelerine müsade etme. İhtiyaçları olduğunda da zaten ilgileniyormuşsunuz. Sıkıntı yok yani, sal.
0
Benzer yaş grubunda (babam 71, annem 61 yaşında) ebeveyne sahip biri olarak bence değiştirmeye çalışmakla uğraşmayın derim, beyhude yorulursunuz. Bırakın onlar o şekilde memnunlarsa öyle devam etsinler. O yaş grubu değişime daha dirençli, ne yaparsanız yapın değişmezler diye düşünüyorum.
0
O dönemin insanlarının gerçekleri farklı. Bizim normalimize göre yorumluyoruz ama onların tavrı, tüketime bu denli esir olmamaları, tüm ömürlerini çalış/tüket ekseninde yaşamıyor olmaları belki daha doğru bi yaklaşımdır. Eşya aslına bakarsanız kıymetli bir şey, endüstrileşmenin bu kadar ivmelenmesi değersizleştirdi belki bazı şeyleri ama onlar bu hıza ayak uydurmuyor ya da uydurmak istemiyor olabilir.
Bir de ayrıca nesnelerin yaşanmışlıklarıyla bağ geliştiriyor olabilir. Onlara gençlik dönemlerini çağrıştırıyor olabilir. Benim annem de böyle, zamanında çok zorlandım ama artık eleştirmemeye çalışıyorum. Biz onlara göre fazlasıyla bolluğun içine doğduk. 1 dilim ekmek bize hiçbir şey ifade etmezken onlar için çok fazla anlam taşıyor olabilir.
Bir de ayrıca nesnelerin yaşanmışlıklarıyla bağ geliştiriyor olabilir. Onlara gençlik dönemlerini çağrıştırıyor olabilir. Benim annem de böyle, zamanında çok zorlandım ama artık eleştirmemeye çalışıyorum. Biz onlara göre fazlasıyla bolluğun içine doğduk. 1 dilim ekmek bize hiçbir şey ifade etmezken onlar için çok fazla anlam taşıyor olabilir.
0
Her ne kadar sizin anne babanız kadar olmasa da bizimkilerde de vardı, özellikle annemde. İşe yarayan yaramayan hiçbir şeyi atmaya kıyamazdı. Neyse ki taşınırken herkes bir oldu ve onları dinlemeden işe yaramayan, eskimiş her şeyi çöpe doldurdu. Annemin falan biraz içi gitti, bazen söylenir durur ama o huyundan büyük ölçüde kurtuldu. Kimse görmezden gelip onları çöpe yığmasaydı bir şey değişmeyecekti. Bence sizin de tüm gemileri yakıp anneniz babanıza kulak asmadan işe yaramayan her şeyi elden çıkarmanız iyi olabilir. Belki yeni bir yere taşınmalarını falan sağlayabilirsiniz. Bence büyük bir değişiklik yaparak böyle alışkanlıkları eskide bırakmalarını sağlayabilirsiniz.
0
benim babannem dedem de boyleydi allah rahmet eylesin. cekmecede hic acilmamis bir suru corap varken, eski coraplarini yama yapip, dikip giyinirdi. 1900lerin ortasini yasamis, yokluk gormus kisilerde boyle bir karakter var. tekrar yokluk olur korkusu endisesi ile hicbirseyi atip veremezler. eski elektronik esyalari onlar gormeden alin, ya bir hurdaciya yada elektronik aletleri geri donusturen bir yere verin. onlarin ihtiyaci olan seyleri de onlara sormadan alin goturun. mesela siz onlara uygun olacak bir arabayi alin gidin. bir kez gelince kullanirlar.
0
bu cimrilik değil yalnız.
istifçilik başka bir problem. patolojik bir durum. genellikle yoksunluk hissi yatıyor altında ve geçmişteki maddi yoksunluk olmayabilir illa.
yani ya profesyonel destek alacaklar veya siz daha net dille konuşacak sürekli ve sık aralıklarla anlatacaksınız.
mesela gelirlerini ne yapıyorlar yatırım olarak yani?
siz birşeyler talep edin ve onlara yardım ediyormuş gibi yapın.
istifçilik başka bir problem. patolojik bir durum. genellikle yoksunluk hissi yatıyor altında ve geçmişteki maddi yoksunluk olmayabilir illa.
yani ya profesyonel destek alacaklar veya siz daha net dille konuşacak sürekli ve sık aralıklarla anlatacaksınız.
mesela gelirlerini ne yapıyorlar yatırım olarak yani?
siz birşeyler talep edin ve onlara yardım ediyormuş gibi yapın.
0
dini duyguları nasıl fazla ayrıca? düzenli yardım yapmaları gerek daha kötü durumdakilere?
oyuncak bile vermeyerek nasıl olacak?
oyuncak bile vermeyerek nasıl olacak?
0
Benim kayınvalidem de öyle biraz. 3 tane evi var. Üçü de ağzına kadar dolu. Geçenlerde bazanın altında bir top penye kumaş çıkardı. 25 Senedir saklıyormuş. Çocuğa çarşaf yapalım dedi. Çocukları, ben çok söylüyoruz ama nafile. Bir de ölürsem atarsın hepsini diyor içleniyor. Yoğurt kovası poşet falan da stokluyorlar. Ama yaşlıların hepsi öyle.
Nevresim yazınca hatırladım. Benim sadece 3 takım nevresimim var. Bunu görünce gitmiş almış. Alamıyoruz sanki. Azmış yetmezmiş evde sadece 3 tane nevresim mi olurmuş. 5 tane yün yorgan yapmış bana. Evde sanki ordu yatıracakmışım gibi :)
Çok kavga ettik bu sebeplerden. Şimdi he he diyorum. Olmuyor çünkü. Bu yaşlar maalesef böyle.
Nevresim yazınca hatırladım. Benim sadece 3 takım nevresimim var. Bunu görünce gitmiş almış. Alamıyoruz sanki. Azmış yetmezmiş evde sadece 3 tane nevresim mi olurmuş. 5 tane yün yorgan yapmış bana. Evde sanki ordu yatıracakmışım gibi :)
Çok kavga ettik bu sebeplerden. Şimdi he he diyorum. Olmuyor çünkü. Bu yaşlar maalesef böyle.
0
bi kere dini açıdan esas olan sade ama kendi gelir seviyeni yanıltıcı göstermeyen bir hayat yaşamak ve elindeki her şeyi paylaşmaktır benim bildiğim.
maalesef aileniz sanıyorum kıtlık psikolojisi yaşıyor. açıkçası
türkiye'de çok fazla kıtlık psikolojisi yaşayan insan var ve çözümü de sizin elinizde değil. ben mesela eşya konusunda kondo marie okuyana kadar nasıl çözüm bulacağımı bulamamıştım. şimdi her şeyi atıyorum ama eşim bazen inat ediyor saklıyor. annem de o yaşlarda ve eşyaları atmak istediğimizde kişisel olarak hakarete uğramış gibi tepki veriyor. olayı çözmek zaman ister ve tamamen kişinin kendi elinde olan bir şey tıpkı bağımlılık gibi düşünün.
bence üstlerine gitmeyin her dediklerini de yapmayın duygu sömürüsünün yaşı yok =)
cimrilik konusu da bence çok takılmayın o da bir yaşam biçimi=)
misal eşyalara bağımlı olmak, onlara çok para vermek, statü sembolü işlevinden öte bir şey ifade etmeyen şeylere gereksiz para vermek bana da saçma gelir. araba işine yarıyorsa ve onunla mutluysa neden değiştirsin ki. gereksiz tüketime karşıyım; ama tecrübe edinme açısından para harcarım o ayrı. misal koltuklarım çok eski ama ben onu değiştirmek yerine seyahat ederim, dil kursuna para veririm, kendime yatırım yaparım. bu tercih meselesi tamamen. bence siz onlara saygı duymalı ve kendi hallerinde yaşamalarına izin vermelisiniz. çok da kendinizi açıklamaya çalışmayın günün sonunda yorulan siz olursunuz.
maalesef aileniz sanıyorum kıtlık psikolojisi yaşıyor. açıkçası
türkiye'de çok fazla kıtlık psikolojisi yaşayan insan var ve çözümü de sizin elinizde değil. ben mesela eşya konusunda kondo marie okuyana kadar nasıl çözüm bulacağımı bulamamıştım. şimdi her şeyi atıyorum ama eşim bazen inat ediyor saklıyor. annem de o yaşlarda ve eşyaları atmak istediğimizde kişisel olarak hakarete uğramış gibi tepki veriyor. olayı çözmek zaman ister ve tamamen kişinin kendi elinde olan bir şey tıpkı bağımlılık gibi düşünün.
bence üstlerine gitmeyin her dediklerini de yapmayın duygu sömürüsünün yaşı yok =)
cimrilik konusu da bence çok takılmayın o da bir yaşam biçimi=)
misal eşyalara bağımlı olmak, onlara çok para vermek, statü sembolü işlevinden öte bir şey ifade etmeyen şeylere gereksiz para vermek bana da saçma gelir. araba işine yarıyorsa ve onunla mutluysa neden değiştirsin ki. gereksiz tüketime karşıyım; ama tecrübe edinme açısından para harcarım o ayrı. misal koltuklarım çok eski ama ben onu değiştirmek yerine seyahat ederim, dil kursuna para veririm, kendime yatırım yaparım. bu tercih meselesi tamamen. bence siz onlara saygı duymalı ve kendi hallerinde yaşamalarına izin vermelisiniz. çok da kendinizi açıklamaya çalışmayın günün sonunda yorulan siz olursunuz.
0
1bir1bir1
Selam,Aramızda ressamlar veya konuya hakim arkadaşlar varsa, onlar cevaplarlarsa memnun olurum. Resim yapmaya başlamanın tek yolu illa karakalem çalışması mıdır? Karakalemi beceremeyenler veya sevmeyenler başka bir türde çalışmaya başlayamaz mı? Resim çalışmaya başlamaya uygun hangi türler var? Resi
Selam,
Aramızda ressamlar veya konuya hakim arkadaşlar varsa, onlar cevaplarlarsa memnun olurum.
Resim yapmaya başlamanın tek yolu illa karakalem çalışması mıdır? Karakalemi beceremeyenler veya sevmeyenler başka bir türde çalışmaya başlayamaz mı?
Resim çalışmaya başlamaya uygun hangi türler var? Resim çalışmayı isteyen biri neler yapmalı?
Aramızda ressamlar veya konuya hakim arkadaşlar varsa, onlar cevaplarlarsa memnun olurum.
Resim yapmaya başlamanın tek yolu illa karakalem çalışması mıdır? Karakalemi beceremeyenler veya sevmeyenler başka bir türde çalışmaya başlayamaz mı?
Resim çalışmaya başlamaya uygun hangi türler var? Resim çalışmayı isteyen biri neler yapmalı?
0
Bu işin temeli perspektif çalışmasıdır. O da en kolay ve doğru şekilde kurşun kalem ile çalışılır. İşin matematiğini öğrendikten sonra istediğiniz boya ile istediğiniz tarzda çalışabilirsiniz.
Resim çalışmayı istemek ne demek onu anlamadım ama herhangi bir boya ile soyut resim yaparak, boyalara, kağıda veya tuvale alışabilirsiniz başlangıç olarak.
Resim çalışmayı istemek ne demek onu anlamadım ama herhangi bir boya ile soyut resim yaparak, boyalara, kağıda veya tuvale alışabilirsiniz başlangıç olarak.
0
"Resim çalışmayı istemek" = yetenekli mi değil mi bilmeden sadece içini boyalarla kağıda mânâlı bir biçimde dökebilmeyi öğrenmek istemek. Hiç değilse bu konuda ne durumda olduğunu görebilecek bir süreç geçirmek yani.
0
Şimdi anladım. Kağıda çizdiğiniz şeylerde mana olacaksa perspektif çalışmanız şart zaten.
0
Problem şu, çalışacak arkadaş karakalemi sevmiyor, hoşlanmıyor ve beceremiyorum diyor. Fakat kendisinin çok fazla ayrıntıcı ve mükemmeliyetçi olduğunu da ben çok iyi biliyorum. Belki de hiç çalışmasa daha iyidir, yani karakalemden önce mesela suluboya veya ne bileyim başka bir teknik kullanmasına izin yoksa demek istiyorum.
0
Karakalemle başlanması gerekiyor.Çizgileri ,perspektifi halletmeden diğer boya çeşitlerine geçilmesi doğru değil.
0
hobi amaçlıysa gerçekten neden sevmediği karakalemle uğraşsın ki.
ben çok uzun süre güzel sanatlar çizim eğitimi aldım, sonra ara verdim tekrar yağlı boya çalıştım. ikisi de bambaşka şeyler; ama şunu çok net söyleyebilirim ki fırça tutmak ile kalem arasında çok fark var. ben kursa başlamadan evvel iyi çizerim diyordum; ama kalem tutmayı çizgi çizmeyi en baştan öğrendim yıllarca yanlış çiziyormuşum. ölçü alma ve eğim, perspektif en zor ama en temel şeyler tabi ki ama hobi amaçlı yağlı boya çalışacaksa bence hiç gerek yok. zaten yağlı boya öncesi örneğin seçtiğiniz parçayı tuvale grafit ile aktarılır burada hiç çizim yeteneğine gerek yoktur.
yağlıboyada renk bilgisi- fırça teknikleri- ışık temel bilgileri kesinlikle gereklidir. bunun için de online eğitim alınabilir.
sulu boya mesela kolay sanılabilir; ama gerçekten çok hızlı çalışılması gereken yağlı boyanın tam tersi teknikleri içerisinde barındırır.
akrilik evde yeni başlayanlara daha uygundur. bir çok yüzeye rahatlıkla uygulanır hem de su bazlı olduğundan temizlemesi de kolaydır. bence suluboyadan daha kolaydır, hatalarınızı kapatabilirsiniz vs.
ben çok uzun süre güzel sanatlar çizim eğitimi aldım, sonra ara verdim tekrar yağlı boya çalıştım. ikisi de bambaşka şeyler; ama şunu çok net söyleyebilirim ki fırça tutmak ile kalem arasında çok fark var. ben kursa başlamadan evvel iyi çizerim diyordum; ama kalem tutmayı çizgi çizmeyi en baştan öğrendim yıllarca yanlış çiziyormuşum. ölçü alma ve eğim, perspektif en zor ama en temel şeyler tabi ki ama hobi amaçlı yağlı boya çalışacaksa bence hiç gerek yok. zaten yağlı boya öncesi örneğin seçtiğiniz parçayı tuvale grafit ile aktarılır burada hiç çizim yeteneğine gerek yoktur.
yağlıboyada renk bilgisi- fırça teknikleri- ışık temel bilgileri kesinlikle gereklidir. bunun için de online eğitim alınabilir.
sulu boya mesela kolay sanılabilir; ama gerçekten çok hızlı çalışılması gereken yağlı boyanın tam tersi teknikleri içerisinde barındırır.
akrilik evde yeni başlayanlara daha uygundur. bir çok yüzeye rahatlıkla uygulanır hem de su bazlı olduğundan temizlemesi de kolaydır. bence suluboyadan daha kolaydır, hatalarınızı kapatabilirsiniz vs.
0
karakalem bilmeden resim yapmak alfabeyi bilmeden kitap yazmak istemek gibi bir şey. eğitimciyim her türlü sorunuz için bana yazabilirsiniz.
0
aguilas negras
Konudan anlamayan biri olarak sizlere bir şey danışacağım. Bugün kış lastiklerimi taktırmaya gittim. Yaz lastiklerini verdiğimde adam, lastiklerin artık öldüğünü söyledi. Sönük lastikle uzun süre gitmişsin dedi ama böyle bir şey olduğunu sanmıyorum. Lastikler run-flat. Yanlardan lastiği yemiş biraz.
Konudan anlamayan biri olarak sizlere bir şey danışacağım. Bugün kış lastiklerimi taktırmaya gittim. Yaz lastiklerini verdiğimde adam, lastiklerin artık öldüğünü söyledi. Sönük lastikle uzun süre gitmişsin dedi ama böyle bir şey olduğunu sanmıyorum. Lastikler run-flat. Yanlardan lastiği yemiş biraz. Sizce bu lastikler ölmüş mü yoksa devam edilir mi? Elinde 1500 liraya runflat çıkma lastik var onu vereyim dedi. Şimdiliki lastiklerimin iç taraflarını göstermeye çalıştım size. Bu lastikler 7 yılda 50 bin km falan yapmıştır. Şimdi ayda ortalama 2 bin km yol yapıyorum. Adamın 7 yıldır müşterisiyim, kandırmaz diye ümit ediyorum.
Ayrıca kış lastiklerinden biri daha önce yarılmıştı. Ben de çıkma yaz lastiği ile değiştirmiştim gece vakti ne bulduysam artık. Adam dedi ki bende 2 tane goldenbridge 4 mevsim lastik var. Senin öndeki çıkma ile kış lastiğini çıkar, bunları tak. Ben de michelin kış lastiği çöp olsun istemediğim için sadece birini aldım. Şimdi sol önde kış lastiği, sağ önde 4 mevsim var. Yanlış mı yapmışım sizce. İnatla ikisi de 4 mevsim olsun dedi, ben de geçen sene kaç ay biri kış, diğeri çıkma lastik kullandım bir şey olmadı; bundan hiç sorun olmaz diye düşündüm.
Fikirlerinizi bekliyorum.
Ayrıca kış lastiklerinden biri daha önce yarılmıştı. Ben de çıkma yaz lastiği ile değiştirmiştim gece vakti ne bulduysam artık. Adam dedi ki bende 2 tane goldenbridge 4 mevsim lastik var. Senin öndeki çıkma ile kış lastiğini çıkar, bunları tak. Ben de michelin kış lastiği çöp olsun istemediğim için sadece birini aldım. Şimdi sol önde kış lastiği, sağ önde 4 mevsim var. Yanlış mı yapmışım sizce. İnatla ikisi de 4 mevsim olsun dedi, ben de geçen sene kaç ay biri kış, diğeri çıkma lastik kullandım bir şey olmadı; bundan hiç sorun olmaz diye düşündüm.
Fikirlerinizi bekliyorum.
0
öncelikle bi lastiği 7 yıl kullanmak mantıklı değil. az kullansanız da yine yıpranır.
ön tarafa farklı lastikler takmak da mantıklı değil. farklı ayakkabı giymek gibi düşünün. yani normalde 4 lastik aynı olmalı ama imkan yoksa ön iki aynı olsun bari.
ön tarafa farklı lastikler takmak da mantıklı değil. farklı ayakkabı giymek gibi düşünün. yani normalde 4 lastik aynı olmalı ama imkan yoksa ön iki aynı olsun bari.
0
öyle güvenli sürüş uzmanı falan değilim, ortalama bir kullanıcıyım. sağda solda okuduğum ve lastikçilerin anlattıklarına göre yaptığınız her şey yanlış hocam. 4'ünü birden değiştirmiyorsanız da 2'liler takım olsun. ayrıca lastik yol yapmasanız da aşınıyor+1. 7 yıl fazla bir süre. üstelik yoğun olarak da kullanmaya başlamışsınız aracı artık. kendinizi hiç riske atmayın derim.
0
Adamın söylediği doğru,senin yaptıkların yanlış.
Kullandım bir şey olmadı tamamen şansın sende yana olmasıyla alakalı.kış lastiğin bir tarafta diğer lastiğin normal.buzlanmış alana geldin.lastiklerden biri yuzde 50 diğeri yuzde 25 tutunuyor.çekiş lastiğin olmasa bile frenleme anında aracı zaptetmen çok zor,olduğun yerde anında donersin.
Çıkma lastik konusunda ben alınmamasına taraftarım,mümkünse dört lastiğide aynı zamanda sıfırlamanı tavsiye ederim.
Kullandım bir şey olmadı tamamen şansın sende yana olmasıyla alakalı.kış lastiğin bir tarafta diğer lastiğin normal.buzlanmış alana geldin.lastiklerden biri yuzde 50 diğeri yuzde 25 tutunuyor.çekiş lastiğin olmasa bile frenleme anında aracı zaptetmen çok zor,olduğun yerde anında donersin.
Çıkma lastik konusunda ben alınmamasına taraftarım,mümkünse dört lastiğide aynı zamanda sıfırlamanı tavsiye ederim.
0
Arkadaşların belirttiği gibi, sizin yaptığınız tüm uygulama baştan aşağı yanlış. Lastikler 4 takım değiştirilir. Yanal hasar almış lastik saatli bombadır. Bir kısmı kış, bir kısmı 4 mevsim ya da yaz kullanırsan da kazaya davetiye çıkarırsın.
Yani canını ne kadar sevdiğinle ilgili bir şey bu. Ne bileyim 20 yıllık lastikle de gider araba. Ama kazalar bu tarz ufak detaylardan oluyor.
Yani canını ne kadar sevdiğinle ilgili bir şey bu. Ne bileyim 20 yıllık lastikle de gider araba. Ama kazalar bu tarz ufak detaylardan oluyor.
0
Yaptığınız çok tehlikeli bir iş hem kendinizi hem başkalarının hayatını riske atıyorsunuz. 7 Yıldır değişmemiş lastik bahsediyorsnuz bir de lastik satıcısının sizi kandırma ihtimalini düşünüyorsunuz olacak şey değil. Resimdeki lastikleri sakın kullanmayın dışardan fazla anlaşılmaz ama o lastikler ölmüş yolda giderken yarılma ihtimali var sönük lastikle kullanılmasa bile jant eğriliği veya rotlarla ilgili bir probleme benziyor sizin lastiklerinizdeki sıkıntı. Ayrıca lastikler hiç kullanılmasa bile son kullanma tarihleri var SKT'leri geçen lastikler hamur gibi olur mesela.
0
seneler önce kuzemin lastikleride yıpranmış. ne tür bir hasar vardı hatırlamıyorum.
lastikci tanıdık biriymiş.
paran yoksa verme lastiklerin dördünüde değiştiriyorum, böyle yola göndermem seni demiş.
hasarlı lastik bubi tuzağıdır.
lastikci tanıdık biriymiş.
paran yoksa verme lastiklerin dördünüde değiştiriyorum, böyle yola göndermem seni demiş.
hasarlı lastik bubi tuzağıdır.
0
çekiş olan tarafta farklı lastik kullanmak tehlikeli. aslında her türlü tehlikeli. bir aquaplaninglik canın var kontrolden çıkar araba.
lastiklerinde hasarlı. runflat lastik ölümsüz lastik demek değil patlarsa 80km hızla bir süre daha gidebilirsin demek. o hızlı geçtiysen zarar vermişsindir yanağa ki dökülüyor yanak. bak benimkiler runflat olmasa da başıma geleni göstereyim sana eski lastik ile 120 ile giderken sağ ön lastiğim bu hale geldi otobanda: i.imgur.com
lastiklerinde hasarlı. runflat lastik ölümsüz lastik demek değil patlarsa 80km hızla bir süre daha gidebilirsin demek. o hızlı geçtiysen zarar vermişsindir yanağa ki dökülüyor yanak. bak benimkiler runflat olmasa da başıma geleni göstereyim sana eski lastik ile 120 ile giderken sağ ön lastiğim bu hale geldi otobanda: i.imgur.com
0
Herkese çok teşekkür ederim. Bilmediğim bir konu olduğu için danışmak istemiştim. İyi olmuş buraya sorduğum. Şimdiki yaz lastiklerini attırıyorum.
0
ilk olarak lastik ömrü 5 sene veya 50bin kmdir. sağlıklı olan budur. 7 sene de 50 bin zaten süreyi aşmış. runflat lastik diye daha sağlam mantığı çıkmamalı lastiğin kalitesi önemli. lastik marka modeline göre 3 sene de biten lastiklerde var. lastik arabanın en önemli parçalarındandır, direk yol tutuşunu etkiler. direk 0 lastik al bence çıkma mıkma uğraşma. aracın preminyum değilse runflatta almana gerek yok.
0
konu hakkında bilgim yok ancak iki ön iki arka farklı lastik kullanmayın canınız tehlikeye atmayın. arka lastikleri 4 mevsim; ön lastikleri kış lastiği taktırmış bir yakınımız gizli buzlanma olan bir yolda takla atmıştı. eğer iki tane takılacaksa da ön arka çaprazlama olması gerekiyormuş diye duymuştum ama bence mümkünse kış lastiklerinin tamamını takın gizli buzlanmayı fark etmeyebiilirsiniz.
0
Karmaşıklık
İf diyeti yapıyorum 6-7 aydır. Şeker yok, ekmek yok, paketli gıda vs yok. Ayda bir kaçamak oluyor o kadar. 27 kilo verdim ve artık gitmiyor. Aç kalıyorum, spora daha fazla asılıyorum ama ayda 3 kilo vermişim. Ne öneriyorsunuz, beslenmeyi mi değiştireyim?Sporu 50dk kardiyo, 20-25dk bölgesel çalışarak
İf diyeti yapıyorum 6-7 aydır. Şeker yok, ekmek yok, paketli gıda vs yok. Ayda bir kaçamak oluyor o kadar. 27 kilo verdim ve artık gitmiyor. Aç kalıyorum, spora daha fazla asılıyorum ama ayda 3 kilo vermişim.
Ne öneriyorsunuz, beslenmeyi mi değiştireyim?
Sporu 50dk kardiyo, 20-25dk bölgesel çalışarak yapıyorum.
En az 12 kilo daha vermem gerek.
Ne öneriyorsunuz, beslenmeyi mi değiştireyim?
Sporu 50dk kardiyo, 20-25dk bölgesel çalışarak yapıyorum.
En az 12 kilo daha vermem gerek.
0
kilo verme eğrisi budur, ilk olarak fazlalıklar hızlıca gider sonra vücut yeni tempoya alışır ve kilo verme hızı azalır. ayda 3 er kilo olarak devam edecek bir yerden sonra belki ayda 1 kg verebileceksin max. aynı tempo devam vücudu fazla zorlayıp strese sokmaya gerek yok, 12 kg verene kadar 3-4 ay daha bu şekilde devam edeceksin
0
ben de iki aydır kilo veremiyorum diyeceksin zannettim, ayda üç kilo çok iyi bir sayı, daha ne istiyorsun acaba? çoktan çok, azdan az gider vücut konusunda. kendini zorlama, vermeye devam ediyorsan kurcalamaya gerek yok.
0
Ayda 3 kilo, 6-7 aylık diyet dönemi sonrası gayet iyi bir hız. Daha fazlasını zaten hedefleme.
0
Tebrikler çok güzel gidiyorsun.
Daha fazla asilirsan sıkılırsin bu sefer de ters teper. Aynen devam. Içinden gelirse 5-10 dk bölgesel ekle. Fazla Aç kalma ama yoksa vücut yakmaz, depolar. Tadında ye
Daha fazla asilirsan sıkılırsin bu sefer de ters teper. Aynen devam. Içinden gelirse 5-10 dk bölgesel ekle. Fazla Aç kalma ama yoksa vücut yakmaz, depolar. Tadında ye
0
if yapmanız kilo vermenize direkt katkı yapmaz.
yağ yakmanın tek formülü: günlük enerji tüketimi > aldığınız kalori miktari olmalı.
eski kilonuza göre günlük kalori açığınız yettiği için hızlı kilo vermişsinizdir bir de uzun süre diyet yapıldığında bir süre durağanlaşması normal.
artk yeni kilonuza göre günlük kalori açığınızı hesaplayıp ona göre beslenmeniz gerekiyor.
ben fitekran ı takip ediyorum. tavsiye ederim.
yağ yakmanın tek formülü: günlük enerji tüketimi > aldığınız kalori miktari olmalı.
eski kilonuza göre günlük kalori açığınız yettiği için hızlı kilo vermişsinizdir bir de uzun süre diyet yapıldığında bir süre durağanlaşması normal.
artk yeni kilonuza göre günlük kalori açığınızı hesaplayıp ona göre beslenmeniz gerekiyor.
ben fitekran ı takip ediyorum. tavsiye ederim.
0
nucleon
merhabalar,kurutma makinesi alalım diyoruz. Evdeki beyaz eşyalar siemens, bunu da siemens alalım dedik ama diğer markalara çok fiyat farkı çok fazla.siz hangi markayı kullanıyorsunuz? kurutma makinesi tavsiye eder misiniz?
merhabalar,
kurutma makinesi alalım diyoruz. Evdeki beyaz eşyalar siemens, bunu da siemens alalım dedik ama diğer markalara çok fiyat farkı çok fazla.
siz hangi markayı kullanıyorsunuz? kurutma makinesi tavsiye eder misiniz?
kurutma makinesi alalım diyoruz. Evdeki beyaz eşyalar siemens, bunu da siemens alalım dedik ama diğer markalara çok fiyat farkı çok fazla.
siz hangi markayı kullanıyorsunuz? kurutma makinesi tavsiye eder misiniz?
0
Hotpoint ariston kullanıyoruz, çok uzun sürede kurutuyor, çok da yumuşatarak çıkartmıyor. Annemlerde arçelik in en basic modeli var, onlarınki bizimkinden iyi.
0
Bugun biraz daha araştırdım, LG çok daha iyi duruyor teknoloji olarak. Var mı acaba LG kullanıcısı?
0
ben electrolux'ten perfectcare 800 camasir kurutma + camasir makinesi aldim; boyle bir guzellik olamaz...
electrolux de oneririm...
electrolux de oneririm...
0
Kurutma makinası tavsiye ederim kesinlikle. Marka model konusunda da herkes kendi kullandığından memnun gördüğün gibi. Ben de önce Siemens, electrolux, Samsung vs bakmıştım ama fiyatlar çok yüksek gelince, biraz da neyin ne olduğunu öğrenince çok farketmedigini anladım. Profilo ile Grundig arasında kalıp Grundig aldım. 1.5 sene oldu bir sorun çıkarmadı.
0
bizde bosch kurutmalı çamaşır makinesi var. canavar. siemens'in ürünleri de aynı bildiğim kadarıyla.
0
uzun süren araştırmalarım sonucunda anladım ki konu maalesef markayla bitmiyor. - önce kondansatör ile ısı pompası arasında bence gereksiz bir fiyat farkı var. yazın kullanmayacaksanız boşuna ısı pompalısına para bayılmayın fazladan.
- kurutma kapasitesi, enerji sınıfı, malzeme kalitesi, nem sensörü ve bence en önemlisi çift yönlü kazanın olması öncelikle bakılması gerekenlerdir.
- bir de tabi ki kurulum, arıza ,garanti durumunda servis olanakları bulunduğunuz il açısından ne durumda bunları da araştırın.
- ben bütün markaların f/p oranı en uygun olan modellerini inceledim bir türlü karar veremedim. bir gün şans eseri hayatımda ilk defa miele'nin outlet mağazasına tıkladım. ve şansıma kurutma makinesinde indirim vardı ve hemmen arasdım ürün hakkında tüm teknik soruları sordum müşteri temsilcisi anında hepsini cevapladı -bu konuda maalesef siemens çok kötüydü- o anda hemen almaya karar verdim.
- makineyi kurmaya gelen teknik servisteki çalışan da gerçekten çok önemli bilgiler verdi kullanıma ilişkin. gelen çalışana sordum fiyatı neden bu kadar uygun diye, o da firma bu modeli üretmeyeceğinden dolayı son kalan ürünlerde fiyatın düştüğünü; ama 10 yıl parça garantisi verdiğini belirtti. o açıdan içim de rahat bir şekilde aldım.
- neredeyse 5 yıl oldu, yalnızca kışın kulanıyorum ve ben aşırı memnunum.
- kurutma kapasitesi, enerji sınıfı, malzeme kalitesi, nem sensörü ve bence en önemlisi çift yönlü kazanın olması öncelikle bakılması gerekenlerdir.
- bir de tabi ki kurulum, arıza ,garanti durumunda servis olanakları bulunduğunuz il açısından ne durumda bunları da araştırın.
- ben bütün markaların f/p oranı en uygun olan modellerini inceledim bir türlü karar veremedim. bir gün şans eseri hayatımda ilk defa miele'nin outlet mağazasına tıkladım. ve şansıma kurutma makinesinde indirim vardı ve hemmen arasdım ürün hakkında tüm teknik soruları sordum müşteri temsilcisi anında hepsini cevapladı -bu konuda maalesef siemens çok kötüydü- o anda hemen almaya karar verdim.
- makineyi kurmaya gelen teknik servisteki çalışan da gerçekten çok önemli bilgiler verdi kullanıma ilişkin. gelen çalışana sordum fiyatı neden bu kadar uygun diye, o da firma bu modeli üretmeyeceğinden dolayı son kalan ürünlerde fiyatın düştüğünü; ama 10 yıl parça garantisi verdiğini belirtti. o açıdan içim de rahat bir şekilde aldım.
- neredeyse 5 yıl oldu, yalnızca kışın kulanıyorum ve ben aşırı memnunum.
0
siemens üst sınıf bir markadır. kolay kolay bozulmaz, bunu da fiyatta hissedersiniz. bosch siemensin alt markası. o da kalitelidir.
kurutma makinesi biraz gereksiz. özellikle ev küçükse (müteahhitlerimiz bu konuda çok yetenekli) bir çamaşır makinesi kadar daha yer kaplar. üstelik otomatik makinede işiniz bittikten sonnra ayrıca çamaşırı diğer makineye aktarmanız gerekir.
kurutma makinesi değil de kurutmalı makine tavsiye ederim. hayat kalitesine olumlu etki yapar. bende electrolux perfectcare 700 var. kendisi sayesinde son bir yıldır çamaşır yıkamadım. kirli çamaşırı atıp kuru ve temiz olarak alıyorsunuz.
not: tam kuru ile dolap kuruluğu modları ayrı ama ben bir fark hissetmedim.
kurutma makinesi biraz gereksiz. özellikle ev küçükse (müteahhitlerimiz bu konuda çok yetenekli) bir çamaşır makinesi kadar daha yer kaplar. üstelik otomatik makinede işiniz bittikten sonnra ayrıca çamaşırı diğer makineye aktarmanız gerekir.
kurutma makinesi değil de kurutmalı makine tavsiye ederim. hayat kalitesine olumlu etki yapar. bende electrolux perfectcare 700 var. kendisi sayesinde son bir yıldır çamaşır yıkamadım. kirli çamaşırı atıp kuru ve temiz olarak alıyorsunuz.
not: tam kuru ile dolap kuruluğu modları ayrı ama ben bir fark hissetmedim.
0
bedrozan
Merhabalar.Babamın sigorta girişi 13.01.1997Toplam uzun vade gün sayısı 2937Gerekli mi bilmiyorum ama doğum tarihi 24.09.1967Bu şartlarda emeklilik durumu nasıl oluyor. 3600 gün doldugunda direkt emekli olabiliyor mu? Konu hakkında bilgisi olanlar yazabilir mi ?Teşekkürler şimdiden.
Merhabalar.
Babamın sigorta girişi 13.01.1997
Toplam uzun vade gün sayısı 2937
Gerekli mi bilmiyorum ama doğum tarihi 24.09.1967
Bu şartlarda emeklilik durumu nasıl oluyor. 3600 gün doldugunda direkt emekli olabiliyor mu?
Konu hakkında bilgisi olanlar yazabilir mi ?
Teşekkürler şimdiden.
Babamın sigorta girişi 13.01.1997
Toplam uzun vade gün sayısı 2937
Gerekli mi bilmiyorum ama doğum tarihi 24.09.1967
Bu şartlarda emeklilik durumu nasıl oluyor. 3600 gün doldugunda direkt emekli olabiliyor mu?
Konu hakkında bilgisi olanlar yazabilir mi ?
Teşekkürler şimdiden.
0
abi bilmediğiniz konularda ne kadar kolay ahkam kesebiliyorsunuz anlam veremiyorum...
www.google.com
tablonun erkekler kısmındaki 5825 gün 25 yıl ve 56 yaş şartının üçünü birden sağladığında emekli olabilir.
www.google.com
tablonun erkekler kısmındaki 5825 gün 25 yıl ve 56 yaş şartının üçünü birden sağladığında emekli olabilir.
0
0
Bu şekilde emekli etmek için 3000 gün daha çalışması mi gerekiyor yani? Başka bir yolu yok mudur hani para yatırma falan? Bu konuda Bilginiz var mı ?
0
babanız 3 şartın hiç birisini henüz sağlamamış. üçünü aynı anda sağladığında emekli olabilecek.
0
sgk'dan sorgulayabilirsiniz.
uyg.sgk.gov.tr
ikinci sorunuza gelince isteğe bağlı sigortalılık yapabilirsiniz ama o da sanırım toplu ödeme olmuyor aylık ödeme oluyor.
uyg.sgk.gov.tr
ikinci sorunuza gelince isteğe bağlı sigortalılık yapabilirsiniz ama o da sanırım toplu ödeme olmuyor aylık ödeme oluyor.
0
sigortalının ilk işe girdiği tarihe göre tabi olduğunuz kanundaki şartlara bakmanız gerekiyor.
malulluk / engel durumu yoksa emeklilik için hem yaş hem sigortalılık hem de prim gün sayısının aynı anda sağlanması gerekiyor.
babanızın durumu için verilen linkteki hesaplara göre eksik kalan primleri ödemeniz halinde aylığınız bağlanır. tabi bu şartlar 4/a kapsamındaki sigortalılar için geçerli, bağ-kur ve emekli sandığı farklı şartları var.
eğer kalan primlerinizi isteğe bağlı yaparsanız bu durumda son 3,5 yıldaki ağırlıklı çalışma 4/b olacağı için kapsamı değişir.
askerlik dönemini iki yıla kadar borçlanabilirsiniz ama geri kalanını bir şekilde prim olarak ödemeniz gerekir.
eğer yaş ve sigortalılık süresi dolar ama prim günleriniz yetmezse toplu ödeme alabilirsiniz.
malulluk / engel durumu yoksa emeklilik için hem yaş hem sigortalılık hem de prim gün sayısının aynı anda sağlanması gerekiyor.
babanızın durumu için verilen linkteki hesaplara göre eksik kalan primleri ödemeniz halinde aylığınız bağlanır. tabi bu şartlar 4/a kapsamındaki sigortalılar için geçerli, bağ-kur ve emekli sandığı farklı şartları var.
eğer kalan primlerinizi isteğe bağlı yaparsanız bu durumda son 3,5 yıldaki ağırlıklı çalışma 4/b olacağı için kapsamı değişir.
askerlik dönemini iki yıla kadar borçlanabilirsiniz ama geri kalanını bir şekilde prim olarak ödemeniz gerekir.
eğer yaş ve sigortalılık süresi dolar ama prim günleriniz yetmezse toplu ödeme alabilirsiniz.
0
windymimas
epeydir hesabım aktif değildi. Yeniden girip bir kaç soru cevapladım; ancak günler geçti cevaplarım görünmüyor. sitenin düzeni değişti de haberim mi yok (cevap onayda bekleme vs.) yoksa benim hesabımda mı sıkıntı var? ayrıca bu tür durumlar için moderasyonla nasıl iletişime geçiyoruz? (yeterince kur
epeydir hesabım aktif değildi. Yeniden girip bir kaç soru cevapladım; ancak günler geçti cevaplarım görünmüyor. sitenin düzeni değişti de haberim mi yok (cevap onayda bekleme vs.) yoksa benim hesabımda mı sıkıntı var? ayrıca bu tür durumlar için moderasyonla nasıl iletişime geçiyoruz? (yeterince kurcalamadım ama gerçekten bakındım bulamadım)
0
deniyorum bakalım teşekkürler. çok ilginç. 4 ay önce verdiğim cevap hala duruyor geçen haftakiler yok mesela.
0
