Depo tamamen dolacaksa, "doldur Bayram" diyoruz. Yoksa, ne kadarlık istiyorsak "a liralık doldurabilir misin?" şeklinde söylüyoruz. Genelde katkılı 98 ve katkısız 95 var benzinde. Benim kullandığım araca 98 iyi gelmediği için 95 koyalım diyorum.

arabam yok ama geçen ay jeneratör aldım. 10 litrelik bidonla gidip fulle dedim :P araba alacak, arabam olsa da depo fulleyecek kadar zengin olmasam da bi anlık zengin hissettirdi adfgfdhfdasas pompacıya fulle diyebilmek :P benzinli araca dizel almadığın sürece bi sıkıntı olmaz.

çoğu benzinlikte standart 95 oktan var sadece. normal bir araca yüksek oktanlı benzin alsan da fark etmiyor boşa pahalı benzin almış olursun. özellikle yüksek oktanlı benzin gereken bir araçta düşük oktanlı benzin vurma yapabilir ama öyle bi aracın olsa zaten bilirdin.

yani senin durumda seçenek varsa gidip 95 oktan diye belirtmek dışında bi olay yok herhalde. belirtmezsen pahalı olanı satıp geçebilirler belki :P

amerika'da filan seçenekler daha çok, ethanol-free benzin alabiliyorsun bazı yerlerde mesela ama türkiyede görmedim ben. olsa jeneratör için onlar daha uygun.

Hiçbir şey belirtmeden “benzin, fulleyelim” dediğinde 95 oktan verirler 98 vermezler zaten. 98 için ayrı belirtmen lazım. Fullendiğinde tabanca kendi atar ve küsüratlı bir tutara tekabül eder. Nakit ödeyeceksen tutarı bir üste yuvarlayacak şekilde ekleme yaptırabilirsin, evet depo fullense de depo bir miktar daha benzin alabilir merak etme. Bazı istasyonlar sen ödeme yaparken ön camı ıslatıp çekpasla silebiliyorlar 5 saniyelik bir işlem, talep edebilirsin

Bilal’e anlatır gibi anlatmamışlar ben öyle yapacağım. Benzin kapağınız nerede onu öğrenin ve ona göre yanaşın.

Bazı araçların benzin kapakları araç içinde bir tuşla açılabiliyor öyle mi değil mi emin olun.

Aşırı yanaşmayın, ilk yakıt aldığımda fazla yanaşmışım hortumu ezdim :)

aracı deponun kapağı ne taraftaysa o taraftan pompaya yanaştırıyorsun. ilk kez ise benzin, full veya 500 lira diyeceksin. nakitse pompacıya ödeyip fişi alıp çıkacaksın. kartsa pompacıda pos varsa ona ödeyeceksin. pos yoksa markete girip ödeyeceksin. iki tane slip verecekler birini pompacıya vereceksin. markete veya tuvalete giderken mutlaka arabayı kitle. benzin dersen zaten 95 oktan verirler. o kısmı fazla karıştırma

Kredi kartlarının hemen hemen her ay bir firmayla bonus kampanyaları oluyor. Onları takip etmenizi öneririm benzin alımı konusunda.

Oktan konusunda bir şey demenize gerek yok. Benzin demeniz yeterli.

Hayırlı olsun ilk arabanız.

-Bildiğiniz markalardan benzin alın. Shell, BP, Opet iyidir. Diğerlerinden olduğunca kaçarım.

-Benzinliğe girdiğinde ne kadarlık benzin alacağını söyleyeceksin ve benzin diyeceksin.
(500 tl'lik benzin istiyorum veya fullemek istiyorsan fulleyin diyeceksin.)

-Pompa depoya girene kadar bekle ve motorin pompası olmadığına emin ol çünkü bu pompacılar bazen dikkatsiz oluyor.

-Peşin ödeyeceksen elden verip, ödeme fişini kesinlikle sakla. bir sıkıntı olması durumunda kanıt olur.

-Kredi kartıyla ödeyeceksen benzinliklerde büyük tv ekranları olur ve pompaların numarası yazar (plaka da yazar). Pompa numarasını söyleyip ödemeyi senden kartla alacaklar. 2 fiş verecekler. Bir tanesini pompacıya vereceksin. O da sana başka bir fiş verecek. Bu ne kadar benzin aldığını gösteren fiş. Yani peşin ödemeyle alacağın fişle aynı.

-Türkiyede bütün benzinler 95 oktan. Fakat bazı markaların içeriği daha farklı ve biraz daha oktanı yüksek. Mesela shell'in nitro benzini 97 oktan. Aracın daha performanslı ve enjektörlerin daha az kirlenmesini sağlayan yakıt. Ama sen şimdilik normal benzin al.

-Bazı markaların kredi kartı ve araçta ödeme kampanyaları ödüyor. Plakanı kredi kartına bağlayıp, direkt olarak ödemeyi app üzerinden yapabiliyorsun.

eğer kart ile ödüyorsan içeride ödüyorsun, aldığın slip ile pompacının verdiği çıktıya dikkat et.
pompacı 200'ü 100 tl anlarsa 100 doldurur sen 200 ödemiş olursun sonra ayıkla pirincin taşını.

her şey söylenmiş küçük bir ek yapayım;

araba yeni olduğundan, pompaya yanaşırken benzin kapağının ne tarafta olduğunu unutursan; kadrandaki yakıt seviye göstergesindeki ikona bak, pompanın ucu ne tarafı gösteriyorsa kapak o taraftadır.

misal şurdaki aracın kapağı sağda: www.csymarine.com

her şey yazılmış zaten. tek bir eklemem var.

bir süredir örneğin shell istasyonlarının bazılarında kredi kartıyla doğrudan pompanın olduğu yerlere yerleştirilmiş poslardan ödeme yapıyorum içeri gitmeden. aklınızda olsun.

Pompacının benzin doldurduğundan, fişte 'benzin' yazdığından emin olmadan hareket ettirme arabayı.
Pompacı doğru tabancayı mı takıyor diye başında dur ilk başta.

01- Genellikle aynı benzinlik şirketi seçilir.
02- Uzaktan görünce en sağ şeride yanaşılır, sağa sinyal verilir.
03- LPG-OTOGAZ dışındaki alanlar gözle seçilir. (çünkü geriye benzin-dizel kısımları kalıyor)
04- Varsa sıraya girilir, yoksa boş olan yere yanaşılır.
05- Depo sağdaysa, kolonun soluna; depo soldaysa, kolonun sağına yanaşılır.
06- Araç boşa veya park moduna(P) alınıp el freni çekilir.
07- Kontak kapatılır / stop edilir.
08- Benzin kapağı içeriden açılıyorsa açılır.
09- Nakitiniz varsa camdan "500 liralık benzin" denilip para uzatılır işlem bitene kadar beklenilir (15.adıma gidiniz)
10- Nakit yoksa araçtan inilir, camların kapalı olduğundan emin olunulur, araç kitlenir.
11- Görevliye yine "500 liralık benzin" veya "dolsun" denilinir.
12- İçeri geçmeden önce aracın hangi numaralı pompada durduğuna bakılabilir, veya içerideki ekrandan plakanızı bulup takip edebilirsiniz.
13- Eğer zaten almak istediğiniz benzin tutarını pompacıya söylediyseniz ödeme yapıp fişi alıp pompacıya götürmeniz yeterli. Dolmasını beklemenize gerek yok. Ama yok "dolsun" dediyseniz ve ne kadar tutacağını bilmiyorsanız ya aracın yanında bekleyip ya da içerideki kasanın yanındaki ekrandan takip ederek bekleyip nerede duracağına bakıp ödemeyi ondan sonra yapmalısınız.
14- Ödeme bittikten sonra size 2 tane fiş verecekler. Bunun birini pompacıya vereceksiniz, biri sizde kalacak. Maksat ödemeyi yaptığınıza dair bir kanıtı pompacıya göstermek. Hangisini vereceğinizi bazen sözel, bazen damgayla, bazen çizgiyle işaretliyorlar. Bazen yazıyla yazıyor dişin üstünde, bazen de hiç bir şey yapmıyorlar ben genelde pompacıya gidince gösteriyorum hangisi sizindi diye, o bakıp alıyor zaten.
15- Pompacıya kart fişinin birini verdikten sonra o size ayrıca yakıt fişi verebilir de vermeyebilir de. Siz isteye de bilirsiniz istemeyede bilirsiniz ama ben genelde alıp biriktiriyorum sonradan kontrol için falan.
16- Aracınıza normal şekilde binip benzinlikten ayrılıyorsunuz.

Not: ben açıkçası 95-98 çok dikkat etmiyorum genelde 95 oktan var diyebiliyorum. eskiden daha çoktu 98 ama şimdilerde pek denk gelmiyordum.

oklava gibi bir şeyle döve döve elyafların tekrar dağılmasını sağlayacaksınız, ama uzun sürebilir

Youtube da bu durumlar için düzeltme videoları var.

Bunun bir maksimumu yok. Ne kadar kalori açığı yaptığınıza bağlı ve bir noktada durmasinin sebebi kilo verdikçe bazal metabolizma daha az kalori harciyor. Siz de yediginizi azaltmazsaniz duruyor.

Kaç kalori yediginizi bilmeden net bir şey demek zor. 100e doğru durma ihtimali var tabi.

Bir risk de bu un, seker kesmek insanın ömrünün sonuna kadar yaptığı bir şey olmuyor genelde. Ona da dikkat etmek lazim, böyle bir şeyleri keserek yapılan diyetlerde genelde geri alınabiliyor. O yüzden bir şeyleri komple kesmek yerine macro takibi yaparsaniz daha uzun süreli olur.

yani şunu sormak istiyorum. gün içinde kendimi çok aç hissetmiyorum. yemesem yemem. ama kalori açığı yapıcam diye vücudu aç bırakarak sağlığı bozmayalım.

sadece açlığımı giderecek kadar az yiyip kalori açığı yaparak birkaç ayda 90 kiloya düşmemin bir sakıncası yok mu? vardır sanki. maksimumu o yüzden sordum.

Yapacağınız şey şu : haftada bir kaç gün yürüme veya yüzme. Hergun yürünse keşke ama iş çevre vs olmuyor. Bunun dışında öğlen yemeği ve akşam yemeği bu kadar. Tatlıyı, şekeri kesinlikle bırakın. Ekmek abartılmamak kaydıyla bir iki dilim yenmesinde sıkıntı yok. Bu şekilde devam ederseniz hem zorlanmazsınız hem de sağlıklı kilo verirsiniz. Mesela pilav yediyseniz ekmek yemeğin o gün. Ekmek yediyseniz pilav veya makarnayı yemeyin bunun gibi. Bir süre sonra kilo vermeniz duracak fakat aynı şekilde devam ederseniz tekrar kilo vermeye başlayacaksınız o yüzden sabır işi biraz. Daha hızlı kilo verilir mi verilir elbette ama sağlıklı olmaz. Sabah kahvaltısı yapmadan sadece öğlen ve akşam yemekleri yemeniz ve sporunuzu yapmanız yeterli yaza kadar rahat rahat verirsiniz

Şu sayfayı oku
www.agirsaglam.com
FatSecret uygulamasını yükle.
Oradan makrolarına ve kalorine bak.

Sihirli bir formül yok ortada.

Sadece şunları kısıyorumla olmaz bu iş.

Çok kısarsan platoya girer yaza 120 kiloyla girersin. (Diyette plato dönemi diye Google'a sor.) Bir yerde bırakırsan, verdiğinin fazlasını alırsın. Unu kesiyorum diye lif almayı bırakırsan kabız olur beton imalatına başlarsın fala. Yazdığım kaynakları oku. Acele etmeden bilinçli devam et.

Makroya mikroya bence girme. Paranoyak olup çıkıyor insanlar. Su kaç kalori bu kaç gram vs vs. Sağlıklı yapacağın iki öğün zaten kilo vermen için yeterli kaloride. İki öğünle şuna ki kilonu koruyacak kaloriye ulaşman imkansız. Ha nasıl olur iki öğün yiyorum zaten diye pizza hamburger yersen olmaz o iş. Ama bildiğimiz ev yemeği tencere yemeğini iki öğün yediğin takdirde kalori vs hesaplamaya girme.. en azından şimdilik gerek yok

şu yağ yakmayı kolaylaştıran l-carnitine, cla falan takviyeler duyuyorum. iki sene önce de yüzdüğüm dönemde 4 doz l-carnitine almıştım, öyle duruyordu. son dört seferde onları da içtim yüzmeye başlamadan yarım saat önce. yani hissettiğim bir farklılık yok ama yağ yakımına faydası olacaksa egzersiz ve diyete eklemeyi düşünebilirim. yoksa tamamen gereksiz mi?

her şeyden önce detaylı bir kan tahlili yaptırmanızı öneriyorum. ben bu kilo al ver döngüsünden çıkamıyordum. tahlillerde insülin direnci çıktı ki bu pek çok şeyi açıklıyordu, pek çok kan değerim de diplerdeydi. aile hekiminin de önerisiyle iyi bir diyetisyene başladım. migrenim olduğunu da gözeterek hazırladığı listelerle 16 kg verdim 6 ayda ve hiç kas kaybı yaşamadım. pek çok takviye de kullandırdı, özellikle d vitamini eksikliği etkili kilo vermekte.

size verilen kilo az gelebilir ama yıllardır ilk defa, bu kadar istikrarlı ve sağlıklı hissetmeye devam ederek, yeme atakları yaşamayarak geçirdiğim bir süreç oluyor.

ekmek yememi özellikle istiyor, komplex karbonhidrat konusunu anlattı bana, kendimde araştırdım. sadece yediğim ekmek türünü ve miktarını değiştirtti, siyez, karakılçık, tam tahıl vb. yiyorum artık. pirinç, bulgur, kara buğday vb. ile ilgili neyi ne zaman nasıl neyin yerine tüketebilirim detaylıca bilgi verdi.

kalori açığını oluşturabilmek ve benim de tercihim iki öğün olduğundan aralıklı oruç şeklinde hazırlıyor listelerimi. herhangi bir yasaklamaya asla gitmiyor, ömür boyu sürdürülebilir olmayan hiç bir tercihi onaylamıyor/önermiyor kadın. iş seyahatleri dahil yanımda taşıyabileceğim ara öğünler yazıyor. bir sürü de püf noktası öğretiyor, anlatıyor sürdürülebilir şekilde devam ettirebileceğim. mesela migren tutunca korkunç karbonhidrat ataklarım oluyordu, glutensiz makarna önerdi. migrenle ilgili ekstra araştırmalar yapıp başka beslenme önerilerinde bulundu. tatlı ataklarım için hem kendi tarifler verdi, hem yer fıstığı vb nasıl kullanabilirim anlattı.

yani özetle, önce kan tahlili, sonra alanında iyi (size sadece liste hazırlamayan, sizi dinleyip yaşam tarzınıza uygun bilgiler de öğreten) bir diyetisyen. sporla da destek.

@phoebe

hocam zaten kan tahlilinden sonra başladım ben diyete spora. tahlilde insülin direnci falan değil, doğrudan diyabet çıktı. geçen yıllarda insülin direnci dediklerinde çok dikkate almamanın bedeli. ayrıca ileri derece karaciğer yağlanması.

öyle olunca dahiliye uzmanı diyabetik bir diyet verdi ama eski usul diyetlerden. az az sık sık yeme üzerine. ayrıca iş hayatım nedeniyle oradaki yemem gereken şeylere uymam pek mümkün değil, ye dediklerini yapıp yiyecek ortamım yok. o yüzden kendi çapımda yediklerimi azaltıp, şekeri unu kesme yoluna gittim.

L-carnitine'e para vermeni önermem. @angelus burada olsaydı çöp onlar derdi. Gereksiz şeyler.

@kibritsuyu, işte aile hekimim de çok sert bir dille bu insülin direncini şu an kontrol altına almazsanız ilaç kullanmak zorundasınız dediği için korkumdan her şeyi sıfırladım :).

endişenizi ve direncinizi anlıyorum diyetisyenle ilgili ama düzgün bir diyetisyen size iş ortamında yapamayacağınız, taşıyamayacağınız bir liste vermemeli zaten. bana evde bu ara neler var diye bile soruyor kadın, ona göre yazıyor :).

yine de gitmem derseniz; aralıklı oruç saatleri (ben kahvaltı ve akşam yemeği şeklinde uyguluyorum ve kalori açığı yakalamış oluyorum burdan da), ekmek çeşidini değiştirmek, egzersiz (ortopedi doktorum belli bir kiloya inene kadar dizlerim açısından yürüyüş yapmamı istemiyor, mat pilates ve yüzmede teyidleştik), porsiyon kontrolü şeklinde zaten başladığınız gibi ilerlemeniz gayet makul.

mat pilates hocası da önce çok hafif başladı, 2 ay sonra zorlaştırdı, sonra yeniden bir level zorlaştırdı, işin içine dumble/top/direnç bandı ekledi vesaire derken en başta yapamadığım çoğu şeyi zorlanmadan yapabiliyorum ve inanılmaz inceldim. belki yüzme konusunda da böyle aşamalı bir durum vardır?

Carnitine ve cla falan bunlar bir bilimsel desteği olmayan şeyler. Para vermeye gerek yok.

Ben diyeyim; çöp.

Kilo vermeye yarayan şeyler var ama supplement diye geçmiyorlar ;)

Duyuru moderasyonu/yönetimi nicke göre muamele yapıyor. Birçok sorum saçma sebeplerle silindi. Fakat silinen sorularımın silinme sebebi olarak belirtilen birçok maddeye aykırı bir şekilde halen soru soruluyor burada. Hatta sadece soru da değil, verdiğim cevaplar vs. Moderasyon resmen diyor ki buranın horozu benim. Ayrıca; Diktatör olunca yapılacak ufak şımarıklıklar. :)

bence diğer ilan da acayip "muck :)" nedir abi? gerçekten ev arkadaşı mı arıyorsun?

Silip silmeyecegini nickine göre karar veriyor hazretler

moderatörler gönüllü olarak bu işi yürütmeye çalışan, diğer yandan da kendi sorumlulukları (iş, ev, aile, çoluk çocuk vb.) devam eden insanlar, android değiller. birini erken fark etmiş, diğerini daha geç fark etmiş/ediyor ya da hatalı davranıyor olabilirler. illa altında bir irade, çifte standart, ego vesaire olduğunu düşünmüyorum. sadece insan olduklarını düşünüyorum.

@Phoebe +1

Sözlükte eksiduyuru basligindaki son girdilere bakarsan sebebini görürsün, keyiflerine göre siliyorlar.

benzer bir süreç yaşadım eyt başvurumla ilgili. meğer sms gelmiş olumsuz sonuçlandığına dair, ben de smslere bakmadığım için fark etmemişim, çok sonra gördüm.

başvururken e devlette görünen ve primlerimin yatırıldığından emin olduğum günlerimin bir kısmı şu an bulunamıyor. sayısız dilekçe verdim ama benim durumumda onbinlerce başvuru varmış. görünmeyen günler başvuru masası kurmuşlar dalga geçer gibi.

sms'lerini kontrol etsin, belki mesaj gelmiştir ve fark etmemiştir benim gibi.

eyt kapsamında mı emeklilik talebinde bulunmuştu?

eğer öyleyse e devletten emekli günlük ödeme diye bir yer var önce oraya bakın. adınıza bir ödeme yapılmış görünüyorsa işlemleriniz tamamlanmıştır ama yazılı evrak vs gelmemiş postada kaybolmuş olabilir. önce dediğim yeri kontrol edin. 2023 ve 2024 yıllarını kontrol edin
www.turkiye.gov.tr

sonra burayı kontrol edin. tahsis numarası oluşmuş mu? bu link 4a ssk'lılar için
www.turkiye.gov.tr

bağkurlu ise www.turkiye.gov.tr

bu iş cimerle, maille çözülmüyor.
gitmek lazım.
unkapanına yakın biri var mı ?

cevap ver mutlka

@phoebe,

bu sms'ler, bşavuru yaparken verilen telefona geliyor değil mi? başvuru sürecini hiç bilmiyorum.

@exlibris, EYT'li olarak değil, normal zamanı gelmişti de.

@mtgs, şuan unkapanına yakın kimse yok, ben önümüzdeki ay istanbula gidicem ama annemin gelmesi pek mümkün değil.

Emekli 4A aylık sorgulamada: Sisteme kayıtlı 4A Emekli Aylık bilginiz bulunmuyor.

yazıyor.

ibb.co

evrak takip bölümünde ise bu şekilde gözüküyor durum.

Başvuruyu online yapmıştım ben, e devlette numaram tanımlı, o numaraya geldi.

Mobilim editleyemedim.

Bir de artık ikametin olan yerdeki sgkdan takip ediyorsunuz zaten. İzmir'de gitsin hangi ilçedeyse.

www.aile.gov.tr

Devlet huzurevleri kendi ihtiyacını kendi görebilen, aklı başında yaşlıları kabul ediyor. Bakıma ihtiyacı olan, alzheimer/demans hastası gibi yaşlıları kabul etmiyor.

Form doldurup yukarıdaki konuları taahhüt edip sıraya giriyorsunuz. Tercih ettiğiniz kuruma göre sıraya alınıyorsunuz.

Kibritsuyu+1
Bulunduğunuz bölgeye göre değişmekle beraber bekleme süreleri de aşırı uzundu bir ara.

aynı arkadaşınız gibiyim, 3 ayda max 1-2.

arkadaşın gibiyim, vurunca çok kötü vuruyor ama kırk yılda bir.

Benim de başım ağrımaz. Yılda bir belki.

sadece sigarayı fazla kaçırdığım zaman ağrır. onun dışında pek ağrıdığını hatırlamıyorum.

işim gereği ben de sürekli bi stres içerisindeyim ama benim de öyle sık sık başım ağrımaz. en net çok içtikten sonraki gün gün boyu süren baş ağrısı oluyo o kadar.

Başım dışında her yerim ağrır. :)

Ayda 2-3 migren atağıyla merhaba. Utanmadan bir de 2-3 gün sürüyor her biri.

çok çok nadir, 2-3 ayda 1 belki

en son migren atağının tamamen geçmesi nerdeyse 7 gün sürdü :(, kocaman kadın gece yatakta oturdum ağladım ağrıdan. çok uzun yıllardır özellikle kış aylarında hava durumu/basınç değişiklikleri nedeniyle sık atak gelebiliyor. vitamin, beslenme vb. dikkat edip hafifletmeye çalışıyorum.

migren ilacı relpax'ın da fiyatı aldı başını gitti, başı ağrımayanlar bu açıdan da şanslı.

7/24. Başım ağrımıyor dediğim zamanda bile aslında 2/10'luk bir baş ağrısı arkaplanda sürüyor.

migren var bende. ayda 1 kez gelir. bazen cok kotu olup uyuyup uyaninca da devam ediyor.

Migren var bende de ayda en az 1 kez gelir+1 özellikle pms döneminde. Onun dışında uzun süreli açlık, ekran süresi ve ağır kokuya maruz kalınca da tetikleniyor.

Her hafta. Migren. mesela şu anda da var. Sevgiler.

3-4 ayda bir.

grip olunca (senede iki uc) veya uyku duzenimi bozarsam

ben de kolajen ürünlerinin etkili olmadığını çok okudum ama ortopedi doktorum ısrarla önerdiği için temiz içerikli olduğunu düşündüğüm bir markanın toz kolajenini 6 aydır kullanıyorum. tamamen plasebo etkisi de olabilir ama dizlerim inanılmaz rahatladı, diz kapaklarımdaki o rahatsız edici sürtünme ve sanki ses çıkıyor hissi tamamen ortadan kalktı. maddi olarak sizi yormayacaksa deneyin derim ben, en fazla benim gibi plasebo etkisini görürsünüz :).

ortopedi doktorum ilk etapta 6 ay kullanım, sonra 6 ay boşluk, sonra 3 ay kullanım 3 ay boşluk şeklinde önerdi.

ben de hep plasebo olduğunu okumakla birliklte glukasamin kollajen kullandığımda dizlerim acayip rahatlıyor.

@Bir ben var benden şurada +1 genelde tüm dışardan alınan takviyeler incelendiğinde omega 3 dışında çok bir etkisi olan takviye olmadığını incelemiştim. 3 ay önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum. Diz şişliğim çok olduğu için doktorum bir marka önerdi. Şişlik inince herhangi birini kullanabilirsin dedi. 3 kez diz ameliyatı olmuş biri için söyleyeceğim şudur: falza kgnuz varsa verin. İyi bir ftrden danışmanlık alıp egzersiz konusunda destek alın. Şu an dizler için önerilen prp tedavisi var. Bence denenebilir.

Bazı belediyelerin, bir araziyi küçük parsellere ayırıp, insanlar hobi olarak tarım yapsın, domates biber yetiştirsin diye kiraladığı ya da sattığı bahçeler var. Hobi bahçesi diye geçiyor. Bazılarında minik prefabrik binalar da oluyor. Suyu elektriği bağlı oluyor. Prim yapar. İyi yatırımdır.

Bazı uyanık köylüler, köy dışındaki minik tarlalarını veya zeytinliklerini, köy yaşamına heveslenmiş, romantik ve konunun cahili şehirlilere hobi bahçesi diye kakalıyorlar ki bunlardansa ölü yatırımdır.

tarım arazileri üzerinde hobi bahçesi yapmak, kiralamak vb. çoktan yasal olarak yasaklanmadı mı yahu? ben öyle hatırlıyorum? aldığı alan tarım arazisi mi?

Yükselen bir trend ama istisnasız çogu belkide % 99u çakal.

200 m2 arsa veriyor dip dipe dağın başinda mustakil parsel degil hisseli tabiki.

Esas sorun yerleşimin başlamaması

Ve nihayetinde aidat alınması ve aidat.

ister otur ister oturma işletme giderleri için aidat ücretleri fahiş.

Bu tip organizasyonlarda aidatı sorun.

Bir yakının karasu'da yazlık almış ve geçen sene 5 bin lira evine aidat ödüyormuş.

Bu sene 7.5 bin olmuştur.


Bu tip işletmeler önce satış ve sonrasında aidat ile kalıcı olarak yatırimları sömürüyorlar.

Büyük san sebastian cheesecake mm leziz.

www.nefisyemektarifleri.com

Kalabalık misafirde porsiyonlaması ve servisi kolay diye elmalı ayvalı etimek tatlısı yapıyorum.
Kendi püf noktalarım;
*Etimekleri ıslattığım şerbetin şekerini önce karamalize ediyorum.
*Üstünün muhallebisine hiç şeker koymuyorum, sıfır şeker.
*Rendelediğim elma ve ayvaları pişirirken elma kırmızı yumuşak elmaysa sıfır şeker, değilse çok ama çok az varla yok arası şeker ve limon suyu kullanıyorum. Pişince içine dövülmüş fındık ekliyorum.
*Etimek, muhallebi, elmalı karışımın üstüne de küçük bir tabakta karıştırdığım pudra şekeri ve tarçını çay süzgeciyle serpiyorum.
*Diktörtgen büyük boy borcama yapıyorum. Sabahtan da hazırlanabildiği için bi kenarda hazır bekliyor.

Ben tiramisu yapiyorum kedi dilli orijinal tarifiyle. 2 paket kedili dili yani 2 adet tiramisu seklinde yapabilirsiniz, kolay da hem

Panacotta
Fransiz elmali turta +üstüne vanilyalı dondurma

2 tane yap

Baklava cheesecake.

profiterol

Tiramisu da karar kıldım
Teşekkürler

Magnolia

12 kere taşınmış biri olarak
çok yerden fiyat al 1 ay önce taşındım daha önce taşındığım ve hiç sorun yaşamadığım firma 35 bin dedi, farklı bir firma 14 dedi ve onu tercih ettim ama ettiğime pişman oldum çünkü tüm eşyam ezik ve çizik içinde.

gitmeden önce evinizin resimlerini her yönden çekin, eşyaları kaç koli çıkar tahminen bir hesap yapın, asansör olup olmaması önemli fiyatta.

iş bittikten sonra tüm para veriliyor. başlarında durmak lazım, mümkünse aşaıda aracın baiınada birini dik, hırsızlık olmasın. kamyon ile arka arkaya gitmeye çalış diğer eve giderken.

herşeyi baştan konuş mümkünse yaz imzalayın, ben whatsapptan konuştuğum için kanıt kabul ettim.

asansör ile taşıyalım derse unutmaki asansörü evin pencereine dayadıklarında pencereyi bildiğin kırıyorlar buna göre asansör kirala.

yemeğin kimden olduğunu bahşiş isteyip istemediklerini sor.

eşyan çok ise büyük arabaları yoksa oradan direk uzaklaş.

sorun yaşadığım istanbulvip taşıma gibi bişeydi ismi

eşyalarını gazeteye sarmak koruyucu olacak diye düşünme kırılacak bardakları tencere içlerine falan koy çünkü 1 metre yükseklikten kolilerini yere atıyorlar bunada dikkat et.

ps. avize ve tv taşıyorlar mı sor bizimki ikisinde kamyona koymam kırılıyor dedi asdasd

Bazı merdiven altı firmalar var. Gelip eşyanı yüklüyor. Gidip o bölgeye giden bir kamyona aktarıyor. Eşyanı alan ve teslim edenler tamamen farklı bir ekip. Ortada sorumlu yok. gibi bir durum çıkıyor ortaya. Buna dikkat et.

Fiyatta anlaştıktan sonra eve geldiklerinde Aaa çok eşya varmış, merdiven darmış vs bahanesiyle ekstra ücret talep eden şerefsizler var. Tipik yurdum esnafı.

Yöneticiler eğer yük asansörü yoksa asansör kullandırmaz ama kullanmak isterler. Bunu ilgililerle baştan konuş.

Tercihini ücrete bakarak değil de firma hakkında yakında taşınmışlardan tavsiye alarak yap. Ucuz olanlar genelde sana pahalıya malolur.

İlk kolilerdiğin eşyalardan bişeyler sena taşınmadan önce lazım olur ve koli açarsın. Murphy yasasıdır. Hangi kolide ne var diye bir liste yap ve kolilere numara ver.

Yüklenen koli ile inen koli listesini bu numaralarla kontrol et.

evde ve kamyon başında birer kişi olun.

sigorta yapsın firma. ve sigorta poliçesini mutlaka al. Hep geçiştirirler.

Firmanın mıbilyacısı, beyaz eşya kurucu elektrikçisi olsun.

Buzdolabı taşınır taşınmaz çalıştırılmaz. Yerine konduktan 5-6 saat sonra.

Yeni evin kilit göbeğini mutlaka değiştir.

Her iki evde kamyonun yanaşacağı park yeri konusunda önceden tedbir al.

artık çoğu nakliye şirketi geliyor, keşif yapıyor, eşyaları fotoğraflıyor, teklif yolluyor. uygunsa pazarlığınızı yapıp sözleşme imzalıyorsunuz.

şayet eşyalarınız çok iyi durumdaysa, yeniyse, hassas vb. ise;

*taşınma gün ve saat mutlaka yazdırın sözleşmeye.
*asansör kuracaklar mı dışardan, bu fiyata dahil mi değil mi öğrenin, sözleşmeye de yazdırın (taşınacağınız binada asansörle yük taşınmasına muhtemelen izin verilmiyordur)
*kendiniz paketlerseniz fiyat daha düşük oluyor, onlar sadece büyük parçaları paketliyor (beyaz eşya, dolaplar vb.)
*sigorta konusunu mutlaka sorun, sözleşmede yer alsın, detaylarını da öğrenin.
*hassas şeyleri ben arabamda taşıyıvereyim deyip sonra bina önünde onlara teslim ederseniz, o eşyalarla ilgili sorumluluklarda belki siz taşırken böyle oldu biz aceleyle fark etmedik diye yan çiziyorlar, aklınızda olsun.

izmir depreminde o kadar çok tanıdığımızın, ofis komşumuzun eşyası çalındı ki sözde nakliye şirketleri tarafından. bazı insanların komple ev eşyası gitti. ben gözümü karartıp biraz yüksek rakam verip önce depoya, 1 yıl sonra da yeni ofise bu koşullarla taşıttım, depremin yarattığı hasarlar dışında çizik bile olmadı 4+1 ofisin eşyalarında.

taşındığınız / taşınacağınız yer site ise önceden site yönetimine haber vermek gerekebilir. pazar günü taşınmanıza izin vermeyebilirler. yük asansörü varsa asansöre koruyucu örtü asıyorlar.

binada yangın söndürme sistemi varsa elemanlar ekstra dikkatli olsun. bir arkadaş taşınırken tavandaki yangın musluğunu kırmışlar. suların hepsi boşalmış. hem eşyaları komple ıslandı hem de binaya tazminat ödemek zorunda kaldılar.

mümkünse değerli/hassas eşyalarınızı kendiniz taşıyın.

kurumsal firmalardan fiyat isteyin. gelip keşif yapıyorlar zaten. genelde de yarısı kapora, kalanı da iş bitince verilir. başka bi masraf çıkaramazlar ancak elemanlar sizdne yemek bekler yüksek ihtimal.

Anlık görüntülere takılmamak gerek. İnsan, bir anlık karar ile de intihar edilebiliyor.
Böyle insanlar kendisiyle sürekli konuşma halindedir.
Çıkmaz bir sokakta sürekli bir yol, çıkış aramak gibi gir hal..

Dinimize göre ise intihar eden rahmetten umudunu kesmiş gibi bir hal içindedir. Kişi öldürmekten bile büyük bir günah ve görünürde bu dünyadaki dertlerden kurtulmak isteyen kimsenin ahireti daha fena olacaktır. Ne şekilde intihar edildiyse o şekilde azap görecektir.

(iradesine hakim olamadan intihar edenler bunlardan ayrı değerlendirilir)

Bu konuda uzmanların görüşü ise çoğunlukla intihar çevresel sebeplerle gerçekleşiyor.

konunun özünden bir yana, chester hasta. bir gün önce belki bir an önce çok mutlu, birkaç gün önce katıldığı bir podcast var. Oldukça neşeli ve geleceğe dair konuşuyor. Chester'in hastalığının tanısı zaten bu. Tahmin edilebilir bir durum değil bu.

Aslında intihar etmeye karar verince insanlar bir plan yaptıkları ve acıları sona ereceği için mutlu olduklarını okumuştum.

Çocuğu olan birinin intihar etmesi bencillik gibi geliyor. Ama zaten ruh sağlığı yerinde olan biri intihar etmeye kalkmaz. Hayatından vazgeçen biri etrafını nasıl düşünsün.

insan en sevdiği ve en değer verdiği şeyden vazgeçiyor, o yüzden geride kalanları umursamaması normal değil mi?

toprağı bol olsun belkide bipolar hastalığı vardır.

Bencillik demek subjektif bir yorum. Psikolojide bir sürü teorem var ama kesinliği ve netliği tabi ki bilinemez. İntihar edicek bir kişinin bunu planladığı genel kanıdır. Ancak anlık olanlar istisna gibidir. İntiharı düşünen kişi intihar edene kadar illa ki fark edilmeyi bekliyor, ve belirli işaretler veriyor. Tabii bu işaretleri kendi bildiği için diğer insanların anlaması zor. DÜZELTME Eğer psikozsa bunu tahmin etmek daha belirgin ancak nevroz da fark etmek daha zor.

Bencillik konusuna gelince, insanların ne zorluklar yaşadığını tabii ki bilemeyiz ama bir insan arkasında büyük sorunlar ve bellirli dertler bırakıyorsa bence bencilliktir.

Yakın zamanda aile yakınlarımdan birisi intihar etti. İki tane çocuğu var büyüğü daha 10 yaşında var yok
Bence büyük bencillik. Sorun sıkıntı ne olursa olsun çözülebilir. ( ki bizimkinin bilinen maddi manevi bir sorunu yok hatta çevresinde sevilen, çalışkan, uyumlu diye takdir gören birisi).
Hiç bir sebep o iki yavruyu boynu bükük bırakmak için geçerli olamaz benim gözümde.
Bir derdi vardı belli ki içinde, bir de can borcu Allah'a, ödedi ve kendi kurtuldu. Kalanlar bir ömür travma yaşayacaklar.

kardeşlerimden biri eşiyle birlikte intihar etti, ikisini de ben buldum. bundan dört yıl sonra da diğer kardeşim intihar etti, ben teşhis etmek zorunda kaldım. ilk yıllarda bana böyle bir travma bıraktıkları için onlara çok kırgın ama aslında çok öfkeliydim. ancak zamanla onları anladım, asla hak vermedim ama anladım. o an bunun idrakinde olamadıklarını, muhakeme güçlerinin zayıf olduğunu, olması gerektiği gibi çalışamayan bulanık bir zihinle hareket ettiklerini anladığınızda bencillik gelmiyor zira her ne kadar kendi kararı gibi görünse de onun irade göstererek yaptığı bir şey değil intihar.

bazı yazar çizer, entelektüel tayfanın intiharlarını romantize ederek dillendirenler, paylaşanlar, sanki çok matahmış, varoluşsal sancıları çok derin olduğu için bu yolu seçmişlermiş gibi ağdalı ağdalı anlatanlar çok ama çok da daha bencil ve dahi tehlikeli bence.

Her gün yüzüm gülüyor. Ama içimde neler dönüyor kimse bilmiyor. Bu bir lanet gibi. Aklından atamıyorsun. Sonrasını da pek salladıklarını sanmıyorum.

Irmik helvasi guzelmis. makarna salatasi, zeytinyagli patlican, havuc ve mor lahana salatasi yapabilirsiniz

youtube.com
buradaki gibi bir irmik helvası yap nefis.
üstüne de biraz tarçın.

Bugün canım şöyle %50 süzme yoğurt %50 normal yoğurtlu makarna salatası isteyip durdu.

O yüzden size de önerim makarna salatası :D

Makarnayı haşlayıp saklama kabında tutun. Garnitür ve yoğurdu sabah olunca okula götürmeden karıştırırsınız.

Bir de yanınızda kuru nane görürün, onu da okula varınca hemen kapağı açıp dökersiniz kokusu taze kalır.

Olsa da yesem :(

Aa hic aklima gelmemisti. Bizim oralarda ölü evinde un helvasi yapilir, irmikten ziyade. Burada herkes irmik demis ama sanirim ben un helvasi yapicam cunku onu daha cok seviyorum. Sarma dolmayi da artik ölü evine mi geldik diye dusunenler yapsin, biz yeriz.

Elmalı turtaa

mısır unlu zerdeçallı tuzlu kek, yapıp da övgü almadığım, tarif istenmeyen, kapış kapış gitmediği tek bir sefer bile olmadı.
youtu.be

Gozleme yap, olmadi pogaca yap. Ozellikle pogaca super olur. En kotu durumda kimse yemese bile alir evine goturur canin istedikce yersin.

Kuskuslu mor lahana salatası. Tam da mevsimi ve iyi bir nar ekşisi ve ekşili sos ile müthiş bir yancı olur...

Bir tatlı bir tuzlu yap, tatlı olarak çikolatalı brownie tuzlu olarak da mini pizza.

MetLife kullaniyorum, memnunum.

Bu tip faaliyete ucuza maledeyim düşüncesiyle girersen yanılırsın. Sonuçta muhatabın ticari bir kuruluş ve kar ediyor ki ayakta duruyor.

Arada hastalandığımda insan gibi muamele göreyim. Kazadır hastalıktır çok büyük bir sorun yaşarsam da ödeme sıkıntısına düşmeyeyim diye düşünürsen girersin. Kimse arabasını kar etmek için kaskolattırmıyor sonuçta. Bu da onun gibi bir şey. İkisi de sigorta.

şunuda unutmamak lazım en küçük bir işlemde bile sigorta kapsamı dışı diye biliyorlar. o an doktor farklı bir tanı giriyor hop sigortanız karşılamıyor diyor. daha sonra doktora girdiği tanıyı değiştirmek için uğraş dur.

@Mirket

Hastaneye şu kadar gittim, bu kadar ödemem gerekiyordu diyerek sigortanın zararda olduğunu düşünmeyin. Sigortalar hastanelere bizim gibi ücret ödemiyor, SUT ücreti üzerinden anlaşmaları var. Zaten bizim gibi ödeselerdi bütün hastanelerde geçerli olurdu.

3 yıldır kullanıyorum, çok memnunum. Ben işe ve eve yakın özel hastane, klinik, dr vb. en çok yerde geçen axa idi, onu seçtim.

My faultun dedğinin tam aksine bende örneğin kardiyoloji şikayetinizi daha kısa yazalım ki sigorta kronik kabul etmesin dedi. Bilemedim.

Mantıklı! Hele günümüzde çok mantıklı.

Nöroloji doktoru hangi incelemeleri yapmış, uyanıklık ve uyku EEG'si çekilmiş mi, bunları bilmek gerekiyor.
Fotosensitif epilepsi aklıma bir olasılık olarak geldi. Özellikle, sözünü ettiğiniz kişi için.

bir süre telefon ve bilgisayar kullanımına ara versen? 1 ay kullanma mesela birde o zaman değerlendir durumunu. belki ilaçlık bir şeyin yok.

Acikcasi sozunu ettigim kisinin hangi tetkikleri yaptirdigini bilmiyorum.

@ayseee: oyle bir 1 ayi nasil becerebilirim ki? Bir de diyelim ekransiz hayatim cok iyi. Ee bu cagda nasil omur boyu bilgisayar ve telefon kullanmadan yasayacagim?

Gecmis olsun. Allah sifa versin. Ne diyecegim. Eger tetkiklerde bir sey cikmiyorsa nedeni cok basit olabilir. Sacma da olsa Akla gelen seyleri kontrollu bi sekilde deneyin derim.

10 yildan fazladir bel agrisi cekiyordum. Oturup kalkarken iki buklum hale geldim zamanlar oluyordu. Bir cok hastanede, prof'undan doç'una bir cok doktora gorundum. Hepsi de sikayetlerine eneden olacak hic bir sey yok belinde dediler.

En son 1,5dk'lik bi youtube videosunda sagliksiz uyuma pozisyonlarini gordum. En sagliksizi benim alikanlik haline getridigim yuzustu uyuma pozisyonu oldugunu soyluyordu. Uyuma pozisyonumu degistirdigimde bel agrim aninda yuzde 80 oraninda azaldi. Yani artik neredeyse etkilemiyor. Icimden aglamak geliyor.

@ahm demek istedigim ekransiz kalmak gibi denemeleri es gecme. ekransiz en fazla kac gun dayanabilirsin? Kac gunluk ekran orucu tutabilirsin?

Bence de, özellikle epilepsi ile uğraşan bir doktora başvurmak ve gerekli incelemeleri yaptırmak gerekli.
Böyle bir şey olabilir mi gibi uygun bir dille söyleyebilirsiniz.
Ayrıca uygun ilaçlarla, teknolojiden uzak kalmadan normal yaşamınızı sürdürebilirsiniz.
Çok çeşitli uyaranlarla böyle yakınmalar ortaya çıkabiliyor.
Televizyon izlerken, bilgisayarda ya da telefonda oyun oynarken...
Hatta çok klasik bir örnek var YouTube'da. Pokemon dizisinin bir bölümünde, Japonya'da çok sayıda çocukta epilepsi nöbeti gelişmiş.

Epilepsi +1

Geçen bi haber görmüştüm
Kimsenin teşhis koyamadığı hastalığa chat gpt teşhis koydu diye

Bi denenebilinir

o kadar tahlil yapıldı, mr, eeg çekildi, epilepsi olsam çıkmaz mıydı ya? :(

artık tahliller temiz çıkınca üzülüyorum, keşke bir hastalığım olsa en azından tedavisi, ne yapılacağı belli olur. beynimde tümör çıksa bile sevineceğim, o derece kötüyüm şu an :(

sessiz migren/asefaljik migren konusunu araştırmanızı öneririm.

sorununuz epilepsi olabilir mi bilmiyorum, tam ona ilişkin bir şey yok gibi. ama şunu söyleyeyim kendi deneyimimden, bende uykuda olan türünden ve elimin bazı parmaklarında uyuşma hissiyle de bağlantılanan bir epilepsi var. nöbet de geçiriyorum yani baya ilaç kullanmazsam. fakat hiçbir eeg, uyku eeg'si, emg, mr ıvır zıvır hiçbirinde çıkmıyor. hiçbir şey görülmüyor beynimde. yani testlere de güvenilmiyor, benim işte açıkça var epilepsim, geçirdiğim nöbetlerden kanıtlarla ne olduğu belli. birden fazla nöroloğa göründüm, farklı yerlerde de çekildi bu bahsettiklerim. yani testler tespit edemiyor, testlerde çıkmıyor diye bazı şeyler elenemiyor belli ki. epilepsinin de dünya kadar türevi var, her epilepsi nöbetli olmuyor ya da görülemeyebiliyor.

epilepsiniz vardır demek için yazmıyorum da, sadece farklı birimlerde bakıldı her şeye, olsa çıkmaz mıydı sorunuza cevap olarak kendi örneğimi vermek istedim.

fakat siz ekran maruziyetini çok abartmışsınız sanırım, yazan bazı arkadaşlara katılıyorum, biraz ekran detoksu deneyin hakkaten.

otel kapanınca,

satın alma ekibi, bir sonraki sezonun ürünlerini almak için çalışmaya başlar, tedarikçiler gelir gider. anlaşmalar, demolar yapılır.

satış pazarlama ekibi, acenta anlaşmalarını yeniler, yeni acentalarla görüşür.

güvenlik, muhasebe, insan kaynakları iş yoğunluğu azalsa da aynı düzen çalışmaya devam eder.

teknik ekipler yoğun çalışır, çok sayıda tamir, bakım, onarım olur.

otelin birçok kısmı yenilenir, içerisi şantiye gibi olur.

birçok malzeme değişir, yeni ekipmanlar gelir, eskileriyle değiştirilir.

200 personelin çalıştığı bir otelde kışın 40-45 kişi kalır. onlar da yukarıda bahsettiğim işleri yapar.

sailor+1

ayrıca satış ve halkla ilişkiler ya da misafir ilişkileri departmanları satışı kuvvetlendirmek amaçlı tur operatörlerinin gönderdikleri seyahat acentelerinin personellerine info turlar düzenler.

bir sonraki senenin katalog basım bilgileri düzenlenir, onaylanır ve tur operatörlerine gönderilir.

bir önceki sezonun anket sonuçları üzerinden departmanlara hedef koyulur, işte atıyorum F&B'den memnuniyet %52 ise bir sonraki sezon şu olacak şeklinde.

bir sonraki sezonun bütçe, cost vb. konuları çalışılır.

reklamasyonlar yanıtlanır, acentaya bunlarla ilgili ödeme yapılacaksa bunun pazarlıkları yapılır.

Üniversitede matematik bölümünü bırakmıştım. Bilimsel açıdan matematik kolay değil. Anladığım kadarıyla siz lise matematiği öğrenmek istiyorsunuz.

Öncelikle işlem becerinizi geliştirmek için rasyonel sayılar, üslü ifadeler, köklü ifadeler, çarpanlara ayırma konularını öğrenmeniz gerekiyor. Bu 1. aşama olsun.

Daha sonra işlem becerinizi kullanarak problem çözmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Yaş problemleri, hız problemleri. Bu da 2. aşama olsun. Bunlar basit gibi görünse de kafa açar bir noktada. Hızlı düşünmeyi, çözüme hızlı ulaşmayı kazandırır.

Bunlara ek olarak geometri öğrenmenizi öneririm. Üçgen, çember bilmelisiniz.

Bunlar bitince türev ve integral öğrenebilirsiniz.

Ayrıca analitik geometri de tavsiye ederim.

Yerinizde olsam üniversite hazırlık sınavı için çözümlü bir soru kitabı alırdım ve çözmeye çalışırdım. Çözemeyince çözüme bakardım.

Bunun yolu aslında bol soru çözmek. Siz lise yaşında belki yaşamamışsınızdır ama ben lisedeyken günde 100 200 soru çözmek normal bir şeydi. Bu sayılara ulaşırsanız zıpkın gibi olursunuz.

Matematik bana hep çok zevkli gelmiştir. Bence çok iyi düşünmüşsünüz. En temel sayılardan başlarlar sanırım. Geometri apayrı bir alan ama onu da seveceğinizi düşünüyorum. Heves ve paranız varsa acele etmeden ilerlersiniz. Üniversite öğrencileri genelde daha uygun veriyorlar. Online dersler de var ama ben yüz yüzeyi tercih ederdim.

@dissendium, meramımı çok güzel ifade etmişsiniz. acayip rahatladım okuyunca, teşekkür ederim.

maalesef kredili sistem denilen o karanlık dönemin ilk uygulandığı dönemlerde meslek lisesinde okudum. meslek dersleri kredileri dolduruyor, bu ön görülememiş diye kağıt üstünde beşeri ders görünen derslerin bile çoğunda meslek dersleri gösterildi. ben 8. sınıfa kadar almanya'da öğrendiğim altyapıyla bir şekilde lisede survive ettim. üniversite sınavında da o dönem ilk 20-25 soru tam olarak sizin dediğiniz 1. ve 2. aşamadaki konulardı, sadece onları çalışıp, o sorularda full çıkardım ve türkçe-matematikle bir bölüm kazandım. istatistik derslerini de zorlansam da hallettim.

şu an son derece iyi bir pozisyondayım, bütçeler, ihaleler, grafikler, istatistikler, durum değerlendirmeleri vesaire her şey bende. gayet de başarılı bulunuyorum işimde.

ama o lanet olası ben matematikte çok zayıfım galiba duygusu şu anki kariyerime rağmen yakamı bırakmıyor. birkaç ay önce bambaşka bir konu konuşurken bu duygunun almanya'dan ilk döndüğümüzde bölme işlemini ÷ işaretiyle yaptığım için burası almanya değil diye cetvelle ellerimi morartan öğretmende dondurduğum halden kaynaklandığını fark ettim. bu anı hatırlamıyordum bile. koskoca yetişkinim, sayısız travma atlattım ama bu sahneyi hatırladığımdan bu yana o donmuşluk hissiyatı bastıkça bastı. çıkmak istiyorum ordan :). dünya için minicik ama benim için büyük bir hareket olacak çünkü bununla ilintili devam eden başka konular var.

Matematik öğretmeni geldi buyrun:)

youtube'ta benim hocam, bıyıklı matematik gibi birçok kanalı araştırabilirsin. plan yapıp onların derslerini takip edebilirsin.

matematik kafayi karistirir/calistirir, gayet iyi bir karar. bunun yaninda matematigi bilen kisiyle ayni dilden konusup/anlasabilmeyi de saglar, insana bir yon katar.

oncelikle matematikten kasit nedir ona gore degisir, bizim ulke icin bir hesap-kitap dedigimiz calculus var devaminda lineer cebir ve diferansiyel denklemler olan bir de calculusun on kosulu cebir, trigonometri ve geometri var.

benim anladigim sizin ogrenmek istediginiz kisim bu on kosul tarafi, en zevkli yeri bana gore de. bu kisim icin @asteriks'in dedigi gibi universite ogrencilerinden(min. ilk 2000 gormus) ders alabilirsiniz tek handikapi kendileriyle ayni dinamiklikte sanabiliyorlar. hangi yolu izlemeliyim, hangi konudan baslamaliyim size ve seviyenize bagli, mesela su an en basit fonksiyonun tersini almayi bilmiyorsaniz en bastan da baslanabilir, seviye belirlemek icin 2-3 deneme testi cozup beraber calistiginiz egitmene verirseniz gayet iyi analiz eder.

kastiniz calculus ve ilerisi ise universitede ders veren/vermis bir akademisyen tavsiye ederim, konuyu bilmekle anlatmak cok farkli seyler. yine ayni sebepten hangi kismi ogrenmek istediginizden bagimsiz mumkunse bogazici etiketli bir egitmenden ders almaniz daha iyi olur, en azindan benim denk geldiklerimin hepsinde farki hissettim.

Ben kendime yapılmasını istemediğim birşeyi başkasına yapmam.

Biri bir hata yaptıysa yutmak zor iş. Birşeylerden ödün veriyorsunuz. İçeriğine göre hareket ederim hep.

Yani tamamen örnek; sevgiliysem ciddiyse devam istemediyse eyvallah derim. Daha kötüsü yaşanmadığı için devam ederim. Yada söz verdi tutmadıysa, kârdır derim. Sonuçta tüm insanlar değerli şeyleri ellerinde tutamıyorlar. Ama yalan söylendiyse, yüzleşirim. İçimdekileri söylerim ve bir daha dikkate almam.

bir faydası olcaksa, fazla efor gerekmiorsa, pskilojik açıdan yormayacaksa yapılabilinir
zaten yaşatılan yaşanır

Ingilizce varsa su videoda cok detayli bir sekilde masaya yatiriliyor bu sorun:
www.youtube.com

bence unutmak enayilik

ama intikam alma duygusunu sürekli taşımak çok yıpratıcı

kafaya takmamak, zamanı ve sırası geldiği zaman golü atıp intikam almak en güzeli. ne de olsa intikam soğuk yenilen bir yemektir. intikam duygusunu sıcak bir şekilde uzun süre taşımak kötü bir şey

etik ve ahlak açısından değerlendirmedim

intikam, hukukun üstün olmadığı, düzgün uygulanmadığı ülkelerde daha çok hissedilen bir duygu bence..

Eğitim ve hukuk sistemi düzgün işleyen bir ülkede intikam hissi serserice bir his...

siz bir eylemde bulunmuşsanız bile kişi yaptığının karşılığı bir şekilde , bir zamanda bulacaktır, eğer buna inanıyorsanız, rahatlarsınız, eğer degilse enerjinizi kurban etmeye hazırsınız demektir

İntikam iyi bişey mi kötü bişey mi? - kötü bişey

İntikam alır mıyım? Yapana, yapılana, bana etkisine göre değişir. Yapmam diyemem. Psikolojimin ne kadar bozulduğuna da bağlı olarak değmez deyip çok affetmişliğim var.

birinin bize bir şey yaparkenki ruh hali ve koşullarını muhakkak değerlendiriyorum kendi adıma. hepimiz insanız, bazen hiç farkında olmadan, gayet insani içgüdülerle de başkalarını üzüp kırabiliyoruz. hayat ve insan psikolojisi lineer bir çizgiden oluşmuyor. böyle durumlarda niyete odaklanıyorum ben. gerçekten insani bir tökezlemeyle mi yaptı o davranışı, yoksa bir irade göstererek bıçağı sokup üstüne bir de çevirdi mi. davranış derken gündelik yaşama dair şeylerden bahsediyorum bu arada.

insani bir tökezlemeyse bu konudaki kırgınlığımı, kızgınlığımı düzgün ifadelerle paylaşıyorum. karşı taraf yapıcı biriyse iletişim ve paylaşım onarılıyor, yapıcı değilse elenip gidiyor, bu durumda da zaten çok umursamıyorum.

irade göstererek bana o hareketi yaptıysa, şiddet veya öfke sorunu yoksa yine düşüncelerimi kısa ve öz, tartışmaya ve spekülasyona kapalı bir şekilde paylaşıp iletişimi sonlandırıyorum. bahsettiğim problemleri varsa, tartışmaktan beslenen negatife odaklı biriyse, benim düşünce ve duygularımı paylaşmam, öfkemi yansıtmam beni daha büyük bir kaosa, toksik bir zemine, seviyesiz bir noktaya çekeceği için sıfır tepkiyle iletişimi derhal sonlandırıyorum. bir süre kendi içimde öfkemi, kırgınlığımı taşısam da bununda bir deneyim olduğunun idrakiyle bunları ardımda bırakıyorum. bunları taşımak çok gereksiz yükler olarak geliyor bana.

bu yazdıklarımı her seferinde tabi ki %100 uygulayamıyorum ama mümkün mertebe bu yol haritasıyla ilerlemeye gayret ediyorum.

ben alıyorum bir akrep burcu olarak, ben almazsam ilahi adalet alıyor.

Invert şeker için şeker pancarının işlem görerek sukroz şerbeti formuna gelmiş hali diyebiliriz kabaca, fruktoz-glikoz şurubu da mısır-nişasta kökenli fruktoz bazlı şeker benzeri bir ürün. Invert şekerin avantajı pancar şekeri (glikoz) bazlı olduğu için insülini uyarıp içeriğindeki şekerin depo edilip enerji döngüsünde kullanmasınına olanak veriyor ama glikoz-fruktoz şurupları fruktoz bazlı olduğu için insülini uyarmaz haliyle enerji döngüsünde kullanılmaz büyük oranda yağ olarak depo edilir ama ben böyle deyince o zaman invert şekere dayanalım diye düşünme neticede insülin spike yaptırır o da ayarsız tüketimde, dengeli kullanılırsa glikoz-fruktoz şurubuna göre daha avantajlıdır sadece.

züber
fellas

trendyol ve hepsiburada'da indirime girince alıyorum.

Züber ve fellas +1

Yanlış anlamayın amacım tartışma çıkarmak değil ama ilave şekersiz olan ürünlerin hepsi meyve şekeri-fruktoz içerir, fruktoz vücutta hiçbir şekilde kullanılmaz doğrudan karaciğere gidip yağa dönüşür, pancar şekeri-sukroz ise glikoz bazlıdır, glikoz da kaslarda glikojen olarak depo edilip enerji döngüsünde kullanılır, bu tip farklar var. Züber gibi ürünler hep böyle fruktoz içeren sağlıklı gibi görünen ama aslında dandik ürünler hep.

abur cubur yerine kurutulmus kayisi/erik/hurma, bir de kuruyemis (tuzsuz) yiyorum.
tavsiye ederim..

Şu kahve satan yerlerde ikram ettikleri deneme boyutu karon bardaklar var, minicik. onlara ev yapımı yoğurt mayalayabilirsiniz. Üzerine biraz pudra şekeriyle harika olur.

Ev yapımı cevizli, incir parçacıklı, leblebili, bol susamlı veya bol ketentohumlu vs. (daha bir çok çeşit) ekmeği dilimleyip dondurun. Bir gün öne buzluktan çıkarıp, çayın yanına tost makinesiyle kızartırsanız harika oluyor. Tabi bir ekmek yapma makinesi edinmelisiniz.

@ruhen hastayım ben'in söylediği yoğurtlarların içeriklerini incelemek lazım da, içerik incelemek de sakıncalı.

eksisozluk1923.com

@Kaleci +1

Canım çikolata/şeker çektiğinde alıp yiyorum o yüzden. Bir de kuru meyve, çiğ kuruyemiş güzel oluyor. Quark ananaslı, blueberryli yoğurtlar da güzel oluyor.

Bahsettiğin şey dans ederek ya da tenis oynayarak düzelebilecek bir şey değil, gym'e giderek de düzelmez, şanslıysan eğer uygun bir fizik tedavi süreci ile düzelir zira yamulan omurga olduğu için omurgayı düzeltmek gerekiyor, onun için de dans etmek etkili bir yöntem değil, tenis oynarken kullandığın kaslar da yamulmuş omurgayı düzeltmez. Dediğim gibi şanslıysan fizik tedaviyle falan kurtarırsın ama derecesine göre cerrahi yöntemler de tavsiye edebilir doktor.

öyle bir spor yok, belli hareketlerle düzeltebilirsiniz. düzeldikten sonra da sporla kasları güçlendirip tekrarlamasına falan engel olabilirsiniz. yani spor dalı ana değil ara etmen olur ancak.

ağırlık çalışarak ve bilinçlenerek duruşunu düzeltebilirsin. nitekim ben düzelttim.

omuzların öne düşüklüğü sırt kaslarının zayıflığından ve göğüs kaslarının gergin oluşundan kaynaklanıyor. sırtını güçlendirirsen, göğsünü de açarsan işin hallolur.

örneğin barbell row, seated cable row, barfiks gibi şeylere abanman gerekecek.

10 aydır haftada 3 gün mat pilates yapıyorum. pilates hocama tam olarak masa başı çalışma, kamburluk, omuz düşüklüğü, mouse tuttuğum elimde ve bileğimde güç kaybı, bel ve omuz ağrısı vb. şikayetlerimi anlattım. şu an görenler sen ne yaptın kendine, boyun mu uzadı diye dalga geçiyorlar, o derece düzeldi duruşum ve şikayetlerim %70 falan azaldı.

Sana benzer bir hayat şeklim vardı. Pandemi esnasında evde oturmaktan ve evde çalışmaktan artık vücut "(" şeklini almıştı. Uyguladığım yöntemlerle 35 yaşında "boyun uzamış" tepkileri aldım. Boy tabi ki uzamadı ama vücut parantez formundan "I" formuna geldi, boyum uzamış gibi oldu.

Üstteki cevaplar doğru, bu sorun dansla-tenisle-oyunla düzelmez.

Sorunu çözmek istiyorsan düzenli egzersizler yapman lazım. Omuz, sırt, göğüs kaslarını çalıştırıp özellikle de esnetmen gerekiyor. Bir spor salonunda spor eğitmeni ile çalışmalısın. Kendi başına belli ki motivasyonun yok, neyi nasıl yapacağını da bilemezsin. Bu iş aletlerden ziyade mat üzerinde, benchte veya duvara yaslanarak çeşitli egzersizler gerektiriyor.

Örneğin şu videodaki tarzda egzersizler çok yardımcı oluyor, ben buna benzer şeyler uyguladım:
www.youtube.com

Sıkıcı ve sürdürülebilir olmadığını söylemişsin, bir eğitmen ile çalışırsan düzenli ve motivasyonlu olarak bu işi götürürsün, sıkıcı olmaz. Bu etabı geçtikten sonra da kas gruplarını güçlendirirsin. Hayatına tahmin edemeyeceğin ölçüde pozitif etkisi olacak. Bu kadar uzun uzun boş yere yazmıyoruz emin ol.

Aradığın cevap bu değildi biliyorum ama doğru cevap bu.

www.imdb.com

@freebird yok bu filmde değil dediğim sahne dostum

www.imdb.com

The Hundred-Foot Journey olabilir mi?

buldum, today's special filmiymiş.
teşekkür ederim

Assassin's Creed Odyssey

bu ara scooter suruyorum desarj olmak icin. sagini solunu sokup takiyorum falan, ufak bir dukkan tutup bu isi mi yapsam diye de dusunuyorum.

deşarj hem fiziki hemde psikolojik anlamda doğa ile olur, çıplak ayak ile sahilde yürümek veya toprağa basmak.
Ormanda yürüyüş, yüzme, vb. diğerleri , özellikle büyükşehirlerde radyoaktif kirlilik çok fazla o nedenle
doğa ananın şefkatli kollarına..

Strength training.
Viski puro.
Mortimer and whitehouse gone fishing izlemek.
Twitch/youtube karşısında uyuya kalmak.
Hanimla, köpekle dağda yürüyüşe çıkmak.

*Spor, egzersiz
*Bol bol kültür sanat etkinlikleri
*Dostlar arkadaşlar
*Bitki, çiçek bakımı, çoğaltması
*Geziler

oyun oynarak,
sevdiklerimle takılarak,
sempatik bir kadınla konuşarak,
ve sanırım en çok kötü alışkanlıklarla...

www.youtube.com

Araba kullanarak, hiz yaparak

Araba kullaniyorum, yuruyus yapiyorum, denizi izliyorum, bira iciyorum, sevdigim bir diziyi izliyorum, kedimle vakit geciriyorum, spor yapiyorum, kitap okuyorum, firsatim varsa tatile gidiyorum, yoksa da outdoor plan yapiyorum konser, stand up vs gibi

köpegimi bunaltacak kadar severek.

* Bisiklete binmek, daha iyi deşarj olma ve kendime gelme yöntemim yok, muhteşem!
Hem fiziksel aktivite hem de şahane bir keşif hissi veriyor.

* Denizde yüzmek, suyla bir olmak. Evrimsel kökenimizle ilgili midir bilmiyorum ama dalgalar ve deniz suyu kendimi çok iyi hissettiriyor.

* Kitap okumak, sevdiğim bir evrene dalıp gitmek. "Kaçış Edebiyatı" hakkını gerçekten de veriyor.

* Bilgisayar ve video oyunları ama gece gündüz oyun oynayan bir gamer değilim. Daha çok bazı oyunlardaki (Fortnite, Lol Dominion gibi) kaosun içindeki sakinliği seviyorum. Mesela Battle Royale oyunlarında elalem birbiriyle kapışırken ben gidip bir köşede balık filan tutuyorum.

* Lezzetli yiyecekler ve kaliteli bira eşliğinde Premier Ligi futbol maçlarını izlemek.

Hikayeli, evrenini sevdiğim oyunlar oynuyorum. Bazen puzzle yapıyorum. Arkadaşlarımla sohbet falan zaten klasik. Hiç olmazsa defalarca izlediğim comfort zone olan youtube videolarım var, onları izleyip uyuyorum

Spor

Kendime minik minik görevler veriyorum, böyle oyun oynarken verilen görevler gibi yaptıkça ilerlersin ya.
Ben de beslenme konusunda, spor konusunda, harcama konusunda kendime minik minik görevler veriyorum.
Faydasını gördükçe deşarj olup daha hırsla devam ediyorum.

İşte aralıksız 5 gün spor
21 gün şekersiz yaşa
10 gün gereksiz alışveriş yapma gibi şeyler.

Bunlardan bağımsız dış etken olarak deşarj olmamı sağlayan şeylerden biri sokakta bir kedinin ya da köpeğin kendini bana sevdirmesi, tüm günüm güzel geçiyor.

Kedimin kafasını kaşımak
Örgü
Mahallede küçük bir yürüyüşe çıkmak

Müge anlı izliom

Bir arkadaşımın köpeği bir ay bende, hayvan sahibi olmak harika bir duyguymuş gerçekten tüm stresimi alıyor.

Matt haig de ciddi depresyon geçirmiş bir edebiyatçı, yazdığı kitaplar da depresyon hissini bilen birinin yazdıkları ve paylaşımları kitaplarındaki bu yön belki iyi gelebilir

"hayatı yeniden keşfedin" kitabı. her psikoloğun tavsiye ettiği bir kitap imiş.

Ben benden daha kötü durumda olan insanların romanları okuyunca kendimi iyi hissediyordum.

Oblomov
Ölü canlar
İnsancıklar
Ve Hasan Ali Toptaş kitapları olabilir.. sadık hidayet kitaplarida bana iyi gelmişti. Hergun 40-50 sayfa akıp gidiyordu.

Simyacı - Paulo Coelho

Hayatı yeniden keşfedin
İyi hissetmek
Akış

Veronika ölmek istiyor - Paulo Coelho bana iyi gelmişti zamanında.

Tüm adam Phillips kitapları. Bana çok yardımcı olan bir yazar

Beyhan budak kitaplarini da oneririm.

Eğer dindar biriyseniz kutsal kitapları okuyabilirsiniz. Hatta kitabın rastgele sayfalarını açıp karşınıza çıkan bölümlerden kısa okumalar yapabilirsiniz.

Eğer fantastik edebiyata ilginiz varsa (olmasa da olur aslında) Yerdeniz Büyücüsü kitabını okuyabilirsiniz. Çok duru bir kitaptır, hem kafanızı dağıtıp sıkıntınızdan uzaklaştırır hem de sakinleştirir.

Iyi hissetmek ise yaramisti

Hodejegerne
Collateral
A perfect murder
Ronin
Heat
A simple olan
U turn

The Usual Suspects
Predestination

life of david gale
better watch out
primal fear
the others

coherence
timecrimes

enemy (2013)

pain & gain

The Lobster

Oldboy (kore yapımı olan, Hollywood değil)

Nueve Reinas

En iyisi değildir ama son zamanlarda izleyip sevdiğim filmlerden.

We need to talk about kevin
Köpek dişi
Paramparça aşklar ve köpekler
Dönüş yok
Midsommer

Little Bone Lodge

White Tiger

Apaçık densizlik

enerjici kadın falan değil bu bildiğin narsist kişilik bozukluğu. karşısındakinin gardını düşürüp -bir de üstüne iyi niyetlisin derken sen istesen de bana zarar veremezsin diyor- daha rahat kontrol edecek aklı sıra. aynı ortamda çalışacak olsan bile bu insanla direkt olarak çalışmamanı öneririm.

Burç konusuna değinmeye bile gerek görmüyorum ama bu enerji konusu çok rahatsız edici olmaya başladı gerçekten.

Yani doğru düzgün bir karakter tahlili yapamayıp eksik gördüğü yönleri söyleyemeyen herkes enerjisi düşük deyip geçiyor gibi geliyor. Aynı şekilde birinin iyi ve öne çıkan yönünü tahlil edip bulamayan, enerjisi çok iyi deyip geçiyor. Ayrıca bunun ölçülebilir bir kıstası da yok, kişisel olarak mı beğenmiyor, gıcık mı oldu, çekici mi buldu, itici mi buldu da diyor yoksa işe uygun olmayan farklı bir durum mu gördü bilemiyorsunuz daha kötüsü kendi de bilemiyor, enerji işte :D

Birilerinin buna bir dur demesi lazım artık cidden çok saçma. İnsan kaynaklarına falcı falan alsınlar oldu olacak, onlar daha bi insan sarrafı.

nasil bir is hic bilemiyorum, burcun ne alakasi olabilir bu is muhabbetinde onu da bilemedim. yukardaki arkadaslara bir dereceye kadar katilmakla birlikte, onemli olan sizin tavriniz. kendinizi savunup savunmamaktan ziyade, neden bu kadar merkezinizden cikip CV'nizdeki dogum tarihini degistirmeyi dusunebilecek hale geliyorsunuz. buraya bakmaniz lazim. bu tur densiz, terbiyesiz, kendini bilmezler her yerde var, ama her biri icin kendinizi degistiremezsiniz ve bu kadar etkilenmemelisiniz.
soyledigi sacmaliklari duydugunuz anda verdiginiz tepkinin de bir onemi yok, hepimiz insaniz, sok oldugumuz anda bir tepki veremeyip sonrasina 'ne yasadim ben ya' diye dusunebiliriz ve kirilabiliriz bunlar insanca, bunda sorun yok. ama siz sonrasinda kendi merkezinizden cikmissiniz. buraya bakmayi dusunebilirsiniz. ayrica siz kadindan yardim istememissiniz, 'yardim etmek istedim' bahanesi altinda istenmeden verilen tavsiyeler, insanlara densiz densiz konusmalar bir bitse keske.

Hiç sevmem böyle muhabbetleri. Enerjim düşük olmasa bile düşerdi.

Burcumu farklı söyleyip enerjici bayanların tavırlarındaki değişikliği deneyimlemek istedim. Ne kadar subjektif ve iş bilmez olduklarını görüp içimi rahatlatacaktım. Gerçi bir sonrakine "Reis de balık burcu ama pek sakin değil yani, ayık olmakta fayda var" da diyebilirim. Ay ne bileyim, yıldım ya.

İş yerlerine eğitim vermeye gidiyorum. "İnsanların cinsiyetine, ırkına, dinine ve yaşına göre ayrım yapamazsınız" diyordum, bunlara "burcuna göre" maddesini de eklemeliyim.
Şöyle söyleyeyim, bu şekilde konuşan bir insan kaynakları bana o şirket hakkında olumlu intiba vermez.
Sultangazi / Nişantaşı hikayesi ayrı komedi. sizin üzerinizden ego tatmini yaşamış.
Şimdi ben desem ki "benden 15 yaş büyüksün, derin pörsümüş, bana enerji muhabbeti yapıyorsun" ayıp olur mu, olur. Onun yaptığı da ayıp.
Ama işe girdikten sonra o kadınla çalışmayacaksanız o zaman değerlendirebilirsiniz işi.

burç vesaire dediyse he deyip geçin. insanları burç üzerinden analiz eden hiç kimsenin hiç bir yorumunu dikkate almam.

nişantaşı ve sultangaziden bahsetme şekli de doğrudan faul.

örtülü kibir, hiç üzülmeyin. hayat hepimiz için eşit koşullarda ilerlemiyor. kaldı ki sizi gerçekten tembel, mesleksiz vesaire görüyorsa bile motivasyon konuşması, mentörlük böyle yapılmaz.

sadece burç mevzusuna değineceğim.
burç değil, doğum haritası önemli deseydiniz de öyle kalakalsaydı :)
ayrıca başağın enerjisi yüksek değildir, sadece çok çalışmayı bilirler.
bir de oldukça eleştirel ve memnuniyetsiz tiplerdir, hareketleri normal yani. üstüne, suratsız ve sıkıcıdırlar. bir daha görürseniz bunları iletin kendisine. ayrıca "evde kalmış kız kurusu" tarzı bir tip olma ihtimali bayağı yüksek :)

kadin sizin enerjinizi dusurmus ama farkinda bile degil. kendi enerjisini yukseltmek icin baskalarinin enerjisini emiyor sanirim. hic umursamayin, bence o kadinla calisilmaz ama siz bilirsiniz.

Leş birisi gibi duruyor. Birlikte çalışma meselesini bilemem de böyle tiplerin bu saldırgan tavrını iyiye yorarsaniz kendinizi çok hirpalarsiniz.

Zamanında şu kavram kafamı çok açmıştı bu tavra dair:
(bkz: saldırganla özdeşim)

Burçlardan bahseden biri fizik prof.u bile olsa bı daha dikkate almam

abuzer +1

ayrıca insanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü bu kadar ciddiye almamanızı tavsiye ederim. hele de yeni tanıştığınız halde oturduğunuz yer ya da karakteriniz ile ilgili böyle patavatsız yorumlar yapanları.
ben de enerjisi hep aşırı yüksek olan insanlarla çalışamıyorum mesela, napayım şimdi o hanımefendiyi gördüğüm yerde "of bu yaşta bu enerji allah etrafınızdakilere sabır versin" mi diyeyim.

kadının yaptığı dengesizlik.

tamamen seni manüpüle etmeye çalışıyor.
bakma sen bunlar kıskanıyor bile olabilir. arada 15 yaş var az değil.
sen modunu düşürme tam tersi hırslı ol bunlar seni daha hırslı yapsın.
kendini ''daha iyisini yapacağım sen de izleyeceksin'' gibi hırslandır.

muhatap bile olma. saçma sapan bir tip. kendini iyi hissetmek için karşıdakini aşağı çekmeye çalışan kompleksli biri. çok belli.

ayrıca sour'un da dediği gibi senin enerjini düşürmüş. e kendi insanların enerjisini çeken biri? söylesen bu tipler hatasını da kabul etmez. uzak durulması gereken insanlardan.

okurken o kadar sinirlendim ki. hadsizlik, densizlik, terbiyesizlik.

bu tipler karşıdakini aşağılayarak kendilerini yüceltme eğiliminde sürekli. iğreniyorum bu tarz insanlardan. içine bir iki küçük güzel sözümsü bir şeyler söylüyo ki sizin gibi kendinizi sorgulayın ben mi acaba kötü düşünüyorum diye.

aklıma birden geçenlerde yaptığım iş görüşmesi geldi:) kadın nedense başından beri konuşmama taktı, yavaş konuşuyormuşum. sesim tam gitmiyormuş falan. bu şekilde verimli görüşme olmaz, istersen başka zaman görüşelim falan dedi ısrarla. halbuki konuşmamda falan bir şey yoktu. tabii ki baştan sona zordan konuşmayla geçen bir görüşme, sonuç da olumsuz geldi:) bana çok tuhaf geldi, nasıl bir şey bekliyor bu insanlar anlamıyorum. sinir oldum nedense.

Hatun tipik balatayi siyirmis bir beyaz yaka. Etiketci, kartvizitci.
Mesleksizlik baska, bir konuda ustalasmamis olmak baska. Kafasi karisik baya.

Ozetle, salla diyorum...

ya bir şey diyeceğim çok kaba konuşmak istemiyorum ya da keskin bir cevap vermek istemiyorum ama ego mastürbasyonu yapan geri zekalı bir kadını okumuşum gibi geldi şu an bana. gece gece sinirlendim. böyle geri zekalılarla muhatap bile olmak istemiyorum şahsen. böyle insanlarla çalışmak zorunda kalanlara da üzülürüm açıkçası.

Kendisi baksın ablanız ya da bakıcı tutsun. Annenize baktırması adil değil en başında. Tiyatroya, doğum günü partilerine gitmek zorunda değil.

"Annem artık dinlensin bence" derseniz kötü olan siz olacaksınız. "Annemin sinirleri kaldırmıyor artık." derseniz bu sefer "neden bir şey mi gördün?" sorgulamasına maruz kalabilirsiniz. Bence en doğrusu annenizle konuşun, o da artık yorulduğunu söylesin kardeşinize. Kendi konuşsa daha doğru olur gibi geldi bana. Aynı şartlarda büyüdüğünüze göre, kardeşinizin bu durumu tahmin edebilmesini beklerim...

çocuk o tokata bu derece tepkisiz kalıyorsa kardeşinizin de çocuğa vuruyor olma olasılığı çok yüksek sanki ya? bu açıdan da düşünmekte fayda olabilir. bu durumda kardeşinize bunu söylemeniz durumu daha çıkılmaz bir hale sokabilir.

siz en fazla annenizin yaşı ve gergin mizacı nedeniyle çocuğa bakmasının olumsuz sonuçları olabileceğini düşündüğünüzü, buna dönük hareketler gözlemlediğinizi söyleyebilirsiniz. her şekilde bunu annenizle kardeşiniz kendi arasında halletmeli.

Abla bencil falan değil. Annesine güvenmeyecek de kime güvenecek? Tabi deşarj olacak, en büyük hakkı. Ama evet, annesiyle açık konuşup (çocuğuma bakmak istiyor musun?) bakıcı tutabilir(di).

Ancak ortada ciddi bir sorun var. Bence anneniz kendisi "yoruldum" diyerek çekilmeli. Gerekirse annenize "eğer sen çekilmezsen ben vurduğunu söylerim" diyebilirsiniz, acımasız ama gerekli. Zaten okul yaşına gelmiş çocuk, 3 yaşından itibaren verebilirsiniz.

Yeğeniniz şu an vurmanın bir iletişim biçimi olduğunu öğrenmiş. Bu nedenle "Karşılık vermemek hatta hiçbir tepki göstermemek gerek" sözünüz doğru değil. Anneannenin özür dilemesi, kendi davranışlarının yanlış olduğunu çocuğa ifade etmesi lazım. Sonra da çocuk her vurma davranışı sergilediğinde bunun yanlış olduğunu, kabul edilemez olduğunu duyması lazım. Okula başladığında çok sorun yaşarsınız.

Kızkardeşimin sosyal hayatına devam etme inadını haklı buluyorum ben, çocuk yetiştirme stresi azımsanacak bir şey değil çünkü. Hamile olduğunda annem çocuğa bakacağına dair söz vermişti, aralarında anlaşmışlardı. Hatta annem işini bıraktı. Kızkardeşimin çocuğa şiddet uyguladığını düşünmüyorum açıkçası, inanılmaz sabırlı ve yapıcı çocuğa karşı ve sevgi dolu. Ama annem herhalde panik anlarında fabrika ayarlarına dönüyor. Kendi çocuklarına yaptıklarını yapıyor (yirmilerinin başında üç küçük cocuga tek başına bakmış ve bir noktada kontrolü kaybetmiş ve şiddeti çözüm olarak benimsemiş bir noktada. O zamanlar herkes için geçerli bir çözümdü). Çocuk hırçınlığı dışında sağlıklı, mutlu ama şiddete egimlimli bir fıtratı da var, bence doğuştan. Bu davranışlarının okula başlamadan sönümlenmesi lazım yoksa işimiz iş açıkçası. Bunun için de aynı tonda en ufak bir tepki almaması lazım, yukarıda bir arkadaşın da dediği gibi şiddeti bir iletişim yolu olarak kodlamaması lazım. Kritik bir dönemecte olduğumuzu hissediyorum. Buradaki insanların sagduyusuna, tecrübelerine güvenirim. Herhangi bir aksiyon almadan önce size danışmak istedim. Zaman ayırıp cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim.

aynı çocukluğu yaşayan kardeşin çocuğunu annenize bırakıyorsa muhtemelen şiddeti normalleştirmiştir ve kendi de uyguluyordur...

"Karşılık vermemek hatta hiçbir tepki göstermemek gerek."

bence bu yanlış bir davranış

Kızkardeşine söyleme dediyse mutlaka söyleyin. En kızdığım şey ya, siz de annenize tokat atsanız ne yapar acaba? El kadar çocuk.

Açıkçası annesinden şiddet gören bir kadın çocuğunu annesine baktırıyorsa bunu da az çok tahmin edebilmeli.
Ben sizin yerinizde olsam ya söylerdim ya da annenin söylemesini sağlardım. Kadın bunu bilmeli. Öğrendikten sonra da devam ederse valla çocuğa yazık çünkü çocuğun bunu normal karşılaması sanki sadece annenizden tokat yediğini değil kendi annesinden de yemiş olabileceğini gösteriyor gibi.
Çok üzüldüm çok yazık daha küçücük tamam hırçın ve yaramaz olabilir ama çocuk işte alıp karşına anlatman konuşman gerek bunu da yapamayacaksan ya çocuk yapma ya da çocuğa bakmaya gönüllü olma.

Muhtemeldir ki bakıcı tutacak paraları yoktur.
Bakıcı tutsalar dahi bakıcının daha hoşgörülü olacağını kesinlikle garanti edemezsiniz.

Şu an herkes mutlu görünüyor. Susun bence.

bu sorunuz beni çok üzdü. çocuğum var. annemle aynı şehirde olsak ve bakabileceğini söylese bırakırım ben de. ama zaten neden bu kısım üzerinde durmuş herkes, mesela bu da beni üzdü. ben konuşurdum, bilmek de isterdim annem bunu yapsa. bilmiyorum, ablanızın vurup vurmadığı buna razı olup olmadığı bana ikincil meseleler gibi geliyor şu an. siz içiniz nasıl rahat edecekse onu yapın, herkesi siz tanıyorsunuz bu hikayedeki. ama işte söz konusu olan tokat yemenin de atmanın da iyi bir şey olup olmadığını bilemeyecek kadar küçük bir çocuk olunca biraz eli taşın altına koymaya değer derdim yerinizde olsam.
ben sanmıyorum tek defalık bir şey olduğunu, anlattıklarınızdan. herhalde ilk dea olsa ve istemeden olsa çocuktan özür dilerdi nasıl yaptım vs gibi bir havası olurdu.

Tereddüt bile etmeden bunu kardeşinize söylemelisiniz. Ortada dayak yiyen bir çocuk var ve küçücük. Bir anne olarak canım yandı o yavruya, lütfen sessiz kalmayın. Annenizin yaptığı korkunç bişey.

Hem sizin ona hizmet etmeniz gerekirken, o yaşta kadını bedava bakıcı, hizmetçi olarak tutmuşsunuz, hem de kadını yargılıyorsunuz.

Bakıcı tutmasını söyleyin kardeşinize.

ben de bir kere unuttuklarında çok kırılmıştım ama sonra iş-aile-sosyal hayat derken ben de istemeyerek unutunca dedim ki insanlık hali bazen unutuluyormuş demek ki.

kutlansa güzel olurdu ama kutlanmaması arkadaşlığınızı oluşturan temel taşları (güven, dayanışma-destek v.b.) zedeleyecek boyutta değil. bir de 25+ olup doğum gününe bu kadar anlam yüklemeye gerek yok bence. kutlanması çok tatlış evet ama kutlanmıyor diye de bu kadar kırılmak, ne bileyim, aşırı bir reaksiyon sanki.

insanlık hali + 1

ama yine de sizin için bu çok önemliyse konuşmayı deneyebilirsiniz, tekrarlanması halinde kesersiniz iletişimi.

en iyisi insanlık hali +1 deyip sineye çekmek.

arkadaşlığınız, yaşadıklarınızı, anılarınızı ve onların sevdiğiniz yönlerini terazinin bir kefesine koyun, doğum gününüzü unutmalarını diğer kefeye. hangisi ağır basıyorsa ona göre davranın

Bu sebepten arkadaşlık bitirilmez. Insanlık hali deyip geçmek lazım.

Artık muhabbetler sarmıyorsa, eskisi gibi tadı yoksa, kafalar çok farklılaştıysa birden kesin gitsin.
Ama arkadaş ortamını seviyorsanız, eğleniyorsanız böyle bir şeyden dolayı iletişim kesmek fazla.
İnsan yeri geliyor kendi doğum gününü fark edemiyor ben şaşırmıştım bir kere kutlanınca aa bugün müydü diye. Herkesin günlük hayatında bir sürü derdi tasası var ya takılmayın böyle şeylere bu kadar.

Bir kişi unutunca ben de insanlık hali, önemli değil diyorum ama bir kişi değil dört kişi unuttu. Her gün Whatsapp'ta yazışıyoruz, birinin bile aklına gelmedi. Sonuçta gözden uzak olan gönülden de uzak oluyor demek ki dedim. Herkesin bulunduğu yerde yeni arkadaşları var. Uzun süredir birbirimizi tanıyor olsak da yanındakiler hayatında daha etkili ve önemli oluyor.
Hala kararsızım ama kendileriyle sosyal medyada ekli ama sokakta karşılaşınca kafasını çeviren tanıdık seviyesine inmeyi planlıyorum.

10 yıldır herkes herkesin doğumgününü kutluyor mu ki ya? Çok şaşırdım valla :D Bence çok da büyük bir olay değil. Sizin kendi dinamikleriniz sonuçta, bu kadar önem veriyorsanız bitirin tabi ama her yıl doğumgününüzü kutlayacak tarzda bir çevre edinebilesiniz sanmıyorum.

Ayrıca bir daha ergen olmayacaksınız, ergenlikten beri süregelen arkadaşlıkların yeri çok farklı. İyi ya da kötü bilemem, ancak 30 yaşında tanıştığınız insanlardan çok daha farklı bir iletişim olur eski arkadaşlarla.

Bence farklı sorunlar yoksa sırf doğumgünü için çok büyük israf.

Evet, 10 yıl boyunca herkes herkesin doğumgününü kutladı.
Bu ay birinin doğumgünü var, o zamana kadar ne tavır alacağıma karar vermem lazım.

belli ki sizin icin onemli ve kalbiniz kirilmis. 10 yillik arkadasligimi ben bunun icin bitirmem ama sizin icin bu kadar onemli ise, iletisim, iletisim iletisim... mutlaka kibarca soyleyin, bir sonraki bulusmada arkadaslar benim dogum gunumu unuttunuz, bu benim icin onemli, kirildim demek inanin zor degil, kirilgan olmaktan o kadar korkuyoruz ki, oyle bir hale geldik ki, yapici tartisma yapmayi, yakinlik kurmayi, iletisimi tamamen unuttuk. eminim arkadaslariniz, hepsi degilse bile, yeterince bir kismi anlayacaktir. kirildiginiz bir seyi 10 yillik arkadaslarinizda soylemekte bir sorun olmamali, eger cocukca oldugunu dusunuyorsaniz kirildigin seyin de cocukca oldugunu ve kirilmamaniz gerektigini dusunuyorsunuzdur muhtemelen. oncelikle kendinize buna kirilma ve uzulme hakki verin, uzuldugunuzu kabul edin, bunun icinde biraz durun, bu izni kendinize verin, sonra insanlik hali olabilecegini ve dunyanin sonu olmadigini, insanlarin size deger verdigini kendinize hatirlatin, sonra paylasin ve ozulerini kabul edip, yola devam edin. insanlara duzeltmek icin sans vermeden hayatinizdan cikarmak sizi daha cok uzebilir.

eger 10 yillik arkadasim, surekli baska bir hata yapmiyorsam, dogum gununu unuttum diye aniden beni hayatindan cikarsa, elbette uzulurum, yas tutarim ama arkadasimi ve arkadasligimi sorgularim, bunu benimle konusacak kadar yakin gormedigini, arkadasligimiza deger vermedigini dusunebilirim. bana onemli gelen size gelmeyebilir, ve tersi de gecerli ama bana bunu soylemezsiniz bunu bilemem, dolayisiyla ingilizce cok guzel bir deyis var 'set up for failure', kendimi o kadar da suclu hissetmem sanirim.

öncelikle evet çok çocuksu geldi.
lisenin üzerinden 10 yıl geçtiğine göre üniversiteler bitmiş, millet iş-güç-(Ağustos ayı olduğunu da düşünürsek)-tatil telaşına kapılmıştır. Yaş ilerledikçe doğum gününe verilen önem giderek azalacak. belli ki sen diğerlerine göre daha çok önemsiyorsun ama bu hep böyle gitmeyecek.

arkadaşının iş arkadaşına hediye aramasını da şöyle yorumlayabilirsin: iş yerinde sürekli farklı insanların doğum gününü kutlamak ve onlara hediye almak, doğum günlerini arkadaşının gözünde artık keyif alınan bir kutlama olmaktan çıkarıp yapılması gereken bir görev haline getirmiş. buradan yola çıkarak çalışmadığına veya diğerlerine kıyasla çok rahat bir işin olduğuna dair bir iddia ortaya atacağım :D

sonuç olarak, insanlık halidir unutulur demek lazım. he ille ben arkadaşlığımı keseceğim diyorsan da doğum gününü unutan arkadaşlar mı daha iticidir yoksa doğum günü unutulduğu için arkadaşlık kesen kişiler mi onu da iyi düşünmek lazım.

Bu duyuruya gelen cevaplardan sonra arkadaş grubumdakilerin doğumgününlerini kutlamamaya karar verdim:)
Hangimizin işi daha rahat, hangimizinki daha yoğun bilmiyorum ama evet üçü o sırada yıllık izindeydi. Bütün gün sosyal medyada olan insanların meşguliyet bahanelerine inanmıyorum.
Bu konuda başka forumlarda benzer sorulara verilen cevapları okudum. Kendinizi birinci plana koyun gibi şeyler yazmışlar. Ben de ailemi ziyaret için memlekete gideceğim tarihi planlarken bu arkadaşlarımın organizasyonlarını dikkate almamaya karar verdim. Tarihler denk gelirse buluşuruz olmuyorsa ekstra bir çaba sarf etmeyeceğim.

benimki de yabanci, ve tarih asigi. ilk gittigimizde ben de ayni telasa dusmustum.

Sultanhamet'e bir gidin oncelikle. Topkapi sarayi, Ayasofya, Yerebatan gibi yerler olmazsa olmaz. benimki Ayasofya'yi cok begenmisti ve ayni hafta icinde bir daha gitmisti ben ailemin yanina gitmisken. (o zamanlar daha muzeydi)

Dolmabahce sarayi'ni cok sevdi. iceride fotograf cekilemedigi icin uzuldu sadece.
rumeli hisari'na gitmeyi cok istiyordu. gittik ama hayal kirikligi oldu, sadece avluda gezilebildigi icin.

gece hayatiniz varsa Kadikoy'de takilin. Taksim eski taksim degil ama bence orayi da gormeli. Galata kulesi taraflarina gidip oradan karakoy'e inebilirsiniz.

@supergirl çok teşekkür ederim ayrıntılı cevap için. Pek çok müzeye girmenin uygun bir yolu var mı peki? Müze kart hangi müzeleri kapsıyor anlayamadım. Öneriniz olur mu?

Müzekart kültür bakanlığına bağlı bütün müzelerde geçerli, özel müzelerde geçerli değil. (Topkapı'da geçerli, Sabancı müzesinde değil.)

Bir de bazı müzelerin belli kısımları için yine bilet almak gerekiyor, mesela kaşıkçı elmasının olduğu salona müzekartla girilemiyor diye hatırlıyorum.

balat, kuzguncuk'u gezdir. yer olarak beylerbeyi bu tarafta, yerebatan karşıda. tarihe, arkeolojiye ilgisi varsa da arkeoloji müzesi kesinlikle.

imkan varsa 1 gün adada konaklayın.

istanbul'a turist olarak gittiğimde en keyif alarak gezdiğim yerler dolmabahçe sarayı ve adalar oldu ama buralara komple 1'er gün ayırmak lazım sanırım ben olsam süre sıkıntısı yoksa önce buraları yazarım gidilecek yerler listesinin tepesine. tarihi yarımada tarafı sultanahmet, ayasofya falan çok beklediğimi vermemişti ama gene de gidilir herhalde.

bes sene aradan sonra istanbul'a geldim. dun aksaray'dan taksim meydani'na yurudum. partnerim yabanci. eger istanbul'a gelirse sultanahmet, eminonu taraflarini gezdirmeyi istemem. o kadar berbat bir yer olmus ki tam bir kaos ortami. kalabalik, cok uzun kuyruklar, kavga gurultu, bir de her yer insaat alani gibi yahu. dogru duzgun yol yok resmen. bir de sokaklarda musteri cekmeeye calisan insanlar turistleri sikistiriyor, anlamadiklari icin dalga geciyor, laf atiyor. eger ozel bir ilgisi yoksa bu bolgeyi elemeyi dusunun derim. resmen utanilacak bir bolge.

karakoy, galata, taksim bolgesi bir derece daha guzel. daha sakin. meydan herzamanki gibi berbat. bence beyoglu ve besiktas bolgelerini deneyin (gerci gitmedim ama yarin besiktas tarafina da gidecegim).

@sour, uyarı için teşekkürler. Eminönü nü elitim o zaman. Eleyince orada kaçırdığım bir yer kalmıyor değil mi? Tarihi çarşıyı görsün isterim. Ona ne diyorsunuz?

kapalıçarşı'yı görmeden dönmesi saçma olur. eminönü tarafında gezmeniz gerekiyor bence, sultanahmet'e çok yakın zaten. sabah erkenden eminönü'ne gidip kapalıçarşı'yı aradan çıkarabilirsiniz, nispeten daha sakin olur özellikle hafta içi. zaten kapalıçarşı ve mısır çarşısı pazar günü kapalı oluyor aklınızda olsun.

bir de caddebostan-kalamış tarafına götürüp sahilde yürüyüş, çimlerde oturma falan olabilir. oradan da moda'ya yürürsünüz veya tam tersi de yapılabilir. istanbul'un daha farklı bir yüzünü de görmüş olur. giderseniz de marmaray falan değil de vapuru tercih edebilirsiniz, vapura binip martıları beslemek de güzel aktivite istanbul'a dair :)

Bize kaos, gürültülü, araplaşmış gelenler yabancılara egzotik ve görmeye değer geliyor. Beğenip beğenemesinden ziyade deneyimlemesi gereken bişey, İstanbulu yabancılar gözünde İstanbul yapan şeyler arasında bizi bıktıran birçok şey var.

Visitactiy sitesinde gün belirleyince güzel seçenekler sunuyor. En olmadı onları buraya yaz biz yorumlarımızı yapalım.

Aklınızda olsun müzekart tc vatandaşları için, yabancılar için museumpass var.

Dolmabahçenin hemen arkasında ki resim müzesi ve saray koleksiyonları müzesi de çok güzeldir. Ordan beşiktaş denizcilik müzesine de geçilebilir, saltanat kayıkları vb ilgisini çekebilir. Milli saraylara bağlı yerlerde sesli rehber bilete dahil ancak müzekarta dahil değil, cüzi bir rakamla kiralayabilirsiniz.

Modern bir alanda görsün derseniz arter de şu an güzel sergiler var. Dolapderenin ortasında bambaşka bir deneyim, o zıtlığı görmek de önemli bence.

Balat da bulgar kilisesi, tamamı demir. Ordan üşenmez yukarı doğru çıkarsanız kırmızı mektep, her zaman açık olmasa da andifoniti kilisesi ve yavuz sultan selim camii(cami tabyalıdır, manzarası da şahanedir, camiye giderken ünlü ismailağa cemaatinin olduğu semtten de geçeceksiniz bonus)

Beylerbeyi sarayının rıhtımı cuma, cumartesi ve pazar günleri çok geç saatlere kadar açık. Bence sarayın kendisi de çok güzel.

Küçüksu ve beykoz mecidiye kasrı diyeceğim ama toplu ulaşımla zor olabilir.

Yazilanlara ek olarak muhakkak bir bogaz turu yapin derim, sehir hatlarinin gun boyu eminonu rumeli kavagi arasinda vapurlari var, anadolu yakasinda da uskudar anadolu kavagi hatti var, bi taraftan gidip diger taraftan donebilirsiniz, pek cok iskeleye uğruyor, dilediginiz semtte inebilirsiniz, Kucuksu ve Beykoz Mecidiye Kasri'na gitmek isterseniz yine bu vapurları kullanabilirsiniz (mecidiye kasri iskeleye biraz uzak) hem trafikle isiniz de olmaz.

Bilet yok, fuar alanına giriş ücreti var enternasyonel fuar boyunca, sanırım 13 tl.

Çok geniş bir alanda ama evet kalabalık oluyor.

26 ağustos kapısını kullanmanızı öneririm.

fuar biletini girişte, kapıda mı alıyoruz?

Ulaşım için İzmirimkartınız varsa onunla da girebilirsiniz. Orda nakit ödeniyor muydu hatırlayamadım.

izmirim kart gişelerinden geçiyorsunuz yani izmirim kartınız varsa onla, yoksa temassız özellikli kredi kartıyla geçebilirsiniz gişelerden.

güzel rota ilk gün için. 2.gün cumalıkızık'tan sonra saidabad köyüne gidip kadınlar kooperatifinde kahvaltı yapabilir şelaleyi ziyaret edebilirsiniz. ardından muradiye külliyesini ziyaret edip inanç fırında tahanlı (tahinli pide) yemenizi tavsiye ederim. hava geç kararıyor akşam yemeği için kebapçı hüseyin'de iskender diyip gün batımına eğer vaktiniz olursa gölyazı'ya gidebilirsiniz. ya da akşam misi köyüne gidip dere kenarında çay içebilirsiniz. merkezde kutlucan katlı otoparkı var arabınızı oraya park edebilirsiniz.

*Tepede hünkar köşkü
*Tek binada merinos tekstil ve sanayi müzesi, vakıf eserleri müzesi, göç müzesi
*Karagöz müzesi
*Panorama müzesi
*Muradiye türbeleri

şehir merkezi noktaların dışında park sorunu yok, seçtiğiniz noktaların çoğu şehrin göbeğinde olan yerler, şehir içinde biraz boğulduktan sonra size bir kaç alternatif güzergah vermek isterim.

-Doğayı ve huzuru seviyor, birde kaplıcaya gidelim diyorsanız Oylat
-Şehire çok uzak olmasın şöyle bir ferahlayayım derseniz nefes denen bir tesis var, orayı gezebilirsiniz, ayrıca o
bölgeye yakın bir lavanta bahçesi vardı, tabi lavantalar hala duruyorsa. Yine o yol üzerinde misi köyü var
-Uludağ havası ile birlikte güzel uygun bir yemek yiyelim ama çok da yukarı çıkmayayım derseniz Dolubaba et mangal
yemek için burayı aşırı tavsiye ederim, çünkü ızgaralardan kişi başı 2 kg bile dokunmadan yiyebilirsiniz.
-Yine dolubaba ya varmadan önce ulu çınarda bir nefes, bir huzur
-İzmir yolu istikametinde Gölyazı ,ve leylek köyü
-Güzel kebap çeşitleri yiyelim parası önemli değil derseniz Haran kebap (izmir yolu üzeri )
-İlla da iskender yemeden dönmeyelim derseniz , ulu cami yanındaki mavi kapılı iskender kebap ( sıra beklemek bedava )

şirkete bilgi verin, engellemek ywrine bu densizliğinizi şikayet ediyorum diyin.

bu ülkede kimseye kibar davranmamak gerekli demek ki.

şikayet edilmesi mi gerekli, ignorelenmesi mi gerekli bilemedim. süper rahatsız edici.

ben polise birini sikayet etmistim benzer sebeple, biraz emin olamamistim sikayet etmekten, polis iyi yaptin belki takip eder falan demisti.

firmaya bilgi ver şikayet edeceğini söyle.

yaşlı falan bir tip olduğu için fazla bulaşacağını sanmam.
Hem usta olduğuna göre başka kadınların da evine gidiyordur. iyice manyak olamaz.
Savcılığa veriririm, nişanlım, babam, abim duyarsa büyük sıkıntı olur diye mesaj atarsanız korkar muhtemelen.

Bir de usta gelmeden kapıya bir erkek ayakkabısı/eşyası bırakırsanız caydırıcı olabilir.

Yanlislikla atmis olamaz mi? Baskasina atacakken size gitti belki?

korkmayın, sakin ve soğukkanlı bir şekilde önce ilgili bayiyi arayın, rahatsız etmesinden girin kvkk gereği bu numarayı bu şekilde arayamayacağından çıkın. durum tekrarlanırsa ustayı onlar yönlendirdiği için kendilerinden şikayetçi olacağınızı iletin. bayiyi aradığınızda da telefona çıkan sekreterya vb ile değil, doğrudan yetkili ile görüşün, isim soyisim mutlaka sorun, mail adresi isteyin ve yazılı da beyan etmek istediğinizi söyleyin. şirket çözsün, siz sakın birebir iletişim kurmayın. baktınız şirket lakayt davrandı veya usta devam ediyor rahatsız etmeye, doğrudan karakola gidip şikayet edin.

hem şirkete söyleyin, kendi isimlerini markalarına zarar veriyor usta, işten atılır zaten haklı sebepten.
ama yazılı şikayet olması açısından ben polise de şikayette bulunurdum, şirkete de bu yazılı şikayet dilekçesini iletip işlem yapmalarını talep ederdim. firma da sadece sözlü bir şikayetten aksiyon alamayabilir çünkü.onların da elinde somut delil olması lazım.
umarım polisler de yardımcı olur. bazen ne yapacakları belli olmuyor çünkü.

Üzüldüm geçmiş olsun. Kimseye kibar olmamak gerekiyor ne acı ki.

Şirketi arayıp bilgilendirin. Arama geçmişini gönderin ve şikayet kaydı oluşturun.

Hiçbir şey yapmayın. Başka bir numaradan yazarsa onu da engelleyin. Yazışmaların ekran görüntüsünü alın. Bir süre kapınızı çalana karşı dikkatli olun.

Bence işe (şimdilik) polisi ve şirketi karıştırmayın.

Bu devir özellikle kadınlar için düşman kazanılması için uygun bir devir değil.

Bir daha da güler yüz konusunda daha cimri olun. Ortalık öküz kaynıyor.

Valla ben ilk olarak iyi niyetle yaklaşmaya çalışıyorum. Taciz dediğiniz şey sadece sms'e konu olan "pazar müsait misin" ifadesinden ibaret ise iş yapmaya çalıştığı başka biriyle zaman ayarlamaya çalışıyor ama yanlış kişiye yazmış olabilir diye düşündüm.

Aradığında siz konuştunuz mu kendisiyle? Ya da size bir şey söyledi mi?

bence degil ama yine de yanlislik olma ihtimalini goz onunda bulundururum ben. atacagim cevap: "merhaba mesaji yanlis kisiye attiniz lutfen numarayi kontrol edin"

ondan sonra devam ediyorsa o zaman sirkete haber verilebilir.

vaktiyle ev tasimistik groupondan buldugum bi firmayla. genc bir kadin olarak yalniz yasadigim evden anneme tasiniyordum. her sey cok normaldi. hatta pazarlik yaptilar kitaplarla dolu odayi gorunce. eve tasinmamiz gece 11'e kadar surdu neredeyse. ama hedef evde annem var yani.

neyse bu eleman bana upuzuuuun bir mesaj yazdi yarim saat sonra "ben seni sevdim" temali. sonra ben wtf dedim kaldim. birkac dakika sonra pardon mesaji geldi. cevap bile vermedim. yani pek inanmadim yanlislik olduguna ama inanmis gibi yaptim.


-- bence engellemek cok mantikli degil. gorun ne yaptigini ki ona gore ne yapacaginiza karar verin. ha ben cevap veririm duramam diyorsaniz o zaman engelli kalsin.
-- ters cevap vermeyin. aramalara cevap vermeyin. inanin vazgeciyorlar.

numaram bir askerin eline gecmisti 20 yil kadar once ve herkes birbirine verdi. cagri merkezi gibiydi telefonum. baslarda cevapliyordum. hepsini tarihle kaydettim, o kadar cok vardi. hepsi bitti sonra. cevap vermedim, yoksaydim. bir tane bile kalmadi.

kadin olmak zor. basimiza bir sey gelse polise %100 guvenemeyecegimizi bilerek yasamak daha da zor.

Telefonu açmadım. Konuşmadım. Yalnızca öngörüm şu, iş yapacak olsa bile gece 11.30’da iş yapacağı kimseyi aramaz diye düşünüyorum. Adam gerçekten tuhaf bir adamdı, nasıl anlatacağımı bilmiyorum ama anlıyorsunuz bir sorun olduğunu. Bu yüzden taciz olduğunu düşünüyorum.
Karakol konusunda bir polis ile konuştum. Tacizin nasıi ilerleyeceğini bilmediklerini bu yüzden karakola gitmemin iyi olacağını söyledi. İki kere aradıysa da gece araması taciz kapsamına girebilirmiş, iş saatleri sonrası araması.
Söylediğim gibi, adresimi bilmesi epey kötü.

İş yapacak usta ile gece vakti yazıştığımı biliyorum. Saat ile bu işin ilgisi yok. Adam gerçekten tuhaftı demek de bir şey ifade etmiyor. Kime göre tuhaf?

Ortada bir sorun yok demiyorum ama elle tutulur bir sebep de yok ortada.

İş için, acilse ve ulaşmak istiyorsa, gün içinde de arar, ulaşmaya çalışır diye düşünüyorum. Ya da mesajda daha detaylı bir şeyler yazar. Arıyorum, ulaşamıyorum vs diye. Gece aynı saatlerde araması ve sonra hiç aramamasını açıklayamıyorum. İsterim ki yanlış olsun, ama bir terslik var.

En ufak tacizde bile polise gider şikayet ederim. ikinci taciz olduğunda -şikayet etmemişsin ama ile karşılaşmak çok kolay.

bana sanki baskasina atacakken size atmış gibi geldi. ilk mesaj pazar müsait misin olmuş. bu sanki daha once konuştuğu birine mesaj atıyor gibi geldi bana. ilk size mesaj atsa pazar müsait misin demezdi bence. ben olsam ben o gun ocagini taktiğiniz suyum, bu mesajı bana mi atıyorsunuz olurdu.

Ben böyle durumla karşılaşınca sen bana ne hakla gece gece arıyosun yazıyosun falan diye çıkışıyorum. Pısmayın yani. Ne hakla arıyor sizi, ne hakla mesaj yazıyor gece gece.
Ben engellemezdim, azarlardım onun yerine. Polise de verirdim evet. Derdini polise anlat diye üste çıkardım.
Sonra özür mesajları, özür aramalarından sıkılırdınız.

Bunlar böyle kart horozlar. Zayıf gibi görünmeyin, görmezden gelmeyin, haklarının farkında, korkmayan bi tavrınız olsun. “Evime gelirse takarım bıçağı” enerjisi verin yani (tabi ki öyle bir şey yapmayın ama gözü kara olun demek istiyorum), “sen yanlış kadına bulaştın, seni savcılıklarda süründürücem, gör bak” gibi bi tavrınız olsun. Pişman olsun yani. Anca böyle geri basıyo bu tipler.

Eğer böyle şeyler söylerseniz kesin “yanlış atmışım” diyerek özür falan diler. Konuyu kapatmaya çalışır. Bu konu da böyle kapanır.

Anladığım kadarıyla bekarsınız, biraz da kibar davrandıysanız sizin de kendisi ile ilgilendiğinizi düşünmüş ve böyle bir yanlış algıya kapılmış olabilir, beni yanlış anlamışsınız sanırım lütfen bana daha fazla mesaj atmayın diyerek geçiştirin, eğer devam ederse tacize dönüşmüş olur, devam etmeniz durumunda şirketinize durumu bildirmek zorunda kalacağım diyin, polis molis demeyin artık herkes polise şikayet edilince başına bir şey gelmeyeciğini biliyor maalesef blöf yaptığınızı düşünebilir ama şirketinizle görüşeceğim derseniz işini kaybetme korkusuyla son verecektir.

şu an şikayet etme cevap da atma bence. bir süre dur istersen. tepki vermeyince gider. baştan tepki verirsen bulaşmasın. hala uzatırsa şikayet edersin ve uyarırsın. doğrusu diğeri ama türkiye'deyiz sonuçta.

yapmak için geldiği işi bitirdiyse müsaitliğinin ne önemi var ki? neden arıyor? bal gibi de yoklamak için aramış artı mesaj da atmış ve tekrar aramış -sanırım sıra böyle- ama çok iyi niyetli erkeklerimiz "ya yanlışlıkla gönderdiyse" diyor ya deli oluyorum. şikayet ettin mi son durum ne?

Evet, aradı, mesaj attı ve ertesi gece yeniden aradı. Ben neredeyse taciz oluğuna eminim. Burada cevap yazanlar ve yanlış numara olduğunu düşünenlerin cinsiyetini bilmiyorum. Yazdığım gibi, yanlış numara olsa başka şeyler yazardı ve gündüz arardı diye düşünüyorum. Gerçekten tedirgin edici bir adamdı.

Engeli kaldırdım. Dün neredeyse hiç uyumadım, aramadı. Umuyorum bu gece de aramaz. Bu tedirginlikle nasıl yaşanır bilmiyorum.

@linus van peltt, ben kadınım. Yanlışlıkla aramış diyenlerden biri de benim. Sürekli ustalarla muhatap oluyorum, ya da usta olmasa da tanımadığım insanlara eşyalarımı vermek amacıyla konum atıyorum. Ben de tedirgin oluyorum ama ''müsait misin'' demesi, sanki başkasıyla konuşuyormuş da mesaj sana gitmiş gibi algılamama neden oldu. Sorsaydınız keşke, bana mı dediniz, ne için, ne demek istiyorsunuz diye.

Kahvedesu, gece yazışmak istemedim. Ben saat dokuzdan sonra kimseyi aramıyorum. Yanlış bile olsa beni bir usta hiç gece 11’de aramadı. Normal bir şey gibi gelmedi hiç. Ertesi gün normal bir saatte arayabilirdi ya da mesajın devamında şu ya da bu iş için yazabilirdi. Ya da diyelim ki ulaşması gerek birkaç kere arayabilirdi. Ertesi gün beni niye yeniden 11 buçukta arıyor? Gün boyu hiçbir şey yazmıyor ya da aramıyor? Siz kendinizi düşünün. Pazar günü işiniz olan birine mesaj atıyorsunuz. Bir kere mesajı atıp, gece 11 buçukta arayıp, sonra bırakır mısınız?

Eve yeni taşınıyorum. Ben de bu süreç içinde elektrikçi ve başka servis ustaları ile çalıştım. İş bitene kadar mesajlaşmalar oluyor, biliyorum. Konuşmalar ya da. Bu adam rahat İletişim kuramayan biriydi. Birkaç kere sen diye hitap etti, sonra bir kere siz dedi. Bu mesajı belirli bir niyetle atabilecek biriydi. Hiç diyalog kurmak istemediğimden ve zaman çok geç olduğundan yazmadım bir şey.

Sen neden korkup tedirgin oluyorsun ki, tedirgin olması gereken kişi o. Ertesi gün sert bir şekilde cevap verip, üstelemesi durumunda hem bayiyi hem de polisi aramalıydın bence.

merak ettim sonuc ne oldu, bir gelisme var mi ?

Gece aramalarına iki gün ara verdikten sonra pazartesi günü sabah sekizde aradı. Tüm aramaların görüntü kaydını aldım. Pazartesi günü beni sürekl arayarak rahatsız ettiğini, kayda aldığımı ve bir daha ararsa anında iş yerine ve polise şikayette bulunacağımı yazdığım bir mesaj gönderdim. Bu mesajdan sonra aramalar kesildi. Son durum bu.

Kessssinlikle berlin

berlini tek geçerim.

ilk kez gidiyorsan almanya'ya, berlin.

Berlin

Köln´den bildiriyorum, cevap Berlin.

Berlin kölnde bir şey yok

köln'de siyah bir katedral var, bir de köprü var üstünde yürüdüğün. başka da bir şey yok.

berlin'de sırf mitte'yi dolaşsan iki güne anca gezersin.

berlin ama beklentiyi yüksek tutmayın. herhangi bir avrupa başkentine göre epey sıradan bir şehir.

Berlin, ancak gezilip gorulecek yerlerin guzelce bir listesini cikartin

tersi belki.
30e de sıkıntı var bence. kendini bi sorgulasın.

30e yokluk içinde ve kendini çekim mekim diye kandırıyor bence.

Ek olarak, 10 sene sonra 55k resmi olarak yaşlı sayılacakken, 30e'nin yaşlı sayılması için önünde hala 25 sene daha vakti olacak. kararı siz verin artık.

Etrafımda böyle iki ilişki var, birinde kadın sanırım 15 yaş kadar büyük, diğerinde sizin yaş farkı civarında. Her iki çift de yıllardır beraber ve mutlular.

Yaş farkı, özellikle bir taraf 24-25'in altındaysa (çünkü beynin gelişimi 20'lerin ortalarına kadar sürüyor) güç dengesi olmayan bir ilişkiye varabiliyor ama 30 yaşında insan ne istediğini, neyi çekici bulduğunu bilecektir. İki tarafın beklentileri, hayatları uyuşuyorsa kime ne?

Kime ne konusunda kobuzchu kizla hemfikirim.
Ancak, iki tarafı birbirine bağlayan, para, kariyer gibi bir etken yoksa,
Ya da hayata bakış konusunda neredeyse yüzdeyüz hemfikir değillerse, aynı çatı altında bir seneden fazla yürüyeceğini sanmıyorum.
Çekim falan denilen şey bir anlık heves bence.

Saygısızlık etmek istemem ama cevabını bildiğiniz bir soru sormuşsunuz. Cevabı siz biliyorsunuz bence. İyice düşünüp size göre doğrunun ne olduğunu bulun ve onu yapın derim. Bol şans.

5 sene sonra cevabı daha net olur. 1-2 yıl iyi bir benchmark değil bence.

Yaş farkı olsun 5-6 tamam ama daha üstü makul gelmiyor bana da. Aynı zamanın yolcusu olmak gerek gibi.

Kadın 25 yaşındayken erkek daha yeni doğmuş. “Merak” ettiğiniz deneyimleri yaşayın. Sonra zaten olmayacağını siz göreceksiniz.

Kültür dediğine göre yabancı. Bunu evlilik yoluyla vatandaşlık almak isteyenler yapıyor. Boşanmayla sonuçlanır.

Merhaba, yaşamadan bilemezsiniz. Toplumsal ahlaki yargılar, bir yerlerde yüzleşmek durumunda kalabileceğiniz bir gerçek. Özel alanlara saygı, böyle bir yargıyla karşılaştığınızda vereceğiniz tepkiler, vb. konuları çiftler birlikte konuşmalı düye düşünüyorum.

muhtemelen linçleneceğim lakin cinsiyetten bağımsız olarak arada 25 yaş yaş farkı olan bir ilişkide ama duygusal ama maddi ama fiziksel mutlaka bir istismar vardır. istismar rıza inşaası, manipülasyon, duygusal zayıflık ve açıklıklardan faydalanma vb. konuları da içerir. insanlar bunu bilinçli yapabildikleri gibi tamamen kendi şema örüntülerine bağlı olarak farkında olmadan da yapabilirler. kültürel kodlar, toplumsal normlar falan değil bahsettiğim şeyler.

belli ki arada gayet dürtüsel bir fiziksel çekim var, bunun da temelinde yine psikolojik etmenler yoksa ben de phoebe değilim. salt seks belki ama ilişki bence nein.

evlenilmeyecekse neden olmasın bir süreliğine

Bunun tersini deneyimlemiş biri olarak cevap vereyim.
Gittiğiniz her ortamda garipseyen, hatta tiksiniyormuş gibi bakışlarla karşılaşacaksınız.

Birbirinizin arkadaş ortamına adapte olamayacaksınız. Yadırgayacak yadırganacaksınız. Sonuçta asosyalleşeceksiniz.

Ailelerle ilişki biraz anormal olacak. Abisine Abi deseniz olmayacak 'çocuğum bakar mısın' deseniz hiç olmayacak.

Genç olanın enerjisi yaşlı olanı yoracak.

Yolda eski bir arkadaşını göreceksin, Tanıştıramadan gelen 'Oğlun mu?' sorusu bir anda ortamı buz gibi yapacak.

Otel resepsiyon işlemleri hep kabus olacak.

İnsanoğlu bir başına değil. Sosyal bir canlı. Hep etkileşim halindesin ve en azından bakışlarla senin mutluluğunu engelleyebiliyorlar.

netten bakıyorum da arkadaş buraya yakın bir güzel beach yok mu? hepsi 50-60 km uzakta.

Netten baktıklarınız doğru en yakın düzgün yüzülecek takılınacak yerler çeşme tarafında. Beach dediğiniz için düzgün club tarzı sağlam tesis arıyorsunuz diye varsayıyorum çeşmeden başka yakın çözüm yok gibi gözüküyor.

Şehrin göbeğinde beach yok, Konak’tan denize de girmiyoruz zaten. Urla veya Çeşme en yakın lokasyonlar.

izmirde bu sıcakta zaten pek gezemezsiniz.

araç varsa konser sonrası doğruca eski foça, orda da nasıl bir beach keyfi (cıstak, sakin vesaire) aradığınıza bağlı olarak farklı beachler var.

daha concon, piyasa yerler istiyorsanız konser sonrası doğruca çeşme, orda da yığınla beach var.

İl olan 68 plakalı Aksaray

anne tarafı aksaraylı olan biri olarak alkol ve aksarayı bir araya getiremedim :)). vardır illa ki de ben sizin yerinizde olsam ürgüp veya göremede kalır, iş için gündüz aksaraya gider geri dönerdim zira yemek harici de şehirde yürüme, dolaşma vb. imkanım olurdu. max. 1,5 saat sürer tek yön.

aklıma da düzgün olma ihtimali olan sadece 4 yıldız ve üzeri oteller geliyor alkol için.

Çık gruptan. Soran olursa iş, akraba vs çok grup var yetişemiyorum, çok bildirim geliyor, önemli şeyleri kaçırıyorum dersin.

Grubu sessize alabilirsiniz. O zaman bizzat siz tag'lenmedikçe bildirim gelmiyor olması lazım.

WhatsApp pismanliktir. WA kullanicisi olup mutlu olan insan tanimiyorum. 5-6 sene oldu sanirim sileli. Signal gibi alternatiflere yonelin, onlari kullanan az.

Rahatsiz edici sekilde ulasilabilirlik demek WA benim icin.

çıksana gruptan, konuşmak istemediğin insanlarla ne işin var aynı ortamda aynı grupta. Bir yerde görsem dediğinize göre sık sık yüz yüze görüştüğünüz insanlar da değil.

Millet sanal dünyada kafayı yedi yeminle. Gerçek hayatta yüzüne bakmayacağı insanlar ile sanal ortamda at koşturuyorlar. face, inst, WA, X vs.

Cesario'nun dediği şekilde ayrılıyorum. hatta gece geç saatte çıkıyorum, çoğunlukla fark edilmiyor , bunu da sonra keşfettim :).

niye istemediğiniz durumlarla ilgili bu kadar düşünüp mesai harcıyorsunuz? salın gitsin.

Originn

starbucks :)

Mantar ne olursa olsun çözümü bağışıklık sistemini iyileştirmekten geçen bir hastalık, o da beslenmeyi doğru düzenlemekten geçer.

Şeker, nişasta ve unlu gıdalar bağırsaklara olabildiğince az hatta hiç verilmemeli. Asitli içecek alınmamalı. Doğal olmayan yağlar kesinlikle beslenmeye eklenmemeli. D vitamini takviye edilmeli, c vitamini ve diğer kan değerleri desteklenmeli...

Mantar sadece semptomları (belirtileri) giderilmekle şifa bulan bir hastalık değil onun için en başta beslenmenize ve kan değerlerinize dikkat etmeniz gerekiyor. Geçmişler olsun.

Muhayyer + 1

İlave olarak probiyotik önerebilirim.

tahılı ve şekeri kesip iyi bir probiyotiği uzun süre kullanmalısın.

nt probiyotik veya velavit V-Probiotics with Enzymes olabilir. bunların yanında prebiyotiklerden zengin beslenmen ve ev yoğurdu gibi ürünler tüketmen de fayda eder.

Çok teşekkürler. Şüphelenmiştim zaten, bir an evvel düzgün bir diyet rejimine gireyim. Ekstradan ilaç/doğal destek tavsiyesi olan varsa onlara da açığım. Sağolun

Editleyemedim. Partneriniz varsa o da muayene olsa iyi olur.

Hayatı bu kadar önemsemememiz lazım. It's just a ride. Anlattığınız kadar kötü bir hayatınız yok muhtemelen. Alt tarafı insanız neden kendimizden nefret edelim? Neden başkasına gösterdiğimiz şefkati, anlayışı kendimize göstermeyelim?

Ama biz ne kadar bir şeyler söylesek de ikna olmayacaksınız muhtemelen. Ben de kendimden biliyorum.

Evet bir çıkmaza girmişsiniz duruma bakılırsa o kesin ama çözümlere de kapalısınız. Kendi bildiğiniz yöntemlerle halletmek istiyorsunuz fakat sanırım siz de içten içe biliyorsunuz ki bu tek başınıza çözebileceğiniz bir şey değil belli bir noktadan sonra. Ve anladığım kadarıyla o noktayı geçmişsiniz.

İçinde bulunduğunuz derin mutsuzluktan dolayı uzun süren uykusuzluk hali oluyor mu? Eşlik eden, içinizi ezen ağır bir keder hissiyle? Hafif uykuya daldığınız zamanlarda da hıçkırarak uyanmalar, insan içinde iki kelime ama gerçekten iki kelime konuşacak gücü bulamamak, insanlarla, sevdiğin insanlarla dahi bir araya gelmekte zorlanmak, yolda yürürken bir kaldırıma yığılma isteği ve hüngür hüngür ağlama isteği ve hatta bağırma isteği, inanılmaz bir boşvermişlik, hayata karşı kayıtsızlık, geleceği planlayamama, herhangi bir şeye odaklanamama, önceden sevdiğiniz iyi gelen aktivitelerin, hobilerin bile bir noktadan sonra iyi gelmemesi gibi şeyler, uzar gider...

Ben çok uzun süre direndim, uzun süren bir buhranın ardından o noktayı geçtiğimi şöyle anladım. İş yerinde anksiyete krizi yaşadığımda. İş arkadaşımla konuşurken ve hiçbir şey çaktırmamaya çalışırken kalkıp odama gitmeye çalıştım fakat ayağa kalktığımda ağzımdan çıkan tek cümle "ben iyi değilim galiba" oldu ve koltuğa yığıldım.
Ondan sonra işte terapi almaya başladım. Öncesinde zaten bir ilaç geçmişim vardı ama terapi noktasında direniyordum. Tek başıma baş etmeye çalışınca işte sonuç böyle oldu.

Üzgünüm ama gerçekten çözüm sadece tedavi. Bence direnmeyin daha fazla, soluğu bir psikologta alın. O sizi yönlendirir zaten

Spor ölçeğine kadar inerek olası çözüm yöntemlerinin hepsini bir bir elemişsiniz her satırda.

Sizi daha iyi bir hale getirecek mümkünse kendiliğinden gerçekleşecek sihirli bir çözüm arıyor gibisiniz. Ancak gerçeklikten kopmamak önemli, böyle bir çözüm yok. Olsa hepimiz bunu uygulardık değil mi?

Bir aşamada yukarda reddettiğiniz yöntemlerden birine hazır hale geleceksiniz, o noktaya ulaşana kadar kendinize biraz "saçmalama alanı" açın.

Örneğin eğlence metotlarını küçük mü görüyorsunuz? Öyle yapmayın, gerekirse salak saçma gördüğünüz dizi film türlerine, müzik akımlarına bakın. Kendinize göre şekillendirebilirsiniz. Farklı bir şeyler bulun yani, bir şey bulmaya çalışmayın ama rastgele dolanın. Beğenmediğiniz şeyi beğenmeyin, beğendiğiniz şeye de "ulan ben bundan mı zevk alıyorum" demeyin.

Bütçenize göre her ay bir şeyler yapın, yine seçiçi olmayın sadece yapın. Başka insanlar ne yapıyorsa bir görün.

Bu tip şeyler sizi meşgul ederken sorunlarınızı tespit edin, neden bu durumdasınız, neden bu durumdan çıkmak istiyorsunuz, nasıl başladı? Nasıl pekişti? Değiştirebileceğiniz ve sizin elinizde olan şeyler mi yoksa daha genel ölçekle alakalı sizin dışınızda gelişen kötü gidişatlara bağlı kısmen kabullenmeniz gereken sorunlar mı bunlara kafa yorun.

Bunlara kafa yorarken kafanıza birçok soru gelecek ve muhtemelen işin içinden çıkamadığınızı hissedeceksiniz. O zaman bir uzman desteği almaya daha hazır olabilirsiniz.

Merhaba mesaj attım size

diyorsunuz ki " ben acım, ama yemek yemek istemiyorum, bana enerji verecek sıvı besinler de tüketmek istemiyorum. ama karnımın doymasını istiyorum. açlığımı gidermem için ne yapmam lazım?"

yapmak istemediğiniz şeylerin probleminizin çözümü olduğunun siz de farkındasınız

eğer kendinizde kitap okuyacak motivasyonu sağlayabilirseniz bir sıfırdan büyüktür diyebiliriz.

şu kitaplar fayda sağlayabilir;
Iyi Hissetmek - David Burns
Hayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. Young
Psikonet yayınlarına da göz atabilirsiniz.

ayrıca şunlar veya benzeri kanalları izleyebilirsiniz;
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com

ama bunları okusanız da, izleseniz de eninde sonunda iyi bir terapist bulmanızda fayda var. sevgiler.

Bildiğiniz taksi şeklinde çalışıyor olması lazım izmir’de. Taksi çağırmaktan farkı yok yani, ticari olmayan araç gelmiyor.

cumartesi-pazar pek trafik olmaz izmir'de

@useless; normal sağa sola gitme değil de alkol alacağım yerler olacak. Araba ile gidince zaten dikkat ediyorum da trafiğe de hiç giresim olmayinca bakmaya başladım.

www.entaksi.com.tr

İzmir Büyükşehir Belediyesi ile Şoförler ve Otomobilciler Esnaf Odası işbirliğiyle hazırlanmış bir app. bir ara sıkıntı vardı ama düzeldi diye biliyorum.

@phoebe; abi böyle app mi olur, telefon numarami yazmaya izin vermiyor başında 0 ile. Sıfır koymayinca yanlış diyor.
Email ile giriş desem ekrana alfabe değil sadece rakam getiriyor :/

izmir'de bitaksi de kullanılıyor. onu da deneyebilirsiniz.

Logistics, yine çökmüş demek ki, bir ara düzelmişti kullanmıştım birkaç defa. İyi oldu yazdığın, ona güvenmeyeyim hiç

kalmadım ama şurayı not aldım kendime daha yeni;
goo.gl

belki de gitmişsinizdir önceden, urla tarafında denize girebileceğiniz en makul yer demircili tarafı, orda da deniz soğuk ve çok güzel ama bence tesisler gerçekten tırt.

foça'da olur derseniz beach önerebilirim;
goo.gl

Genelde istiyorlar özellikle de kendi kilo vermeyi deneyen ama başarılı olamayanların değerlerine bakılması faydalı oluyor birçok vitamin eksikliğimi öyle fark edip toparlamıştık.

tahlil isteyip ona göre bir yol haritası oluşturuyor. ancak diyetistene göre de değişiyor tabi. eşim tahlilleri vermişti, adam insülin direncini görememiş.

tahlil istemeden diyet listesi yapan diyetisyenden uzak durun.

3 hafta önce diyetisyene başladım, aile hekimine yaptırdım diyetisyenin liste halinde istediği tüm tahlilleri. hatta aile hekimim madem diyetisyene başladın insülin direnci için ilaç vermeyelim, 3-4 ay sonra yeniden bakalım dedi. bir sürü de vitamin eksikliğim çıktı iyi beslendiğimi sanıyorken, onlara da hem aile hekimi ilaç verdi hem de diyetisyen takviyeler önerdi.

mustafakesekci+1

Haftada bir gün paça çorbası. Doğal olandan şaşmamak lazım.

www.instagram.com
Şu linke yine ekşi duyuru'da denk gelip izlemiştim, bu adam "isterseniz kemik suyu, paça falan da için, o da bir işe yaramaz" gibi bir şey diyordu, tam hatırlayamadım şimdi.
Anlattığı molekül ağırlığı mevzusuna bakıp supra multi collagen complex aldım. Üstelik kolajen alma niyetim de yoktu, sırf burada gördüm izledim diye aldım. -_-

Kocam kelleyle paçayla olmuyo o işler, enerji olarak yakarsınız kolajenleri.
Doğru formda, doğru zamanda falan almak gerekiyor. Kobuzcu kızın attığı videoyu atmaya gelmiştim.

Benim söylediğim omuz eklemi için. FTR uzmanı tavsiyesi.
İşin kırışıklık, güzellik konularını bilemem.

kuzu haşlama

geçen hafta ortopedi doktoru yılda iki defa üçer aylık periyotlarda shot kolajen içmemi istedi. tip 2 mutlaka bulunsun, şeker katkısı olmayan bir tanesini seç dedi. araştırdım, gerçekten shot şeklinde olduğunu görünce de çok şaşırdım.

Muhtemelen dönüş olmaz. İnsanların düşünce yapısı, genel kanının aksine fizyolojiye aşırı bağlı olarak şekilleniyor. Fikirlerimizi, kişiliğimizi falan biz pek fazla seçemiyoruz, değiştiremiyoruz maalesef. Büyük oranda genetik + küçük yaşta oluşan kişilik + yaşanan kazalar/travmalar etkili oluyor.

Yine de covid dönemi ani bir değişim olduysa; eğer mümkünatı varsa bir nörolojiye gösterin derim. Fark edilmemiş bir hastalık olabilir. Tedavisi mümkün olmasa bile ilerlemesi geciktirilebilir ve en azından çevresindeki insanlar bilinçli yaklaşır.

pek umut yok gibi :/

dönüş olacağını zannetmem zira "her şey komplo" kısmına girdiyse insan ne söylenirse söylensin, manıtklı şeyleri bile bu komplonun içerisine koyabiliyorlar. ciddi bir psikolojik tedavi ile belki

belli bir yaş üstü insanların sosyal medyayı kullanması cidden tehlike. her gördüklerine inanıyorlar. maalesef o konuları konuşmamak tek çıkar yol.

instagram'ını kapatın, iki üç yıla anca düzelir.

'Sanki fikriniz çok önemliymiş gibi her yerde belirtme hastalığı' diyor ya
Onu çok benzettim :)

twitter.com

sosyal medya obezitesi olmus. aslinda çip takmadan çip takilmis hale getirmisler. algoritmalarin kopegi olduk hepimiz, çipe falan gerek kalmadi. akilli telefonlardan uzak tutmak gerek. baska bir ilgi odagi bulup ona yonelmesini saglamaniz lazim. bence profesyonel destek almadan duzelmez.

Bizim evde de var bu versiyondan iki tane.
O kadar zor ki, ne diyeceğimi bilemiyorum.

Ben konuyu açtıklarında he he tamam tamam deyip uzaklaşıyorum ama anne ve kardeş olunca bunu yapmak kolay, bir tık olsa ne yapardım bilmiyorum.

Şimdi bizimki tutturmuş bulutlar eskisi gibi dönmüyor farkında mısın sis bulutu atıyorlar diyor tamam dedim geçtim ne yapabilirsin ki.

Dönüş olacağını sanmam, geçmiş olsun.

Bu işler biraz kişinin altyapısıyla ilgili. Bir doktor anlatıyordu, atıyorum işinde gücünde bir doktorun birden paranın üstündeki sembollerle yatıp kalkmasıyla bir ergeninkini bir tutamayız demişti. Yani evet psikiyatrik anlamı da olabilir bu düşkünlüğün kendisi daha önce nasıl biriydi? Her zaman komplo teorilerine meraklıydı da sosyal medya katalizör görevi gördü? Her halükarda altta yatan farklı bir neden olup olmadığını anlamaya değer. Çünkü gerçekten huzursuz edici kendisi için de sürekli bu tehlike hissine maruz kalması.

Komploya her zaman yatkındı ama asla bu kadar değilmiş. Yani hep asilara, ilaclara karşı seymis. Doktora gitmez misal, sallıyorum spor grubuna katilmak icin doktor raporu lazimsa gitmez. Ona göre bütün doktorlar, eczacilar her şey komplo halinde. En son tabi yıllardır kullandığı dogal ilaç (homeopati) firmasinin milyar dolarlar kazandigini görünce güvendiği dağlara kar yağdı.

Yani cocuklarina asi yaptirmamis ve bir doktor arkadaşı ile asi yaptirilmis gibi göstermis biri ama su an geldiği noktada "deli bu" muamelesi görüyor. Normal hayatinda iyi ama konu buralara gelince "hadi bize müsade" oluyor herkes. Ama sorun bunun genel karakteri etkilemesi; cok negatif ve pesimist biri. Bu dünyaya cocuk getirilmez, bu dünyada yasanmaz, hepimizi eve kapatacaklar diyor.

Bu arada sosyal medyasi yok da tahminen garip garip forumlardan aliyor sacma bilgileri. En son Fransa başkanlık seçimi sonrasi hepimizi eve kapatacaklar dedi, artık nerede okuyorsa. Unicef için de pedofili organizasyonu falan dedi, gene nerede okuyor bilmiyoruz.

terapi lzım