1,5 yildir günde en az 1,5 saat köpegimle tempolu yürüyüs yapiyorum, gozle gorebilecegim hicbir degisiklik yok bende. Zaten bu, insanin saglikli kalmasi icin minimal yapacagi hareket degil mi? Bunun uzerine, eger obez degilsek, dizlere/kalbe vs. asiri yuk binmiyorsa, forma girmek icin gidip spor yapmamiz gerekmiyor mu?

Kosu bandi diz dostu bir secim degil bu arada. Imkaniniz varsa acik havada yuruyun.

benim normalim ama günde 400-500 adım. hiç hareket etmiyorum normalde. açık havada yürüyüş imkanım yok.

O yürüyüşün üstüne youtube’da bacak incelten videolardan birini seç, yaklaşık 10 dakika civarı yeterli, her gün yap. O zaman farkı görmeye başlarsın 1 ay sonra. Ama beslenme önemli.

Bacak inceltici videoları izle diyen insanları dinleme çünkü öyle bir şey yok. Yürüyüş yerine koşu yapmaya çalış.

Bir bisiklet alıp, tampaya vurmazsan, rüzgara karşı pedal basmazsan veya eve bir kondisyon bisikleti alıp, belirli periyotta level atlamazsan o dediğin olmaz.
Ama öyle bir şey yapmayacaksan da sağlıklı kalmak adına şu an yaptığına devam etmelisin.

Mayalı bira, şarap gibi ürünlerdense, gordons cin ile cin tonik tarifleri daha temiz

Cin tonigi yapmak icin de tonik almak yerine evde kendin seker surubu maden suyu limon ve nane gibi bir seyler yaparsan daha da ucuza gelir

fakir ve öğrenci :-)
ucuz cin + yancısı (herhangi bir meyve suyu)

Gilbeys cin olabilir.

Ucuz ve hızlı sarhoş olmak istiyorsan volume denen zıkkımı deneyebilirsin. Hayli leş ama bir şişesini(20 liradan az) hızlı bitirmek 3 bira kafasına sokar.

Evde yapılmış şarap

Bende sana çoğu kişinin bilmediğini söyleyeyim ozaman. Daim rakı mey’in üretimi yine dandik birşey gibi düşünme hazır suyla karışmış halde satılıyor çoğu tekelde bulabilirsin. 35’liği 35 TL. Kafasıda gayet iyi 35 liraya o kafaya başka ulaşabileceğin bir şey varmı bilemiyorum.

30 liraya 1lt biricik şarap alıyordum. bence en ucuz en hızlı sarhoş olmak için güzel bir yöntetimdi

şarapları bilmiyorum, onun dışında amsterdam. gordon's biraz daha pahalıya geliyor.

volim.

wild turkey ve glenfiddich. bunlar fiyatının çok üstünde ürün sunan markalar.

şarap

Yapması zor değil şu an her yer erik, alıp reçelini yapsan, youtube da bir sürü örnek çıkar

Ama şekersiz, elma suyu ile tatlandırılan yenigün diye bir marka da var

İçindekileri oku. Pektin maddesi varsa alma bence. Doğal yöntemlerle kıvam tutturamıyorsa yemem ben o reçeli.

Hicbiri.

Hepsi bogazini yakar, anne receli gibi olmaz.

Yenigün.

www.migros.com.tr

hiçbiri +1.
kullanılan şeker boğazımı yakıyor. en doğalı bile maliyeti ucuza çıkarmak için evinize almayacağınız ürünler kullanıyor. doğallıklarına emin olduğum Portakalbahcem.com'dan aldım mesela, o yakmasa da bir garip geldi.

evde reçel yapmak insanın en çok bir saatini alıyor. bence hazır merak salmışken deneyin derim. ekşi seviyorsanız limon reçeli mesela. ya da vişne. youtube'daki videolardan izlediğinizde bile "bu muymuş yani" diyeceksiniz. bir de, insan uğraşınca, kendi emeği olunca daha da tatlı oluyor. minik kavanozlara koyup arkadaşlarıma da hediye ediyorum ben :)

Yenigünün şekersiz olanını kullanıyorum, elma suyu limon ve vişne içeriyor sadece vişne reçeli. Ben evde yapsam sofra şekeri koyacağım bi de. Bir bakın Yenigün'e.

yenigün +1
gold seri süper.

bir de pektin elmayla elde edilebilen bir şey ve reçele kıvamını veren o.
yani pektin de, hangi pektin?
nasıl pektin?
pektinin kimyasal işlem görmüşü ya da kimyasal olarak oluşturulmuşu falansa iyi değil ama normalde elmadan elde edilir.
o yüzden yenigün'de de elma var zaten ve doğal.

st dalfour 3 dolar, turkiye'de 40 lira. oha aq ya. ayip artik, yazik bu millete ya.

Hiçbiri +1
Ayrıca ev yapımı da olsa reçel yerine marmelat tercih etmek bence daha sağlıklı. Çünkü marmelatı şekersiz yapabilirsin ama reçel şekersiz olmaz.
Bu sene hayatımda ilk kez erik marmelatı yaptım, şuan her sabah yemeye doyamadığım için kışa kalmayacak sanırım.

c vitamini ve çinko içeren gıdalar covid 19'da olup olmamasına göre mi önerilip önerilmiyormuş? neden?

bunun cevabını öğrenirsem tavsiye verebilirim.

Sambucol bağışıklık tetikleyici diye birşeyler yazmışlar da sözlüğe. Covid19 da istenmeyen durum galiba.

Böyle şeyleri internetten okuma yapmak yerine güvendiğiniz bir eczacıya ya da doktorunuza danışın derim. Çok fazla bilgi kirliliği dolaşıyor çünkü bu konularda. Bilen bilmeyen herkes 'dayımın oğlu böyle dedi' deyip yorum yapıyor.

Çinko neden almak istiyorsunuz? Kan tahlili yaptırdınız da eksiğiniz mi var? Eksiğiniz yok ise fazladan mı almayı düşünüyorsunuz?
Lütfen Google'dan bir araştırır mısınız 'fazla çinko alımının zararları'nı.

Ben çinko ve c vitamini gibi pek çok yiyecekte bulabileceğim şeyin siselenmis kimyasal formunu kullanmayı tercih etmiyorum şahsen.

Ek olarak covid 19 için bagisikligi düşürücü/baskilayici ilaçlar tavsiye edilmiyor. Sizin durumunuza bi tam tersi oluyor.

Güvendiğim eczacı bana Redoxon muadili olarak Suda C önerdi, c vitamini, çinko ve d vitamini içeriyor Redoxon gibi. Doktor tarafından özellikle önerilmediyse özellikle c vitaminini gıdalardan alabilirsiniz bence de.

ben Nature's Supreme Vitamin C + Zinc efervesan tablet kullanıyorum. Her gün olmasa da haftada 1-2 kullanıyorum fazlası böbreklerde taş yapabiliyormuş.

Youplus var suda çözünen, redoxonun alternatifi gibi.

Bu arada çinko fazlası zarar ama bunlarda 10mg var, günlük 10-15mg limit sıkıntı değil. Doktorun saç dökülmesi için verdiğinde 50mg vardı mesela o mide bulandırıyordu. C vitamini de günde alınması gerekenin çok çok katı vardı bunda ama atıldığı için koyuyorlar sanırım.

Bu arada nurofen tarzı ibuprofen içeren, bağışıklık baskılayıcı şeyler istenmiyor. Hastayken hasta olduğunu fark edemiyorsun hatta vücut da yeterince savaşamıyormuş sanırım.

Vücut ağırlığıyla çalışmaya muhtemelen hareket edebildiğin yaşlara kadar devam edebilirsin.
Ağırlık çalışmaları senin vücut tipine, bağ dokunun sağlamlığına, geçilebileceğin sakatlıklara vs. göre yine ileriki yaşlara kadar devam edebilir. Daha küçük ağırlıklar, daha fazla volume ile antrenman yapılır. Ben babamı 73 yaşında çalıştırdım. Bir çok hareketi kusursuz yapıyor.

70 yaşında ağırlık kaldırmana engel bir şey yok yine ağırlık kaldırırsın ama hormon üretimin düştüğü için sinir sistemin daha zor recovery olacağı için gençlikte 200 kilo deadlift yapıyorsan yaşlanınca 50 kiloyla yaparsın; kas gelişimin olmaz ama mevcut kaslarını korursun.

60 yaşında, haftada 3 gün 10 km yürüyüş yapan veya muadili bisiklet binen, arabasının arkasında bisiklet taşıyıcısı ve yol bisikleti olan, haftada 3 gün VG çalışan, her gün kalori sayan, şeker ve paketli gıda tüketmeyen, 8 dakika plunk yapan, bagajında sürekli çadır ve kamp ekipmanı hazır olan bir abimize yazdıklarını okudum. 'Günümüz yaşlıları' derken kimi kastettiğini soruyor. Merak ettiği bir şey varsa sorsun, anlatayım dedi.

ihtiyacın olduğu durumda, doktor kontrolünde testestoron takviyesi yaptırabiirsin. yanlış anlaşılma olmasın anab. steroid değil.

bak arnold'un geçen yılki videosu

www.youtube.com

Skolyoz olmadığından emin misin? Bir hekim kontrolünden geç bence.

Yukarıda kalan omuza bağlı trapez gergin de olabilir.

Omurga bozukluğudur. Skolyoz, boyun düzleşmesi vesaire

Kardeşimde var bu omuzların denk olmama sorunu. Doktor hafif skolyoz dedi ve yüzmeyi tavsiye etti.

yaş kaç? belirli bir yaştan sonra omurga düzelmiyor, bunun yerine omurgayı destekleyici kasları güçlendirerek dik duruş sağlanabiliyor. yüzmek, bel/sırt/boyun kaslarını gçlendirici egzersizler yapmak iyi gelir.

Teşekkür ederim hepinize doktora gittim, hafif skolyozum ve birkaç sorunum daha varmış. Fizik tedaviye başladım.

Cat o'nine tails olmaz mı?

Bullwhip mi dediğiniz? İnternette satılıyor.

Dechatlonda binicilik için üretilmiş kırbaç ve kamçılar var.

@ tam olarak aradığım şey bullwhip ama bulamadım ben.

@ cat o'nine tails da olur ama ayrıca bullwhip de arıyordum.

@ decathlonda satılanlara baktım, bana gelmez.

shibariturk.com

Biraz fantastik kaçsa da Tarihçi / Elizabeth Kostova.

Gülün Adı
Monte Kristo Kontu,
Simyacı
ilk aklıma gelenler

Tam aradığınız kitap; Tekvin. Arif Ergin diye bir yazarın. Osman Hamdi'nin kayıp tablosu hakkında. Birebir bu kitabı aradığınızı yazmışsınız gibi.

Sakkaranın kumları

gerçekten beyazlamayan, boyatmayan ve 50 yaşın üstünde olanlar var.
ben mi? yaş 35 olmak üzere ve saç sakal beyazlaşıyor :)

Baktığın zaman Cem Yılmaz’ın saçı ağaracağı yerde siyahlaşmış. Eski fotoğraflarında saçları daha beyaz. Koleston falan işte. Uygun tonu tutturmak yeter. Ayakkabı boyasıyla boyar gibi boyamak gereksiz.

Cem Yılmaz’ın kulaklar da kafaya yabışmış gerçi. Irsi olmayan değişim estekiktir.

Genetik mevzular.

20sinde bembeyaz kalanlar da var, 6 yaş küçük kardeşimin saçları 3katım beyaz amaaa
erkekler için beyazlamayan saç dökülüyor gibi bir tümevarım yapıyorum zira arkadaşlarımda saçı erken beyazlayanlar fırça gibi takılırken diğerleri kelleşti.

Dayım 70 yaşında, şakaklarına kır düştü. Geri kalan her yer kapkara.
20 li yaşların sonuna doğru saçlarını boyayan bir arkadaşım vardı. Albino gibi saçlarım var derdi.
Genetik bir şey.

Yaş 37, şakaklarım ve sakalımın çene bölgesi beyaz. 53 yaşındaki amcamdan daha çok beyazım var. ^_^

hem ak saçları çok az, hem de saçları fırça gibi.

insandan insana çok değişiyor.

kırıp dökme kesme biçme olmayan ufak ev sorunlarını kendim hallediyorum

erkek arkadaşım her şeyi çözüyor, yüzüklük bile yaptı; su, elektrik, tabletlik, laptop kaldırıcı, tabela, broşür tasarlama... ama uygulayıcı reklamcı, melzamesi, malzeme bilgisi ve çevresi var. kocası beyaz yaka olan arkadaşlarımın kocaları matkap kullanmaya kalkıp, bozuk olduğunu iddia ediyor, oysa fişi takmamış salak..

biraz merak-ilgi alanı, biraz da meslekle ilgili sanırım.

Boya

Alçı
Su ve elektrik tesisatı
Alcipan
Matkap işleri
Dolap kurma vs (iş değil)

Nasıl diyeyim, profesyonel olmaz ama baya iyi şekilde sıfırdan ev yapabilirim :)

Elektrik işinden korkuyorum, bir de tesisat işi büyükse girmem ama sizin gibi internetten bakıp sifon tamir etmişliğim var. Kullanım kılavuzu okumakla, bir iki video izlemekle çözeceğimi gözüm kesmezse hemen çağırırım ama ustayı, boyumdan büyük işlere girmeye korkuyorum.

Teknik lise mezunu olan ve elinden her iş gelen babama çıraklık yaparak büyüdüm, eve usta girdiğini pek görmedim. En son 5-6 yıl önce babamla evin banyosunu yeniledik, sıva yapıp fayans döşedim. Ben de fayans döşemeyi biliyorum diye gururlanıyorum valla, bence güzel şeyler bunlar.

En son bulaşık makinasının içini açıp anakarti değiştirmiştim bu konuda benden cimrisi yoktur sanırım o yüzden çatı kiremiti bile değiştirebilirim

Babam evde herhangi bir şey bozulduğunda, arızalandığında asla usta çağırmaz. Küçüklüğüm o bu işlerle uğraşırken yanında çıraklık yapmakla geçti. Mobilya kurmak, testere, matkap kullanmak, tesisat, elektronik aletlerin tamiri gibi birçok şeye dair bilgim var. Eski karyolanın parçalarıyla masa yapmışlığım, ekranı kırılan, şarj almayan akıllı telefonlarımın parçalarını değiştirirerek tamir etmişliğim var. Kadınların bu tür şeylerle uğraşması pek takdir edilmiyor, ama her insanın azıcıkta olsa böyle evle alakalı tamir işlerine, aletlerine dair bilgisi olması gerek diye düşünüyorum.

Kadınım. İkeadan aldığım lambayı kurunca -tornavidayla bir tane çivi döndürdüm sadece- aşırı gururlanmıştım. Onun dışında sifon bozulur, pimapen kapanmaz usta çağırırım.

Beyaz eşya tamiri ve elektronik hariç her şey.

Yeterli alet edevatla şu videodaki evi yapabilirim.
www.youtube.com

Meslekle alakasız,
Hobi

hepsini yaparım. her türlü tadilat işleri, boya badana işlerini yaparım. elektronik işlerde de iyiyim.

daha 2 gün önce klozeti komple söküp tüm borularını değiştirip eskisinden (sıhhı tesisatçının kurduğundan) daha sağlam olarak yerine otutturdum ve bunu ingiliz anahtarı olmaksızın yaptım.

2 gündür her tuvalete gittiğimde eserime gururla bakıyorum.

elektronik harici her şeyi yaparım, elimden gelir. usta çatalı görmektense kendim hallederim bi şekilde.

Ben de yapabiliyorum, ev çatısı inşa etmişliğim vs var, babam teknik öğretmendi, küçükken her işe koşturduğu (ve beni zorla yanında götürdüğü) için öğrendim. Güzel skill ama yapmamayı tercih ederim, 2 saat kan ter uğraşmaktansa işini iyi yapan bir ustaya para verip o esnada çayımı içmeyi tercih ediyorum.

yalnız kötüyüm diyen hiç çıkmadı :) erkek olarak sanırım bu olaylar zaafımız :)

su, elektrik, delme, kesme-bicme, boya-badana, parke doseme dahil her turlu isi yaparim.

evdeki çoğu tadilat tamir işini kendim yaparım kırıp dökeceksem gerekli ekipmanıma bakarım varsa yaparım yoksa usta çağırırım.
not zaten tamirciyim az çok anlarım işten

alet işler el övünür diye bir söz var.
ustaların takım çantası olmasa onlar da zorlanırlar işlerini yaparken.

ben kendime alet çantası oluşturuyorum yavaş yavaş. bu da benim çeyizliğim.

Elimdeki teknik imkanlar el verdikçe her türlü işi kendim yapıyorum. Mesela telefonum bozuksa parçasını alıp değiştirebiliyor ya da laptop'umu temizliyorum. Bunlar basit şeyler, youtube'da nasıl yapıldığı gösteriliyor.

Banyo lavabosunu aylardır değiştiremedim çünkü uygun anahtar yok, şuan idare ediyor.

Geçen ciddi bir yağmur sonrası çatı su aldı, en üstta katta ben olmama karşın duvardan sızarak bir alt katıma gelecek kadar bir yağmur vardı. Çatıya çıktım durumu görmek için ve oluğun tıkanmış olduğunu gördüm. Tamirci çağırsaydım bir kaç bin lira alacaktı -çünkü daha önce geldiğinde çatının çok kötü durumda olduğunu ve bir süre sonra bu tarafın akacağını söylemişti. çatının akacak dediği yerde oluğun plastik bardakla kapatılmış olduğunu gördüm. usta çatının bir tarafını tamir ederken diğer tarafına bardak koyup oluğu tıkamış. -kötü niyetli olmadığını ve çatıda çay içip bardağının o gittikten sonra oluğa girdiğini düşünmek istiyorum ama ustanın böyle olacağını bilmemesine imkan vermiyorum. o yüzden ustalara güvenmiyor, yapabileceklerimi DIY olarak yapmaya çalışıyorum. beni aşan bir şeyse güvenilir bir yer bulmak lazım.

Hiçbirinde değilim, boyayı falan kendim yapıyorum, aslında çoğu şeyi kendim yapıyorum ama beceriksizim. Çok uzun sürüyor ama oluyor. Hizmet sektörü bu kadar pahalı olmasaydı yaşadığım yerde, asla uğraşmazdım.

ev işi tadilat işlerini halledince ben de çok gururlanıyorum!
elektrik bir istisna! elektrikten korkarım ben. o yüzden onun için usta çağırırım direk.

Erkeğim ama bir ben anlamıyorum herhalde bu işlerden. Çatı yapmak, ev yapmak falan nedir hocam ne yaptınız siz... Ben sadece boya badana yapmayı ve matkapla bir şeyler montelemeyi biliyorum. Elektriğe falan hiç dokunmam küçükken çarpılmıştım.

net etmez.

1.kat olmasa eder diyecektim ama hem yüksek giriş hem de 1+1 600 biraz fazla. Bence tam ederi 550 falan. Biraz aşağısı olur ama yukarısına değmez.

iyimser rakamla kirası 1900 diyor. kesinlikle etmez. 500 bin ideal.

jimjim+1

ne kadar küçük olursa olsun, yerinden dolayı 500'den aşağıya inmez.
500 de en iyi ihtimal yani.

edit:
evin en güzel ve en çok para eden özelliği yeri zaten.
balkonun sokağa yakınlığından, evin alçak kat olmasından bir şey olmaz.

Ev çok güzel ama balkonu sokağa çok yakın, gündüz vakti gidip biraz bina önünde durun, trafik, tüpçü vs ses oluyor mu. Hafta içi çalışsanız bile hafta sonu evde olacaksınız, ses rahatsız edebilir. Yine yatak odası da binanın yanına bakıyorsa aynı şekilde.

Diğer yanda ise otoparkın girişi var. Araba egzozuna çok yakınsınız. 1+1 bu fiyata daha sakin bir yer bulabilirsiniz bence.

Sokağa yakın ama bura önünden tek tük araba geçen bi yer. Otopark konusunda da kaç araba girip çıkabilir ki günde, bir de oradaki araba 5km hızla giderken bana ne kadar duman gelebilir ki. Son olarak konum benim istanbulda gördüğüm en sessiz konumlardan biri sanırım.

Muhalefet etmek için söylemiyorum fikir belirttim sadece :)

Satilik ev fiyatlarindan az cok haberdar ve feneryolunu bilen biri olarak kesinlikle eder diyorum.
Ev yeni ve modern bi tasarim. E bir de feneryolu gibi bir semtte. Cok iyi fiyat "maalesef".
Inan o daire ara katlarda olsa 790 olur direkt.

yatirimlik alinmaz oturmalik alinabilir ama muhtemelen 500 civariydi faiz indiriminden once. 590'a cikarmistir faizler inince satici.

Kesinlikle etmez
450.000 belki

valla ben bir evin ederini kirası çarpı 20 yıl olarak hesaplıyorum.bu ev için 456.000 tl gibi bir rakam ediyor. Arkadaşların dediği rakamlara yakın. çok çok iyi bir yer ve beğendiysem %10 üstü olabilir. Doğru veya yanlış, bunun üstündeki rakam benim için şişirilmiş rakam oluyor. Pandemi döneminnde tüm ev sahipleri mevcut kredileri göz önüne alarak ortalama %25 ev fiyatını arttırdı.

3 ay önce 370.000 e baktığım ev şuan 460.000 yazılmış.

Emlak endeksine bakmak lazım. Yıllık %40 prim yapan bir bölgede. Mertrekare fiyatı 10 000 e yakın olan bir bölgede. 550 rahat verilir.

Kiracılı olmasa ve bir de her daireye özel bir park yeri varsa ilgilenebilirdim.

kirada oturun kirada. bu fiyatlara bu evler inanın alınmaz.

o bölgenin piyasasına göre 50 bin kadar pahalı. fakat kentlerdeki insanların barınma ihtiyacına verdiği öneme göre tartılırsa, 350 bin tl seviyeleri günümüz için kafi.

etmez. otopark gorevlisi dairesi gibi.

Eder ama değmez -bence

Bir kere semt pahalı. Feneryolu yani. Zaten istanbulun m2 olarak en pahalı semtlerinden. E bina da sıfır. Kapalı otoparkı da var. Piyasasından biraz daha pahalı sadece.

Ben şahsen ev alıyor olsaydım global bir şekilde home office'e geçiş yaptığımız, internet sayesinde daha çok vakit geçirdiğimiz evi bu kadar küçük almazdım.

Ben olsam maltepe sahil civarından yeni 2+1'lere bakardım o fiyata. Marmaraya binince feneryolu gene 10 dk.

normal merdiven bir yerden sonra yetmiyor, ptt tipi merdiven geçici bir çözüm olabilir. o itfaiyeci merdiveni gibi uzayanlar. biraz tehlikeli de. ama daha sonra illa ki mobil vinç gerekiyor.
bizde de iki apartmanın arasında duran palmiye 4. katı aştı, sırf bu yüzden(ve vinç maliyetinden) kesmeyi düşünüyorlar.

Manlift araştırın.

boyu yeterse merdiven + yüksek dal budama makası şunlardan:

urun.n11.com

daha uzunu da olabilir ya da bir şekilde daha da uzatılabilir diye düşünüyorum.

Bizim sitede de 10 metreden fazla palmiyeler var, kesenler ona gore merdiven getiriyor uzatip kesiyor

Ya da ağaca tırmanmak için aparatları olan profosyonel birini bulacaksınız, hani gerekli techizatla metrelerce ağaca tırmanıyorlar ya, onlardan.

manlift ya da platform kiralama yapılabilir diye düşünüyorum.

www.torbalimanliftplatform.com

izmir taraflarındaysanız manlift ya da platform kiralama düşünebilirsiniz.
www.torbalimanliftplatform.com

İpli sürgülü ya da ipli makaralı aliminyum merdiven diye arat. İtfaiyeciler kullanır genelde. Her yere yetişir.

Konu hakkında el becerisini de geçtim, bu kadar az bilgi sahibi isen, hem astarı yüzünden pahalıya malolacak hem de ortaya çıkan eser seni tatmin etmeyecektir.
Profesyonel destek almanı öneririm.

Basit görünen karmaşık işler bunlar.

Macun, serleştiricisi ile yanlış miktarda karışırasa sonuç kötü olur. İnce zımpara çalışması gerekiyor, o apayrı bir iş. Macundan zımpara çiziklerini gidermek için ayriyeten ince farklı macun çalışılıyor. O da su zımparası ile düzeltiliyor. Bu arada macunlu alan ile boyalı alan arasında seviye farkı kalmamalı, bu da apayrı bir iş.

Macun kuruduktan sonra sprey atarsın ama ya macunlü kısım kabarık kalır, ya seviye düşük kalır. Yani her aşamada yapacağın bir hata ancaj boya bitince ortaya çıkar, muhtemelen maymuna döner tampon. Boya akmasından bahsetmiyorum bile.

arkadaşlar sağolun uzun uzun yazmışsınız ama şu şu lazım deseniz daha makbule geçerdi. gerisi benim sorunum .ayrıca baş parmak kadar yere 500 lira verecek bütcem de yok . yoksa bende biliyorum anahtarı adamın eline verip al koçum diyip 1.000 lirayı bayılmayı.

Evet yama gibi durur. Bütün tampona zımpara>macun(gerekiyorsa)>tekrar zımpara>astar>boya işlemi yapmadığınız sürece yama olduğu belli olur. Profesyonel bir şekilde yapamazsanız da boya atar bir süre sonra eskiye döner. Sanayide bir boyacıda tamponu komple boyatmanızı öneririm, hem maliyet hem de işçilik olarak uğraşacağınıza değmez.

Uzun uzun yazdık. Ne lazımsa onu yazmadık evet, bu bildiğin meslek. Yaptığında, ortaya çıkacak olan iş, hasardan daha çirkin görünür. Meslekleri hafife almayın. Ben senelerdir geniş çaplı hobi olarak araba toplarım, halen boya altı işçiliğim, kaportayı boyaya hazırlamam yeteri kadar iyi değil. Bütçen yoksa beklet, ileridr yaptırırsın. Tampon çiziği atla deve değil. Boyacı bile yapmaz o işçiliği, kaportacıya yollar, mqcun işi bitince boyar.

Olur

Olmaz. Günlük süt ya da açık süt olacak.

Normal mayalarimla uht sutten 1 yildir kefir yapiyorum mis gibi de oluyor. Ayni sekilde arkadasim da yillardir yapiyor.

Uht sütle neden olmasın. sütün içinde normalde yaşayıp uht ile ölen potansiyel zararlı organizmalardan başka bir canlı yok ki, olmamalı zaten. sen mayayla sonradan ekliyorsun gerekli mikroorganizmaları.

Oluyor.

Çok eskiyse inverter değildir. Çok yakar.

www.google.com

Soğutma modunda 1 saatlik aralıksız çalışma sonucu 1.38x 0.57=0.7866 yani yaklaşık 80 kuruşluk enerji tüketir.

ilk x sene anne>es>kardes
x seneden sonra es>anne>kardes

x evlilikten evlilige degisir sanirim.

imzayı attıktan sonra eştir.

Eş

Tabii kü dönüşümlü. Refakatçilik zor iştir. Mecbur kalınmadıkça tek kişiye yüklenmek olmaz.

Hastanın cinsiyeti, tek kişilik odada mı çoklu odada mı kalındığı, hastalığın nevii, varsa yöresel hassasiyetler önemli etken.

araba anahtarı kopyalayan dükkanlar bunu da yapar.

İzmir'deysen bir kumanda bulup Mavişehir Koçtaş'daki anahtarcıya git.Hallediyor.

@Mirket

Maalesef Ankaradayım.

Aslında bu işlem kopyalama değil, aldığınız yeni kumandanın frekansını alıcıya tanıtma.

Doğru markaya uygun doğru kumandayı aldıysanız çocuk oyuncağı kadar basit bir işlemdir, verdiğiniz videoyu izlemedim ama benim alıcı modelimde mesela kalem ucu gibi sivri bişey ile gizli tuşa basıp, yukarı tuşuna basıp, kumandadan 1 numaraya basınca gibi 3-4 adımla kolayca oluyor.

Videoyu izledim, iki farklı işlemi peşpeşe anlatıyor. Sanırım ordan kafanız karışıyor. Yanlış anlamadıysam size 2. işlem lazım.

genel olarak evet. bunun soyle durumlari var:

1- hisse alirken ve satarken komisyon odenir. sattigin fiyatin/hisse sayisinin komisyon masraflarina degecek bir miktar olmasi lazim mantiken
2- risk var zira o elindeki hisselerin tamami 11.05'ten alici bulmayabilir. fiyat hic yukselmeyebilir.

Hisse senedinin satisi icin karsida reel bir alicisi olmasi gerekiyor ve bu alicinin senin koydugun fiyata o hisseyi almaya niyeti olmasi gerekir. dolar bozdurur rahatliginda degil yani. Hisseni degerinin altinda bile satsan kimsenin ilgilenmedigi bir firmaysa satamayabilirsin.

eğer 11.05ten almak isteyen birisi varsa tabi satabilirsin

Spekülatif işlem gördüğü düşünülen bazı hisseler aynı gün içinde ikinci işleme kapatılıyor. Bu tip bir kağıttan söz ediyorsak aldığın gün satamazsın.

gecmis olsun,

kardiyolojiye git oncelikle, kalp damar cerrahisine gerek gorurse yonlendirirler

Öncelikle dahiliyeye git, hatta aile hekimine gidip kan tahlili yaptırıp şekerini ölçtür.
Regl değilsen çorap konusu şekeri düşündürür.
İki kılcal damarla dolaşım bozukluğu teşhisi koyma kendine.
Selülit apayrı bir konu.

Gitmiyorum, gitmeyeceğim. Kapalı mekanlara girmemeye çalışıyorum.

spor salonlarında maske zorunluğu yok diye biliyorum

Gitmiyorum

gitmiyorum,evde bir bölümü spor salonuna dönüştürdüm.böyle daha rahat, hazırlanıp gitme derdi yok.

havuzuna gidiyorum.

Gidecegim, insaat vardi haftaya aciliyor.

Gitmiyorum kasima kadar zor

Gitmiyorum hatta üyeliğimi özel derslerimi vs yaktım bu yıl kapısından girmem butik salon olmasına rağmen

Ilk ke, gittigimiz bir Kardiyolog*

Tıp camiası kolestrol ilacının gerekliliği konusunda ikiye bölünmüş durumda. Canan Karatay da kardiyolog ve kolestrol ilacı konusunda düşüncelerini google'dan bulabilirsin. Gereksiz gören bir hekime rastlamış olmalısınız.

Babam dahiliyeci, ondan duyduklarim kadari ile söylüyorum, kolestrol ilacını birak diyen doktora, bypass olmus diyabetli birine demis olmasi sebebi ile cok kizardi

En kötü aile hekiminize tahlil yaptırtın. Sonuçlarda anormallik varsa aynı veya farklı doktora başvurun.

Canan karatay doktorların yüz karasıdır. Hala ciddiye alınıyor olmasına şaşırıyorum.

@üğpoıuy kötü bi haberim var.. migren ailesine hoş geldin :(

Atak sıklığının 2-3 güne kadar düştüğünü biliyorum. Sanırım artık neyin tetiklediğini biraz daha anlıyorum; tam emin olamasam da un olduğunu düşünüyorum evet beyaz ekmek yani bitiyormuş beni. Tam buğday ekmek tüketip (eskiye göre tüketimi se düşürerek) atakları 10 günde - hatta 2 haftada 1e düşürdüm.

Evet.

Ayda 2 defa en az. 3-4 defa olabiliyor. En ağır atak tipi 3-4 ayda bir (çok bulantıli, yemek yiyememeli)

Beni açlık en çok tetikleyen şey.

karnın acıktığında yemeyi ihmal etmemek çok önemli. acıktığımda bisküvi gibi şeyler atıştırdığımda ağrı daha fena başlıyor.
stres, kafaya takma, üzülme olmamalı. ne kadar saçma bir şey yazdım, ama bu durumlar tetikliyor. Polyanna olmak iyi geliyor.

ağrının başlayacağını hissettiğin an hap atmak da etkili. başlayıp biraz ilerlerse hap da durdurmuyor.

Hayat böyle zor, ama migrenini tanırsan kolaylaşıyor.

benim iki türlü oluyor;
ilki regl olmadan önceki gün inanılmaz ağır geçiyor. normalde auralı migren teşhisim var, ama bu aurayla gelmiyor. bu regl oncesi her ay fix.

auralı migrenim de ya çok stresli olduğum zamanlar ya da aç kaldığım zamanlar geliyor. ayda 3-4ü de bulabiliyor, bazen 2-3 ayda bir de olabiliyor.

Benim bu aralar 10 gun falan surebiliyor. Stress ve hava durumu degisikligine bagliyorum. Hava cok sicakken daha sik oluyor mesela bende. Gecen senelerde 13. Gunumde agridan bayilacak gibi olup acile gitmistim bir sey cikmadi:)
evde nefes egzersizlerine ve yogaya basladim. Gecirmiyor ama rahatlatiyor.
Agrinin baslayacagini hissettiginizde ilac alin bazen sonrasinda ise yaramiyor lovemyself’in de dedigi gibi.

15 günlük periyodlarda gelirdi. Tam periyodik olduğu için bir tetikleyiciye ihtiyaç duymazdı. Ama biyolojik saatimle oynarsam ekstra gelir daha uzun kalırdı. 24 saat süreyle tam karanlık tam sessiz bir ortamda ağrı noktasını bastırarak ovmak ağrı şiddetini azaltırdı. Aksi taktirde kusmaktan öleceğimi düşünürdüm. Bastırarak ovacağım diye şakak derimi yüzdüğüm çok olmuştur. Ağrı gelmeden 6-7 saat önce belli belirsiz bir his oluşurdu. O hissi farkedip iki ağrı kesici atıp ağrıyı uykuda karşılayabilirsem atağı nispeten hafif atlatırdım.
Dili geçmiş zaman kullandım çünkü 10 sene seviştikten sonra bir gün valizlerini toplayıp geldiği gibi sessizce çekip gitti.
O dönem yaşamımın en stresli dönemiydi. Ben birlikteliğimizi o strese bağlıyorum.

Beni en çok düzensiz uyku tetikliyor. Gün içerisinde bir-iki saat uyuklayayım dediğim her beş seferden dördünde net migren atağına uyanıyorum. Alkol bazen tetikliyor ama her zaman değil. Bir de genel olarak stresli dönemlerimde ataklarım başka hiçbir şey yokken bile iki günde bire düşüyor. Neyse ki sık sık ama daha kısa sürelerde yaşayanlardanım. Bir günüm piç oluyor ama uyanıp uyandığımda çoğunlukla bitmiş oluyor. Henüz bir çözüm bulamadım. :D

iki farklı tür kapıda denedim ikisine de uymadı. resmen elimde patladı:) yaylı olanları tercih edin derim.

Yayli olanlar icin de koridorum fazla genis kalabilir gerci olcmedim ama oyle geliyor eski kullandigim yayli oyle pek de genis acilmiyordu. Bi de boyayi mahvediyor oyle bi sikinti var ama olmadi oyle yaparim tabii

Uzun süre kullandım. Delta markaydı, çok başarılıydı. Eski tip kapı kasalarında iş görüyor. Yeni tip plastik gibi kapı kasalarında sıkıntılı.

decathlonda iki farklı uzunlukta satılıyor koridor için olanlardan, iki kişiyi birden taşıyor denedik sağlam oldukça. kullanırken barfiks çektiğin taraf sıktığın yön ile aynı olmalı yoksa barfiks çekerken gevşetir ve düşersin. buna dikkat etmen yeterli.

kapımın uyacağını nasıl anlarım peki? önceliğim çünkü şu kapıya takılanlardan almak farklı tutuş şekillerini de kullanabilmek için.

edit: kapının üst çerçevesini azıcık çekiştirdim kıpır kıpır oynadı demek ki koridora boru alcam belli oldu.

Ne tür problemler olduğuna bağlı.

Doktorunuz dışında hiç kimsenin cevap veremeyeceği bir soru sormuşsunuz.

bu soruya doktorun verdiği cevaba bile güvenme.

3-4 doktora, 3-4 fizyoterapiste, 3-4 tane de çok iyi spor hocasına sor.

yoğurdun tadı ekşi olabilir onun yerine kaynatıp lor mu yapsanız?

www.youtube.com

Tadı değişmişse ne yaparsan yap kötü olur.

Pastorize sütten yoğurt yapılamaz.

Çok bilinmeyenli denklem, kaçak bulunacak, ne kadar yer kırılıp tekrar tamir edilecek o anda çıkar hesap.

Tavsiyem, kesinlikle kaçağı bilimsel olarak bulmadan kırıp döktürmeyin.

Şu konuyu incele bence öncelikle

www.google.com

Problem bankanın kendisi. ING TR’de başa bela bi banka, mobil ve internet bankacılığı yerlerde. bunu bi başka bir banka yapsa anlarım ancak kendini “banka işi yapan teknoloji şirketiyiz” diye tanımlayan bi firma için komik kaçıyor. Hollanda’daki arkadaşım çok memnundu burada bi problem var demek ki..

Ocak ayında altın hesabı açıp altın almak için şubeye gitmiştim. Gittiğim gibi tüm hesaplarımı kapattırdım. Yine aynı şey başına gelirse şaşırma.

Muhtemelen o hesapla ilgili uzun süredir işlem yapmıyorsun.
1 yıl süreyle işlem yapılmayan hesaplar güvenlik sebebiyle internet işlemine kapatılıyor.
Telefon bankacılığından hesabın aktive edilmesi maksadıyla müşteri temsilcisine ulaşmayı dene.

Şu mu?

www.sabah.com.tr:~:text=%C5%9Ei%C5%9Flik%20hissettikleri%20b%C3%B6lgeye%20dokunduklar%C4%B1nda%20a%C4%9Fr%C4%B1,yaparken%20dalak%20%C5%9Fi%C5%9Fme%20durumu%20g%C3%B6r%C3%BClmektedir.

Selam,

yıllardır türkiye genelindeki maratonlar dahil düzenli koşan biriyim.

Bu ağrı çok normal. Aslında bir sıkıntı yok, sadece halk arasında "şiştim" denilen şey. Yeni başlayan herkeste karşılaşıyoruz. O bölgenizde hafif tempo koşarak zarar görecek bir şey yok. Geçer yakında.

uzun uzun yürüyüş yapsanız da koşu başka bir şey. Yeni başlayanlara tavsiyem hep koş+yürü+koş+yürü oluyor.
Mesela 30 dakikanız varsa, 5-6 dakika hafif tempoda koşun, 1-2 dakika sakin sakin yürüyün, bi' 5-6 dakika daha koşun.
Hedefiniz 10 km ya da 30 dakika falansa kendinizi buna göre ayarlayın.
vücut çok hazır değilse ultra maraton koşucusu bile olsanız bir anda koşamazsınız.

cephesi önemli. ev güneş görüyormu ona bak.

Yan ve üst komşuları hakkında bilgi al.

Camları açın odadın bir tarafına geçip bir kaç dakika dışarıdan ne kadar gürültü geldiğini dinleyin. Özellikle anayola vs.. yakın evlerde çok ciddi araç gürültüsü olabiliyor.

Yine bir kaç farklı camı açarak ev cereyan yapıyor mu yapmıyor mu ona bakın, oturduğum evlerden birinde ne yaparsam yapayım ev havalanmıyordu zemin kat olmamasına rağmen.

Bu iki problem varsa eğer bunları düzeltmeniz mümkün olmayacak :)

Bodrumuna inin. Duvarların zeminden rutubet aldığını gösterir bir emare görürseniz almayın.
Banyo, tuvalet ve mutfakta üst kattan akıntı emaresi arayın.
Alt, üst ve karşı komşuyla tanışın. Düzgün insanlar olup olmadığını anlamaya çalışın. Çocukların ses tonuna dikkat edin, Herkesin birbirini ancak bağırdığında kaale alan ailelerde çocuklar yüksek sesle konuşmaya alışırlar ve o aileler gürültücüdür.
Merdiven boşluğu temiz mi, Bebek arabası, pazar arabası ve ayakkabılar daire dışına taşmış mı diye bakın.
Dolap kapaklarında düşüklük, çekmecelerde şişme var mı diye bakın.
Güney illerindeysen Güney cephede, Kuzey illerindeysen Kuzey cephede olmamasına dikkat edin.

-üst komşu + yan komşu sesi herzaman önemli.
-camiye uzak olsun. mümkünse cami sesi olmasın.

Her yerde saksı toprağı diye satılan, aslında toprak değil torf olan şeyi kullandıysan onların su tutuculuğu çok fazladır. Besini yoktur. Genelde de onu kullananlar bitkiyi çok suya boğarak öldürür.

Azıcık doğuya gel, kozyatağı'nda da aynı durum

İç anadolu’da da bu sıralar aynı. Mahallenin kedilerinin kuyruğunu çekerken gördüm kaç kere. Kediler de çete gibi yani öyle sataşılacak tipler değil. Bitanesini kızdırmışlar sanırım, taa 2.kattaki evin hizasında dümdüz çam ağacına tırmanmış. Sonra etrafını sarmış saldırıyolardı kediye, kovdum kargaları zorla aşağıya indi hayvan yarım saatte.

Gecenlerde market sepetinden arabaya yukleme yaparken sepetteki esyalarimi asiracakti sepetin icine girdi resmen.. iyice tinerciye bagladilar artik.

ya inanır mısın ben de aynı şeyi düşünüyorum kaç gündür. konum ankara. şu sıralar gak gak gak ötüyolar durmadan.

@thesea, iyi bari ankara'da da oylelerse... Ya ister istemez istanbul depremini cagristiriyor boyle seyler bana.

Yuvadan yavru düşmesi, içlerinden herhangi birinin uçamayacak derecede yaralanması durumunda o tip tepkiler verdiklerini gördüm. Tehlikede olan kuşa yaklaşan kedilere saldırıyorlar mesela veya hep bir ağızdan bağırıyorlar.

kadıköy dörtyoldayım evin arkasında ufak bir orman var son 1-2 haftadır bir grup karga dadandı kedilerle kavga ediyolar bütün gün kafayı yedirdiler bana.

bizim burada karga yok, akdeniz.

Karadeniz bölgemizde de vardır öyle alanlar. Yabani çimde biçme olayı yok. Hayvanların otlamaları yetiyor.

yabani çimde biçme diye bir olay var, o otlar kesilip hayvanlara veriliyor. herkes serbest hayvancılık yapmıyor artık, yine de hayvanlara verilecek otların kesilmesi lazım.

Uzaktan bizim köydü de öyle görünüyor tamamen bakış açısı uzaklığı ya da.

Uzaktan bizim köy evinin bahçesi de hazır çim gibi duruyor ama yakına gittiğinde oturamıyorsun bile çimlere

Çöp yok. Rastgele toprağı eşelenip bırakılmış çıplak alanlar yok. Çimenlerden önce benim dikkatimi bu çekiyor :)

Senin 'direk' tarifine pek uymasa da, aradığın alet tam olarak bu:

www.google.com

Aynen Mirketin dedigi gibi aradigin sey foam roller diye geciyor.

Hatta direkt olarak bu urun istedigin sey.
www.decathlon.com.tr

Çok sağ olun tam olarak bu fiyat da iyiymiş süpersiniz

bu tabi ki ülkede spora verilen önemle alakalı bir şey bence. sporcu dediğin ufak yaştan yetişir ki başarılı olduğumuz branşlarda (güreş halter) hepsi ufak yaştan yetiştirilmeye başlanmış. ama bizde beden derslerinin bile saati azaltılıyor bir cacık işlemedikleri için. diğer ülkelerdeki gibi her çocuğu başarılı olabileceği branşa yöneltsek bu işi başarırız. sonuçta bizim nufusun yüzde onuna sahip ülkelerde bile ne sporcular çıkıyor.

hem bireysel hem takım sporlarında profesyonellikten çok uzak ve duygusal sporcu yetiştiriyoruz. bu yüzden her dalda grafiğimiz çok dalgalı oluyor.

@carpenic bende ondan bahsediyorum, balkan ülkeleri mesela inanılmaz basket kültürü var. sırbistan 7 milyon nüfusu var baskette çok iyi, yunanlar da öyle. novak djokovic yine sırp mesela. şaka gibi 80 milyonluk ülke ama hiçbir alanda o seviyede sporcumuz yok :)

Hangi alanda başarımız var ki? Her şey pahalı. Bir hobimiz var mı? Enstrümanlar pahalı. %30 vergi daha gelecek. Kimse müzikle ilgilenemiyor. Spor yapayım dese insanlar doğru düzgün beslenemiyor. Kırmızı et 60 lira. Protein almadan sporcu mu olunur? Yazılımcı, start up çıkarsak desek teknolojik ürünler pahalı. Öğrenciler İngilizce öğrenemiyor. Ne çıkarıyoruz ki bu ülkede sporcu çıkaralım. En büyük takımlar bile avrupada rezil olup dönüyor. Hala gs nin 2000deki başarısının üzerine çıkılmadı. 20 yıl geçti.

Kendi gözlemlerimi söyleyeyim. Çocukların belli bir yaşa kadar aileleri tarafından spor salonuna düzenli olarak götürülmesi gerekiyor. Ben antrenmana gittiğim zaman yaklaşık 3 saatim gidiyordu. 30 dakika gidiş, 1 saat antrenman, 30 dakika dönüş, 30 dakika temizlik. Çocukları bu süre boyunca takip etmek gerekiyor. Aileler çocukları bekliyor. Bu da anne ya da baba için antrenman günlerinde 3 saati ayırmak demek. Anne ya da baba çalışıyorsa bunu yapmak çok zor. Eğitim sistemimizde ödev denen bir şey olduğu için çocuklar derslerine daha fazla zaman ayırma eğilimindeler. Kendilerini bekleyen onlarca sınav var.

Kısaca ailelerin çocukları yönlendirmesi, zaman ayırması, özen göstermesi, okul ve spor dengesinin iyi kurulması, yaşanılan şehrin spor olanakları, iyi ve yeterli sayıda antrenörlerin olması etkili.

spor ciddi emek isteyen bir olay. benim diyen aile bunu başaramıyor.

ben kızımı 3 sene haftada 3 gün günde 2 saat sürekli bir sporu yapması için götürdüm. hocaları sevdi, sporu da sevdi. yeteneği de varmış. ilk birinciliğini ilk yarışında aldı ve türkiye'de ikinci istanbul'da birinci oldu. ikinci sene yine türkiye ikincisi oldu. üçüncü sene takım olarak üçüncülüğü aldılar. bireyselde yaşının en küçüğü olmasına rağmen 4. oldu. (yani 11-12-13 yaş yarışabiliyorsa bizimki 11 yıl 0 aylık olarak katıldı-13 yaş 11 aylık olanlar işi götürdü tabi)

yani bu sporda bizden daha fazla emek harcayıp çok iyi yere gelecek olan çocuklarla tanıştım. bir tanesi çok ünlü hatta. babası da antrenör tabi.

o yüzden yetenek ve emek bir araya gelince oluyor olmuyor değil. sıkıntı bu emeği verebilecek kaç kişi tanıyorsunuz? ne yazık ki 3 senede çok gözlemledim en fazla 1 sene çekiyor insanlar. biz yaz tatiline bile gidemedik yarışma yüzünden..

Güreş var, Hamza Yerlikaya Taha Akgül var birçok olimpiyat şampiyonu var. Totalde güreş de 39 olimpiyat şampiyonumuz var.

Avrupa ve dünya şampiyonları fazlasıyla var rıza Kayaalp gibi.

Halter bir rüzgardı devamı gelmedi ama güreş için ciddi altyapımız var.

Malesef ülkemizde spor ile meşgul olmak çocuklar gençler için ciddi mesele. Çocuk okul sınav test dershane üniversite sınav arasında spora önem veremiyor. Hepimizin en güzel yolları dershane sınav stresi ile geçmedi mi? Sorun bu

Diğer arkadaşların söylediklerine ek olarak. Biz Türklerin duygusal olup eleştiriye tahammülü olmaması. Advocaat'ın geçen bir söyleşisi paylaşılmıştı. Hatta debe'ye girmişti. Orada söylüyordu adam. Türk halkı olumsuz şeylere dayanamıyor sonuçları ağır oluyor diye.

bu soruyu ben de çok soruyorum. 2012'de de 2016da da nedensiz çok ümitlenmiştim bu sefer parlarız belki diye ama olmadı olmuyor. ömrü hayatım şu 80 milyonluk ülkede olimpiyat görmeden geçecek galiba.

bana göre şöyle şeyler sebep olabilir:

1. yeteneğin ve bazı fiziksel özelliklerin rolünü abartıyor "star ışığı" arıyoruz, azimle çalışan bize göre düz bir sporcuya hakettiği değeri vermiyoruz, o çocuk star olabilecekken kırılıyor. onun kolu 3 cm uzun, bunun refleksleri yay gibi diye gerçek başarıyı getirecek olan çalışmayı, sıkı fundamental eğitimi azımsıyoruz.

2. yakın çevrede hep çok fazla dikkat dağıtıcı etmen (eğlence, drama, entrika trajedi) var ve biz de çok şükür buna yenilerini eklemekte başarılıyız.

3. başarısızlıkta da başarıda da gerçek sorunlarla yüzleşmekten kaçıyoruz sistematik, yapısal çözümler yerine hep o günkü basit talihsizliklere odaklanıyoruz. bir tür toplu safsata, histeri durumu. eğitimsizlikten veya edinilmiş yanlış tecrübelerden ötürü objektif düşünememe, sanırım doğu toplumlarının genelinde var bu durum.


ama basketbolda milli takım bazında 163 ülke arasında onbeşinciyiz. Kuzey Avrupa ülkeleri, Almanya vb gerilerde. www.fiba.basketball elbette daha iyi olabilir ama bu bir şeyleri doğru yaptığımız bir branş. diğer bazı branşlarda da (yüzme, jimnastik vb) 2010 ve sonrası doğumlulardan ümitliyim ben. metodolojiyi bilen, yurtdışı örnekleriyle kendini yetiştiren eğitmenlerle daha sık karşılaşıyorum. en azından eğitim verecek tesisleri ve tavsiyelere kulak asacak ana babaları daha kolay bulabildiklerini düşünüyorum... zaman gösterecek tabi.

Kendimizi geliştirme alışkanlığımız yok. Verilen şey neyse o. Üstüne koyma, devamını getirmekte çok büyük problemimiz var. Futbolcu olsun, basketçi olsun ya da başka sektörde bir noktaya kadar gelip, ötesine geçmeye gerek duymuyor. O noktada genelde vasatlığın bir basamak ötesi oluyor.

Babam Güldür Güldür'ü izliyor. Bir skeçte İngilizce konuşma geçiyor. Ali Sunal, bunun devamını getirmesini talep ediyor oyuncundan. Oyuncuda diyor ki; İngilizcem bu kadar, dahası yok. Zahmet edip, birkaç kelime cümle öğrenmeye tenezzül etmemiş.

uzun yillar basketbol oynadim, oglum 7 yasinda lisansli oynamaya başladi 9 yildir lisansli oynuyor, diger oglum 5 yildir banvitin altyapisinda oynuyor.

basketbol icin konusmak gerekirse (diger tüm sporlar icin de gecerli) altyapiya maddi kaynak ayirmiyor hicbir takim ve altyapi kültürü ne takimlarda ne ailelerde var. osuruktan takimda koçluk yapan yeni yetme antrenör kendini obradovic saniyor, 10 yasinda oyuncusuna ana avrak küfreden mi ararsin, oyun board'ini oyuncusunun kafasinda parcalayan mi ararsin, antrenörler ne oyuncu psikolojisinden ne de fizyolojisinden anliyor. teknik bilgi zaten sıfır. velilerin her birisi cocugunun birinci ligde oynayacak kapasitede oldugunu düsünüyor, bir kismi evde yaramazlik yapmasin ben ugrasmayayim diye kulübe oradan satranc kursuna oradan drama kursuna taşıyor cocugu. mac sırasında sayi atamayan 9 yasindaki cocuguna "gerizekali, bir sayi atamiyorsan siktir git oynama" diyen baba var. ilkokul cocuklarının oynadigi maçta veliler birbirine giriyor, hakeme sataşmıyor diye antrenöre bagiriyor tribündekiler. maçtan cikarken rakip takimin oyuncusu ufacik cocuga "nasıl koyduk" diyen yetiskinler var. kimsenin spor ahlakindan, sporcunun bedensel ve ruhsal ihtiyaçlarından haberi yok umurmsamiyorlar, herkes her macta en kazanan olmak istiyor, cocuklarını ona göre güdülüyor, bir sporcunun yetismesinin en önce sabir ışı oldugunu görmezden geliyor.

izmirde 100'den fazla altyaş grubu basketbol takimi var, bunlar icinde banvit -simdi teksüt oldu- ve belki bir iki takim -belediye destekli bornova, bergama, urla belediyesi mesela- altyapiya dikkat ediyor (bu belediye takimlari da ne yazik ki garibanliktan ve oyuncu havuzlarının darligindan başarılı olamıyor), oyuncu yetistirmeye calisiyor. digerleri oyuncudan aldigi para ve özel ders parasi ile yolunu bulma derdinde, basketboldan kazandıgını basketbola yatiran kimseyi görmedim ben.

böyle bir kültürde bir bok olmaz.

Genelde takım sporlarından söz edilmiş ama bireysel sporlarda da çok kötüyüz. Ufak tefek ülkelerden bile x sporunu domine eden adam varken bizde yok. Yani ispanyanın hem basketinin hem futbolunun dünya çapında şampiyonluk yaşaması anormal geliyor iki katıyız ya, tenis desen yine en iyiler onda.

Şimdi baktım Marc Marquez diye bir adam var mesela İspanyol sekiz kere grand prix şampiyonu olmuş adam. Kenan sofuoğlu diyolardı bi ara adam 3. lig şampiyonuymuş. Yine triatlon falan. Liste uzar gider, hiçbir yerde yokuz ya :)

Ya mesela fildişi sahilinden bile dünya çapında topçular çıktı, drogba, pepe vs. Senegal = sadio mane , mısır = salah. Yok abi türklerin bu derece top class hiçbir alanda hiçbir sporcusu yok. Senegal, mısır çok mu iyi? Örnekler uzar gider ya..

okçuluk mu kaldı abi :) motosiklette kim var saydığım gibi top class?

@garavel

hocam ispanya örneğinden konuşayım, valencia'da şehrin içinden geçen eski geniş bir nehir yatağı var, yedi kilometre uzunluğunda hayranlık verici bir park.

valencia.for91days.com

sabah burada koşmak, bisiklete binmek, köpeğini gezdirmek, hiçbir şey yapamasa yürüyüş yaparken oradaki sahalarda rugby, futbol oynayanları izlemek istemeyen herhalde ya ölmüştür ya inceden o yola girmiştir. şehrin yarısı sabah yarısı akşam buralarda. insanlar sporu yaşamın bir parçası olarak gördükleri için zaman ayırmakta zorluk çekmiyorlar, sabah akşam rutini olsun diye değil doğallıkla ve severek bunu yapıyorlar, yaptıkları için iyi hissediyorlar, gelişim de zorlama değil nesilden nesile doğal yollarla oluyor, çevredeki çoğu kişi spora saygı duyan kişiler olunca çocuklar da ben profesyonel olmak istiyorum dediğinde doğru yönlendirilebiliyor. içinde yaşadığımız şehirlerin, ortamın, spora bakış açısı ve kültürünün da insana bir şeyleri çocukluktan itibaren aşılıyor olması gerekir.

Küçüklüğümden beri çevrem nedeniyle sporun içerinde sürekli bulunduğumdan gözlemlerim;

Öncelikle spor kültürü diye bir şey yok. Spor hala bizde boş vakit öldürülen bir şey olarak görünüyor ve aman ne yapacağım, başka bir işim mi yok, ben zaten taş gibiyim anlayışı var. Bu mantık değişmedikçe ne yaparsan yap olmuyor.

Ülkemizde sporun maddi getirisi olmadığından insanlar çocuklarının spor yapmasını belirli bir yerden sonra; sen sporunu yap ama okulunu da ihmal etme, iyi bir yeri kazan orada devam edersin diyerek destekliyor. (Bu seçim zamanında önüme geldi.)

Sporu özellikle de amatör takımlar ve branşlarda en büyük destekci hala devlet bugün devlet çekilse çoğu branş kapanma noktasına gelir.(belediye, il özel idare, vb kulüpleri)

Yukarıda belirtildiği gibi yoğun bir çaba, disiplin, maddiyat gerektiriyor.

Disiplin eksiği ve imkan darlığı adam 12 saat jimlastik mi çalışsın evine ekmek mi götürsün

Tek cümlelik cevap;
Liyakata önem verilmemesi.

alt yapımızın olmaması. hollandaya gittiğimde bunu gördüm. eindhoven şehrinde ki nüfusu 200 binli bir şehir, şehirde her yerin çim beton toprak futbol sahası olduğunu gördüm. yani insanları küçük yaştan itibaren spora başlatmak lazım. dershaneye değil özel derslere değil. altyapı her şeydir.

Ben kahve öğütücü kullanıyorum. Yurtdışından gelmişti. Çok da basit bir sistemi var. O nedenle her marka iş görür bence. Ben olsam en ucuzunu alırdım.

baharat.com.tr

Kullanıyorum. Memnunum.

www.hepsiburada.com

Ben bunu kullanıyorum ama ekimde 200 liraya almıştım biraz uçmuş. Öneririm, keten tohumunu neredeyse her gün bir tıkla on saniyede öğütüyorum. Badem/fındık ununu da yapıyorum iki kaşık vs. Lazımda blenderı çıkarmak yerine. Çok çok pratik minnak bir ürün.

Hocam resimdeki kapı oldukça basit görünüyor, elinizde aletleriniz varsa (testere, zımpara, çekiç (ya da elektrikli tornavida) ve şerit metre) kendiniz de yapabilirsiniz. Böylece daha kaliteli malzeme kullanarak daha ucuza getirmiş olursunuz. Kapı yapmak zor bir şey değil. Ben bahçe kapısını kendim yaptım, elim çok beceriksizdir ama bir haftasonunda hallettim.

Temelde, önce bir kapı çerçevesi yapıp onu yerine sabitlemeniz gerekiyor. Daha sonra kapının iskeletini yapacaksınız, en son da kapının üzerini plakalarla kaplayıp yerine yerleştireceksiniz. Boyamak opsiyonel, ben çam ağacından yaptığım ve dokusunu çok beğendiğim için boyamadım ama bu durumda yılda bir vernik atmak gerekiyor. Sprey vernikle bi saatte hallediliyor, zor bir iş değil. Başta çizim ve planlamaya biraz vakit ayırırsanız rahat edersiniz.

Ahşabı marangozlardan alabilirsiniz. Bauhaus falan gibi yapı marketlerden almayın, oralar çok pahalı. Aslında kendiniz çizip marangoza "bundan yap" da diyebilirsiniz tabi de, ben ülkemizdeki ustalara güvenmediğim için sadece uygun ölçülerde ahşap kestirttim. Sonra onları eve taşıyıp birleştirdim işte, lego gibi.

marangoz varsa çevrenizde, bunu göstererek yaptırabilirsiniz.

Emprenye konusunu çok iyi araştırmanı,
Sadece bu işi yapan kurumsal bir firmayı tercih etmeni,
Herhangi bir marangoza falan kesinlikle gitmemeni
ve hatta Ahşap'tan vazgeçmeni tavsiye ederim.

Enprenye konusu çoook önemli.

Meşe'dir.
Hatta herhangi bir toprak hazırlığı yapmadan tohum atılsa bile o tohumun tutunabilme özelliği vardır.
Ama Ankara'nın kıraç toprağında Karaçam'ı bile tutturmak, emek ister, sabır ister.
Ekmeyi düşündüğün yer özel bir yer değilse (sulak, alivyonlu, vs) hiç umut yok.

Ankara koşullarında Çam ve Dut ağacı sanırım.

En doğru yöntem tohumu ayrı bir ortamda, uygun bir yerde çimlendirip. Filiz/fide olduktan sonra asıl yerine ekmektir.

kapaklı teflon tencereye butları atıp 1-2 çay bardağı su ve ve az yağ ekleyip pişirin. oldu bitti.

şuradaki gibi, kapağı kapalı olarak
lezzetler.com

Fırın poşetine butları koy, patatesi 10-15 parça yap koy.
Soğanı 4-5 parça yap koy.
istersen sarımsak istersen havuç
biber olur kabak olur patlıcan olur.
Tuz, pulbiber, kekik, kimyon koy.
veya marketten knor tavuk baharatı alıp onu koy.
Çalkala, ağzını bağla, kürdanla iki delik aç.
Önceden ısıtılmış fırın, 120 derece, 50 dakika.
Afiyet olsun.

firin kagidina butlari diz. ustune biraz tuz biraz karabiber at. firini onden on dakika son sicaklikta isit. firini kismadan yarim saat pisir iyice nar gibi olurlar.

ilk pilav geçen hafta yapıldıysa giriş seviyesi olarak en iyi çözüm fırın poşeti+tavuk sosu+sebzeler.
uzun uzun marine edecek imkan olmadığı için tavuk sosu ideal olur.

kalçalı but ise en ideali fırın poşeti. öncesinde salça ile suyu karıştırıp temel bir sos ile yarım saat bekletilebilir veya vakit yoksa direkt o şekilde fırın poşetine atılabilir.

pirzola yapılmış but pişecekse teflon-granit tavada bir yemek kaşığı sıvı yağ ile önce mühürlenecek şekilde birkaç dakika hızlı ateşte 2 tarafını pişirip sonra kapağını kapatıp kısık ateşte sulanıp suyunu çekene kadar pişirilebilir. ( baharat opsiyonel)

baget tavada olmaz. baharatla veya hazır tavuk harçları bulayarak fırın poşeti veya fırın kağıdı ile fırında pişirilebilir.

Yıllar önce ders çalışma öncesinde sıkı bir satranç müsabakası yaparsam, o çalıştığım dersten zerre kadar bir şey anlamadığımı görmüş, epey şaşırmıştım.

Bedensel aktivitelere yönelmen, açık havaya çıkman çok daha mantıklı.

çok açık havada kalmak zor da şu durumda, roman da mı okumasam o zaman?

Şahsen roman benim kafamı açıyor, beyin aktif hale geliyor, öğrendiklerimi daha kolay birbirine bağlayabiliyorum

Ben ders aralarında kitap defterle haşır neşir olmayı pek sevmiyorum. Müzik dinlemek ya da cama balkona çıkmak falan daha iyi kafa dağıtıyo sanki. Kitap işini de aralarda değil de ders bittiğinde okumayı tercih ederim.

Ben sürekli yapardım, kötü etkilediğini düşünmüyorum. Hatta ödül olarak görüyordum o yüzden bence daha verimli oluyordu çalışmalarım.

Son 12 ay

İlk 4 ay olsa yıllık enflasyon demezlerdi sanırım :)

4 aylık enflasyon demek daha mantıklı olurdu.

erkek geç olmadan bu işin ustası bi avukat bulup danışsın.

www.milliyet.com.tr

Araştırabilirsiniz biraz. Ama avukat şart tabi.

Çekişmeliye döndürmemeni tavsiye ederim. Böyle bir şirretten bir an önce kurtul, gerekirse üç beş fazla ver hocam.

düğünde takılan para ve ziynet eşyaları kesinlikle kadına ait. hiç bir şekilde başka ödemelere takas veya mahsup yapamazsınız. ancak kadın bu altın veya paralarla şahi eşya edinmişse mesela başka bir elmaz pırlanta, 3. bir kişiye bağışlama gibi durumlarda istenemez. .ortak borçlara, yeni bir mal edinmeye hatta ve hatta düğün masralarına bile harcansa kadının bu bedelleri tekrar isteme hakkı vardır. Bu kuralın istisnası ise hiç yok ve hakimler uygulamada çok katı uyguluyorlar. Öyle ki çoğu zaman kadın bu altınları yanında götürüp erkekten tekrar istiyor ve eğer yanında götürdüğünü ispatlayamazsanız 2. kez ödemek zorunda kalıyorsunuz.

bir yıl olmadan anlaşmalı boşanma olmaz. kadın takıların düğünde takıldığını ispatlamak zorunda. kadın arabayı alabilir şimdiden ve satabilir de. Ayrıca boşanma davası farklı mal paylaşımı farklı ilerliyor. 2015 yılından beri boşanma davası devam eden (istinaf) erkek kişisi. Henüz ortada mal paylaşımı davası da yok:)

Bir yılı doldurmamış evliliklerde anlaşmalı boşanma mümkün değil. Yani anlaşmalı boşanma yapabilmeniz için 1 yılı beklemeniz şart.
Anlaşmalı boşanabilmek için mal paylaşımında anlaşmanız ve bu anlaşma belgesini boşanma dilekçesiyle beraber mahkemeye sunmanız lazım. Yani anlaşmalı boşanmada takı durumu vs tamamen aranızdaki anlaşmaya kalmış.Bu anlaşmada bir şart, kural yok.
Anlaşamazsanız olay çekişmeli boşanmaya girer ki pozitif ayrımcılık nedir, nasıl yapılır konusun bilfiil yaşandığı mecradır. Uzak durulmalıdır.

en az zararla kurtulmaya bak. aklı olan erkek evlenmez.

hocam
arabayı kaybet
sakla bir yerde
bilmiyorum de
odeme modeme de yapma
zaten evlilik sonrası edinilen bir mal yoksa
hic bir sey yapamaz

o senden yılsın
lanet olsun desin
bıraksın

ama tabi ki en temizi avukatla ilerle
en dogrusu

bak gecen biri diyordu niye evlilige karsisiniz
al

ortada kabahat yok. davayı kadın açmış. hiçbir şey alamaz.

saglam bir avukat tut, sonra da avukat ne derse onu takip edeceksin. araba saklama falan gibi gereksiz islere girme. kanunlar kadin ve cocuklari korumaya yoneliktir bu tur durumlarda ki dogrusu da bu, bu da erkek olmanin dezavantaji diyelim, yapacak birsey yok.

yolun neresinden donersek kardir diyeceksin, biran once hadiseyi temizleyip onundeki maclara bakacaksin. en azindan ortada coluk cocuk yok, cocuk olsa isin cok cok daha zor.

Kadın babayı alır. Ne kadar altın takıldığının kanıtı nerede? O zaman herkes bana düğünde 1kg 2 kg altın takıldı desin. Valla madem öyle pis oynuyor. Kadınlık görevini yerine getirmiyordu dan başlar evi terketti kötü yola düştü den çıkarsın. Şahit sorarsa o da ayarlanır. Öyle ele böyle eldiven.

Üretim talebi karşılamıyor, bu yüzden dışardan dandik ceviz ithal ediliyor. Pazarı kesinlikle bitmez şimdilik, ama uzun vadeli bir yatırım olarak düşünmek lazım.

Şimdi ekeyim seneye mahsül toplayayım olmuyor, yetişme süresini hatırlamıyorum ben de merak ettim bakayım tekrar.

Bulduğum bir halk sözü konuyu özetliyor sanırım;

"Sen cevize 8 sene bakacaksın, ceviz sana 80 sene bakacak"

Böyle bir söz varmış, demek ki olgunlaşma süresi 7-8 yıl. Sadece ekip 8 yıl beklemek yetmez tabi, ay ay ilaçlama, sulama ve gübreleme programı var.

Bildiğim kadarıyla diğer bir çok yetiştiriciliğe göre daha meşakkatli bir iş değil. Ama toprak ve iklim yapınız uygun mu mutlaka araştırın.

Toprak numunesi alıp analiz ettirin, araziye burgu vurup bir kaç metre altına inin toprağın, aşağıdaki yapıya da bakın. Yanlış hatırlamıyorsam çok fazla sulu toprağı sevmiyordu ceviz ağacı.

Evin dibine dikmeyin. Sülfür salgılar. Baş ağrısı yapar.

Hiç bilginiz olmadan girişmeyin, profesyonel destek ve bilgi gerekiyor. Yatırımınızı 1 senede hastalıktan kaybedebilirsiniz.

Bulunduğunuz ilin ziraatle ilgili birimine başvurun. Iklim uygunsa zaten eğitimdi bilgilendirmeydi vardir.

Sizin oralarda ceviz var mı önce ona bakın,sonra sizin oralarda kaç numara ceviz yetişiyor bunu inceleyin.ziraat müdürlüğüyle görüşün gelip toprağınıza bölgenize baksınlar.hangi ceviz olur,verimi ne olur.öncesinde sağlam dersinizi çalışın,en son karar verip ekin.5-6 senede meyve vermeğe başlar ama verime 10 yıldan sonra ulaşır.ilk 3-4 yıl bakımı önemli.

Bir tanıdığım 9 senedir yapıyor. Ceviz ilk kez bu yıl masrafını çıkardı. Henüz kar edebilmiş değil. Bu arada kendisi sadece ceviz işiyle uğraşıyor, meşakkatli bir iş yani. Para kazandırır diyebilmek için en az 4-5 sene daha lazım diyor.

7 dekar karın doyurmaz en az 50 dekar olması lazım ki para kazandırsın.

Var.

Hiçkimseyi.

Not: Sorduğun her iki soruyu minimalist bir yaklaşımla cevapladım. Minimalizmden hoşlanmıyor musun ki bir tik'i esirgedin? :)

Kimseyi takip etmiyorum. Hayatın her noktasında minimalist yaşamıyorum. Kıyafet, makyaj malzemesi, mobilya vs. de minimalistim ama hala uçağa binip seyahat ediyorum (aza indirmeye çalışsam da, üç senede bir yaz tatiline uçakla gideceğim dedim mesela.) ya da yeme içme konusunda çok minimalist değilim.

Odaklandığınız bir konu varsa, o konuda öne çıkmış isimleri takip edin derim. Hayatın her alanında “küçük yaşamak” ve az eşyayla yaşamak çok sınırlayıcı olabiliyor çünkü.

Var, ben de kimseyi takip etmiyorum. Zaten minimalizmin comodify ediliyor olması bana çok garip geliyor.

Edit: açıklama yapma ihtiyacı hissettim. Minimalizm zaten az tüketmek demek. Az tüketeyim derken "minimalizm ürünleri" üzerine para ya da zaman/attention falan harcamak ironik geliyor bana.

Kaç aydır yavaş yavaş artıyordu zaten, çok ucuz kalmıştı çoğu kağıt bir süredir. Özel bir durum olduğunu hatırlamıyorum.

bana çok organik görünmedi yani bu kadar fazla hissede özel bir dönemde artış... yasa filan değişmediyse cidden tutarlı değil. sert artışlar olmuş

Ozel bir durum degil toparlaniyordu tam. Sonra virus krizi girdigi icin dustu. Virusun vuracagi belliydi ve suni bir yukselis planlanmisti gibi bir teori de uretilebilir bilemiyorum isin uzmanlari daha dogru yorumlar belki ama BIST gibi kontrolsuz hovarda bir borsadan her sey beklenir.

hisseleri tek tek takip ederken mutlaka her şeyden bağımsız olarak bist endeksinin usd olarak grafiği aklında arka planda açık olsun.

ek- tepeden inme bir tavsiye gibi oldu ama o dönemde usd değerini yakalamaya çalışmış olabilir tl olarak. yükseliş buna bağlıdır belki. bakmak lazım. kesin bilgi değil.

teşekkürler karlmarx iyi öneri oldu akılda tutacağım. ama bu konuda usd/try o dönemde volatilitesi düşük seyretmiş. 5.7-5.9 arası. try'ye bu kadar oynaklık koymaz bence

borsa o aralar herkesin girdiği mecra olmuştu. kullandığı en yüksek teknoloji facebook olan dayılar bile "yiğenim borsaya girmek lazım kağıt mağıt lot" diye gezmeye başlamıştı ortalıkta. dediğin günlerde kendi hisselerimden çıkış yapmıştım. borsanın birinci kuralıdır ; herkes girdiğinde çık, herkes çıktığında gir

Xu100 yükseliyordu, hisseler de mini bir boğa yaşadılar o dönem. Tamamen grafikle alakalı yani.

Xu100 neden yükseliyordu? gelişme hatırlıyor musunuz?

Suriye'de gerilim tirmandiktan sonra Tayyip once ABD ile anlasti sonra Rusya'ya gidip Putin ile anlasti bu iki devlet ile sicak catisma olmayacagi ortaya ciktiktan sonra baslayan yukselisin tepe noktasi bu.

@ala09 çünkü grafik öyleydi dedim ya, her şey grafiğe göre şekil bulur. Temel analiz yoktur teknik analiz vardır.

yüzde 24ten yüzde 12ye düşen faiz 16 ocakta 11.25 e düşürüldüğü için bence . coronadan pek bahsedilmiyordu o zaman daha.

Dünyanın bir yerinde bir ülkenin ya da bir büyük şirketin ekonomik durumunda bozulma, ya da fiyatında kar şatışı gerektirecek kadar yükselme oluyor. Oradan kaçan global fonlar, nispeten ucuz kalmış ülke borsalarına yönelebiliyor. Bu gibi durumlar, bizimki gibi sığ borsalarda ani ve gereksiz yükselişlere neden olabiliyor. Global fon hareketlerini takip etme olanağınız yoksa bunun sebebini, miktarını, süresini takip etme olanağınız yok.
Ayrıca, corona sonrası devletler soğuyan ekonomiyi canlandırmak için enflasyon yaratmaya çalışacaklardır. Para arzının artma durumunda paranın bir kısmı borsalara yarayacaktır.
Ama corona, çok sayıda şirketi de batıracak. Ava giderken avlanmamak için dikkatli olmak gerek.

Yine bilgisiz insanlar doluşmuş sorunun altına. temel analiz yokmuş teknik varmış. Dünyanın en zengin insanı(Warren Buffett) da teknik analizden zengin oldu zaten :D

Sorunun cevabı çok uzun ve tek bir sebebi yok. Mirket para girişini özetlemiş evet para girişi hisse fiyatını arttırır ama tek basına açıklamaya yetmez.

Her bir hissenin F/K oranı vardır yanı şirketin 1TL karina Karşılık yatırımcı hisseye kaç TL ödeyecek ve bu oran her şirkete ve sektöre özeldir ancak büyüme oranı yüksek şirketlerde daha yüksek olur.bu fk oranları bi çok etmene bağlı ama ana iliski büyüme oranı, ülkenin riski ve faiz oranları. Mesela 2018 dolar krizinde faiz %24lere gelince borsa geriledi neden çünkü yatırımcıların risk iştahı azaldı faize geldiler. Faiz yükselirse fk oranı düşer dolayisiyla hisse fiyatı da düşer. Neyse gecen sene Aralık ayında faiz azaltılacağı sinyalleri vardı ama fk’lar dusuktu o yüzden bi ralli başladı. Bunun grafikle bi alakası yok. Hersey temele bağlıdır ancak her hissenin bir trendi vardır inkar etmiyorum, bu trendleri oluşturan da sadece ve sadece şirketlerin değeridir.

Fincan kulp, omuz bas omuz, al sat stop loss kavramlarının peşinden koşarsan kaybetmeme şansın sıfıra yakın. Devamlı kazanıyorum diyen yalan söylüyordur.

3 Çeşit kredi var. Hangi türünü sorduğunu anlamadığım için üçünü de anlatayım, sen seç.

1. Setbest piyasa ortamında oluşan faiz ve vadelerde alınan kredi. Bu kredi zaten her an her ülke ve şirketlerinin her ülke ve şirketlerine serbest piyasa şartlarında oluşan faizlerde ve vadelerde her an aldığı verdiği kredidir. Olağanüstü durumlar dışında kesintisiz devam eden bir uygulamadır ki sorduğunun bu olduğunu sanmıyorum.

2. Serbest piyasa şartlarında kredi almanın güçleştiği durumlarda ülkenin zaafından istifade etmek isteyen ülkeye el altından birşeylerin satılması veya peşkeş çekilmesi karşılığı kredi imiş gibi temin edilen para ki bu aslında kredi değil satıştır.
Sorduğun bu mu?

3. İMF kredisi. İMF bir banka gibi çalışır. Kredi istediğin zaman heyet yollar. Sorar. Bu krediyi nerelerde kullanacaksın, belgeleriyle göster der. Ekonomiyi düzeltmeye harcayacaksan verir. Seçim yatırımı benzeri dönüşümsüz harcayacaksan vermez. Nasıl ödeyeceksin, belgeleriyle anlat der. Bor madeninden uçan araba yakıtı yapacağım dersen vermez, Hayvancılığımı geliştireceğim, ihracata yöneleceğim dersen verir. Ayrıca piyasa şartlarının altında kredi veren devlet bankası varsa vermez. Özel bankaları fırçalamaya kalkarsan Dur der. Yani elini kolunu bağlar. Sevilmez.

Çin'den zaten aldı hükümet kredi. www.bloomberg.com

Çin'den kredi almadığımız nereden çıktı? Hatta Çin merkezli Asya Altyapı Yatırım Bankası'nin kurucu üyelerinden biriyiz. Yatırım kredileri ile IMF çok farklı şeyler. Kaldı ki bugün Türkiye'nin IMF'nin vereceği bir kaç milyona ihtiyacı yok.

Çin'in verdiği paranın faizi yüksek ve ödenmeyeceğini bile bile para veriyor şeklinde yazılar vardı.
Bir şeylerden taviz vermeden alamıyorsunuz yani.

cosmicstring teşekkür ederim, ikisini de okudum ayrı ayrı tabii ki güzel eserler ama o atmosfer yok evet.

Aklima direk h.p. Lovecraft i getirdi. Bi bakabilirsiniz.

'Hobart Paşa'nın anıları' olur mu? İş Bankası Kültür Yayınları'ndan. Öykü değil ama. Adam yaşadıklarını yazmış.

Evet.

baya sıkıntıymış bu, normal vatandaş iş bankası'na yatırım yapamaz gibi bir şey değil mi bu? hissenin yüzdesini alma olayı yok mu?

senin baktığın a grubu hissesi, c grubuna yatırım yapabilirsin eğer düşük fiyatlı arıyorsan.

ISCTR

(bkz: türkiye iş bankası c grubu hisse senedi)

@aziz neden 3 tane var? ve a hissesi neden o kadar yüksek?

@black mamba

Değer olarak aynıya gelir hemen. Sadece A grubunda daha az lot vardır. Bu hisse gruplarının farklı özellikleri vardır. C en özelliksizi bildiğim kadarıyla. diğerlerinde bazı durumlarda oy verme gibi haklar olabilir. Ben de tam bilmiyorum ama araştırırsanız bulursunuz.

'Pleytleri çıkarılabilir ve bulaşık makinesinde yıkanabilir.' özelliği çok önemli.

fazla koyduğunuz su tahliye deliklerinden çıkmazsa kökler çürür bitki ölür.

Suyu dikkatlice koysam? Fazla olmayacak şekilde?

Deliksiz saksılar genelde süs saksısıdır, bazı salon bitkileri için de kullanılır.

Saksıyı dikkatlice ve yavaşça uygun matkap ucuyla delebilirsiniz aslında, ya da kontrollü bir şekilde fazla sulama yapmadan dikkatli sularsanız sıkıntı olmaz.

Altını delin. Ama delince tabanında muhtemelen çıkıntığı olmayacağı için delikler bişeye yaramayacak. O yüzden saksının altının kenarlarını delin, orta kısmını da saksıyı yerden yükseltecek taş maş bişey koyun.

suyu dikkatlice koyma ihtimaliniz çok az çünkü yeteri kadar sulamak için suladıktan sonra alt deliklerden çıktığını görünce kesmeniz gerekir. eğer az sularsanız gittikçe sertleşen toprak, suyu köklere iletemez ve bitki yine ölür. yani o miktarı ayarlamak zor. biraz fazla verseniz gider kökte birikir. ama delik olursa aşağıdan çıkana kadar sularsınız. fazlasını atar geriye yeterli miktar kalır.

çözüm nedir peki derseniz: saksıyı delmeyecekseniz dibine yaklaşık 2,5cm derinliğinde çakıl,taş ne bulursanız döşeyin üstüne toprak geçin.

Aldığınızı söylediğiniz saksı toprağı muhtemelen torf'tur. Su tutuculuğu çok fazla olduğu için çok tecrübeli değilseniz suyu ayarlamanız pek mümkün değil.
Hazır daha işin başındayken ektiklerinizi feda edip saksıları delin ve torfu bahçe toprağı ve bulabilirseniz gübre ile harmanlayıp kullanın.

Ektiğim toprakları başka bir saksıya taşıyabilir miyim acaba? Bitkiye zarar verir miyim bunu yaparken?

yeşermiş fideleri taşıyabilirsin. Çıplak köklü hale getir. bi sakıncası yok. Tohum halindeyse filizlenme mesafesinden fazlaya gömülürlerse bir şansları olmaz.

Onlardan bahsettiğin için Maydanoz ve soğan özelinde söyledim bunları. Örneğin çam fidanında öyle bir aktarma söz konusu olmaz.

Seda oturan ismini bir araştırın isterseniz. Markası da www.25thhourstore.com

Bir stilist bulup çizim ve numune yaptıracaksın. gerekli malzemeyi alıp bir atölyeye ürünü sipariş edeceksin ki, 100-150 ürün için dönüp bakmazlar bile. 10.000 li 100.000 li miktarlar telaffuz etmen lazım. Söylediğin sayıda üretim yapmak için çok işsiz kalmış bir atölye bulman lazım.
Malzemeyi atölyeye yığdıktan sonra teslim alacağın gün gittiğinde, 'Alacağımız vardı. Biz de atölyesine çöktük. Git malını verdiğin adamdan iste' diyen bozuk şiveli kaba saba biriyle de karşılaşabilirsin. O piyasa iflaslarla yeni kurulmaların bol olduğu işten anlamayan birinin kenarından giriş iş çıkaracağı bir piyasa değil.
Yine de bakacağım diyorsan Merter'i, Zeytinburnu'nu, Bağcılar'ı bi dolaş. Hazır ürün alacaksan da, bu saydıklarımı ve Tahtakale'yi dolaş. Beğenip anlaşıp daha sonra telefonla sipariş verirsin. Toptan fiyatından 3er-5er alabileceğin dükkanlar var.
Google'a içgiyim dikiş kursları yazınca dünya kadar kurs çıkıyor. Malzemeyi saydığım yerlerden alıp sıfırdan kendin üretmeyi denesene.

Butik çalışacaksanız beğendiğiniz modelleri düz iç çamaşırı olarak alın. Sonra da günde 50 kazak süsleyen boncukcu teyzelerden ayarlayın. Evden çalışıyorlar her işlemeyi danteli işlerler.