+1

Yazdıklarını okurken refleks olarak yeni tab açıp yemeksepetine girdim. Tarif okumaya bile üşeniyorum şu an.

Çok vaktimi almasın diyorsan şu videoya bir bakabilirsin, çok lezzetli değiller ama 30-40dk içinde halledebilirsin.

www.youtube.com

+1

yemek yapmaktan, yemek düşünmekten, acıkmaktan, yiyince üstüme çöken ağırlıktan kısacası yemekle ilgili kafa yorulması gereken her şeyden nefret ediyorum. bu duyuruyu okuyunca yemek yemediğimi hatırladım ama planladığım yemek için de saat geç oldu, yine ne yiycem diye dolaba aptal aptal bakmaya gitmem lazım.

2-3 gün yetecek kadar pişirin pişirdiğinizde.

ev işi nankör mü evet bir bakıma öyle, ev durmadan bakım isteyen bir makine, mutfak da öyle bugünü ya da iki günü atlattın tekrar yapmak gerekiyor

fakat tek tek baktığımda uzun sürmüş, buradan mutfak pratiğin fazla değil gibi görünüyor, yaptıkça hem eş zamanlı pişirmeyi hem hızlı hazırlamayı hem de en uygun boyutlu tencereyi tabağı gereçleri kullanarak verimli olmayı öğreniyorsun

önden patatesleri haşlamaya koyarsın, bu arada tavuk sotenin hazırlık kısmı 10 dakika pişme kısmı yarım saat, bunlar pişerken 15 dakikada semizotu salatasını hazırlarsın, tavuk piştiğinde patatesler haşlanmış ezilmeye hazır hale gelir 10 dakika bu kısım

yani 3 yemeği 50-70 dk da çıkarabilirsin eş zamanlı

@freebird 50-70 dk de çok ki :D

bir de bunlar basit olanlar bu kadar sürüyor. insanlar daha zor/uğraştırıcı şeyler yapıyorlar 0_o

aslında hazırlama süreleri kısa 10ar dakika senin yapacağın işler ama yemeklerin pişme süresi var patates en az 30 dakikada haşlanıyor, tavuk sote de 30 dk da pişiyor bu kısımda yaptığın bir iş yok aslında, yemeklerin ne kadar sürede piştiğini öğrenirsen bu sürede dizi, youtube vs izleyebilirsin, bu his zaman yönetimi mutfağa hakimiyet yaptıkça zamanla oturuyor

freebird5406_2 +1
insan eli alıştıkça ve yemek yapmaktan anlar hâle geldikçe, aynı sürede iki katı şeyi de çıkartabiliyor.
deneyimle ilgili.

ben haftada bir gün fırsat bulduğumda 2-3 saatimi mutfakta geçiriyorum, neredeyse bir haftalık yemeğim hazır oluyor.
o anda pişip sonra tüketilemeyecek şeylerin de en azından hazırlıklarını yapıyorum.
o gün pişecek eti sabah buzluktan çıkardıktan sonra her gün 10-15 dakikada halloluyor.

Kısmen katılıyorum. İnsan yapa yapa pratik kazanıyor, 2 saat gerçekten uzunmuş. Mesela ben haşlanacak şeyleri veya pişmesi vakit alan şeyleri başka bir iş yaparken ocağa koyuyorum. Yemek yaptığımda 2-3 gün götürecek porsiyon belirliyorum. Sandviç olayına katılmıyorum. Vücudunu seven bir insan olarak gerekirse her gün iki saatimi mutfakta geçiririm yine de o sandviçi yemem.

kesinlikle öyle.. 2 saatte sarma sarıyorsun 15 dkda yok oluyor :) o tür püreli alengirli yemekleri haftada 1 yapıyorum yaparsam. varsa yoksa herşeyin tencereye aynı anda konduğu tencere yemekleri.

bir de derin dondurucu sağolsun doğranmış sebzeler, önceden kavrulmuş et, haşlanmış bakliyat hatta doğranmış dereotu maydanoz vesaireyi çıkarıp oradan kullanıyorum. mesela karnıyarık yapacaksam boş bir zamanımda veya zaten mutfakta işim varsa bir yandan fırında patlıcanları kızartıyorum, buzlukta hazır bekliyor, yapacağım gün çıkarıp pişiriyorum. yani kısacası minik zaman boşluklarında yaptığım hazırlıklar yemek yapma süremi epey azaltıyor.

Ben de geçen gün lazanya yaptım ve pişip sofraya gelmesiyle beraber 3 saatten fazla sürdü. 3 kişiydik ve 6 dilimi 5 dakikada falan yedik çünkü çok güzel yapmışım :D Sonra bulaşıkları toplamak falan da yemekten çok daha fazla vaktimi aldı.

Ben de “bu ne içindi” diye düşündüm bi ama ben her türlü seviyorum ya yemeğin her aşamasını. Yeme kısmı zaten en büyük zevklerimden biri ama yapma kısmından da her zaman olmasa da zevk alıyorum çoğu zaman. Kapsüllere geçilmesini asla istemem ama şöyle maksimum 1 saatte birkaç çeşitten oluşan bir sofra kurulabilseydi her gün güzel olurdu.

evlenmek istememe sebeplerimden biri de bu. valla. ben zaten 44 kiloyum, pek bir şey yemiyorum. kendim için de oturup özenli yemek yapmam zaten asla. o yüzden yemek derdim yok. evli olsam adama hergün hergün ne pişiricem, bir de dediğiniz gibi vakit alıyor. üstüne işten yorgun argın gelinecek. kadın olmak zulümdür...

+1. zaten eşim de ben de kiloluyuz, ciddi ciddi şu habit benzeri eve diyet yemek getirme şeysilerine abone olalım diyoruz. böyle zayıflayan bir yakınım var. kaldı ki zaten yemek sepetiyle aynı şeye geliyor. salata malzemesini temizlemek bile -hele de şu pandemide- hem uzun hem zorlayıcı. ya da komple üşengeç olduk (bu ikinci seçenek daha mantıklı geldi şimdi XD )

aslında yaptıkça hızlanırsın da, cidden pişme süresine -düdüklü tencere kullanmak dışında- müdahil olma şansın yok. altına ateş olacak halin yok ya. o bakımdan ya anne yemeği ya da hazır yemek rulez...

Hem pratiğiniz eksik, hem de daha pratik yemekler de var. Ben dün akşam zeytinyağlı taze biber dolması yaptım, içini hazırlaması doldurması 20 dakika sürmemiştir. Tencereye pişerken 3-4 tane beybi patates koydum. Yoğurt ile afiyetle yedik.

Tarife bakmaya, düşünmeye giderseniz, çok uzun sürer. Günlük hayatta tek tencere yemekleri yanına salata veya yoğurt daha pratik oluyor. 3 çeşitli yemeği haftada 1-2 yiyoruz. Mesela suyu çektirilerek pişirilen ton balıklı makarna yanına salata, enginarlı pilav-yoğurt, kapaklı borcamda patates tavuk (efsane oluyor) - salata, fırında sebze (ne varsa) ve yoğurt. Daha da sayabilirim. Bu örnekleri hazırlamak yarım saat sürmez. Bulaşıkları da az. Bunlar gerçekten iş değil. Pazar günü yarım gününü mutfakta geçirip haftalık yemek hazırlayanlar da var, duruma göre o da mantıklı.

Haftada bir kez dışarıdan yiyoruz. Daha fazla yemem. Hangi yağı, unu, eti kullanıyorlar belli değil. Paketli ürünlerin içeriğine hiç değinmiyorum bile. Her gün vücudumuza alıyoruz gıdayı, fiziksel sağlıktan ruhsal sağlığımıza kadar binbir türlü etkisi var. Ben bu şekilde beslenip beyaz un ve rafine şekeri hayatımdan çıkardım, senelerdir birlikte yaşadığım yumurtalık kistlerimden kurtuldum.

İzlediğiniz dizilere, oynadığınız oyunlara, patrona para kazandırmaya harcadığınız onca vakti düşünün. Bunların yanında bedeninize yararlı olacak yemeğe her gün bir miktar vakit ayırmak mı çok?

+ 0,5 :D

Ben de yemek yapmayi hic sevmiyorum ama sebebi tek basima yasadigim icin tek kisilik yemek yapmanin zor olmasi. Ertesi gun ayni yemegi yemeyi de pek sevmiyorum cunku.

Burada cook box denilen naneler var. her ogun icin tarifiyle beraber nokta atisi malzemeleri yolluyor. Mesela 50 gr peynir mi diyor? Tam 50 gr peynir. 75 gr domates sosu mu? Tam 75 gr domates sosu…
Sonra kendin yapiyorsun yemekleri. Oyle olunca “ay bi su bardagi hangisi acaba, yarim demet ne abi” vs demeden cat cut yapiyorsun ve hazirlamasi min 40 dk surmesine ragmen keyif aliyorsun.

Evde malzemeleri bir araya getirmeye sinir oluyorum kisaca ve ne yapsam diye dusunmekten nefret ediyorum.
O yzuden salata-meyve-et yanina kepekli pirinc/bulgur pilavi vs seyler yiyorum ya da disarida yiyorum :D eve siparis etme gibi bir huyum yok allahtan. Bazen dondurulmus pizza vs oluyor evde, mumkun oldugunca almiyorum cunku usenip firini acip pizzayi atiyorum, hos olmuyor.

Bulasik makinasi olduktan sonra bulasik hic is degil bence, 5-10 dk ayirabiliyorum ona :) en kotu aciyorum arka planda bi dizi tablette, onla takiliyorum mutfakta, is de akip gidiyor yani

Beylikdüzüne gidiyorsan iyi bence, orada bile kiralar artmaya devam ediyor.

Uzgunum ama artik beylikduzunde bile bu fiyatlara olmayabilir

Kaç para oldu ki kiralar? Gecen duyuruda bir arkadasla konusurken merkezi yerde düzgün ev 4-5 bin lira demistim etiler'de mi bakıyorsun demisti. Kadıköy civari bakiyordum halbuki. Belki o görüp ev bulmaniza yardimci olur.

tam benim duyurum. gecen duyuru actim ben de ayni sikintidan.

sokaklarda universiteli evsizler olacak bir gun.. oraya dogru gidiyoruz gibi geliyor bana. her gecen sene bugun begenmedigimiz evlerin bile fiyati ucacak. ve bizim alim gucumuz ayni kalmaya devam edecek. cok sukur az kazanmiyorum ama artik ortalama diye bir sey kalmadi. ya fakirsin ya zengin. ondan bize yuksek geliyor kiralar ve bu durmayacak :(
beylikduzune gelince o da yok artik, eski evler -30 yillik galiba sormadim- ama 2500 tlye onlar bile olmuyor mesela. bi de 200 tl kadar aidat var (ozellikli, yeni evlerin aidati 500 falan) gercekten etmiyor. guzel bi yermis bduzu bu arada, ben begendim ama etmez, degmez o paralar o evlere.

@kittie cok garip. Konuştuğum ayni arkadaş Beylikdüzü'nde sitede havuzlu garajli evlerini anca 2bine kiraladiklarini söylemişti.
Öyle değil mi piyasa?

yalnız çok kısa sürede aşırı arttı kiralar. 6 ay önce kadıköydeki 2500-3000 bandındaki evler bir anda 3500-4000 oldu. tam bir şeref yoksunluğu

@logistics: gecen hafta baktim yerinde. bolgeye pek hakim degilim ama beylikduzu var brylikduzu var. bir de esenyurt tarafi var. bduzu tarafi gunluk evlerin olmadigi daha duzgun siteler. ben hemen avcilar yanindaki kesimine baktim. ayni atakoy gibiydi. cok begendim.

arkadasinin dedigi yerler ya esenyurttur ya da bduzunde daha uzak mevkilerdir. esenyurdun da ucuz degil ayrica iyi yerleri.

İlanları sürekli takip edip, pazarlık yapmak gerekiyor. İki ay önce taşındık, gün içerisinde her fırsatta sahibinden'de sayfa yeniliyordum. Nispeten temiz ve uygun fiyatlı evler anında kapılıyor. Evi görmeden depozito verenlere bile denk geldik.. Sonunda içimize sinen bir yeri ilanda yazılandan %10 daha uygun fiyata tuttuk ama çok zor iş.

geçen günlerde bütçeme göre uygun bir yer bulabildim ama bulurken anam ağladı. Her gün Hepsiemlak ve sahibinden'e baktım. İlanlar kurdum. Lokal olarak emlakçılarla iletişimde kaldım. Evet piyasa çok kötü, 6000 liraya 1+1 isteyene yere de denk geldim Beşiktaş civarlardında ama sonunda bir şekilde şans kapımızı çaldı ve bulduk. Sanırım burada çözüm sürekli takipten geçiyor. Her ev sahibi çok da acımasız değil. Kendinizi iyi anlatınca, vibe ınız da uyuşunca kirayı düşürüyorlar

beylikduzunde pandemiden hemen once 2000tlye zor kiraladik, 3 oda sifir daire, 10. kat, kapali havuz, otopark vs, metrobuse yakin. Onu da bir ay oduyor, sonra iki ay odemiyor, aramazsak umrunda degil vs.

4-5binlik kiralari kolay kolay kimse odeyemez..

mini fırın kumtel, diğer hepsi için homend. homend'in hangi ürününü alsak çok memnun kaldık.

konsept yapmak en iyisi. tefal al bence hepsini.

Arzum'dan memnunuz biz, çaycı ve tost makinesi var.

Ekmek kızartma arzum güzel. Geniş ekmek de sığıyor.

Mumkun olan en hafif agri kesiciyi alin, dolorex cok hafif bir agri kesici degil. Voltarenle ayni diyebiliriz.

Mideye zarar verebilir mesela. Gerci cok asiri fazla kullanim degil ama…
Agri kesici yerine alternatifleri kullanin, sicak su torbasi, sirt egzersizi vs. bas agrisi icin bol su icmek, karanlikta takilmak vs.

Bence bunca ağrı kesici içmek düzenli olarak doğum kontrol hapı kullanmaktan daha zararlı. Böylesine çok ağrınız oluyorsa bir doktorun kontrolünde doğum kontrol hapı kullanabilirsiniz. Ağrıları ve regl sıkıntılarını ciddi ölçüde azaltıyor.

@chillbabe pcos için doğum kontrol hapı kullanıyorum zaten ama maalesef bahsettiğim ağrılara çözüm olmuyor.

aylarca senelerce hergün ağrı kesici kullandım. ara ara da 1-2 hafta düzenli kullandığım oluyor. ölmedim. karaciğerim ve böbreklerim sağlam. bünyeden bünyeye farkediyordur tabi. dikkatli olmakta yarar var ama korkmayın bence.

Bana gittiğim kadın doğum uzmanı ağrıdan 2 gün önce içmeye başlayıp 3-4 gün boyunca içmenin bir zararı olmaz demişti.

Kullanmadım ama C segmentten B SUV'a geçince konfor düşüşü olacaktır muhakkak. B segmentten bozma araç neticede. Yerden biraz yüksek ama malzeme kalitesi, iç hacmi vs. C segment gibi değil.

Araç kia rionun suv hali, ici de mekanik aksami vs de ayni. Konfor cok aramayin ama genelde yeni kialar oldukça övülen arabalar ve Avrupa'da baya görüyorum stonic. Türkiye'de tek sorun heralde garantisinin az olmasi (Avrupa'da 7 yil) ve piyasasinin olmamasidir.
Sorun cikarmaz ama konfor beklememek lazim.

Biz de yakın zamanda baktık ama Stonic hem performans hem güvenlik açısından zayıf geldi. En son Skoda Scala'da karar kıldık, çok memnunuz. Bir bakın isterseniz.

Lor.

@forvet, hocam "baklava ye kahvaltıda belki daha çabuk geberirsin" desen daha az canım yanardı :(( hiç sevemedim loru acayip tatsız tuzsuz bi şey ama belki baharatla falan gidebilir belki, teşekkür ederim.

@konetsu, kırmızı eti fazla tüketmemem gerekiyor şu an için sağlık durumumdan dolayı. tüketeceğim zaman da akşam yemeğinde yemeye çalışıyorum. bana daha ziyade böyle sağlıklı ve basit kahvaltı lazım. intermittent fasting yapıyor ve karbı elimden geldiğince az tutmaya çalışıyorum. keto benim asla yapabileceğim bir şey değil açıkçası, aşırı zorlar ama ne yiyip içtiğime baktığım için genelde 70-80 gram civarında kalıyor karb zaten.

verdiğin cevapla ilgili olarak yazıyorum:
karbonhidrat için 70-80 maalesef çok yüksek, onu tekrar gözden geçir bence.
çok bol yeşil yapraklı sebze, protein olarak da lor tarzı peynirler, yumurta, beyaz/kırmızı et, yoğurt tüketirsen bence dengeyi bulursun.

senin durumun için doğru olan şey aslında omad.
dr. eric berg'ün youtube kanalını yalayıp yutarsan gerisi çok kolay.

@blatta hiberna, eric berg'ü yıllardır takip ediyorum ama keto kısmı bana çok ağır geliyor. günlük 60-70g karb düzenli değil bu arada. ketosise girmemi engelleyecek kadar çok tükettiğim için öyle bir rakam verdim. yani çoğu gün 50'nin altında kalıyor ama ketosise girip de çatır çatır yağ yakacak boşluk vermiyorum fazla. çünkü doğrusunu söylemek gerekirse keto yapmak istemiyorum. bıraktığım an geri şişeceğimi biliyorum ve ömür boyu ketoyla yaşayacak motivasyonum ve disiplinim yok. ben daha ziyade "IF + düşük karb + sağlıklı yağ + bol protein" formülüyle ilerlemeye çalışıyorum. şimdi diyeceksin ki "ulan zaten keto bu" ama işte ben üç gün karb yemeyip bir gün iki patates yesem keto işi bitiyor.

ama öbür türlü de o iki gün yemediğin, karb'ı düşük tuttuğun günkü emeklerine yazık.
keto dediğin makarna, pilav, ekmek, patates ve şeker sınırındaysan meyve yememek.
illa guacamoliler falan yapmak zorunda değilsin ki.
türk tipi her zeytinyağlı (barbunya, fasulye pek yememen lazım gerçi) ya da tencere yemeği zaten keto.
o kadar da atla deve değil yani.

herhangi bir protein yanına salata, cacık falan yemek ya da en kötüsü bir tavuk şiş, et şiş yemek (yanındaki iki kaşık bulguru dahil bile etsen olur) yeter, oldu bitti işte.

ekmek diye tutturuyorsan da protein ekmekleri var, ondan ye.
biraz pahalı sayılabilir gerçi ama olacak artık o kadar.
hadi omad yapma, iki öğün ye ama en geç beşte, hadi bilemedin altıda ye.

şeker sınırındaysan zaten patatesi hayatından çıkart düzelene kadar.
bir de çok fazla su iç, o kadar işte.

Polonez'in hindi fümesi güzel. İşlenmiş et ama haftada 1 yemenin çok fazla zararı olmaz herhalde.. Yanına da ceviz veya avokado, peynir zeytin.

Peynirli cevizli/bademli avokadolu yeşillikli kahvaltı salatası olabilir yine.

hah işte bundan söz ediyorum... o yazık olma kısmı benim canımı çok sıkıyor. psikolojik olarak müthiş bunalıyorum ve keyifsiz hissediyorum. sağlıklı olmak için yaşam tarzımda değişiklikler yapmam gerektiğinin farkındayım ki bunu yapıyorum zaten. buna hiç itirazım yok. yani "niye börek yiyemiyorum kardeşim allah allah" şeklinde bir isyanım yok ama haftalar veya aylar boyunca patatese bile el süremeyecek olma fikri delirtiyor beni. "böyle hayat mı yaşanır" diyorum. şimdi mesela bunu aylarca yaptım, her şey çok güzel... sonra birinin doğum gününde bir dilim pasta bile yiyemiyorum. yiyince tekrar ketosise girmek için 3-4 gerekiyor falan. ben bu tarz bir beslenme düzeniyle başarılı olacağımı hiç düşünmüyorum açıkçası. IF ve olabildiğince düşük karb yetmez mi, niye illa keto :(

neden illa keto?
çünkü kilo verme sürecini yarıya yarıya azaltır da ondan.
yani iki sene gırtlağına hakim olup sürünüp sürekli üzerinde kilo verme ihtiyacının getirdiği baskıyla yaşayacağına, altı ay temiz bir keto ve if kombosuyla konuyu bağlarsın.

ondan sonra arkadaşının doğum gününde bir dilim pasta yediğinde haldır haldır ketoya girmeye ihtiyaç duyacak bir kilon da olmaz.
istiyorsan haftada 1-2 öğün cheat edersin ve bu seni şeker sınırına getirmez.
çünkü o sıralarda kilonu vermiş, sağlığına kavuşmuş ve otomatikman hareketi artmış bir insan olursun.
kızların ilgisi, "ya şu gömlek de ne güzel durdu üstümde" etkisi derken, zaten kendi kendini kontrol edebilmeye başlarsın.

metabolizman da her anlamda düzeleceği için zaten bünyene bir dilim pastanın edeceği etki de şimdiki gibi olmaz.

bu süreçte insana kendini en güçlü hissettiren şey, en sevdiği şeyi yememeye direnmek oluyor.
2-3 gün açlık hissedeceksin, sonra zaten acıkmıyorsun bile.
sık dişini, gir ketoya.
düşündüğün kadar zor değil.
patatesler kaçmıyor, hayatının sadece birkaç ayı yemeyeceksin, onlar orada duracak.

gerekirse kendine patates hedefi koy, altı ay sonra üç porsiyon patates kızartması yiyeceğin günü düşünerek yaşa.
yani patates aşkını hedefe dönüştürsen bile motive olursun.

şimdi sen böyle yazınca çok mantıklı geldi aslında ya, ben ketoya mafya üyeliği muamelesi yapıyorum resmen, 3-5 ay düzgünce yapıp sağlıklı kilona indikten sonra git yiyorsan yine patates ye allah allah, niye bu kadar dramatize ettiysem.

eric berg hocamın zaten hastasıyım, senden de böyle bir motivasyon gelince şu an bunu denemeye karar verdim. dediğim gibi ben zaten şu an büyük ölçüde keto besleniyorum, sadece ketosise girip girmediğim konusunda bilgim yok, çünkü aktif olarak karbonhidrattan uzak kalmaya gayret ediyorum. o açıdan açıkçası zorlayacak bir şey de yok. yalnızca gerçekten çok sevdiğim canım papateslerime bir süre veda etmem gerekecek jdfdkf.

umarım 3-5 ay sonra buraya daha sağlıklı, daha mutlu, bir ayağı çukurda olmayan birisi olarak gelebilir ve cevaplar için teşekkür edebilirim. şu zamana kadar "amaan gencim daha hallederim" diye ciddiye almadığım için hep motivasyon sorunu yaşamıştım ama artık doktorun da uyarısıyla umarım bir şeyleri değiştiririm. LET'S GO FAT BOI

dünyada kıtlık çıktığında bile insanlar patates yiyebildiler.
yani onları tüketmek için acele etmene gerek yok.

yap mis gibi ketonu.
et salata dendiğinde de çok abartma.
marulu, rokayı kesmeden kuzu gibi kemirsen o da salata oluyor.
at fırına mantar üstüne mozarellayı, yoğurtlu patlıcan salatası yap, yoğurtlu semizotu ye, köfte yanına cacık ye, hepsi keto işte.

kabak dolması bile keto, bas yoğurdu ye.
(içine pirinç değil bulgur koyarsan daha iyi tabii ama olsun)
yani normal ev düzeniyle bile keto yaparsın.
baktın canın istiyor, haftada 1-2 öğün öğle saatlerinde iki kaşık da bulgur pilavı ye etin yanına.
omad yap, yapamıyorsan öğlen proteinini ye, akşam çorba, sebze, yoğurt vs. kombinasyonu yap.

dediğim gibi 5'ten 6'dan sonra yeme, kilon fazla olduğu için muhtemelen vücut kitlene göre 4 litre falan su içmen gerekebilir.
onu iç, zaten o su sana kilo verdirecek.
bağırsaklarını da o çalıştıracak.
seni tok tutan da o su olacak.
kaç litre su içmen gerektiğini bir diyetisyenden ya da internetteki hesap makinelerinden öğren, o hedefi tutturmaya gayret et.
ilk başlarda su mide bile bulandırıyor ama sonra alışıyorsun.
suyu içmeye alışınca da sabahları limonlu ya da elma sirkeli su iç bir bardak.

ilk 3-4 gün açlığa, su içmeye alış, sonra gerisi gelir.
yavaş yavaş geliştirirsin.
iki öğün başlarsın, omad'a geçersin, sonra tek gün atlamalı bile yaparsın kendiliğinden.
hatta buna alışıp o kiloları verip kendini iyi hissetmeye alıştıktan sonra o hedefindeki patatesi yediğinde, "e bu muydu yani?" falan dersin.

yaparsın.

blatta hiberna süpersin. beni de gaza getirdin durduk yere.

yancı olarak şu keto önerilerini bir listelemeni istesem. mozeralla mantar hiç aklıma gelmemişti.

Buraya çok güzel öneriler yazılmış kilo vermek isteyen ama motivasyonunu sürdüremeyen biri olarak takip etmek istiyorum. Umarım der meister gibi motive olabilirim. Cevabım silinmesin diye örneklerim:

Domates rendesi ile pişirilmiş beyaz peynir
Hindi fümeye sarılmış cevizli karabiberli lor
Tabi benim için bunlar yumurtanın yerini tutmuyor. Ama yumurtayı belki aynı şekillerde yediğiniz için bıkmışsınızdır. Kabak rendesi veya mantar ile yapmayı deneyin. Çok güzel oluyor.

kendi yaptıklarımdan örnekler vereyim:

-bildiğimiz cacık ve haydari.

-bildiğimiz, balıkçılardaki yoğurtlu patlıcan salatası.

-fırında mantar üzerine mozzarella (üzerine kırmızı toz biber)

-fırında graten türü şeyleri beşamel soslu değil, süt içine atılmış kaşar ya da mozarellayla yoğunlaştırıp bir kıvam vererek yapabilirsiniz.

-sumaklı maydanozlu soğan (kebapçılardaki)

-turşu (özellikle lahana).

-yoğurtlu, sarımsaklı semizotu.

-zeytinyağlı her türlü sebze ama dr. berg bezelye ve bean yememek gerektiğini söylüyor, o yüzden daha çok enginar, pırasa falan tercih edin.
pırasa pirinçsiz de oluyor.
enginar istanbul usulü zaten dereotlu yapılır ya da patatessiz, sadece havuçlu yapabilirsiniz.
pişmiş havucun gi'i nispeten yükselse de, ince ince doğrarsanız porsiyon başına 3-4 ince dilimden bir şey olmaz.
bean meselesi yüzünden piyaz olamıyor maalesef.

-kabak mücver (bir kilo kabak içine atılan iki kaşık undan bir şey olmaz, olur diyen badem unu kullanabilir, tadı alınmıyor zaten)

-patlıcan biber kızartması.
domates sosundan yoğurduna kadar keto, sadece derin yağda kızartmasanız daha iyi, yarım parmak yağda çevirirsiniz.

-sotelenmiş soğan, kapya/çarliston/bell pepper, mantar ve ıspanak.
wok tavada söylediğim sırayla kavurun, tavanın altını kapatıp bir avuç mozarella atıp karıştırdığınızda kremalı gibi oluyor tadı.

-şekersiz coleslaw mümkün.
dr. berg'ün dediğine göre çiğ havuç yemek keto'ya aykırı değil.
normal limonlu havuç rendesi de salata olarak yenebilir.

-mayonezi evde yapabilirsiniz, çok kolay oluyor, sossuz kalmayın.
hardal da ketoya engel değil, aklınızda olsun.
ayrıca acı seviyorsanız tabasco falan da kullanabilirsiniz, ki acı faydalı bir şey.

-humus (nohut tüketimi bazen sakıncalı olabiliyor, çok abartmayın bunu)

-az bir cevizle girit ezme (lor, ceviz, maydanoz, zeytinyağı) yapabilirsiniz.
badem ve fındık keto için pek uygun değil, o yüzden ceviz içiyle daha iyi.

-şakşuka

-karnıbahar rendesinden yapılan "körili" pilav.
karnıbahar rendesinden yapılan pizzalar olmuyor maalesef, ama pilav çok başarılı oluyor.
çok kavurun, içine biraz et ya da tavuk suyu ekleyip çekmesini bekleyin, en son köri ve zerdeçal atın, karnabahar demezsiniz.
görüntüsü pek hoş olmayan bir lapaya benzese de, lezzeti etin yanında falan gayet iyi oluyor.

-fırında ya da ocakta közlenmiş bostan patlıcanı ikiye bölüp içini mozzarellayla ve çeşitli baharatlarla (ve mesela maydanozla) falan karıştırıp yine üstüne kaşar ya da mozzarella koyup tekrar fırına verebilirsiniz.

-tencere yemeklerinin hepsi ketoya uygun.
kabak dolmasından ıspanak yemeğine, kapuskaya kadar.
sadece dolma gibi şeylerin içine pirinç değil, bulgur koyun, onu da az koyun.

-fırında üstü her türlü peynirli her türlü sebze yapılabilir.
mesela patlıcan, üzerine domates, üzerine mozarella gibi.

aklıma gelenler ve benim kendi diyetimde yaptıklarım bunlar.
ayrıca mozzarellalı ve badem unlu çok basit hamur tarifleri var youtube'da.
onlarla sarımsaklı ekmek veya pizza yapabilirsiniz.
bir de bol yumurtalı cloud bread denen bir şey var.
bunların dışında, hazır olarak da mestemacher protein ekmeği de keto'ya uygun.

o ekmeklerle hardallı, evde yaptığınız mayonezli, didiklenmiş tavuk göğüslü ya da hindi/et fümeli, domatesli falan sandviçler de yapabilirsiniz.

Çok güzel tavsiyeler gelmiş ama bu Dr. Berg dediğiniz adamın gerçekte doktor olmadığının farkındasınız di mi :( ne bileyim konuya vakıf biri değil yani, burada iki makale okuyup benzer site kurup aynı işi yapabilir herkes.

Bu arada ben bi dönem intermittant fasting ve aşırı sıkı olmayan bi low carb diyetle 6 ayda 12 kilo vermiştim tam pandemi öncesi (Ekim 2019-Mart 2020). 87'den 75 civarına düştüm. Hatta 73'e doğru gidiyordum ki pandemi başladı ve eve kapandım, kahvaltısız sistemimi sürdüremedim, hareketsiz kaldım derken şu an itibariyle 81-82 civarındayım yine :(

Yani keto falan iyi güzel de, bence aşırı kasmadan güzelce dikkat edip, bol su içip, hareket ettiğin zaman fena olmayan bi ilerleme kaydediyosun.

@nundu:
eric berg yerine jason fung da koyulabilir, youtube'da popüler olan ve if/keto öneren herhangi bir doktor da.
aşağı yukarı aynı şeyi söylüyorlar.
verilecek kilosu 20 üzeri olan insanlar için dediğiniz şekilde kilo vermek pek mümkün ve kolay olmuyor.
çünkü işin önemi insülini yükseltmemek.

siz eminim daha fit olmuşsunuzdur ama 6 ayda 12 kilo çok az bir kilo bu tip durumlar için.
fena olmayan ilerleme değil, sağlık nedeniyle keskin ve hızlı bir değişim gerekiyor.
çünkü 20+ (hatta 30, 40, 50, 60+) kilosu olan insanların metabolizmaları, insülin dirençleri, hormonları da ona göre çalışıyor.

ve dolayısıyla bu süreçteki kişilerde kramplardan, hormon dengesinin bozulmasına, diyabetten insülin direncine, ishalden kabızlığa bir sürü şey de oluyor ya da diyet sürecinde bunlar yaşanıyor.
benim diyetisyenimin çözemediği kramp sorunumu eric berg çözdü mesela.
sirkeli su içmeye başladım, kramplar geçti.

kendi adıma, if ve ketoyu destekleyen bir diyetisyenim olmasına rağmen asıl kiloyu diyetisyen sayesinde veremedim.
çünkü barbunya yememde sakınca olmadığını düşünüyordum mesela.

konuya vakıf değil demek biraz haksızlık olur yani.

elinize sağlık, muazzam öneriler. kopyaladım, sakladım.

iki sorum var:

- patates haşlansa bile olmuyor mu?
- hardaldaki şekerde sıkıntı yok mu? şekersiz bulamamıştım bir zaman.

@absel:

patates maalesef olmuyor.

hardalın şekersiz olanları var.
genelde yabancı ve biraz daha pahalı markalar oluyor ama var.
daha şekersiz olanlar dijon hardalları oluyor anladığım kadarıyla.

edit:
içeriğine baktım, en ulaşılabilir olan delizia'da yok mesela şeker.

belki 10 yıldır burada yazıp çiziyorum, bu kadar verimli ve birden fazla kişinin faydalandığı duyuruya az rastladım. emeği geçen herkese ayrı ayrı teşekkür ederim.

benim boyum 178. hayatımın ilk 20 senesinde tartıya çıkma ihtiyacı bile hissetmemiş, ne yediğine asla dikkat etmemiş, hentboldan tutun buz patenine kadar farklı farklı en az 5-6 sporu yapmış biriydim. kiloma hiç bakmıyordum ama gayet fit ve sağlıklı biriydim işte.

ne olduysa üniversiteye başladıktan sonra sakatlık, fiziksel aktivitenin durması, depresyona bağlı AYU GİBİ YEME vs. derken sadece altı yıl içinde (tahminen 67-75 aralığından) 115'e kadar çıktım ve doktorlar bile artık "birader sen de abarttın artık dur istersen" demeye başladı.

o yüzden hiç ama hiç alışık olmadığım halde artık her şeyi saymak ve dikkatli olmak durumundayım. blatta hiberna'nın dediği gibi iş bu noktaya gelince ve şüşko olunca hiçbir şeyi normal yapamaz oluyor insan. çıkıp yürüyeyim desem bir hafta eklemlerim ağrıyor diye ağlıyorum. mümkünse bu durumun da tabii ki sağlıklı fakat mümkün olan en hızlı şekilde sona ermesini istiyorum çünkü böyle yaşamaya devam ettiğim her gün vücudumu perişan ediyor ki yaşadığım iğrenç değişimi tecrübe etmeyen birinin anlaması mümkün değil, umarım hiç kimse anlamak zorunda da kalmaz zaten.

ben bu gece başlıyorum. mevcut düzenim dolayısıyla ketosise girmemin maksimum birkaç gün süreceğini ümit ediyorum. bu duyuru bizler için milat olsun, şüşkoluk eski günlerin yorgunluğu olarak kalsın.

iyi gidersen 3-4 gün içinde ketosise girersin.
hadi bir hafta olsun.

girdiğini de anlarsın zaten merak etme.
ben ketosise girdiğimde, akşam 10'da buzdolabı temizlemiş, küvet ovmuştum enerjiden ne yapacağımı bilemeyip.

bir de yukarıda yazmamışım ama kendi deneyimimden yola çıkarak, olabildiğince erken yatıp olabildiğince erken kalkmak çok önemli.
uykusuzluk dünyada iştahı en çok açan şey.

gün içinde uyumadan, gece olabildiğince uzun uyumanı tavsiye ederim.
gün içinde uyumak insülin dengesini ve hormonları şaşırtıyor biraz, uyanınca acıkıyorsun.

blatta peki sen bu idrar çubuklarından kullanıyor musun? kullanıyorsan önerebileceğin ve güvendiğin bir marka var mı? sanırım aynı zamanda kandaki glikoz oranını gösterenleri de varmış bunun. o açıdan ekstra faydalı olabilir diye düşünüyorum. acon mission expert gözüme çarptı mesela, şu: www.hepsiburada.com

işimi görür mü bu?

valla ben hiç kullanmadım ama beni en çok fitbit motive etti.

diyete başladığım günden itibaren nabzım, uyku puanım, uykudaki oksijen seviyem her gün birer ikişer değer değişti.
şimdi bu süreci izlemek eğlenceli geldiği için acaba açlık kan şekerini falan da ölçüp iyice delirsem mi diyorum.

eğer motive edecekse al, öyle şeyler işe yarıyor.

Ben de takipte kalmak adına bir iki yemek önerisi yazayım:

//1 kabak rendesi ile 2 yk bulguru az yağda (sarımsak da olursa süper oluyor) pişirip üzerine yoğurt & toz biberli yağ gezdirmek (opsiyonel)
//karnıbaharları az yağda kavurup (az miktarda haşlama da olabilir) üzerine yoğurt & toz kırmızı biberli yağ ile çakma mantı oluyor, az kıyma da kavurursanız mantıyı hiç aratmıyor.
//etlerin yanına pilav yerine küçük doğranmış brokoli kavurulup içine çok az soğan tozu eklerseniz sürekli haşlama yemenin verdiği sıkıntıdan kurtulabiliyorsunuz.
//makarna seven biriyseniz Shirataki Noodle veya Konjac Noodle gibi ürünlerden tüketebilirsiniz.
//kerevizin rendelenip tavada çok az öldürüldüğü ve yeşil elma rendesi & yoğurtla karıştırıldığı bir salata hem doyurucu hem fresh bir alternatif oluyor.
//salataları köz kırmızı biber ve turşu ekleyerek farklılaştırabilirsiniz

kusura bakmayın, biraz haddimi aşabilirim ama okuduklarımdan anladığım kadarıyla abinizin eşi buldumcuk anne sendromuna kapılmış.
abiniz de buna çanak tutuyor,
böyle durumlarda lafı edilecek şeyler değil bunlar.

kırıcı ve üzücü olduğunu çok iyi anlıyorum, üstelik normalin dışında da bir ihtiyacınız var ama mecburen araya biraz mesafe koymanız gerekiyor.
dünyada bir gün herkesin birilerine ihtiyacı olabilir, oluyor da.
bunları biraz düşünmek lazım.
düşünememek onların ayıbı.

kendinize farklı bir sistem kurmaya çalışın.
gerekirse kargo şirketleriyle konuşun, kargonuzu sizin kapınıza bıraksınlar.
ya da başka bir yol bulun.

bu gibi durumlara da "insan doğası" deyin, geçin.
üzülmek size iyi gelmez.
çok geçmiş olsun.

Kargocu niye onlarin ziline basiyor anlamadim.
Zil olayini cozseniz kavga bitecek.

Abinin esi fena. Sal gitsin abini de esini de sana destek olan olacak baskalari varsa

@divit

çünkü bu arkadaş o sırada evde olmuyor, ben öyle anladım.

Bence abiniz zil konusunda haksız. AMA sizin de her gün gidip 1-2 saat onlarda oturmanız normal değil, artık abinizin kendi evi, kendi hayatı var.

anlattigin hikayede kargocu zurnanin son deligi gibi. bence kargocu bahane. hani onlari da suclamak istemiyorum seni de; ama hem depresyon hem kanser olup ustune yeni evli insanlarla yakın olmak çok hassas bir durum. muhtemelen farketmedigin seylerle rahatsizlik veriyorsun. abin de kibar olmaya calismis ama bir yere kadar, umarım bir an onxe duzelir

Zile cozum bulunur, surada herkes elektronikci.

bulamazsan da benzincilerde,avm'lerde kargo kutulari var oraya yonlendirebilirsin. Bazi esnaflar da kargo noktasi.

Abin ve eşi kötü insanlar olsalar seni kt durumunda yalnız bırakırlardı. Abimin 3 ay önce çocuğu oldu ve ben de bir süre yardım için gidiyorum er birey olarak. Çocuk inanılmaz yorucu birşey. Derdini hiç anlamıyorsun herşeyi cidden dert. Doğum sonrasında kadın bireyler de o süreçteki zorlukla biraz değişiyorlar. Bence bu biraz birşeylerin üst üste gelmesinden kaynaklı. Bu kadar dert etme.Yengenin annesi sonuçta aileden biri ve sana kıyasla çok saha farklı iletişimi var. O yüzden kendini kıyaslama onlarla. Kendi sağlığına odaklan bir yerden sonra her koyun kendi bacağından asılıyor

abini de seni de tanimayan biri olarak "gurur" falan tarzi seylere cok takilma. hayat uzlasma ve taviz uzerinden yurur. abin tutup senin karakterine laf soylememis. cocuk bakmak da asiri iskence bir olay, bunalmis olabilir.

aninda cevap da vermissin zaten, "icimde kaldi" demelik bir durum da yok. o yuzden devam et.

Benim diyeceğim şey şu;
Kargoyu kendi katınıza yönlendirip kendi kapınıza kapıya bırakın yazmanız bir çok sorunu çözerdi eğer hırsızlık konusundan çok korkmuyorsanız.

Dürüst olayım, bazen size çok basitmiş gibi gelen şeyler karşı tarafa batabiliyor, bu kargo mevzusunda sadece zile basılması değil belki, sizin daha sonra kargonuzu almaya çıkmanız da batıyor olabilir, mesela sadece şey diyebilirsiniz, kargomu alıp gidiyorum, bu durumda onları kargo şubesi gibi kullanıyorsunuz gibi durur.

Burada size haksınız demek değil amacım, bazen ne kadar empati yapsanızda anlayamayacağınız şeyler olabiliyor.

Mesela ben örnek vereyim, bir arkadaşım, kendisinin benden isteyeceği bir çok şeyi yapabileceğim birisi, bana abi benim amazon hesabı yok sen alsan olur mu dediğinde bu bana batıyor. Bak çok basit bir şey ama batıyor.

Lohusa/yeni anne kadın çok özür dilerim göğüslerini bir salmak don atlet gezinmek ister. Sizin de hassas döneminiz sağ olsun güzel karşılamış. Ama sınır dolmuş biraz.
Anne olmak yetebiliyor muyum korkusu onu da germiş. Bu çocuk uyutmak dünyanın en zor işlerinden. Bizim zile yanlış basan bir yaşlı komşu var bu adam her bastığında çocuk uyanır ben de ağlardım içli içli. 40 dk emzir uyusun biri zile bassın dön başa, dünyam yıkılırdı. Abartı bir tepki biliyorum ama o an abartı gelmiyor işte dengen bozulmuş bir kere.
O sizin depresyonunuzu çekmiş siz de onun depresyonunu çekin uzak durun. Sakın kendinizi üzüp suçlamayın. Siz ebeveyn değilsiniz hesap edemezsiniz, onlar rahatsızlıklarını dile getirmiş siz de yapmazsınız konu kapanır.

Çocuk uyutmak zor, zille falan uyandırılması muhabbetine maraz yapmayan görmedim. Eve kargo söyleme dediği halde niye zorluyorsunuz ki? Trendyol falan teslim noktaları yapmış. Marketler de saatli getiriyor. Bence düzenlenebilecek şeyleri düzenlememişsiniz.

Kadınların çoğu hamilelik depresyonuna girip uzun süre çıkamıyor. Çocukları 3 yaşına girene kadar da oldukça sinirleri bozuk oluyor. Hem uykusuzluk hem çocuğa bir şey olacak endişesi hem hormonlar hem yetersizlik hissi. Siz de çok pozitif hissetmiyor olabilirsiniz ama alan tanımak konusunda alınganlık göstermeyin böyle dönemlerde insanların ihtiyacı oluyor. Buldumcuk anne diyenleri de çocuk doğurup büyütmeye davet ediyorum. Karşılıklı hoşgörü ile halledilemeyecek bir olay değil.

abiniz kötü bişey söylememiş ki sizi dolduracak. bence fazla alınganlık ediyorsunuz. onların da ilk çocukları. ana-babalığı öğreniyorlar. neyi nasıl yapacaklarını bilmiyorlar. günlerce uykusuz kalıyor insan ilk zamanlar. abinin eşine de hak vermek lazım biraz.

karşılıklı hoşgörü içerisinde halledilmeyecek şey yoktur. bence bi akşam küçük bir hediye ya da ne bileyim akşam yemeği alıp gidin arayı soğutmadan. araya soğukluk girdimi kolay kolay düzelmez tekrar.

şimdi tanımadığım bir kimsenin niyetini veya samimiyetini bilemem tabi ama küçük bebeği olan bir baba olarak söyleyebilirim ki, zil konusu gerçekten bahane filan olmayabilir. gerçekten hayatı kabusa çeviren bir şey. bebek hadi iki salla pış pış yap uyusun bir varlık değil, uyutmak gerçekten çok uzun vakit alabiliyor ve yorucu. dakikalarca, saatlerce uyutmaya çabalıyorsunuz ve o bir zil her şeyi bok etmeye yetiyor. çok defa yaşadık.

kendinize göre haklısınız, bunalım, yalnız kalmama tavsiyesi vs ama ortada evli bir çift var ve hemen her gün sektirmeden 1-2 saat eve gelen biri var. yani hiçbir şey yapmasanız bile bu bir yerden sonra çok rahatsızlık verici olur. evde çocuklu insanlar günü, bilmem ne günü yapmaları kendi istedikleri zaman yaptıkları bir şey, sizin her gün gelmeniz veya gelmeseniz bile kargo sebebiyle dolaylı yoldan varlığınızın bir şekilde o evde kendini hissettirmesi aynı şey değil.

aslında abiniz bence gayet dürüst ve kibar bir insan gibi geldi bana. ''Bisey olup olmadigini sordum abim bana esinin alana ihtiyaci oldugunu artik yalniz kalmak istedigini soyledi'' yani gayet düzgün konuşmuş. burada tabi çelişki şu, bunlar soylenirken abinizin eşinin anasının, danasının evde ikamet etmesi. bu da karşı olduğum bir durum, çogu çocuklu çift aman cocuğa baksın diye kadın tarafının annesini eve getiriyor. tamam kolaylık da huzur muzur kalmıyor genelde o durumda da. (biz iki tarafın ailesine de uzak bir şehirde olduğumuzdan aile büyüğü filan yok ama cevremde çok sahit oldum)çiftlerin mahremi falan kalmıyor. bir kere getirmişler ya şimdi kolaylarına geldiği için veya git diyemedikleri için veya abiniz rahatsız olsa bile abinizin eşi, anneme git mi diyorsun bla bla yaptığı için abinizin kaynana evde. sizin de zorunuza gidiyor. ama dediğim gibi sizin de o veya bu sebeple her gün onlarda olmanız bence doğru değil.

ya ben aslında aynı aileden kişilerin, hele ki evlilik falan varsa aynı apartmanda komşu olmasını da tasvip etmiyorum. yani sürekli dip dibe olmaz ki. şahsen sosyal hayattaki arkadaşlarımla bile aynı apartmanda olmak istemem.

kargo için kesinlikle alternatif bulun.

bu kadar duygusal olmamalısınız bence. abinizin eşi kendi ailesiyle kalmak istiyor olabilir, kendisi uyuyamıyor olduğu için uyutma meselesine takılmış da olabilir.

abiniz kırmamak için uğraşmış gibi ama siz bayağı hassas olmalısınız sahiden, insanları bu kadar umursamamaya çalışmanız en doğrusu.

yeni bir anne olarak soyleyebilirim ki bebegi uyuttugun anda calan zil gercekten insanda o zili gereksiz calan insana kafa atma istegi uyandiriyor. butun gece uyumamissin ve neden agladigini kendi bile bilmeyen bir canliya bakim vermeye calisiyorsun. belki kucaginda uyumus ve yaklasik 1 bucuk saat boyunca sadece biraz sessizce oturabilmek icin kipirdamadan durmussun. ya da ne bileyim bebegi uyutayim dusa gireyim/tuvalete gideyim/yemek yiyeyim demissin. insani ihtiyaclarin icin bile beklemekten bahsediyorum farkindaysan. tuvalete gitme hayaliyle 1 bucuk saat uyutmaya calistigin bebegi tam yatagina koydugun anda seninle hicbir ilgisi olmayan ve farkli sekilde pek cok cozumu olabilecek bir sey yuzunden zilin calindigini ve bebegin uyandigini dusun. buyutmuyorum, abartmiyorum, yasamayan bilemez anlayamaz diyorum. biz apartman girisinden calan zile kapatma dugmesi taktik ve evin kapisina da bebek uyuyor zili calmayin yazdik. ona ragmen bazen oyle bir an oluyor ki bekledigim kargo geliyor ama ben bebegi emzirerek uyutuyorum. kapi acmak inanilmaz bir problem oluyor. ya dalmak uzere olan bebegi uyandirip kapiyi acicam ya da lanet olsun kargosuna diyip acmiycam. cogunlukla tercihim ikincisi oluyor. artik esimin ofisine soyluyorum kargolari cunku bu kadar fiziksel ve psikolojik derdin yaninda bir de kargocuydu zildi dert edinemiycem.

tabii bir de yeni dogum yapmis ve surekli emzirme halinde olan bir kadin soz konusu. senin yaninda rahat hissedemiyordur, ben salonumun koltugunda rahat rahat emzirebilecekken evde esimin kardesi var diye baska bir yerde sıkış tepiş emzirmeye calismak istemezdim acikcasi. bu konuda da kiz hakli.

asla dogurmamis ve bebek emzirmemis kisilerin gelip buraya kiza b.k atmasina gonlum razi gelmedi, biraz anlatmak istedim.

zaten sana destek de olmuslar ve ben abinin soylediginde olumsuz bir sey gormedim acikcasi. tatli dille soyleseymis denmis de daha ne soylesin 10 dk sirf konuyu yumusatmak ve belli ki seni kirmamak icin havadan sudan konusmus. ki yine de ters tepki vermissin bence.

pasif agresif bir tavira girmeye gerek yok burada, onlar senin depresyon doneminde destek olmuslar yani gercekten yapabileceklerini yapmislar gibi anladim ben. sen de bu zor donemlerinde onlara anlayis gosterebilirsin bence. ve kesinlikle ama kesinlikle kargo isine onlari dahil etmeyecek bir cozum bulmalisin.

son olarak gecmis olsun diyorum. umarim bitmistir kanserle ve depresyonla isin.

Çocuğu oldu diye dünyanın tüm önceliklerine sahip olmayı hakettiğini düşünen bir kesim var. Bahsettiğiniz çift tam olarak bu. Kapıya yazıldığı halde zile basan kargocunun derdini size yükleyemez kimse. Bu sizin sorumluluğunuzda-kontrolünüzde olan bir mesele değil ki…
Olabildiğince onlara yaklaşmadan halletmeye çalışın işlerinizi, siz kendinize yetersiniz bunca şeyi atlatmışsınız bunu mu aşamayacaksınız, destek oldular diye onlara bir şey borçlu değilsiniz. Kendinizi düşünün kimseye eyvallah etmeyin.

Hepinize tesekkurler. Gormedigim seyler oldugunu farkettim, sagolun. Ben zaten rahatsiz olduklarini bildigim icin son 3 ayda toplam 10 kere falan gittim onlara, 30 dakika sureli yegen sevme amacli.

Sadece kemoterapi zamani olan o 3 ayda her gun gidiyordum. Onun da 1.5 ayi ailemde kalmisimdir. Gittigim zaman da yengemin annesiyle dizi izliyoduk ben sonra eve donuyordum. Ama sagolsunlar haklarini odeyemem. Kolay surecler degildi bana katlandilar.
Daha once ise ayda 1 kere belki kahveye ugrardim. Disarda bulusurduk genelde.


Eklemek istedigim hususlar: kanser tedavisi cok agir bir surec. Dusmanimin basina bile gelmesin. Logusalikla 32 yasinda kemoterapilerle menopoza sokulmus bir insanin hormon durumunu ayni degil.
Hayatta 2-3 senesi kalmis insan psikolojisiyle cocugu zilden uyanmis, uykusuz kalmis insan psikolojisi ayni degil.
Bu iki durumu karsilastirmak bile abes. Umarim bu duruma gelmek zorunda kalip o eziyet zannettiginiz gunlerinizi mumla aramazsiniz.
Hediye alip gitmek de degisik fikirmis.
Ama suna katiliyorum. Aile de olsa kimse kimseye yardim etmek zorunda degil. Tolere etmek zorunda degil. Bencilliklerine katlanmak zorunda degil. Her koyun kendi bacagindan asilir. Yine ellerinden geleni yaptilar. Ikisine de minnetarim.

Ben tanidan itibaren tedavi olmak istemedim zaten. Bunun en buyuk nedeni yalniz olmam ve kimseye yuk olmak istemememdi ve bu agir tedavileri cekip 2-3 sene daha yasayacagima 1 sene hayatimi dibine kadar yasar, veda ederim kafasindaydim. Hala da bu fikrimin daha dogru oldugunu dusunuyorum. Hayat bu. Elbet bitecek.

Aileme direnemedigim icin kabul etmis bulundum. Cok kavgalar dovusler duygu somuruleri gozyaslariyla dolu pazarliklar yapildi. Her seyine raziyiz, yeter ki tedaviyi reddetme bilmem ne edebiyatlari.
Su an geldigim noktada biraz ikna edene kadar kus sutuyle besleyelim, tedaviden sonra naparsa yapsin durumuna gelindi. Amacim kimseyi suclamak degil ama sadece sanal bi sevgi cemberi yaratilmis gibi hissettim. Tiyatro oyunu gibi. Zaten yasamla bagi cok kuvvetli biri degilim artik, kusla bocekle, kendime aldigim mumlarla mutlu olmaya calisiyorum bi de onlarin tuzu kuru dertlerini ve sitemlerini isitmek asiri itici geliyor. Ama dedigim gibi anne baba kardes de olsa kimse kimseyi cekmek zorunda degil.

Hepinize tesekkurler.

Benim nacizane tek tavsiyem saçınızı kaşınızı dert etmeden rahatca dışarıya çıkmanız, gelip geçici süreçler bunlar kimseye muhtaç görünmeyin herkese gücünüzü gösterin geçmiş olsun

Uzunca yazmaya gerek yok.
Ayıp etmişler.

Oncelikle gecmis olsun, allah sifa versin. Insanin ilgiye/yardima ihtiyaci varken ihmal edildigi duygusu cok agir. Ben olsam boyle bir seyi kardesime hissettirmemek icin elimden geleni yapardim ama kardeslerimden boyle bir fedakarlik beklemezdim. Bu konularda bilerek ve isteyerek toplumun bakisina gore biraz malim.

Benim toplumda gordugum kadariyla kardeslik olayini cok buyutmemek gerekiyor. Hic bir zaman bir anne baba kadar insanin derdiyle dertlenmelerini beklememek lazim. Bana kalirsa anne baba da cogu zaman insanin eşi seviyesine cikamiyor bu konuda. Bosuna hayat arkadasi demiyorlar. Deli Dumrul'u bilirsiniz. Azrail canini baska bir can getirmesi sartiyla affedince anasi, babasi degil eşi canini vermeye razi oluyordu. Hikayede kardes lafi bile gecmiyor. Baskalarinin abisi kardeslerine sizin abinizin size destek oldugu kadar bile olmuyor emin olun.

Ben olsam olumlu tarafından bakarim. Yapabiliyorsam abime az biraz hiyar gibi davrandigini soylerim mutlaka ama bir abim oldugu icin de sevindigimi eklerim hakkini teslim etmek icin.

Bu arada baslikla icerik uyusmuyor. Bi azar olmadığı gibi gururunuzu kiracak bir durum da olmamis. Bu durum insanin gardini dusuruyor evet ama boksor yere dustugu zaman degil, ayaga kalkamadigi zaman yenilir. Sanki sizde de bi yumruk daha yesem de ringin surasina uzansam biraz gibi bir istek olabilir mi? Son ana kadar maci birakmayin. O kadar darbeden sonra tum gucunu toplayip rakibini aparkartla nakavt eden bir suru boksor vardir. Cindirella man oluyor da cinderalla girl niye olmasin?

Öncelikle geçmiş olsun acil şifalar dilerim

Eşim de doğumdan sonra değişti karakteri filan cocuk onları cok zorluyor hele uyumayan bir çocuk varsa kadinlar lohusa ve bebekli dönemlerinde alıngan olurlar.

Bu döneme rast gelmissiniz öncelikler değişebilir bebekle beraber

Abiniz arada kalmış saniirim, onlar cocugua alıştıkça sizinle araları eskisi gibi olacaktır

bir evde bebek doğarsa o bebek evin yöneticisi ve merkezi olur.

bebeğimiz 1 yaşında ve ben eşimi inanın çocuk doğduğundan başlayan süreç ve çocuğun 3. aya giren sürecine kadar tanıyamadım. bazı kadınlar böyle durumlar yaşayabiliyor. 9 yıldır tanıdığım pamuk gibi insan asabi, sinirli ve çekilmez bir hale büründü. bizim çocuk ilk 6 ay uyumama ve emmeme problemi yaşattı bize aşırı şekilde. çocuk olunca anladım bu gerçekten büyük bir problem (özellikle büyüyebilmesi için uyku ve emzirme cok önemli).

haliyle yengeniz abinize bu konuya paralel bir durum yaşatmış olabilir. abinize kırılmayın zaten kötü bir insan olsa tedavi sürecinde size yardım etmezdi. emin olun çocuk 1 yaşına yaklaşınca ve çocuk sizi severse "amcası amcası" diye sürekli sizinle olacaktır. o da size moral katar umarım. bir süre onlardan uzak durmaya, onların sizi ziyaret etmesine altyapı hazırlamaya çalışın. çocuğa bir hediye alın vs. inanın size daha güzel döneceklerdir.

geçmiş olsun.

senin cevabına kadar okudugum yorumlarda biraz içim ezildi acıkcası, herkes kıza yuklenmiş ne kadar ebeveyn savunucusu cıktılar falan diye iç sesim konusuyordu.

cocuk olayı cok zor ama senin durumun ve psikolojinin bozuk olması da cok zor. biri diğerinin üstüne konabilecek bişey mi, bence buna bi cevap var ama gördüğümüz üzere herkesin farklı bir cevabı olabiliyor. senin için de önemli olan muhatap oldugun insanların yaklasımı.

pek cok ihtimal var, tekil değerlendirmemek lazım. mesela bugun eşimin kardesi aradı, onun da 9-10 aylık bi bebegi var. normalde dunyanın en fedakar ve sorumluluk sahibi evladıdır, babaları rahatsız biraz. ben yetişemiyorum gelsin babasıyla ilgilensin gibi son derece soguk bi ifadeyle aradı. cok sasırdım ama cocuk sahibi olmak böyle bişey dedim sonra.
öte yandan bebek sahibi olan insanlarda bi takdir beklentisi ve belki bunun duygusal anlamda sefasını sürmek içgudusu de olmus olabilir, belki de senin bu ilgi isteyen surecin gelin hanımınkini baltaladıgı icin elinde olmadan, artık tedavi surecinin de sona yaklasmasıyla biraz daha hayattan isteklerini almak konusunda hırcınlasmıs olabilir. bence abine kızmamalısın ama zira duygusal anlamda en sıkısık kişi o olabilir su resimde. on dk muhabbet etmesi falan kibarlıgına veriyorum ben. muhtemelen evde büyük psikolojik baskı altındadır.
bir de şöyle acı bir gerçek var ki, psikolojik hastalıklarda kimse kimsenin derdinden anlamıyor. senin kanser tedavini idrak etmişlerdir ama major depresyonun nasıl bir bela oldugunu hiçbirinin anlayabildigini dusunmuyorum.
girls dizisinde duymustum, hala da unutmam beni cok etkilemişti. depresyonda olan birini ancak depresyonda olan biri anlayabilir, atlatan bile degil. (bu arada vaktin varsa bu diziyi izle cok iyidir)

durum zor ama hayatta sunu ögrenmek lazım, kendine faydan önce senden gelecek. dısardan beklentiyi ne kadar azaltırsan kafan o kadar rahat olur. cok zor biliyorum, ama dene lutfen

tabii ki net olarak , bozulmakta haklısınız. lohusaymış da bilmem neymiş. lohusalık depresyonu olsa tamam derim de, abiyle iyi, evdeki 7-8 kişi ile iyi sadece kanser tedavisi alan size mi depresif yengeniz?! radyoterapiye gidiyorsanız tedaviniz hala devam ediyor demektir. çocuk oldu, yakamızdan düşsün moduna geçmiş. abiniz de desteklemiş. ikisi de haksız. herkes kanser tedavisi alan kardeşini desteklemek zorunda mı? kesinlikle evet zorunda. yoksa kardeş sıfatını haketmiyor demektir.
bunlara üzülüp moralinizi bozmayın. kanser tedavisinde moral çok önemli. inşallah en yakın zamanda tedaviyi tamamlayıp hastalık öncesi hayatınıza dönersiniz. siz moralinizi yüksek tutun, buldumcuklardan da uzak durun.

buldumcuklara da biri söylesin; bebek uyuyor notunu kapıya değil zilin üstüne yapıştırıyoruz.

Daha önceki bir duyurunda da böyle sitemkardin sanki, adamin birinin üzerine bile yürümüstün yok yere. Hastalik seni duygusal olarak yipratmis aslinda.

Bir de hastalik güçtür ama hasta bakmak, ilgilenmek çok daha güçtür.

Öncelikle çok geçmiş olsun, çok zor bir dönemden geçiyor olmalısınız, umarım bir an önce hem fiziksel, hem de ruhsal sağlığınıza kavuşursunuz.

Abiniz kendi ailesini kurmuş, üzerine birkaç ay önce ailelerine yeni bir birey katılmış ve yeni düzenlerine alışmaya çalışıyorlar. Telefonda sizi azarlamamış. Uzunca bir süre size destek olmuşlar. Sonra da düzgün bir dille size beklentisini aktarmış, siz önemsemeyip aynı hareketi tekrarlamışsınız.

Aşağıda verdiğiniz cevapta dertleri yarıştırıp kendi derdinizi abinizin eşinin derdinin üzerinde tutuyorsunuz. Böyle bir şeye hakkınız yok, dert yarıştırılmaz. Birine küçük görünen dert, diğeri için çok ağır yük olabilir ya da tam tersi. Sizin derdinizi yüklenmek için kimse kendi derdini görmezden gelmek zorunda değil, hatta bunu yapmamalı da zaten, yoksa kendi ruh sağlığı bozulur.

Fiziksel rahatsızlığı olan birine destek olup, birlikte vakit geçirmek zor ama ruhsal problemleri olan birisiyle daha da zor. Bunu kişisel deneyimlerim doğrultusunda söylüyorum. Bu duyurudan bile depresyonunuz sebebiyle bazı konuları düzgün değerlendiremediğinizi görebiliyoruz. Abinizin daha size söylemediği bir sürü şey olduğundan eminim.

Herkesin kişisel sınırlara ihtiyacı var. Abiniz ve eşi size bu sınırı göstermiş, siz sınırı ihlal etmişsiniz, sonra tekrar size sınır hatırlatıldı diye sinirleniyorsunuz. Bu doğru değil. Ne olursa olsun insanların talep ettiği kişisel sınırlara saygı göstermek zorundasınız. Özel durumunuz size bu sınırları ihlal hakkı tanımaz. İnsanların diğer ilişkilerini nasıl yürüttüğü de sizi ilgilendirmez.

Er ya da geç düştüğümüz zor durumlardan kendimiz sıyrılmayı başarabilmeliyiz. Başka insanların az ya da çok, geçici destekleri söz konusu olabilir sadece. Her şeyden önce, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızın sorumluluğu sizde. Bunun farkına varmadan asla iyileşemezsiniz. Umarım bu farkındalığa ve güzel günlere bir an önce kavuşursunuz..

Çok çok geçmiş olsın.
Allah önce abinize
Sonra size ve ailenize sabır versin.
Yenge hanım ile mümkün mertebe muhabbeti sıfır'a indirirdim ben olsam.

Ozellikle reglin ilk gunu hicbir sey yapmak istemiyorum ben. Cok yorgun hissediyorum

Etkilenmiyorum. Birkaç ayda bir belki ilk gün biraz canım sıkkın oluyor. Ama işimi etkileyecek kadar değil.

Hem de nasıl etkileniyor. Ayın 15 günü yokum gibi bir şey. Birinci gün kusar ve bayılırım her ay hiç sekmez. Tansiyonum düşer kanım çekilir falan.

pms haftası yorgun olunca günler çok stresli geçiyor, kafam pek çalışmıyor benim de. reglin ilk 2 günüyle birleşince toplamda 1 hafta dandik geçiyor diyebiliriz.

fiziksel olarak bi halsizlik, ağrı, uzanma isteği oluyor ama genel olarak da kendimi salan biri değilimdir.

Önceki hafta değil de reglin ilk iki günü aşırı yorgun hissediyorum ve ağrılarım oluyor. Ama ben ateşlenen, ateş düşürücü içip sonra kalkıp evi temizleyen; Coronanin üçüncü gününde yüksek lisans ödevini saatlerce yapmaya çalışan bir tür olduğum için yatmaktan nefret ederim. O zamanlarda da ağrı kesici içip tempoya devam ediyorum.

Öncelikle hiç etkilenmeyenler veya 1-2 gün etkilenenleri aşırı kıskandığımı belirtmeliyim :)

Ben de haftaiçi haftasonu fark etmeksizin sabah 7'de kalkan, günlerini verimli geçirmeyi seven, hep işleri tıkırında olsun isteyen birisiyim. Bu yüzden de reglin ilk 1-2 günüyle birlikte her ayın bir haftası yarı verimle geçince iyice sinirim bozuluyor. Ama vücudumu dinlemeyip,ağrı kesici içip kendimi zorlarsam o hafta sonucu da acı oluyor. Geçen ay bu yüzden 10 gün boyunca başım ağrıdı pms geçtikten sonra..

regş öncesi 9-10 gün + reglin ilk 2 günü yok bende. öyle gıcık, öyle dikkatsiz, yorgun öfkeli oluyorum ki! normalde 2-3 saatte halledebileceğim işe kafa yorup da 1 hafta da hhalledemiyorum. uyku problemi gece ortasında uyanma vs.

benim bayağı durum ciddi. prozac öneriliyor bazı psikiyatristler tarafından reglden birkaç gün önce almak için. ben başka bir ssri ilaç kullandığım için sadece tranko buskas alıyorum bu dönemde ek olarak ama çok da aşırı bir faydasını göremedim.

bir doktora danışabilirsininiz.

bu arada mg desteği de yazmışsınız onu bütün ay almak bende bir tık daha efektif oldu.

şifalar dilerim, çok iyi anlıyorum.

Biraz fazla duygusallaşmam dışında fiziksel veya ruhsal bir etkisi olmuyor bende, düzenimi bozacak seviyede bir sıkıntım olmuyor.

Kusma+ ishal+ baş ağrısı. Ilk gün ben yokum, banyodan çıkamıyorum. Bir de ilk gün gece uyumama. Yani regl baslangıcı öncesi gece uyku yok. Ben gidermek için pek bir şey de denemedim aslında. Magnezyumu spor icin kullaniyordum zaten, bende iyice kas krampalrına sebep olmaya başladı, bıraktım. Zihinsel olarak pek etkilenmiyorum ama bedenim çöküyor resmen.

Ruhsal değişiklik regl öncesindeki 1-2 günde oluyor sadece. Normalde aşırı sabırlı ve tahammül eşiği yüksek biri olmama rağmen bu süreçte daha tahammülsüz ve çabuk sinirlenen biri oluyorum. O sebeple birini kırınca ya da sert çıkışınca özür diliyorum yaptığım öküzlük için. Bir de bazı kendimle ilgili konularda duygusallaşıyorum o anlarda 'Saçmalama amaranta bu sen değilsin kendine gelç.' deyip kendimi daha az ciddiye almaya gayret ediyorum:D

Fiziksel değişiklik ise reglden önceki bir gün ve ilk regl gününde zirve oluyor. Ağrı kesici kullanmadığım için daha acı dolu olabiliyor. Haliyle bu iki gün spor yapamıyorum. Verimlilik yüzde 25 azalıyor. Ama fiziksel değişiklik içinde en can sıkan şey ise aynı anda hem terleyip hem üşüyebilmek. Lanet. Hele ki yazın.

Ben bunları hafifleten bir şey ile tanışmadım henüz. Maydanoz çayı ağrıyı bir nebze hafifletiyor sadece.

Geçmişler olsun, yalnız değilsiniz.

bedensel ya da ruhsal etkilenmiyorum. sadece libidoda bir miktar artış oluyor. :)))

uzun vadesi bilinmiyor

Ben Fransa'da böyle birşey imzalamadim, moderna oldum ama aynı şey yani.
Türkiye'de duydum böyle bir imza.

Covid'in bir ucunda ölüm olan uzun vadeli potansiyel zararlarını da araştırıp, ona göre değerlendir bence.

@gmzo tabii ki her kısmını hesaplamak gerekir sadece inceliyorum.

benim merakım burada imzadan da öte sadece birçok insan aşı oluyor ve internette de Google sonuçlarını biraz yönlendirici buluyorum. biraz bilimsel bir şekilde uzun vadeli olası riskler ve bu risklerin neden düşük veya yüksek olabileceğini anlatan bir yazı, makale etc bir şey bakınıyordum. belki de hiçbir riski yoktur o yüzden bulamıyorumdur. sizlere sorayım dedim

Uzun dönemli yan etkileri bir takım teknik gerekçelerle beklenmiyor. Şuradan bakabilirsiniz: immunizebc.ca

Şimdiye kadar yeni piyasaya sürülen aşıların yan etkileri en fazla 2 ay sürmüş. O nedenle iki aydan sonra bir etki görülmesi ekstrem olur. Diğer yandan mRNA aşılarının linkte açıklanan gerekçelerle yan etkilerinin daha kısa süreli olması da mümkün. Aşının ilk testleri başlayalı neredeyse 1 sene olacak, milyonlarca kişi aşı oldu, henüz basit etkiler haricinde görülen bir durum yok. Ancak COVID'in uzun dönemli yan etkileri artık az-çok biliniyor. Ciğerlerde kalıcı hasar bulunan durumlar var. Olasılıksal olarak aşının uzun dönemli yan etkilerinden çok daha tehlikeli görünüyor.

Tabii aradan 1 sene geçecek, herkes kendi hastalığını aşıya bağlayacak, ama hastalıkların sıklıklarında ya değişiklik görmeyeceğiz ya da değişiklikler COVID ile ilgili olacak. Durum anlaşılana kadar yayılan yanlış bilgiyi temizlemek 10 falan sürecek. Çünkü sözde-bilim malesef böyle bir şey.

Aşıların içindeki maddelere alerjisi olanların (ilaç alerjisi) sıkıntısı olabiliyor. Bu da çok nadir: milyonda 11 gibi bir rakam duydum. Bu da aşı vurulduktan 10-15 dakika içerisinde çıkıyor.

Türkiye'de anlam veremediğim bir şekilde, aşı karşıtlığı var. Sosyal medyadan, saçma sapan bir şekilde bu konu aylardır işleniyor ve insanlar "aşı değil de zehir vuruluyor" havasında. İlerleyen aylarda, en ufak bir rahatsızlığını aşıya bağlayacak kişi çok fazla. Bakanlık muhtemelen bu yüzden kağıtları imzalatıyor.


.

uzun vadeli zarar tam olarak ölçülebilen bir şey değil. Yani 1 milyar kişi aşı oldu ve 500 milyonunda bilmemne hastalığı ortaya çıktı gibi bir şey olmadığı sürece, çok küçük oranlarda ve bir sürü başka faktöre bağlı olarak bir şeyler çıkacak, bunun aşıyla mı yoksa başka şeylerle mi bağlantılı olduğu bilinemeyecek.

Bu arada ameliyat öncesi imzalanan sözleşmeleri gördünüz mü hiç? veya testleri bitmiş ama ciddi yan etkileri olabilen ilaç prospektüsü falan? bana denk gelmişti prospektüste bayağı korkutucu şeyler yazıyordu ve tüm testleri bitmiş onaylanmış şeydi. Biontech de ileride belki %0.01 insanda şunlar gelişebilir diye yazar ama henüz tespit edilen yok sanıyorum.

Bu arada Türkiye'de insanlar hastalıktan falan korkmuyorlar gördüğüm herkes kısır olmaktan korkuyor :D ne çocuk sevgisi arkadaş. Bence imzanın bir sebebi ileride çocuğu olmayınca aşıya dava açmak isteyecek insanları durdurmak.

Bizim ulke disindakiler imza atmiyor, onlarin yerine devlet topluca imzaladi.
Bizimkiler de imzalamistir ama bir de herkesten ayrica imza aliyorlar.

Firma dava istemiyor o riske girmiyor.
Tabi insanlar da killaniyor haliyle. Muhtemelen bi halt olmayacak ama yine de bir acaba oluyor kafada.

Daha once asidan degil de haptan yasanan bir olay var.
Turkiye disinda butun dunyanin ayvayi yedigi.
Turkiye'de bir veteriner hekim ulkeye sokmamis hapi.

bir bilim insanı, uzun vadede zararlı olacak olsaydı şimdiye kadar zararları ortaya çıkardı gibilerinden bir şeyler söyledi. Sanırım bir youtube kanalındaydı.

Aşı Türkiye'ye yeni geldi. Ben ikilemde kalıp hemen aşı olmak istemedim ama yaşadığım ülkede insanlar neredeyse 6 ay once aşı oldu. Yukarıda da söylendiği gibi gelişmiş ulkeler çoğunlukta olmak üzere 1 milyar insan aşı oldu

evet

29 yaşındayım oldum

yanlış hatırlamıyorsam meslektaşız.

bana da tanımlanmış, mesaj geldi. valla ayaklarım gödüme vura vura koşup olucam.

dakika beklemem. aşı hakkım çıktığı anda randevumu alabildiğim en yakın tarihe alacağım.

Bana da yeni sira geldi, pazar gunu olacagim. sirasi gelen kisinin olmamasi icin gecerli hicbir sebep yok.

elbette olurum, kendi sıramın gelmesini sabırsızlıkla bekliyorum. lütfen gerçeklikten uzak ve komik teorilerin etkisinde kalmayın.

evet, 30 yaş üstüne sıra gelmesini bekliyorum.

Iki saat önce oldum.

Saniyesinde olurum. Darısı başıma.

covid geçirdim, olmam.

Hemen olurum.

Hem biontech daha korucuyu,
Hem MRNA aşı teknolojisi bu aşı ile geliştirilmedi, zaten kullanıln bir aşı çeşidi.
Hem tüm avrupa ülkeleri israil vs oldu ve israil aşılamayı neredeyse tamamlayan bir ülke olarak kontrol altına almıştı en son.
Hem de bi vize işi olur, aşı pasaportu gelir, sokağa çıkma yasağı vs gelir.

Ol kurtul.

evet tabi ki, olmamak icin gecerli bir sebebiniz mi var ki?

Darısı başıma +1

Aynı durumdayım ve 2 kez covid geçirdim. Aşı oldum 2 gün önce.

Ciksa da olsam.

"sirasi gelen kisinin olmamasi icin gecerli hicbir sebep yok." +1

Covid geçirdim, sıram gelince direkt olacağım.

olurum.

yaş 29, akşam aşı randevuları bize açıldı sabah ilk randevuyu bulabildiğim hastaneyi seçip oldum. Aşı fırsatı olan hiç kimse 1 dakika bile kaybetmemeli.

Olurum, net.

ben de geçirdim hastalığı antikorum var olmayacağım. hastalığı geçirmeseydim seve seve olurdum.

Deli misin aylardır bekliyorum. Yarın ben de olucam inşallah.

yarın sabah olacağım. Covid geçirmedim çevremde kimse de olmadı, hayvan gibi izole bir hayat yaşadık sanırım :D bu durumdan kurtulup dışarıda bir şeyler yapmak istiyorum artık. Ayrıca yurtdışı hayallerim var, o açıdan önemli.

thermoad marka aldım çok memnunum. Daha önce tava kullanmamışım. Fiyatı gayet uygun.

Biz geçen ay indüksiyonlu ocak aldık, ardından tefal in indüksiyon ile uyumlu olan titanyum tavalarından aldık, çok memnunuz. Yaptığım omlet bile daha güzel oluyor artık öyle diyeyim. Yalnız bizim aldıklarımız indüksiyon ile uyumlu olduğu için biraz daha pahalı olanlardan, döküm üzeri titanyum. Eskirse tekrar alırım kesinlikle parasına değdi.

bi suru para verip yapismadigini iddia eden bilinmeyen tava markasindan almistim. sekli guzel, paril paril ve evet cizilmiyor ama hayvan gibi yapisiyor. koydum kenara ve asla kullanmamaya yemin ettim o derece.

tefal aldim rahat ettim. yani tefal +1

tefal. ama teflon olanlar değil titanium dediklerinden. x3 kat olanları en iyisi ama baya pahalı.

ben fruity tavasını aldım tefalin. yukarıda yazan arkadaşların bahsettiği modellerden değil, herhalde en alt modeli. ama fiyat/performansına bayıldım. yemek yapma konusunda iyice ilerlersem titanium serisinden alacağım.

sapsız tefal set kullanıyorum, yıkaması çok pratik, fırına da giriyor. tefal markasını tek geçerim, diğer teflon dşyr satılanlar incecik kaplamadan ibaret iki ayda çöp olur.

merhaba,

hamileyim. aşı sıram geleli çok oldu ancak doktorum yaptırmamamı önerdi. yeterli veri yok riske atmayalım dedi.

kadın doğumcular yaptır diyor ancak bana bunu söyleyen hastalığımı takip eden nörolog.

eşim emziriyor. bu süreçte ben de araştırdım. hamile kalındıktan sonra ilk 3 ay önerilmiyor, ancak hamile kalma sürecinde nasıl bilmiyorum. en mantıklısı aşı 2 doz olunduktan sonra denemek daha yararlı gibi.

Doktorunuza danışıp kendiniz vermeniz gereken bir karar hocam net veri olmadığı için. Aşı yaptıran hamileler de var, yaptırmayan da. Hamile olup aşı yaptıran, doğduktan sonra bebekte antikor geliştiğini söyleyen de var. Çok karışık konular, araştırma + doktor tavsiyesi ile içinize sinen bir karara varırsınız umarım.

bence bu konuda en iyi öneriyi doktorunuz yapar ancak ablam hamileyken aşı hakkı çıktı. doktoru da 24.-25. haftaya kadar bekldikten sonra sonra aşı olabileceğini söyledi. şimdi sizin eşiniz ilk dozu olsa ve hamile kalsa, ikinci doz hamileliğin ilk 6 ayına denk geliyor.

ayrıca ablama doktoru sinovac olmasını önermişti.

bu arada dediğim gibi en iyisini doktorunuz bilir.

Bira konu disi olabilir ama her isteyen bu asiya ulasabiliyor mu ? Eger oyleyse biz neden sira bekliyoruz, bilgisi olan ?

Doktorlarin genelde "asi olunacaksa 3 ay icinde hamile kalinmasa daha iyi olur." Yonunde aciklamalarina denk geliyorum.

@avoiding her isteyen nasıl aşıya ulaşsın?

@avoiding kolluk kuvvetleri (emniyet,asker,cezaevleri) meb, sosyal hizmetler,engelliler,kronik hastalar aşılanıyor. 45 altına daha başlanmadı.

ben de 3 ay icinde hamilelik dusunenlerin olmamasi gerektigi yonunde aciklamalara denk gelmistim. asi calismalarina hamile ve emziren kadinlari dahil etmediler, tum aciklamalar da kendi inisiyatifimize birakiyor. bu bende bu konu icin kimse sorumluluk almak istemiyor izlenimi uyandiriyor o yuzden benim henuz siram gelmedi ama gelirse de emzirdigim surece olmayi dusunmuyorum. hamileyken de covid olmadim ama evden cikmadim gibi bir sey, cok tedbirli davrandim kimseyle gorusmedim vs vs. sizin durumunuzda olsam asi olmamayi tercih ederdim ve maksimum tedbirli olurdumsaniyorum.

@in vivo veritas araştırma yayınlandı. biontech nisan sonu hamile ve emziren annelere araştırma yaptı.
www.amerikaninsesi.com
sadece hamilelikte ilk 3 ay için kadın doğumcular önermiyor. ingilterede sağlık bakanlığı tüm hamile ve ezmirenlere aşı olması için bilgilendirme yapıyor.

olaya bir de şöyle bakın. çocuğunuz doğduğu andan itibaren her ay aşılanıyor. o aşılarda bir sürü yan etkili madde var.

twitter.com hocayı okudum. çocuk dr ve kadın doğumcumuza sorduğumuzda olmamızı önerdi. en son prof. mehmet ceyhan 3 yaşındaki bir bebeğin coronadan öldüğünü paylaşınca aşıyı yaptırmaya karar verdik. ayrıca corona olursanız aldığınız antibiyotikler bebeğe daha zararlı. 8 9 tane ilaç verildiği söyleniyor.

yaşayamayıp ne yapacaksın ki? yaşayamam diye bir şey yok. açlıktan yemek bulamayıp ağzına çakıl taşı atar yine yaşarsın.

bu biraz "ne kadar intihara meyillisiniz?" sorusu olmuş. @bohr'a katılıyorum. mal mülk içinde yaşarken iflas edip 1 ekmeğe muhtaç insanlar bile yaşamaya devam ediyor. dünya hali. yaşarsın bir şekilde.

insan her şeye alışıyor.

Allah yaşatmasın ama her koşulda yaşarım. Size suç ve ceza'dan şu parçayı bırakıyorum;

Raskolnikov yürürken, "Acaba neredeydi?" diye düşündü. "Nerede okumuştum, hani bir idam mahkumu, ölümünden biraz önce şöyle söylemiş ya da düşünmüştü: 'Yüksek ve sarp bir kayalıkta, ancak iki ayağımın sığabileceği, dar bir çıkıntıda, dört bir yanım uçurumlar, okyanuslar, sonsuz bir gece, sonsuz bir yalnızlık ve hiç bitmeyecek fırtınayla sarılmış vaziyette yaşamak zorunda olsam ve bütün ömrümce, bin yıl boyunca, hatta sonsuza kadar o bir karış toprakta durmam da gerekse, o şekilde yaşamak, şu anda bir saat içinde ölecek olmaktan çok daha iyidir?' Yeter ki yaşasındı, sırf yaşasın! Nasıl olursa olsun, ama yeter ki yaşasın!.."

yasiyorsunuz. yasaniyor.

issizdim, cocuk vardi, iliklerime kadar nefret ettigim bir ulkedeydim, pirinci yagi gunluk aliyordum, 1 olcu yag, yarim kilo pirinc, o ogune yetecek kadar. o siralarda cok garip bir sekilde birini tanidi esim, o adam tanidikliga mahsuben ne zaman urununu satmaya gitse bize de mutlaka 2-3 kilo birakirdi. Aldigimiz pirince onlar eslik ederdi. O adam bizim durum duzelmeye baslayinca o urunden ekmez ve pazara cikmaz oldu. Garip dedigim kismi buydu.

Fakir bir ulkedeydik, bakkallar olcuyle azar azar yag satmaya, yarim kilo pirince bir avuc fasulye tartmaya alisiktilar. Turkiye'de doverler herhalde sizi.

Insan adapte olur.

Pazar günü yaş sınırlaması olmaksızın tüm öğretmenlere açıldı sistem, o sebeple böyle bir algı oluşmuş olabilir.

farklı özel şirketlerde sahada satış işinde çalışan ve herhangi bir sağlık sorunu olmayan 30'lu yaşlarda 2 arkadaşıma çıkmış mesela. öğretmenlere yaşa bakılmaksızın çıktı ama o açıklanmıştı zaten. hepsini açıklamıyor sanırım bakanlık. enabız ve 182 aranarak kontrol edilebiliyor.

E nabiza dusmeden once mhrs'deki randevu alma yerinde gorunuyor.

Ailemdeki herkeste e nabizda henuz asi yok yazarken mhrs'de randevu acilmisti. Siz de direkt oradan kontrol edin.


twitter'da rast geliyorum, karma ve alakasiz bir sekilde (19 yasinda bile okudum.) randevular aciliyor diye, Esin Senol da yazmis hatta ne oldugunu anlamadik gibisinden.

Su an aciklamalara gore 50+ yasta degil miydi? 40 a dustu mu? Etrafimdaki 40li yaslardaki insanlara cikmaya basladigini duyuyorum.

Bakan bir kaç saat önce twit atmıştı, aile hekimleri dahil aşı sistemini genişletecekler sanırım. en son 50 yaş üstü diye duyuru yaptılar. Sonra öğretmenlere, yaş şartı aranmaksızın, hepsine açıldı.

Elde aşı varsa, bir kaç haftaya işler hızlanır.


.

düz sağlıklı olanlara gelmedi galiba çünkü 30+ akademisyen olanlara da gelmedi (öncelikli gruptayız normalde.)

29 yaşındayım ve kurumsal iletişimciyim. Ne alakaysa bana da çıkmış. Çevremde bi tek bana çıktı bu yaş grubundan.

benim de bir araştırma görevlisi arkadaşa gelmiş mesela. bana çıkmadı.

böyle birkaç gelen de duydum da muhtemelen yine bizimkilerin işbilmezliğidir.

bazı iller pilot bölge seçilmiş, 18 yaşa inecek kadar herkese aşı sırası açmışlar ama belli bir sıraya göre ilerliyor tabi gene de. bizim il pilot ama aynı birimde çalışan 40 yaşında akademisyene çıkmayıp 30 yaşındakine çıkıyor, garip bir algoritma yapmışlar. belki duyduklarınız da pilot illerden olanlardır.

Hangi iller pilot? İstanbul değil herhalde

Kamuda bazi meslek gruplarına açıldı. Müfettişim, yarina randevu aldım mesela.

sabah açılmış, şimdi randevu alıyorum hatta en erken bugünü gösteriyor, yer varsa gidip olabilirim. Yaş 30, öğretim görevlisi, İstanbul. (yer yokmuş, cuma aile hekimi vardı en erken)

ikinci el bebek arabası düşünülebilir.

Sanayide çok daha ucuza bunun kralını yaparlar. Zaten yapılacak şey 4 tane profil çatıp teker takmak. Biraz olsun eliniz iş görüyorsa ve ödünç kaynak makinesi bulabilirseniz sanayiden profil alıp bir hafta sonu siz de yapabirsiniz.

Ya nerede kamp yaptığınıza göre değişir tabi ama araba çok kötü bi çözüm. Sahilde falansa iş görür de yarın öbür gün dağa giderseniz nolcak?

Bende 150 litrelik bi kamp çantası var, ne lazımsa ona yüklüyorum. İnsan kolu yük taşımak için tasarlanmış bir şey değil, ağırlığı sırta yükleyin. Çok ufak tefek biri değilseniz 50 kilo falan rahat taşırsınız zaten. Kişi başı 50 kilodan fazla yük varsa da kamp için biraz fazla eşya götürüyor olabilirsiniz, biz 1 haftalık kampa o kadar yük anca götürüyoruz.

Bence yanınızda götürdüğünü eşyaları bir gözden geçirin. Hiç böyle eşyaların taşınmasının sorun olduğu bir kampa gitmemiştim, ta ki son kampımıza kadar. Arkadaşlarımızın arkadaşları da olaya dahil oldu, bebekli bir çift.

Aman Allahım, iki gecelik kampa iki tane valiz bile getirmişler. Çocuk olunca daha fazla eşya olması gerektiğini anlıyorum ama olay kamptan ziyade çadırlı pikniğe döndü. Bir de bulaşık yıkamamak için tek kullanımlık tabak-bardak kullandılar, orada bende olay koptu zaten. Doğaya kaçıp tek kullanımlık plastikler doğaya zarar vermek bana göre değil.

Her neyse konu dağıldı. Siz de böylesiniz diye demiyorum kesinlikle. Ama minimum eşya kampın altın kuralıdır. Evdeki konforu doğada yaratmaya çalışmanın anlamı yok. Biz eşimle yıllar önce bir tane büyük bir tane küçük sırt çantasıyla kampa gidip, 3 gün kalmıştık, öyle düşünün. Oluyor, hatta daha güzel oluyor bence. Bir de eşyalara katlanır araba dahil etmeden bunu bir düşünebilirsiniz.

bir kere degil de 2-3 kere arabaya gider gelirsin en fazla bence asiri gereksiz bir sey linkteki. ayrica soylendigi gibi esyayi min.da tutmak zaten kampciligin gereklerinden.

2 Şer kereden fazla arabaya gitmeniz gerekiyorsa eşyalarınızı gözden geçirin bence.

Bu araba çok mantıklı değil çünkü zemin her zaman uygun olmayacak. Ayrıca boştan yere yer kaplayacak.

Teşekkürler arkadaşlar, kesinlikle haklısınız çok ama çok eşya götürüyoruz. Beraber gittiğimiz arkadaş da biraz takıntılı alet edevat konusunda. Ben eşya azaltmaya odaklanayım en iyisi bi. Gerçek manada 2 arabanın bagaj + arka koltuklarını dolduracak kadar malzeme taşıyoruz ya.

bagaj+arka koltuklar mi? hahahaha abi ne yaptiniz ya sizinki kamp degil acik havada yerlesmek olmus resmen :))

2 bagaj + arka koltuklar efsaneymiş gerçekten :) biz 2 çift, tek araba gidiyoruz, bagaj 350 litre filan öyle diyeyim. biraz sıkışık oluyor ama oluyor, daha ben azaltalım diyorum eşyaları.

İki kişi motosiklet ile ve motosiklete yüklenebilecek kadar eşya ile ülkeler arası kamplı turlar yapılıyor. Bence de eşyanız çok, kullanmadan geri getirdiğiniz eşyalar oluyor mu mesela?

Eğer şartsa 2. el bebek arabası süper fikirmiş.

Bu faiz oranlarıyla kredi çekmek pek mantıklı değil. Araba öncelikli ise bu oranı o öncelik belirler.

Ama ben olsam 50000tl kredi çekmek mantıklı olabilirdi.

Bence biraz birikiminiz ile de alakalı. Biz de yeni araç aldık, çektiğimiz kredinin yarısı kadar birikim duruyor acil durumlar için. Kredi taksit tutarını da bir taraftan yine biraz birikim yapabilecek şekilde ayarladık. Bu şekilde planlayınca kaygı seviyemizi minimuma indirdik diyebilirim :)

Fakat biz garanticiyiz tabii, tüm parasını koyup, ucu ucuna borç ödeyerek yaşayan da var. Öte yandan para biriktirmeyle araç fiyatlarına yetişilmiyor bu enflasyonla, biz de bu yüzden almaya karar verdik.

Benzer bir durumda çektik. 5 bin ödeyecek durumunuz varsa neden peşinat düşünesiniz. Mevcut evin tapusunu da istiyorlar. Rahat rahat çıkıyor kredi hiç problem olmayacağını düşünüyorum. Alacağınız araç 5 seneden eski ise araç değil bireysel kredi verebiliyorlar. Garanti ve Albaraka 7-8 seneye kadar esneyebiliyor.

Kredi işlerine uzak durmakla en iyisini yapıyorsunuz.

Zaten imkanınız olsa insanların ekonomik tutumlarıyla ilgili görüşmelere çıkarsanız, insanımızın ömrünün büyük çoğunlupu ihtiyaçları temin etme ve kredi borçlarını ödemeyle tükendiğini görürsünüz.
80-90 yaşında olan bile hala ev yaptırma derdinde . Hayat böyle uzun oldupundan, insanın aklına ölüm tanıkların mezarlarını görmeyle sabah vakti duyulan cenaze selalalrıyla geliyor.

Kredi çekiminiz için limit tavsiyesi veremem tabi ama krediden önce zamanla ihtiyacınızın kalmadığını düşündüğünüz şeyleri satın derim.
(Arsa /arazi hariç)

Kredi için ödeme planı alın.
Ödeyeceğiniz toplam faizi bir öğrenin.

36 ay olduğunu farz edelim.
Kenardaki paranız, 36 ay içinde kredi faizinden fazla değerlenecek diye düşünüyorsanız, o zaman kredi almak mantıklı.
Tam tersi ise, o zaman direkt cepten ödemek, faizle uğraşmamak daha mantıklı.

Hesap budur.

Yapacagim eger ayarlarsam isleri.

Bu dönemde kalabalık bir otele gitmem. Ancak denize sıfır, müstakil, villa tipi odası olursa olabilir ya da istediğiniz bir yerde, site içinde, özel plajı olan evi haftalık kiralayın. Yazlığı olanlar yazlıklarına gittiler, olmayan bütün arkadaşlarım eş dost da ev kiraladılar.

Biz üç yıldır tatile gidemiyoruz önce sağlık sebebplerinden sonra pandemi patladığından.
Daha önce kalkan da villa kiralamışlığımız var, yine o seçeneğe yöneleceğiz sanırım. Çoğunlukla villada havuzda, 1-2 kez de denize gideriz diye düşünüyoruz. Artık orada da duşa dokunma olayını göze alacağız çok bezdik çünkü.
Bir de aşılarımızı olduk, o biraz rahatlatttı.

Hayir.

Geçen sene gittik. Bu sene de gideceğiz. :/

Büyükada'da iki gece takılmayı düşünüyorum. Şu an düşünme aşamasındayım. Zira oteller pahalı.

Düşündük ama otel içimize sinmiyor. Geçen sene çadır kampı - deniz yapmıştık ama, bu sene de öyle yapacağız gibi duruyor.

Edit: Aşı olsaydık (iki dozu da) gidebilirdik ama.

Gecen sene de yaptim, bu sene baharda da yaptim, yazin da gene yapacagim.

Ikinci doz asimi daha 2 gun once oldum bu arada, yani asidan bagimsiz tatilimi yaptim hep

Ne otele giderim ne uçağa binerim bu dönemde ki haftada 2-3 uçağa binen bir insandım öncesinde. Ev kiralayacağız + çadır olabilir. Virüs konusunda bilinçliyiz, eğleneceğim diye riske girmeye gerek yok.

Hiçbir kronik sağlık sorunu olmayıp hastalığı çok ağır geçiren 30-40 yaşlarında tanıdıklarım var.

Üstelik iyileştim bitti de olmuyor, ya hasar kalırsa?

Onun için otel, plaj, restoran, toplu taşıma... Hepsine hayır.

Ki ben de roket adam gibi iş seyahatlerinde haftada 2-3 kez uçağa binen, her ay 4-5 kez otelde kalan biriydim.

2020 Ocak sonunda çok ağır bir enfeksiyon geçirdim. Artık Covid miydi, grip miydi, bakteriyel miydi hakikaten umurumda değil ama 10 gün öksürük, ateş, ağrı derken öyle bir acı çektim, o kadar hayattan koptum ki aynısını bir daha yaşamaya ne gücüm ne cesaretim var.

Çok da sıkıldım, bazen eeen butik, kalitesine güvenilir bir yere 1 geceliğine bari gideyim diyorum ama hastalık aklıma geldikçe ürperiyorum, %1 bile ihtimal olsa değmez diyorum.

Ben 2 kez covid geçirdim ve yarın da aşı oluyorum. Zaten artık yeterince bıkmışken bu şartlar altında umursamayıp deniz tatiline gitmeyi düşünüyorum. Fakat bir şeyler üst üste geldi ve bu sefer de vaktim yok maalesef. Yine de ayarlayabilirsem haziran ayı içerisinde birkaç gün gitmeyi planlıyorum.

Covid hiçbir şekilde tatil/seyahat kararlarımı değiştirmedi. Açık olsa Avrupa’ya bile giderdim. Hiç hastalık kapmadığım gibi iki doz aşımı da oldum. Artık aşı kartımla açılır açılmaz ver elini Avrupa.

Geçen sene de bu sene de deniz tatiline gittim kendi aracımla, çocuk kabul edilmeyen küçük bir 5 yıldızlı otele (Voyage Bodrum). İlerleyen aylarda da giderim diye düşünüyorum. Benim tatil anlayışım güzel deniz olsun, dinleneyim, çocuk sesi olmasın ve alkol-yemek olduğu için ben mutlu oldum ama gece hayatı/ortam beklentisi olan mutlu olmaz bu tatille.

Havuza hiç girmedim. Açık büfe yerine diğer alternatifleri değerlendirdim çoğunlukla (açık büfede de görevliler veriyor, kimse başına üşüşmüyor). Oda temizdi, sadece havlu değişimi istedim kaldığım süre boyunca. Şezlonglar zaten sosyal mesafeye uygun ve her kişi değişiminde ve kullanım öncesinde dezenfekte ediliyordu, denize girdiğimiz tutamaçlar ve duş düğmeleri de öyle.

Açıkçası ben zaten sürekli işe gidiyorum, restoranlar açıksa haftada 2-3 dışarıda yiyorum, evin alışverişini yapıyorum, spora gidiyorum. O nedenle bu anlattığım tatil benim normal hayatıma göre bir hayli izole kalıyor zaten. Bildiğim kadarıyla hiç covid geçirmedim.

Yapmayacagim. Otele girecegimi dusunmuyorum, zaten yaz tatilini otel tatili olarak yapmiyorum cogu zaman. Türkiye´de kavga cikartirlar sosyal mesafeyi korumak isterseniz.

Cok sakin oldugundan emin oldugumuz bir Yunan adasinda minik bir ev kiraladik. Yerlesim az, turizm az. Plajlar bos. Etrafinda bir kucuk kilise var, koy kasaba da yok. Normalde de sezonunda, asiri turistik yerlerde bulunmayi sevmiyorum.

Bu konuda hiç tecrübem yok fakat benzer bir sorunda annemin bahçesinde bulunan gül ve diğer bitkiler için dogal arap sabunu ile yaptığı ilacı kullanmıştı.

Bu şekilde çözüm bulabileceğini düşünüyorum.

Çiçekler için önermişler ama sebze meyve yetiştirdiğim için çok güvenemedim sabuna.

Sirkeli su duydum ama denendi mi?

Küçük siyah sinekler ise, fazla sulamadan da oluyor. Sulama arasında toprağın iyice kurumasını bekleyin, toprak kuruyunca yok olmaları gerekiyor.

benim içeride baktığım çiçeklerden biri dediğiniz gibi sineklendi ama öyle bir sineklenmekti ki çiçeği balkona atmak zorunda kaldım, sinek popülasyonu nemli ortamda coşuyor diye biraz susuz bıraktım falan ama popülasyonda hiçbir azalma olmadı. daha önce de sineklenen çiçeklerim oldu, onlardaki sinek sorununu saksı dibine koyduğum sirkeli su ile çözmüştüm ama bu sinekler biraz daha farklı bir türdü sanırım, susuz bırakma, sirkeli su koyma taktiklerim işe yaramadı. en son toprak değiştirdim, şu an hiç sinek kalmadı çok şükür. toprak değiştirin bence.

@gzmo O kadar kurutmak da biberlerime zarar verir mi? Şuan suya ihtiyacı olan bi dönemdeler.

@zimbirik ben çok biber yetiştirdim saksıda, uzun süre susuz bırakmadıktan sonra bir şey olmaz, hatta fazla/sürekli sulama mantar hastalıkları gibi çeşitli problemlere yol açıyor. Çok sıcaklarda fidelerin yaprakları hafif buruşup kendini salabilir mesela, su verince canlanıp kendine gelir tekrar.

Sulamadan önce parmağı toprağa daldırıp birkaç santim aşağısına kadar tamamen kurumuş olmasından emin olmak gerekiyor, üstünün kurumuş olması yeterli değil. Saksı bitkileri suyun gideceği bir yer olmadığı için az sulamadan ziyade fazla sulama yüzünden ölürler.

fazla sulamadan oluyor. kurtulmak da çok zor. o kadar sıkıldım ki fideyi vs. söküp toprağı havalandırdım. sonra elde yıkama için çamaşır deterjanı döktüm toprağa. toprağın ölmesini göze aldım tabi. yine var yine var.
not: toprak ölmedi. hatta çiçek yetişiyor şu an. sanki gübre vermişim gibi.

Çok sulama ve fazla sıcaklık kaynaklı bu durum. Sinek dediğiniz siyah olanlar değil mi? Yeşil ise iş değişir çünkim. Hafif rüzgar alan bi balkonda sulamayı azaltarak çözebilirsiniz. Bitkiye zararı yok, arkadaşların dediği gibi toprak kaynaklı. O yüzden ilaca gerek yok. Değiştirmek de en hızlı çözüm olur. Ek olarak biber çok sulu toprağı sevmez, gövdesine su değsin istemez. Saksı delikliyse alttan verin suyu.

Kalitesiz torf kullanmaktan olur. Çaresi saksıya torfun üzerini kapatacak kadar sıva kumu ya da bahçe toprağı koymak, torfun hava ile irtibatını kesmektir.

Suyu bir iki gün kesip toprağın üst kısmının kurumasını sağlayın, bitkileri de gözlemleyin susuz kalmasınlar, üst katman kuruyunca toprağa malçlama işlemi yapın.

Malçlama için saman, talaş vb şeyler kullanılabilir.

Çare olmazsa ilaçlamaktan çekinmeyin, ilaçlama ile hasat arasındaki geçen süreye dikkat edin yeter.

Çok güzelmiş. Bence kağıdın içindeki açık renklerden seçin, kırık beyaz gibi (resimdeki duvar rengi güzel örneğin). Ben normalde koyu renk duvar severim ama bu kağıtla odayı boğar gibi, açık renkler resmi ortaya çıkarır.

Toprak alt tonu olan açık renklerden seçin, kum beyazı var mesela filli boya bir bakabilirsiniz.

duvar kağıdı çok güzel, bebeğinizin bahtı açık olsun:)

bence sağda ve soldaki açık yeşilimsi yapraklar için kullanılan yeşilin açık pastel tonu çok güzel olur. mesela, www.gentas.com.tr

eşim 4 haziran gece 11.30’ta 2.dozu oldu. 5 haziran akşamüstü 5 gibi şiddetli eklem ağrısı başladı o gece ateş ve ishalde oldu baya.6haziran akşamı bütün yan etkiler bitti.

ertesi gün başladı, ateş ve eklem ağrısı oldu, 3 gün sürdü.

5 mayısta oldum. hiç yan etki olmadı.

İlk doz hiçbir şey olmadı. İkincisi akşam kolda ağrı yaptı.

2. dozu olduğum gün fazla yorgunluk oldu. Ertesi gün 38.5 derece ateş, baş ve eklem ağrıları ile tüm gün yataktan çıkamadım. Onun ertesi günü hiçbir şey olmamış gibi hayatıma devam ettim.

çalıştığım iş yerinde herkes oldu. ben 2. dozda sadece kol ağrısı çektim. rahat uyumak için ağrı kesici attım. 2gün kol ağrısı oldu sadece. ancak arkadaşlarımdan ateşi çıkan, gripimsi geçiren ve hiç etkilenmeyende oldu.

Babamın ilk dozda kol ağrısı oldu, ikinci dozda hiçbir yan etki olmadı.

Ertesi gün hafif yorgun hissettim o kadar

Kendimden bilgi vereyim.
Asi yeri agrisi bile olmadi. Saskinim.

İlgi meselesi bence. Hayatta en çok sevdiğim şeylerden biridir müze gezmek, antik şehir gezmek.
Ama ilgi alanlarimla alakalı biraz da. Tarih sevmiyorsan, geleceğe dönük insansan vs. Müze sevmemen de doğal.
Zorlamaya gerek yok yani doğa gezin onun yerine :)

müze var müze var. mesela amsterdam'daki van gogh müzesi bana biraz bayık gelmişti, çünkü modern sanatla falan alakam yok. ama stuttgart'taki mercedes benz müzesi hayatımda gittiğim en güzel aktivitelerden biriydi, yarım günden fazla kalmışımdır içeride. ilgi meselesi yani. tüm müzeler hoşuna gidecek diye bir şey yok, sorun sende değil diye düşünüyorum.

Ben de gittiğim şehirde en önemli 1 belki 2 müzeyi ve özel olarak ilgi duyduğum şeylere dair müzeler varsa onları geziyorum sadece. Mesela Paris’te büyük müzelerden sadece Louvre’a gitmiştim ama çok sevdiğim için Victor Hugo’nun evine de gitmiştim ve bu beni daha çok etkilemişti. Aynı şekilde Prag’da da Kafka Müzesi’nden çok etkilenmiştim. Bu tarz daha spesifik ve ilgi duyduğum şeylere dair bir yerleri gezmeyi daha çok seviyorum büyük müzelerden.

Bahsettiğiniz gibi şehirde park bahçe gezmeyi ya da şehrin sokaklarında yürümeyi daha çok seviyorum galiba ben de. Ama müzeye girince de sıkılmıyorum çünkü büyük ihtimalle ilgimi çekecek şeyler olduğunu bildiğim yerlere giriyorum sadece. Uffizi’yi çok beğenmiştim mesela sizin aksinize. “Müze gezmeliyim” kafasında değilim yani pek ama ilgimi çeken bir şeyler varsa da gayet keyif alıyorum.

sanat ve mimarlık tarihi hatta siyasi tarih ile ilgili olmak gerek zevk almak için. hikayesini bildiğiniz olayların objelerini görmek, olayın geçtiği atmosferi solumak duvarlarına dokunmak müthiş bir şey benim için.

ama ilginiz yoksa daha eğlenceli aktivitelere yönelin gezdiğiniz şehirlerde. bilmediğiniz şeylerin müzedeki etiketini okumak çok açmaz. sizin için demiyorum çoğu kişiyi açmaz sıkılır yani.

Abi müze öyle random gezilen bir şey değil zaten. Bir konuya ilgin (ve bilgin) olur, o konuyla ilgili müzeye gidersin, hem bi kaç bişey daha öğrenirsin, hem de internetten öğrendiğin şeyleri kanlı canlı görmüş olursun, daha ilginç bir tecrübe olur.

Yani sanat tarihi sevmeyen adam Louvre'a gidip napsın, ne anlasın, ne ifade etsin gördüğü şeyler ona. Louvre hadi çok geniş ve popüler ama özellikle küçük ve odaklı müzeleri gezmenin hiçbir anlamı yok konuya özel bir ilgin yoksa.

Bi de TR'de orta eğitim bok gibi olduğu için Avrupa'da ne olup ne bitmiş kimsenin haberi yok. O yüzden normal yani arkadaşlarının da böyle düşünmesi, haklılar.

Sindire sindire gezmek önemli. Ben bunu şuna benzetiyorum. Bir yerde 100 tane Ferrari, 1 tane Audi görsen Audi'ye burun kıvırırsın ama Ferrari'nin olmadığı bir yerde Audi iyi bir arabadır. Müze de aynı şekilde daha ünlü eserleri görünce geri kalanlar daha sönük kalabilir. Benim gezdiğim müzeler çok büyük ya da önemli değildi ama ilgili olduğum konuların eserlerini incelerken keyif almıştım.

Son paragrafa katılıyorum. Öyle ki bazı müzelerde aptal aptal fotoğraf çeken insanlar yüzünden eserleri göremiyorsun. Zaten google’da milyonlarca fotoğrafını bulabileceğin bir eserin fotoğrafını neden çekerler anlamıyorum. Vatikan’da Pieta heykelini görebilmek için fotoğraf çeken japonlarla kavga etmem gerekmişti.

Heykel mezunuyum.Floransa’da master eğitimi aldım ve David heykelini canlı görmedim öyle söyliyim:) o kadar çok fotoğrafını gördüm, araştırmasını yaptım ki gerçeğini görmek istemedim.

Ayrıca taş toprak sergilenen müzeler var ya bir de onlar da hiç ilgimi çekmiyor. Bilmemkaç yılında bulunmuş bir mağara taşı, ee??

Ama mesela Koç Müzesi çok güzel:)

@roket adam o da şimdi aklıma geldi, amsterdamda da bir tane bile tarihi yeri gezmemiştik.. vondelpark'da kafayı çekmek daha cazipti mesela öyle de yaptık, ya da şehirde bisiklet turu. büyük keyifti bana göre. hatta ajax maçına gitmiştik o ara yine en keyif aldığım aktivitelerden biriydi. ne anne frank, ne van gogh yani düşünmedik bile.

yalnız o bmw müzesi, mercedes müzesi falan sanırım evet ilgi alakaya göre şeyler benim de çok çok fazla ilgimi çeker.

Ben çok severim müze gezmeyi. Floransa'ya gidip Davut'u görmemeyi düşünemem bile. Once in a life time experience resmen. Hatta böyle minnoş, ufak müzelere ayrıca bayılırım. Böyle dandik kasaba etnografya müzesi olsun mesela, birinin özel müzesi olsun direkt gitmek isterim. Garip nostaljik/romantik bir şeyler hissediyorum müze gezerken. Tanrısal olmayan bir tür huşu hissediyorum, bir tür huzur. Yaşadığımız zamanın öncesinde birilerinin aktüel olarak elinin değdiği bir şeylerle karşılaşmak çok özel bir deneyim bence. Neyse.

Açıkhava müzeleri, antik kentler falan apayrı bir mevzu zaten. Büyülü gibi geliyor bana öyle yerler.

Ama mesele kalabalık olmayan zamanları bulmakta sanırım. Yaşayan insanlar büyüyü bozuyor. Belki sende de öyle bir durum olabilir. Mesele sanatsevmezlik değil insansevmezliktir belki.

Yıllar önce bi şubat ayında Perge'yi ve Aspendos'u gezmiştim mesela, kimse yoktu neredeyse ve aklım gitmişti. Hala unutamıyorum, inanılmaz etkilenmiştim. Ama aynı yerlere atıyorum haziranda falan gitmiş olsaydım bu kadar etkilenir miydim, eminim etkilenmezdim.

Ek: Hayalim The London Dungeon'u ziyaret etmek <3

Bilmiyorum bazıları ilgimi cekiyor ama genel olarak ilgimi çekmiyor. Esim sevdiği icin her muzeye gidiyoruz ki o da biliyor umursamadigimi ama onun için gittigimi.
Sosyal medyamız zaten yok. Ama onun icin giden coktur eminim.

Valla benim de hiç ilgimi çekmiyor. Ne bileyim gidip bir takım nesneleri görmek ya da o atmosferde bulunmak pek ilgi çekici gelmiyor bana. Yani atıyorum X kişisinin Y zamanında Z yaparken kullandığı şeyi görünce pek bişey değişmiyor benim için. Verdiğim tepki "iyiymiş" tarzında bir tepkiden fazlası olmuyor.

Gerçekten ilgi duyanların oranıyla ilgili bişey söyleyemem doğal olarak ancak story olayı vs dışında bişekil zorunluluk gibi bakan da var. Yani "hazır şuraya gittim bari şurayı da gezeyim" tarzı bir mantıkla gezen de çok.

@j r r tolkien bende o zorunluluktan var işte. sanki oraya gitmezsem gezimin verimliliği %100 değilde %50-60’da kalcak gibi. özellikle çok çok ünlüyse o müze vs.

o yüzden de sırf görmüş olmak için ilgimi çekmese de girmeye çalışıyorum ama nafile..

Gormus olmak icin gormemek isin anahtari. Ilginiz yoksa paranizi ilginiz olan bir seye harcarsiniz, daha verimli olur.

Mesea ben de ne kadar meshur olursa olsun, “yapmadan dönme!” listesinde olsa da yapmiyorum. Kime gore neye gore yani. Sadece bu gitmeme durumunun bilincli olmasi gerektigini dusunuyorum. Baskalari ne der gitmedigimi ogrenirse diye degil

Görmüş olmak için görmemek +1

Ben mimar/akademisyenim, sanat tarihi ve siyasi tarihe ilgim yüksek. Bununla birlikte doktora da müzeler üzerine. Dolayısıyla yurtdışı gezilerimin önemli bir kısmını müze gezileri ve kenti yaya olarak gezmek oluşturuyor. Eşimin de tarihe, özellikle yakın dönem tarihe ilgisi yüksek, o da bana ayak uyduruyor çoğunlukla ama sanat ilgisini çekmiyor. O yüzden bir noktada ayrılıp, birimiz sanat müzesine, birimiz askeri müzeye gidip sonra tekrar buluşuyoruz mesela :)

Bu noktada önceden bilgi birikimi yoksa araştırarak gitmek, sesli rehber edinmek veya müze rehberi ile gezmek çok fark yaratıyor. Yoksa hiçbir bilginizin olmadığı tabloya dümdüz bakmak elbette bir şey ifade etmez. Mesela Viyana'da çağdaş sanat müzesinde her hafta ücretsiz gerçekleştirilen rehberli tura katılmıştım, muhteşemdi. Ama herkesin "mutlaka görmelisiniz" dediği, Viyana'nın ünlü saraylarının hiçbirinin içine girmedim çünkü ilgimi çekmiyor.

Bununla birlikte müzeler çok çeşitli artık. Hem konu, hem de çalışma yöntemleri bakımından. Dolayısıyla herkese göre bir müze mutlaka oluyor. Doğa tarihi, sanat tarihi gibi konvansiyonel müzelerin yanı sıra müzik müzesi, ne bileyim bilgisayar oyunları müzesi, 90'lar müzesi bile var. Kimi müze uzaktan bakmalı, kimisi daha interaktif.

Dolayısıyla anahtar nokta kendi ilgi alanlarını bilmek ve önden araştırma yapmak. Buna rağmen ilginiz çeken bir şey yoksa o şehirde, o müzelere gitmeseniz de olur. Sizin seyahatiniz, başkalarının nasıl değerlendireceğinize karar vermesine izin vermeyin.

Kullanan var mı bilmiyorum ama Binance Earn diye bir şey var, dolara senelik %6-7 veriyor, oradan usdt alınıp bu tip faize yatırılabilir.

benim gördüğüm, 3 bin 33 bin 333 bin fark etmez, tüm yatırımını tek kaleme yatıranların bir süre sonra üzüldüğü. o yüzden faiz - döviz - altın sepet iyidir. ytd.

müthiş bir duyuru-nick uyumuymuş :) üstteki arkadaş haklı. sürekli takip edip kafayı yememek için sepet yapmak en mantıklısı

Tüm ekonomistlerin ortak görüşü şudur elinizdeki paraya uzun vadede ihtiyacınız yoksa ya da dövizle iş yapıyorsanız döviz alın, aksi durumda döviz kısa vadede kazandırmaz kaybettirir.

Nedeni de şu, döviz alım/satım arasındaki makas ve kambiyo vergisinden dolayı aldığınız an en az %5 zarardasınız. kısa vadede.

Eğer parayı yakın zamanda bir şeylerde kullanmayacaksanız uzun bir süre (en az 1 yıl) dokunmayacaksanız alın yoksa sepet en güzel yöntem.

binancede busd veya usdt alıp faize yatır +1

hem makas yok hem de kambiyo vergisi yok.

Ben olsam kripto, altın, usd olarak bölerdim

Yetkili olmayan bir serviste kamera taktırırsanız ve elektrik aksamla ilgili herhangi bir arıza oluşursa (kameradan bağımsız olsa dahi) araç garanti kapsamı dışında kalabilir.

5-6 bin liraya garanti süresini ne kadar uzatıyorlar? Ben olsam yaptırmayı düşünürdüm ama 1 sene uzatıyorlarsa 6 bin lira fazla.

@himmet dayi aracın 2 yıl garantisi var, 3 yıl uzatabiliyoruz.

2100 TL orijinal geri görüş kamerası için çok iyi fiyat, kesinlikle taktırın bence. Dışarıda yapılan uygun olur ama orjinali tutmaz. Garanti problemi de cabası.

Garanti süresi uzatma da sizin tercihiniz. Ben kendi aracımda süre bitince duruma göre uzatmayı düşünüyorum.

1600 lira demişlerdi geçen sene bu zamanlarda. bir de elimizde yok. gelince haber veririz demişlerdi. 2100 lira verilebilir. keşke vaktinde taktırsaymışım diyorum.

Hocam 200 kusur bin lira para verip 2100den kaçmayın. 0 arabayı da oto elektrikcilere elletmeyin.

2100tl icin sifir araca orjinal taktiririm.

VAG grubu oldugu icin bence ilk 5 sene pek ariza cikartmaz, en azindan benim deneyimim oyle. Ama 2 sene garanti rezillik resmen, cakallik. Yurtdisinda direk 5 sene 100bin km garanti veriyorlar bu araclara..

@ozgurluk savascisi hocam aracı aldıktan sonra ilk bir ay içerisinde uzatmak gerekiyormuş.

@cooperr ülkede çakallık içermeyen bir şey kalmadığı için şaşırtmıyor bile bunlar artık. internette biraz baktım da, şanzımandan dolayı önermiş birçok kişi garanti uzatmayı.

bu arada banada dediler garanti uzatmayı ama uzattırmadım. vites konusu beni de düşündürüyordu. dedim ki sürekli yetkili servise giderim. bişey olursa iyi niyet garantisinden faydalanırım. çok km yapmayacağım için çok durmdım üstünde.

Geri görüş kamerası bence çok elzem değil ama satarken fiyatı artıran bir şey, o yüzden ekletin gitsin.
Uzatılmış garanti ise aşırı şanssız değilseniz çok gerekli değil. Sürekli yetkili serviste bakım yaptırırsanız kısa orta vadede bir problem olmaz zaten.

Geri görüş elzem değilse almayın. Uzun vadede kullanılmıyor.
Garanti uzatma ikinci el satarken tercih sebebidir. Yaptırın özellikle vag grub oto vites için değer.
Hayırlı olsun. Araba yanüyür hocam

Kabindan tamamen cikart
Kurumus kokleri ve dallari makasla kes
Temiz kokleri suyun altinda iyice yika
Bitkiyi alti delik olan seffaf bir saksiya yerlestir ve icine orkide topragina yerlestir.
Direkt gunes alan yere koyma.
Bence yasatirsin. Topragin uzerine boncuk tas vb koyma bi de

Sularken de bolca su dolu kaba yerlestir. Iyice islansin. Sonra cikartip suyun suzulmesini iyice bekle

ekildigi toprak tamamen seffaf bir kapta olmasi gerekirken tam aksi kpmple kapali vazolara ekip sonra ustune de tas koyuyolar sirf sekil olsun diye sonra hepsi 1 ayda olup gidiyor malesef.

orkideyle cok ugrasmis biri olarak yukarda yazilanlar yapilsa bile bu asamdan sonra muhtemelen olecektir, ama ben cok bahtsizim bitki konusunda belki sizinki yasar ama soylenenleri yapin mutlaka ^^

Bu orkide gayet canlı, yeni yaprak vermiş. @Nax'ın dediği işlemleri yaparsanız yaşar.

Orkide seven ve devamlı bakan birisi olarak kendi yaptığım uygulamaları anlatayım. Yeni yaprak çıkmaya başlamış ve canlı görünüyor. Eğer büyük yaprak sert iae ve kurumaya başlamamışsa uzunca bir süre sonra kök ve dal verecektir tahmini 2-3 ay sürer gibi görünüyor tek dalı vermesi.

Öncelikle cam şeffaf bir vazoya al. Mutlaka şeffaf olması lazım kapalı vazoya koyarsan ölürler ne yazık ki. Kurtaramazsın.

Orkideleri suya koymayın bol su vermeyin derler hikaye. Tavsiyem öncelikle kaptan çıkardıktan sonra komple bir sudan geçir içlerine kadar nemlensin. Bunu şu an tavsiyem 2 günde 1 hafta süreyle yap. Bunu yaptıktan sonra fısfısla her gün kök kısımlarına ve kökün etrafına ve yapraklarına su sık. Çok abartma her gün vereceğin için.

Sabah güneşi gören veya sabah güneşinin aydınlığını gören bir yere koy cam kenarına ve yerini kesinlikle değiştirme. Çok soğukta olmasın oda kışın özellikle oda sıcaklığı yeterli. Orkideler yerini sevdimi ve iyi bakıyorsan çiçeğini uzun süre tutar. Ancak sevdiği yeri değiştirirsen küser ve belkide çiçeği kaybedebilirsin. Burası önemli bana göre.

Dalları kurumaya başlayınca boğum yerinin üzerinden bir iki parmak yukarı olacak şekilde makasla kes. Kurumasını durdursun. Bazıları kestiği yere sanırım tarçın sürüyor kuruma aşağılara inmesin diye araştırabilirsin bunu dalı kestikten sonra. Sen kesmemişsin kuruma dibe kadar geçmiş. Kurumaya başladığı yerden kesseydin belki o daldan yeni dallar çıkar çiçeklenebilirdi çünkü yaprak diri görünüyor ve yeni yaprak vermeye başlamış.


Yukarıda belirttiğim şeyleri uygularsan uzun ömürlü orkideye sahip olman mümkün. Normalde 2-3 ay çiçek verir derler orkide ama en son aldığım orkideyi(ki a101den almıştım 30 liraya :) şu an ilk aldığım halindeki çiçekleri 3 ay sonra döküldü ama dökülmeye başlamadan yeni dallar ve çiçekleri çıktı. Yüksek ihtimal 12 ay boyunca bu sene çiçek verecek gibi görünüyor.

Bu tecrübelerimede 3-4 tane orkideyi heder ettikten sonra ulaştım.

ben dugunden 1 ay once almistim. ozel diktirmiyorsan ve ekstra tadilat gerekmeyecekse aylar oncesinden almaya gerek yok bence. yalniz simdi dugun sezonu aciliyor fiyatlarin artma durumu olabilir, oradan gol yeme ihtimalin var. ben aysira'dan almistim. kadikoy subesinde deneyip fatih subesinden aldim. cok şık modelleri bence. bir de altiyol sagli sollu gelinlikci dolu aysira'da tum gun gecirilebiliyor gerci ama vakit kalirsa altiyol'a da cikabilirsin.

Esim doree'den almisti. Sonrasinda bir arkadasimin esi daha aldi hatta, memnunduk - memnunlardi.

kadıköy değil ama buraya kefilim. yani sahiplerini tanıyorum. iyi iş yaparlar.

nuansmoda.com

www.instagram.com

Ben Mila'dan aldım 4 sene önce ve çok memnun kaldım, çok güzel bir gelinlikti. Normalde hazır modellerden deneyip, beğendiğinizi istediğiniz değişikliklerle üzerinize diktiriyorsunuz ama hazır da alabilirsiniz sanıyorum.

diktirecek misiniz yoksa hazir mi alacaksiniz? ben bagdat caddesi oleg cassini'den hazir almistim, 2 kere de tadilata gitmistim.

1,5 - 2 ay sonra düğünümüz var.

yeni sezon gelinliğini, bağdat caddesi'ndeki oleg cassini'den çok da güzel bir fiyata aldık.

Hazır almayi düşünüyorum.

Oleg cassiniyi düşündüm ama fiyat olarak tuzlu mu olur diye kaçındım açıkçası:/

Aysira fabrika satış mağazası var googlea yazarsanız bulabilirsiniz. Arka sokaklarda kalıyor biraz, o caddedeki aysira değil yani. Oraya da bakın derim.

cadde uzerinde aysira var miymis ben onu kastetmemistim bu arada benim dedigim de fabrika satis magazasi olan.

Bildiğim kadarıyla tek kullanımlık olanlara da hes kodu tanımlanması gerekiyor.

İstanbul kart dolum makinelerinden boş istanbul kart da alınabiliyor 10 lira karşılığında. Akabinde uygulamadan ya da siteden HES tanımlaması yapılmalı.

letgo.onelink.me

Çok az kullandık, belki ilgilenirsiniz :)

Biz Kadıköy Şirvan Halı'dan almıştık.

banyo paspasi ikea toftbo hhhh herkeste var evet ama kullanim acisindan cok memnunum yolluk icin haklisiniz jut hali disinda tahammul edebilecegim hali yok benim de.

english home madame coco kilimlerine goz atabilirsiniz

banyo paspası olarak ben de ikea toftbo diyorum.
haftada iki kere falan yıkandığı bile olabiliyor.
kurutmaya da atıyorum.
en ufak bir renk solması, çekme, yıpranma, yırtılma falan olmadı iki yılı aşkın süredir.

bunun dışında tchibo'dan, zara home'dan ve madame coco'dan aldığım paspaslarım da var, onlar da çok güzel.

her yerde bulunuyor ve genelde kaliteleri benzer.
yani alıp da iki yıkamada dağıldığını görmediğim bir ürün olmadı şimdilik.
zevkinize, banyonuzun rengine ve bütçenize göre karar verirsiniz.

yolluk konusunda el dokuması kilim tavsiye ederim.
onlar makine halıları gibi birbirinin aynısı olmuyor.
yine zevk ve bütçe meselesi tabii ama uygun fiyatlı bir şeyler bulursunuz muhakkak.

Ben banyo paspasımı özdilekten almıştım. 1.5 yıldır kullanıyorum, makinede yıkıyorum. Bir sorun olmadı.

Bugün ikea’daydık, çok güzel banyo paspaaları var.
Bir de webden irya markasından paspas aldım iki kez, çok güzel yumuşacık dokuları.

seninle ilgili bilgiler icin cv+transcript yeter ve tabii su an uzerinde calistigin bi proje varsa onun kisa ozeti. referans gonderilecek kisi bi kurumsa kurumsal adres, telefon vs vardir zaten basvuru kosullarinin yazdigi yerde ya da online olarak submit ediliyor bu tur referans mektuplari.

Hocadan aldığınız ders(leri) ve ders kapsamında yaptığınız ödev/projeleri yazabilirsiniz hatırlatma amaçlı.

bilgilerini gonder demisse cv ve transkript yollama. Onlari okuyup bilgilerini oradan cikarmak istemez. Ne yazilmasini istiyorsan onlari maile yaz direkt. Not ortalaman, mezuniyet, o hocadan hangi dersi aldin, akademik ilgi alanlarin (basvurdugun yuksek lisansa baglanacak sekilde) vs

Ytd. Önce böyle baslayayim.

Gecen sene temmuzda araba almak isteyen arkadaşım sosyal medya vs. Okuduklariyla ÖTV indirimi gelir diye arac almaktan vazgeçti. Arac 100bin liradan fazla zamlandi.

Tc sartlarinda özellikle döviz köyün delisi gibi giderken ne ihtiyacınız varsa erkenden alın. Almadığınız her an zarar ediyorsunuz maalesef.


Renault'un yeni isimli boş symbolü 170k olmus. 2010 yılında 19k idi bu aracın 0'ı.


O yüzden pek düşünme alacaksan.

Çocuk mevzunu bilmiyorum ama onun dışında her türlü alınır.

%80e girmeden al geç.

kanal istanbul vs derken vergi gelmesin diye dua etmek lazım.

yıl sonu dolar hedefi bazı yerlerde 9,3 olarak görünüyor. %8,6 artış bekleniyor yani. hele erken seçim haberi gelirse çok daha artar. imkanı yok yıl sonu bugün ki fiyattan bulmanın.

al geç. max 230'a aldığın araç bi süre 215 falan olur üzülürsün sonra yine 300'leri görür

hemen alın bence. bu ülkede araba, ev, bilgisayar tarzı şeylerin bekledikçe fiyatının düştüğünü uzun süredir görmedim. zamanında (2019) 43 bine eylül ayında aldığım arabayı sene sonunu bekleseydim 60 bine alacaktım.

dolar sürekli artıyor, yıl sonuna doğru artmaya da devam edecek. 20-30 bin indirim beklerken 60-70 binlik olabilirsiniz.

Uzun vadeli kullanacaksanız (al sat yapmayacaksanız yani) aracı %80'lik vergi dilimine girmeden kesinlikle hemen şu an alırım. Faizler %18 olduğu halde döviz rekor kırıyor sürekli, önümüzdeki dönemde ne olacağı belli değil. Bayilerin hepsinden fiyat alın mutlaka, indirim yapma ihtimalleri olacaktır.

kesinlikle alın. 2 sene önce mercedes c180(ikinci el) almak için 15bin eksiğim vardı. geçen hafta fiat egea cross aldım. gerisini sen hesap et.

kampanya falan olmaz bu şartlarda. zaten herkes saldırıyor bir daha araç alamam diye. alın geçin.

Teşekkürler cevaplar için. Soruya ek yapayım, şimdi her araç bayilerin elinde olmayabiliyor anladığım, listeye giriyorsunuz kapora vererek. Fiyat olarak da araç geldiğinde neyse onu veriyorsunuz, sabitleme yok. Bu kaporanın normali nedir? Diyelim ki araç gelene kadar %80 dilime girdi ve biz almaktan vazgeçtik daha doğrusu alamadık, ne olacak?

5 bin lira yeterli sıraya girmek için. vazgeçerseniz çoğu bayi iade ediyor ama öncesinde konuşun yinede. bazı firmalar fiyatı sabitliyor faturayı kesiyor. bazıları dediğiniz gibi sabitlemiyor. araç ocak şubatta pek yoktu ama şu an bulursunuz veya çok beklemezsiniz.

Ben de biraz inceledim c3 aircross. Facebook grubuna üye oldum hatta 1 ay kadar yazılanları takip ettim ve vazgeçtim. Sürekli bir sorun yazıyordu kullanıcılar sanki elektronik olarak çok kaliteli bir araç değil gibi geldi. Gecen ay pedere opel crossland aldık aynı sınıf oldukça memnun. Onda da aynı yolu takip ettim 1 ay facebook grubu üyeliği:) kullanıcılar memnundu genelde. Bagajı küçük ama belki bütçe dahilinde 195 civarına fabia bulunuyor 50k ya 0 faiz ile. Onu alın seneye ihtiyaç olursa daha büyüğe geçersiniz bence.

@solenkol öneri için teşekkürler, biz de daha düşük fiyatlı araçları değerlendirdik ama aracı günlük şehir içi değil daha çok kampa ve memlekete gidip gelmek için kullanacağız, o yüzden bagaj önemli açıkçası..

Karı koca çalışıyoruz. Haftanın bir günü sulu bir yemek yapıyorum. Onu 3 gün yiyoruz :)
Kalan günler için fırın yemekleri, kızartma vs gibi günü kurtaracak yemekler ile geçiştiriyorum. Arada dışardan söylüyoruz. Ama ne yiyeceğimiz belli olan 3 gün haricinde, evde sürekli “Ne yiyelim?” Sorusu soruluyor.

spoiler, o iş hiç bitmiyor :) evde zihinsel emek/yük denilen şey bu işte

öncelikle mevsim sebzelerini bilmek öğrenmek sonra da bunun etrafına çorba bakliyat salata meze gibi yancılar eklemek (hepsi aynı anda değil tabii ki yerine göre seçerek)

yazın taze fasulye, kabak, patlican, taze barbunya, bakla, bamya, taze bezelye pazarda en çok bulunan sebzeler, döngüyü tamamlayıp ilk yaptığın yemeğe tekrar gelince sıkılmamış oluyorsun

kamu kurumlarının yemek listeleri olur. belki yardımcı olur.

yhgm.saglik.gov.tr
dhdb.adalet.gov.tr
www.antalyasm.gov.tr
izmir.defterdarligi.gov.tr
istanbul.defterdarligi.gov.tr
www.denizli.gov.tr
mediko.gazi.edu.tr

yemek.com bugun ne pisirsem bolumu var. gunun yemegini gosteriyor. begenmezsen asagi kaydirip onceki gunlere bakabilirsin.

yemek yaptıkça bir liste oluşuyor. sonra o listeden rastgele seçiyoruz.

dolapta muhakkak hazır yemek bulunmalı bence.
öbür türlü öğün öğün düşünmek çok zor.

tencere/sebze yemekleri, çeşitli yahniler, güveçler, tas kebabı, salçalı biftek falan gibi sulu et yemekleri ve kıymalı mercimek, etli nohut, kuru fasulye vb. buna en uygun türler.

bunun dışında bir ya da iki çeşit zeytinyağlı dolapta olursa hayat kurtarıyor.

eğer yeniyorsa bulgur, pirinç pilavı ya da makarna da dolapta en azından 2-3 gün durabiliyor.

bunlara ek olarak mücver, patates salatası, patlıcan-biber kızartması falan gibi şeyler de çeşit oluyor.

mesela hafta sonundan bir zeytinyağlı, bir bulgur pilavı, bir et ya da tencere yemeği yapılsa hafta içi 2-3 gün rahat edersiniz.
bozulmayacak şekilde çeşitler arttırılıp azaltılabilir tabii.

seçenekler dolapta durunca onları çeşitlendirmek de kolay oluyor.
o gün bulgur pilavını ısıtırsınız ama yanına dolaptaki sebze yemeği yerine canınız istediği için tavuk yaparsınız mesela.

kendi hayat düzeninize göre bir akşam ya da hafta sonu 1-2 saati mutfakta geçirip 3-4 çeşit yaparsanız, bütün hafta yemek yükünüz hafifler.
benim yöntemim bu.

ne pişireceğiniz konusuysa tamamen zevke bağlı ama bir süre sonra tekrar ediliyor bazı şeyler mecburen.

her gun ayni yemegi yapmakla cozebilirsiniz. sebze turlu + pilav. turlu yapmak da en basit sey heralde. butun sebzeleri tencereye koyup, salca ve zeytinyagi ile harmanlayip, su filan eklemeden sabah kisik atese koyup aksam afiyetle yiyin.

freebird doğru söylüyor. O iş hiç bitmez. Ben ne yapıyorum onu paylaşabilirim.
Öncelikle genelde sebze alışverişini haftalık yapıyorum ve mevsim sebzelerini alıyorum. Ofise gittiğim zamanlarda akşamdan ertesi gün ne pişireyim diye dolabı açtığımda aslında elimde her şey hazır oluyor. Genelde hafta içi kıymlı sebze yemeği + çorba vardır akşam menüsünde, ilaveten haftada bir kısır yapıyorum bol salatalı.
Ertesi günün çorbası genelde bir önceki günün sebze yemeğinden arta kalanları bızzlatarak oluşuyor. Hafta sonu genelde fırın et yemeği / köfte patates / lazanya filan gibi daha comfort food cinsi. Şımartıyoruz kendimizi.

ben bu soruyu hayatımdan sildim ve inanılmaz rahatladım. düzenli ve dengeli besleneyim baskısından kurtulduğumdan beri kafam acayip rahat, zaman zaman midem aç ama kafam rahat ve bu özgürlük bile yeter. peki silip naptım? hiçbir şey. sadece bu soruyu çıkardım kafadan. yemek memek yapmıyorum. acıkınca mutfağa girip hemen bir şeyler yiyip geçiştiriyorum. kahvaltımı hiç sektirmiyorum, o fiks ve kolay zaten. işteyken öğlen de dışarıdan söylüyorum, ev yemeği veya lahmacun vs. akşam da çok aç değilsem çay kahve ile geçip gidiyor. çok acıkmışsam dondurulmuş köfte almıştım, şipşak onu yapıyorum ya da makarna veya yine kahvaltılık şeyler/sandviç vs bitti gitti. yemek yapmak ve yemek kadar külfet olarak gördüğüm bir şey daha yok. direkt zaman kaybı benim için. abur cubur ya da sağlıksız şeyler zaten tüketmiyorum. fitim, sağlığım da iyi. demek ki o kadar kasmaya gerek yokmuş. yaşasın mutfağa girmediğimiz günler!

Besinlere göre düşününce kolaylaşıyor. Bir de haftalık alışveriş işi çözüyor.

Haftada bir kırmızı et, bir beyaz et, bir balık yapıyoruz. Yanına duruma göre yeşillik, sebze, patates, pilavdan birini ekliyoruz.

Geri kalan 4 günde de bakliyat - sebze yemekleri yapıyoruz. Bu noktada haftalık alışverişte alınanlar devreye giriyor, bazen de (kışsa) kurular (kuru bamya gibi). Mesela enginar - pilav, mantarlı makarna, fırında kabak mücver bu hafta yapılanlar bizim evde.

Bir gün etli bir gün etsiz şeklinde gidiyoruz kısaca, sistem daha kolay işliyor bizim için. İlk evlendiğimizde haftalık liste yapardık :)

-Pazar akşamdan yapılan sulu sebze yemeği pazartesi ve salı yeniyor.
-Çarşamba ızgara ya da fırında balık (dondurucudaki stoktan)
-Perşembe tahıllı ya da yeşillikle salata (bulgur, mercimek, nohut vs önceden kiloluk haşlanıp porsiyonlara bölünüp dondurucuya atıyorum) Üstüne ton balığı ya da peynir vs
- Cuma makarna günü:)
- Cumartesi akşam dışardan :))
- Pazar akşam balık ya da tavuk ızgara

Aşırı sağlıklı ve pratik oluyor bizim için, tavsiye ederim.
Toplu alışveriş, dondurucu ve düdüklü tencere anahtar kelimeler.

şöyle ki; 3 makroyu(protein-karbonhidrat-yağ)dengeli şekilde almaya özen gösteriyoruz.
protein ve karbonhidrat mutlaka olmalı bol lif gerekli akşam yemeğinde. bu yüzden bir zeytinyağlı yemek yapıyorsanız mutlaka yanına protein lazım. yoğurt-tavuk ızgara-köfte(ekmeksiz) biraz da yeşillik ya da salata (sos falan uğraşmadan şipşak) yeterli.
mevsim sebzelerinden zeytinyağlı yemeği bazen fazla yaparım düdüklüde on dakika ve yanına protein değişir.
bazen bol sebzeli yumurta yaparız.
bazen de hemen ton balık yanına bol yeşillik yıkarız yanına makarna hepsini ayrı ayrı koyarız böylece makarna ertesi güne de kalmış olur=)
ayran da protein olarak idealdir özellikle yazın soğuk çorba olarak tüketiriz (buğday yerine kuskus falan da güzel oluyor)
yeşil mercimekli salata içinde her şey olduğu için yanına bir şeye de gerek yoktur ama içine ceviz falan da koyun daha zengin olur.
basit şeyler hazırlayıp buzluğa da koyabilirsiniz acil durumda lazım olur.
dışarıdan yemeği severiz ama canımız istediği için yoksa tutup her üşendiğimizde söylemeyiz.

Bedeniniz neyi istiyorsa onu pişirin bu ne kadar saçma bir soru.

Bir vegan olarak okdr az secenekle ben bile sıkılmıyorum.

Maddi olarak başkasına bağımlı olmayı asla istemem. Ne kadar yakınım olursa olsun, ne kadar fazla kazanırsa kazansın maddi bağımsızlığım çok önemli.

Yaptığım işi seviyorum. Sevmiyor olsam, söz konusu kişi istediğim işi yapmam için sermaye sağlasa, mevcut işimi bırakıp ona geçebilirim. Ama maddi olarak bağımlı hale gelmeyi asla kabul etmem.

Birden derlerse 'hayirdir ne is' derim. Oyle bir anda bu kadar gelen aylik para kuskulandirir beni. Yok hep oyle oldugunu varsayiyorsak da ben yine de kendimi garantiye almaya calisirdim. Yani tamam, aylik bana bir miktar veriyorlardir da bu hep boyle mi gidecek? 5-10 sene sonra pasa gonulleri oyle istedigi icin vermeyi kesseler ben ne yapacam?

O yuzden direkt onlara bel baglamam.

Çalışırdım. Ya da Bana müstakil ev yapacak kadar para ver ben yolumu bulurum derdim. İşi bırakır mıydım bilmiyorum.

Uzun vadeli sürekli para almak, maaşa bağlanmak gibi şeyler kabul edilmez şeylerdir. Tek seferde büyük para koparıp yoluna bakmak en doğrusudur. Benzeri bi durumda olduğum oldu iyi bilirim o psikolojiyi

Keyif alacağım işte çalışırdım ya da kendim bir şeyler yapmaya çalışırdım. Şu andakinden daha cesaretli davranırdım herhalde.

Master+doktora+post doc yaparım sonra çalışırım. Bana burs verilmiş gibi olur.

Bunları yapmaktan vazgeçersem de işten çıkmam. Ne münasebet ben evcil hayvan gibi bakılma fikrinden hoşlanmıyorum.

Bi sıkıntısı yoksa insan neden çalışmayıp eş eline baksın ki.

Çalışmam, vaktimi yeteri kadar kiraladım zaten patrona bundan sonra kendim için kullanırım. 30-40 kat diyoruz ağabeyler uyanın, asgari ücret bile kazansanız deli para yapıyor ki burada en düşük maaş alan min 20 bin dolar kazanıyor. Ne çalışıcam

Okul üstüne okul okurdum agahshs bu da nasıl tanımlamaksa :)

Hobi olarak yapabileceğim az buçuk da para kazanalabileceğim bir işi yapardım. Atölye açardım mesela.

Okula falan imkani yok donmem.

Calismaya devam ederim, cok daha fazla risk alirim totom rahatta oldugu icin. Bende ayni seviyeye gelmeye calisirim. En kotu batarim, sifirdan tekrar baslarim.

30-40 katı kazanıyorsa, babam rahmi koç herhalde. çalışmam, dünyayı gezerdim. ayda bir babacım para bitti, para gönder derdim. o da göndermez, gir bir işe çalış derdi. koç ailesi böyle, geleneklerine bağlı. tamam, o zaman güler sabancı olsun. o iyi.

Annem veya babamsa çalışmam ama eşimse çalışırım. Ne olur ne olmaz :)

Çalışırdım ama aynı işte çalışmazdım, daha fazla risk alabileceğim işlere girişirdim. Kendimi tatmin etmek üzere yani, kafama göre merak ettiğim işler kurardım.

30-40 kattan bahsediyoruz, 3-4 kattan değil. 30-40 kata çalışılmaz.

kendimi çok yormayacak şekilde bir yardım kuruluşunda çalışırdım.

çalışırım ama hobi olarak. kazandığım parayı da ölümüne ezmek için kazanırım. yani başkasından aldığım parayı borsaya bitcoine gömemem ama kendi kazandığım kısmı gömerim.

anne baba ayrı eş ayrı, eş olayı sıkıntı, para üzerinden bi süre sonra hakimiyet kurma olayı başlar, kim olursa olsun başlar, beklentiler değişir. iş çirkinleşir yani. yorumlardaki bi tavsiyeye +1; her ihtimalde daha az kazanacağım daha rahat bi işe geçerdim.

Çalışmazdım. Asla. Kat'a. Son derece erkek ve mağrur halimle söylüyorum bunu. Mutlaka bir iş kurar, ne yapar eder hayatıma bir başkası adına çalışmayacak şekilde devam ederdim. Her yeni yaşımda dünyaya sadece bir kez geldiğimi iliklerime kadar daha çok hissediyorum. Ne iş yaptığın, kime çalıştığın, üretkenlik anlamında ortaya koyduğun bu gerçeği ne yoğunlukta hissedeceğini direkt olarak etkiler ama nihayetinde şu masada her gün ömrümün 8 saatini benimle hiçbir alakası olmayan şeylerle geçirmenin anlamsızlığı değişmiyor. Hatta "işini seviyor olmak" söylemi bile dünyadaki varlığıma, bağımsız ve hür oluşuma ihanet gibi geliyor. İşini sevmeyen, nefret eden birinin sitemi gibi görünmesin söylediklerim. Yeterince boş vaktim var, işim kolay.

ek : anne/baba durumu için bu yazdığım.

legal şekilde kazandığını varsayıyorum.

evli olduğum senaryoda, anne babam dese kabul etmem

eşim derse çalışmaya devam edebilirdim ya da işi tamamen bırakmak yerine daha şahsi bir çalışma düzeni oluşturabilirdim. üretiyor/para kazanıyor olmayı sonlandırmanın bünyeye iyi geleceğini düşünmüyorum.

ya da gider para yuzunden alamadığım eğitimleri alır, yurtdısında yüksek vs yapardım.

Niye calisayim ya salak miyim milletle deadlinelarla sinir stresle ugrasmaya devam edeyim. Isten ayrilim gider gezerim, seramik atolyesi falan açar takilirim. Patronlara kolelik yapacagima sevdigim bir seylere harcarim enerji ve vaktimi, bunun sonucunda gene gelir getirecek bi is yapiyor olsam bile elaleme para kazandirmak icin kendi hayatimdan verdigim bir is olmaz en azından.

ben iyice düşündüm taşındım, başkası için çalışmaya asla devam etmem. çalışmana gerek yok dese annem/eşim/babam o saniye patronumu arar kusura bakma ben artık çalışmak istemiyorum derim. gerçekten şu hayattan beklentim sıfıra çok yakın, dolayısıyla sadece beni mutlu edecek şeyler yaparım. giderim bir barınakta part-time gönüllü olurum, aşçılık kursuna yazılırım, resim yaparım, ne bileyim normalde mesai saatleri olacak saatlerde gider ormanda ağaca kuşa bakarım.

böyle bir fırsat verilse beni tatmin ettiği sürece bu fırsatı kullanırım, tatmin etmediği noktada da kendi yoluma odaklanırım. çalışmak istesem iş bulur çalışırım, bir işten istifa etmek sonsuza kadar işsiz kalacağım anlamına gelmiyor ki. teklifi niye kabul etmiyim, teklif müthiş, keşke olsa.

sabahtan öğlene kadar çalışırdım, sonrasında da hobilerime zaman ayırırdım bolca gezerdim
yarın diyet olarak karşıma bişi çıkması söz konusuysa iş değişir

bu imkanlarla daha rahat riske girer dener kazanmaya çalışırdım tutturursan zaten sen de kazanan biri olursun

ben bunu yaşıyorum. babam da eşim de benim yıllık kazanacağım parayı bir ayda kazanıyor.
işimi çok seviyorum, gelirimle kendim kısa sürede alamayacağım evimi arabamı babam almıştı, kazandığım parayı yalnızca kendi gezmeme, ev geçindirmeme harcıyordum.
evlendikten sonra da durum değişmedi. senin paran benim param meselesi olmadı. gerek büyüdüğüm ailede, gerek kurduğum ailede senin paran benim param meselesi yoktu. illa kendi yaptığın işten kazanmaksa para, şu an yaptığım meslekte ilerledikçe zaten kazancım artacak. belli olan bir durum bu.
ama benim yaşam tarzımda bir değişiklik olmadı.
hep üretimin içinde olan bir insandım, hala daha öyleyim, öyle olmaya da devam edeceğim.
yalnızca hayat standardım olduğu seviyeyi hiç değiştirmedi. büyüdüğüm evde nasıl yaşadıysam, tek başıma yaşarken de öyleydim, evlendikten sonra da aynı şekilde olmaya devam ettim.

istifa etsem tüm gün evde ne yapacağım? yerine dolduracak bir şeyler bulsam, belki yaptığım iş fazla yorarsa veya devlet yerine özelin bana daha avantajlı olacağı bir seçeneğim olursa belki istifayı düşünürüm ama yine çalışmak için işimi bırakmış olurum. bu da pek bir değişiklik yapmıyor zaten. :)

üretmeyen, sabah uyandığında bir amacı olmayan bir insan bir süre sonra sıkılır, saracak bir yer arar. o nedenle bir amaç lazım, kimininkisi çalışma olur, kimininkisi sabahları spor salonu, sauna, alışveriş vs olur.
hayat amacı lazım.

calistigim iste mutlu olsaydim sanirim devam ederdim ama ayrildim. esimin maasi benim 4-5 katim. gerci kendisi de ayrildi isten mutlu olmadigi icin. simdi ikimiz de issiz ve mutluyuz :)

anne, babam derse kabul etmem; ancak eşim, gel evinin erkeği ol. parayı dert etme, ben sana veririm derse, ev erkeği olmayı kabul etmem 1,04314 nano saniye sürer!

Valla emekliliğim gelmiş zaten. Keşke dese eşim böyle bir şey. Öyle rahat ederim ki muhtemelen bu rahatlıkla daha fazla iş fırsatı çıkar karşıma.

Bu durumun 2 olumsuz tarafı var;

1-Bağımlı oluyorsun
2-Belirsizlik, 5 sene 10 sene sonra ortada kalma ihtimalin var

Böyle bir imkanım varsa, bununla yaşamak değil de bunu kullanıp kendi yolumu bulmak isterim.

tamamen duzensiz ve rastgele alisveris yapan biriyim kendimi tenzih ederim ama Bence kampaya takip etmekle olur. Bazen migros avantajli bazen bime urun gelmesi avantajli olabiliyo biraz hangi marka urunler kullandiginizla ilgili o ucuz alisveris idfiasindaki markalarda. bi carrefour uygun gelmiyo gozume ya cok nadir yani

Kampanya+internet.

Mesela amazonda falan temizlik ürünlerinde güzel indirimler olabiliyor.(şampuan, bulaşık makinesi tableti, çamaşır deterjanı) gibi gibi.

Gıda için de market kataloğu bakmak şart. Bozulmayacak bir şeyse 3-4 tane alınıp stok yapılabilir (evde saklama alanı, kiler varsa)

İstanbul'da anpa gros açık ara en ucuzu. Sadece paketli ürün alır ve sktleri kontrol ederseniz epey kar edersiniz.

ankara'da gross marketlere gidiyorum. hem bol çeşit oluyor hem de en ucuz fiyatlara sahipler. bim-a101'de belirli ürün gruplarında sadece kendi markalarını satıyorlar. çok acil alacaklarım olmadıkça pek uğramam ikisine de.

evimin yakınında bim-a101 var eğer migros kampanya yapmamışsa a101 her zaman tercihim oluyor.

Migros'un kampanyalarını sanalmarket üzerinden takip ederek alışveriş yapıyorum. Money kampanyaları, gördüğüne inan ve diğer indirimli ürünler ile epey kar ediyoruz. Bir alışverişte 100 TL indirim, 30 TL money kullandığım oluyor, 420 TL'lik alışveriş 290 TL'ye geldi mesela geçenlerde. Uygulamada yıl sonunda ne kadar indirim/money kullandığınızı gösteriyor, geçen sene 1400 TL civarıydı bende mesela. Gidip fiziki alışveriş yapsam bu kadar takip edemem ama uygulama üzerinden kolay oluyor.

Şehire göre değişir. İzmir gibi sıcak bir yerde kuzey cephe mantıklı mesela ama Erzurum’da Güney makbul gibi. Soğuktan bir derece korunabiliyor insan ama sıcaktan pek kaçamıyor, o yüzden kuzey mantıklı bence.

Cepheden ziyade evin içi karanlık oluyorsa ben direkt listemden çıkartıyorum, güneş alması çok çok önemli benim için. Öyle evler var ki alt katlarda, cephesi direkt güneşe baksa bile güneş almıyor içeri.

Ankara için konusuyorum. Evimizin cephesini bilmiyorum ama güneş almıyor hic. Salon tarafında da kapalı balkon oldugu için de yazın ekstra soğuk, kışın ekstra sıcak oluyor.

Aile evim de güneş almiyordu. Guneş alan taraftaki evler yazın perde bile acamadiklarini, salonda oturamadiklarini söylüyorlardı.

Açıkçası şu anki evimi hiiic sevmesem de yazın serin serin oturmak çok iyi oluyor.

Ki ev aydınlık diyorsunuz. Diğer ozellikleri de sizi cezbettigine göre ben olsam tutardım.

Ev üst katlardaysa, çok sık yapılı bir sokakta bulunmuyorsa (yani hemen önünde ışığı kesecek başka bir yapı, duvar yoksa), yeteri kadar cam varsa aydınlık olması açısından kuzey cephe dezavantaj olmayabilir. Kuzey cepheden de ışık gelir, kontrollü ışıktır. Batı cephesi pek tercih edilmez, ışık yatay gelir akşam gözünüzü alır, yazları yakar. Doğu ışığı güzeldir. Çok soğuk bir iklimde yaşamıyorsanız ve dairenin ışığını kesecek bir etmen yoksa tercih edilebilir duruyor.

Oturduğumuz binada kuzey cephenin doğal gaz faturası 350 tl'den başlarken güney cephe ortalama 150-200 ödüyor. Hangisi daha çok ısınıyor dersen, 150 ödeyen. Eğer güney sahillerinde değilsen güney cephe olması lazım.

şehre göre değişir ++ 1
güneş alması ayrı bir konu, odaların karanlık olması ayı bir mevzu.

yani cephesi açık bir ev kuzeyde dahi olsa karanlık olmaz.

Ev İstanbul’da, evin yanında bi bina var ışığı o da kesiyor.

Kiracı olarak oturulucak ev için cephesi çok mühim bir kriter olmamalı. Belki de en son son bakılacak unsur.

Kira ise umursama.
Satın alıyorsan mühim

1-2 sene içinde siyasette dengeli bir dönem olacağını sanmıyorum. Dolayısıyla ekonomide de düzelme olmaz.

araba fiyatları düşmeyecek.

olabilecek tek şey; bizim bu 400-500bin liraları daha kolay ödeyebilir hale gelmemiz. yoksa fiyat bakımından bir değişim olmayacak. hep artacak.

@tchuck soruyu okursanız ben de tam olarak onu sordum zaten :)

Evet ülkedeki ekonomik şartlar malum ama, araç fiyatlarının bu denli fırlamasının bir sebebi pandemi sonuçta. Dolayısıyla pandemi şartları hafifledikçe biz daha kolay ödeyebilir hale gelir miyiz ücretleri?

Hayır. Ülkede bölüşüm sorunu var. Maaşlar kuşa döndü. Bunun değişmesi için hükümet ve zihniyet değişikliği gerek. Bu olursa bir derece.

Bu sabah benzine yüzde 10 zam geldi. Arabaya hiçbir şey olmaz. Hiçbir şeyin fiyatı düzelmez böyle giderse.

eğer almak için soruyorsanız, hiç durmayın hemen alın. her beklediğiniz gün fiyatı artacak, ödeyeceğiniz para da artacak demek bu. seçim olana kadar herhangi bir şeyin fiyatı düşmez. seçimde de sonucu önemli.

Temmuz 2020'de aldığım aracın fiyatı (2. el) neredeyse %30 arttı. Ama kaç kişinin geliri 1 yılda %30 arttı? Maalesef araç fiyatları azar azar da olsa pahalılaşıyor.

Bunu satılan araçlardan da anlayabiliriz. Brçok orta sınıf marka/model bile pahalı kaçmaya başladı. Leblebi gibi dacia, fiat egea, renault clio alıyor insanlar artık en ucuz araçlar bunlar diye.

Yukardakiler çok haklı dolar 1 lira olsa bile araba fiyatları düşmez. Çünkü biz dolarla maaş almıyoruz

Mümkün değil. Farklı bir hükümet gelse bile çat diye ben ötv'den vazgeçtim, artık oradan vergi almıyorum deme şansı yüzde 0. Araç fiyatlarının bu denli fırlamasının sebebi hatta pandemiden ziyade döviz kurundaki ani yükselme onu da hesaba katmak lazım.

Geçici vergi kampanyaları olabilir bir ihtimal ama max olacağı o.

Sıfır araba fiyatları yüzde 50 oranında düşerse ancak öyle düşer piyasa. Örnek Sıfır toyota 70.000 tl olsun o zaman piyasa normale döner.

araç fiyatlarının artış sebebi çip kriziyle beraber gelen stok azlığından kaynaklıydı. araçlar vızır vızır üretilip satılırsa, böyle bir senaryoda ortalama fiyatlar %10-15 düşer max. uzun vadede artmaya devam eder emin ol

bunun için tek bir ihtimal var.
o da ötv oranlarının aşağı doğru güncellenmesi. onun dışında fiyatların düşmesi imkansız.

@burya nın yazdığı gibi ötv oranları dışında bir çözüm yok. Aynı akaryakıttaki ötv'yi düşürmeleri gibi belki seçim yatırımı böyle hamleler gelebilir. Akaryakıttaki ötv niye düştü? Yakıtlara tavan fiyat koydular. dolar 7,49Du şimdi o uygulama bitecek 1 gecede benzin 1 lira fırlamasın diye ötvyi düşürdüler.

Otomobil fiyatlarının çılgın olmasının başlıca nedeni aşırı vergi, sonra döviz (euro kuru)
Enflasyon %17. otomobil fiyatlarındaki artış %100-%110
Neden? Çünkü euro %20 artıyor araç fiyatları vergiden doları %45 artıyor
ekonomide çeşitli dengeler vardır. Optimum vergi oranları vardır. Böyle aşırı alırsan çok başka sorunlara yol açarsın

Bu vergi sistemi ile dolar euro artacak diyorsan döviz alma git araç al. Dediğim gibi kur 1 artıyor araba fiyatına 2 yansıyor 2.5 yansıyor. Çünkü ötv + kdv %112den başlıyor

ülkenin durumu bir yana global sebeplerde var. demir-çelik ve çip denen parçalardaki arz sıkıntısı fiyatları yukarı taşıyor. triple falan zam yiyor her ay veya 15 günde bir.

1-2 yıl sonra globaldeki durumlar düzelir belki ama bizim ülke çok düzelmez gibi. dalgalanma bir miktar azalır o zaman. örneğin ayda 10bin zam yiyorsa 4-5bin zam yer.

Sadece şöyle bir şey olursa düşer. O da ÖTV, KDV indirimi. Onun dışında düşme ihtimali yok. Bir de dediğiniz gibi zamanla 500leri, 600leri ödeyecek duruma gelebiliriz sonra da 0 atarız herhalde. Ama bunun için min 10 sene gerek. O da şimdilerde ivme yakalayabilirsek bence.

Artık "yeni normal", bu... Uzun süre değişiklik zor gözüküyor.

YTD.


.

2. el araç ithalatına sınırlı da olsa müsaade getirilse fiyatlar da düşüş olabilir. ekonomik olarak ithalat hacmini çok artırmayacak şekilde ucuz yollu belli km. ve model araları ithal edilebilir.

normalimiz artık bu, düşüş neden olmayacağını arkadaşlar açıklamış bir çok açıdan.
pandemi en hafif etkenlerden biri gibi artık.

bu arada ikinci el ithalatı imkansıza yakın, kafanız oraya hiç gitmesin. direkt yurt dışına para saçmak anlamına gelecek bir hareket olur, biz ise yurt dışından memlekete olabildiğince para çekmeye çalışıyoruz şu an.

taaa zamanında katıldığımız gümrük birliği anlaşmasında üreticileri ülkemizde yatırım yapmaya cezbetmek için ikinci el araç ithalatı olmamasına dair bir madde olduğuna dair bir şeyler okumuş/izlemiştim, doğruluğundan emin değilim ama muhtemelen öyle olduğuna inanıyorum.

Su an ucuz aslinda.
Katlanir bisikletle, yedek parcalarla oranlarsan daha %50 zam yemesi lazim arabalarin.

devlet vergi toplayamadığı için araç fiyatları yüksek çünkü patron veya çalışan araba almak zorunda.

o sebeple vergi reformu gelmeden araba fiyatları düşmez.

Arabalar pahalı değil ki!
Döviz bazında fiyatlara bakarsan 4-5 sene öncesine göre kıyasla ucuz bile denebilir. Araba fiyatlarının en önemli bağımsız değişkeni dövizdir. Sıfır araba fiyatları da 2. El piyasası da gayet uygun. Gücün varsa yapıştır gitsin

düşmez. bu halk daha kötüsünü hak ediyor. umarım 200.000 bine şahin satılacak dönem olur yakında.

1650 tl kira, 80 tl aidat.
apartmanı falan siliyor, bir de çöpleri alıyor ama biz işteyken aldığı için çok faydalanamıyoruz. bir de ekmek ve gazete de alıyormuş ama biz hiç aldırmadık şu ana kadar..
istanbul/bahçelievler

Zeytinburnu site 45 m² , 600 lira aidat