bende yıllardır var.. hep acı çekiyorum resmen. bir ara d vitamini eksikliği çıktı, o da kemiklerle ilgili. bir röntgen, bir kan testi lazım sana.
boyun düzleşmesi için fizyo terapiden baska bir çözüm de yok. işte otururken 30 dak da bir su hareketleri yap, yok işte haftada 2-3 su egzersizleri yap fln..

baş parmak ve işaret parmağı arasındaki kemiksiz eti sıkarak acıtmak.

özellikle başın ön tarafı veya alında ise ağrı, sıcak duş her zaman iyi gelmiştir. en etkili ağrı kesiciden daha etkili olmuştur.

kasları gevşeticen ilk önce vücudu rahatlatıcan. ama kas gevşetici falan içme belki sıkıntı çıkarır. masturbasyon yap onun rahatlaması iyi olur. sonra perdeleri kapatıcan her taraf karanlık olacak güzel bi uyku çekicen.

ılık duş
süper sessiz ve karanlık bi yerde uyku
papatya-melisa çayı
kimisini tetikler ama iş arkadaşım kahve içiyor başı ağrıyınca

Teşekkürler cevaplar için

Ben saçıma asılıyorum, rahatlatıyor gerçekten. Onun dışında, karanlık bir yerde uyuyorum.

Ancak son zamanlarda iyice arttı bu baş ağrısı, tümör mümör yok allah'tan, kontrol ettirdim. En son nörolojiye yönlendirildim migren için ama zaman bulamıyorum ki gitmek için, anca böyle manuel yöntemlerle geçirmeye çalışıyorum...

heyecandan olabilir. uçakta uyursun geçer inşallah. iyi yolculuklar...

mide neden bulanır bilemiyorum ama tuzlu şeyler kraker, zeytin, peynir, ekmek tarzı yiyeceklerin mide bulantısına iyi geldiğini biliyorum.

emedur isimli ilaçtan satın alın. oldukça başarılıdır bu konuda.
bir de ben tuvalet koklayınca geçiyor ama benden başka kimseyi görmedim bu meselede.

hamilelikte bulanir mesela.

zencefil iyi gelir.

hastalık belirtisi olabilir. reflü,ülser vb. doktora görünmekte fayda var.

Ucaga surekli biniyorum.heyecan degil.dun karin agrim vardi.gece mide bulantisi ile uyanip cikardim.simdi havaalanindayim.yavas yavas ictigim mini sutu de cikardim.su bile icemiyorum basim agrimaya basladi artik.herhangi bir sey midemde durmayacakmis
gibi.kesin bir kisayol caresi yok mu

metpamid diye de bi ilaç var, yan etkisi yok gibi, hatta doktorlar yolculukta midesi bulananlar için tavsiye ediyorlar, hem de çok ucuz bişey, ama yok ben ilaç içmem diyorsan naneli bişeyler iç, yemek olarak haşlanmış patates ye, aromalı şeylerden ve mentol dışındaki kokulardan uzak dur, bi de şekerli bişey yeme, içme derim ben, mentol kokusu da iyi gelebilir. geçmiş olsun

biraz ekmek de dahil olmak üzere yemek ye. ama az ye. aç durman mideni daha kötü yapar.sakın kola,maden suyu falan içme.

eee, neymis? doktora gitmedin mi yoksa?

@compadrito:

uçağa binmeden önce içtiğim iki yudum ılık sütü de çıkarıp işkence gibi bir yolculuk yaptım. gittiğim yere gecenin bir vakti kalıp, mutfakta bulduğum bir adamdan bir patates haşlamasını istedim. onu yiyip yattım. gece sancıdan bir kaç kez uyandım ama midem bulanmadı. ertesi sabahtan itibaren normal iyiyp içebilmeye başladım. hala tuhaf bir his var hafiften ama sistemler çalışıyor.

doktora başladığı gün gitmiştim. adam "allah allah... ne olabilir acaba" moduna girince çok da sallamadım...

çabuk alışırsın merak etme. güvenebilirsin. yanlış birşey olacağını hiç sanmam. maalesef her zaman takacaksın. zaten bir süre sonra alışıyorsun. gözlüksüz çıkmıyorsun evden.

hipermetropsa hep takmana gerek yoktur eğer numarası da çok yüksek değilse.

çok çabuk alışırsın.

güven.

ilk cevaba bak panpa.

miyop olsaydı ve 1,50 üstü olsaydı gözlüksüz gezme derdim. benimki 6,25 miyop içinde 2,00 astigmat da var, gözlüksüz 5 dakika duramıyorum evde ya da dışarıda.

bunun yararlı olduğunu okumuştum geçende. Boyun kütürdetmesi falan, parmak çıtlatması vs...

@medecophobic o bahsettiğiniz gibi değil ama biliyorum onu bende de var o. bu ekstradan çıktı namussuz.

omuzlarımı geriye oynatınca çatırdama bende de var.hele ki şınav çekerken her çekişte oluyor.nedenini bende merak ediyorum açıkçası.

bazı kütürtüler geçmiyor. kireçlenme oluyor. benim de ayak bileğim her çevirişte kütürdeyebilir. doktora sordum epey, her yerimden bir ses geliyor, ayağa kalkarken bile dedim. normal bişey dedi bana. acımıyorsa zorlanmıyorsan seninki de öyle olabilir.

sorun olsaydı kolunda bize bukadar uzun yazamazdın, senin hiçbirşeyin yok

Reflü direk.

Reflü.Genelde herkes KBB'ye gidiyor, doktor öyle söylemişti bana. Tedavisi ilaç.

gastrıt ulser tarzı hastalıklardan oluyor. bendede olmustu 1 gun boyunca hıckırık tuttum endoskopıye fln gırdım. hatta ıgne vuruldum acılde hıckırıgın gecmesı ıcın. hıckırıga ozel bır ıgne varmıs haberın olsun onu vurulunca bellı bır sure sonra gecıyordu hıckırık. ama senın kı 20 dk flnmıs. ıgnelık bır durum yok yanı.yeme ıcmene dıkkat edıceksın tedavısı bu.

maalesef işsiz olduğum için, böyle gıçıklar bize uğramıyor , helal olsun gıcırdat boğazını

erkeksen zorlanacaksın bunu bil. bir erkeğin ameliyat sonrasındaki estetik ameliyat yapılmuş burunu koruması kadınınki kadar kolay değil.

zira herhangi bir kavgada, top oynarken ya da olası bir ağır darbede bile burnun hasar görebilir ve geriye dönülmez bazı sıkıntılara yol açabilir. ayrıca ameliyatı iyi bir doktora yaptırmazsan burun düşmesi diye tabir edilen olayı yaşayabilirsin.

bir erkek için hiç bir zaman olumlu bir şey olarak görmedim bu ameliyatı. zira bu ameliyattan sonra buruna gerektiğinden çok çok çok daha dikkatli bakmak gerekiyor ömrünün sonuna kadar.

bence kavga falan düşünme yaptır mutlu olursun

Bir burun rhinoplasty ameliyatı geçirmiş biri olarak söyleyeyim;

Eğer ki sadece estetik için yaptıracaksan arkana bakmadan kaç o hastaneden. Yok beni zorluyor diyorsan da yine 2 kez düşün.

4-5 yıl önce septo-rhinoplasty ameliyatı oldum. yani, hem septum deviasyonu hem de estetik bir arada, tam sizin durum. istanbul'da olduğunuz için, doktor tavsiyesi konusunda yardımcı olamayacağım fakat tecrübe sahibi olduğum için birkaç hususu belirtmem lazım.
burun düşmesi denen şey şu, büyük ve kemikli burunların ucu da genelde aşağıya doğru eğik olur. operasyon sırasında iplik ve kıkırdak yardımıyla burun ucu birkaç milim yukarı kaldırılır. ameliyattan sonra destek kıkırdağı denen şey kayabilir, dikilen kalıcı iplikler aşağıya sarkabilir. bu durumda da, hafifçe yukarı kaldırılan burun ucu, aşağıya doğru iner. böyle bir durumda revizyon ameliyatı gerekir. revizyon ameliyatı denilen düzeltme operasyonu, ilk operasyondan -en erken- 1 yıl sonra yapılır. sadece burun ucu ile ilgili olduğu için 30 dk kadar süren basit bir işlemle, aşağıya inen burun ucu tekrar yukarı kaldırılır. yani, burun düşmesi denen şey, burnun kemikten sıyrılıp inmesi gibi bir şey değil. burun ucunuz halihazırda düşük değilse, estetik sırasında ucunu kaldırmayacakları için, operasyon sonrası düşme de olmaz.

sorunuza cevap veren arkadaşların da dediği gibi, burnun darbelerden korunması çok önemli. eskiden yaldur yuldur futbol ve basketbol oynardım. ameliyatımın üzerinden o kadar zaman geçti, daha hala "suratıma top çarpar mı? birinin dirseği burnuma gelir mi?" korkusunu üzerimden atamadım. arada futbol oynuyorum. ikili mücadelelerden hep kaçıyorum. birisi şut çekince hemen arkamı dönüyorum. kafa topuna çıkmak desen, o da yok. rakiple temas gerektiren sporlarla ilgileniyorsanız, çok çok dikkatli olmanız gerekiyor.


ameliyat teknikleri gelişti. kanama ve morarma minimun seviyede oluyor ama yine de burun ameliyatlarının yaz aylarında yapılması pek tavsiye edilmiyor. ameliyat sonrası göz çevresi morarıyor. bu morluklar geçene kadar güneşe çıkılmaması, zorunlu olarak güneşle temas hallerinde ise güneş koruyucu krem sürülmesi gerekiyor.


burun ameliyatı gerçekten komplike bir operasyon. ameliyat öncesi resminizi çekip, bilgisayarda bazı düzeltmeler yaparlar. sonra da "işte ameliyat sonrası böyle olacaksınız" derler. lakin gerçekte böyle olmuyor. çok garip bir durum ama şans faktörü diye bir şey var. aynı doktorun yaptığı 2 burundan birisi çok güzel olabiliyorken; diğeri, revizyonu (hatta 2 revizyon) zorunlu kılabilecek bir burun olabiliyor.

geçmiş olsun.

bende de kemik eğriliği var. o zaman benim de arkadaşın dediği ameliyattan mı olmam lazım? bilgi verirseniz sevinirim.

ben de geçen yaz hem kemik eğriliği, hem de burun eti şişmesi yüzünden tamamen nefes alamaz hale gelip ameliyat olmuştum ve aklımı en çok kurcalayan soru hazır burun kesilip biçilmişken estetiği yaptırıp yaptırmamaktı..

ben kararımı yaptırmamaktan yana kullandım.. hem ekstra maliyet, hem de daha uzun süren iyileşme süresi demekti. ama görüntü olarak burnumdan çok da şikayetim yoktu onu da belirteyim.

yaptırmamama rağmen burun asla eski burun olmuyor, bir sene geçmesine rağmen hala daha kemiğe biraz baskı uygulayınca bi oturmamışlık hissediyorum sanki. ki top gelmesi, yumruk yemek gibi şeyler kesinlikle dikkate alınmalı arkadaşın dediği gibi.

korkutmak gibi olmasın ama ameliyattan sonraki tamponlu 1 hafta da büyük ızdırap, kendini şimdiden hazırla. ben operasyondan 2 3 gün sonra işe giderim falan diyordum, bi hafta kendime gelemedim kamyon çarpmış gibi oluyorsun çünkü.

umarım iyi bir operasyon olur, geçmiş olsun..

olur abi. muhtemelen kısa bir süre sonra önce kabız, sonra basur, sonra da kıç ve bağırsakla alakalı tüm hastalıkları yaşayacaksın. 3-4 senelik uzun vadede ise kilo problemlerinin yanında omurga ve boyun problemleri gelişecek. based on true stories.

olur. yediğin şeyleri karbonhidrat, protein bilmemne diye sınıflanırırsan eğer nerede yanlışın eksiğin olduğunu az çok anlarsın

olum yazık lan o mideye:(
arada otur yemek yap, en azından soslu makarna yap.
tamam biz de oyun falan oynuyoruz zamanımız olmuyor ama ben yemek yaparkenki zamana kayıp yada eğlencesiz diyemem, bence senin de hoşuna gidecek.
öyle işte pratik tariflerle lezzetli az zaman alan yemekler yap ve çeşit yemeye çalış.ucuz sucuk neymiş ıyyy!

arkadaş falan çağır, yalnız yeme. o zaman motivasyon oluyor, üşenmeyip makarna falan yapıyorsun.

kalinbarsak kanseri, pankreas kanseri, diyabet, hipertansiyon gibi illetlerin temelleri boyle boyle atiliyor.

arada bir marketten bir levrek falan al. sadece kapaklı bir tavada 5 dakika tutsan pişiyor. 3-4 lira bir şey.
bunun gibi makul şeyler yap arada.

yorumları okumadım ucuz dediğin üç liraya satılan dilim sucuksa bişey olmaz aylarca yedim at gibiyim ama yeni gelmiş şimdi 2-3 liraydı sanırım kangal şeklinde yeme onu ölürsün aldım iki tane daha birini bitiremeden attım çöpe. ciddiyim zehirlenirsin lan.

uzun vadede kanser olasılığı da artıyor

hastalik ve kanser riski neredeyse her besinde var ondan o büyük bi problem degil.

hazir pizza al dondurulmus cesit olsun ama daha saglikli degil

ben tavuk fileto filan aliyorum gayet ucuz zaten kekik,aci maci bisiler döküyosun afili afili oluyo,saglikli bu.yapimi ise 5-10 dk.

patates kizartmasi deneyebilirsin.sagliksiz.

hazir corba yapabilirsin,bu da cok asglikli degil ama yiyecek dengesi filan falan.

meyveli yogurt yiyebilirsin,saglikli.

bu arada eycof mu kaldi bu devirde.

kanka ben 1 sene lahmacunla yasadim amk.. dogal olarak kilo problemi oluyor

yediğin zaman gözle görülür bir şey olmaz ama kan testlerini takip edersen farkı görürsün.

evde kalıyorsan, en kolay yemek tavuktur ve makarnadır. göreceli olarak pilav çeşitleri ve salata da kolay ama elinin hızlı olması gerek.

bir de buzlukta her şeyi saklayabilirsin. her ay sebze alıp, buzluğa yığarsan zaten çıkarıp çıkarıp pişiriyorsun. benim favorim tavuklu bezelye. 20 dkda oluyor.

ikincisi bir yemeği sülale boyu yapıp öğünlük olarak poşetleyip buzluğa kaldırabilirsin. bu da 5 dklık yemek ısıtma süreci oluyor.

bunları ben yapamam dersen anlaş bir kız arkadaşınla, o yapsın bunları.

Mide?

mide olduğunu sanmıyorum derin nefes aldığımda ve yattığım yerden doğrulduğumda hissediyorum sadece.

benim yıllardır çektiğim ağrıya benziyor. ilk olduğunda akut ağrılı bir isim konmuştu, bir merhem kullanmıştım kas gevşetici.
sonra aralıklı olarak tekrar etti bu ağrılı durum.
kas sıkışması, ezilmesi gibi bir şeydi benimkisi.
şimdilerde yineleyince soğuktandır deyip sineye çekiyorum, alıştım arada bir nefes batmasıyla yaşamaya.

gerçi benim bu ağrım olduğunda; her nefes aldığımda göğsümde ciddi bir ağrı oluyordu, bıçak batması gibi. yatamıyordum mesela, yatınca şiddetleniyordu, oturunca dümdüz daha iyi oluyordu, falan filan.

dahiliye bana teşhis koymuştu.

selam, koroner yoğun bakımda çalışırken doktorlardan birinin söylediği cümleyi aynen aktarıyorum;

"gençler mide ağrısını göğüs ağrısı zannedip doktora koşarlar, yaşlılar da tam tersi ciddi olabilecek bir kalp/göğüs ağrısını mide ağrısı zannedip doktora gelmeyi ihmal ederler"

geçmiş olsun

@sekilci zihniyet
evet anlatmak istediğim tam olarak bu aynı şeyleri yaşıyoruz diyebilirim. bi de halısaha maçı sonrasına denk gelmesi kaslarla ilgili olma ihtimalini artırıyor bence.

@nolmus yani
midemde arada ekşime yanma gibi şeyler oluyor başka sorunum yok göğüse vurur mu onun ağrısı?

Vurur tabi ki, hatta alıntıladığım gibi ağrısını göğüs veya kalp ağrısı zannedebilirsin. Ki ekşime falan da varsa, %90 ihtimal midedir diyorum.

peki bunun tedavisi nasıl oluyor kolay bişey mi?

hastaneye falan gitme. dediğin gibi kas ya da kemiklerle ilgili. kendiliğinden geçecektir.

2 aydır geçmedi.

Tedavisi hakkında birşey diyemeyeceğim, ama eğer mide kaynaklı bir ağrıysa tedavisi çok kolay, mide asidini düzenleyici haplar verilir büyük ihtimalle.
Ya zaten hem kardiyolojiye hem dahiliyeye gitmişsin, kalp ve göğüs tetkiklerinin hepsi temiz de çıkmış, bi midenle alakalı tetkik yapılmamış. Yani kötü ihtimaller elenmiş.

ense ağrısı tansiyonla alakalı galiba evet, babaannem yüksek tansiyon hastasıydı ve hep ensesi ağrırdı. 17/10 normal değil muhakkak doktora git tekrar ama hangi bölüme gideceğini bilemiyorum.

ağrı gayet alakalı
17/10 yüksek 12-13 e 7-8 gibi olmalı
nöroloji, KVC, dahiliye her yere gidin valla ne test varsa yaptırın
paranoyak değilsin potansiyel yüksek tansiyon hastasısın

O yaslarda yuksek tansiyon ortaya cikabiliyor, oldukca yaygin. Duzenli olarak olcturup surekliligi olup olmadigina bakmak lazim. Surekli yuksekse ve altinda yatan baska bir sebep yoksa duzenli tansiyon hapi kullanimiyla ile kolayca halledilebilir. Halledilmezse ozellikle goz ve bobreklerde ciddi problemlere yol acabilir.

yüksek tansiyon baş ağrısı ve ense ağrısı yapar.
kulakların uğuldayabilir.
çok tuzlu yediysen, çok sinirlendiysen, sıcakta çok kaldıysan, çok terlediysen, kendini çok yorduysan vb. tansiyonun çıkabilir.
özellikle istanbul çevresindeysen hava çok boğucu ve sıcak, bu da tansiyonu etkiler.
doktor anomali göremediyse bir şey yoktur.

her ihtimale karşı sabahları 1 diş sarımsak yutabilirsin 2 hafta boyunca falan. çok güzel dengeler tansiyonu. yutarsan pek ağız kokusu yapmıyor, ama sarımsak sarımsaktır tabii.
bunun dışında (tercihen limonlu) su içmek sık sık çiş yapmana neden olur, bu da tansiyonun yüksekken düşmesini sağlar.

bir süre çok tuz da tüketme.
muhtemelen çok sıcakta falan kaldın, terledin, yeterince su da tüketmedin, o yüzden olmuştur.

ama önemseme demiyorum tabii.
arada bir ölçtür, ama anlattıklarından sürekli bir şey çıkacağını sanmıyorum.

edit: geçmiş olsun bu arada

1-Tansiyon yüksekliğinde ense-baş ağrısı, bulanık görme ya da kulak çınlaması olabilir
2-Nöroloji değil kardiyoloji bölümüne gitmen gerekir.
3-Hipertansiyonun büyük bir kısmının sebebi bilinmez. %5 lik bir kısım bir nedenden ortaya çıkar.
4-Tiroid bezinin çok çalışmasına bağlı olarak ya da hiperkolesterolemi gibi durumlarda tansiyon yüksekliği olabilir
5-Abartılı bir rakam değil. 45 yaşındaki kuzenim 20 yıldır tansiyon hastası. 20 senedir ilaç kullanıyor. Önemli olan tansiyonun kontrol altına alınabilmesi
6-Her gün aynı saatte-aynı yerde tansiyonunuzu ölçtürüp kardiyoloji bölümüne başvurmanızı öneririm.

Geçmiş olsun.

3 saat sonra tekrar tansiyonumu ölçtürdüm şu an 14/8 görünüyor ama ilginç bir şekilde ensemdeki ağrı hala devam ediyor. Yarın tekrar ölçüm yaptıracağım tabii ki .

önerileriniz için teşekkürler.

Kesinlikle ihmal etmemen gereken bir durum.
Tansiyonun bayağı yüksek.
Ense ağrısı muhtemelen bununla ilgili.
Bulabiliyorsan Nefroloji, bulamıyorsan Kardiyoloji/iç hastalıklarına başvur.

ense agrisi, yuksek tansiyonun en meshur belirtisidir.

hic bir anomali olmamasina ragmen birden boyle bir tansiyon ortaya cikmasi, ilk basta yogun stresi dusundurur.

yuksek kolesterolle tansiyonun baslamasinin dogrudan iliskisi yok. her ikisi de damarlari hasat eden hastaliklar.

cok paranoyak olmayi bir tarafa birak, hic paranoyak degilsin. yuksek tansiyon son derece sinsi bir hastaliktir. yilanin basi kucukken ezilir.

gidecegin doktor sana soyleyecektir ama, ben de simdiden yazayim:

sigara iciyorsan, birakmalisin.

tuzu yok denecek kadar azalt.

cay, kahve, kola, ice tea gibi icinde tein, kafein olan her seyi kes. su, TUZSUZ ayran ve ihlamur ic.

uyku apnesi sendromun olup olmadigini anlaman icin, uyku laboratuarinda incelenmen iyi olabilir. uyku apnen varsa yani uyurken solunumun duruyor ve bogulacak gibi oluyorsan, zamanla tansiyonun yukselir.

uykularinin cok duzenli oldugu bir iste calisman gerekir. sabahlara kadar bilgisayar basinda oturmani gerektiren bir isin varsa, vucudun artik isyan bayragini cekmis demektir. hayat tarzini degistirmen, gece onbirden sonra yatman ve her gece en az sekiz saat yirmi dakika kaliteli bir uyku uyuman lazim.

uzun ve TEMPOSUZ yuruyuslerin cok faydasini gorursun. Uzun derken, en az yarim saat sursun. Giderek gunde bir saate kadar cikarirsin.

boyunu yazmamissin. boyun 170 cm ise mesela, o kilo fazla sana. ben senin yerinde olsam, boyumun cm cinsinden ifadesinin son iki rakamindan 5 cikarir ve o kiloyu gecmemeye azami dikkat gosteririm. yani 170 santimetre boyun varsa, 65 kilogram vucut agirligini gecme. vucut gelistirmeci vucudun varsa, cok kasin varsa bi sey diyemem. ama verilen her 10 kilogram, tansiyonu 1 cm dusurur. (Sismanlar icin soyluyorum, senin icin degil). Sisman kisi 100 kilodan 90 kiloya indiginde, tansiyonu 15'ten 14'e iner.

Hazir salca, zeytin, tursu, ketch up, sardalya, cips, sucuk, pastirma, sosis, salam gibi tuzlu seyleri acilen kes. Peynir bagimlisiysan, peyniri aksamdan suya koy, tuzunu cikar, oyle tuket. Icinde sodyum benzoat olan seyleri de kesmen gerekiyor. en ideali, ambalajli ve fabrikada uretilmis bir sey yememen.

Senin durumunda birinin sodyum almasi, bile bile bela aramak demek.

yuksek tansiyon hastasi olup olmadigini anlaman icin, her gun ayni saatte, ayni PROFESYONEL kisi tarafindan, her gun ayni aclik tokluk halinde, ayni tansiyon aletiyle, en az 5 dakika oturur pozisyonda dinlenmis olarak ve on gun sureyle tansiyonunu olcturmen ve bir kagida kaydettirmen gerekiyor. eger paran varsa, ABPM en iyisi. Bazilari buna "tansiyon holteri" gibi uyduruk bir isim takmislar. 24 saat sureyle koluna takiliyor. ara ara tansiyonunu olcuyor. sen gunluk aktivitelerine devam ediyorsun. bu arada notlar alman gerekiyor. sinirliydim, merdiven cikiyordum, kosmak zorunda kaldim, telefonda munakasa ettim, kabizdim ikindim gibi...

sunu hic unutma: dusurulemeyek bir tansiyon yok. "benim tansiyonum dusmuyor, hep yuksek" lafi bir palavra yani.

tansiyon yuksekligi, seni bobrek yetmezligine, felc gecirip yatalak olmana, kalb krizi gecirmene, kalb yetmezligi olmana, aort anevrizmasi olmana, erkeksen iktidarsiz olmana, bacaklarinda damar tikanikliklari olusmasina goturebilecek bir dert. kontrol altinda tutman sart.

su an cok stresli bir donemden geciyorsan, psikoterapi ve hatta hafif endise giderici ilaclar bile gerekebilir. (anneni ne zaman kaybetmistin sen?)

yoga, inancina gore ibadet, trekking, meditasyon teknikleri, huzur verici relaksasyon muzikleri, sehir hayatindan kacip kirlara siginmak, sehir temposundan, koy temposuna gecmek hep iyi gelecek seyler.

seni cok strese sokan bir isin varsa, orta vadede o isten ayrilman lazim. ya da surekli tansiyon ilaciyla yasarsin.

senin once bir kardiyolog, sonra bir nefrolog tarafindan ayrintili olarak degerlendirilmen lazim. ben senin yerinde olsam, isi saglama almak icin, bir de endokrinologa gorunurum.

eger bobregini besleyen atardamarinda darlik var ve tansiyona sebep olan sey buysa, stent ve hatta ameliyat gerekebilir ama nadir gorulur boyle bir sey.

ucu ucuna yapmışız derken, "ne güzel açmışım kanalı, sonuna kadar da doldurmuşum, benden kralı yok" demek istemiş.

dişin çekileceğini sanmıyorum.

gidici dişleri birkaç yıl kurtarmak için kanal yapılır ama eninde sonunda diş gider, siz geç kalmışsınız, ucu ucuna derken bence diş gitmek üzereyken kurtardığını düşünmüş, çektirin kurtulun.

yok hayir, mesafe anlaminda kullanmisti o tabiri. Hatta sonrasindaki muayenede de "biraz fazla kacirmis olabilirim, normalde derinlik olcen cihazla yapilmali ama koca hastanede de 1 tane var bundan" demisti.

@elbar, disimi seviyorum; cekmesin kimse :/

tesekkurler yanitlariniz icin.

dişimizi sevdiğimizi ölmek üzereyken farkediyoruz :) bende çok direndim kapı kapı dişçi gezdim ama kurtaramadım, umarım sizinki iyileşir.

@horace wells, cok tesekkurler kapsamli yanit icin.

doktorun verdigi 3 tane ilac, enflamasyonu ve hassasiyeti azaltti. simdilik her sey yolunda gidiyor gibi, yandaki sisiklik de inerse daha guzel olur disimin durumu. rontgenimden gordugum kadariyla, kanalim ilk resimde gosterdiginiz gibiydi. Sikayetim, disime ufak bir kuvvet uyguladigimda bile sinirler alinmis olmasinra ragmen, biraz daha derindeki eti hissetmemdi. 3 gundur ilac aliyorum, duzeliyor gibi.

Evet, Okmeydani agiz/dis'te yaptirdim.

tekrardan tesekkurler.

Aslında baya çeşit mevcut. Ben 6-7 yıldır Telfast ı kullanıyorum. Bi kaç ilaç kullanmıştım mesela ama bende pek etkili olmadı.

claritine vardı meşhur ama o çok uyutuyor.
bir de zyrtec var.

Aerius ve Astafen var bi de benim kullandıklarım.

zyrtec 10 mg tablet

sağlık işleri filan o simgeyle şey olmuyor mu ?

eczanelerde hep o simge olur :)

ben logo doğru diyorum.

www.google.com.tr

wikipedia linklerini okuyun hele

yılanın kendisi genel olarak bir şifa sembolü antik dönemde. asklepios'un asası tek yılanlı, ancak tıpta kullanılan simge hermes'in kaduseusu..

edit: tabii sağlık tanrısı olarak asklepios'un asası kullanılsa daha anlamlı olurdu, ancak kabullenilen kullanım bu şekilde sanırım. tıpçılar ne diyor bu konuda bilmiyorum yine de

Bu logo wikipedia dan okudugum haliyle yanlislikla kullana gelinen sembol olmus. Wikipedia ya gore dogrusu bu degil ama ozellikle ABD de yanlis anlama ve karisiklik yuzunden yanlis olan bu simge medikal sembol olarak kullanilmis ve oyle kalmis.

"is often mistakenly used as a symbol of medicine instead of the Rod of Asclepius, especially in the United States of America" bak yine yeni bir sey ogrendik.

Ama hakikaten bilgisayar oyunlarinda falan da bu sembolu gordugumu hatirliyorum ben.

bi bu simge var bir de defne yaprağının etrafına dolanan tek yılan var karıştırıyorsunuz sanırım. biri tıbbın diğeri eczacılığın sembolü

bunlar hassas konular,ayrıca kan testiyle ne elde edilmek istediğine de bağlıdır diye düşünüyorum sorunun cevabını. yani örneğin viral hastalık testleri için bir önemi olmazsak atıyorum şeker testi için belki de antiboyitiğin belirleyiciliği vardır. en iyi bilgiyi,tahlil yaptıracağınız hastanenin bu konuda usman doktoru verir. hatta telefonla bile bilgi alabilirsiniz diye düşünüyorum.

test ne için yapılıyor, ilaçlar ne için kullanılıyor bunlar önemli. karaciğer ile ilgili bir sıkıntı varsa mesela değerler yüksek çıkar antibiyotik yüzünden, hastalık olduğunda da yüksek çıkıyor. e o zaman anlayacak doktorumuz. o vakit doktorumuza danışıyoruz ve durumu ona anlatıyoruz, o da bize ne yapılması gerektiğini söylüyor.

ya şöyle ben grip olduğum için ilaç kullandım.
testler de iş yerinden istendi bir şey olduğu yok aslında tipik girişte istenen testler. kızılay'a gidip yaptıracağım, onlara dedim sorun olur mu ilaç kullandım, doktora sor diyorlar. e doktor filan yok ortada..

hayır gereklı degıl. bazen TSH oranı bellı nedenlere baglı olarak donemsel olarak da yukselebılır. fakat bu sıkıntılar sureklıyse ve uc ayda bır yapılan testlerde hep yuksek cıkıyorsa ılac tedavısıne baslanabılır. mutlaka kontrol altına alınmalıdır. bir de tiroid USG rontgenı cektırmelısınız, ıcınızın rahatlaması acısından herhangı bır nodul olusması falan var mı dıye. bulundugunuz donem erken teshıs donemı cunku. ve bır de sunu uygulamaya baslayın derım:

www.saracoglu.at

Hipotiroidi veya subklinik hipotiroidi denilen tablo olabilir. Birkaç tetkik daha yaptırman gerekecek. Bu kadar şikayetin varsa ufak dozda levotiroksin başlanmasında fayda olabilir diye düşünüyorum. Fayda göreceğini tahmin ediyorum.
Endokrinolojiye gidersen iyi olur.

gündüz alınca uyku hali yapar

Alkol almadan önce ilacı alırsanız çok daha kolay sarhoş olursunuz, onu biliyorum sadece. Başka bir zararı varsa da ben bilmiyorum.

zehirlenmeye, karaciğerini harap etmeye iyi gelebilir. prospektüsü okumalısın mutlaka.

@bilmemkacincinick

tylhot icmeyi dusunuyodum, durum bu kadar ciddiyse limonlu cay iceyim.

alkolluyken soğuk algınlığı için ilaç kullanmak saç dökülmesine çok iyi gelir.

sarhoşsun belli hadi git yat, ilaç falan da kullanma

tylol hot ile alkolün beraber kullanılmaması gerektiği söyleniyor.. umarım içmemişsindir.. içip de bişey olmadıysa bile mutlaka karaciğerini feci şekilde zorlamıştır haberin olsun..

Sarımsak. ;) Fayda sağlamayanı duymadım, görmedim.

permatik de olur ki

kayısı yağı diye öneriyo benim kaşçı hep hep

www.eeose.com

tedavi değil, semptomatik
gerçi kaslarınıza biraz zaman kazandırıp iyileştirebilir de

çok yeme az ye. ekmekte mideni yatıştırır.

benim de çok acıktığım zaman midem bulanır. bir parmak boğumu kadar ekmek içini pek çiğnemeden yutarım, geçer.

ekmek ve yoğurt yiyebilirsin az miktarda. bastırıyor mideyi.

aç olduğumuzda bulanır çünkü hiç bir zaman midemiz tam olarak boş değildir. içinde kimyasallar, mide özsuyu falan vardır. çok aç olduğumuz zaman bunlar yüzünden bulantı başlar.

Yanınızda kuru kayısı ya da yemişlerden bulundurmanızı öneririm, sağlıklı bir şekilde açlığınızı bastırır, sonrasında afiyetle yemeğinizi yersiniz.

Parol alabilirsiniz.

Nurofen Cold+Flu ile Majezik'in etken maddeleri birbirinin türevleri olduğundan farklı bir ağrı kesici/ateş düşürücü kullanmanız daha uygun olur (bence).

Belki antibiyotik kullanmanız da gerekebilir, bir doktora görünün.

bakırköy devlet hastanesinde diş bölümü yok, ama oraya 10 dk uzaklıkta aile sağlığı merkezi var bakırköy devlet'e bağlı olan, diş orda var.

servisleri kalkıyor hatta her saat başı bakırköy devlet hastanesi yemekhanesi önünden.

sadi konuga gidicem de. memnun kalir miyim acaba

diş bölümüne hiç gitmedim ama dediğim gibi sadi konuk'ta diş bölümü yok ASM'de var, açıkçası o kadar iyi olacağını da düşünmüyorum.

calorie dense seyler yiyecek

badem,ceviz, findik, fistik (100gr. en az 600 kcal)
nutella, cikolata, abur cubur
fast food, hamburger
tatliar (serbetli olursa iyi olur)

welcome to gobekland

gayet acik degil mi zaten cevap?

gece geç saatlerde tereyağlı ekmek yemek.
sabah kahvaltısı bal kaymak ve ekmek yemek.
öğlen tereyağlı pilav, makarna türevleri.
bolca bira.

karbonhidrata sarılsın-ekmek,kek,börek,çörek..
gece de bol kalorili şeyler yesin yatmadan

buarada geçen gün bir belgesel izledim, bir grup zayıf insanı alıp, 2-3 hafta aşırı yediriyorlar. günde 5bin kalori fln.
adamların hepsi farklı tepki verdi. biri 8 kilo aldı, sırf yağ. diğerleri de 8-3 kilo arası aldı. ama bir adam 2 kilo aldı ve yağ oranı hiç artmadı. adam spor yapmamsına ragmen kas yapmış. asyalıydı. vücudun tepkisi, aşırı kaloriye karşı kas yapıp yakmak olmuş. yani bünye olayı bir garip, doktora gidip, kontrollu diyette fayda var.

edit:
çok sordunuz;P
link burada:
www.youtube.com

bu kadar acilse hamur işini yükleyin. pideden girin gece geç vakitte yenilen makarna+ekmek ile çıkın. durumun ciddiyeti azalınca düzeltirsiniz yavaş yavaş diyet+spor ile.

bu arada bir şey daha ekleyeyim, edit yapmak istemedim bildirim gitsin diye.

bol tereyağlı pilav gibi kilo aldırcaz diye sağlıksız şeyler yedirmeyin. makarna ve kıymalı pide en temizidir, bildiğin kilo deposu amına koyim.

gündüz akşam ne yersen ye hiç önemli diil.tek yapman gereken gece yatarken karnını şişirsin ve uyumaya çalışsın.1 ay sonra noldu bana der

romatoloji'ye bir uğrayın
en güzel öneriyi çeşitli testler yapıldıktan sonra doktor söyler

o zamana kadar da güzel bir güneş koruyucu kullansın
(normalde 30 faktörden sonraki etkiler %1 falan artıyor ama annenizin o %1'e bile ihtiyacı olabilir. annemde sjögren sendromu var, ordan biliyorum)

merhaba ! ilköncelikle geçmiş olsun ! Ben 3 yaşımdan beri İleri derecede güneş alejsiyim .Nisan ayı ile benim yarasa yaşamım başlar . Güneşten kaçar olurum . Bu illetin herhangi bir tedavisi yok ! kesinlikle ve kesinlike 50+ ve iyi markalı dermokozmetik olan bir güneş kremi kullanmalı (ben şuan solante 50+ antiox kullanıyorum ) eğer olurda kaşınırsam antihistaminik ilaç alıyorum .sadece kısa bir süre kaşıntımı engelliyor ama etkisi çabuk geçiyor . Çözüm değil yani! Bulunduğu yerin Antalya olması kendisi için çok daha zorlu tabii :S Güeneşe çıkacaksa Mutlaka krem ve şemşiye kullansın! Kremini de 3 saatte bir yenilersin anneniz.
Kaşımakta çok haklı ama yayılmasına ve derinin sulanmasına neden oluyor :(( çok ağrılı ,sızılı ve insanı bezdirecek dereceye getiriyor . O yüzden ellerinin üzeri ,kulakları açıkta neresi varsa kremi sürmesini öneririm !
Umarım bir daha bu illete maruz kalmaz ! tekrar geçmiş olsun !
İnşallah yardımcı olmuşumdur :)

güneş kremi kullanıyor zaten. ama pek faydası olmuyormuş. o sıcakta uzun kollu giyiyor hep. şemsiyeyi ben de söylemiştim. ama antalya tam bir cehennem böyle bir sorunu olana.
3-4 yıldır var alerjisi, yazın gelmesiyle yine daraldı galiba, bana araştır demişti.
İleticem dediklerinizi, teşekkürler.

fotodermatoz grubu hastalıklardan hangisine sahip olduğunu öğrenmek için gitmeniz gereken bölüm öncelikle romatoloji yerine dermatolojidir.

Merhaba,
Kabarcıklar oluyorsa yanlış güneş kremi kullanıyor demektir. Ben çözümü Daylong 50+ güneş kreminde buldum. Bazı eczanelerde bulunuyor, yenilemeye de pek gerek yok sürdükten sonra. Ayrıca yaz ayları boyunca her gün 1 tane Crebros 5 Mg tablet kullanıyorum. Bu ikiliyi unuttuğum zaman bende de kabarcıklar belirip kaşınmaya başlıyor. Kaşıdıkça yayılıyor ve yara oluyorlar. Kabarcık gördüğüm an Dermatop 2.5 Mg merhem sürüyorum, o da kaşıntıyı kesiyor.

Bunlarla her yaz Antalya'da dışarı çıkmayı bırakın, yatıp güneşleniyorum :) Tabii hepsini bana dermatologum önerdi. En kısa zamanda anneniz de gitmeli bence. Geçmiş olsun efendim.

aynı alerji bende de var.

doktor bana aerius 5 mg tablet vermişti. güneşe çok maruz kalacağım zamanlarda, yazın tatilde vs. kullanıyorum. işe yarıyor.

migren varsa normal ağrı kesicilerle geçiştiremez. migrex i deneyebilir

Çevresel etkenlerden de olabilir. Havasızlık, Stres, Bahar Yorgunluğu, Yetersiz Beslenme, Şeker Hastalığı, Kansızlık, Vitamin Eksikliği, Göz Kusuru ve hatta yediği bir şeyden veya kaldığı yerden dolayı ağır metal zehirlemesi bile geçiriyor olabilir.

Doktora görünmekte fayda var. Migren bile olsa kontrol edilmesi gerek.

içerden baskı oluşturuyormuş gibi kendini gösteren ağrılar, ciddi olabilir. her baş ağrısı migrene bağlanamaz. doktora gitmesinde fayda var. bunun haricinde bol bol su içsin.

Saklandığında kalitesinin düştüğünü duymuştum, üniversite hastanelerinde böyle bir birim yok, türkiye de 3 yada 4 özel kurum yapıyor bu işi ayrıca kişi büyüdükçe vücut hacmi arttığından kordon kanındaki kök hücre sayısı tedavide yetersiz olmaktadır demiş bir doktor. Bu yüzden kordon kanı yalnızca çocukluk ya da erken ergenlik çağındaki hastaların tedavisinde kullanılabilmektedir vs.

sorduğun konuyu bilmiyorum da şöyle bir şey var, göbek bağının geç kesilmesinin çocuğun uzun vadede sağlığı için çok iyi olduğuna yönelik araştırmalar var. 2-3 dklık gecikme bile yarar sağlıyormuş. bu yüzden artık avrupa ve amerikada doğumdan 1-2 saat sonra kesiyorlarmış.

bir tanıdığım doğum yapacak yakın zamanda. ingilterede yaşıyorlar. Türkiye'deki kordon bankasıyla iletişime geçtiler. ilk seferde 2500 euro daha sonra da her ay için 100 euro gibi bir ücret talep ettiler. daha sonra ingilterede farklı bir yöntem kullanan bir kordon bankası buldular. hem de çok çok ucuz bir fiyata daha basit yöntem kullanan bir banka. uzun lafın kısası bu iş tr'de henüz gelişmedi. o yüzden pek mantıklı görünmüyor orayı kullanmak..

benim iki çocuğun da var, birini burada birini yurt dışında doğurdum. türkiye'deki firma necbb (new england cord blood bank) ile anlaşmasını feshetmiş, ama bizimm kordon kanı hala saklanıyormuş.

aylık ücreti isteyenlerden çekin, bir kere bir ücret ödeyip yılda 100 dolar gibi br şey veriyoruz biz. yurt dışındaki cbr - necbb veya cord blood registry'nin türkiye'de şubesi varsa bizimkilerinkiler orada. şu yılda, şu tıp imkanlarında çok faydası olan veya olmayan bir şey olup olmadığından ziyade x yıl sonra gerekir mi dye düşünüp yaptık biz. istersen msg at, seni cbr'a refere edeyim bizim önümüzdeki seneki de bedava oluyor o zaman hem :)

Pencereyi aç, perdeni arala geleceğim rüyalarına demeyeceğim tabii.

Pencereni aç hatta pencerede kal, burnundan nefes al bir süre.
Ha bir de uyuma sen uyursan want2die ölür.

Zehir candır amk, ölmezsen güçlenirsin.

yoğurt ye iki kase falan. hatta kendini kısıtlama ne kadar yersen o kadar iyi ha bu arada yoğurdun zaten küflenmemiş olmasına dikkat et bi zahmet.

evde ip varsa ip atla.

1-2 dk'nın sonunda sol ayağın otomatik olarak öne atıyorsa hemen 112'yi ara.

şınav çek 15de tıkanıyorsan sigara içiyorsundur sigarayı bırak.

Sevdiğini bırak dönerse senindir dönmezse zaten hiç asdasamk

Durumun hakkında bilgi verirsen hepimiz rahat uyuyabiliriz sanırım.

ip almaya gitmiştir

kullanabilirsin

etken maddeleri tam olarak ayni degil. ikisinde de amoksisilin var ama augmentin'de klavulanik asit de var. bu da ozellikle direncli bakterilere karsi daha etkili yapiyor augmentin'i.

sorunuzun cevabi: largopen biraz daha az etkili olacaktir ama hic antibiyotik almamaktan elbette daha iyi.

şimdi torik lensin olayı gözün konkavlığına oturabilmesi, astigmatlılarda kornea sivrimsi olabiliyor ve normal lenslerde kayma olabiliyor. denemen lazım yani. ben eskiden denediğimde beceremedim normalini yine torik aldım. ama astigmatım daha fazla ve belki teknoloji ilerlemiştir.

kısmen aynısı bende de oldu. 1.75 astigmatım vardı şimdi 0.25'e kadar düştü. 8 senedir. lens kullanıyorum. ilk 2 sene torik lens kullandım, sonra astigmatım düşmeye başladıkça normal lense geçtim. şimdi şöyle ki astigmat gözü baya tembelleştiren bi bozukluk. mesela 0.50 astigmata 2.00 numara astigmatlı optik kullan oha ne güzel dersin. doktorların amacı numarasını oldukça küçülterek o tembelliği azaltmak ve asigmatı düşürmek. hatta 0.25-0.50'yi ellerinden geldiğince yok sayarlar ve miyop numaranı arttırırlar. sen doktorunun yazdığı lensi al, gözlük için de bi sor tekrar. çünkü aynı numaralar olmuyor bazen lens ve gözlükte.

puva denediniz mi?

yillarca (ilk okul 4ten beri) bu hastalikla yasiyorum (-yasiyordum). Bilmiyorum yayilma durumu nedir sende, bendeki dirseklerdeydi. Dirseklerim sanki bicakla kesmisim de kabuk baglamis gibiydi, tas gibi cok berbat.

Sonra bana da ege universitesinden bi doktor bi krem verdi. Sadece 1 krem o kadar, yillarin derdini aldi goturdu, eser kalmadi...

....dedim. Tekrardan basladi. Hay lanet! Psikolojik kaynakli bi hastalik oldugu icin, baska yontemler aradim. Homeopati`yi buldum.

Istersen detay veririm, ilgi duymazsan bosu bosuna uzuuuun uzun yazmayayim simdi. Ama artik sedefim falan yok.

ben de çok hafif bir verisyonu var, mantar gibi hafif beyaz kabuk yapıyor, kaşıntı oluyor. yara veya ağrı yok. hiç markalı hazır ilaç kullanmadım, çocukluğumdan beri eczacımın kendi hazırladığı merhemi sürüyorum. kaşıntıyı 2 dk da alıyor. aynı bölgeye sürekli uygulayınca bir süre sonra tamamen geçiyor. tabi daha sonra başka yerlerde çıkıyor yine.

her ikisi de aynı yerler için mi?

daha güçlü olan kortikosteroid (belosalic) olanlar kol, ayak, bacak gibi derinin kalın olduğu, daha az etkili olanalr ise yüz, genital bölge gibi derinin ince olduğu yerlere verilir

diş teli ile geniz eti arasında nasıl bir bağlantı kurdunuz anlamadım.
ben kullanıyorum şu an diş teli. geniz etim yok ama genel olarak da hiçbir şikayetim yok.

dişlerin bozulmasında etkili faktörlerden biri de geniz etinin büyük olması. burundan solunum yapılamayınca ağızdan alınan hava dişleri bozuyor zamanla.

bende allerji ve sinüzit var.yani üst solunum yolları felç.3 sene tel taktım.olayın solunumla hiç alakası yok.tek problem ayda bir kontrolde adam 2 elini ağzına sokup bişiler yaparken geniz tıkalıysa işte o 3-5 dk tam bi işkence.
bu arada çok zorunlu değilse tel taktırma.büyük eziyet.başta herşey süper olcak der sonunda hiçbir şeyin garantisinin olmadığını görürsün.teller çıktı ağzımda şimdi plastik bişiler var.ömür boyu uğraşacan.arada bi de diş kaybı olursa bütün emekler boşa.tüm dişlerini çektir diş yaptır bundan iyidir.(tel sonrası dişler bozulabiliyo)

Eğer cinayet veya intihar için soruyorsan, bildiğim kadarıyla en kolay, temiz ve acısız ölüm yollarından biri diye biliyorum. Hatta galiba kan kusarak ölünüyor. Ancak yanlışlıkla yuttuysan, koşarak hastaneye gitmeni tavsiye ederim.

cam tozu surekli cigerlere cekilirse evet zamanla solunum yetmezligine yol acacaktir (bkz: silikozis) ama sindirim sisteminde bir zarari olmamasi gerek.

Adam öldürmenin yasal yolu.

Lüzumsuz adam geldi:

meraklısı için cam tozu;

Yol çizgi boyalarında %5 ile %25 arasında istenilen sertlik ve parlaklık derecesine göre boya içerisine koyularak kullanılır.
Özel amaçlı boyalarda seramik sırlarında ve çamur aralarında,
Akrilik boyalarda,
Plastik sanayisinde dolgu maddesi yanmazlık ve dayanırlılık amaçlı,
Cam elyaf sanayisinde,
Zımpara sanayisinde aşındırıcı amaçlı,
Epoksi kaplamada dolgu parlak ve sertlik amaçlı,
Mermer Yapıştırıcılarında,
Abrasiv sanayisinde,
Poliüretan ve akrilik levha üretiminde,
Döküm tipi polyester ile mermerit, poligranit gibi levha üretiminde çizilmezlik, yanmazlık ve mukavemet amaçlı kullanılır.
Polyester bağlayıcı biblo , figür , ve sanatsal çalışmalarda düzgün yüzey parlaklık , mukavemet polyester emmediği için ekonomik istenilen şeklinin düzgün çıkması amacı ile kullanılır.
Kompozit mühendislik levhaları üretiminde,

Güvenle kullanılmaktadır. 850 dereceye kadar dayanabilmektedir.

ben olsam giderdim doktora. kürdan sindirilir mi mide de bilemiyorum ama bağırsaklarda saplanıp kalmasın bir yerlere sonra? neyse doktorlar versin cevabını.

sıkıntı yaratabilir, sivri bir şey sonuçta saplanabilir diye düşünüyorum. bir doktora danışmakta fayda var belki endoskopi falan tavsiye ederler.

umarım bildiğimiz gibi çıkmaz :) yoksa çok can yakar. bence midede erir gider o tabi mideye ulaşabilirse.

kürdan tahta olduğundan midede sindirilemez ama mide asidi onu ne hale getirebilir onu da bilmiyorum. belki mideye gidememiş de olabilir. bir doktora gitmek iyi olur bence.

www.medimagazin.com.tr

zaman kaybetmeden doktora gidin,acil.

tepkiler iyi niyetli ama bir tecrübeye dayanmıyor, tamamen kuruntu =))

sırf içi rahat etsin diye doktora gitsin ama "hadi güzel kardeşim" diye gerisin geri gönderecek.

Bu ürünlerden hayatımda iki dönem kullandım, ilkinde spor filan yapmadım belirtilen ölçekte kullandım 1,5 ay filan gitti galiba benim aldığım kova :) ve 1 kilo aldım veya almadım. İkincisinde ise spora başladıktan 2 ay sonra kullanmaya başladım ve ayda 3,5 kilo aldım ama düzenli yedim vs kısaca bu ürünü alayım düzensiz yiyeyim içeyim şişeyim dersen(böyle kilo alan arkadaşlarımda oldu ki göbek yaptılar) tavsiye etmem ama spor yapacağım günlük kalori ihtiyacımı çeşitli sebeplerle doğal olarak karşılayamıyorum dersen öneririm sadece ve bu ürünü kullanırken su tüketimi çok önemli çünkü böbrekleri bir hayli yoruyor imiş.

bir de bu hızlı kilo alma döneminizde cildinizde stria denilen yarıklar oluşabilir.hızlı kilo almak sizin için çok önemli değilse spor yaparak kilo alın.

Bahsettiğiniz ürünler spor yapınca etkili olur genelde.Aksi takdirde ha junk food, ha ek besin pek de değişen bir şey yok.

iştahınızı açması için vitamin hapları var.benexioldu yanlış hatırlamıyorsam, onlardan alabilirsiniz ve beslenmenizde proteinin fazla olmasına dikkat ederseniz pek sorun kalmaz gibi.
ne kadar sürede ne kadar kilo almayı düşünüyorsnuz?
yaş, boy, kilo ...

Mega Mass 2000'i yaklasık 2 aydır kullanıyorum ilk başlarda düzenli kullanmıştım ancak yağlanma yaptığı için şimdi sadece spor antrenmanımdan önce ve sonra karbonhidrat ihtiyacımı karşılamak için kullanıyorum(yarım porsiyon alıyorum). Yani kutuyu bitirmek için içiyorum aslında. Düzenli kullanmadım ancak yine de bir miktar yağlanma yaptığını farkettim. Vücut geliştirme yaptığım ilk 5 ayda hiçbir takviye almadan 10 kilo almıştım. Sadece yediklerime dikkat ettim. Bol protein ve karbonhidrat. Eğer spor yapmadan sadece gainer ile kilo almaya çalışacaksan çirkin bir görüntün olabilir. Göt, göbek gibi. Yan etki olarak sivilce yaptı biraz yüzümde. Başka da bir yan etkisini gözlemlemedim. Tavsiyem ya spor yapıp kilo almaya çalış, ya da zayıf kal muhtemelen daha sağlıklıdır.

porselen olanları tanesi 17.5 liradan yapıyorlar devlette.
Anacakkkk burda bir duruyoruz o tek dişi oraya oturtamadıklarından yanındaki iki dişi kesiyorlar. Öyle yapıyorlar protezi (yanlışsam düzeltiniz)
Alternatif: vidalı denilen tek tek de oturtulabilen protezler ancak milyarlar tutuyormuş (bu milyarlar lafını İstanbulda soran kuzenim sarf etti piyasayı bilmiyorum)

anlamadım neyin yerine ne yaptırıyoruz? bu dişin yeri neresi?
devletten tırsarım ben. özel de eskisi kadar uçuk değil.

zaten tek porselen sırıtır ön dişlerden birisinde ise. muhakkak birkaç dişi feda edersin:S

diş azı dişi tek bir adet

ben doğru algılamışım, azı içindi verdiğim fiyat.Ancak biz de Ankaradayız Samsun için bilgim yok.

evvveeet, bir samsunlu olarak cevap yazıyorum.

bence zaman kaybetmeden fakülteye gidin, düzgün bi şekilde ilerleyen diş bölümü var. tık tık tık işinizi görüyolar. porselen yaptırmanızı tavsiye etmem,çünkü sağlam dişinizi kescekler. paraya kıyın ve implant yaptırın. tek diş için implanta 400-500 falan verceksiniz bi de ameliyat parası oluyo tam hatırlamıyorum ama 100 falan olmalı. ne kadar çabuk giderseniz, implant işiniz o kadar kısa sürer, çünkü zaman geçtikçe diş etinizde damağınızda falan diş yapılmaya olan uygunluk gidiyo,onu yerine getirmek için beklemeniz gerekebilir.

fiyat bilmiyorum. implant yaptırın. en sağlıklısı.

uzun süreli bilgisayar kullanıyor musun?
aklıma ilk gelen karpal tünel sendromu denilen illet.
umarım öyle bir şey değildir.

www.google.com.tr&gs_nf=1&cp=11&gs_id=u&xhr=t&q=karpal+t%C3%BCnel+sendromu&pf=p&output=search&sclient=psy-ab&oq=kapla+t%C3%BCnel&aq=0l&aqi=g-l4&aql=&gs_l=&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&fp=412b9d7dbce2b369&biw=1024&bih=585

dirsekten bileğine giden iki kemik var ya, bilgisayarda touchpad veya mouse kullanırken ya da bisiklete binerken vs dirseğin doksan derece olduğu avucun yere dönük durduğu hareketlerde bu kemikler çapraz duruyor, bağlar çekiliyor. dirseğinin ve bileğinin içi yukarı bakacak gibi uzat kollarını, omuzlarını, koltukaltlarına doğru olan kısmı, dirseğinin üst kısmını ovala biraz. dinlendir. geçmiş olsun, geçmezse doktora git karpal tunnel filandır belki. kaslarını, tendonları, eklemleri bilirsen genelde bu tip sorunlarda sıkışıklık olan noktayı hemen bulup müdahale edebilirsin.

süt(kalsiyumlu gıdalar) ve süt ürünleri tüket biraz. iki günde geçmesini de bekleme tabii ki. ama onun dışında aşırı sigara, alkol "vb." kullanıyorsan azalt, onların da etkisi vardır. baktın olmuyor tabii ki doktora git.

bilgisayar kullanıyorum uzun bir süredir, günde ortalama 6 saat. karpal tünel sendromu'nu ınceleyecegım, tesekkurler

karpal tünel sendromu olabilir. elbette doktora gitmeniz en makulu ancak karpal tünelse tespih çekebilirsiniz hangi bileğinizdeyse ağrılar o elinizle. komik geliyor biliyorum. ben bileklik taktım aylarca, bir sürü ilaç kullandım falan, sonra yoga hocam bunu söyledi. uyuşukluklar ve ağrılar nerdeyse tamamen ortadan kalktı.

yüz kızarır, tansiyon çıkar/düşer, uyku gelir, baş döner ve karaciğerinize aşırı kötülük etmiş olursunuz. ayrıca antibiyotiğin etkisi yok olur.

antibiyotikten antibiyotiğe farkediyor. tabii bünyeden bünyeye de değişir. ben içtim hiçbişi olmuyo hacı der birisi, içer hastanelik olursun. güvenilir bir cevap değil alacaklarınız o yüzden. 1 haftasonu içmeyiverin. ortama uyayım diyorsanız 1 bira için. ama bir taneyle sınırlı kalsın.

karaciğerini yorar, zorlar ve antibiyotiğin etken maddelerinin etkisini azaltır.

Peki bi sefer antibiyotik içmesem, ertesi gün devam etsem ne olur? İşe yaramaz mı artık?

iste normal sartlarda etkileri bu yani, ben daha bu yuzden basina gelen birisi gormedim ve duymadim. bir cok kez ilac ve alkolu birlikte aldigim oldu, hos isim geregi neredeyse su yerine tuketiyoruz alkolu ya, o baska bi' mevzu.

her pok olabilir:D uzak dur bence

elastik bandajla sarabilirsin.

peki jeli sürüp mü yoksa direk mi ? bir de sıcak su tedavisine başlayayım mı ? pirinç olayı varmış bir de. çok ilginç yahu

jeli sür bandajla öyle sar. bandajı açtığın akşam saatlerinde sıcak su ile masaj. pirinç değil de sıcak olsun diye kaya tuzu kavurup sarar bizim eskiler.

bence bandajlama. dinlendir yeter.

Bandaj bagladim. Tek korkum su an daha iyi olmasina ragmen kotulesmesi. Umarim olmaz oyle bir sey

şişlik vs olursa dolgit krem sürebilirsin, ağrı kesici ödem çözücü. dizlik de takabilirsin. zorlama bir süre, geçmiş olsun.

www.youtube.com
şu abla biraz fazla konuşuyor ama gösterdiklerini deneyip dizlerinin durumunu anlayabilirsin. ağrın geçince önerdiği egzersizleri de yaparsın.

daha çok yaşlılarda görülür butür diz dirsek sıkışmaları, ozon yağı kullanın

donmus magara adami,mamut yesende eger cözülmediyse bisey olmaz :D

olur öyle arada birşey olmuyor.

hiç buzluktan çıkmadıysa birşey olmaz. teorik olarak hep buzlukta duran et sonsuza kadar bozulmadan durabilir. eğer paketli/ambalajlı ise daha da iyi. ama en kaliteli zamanı, buzlukta 3-4 ay kadar imiş. uzun süreler durursa don yanıkları ve garip tat olabilirmiş ama bozulduğu anlamına gelmiyor.

iyice sarıp sarmalanmıştı ve muhtemelen hiç çıkmamış buzluktan. tadı biraz saman gibiydi ama sorunsuz yedim. neyse bişey olmaz diyosunuz yani. iyi rahatladım ya

askerde 70'li, 80'li yıllardan kalma etler yeniyor. bir şey olmaz hiç çıkmadıysa dolaptan.

efreet sultan askerde yenilenler buzhanede saklanır. yani eksi çok derecede bekler. buz dolabı açılıyor kapanıyor?

ama hakkaten kalabalığız be

geniz etleri alındıktan bir süre sonra yeniden büyüyebiliyormuş. ondan oluyor olabilir bence. hatta büyük ihtimalle ondandır veya allerji oluşmuştur bir şeylere karşı ondandır.

no.

sütün en ideal içim şekli ılık ve sade olmasıdır. eğer yapmadıysanız bir de öyle deneyin. farklı seferlerde içine bal, kakao, vs koymayı da deneyebilirsiniz..

her türlü denedim sonuç aynı

ben sütü hiç sevmem. zorla içirildiğim zamanlar oldu. ben kendimden geçiyorum ama ağzıma yaklaştırdığımda bile kusacak gibi oluyorum.

annen seni çocukken "bişe yemiyo gerizekalı olacak bu çocuk bi bardak süt içsin de ölmesin bari" diye beşşiğe yatırım içirene kadar işgence etmiştir belki.
kendimden biliyorum çünkü. süt kokusunu almamla sinirlenmem, midemin bulanması, huzursuz olmam ve kaçma isteğim oldum olası vardır.

ya siz içim geçiyor diyince uykunuz geliyor gibi anlıyorum ben. uyku getirir zaten ama huzursuzluğu bilemicem.

içi geçmek derken; araba ile seyahat ederken birden araba çukura düşer ve bütün iç organlarınız havalanır ya öyle bir duygu işte.

kan grubunuz a ise normalmiş.
bende o dediğiniz yoğurt yerken oluyo, sanki beyin resetlenmiş gibi dimi.

@shirana aynen öyle

yoğurt çok severim.fakat pirinç ve süt beni rahatsız ediyor.

a grubuysanız want2die ın dediği gibi, hazmedemediğimizden oluyor o. a grubu hayvansal proteinleri pek hazmedemiyor. başka protein kaynakları denemenizi öneririm kendi çapımda.

sütü sindiremiyor olabilirsin. yetişkinlerde çok sık görülürmüş. (türkiye de yüzde 70 oranında olduğu söyleniyor.)

laktoz entoleransı mı ney.

doktor değilim. ama bu gibi durumlarda önce sütü çok az, rahatsız olmayacak miktarda içiyorsun. sonra miktarı yavaş yavaş artırıyorsun. ta ki vücudun sütü tolere edebilene kadar.

şeklinde bir doktorun tavsiyesi var onu biliyorum.

bence hiç içmemek en iyisi. ev yoğurduyla yapılmış ayran varken... oh yes.

Laktoz intoloransı denen şeye sahipsin. bu da insülin dengeni bozuyor ve hipoglisimi atağı geçiriyosun o sıra.
İnatla tüketirsen uzun vadede ciddi sorunlar yaratabilir.

bir cildiye uzmanına görünün. ürtiker gibi bişi olabilir. cilt ile ilgili ezber ilaç vs kullanmayın derim.

www.stargazete.com

şaka gibi.
aynısından eşimde de vardı.
vay tırtıllar vay:)

Adaya giden herkes aynı durumda sanırım:)

evde alerji için olan ilaçlardan alabilirsiniz. krem olarak da stilex, fenistil falan işe yarar. www.eksiduyuru.com

korkmayın baharda ortaya çıkan küçük hayvanatlar yapıyor. bir kremi vardı onu sürünce geçiyor.

yat gözünü kapa. her yerini gevşet. ama özellikle gözlerini gevşet, çukurlarının içinde ağırlaşsınlar böyle. bilinçli dinlendirme yani.

iki hafta izinsiz çalıştım. sanırım bu yorgunluktan oldu.
çay da koyayım mı ki?

yorgunluktan veya uykusuzluktan olabiliyor.
dinlen birkaç gün, geçecektir.

sinir stres durumları da yapabilir. psikolojik kökenli derler. sakin olun rahatlayın :) süreceğiniz pek bir şey iyi gelmez çünkü

benim 1 ay sürmüştü, gün içinde 5 dk seğirip 5 dk durma şeklinde.
sonra geçti. yorgunluk ve kötü psikolojiden ve de çok fazla bilgisayar ekranına bakmanın da katkısı vardır diye düşünüyorum.

şekersiz tükettiğin sürece bişi olmaz.

iç iç bir şey olmaz. bergamotlu iç oh mis gibi.

tüketmen gereken suyun artması dışında bir zararı yok. bir de demir emilimini azaltıyor ama bunun diyetle bir ilgisi yok.

@neira
tüketmem gereken su neden artıyor?

açık cay ıcersen daha iyi olur dıye duymustum ben

zamaninda bir yerde 1 bardak cayda sadece 5 kalori mi ne oldugunu okumustum, bu durumda ic icebildigin kadar.

@ock tabi yeşil çayın antioksidan özelliği fermentasyon yüzünden siyah çaydan kat kat fazladır. işlevsel olarak siyah çay en çok diüretik etkisi olan bi şey. antioksidan özelliği yok denecek kadar azdır diyebiliriz. ama diyete olumsuz bir etkisi olmaz su kaybına neden olması dışında. zaten arkadaşlar da onun çzöümünü söylemiş.

madem seviyon madem içicen o "kara suyu" bari içine tane karanfil at.

lens ve gözlük farklı numaralara sahip.

alışman için atıyorum 1.75 ise 1.50 verir, ya da abartıp 1.25 verir. sonra gözün çok hafif hafif büyüyünce gerçek değerini dayar direk. tekrar muayeneye git, ama başka bir doktora. kaliteli bir yere mümkünse de. :) aynılarını sor garanti olsun diye istersen, dediklerini de harfiyen yerine getir.

Hayır bir anormallik yok. Ben 11 yıldır gözlük takıyorum, yeni gözlük aldığım zaman göz numaram büyümüşse etraftaki nesneler farklı görünüyor gibi oluyor. Sonra alışıyorsun.

Bu arada, gözlük ile lens numaraları farklılık gösteriyor bildiğim kadarıyla. Lens taktığım bir sürede gözlük numaram ile lens numaramın aynı olmadığını farkettim. Bence göz doktorunuza danışın.

ha oraya değinmemişim ben bu arada :)

gözlüğü ilk taktığım günlerde, apartmanın zeminindeki taşlar bile daha parlak gelmişti bana. sanki 240p'den full hd'ye çıkmış gibi :) şu anda ise gözlüğü çıkartınca tam tersini yaşıyorum. 5-6 saniye başım falan bile dönüyor.

bu dediğin şeyin düzenli olması yeterli. ekstra bir şeye ihtiyacın olmaz düzenli yaparsan.

(bkz: crossfit)

@army14

bu dediklerimle 2 ayda göbek gidicekse, ben cardio'yu da bu işe katarak süreyi 1 aya düşürmek istiyorum. en kısa sürede göbekten kurtulmak istiyorum.

evlat bende senin gibiyim şimdi yatıcam mesela gece 2 gibi kalkıp playoff izlicem sonra yarın 2 gibi yatıp bu saatlerde kalkıcam.

bahar yorgunluğu? depresyon? vitamin ya da demir eksikliği? bundan şikayet etmeyen ne az insan var

Çalışıyor musun, öğrenci misin, boş musun?

bölgesel zayıflama yoktur, bölgesel sıkılaşma vardır. bu yüzden ilk başta kardiyo çalışmalı, daha sonra karın kası için mekik türlerine girmelisin.

müdür kilo veremezsin, ancak kas yaparsın.

Fazla olmayan göbekten cardio ile 1.5-2 ayda kurtulursun. Tabii hiç aksatmadan. 8 min workout bayağı zor, önce yağları atıp kondisyonunu geliştir, sonra ona başlarsın.

cardio icin oneriniz var mi?

sen o 8 dakikalık çalışmayı günde beş saat çalış...
sonra gel bişey sorcam sana.

"günde 5 kere" demek istedin herhalde?

günde 5 kere bile yapsan (ki ilk başlarda, karın kasları öyle yoğun çalışmaya alışık olmadığı için günlerce karın kasların ağrıyacak ve günde bir kere bile yapamayacaksın bir süre), benim tahminim bir ayda dümdüz olur karnın.