arcalion vitaminmiş ya :D pahalıysa supradyn al 9 lira'ydı en son 1 kutusu. hem multivitamin o :D

bikaç ilaç biliyorum bu etkiyi yapacak, ama sağlıksız koşullarda kullanacağını bildiğim için imkanı yok söylemem. şaka değil bunlar sonuçta, vücuduna ciddi zararlar verebilirsin

ilaca karsıyız ama aynı sorun bende de var odaklanamıyorum, bır yazıyı tam anlamıyla okumak gelmıyor ıcımden yarım yamalak okuyor anladıgım kadarıyla hareket edıyorum bu benım ıcın gunluk yasamda dezavantaj oluyor senın yazının bıle tam anlamıyla okuyamadım ama ne yapılabılır bende bılmıyor ve duyuruyu takıp etmek ıcın favorılerıme eklıyorum

şekerden oluyomuş bunlar diyolar. glukoz şurupları filan.

solgar'ın nero nutriens diye bi vitamini var. 30'luk şişesi 40 tl.

beyinsel faaliyet gerektiren işler için vücudu destekleyici, konsantrasyon arttırıcı vs. 10-15 gün kullandıuktan sonra etkisini göstermeye başlıyormuş.

yeterlilğe çalışırken kullandım. günde 12 saat hiç kalkamadan çalıştığım oldu ama vitaminden yoksa yumurta kapıya dayandığından mı tam olarak çözemedim.

www.solgar.com.tr

kompleks şekerler içeren şeyler yiyebilirsin. ekmek gibi. (diye biliyorum) bi de tebokan alabilirsin o da bitkisel, hafıza için aslında ama işe yarar bence. zaten şekerin düştüğü anda şak diye hamşekeri basarsan bünyeye insülin dengeni bozarsın çok. aç gezmemen lazım, acıkmadan yemen lazım.

Türk Diyabet ve Obezite Vakfı
Obez olmanıza gerek yok her tür hasta ile ilgileniyorlar. Yeri Harbiye'de
www.diabetvakfi.org
Ceren Yolaçan'ı tavsiye ederim. 2 sene önce yanlış hatırlamıyorsam 25 tl idi.

sevgiler

olmasi gereken yarari goremezsiniz ve hatta fazla protein agirlikli besleniyorsaniz kilo kaybetmeye baslayabilirsiniz.

vucudunun ihtiyacı olmadığı için atılır gider.

Hiç bir yararı olmaz. En basit haliyle karaciğer ve böbrekleri daha fazla yoracaktır.
(Atılıp gitmez öyle kolay kolay vitamin mi lan bu?)

optimum nutrition beğenmedin mi?hydrolize whey kullanmadıysan onu kullan derim.

daha iyisi yok gibi, op 100 whey pro kullandigini varsayiyorum.

gaspari myfusion veya muscle pharm

pahalıdır ama tat ve içim kolaylığı, kolay karışması vs. vs. bu konularda weider en iyisi.

optimum iyidir bence devam et
ayrıca kutunun 2.3 kilo olduğunu varsayarak soruyorum
tek bi kutuyu mu 9 ay kullandın ? eğer öleyse faydasını görmemen normal

arkadaşlar =) 9 ay içinde yaklasık 4 kutu falan bitirdim fakat değiştirmeli miyim diye öneriler beklemiştim .

geçen ay Dymatize ISO 100 kullandım(ucuzundan olsun diye 900 gr almıştım), tavsiye ederim iyiydi. Şimdi de Gaspari'ye geçtim. ON'den iyi diyorlar. Param olsa Weider alırım ama şimdilik gaspariyle devam ediyorum.

sabahtan salla panpa aksamına ıcsen bı sorun olmaz. Icındekı karbonhıdratlar buharlasacak deıller ya:)

Ben de kışın 2. yöntemi kullanıyordum bir zararını görmedim. Üstelik daha çok karıştığı için içerken parçacıklar gelmiyordu ağzıma.

Yalnız havalar ısındı. Sabahtan normal sütü bile çantana atsan. Akşama bozulabilir. Ki son zamanlarda tat değişimi hissetmiştin. O yüzden taze hazırlamak daha mantıklı.

www.hepsiburada.com

tozu ve sıvıyı ayrı ayrı muhafaza ediyormuş

ben geçen sene kullandım. bok gibi bişey. devamlı uykun var uyuyamıyon. cinsel yönden de sıkıntı çıkıyo. kalkması gerektiğinde zor kalkıyo. uygunsuz zamanlarda sebepsiz yere şahlanıyo. kullanma la. prozac kullandıydım ben.

ismi lazım değil x li mx li bişey kullanmıştım. Pek de bir şey hissetmiyorlar desek yeridir. Biraz leyla böyle. Liseli aşık gibi. Dünya sikime minare götüme misali.. Dünya yansa umrunda değil. Nasıl tarif edeyim ki, hiçbir olay önemli değil senin için. Tınn... Kasımpaşa..

@lazor zaten ben normalde öyle biriyim ama çok fazlaca düşüncelere dalarım. o da uçuyor mu?

hiç bir şey hissetmiyorsun, cinsellik sıfır

Şu sıralarda Wellbutrin kullanıyorum. Bir ay kadar 150 mg kullandım, şimdi 300mg'a geçtim.

Bir olay yok, ilk kullandığın zamanlarda duygusal yoğunluk yaşıyorsun bir de zamansız uykun geliyor. Sonraları alışıyorsun ve hayatını düzene sokmaya başlıyorsun. Doktor 6 aylık bir süreç olduğunu söylemişti, ufak tefek gelişmeler görüyorum ben yine de kendimde.

hangi grubu aldığınıza göre değişkenlik gösterir durum. antidepresan adı altında 1 tane etken madde yok. öyle bile olsa yine de kişiden kişiye değişiklik gösterirdi etkiler.. o yüzden bu veriler size çözüm olmayabilir belirtmek istedim. zaten bir ilacın prospektüsünde o ilacın yapabileceği, o güne kadar yaptığı tüm yan etkileri/beklenmeyen etkileri görebilirsiniz.

hayattan keyif aldığım nadir anları antidepresan kullanırken yaşadım diyebilirim. evet başta bir mallık, uyku hali olabiliyor ama 1-2 ay daha kullanmaya devam edersen beynindeki kimyasal dengesizlik bir şekilde düzeliyor. her ne kadar vücuttaki sorunların kimyasal maddelerle giderilmesine karşı çıkan bir olsam da antidepresan kullanırken ciddi anlamda düzelmiş olduğum gerçeğini inkar edemem.

bir de bırakınca çok kötü oluyorsun, uyuşturucuyu bırakmak gibi birşey diyebiliriz. "cold turkey" uygulamak gerekebiliyor.

Prozac, Selectra (25, 50, 100 mg hepsini kullandım), Lustral (100 mg) farklı dönemlerde 6 yıllık süreçte hepsinden kullandım. Doğrusu kullanırken pek bir fark hissetmiyordum. Ara ara böyle olmadık şeylere gülme ve rahatlık olduğunu sonradan farkediyordum. Şahsen çok işe yaradıklarını düşünmedim.

hiçbirşey hissetmeme durumu yaşanmaması lazım sanki. hatalı tedavi olabilir. benim tedavim prozac, cymbalta, desyrel ve gyrex dörtlüsüyle başlamıştı. ilk başta ufak bir mallama olabiliyor evet (sürekli uykulu olma, hiçbişeyi siklememe vb.) ama ikinci ayda falan düzeliyor. ben de antidepresan kullanımına uyuz olan bir kişiydim ama şu an ilaç tedavisine daha erken başlamadığıma pişmanım. düzgün bir psikiyatrist bulun ve bir an önce hayatınızın normal akışına dönmesinin keyfini çıkarın.
cinsel problemlerde doz ayarlanması, alternatif ilaç kullanımı gibi düzenlemelerle üstesinden gelinebiliyor. dediğim gibi iyi bir doktor bulursanız en az yan etki ile en doğru ilaçları kullanır ve yaşamaya devam edersiniz.
p.s: wellbutrinin a.ına koyayım afedersin. hayatımda böyle bir baş ağrısı çekmemiştim. ama arkadaşın tedavisinde faydalı olmuş mesela.

Ben şu anda cipram kullanıyorum başlayalı 8 gün oldu ilk gün ölüm gibiydi, çenem kilitlendi resmen, sürekli bir esneme ve uyuşukluk vardı, neredeyse yürüyen ölü gibiydim ertesi gün de aynı etkiyi gösterdi şu anda biraz azaldı bu etki ama sersemlik devam ediyor.

uzun süre cipralex kullandım, uzun süreli kullanımda ilk başlarda mide bulantısı, çene kasılması, uyku gibi sorunları oluyor ama bir süre sonra anksiyete sorunlarına kökten çözüm oluyor. endişe duygusunu ortadan kaldırıyor neredeyse, takmıyorsun sorunları, gerilmiyorsun ve hayatın daha kolay hale geliyor fakat şöyle bir sıkıntısı daha var, yaratıcılığını biraz törpülüyor insanın. çok düz düşünmeye başlıyorsun çünkü amacı bu zaten. ben yine de tavsiye ediyorum çünkü benim anksiyete ile ilişkim eksama, migren hatta ishal gibi ikincil rahatsızlıklara yol açacak seviyeye gelebiliyor bazen.

ayakkabının ucunu pırtlat?
tırnaklar uzunsa bi ayar ver?
ince çorap giy?

lokal anestezik sür
lidokain'in merhem şeklinde olanı vardı ama piyasa adını hatırlamıyorum

şu an çok dokunamıyorum bile :(
lokal anestezik ii fikirmiş, bi de dokunabilirsem süreyim :)

ilik suda beklet?

sirkeli bir bezi ayakkabının içine koyup sabaha kadar bekletin.

sirkeli bez ne işe yarıyor?

@exes,
ayakkabıyı açmak için.

www.eksiduyuru.com

haa teşekkür ederim:)
o sonraki aşama olsun giymeyeceğim o ayakkabıyı bi süre, şimdilik tırnağımın derdine düştüm çok fena :)

"ne yapılabilir ya da bir ilacı var mı" diye bir eczaneye telefon edip sorun veya uğrayıp sorun. antibiyotik krem önerebilir diye bilinçsizce tahminde bulunuyorum.

Göz ışığa göre ayarlıyor birtakım şeyleri. Birini karartıp diğeriyle telefon gibi yoğun ışık veren bir objeye baktığınızda bir süre için ikisinin farklı görmesi çok normal. Doktora da rutin olarak kontrole gittiğinizden bahsediyorsunuz. Bence biraz evham yapıyorsunuz. Psikiyatrist veya psikolog yardımı almanızı öneriyorum. Sizi rahatlatacaktır. Hastalık hastası olursunuz böyle :)

göz muhabbeti herkeste olur. bir göz karanlıkta kalırken diğer göz güçlü bir ışık kaynağına uzun süre baktığı zaman gözlerin ikisinin arasını bulması uzun sürebiliyor, özellikle de geceleyin.

gerçeten bir beyin MRı uzaklıktasınız. normalde akıllı göz doktorunun sizi nörolojiye göndermesi gerekirdi

1 saat görmedi. 5 10 dk hatta 30 dk değil. zaten aydınlıkta da baktım orda da görmüyor. sol gözüm görmese anlıcam uyuştu falan da. sağ görmüyor. bir de bu ilk defa olan bişi değil. mesela sinemada ışıklar kararınca o merdivenler yerde sarı mavi falan ışıklar oluyor orda derinlik algısını kaybediyor sağ göz. o durumda genelde onu kapatıp yürüyorum. parlak yazıları, projektör ile yansıtılmış beyaz üzerine yazıları göremiyorum. astigmattan şüphelendim devlet+özel+tıp fakültesine gittim zerre astigmat çıkmadı. ve bu sadece sağ gözde. sol şahane görüyor.

hasta görmez, doktor da görmez: multipl skleroz

ezberdir bu tıpta. doktor makinelerle bakınca göremez, patoloji makine ile görülebilenin arkasındadır çünkü, doktor da göremez deyimi ordan gelir

ben tabi bu var demiyorum ama evet bir mr lazım, göz şakaya gelmez

anneannemin de beyninde iyi huylu tümör var. büyümüyor ancak ciddi anlamda değişim görüyoruz. elbette yaşının da etkisi var, 74 yaşında. ablası da alzheimer yıllardır. bu ikisinin arasında bir bağ var mı bilmiyorum ama, anneannemin ablası yani büyük teyzemin hastalığının ilk başlarını net biliyorum, benzer belirtiler vardı. ama dediğim gibi onların yaşlarından kaynaklı, şimdi böyle dedim diye kardeşin için endişelenme yani. ama belki bir bağ olabilir, çünkü anneannemin tetkiklerini yaptırırken doktor sormuştu ailemizde başka birinde tümör olup olmadığını, beyninden rahatsızlığı olan olup olmadığını falan. hatta şunu söyleyeyim, baba tarafımda da kuzenim 26 yaşında 8 yaşından beri epilepsi. bende de migren var, bir kere epilepsi nöbetine benzer bir nöbet geçirmiştim yıllar önce lisedeyken. epilepsi olmadığımı ama böyle bir nöbetin hastalığımdan ötürü normal olduğunu söylemişti, alakası nedir bilemeyeceğim, yine sormuşlardı ailede beyninden herhangi bir rahatsızlığı olan var mı diye. kuzenim epilepsi diyince de, benim migrenimle onun epilepsisi arasında bir bağlantı olabileceğini bile söylemişti. yani demek istediğim, olabiliyor ama kesin değil tabi. görmeyle ilgili bir şey demişsin, anneannemin tümörü araştırılırken atatürk eğitim ve araştırma hastanesi'ndeki doktorları görmesinde bir problem olup olmadığını sormuşlardı. gözlerini çok kırpıyor mu, ışık falan bişeyler de anneannemi öyle bir problemi yoktu kuvvetli bir belirti olsa da tümöründe, ama yine de bir baktır tedbir olsun.

sigara kullanıyosan bırak!

balık yağı kullanın, şurup değil kapsül olanını tavsiye ederim.

yüzünüz bebek gibi olacak, hem de doğal çözüm

kullanıyorum sigara çok etkiliyor mu ya da şöyle sorayım bıraktığımda eski canlılığına kavuşur mu cildim

beslenmeye dikkat etmek lazım. donuk ciltler için de peelingleri, kremleri var nuxe'un murad'ın falan..

sağlıklı beslenmen kafi.

annem sigarayı bıraktıktan sonra en az 6 yaş gençleşti. resmen cildinin rengi açıldı. eskiden kırışıklığı olurdu, kırışıklıklar geçmedi ama oluşma hızı azaldı

yaşınızı da sormam lazım ama
1- sigara bırakılacak
2- uyku düzenine kavuşulacak
3- cilt rejüvenasyonu ( kimyasal veya fotorejüvenasyon)
4- topikal c vitamini(lipit çözünür formu, askorbil palmitat)

bol bol su iç vücüdumuzun derimizin bilmem kaçı su

sorun olmaz.

gerekli degildir.

hangisi daha çok kalori harcatıyorsa o

spordan pek anlamam da bi şeyi merak ettim, kardiyo yağ yakımını hızlandırmaz mıydı? neden atlıyorsunuz?

Yaşınıza göre ve tabi sağlık durumunuzun el verdiği ölçüde nabzınızı 100-180 aralığında en az 20 dakika tuttuğunuz antreman hangisiyse o. Ki bunun diğer adı da kardiyo.

@i was me but now he s gone: p90x'in kardiyolari cok bayik geliyor da ondan. haftanin 7 gunu de hem kas hem kardiyo ayni anda yapacak vaktim yok.

Ya bi de 1 saatte 3500 metre çok iddalı, yüzücü geçmişin yoksa zorlanırsın.

@okumayi sevmeyen okur: o var ama ;)

badem ye badem

ne alaka badem?

badem ye ama 40 gramı geçmesin günde.

Hocam, fit bir vücuda kavuşmak %50 sporsa, %50 diyet yapmaktır.

yağları eritmeden six pack'i göremezsin malesef.

kilonuz normal de yağ oranını %12 ye filan çekmeden 1 pack bile gözükmez

yapma ya, e peki yağ nasıl eritilirki, o konuda hiç bir bilgim yok maalesef

(bkz: kardiyo)

yukarıdakilerin hepsi doğru.
yağ eritmek için iyi bir diyet ve spor, kardiyo.

Bizim fitness da şişman bir baba oğul var. Ben her gittiğimde bisikletin üstünde oluyorlar. Kitap okuyorlar müzik dinliyorlar. Benim spor 1.5 saat falan sürüyor. Ben kalkarken onlar da kalkıyor, başka aletlere geçiyor.

yapacak bir şey yok. kendiliğinden zamanla geçiyor.
A formal study of five often-recommended treatments for skin pain (Maalox, 2% lidocaine gel, baby shampoo, milk, or water) concluded that:[16][17]
"...there was no significant difference in pain relief provided by five different treatment regimens. Time after exposure appeared to be the best predictor for decrease in pain..."

göz yakmasına limon iyi geliyordu öyle hatırlıyorum haberlerde izlemiştim.. aynı mantıkla biraz limonata veya limon suyu içmek işe yarayabilir belki diye düşündüm ama?

www.youtube.com daha çok ve çabuk öksürtüp biber gazının etkisini üzerinden atmana yardımcı olur.

taze fasulye, enginar bunun gibi zeytinyağlı mevsim sebzesi yemeği... enginar karaciğeri pek temizliyormuş.

öğlen kurubaklagil tüketin, proteini en çok alabileceğiniz mercimek gibi şeyler. yanında yağsız ve az miktarda kepekli makarna olabilir. akşama da zeytinyağlılar ve yanında yoğurt.

sabah ile öğle arasında bir ara öğün yapıp meyve yerseniz de güzel olur hani...

loralynn o kadar acıkmıyorum be arkadaşım ara öğün düzenim yok işte nerden kilo alıyosam hep bu çikolata kek ve açma şeytan 3 lüsü yüzünden

zeytinyağlı sebze +1, çorba ve salata da olabilirdi ama daha sabah domates falan yiyorsun baymasın.

adamın yürürken diz eklemlerini zorluyor orası yahu :=) yine de bir bilen konuşsa iyi olur tabi

ayağın takılır da düşersin belki diye yanına bi planör al, düşmeden uçuşa geçersin direk.

yahu ne zararı ya da ne yararı olacak normal koşudan farklı olarak? eğim neyi etkiler ki? ha yokuş yukarı desen belki kalp zorlanır kriz geçirme olasılığı artabilir diyeceğim de, aşağı inerken anca kafanı gözünü yarma olasılığın artar bence.

abi kafa göz yarmalık bir yol yok ki orda, o sorun değil. benim merak ettiğim yokuş aşağı koşarken sanki bele ayrı bir yük biniyor, o zararlı olur mu ki

evet, şimdi yokuş aşağı deneyimlerimi hatırlayınca bele yüklenme olabileceği konusunda aynı fikirdeyim sanırım. üstelik koşu. uzun sürerse -ki 7.5 km uzun- ani sakatlanma bile yapabilir belli olmaz. omurlar yerinden fırlayabilir, sinirler zorlanabilir, hassas bölge sonuçta. çok acayip, saçma sapan belirsizliklerle dolu bir cevap yazdım, yatayım en iyisi.

evet yükünü topuklara vuracağın için dizine beline fazladan güç bindirirsin. çıkarken bile daha iyi inişten. eğim epey farkediyor yani esasen. belki daha kısa olsa ama 7.5 fazlaymış.

Hızın yükseldikçe kalp atışlarında hızlanır, birden durursan kalpten falan gidersin belki. Yani öyle bir şey duymuştum ben ama bilmiyorum. Ama yokuş aşağı yerine yokuş yukarı çıksan var ya, brad pittin fight clupdaki haline dönersin :D

bir de şöyle bakmakta fayda var:

koşarken tüm ayak tabanının yere temas etmesi, koşuyu profesyonel olarak yapmayanlar için kas sertliklerine yol açabilir! yokuş aşağı koşmaktan bahsetmişsiniz -ki orayı da biliyorum-, dolayısıyla ayak tabanlarınızla yere daha fazla temas edeceksiniz demektir. yokuş yukarı ise; mecburi olarak parmak ucu koşmak zorunda kalacak ve koşunun amacına (gerekli kas gruplarının çalışmasına) hizmet etmesini sağlamış olacaksınız.

kısaca;

yokuş aşağı koşarken alt-ön/üst-arka bacak kaslarınızı, yokuş yukarı koşarken ise alt-arka/üst-ön bacak kaslarınızı -daha yoğun- çalıştırmış olacaksınız.

gene yokuş aşağı koşarken, insan yapısı gereği mecburen öne doğru bir eğim de sağlayamayacağınızdan, bel ağrısı da görülebilir koşu sonrasında.

seçim sizin!

dizlerini hirpalarsin surekli yaparsan

bendede aynısı oluyo bu dediklerinin aynısını bende yapıyorum sıkmak falan gibi doktorluk bişey olduğunu düşünmüyorum ki arkadaşlarımdada oluyor sürekli

kedi ve köpekte öksürük çok ciddi bir sorundur. acilen veterinere götürmelisiniz.

soğuk algınlığından tut kalp hastalığına kadar bir sürü şey olabilir.
veterinere götürün.

boğazına takılan yabancı cisim de mevcut olabilir. kendi köpeğimde aksırık gibi öksürme vardı sorunu yabancı cisimmiş. veteriner +1

Mutlaka veterinere götürün. Eğer üst solunum yolu enfeksiyonu ise, enfeksiyon fazla ilerleyip ciğerlere inmeden tedavi edilmesi daha iyi olur. Muhtemelen antibiyotik tedavisi uygulanır. İnşallah daha ciddi bir şey yoktur.

Çok geçmiş olsun...

seroxat kalktı mı bilmiyorum ama aynı etken madde ile şunlar var:

Marka İsimleri: Noktürn Film Tablet, Paroteva Film Kaplı Tablet, Paxera Film Tablet, Paxil Film Tablet, Paxotin Film Kaplı Tablet, Seroxat Film Tablet, Xetanor Film Tablet, Zoxapar Film Tablet

www.ilacpedia.com

(paxil var galiba, bikaç hafta önce hasta orderında görmüştüm)

seroxat baya iyi gelmisti.diger benzer ilaclardan fazla verim alamadim dogrusu.

hepsinin içinde paroksetin var? benzer ilaç değil, aynı ilaç yani sadece x değil de y firmasından

ayni ilacin farkli firmalar tarafindan uretilebildigini bilmiyodum.bilgi icin sagolun

çok ucu açık bir soru 5 kg domates yer ama kalorisi az olur 2 kg hamburger yer kaloriden kalp krizi geçirir

3000-4000 alabilir herhalde.

@basond: oyle sebze meyve gibi saglikli seyler yok. bildigin bol kalorili seyler olcak hepsi.

hamburger 350 bira 250 pizza 370 makarna 350 abrcubur 470 2000 falan ortalama

Kiloyla çok bağlantılı değil ama. Ben şahsen bir öğünde 2 big king XXL yerim, yanına da king boy patatates kola. Hesaplayın işte.
83 kiloyum, erkek.

Profesyonel sporcular yarisma oncesi antremanlarinda gunluk 10 ila 12000 kalori alacak sekilde 6 ila 8 ogunde beslenir. Bir double whooper menuden ise 1800 kalori alinabilir. Yani ac bir sporcu tek ogunde rahatlikla 6000 kalori alabilir .

Boyle yaparsaniz vucudunuzu kotuye kullanmis olursunuz. Ileride pisman olursunuz.

valla normal değil anormal şeyler yerse (hamburger, makarna falan inanılmaz yağlı soslu, pizzada bi ben yokum gibi) 10.000 kaloriye kadar çıkabilir

ingiliz krallarından biri (george olabilir mi acaba?) bir öğünde 4000 kalori alıyormuş. adam zaten inanılmaz kilolara ulaşmış. sonra şişko kelimesi yasaklanmış falan.

hayır tam tersine, köreliyorlar. çünkü bu organlar modern yaşamdaki beslenme alışkanlıklarına adapte olabilmiş sayılmazlar.

insülin direncine sahip biri olarak yarım yamalak bildiğim şey, kandaki şeker seviyesi hızla yükselip düşerse vücut için kötü oluyor. mesela tam buğday ekmeği beyaz ekmekten daha iyi çünkü kandaki şekeri zıplatmıyor. beyaz un, basit şeker kandaki şekerin birden çıkıp birden düşmesine neden olarak vücuda zarar veriyor. Bu hızlı yükseliş pankreas için iyi bir şey değil. zamanla ne yapacağını şaşırıyor sanırım. daha iyi çalışmıyor da, bozuluyor tersine.

daha iyi bilen biri açıklasa da biz de öğrensek.

İşleyen demir ışıldar.Ama organlar çalıştıkça tükeniyor.Tiroid bezi iyot eksikliği durumunda çok çalışıyor, o zaman da guatr oluyor mesela.

@otebostan ben de işleyen demir ışıldar mantığı var organlarda da zannediyordum
biyoloji öğretmeniz adaptasyon evrim cart curt onları anlatıyorken işleyen organ gelişir demişti ordan yola çıkarak ben de dedim ki biri daha çok karaciğer ve pankreasını kullanıyorsa daha iyi olur diğerlerinden diye

it doesn't work that way fakin idiyits! Pankreas boyle boyle iflazediyi.

www.hurriyet.com.tr

www.hurriyet.com.tr

www.osmanmuftuoglu.net

www.osmanmuftuoglu.net

www.osmanmuftuoglu.net

kılları kes.

ne giyiyosun slip don mu ?

kiloluysan, taşakların bacaklarının arasında sıkışır, yürürken de sürtünür. bununla birlikte terleme hızlanır.

kıl yok, 2 haftalık
boxer giyiyorum, full havalı, sağdan soldan esiyor
zayıfım
ılık suyla, bildiğin doğal sabunla yıkadım yahu

aklıma şimdi bi sebep geldi, bu boxer galiba dandik biraz, sentetikse yapıyordur bunu

allahın hikmetinden sual olunmaz amma lakin ki öyle değildir.

duş hacı duj. 100 dolar.

boxer penye olmalı. gün içinde terliyorsa pudra sürülebilir.

hacı ayakta işimicen son damlayı dona bırakmican bi de işedikten sonra pipiyi yıkıcan yoksa saxoyu bi daha ruyanda gorursun :)

aslında cevaplar tatmin edici değil ama tik'ledim yine :)

duş aldım yattım uyudum, sabah kokuyor idi. bence tamamiyle boxer ile alakalı, bi duj alıp bokser'ı kalitelisinden giyip yarın duyuru olarak sonucu bildireyim, hep birlikte rahat edelim, huzur içinde yatalım

boxersız yat.

kendi taşak kokum bana güzel geliyor. seni rahatsız etmiyorsa kafaya takma. :)

apış arasından sarkar
sıcak suda nasıl da yavşar
çok kafana takma sadrazam
taşaktır bu lan tabi kokar

anladın sen onu.

doğası bu, takdiri ilahi.

emdr o kadar basit bir yöntem değil, her psikiatrist yapamıyor, özel eğitim almaları şart diyerek başlıyorum

babası vefat etmeden önceki yaptıklarından/düşündüklerinden dolayı suçluluk duyuyor, bu kadar basit. ayrıca yasın da evreleri vardır, bunlardan illa ki geçecek
1. şok/inkar
2. kızgınlık
3. pazarlık
4. depresyon
5. kabullenme

senin arkadaşın şu anda gayet normal bir süreçte. bu adımlardan birinde uzun süre kalması petolojik olabilir (annem, kendi annesini kaybettiği dönemde çok uzun bir depresyon dönemi geçirmişti, 2.5 sene sonra ancak kabullendi)

hiçbir şekilde akıl vermek durumunda da değilsiniz. sadece arkadaşınızın yanında olun, gerektiğinde ağlayacağı bir omuz olun yeter. normal davranın yani

sanki sorun orada gibi;
uzadıkça acısı azalmıyor devam ediyor;)

Geçsin diye üzerine iyice basarak daha da acı çeken(bu acıdan da zevk alıyodum mazoşistlik varmış demek ki neyse) ve iyice batmasına sebep olan zeki(!) ben bu durumu yaşadığım için anlarım halini. Tek çözüm doktor olmuştu böyle önce gümüşle etimi yaktılar olmadı sonra tırnak etin içine doğru büyüdüğünü fark ettiklerinde cerrahi operasyonla müdahale etmişlerdi.

@extraterrestrial,

basit bir yanlış tırnak kesimi için hemen doktor ve cerrahi operasyon falan mı ya?;/

sende de tırnağı derin kestiğin için mi olmuştu?

ben, tırnak kesmesiyle oluşan bu durumun "batıkmış" gibi görüntü ve his verdiğine ama tırnak uzadıkça bundan kurtulunacağına inanmayı istiyor ve tercih ediyorum. hiç ümit yok mu bu konuda?

@want2die,

hah işte duymak istediğim cevap buydu;))
zaman içinde kendi kendine geçecek yani.

ayakkabı konusunda sorun yok. rahat ayakkabılar giyiyorum. zaten kısa süre sonra açık sandaletler/terlikler giymeye başlarız.

Ben genelde kısa kestiğimden ayak tırnaklarımı hafif batma vardı. Üzerine bi'de çok sevgili bi'teyze feci bir şekilde çiğnemişti ayağımı. Sonra acı çekmeye başladıkça ben de iyice bastırıyodum batan tırnağımı. Sonrasında parmağım mosmor olunca doktora gitmek farz oldu tabi.

Bu arada eczanelerde satılırmış ciddi olmayan tırnak batması için ilaçlar varmış bir danış faydası olur.

@extraterrestrial,

"Bu arada eczanelerde satılırmış ciddi olmayan tırnak batması için ilaçlar varmış bir danış faydası olur."

hah işte bu da aradığım ikinci güzel cevap;))

***
seninki bayağı sadistçe bir yaklaşımmış. ben bilakis ayaklarıma daha çok ilgi göstermeye çalışıyorum, tüm bedenin yükünü kapalı ayakkabılar içinde çekiyorlar diye;)
teşekkürler.

aynı hatayı yapıp tırnak batmasıyla senelerce uğraşmış insanım. biraz uzadıysa eğer pamuğu çok ince şekilde elinde rulo gibi yaptıktan sonra tırnağınla etin arasına tampon gibi yerleştirirsen ister istemez tırnak ete batan kısımdan ayrılmış oluyor. eğer bir süre ayakkabı falan giyerken bu önlemi alırsan zaten eski haline büyük ihtimalle döner.

@takintili insan modeli,

böyle bir şeyi ben de okumuştum. demek işe yarıyormuş. onu da deneyeceğim. teşekkür ederim;)

- Cumartesi yapılabilir.
- Bir gününüzden feragat etmeniz gerekebilir.
- 10-15 kalem laboratuvar tahlili (kan, gaita, idrar vb.) ve ortalama 5 kalem tıbbi görüntüleme (EKG vb. gibi radyolojik işlemler) var.
- Son soruya İstanbul'lu olmadığım için ben yanıt veremiyorum.

dostum checkup kavramı biraz ne olduğu belirsiz bir kavram. yani checkup şunları içerir diye bir şey yok. hastaneler de bu işi kafalarına göre yapıyorlar. zaten herhangi bir hastalık belirtisi olmadan yapılan testlerle tanı koymaya çalışmak ne kadar doğru o da tartışılır.
lakin genel olarak,
tam kan sayımı,
kan biyokimyası,
idrar tetkiki,
dışkı tetkiki
akciğer filmi, ekg,
belki tiroid hormon düzeyleri(?)
eksik aşın varsa diye serolojik testler (hepatit b mesela)
bunlar yapılabilir.

Özel sağlık sigortanız var mı?

Özel sağlık sigortası yok.

dahiliye uzmanı olduktan sonra gastroenteroloji uzmanlığı okunuyor diye biliyorum ben.

Gastroenteroloji uzmanları aynı zamanda dahiliye uzmanıdırlar.
Problem yok.
Kendisi Dahiliye + Gastroenteroloji uzmanı

nişantaşı civarındaki eczanelere, özellikle de amerikan hastanesi civarındaki eczanelere ulaşman lazım. Ender bulunan ilaçları orada bulmak mümkün olabiliyor..

50mg ı depolarda var

teşekkür ederim, balıkesir'de bir eczaneden bulundu.

(bkz: bilinç)

bildiğim kadarıyla kalp durduktan bir süre sonra hala kan akışı devam ediyor, yani organ hücreleri ölmüyor henüz, o sürede nakledilebiliyor uygun koşullarda, aksi takdirde ölüyor hücreler organ da işlevini yitiriyor.

şöyle düşün. araban perte çıktı motor öldü. ama sen bir şekilde arabanın kalan parçalarıyla iyilik yapmak istiyorsun. ve sağ kalan parçalarını veriyorsun. senin arabanın motoru bittiği için gitmez ama o parçaları motoru sağlam ama tökezleyen bir arabaya takarsan, taktığın araba düzelir. yani motor yandığı zaman sağlam kalan bir kaç parçayı dağıtabilirsin.

edit: diğer arkadaşların söylediğini de açıklayayım. aracının parçalarının bir paslanma süresi vardır. o süre geçmeden vermen gerekir.

@pinking of you, kalp durunca akış durur panpa. Ama hücreler anında ölmüyor, hatta buza koyup taşıyorlar ki hücreler donsun, ölmesin.

@dampire

adam da zaten hücreler hemen ölmüyorsa biz niye ölüyoruz demek istiyor.

organ nakli hastalık yüzünden ölen insanlardan olmuyor. genelike trafik kazasında ölen sağlıklı insanlardan alınıyor o organ.

bilinci beyin olarak kabul edersen beynin öldüğünde sen de ölüyorsun. teorik olarak beyin ölümü gerçekleşmiş komada bir insanı senelerce yaşatmak mümkün.

vucuttaki her organ yada doku kansızlığıa-oksijensizliğe aynı tepkiyi vermiyor. beyin 2 dakika oksijensiz kaldığında ciddi hasar görürken kalp 10 dakikada hasar görüyor, böbrek 20 dakikada vs. vs..

organ bağısınşa dün ölen adamdan organ almıyorlar zaten. ağır yaralı gelip genelde hastanede ölen adamdan dakikalar içinde o organı alıp. bozulmanın olmayacağı kadar düşük bir ısıda hazır bekleyen hastaya naklediyolar. bu süreçte bildiğim kadarıyle ne kadar kısa olursa o kadar iyi ve 4-5 saati geçemiyor.

ben sadece beyin olumu yasanip vucudun yasamaya devam ettigi durumlarda oluyor o saniyordum (bkz: bitkisel hayat). Her ölen adami parcalayip dagitabiliyorlar mi yav?

organ nakilleri "ölü" hastalardan olmuyor. yani kalpd evam edip beyin ölümü gerçekleşmiş kişilerden alınıyor organlar ki kan akımı devam etsin ve organlar beslensin.

organı aldıktan sonra sıcak ve soğuk olmak üzere 2 tür yaşam süresi var hücrelerinin.

beyin ölümü olmuş kişiden de 10 yıl sonra organ alamıyorsun, belirli zamanları var. çok kısa süre içerisinde karar verip organları almak lazım çünkü beyin ölümüyle beraber vücutta pek çok şey oluyor ve organlara zarar veriyor (bunlara tek tek giremicem, tıbbi fizyoloji konuları bunlar)

yani trafik kazası oldu, kalp durdu, koştur koştur organları almaya gittik yok. beyin ölümü oldu, yoğun bakımda hasta tutuldu, aileden onay alındı, hasta ameliyata alındı ve organları alındı. çok ilkel bi şekilde baktığımızda hastanın ölümü doktorların elinden oluyor (hatta birden fazla organ transplantlarında kişinin en son kalbi alınır ki diğer organlar sağlıklı bir şekilde çıkarılabilsin)

@ nathan

beynin korteksi gittiyse: koma
beyin sapı gitiyse: beyin ölümü
bitkisel hayat terimi biraz daha karmaşık ama kesinlikle beyin ölümü değil

terminoloji böyle. o yüzden "senelerce komadaki insanlar sonradan uyanabiliyor" ama beyin ölümünün geri dönüşü yok

Ölmemizin sebebi nakil yapılacak organımızdaki bozukluklar değil. Diğer organlardan kaynaklanan, hayati fonksiyonları etkileyen ve nakil yapılamayacak kadar bozulmuş organlarımız veya dokularımız ölüme sebebiyet veriyor. Mesela kalp krizinden dolayı ölmüş bir şahsın kalbinin başka bir hastaya nakli mümkün olmamalı diye düşünüyürum. Çünkü ölüme sebebiyet veren zaten kalpteki problem. Organ bozuk. Ancak beyindeki bir tümörden dolayı ölüm gerçekleşmişse ölüm sebebi beyin. Kalbin durması ise sadece sonuç. Beyindeki bozukluktan dolayı sinirsel iletim bozuluyor ve kalbe yeterli uyarılar gitmediği için kalp duruyor. Burada kalpte bir problem yok başka bir vücutta da çalışmaya devam edebilir.
Nasıl bir bitkinin yaprağını kopardığımızda belli bir süre yeşil kalabiliyorsa, organlarımızın da bağlantısı koparıldıktan sonra belli bir süre fonksiyonelliğini kaybetmiyor.

Sabah da aynısını sormuşlardı. Nerenize içiyosunuz o kadar suyu bilmiyorum da şeker, böbrek, tansiyon gibi rahatsızlıkların belirtisi olabildiğini biliyorsunuz sanırım.

Alkol de susatabilir ama akşam içersen, sabah susatır. Gün içinde susatmaz. Zaten 1 haftadır demişsin, daha öncesinde de varsa, vardır bir bozukluk.

Road to The Dahiliye..

Suyu soğuk içiyorsan biraz daha düşük sıcaklıkta iç. Yok sıcak içiyorsan soğuk su cennetine adımını at.

Arada limonata iç. Faydası olur. Gerçek limonu sıkıp şekerle karıştırırsan daha iyi.

alkolden olabilir. gün içinde de garip bir susuzluk etkisi veriyor bünyeye ağızda garip bir tatla birlikte.

içme o kadar. lazım değil.

bence tamamen alkol yüzünden.

(bkz: dehidrasyon)

öncelikli olarak kalp krizi riski artar, kusma bulantı, karın baş ağırısı çarptıntı veya ishal varsa doktora gözükün.
-bu yüzden ölenler var dikkat edin hocam

bir arkadaşım ard arda 3 tane içince kusmuştu. vodkayla 3-4 ü geçtiğim oldu bir şey yapmadı ancak yarısı vodka olduğu için redbull daha az içmişimdir tabi.

ama 8-9 çok sakıncalı.

edit: bu arada denemek lazım diyip insanların aklını çelmeyin geçenlerde bir tane içtim o bile gereğinden fazla etki gösterdi. 8-9 cidden zararlı denemeyin.

8-9 tane içicek kadar saçma bişi yapmadım hiç lakin arka arkaya 2-3 tane bişi yapmıyor bende. Genel olarak red bull,burn,5 hours energy,kahve gibi şeyler benim bünye de etkiili değil.

(bkz: kafein koması)

4-5 içtim bi etkisini görmedim ama 8-9 mutlaka bi etki yaratır kaanatimce

sanirim 8 oz(240 ml) kutulardan bahsediyorsun. bir kutu red bull'da 80 mg kafein bulunmakta. Doktorlar 300 mg'dan fazla kafein tuketimini onermiyorlar fakat kafein'den doz asimi yasaman icin 6-7 gram'dan fazla kafein tuketmen gerekir. o yuzden red bull icerken doz asiminda korkman gereken sey kafein degil, diger maddeler. bir kere 8-9 redbull icince 300 gram'dan fazla seker tuketmis olursun. bunun saglayacagi enerji'yi kafein ve taurin gibi maddelerin de etkisiyle birlestirirsen, kendine zarar vermen cok buyuk bir ihtimal. Kan sekerindeki dramatik artista cabasi. Denememeni oneririm.

Kaynak:
en.wikipedia.org
www.youtube.com
en.wikipedia.org

Nabzın yükselir ve doping dozaşımı almış at gibi yüksek tansiyondan Niyazi olursun.

olum ne moral verdiniz be. yaklaşık 6 saat oldu, sadece midemde biraz şişkinlik var o kadar. yarın sabaha çıkarsam haber ederim size. :/

Ekmek cigne ve yogurt ye. Hicbir seyin kalmaz sabaha.

@latios ekmek ve yoğurdum yok. beyaz peynir var, işe yarar mı?

bi de ben şimdi uyusam, epey uykum var da, göçüp gitmem dimi?

kimse kimseye sabaha ölmeyeceğinin garantisini veremez. endişeleniyorsan acile git, biraz korkuyorsan kusmaya çalış. uykun geldiyse yat uyu bidahada içmezsin herhalde okadar enerjiyi:) benim tavsiyem bol su iç şimdi ve sabah kalktığında karaciğerin yorulucak çünkü

yau bir de o saatten sonra ben yaklaşık 1 litre su içtim. tabii red bullardan sonra 30cl kadar da frozen içmiştim. bunu da ekleyeyim ben.

evet, çok sıvı tüketen bir insanım.

Kör olursun. Kus. Bi de su iç.

Not: Buradan edineceğiniz tavsiyelerle kendinizi öldürebileceğinizi biliyor muydunuz?

öncelikle cevaplar için teşekkür ediyorum.

zaten su içmeden duramayan biriyim, o kısımda sıkıntı yok. kusamam, zira beceremiyorum kusmayı, geçelim.

kalp atışı hızlanır filan demişsiniz bir de, saydım dakikada 80 civarı atıyor kisanırım bu normal. zaten kahve ve çaya çok alışkınım, kafeinin çok etkileyeceğini zannetmiyorum.

bir de şu var, bu olaylar sırasında sürekli bir koşuşturmaca içerisindeydik. yani iki gündür 4 saatlik uyku sonrasında epey bir koşuşturmaca vs.

sanırım tek sorunum midemdeki şişkinlik.

bir de not ekleyeyim öyleyse: 2 taneden fazla red bull içmeyin.

sabah kalkinca sakaklar fena zonklayacak yanliz

@all şimdi uyandım. ağzımda garip bir iitat var, hepsi bu. teşekkürler tekrardan :)

şüphedeysen oluyordur..

Bence dökülenlere değil aynada saça bakarak anlamak en manntıklısı, 200 tel saçı dökülse de saçları olduğu gibi kalan insanlar var, açılma azalma olmadan.

dökülme hissedilebilir düzeydeyse evet saçlarınız dökülüyordur. normal düzey sayılan 100 saç siz fark etmeden dökülen miktar.
arkadaşın da dediği gibi, dökülmeden ziyade, saçın her dökülmede biraz daha incelerek terminal saç haline dönüşmesi önemli. günde 200 saç dökülebilir ama aynı oranda saç da çıkabiliyordur ve sorun olmaz.

tabi böyle dedim diye ümitlenmeyin. muhtemelen saçlarınız dökülmeye(incelmeye) başlamıştır.

Eğer farkedebileceğin miktarda saçın dökülüyorsa zaten saçın dökülüyordur!
Bunun tel saymakla alakası yok.
Günde 200 tel döküp sırma saçla yıllarca gezen adam var, 40 tel döküp kel kalan da.
Önemli olan dökülme sebebin. Eğer ki genetik bir dökülmeyse dökülenlerin yerine daha cılız saçlar gelir ve zamanla seyreklik daha sonra kelleşme meydana gelir. Diğer türlü dökülme çok aşırıya kaçmadıkça gözle görülür açılma seyrelme göremezsin.
Önce bir cilt hekimine git. Gerekli kan tetkiklerin yapılacaktır. Testlerin normal değerlerde çıkarsa, yani vitamin eksikliği, hormonlarında herhangi bir dengesizlik felan çıkmazsa dökülmen genetiktir diyebiliriz.

karikatur7.blogspot.com

Aynadaki görüntün eskisine nazaran farklı ve rahatsız edicisiyse telaşlanmaya başla derim.

o çok ağrı yapar. benim 3 mmlik taşlarım sağ taraftan gelirse sağ bacağım sağ testisim uyuşuyo. kanatma olasılığı çok yüksek ki kenarları keskinse çok sıkıntı yapar.

babamda da var benim. adam mercimek tanesi kadar taşları sızlanmadan düşürüyor. bi doktora göstersin muayenesi ultrasonu falan devlette sigortasız 100 liraya gelir.

iyi gelen bişi de var. ben 6 ay önce yine böyle yatağa düşecek kadar sıkıntılı bir taş düşürme sürecinden sonra bir tane balığın kafasındaki kemiği sodada eritip içtim. 1 hafta böbreklerim ağırdı hep. sonra kesildi. t6 aydır da tık yok. balığın ismini öğrenirim yarın kızarkadaşımdan söylerim.

hafız gilaburu'yu es geçmesin. altın otu da öyle. ben o şekilde pıt diye düşürdüm ki zaten çoğu kişi de aynı şeyi söylüyor.

içsin zarar gelmez, bitki zaten.

kadınım fakat belki fikir verir diye yazıyorum.

ilk düşürdüğüm taş yarım santimdi. öldürücü bi ağrısı vardı. onda doktora gitmiştim ne olduğunu bilmediğim için. o da ilaç yazmıştı. çıkan taşı gözlemledim. yarım santim yoktu, içeride dağılmış olmalıydı. elime alınca da ufalandı zaten.

ama o acı çekilmez... doktora sorun bi bence..

erkeğin idrar yolu daha uzun bu da daha fazla acı demek. bol su bol bira. maydanoz kaybatıp içmek de faydalıymış denemedim.ama kırdırsa daha iyi. taş böbrekteyken sıkıntı yok da harekete geçince acısının tarifi yok uzmanlara göre insanın çekebileceği en büyük acılardan/ağrılardan birisiymiş ki ben 3 mm likte taşta duvarları tırmalıyordum acile morfin dayadılarda kendime gelmiştim.

Doktordan mutlaka destek isteyin. O acı ölüm eşiğine yakın bir ağrı. Öyle kendiliğinden bi gün düşmeyen taşlar da var.

Ben de ameliyat olmuştum. Benimki, en büyük, 3 cmdi :P

kırdırmadan öyle büyük taş zor be. kırılsa bile zaten yada 2-3 ufak taş ya da kum olarak atıyosun onu. gene ağrı sancı oluyo sonuçta.

ben bi kere taş düşürdüm bi kere kum döktüm. (kadın) aklıma geldikçe bile içim cız eder. babam sancısı başladığı zaman küveti iyice sıcak suyla doldurup şişe şişe bira alır girerdi içine. biraz (nisbeten tabi) iyi geldiğini söylerdi ağrısına.

bana salatalık tohumu kaynatıp içirmişlerdi, daha kolay düşer diye, tohumlar da ilaçlıymış zehirlendiydim hatta. bi de iğdeyi kaynatıp içince daha kolay düşüyor. daha kolay dediğim 1 haftada döktüm kumu. taş 3 günde düştü. şimdi azcık böbreklerim ağrısa panik atak geçirmeye başlıyorum acaba taş mı gene diye.

allah kurtarsın ne diyim.

özet: nekedar çok çiş yaparsan o kadar hızla ilerler içerde taş gibi düşünün. bol bol su veya bira veya ıhlamur gibi idrar söktürücü şeyler içilecek. gazoz gibi suda eritilip içilen bi toz ilaç var, o da idrar söktürücü. ağrı kesici olarak hafifken buscopan, dayanılmayacak kadar olunca emedur+novalgin iğne.

acile gitme iyi bir göz hekimine görün

sorunun sadece gözde mi? diğer belirtileri yok mu? ayrıca ben Xyzal kullandım, faydasını gördüm.

(bkz: xyzal)

mevsimsel alerjiler içinde gözler en çabuk etkilenen ve diğer alerjik reaksiyonlara göre daha geç iyileşen organlardır.güvendiğiniz bir bebek bakım markasının bebek şampuanını alın, akşam yatmadan önce hafif dokunuşlarla kirpiklerinizi ve göz çevrenizi temizleyin.ayrıca yastık kılıfınızı düzenli olarak değiştirin.benim doktorum bana systane göz damlası yazmıştı.günde 3 kez kullanıyordum. bir hafta içerisinde iyileşme rahatlama hissedersiniz. önemli olan alerjik reaksiyon evresinde çeşitli müdahalelerle enfeksiyon kapmamak, tahriş etmemek.

Böyle farenjit olmaz.
Hafta sonu gelmeden başka bir KBB ciye görün yarın.

farenjitte boğazın iltahap olur, yutkunma filan zor olur, öksürürsün bol bol, boğazında bi gıcıklık olur gitmeyecekmiş gibi.

alerji olabilir malum polenler filan falan. başka bir doktora daha görün derim.

böyle farenjit olur

hatta bahara girerken aynen böyle farenjit geçirdim. hatta dedim "aman allahım kabakulak oluyorum galiba". unutmamak lazım ki farenjit, sadece o bölgenin inflamasyonu demektir. bunun bakterisi, virusu, pareziti ve kimyasalı var.

yine de antibiyotiği kullanmana pek gerek yok, büyük ihtimal viraldir

bir doktora danışmakta fayda var derim. şimdi içinde bulunduğunuz durum da dahil çünkü kaynatılmış maydanoz suyu vücut enzimlerini, kan değerlerini etkiler.

ölçmeye gerek yok ki al bi tane benexol iki günde bi tane iç yeter..

Olculuyor benim bildigim kadariyla, kan testi vesilesiyle.

nasil ölçmeye gerek yok? b12 eksikligi ölümle bile sonuclanabiliyor. ihmal etmeyiniz.

kan tahlili ile ölçülüyor. sağlık ocaklarında yapılabilir veya yapan bir yere gönderiyorlar zaten. aile hekiminiz yönlendirir. geçmiş olsun.

kan testiyle ölçülüyor evet, iğne ve dil altı hapıyla falan normale dönebiliyor. ama önemli olan nedeni. midede ya da bağırsakta emilim eksikliği olabilir. kan testi sonuçlarına göre bir gastroentereloji umzanını ziyaret etmekte fayda var.

ben prospektüste okuduğum belirtlilere göre kendimde eksik buldum b 12 yi. titreme unutkanlık halsizlik hepsi var.. o yüzden tedavi amaçlı günde 2 tane içiyorum b12 hapı. 2 günde 1 demişte arkadaş korktum ben de ama öyle yazıyodu günde 2 tane içebilirsiniz

bende çok eski bir şişe vardı, SKT 2014 idi, bir şekilde bu ilacın SKTsi çok uzun

ercefuryl'i kesin, reflor şaseye geçin.

e activianın olayı o zaten

www.eksisozluk.com

yani biz bunu mayalayinca (tekrar tekrar olsa bile) o sicirici etkisini kaybetmiyor mu bu dalga? tadi ve kivami iyice yogurt gibi oluyor yoksa yani.

yoğurdu bakteri yapar. activia daki bakteriler yogurttan farklı, sen activia bakterisini çoğaltırsan, yine activia elde edersin

yav biliyoruz bakteri falanda, iste onlarda sicirmaktan vazgeciyordur saniyordum ben. yoksa millet cuk kadar seye para verecegine, benim gibi mayalamaz miydi? neyse, peki o zaman seyi de sorayim. meyveli yogurtlarin , icinde de duz activia`da oldugu kadar mi vardir bu bakterilerden? meyveliden mayalasak, sicirmasa?

evet millet ona para vereceğine kendi yapabilir ama yapmıyor:) yogurdu da yapmayıp satın alıyorlar mesela:) ama iyi fikirmiş, aklıma gelmemişti hiç evde activia yapmak :))

meyveli normal yogurtta olmaması lazım. eğer yoğurt elde etmek istiyorsan, niye normal yogurttan yapmıyorsun onu anlamadım ama

yok oluyor bazilarinda karismamis halde sade yogurt. yogurt rahat bulabildigim bisey olsa zaten ugrasmam manyak miyim :)

valla iyi fikir, ilham verdiniz.

iyi yapıyorsun.

iç iç iyidir. vücudun ihtiyacını hissetmese susamazdın zaten. 8lt içmediğin sürece su içmek iyidir.

aşırı susama dediğiniz gibi ALlah korusun şeker hastalığı belirtisidir ama bu semptomlar yok ise bünyeniz böyle demek ki deyip geçirtirmekten başka bir sonuca varılamıyor.

Bende genelde üşüyen bir insanımdır ama çok su tüketimim yok.
Böbrekleriniz fazla çalışıyorsa buda sizi suya ihtiyaç duymanıza sebep oluyordur.

Şekeri var, tansiyonu var. İnsan gibi su içmek değil bu. "İyi yapıyorsun" demek saçma.

Doktor önersek Einstein mı oluruz?

Hiçbir semptom yok o zaman hasta değilim diyip geçiştirmek yanlış, aslında o kadar fazla içmiyorsunuz ama, yine de bir Dahiliye doktoruna görünseniz fena mı olur? Tüm kontrolleriniz yapılır, hem içiniz rahat eder...

iyi değil, doktora görünün.

çok çay kahve içiyorsan ondandır, kahve su kaybına sebep olur. 2 2.5 litre su da fazla değil. ben 3.5 - 4 içiyorum. kahve yok, birkaç bardak çay var sadece.

uzmanlar günde 3 litre icin diyorlardı Okanin programında geçenlerde izlemiştim.yine yukarda yazmışlar çok cay kahve içiyorsan oda su ihtiyacını artırıyor vücutta.ha birde abartir bolunu çıkarırsan su zehirlenmesi diye bir olay var(biliyorsunuzdur belki ) dikkat edin(bilmiyorsanız eğer)

2-2,5 lt içip hala kuruluk hissinden bahsediyorsan ben de doktor öneriyorum.

mehmet öz içtiğiniz suyun 2 litreyi geçmesi durumunda çeşitli sağlık sorunları yaşama riskinizin yükseldiğini söylüyor.

elma sirkesi iç. çok net çok kolay.

en başta adanalıyık kelimesinden ve getirilerinden kurtulman gerek bence.

@exist
elma sirkesi tek çözüm diyon yani ?

@razzraziel
ben kilo diyorum, sağlıklı yaşam diyorum senin takıldığın kısım yanlış ağa.

adanalı olmam dolayı, adanalıyık kelimesini kullanmamdan daha doğal bir şey var mı ? trabzonlu adam "tirabzonluyuz uşağımm" derken sempatik, biz adanalıyık deyince mi tu-kaka ?

@imojen

ilaç mı ? allah korusun. ben hastalandığımda dahi doktora gitmeyen bir herifim. bunun için ilacı ağzıma koymam.

Hayvanlık olayını marifet olarak düşünme zihniyeti sıkıntılı. Gerek yok bir kere, yarım porsiyon da yetiyor insana. İlla sıkı bir diyet programı takip etmek gerekmiyor zayıflamak için. Sadece acıkınca ye, doyduktan sonra yemeye devam etme. Genel konsept bu.

Spor olsun da istediğin sporu yap. sabah, akşam farketmez bir şeyler yaptığın sürece.

valla hacı en çok önerilen olay az ama sık yeme.yine ye ama az ye.nebiliim bir oturuşta üç kebap yutmada yarım porsiyonla idare et.su iç.özellikle yemekten önce.tokluk hissi yaratır.boş bulunduğun her an yürümeye çalış.önümüz yaz.tak kulaklığını müziğinle takıl.kendini aşırı yorma.ne kadar istiyorsan.ama birazda istek olsun.at dışarı kendini ne kadar geliyorsa artık.çünkü zayıflamak biranda yapılacak birşey değil.zordur.ufak tefek başla.ama az ve öz yeme işine odaklan.

okulunuzun işinizin olması bahane olmamalı bence. gidip on saat kalmıyorsunuz sonuçta spor salonunda. 1 saatte antremanınızı bitiririsiniz. zaten çok uzatmamak gerekir. evde 1 saat bilgisayar başında zaman harcayacağınıza okuldan çıkınca 1 saat salona gidin. çok zor değil.

askere git.

ilk iki haftada 12 kilo olmak üzere 98 kilo gittiğim askerden 5,5 ay sonra 72 kilo olarak döndüm. eritiyorlar.

öbür türlü az ama sık yeme olayı yalan, şekeri unu beyaz olan ne varsa çıkar hayatından, yemeyeceksin kardeşim. sporu da eklersen çakı gibi olursun. muhtemelen kansızlık var veya sigara-çay kullanıyorsun yorgun olduğuna göre, bir kan tahlili yaptırmanda fayda var.

@hophophoba
abi ben yiyorum, yedikçe yiyesim geliyor bazen. tek adana ile doyamıyorum ya da doyduğumu hissedemiyorum. illa ki yanına ekmek takviyesi şart oluyor. hayvanlık olayını kendimde marifet değil utanç olarak görüyorum. sonuçta onları yedikçe etki-tepki olayından bir sonuç doğruyor ve bu sonuç bana direk kötü etki ediyor.
alışmamış bünyeye de az yemek ye demek de zor oluyor siz de takdir edersiniz ki.
her öğünde et yemeye alışmış biri (et derken salt et değil, sabah sucuklu yumurta, öğlen kıymalı makarna gibi.) direk eti kesemiyor zor geliyor.

hayır canım ben kelimeye takılmadım ben kebap ve türevlerini yememeni kastetmiştim :/

@trinitrotoluen
ağa benim bahanem yok ki. sabah 8 akşam 6da fabrikada olacam derken sabahın 6sında kalkıp koşmam biraz zor olabilir onun için akşam 7den sonra gitsem salona veya koşuya olur mu diye sormuştum. sabah koşmak daha yararlıymış aç karna öyle duymuştum ondan sorayım dedim.

@homo sapiens
askere daha var abi. şeker, un yemeyecen diyon da ne yiyecez ağa biz. sigara sürmedim ağzıma ama çay içiyoruz abartmadan her gün. şekeri kolestrolü ölçtürmeye gidecem bu aralar, kan tahlili için dediğin olay ne ? doktora ne diyecem şekeri kolestrolü ölç bir de kansızlık var mı ona da bak mı dicem ?

@razzraziel
tamam patron sıkıntı yok o zaman.

tabii ki tek çözüm değil ama zayıflamak adına yapabileceğin en basit şey. bi de inan çok etkili bir şey daha var normalde yediğinin 3 te 2sini yemeye çalış. atıştırmalıkların sebze tarzı şeyler olsun. meyve olur salatalık olur havuç olur. kesinlikle eti form bilmem ne yeme. zayıflama eşoftmanları da işe yarıyor ter atıyorsun acaip ama bu sıcakta çekilmez =)

akşam gitmezsen hiç koşamayacaksın öyle düşün. illa aç karna gidicem diyorsan akşam yemeğini yemeden gidersin işte.

aynen kansızlığa bir baktırman lazım. demir eksik olabilir. sonuçta yapacağın spor için gerekli oksijen,spor yapmak için sürekli yorgun olursan bir hafta kasar sonra bırakırsın çok yoruluyorum diye.

Gunde birkac ogun yiyorsan az yemelisin.
Gunde tek ya da 2 ogun besleniyorsan yine az yemelisin.

Ayrica cok buyuk bir tuyo vereyim, yemek saatlerini degistir. Mesela aksam asla yemek yeme, onun yerine oglen ye. Aciktigin zaman git uyu, ciddi anlamda kilo vermeye baslarsin.

@exist
eti formların tadı allahtan kötü, en azından benim hoşuma gitmiyor :)
öğün kısma olayına macbur uyacağım. ama elma sirkesi ilgimi çekti. salt içilmez bu ama senin önereceğin bir karışım var mı ?
elmalı sodalar var onlar da iş görür mü aklıma gelmişken sorayım.

@trinitrotoluen
yok sabah yeni uyanmışken, kaslar taze iken, yağlar henüz uynamamışken aç karna koşmak çok sağlıklı demişlerdi de doğru mu bilemem. akşam koşarız biz de o zaman sağolasın üstad.

@homo sapiens
tamamdır ağa sağolasın. testleri yaptırırken onu da sorduracam.

@archely
patron aklım karıştı. ben günde 3 öğün bazen 2 öğün yiyen biriyim. şimdi az ye sık ye olayını yapma mı diyon ?

şurayı kurcala biraz bence. baya faydalı bir blogdur

kaanlazayiflama.blogcu.com

100 kilo agirlikla kosup dizlerini harab etme. Insan vucudundaki en onemli eklem, diz eklemidir. Onlari hor kullanma, onlar sana omur boyu lazim olacak. Yurumeyle basla ise. Aksamini sabahini sen kendine gore ayarla.

(bkz: garantili zayıflama yöntemi/@compadrito)

gece yemek yemeyi kes, başka hiç bir şey yapmadan bu şekilde kilo verdim.

3-4 çorba kaşığı sıcak suya bi kaşığın ucuyla bal koyuyorsun. sonra bunu karıştırıp üstüne elma sirkesi döküyorsun. alışana kadar nefesini tutup iç bence. sonrasında da midenin gücüne göre arttır işte. benimki baya sağlam 22 yıldır toplasan 3 defa ancak kusmuşumdur hiç yanmaz, ağrımaz vs. baya körüklüyorum yani =) sana kalmış miktarı. günde 2 defa yapabilirsin. ben çok yediğim günlerde yapıyorum genelde. aç karnına yaparsan iştahını da keser. 2 gün sonrasında çişinde böyle suyun üstündeki petrol gibi bir tabaka göreceksin. kolay gelsin şimdiden.

ps: eğer yemek yedikten hemen sonra yatmıyorsanız gece yemesinin bilimsel olarak kanıtlanmış bir kilo aldırma olayı yok. aksi kanıtlanmış üstelik. o gece yemek yemeyin olayı akşam 10-11de uyuyan insanlar için geçerli. ben okuldan eve en erken 11de dönüyorum. 2-3 gibi uyuyorum. açlıktan öleyim mi napıyım yani.

kebabı kes. adam gibi sebze meyve ye her öğün. yanına yiyecğin eti de ızgara olarak ye. adana kebap falan olmaz çünkü yağsız et olması lazım. meyve ye, salata ye. günde yarım saat bir saat yürü artık ne zaman müsaitsen o zaman. bol su iç. küçük porsiyonlar ye ve yediğini iyi çiğne. bu kadar.

bol su iç gün icinde,cay kahvede olur sıvı almaya çalış sürekli ,zaten cay kahve susatacak seni yine su icmeye teşvik edecek

yemek yemeden öncede cüssen büyük olduğu icin iki bardak su iç mideni rahatlatırsın hem az yemeni saglar

kiz arkadasım da sirke olayına girdi sirke ile oluyor diyorlar

ama hepsini siktir et diyetisyene git oyle özele falan gitmen gerekmiyor normal devlet hastanesindeki diyetisyen doktorlar gayet iyi

tanıdığım bi arkadasım diyetisyenin bünyesine göre hazırladığı diyet ile kilo verdi

barajyoluna selam ederim Allah'a emanet ol

az ve sık ye. ama yeme saatlerini degistir. mesela cok gec yatan biriysen acikip 3. 4. ogunu yeme. o yuzden daha gec yemek ye, aciktiginda uyursun. Boylece 1 ogun az yemis oluyorsun ki cok onemli bir olay

@compadrito
eyvallah ağa.

@dedi kalabaligin
tüm gün kebaba vurup gece yemezsek verir miyik ağa bence olmaz ya. buna ek bir şeyler vardır.

@exist
deneyeceğim sirke ve bal alıp en kısa zamanda sağolasın.

@trachemys scripta
sağolasın. yediğini iyi çiğne kısmı önemli bence de. çünkü çoğu zaman direk yutuyorum.

@Bysb
A.selam ağa. Diyetisyen olayını ben de düşünüyorum da ne zaman gidebilirim bilmiyorum ondan sorayım dedim neye başlayacağıma.

@archely
üstad ben anlamadım dediğini, yeme ama sonra geç ye dedin de olayı toparlayamadım ben.

bende yıllardır var.. hep acı çekiyorum resmen. bir ara d vitamini eksikliği çıktı, o da kemiklerle ilgili. bir röntgen, bir kan testi lazım sana.
boyun düzleşmesi için fizyo terapiden baska bir çözüm de yok. işte otururken 30 dak da bir su hareketleri yap, yok işte haftada 2-3 su egzersizleri yap fln..

baş parmak ve işaret parmağı arasındaki kemiksiz eti sıkarak acıtmak.

özellikle başın ön tarafı veya alında ise ağrı, sıcak duş her zaman iyi gelmiştir. en etkili ağrı kesiciden daha etkili olmuştur.

kasları gevşeticen ilk önce vücudu rahatlatıcan. ama kas gevşetici falan içme belki sıkıntı çıkarır. masturbasyon yap onun rahatlaması iyi olur. sonra perdeleri kapatıcan her taraf karanlık olacak güzel bi uyku çekicen.

ılık duş
süper sessiz ve karanlık bi yerde uyku
papatya-melisa çayı
kimisini tetikler ama iş arkadaşım kahve içiyor başı ağrıyınca

Teşekkürler cevaplar için

Ben saçıma asılıyorum, rahatlatıyor gerçekten. Onun dışında, karanlık bir yerde uyuyorum.

Ancak son zamanlarda iyice arttı bu baş ağrısı, tümör mümör yok allah'tan, kontrol ettirdim. En son nörolojiye yönlendirildim migren için ama zaman bulamıyorum ki gitmek için, anca böyle manuel yöntemlerle geçirmeye çalışıyorum...

heyecandan olabilir. uçakta uyursun geçer inşallah. iyi yolculuklar...

mide neden bulanır bilemiyorum ama tuzlu şeyler kraker, zeytin, peynir, ekmek tarzı yiyeceklerin mide bulantısına iyi geldiğini biliyorum.

emedur isimli ilaçtan satın alın. oldukça başarılıdır bu konuda.
bir de ben tuvalet koklayınca geçiyor ama benden başka kimseyi görmedim bu meselede.

hamilelikte bulanir mesela.

zencefil iyi gelir.

hastalık belirtisi olabilir. reflü,ülser vb. doktora görünmekte fayda var.

Ucaga surekli biniyorum.heyecan degil.dun karin agrim vardi.gece mide bulantisi ile uyanip cikardim.simdi havaalanindayim.yavas yavas ictigim mini sutu de cikardim.su bile icemiyorum basim agrimaya basladi artik.herhangi bir sey midemde durmayacakmis
gibi.kesin bir kisayol caresi yok mu

metpamid diye de bi ilaç var, yan etkisi yok gibi, hatta doktorlar yolculukta midesi bulananlar için tavsiye ediyorlar, hem de çok ucuz bişey, ama yok ben ilaç içmem diyorsan naneli bişeyler iç, yemek olarak haşlanmış patates ye, aromalı şeylerden ve mentol dışındaki kokulardan uzak dur, bi de şekerli bişey yeme, içme derim ben, mentol kokusu da iyi gelebilir. geçmiş olsun

biraz ekmek de dahil olmak üzere yemek ye. ama az ye. aç durman mideni daha kötü yapar.sakın kola,maden suyu falan içme.

eee, neymis? doktora gitmedin mi yoksa?

@compadrito:

uçağa binmeden önce içtiğim iki yudum ılık sütü de çıkarıp işkence gibi bir yolculuk yaptım. gittiğim yere gecenin bir vakti kalıp, mutfakta bulduğum bir adamdan bir patates haşlamasını istedim. onu yiyip yattım. gece sancıdan bir kaç kez uyandım ama midem bulanmadı. ertesi sabahtan itibaren normal iyiyp içebilmeye başladım. hala tuhaf bir his var hafiften ama sistemler çalışıyor.

doktora başladığı gün gitmiştim. adam "allah allah... ne olabilir acaba" moduna girince çok da sallamadım...

çabuk alışırsın merak etme. güvenebilirsin. yanlış birşey olacağını hiç sanmam. maalesef her zaman takacaksın. zaten bir süre sonra alışıyorsun. gözlüksüz çıkmıyorsun evden.

hipermetropsa hep takmana gerek yoktur eğer numarası da çok yüksek değilse.

çok çabuk alışırsın.

güven.

ilk cevaba bak panpa.

miyop olsaydı ve 1,50 üstü olsaydı gözlüksüz gezme derdim. benimki 6,25 miyop içinde 2,00 astigmat da var, gözlüksüz 5 dakika duramıyorum evde ya da dışarıda.

bunun yararlı olduğunu okumuştum geçende. Boyun kütürdetmesi falan, parmak çıtlatması vs...

@medecophobic o bahsettiğiniz gibi değil ama biliyorum onu bende de var o. bu ekstradan çıktı namussuz.

omuzlarımı geriye oynatınca çatırdama bende de var.hele ki şınav çekerken her çekişte oluyor.nedenini bende merak ediyorum açıkçası.

bazı kütürtüler geçmiyor. kireçlenme oluyor. benim de ayak bileğim her çevirişte kütürdeyebilir. doktora sordum epey, her yerimden bir ses geliyor, ayağa kalkarken bile dedim. normal bişey dedi bana. acımıyorsa zorlanmıyorsan seninki de öyle olabilir.

sorun olsaydı kolunda bize bukadar uzun yazamazdın, senin hiçbirşeyin yok

Reflü direk.

Reflü.Genelde herkes KBB'ye gidiyor, doktor öyle söylemişti bana. Tedavisi ilaç.

gastrıt ulser tarzı hastalıklardan oluyor. bendede olmustu 1 gun boyunca hıckırık tuttum endoskopıye fln gırdım. hatta ıgne vuruldum acılde hıckırıgın gecmesı ıcın. hıckırıga ozel bır ıgne varmıs haberın olsun onu vurulunca bellı bır sure sonra gecıyordu hıckırık. ama senın kı 20 dk flnmıs. ıgnelık bır durum yok yanı.yeme ıcmene dıkkat edıceksın tedavısı bu.

maalesef işsiz olduğum için, böyle gıçıklar bize uğramıyor , helal olsun gıcırdat boğazını

erkeksen zorlanacaksın bunu bil. bir erkeğin ameliyat sonrasındaki estetik ameliyat yapılmuş burunu koruması kadınınki kadar kolay değil.

zira herhangi bir kavgada, top oynarken ya da olası bir ağır darbede bile burnun hasar görebilir ve geriye dönülmez bazı sıkıntılara yol açabilir. ayrıca ameliyatı iyi bir doktora yaptırmazsan burun düşmesi diye tabir edilen olayı yaşayabilirsin.

bir erkek için hiç bir zaman olumlu bir şey olarak görmedim bu ameliyatı. zira bu ameliyattan sonra buruna gerektiğinden çok çok çok daha dikkatli bakmak gerekiyor ömrünün sonuna kadar.

bence kavga falan düşünme yaptır mutlu olursun

Bir burun rhinoplasty ameliyatı geçirmiş biri olarak söyleyeyim;

Eğer ki sadece estetik için yaptıracaksan arkana bakmadan kaç o hastaneden. Yok beni zorluyor diyorsan da yine 2 kez düşün.

4-5 yıl önce septo-rhinoplasty ameliyatı oldum. yani, hem septum deviasyonu hem de estetik bir arada, tam sizin durum. istanbul'da olduğunuz için, doktor tavsiyesi konusunda yardımcı olamayacağım fakat tecrübe sahibi olduğum için birkaç hususu belirtmem lazım.
burun düşmesi denen şey şu, büyük ve kemikli burunların ucu da genelde aşağıya doğru eğik olur. operasyon sırasında iplik ve kıkırdak yardımıyla burun ucu birkaç milim yukarı kaldırılır. ameliyattan sonra destek kıkırdağı denen şey kayabilir, dikilen kalıcı iplikler aşağıya sarkabilir. bu durumda da, hafifçe yukarı kaldırılan burun ucu, aşağıya doğru iner. böyle bir durumda revizyon ameliyatı gerekir. revizyon ameliyatı denilen düzeltme operasyonu, ilk operasyondan -en erken- 1 yıl sonra yapılır. sadece burun ucu ile ilgili olduğu için 30 dk kadar süren basit bir işlemle, aşağıya inen burun ucu tekrar yukarı kaldırılır. yani, burun düşmesi denen şey, burnun kemikten sıyrılıp inmesi gibi bir şey değil. burun ucunuz halihazırda düşük değilse, estetik sırasında ucunu kaldırmayacakları için, operasyon sonrası düşme de olmaz.

sorunuza cevap veren arkadaşların da dediği gibi, burnun darbelerden korunması çok önemli. eskiden yaldur yuldur futbol ve basketbol oynardım. ameliyatımın üzerinden o kadar zaman geçti, daha hala "suratıma top çarpar mı? birinin dirseği burnuma gelir mi?" korkusunu üzerimden atamadım. arada futbol oynuyorum. ikili mücadelelerden hep kaçıyorum. birisi şut çekince hemen arkamı dönüyorum. kafa topuna çıkmak desen, o da yok. rakiple temas gerektiren sporlarla ilgileniyorsanız, çok çok dikkatli olmanız gerekiyor.


ameliyat teknikleri gelişti. kanama ve morarma minimun seviyede oluyor ama yine de burun ameliyatlarının yaz aylarında yapılması pek tavsiye edilmiyor. ameliyat sonrası göz çevresi morarıyor. bu morluklar geçene kadar güneşe çıkılmaması, zorunlu olarak güneşle temas hallerinde ise güneş koruyucu krem sürülmesi gerekiyor.


burun ameliyatı gerçekten komplike bir operasyon. ameliyat öncesi resminizi çekip, bilgisayarda bazı düzeltmeler yaparlar. sonra da "işte ameliyat sonrası böyle olacaksınız" derler. lakin gerçekte böyle olmuyor. çok garip bir durum ama şans faktörü diye bir şey var. aynı doktorun yaptığı 2 burundan birisi çok güzel olabiliyorken; diğeri, revizyonu (hatta 2 revizyon) zorunlu kılabilecek bir burun olabiliyor.

geçmiş olsun.

bende de kemik eğriliği var. o zaman benim de arkadaşın dediği ameliyattan mı olmam lazım? bilgi verirseniz sevinirim.

ben de geçen yaz hem kemik eğriliği, hem de burun eti şişmesi yüzünden tamamen nefes alamaz hale gelip ameliyat olmuştum ve aklımı en çok kurcalayan soru hazır burun kesilip biçilmişken estetiği yaptırıp yaptırmamaktı..

ben kararımı yaptırmamaktan yana kullandım.. hem ekstra maliyet, hem de daha uzun süren iyileşme süresi demekti. ama görüntü olarak burnumdan çok da şikayetim yoktu onu da belirteyim.

yaptırmamama rağmen burun asla eski burun olmuyor, bir sene geçmesine rağmen hala daha kemiğe biraz baskı uygulayınca bi oturmamışlık hissediyorum sanki. ki top gelmesi, yumruk yemek gibi şeyler kesinlikle dikkate alınmalı arkadaşın dediği gibi.

korkutmak gibi olmasın ama ameliyattan sonraki tamponlu 1 hafta da büyük ızdırap, kendini şimdiden hazırla. ben operasyondan 2 3 gün sonra işe giderim falan diyordum, bi hafta kendime gelemedim kamyon çarpmış gibi oluyorsun çünkü.

umarım iyi bir operasyon olur, geçmiş olsun..

olur abi. muhtemelen kısa bir süre sonra önce kabız, sonra basur, sonra da kıç ve bağırsakla alakalı tüm hastalıkları yaşayacaksın. 3-4 senelik uzun vadede ise kilo problemlerinin yanında omurga ve boyun problemleri gelişecek. based on true stories.

olur. yediğin şeyleri karbonhidrat, protein bilmemne diye sınıflanırırsan eğer nerede yanlışın eksiğin olduğunu az çok anlarsın

olum yazık lan o mideye:(
arada otur yemek yap, en azından soslu makarna yap.
tamam biz de oyun falan oynuyoruz zamanımız olmuyor ama ben yemek yaparkenki zamana kayıp yada eğlencesiz diyemem, bence senin de hoşuna gidecek.
öyle işte pratik tariflerle lezzetli az zaman alan yemekler yap ve çeşit yemeye çalış.ucuz sucuk neymiş ıyyy!

arkadaş falan çağır, yalnız yeme. o zaman motivasyon oluyor, üşenmeyip makarna falan yapıyorsun.

kalinbarsak kanseri, pankreas kanseri, diyabet, hipertansiyon gibi illetlerin temelleri boyle boyle atiliyor.

arada bir marketten bir levrek falan al. sadece kapaklı bir tavada 5 dakika tutsan pişiyor. 3-4 lira bir şey.
bunun gibi makul şeyler yap arada.

yorumları okumadım ucuz dediğin üç liraya satılan dilim sucuksa bişey olmaz aylarca yedim at gibiyim ama yeni gelmiş şimdi 2-3 liraydı sanırım kangal şeklinde yeme onu ölürsün aldım iki tane daha birini bitiremeden attım çöpe. ciddiyim zehirlenirsin lan.

uzun vadede kanser olasılığı da artıyor

hastalik ve kanser riski neredeyse her besinde var ondan o büyük bi problem degil.

hazir pizza al dondurulmus cesit olsun ama daha saglikli degil

ben tavuk fileto filan aliyorum gayet ucuz zaten kekik,aci maci bisiler döküyosun afili afili oluyo,saglikli bu.yapimi ise 5-10 dk.

patates kizartmasi deneyebilirsin.sagliksiz.

hazir corba yapabilirsin,bu da cok asglikli degil ama yiyecek dengesi filan falan.

meyveli yogurt yiyebilirsin,saglikli.

bu arada eycof mu kaldi bu devirde.

kanka ben 1 sene lahmacunla yasadim amk.. dogal olarak kilo problemi oluyor

yediğin zaman gözle görülür bir şey olmaz ama kan testlerini takip edersen farkı görürsün.

evde kalıyorsan, en kolay yemek tavuktur ve makarnadır. göreceli olarak pilav çeşitleri ve salata da kolay ama elinin hızlı olması gerek.

bir de buzlukta her şeyi saklayabilirsin. her ay sebze alıp, buzluğa yığarsan zaten çıkarıp çıkarıp pişiriyorsun. benim favorim tavuklu bezelye. 20 dkda oluyor.

ikincisi bir yemeği sülale boyu yapıp öğünlük olarak poşetleyip buzluğa kaldırabilirsin. bu da 5 dklık yemek ısıtma süreci oluyor.

bunları ben yapamam dersen anlaş bir kız arkadaşınla, o yapsın bunları.

Mide?

mide olduğunu sanmıyorum derin nefes aldığımda ve yattığım yerden doğrulduğumda hissediyorum sadece.

benim yıllardır çektiğim ağrıya benziyor. ilk olduğunda akut ağrılı bir isim konmuştu, bir merhem kullanmıştım kas gevşetici.
sonra aralıklı olarak tekrar etti bu ağrılı durum.
kas sıkışması, ezilmesi gibi bir şeydi benimkisi.
şimdilerde yineleyince soğuktandır deyip sineye çekiyorum, alıştım arada bir nefes batmasıyla yaşamaya.

gerçi benim bu ağrım olduğunda; her nefes aldığımda göğsümde ciddi bir ağrı oluyordu, bıçak batması gibi. yatamıyordum mesela, yatınca şiddetleniyordu, oturunca dümdüz daha iyi oluyordu, falan filan.

dahiliye bana teşhis koymuştu.

selam, koroner yoğun bakımda çalışırken doktorlardan birinin söylediği cümleyi aynen aktarıyorum;

"gençler mide ağrısını göğüs ağrısı zannedip doktora koşarlar, yaşlılar da tam tersi ciddi olabilecek bir kalp/göğüs ağrısını mide ağrısı zannedip doktora gelmeyi ihmal ederler"

geçmiş olsun

@sekilci zihniyet
evet anlatmak istediğim tam olarak bu aynı şeyleri yaşıyoruz diyebilirim. bi de halısaha maçı sonrasına denk gelmesi kaslarla ilgili olma ihtimalini artırıyor bence.

@nolmus yani
midemde arada ekşime yanma gibi şeyler oluyor başka sorunum yok göğüse vurur mu onun ağrısı?

Vurur tabi ki, hatta alıntıladığım gibi ağrısını göğüs veya kalp ağrısı zannedebilirsin. Ki ekşime falan da varsa, %90 ihtimal midedir diyorum.

peki bunun tedavisi nasıl oluyor kolay bişey mi?

hastaneye falan gitme. dediğin gibi kas ya da kemiklerle ilgili. kendiliğinden geçecektir.

2 aydır geçmedi.

Tedavisi hakkında birşey diyemeyeceğim, ama eğer mide kaynaklı bir ağrıysa tedavisi çok kolay, mide asidini düzenleyici haplar verilir büyük ihtimalle.
Ya zaten hem kardiyolojiye hem dahiliyeye gitmişsin, kalp ve göğüs tetkiklerinin hepsi temiz de çıkmış, bi midenle alakalı tetkik yapılmamış. Yani kötü ihtimaller elenmiş.

ense ağrısı tansiyonla alakalı galiba evet, babaannem yüksek tansiyon hastasıydı ve hep ensesi ağrırdı. 17/10 normal değil muhakkak doktora git tekrar ama hangi bölüme gideceğini bilemiyorum.

ağrı gayet alakalı
17/10 yüksek 12-13 e 7-8 gibi olmalı
nöroloji, KVC, dahiliye her yere gidin valla ne test varsa yaptırın
paranoyak değilsin potansiyel yüksek tansiyon hastasısın

O yaslarda yuksek tansiyon ortaya cikabiliyor, oldukca yaygin. Duzenli olarak olcturup surekliligi olup olmadigina bakmak lazim. Surekli yuksekse ve altinda yatan baska bir sebep yoksa duzenli tansiyon hapi kullanimiyla ile kolayca halledilebilir. Halledilmezse ozellikle goz ve bobreklerde ciddi problemlere yol acabilir.

yüksek tansiyon baş ağrısı ve ense ağrısı yapar.
kulakların uğuldayabilir.
çok tuzlu yediysen, çok sinirlendiysen, sıcakta çok kaldıysan, çok terlediysen, kendini çok yorduysan vb. tansiyonun çıkabilir.
özellikle istanbul çevresindeysen hava çok boğucu ve sıcak, bu da tansiyonu etkiler.
doktor anomali göremediyse bir şey yoktur.

her ihtimale karşı sabahları 1 diş sarımsak yutabilirsin 2 hafta boyunca falan. çok güzel dengeler tansiyonu. yutarsan pek ağız kokusu yapmıyor, ama sarımsak sarımsaktır tabii.
bunun dışında (tercihen limonlu) su içmek sık sık çiş yapmana neden olur, bu da tansiyonun yüksekken düşmesini sağlar.

bir süre çok tuz da tüketme.
muhtemelen çok sıcakta falan kaldın, terledin, yeterince su da tüketmedin, o yüzden olmuştur.

ama önemseme demiyorum tabii.
arada bir ölçtür, ama anlattıklarından sürekli bir şey çıkacağını sanmıyorum.

edit: geçmiş olsun bu arada

1-Tansiyon yüksekliğinde ense-baş ağrısı, bulanık görme ya da kulak çınlaması olabilir
2-Nöroloji değil kardiyoloji bölümüne gitmen gerekir.
3-Hipertansiyonun büyük bir kısmının sebebi bilinmez. %5 lik bir kısım bir nedenden ortaya çıkar.
4-Tiroid bezinin çok çalışmasına bağlı olarak ya da hiperkolesterolemi gibi durumlarda tansiyon yüksekliği olabilir
5-Abartılı bir rakam değil. 45 yaşındaki kuzenim 20 yıldır tansiyon hastası. 20 senedir ilaç kullanıyor. Önemli olan tansiyonun kontrol altına alınabilmesi
6-Her gün aynı saatte-aynı yerde tansiyonunuzu ölçtürüp kardiyoloji bölümüne başvurmanızı öneririm.

Geçmiş olsun.

3 saat sonra tekrar tansiyonumu ölçtürdüm şu an 14/8 görünüyor ama ilginç bir şekilde ensemdeki ağrı hala devam ediyor. Yarın tekrar ölçüm yaptıracağım tabii ki .

önerileriniz için teşekkürler.

Kesinlikle ihmal etmemen gereken bir durum.
Tansiyonun bayağı yüksek.
Ense ağrısı muhtemelen bununla ilgili.
Bulabiliyorsan Nefroloji, bulamıyorsan Kardiyoloji/iç hastalıklarına başvur.

ense agrisi, yuksek tansiyonun en meshur belirtisidir.

hic bir anomali olmamasina ragmen birden boyle bir tansiyon ortaya cikmasi, ilk basta yogun stresi dusundurur.

yuksek kolesterolle tansiyonun baslamasinin dogrudan iliskisi yok. her ikisi de damarlari hasat eden hastaliklar.

cok paranoyak olmayi bir tarafa birak, hic paranoyak degilsin. yuksek tansiyon son derece sinsi bir hastaliktir. yilanin basi kucukken ezilir.

gidecegin doktor sana soyleyecektir ama, ben de simdiden yazayim:

sigara iciyorsan, birakmalisin.

tuzu yok denecek kadar azalt.

cay, kahve, kola, ice tea gibi icinde tein, kafein olan her seyi kes. su, TUZSUZ ayran ve ihlamur ic.

uyku apnesi sendromun olup olmadigini anlaman icin, uyku laboratuarinda incelenmen iyi olabilir. uyku apnen varsa yani uyurken solunumun duruyor ve bogulacak gibi oluyorsan, zamanla tansiyonun yukselir.

uykularinin cok duzenli oldugu bir iste calisman gerekir. sabahlara kadar bilgisayar basinda oturmani gerektiren bir isin varsa, vucudun artik isyan bayragini cekmis demektir. hayat tarzini degistirmen, gece onbirden sonra yatman ve her gece en az sekiz saat yirmi dakika kaliteli bir uyku uyuman lazim.

uzun ve TEMPOSUZ yuruyuslerin cok faydasini gorursun. Uzun derken, en az yarim saat sursun. Giderek gunde bir saate kadar cikarirsin.

boyunu yazmamissin. boyun 170 cm ise mesela, o kilo fazla sana. ben senin yerinde olsam, boyumun cm cinsinden ifadesinin son iki rakamindan 5 cikarir ve o kiloyu gecmemeye azami dikkat gosteririm. yani 170 santimetre boyun varsa, 65 kilogram vucut agirligini gecme. vucut gelistirmeci vucudun varsa, cok kasin varsa bi sey diyemem. ama verilen her 10 kilogram, tansiyonu 1 cm dusurur. (Sismanlar icin soyluyorum, senin icin degil). Sisman kisi 100 kilodan 90 kiloya indiginde, tansiyonu 15'ten 14'e iner.

Hazir salca, zeytin, tursu, ketch up, sardalya, cips, sucuk, pastirma, sosis, salam gibi tuzlu seyleri acilen kes. Peynir bagimlisiysan, peyniri aksamdan suya koy, tuzunu cikar, oyle tuket. Icinde sodyum benzoat olan seyleri de kesmen gerekiyor. en ideali, ambalajli ve fabrikada uretilmis bir sey yememen.

Senin durumunda birinin sodyum almasi, bile bile bela aramak demek.

yuksek tansiyon hastasi olup olmadigini anlaman icin, her gun ayni saatte, ayni PROFESYONEL kisi tarafindan, her gun ayni aclik tokluk halinde, ayni tansiyon aletiyle, en az 5 dakika oturur pozisyonda dinlenmis olarak ve on gun sureyle tansiyonunu olcturmen ve bir kagida kaydettirmen gerekiyor. eger paran varsa, ABPM en iyisi. Bazilari buna "tansiyon holteri" gibi uyduruk bir isim takmislar. 24 saat sureyle koluna takiliyor. ara ara tansiyonunu olcuyor. sen gunluk aktivitelerine devam ediyorsun. bu arada notlar alman gerekiyor. sinirliydim, merdiven cikiyordum, kosmak zorunda kaldim, telefonda munakasa ettim, kabizdim ikindim gibi...

sunu hic unutma: dusurulemeyek bir tansiyon yok. "benim tansiyonum dusmuyor, hep yuksek" lafi bir palavra yani.

tansiyon yuksekligi, seni bobrek yetmezligine, felc gecirip yatalak olmana, kalb krizi gecirmene, kalb yetmezligi olmana, aort anevrizmasi olmana, erkeksen iktidarsiz olmana, bacaklarinda damar tikanikliklari olusmasina goturebilecek bir dert. kontrol altinda tutman sart.

su an cok stresli bir donemden geciyorsan, psikoterapi ve hatta hafif endise giderici ilaclar bile gerekebilir. (anneni ne zaman kaybetmistin sen?)

yoga, inancina gore ibadet, trekking, meditasyon teknikleri, huzur verici relaksasyon muzikleri, sehir hayatindan kacip kirlara siginmak, sehir temposundan, koy temposuna gecmek hep iyi gelecek seyler.

seni cok strese sokan bir isin varsa, orta vadede o isten ayrilman lazim. ya da surekli tansiyon ilaciyla yasarsin.

senin once bir kardiyolog, sonra bir nefrolog tarafindan ayrintili olarak degerlendirilmen lazim. ben senin yerinde olsam, isi saglama almak icin, bir de endokrinologa gorunurum.

eger bobregini besleyen atardamarinda darlik var ve tansiyona sebep olan sey buysa, stent ve hatta ameliyat gerekebilir ama nadir gorulur boyle bir sey.

ucu ucuna yapmışız derken, "ne güzel açmışım kanalı, sonuna kadar da doldurmuşum, benden kralı yok" demek istemiş.

dişin çekileceğini sanmıyorum.

gidici dişleri birkaç yıl kurtarmak için kanal yapılır ama eninde sonunda diş gider, siz geç kalmışsınız, ucu ucuna derken bence diş gitmek üzereyken kurtardığını düşünmüş, çektirin kurtulun.

yok hayir, mesafe anlaminda kullanmisti o tabiri. Hatta sonrasindaki muayenede de "biraz fazla kacirmis olabilirim, normalde derinlik olcen cihazla yapilmali ama koca hastanede de 1 tane var bundan" demisti.

@elbar, disimi seviyorum; cekmesin kimse :/

tesekkurler yanitlariniz icin.

dişimizi sevdiğimizi ölmek üzereyken farkediyoruz :) bende çok direndim kapı kapı dişçi gezdim ama kurtaramadım, umarım sizinki iyileşir.

@horace wells, cok tesekkurler kapsamli yanit icin.

doktorun verdigi 3 tane ilac, enflamasyonu ve hassasiyeti azaltti. simdilik her sey yolunda gidiyor gibi, yandaki sisiklik de inerse daha guzel olur disimin durumu. rontgenimden gordugum kadariyla, kanalim ilk resimde gosterdiginiz gibiydi. Sikayetim, disime ufak bir kuvvet uyguladigimda bile sinirler alinmis olmasinra ragmen, biraz daha derindeki eti hissetmemdi. 3 gundur ilac aliyorum, duzeliyor gibi.

Evet, Okmeydani agiz/dis'te yaptirdim.

tekrardan tesekkurler.