stayout
sabah domates 2 adet ve peynir 200 ml light sütöğleye ne yemeli sizcevejeteryanım
sabah domates 2 adet ve peynir 200 ml light süt
öğleye ne yemeli sizce
vejeteryanım
öğleye ne yemeli sizce
vejeteryanım
0
taze fasulye, enginar bunun gibi zeytinyağlı mevsim sebzesi yemeği... enginar karaciğeri pek temizliyormuş.
0
öğlen kurubaklagil tüketin, proteini en çok alabileceğiniz mercimek gibi şeyler. yanında yağsız ve az miktarda kepekli makarna olabilir. akşama da zeytinyağlılar ve yanında yoğurt.
0
sabah ile öğle arasında bir ara öğün yapıp meyve yerseniz de güzel olur hani...
0
loralynn o kadar acıkmıyorum be arkadaşım ara öğün düzenim yok işte nerden kilo alıyosam hep bu çikolata kek ve açma şeytan 3 lüsü yüzünden
0
