Valilik Sıhhiye'de, eski sağlık bakanlığı binasında diye biliyorum.

Evet, Sıhhiye'de eski Sağlık Bakanlığı binası diyor web sayfaları. Bir de ek binaları varmış (Ulus'taki eski yerleri civarında herhalde).

yürüyerek 10 dk falan. olmadı metroyla sıhhiye

sıhhiye'deki valilik binasını arkadaşlar anlatmış.

varlık mahallesi'ndeki yerine gidecekseniz kızılay'dan batıkent yönüne giden metroya binip, akköprü veya ivedik istasyonunda ineceksiniz. ondan sonrası 1.5 kilometre yol. iki istasyona da hemen hemen eşit mesafede.

goo.gl

mavi renkli M yazan yerler metro istasyonu.

@kibritsuyu, aradığım yer buydu. Teşekkürler.

sevk belgesini almaya gittiğiin zaman "benim sağlık durumum değişti tekrar muayene olmak istiyorum diyeceksin sevk belgeni internetten almayacaksın

Sevk belgesi, celpten 14 gün önce filan alınıyor. Daha öncesinden yapılamıyor mu, sonra sorun çıkartmasınlar?

çıkarmazlar merak etme, çıkarsalar da sevk tarihi sırasında bir 10 günlük rapor alırsın eğer yedek subay adayıysan yani 4 yıllık mezunuysan bu geçerli iki yıllık mezunlaırn yedek astsubay adayı olmalarından dolayı durumlar ne bilmiyorum

kesinlikle sevk belgeni internetten alma. belge alma tarihin gelince şubeye git hastaneye sevkini iste.

Mesaj yolu da dahil olmak üzere farklı cevaplar geldi. Sonunda şubeye ulaşabildim. İki farklı cevap da doğruymuş. Belki ihtiyacı olan olabilir diye buraya paylaşıyorum:

1. yöntem: askerlik tarihinin ilk 4-5 gününü kapsayacak şekilde rapor almak. Bunu herhangi bir zamanda şubeye vermek. Ancak bu yöntemle yalnızca 1 celp yani 1 hafta erteleme almak mümkünmüş.

2. yöntem: Burada önerilen yöntem. Sevk belgesini internetten almadan önce şubeye gidip durumu bildirerek tekrar muayene istemek. Ancak bu durumda askeri hastaneye gönderiliyorsunuz ve oradaki doktorun vereceği karar kadar erteleme alıyorsunuz ki bu 6 ay dahi olabilir(miş).

Ben ise tarih yaklaşırken durumuma bakıp ona göre hareket edeceğim. Umarım sorunsuz şekilde, çabucak iyileşirim de iki duruma da gerek kalmaz.

Teşekkürler.

Düz popo, şort koyu renk olsa daha güzel dururmuş

Kitleleri peşinden suruklemez.

şort bacaklarını sıkmış. Kangren olacaksın. Sıradan bir popo. Pilates öneriyorum.

Kötü diyemem,iyi de değil. Libidoyu yükseltmek için yeterli değil diyebilirim.

ivi.gen.tr

Kısa şort ile kapatıyorlar açığı. Cinsel teşhir ezik modası olsa da zamanın gerçeği. Çektiğin açı da kötü ayrıca

kötü olmadığı kesin.
iyi bence.
çalışırsa daha iyi olur :)

* bana böyle sorularla gelin. erkek ayakabısı görmekten gına gelmişti. ulan sayın hemcinslerim, kimse sizin ayakkabılarınıza bakmıyor. elinize ilk geleni alın giyin. saygılar.

Nerelere geldik olaya bak.

Yani üstünde oturma, defekasyon gibi işleri yapabilir gibi duruyor. E zaten onları yapıyorsa tamamdır.

günlük hayatta daha kötülerini de görüyoruz.

biraz squat yapılırsa daha derli toplu bi görüntüye kavuşabilir. bu haliyle sadece sindirim sisteminin son halkası görevini görebilir.

Yetmez ama evet.

Biri kötü bir şey mi dedi bilmiyorum ama bence utanılacak bir yanı yok. Ha, daha iyileri de var tabii ama bence kötü diyemeyiz. Ortalama diyelim, illa ki bir şey diyeceksek.

Sorun yok.

nerede kullanılacak popo, işlevini yazarsanız yorumlayalım, oturma kalkmada sıkıntı çıkarmaz bence.

(bkz: yıpranmışıyla da çıkarım)

gayet güzel, yuvarlak ve toplu. millet düz popo görmemiş burada sallıyor havadan. 20 24 yaş arası iç anadolulu 48 55 kilo arası buğday tenli kumral kız poposu işte. kafaya takacak bi şey yok, göz ucuyla baktırır kendisine.

gelişime açık

Çok iyi değil tabii kötü de değil... yoklukta gideri var şeklinde bakılabilir...

Biraz kalkması lazım. Düz ve sarkık.

Çekici bir popo değil

Popo ya popo altı üstü.birisi kuru g.tlü dedi diye burada fotoğraf koyup insanların fikirlerini soruyorsanız ne kadar da özgüvensizsiniz.özgüvensiz dolmuş zaten buralar.yakında memelerin fotosunu atanlar pardon o vardı di mi.neyse sırada cengaver bir erkeği bekliyorum malum şeyin fotosunu atıp büyüklük kalınlık iyi mi diye sorsun.

kötü değil ama böyle uzun süre bakılacak bi popo da değil. yolda gözüme çarpsa pek umursamam.

ama olay şu ki bu popo sevgilimin/eşimin poposu olsa severdim yani. berbat çok kötü bi popo değil. sadece sade bi popo :)

Ozur dilerim ama bu kotu degilse neye tahta diyecegiz.

squat yaparsa efsane olur.

Neyini yorumlayalım bacım. Göt işte erkekler yine bakar yine bakar.

Daha iyilerine layığız

Yanii işteeee

Bu ne la. Çıplak görsem yine bakmam

Başarılı

Efsane cevaplar :D

Yanlış açıdan fotosu çekilmiş doğru bir popo.

erkeksi

tam squatlık aslında

ben gestaltçı yaklaşıyorum olaya. vücudun tamamı gözükmeden değerlendirmek yanlış olur. bağlamından kopuk değerlendirme hatalıdır. belki miyonsun, belki uzun boylusun ama fena fitsin yada armut göbek var... hepsinde de poponun durumu farklı değerlendirilir nerden bilebiliriz?

not: vücudun tamamı derken nude falan kastetmiyorum yanlış anlaşılmasın.

Ben beğendim, gideri var.

Ula ne popoymuş tüm kullanıcıları bir başlık altına toplamayı başardı :D

**ben özel mesajla fikrimi belirttim.

instagram yetmiyor muydu bunun için :(

amatörü eğlendirir.

ne kadar acımasızca sallanmış böyle çok üzüldüm. kızcağız 20’lerinin başında ve özgüven eksikliği var belli ki. iltifat edip moral vereceğinize iyice yerin dibine sokmak istiyorsunuz valla pes! popon hiç de kötü değil sadece bazı arkadaşlarımızın yazdığı gibi spor yaparsan daha da iyi gözükür.

Hocam haklı. Özür dilerim.

Ben hayatımda böyle popo görmedim. Resmen aşık oldum, hemen kahve içmeliyiz.

Gayet güzel, normal bir popo bence. Tabii millet alıştı davul popo görmeye, bu popo dişinin kovuğunu doldurmadı eheh.

Yerden yere vurmayın dediğin için yerden yere vurmuşlar. Yetmez ama evetcilerdenim ben de güzel yani.

çok kötü

borderlands 2

borderlands 3 de çıkmak üzere

borderlands 2 ömrümde oynadığım ne güzel oyun ve tam paket alırsan yaklaşık 1 sene oynarsın.

sıralaması şöyle

borderlans 1 , borderlands 2 , borderlands pre sequel(tavsiye etmiyorum) ve borderlands 3 de çıkmak üzere.

ayrıca çok geniş bir diskord kanalı ve oyuncu profili var.

rules of survival oyna ben 1 senedir falan oynuyorum.

Hellblade oyna kulaklıkla. Farklı bir tecrübe

dark souls 3
elder scrolls online
overwatch

Age of empires 2.
Ben oynuyorum.

Hellblade oynuyorum ama acayip içim daralıyor yahu. Gerçekten iyi yansıtmışlar o havayı.


Elder Scrolls Online ise beta iken bakmıştım, sonra da bıraktım. Güzel oyun ama mmorpg oynayacak vaktim yok artık ne yazık ki.

Güzel hikayeli fps, rpg eksenindeyim o yüzden genelde.

final fantasy xv

izometrik rpg seviyorsan son 2-3 senedir bol diyaloglu, güzel hikayeli çok örnek var. Seviyorsan sayayım :D

Fps olarak farklı olan prey var.

Metal Gear Solid V Phantom Pain

baldur's gate 1 ve 2 enhanced edition'ları

Muhtemelen masaüstü bir bilgisayar bu.

Eğer öyleyse, monitörün kablosunu iki uçtan da kontrol et yeterince sıkılmış mı diye.
Yine ekran kartını söküp başka slota da takabilirsin ama bunun gerekli olacağını sanmıyorum.
Tüplü monitör ise tüpün bitmesi olarak bilinen durum gerçekleşmekte diyebiliriz. İçerisinde bir parçanın yenilenmesi lazım ya da yeni monitör alınacak. Muhtemelen budur gibime geliyor.

Dizüstü ise 1 ve 2. durumlar olabilir ama buna senin yapabileceğin bir şey yok. Servise gitmeli.

@masaustu monitorun tupunun bitmesıyle bilgisayarın donup kapanmasının alakası var mı?

Yok ama senin alete vurmanla alakası olabilir. Derdin cevap almak değil de ters ters tepki vermek galiba, o yüzden sen bilgisayara vurmaya devam et, düzelir.

vurunca diske zarar vermiş olabilirsin. o nedenle donup kalıyor olabilir.

@skooma bilmedıgım ıcın soruyorum terslik bir durum yok ki

@sutlu vurmadan once de yaptı defalarca ondan sordum tekte vurmadım...

o zaman disk önceden zarar görmüş. skoomanın dedikleri görüntüyü düzeltmezse ekran kartı da arızalıdır.

önce bi sakin ol. burada insanlar sana yardımcı olmak için cevap veriyor. biraz daha nazik olabilirsin.

bu monitör bilgisayara aga kablo ile bağlıysa kablonun ucundaki pinler eksilmiş/yamuluş olabilir. her bir deliğe bir parça denk geldiğinden emin ol.

sonra @skooma+1

@sutlu nescafe başka bir monitore taktım ilk seferinde duzgun acıldı kapadım açtım yine bozuldu.. görüntü

@babilbalıgı yahu donmasıyla tüpün bitmesinin bir alakası var mı diye sordum neyini ters cevap olarak algıladınız ki bunun

(git: www.hepsiburada.com )

ben bunu kullanıyorum. Bluetooth'a geçmek direkt olarak yaşam kalitesini arttıran bir olay bence :) şuan kullandığımdan farklı birde (git:www.hepsiburada.com ) bunu deneme sansım oldu mukemmel bır kulaklık fakat fiyatlar yüksek. Doların bu durumunda diyecek pek söz yok. pahalılar değer mi değmez mi tamamiyle kullanıcının bakış açısıyla doğru orantılı.

Android veya ios için farklı model önerilmesi olayını anlamış değilim manasız kanımca.

Kullanım oyun mu, müzik mi, telefon konuşması ağırlıklı mi olacak?

www.hepsiburada.com

Ben de mate 20 lite ile bunu kullanıyorum. Giriş seviyesi olmasına rağmen gayet iyi, 8 saat gidiyor şarjı.

www.hepsiburada.com

@westblack

oyun yok hocam. müzik+telefon konuşması.

"cep telefonu alırken yanında verilen kulaklıkların ses kalitesi kadar ses kalitesi olsun," böyle bir teknoloji maalesef yeryüzünde yok. ben de bir ara kablo muhabbetinden dolayı bt kulaklık arıyordum. sennheiser 4.40 bt aldım. kablolu haliyle kablosuz hali arasındaki muazzam ses farkını görünce direkt iade ettim.

sana tavsiyem bt kulaklık alma ilk önceliğin ses kalitesiyse. gerçekten kaydadeğer bir ses kaybı var çünkü. he yok ben illa kablosuz istiyorum ses kaybı önemsiz dersen sennheiser 4.40 bt alabilirsin. ben şu an xiaomi mi comfort kullanıyorum inanılmaz memnunum.

@aşk adamı

hocam şu entry'de arkadaş kullanılan modelin daha doğrusu teknolojinin önemli olduğunu yazmış.

eksisozluk.com

www.merterelektronik.com

www.hepsiburada.com

11 saat gidiyor şarjı. Şiddetle tavsiye ederim.

www.hepsiburada.com

tam size uygun olamayabilir ama kullanıp da memnun olduğum ürünü söylemek istedim.

JBL t110bt kullanıyorum ve memnunum. Ama telefon görüşmelerinden çok verim alınmıyor kalabalık ortamlarda. Müzik için şahane alet

Açılın, o bahsedilen arkadaş benim.

Yazdıklarımı tekrar etmemekle birlikte bluetooth kablosu olarak TRN BT3 öneririm (android için; ios için böyle "toplama" şeklinde önerim yok).

Dinleme zevkinize göre bir de detachable kulaklık alırsanız işlem tamamdır.

Not: Kulaklık modeli tavsiyesi istemeyin, kalbinizi kırarım. İki dk açıp bakacaksınız internetten zevkinize uyan modellere ve yorumlara.

jabra halo smart alma. illa jabra olsun dersen jabre elite 25e daha iyi.

cihazın marka modeli ne? belki 16gb göstermesine rağmen desteklemiyordur.

Monster Tulpar T5. 32 gb ram desteği var.

Bu arada, ram'de virüs çıktı. Hepsini temizledim ama durum aynı.

ram'de virüs ilk defa duydum bence servisine sor.

Virüs belki önceden bulaşmış ve fark etmemiş de olabilirim. Servis ise yardımcı olmuyor. Uyumsuzdur, bizden almanız lazım deyip kapatıyor konuyu. İki katı fiyat çektiklerini de not etmek gerek burada.

Ekran görüntülerinde her şey normal gibi gözüküyor ama yavaşlama ve özellikle siyah ekran mevzusu yanlış bir şey olduğunun kanıtı. Ben de ne olduğunu anlamadım ama bence iade edin eğer bir çözüm bulamazsanız.

Hellblade

last of us

"açık dünya istemiyorum" diyorsun.. ama bu aralar "assassin's creed odyssey" oyunu epey popüler.. en az 100saatini alacak bir yapısı var.. oyunu oynadıkça ödediğin her kuruşa değdiğini farkediyorsun.. başka bir alternatif bulamazsan buna başlayabilirsin..

Last guardian

Shadow of the colossus

Detroit

Dragons dogma:dark arisen. Aslında açık dünya ama çok ön planda olan bir durum yok. Yine her şey quest üzerinden gidiyor genel olarak. Kendim çıkıp pek dolanmadım mesela quest harici.

Ama oyun iyidir.

Spider-man olabilir. Uncharted serisi var tam lineer ve cok zevkli. Tlou var bahar indirimlerine bi bak

uncharted öneririm.

last of us aldım. diğerlerine de bakıcam. cevap verenlere tşkr.

(bkz: xiaomi)

www.youtube.com

3000tl amiral gemisi telefonlar için turkiye'deki kur ve enflasyon yüzünden artık iyi bir meblâğ değil. Şurada yazmıştım önerileri:
www.eksiduyuru.com

huawei mate grubunu öneririm.

o bütçe ile amiral gemisi zor +1

xiaomi pocophone f1 olabilir. veya daha makul bir fiyata redmi note 7 öneririm.

@karacigerim vur kadehlere linkte birsey gorunmuyor dostum. Peki arkadaslar diyorsunuz ki meblagyi kucuk tutmussun biraz çık. Hadi 4000 verdik yine mi piyasada guzel bir telefon bulamayiz. Bir telefondan beklentin nedir diye sorarsaniz sosyal medya kullanicisi degilim belki arada fotograf cekmek icin cunku elimdeki samsung a7 ve duse kalka kirilmadik yerini birakmadik sukur. Telefon da artik 3 senenin sonunda 'sal beni' diyor. Telefondan cok fazla bir beklentim yok netflix youtube vs. takiliyorum en fazla onun haricinde gereklerini yerine getirse yeterli benim icin.

3300 civarına taş gibi oneplus bir cihaz alınabilir. Bu devirde 5500-6000 aşağısına üst sınıf, uzun yıllar sorunsuz götürecek bir telefon almak 1-2 Çinli alternatif dışında pek mümkün değil maalesef.

Edit: Oneplus için bu fiyat da yurtdışından getirip satan yerler için böyle. Malum yöntemle kaydını yapıp satıyorlar. Garanti falan yok yani yurtdışı ürünlerde olduğu gibi. Zaten Oneplus burada resmi olarak da satılmıyor galiba. Öbür türlü bu da 5 bine dayanırdı çok rahat.

4100 tlye s9plus sizi uzun süre götürür, kamerası gayet muazzam. Yeni cikacak mi9 ve p20 pro da 4-5kya alınabilir.
Link de gayet açık.
www.eksiduyuru.com

3000e en iyi makine s8 ve mi8.

Öyle bir korelasyon yok.

açık çay olunca normal içebiliyorsun. Çay koyu olduğunda ağızda acımsı bir tat bırakır, "dur lan bi bisküvi, kurabiye bilmemne ile katık yapayım ben bunu, ağzımızın tadı yerine gelsin" der çoğu insan. Bu bakımdan söylemiş olabilir

şekersiz çayın demli veya açık olmasının kalori olarak bir değeri ve farkı yok, ondan kilo verme anlamında alakasız. tahlilde başka bişey gördüyse belki demli içmeyin demiş olabilir.

Çayda da bir miktar kafein vardır. Hassasiyetiniz varsa sabah sabah aç karnına çarpmasın diye demiş olabilir.

Onun dışında, kilo alma ile ilgisi yok.

kilo için demiyorlar onu çay Demir emilimini azaltır diye öyle söylüyorlar. yoksa herhangi bir korelasyon yok +1.

yemekten 2 saat önce ve sonra olmak kaydıyla istediğiniz demde içebilirsiniz bence.

3000 serisini de laptop için mi düşünüyorsun? fiyatı da iyiyse ve temizse 970m götürür 3000 serisine kadar

Evet uzun bir süre daha masaüstüne geçiş yapmayı düşünmüyorum. 3000 serisine kadar götürsün yeter.

Fiyatlar çok yakın olduğu için ek olarak soruyorum: 970m mi yoksa 1050 mi? (oyun performansı açısından)

1050 li hp omen verelim tertemiz?

2,5 saat boyunca efektif bir spor seansı geçiriyor olman pek mümkün değil. ya profesyonel sporcu olup bir koçla çalışman lazım ya da sayborg olman.

her sportif çalışmanın bir yenilenme dönemine ihtiyacı oluyor ayrıca, bu dönemi iyi geçirmezsen hem sakatlık riskini arttırmış oluyorsun hem de harcadığın eforun karşılığını almanı güçleştirmiş oluyorsun.

1 saat kardiyo bence çok mesela, yarım saatlik sıkı bir hiit programıyla daha efektif sonuç alırsın diye düşünüyorum. hele ki sonrasında ağırlık çalışacaksan, bi de onun üstüne pilates yapacaksan üstüne inanılmaz bir yük bindiriyorsun demektir. ya da hiçbirini hakkıyla yapmıyorsun ki hepsine gücün kalıyor.

Spor salonunda yasayan insanlar var, 2.5 saat de ne? Keske benim de o kadar zamanim ve motivasyonum olsa. Spora gittigim zamanlar zaten eve 6'da varmis oluyordum. 7'den 8:30'a kadar kalip eve gidip dinlenmek istiyordum cunku zaten sabah 7'de is basliyor. 11 gibi uykum geliyordu. 2.5 saat zamanim yoktu kisaca.

kati suretle normal değil.

hocayla / spor salonuna devam etme konusunda kararınızı tekrar gözden geçirin. zira pek iş bilen bir kuruma benzemiyorlar.

2.5 saat çalışmak fazla ama bu çalışma olayında vücudun nasıl efor sarfediyor bu önemli yani 2.5 saat boyunca kendini yüksek taakat yoruyor musun yoksa 1 saat koşup terleyip kalan 1.5 saatte dinlenmeli şekilde sadece esneme dinlenmeli çalışıyorsan kondisyonuna göre normal gelebilir. ama kalan 1.5 saatte de kendini efor harcayan hareketlerle yoruyorsan bence fazla.

@jux, aslında her hafta bazı değişiklikler yapıyor hoca. 1 hafta 20 koşu + 20 eliptik ise diğer hafta 45 dak 10 eğimde yürüme ekliyor. Benim korkum sizin dediğiniz gibi harcadığım eforun karşılığını alamamak.
Hareketlerin hepsini çok bilinçli yapıyorum, son çalışma bölgem kollar oluyor ve inanılmaz güçten düşmüş oluyorum.

@Traveler, ben sabahları 6'da uyanıyorum. Enerji verdiği için spora gitmeyi ihtimal etmiyorum ben. Ama 2,5 saat spor yapmakla bitmiyor. Yemek + duşu ekleyince günün büyük bir oranı tek bir eylem için harcanıyor. Bu rahatsız edici ve boş geliyor bir süre sonra.

@basond, 1 saat kardiyo sonrası 4-5 farklı hareket bacak çalıyorum. Ağırlıklı ve boş squat hareketleri de var bunda. Yine aynı şekilde 5 hareket karın. En düşük setler 3x15... Bu kısımdan sonrası kol ve savsaklamayla geçiyor yorgunluktan.

Fazlaysa da nereden nasıl kısmam gerektiğini bilmiyorum.

yeni başlamışsanız normal değil. 1 saati de aşmaması gerekiyor. Bence hocada sorun var.

hoca sana yazılıyor.

2.5 saat çalışmak normal değil. Ya sen çok yavaş yapıyorsun ve hoca da programını bitirmeden gitmeni istemediği için o kadar uzuyor ya da hoca dediğimiz kişi, memleketteki hoca diye geçinen %99'luk kesimden.

Sabah kardiyo, akşam ağırlık şeklinde 2+ saat olsa bile uzun vadede tükenirsin ki bu programı sen düşün.

Haftada en fazla 2-3 gün geliyorsan belki kabul edilebilir bir süre.

@skooma, ağırlık çalışmalarını haliyle hızlı yapmıyorum ve dediğim gibi dinlenme sürelerini bile mümkün olduğunca kısa tutuyorum. Benden kaynaklı bir 2,5 saat değil bu, çok fazla hareketim var. Sanırım ayrıntılı yazmalıyım:
1 saat kardio ( 20 koşu + 20 eliptik + 500 ip ya da 45 dakika rampa + 300 ip)
En azı 3x15 olmak üzere 3 farklı bacak hareketi +
4x15 boş squat, 4x15 iç bacak için squat
3x15 setten 6 farklı üst+alt karın hareketi
3x10 setten 4 farklı kol hareketi

Bant ile itmeli, çekmeli kol hareketleri + esneme falan filan. Daha bel, twister falan da var uzamasın diye yapmıyorum.

Haftada 4.

ne yiyorsun? bu enerjiyi neyle karşılıyorsun? yorgunluğunu nasıl atıyorsun?

şimdi bi işin sürdürülebilirlik kısmı var normal mi diye sorduğuna göre bi anormallik sezmiş gibisin ve rahatsızsın bu durumdan- haklı olarak gününü bitiriyor- herşeyden öte sırf bunun için bile optimum seviyeye kendinize göre çekebilirsiniz.
full body yapıyorsunuz anladığım kadarıyla, halterci falan değilseniz haftada 4 gün bacak çalışmak cidden overtraninge giriyor. muhtemelen hakkını vermiyorsunuzdur. ben bacak antremanımdan 2 gün sonra bile antreman koymuyorum.
kardiyo ağırlık antremnından sonra yapılır, sıralama şu şekilde olur, salona gidilir mobilite hareketlerinden sonra eklemler açılır sonra vücut en dinamik haldeyken ağırlık girilir.
yani cidden bacak çalıştıktan sonra ayağım falan 3 adımda bir boşa düşüyordu.
özetle ağırlık çalıştıktan sonra uzun süreli kardiyolar vücudu katabolik duruma sokuyor yani sıkılaşma dediğiniz kas gelişimi yalan oluyor bu haliyle.

size her bölge için 2şer setten toplam 10 setlik bir full body programı öneriyorum. mesela sırt omuz yok programlarınızda. sonra 20-30 dk hit kardiyo ve kapanış. haftada bir gün ise sırf kardiyoya ayırabilirsiniz.

@schudman, yulaf ezmesi, meyve, ton balıklı salata ya da tavuk ızgara (beslenmem rezalet, genelde 2 öğün), yorgunluğum spor anında oluyor. Sonrasında fazla ayakta kalmaktan sırt ağrısı dışında bir yorgunluğum olmuyor aksine enerjim yükseliyor.

@Golgi, teşekkürler cevap için. Anormalliği her sene salon değiştirdiğimde hissediyorum. Rahatsızlığım bu spor konusunda çok çeşitli ve birbirinden bağımsız bilgi çöplüğünden de kaynaklanıyor açıkçası biraz. Vücuduma neler yaptığımdan emin olamıyorum. Sizin cevabınız da dahil her cevaptan sonra kafam daha da çok karışıyor.
Ağırlık çalışmalarının bu kadar fazla olması da beni şüphelendiriyor. Kısmam gereken nokta kardio yerine ağırlık olabilir mi? Bir de size göre haftada 1 kez bacaksa diğerinde başka bir bölge mi olmalı, bütün bölgeler eşit olarak aynı anda mı götürülmeli?

@landho amaç sıkılaşmak ve güçlenmekse sizin ilacınız ağırlık antremanı, koşu bandında yürüyerek güçlenemezsiniz ya da pilates topunun üzerinde.. o maşallah dediğimiz kalçalar hip thrustla, squatla yapılıyor. haftada bir kez bacak çalışın dememiştim aslında, protein sentezi vücutta 48 saatte tamamlanıyor yani bir kas grubunu haftada 2 kez çok rahatlıkla çalışabiliriz. şu şekil olabilir bir gün üst vücut bir gün alt vücut çalışabilirsiniz. pazartesi ön kol arka kol, 2 şer hareket.. göğüs 2 hareket, omuz 2 hareket, sırt 2 hareket.. hareketleri 3 de yapabilirsiniz. önemli olan . mesela omuz çalışacaksanız.. shoulder pres, lateral raise, front raise yapın. yani omuz kasını 3 yönüyle de çalışın. sonra hit kardiyo yapıp bitirin. karın çabuk yenilenen bir kas grubu. çalıştığınız günden bir gün sonra tekrar çalışabilirsiniz.. salı günü bacak çalışın hakkını vererek.(lunge,squat, hip thrust, leg extension, lying leg curl vs.) çarş boş gün.. perş üst vücut cuma bacak.. cmts boş.. pazar kardiyo günü pilates falan ortaya karışık olabilir.. ben olsam böyle yapardım. burda önemli olan progressive overload takibi, yani kaldırdığınız ağırlığı zamanla arttırabilmek ve hareketi full range of motion yani gerekli eklem açıklığıyla yapmak. ve ve ve çok önemlisi beslenme. programı daha detaya dökmek için soru sorabilirsiniz, ve salona her gittiğinizde. mobilite egzersizleri yapmayı unutmayın. bir kaç video vardı bununla ilgili atarım size.

bu istegin kaynagi ne?
normal degil. zaten bu duyurundan sonra buyuk ihtimalle devam etmeyeceksin. spor yapmamak icin bahaneni guclendirdik.

her gun duzenli olarak 30 dk yapsan daha saglikli ve surdurulebilir olacak. her bir gun ayri bir bolgeye calismani tavsiye ediyorum. ust vucut, karin, kollar ve bacak diye vucut calismasi falan.

sporcu degilsen normal falan degil. overtraining denilen bir olgu var. faydali olmak yerine hem sakatlik hem de kas kaybina neden olur.

kardio 30-35 dk sürsün, tempoyu artır, 1,5 saatlik kısım asıl fazla ve gereksiz zaman alıyor. daha yoğun ve ağırlıkla çalışacağın egzersizleri yap, onu da yarıya düşür, 1,5 saatte spordan çıkarsın.

www.beymen.com

Öyle bir ayakkabı yok malesef. En yakını için de yds eğitim botu derim ama o da kayar.

Nedem? Buzda kaymayan suda kayar, suda kaymayan buzda kayar. En olmadı parlak zeminde kayarlar. Onda kaymayan da ıslak ve parlak zeminde kayar. Hiçbiri olmazsa karda kayar.

Kışın çetin geçtiği zorlu arazilerde falan artık doktora yaptığım için o kaymayan bot efsanesinin gerçek olmadığına kanaat getirdim.

Not: Bot koleksiyonum var.

spackinq'e istinaden benim harley ısıtıyor ve su geçirmiyor. karda ve buzda da kaymıyor ama fayans diye tabir edeceğim parlak ve ıslak zeminlerde slalom atıyorum. bizim şehirde çoğu pasaj bu malzemelerle kaplı ve "dikkat kaygan zemin" uyarısı var zemin kuru olsa bile.

Ya da tchibo dan bot zinciri alabilirsiniz. Yıllardır kulanıyorum

kaymayan bot diye bir şey yok bence de

Hiç kaymayan bot yok bence de. Ancak en az kayanlardan olsun diyenler için kauçuk tabanlı botlara yönelmelerini öneririm.

Kinetix’in botlari iyi bayagi

4 yıl önce aldığım Greyder botlarımla neredeyse hiç kaymadım. Bundan önce de lise 2- üniversite 3. Sınıf arasında da yine Greyder kullanıyordum onunla da hiç kaydığımı hatırlamıyorum. Ha kaydiysam bile benim sakarlığımdandır. İkisi de su geçirmiyor.

camper'in goretex botlarindan bir tane alabilirsin.

adidas terrex. herkesin dediği gibi hiçbir zeminde kaymama olayı zaten bilimsel olarak mümkün değil fakat su geçirmemezlik konusunda % 99 başarılı

Kestirme. böyle iyi. uzayınca toparlanır.

(bkz: kâkül)

suratını göremediğim için nasıl görüneceğini canlandıramadım ama kestirmesen daha iyi gibi duruyor.

Kestirme böyle iyi +1

güzel bir kısa model bak kendine.

derli toplu dursun

Kestirme

saçlar uzarken arada kalınan leş dönem işte bu. eğer uzun saç seviyorsan bu haline dayan ve kestirme diyorum ben.

kestirirsen sisko gorunursun gibi geldi bana

bence de iyi böyle.

gülcemalini karalar bağlamasaydı birşeyler yorumlayabilirdim fekat şu anki saçın fena görünmüyor gibi.

Saçlarının üst kısmı çok canlı ve parlak duruyor ama uçları baya yıpranmış gibi sürekli bir işlem uyguluyorsan onu bırakıp uçların canlanması için de 2-3 cm kestirmek mantıklı olabilir. Ama sonuç olarak uzat

uzun saça hasret kaldık. kesme +1

ben kısa sevdiğim için kestir diyorum.

Ben olsam kestirirdim. Bence cok kotu durmuyor sacin ama kahkullerin uzayip oraya geldigi belli oluyor. Kisa cok guzel modeller var. mesela belki soyle bir sey yaptirabilirsin:
goo.gl
Ya da belki biraz da uzunu bunun

öndeki katları hiç sevmedim. biraz daha uzayınca diğer kısımla onları eşitlemeye bak. yani şu anda da arka kısımları kesip öne yaklaştırabilirsin.
cevabım -> kestir

beğenmezsen yine uzatırsın. değişiklik iyidir.

Cevaplara gerçekten şaşırdım. Nedir bu kısa saç merakı ? Zaten dışarı çıkın 5 kadından 4 ü kısa saçlı. Noldu anlamıyorum, bir moda ikonu mu saçları kısa kestirdi de herkes böyle yapıyor. Uzun saç gerçekten çok feminen ve güzel bir görüntü sağlıyor. Hele bir de sağlıklıysa..

@birakahve inanamicak bişey yok ya demek ki daha çok insan kısa seç beğeniyor ve haliyle daha fazla saçını kestirmiş insan oluyor :)

Kestir. Saçların
Nce telli ve hacimsiz gözüküyor. Kısa kestirince hacme kavuşur

Kestir

Hayir ya sakin.
Hacme kavusur falan da hikaye.

Kestirme, yani acele karar verme. İyi bilen biri photoshop yapsın, bak bakalım yakışacak mı surat yapına?

kestirme

Bence kestirmelisiniz. Saçınızdaki katlar dağınık ve bakımsız bir görüntü yaratmış tam omuz hizasında düz bir kesim yaptırırsanız şahane olur bence.

Haberi bile olmuyor. Mesaj atiyor ama.sana ulasmiyor.
Bi nevi sen kendini engelliyorsun.

Ne de olsa engellemiş herhalde deyip arkamızdan sövmüş mü diye engeli kaldırıp baksak, biz engeli bastıktan sonra göndermiş olduğu mesajlar geliyor mu peki?

Size mesaj atamıyor. Onun dışında yazdığınız entryleri vs görür.

Engelliyken gönderdiği mesajlar gelmez sanıyorum.

@elo, entryler görünüyor mu? Ben komple yok oluyoruz diye düşünmüştüm.

Mesajlar sonradna gelmiyor. Hergun sovuyor ama haberin olmuyor.

Engellediğin kişi senin için tamamen yok oluyor sen onun için yok olmuyorsun. Yani sana mesaj atamıyor yazdıklarını görmüyorsun fakat o senin yazdıklarını görebiliyor.

Hayır yok olmuyorsun. @angelus açıklamış.

komple yok olamazsın. çünkü o zaman facebook gibi privacy gerekir. login olmadan siteye girememek gibi. o zaman da site reklam alamaz. bu yüzden engellyince entrylerimi göremesin mantığı mümkün değil.

muhtemelen.

Evet

Ruh hastalığı mıdır bilmem ama öfke kontrolün yokmuş gibi görünüyor.

ruh hastasısın. Böyle bir arkadaşım olsa ben önce silerdim.

Ayrıca önemli bir insan değilsin, bir önceliğin yok. Kimse sana özen göstermek zorunda değil.

Yapılan o hareketin saygısızlık olarak görülmesine katılıyorum. O konuda bence haklısın.

Ama adamlara direkt küfretme konusunda haksızsın.

Ruh hastası mısın bilemedim.

@karasakal

iyide mesele kim önce silecek meselesi değil ki, yani arkadaş olsaydık ilk önce sen silseydin de benim problemim çözülmüş oluyor. ben zaten bu şekilde davranan birisiyle iletişim kurmak istemediğim için, kovulmadım istifa ediyorum durumları beni zerre ilgilendirmiyor. onun dışında önemli olmadığım yerde de mecburiyetim yoksa durmam zaten. Yani cevabın ''ruh hastasısısın'' kısmı dışında yazdıkların çözüme yönelik olmadığı gibi, yorumlama şekli bakımından da saçma.

Selam. Acilen hastaneye gitmen gerektiğini söylemek için geldim. Acilliksin. Hala arkadaşın varsa şanslısın. Gerçekten iyi değilsin. Ruh hastasısın. İyi akşamlar.

Bence haklısın

Ne kadar gereksiz abartmışsınız.

Bir yerlere platintum uye olup uste para verdiginde bile aninda cevaplamiyorlar.

Benim 1 hafta sonra dondugum wapp mesajlari oluyor. O an kizla konusuyorsa senle mi ugrasacak.

Deep turkish web aksani ile “-karrdesim cildirmissin ssn”

basliktaki soruya cevap olarak ruh hastasi tabiri yabanci oldugum bir kavram oldugu icin, eger tam olarak sormak istediginiz psikiyatrik destek gormeniz gerekip gerekmedigi ise, bence kesinlikle bir kontrolden gecmeniz lazim, kesin tani icin...

yani sizin anlattiginiz sekilde davranan 8-9 yasinda bir cocuk gorsem sen artik bebek degilsin, ne bu tavirlar derim. ofke kontrolu var, kendini ifade etme sorunlari var, narsizm var. bu durumdan sonradan gelismis de olabilir, yani cevresel etkilere bagli da olabilir veya genetik olarak bir sorununuz da olabilir, her halukarda kesinlikle az veya cok bir sorun var, orasi kesin.

simdi gelelim sizin tepkinizden bagimsiz etkiye, anlattiginiz olay o kadar komik ki, birisine mesaj yaziyorsunuz, hemen cevap yazmiyor diye saygisiz mi diye sormussunuz, hayir, kesinlikle saygisiz degil, gayet normal, dunya sizin cevrenizde donmuyor, herkesin kendine gore sebepleri olabilir, acil olan bir durum icin arayabilirsiniz ki ne icin mesaj yazdiginizi belirtmemissiniz ama anladigim kadariyla hayati bir durum degil, sizinkisi biraz simariklik olmus.

gelelim is yerindeki olaya, bunun hic ayrintisina girmeyecegim, ozet olarak benim is yerime sizin gibi bir insani musteri olarak bile almayiz, birakin calismaniza izin vermeyi, kapidan iceri giremezsiniz. boyle senli benli konusmalar, hele kufur falan, oy oy oy! bu nasil bir is ortamidir. hanog sektor ise olmus de aglayani yok.

bir de duzelmez zannetmeyin, sizinki gibi olmasa da benim de ofke sorunum vardi, bir klinik psikolog ile birkac seans sonrasi bile cok buyuk fark yasadim, dusundugumden daha hizli ilerledi gelismem, kesinlikle gitme karari almak zordu cunku gercekten bir problemim olup olmadigina emin degildim, simdi ise evet varmis artik daha dengeliyi diyebiliyorum.

Mavi corap +1

@mavicorap: inşaat sektörü. bir de ben ''siz'' kelimesine gıcığım, daha önce bu konuda defaatle fikirlerimi belirtmiştim zaten. Karşımda bi' kalabalık yoksa, tekil birey varsa ''siz'' ve benzeri ifadeleri kullanmam. Ve burada senin de düştüğün temel hata şu; ben herhangi birşeye talip olmuyorum. Yani; senin gibi düşünenlerin beni müşteri olarak alması/almanız ya da almamanız pozisyonunu bi' kenara bırakalım, böyle bir durumda(ramak) dahi olamayız. Benim böyle bir çabam yok, hiç olmadı da. Ben hayatımda hiçbirşeye talip olmadım, kendi küçük dünyamda duruyorum ben. Fırsatları da olabildiğince kendi etrafımda doğurmaya/gücüm yettiğince gerçekleştirmeye çalışıyorum.

Bunun dışında profesyonel yardım almak gibi bir niyetim henüz yok, telkinle daha doğrusu mantıksal olarak ''yok lan abartmışsın'' denilse dahi -yani adil davranmadığımı ayrımsadığımda- bu bir hataysa bu hatamı biradaha tekrarlamam bu şekilde küçük ve belki dar ama yekten sonuç odaklı çözerim/çözmeye çalışırım.

hepsini okuyamadım ama bu kadar takıntıya gerek yok.

iş güçle biraz fazla bunalmışsınız gibi geldi bana. o işler hallolmazsa dünya duracak sanıyorsunuz sanki. güzel bir tatil yapsanız rahatlarsınız diyorum. arada o ortamlardan uzaklaşmak lazım.

bir de, şu üç defa aramanızı açmayan adama atarlanmak normal aslında, hiçbir şey olmamış gibi konuşmaya gelmesi falan. tabii küfür hoş değil ayrı konu. ama adam anlattığınız gibiyse epey yüzsüz bir tip.

acaba siz bu tipler tarafından çok mu suistimal edildiniz? onun farkındalığı yeni başlıyor da ondan mı öfke patlamaları yaşıyorsunuz? bir psikiyatr görse iyi olacak.

Böyle hissetmekte haklısın.
Kimse kimseyi kandırmasın, isteyerek ya da istemeyerek, ilteşim kanallarımız arttı. Benim mesaj, çağrı, telefon, telgraf ya da dumanla birine bir şey yazmama rağmen hiçbir koşulda cevap vermiyorsa ben bunu, yüz yüze iletişim kurarken bana cevap verilmemiş gibi algılarım. Evet, kimse kimseye öncelik vermek zorunda değildir ama zaten sinir olunan bu değil, "Aramışsın/mesaj atmışsın/WhatsApp'tan yazmışsın/güvercin uçurmuşsun, geri de dönemedim. Durum neydi?" gibi bir geri dönüşün olmaması. Var böyle tipler işte. Kendilerine aynı şekilde davranılınca sinirlenme hakkına sahip olduklarını düşünmeleri de dalga geçme olayını bile aşıyor.

Sen kafayı sıyırmışsın

@mete bence siz gidin uzmanindan onayi alin, belki diyecek ki cok bomba bir insansiniz, istediginiz gibi kudurun, ama su anda sizin anlattiginiz haliyle cok buyuk dunyayi algilama sorunlariniz var, fakt farkinda degilsiniz, destek almadan da algilama olasiliginiz yok, burnunuz tikali iken koku alamamak, nefes alamamak gibi dusunun, sizin koku alamamaniz odanizin koktugu gercegini degistirmiyor.

gramerde varolan bir kavrami toptan reddetmek akil sagligi yerinde olan bir insanin yapacagi is degil, herhalde almanca ogrenmeye kalksaniz alsa anlayamayacaksiniz, cunku temel mantigi asla oturtamayacaksiniz. bir de anladigim kadariyla basariya, ilerlemeye, yukselmeye savas acarak ben zaten istemiyorum moduna giriyorsunuz, bu da baska bir cocukca tavir, gercekten saglikli degil... gencken cozun bunu, yoksa cok sikintisini cekersiniz ileride.

Ruh hastasısın

Herkesin taktığı maskeleri takmadığın için üzülerek söylüyorum maalesef RUH HASTASISISIN.

Biri beni arayacak, iplemeyecem, sonra sohbet ederken bana siktirgit diyecek, bacağını kırar g..tüne sokardım.

Cevap için lazım olan en önemli şeyi yazmamissin: içerik.
Birincisi tamam içeriğinden önünden arkasından bahsetmesen de üzerine bir şeyler söylenebilir de, ikincisi meçhul, yani isteyeceğin şey neydi iş ile mi ilgiliydi acil miydi adam sürekli böyle yapıyor da burada mı patladin. Üzerine yorum yapılmadan önce bunları bilmiyorsak "haklısın kanka" ya da "abi o kadar da olmaz abartmissin" ötesinde bir şey söylemek zor, e onlar da senin işine ne kadar yarayacak supheliyim.

ilk olayda karşı tarafın kusuru yok, adam meşgulse meşgul olduğunu belirtemeyebilir. çünkü meşgul. ikinci olayda karşı tarafın kusuru var ama senin verdiğin tepki kesinlikle bunun dengi değil. adamın ağzına iki tane çakacaktın, niye? telefonunu açmamış. bu komik.

karşı tarafın kusuru olsun ya da olmasın çok önemli değil, sana yapılana orantısız tepki gösteriyorsun. sinir kontrolün yok. destek al.

Special snowflake syndrome deniyor buna.
Cok sey yazardim da anlayacagini zannetmiyorum senin zaten degismek duzelmek gibi bir derdin yok. Ama umarim hayati kendine iyice zindan etmeden bir uzmanla gorusebilirsin.

Ruh hastasısın.

Diğer insanlar için olduğunu zannettiğin kadar önemli değilsin. Kimse değil. Eğer aşık olduğum kişi yazmıyorsa bana ve ortada çok acil cevaplanması gereken bir şey yoksa ve ben meşgulsem (meşgul olduğum şey kitap okumak, başka biriyle sohbet etmek, resim yapmak, film izlemek gibi hayat mebat meselesi olmayan uğraşlar da olabilir) kimseye anında cevap yazmam. Kimseden de anında cevap beklemem.

Senin gibi bir arkadaşım vardı. Anında cevap yazmayınca beni fırçalama hadsizliğine cüret eden. Ben önce davranıp onu engelledim. Böyle kendini çok aşırı önemseyen insanlara tahammül edemiyorum.

Bu ne ego yiğidim. Kesinlikle narsist kişilik bozukluğu var sende. Dünya senin etrafında dönmüyor, kimse senin mesajlarına cevap vermek zorunda değil. İstikamet psikiyatrist. Biri bana senin gibi tepki verecek ağzına sicardim onun oracıkta. Üzgünüm adam insaflı davranmış.

komik bir ruh hastalığı. böyle gereksiz şeyleri yapmak ayrı bir ruh hastalığı bunları yapmak için vakit harcamak ayrı bir ruh hastalığı. hâlâ sana tahammül edip arkadaşlık yapan varsa çok şanslısın.

hayatın gerçekten zor.
belki farkında değilsin ama bir sebepten algıların bozuk ve "normal" den oldukça uzaksın.
normal olmak zorunda da değilsin tabi ama bir tık normal'e yaklaşmak daha mutlu eder.
ifadelerindeki ve davranışlarındaki aşırı sertlik seni makul olmak bir insan olmaktan çok uzaklaştırıyor.
ve sen farkında olmasan da bu durum senin için hiç iyi değil. uzun lafın kısası daha mutlu bir hayat mümkün bence.

buraya yazabildiğine göre birşeylerin garip olduğunun farkındasın. ve bir adım daha atıp bir uzman'a da gidip danışabilirsin.
seni en azından 10-15 dk kadar dinleyebilecek bir psikiyatrist-psikolog görüşmesi yapman birşey kaybettirmez.
not: devlet hastanesine falan gitme

manyağın tekisin

kudurma mete!

kendini bu kadar önemseme.
x veya y kişisinin tanıdığı 1500 kişiden birisin sadece.

1. fena değil.
2. öyle bir şey demedim hiç daha en başta.
3. -
4. hayatta kalmak.
5. çorap ve boxer

1. orta ile kötü arası.
2. yapamadım.
3. -
4. düzenli spor ile kilo almak, kafamdaki işi bulabilmek, toefl'dan iyi bir puan almak.
5. özellikle bir şey söylemek gerekirse, sade bir kolye güzel olurdu. ama genel olarak ne alınırsa alınsın mutlu olurdum. düşünülmek bile yetiyor insana.

1- iyiydi
2- iş konusunda muazzam geliştirdim kendimi. Spora başlama planım vardı. Yeni evimize taşındık, salon çok yakın olduğundan başladım.
3- şansla
4- iş konusunda daha da ilerlemek, kendimi geliştirmek, bilmediğim şeyleri öğrenmek. Gidişata göre araba veya motosiklet alabilirim belki ama borcum çok, pek mümkün görünmüyo. Şans yardım eder belki.
5- hediye almayı sevmem ama biri araba hediye etse fena olmaz. Mazda 323 bile olur.

Kendim alabileceğim bi şeye değer veremiyorum. Manevi değeri olmalı ya da ben alamamalıyım.

1) nötr geçti. ben öyle kötü ya da iyi diyemiyorum. her geçen sene olduğumdan bambaşka yerlerde ve bilgi birikiminde oluyorum. öğrenmenin ucu bucağı yok ve çok keyif alıyorum bu durumdan. yaptığım işi takıntı haline getirmek üzereyim.
2) eski inek halime dönücem dedim ve döndüm sayılır.
3) motivasyon olarak da istersem yapabilirim dedim ve yaptigim işi/dersi çok sevdim.
4) daha çok inek olmak. mööö
5) birisine termos hediye etmiştim. keşke birisi de bana termos alsa. starbucks vs. ayrıca dolma kalem veya güzel bi kalem hediye edilse de çok hoşuma gider.

hepinize mutlu seneler, umarım 2019 dilediğiniz gibi geçer.

1- boktan geçti . Boşandım
2- sigarayı bıraktım ama tekrar tekrar başladım
3- pod mod ile
4- bir müzik grubu kurmak faal hale getirmek
5- valla yılbaşı hediyemi sanki ekimde aldım gibi oldu. Yatırımsız token kazancı

2018 guzel bi yıldı. 2019 icin en net hedefim artık şu lanet trafik korkusunu yenip aktif araç kullanabilmek :/

1. İlk yarısı iyi; ikinci yarısı b.k gibi.
2. Öyle bir şey dememiştim sanırım.
3. -
4. Get rich or die tryin'
5. İyi haber. Evet, beni ilgilendiren bir konuda iyi bir haber, çoğu yılbaşı hediyesinden daha güzel bir hediye olurdu.

playstation exclusive bir oyun. asla bulamazsın çünkü yok.

edit: ve asla da olmayacak.

E skidrow'da var gözüküyor ama linkler ölmüş? Fake mi atmış yani koskoca site?

özelden link yolla bakalım. buralara atma şimdi biri yasa dışı yollardan oyun indirmek için kullanır falan aman.

eski playstation oyunlarını indirip sonra disk üzerinden oynamak mümkün sanırım kırılmış playstationlarda. Bu oyunun da orijinali de 2005'te çıkmış. O versiyonunun torrentidir.

Nike adidas gibi kaliteli olmadigini dusunuyorum ben. Ama giyersiniz. Kullandim rahatligi da fena degil ama malzeme kalitesi falan o kadar iyi degil. Nike'ts giydiginiz numara olur sanırım.

Cok kotu sakin alma.

Hummel'ın hiçbir ürününü kaliteli bulmuyorum ben. O fiyatlara değmez en azından. Decathlon'dan falan alabilirsin mesela. Bence hummel'dan daha sağlamlar.

ucuz diye aldım geçen yazın başında. tabanı ayakkabıdan ayrılmaya başladı 2 ay içinde. daha da alacağımı sanmıyorum.

Bence bir de sen yük olma. Ailen sana başka bir gün başka bir şey için de yardımcı olabilir. Kardeşinin eğitimiyle ilgilensinler, ama bence ailenle aranı soğutma, bugün belki hissetmezsin ama bir an gelir deli gibi özler pişman olursun. Beni tanımıyorsun ama inan.

ben olsam kesinlikle kabul etmem.
şu yaştan sonra maddi bağ oluşturmaya hiç gerek yok. ödeyecek durumun da varmış.
ayrıca (seninkiler öyle yapmayabilir ama) maddi yardım hayatına müdahale hakkını da getirir.

boşver sık dişini öde. ileride ellerine koz geçmesin sana karşı kullanabilecekleri.

Bu sizin bir talebiniz değil gelen bir teklif.
Bunu kabul ederseniz tek sorun vicdan muhasebesiyse kabul edin çünkü vicdanlık bir sorun ben göremiyorum ama bunu ödedik sen de şu şu hakkından vaz geçeceksin gibi bir şey varsa ona göre düşünün.

bazı durumlarda gurur yapınca insanın başı göğe ermiyor aslında.

maddi durumlar nasıl, ona göre değişir cevap. misal sen 2500 maaş alıyosundur, aylık 500 tl senin için iyi bi rakam. ama ailenin -kardeşinin okul masrafı hariç kalan geliri 5000 ise onlara çok da koymaz.

eğer ki bu durumu ileride sana koz olarak kullanmayacaksa bırak ödesinler. anne baba neticede.

Ödesinler boşver.

gerçekten beni rahat ettirecek bir paraya denk geliyorsa kabul ederdim. neden etmeyeyim ki skfkdkdld ben ayda 330 lira veriyorum. 330 lira 330 liradır. ailenin yardım teklifinin altında bi şey aramak bana garip geliyor. ailen o senin. bu kadar da güvensiz olmak sağlıklı değil.

Ortada kardeş meselesi olmasa belki kabul ederdim ama sizinkiler bu durumda saf bir anne-babalık iç güdüsüyle hareket etmemişler gibi, kendi vicdanlarını rahatlatıyorlar sanırım.
Ödeyebiliyorken siz ödeyin, yarın öbürgün gerçekten ihtiyacınız olabilecek bir durum doğabilir, bugünün muhasebesini yapan adamın o gün de 'o zaman da borcunu ödemiştik' deme ihtimalli yüksek.

Kabul ederim eğer maddi açıdan onları zorlamayacaksa

Durumun varsa kabul etme. Zaten böyle düşündüğüne göre belli ki daha önceden çıkar beklentisi veya benzeri bir konuda sorun yaşanmış. Böyle bir şey de olmuşsa bence etmesen daha iyi olur. Zaten 10 bini de ödersin çalıştığın sürece.

ya ne alakasi var vicdanla, maddi bagimsizligi kaybetmeyle. kardesine bi konuda maddi kiyak gecilmis ve bu durum senin degil onlarin vicdanini rahatsiz eder, size bu teklifi yapmalari ondan. zamaninda size ayni imtiyaz taninmadiysa aile ici rahat etsin ister. benim kardesim de ozele gidiyo, yetiskin olmama ragmen ben master yapicam diyince annemler arka cikti. sirf o okul kazanamadi ve burssuz okuyo diye esas ugrasana yardimci olmamak vicdanlarini rahat ettirmedi cunku. ben senin yerinde olsam alirdim.

Tabiki kabul ederim neden vicdan yapayım. Esas onlar vicdanını rahatlatmak istiyorlar. Bırak rahatlatsınlar. Kardeşler arası eşit şekilde harcama yapsınlar. Gurur her zaman iyi değildir.

aileler imkanları var ise ödemekten mutlu oluyorlar genellikle. bence ödesinler. çocuklarımıza yardımcı olabiliyoruz diye düşünüyorlar. aileyi mutlu etmek önemli bence. bırakın ödesinler. siz de ödemek yerine o parayı bir kenara koyar, günün birinde onarla güzel bir jest yaparsınız, olmaz mı?

Uzun uzun yazardım ama bnm cevabim kabul etmemen yönünde

Bence ödeyebiliyorsanız ödemeye devam edin; böyle bir evlat eşitliği kredisi açıldıysa ileride başka bir şey için gerekli olabilir. Dünyanın binbir türlü hali var. Ayrıca ileride bir gün "onun borçlarını bile biz ödedik" derlerse rahatsız olacağınızı sezdim. Öğrenim kredisi ödemek sevimsiz bir şey ama devam diyorum.

Siz daha iyi bilirsiniz ailenizi. Ama belki bir bağ kurmaya çalışıyorlardır. Hiç mi umut yok?

oyun için almayı düşünüyorsun sanırım. bununla şimdi bile bir çok oyunu akıcı şekilde oynayamazsın.

Görmeden almamalısın. Birinci kural bu. Sağını solunu, tuşlarını vs kurcalayıp malzeme durumuna bakman lazım.

Bad sector olması ihtimali için hdd sentinel gibi bir yazılımla full yüzey taraması test sonucuna bakman lazım.

Pili ne durumda, ona bakmak lazım.

Portları çalışıyor mu bakmak lazım.

Isınma sorunu var mı bakmak lazım.

Kısacası, görüp incelemeden, bad sector testi sonucuna bakmadan almamak lazım.

Bir de bütçe söylersen yardımcı olurlar diğer kullanıcılar.

Şöyle; 8 gb ram, 2 ghz, ssd'li ve ekran kartı ortalama üzeri bilgisayarlar 6000'in üzerinde. Kardeşim için bakıyorum bilgisayara. Bana kalsa 4000 lira civarı bir bilgisayar buldum, sıfır lenovo yoga. Onun da rami 4 gb diye istemiyor.

Evet, oyun oynayacak.

@skooma, maksimum 4500 lira verebilirim.

laptop olması şart değilse daha uyguna toplama alabilirsin.

@cemiyetin ünlü siması, Laptop olması gerekiyor :) Okulda da kullanacak, yanında taşıyacak...

O msi yerine bu asus nasıl? Olmuşken sıfır alsak?

www.vatanbilgisayar.com

msi da gtx 950 var, asus'ta gtx 940mx. ekran kartı daha kötü asus'un özetle oyun için daha da kötü. 6000'e çıkabiliyorsanız bakayım ben de işe yarar neler var

urun.n11.com

www.hepsiburada.com

www.hepsiburada.com

www.hepsiburada.com

fiyat performans olarak en iyisi sonuncusu.en iyisi de ilk linkteki ama aradaki 1000 tl yi karşılayacak performans artısı yok onda da. 2 ve 3. linktekilere çok da aldırma. sonuncusu en ideali.

gtx 1050 ya da gtx 1050ti ekran kartı, hdd + ssd'si olan modeller arayabilirsin. şu devirde en ucuz ve iş görecek potansiyeli olan modellerde bu parçalar olmalı.

sen de araştır bunlar göre istersen bulup da sormak istediğin olursa koy linkini bakarız.

oyun oynayacaksanız u serisi işlemcilerden uzak durun, 7500u iki çekirdekli ve tasarruf odaklı bir işlemci, performansı zayıf.

Rami sonradan arttırırsınız ben öyle yaptım. 8gb ramli model 1000lira fazlaydı ve kasası biraz değişikti. 190 liraya 4gb ram alıp taktım hem dual channel olmuş oldu.

1. Oyun laptopu almak iyi bir fikir degil. Laptoplardan performans beklememek lazim. Laptop = kullanim kolayligi ve tasinabilirlik icin performansi dusurulmus bilgisayar.
2. 17 inch laptop almak iyi bir fikir degil. Tasinabilir bir boyut degil gunumuz sartlarinda. Agirdir ve sigacak canta bulmak icin bile ugrasirsin. Pili islevsizdir.
3. Ikinci el bilgisayar almak iyi bir fikir degil. Bilgisayarlarin ortalama omru 5 sene. Aldigin bilgisayarin bilesenlerinin sagligindan anlaman lazim.

Cozum olarak daha uygun fiyata gerektiginde parcalari yukseltilebilecek bir masaustu toplamak (detaylarindan anlayan biri gerektirir) ve ek olarak kucuk, tarayici ve ofis programlari acacak kadar calisan netbookvari ucuz bir bilgisayar almak olabilir. Ilki 4000, ikincisi 1000 olsa zorla 5000e cozulebilir belki. Olmuyorsa cok da zorlamamak lazim.

Fiyattan tasarruf yapmanin yollari ise intel yerine amd islemci bakmak ve windows yerine freedos/linux isletim sistemi bakmaktir. Ama oyun bilgisayarinda windows isletim sistemi gerekir. Oyun zaten pahali bir hobi. Ssd daha iyi eski hdd'den ama fiyattan kismak icin ssd+hdd veya komple hdd de dusunulebilir.

Dunal+1
Taşınmaz o hatta pili bile yetmez bi süre sonra.

Çakı , bıçak vs

Glögg, marzipan (isveç'e özgü değil ama orda ucuzdu), karl fazer marka çikolata (o da finlandiya çikolatası ama çoook güzel)
Trolllü magnet

Aslında Fin işi olan salmiakki içerikli şekerlemeler olabilir (bildiğimiz anason yani, değişik tecrübe olabilir diye söylüyorum), tütün mamulleri kullanıyorsanız snus olabilir.

Fjallraven urunleri

Rörstrand kahve kupası
Swedish godis
Surströmming :)
Mevsimi olsaydı blueberry, smultron, hjortron(cloudberyy), ahududu gibi meyveler olabilirdi ama şu an yok.
Yine chanterelle mantarı meşhurdur ama kışın bu da yok.

Bu aralar en uygunu
Julmust
Glögg
Safranlı poaça olur.

Buranın çakısı bıçağı meşhur falan değil. Fiskars bıçak meşhur da Finli olması lazım. Bir bıçağa 300-400 tl vermek bir de ne bileyim...

suan xmas oldugundan kurutulmuş geyik eti sucuğu falan var onlar güzel. orada va midir hatırlamıyorum ama Norveç keci peyniri iste kasar peynir gibi brunost diye geciyor onun tadı güzel :)

İsveç şurubu

Swedish godis+1
Kanelbulle

Geçici işlere baksanız? Freelance çeviri, web tasarım vs. Barmenlik filan?

1 sene geçici işte amelelik yapmaya ne gerek var ki, ömür gidiyor sonuçta. Adam akıllı bir yerde devam etmek varken

2 arkadaşım mayıs ayında gidecek ve geçtiğimiz haftalarda iş değiştirdi. ben nisan ayında gideceğim muhtemelen ocak ayının başında iş değiştireceğim.

E biz ne çıkarım yapalım buradan? Söylediğimiz gibi yapıp iş görüşmesinde mi durumu açıkladın?

Ben olsam askerlik kısmını komple kaldırırdım. Görüşmede sorarlarsa tecilliyim derim. İş görüşmesi yapıyorsunuz diye bir sürü detay vermeye gerek yok.

Bir de, sektöre göre değişir ama hem yıl sonu olması hem de ekonominin durumu itibariyle CV'ye bakan ve geri dönüş oranının düşük olması normal bence. Yani problem CV'niz olmayabilir.

Beyin göçü nedeniyle zaten fazla olan kalifiye çalışan ihtiyacı daha da arttı. "Bu arkadaşı kaçırmayalım" dedikten sonra eskisi gibi askerlikmiş (işe girerken bedelli parasını ödeyen şirketler duydum), kaşının üzerinde gözü varmış, diploması yokmuş falan filan diye sebeplerle eleme yapamıyorlar.

Aynı durumdayız. B.k gibi ortada kaldık, artık sormazlarsa hiç söylememeyi düşünüyorum. Tuttu tuttu...

Edit: Yapacakları işi, çıkaracakları bedelliyi... demiş miydim?

@zxcd, şunu çıkarman lazımdı; geçicilikten fayda göremezsin, paranın bitmesini kalıcı olarak çözemezsin. çok dert etme bana sorarsan. görüşmeye gittiğim birkaç yerde adayların çoğunun bedelli celplerini beklediklerini söylüyorlar.

Konu hakkında eksik bilgilerin var. Öncelikle kadının yarıştığı disiplin bodybulding değil, powerlifting. İkincisi, powerlifting bir güç sporudur, bizden bir örnek vermek gerekirse Naim Süleymanoğlu mesela bir weightlifter'dı, powerlifter da hemen hemen benzer bir kategori; olimpik olanı, halter kaldırıyor, Türkiye'de powerlifter çok gelişmediği için güncel örnek veremedim onunla ilgili. Neyse, ortalama bir powerlifter ya da BB'ci günlük 300-400 gram karbonhidrat tüketir, ki bu beyne de yeter kaslara da. Aynı şekilde BB'ciler de yine kas inşası için yüksek proteine değil yüksek karbonhidrata ihtiyaç duyarlar. Karbonhidrat hem kas ATP'sinin üretilmesinde hem kaloriyi yükseltmede hem de protein sentezini başlatan ribozomların ve MTor enziminin uyarılmasında birinci faktör olan insülinin salınımındaki en önemli maddedir. Ayrıca kas inşasında elzem olan testosteron yine kolesterolden, o da yağdan üretildiği için belirli bir oranda yağ da tüketirler, ki bu da günlük 90-100 grama kadar çıkabilir. Yani sadece protein tüketmezler, sadece protein tüketmenin bir faydası da olmaz ayrıca maddi külfet.

Bunların dışında, insanlar hoşlarına giden şeyleri izlerler, misal bu ülkede inşaat izleniyor, oluyor yani, bundan hoşlananlar da bunları izliyor, saçma dersen sana göre saçmadır, öznel bir durum ama misal Krotonlu Milo var bilinen ilk atletlerden, 2000 sene önce yaşamış bir adam, zamanında halter olmadığı için öküz kaldırarak güçlenirmiş, yani tarihin çok eski dönemlerinden beri var bu işler, bugün olimpiyat deyince dibimiz düşüyor, olimpiyatın babaları bu işlerle meşgullermiş o dönemler.

Sabah işe gidip akşam spora giden insanlar zaten spor olsun diye gidiyorlar ama bahsettiğin kişiler genelde profesyonel oluyorlar, yani bu iş meslekleri olabiliyor, haliyle de ona göre yaşıyorlar yapacak bir şey yok, bu insanlara özenip bunlar gibi olmaya çalışan insanlar genelde bilinçsiz oluyorlar, biraz da etki altında kalıyorlar. Yani sabah 9 akşam 5 çalışan kimse bahsettiğin gibi olamaz bunların %80'i zaten ilaçlı oluyor, Türkiye şartlarında kimse o ilaçlara para yetiştirip de onlar gibi olamaz, olmaya çalışan da zaten hayal kırıklığı yaşıyor.

Sana katılıyorum.

Bir de tüketim çılgınlığının bir parçası bence. O protein tozları, yiyecekler, ilaçlar hepsi para.. Steroid satışından çok yüksek kazançlar elde ediliyor. Bana biraz da artan instagram gezginlerini andırıyor bodyciler. Sadece başkası beğensin diye türlü eziyetlere giriyosun deli paralar döküyorsun falan. Birileri zengin olsun diğeri sistemin çarkında çürüsün.

hicbiri umurumda degil. ne dusundukleri, ne yaptiklari, hangi amacla yaptiklari, baska insanlarin konu ile ilgili dusunceleri, senin ne dusundugun, katilanlar, katilmayanlar... ilgimi cezbetmiyor.

bende yok bu kanal. cekmiyor.

Neticede bu bir spor ve kadın bir müsabakada yarışıyor. Her sporu basite indirgeyerek "saçma bir şey" denebilecek kıvama getirebilirsin . O ağırlığı kaldırmanın kimseye bir faydası olmasada, sporcunun o ağırlığı kaldırabilecek seviyeye gelmesi başarı ve o takdir ediliyor.

Bu spor özellikle kadinlar arasinda populerlesti. twitch'e bakinca bi suru yabanci kadin(amerika, rusya, avrupa) squat ve power lifting yapip duruyor. Youtube'a gelindiginde de durum boyle. Squat ile baslayip hizlarini alamayinca power lifting'e kayiyorlar. Hatta sadece bunu yapip baska bir sey yapmayanlar var. Biraz da erkeklerin beğenisine gore ve instagrama gore sekilleniyor.
Selulit diye bir suru haber oldu magazin sayfalarinda selulit fotograflari yayinlandi ve utanilacak bir sey olarak kadinlara ogretildi. Onlar da squat yapmaya basladilar. Eyyorlamam sona erdi. Tesekkur ederim. kardiyospor.

Son yıllarda empoze edildiği filan yok, 90 lı yılların başında da salonlar vardı ve ergen olarak heves edip kayıt oluyor ama sonra gidemiyorduk.

Çok yaygın değildi salonlar, pahalıydı o zamanki bütçelere göre, ulaşım zordu.

Şimdi her avm'de zincir spor salonu var, yerel salonlar oldukça fazla ve yaygınlaştı. Fiyatlar makul, ulaşım kolay.

Beslenme eskiye göre daha kolay ve ulaşılabilir oldu.

İnternet sayesinde insanlar daha da bilinçlendi ve daha çok örnek görüp daha da heveslendi.

Kaslı, biçimli, güçlü bir vücüda sahip olmanın nesi kötü Allah aşkına?

Haklı ve haksız olduğun noktalar olmasına rağmen konu hakkındaki eksikliklerini @angelus çok güzel bir şekilde toparlamış. Bilgi eksikliğinden dolayı da konu özelinde haklı olan noktalar ne yazık ki geçersiz kalıyor.

Senin asıl eleştirin hızlı tüketim ürünleri, kozmetik vr moda endüstrisi, diyet ve hızlı sağlıklı beslenme endüstrisi vs. Altında emek olan ve herkesin başaramayacağı şeyler değil de bahsettiğin, salonlara gidip hızlı yoldan başarı elde etmeyi amaçlayan insanları güdümlendiren tüketim kültürü.

Haklıyken haksızsın.

Bu arada @angelus’a devlet maaş bağlamalı. Adam bedavaya insanları bilgilendiriyor. Devlet ödemezse biz pata birleştrelim bir senelik kirasını ödeyelim. Hiç olmadı sırtlarımıza angelus dövmesi yaptıralım yakuza stilinde. In angelus we trust.

@herif +1

Hızlıca açtım, yazacaktım bayağı bir şeyler ama @angelus ve @herif kabaca özetlemiş durumu. Propaganda kısmına gelecek olursak da (bkz: kapitalizm ) diyorum. Buna özel bir şey yok, harcama yapmak kapitalizmin doğasında var. Yeter ki harcayın. E, bu sporlar için de supplement olsun, nike eşofman takımları olsun harcama yapacak bir dünya kalem olduğu için propagandasının yapılması çok normal.

Steroidli davarlara da takılma. Sığırlar her yerde mevcut. Onlar steroid almasalardı da hayvanlık yapmaya devam edeceklerdi zaten. O durumda da konu steroid değil yani.

Haklı olduğun kısımlar var ama genel yaklaşımına ben de katılmıyorum.

Spor (ağırlıktan bağımsız olarak) benim için mutluluk kaynağı, stresimden, anlık veya sürekli kafamda olan sıkıntılardan uzaklaşma zamanı, sonrasında iyi hissettirdiği ve gerek mental, gerek fiziksel karşılığını orta/uzun vadede aldığım için de kazan-kazan ilişkisini ifade ediyor.

Bisiklete başladıktan sonra reflekslerim inanılmaz arttı mesela, günlük hayatta araba kullanırken de, mutfakta bardak düşürürken de işime yarıyor. Ne bileyim koşmaya başladığımda vücudumun sınırlarının benim düşündüğümden farklı olduğunu öğrendim mesela. 1 saat boyunca koşarım demekle koşmak aynı olmuyormuş. Belki ömrüm boyunca bir saat aralıksız koşmam gerekmeyecek ama olası bir tehlike anında bir dombiliye göre daha çevik hareket edeceğim kesin.

He arada iş çıkışı salona gittiğimde şunu da düşünmüyor değilim. Ne yapıyoruz lan biz? Kilolarca ağırlığı durduk yere niye indirip kaldırıyoruz, kendimizi durduk yere yoruyoruz, enerji harcamak için çaba sarf ediyor, bir de bunun için başkalarına para ödüyoruz :D Sonuçta atalarımız bir şekilde geyik avlarken, aslandan kaçarken, meyve toplarken belki gün içinde bizim salonda harcadığımız enerjinin çok daha fazlasını harcıyorlar, sonrasında da ete, meyveye gömülüp harcadıkları enerjiyi geri kazanıyorlardı. Hayatta kalmak için yaptığı "olağan" aktiviteler onu geliştiriyor, yukarıda bahsettiğim fiziksel ve zihinsel avantajları yanında getiriyordu. Ama şu an benim ağaca çıkmama gerek yok, bütün gün bilgisayar karşısında oturarak başkalarının topladığı meyveyi, kestiği hayvanın etini satın alabiliyorum. Toplumsal yapılar değiştiği halde hayvani ihtiyaçlarımızın bazıları aynı kaldığı için de kendimizi iş çıkışı salonda bulmamız bence hiç de anormal değil.

İşin kapitalizm ayağında ise bize sürekli bir şeyler satma isteği olanlar ve bu "sektör" açığını kullanan üreticiler, şirketler söz konusu. Bir ağırlık eldiveni 20-25 lira iken adı bisiklet eldiveni olduğunda 50 liraya satılıyor mesela. Parayla yazdırılan makaleler, reklamlarda verilen mesajlar, ünlüler, sloganlar, sosyal medyada pohpohlanan ürünler/markalar derken çoktan milyarlarca dolarlık bir endüstri oluşmuş durumda ve talep artmaya devam ettiği için daha çok spor mağazası, sporla uğraşan insan ve spora yönelik ürün/hizmet görmeye devam edeceksin.

“metabolizmanın asıl yakıtı karbonhidrat ve yağ neredeyse hiç alınmayıp sadece protein tüketiliyor”

Ben hayatımda böyle saçma sapan bi şey duymadım.

Angelus +137737373737

Spor yapsan da yapmasan da gördüğün gibi kafa çalışmıyosa çalışmıyo. Sporla hiç ilgisi yok.

Ayrıca, sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.

anker olanını kullanıyorum. valla gayet memnunum hiç rahatsız hissetmedim. kulak içi olanlar sanki paso düşecekmiş gelior bana.

True wireless almayın. Normal bir kulaklık veya sıradan bluetooth kulaklıklarla boy ölçüşebilecek ses kalitesi, pil performansına gelebilmiş değiller henüz.

gün boyu kullanıma asıl anker uygun, öbürünü tak çıkar yaparsan sürekli, çok kolay kaybedersin.

bluetooth kulaklık kullandın mı daha önce bilmiyorum ama en can sıkıcı şeyler şarjın çabuk bitmesi ve bağlantının kopması. anker şarj konusunda resmi verilerine göre bile 3 kat daha uzun gidiyor. gürültü önlemeyi kapatırsan daha da uzar. ben de bu tarz "tasma" kulaklıklardan kullanıyorum ve bir kötülüğünü görmedim. be olsaydım anker alırdım.

MSB ye bununla ilgili dilekçe yazabilirsiniz. ama umutlanmanızı tavsiye etmiyorum. malum örnekteki gibi nato kafa birine denk gelme ihtimaliniz yüksek.

Erteletme alanlar var diye biliyorum, o yüzden öne çekmek de mümkün olabilir düşüncesindeyim. Mutlaka yapan olmuştur zira.

bir abimizin oğlu şubatta düğünüm var diye dilekçe verdi. hemen aralık başı gidiyor geçerli mi bilmiyorum.

öğretmenler, akademisyenler erteleme alabiliyorlar. bunların boşalttığı yerlere normal şartlarda birilerini koyabilirler. en yakın askerlik şubesine gidip dilekçenizi veriniz. burası türkiye olduğu için eğer tanıdıklarınız varsa devreye sokun en kısa sürede çözülür. burada olmaz diye bir şey yok.

buraya 1500 liralık kulaklık da atabilirim, bütçe söylemen lazım.

0-300 arası diyelim

jbl endurance sprint, plantronics backbeat fit, anker soundcore spirit x.
üçü de iyidir, detaylara göre seçim yaparsın.

bayadır araştırdığım ve üzerinde durduğum bir konu bu bluetooth kulaklık konusu özellikle spor yaparken vb.

bütçen 500 ve civarı ise tavsiyem kablosuz airpods tarzı kulaklıklara yönelmen, mesela anker zolo liberty ya da samsung gear iconx, anker zolo liberty kullandım ses şarj süresi filan çok iyi.

500 liradan aşağı bütçen varsa anker ürünlerine yönelmek lazım, en çok anker curveyi tavsiye edebilirim çünkü 12 saate kadar kullanımı var, sesi de fena değil, anker nb10 da fena değil. yurtdışından alacaksan amazonda anker curve 25 dolar.

sony: www.akakce.com

bunu kullanıyorum, çok memnunum.

Bunları hep yazdık:

eksisozluk.com

Benim de 2,5 yılı geçti. İhtiyacım vardı ama. Arasında 3-4 ay boşluk olan iki ilişki yaşamıştım 5 senede. Kendime geldim sayılır. O arada küresel tatları denedim. İyi de geldi.

Bir seneyi geçti :(

2.5 yıl dolmak üzere.

Gayet normaliz bence.

20 ay filan. İlk ve tek aşkımdı gençlik çağımda. Sevgi çiçeği...

O benden sonra hemen evlendi ve 2-3 ay sonra da doğuracakmış.

Marty (1955) filmini izledim geçende. Kendimi gördüm orda.

Zor kirve zor.

7 ay

vay be. herkes birinden diğerine diye düşünürdüm öyle değilmiş bi keyiflendim. sizin tercihiniz sonucunda böyle olduğunu düşündüğüm için yani. benimde 4 ay oldu...

1 yıl

Degisir.

Iliski olarak 1 yil 1 ay.
Fb olarak 1.5 ay.
Flort olarak hatirlamiyorum kac gun oldu ama oldu.

Neyse yalniziz, default.

22 yıldır...

(depresyon)

5,5 sene :(

Arttırıyorum ve 8 diyorum

7 ay

1 sene oldu galiba

3 yıl bitiyor. Yeni yıl ile birlikte 4 diyebileceğim.

Düzeltme: 4 bitiyormuş.

1 senedir sevgilim yok, son fakbadimden 2 ay önce kaçtım (köylü çıktı aw). Kahve içmeyi severim.

yıllar oldu bensizliğim sensizliğinle tanışalı

beraber martılara simit attılar.

film izlediler.

Sonra da ayrıldılar.


a.k.a çok yıllar.

İlişki olarak 4-5 sene falan

Fb olarak 5 ay falan olmuş.


Mevcut yapı gereği bu topraklar içerisindeyken uğraşmak gerekiyor böyle şeyler için. Benim de hiç uğraşasım gelmiyor artık.

Hem erkek hem kadın tarafında bu sorun var, önemli olan bu kişileri nasıl karşılaştırabilir ve match edebiliriz :)

2,5 yıldır hiç flört etmediysen sıkıntı var demektir, ha arada flörtlerin olmuştur ama doğru kişiyi bulamamışsındır o başka.

subattan beri.

kadinlara uygun diye ayirmak kolay degil bence, benden agir kaldiran kadinlar goruyorum.
3kg x2 alirsan tum hareketleri dogru pozisyonda kalarak yapabilirsin

Açıklamada başlangıç düzeyinde olduğumu ifade ettim fakat başlıkta da belirtmem gerekirdi, düzeltildi :)
teşekkür ederim

3kg iş görür. İlaveten bir de 5kg'lik alabilirsin. Seni belli bir süre idare edecektir.

2’den başlayıp 10’a kadar alabilirsin. En başta 2-3-4 al. Zamanla 4 hafif gelmeye başlayınca 5-7-10 al.

Önce şöyle yap;

iki adet küçük şişe suyu birer tane elinde olacak şekilde 3 ayrı set 10 tekrar yap bakalım.

Kaslarını yoracak mı? Kasında ağrı, zorlama hissedecek misin bir bak.

Sonra bir eline iki yarım şişe (toplamda 1 lt) alarak tekrar dene başka zaman.

Sonra 1,5 litre ile dene, ona göre 2 kg mı alacaksın 3 kg mı alacaksın karar verirsin.

Gerçekten kasların çok güçsüz ise birden bire yanlış ağırlık ile kası/kolu zorlayıp uzun süre kolunu kullanmakta sıkıntı yaşayabilirsin.

Para vermeyin. Iki adet 0.5 litre pet siseye kum (pirinc, su ... da olur) doldurup calismaya baslayin. 1 ay sonra haftada 4 gun calismadiysaniz vazgecin. Ama eger basardiysaniz 2 ser kg lik dambeller alin.devam.
Ilk asama sureklilik testidir. Alanlarin %90 ni kullanmaz.
Bilgim birazcik tecrubemden geliyor.

Pet şişe mantıklı aslında. Daha üst seviyelerde de içine cıva falan koyarsın daha ucuza geliyosa.

Ciddiyim

Bence öncelikle pilates lastiğiyle alıştırmalar yapın. Youtube'da bulabileceğiniz vücut ağırlığıyla yapılabilecek birkaç egzersiz yapın düzenli şekilde.

Daha sonra 4 kilodan başlamanızı öneririm. Kettlebell şeklinde alırsanız bence daha iyi olur. İleride fazla hareket yapma imkanı doğar.

sonradan burayı okuyup deneyim arayanlar için edit:

2 kilogramlık voit markalı dambıl aldım. ilk 1 hafta "keşke 1 kg alsaydım" dedim. eğer maliyet umrunuzda değilse 1-1,5 ile başlamak fena fikir olmayabilir. sonra hergün düzenli çalışarak 2 kg ile devam ettim. şu an hala 2 kg 15 tekrardan sonra çok yoruyor fakat kasların çalıştığını hissetmek şevk veriyor.

velhasılıkelam, 2 kg almak iyi bir fikirdi.

Pili de gectim de kablolunun performansi kesinlikle daha iyi. Hele ucuz kablosuz baya baya kotu. Ben kablosuz kullaniyorum bana daha rahat geliyor.

Kablosuz tabi ki, birçok açıdan kullanışlı.

Ciddi ciddi fps oynayacaksan kablolu; onun dışındaki her alternatif için kablosuz.

Bilgisayar başında çok vakit geçirmeme rağmen pili çok iyi dayanıyor. Alt kısmında ışık yok, böylelikle daha uzun dayanıyor pili. 4 yıldır kullanıyorum.

www.hepsiburada.com

Yıllardır kablolu kullanmiyorum

Kablolardan nefret ediyorum, o yüzden kablosuz.

tabiki kablosuz..

ayrıca kablosuza nasıl pil dayanmıyormuş.. mesela LOGITECH'in yeni fareleri tek PİL ile en az 1 yıl gidiyor.. üstelik adamlar tek usb ALICI ile hem fareyi hem de klavyeyi görüyor.. daha ne yapsınlar..

mavi dis

kablosuz. marka onemli, ben logitech'ciyim, kolay kolay bozulmaz ve tek pille aylarca gider.

kablosuz. logitech m705 hatta.

Kablosuz. Oyun dahi oynasan gaming serisi kablosuzların gecikmesi yok.

Evde lana del rey’in kullandığı mouse’u kullanıyorum. Duracell pil 2-3 ay gidiyo.

Masa üstü için kabloluyu tercih ederim ama. Kafan rahat.

yil olmus 2018, oyun icin bile kablosuz fareler var artik. hala kablolu kullanilir mi ya? logitech'in pili 2-3 yil giden kablosuz fareleri var. eger oyun oynamiyorsan onlardan al, hem ergonomik, hem cam dahil her yuzeyde calisiyor hem de pil derdi yok. mis gibi.

microsoft sculp comfort kullanıyorum. pili 1 seneden fazla dayanıyor.

oyun oynayacaksan kablolu.diğer olaylar için kaliteli kablosuz fare.

Tüm genellemeler yanlıştır diyerek bir yanlış da ben yapayım.

Valla eğer kadın 15-25 arasıysa bu durum çok var. ve yaş farkı için yaklaşık 10 denebilir


kişisel fikrimi sorarsan 3-5 yaş büyük olması iyidir. Ama ben genelde hep yaşıtlarıma denk geldim.

yaş farkı çok olmasını ben sevmiyorum. erkekler geç olgunlaşır, büyük olmalı vs gibi geyiklere de inanmıyorum. erkek arkadaşım benden iki yaş küçük. 25-27.

şu sıralar benim etrafımdaki ilişkilerde hep kadınlar büyük.
erkeğin büyük olduğu ilişki türü ise hep vardı --ne bu sanki yeni çıkmış gibi?
kırsal kesim %99 böyledir. muhafazakarlar bayılır özellikle. 16 yaşında hatun alan uzman doktor adam(!) filan var bildiğim.
bir taraf diğerini sömürmediği, taraflar reşit ve olgun olduğu sürece (zira yaş 18 olur olmaz olgun filan olunmuyor) bir şey düşünmüyorum. taraflardan birinin fazla zengin olup bilerek sömürülmesi durumu oluyor genelde :) keyfi bilir onun da bana ne.

Valla bence 10 yaşa kadar normaldir. Üstü sıkıntı ama.

Bu dediğim, aklı başında, normal insanlar baz alınarak yazılmıştır. Yoksa, sorunlu olduktan sonra 40 yaşında bile olsa sorunludur.

Edit: +10 dan kastım, erkeğin büyük olduğu durum.

kadının küçük olması idealdir.

max 10 yaş sınırı güzel,

kadın 25- erkek 35 normal.

ama kadın 35 erkek 25 komik bu bana biraz değişik bir ilişki türü olarak geliyor.


erkek arkadaşımla aramda 10 yaş fark var. bir sıkıntı yaşamıyoruz.

önce bir iş al
yap.
büronun kabul edebileceği düzeyde iş yapabiliyor musun, pazartesi 9a teslimli işi 8.30a kadar göndermiş oluyor musun yoksa sabah 8'den itibaren cep kapalı, maille ulaşılmaz, arazi mi oluyorsun.
sen de gör, büro da görsün.
ha tabi daha iyi para veren yer ara, en azından ararken artık tecrübesiz, yeni mezun olmak üzere olarak değil de iş yapma tecrübesi olan biri olarak başvurursun. kendini de bilirsin.
piyasayı düşürmüyorsun. piyasa düşük zaten. sen ancak kendini kanıtlayıp kendi piyasanı yükseltebilirsin. onu da ancak iş yapmayı becerebiliyorsan yapabilirsin...onu da bilmiyoruz. bakalım yapabiliyor musun?
not: okulda hiçbir şey öğretmiyorlar. emin ol.

o 8 i yan çevirip sonsuzluğum ol de direkt.

lan 2010'da da 8 di şimdi de sekiz bu?

8 tl anandır söylenecek en güzel şey olur bence de. O işin yarı parası değil o. Hayvan herifler, bokunu çıkardılar sömürünün.
Tecrübe tamam da o da bi yere kadar yani. Milleti enayi sanmasınlar.

Onlar da biliyor o fiyatların ne kadar düşük olduğunu. @niye ama +7390456455.

Bu işin piyasası maalesef böyle. Hele ki kan emici bürolara denk gelirsen onlarda ancak bu kadar oluyor işte. Son 2-3 yıldır fiyatlar hep aynı. O yüzden şaşırmadım. Ama bence çok da kötü bir fiyat vermemiş piyasa şartlarına göre (çeviri bürosu fiyat skalasına göre). Zaten mezun da değilsin, tecrüben de yok. Bence kabul et, yapıp yapamadığını, yetiştirip yetiştiremediğini gör. Sonra fiyatı tekrar konuşursun.

Bu iş böyle, gittikçe daha da kötüleşecek. O yüzden yıllardır tanıdığım herkesi uzaklaştırmaya çalışıyorum bu işten.

en kötü iş, işsizlikten iyidir.
bence kabul et.
hem tecrübe olur hem de kendini daha iyi tanırsın.

özelden de konuşmuştuk çeviri üzerine. tecrüben olmadığını belirtmişsin, ki burada da söylemişsin.

1000 karakter = 8 TL deneyimsiz biri için normal. zira başlangıçta 1 saatte toplamda 3bin karakter yapabileceksin. ancak çevirini ilerlettikten sonra 10-15 TL arası bi fiyat kabul ederler (ya da eden yerlerle çalışabilirsin).

ayrıca okulunu okuyor olmak çeviri yapabileceği anlamına gelmiyor, ki bunu bürolar çok iyi biliyor. çeviri yapmak için "sadece okullu olmak yetmez, alaylı da olmak gerekir" diye belirtmiştim.

çevrilmiş haliyle mi bin kelime yoksa çevrilecek metin mi bin kelime?

Benim telefonda 2 gbyt ram var. 190 uygulama yüklü. Ram hala 1.5 gbytta. Tabi büyük oyunlar yok. Zaten oyun vs oynamayacaksan her türlü yeter.

yeter

Oyun olarak pubg mobilf oynayabilirim arada sırada. O da bir el. 2 el saatlerve vakit ayırmam zaten oyun oynamak istersem bilgisayarım var. Daha çok sunum ve medya aracı olarak kullanacağım.

Bu zamanda 4 gb'den aşağısı çöptür. Birkaç ay sonra kasmaya başlar. Özellikle android için ram ihtiyacı iyice artmış durumda.

bütçemi 3 gb a göre ayarladım sayılır ancak samsung türkiye çıkışlı p serisi bulamadım genellikle t var. tereddütümün araştırmalarımın sebebi bu. ben en iyisi t serisini (3gbli model) samsung türkiye çıkışlı aramaya devam edeyim. teşekkürler.

Millet ram yukselince hiz artacak saniyor ama calisma mantigi farkli ozellikle de mobil isletim sistemlerinde.

Sik kullandigin uygulamalari cihaz arka planda acik tutuyor rami yettigince. Actigin anda cat diye basliyor boylece.

Eger ram dusukse bunu yapmiyor. O zaman da actigin zaman arkadaki bir baska acik uygulamayi kapatip onun yerine acmak istedigin programi yukluyor. Bu da biraz zaman aldigi icin yavas hizli falan diyerek yorumda bulunuyoruz.

Film yukleme acma gibi testlerde ram farketmiyor ayni speclerde.

Esim mesela 20 tane Chrome sekmesi acik birakiyor kapatmiyor ondan sonra sekmeler arasi gezerken sayfalar kapanmis bastan aciliyor gibi oluyor. Bu tip seylerde farkediyor ram. Ona gore dusun alirken.

vidanın üstüne paket lastiği koyup sökmeyi dene.

buradan bi kaç arkadaş hep bunu önerdi böyle şeylerde. ben de onlar yazzmadan yapıştırayım cevabı a tick i kapayım.

Paket lastiği derken şu bildiğimiz lastiklerden mi?

goo.gl

Nasıl yapacağız? Bir parçasını vidanın üstüne koyup bastırıp çevirerek mi? Öyleyse anakart zarar görebilir uygulanan kuvvetten.

s2.eksiup.com

Yarın deneyeceğim bakalım, umarım anakarta zarar vermeden halledebiliriz.

Doğru boyuttaki tornavida ile deneyin, tamamen yalama olduysa lastik işe yaramaz.

Sahte bir Facebook hesabın olacak oradan girip yapacaksın işte. Ha onu yapmışsın ha da dertleşecek tababdaki elemanlara connected2 ribony gibi yerden yazmışsın. Onu yapsan daha pratik daha hızlı daha anonim bence haha

Fake GPS ile yapabilirsin bu arada.

yok benim anonimlik değil, dertleşmek de değil. kendim olarak koyucam ama 1 günlük ve sadece hissine bakıcam. sahte fb hesabı olsa da telefondan bilgi çekip tanıdıklara söylüyor kesin dimi ya :(

fake gps için ek bişey gerekiyor mu, yoksa lokasyonumu angara yazsam oluyo mu (sebepsiz angara sevgim de başka bi manyaklık:/ )

Hemen eşleşme yapacağını sanmıyorum. Telefondan bir yere varamaz. Ki Facebook'tan da bir yere varamaz da sen rahat ol diye fake profil aç dedin. Fake GPS uygulamaları var onu kurup önce konumunu değiştir. Anlık hava durumunda konum Ankara gözüktüğünde tinder gir. Çalışır. Yada para ver 5 10 lira. Konum değiştirme uygulamanın içinden yap. Bak bu da değişiklik olur :d

Yanlış sulardasın.

Ama tinder'dan bul beni.

Abi sen birini cok seven arkadas degil misin? Yine o2 azligi bir baslik acmissin bu konuda istikrarin gercekten beni etkiliyor.
Spor yap.

EVET OYUM. sipor yapıyorum, hobim de var, ama az gelişmişim işte beynim böyle şeylere sebep oluyor. bazen her şeyin çözümü yok karşim, bu bünyeyele bi ömür yaşıyosun napiyorum ben diye diye

gel ilk süperlike ını gölbaşından atıcam

superlayk nedir bilmiyorum, ama birilerine gelmek değil amaç, anlatamadım herhalde. basit olucam diye kendimi geneleve de atmadım. hissel, nöral bir deneyim kazanmak ve bakış açısına yeni bir data katmak amaç.

bu yazdığımı, tinder yüklemeyi düşünmek bile o kadar uzak ki, yeterince gerildim sanırım, yapamıycam zaten.NE GEREK VAR diye bağırıyor içimdeki.

Jbl’ye bakabilirsin.

xiaomi hybrid

1,5 yıldır kullanıyorum, fiyatına göre gayet iyi kulaklıktır: sennheiser cx275s

Bütçe, tarz hiçbir şey belirtmemişsin.

Pahalı bir şey istiyorsan powerbeats 3.

jbl jaybird bakabilirsin.

Bütçe bir şeyler olsun ama parasının üzerinde ses versin diyorsan, phb em-023, tennmak pro (2016), urbanfun hifi, kz ed16 vs olabilir.

samsung, asus veya xiaomi'den al derim. en az 10000mah olsun.

Ek olarak, anker ve baseus da olabilir. Hızlı şarj desteği (quick charge 3.0) ile birden fazla cihazı aynı anda şarj edenleri seçmen iyi olur.

Xiaomi bende tavsiye ederim

powerbank'ler evladiyelik araçlardır. bir kere alıp senelerce kullanırsın. o yüzden bence 20.000 mahlık, kablosuz şarj destekleyen bir şey alırsanız rahat edersiniz.

powerbank'te dikkat etmen gereken seyler
-verimlilik: her 10000mah yazan powerbank ayni degil. bunlarin verimliligi oluyor mesela ucuz olanlar yaklasik %50-60 verimlilikte oluyor yani aslinda 5000mah'lik sarj edebiliyor. gerisi isi olarak kayboluyor. o yuzden kaliteli bir tane alman onemli.

-sarj hizi. eger eski tip usb cikisi varsa QuickCharge 3.0 destekli alirsan telefonlari cok daha hizli sarj eder. Type-C ciksii varsa PowerDelivery ozelligi olmasi onemli.

powerbank'te kaliteli markalar anker ve xiaomi. en son anker'in pb-y13 modelini aldim. hem type-c cikisi var hem de QuickCharge 3.0 destekli USB cikisi. boyut olarak ideal ve hafif. 10000 mah'lik kaliteli bir powerbank telefonunu en az 2.5 3 kere sarj edebilir. bu da araliksiz olarak telefonunu kullansan bile tum gun sarj ihtiyacini karsilar demek.

Anker, EasyAcc, blitzwolf. Bunlardan şaşma. Xiaomi'leri şahsen beğenmiyorum.

eksisozluk.com

Acelen yoksa aliexpress'te 11.11 de var hazır.