Bulamazsın. Bülo'nun tek nota kitabı var onda da o şarkı yok. Velkam tu törki.

yaşayacağın sıkıntı şimdikinden büyük olmayacak. darboğazla, geriye dönük 2.0 desteğiyle de olsa alabileceğin performansı alacaksın. adım adım uplamak için makul, süreci de acısız kılacak bi yol olur senin için.

6700k + 1050ti al diyorum.

Edit: oo desteklemiyormuş onu. Listeye bakınca...
O zaman 3770K...

Esspresso'yu ancak esspresso makinesiyle yapabilirsin ama bu kahveyi french press'le yapip icebilirsin sanirim. Yahut mocha pot alabilirsin, cok pahali bir sey degil.

sıfır bütçeyle alamancı usulü kahve: fincana koy bundan bir iki kaşık. üstüne sıcak su dök. hep aynı yönde olacak şekilde ağır ağır karıştır. karıştırmayı bırakınca sekiz on turdan sonra, yavaşça dibe çökecek kahve. sonra ağır ağır iç. hızlı içersen ağzına kahveler gelir.

espresso kafenin normalden farki yok, tek farki cekilme büyüklügüdür. bazi kisiler espressoyu daha roasted severler, roasted bean alir ve cekerler, ayni cekirdekle filtre kahve de yapilir mesela. ama temelde birebir ayni cekirdektir, grain büyüklü+günden baska degisiklik yoktur.

dolayisi ile filtre kahve yapabilirsiniz sicak suya karistirarak. filtre etmeksizin icebilmek icin 5-10 dakika bekleyip icebilirsiniz, lakin biraz olsun kahve gelir agziniza.

içebilirsin.

Adam hasarına kılıf uyduruyor işte. Alınmaz zira satarken zorlar.

Tipik galerici yalanları, itibar etmeyin.

Öyle bir şey yok. Kolpa.

galericilerde yalan çoktur.
aman dikkat! bu da onlardan birisi.

Sigortalar mal değil, neden 10bin'lik hasarın şişirilmesine göz yumup 20bin lira ödesinler?
Eksperler sigortanın adamı zaten.

eksper de maldı zaten. her çıkarılan faturayı zart diye yazıyo rapora.

bu arada eksperler sigortanın adamı değildir. atamaları sigorta şirketleri tarafından yapılıyo, parayı da onlardan alıyolar ama onlara bağlı çalışmıyolar. parasını ödemek kaydı ile sigortalı da eksper atayabilir.

doğru.

çiçek gibi.

siralama olarak dogru fakat bir yere yazilacaksa week'ten sonra virgul koymak iyi olur anlasilirlik acisindan.

istasyonda bildiğim kadarı ile sadece yağ değişimi yapılıyor. filtre değişimi yapılmıyor. eğer değiştirme yaparız derlerse bile filtreni kendin götürmen lazım. internetten filtre alıp oto sanayide değiştir bence. ayrıca istasyonlar yağ biraz pahalı olur.

dizelse ve garantisi yoksa servis disinda değiştirtin.servis gerçekten gereksiz pahali.

sanayiye gitsem kendi yağ satmak ister o da ayrı dert

fiyatları internet ile aynı gibi. yetkili servisinki 200 liraya yakın hem de muhtemelen daha kalitesiz yağ

Yağ filtresi önemli. Yetkili servisten almanı tavsiye ederim. İyi filtre ve kötü filtre çok farkettiriyor.

İstasyonlarda yağ filtreleri bulunuyor.

mrmlq haklı istasyonlarda filtreyi kolayca değiştiriyorlar ve shell yağı servisler sanayi sitelerindeki yağlara göre aşırı iyi

benim de kokuyor.

günde 8i geçiyorsa sanırım aşırı aktif mesane diye bir kategoriye giriyor. onun bi ilacı var çıkma sıklığını azaltan düzenleyen ama buradan benim doktor olmadığım için ilaç tavsiye etme yetkim yok :) dolayısı ile üroloji doktoruna giderseniz yardımcı olup idrar durumu için düzenli olmasında yardımcı olacaktır.

8 ne ki! yazın yine terle falan içtiğim su çıkıyor da kışlarım wc'de geçiyor resmen.

aşağı yukarı 720*576 çözünürlük falan alırsın. sen düşün gerisini.

Şöyle bir site var belki işinize yarar

www.translated.net

Bir tanıdık var. Arayayım. İlgilenirse numaranı veririm kendisine. Aradığınız adam... Nokta atışı hatta...

ik multimedia iloud'un stereo seti var. o tamamdır. al arkana bakma. Basları kesmezse yanına küçük 6" bir sub alırsın ileride canavar gibi olur.

şimdi fiyat önemsiz ama kalite en iyileri konusunda mac ile iyi çalışan 2 ürün öneririm.

birincisi harman kardon aura..macbook pro kullanıyorum ve paraya kıyıp almıştım,inanılmaz bir sesi var cok memnunum.

diğeri dinlediğim ama para vermeye kıyamadığım "vifa" markasının ürünleri.

sonos nasildir? her yerde onu goruyorum.

@mukon: harman kardon auro da tek hoparlor degil mi? bunlar da nasil oluyor stereo olayi?

müthiş bir alet.
deneme şansın olursa dene mutlaka öyle al ama.

www.apple.com

@gerard : tek ama 360 derece ses veriyor..genelde tek hoparlörler stereo verir başka özelliği olmaz.bunda 360 olunca mesela benim odada köşede duruyor,odanın neresinde olursam olayım ses netliği ses şiddeti aynı.gerçekten iyi ki almışım diyorum.

sonos u hiç denemedim.mesela @teritori bose demiş..eet bose markasını ilk 3 e yazarım ama ev sinema sistemi alacaksam veya normal pc hoparlörü olarak kullanıcaksam.sen tek hoparlör olsun macbook ile kullanıyım dediğin için bluetooth tarzı olanlara yöneldim.bulunduğun yerde best buy varsa aura yı bi dinle derim.

edit : aurada airplay var mac os cihazları için..ama alırken eski aurayı alma dikkat et,önceki versiyonunda airplay yok

Tinnitus bir hastalık değil bir belirti. O belirtiye neyin sebep olduğunu bulmadan çözemezsin. Kulaklarını eline almış da olabilirsin. O zaman hayırlı işler.

Malum sitelerden?

torrentten indiriyorum. bir sıkıntı çıkmaz di mi? virüs mirüs falan.

Yosemite mi kurulu şu anda?

Bir de, App store'da purchased kısmına baktın mı? Orada görünür normalde.

evet yosemite var. satın alınanlar bölümüne bakıcaktım da hesabı unutmuşum. ondan ulaşamadım.

torrentten indirdim ama bi türlü kurulum diski yapamıyorum hata veriyor. illa indirmem mi gerek app store'dan? orada sadece sierra var :(

Ne formatta indirdin?

dmg formatında. onu da açtım falan ama kabul etmiyor. 2 tane indirdim. sonra sierra'yı indirdim app store'dan onu kabul ediyor. korsan diye sanırım. nasıl düzeletebilirim? çünkü sierra'ya geçince tekrar sürüm düşürülmüyor sanırım.

dmg'nin içindekileri bi yazsana buraya.

ne zaman gtüme tekme yesem bunu dinlerim, yine dinliyom. güç veriyür. ben de kanatlı hussar olacam, ben de tide'ı çevirecem, ben de güçlü olacam. pes etmeyecem :((

www.youtube.com

a perfect circle - annihilation (crucifix cover) - (live stone and echo)

www.youtube.com

I'm only joking, and I don't believe a thing I've said!

youtu.be

www.youtube.com

Kırmızı balık gölde kıvrıla kıvrıla yüzüyor

www.youtube.com

eski bir radyo programı dinliyorum. orada da edvard grieg'e ait opus 16 la minör piyano konçertosu'nun berlin filarmoni orkestrası tarafından 1964 yılında icra edilmiş bir kaydı çalınıyor. piyanoda da geza anda var. youtube'da bulamadım, o yüzden ayrıntılayarak anlattım.

Mahallede kavga var onu dinliyorum :):)

tek şarkı söylemeyeyim, şu spotify listesini dinliyorum:

open.spotify.com

sakın reddetme-cem karaca

www.youtube.com

groove akıyor yine, atmıyım buraya sarmaz sizi.

level 42

İşten dönünce albümü başlattım, şu an bu çalıyor.

www.youtube.com

kendim söylüyorum.

www.youtube.com )

Pazara gitmeli çilek almalı bir çocuk şarkısı var ya hani onu dinliyorum, ühühüh.

dayanamadım, bir tane daha:

a perfect circle - counting bodies like sheep to the rythm of the war drums (hey maşşallah)

yıldızlar da kayar - tan versiyonunu söylüyorum içimden aynı tan gibi ama hayatta açıp dinlemem

sertab erener - aaa:
www.youtube.com

www.youtube.com

www.youtube.com

( be'lakor - countless skies )

çok severdim, ama kaç zamandır dinlemiyordum.
bu aralar sardım yine, günde 1-2 kere dinliyorum.

www.youtube.com

Radyodan türkçe rap dinliyorum.
turkrapfm

kimse bilmez, keşif olsun bizden
www.youtube.com

www.youtube.com

www.youtube.com

Hiçbir şey dinlemiyordum duyuru kanıma girdi. Herkesin attığı linkleri açıp dinlemeye çalıştım ama %80i bana çok uzak şeyler çıktı. Vay anam millet neler dinliyor dedirtti.

Lily'nin paylaştığı Spotify listesini dinliyorum. Sarı çizmeli Mehmet ağa ile geçinip gidiyoruz şu an.

www.youtube.com Recondite - Capable

@proletarier aller lander vereinigt euch ben baktım herkeş metalçi

ben de tarayarak gittim. sırayla bilmeyip merak ettiklerimi dinledim.

ben müzikli şeyleri fave'liyorum genelde. ya anında dönüyorum, ya sonra.

sanıyorum parça ismi ve grubu-kişiyi yazarsak o dediğin biraz daha az olur. dönüp edit yapıcam şimdi ben. ya eskiden öyle yapıyordum ama üşenmeye başladıydım.

Yakıt hariç aylık 100 de sen ona. Yıla vurduğunda sigortayı arada yıkatmayı falan da ekliyorum buna.

Aa muayene var. Senelik 200 lira da o. Kış gelince lastik alacaksın minimum 1000 lira da o.

Şansım yaver giderse masrafların bunlar olur.

Yılda bir yağ bakımı: 400lira civarı.
Sigorta: tahmini 500lira, kasko yine tahmini 1000 lira.
4 yılda bir yazlık bir kışlık lastik takımı: minimum 1000 lira. (Petlas, lassa vs tercih ederseniz)
İki yılda bir muayene: 250 lira.
Vergi: model yılına göre değişir, 300 civarıdır sanırım.
Arıza: senelik 300 civarı ayırmak lazım. Akü biter, far patlar, amortisör takozu eskir falan. Ekstrem bir arıza çıkmadıkça ufak tefek şeyler 300-500 arası hallolur.

Yakıtı da aracın karma yakıt tüketim değerini öğrenerek hesaplayabilirsiniz. Ayda 250-300 lira yakarsınız sanırım. Tüm masrafları da aylığa vurduğumuzda yakıt dahil 450 falan olur heralde.

arabanın kapı önünde yatması günde 10 lira falan ediyor. sigortası kaskosu zaten ilk aracınsa çok yüksek çıkacak. muaynesi mtvsi periyodik bakımı derken ipin ucu kaçıyor.

maschine'i boşver. NI serisinden absynth ve massive işe sokar seni.

Tabi bunu rahat kontrol etmek için ufak knob'lu falan bir pad almak seni rahatlatır. İş icabı böyle birkaç müzik yaptım. Mouse'la otomasyon yazınca da oluyor gayet.

akai mp serisine bak. 400-500 liralara modelleri var. Absynth dediğin de 200 dolar ya var ya yok. Yani 1500 liraya başlarsın bu işe.

Ha bir de absynth'i şimdilik dehleyip yerli malı yurdun malı de. Synthmaster al. Çok bomba bir synthesizer.

mesela: www.youtube.com

Pad'i kolaylık olsun diye söyledim. Klavyenin olduğunu varsayıyordum. Yoksa eğer novation impulse çok iyi. Aftertouch'ına hastayım o aletin.

www.akalinmuzik.com bunu al
synthmaster'ı da al.
başla diyorsun yani?

He aynen.

enstrüman çalıyo musun, nota biliyo musun, dizileri falan biliyo musun?
bi de klasik armoniden mi bahsediyosun, yoksa pop caz falan mı?

Temel müzik teorisi hakkında ne kadar bilgin var? Şunlardan başla;

1. Aralıklar ve beşliler çemberi
2. Tetrakordlar
3. Diziier
4. Üç sesli akorlar
5. 12-TET akort sistemi ve majör 3'lü aralık sorunu(burada inceden akort sistemlerine bulaşacaksın ki bu algı derinleşmesi meselesi için çok önemlidir)
5. Akorların çevrimi
6. Dört sesli akorlar ve çevrimleri
7. Klasik armoni ve bas şifreleri
8. Kontrpuan ve füg
9. Şan partisi armonileme(buradan itibaren yaratıcı süreç devreye giriyor ama "strict harmony" kuralları içinde)
10. Orkestrasyon(biraz da aranjman yapalım)

Bu on adımı iki üç senede düzenli çalışarak tamamlayabilirsin. Kaynak istiyorsan başlangıç için nail yavuzoğlu güzel. Yedinci adımla birlikte nurhan cangal armoni kitabını da alabilirsin. Bu kitaplar 20-30 lira falan. Para değil yani.

Bir de ezber çok önemli. Yani her şeyi ezberine alman önemli. Artık onlar senin parçan olmalı. Örneğin 12 tonda 1. çevrim dominant 7 akorunu pata küte sayabiliyorsan bu iş olur. On numara olur.

bahsettiğiniz hiç bir şeyi bilmiyorum ne yazık ki. nereden başlayacığımı da bilmiyorum. vokallik yaptım şuana kadar o da alaylı yani bilinçli değil. bir de üç beş akor tıngırdattım gitarla birlikte. müzik kulağı ve yeteneğin üstüne bir şeyler eklemek istiyorum.

tonedear.com şurdaki terimlerden notanın 3lüsü 5lisi dışında aşina olduğum bir şey yok. onları da kulaktan bulabiliyorum zaten.(back vocal yaparken sıkça kullandığım için bu konuda pratiğim var)

böyle bana uygulamalı simulasyonlu bir yol gösterici arıyorum. online ders vs varsa bununla ilgili coursera vb sitelerden o önerilere de açığım.

teşekkürler!

armoni kulaktan çalışılan bi şey değil genel olarak.
sıkıcıdır, piyano çalmıyorsan daha da sıkıcıdır, anlamak güçleşir.
senin verdiğin site kulak eğitimi üzerine.
alperz özetlemiş, ilk etapta ilk 6 maddeyi öğrenmeye bak derim.
şimdilik armoniden çok teori eksiğin var gibi görünüyor.

Kitapla çalışacaksın. Piyano şart. Gitarla çok zor olur.

Soruların olursa sor sen bir sürü adam var burada müzik bilen.

@alperz gitarla hiç zor değil. klasik armoni baya kafanı karıştırır çünkü biz gitarda klasik armonide hatalı sayılan herşeyi yapıyoruz. örneğin 5 5 hatası, 8 8 hatası, alt yanaşık üst atlayan vb çünkü enstrumanın anatomisi gereği mecburuz. Nurhan cangal çok kafanı karıştırır.

Hah işte ben de onu diyorum. Yapısı gereği klasik kuralları esnetmek hatta bazen "eeeh" demek gereken bir alet gitar. Piyanoda kabak gibi görünüyor her şey. Başlangıç için daha rahat olur.

Gitarla da armoni çalışılır tabi. Ama zor olur. Başlangıçta zor olur. Gitara çok hakimsindir oyuncak etmişsindir kendine o zaman bilemem. Ama bir yandan "lan şu si hangi teldeydi yav" deyip bir yandan teoriyi düşünürsen kafa gider.

Demek istediğim buydu.

Nurhan Cangal'a gelince, adam Ankaralı olduğundan mesela dominant demiyor çeken diyor falan belki onlar farklı gelir ama İstanbul ağzını da Ankara ağzını da öğrenmek faydalı olur bence.

Sen nesini beğenmedin kitabın?

gitarla zor denilen kısım, Eb majör dom. 7'li 2. çevrimi basarken 8 kere düşünmektense piyanoda bilemedin 3 kere düşünmek daha iyidir yeni başlayan için.
yaptığın bir armonizeyi de seslendirmek için piyanoya ihtiyacın olacak.
terminoloji olarak eksen ile tonik demenin benim için bi farkı yok ama yeni başlayan için bu da kafa karıştırıcı bi durum.
bu konuda bi birlik sağlanmış değil henüz.

Nurhan Cangal' ın kitabı çeviri bir kitap ve kötü bir çeviri. İngilizcen varsa çok güzel kitaplar var. Kitaplığım baya bir karışık şu sıralar bulabilirsem ismini yazarım. Vallaha bizim armoni hocası Nurhan Cangalın öğrencisiydi ve gerçekten çok kötü anlatıyordu. Gitar ve piyano öğrencileri yine bir nebze daha şanslıydı ama flüt keman öğrencileri can çekişiyordu :D

Valla edam
Blue danish tavsiye edebilirim ama az bilinen bi çeşit diil

misal ben keçi tulum peyniri çok seviyorum, yav beyaz peynir diyip geçiyorlar çok alınıyorum, üzülüyorum.

Emmentaler diye bir peynir var, hafif eski kaşarı andırıyor, tam şarap peyniri. TR'de denk gelmedim, Almanyadan dönerken almıştım.

Vegan peynirler var. Ayirt edebilirsen uzman derim.

Edam ile gouda, Migros'ta var.

Bence en iyisi Cihangir'deki Antre Gourmet'ye gidin, oradaki peynirleri tek tek tadın. Kars Gravyeri, Mersin Bezde Tulum ve Adana'dan gelen bir Krem Keçi Peyniri var mesela ilk aklıma gelen, hepsine ayrı ayrı bayılırım. Daha aklıma gelmeyen pek çok peynir olduğu da kesin. Ha bir de, Eataly'den Stracciatella alın, taze bir peynir ve hayatımda yediğim en güzel şeylerden biri olabilir.

Sürk (metro markette var)

Birde çökelek var. Lora benziyor ana değil. Ekşimsi biraz.

Edam denmiş, Maasdamer, Brie.
Babybell <3

cheese.com
Bulabilirsen bunu dene derim. İskoç peyniri gayet güzel

Gorgonzola

@zwiegesprach

Emmentaler türkiye'de Emmental diye geçiyor. çoğu markette vardır

Harbi bergama tulum tamamdır. Bir de Kestel'den aldığım bir peynir var. Tulum diyorlar sadece. Çok mayalı çok tuzlu ama böyle yedikçe yersin iki kilo yersin durduramazsan kendini.

birde ben antalya'da bi otelde yemiştim. uzun uzun dilimlemişler. kaşar gibi ama kesinlikle kaşar değildi. böyle dişlerinle koparırken haribo yiyormuşun gibiydi tadı da tamamen peynir ama ne ekşi ne tuzlu yedikçe yiyesin gelen bi şeydi.

brie peyniri ar bide

mihaliç peyniri. sütaşınki fena değildi ama paket paket değişebiliyor. en sert ve büyük delikli olanını al.

keçi büşü

cmd + c ile kopyala. yapıştıracağın yerde cmd + option + v yaparsan cut oluyor.

cmd + c yaptığın zaman kopyalıyor,
cmd + option + v yaptığın zaman taşıyor. (kesmiş oluyosun yani)

Metni yaparsın da dosyalarda o işlem dedikleri gibi daha dolambaçlı. Gençtim ve cahildim: bir keresinde 3GB dosyayı cut ettim. Yarısında elektrik gitti. Dosya mosya kalmadı piyasada tabi.

Müzisyen değilim ama lisede okul korosunda bulundum birkaç kez. Sesinize bakarlar. Bi do alalım gibi şeyler de diyebilirler. Bir şarkının belli bir bölümünü söylemenizi de isteyebilirler. Müzikle ilgileniyor musunuz diye sorarlar. Belki alakasız bir şey söylemiş de olabilirim ama üniversitedeki koroda bulunan arkadaşım da böyle şeyler söylemişti. Müzik kulağınızın olup olmadığına da bakabilirler. Örneğin piyanodan bir tuşa basıp bu hangi nota demek gibi ya da çalınan bir ritmi tekrar edebiliyor musunuz gibi. Gerçi son söylediğim enstrüman kurslarıyla daha ilgili ama genel olarak müzik konusuyla ilgili birçok şey gelebilir karşınıza.

Tek ses tekrar, ritmik tekrar, belki iki uc ses tekrar sorarlar. Solfej sinavi da olur. Bence olmali.

alperz +1

tek ses tekrarın dışında bir şarkı söylemeni de isterler bence.
solfej bilmeyen biri koroda ne yapabilir soru işareti.
piyanodan verilen sesi doğru verirsen sınavı geçersin bence :)

Solfej biliyorum, armoni öğrenmeye de başlamıştım ama yarıda bıraktım. Tek sesi veririm de çift sesten fazlasını isterse sıkıntı. :)

Yeşil zeytinde boya olmaz da bunlar çok dandik be. Çiğden alıp kendin yap. Zor değil. Bi de zeytinler daha toplanmadı. Bunlar geçen senenin zeytinleri.

Vİtamin açısındansıkıntı yoksa sorun etmiyorum :D tat pek önemli değil

Alırsan biberli olanı al diğerlerinin tane sayısı fazla, küçük tatsız zeytinlerdir onlar.

erimiş olabilir erimemişse içine kimyasalı dayamış olabilirler.

O biberlileri sakin yemeyin. kostikle yapiyorlar onu. zeytin dedigin tuz limon su ile yapilir.

bence saflığı etkiliyordur.

Burundan çekilerek kullanıldığı için büyük tanecikler etkisini göstermeyebilir ve küçük tanecikler daha hızlı etki gösteriyor olabilir

Büyük olmasının ne önemi var diye bir şey yok aslında. Bir maddenin kristal bir formu varsa onun ortalama büyüklüğü bellidir zaten. Walter dışındaki meth üreticileri kimya bilmedikleri için yeterli boyutta kristalleştirme sağlayamıyorlar. Walter kimya bilgisiyle aslında doğru yöntemle meth üretmiş oluyor. Aslında büyük olan kristaller normal olan kristaller. Diğerlerinin yaptığı doğru değil. O yüzden normalini görünce şaşırıyorlar. Nasıl olsa toz olacak diye düşünmemek lazım. Küçük kristaller hatalı üretildikleri için büyüklerle aynı kalitede değil.

genellikle burundan çekilerek değil de özel edevatında ateşle buharlaştırılıp kullanılıyo. kokain gibi kullanımı nadir sanıyorum. sözlük keşleri düzeltebilir.

kristalin büyük parçalarda, kırıksız olması da saflığının göstergesi olabilir. kırık leblebi örneğin, daha ucuzdur. aynı mantık.

ya o kadar da kastırmaya gerek yok. hışırdırıyor işte, rustle de geç.

kasarım been karışmayın banaa! :))

crinkle demeyi düşünüyorum. hatta dedim bile.

whistle da denilebilir belki. rüzgârda çıkardığı sesin ıslık sesine benzemesi düşünülerek. ingilizcede sık kullanılıyor.

Ucurtmanin kuyrugu nasil ses cikariyor bilmiyorum ama bence crumple ve crinkle onerilerin sesi dogrudan ifade etmek icin hatali secimler. Dolayli tasvirde belki kullanilabilir. Ben olsam rustle veya ruzgar sesinden bahsediyorsak rush kullanirdim. Whoosh ile swish bence sordugundan farkli sesler. Ruffle'dan emin degilim.

flapping

uçurtma kuyruğunun çıkardığı ses için ayrı bir kelime yok ingilizce'de, o yüzden doğadaki en yakın örneği olan yaprağın rüzgarda çıkardığı sesi ifade etmek için kullanılan, pır pır etmek anlamına gelen fluttering çeviriyi karşılayacaktır diye düşünüyorum.

www.newsshopper.co.uk

Flapping ve fluttering isabetli fakat yine ses cikarmasini degil hareketini ifade ediyor diye dusunuyorum. Ya da ben soruyu yanlis yorumluyorum.

Crinkle dedim. Arkadaşlar uçurtma elde tutuluyor. Rüzgarda onun püsküllü kuyruğu hışır hışır ötüyor. Ya rustle ya crinkle olur. Flap ya da flutter benlik değil.

Ay eprişieyt ol yor participation. :P

müzik teorisi öğreneceksin. nota okumayı öğreneceksin.

"gam öğren" demek tam cahil işi olmuş. gitarda hangi perdenin hangi notaya denk geldiğini, nota okumayı ve dediğim gibi en önemlisi müzik teorisi öğrenirsen. biraz da solfej eklersen bunun üzerine, güzel bir başlangıç olur.

pentatonik gam ne demek öğrenirsen, biraz da majör - minor scale çalışırsan evinde kafana göre ezgiler çıkarıp eğlenebilirsin. isimleri korkutucu biliyorum ama çok basit şeyler azıcık zaman ayır yeter.

müzik teorisiymiş, nota okumakmış bunları geç; profesonellik düşünmüyorsan bunlar sıkıcı ve zor şeyler. petrucci falan müzik teorisiyle uğraşıyor öyle düşün. müzik teorisi ders çalışır gibi çalışman gereken bir konu ve yılların birikimiyle tamamlanan bir şey.

oluyor. sıkıntı yok.

kayıtlı olduğun sürece sıkıntı yaşamazsın.

Iki senede dersleri veremezsen atiliyorsun artik, ona dikkat et.

Doktorada bilimsel hazırlık var mı bilmiyorum ama yüksek lisansta bilimsel hazırlıktaysan ilk senenin sonunda tüm dersleri vermezsen postalıyolar kağıt üzerinde.

güzelmiş gerçekten.

www.youtube.com

benim de katkım olsun madem. ulan bok atmak istememiştim ki alperz yazınca yazasım geldi; yüksek sadakat'in pek de dinlenir, matah bir tarafı yok. kral tv izleyicilerine yürüyen, paragöz gruplardansa böyle yetenekli ve genç müzisyenleri dinlemeye öncelik verelim.

bu vesileyle devam ettim diğer şarkılarını dinlemeye. valla on numara grup gerçekten.

çok özür dilerim de adam bi de okuyabilseymiş olacakmış şarkı. türk müziği bilmeyenlerin böyle işlere girmesini hiç tasvip etmiyorum.

bak levent yüksel o olayı on numara yapıyor. mesela dedikodu parçasında "ya o mualla'yı sandala atıp" diye nihavend'e bir giriyor...

bence bir "kafile" değil.

@i drive the hearse, artı 1

@alperz, artı 1

Bence değmez. Special'da işte burgular yok efendim gold plated'dır falan. hiç bakmadım bile. fender numaraları bunları. yemeyelim.

bence thinline da alma. öküz gibi sesi var o gitarın. sevmedim sevemedim.

kendi adına bir şahıs şirketi veya ortak bir limited şirket kur. limited şirkette genel müdür olman lazım. her iki durumda devlete vergi ve sgk borcun olsun. ödeme. bırak krediyi kredi kartı bile vermezler sana. maaşına haciz gelir.

200 liralık kredi kartı al. Harca, hiç ödeme. Ama bir senede ne kadar düşer bilemedim.

Sanırım o 200 liralık kartlarda üç dört tane alıp hepsine borç taksan daha çabuk düşer.

@csexpert
Niye ssk veya vergi borcunun altina gireyim yahu durduk yere?:)

alıcaksın bi kredi kartı ödemiceksin. telefonla arayacaklar bugün yatırıyorum diyeceksin yatırmicaksın. böyle böyle bozarsın sicili. ama en güzeli aile bireylerine artık bi yeterin yav demek

ailene hayır diyemiyorsan da başvurdum reddedilmiş falan de. arkadaşından vs. fake sms at kendine. neden durduk yere sicilini bozasın? bakarsın gerçekten ihtiyacın olur.

şirket filan baya boku çıkmış. kredi kartı al. limit önemli değil. 50-100 tl bile olsa harca, ödeme 90 gün boyunca ödeme. 90. gün sonunda takibe düşersin. o noktadan sonra yavaş yavaş ödersin. takibe düştüğünde sicilin bozulur. sakına sakın icralık olma o zaman sıçışa gelirsin. takip ile icra farklı şeylerdir.

kredi skorunu bir kez bozarsaniz, geri donuşu yillarinizi alabilir. o yüzden bence bu düşüncenizi kafanizdan silin.

aileniz veya herhangi biri sizden para ile ilgili bir sey istediğinde kendilerine net olarak "hayir" demeyi görenin.

aksi halde bir kac yil sonra kendinizi oldukça zor durumlarda bulabilirsiniz.

ayrica, aldiginiz maasin ne kadar olduğunu da tam rakam olarak söylemeyin kendilerine. mesela 3000 tl aliyorsaniz, 2500 tl aliyorum deyin. aradaki farki da kenara atin.

Manyak misiniz acaba :) ailenize hayir deyin. Kredi notu duzeltmek o kadar kolay bir sey degil.

bu borcu takacağın banka mümkünse maaş hesabının olması olası banka olmasın. çünkü manasız yere maaşına bloke konduğunu tırtıklandığını görürsün. bazen veremli gibi muamele ederler. sürekli çalışacağın bankadan böyle şeyler görmek üzebilir.

ilerde kendin için ihtiyacın olursa ne yapacaksın? ailene hayır demeyi öğrenmen lazım.

herhangi bi kart al 300-500 borç yap ödeme icralık ol. hukuki kayıt oluşunca ödersin en az 2 sene de finans kurumu ile kanuni sorun yaşadığın için kredi alamazsın.

hatta avukata rica et ödemeyi yaptıktan sonra dosyayı kapatmasın :)

Evet oluyorum.

daha toplu taşıma da böyle oturan kişi benim yanıma denk gelmedi. gelse rahatsız olur iterdim. gerçekten anlamsız. bacağını kapatamıyorsa kalksın ayakta gitsin.

"testislerden dolayı hani =/" - doğru diyorsun bacaklarını ayırmadan oturan erkeklerin testisleri yok.

ben şahsen böyle gidiyorum metroda falan: s-media-cache-ak0.pinimg.com

aşırı bir durum yoksa, rahatsız olmam.

bir kere dolmuştayken, adamın biri 180 dereceye yakın açmaya çalışmıştı, pek sinir olmuştum.
bir kere başıma geldi yani.

Konunun testisle alakası yok yalnız.

Erkeğim, benim de testislerim var. Ama bacaklarımı açarak oturmuyorum.

Her şeyin bir adabı var. Oturmanın da.

Kadınların bundan rahatsız olduğunu düşünüyorum. Zaten yer işgal etmek oluyor bu. Yanindakini kısıtlamak, sıkıştırmak.

yok canım ne münasebet ( ! )

erkekler de rahatsız oluyor merak etmeyin, hafifçe bacağımı açıp ittiriyorum bir daha yapmıyor yanımdaki.

sadece amerika'da değil bir çok yerde eylemler oluyor bu konuyla ilgili. istanbul'da da sanırım afişler hazırlanıp asılmıştı. yani evet, rahatsız oluyor. erkek olarak ben de rahatsız oluyorum. bazı ülkelerde bu yasak ve cezası var.

ben çoğunlukla bacaklarım vücuduma paralel olacak şekilde oturuyorum. kilolu olmadığım için sanırım, bacaklarım arasında yeteri kadar boşluk oluyor. yani başka bir deyişle kendi alanımdayken bacaklarımı yeteri kadar açarak oturabiliyorum.

sadece toplu taşıma ya da kamu mekanları değil, herhangi bir yerde, karşımda tanıdık-tanımadık bir insanın olduğu yerde ayakları fazla açmayı terbiyesizce buluyorum ben. kaba bir görüntü. serkeş, lakayit..

evet testis önemli faktör eğer kadınlar giib dizleri birleştireceksek. kendi koltuk sınırlarımı aşmayacak, yanımdakini rahatsız etmeyecek kadar açarım. karşıdakinin ne düşündüğü umrumda olmaz.

bacak açma kısmının testislerden dolayı olması yalan, kendini kandırma işi. şöyle söyleyeyim. hiposel vardı bende. bir tanesi büyük bir elma hatta greyfurt gibiydi. bir süre onunla yaşadım. öyle bacaklarımı birbirine yapıştırmadıkça bir sıkıntı hissetmiyordum. 5-6 santimetrelik bir aralık yeterliydi, bu hastalık varken bile. tabii evde olursam istediğim gibi yayılıyordum o başka. fakat toplu taşımada böyle bir şey yapmayı, "ay ben rahatsız oluyorum" ile bağdaştırmak saçmalık. toplu taşıma araçları ve kamusal alanlar belli kurallara tabii olan ortak yaşam alanları. bir kişi herhangi bir durumdan rahatsız oluyor diye, başkasının alanına müdahalede bulunmak hakkına sahip değil.

ek olarak feministler tarafından yapılan bu protesto ilginç falan da değil. gayet yerinde ve haklı sebeplere dayanıyor. ben anlamıyorum, diz kapağını yanındakine değdirmeden yolculuk yapmazsa ölecek hastalığına yakalananları.

bunun testislerle bir ilgisi olduğunu düşünmüyorum. erkeklerin daha rahat bir oturma alışkanlığı var. malum çocukluğumuzdan itibaren, göster oğlum pipini, kapat kızım bacaklarını kodlamalarıyla büyüyoruz. dahası, hem bacaklarını ayırıp, hemde ellerini kenetleyip penislerinin üstüne koyuyorlar ki, diyecek kelime bulamıyorum cidden.

evet rahatsız oluyorum. ben hatta otobüs veya uçakta öndeki koltuğun başlığı üzerinden elini sarkıtan erkeklerede (hiç kadın görmedim böyle, bana denk gelmedi belki) sinir oluyorum. arkadaşım senin alanın belli, öndeki yolcu neden senin elin bilekten itibaren kafasının tepesinde sallanıyorken oturmak zorunda olsun? ben uyarıyorum, biraz toparlanır mısınız diyorum. htta bir keresinde anlamamazlıktan gelen ve ısrarla benim koltuğumun yarısına kadar bacaklarını ayıran kişiye, siz iki kişilik kentkart bastınız sanırım demiştim, inmişti o durakta.

ama ben aynı şekilde 5 kişinin tutunabileceği direğe sırtını yaslayan, durak düğmesini yine yaslanarak kapatan kadın ve erkekleri de son derece saygısız buluyorum.

Evet oluyorum

Evet oluyorum, ayağımla itekleyip düzelttiriyorum. Şimdiye kadar hep toparlandılar itiraz edene denk gelmedim.
Zaten alan kısıtlı bir de böyle yer kaplanması terbiyesizlik oluyor.
Bunun mazereti olamaz düzgün oturabilen erkekler de var neticede.

Aşırı rahatsız oluyorum. "Yoo toplu taşımada yanıma oturan tanımadığım adam bacaklarını benim kişisel alanıma rahat rahat uzatabilir" diyen bir kadına da denk gelmedim henüz.

edit: (ama ben aynı şekilde 5 kişinin tutunabileceği direğe sırtını yaslayan, durak düğmesini yine yaslanarak kapatan kadın ve erkekleri de son derece saygısız buluyorum.) +1

yanımdakini rahatsız etmeyecek kadar çok dar olarak açarım ben bacaklarımı. ama karşımda kadın yada erkek farketmez birisi varsa bileklerimi, kolumu o civara yaslarım.

Evet oluyorum.

Biz de memelerimiz var diye kollarımızı açarak mı oturalım?
Türkiye'de de ciddi olarak dile getiriliyor bu rahatsızlık. Benim yanımda böyle oturan olursa tanımasam da uyarıyorum ''biraz toparlanır mısınız'' diye.

ben oluyorum. isteyince bacak bacak üstüne atabiliyorlar. toplu taşımalarda yayılmaları ve 90 derece açmaları hoşuma gitmiyor. herkesin bir alanı olmalı.
büyük saygısızlık.

Yalnizca kadinlar degil ben de rahatsiz oluyorum. Herkesin bir koltugu var, ben de tum koltuguma otumak istiyorum. Yoksa benim de iki tane tasagim var.

Erkek halimle ben de rahatsız oluyorum. Testis sadece bahane. Keşke bizim memlekette de katı kişisel alan/personal space olayı olsa. Gereksiz fiziksel yakınlık çok fazla var.

Ben denge kuramayan insanların böyle oturduğunu düşünüyorum. Bacaklar kalçaya dik şekilde oturuş en temizi. Tabi bacaklar yeterince inceyse bence en düzgün oturuş şudur;

s-media-cache-ak0.pinimg.com

bacağı bana değiyorsa rahatsız oluyorum. değmiyorsa problem yok.

şuraya bir bakalim önce

www.google.com.tr

testislerin kafam kadar degilse, bacaklarini öyle acip oturmak icin mazaret degil. ama benim testislerim viaarrr diyenlerin de testisinden başka bir şeyi yok demektir hayatta, kurur da biz de kurtuluruz onlar da.

"Vay hayvan vay" diyorum.

techcrunch.com

www.romper.com

üstteki biraz eski ama güzel özetlemiş bence. ilk başta slingshot ile denediler bunu.

alttaki de 1 yıllık ama işte durum bu. diyorlar ki "story" düşüncesi/özelliği patentlenemez, tasarım vs. patentlenebilir bu özellği sunan. yani snapchat dava etse bile sonuç alması zor. mantıklı gibi.

Fikir mülkiyeti diye bir şey yok. Malın mülkiyeti olur. Mesela otomobil denen şey bir fikir. Dört teker, motoru var gaza basıyosun gidiyor. E o zaman bunu ilk yapan adamdan başka kimse yapmasın. Var mı öyle saçmalık?

o başlıktakilerin çoğu sallama.

12 litre civarı mı yoksa çok zorladığında dahi 12 litre mi oluyor? gaza sevgiyle dokunacaksın. okşar gibi... :))

O araç benzin içiyor. Lpg taktırmaman hata.

İlk başlarda 13 küsür gösteriyordu, şimdi epey km sonrası 12,2 seviyesinde sabitlendi. Genel olarak gaza basmaya meyilli olduğumu söyleyebilirim.

Gaza basarsan yakar abi. Normal.

Benim benzinli arabayi fabrika degerinin altina indiren arkadasim var. Ama kiz gibi araba kullanir. Kibar kibar, yumusacik. Gittigini anlamazsin.

otomatik benzinli getz laneti diye bir şey var, hiç duymadınız mı :) zaten çok yakan bir araba, hele de agresif kullanıyorsanız değerler normal, hatta az gibi.

psikolojik.

Bende kola abur cubur yerim çok ender böyle esmesi falan lazım. Yer yemez bel bölgem çok yağlı gibi geliyor. Bana da psikolojik gibi geldi.

1 gram karbonhidrat=3 gram su

Yok yani fiziksel olarak hissediyorum bunu. hani boyle kan birikmis gibi sizliyor her yerim ince ince.

Wetransfer
Google drive

Wetransfer tek kerede 20gblik upload imkani veriyor. Google drive da 15gb

wetransfer 2gb limitli. google drive'a da sığmıyor haliyle. ben tek seferde göndermek istiyorum.

Dosyayı transfer edeceğiniz kişi ile birlikte BitTorent kurup direkt ona gönderim yapabilirsiniz, böylece harici bir buluta da yüklememiş olursunuz.

müşteri öyle şeyler bilmez. torrent morrent şeytan icadı bunlar der geçer. bana temiz çözüm lazım.

megasync 50 Gb a kadar ücretsiz kapasite veriyor. İşini görür.

transferxl'de dosya limiti 5gb dedi. şimdi denedim.

mega'da da günlük indirme limiti var. adam cart diye indiremez.

amma naz yaptım be :(

al bi 32 gb usb kargola gitsin

Basond benden cok yasayacak. Izdirap olmasin sana yolla gec :)

mega da denildiği gibi bir limit var evet modemi resetler yeni ip alırsan problem kalmıyor. program destekli indirdiği için hem hızlı hem de kaldığı yerden devam ediyor bağlantı kopunca.

Aslında en temizi (netdisk: netdisk.com.tr) ama onda da indirirken sorun yaşıyorsun. Adamlar upload için program yapmış ama indirmek için hiç bir uygulaması yok. o yüzden sıkıntı.

www.filemail.com

ücretsiz 30 gb limitli.

Müşteri Yeni Zelanda'da be basond. İşten kazandığımız parayı kargoya mı verelim?

filemail tamam görünüyor. uuth rocks!

yandex disk

...

fotoğraf yollıcaksan flickr. ücretsiz 1 terabayt alan

Upload hizin iyi. Al bir statik ip senden ceksin dogrudan.

kalte bey zaten böyle dosya transferleri, ve kartvizit olması açısından bol alanlı basit bir hosting üzerine kurulu bir site yapayım diyorum da elim ermiyor bir türlü.

yeni zelanda'ya bir usb'yi göndermek 15 lira tutmuyor.

yok usta ben kargo işine girmem. üç sene evvel almanya'ya dvd gönderdim 30€ para aldı fedex miydi ups miydi neydi.

Dolma buzlukta olmaz. Denedim. Tadı "funky" oluyor ondan sonra.

imambayıldıyı buzluğa atabilirsiniz, şahsen donmuş yeniden ısıtılmış yemek sevmiyorum tadı tuhaf geliyor bana ama türlü vs gibi sebzeli yemeklerin dondurulup tekrar ısıtıldığına çok şahit oldum.

annem zeytinyağlı sarmayı pişirip dondurup gönderiyor. ben de tencereye biraz su doldurup ısıtıyorum yeni gibi oluyor.

dolmanin da aynı mantıkla dondurulabilecegini düşünüyorum.

normal buzluklu buzdolaplarinda tadında değişme meydana gelebilir.

en az -16 derecelik deepfreeze li buzdolaplarinda kokusu değişmeden birçok şey saklanabiliyor.

Ajax Yunan mitolojisinden bir general adiymis, dolayisiyla herkes kullanabilir normal sartlarda. Fakat..

eger calisanlar ajac formasi giyer, bar AFC Ajax klubu ile ozdeslestirilebilecek bir temaya sahip olursa bu telif hakkina girer. yedirmezler.

ajax'ın memleketinde özdeşleştiği bir kelimeyi kullansın. kadıköy'de kanarya pub açıp çalışanlara fener forması giydirmek gibi...

var. cuma - pazar yaparsan 5 gun izin kullanip 9 gun tatil yapiyorsun, carsamba-carsamba yaparsan 5 gun izin kullanip 7 gun tatil yapiyorsun.

devlet memuruysan ikinci durum çok kötü. 7 gün izin alıp 7 gün tatil yapmış olursun.

aradaki cumartesiyi atlamamak lazım, cuma çıkıp pazartesi işbaşı yaparsan 6 gün izin düşer. cuma çıkıp cuma işbaşı yaparsan 4 gün izin düşer.

hayır tek çare buna alışmak. insanları değiştiremezsin. kuralsız, saygısız, görgüsüz bir toplumda yaşıyoruz.

otobüste bacaklarını açarak oturan, kolunu senin karın boşluğuna dayayarak oturan, yolculuk boyunca telefonda muhabbet eden, müziğinin sesini hatta kulaklıksız video/müzik falan açıp dinleyen, korna sesleri, yolu tıkayan minibüs/dolmuş esnafı, kaldırımdan geçerken sanki ambulans geçiyormuşçasına korna çalıp duran bisikletliler... polisi, zabıtası da farklı değil.

bu toplum böyle. maalesef böyle. bunları sorun ettiğin, kafaya taktığın zaman deli muamelesi görüyorsun. bana psikologa gitmen gerekiyor, ilaç kullanman gerekiyor deyip duruyorlardı iş arkadaşlarım. çünkü tuhaf/yanlış/kötü olan bu görgüsüzlükler/ terbiyesizlikler değil, benim bunlardan şikayet etmem! çünkü tuhaf olan onlar değil, benim!

tr'den imkanım olsa giderdim ama temelli de gidemem. toprağımı, vatanımı seviyorum. her memlekete gittiğimde eğilip toprağını öpen adamım ben.

gözlerini, kulaklarını ve zihnini bunlardan uzak tutmaya çalışacaksın olabildiğince. başka yolu yok maalesef.

Geçenlerde Beylerbeyi'nde sari ışıkta kalkmadım diye ne kahpeliğim ne o....uluğum kaldı. Sarıda korna yaptı, ben de " ne var ne" babında elimi kaldırdım ve bu hakaretleri işittim. Üstelik arabada çocuğum da vardı. "Anne o..... ne demek "diye sordu. Ben de adam kendi adını söyledi dedim ne diyim.

Mümkün oldukça araç kullanmamaya çalışıyorum İstanbul'da. Toplu taşıma kullanıyorum ama o da ayrı dert. Evet bunu dillendirip rahatsız olunca da takıntılı tip oluyoruz. Normal görülüyor bu toplumda bu davranışlar.

ben bir ara şu maçlarda kullanılan sprey şeklinde kornalardan alıp adamın kafasına sıkmayı düşünüyordum. sonra geçti.

türk insanı'nın mükemmel bir karakter yansıması trafikte ki davranışı. hamur bu, fazlasını bekleme :)

istanbul trafiği gerçekten insanı çıldırtıyor. benim uyuz olduğum tipler araba kullanırken telefonla konuşanlar. yavaş yavaş gidip slalom yaparlar, aynalara bakmazlar, yeşil ışık yanar geçmezler. Hatta geçen haftalarda oldu daha. yeşil yandı adam telefona daldığı için tekrar kırmızıya döndü geçemedi salak, arkasında da 3 araba bekliyoruz biz de kaldık. kimse de korna çalmadı. Bu olaydan sonra telefonla ilgilenen gördüğüm anda kornaya abanıyorum. benim zamanım onların gerizekalı muhabbetinden daha değerli.

Ben yazicaktim ama runagain yazmis. Biz bu topraklarda azinliktayiz.

Beyoğlu Öğretmenevinde kalın. Manzara falan var öyle kandırırsın anneni. Ama Beyoğlu olması sakat olabilir bilemedim.

Kıyın paraya Hilton'da kalın. Burnunuzun dibinde konser olur.

cok pahali olmaz mi? daha ucuz secenekler ne olabilri?

airbnb'yi deneyin.

Ücretsiz kalacak yer arıyorsun galiba.

Go hilton.com

Telefonu şarj ettiğine göre 5V olur. Varsayımın yanlış.

Neyse, zener diyotu diye bir şey var. Onunla voltage divider yaparsın. En basit yol bu.

telefonlar için kullanılan standart powerbank çıkışı 5V'tur. ayrıca volt güç birimi değildir.

5V'tan 3V'a düşürmek için çekilecek akıma göre bir regülatör gerekiyor. İnternette hazır bulabilirsin. "buck converter" diye arat, hazır kart şeklinde satılıyor.

Ön direnç kullanarak dusurebilirsiniz.

jüri işi bölüme göre jüriye göre değişiyor. ben yüksek lisans için de doktora için de kot tişört gittim. hocalar da öyleydi zaten. ortamı koklamak lazım.

1 - her sey olabilir. gercekten sadece asillerle devam edecegiz, kontenjani doldurmayacagiz diyebilirler, eger imkan varsa aradan birini de alabilirler. mulakatta hic olmayan kisilerin yuksek lisansa basladigini bile gordum.

2 - kadin kisisin anladigim kadariyla, bu sicakta kumas pantolon giyilmez, cici temiz duzgun bir elbise varsa yeterli bence.

Tabiki de görmezden gelir, uygun olunca ararım.

mesşgule atarım. sonra ararım.

Telefonu ters çeviriyorum sonra arıyorum

Meşgule almam, meşgule alan olduğunda da küfrediyorum.

Ilk basta sessize alıyorum. Yarın yokmuş gibi ardarda aramaya devam ederlerse meşgule alıp sorun yoksa sonra arayacağım yazıyorum.

Meşgule alırım. Adı üstünde değil mi zaten :) Meşgulsen meşgule al. Arayan kişi niye boşuna zaman harcasın bekleyerek? Onu da düşünmek lazım. Meşgule alıp imkan varsa da kısa bir mesaj yazılabilir.

Meşgule almak saygısızlık gibi geliyor, surata kapatmak hesabı. Görmezden gelirim.

"şu an ortam müsait değil, bakamıyorum." minvalinde sms ile reddediyorum öyle durumlarda.

Meşgule alırım. Çoğunlukla reddet-mesaj gönder özelliiğini kullanıyorum. "Şu an cevap veremiyorum, sizi arayacağım" ya da "trafikteyim, sizi arayacağım" diye.

Sabaha kadar çalsın açmam ama meşgule almam = beklesin bana ne. merak da edebilir öldüm mü kaldım mı diye.
Meşgule alırım = "bi saniye canım" derim. müsait olunca da dönerim haliyle. adam da o an müsait olmadığımı bilir.

Bence böyle.

kısa süre içinde geri dönebileceksem meşgule atıyorum, dönmeyeceksem görmezden geliyorum. arayana göre değişiyor bu tabi ama.

Meşgule almak bazen karşındakini kötü hissettirebilir. O yüzden görmezden geliyorum, sonra dönüş sağlıyorum

Meşgulsem sık konuştuklarımın aramalarını meşgule alırım, yakın olmadıklarımda telefonu sustururum.

Aileyi, yakın arkadaşları meşgule atarım. Yoksa duymadım sanıp elli kez arıyorlar ardarda (bkz. anne) bişey oldu sanıyorum.

arkadaşlar meşgule atanı afedersin itin götüne sokmuş ama, anneniz/babanız (veya sağlığından endişe duyacağınız birini koyun işte buraya) çağrınıza cevap vermediğinde endişelenmiyor musunuz? meşgule attıysa hiç değilse sonra arar belki diyorum. ben de meşgule atıyorum, uygun olunca arıyorum.

Iphoneda meşgule al ve “seni sonra arayacağım” diye mesaj at seçeneği var onu kullanıyorum.

Adı üstünde meşgul olduğum için meşgule atıyorum. Asıl bilerek aramanin bitmesini beklemek kötü geliyor bana. Meşgule attımsa da dönüş yaparim zaten.

Açabiliyorsam açıp birazdan arayacağımı söyleyip kapatıyorum. O an hiç açma şansım yoksa da görmezden gelip sonra dönüyorum. Hayatımda kimseyi meşgule almamış olabilirim.

diskin gidici. ama önce chkdsk /r

ondan sonra yeni disk alıp hemen dosyalarını kopyala.

evet

40 yapar kanka ve microsoft hesap makinesinin 40. yılı hepimize sağlık ve barış getirsin.

www.google.com.tr

Ölmedi vurun: goo.gl

www.google.com.tr

700000'i 0,03 ile carp. (0,03=3/100)

Brüt maaş 700.000₺ ve 21.000₺ zorla bes kesintisi yapılmış.

at least 20k

Bir tane şekersiz kahve iç yeter, kahvaltı şart değil. Yani 150 kiloyla squat yapmayacaksan şart değil.

Angelus cevap vermişken bana laf söylemek düşmez herhalde ama eğer özellikle tansiyon sorununuz falan yoksa daha iyi bile diyorlar. Sanırım uykuyla devam eden oruç süresini uzatmış olmanız da önemli. Hatta Tuğrul Çağrı Yılmazer, üstüne bir soda falan içip uzatabildiğiniz kadar uzatın demişti bir keresinde. (Ama sanırım o zaten iki defa falan yiyor yemek bir günde.)

bence omlet ve yulaf ideal. geceden hazırla, ister önce ister sonra ye.

Ben sabah spora gitmeden sadece bir meyve (muz, elma vs) yiyorum çünkü kan şekerim çabuk düşüyor. İşe gelince de normal kahvaltımı yapıyorum. Bir sıkıntı olmaz yani dediğin gibi yaparsan.

Bu arada sabah kalkmak çok zor geliyor ilk başlarda ama alışınca hiç zorlanmıyorsun.

Kahvaltıyı salla. Öğle yemeğine abanırsın. Belki bir iki gün çok açlık çekersin de kendine hakim olursan güzel günler bizi bekler.

ben kahvaltı yapmadan spor yapmaya kalktığımda kısa mesafe hafif koşu bile olsa gözlerim kararıyor, bayılacak gibi oluyorum. en azından biraz müsli falan yiyip gidin spora sonra bayılmayın :/

ben spor öncesi,dayanmayacak kadar açsam fındık ceviz badem atıyorum bi iki parça.
spor sonrası bi kahve içip öğle arasında ana yemek yerdim muhtemelen,düzenim sizinki gibi olsa.

Sabah sporuna direk kahvaltisiz cikangillerdenim ben de.

Kahvalti bizim toplumda cok abartilan bir sey. O kadar d elzem degil.

Bir gece onceden peynirimi ekmegimi domatesimi falan hazirliyorum, sadece su icip spora gidiyorum. Is yerine de gelince kahvaltimi yapiyorum. Yumurta kokusu rahatsiz etmesin diye getirmiyorum onu

Spora ac karnina gidersen daha faydali olur. Özellikle yag yakimi.

Spordan sonra kahvaltini yapabilirsin. Gayet faydali olur hatta. Vücudun metabolizmasi hazir hizlanmisken.

Yumurta haşlama makinesi al. Sabah hazırlanmaya başlamadan önce yumurtaları koy. Sen hazır olana kadar yumurtalar pişer. Yanına domates, peynir vs. de alıp çık. Kahvaltıyı da spordan sonra yap. Ya da öğlen de yesen olur.

sabahtan hazırla, yanına al. spordan sonra kahvaltı yaparsın.

www.achim-achilles.de

birisi ac karnina kosmanin ise yaramadigini iddia etmis, büyük bilim dergisi men's health'ten paylasarak. aha buyur ben de paylasayim o halde. ac karnina spor yaptigin zaman, vücutta karbonhidrat depolanmadigi icin, vücut ilk yag yakmaya girisecektir.

Buyrun bu da Spiegel dergisinden:

www.spiegel.de

@ingenieur, neden almanca link veriyorsun ben onu anlamadım:)

Konunun bilimsel boyutunu bilmiyorum ama @blue serenity'nin verdiği linkte anlatılan Men's Health dergisi yazarlarının kendi görüşleri değil, yanlış anlamışsın.

Adamlar şu sitede yayınlanan bir çalışmadan bahsetmişler (Journal of the International Society of Sports Nutrition):
jissn.biomedcentral.com

Keşke kaynağı link olarak ekleselermiş tabii. Makaleyi bulup okuyamadım şu an ama müsait anımda bakacağım, ben de merak ettim çünkü.

Edit: Bilimsel makaleyi buldum, okudum:
jissn.biomedcentral.com


Diyor ki: "These findings indicate that body composition changes associated with aerobic exercise in conjunction with a hypocaloric diet are similar regardless whether or not an individual is fasted prior to training."

Yani: "Sonuçlar gösteriyor ki: düşük kalorili diyet ile birlikte yapılan aerobik egzersizlere bağlı olarak vücut kompoziyonunda oluşan değişiklikler; bireyin antrenman öncesi aç olup olmamasından bağımsız olarak birbiriyle benzerlik gösteriyor."

Makalenin geri kalanında kısaca diyor ki, aç karna spor yapınca çok daha fazla yağ yakılır hipotezi yanlış, ama arada bir fark görülmediğinden, aç karna veya tok karna antrenman yapmak tamamen kişinin kendi tercihi. Bu çalışma az kişiyle ve kısa zamanda yapılmış olduğundan, yağ yakma konusunda zamanla bir durumun diğer duruma göre az bir miktar daha verimli olma ihtimalini de göz ardı etmiyoruz. Daha kapsamlı bir çalışma yapacağız. (Henüz yapmamışlar sanırım:p)

Aç karnına yağ yakımının temelini oluşturan şey, hormonlar ve enzimler: Leptin, lipaz, insülin, glukagon. Bu hormonların ve enzimlerin hepsi, gün içinde yapılan her türlü aktivitede, enerjinin yağlardan karşılanmasını amaç edinirler. Ben bunlardan birkaçına değinmek istiyorum. Bilgisayar başından kalkıp tuvalete giderken kullanılan enerji, genelde yağlardan karşılanır, karbonhidratlar bu döngüye çok katılmazlar, onlar yüksek efor gerektiren durumlarda ya da insülin varlığında dahil olurlar. Yağların enerji olarak kullanılması için vücut belirli durumlarda belirli hormonları devreye sokar. Misal herhangi bir durumda yağların enerji olarak kullanılması için, pankreastan lipaz enzimi (Pankreatik lipaz) salgılanır. Lipazın amacı, besinler nedeniyle oluşan yağları/lipitleri/trigliseritleri (Bunların hepsi aynı) yağ asitlerine parçalamak, sonra bu yağ asitlerini mitokondriye taşımak ve enerji döngüsüne sokup ATP üretimini başlatmaktır. Gün içerisinde yağlardan ATP (Enerji) üretimi kabaca böyle olur. Tabii bu üretim tek başına lipaza yüklenmez, açlık halinde devreye leptinler girer, leptinler yağ dokusunda bulunan bir hormondur, açlık halinde yağlardan salgılanır ve vücut yağların aynı şekilde ATP üretimine katılmasına neden olur.

Bu yukarıda anlattığımın dışında, bir de spor esnasında enerji üretimi var. Spor esnasında, aç olsan da olmasan da, ilk kullanılan enerji kaynağı kreatin-fosfattır ama o konuyu geçiyorum; açlık ve tokluk durumlarına değinmek istiyorum. Az önce gün içerisinde yağlardan nasıl ATP üretildiğini anlattım. Bu durum antrenman esnasında da geçerli fakat açlık halinde şöyle bir durum oluyor: Ne demiştik? Yağlardan ATP üretmek için pankreas lipaz salgılar, lipaz yağları yağ asitlerine ayırır ve sonra mitokondriye taşır orada da ATP üretilir. İşte, açlık halinde, yani kanda insülin yokken bunların hiçbirine gerek kalmaz, zira uzun uyku-açlık döneminde, yağlar-lipitler kendiliğinden yağ asitlerine ayrışır ve kanda serbest halde dolaşmaya başlar, bu durumda lipazın salgılanmasına hiç gerek kalmadan karnitin hormonu yağ asitlerini mitokondriye taşıyarak ATP üretimini başlatır. Aç karnına antrenman yapıldığında, yağların yakılması süreci bu şekilde kısalıyor. Eğer bir şeyler yenilirse, yani insülin salınırsa, bu süreç yine uzuyor. Zira insülinin varlığında, buraya gelene kadar saydığım hormonların hiçbiri kullanılamıyor, o zaman da karbonhidratlar enerji olarak kullanılıyor, ta ki insülin kandan temizlenene kadar. Durum biraz bundan ibaret. Ha derseniz ki çok mu fark ediyor? Çok fark etmiyor; aç karnına 5 birim yağ yakarsan tok karnına 3 birim yağ yakarsın, aradaki 2 birimin senin için ne kadar önemli olduğu önemli, benim için önemli dersen aç karnına yaparsın, önemli değil dersen tok karnına, durum böyleyken böyle.

ingilizce q için plastik cover kullanıyorum. tozu toprağı da tutuyor.

aslında amacım cover değil. f klavyeyi kullanamıyoruz. ayarlardan q klavyeyi seçtik ama hafızamızda q klavyeyi komple tutamadığımız için sticker yapıştıralım dedik.

klavye f. ayarlardan q seçili. klavyenin üzerine kolaylık olsun diye q klavye sticker'ı arıyoruz.

Sticker sıkıntılı. Deneim gördüm. Boşver.

Bende aynısının Q klavyesi var, bende Q kullanamıyorum. F düzeninde yazıyorum.
Bir ara F sticker denedim ama sevmedim.

Mesleğin nedir?

öğretmen.

Imza sirkulerinin fotokopisini mem'den al. mudurune ver. ek dersini yazsin. ek dersle birlikte yatiyor o para.

olmaz. 100 derece sıcaklığa ulaşan bölgeler buhar olup uçar. ancak basıncı yükseltirsen 100 dereceyi geçersin. onda da kaynamayı geciktirmiş olursun. ama 250 derece su buharı olur bak. ama onu da tencere ve ocakla elde edemezsin.

Suyun beş tane fazı var.

1. Sıkıştırılmış sıvı
2. Doymuş sıvı
3. Doymuş sıvı - buhar karışımı
4. Doymuş buhar
5. Kızgın buhar

250 derece sıcaklıktaki su basınç uygun değerde ise kızgın buhar olur. Sıcaklık ve basıncı söylersen termodinamik tablolarından bakabilirim.

Edit: Hatta şimdi baktım. Sıcaklık 250 derece iken basınç 3976.2 kPa değerinden büyükse, örneğin 4000 kPa ise su sıkıştırılmış sıvı fazında bulunur. Buhar olmak zorunda değil.

Safsızlık (saf maddenin içine çözünebilen başka maddeler karıştırılması) kaynama noktasını etkiler. Örneğin yemek yaparken tuz ilave edildiğinde verdiği tadın yanında daha yüksek sıcaklıkta kaynamasi sebebiyle yemek de daha yüksek sıcaklığa ulaşıp daha kolay pişer. Düdüklü tencere de basıncı değiştirerek kaynama noktasını değiştirir ve suyun sıcaklığın daha da artmasını sağlar.

Yani çeşitli başka parametreleri değiştirerek kaynama noktasını değiştirebilir haliyle daha yüksek sıcaklıklarda su veya daha düşük sıcaklıklarda buhar elde edilebilir.

Mutfaktan bildirdim, evet.

Aman ha safsızlık kaynama sıcaklığını değiştirmez. Kaynatmak için gerekli ısıyı artırır sadece. O ısı farkı da aradaki yabancı maddelere gider.

Safsızlık kaynama sıcaklığını değiştirir bu arada.

www.fenbilimleri.org

Saf su normalde 100 derecede kaynarken, tuzlu su aynı şartlarda 100 derece sıcaklıktan daha fazla bir sıcaklık değerinde kaynamaya başlar.

Şimdi kaynama denen şey sıvının basıncıyla atmosferinin basıncının eşit olduğu durumda gerçekleşmiyor mu?

Peki safsızlık artınca aynı basınca ulaşmak için daha fazla ısı -daha yüksek sıcaklık değil- gerekmiyor mu?

Çözeltilerin koligatif özellikleri diye bir şeyler hatırlıyorum. Kaynama sıcaklığı da bunlardan biri mi?

Benim kimya bilgim buraya kadar. Buradan sonrasını yaya olarak devam edeceğiz.

Sıvının basıncı dediğiniz şey buhar basıncı. Buhar basıncı sıcaklık arttıkça artar. Yani, sıcaklık daha yüksek olsun ki, buhar basıncı artsın ve atmosfer basıncına eşit olsun. Buradaki sıcaklık artışı zaten kaynamanın daha yüksek sıcaklıkta gerçekleştiğini ifade ediyor. Daha fazla ısı vermek gerektiği doğru. Örneğin 100 derece sıcaklık için x kJ enerji vermek gerekiyorsa 105 derece sıcaklık için x'ten daha fazla enerji vermek gerekiyor. Kaynama noktası sıvının içinde katı madde çözündüğü için yükseldi çünkü. O sıcaklığa ulaşmak için tabii ki daha fazla enerji lazım.

Yani kaynayan sudan çıkan buhar suyun kendisinden daha sıcak olur, öyle mi?

Sonuç olarak ağzı açık bir tencerede kaynayan su maksimum 100 dereceye kadar gelip 100 derecede sabit kalır mı diyoruz?

Aynı olay donma için geçerli olmaz sanırım. Buz - sonsuza kadar soğuyabilir mi?

Bunlar mantıları pişirmek için suya attığımda aklıma takıldı hep.

Kaynama esnasında sıcaklık sabit kalır. Aslında saf maddelerin hal değişimlerinin tamamında sıcaklık sabit kalır. Saf su kaynıyorsa kaynama anında su ile buharın sıcaklığı aynı. Biri 100 derecede su, biri 100 derecede buhar. Buhar eğer havaya karışmazsa, yani, kapalı bir kapta kaynama olursa tüm su buharlaşınca buharın sıcaklığı artmaya başlar.

Suyun tamamı buharlaşana kadar 100 derecede sabit kalabilir.

Buz sonsuza kadar soğuyamaz. Evrendeki mutlak sıfır sıcaklığına kadar (-273 derece) soğuma gerçekleşebilir. Bir maddenin sıcaklığı -300 derece olamaz yani.

Teşekkür ediyorum açıklamalar için. İyice anladım şimdi olayı.

Bırakacaklarını hiç sanmıyorum. Ben de bir süredir takipteyim ama değişiklik yok.

Sırf bu yüzden miner'lara özel ekran kartı çıkarttılar ama yine de değişmeyecek gibi. Bir gün zorluk seviyesi çok artıp ethereum da (diğer altcoinler de tabii) ekran kartıyla kazılamayacak hale gelirse anca o zaman. Ki aslında sırf elektrik vb. sebeplerden artık kaba güçle değil de bilgisayarda veri tutma para bulundurma üzerinden ödül/faiz veren coinler var, bunlar da bir gün illa ki ona geçecekler bence çok geç de değil 2018-2019da görürüz görmeliyiz (yoksa zaten iş çığırından çıkmış olacak elektrik-soğutma gibi şeyler de problem olacak.)

Edit: yani kısa vadede çok gerekmedikçe ekran kartı alınmamalı bence. Ama 3D işler yapıyorum dersen (müzikle ilgili olduğunu hatırlıyorum gerçi ama) quadro serisinde stok fiyatlar ne durumda onlara bakılabilir eğer onlar bulunuyorsa.

Ekran kartıyla aslında işim yok da oyun oynarım diyorum. civilization, europa universalis falan. Hazır para da varken evladiyelik bir şey alalyım dedim ama 1050ti falan alacağım sanırım. strateji oyunlarını oynatır mı bana 1050?

1050ti yeterli o oyunlar için. www.notebookcheck.net

söz konusu ekran kartı da olsa evladiyelik diye bir şey yok artık. zaten 2 sene sonra 4k hayatımıza girmiş olucak; 1080ti bile 4k'nın anca hakkını vermeye çalışıyor, ancak bir sonraki nesilde 4k oturmuş olur. 1060 6gb ya da 580 4gb al geç, full hd için yeter de artar bunların performansı. ki sporty'nin dediği gibi bahsettiğin oyunlara çok bile ama 2 sene içinde oynamak isteyeceklerini de yüksek detay 60 hz'de oynarsın full hd'de.

piyasayı takip edenler mining rüzgarının en az bu sene sonuna kadar devam edeceğini söylüyor, bu kadar uzun süre yüksek kalmaz ama sırf bitsin diye de beklenmez zaten. arada kampanyalar falan oluyor, geçen 1100'e vardı 1060 6gb bir yerde.

fiyatlar bu saatten sonra insanca seviyelere gelmez. geçen gün çizgi grafik videosunu izlemiştim adamlar almanyadan 3000 tane mi ne ekran kartı istiyor 350 tane falan alıyorlar. rakamları net hatırlamıyorum ama oranlar böyle.
ethereum bitse de altcoinlerle devam edileceği için yine eskisi gibi olmaz. mining performansı daha düşük olan gtx 1060 serileri bile bitti ön siparişe düştü.

O zaman ben bulduğum en ucuz kartı alıp geçeyim. Sonrasına bakarız. İkinci el falan kovalarım o arada.

Amerika'da ucuzdu sanki. Amazon'a baktın mı?

1080ti ile 1080p oyun oynamak 1080ti ye hakaret. mining yapanların favori kartı şu an gtx 1070. 1080ti her şekilde bu fiyatta olacaktı yani.

i7 7700k işlemcim 16gb ramim (yakında 32 yapıcam) ve 2.5 senelik gtx980 im var 1440p de her şey ultra takılıyorum her oyunda. söylediğin oyunlar için 1050ti yeterli evet ama 7700k nın yanında komik duruyo 1050ti :)

bir sonraki ekran kartım muhtemelen gtx 1170 olur. çocukluktan kalma en iyi ekran kartını alma heveiyle aldım gtx 980 i. muhtemelen gtx 11xx serisi artık 4k yı rahat rahat hallediyor seviyede olur. ben zaten asus PG278QR'ım ile mutluyum. 2K dan devam :)

washe bey beni bir 2k ekran sahibi olarak çok rahatlattın tenk yu veri maç.

600-700 liralık bir kart alıyorum. Şimdilik arkama bakmıyorum o halde.

yirmisantim kargosu bilmemnesiyle birlikte aynı paraya geliyor.

pomodoro yöntemi tavsiye ederim. uygulamasını da indirebilirsiniz. 25 dakika pür dikkat çalışıp 5 dakika ara, 3-4 pomodoro sonra 15 dakikalık uzun ara şeklinde. bazen dağınıklığı toplarken bile pomodoro timer kullanıyorum

Bu durumlarda kendime haşin davranıyorum, çünkü motivasyonu veklersem çok beklerim anacım. Motive olmayı beklemek, gaza gelmeyi beklemek daha erken bitecek bir işi riske atıyor, planlamayı iyi yapanazsan o bekleyiş işi hızlı hızlı yaparken kalitesiz olmasına mal oluyor. Procrastination'ı bol bol yapmaya meyilli bir insanım, o yüzden ilk kendime geldiğim anda "Motivasyonu bekleme, o popo kalkacak ve çalışacak" derim. Öyle nazik nazik, sevimli sevimli çalışmayı beklersem çok beklerim çünkü.
İngilizceniz varsa
s-media-cache-ak0.pinimg.com
www.bookyourselfsolid.com
examinedexistence.com
www.youcandoanything.xyz

Özetle:
1. O popo oradan kalkıp masanın başına geçecek. Zorla morla.
2. İşe hemen başlanacak.
3. Kalkmak için bahane aranmayacak, bulunmayacak. Su falan yanına alınacak, en fazla tuvalete gidilip gelinecek.

Şu anda yaptığın başka şeyleri motivasyon ve tutkuyla yapmıyorum, sadece öylesine yapıyorum. Tutkuyla mı Duyuru'dayım, hayır. Masa başında motivasyonum olduğu için mi oturuyorum, hayır. Öyleyse başka bir şeyi yapmak için tutkuya veya motivasyona ihtiyacım yok.

İlk önce beni arayabilecek olan insanlara "Ben çalışıyorum, kampa girdim, kapandım" mesajı atarım ya da önden konuşurum rahatsız edilmemek için. Sonra pomodoro ile çalışmak daha kolay oluyor, bazen pomodoro aralarını kullanacak kadar lüksüm olmuyor. O şekilde çalışır ve işi yapmazsam kendimi cezalandırırım. Örneğin, "Bu iş şu zamana yetişmezse o çok sevdiğin yemeği yiyemezsn", "Akşam arkadaşınla buluşamazsın" gibi katolik manastır rahibesi katılığında uygularım bu cezaları kendime. Çünkü iş bitmiyorsa, tembellik ediyorsam sevdiklerimi de yapmayı hak etmiyorum diye düşünürüm. Bu da işkence gibi gelmiyor, çünkü uğraştığım işi seviyorum. Eğer sevmediğim bir iş olacaksa, işte o fena.

Derler ki 'İşe başlayın, devamı gelir'. Ziegarnik etkisi gereği, dağ gibi değilse veya uzun vadeli bir iş değilse, insanlar başladıkları işleri tamamlamadan çok da rahatlamazlar. Kafada 'Bitir! Bitir!' olur. Bu nedenle de, işe ucundan da olsa başlamak motivasyon getirebilir.

Alacağın parayı düşün.

Süreçte mutluluğu yakalamak imkansız maalesef. Ben o işi gözümde minicik kıliyorum. Isin basinda kendimi dev gibi hissediyorum falan filan. Bunun gibi kendime onlarca teknik gelistiriyorum surekli. Ama yine de is yapma suresini asla keyifli kilamiyorum. Kafamin icindeki bariyer cok kalin oluyor nasil olusturmussam artik zamaninda. O yuzden ole duse o isi yapip bitirmis olmanib hazzini yasayin derim.

m2 pciexpress değil mi, normalde kağıt üzerinde 3 kat 4 kat hız artışı var sata SSD'ler 550mb'larla kısıtlıyken m2 pciexpress'ler 2gb/sn civarına çıkıyor.

Lakin bir arkadaşımda var, mesela windows açılış süresi, onda 3sn ise bende sata ssd'de 5sn falan. Program açılışları da farklıdır ama zaten saniyelerden bahsediyoruz, 1sn erken açılsa hissetmeyebilirsin de.

ama evet mesela video kurgusu yapsan, 4k raw videon olsa onu oynatma exportlama konusunda farkı görürsün. Yine de gerekli mi emin değilim (gerçi almışsın hayırlı olsun iyi günlerde kullan) ama ben kapasiteyi seçip aynı paraya 512gb 960 evo alacağıma birkaç tane 512 sata ssd alırdım mesela. Gibi gibi. Tamamen kullanımla ilgili tabii.

@rodriguez2,

5 saniyede Windows açılıyor mu? Sistem özelliklerin nedir. Bende i7 7700k, Samsung 850 Evo, 16 GB DDR4, 1060 GTX 6 GB var ama Windows açılış süresi 11-12 saniye filan.

M2'yi daha takmadım, kutusunda. Eğer ciddi bir fark görmeyeceksem satmayı düşünüyorum.

video isi yapmiyorsan 850 pro her turlu yurur. uc bes saniye icin o kadar para degmez bence. ram'di su sogutmaydi bunlarin donusu daha fazla.

Değişmeliyim değil de bu ne lan diyip bi olaydan sonra değişmişliğim var. Sonrasında çok bencil pis ve kenimi aşırı seven biri oldum. Canım kendim.

Şu anlarda ben diyorum bunu. Becerebilirsem 5-6 ay içinde editlerim.

oluyor oluyor. isteyince ve götün yiyince...

Ben oldurduğumu düşünüyorum.

Eskiden sinirlendiğimde gözüm hiçbir şeyi görmeyecek hale gelebiliyordum. Etrafıma da kırıcı şekilde davranabiliyordum. Bu davranışımı değiştireceğim diye bilinçli olarak üzerinde de uğraştım.

Bir 6-7 senedir o hale gelmiyorum.

Var. Ben.
Hayatımı son 1 senede değiştirdim. Bu konuda saatlerce konuşabilirim. Kadınlarla iletişimim 180 derece değişti.

günlük olarak, büyük yapmam gerekene ulaşmam için ne yapmalıyım diye soruyorum kendime.
mesela benim en büyük sıkıntım eğer siparişim yoksa atölyeye gidip çalışmak bazen ev çok raht geliyor ve çıkmak istemiyorum.
Kendime böyle durumlar için bir kaç seçenek sundum.
Her gün 2 saat de olsa atölyeye gidilecek ama diyelim ki gidelemedi evde eskiz çalışılacak 15dk olsa da.
Bir de şu anda en büyük başardığı iki adet şey var.
Ben sürekli pc başında duran bütün gün evi bok götürse de hiç toplamayan bir insandım.
artık bulaşıklar makinaya konulacaksa o an yapıyorum. kalkıp yapıyorum müzik vs açıp kendimi eğlendiriyorum.
ikinci şeyse her gün spor yapmak. bu hedefe hafta 4-5 gün değişen şekilde yapabiliyorum o da 30 day shred sayesinde çünkü sadece yarım saat kalıp yaparsam bitecek ve iyi hissedeceğimi biliyorum o an kalkıp yapmıyorum diyelim ki yarım saat youtube da takıldım dur dostum kalkıp spor yap diyorum :9
Planları küçültmek benim için çok işe yarıyor kısacası.
Daha fit olmak istiyorsun ok kalk ve spor yap yarım saat sadece
Toplu ev istiyorsun kalk ve o küçük görevi büyümeden yap ve toplu kalsın.
Barış özcan ın zincir i kırma videosu da bu konuda güzel mesela o da kitap okumamda etkili oldu.
İnternet bağımlılığı yendim mesela geçen gün bütün gün internet yokmuş öğlen 2de fark ettim sabah 7de uyanmıştıum bu benim için çok büyük bir şey.

Ben.

Kilo vermek istedim kilo verdim.

Sağlıklı yaşayacağım dedim sağlıklı yaşama başladım.

Negatif yönlerimi törpüleyeceğim dedim yaptım. Bağımlılık olarak tabir edebileceğim çoğu şeyden kurtuldum. (Yaptım diyorum çünkü bir kaç ay sonra insanlardan aldığım tepkiler bunlar)

İnsanlar değişebilir. Huylarını üzerine gidebilir. Yeni şeyler katabilir. Eskilerden yüzde yüz kurtulmasa bile çok çok az düzeye getirebilir.

İşim bilimsel kısmı da var --> neuroplasticity

en.wikipedia.org

articles.mercola.com

not: ben değişeceğim diyip oturduğun yerden söylüyor bir aksiyon almıyorsan tabii ki hiçbir şey olmaz. Patesten bir iraden varsa ne diyim. Aksi halde üzerine gidersen, irade gösterirsen beynin de vucudun da psikolojin de buna tepki veriyor.

İnsanlar değişmez algısı eskide kaldı. "7sinde ne ise 70de de odur" kafası eskide kaldı. Tabii, eğer bir insan 7sinden 70ine kadar sürekli aynı şeyleri yapmaya inatla devam ediyorsa bu doğru bir önerme.. Ancak, isterse 7sinde ve 70de tamamen başka insanlar olabilir. Bilim artık bunu söylüyor .

ben de sağlıklı beslenmeye başladım. bir yıl içinde hayatıma kalıcı olarak yerleştirmeyi planlıyorum.

4 kere spora parasını ödeyip yarıda bıraktım

kendime yeterince gaz verebilirsem bu yıl sonuna kadar 5 kez başlayıp şubat civarı tekrar yarıda bırakırım diye düşünüyorum.