güncel bir bilgi olmayabilir ama; ticari olanın her yıl şeye girmesi gerekiyordu hani bu tüvtürk yapıyor ya, hah muayeneye. ötekinin 2 yılda birdi.

hız sınırları da farklı.

ticariyi ticari olarak satabilirsin. 1. köprüden ve bazı başka yollardan geçemezsin.

trafik sigortası fiyatları da farklı diye biliyorum

gerekli izinlerin olmadan yük ve eşya taşıyamıyorsun. kendi eşyan olsa bile ceza kesiyorlar. yük ve eşya taşımacılığıyla alakalı yönetmeliği okumanda fayda var.

Ticariyi ötv ödemeden ya da az ödeyerek ticari olmayana göre ucuza alırsın.
Hız sınırı ticaride daha düşüktür.
Ticari 1. Köprüyü kullanamaz.
Ticari her yıl muayeneye girer.
Ticari kullanan kişinin alkol sınırı 1 dir.
Sürücü belgesi haricinde ayrıca evrak isterler.

şimdi soru yanlış, cevaplar da yanlış. ben şöyle açıklayayım. yine de yanılıyor olabilirim.

ruhsata bakın. orada bir "araç tipi" diye bir bölüm vardır, bir de "kullanım amacı" diye bir bölüm vardır.

araç tipi kısmında ne yazdığının bir önemi yok. yani orada açık kasa kamyonet yazabilir, kapalı kasa kamyonet yazabilir. orada "kamyonet" yazıyor olması, sizin aracınızın ticari olduğu anlamına gelmiyor.

aracınızın ticari sayılabilmesi için "kullanım amacı" kısmında "ticari" yazması gerekiyor. eğer "hususi" yazıyorsa karoser tipi ne olursa olsun, yan iaraç tipinde isterse "kamyonet" yazsın, normal binek araç statüsüne tabi olursunuz. muayenesi de binek gibi olur, kızılay trafiğine de girersiniz, istediğiniz köprüden de geçersiniz, herhangi bir belge de sorulmaz. ama "ticari" yazıyorsa her körüden geçemez, kızılay trafiğine giremezsiniz.

çift kabinli açık kasa volkswagen amarok ile hususi olarak istediğiniz yeri gezerken, arka koltukları ve penceresi olmayan ufacık opel corsa ile kızılay'dan geçemezsiniz mesela.

soru şu yüzden yanlış, ruhsatında kamyonet yazmakla birlikte o araç hususi amaçla kullanılıyorsa ticari olmayabilir. emin olmamakla birlikte istiyorsanız olabilir de. yani aracın ticari olup olmamasının belirteci kamyonet yazıp yazmaması değil, kullanım amacında hususi yazıp yazmamasıdır.

Vergisi farkli. Muayenesi 2 yilda bir degil de yilda bir yapiliyor ayrica.

Fark olmasa da bilgilendirme amaçlı 4x4 ise ruhsatta ticari olarak geçse dahi mtv'si hususi gibi yüksekten yatar.

@kibritsuyu : sizin mantığınıza göre hususi olarak kullanılan araçlar ticari olarak değerlendirilemez. o zaman neden web sayfalarında araçlar iki kategori olarak satılmakta. hususi ve ticari araç diye iki kategori var hepsinde.

mesela Caddy 2.0 TDI 102 PS Exclusive DSG bu araca bakalım. normal koşullarda 2.0 motorda vergi uçuk olur. bu aracın 150 binden aşağı olmaması gerek. (fiyatı 102.940 içindeki ötv ise sadece 11.000 tl) ancak ticari araç olduğu için ötv'si az bir miktarda oluyor.

benim bildiğim bir araç ticari araçsa hususi kullanım diye bir şey yok. yani hız sınırı daha az olur, her yıl muayene gerekir.

şöyle bir şey buldum:

"hususi yazması sizi kamyonet sınıfının hız limitinden, istanbul'da iseniz birinci köprü yasağından kurtarmaz. sadece k2 belgesi zorunluluğundan kurtarır. ama işinizle ilgili yük taşırken yakalanırsanız cezayı yerdiniz."

mini.donanimhaber.com

@burya:

şu hususi: ticariarac.vw.com.tr
şu ticari: ticariarac.vw.com.tr

ticariyi hususi olarak kullanma şansınız yok. hususiyi ticari olarak kullanmak isteyip ruhsata öyle yazdırabiliyor musunuz bilmiyorum.

benim mantığım değil, gümrük tarife istatistik pozisyon numaralarının yazılı olduğu bir tarife cetveli var. aracın hususi olup olmadığı, ötv oranının ne olduğu falan hep bu cetvele göre belirleniyor, kafadan değil.

işte o cetvel: www.gib.gov.tr

araç 87.03 pozisyonundaysa hususi. 87.04 ise ticari.

şu da okumak isterseniz: www.muhasebenet.net

@kibritsuyu : eyvallah ancak verdiğiniz iki linkte sizin de gördüğünüz gibi ticari araç kategorisi değil mi? bahsettiğiniz caddy hususi araç olsaydı herhalde ticari bölümünde olmazdı.

konumuz bu araçların max. hız limitleri ve her sene tüv'e girme zorunluğu olup olmadığı sonuçta. bu araçları kullananlar bence en doğru bilgiyi verecektir.

Ekmek hamuru kıvamını biraz geçince sür. Elinle bile sürersin. Biraz kuruduktan sonra nemli bir süngerle üstünden tekrar geç. Kaymak olur.

Bıçakla düzeltmen biraz zor olabilir çünkü tamamen düz olduğu için ucunu değdirmek zor olacaktır. Islak bir kaşığın arka kısmıyla ufak hareketlerle daha düzgün olacaktır ancak mala düzgünlüğü kadar olmayabilir çatlak küçükse sıkıntı olmaz.

Estetik kaygım yok. Delik kalmasın , yeter.

www.koctas.com.tr

bu olur mu mesela ya da bu www.koctas.com.tr

çabuk kurumaması için napmak lazım. Kapta hemen krursa?

Kap da yok zaten de. poşette yaparım sanırım

rigips'ten 1 kilo al geç. spatula falan filan boşver. bi tane yoğurt kabında yaparsın.

Çabuk donan bir alçıyı poşette hazırlayamazsın topak olur, plastik bir kap bile olur. suyun üzerine alçıyı yavaş yavaş koy, çabuk donmasını istemiyorsan birkaç damla sirke koyabilirsin. Homojen bir şekilde karıştırırsan delik kalmaz. Islak sünger çok daha mantıklı cidden, bir de ertesi gün su zımparası ile üstünden geçersen kaymak gibi olur.

dayım geçenlerde evimdeki dediğin gibi boşlukları alçıyla doldurdu. tam alçı olmayabilir, biraz macunumsu bir malzemeydi ama adı alçıydı. Karton kola bardağında karıştırdı, eliyle sürdü, ıslak süngerle de üstünden geçti

Spatula yerine eski kredi/banka kartı vb kalın plastik çok rahat kullanılıyor. Bıçak zor olur.

vakit varsa internetten satılmalı sahibinden, ukitap, ekşiduyuru ve letgo. letgo'dan aynı şehir için tek tek olur, farklı şehir için 3-4 tane kargo olur.

üşenmezseniz böylesi daha iyi. 750 kitap yerine 200 tane satsanız kendiniz sahafla aynı paraya denk gelir belki daha bile çok para geçer elinize. gerekirse kalanını bağışlayın daha iyi yani.

Sahaflarla muhatap olma kesinlikle. İnternet'ten satman daha akıllıca bir yöntem. Üniversite sınavına hazırlandığım yıllarda bir sürü kitabı bir sahafa vermek istedim. Adam o yıl basılmış sıfır kitaba 10 kuruş veririm dedi. Sonra vazgeçtim satmaktan. 10 kuruşa kitap satacağıma ihtiyacı olan bir öğrenciye veririm daha diye düşündüm. Sahaftan kitap alınır ama sahafa kitap verilmez. Ben bunu tecrübe ettim. Hepsinin fotoğrafını çek güzelce. Makul bir fiyat belirlersen mutlaka kısa sürede satılır İnternet'te.

@nickimin hakkini veremedim , @dissendium vakit problemim yok, merak ettiğim bu kitapları toplu olarak satacağımı değerlendirirsek ne kadar bir ücret talep etmem gerektiği. Mesela 10.000TL abartı mı olur?

bunların ederi ortalama şu kadar TL eder gibi yoruma hatta tecrübeli arkadaşların yol göstermesine memnun olurum.

yaklaşık 700-750 civarında kitap: her birine tanesi beş lira
yine yaklaşık olarak 1000+ mizah dergisi: tanesi bir lira
ve yaklaşık 100 adet çizgi roman, karikatür albümü: tanesi iki lira

en iyi ihtimalle 5.000 lira verir.

edit: en iyi ihtimallenin altını çiziyorum. her kitaba beş lira çok iyi bir bedel.

dergiler lemanyak ise talip olurum.

2 bin tl ye sahafa satabilirsen öp de başına koy.sahaflar gideri olan bir kitaba 1-2 tl arası dergilere 10-20 kuruş arası verir.ha sen beş kitap götürürsün biri kafadan 15 tl ye anında satacağı bir kitaptır ancak o zaman onu kaçırmamak için ona 5 diğerlerine 2 tl falan verir.kitapların adedinden çok hangi kitaplar olduğu önemli.dünya klasikleri vs zaten para etmez.

bence gittigidiyor'a üye ol ve dükkan aç. hem böylece google'dan aratıp satacağın kitaplardan bazıları için "yeter ki karşılaşayım 1000 lira bile veririm" diyecek tipler seni bulur. kitaplara sıfırlarının veya muadillerinin satış fiyatının makul oranda düşüğünü yaz. piyasada olmayanları da çok abartmadan veya gerçekten çok değerli olduğunu düşündüklerin varsa abartarak fiyat koy. almak isteyen "şu kadara olur mu" diye gelir zaten. bol kazançlar.

Sahafa 10.000 TL dersen çayından bir yudum alır ve seni sinir küpü yapacak cümleler kurar. Maksimum 1000-2000 arası bir fiyat verirler. Taş yerinden göğe fırlasın 2500.

Netten satış en mantıklısı. Böyle geniş bir arşiv Gittigidiyor üzerinden satılırsa seç beğen al tarzı daha pratik olur. Bizde burada faydalanmış oluruz. Kredi kartı seçeneğinin olması satışı çok daha hızlı hale getirir.

Koyarsan mesaj at bizde alalım.

Yoğurt, laktik asit fermentasyonuyla meydana geliyor. Laktik asit de insanda uyku yapan bir şey.

hatta şöyle sarımsaklı bir cacık on numara uyku ilacı.

Devilredin de soyledigi gibi sorumlu laktoz.laktoz vucutta laktik aside donusuyor. Spor yaptiktan sonra ortaya cikan seyde laktik asit. Yorgunluga sebep oluyor.

yıllardır gece çalışırım. hepte pidenin yanında ayran gömerim. daha hiç uykum gelmedi. gündüz uykumu iyi aldıysam ayran falan hiç işlemiyor. işlese bile üzerine bi kahve, hemen nötrler fghfghfg

ayranin o etkiyi yapmasi icin litrelerce ayran icmek gerekiyor diye duymustum.

Yahu arkadaşım, doğru bilgi sahibi olmadan düzeltme yapmayın rica ederim. Yoğurt, laktik asit fermentasyonu sonucu oluşur. Vücutta da gerçekleşmez bu eylem.

Ayranin uykumu getirdigi falan olmadi. En ufak bir etkisi bile yok bende, gece gunduz farketmiyor.
Yani laktik asit falan bilmem de bildigim bir sey varsa o da hicbir sekilde uykuma en ufak bir etkisin olmadigi.

Denedin mi uykunu getirip getirmedigini gormek icin? Belki sende de etki yapmaz.

İçmedim ya. Çorba içtim, ezogelin. Yetti

ben de sağlıklı besleneyim filan diye her gün yoğurt yiyeyim, ayran içeyim diyorum. seviyorum da hani ama şu lanet uyku getirme meselesi yüzünden yiyemiyorum doğru düzgün. hemen mayıştırıyor insanı yav.

yoğurtta (aslında sütte de bulunan) tryptophan isimli bi aminoasit varmış. zaten topu topu 20 tane aminoasit var, bunlardan biri de bu abi işte. melatonin ve seratonin yapımında görevliymiş, uykuyla ilişkisi burada başlıyor.

www.healthcentral.com
www.linkedin.com

gördüğüm kadarıyla direkt uyku yapıcı değil uyku kalitesini artıracak bir öneri olarak, içeriğindeki bu maddeden dolayı mevcut yoğurt.

edit: ben pek farkını göremiyorum açıkçası. bünyeden bünyeye değişiyor veya fazla yenildiğinde ortaya çıkıyor olabilir (günde 3 kase demiş üstteki yazıda).

bende de hiç etkisi olmuyor ayran ya da yoğurtun. uykumu getirdiğini hiç hatırlamıyorum yani

hepsi cop bunlarin. bi tek 550tl olan biraz ise yarar fakat o kadar para vermek yerine eski bir thinkpad modeli alip linux yuklersen uzun sure kullanirsin.

Girersin girmesine de çıkabilir misin orası meçhul.

Geç bunları. Üçüncüsüyle yeni nesil siteler hariç girersin tabi. Itunes ile müzik dinlersin. Vlc ile film izlersin. Ama yani kan kusturur diğer her türlü işinde.

Aslında şimdi dalga geçiyoruz da beş altı sene evvelinin fena olmayan bir bilgisayarı. 2009 yılında 16G RAM'li mac pro kullanıyordum "oh be ne biçim makina" diyordum.

ace'nin kloraklı bir fısfısı var. Ben beyaz kenarlı ayakkabılarımı onunla temizliyorum. Sıfır gibi oluyorlar.

ilk sayfayı oku ve sonra bir bakmışssın üçüncü kitabın sonundasın.

Ben Yüzüklerin Efendisi İki Kule filmini sinemada izlemiştim 2002 yılında. Sonra merak edip kitaplarına da bakmıştım ve hiçbir şey anlamamıştım. Bunda o zamanlar 11 yaşında olmam etkili olmuş olabilir. Daha sonraları Silmarillion'a bir göz attım. Pek bir şey değişmemiş. Yine ağır geldi bana. Aklını çelmiş olmayayım ama ben olsam almazdım. İnternet'te PDF'leri var. Bir göz atabilirsin. Eğer gerçekten hoşuna giderse para verip al.

Okumanın zararı olmaz, bugüne kadar beğendiğin bir tarz değilse bile okuduktan sonra beğendiğin bir tarz olur belki, durduk yere hayatına farklı bir şey katmış olursun. Her türlü kazançlısın yani. Oku gitsin.

Metis çevirisi muhteşem ve kesinlikle filmlerden daha güzel. Okuduğun metinlere de bakarsak okurken zorlanmayacağın garanti. Yerinde olsam bir dakika beklemem ve alırım. Ben baştan sona üç defa okudum önümüzdeki sene tekrardan okumayı düşünüyorum.

fantastik sevmeyenler de yüzüklerin efendisi'ni sevebiliyor, bir şans verin isterseniz. ayrıca silmarillion normal bir roman değil. tolkien'in oğlu tolkien'in yazılarını toplayıp, derleyip silmarillion adı altında birleştirmiş. içinde mektuplar, orta dünya'da yaşayan ırklar hakkında spesifik bilgiler var. dolayısıyla onun ağır gelmesi normal, herkese ağır geliyor o.

Benim Türkiye'de karşılaştığım çevrelerde bu şekilde bir davranış kalıbı gözlemlemedim. Ancak, bunun, özellikle üniversite anlamından uzaklaşıp devletin milli 'liselerine' dönüşmüş 'üniversitelerde' çok olduğunu düşünüyorum.

Bir de tabii, başarı sorunu var. Türkiye'de Türk-İslam ağırlıklı yazına hakim değilim. Sadece okuduklarım üzerinden gidersem (ki çok azını okuma fırsatım oldu) Ziya Gökalp, eğer erken 20.yy Türk siyasal düşünceleri tarihi üstüne araştırma yapmıyorsan gereksiz. Çünkü oldukça çiğ. Ya da Nihal Atsız, edebi kabiliyetleri oldukça zayıf. Yani, bazı grupların sarıldıkları isimler yeterince başarılı değil, ancak onlar eleştirilince de Türkçü ya da İslamcı diye eleştirmiş olarak kodlanıyorsunuz. Bu can sıkıcı. Sonuçta oturup Ahmet Hamdi Tanpınar ya da Mehmet Akif Ersoy'u böyle eleştirmiyoruz (yine sadece okuduğum isimlerden örnek verdim).

ben sanatta her türlü propagandaya karşıyım. herhangi biri sanatıyla sahip olduğu herhangi bir fikri anlatıyorsa benim gözümde o çöp oluyor.

müzik açısından konuşacak olursam, müziğinde "sosyalizmi getireceğiz" diyen adam da, "allah'ın kılıcı bilmemne" diyen adamların hepsi tıraş. işin ilginç yanı bu iki tarzda da işler yaptım. gözlemim şu oldu, sözleri çıkar müzikleri birebir aynı.

öncelikle cevap için teşekkür ederim, istediğim türde bir şey olmuş.

sanatla içli dışlı değilim ancak okuduğum kadarım. sanatsal bir çevrem de yok, o kültüre de haiz değilim.

bir sanatçı gözüyle, sanatçı edasına sahip görüşle bir eleştiri yapılması zaten hayatın olağan şeyi. fakat ''o mu peh, pok gibi yazıyor'' diyor ardından da türkiye'de sanat gelişmiyor diye zırlıyor bir kısım insan.. türkiye'de sanat gelişmiyorda dediklerine baksak, sanatçı diyebilirim ama o kültüre sahip birinin küfürle, hakaretle konuşması aslında o kültüre haiz olmadığının kanıtı olsa gerek? şimdi bu adam, gelişmiyor lan işte sanat dediğinde ''kardeşim bi defol git'' desem haksız mı olurum?

Edit: ''erken 20.yy Türk siyasal düşünceleri tarihi üstüne araştırma yapmıyorsan gereksiz'' tabiki bu konuda haklısınız. bu zaten çok farklı bir olay.

@vegas, toplum buna hazır değil derken?

hindistan'a gidip beyler inek kutsal değil yiyin gitsin demiyoruz. sanatın var olduğu bir yerde, geleceğin sanatçılarının geliştiği yerde farklı görüşü saklamak abes değil mi?

parasızlık. ben mesela tutunamayanları alıcaktım baktım 43 tl vazgeçtim.

Edebiyat sanatın en ucuz biçimi bana kalırsa. Edebiyat yapmak için uzun yıllar süren eğitimlere gerek yok. Ama bir virtüöz olabilmek için çok uzun yıllar çalışmak gerekiyor. Birkaç tane popüler edebiyatçıya kolayca sanatçı diyebiliyorsak, Leonardo da Vinci'ye başka bir şey demeliyiz. Bir ülkede sanatın gelişmediği söyleniyorsa edebiyattan önce müzik, resim, heykel gibi şeyler kastedilir. Bu alanlarda nitelikli kişiler yetiştirilmesi ve de o kişilerin nitelikli eserler ortaya koyması sonucunda ülkede sanat gelişiyor diyebiliriz. Ben açıkçası bozuk plak gibi sürekli aynı şeyleri tekrar eden kimseyi okumam, dinlemem, takip etmem. Biraz araştırırım. Tarzı bana uygun değilse bir daha bakmam. Ben bir dergide editör değilim ki, her görüşe hakim olmak zorunda kalayım. Eğer bu sanatsa, ben sadece beğendiğim yazarları takip edebilirim.

Aracın aerodinamik açıdan olumsuz etkileyeceğini düşünüyorum. Neticede o araç virajlari 4x4 almak şeklinde tasarlanmış. Düşük hız ve şehir içinde belki bu etkiyi hissetmek zor olur ama özellikle nispeten yüksek hızda mutlaka olumsuz bir fark olur diye düşünüyorum.

önden çekiş ya da arkadan çekiş demek gerek.

düz mantık yürütüyorum. tekerlere iletilen tork artacaktır. ancak artan torka diferansiyel ve aks mili ve aks kafaları falan uzun vadede ne kadar dayanır o kadar bilemem.

Ford al.

Diğeri komple boyalı yazıyor.

komple boyalı olması neden sıkıntı oluyor?

fusion her kosulda daha mantıklı bir seçim olur. Pejo komple boyalı. Olabilir tabii de değişen yok komple boyalı? bunu anlamıyorum açıkcası. 2006 model arabanın boyası o kadar mı soyuldu, kalktı da boyandı. Şaibeli işler, güven vermiyor. Fusion'da dizel bu km için için tercih etmezdim. Yani ikisi arasından seç dersen Fusion, diger türlü hiç biri.

Ford

Şkisinin de kilometresi çok fazla. 27.500 lira verilecekse kilometresi en azından 120 bin civarında olan bir araç bulmanızı tavsiye ederim.

Ford için enjektör maliyetini de ekle ona göre düşün ben olsam almam ikisinide:/

Etimesgut'tan 206 alıyorsun. Komple boyalıymış. Hiç LPG takılmamış. Bunun anlamı şu; "Bu arabayla her türlü manyaklık apaçilik yapıldı. Boyattık ettik. Saatli bomba kıvamına getirdik satıyoruz."

38.750 bütçen varsa fiesta 1.25 2012 model 38 bin km satıyorum:)

"On April 19, 2016, Apple boosted the 13-Inch models with 8 GB of RAM standard, but left the 11-Inch models configured with 4 GB of RAM by default. These new 13-Inch models were assigned new order numbers, as well, MMGF2LL/A and MMGG2LL/A configured with 128 GB and 256 GB of flash storage, respectively."

13" early 2015 imiş. 8gig ram'li.

Opelin servis vukuatları kötü. Benim tavsiyem honda civic. Hb özellikle.

ford focus kovala. astra falan tıraş aletler. temsil-i misal: www.sahibinden.com

Fluence alırım yerinde olsam mis gibi araba valla

fluence +1

ayni kriterlerle yola ciktik. honda civic fabrika cikis lpg'li aldik. memnunuz.

fluence'e cok niyetlendik ama iyi ki de almamisiz.

kesinlikle civic. fabrika çıkış lpgli olursa yakıt konusunda tahmin edemeyeceğin kadar rahat edersin. otomatik şanzumanı da sorunsuzdur. fluance falan diyenler olmuş, aman haa :)

4 yıl ve 60 bin km dir kullanıyorum. periyodik bakım haricinde kuruş masraf etmedim

Civic +1.Olmadı Focus.

Diğer ihtimalleri düşünmezdim bile.

Bu olabilir mi?

www.youtube.com

www.youtube.com

şurda parça parça ayırmış belki bulursun

İkisi de değil, yok... :(

abi sen doğru albümü dinlediğinden emin misin? ben hiç öyle bir şey hatırlamıyorum. kasetin a yüzü buselik ile bitiyordu. başka bir şey yoktu.

internetten de baktım dinledim yok.

@alperz

Çok eminim çok. Hatta her yeri geçerdim buselik makamına'yı dinlerdim ve sonra bu başlardı. Öyle güzeldi ki... çok eminim. Erkan Oğur'u veya mfö'yü bulsam sorucam yani o derece.

Sorayım Erkan hocaya. Yazarım buraya. Hatırlarsa tabi...:D

@alperz

O kadar mutlu olurum ki... o parça benim çocukluğum... söyle o zaman Erkan Oğur'a, bir ömürlük misafir'le aynı ritmik yapıdaydı bu parça. Bi de galiba arkada bass ve/veya klavye de vardı. Kaset böyle capcanlı, can alıcı mavi renkte bi kasetti.

Çok mutlu olurum gerçekten...

bence sendeki kaset saçmalamış. mavi tonlar içeren kaset geldiler(1992) son parçasının adı "geçiniz"

baksana ona...

Ya yok geçiniz değil. Buselik makamına'dan sonraydı ve içinde diday diday day da vardı.

Her şeyden vazgeçtim de vardı çok iyi hatırlıyorum.

Bu bahsettiğim parça sözsüz zaten. Söz yok.

internette "bir sevda (şarkısı)" adlı parçanın enstrümantal versiyonu olduğu söylenmiş.
mfö'nün kasetleri bizde vardı, babamın arabasında muhakkak dinlemişimdir ancak hatırlamadığım için emin değilim ama şu olabilir mi?: www.youtube.com

kendi kendine artıyor. yeter ki düzenli çalış.

o 120 nabız mevzusu yaşına göre değişir. heart rate zones diye arama yap.

Belli bir nabızda sürekli koşamazsın, o tekniği kullanacaksan bir nabız aralığı belirleyip ona göre koşarsın. Misal 120-160 aralığında koşar her birimde aynı etkiyi alırsın. Onun dışında, interval yap.

@alperz, teşekkürler. düzenli derken hergün kardiyo çalışmak mümkün müdür? bir de ben koşu bandında çalışıyorum. hergün koşunca bu sefer bacak kaslarımın geliştiğini ama üst vücüttaki kas oranının azaldığını hissediyorum. üst vücüdu çalıştıran kardiyo antremanı olarak ne yapılabilir acaba?

@angelus, teşekkürler. nabızın sabit kalmamasının mekanizması nedendir acaba? "her birimde aynı etkiyi alırsın" derken tam olarak ne demek istediniz? son olarak interval 6 ay sonra vücüdu tüketiyor şeklinde entari okudum ekşide. uzun dönemli yapılabilir mi hiit?

ben yazları her sabah bir iki kilometre intervalli yapıştırıyorum. gayet oluyor.

şınavdı barfiksti onlara girebilirsin. kardiyonun bacaklarla alakasının olmasının esprisi bacaktaki kasların büyük olması ve çok kan tüketmesi.

hocam nabzı 120ye sabitleme çaban anlamsız. belli bir nabız aralığı belirlenir o aralıkta tutulmaya çalışılır genelde ve bu submaksimal şiddette yani maksimalin %60-80'idir. hesaplama için google dan karvonen metod diye araştırabilirsin. veya yaşını ve biliyorsan istirahat nabzını yaz senin için yapayım

@buskas teşekkürler. yaş 28 nabız 65.

hocam nabzını tutman gereken aralık yaklaşık 140-165.
nabzının 180'in üzerine çıkmasına pek izin verme

sahip olduğun bir kalp hastalığı, ailende kalp krizi öyküsü, egzersiz sırasında şiddetli nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı vs gibi bir durum yoksa güvenle bu nabız aralıklarında koşunu yapabilirsin. yanlış anlama bu kadar şey yazdım gözünü korkutmuş olmayayım eğer bir kalp hastalığın yoksa 140-165 senin için oldukça güvenli bir aralık.

Nabız nedir? Kalbin her bir atışına, yani kalbin kasılıp damarlara basınç uygulamasına nabız diyoruz. Peki kalbin bu damarlara basınç uygulama sayısı, yani kan pompalaması neye göre değişir? Vücudun oksijen ihtiyacına göre değişir. Yani sen spor yapıyorsan, dokuların daha çok oksijene ihtiyaç, o nedenle kalp daha çok kan pompalar, bu durumda da nabzın yükselir ama bu sabit bir sayıda olmaz; 120 de olur 125 de olur 130 da olur, bunu sabit tutamazsın, öyle bir imkanın yok, o anlık ne kadar ihtiyaç varsa kalp o kadar kan pompalar, sen bunu yapan sistemi kontrol edemezsin. Yani kalp 133 kere atacakken sen bunu 120 de tutamazsın. Yani sen kendin için "Benim için 120 nabız iyidir, nabzım burada olsun"diyemezsin. Senin için hangisi iyiyse, ne kadar oksijene ihtiyacın varsa otonom sistem buna karar verir gerçekleştirir. Onun dışında, belli bir aralık dememin sebebi de bu: Belli bir nabızda tutamayacağın için belli bir aralıkta tutmak gerekir, o daha yapılabilir çünkü. Ha bu aralığa nasıl karar vermeli dersen, o biraz tahmine dayalı bir durum, yani vücudunun verdiği tepkiye göre sen belirlersin. Misal 180'e çıktığında nefes nefese kalıyorsan nefes almakta güçlük çekiyorsan, oksijensiz solunuma geçiyorsun demektir, o nokta biraz riskli oluyor, onun altında bir nabızda çalışmak gerekiyor anlamına gelir bu. Esasında bu hesaplar kişiye özel hesaplardır, temelini VO2Max dediğimiz maksimum oksijen tüketme kapasitemiz belirler ama onun için de test yaptırmak gerekir. Misal ben VO2Max'ım nedeniyle 15 km/s ile 1 saat koşarsam bu beni yıpratmayabilir, kalbim dakikada 3 litre kan taşıyordur belki, bu da nabzımı 170'den yukarı çıkarmayabilir ama aynı çalışma senin nabzını 190 yapabilir, kalbin daha az kan pompalıyordur çünkü. Bu yoğunlukta çalışmak için ısrar edersen kalp krizi geçirirsin. Bunlar hep özel, kişisel değerler yani. Belki 120 nabız senin için iyi değildir, bilemeyiz bunu.

Yapacağın her antrenman her spor vücudu tüketir, sporun temelinde bu vardır. Tüketir ama öldürmez. Sonra yemek yersin dinlenirsin, vücut kendi kendini tamir eder daha güçlü hale gelirsin. Seni öldürmeyen şey daha güçlü hale getirir yani.

teşekkürler @buskas, teşekkürler @angelus. .ok yardımcı oldunuz.

peki koşmak ayaklar için iyi bir egzersiz ise, kollar için koşmanın muadili nedir? treadmill gibi bir aleti var mı kollar için?

şöyle birşey buldum kollar için. garip ama muadili sanırım
youtu.be

Sürekli maksimumu zorlayarak arttırırsın bilimsel olarak. Yani max nabzına ulaşıp o nabızda en uzun süre kalmaya çalışcaksın.

Interval yapacaksın.

Interval yap amacın kondisyon kazanmak ve yağ yakmaksa. Tabi çok yağlı biri değilsen ve eklem problemlerin yoksa.

heidoc.net

iso formatında indirmenin farkı var mı?

işte iso'yu indir. kurulumunu yap. sonra yağını tuzunu ekle. anladın sen.

bizimkiler kurutup kırmızı biber yapıyor. ya da domatesle kavanoza koyup sos gibi bir şeyler yapıp saklıyorlar ama o zor herhalde.
ya da ne kadar dayanabilirim diye düşünüyorsan hepsini ye :P

ocağın üzerinde közlenirse süper olur. yoğurtla birlikte tüketilebilir.

kızartıp yoğurtla öğün olarak ye

cokelek al. biraz tuzla kesilmis biberleri karistir kavanoza doldur. ustune aldigi kadar inek sutu koy. bir kac ay sonra on numara gocmen stayla kahvaltilik.

Bildigim kadariyla sizin durumunuzdakiler icin en iyi yontem uyku saatini ileriye sarmak. Yani saat 5 gibi yatarken ertesi gun 7 gibi sonra 11 boyle boyle aksam saatlerine kadar otelemek. Ayrica bir gun hic uyumamayı da deneyebilirsiniz.

bir gün uyumayacaksın. ertesi gün de insan gibi vaktinde yatacaksın. sorunun çözülecek. bir gün sabretmen yeterli.

15 dk rahat hissettiğin pozisyonda hiç kıpırdamadan durmayı başarabilirsen uyursun.

sıkıcı bir film açıp yüz üstü uzan, 10 dk dikkatlice takip etmeye çalış... iyi uykular

kitap yoksa internetten hikayeler falan var onları oku

uyku getıren asmr videoları var, youtube da secebılırsın, 8. dakıkada uyku gelmıs oluyor

kullanmadım. düz mantık yürütüyorum. 1 litre motordan 110 beygir almak için hayvan gibi yüksek basınç uygulamak lazım(turbo) sen o arabayla uzun yolda 140-150 yapayım dersen ve böyle kullanırsan o motoru muhtemelen eline alırsın.

vosvagen mühendisleri onun da çaresini bulmuştur belki.

Bi marka bir motoru çıkarıyorsa boşuna çıkarmaz. Yani bu motorun ömrü 150.000 km, insanlar bu kadar kullansın bu arabayı demezler. Vardır bi bildikleri.

Böyle düşük hacim yüksek basınçlı motorlara farklı motor yağı kullanılıyor diye biliyorum. Yani sanayiye gittiğinizde her yerde bulamayabilirsiniz.

Onu bilmiyorum ama 1.0 fiesta kullandım ve bele motorun içine soxam dedim.

bir de şu açıdan bakmak lazım: böyle ecoboost falan gibi motorlar şehiriçi ağırlıklı kullanımda avantajını ortaya çıkarıyor. turbo da koyuyorlar ki hızlanman gerektiğinde onu da versin. ama kısa süreli...

böyle araçları motosikletin üstüne araba kasası konmuş hali gibi görüyorum ben. kullanım amacı olarak...

altın alabilirdin.

dolardan sonbahara kadar beklediğini alabilir misin bilmem ama malum ramazan bitince düğünler kaldığı yerden devam edecek ve altın dolara kıyasla daha fazla artacak.

ytd (zaten bunu okuyup yatırım yapanın aklı yoktu da)

düşürebilirsen arsa alabilirin. başka da bişey yok. ya ticaret ya arsa. dolar vadeli ile tl vadeli de kısa zamanda çok oynamaz. 200-300 en fazla. ama vadeliye koymak yatırım değildir.

amacım yatırım değil. zaten üç beş ayda 8000 lirayı 9000 lira yapmak hayal. tek derdim param erimesin.

En doğrusunu yapmışsın. Sene sonunda 9bin'e yaklaşır. Hani milyon lira olsa, yüksek oran üzerinden mevduata koyabilirsin, ama 8bin için kimse ilgilenmez...

orada kesin "bir yıl içinde bilmemkaç aydan fazla ödeme yapılmadığında da düzensiz ödeme sayılır " gibi bir şeyler de vardır. tahmin yürütüyorum.

olmaz. 3 ayda bir ödeme yaparsan 4. aydan itibaren düzensiz ödemede kalırsın...

ocak ayınınkini nisanda ödemek zorundasın diyelim. mayıs'ta şubatı ödemek zorundasın. nisanda ödeyip temmuza kadar beklemek yok. başka deyişle ödemeleri ancak ocak'tan nisana kaydırmış olursun ama sonra yine her ay ödemen gerekir. aksi halde düzensiz ödemede kalırsın ve kesintiler full yapılmaya başlanır.

www.nnhayatemeklilik.com.tr

her şirketin her planında belirli bir alt limit vardır onun altına inmene izin verilmez. yapabileceğin tek şey en düşük limitli şirketi bulup oraya geçmek.

We will give you the support you need to achieve the success that the project deserves.

The support that would be needed for the appreciation of the project's success shall be given by us.

www.multcloud.com

şöyle bir şey buldum google'da.

www.sordum.net

Bir tane vps kiralarsın. Linux ve x kurarsın. Sonra uzak bağlantıyla onu kullanıp bir kere ona upload edersin. Sonra oradan istediğin yere upload edersin.

Hocam bende YouTube işinde yeniyim seninle aynı soruyu sordum gelen cevap şu oldu, adsense'den yukardan performans kısmına gir, ürünler kısmına gir daha sonra içerik barındırıcıları için adsense kısmına gir, YouTube'dan kazandığın tüm para orda ve 15 inde normal panele yansıyacak. Ben günde 2$ zor kazanıyorum 4 gündür yapıyorum bu işi maşallah senin kazanç baya iyimiş, Allah daha çok versin

Zamanında hangi finale girip girmediğimi bile öğrenmişti fakat özel okul onu belirteyim müşteri memnuniyeti şart sonucta klasik işletme:) devlet hakkında fikrim yok

eger duzgun bir okulsa vermezler. yeni kurulanlardansa veli toplantisi bile yaparlar.

Normalde reşit bir öğrenci söz konusuysa öğrenemezler, öğrenci işlerinin paylaşmaması gerekir. Ama hiç belli olmaz.

normalde hayır. ancak pratikte bir tanıdık vasıtasıyla, araya adam sokarak vs. öğrenebilirler.

hayır yasal değil, şikayet edersen paylaşan kişinin memurluktan atılması gerekir.

bizim okulda (marmara iibf) ben bile zor öğreniyordum, normalde öğrenememesi gerekir ama öğrenci işlerine kalmış.

Bir arkadasimin annesi arayip ogreniyordu. Ogrenci islerine gidip bilgilerimin paylasilmasini kesinlikle istemiyorum dersen muhtemelen korkar ve paylasmazlar. Kaldi ki paylasirlarsa sikayet et ki bir daha cesaret edemesinler.

Benim notlarımı birilerinin öğrendiğini duymuştum. İmzalı dilekçe ile Öğrenci İşleri Daire Başkanlığı'ndaki ilgili 2 kişiyi Rektörlük'e şikayet etmiştim. En azından sağlam azar işittiklerini öğrenmiştim. Acımam, net.

Yani bunu paylaşmak yasal değil diye biliyorum, haksız mıyım?

Kisisel bilgiye girer muhtemelen. Yasal boyutunu bilmiyorum ama etik degil en azindan.

evrim halkasi +1 ama işte burası türkiye :( insanımız maalesef hiç düşünmez bunları.
Boğaziçi odtü galatasaray gibi bir yerde okusan belki paylaşmazlar ama ben de oralarda okumuyorum :/

öğrenci işleri gevşek tiplerse (ki genelde gevşek olurlar) muhtemelen biraz ısrarla verirler. bizde kişisel bilgiymiş, bilginin korunması falanmış bu tür şeyler pek gelişmedi.

doxanikee off tam bizimkileri tarif ettin geçmiş olsun bana :/ öyle hukuk bilen tiplere hiç benzemiyorlar:(

5x5 stronglifts

Adac'in lastik testleri oluyor. Ona bakın mutlaka. Genelleyecegim ama çoğunlukla continental en iyilerden biri seçiliyor. Bir de Michelin pilot sport serisi var.

cpc5 kullanıyorum . 3. yılı memnunum. lastikler bitince yine conti alırım.

conti 200 ustu lastikte conti ftw

giulietta var bende de. michelin crossclimate almıştım kışın 4 mevsim kullanırım diye, gayet memnunum.

contisport contact 5'in aynı ebatını civic hb aracımda kullanıyorum çok memnunum.
daha önce primacy de kullanmıştım, onlar da konfor, yol sesi ve ıslakta fren performansı açısından gayet güzel lastiklerdi.

tartışmasız en optimumu goodyear eagle f1 asymmetric 3.
Eğer fiyat sorun değil ise conti sport contact 6 bakabilirsiniz.

aynı lastikten alacağım. aracımın üzerinde şu an runflat lastik var. f1 as3 taktıranlar çok memnun. aynı zamanda ekonomik bir lastik.

michelin primacy 3
focus, kuga, bmw 320d hepsinde de kullandım
gayet iyi

pirelli cinturato p7 yi auris de kullandım, o da hiç fena değil.

bu arada good year ın şöyle bir kampanyası mevcut :
www.goodyear.eu

goodyear eagle f1 asymmetric 3 aldım. tanesi 330 lira, ayrıca kredi kartına da 5 taktis yaptık. 2017 üretim. herkese teşekkürler önerileri için.

continental 360 liraydı, pahalı geldi biraz, pirelli de 290dı.

Hayır. Tek tek keychain access'ten çıkarman gerek.

lisansta tez falan olmuyor. tezli lisans tezsiz lisans diye bir şey yok. lisans bitirme projesi, bitirme ödevi olabilir ancak.

sosyal bilimlerde yeni bilgi ortaya koymayan sikik bir sürü makale var piyasada. onlardan birini de neden sen yazmayasın? tabii ki yayınlatabilirsin.

Derleme makale öyle olmaz yalnız. Konu hakkındaki "tüm" makaleler elden geçirilip bir sonuca ulaşılırsa derleme makale olur. Kabul eden dergi olursa yayımlanır pek tabii.

dörtlük es. quarter rest.

Şu sözü yazdır.

"çok konuşarak bir şey olunsaydı; ormanın kralı aslan değil, papağan olurdu

www.instagram.com

Mükemmel

geçen gün görmüştüm duyurunuzu da, şunu görünce aklıma geldi, paylaşmak istedim
instagram.com

dörtlük es güzel fikir ama belli olmaz diye düşünüyorum.

s-media-cache-ak0.pinimg.com

s-media-cache-ak0.pinimg.com

abi spor yapıyorsan bu kadar kasmaya gerek yok bence yemek konusunda. bilmiyorum benim bünyemle mi alakalı ama ben spor yaptığım dönemde yemeğimde en ufak bir değişiklik yapmasam bile 1 ay içerisinde fark etmeye başlıyor vücudum.
menemen, kavun, karpuz, peynir, tavuk, et, balık, bakliyat ne varsa yiyin gitsin. ama yerken yağ oranına dikkat edin sadece. az yağlı pişirin yemekleri. mesela et ürünlerinin yanında salata tüketin. sabah kahvaltısında da yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık tüketin. spor yapacağım diye hayatınızı zehir etmeyin kendinize. ama az yiyin tabi. zeytin yağlı bir şey mesela abartmayın.

yiyeceksin. ben her sabah on yumurta, akşamları da yarım kilo et ya da tavuk yapıştırıyorum iki senedir.

lor yiyebilirsin. çeşitli peynirlerle omletler yapabilirsin. ben bir ay haşlanmış yumurta, bir ay sahanda, bir ay omlet falan böyle çeviriyorum sürekli. eti de aynı şekil bir süre kıymadan köfte, bir süre löp et, bir süre haşlama falan pişirme yöntemimi değiştiriyorum.

Erkek arkadaşım da cut zamanı bu şekildeydi ve artık kusma noktasına gelmişti, zevk akarak değil sadece gerekli besini almak için yiyorum demişti gerçekten mutsuz mutsuz çiğniyordu sadece durumu kabullendi

ptotein tozu kullan
onunla smoothie falan yaparsın

diğer yemeklere de baharat veya hardal falan ekle
yulafa tarçın ekle

Tavuğun butunu ye. Haşalamak yerine fırına at ya da kızart.
Kırmızı et ve balık da tüket.
Yumurtayı menemen yap.
Bir dolu değişiklik yapma şansın var.

Şahane Omlet Yapmanın Püf Noktaları : ye-mek.net

en basitinden "yulaflı omlet" yapabilirsiniz, çok kolay ve pratik. yumurtaları yulaf unuyla çırpın, önceden yağlanmış ve ısıtılmış tavada 2-3 dk pişirin, sonra tersini çevirip 2-3 dk pişirin, bitti gitti. ben (tavaya dökmeden) 5 ceviz içini elimle parçalayıp ekliyorum şu ara. crunchy bir tat veriyor.

Kaynasin. Kisin 20-30 saniyede, yazin 1 dakikada 90 derece ve hatta altina iniyor su.

Cayi soguk suyla porselen demlikte yapmayi dene. Super.

Ikindi ile aksam vakti arasi uyumak tavsiye edilmiyor. Dediginiz vb sebepten

Vitamin ya da minera eksiğiniz olabilir, bi dahiliye doktoruna görünün isterseniz.

Bunun bircok sebebi olabilir. Google'a "fatigue after sun exposure" yazınca birkac fikir sahibi olabilirsiniz. Mesela şurada: sleep.org

Buraya gore yeterince su içmiyor olabilir, vücudunuz soğumaya çalıştığı icin metabolizma hizini dusuruyor olabilir, ya da kimyasal değişiklikler sizi yoruyor olabilir.

Buradan benim cikardigim sonuç, ilk olarak su tüketimini artirmaniz.

kahve ve çay için kaynamış su kullanmayın diyorlar,evet. ölçme imkanı yoksa su kaynadıktan sonra 2dk bekleyin diyorlar. profesyonel kahve makineleri 94-96 derecede hazırlıyor.

Aynı dertten muzdaribim. Mavinin marcus modelini beğeniyorum. Yalnız iki farklı kalıbı var sanki bu modelde o yüzden pantolondan pantolona fark ediyor. Bir de gap athletic fit var ama bunda da model pek yok.

not:erkek

evet marcus tam oturuyor. colins'te de var boyle pantollar.

LCW nın kanvas chino basic modelleri üstüne tanımam, regular fit olanını alacaksınız. Mavi güzel ama apış arası hemen yırtılıyor sürtünmeden dolayı.

care bootcamp

kullandigin isletim sisteminin adi mac os. macbook mac'lerin bir modelinin adi. macbook pro, macbook air, mac mini, imac, mac pro gibi baska modelleri de var.

bilgisayara windows kurup çalıştırıyorsunuz. bilgisayar yavaşlamıyor merak etmeyin. sadece osx'in akıcılığına alıştınız için öyle gelebilir ama performans değerlerinde pek bir düşüş olmaz.

Bilen birisi anneye anlatır gibi anlatabilir mi?
İnternetten okuduklarımı nasıl yorumlayacağımı bilemedim. Fazla teknik kalıyor benim için.
Bunlardan hangisini yükleyeyim:

1) store.vmware.com&src=WWW_eBIZ_productpage_Fusion_Buy_EU

2) store.vmware.com&src=WWW_eBIZ_productpage_FusionPro_Buy_EU

3) www.parallels.com (Bu sayfada da 3 tane seçenek var.)

performans istiyorsan bootcamp tek secenek. digerleri icin en az imac lazim ki tad versin. bootcamp yapmak cok kolay.

yüzme üstüne pilates.

Yüzme kardiyo olur, nefesin açılır, kasların ısınır. Üstüne pilatesin gideri var.

Pilateste statik esnemeler var, spor öncesi uygun değil. Sonra yap.

Önce pilates sonra yüzme bana göre. Yüzmeyi kardio olarak düşünürsen, pilatesten sonra yapman daha uygun. Statik esnemeler problem değil, kuvvet antrenmanı yapmayacaksın sonuçta.

ikisinin de yoğunluğu önemli bence.
kendi adıma ben pilatesten sonra 10 dakikalık eve zor yürüyorum.Sonrasında havuz rahatlatır ama ciddi ciddi yüzmeye halim kalmaz.

Önce hafif yüzme,sonra pilates ikisinin de hakkını verebilmek adına daha mantıklı olur gibi geldi.

raporu iş yerine vermediysen o rapor keenlemyekündür.

yahu kalın bacak(kaslıysa) sağlık göstergesidir. nedir bu milletin ince bacak sevdası?

spor yapıyorsan, bacaklarında da yağ varsa ve vücudun o yağları yakmaya karar verdiyse incelir. genetik olarak kaslı ve kalın bacakların varsa o kaslardan kurtulman lazım ki ya sağlıksız bir diyete gireceksin ya da ameliyat(oha) olacaksın.

genetik limitler de olmakla beraber bacak inceltmek uzun suren ve azim isteyen bir is.
ust bacak niye kalinlasti acaba kas mi oldu ki?

vücut tipiniz neyse, genelde zayıf da olsanız, şişman da olsanız aynı kalıyor.
ben kilo aldığımda da basenli olmuyorum, kilo verdiğimde de.
çünkü basenim yok.

yani aşırı bir durum olup tek bir yerden, tek bir şekilde zayıflamaz/kilo almazsanız, bacaklarınız yine bedeninizin geneline göre orantısal olarak kalın kalacaktır.

ya ne biliyim lömbür lömbür bacak hiç kaslanmış gibi bir havası yok. bu yaşıma kadar bu bacaklarla yaşamaya alışkındım aslında ama insanlar o kadar yadırgıyor ki psikolojim bozuldu. yok o bacağa şu giyilir mi bu giyilir mi... bıktım yemin ederim.

1 cmlik hesaplara düştüysen önce psikolog şart. bu kadar hassas olmayın,her şey bedeniniz değil.

kalın var kalın var şimdi. kaslı ve biçimli bacaklar gayet çekicidir. bkz : amanda cerny

Hiçbir gerçek sporcu zayıf, ince bacaklı değildir. Kalınlaşmanızın sebebi kas yapmanız olabilir.

Pilates ile bacaklarını görece inceltip sıkılaştırabilirsin. (Genetik çerçevesinde)

alt bacak zaten çok yağ tutan bir bölge değil. demek ki kemik kalın. görüyorum yani 50 60 kilo çeken iskelet gibi kız ayak bileğine bir bakıyorsun hayattan soğuyorsun yapacak bir şey yok yani.

bakın işte kalın bacak görünce hayattan soğuyanlar var. :'(

hocam burası bunu sormak için çok yanlış yer. Bura da çoğu insan cinsiyetçi ve kadınları kalıba sokmaya çalışıyor. Bileği kalın olunca ıyy falan diyor. incelme konusunda bir halt bilmiyorlar. Kadın fizyolojisine hiç mi hiç hakim değiller.

Çoğu kişinin söyleyeceği şey spor salonunda antrönörünün söylediği şey olacak. Ama Spor salonundaki antrönörlerde kadın bacağını inceltebilecek bilgi birikiminde deneyiminde insanlar değil.

Genetik yatkınlığı olan bir kadının bacağını inceltmek deveyi hendekten atlatmaktan daha zor. Şimdi gelip öyle değil diye bik bik ötecekler.

Kalın bacaklıyım diyosun kaslıyla sorun yok diyo. Bunu yalnızca bir erkek böyle anlayabilir anlıyo musun.

Ben acaba bacaklarımın incelme ihtimali var mı diye düşünüp kilo veren insanların öncesi sonrası fotoğraflarına bakıyorum. Çok az değişiklik oluyor.

Bulursan yöntemi bende aynı dertten müzdaribim bu başlığı takip edeceğim.

Normal kalınlaşması kas yapmışsındır bi caps varsa değerlendirelim:d

Hayatından yağı çıkarırsan belki mümkün. Ben erkeğim ama bacaklarım babamın bacaklarından daha kalın. Bunun için hiçbir şey yapmadım. Kendiliğinden öyle. Sporla incelmek bu tip durumlar için gerçekçi değil. Ben de sporcuyum ama ne zaman iyi antrenman yapsam bacaklarım daha da kalınlaşmaya başlıyor. Bu durumda en iyisi bacaklarını belli bir şekle sokmaya çalışmak. O zaman daha düzgün görünür. Bir de ben zayıf bacaklı kadın pek sevmem. Sütun gibi bacakları olan kadınlar daha güçlü duruyorlar.

Edit: Hayatından karbonhidratı çıkarman mümkün değil. Etrafındaki yüzlerce yiyecekte karbonhidrat var. Onu çıkaramazsın ama azaltabilirsin.

İnternette "leg slimming" videolarındaki hareketleri deniyor musun? Youtube'da bu konu üzerine bayağı video var. Uzun süre sebatla yapınca sonuç veriyor gerçekten. Bir de spordan ziyade bol bol açık havada hafif tempolu yürüyüş de işe yarıyor.

kadınlar için daha zor ama hayatından yağı değil karbonhidratı çıkarıp, güzelce de bi spor yaparsan inceltebilirsin.

Genetiğe çok bağlı bir şey. Ama kadınlarda bildiğim kadarıyla basenler en son giden yer, yani tüm vücuttan yağ atılır, en son oradan atılır.

O yüzden baya emek isteyen bir şey.

Genetik olarak kalın bacaklıyım. Altımla üstüm arasında beden farkı var. Bacaklar inceliyor ama en son ve en ağır onlar inceliyor. Ben de hiç incelmez sanıyordum, incelmişti. Tabii o arada üst biraz daha inceliyor. Vücuda göre hafif kalın kalıyor ama normale yaklaşaniliyor.

Bacakların en son incelecek. Genetiğin öyle yapacak bir şey yok.

Hayal değil. Pes etme, devam et. Zaten herkes söylemiş, genetikle alakası var bu durumun

benim de bir arkadasim bacaklarinin kalin olmasindan sikayet eder surekli. dusunuyorum, evet ince degil ama oyle kendi abarttigi kadar da degil. normalde belki dikkat cekmeyecek bir seyi bacaklarim kalin diye diye kafamiza kazidi. beli inceciktir mesela. ama o bacaklara takik. size tavsiyem bakis acinizi degistirin. kendinizde begendiginiz bir kisim varsa ona konsantre olun. spora da aynen devam. sporu bacaklar icin yapmayin. kalinsa kalin. seni seven boyle sevsin :) ama once sen sev kendini.

ıyy ince bacak güzel değil ki. çocuk gibi ne o öyle

benim de bacaklarım üst bedenime göre kalın, sevgilim her seferinde "yol mu yaptın" diye dalga geçer kızdığımı bildiği için. :D

onun dışında bence çok özel bir beslenme ve disiplinle belli bir sıkılığa getirmen mümkün. ama atıyorum kemiklerin kalınsa asla istediğin gibi olmaz. o yüzden bu kadar takıntı haline getirmeyi bırak önce.

ben 50 kiloyken bile bacaklarım normalden kalındı. şimdi 55 kiloyum, aynı :D
o yüzden artık ona göre giyinip takmıyorum.

Bir shot güzel votka. Beluga, ruski falan...

@alperz işle alakalı demiştim.

Dideral'in az dozunu bu tür durumlar için öneriyorlar. Ekşi Sözlük'te de bu tarz şeyler yazıyordu, bir bakın isterseniz. Yine de, aonuçta ilaç ve ben de medikal tavsiye verebilecek yetkinlikte değilim.

Var.

Var. Abim olur kendisi. 5 vakit namazını da kılar. Akp'den nefret eder, yıllardır tanırım her kadına arkadaş gibi yaklaşmıştır. Evli zaten. Gerici yada yobazlıkla alakası yok, evde ki kütüphanesini görürseniz aklınız şaşar. Çocuk olmadan önce ayda 1-2 sinemaya da giderdi eşiyle. Yurt dışına çıkıp gidip gezmelerini anlatmıyorum bile. Özet geçmek gerekirse; hem dünya hayatını yaşıyor hem de dinine bağlı takılıyor. Senin etrafında çok sorunlu tipler olabilir uzak durmaya bak sen.. ayrıca dediğin sorunlar tüm müslüman dünyasında var

2 kisi biliyorum yakindan. Ikisinin de siyasetle alakasi yok.

doymadınız elalemin müslümanlığını tartmaya ölçmeye biçmeye. "şu adam düzgün AMA reisçi." tek bir örnek vereyim diyorsun verdiğin örnek film karakteri adeta. yani sanki o senin her boku yiyen arkadaşın tüm müslümanların ortalaması. noluyo size iftara doğru bi "bunlar da güyaaa oruç tutuyo amk" "türbanlısından korkucan bu zamanda" edebiyatına başlıyosunuz hemen. nedir derdiniz?

benim tanıdığım bir aile var. bilmiyorum onların belki mutluluklarından etkileniyor da olabilirim. sanki müslümanlığı tam yaşıyorlar gibi geliyor. ve hiç karamsar değiller, hiç cahil değiller, hiç yobaz değiller. birbirlerine çok sıkı kenetliler. bunlar dışarıya masa kuruyorlar tüm aile mangal yapıyor hafif ilahi ya da sanat müziği eşliğinde yemeklerini yiyorlar. kadınların hepsi kapalı. erkekleri namazlarını hep camide kılıyor. mübarek gecelerde hep bir şeyler hazırlıyorlar başka evlere yardım yapıyorlar. bazen keşke benim ailemde onlar gibi olsaydı diyorum. birde bunlarda reisçi. bir tek bu huylarını sevmiyorum zaten.

Dini duyguların yoğun olduğu Portekiz deyim uzun süredir. Haç taşımayan dövmesini yapmayan yok. Hepsi hırıstiyan... Ama her türlü pislki var. Taciz tecavüz oranı Tr den katkat fazla. Ama kimse hıristiyana bak yakışıyor mu hiç demiyor? Bizim ülkede neden bu bakış açısı var anlamıyorum. Aslında anlıyorum. Gerçekten mütedeyyin kesimin iyi insanlardan olduğunu biliyorum Tr de. Ama uç örnekler olunca hemen Müslüman kesime bir şeyler yıkılmak isteniyor. Dün akit gazetesi yönetmeni öldürlmüştü, yorumlara bi baktım işte müslümanalr böyle falan diye. Yahu dünyanın her ülkesinde birileri öldürülüyor ama Müslüman olunca niye müslümanlar böyle deniyor? Türkiye de kayınpederini öldüren ilk kişi bu değil ama oooo işte alın size Müslüman katil diye yaygara koparmak saçma. Ensar olayında bile iki yüzlülük var. Maalesef çocuk tacizcisi olayı ilk değil ülkede ama keşke her zaman bu kadar duyarlı olunsa idi.

tabi ki var.
söylediğin örnekler göze battığı ve bir çoğu yavşak ve yırtık olduğu için göz önündeler.
müslümanlığı doğru bildiği şekilde yaşayan, haram ve kul hakkından korkan çok yakınım var. en yakın örnekleri annem, teyzemler, kayınpederim ve kayınvalidem, rahmetli dedem vs vs daha çok sayarım.
5 vakit namazlarını kılarlar, ibadetlerini sağlıkları el verdiği sürece aksatmazlar bunun yanında hepsi laik cumhuriyet kadın ve adamları. hiçbiri haram nedir bilmezler.

Yani soruya cevap vereyim annem babam 5 vakit namazında niyazında insanalarıdr ve bırakın insana zarar vermelerini hayvanlara zarar verdiklerini bile görmedim. Artık kurtulun şu Müslüman kalıplarından.

Tr de tüm karikatürlerde cami hocası, Kuran hocası hep agresif sert çocuk döven kişiler olarak lanse edildi ediliyor. Ama normal okullardaki hocalara karşı böyle bir algı yok. Ben ilkokulda cami hocasından sevgi gördüm Türkçe hocamdan dayak yedim. Cengiz hoca aq hocası

benim eski ev sahiplerim.

adam-kadın 50 yaşlarında. ikisi de namazında niyazında insanlar. 2 kız 1 erkek çocukları var.

taşınmama rağmen hepsiyle hala görüşüyoruz. o kadar güleryüzlü insanlar ki neredeyse bir şeylerden şüphe edersiniz. anne baya türbanlı uzun eteklikli falan. baba desen benimle tokalaşırken bile utanır, yüzü kızarır. bir keresinde "bu bize köyden alışkanlık kaldı, ne yapalım. orada kadınla el sıkışmak bile ayıptı." demiş anneme. kızlardan küçük olanı liseye gidiyor, canı ne isterse onu giyiyor, çıkıyor geziyor. büyük kız evlenmiş, boşanmış, tekrar ailesinin yanına dönmüş. o da türbanlıydı ama şimdi açık. oğlan biraz enteresan sadece. evlendiği kızın başını zorla kapattırdı. ama kız bir sene sonra dayanamadı dedi ki sen kim oluyorsun da bana karışıyorsun :D oğlanın anne babası da kızı desteklediler. helal olsun demiştim. şimdi o da başını açtı.

anne babaya bayılıyorum ama. çocukları için "onların hayatı, canları ne isterse öyle yapsınlar. biz onların tercihlerine saygı duyarız, gerektiğinde destek oluruz" diyorlar. (kadın annemin arkadaşı. ona anlatmış.)

ben o evde kaldığım zamanlar daha okuyorum diye kiramı 5 yıl boyunca hiç artırmadılar mesela. karşı dairemde oturdukları için sürekli yemek, pasta, börek verirlerdi. eve arkadaşlarım gelip duruyordu, kızlı erkekli baya gürültü patırtı yapıyorduk, içki şişeleri dairenin önünde yığılıyordu. ama bir gün bile şikayet etmediler. ben bir gün utana sıkıla "ay çok ses ettik dün galiba" falan dedim kadın dedi ki "olur mu evladım gençsiniz eğlenin tabii."

sonra kadın sürekli bana derslerimi sorup benim için dua ettiğini anlatıyordu.

siyasi görüşleri nedir bilmem.

ne bileyim. böyle aileler insana dini sevdiriyor :)

Etrafımda hiç yok diyenlerin öyle bir çevresi yok sadece gördükleri haberlerden öyle algıları var. Üstteki blue nikli arkadaş buna örnek. Bir tane namaz kılan tanıdığı olmadığına adım gibi eminim.

Benim yok.

Kelimenin doğrusu şifahi olacak. Sözle yapılan demek.

çevremdeki herkes gerçek müslüman. Gerçek müslüman böyle oluyor abicim, bırakın şu müslüman güzellemelerini, gördüğünüz her müslüman gerçek müslüman. büyüyün artık

Gerçek müslüman ne ki? Kime göre, neye göre?

Tam Kuran'da yazıldığı şekilde mi? Kaldı ki şu anki Kuran da bilindiği kadarıyla Hz. Muhammed öldükten sonra parça parça toplatılmış bir kitap. Ve birçok farklı yorumu var.

Diyeceğim o ki, bu iş dine kitaba bakmıyor bence. Tamamen karakter meselesi. Hırsızlık yapan, yalan söyleyen vs bir şekilde kitabına uyduruyor, adamın karakterinde var ve ona göre bu günah değil. Bir kulp buluyor yani.

Ama dürüst ve onurlu bir insan ateist de olsa, budist, müslüman, hristiyan da olsa her zaman dürüst.

Sorun müslümanların ikiyüzlüğü değil dolayısıyla, sorun insanların genel olarak ahlaksızlığı.

ben varım.

bir tane arkadaşım var öyle. okuyan araştıran sorgulayan biri. bana hatta şunu demişti "ben bunca yıl sünnilik adında islamdan uzağa düşmüş yozlaşmış bir dine inanıyormuşum" eskiden kendime müslüman dediğim için vicdan azabı çekiyorum gibi bir şeyler daha eklemişti. öyle yani. gerçekten çok düzgün birisi, o kadar maddi manevi bir sürü zorlukla uğraşmasına rağmen üstelik. ben olsam çekerdim emaneti çükerdim adaleti.

parayla imanın kimde olduğunu bilemezsin. insanları sınıflandırmayın böyle...

benim dedektör geçen 0.03 kişi tespit etti ama. nerede o eski müslümanlar...

yaşca sizden büyük oldugumdan
ben eskiden çokca, samimi ve iyi kalpli mazlum müslüman görüyordum.
ama kalmadı. cidden kalmadı.
bu konuda levent gültekin'in teorisi mi dogru acaba diyorum.
yani onlar ellerine fırsat geçmediği için kötü değillerdi acaba diye düşünüyorum.

Biraz tekraren yaziyorum, bazi arkadaslar hemen savunmaya gecmis " neden musluman= şöyle/böyle" diyorsunuz, " zaten herkes böyle, neden musluman olunca laf oluyor" turunden tuyleri kabartmislar, buna hic gerek yok, ben cok daha basit,cok daha icimizden, cok daha etrafimizdan bahsediyorum,
Arkadaslar hepimizin etrafinda yok mu,
Yilda bilmem kac kere zina yapip oruc tutan, alkol alip oruc tutan namaz kilan, harama hirsizliga katli yapan ses cikarmayan destek veren....
Ornekleri binlerle carpabiliriz..
" sanki sadece muslumanlar yapiyor" demeyin, onlar ben Allah' tan korkuyorum demiyor, mevzu onlar degil,
Mevzu, Allah'a inaniyorum deyip te bunlari yapan binler olmasi..
Gercekten korksa , tir tir titrerdi bunlari yapmaktan..
Soru ise şu idi: gercekten Allah'tan korkar gibi yasayan tanidigi olan var mi..
Kimseye bir isnat, hakaret, iftira ima falan yok..
Sadece benim etrafimda yok, olan var mi diye merak ettim.
Hani ben mi cok garip bir ortamdayim diye..
Ama gel gor ki 35 yildir gordugum insan malzemesi bu galiba ne yazikki

"Etkileneyim, ben de kendimi dine daha iyi vereyim" hissi veren kimse yok. Vecibelerini yerine getirmeye çalışanlar var ama en basitinden ölü eti çiğneyip duruluyor dedikodu, elalemi çekiştirme gırla.
Herkesin mutlaka bir taraftan eksiği var, ne yapacaksın.

İkinci vidyoyu izlemedim ama söylediğinden yola çıkarak yapılabilir diye düşünüyorum. Zemini bir sistem olarak düşünürsek istenilen frekans cevabını oluşturacak şekilde ayarladıktan sonra beklenen çıkış elde edilebilir. Ama ısısını kontrol etmesi zor olacağı için lineer time invariant bir sistem olmaktan uzak olur.

hayır.

ikinci videoda anlatılan ısınan hava nedeniyle oluşan konveksiyon akımlarının sesin yönünü saptırması. ama video yanıltıcı. insan vucudundan çıkan ısı oradaki ısı tabancası gibi 400 derece değil ve o kadar yüksek hava basıncı da oluşturmuyor.

Olmaz. Sıcaklık sadece dalga boyunu ve sesin direksiyonalitesini(evet böyle bir kelime yok ben uydurdum da karşılığı aklıma gelmedi.) etkiler.

doğru

hocam uzman değilim ama şunu diyeyim.

ben de zamanında sadece aynada iyi görüneyim diye üst bedene ağırlık verdim. geliştim mi? evet geliştim. ama şimdi düşününce keşke zamanında bacaklarıma da gereken önemi verseymişim diyorum. bacaklardak kaslar epey büyük. yutupta bi yabancı adam var videoları vs var. atıp tutanlardan değil, profesyonel bir hocamız kendisi. sonuçta ne kadar çok as çalıştırırsak vücut kasları o kadar büyütmeye çalışıyor sanırım. ona göre hormon vs salgılıyor. e bacaklar da büyük olunca, genel olarak büyümeye etkisi oluyor olabilir. dedğim gibi uzman değilim. ama böyle bir görüş var.

ha ben neden pişmanım. bacaklarım çok güçsüz, artık bunu hissediyorum. ve kaslı/kuvvetli güçlü,zor yorulan backalarımın olmasını isterdim. şuanda ise cılız bacaklarım var.

işin bilimsel boyutunu bilemem ama benim de tavsiyem bacakları aksatma.
i0.kym-cdn.com
tavanna.com
s-media-cache-ak0.pinimg.com

doğru değil. çok doğru.

Öyle bir şey olabilir mi, istersen vücudunun sadece sağ tarafını sol tarafını altını üstünü çalıştırabilirsin. Ha çirkin bir görüntü olur, "Chicken Legs" olur ama olur. Bacak sadece büyük bir kas grubu olduğu için daha çok testosteron growth vs salınımına neden oluyor, o da haliyle tüm vücut için faydalı oluyor ama alt çalışmazsan üst olmaz diye bir şey yok.

bacaksız olmaz abi. o squat yapılacak! gerçekten bacak en büyük kas grubu. onu adam akıllı çalıştırdığın zaman vücuduna yapacağı etkiyi bir düşün.

growth hormonunu en çok bacak etkiler, bacaksız program olmaz.

Doğru demiş. Vücut uzuvları ayrı ayrı gözüksede hepsi birlikte çalışır ve birbirini etkiler. Üst eksremite çalışıp altı unutursan öncelikle komik olur ben kıçımla gülüyorum açıkcası bu işlerden anlamayan kızlar tav olursa orasını bilemem.
Aynı zamanda antrenman programı hazırlanırken üst üste aynı ekstremite çalışmak doğru değildir. Bir gün üst bir gün alt çalışırsın. Vücuda gerekli dinlenmeyi vermezsen düzgün gelişemezsin. Antrenmandan çok dinlenme de önemlidir.

olmasına olur ama milletin dediği gibi üst çok gelişirse alt cücük gibi kalınca komik olabilir pantolon fln giyincede farkedilir..bunun dışında growth fln hikaye onun sana salgılatacağı hormon yüzde 0.1 etki belki ediyodur ama şöyle bişey var taşşaklı harketlerin çoğunda bacağındanda kuvvet alman lazım yani üstü ağır girebilmek için ilerde bacağınında guvvatlı olması gerekir

Karnını göğsünü iyice çalıştır. Esneme de yapma. O kaslar iyice güçlensin, kısalsın kısalsın. Sırtı götü bacağı es geç. Bunlar da aşırı esnemeden kuvvet kaybetsin. Sonuçta sırt kamburluğu garanti, iyi çalışırsan ellerini goril gibi yürüme desteği olarak bile kullanabilirsin uzun vadede. İki milyon yıllık evrimi geriye döndürme başarısını gösterdiğinde caps at, ibret alsın millet.

tencerene bir küp şeker at. gerisi gelir.

yağı kızdır, sovanı kavur. domatesi çevir. kırmızı biberleri de az çevir. şekerini at. fasulyeleri at altını kıs kapağını kapat. piştikten sonra da kapağını aç tuzunu serp karıştır bir posta. biraz soğuyunca da yanında cacıkla yapıştır.

Butun malzemeleri çiğ koyarsan da cok kolay ve lezzetli oluyor. Fasulye kılçıklıysa ayıklarsın zaten. Tencereye zeytinyagi koyup uzerine soğanı, onun uzerine domatesi kucuk kucuk dograyip koy. (Domates guzelse salçaya gerek olmaz ama renksiz olacak gibiyse cok azicik salca ekleyebilirsin.) Ustune de fasulyeleri koyup bir cay bardagi kadar su ekleyip kisik ateste pisir. Fasulyelerin rengi biraz sararinca karistirip tuzunu ve azicik sekeri ekleyip tekrar kisik ateste pismeye birak. Duduklu tencere varsa cok hizli piser.

Çiğden koyarsan da güzel oluyor +1

En alta incecik doğradığın soğanlar, üstüne fasülyeler, en üste kabuklarını soyup küp küp doğradığın domatesler. 1 çay bardağı zeytinyağ, biraz su, tuz ve 1 adet kesme şeker ya da 1 talı kaşığı toz şeker. Çok su koyma tadı olmaz. Ara ara bak karıştır, suyunu çekmişse azıcık azıcık sıcak su ilave et.

Afiyet olsun.

Ben de çiğden demeye geldim ama vaktin varsa hiç su koymamanı tavsiye ederim
kısık ateşte pişir
sulu bile oluyor çünkü sebzelerin tam da mevsimi domatesler fazlasıyla sulular
Ben biraz da kırmızı pul biber atıyorum hem renk hem hafif acılık veriyor güzel oluyor

bugün patlıcanlı, bol domatesli, biberli bi bulgur pilavı yapayım dedim, yoğurtla yerim. yarın ya da çarşamba yaparım artık taze fasulye. tavsiyelere uyacağım. ne özlemişim yalnız ha.

Telefona gelen güncellemeyi yapıyorum. Sanırım OTA dediğin o oluyor.

Sebebi; zaten yeterince stabil bir sistem olduğu için OTA ile güncellesem de olumsuz bir etkisini göredim bugüne kadar. O yüzden daha az uğraşmak için OTA diyorum.

Eski sürümlerde bir iki defa ufak tefek sıkıntılarla karşılaştığımda temiz kurulum yapmıştım. Onun haricinde hep OTA yapıyorum.

minore ota majore itunes

my melancholy blues

Bohemian rhapsody

i want to break free

bicycle

i want it all

the show must go on

albüm kaydı
dont stop me now

canlı
love of my life
şu versiyon www.youtube.com

Innuendo

Kesinlikle The Show Must Go On.

I want to break free

(bkz: Bohemian Rhapsody Queencisi)

Çok sevdiğim ve birini diğerinden ayırt edemediğim en az 20 tane sayarım ki bunların arasında seaside rendezvous ve lazing on sunday afternoon gibi nispeten daha geri planda kalmış olanlar da var.

the show must go on

39

good old fashioned lover boy

Who wants to live forever

Innuendo +1

farklı olmaya çalışmaya gerek yok.
Bohemian rhapsody en iyi queen şarkısı ve tüm zamanların en iyi şarkısıdır.

Killer Queen

senin daire de ilaçlanmazsa bi boka yaramaz o ilaçlama.

Evi ilaçlat ama kediyi bir zahmet bir günlüğüne evden uzaklaştır :)

@alperz üzdü :/
@duru arsnova Elbette en mantıklı olanın o olduğunun farkındayım, belirtmemişim ama ne yazık ki kediyi bi gün boyu yanımda taşıdığım koşul dışında uzaklaştırabileceğim başka hiçbir yer/şekil yok.

selamlar, daha yeni aynı olayı yaşadık. sabah ilaçlattık, 3 saat evden uzakta durun sonra gelin havalandırın yeterli dediler bize. sabah adam geldi evi ilaçladı. su dediğiniz gibi şaffaf kokusuz ama evi onunla yıkadı. ben evden çıkarken ev göl gibiydi. kediyi ben de korktum ilaçlama başlamadan veterinerimize (zaten eve yakın) rica ettim, kutusunda ona bıraktım. 3 saat sonra eve döndük şaşırtıcı şekilde birçok bölüm kurumuştu. ama hala bazı yoğun sıkılan yerlerde gölcükler vardı. tüm camları açtık o arada hava ile kuruma devam etti. kalan kısımları da artık bir süre sonra ben kuru bez ile sildim. sonuç olarak akşamüstü ev eski haline dönmüştü koku da kalmamıştı. ve yerler tamamen kurumuştu.

ben de kedi için koku vs kalmıyor ama yalar mı diye korktum, o gölleri de görünce eve getirmem deyip annemlere aldırdım kediyi. ama işte akşamüstü her şey normale döndüğünde biraz boşuna göndermişim dedim, çünkü hakkaten kuruyp uçan bir şey. şimdi düşünüyorum da göndermesem olurmuş. sonraki gün annemler getirdi kediyi.

şimdi bir daha yapacak olsam, sabahtan yine aynen veterinere bırakırım. akşamüstüne doğru gelir evi toparlar havalandırırım. akşama kadar camlar açık kalır. akşam da kediyi eve alırım.

@kaputt çok teşekkürler, içim rahatladı gerçekten. iyi ya yapanlar gelsin bi sorayım bizim yönetici abartmış belki de. onlar da 3-4 saat sonra uğrayabilirsiniz derse o kadar süreliğine bırakabilirim veterinere.

Uygulanacak ilacın içeriğine bağlı etkisi farklı olabileceğinden riske girmemek adına ilaçlama şirketinden bilgi almak faydalı olacaktır.

yalnız temizleyip iyice havalandırdıktan sonra kediyi alın, her yer kurumuş olsun. sizinle birlikte direkt kediyi sokamazsınız yine. siz akşama kadar bırakın bence veterinerde. akşam alıp eve getirirsiniz.

onu bilemiyorum ama ülkeler arasında bir ayrım olduğunu sanmam. sonuçta home tuşunun bozulması veya şarjın kısa sürede bitmesi dünyanın her yerinde olan problemler.

ama belki farklı zamanlarda veya koşullarda üretilmiş bir 4s serisi vardır ve sen ona denk gelmiş olabilirsin, belki. uyduruyorum tamamen. hiçbir bilgim yok.

GSM özellikleri farklı oluyor ülkelere göre. Amerika için üretilenler burada LTE'de falan iyi çekmiyor mesela. Şanslı değilsin. Millet öküz gibi kullanıyor telefonunu sadece.

www.iphoneturkey.com

şurda detaylı olarak anlatılmış.

ama en genel haliyle model numaraları o ülkenin şartlarına göre şekillendirilen değişiklikler oluyor. yani home tuşu veya ekran camı kalitesi gibi değil de gsm özelliklerine göre, yasalarına göre (bazı ülkelerde facetime yasak), bazı yaygın ödeme seçeneklerine göre (FeliCa) ve bunun gibi değişkenlerden dolayı homojen üretim yapılmıyor.

Yönetimde " bu seride şöyle bi değişiklik yaptık, ya da tedarikçiden tuşlar böyle geldi kalite kontrolden geçmiyor bunları ıskartaya ayırmamız lazım/ rework e gitmesi lazım.
Bu seriyi ayırın, türkiyeye gönderelim."
Gibi diyaloglar geçebilir.

en fazla mavericks olur o bile kasar. o aletin rayici snow leopard falan.

2010 2.4 core 2 duo 2 gb ram macbook'da yosemite çok rahat çalıştırıyoruz. el capitan için bir şey diyemem ama yosemite yükleyebilirsin bence.

@thesee 2008 başıymış bide…. yosemite ıcın 2008 sonu gerek uzdu

Mavericks <3

@fyodor lan bu şakamı baktım hepsi 2008 sonu ve ya daha yenı modelı yazıyor mavericksten baslıyor el capıtana kadar boyle maverickste yukleyemıyorum benım bılgısayar cop olmus yuklesem ne olur kı lan başı sonu nedir yani

The child you were talking to was seven at most, olabilir.

gündelik ingilizce'de sopiro'nun yazdığı, formal ingilizce'de senin yazdığın doğru. dependent preposition usage in relative clauses diye arayabilirsin.

arabalardan pek anlamam. geçen gün abinin birine otostop çektim aynı muhabbet vardı. aynı paraya 2010 passat mı 12 JETTA mı diye. diğer koltuktaki abi passat ne olm jettanın şurasında saat olanı. jetta al dediydi.

yardımcı olur mu bilmem.

2010 model passat hantal ve atanamamış kodaman arabası gibi gelir bana. böyle arabaların düşük modelleri kullanılmamalı.
bu işlerden iyi anlayan biri değilim, yine de jetta'da passat'tan eksik bir şey olduğunu sanmıyorum.
babam kullanıyor, arada ben de çıkıyorum. bayağı iyi yahu...

2013 yılında sıfır jetta 1.2 benzinli 35 bin liraya satılıyordu bayide.
2012'de ise 31.000 tl idi çok iyi hatırlıyorum.
VW'ye şu kadar para vermeyin. Döviz kuru şişirmesi.

@iddaaci ikisi de aynı motor ve şanzıman mı?

@bilge rusty james bu durum vw'ye özel bir durum değil. Hangi marka alırsan al sıfır ve ikinci bir eli uçuk durumda. Hatta mümkünse bu vergiler düşene kadar sıfır araba almayarak protesto edilmeli. Üç yıl önce 45bine aldığım seat İbiza şu an 67bin. %50 zam mı olur?

@kumulatifvergimatrahi jetta 1.2 motor. Passat 1.4 motor. Tsi.

az yakanı al geç

55 liram olsa 2010 alfa 159 1.9 jtd alır geçerdim.

Son zamanlarda öyle araba soruları soruyorlar ki saniye düşünmüyorum. Jetta tabiki.

Jetta alcaktim 2004 astrayı satıp. Teste ciktim. Anaa astradan aman aman bi farkını hissedemedim. İç hacmi bir an herşeyi bitirdi. Otomatik ve dizeldi. Gittim manuel ama exclusive bir passatin sadece içine bindim. Kaporayi verdim. Passat d sınıfı. Canın konfor istiyorsa passat. 140 bin cok degil.

Marş motoruna bakmak lazım

Yakıt pompası arızalı.

yakıt pompası, benzin geri dönüş valfi, kontakt arızalı olabilir. gaz verince hemen çalışıyorsa garanti geri dönüş valfi.

Bende ayni 2006 model benzinli Ford Fiestada da yasiyorum bu sorunu. Hatta en son akuyu mu caldilar lan diye kontrol etmistim. Muhtemelen akuden ama haftada 1 oluyor maks.

Araç çakmağında takılı telefon power bank tarzı akım çekecek birşey varsa onu çek ve adresime hemen bir teşekkür kartı gönder.

Akü çeviriyorsa benzin pompası, hafif bir tık sesi gelip akü çevirmiyorsa şart dinamosu.

Daha geniş bir yüzeyi var yani. Yakıtın ve yol sesin artar. Virajlarda yol tutuşun iyileşir ıslak frenleme performansın düşer.

majör sorun olmaz. üzerinde ebat yazmasa farkına varmazsın bile. evet daha fazla yakar ama litre bazında değişiklik olmaz.

lastiğin yüzey genişliği değişiyor sadece yanak 55 ikisinde de. çap da aynı 16". eksik okumayalım.

ek: yeni mesaj yazsam silinir diye buraya yazayım dedim. evet doğru. o detayı ben eksik okumuşum. eksik okumayayım haha

burnu kokusuna alistigi icin

normalleştirmiştir.

bakiniz burun tembelligi

içtiğim sigaranın kokusunu alamazken başkasınınki mide bulandırıcı olabiliyor.

Duyar, koktuğunu da bilir. Banyo yapmayan pisliği seven bi dünya insan var. Umursamaz sadece. Yüzüne vurmak lazım

duyar, koktuğunu da bilir +1 diyorum.

ekstra olarak yüzüne vursanız da umursamayabilir. o da mümkün. bir sağlık problemi varsa fazlaca umursayabilir tabii. zor konu.

ona kokuyorsun de.

Bence duymaz duysa alir ya dus falan anlamiyorum. Muhtemelen alismistir o kokuya havanin kokusu saniyordur.

(bkz: Reflü olduğunu bilmeyen adam)

(bkz: Listerine)

(bkz: Tuzlu suyla gargara)

Bunların ne olduğunu insanlara ciddi biçimde anlatmamız gerekiyor hatta metronun,otobüsün içinde insanlara sırf öğrensinler diye bedava listerine dağıtacaksın

bebekliğinden beri en sık duş aralığı 1 hafta ise alışmıştır artık.