@aceminick

Evet üstadım, ya instagram ya da onedio / mynet gibi bi sitede gördüm. Cok ilgincti. İşin tuhafi google'a ne yazacagimi da bilmesigim icin bulamiyor.

Susan Copich

sadece enflasyon hesabına göre 1167663 TL
(git: www3.tcmb.gov.tr)

Düzeltiyorum. Dolar kuru 11448 TL imiş. Yani 30 milyon TL yaklaşık 2.620 USD yapıyor. Şimdi kuru 5,72 alırsak 15bin TL gibi bir şey çıkar

İlaveten 1 Ocak 2005'te de paradan 6 sıfır atıldı!!! O yüzden s man chen'in hesabı doğru değil.

1.052.802,46 TL yapar

1985 6.ay
2019 9.ay

TÜFE hesabı ile rakam bu

Eğer döviz değil de altın olarak bakarsak, 1985 Kasım ayında ortalama 4985 gram altın yapıyormuş, bugün ortalama 1.385.000 eder.

Edit: İlk önce 30 milyon yerine 30 bin üzerinden hesaplamışım, özür.

Fritz-X'in hesabına güvenebilirsin.
Şöyle söyliyim: 1985'te 30 milyona istanbul'un çok güzel bir yerinde çok güzel bir daire alınabiliyordu.

çok zor tavsiye vermek. hayat senin. "şunu bunu yap." demek ağır sorumluluk. ama "ben olsam" diyerek yazacağım.

o "kovulursan geri ödersin" olayı kötüymüş ama genelde ilk gidenler hep sıkıntı çekip sonra toparlıyorlar bence. sanırım 14 bin tl maaşın var. burada o maaşı alabilirim diyorsan dön. 5 yıl sonra maaşın 5k pound falan olacaksa kal bence. 10 sene sonra ing vatandaşlığı almış, yurt dışı tecrübesi olan, mükemmel ingilizce konuşan, evini arabasını almış biri olarak dönersin.

ama ben aşırı duygusal biri olarak yanıma alamıyorsam annem ve kardeşlerim için hemen dönerdim.

Sözleşme imza sürecini uzat. Terapiye devam etmeye çalış. Gidişine bırak. Burayı da orayı da sen kurtarmayacaksın. Bırakın böyle düşünceleri. Olmuyorsa da zorlamaya gerek yok. Yurtdışından dönen çok var.

aslında buraya kendi derdimi sormak için girdim ama sizinkini okuyunca da en azından yalnız olmadığınızı benzer şeyleri herkesin yaşadığını, eminim biliyosunuzdur milyonlarca kere duymuşsunuzdur bunu, söylemek isterim.

kendi cehennemini bir an önce unutman lazım. gitmeden önceki günlerini ne kadar uğraştığını hatırla. yerinde olmak isteyen çok kişinin olması çok normal değil mi, manyak mısınlar, öyle şey mi olurlar aslında çok haklı değil mi, sen de bunun için uğraşmadın mı?

evet maaşın gerçekten düşük, uğraştığın insanlar aptal olabilir. bu süreyi biraz hızlı atlatmak lazım. zannediyo musun ki işinden bir tane (1) kişi mutlu. iş bu zaten amacı bu değil. eşin var, yalnız değilsin. süreyi müthiş bir şehirde, harika bir ülkede geçiriyor olduğunun farkına var.

özlediğin şeyler çok norma çok olağan. herkes bunları yaşıyor yeni bir yere taşınınca. alıştığımız şeylerden uzakta kalınca. ama sonra herkes alışıyor. sen de alışıcaksın. biraz daha ağlayacağız, ama londrada yaşıyoken ağlamayı da kabul edemeyeceğim doğrusu.

olabildiğince dışarı çık, türklerden de uzak dur. müthiş bir fırsat bu sahip olduğun. müthiş.

bence dişinizi biraz sıkın. kendinize 6 ay 1 sene limit belirleyin. yine olmazsa o zaman düşünün buraya dönmeyi. bence bir kaç aya alışırsınız. tabii bu oldukça genel geçer bir tahmin ama yurt dışına yerleşen hiç bir arkadaşım artık dönmek istemiyor. sigarayı bırakmak gibi belli bi eşiği geçince artık yavaş yavaş azalacak dönme isteği benim tahminim. zaten londra çok uzak bir yer değil biletler de çok pahalı değil. ara sıra gelinir.böyle bir şansı hemen başında tepmeyin biraz sabredin burası kaçmıyor sonuçta.

cevap çok basit. iki seçeneği önüne koyacaksın. hangisinde mutluyum diye soracaksın. ve sonucu ne olursa olsun onu seçeceksin. bu kadar basit.

Bence tek ve en büyük sorun yalnızlık. Maaşınız var ama eşiniz yok. Onu artık dil okulu vs bir şey ayarlayıp yanınıza getirin.

1 yildan fazla ingiltereye en cok benzeyen yerde (avustralya) kaldiktan sonra 2 haftaligina memlekete dondum.

ben memleketimden hic bu kadar sogumamisim onu fark ettim. Ilk 3 ayim benim icin de cehennemdi. Hatta 3-4 ay oncesine kadar ipi koparip donsem mi diyordum. Ana 2 haftada ben memleketimden insanimdan sogudum.

Yurtfisindayken illa ki sadece sorunlar gozunde buyuyor insanin. Fakat ulkeye donunce neler kacirdigini anliyorsun. Sorun su ki ulkeye donmek kolay, yurtfisina cikmak zor.

Benim tavsiyem kendine zaman tani. 6 ay ver tekrar dusunmek icin. 6 ay donmeyi kesinlikle dusunme. 6 ay sonra tekrar degerlendir, 1 yil dolmadan da kesinlikle karar verme.

Turkiyede bile sozlesmelerde anlasmazlik maddesi var, eminim seninkinde de vardir. Olmazsa 1 yilin sonunda yuksek maas isteyip anlasmazlikla ayrilirsin isten. Veya bulunur bi yolu. Ama dedigim gibi, enisten falan seni 1 hafta oyalar, 1 ayin sonunda yana done dolasmaya baslarsin nasil geri donsem ingiltereye diye.

2 ay çok kısa, 1 sene çalışın. Bu sürede yaşam şartlarınızı iyileştirmeye bakın. Eğer durumunuzda iyileşme olmuyorsa geri dönün.

Maaşınız oldukça düşük, bahsettiğiniz şekilde şirket ise zam ve sosyal haklar konusunda sizi uzecekler gibi. Bir yakınım Londra'nın dışında 1000 paund kira bulmuştu fikir olsun diye söylüyorum. Eş aile ve kariyer hedeflerini iyi belirleyin bence

Çok fazla zorlanıp geri dönmek isteyenler oluyor. kimisi biraz çalışıp geri dönüyor kimisi alışıp kalıyor. Bence geri dönmeden önce en az 1 sene çalışmak iyi olur. 2 ay sanki erasmusa gitmişsiniz gibi cvde yazamazsınız bile.

Çok fazla şey üst üste geldiği için biraz zorlanıyorsunuz. Bence mümkün olduğunca sakin kalıp en azından 1 yılınızı doldurmaya gayret edin. "1 yıl az zaman değil" diyebilirsiniz ama zaman su gibi akıp geçiyor. Ben geleli 6 ay oldu, zaman ne ara geçip gitti anlamadım bile.

Hangi vize tipiyle çalışıyorsunuz? Tier 2 mi? Masraftan kasıtları ne? Klasik relocation/vize masrafları mı? Çoğu firma Tier 2 ile getirdikleri çalışanlara 6 ay veya 1 yıl gibi bir süre koyuyor ama 5 yıl bana biraz fazla geldi.

Son iki yılda ailemden iki kişiyi kaybettim. Özellikle ikinci kayıptan sonrası biraz ağır gelmeye başladı. Bu süreci atlatmak biraz kişiden kişiye göre değişiyor. Bana işten izin alıp birkaç gün tek başıma kafa dinlemek iyi geldi.

sikinti para, maas cok az. daha fazla kazanmanin yollarini bul, para isini cozersen gerisi gelir. 2300 pound ile londrada yasamak iste 2300tl ile istanbul'da surunmek gibi birsey. o is "oh ne guzel tl olarak 14bin tl kazaniyorsun" kafasiyla islemiyor.

bahsettiğin oda 500-600 pound olsa eline 1700 pound kalır. bu da londra'da iyi para.
oda 800 pound olsa 1500 eline kalır yine iyi para. o yüzden eşin bile gelse geçinir gidersiniz dert etme bu kadar.

maaş biraz düşük görünüyor ama ne iş yaptığını bilemedim. belki de fazla alıyorsun. sonuçta burada sana kimse sponsor olmuyor ben ayda 500 veririm bana sponsor olabilse birisi.. zaten masraflar da var yalan değil. zaten firma seni envanterine alacak değil iş yapmıyorsan çıkarabilir elbette.

bu konuda pazarlık yapmanı da tavsiye etmem ben patronun olsam ve bundan haberim olsa yerine anında başkasını bulurum. bana bile sürekli her gün orada iş var mı diye soran onlarca insan var. onlardan biri gelir işine konar.

yalnız kalmaman lazım. kaç yıl yurt dışı tecrübem oldu tek bildiğim sevdiklerin yanında olmazsa olmadığıdır..

Anlaşma şartları düşündüğün kadar ağır olmayabilir. Hatta yasal bile olmayabilir. Türkiye'de de özellikle yeni mezunlara bu tarz sözleşmeler imzalatırlar. Hatta senet bile imzalatan yerler var. Bu durumlar mahkemeye gittiğinde işçi kazanıyor genelde. Ayrıca deneme süresi vb oluyor. Öteki türlü köleliğe döner iş. Ve zorla çalışan kişi, işinden ayrılamazsa sabotaj riski doğar. Hiçbir şirket bunu istemez. Yani ilk önerim şu; bir avukata danış.

İkinci önerim şu; sabret. Daha 2 ay olmuş. Sabrın sonu selamet. Brooklyn diye film var. Senin durumuna çok benzer bir olayı anlatıyor. Onu izle.

Üçüncü öneri; olumlu sonuçlara odaklan. Seninkine benzer dönemlerden geçmiş çok insan var. Geçmişteki gurbetçileri düşün. Çoğu şehir görmemiş, bir kelime bile yabancı dili olmayan insanlar. Anadolunun ücra köylerinden, çoçuklarını bırakıp gittiler. Bir kısmı yıllarca çalıştı ve döndü. Bazıları da ailesini yanına aldı. Elin güçlendikçe işler rayına girer.

Son öneri; neye dönüyorsun bunu bir düşün. Baskı kalktığı için 1-2 hafta rahat olacaksın. Ama sonra burada iş arayacaksın. Bulsan bile ileride döndüğün için pişman olabilirsin. Alışana kadar zorluk var elbette. İşler zamanla rayına girer. Maaşın da artar, evin de olur.

merhaba,
sırf sana cevap yazmak için giriş yaptım.

seni gayet iyi anlıyorum,
master için 6 yıl önce ingiltereye gittim, o zamanlar planım avrupa şartlarında kendimi sınamak sonra da belki Uk de belki başka bir batı avrupa ülkesinde yaşamaya devam etmekti (en azından bir süre).

kış vakti oralarda olmam, ışıksız ve güneşsiz geçen soğuk kış ayları ve depresyon, aslında yapmak istemediğim bir meslekte master yapıyor olmak, kur fark ve maddi zorluklar vs gibi şeyler çok zor geldi. yaz gelince koşa koşa istanbula döndüm, ve başka bir meslekte lisansa başladım.

o dönemki psikoljim, asla -en azından bir süre- yurt dışında kalmak istemediğim, orada "yalnız" lığa katlanmak zorun olmayışım, bunu kendime yapmak mecburiyetinde olmayışım, genç hissetmem ve gençliğimi kaybetmeden (?) istanbulda mutlu ve kaygısız (en azından UK'e olduğumdan daha kaygısız) yaşamak istediğim şeklindeydi. yani kararımı gayet sağdıktım.

sonuç olarak geçmişe bakıp pişman olacak yapıda bir insan değilim ancak gelecek ve meslek değiştirmek için daha vizyonlu ve öngörülü olabilirdim, yani orada da bezer şekilde meslek değiştirebilir ya da lisansa başlayabilirdim, ya da başka şekillerde yine yapmak istediğim şeyin peşinde olabilirdim.


daha önemlisi, şu anda istanbulda bir iki yıl daha kalıp, gerekli koşulları yaratıp; psikolojik, ekonomik vs. yine batı avrupada bir yere gitmek istiyorum.

zor olacak elbetteki dostum.
ama türkiye için huzurlu,yaşanabilir şartlar artık BİTİ. son buldu. kabul edelim artık bunu. elinde bir imkan var, bunun tadını çıkarmaya başla bir an önce. ben de senin gibi git gel yaşadığım sorular sorarken buradan biri bana şey demişti; mutsuz olacaksan türkiye'de bir yerde de mutsuz olursun. bu, bulunduğun yere değil sana bağlı birşey demişti, duyduğum en haklı yorum.

terapiye git, spora başla, acilen bir kursa, hobi aktivitesine katıl. olağanüstü bir şey olmak zorunda değil, facebook gruplarndan gumtree'den falan ya da workaway'den falan gönüllü şeylere bile bakabilirsin, orada kendine mümkünse ingilizlerin çok olduğu bir network kurmaya çalış.
türkiyeye dönmeyi unut ve hayatında ciddi ve büyük bir değişim yaşadığın için;bu bu tip değişimlerde başlangıçların hep çok zor olduğunu kendine hatırlat.


yalnızlığımızı, beklentilerimizi, hayallerimizi, ya da hayal kırıklıklarımızı kendimizle birlikte taşıyoruz, ülkene dönsen de yanında olacak bunlar.



ayrıca duygusuzromantik+1

Zor bir dönemde gitmişsin (babanı kaybetmen zor bir süreç), eşin yanında değil ki 2-3 ayda bir görüşmek aşırı düşük bir rakam, belli ki türkiyede konforlu bir hayat yaşıyorken Ingiltere'ye çok düşük bir maaşla gitmişsin. Sonuç olarak zor günler yaşaman çok normal. Nasıl bir hayat yaşamak istediğini düşünmen lazım. Bu zorluk bitmeyecek ya da kolaylaşmayacak, sadece alışacaksın.

Ülkenin çöküşe gidiyor olması falan ciddi derecede abartılıyor, eğer kalifiye bir elemansan ve paranı da güzel kullanabiliyorsan Türkiye'de cenneti yaşıyorsun. Yurtdışında yaşamak herkese göre değil, bazı insanlar daha evcimen, belki size göre de değil, bunu hiç düşündünüz mü?

Artı tıbbi bir sorununuz var ve terapiyi de bırakmışsınız, tedaviyi bırakmak gibi bir şey değil mi bu?

Manyak mısın dönme muhabbeti yapanlar hayatında yurtdışında hiç yaşamamış insanlar oluyor genelde, onları çok kafaya takma derim

başınız sağ olsun
spor ve meditasyon yapmanızı öneririm
panik ile karar vermeyin derim

3.5 ay once Isvicre'ye yerlestim, sizin gibi cok motive, yillarca ulkeden gitmek isteyip cabaladim, gitme surecim biraz huzunlu oldu, sevgilim vardi, geldikten sonra ayrildik, zaten yalnizlik, yeni hayat kurma cabasi derken bir de ayrilma olayina baya uzuldum, haftasonlari tek basima birseyler yapmaya cabalamaktan cok sikilip agladigim gunler oldu, kisacasi hic kolay seyler yasamadim buraya geldigimden beri, ilk 2.5 ay kaldigim ev de ustelik hic mutlu degildim, sizinki gibi saygili ev arkadaslarim yoktu, uyumak bile mumkun degildi, mutfagi banyoyu bile dogru duzgun istedigim zamanlarda kullanamiyordum. buna ragmen katlandim.
Ilk ay henuz maasimi almamisken, kalici evimi buldum. 36 mt2 lik bir esyali studyo. bana yeter dedim, nispeten piyasaya gore ucuz sayilabilecek bir ev. her neyse, ilk ay dedigim gibi maasim yoktu, geldigim param neredeyse bitmisti ve depozito vermem gerekiyordu, ne yapacagimi bilemedigim icin cok cok uzuldugumu hatirliyorum, cunku kisa sureli borc isteyebilecegim bile kimse yoktu.

Simdi, kalici evime yerlestim, hersey gayet yolunda gidiyor, isin temposuna alisiyorum, ama hala arkadaslarimi babami ozluyorum, ben de annemi kaybettim 2 sene once, ayni sey degil belki ama uzuntusu ayni emin olun. hala yalnizim, ama yavas yavas sosyal ortamlara girmeye cabalayacagim, fransizca kursuna gitmeye baslayacagim, meetup dan etkinliklere bakacagim, elimden geldigince avrupada gezecegim, o sebeple donmeyi dusunmuyorum. cunku donsem, donmus olacagim ulke, benim bildigim guzel ulkem degil.

Demeye calistigim sey, kendinize en az 6 ay verin arkadaslarin dedigi gibi, caniniz sikilirsa isterseniz bana mesaj atabilirsiniz, sosyal olmaya calisin biraz daha, evde cok vakit gecirmeyin haftasonlarinda. evet maasiniz biraz dusuk kaliyor, ama cikip sehirde yuruyup bir de kahve icmek cok pahali birsey degil, esinizi de yaniniza almaya calisin, o zaman hersey degisecektir. ayrica ev arkadasli bir evde yasamak hic de kotu birsey degil, evde huzurunuz yerindeyse ona da hic takilmayin. benim de planim oydu ama bu kelepir evi bulunca planlar degisti.

Inanin yalniz degilsiniz, ama sakin ve sabirli olun. tavsiyem budur.

ne harika, ne zarif insanlarsınız. ayrı ayrı her birinize teşekkür ederim. sağolun, varolun.

Zemin mutfak + oturma + wc
1. Kat 2 oda + 2 banyo olursa bence harika olur

@malheiros zemin mutfak salon wc
üst kat oturma odası yatak odası banyo ve ebeveyn banyosu şeklinde

Yukarı çıkan merdivene ahşaptan kapı yaptırın tadından yenmez.
Terasınız varsa bir de manzaralı welcome to my world.

Kendi eviniz olacaksa ve imkan varsa wc yi banyoya çevirin. Her gelen misafir yukarıya çıkmak zorunda kalıyor.

@brnbrs wcyi banyoya çevirme imkanı yok çünkü küçük.
ama gelen misafir duş almayacak ki neden banyoya çıksın?

yatılı diyorsan o da bize cok gelmiyor :)

Çatı izolasyonu iyiyse olabilir ama kötü malzeme ise işiniz var. Kar ve yağmur zamanında çatıya bakmaktan sinir krizi geçirebilirsiniz. Tek çatı ise iyi ama 2 dairenin ortak çatısı ise sorunlar bitmez. Yapım kalitesine inanıyorsanız alın.

Yalıtım konusuna dikkat çekilmiş zaten.
İzmir yakınlarında öyle bir evde oturmuştum kısa süreliğine. Üst kat ancak yazın sauna, kışın soğuk hava deposu olarak kullanılabilir durumdaydı. Sadece alt katı kullanmıştım.
Bu konuya özellikle dikkat et.

yorucu. elektrik supurgesi gibi bazi esyalari bir asagi bir yukari tasi dur.

Metrekaresi düşükse rezalet oluyor. Dumankaya İkon'da baya var bunlardan.

Eğitimsiz doğulu dilenciler mi ? bu saptamanın yöntemlerini açıklar mısınız ?

@kaosu , gidip kagit kalem alip dilenen insanlarin kimlik bilgilerini topladigim bir anket yapmaktan, istatistik toplamaktan kastin ise, bu sekilde bir anket yapmadik, istanbulda yasiyorum, zengin cocuklari gibi site icinde izole bir hayat yasamadim, gozlem ile. asil odaklanman gereken konu sosyal medyada dilenmenin bir trend haline gelmesi, soru bu konu hakkinda.

Cevap vermeden önce sizi anlamak istedim,

Sosyal Medya dilenciliği ile alakalı birkaç düşüncem var elbet,

Öncelikle ekonomik koşullar;

Ülke yıprandı, insanlar da öyle.Ve iyi para kazanmak zorlaştı. bununla başa çıkamayanlar kolay para kazanmayı deniyorlar.

E zaten bu insanlarda bir birikim olmuş olsa küçük hayal ve yatırımlarla bir türlü geçinirlerdi. Bunu elde etmek isteyip başaramamışlar sosyal medya üzerinden hayalleri için yardım istedi, fonlar kuruldu vs vs.

Sonrasında bu durumu farkeden ikinci bir grup oluştu, beleşçiler. Bunlar tembel ve işe yaramaz tayfa; belli durum ve insanları kullanıp anlık kazanç için sosyal medyaya ayak bastı. Hatta bunlar baya eğitimli insan tarafından desteklendi;

seyler.eksisozluk.com

doğulu olduğunu nereden anlıyorsun? alınlarında mı yazıyor?
eğitimsiz oldukları nasıl anlaşılıyor peki?

gerçekten insan sarrafıymışsın. bravo

aslında bu işin amerika'da çok olduğunu falan yazıyordu sanırım ekşide. tam hatırlamıyorum. para isteyen de çok, para veren de çok, toplanan para da çok.
oranın kültürü ile birlikte açıklamıştı biraz. belki bilen biri açıklar.

bizim memlekette henüz yeni. garip karşılanıyor. ben de garip karşılıyorum.

pinar altug'un resminin altina "saatiniz cok guzel, keske hediye etseniz" yazan bi abla vardi. pinar altug niye hediye edeyim ki ben kullaniyorum? demisti. bunun gibi bir suru ornek var unlulerin postlarinin altina bakarsaniz.

unlu olmayan makyaj vloggeri bi arkadasim var. instagramdan kizin biri "mezuniyetim var ama hic param yok. bana kullanmadigin makyaj malzemelerinden gonderir misin" dedi.

kiz da tr'de degil. ablasi ziyaretine gelince ona verdi birkac sey tr'de kiza kargolamasi icin.

kizdan cevap geldi "karsi odemeli oldugu icin 22 lira kargo parasi isteniyor, ablaniz oder mi kargoya gidip?" demis.

arkadasim "bir tanidigindan al sonra odersin" deyince "herkes tatile gitti kimsem yok" demis.
arkadasim cok uyuz olmustu. zengin filan degil kiz bu arada, ay sonunu zor getiriyor.


bu tip insanlar her yerde var ama sanki bizim ulkemizde daha meshur. kesinlikle normal karsilayamiyorum. gercekten ihtiyaci olan kisileri de arada yoksayiyoruz bunlar yuzunden.

tipki dilenciler gibi... hepsinin fakir ve caresiz olduguna inanmiyorum ama bazilarinin gercekten bundan baska caresi olmadigini dusunuyorum ama o aklimdaki suphe hepsini ayni gormeme sebep oluyor.

Geçen ekşide çaylak mesaj atmış, kitaba ihtiyacım var alırmısınız? Durdum düşündüm kendi üniversite zamanında üst sınıflardan 2.el yada hibe alırdık. Bulamazsak 2.el kitapçı olmadı fotokopici en olmadı kitabı olan kişiden ortaklaşa yada kütüphaneden bakardık. Hep şartları zorlardık yani. Şimdi bakıyorum bana sıfır internetten kitap al diyen insanlar türedi. Sanırım ihtiyaç sıralaması yapanlar azaldı yeni nesilde.

Bedavadan paraya konma işlemleri, ee millette para yok nerede beleş olsa oraya konsam peşinde :D Alanlar beleşçi, verenler kendi önemli biri hissetme peşinde. kızlar çok yapıyor çaktırmadan, bana şunu alsanıza, bana bayram harçlığı yollasanıza falan. Kızın biri bayram harçlığı yollasanıza diye twit atmış, bir ton enayi para yollamış kız 1000 lira para toplamış daskoa

Geçen ekşi'den biri yazdı bana öğrenciyim, kitap alıcam alamıyorum yardım eder misiniz diye. ne edicem banane aq ben okurken barda çalışıp kusmuk temizliyordum, tuvalet temizliyordum. Girsin işe çalışsanlar, herkes beleşçi olmuş anasını satim güzel iş.

yurtdışı eğitimi için dilenenler var. parası olan herkes zaten gider okur. paran yoksa öyle bir hedefin olmayacak.

bunun dışında kadıköyde falan sokak hayvanları için diye dilenenler var.

son yıllarda çok arttı. millet geçinemiyor. herşey pahalı. o yüzden bence

ben bu dilencilik işlerini milenyal kuşağın son derece tembel, üretmekten uzak, sabırsız oluşuna bağlıyorum. bir şey istiyor, hemen olsun istiyor, kendi uğraşmasın istiyor. hazır pişsin ağzına konsun. gerçekten ihtiyacı olan, mantıklı projeleri olanlar var onları hariç tutuyorum da. yani saçma sapan istekler için de twitterdan, şuradan buradan para toplamayı anlamıyorum.

bunların çoğu 20 yaşının başlarında. çalışayım işe gireyim para biriktireyim şu hayalleri öyle gerçekleştireyim yok. hemen şimdi olması lazım istediğinin. bu nedenle başlıyor dilenmeye. kusura bakma güzelim. dünyayı gezmek herkesin hayalidir sanırım. ben de 14-15 ülke gezdim ama işim var çalışıyorum param oldukça haritadan birer birer eksiltiyorum. belki 50 yaşıma geldiğimde bitecek listem ama kendi paramla hallediyorum. yok kızımızın oğlumuzun hemen dünyayı gezmesi lazım. dilencilik başlasın. büyük çoğunluğu şımarıklık gibi geliyor bana. anamız babamız bize böyle öğretmedi. misafirlikte karnımız açsa bile tokuz derdik ev sahibine. olur olmaz bir şey istemek hoş karşılanmazdı. saçma sapan bir kuşağın saçma sapan işleri.

baba yaşarken babanın üzerine olan taşınır ya da taşınamazlardan nasıl hak talep edeceksiniz?

@vladimirdökümov

haklısın. zaten ondan soruyorum. zira sahip olduğumuz her şeyi birlikte çalışarak elde ettik. annem-babam-ben. ama işte böyle bi dönüşü ne rahmetli annem ne ben tahmin edemezdik asla hiç aramızda senin üzerine olsun benim üzerime olsun gibi bi şey geçmedi. o yüzden de ev haricinde hepsi babamın üzerinde kaldı. dediğim gibi 30 küsür senelik evlilikte bunun hiç lafı geçmedi ama hepimiz emek vererek elde ettik bu varlığı.

şimdi de başka bi kadının gelip bu varlığa konması açıkçası biraz zoruma gidiyor. yani kanunen benim bu mallardan hiçbir şey talep etme hakkım yok mu?

hukukcu değilim ve konuyada süper hakim değilim ama o malların sahipliği babaya ait olduğu için sanırım bir hak iddaa etmek pek mümkün olmayacak. neticede "birlikte çalışarak elde ettik" kısmı bir şey çözmeyecektir diye düşünüyorum :/

Babanız sağ iken herhangi bir talebiniz olamaz, dilediği şekilde harcar satar. Evlendiği kişi ile boşanırsa evlilikten sonra edinilen mallar için sadece hak talep edebilir şayet vefat ederse mirasçı olur evlendiği kadın. Dolayısıyla babanız evli olarak vefat ederse kendi üzerindeki taşınamaz ve taşınır mallar siz ve evlendiği kadın arasında taksimat yapılır. Noter vs yollardan miras hakkından mahrum bırakmaz. Ancak reddi miras olabilir oda kadın isterse ki sonuçta evlilik ciddi bir olay. Babanizla alım satım yapmaktan başka yol yok, tabi babanız isterse.

Ah ah bilen bilmeyen yorum yapıyor... ölen eşin mirasçıları mal rejiminin tasfiyesini talep edebilir. Miras bölüşümü de kalan mallar üzerinden olur.

Evleneceği kadınla evlilik sözleşmesi yapsa olmuyor mu?
Ya da istediğin mallar neyse babanla anlaşıp üzerine alsan?

Baban ne adi bi adammis yahu, ozur dilerim ama cidden asagilik bir davranis. Pis herif.

@marsargo

ben zaten öyle söylüyorum. evleneceği kadınla sözleşme yapsın diye ama ona da razı gelmiyor. şöyle ki;

illa evleneceğin kadınla beraber yaşamak istiyorsan mevcut mallardan bi kısmını satıp daire alabilirsin ama bu daireden kadın hak talep etmeyecek diye şart koştum. ne ben senin evine gelirim dedim ne o kadın bizim evimize girsin. bunu da kabul ettiremedim.

sonuç olarak yarı yarıya böleceğiz malları bi yamuk yapmazsa. ondan sonra herkes kendi yoluna.

@beriberi

kesinlikle katılıyorum. yani ben evlenmesine asla karşı değilim istediği şahısla evlensin. buna da karşı olmadım hiç ki bunu annemin vefatının 20.gününde söylemesine rağmen anlayışla karşıladım.

fakat tek şartım maddi manevi bizim olan şeylere başkasını ortak etme dedim ve sağ olduğu sürece de onun bakımını erkek halimle bizzat üstleneceğimi söyledim. bakım derken yemek, ütü, çamaşır, bulaşık vs. bunları da kabul ettim. sadece bizim olan şeylere başkasını ortak etme mal mülk de istemiyorum bizim olsun dedim.

ama yok arkadaş. seni yakamdan düşüreceğim, yakamdan düşeceksin diye bağırdı adam bana annem vefat edeli 20 gün olmuşken daha. şaka gibi yemin ederim.

@mabesa

hocam bütün hepsi edinilmiş mal. yani babam ile annem evlendiğinde 1 çay kaşıkları dahi yokmuş. babam memur annemse işçiydi. annem babamdan 2 sene önce 99'da emekli oldu babamsa 2001'de. keza sonrasında annem evde iş temizledi, düğme bastı, ben işlettiğimiz kahvede çalıştım vs vs. yani herkes emeğini ve sabrını koydu ortaya. yeri geldi yemekte bi çorba içtik ve aramızda hiçbir zaman o mal senin bu mal benim lafı dahi geçmedi. babam ev ekonomisini yönettiği için her şey onun üstündeydi. o yüzden de annem vefat edene dek kimse mal için ağzını açmadı. annem vefat ettikten sonraki 20.gün bu olay patladı işte. bana da tabir-i caizse kapıyı gösterdi "hakkını veririm herkes yoluna" şeklinde. tabi onun haktan kastı ne kadar ya da %50 mi %25 mi 1/3 mü bilmiyorum. henüz netleştirmedik.

benzer durumda babasının mallarına şerh koyduran biliyorum. bence bir avukatla görüş. mal kaçırmadır bu. kahvede çalıştığını, annenin de katkıda bulunduğunu ispat etmen gerekebilir delil toplamalısın. dava açman gerekebilir.

işin kötü tarafı bu olayı yaşayan çok insan var. dul adamlarla evlenmek için üzerine ev yapılmasını şart koşan kadınlar var, adamlar da balıklama atlıyor. biraz da ayıptır demesi yeni bir 250 gram uğruna evlatlarını satıveriyor. büyük konuşmıyım da böyle olacaksa babam anamdan önce gitsin isterim.

@rahat ya, katılma alacağının hesaplanmasında bir çok kriter var, bu eşler için tabi. Ayrıca mallarda kendi alacağınız varsa onun için de belki ayrı dava düşünülebilir. Ama en güzeli babanın bunları idrak edip onun üzerindeki mallarda da hak iddia edebileceğinizi anlayıp ona göre kendisinin baştan bölüştürmesi. Bunun ötesinde şunu da hesaplayın davaya gidecek olursanız; şu anki evdeki hisse oranınız düşecek çünkü 3/4'ü size kalmış durumda, ev 2002 öncesi değilse o da paylaşıma girer. Aslında baya karışık bu şekilde kısaca anlatamam ama baba hak iddia edebileceğinizi bilsin, gönlümden bu kadar koptu bu kadar veriyorum pozisyonunda olmasın. Umarım davasız çözersiniz.

Bence kiracının sorumluluğunda. O zaman eşyalı ev tutup hırsız girdi deyip tüm eşyaları çalarlardı. Cam çerçeve altın değilse bir hırsız nasıl 50000 hasar verebilir? Buldozerle mi dalıyor eve?

hasarın boyutuna göre olmakla birlikte büyük bir kısmını ev sahibi ödemeli. hatta o evde kiracı olsam çıkardım ben. ne ödeyeceğim mal mıyım sonuçta ben eve girip sadece yatakta yatmaya kira vermiyorum kombiye şuna buna da kira veriyorum. ayrıca ben o evde yaşamasam da hırsız gelip yine o evi seçebilirdi soymak zarar vermek için.

@hey corc versene borc

Her şeyi ödemez öyle, dikkat et kanka. Genel şartlar belli.

Binaya ait her kıymet ev sahibinin sorumluluğunda olduğundan ev sahibi karşılar.

Kira sözleşmesinde yazılı olduğu üzere evin demirbaşları olduğu gibi teslim edilir eksik teslim edemezsiniz. En çok korktuğum şey yangındır, kiracıma her sene zorla sigorta yaptırıyorum. Olası yangın su basması durumunda iki tarafta zarar görmesin. Buna dikkat ederim taviz vermem

@tabii lan manyak mısın

Bu da senin karakterini ortaya koyuyor. Tutarken eşyalı tutuyorsun, mallar zarar görünce bırakıp kaçacaksın yani. Sana teslim edilmiş bu demirbaşlar. Aldığın gibi teslim etmek zorundasın. Allah kimseye senin gibi kiracı göstermesin.

Ev sahibi diyen arkadaşlar sebebi ile yazabilirse sevinirim. Demirbaş eşyalar kiracıya zimmetlenmiş değil midir? Başına iş gelince ev sahibi zararı çekecekse gerekirse başında durması lazım o zaman ben kiracının evinde oturup malların başını bekliyeyim?

alıp götüremeyeceğim eşya bana ait değildir. o yüzden çalınması beni alakadar etmez.

gerçi beğenmediğine tik atmamışsın niye cevapladıysam. sorduğun sorunun amacı da üzüm yemek değil bağcıyı dövmek. manyak mısının dediği gayet mantıklı ayrıca. malın bu kadar kıymetliyse kiraya verme tabii.

@win95 Alıp götüreceksen eşyaların parasını ödemen lazım. Kiralama bedeli ödüyorsun her ay.

Kardeş bu kombi evde kiracı otursa da çalınacaktı, oturmasa da çalınacaktı. Eğer ağır kusuru yoksa neden kiracı sorumlu olsun senin kombinin çalınmasından? Ne alaka?

Kapıyı, camı açık bırakıp gider. O zaman haklısın derim. Ama hırsız bedeni çeviklik kullanıp, zorlamayla, kapıdan pencereden kanırtıp, kilidi kırıp girerse kiracı ne yapabilir burada?

Kiracının eşyası çalınınca da kendi cebinden çıksın, kombi çalınınca da kiracının cebinden çıksın. Ne güzel istanbul. Sen otur kiranı ye. Hatta kombini yenilesin, işine gelir. Sonuçta kiracı kullanıyo. Hahahah

Böyle zihniyetsiz, dalaksız ev sahipleri insanı ev sahibi yapıyo işte.

Bi de işine geleni tikleyip işine gelmeyeni tiklemiyo kamil. Hey allahım ya. Bi daha bunun duyurularına cevap vermiycem.

Tiklemek zorunda değilim, işime gelmeyeni tiklemiyorum. Hem kiracı hem ev sahibiyim. Zihniyetsiz, dalaksız ve kamil olan sensin.Kiraya vermesen de çalınacaktı nasıl bir zihniyet? Bir mal kiralandığı zaman kiracı aylık kullanım bedeli öder, malı emaneten kullanır ve eşyanın sağlamlığından sorumlu değil midir? Hayatınızda ticaretin t sini görmemişsiniz burada ahkam kesiyorsunuz. 20-25 yaşında falansanız anlarım da üstüyse yazık. Araba kirala bir yerden, sonra çalındı de bakalım sahibine ne diyecek. Ya da hırsız girmiş şanzımanı götürmüş, ben kiralamasam da çalınacaktı, onun için al bu şekilde iade ediyorum ve ben daha kiralamıyorum de, ne diyecekler sana.

Bence zararı hırsız ödemeli

@kahir baya komik duruma düşmüşsün.

Ev sahibiyim, evimin demirbaşı kiracımin iradesi dışında zarar gördüyse eğer yüzsüzlük edip kitlemeye çalışmam, üstüme düşeni yapmak edeptendir. ticaret demişsin bir de. sen ticaret yapma kardeş.
Kiracı olduğum vakit, evime hırsız girdiğinde yüzsüz mal sahibi gelip ağzını yaya yaya "benim kombi nolcak yaaauv" dediğinde o ağzıyla bir kaç gün yemek yiyemezdi sanırım.

Soruya cevap: kiracinin IRADESI DIŞINDA oluşan zarar mal sahibine aittir.

demirbaş arıza verince sorumluluk ev sahibinin oluyorda çalınınca niye olmuyor?

arıza vermesi ile çalınması/hasara uğraması aynı sonuca yol açıyor, kiracı parasını ödediği hizmet/ürün vs. ye erişemiyor. sorumluluk ev sahibinindir.

tabii bu konuda kiracı arkadaşın art niyeti olmadığını ve sorumluluklarını yerine getirdiğini var sayıyorum, sen kapıyı pencereyi açık bırakıp tatile gidersen ve çalınırsa kiracı kişi sorumluluklarını yerine getirmemiş oluyor.

not: ev, kiracı sahibiyim

güç kazanmaya çalışmak bana biraz saçma geliyo. önemli olan estetik. ağırlık antrenmanlarıyla zaten her şekilde üç kazanıyosun. kas yapmanın birinci prensibi progressive overload sonuçta. gitgide daha ağır kaldırıyosun.

ben görüntü için ağırlık antrenmanı yapıyorum. güç kazanmak, fiziki yeterliliğin artması olayı 2. planda.

bence gücü mücü boşver müsabık bir powerlifter olmayacaksan. standart makineli ağırlık antrenmanları gayet verimli oluyo. ha sen powerlifter gibi squat-deadlift-bench yapmayı seviyosundur, o ayrı. herkes bi şeyi seviyo. bu antrenmanla da zaten hem kas kazanırsın hem güç kazanırsın. aynı şey.

hangisini seviyosan onu yap.

hocam ben de progressive overload yaptığımda güçleneceğimi düşünüyorum her halükarda, sorsalar da önce görüntü sonra güç derim yalan yok, fiziki bir işte çalışmıyorum, profesyonel bir spor kariyeri düşünmüyorum.

iyi bir program tavsiyeniz olursa da paylaşabilirsiniz, push pull legs veya upper lower olur, verim aldığınız ne olursa.
www.aworkoutroutine.com şu program iş görür mü acaba bir süre de olsa

Düşünceniz yanlış: (bkz: larry wheels)

Hangi programı yaparsanız yapın orman kanunları der ki ne kadar güç o kadar kas hacmi. Steroid gibi kimyasallar kullanmadığınız sürece vücudun çıkacağı en üst hacim kaldırabildiğin en şiddetli ağırlıkla orantılıdır.
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın ya da başkalarını birbiriyle. Çünkü herkesin genetiği farklı

nsuns denen program bu ara çok populer . redditte sub ı da var . bi bakın.

15-16 yaşından beri spor yapan ara ara bırakmış biri olarak tamamen kendi görüşüm ve deneyimlermi yazıyorum bilimsel yada spor hocası değilim.

5*5 programı bize uygun değil neden?

akşama kadar çalışıp yeteri kadar dinlemeden protein maliyet hesabı yaparak kıt imkanlarla 5*5 programı yapılmaz. vucut geliştirme pahalı bir spor proteini var bcaa+ multivitamin+ kreatin+ glutamininden tut arjinin yağ yakıcı hatta testesteron artırıcılara kadar dev bir pazar ve bu kadar takviyeye rağmen insanlar steroit kullanıyor neden? ne kadar uğrasırsa ugraşsın vucudumuzun bir limiti var hem yağ yakma hemde kas anlamında.

youtube'da video çekenler yada çevrende gördügün fitness mankeni vucutlu insanlar malesef dibine kadar streoit almış kişiler.

spor salonuna ilk başlarsın eline bir program veriler bir ay iki ay devam edersin az bir gelişme olur hoca yada salon sahibi sana gaz verir yeterli protein almıyorsun protein tozu var bende indirimli alır onu kullanırsın az birşey fayda görür gibi olursun sonra kreatin satarlar onu satarlar bunu satarlar gelişmen durmuştur yüzüne sırıtarak bakıp senin genetik kötü bundan daha fazla olmaz diyip aslında bizim bir abi var uzman kür hazırlıyor diyerek karanlık dünyayı sana gösterirler.

dediğim gibi vucut geliştirme pahalı bir spor

az yorulan bir işteysen akşamları erken uyuyup yeteri kadar dinlenip diyetine çelik gibi uyarsan ( bu arada asosyal biri olman gerekir ) beslenme makrolarına dikkat edip hakiki protein alırsan et süt yumurta vs ha birde ögle yemegi de bu makrolara uyulacak antramını yapıp kaliteli takviyeler alırsan takribi 3-4 senede vucudun istediğin gibi olur tabi yarışmacılar gibi olman için ilaç kür vs kullanman lazım. sen bunları yaparken 1 senelik eleman diyetine uyarak ve disipli şekilde antreman yaparsa kürlerle senin 4-5 senede ulaşamadığın vucuda 2 senede ulaşır vucut geliştirme jargonu ile parçalı parçalı olur.

haftada 3 gün full body çalış her kas grubuna 2 haraket ve az agırlıklara antremana devam et salonda birileri 20 kilo curl yaptığını sanarken sen 7.5 kilo sağlam haraketin hakkını vererek ve negatif yükleme yaparak çalış. 20 kilo curl çalışan kamil belinden destek alarak postürünü bozarak anca egosunu tatmin eder.

vucut geliştirme senin hayatından aldığın lezzeti sosyal yaşamını etkiliyorsa o spor değil ego ve iskence olur. Az ama sağlam çalış hayatın tadı çıkar.

kanka ben bu işin profesyoneli, ustası değilim. 10-11 ay oldu başlayalı. ilk 6 ayda elimden geldiğince yoğun antrenman-sıkı beslenme uygulamaya çalıştım.

bu 6 ayda ilk 1-2 ay salondaki hocanın verdiği programla gittim. sonra işi iyi bildiğini düşündüğüm insanlara danıştım. onların tavsiyelerini uygulamaya çalıştım.

ben de ofiste bilgisayar karşısında çalışan biriyim. en sevdiğim, uygulamaktan verim aldığım program haftada 3 gün full body çalışma oldu.

squat-deadlift hiç yapmadım. bench press tekniğim de iyi değildir, onun da üstüne düşmedim. makine ağırlıklı çalıştım. sen bu 3 hareketi oturttuysan daha avantajlısın. neden? çünkü 3'ü de compound hareket. bunları oturttuysan barbell row-press'i de iyi yaparsın. ayrıca antrenman süren de benimkinden çok daha kısa olur. sadece deadlift'le örneğin, benim 2 harekette 6 set çalışmamı sen 3 sette bitirebilirsin belki. öyle bi avantajın var.

ben neden tercih etmiyorum? 1- belimi elime almak istemiyorum. fıtık başlangıcım var. 2- çalıştığım salon buna pek uygun değil. bu biraz bahane ama gerçeklik payı var. salonda squat yapan 5 kişi anca çıkar. deadlift 1. hahah.

2. aydan itibaren kendime bi liste çıkardım. göğüs-sırt-omuz... diye. excel'de bu grupların altına çalışılabilecek hareketleri sıraladım. aynı bölgeyi çalıştıranları aynı renge boyadım. antrenman günü ondan istediğim hareketi çıkarıp çalıştım.

şu an napıyorum? ezbere bildiğim için hiçbir yere bakmıyorum. omuz çalışacaksam 1 ağır pres. (barbell press, arnold press veya makinede press.) sonra lat raise, sonuna da reverse fly. ön-arka-orta çalışmış oluyo.

sırtta 2 hareket yapıyorum. lat pulldown (bi gün geniş bi gün dar), seated cable row, back extension'dan 2'sini seçiyorum. bu antrenmanda ilk ikisini yaptıysam sonrakinde diğer ikisini yapıyorum falan.

göğüs de keza öyle. bench press-fly-incline press-dambıl presler var. seç beğen al 2 tanesini

bacakta leg press-leg curl bana yetiyo. özellikle press sağlam kütle kazandırıyo.

her antrenmanda karın çalışıyorum. en sevdiğim karın hareketi rope crunch. üst bölgeye hayvani hacim veriyo. mekik falan asla yapmam.

haftalık antrenman programını kendine göre oluştur. mesela pazartesi gittin. 3 hareket omuz, 2 sırt, 2 göğüs, 2 bacak, 1 karın, 2 triceps, 1 biceps bitti.

perşembe gittin. bu sefer göğüs-sırt-omuz-triceps-biceps-bacak-karın diye sıraladın.

cumartesi gittin. sırt-omuz-göğüs-bacak-triceps-biceps-bacak-karın çalışıp o haftayı kapattın. yani ilk antrenmana omuzla, 2.ye göğüsle, 3.ye sırtla başladın. denge kurdun.

burada iş sende bitiyo. temel hareketler belli. göğüs yapiim diyosan yatay pres yapmak zorundasın, fly yapmak zorundasın. sırt istiyosan hissederek kuvvetli yatay-dikey çekişler yapmalısın. omuz hakeza. yana-geriye açışlar ve özellikle ağır dikey presler yapmak zorundasın.

ne yaparsan yap, ağır antrenman yapıyosan gelişmemen mümkün değil. bi hareketi ister kabloyla yap, ister dambılla yap. sonuçta aynı kas çalışıyo. kolun barbell curl de yapsan gelişir, dambıl curl de yapsan gelişir, preacher curl de yapsan gelişir.

o yüzden eline aldığın kağıda bağlı kalmaktansa kasın hangi hareketle, nasıl çalıştığını anla. kağıtta yazması gerekmiyo. 1. gün barla kol çalış. 2. gün dambılla çalış, 3. gün kabloyla çalış. hiç önemi yok.

ha, şöyle bi şey de var. ağırlık arttırıp arttıramadığını böyle takip etmen zor olur. yani hep barbell curl yaparsan ağırlık arttırıp arttıramadığını daha iyi anlarsın. tekrar sayılarını, antrenmanın şiddetini elbette ki daha iyi takip edersin. ağırlık arttırma sözü de biraz yetersiz kalıyo anlatmak istediğimi. sürekli barbell curl yapıyosun diyelim. ağırlık artmasa da 8 tekrarla başladığın hareketi 15 tekrar yapabilmeye başladıysan ağırlık arttırmış oluyosun aslında. böyle tek hareketten gidersen, düzenli olarak aynı hareketi yaparsan yüklemenin takibi çok kolay olur.

ben haftada 3 günden fazla gittiğimde spordan soğuyorum. o yüzden sana da böyle bi program yaziim, atıyorum 1-2 ay uygula. sıkılırsan hareketleri değiştirirsin.

omuz: standing military press. lat raise. reverse fly. front raise'i boşver.
göğüs: bench press veya machine press. chest fly veya dambıl fly. incline bench press veya incline dambıl pres, low cable crossover
sırt: lat pulldown (1 gün geniş tutuş, 1 gün dar tutuş. dar tutuşu v barla yapmak daha rahat oluyo), seated cable row, back extension. deadlift'in iyi. barla yapılan çekiş hareketleri de yapabilirsin. t bar row-deadlift-dambıl row vs
bacak- leg press-leg curl. öncesinde 5 dakika bisiklet sürebilirsin. ya da leg extension yapabilirsin.
karın- rope crunch, plank, hanging leg raise vs ben çoğu zaman sadece rope crucnh yapıyorum.
biceps- barbell curl-dambıl curl-preacher curl... hepsi aynı. ben barbell curl'ü tavsiye ederim ama. daha yüksek ağırlık kaldırabilirsin. hareketin negatifinden faydalanma şansın daha yüksek olur. ben 6 ay full barbell curl yaptım mesela. eylül'de ağır çalışmaya başlayınca yine barla çalışırım. diğerlerini yeşillik olsun diye yapıyorum.
triceps- rope pushdown, reverse grip pushdown, triceps extension. ben sonuncuyu preacher curl sehpasına ters oturup sırtımı yaslayarak yapıyorum. tavsiye ederim.
trapez falan çalışmak istiyosan shrug falan da yaparsın ama deadlift hayli hayli geliştirir trapezleri. boş iş olur.

senin yapmaktan hoşlandığın egzersiz tiplerini dikkate almadan çıkardım bunu. 2'şer hareket seçerek yap. set arasını uzatma. antrenman çok uzar yoksa.

ben bundan gayet iyi verim aldığımı düşünüyorum. 60 kiloyla başladığım antrenman sürecinde 75 kiloyu gördüm. sonra 6-7 kilo verdim tabii belim 92-93'e çıkınca. gelecek sene 80 kilo civarına çıkıp mart-nisan'dan itibaren yine 6-7 kilo veririm. bu bi süreç. bi yılda kimse o imrenerek bakılan vücutlara sahip olamıyo doğal yollarla. severek, zamana yaymak önemli. heves yerine hayatın bi parçası yapmak gerekli ki emeklerin boşa gitmesin. zaten uzun süre üstüne düşerek emek vermediğin hiçbir işten fayda göremiyosun hayatta. bu da öyle.

antrenman sezonu açılmadan önce (bence eylül-ekim'de havalar soğuyunca başlar) iyice düşün. antrenman tipine karar ver. ondan sonra bi programı ağır şekilde uygula. önünde zaman var. zırt pırt program değiştirmek motivasyonunu düşürür. verim de alamazsın.

antrenman tipine karar verince düzenli olarak belli hareketleri yaparsın. çok iyi olur.

edit: istisna powerlifter'lar olacaktır ama powerlifting temelde estetiği hedeflemez. tamam adamlarda öküz gibi kas var ama hayvan gibi de yağ var. eddie hall mesela.

uzun uzun yazmışsınız çok sağolun. kendi programımı yapma girişimlerim oldu ama hep bişeyleri eksik veya fazla yapmaktan çekindim, spor geçmişim çok uzun olmadığı için. programı inceleyip tavsiyelerinize uymaya çalışacağım, ben programları telefondaki fitness appine ekleyip progressive overload olacak şekilde hafta hafta geliştirmeye gayret ediyorum. umarım iyi kazanım elde ederim, teşekkürler tekrardan.

Herhangi bir sağlık sorunu var mı? Şeker tansiyon kalp vs bunlar yoksa ifos sertifikalı balık yağı kullanabilir. Newlife S1200 bence çok ideal ve güzel. Ara ara kullanıyorum.

Kadın anam şuan 71 yaşında, 3 yıl önce endokrinoloji doktorunun tavsiyesiyle başladık.

İlk bir yıl solgar 950 kullandık bir süre sonra kaşıntı yaptı. Arada başka markalarda denedik fakat sonraki dönemde ifos onaylı gmp sertifikalı ocean ultimate 1200 (600epa + 400dha) kullandık. Omega-3' e antioksidan olması için bir gün solgar koenzim 30mg, bir gün solgar 1000 iu d3 vitamini kullandık. Öğle yemeğiyle beraber omega-3'ü alıyor yemekten 1 saat sonra diğer antioksidanı alıyor. Bu kombinasyonda bir yan etki yada olumsuzluk görmedik, çok faydasını gördük.

Kantaron yağı, oriflame in hassas bakım kremi(minik), madecassol krem.

teramisin. eczanede yoksa göz için üretilmişini alın tek farklı daha steril olması

Kantaron yagi

madecassol, kantaron yağı bunlar ise yaramadi. scarex, contractubex vs kullanan yok mu?

Yıllardır devam eden yara üzerine uyguladığım her türlü krem, yağ, jel, merhem, pomad gibi ilaç veya alternatif tıp ürünlerinden edindiğim tecrübeye göre deriye sürülen her şey çok az etkiye sahip.

Beslenme en önemlisi. Düzgün beslenip, güneşlenip, spor yaptıktan sonra en kalitesiz nemlendirici kremi bile yaraya sürsen etkisi çok daha iyi oluyor.

Derinin üst tabakasına müdahale eden acnelyse, ihtiyol, expigment gibi kremler hariç diğer bütün ürünlerin hikaye olduğunu düşünüyorum. Birkaç yıl daha tecrübeye ihtiyacım var, o zaman kesin bir karar verebilirim bu konuda.

peynirin soguk zincirde gelmesi gerekiyor. belli kurallara bagli bu, salliyorum normal oda sicakliginda 30 dakikayi gecemez filan diye seyler var. her ürün grubunda farkli.

peynirde sanmiyorum 3 gün cok.

peynir değil ama birkaç doğal ürün aldım, malesef bir tarafları kalkıyor düzgün paketleme yapamayıp en ucuz kargoyu bulup gönderiyorlar. zeytin aldım bir kere sadece yarım kilo deneme amaçlı güzel olsa 10-15 kilo sipariş etcem annemlere kaynanamlara vs dagıtcam yani. neyse 2 litre zeytinyağı + yarım kilo sipariş ettim burun kıvırdı vs yolladı. yemin ederim paketi açınca şok geçirdim yarım kilo zeytinyağını buzdolabı poşetinde hiçbir kutu koruyucu olmadan göndermiş zeytin ezilmiş. geri yazdım bu kadına yaptığınız ayıp bir kutuya koysaydınız cevap olarak az sipariş ettiniz ama dedi. bende evet yarım kilo sipariş ettim begenseydim annemlere kaynanama ve şarküteri işi yapan abime de sipariş geçicektim. 5 kez alışveriş yaptım sizden ayıp dedim. kadın başladı özürler vs dedim ne ben ne seni instagram takip eden hiçbir tanıdık alışveriş yapmayız deyip takipten çıktık. kısa zamanda para kazanmaya başlayanlar böyle oluyor. para iade şansı varsa alın yoksa hüsran olabilir sonu vakumluda olsa zeytinin koruyucu paketi olmalı yoksa pert olur kargoda

bu arada fritzin yazisina hitaben yaziyorum.

yeme icme seylerini hayatta almam instagramdan. yahu gidin mahallenizin peynircisinden alin. belli olur ne yediginiz.

Videolarından gördüğüm kadarıyla içinde mavi buz kaplarından koyuyorlar strafor kaplarda geliyor. Soğuk zincir kırılmıyor falan dşyor ama güvenemedim peynirler de çok güzel görünüyor ya aklım kaldı aq

dondurmayı şoklayıp 3 gün boyunca erimeyecek şekilde paketleyip (strafor, kuru buz vs.) kargolayan yerler biliyorum. dondurma 3 gün boyunca erimiyorsa, işlerini düzgün yaptıklarını farzedersek, peynirde de problem çıkmaması lazım. ancak peynir öyle bir şey ki kargoda problem olmasa bile öncesinde soğuk zincire ne kadar uyulmuştur insan emin olamıyor (bu marketten aldığınız peynirler için de geçerli aslında)

çok azda olsa gözden bulaşma riski var, göz kızarması alerji olabilir. içinin rahat etmesini istiyorsan test yaptır. en erken 14 gün 21 gün ve elisa testi için 45 gün dahi yeter. devlet hastanesine gidersen test olur aynı gün alırsın sonuçları.

test yaptır tabi ki ama için rahat olsun kolay kolay bulaşmaz. yine de tedbiri elden bırakma. en doğrusunu yaparsın.

www.hepsiburada.com

Şöyle bir şey alın kesinlikle sonuç veriyor.

Beyaz tenliysen sakal diplerin cok belirgin duruyordur belki.

Ayrıca konu dışı tavsiye başka iş bulun bence hocam o nasıl işyeri öyle gulag kampında mı memuriyet

Şikayet gelmediyse durduk yere dertlenmeyin. Şikayet gelirse de çıkın hakikaten o nasıl bir iş yeri.

deneme yanılma yoluyla en uygun traş köpüğü traş kremi ve bıçagını seçmen lazım. herkes mach3 diye bayılırken benim yüzüme blue3 süper oluyor. benim sakallarım aşırı sert yüzüm yağlı cilt, sakalımı ve yüzümü önce sıcak su ile gevşetip sabunla 2 kere yıkayıp yağ ve ölü deriden arındırıp sıcak duşun altında traşımı olup çıktıktan sonra krem sürüyorum şayet bunları yapmasam hem traş olurken canım yanar hemde kesiklerle dolu tahriş olmuş cilt ile gezerim tüm gün. böyle açıklayınca uzun işlemmiş gibi geliyor ama pratik oluyor bana.

Evinizin yakinlarinda uygun fiyatli bir berberle anlassaniz? Bir sureligine sabahlari ise gitmeden tras olsaniz orada?

aynısı askerde bana da oluyordu. beyaz tenliyim ve cildim baya hassas. mach 3',ü bile en fazla 2 kez kullanıyordum. bıçak degiştirmesem tahriş yapıyordu ve almıyordu. diğer çocuklar zombi gibi mach 3 ' leri fusion' ları haftalarca kullanıyordu.

çözümü kullan at tarzında bulmuştum. derby gibi çok para olmayan 3 bıçaklıdan alıyordum çarşıda. bir paketin içinde 10 tane vardı ve 10 gün demekti.

ondan sonra tahriş falan olmadı. bu şekilde tersten bile alınca sorun olmadı bende.

toptan çözüm olarak sıfır alan kaliteli bir makine al. alana kadar da kullan at tarzı, aynı bıçakla ikinci defa tıraş olmayacağın bir çözümü dene bir de.

aha burası;
eksiup.com

benim de tişörtte uzun uzadıya koordinat vardı girdim alakasız ingiltere de bir dağ köyüne giden yol çıkmıştı. peynirci önüydü

okyanusun ortasında bir yer bir anlamı olduğunu sanmıyorum www.google.com'00.0%22N+51%C2%B013'00.0%22E/@4.3844216,48.976853,7z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x0!8m2!3d4.3833333!4d51.2166667

eğer tişört bir markanın çakmasıysa asıl markadaki koordinatlar bir anlam ifade ediyordur belki

Belçika'da anlamsız boş arazi.

sözlüğe yazmakla tehdit et

@diyarbakir karpuzu + 1

Zamanında buna benzer bir meselem olmuştu öylesine sözlük de başlık açtım yoğun olmayan saatte. 3 gün sonra ödemeyi yapıp rica edip o yazıyı benim yazıp yazmadığımı sordu ardından rica etti silmiştim.

Önceki giriş seviye standart samsung buzdolabım vardı 5 yıl tıkır tıkır çalıştı sonra üst seviye samsung model aldım tıkır tıkır çalışıyor. eskisini de 2. el eşyaya sattım 450ye. Çamaşır makinesinde de samsung kullanıyorum 6 yıl oldu. sıkıntısı yok. ama şimdi buraya yazdım ya akşam kesin çatlar :/

Alınmaz, servis kalitesi kötü. Arıza durumunda başına iş alırsin. Sözlükte rezalet başlıklarında bolca servis ve ürünün arkasında durmama durumları var. Kendi başıma gelen olay TV aldım 6 ay sonra ana kartı " kullanıcı hatası" dan dolayı arızalandı ve servis TV fiyatının yarısına ana kartı değiştirdi. Bir daha tövbe çöp bile almam tavsiye etmem.

10 yıl inverter motor garantisi veren tek firma samsung olduğu için yaklaşık 1-2 yıl önce hepsiburada.com üzerinden samsung buzdolabı almıştım.

motoru dışında bozulunca yaptırılamayacak ya da abartı masraf çıkaracak pek bir parçası yok buzdolabının. motor da 10 yıl garantili zaten dediğim gibi. diğer parçaları da sanırım 3 yıl garantili.

şu zamana kadar saat gibi çalışıyor bir sıkıntısı yok.

yukarıdaki arkadaşın dediği gibi, eğer servis bir sorun çıkarırsa senin muhatabın o saatten itibaren servis değil tüketici hakları heyetidir.

olay tüketici haklarına intikal ettiği andan itibaren arkadaşın dediği gibi bir hak ihlali varsa, olacakları firma düşünsün :)

2012'de Samsung buzdolabı aldık. Bu senenin başına kadar canavar gibi götürdü bizi. Sonra su sızdırmaya başladı bir yerlerinden. Servis geldi tamir ettik dedi, sonra yine sızdırmaya başladı. Servisi ikinci çağırmamızda "bu tamir edilemez, yenisini alın daha iyi" dediler. Bireysel tecrübedir, markayı genelleyeceğini düşünmüyorum. Yarın bir gün yine lazım olursa ve fiyat avantajı vb bana uygun ise Samsung alabilirim, neden olmasın.

Alınmaz. Macerayı seviyosan o başka

Netten Baykan kombi resetleme nasıl yapılır bakın. Reset atın ondan önce kapatıp açın salterden tabi. Benim kombi de böyle oldu reset atınca düzeldi.

Format at

Kombinin alt kısmına bakın bar kaç gösteriyor

Uc yanit da uymadiysa Caydanlik veya tencerede su isitmaya basla.

içine coca cola döküp bi gece bekletenler var, deneyin. google'a cast iron rust removal vs yazın bişiler çıkar

Pas değil onlar, yüksek sıcaklık tavada ortaya çıkan birşey. Benim tavada da var herhangi bir zararı yok.

Hiç gerek yok, son kirayı ödeme depozitoya say, kırık dökük masrafın varsa elden son gün verirsin. Elinde 2-0 imkan varken neden adamlar para isteme durumuna geliyorsunuz? Hem emlakçı kimmiş kontrat senle ev sahibi arasında elindeki parayı verip sonra geri almaya çalışmak biraz garip dertsiz başına dert alırsın.

emlakçıya falan güvenme. son kirayı da ödeme. evi aldığın gibi teslim et. depozitoyu başka türlü kurtaramazsın. yavşak ev sahibi ve emlakçı birlikteliği.

parayı vereceğim.

20'sinde param ödenmezse anahtarı teslim etmeyeceğim.
elemanın (kirayı alan) babası, aslında evin sahibi. babasını arayacağım. oğlunuzla çözemedik. paramın üstüne yatıyor. 10 gün daha evdeyim. bugün paramı ödemezseniz 2000 liradan daha fazla zarar vereceğim evinize. kusura bakmayın amca dicem.

sonra alt komşumun ev sahibi de, elamanın (kirayı alan) amcası. araları iyi değil. onun da numarası var. onu da arayıp, yeğenin paramı ödemiyor. eve zarar vereceğim, senin evi de etkileyebilir. söyle bugün paramı göndersin diyeceğim.

şenliği izleyeceğim.
nasıl fikir?

pasif agresif saçma sapan bir fikir. kirayı ödemedin diye mahkemeye mi verecek? ödeme para falan

evi aldigin gibi birak, boyali girdiysen boya yapmak veya boya parasini depozitodan dusmek zorundasin. taze boyali eve girmediysen sorun yok.

eve zarar verme, basin belaya girer. internette ara, bu konuda mahkemelik olmus basi agrimis kisiler var.

aslinda son kirayi depozitoya say diye bir sey yasal olarak yok. kiralar duzgun odenir, ev bosalip temizligi boyasi yapilinca ev sahibi gorur, depozitoyu iade eder. veya temizlik / boya fiyati depozitodan dusulur o iade edilir, etmezse mahkemeye verirsin seve seve oder. yasal haklarin var korkman gereken bir sey yok. eve zarar falan verirsen hakli oldugun yerde suclu duruma dusersin hem vaktin gider hem paran gider.

Duyuru sayesinde fikrim değişti. Teşekkür ederim.

Ben kendime ve eve iyi baktığıma güveniyorum.

Ev sahibinen de buyur dilediğin zaman gel birlikte bakalım dedim.

Son kiramı ödemeyeceğim. Telefonda rahatsız etmek dışında ne yapabilir? Kapıya dayanıp tehdit + eve zorla girmeye çalışırsa polisi ararım diye düşündüm. Son ayın kirasını isteyince, ben kendimi önceki konuşmamıza göre ayarladım (son ayı depozitoya sayalım demişti) kusura bakma param yok diyeceğim.

Kötü bir insan olmadan, kibarca hak arayınca olmuyor, olmuyor. nefret ediyorum illa bir tartışmanın içine düşmekten. ancak yapacak bir şey yok. 1 kira bedeli az para değil.

Ev sahibim dün arayıp, senin a.mına korum, sen o mahalleden çıkamayacaksın dedi. Benimle bu şekilde konuşamazsın diyerek telefonu kapadım. Esas ev sahibi olan babasını arayıp, bu türden bir diyalogu kabul etmediğimi söyledim. elden kira aldığını, elimde bunun yazılı-imzalı belgesi olduğunu ve maliyeye gideceğimi söyledim.

nihayetinde mahkemeye gideceğiz gibi görünüyor. benim için sorun yok.

Ev sahibinin oğlunun söylediği: ilk 2 ay airbnb yaptın, elimde kanıtlar var + evdeki sana ait olmayan masrafları da senin üstüne yıkacağım + kefil olan kız arkadaşına yurtdışı yasağı koyacağım ki okumaya gidemesin.

Buyur dedim. buyur aç.

asıl sorum: evden çıkmadan önce mi maliyeye şikayet etmeliyim yoksa çıktıktan sonra mı?

bu beyinsizler neden bu kadar büyütmüş? sinirlenmeye bile değer mi? hayır üstüne yatsa 1 kirayla mı zengin olcakmış? iyi baktıysan temizdir zaten. ya da kirayı öde ama depozitoyu da versin.

böyle yapan adam depozitomu ödemeyecektir.

Avukata gerek yok, satış işlemini yapacak olan tapu daireleri satış olup olmayacağına karar verir. Yanlız alıcı taraf şerhleri " tüm hukuki vecibelerini bilerek kabul ettiğine" dair resmi senette ibare yer alacaktır, üzerindeki haciz icra varken alıcı taraf almak ister mi bilinmez, örneğin taşınmazın değeri 100 bin lira ama üzerindenki haciz icra denk veya fazla ise çok büyük enayi olması lazım. Tapu müdürlüğü size yardımcı olur.

Avukata gerek var, avukatlar zaten bunları danışmak için var. Avukata gidip danışmakla zararınız olmaz kazancınız olur. Çoğu avukat ya cüzi bi ücret alacak ya da belki hiç danışma ücreti almadan yardımcı olacaktır. Danışmakla kaybedeceğiniz hiçbir şey yok

Tanıdık işi zor cidden, aracın varsa tamamda onun aracı ise aman kaza olur aman kenarı sürter vs, korkudan seni kalabalık alana çıkaramaz. En temizi güzel ders al kurs hocalarından araba benzin trafik cezası dersin olmaz. Prensip olarak hayatta kimbir tanıdık akrabadan birşey istemedim ailemin tavsiye oğlum para ile çözecek bir işin varsa ver parasını çöz, kimseye boyun eğme minnet etme idi.

sürücü kurslarına bunun için başvurabilirsiniz. mümkün tabii ki neden olmasın.
akraba - tanıdıkla insan daha çok geriliyor bence.

ehliyeti 34de aldim. trafige 38de ciktim. hem de arkadam 3 yasinda bir cocukla...
1 hafta her gün hocadan manuel kurs arabasiyla ders aldim. kendi kullanacagim araba bana ait degildi ama otomatikti. manuelden otomatie gecince rahatliyor insan.
bana cok soylediler, ben yapardam herkes yapar diye ama saka degil ben yaparsam herkes yapar bence. kasim ayindan beri aktif araba kullaniyorum ama hala korkum var. sagdan 50 ile gidiyorum. kendimi cok sikintida hissedersem dortluleri yakip devam ediyorum.
ben ayni hafta icinde hem hocayla hem de arkadaslarla ciktim. her firsatta kullandim.

erzurum cag kebabi, kasap osman ama kapanmis bile olabilirler

Ünlü sultanahmet köftecisi var.
Ben çok begenmiyorum ama hic yemedim demezsin.

@prizmatik, ya oradakilerin hepsinde bu yazmıyo mu zaten? Gerçek anlamda ünlüsü varsa bilmiyorum.

sirkeci de baldır var, etleri, hamburgerleri fln baya başarılı, mekan da güzel.

Bi yarım saatim daha var gelecek tavsiyeler için.

baldır akşam 8 den sonra kapanıyor. sultanahmet köftecisi ve burgerking olucak meydanda onun dışında adam akıllı yer malesef. gülhane parkı sırasında sirkeciye dogru birkaç yer var ama hep turistler geliyor fiyatlar tuzlu olabilir

virginia angus muydu neydi, başarılı bir hamburgerci.

cinsel ilişki yaşıyor musunuzun kibarcası olarak soruluyor. tek amacı bu.

Cinsel ilişki yaşamayan biri (herhangi kanla ilgili bir durumu olmadıysa) neden o testi yaptırmak istesin zaten.

Hiv son yıllarda ülkemizde ciddi artış gösterdi, Kadın erkek farketmez risk varsa kaynağını bulmak, taşıyıcı kişiyi yeni kişilere bulaştırmadan tedavi sürecine yönlendirmek toplum sağlığı açısından elzem olay. Çoğu erkek hayat kadını ile Beraber olup eşine bulaştırma tehlikesi var. Bende eşimde arada test oluyoruz ( tüp Bebek tedavisi ve ameliyat öncesi zorunlu) genelde soruyorlar özel hayat için değil ama toplumu ciddi etkileyen bulaşıcı hastalık olduğu için sorduklarını düşünüyorum. Basit d vitamini testi değil sonuçta.

HIV pozitif kişinin eşine de virüs bulaşma ihtimali olduğu için durum eşine haber verilir. Yoksa doktorlar çok meraklı değil evli olup olmadığınıza arkadaşınız merak etmesin.

ahlakçılıktan dolayı bakire misin diye soramıyor cinsler.

neyse, arkadaşın da sallasaymış bir şey. dürüst olmak zorunda değil.

Benim sormak istediğim bu testi yaptırmak için bu sorulara gerek olmadığı. Ben hiçbir gerekçe sunmadan bile bu testi yaptırmalıyım kimseyi ilgilendirmez sebebi.

Zaten sonuç pozitif çıkarsa kayıtlara giriyor ve eşi varsa eğer eşine bilgi verilip ona göre kayıt altına alıyorlar.
Test negatif çıkarsa da eşini arayıp senin eşin bize geldi test yaptırıyor haberin olsun mu diyecekler.

IcedFlames yanlış biliyorsun.
1 - girdiğin yer market değil, hiçbir gerekçe sunmadan yaptıramazsın. Onu gidip özel lab'da yaptırabilirsin.
2 - diğer cevaplarda da söylendiği gibi, hiv ihtimalinde sizin kadar partneriniz/eşiniz de risk altında. Bu yüzden soruyorlar. + gelirse de eşinize bildirilmesi gibi bir durum yoktu en son. Size bilgi verilir, hatta bildiğim kadarıyla kimliğiniz gizlenir hiv numunelerinde.
Test pozitif gelse se negatif gelse de eşini/çocuğunu arama durumu yok (otomatik olarak), hastayı bilgilendirirler o kadar.

Geçmiş olsun.

aylakadam, olabilir ben yanlış biliyor olabilirim.
Bana garip geldi bu tarz sorular.

Evliysen esinin de yaptirmasi gerekir vs.seklinde veya partnerinin de bu testleri yaptirmasi gerekir diye oneride bulunacak doktordur belki

Seks iscisi olma ihtimalin de var, belki bilmiyorken meslegini soylemekten cekinmeyip pozitif cikinca gizleyeceksin.

X sehrinde aids panigi haberleri hatirliyorum, kadini hafiften afise edip iliskiye giren erkekleri haberdar etmislerdi.

gerçekten kimse sizin evli olup olmadığınızı, kaç kişiyle seks yaptığınızı merak etmiyor. tamamen tıbbi ve yasal sebeplerle soruluyor.

Memursun sen. Angarya yasak da bu angarya degil kardesim birileri yapmak zorunda. Bak isteyene verilir, istemeyene verilmez bu konuda haklisin ama ay ben yapmasam olmaz mi diye bir sey yok olmaz, memurluk boyle bir sey. Ben de memurluk yaptim, bana dis gorev yazdilar en olmadik zamanda gittim Ankara kadrosuna bagli calisan adam Diyarbakir'da catismalara operasyonlara girdim. Karakolda calisan adama izin gununde grup gorevi yaziliyor o da gidip yapiyor, 657 yan gelip yatma yeri degil, bu lafima kizacaksin ama OGRETMENSIN en nihayetinde. Saat basi ucret alsan kusra bakma da aldigin maasin yarisini kazanirsin. Git yap olmezsin. Hadi gecmis olsun.

edit: Ha itiraz hakkin elbette saklidir, gidip itiraz edebilirsin, hatta rapor da alabilirsin o gun icin. Ama sonrasinda buna istinaden basina gelecek olan tayin ve atamalarda geri donus alirsin, malesef devlet boyle calisiyor. Baska turlu kimseyi calistiramiyorsun obur turlu.

hocam nihayetinde seferberlik yok, biz de vatan kurtarmıyoruz.

kura dahi çekilmemiş. kadınlar da devletin öğretmeni değil mi? biz yan gelip yatmayalım da onlar yatsın mı? yan gelip yatmamak sadece öğretmenlere mi? orman müdürlüğündeki yan gelip yatabiliyor mu?

Mutlaka görev almak isteyen vardır. Bi haber salın bence. Görev almak isteyen olursa seçim kuruluna gider o tarihte ilçede olamayacağınızı falan söylerseniz isteyen arkadaşa verirler sanırım.

Secim gunu git circir oldum diye rapor al olsun bitsin. Bunu comez memurlar yapar, ustalar o liste daha gelmeden isi baglar.

Bende başkan olarak atandım, istersem ilçe seçim kuruluna itiraz edebileceğim söylendi. Uğraşamam diyip tebliğ kağıdını aldım. Hiç istemedim resen görevlendirildim. İtiraz oluyor dendi bana.

Bir önceki seçimde şu aşamaları yaptık
1- ilçe seçim kuruluna gittik. konuştuk. istememe durumumuzu reddettiler. sonra inat ettim. dilekçe hazırladım. memur almadı. ısrar ettim. müdüre yönlendirdi ama o da almadı. yasal hakkım ben dilekçeyi vereceğim diyerek zorla da olsa verdim dilekçeyi ve teslim aldıklarına dair dilekçe fotokopisini elden aldım. kurum müdürü son kararın ilgili hakim de olduğu bilgisini verdi.
2- ilçe seçim kurulundan sorumlu hakime gittik. saatlerce bekledik. dilekçeyi ve istememem sebeplerimizi belirttik. hakim red edilmiştir yazarak dilekçemizi teslim etti.
3- sonradan ne oldu bilmiyorum, görev alındı. WTF

bu süreçte düzgün bir çalışana denk gelirseniz iptal ettirebilirsiniz çünkü bu görevi almak isteyen bir çok memur var. yani zor duruma düşmüyorlar. bizim süreçte karşımıza tam Akepe prototipi memurlar vardı. bizim red yediğimiz süreçte türbanlı 6 bacımız gözümüzün önünde iptal isteklerine onay aldılar. onların hepsinin çocuklarını seçim günü için bakacak kimseleri yoktu. biz yalan söylemedik ama yalan söylenecekse bu geçerli bir sebep sanırım.

hocam en kolayı o görev almak istediğini söyleyen arkadaşı bulup değişmek isteyip istemediğini sorun.

Programı günlük olarak değil haftalık olarak değerlendirmen lazım, bir bölgeyi bir hafta içinde en az 2 defa çalıştırabiliyorsan o program iyidir fayda görürsün; fakat günde bir bölgeyi çalıştırıp aynı bölgeyi çalıştırmak için bir hafta bekliyorsan o program çöptür işe yaramaz, böyle düşün.

Body'ci değilim, ama uzun zamandır düzenli olarak ağırlık çalışıyorum.

Genel olarak gördüğüm kadarıyla, yeni başlayanlar full body (tüm vücut) ile başlayıp, ondan sonra split'e geçiyorlar. Ben de öyle yaptım.
1: göğüs ve arka kol
2: sırt ve ön kol
3: omuz ve alt bölge
1 gün dinlenme.

Bence tamamen kişisel tercih, ne yapmak istediğine bağlı.
Genel olarak kas kütleni arttırmak, güçlenmek istiyorsan fullbody, ama daha şekilli, belirgin kaslar, ripped bir vücut istiyorsan split.

İkisinin de birbirine göre avantaj ve dezavantajları var, şu yazıyı okuyabilirsin:
www.agirsaglam.com

Yeni başladıysan ( 1 ay -12 ay ) full body, düzgün hacimlendiysen bölge bölge çalışabilirsin ama en az haftada 4-5 gün gitme ile. Vaktim yok haftada 2-3 kez antrenman yapıyorum dersen full body.

Kendi üzerinde deneyerek en doğru sonuca ulaşabilirsin. Bir ay split-izole, bir ay full body-compound çalış. Hangisinden daha fazla verim aldıysan onu uygulamaya devam et.

Bana kalırsa, full body-compound antrenman çok daha eğlenceli, sürdürülebilir. Bu işte tek bir doğru yok. Herkesin zevkleri, yaşam tarzı, çalışma saatleri, maddi durumu, gittiği salon ve bünyesi farklı. En doğrusu senin bizzat deneyip en çok verim aldığın yöntemdir.

Hepsiburada da var, Türkiye sayfası da var oradan bilgi alabilirsiniz, bende bir ara morino karaciğeri yağı bakmıştim ama bulamadım.

Omega 3 alırken dikkat etmeniz gereken noktalar:

1) Toplam EPA + DHA miktarı. EPA ve DHA omega-3 ü omega-3 yapan yağ asitleridir, bu nedenle 1000mg dan kasıt EPA + DHA toplamıdır, kapsülün kendi ağırlığı değildir. Örneğin 1 kapsülde 500mg EPA + DHA varsa 2 kapsül alınmalı gibi. Bir diğer omega 3 yağ asidi de ALA'dır, bu form bitkisel kaynaklı gıdalarda (cevizde filan( bulunur ancak vucüt bu formu kullanamaz, EPA ya da DHA'ya dönüştürüp kullanabilir. Bu dönüşüm işleminde de alınan omega-3'Ün çoğu zarar ziyan olur.

2) Trigliserid formda olması: Bu kapsülleri etil ester ya da trigliserit formda yapıyorlar. Etil ester formu vücut tarafından pek emilemiyormuş o sebeple trigliserid formu öneriliyor. Trigliserid formda olanların üzerinde mutlaka yazıyor bu, yazmıyorsa etil-ester formda olduğunu varsayıp pas geçebilirsiniz o ürünü.

3) IFOS Sertifikasyonu: Bu omega 3 ler metal birikimi yaşayan balıklardan üretildiği için kapsüle de metal bulaşabilir (civa vs gibi). Bu metaller iyi değil, ne kadar az o kadar ideal. IFOS sertifikalarında yazar kapsül başına ne kadar metal içerdiği, belli bir limitin altında ise zaten ürünler sertifikalandırılır.

4) Omega 3 çok çabuk oksitlenen (bozulan) bir yağ çeşidi olduğu için kapsül içeriğinde mutlaka antioksidan da bulunmalı (E vitamini gibi), ya da güçlü bir antioksidan ile birlikte alınmalı (astaxantin, ubiquinol vs gibi)

5) Yağ yağı çözer hesabı, omega 3'ün yağlı yemeklerden sonra alınması gerekli, emilim arttırıyormuş diyorlar. Balık tadı gelmemesi için yemeğin ortasında almanızı öneririm.

Alacağınız ürüne karar verdikten sonra akakçe gibi bir yerden aratıp daha ucuza bulmanız mümkün.

Örnek ürün (2 kapsülle EPA + DHA 1000mg oluyor):

Ocean Plus Omega 3

www.hepsiburada.com

Özellikle IFOS sertifikasyonu olduktan sonra marka çok da fark etmiyor.

@taurina Nordic Naturals istiyorum çünkü enterik kaplama var, diğerlerinde pek olmayan bir özellik.

ama supplement yurtdışından nasıl getirilir acaba ya bilen, tecrübesi olan yok mudur?

O halde iherb'tan alıp reçete ile gümrükten geçirebilirsiniz, örneğin:

www.iherb.com

reçete olmazsa gümrükten geri döner ama, aile hekiminizle veya şirket doktorunuzla konuşup reçete yazdırabilirsiniz belki.

İnternet bu konuda derya deniz. Youtube’da onlarca iyi kanal var.

Eğer disiplinli bi insansan, bence boşa para vermene gerek yok. Kendi kendini keşfedeceksin. Özel hoca sana ekstra bi şey vermez. Bu işler öğrencide biter.

Okul örneğini düşün. Aynı hocanın bi öğrencisi üniversiteyi bile kazanamazken diğeri derece yapabiliyo.

3 bin ? Bence sizle dalga geçmişler, nette bir çok program var. 5*5 size göre. Yavaş artır ağırlıkları kolay gelsin

Yurtdisinda bu fiyatlar olagandir. Barfix, sinav, mekik kosu ile basla. Alternatif hareketlerle kendini hafifce zorla.bu kadar.

Evde hareket + koşu ile göbeğin erir, duruşun düzelir, kısaca fit olursun. Ama mesela kollar falan hacimlenmez. Kendimden biliyorum. Salona falan gitmek lazım. Yoksa evde zor. Olmaz değil, zor...

Bölgesel zayıflama diye birşey yok, merak etme ilaç kullanmazsan normal orantılı kaslar oluşur. % 70 beslenme gerisi spor. Hiçbir takviyeye ihtiyaç yok düzgün kaliteli beslen doğru oranda protein alıp şeker ve abur cubur keser ve spor salonunda güzel antrenman yap 6 ayda ciddi fark oluşacak.

bölgesel zayıflama diye bir şey var. yok diyenler sadece duydukları, okuduklarından ibaret sanıyorlar sporu. çok şişmek istiyorsan zaten spor salonuna gitme . mazallah çok şişer patlarsın.Protein v.s alman sadece yağlanmanı hızlandırır. Herkül ü şimdi farkettim.

ayrıca şu video yararlı olabilir.
youtu.be

Öncelikle bölgesel yağ yakmanın olduğuna inanan bir insandan hiçbir tavsiye alma.
Bu işin hesabı da matematiği de çok basit.
1- yağ oranını ölçtür.
2- yağsız vücut kütleni 2.5 ile çarp. Bu senin günlük protein ihtiyacın.
3- günlük protein ihtiyacını karşıla.
4- günde 45-50 dakika ağırlık çalış.

Evde çalışmak ağırlık artırmaya pek elverişli değil. Yakında bir salon bul. Ağırlık artırmaya çalış. Ara sıra böyle Kendini dene.

adwokat sen beceremiyorsan olmadığı anlamına gelmez değil mi? insanlar halen spor salonuna gidince herkül olacağım zannediyor. protein kullanınca çok gelişmekten korkuyor.
bilmediğiniz konu hakkında yorum yapmayın. kaç kere bölgesel yağ yakmaya çalıştın. sadece okuduklarınızdan çıkarım yapıyorsunuz?

Herkül olma isteğim ya da bundan korkum yok. Sadece hizli sonuc almak istedigimi ve cok sismek derdinde olmadigimi soyledim.

sevgili ayaklibalik, tek bir bölgeye odaklanarak sadece oradan yağ yakamazsın. Vücut genetiğinde neyse odur. Önce göbekten gidecekse göbekten göğüsten gidecekse göğüsten gider. Sen sabah kadar bacak antrenmanı yaparsın hiç göğüs çalışmadığın halde göğüsten gidebilir. Ha belki bacaktan gideceği vardır oradan da gitme olasılığı var.
Bilmediğim bir konu değil ayrıca. Zamanında Çok denedim ve çok araştırdım. İddianı destekleyecek bir doküman-araştırma falan varsa görmek isterim. Ha ama bana magazinsel şeylerle gelme sakın.
Bölgesel yağ yaktım göbeği erittim diyen tipler genelde sadece göbeği yakmıyır kolu göğüsü de yitirip zarganaya dönüyor. Sen de onlardan mısın yoksa?

Bölgesel zayıflamanın olabileceğine inanan kişi spor cahilidir benim gözümde. Ayaklibalik bana bu konuda ikna edici bir araştırma bulursan ben bir daha bu siteye uğramam bak o kadar net :)

o işler öyle değil. sadece sol bacağım zayıflasın sağ kalsın. belin sağı erisin, solu erimesin. tabi ki mümkün değil.bölgesel yağ yakımından kasıt. yağ yakarken. istenilen bölgeler üzerinde daha çok yoğunlaşarak, o bölgenin yağ yakım hızını diğer bölgelere orantılamak. aynı şeyden bahsediyorsak, bölgesel yağ yakımı mümkün. yoksa sadece diet ve cardio yaparak çalışırsak, vücut en önce aldığı yağı en son yakacaktır.

19 Şubat tarihinden geçerli olmak üzere ilaca %26.4 zam geldi.

@crown Nette ki fiyat güncel değil o zaman. 7-8 liraya alınan ilaç ne hale gelmiş yazık bu millete

Zaten farklı ilaç (muadil) verebilirler ama ilacı pahalı veremezler pek.
Ha bu arada bunlar yine iyi günlerimiz.

başka eczaneyi arayıp fiyat sor istersen. ilaç fiyatlarını kafalarına göre belirleyemiyorlar.

Nette ki fiyatlara güvenme çoğunlukla güncel olmayan fiyat onlar.

www.its.gov.tr

mobil uygulama da mevcut. fiyat ve son kullanma tarihi kontrol ediliyor.

its mobil

runtastic'i deneyebilirsiniz.

Buna benzer su içme programı aradım durdum sonunda çözümü gayet pratik şekilde buldum. Yanlız mi band 2 bilekliği lazım ben yaklaşık 3 saatte bir alarm kuruyorum su içmek için alarm dediysem mi band 2' nin alarmı titreşim sadece 3 saniye ama sabah uykudan kaldırıyor hafif titreşim ile.

Hiit antrenmanı yapacaksanız aynı mantık.

19.00 alarm başla
19.03 alarm dur
19.04 alarm başla
19.07 alarm dur
10.08 alarm başla gibi mi band 2 de sınırsız alarm uygulamasını kurabilirsiniz. Bileklik size uyarı veriyor 3 saniye titreşim yapar istemezseniz hafif ekrana dokunun titreşim kapanır o anlık için.

Ben su içmek için sabah alarm için ve 10 dk ip atlama kardiyosu için kullanıyorum gayet güzel.

Alabilirsin. TL USD EUR sekmelerinden inceleyebilirsin.

www.qnbfinansbank.enpara.com

durduğun kabahat.

Evet alabilirsiniz ama miktarı çok düşük malesef. 20k sadece 50 dolar veriyor aylık.

@angelus önce 5.60'den aldığım doları bozdurmam lazım sonra faiz'e koyabilirim di mi? yoksa bozdurmadan faiz'e koyabilir miyim?

Yok hayır doları bozmak zorunda değilsin. Hesaplar sekmesinden vadeli hesap aç bölümüne gel, paranın alınacağı hesap bölümünde okla pencereyi aç, dolar hesabını seç, paranı aktar, aşağıdaki faiz oranları zaten otomatik olarak döviz faizine döner, oradan devam edersin.

Dövizde al sat yaparak kar yapmak gibi bir amacınız varsa döviz vadesi çok akıllıca bir şey olmaz. Dolar özelinde konuşmam gerekirse trump'ın ve erdoğan'ın ağzından çıkan bir cümle ile 60-70 kuruş artarken 2 saat sonra başka bir cümleden dolayı eski yerine gelebiliyor. Vade süresi içinde olması durumunda bu gibi ani değişimlerde reaksiyon gösteremeyeceğiniz için yerinizde saymış olursunuz. Vadeden 1 ayda alınacak getiriyi 1 saatte alabiliyorsunuz yeri geldiğinde. Şahsi görüşüm budur. Siz yine de bana uymayın :)

Yaklaşık 1650 tl zararın var.
TL'ye çevirirsen, 4-5 aylık faiz ile ana paranı yerine koyarsın.
6 aylık getiri zararın yine var.
Tavsiyem varsa tl, ortalamayı düşürmek için tekrar alım yapın.

Türk lirası değersiz olduğu sürece dolardan korkmayın.
Sadece biraz sabırlı olun.

Ne bulursam yiyorum ama şekeri de abartmadan. Yağı abartıyodum. Tatlı zaten sevmem ama canım çektiyse önüme ne gelirse yerim. 2 aya kadar yiyemiycem çünkü.

Abartmadan ye bence. Kasma. Zaten zamana yayılan bi spor. Önemli olan kas yapmak, kiloyu her zaman verirsin.

@saint, ben biraz dikkat ediyorum açıkçası. beyaz ekmeği bıraktım çaya da şeker katmıyorum ama tatlı canım istiyor arada. kilo alırken yavaş da olsa dengeli alabilmek istiyorum. arada waffle yiyesim geliyor bunun çok bir zararı olur mu ya? mesela o gün yaptığım antrenmanı hiç etmiş mi olurum?

Sutlu tatlilar falan yiyorum.
Waffle gibi cop tatlilar yemedigin surece bisey olmaz.

Ye gitsin bi şey olmaz. Arada ye ama. Haftada bir ye.

Antrenman da hiç olmaz. Ağır bas, sıkı çalış. Arada kaçamak yaptın diye bi şey olmaz. İnsan bu işlerle uğraşınca biraz psikopatlaşıyo, gramı hesaplamaya başlıyo. İyi bi şey ama fazla da takılmamak gerek.

Sek quark gayet ideal

Bazal metabolizman düşük değilse spor sonrasında göm gitsin. Hamurişi tatlılardan uzak dur sadece

şu an dolapta pastamia var. hatırlatma lütfen!!!

@for day to break, şimdi google'dan baktım da o neymiş öyle ya. dolabına hiç girmemesi gerekiyomuş bence. resmen kalori bomb

Spor yapinca canim daha az tatli cekiyor.

Hurma fındık en güzel tatlı.

tatlı yememek aslında çok kolay.

nasıl tatlılar yiyebilirim diye düşünmek yerine nasıl hiç tatlı yemem diye düşünürsen hayat çok daha harika olur.

hiç tatlı yemiyorum. hiç aklıma bile gelmiyor. insan alışınca gerçekten çok kolay.

ve tatlı yemediğin için enerjinin daha yüksek olduğunu vücudunda hissedeceksin.

üzgünüm soruya cevap olmadı. şu şekilde cevap veriyim ya da : meyve ye. orman meyveleri-çilek-kiraz gibi. en güzel tatlı.

bu arada ben meyve de yemiyorum.

Cok farkli gorusler okuyacaksin ama iyi bir vucutcu tatli yemez. Spordan 40 dk once bir parca meyve olabilir sadece. Veya protein tozu hazirla tatli niyetine. Sporcunun baklavasi 1 muzdur. Yaz yaz bitmez...

Benim iki tane favori karın hareketim var; Rope Crunch ve Hanging Leg Raise. Biraz zordur ama bu ikisi yeterli, bunlar da evde olmaz haliyle gittiğin günlerin sonuna eklersen yeterli olur. Evde ekstra bir şeyler yapmana gerek kalmaz.

six pack mutfakta yapilir
o kadar dogru bir laf ki

% 10 yağ oranına inmeden çıkmaz bu kaslar. Hareketler sadece hacim kazandırır yağ tabakası görünmesine engel olur ancak yağ oranı inerse görülür.

Six packs cikarmak icin cok kaliteli protein (kirmizi et yani) almalisin sadece antrenmanla olmaz ki bence tavuk yemekle bile zor.

Öncelikle araç nedir? Ticari taksi mi otostop yaparak mı binildi.

Sonraki sorun şehir iç trafik mi otoyol mu? Köy orman yolu mu ?

Hepsinin senaryosu farklı olsa da polise haber vermek ve biber gazı taşımak en makul çözüm. Kapalı ortamda biber gazı kadar etkili hiçbir şey tanımıyorum.

@fritz

Biber gazı değil konumuz takip sistemi ve süreci

Ticari taksi de olabilir, özel bi otomobil de olabilir
Bindiğin aracın plakasını biliyor da olabilirsin bilmiyor da
Şehir içi de olabilir izbe yol da (İnternet çekiyo da olabilir bazı yerlerde çekmiyor da)

Yani hangi durumlarda nasıl polis yetişip gelip senı kurtarabılır ormanlık alanda adam sana zarar vermeden

tamamen kendi savunmanla başbaşa kalırsın, öyle takip vs. olmaz. hadi sen bir şekilde bir yakınına ulaşıp canlı konum vs. attın o da polise ulaştı polis organize oldu yolu çevirdi bilmem ne yaptı diyene kadar sana zarar vermeyi kafasına koyan adam o zararı verir. çok önemli, zengin biri değilsen ya da ciddi bir kamuoyu tepkisi oluşturamıyorsan -ki bu da hayli zaman alır- polisin tepki vermesini bekleme bile zaten. kendi kendini savunabiliyorsan savunursun. savunamıyorsan gelir bir kenara atılmış cesedini ya da yaralı halini bulurlar hatta onu bulmaları bile günler sürebilir.

Tem'de falan degilsen kamera olayini unut.

eğer ölüm tehlikesi yüksekse, hızlı bir virajda el firenini çekerim. ama sonunda tecavüz varsa zevk almaya çalışırım.

iphonelarda arkadaşımı bul özelliğiyle izin verilen kişilerin anlık hareketlerini izleyebiliyorsunuz uydu üzerinden

Wapp'da anlik konum var ya zaten.

bazal metabolizmanın altında kalori alacağı için vücudu zarar görür.
çok hızlı zayıflama sağlıklı olmuyor maalesef. 1700 alıp, 500 yakarsa ama ayda 3-4 filan verir sanırım.

Çok düşük kalori aldığı için vücut stres moduna girer zayıflamayı önlemeye çalışır.

Bayılır kalır, boyu kaç bilmiyorum ama 2000 alıp 500 kardiyo daha mantıklı ama yediği yiyeceğin karakteristiği de çok önemli doğal olarak.

Kaslardan gider ayni zamanda.

110 kg kişinin en az 1800 kalori alması lazım, karbonhidrat ve yağdan düşük protein ağırlıklı. Ondan sonra 500 kalori kardiyo yapılmalı. Yağsız doğal işlenmemiş gıdalar yeşillik. Çok az ekmek makarna. Kontrolsüz ve hesapsız diyet metabolizmayı yavaşlatır hem aç kalıp hemde kilo veremezsiniz.

ağır konuşacağım, kusura bakmayın ama aşırı saçma bir plan bu. birincisi, sürdürülebilir değil. uzun vadede hiçbir kazanç sağlamadığı gibi hem fiziksel hem de mental olarak çok yorar. üstüne verilen kilo da geri alınır. ikincisi, etkili değil... bu kadar az kalori alırsan vücut bir noktadan sonra "bu adam hiçbir şey yemiyor" diye yağ yakmayı durduracak. 1700 kalori tüketen birisi ayda 3.5 kilo veriyorsa sen belki 750 gram vereceksin çünkü metabolizman yavaşlayacak, vücudun yağ yakmayı reddedecek. verdiğin kilo da kaslarından gidecek. kas demek kalori yakımı demek. kas kütlen azalınca vücudunun ihtiyaç duyduğu enerji de azalacak. oradan da yedin tekmeyi, geçmiş olsun. üçüncüsü, sağlık açısından ciddi risklere yol açabilir. günde 1000 kalori tüketip 500 kalorilik kardiyo antrenmanı yapmak inanılmaz sakat bir durum.

ben de kilo veren bir şişmanım ve hemen her istediğimi yiyebiliyorum. sadece artık günde 4 çikolata yiyip haftada bir sebze yemek yerine haftada dört kez sebze yiyip bir kez çikolata yiyorum. bu tarz değişiklikler ve meşrubatı bırakmak benim için milat oldu, pek de zorlanmadan gayet güzel veriyorum. bi' beklentim yok, artık böyle yaşıyorum; zamanla ideal kiloya ineceğim zaten.

kalıcı sonuçlar elde etmek istiyorsan yapman gereken basit. vücuduna ihtiyaç duyduğunu verecek, bunu yaşam tarzı haline getirecek ve sabredeceksin. şişman insan kilo vermeye koşmamalı. yürümeli ve kilo vermeyle orta yolda buluşmalı. agresif bir şekilde "hedef"e ulaşmaya çalışırsan düşersin. ulaşsan da bir noktada koşmayı bırakman gerekeceği için başa sararsın. sen yürüyeceksin. bu yürümeden kastım hem gerçek anlamda yürüme hem de sağlıklı yaşam tarzı... böyle yaptığında kilo kaybı da karşıdan sana yürümeye başlayacak. koşmak yerine sakin sakin ortada buluşacak ve yolun geri kalanına birlikte devam edeceksiniz.

günde 1000 kalori tüketip 500 kalorilik kardiyo yapılmaz. denersen kendin de göreceksin zaten ama deneme bile. vücuduna eziyet etme. günde 1000 kalori tüketip 500 kardiyo yapacak kadar azimliysen çok daha kolay şekilde kilo verirsin. senin aklın kesiyor mu bunu?

ayrıca vücudun tek ihtiyacı protein değil. karbonhidrat ve yağa da ihtiyacı var. makinayı bunlar besliyor. biz şüşkoların sorunu gereğinden fazla tüketmemiz ve dolayısıyla vücudun kapasitesini aşmamız. vücudun ihtiyaç duyduğunu verirsen, vücut ideal düzende çalışır ve fazlalığı zamanla atar. ihtiyaç duyduğunu vermezsen yavaş çalışmaya başladığı için fazlalıkları atmaz, uğraşmaz. "zaten ölüyom amk ne uğraşıcam" der. sen günde atıyorum 100g protein, 35g karbonhidrat, 20g yağ ihtiyacı duyuyorsun. şişman olmanın sebebi 35g protein, 85g karbonhidrat, 60g yağ tüketmen. sen bunu normale (belki biraz daha aşağısına) çekeceksin, niye tümüyle yoksayıyorsun?

ha sonuç olarak günde 1000 kaloriyle kesin kilo verirsin ama pek uzun yaşamazsın. ya pes edip kilo almaya başlarsın ya da düşüp ölürsün.

1000 kalori vucudun ihtiyac duydugunu minimum kalorinin altinda. ustune 500kalori ekstradan harciyorsun. vucut yeterli yiyecek bulamiyorum, kitlik var moduna girecek ve metabolizmayi daha da dusurecek ve kas dokulari yakmaya baslayacak. gunun sonunda tartida belki hafiflemis ama su ve kas kaybetmis ve yag depolamis bir vucudunuz olacak. tebrikler.

mana veremediğim kadar pahalı geldiği için evde yapıyorum. sana da tavsiye ederim.

Pizzanın kendisi, ham madesi pahalı değil ama dükkan kirası, marka hakkı bedeli, eleman maaşları vb işin içine girince çoğu fast food hemen hemen aynı fiyatlara gelebiliyor.

Bence de gereksiz pahalı. İçinde de tavuk sosis, tavuk sucuk falan var. Bomboş yani. Hamur yiyosun. Bu nedenle asla pizza yemem. En saçma bulduğum yemek.

Tek kişilik pizza dediğin küçük boydur muhtemelen, çocuğu doyurmaz. Genellikle 3 al 2 öde tarzı kampanyalar oluyor ve insanlar o şekilde sipariş ediyor. 3 orta boy yetişkin 2 kişiyi anca doyurur. Promosyonun yanında içecek varsa alırsın, yoksa ayrıca söylemezsin. Kural budur.

Maliyeti 5-6 lirayı geçmez ama isim hakkı dükkan kirası servis hizmeti derken rakam artıyor. Ben evde yapıyorum gayet güzel oluyor

Franchise bedelleri çok yüksek, dominos en aşağı 350-400 bin dolar + kdv idi en son. Bir de şubede kafana göre indirim yapamıyorsun, uyman gereken bir fiyat politikası var.

Ama böyle gitmeyecek çünkü hem kaliteli pizza yapan butik üreticiler artıyor hem de aralarındaki fark azalıyor. İstanbuldaki en kaliteli pizzayı (gerçek İtalyan pizzası) 35-40 tlye yiyebiliyorsun. 8 dilimli büyük pizza oluyor genelde, ince hamur ama doyurucu. Franchiselarda muadili orta boy pizza, onu da kampanya vs ile 2 tane almayınca aynı fiyata denk geliyor.

Ben zincir pizzacilarin pizzalarini gerçekten hiç sevmiyorum; hem tatsız, tuzsuz, kalitesiz hem de bu kalitesizlige rağmen gereksiz pahalı. Biz etrafımızdaki butik pizzacilari tek tek deneyip birkaçını not aldık. Hem çok lezzetliler, verdiğiniz paraya değiyor hem de fiyatları o kadar saçma değil. Size de tavsiye ederim.

Ya kampanyaları oluyor. Muhtemelen 5 lira fazla verip seni iki pizza almaya itecek bir şeyler vardı. Ya da x banka kodu ile o pizza 15 liraya geliyordu. Ama sadece bir pizza yemek niyetindeki adama böyle zarar oluyor. Herkes sürekli kampanya mi takip etmek zorunda dersen Domino's böyle maalesef.

Ne ucuz ki diyebiliriz. Yeşil biberin kilosu 15 tl. olmuş gerisini siz düşünün.

Koyduklari malzemeler hic de pahali degil. Gereksiz pahali bir sey pizza.
30tl cok para degil bana sorarsan, zaten daha asagiya doyulmuyor ama o verdikelri pizza kesinlikle 30tl edecek bir sey degil. Ne lezzet ne de porsiyon buyuklugu olarak.
Uzerinde yazar zaten, kullandiklari sosis, sucuk, jambon, hicbiri dana eti degil hepsi hindi.

Sadece pizza degil hicbir seyin porsiyonu doyurmuyor su an. Sadece fiyat arttirmakla kalmayip porsiyonunu da kucultmusler her seyin. Karisik pide alsan onunla da doymuyorsun, 1.5 ya da duble soylemen lazim artik.

benzer dönemlerden ben de geçtim ve önceliğim elden aldıklarım oldu hep. güvenip borç vermiş adamlara karşı ayıp etmek olmazdı. faiz ödemeye razı gelip önce hep onları ödedim. makyavel bir bakış açısı lazım ise önce faiz işlenen borçları kapatmak daha mantıklı.

12 ay vadeli kredi çeksen mesela 10K filan. geri ödemesi 12K oluyo ama en azından böle strese girmezsin.

once elden aldiklarini ode, digerlerinin faizini vereceksin sallayacaksin.
elden borc almamak lazim, aldin mi da zamaninda geri vereceksin. insanin toplum icindeki kredisi banka kredisinden daha onemli..

spirit crusher +1

Üzerine kayıtlı birşey yoksa elden olanları öde, yasal takipler maaşından kesilir fazla sıkıntı yapma sen izin vermezsen maaşından fazla kesemezler.

2000 kesin ödemeliyim dediğine 1000 lira öde bence. Bu zamanda borç ödeyen adam mı kaldı 1000 yeter ona şimdilik

Elden aldığınız borçları parça parça birkaç defada ödeyin, o zaman karşı tarafın güvenini kazanırsınız, hem de o kişiyi fazla sıkıntıya düşürmemiş olursunuz.

Banka borçlari 90 gunu gecmemeli 90 gunden sonra idari takibe gidersiniz elden borclari oteleyin banka borclari idari takibe gittiginde cok daha fazlasi doner size

icra dosyası - 2035 (taksitlendirmiyorlar. tek seferde hemen istiyorlar)
icra dairesine taksitlendirme dilekçesi verdiniz de kabul mü etmediler. 1 peşin 3 taksitte ödenebiliyor icra dairesine. Yoksa icralık aşamaya mı gelmedi

Beğendim karikatür yada dostlarımın görmesini istediğim şeyleri paylaşıyorum. İsteyen bakar isteyen bakmaz, milleti rahatsız eden ama çıkılmayan gruplara yazanlara göre daha medeni davranış. Ne dikkat çekmek nede başka birşey keyfim ve değerli kahyası ne düşünüyorsa o

Whatsapp'a hikaye atmak çok acınası bence, tarif edemeyeceğim bir çaresizlik gibi. Whatsapp'a hikaye atan biriyle sevgili olmam mesela, o derece.

Gizli issizlik.
Rehberimde 3 ev hanimi 1 memur yapiyor sadece.

Öylemesine

instagram dikkat çekmek ve kim ne bok yiyor amacıyla (kendimden biliyorum)
wp için hiç bir fikrim yok. yetmedi youtube'da bile başlamış story olayı.

Instagram da hikayeden çok feed olanı yani normal resim paylaşmayı kullanırım hikaye olanını ben pek yapmıyorum hpşuma gitmiyor.Whatsapp ise tamamen alakasız ah Snapchat alamadılar seni Facebook Instagram Whatsapp her yere koydular hikaye özelliğini

çünkü güzellikler paylaşıldıkça çoğalır. ama sana çoğalmıyor orası ayrı.

imarbarisi.csb.gov.tr önce bu adresten bakın inceleyin.
tam olarak ne yapmak istiyorsunuz onu bir netleştirin. Sonra ALO 182 den genel bilgi, İstanbul Çevre ve Şehircilik İl Müdürlüğü'nden de net bilgi alabilirsiniz.

Edit: Alo 181

Tapunuz yok muhtelen hazine arazisinde eviniz var şanslı iseniz tapu tahsis belgeniz vardır, diyelim yapı kayıt belgesi aldınız neyinize yarayacak? Tek avantajı elektrik su doğalgaz aboneliği. Yok ben kat tapusu alacam diyorsanız önce evinizin olduğu araziyi hazineden günümüz rayicinden satın alıp sonra mimari proje cozdirip tapu dairesine müracaat ediceksiniz. En kötü daire başı 30-40 bin resmi harç. Haziden tapu almak ucu açık . Tüm apartmanı ikna etmek paha biçilmez :) üstüne kat tapusu alınca dertler yeni başlıyor evinizin olduğu alan imarsız ise yada imar planında kat yüksekliği mevcut bina ile aynı değilse ve uzerine Boğaziçi imar müdürlüğü ile uğraş dur. Sonra bankalar desin ki siz imar affı ile kat tapusu almışsınız kredi veremeyiz :( uğraşılan emek zaman ve sinir harbi sonrası elde olan ile kazanç miktarı birbirine denk mi olacak siz hesaplayın. Bilgi almak için çevre şehircilik bakanlığından bilgi alabilirsiniz. barbaros bulvarında Beşiktaş.

Hukuki olarak hayvanlara zarar verilmediği sürece herhangi birşey yapmamasınız. O kedileri sahiplendirmek yada belediye hayvan barınaklarına haber verip aldırabilirsiniz. Nette hayvanseverler ilgilecek sahiplecek bir çok kişi. Yapmaya çalıştığınız mücadelenin kediler açısından faydası yok. Bizim de sitede terk edilmiş Şirin bir kedi vardı insanlardan korkuyor ve kaçıyordu, çocuklar ona barınak ve mama verdi. Sonra nette sahibi arandı bulunamayınca hayvansever gruplarına ilan açtık kedi sahiplendirildi. Kedi adına çok mutlu oldum kış günü sıcak yuvasında kalıyor şimdi.

haytap'ın bu konuyla ilgili bir yazısı vardı. iş yerinde sitesi açılmıyor malesef. sitesini bir araştırın derim. hayvanlara zarar vermekle tehtid eden birini orman ve su işleri bakanlığına bağlı mercilere şikayet edebiliyorsunuz diye aklımda kalmış.

Barınakların durumu çok kötü dedikleri için barınak seçeneğini eleyin derin.

Yasal yolları araştırırken Belediye ile konuşup, kendiniz yapıp ya da site yönetiminde çok sıcak olacak kedi evlerini uygun bir yere koydurun. Kediler buraya alışırsa en azından çözüm olabilir uzun vadeli diye düşünüyorum.

hayvanları aşılatın-kısırlaştırın-pire tasması takın +1. sitedeki hayvanseverler para toplarsanız kişi başı çok çok cüzi bir miktara gelir. böylece belki psikopat ruh hastalarına bahane bırakmamış olursunuz.

aşılatma pire tasması vs. gibi detaylar hiç aklıma gelmemişti süper oldu bu. peki bu kediler arada çöpe gidip beslenip geri dönüyorlar garaja. bu durumda da etkili olacak mıdır?

hayır bozmam sahte para kaynıyor ortalık, her taraf bakkal market kaynıyor bir zahmet orda bozdursun.

Bankanın kendi gişesinde bile işlem sırasında kullanmadıysanız para bozmazlar o kadarını diyeyim. Tanımadığın, bir sorun olunca hesap sormak için geri bulamayacağın kişilerle para bozma bütünleme vs. yapmayın derim.

Tırnak altına Pamuk koyanları duydum bende demedim iyi geldi gibi daha 2-3 gündür yapıyorum ağrısı bariz azaldı. Benimde iltihap yok ama o bölge bir yer ile temas edince sizliyordu şimdilik sızlama geçti. Batık yere az miktarda pamuğu kurdanla ittiriyorum günlük çıkarıp tekrar yapıyorum. Teller vs var daha denemedim

ayakkabıların gereğinden fazla mı dar acaba? bu kadar bakarken inatla batması enteresan geldi. genel cerraha görünüp gösterebilirsin bir de..

pedikür diyecektim ama o da etki etmemiş. ilerlemiş batık tırnak tedavisini hastanelerde ortopedi bölümleri yapıyor. geciktirmeden gidin derim ben.

Tırnak batmasında bu tırnağın batan kısmının alınıp bir daha uzamaması gibi bir olay yapılıyor ona bakabilirsin, Fenolizasyon diye araştır karşına çıkar.

bu bizim ailenin belasıdır. aklınıza gelebilecek, okuduğunuz, duyduğunuz her yöntemi aileden en az bir kişi denemiştir.
mengenemsi şeyle düzelttirmeye çalışmak, tel taktırmak, hiçbir şey yapmayıp uzamasını beklemek, altına pamuk koymak, kilodan o kilodan diyenler için kilo vermek yani bunun çözümü ile ilgili duyduğunuz her şeyi ya birinci elden tecrübe ettim ya da yakınım etti.
bu iş için bulabildiğimiz tek çözüm tırnağı çektirilmesi/kesilmesi.
iğneler dışında bir acı yok operasyon sırasında.
eve gidip de o iğnelerin etkisi geçtiğinde ise küfür lügatınız ortalama bir adana çingenesi kadar yaratıcı ve geniş olacak.
bir de bu işlemin dikiş aldırma kısmı var. orada da hidrolik kesici falan bir şey yok mu kesin kurtulalım şu parmağı diyebilirsiniz.
ancak sonrası, tırnak kesimini vs. düzgün yaparsanız, mükemmel.
şimdi böyle anlattım ama hani bir daha batsa tırnaklarım düşünmem gene yaptrırım o acıya, çileye değer.

Pediküre düzenli gidin. Başka çözümü yok.

Birader gel çekene sor bu derdi. Git doktora çektir tırnaklarını, köklerini de yaktır bir daha tırnak çıkmasın. Ömür boyu feraha er. Ben yıllarca çektim bu derdi. Şimdi ayak parmaklarımda tırnak yok ve çok mutluyum.

Ayaklarını sıcak su dolu bir leğene koyup, sert bir fırça ile tırnaklarını fırçalıyorsun. sağdan sola galiba? bunu düzenli yapıyorsun. Araştırsana, böyle bir yöntem vardı, çok iş görüyordu.
bir de kesinlikle ayak parmaklarına yapışan ayakkabı giyme. Ayakkabının burnu yüksek olsun. Bunun olmasının tek nedeni ayakkabı. Her daim terlik giysen, asla bu olmuyor.

Tel taktiriyorum. Asiri bir mutluluk.

dostum iş çok zor öncelikle onu söyleyeyim. bir de borç borçla ödenmez o malesef insanı daha çok bataklığa sürükler.

Milli piyango
Şans topu
İddiaa
Kazı kazan
Hadi (mobil uygulama)

banka borcunu kapat, bankadan topluca tek seferlik bir kredi cek elden olan borclarinin yarisi kadar, tum borclu oldugun kisilere borcunun yarisini ode. banka borcunu odeddigin sure boyunca tek kurus disari borc yapma. bu borc konsolidasyonunu bi tur daha yap, elden tum borclari kapat.

Ben durumu tam anlamadım. 25Bin borç aldığınız adama ayda 2bin vermeyin diyelim ama 6bin aldığınız adama 2bin verseniz borcu 3 ayda biter ve siz kendinizi en azından biraz olsun rahatlamış hissedersiniz.
Banka borcu ve zorunlu hayatı idame ettirme masrafları hariç (siz söylediniz diye örnek veriyorum) 2 bin TL ayırabiliyorsanız küçükten başlayıp borçları birer birer kapatın. Ne güzel insanlar da sıkıştırmıyormuş. Hem siz durumunuzda ilerleme görürsünüz moraliniz düzelir, hem de arada geçen sürede banka borçları bile kolaylamış olur.
Allah yardımcınız olsun.

Aylik gelir nedir? o onemli

Şans oyunları +1

yani toplam 120.000 civarı bir borç görünüyor.

öncelikle kesinlikle tekrar borç almamalı. ne pahasına olursa olsun.

banka borçlarından başlayarak ödemeli. makul bir biçimde plan yapıp insanlara ödeme için tarih vermeli. önümüzdeki beş yıl içinde parça parça bitirmeli.

25.000 borç aldığı adama hiç para vermemek daha kötü. sakin olup plan yapmalı, 1500 civarı banka borcu görünüyor, gerisini de ayda 1000 lira ödeyip kapatırsa bu iş olur. bunu yapabilmek için tek yol bu 1000 liralık ödemeyi dağıtmak. sıkıştırmıyor olmaları avantaj.

kurtulmaz bir durum değil. disiplin sağlanırsa bu iş biter. anahtar başka borç almaması.

Öncelikle borç aldığınız ve harcadığınız kanalı iyi analiz edin.

Aylık gelir gider dengesi bu şekilde sağlanamaz, borcu borçla kapatılmaya çalışılmış gibi.

Tek yöntem aile desteği yada gemileri yakıp bankaya olan borcu ödemeyip maaşın belli kısmına icra gelecek, kalan para ile elden borcu kapatacaksin. Tabi banka borçları katlanır ama ödediğin aylık ödeme miktarı düşer.

> Çalışarak, ek işler yaparak, tasarruf ederek ödenebilecek bir durum değil.

Asıl tam olarak bunları yaparak ödenir. Bankalar çokuluslu şirketlere bile kredi vermiyor, bu arkadaşa vermemeleri normal.

Kira, fatura ve temel gıda giderleri haricinde her şeyi kesmeden (gerekirse interneti bile) ödemenin bir yolu yok bence. Eğer kira masrafı fazlaysa taşınma masrafını da hesaba katarak daha ucuz bir yere taşınabilir.

Ayrıca, 25 bin lira borç alınan adama ayda 2 bin lira ödemek hakaret falan olmaz. Enflasyon vs. nedeniyle o 25 bin lirayı şu an tek seferde ödese bile kuş kadar kalmış olacak zaten. Adam en azından ayda 2 bin lirayı faize koyup üç beş lira fazladan kazanır.

Listede en az dert edinilmesi gereken devlete olan borçlar bence. Nasıl olsa habire af çıkartıp duruyorlar. Devlete olan borcunu zamanında ödemek kerizlik gibi bir şey oldu.

Edit: Şans oyunlarına para dökeceğine o parayı bir kenara atsın. En azından ay sonunda internet faturasını öder.

hocam gelirinle banka borçlarını taksit aksatmadan ödeyeceksin. el borçları için de 10 kişiye borçlanacağına, 1 kişiye 100 bin borçlanıp her ay 2 bin ödemek, banka borçları bitince de 3-4-5 bine yükseltmek daha mantıklı.

zamanında kar edeceğim diye ticari bir işe girmiş ve toplamda 30.000 tl boşu boşuna kaybetmiş / sonra da ödemiş biri olarak yazıyorum;

özel harcamalar kısılmalı, telefon için en hesaplı şebeke tarifesi seçilmeli, evde faturalar için tasarruf yapılmalı, dışarıda yeme-içme kesilmeli, sigara varsa bırakılmalı, bırakılmıyorsa aza indirilmeli, akşamları dışarı çıkmalı sosyal hayat bir süre bırakılmalı, araba varsa zor zamanlarda çıkarıp toplu taşıma seçilmeli. şans oyunları, iddaa vb. daha çok kaybedip kazanma hırsı yapacaktır ondan da uzak durulmalı.

bankalara olan borç ödenmezse kredi notu düşer, ilk öncelik bankalar olmalı. daha sonra el borçlarına geçilir, bunlar elbet borçlu kişinin bileceği işler.

borçlu kişinin mesleği, geliri nedir ?

<borçlu kişinin profilini bilmeden yazıyorum.>

yapılacak işler, (ek gelir kazançları için freelance tabir edilen ek işler, bazen part time denen yarı zamanlı işler olarak) olmalı.

çalışmaktan utanılacak bir şey yok, özel bir üniversitede aile sponsorluğunda eğitim görürken, çok bilinen bir mağazalar zincirinin avm şubesinde destek elemanıydım, işim ürün katlamak, kabinde kalanları almak ve paspas yapmaktı. gerekiyorsa uykudan dinlenmeden de tasarruf yapılarak çalışılabilir.

bazen evde takı vb gibi bile iş bulunabilir, yetenek varsa fotoğraf çekilebilir, bebek, ürün vb.

> Çalışarak, ek işler yaparak, tasarruf ederek ödenebilecek bir durum değil.

Beklentin tam olarak ne anlamadim? Gercekten loto toto tutturarak temize cikmayi mi dusunuyorsun? Gida, saglik ve barinma haric tum masraflarini hayatindan cikartip, cikartamadiklarini en az yariya yariya azaltacaksin. Devamliligi olan ikinci bi is bulamiyosan, hafasonlari pazar tezgahlarinda calisabilirsin.

Sizde akil olarak sans topu, loto falan demeyin

kisiye olan uzun sure odenmemis borc en kotusu, insanin toplum icindeki kredisini bitirir..

borclarin tek yerde toplanmasi lazim. ben olsam toplam borc ne ise gider kredi cekerim, alayini kapatirim, tek yeri oderim. baska da borca girmem, elden kimseden para almam.

sans oyunlari onerileri ulkemizin ne kadar geri kalmis oldugunun ozeti adeta. arkadasim eline gecen uc kurusu da loto'yla cope atma. az az kapat, oncelik sirasina gore. uzun vadeli dusun.

KYK ve Devlete muhtelif borçlar banka borcu gibi taksitle ödenemiyorsa şuan toplamda 7000 - 15000 ödemek gerekiyorsa bırak maaşa haciz gelsin bankaları da ödeme sıraya girsinler % 25 ine el koyarlar kalan maaş ile de elden aldığın borçları ödersiniz.

Devlet borçları da taksitle ödenebiliyorsa önce banka ve devlet borçlarını ödeyiniz.
Elden alınan borçlar için hepsi ile tek tek görüşün durumu anlatın borcunuzu mutlaka ödeyeceğinizi söyleyip güven verin ve öncelik sırası yapın kim ne zaman istiyor bir zaman koyun.
Eğer hepsi istiyorsa aylık ödeyebileceğiniz miktarı ağırlıklı ortalama ile paylaştırın. 20000 borcu olan adama 400 TL, 1500 borcu olana 30-40 TL verin ama her ay verin. Bu şekilde kabul etmezseniz haciz ile ancak sıraya girerek alabilirsiniz deyin.
Gelirinizi arıttırabiliyorsanız küçük borcu olanları hemen kapatın.
Kredi kartı ve limitiniz var ise elden borcunuz olanların almak istediği şeyleri onlar için siz taksitle alın borcunuzu vade farkı olmadan taksitlendirin.

Düzenli olarak bu duyuruyu açıyorsunuz belki diğer kullanıcılar da fark etmiştir ve borç hiç azalmıyor. Siyam kedisi zorronun dediği gibi en azından şu en ufak meblağları ödeyin de psikolojik olarak rahatlayın. Bir de açıkçası ben tasarruf etmediğinizi düşünüyorum daha önce düzenli olarak masaja gittiğinizi söylemiştiniz mesela valla benim borcumu ödemeyen insan masaja gitse ben gerilirim söyliyim. Çocuğunuz olduğu halde eşinizi ikinci çocuk için sıkboğaz ettiğinizi de hatırlıyorum hal böyleyken çocuk yapmak ne kadar düşüncesizce. Bence siz borcu ödemeye çalışmıyor onun yerine sürekli nasıl ödeyeceğim diye yakınıp kendinizi yitip bitiriyorsunuz. Bence birazcık bu pencereden bakın bir kendinize.

@pastorizesut,
Senelerin sozluk ve duyuru okuyucusuyum. Alimlari hep kacirdim. İlk defa alimlari acik gordum ve uyelik aldim.

Bu benim ilk ve tek hesabim, bu duyurum da ilk ve tek duyurum.

Siz baskasiyla karistiriyorsunuz. Bahsettiğiniz duyuruyucuyu biliyorum. Ben de denk geldim. Okudukca neredeyse ayni durumdayiz deyip onu okudukca ben de uzuluyordum. O kisinin de o borca kendisi yuzunden girmedigini okumustum. Hatta belki yine sizdiniz, bu elestiriyi yaptığınızda borcum olmadigi zamanlarda yapiyordum bunlari diye cevap vermisti. Cocuk meselesini bilmiyorum, denk gelmemisim.

@alfist:

Öncelikle allah kolaylık ve sabır versin gerçekten zor bir durum. Belki önyargılı ve sert bulacaksın ama benim görüşüm şu: Eğer işini bilen, hesabını doğru yapabilen biri olsaydın zaten bu duruma gelmezdin. Önce bunu düzeltmen lazım yoksa mümkün değil. Oturup aylık tüm masraflarını çıkart güzelce, sonrasında kendine karşı çok sert olarak (insan hep kendine acımak ve iltimas geçmek ister, aman ayda 2 kere dışarda yiyebileyim şeklinde) mümkün olan her şeyi ya keseceksin ya da azaltacaksın. Bu gerçekten en ama en önemli kısım. Maliyet kesebileceğin her açıyı dikkate alman lazım, daha ucuz eve taşınmak (vara aile yanına), hiç dışarıda yemek yememek, hiç tatile gitmememek, çok az ve en ucuz yerden kıyafet almak gibi. Üstüne de ek gelir koyacaksın (Akşamları taksiye çıkmak gibi)

Diyelim hesabını yaptın ve çıkan sonuç ayda kenara 3000 koyabilirsin oldu.

B) Ödeme yöntemi olarak kural 1: önce para harcanıp sonra kalan paraya tasarruf denmez, önce ay başında maaşı aldığın gibi bu belirlediğin miktarı kenara ayıracak ve borcuna yatıracaksın sonra kalan parayı çıkardığın bütçe ile harcayacaksın.

C) Peki nasıl dağıtmalı? Devlete olan borçlarını tamamen bırak şimdilik, hem faizi çok düşük hem de devlet çok sert peşinden gelmez ve itibarına da zarar vermez. Geri talep edilmeyen 13k ve başkasının ödediği 20k yı da kenara koy, acelesi yok zamanı gelince imkan olursa ödenir. Kalan aylık bankalara 850 tl taksit, şahsa 1500tl taksit ve yanında çeşitli büyüklüklerde toplam 48.5k borç. Elde 3000 lira vardı, taksitleri düşünce (1500 ve 850) 650 tl kaldı. Bu 650 tl ile en önce en ufak borcu ödeyeceksin, yani 1500 tl olandan başla. sırayla ufaktan büyüğe devam et. Her borç kapandıkça bir büyüğüne geç, bu sayede borçlarını otomatik konsolide etmiş olacaksın. Mümkünse şahsa verdiğin 1500tl taksiti tekrar konuş ve 1000tl seviyesine çek, böylece diğer borçları çok daha hızlı kapatabilirsin.

Önümüzdeki bir kaç yıl acayip disiplinli olman lazım yoksa sadece daha kötü duruma düşersin, işin zaten yeterince zor daha da zorlaştırma.

KYK ve devlet borcunu ötele +1, nasılsa bir af ya da yapılandırma çıkar.

Şimdilik aylık taksit ödemen 2350 (630 olanı saymadım).

Aldığın maaşı ve giderlerini yazmamışsın ki net bir plan çıkaralım. Ama öncelikle banka taksitlerini bitirip yakanı kurtarman gerekli, arada arttırırsan o iki tane 1500'ü kapat mesela.

Kesinlikle yeni borç alma, bankadan kredi filan da çekme.

Bi kere sigara ve alkol varsa hemen bırak, ölmezsin merak etme. Hatta daha uzun yaşarsın.

Sosyal hayat ve ekstra harcamayı tamamen bitir, aman aman gerekmedikçe kıyafete de para harcama.

Elden borç aldığın kişilerin ödemesini miktarlarına göre değil, borç sahiplerinin durumuna göre ayarla.

Mesela 25 bin alacağı olan adamın bu alacağa aman aman ihtiyacı yoktur belki, ama 3500 olan zor durumdadır ve o paraya ihtiyacı olabilir.

Kişileri sen tanıyorsun, buna göre sıralamayı ayarla.

Kendini bu konuda geliştir ve eğit, tekrar tekrar aynı durumlara düşme.

Allah yardımcın olsun.

önce banka borçlarını bitirin +1

yapacak başka bişey yok anladığım kadarıyla. maaş+ek gelirle ancak bankaya ödeme yapabiliyorsunuz. el borçları sıkıştırmıyor madem, canınızı sıkmayın, bankayı bitirmeye odaklanın. bitince zaten 1 yılda görece ufak el borçlarını bitirmiş olursunuz. geriye 25 bin + devlete borçlar kalmış olur. ona da bilir arkadaşlar af maf çıkar diyor, hallolur bir şekilde.

fakat birkaç sene minimumda yaşamanız gerek maalesef...

aşırı derecede tasarruf edilmeli, ekstra gelir yaratılmalı.

şans oyunlarından uzak durulmalı.

özelden bir video gönderdim seyrederseniz faydalı olur

hediye alacağım kişiye mesaj attım.

update: 81'den mesaj aldım, 82'ye mesaj attım. Her şey yolunda!

86 ve 87 tamamdır. Geri dönüşler de yapıldı.

Mesaj aldım ve attım. Geri dönüşler oldu. Sonra da adresler alınacak.

Hediye alacağım kişiye (100) mesaj attım.

83-84tamamdır

58-59 tamamdır.

101-102 *\O/*
Mesaj aldım, mesaj attım

58-hediye vereceğim kişiye mesaj attım. herkese iyi seneler :-)

meşaz attım, mesaz aldım.

43 ve 44 tamam, haberleşildi.

mesaj aldım, yanıtladım.

mesaj attım, yanıt bekliyorum.

edit: yanıt geldi.

Al sana nick it e ulaştım. Sys coyg bana ulaştı.

136 kişi iyi sayı.
iyi seneler.
katılamayanlar olarak yıl başında birbirimize karpostal yollayalım :D

11-12 tamam. desdenova34 ve siyah gece ile mesajlaştık, dönüşler de yapıldı.
edit: siyah gece'nin hediyesini gönderdim.

Ben de mesajımı gönderdim

mesajıma cevap geldi ve aldım sorun yok

Mesaj aldım, mesajıma cevap geldi.

42 tamam.

Edit: jiletimigetirin ile iletişime geçtik, 41 de ok.

47-48 tamam

110-111 tamam. mesaj attım, mesaj aldım.

134 mesaj aldım 135 geri dönüş bekliyorum.

127 mesaj attı dönüş yapıldı

128 mesaj attım, dönüş yaptı

29. olarak mesaj almadım.
30. olarak mesaj attım.

:)

125 olarak mesaj attım. 124 olarak bekliyorum

93 mesaj attım geri dönüt olmadı. 92 den mesaj almadım.

edit: 92 den mesaj geldi,iletişime geçtik.

54 ve 55 iletişim kurdu.

Bana alacak kişi ulaştı, Cevap attım, cevap bekliyorum.

Alacağım kişiyle irtibata geçtim, cevap bekliyorum

mesaj attım, mesaj aldım :)

--- edit ---
,
74 tamam.

75 tamam.

ikisiyle de iletişime geçtim.

65-66 tamamdır

128 mesaj aldım, dönüş yaptım. 129 mesaj attım dönüş bekliyorum.

edit : dönüş oldu. 129 da tamamdır.

134 ve 135 ile iletişime geçildi.

63-64 taam

Bende eşleşmeye dahil olmak istiyorum

53-54 tamam.

67 - mesaj aldım - yanıtladım.
68 - mesaj attım - cevap bekliyorum.

Edit: 68 - beyaztenlikız dönüş yaptı iletişim halindeyiz.

85 ve 86 okdir.

bana hediye alacak olan arkadaş bana ulaştı. ben de alacağım arkadaşa mesaj attım bu sabah. henüz cevap gelmedi. geldiğinde güncellerim cevabımı.
92-93 den bahsediyorum.

Edit: her iki tarafla da iletişime geçildi. Sorun yok

Mesaj alındı, cevap yazıldı (18).
Mesaj atıldı, cevap alındı (19.

28-29 ok

46-47
ulaştım ve ulaşıldım.

hediye alacağım kişiye mesaj attım konuşuyoruz.
bana hediye alacak kişiden mesaj almadım henüz, alınca editlerim.

edit: bana hediye alacak kişiden de mesaj aldım, sorun yok.

50 tamamdır:)

macabreo -> ms brownstone✔

her iki tarafla iletişime geçtim

Hediye alacağım ve hediye göndereceğim kişilerle iletişime geçtim. Gerekli bilgiler alındı.

102 tamam. iletistik.

39. yeni hediye eşim jiletimigetirin ile iletişim halindeyiz.

38. bana hediye alacak arkadaş mesaj attı.

16.12.2018 (edit)

16 tamamdır
petibör arası havuç tatlısını deneyin çok lezzetli

51 ve 52yle haberleşildi. Tamamdır