Kendi bıçakları çok çokk çok iyi
Diğerleri hakkında bilgim yok

kendi bıçakları dediğiniz ikea içinde satılan tüm bıçaklar mı yani? başka marka satmıyorlar bildiğim kadarıyla
www.ikea.com.tr
buradaki ürünlerden tavsiyeniz var mı?

Buharda pişirici. Sağlıklı ve kolay sebze yemeyi sağlıyor.
Banyoya vantuzla takılan aksesuarlar. O vantuzlar gerçekten çok sağlam ve asla çıkmıyor.

şef bıçakları gerçekten çok iyi, çok memnunum.

wok tava almak istedim, bi tane 70 liralık var, baktık daha raftayken çizilmiş. teflon falan da değil, değişik bir malzeme yazıyor. teflon olanı da var ama 200 lira. ucuz değil, oradan alacağıma herhangi bir züccaciyeden alırım. o yüzden tencere tava namına önerebileceğim bir şey yok.

evinizde mutlaka olmalı dediğim şey de poäng koltuk. aşırı rahat, aşırı sağlam. 10 yıl garantisi var. 2012 yılında almıştık, poponun altında kalan kısmın yandan telleri attı, 7 yıl sonra götürdüm, incelemeye aldılar, muhtemelen de o parçayı değiştirecekler. yani heaasstir lan 7 yıl sonra garantiye ürün mü verilir falan demediler. temiz bi 7-8 yıl daha götürür.

philips one blade'lere bak. sifira en yakin kesen bunlar.

sakalın sık, sert ve özellikle çene altında ters çıkma gibi durumlardan birisi varsa tıraş makinesi asla tavsiye etmiyorum.
bu işin piri panasonic. ben de zamanında bir gazla hatırı sayılır bir para verip panasoinc aldım. yukarıda saydığım özelliklerin hepsine sahip olduğum için bir kaç defa kullanıp bir köşeye attım.

(bkz: fiyto )

dermalute

şu at kuyruğu şampuanı dedikleri şey, revox ismi sanırım. saç dökülmesi sorunum normalde yok fakat bir dönem boyamaktan ve sürekli renk değişimi yapmaktan epey yıpranıp incelmişti ve uzamıyordu. bu şampuanla toparladım. sağlıklı bir biçimde uzamaya başladı.

prominox

ben de cok aradim. su ana dek bir tek marks and spencerdan aldigim tshirtler dedigin kalitede cikti. lc waikiki, defacto, bunlara bulasma. marks and spencerdan sasirma.

Mavi.

Topman guzel.

kaft

jack & jones. tek cepli güzel basic tişörtleri var. 35tl idi ben aldığımda.

zara

IAMNOTBASIC

Bu sorunun tek cevabı var o da h&m. Yıllardır düz t shirt giyip devamlı arayış içinde olan ben h&m ile bu sorunu çözdüm. Ucuz kaliteli ve kesimi ideal.

h&m +1

h&m çok kalitesiz bence, mudodan aldım ben en son, fena değil.

Loft iyidir

Arabam yok ama olsa yapabilirdim ben de. Manyaklık değil, niye olsun ki? Keyif alıyorsun neticede :)

Eskiden arkadaşlarla canımız sıkıldığında gidip bir yerlerde oturmak yerine yol yolculuğu yapardık. Akşam yol sohbeti çok güzel oluyordu, ama bir anda karar veriyorduk.

Bir keresinden sinemaya gidelim dedik, otoparkta yer bulamadık. Ankara'dan İstanbul'a gittik. Taksim, kadıköy gezdik ertesi gün geri döndük.

Bir keresinde akşam evlerimize dağılalım dediğimizde Bolu Abantta bulduk kendimizi. 1 dal sigara içip geri döndük. Aynı şekilde Eskişehir, Konya yapmışlığımız da var.

:) Tek gitmedim ama motosiklet alacağım yakında, o zaman senin dediğin gibi yapma planlarım var. Bence güzel oluyor. Motorla gezip bol bol fotoğraf çekmek istiyorum.

Evet :)

Ailecek yapiyoruz, hadi kofte yiyelim gidip tekirdag'a gitmisligimiz filan oluyor. Ya da random

-ayy sahile gidelim
-hangi sahil?
-birine gidelim iste, yalova sahil olsun bari ^^

Buna benzer diyaloglarla. Cok seviyorum ben:) keske bunu yapacak arkadaslarim da olsa. (Bir de araba kullanabilsem tabi :D)

@razvan rat nick iyiymiş fm oynarken bende çok severdim hey gidi :)

@denizgonen araç dizel hızı da 90-95 gibi sabitleyince baya az yakıyor. onu da önemsemiyorum artık başka yere de gitsem o kadar harcamam oluyor.

@arockm hocam benim de arkadaşlarla sırf çorba içmek için ankaradan eskişehire gitmişliğim var :) yada gece 2 de mangal yakmaya boluya felan giderdik. ama dagıldık öyle şeyler yapıcak kimse kalmadı ki :(

izmir'deki 90 dk uygulamasıyla gezen arkadaşlarım var bu sayede.

istanbul trafiğinden çıldırma noktasına gelmesem tekirdağa doğru süresim geliyor bazen ama sonra arabanın 12.5/100 km yaktığı aklıma gelip film açıorm kendime :F

bunu özellikle yapmama gerek kalmıyor. çok sık şehirler arası seyahat yapıyorum. beni kesinlikle çok rahatlatıyor. huzur buluyorum, hatta hayata karşı idrak seviyem yükseliyor.

Arada bir. Trafiğe girmeyeceğimi düşündüğüm zamanlarda ancak.

benzin 5.5 tl +1

çok istiyorum ama hala yalnız başıma trafiğe çıakcak kadar iyi araba kullanamıyorum :/

Yapasım geliyor fakat ehliyetim yok, arabam yok, vaktim de yok. Bazen işe giderken dolmustan inmek istemiyorum. Genelde en one otururum. Keşke şimdi burada inmesem de dağ bayır gezsem şu ön koltukta diyorum. Nasıl rahatlatıcı olurdu kim bilir.

bir an acaba ben türkiyede yaşamıyorum mu dedim. bu kadar rahat var mı yola çıkabileceğiniz gezebileceğiniz yerler? yollar öküz kaynıyor, sabitleyiciyi açıp etrafı izlemek abartı geldi biraz.

@eindaclub
hocam şehir içinde haklı olabilirsiniz ancak şehirler arası yollar gittiğim yerler. en az 3-4 şeritli yollar kenardan gidene kim neden bulaşsın ki. sabitliyorum 95-100 gibi bir hıza geçiyorum en sağa tıntın gidiyorum. daha bugune kadar uzun yolda öküzlük yapana da hiç denk gelmedim

sırf bunu yapmak için araba almak istiyorum ya. ama onun için de daha çok çalışmam lazım yani çok kararsızım o yüzden :D

şirket arabası sanırım :))

ben de yaparım bazen. şu aralar 250-300 km gibi mesafelere pek gitmiyoruz da 100 km bir yere gitmiştik geçen hafta. dondurma falan yedik, birkaç foto çektikten sonra döndük :)

Valla bunu yapmak önceden çok saçma gelirdi. Sonra bir baktım ki Ankarada bir haftasonu biryerlerde birşeyler yiyip içmeye kalksan abartı pahalı. Artık bende aynen dediğiniz gibi yapıyorum. Ankaradan sabahtan çıkıyorum Bolu, Bursa, Beypazarı, Afyon, Eskişehir vs. Neresi denk gelirse gidiyorum, oralara özgü birşeyler yiyip içip aynı gün akşam da dönüyorum. Ama her hafta yapmıyorum bunu tabii.

iş sebebiyle sık sık uçak kullanıyorum. son 4-5 aydır ankara-istanbul-izmir arasını otomobil gidip geliyorum, bir nevi psikolog seansı gibi gelmeye başladı.
etrafımdakiler buna pek bir anlam veremiyor tabi 50 dakika da gidip gelmek varken niye araba ile saatlerce gidiyorsun gibilerinden konuşuyorlar ama şu aralar umrumda değil.

güzel bir dinlenme şekli hocam, cafelere gidip elinden telefon ile sosyal olacağına denk gelen ilçede yemek yiyip çayını iç.

motosiklet ile yapıyorum dediğini

fikri motorcu arkadaşlardan çaldım zaten :)
motor yok arabayla deneyim dedim. güzel de oldu

yalnız değilsin. arabam olsa ben de yaparım deli gibi.
aslında bu hobinin bir ismi olmalı. acaba var da biz mi bilmiyoruz..

şu benim için efsanedir, bir tünele giriyor, tünel değil sanki yeraltı şehri:
www.youtube.com

youtu.be

benzin ucuzken yapardım :/

arabam yok ama yürüyerek yapıyorum. böyle bir hedefin olmadan boş boş yürümek bile kafa dağıtıyor.

Biz de yapıyoruz, uçak bileti almaya üşenip ankara'ya arabayla gittim, sonra senede 2 kere erkek arkadaşımla antep'e gidip geliyoruz bazen de hadi bi izmit'e gidelim köfteci yusuf'ta köfte yiyelim diyoruz, bence de çok güzel. Keşke kalabalık olsak daha eğlenceli olur tabii.

Çok fazla arabayla gezecek param olmuyor. Araba kapalı duruyor genelde.

Diyetisyenler yapar bunu.

herbalife ürünleri satan mağazalarda da o cihazdan var.

bazı afilli eczanelerde yapıyor bunu, yağ ölçümü adı altında

diyetisyen kol gibi fatura çıkarır diye düşünüyorum. istanbulda herbalife ürünleri satan yerler ne kadar güvenilir sonuç veriyor peki?

şu hayatta herballife uyelerinden uzak durmak gibi bir mottom var, hiç uğraşma eve oturmaktan sıkılmış ev teyzelerinin açtığı merkezler hiç güvenli değil.
bu arada bu aletler satılıyor kendi kendinin yağını ölçebilirsin çok pahalıda değiller 150 den başlıyordu en son baktığımda

biraz araştırdım yağ ölçümü adında vitamin ot bok satmaya kalkan çok yer olmuş.
anlaşılan hastaneye gideceğiz.

amatör seviyede ölçmek için tanita (en iyi marka bu sanırım) ve omron var.
dediğin gibi gelişmişler diyetisyenlerde oluyor, benim arkadaş diyetisyen habire yaptırıyordum :) maliyeti hakkında pek bilgim yok ama basit bir şey ya, kol gibi fatura çıkartmaması lazım. 10 saniyede ölçüp yazıcıya yolluyor zaten.

eren holdingin 200tl'lik ayakkabıya ihtiyaci mi var bir de ordan bak.orda çalışan garibana zarar gelmediyse sorun yok bence ver ayakkabiyi bir arkadasına.

konuyu neresinden anlıyorsun Allahaşkına?

kargolamak için ayıracak vaktim yok nedir ya? ara kargoyu gelsin alsın

aramam

ayakkabıyı senin geri yollamaman garip, eve veya işyerine kurye çağırabiliyorsun, karşı ödemeli gönderebilirsin.

ne yap? bir şey yapma ayakkabılar dursun bi köşede madem geri vermeye bu kadar meraklısın. bir gelen olursa verirsin gelmezse ilerde birine falan verirsin. durdukça sıkıntı mı veriyor anlam veremedim.

Ben neden göndereyim, bu benim hatamdan veya sorumsuzlugumdan kaynaklanan bir durum degil. Bunun için kılımı kıpırdatmayı dahi düşünmüyorum.

Musteri hizmetlerinde aramasaydin o zmn ne cins insanlar var

geri vermeye çok niyetlisiniz hemde kılınızı kıpırdatmak istemiyorsunuz.
kargoya verecek vakit yok duyuruya yazacak vakit var güzel çekişkiler.

cevaba gelince ; umurlarında olmaz ayakkabı sizde kalır ikisini de güle güle kullanın eskimez hem

Yahu siz nasıl bir mantıga sahipsiniz. Arkadaşlar ayakkabı bana 2 tane geldi ben üstüme düşen sorumlulugu yerine getirip, hata yaptıklarını ve 2 ayakkabı gönderdiklerini söyledim. Bundan sonra benim yükümlülüğümde olan bir şey göremiyorum? Sorumluluk tamamen karşı tarafın, harekete geçmesi gereken onlar. Ne demek aramasaydın? İki mantık arasında uçurum var, kaç yaşınızdasınız Allahaşkına

Beni anlayan biri çıkacak mı merak ediyorum

2 dakika kargoyu arayacaksin cok mu zor bu aga? Ya bu kadar kil nasil olunabiliyor anlamiyorum ya.

Ne yapayım demişsin
Cvp kargoyu ara evine veya işine gelip adresten teslim alsın olay bu kdr basit

yahu ne tuhaf insanlar var. kimse hata yapamaz mı balpolen kardeş? adamlar hata yapmış maalesef senin gibi birine iki çift ayakkabı yollamış. sanki kendi hiç hata yapmıyor gibi kılımı kıpırdatmam demiş valla hayret.
ya umarım bir hata yaparsın ve karşındaki bunu düzeltmek için kılını kıpırdatmaz. çok içten dua ediyorum ;)

bariz kıl birisin. adamlar bi hata yapmış, günde 3 kere kargonun önünden geçiyorsundur, hadi geçmiyorsun diyelim ara kargoyu ver gitsin. biri hata yapmış olabilir, bu hataya bir iyilik yapmak çok mu zor yahu. yani bu nasıl bir insana batar anlamış değilim. umsrım hayatımda sizşn gibi insanlarla karşılaşmam

sizi anlayacak kadar mesgul biri yok herhalde.

buraya yazacak kadar vaktiniz varken kargoyu arayacak vakti nasil bulamadiniz cok merak eettim.

Ben böyle bir hata yapsaydım, o kişinin gerekirse kapısına gider ayakkabıyı alır gelirdim, benim hatam ve üstüme düşen bu olurdu, karşı taraftan da bunu bekliyorum dolayısıyla.
Benim gibi insanlarla karşılaşmayarak siz kaybedersiniz assdhhfshdhfdf:)

Yapman gerekeni yaptıysan ve başka bir şey yapmayı düşünmüyorsan bu duyuruyu ne diye açtın? Ne kadar şanslı ve vicdanlı bir insan olduğunu göstermek için mi?

Sizlerin de fikirlerini merak ettim

Adamların deposu Gebze'deyse arabayla gelip alıp geri dönmeleri kaç tl tutar onu düşünmek lazım. E sonuçta koca holding deyip onların çatısı altındaki başka bir firmadan gelip almasını beklemek de profesyonelliğe aykırı olacağından mantıksız olacaktır. Bu durumda sizin göndermeniz dışındaki her seçenek adamlar için daha fazla zarar demek.

kimse yazmamış ben yazayım.

internetten firmanın adresini öğren ardından en yakınındaki kargoya git ve elindeki fazla ayakkabıyı iadeli gönder. konu da tatlı tatlı kapansın.

-Kargoya ver.
+Vermem
-Kargoyu ara gelsin alsın.
+Aramam
-Hayrına birine ver
+Kılımı kıpırdatmam

Bence turşusunu kurmalısın. Başımızın gözümüzün sadakası olsun demişler.

açılın ben anladım galiba.

müşteri hizmetlerini aradığınızda "oh çok dürüstsünüz teşekkür ederiz, ayakkabı sizde kalabilir önemli değil" cümlesi yerine "gel de bize kargola" dendiği için sinir olmuşsunuz. "ben kargolamam gelin alın" demişsiniz, firma da muhtemelen bizzat gelip almakla uğraşmayacağı için "hee hee" demiş üstünde durmamış. hala da en ufak bir "kalsın göndermeyin" iması yapmamış. yani aslında firma hem geri istiyor, hem almıyor, hem de vermiyor.

bir firmanın bizzat ürün getirip götürdüğü nerede görülmüş? bu işler kargoyla hallediliyor. gitmemek hakkınız, ama iade etmeye niyetiniz varsa kargoyu arayınca gelip alıyorlar. onu da yapmam illa gelsinler diyorsanız bekleyin. gelmiyorlarsa da onların bileceği iş. hem kılımı kıpırdatmam diyip, hem de bunu dert etmek anlamsız. kenarda bekletebilir, giyebilir veya bir ihtiyacı olana sevabına verebilirsiniz.

Ben başlığı niye açtığınızı kestiremedim. Kendi kendini yiyen karadelik gibisiniz

efsane bir başlık olmuş, gecem şenlendi

peki gelip kapıyı çalsalar ayakkabıyı almak için kapıyı da mı açmazsın?

ah, kapıyı tabi ki açarım, bu benim sorumluluğum:)

o zaman haklısın gelip alsınlar işleri ne.

Diyaloglar şuna dönmüş
1.bp.blogspot.com

Benzer bir durum başıma geldi. Sipatriş ettiğim ürünün farklı ve 40 50 lira gibi daha pahalı bir paketini gönderdiler. Bu durumu arayıp anlattım. Müşteri himzetlerindeki kişi bşraz bekleyin müdüre sorucam dedi. Beni yarım saat telefonda bekletip müdürümüz arta kalan parayı göndermenizi söyledi dedi. Dedim ki o oezevenk müdürüne söyle önce lütfedip bir teşekkür etsin. Sonra kapattım. Parayı da göndermedim ürünü de. Allah için ürünün fazla olan kısmınıda kullanmadan çöpe attım. Kimsenin tapınmasını beklemiyorum ama bu tip durumda insan biraz olsun nezaket bekler. Belki arkadaşın da durumu böyledir.

Adres ver ben geliyorum.

net haklısın. yani ben seni anladım. mesela şöyle bi durum olsa; kargoyu gönderen ekipteki adam direk seni arasa ve dese ki bu hatayı ben yaptım, geri kargolamanız dışında bi seçenek şu an yok ve kargolamazsanız benim şahsen götüme giricek işten atılcam vs. dese, bu o zaman şahsi bir durum olurdu. yani bir insan evladı senden bir iyilik istiyor. o zaman derdim ki vicdansız kargolasan eline mi yapışır derdim. ama şu an bunu yapmak zorunda değilsin.
şu yaşadığın durum o firmanın ürün teslim planlarındaki bir eksik. ve bu eksiği senin kapatman bekleniyor(!) neden? eminimki bu ilk defa başlarına gelmiyodur, ya da illaki gelecektir. bu case için bir plan belirlemelilerdi.
çok zor değil yani, olması gereken; o müşteri hizmetleri sana en yakın kargo şubesini arar, bir paket var onu alın getirin der, sen de kapını açar buyrun paket burda dersin. o kadar. adı üzerinde aq müşteri hizmetleri. ama şu an bu durumda baya baya müşteriden hizmet bekleniyor ?!??! askjdhaks :D

Eyvallah.

opeth

Persefone... çok bilinmeyen andoralı bir grup. türlerine progressive death metal denebilir. clean ve brutal vokal birlikte var. uzun zamandır dinlediğim en kaliteli albüm olan spiritual migration' ı dinlemeni tavsiye ederim.

(bkz: old dead tree)

harley

www.scooterayakkabi.com

www.scooterayakkabi.com

bende var memnunum. daha klasik ve oturaklı bence.

süet bot.
www.divarese.com.tr gibi

santimetre :S ?

cm. bir mezura ile ölçüp çıkarım yapabilirsin.

tam nerden nereye kadar ölçüyü kastetmişler ?

sen belini ölç. bi 10-15 santim fazlası olanı seç al.

abi nerden nereyi olcebilir ki, kasiktan dize kadar olcak degil heralde.

elinde bir kemerin varsa bak, arkasinda yazar olcusu aynisindan al.

bu markayı daha önce hiç duymadım ama madem o kadar pahalı, öyle pahalı bir takımla gitmezdim ben olsam. orta halli bir şey alıver bence. en fazla 300-400 lira tutar, ki o kadar vermene de gerek yok aslında.

www.kigili.com

@bu nick tam yirmi...

paylastigin linkteki takimlardan birinin fotosu yerine bi ablanin selfie pozu cikiyor :)

www.kigili.com

vallahi bende her şey normal linkte. bilemedim ki. genel olarak koleksiyonun linkini vermiştim.

bu sitede slim fit ve klasik olarak 2ye ayrılmış takım elbiseler.
mülakatta hangisini almalıyım?
not:birşeybilmiyorum.

www.kigili.com
şu var mesela.. bu 179tl dandik midir?

benim de çok bir şey bildiğim söylenemez kaliteleri konusunda =)

ama memurluk olgusunu iyi bilirim.

lacivert iyidir. beyaz gömlek ile uygun bir kravat da alırsan sorun olmaz. slim fit filan farketmez bence. ama klasik her zaman klasiktir. yalnız dediğin takım iyi midiri hiçbir fikrim yok. mağazaya gidip kumaş kalitelerine bakıp karar vermen lazım. orta seviye bir şey al işte.

kamuda bir çok üst düzey mesleğin mülakatına girmiş ve takım elbise konusunda uzmanlaşmış birisi olarak cevap söylüyorum.
1- havan markasını daha önce hiç duymadım. az önce internet üzerinden yapmış olduğum araştırmadan kardeşler tekstil tipi bir firma imajı bıraktı bende. ama tabi senin üzerinde çekilmiş bir resmini görmeden bir şey diyemem. belki de reda kumaştan yapılmış müthiş bir italyan kesimdir. ama google dan çıkan görsellerden türkücü styla bir marka gibi duruyor.
2- takım elbise daraltma işi uzman ellerde bir noktaya kadar mümkün. pantolon daraltma hususunda daha ileri noktalara gitme imkanı varken ceket için bu durum sınırlıdır. yani 52 beden bir takım elbise 48 e düşürmek iyi sonuçlar ortaya çıkarmaz.
3- mülakat için koyu lacivert daha iyidir gibi bir durum yok. siyah ve uygun lacivert tonları olabilir. yalnız protokol de siyah renk takım elbise ilk sırada gelir. ha bunu mülakat komisyonu büyük bir ihtimal bilmeyeceği gibi mülakat sonucunu da etkilemez. bu yüzden mevcut sınırlar içinde hangisini kendine yakıştırıyorsan onu giy.

Girme o topa.

kişinin tipi, vücudu, kilosu; diğer taraftan takımın ve gömleğin kesimi, kumaşı kısaca kalitesi gibi çok fazla değişen var. en azından "krotik" olmamanın tek çözümü var. o da kravat takmak. gömlek beyaz olmalı, kravat siyah veya desenli siyah olmalı.

kravatın da beyaz ise beyaz mendil tamam diyeceğim ama yok yok olmuyor öyle. beyazı boşver başka renk bul.

Bi çok değişkenin etkisi var. Kro olmayabilirsin de. Pinterestte arat bakalım bi.

aldim ama kullanmadim krotik oldu :)

geceleri için:
-bim'de 3 liraya meyveli yoğurtlar var. çok güzel. onları deneyebilirsin. büyük olduğu için hepsini 1 seferde yeme ama.
-her gün, istemesem de 1 havuç, 1 elma yiyorum öğün aralarında.
-gene her gün 1 sade soda içiyorum, içine kendim limon atıyorum.
-pazardan alabilirsem, 1 kase kırmızı toz biberli, yoğurtlu semizotu tüketiyorum. tokluk hissi veriyor iyi kötü.
-her gün 1 tablet bitter çikolata atıyorum ağzıma. ya da biraz kuru meyve.
-yatmadan önce 1 bardak süt de iyi geliyor.

gece acıkmanın çözümü: uyumak
kendimden biliyorum :D

bol su ve tabii ki aç karnına yeşil çay. hatta tarçınlı yeşilçay.

Geceleri acıkıyor olmak için, akşam en son kaçta ne yiyorsun?

Gece acken meyve yemek acligi bicak gibi kesiyor bende.
www.iflscience.com

blogs.plos.org

Nicht zu danken

diyetisyene gidiyorsan onun talimatlarından pek çıkmaman daha sağlıklı olmaz mı. zaten diyetisyene gitme amacı her kafadan bir ses çıkması ve işinde uzman bir kişinin yol göstericiliği ile kilo vermek değil mi.

ben de bir süre diyetisyene gittim. metabolizma hızlandırıcı içecek vs kendisi yazardı bana. yanlış yönledirilmek istemiyorsan bence bu soruları diyetisyenine sorman daha doğru olur.

sabah ve öğlen sağlam yiyorsan akşam çok da acıkmaman lazım.
hatta ben bildiğin akşam yemeklerini çorba salata vs geçiştiriyorum evdeysem.

sabah koca bir sandwich, öğlen de protein ağırlıklı besleniyorum.(200 gr et tavuk ya da 1 koca balık). ekmek tatlı mümkün olduğunca az yiyorum. 11:00 ve 16:00 da da 6'şar adet badem ya da ceviz yiyorum. 10 numara tok tutuyor. diyetisyen tavsiyesi bunlar bu arada.

tabi ki diyetisyene de soruyorum ama belki birilerinin bildiği böyle püf nokta vardır diye düşündüm :)

akşamları 21.30 gibi son bir ara öğün var ama ben yıllarca saat 11'de pizzaları hamburgerleri götürdüm, vücut arıyor :) sanırım sıkıntı da bundan kaynaklı. meyve deneyeyim.

herkese teşekkürler :)

21.30'dan sonra meyve de yeme. Zaten yeteri kadar geç yiyorsun.

Meyve şekeri (fruktoz) vücutta doğrudan kullanılamaz, önce karaciğerde yağa çevrilir, sonra tekrar glikoza çevrilir. Sen o meyveyi o saatte yersen, birkaç saat sonra da uyursan, vücut glikoz ihtiyacında olmadığı için yağ olarak kalır hep.

eat it on your own risk.

hele hele yeni başlamışken kaçamak yapmayın bence.
bir süre tatlıdan uzak durun.

doğadan yedi otlu çay var. o güzel bir karışım. bitki çayları her zaman metabolizmaya ciddi katkılar sağlıyor. yeşil çaya da kabuk tarçın koyabilirsiniz.

rezene de iyi bir alternatif. beyaz çay antioksidan miktarı en yüksek çaydır.

meyvelerinizin bir kısmına toz tarcın serpebilirsiniz.ben elmayla armuta çok yakıştırıyorum.

bende gece acıkıyordum benim diyetisyenim de gece yatmadan 2-3 saat önce 1 bardak kefir+1 porsiyon meyve// 1 küçük kase yoğurt + 1 porsiyon meyve+ ya da 10 badem fındık ya da 2 tam ceviz + 1 porsiyon meyve yazardı. meyvenin yanına mutlaka bir kan şekeri dengeleyici yazardı.

kısa vadede hızlı kio vermeye çalışmayın, zaten yediklerinizin hiçbiri sihirli değil sadece vücudunuzda ödem tarzı şeylerin birikmesine bir nebze olsun engel oluyor. ve sindirim problemleriniz daha az oluyor.

ve en önemlisi 2- 2,5 litre su tabi. onu da diyetisyen söylemiştir sanıyorum.

bende de gece meyve + badem var. veya yoğurt tarçınlı :)

su tabi şart ondan da bahsetti.

ama kaçamak yapıyorum ya dayanamıyorum, geçen hafta 1 pizza yemiştim, bu hafta da 1 pizza yedim :(

alkolü de baya azalttım gerçi, o çok etkili olmuştur :D

son paragrafdaki gibi yapabilirsiniz. ben imkanlar kısıtlı olduğu zaman ara ara yapıyorum. bir yerde çakma chemex oluyor.

Büyükçe bir kapta kahveyle sıcak suyu karıştır. Zaten çöküyor bekleyince. Bardağa yavaş yavaş dökünce kaçan parça olursa, onlar da içerken dipte kalıyor.

Ya benim bir arkadaşım kahveyi suyla karıştırıp birlikte kaynatıyor. Gayet güzel oluyor türk kahvesi gibi nerdeyse :)

@hophop onu da denemek lazım ama şu an elimde sadece ketıl var onun da içine kahve atıp kaynatırsam olay çıkar sanırım odada :) ama evde deniycem merak ettim

suyla karıştır, az beklet sonra filtreden geçirip başka bir bardağa aktar, 2-3 kez daha yap aynı işlemi.

hophophoba'nın tarifine kovboy kahvesi de deniyor. denemek lazım bir ara.

www.wikihow.com

nasıl oldu?

@streak çok rezil diyemem ama tabii french press gibi güzel aromasını rengini vermedi 1 liraya satılan otomat kahvelerine benzedi tadı ama hiç yoktan iyidir dedim içtim :)

son paragrafta söylediğin zaten hemen hemen pour over denilen yöntem. bazı starbuckslarda yapıyorlar. ben çok beğenmiştim. yalnız suyun sıcaklığını iyi ayarlaman önemli diğer taraftan sabırla dökülmeli su.
www.starbucks.com.tr

@jacksor aaa ben normal hızlı hızlı döktüm demek ki yavaşça ince ince döksem güzel olurmuş. bi dahakine de onu denerim :)

Yazar uçmuş heralde. Verdiği bir sürü ayar vardı. Hepsi gitmiş.

you were zlataned ahjdsgd eğlenceliydi o adam niye uçmuş ki :)

şuradan okuyabilirsin: cc.bingj.com

Blackmail the universe ?
youtu.be

Machine Head - real eyes realize real lies?

m.youtube.com

machine head evet teşekkür ederim cevaplar için :)

aslında sözlükteki başlığında gayet güzel açıklayanlar olmuş ama, özet geçmeye çalışayım. ses değil aksak, kesik ritimli, cın cınlı, bol palm mutingli, hafiften progressive öğeler içeren müzik türü.

Böyle yazılı hali pek komik değil ama aslında bu bir karikatür. Karikatür okurmuş gibi okumayı denersen... Çünkü karikatürünü bulamadım.

merhaba, adım yekteran baymedir. az rastlanan bir isme sahibim.
anlamı,
"baharla birlikte denize düşen ilk yekteran" demektir. dedem koymuş...
ezanla
kulağıma fısıldadıktan sonra infilak ettiğini söylerler.

bu
benim dükkanım ali. ali sayesinde geçinip gidiyorum.
ali'yle
geçirdiğim zamanın dışında genelde nusret'le takılırım. nusret benim
evim.

nusret oldukça pimpirikli ve evhamlı bir tiptir. balkonum
burak'la onu çekiştirmeye bayılırız.
yani irfan'a bayılırız. irfan,
balkon burak'la nusret'i çekiştirmemize verdiğimiz bir isimdir.

sanırım
aklınız karıştı. yani osman oldu. osman olduğu zaman yapılacak tek şey
vardır.
samet... ama samet için de şartlar her zaman uygun
olmayabilir.
zaten uygun olsaydı kenan olmaz mıydı?

hah hah
hah hah... ilahi... oniki yıl önce kafayı yediğimden beri hiç bu kadar
gülmemiştim.
güldüysem de hatırlamıyorum. ayrıca hatırlayanı da
zikiyim hatırlamayanı da...

orhan'la sekiz yıl önce tanıştım.
vecdi bana fikri'ydi. ben de sertaç deyip akın'a gittim.
(yalnızlıkla
sekiz yıl önce tanıştım. insanlar bana tuhaf tuhaf bakmaya
başlamışlardı.
ben de amaan boşver deyip bir iki kere osurdum...)

peeki
peeki sizin anlayacağınız dilden konuşalım. iyi akşamlar, nasılsınız?
teşekkür
ederim ben de iyiyim. ah hah hah gerçekten mi söylüyorsunuz?
alemsiniz...
eeh, bu da hiç eğlenceli değil... aa bi dakka... eğlenceli lan
galiba...
du bakiyim. hohohahoh... eğlenceliymiş lan.

boş
zamanlarımda sinemaseverleri döverim. çünkü çok severler sinemayı.
kimse
beni o kadar sevmedi... bazen dünyaya timbör tın, bir akina temizhawa,
bir
firensiz zort hoppala hey olarak gelseymişim ne güzel olurmuş diyorum.

babam
mali müşavirdi, annemse ev kadını. sonra annem mali müşavir oldu, babam
şöför.
ben doğduktan sonra babam işi bıraktı, annem ağaca çıktı.
ağacı teyzem kesti, teyzem suya düştü.
suyu inek içti, annem dağa
kaçtı. şaşkınlıktan hepimizin çanak çömleğinin patladığını hatırlıyorum.

bunlar
benim ellerim seha'yla süha. tamam lan anladık sıkıldınız bu
muhabbetten.
ama küçük bi anekdort anlatmadan geçemeyeceğim. bigün
şey oldu. hehe... öyle acayipti ki...
bunlar geldi... hehe... vay
efendim şöyle böyle... ulan dedim.. ne alakası var...
s.kiyim resmen
unutmuşuz olayı. aa doğru ya, iki önce bakkalın orda unutmuştum ben bu
olayı...
kısmet.

iki kere evlendim... bu evliliklerimden iki
tane karım oldu. ikisi de kız. isimleri vildan'la burcu.
boşandıktan
sonra anneleri onları görmeme izin vermedi. ben de okey dedim.

çat
pat ingilizce, nay nay almanca bilirim.
derdimi anlatacak kadar
italyanca, sevincimi paylaşacak kadar ispanyolca bilirim.
bu aralar
japonca'yı söküp, farsça'ya takmak için uğraşıyorum.

babamdan
kalma küçük bir arsam var.
kusura bakmayın zikretmeden geçemeyeceğim,
adı oykun...
geçen sene oykun'u almak isteyen biri çıktı. aklımı
kaçırdığımı duymuş olacak ki,
çok düşük bir para önererek beni
kandırmaya çalıştı. elbette ben yemedim...
hemen teklif ettiği paraya
oykun'u sattım... niye böyle oluyo yaa...

oykun'dan kazandığım
parayla numan adında nefis bir eşofman takım aldım.
çok eskiyince
kapıcının oğluna verdim. o da beni tartakladı.

geceleri uyumadan
hep aynı şey için dua ederim...
allahım, sen koen kardeşlerden en az
birinin belasını ver.

Hayrullah. Kemalettin. Okşan.


Yiğit Özgür

şu sıralar aklıma geldikçe gülüyorum buna.
www.capsverlan.com

yekteran bayme karikatürünü yazan arkadaş bulamadım demişti ben buldum :)

www.nuveforum.net

eğer yakınlarda kitapçı ve bütçe varsa Yiğit Özgür'ün Karikatürler-1 ve Karikatürler-2 kitaplarını almanızı tavsiye ederim :) (3 de çıkmış vay anasını)

sade maden suyu iç, sıcaklarda çok iyi gidiyor.

İşe yarar mı bilmem ama.. Kolayı sıcak bir yere koy, asitini de bir güzel kaçır. Sonrasında iç ve tiksin. Ayrıca su çok güzel içsene.Kola falan neemiş yav.

sade sodanın içine limon sıkıp öyle içebilirsin.

lipton icetea green veya cola zero

pek bir çaresi yok bu durumun, iradeni kullanacaksın anca,

ben çayı bırakmak için kolaya (ki sevmezdim) kolayı bırakmak için kahveye (ki onu da sevmem) başladım sonunda sikerler bari en az zararlı olana döneyim dedim çaya döndüm. sıvıları seviyorum genel olarak (su hariç)

kışın ne hikmetse soğuk kahveye başladım, şimdilerde (havaların ısınması ile birlikte) soğuk kahve, kola, meyve suyu, ve su içiyorum hayvan gibi (iki gündür bişi yemedim mesela).

kahve + kolanın nedeni uyanık kalmak aslında. (günde iki kutu kahve, yarım litre kadar kola) normalde ise kolayı yemekten sonra bir bardak yada bir buçuk bardak kadar içen adamım o da her yemekle birlikte değil. neyse havalar serinlesin tekrar bırakırım bunları

göbek yapmayacak 3 içecek var: su, maden suyu, şalgam suyu. seçimini yap!

Maden suyu diyorum ben de. Bu havalarda en iyi giden şey.

bırakamıyorum diye bir şey yok. gerçekten bırakamıyorsan şeker hastası adayısın. yok sağlıklıyım diyorsan keseceksin. soğuk çay falan aynı zımbırtı farkı yok koladan. kafeine bağımlıysan çay, kahve de keser seni. şekere bağımlıysan zaten dediğim gibi şeker hastası adayısın. doktora gitmen lazım.

aa merhaba geçen seneki ben.

kola yerine ice tea için. bende işe yaradı.

evde yapılan buzlu çay hazır gibi olmuyor, tat vermiyor pek.

aynı durumdan mustaribim... buraya yancı oluyum. yalnız beni litrelik kolalar da kesmiyor. 5-6 kutu kola içiyorum. bunu dışında kilo vs sorunu birebir.
bugün uzun zaman sonra sade soda içtim. kesti gibi tavsiye ederim.
kola şu an aynı sigara bağımlılığı gibi sende biliyorum. aldığın zevki azaltacak ama canın kola istediği zaman iki bardak su çak. sonra kola içebilirsen iç.

aynen maden suyu, koladan vazgecemem diyosan layt ic.

ice tea, cola zero içip tatlandırıcı alacağına, taze sıkılmış portakal suyu veya ev yapımı limonata iç içine bal katıp.
göbek kesilmez belki ama en azından işlenmemiş şeker alırsın.

bir de maden suyunun içine meyve at, dilediğini, tadı anında farklılasacak. bir dilim elma, bir dilim portakal, karpuz...

sodaya başlıyorum o zaman. sade soda.

yazmayı unutmuşum sigara bağımlısıyım. onu bırakmayı düşünmüyorum şu an zaten de hani içenler bilir sigaranın yanında içecek birşey arıyorsun hep. yani sigara da tetikliyor bu bir şey içme isteğini bana kalırsa. yani o yüzden su falan kesmiyor.

şeker hastası adayısın diyen arkadaş çok haklısın. ailede de var zaten şeker hastalığı, babannem rahmetli. hani bende şu an pek bi sorun yok diabet açısından ama dediğin gibi zorlarsam olacak sanki bu kadar.

evde buzlu çay yalan oluyro yani şimdi öyle mi?

sodaya sarıyorum ben o zaman......

Kola yerine; ice tea, zero/diet kola, hazır sıkılmış meyve suyu ya da benzer bir şeyler içip kurtulacaksan hiç kurtulma kolayla devam et, zira bunların isimleri farklı fakat içerik olarak aynı ürünler. Maden suyu diyen arkadaşları dinle.

evde churcill yapabilirsin, soda+limon+biraz tuz, çünkü churcill > dümdüz soda ^^

gün içinde soğuk su iç bence, yemek yanında da soğuk ayran, yemekten sonra da soda

Seninki kola bagimliligi degil, seker bagimliligi. Ice tea de icsen, meyve suyu da icsen, light kola da icsen hepsi ayni bok.

angelus +1 icetea zero miro hep yalan dolan

ayrica yazyazyazya+1 salgam guzel serinlik verebilen bir icecek

sigaranin yaninda gitmez ama kefir idare eder, buzlu, belki nane koyarsin icine

bi de maden suyunu da abartma sakin, yani maksimumu nedir bilmiyorum da, gunde 4-5 sise cok olur mesela

Tadı hoşuna giden bir bitki çayını soğutup içebilirsin, tabi şekersiz içebileceğin bir çay olmalı. Soda, ayran bunlar iyi seçimler, ama şu var ki su dışında hiçbir içeceği sürekli içemezsin, o nedenle kendini eğitmekten başka yolun yok. Ailede de şeker hikayesi varsa şimdiden önlemini al derim, hiç bir bağımlılığın pençesine düşmemek lazım. Sağlıklı olup 10 sene daha yaşasam nolcak ki diyenler olacaktır, önemli olan 10 sene 20 sene fazladan yaşamak diil, yaşadığın seneleri insan gibi geçirebilmek...

soğuk suyun içine buz ve bir dilim limon, birkaç dal taze nane, vb. atabilirsin o da çok güzel gidiyor sıcaklarda.

canın tatlı çekerse muzlu milkshake yapabilirsin: bir muzu dilimleyip dondur, sonra donmuş muz + süt + 2 kaşık kakaoyu blenderda çek.

limonlu naneli soğuk yeşil çay yapabilirsin.

Her şeyi şekersiz içmeye başlayın bi' an önce, kola mide bulandıracak ondan sonra.
Alışkanlığı bırakmak için de yerine başka bi' alışkanlık koymak gerektiğinden tanrıların içeceği kahveyi öneriyorum.[sigaranın en şahane ekürisi zaten] Sıcak içmem diyosanız: kahveyi soğuttuktan sonra sütlü içiyosanız bi' kavanoza karıştırıp, -içine bolca da buz atıp- hunharca çalkalayın, oldu mu size mis gibi frappe.
Bon appetit.

ya simdi bircok arkadasimiz diplomali diyetisyen olarak yok layt kola ayni sey onu icecegine sunu bunu ic demisler. Tamam aspartam zararli bi madde beyne falan (muhtemelen) ama 1 litre light kolada 3 kcal bile yok. mesele göbekse normal kola yerine layt kola icmek gayet ise yariyor. Deneyim üzerinden konusuyorum. cok kola icen sisman bir cocuktum. sonra cok layt kola icen fit bir insana dönüstüm. simdi hic kola icmeyen bir insanim. Kola'nin en kötü yani dislere cok zarar vermesi bence.

Valla diş hassasiyeti başlayınca bir daha asitli içeceklerden tek yudum almak istemiyorsun. Ama diş hassasiyeti yaratamazsın tabii.

Senin kadar fazla kola içenlerde (biri kuzenim) gözlemlediğim siz her susadığınızda kola içiyorsunuz. Şu aralar hava sıcak, daha çok susuyorsun tabii, susadığında kola içersen tabii o kadar çok içersin. Her kola içmek istediğinde su iç. Göreceksin ki aslında kola değil istediğin, herhangi bir sıvı, kola alışkanlık olduğu için elin ona gidiyor. "Su kesmiyor" deme, iç, hava sıcak soğuk su iç yada soğuk ile sıcağı karıştır öyle iç.

Arada değişiklik olsun diye limonata içebilirsin bir bardak, o da şekerli ama hiç değilse limon var yanında. Bir katı meyve suyu sıkacağı al ev, meyve suyu iç. Havuç suyu, portakal suyu, elma suyu...vs Exotic markanın nar suyu da güzel. Kendin evde buzlu çay ya da buzlu kahve de yapabilirsin.

vaudevile smash(buna yakın bi adları var) - zinedine zidane

zidane gelmiş geçmiş en iyi oyuncudur bence

Hangi telefonu ya da şöyle sorayım; android mi ios mu kullanmaktasın?

www.youtube.com

mutlu uyandırabilecek alarm yoktur, seni uyandıran alarm bir süre sonra mutsuzluğu temsil etmeye başlar. alakasız yerde o sesi duysan bile mutsuz olursun. bilinçaltı, şartlanma falan filan...

www.youtube.com
www.youtube.com

www.zedge.net

Ağır uykudan uyanmak için: uyumadan önce bol bol su içmek, iyi bi' çözüm. Ne kadar erken uyanmak isteniyorsa o kadar bol bardak su.
Böylece alarm vs. gibi şeylerle uykuyla mücadele vermeyip kendiliğinden uyanmak = mutlu uyanmak.

gogol bordello - start wearin purple

Eğer kıl dönmesiyse, ki öyle görünüyor, mutlaka doktora gitmelisiniz. Maalesef bu pis hastalığın ameliyattan başka çaresi yok ve doktora gitmezseniz gittikçe kötüleşir.

Bu arada çok fazla bakım/ilgi gerektiriyor. Şimdilik size söyleyebileceklerim: orayı çok temiz tutun, kaşımayın ve üzerine oturmayın/yan oturun.

Çok geçmiş olsun.

bir kıl dönmesi gurusu olarak, doktora git muayene ol derim. korkma, direkt totoya neşterle dalmayacak adam. acı yoksa şanslısın, küçük bir pansumanla düğün, nişan, kına gecesine gidersin. kısa sürede (acı yoksa) hayatını çok etkilemez. ama akıntı içi bu süreçte düzenli pansuman gerekebilir. apse yaptıysa o zaman biraz sıkıntı yaşamaya başlayacaksın.

benzer bir durumda 3 hafta once ameliyat oldum. bende kanama yoktu ama. perianal apse ameliyatiydi benimki. deligin yaninda 5 cm kadar apse birikmis. oturup yurumek olumdu benim icin. ameliyatla kurtardim popoyu. doktor kanama yapabilir de demisti. direkt gittim ben doktora ve beni hemen ameliyata aldilar.
simdi kil donmesi de olsa apse de olsa doktora gitmek sart. orasi yumusak doku oldugu icin acinin ve apsenin dagilmasi cok hizli olur dedi doktor. eger apse ameliyati olursan daha detayli bilgi verebilirim sonrasi icin. ama su onemli: doktora git!

eğer ankara ve civarındaysan kocatepede mevlüt topbaş hocadan muayene olabilirsin. durumunu anlatırsan bence seni kırmaz. özel bir tekniği var ve yalnızca 10 dakikada neştersiz hallediyor. internetten araştır derim. yatmıyorsun ayrıca yürüyerek çıkıyorsun oradan bir şey olmamış gibi.

@yamuklu sucurta; malesef izmirdeyim. Birazdan acile gideceğim.

cumhurbaşkanının hükümeti kurma görevini ilk vermesinden itibaren 45 gün diye biliyorum.

evet 45 gün. ama kaç gün kaldı onu bilmiyorum.

45 gun sonrasında cb gorevı baska bırısıne vereiblir.

cumhurbaşkanı 9 temmuzda Ahmet Davutoğlu'na hükümeti kurma görevi verdi.
45 gün içinde hükümet kurulmazsa, ya başka bir milletvekiline (teamüller gereği kılıoçdaroğluna) hükümeti kurma görevi verecek, ya da isterse erken seçimi kararı alacak.

24 Ağustos.

aslında teknik olarak sonsuza kadar gidebilir. 45 gün içinde kurulamaması durumunda cumhurbaşkanına seçimlerin yenilenmesi konusunda anayasa yetki veriyor.

genelde iyi denilebilecek markalar farklı kalıplarda çalışıyorlar. bütçe fena değil bu yüzden sarar,ds'damant, fabrika, beymen bussinnes, kiğılı, karaca, efor, hatemoğlu, altınyıldız gibi markalardan kesinlikle uzak duralım.
network, damat-tween, w collection, ramsey, belki chacharel gibi mağazalarda uygun bir takım bulunacaktır.
özellikle network ve damatın 18 cm paça genişliğinde daha fit kişilere yönelik takımları olduğu gibi standart ölçülerde pantolona sahip takımları bulunmakta. öncelikle bu ikisine bakılabilir.
neden ilk kısımdakilerden şiddetle uzak durulması gerektiğini söylerken yukarıdakileri tavsiye ettim. kısaca kumaş ve dikim kalitesi ile kesimlerinin modernliğiyle alakalı.

en başta yer imlerim var. referans sayfalar, alışveriş, kitap, film, müzik, oyun, işler (okul, topluluklar, dil öğrenme, online dersler, ebook'lar) ve daha onlarca klasör var. bunlar aşağı yukarı düzenli. daha doğrusu düzensiz olsa da ilgili her şeyin buralarda olduğuna eminim. to-do konusunda çok şey kullandım şu ana kadar ama halihazırda ios'taki anımsatıcılar yetiyor. bunların belli bir kısmını ve belli bazı bilgileri notlar'da saklıyorum. yapacağım etkinlikler de tabiki takvim'de. maillerimde yapılacak etiketi var. bunlara aktaracak zamanım olmadığında ekrandaki şeyin fotoğrafını çekiyorum ve bilgisayardaysa ekran görüntülerinden telefondaysa fotoğrafların ilgili alt klasöründen buluyorum. mesela telefonda bir müzik tavsiyesi gördüm, arayıp yer imlerine eklemeye üşeniyorsam ekran görüntüsü alıyorum. arada her gün şunları yapmalıyım moduna girdiğimde kullandığım daily tracker uygulaması var. bunların dışında steam, spotify, youtube beğenileri, imdb gibi spesifik şeyleri takip ettiğim uygulamalar var. belgeler, fotoğraflar da ikiye ayrılmış durumda. düzgünce kategorilerilenmişleri pc'de ve cloud'da saklıyorum. üzerinde uğraşmam gereken daha önemsiz dosyalar ise düzenlenmek üzere pc'nin belli bir yerinde. son olarak konuya göre yapılacaklarla alakalı 3-4 word dosyası var masaüstünde. somut dünyada sakladığım tek şey bazı sertifikalar falan ki onların da scanleri bilgisayarımda yine.

yani pek de düzenli olmadığımın farkındayım ama şöyle bir rahatlığım var: bir seyahat yapacağım mesela, eğer o zamana kadar buna özel bir sayfa oluşturmamışsam bir kaç kaynağa bakarak daha önce aklıma gelen her şeyi gözden geçirdiğime emin olabiliyorum. bu düzensizlik de benim procrastination hastalığımdan ve aklıma gelen her türlü saçma sapan fikri unutmamak için bir an önce bir yere not almaya çalışmamdan geliyor. bazen komik şeyler de olabiliyor tabi. bi ara ne kadar boşladıysam artık notlarda tutmam gereken kaza orucu sayısını gördüm. oturup onu yapana kadar çoktan ateist olmuştum oysa.

en çok önemsediğim şey fotograflar, onlarıda 2 tane hdd yanında flickr üzerinde yedekliyorum. daha önce hdd bozulduğu için 2 yillik arşivimin gitmesi üzerine böyle bir tedbir aldım. flickr 1000GB kadar free.

notlar için google keep, web linkleri için google chrome bookmark(cloud) kullanıyorum. dropbox aktif kullanmasamda kullanıyorum. onun dışında aklıma gelen olmadı.

foto: icloud photos
beğendiğim web sayfaları: safari bookmarks, evernote
to-do list: wunderlist (takım olarak bunu kullanıyoruz)
drive olarak dropbox

bunların hepsini çok aktif kullanıyorum.

bu söylediklerinin hepsini evernote ile yapıyorum.

yedekler, kişisel dosyalar: yandex disk + dropbox.
işler, güçler: wunderlist(tüm cihazlarımda senkron şekilde var.)
chrome yer imlerinde 40 küsür klasör var. hepsi derli toplu duruyor. eklediğim siteleri muhakkak düzgün şekilde isimlendirir, parantez içinde küçük bir not yazarım.

her yıl beğendiğim bi ajanda alıyorum ben not kısmı geniş olan yada düz not defteri alıp tarihi her gün kendim atıyorum. ama beni motive edici bi dizaynı bi motto vb. olmalı. bildiğin bakkal hesabı not alıyorum. kalem tutmadan düşünemeyenlerdenim sanırım.
onun dışında çok fotograf çekmiyorum. olanlar tarabaytlık diskte.
bi de gdrive ı çok kullanıyorum yaa. her türlü işime yarıyor.

Öncelikle mutluluklar dilerim :)

Gelenekler yöreye ve hatta ailelere göre değişiyor. Bizim orada kız tarafındakiler kıza, erkek tarafındakiler erkeğe takar. Temiz çözüm :D

valla biz nişanda sadece yüzük aldık kendi paramızla. onun dışında ne onlar bana bşey taktı, ne biz onlara. hiç gereği yok. millet çarşı pazar dolanıyor, damat bohçası, gelin bohçası, altın seti, trliği donu vs vs. sanki nişandan önce kıçımızda don yoktu da evlenince giydirecekler.

bulaşmayın böyle şeylere. gelenek de bi yere kadar. zaten her iki tarafın da bir sürü masrafı olacak bi de takı tuku ne gereği var ki.

Bohça mohça böyle şeylere ben de karşıyım, zaten gelenek görenek namına yaptığımız başka bir aktivite de yok. Herkes bir şekilde bir şeyler yapmak istediği için bu takı olayı olacak; zorunluluktan değil :)

abimin nişanında kıza bir sürü şey takıldı abime de kendisinin beğenmiş olduğu bir saat takıldı
çünkü kıza takı takan genellikle arkadasları vs oluyor o yüzden kıza daha çok takıyorlar sanırsam galiba:)

Nişanda takı mı takılıyor?

Herkes istediği kişiye takabilir. Düğün takısı olduğunda şahsen ben arkadaşım olan tarafa takıyorum. Aileler de benim gördüğüm genelde her iki kişiye de bir şeyler takıyorlar. Sonuçta evlilikten doğan tek bir bütçe olduğu için kime takılırsa takılsın 2 kişinin birden oluyor. Nişanda durum farklı. Sonuçta yüzüğü attın mı olay biter. Ben olsam yine yakınım olan tarafa takardım.

Valla bizde nişanda erkeğe bir şey takmamışlardı diye hatırlıyorum, saati düğünde almıştı bizimkiler. Kayın valide bana tek taş takmıştı, annemler de bir altın bilezik (anneanneden kalma). Aile içi olunca zaten o kadar takı vs. töreni olmuyor. İstanbulluyuz biz.

nişanı kız tarafı yaptığı için nişan takıları kıza kalır.kız ailesi oğlana saat alır. erkek ailesi de dediğim gibi kıza takı takar. zaten bu takı olayları her zaman gelin üzerinden döndüğü için damat hep o çizdiğin pozisyonda kalıyor bir şekilde =)
mutluluklar dilerim bu arada

bana bir tek altın halkayı taktılar valla. hala çıkaramadım :)
şaka bir yana biz de isteme, söz, nişan beraber olur. yakın akraba maraza çıkarabilir bu durumlarda ama mutlaka düğün yapıldığı için gönülleri alınır.
takı olarak da sadece müstakbel gelinlerine bir tamtur takmıştı bizimkiler. hatta ben alıp takın diye babama vermiştim. bana alyans dışında bir şey takılmadı.
gerisi hep düğünde yapıldı.

valla bursa taraflarındansanız o bohça yapılacak, donlar pijamalar sergilenecek kaçışı yok. :)

@trocero, biz de isteme ve nişanı bir arada yapıyoruz. Ama dışarıda yapılacak rakılı, kutlamalı filan bir olay olacak. 70-80 kişi arası olacağız, o yüzden prosedürleri de düşünüyorum biraz :) Ama bohça için no-way; öyle bir ihtimal yok, haha! :D

1) Seninkiler ona, onunkiler sana bir şey takar.

2) Bizde şöyle oldu, nişanlım bana evlenme teklif ederken tek taş ile etmişti. Nişanda ailesi tek taşın yanına tam tur yüzük taktı bana. Babam da nişanlıma kalem hediye etti.

Evlilik hediyesi olarak da saat takacak babam. Onlar bana ne takacak onu bilmiyorum.

3) Gerekmez. İçinizden gelirse, aklınızda bir şey varsa almanıza bir engel yok tabi. :)

Gelenek görenek, örf adet işine bu hediye olayı dışında biz de girmedik. Damadın kahvesini tuzlama olayı var isteme sırasında, ama ben sevgilime kıyamadım, sen kıyarsan yapabilirsin onu.

vallahi şu takı takma olayı bana rezillik geliyor. gittiğim son 4 düğünün ikisinde yapılan uygulama hoşuma gitti. birinde gelinin elinde süslü püslü bir torba vardı millet onun içine atıyordu. diğerinde de gelinle damat masaları dolaşırken arkalarında nedimeydi heralde elinde sepetle takıları topluyordu. dolayısı ile kime takıldı sorunuda ortadan kalkıyor.
gelinle damadın boynunda bir kuşak, üzerinde 20 lik 50lik banknotlar hiç hoş değil.

@whimsical, boğazıma bıçak dayasalar benim de yapmayacağım bir şey varsa o da tuzlu kahvedir :) Tamam, bıçak dayarlarsa yapabilirim belki ama onun dışında o da asla ve kat'a listede değil :D Dünyanın en manasız hareketi.

Katılıyorum, bana da bayağı anlamsız geliyor. :D İnsan evleneceği adamı neden maymun etmek ister herkesin gözü önünde?

kız tarafı kıza erkek tarafı erkeğe takar. bizde öyle oldu

Nisanda annemler bize birer saat takti, bi de bana taki taktilar. Oglan tarafi yabanci oldugundan snn resimde damat rolunde oglan tarafi vardi :) izlediler yani kendimiz caldik kendimiz soyledik :)

Bn de kiza takilir diye biliyorum oglana da oyle saat maat falan

O degil de madem butce sikintiniz yok, baban oyle direkt altin almasin, taki alsin takabilecegin gibi. Hem hatirasi olur ne guzel. Babanin verecegi altini da bozdurmaniza gerek yok diye dusunerek soyledim

Valla annemler hem nisan hem kina hem de dugunde cok guzel takilar taktilar. Hic bi altin onlarin yerini tutamaz :))

Kinada takilan: tosya kistisi. Sirf bunun icin tosya'ya gidip geldiler :) cok sukse yapti valla

bizde erkeğe annemler tarafından saat ve tam altın takıldı, bana da karşı taraftan set ve bilezik. yüzükleri ne yaptık hatırlamıyorum galiba kendimiz almıştık. damada altın künye tarzı şeyler takan da var ama eşime "sen seç, ya saat ya altın künye" diyince doğal olarak saat tercih etti :)

Tam yağlı beyaz peynir ye, yağsız peynir yemek gereksiz kalsiyum yüklemesinden başka bir işe yaramaz.

Bahçıvan bembeyaz süzme peyniri tavsiye ederim.

tam yağlı ye. yağ yemeden yağ veremezsin. light peynirler falan hep yararsız

Lor peyniri yiyebilirsin. Proteini ve genel olarak besin değerleri diğer peynirlere göre yüksektir.

Evde kendin de yapabilirsin hatta. Şurada anlatılıyor nasıl yapıldığı: www.tenceretv.com

peyniri çok yağsız yemene gerek yok hocam zaten doğal yağı ve çok da yoktur içinde.
Yani yağlı da yiyebilirsin peyniri yememen gereken yağlı yemekler ekmek vb vb.

keçi lor peyniri. müthiş...

Bahçıvan bembeyaz süzme peynir +1

diyet dil peyniri gayet lezzetli.

Yağsız peynir yeme. Diyette sağlıklı yağ lazım, kaçmamız gereken şey şeker.

carfure

decathlon'dan almistik biz 7 sene once falan bi tane hala parcalayabilmis degiliz. 4 tekerli var midir bilmiyorum ama bakabilirsin.

Ben Migros'tan almıştım, 6 senedir kullanıyorum. Eskimedi pek. Benimkini beğenince ailenin her bireyi bir tane bavul aldı "Bu kadar ucuza sağlam çıktı" diye, hepimiz kullanıyoruz. En sonuncusunu bir ay önce aldık. Fiyat/performans oranları çok takdir edilesi ama sadece devasa Migros'larda var sanırım.

it'nin cok tatli modelleri var set halinde

american tourister :)

uyar. ucuz ve güzel. carrefour'da satılıyor. eminönü'nde de yeri var.

ek: ground markası da uyar'ın.

tchibo'ya ben de katılıyorum.

Tschibo, flo

hard case. gitarlar uçuşlarda da kargoya verilmiyor mu?

hard case kesinlikle.

benim peder luthier, senelerin tecrübesi + yüzlerce başka kişinin tecrübesine dayanarak konuşuyorum, hard case

hard case pelican...tek geçerim (tekerlekli birde)

yok!!
sadece iltihap gitmiştir. ameliyat olmadığın sürece o kıl büyümeye devam ediyor.

2009'a göre konusuyorum. kıl dönmesinin ameliyatsız tedavisi yok ve ameliyat edilmedikçe büyür. küçülme ihtimali yok.

Kildonmesi (pilonidal sinus) ya ameliyat olacaksin ya da egitimli suluk tedavisi yapan bir doktora gideceksin. ameliyatsiz cok basarili sonuclar aliniyor.

Kildonmesi (pilonidal sinus) ya ameliyat olacaksin ya da egitimli suluk tedavisi yapan bir doktora gideceksin. ameliyatsiz cok basarili sonuclar aliniyor.

matras

Mango ve billabong un cuzdanlarina bakmani oneririm.

desa

camel

Massimo dutti. Derileri çok kalitelidir.

tergan

quick silver cüzdanım var. hakiki deri. 4 senedir kullanıyorum. o zamanlar 55 liraya almıştım. birkaç sene daha beni götürür.

şirketin yılbaşında verdiği beymen cüzdan var, 100 liraya bırakırım
kutuda duruyor, hiç kullanmadım

@prib

mesaj atarsan konuşalım.

olm herkes başka marka söylemiş lan?

hangisini alalım?

www.network.com.tr

@jacksor

guzelmıs. paraya kıyarsam alırım ben bunu. sen kullanıyor musun?

genelde deri ve ayakkabı da dahil olmak üzere network ürünlerini kullanıyorum. bu cüzdan ben de yok ama geçen sene başka bir network siyah deri cüzdan aldım. kalitesi ve şıklığı tartışılmaz. ayrıca bütün network deri ürünler italyan yapımıdır. sana almayı düşündüğüm cüzdanı tavsiye ettim.

Network cebine eline iz yapar. Bence düz al.

Bi kere kahverengi ayakkabı ile gidecek en iyi renk lacivert ya da parliament mavidir. Mavi gömlek de koyu gri/füme renk takımlar ile güzel olur. ancak bu renk takıuma kahverengi ayakkabı nasıl olurt pek bilmiyorum. 2 takım elbise seni 1 ay idare eder. Ama en azından 5-6 gömleğin olsun.

Şu da bir seçenek: açık tonlarda bir gri takım içine mavi-beyaz çizgili gömlek de olabilir.

bir erkeğin dolabında iki teml renk bulunmalı. Siyah ve klasik lacivert renk. O yuzden lacivert takim almalisın. Lacivert takım elbise ile en temek kombin beyaz gomlek,koyu bordo kravat ve koyu kahverengi(taba kesinlikle değil) ayakkabidır. Dıger taraftan aklinda bulunsun siyah takimla kesinlikle mavi gömlek ve kahverengi ayakkabi giyilmez.

Üst düzey devlet adabı muhaseret cercevesinde bir erkegin dolabinda 20 nin uzerinde takim elbise olmasi gerektigi tavsiye edilir. Ben bu rakama yaklastim ama bu sira disi bir durum. Fakat yine de takim elbise en kotu haftada 1 kez giyilmeli. Bunun sebebi takim elbisebin kendini toplamasi ile ilgilidir. Ha tabi % 100 yun olmasi on sart. Böle degilse zaten utusuz kendini ayda birde giyilse toplayamaz.

O zaman bir tane lacivert bir de gri renkli takim alayim. Kravat olarak koyu bordo alirim. Elimde duz siyah ve siyah ustune beyaz cizgili kravat var. Baska kravat hangi renk alabilirim?

Hangi renk gomlek onerirsiniz?
Beyaz ve acik mavi gomlegim var sadece.

Siyah/lacivert/gri takimlara hangi renk gomlekler gider?

Cok tesekkurler ya, hayat kurtariyorsunuz :)

gömlek konusunda her gün farklı renk gömlek giymeliyim gibi bir yanılgıya düşme. beyaz ve mavi(ve tonları) dışında bence kesinlikle giyilmemeli. kimisi lila ve pudra renk kullanıyor ama bence şıklıktan ve takım elbise adabından uzak. hele ki siyah gömlek aman diyeyim.
en az 5 tane beyaz gömleğin olmalı. aynısı olmasın dersen kendinden desen, yaka biçimi ve manşet üzerinden farklılığa gidebilirsin. diğer taraftan ben pek tercih etmesemde mavi gömlek uygundur. koyu olmamak şartıyla. diğer taraftan %100 pamuk olmasına özen gösterelim. % 100 pamuk olsa da dokuma açısından çok farklı kumaşlar var. benim özellikle tercih ettiklerim var ama özel bir ismi yok ve tarif edilebilecek gibi değil. biraz merakın varsa zamanla bu farkları anlarsın.

kravat renk konusu diğerleri gibi keskin değil ne yazık ki. hiç olmadık renk bir kravatın öyle bir tonu öyle bir dokuması ve deseni oluyor ki çok fazla yakışabiliyor. ön koşul ipek veya şimdi mevsime uygun olmasa da yün olması, orta veya ince kalınlıkta olması. diğer taraftan ben pastel renkleri daha hoş buluyorum.
şu kombinler her zaman hayat kurtarır. lacivert takım mavi/beyaz gömlek lacivert kravat. diğer taraftan en sevdiğim kombinlerden birisi lacıvert takım, beyaz gömlek ve koyu mor kravat.
siyah takım içine siyah, koyu giri/füme ve kırmızı/vişne çürüğü kravat olabilir.
gri takım içine lacivert, siyah,koyu yeşil gibi renkler olabilir. dediğim gibi yüzlerce seçenek önüne çıkacak. zamanla kendin karar versin.
yukarıda söylediklerim için öyle bir değişken var ki en önemlisi ...KALİTE. bunun varlığı yokluğu yukarıdakileri alt üst edebilir. kumaş ve kesim kalitesi en önemlisi. ne yazık ki ne kadar çok para o kadar kalite.

9gag.com

1.oyunu steam üzerinden oynama meselesini biraz daha açar mısını? 3 tane bilgisayarım var bu durumda aynı hesapla diğer bilgisayarlarımdan da oynayabilir miyim?

çok teşekkürler.

internetten alma mumkunse, mutlaka bir sorun cıkar, kalıplar markadan markaya farklıdır.

Sorun çıkarsa iade garantileri var ya o kısmını dert etmiyorum.

internetten alamadığım tek şey. çünkü beden tek başına bir şey ifade etmiyor. droplar kalıplar v.s var. her halukarda paça boyları için tadilat gerekiyor.

52 ya da 50 olur. varsa bir ceketi içine baksın.

Tadilat gerekirse mağazadan ücretsiz yapıyorlar zaten. Beden uymazsa komple iade hakkı da var. Mühim olan tek atışta en doğru seçimi yapabilmek. Kendisi evden epey uzakta, içine bakabileceği herhangi bir ceketi ya da pantolonu yok ne yazık ki şu an.

50 - 6 drop olur.

altınyıldızdan yeni aldım.

183 boyum. 82 kiloyum. 30 yaşındayım. buradan hesap et.

52 giydim slim fit. biraz bol geldi 50 verdi tam oturdu.

slim fit ve normal kesimde 1 beden oynar haberiniz olsun.

babanın göğüs bel gibi vücut ölçülerini al. aşağıda olduğu gibi mankenin ölçüleri ve giydiği beden bilgileri varsa gönül rahatlığıyla alabilirsin. ben bu şekilde bu sene 5 tane müthiş takım elbise aldım networkten gayet uygun fiyatlara.
www.network.com.tr
diğer taraftan kişinin vücut ölçüleri doğrultusunda hangi bedeni giydiğini tespit etmek mümkün değil. kesimler markadan markaya değiştiği gibi aynı marka içindede bedenler tutmayabilir. misal aşağıdaki linkte manken 46 beden giyerken
www.network.com.tr
aynı manken aşağıdaki takım elbisede 50 beden giymekte.
www.network.com.tr

altınyıldız-fabrika-network için belirttiğin ölçülere göre beden 50'dir.

cumartesi'ye bugunden ayarlaman zor gibi.nereden nereye tasiniyorsun? mevcut ev ve tasinacagin yer kacinci kat ve asansor mevcut mu ? cok esyan var mi? bunlar fiyati degistiren seyler. iyi bir firma 1200 TL civari taban fiyati soyler.

cebeci caminin orda nakliyeci amcalar vardı benim öğrencilik zamanımda (4 yıl önce). istersen sana hamalda bulurlar. firma falan öğrenci adama gelmez. yukarıdaki fiyatın 3 te 1 ine ayarlayabilirsin.

www.nefisyemektarifleri.com
annem yapardı ben küçükken, buzluğa atardı poşet poşet.

Allah analı babalı büyütsün, bi avazda doğurasın :)

vallahi ben öğrenciyken erkek halimle yufka alıp üçgen şeklinde kesip, içine peynir ve sosis koyup, katladıktan sona yumurtalayıp fırına atıyordum gayet güze oluyordu. iç kısmı tercihen değişebilir. kaşar ve pastırmada güzel oluyor.

Allah anneli babali buyutsun, erkek olursa da adini bora koydurtsun :)

Milfoy hamuruyla yapilanlar en kolayidir sanirim. Arasini istediginizi koyup firina verin.

Anneme babaanneme sordum gelen yiyeceğini yapsın, o halde pasta böbrekle falan uğraşmasın diyorlar :) Allah analı babalı büyütsün. Pedro Efe mi olacaktı, adıyla yaşasın :)

@lim5 hahahah en guzeli o :p bi yerden borek falan da soylicem aslinda da kendim de biseyler yapip koyayim diyorum "nesting" olayina gectim glb :p

sigara böreği kolay gibi. oturduğunuz yerde sararsınız, içine kahvaltılık yağlı/tuzsuz güzel bir lorla bol maydanoz eklersiniz.

aslında kırma diye çok basit bir tip var, ben severim. içini kendiniz seçersiniz. şöyle bir tarif var: www.yemektarifleri.com
farklı sitelerde videolusu falan da vardır belki.
analı babalı büyüsün.

ahaha olabilir :) dürtülerine söz geçiremiyorsan hazır ekmek hamurundan poğaça yapabilirsin. tatlı olarak parfe, mozaik pasta falan öyle soğuk soğuk verilir. buzlukta beklesinler. sigara böreği de güzel. yufkadan kol böreği veya düz peynirli ıspanaklı börek çiğ halde donabilir ama birinin çıkarıp fırına vermesi gerek. köfte misafire ikramlık değil de kendinize bebekle uğraşırken kurtarıcı olabilir. yoğurup sıkıp dondurabilirsin. aklıma bunlar geldi şimdilik :)

Arkadaslar borek kirabiye yapip getirmek isteyen olursa kabulumdur :) gece 1den beri hastanedeyiz doguruyorum :) sabaha sezaryana :)

Hayaller borek corek hayatlar sut sagma makinesi :)

Ayy hayırlı olsun çiçeği burnunda anne oldun ha, çok sevindim :)

Sodalı Bayatlamayan Poğaça Yapımı Tarifi'nin Malzemeleri

1 su bardağı süt
1 su bardağı sıvı yağ
1 şişe soda (200ml.)
1 paket yaş maya
1 yemek kaşığı toz şeker
1,5 tatlı kaşığı tuz
Aldığı kadar un (benim hamurum 6 su bardağı un aldı.)
İçerisine: zeytin, lor peyniri
Üzerine:

yumurta sarısı
susam, çörekotu, haşhaş
Sodalı Bayatlamayan Poğaça Yapımı Tarifi'nin Yapılışı

Büyük bir kapta ılık sütün içerisine mayayı ve toz şekeri katıp eritelim. sıvı yağ, soda ve tuzu ekleyelim. çok hafif ele yapışan yumuşak bir hamur olana kadar unu yavaş yavaş ekleyip yoğuralım. Üzerini örtüp 45 dk kadar mayalandıralım. mayası gelen hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalar koparıp elimizde açalım içerisine iç malzemeden koyup kenarları ortada birleştirip kapatalım. kapattığımız yer altta kalacak şekilde hafif yağlanmış fırın tepsimize dizelim. 20 dk kadar da tepside mayalanmaya bırakalım. tepside mayalanınca üzerine yumurta sarısı sürüp çörek otu, susam, haşhaş serpelim. önceden ısıtılmış 190-200 derece fırında altı üzeri kızarana kadar pişirelim. Ertesi güne kaldığında da tazeliğini koruyup yumuşacık ve çok lezzetli bir poğaça oluyor. Afiyet Şeker Olsun :)

yarın oruç tut ve dene bakalım

Dusup bayilabilirsiniz bile. Hic girmeyin o ise derim nacizane.

ağır kardiyo yaparsanız sonra kan şekeri öyle bir düşer ki salağa dönersiniz. yapmayın.

illa spor yapacaksanız iftardan birkaç saat sonra falan yapın.

Sıkıntı olacağını sanmıyorum şayet ben ramazanda her sabah kalktığımda evde kendi çapımda hayvan gibi çalışıyordum. İşin güzel yanı midede boş olduğundan vücut harika görünüyordu. Ama ramazanda spor yaptıktan sonra beslenemeyeceğin içi kas kaybetmeyle karşı karşıya kalabilirsin. Hangi sporu yaptığın da önemli tabii.

iftardan sonra yap. ben öyle planlıyorum.

bütün gün susuzluktan geberirsin.

Tehlikeli görünüyor bu iş. iftardan sonra gerekeni yapsan daha iyi .

Ben orucu su ve kahveyle açıp ağırlık çalışıyordum, sahurdan önce de çıkıp koşuyordum. Yoğunluğu düşürerek bu ikisinden birini ya da dönüşümlü olarak ikisini de deneyebilirsin. Yemeğin üstüne spor yapma kesinlikle.

çok zayıf

özür dileyerek "çirkin" demek istiyorum. düşüncem budur.

ilk fotoğraftaki sorun değilde ikincisi kötü baya.

otobüsteki baş örtülü teyzeler ye kızım ye diye yaprak sarması sokuşturur bunun ağzına.

2si aynı kisi bu arada

bacımdır. oturur birlikte dürüm ya da iskender gömeriz, üstüne çayımızı içeriz. böyle olmaz. bu şekilde olmaz...

fotoğraflardan bağımsız olarak güzel bir yüzü varsa ve uzuvları orantılıysa bir adım öndedir benim için.

ama kız güzelmiş. zayıfken ucuza transfer ederim. altyapı önemli.

sonrasında gelişim gösterir sanıyorum. beslerim ben.

aşırı sağlıksız ve çirkin.

(bkz: anoreksik)

bu kız kötü durmuyor bence. ama genel olarak aşırı zayıflık iyi değil.
yine de şişko olmasındansa tercih ederim.

model mi bu? instagramdan takip ettiğim bikaç model var benim de. birini eskiden beri takip ediyorum. ajansa kabul edilmeden önce sürekli donut, hamburger, çikolata resmi paylaşıp duruyodu, şimdi hugo boss'un miu miu'nun defilelerine falan çıkmaya başladı en fazla bitki çayı resmi koyuyo :) kızların bir suçu yok. suç sektörde.

Littlejack merak ettim kimmiş o:P

Bu kız Modelimsi bişey ünlü değil pek girlnah diye ara bulursun

instagram fotoğraflarına baktıktan sonra karar değiştirdim. çok çirkin. iflah olmaz derecede çirkin.

saglıksız. çirkin ya da güzel demeyecegim ama bence bundan hoslananın pedofil olması yuksek ihtimal.

ya çirkin ya da güzel olarak ayırmıyorum. bana sağlıksız geliyor. sağlıksız şeyleri çağrıştırıyor.

aynı şey aşırı kilolu insanlar için de geçerli.

5-6 kilo alsa kıvama gelecek, zayıf severim ben ama iskelet gibi kötü öyle

zevkler ve renkler epey ayrisir bu konuda. ama kabul edelim cogumuz eti budu olmayan insanlari guzel bulmuyor.

Gram kas yok hic begenmem

Atletik qizlar eqlesin

töbe bismillah bişi lan. evlerden ırak

Şişman kızın karşılığı bu değil, evvele bunu söyleyeyim. Yani "Şişko sevmiyoruz" deyince böylesini seviyoruz demek istemiyoruz. O konu biraz daha farklı, o ayrımı yapmak lazım. Bu da en az şişkolar kadar hastalıklı duruyor.

Sağlıksız, çirkin ve yağ fazlalığından çok daha kötü. Tercih sıramda "Dünyada tek erkek kalsam bileklerim kopsa ve tek kadın bu olsa." düzeyinde.

çok kötü bu kadar zayıflık. kas yok. bir deri bir kemik. bir tuhaf oldum ya ikinci fotoğrafta. hastalık derecesinde zayıf.

Biraz kilo aldırırım, şişmandaki deformasyon yok bunda en azından.

Nasıl olsa gelecekte kilo alacağı için dert etmem. Sevişirim de evlenirim de karakteri uyumlu ise ve bu resimlerdeki hatunlar kadar güzelse.

@annebenasikoldum benim dediğim de highhsoul nicki

bayılırım

instagram.com
sanırım bu kız.
dostum zayıf iyidir, hoştur, yazın kokmaz, kışın sıkmaz ama bu zayıf değil ki, iskelet sistemini deri ile kaplamışlar bunun.

et yok bunda hiç. bu takıntılıdır, her yerde yiyip içemezsin, yediğine içtiğine karışır, seni kendisine benzetmeye de çalışabilir, uyuşmak çok zor. yoksa zayıf benim de ilk tercihim her zaman, iskelet olmadığı sürece.

Yıldız iktisatta para politikası açılır.

anadolu üniversitesi'de açılabilir.

kocaeliye bu yaz yaz okulu geldi oraya da bak.

(bkz: kardiyo)

youtube vb. video sitelerinde arat, senin istediğin bu.

edit: ayrıca tam istediiğin vücuda sahibim sporla alakam yok fakat ne fazlam ne eksiğim var. duruş konusundaysa emin değilim, doktora gitsen fena olmaz bence.

Sadece omuz ve göğüs çalışırsan kamburluğun ilerleyebilir. Bütün vücut ve özellikle sırt kaslarını çalıştırman lazım. Bence başlangıçta en azından bir kaç ay salona gidip, egzersizleri öğrenmende fayda var.

hepsini boşver. (bkz: p90x)

Sevdiğim bütün detayları bir yana , Gary Oldman'ın oyunculuğu bir yana. Sırf Norman Stansfield için tekrar tekrar seyredebildiğim bir film.

ben 2-3 gün once ilk defa izledim ve beğenmedim. hemen öncesinde whiplash'i izlemiş ve çok beğenmiş olmamla alakası var mı bilmem.

herkes her şeyi beğenmek zorunda değil

Once seni bi tasfiye etsek?

Neyse direk modelden ziyade kenneth cole markasinin saatlerine bak derim. O fiyatlara cok sik saatleri var.

Daha premium olsun dersen Fossil ve victorinox swiss armynin de o fiyatlarda guzel modelleri var.

biraz daha yükseltebilirsen skagen derim.

ben network'te cok guzel bulmustum. fiyat tuzlu ama. yilbasi indiriminde cok guzel bir fiyata inmisti ama firlamistir tekrar yine.

siyah takım elbisenin kendisinin yeleği yoksa ton tutturman mümkün değil. kesinlikle böyle bir çılgınlık yapma derim. belki gri renkte yelek olabilir. network bu işin piri. tek yelekte satarlar. genelde fiyatları 300-400 civarındadır. indirimli zamanlarda 100-150 ye bulunabilir. morhipo ve ya network ün kendi sitesine bakabilirsin. diğer taraftan damat (d's değil) ve chacharel e de bakabilirsin.

Diyetisyeni geçin. Spora yüklenin, daha hardcore antrenman yapın. İşteki kafa doluluğuna da iyi gelir, sizi zihinsel olarak rahatlatır ancak bunun olması için antrenmanların şiddetinin artması lazım. Kız gibi antrenman yaparsan olmaz.

Beslenme için de karbonhidratı kes, et/tavuk/balık miktarlarını arttır, ayrıca haftada 1-2 gün çıkıp dışarıda koş. Yapamam deme, bahane bulma.

Doğal köy tavuğu değilse asla tavuk yeme.

Kilo vermene rağmen göbek büyüyorsa egzersiz lazım. Hızlı tempoda yürü, arada bir süre koş sonra tekrar yürü. Açık hava daha güzel. Plank gibi vücut ağırlığınla yapacagin hareketlere bak, onları da evde yaparsın.

Dizİ göğsüne cekebilirsin göbek eritmek için diz çek işte tempolu sağ Sol yap
bunu wing tzun hocam söyledi

diyetisyene gitmek göbeğine çağre olmaz. sağlıklı beslenirsin+ kilo verirsin bu sayede. şöyle örnek veriyim benim diyetisyenim danışanlarına söylediği şeyleri kendi de uygulayan biriydi. evet ideal kilosundaydı ama göbeği olduğu gibi son derece şekilsiz bir vücüda sahipti.
bunun çözümü spor. spor salonu seni sıkıyorsa evde yapılan p90, p90x insanity gibi programları araştırabilirsin.

aeropress diye bir şey var. french pressden sonraki en büyük icat :D temizlemesi falan kolay. ama türkiyede satılmıyor :(

butcene bagli, bende 1000TL'lik tam otomatik makina var cok memnunum :)

french press'den sonra orta halli filtre kahve makineleri seni tatmin etmeyecektir. bence aeropress ya da hario ile devam etmelisin. ikisinin de türkiye'de satışı var.

www.delonghi.com
ben bunu kullanıyorum. tavsiye ederim.

O 4-6-8-10 dedikleri, küçük fincanlar için. Bizim türk kahvesi fincanları kadar falan yaklaşık.

Benim edindiğim tecrübe, her fincan su için(bildiğimiz kahve fincanı, büyük) bir buçuk yemek kaşığı kahve. Biraz sert seviyorum kahveyi.

Suyu fincan ölçüsü koymak her zaman garanti miktarda kahve yapmanı sağlar. Buharlaşmayı da göz önüne alırsan, ekstradan 2/3 fincan daha su koyman faydalı olur.

ben yarısı kadar kahve koyuyorum. o 10 gösterge için, makina ile çıkan kahve kaşığından 5-6 arasında kahve koyuyorum. biraz daha sert isterseniz 7-8 olabilir.

bu biraz tercihe bağlı norlmalde. deneme yanılma ile öğrenmen gerekirdi. ben sade ve biraz sert içiyorum. 0 4 6 8 10 ' un 4'ü için 5 ölçü kullanıyorum. yani kişi başı veya bardağa göre değil, makinedeki su göstergeleri doğrultusunda ayarlaman daha doğru olur. özetle önce su, sonra kahve.

kahveyi kaç bardak içeceksen(kupayla içtiğini varsayıyorum) o kadar suyu yine bardakla koy. o kılavuzu hiç sallama. her kupa için 1 ile 2 yemek kaşığı arasında kahve koy, kendi ölçünü zamanla oturtursun.

salliyorum 2 kupa kahve iceceksen 2,5 kupa su koy, suyun bi kismi kahvede kalacaktir, bi kismini filtre kagit ise kagit emecektir.

kahve olarakta tamamen sana bagli ortalama 2 yemek kasigi kahve koyabilirsin filtreye cok abarti dolu olmadan.

yoköylebisite

eğer A gurubu içinse kariyersahibi.com

www.memurunyeri.com

Hayır kesinlikle iyi biriyim diye değil, zaten iyi biri de değilim, mesela sevmediğim biri ölse üzülmem ya da bana sorsalar siktirsin gitsin öldürün diyebilirim. Dilencilere para vermem, zor durumdakilere yardım etmem bencilimdir vs. Ateistim ayrıca.

Bunun dışında acıma nedenim karşı tarafın ne düşündüğünü düşünmem, yoksa kendimi düşünmüyorum, kimseye yardım falan etmiyorum.

Başka bir örnek vermem gerekirse, eskiden kız arkadaşımla kavga etmiştik(gelmemesi için yemin ettirmiştim), beni Kadıköy'de beklemiş saat 6'dan beri, otobüse binerken görüp gelmek için, görünce, o fedakarlığı yaptığını gördüğümde koyverdim kendimi.

korkuyosundur ben de böyle
zor durumda olursam diye belki

duyarli bir insansin hepsi bu. ''hastalik'' duyarliligi hastalik zannetmek bana gore :)

bazı konularda empati yapma yeteneğiniz fazla gelişmiş olabilir.
çünkü anlattıklarınıza göre kendinizi bir anlığına o acıdığınız kişinin yerine koyuyorsunuz.
ve ortada kötü bir niyet yoksa ve saf bir üzüntü ya da burukluk varsa, bunu gördüğünüzde üzülüyorsunuz.

dediğim gibi empatiyle ilgisi var bence.
psikolojik hastalık değil de, hassasiyet ya da duyarlılık denebilir sanırım.

empati yapabilme kabiliyetin yüksek . aynı durum bende de var. tam bir pisliğim ama bu tip durumlarda aşırı hassasiyet gösteriyorum.

edit: @ blatta hiberna benden çok yaşayacak.

basitçe; insansın.

a perfect circle diyeceğim ama o da sarmamış galiba.

şimdi çok alakasız gruplar da söylerim bir tool sever olarak ama ben sana en yakınından söyleyeyim bari.

+ puscifer
+ porcupine tree .. eh porcupine'a girince ordan steven wilson'ın içinde bulunduğu herşeye geçilebilir. steven wilson (kendine ait albümleri), riverside, blackfield..
+ apc'den billy abimizin ashes divide'ı var.
+ the mars volta var ayar bir grup gene bana sorarsan.
+ karnivool ("simple boy" adlı parçalarını dinle.. bana deli gibi tool'u anımsatıyor)

riverside aga. adamların boş şarkıları yok. hem yakında konseri var. 31 mayısta

burhan çaçan

not:modun bazen kıllığı tutup siliyor. cevabım olsun diye yazdım. üstteki arkadaşın listesini bir ara deneyeceğim.

the mars volta
queens of the stone ages

pink floyd

Kyuss

Maybeshewill