zincirde yüksek. pazarda domatesin kralı (pembe köy domatesi) 6 lira. salatalık 3-4 lira.

Migros pahalı. Yerel marketlerdeki cipsler Migros'ta 1, 2 TL fazlaya satılıyor. Bu yıl şeftali pahalı her yerde. Pazarda daha ucuza bulma şansın var. A101'de bile 50 kuruşluk fark olabiliyor.

pazarda daha ucuz çünkü zincir marketlerin maliyeti ile pazarcınınki bir değil.

Migros pahalı. 1 senedir mecburen sanal marketten alışveriş yapıyordum, geçen hafta pazara gittim, resmen yarı fiyattı herşey.

Pazarda daha ucuz ama o da mahalleden mahalleye değişiyor 3-4 liraya salatalık yok mesela bizim çarşamba pazarında 8 lira idi salatalık bu hafta.
Evin yanında zincir olmayan bir market var bizim pazar kurulan gün indirim oluyor o tarz marketlere yönelebilirsiniz hem kalabalık olmuyor hem kendin seçtiğin için tezgah arkası çürüğü kakalama imkanı yok.

valla izmirde pazarlarda 3 tl salatalık bulcan da alcan şu an... 8den aşağı yok.o pazarda ucuz dediğiniz domatesler de ya getiriyosun 2 güne yumuşuyor ya da aşırı ilaçlı, kesiyosun mide bulandırıcı bi koku yayılıyor.

ek olarak bazen zincir marketler daha ucuz oluyor, takip etmek lazım.

Domatesi 1,75den aldık pazardan.
Evimizin önündeki tarladan şeftaliyi 10 tlye aldık.
Bu fiyat dengesizliğini anlamıyorum..

10 yaşa yakın büyüğün ve muhtemelen işitme kaybı daha ileri bir büyüğün olarak buradayım. Uygun bir ara yazışırız.

aynı durumdaki bir yakınıma doktoru günde 45 dakika sesli bir şekilde kitap okumasını tavsiye etmişti.

Neredesiniz bilmiyorum ama Hacettepe'nin fizik tedavi bölümünde konuşma terapisinde uzmanlaşmış fizyoterapistler var. Sosyal güvenceniz ile ücret ödemeden tedavi alabilirsiniz. Belki bulunduğunuz şehirde de vardır, hastanenin fizik tedavi bölümü değil yalnız, üniversitelerin fizyoterapist ve odyometrist yetiştiren bölümlerini araştırın.

henuz 1 yasinda degil bizimki ama adim adim setlerinden aldim. epey guzel ve farkli aktivite var, iyi oyaliyor cocugu.

bir de 1 yas ve sonrasi icin su arkadas epey revacta bu aralar, kimden duysam cok memnun cocuk cok sevmis. bizimki henuz kucuk seneye yaza dogru ben de alicam:

www.hepsiburada.com

Playskool ve fisherprice’ın o yaş grubu için olan oyuncaklarını tavsiye ederim. Fil aslan ve maymun vardı, basınca zıplayıp ses çıkarıp müzik çalan. Müzikleri kafa s.km.yor genelde onların.

2 yaşında kızım var. 1 -2 yaş arası en çok vakit geçirdiği oyuncaklar:
Aktivite masası
Her türlü zeka kartları
2 parçalı eşleştirme kartları
Fisher price eğitici köpekcik
Bul tak tarzı oyuncaklar
Bizimki o dönem büyük ve sesli oyuncakları pek sevmezdi, mekanik takma çıkarma veya dönen oyuncakları daha çok severdi. Zeka kartlarının her türlüsünü hala çok seviyor.

Fisher price eğitici aktivite masası. 6 aylıktı oğlum aldıgımda. 2,5 yaşında hala oynar. Evin demirbaşı. Çok çeşitli modları var.

1 yaştan itibaren bultak oyuncakları da çok sevmişti.

Puzzle ilgi meselesi sanırım. 2 parçalı 3 parçalı puzzlelar almıştım, hiç oralı olmadı. Kendim de zeka oyunları öğretmwniyim aynı zamanda. Puzzle yapmasını çok isterdim, hala sevmez.

Eğitici kartlar aldım. Önce nesneleri tanıması ve dil gelişimi açısından faydası oldu. Sonra onları saklama oyunları oynadık. Daha sonra o kartlarla renkleri öğrendi. Türlü türlü oyun üretilebilir. 25 tllik şeyler halbuki:)

Polis devleti oynuyorlar. Önceden böyle şeyler yoktu, ne zaman bombalama eylemleri oldu, o vakit görüntü olsun diye bu işleri başlattılar.

gbt

gbt kotalarını dolduruyorlar.

Polis devleti +1

Ayda 10 milyon gbt yapıp kaç kişi yakaladılar ki? Hatta bunu ölçtüklerini bile sanmıyorum çünkü amaç bi iş yapmak değil, "yapabiliyoruz ki yapıyoruz", "senin vaktinin hiçbir önemi yok, biz ne istersek o olur" demek.

Tek tek kimlikleri toplayıp yarım saat yiyorlar mesaiden + gbt kotası doluyor.

Bir kez Sakarya-İstanbul arası önce Mehmetçik vakfında, peşinden ilerideki gişelerde durdurmuşlardı millet isyan edince bıraktılar sonra ikincisinde.

varsa yoklama kaçacağı falan onları bulup kota dolduruyorlar işte nolacak.
kaç terörist gbt ile yakalnmış ki bugüne kadar. teröristsin eylem planlıyorsun ama otobüse binip gbt ile yakalanıyorsun. olacak o kadar skeci mi bu?

Otobüs kazalarından sonra şoförlerin belge ve çalışma saatlerini kontrol ediyor da olabilirler.

takograf olabilir

Otobüs kazalarından sonra kontroller arttı +1

Biz çarşamba günü turla Amasra’ya gittik her polis çevirmesinde durduk. Kazalardan sonra arttı dedi rehber

Gbt olmasi icin kimlikleri almalari gerekmez mi? Butun yolcularin kimliklerine toplam bakma suresi 20 saniye falandir

Gunaydin tekrar arayin ve kanamanin yogunlugu hakkinda bilgi verin, buna ragmen gelmiyorlarsa siz kendi imkanlarinizla hastaneye gidin

Doktor değilim.

Kanamayı durduran bir ilaç var, doktorlar onu veriyorlar, eczaneden almak mümkün. Bu tedavi sayılmaz ama kanamayı durduruyor.
İmkanınız varsa ilacı alıp bir iki gün daha kanamanın seyrine göre kullanabilirsiniz. İki üç gün tolere edilir ama şiddetli şekilde aşırı kanama uzun sürerse kan kaybı vücudu etkilemeye başlar.

Doktorunuza danışma imkanınız varsa danışın mutlaka.

Çok geçmiş olsun. 112ye sebebini anlamadığım bir kanamam var tansiyonum düşüypr vs diyin. Ben her ay ambulansla hastanelik olcak şekilde regl olurum sizi çok iyi anlıyorum:(

boenosdias + 1

nedir durumunuz, daha iyi misiniz merak ettim.

kanamayı durduran ilaç +1
bana da doktorum önermişti.

Yoğun kanamam olduğu için doktorum ponstan forte adlı ağrıkesiciyi önermişti, kanamayı azalttığı için. Siz de doktora veya eczacıya danışabilirsiniz.

Şimdi nasılsınız merak ettim??

Komşuya rica ettim hastaneye geldik. Araba kullanabilecek durumda değildim.Merhaba merhaba dışında samimiyetim de yoldu ama külüne muhtaçtır atasözü doğruymuş. Sağolsun .

Serum ve kan yapıcı bir ilaç verdiler. Şimdi daha iyiyim. Myomlarim alınacak sonrası için. İstanbul'da ameliyat olacağım.

Çok teşekkür ediyorum herkese.

Yemek için youtu.be

Kayısıcılarda çok çeşitli hediyelikler var oralara bakabilirsiniz.

arapkir taraflarinda olacak heralde. tepede park, caybahcesi gibi bir yer vardi. demlik cay yapiyolar cok guzeldi. bi de defne kutusu var. icinde sabun, recel vs.. defne bazli urunler var. ondan aldim keske daha fazla alsaydim.

Öz Güngör'de zırh kebabı.

bakırcılar çarşısında özgüngöre gidin, çok geç kalmayın etler bitince kapatıyorlar.

oraya 300-400 mt yakında öz sinanoğlu et lokantası var. sorarsan gösterirler. orada karışık tabak hazırla deyin, lezzetli etin envai çeşidine doyun

Yıllar önce buradan sormuştum ben de bunu. Hacı baba lokantasını önerdiler kağıt kebabı için. Gayet güzeldi. Onun yanında bakırcılar çarşısının oralardan kayısı ile ilgili çeşitli şeyler alabilirsiniz.

cok duz gircem; mayo clinic (git: www.mayoclinic.org)?

Medscape, epocrates, uptodate bahsettiğinize benzer şeyler içeriyor.

Abartıyorsun.
Bugün gittim üstelik görece basit bişey için.

Sizi anlayabiliyorum ve diyorum ki; bu işin bir sonu yok.

Ben de pandeminin başından beri mecbur kalmadıkça hastaneye gitmeme kararı almıştım, gitmedim de. Geçenlerde ise mecbur kaldım ve sonunda gittim. Ama özel hastaneye mi gittim, devlet hastanesine mi gittim, anlamadım. Daracık bir bekleme ortamında, kalabalığın içinde buldum kendimi. Bayağı huzursuz oldum ama yapacak bir şey yok yani. Bu covid durumları bugünden yarına tamamen bitmeyecek, o belli olduk.

O yüzden siz de salın artık kendinizi, kafayı rahat tutun.. Gidin hastaneye, işinizi görün.

B12 değerine baktırmak için aile hekimine de gidebilirsiniz. Bir bakıma hastaneler en güvenli yerler bile denebilir, maskeye mesafeye dikkat edildiği için.

Ben aktif bir şekilde devam eden bir salgının ortasında bu tip endişeleri hiç abartılı bulmuyorum, kendim de mecbur olmadıkça insanların içinde bulunmuyorum ama sağlık için hastaneye gitmek durumunda bulundum bir kaç defa. Probleminiz için dahiliyeye gidebilirsiniz.

Abartiyorsun bence de :) Ben daha hic asi olmamisken kac defa hastaneye gittim, kan verdim, ultrasona girdim. 10 defa disciye gitmisimdir hem de en peak yaptigi zamanlarda.

Ikinci soruna gelince dahiliyeye git o seni gerekli gorurse tahlil sonucundan sonra yonlendirir.

bir hastaneye gitmekle avm'ye gitmek arasında çok fark yok bence. hatta avm'ye giren çıkan sayısı daha fazladır, hastalık riski daha yüksek olabilir.

hastanelerde koronalılar ortalıkta zombi gibi gezinmiyor. benim gördüğüm 1-2 hastanede korona için ayrı acil girişi yapmışlar. servisler zaten ayrı yerlerde. çok korkacak bir şey yok bence.

son 1 ay içerisinde bir özel hastanede refakatçi olarak 3-4 gün kaldım. bir devlet hastanesinin acilinde de 4 saat ayakta bekledim tüm hastaların arasında. hala ayaktayım:D

Biz normalde tercih etmiyorduk. Ama tercihimiz dışında acil ameliyatlar, yoğun bakım vs nedeniyle yatan aile bireylerimiz oldu. Zaten eşim hergün hastanede ayrıca pandemide de çalışıyor. Henüz hastaneden birşey kapmadık, ama kendi ihtiyacımız olursa gitmiyoruz, çocuk hasta olursa onu götürüyoruz. Ffp2 maske takın, birşey olmaz.

Korona gecirdiniz mi? Ondan kalma olabilir

@kuehles blondes hayır korona geçirmedim. Birkaç senedir böyle.

Sorun salatalikta bence. Yumurta salatalık ya da etle yiyince değişik pis bi koku oluyor.

Yumurta ile domates ve salatalık yerken çok rahatsız oluyorum ben de. Uzun zamandır beraber yiyemiyorum hatta.

Ben de yumurta ve domatesi beraber yiyemeyenlerdenim. Bu kötü tadı domatesin hafif asidik olması sebebiyle yumurtanın özellikle sarısındaki proteini bozmasına bağlıyorum. Bu reaksiyonla yumurtadaki sülfür, demir gibi şeyler açığa çıkıyor olabilir. Bazısı bu tadı algılamaz veya rahatsız olmaz ama bazıları da bizim gibi begenmeyebiliyor.

Demek tek ben degilmisim dedim :)
Ben de cig domates ve salataligi yumurta ile asla yiyemiyorum.
Ama ornegin menemen yerim veya domatesli omlet.
Cig halde olduklarinda mevcut olan, yumurta ile etkilesen ve pisince kaybolan veya yapisi degisen bir sey bence sebebi ama o nedir bilemedim :)

Annemle yasadığımız en sinir bozucu durumlardan biri. Biz de yiyemiyoruz. Kötü bir tat ortaya çıkıyor.

Buna rağmen dışarda kahvaltıya gittiğimizde yiyebiliyoruz, bu da çok ilginç. Sebebini bilmiyorum ama böyle bir şey var. Ekşide başlığı bile var.

eksisozluk.com

Yumurta yemedigim icin bu kombini tüketip yorum yapamam. Ama nadir karsilasilan bir sey degil. Her yiyecek her seyle yenmez. Kimyalari tutmaz. Tanneni belirgin kirmizi sarapla siyah zeytin de korkunctur, metaliktir mesela.

Balik kokusundan cocuklugumdan beri nefret ederim ve kokulari da cok iyi ayirt ederim. Igrenc domatesler yedigimi hatirliyorum, kotu balik-balik hali kokusu üstüne sinmis gibi olan. Bir süre taze domates yememistim Istanbul´da.

Internette, nedeninin ucuz domateslerin gübresine ciftcilerin balık kılçığı ekledigi yazilmis . O domateslerin yanina baligimsi kokusu-aromasi olan yumurta eklenince, belirgin bir rahatsiz edici tat ortaya cikiyor olabilir.

Domates ve salatalıkla yumurta yiyemeyenlerdenim ben de, bir benzeri de ton balığı ile domates, şu an yanında domates olmasa da ton balığı fikri çok kötü geliyor ama ton balığı ile aram kötü değilken domatesle beraber yiyemezdim. Ben bu sorunu yaşarken değil korona, sarsla mers bile yoktu.

Çekirdekle uğraşınca üzüm yemekten hiçbir şey anlamıyorum, zaten ufacık bir şey. O yüzden hiç affetmem yerim. Yine de çekirdeği küçük olan veya çekirdeksiz olan üzümleri tercih ederim.

ben hiç sevmem ya. kekre geliyor bi süre sonra. antioksidan diyolar gerçi. o yüzden çekirdeksiz sultani alırım hep.

uzum cekirdegi zararli oldugunu duymadim, tersine yararli derler.

üzüm çekirdeğinin antioksidan kaynağı olduğunu bilirim eskiden beri ama bilimsel bir temele dayandğını sanmıyorum.

kulaktan kulağa yayılan bir bilgi gibi bişey benim duymam yani.

yiyorum. tadını beğenmediğim için de faydalı olduğunu bahane ediyorum.

Eskiden çekirdeklerini ayıklayıp yerdim ama artık hiç uğraşmadan yiyorum çekirdekleriyle.

Karpuzu bile yiyorum. Ayrıca üzüm çekirdeğinde antioksidan maddeler var, millet tozunu alıp yiyor.

Asla yemem, en ufak çekirdeğini bile ayırırım. O yüzden çekirdekli üzüm pek yemiyorum. Çok canım isterse işte..

Karpuz demişler, onun o küçük cansız beyaz çekirdekleri oluyor ya onları dahi ayırırım. Hatta karpuzu kesip, masaya ben koyacaksın bütün dilimleri çekirdekten arındırırım.

Keyifli keyifli meyve yiyeceksem, ağzıma gelecek yabancı maddelerle uğraşamam.

@feel +4

Kesinlikle yiyin. Bir yakınım, onkolog tavsiyesiyle gıda takviyesi olarak siyah üzüm çekirdeklerinden elde edilen resveratrol (www.beslenmedestegi.com) kullandı, hatta özellikle çekirdekli kuru siyah üzüm tüketilmesi önerildi.

merhaba, bu yazıyı iki aylık oğlumuzun yanından yazıyorum.

öncelikle ikili test ülkemizde ön şart olarak kabul görür, tıpkı covid için yapılan pcr testleri gibi sadece kan verirsiniz ve bir olasılık hesabı yapılır.

fetal dna son yıllarda populer hale gelen ve amniyosentezden sonra en gerçek (%99) oranında sonuç veren tavsiye edilen bir test. neden tavsiye ediliyor peki? çünkü çok erken evrede anne karnındaki ufacık fetüsün zahmetlice haftalarca soru işaretleri arasında “ acaba bir yerinde bir şey var mı? acaba down sendromu mu” gibi soruları düşünmenizi bertaraf ediyor ve hamilelik sürecini stressiz atlatmanızı sağlıyor, tam da bu yüzden ben buna değeceğini düşünüyorum.

peki biz bu yola neden ve nasıl girdik. ikili test sonucumuz iyiydi, 22. hafta detaylı ultrasona girdik ve bebeğimizin kalbinde ekojen odak ve böbreklerde pelviektazi (açıklık) teşhisi koyuldu. bu iki belirtecin minör trizomi markerları olduğunu, tek başına bir şey ifade etmediğini ama içimiz rahat etsin diye fetal dna testi önerildi. riskimizin ikili testle birlikte 8000/1 den 2000/1e çıktığı ifade edildi. e tabi bu olayları ilk kez duyan biz haliyle panik yapıp hemen testi yaptırdık. sonuç çok şükür negatif geldi

test sadece trizomi ölçmüyor pek çok kalıtsal hastalığı da tespit edebiliyor. test türkiyede yapılmıyor, hangi şirketten yaptırırsanız yaptırın anneden alınan kan amerika ya da almanya’ya gönderiliyor, sonuç 10 günde çıkıyor. telefon ve mail ile size mutlu haberi veriyorlar. ileride bu testin kolylaşacağı ve zorunlu olacağı aşikar. eğer durumunuz varsa bu konfor sizin stressiz bir hamilelik yaşamanızı sağlayacaktır. ha yaptırmasanız da tedirgin olacak bir şey yok sağasağlim cocuğunuzu kucağınıza almanızı dilerim.
testi yaptırdığımız firma biogen adında firmaydı, gayet nazik ve ilgililerdi, eşimin okuluna gelip mesai saatinde kan alıp gittiler, hepsi bu kadardı, ücreti 2000 liraydı geçen yıl.

selamlar
biz sadece ikili test yaptırmıstık.
fetal dna yazdığınız gibi ikili test sonucu riskli gelirse isteniyor. (ya da ileri yaş gebeliklerde)

bence önce ikili testi yaptırırsın. sonuc normal gelirse, fetal dnayı yaptırmazsınız. hem ücreti yüksek hem de bu gibi durumlarda insan daha çok evham yapıyor.

ikili test için ekstra ücret almıyorlar bildiğim kadadarıyla sadece muayene ücreti oluyor.

Merhaba, 32 haftalık hamileyim. 11. Haftada fetal dna yaptırdık. Fiyatı 3500 tl Eurofins firması yaptı. Eve gelip kan alıyorlar. İkili teste gerek kalmıyor

İlk gebeliğimde fetal dna yaptırmıştık, o zaman güneydoğuda yaşıyorduk, galiba 2li test için farklı bir yere gitmemiz gerekiyordu, tam hatırlamıyorum ama bir sebepten 2li testi tam yaptıramayacağımız için fetal dna analizi yaptırmıştık. 2017'de 1200 tlye yaptırdık. Bu gebeliğim düşükle sonuçlandı. 2. Gebeliğimde büyük şehire taşınmıştık, doktor 2li test sonucuna göre bakarız gerekirse yaptırırız demişti ama sonra gerek duymadı. 2'li test devlette ücretsiz sanırım, bi özelde 250 tlye yaptırdık galiba. Bu da 2019 senesiydi.

ben ivf ile hamile kaldım. doktorum şart olduğunu söylemişti ve ayrıntılı test yaptık (hangisi oluyor şu an hatırlamıyorum). 1,5 yıl önce, acıbadem hastanesi’nde 6bin tl kadar aldılar (daha uygun fiyatlı bir versiyonu da vardı ama yapmışken en detaylısı olsun, içim rahat etsin düşüncesiyle yaptırdım). doktorum sonucu yalnızca “bir tehlike yok” olarak yorumladı. babam da doktor. bana testi yaptırmamın çok gereksiz olduğunu söylemişti (30 yaş altındaydım hamileliğimde). biraz da doktora göre değişiyor. benim doktorum aşırı titizdi, şu an dönüp baktığımda gerek yokmuş diyorum.

İkili testte herşey çok güzel çıkınca yaptırmadık. Risk görülse yaptıracaktık.

biz de yalnızca ikili test yaptırmıştık. fetaldir, dörtlüdür doktorumuz önermedi. hatta sadece para tuzağı demişti...

rahatlamak istiyorsanız yapabilirsiniz. ama ikili test yetiyor. ikili devlette ücretsiz diye biliyorum, özelde 500 gibi bir fiyatı vardı yamulmuyorsam.

Biz fetal dna yaptırdık. O haftalarda hamileliğim sorunsuz ilerliyordu ama doktorum olasılık yerine %99 doğru sonuç almak istiyorsanız yaptıralım dedi. Biz de kafamız rahat olsun diyerek yaptırdık. 2019 da 3000 tl civarıydı, firmayı hatırlamıyorum şimdi ama 10 günde sonuç gelmişti. Tekrar bir bebeğimiz olursa yine yaptırırım çünkü o kafa rahatlığı paha biçilemez.

Beğendim epey. Deneyen arkadaşlarım da çok sevdi

Sütlü nuriyeyi çok severim. Sütlü nuriyenin üstüne dandik kakao tozu eklenmiş hali. Olsa yerim ama orjinalini tercih ederim.

baklavayla alakası yok onun ama güzel tatlı

ben sevdim. bi kaç farklı yerde denedim. her yapanınki güzel olmuyor ama sıcak yaz günlerinde soğuk sütlü ve hafif olması sebebiyle tercih ederim.

mükemmel ailece aşığız. sütlü nuriye de severim ama bu fıstıklısı ve daha çok süt çekmiş hali. bir de çok süt emdiği için ağır basıyor baya bereketsiz oluyor bu yüzden :(

sütlü nuriyenin kakaolu hali gibi ama gayet güzel, hem de hafif.

Çok sevdim. İzmir'de Ağam'dan denedim baya begendim. İstanbulda Karaköy Güllüoğlundan denicem bir de.

Kötü değil ama olmasa aramam. Sütlü nuriyeyi tercih ederim +1

Bence tam bir facia, hic sevmedim, gastronomik acidan da oyle. Kebabin uzerine kasar koymak gibi anlamsiz. Turk mutfagi bunu hak etmiyor

Ben baya sevdim. Çok hafif.

kakao gereksiz bence, çünkü piyasada ucuz kakao döküyorlar o da iğrenç birşey, onun dışında fena değil.

bayıldım ya. özellik Doğan Kaymaklı'daki ekstra güzel. Her yediğim yerinki farklıydı ama güzeldi. baymıyor. yükseldim şu anda. ((:

soğuk ve sütlü olması hoşuma gitti hafif de normal baklavalara göre. Ben normal baklavayı da çok severim yazın da yerim yani aslında ama soğuk baklavayı da sevdim baya. İzmir Ağam'da yedim ben de, kalitesiz yerde yapılsa güzel olmaz gibi duruyor ama zaten kötü yapılmış baklava da çok lezzetsiz

Sevmedim

Ikram etseler yerim ama begenmedim sutlu muriye de cok sevmem

sevmediğim tatlı olmadığı için, epeyi sevdim.

Ben baya beğendim. Ama güzel yapan yerden yemek lazım (Not: baklava sevmeyenler kulübü üyesiyim)

Baklava türü şerbetli tatlıları sevmiyorum. Ama soğuk baklavayı sevdim. Baklava olup da şerbeti olmaması yüzünden sanırım.

Tadına bile bakmadım, yufkamsı malzemelerle yapılan sütlü tatlılardan sadece güllacı severim.

Çok beğendim, deneyen arklar da çok beğendi

Bizim kızımız
Nuk Magic Cup'ı sevmedi, ben bile içemedim ondan :) eşim içiyor da bizim salak olduğumuza karar verdi.
www.trendyol.com

1 senedir şunu kullanıyoruz, baya mutlu.
Adı da "bebek su" kondu bile.
www.trendyol.com

Nukların güzelliği alt taraf hep aynı.
Siz 6 aylıksanız şu uçtan başlarsınız şimdilik, sonra üstteki uçlara dönersiniz yaşı dolunca, alttaki bardak hep aynı.
www.trendyol.com

Kısaca
NUK öneririm. Keyifle kullanıyoruz 2.5 senedir.

www.amazon.com.tr

Ilk cocugum 6 ayliktan beri bunu kullaniyor. 4 yasina geldi, artik bardaktan icebiliyor ama yine de bunu istiyor ara sira. Ikincisi de 6 ayliktan basladi, su an 9 aylik, o da severek kullaniyor.

Icindeki boru esnek ve borunun ucunda agir bir parca var, resimlerde gorunuyor. Boylece hangi aciyla tutarsa tutsun cocugun agzina su geliyor.

Suavinex kullandık, damlatma dökülme olmuyor.

Oğlum 1 yaşından beri şunu kullanıyor:

ty.gl

Çok rahat alıp içiyor ve normal bardağa da alışması kolay oldu bu bardak sayesinde. Çantada da çanta savrulmadığı sürece dökülmüyor. Bunu 1 yaş sonrası için kesinlikle tavsiye ederim.
6 ay 1 yaş arasında da philips avent in penguenli alıştırma bardağını kullanmıştık. O da güzel, kolay alışmıştı benimki. Birkaç arkadaşımın bebekleri de onunla başladı suya.

Onu da buldum:
ty.gl

Sigorta belgelerini denetimli serbestlik sorumlunuza götürün. O gerekeni yapıyor. Ama işyerinden yazı istenebilir çalıştığınıza dair.

Bende çalışamıyorum sırf o yüzde 30 km ötedeki işe gidiyorumdum şirket değiştirdim remote geçtim 2 ayda 2 iş değiştirdim psikolojim bozuldu resmen :(

Ben 6 ayda alıştım remote'a. Şimdi de dönmek istemiyorum. Remote rahatlığı başkaymış. Şehir şehir geziyorum. Ama bizde sıkı denetim yok afk kalabiliyorsun gün içinde.

bana kalırsa evden çalışmanın verimi/verimsizliği işin tanımına (müşteri bazlı telefon yoğun, bilgisayar başı vb.) evin durumuna (evli, mutlu, çocuklu vb.) son olarak da çalışma koşullarına (çalışma odası, salon, mutfak vb.) bağlı.

evde ortak bir alanda, hele çocukla çalışmak zor elbette. ama evden yürütülebilecek bir iş, evde de uygun bir ortam varsa haftanın her günü işe gitmenin bomboş, hatta kara delik olduğunu düşünüyorum.

haftada 1-2 gün zaten ofise gidilebilir, ben gelmek isteyene gelme diyeni nadiren duydum.

bu geçiş sürecinde sabah uykusu da, öğlenin de, günde 2 defa ulaşım süresinin de insana kaldığı bir durum bu. ayrıca insan seven biri olsam da işimi de sevdiğim için her gün 100 kişiye günaydın/iyi akşamlar/afiyet olsun demek, öğlenleri bugün ne yiyelimler, kahve mi içsemler de azalıp iş konsantrem de artıyor. hatta çalışırken geyik yapacaksam bunu evden yapmak daha bile keyifli oluyor çünkü internet kavramı da muhabbete ekleniyor.

Ben 2,5 yıldır remote çalışıyorum.

Evden çalışmak için bir çalışma odası yapmak şart. Yani televizyon izlediğin, uyuduğun odada konsantre olmak güç. Çoluk çocuk gürültü falan oluyorsa yine zor.

Starbucks çalışmak için kötü, ama lokal kahvecilerden çok iyi şeyler çıkabiliyor. Küçük, kahvesi iyi, içeride bangır bangır müzik çalmayan bir mekan arayın. Toplantı için airpods pro kullanıyorum ben, etraf gürültüsünü azaltarak gönderiyor en azından. Ya da bahçeye çıkıp konuşabiliyorum. Ayrıca etraftaki tüm sesleri kesiyor, odaklanmak için birebir.

İş yapmak için kendinizi biraz zorlamanız lazım. Benim genelde işe başladığım ilk 1 saat dikkat dağıtanlarla mücadele ederek geçiyor, ama arkasından 5-6 saat akıyorum. Ofiste bunu yapamıyorsun mesela çünkü illa biri gelip soru soruyor, yemeğe kahveye çıkıyorsun vs.

Toplantıları da ya bir güne yığ, ya da mesainin başına ya da sonuna koy. Aradaki 1 saatlik toplantı bile 2-3 saatlik productivity'i öldürüyor.

Remote mükemmel bir şey.

Çalışmak için ayrı bir odam ve masam var. Kocaman birkaç ekranım, düzgün bir sandalyem, güzel mouse touchpad mouse'um var. Ben de artık laptop kullanamaz oldum çünkü bu rahatlığa çok alıştım, ufacık ekrana bakmak artık çok zor geliyor.

Bu şekilde laptoptan daha rahat bir alan oluşturmadığın sürece evden keyifli çalışman imkansız. Eğer laptopu alıp salonda kanepede falan çalışmaya çalışıyorsan o iş olmuyor. İş için sabit bir alan yaratman lazım yani. Sürekli starbaks gezerek de productive çalışılacağına inanmıyorum.

4 yıldır home office çalışıyorum. Şirket neyseki esnek, işi yetiştirdiğim sürece gündüz sadece telefonlara yanıt vermemi, toplantı olursa katılmamı yada sadece acil mail falan yanıtlamamı kabul ediyorlar. Asıl işimi gece yapıyorum,çünkü 2 yaşında bir kızım var ve gündüz çalışmama imkan vermiyor. Yine de hayalim, düzenli bir bakıcı bulursam evin bir odasını ofis yapmak veya sanal ofislerde çalışmak. Çünkü bu hayat düzeni beni çok sarsıyor, sabah 4-6'lara kadar çalışıp 10'a kadar falan uyuyorum.

Eczanelerde yetişkin mamaları var. Onlardan alsanız daha iyi.

Yetişkin mamalarından alın, onlar da sıvı oluyor çikolatalı vb. çeşitleri var. Sütlü gibi duruyor ama içeriğini tam bilmiyorum.

aptamil değil de, milumil daha iyi ve besleyici olur.
tadı da daha iyi.

faydasını görürsünüz ama yetişkin mamalarından da deneyin +1

Bir bebeğin kalori ve besin ihtiyacı ile 100 yaşındaki insanın ihtiyaçları aynı olamaz. Yaşlılarda eksilen veya emilimi zor olan besin bileşenlerine göre formülasyonlar hazırlanır. Hiç yoktan iyidir belki ama yetişkin mamaları kullanmak en doğru seçim olacaktır.

Doktor değilim ama biz de çocuğumuz için sıkça soruyoruz, çevremizde doktor arkadaşlarımız var, bolca bilgi veriyorlar.

İşitme testi için birşey diyemeyeceğim, tekrarlanan test sonucuna göre değerlendirmek gerekir.

Bezdeki kırmızı lekeler bizim de karşılaştığımız birşeydi, idrardaki kristallerden olduğunu söylediler. Normalmiş yani.

İntagramda bizimcocukdoktorumuz ve drrifatcanozturk takip edip bilgilendiğim sayfalar. Sizin de takip etmenizi öneririm. Postlarının tamamını okuyun bence, aklınıza gelebilecek herşeye dair paylaşımları var. Madem doktora erişiminiz zor oluyor, sizin de fayda göreceğinize inanıyorum.

merhaba, hayırlı olsun bebeğiniz. biz de çok kısa süre önce çocuk sahibi olduk.

bizim çocukta işitme testin de kulaklar tıkalı çıktı. normal olduğu söylendi, 1 hafta sonra tekrar gideceğiz. bence normal bir durum. şuan da çocuk her türlü sese tepki veriyor.

dışkıda kan durumunu bilmiyorum. biz de öyle bir şey yok.

avrupa ülkesi mi?
ikisi de normal.

Anne göğsü çatladıysa, emerken az da olsa kanıyorsa dışkıda kan çıkabiliyormuş. O geldi aklıma.

Tahsildaroğlu ezine. Ama marketlerdeki tüm paketli peynirlerin olduğu dolaplarda 3 farklı rengi var bunun. Muhtemelen ne sütünden olduğuna göre işte renkleri. Benim sevdiğim onlardan hangisi bilmiyorum. Şarküteri reyonundaki abilerden istiyorum. Orada bu leş plastik kutuların içinde oluyor. Şahane peynir

Yaman Peynircilikten aliyoruz. Malkarada yerleri ama online alisveris var. Kasar, beyaz peynir hepsi harika.

Tahsildaroğlu ezine keçi peyniri

İstanbul'da var mı bilmiyorum ama varsa ekici'nin beyaz peynirini denemenizi tavsiye ederim. Oldukça hafif ve lezzetli.

İtimat'ın Ezine inek peynirinden memnunuz.

Kendi mağazasından alıyoruz. Tahsildar'dan daha iyi ve hesaplı bence.

tahsildar +1. turuncu paket.

Önceden ekici severdim, yumuşak olduğu için. Şimdi aynı kıvamda yörükoğlu.

www.google.com
Uzun linki idare edin. Altınkılıç Fatih Ezine, Migros'ta bulunuyor.

Altinkilicinkiler de guzel.

Altınkılınç ya da Tahsildaroğlu.

Bunun dışında ezine’de Gedikoğlu diye bir firma var. Bazen oradan sipariş veriyoruz. Kaşarı beyazı zeytini çok güzel öneririm.

Ser Has kaşar peynirini çok beğenmiştim en son. Anpa grossta var. Online sipariş verirsem Taciroğlu keçi peyniri alıyorum fakat pahalı bence.

süzülmüş kardeşler'in peyniri. kırklareli'nde yapıyorlar.

sütaş sitesinden sipariş veriyorum ertesi gün seçtiğim saat aralığında kapıya kendi araçları ile teslim ediyorlar .
süt , peynir çeşitleri , tereyağı ve yoğurt gibi alışverişlerimi neredeyse 2 yıldır hiç başka yerden yapmadım . eskiden de marketten sütaş alırdım eve kahvaltıya gelen arkadaşlarım peyniri mutlaka sorarlardı .
yeşil ambalajlı olanı beğeniyorum , bu sitedeki fiyatı da marketlere göre daha avantajlı .
www.sutas.com.tr

doğruluk %90 keçi beyaz peynir.

Baltalı'nın keçi peyniri çok iyi. Büşü de fena değil.

Turkiye disinda oldugum icin senede bir kere falan gelenlere getirtiyorum. gecen sene sirf vakumlu paket rahat olur diye gondermisti kizkardesim. bu sene ozellikle ondan aldirdim. a101de satilan ahir peynir (siyah beyaz karton kutusu olan). tuz dengesi iyi, yumusakligi tam kivaminda (sert neredeyse kuru peynir sevmiyorum).

Kobak peynir. İstanbulda bulabileceğiniz yer var mı bilmiyorum ama internet mağazası da varmış.

çanakkale'de bu işi çok iyi bilen bir akrabamız, marketlerde satılan paketli ezine peynirlerinden sadece tahsildaroğlu almamızı söylemişti. ben de genel olarak tahsildaroğlu alıyorum ama çok sık çanakkale'ye gittiğimiz için uygun fiyatlı peynir için ekremoğlu'na, pahalı ama çok güzel peynir için de peyziyade'ye gidiyorum. ikisi de doğrudan üretici oldukları için uygun fiyatlı oluyorlar.

mesela babam çanakkale'deyken ekremoğlu'ndan peynir alır. istanbul'da ise sadece bim'deki aknaz peyniri yiyor.

mihaliç peyniri. hatta diyebilirim ki rakıya en yakışan peynir de -ezine'den ziyade- budur. ünal çiftliği güzel bir marka.

ezine peynirinde de doğruluk güzel.

Rk koyun peyniri. Her markette yok sanirim, bulamazsam inek-koyun karışık hangisi varsa onu aliyorum. Berk sütün koyun peynirinin de tadi guzel ama keserken parcalaniyor. Rk is the best.

Eczacıları bilmiyorum ama Avukatlar için ilanlar var, ayrıca staj yapmak zorundalar ya yine kendi ekosistemlerinden network ile buluyorlar.

Eczacılar içinde aynı sistem geçerlidir muhtemelen, babasında para olan basıyor parayı açıyor dükkanı, parası olmayan garibanlar eczacı kalfası gibi takılıyor.

Avukatlar için söyleyebilirim; yeni mezunken ist için baronun ilan sayfasını kullanıyoruz genelde. Çoğu arkadaşım ordan iş buldu, ben okuldan bi hocamın referansıyla bi şirketin hukuk departmanında başlamıştım. Onun dışında kariyerde, linkedIn da ilanlar oluyor.

Eczacılar sadece eczanede çalışmıyor. İlaç şirketlerinde çalışan bir çoğunluk var. Artık her bölgede belirli sayıda eczane olduğu için kafasına estiği gibi eczane açamıyor ve şu an açılabilecek eczane yerleri şehir merkezlerinden uzaklaşmış durumda. Merkezi bir yerde istiyorsa devir alabilir.

Diş kliniğinde çalışan çok diş hekimi var, kendini yerini açmak çok masraflı ve malzemele hep ithal. Genelde diş hekimleri birbirlerine haber veriyor bizde eksik var şurada eksik var gibi.

Eczacılar alohanın dediği gibi artık o kadar kolay eczane açamıyor. Ecza depolarında, ilaç firmalarının ofislerinde çalışan çok eczacı var. Hastanelerin içindeki eczanelerde, ecza depolarında, kozmetik firmalarında, ruhsatlandırma firmalarında çalışabiliyorlar.

Diş hekimleri de devlet veya özel kliniklerde çalışmanın yanında çantacı diye tabir edilen, bazı özel klinik lerde sadece kendi branşındaki hastalar için komisyonla çalışanlar var. Mesela klinikte ortodontist çalışmıyor ama dışardan ortodontist gelip tel takıyor, kliniğe hastadan aldığı ücretin bir kısmını veriyor.

avukatlar için çok var.
eczacılar için "eczacı" şeklinde alım yapmaz ilaç firmaları ama ornegin ruhsatlandırma departmanı, farmakovijilans departmanları genellikle eczacılardan olusur.

Maxi cosi ana kucağına adaptörle bağlanan joie chrome aldık biz. 2 yaşına girecek, kullanıyoruz. Kapatırken iki elle itme barının kenarlarından hafifçe düğmeye basmak gerekiyor ama güç gerektirmiyor. Açılırken de eğilip tekerin yanından bir mandalı açıyorsunuz. Gayet basit. Aracımız sedan, bagaja bebek arabası sığıyor ama onu koyunca çok yer kalmıyor. Aslında tekerlekleri çıkabiliyor ama biz üşeniyoruz. Tam yatar, dik oturma ve az yatar şeklinde 3 seviyesi var kendi koltuğunun. Üst güneşliği de tam kapanabiliyor.

Asıl tercih etme sebebimiz ise, arabanın kendi koltuğunu anneye veya yola bakar şekilde çift yönlü takabiliyorsunuz. Böylece hareketli tekerlekleri hep önde kalıyor, asıl manevrayı onlar yaptığı için sürüşte kolaylık sağlıyor. Sapı öne arkaya geçirerek dönen araçlarda bu olmuyor, bebek anneye bakarken sürmek zor oluyor.

Youtubeda videosu var, izleyebilirsiniz. Ben çok kolay modüler birşey olmasını beğeniyorum. Yorumlarda genelde bu tip arabalar bir süre sonra hantal geldiği için bastona geçiliyor yazıyordu ama pandemi yüzünden çok avmye falan gitmediğimiz için ihtiyaç duymadık.

chicco kullaniyorum, ultra memnunum. arabaya da sigiyor, manevrasi da iyi.

Maclaren baston bebek arabası çok iyi. 3 yıldır kullanıyorum. Bagaj ölçünüzü bilemem ama ben tek elle kapatıp yerleştirebiliyorum. Çocuk da çok rahat. Sağlam. Kılıfları yıkanıp tekrar takılıyor vs.

Urunu biliyorum fiyatina baktim cok iyi. Hic maceraya gerek yok daha iyisini ya zor bulursin ya hic.

Şifonyer değil ama Malm komodin kullanıyorum. Çok memnunum.
Ancak, üzerindeki boyası, sıcak çay kahve veya çizebilecek metal birşeyler konduğunda hemen zarar görecekmiş gibi duruyor, hiç güven vermiyor. Bunu onlar da farketmiş olmalılar ki, üste koymak için şeffaf plastik bir malzeme de satıyorlar.
Ben yıllardır o plastik olmadan kullanıyorum bir sıkıntı yaşamadım ama temiz kullanırım.
Çekmeceleri falan süper.
Komodin bazında tavsiye ederim. Şifonyerler hakkında fikrim yok.

Bizde 5 çekmecelisi var. Bebeğin eşyaları için almıştık. Bir tane de kendime almak istiyorum. Çekmeceleri derin, çok şey alıyor. Açılıp kapanırken yumuşak kapanıyor.

cok memnunum cok guzel

5 cekmecelisi var +1
cok memnunum kesinlikle, hicbir sorunu yok.

bende bunun 6 lısı var, çok kaliteli bir ürün beklemeyin, bildiğiniz sunta, kurulum sırasında dikkatli olmazsanız sağını solunu patlatmanız işten bile değil. üstündeki de boya değil, boyanmış plastik alaşımlı kağıt. bu nedenle üzerinde bişiyler çabuk iz bırakıyor.

kurulum sonrası ise sağa sola taşımamanız gerekiyor. yok sıkıldım odayı değşitireyim falan derseniz 3 ncü taşımada çöpe atarsınız. taşıdıkça sunta olmasından ötürü bağlantı noktalarından patlıyor/kırılıyor/dağılıyor.

ikea ölçü olarak standart dışı ölçüler kullanıyor. standart dediğim de aslında fizik kanunlarına göre yapılan mobilyalar. eski mobilyalarda çekmeceler tam açılmaz, böylece ağırlık ön tarafa doğru gelmez. genelde bu ölçü 40/60'dır yani 1 metre genişlikteki bir şifonyerde 40 santim öne gelirken 60 santim arkada kalır. bu nedenle eski mnobilyalar çok daha geniş ve çekmeleri tam açılmaz.

çocuklar yaramazdır biliyorsunuz, çekmeceleri açıp tırmanmaya çalışırlar, işte ikea ürünlerinde bu durumlarda şifonyerler devrilir, bütün çekmeceleri açtığınızdada devrilme tehlikesi vardır. oysa 30/40 sene önce yapılanlarda bu problem olmaz. bunu önlemek için tasarımı düzeltmek yerine duvara sabitleme aparatı veriyorlar. o da o kadar güven verici bir aparat değil.


kullanım sırasında alt çekmecelere ağır ve çok kullanılmayan eşyalarınızı, üst çekmecerelere doğru ise daha hafif ve daha az miktardaki eşyalarınızı koyun.

İnstagramdan replika mayari aldim. 1 senedir giyiyorum. Gayet memnunum. Bence o kadar para verilmez. Turkiye replikalarda cok iyi.

5. Yılım hala ayağımda. Bence verilir.

Ben vermezdim, hiç gerek yok.

Kis ayini bekleyin, indirimden alin. Sszonda cok yukseliyor

Bir ayakkabıcı olarak söylüyorum. Bana Birkenstock giymem için 850 tl vermeleri lazım.

İnternette 640-680den başlıyor çift bantlı modeller. Bende 4 tane var 4-5 senedir giyiyorum. Yıllar önce bir terliğe o kadar para vermem derken fizik tedavi doktorum almamı söylemişti. Değiyor yani.

Valla o paraya öküz alınır. Ben vermem.

Rahatlık önemli elbet ama terlik için o kadar para harcanmaz.

Birkenstock giymedim, ekstra bir rahatlığı var mı bilmiyorum. Ama ben o modelin aynısını Bambiden almıştım 4 sene giydim. Şimdi yine Bambiden aldım, 2. Senesi.

bende de 2 tane var birini 2013'te, diğerini de 2016'da aldım ve taş gibi hala her ikisi de. Pahalı mı evet, ama evladiyelik denebilir.

topiği açtığına göre verceğin para koyacak

ayakkabı olsa mantıklı ama terlik sonuçta

(git:www.zara.com )

Zara'dan aldım gayet güzel

Haşlayıp ayıklayarak dondurun garanti olsun. Çiğ dondurursanız çözdürünce kılçıkları ayıklayamayabilirsiniz.

mete özgencil imzası olan şarkıları.

nasıl zor şimdi
bir iz gerek
kanat (kanat mı benim, ben mi kanadım?..)
sen anla
şefkat gibi

Kelepçe

ilk ünlü olduğu zamanlardaki.

sen yoluna ben yoluma
küs
şansın bol olsun
acele etme
bu yüzden
armağan
hoş geldiniz
acı veriyor
yalanın batsın

Hande yener denince Acı veriyor gelir benim aklıma.
Popa yönelmese daha güzel işler çıkarabilirdi bence. Harcanmış bir yetenek olduğunu düşünüyorum.

Ya Ya Ya Ya

Sen Anla.

Hande Yener'in meşhur elektronik zamanları türk pop müziği için devrimsel bir adım olacakken bitivermiştir. O zamandan kalma kibir, romeo ve paranoya iyi denemelerdi.

deri eldiven
narsist
kim bilebilir aşkı
biraz özgürlük
kibir

bu kadın zamanında bu parçaları nasıl yapmış aklım almıyor.

Bi gideni mi var (sinan akcilla akustikhanede mi ne soylemisti o versiyonu da cok iyi)
Hos geldiniz (klibi de bayagi iyidir)
Bu yuzden
Elektronik sarkilarindan sevmedigim yok

Kibir

kimse "ip" dememiş. ben ip'i en cok seviyorum. ikinci olarak "kibir" derim.

bir de "aşk sandım" bu ara ilgimi çekiyor fakat bir şeyler oturmuyor o şarkıda nedense. sözler tırt galiba.

hoşgeldiniz
armağan
biraz özgürlük (türkiye'de bu tarzda yapılan en iyi şarkılar top 3'te gözümde)

bu yuzden

nasil delirdim albumunun tamami.

neden şımarıklık olsun, bunu doğuran kadınlar cevaplasın ama empati kurduğumda belki dünyada en mutlu şeylerden biri diğer tarafta bilinmezlik değişim kaygılar, bunun yanında fizyolojik değişimler, hem zihinsel hem hormonlar sebepli duygular çatışması, insan breakdownlar yaşamayıp depresyona girmesin de napsın

Bence değil. Yakınen ablamdan biliyorum. Etrafta bulunan yakın uzak herkesin her şeye müdahale etmesi, çok biliyormuş gibi çocuk her ağladığında, aç bu yedir, acaba sütün mü yetmiyor tarzında konuşması, kadının altına girmiş olduğu sorumluluk, dinlenmeden uyumadan geçen günler, acaba doyuyor mu gazı mı var gerçekten yetemiyor muyum gibi düşünceler, emzirirken göğsü yara olduysa çektiği acılar vs. derken gerçekten zor bir süreç. Eğer bu süreci depresyonsuz atlatan varsa gerçekten helal olsun. He şımarıklığa çevirip bu durumu kullanan var mıdır? Olabilir, bir şey diyemem.

Çok hassas bir canlıya bakmak onu iyi bir insan olarak yetiştirme sorumlulugunda olmalısın
Ben erkek olarak bile lohusa depresyonuna girerdim baba olsam

değildir ama lohusa depresyonunun şımarıklık olup olmadığını düşünmek şımarıklıktır bence. neden değil olduğu konusu freebird+1

Mossy +1
Ayrıca depresyonun herhangi bir türü şımarıklık değildir.

ben hormonlardan kaynaklı olduğunu ve insanın elinde olmadığını düşünüyorum

Hayır değil. Çocuğum 2 yaşına girecek, anlam veremediğim değersizlik, kaygı, endişe, hüzün halinden yeni yeni çıkabiliyorum. Şımarık bir insan değilim, bu süreçte de şımarıklık yapmadım, ama depresifim. Değişen hormonlar, yaşam tarzı ve sorumluluklara karşılık psikolojik bir denge arayış hali bence. Kimisi 40 günde buluyor dengeyi, kimisi 2 senede.

Degildir.
Bir daha asla degistiremeyecegin, geri veremeyecegin, iptal edemeyecegin bir varlik hayatina giriyor. Artik hicbir sey eskisi gibi olmayacak. Buyuk bir sorumluluk. Agir bir degisim.

Içinden bir canlı çıkıyor. Böyle kollu, ayaklı bir canlı. Bu bile başlı başına travmatik. Bu travmayı atlatamayanlar zaten direkt psikoz haline giriyor. Bebegini kabul etmeme, halüsinasyon vs. Bence hamilelik, doğum, sonrası hassas ruhlar için bütünüyle atlatması çok zor süreçler.

Hayır, değil.
Yukarıda yeteri kadar nedenleri anlatılmış.
Hele de destek yerine köstek olan yakınları ve kılını bile kıpırdatmayan, şımarıklık olarak gören bir kocası varsa, vay o lohusanın haline.

mossy +1

Gebeyken kadının vücudundaki vitamin mineral doku vs reservinin bir kısmı bebeği beslemek için, bir kısmı da bebeğe ait dokuları oluşturmak için kullanılır. Yani kadın doğum yaptığında birçok eksiklikle başbaşa kalır. Önce gebelikle sonra doğumla birlikte birçok hormonal değişiklik yaşayan kadın bir de o eksikliklerle birlikte depresyona girebilir, çok doğaldır. Bunu bilip de bunun ardına sığınabilen kadın çok yüksek ihtimalle beceremeyecektir, doğuran kadınlar depresyona girebilirler ama şeytanlaşamazlar, herkesi kendiniz gibi bellemeyin.

doğum yapmış biri olarak yanıtlayayım, değil. duygular hormanlar nedeniyle öyle bir boyuta ulaşıyor ki kontrol edilemiyor, ben edemedim. zamanla geçti ama korkunçtu. ben o sıra eşimle ayrılık ve başka zorluklar da yaşamıştım, onların da etkisi olabilir tabii, prenses gibi yatıp şımarmak isterdim, o da tüm doğum yapmış kadınların hakkı bence (şu an bunları da klavyeye uzanmaya çalışan 11 aylık bir bebekle mücadele ederek yazıyorum)

iki-üç ay boyunca saat kur ve her üç saatte bir uyan. Başka bir şey yapma, sadece uyan, sonra tekrar uyu. Yalnızca bu sebepten bile depresyona girersin.
Bir de bu üçer saatlik aralarda başka işler yapmaya çalışmayı dene, arada hiç uyumadan diğer üç saate geç filan. Hakikaten zor.

hayır
cevap basit: hormonlar

hormonlar duygu durumunu değiştiren en önemli (hatta tek) şey olmasaydı bile doğum yapmak başlı başına depresyona elverişli bir olay. içinden insan çıkıyor. olmayan bir varlık önce oluyor sonra içinden çıkıyor.

Ben bunu ilk çocuğumu doğurduktan 5 ay sonra yaşadım. İlk 3 ay manyak pompalanmış hormonlar sayesinde ilnsan bir şekilde ayakta kalıp atlatıyor ama ondan sonra sistem bir anda çöküyor. Sebep uykusuzluk, stres; sütüm yetti / yetmedi, çevreden , akrabalardan gelen binbir türlü yorum ve karşılaştırma, bazen ebeveynler arası iş paylaşımının getirdiği hem bedeni yorgunluk hem de insanın haksızlığa isyanı vs. vs. Bir de bunu "şımarıklık" olarak tanımlamak üzerine tüy dikmek valla.
Dediğim gibi ilk çocuğumdu, neyi nasıl yapacağımı tam bilmiyordum (ilkler hep öyle olur zaten), kesintisiz 6 saat uyku uyuyamamak beni çok yormuştu, üstelik annem çok yardımcıydı bana ama mesela kvalide bu yardım konusunda çok laf söylüyordu. Ben de dolduruşa gelip örneğin hafta sonları annemi mümkün olduğunca karıştırmamaya çalıştım, sonuçta sinirli, bağırıp çağıran biri haline dönüştüm. Buna halden anlamaz bir işyeri yöneticisini de ekleyin. Huniyi geçiriyordum kafama. Hala daha o dönemi ürpertiyle hatırlarım.
Şükür buna uyanıp kendimi tekrar anneciğimin ellerine bıraktım, eşim eve gelince zaten yardım ediyordu ama bunun dışında annesini dizginlemeyi de başardı, öyle öyle atlattım.

lohusa depresyonu dediğiniz şey hormonların anormal derecede dalgalanmasından ortaya çıkıyor bu nasıl şımarıklık olabilir? ayrıca bebeğin doğumundan sonra yaşanan şeyler her ama her anne için çok zor bir süreç insanın depresyona girmesi an meselesi

etsiz çiğ köfte atılıyor mercimek de atılır bence

Koyma, ben denemiştim çözüldüğünde tadı bir garip olmuştu

Buzluktan çıkınca dağılıyor, tadı da taze hali kadar iyi olmuyor ama çöpe gideceğine zor zamanda bu şekilde yenebilir.

Kek yapıp koyabilirsiniz, kurabiye de olur. Hatta poğaça da yumuşacık oluyor çözdürüp mikrofalgaya atıp 20 sn ısıtınca.
Salaramsı şeyleri anlık yapın, bunlar hazırda dursun.

köfte güzel olmaz açıkçası. zaten hazırlanması kısa süren bir şey. fırında ısıtılacak şeyler mantıklı olabilir.. içli köfte, pide, lahmacun.. gibi iyi oluyor. etsiz çiğ köfteyi, mercimek köftesini yapması en fazla yarım saat sürer. yufka alıp tekli börek sarıp buzluğa atabilirsiniz. fırını ısıtıp taz şekilde pişirmek kalır.

Hayırlı olsun. Eşinize çok daha hassas davranmanız gerekecek ilk haftalar.

Süper Hayırlı olsun :) inşallah sağlıkla geçer tüm süreç.
İlk etapta sütü gelmeyebilir, yılmadan emzirsin geliyor süt.
Hemşirelerden destek istemekten çekinmeyin, ben nasıl tutacağımı, memeyi nasıl vereceğimi onlardan öğrendim.
Tabii doktora danışarak ilk günlerde süt yeterli değilse mama vermekten kaçınmayın, sarılık olmasın. Biz üç aya yakın sarılıkla uğraştık maalesef, gerçekten çok yıpratıcı.
Gece 1.5 saatte bir bebeği uyandırıp besleyin, ilk günler çok zor uyanıyorlar, biz hep altını açarak uyandırdık.
Aklıma ilk bunlar geldi.

cok tebrik ederim saglikla gelsin bebisiniz :) hic kendisini kasmasin hic telaslanmasin zaten her sey yolunda giderse bebis doguma girdikten 5 dakika sonra kollarinda olacak :) bir de benim esim inanilmaz bir deneyimdi iyi ki girmisim doguma demisti ki oncesinde ben istiyorum diye gireyim bari filan demisti ozellikle girmek isteme gibi bir durumu yoktu. siz de tereddutteyseniz girin bence doguma, bebegin ilk saniyelerini babasinin da paylasmasi ozel bir duygu bence. her zaman yasanabilecek seyler degil :)

Imkan varsa doguma girin, mucizeye taniklik etmek gibi bir sey.

Turkiye'de cok hassaslar mi bilmiyorum ama bebegin dogunca anneyle temasi cok onemliymis. Gobegi kesip, hafif bi temizlik vs'den sonra anneye versinler mumkunse.

Simdiden gozunuz aydin :)

sezaryan dedik epiduralsız normal doğum yaptı hanım. üzerinden 2.5 sene geçti, şimdi evde terör estiriyor bıcırık. rahat olun geçip gidiyor zaman, kendinizi tek bir şeye şartlamayın. olumsuz yada şüphelendiğiniz bir şey olursa hemşirelerden yardım alın, yardım etmezse başka hemşireye gidin sorun. aklınıza takılan kuşku duyduğunuz her şeyi sorun çekinmeyin.
mecbur kalırsanız mama vermeniz gerekiyor ama süt vermek için insan üstü bir çaba sarfedin. bizimki çekmeyi tutmayı bilemedi önce silikon bi meme ucu ile sonra şırıngayla beslemek durumunda fln kaldık. sütü hastanedeki makine ile sağdık. eğer içmeyi bilmezse ilk süt çok faydalıymış gerekirse makine ile sağıp bi şekilde verin bebeye.
her fırsatta dinlenin uyuyun.
büyüklerin tavsiyeleri bazen hurafe gelebilir. önemseyin. dinleyin onları. yardım istemekten çekinmeyin onlardan.
doğuma girin mutlaka eşinizin yanında olun.
doğum öncesi sırt, bel masajı baya bir rahatlatıyor eşinizi. ama bi bakıyorsunuz doğum başlamış aslında. :)

Verebileceğim bir tavsiye yok malesef, tebrik etmeye geldim :) Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin, hayırlı bir evlat olsun inşallah.

Epidural sonrası kendine geldiğinde kahve içilmesini öneriyorlar, baş ağrısı için. Şimdiden geçmiş olsun, sağlıkla kavuşun bebeğinize.

Yanınızda kimler olacak? Eşinizle aranızda bir parola belirleyin, onu söylediğinde odadakileri dışarı çıkarın. Bunalabilir, gazını çıkaramıyor olabilir, kendisi bi gidin diyemez belki.

Bebek ilk başta ememeyebilir, hemşirelerden yardım almaktan çekinmeyin. Memeyi tutturmayı orada iyice öğrenin eğer böyle bir zorluk varsa.

Hayırlı olsun, sağlıkla gelsin kuzunuz. Eşinizin de kolayca atlatması için dua edeceğim.

Çocugun egitimi için simdiden kollari siva gerekirse bobregini sat. Simdiden cocugun 20'li yaslarini dusun, gelecegini hiç etme.

Baska tavsiyem yok.

tebrikler hayırlı olsun. yukarıdakilere ek olarak herkes bakımla ilgili ayrı bir şey söyleyecek, müdahale edecek. bir gün büyüklerle bilimin sözleri çelişirse bilimi seçin :) bir de annenin bol bol her fırsatta dinlenmesi gerekiyor. lütfen özellikle ilk günler o uyuyacaksa yanındaki kişilerin telefonları sessizde olsun. kimse arayıp da uykusuna engel olmasın.

Hayırlı olsun, sağlıklı büyüsün. Tebrik ederim. Tavsiyem yok :)

iki kitap önerebilirim.
1-Bebeğinize fransız kalın
2-mahallenin en mutlu bebeği

sağlıkla, mutlulukla.

hayırlı olsun, analı babalı mutlulukla sıhhatle büyüsün yavrucuk.

benim çevremden gördüğüm kadarıyla tek tavsiyem şu olur, imkanınız varsa bir yeni doğan hemşiresinden en azından ilk hafta sürekli destek alın. etrafta aile çemberinden olmayan bir bilen olması işleri çok değiştiriyor.

hayırlı olsun. sakin olun ve keyfini çıkarın. bir de bol bol video çekin bence anı olarak kalsın

Geçen ay 18 mayısta başımdan geçen olay :) Dün gibi hatırlıyorum 1,5 ay geride kalmış bile. Çok tebrik ederim sağlıkla gelsin inşallah. Yanınızda mümkünse tecrübeli bir büyük bulunsun, bulunsa bile bazı taktikleri onlar değil o yanınızdayken siz yapın. Yoksa siz tek kalınca nasıldı diye afallayabiliyorsunuz :)

gözünüz aydın, tebrik ederim :)
umarım rahat geçer.

Bence gayet güzeller, ben de benzeri elbiseleri seviyorum, özellikle pazen basma falan olanlar gerçekten ferah. Şahsen boylarını biraz daha diz seviyesinde seviyorum, diğer türlü hem kısa gösterebiliyor hem de bacaklarıma dolanıyor. Her ağzı olan da yorum yapmasın artık bence.

çok hoş elbiseler bence. uzun boylu kadınlarda çok daha hoş durur. bir erkek olarak kot pantolonu göğsüne kadar çeken kızlardansa bunları giyenleri tercih ederim.

bence de bu tarz elbiseler güzel, siz de rahat edip yakıştırıyorsanız asla haklı değiller. gönlünüzce giyin.

tasarım gibi alanların %100 subjektif olduğu yanılgısına sahip kişilerde yeterince düşünmeden, bilgi sahibi olmadan yorum yapma durumu var. bir de insanların çoğu bir görseli algılarken bilinçaltında genelde bildikleri şeyleri arıyorlar, tanıdık bir şeylere benzetmeye çalışıyorlar. bu tarz bir deseni sadece köylü kadınların üzerinde gördüyse biri ilk olarak aklına ‘’köylü kızı!’’ gelmesi normal, bunu ifade ederken espri malzemesi haline getirmesi de tartışılır. nerenin köyünden bahsettiği bile belli değil sonuçta :)

neyse ben de çok güzel buluyorum bu elbiseleri, doğru fiti bulunca tarzına uyan her kadının da taşıyabildiğini düşünüyorum.

Ne güzel elbiseler, keşke taytvari pantolonlar yerine böyle elbiseleri daha sık görsek.

elbiseden önce çevreni bi değiştir. 2012'de facebook'ta esprisi yapılan biten bir konuydu bu kıyafetlerin teyzeye benzetmesi olayı. ikincisi, herhangi bir nesne bir şeye benzetilerek yeriliyorsa, bahseden kişi başkalarının dünyasında yaşıyordur. gece gündüz elinde telefon instagramda gezen kişilerden duymuşsundur bunu muhtemelen.

tanım : benim ve kız arkadaşımın da en çok beğendiğimiz elbiselerden bu. pek anlamam ben etek boyu kısaları beğenmiyorum. kollarda da uzunları sevmiyorum. kısa kol + uzun boy kombinasyonu en ideali gibi

Bir dönem çok giyerdim ben de. Sanırım bıkmış olduğumdan, artık hoşuma gitmiyor. Daha düz, rahat kesim elbiseleri seviyorum artık. Ama bunları spor ayakkabı ile giymeniz güzel bence. Elbisenin klasik havasını dağıtır biraz.

Çok güzel elbiseler. Tam yazlık.
Böyle konuşanları dikkate almayın. Hatta uzak durun.
Genellikle kompleksli, çekemeyen kişiler alay ederler.
"Alay etmek basit insanların eğlencesidir"

Ben birkaç yıl öncesine kadar beğenmiyordum bu tarz elbiseleri ama sneakerla çok güzel geliyorlar artık gözüme.

Yalnız diz altı elbiseler sadece uzun boylularda güzel duruyor bence. Ben beğensem de hiç giyemiyorum o yüzden. Şöyle bi 10 cm falan uzun olsaydım gayet giyerdim severek.

efsane.

Ingilizlerden gordugum kadariyla bunlari sevgilisi, esi olan, orta yas ve ustu kadinlar daha cok tercih ediyor, yaz icin muhafazakar kaliyor bunlar onlarin standardina gore. Gencler daha curetkar, dekolteli, kisalarini giyiyor. Not: Ingiltere

Ben çiçekli ve renkli şeyleri sevmem ama çevremdeki herkes böyle giyiyor.

Beyaz sneaker ile rutin kombinim benim de.

Milletin ne dediğine bakmadan içinde rahatsanız ve kendinize yakıştırıyorsanız giymeye devam edin.

Ben cicekli-bocekli elbiseleri seviyorum. Ama oturmuyorsa üste, evet biraz demode gozukebiliyor. Yasli isi diye hic dusunmedim. Linktekiler bence cok zor elbiseler. Biraz kivrim varsa, demodeye kolayca kacabilir. Dumduz, kate moss vucutlarda oyle durmuyor mesela.

Daha modern durmasini istiyor musunuz? Soyle kombinlere bir bakin: www.rouje.com

Ufak tefek ise belki etek boyu biraz yukariya cekilebilir?
Ya da su boydaki romantik elbiseler: www.rouje.com

100% kendi tercihimdir. Siz neyi nasil seviyorsaniz ona devam edin.

erkek gözüyle yazlık, tatil yeri vs. dışında giyilmesi garip duruyor kesinlikle.

Giyim kuşam/güzellik konusunda genellikle motive edici konuşmaya çalışırım ama bu elbiseleri gördüğüm zaman hep “Nereden bulup da giymiş bunu?” diye düşünüyorum. Aslında kötü olan ne elbiselerin boyu, ne yakası ne de çiçek desenleri. Kötü olan üçünün bir araya gelmiş olması. Örneğin çiçekli, renkli, uzun ama askılı bir elbise daha şık bence. Veya yakası kapalı, bol ama kısa elbiseler daha tarz duruyor gibi… Yine de siz beğeniyorsanız giyin bence.

Ben de hep rahat olabilecegini dusunsem de almadim hic cunku ciddi anlamda "Fatmagul'un sucu ne" dizisinden firlamis gibi geliyor goruntu itibariyle.

Çok seviyorum ben böyleli elbise ekstra spesifik bir yakışmama durumu yoksa genelde güzel bi tarz bence.

(erkek)

ben de arkadaşlarının aldığı havayı alıyorum ama giyin gitsin nolcak ya püfür püfür. sizi görünce ben ferahlıyorum :D

bu kıyafetlere bayılıyorum ben (erkek,33).

yalnız bu kıyafetler yüz güzelliği ve fena olmayan bir fizik talep ediyor maalesef. bu tarz birini acayip tarz gösteriyor. sizi bilmediğim için yorum yapamıyorum maalesf.

ek: etek boyunu diz mesafesinde olursa daha iyi olur diye düşünüyorum ama bu da olur.
ek2: altına güzel bir beyaz spor ayakkabı.

Ben de seviyorum, hem sevimli hem kadınsı.

Yaşlı işi diyenlerde kabahat yok, köy yerinde giyilen basma eteklerin biraz daha hat belli edenleri.

Gördüğün gibi beğenen de çok, o yüzden hoşuna gidiyorsa giy ama ben de hep böyle giyinen birine takılabilirim.

Modern aksesuarlarla, çantayla bu algı kırılabilir tabii, bir kemer bir fular bile havayı değiştirir. Keza ayakkabı seçimi de. Ama beyaz spor ayakkabı da her şeyle giyilir dene dene basite kaçtı artık.

Kişisel görüşüm ise giyecek elbise mi bitti yönünde. Hep aynı tarz giyinmek sıkıcı zaten, ara ara giyersen dikkat de çekmez.

Uygun fiyatlı çerçeveler var. Mesela kızımın kırdığı çerçevem 140 tl civarıydı, kırılınca aynı camlara uygun çerçeve olsun diye 400 tl'lik bir çerçeve aldım. 140 tl olan çerçevem hem daha şık hem de daha rahattı ayrıca. Lens ise daha konforlu. Gözlük burnumun üstünü sürekli tahriş ediyor, cildim hassas. Ama gece kızımı uyuturken lensle uyuyakaldığım için evde gözlük kullanıyorum. Camlara insanlar genelde en az 500 tl veriyor. Benim kardeşim de çok üst kalite ve crizal vs kaplama özellikleri olan pahalı camlar alıyor. İkimiz de aynı optikçiden alıyoruz. Ben beklentilerimi söylüyorum (bilgisayar kullanacağım, gözlükle araba kullanmayacağım, hafif olsun vs) o bana uygun cam ayarlıyor. 2 sene önce 150 tl'ye sertifikası vs olan ithal cam yaptı, inceltme dahil.

Diyeceğim o ki, gözlük veya lensten birini seçemem ben olsam. Dışarda lens, içerde gözlük kullanıyorum. Sık kullanmayacaksanız ihtiyaç halinde kullanmak için evde bir iki çift günlük lens bulundurun. Veya ihtiyacınız olunca alırsınız. Benim göz numaram 6 senedir sabit. Tabi evde lens stoklamak için numaranızın sabit olması lazım.

ben de gözlük takmayı reddeden bir miyoptum. lazer ameliyat oldum. tavsiye ederim. hayat kaliten artacak.

Sadece gözlük kullanma şansın var ama sadece lens kullanmak biraz konu dışı, astigmatın da olduğu için torik lens kullanman gerekecek, ben kendi adıma 12 saatten uzun süre lens takarsam çok rahatsız oluyorum ve bu numaralarla bugüne kadar nasıl idare ettin hiç fikrim yok ama bir kere lens ile düzeltilmiş görüntüye alıştıktan sonra, lensi çıkardıktan sonra gözlükle görüntüyü düzeltmeden rahat edebileceğini hiç sanmıyorum. O nedenle lens kullansan bile bir gözlüğünün olması gerekecek.

Maliyet açısından değerlendirecek olursak, gözlük çerçevesi için bir kere harcama yaparak uzun süre kullanabiliyorsun, numaralarının da çok sık değişeceğini düşünmüyorum, o nedenle gözlük kullanmak lense göre daha avantajlı, gözlüğün benim açımdan bir avantajı da, lensle hiç bir zaman tam olarak net görememem ama lens kullanmanın da büyük artıları var, ilk başta kozmetik olarak avantajlı, yağmurda, maske takılması gereken zamanlarda, soğuktan sıcağa girerken, güneş gözlüğü kullanılması gereken durumlarda lens kesinlikle gözlüğe tercih edilir.

Bu arada uzun süreli kullanımda gözleri rahatsız etse de lens kullanımı çok da zor değil, dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var sadece.

35 yıldır göz hastasıyım.7-8 kez ameliyat geçirdim göz nunaralarım sizinkilere yakın.Ama farklı göz hastalıklarım da mevcut.Lazerle göz çizdirme gibi bir opsiyonum yok.Sizin göz yapınız uygunsa güvenilir bir yerde çizdirme ya da göz içi lensi koydurmayı tercih edebilirsiniz.
Gözlük te lens te özellikle yüksek numarada hayat konforunu olumsuz etkiliyor.Kontak lensi 3 yıl kadar kullandım ancak göz numaraları yüksek olduğundan tak-çıkar işlemininfe dahi çok zorlandım.Çünkü gözünde lens yokken eliine lensi almakta,takmakta zorlanıyorsun.Çıkarmakta aynı.Dolayısıyla gözüne enfeksiyon kaptırma riskin artıyor.
Beb gözlükle devam ediyorum.Uzak-yakın-astigmat hepsi bir "markalı" camda ve %60 inceltilmiş.Tabi böyle olunca camlar çok pahalıya geliyor.Bu sefer de "aman gözlüğe bişey olmasın" diye kasıyosun.Yine de göz sağlığı ve kullanım kolaylığı açısından -ameliyattan sonra- gözlüğü tavsiye ederim.

1.Lens tercih etsen bile gözlük almak zorundasın, tek başına lens yeterli değil, belli zamanda çıkarıp gözünü dinlendirmen şart.

2.Astigmat içim torik lens kullanman gerekecek. Belli astigmat değerleri vardı, numaran daha büyükse hep sorun hissedeceksin. (Özel astigmat numarası olabilir, denemedim)

3.Lens bazı gözler için konfor iken astigmatlı olunca konfor olmama durumu var; dönüyor, derecesi netleşmiyor vs gibi tek gözümde sürekli bulanık görme sorunu yaşadım/yaşayabilirsiniz.

4.Lenste gözlüğün zorluklarına göre görüş açısı/buğu/yüzde yük yapmaması vs gibi avantajları var ancak her göz için aynı konfor sağlanamıyor.

5.Gözlüğün de lensin de avantajı dezevantajı var. Yalnız birinci maddeye tekrar dikkat ediniz.

Merhaba, buraların ayakkabıcısı benim:) ayakkabının materyali nedir?

ayakkabı boydan uzamaz, yanlardan bir miktar genişler sadece. gerçek deriyse eğer bu esneme, suni deriye ya da tekstile göre bir miktar daha fazla olur. ancak boydan uzamaz, ayağınızı rahat ettirmez. giymediyseniz iade edin/ değiştirin.

he eğer arkadan vurduğu için bunu yapmak istiyorsanız (?) topuk kısmını doldurmanız gerekir. kendiniz de geçici olarak bir şey koyabilirsiniz ancak sağlıklı olması için bir ayakkabı tamircisine gidip astarın altına parça attırın topuğunuz aşağıda kaldığı için ayakkabı vuruyor. yükselince problem ortadan kalkar. yara olduysa bir süre yara bandı takın. yükselse de yara olduğu için vuruyormuş gibi gelecek.

@suicides underground araya kaynak yaparak cevabınızı bekleyeceğim.

Deri ayakkabı için içini doldurup buzluğa koyma seçeneğini ben de denedim, olmadı.

Duyuruyu açan arkadaş bana materyali söylerse uygun çözümü söyleyeceğim..

Not: Ayakkabı materyaline bağlı olarak boydan bir numaraya kadar genişleyebilir. Bu işin eğitimini veren biri olarak bunu garanti edebilirim.

ayakkabı şu şekilde, spor ayakkabı, plastik ya da kauçuk sanırım.

www.hizliresim.com

ayakkabı imalatçısıyım, yıllardır da bu mesleğin içerisindeyim. yine de gittim bizim ustabaşına teyit ettirdim bilgimi. şöyle ki;

özel bir sprey var bu sıkılıp gerdirme kalıbına koyulur ayakkabı ancak bu geçici bir çözüm olur.

ayakkabının bir oluru var, ona göre kalıba atılıyor ve çekiliyor ayakkabı yine ona uygun tabana. ayakkabının tabanı sabit kalır önden arkadan bir miktar esnetilir ancak o da 1 numara farketmez ve şeklinde bozukluk olur.

bu yüzden imkanın varsa değiştir ayakkabıyı, randıman alamazsın. bozarsın şeklini ayakkabının.

ek. bir de deri ayakkabı kalıba atılmadan önce güzelce tavlanır ve bir numara büyük kalıba çekilir sonra üstesi atılır. olur sana atıyorum 36 numara saya, 37 numara ancak yine sağlıklı olmaz çok. tabi bu mevcut konumuzun dışında.

Merhaba

www.hepsiortopedik.com

Uzman tavsiyesidir:)

Ortopedia markasına ait babetler thy hosteslerine yapılıyordu. Ortopedia’nın kurucusu rahmetli Dinçer bey bizim üstadımızdır. Ortopedik ayakkabıda tek ustadır. Bu markanın tüm ürünlerini güvenle alabilirsiniz.

Ayrıca Camper Right modeli de bir defa alır ve giyerseniz asla başka bir babet giymezsiniz.

Bende taban ve ayak bileği problemi var. Beta'nın kalıpları ile çok rahat ediyorum. Bir de forelli diye bir marka var, nispeten uygun fiyatlı ama çoğu modeli demode.

Merhaba, beta kullanıp memnun kalmamıştım. Tabi modelden modele değişir ancak ben size aramanız gereken kriterleri söyleyeyim. Babette alsanız tabanı 2cm dem yüksek minimum 3 cm olmalı, alt ve iç taban, dış yüzey yumuşak deri veya yumuşak nefes alan deri görünümlü tekstil ürünü olmalı. Bu kterlerde alıp memnun kaldığım clarks olmuştu fakat artık Türkiye de satılmıyor. Bunun dışında bazen skechers ta olabiliyor. Clarks ta bütün modeller rahat olmuyor erkek arkadaşım almıştı onunki rahatsız çıktı mesela. Bu yüzden iç kısmında baştan sona yumuşak esnek süngerimsi bir doku olmalı. Denemediğim ama rahat olduğunu duyduğum rockport ve ecco markalar var onlara da bakabilirsiniz.

Beta konkordato vereli çok oldu. Beta çalışanıydım:)

Loafer ayakkabıları da tercih edebilirsiniz nine westten aldım hem şık hem rahat

Ben ayağımı burktuğumda röntgen çektiler, yırtılmayı anlayabilmek için 1.5 ay sonra mr çekelim dediler. Olay yeni iken ödemden dolayı görünmüyor olabilir.

Lor.

@forvet, hocam "baklava ye kahvaltıda belki daha çabuk geberirsin" desen daha az canım yanardı :(( hiç sevemedim loru acayip tatsız tuzsuz bi şey ama belki baharatla falan gidebilir belki, teşekkür ederim.

@konetsu, kırmızı eti fazla tüketmemem gerekiyor şu an için sağlık durumumdan dolayı. tüketeceğim zaman da akşam yemeğinde yemeye çalışıyorum. bana daha ziyade böyle sağlıklı ve basit kahvaltı lazım. intermittent fasting yapıyor ve karbı elimden geldiğince az tutmaya çalışıyorum. keto benim asla yapabileceğim bir şey değil açıkçası, aşırı zorlar ama ne yiyip içtiğime baktığım için genelde 70-80 gram civarında kalıyor karb zaten.

verdiğin cevapla ilgili olarak yazıyorum:
karbonhidrat için 70-80 maalesef çok yüksek, onu tekrar gözden geçir bence.
çok bol yeşil yapraklı sebze, protein olarak da lor tarzı peynirler, yumurta, beyaz/kırmızı et, yoğurt tüketirsen bence dengeyi bulursun.

senin durumun için doğru olan şey aslında omad.
dr. eric berg'ün youtube kanalını yalayıp yutarsan gerisi çok kolay.

@blatta hiberna, eric berg'ü yıllardır takip ediyorum ama keto kısmı bana çok ağır geliyor. günlük 60-70g karb düzenli değil bu arada. ketosise girmemi engelleyecek kadar çok tükettiğim için öyle bir rakam verdim. yani çoğu gün 50'nin altında kalıyor ama ketosise girip de çatır çatır yağ yakacak boşluk vermiyorum fazla. çünkü doğrusunu söylemek gerekirse keto yapmak istemiyorum. bıraktığım an geri şişeceğimi biliyorum ve ömür boyu ketoyla yaşayacak motivasyonum ve disiplinim yok. ben daha ziyade "IF + düşük karb + sağlıklı yağ + bol protein" formülüyle ilerlemeye çalışıyorum. şimdi diyeceksin ki "ulan zaten keto bu" ama işte ben üç gün karb yemeyip bir gün iki patates yesem keto işi bitiyor.

ama öbür türlü de o iki gün yemediğin, karb'ı düşük tuttuğun günkü emeklerine yazık.
keto dediğin makarna, pilav, ekmek, patates ve şeker sınırındaysan meyve yememek.
illa guacamoliler falan yapmak zorunda değilsin ki.
türk tipi her zeytinyağlı (barbunya, fasulye pek yememen lazım gerçi) ya da tencere yemeği zaten keto.
o kadar da atla deve değil yani.

herhangi bir protein yanına salata, cacık falan yemek ya da en kötüsü bir tavuk şiş, et şiş yemek (yanındaki iki kaşık bulguru dahil bile etsen olur) yeter, oldu bitti işte.

ekmek diye tutturuyorsan da protein ekmekleri var, ondan ye.
biraz pahalı sayılabilir gerçi ama olacak artık o kadar.
hadi omad yapma, iki öğün ye ama en geç beşte, hadi bilemedin altıda ye.

şeker sınırındaysan zaten patatesi hayatından çıkart düzelene kadar.
bir de çok fazla su iç, o kadar işte.

Polonez'in hindi fümesi güzel. İşlenmiş et ama haftada 1 yemenin çok fazla zararı olmaz herhalde.. Yanına da ceviz veya avokado, peynir zeytin.

Peynirli cevizli/bademli avokadolu yeşillikli kahvaltı salatası olabilir yine.

hah işte bundan söz ediyorum... o yazık olma kısmı benim canımı çok sıkıyor. psikolojik olarak müthiş bunalıyorum ve keyifsiz hissediyorum. sağlıklı olmak için yaşam tarzımda değişiklikler yapmam gerektiğinin farkındayım ki bunu yapıyorum zaten. buna hiç itirazım yok. yani "niye börek yiyemiyorum kardeşim allah allah" şeklinde bir isyanım yok ama haftalar veya aylar boyunca patatese bile el süremeyecek olma fikri delirtiyor beni. "böyle hayat mı yaşanır" diyorum. şimdi mesela bunu aylarca yaptım, her şey çok güzel... sonra birinin doğum gününde bir dilim pasta bile yiyemiyorum. yiyince tekrar ketosise girmek için 3-4 gerekiyor falan. ben bu tarz bir beslenme düzeniyle başarılı olacağımı hiç düşünmüyorum açıkçası. IF ve olabildiğince düşük karb yetmez mi, niye illa keto :(

neden illa keto?
çünkü kilo verme sürecini yarıya yarıya azaltır da ondan.
yani iki sene gırtlağına hakim olup sürünüp sürekli üzerinde kilo verme ihtiyacının getirdiği baskıyla yaşayacağına, altı ay temiz bir keto ve if kombosuyla konuyu bağlarsın.

ondan sonra arkadaşının doğum gününde bir dilim pasta yediğinde haldır haldır ketoya girmeye ihtiyaç duyacak bir kilon da olmaz.
istiyorsan haftada 1-2 öğün cheat edersin ve bu seni şeker sınırına getirmez.
çünkü o sıralarda kilonu vermiş, sağlığına kavuşmuş ve otomatikman hareketi artmış bir insan olursun.
kızların ilgisi, "ya şu gömlek de ne güzel durdu üstümde" etkisi derken, zaten kendi kendini kontrol edebilmeye başlarsın.

metabolizman da her anlamda düzeleceği için zaten bünyene bir dilim pastanın edeceği etki de şimdiki gibi olmaz.

bu süreçte insana kendini en güçlü hissettiren şey, en sevdiği şeyi yememeye direnmek oluyor.
2-3 gün açlık hissedeceksin, sonra zaten acıkmıyorsun bile.
sık dişini, gir ketoya.
düşündüğün kadar zor değil.
patatesler kaçmıyor, hayatının sadece birkaç ayı yemeyeceksin, onlar orada duracak.

gerekirse kendine patates hedefi koy, altı ay sonra üç porsiyon patates kızartması yiyeceğin günü düşünerek yaşa.
yani patates aşkını hedefe dönüştürsen bile motive olursun.

şimdi sen böyle yazınca çok mantıklı geldi aslında ya, ben ketoya mafya üyeliği muamelesi yapıyorum resmen, 3-5 ay düzgünce yapıp sağlıklı kilona indikten sonra git yiyorsan yine patates ye allah allah, niye bu kadar dramatize ettiysem.

eric berg hocamın zaten hastasıyım, senden de böyle bir motivasyon gelince şu an bunu denemeye karar verdim. dediğim gibi ben zaten şu an büyük ölçüde keto besleniyorum, sadece ketosise girip girmediğim konusunda bilgim yok, çünkü aktif olarak karbonhidrattan uzak kalmaya gayret ediyorum. o açıdan açıkçası zorlayacak bir şey de yok. yalnızca gerçekten çok sevdiğim canım papateslerime bir süre veda etmem gerekecek jdfdkf.

umarım 3-5 ay sonra buraya daha sağlıklı, daha mutlu, bir ayağı çukurda olmayan birisi olarak gelebilir ve cevaplar için teşekkür edebilirim. şu zamana kadar "amaan gencim daha hallederim" diye ciddiye almadığım için hep motivasyon sorunu yaşamıştım ama artık doktorun da uyarısıyla umarım bir şeyleri değiştiririm. LET'S GO FAT BOI

dünyada kıtlık çıktığında bile insanlar patates yiyebildiler.
yani onları tüketmek için acele etmene gerek yok.

yap mis gibi ketonu.
et salata dendiğinde de çok abartma.
marulu, rokayı kesmeden kuzu gibi kemirsen o da salata oluyor.
at fırına mantar üstüne mozarellayı, yoğurtlu patlıcan salatası yap, yoğurtlu semizotu ye, köfte yanına cacık ye, hepsi keto işte.

kabak dolması bile keto, bas yoğurdu ye.
(içine pirinç değil bulgur koyarsan daha iyi tabii ama olsun)
yani normal ev düzeniyle bile keto yaparsın.
baktın canın istiyor, haftada 1-2 öğün öğle saatlerinde iki kaşık da bulgur pilavı ye etin yanına.
omad yap, yapamıyorsan öğlen proteinini ye, akşam çorba, sebze, yoğurt vs. kombinasyonu yap.

dediğim gibi 5'ten 6'dan sonra yeme, kilon fazla olduğu için muhtemelen vücut kitlene göre 4 litre falan su içmen gerekebilir.
onu iç, zaten o su sana kilo verdirecek.
bağırsaklarını da o çalıştıracak.
seni tok tutan da o su olacak.
kaç litre su içmen gerektiğini bir diyetisyenden ya da internetteki hesap makinelerinden öğren, o hedefi tutturmaya gayret et.
ilk başlarda su mide bile bulandırıyor ama sonra alışıyorsun.
suyu içmeye alışınca da sabahları limonlu ya da elma sirkeli su iç bir bardak.

ilk 3-4 gün açlığa, su içmeye alış, sonra gerisi gelir.
yavaş yavaş geliştirirsin.
iki öğün başlarsın, omad'a geçersin, sonra tek gün atlamalı bile yaparsın kendiliğinden.
hatta buna alışıp o kiloları verip kendini iyi hissetmeye alıştıktan sonra o hedefindeki patatesi yediğinde, "e bu muydu yani?" falan dersin.

yaparsın.

blatta hiberna süpersin. beni de gaza getirdin durduk yere.

yancı olarak şu keto önerilerini bir listelemeni istesem. mozeralla mantar hiç aklıma gelmemişti.

Buraya çok güzel öneriler yazılmış kilo vermek isteyen ama motivasyonunu sürdüremeyen biri olarak takip etmek istiyorum. Umarım der meister gibi motive olabilirim. Cevabım silinmesin diye örneklerim:

Domates rendesi ile pişirilmiş beyaz peynir
Hindi fümeye sarılmış cevizli karabiberli lor
Tabi benim için bunlar yumurtanın yerini tutmuyor. Ama yumurtayı belki aynı şekillerde yediğiniz için bıkmışsınızdır. Kabak rendesi veya mantar ile yapmayı deneyin. Çok güzel oluyor.

kendi yaptıklarımdan örnekler vereyim:

-bildiğimiz cacık ve haydari.

-bildiğimiz, balıkçılardaki yoğurtlu patlıcan salatası.

-fırında mantar üzerine mozzarella (üzerine kırmızı toz biber)

-fırında graten türü şeyleri beşamel soslu değil, süt içine atılmış kaşar ya da mozarellayla yoğunlaştırıp bir kıvam vererek yapabilirsiniz.

-sumaklı maydanozlu soğan (kebapçılardaki)

-turşu (özellikle lahana).

-yoğurtlu, sarımsaklı semizotu.

-zeytinyağlı her türlü sebze ama dr. berg bezelye ve bean yememek gerektiğini söylüyor, o yüzden daha çok enginar, pırasa falan tercih edin.
pırasa pirinçsiz de oluyor.
enginar istanbul usulü zaten dereotlu yapılır ya da patatessiz, sadece havuçlu yapabilirsiniz.
pişmiş havucun gi'i nispeten yükselse de, ince ince doğrarsanız porsiyon başına 3-4 ince dilimden bir şey olmaz.
bean meselesi yüzünden piyaz olamıyor maalesef.

-kabak mücver (bir kilo kabak içine atılan iki kaşık undan bir şey olmaz, olur diyen badem unu kullanabilir, tadı alınmıyor zaten)

-patlıcan biber kızartması.
domates sosundan yoğurduna kadar keto, sadece derin yağda kızartmasanız daha iyi, yarım parmak yağda çevirirsiniz.

-sotelenmiş soğan, kapya/çarliston/bell pepper, mantar ve ıspanak.
wok tavada söylediğim sırayla kavurun, tavanın altını kapatıp bir avuç mozarella atıp karıştırdığınızda kremalı gibi oluyor tadı.

-şekersiz coleslaw mümkün.
dr. berg'ün dediğine göre çiğ havuç yemek keto'ya aykırı değil.
normal limonlu havuç rendesi de salata olarak yenebilir.

-mayonezi evde yapabilirsiniz, çok kolay oluyor, sossuz kalmayın.
hardal da ketoya engel değil, aklınızda olsun.
ayrıca acı seviyorsanız tabasco falan da kullanabilirsiniz, ki acı faydalı bir şey.

-humus (nohut tüketimi bazen sakıncalı olabiliyor, çok abartmayın bunu)

-az bir cevizle girit ezme (lor, ceviz, maydanoz, zeytinyağı) yapabilirsiniz.
badem ve fındık keto için pek uygun değil, o yüzden ceviz içiyle daha iyi.

-şakşuka

-karnıbahar rendesinden yapılan "körili" pilav.
karnıbahar rendesinden yapılan pizzalar olmuyor maalesef, ama pilav çok başarılı oluyor.
çok kavurun, içine biraz et ya da tavuk suyu ekleyip çekmesini bekleyin, en son köri ve zerdeçal atın, karnabahar demezsiniz.
görüntüsü pek hoş olmayan bir lapaya benzese de, lezzeti etin yanında falan gayet iyi oluyor.

-fırında ya da ocakta közlenmiş bostan patlıcanı ikiye bölüp içini mozzarellayla ve çeşitli baharatlarla (ve mesela maydanozla) falan karıştırıp yine üstüne kaşar ya da mozzarella koyup tekrar fırına verebilirsiniz.

-tencere yemeklerinin hepsi ketoya uygun.
kabak dolmasından ıspanak yemeğine, kapuskaya kadar.
sadece dolma gibi şeylerin içine pirinç değil, bulgur koyun, onu da az koyun.

-fırında üstü her türlü peynirli her türlü sebze yapılabilir.
mesela patlıcan, üzerine domates, üzerine mozarella gibi.

aklıma gelenler ve benim kendi diyetimde yaptıklarım bunlar.
ayrıca mozzarellalı ve badem unlu çok basit hamur tarifleri var youtube'da.
onlarla sarımsaklı ekmek veya pizza yapabilirsiniz.
bir de bol yumurtalı cloud bread denen bir şey var.
bunların dışında, hazır olarak da mestemacher protein ekmeği de keto'ya uygun.

o ekmeklerle hardallı, evde yaptığınız mayonezli, didiklenmiş tavuk göğüslü ya da hindi/et fümeli, domatesli falan sandviçler de yapabilirsiniz.

Çok güzel tavsiyeler gelmiş ama bu Dr. Berg dediğiniz adamın gerçekte doktor olmadığının farkındasınız di mi :( ne bileyim konuya vakıf biri değil yani, burada iki makale okuyup benzer site kurup aynı işi yapabilir herkes.

Bu arada ben bi dönem intermittant fasting ve aşırı sıkı olmayan bi low carb diyetle 6 ayda 12 kilo vermiştim tam pandemi öncesi (Ekim 2019-Mart 2020). 87'den 75 civarına düştüm. Hatta 73'e doğru gidiyordum ki pandemi başladı ve eve kapandım, kahvaltısız sistemimi sürdüremedim, hareketsiz kaldım derken şu an itibariyle 81-82 civarındayım yine :(

Yani keto falan iyi güzel de, bence aşırı kasmadan güzelce dikkat edip, bol su içip, hareket ettiğin zaman fena olmayan bi ilerleme kaydediyosun.

@nundu:
eric berg yerine jason fung da koyulabilir, youtube'da popüler olan ve if/keto öneren herhangi bir doktor da.
aşağı yukarı aynı şeyi söylüyorlar.
verilecek kilosu 20 üzeri olan insanlar için dediğiniz şekilde kilo vermek pek mümkün ve kolay olmuyor.
çünkü işin önemi insülini yükseltmemek.

siz eminim daha fit olmuşsunuzdur ama 6 ayda 12 kilo çok az bir kilo bu tip durumlar için.
fena olmayan ilerleme değil, sağlık nedeniyle keskin ve hızlı bir değişim gerekiyor.
çünkü 20+ (hatta 30, 40, 50, 60+) kilosu olan insanların metabolizmaları, insülin dirençleri, hormonları da ona göre çalışıyor.

ve dolayısıyla bu süreçteki kişilerde kramplardan, hormon dengesinin bozulmasına, diyabetten insülin direncine, ishalden kabızlığa bir sürü şey de oluyor ya da diyet sürecinde bunlar yaşanıyor.
benim diyetisyenimin çözemediği kramp sorunumu eric berg çözdü mesela.
sirkeli su içmeye başladım, kramplar geçti.

kendi adıma, if ve ketoyu destekleyen bir diyetisyenim olmasına rağmen asıl kiloyu diyetisyen sayesinde veremedim.
çünkü barbunya yememde sakınca olmadığını düşünüyordum mesela.

konuya vakıf değil demek biraz haksızlık olur yani.

elinize sağlık, muazzam öneriler. kopyaladım, sakladım.

iki sorum var:

- patates haşlansa bile olmuyor mu?
- hardaldaki şekerde sıkıntı yok mu? şekersiz bulamamıştım bir zaman.

@absel:

patates maalesef olmuyor.

hardalın şekersiz olanları var.
genelde yabancı ve biraz daha pahalı markalar oluyor ama var.
daha şekersiz olanlar dijon hardalları oluyor anladığım kadarıyla.

edit:
içeriğine baktım, en ulaşılabilir olan delizia'da yok mesela şeker.

belki 10 yıldır burada yazıp çiziyorum, bu kadar verimli ve birden fazla kişinin faydalandığı duyuruya az rastladım. emeği geçen herkese ayrı ayrı teşekkür ederim.

benim boyum 178. hayatımın ilk 20 senesinde tartıya çıkma ihtiyacı bile hissetmemiş, ne yediğine asla dikkat etmemiş, hentboldan tutun buz patenine kadar farklı farklı en az 5-6 sporu yapmış biriydim. kiloma hiç bakmıyordum ama gayet fit ve sağlıklı biriydim işte.

ne olduysa üniversiteye başladıktan sonra sakatlık, fiziksel aktivitenin durması, depresyona bağlı AYU GİBİ YEME vs. derken sadece altı yıl içinde (tahminen 67-75 aralığından) 115'e kadar çıktım ve doktorlar bile artık "birader sen de abarttın artık dur istersen" demeye başladı.

o yüzden hiç ama hiç alışık olmadığım halde artık her şeyi saymak ve dikkatli olmak durumundayım. blatta hiberna'nın dediği gibi iş bu noktaya gelince ve şüşko olunca hiçbir şeyi normal yapamaz oluyor insan. çıkıp yürüyeyim desem bir hafta eklemlerim ağrıyor diye ağlıyorum. mümkünse bu durumun da tabii ki sağlıklı fakat mümkün olan en hızlı şekilde sona ermesini istiyorum çünkü böyle yaşamaya devam ettiğim her gün vücudumu perişan ediyor ki yaşadığım iğrenç değişimi tecrübe etmeyen birinin anlaması mümkün değil, umarım hiç kimse anlamak zorunda da kalmaz zaten.

ben bu gece başlıyorum. mevcut düzenim dolayısıyla ketosise girmemin maksimum birkaç gün süreceğini ümit ediyorum. bu duyuru bizler için milat olsun, şüşkoluk eski günlerin yorgunluğu olarak kalsın.

iyi gidersen 3-4 gün içinde ketosise girersin.
hadi bir hafta olsun.

girdiğini de anlarsın zaten merak etme.
ben ketosise girdiğimde, akşam 10'da buzdolabı temizlemiş, küvet ovmuştum enerjiden ne yapacağımı bilemeyip.

bir de yukarıda yazmamışım ama kendi deneyimimden yola çıkarak, olabildiğince erken yatıp olabildiğince erken kalkmak çok önemli.
uykusuzluk dünyada iştahı en çok açan şey.

gün içinde uyumadan, gece olabildiğince uzun uyumanı tavsiye ederim.
gün içinde uyumak insülin dengesini ve hormonları şaşırtıyor biraz, uyanınca acıkıyorsun.

blatta peki sen bu idrar çubuklarından kullanıyor musun? kullanıyorsan önerebileceğin ve güvendiğin bir marka var mı? sanırım aynı zamanda kandaki glikoz oranını gösterenleri de varmış bunun. o açıdan ekstra faydalı olabilir diye düşünüyorum. acon mission expert gözüme çarptı mesela, şu: www.hepsiburada.com

işimi görür mü bu?

valla ben hiç kullanmadım ama beni en çok fitbit motive etti.

diyete başladığım günden itibaren nabzım, uyku puanım, uykudaki oksijen seviyem her gün birer ikişer değer değişti.
şimdi bu süreci izlemek eğlenceli geldiği için acaba açlık kan şekerini falan da ölçüp iyice delirsem mi diyorum.

eğer motive edecekse al, öyle şeyler işe yarıyor.

Ben de takipte kalmak adına bir iki yemek önerisi yazayım:

//1 kabak rendesi ile 2 yk bulguru az yağda (sarımsak da olursa süper oluyor) pişirip üzerine yoğurt & toz biberli yağ gezdirmek (opsiyonel)
//karnıbaharları az yağda kavurup (az miktarda haşlama da olabilir) üzerine yoğurt & toz kırmızı biberli yağ ile çakma mantı oluyor, az kıyma da kavurursanız mantıyı hiç aratmıyor.
//etlerin yanına pilav yerine küçük doğranmış brokoli kavurulup içine çok az soğan tozu eklerseniz sürekli haşlama yemenin verdiği sıkıntıdan kurtulabiliyorsunuz.
//makarna seven biriyseniz Shirataki Noodle veya Konjac Noodle gibi ürünlerden tüketebilirsiniz.
//kerevizin rendelenip tavada çok az öldürüldüğü ve yeşil elma rendesi & yoğurtla karıştırıldığı bir salata hem doyurucu hem fresh bir alternatif oluyor.
//salataları köz kırmızı biber ve turşu ekleyerek farklılaştırabilirsiniz

Mutfak dolaplarının arkasından çıkan karıncalara limon suyu diyorlardı, limon suyunu suyla seyreltip sıktık, ertesi gün bütün sülaleyi getirdiler. Beyaz sirke ve suyu (3/4 sirke, 1/4 su gibi) karıştırıp sağa sola fısfıslamaya başladık, gözükmüyorlar epeydir. Gördüğünüz yerlere boylu boyunca sirkeli su sıkmayı deneyin bir, dolaplarla duvar arasında boşluk varsa oralara falan.

Karınca yemi bir süre iş görüyor ama sonra tekrar geliyorlar. En son istila ettiklerinde üzülerek söylemeliyim ki migros'ta satılan karınca fısfısını kullandım ve sonra hiç gelmediler.

Bebek pudrası +1
Pudra yetmeyip canıma tak ettiğinde k-othrin solusyonu hazırlayıp girişiyorum. Ama o zaman bir süre evden uzaklaşmak gerekiyor, ve bir iki ay rahat ediyoruz.

Yurudukleri yolu izleyip oralari sirkeyle sildikten sonra lavanta yagi dokerek cozdum ben. Bunu yapinca sasiriyorlar nereye gideceklerini, o yuzden ben tek tek toplayip disari geldikleri yere cikardim. Tekrar gelmediler.

Eskilerden Vivian Maier, John Vachon, Elliott Erwitt ve Marc Riboud; yenilerden Michael Sidofsky geldi aklıma öncelikle. Özellikle Marc'ın İstanbul fotoğraflarına göz gezdirmenizi tavsiye ederim, beni garip bir şekilde fazlasıyla hüzünlendiriyor.

polaroid kidd diye bilinen mike brodie nin amerikada trenlerde seyahat eden yaşayan hobo denilen işçilerin fotoğraflarını çektiği seri hoşuma gidiyor

Erdal kınacı

elsa bleda

Robert Mapplethorpe

suzan pektaş, serkan tekin, emin özmen, özge elif kızıl, mustafa bilge satkın, ilker karaman, sevil alkan, melike çetin, kağan baştimar, engin güneysu, haluk safi.
bunlar sokak ve haber fotoğrafçılığı konusunda ülkenin kıymetli ama kıymeti pek bilinmeyen isimleri bana göre.

yabancı sayacaksak julie hrudova, patrick florian, stephen leslie, alison guzman, masoud mirzaei, sebastien serrato ilk aklıma gelenler.

edit: elsa bleda'ya +1 vermeden geçemedim.

Rarindra prekarsa

Man Ray <3
Misha Gordin, geçen yıl ölen, çok da tanınmayan bir fotoğrafçı ama bayılıyorum çalışmalarına.

Gregory Maiofis

Sebastiao Salgado, Ansel Adams, Martin Parr

ikiside değil
amma illa biri olacaksa 1.

Ama sen normalde en zevkli arkadaşlarımızdan biriydin, noldu şimdi :(
İkisinden biri şart ise birinci olsun.

İkisi de değil. Bunlar çok sönük. Özensiz. Kötünün iyisi 1.

:( düğünde abiye giymeyi sevmiyorum. Özen için abiye mi lazım?

Abiye şart değil ama tek renk, çok daha şık elbiseler var. Bu ikisi gerçekten çoook kötü. Ben de şaşırdım.

www.hizliresim.com

Aslında bunu beğeniyorum en çok ama 1 boyum uzun değil 2 daha spor geliyor

asiri abiye olmasina gerek yok da bunlar cok gundelik. sade siyah bir elbise bile olabilirdi.

son yolladigin bir nebze olabilir.

Çok kötü. Düz siyah askılı elbise olsa daha iyi.

2

2

Ikisi de çok alakasız.

Düğünün nerede olacağına bağlı. Ben bunları plajda giyerdim.

2 orijinal geldi gozume, ben giyerdim.

kumas kalitelero biraz belli eder kendini. beyaz tenliyseniz pembeyi cok begendim, esmerseniz 2. daha guzel gorunebilir

2si de değil çok günlük duruyor daha düz bir şey seçseniz daha uygun olur veya yaz diye düz renkli bir elbise olabilir bunlar yazın tatil elbisesi gibi biraz daha

1 hoşuma gitti benim. 2.yi hiç beğenmedim. Eskiden olsa o tarz elbiseler çok hoşuma giderdi ama mankeni kırk parçaya bölmüş, önündeki ve kollarındaki hareket fazla. Yaz için günlük bir elbise bence.
1.nin kumaşı jakarlı ise, hafif parlaklığı varsa olur bence.

Spesifik bir yer soyleyemeyecegim ama 20 gunluk oldugundan beri geziyoruz. Planlari biz yaptik onu entegre ettik. (Sadece yolda biraz daha fazla mola verdik arac koltugunda sikiliyor diye, bir de ilk 3 ay, biz kac kat kiyafet giydiysek 1 kat fazlasini giydirdik)

Sadece nerede kalacagimiz belli degilse kucuk portatif bi besigi vardi onu yanimiza aliyorduk, orda uyuyordu.

Velhasili, keyfinize gore bir yer bakip bebeginizi de arkadasinizmis gibi yaninizda goturun derim :)

Sadece bebege odaklaninca isin icinden cikilmiyor.

45 günlük bebekle saklıkent kanyonunda yürüyüş yapan aileye denk gelmiş, ne cesaret yahu demiştik.
ertesi yıl bu sefer biz kucağımızda 40 günlük bebeğimizle sapadere kanyonuna gittik gezmeye :D :D :D

bebeğinizin gece uykusunda sıkıntı yoksa yolculuğu gece yaparsınız, rahat rahat istediğiniz yere gidersiniz. gündüz yolculuğunda da klimayı doğru ayarlarsanız bebek rahatsız olmayacaktır. araba canmına takılan güneşlik de mutlaka yanınızda bulunsun.
istanbul'dan gidecekseniz bence gideceğiniz yerin nem durumunu göz önüne almanızı tavsiye ederim. antalya mersin gibi yerlere giden bebeğin sıkıntı çıkarma ihtimali yüksek.

ege'de havası daha güzel yerlere gitmenizi tavsiye ederim.

bir de gezerken kolay taşıma adına kanguru alırsanız iyi olur. fakat bazı kangurular çok kaba ve bunaltıcı olabiliyor. Sling kangurular var eğer kullanabilirseniz onu da düşünebilirsiniz. daha az yer kaplıyor onlar.
yine bir tavsiye bebek arabanız vardır diye düşünüyorum ama şöyle en ucuzundan baston bebek arabası denen şeylerden de düşünebilirsiniz. kolay katlanır açılır ve yer kaplamaz.

Bebek dostu oteller varmış, belki biliyorsunuzdur. Bebek için banyo küveti, telsiz, bebek arabası falan sağlıyorlar. Ben de araştırırken öğrenmiştim. Bu arada çok imrendim size, umarım harika bir tatil geçirirsiniz. Şimdiden hayırlı yolculuklar.

@curukturpkokusu cok tesekkur ederiz, darisi basiniza maden imrendiniz :)

Türkçesini anlasak. Tekmil bütün vs manasında ama tekmil dışı araç ne demek çözemedim. Metnin/cümlenin/paragrafın tamamını paylaşsanız?

"Muayene zamanında, ilk kez muayene giden araçlar, (herhangi bir kusur nedeniyle muayene tekrarına kalan araçlar SERVİSE VERME ORANI’na dahil edilecek ve TEKMİL DIŞI ARAÇ olarak DEĞERLENDİRİLMEYECEKTİR.)"


(ben de türkçesini anlayamadım)

hiçbir yerde böyle bir ifade de geçmiyor. fena şekilde askeriye kokan bir ifade ya da devlet kurumu. ilgili yerden bilgi alabiliyorsanız ne ala. umarım buradan bu jargona hakim birisi çıkar.

Valla tekmil dışı bana kaydı kuydu yapılmamış gibi bir anlam çağrıștırdı ama tamamen sezilerime dayanıyor yani kaynak götüm diyebiliriz

Facebookta çevirmen grupları var. Oralarda bir sorun isterseniz.

unregistered car

Uzun vadede zararlı olan şeker hapları mı yoksa kontrol altına alınamayan diyabet mi bunu bilmiyorum. En çok kullanılan diyabet ilacı olan metforminin belli dozda uzun süreli kullanımının faydalarını gösteren bir çalışma okumuştum geçenlerde. Babanız diyete uyduğu halde şekeri kontrol altına girmiyorsa ilacı değiştirirler. İnsülin benzeri iğneler böyle durumlarda veriliyor. Çünkü pahalı. Diyabet o kadar yaygın bir hastalıkken her tanı konulana insülin verilse sağlık sistemi bunu nasıl karşılasın? Başka sebepler de vardır mutlaka ama benim aklıma ilk ekonomik sebepler geldi.

insüline başlayınca şeker ilaçları hemen kesilmiyor. duruma göre beraber kullanılabiliyor.

Hapin adi ne? Ailemde 3 kisi duzenli glukopaj kullaniyor 10+ senedir igne ile birlikte, daha bir doktorda demedi bu kadar uzun yanlos diye, sasirdim..

Böbreklere en çok zarar veren, diyabetin ta kendisi (nefropati)

Birçok kişi, günde 1-4 kez vücuduna iğnenin girmesini tercih etmiyor. Ayrıca insülin dozu, yanlışlıkla yüksek uygulanırsa kan şekeri çok düşüp (hipoglisemi) bilincini yitirebilir ve kaza geçirebilir.

En doğru kararı kendisini takip eden hekimi verecektir. Yaşına, ek hastalıklarına ve kan değerlerine göre tedavisini kişiselleştirecektir.

Ilacin adi janumed

Hiç iade yapmadım ama sitede bir ürünü arattığınızda 10 haneli bir kod çıkıyor. Sanırım o kodu istiyorlar.

@pispinti
Aramada on haneden fazla olan barkod kodu çıkıyor.kitabın içeriğinde de harici bir kod gözükmüyor.

Faturada yazan kod değil mi?

@curukturpkokusu
Maalesef o da barkod kodu ancak buldum. Arayan bulsun diye yazayım.
Siteye girip siparişlerimden iade etmek istediğiniz kitabı seçip ok işaretine basıyorsunuz. Açılan sayfada ürün kodu gözüküyor.

750 ama multinet. ticket veya sodexo olsa daha fazla anlamı olurdu.

31TL/gün.

25,25 TL/gün

devletin belirlediği rakam

"Her sene asgari ücretin güncellenmesiyle birlikte pek çok tutar da yeniden düzenlenir. Bunlardan biri de yemek yardımıdır. 2021 yemek yardımı bir önceki seneye göre 2 TL zamlanarak 25 TL oldu. Böylece, yeni yemek istisnası vergi hariç 25 TL iken KDV dahil 25,25 TL'ye yükseldi."

xdenizx + 1.
Genelde evden çalıştığımız için keyfi harcıyoruz.

istanbul, 950 TL

770 Multinet

sinirsiz.

880 multinet

Bize niye 650 multinet yaa koskaca şirket, ayıp valla. 1000 küsür çalışan var onla mı ilgili acaba?

Edit: Ben genelde dışarıdan söylemek yerine eve market alışverişi için kullanıyorum ve 2 poşet alışverişte bitiyor zaten 650

18 tl/gün. xdenizx'in paylaştığı durum nerede yazıyor? İş kanununda falan mı?

Günlük 30 TL, Sodexo, İstanbul

@teutonic-terror

şirketlerin vergisiz verebileceği maksimumu yemek parası tutarını bahsetmiş. bunun altında verebilir şirketler.

üstünde bir tutar vermek istiyorlarsa ekstra vergisini de ödeme zorundalar, fark bu.

21 tl idi galiba günlük. Pandemi nedeniyle çalışırken yemek yemediğimiz için normalde olması gerekenin 1/3'ünü yatırıyorlar. Yani aylık 120 falan yatıyor sodexoya. Çok saçma ama böyle...

çalışılan gün başı 29 lira.

Evden çalışıyoruz. Bu ay 638 lira.

330 tl sodexo, istanbul.

Günlük 25 TL

40 tl

baya itiraz etmiştik 20 tl idi bastırdık vs. güzel zamladılar.

Süreçler uzun olduğu için, çok para harcanması gerektiği için ilerleme de yavaş oluyor. Bir noktadan sonra hızlanır diye umuyorum. (bkz: crispr)

ilaçlar için denek olmak isteyen kaç kişi bulabilirsin ki*

Gayet gelişiyor. Organ nakli, bypass, stent, kalp pili, lazerle göz ameliyatı gibi onlarca gelişmiş seçenek var.

Daha ne kadar gelişsin 60-70 sene önce en ufak bi mikrobik olayda ölüyordun antibiyotiği buldular ömrün belki de 50-60 sene uzadı, bu bence yeter, ayrıca ilkel bir durum da değil, saç da çıkmasın ne olacak. Ayrıca saç dökülmesi bi hastalık ya da medikal bir sorun değil tıp niye bununla uğraşsın. Ha çok istiyorsan dihidrotestosteronu baskılarsın saç dökülmesi tamamen durur, çok da basit bir olay bu işi gören prostat ilaçları var, tıp buna da bi çare bulmuş aslınsa.

@kaleci yapay diş var mı hocam veya numarası ayarlanabilen çıkarıp takmak gerekmeyen lens. Bu ikisi en basit şeyler onlar bile yok.

Çünkü mühendisliğin konusu olan materyal ile bir canlı olan insan vücudu çok farklı.
Vücut basit bir denklem, bir formül değil.
Her şeye karşın, insan yaşamını uzatan bir sürü gelişme oldu.

para.

kaliteli bir araba düşünelim. üretildiği zaman onbinlerce euro masraf yapıp üretip karıyla beraber satabilirsin. teknik olarak alıcı sayın 7 milyar insanın tamamı. saç vs için o geçerli değil. kafadan dünyanın yarısını ele kadınların ciddi bir dökülme derdi yok. erkeklerin de %30-35'i kel kalıyor. bunların da yarısı bunu dert ediyor. totalde %10 yapmıyor.

yani genel olarak teknolojik gelişmeler (otomotiv telefon iletişim vs) potansiyel müşteri olarak 7 milyara hitap ederken tıbbi gelişmeler o kadar yüksek insan sayısına erişemiyor.

dental implantlar yapay diştir

@ceket hocam porselen onlar yahu ben anlı kanlı dişten bahsediyorum

İmplant var işte diş için daha ne yapsınlar, yani yapay karaciğer dalak böbrek üretiyorlar da diş mi üretemiyorlar? Onun dışında göz gibi hassas bir organa takıp çıkarma zorunluluğu olmamayan bir lens icat etmeye çalışmak sence mantıklı mı, bilim bunun için neden uğraşsın sen vücut için yabancı bir cismi alıp göz gibi hassasiyeti yüksek bir organa sürekli takmak istiyorsun, bunun hiçbir anlamı yok.

Ar-ge yerine halk sağlığına ayrılıyor bütçe o yüzden. Bir hastalığın tedavisi üzerine çalışmaktansa hastane açıp insanlara sağlık hizmeti vermek daha kazançlı geliyor.

diş için implantlar gayet yeterli ve kabul edilebilir bir kalite sunuyor. daha ötesi için uğraşmanın çok bir manası yok.
saç konusunda da saç ektirme teknolojileri fazlasıyla ilerledi.
lens dediğin şey de mucizevi bir madde, malzeme mühendisliğinin son noktası. kalıcı lensler de mevcut, katarakt vs için kullanılıyor mecbur kalırsan.
yani özetle tıp şu an 20 sene önceye göre bile inanılmaz bir noktada. bundan 70-80 sene önce ortalama yaş 40 falanmış yani öyle düşün.

(bkz: crispr) Scissors diye google’dan makaleleri oku bence
Yapılan buluş mars’a gitmekten bile çok daha önemli

Bence sen dünyayı takip etmiyorsun
Bu konularla ilgili dünya çapında harika siteler var
Ekşi sözlük’te gündem olmaz, basında da gündem olmaz
Biz Sedat peker’le yatıp, süleyman soylu ile uyanıyoruz, euro’yla, dolarla, işsizlikle uğraşıyoruz, dünya bambaşka şeyler konuşuyor maalesef

1) mühendisliğin birçok dalında, askeri harcamalar kapsamında nerdeyse sınırsız bütçe ve kadro ile araştırma yapılıyor.
uzaya gidilebilmesi için hibe edilen askeri bütçeyi, son 50 senede tıbbi araştırmalara versek gözümüzden süpermen lazeri bile çıkardı.

2) tıbbın ilerlemesini sağlayan temel araştırmalar büyük oranda hemen para kazandırmıyor. aziz sancar mesela dna'nın kendini tamir etme mekanizmaları için çalışıyor. bu temel bilgidir. bu bilgiyle birilerinin para kazandırcak bir ilaç üretip satması belki 20 sene alacak. durum böyle olunca büyük şirketler temel tıbbi araştırmalara harcama yapmıyor. ancak aziz hoca gibi idealist hocalar, üniversitenin kuş pipisi kadar bütçesiyle birşeyler üretmeye çabalıyor.

ama diğer mühendislik alanlarında yapılan çalışmalar kısa sürede para kazandırm apotansiyeline sahip. sermayede o araştırmalara akıyor haliylen.

3) birde insanlar aslında uzun yaşamı, sağlıklı yaşamı falan önemsemiyor. takmıyorlar. en basitinden şu pandemi ortamında bile en önmeli kriter d vitaminini belli seviyede tutmak, c vitamini ve çinko almak. toplumun yüzde kaçı umursuyor bunu ? mehmet öz bu üçünü özellikle tavsiye etti, türkçe video yayınladı, kimin umrunda ki ? insan ömrünü uzattığı bilinen antioksidanlar var, eczanelerde sigara fiyatına satılıyor. git sor kaç tane satılıyormuş.

Mühendislikte yatırımın çoğu özel sektörden geliyor, tıpta devlet/kamu üzerinden. Bence temel sıkıntı bu. Yani bütçe farkı da vardır, ama tıbbın çok daha sıkı bir şekilde regüle edilen bir sektör olması gelişmesini engelliyor diye düşünüyorum.

Ha tıbbı tamamen özelleştirmek mantıklı mı? Değil. Düzgün bir şekilde yapılması da imkansıza yakın bence, ama bu sebepten dolayı gelişme hızı düşük.

Teknoloji ilkel değil, bence siz tıp bilimini sadece biyomateryaller bakımından değerlendiriyorsunuz. Yapay diş dedikleriniz porselen değil, içeriğinde opaklıktan mukavemete kadar bir çok özelliği etkileyen malzemelerin karışımı. Ama sonuçta yapay bir malzeme ve dişin yerini almak için de gayet yeterli bir çözüm sunuyor aslında. kaldı ki, hücre doku kültürü ile kulak yapıyor insanlar, mesele malzemeyi laboratuvarda yapmakla bitmiyor. vücudun kendine ait bir bağışıklık sistemi var, siz dışardan neyi verseniz kendinden değilse reddediyor. öyle olmasaydı, insandan alınan organlar, kan, kemik iliği başka insanın bedeninde reddedilmezdi. bu konuda bile, kontrollü olarak insan kanındaki tüm bağışıklık hücreleri sıfırlanarak kemik iliği nakilleri yapılıyor.
Onlarca ilaç araştırmasında görev aldım, yaklaşık 50 tane de tıbbi cihazın kapsamlı raporlamasını yapmışımdır.b en bile bu kadar işin içindeyken hala önüme yeni bir üretim teknolojisi, yeni bir tedavi/tanı yöntemi geldiğinde 'ulan tıp ne kadar ilerlemiş' diyorum. kanser hücrelerinin üreme yollarını tıkayan akıllı ilaçlar yapılıyor, ultrasonik patlama yaratarak (böbrek taşının kırılmasındaki mantık) damar içine gönderilen ve oradaki tıkanıklığı açan stentler yapılıyor (bakınız damar içi gibi incecik bir alandan bahsediyoruz), bunların haberleri yapılmıyor diye ilerleme olmadığını düşünemeyiz.

mesela verdiğiniz örnek, numarası değişen lens... neden olsun ki, mevcut optik camlar, farklı materyallerden üretilen yumuşak/sert lensler ve oftalmolojik cerrahi laser uygulamaları bu sorunların çözümü için yeterli seçenekler sunuyor. numarası değişen bir lens olsa, şimdiki lensler kadar saydam, ince, esnek ve geçirgen olabilir mi? laser bile her göze uygun olmadığı için farklı kornea özelliklerine uygun çeşitli cihazlar geliştirildi. neden bu kadar insan ve para kaynağı saç çıkarmak için harcansın ki? tabii ki firmalar da çok masum değil ama saçsızlıktan ölen yok sonuçta... göz cerrahisinde kullanılan o kadar mikrocerrahi alet var ki, bunların gelişimini ve ne işe yaradıklarını okumak bile' oha bunu da mı yapıyorlarmış' dedirtiyor.

bu arada mühendislik bu kadar ilerledi derken aslında tıptaki bu gelişmeleri yine mühendislerin ve doktorların birlikte çalışarak sağladığından habersizsiniz sanırım. tıp mühendisliği, genetik mühendisliği, biyomalzeme mühendisliği diye bir çok alan var. Biyomalzeme konusu hem çok geniş, hem de yukarıda belirttiğim gibi vücudun savunma sistemi tarafından sınırlanan bir alan. Malzemeyi laboratuvarda geliştirseniz bile biyouyumlu olması için birçok testten geçmesi gerekiyor, sitotoksisite, genotoksisite, mutajenite, akut ve kronik toksisite, kan uyumluluğu gibi bir çok test var ve seramik, metal veya diğer canlılardan elde edilen biyomalzemeler de dahil hepsi için %100 biyouyumluluk mümkün değil.

Özne insan olduğu zaman gelişmeler diğer alanlara göre çok daha yavaş oluyor hocam. Kendi alanımdan örnek verirsem, yapay zeka dünyada son 10 yılda müthiş bir yol katetti. Ancak bu yapay zeka uygulamalarının öznesi insan olan ürünlere entegre edilmesi hala büyük bir problem. Örneğin otonom kara araçları hala insan ölümlü kazalara neden olabiliyorlar. Ya da microsoft yarattığı yapay zekalı twtitter botunu, insanlar tarafından istismar edildiği gerekçesiyle yayından kaldırmak zorunda kalıyor. Ya da hala otonom savaşçı iha/sihalar etkin bir şekilde kullanılamıyor, ufak bir hata sivil insanların/kendi askerlerinin ölümüne neden olabilir.

Tıp biliminde de yaşadığımız süreçte bir aşı geliştirmek bile aylar süren deneylerden sonra ortaya çıkıyor, çünkü her türlü yan etki belirlenmek zorunda ve öznesi insan.

Tıp hatta genel olarak bilim birilerinin elinde tekel durumdadır .
Gelişen de tıp değil tıp endüstrisidir. Konu insana çip yalmaya kadar gelmişken bu zamanda kontrolü kimlerin ele alacağı konuşulmuyor .
Dünyanın bir farklı yerindeki araştırma buluş ve deneyler aslında birbiriyle bağlantılı ve belli bir amaca hizmet etmektedir. Haberler bize ayrı ve parçları birbirinden bağımsız gibi verildiğinden bu parçaları birleştirmek ve anlamlandırmak için ayrıca bilgi temelli alt yapı gerekiyor.

Gen araştırmaları şu an insana zararlı olarak ilerliyor.
insanı değiştirme ve topraktan/doğasından uzaklaştıran her şey temelde insana zararlı olmakla birlikte daha yeni/güncel/zaman uygun ve bilimsel olarak sunuluyor.
İnsanın kendisi şu an bilimsellik adı altında işgal edilmiş durumda.
Bazı Tedavi yöntemlerinin kendisi bizzat hastalık hatta ölüm sebebi oluyor.
Bir ilaç şirketinin vaadleriyle bir doktorun her daim o ilaç şirketinin ilaçlarını reçeteye yazmasına "tedavi " denebilir mi?
Hasta olan insan, aslında böyle bir ortamda ilaç müşterisi olduğunu ne zaman anlayacak?
Evet güzel çalışan sağlık görevlileri de var ama sorun arızalı olanlardan başlıyor zaten.

www.hurriyet.com.tr

www.winally.com

Caps:

i.hizliresim.com

araştırılırsa yok hipokrat yemini yok etik yok tıp ahlakının da
birer örtü ve bir yere kadar olduğu görülür.