selamlar, bu bahsettiğiniz oranlar ve sağlık durumları bir doktor yönlendirmesini gerektiriyor. Ritm bozukluğu gibi konular ciddi konular ve açıkcası bir doktor tarafından uygun görülen yöntemle zayıflamalı.

Bu süreçte psikiyatri desteği de iyi olabilir. Kolay motivasyon kaybı psikolojik olarak da etkiliyordur. Bu durumda biraz farklı bir destek de iyi gelir.

doktora gitmesi şart. benzer bir durumdaydım. boyum 175 kilom 105ti ve kilo veremiyordum. çok yiyen biri de değilim öyle fast food falan hele hiç yemem ha. sabah sadece kahvaltı ondan sonra bitti gitti benim için. buna rağmen vermem lazım değil mi? hayvan gibi kalori açığı çünkü. yok, veremiyordum.

meğer polikistik overim ve hipotiroidim varmış. doğum kontrol haplarını ve tiroid ilacını bir dayadılar çok hızlı kilo verdim. bu yüzden, doktora gitmesi şart abicim. herbalife tırtolife falan geç o işleri. hadi iyi günler.

öncelikle çevresini değiştirmeli. ben anamgillerin evinde asla diyet yapamam mesela. ya börek çıkar, ya akşam dondurma alınır illa bir şey olur.

çevresini değiştirsin. kendi gibi kilo verme yoluna baş koymuş kişilerle vakit geçirsin. bu konuda günlük tutsun. günlük süper motivasyon.

spor bu işin az kısmı. en önemlisi doğru diyet. yeterince tuz(sodyum, magnezyum, potasyum ve kalsiyum) almalı. en az 2 litre su. en az 8 saat deliksiz gece uykusu.

kilo verme = zorluk. o yüzden vücudunu olabildiğince rahat ettirmeli.

İkisi de doğru değil Herbalife zaten çöp, yani gerçekten yemek yiyip düzgün kalori alıp "tok" kalmak varken böyle şeyler içerek kilo verileceğini düşününmenin altında yatan mantık nedir bilmiyorum.

Ben birçok mide küçültme ameliyatı olan insan tanıyorum başarılı olan kimseyi görmedim. Bir süre kilo veriyorlar sonra rebound etkisiyle daha fazlasını geri alıyorlar zira mide fiziken küçülse bile kas yapısı gereği hacmen genişleyip eski haline geri geliyor, gelmemesi için de tek çözüm diyet. Diyet tek çözümse bunu mideyi kestirmeden de yapabilir. Ayrıca mide küçültme ameliyatı çok da sağlıklı değil, mide kaçak yaptığı için ölen çok sayıda insan var, 113 kilo yüksek bir kilo değil, bi kan değerlerine baktırıp insülin direnci hipotiroidi var mı onları görüp ona göre bir tedavi uygulayıp yanında da diyet yaparsa 1 sene sonra bambaşka bir insan olur. Geçmiş olsun.

diyestisyen + doktor + durumuna uygun spor (yüzme mesela)

başka yolu yok

bir de şey videosu vardı
1000 tane çakıl taşı var, her gün 1 tane eksilse görüntüde hiçbir şey farketmiyor
buna morali bozulup yeni taşlar eklerse daha kötü oluyor
yani sabır disiplin

Google'a 'herbalife neden yasaklandı' yazar mısın?

Eski zamanlardan bir şeyler çıkar belki.

Söylediğin rahatsızlıkların yanında kilosu için de bir Dahiliye Hekimiyle görüşmesinde fayda var. Kilonun hormonal bir şey olma ihtimali de var.

Muhtemelen insülin direnci geliştirmiştir. hekim desteği almadam diyet yapsa da kilo vermesi zor olur.

Ritm bozukluğu kilodan da olabilir, kiloyu yapan hormon hastalığından da.

Demiri, d vitamini eksik olan birinin karakucak diyet yapması zaten başlıbaşına yanlış bişey yolur.

Dahiliye doktor kontrolü şart yani.

bu hanimefendi kolay yol ariyor malesef
hepimiz ayni hatayi yaptik
herbalife o bu hepsi bos seyler

kendisi karbonhidrat alimini azaltabildigi kadar azaltip, protein alimini arttirip, hareket edecek.
kilosu sebebi ile dizleri, eklemleri, kalbi zarar gormeyecek sekilde hareket edecek
bu isin, kolay yolu yok malesef
kiloyu 3 ayda almadi, 3ayda veremez

herbalife'a verdigi paraya yazik bu 1
onlari icerek icine edecegi bagirsak florasina, karacigerine bin defa yazik

200kg den 100kg ye dusmus birisi olarak soyluyorum bunu
191 boyunda erkegim

iyi gunler

merhaba, terapiye gidebilir, sekteye uğruyorsa bir düşünce ve duygular silsilesi devreye girebiliyor olabilir.

Fark mensubiyetle ilgili daha çok. Psikolojik üstünlük meselesi.
ama sonunda hepsi aynı seviyeye gelecektir.

ajanslar sayım bitince hazırlanan tutanağın resmine anında ulaşıyor. fakat sandık görevlileri çuvalı kapatıp polis eşliğinde seçim merkezine götürülüp, orada sıraya girip tutanağı teslim ettikten sonra sonucun sisteme girilmesi derken saatler geçiyor.

15 senedir tvde secim sonuc yazilimi yazarim#
her secim usenmem, ilce ilce AA dan gelen sonucla YSK karsilastirim
farkli ciktigi hic olmadi

AA sadece moral bozmak/vermek icin isine gelen sandiktan, ilceden baslar
ama sonunca hepsi ayni veriye gelir

AA mesela istanbula umraniyeden baslar
cihan vardi eskiden, besiktastan baslardi

e ikisine gore de farkli parti lider oluyordu
ama secim sonu, hepsi ayni tutanaklari giriyor sisteme, gun sonu ayni yere geliyor sonuc

ysk'nın daha yavaş olmasının tek sebebi ıslak imzalı sandık mazbatalarının sandık bitiminde ilçe seçim kuruluna teslim edildikten sonra sisteme girmesi.

anadolu ajansı ve anka ise sandık mazbatası yani resmi sonuç belgesinin henüz sandık başında yazılmadan ve ysk'ya ulaştırılmadan evvel sandık kurulundaki görevlilerin ve müşahitlerin tuttuğu çeteleler baz alınarak hızlıca sonucu ulaşması. tabi çetelerler tüm siyasi partilerin tarafları tarafından tutulur ve bir uyuşmazlık/tutarsızlık yoksa kaydedilir siyasi partilerin kendi sistemlerine.

akabinde peyderpey bu çeteleler ıslak imzalı mazbatalar ile karşılaştırılıyor ve bu sebeple ysk süreci daha geç sonuçlanıyor
tek fark bu.


yıllardır sandıkta görev yaparım ve bunu bilmeyip hala psikojik üstünlük/moral bozmak diyenlere gerçekten anlam veremiyorum. bu hiç normal değil arkadaşlar.

laptop

@corc teşekkür ederim. ancak daha 2 ay önce yeni laptop aldım yine kredi kartıyla.
çok memnunum hatta.
bilgisayar alamam yani

@anlatamıyorum teşekkürler denedim ama benim banka vermiyor.
şuan elektrikli scooter alayım dedim. zamanında 5000 tl pahalı diye almadığım Xiaomi Mi Pro 2 - 18.000 tl olmuş. aman allahım

Robot süpürge al

@thetruenorthstrongandfree 30 binden pahalı maalesef. onu alamam

tuğrul dan işçiliksiz bilezik al, 3 taksit yapıyor.

kahve makinası

kartla çeken kuyumcular var.

Gerekmez gibi sanki ama hesabı sen öde tabii

evlerine nasil donecekler
sen mi birakacaksin, arabalari mi var, otobus metro mu

otobus metro ise cicek alma, burasi turkiye, rahatsiz, gergin olurlar.
hesap odeme kisminda onlar olmazsa daha kibar olur.
beraber kalkmak zorunda degilseniz, siz daha oturacakmissiniz gibi yapin, onlar anne kiz kalksinlar, siz arkalarindan hesap odeyin

yok beraber kalkilacaksa, siz uygun bi zamanda, kalkip odeyip geri gelin kimse fark etmesin, sorulursa afiyet olsun diyip gecistirin.

Kim gelirse gelsin kisa vadede bi hizli toplanma olur
Piyasalarda guven olusur, gelen 5 sene gitmez fikri hakim olur

sonrasi tayyibin inadina bagli
ben bilirim diye giderse, yine kotuye gider

bi bilen gelsin yapsin (mehmet simsek mesela) gibi davranirsa da
toparlanabilinir.

az cok ne yapilmasi gereken belli zaten
- hukuk reformu yapip, yabancilara, sen fabrika acarsan 3 gun sonra fabrikana cokup seni ulkeden atmayiz soz demek lazim
- imf veya baska bir para kurumundan baya bi para almak lazim (tayyip secilirse bu araplar olabilir)
- sonra da uretim uretim uretim

bakalim insallah duzelir, kim gelirse

Olsa bu gibi karalama çabaları yerine somut, üzerinde çalışılmış ekonomi politikalarına propagandalarında yer verirlerdi diye düşünüyorum. Olur da seçilirlerse anlık, fevri, öngörülemez, mevcut politikalardan hallice devam eder gibi görünüyor.

ülkenin rejimi köklü ve degismemek üzere degisir, muhalifler de bizden bu kadar der durumu kabullenir. Dolayisiyla ekonomi falan kimsenin aklina bile gelmez, çünkü toplumda bir kaos ve panik olusmaya baslar ivedi sekilde.

mevcut iktidar devam ederse %200 ensflasyonla yaşamaya devam ederiz 5 yıl daha 1 gofret 100 lira falan olur herhalde 5 yıl sonuna kadar.

3 haneli maaşlar alırız gibi gibi.

herkes aclıktan geberir.

Gerçekçi bir çıkış planları yok. Durum çok da farklı olmaz kötüye gitmeye devam ederiz.

CB seçimini AKP'nin alması durumunda RTE sağlık sorunlarını masaya koyarak maksimum 1 sene içinde istifa etmek zorunda kalacak.

Döviz rezervlerinden, bütçe açığına, enflasyondan barınma sorununa yaptıkları işlerin sürdürebilirliği kalmadı.

Venezuela-Mehmet Ağar ve ilgili ticarete ait Sedat Peker'in işaret ettiği ticaret, Araplara toprak ve fabrika satmak, çok yüksek faizlerle dış borç almak ve karşılıksız olarak ATM'de gördüğümüz şekilde gıcır gıcır para basmak dışında ekonomik yönetimleri yok.

Yabancı yatırımcı son derece haklı bir şekilde güvenmiyor Türkiye'ye. Dünya'nın en ucuz iş güçlerinden biri olduğumuz halde yatırımcı çekmek yerine tersine firmaların kaçmasının sebebi de aynısı. Hukuk yok, yalan haber ve ekonomik verilerde manipülasyon çok. Üstüne bir de propaganda ve vurgun için bir gecede kur düşürülüyor, şimdi ise artmasın diye baskılanıyor. Piyasa tehlikeli yanş. Yerli yatırımcı ve halkın ise TL'den kaçmasın sebebi bunlara bağlı berbat ekonomi yönetimi.

KK geldiğinde mucize olmayacak. Kötüye gidiş duracak ve yukarıdaki durumlar düzelecek. Tabii ilk önce enkazın aslında ne boyutta olduğunu göreceğiz. Çünkü verilerin gerçeği yansıtmadığını biliyoruz.

Emekli maaslari darma duman oldu. Prim ödeyen ile odememis aynı maaşı aliyor, sistem dağıldı gitti kimse emekliliğe bakmaz elden maaş alma artar. Bana 5 sene önce bunu desen saçma derdim, şu an elden almak çok daha mantıklı. Bu hükümete güven olmaz.

Memur maaşları sacmaladi. Mühendis ile düz memur aynı para alır oldu.

Sağlık sistemi patladı.

Ilaclarda bulunamamalar/tedarik edilememeler var.

Halkın tl güveni sıfır.

Mevcut hükümet son yıllarda ne yaptiysa onu yapmaya devam eder. Çünkü ellerinde bir plan olsa yaparlardi. Yapamadıkları için tek isleri saldirmak.

Ver yetkiyi gör etkiyi olayına inananlar bir daha inanırsa çok güzel etki görecekler.

Kk da gelse mucize olmaz da en azından bilimsel yönetilir. Birileri zengin olacak diye uğraşilmaz. Ugrasilirsa da o gider başkası gelir. Muhalif taraf soğan yerim gene de kk demez. Çıktığı gibi iner.

Çok kötü bir senaryo, umarım gerçekleşmez. 5 yıl daha kötüye gidersek ülke bu girdaptan asla çıkamaz.

tekrar seçilirlerse son 5 yılda her şey nasıl gidiyorsa öyle gider. yani çok daha kötüye ve daha hızlı şekilde. toparlanma olur demek için son 5 yılı hafızadan silmek gerek başka türlü böyle iyimser olunmaz çünkü.

seçim döneminde de ekonomiye dair en ufak bir vaatleri yok. iha siha diyor, herkesi terörist ilan ediyorlar. hatta soğanın fiyatı pahalı diyenlerle alay ediyorlar. iyice halktan kopmuş vaziyetteler. tek gayeleri sermaye sahiplerini daha fazla zengin etmek, orta halli/düşük gelirli vatandaşı tamamen yok etmek. sırf yabancı sermayaye şirin gözükmek için kovdukları mehmet şimşek'e bile geri dönmesi için yalvarıyorlar, o da kabul etmiyor zaten.

özetle; büyük bir hızla afganistan olma yolunda ilerleriz hem ekonomik hem de toplumsal olarak.

Ya önce niye bu hale geldiğini anlamak lazım ekonominin. Maalesef muhalif tarafta "başkanlık oldu, hukuk ağbi, bilim ağbi"den daha düzgün bir açıklama yok. Niye bu hale geldiğimiz anlaşılmadan da ne olunca düzeleceğini nasıl tahmin edicez?

Misal KK'nın "her emekliye 2 ikramiye" vaadi korkunç bi fikir. 300 milyar lira direkt maliyeti var, TR'nin bütçe açığı 100 milyar lira, tek kalemde senelik bütçe açığını 4 katına çıkarmanın nasıl bi ekonomik vizyonerlik olduğunu ben anlamakta güçlük çekiyorum mesela. Kaldı ki daha muhtar yardımcısı muhabbeti var, yüzbinlerce öğretmen ataması var, eyt zaten fecaat vs. vs.

Neyse, TR'ye dönelim. Şimdi bizim en büyük derdimiz bütçe açığı, kazandığımızdan fazla harcıyoruz. Bu aradaki farkın kapatılması lazım. Hükümetin her boka ekstra vergi getirmesinin (oyun konsolu, telefon, araba vs) temel sebebi harcamayı azaltmak. Bu "pahalılık" mevzusunun sebebi bu, yani bilinçli olarak tüketimi kısmaya çalışıyor devlet. Ne zaman üretimimiz artar, o zaman bu konudaki yükten kurtuluruz.

Devlet bi yandan da açığı Katar, Suudi'ler vs.'den gelen parayla kapatmaya (bi kısmı borç) çalışıyor, ki bu açıdan başarılı, misal savunma sanayii ihracatı 5 milyar dolara yaklaştı, bu da zaten bizim bütçe açığı kadar bi miktar. SS ihracat büyüme hızı da %40'a yakın, yani bu hızla büyürse 3-5 seneye baya faydası olur. Gerçi ithalat kalemi de vardır burada, ama o kadar ayrıntısını bilmiyorum. Yine de "outlook" güzel görünüyor.

Önceden bütçe iyiydi de niye şimdi açık veriyoruz? 2016-2018'de ABD faiz artırmaya başladı, bi de bu Çin-ABD ticaret savaşı muhabbeti vardı Trump'la falan alakalı belki hatırlarsın, o bize patladı. Niye bize patladı? Çünkü bizde enerji üretimi çok düşük. Enerjiyi dolarla alıyorsun, ABD faizi artırınca dolar bizden oraya gidiyor, bizim bütçe darma duman.

Korona muhabbeti de üstüne tuz biber oldu. Bizim için turizm çok önemli bi gelir kalemi mesela, seyahatler durunca bize patladı. Ardından UKR-RUS savaşı çıktı, enerji fiyatları fırladı vs.

Ha tabi burada diğer büyük bi etken de mülteciler. Yani gıda ve barınmaya talep hayvan gibi arttı, bunlar da bizi en çok etkileyen kalemler. Üstelik bu "ucuz işgücü" işsizliğe veya maaşların düşmesine de yol açtı. Üstüne, mültecilerin "kaymağını" ucuza tekstil ürettirip, onu da ihraç eden adamlar yiyor, biz bi faydasını göremiyoruz. Yeni göçlerin engellenip, varolanların gönderilmesi şart bize yansıyan ekonominin düzelmesi için, ama maalesef Ümit Özdağ hariç bunu hedefleyen kimse de yok.

Son olarak, enerji en büyük derdimiz olduğu için, Akkuyu ve doğalgaz aramaları gibi çalışmalar çok güzel. Yani bunlara son gaz devam edilmesi lazım, KK bu açıdan ne kadar samimi bilmiyorum ama hiç umut vermiyor, "yeşil" politikalar veya "AB ile aramız bozulmasın" diye doğalgaz aramaya ara verilmesi falan kendi ayağımıza sıkmak olur. Mevcut iktidarın bu konudaki ısrarı, mavi vatan vs. muhabbeti ile enerji hatlarına çökmeye çalışması (Libya iç savaşı vs) bu açıdan güzel / başarılı bulduğum politikalar.

AKP'nin şu an en büyük sıkıntısı malum yolsuzluk. Bu direkt ülke ekonomisine etki edecek boyutta bir israf değil, ama içerideki gelir dağılımını ve yoksulluk algısını çok kötü etkiliyor. Yani "ekonomi kötü" der işsizliği kabullenirsin, ama millet torpille memur olurken sen izlemek zorunda kalıyorsan sıkıntı büyük. Bu konuda bir düzelme olabileceğini sanmıyorum, seçim bu kadar "başabaş" giderken, kendi tabanına daha çok rüşvet dağıtmak zorundasın. %20 farkla ilerliyor olsan, 2013 öncesi vs. gibi en azından özel sektörü rahat bırakabilirdin, şimdi onu istese bile yapamaz, ki zaten istediğini de sanmam.

Sözün özü: seçimi AKP'nin kazanması halinde önümüzdeki 5 yıl için ufak bir iyileşme trendi bekliyorum. Kaybetmesi halinde allah kerim, şu an ekonomiyi kimin yöneteceği bile belirsiz, Bilge Yılmaz ile Babacan'ın vizyonları bambaşka, ne olacağını kimsenin tahmin edebileceğini zannetmiyorum o yüzden.

180 verilebilecekken almadiysaniz eziyet evet.

Eziyet ki ne eziyet. O 60 bin tl nin yarısı mağdurlara dağıtılarak gönülleri alınmaya çalışılmalıdır.

Şirketim böyle bir şey önerse yöneticime o seyahate kendin git derim. İş seyahati zaten zor bir şey, üstüne zaten uzun bir uçuş yapılacak, onu daha da eziyet haline getirmişsiniz. Bu seyahate gidecek adamlardan hayır gelirse onlara plaket vermeniz lazım, ben olsam olay çıkarırdım. Şirketin 2 bin doları yoksa seyahat falan planlanmasın, turizm değil bu sonuçta iş.

Eziyet evet.

Aha bu
youtube.com

tokyo zaten pahali bir rota, 4 kisi gidiliyorsa 60 bin tl (3 bin dolar) orada yapilan is icin bi para da degildir.
bir de tasidigin kisiler kiymetli kisilerse
ozel bi yetenegi olan teknik elemansa, iner inmez toplantiya girmesi gereken yonetici falansa
hayattan bezdirir o 6 saat fark adami
bi acenta ile gorusup, cezali falan degistirin bileti
o 6 saat / in bin / 1 gune mal olur tokyoda verim acisindan

ben mi yanlış anladım, ortada şirket yok siz farklı işadamları/kadınları olarak kafanıza göre gidiyorsunuz sanırım? Öyleyse kar etmek kiminin hoşuna da gidebilir veya almadan konuşulmalıydı işte.

Eğer bir şirkette çalışan 4 kişi ve şirket ödüyorsa gereksiz ve eziyet olmuş.

istanbul'dan once saraybosna'ya ucup, sonra tekrar istanbul'a donmek kismi biraz absurd olmus :)

adamlarla alay ediyorsun gibi :D

abi is adamiysam kisi basi 15 bini vereyim de beni bosnaya ucurma derdim. cok sacma olmus. buna cok ciddi tepki gelmezse sasiririm.

nhk ni youkosu+1 ortada sirket falan yok sanki:) Biraz daha bilgi verebilirdin is seyahati mi, tatil mi? Ogrenci isi olmus.

Aşırı saçma olmuş. Ben olsam seyahati reddederim.

Bir laf vardır Anadolu'da: 'Ağanın malı, marabanın canı gidermiş.'

İster istemez güldüm. Bence kült haline gelecek bir duyuru :’)

İptal etmek mümkün ise etmelisiniz bence. Hem psikolojik hem de fiziksel olarak yıpratıcı bir yolculuk olur.

Eğer şirket sizinse bu durum bir bakıma hoş karşılanabilir. Ama şirkez sizlerin değil ise ben olsam o seyahate katılmak istemezdim. Bizim şirkette, böyle durumlarda, şirketin karı için uğraşan kişiler genelde elleri hep boş döndüler.

Kısacası şirketin kazanacagı 60bin tl den sizene..

Para kısıtlı olsa ve gezme isteğiniz de fiziksel yorgunluğu göze alacak kadar çok olsa yapılır. Şu durumda ise tam bir eziyet.

Daha karlı diye aktarmalı gitmek başka bir durum, burada yaşanan başka.
İstanbul -> Saraybosna
Saraybosna -> İstanbul
İstanbul -> Tokyo
Gereksiz yorucu ve saçma olmuş.
İlk okuduğumda Bosna'dan Tokyo'ya okuyup mantıklı bulmuştum ama tekrar okuyunca şoka girdim.

Bu maliyet şirket tarafından karşılanıyorsa içimden küfür ede ede yola çıkar eğer şahsi ise planı bozup kendim direkt Tokyo'ya gitmeyi teklif ederdim sanırım.

Çalışanlar bana gelse abi mobbing davası açalım diye net kullanacağım bir done... Hiç insani değil üzgünüm...

Genel olarak haklısınız ancak güzel oldu, herkes memnun kaldı.
Klasik ekşici dınlemeyeceksin:)

Tabi ki alabilirsin.

50bin tl 2 bin pound kusur yapar
o doviz burolari icin bu para dikkate alinacak bir mebla bile degil.

telefon olsa anlarim da
ipad, macbook assa yukari doviz bazinda ayni ulkede
secim oncesi sonrasi degismez

RTE nin ipad madeni bulacağına inanmıyorsan şimdi alman mantıklı. İhtiyaç şimdi hasıl etmiyorsa usd kalman mantıklı

sadece kablo eklenerek yine ps üstünden şarj ederseniz problem olmaz, ben o şekilde kullanıyorum, hızlı şarj olayı adaptör ile ilgili

iyi de usb yapisi geregi 5v'dir zaten istedigin guc kaynagindan alabilirsin fark eden bir sey olmayacak

telefon sarj aletine bile baglayabilirsiniz o da sarj eder
evdeki tum prizlerimde usb yuvasi da var benim, bazen playstationdan degil oradan da sarj ediyorum
usb'nin standart voltaji var zaten, en fazla amper degisir, o da sarj suresini etki eder
yeni telefonsa o da iyidir zaten

ben de standart iphone şarj cihazı ile şarj ediyorum. bir sorun olmaz. yıllar önce playstation 4'ümü kol cihaza bağlıyken dalmış ve elimde kolla hareket edince yere düşürmüştüm. o gün bugündür playstation'a bağlamam.

araç nedir bilmiyorum ama fren balatasının 10bin'de değişmesi çok erken. çok mu frene basıyorsunuz? ortalama bir aracın fren balatası 40-50bin'de değişir ama çok frene basmayan birisiyse, bu kilometre biraz daha uzar.

size verilen filtreleri çöpe atabilirsiniz.

arac yaris arabasi degilse 10binde balata bitmez, garip. +1

filtre cop, degistirdiklerini ispatlamaya calisiyorlar.

artık arabalarda balatalarda asbest kullanılmıyor. ses yapmıştır veya belki diskleri çizmiştir. değiştirmişlerdir. sıkıntı yok.

romanya'da enim bakımda eski filtreleri vermediler mesela ama doldurdukları yağın kutusunu verdiler.

parçaları çöpe at.

zamanında bizim arabada volan değişti, volanı verdilerdi elimize :)

Eski filtreler çöpe
Balatayı ben 50 bin km'de değişiyorum. 10 bin çok erken geldi bana.

bakin degistirdik, bosa para almadik diyorlar
ilk gordugunuz cop kutusuna atin hepsini :)

Fren balatalarımı 90.000 km civarında değiştirdim. Gerçekten balata değişimi gerekip de değiştirdiyseniz sürüş alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekiyor

Balataları atmayın, ileride tekrar kullanılırsınız. Mümkünse bir fotoğrafını atın kalınlığını görelim.

Şehir trafiğinde taksicilik yapsanız da 10 bin km balata bitmez, bence suistimal var. Hatta ben olsam hemen tekeri söker ve balataları incelerim, harbiden yeni balata mı takmışlar diye?

Yoksa hiç balata değişmediler de servisteki eski bir balata takımını senin bagaja atıp fatura mı ettiler?

İnanın bu evham değil, bizim ülkemizde yapılması çok normal bir şey.

Size verilen eski balataların kalınlığı çok inceyse, yani gerçekten değişmesi gereken bir balataysa, %90 sizin arabanızın balataları değildir.

Eğer size verilen balatalar gerçekten incelmişse, hemen yeni takıldığı iddia edilen balataları inceleyin, renginden yazısından tozundan belli olur değişip değişmediği.

filtreleri çöpe atmayın. geri dönüşüme verin. yetkili servise geri götürüp bıraksanız onlar geri dönüşüm şirketleriyle anlaşmalıdır büyük ihtimalle.

pasaport dışında bir şeye ihtiyacı yok.

Sorun yaşama ihtimali yok.

Hiçbir şey olmaz pasaport yeterli.

Ülke içinde de yeterli bu arada. Sadece taşıması zor ve pahalı olduğu için tercih edilmiyor :D

hiç bir ülke pasaport varken kimliğe bakmaz.

Diger arkadaslardaki rahatligin aksine gayet de sorun yasama ihtimali var, kendimden biliyorum. Yunan pasaport polisi pasaport disinda baska id var mi diye sormustu bana, kimlik, ehliyet, ogrenci kimligi vs ne varsa doktum onune. Kartlari inceleyip, masada atiyor, nasil dustugune falan bakti, sonra alsak mi almasak mi diye tereddut ediyor pozu kesip hadi bu seferlik gec dedi:) Yani sira bekleme yapmasin, moraliniz, modunuz bozulmasin alin mutlaka ehliyet vs ustunde isim yazili banka karti bile hic yoktan iyidir. Sirf pasaportla risk budur diye cikmayin. Ha ulke icinde kimse cevirip kimlik, gbt bakmaz bizdeki gibi.

pasaport, (turkiye icinde) ehliyet ve nufus cuzdani birbirine es deger olcude kiymetli, devlet tarafindan verilmis resmi kimliklerdir

birisi yaninizdaysa, digerleri sorulmaz.

yunan pasaport polisinin kimlik istedigi arkadasimizin fotografini begenmemistir, eslestirmemistir, saglama yapmak icin sormustur polis, boyle bir gereklilik yok.

20'den fazla ulke gezmisimdir, nufus cuzdani yanimda bile tasimadim, kimse de sormadi.

Pasaport polisi bu. Killik edecegi tutarsa her sey olur. Bir keresinde Londra-Girona ucusu, Costa Brava sahillerinde tatil gelmisken de Barcelona. Tum ucak full tatilci ingilizdi, bir benle arkadasim farkli nationality idi sanirim o yuzden stick out like a sore thumb:) Bizi kenara cekip ne ayaksiniz diye sorgulandik resmen, cuzdandaki paradan telefondaki resimlere kadar baktilar. Epey moral bozucuydu. (Bu arada bizde de ab pasaportu var, Turk pasaportu ile halimizi dusunmek istemiyorum).

pasaport kesinlikle yeterli ve kesin bilgi. ilk defa yurtdışına çıkıyorsa dönüş uçak bileti, otel rezervasyonu ve seyahat planının çıktısını yanına alsın sorguya çekerlerse onları gösterir.

turkcell e-sim'e gecti diye biliyorum konudan bagimsiz
ingiltereden alinir

apple turkiye, turkiyede satilan urunler haric servis vermiyor, aklinizda olsun
birsey olursa, yine amcanizla ingiltereye yollamaniz lazim

Getirip telefon satan bir arkadaş e-sim sıkıntılı türkiyede demişti neyi sıkıntılı bilmiyorum.

Bir de 1 yıl uluslararası garanti oluyor bakmak zorun demişti.

O konuda emin miyiz kesin bilgi mi? Yarın bir sorayım ben de.

e-sim 3 ana operatörde de var.
garanti işi model noya göre değişiyor.

Seri numarası A2894 ile başlamıyorsa türkiyede bakılmıyormuş.

Kendimle barışık olmaya çalışıyorum.

Empati.
Birey olarak kabul etme.
Can kulağı ile dinleme.
Anlatırken kendim olma.
İfade yeteneğimi geliştirdiğim için çalıştığım yeri söylediğimde genelde mühendis misin diye soruyorlar, hayır diyorum, hee müdür müsünüz e dönüyor soru, hayır diyorum normal teknisyenim. Toplumun ünvan, etiket ve yargıları olmadan ortamda kendim olmayı seviyorum.

hayatta herkes aynı noktadan başlamıyor, ben imkanlar açısından başkalarından şanslı doğmuş olabilirim, başkaları da benden şanslı doğmuş olabilir

her şeyi bilmek zorunda değilim konu ilgimi çektiyse doğru sorularla ben de öğrenebilirim

gibi küçük hayat bilgileriyle

Kendin gibi olman yeterli. Bir de ortamdaki yas ortalamasinin üstündeysen zaten rahat oluyorsun.

Kompleks esittir kendini fazla onemsemek. O kadar da onemli degilim (kimse degil) deyip rahatliyorum.

Özgüven

can kulağıyla dinleme +1

girmeden önce hazırlıklı gidiyorum. kompleks oluşturcak görünüm aksaklıklarım varsa onları aza indiriyorum. bu seni daha rahat yapıyor. mesela: dişimde yemek artığı, koku, gözümde çapak, burnumda sümük, kıyafetin pespaye olması gibi...
birde: hassas olduğum konularda kitap kadar sessiz oluyorum hatta duymuyorum. mesela siyaset, özel hayat gibi...odadan çıkan birinin ardından konuşanlar vs. var böyle tipler sürüyle.
birde herkesi ama herkesi anlamaya çalışıyorum...

ozguven

bu olmayinca
her espiri, her bakis, her laf insani sinir ediyor
herkes toplasmis da onu ezmek istiyormus falan triplerine giriyorsun

calistigim is yerinde lise mezunu bi cocuk vardi
onun etrafinda, herhangi bir konuyla alakali tum konusmalar
"ne var ben universite okuyamadiysam, hayat okulu okudum" diye sonlaniyordu

universitede bizim bi cocuk vardi diye birsey anlatiyorsun mesela
gozler dolu dolu, bu fakir edebiyati laflarini ediyor

master mi yapsak muhabeti yapiliyor masada
bu yine yumruklarini sika sika ayni sozleri soyluyor

universitedeyken icip icip kusmustuk diyorsun
hoop yine bu abi aliniyor

halbuki kimsenin umrunda degil, ne okudun, ne ettin, kac paran var, bize ne lan
bize ne?

bu ornekte de anlayacagin uzere
ozguvenin olsun, kimse senin dusmanin degil kimse seni zerre umursamiyor
herseyi kisisel alma

Bro bunun için yapacak bir şey yok ya bu genetik gibi bir şey, öyleysen öylesindir, yani sen kendin için "lan ben kompleksliyim galiba" dediğin andan ölene kadar böyle kalacaksın ne yazık ki. Yani kendini belki biraz törpüleyebilirsin ya da yokmuş gibi davranabilirsin ama derinde bir yerde o kompleksli halin ortaya çıkmak için uygun şartların oluşmasını bekleyecek muhakkak, ne yazık ki tamamen yok olmaz, böyle doğduysan böylesindir bununla yaşamayı öğrenmekten başka yapacak bir şey yok. Bu senin zenginliğinle aldığın eğitimle ailenle eşinle dostunla ya da girdiğin ortamla kılla yünle alakalı bir durum değil ne yazık ki. Bu arada "sen, sen" diye cümle kuruyorum ama soruyu sen sorduğun için böyle konuşuyorum, yoksa herkes için geçerli bu.

kompleks yenmek için kendinle barışacaksın. örneğin kepçe kulağın mı var, eğer sen onlarla barışmazsan yoldan kepçe geçse üzerine alınırsın. ama barışırsan istersen yüzüne bağırsınlar kepçe kulaak diye. zerre umursamaz karşındakini utandırırsın.

ozguven gayet gelistirilebilir bir sey, ya vardir ya yoktur gibi bir durum yok.
corc'a fazlasiyla katiliyorum, kendi golge yanlariniza bakip onlari kabul edeceksiniz. 'shadow work' diye de bakabilirsiniz. zira, 'kompleks' dediginiz sey esasinda kendi icinizde olup, baris yapamadiginiz, sizi rahatsiz eden, size batan yanlariniz ve aslinda siz bunlari kabul edemediginiz, baris yapamadiginiz icin herkes oraya (yaraniza) basiyormus gibi geliyor. kendinizi sevdikce, kendinizle daha iyi bir iliski icinde oldukca ozguveniniz gelisecek ve rahatlayacaksiniz.

İngilizce konuşulan ülkede eğitim aldı, uzun süre o ülkede yaşadı, kariyerini o ülkede sürdürdü.

ingilicceckonusan ulkede calismak zorunda kaldi. Hem de surekli konusmasi gereken bi alanda

Dili kullandılar, sadece öğrenerek anadil yetkinliği kazanmak mümkün değil. Öyle olsa antik filoloji bölümlerinde yıllardır geceli gündüzlü çalışan profesörler sular seller gibi şakırdı. Ancak dili okuyup çözümlemenin ötesinde akıcı konuşabilenini görmedim, belki tek tük örnekleri vardır. Latince buna bir istisna, çünkü dar çevrede de olsa hala yarı hayatta olan bir dil. Dilin yapısal boyutuyla muhataplar, haliyle okuyup, anlama yetenekleri var ancak pratikte günlük hayatta kullanmadıkları için akıcı konuşamıyorlar.

Kitap okuyarak kelime haznenizi geliştirip okuduğunuz şeyi kusursuz anlayabilirsiniz ama eğer ağzınızı açıp dili konuşmuyorsanız cümle kurmak bile zor olur.

Anadili gibi konuşanlar dedikleriniz de zaten küçük yaşlardan beri yurtdışında çalışanlar, sürekli o dilde sohbet edebileceği bir tanıdığı olanlar, uluslararası bir ekiple uzun süre çalışmış olanlar, yurtdışına sürekli seyahatleri olanlar gibi insanlar olsa gerek.

En azından bu saydığım tipte insanların arasında akıcı konuşma kabiliyeti kazanmış olanların oranı hiç gerçek anlamda dili kullanma ihtiyacı olmadan öğrenenlerden daha yoğun.

oyunlarda yabancılara sövdük hep

ing podcast, kitap, filmler orjinal dilinde, ünide para biriktirip ilk fırsatta yurt dışı. futbol kahve kültüründen uzak durup oyunlarda yabancılara laf yetiştirmek

Her gün maruz kaldı sonra da çekinmeden ay aman demeden konuşmaya başladı.Türkçe düşünüp İngilizce'ye çevirmek yerine İngilizce düşünmeye başladı hatta. İzlediği sayısız Dizi,Film ve müzikler sayesinde kültürüne de aşina oldu bu sayede İngiliz dil edebiyatı okumuş arkadaşı ağzı açık bakarken ana dili İngilizce olan kişiler ile eğlenceli ve derin sohbetlere dalabildi.

Yabanci bir sevgili yaparsan ona kendini ifade etmek icin yirttigini farkedeceksin o yirtilma seni akiskan yapacak.
Egerki ayni zamanda da o dilin konusuldugu ulkedeysen owww yeah derim.

Test edildi onaylandi

bir kere ingilizce konusulmayan bir ulkede yasayip da anadili gibi konusan gormedim. ne kadar iyi olursa olsun dili. ben de yds'yi, toefl'i falan fulluyordum turkiye'de ama anadil gibi konusamiyordum o baska bir seviye. simdi 3 senedir yurtdisindayim yavas yavas o seviyeye geliyorum.

o nedenle ingilizce konusulan ulkelerde dogdu veya buyudu. bu da degilse bu ulkelerde uzun sure yasadi. gerisi hikaye.

turk olup, yurtdisina 18'den sonra cikip uzun seneler orada kalsa bile "anadili gibi" ingilizce konusabilen kimse yok, unutun bunu.

anadil ile fluent karistiriliyor turkiye'de. anadildeki kivrakligi sonradan ogrendigin bir dilde yakalaman im-kan-siz.

Fluent olmak icin, temel saglamsa yurtdisinda 3-5 sene gecirmek yeterli. Is biraz da yetenek ile alakali, muzik kulagi gibi birsey, allah vergisi. Kimisi 3 senede toparlar, kimisi 10 senede arpa boyu yol alamaz.

Yabancı ülkede yaşamak ve yabancı flört

iyi okulda aldi egitimi

ben istanbulda bir okulda okuyordum, resim dersi bile ingilizceydi
okulumuzda bakalorya sistemi vardi, sinavlarimiz yurtdisindan gelir, sonra yurtdisina gider orada puanlanirdi, mecbur ogrendik ingilizceyi

sonra ailesel durumlardan ankaraya tasindik
orada da ozel okula gittim, baya da meshur bir ozel okuldu
ust uste 2 cumle kurunca ingilizce siniftakiler bana saskin saskin bakmislardi

onlarin da cvsinde ingilizcesi iyi yaziyor benim de :)

sonra yine ailesel sebeplerden yabanci uvey baba
onun gorevi sebebi ile dunyayi gezmek
hem evde, hem disarida ingilizce konusmak da eklendi uzerine, iyice duzeldi
simdi de ingilterede yasiyorum zaten

Ben tamamen kendim çalışarak ilerlettim, konuşma hariç anadilim gibi diyebilirim, konuşma için de spesifik konularda tikaniyorum, ingilizce konusulan bir yerde bir süre yaşasam o da hallolur sanırım.

Yukarıda sayılanların da hiçbirine sahip değildim/yapmadım. Sonradan bir adının olduğunu öğrendiğim şu şeyi yapiyormusum megersem:
(bkz: deliberate practice)

büyük çoğunluğu kolejde okudu. bir kısmı da erasmus, yurtdışı stajı falan filan derken toparladı. bir kısmının da özel ilgisi veya yeteneği vardı bu işe.

kimsenin yazmamasina sasirdim: cocuklugundan itibaren ailesi ingilizce ogretti/konustu. dolayisiyla cift dilli yetistiler.

Soruyu eksik sormuşsun yalnız.

Native speaker'ları kastediyorsan onlar çocukluktan beri resmi dili İngilizce olan ülkede doğup büyüyen.

Fluent seviyede olanlar da native olanlar kadar olmasa da çok uzun yıllar veya ömürleri boyunca yurt dışında yaşamış ve işlerini okullarını orada tamamlamış kişiler.

bilgisayarda sizin kendinize ait antivirus varsa silin
2 antivirus programi, anti malware programi birbirini kitler devamli
microsoftunki kalsin default

onlarin iyi ayarlari vardir, siz bilgisayari kullanmazken (idle) durumunda tarama yaparlar falan, aktif olarak bilgisayari kitlemek, ikinci bir virus programina isaret ediyor

defender çok ram kullanmaz ya... problem hdd varsa disk kullanımı oluyor. sistemde ssd yoksa evet antivirüs eziyet oluyor. devre dışı bırakmanın yolları var ama günlük kullanılacak sistemde ne kadar doğru olur bilemem, eğer problem hdd kullanmansa bi ssd takmak daha iyi olur. illaki kapatayım dersen 3. parti uygulama olarak winaerotweaker filan yapabiliyordu sanırım. regedit üzerinden de kapanabiliyorsu veya güvenli modda açıp defender dosyalarının ownership'ini sistemden alırsan yine çalışmıyor.

bilgisayar epey eski, ama sistemde ssd var. disk kullanmıyor, işlemciyi %50 kullanıyor.

bilgisayardaki virüs programı da microsoft'un programı security essentials. yıllardır da var. yani şimdi mi akıllarına gelmiş birbirini kilitlemek?

ek soruya cevap

patronların ticarete bakış açısından ötürüdür bu. sizin kafanızda hepsi aynı ancak onlara göre aynı değil. büyük geminin kaptanı olmak küçük gemiyi iyi yüzdürmekten daha muteberdir onlara göre.

Bence bunun birkaç sebebi var:

- Günümüzde server maliyetleri vs. çok düşük artık. Mesela maliyeti şu kadar kıstık JS'te Go'ya geçerek yazmışsın ancak diğer birçok dilde bu kadar dramatik fark olmayacaktı.

- Go developerı çok az. Bir app yaparken en büyük maliyetlerden biri developer maliyeti ve Go developerı çok az olduğu için daha pahalı o yüzden birçok şirket için ilk tercih değil.

- Başlangıçta birçok projede scalability noktası o kadar düşünülmüyor. O yüzden ilk etapta işin hızlı çıkması ve çalışır hale gelmesi daha önemli. O yüzden Go daha çok artık bir noktaya gelmiş çok userı olan şirketler için önemli hale geliyor. Mesela benim şu anki çalıştığım şirkette bazı servisler Laravel'le yazılmış. Zamanında bu mantıklı gelmiş ancak şu anda on milyonlarca use olduğu için scale etmesi zor ve maliyetli. O yüzden içerideki birçok projeyi Go'ya geçirmeye çalışıyoruz.

Bence arkasında google'ın olması da biraz güven sorunu yaratıyor. Bir çok projeyi saçma kararlarla terk ettiler. JS, Python vs community desteği çok güçlü olan diller.

Bir seminerde google'ın go'yu kendi bünyesinde çalışan javaya adapte olmakta güçlük çeken junior & medior developerları kullanmak, onlara daha az para ödemek için geliştirdiğine dair bir şey dinlemiştim. Yani dili yaratmalarının arkasındaki sebep teknik bir sorunu çözümektense maddi bir fayda yaratmak olduğunu söylüyordu.

Yönetici ekipler genelde en iyi teknolojiyle, inanılmaz performans veya verimlilikle çalışmasını çok umursamıyorlar. Onlar için çalışır halde olması yetiyor. Çoğu büyük firmada inanılmaz eski teknojilerle, kötü yazılmış kodlar bazı servislerde aktif olarak kullanılıyor.

arkasinda topluluk destegi az. bunun yaninda akademide egitim dili olarak kullanilmamasi da buna etken. java ve python universitelerin bir cogunda egitim dili. javascript ise front-end tarafta nerdeyse tekel olmus bir dil. bu dillerin yillardan beri gelen agirligini yenmek guc.

ama golang da microservice mimarisinde etkin ve gayet iyi bir sekilde topluluk destegini arttiriyor, populerligi artiyor. cok da iyi bir dil ayni zamanda.

killedbygoogle.com

biz sirketce cok plugin kullaniyoruz kodlarimizda
o bir sorun go'ya gecememek adina
bir de compile isi, hepsini compile ediyorsun ya her seferinde, ufacik degisiklik yapsan bile o dert.

Bazi servisleri Go ya gecsek mi dedik?
.net 7.0 ile ASM geldi biliyorsundur, yani bazi string isleri, ASM sayesinde c++ dan bile hizli oldu,
biz .net 7.0 dan devam ediyoruz
medya, video isleri de c++ da hala, oradan yazip c# da kullan diyoruz
Bazi konsol uygulamalarini GO ya tasiyalim bari dedik, stream analiz gibi, orada da .net 7.0 nin platform bagimsiz hali isimizi gordu

cloud tabani da olan, tv ve yayincilik yazilimi yazan alman sirketi burasi, ingiltere ofisindeyim ben de

iki ülkeninde yagmursuz dönemleri ters düsüyor. Uzun süreli gitmeyecekseniz tek bir ülkenin kuru dönemine yogunlasin derim. En son 10 günlük Tayland tatili yaptik. Yetmedi bize. Tadi damagimizda kaldi.

taylandda 40 gun kaldim(25 aralik, 5 subat), ardindan is icin jakarta sonra medan'a gittim (5 subat, 25 subat)
aralik, ocak, subat fena aylar degil
taylandda hava harikaydi
endonezyada gece yagmur yagdi, her gece, ama gunduz gayet guzeldi hava.

kış mevsiminde hava krililiği artıyor. bu kirlilik belli ışınları filtreliyordur diye düşünüyorum. ama ilaca gerek yok diyeti o yönde bükmekle çözülemeyecek kadar ciddi bir şey değildir sanırım

Aynı düşüncedeyim.

türkiyede türk hocalar tarafından yapılmış yayınlar var.
özellikle bayanların %90'ında d vitamini yetersiz.
neden yetersiz, güneşemi çıkmıyor, beslenmesimi kötü ayrı bir konu ama yaşanan gerçeklik bu.
ayrıca d vitaminini kan testi ölçümleriyle 300'luk ampül şeklinde alırsanız maliyeti çok uygun. ilaç şirketlerinin lobi yapacağı kadar pahalı bir ilaç değil.

Nolur nolmaz deyip kışın haftada 2 3 kez 2 3 damla bebeklere damlatılan damladan dilime damlatıyorum. Kış güneşi de olsa etime değse tamam da güneş yok ki denk gelemiyoruz.

d vitamini hakkinda cok yanlis bilgi ver zaten
satilan ampuller bildigimiz aycicek yagi.

d vitamini gunesten alinmaz, yagdan da alinmaz
vucutta varken, gunese cikmakla aktive olur.

hic gunese cikmadan ampulle d vitamini alamazsiniz yani

Güneşten d vitamini almak yazın bile çok zor, yani güneşli bir günde günün herhangi bir saatinde çıkıp güneş ışığına maruz kalmak d vitamini için yeterli olmuyor d vitamini sentezi için güneş dik konumdayken gelen UVB türü ışın gerekiyor, onun da en etkili olduğu saatler öğlen 11-1 arası, UVB ışını ozon tabakasından büyük oranda süzüldüğü için geri kalan saatlerde bir işe yaramıyor, kalan saatlerde de aldığın güneş ışığı UVA ışınları oluyor, o da büyük oranda kanserojen bir ışın türü, ayrıca d vitamini sentezine bir etkisi yok, yani ona ne kadar az maruz kalırsan o kadar iyi. Yazın bile bu şekilde az gelen UVB ışınını kışın alabilmek çok mümkün değil, ayrıca Türkiye'nin jeolojik yapısı güneş ışınları dik bir konumda almaya uygun olmadığı için bugün yoldan birini çevirip test yap d vitamini deposu büyük oranda boş çıkar. Bilim böyle diyor arkadaşlar bilimden şaşmayın.

Eskiden d vitamini hapı mi vardı:D

Ilk depremde yikilma, catlak olusmadiysa artcida yikilma sansi daha dusuktur
diye
hic bir bilimsel yani olmayan, sadece kendimi rahatlatacagim bir dusunceyle, iner arabayi alir hemen disari cikarim.

bilimsel degil, tamamen kendi uydurmam, kimseye ornek teskil etmesin.

Otoparka asansörle inme konusu sıkıntılı bence ama artçıları beklemektense kesinlikle merdivenlerden uçarak aşağı iner arabayı alır kaçardım.

aslında doğru olan depremden dışarı çıkabiliyorsan çıkman. bir sürü hiç eve girmemen.
2. artçı ile çok yıkılan ev oldu.

ki bazı evler artçı olmasa da yıkıldı. çünkü gücünün %99unu kaybetmişti. videolarda gördük.

ben olsam heralde panik halde arabayı alır açık bi alana geçerdim.

Böyle bir durumda sizin gibi otoparka telaşla inecek bir sürü insan olacak.

Öncelikle elektriklerin kesik olacağını unutmayın. Yani kapalı otoparksa zifiri karanlık olacak. Telaşla kontrolsüz hareket eden çok olacaktır. Herkes aynı anda çıkışa gidecek.

Arabayı çıkarmaya çalışırken sağa sola çarpanlar, karanlıkta otoparkta yürüyenleri koşturanları fark etmeyip çarpanlar vb. bunlar çok olası senaryolar.
Özellikle residence tarzı yüzlerce dairenin olduğu binaların otoparkları.

Bir de aynı anda bir sürü araç çıkışa yönelecek, orada yığılma olacak. Hele bariyerli, otomatik kapılı vs bir otoparksa arabayla çıkış konusu epey uzun sürebilir. Kapıda kuyruk da oluşabilir.

Böyle bir durumda öncelik her zaman can güvenliği olmalı.

Dışarı çıkmayı başardınız. Bina sağlam duruyor. Komşularınızla koordineli bir şekilde araçları çıkarmayı konuşabilirsiniz. Ya da varsa açık otopark alanı orayı tercih edin.

Benim oturduğum sitede 1000'in üstünde daire var. Otoparkta en boş halinde bile 100'ün üstünde araç oluyor. Düşünsenize aynı anda 100 arabanın son sürat çıkmaya çalıştığını

İşte bu yüzden büyük sitelerde özellikle deprem tatbikatları, toplanma alanları çok önemli. İnsanlara ilk olarak bu noktaya ulaşmaları tembihlenmeli. ama eminim buna rağmen birçok insan hemen arabasına koşacaktır.

Deprem sırasında merdivenler ya da asansörler kullanılmaz. Depremden sonra merdivenleri kullanabilirsiniz ama asansör yine kullanılmaz. @Corc'un dediği, kendisinin de ifade ettiği üzere bilimsel yanı olmayan ve yanlış bir bilgi.

Geri kalan her şey için @anten +yıldızlı 1

Şart değilse arabayı almam. Şart ise önce yakınları dışarı çıkarırım, garaj kapısı ve rampası sağlam mı kontrol ederim, sonra hızla merdivenle inip arabayı çıkarmayı denerim. Anten'e katılıyorum bu noktada. Bizim sitede 41 katlı 3 bloktan 1000 daire var ve tek şeritli fakir bir mahalleye çıkıyor. O yoldan çıkmak imkansız olacaktır.

deprem anında binanın en riskli-kurtulması en zor hatta imkansız alanı olan bodruma inmezdim.

önce ilk fırsatta dışarı çıkarım. binayı ve çevre binaları dışarıdan gözle kontrol ederek hasar tespiti yaparım. artçıların ne zaman geleceği belli değil bu yüzden binada risk görüyorsam uzaklaşırım. ayrıca denildiği gibi ortalıktaki kaos geçmeden kabalık otoparktan araç çıkarmak imkansız gibi.

deprem sarsılması bittikten sonra ilk fırsatta dışarı çıkmalısınız. deprem durumunda asansör kullanılmaz. merdivenler de binaların en zayıf yerleridir. buralarda vakit kaybetmeyin. bir kısım vatandaşımız eşya almak için evine girdiği sırada 2. depreme yakalanarak vefat etti, yani hasar tespit yapılmadan eve girmek de pek mantıklı durmuyor. deprem çantasıyla en yakın toplanma alanına gitmek lazım.

yanlis biliyor olabilirim ama kapali garajlar ayni anda siginak olarak üretilmiyor mu? mesela bizim istanbuldaki binanin kapali garaji(8 kat 8 daire ve 8 araclik otopark) ayni anda siginak olarak insaa edildi ve öyle kayitli. oraya güvenirim yani.(2015 yapim)

önce ailemle disari cikar,etrafin durumana göre tek basima gidip arabayi cikartirdim. garaj kapilari manuel olarak da aciliyor iceriden zincir ile

Önce canımı düşünürüm. Dışarı çıkarım. Dışarıda ne olup bittiğini, depremin ayrıntılarını öğrenirim. Sonra otoparkın durumunu kolaçan ederim, çıkış ve yoğunluk var mı şeklinde. Arabayı illa alacaksam bunlardan sonra alırım

o zaman temel olarak, kapalı değil açık otopark daha mantıklı çıkarımı yapıyorum şu an. Eskiden hep kapalı otoparklı bina bakardık sanırım artık deprem bölgesinde tersi daha mantıklı.

Çünkü İskenderun'daki arkadaşlarım arabalarıyla akrabalarının olduğu köye gittiler ve o sayede bir şekilde yemek-su-ateş vs. buluyorlar. Başlangıçta toplanma alanı, ısınma, yemek, tuvalet falan olmuyor ki İstanbul'daki durumda çok daha uzun sürecektir. Tabii arabayla şehri terk edecek yol da kalmaz sanırım veya aşırı trafik olur. Ama yine de o depremde sağ kalmak ve şehri terk etmemek de çok riskli olacak gibi geliyor bana.

edit: benimki de tek apartman 20 araba falan var. Büyük rezidanslar siteler güvenli tasarlanmıştır diye umuyorum ama onlarda da insan kalabalığı çok dediğiniz gibi.

ilk çöken merdivenler,asansör boşlukları ve balkonlar olmaktadır. bilin de.

99 depremini izmitte yaşadım.
tabi depreme zihnen hazırlanmak, bina sallandığında deprem çantasını alrıım, merdivenden kaçarım, şunu yaparım diye planlamak hiç yapmamaktan iyidir.

ama deprem olduğunda bu planların hiçbirisi aklınıza gelmeyecek. o an panikle saçmada olsa aklınıza ilk gelen şeyi yapacaksınız. bir amaca yönelik hareket etmeyi deneseniz bile çok büyük ihtimalel yapamayacaksınız.

depremin sizi odanın içinde savurma gücünü yaşamadan tahmin edemezsiniz.
99 depreminde 1 dakikaya yakın salladı.

amcam yıkılmayan evde, deprem süresince yatak odasının kapısına ulaşıp yan odaya çocukların yanına geçememiş. bildiğin yerde emekleyerek kapıya ulaşamamış.
aynı amcam kendisinde kalan yeğenini unutup onsuz bahçeye inmişler. dakilar sonra aileden birisinin aklına gelmişte eve dönüp yeğeni indirmişler.

başka örnek annem yatakta kitlenip kalmış, rahmetli babamın omzuna boynuna tırnaklarını öyle bir geçirmişki babam annemden kurtulup yatakdan çıkamamış.

kendimden örnek vereyim. çatı katında deprem esnasında hemen uyandım, kendimi üstü açık terasa attım. deprem sürecinde değil binadan çıkmak, ayağa kalkamadım.
2 ayağımın üstüne kalkmayı her becerdiğimde sarsıntı beni yeniden yere yapıştırdı. ulan bu böyle olmayacak deyip kedi gibi sürüneyim bari dedim, onu bile beceremedim zaten sarsıntı bitti.


ayrıca filmlerde hani yüzlerce binlerce at toplu halde koşar, çok güçlü bir nal sesi gelir. işte ben şahsen o sesin 100 kat güçlüsünün topraktan geldiğini duydum. ancak bu kadar tarif edebiliyorum. sadece o ses bile insanın donup kalmasına yeter.

deprem oldu koştum merdivenden dışarı attım kendimi diyenler, deprem değilde depremcik oldu desinler.

depreme depremden önce hazırlanılır.
deprem olunca şunu bunu yaparım demek, ancak deprem teğet geçerse uygulanabilir.

önce kendimi kurtarırdım. 10 15 dk sonra bina yıkılmadıysa arabayı alırdım alabilirsem

üniversite mezunu olmaması

Universite mezunu olmamasi bence sorun olmaz.

haluk levent'in buyuk ihtimalle sicil kaydi var.

kendisi hakkinda olumlu/olumsuz bi fikrim yok, yakinen tanidigim biri degil sonucta. ama abartmasaniz mi bi seyi de?!

gecen biri ahbap nasil bu kadar guven topladi demisti. ha olusum iyidir, kotudur yine orasinda degilim..

ama iste bu soru onun bi yansimasi... her seyle galeyana geliyor milletimiz, hemen bir iki iyi sey gorunce ilahlastiriyor her seyi.
sonra da tayyibi olumune savunanlari elestiriyoruz. bizim milletin icinde var bu... kurtulusumuz yok.

adam bile duysa guler su fikre. zelensky'nin bi hukuk gecmisi vardi sanirim. salt komedyene indirilecek bi sey de degil yani de neyse

aman ustume geliyorlar +1
birakin adam muzigini yapsin, arada da topladigi saygi, sevgi sayesinde bu tur seyleri organize etsin iste..

@chicha_v2 sana ilk doğru cevabı veren bana niçin tik atmadın açıklayabilir misin?

c.başkanı olabilmenin ön şartının 4 yıllık fakülte diploması olması gerektiğini bilmediğinden olabilir mi acaba?

engel olan şey var mı diye sormuşsun ve cevapladım. sana yorum yapmadım. İster haluk levent ister izel-çelik-ercan olsun. benim için sorun yok. kendine iyi bak.

@adivar Mevcut cb üniversite mezunu değil ya hani? Ondan. Olduğunu iddia ediyor ama kanıtlayamıyor.

Sakin ol, bir tik için birbirimizi kırmayalım. Sen de kendine iyi bak.

mevcut cb 11 sene başbakanlık yapıp yargıyı kontrol edip cumhurbaşkanı oldu. Bir şekilde ysk'dan aday olur kararını aldı. Şimdi üniversite mezunu olmayan birini aday göstermeye çalışsan hop kardeşim denir.

Ayrıca adamın ne alakası var ya cumhurbaşkanlığıyla. Afet Bakanı falan desen hadi bak neyse de cuhurbaşkanı olmak için ne özelliği var? Kendisi de istemez bence özellikle siyasete bulaşmamak için çaba gösteriyor.

Ergenlerin destekleyeceği bir düşünce sadece.

şu anda yapılması gereken devlet kurumunu tekrar ayağa kaldırmak. toplu olarak bir değişim şart. sadece cb değil.

@ruhen hastayim ben +1 arkadaşlar sınıf başkanı seçer gibi her hoşunuza giden kişi için şöyle gaza gelmeyin. Sırf platin saçlı diye Melek Mızrak Subaşı için de yapıldı aynısı. Tabii geyik yapıyorsanız başka, kusura bakmayın.

Yönetim kabiliyeti olmayan kişilerin, yönetim tecrübesi olsa bile ülkeyi getirdikleri hali görüyoruz. Bir de hiç tecrübesi olmayan kişiyi getirip iyice kabile devletine mi çevirelim?

@aman üstüme geliyorlar +1

soru yanlis, haluk levent'i cb yapmamiz icin bir neden var mi olmali soru?

CB devleti temsil eden en yuksek organ, kanunlarin anayasaya uygunlugunu denetleyebilecek, temel insan haklarinin ne demek oldugunu, hukuk devleti ilkesini, kuvvetler ilkesini algilayabilecek ve benimseyebilecek bilgi ve birikime sahip, devletin devamliligini ve devlet geleneginin devamliligini saglayabilecek bir insan olmasi gerekiyor.

Bu Olmadiginda ne oldugunu 25 yildir gormek size yetmedi mi? birisi ay ne guzel yardim dagitiyor diye CB olmasinin, devlet yonetmekle ne alakasi var? karizmasi iyi diye Erdogan'a oy vermekle bunun ne farki var? saka gibi gercekten. Bu ulkede firsat verildiginde CB olabilecek yetkinlikle ve deneyimde milyonlarca insan var emin olun. Oy verenleri egitmek daha onemli bu nedenle.

adam yaklaşık 6 ay önce yardım işini bırakıcam ülkeyi terk etcem diyordu. bu depremden sonra bu arkadaş bir daha bu işlere girmez

www.flickriver.com

elton john sir oldu karikaturu bu
umut sarikaya'nin

elton john sir oldu diye imtiyaz isteyince
kralice
maclara bedava girersin bir de trafikte cevirmeye girmezsin iste o kadar
2 sarki soyledin diye ulkeyi sana mi verelim yavsak diyor
gayri safi milli hasila bilmezsin, ekonomi bilmezsin diye de devam ediyor

tam o hesap bu sordugunuz sey de :)

corc +1

hahah

1 bej, 1 lacivert chino. 1 kot pantolon. üzerine oxford gömlek, tshirt ve kazak türü birçok kombin yapılabilir.

2 dockers pantalon 1 levi's jean

2 dockers 1 tommy

2 keten 1 kot.

3 çift yani biri iş biri gündelik için.

İş için full kumaş pantolon, keşke günlük hayatta da giymek yaygın olsa.
Yüksek bel, dar kesim, bilekte biten siyah, lacivert ve bej alırdım.

Gündelik için yine yüksek bel, dar kesim, bilekte biten kotumsu kumaşlardan siyah, lacivert ve bej alırdım. Sağında solunda yırtık falan olmayacak ama dümdüz. Casual.

marks spencer'dan bi tane yazlık ince, bi tane kışlık lacivert. üçüncüyü de antrasit takım elbisenin pantolonu olarak kullanıyorum.

Oncelikle, zehirli mantar bile yesen :) icinde belki vitamin, lif, protein bisi vardir
Bunda hepsi 0, hic bir faydasi yok, boyali sekerli su iciyorsun.

Zararli kisimlarina gelirsek
Normal Kola: Cok yuksek seker var, bu seker de rafine seker oldugu icin icine ediyor vucudunun, starbucks sekerli icecekler de ayni, vucut sindirmek icin caba sarf etmeden devasa miktarda seker aliyor.

Zero, Diet: Seker yok diye iciyoruz, arastirmalar gosteriyor ki, sanki seker varmis gibi insulin yukseliyor yine, yani kendisi sana kilo aldirmasa da, insulini hizli cikarip dusurdugu icin, seni cok aciktirip gozunu donduruyor, insulinin bu kadar dalgalanmasi da ilsulin direnci yaratiyor

Bagimlilik:
Daha cok satabilmek icin, seni bagimli yapan maddeler var icinde, icince daha iyi hissettiren, onlari tekrar tekrar almak istiyorsun (kokainle ayni hammadde, tabi kokaina gore cok az miktarda)

Benim bir baska taktigim alan da:
Gazli icecekler, soda da dahil, mide hacmi genisletiyor.
Midenin icinde yiyecekler hareket edemeyecek kadar sikistiklarinda miden rahatsiz oluyor, gazli icecek icinde, hacmi buyutuyor, sen de oh rahatladim diyorsun.

bunlardan sec begen al :)

hepsi baska baska alanlarda zararli iste. seker diyabet, obeziteyle baglantili. asit de mesela dis curumesi, minesinin zarar gormesi falan.

Zero icecekler insulin spike yapmaz.
examine.com

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Şekerli ürün içersen klâsik şeker vs sıkıntısı var. Onun dışında asitli ürünün dişlere vs zararı var.

Kolanin içinde kokain maddesi yoktur. O 1800 yıllarda ilk yapılan kolada vardır, o zamanda da legaldi. Icinde seni bağımlı yapan şeyler şeker ve kafein.

Abi kola düşünüldüğü kadar zararlı bir ürün değil, kola ile ilişkilendirilen zararlar günlük hayatta kullandığın hemen her gıdada var zaten. Normalde bilinen en büyük tehlike şeker, normal şeker kullanılan kolanın 200 ml'sinde ortalama 30 gram şeker var. Onunla bağlantılı her konuyu şekersiz kola içersen ortadan kaldırabilirsin. ya hadi kaldırmadın diyelim kolan günde günde her ün 30 gram şeker alsan ne olur almasan ne olur koladan almasan yarım somun ekmekten alacaksın, hadi ekmek yemedin çayın yanında yediğin bisküviden alacaksın vs. Alıyorsun yani sonuçta ama yok almayacam dersen şekersiz kola ve özellikleri için aşağıya alalım.

Şekersiz kolalardaki tatlandırıcılar üstünde birçok araştırma yapıldı ve bunların sonucunda herhangi bir zararı olduğu bulunamadı. Yani obeziteye de bir etkisi yok insülini de etkilemezi ki bunu üstüne basarak söylüyorum tatlandırıcılar insülini etkilemez, kanser de yapmaz. Kafein konusuna girmiyorum bile kafein akciğerleri gelişmemiş bebeklere daha rahat nefes alması için medikal olarak verilen bir madde, kafeinin zararlı olduğu kafası nasıl oturtu bizde ben anlayamıyorum günde 10 litre kola içmiyorsan onun da bir etkisi olmaz.

Bağımlılık olayı gibi bir şey yok tabii, kola özütü koka ağacı yapraklarından geliyor ama bu durumda gerçekten "abi kokainle aynı yerden geliyor o yüzden bağımlılık yapar" teorisi akla mantığı uyuyor mu yav. Kola bağımlılık yapmaz, olsa olsa en fazla kahve-kafein kola-kafein ilişkisi vardır bu anlamda.

Mide kas yapılı bir organdır mide içine besin girdikçe kasılır genişler besin çıkınca normal hale gelir, kola da içsen böyle ıspanak da yesen böyle.

Ha belki vücuttaki oksijene miktarına yönelik olarak karbondioksit içeriği için olumsuz konuşabiliriz ama kola ve maden sularındaki karbondioksitin büyük bir kısmı kola ilk açıldığında uçup gidiyor zaten çoğu dışarı atılıyor, mideye ulaşan belki 1 birimdir. Onun için içmeyeceksen maden suyu da içmeyelim.

Yani kola lobisinden değilim ama bilim böyle diyor.

(bkz: sodyum benzoat)

Kolada 'Yaa şeker varmış' deyip geçilemeyecek miktarda şöyle panolara konu olacak kadar şeker var.
www.google.com

Şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar hakkında hiç de iyi konuşulmayan bir sürü araştırma var. Ancak Noel Baba'ya elbisesinin rengini değiştirtmiş olan bir küresel sermayeye karşı 'Kanserojendir' deyip son noktayı koyamamaları gayet normal.

Youtube'da şu tip videolar bol miktarda vardır. Saniyeler içinde pas söken bir ürün dişlere ne yapmaz.

www.youtube.com

Kafeinden ya da başka sebepten olsun uyarıcı etkisi vardır. Spor salonunda değilsen ya da uyumayıp sınava çalışman gerekmiyorsa uyarılma sakıncalıdır. Çoğu, daha da sakıncalıdır.

Kokadan, kafeinden ya da başka sebeplerden bağımlılık yapıcı etkisi vardır. Her gün 1,5 litrelik şişe bitirmeden duramayan 3 tanıdığım oldu. üçü de bıraktı. Sigara bağımlılığından beter olduğunu söylerler hep.

Sonuçta içeriği sır olan bir maddenin satışı için devletlerin ya özel izin vermesi ya da kanunlarını uygulamaması gerekiyor. İçinde ne olduğunu bilmeden tüketiyoruz. Ne derece mantıklı?

işte benim de kafama takılan şey bu.

"şeker varmış" diyip geçilmeyecek miktarda şeker var evet, ama bu kadar şeker belki binlerce üründe daha var. ice tea'de de var mesela, ama 100 kişiye sorsan ice tea için "ooo çok zararlı" demez, ama kola için "çok zararlı, bööö öcü" deniyor.

saniyeler içinde pas söken şey dişlere ne yapmaz? evet o da doğru. peki ibn-i sina'dan beri şifa diye kullanılan, hala günümüzde sabah aç karnına yarım çay bardağı için detoks metoks faydaları sıralanan (www.acibadem.com.tr) elma sirkesiyle bir deneyin bakalım ne oluyor?

yani şeker var zararlı, e başkasında da var, ona zararlı diyen yok.

asit var pas söküyor, e sirke, limon da söküyor, zararlı diyen yok, aksine faydaları sıralanıyor.

kafein dediğin kahvede de var, aşırısı zararlı deniyor ama kimse kahveye "üff çok zararlı öcü o" demiyor.

gazlı olması deniyor, e beypazarı maden suyu diyorsun, günde iki şişe iç diyor.

ama bunlar birleşip kola olunca zararlı deniyor. benim göremediğim kısım nedir anlamıyorum.ne idüğü belirsiz, böcek olduğu söylenen bir özüt var, geriye bir o kalıyor. buna da benim aklım ermiyor. niye özellikle kola? fanta diyen yok, sprite diyen yok. hatta özellikle yöresel gazozları güzellyiorlar, içinde aynı şeker, aynı gaz, aynı katkı. kimse demiyor niğde gazozu çok zararlı sakın içme. ama kola diyince cısss.

içmeye bahane aradığım için sormuyorum, gerçekten kafam basmıyor, anlamaya çalışıyorum.

Senin göremediğin bir şey yok abi öğrenilmiş çaresizlik var. Belli bi yaşın üstünde kimse sorarsan sor kola şöyle zararlı böyle zararlı der neden zararlı dersen içinde şeker var der ama akşam yemeğinde 2 somun ekmek gömer, bu işler böyle.

Hocam zararlı vs denildiği Ülker çikolatalı gofret ne kadar zararliysa o kadar zararlı.

Bu cola cok zararli su çok zararli olaylarin çoğu maksat klik kazanmak.

Bağımlılık falan denmis, ben de bir hafta kola icerim sonra icmem. Hayatımda kola bağımlısı olan bir tane insan tanıdım. Binlerce insanla tanıştım ve bir kişi. Ama sigara, alkol, uyuşturucu bağımlısı bir sürü. Öyle ekstra bir bağımlılık olayi falan da yok. Olay şeker bağımlılığı.
Icinde neler olduğu sır falan da değil, içine neyden ne kadar konulduğu sır. 21. Yüzyılda kimyasal bir maddenin içinde ne olduğunu bilemeyeceğimiz saniliyorsa komik. Bu maksat coca colanin nami yürüsün, gizli mizli diye goygoy dönsün, marketin olayi.

Çay, kahve tüketen, baklava yiyen, sabah akşam soda içen kişilerin çok da kolayı kafaya takmasina gerek yok.

4 olumsuzluğu sayıp her biri için bunda da var diyorsun. Sonra da 'bunlar birleşip kola olunca' demişsin.

Cevabın bir kısmı orada. Saydığın örnekler içinde bütün olumsuzlukları bünyesinde toplayan tek ürün kola.

Fanta ve Icetea'yi örnek vermişsin. Bence onlar da kolaya yakın zararlı. Bağımlılık yapıyorlar mı, bilemedim, duymadım hiç. Şeker miktarları daha az. Ve kola zararlılık konusunda sancaktarlık yapıyor.

Elma sirkesi. Asidite nedeniyle zararı var elbette. Ama faydası olduğu da söyleniyor. Hem bence daha pahalı olan elma sirkesinin üzüm sirkesinden hiçbir farkı yok. Pazarlama hilesi o diye düşünüyorum.

Madem suları. Barındırdığı elektrolitler bakımından faydalı.

İçeceğin gazlı olmasının bir zararı olduğunu düşünmüyorum. Geğirtir sadece.

Kahvenin zararı konusunu her doktor kabul edecektir. Günde bir fincan ancak diyecektir. Burada kahveyi bırakmaya, azaltmaya çalışıyorum diyen duyuruları görmüşlüğümüz var. O da bir küresel sermaye dayatması bence.

abd için istesen de zor. avrupa'da neresi olduğuna göre değişir imkanı.

yani sen istesen de olmayabilir. vize işleri çok sorunlu.

10-15 sene sonrasını düşün. gitmediğinde pişman olma ihtimalin, şu an, hemen, bir an önce gitmek için sarfedeceğin çabadır... not: yaş 43. 30 yaşında olsaydım şu an bu mesajı abd'den yazıyordum...

istanbul - phuket, 9 saat 25dk. cumartesi gunu THY ile 30k TL.

online calisiyorsaniz, saat farki ile bir probleminiz yoksa atlayin gidin. olmadi 2-3 hafta tatil yapip donersiniz. bunun icin de harcadiginiz paraya uzulmeyin (belki alttan alta erken donersem para bosa gitmis olur dusuncesi yatiyordur, o yuzden cekiniyorsunuzdur), gidip gezip hevesinizi alacaksiniz en en en kotu ihtimalle. en iyi ihtimalle ise hayatinizin en guzel gunleri olacak.

para bi sekilde yeniden kazanilir hem. 30 yasinda kariyerinizin nispeten erken yillarindasiniz daha.

Korkudan ziyade atalet olabilir. Bazı şeyleri yapmak enerji sarfiyatı gerektiriyor, özellikle konfor alanından çıkmak. Rutinini terk etmek her insana zor gelir. Memelilerin doğasında var. Beyin nöronları sürekli izledikleri patternlerdeki bağlantıları daha güçlü hale getirir ve sinyaller oradan akmaya meyillidir. Şimdi sen ülke değiştirince beyninin rutini bambaşka bir aşamaya geçecek, yeni yeni bir sürü bağlantı kurmak zorunda kalacak. Haliyle bunu yapmaya direnç gösteriyorsun. Bunu kırabilmek senin elinde. Daha iyi olur daha kötü olur bilemem. Ama buraya bu duyuruyu açtığına göre yapmazsan pişman olacaksın. Yapmana rağmen ah keşke gelmeseydim pişmanlığı da yaşayabilirsin ama hiç yapmamanın pişmanlığından daha kötü bir pişmanlık yaşamazsın. Hiçbir şey olmazsa bile mutlaka kıymetli bir deneyim olur.
Biraz da kendini maddi manevi korumaya alarak yani uçak bileti konaklama vb giderlerinde akılcı davranıp birikimini ihtiyatlı kullanırsan, gideceğin yerin seçimini de kendi kişilik özelliklerine daha çok uyacak unsurları araştırıp ona göre yaparsan en sağlam şekilde bu işin adımını atarsın :)

icinden gelmiyorsa yapmak zorunda degilsin. keyfin yerinde. olmasaydi coktan gitmistin bile.

favorin olan bir yere tatile gidebilirsin baslangic olarak, bakalim ne hissedeceksin.

1 aydir phuketteyim
tiger muay thai diye bir okulda muay thai kampindayim
patong bolgesinde oteller pahali ama bu fitness street dedikleri yerde ucuz
1 ay, 1200 dolara kaliyorum villada.
ingiltereden sonra hava da cok guzel geldi.

kop gel

güvenlikten kaçış diye bi kitap vardı o aklıma geldi. çocukken okumuştum gerçi.. güvenli alandan konfor alanından çıkmak zor geliyor yaşın genç ama 30 yine yani 20 değil :) biranda kendini itirerek gidersen iyi ki yapmışım dersin.

önce farklı ülkelere tatile giderek dene bence kendini, gittiğin ülkeye alıcı gözle bak yaşanır mı diye. uzun yıllar yurt dışında yaşayıp akıl sağlığımı stresten kaybedince döndüm. şimdi ben de benzer durumu yaşıyorum, tekrar gidip gitmemek arasındayım. gerçi gidersem kaybedecek şeyim çok, gitmeyi seçsem gideceğim ülke de ekonomik krize girmiş durumda burası gibi. burada kendi tapulu evimde yaşıyorken gidip oralarda maaşın yarısını kiraya verip üstüne güvende hissetmeden yaşamak zorunda kalacağım vs. bu yüzden temelli gitmemeyi seçip - en azından şimdilik - tatillerde gidip denemeyi planlıyorum. bunu yapacak paranız varsa harcayın gitsin

önce beslenmeyi düzenle sonra düzgün ve kopmadan istikrarlı spor yap (aksatma) ve iyi dinlen.
gerisini zaman halleder

Spor salonunda vaktinin çoğunu kardiyo bölümünde geçir.
Bir nabız ölçer saat edin.
Maksimum kalp hızını hesapla.
Nabzını maksimum kalp hızının %50 si ile %70i arasında tutacağın şekilde uzun soluklu kardiyo antrenmanları yap.

Diyetini düzgün organize ettiysen gerisi zaten gelecektir.

Fırsatınız varsa fitness ile beraber yüzmeye de başlayın çok daha çabuk sonuc almaya başlarsınız.

Eğer bu isi düzgün yapmak istiyorsaniz ve öğrenmek istiyorsaniz;
Brad schoenfeld
Menno henselmans
Mike israetel
Layne Norton
Alan aragon

Tdee calculatorden hesaplayin ve belli miktar düşük şekilde kalori alın. Içine spor vs katmayin, spor her zaman ekstra olacak çünkü fazla hesaplamaya çok yatkiniz sporda.

Sırf kardiyo yapmayin. Isinde uzman birinin yazdığı bir başlangıç programini yapin (spor salonundaki hoca değil de internetten).
Kardiyoyu hızlı yapmayin, boşuna vücuda yük bindirmeyin. Kilo diyet yaparak verilir, spor ile değil.

Eğer gerçekten agirliklarla spor yapmak istiyorsaniz baslangic icin starting strength ideal olabilir. Ama hareketleri birinin öğretmesi ya da sizin öğrenmeniz lazım. Bu noktada resistance machine dediğimiz aletleri kullanmak mantıklı olabilir, risk az.

Cok okumak önemli fitness olayinda. Bro science yer gok, ayırt etmeyi bilmek icin de okumak, isi pseudoscience olmayan kisilerden öğrenmek gerekiyor.

Tum hayatin boyunca spor yapman gerekitigini kabullenip yola cik. Bu kabulle de ilk bastan fazla yuklenip cabucak hevesini kacirma - sabirli ol.

motivasyona inanma
disipline inan

dunyanin en iyi atletleri
en iyi sporculari
bile
her sabah antreman yapmak istemezler, onlarin da caninin uyumak, spor yapmamak istedigi gunler vardir

disiplinli olun, canim istemiyor diye eski sagliksiz duzene donmeyin

uykuyu da çöz. günde en az 8 saat gece uykusu... magnezyum takviyesi kesinlikle al.

disipline inan +1.

Yaptığım bir rutini yazayım; her ay A3 kağıdına Mevcut ayın takvimini çıkarıyorum. Spor salonuna gideceğim günlerde neyi yapacağımı yazıyorum. Salı Ön Kol-göğüs, Perşembe Arka kol-sırt, Cumartesi Kardiyo vs. vs.

Gidersem o güne tık atıyorum, gitmezsem çarpı. Duruma göre programı değiştiriyorum. İşte Salı gitmediysem Çarşamba gidiyorum. Duruma göre ya bir gün önceye veya ertesi güne bırakıyorum.

tek tavsiyem iyice hafifleyene kadar fazla ko$ma, belini ve eklemlerini zorlarsin, kendini sakatlayabilirsin..

hafifledikten sonra ise hafif tempo kosmani oneririm arada, cok guzel sekle sokar insani..

Detaylı tavsiyeler verilmiş. Ben de yılların kilo vericisi olarak şunları önereyim.

Benim için ideal kilo verme hızı haftalık 1 kilodu. Bu da senin durumunda 7-8 ay yapar. Uzun gibi görünüyor ancak uzun değil çünkü şimdi başlayacaksın ve 8 ay sonra sonuç alacaksın gibi bir durum yok. Gün gün hafta hafta sonuç alacaksın ve bunu aynada göreceksin. Farkını da hissedeceksin. O yüzden sadece sporuna-yüzmene git gel düzenli olarak. Orada da düzenli bi programın olsun onu takip et. Uzun vadeye yay ama motive olurken uzun vadeyi düşünme. Bugün sporun varsa bugünü aradan çıkar, git sporunu yap gel. Yarını, haftayı, sonraki ayı geldikçe düşünürsün.

Karbonhidrat, yağ, protein nedir öğren. Protein ağırlıklı beslen. Yemek ve öğün kontrolünü eline al. Yediğin şeyleri sen belirle, mümkünse de sen yap.

Bol bol su iç. 3 litre civarı günlük.

Bol bol kardiyo yap denmiş. Bence de yap ancak benim deneyimlerim ağırlık antrenmanlarının da çok önemli olduğu. Ağırlık antrenmanının hem kalori yakmada hem de vücudun şekil almasında ciddi etkisini gördüm ben. Direkt kilo vermek iyi bir görünüme sahip olmak anlamına gelmiyor her zaman. Biraz paraya kıyıp PT desteği de alabilirsin başlarda. Faydası olur.

Tartıdan ziyade aynaya bak. Ayna>Tartı.

Vazgeçme.Çok da zor değil. Bi kere yapacaksın ve kurtulacaksın gibi düşün. Şişmanlık kerizliktir unutma. :D

Şu an ofiste açık, sordum ITV üzerinden izliyomuşuz.

nos.nl

hollandaca spiker rahatsız etmezse burada tüm maçlar yayınlanıyor.

son 8 saniyesine yetiştim thnx quaker and dream.

itv iyimiş, reklam falan gösterecek mi bu? premium seçmedim free olandan kayıt açtım ama

ITV'ye üyelik açıp giriyosun, reklam sokuyor genelde aralarda ama maçı bölmez diye düşünüyorum. En fazla arada yapar ki şu an reklam dönüyor zaten arka arkaya, maç araya girdi muhtemelen.

ben tv de bbc 1 den izledim
sonra televizyonda dedi ki 4 k izlemek istiyorsan bbc iplayer ac

ama bilgisayardan bbc iplayer acmadi
ilginc :)

yayin haklarini grup grup sattilar demek

dsmart go tivibu falan üyeliği alıp izlesen oralardan açılıyorsa.

iş hayatında iş dışı tartışmalara girmiyorum. zaten gereksiz de bir şey. herkesin kendi fikri var, fikirleri söyler konuşur geçeriz. tartışmaya dönüşemez bile yani.

iş dışı tartışmalarda da formülüm çok basit:
karşımdaki kişi benden alttaysa, dinlerim, sonra yorumuna değer verdiğimi ama katılmadığımı belirtir, üstü olduğumu hatırlatır dediğimi yapmasını söylerim.
karşımdaki kişi benden üstteyse, yorumumu paylaşır, benim fikrim bu ama siz bilirsiniz der, üstümün dediğini yaparım.
karşımdaki kişi bana denkse,
1) sağlıklı bir şekilde tartışırım
2) farklı birinden fikir alırım
3) ara bulucu olarak üste danışırım.

eğer karar vermek gerekmeyen bir durumsa, herkes kendi fikrini söyledikten sonra uzatmam, agree to disagree moduna girer geçerim. Kavga --> kesinlikle yok. Sesli tartışma --> imkansız. Sinirlenme = sıfırın altında.

Hayatımda ilk defa bu ay birisi ile kavga etmek zorunda kaldım. Ki ben genelde “ne olacak” diye düşünüp ılımlı davranırım insanlara. Kabul edemeyeceğim bir şey yaşandı ve rahatsızlığımı dile getirdim. Akabinde tüm çalışma ortamına yayılan bir olay yaşandı. Çizgimi bozmadım çünkü herkes bana hak verdi. Uzatmadım. Ama sessiz kalmadan hakkımı da aramış oldum. Hayatımda verim aldığım tek kavgaydı resmen.

Eskiden çizgimi çok çabuk bozardım. Filmlerde olur ya yalancıyı yalan makinesine bağlarlar, makinenin kalemi kağıt üstünde sapıtır. Öyle fena bozardım. Yaşıtlarımla özellikle "ne mal adamsın ya" seviyesindeyken yaşı büyüklere karşı daha çok tam olarak anlamayacakları ama huzursuz olacakları ölçüde ince laf sokuşturuyodum.

şu anki işimde her şey çok hassas dengeler üzerine kurulu olduğu için hayatımda hiç etmediğim kadar teşekkür etmişimdir herhalde. çok az bi karakterim kaldı, idare ediyorum bununla.

Normalde sakin biriyim ama iş yerinde biri acayip beni sinir etmişti. Onunla baya tartıştım. Sinirlenip gitti duvarlara falan vurdu. Yaşı benden büyük, üstümdü. Sonra şizofren olduğu ortaya çıkmıştı.

Zihinsel ve fiziksel olarak büyüğümden beri insanlarla tartışmıyorum. Özellikle iş yerinde hiç. Rahatsız olduğum bir durum varsa veya alanıma / sınırlarıma girilmişse uyarıyorum, devam ediyorsa o kişiyi yavaşça elimden bırakıp hızla uzaklaşıyorum. Yaşı, cinsiyeti hiç fark etmeksizin sınırlar çiziyorum, hayır diyorum, istemediğim şeyleri belirtiyorum. Eğer anlamayacağını bildiğim bir insansa da tamamen kendi haline salıyorum.

Eskiden böyle değildi tabii.

bütün ekibin bildigi bi hata yapmıştı biri. ortaya da sanki ben hata yapmışım gibi söylemişti ama arkada bütün ekip biliyor cünkü ben asıl hatayı düzeltip herkesi uyarmıştım. kendisi farkına bile varmadı. iki kelime söyleyip çıktım arkamdan vırvır ağlayacak sanki. çizgimi bozmadan devamke.

ses yükseltme yok ama haksızlık varsa "hayırdır" demek var

kimseyle tartismaya vaktim yok
duyuruda redditte falan mesaj atanlar oluyor yok kardes o oyle degil diye
meramimi anlatiyorum
hala anlamiyorsa haklisin diyorum geciyorum

edit: iste ise cok sukur oyle insanlar yok. yoneticilerimle konusurken hep tavsiye veriyorum tartismaya falan kesinlikle girmiyorum. dunyayi ben mi kurtaracagim :)))) ok diyorum geciyorum

salakla uğraşılmaz. efendi gibi cevap verip, tavır alıyorum. bundan anlıyor insanımız.

Valla tartismayi cok severim ben, is yerinde de durum boyle. Bazen sirf maksat tartisma olsun diye gercekten dusundugum seyin aksini de savunurum. Bilmiyorum ortaokulda, lisede falan munazara kuluplerinde olmamin da etkisi olabilir bunda ancak savundugum seyi de iyi savunurum. Is ortaminda herkesin her seye surekli hemfikir gibi davranmasi ve kendini maskelemesi ozellikle sinirimi bozuyor. Tartisma anlarinda karsi kisiyi olcmek daha guzel oluyor.

Tabii bu kil tip olaylarini genelde oyle rastgele muhabbetlerde yapiyorum, isle alakali seylerde neyse o. Haksizsam ve yanlis bisey yaptiysam hatami kabul eder devam ederim, karsi haksizsa da direkt soyler ve sorunu cozmesini bekler hatta duruma gore yardim da ederim.

2.cümleden sonra boşa konuştuğumu hissedersem döner giderim. hiiç uzatmam. astım-üstüm fark etmez.

amacim ne ona gore degisiyor
amacim bir uzlasi bulmaksa sakin kaliyorum
amacim ezmekse ona gore cumlelere basliyorum

"herkes fikrini soylediyse, simdi mantikli olan yani benim dedigimi yapiyoruz" gibi

kaymama gostergesi vibram taban
su gecirmeme gostergesi gore-tex kumas

ikisinin birden oldugu botlari bakin

ucmak istemiyorum diyerek bu ikisi birden olmaz
ikisi de pahali teknolojiler

vibram buzda bile kaymaz mesela

vibram buzda bile kaymaz mı :d

buzda (karda demiyorum) kaymayacak tek şey bota geçireceğin çivili krampondur. tabii teknik bir iştir günlük yaşamla alakası yok. neyse.

salewa ve salomon modellerine bakabilirsiniz. genelde vibram ve gore-tex teknolojilerine sahip oluyorlar. ama pahalılar biraz arkadaşın dediği gibi. dekatlon'da da kar botları var. onlar da iş görür.

Geçen sene şundan aldım, inanılmaz memnunum. Karda kışta bana mısın demedi. Şiddetle tavsiye ederim.

www.decathlon.com.tr

şu ana kadar çıkan tüm AC oyunlarını %100 bitiren biri olarak AC Valhalla'ya hiç giremedim ya. Başlangıç kısmını bitirip İngiltere kısmına zor geçtim sonra da sıkıldım. Bi ara kafayı toplayıp tekrar denerim belki ama doğru düzgün şehir olmayan bi dönemde AC oyunu çok açmıyor. Önceki iki oyununu beğenmiştim yine ama Viking mehh

odyssey ve origins'i oynadım. manzaralar olsun, oynanış olsun hepsi çok güzel ama görevler çok kendini tekrar ediyor. valhalla'nın da farklı olduğunu düşünmüyorum.

Ac tum oyunlari oynadim, origins, odyssey gibi yeni seriler de dahil.
bayildigim oyun ac 2nin ek paketi brotherhood idi oncelikle bunu soylemek isterim
valhalla onemli bir oyun, bu oyundaki karakterlerden birinin uzerine olacak sonraki oyun

bir yandan da
+nundu

londra, o bu herhangi bir sehirdeyken, a bu sehrin de susu meshur, onu bak aynen yapmislar diyecegim hic birsey yok, tum sehirler birebir ayni :)

AC'nin tüm oyunlarını haritayı da tamamen açmalı, yan görevleri de tamamen bitirmeli şeklinde oynayan manyak ben asla bu soruyu sormadı ve aldı. Fakat lanet Odyssey o kadar bitmiyor ki o kadar bitmiyor. O yüzden bu soruyu soranın tam bir AC bağımlısı olmadığını, origins'i de nasıl beğenmez insan yeaa diye sitem ederek eğer Viking hayranlığınız yoksa ama ille de AC oynamak istiyorsanız Black Flag alın mis gibi derim.

Dip not: Odyssey asla bitmediği için Valhalla'ya geçemedim :(

Istanbul havalimani cok gereksiz buyuk ve yorucu
saat 5 gibi teker yere degerse 8:30 a yetisirsiniz

ucak uzak bir piste inerse 20-30 dk taksi yaptigini hatirliyorum
alanin icinde de sansiniza uzak bir gate (daha da kotusu otobus) gelirse, 45 dk da oyle koyun
sonra oradan beyogluna ulasmak is trafigi, ulasim yetersizligi falan olum.

Sabiha, kucuk havaalani, teker yere degdikten 30 dk sonra on kapida olursunuz
oradan beyogluna gitmek, otobus, otobus + vapur + tunel ile daha mantikli bence

ben olsam, kadikoye ulasir, kadikoy - karakoy vapuruna biner
karakoy - beyoglu(sishane) tunel yaparim

Taksim'e iki havaalanından da Havabüs otobüsler var.

Sabiha Gökçen'den 1 saat 15 dakika falan sürer gibi.
Ama İstanbul trafiğinde asla zaman garantisi veremezsin.

İstanbul Havaalanı konusunda @Corc +1
Oradan da Taksim 50 dakika-1 saat falan sürer.

Ne kadar kritik olduğunu ve bütçenizi siz biliyorsunuz, eğer değer diyorsanız bir gece önceden gelip Beyoğlu'nda bir yerde de kalabilirsiniz.

Google haritalar saate göre trafik yoğunluğu tahmini de yapıyor.
- İstanbul Havalimanı'ndan 40-65 dakika tahmin ediyor Google.
- Sabiha'dan Taksim'e giden havabüs ikinci köprüden geçiyor ve yaklaşık 2 saat 10 dakika tahmin ediyor.

Ama İstanbul Havalimanı'nda uçağın inmesiyle sizin havabüse binmeniz arasında ne kadar süre geçeceğini tahmin edemiyorum.

Eğer sabah 06:00'da İstanbul'a inecek bir uçak bulursanız sorunsuz yetişirsiniz gibi görünüyor, ama o uçağın da rötar yapmaması lazım. Durum çok kritikse bir gün önce daha ucuz bir uçakla (belki de otobüsle) gelip uygun fiyatlı bir otelde kalın. 500-600 TL civarında oteller var diye biliyorum.

sabiha gökçende in
metroya bin
kadıköyde in
vapurla beşiktaşa geç
fünikülere bin
geri kalanı sana kalmış

Çok teşekkürler değerli yorumlarınız için. Tüm yorumlardan yeni bir şey öğrenip kararımı verdim.

bence normal yani şu beden işinin değerini küçümsemeyin

Pazarlık yapabilirsiniz ama 2500'ün altı zor bence.

3000 epey uygunmuş.

Geçen gün 300 metre mesafede bir yerden 3. kattan aşağı 3lü koltuk aldırıp 4. kata taşıttım 300 TL karşılığında. Orantılayın işte. Asansör yoktu ayrıca.

aracı, nakliyeciyi boşver. yevmiyelik adam tut 2-3 tane.

mesafe kısmında cüzzi benzin alınıyor. asıl para emek.
bu hesapta 250 hadi 500 benzine alıp 2500 taşımaya alacaklar. fiyat abartı değil piyasa şartlarına göre ama 2500den aşağı olacağını sanmam.

bir kaç arkadaşınızla siz taşısanız. pizzalar içkiler alınsa çok daha ekonomik olur ama çektiğiniz çileye değer mi bilemedim...

Asansorlu tasimaysa sistem maaliyeti yok sirtinda tasiyacaksa beden gucu maliyeti bence normal

tasinirken nakliyetci ile konusmustum
ana maliyet hammal parasi, benzin, mazot degil (sehir ici ozellikle)
O esyalari saracaklar, yuklenicekler, tasiyacaklar
O saatte baska is gelirse almayacaklar
vs vs

emek parasi o
3000 gayet ucuz

3000 bana da uygun geldi emek ve günün kalanını değerlendirememesi

kağıt toplayıcı çocukları yakala 500 er lira adam başı de taşırlar seve seve.

6 ay önce 5km mesafeye 5000 verdim

az bile hocam ne yaptın, yakınlık uzaklık mevzu değil ki, asıl mesele işçilik ve evin kaç odalı olduğu, taşınan ve taşınılan evlerin asansör ve kat durumu.

3 çekyat
1 baza
1 şifonyer
6-7 koli

Siz asansörlü taşımacılık sandınız herhalde. İki kişi bir saatte çok rahat bitirir ki ilk iki madde dışında her şeyi iki binada da asansör çıkaracak

o zaman evde eve nakliyatçı seo kastıran adamları arama, ikinci el ev eşyası satan yerlerin yanında soteye yatan üstü açık BMC dayıları bulunur, bunlara 500'e şuradan şuraya taşıyacaksın diye anlaş, kabul eder. Sonra çallıda amele pazarından tek amele tut zayıf kara kuru olanlar daha iyi taşıyor 500 de ona verirsin 1000e temiz.

@pavlis

hayır hocam dıştan asansörlü taşıma düşünmedik sen hala beden gücünün değerini küçümsüyorsun

hayatında hiç baza taşıdın mı bilmiyorum, nakliyatçılar bu işin nasıl yapılacağını baza kapağını, merdiven köşelerini bilir 10 dakikada çıkarırlar, işten anlamayan bazayı yarım saatte çıkaramaz

bu yüzden amele ya da kağıt toplayıcısı gibi seçenekleri boşver ucuz olsun diye

sen yaptıracaksan işi taşımacıya yaptır

fiyat normal.

Çok yazan olmuş, yakıttan çok emek... Ben de bir sokak arkaya taşınmıştım ve o zaman o sorgulamayı ben de yapmıştım ama değişen bir şey olmadı maalesef.

3 kişi olacaklar büyük ihtimalle. Üçe bölünecek o para. Kişi başı 1000 TL normal denilebilir.

kendin taşı.

ben 2 ay önce 5km yere 2500-5000 arası fiyat aldım 2500e taşıttırdım biriyle anlaşıp. sadece taşıma da değil adamlar söktü kurdu.

1- senede 1
2- 10-15 gun
3- hayir (transfer ayarliyorum)
4- Otel

1- iki senede bir
2 - 30 ile 45gun arasi
3 - nadiren
4 - buyuklerin evinde misafirlik, gerekirse otel.

Senede iki kez
15 gun
Arabami satmadim
Evi bosaltmadim

1- senede 2 veya 3
2- total 35-40 gün
3-hayır ailemin arabasını alıyorum
4- aile evi- tatile gidiyorsam otel

1- senede 1 ama seneye planim iki.
2-2 hafta ama seneye 2-3 hafta toplam bakıyorum.
3- hayır. Ailemde iki araba var, birini alıyorum.
4-arkadaslari göreceksem sehirdeki evde, diger türlü yazlikta.

Senede 1
20 gun
hayir
baba evi ve otel

1- senede 2
2- 2 hafta
3- hayir
4- annemlerde

1) 2,5 senede 1 kez geldim. Yasadigim ulkede sinirlar kapali, seyahat imkani yok. Yoksa alti aya bir falan gelirdim.

2) 5 hafta. Seyahat mumkun olsa Christmas tatilinde vs de gelir, 10 gun kadar kalirdim.

3) Hayir cunku araba kullanmiyorum.

4) Onceden Turkiye'de kendi evim vardi kirasini odedigim. Simdi otel ve anne evi dusunuyorum.

1. Senede 2
2. Kış -> 1 hafta, yaz -> 1 ay
3. Bazen
4. Annemde, eşimin ailesinde

Senede 5 (Bunda cilt bakımı, botoks, manikür pedikür gibi şeylerin Türkiye’de ucuz olması etkili, Hollanda’da bunları yaptıracağım paraya uçak bileti+işlem ücretlerini çıkarıyorum).

Genelde 1 hafta kalıyorum.

Araba kiralıyorum çünkü diğer türlü ailemin günlük hayatını aksatıyor gibi hissediyorum.

Ailemin yanında kalıyorum.

1. Yilda bir ya da nadiren iki kez. İkinci genelde doktor randevulari vs. nedeniyle oluyor. Türkiye'ye tatile gelmiyorum. Aile,arkadas ziyareti ya da doktor randevuları...

2. Bir hafta kadar.

3. Hayir, sehir icinde taksi kullaniyorum. Arkadaslarimla ya da ailemle sehir disina cikarsam ya tren kullaniyorum, rota İstanbul-Ankara cünkü, ya da onlarin araclariyla gidiyorum.

4. Cok büyük oranda hotel ya da airbnb. Bir iki günü gecen misafirligi sevmiyorum, aile ya da arkadas evi olsun, ben rahat edemem.

1- 3-5 senede bir. cok uzaktayim.
2- en az 3-4 hafta.
3- ailemin arabasi var.
4- aile evinde.

başka arkadaşlarınız da ürün alacaksa kargo ücretini paylaşabilirsiniz. en mantıklı bu geldi aklıma.

Mağazaya gidip oradan sipariş verirseniz kargo ücreti düşüyor

4 yıl önce bu saçmalığı farketmiştim, mağazadan alırsan kargo ücreti ürünün yüzde beşi, online alışta ise ürün fiyatının yüzde onu kadar kargo ücreti alıyorlar.

turkiyede ic uretim var (inegol vs vs) ondan turkiyede bunu dogru mantiga oturtamazsiniz ama dunyada soyle

new york ikeada bir sandalyeyi 200 dolara aliyorsaniz, benzer sandalye baska dukkanda 500 dolardir, ikea herseyi maliyet kismak icin yapar, paketlemesi, gemileri, nakliyesi her adim maliyet icin yapilir, bunun sonunda da en ucuza satar.

Dukkandan gidip alanin da 3000 lira, sizin evinizde oturdugunuz yerden de 3000 liraya ayni seyi satin almaniz bu durumda adil degil, dukkana gidene daha da ucuza vermeli o zaman, bosuna benzin masrafi, elle tasima falan.

dukkanda kargo %5 cunku fiziksel olarak esyayi siz alip goturuyorsunuz, insan maliyeti dusuyor

demem o ki
bu sacmalik degil, sacmalik olsa dunyanin en basarili is modellerinden biri olmazdi

boyle bir durum yok
en fazla verdikleri ilaci alirken, trafige cikmazsiniz

ehliyetinizin iptali soz konusu bile degil

Selamlar, psikoloğum ve farklı kliniklerde psikiyatristlerle çalıştım.x böylr bir durum söz konusu değil, bu ancak devlet hastanesinde psikiyatrist hastalığınızla ilgili girdi girerse olur, bunun için de pek çok psikiyatrist farklı hastalık ismi giriyor ki, sonra ilerde karşınıza çıkmasınZ yanlış teşhisiyse de çıksa kötü bir durum sonuçta.

aile hekimi psikiyatrik muayene sevk eder ehliyet yenilerken
araç kullanmana engel bir durum yoksa sorun çıkmaz
psikiyatri>psikoterapi

e-nabizda psikiyatri kaydı gözüküyorsa zaten işlenmiştir
terapi ilaçla birlikte ya da ilaca gerek duyulmayan vakalarda tercihe dilir: bu da i,yi bir şey

Aed usd’ye endeksli bir para birimi. Alışverişte iki türlü fiyat verirler, aed ve usd. ikisini de kabul ederler. Kur farkı yemezsin.
Ben gidince alışverişimi kredi kartıyla yapıyorum. Nakitle uğraşmıyorum.

Her yerde kredi kartı geçiyor, dubai'de cash kullanan hiç kimse hatırlamıyorum. Olmadı dolar götür dolar üstü verebilirler dediğin gibi. AED bulmak zorunda değilsin.

Dolar ile gidin, her ülkede olduğu gibi havalimanında şehir merkezine ulaşmanıza yetecek kadar dolar bozdurun. Şehir merkezindeki döviz bürolarında daha iyi kurlardan paranızı bozdurabilirsiniz.
Kredi kartı kullanacaksanız gitmeden önce bankanıza dolar alışverişleriniz için dolar ekstresi istediğinizi belirtin. Bu şekilde kur çevrimlerinde (AED->Dolar->TL iki kez çevrim oluyor) bankaların uyguladığı yüksek kur farklarından etkilenmezsiniz. Bankaya dolar borcunuzu yine dolar olarak yatırırsınız

TL ile gitmeyin
USD tum dunyada her durumda en temiz paradir
her ulkede, her buro, bozar
TL elinizde kalir

takipteyim.

Ne olmuş, bize de anlatın

Vefat haberleri geldi, iki gün üst üste. Hiç tanımamama rağmen çok etkilendim nedense. Bağlantılı mı değil mi, o kısmını bilemiyorum.

Kediebesi kalp krizi gecirmis :/

Yapmayın ya. Çok üzüldüm. July14'ü bilmiyorum ama kediebesi bir zamanlar çok aktif bir yazardı.

Allah rahmet eylesin ikisine de. July14 ile az çok muhabbetimiz vardı, en son konuştuğumuzda yanlış hatırlamıyorsam zatürre ya da ağır bir üşütme geçirmişti kışın, baya yıpranmıştı ve bahar/yaza doğru yeni yeni toparlanmıştı.

Allah rahmet eylesin, sevdiklerine sabır versin Allah.

kediebesini ben de severdim, geçmişte çok aktifti. çok üzgünüm.

July14 30 agustosta
Kediebesi 2 kasimda vefat etti

bir baglantisi yok

ben july14'un vefatini yeni ogrendim,
tatsiz bir tesaduf sadece

valla biz de alalım dedik ama nüfustan randevu bulamıyorum nasıl iş anlamadım

Pasaportunuz yoksa mutlaka alın bence, benim pasaportumun ekim 2023de süresi doluyo, başvursam mı diye düşündüm.

Ne zaman böyle ikilemlere düşsem aklıma şu gelir; bu ülke sınırları içerisinde bugün alamadığın şeyi yarın hiç alamazsın winston, sen bugün al.

Kesinlikle alın. @Gı bunu okuyorsan o 1 sene için çok ciddi zarara girmeden sen de al. (ben öyle yaptım pişman değilim)

böyle düşünüp 2016da 800 tlye falan 10 yıllık almıştım. tertemiz duruyor :) 2-3 sene içinde kullanma ihtimaliniz varsa alın ama.

Benim pasaportum ağustos 2023'te doluyordu, ona rağmen gittim aldım.

alın alın, hiç düşünmeyin.

10 sene buyuk sure, ne olacagi belli olmaz
hic sektirmeyin alin
4 aylik bebege en fazla 3 senelik veriyorlar
2 yasindan sonra 5 senelik veriyorlar

alabilecek maksimumu alin :)

Dengeli beslenmen lazım. Dengeli beslenmeden aç kalırsan skiny fat olursun.
Poğaçayı bırakmak güzel fikir.

Poğaça yiyerek olmaz gluten ve şekeri keserseniz istahta kesilir zamanla karnınız düzleşir

Hocam beslenme alışkanlığınızı değiştirmeniz lazım. Poğaça bir yana bir süre karbonhidratı sebzelerden alın. Kilo başına 2-3 gr kadar protein alıp yağı azaltın ve kalori açığı oluşturun. Daha sonra karbonhidratı ve yagi bir miktar artırıp protein alımını yine yüksek tutarak spor yapın. Kas kaybetmeden yağ yakmanız lazım.
Kas miktarını arttirinca otomatik olarak yağ oranınız toplam kilonuza oranla azalacak veya kas oranını koruyarak kalori açığı olusturarak bunu yapacaksınız.

Abi her gün poğaça yiyerek zor :)

Bir salona yazılıp PT tutarsan ve yaptığı programa sadık kalırsan yaza kadar toparlarsın.

Genel mantık şu: kilo alırken yağ ve kas alıyorsun, verirken de yine aynı şekilde yağ ve kas veriyorsun.

Ne kadar spor yaptığın ve nasıl beslendiğin bunların oranını belirliyor. Kilo verirken protein ağırlıklı beslenirsen çoğunlukla yağ veriyorsun mesela. Ama hiç spor yapmadan sadece çok fazla protein alsan yine çoğunlukla yağ alıyorsun, göbek oluyor.

Yağ oranın kaç bilmiyorum, ama çok yüksek değilse (%20 altı) kışa girerken yemeye devam edip spor yap, bahara kadar kas miktarın artar. Sonra spora devam ederek (ve kardiyo ekleyerek) kalorini azaltırsın, yağ yakarsın, göbeğin gider. Biraz da karın egzersizi eklersin, six pack'ler daha belirgin olur.

Genetik de çok etkili ama genelde %12 gibi bi yağ oranı gerekiyor düz karın için. 7-8 bin kalori açığı verdiğinde 1 kilo veriyorsun. Oradan hesaplarsın ne kadar vakte ihtiyacın olduğunu.

Mesela 100 kilosun ve yağ oranın %20 olsun. 10 kilo versen, bunun da 9'u yağ olsa 90 kiloda 11 kilo yağın olur, bu da %12 yağ oranına denk gelir. Günlük 1000 kalori açığı versen (ki zor bi iş, yemekten 500 kıs, 500 de kardiyo ekle), 10 haftada şekle girersin. Mart başı başlasan, Haziran'a karnın düz olur. Biraz da definasyon yaparsın mis.

Edit: spordan kastım ağırlık kaldırmak tabi. Kas miktarını artırmanın en kolay yolu bu.

işteyken saatbaşı 5dk yürüyüş
3 ayda erir
1 tam buğday ekmek 1 peynir + 3 zeytin

keto beslenin
karin duzlesir

pogaca yiyen birinin karni duz olmaz ama karni duz olan biri pogaca yiyebilir.
-agirlik kaldir
-bol protein ve saglikli yag tuke
-sekeri kes, unu minimuma indir

2 poğaça yersen kesin düzelme olur dememizi beklemiyorsunuz inşallah:)

normalde 5 poğaça yiyen birinin diğer öğünlerde de iyi beslendiğini düşünmüyorum.

Sizin önce iyi bir diyetisyenle "ideal beslenme" alışkanlığı kazanmanız lazım.

Bol protein, sıfır karbonhidrat gibi önerileri diyetisyen olmadan uygulamayın. Vücut tipine göre kan değerlerine göre bir beslenme lazım. Mesela benim diyetisyenim bana karbonhidrat da veriyor. Yağ da veriyor.

Önce beslenme sonra spor.

kalori hesaplaması yapacaksın sonra da kalori açığı bırakacaksın. kabaca anlattım.

onun için özel aparatlar var, kendiniz de yapabilirsiniz gerekli alet edavat varsa, ama elektrikçi de çözer işinizi.

Alet edevat olarak tornavidalarim var baska bi sey yok.

asilacak olan duvarin malzemesine gore dubel tipi degisir
anlamiyorsaniz hic girmeyin
kapiciya ses edin veya mahallenizdeki nalbur'a sorun

apartmanlardan birinde bu islerden anlayan bi kapici olur genelde, o yapar

Hareketli askı aparatları var, tv ölçünüze uygun alıp monte edilmesi gerekli;

www.hepsiburada.com

Ahşap kaplama duvar mı? Kaplamaya monte etmek riskli, mutlaka kaplama arkasında dikmeler vardır 5x5 ya da 5x10 cm gibi. Onlara denk getirip monte edilirse insan bile taşır.

İkisini de haklı olduğunuzu düşündüğünüz bir konuda eleştirin.

Hangisi sakin kalıyorsa onu tercih edin.

Bu anlattiklariniz kadarıyla tabi ki ilgi duyduğunuz ile devam edin. Ama ilgi duyduğunu kişi ile tartışamıyorsanız, kafanız uymuyorsa o zaman ikisini de salın.

Saygı, sevgi, cinsellik, sadakat vs. Bir evlilikte olmazsa olmaz etmenler bunlar. Biri bile olmasa o evlilik çatlar. Siz daha tam olarak bir sevgi(romantik anlamda) olmadan ilk seçeneği değerlendirmeye almışsınız. Bu gidişle cinsellik de biraz zor olur. Bunların ikisi olmadan da evlilik asla yürümez.

2. Seçenek ile bu 4 lüyü yakalayabiliyorsanız knunla devam edin bence.
Ama önemli olan size ne hissettirdiği. Mantık evliliği yaparsanız karşınıza kalbinizi pırpır ettiren biri çıktığında çok zorlanırsınız.

Asksiz tutkusu heyecandiz iliski olmaz. Ev arkadasi bulun daha iyi.

İki aday da sizinle evlenmek istiyor mu?

Evlenmeyin. Sırf evlenmiş olmak için evleniyorsunuz çünkü.

Edit: Ayrıca başka seçeneklere kafa yorabiliyorsanız ikincisi aşk değildir.

normalde aklınızda kimse yokken, illa bir daha evlenmek istiyorsanız birinci seçenek belki o zaman incelenebilir.
o zaman bile bence sağlıklı olmaz ama tartışılabilir.

ama sizi zaten heyecanlandıran biri varken diğer seçeneği düşünmek resmen gelecekteki mutsuzluğunuzun garantisi olur.
aşkın da yaşı olmaz zaten, yani "25ken aşk mantıklı, 35ken olmaz" diye düşünce kalıplarından çıkın bence.

diğer yandan, madem başınızdan bir evlilik geçmiş, acele etmenize gerek yok.
evlenmeyin, birlikte yaşayın anlamında demiyorum, ki o da bir seçenek her zaman.
ama zaten evlenmişsiniz, kadın da değilsiniz, doğum vb. derdiniz yok.
isterseniz 50 yaşında evlenirsiniz tekrar.

Evlenmeyin. Sırf evlenmiş olmak için evleniyorsunuz çünkü. +1

Evlenmek zorunda mısınız? İki aday da evlen benimle diye ayaklarınıza mı kapanıyor? Siz niye illa ikisinden biriyle evlenmek istiyorsunuz? Bunların cevaplarını kendinize verin, sonra heyecan olmayan kadıncağızı bırakın, karşılıklı heyecanlanacağı birini bulsun. Heyecan olan kadıncağızı da bırakın, "eş olur mu" diye düşünmeyen birini bulsun.

Siz eş mi arıyorsunuz heyecan mı? Heyecansa evlenmeyin, eş arıyorsanız da 1'e temkinli yaklaşın. Belli olmaz belki tanıdıkça cozutacak veya tanıdıkça mıknatıslanma oluşacak.

@ruhen hastayım ben. evet birincisi ile baştan evlilik maksatlı bir tanışıklığımız oldu. öbürü de uzun yıllardır alttan alttan mesaj veriyor ama cesaret edemiyordum. şimdi bana bir cesaret bir özgüven geldi.

@kobuzhcu kız yani kimse kimsenin ayağına illa evlenelim diye kapanmaz diye düşünüyorum. sorduğum soruda da cinsiyetçi bir yaklaşımım oldugunu düşünmüyorum. artık düzen istiyorum hayatımda bu yüzden de evlenmek istiyorum. bu ayıp mı günah mı? ve ortada iki alternatif var ikisinin de artıları ve eksileri var kafam aşırı karıştığı için de sizinle paylaşıyorum. insanlar keşke hayata bakış açılarına göre yargı dağıtacaklarına karşıdaki ne diyor diye anlamaya çalışsalar.

@muhayyer divan ben ikisinin kombinasyonunu arıyorum galiba. hem tembel pazar kahvaltıları yapabileceğim hem de bundan 5 sene 10 sene sonra bile içimi titretecek birini arıyorum.

@sofrabezinde kuruyup kalan pirinç tanesi ya evet bu kadar korkmamdaki temel sebep bu zaten. ama herkesin hikayesi farklı. bu heyecanlandıran arkadaşı 10 yıldır tanıyorum aşağı yukarı. ufak bir manitacılık geçmişimiz de olur gibi oldu ama hiçbir zaman birbirimizden kopamadık. aradan 6 ay geçse bu sürede hiç görüşmesek te muhabbetimize kaldığımız yerden devam edebiliyoruz. ki bu bence çok önemli birşey.
diğer yandan 1 nolu aday kişisi de çok aklı başında, mantıklı, rasyonel yani muhtemelen evlenirsek sorunsuz ama sıkıncı bir evliliğimiz olur.

atar ramazan çok yanlış yoldasın. Evlendiğin kadın hasta olsa heyecan duymadığın birinin zor zamanında yanında olacak mısın? Mantık sadece mantık gerektiren durumlarda işe yarar. Hayatın büyük bir kısmı mantık dışıdır. Sevdiğin insanı tercih etmelisin.

@dissendium size göre öyle olabilir. ben gerçekten severek evlenen çift sayısının çok az oldugunu düşünüyorum. kaldı ki aşkından ölsen de sonunun mutlak mutsuzluk oldugu bir ilişkiye başlamak ta mantıksızlık. yani tutkulu ilişkilerde bile bir mantıksallık aranmalı. hasta olsa demişsiniz de hasta olunca yanında olmak sevgiyle ilgili değil insanlıkla ilgili bence. Asla öyle bir durumda yalnız bırakmam evlendiğim insanı. konuya çok farklı yerlerden bakıyoruz. ben bu hayatın büyük kısmının mantık içi oldugunu düşünüyorum. :) önemli olan mantıklı olacağız derken hayatı ıskalamamak.

Arzuladığın kadını seç.

İkisinde de içine sinmeyen şeyler var.
Zamana bırak.
Acele etme.
Bunun üçüncüsü var, dördüncüsü var.
'Kesinlikle budur.' demiyorsan O değildir.

Mantık evliliği diye yola çıkarsınız Allah karşınıza birini çıkarır aşık olur herşeyi unutursunuz.

Sakin ama garantili yol varken macera niye?

yüzüne bakılmayacak kadar çirkin, ya da hiç konuşulmayacak kadar muhabbeti kötü değilse kesinlikle 1.

akliniza en sefil en caresiz oldugunuz halinizi getirin
en parasiz, en rezil

hangisi destek olurdu size?
ben esimle sevgili olduktan 3 4 ay sonra, eski kiz arkadasima verdigim borcun geri gelmemesi sebebi ile maddi olarak zorluk cektim 6 ay kadar, arabami sattim.

3 4 aylik kiz arkadasim bana "bana lazim degil sen kullan" diye kendi arabasini verdi
baska kiz olsa, "araban yok, gorusmemiz artik zor ayrilalim" derdi

guvenebildiginizle evlenin

Yazı tura atın ciddi ciddi, çıkan kadına bilinçaltınızın verdiği ilk tepki üzülmek olursa diğerini seçin. Rahatlama olursa da çıkanı seçin.

duzensiz gelir ve babanin odemesini hesaba katmazlar, katamazlar
maasinin yattigi banka en iyi sansin, hatta maasinin yattigi sube.

O kadar çekemezsin.

Bir kere 100 bin lira üzeri kredinin vadesi en fazla 12 ay olur. Onun da aylık ödemesi 29.500 lira gibi bir şeye denk geliyor. Bu krediyi alabilmen için de aylık hane gelirinin ödenen tüm kredilerin aylık taksitlerinin toplamının 2 katı olması lazım. Senin durumunda hanenin belgelendirilebilir toplam gelirinin 59 bin olması gerekiyor. Hadi o da var diyelim. Bu kredinin yarısını baban ödeyecekse kalan yarısına senin net maaşın yetmiyor maalesef.

Bir de tüm şartları sağlasan bile bankalar şu an bu kadar yüksek kredi vermiyor. Bu resmi bir şey değil ama çevremde kimden duyduysam 50 bin üzeri kredi alamıyormuş.

Son olarak, 36 ay vade ile taşıt kredisi alma seçeneği var ama bu durumda aracın kasko değerinin %30'unu senin karşılaman lazım. Kredilendirilme oranı %70.

DenizBank taşıt kredisi hesaplama modeli , 2. el araçlar ise kasko değerinin 0-400.000 TL 48 ay %70

aracın kasko bedeline göre banka kredi verir. kasko değerinin %70 i 400 bin tl ye kadar. doğrudan 300 bin tl taşıt kredisi çekemezsin.

ikisini de googleladim, fotograflar tanidik gelmedi, imdb'lerine baktim, oradan da tanidik bir sey cikmadi, benim icin unlu degiller ama turkiye populer kulturu icin referans olabilecegimi sanmiyorum.

Evet evet popüler kültürde bence sağlam da olan bir yeri var.

Ünlü ama bence bir olayı yok. Elçin Sangu'nun da bir olayı yok. Bu kişiler bir iki diziyle popüler olmuş kişiler.

Eda Ece yener. Ben de pek kimseyi tanımam, TV izlemem, magazin takip etmem ama eda eceyi biliyorum. Elçin Sangu yu da bilmiyor degilim ama Eda Ece more than

@dissendium

olayları olup olmaması değil ya mevzu, sadece Türkiye çapındaki bilinirliğini merak edip kıyas olarak kendi bildiğim bir figürü kullandım :d ayrıca Elçin Sangu çok güzel bi kadın bence mesela Eda Ece'yi o kadar güzel bulmadım dsjjds

Hewit +1

Adini ilk kez duydum

İsmini bilmiyodum ama yüzünü görünce hee bu kız dedim

Ben tanımıyorum. Hepsinin isimleri birbirine benziyo zaten eda ece sanki 100 tane daha varmış gibi

durum leyla klibindeki koturum kiz
o kizi gercekten sakat saniyordum ben, meger oyuncuymus

ülkenin politik iklimi ?? :)

Tarkan 2 senedir şirket konserleri hariç konser vermiyor. Harbiye'ye bile çıkmadı pandemi var diye. 2011-2012'deki Fanta festivallerinden sonra da doğru düzgün konser vermedi. Tarkan birkaç gece Harbiye'ye çıkar, yurt dışında birkaç yerde konser verir, şirketlerin ya da otellerin özel programlarına ve yılbaşına çıkar senelerdir. O yüzden Tarkan'ı canlı dinlemek için zor. Bugün halk konseri verince tabi olay olması normal çünkü konser vermiyor doğru düzgün.

tarkan olmasi
ülkenin siyasi iklimi
izmir'in kurtuluşunun 100. yılı olması

her ilde devamli iptal edilen konserler
hayat sartlari

halkin kendini tayyibe karsi duruyoruz sandigi her kucuk/buyuk olayda patliyor boyle.
cok bikti insanlar, cok

izmir'in ve tarkan'ın taşıdığı değerler/semboller, 9 eylül, atatürk, baskıya, konser iptallerine olan öfke ve konserin halk konseri (beleş) olması. daha önce hiç halk konseri yaptığını hatırlamıyorum..

AWS mantıksız bi şekilde pahalı. Gerçi dolar arttığı için de öyle geliyor olabilir ama uygulama başına aylık 7$ nedir ya.

s3 depolama için, ama aynı işi ec2 kullanarak yapabilirsiniz. hatta ben digitalocean kullanıyorum, bi tane 5$'lık sunucum var, 5-6 tane app çalışıyor üzerinde. çok ziyaretçisi olmayan uygulamalar olduğu için tertemiz iş görüyor.

ama işte deployment scriptini kendiniz yazmanız, database'i elle kurup yönetmeniz falan lazım. zor bi iş değil, yapılır bence. aynısı digitalocean değil ec2 için de geçerli.

docker imageleri calistirmak icin ecs lazim
s3 dummy file storage.

benim kimsenin kullanmadigi deneme applerim local dockerimda calisiyor, reverse proxy var bi de, docker calisiyorsa icerdeki imajlara, calismiyorsa disaridaki gercek sunucuya baglaniyor yazdigim kodlar.

7 dolar aylik tr sartlari icin yuksek olabilir ama, bedava aslinda

Katıl. Çünkü çoğu insan disiplinli şekilde para biriktiremiyor.
Katılma çünkü kendin her ay bir gram altın, hisse vs. alsan daha iyi getirisi olur.

Sonuç: Katıl ve unut.

katilmazsam kendi basima her ay az da olsa altin doviz alamam tasarruf aliskanligim yok denedim beceremedim diyorsan katil. onun disinda no

Yaklaşım olarak “zorunlu” besi yanlış buluyorum ancak Türkiye gibi bir ülkede halihazırda birikim yapıyor olsanız da ufak miktarlarla bese katılın derim.

Şirket katkılı besim vardı aradılar çocuğunuza da yapalım mı dediler yapın dedim. Çocuğunki biraz fantezi niyetine olduğu için tefastaki yüksek risk yüksek getiri ihtimali olan bir fona yönlendirdim. Kendiminki de altına endeksli fonda duruyor. Yani aslında birikiminizi de kafanıza göre yönlendirebileceğiniz fon seçenekleri de var sistem içerisinde.

Ezcümle, katılın.

dunyada birikim orani olarak cok geride bir ulkeyiz
ekonomi de kotu, uretim de yapilmiyor
son 20 senede okuyan insanlarin egitimleri de cok kotu

kisaca: bu kotu egitim sisteminde buyuyen cocuklarin ileride bizlerin emekli maasini odemesi cok olasi degil.

birikim yapmaniz lazim
ya ikinci ev alin, mortgage odeyin
ya gram altin alin ama her basiniz dara dusunce bozdurmayin
ya da bes

Yani fon yönetim giderlerinin ana paradan kesilmesi durumu sebebi ile detaylı inceleyin derim, benim de ev alırken çektiğim krediden dolayı başlatmışlardı, iptal ederim diye düşünüyordum ama cüzi bir birikim olsun diye bıraktım, planım 5 veya 10 sene sonunda devlet katkısının birazından vazgeçerek parayı çekmek olur.

Yani yönetim giderlerinin biriken paradan kesilmesi dışında düşüncem olumlu, tabi fonlarınızı da takip ederek gücellediğiniz bir senaryoda, kendi başına bırakmayın kesinlikle.

Yine kıt kanaat geçinen birisi için bes yatırmak için makul bir zaman olmayabilir.

ik degilim ne oldugu hakkinda fikrim yok ama ma ben olsam baska bi teklif alirsaniz haber verin demelerini olumlu bir isaret olarak algilardim. enseyi karartmayin.

konudan alakasiz olarak bu turkce ile konusup bu sekilde de mail atiyorlarsa sikerler oyle firmayi derdim.

not: turkiye'de bluechip kurumsal yabanci firmalarda 8 sene calismis su an yurtdisinda calisanspor.

Birkaç iç süreç dediği muhtemelen son karsrı verecek kişinin izinde, hasta vs olmasıdır. Bu maili atmaları hala sizi istedikleini gösteriyor. Ama bu ik’dan her şey beklenir o yüzden çok da şey yapmayın

olumlu tabi, ama yine de teklif almadan garantisi yok. bir ihtimal teklif yaptıkları başka kişiyi bekliyor olabilirler.

kurumsal dunya ilginctir
bana 10 sene once koc sistemde masami gosterdiler, laptopumun siparisi verildi
ekiple tanistim

bunun uzerine kendi sirketimle konustum ayrilmak icin;
sonra genel mudur o projeyi durdurdu, tanistigim tum ekip isten cikarildi
benim de is yatti

Musterilere veda turuna gitmistim, yine baya kurumsal bir musteri, napican koc sistemde bize gelsene demisti, ben de onlara gittim :)

45 dk öncesinde ama sen 1 saat gibi düşün.

ic hatlarsa 1 saat (kapidaki guvenligi de hesaplayin)
yurtdisi ise en az 2 saat