Giriş
(11)

bıktım çok hastalanıyorum

sizofren06
sürekli hastayım sürekli hastayım. kış boyunca insan 10 kere hastalanmaz ki. var mı tavsiye ettiğniz şüphelendiğim zaman ya da sürekli vücut direncini arttırmaya yarayan bir ilac? alığp kullanayım cunku artık hasta olmak istemiyorum.
sürekli hastayım sürekli hastayım. kış boyunca insan 10 kere hastalanmaz ki. var mı tavsiye ettiğniz şüphelendiğim zaman ya da sürekli vücut direncini arttırmaya yarayan bir ilac? alığp kullanayım cunku artık hasta olmak istemiyorum.
0
sizofren06
(02.04.19)
doktora gittiniz mi? bir kan değerlerinize baktırın. bağışıklığınız düşük belliki.
0
veritaslibertas
(02.04.19)
sarımsak ye sarımsak
0
cay koy geliyorum
(02.04.19)
Duzgun beslenme
Spor
Umca
Kisin propolis
0
bradshaw
(02.04.19)
propolis.

ilaçtan önce bol sıvı, düzenli spor, termal konfor, düzenli uyku gibi bünye güçlendiren şeylere yönelin.
0
babilbaligi
(02.04.19)
cevabı içinde saklı olan öneri.
bağışıklığınız düşük. vücut ilaca alışmış.
hastalandığınızda ateş düşürücü kullanmayın. biraz sabredin. öksürük için kullanılabilir ama burun akıntısı ve ateş genelde ilaç kullansanız da kullanmasanızda 2-3 bilemedin 4 gün sürer.
0
kitik
(02.04.19)
Ben de öyleydim. Artık İmuneks kullanıyorum. Düzenli kullanınca faydasını gördüm. Bir de kuruyemiş, kuru meyve, taze meyve eksik etmemek, et ve et ürünleri tüketmek gerek. Beslenme çok önemli.
0
siyah noktali film
(02.04.19)
D vitaminine baktır çok farkettiriyor
0
windows95
(02.04.19)
alerji testi yaptırın.
ev tozu alerjisi varsa mesela çözümlerine bakın.
d vitamini en az 70 olcka şekilde yüksek tutun (ampul kullanarak)
0
aslindasorunumpsikolojik
(02.04.19)
spor yapın.. spor sadece zayıflamak için yapılmaz.. spor sizi hamlıktan kurtarır dayanıklılığınızı da yükseltir.. mesela ben yıllardır düzenli bisiklete biniyorum, iki günde bir 70km pedallıyorum.. en son ne zaman hasta oldum hiç hatırlamıyorum..
0
strobist
(02.04.19)
kadinsaniz regl doneminde kendinize biraz daha dikkat etmeyi deneyin. bagisiklik sisteminin zayifladigi bir surecte daha siki giyinmek, hasta insanlardan uzak durmak vs. faydali olur.
0
jimicik
(02.04.19)
(2)

Tansiyon Sorunu Hakkkında

soulpuppet
Uzun zamandır düzenli aralıklarla tansiyon ölçerdim anneminkini ölçerken hep 12-8 bandından çıkardı. Son 2-3 aydır annemden ayrıyım ölçmüyorumdum. bu 2-3 aylık süreçte genelde dışarıdan beslendim hafta bir sigara içerlerdim onu günde 2-3 çıkarttım. gibi son 2-3 ayda hayatımda bu gibi değişikliler ol
Uzun zamandır düzenli aralıklarla tansiyon ölçerdim anneminkini ölçerken hep 12-8 bandından çıkardı. Son 2-3 aydır annemden ayrıyım ölçmüyorumdum. bu 2-3 aylık süreçte genelde dışarıdan beslendim hafta bir sigara içerlerdim onu günde 2-3 çıkarttım. gibi son 2-3 ayda hayatımda bu gibi değişikliler oldu yine annemin yanına geldim 3-4 gündür ölçüyorum 14-10 bandında çıkıyor. Acaba değişen hayat şartları mı sebep oldu bu duruma ve 14-10 tansiyon için endişelenmelimiyim? Biraz yüksek çıkınca tedirgin oldum. duyurunun doktorları yanıtlarsa sevinirim. Birde şimdi yüksek çıkınca ölçerken daha da stres oluyorum kulaklarım yanmaya falan başlıyor. (Erkek 1.85 cm 75 kilo yaş 33)
0
soulpuppet
(01.04.19)
Doktor değilim öncelikle.
Tansiyonunuz dönemsel olarak yükselmiş de olabilir yüksek tansiyon hastası da olmuş olabilirsiniz. Bir doktora görünmeden önce 2-3 hafta boyunca günde iki defa biri sabah kahvaltıdan yarım saat sonra biri akşam yemeğinden yarım saat sonra dinlenmiş ve oturur haldeyken ölçün. Yüksek çıkıyorsa kilonuzun da normal olduğunu düşünürsek tuzlu besleniyorsaniz ona ya da sigara kullanımına bağlı olarak ya da strese dayalı olarak yüksek tansiyon hastası olmuşsunuzdur.hareketsiz yaşam ve tuz tansiyonun temel sebebidir.
0
gurur
(01.04.19)
ben de doktor değilim. Bu grafiği kaydedin www.google.co.uk
12-8 den sonrası hipertansiyona göz kırpmak anlamına gelir, yaşla birlikte risk gittikçe artar. Sizin dediğiniz 140-100 ciddiye almanız lazım. Tansiyon yükselmesi nefes nefese kalma, baş dönmesi ile kendini gösterir ama kimisinde ise hiç belirtisi olmaz sinsi de olabilir, şansa tansiyon hastası olduğunu öğrenen insan çoktur. Neyse sizin makineniz var en azından durumun farkındasınız. besin etiketi okumalısınız. Tuzu kesmeniz lazım(daha doğrusu sodyum), hazır abur cubur yemeyin, ayda yılda bir anca. mcdonalds, kfc vs bunlar tuzu basıyor. Sucuk, salam, füme et vs bunlarda da deli tuz olur. Sigara, kafein de çok yükseltiyor, azaltmanız kesmeniz lazım. Artı egzersiz, spor yapmalı hiç olmazsa yürüyüş. Lezzetli salata tarifleri öğrenmeye başlayın, salatayı merkeze kaydırın öğünlerde. İlk başta saman gibi geliyor alışıyor insan zamanla. Vejetaryenlere çok saygı duyuyorum artık. Veganlık ama biraz ipin ucunu kaçırmak bence. Tansiyon stresi evde ölçe ölçe atılıyor zamanla, beyaz önlük tansiyonu diye bir olgu var ama. Doktor, eczacı ölçünce biraz yüksek çıkabilir.
0
freedonia
(02.04.19)
(1)

yüzme havuzu için gereken testler

khul
merhaba, bir yüzme havuzuna kayıt yaptıracağım. benden sağlık testi istediler.sadece hepatit b testi yaptırdım.başka neler gerekiyor? iki kere aradım ilgili kişiyi unuttum söylediklerini bir daha aramaya çekindim.genel olarak yapılanlar hakkında bilgisi olan birileri var mıdır diye sizlere de sorayı
merhaba, bir yüzme havuzuna kayıt yaptıracağım. benden sağlık testi istediler.

sadece hepatit b testi yaptırdım.

başka neler gerekiyor? iki kere aradım ilgili kişiyi unuttum söylediklerini bir daha aramaya çekindim.

genel olarak yapılanlar hakkında bilgisi olan birileri var mıdır diye sizlere de sorayım dedim. teşekkür ederim.
0
khul
(01.04.19)
ayak mantarı, hep c, hiv istemişlerdi bende. ara gitsin bu arada ya işi o onun.
0
neverlose
(02.04.19)
(3)

Adalat crono ilaç arıyorum

nedicegimibilemiyorum
Kuzenimin erken doğum ihtimaline karşı doktorun önerdiği ama ulaşamadığımız ilaç. Bulan gören duyan varsa lütfen acil
Kuzenimin erken doğum ihtimaline karşı doktorun önerdiği ama ulaşamadığımız ilaç. Bulan gören duyan varsa lütfen acil
0
nedicegimibilemiyorum
(01.04.19)
hocam eline telefonu alıp eczaneleri tek tek arayacaksın.
0
aslindasorunumpsikolojik
(01.04.19)
Yok o piyasada bosuna arama
0
pembe pijamali kiz
(01.04.19)
var bende 10 kutu falan ama içiyorum onu yani, ankara'da bir eczanede kalan son 10 kutuyu aldım 15 gün önce
0
vladimirdökümov
(01.04.19)
(5)

Röntgen filmi okuyabilecek var mı?

fatihdr
Doktor 2 hafta önce şu filme baktı, filmin sağ altında bi şeyler gösterdi, 4-5 gün içinde öksürük geçmezse gel tomografi çekelim, yok yok sen kesin gel bakalım dedi ama gitmedim. öksürükte kesilmedi. boşuna da radyasyon yiyip bi ton para bayılmak istemiyorum, ne yapsam ki?https://i.hizliresim.com/bV
Doktor 2 hafta önce şu filme baktı, filmin sağ altında bi şeyler gösterdi, 4-5 gün içinde öksürük geçmezse gel tomografi çekelim, yok yok sen kesin gel bakalım dedi ama gitmedim. öksürükte kesilmedi. boşuna da radyasyon yiyip bi ton para bayılmak istemiyorum, ne yapsam ki?

i.hizliresim.com
0
fatihdr
(31.03.19)
doktorlara güven olmaz, ben olsam bende gitmezdim. aktardan biraz ıhlamurla nane alıp kaynatın için 4-5 gün içinde düzelir
0
vladimirdökümov
(31.03.19)
Geçmiş olsun fatihdr, troll müsün gerçek misin bilmiyorum. Yine de cevap yazayım, akciğer filminde infiltrasyonlar ve hatta nodüle yakın görünüm var. Yaygın. Bu yüzden sana başlanan tedavi faydalı olmaz ise tekrar gitmen ve ileri araştırmaya tabi tutulman gerekir.

Filmin sağ altında gösterdiği şey kalp sınırlarının altındaki mide gazı. Bu önemli bir durum değil, bence aklınızda kalan tek şey bu. Daha çok her iki akciğerin tutulumu önemli.
Kontrole gitmeli misiniz ? Evet.
Zaten bunu buraya soracak kadar kendinizi önemsememenizi olası bulmuyorum.


@vladimirdökümov önce "de" leri ayır. Sonra aktardan bolca ıhlamur alıp kaynat, belki fayda sağlar.


geçmiş olsun her ikinize de.
0
aylakadam
(31.03.19)
@aylakadam
yok yahu neden trolleyim? sadece ilk doktor kesin bakalim dedi, baska bir doktor da kafani rahatlatmak istiyorsan baktirabilirsin dedi. goruntuleme cihazlarina da fazlaca girdim son donemde, parasini gectim gercekten artik radyasyona maruz kalma fikri sogutuyor beni. tesekkur ediyorum yorumunuz icin, kuru oksuruk cok inatci cikti,1 aydir kurtulamadim, bir de buraya sorayim istedim.
0
🌸fatihdr
(31.03.19)
haa bir de, ikinci doktor ki ikisi de gogus hastaliklari uzmani, birincisinin verdigi tedaviye bakip, "sadece bunlari mi yazdi? allah allah?" deyince ben iyice sasirdim. her neyse ben en iyisi pasa pasa tomografimi cektireyim:)
0
🌸fatihdr
(31.03.19)
Gecmis olsun. Bence gidip tomografinizi cektirin. Kafaniz rahat olsun.
0
karen
(31.03.19)
(4)

Diş implantı Diş hekimlerine soru

Neyazayım
İyi geceler. Babam implant yaptırmak istiyor. Bunun için hekime gitti. Mr mı tomogrofimi ne çektirdi. Şimdi üç hekim gezdi farklı işlem önerdiler fikir almak istiyorum. Bir tanesi hiç film felan isteöeden kafadan amca gel hemen başlayalım demiş. İkinci tanıdık bir dr film istemişti. Bakıldı ve çene
İyi geceler.
Babam implant yaptırmak istiyor. Bunun için hekime gitti. Mr mı tomogrofimi ne çektirdi.
Şimdi üç hekim gezdi farklı işlem önerdiler fikir almak istiyorum.
Bir tanesi hiç film felan isteöeden kafadan amca gel hemen başlayalım demiş.
İkinci tanıdık bir dr film istemişti. Bakıldı ve çene kemiğinin çok inceldiğini kemik tozu tedavisi olmadan implant olmayacağını söyledi. Buda çok meşekkatli bir tedaviymiş.
Üçüncü filme bakıp kemik tozu yapmadan varolan dişlerin hepsini çekip hemen imlata başlayalım demiş.
Yani benim bildiğim implant öncesi diş çekilirse 2-3 ay damağın iyi olması bekleniyor.
Kısacası hangi hekime güveneceğimizi şaşırdık. Hepsi farklı işlem öneriyor.
Sizce ne yapmalıyız?
0
Neyazayım
(30.03.19)
hekim değilim de
film istemeden öyle kafadan olmaz
hele babanız ileri yaştaysa, sigara filan içmişse..
ama tabi kemik tozu gerçekten gerekir gerekmez, bilmem ben onu. belki her hekimin de görüşü aynı olmuyordur.
"Bu da çok meşekkatli bir tedaviymiş" bu henüz çok sık yapılan bir iş değil ve bir de en önemlisi süreç isteyen bir tedavi. ama kemik kalitesi/hacmi yetersizse bu tip tedaviler gerçekten çok kritik.
"benim bildiğim implant öncesi diş çekilirse 2-3 ay damağın iyi olması bekleniyor.": çekilince oluşan yuvaya hemen atılan implantlar da var. o implant türüyle alakalı bir durum.
şöyle ki: bazı hekimler mesela x marka ile anlaşmalı oluyor ve senede 500 tane takacam diye anlaşıyor (bu nedele uygun fiyata alıor) hep onun ürünlerini takmaya çalışıyor.
bazıları ise her marka her tür çalışıyor, bazı markaların böyle hemen (immediat deniyor) takmaya uygun implantı oluyor. bu hekimin çalıştığı ürünlerle alakalı.
0
niye ama
(30.03.19)
uzman diş hekimiyim.

Film çekilmeden olmaz, orası doğru. Ancak hemen yapılıp yapılmaması implant türüne bağlı değil, diş çekimi sonrası kalan kemik miktarına bağlıdır. Yine de diş çekildikten sonra hemen yapılan implantların uzun vadede daha çok sorun çıkardığını deneyimledim ve literatürde de bunu destekleyen çalışmalar var.

Kemik tozu gerekir mi gerekmez mi onu hekimin tomografi çekip bakması gerekir. Onu planlayıp size söyler zaten. Ama kemik tozu işin içine giriyorsa bu noktada güvenilir birine yaptırmanızı öneririm.
0
denlar
(31.03.19)
Babam 67 yaşında tomografi çekildi ona istinaden damak çok inceldiği söylendi. Kemik tozu kullanmayacak hekim ince olan bölgenin arkada olduğunu oraya implant getirmeyeceğini söylemiş.
0
🌸Neyazayım
(31.03.19)
Bende şuradan www.implantdental.gen.tr implant fiyatlarını takip ediyorum. Yasaklardan sonra anırım burada yaptıracağım.
Randevuya gitmeden önce önerileriniz var mı?
0
shippo
(08.05.21)
(4)

Yüz bölgesi ağda sıklığı

cenkist1903
Merhaba, yüz bölgesi ağda sıklığı ne olmalı sizce? -erkek-
Merhaba, yüz bölgesi ağda sıklığı ne olmalı sizce? -erkek-
0
cenkist1903
(30.03.19)
Her berbere gittiğinde yaptırman yeteli ya da 2 haftada 1.
0
cemallamec
(30.03.19)
berberden berbere yetiyor. Kaş ortasını uzamış görürsem bazen kendim de hallediyorum.
0
biravekahve
(30.03.19)
ben 2 günde bir cımbızla almazsam ormana döner. ağda ile alınacak olana kadar uzatırsam da kötü görünüyor.
0
diffarentiationation
(30.03.19)
2 gün mü.. hocam lazer şart sana. bana 2 hafta ideal sanırım.
0
🌸cenkist1903
(30.03.19)
(2)

çıban tedavisi

akan dame
daha önce 3 tane çıban çıkardım. 3 gündür de yüzümde elmacık kemiğimin orada ağrılı bir şişlik var ve çıban başlangıcı gibi duruyor. acaba başlamadan önce söndürmek amaçlı uygulayabileceğim bir yöntem var mı? ilerlerse zaten doktora gideceğim o şart da daha başlangıçta yok edebileceğim bir şey?
daha önce 3 tane çıban çıkardım. 3 gündür de yüzümde elmacık kemiğimin orada ağrılı bir şişlik var ve çıban başlangıcı gibi duruyor. acaba başlamadan önce söndürmek amaçlı uygulayabileceğim bir yöntem var mı? ilerlerse zaten doktora gideceğim o şart da daha başlangıçta yok edebileceğim bir şey?
0
akan dame
(30.03.19)
Internete baktigimda farmasi nin aynisefa yağı kreminin iyi geldiği yazıyor. Denemedim kullanmadım ama baska ürünlerini kullanıp memnun kaldım. Istersen bir dene.
0
brnbrs
(30.03.19)
maalesef etkili bir yöntem yok. fucidin gibi bir antibiyotik deneyebilirsin.
0
diffarentiationation
(30.03.19)
(3)

Öldürmeyen diş macunu önerisi

sen ne anlatiyon la
Merhaba. titanyum oksit denen nanenin olduğu bir macun kullanmak tehlikeli mi yoksa kadın programlarında şunu bunu kaynatın için diyen amcalar düzeyinde bir olay mı? değerli vaktinizi ayırdığınız için teşekkürler
Merhaba. titanyum oksit denen nanenin olduğu bir macun kullanmak tehlikeli mi yoksa kadın programlarında şunu bunu kaynatın için diyen amcalar düzeyinde bir olay mı? değerli vaktinizi ayırdığınız için teşekkürler
0
sen ne anlatiyon la
(30.03.19)
şimdiye kadar ciddi bir çalışma görmedim bununla ilgili. bir sıkıntı olduğunu sanmıyorum.
0
neverlose
(30.03.19)
diş macununu yutmadığınız sürece sorun yok. titanyum oksitten ziyade diş macununu esas zararlı addeden madde florür, çürüklere karşı korumada iyi bir iş çıkarsa da vucüt için toksik, dolayısıyla vücutta birikmesi iyi bir şey değil. bazı bölgelerde şebeke suları bile flörür içeriyor ve bir miktarı deriden emilebiliyor. yine bu şebekelerin flörürden arındırıldıktan sonra çürüklerin artış gösterdiği tespit edilen bilimsel çalışmalar var. zaten şebeke suyundan maruz kalıyoruz ona yapacak bir şey yok bari diş macunundan bile isteye flörüre maruz bırakmayalım kendimizi ndiye bazı insanlar flörürsüz olmasını tercih ediyor bu nedenle.
0
taurina
(30.03.19)
Doğal bir içeriği olan paradontax original'i öneririm.
0
koparnickkk
(30.03.19)
(1)

Aranızda dişçi varsa kısa bir sorum var

basond
bugün 13:00 civarında dişçiye gidip sol üst en arka 3 dişimi dolgu yaptırdım(kanal tedavisi falan yok, uyuşturdu, oydu, dolgu yaptı ışıkla sertleştirdi dolguyu). sonrasında eve geldim biraz uyudum şimdi kalktım(18:00) ancak diş etimde bir acı-ağrı var bu normal midir? dişçiye direk soramıyorum cep n
bugün 13:00 civarında dişçiye gidip sol üst en arka 3 dişimi dolgu yaptırdım(kanal tedavisi falan yok, uyuşturdu, oydu, dolgu yaptı ışıkla sertleştirdi dolguyu). sonrasında eve geldim biraz uyudum şimdi kalktım(18:00) ancak diş etimde bir acı-ağrı var bu normal midir?

dişçiye direk soramıyorum cep numarası yok ancak pazartesi gidebileceğim.
0
basond
(30.03.19)
sıkıntı olduğunu sanmıyorum. dişinizdeki çürüğü temizlerken diş etine dokunmuş olabilir, dişe matriks dediğimiz yüzük gibi bir şey takarken (dolgu yapmadan hemen önce) diş eti biraz travmatize olabilir. daha da anesteziyi yaparken iğnenin yaptığı travma bile olabilir.
0
neverlose
(30.03.19)
(4)

tırnak mantarı ilacı kullanmaya değer mi?

s0phiesw0rld
terbisil/terminus gibi ilaçların ciddi yan etkilerinin olduğu söyleniyor ve tırnak mantarı iyileşse bile sonradan tekrarlayabiliyormuş. doktor reçete etti, ama acaba hiç başlamasam mı? bir de kalp veya böbrek sorunu çıkarmak istemiyorum.
terbisil/terminus gibi ilaçların ciddi yan etkilerinin olduğu söyleniyor ve tırnak mantarı iyileşse bile sonradan tekrarlayabiliyormuş. doktor reçete etti, ama acaba hiç başlamasam mı? bir de kalp veya böbrek sorunu çıkarmak istemiyorum.
0
s0phiesw0rld
(30.03.19)
doktor tavsiye mi etti? yoksa reçete mi etti, yani tedavi mi uygulayacak?
tablet olarak alınan tırnak mantarı ilaçlarının karaciğere etkisi oluyor bildiğim kadarıyla, o yüzden tedavi uygularken sürekli karaciğer değerlerine bakıyor doktorlar, bu tür tedavilerde sürekli sizden testler isteyebiliyorlar sanırım kan değerlerinizi kontrol etmek için. tedaviden korkuyorsanız doktorunuzla bu yönde bilgi almak üzere konuşabilirsiniz. kendi başınıza ya da buradan okuyacaklarınızla karar vermeyin bence.
0
nimberjack
(30.03.19)
doktor reçete etti, o kısmı düzelttim. reçete ederken karaciğer fonksiyonlarıma baktı ve bir sorun görmedi. ancak yine de diyabet olduğum için çekiniyorum, zaten diyabette tırnak mantarı yaygınmış, şimdi kurtulsam bile tekrar nüksedecektir, acaba devedikeni ile beraber alsam zararı asgariye indirir mi diye düşündüm.
0
🌸s0phiesw0rld
(30.03.19)
Bunun kremini kullanmaktayım.
Ara vermeden kullanırsanız, etkisini çok net görebilirsiniz.
0
lemon cake
(31.03.19)
Tırnak mantarı kremle pek geçmez. İlerleyebilen bir şey bu. Tekrar olursa mecbur tekrar tedavi olursunuz yoksa çok rahatsız edici deforme tırnaklarınız olacak yüksek olasılıkla.
0
Corrigan prefers beer
(31.03.19)
(3)

Sol şakakta ağrı?

lenin benim amcam olur
Demin sol şakağıma zonklar tarzda bi ağrı girdi. Uyuştu orası biraz. Neden olabilir?Not: okb ve dikkat daginikligi yuzunden lustral tedavisine basladim da 4. Gunu. O bas agrisi yapabilir diyorlar ama tek tarafli olmazmis.
Demin sol şakağıma zonklar tarzda bi ağrı girdi. Uyuştu orası biraz. Neden olabilir?

Not: okb ve dikkat daginikligi yuzunden lustral tedavisine basladim da 4. Gunu. O bas agrisi yapabilir diyorlar ama tek tarafli olmazmis.
0
lenin benim amcam olur
(29.03.19)
ilaç yan etkisi olabilir.
0
japon askeri
(29.03.19)
rüzgarlı havada dolaştıysan o da böyle bir ağrı yapar.
0
silver apple
(30.03.19)
sinüslerden de olabilir
0
The_Lollok
(30.03.19)
(7)

OKB'ye Bağlı Tekrarlamaları Yapmayı Baskılamak

norules
OKB, her çekenin bileceği üzere, kişiye bir takım korku ve endişeleri zerk ederek türlü türlü manasız tekrarlamayı yaptırtan bir bela.O an içinizden sizi zorlayan o tekrarlamayı yapmazsanız, yoğun bir "iç huzursuzluğu" oluşur ve bu sizi yapmaya zorlar.OKB'lilere sorum şu; herhangi bir tekrarlama tür
OKB, her çekenin bileceği üzere, kişiye bir takım korku ve endişeleri zerk ederek türlü türlü manasız tekrarlamayı yaptırtan bir bela.

O an içinizden sizi zorlayan o tekrarlamayı yapmazsanız, yoğun bir "iç huzursuzluğu" oluşur ve bu sizi yapmaya zorlar.

OKB'lilere sorum şu; herhangi bir tekrarlama türünü direnip de yapmamanın ardından o an bünyede oluşan iç huzursuzluğunu gidermeye, yok etmeye yönelik kendi geliştirdiğiniz yöntemler veya psikolog tavsiyesiyle öğrenip uygulayıp da olumlu yönde sonuçlar aldığınız metotlar var mıdır?
0
norules
(29.03.19)
Takipteyim demeye geldim. Çünkü hiç bir psikolog /psikiyatr bana bi çözüm vermedi so ana kadar. Ayrıca pek çok self-help tarzı siteleri inceledim ama hepsi faso fiso.
0
superfluid
(29.03.19)
maruz kalma diyorlar o olaya. Katlanıp Yapmadan dayanıyorsun.

ben bu eylemleri hastalık yaptırmak istiyor, kendim değil derdim. bu istek bana ait değil diye düşünürdüm.

yok etmek imkansız kısa vadede, ama baskılanabilir.
0
passion rules the game
(29.03.19)
Ben el kadar çocukken bu sorunu bir gün konunun çözümsüzlüğünü kendime kabul ettirerek aşmıştım. Yani x yapmazsam uyuyamıyorum. x'i tam yapıp yapmadığıma dair bir türlü emin olamadığımdan uykum harap oluyor. Ama olacak iş değil dedim, hepten toptan bıraktım. O anlık gelen huzursuzluk, süreci sürdürmenin verdiği huzursuzluktan küçüktü. sonrasında gelecek huzurun da süreci sürdürmenin verdiği kısa vadeli ve anlamsız huzurdan daha büyük olacağının farkına vardım.
0
twelfth
(29.03.19)
Dr. David Burns'ün Panik Atakta kitabında konu ile alakalı maruz bırakma tekniğini okumuştum. Kompulsif davranışları bastırmaya çalıştığınızda ortaya çıkan anksiyete yükselir yükselir ve bir zaman sonra azalmaya başlar, uzun süre ve tekrar tekrar böyle yaparsanız periyodu ve şiddetini azaltırsınız yazıyordu.
0
japon askeri
(29.03.19)
15 sene içmiştim, bırakalı 5 seneden fazla oldu, ilk sigarayı bırakma fikrini kendime aşılarken, 3 şeritli bir yol düşünmüştüm. tiryakiler için sigarayı bırakma düşüncesi bile çok korkutucudur. sigaranın ikinci bir kişilik gibi davrandığını ve beni kötü yönlendiren bir ibne olduğuna karar verip bir yol tasarladım. sol şeritte sigara içen ben. orta şeritte sigarayı bırakabileceğini kabullenmiş ben. sağ şeritte de sigarayı bırakmış ben. sigarayı 2 günde bıraktım ama orta şeritte sanırım 2 sene falan takıldım. 2 sene yanyana yürüdüm sigara içen halimle ama ben hiç içmedim. orta şeritte kontrol bendeydi, sağ şeride geçtiğimde ise sigara içen ben artık bana çok uzaktı. farkındalık varsa azimle, disiplinle olur bence her şey. insan güçlü bir varlık.
0
hasmetizm 2046
(29.03.19)
Açıkçası ben bu tekrarlamaları yenemedim. Ama daha basit şeylere indirgedim. En azından toplum içinde dikkat çekmeyecek veya rahatsızlık vermeyecek şeylere. Örneğin küpe ve piercing sahibiyim. Çok yoğun dürtü geldiği zaman o sayı kadar onlarla oynarım. Tabi yaptığım şey psikolojik açıdan ne kadar doğru tartışılır dürtüyü besliyorum aslında. Ancak yıllardır bu yöntem OKB tekrarlamalarımın sadece o boyutta kalmasını sağladı.
0
Deathcomenearme
(29.03.19)
benzeyen başka bir davranışla ikame etmek kardeşim başka yolu yok. neyle olacağı konusunda kendinle başbaşasın. yaratıcılığını kullan ve gittikçe daha kabul gören bir şeye çevirerek tekrarlamalarını sosyalleştir
0
jeharfi
(31.03.19)
(3)

Porselen Diş Yaptırmak

tithousand
Merhaba,Bir düzine porselen (zirkonyum) dişlerimi yeniletmem gerektiğini düşünüyorum, diplerde açıklık başlamış.İstanbul-Avrupa için kaliteli işçilik, kaliteli hasta-doktor ilişkisi babında ekonomik yapacak doktor/klinik tavsiyelerinizi paylaşırsanız memnun olurum.Teşekkürler.
Merhaba,

Bir düzine porselen (zirkonyum) dişlerimi yeniletmem gerektiğini düşünüyorum, diplerde açıklık başlamış.

İstanbul-Avrupa için kaliteli işçilik, kaliteli hasta-doktor ilişkisi babında ekonomik yapacak doktor/klinik tavsiyelerinizi paylaşırsanız memnun olurum.

Teşekkürler.
0
tithousand
(29.03.19)
Samet aksu google'a yazın çıkıyor iletişim bilgileri. Gerçekten iyi bir doktor tavsiye ederim.
(0216) 801 40 00

www.google.com
0
anarsik kurbaga
(29.03.19)
eger yakinsan Avcilar/Turksan duragi Avrupa Dis/ Mete Bey..
pisman olmazsin, halihazirda kendisine kopru yaptiriyorum..
0
alttaraf
(29.03.19)
öncelikle zirkonyum porselen. ikisi farklı şeyler. eğer ön dişlere zirkonyum yaptırırsanız (translusent zirkonyum olmadığı sürece) piyano tuşu gibi dişlerle dolaşırsınız. malzemeyi lütfen siz seçmeyin. hekim olarak tavsiyem ise %100 özel bir diş hekimliği fakültesinin hastanesinin öğretim üyesi kliniğine gitmeniz. ekonomik kısmını bilemem ama diğer dediğiniz her şeyi karşılar.
0
neverlose
(30.03.19)
(9)

vücudum çok ince

neoluyokardesimnebutantantana
boy 175 kilo 68-69 değişiyor.boyuma göre kilomun iyi olduğunu düşünüyorum ama vücudum çok ince.mesele belim çok ince.bunun üstesinden spor yaparak gelinir değil mi :D (E-20)
boy 175 kilo 68-69 değişiyor.boyuma göre kilomun iyi olduğunu düşünüyorum ama vücudum çok ince.mesele belim çok ince.bunun üstesinden spor yaparak gelinir değil mi :D (E-20)
0
neoluyokardesimnebutantantana
(29.03.19)
belinin -erkek için olsun kadın için olsun- ince olması yaradan'ın sana verdiği bir hediyedir. vucudunu yontmayı becerebilirsen ne dediğimi anlarsın. kolay gelsin.
0
cenkist1903
(29.03.19)
Yorum icin cinsiyet ve omuz ve basen olcusu onemli ve tabiki bel de.
0
tunaktunaktun
(29.03.19)
Benimde erkek halimle belim incedir bence bu güzel bir şey.
Yok bana kötü geliyor dersen spora başladığında oblik kası çalış bu sayede daha kalın hale gelir.
0
filipis
(29.03.19)
Vucudum cok ince diye başlığı gorunce atladim lap diye.

Neyse, body building yaparak cok iyi seviyelere gelenleri gordum. Cevabim evet. Her ne kadar genetik en onemli faktorse de bb ile ciddi iyilesme olur.
0
stavro
(29.03.19)
ince bel omuzları geniş gösterir. biraz vücut geliştirme ile her şey gayet yoluna girer eğer ekstrem bir şey yoksa
0
ssiradanbirigibi
(29.03.19)
sporla mevcut hallerinden daha yapılı hale gelen arkadaşlarım var.
0
boyalı kuş
(29.03.19)
Spor yaparak o boru görünümünü konik görünüme cevirebilirsin. Yasin tam uygun. Yazıl spora
0
westblack
(29.03.19)
20 yas cocuk sayilir zaten daha o vucudun dolmasi 30'u 35'i bulur bazilarinda.
0
hot potato
(29.03.19)
keske belim ince olsa.
0
koela
(29.03.19)
(5)

Panik atak mıyım?

her seye atarlanan adam
Dün gece yatakta uzanırken kalbimin normalden daha hızlı attığını fark ettim. Bazen de sanki duracakmış gibi yavaşlıyordu. Birazdan geçer diye düşünüp pek umursamadım. Aradan biraz daha zaman geçtikten sonra çarpıntılar daha da arttı. Vücudum kasılmaya başladı. Nefes alıp verirken zorlanmaya başladı
Dün gece yatakta uzanırken kalbimin normalden daha hızlı attığını fark ettim. Bazen de sanki duracakmış gibi yavaşlıyordu. Birazdan geçer diye düşünüp pek umursamadım. Aradan biraz daha zaman geçtikten sonra çarpıntılar daha da arttı. Vücudum kasılmaya başladı. Nefes alıp verirken zorlanmaya başladım. Ulan kalp krizi falan mı geçiyorum acaba diye düşünmekten sabaha kadar uyuyamadım. Bugün de aynı sıkıntılar devam edince doktora gittim. EKG, röntgen ve kan sonuçların tertemiz çıktı. Doktor durumun psikolojik olduğunu ve panik atak olabileceğimi söyledi. Kalbim şu anda bile yerinden çıkacakmış gibi atıyor bazen. Nefes almakta zorlanıyorum. Bütün bunlar olurken sonuçlar nasıl temiz çıkabilir? Delirmeye mi başladım yoksa sözlük?
0
her seye atarlanan adam
(28.03.19)
Bunu buraya yazdığınız bir paragraf yazı üzerinden kimse net söyleyemez.

Tarif ettiğiniz şey anksiyete atağı da olabilir. Doktor psikiyatrik hikayenizi almadığı için (ki niye alsın psikiyatrist değil ki o, yönlendirmiş sizi) ikisinin de gündelik dile yerleşmiş halini söylemiş, panik atak demiş.

Bunu niye yazıyorum, eğer gidecekseniz ilgili bir uzmana, doğrudan "bende panik atak varmış/var" diye girmeyin konuya, etraflıca bir anlatın diye. Hani zaten anlatırsınız da, aklınızda kalsın diye bu şekilde yazdım.

Bir ipucu da vereyim, eğer üstte yazdıklarımı okurken "dur bu nereden çıktı anksiyete atağı da neymiş araştırayım" dediyseniz anksiyete atağı geçirmiş olmanız daha olası. İpucu dediğim isin biraz da esprisi, ikilemde kalıp bir uzmana danışmak zorunda kalın kendinizi ihmal etmeyin diye, iyiliginiz için ^^ :)

Geçmiş olsun.
0
encookbensevinnolur
(28.03.19)
@mor yatakta uzanmış müzik dinliyordum. Gün içinde yorucu bir şey de yapmamıştım. Konu kalp olunca direk kalp krizi geçirip ölür müyüm acaba diye düşündüm. Belli bir zaman dilimi yok. 2 gündür sık sık oluyor. Otururken, ayaktayken, yemek yerken.
0
🌸her seye atarlanan adam
(28.03.19)
Panik atak diyemeyiz kesin olarak ama panik atak tam da böyle bir şey.
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
(28.03.19)
panik atak depresyon peynir ekmek gibi oldu herkes de var. vücudunu aşırı dinliyorsan travmatik bir olay yaşadıysan olası.
0
mikahakkinen
(28.03.19)
panik atak hocam. bende 2 sene çektim . ölüm gibi bir şey oldu ama kimse ölmedi sözü bu hastalık için geçerli herhalde. bu hastalıkta tedavi olarak önerebileceğim şey stressiz ortamda bulunmak ve nefes egzersizleri yapmak.
0
yoldakisubirikintisi
(28.03.19)
(2)

vücut geliştirme - ağır kiloda odaklanma, konsantrasyon sorunu

makbur
göğüs çalışırken mesela 32 kg dambılları düzgün bir şekilde konsantre olup güçlü bir şekilde alamıyorum. önceden salona giderken çok muntazam bir şekilde derin nefes alıp bir anda kuvvetimi toplayıp alır pozisyona geçerdim. odaklanma yeteneğimi kaybettim, ya da çok zayıfladı gibi. şu anda da kiloyu
göğüs çalışırken mesela 32 kg dambılları düzgün bir şekilde konsantre olup güçlü bir şekilde alamıyorum. önceden salona giderken çok muntazam bir şekilde derin nefes alıp bir anda kuvvetimi toplayıp alır pozisyona geçerdim. odaklanma yeteneğimi kaybettim, ya da çok zayıfladı gibi. şu anda da kiloyu kaldırmadan önce içimden sayıyorum, derin nefes alıp tüm gücümü topluyorum ama tam kaldıracağım sırada vazgeçiyorum (gücümü toplayamamışım gibi geliyor). sonra bir şekilde kaldırıyorum ama ıkına sıkına çok zorlanarak, ha dumbbell press pozisyonuna gelince ama nizami istediğim tekrarları çıkarıyorum.

biraz kendimle ilgili bilgi vereyim daha net çıkarımlar için;

* ara verdiğim zamanları çıkarınca toplamda 4-5 senelik bir salon geçmişim var.

* bunun üstüne 4-5 senelik bir ara (bu arada ara ara şınav barfiks hiç ihmal etmedim)

* 5-6 aydır da evde tek başıma çalışıyorum.

acaba bu konsantre olamama sorunu yaşla mı ilgili (yaş 33), vitamin vs eksikliği mi, yoksa salonda değil de evde çalıştığım için mi tam adapte olamıyorum (bu arada evde çalışmaktan çok mutluyum:)
0
makbur
(28.03.19)
ben soruyu anlamadım, 32 kg nizamı press yapıyorsanız sorun yok demek ki, yani pozisyona geçme aşaması 3 sn falan dizinle ağırlığı havaya ittirip uzanıyoruz. bana psikolojik gibi geldi. zamanla geçecektir.
0
kapti
(28.03.19)
dambılları diz üstünden kaldırıp sehpaya uzanacağın anda ayaklarınla destek alabileceğin bir zamazingo (yatak, koltuk gibi sabit birşey) olursa daha rahat alırsın ağırlığı, elbette ağırlığı kaldırdıktan sonra ayaklarını sağlam ve düzgün şekilde yere basacaksın.
0
candanag
(23.09.19)
(6)

devlet hastanesi acillerinde enjeksiyonluk ağrı kesici hangisi olabilir

iddaaci
bugün şiddetli baş ağrısıyla devlet hastanesine gittim. hekim bir ağrı kesici yapalım dedi. yaptık. eve geldim. çok faydasını gördüm. hangi ağrı kesici olabilir acaba bu?
bugün şiddetli baş ağrısıyla devlet hastanesine gittim. hekim bir ağrı kesici yapalım dedi. yaptık. eve geldim. çok faydasını gördüm. hangi ağrı kesici olabilir acaba bu?
0
iddaaci
(28.03.19)
bilemeyiz, ancak tahmin yürütebiliriz. ama bunu yapmak istemiyorum, alır yaptırırsınız başınıza bir iş gelir, sorumluluk hissederim.

gerçi enjeksiyon yapılacak ilaçları eczaneden reçetesiz alabilirsiniz ama hiçbir sağlık kurumu reçeteyi görmeden enjeksiyon yapmaz. yetkili olmayan kişilere yaptıracağınız enfeksiyonlarda felç riski bile vardır. siz yine de "oo bu çok iyiymiş, eczaneden alıp birine vurdurayım" demeyin.
0
kibritsuyu
(28.03.19)
Yillar once is yeri hekimimiz migrenim tutunca voltaren yapmisti. Hicbir ise yaramamisti. Kicimin acidigiyla kalmistim.
0
nick konusunda kararsizim
(28.03.19)
@kibritsuyu aslında ben iğneyi alıp dışarda yaptırmak için değil de başka ağrı kesiciler işe yaramadı bu iyiymiş demek için sordum. yine hastaneye gittiğimde bu bana iyi geliyor sizce de problem yoksa onu tercih edelim demek için yani.
0
🌸iddaaci
(28.03.19)
Enabızda yazar yapılan işlemler, ilaçlar
0
raydingoz
(28.03.19)
muhtemelen novalgin.
0
balik kraker
(28.03.19)
Yüzde 90 dikloron yapmışlardır.
0
Varolus sancısı
(28.03.19)
(3)

Böyle Bir check up'ın ederi ne kadardır?

hononu
https://www.acibadem.com.tr/checkup/erkek-check-up/#erkekcheckup40yasalti
0
hononu
(28.03.19)
2-3k

ama acıbadem olduğu için 5-6k da olabilir.
0
taurina
(28.03.19)
Acibademde sigortaniz yoksa bir tiroid ultrasonu 1000 kusur lira ona gore hesap edin.
0
nick konusunda kararsizim
(28.03.19)
sgk ile bedava. sgk anlaşmalı bir özelde sanırım 500 e bile çıkılabilir. iyi araştırmak lazım. acıbademde 10k da tutar aman diyeyim.
0
ozdek
(29.03.19)
(4)

Retina uzmanı

kapi
Bildiğiniz aha şuna da görün dediğiniz bir göz retinası uzmanı var mıdır acep türkiye geneli. mod arkadaşlar bir kaç zaman üstte kalabilir mi bu duyuru.
Bildiğiniz aha şuna da görün dediğiniz bir göz retinası uzmanı var mıdır acep türkiye geneli. mod arkadaşlar bir kaç zaman üstte kalabilir mi bu duyuru.
0
kapi
(28.03.19)
hayyam kıratlı
0
veri
(28.03.19)
İstanbul Retina Merkezi Murat Karaçoğlu.

retina dekolmanı nedeniyle bir başka doktorun kendisine yönlendirmesiyle ameliyat olup görüşünü büyük ölçüde kurtarmış bir tanıdığım var. bahsettiğim merkez zaten retina merkezi, muhtemelen çalışan doktorların tümü Türkiye'nin önde gelen retina uzmanıdır.
0
taurina
(28.03.19)
Prof Dr Öner Gelişken
Şu an Bursa Jimer Hastanesinde.İstanbuldan kalkıp gidiyorum.
0
arenas
(28.03.19)
murat karaçoğlu
0
oscar
(28.03.19)
(11)

hpv ve aşısı

hayvan gibi yazar
diyelim ki yeni tanıştığımız kız arkadaşımız eskinden hpv kapmış olsun ve testlerde kanser yapan türden olmadığı ortaya çıksın tedavi görsün görünürde bir lezyon vs kalmadıktan aylar sonra bu kişiyle beraberlik kurmuş olalım. hastalığın yinede bulaşma ihtimali var mı?2) birde hpv aşısının küçük yaşl
diyelim ki yeni tanıştığımız kız arkadaşımız eskinden hpv kapmış olsun ve testlerde kanser yapan türden olmadığı ortaya çıksın tedavi görsün görünürde bir lezyon vs kalmadıktan aylar sonra bu kişiyle beraberlik kurmuş olalım. hastalığın yinede bulaşma ihtimali var mı?

2) birde hpv aşısının küçük yaşlarda yapılması gerektiği söyleniyor 30 yaşından sonra bu aşıyı olmak bir erkek için faydalı olur mu? 210 dolar verip aşısını alacağım, Gardasil 9'u. bu meret 10 15 sene sonra ağız, gırtlak, baş-boyun kanserlerine sebep olabiliyormuş(bkz: m.douglas).
0
hayvan gibi yazar
(27.03.19)
Kendi doktorumun bana söyledikleri:

1. Aktif lezyon yoksa bulaşma olmaz.
2.26'dan sonra aşıyı tavsiye etmiyorum, pek işe yaramıyor (bana da yaptırmadı o yüzden)

Yine de endişenizi ilk ağızdan yatıştırması için bir cildiyeciye görünmenizi tavsiye ederim. Benim doktorum bana bunları söyledi ama lezyon yoksa bile bulaşır diyen doktor da biliyorum.
0
buff
(27.03.19)
kanser olmaktan korktum ya kadınların 43 yaşına kadar işe yaradıgını okudum az evvel. erkek tarafı olarak gene ortada kaldık.
0
🌸hayvan gibi yazar
(27.03.19)
erkek sadece taşıyıcı, biliyosunuz dimi
0
neynep
(27.03.19)
Hpv erkeklerde kanser yapiyor muymus ?
0
pembe pijamali kiz
(27.03.19)
Virusun kadini erkegi yok. Tabii ki erkeklerdede kanser yapma ihtimali var.
0
karen
(27.03.19)
1 - aktif lezyon yok ise bulaş ihtimali çok çok düşük
2 - aşının erkekler için ne kadar faydalı olduğu tartışılırken, üzerine bir de geç yaşta bu açıyı yaptırmak fön makinesi ile salonu ısıtmaya benzer.
3 - aşı yaptırmak kanserden korunmanın farantisini de vermiyor. Kadınlarda hpv'e bağlı gelişen kanserlerin %30'u aşıda yer almayan tiplerden oluşuyor.


4 - ÖNLEM ÖNLEM ÖNLEM
0
aylakadam
(28.03.19)
@aylakadam nasıl önlem alacağız? türkiye de bile çok yaygın bu meret. kimde olduğu da belli olmuyor ki, erkeklerde genelde kendini göstermediği için hızla yayılıyor. korunmakta mümkün değil temasla yayılıyor. bir makale okudum baş boyun kanserlerinin %25 i tamamen hpv ile alakalı diyor. 10-15 sene sonra ortaya çıkıyormuş. ondan merak ettim abd de 3 doz aşısını yaptıracağım 630 dolar.
0
🌸hayvan gibi yazar
(28.03.19)
eger kanser yapan turden olmadigi ortaya ciktiysa kanser icin olan asiyi 30'unuzdan sonra olmaniz biraz gereksiz gibi. zaten bu asinin yararli oldugunun tek guvenilir kaynagi 11-12 yasinda yapilanlar. 26 yasina kadar da oneriliyor bir onlem olarak.

erkekler sadece tasiyici degil, sigiller cikabilir.

erkekler icin hpv testi diye bir sey yok hala saniyorum. yani semptomlar olmadan bir cok erkek zaten hpv enfeksiyonu gecirip hayatlarina devam ediyorlar haberleri bile olmadan. anca sigil vb. cikip muayene olduklarinda ortaya cikiyor hpv olduklari o da zaten dusuk ihtimal.
0
tanaka
(28.03.19)
Bu konuyla ilgili buradan yazilanlara ya da internetteki bilgi kirlkligine bakmaktansa mutlaka hpv konusunda uzmanlasmis urolog veya dermatolog bulun. Bu konuda uzman hekimler yuzlerce makale ve arastirma okuyorlar. Kisiye ozel onlem ve tedaviler konusunda bilirkisiden deatek almanizi oneriririm. Paraniz varsa da asiyi olmaniz yarariniza.
0
karen
(28.03.19)
Nasıl önlem alınacağını soranlar,
- partnerinizi tanımakla başlayın. Enfekte ise tedavisi için yanında olun.
- hook-up'tan uzak durun.
0
aylakadam
(28.03.19)
edition.cnn.com

45 yaşına kadar yapılabiliyormuş. hpv konusunda araştıran o meraklı arkadaşlara not olsun.
0
🌸hayvan gibi yazar
(05.01.20)
(7)

Yüz bölgesi soğuk ağda

cenkist1903
? Yüzüme ağda yaptım ilk kez, burun bölgesi siyah noktalarımla vedalaşmak istedim şuan burun yanaklarım ince bir tabakayla kaplı gergin ve kabuk bağlamış gibi. Bir şeyleri yanlış mı yaptım, eksik mi yaptım?
? Yüzüme ağda yaptım ilk kez, burun bölgesi siyah noktalarımla vedalaşmak istedim şuan burun yanaklarım ince bir tabakayla kaplı gergin ve kabuk bağlamış gibi.
Bir şeyleri yanlış mı yaptım, eksik mi yaptım?
0
cenkist1903
(27.03.19)
Ssiyah nokta icin siyah nokta bandi niye kullanmadiniz ki?

Agda yapismistir, yagli temizleme mendiluyle (paketten cikiyo) temizleyin.
0
kuehles blondes
(27.03.19)
duş aldım kaç kez 2 gün geçti üstünden, hala mı yapışmıştır?
0
🌸cenkist1903
(27.03.19)
Yagda cozuluyor, suda degil agda. O yuzden hala yapisik olabilir.
0
kuehles blondes
(27.03.19)
Ya da ayni bolgenin uzerinde 2-3 kez cektiysen hassaslasip kabuk baglamis da olabilir
0
kuehles blondes
(27.03.19)
evet 2-3 kez geçtim hatta 4-5 kez geçtim denebilir ilk gün sorun yoktu bugun fark ettim
0
🌸cenkist1903
(27.03.19)
Cildini soymuşsun. Tahriş olmuş. İkinci defa yapıştırılmaz. Biraz fazla yapıştırmışsın. İyileşir de inşallah iz kalmaz. Geçmiş olsun.
0
rakidabalikolsa
(27.03.19)
hobaaaa niye iz kalsın ki

edit: evet cildim soyuluyor, iz kalması çok saçma... neden iz kalsın ki...
0
🌸cenkist1903
(28.03.19)
(3)

eczacı duyuruculara soru - reçete geçerlilik süresi ve bulunamayan ilaç

panamera
Merhabalar,Reçetelerin geçerlilik sürelerini merak ediyorum. Örneğin 1 Nisan'da ilaç yazdırırsam reçetem ay sonuna kadar geçerli olur mu? İşleyiş nasıl?Bir de Asacol'un Mart başında eczanelere verildiğini söylediler (Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu) ama her hafta sormama ve isim bırakmama rağmen
Merhabalar,

Reçetelerin geçerlilik sürelerini merak ediyorum. Örneğin 1 Nisan'da ilaç yazdırırsam reçetem ay sonuna kadar geçerli olur mu? İşleyiş nasıl?

Bir de Asacol'un Mart başında eczanelere verildiğini söylediler (Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu) ama her hafta sormama ve isim bırakmama rağmen ilaç alamadım. Bu ilaç ile ilgili bilgisi olan var mıdır acaba? Eczanelere isim bırakıyorum ama tanımadıkları için dikkate almadıklarını düşünmeye başladım. Her hafta ararken mahçup oluyorum artık. Nasıl bir yol izlersem daha iyi olur? Nisan başında tekrar verilecek diyorlar ama yine alamayacağım diye endişeleniyorum.

Teşekkürler.
0
panamera
(27.03.19)
Reçete birkaç iş günü geçerli sadece. 4 ya da 5 olabilir.
0
whoosie
(27.03.19)
5 is gunu gecerli.

eczanelerde de ilaclar yok, depoda da yok. ilac krizi var, yoksa ararlardi.
0
cedex
(27.03.19)
Reçete yazıldığı gün dahil sayarsanız, en geç 4. iş günü geçerlidir.
Asacol enema arıyorsanız, depolar çok kısıtlı sayıda veriyor; bulmanız zor. Tablet isterseniz yardımcı olabilirim.
0
anthemis nobilis
(27.03.19)
(5)

Gündüz Uykusu

jacque
Gündüz biraz kestirmenin iyi geldiğini, enerji verdiğini okumuştum bir yerlerde. Hatta Einstein da kısa süreli uyurmuş gün içerisinde.İşimden dolayı geceleri 4-5 saat uyuyorum ve işten erken çıkmama rağmen gün boyu zombi gibi geziyorum. Ama eve gidip uyuyunca da bu sefer gündüz uykusu depresyonuna g
Gündüz biraz kestirmenin iyi geldiğini, enerji verdiğini okumuştum bir yerlerde. Hatta Einstein da kısa süreli uyurmuş gün içerisinde.

İşimden dolayı geceleri 4-5 saat uyuyorum ve işten erken çıkmama rağmen gün boyu zombi gibi geziyorum. Ama eve gidip uyuyunca da bu sefer gündüz uykusu depresyonuna giriyorum. Bütün vücudum, başım ağrıyor.

Bu uykudan verim alabilmek için ne kadar uyumak gerekiyor? Saatimi yarım saate kursam bu sefer yarım saat sonra uyanınca daha gergin olmaz mıyım? Deneyen oldu mu daha önce bu yöntemi?
0
jacque
(27.03.19)
1 buçuk saat ve katları.
0
rakidabalikolsa
(27.03.19)
Saat 5’te 6’da uyur uyanırsanız tabi gergin olursunuz. Öğlen 1-2 sularında 1 saat temiz uyku sapasağlam eder adamı
0
avatar is back
(27.03.19)
Ayrıca bu uykuya da vinci uykusu deniyor. Üniversite yıllarımda sınav haftası çok işimi görürdü.
0
rakidabalikolsa
(27.03.19)
Deneyimlerime göre 1.5 saat kadar ideal oluyor. En önemlisi uyandığında havanın karanlık olmaması gerektiği, yoksa çok gergin oluyorum.
0
influx
(27.03.19)
Oglen saat 1'i gecirmemen lazim. Bir de uyandigin an kalkman lazim. Atıyorum yarim saat uyuduysan yarim saat, bir saat uyuduysan bir saat, ne uyuduysan artik uyandiginda tekrar yatmaman lazim.

Saat 3te falan uyursan zombi yapar.
0
stavro
(27.03.19)
(18)

Hamile kalmak bu kadar zor mu ?

olsun
Merhaba , yaklaşıl k 9 Aydır bebek düşünüyoruz . Her türlü tahlili yaptırdık her ikimizde eşimle . Son olarak Hsg (rahim filmi ) de çekildim ve sanırım olmuyor kafasına girdim. Bir yandan çok üzülüyorum bir yandan her şeyin bir zamanı var diyorum . Fakat genel olarak çaktırmasam da endişeli ruh hali
Merhaba , yaklaşıl k 9 Aydır bebek düşünüyoruz . Her türlü tahlili yaptırdık her ikimizde eşimle . Son olarak Hsg (rahim filmi ) de çekildim ve sanırım olmuyor kafasına girdim. Bir yandan çok üzülüyorum bir yandan her şeyin bir zamanı var diyorum . Fakat genel olarak çaktırmasam da endişeli ruh halim. Muhakkak benimle aynı şeyleri yaşayanlarınız vardır sonucu olumlu ya da olumsuz olsa da kendimi nasıl rahatlatırım fikirlerinizi öğrenmek istiyorum .
0
olsun
(27.03.19)
yaşlar kaç
0
füt
(27.03.19)
Zor. Bir bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi istatistiksel olarak bayağı düşük. Yaşlar kaç bilmiyorum ama 30 yaş altı çiftlerde 1 yıla kadar araştırmaya bile gerek yok. 30 yaş üstü bekleme süresi 6 ay. Siz bir sürü test yaptırmışsınız zaten. Sorun yoksa denemeye devam edin.
0
Lim5
(27.03.19)
hocam yaşlar kaç bilmiyorum ama biraz gündelik yaşamdaki endişe vs. de durumu etkiliyor. çevremden gördüğüm şey şunlar:
1- iş hayatının stresi
2- görev gibi cinsel birliktelikler
3- yumurtlama zaman takibi

Genelde herkes 3ü beceriyor ama ilk 2sini kontrol edemediği için işleri uzatıyorlar. Mümkünse birlikte kısa bir tatile çıkın, hafif alkol alın ve eğlenin. (duyduğum tavsiyeler de hep bu yönde oldu)
0
lcha
(27.03.19)
1 yıla kadar araştırmaya gerek bile yok +1
0
master of ceremonies
(27.03.19)
Yaslar 34 ve 38 :(
0
🌸olsun
(27.03.19)
denemeye devam, 45 yaşında çocuk yapan var
0
füt
(27.03.19)
Murphy kanunları gecerli sanırım. İstemezsen şak oluyor, isteyince olmuyor :)
0
prizmatik
(27.03.19)
Zor gerçekten. İlk hamile kaldığımda 10 ay uğraşmıştık. Sonra düşük yaptım, kaybettik. Ardından önerilen süre geçince tekrar başladık yine bir 7-8 ay sürdü, tam 1 yıl sonra yeniden hamile kalabildim. Eğer yumurtlama zamanını takip ediyorsanız ilişkiye gireceğiniz süreyi geniş tutun. Yani yumurtlama gününüz +/- 5 gün olarak gün aşırı ilişkiye girin. İlişki sonrası sırtüstü yatarken popo ve bel kısmına yüksek yastık koyun yatın. Ayağınızı duvara falan dikin. Ben de tam umutsuzluğa kapılıp tamam bir kere hamile kaldım, demekki artık olmuyor derken gebeliğimi öğrendim.

Bir de soğan kürü, incir kürü falan diyorlar internette tarifleri var. Ben çok bilimsel bulmamıştım ama denemeyi düşünmüştüm iyice umutsuzluğa kapılınca. Siz deneyin belki vesile olur.
0
curukturpkokusu
(27.03.19)
Bana doktor çocuğun olmaz demişti. Olmayacakmış gibi kabullenmiştim. Bir anda bebek beklediğimizi öğrendik. Murphy’ye katılıyorum.

Demek istediğim aslında olmayacakmış gibi davranınca oluyor değil. Durum ne olursa olsun durumu kabullenip rahat olun. Önemli olan sizin ruh ve beden sağlığınız. Kolay gelsin.
0
rakidabalikolsa
(27.03.19)
1- ailenzde gebelik oranları nasıl?
doktor bunu sormaz ama aslında en büyük göstergelerden biridir..anneniz teyzeleriniz anneanneniz kaç yaşında, kaçar yıl arayla gebe kaldı, yumurtlama döngüleri nasıldı? niye kadınlar böyle şeyleri takip etmez bilmiyorum ama kendi doğurganlığınızın en büyük göstergeleri arasında bunlar.
2- doğum kontrol hapı kullandınız mı? ertesi gün hapı kullandınız mı? yumurta rezervinize bakıldı mı? kaç yaşından beri adet görüyorsunuz ve düzenli midir adetleriniz? (yumurtlama takip ediyorsanız özellikle) bir sürü test dediğiniz nedir? kilo, şeker, tiroid gibi öyküleriniz var mı?
3- en önemlisi rahat olacaksınız. demesi kolay biliyorum da bu iş böyle.
0
niye ama
(27.03.19)
Size öncelikle bu olayı akışına bırakmanızı öneririm. Çevremizde herkes 7 ay çalıştık, 10 ay çalıştık falan diyordu.Bizde bizde başlayalım 1 yıla ancak tuttururuz diye düşündük. 1. ayda tuttu. Hatta çocuğumuz olacağını duyunca şaşırdık. Yani çocuğum olmalı olmalı diyerek stres yapmayın.Buradaki en ama en önemli olan şey stres yapmamak. Çevremde kim varsa stres altında. Çocuğum olmuyor olmayacak mı gibi. Siz normal hayatınızı yaşamaya devam edin, kendi kendine süreç gelişir.

Zaten bütün tahlilleri yaptırmışsınız, rahat bırakın kendinizi.
0
kraldan cok kralci
(27.03.19)
Denemeye devam edin bence de 40 yas ustu olup ilk defa cocuk sahibi olanlar da taniyorum 17 18 yasindayken bir turlu hamile kalamayanlari da.

Mesela benim annemle(18 yas) babam(25 yas) 93 yilinda evlemisler benim dogumum 95 yilinin sonuna denk geliyor. Halamsa 30 yasinda evlendi 1 ay sonra hamile kaldi.

Bu isler degisiyor yani. Doktorunuz olumsuz bir sey soylemedigi muddetce can sikacak bir durum degil.
0
Seriusestquamcogitas
(27.03.19)
ben dahil etrafımdaki 3-4 çift aynı sizin gibiydi.
ne zaman ki "amaaan başlarım planına programına. ne zaman olursa olur" kafasına geldiğimiz ay şak gebelik gerçekleşti :)

çok fazla kasmamak lazım yani :)
0
teritori
(27.03.19)
moralinizi bozmayın. ikiniz de beslenmenize, sporunuza, dinlenmenize ve eğlenmenize bu sorunu kafanıza takmadan devam edin. hiçbir fiziksel sorun yoksa elbet er ya da geç olacak!
0
hocam
(27.03.19)
Birlikteliklerinizde takvime dikkat ediyorsunuz degil mi? Belli tarihlerde hamilelik ihtimali yuksek.Bu tarihleri kacirmayin.
0
turkuaz
(27.03.19)
MR'a girdiniz mi* Polikistik over sendromu için kontrol yaptırdınız mı ya da başka türlü?
0
nıç
(27.03.19)
28 yaşındayım, 23 yaşında evlendim. korunmayı çoğu zaman boşverdik ve 5 yılda hiç gebe kalmadım. düşünmediğimiz için üzerinde durmuyordum ama son 6 aydır şüphelenmeye başladım. tüm kontrollerden geçtim, alanında isim yapmış profesörlere gittik. hiçbir şey yok hatta sonuçlar çok iyi, "çok elverişli". pkos, hormonal bozukluk hiçbi şey yok. eşimin de sonuçları iyi. peki bu kadar zamanda neden hamile kalmadım? bilmiyorum. yumurta çatlatma iğnesi oldum, doktorla takip ettik, yine olmadı. akışına bırakınca da bırakmayınca da olmuyormuş yani. tek gecelik ilişkilerden nasıl hamile kalınabildiği benim için büyük muamma şu sıralar. 6. yıla giricez yakında, bebek yok. ben de artık aklıma geldikçe üzülmeye başladım. bi yandan yaşım daha 28 diyorum bi yandan bu kadar yılda olmadıysa bundan sonra olmaz diyorum. birkaç ay daha deneyip tüp bebek düşüneceğim.
0
deartheodosia
(27.03.19)
işin içine girmeden olmuyor. 30 yaş üstüyüz, 1 sene normal denedik daha sonra doktora gittik. her türlü test vs. yapıldı. artık dayanamadık dedik aşılama yapalım dedik dr gerek yok sağlıklısınız devam dedi. eşim her ay üzülüyor, bende üzülüyorum elimden bir şey de gelmiyor. bekliyoruz başka çare yok. bu işlere ilgim alakam hiç olmadı ancak işin içine girince herkesin zor hamile kaldığını anladım, ancak kimse bizi anlamıyor. zor çocuk sahibi olanlar bile ilk ayında hamile kalmış gibi davranıyor. hastanelerde en kalabalık bölümler kadın hastalıkları.
0
mikahakkinen
(27.03.19)
(3)

sırt ağrısı

tellioglu
merhabalar, 3 4 gündür beni uyutmayacak şekilde bir sırt ağrısı oluyor. sabaha doğru uykumdan uyanıyorum. 1 2 gündür belimde de ağrı olmaya başladı. yataktan mı sizce yok başka birşey mi? bu yatağı 1 2 yıldır kullanıyorum bu güne kadar birşey olmamıştı şimdi niye böyle birşey oldu acaba?
merhabalar, 3 4 gündür beni uyutmayacak şekilde bir sırt ağrısı oluyor. sabaha doğru uykumdan uyanıyorum. 1 2 gündür belimde de ağrı olmaya başladı. yataktan mı sizce yok başka birşey mi? bu yatağı 1 2 yıldır kullanıyorum bu güne kadar birşey olmamıştı şimdi niye böyle birşey oldu acaba?
0
tellioglu
(27.03.19)
Böbrek taşı olabilir, kulunç olabilir.
0
gurur
(27.03.19)
kolda uyuşma + kalp bölgesinde ağrı oluyor ?
bu üçlü boyun fıtığı başlangıcı habercisi olabilir.
0
kanlakarisikyagmur
(27.03.19)
masa başında çalışıyorsanız yanlış oturmadan kaynaklı omurga deformasyonu olmuş olabilir.
0
nickaramaktanbiktimben de bunickisectim
(27.03.19)
(1)

Mide Fıtığı Sorusu

duseyazar
Selamlar ahali,Yaklaşık 2 yıl önce mide fıtığı + gastrit teşhisi kondu. İlaçlarla ikisini de atlattım. Sonradan gastrit tekrar devam etti, arada Nexium kullanmaya başladım.Gastriti Nexium'la halledebiliyorum ama mide fıtığı bir haftadır nüksetti ve çok canımı sıkıyor. Bu gece mide bulantısından uyan
Selamlar ahali,

Yaklaşık 2 yıl önce mide fıtığı + gastrit teşhisi kondu. İlaçlarla ikisini de atlattım. Sonradan gastrit tekrar devam etti, arada Nexium kullanmaya başladım.

Gastriti Nexium'la halledebiliyorum ama mide fıtığı bir haftadır nüksetti ve çok canımı sıkıyor. Bu gece mide bulantısından uyandım.

Mide fıtığı ilacını tekrar kullanıcam ama adını hatırlamıyorum. Bilen eden var mıdır?
0
duseyazar
(27.03.19)
e-nabızdan eski reçetelerinize bakabiliyorsunuz.
0
ferrarimizolaydisatardik
(27.03.19)
(3)

geçmeyen boğaz ağrısı - şişliği

turk kizi
hayırdır inşallah kime sorsam boğazı ağrıyor. atmış olmayayım ama 10 yıldır filan boğazımda sorun yaşamamışımdır, 5 gündür de şiştikçe şişti, bugün de ses gitti. nasıl geçecek?
hayırdır inşallah kime sorsam boğazı ağrıyor. atmış olmayayım ama 10 yıldır filan boğazımda sorun yaşamamışımdır, 5 gündür de şiştikçe şişti, bugün de ses gitti. nasıl geçecek?
0
turk kizi
(27.03.19)
derdine derman olmayacak ama soyle bir baslik acmistim vaktinde.
eksiduyu.ru
0
mayeskuel
(27.03.19)
Ayvayi dörde bölüp yıkayıp bir parçasını çekirdeği ve kabuğuyla hafif ateşte kaynatıp ılık olarak yavaş yavaş için ve bir dilim ayvayi da yiyin.gunde iki defa yapın.gece uykudan bir iki saat önce yapmaya çalışın sonuncuyu.
0
gurur
(27.03.19)
Hanımda bende bu sene telef olduk. Üstelik benim bademciğimde yok ama yinede şişlik ve ağrısıyla çok uğraştık. Yine her zamanki gibi yıllarımızın eczacısı derman oldu majezik oral sprey verdi önce ağrısını sonra şişliğini dindirdi. Plasebo milasebo , doktorun verdiği ilaçlardan bir halt olmadı , bununla iyileştik. Geçmiş olsun bu arada.
0
synax
(27.03.19)
(1)

Yatağım çöktü, hangisini alayım?

crostata
Selam gençlik. Geçen ay galiba uyurken yatağın ortası çöktü, en azından hatun öyle diyor, deprem oldu sanmış bir anda çökmüş güya, ben anlamadım uyurken. Bakınca da eğiklik belli oluyor gerçi birkaç haftadır bel ağrısı da çekiyorum galiba uyandığımda.Sadede geldim, Metro FM'de sabah Kadir ile Pascal
Selam gençlik. Geçen ay galiba uyurken yatağın ortası çöktü, en azından hatun öyle diyor, deprem oldu sanmış bir anda çökmüş güya, ben anlamadım uyurken. Bakınca da eğiklik belli oluyor gerçi birkaç haftadır bel ağrısı da çekiyorum galiba uyandığımda.

Sadede geldim, Metro FM'de sabah Kadir ile Pascal dinlerken Yataş'ta indirim var diye reklam duydum, bir de sitesindeki sorulara cevap verince sistemleri bana aşağıdaki yatakları tavsiye etti.

1-) www.yatasbedding.com.tr

2-) www.yatasbedding.com.tr

3-) www.yatasbedding.com.tr

4-) www.yatasbedding.com.tr


Bilen varsa aranızda, bunlardan hangisi ağırlıkları 200 kilo üstü çift için uygundur? Ayrıca fiyatlar gerçekten indirimli mi yoksa sadece reklam mı? 150x200 için sırası ile 2300, 1200, 1250ve 5150 gibi fiyatları var.
Son olarak Yataş olmak zorunda elbette değil, sen buna bak hacı dediğiniz varsa hemen çevireyim kafayı. Şimdiden elinize bilginize sağlık, kalın sağlıcakla...
0
crostata
(27.03.19)
Hacıt, Yataş Selena elexus bakabilirsin.
Galiba orta sert diye geçiyor.
Pedli tek yön bir yatak.
Alt üst değil de saat yönünde çevirip kullanılıyor.
Sert yatak seviyorum 90 kiloyum.
Dinlenik kalkıyorum, mutluyum.
Ergocoil diye bir muhabbeti de olması lazım.
Bir seneyi yeni geçti 1600 liraya bayiden almıştım.
Yazın ped sıcak yapıyor mu bilmiyorum bu arada çünkü hep klima ile uyudum.
0
yasasin yemek yemek
(27.03.19)
(2)

Tansiyon şeker

meyve parcacikli kadin
Bir anda kolumu kaldıramayacak kadar halsizlik, ellerimin aşırı titremesi yaşamaya başladım. Tansiyonum mu düştü şekerim mi düştü nedir bu
Bir anda kolumu kaldıramayacak kadar halsizlik, ellerimin aşırı titremesi yaşamaya başladım. Tansiyonum mu düştü şekerim mi düştü nedir bu
0
meyve parcacikli kadin
(26.03.19)
bu şekilde yorum yapmak abes olmaz mi?
0
yuvarlanantencereninkapagi
(26.03.19)
Tabii bu kadar az belirtiyle yorum yapmak doğru olmaz ama hipoglisemiye (şeker düşmesi) benziyor.
Şeker düştüğünde kanda şeker oranı azaldığı için ellerde titreme,hücrelere vs. enerji ulaşmadığından vücutta halsizlik görülür.
0
thesL
(27.03.19)
(4)

Anti depresanlar ayni antibiyotik gibi ayni saatte mi alinmali?

lenin benim amcam olur
Sb. Doktor sabah al demisti. Bazen 9da bazen 3te dersim oldugu icin uyanma saatim degisiyor. Dun 10da almistim bugun 4te alsam sikinti olur mu?
Sb.

Doktor sabah al demisti. Bazen 9da bazen 3te dersim oldugu icin uyanma saatim degisiyor. Dun 10da almistim bugun 4te alsam sikinti olur mu?
0
lenin benim amcam olur
(26.03.19)
farklı saatlerde alsan da olur ama aynı saatinde almak daha iyi.
0
japon askeri
(26.03.19)
normalde olmaz ama düzen her zaman iyidir.
0
burty
(26.03.19)
Fark etmez antibiyotik kadar amA en azından sabah dediyse öğlene geçmesin içmem mesela
0
lost aci soyler
(26.03.19)
Aynı antibiyotik gibi değil, ama aynı saatte al zorun ne. demek uykuya olumsuz etkisi var ki sabah al demiş , geçmiş olsun.
0
jeharfi
(31.03.19)
(2)

bilek ağrısı

isvicre rakisi
selamlar,sağ bileğimde birkaç aydır hareket ettirdiğimde, üstüne yük bindirdiğimde(şınav tarzı şeylerle) ağrı oluşuyor. sebebi ne olabilir?ters hareket?dinlendirmeyle geçer mi? nasıl bir yol izlenmeli bunun için?bilgili varsa alırım biraz tavsiye.
selamlar,

sağ bileğimde birkaç aydır hareket ettirdiğimde, üstüne yük bindirdiğimde(şınav tarzı şeylerle) ağrı oluşuyor. sebebi ne olabilir?

ters hareket?
dinlendirmeyle geçer mi? nasıl bir yol izlenmeli bunun için?

bilgili varsa alırım biraz tavsiye.
0
isvicre rakisi
(26.03.19)
ganglion kisti olabilir.
0
baskabirsekildeolabilirdi
(26.03.19)
Çare bilek ateli. Medikalcilerde satılıyor.
0
curukturpkokusu
(26.03.19)
(4)

Kardiyoloji

opitseri
Ben özel bir hastahaneye gidip kardiyoloji bölümünde muayene olmak istiyorum ama sonuçların sisteme düşmesini istemiyorum . Ne yapabilirim?
Ben özel bir hastahaneye gidip kardiyoloji bölümünde muayene olmak istiyorum ama sonuçların sisteme düşmesini istemiyorum . Ne yapabilirim?
0
opitseri
(26.03.19)
bu istediğiniz şey suç.
0
kibritsuyu
(26.03.19)
sistem derken? hangi sistem?

bir de kvkk kapsamında bu suç değildir. kendi kişisel bilgilerinizin silinmesini, silinemiyorsa bile anonimleştirmesini talep edebilirsiniz.
0
altinci nesil caylak
(26.03.19)
suç değil. e nabız'a girin . sağ üsttte profil düzenle kısmı var , açılan asyfada alt tarafta verilerimi herkes görsün , diğer hastaneler görmesin gibi seçenekler var onları bi deneyin.
0
kitik
(26.03.19)
Bunun suç olduğunu bilmiyordum. Muayene sonuçlarını kendine saklamak nasıl suç oluyor.
0
🌸opitseri
(26.03.19)
(19)

Bench'im artmıyor

cenkist1903
20 kg'da kaldım 1 aydır artmıyor.... ne yapabilirim?edit: tek plaka 20. yani barla birlikte 60kgedit-2: Tekrar selam herkese, 1 aydır 60kg x2 dolaşıyordum bu da beni demotive ediyordu. Bugün x4'ü rahatlıkla çıkardım. Temel sebebin `susuzluk` ve `elektrolit` eksikliği olduğunu düşünüyorum, geri kala
20 kg'da kaldım 1 aydır artmıyor.... ne yapabilirim?

edit: tek plaka 20. yani barla birlikte 60kg

edit-2: Tekrar selam herkese, 1 aydır 60kg x2 dolaşıyordum bu da beni demotive ediyordu. Bugün x4'ü rahatlıkla çıkardım. Temel sebebin susuzluk ve elektrolit eksikliği olduğunu düşünüyorum, geri kalan hiçbir şeyi değiştirmedim. Normal zamanda supplement (kreatin, arjinin vs.) kullanmama rağmen bu sefer kullanmadım o yüzden cevaptan eminim.

Herkese teşekkürler, saygılar.
0
cenkist1903
(26.03.19)
Birkac hafta ara ver baska gogus egzersizleri yap.
0
alperz
(26.03.19)
form ve grip üzerinde çalış.
0
hasmetizm 2046
(26.03.19)
Cable çalış. Kilo al. Güçlen.
0
adwokat
(26.03.19)
Kompleks vücut hareketlerine yönel
kilo al
triceps çalış
close grip bench press yapıyorsan geniş tutuşa yönel.
0
filipis
(26.03.19)
20 kilo dedigin bos bar zaten. hic yapmayan bir insan bench press'i 30-40 kilo yapmasi gerek. ilginc bir durum.
0
baldur2
(26.03.19)
@hasmetizm 2046, formum doğru aslında. grip üzerinde nasıl çalışacağım?
0
🌸cenkist1903
(26.03.19)
uyguladığın antrenman tekniği nedir? doğru uyguluyor musun? bilmiyorum. kaç set, kaç tekrar yapıyorsun? set arası dinlenmelerin ne kadar? 60kg senin için RPE değerine denk geliyor? periyodizasyonu nasıl yapıyorsun? değerlendirmek için bunları bilmek önemli. Ama temel olarak antrenmanlarında progressive overload uygulamak sorununu çözebilir. progressive overload; her antrenmanda, bir öncekinin üzerinde ağırlıkla veya tekrar sayısıyla yapmanı hedefliyor.

örneğin;

5x5 60kg - RPE 8, 2dk set arası dinlenme uyguladığını düşünelim,

normal şartlarda bir sonraki antrenmanında uygulacağın bench press'de aynı egzersizi, 62.5kg ile uygulaman gerekiyor. eğer 5x5 62.5kg çıkaramayacaksan, 60kg'da tekrar sayısını 5x7 olarak hedefle. bir sonraki antrenmanda tekrar 5x5 62.5kg olarak çıkarmayı hedefle.

ek olarak egzersiz formunu doğru yaptığını varsayıyorum.
0
coder6006
(26.03.19)
60 kg 95% 1RM'e denk geliyor, max 3 tekrar çıkarabiliyorum. 2 dk dinleniyorum
Piramit benzeri antrenman tekniği kullanıyorum,
15 tekrar - 8 tekrar - 3 tekrar - 3 tekrar - 8 tekrar şeklinde
haftada 2 gün toplam 120 tekrar olacak şekilde çalışıyorum

progressive overload vazgeçilmez zaten ama şu aşamada sıkıntıya girdi, ben de onu soruyorum. ağırlık neden artmıyor diyerek
0
🌸cenkist1903
(26.03.19)
barı avucuna doğru yerleştireceksin ki bileklerin bükülmeyecek, enerji kaybı yaşamayacaksın. uyumak için yatar gibi benche yatıp, üstüne formunu düzgün zannediyor herkes. boş barı stabil press yapamayan insanlar var.
0
hasmetizm 2046
(26.03.19)
hocam öyle anlatırsan anlaşılmaz, avuç içi nereyi gösterecek yani?

ben tavanı da gösterse, duvarı da gösterse aynı kaldırıyorum değişen hiçbir şey yok.
hatta tavanı gösterdiği haliyle göğüs çalıştığımı hissediyorum, aksi halde tricepste hissediyorum ağırlığı

uyku benzsetmesini bel boşluğu için yaptığını düşünüyorum. belin yay pozisyonu (arch) haline gelmesinde de bir sorunum yok. formda bir sorunum yok dediğim gibi.
0
🌸cenkist1903
(26.03.19)
cevaplarda söylenenlere katılıyorum.

ağırlık arttıramıyorsan, göğüs press yapabileceğin aletler oluyor. onlara gir yada smith machinede güvenli biçimde bench'e girmeye çalış. smith machinelerde stoperlar oluyor. stoperları güvenli bir biçimde ayarla. ağırlıkları yavaş yavaş arttırmaya başla. bench'e girmeden önce hafif ağırlıklarla pump yapmanı da öneririm. benchte ağırlık arttırımı pat diye olmaz onu söyleyeyim. eğer 60 kg'de 3 tekrar yapabiliyorsan bence 50 40 30 kg'de 10'ar tekrar çıkarmaya çalış. Bir ağırlığı hedefleme. Çok tekrar yapmaya çalış. Hafif ağırlıklarda göğüs kaslarını hissetmeye çalış.

bench'e yattığında sırt ve küreklerin ne durumda?

ek olarak supplement olarak ağırlığa girmeden 15-20 dk önce kreatin monohidrat almanı önerebilirim.
0
false pretension
(26.03.19)
şınav çek derim o zaman. push up hold da yap. grip dediğim bari düzgün tutmak. ele sağlam yerleşince zaten bilek olması gerektiği gibi duruyor. lat ları da aktive ediyor zaten eli içeri bükerek tutmak. barbell rowda da bükerler öyle. dirseğini latlara göre ayarlayacaksın press yaparken. kürekler yapışık latlar aktif olacak. eksiup.com
0
hasmetizm 2046
(26.03.19)
100 gr miknatisli agirlik takarak minik minik arttir.
0
tunaktunaktun
(27.03.19)
seni görmeden tavsiye vermek dünyanın en saçması.

bench dediğin şey bench press. egzersizlerin en babalarından biri.
bakalım senin postürün ve antrenman geçmişin bench press yapmaya uygun mu? belki bir süre makinelerde vakit geçirmen ve postürünü düzeltmen gerekiyordur?

ikincisini söylemeye gerek duymuyorum. birinci aşamadan geçemediysen ikinciye geçmen mantıksız.
0
ucurulmamak umidiyle
(27.03.19)
postür nasıl olmalı benchte ilerlemek için? çok merak ettim cevabı :))
0
🌸cenkist1903
(27.03.19)
"60 kg 95% 1RM'e denk geliyor" demişsin. bu durumda 60kg PRE-8 için doğru ağırlık gibi görünmüyor. 5 tekrar yaptıktan sonra olsa 2 tekrar daha yapardım diyebileceğin bir ağırlık seç. 55kg dene mesela. ve ters piramid vs. uygulamaktan vazgeç derim. 55kg ile 5x5'i 1-2dk dinlenme ile tamamla. sonraki antrenmanda, tekrar sayını 5x7'ye çıkarmaya çalış. olmazsa da 5x5'in üzerinde olsun mutlaka, ne çıkarsa yani. sonraki antrenmanda 5x7'yi tamamlarsan, 5x5'i 57.5kg ile yap ve bu döngüyü sürdür.

buna ek olarak, bench press asistan egzersizlerin eklemen faydalı olacaktır. hangi egzersiz'i ekleyeceğinin cevabı, bench press'in setlerindeki son tekrarlarda nerede zorlandığına bağlı. ilk göğüsten çıkarırken zorlanıyorsan birincil olarak göğüsü hedef alan egzersizler, göğüsten çıkıyor ama egzersizin ikinci kısmı olan dirsek kilitleme'de sorun yaşıyorsan triceps'i hedef alan asistanlar uygulamanda fayda var.

bench press asistanlarına örnek olarak: dumbbell chest press, paused bench press , dips vb.
0
coder6006
(28.03.19)
kaldırmak istediğin ağırlığa girmeden önce hafif kiloda birkaç tekrar yap pump için. belki kan dolaşımın azdır bu yüzden de zorluk çekiyor olabilirsin.
0
false pretension
(28.03.19)
Tekrar selam herkese, 1 aydır 60kg x2 dolaşıyordum bu da beni demotive ediyordu.
Bugün x4'ü rahatlıkla çıkardım. Temel farkın susuzluk ve elektrolit eksikliği olduğunu düşünüyorum, geri kalan hiçbir şeyi değiştirmedim. Normal zamanda supplement (kreatin, arjinin vs.) kullanmama rağmen bu sefer kullanmadım o yüzden cevaptan eminim.

Herkese teşekkürler, saygılar.
0
🌸cenkist1903
(29.03.19)
@cenkist1903

eğer senin omuzların elevasyondaysa ve kürek kemiklerin sabit değilse sehpaya yattığında onları doğru konumlandırıp ağırlığı itemiyorsan bu güç kaydı demektir. ayrıca doğru kaslarla itişi gerçekleştiremezsin. bunu yapamayınca da hiçbir şeyin gelişmez. önce postürünü ve tekniğini düzeltirsen sonra gerçek vücut geliştirme egzersizlerini doğru teknikle yapabilirsin. metodunu da iyi seçersen gelişmemesi imkansız. kal sağlıcakla.
0
ucurulmamak umidiyle
(30.03.19)
(2)

Birer Hafta Arayla 3 Tomografi

jaaaccckkk
Tüm vücut bt anjiyo için gittim, bir defada olmaz dediler. Birer hafta arayla 3 defada çekildim.Şimdi ise tomografinin radyasyon etkileri hakkında bir şeyler öğrendim.Anladığım kadarıyla bu işin ya limitlerindeyim ya da limitleri geçtim. Birer hafta arayla olması beni çok korkutuyor.Yapabileceğim bi
Tüm vücut bt anjiyo için gittim, bir defada olmaz dediler. Birer hafta arayla 3 defada çekildim.

Şimdi ise tomografinin radyasyon etkileri hakkında bir şeyler öğrendim.

Anladığım kadarıyla bu işin ya limitlerindeyim ya da limitleri geçtim. Birer hafta arayla olması beni çok korkutuyor.

Yapabileceğim bir şey var mı, test vs.? Limitleri geçtim mi?
0
jaaaccckkk
(26.03.19)
limitler geçilmiş, 3 vakte kadar hulk'a dönüşebilirsiniz, dikkatli olun. yahu öyle bi' şey olsa hekim size söyler herhalde bu kadar sık yapılamaz diye
0
vladimirdökümov
(26.03.19)
Merhaba vladimir.

Doktorlar da insan, bir şeyleri atlayıp, çeşitli hatalar yapabiliyorlar. Üstelik çalışma koşulları hata yapmaya davetiye çıkarıyor. Günde 60-70 hasta bakan, rapor yazan, çekim yapan insanların hata yapmamasını beklemek yanlış.

Doktorlar alınmasın, büyük saygı duyuyorum yaptıkları işe. Genel olarak suç doktorlarda değil, koşullarda.
0
🌸jaaaccckkk
(26.03.19)
(1)

Duyurunun sayın ortopedistleri

sonbaharadam
Peşin olarak söyleyeyim doktora gidicem fakat bilgi amaçlı soruyorum soruyu.Yaklaşık 1 ay kadar önce motorla seyir halindeyken son anda farkettigim bı çukura girdim ve kolumun üstüne devrildim. Pek öyle bı ağrı yapmadı ama şimdi kolumu yukarı kaldirdigimda kaslarimda ciddi bı yanma hissediyorum. Yan
Peşin olarak söyleyeyim doktora gidicem fakat bilgi amaçlı soruyorum soruyu.

Yaklaşık 1 ay kadar önce motorla seyir halindeyken son anda farkettigim bı çukura girdim ve kolumun üstüne devrildim. Pek öyle bı ağrı yapmadı ama şimdi kolumu yukarı kaldirdigimda kaslarimda ciddi bı yanma hissediyorum.
Yani normal hareketlerde sıkıntı yok ama sağ kol baş hizasında yukarı kalktığında omuzda yanma var.
Ne ola ki ?
0
sonbaharadam
(26.03.19)
Omuzda yırtık,
omuz ekleminde arka yönlü çıkık,
yumuşak doku zedelenmesi

olabilir.
Geçmiş olsun.
0
aylakadam
(26.03.19)
(1)

Psikiyatrist olanlara bir soru ( acil ) :(

thesL
MerhabaArkadaşımı (cidden ben değilim sorun sahibi) ilgilendiren bir konuyla korkutmalıydık soru sorabileceğim bir psikiyatris varsa bana ulaşabilir mi?Teşekkür ederim.
Merhaba
Arkadaşımı (cidden ben değilim sorun sahibi) ilgilendiren bir konuyla korkutmalıydık soru sorabileceğim bir psikiyatris varsa bana ulaşabilir mi?
Teşekkür ederim.
0
thesL
(25.03.19)
Otomatik tamamlamanın kurbanı olmuşum.
Merhaba
Arkadaşımı (cidden ben değilim sorun sahibi) ilgilendiren bir konuyla ilgili soru sorabileceğim bir psikiyatrist varsa bana ulaşabilir mi?
Teşekkür ederim.
0
🌸thesL
(25.03.19)
(2)

Ayni gun 2 kez majezik icsem ne olur?

stavro
Sabah korkunc bas agrisiyla kalktim, 2 lokma atistirim bie majezik attim. Agri hafifledi biraz ama hala gecmedi su saatte.Bir tane daha icsem mi? Boyle yaparak agri kesiciye bagisiklik kazanir miyim diye korkuyorum. Bu zamana kadar hic aynı gun 2 tane icmedim.Ortalama 10 gunde bir majezik iciyorum.
Sabah korkunc bas agrisiyla kalktim, 2 lokma atistirim bie majezik attim. Agri hafifledi biraz ama hala gecmedi su saatte.
Bir tane daha icsem mi? Boyle yaparak agri kesiciye bagisiklik kazanir miyim diye korkuyorum. Bu zamana kadar hic aynı gun 2 tane icmedim.
Ortalama 10 gunde bir majezik iciyorum.
0
stavro
(25.03.19)
prospektüse bak. bende vardı baktım.
diyor ki tavsiye edilen günlük toplam doz bölünmüş dozlar halinde 150-200 mg dir. bu günde bir buçuk veya iki tablet almanız demektir. hastalığınızın belirtilerine ve şiddetine göre doz günde 300 mg a çıkarılabilir.günde birden fazla kez majezik kullanacaksanız, bir defada aldığınız doz 100 mg i geçmemelidir. (100mg = 1 tablet)
(bence6-8 saat sonra ikinci tableti kullanabilirsin demek oluyor bu.)

susuz da kalmış olabilirsin. biraz su iç ilaçtan önce.
0
interview with the vampire
(25.03.19)
önce suya yüklen.
eğer yarım saat içerisinde geçmezse alabilirsin bence bir tane daha.

diş ağrısı çektiğim bir dönem günde 3 tane alıyordum.
0
teritori
(25.03.19)
(12)

iltihapli romatizma (Romatoid Artrit)

kaputt
selamlar, bu hastaligi yasayan ya da cevresindeki birinden deneyimlemis birileri var mi acaba?anneme bu teshis kondu, ya da tam da konamadi, uzun süredir testler yapiliyor ve tedavi basladi. ama tam teshis bu mu emin degiliz. tedavisi biraz agir oldugu icin özellikle emin olmak istediler.ama bu süre
selamlar,
bu hastaligi yasayan ya da cevresindeki birinden deneyimlemis birileri var mi acaba?
anneme bu teshis kondu, ya da tam da konamadi, uzun süredir testler yapiliyor ve tedavi basladi. ama tam teshis bu mu emin degiliz. tedavisi biraz agir oldugu icin özellikle emin olmak istediler.
ama bu sürecte annemin cok yogun agrilari var. kollarinda baslamisti ilk, özellikle geceleri cok yogun bir agri baslayip tansiyonunun düsmesiyle bayiliyordu.
sonra doktora gidince bu hastalik dendi. ama kortizona baslamadan iyice emin olmak istediler, cünkü baska belirtiler de vardi annemde. su anda bir süredir ilaclarla daha iyi, en azindan bayilacak seviyede degil. ama anladigim kadariyla sürekli agirisi var.
dün gece de dizine vurmus ilk defa, hic yürüyememis. simdi simdi acilmis dizi. buz koyuyor agridikca.

ama baska bir sey yapamaz miyiz dedigimde, tedavisi zaten yok alisacagim, eskisine göre agrilarim daha az diyor. ama bu ataklar yayiliyormus, her yerinde her an olabilir. bir tedavisi olmamasi konusunda bir türlü ikna olamadim.

Bu arada bu simdiki ilacin sonucunu ve yeni testleri 3 hafta sonra doktora gidince ögrenecek, ondan sonra tam teshis ve daha dogru bir tedaviye belki gecilebilir.
ama sizdeki durumu merak ettim, böyle miydi, tedavi icin ne yaptiniz, gercekten bir tedavisi olmuyor mu? atak oldugunda agri icin yatistirici hicbir yol yok mu?

cok tesekkürler simdiden.
0
kaputt
(25.03.19)
buyrun benim. 2001 yılından beri uğraşıyorum.
tedavisi yok. kullanılan ilaç hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya çalışıyor. 15-20 sene öncesine göre daha başarılı ilaçlar var. onların da kendi çaplarında ciddi yan etkileri var. başarılı ilaçların etkisi bünyeden bünyeye değişiyor. bazı hastalarda çok hafif ilerler, bazılarında çok ağır.
başka merak edilen soruları alabilirim.
0
sutlu nescafe
(25.03.19)
cok gecmis olsun..
siz ne ilac kullaniyorsunuz (bunu özelden yazabilirsiniz)
yan etki olarak ne yasadiniz ilacla ilgili?
bir de en önemlisi bu atak anlarinda ne yapiyorsunuz agriyi azaltmak icin? cünkü annemde cok korkunctu dedigim gibi bayiliyordu agridan, biz de ne yapacagimizi sasiriyoruz bu durumda. neyse ki simdi ilac bunu biraz engellemis ama sürekli agri olmasi cok üzücü..
sizin de 18 yil olmus, hep agriniz mi var, nasil durumunuz?
0
🌸kaputt
(25.03.19)
Bir değişiği ankilozan spondilit var bende de. Teşhisi gerçekten zor hastalıklar. Kullanılan ilaçlar da pahalı(devlet karşılıyor tamamını) ve ağır.

İstanbuldaysanız Dr izzet fresko yu öneririm. Muayene ücreti her profesör gibi yüksek fakat devlet hastanesinde alamayacağınız incelikte ilgileniyor.
0
kumulatifvergimatrahi
(25.03.19)
@kumulatifvergimatrahi cok tesekkürler
sizde de sürekli agri mi oluyor? siz ne yapiyorsunuz cok agriniz oldugunda?
0
🌸kaputt
(25.03.19)
10 yıldan fazla oldu hastalık baş göstereli. Açıkçası deliksiz bir uykunun ne olduğunu unuttum. Anti tnf kullanıyorum daha önce humira kullandım şimdi ise enbrel. Muhtemelen anneniz de benzer ilaçları kullanacaktır. Ağrısız geçen günümü de hatırlamıyorum. İlaçlar ancak hafifletiyor.
0
kumulatifvergimatrahi
(25.03.19)
@kumulatifvergimatrahi cok üzüldüm böyle olmasina, cok gecmis olsun..
0
🌸kaputt
(25.03.19)
kortizonun yan etkisi olarak kemik erimesi ve kilo ile karşılaştım. diğer ilaçların yan etkileri çok daha ağır ama henüz karşılaşmadım. inşallah da karşılaşmam. ilaçlara yeteri kadar cevap veremediğim için durumum parlak değil. iki dizimde protez var. ayak bilekleri ve parmakları, el bilekleri ve parmakları, omuzlar, dirsekler tutuk. atak geldi mi yapacak pek birşey yok. buz+ağrı kesici. zaman zaman yeşil reçeteli ağrı kesiciler bile fayda etmiyor. onu da ekleyeyim. hastaneye gidilirse pulse steroid(yaklaşık 1 saatte 1gr steroidi damardan veriyorlar) uygulayarak atağı çok çok hızlı geçirebiliyorlar. ağlayarak ve yürüyemerek girdiğim hastaneden gülerek ve neredeyse koşarak çıkmıştım. ancak sürekli yapılacak birşey değil. eklem içine yine steroid uygulayarak lokal olarak rahatlama sağlanabiliyor. uykudan uyandıracak kadar şiddetli ağrılar olabiliyor. kolunu kaldırıp ağzına dahi götüremeyeceğin ağrılar oluyor. yatakta sağdan sola dönemiyorsun vs.
teşhisi sıkıntılı. hastaneye yattığımda lupus demişlerdi. ardından romatoid artrite döndüler. teşhis konulduktan sonra kullanılan belli başlı ilaçlar var zaten. biri olmazsa biri, o da olmadı başkasına geçiş yapılabiliyor. ciddi yan etkili biyolojik ilaçlarda da böyle deneme yanılma yöntemiyle doğru ilaç bulunabiliyor. tabi ki bu arada eklem hasarı artabiliyor. bende böyle oldu mesela. bu sebeple engelliyim.

çok karamsar bir tablo ancak, bazılarında da çok çok hafif geçiyor.
izzet fresko +1
0
sutlu nescafe
(25.03.19)
eşimde var. prof hasan yazıcı tr değil dünyada bu alanda en iyilerdendir
0
oscar
(25.03.19)
@oscar, cok tesekkürler su anda iyi bir doktorumuz var. daha cok merak ettigim esinizin durumu, hastaligin gelisimi, nasil ilerledi, agrilari cok oluyor mu o durumlarda ne yapiyorsunuz, gibi konular.
sizin icin bir mahzuru yoksa yazabilir misiniz?
0
🌸kaputt
(25.03.19)
Yakın çevremden iki kişide var. Hareketsiz yaşamın ağrılarını arttırdığını söylüyorlar. Biri sırf bu sebeple spora başlayacaktı. Spor salonuna para vermektense kerestecide çalışır para kazanırım dedi, öyle yapıyor. (Yaşı 60)
Diğeri kendini trekkinge vurdu. İzmir çevresinde yürümediği dağ kalmadı.
İkisi de işe yaradığını söylüyor.
0
Mirket
(25.03.19)
ağrıları zaman zaman oluyor düzenli 2 ilaç kullanıyor ve yıllık kontrollerini ihmal etmiyor.
0
oscar
(25.03.19)
@mirket tesekkürler aslinda merak ettigim bir konu da buydu. cünkü agrilari tuttugunda evde kalip dinleniyor yatiyor. ama genel olarak acaba hareketli bir hayat daha mi iyi gelir, yoksa cok zorlamamali mi diye düsünüyordum. bunu iletecegim belki aksamlari kücük yürüyüslere baslayabilir cünkü hareketsiz bir hayati var annemin de..
0
🌸kaputt
(26.03.19)
(3)

Jöle, wax, sprey ... artık ne kullanıyorsanız

cenkist1903
Schwarzkopf Taft Sprey/JöleEgos wax / jöleToni Guy Sprey Hobby jöle Hiçbirinden memnun kalmadım. Kalın telli ve gür saçlarım varParasını hak eden gerçekten memnun kaldığınız bir şekillendirici söyleyebilir misiniz? Bu endüstri kalın telli saçlar karşısında çaresiz olamazEkleme:Bu ürünler hakkındaki
Schwarzkopf Taft Sprey/Jöle
Egos wax / jöle
Toni Guy Sprey
Hobby jöle

Hiçbirinden memnun kalmadım. Kalın telli ve gür saçlarım var
Parasını hak eden gerçekten memnun kaldığınız bir şekillendirici söyleyebilir misiniz?
Bu endüstri kalın telli saçlar karşısında çaresiz olamaz

Ekleme:

Bu ürünler hakkındaki yorumlarınız nasıldır?

Schwarzkopf Osis Mess Up Mat Gum 100 ML YENİ
urun.n11.com

Sebastıan Potıon 9 Sekillendirici 500ML (150 tl oha amk)
urun.n11.com

Goldwell Roughman Mat Krem Wax-Şekillendirici Macun 100 ML
urun.n11.com

BONHAIR PROFESSIONAL JÖLE (Extra Sert) 500ML
urun.n11.com
0
cenkist1903
(25.03.19)
Jesus Christ
(25.03.19)
Bunu denemelisin;
urun.gittigidiyor.com



Ayrıca bonhair wax bile kötüyken, jöleyi hiç düşünemiyorum. Wax kullanmalısın jöleyi unut.
0
han20
(25.03.19)
Bunu kullanıyorum ama arada fön makinesi ve saç düzleştirici ile birlikte

sachane.com
0
heidi'nin dedesi
(25.03.19)
(4)

sürekli uyku hali ve göz ağrıları olan birini hangi doktora götürmek lazım?

isvicre rakisi
arkadaşlar merhabalar soru başlıkta ancak yine söyleme gereği duydumfarklı doktorlara bu konudan bahsedip herhangi bir sonuç alınamamış. belki bu şekilde bir şey yaşamış olan vardır bilgilidir. yardımcı olursanız sevinirim.
arkadaşlar merhabalar soru başlıkta ancak yine söyleme gereği duydum

farklı doktorlara bu konudan bahsedip herhangi bir sonuç alınamamış. belki bu şekilde bir şey yaşamış olan vardır bilgilidir. yardımcı olursanız sevinirim.
0
isvicre rakisi
(23.03.19)
Nöroloji, oradan bir şey çıkmazsa, göz doktoruna gidebilirsiniz.
0
PhoenixRising
(23.03.19)
uyku apnesi olabilir kulak burun boğaza bir uğrayın
0
baknedicem
(24.03.19)
Nöroloji diyorum ben de
0
filipis
(24.03.19)
Once Dahiliye %90 ordan bisey cikmayacak, sonra psikiatri.
Son kararim.
0
tunaktunaktun
(24.03.19)
(3)

diş ağrısı

docrivers
bugün 2 tane dişime kanal tedavisi uygulandı , anestezinin uyuşması geçti ve an itibariyle hayatımı kaydıran bir ağrı, titreme geliyor artık ateş falan yapar böyle bir ağrı olabilir mi ya akıl dışı .
bugün 2 tane dişime kanal tedavisi uygulandı , anestezinin uyuşması geçti ve an itibariyle hayatımı kaydıran bir ağrı, titreme geliyor artık ateş falan yapar böyle bir ağrı olabilir mi ya akıl dışı .
0
docrivers
(23.03.19)
valla soru yok ama acı var. geçmiş olsun :(
0
Kutup Ayısı
(23.03.19)
Bir yerlerde yanlışlık olmuş demek ki normalde ağrı olmaması gerekir.
0
zaman
(23.03.19)
+cataflam + majezik + vermidon u art arda alıp kesmiştim ben 20 liklerimin ağrısını. ama yine de bu bi tavsiye değildir. bana bi şey olmadı :)
0
buiret
(23.03.19)
(4)

Psikolojik hastalık adı

Scruffy
Merhaba,Bir yerde, bir durum karşısında tepki çekebilecek davranışlar sergileme korkusuna ve bu korku sonucunda oluşan paniğe yol açan psikolojik hastalığı biliyor musunuz?Ör. Tiyatroda çığlık atma arzusu.
Merhaba,

Bir yerde, bir durum karşısında tepki çekebilecek davranışlar sergileme korkusuna ve bu korku sonucunda oluşan paniğe yol açan psikolojik hastalığı biliyor musunuz?

Ör. Tiyatroda çığlık atma arzusu.
0
Scruffy
(23.03.19)
Muhtemelen “ilinx”.
0
gayda
(23.03.19)
Ama ilinx kaosa yol açabilecek bi duruma sebebiyet verme arzusu daha ziyade. Fransızca kökenli psikolojik bir terim yine de.
0
gayda
(23.03.19)
Dürtü kontrolü bozukluğu.
0
komando kani var bende
(23.03.19)
Hastaligin adini bilmiyorum ama tedavisi bir sevgili bulmaktan geciyor.
0
tunaktunaktun
(24.03.19)
(7)

bele yüklenmeden spor yapmak

dedim ben sana
ne zaman bedenen hareketler yapmaya kalkışsam mekik olur ne bilim bilumum karın hareketlerini yaparken belim hep boşlukta kalıyor ve belime yük bindiği için sonrasında baya ağrı çekiyorum. nası düzeltebilirim bu durumu?
ne zaman bedenen hareketler yapmaya kalkışsam mekik olur ne bilim bilumum karın hareketlerini yaparken belim hep boşlukta kalıyor ve belime yük bindiği için sonrasında baya ağrı çekiyorum. nası düzeltebilirim bu durumu?
0
dedim ben sana
(23.03.19)
bel kaslarını güçlendir ilk önce, angelus sana detaylı bilgi verir, eğer kendini korumazsan fıtık falan olursun çok çekersin ne spor yapabilirsin, ne yürüyebilirsin ne oturabilirsin, o yüzden dikkat et.
0
killerbee
(23.03.19)
Rope crunch yapıyo musun?
0
(s)AINT
(23.03.19)
Vücut birçok harekette komplike çalışır. Bu nedenle zayıf olan bölge de tetiklendiğinde kas ağrılarına neden olabilir.

İkinci olarak da hareketleri doğru teknikle yapmadığınız zamanda omurlarınızın yükü yanlış açıda karşılamasına neden olursunuz.

Bu iki durumu düzelttiğinizde ağrı olmayacaktır.
Beli güçlendirmek ve direncinizi artırmak için deadlift öneririm. Bu arada spor yaparken full body ya da diğer programlarda bir periyodu tamamladığınızda tüm vücudu çalışın. Her çalışılmayan bölge sizin sorunla karşılaşmanıza neden olabilir.
0
filipis
(23.03.19)
@saint, evde spor yapiyorum o yuzden onu denemedim acikcasi hic.
0
🌸dedim ben sana
(23.03.19)
Bu siteden de bilgi edinilebilir

www.agirsaglam.com
0
(s)AINT
(23.03.19)
Stuart McGill's Big Three
0
ucurulmamak umidiyle
(23.03.19)
Benim sana tavsiyem ilk etapta linebacker duruşu çalışman. Youtube’a linebacker stance yazarsan çok kaynak çıkar.

Bu duruşu bozmadan, olduğun yerde hızlı bir şekilde adım attığın bi antrenman daha var. Duruşu oturttuğunda onu da uygulayabilirsin.

Amerikan futbolunda beli güçlendirmek, sakatlanmayı önlemek için ilk öğretilen harekettir.
0
(s)AINT
(24.03.19)
(3)

sağlık sigortam var mı?

egokalp
94 mart ayında doğdum. yani bu ay 25 yaşına girdim. hala üniversite okuyorum. sanırım yaş 25 yaş olunca üniversite okusanda kurtarmıyor. şu anda sigortam var mı yok mu nasıl öğrenebilirim? e devletten bulamadım.not: erkek
94 mart ayında doğdum. yani bu ay 25 yaşına girdim. hala üniversite okuyorum. sanırım yaş 25 yaş olunca üniversite okusanda kurtarmıyor. şu anda sigortam var mı yok mu nasıl öğrenebilirim? e devletten bulamadım.

not: erkek
0
egokalp
(23.03.19)
Edevletten gss prim borcu yazıp ilk çıkan hizmete bakınca borç gozukecektir muhtemelen. Ayda 53 lira gibi bir şey ödediğin sürece genel sağlık sigortalı oluyorsun.
0
doxanikee
(23.03.19)
www.turkiye.gov.tr

Buradan bakabilirsin. Mustehaktir diyorsa yararlanabiliyorsun.
0
havada bulut
(23.03.19)
@havada bulut
"Genel sağlık sigortası tescil işlemlerinizin gerçekleştirilmesi için en yakın sosyal güvenlik il müdürlüğüne/sosyal güvenlik merkezine müracaat ediniz." diyor

bitmiş herhalde.
0
🌸egokalp
(26.03.19)
(2)

duyurunun doktorları

blue eyes white dragon
neyim var demeyeceğim, neyimin olduğunu öğrenmem için doktordan ne isteyebileceğimi soruyorum.sigarayı bıraktığımdan beri, bi nefes açlığı çekiyorum. alıp da verememek, derin almak istediğimde zorlanmak. yoksa derin nefes almasam da nefes alabildiğimin farkındayım. bi koah hastası gibi değilim.son 1
neyim var demeyeceğim, neyimin olduğunu öğrenmem için doktordan ne isteyebileceğimi soruyorum.

sigarayı bıraktığımdan beri, bi nefes açlığı çekiyorum. alıp da verememek, derin almak istediğimde zorlanmak. yoksa derin nefes almasam da nefes alabildiğimin farkındayım. bi koah hastası gibi değilim.

son 1 haftadır da göğüs ağrısı çekiyorum. ben kalp dedim ama sonuçta anlamıyorum. dün de dayanamayıp acile gittim. okuduğum her şey beni şimdiye kadar adını hiç duymadığım kalp hastalıklarına itiyordu, artık ne olacaksa olsun deyip gittim.

ekg yapıldı, karnıma röntgen çektiler(herhalde ciğerler falan), kan değerlerime bakıldı, parmağıma bir şey takıp monitorize edin falan dediklerini duydum 15-20 dakika da öyle durdum. ara sıra ötüp durdu anlamadım tabi.

sonra doktor bey gelip, bir iki şey daha sordu. soğuktan olabileceğini söyledi, bir şeyim yok dedi. ama sonradan da bi kardiyologa görünmemi söyledi.

sigarayı bıraktıktan sonra bi kardiyologa, bi kbb'ye bir de göğüs hastalıklarına gideyim dedim malum en önemli organlar burada neredeyse.

bir nevi check up mantığıyla ne isteyebilirim bu doktorlardan?
0
blue eyes white dragon
(23.03.19)
sizin özellikle bişey istemenize gerek yok. hastalığın ilgili doktoruna gidip şikayetlerinizi anlatacaksınız.

koah geldi benim aklıma.
0
elorelia
(23.03.19)
Nefes açlığı çekmek psikolojik de olabilir yani panik atak durumu. Bu durumu da gözardı etmeyin derim.
0
creedwar
(23.03.19)
(4)

Daha sert kaslar

cenkist1903
Doğal bir şekilde kasların sertliğini artırmak için nasıl bir antrenman izlenmeli? Güç ve hipertrofi antrenmaları yürütüyorum kas kütlesi kazancım mutlu etse de istediğim sertliğin olmaması üzüyor
Doğal bir şekilde kasların sertliğini artırmak için nasıl bir antrenman izlenmeli? Güç ve hipertrofi antrenmaları yürütüyorum kas kütlesi kazancım mutlu etse de istediğim sertliğin olmaması üzüyor
0
cenkist1903
(23.03.19)
Söyleyebileceğim tek öneri, boks yapın.
0
aylakadam
(23.03.19)
sertlikten kastınız nedir anlamadım, nacizane 4 senedir vg ye kafa yoran biri olarak sert kas ifadesini ilk defa duyuyorum. antreman sonrası kan çalıştığınız bölgelere "pump" olduğundan dolayı kaslarınız sert olur. ama sonrasında normale döner. kas yaptıysanız zaten standart sertliği vardır bunun. yani benim kasım daha sert diye bişey yok. estetik olarak görüntüden bahsediyorsanız yağ oranınız fazla olabilir. yeterince pump yaşayamıyorsanız antreman öncesi beslenme -özellikle karbonhidrat- ve su alnımınıza dikkat edin. ve bir tavsiye antremadan önce 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi üzerine 5 gr tuz yiyin. antremanda pump şovu görün
0
kapti
(23.03.19)
Sertlik zamanla olur. Düşük ağırlıkla antrenman da fayda edecektir.
0
Hakan1980
(23.03.19)
@kapti, hocam beton gibi kas işte. yağ oranım 10-11%. sanırım vucudun su tutmasıyla alakalı. boks önerisi belki bu yüzden gelmiştir. ama sadece su ile açıklanabilir mi bilmiyorum
0
🌸cenkist1903
(23.03.19)
(1)

Diprospan - Uykusuzluk

sanguine
Geniz akıntısı ve burun tıkanıklığım azdigi için dün diprospan iğne vuruldum ve kesinlikle uyuyamıyorum. Normalde 12 gibi uykum gelirdi. Çıldırmak üzereyim. İğneden başka aklıma hiçbir şey gelmiyor, başına gelen var mı?? Uyku yapan bir alerji ilacı aldım ama o da fayda etmedi, hayatımın geri kalanı
Geniz akıntısı ve burun tıkanıklığım azdigi için dün diprospan iğne vuruldum ve kesinlikle uyuyamıyorum. Normalde 12 gibi uykum gelirdi. Çıldırmak üzereyim. İğneden başka aklıma hiçbir şey gelmiyor, başına gelen var mı?? Uyku yapan bir alerji ilacı aldım ama o da fayda etmedi, hayatımın geri kalanı boyunca uyumayacakmisim gibi bir uykusuzluk var şu an.
0
sanguine
(23.03.19)
Uykusuzluk ve huzursuzluk diprospanin yan etkilerinden. Kafa ici basincinda artma, gozlerde agri hissedetseniz doktorunuza basvurun lutfen. Dokularda odeme sebep olabiliyor. Yaklasik 4 gunde vucuttan atilmis olur.
0
anthemis nobilis
(23.03.19)
(1)

Sağ kaburga ağrı

senolll
Merhaba,Dün akşamdan beri falan sağ kaburgamın alt kısmında bir ağrı var. Sanki öne eğildiğimde daha fazla ağrıyor gibi. Büyük bir darbe almadım. Aklıma gelen tek şey dün arkadaşım şakalaşırken çok hafif vurdu ama vurdu bile denmeyecek bir şiddette yani. Aslında baya zamandır gece yatarken sağ taraf
Merhaba,

Dün akşamdan beri falan sağ kaburgamın alt kısmında bir ağrı var. Sanki öne eğildiğimde daha fazla ağrıyor gibi. Büyük bir darbe almadım. Aklıma gelen tek şey dün arkadaşım şakalaşırken çok hafif vurdu ama vurdu bile denmeyecek bir şiddette yani. Aslında baya zamandır gece yatarken sağ tarafıma döndüğümde böyle çok hafif bir rahatsızlık hissediyordum bazen. Sanki alttaki kaburga kemiklerinden biri hafif hareket ediyormuş gibi. Elimle dokunduğunda ekstra bir ağrı yok gibi ama otururken eğilirken falan hafif ağrıyor.

Ne olabilir? Bekleyeyim biraz geçer mi, gideyim mi doktora?

Teşekkürler
0
senolll
(22.03.19)
Aynı bölge için ben gitmiştim.
Benim de sağ kaburga altında ağrım oldu. Ağrı derken böyle belli belirsiz devam eden arada bir ufak vuran şekilde. Doktora gittim. Sonuç olarak 2. derece karaciğer yağlanması ve safra kesesi taşları. 15 kg vererek yağlanmayı azalttım diye düşünüyorum ama hala o belli belirsiz ağrı var demek ki safra kesem dedim böyle devam ediyorum. 2 si de ayrı ayrı ağrı yapabiliyormuş. benim anılarım bu kadar.
0
Filinta61
(22.03.19)
(2)

erkekler için vücut losyonu

superb
cildim çok kuruyorkullanan ve mmenun olan var mı?marka önerirseniz sevinirim
cildim çok kuruyor
kullanan ve mmenun olan var mı?
marka önerirseniz sevinirim
0
superb
(22.03.19)
Fiyat belirtmemişsin, sebamed öneririm. Pahalı ama süper.
0
diffarentiationation
(22.03.19)
www.trendyol.com

kullanıyorum ve memnunum.
0
bir ileti paylastim
(22.03.19)
Download on the App Store Get it on Google Play
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.