gidip yerinde test et, istersen beton gibi yatakları var. serilerin adlarını hatırlayamadığım için yardımcı olamıyorum.

yatakların üstünde hoplayıp zıplamadan alınmaz.

ben düşes almadığıma çok pişmanım. havada yatmış gibi hissetmiştim üzerinde ve çok rahattı ama ''acaba fazlasıyla gömülü mü kalırım içinde?'' düşüncesiyle başka bir yatak aldım. Kafama tüküreyim.

isbirin hem viscolu hem yayli modeli var, super, tavsiye ederim, yatagindan ayrilmamak icin tatile gitmek istemeyeceksin.

idaş miracoil kullanıoruz 20 senedir yine gittik aynısını aldık, fiyatıda oldukça uygundu

İşbir visco+yay +1

hiç vakit geçirmeden kuduz ve tetanoz aşısı yapan bir hastaneye gidin.

kendi kediniz değil mi?
kendi kedinizden ne gibi bir hastalık bulaşabilir ki?

bi hastalık olacağını sanmam. başka kediyle karşılaşan kediler böyle inanılmaz agresifleşiyor. çevresindeki herkesi tehdit olarak algılıyor o an. bizim kedi de yazlıktayken dışarıda başka kedilerle kavga edip bi de eve gelip bi posta bizi döverdi :D parçalardı her yerimizi. hele ki kavgaları esnasında ayırmaya cesaret bile edemezdik. oysa normalde tırnağını bile çıkarmaz.

kuduz vs olma ihtimali zor ama annenizin parmağı kötü durumda anladığım kadarıyla. siz bir hastaneye görünün.

valla ben böyle başlıklara 'hiçbir şey olmaz diyenlere güvenmeyin, kuduz aşısı yaptırmaya götürün.' demeye devam edeceğim.

youtube'a kuduz ya da rabies yazarsanız birkaç tane belgesel niteliğinde video var. amacım paranoyak yapmak değil kimseyi ama tedbiri almakta fayda var.

Tetanos aşısı mutlaka olsun anneniz. Ama kedinin Kuduz aşısı varsa onu olmasına gerek yok. Geçmiş olsun.

Bizim kedi de eve yabancı bir kedi gelince önce misafir kediyi sonra hızını alamayıp kendi yavrusunu ve beni dövmüştü :)

Kendi baktığınız, aşıları tam ve düzenli veterinere giden kediniz ise bir sıkıntı olmaz, korkmayın. İnternette de hastalık aramayın. Doktora gidin, içiniz rahat olsun.

Kedimizin kuduz aşısı vardı, annem kendisinin olup olmadığını hatırlamıyor.

Annem 10 sene önce falan tetanoz aşışı olmuş ama.

Yine de yeniden kuduz ve tetanoz aşısı vurulması gerekir mi?

Olsun faydası var zararı yok. Hamilelere bile tetanos aşısı yapılabiliyor ihmal etmeyin olsun aşı.

rapel doz yapilabilir.
siyam kedileri normalde cok uysaldir, sinirini bozmuslar yavrucagin, sakin kizmayin ona.

Git bence acile, iz filan kalır üzülürsün sonra, canın acıyorsa hele kesin gidin.

tabii ki git, niye gülsünler

git bence derinin daha çabuk iyileşmesini sağlayacak bir krem yazar en azından ki o da yeterli olur bence.

Ben bu 'Acile gitsem olur mu, olmaz mı' durumlarında eczaneye gidiyorum ve 'Sizce acillik bir durum var mı, yoksa bir tavsiyeniz olur mu' diye soruyorum. Yanık ne durumda göremiyoruz da, belki acil bir şeydir, belli olmaz ama kızarıklık var diyorsanız çok acil olmayabilir de.

Açık, nöbetçi eczane varsa Silverdin işe yarar. Yara ve yanık kremi. İlgili kısma buz tutabilirsiniz ama temiz ve aşındırmayacak, sürtünme yapmayacak bir tabaka (kumaş, vb.) ile tutabilirsiniz. Doğrudan elle uzun süre durması zor.

Yalnız olay olalı 45 dakikayı geçiyor; iz, sişme vs yok. Sadece hafif kızarık ama yanıyor. O yüzden gerek var mı bilemedim.

Gerek yok bunun icin. Sabahtan eczaneye ugrarsın.

yahu ne acili. buzla kompress falan yap yanan yerlere. yarın cildiyeciye gidersin çok lazımsa. abartmayın bu kadar.

45 dakika geçmiş bile. 1 saat 15 dakika içinde ameliyat olmazsan öleceksin daha ne bekliyorsun!!!!

arkadaşlar abartmayın yahu. iz öyle kolay kalan bir şey değil. zaten gerekenleri yapmışsınız. buz koyun. sabaha bir şeyiniz kalmaz.

Buz koyma ıslak bez falan koy. Silverdin varsa sür ağrısını azaltır.

yumurta akı sürebilirsin, koldaki ütü yanığına uygulamıştık biz. doktor çok temiz bakmışsınız tebrikler iyileşmeye bile başlamış demişti.

ilk asamada 10dk falan araliksiz soguk ve akar su em guzel yanik tedavisi. fakat siz de sure biraz gecmis yine de deneyin, devaminda da ya yanik kremi ya da bepanthene falan gibi bir krem uygulayin.

Hametan al yanık kremi acısını alır. Sadece kızarıklık varsa tabi. Ancak bül oluştuysa yanık yerinde dr a gidin

Buz koyma sakın soğuk su uygula arada

Kesinlikle acile git.

sakal'ın hamburgerini çok beğenirim.

Bigos'un Godzilla'sı çok lezzetliydi. Şimdi nasıl bilemem.

Big bang seviyoruz

ev yapimindan kastin ne? mcdinalds ve burgerking harici sanirim. oyle bir dunya yok ama
big bang > big baker > bigos

Bence big bang overrated, en azından benim pek hoşuma gitmemişti.

Armada hmbrgr fena değil. Çok da iddialı değil ama.

Piel roja.

Big banginkiler mc be burgerkingilerin cok otesinde ama ev yapimi tadini verir mi bilmem. Keza evde yapilan iyi bir hamburger yemedim

Hmbrgr ve Bigos varken başka yere kesinlikle gitmem

Antalya da burger sound a giderdim, bilen bilir efsanevi orası bana göre.

Ankara'da yok mu yani bu işi hakkıyla yapan?

Hmbrgr belki iyi gibi foursquare de yazan kadar

valla cafe des cafes in hamburgeri de surpriz bir sekilde cok basariliydi. tabi big bang oldukca basarili, hakkini yememek lazim.

çevremdekiler allah kitapla uğraşarak zengin oldu

network.

1. maaşlı çalışarak zengin olunmaz. (ayda 50-60k alan yöneticiler hariç, normal standart maaşlı çalışanlardan bahsediyorum)

2. zengin olmak eskidendi diye düşünüyorum. onlarca yıl önce bir şekilde bir iş yapıp tutturan ve zengin olan insanlar mevcut. e bunların da çolukları çocukları o zenginlikle devam ediyor.

3. topraktan gelen zenginlik. bu da yine dedelere kadar uzanıyor aslında. ailenin eskilerden gelen bir torak zenginliği var. onların da gelecek nesilleri zenginlik içinde yaşıyor.

yani günümüzde "şunu yaparsam zengin olurum" gibi bir olay yok. ha amerikada ya da avrupada yaşıyosundur ve bir uygulama geliştirirsen de hayatın değişebilir. ama bizim ülke şartlarında bu da mümkün değil.

yukarıda yazdıklarım kişisel düşüncelerimdir.

ve belirtelim, zenginlik kavramı da görecelidir.

türkiye gibi yerlerde siyasette tanıdığın olduğu sürece çok yol var.

gelişmiş ülkede ise ekonomiye ciddi değer katabilecek bir şirket kurman lazım. ya da borsa vb. yatırımda belirli bir roi tuttursan 5-10 yılda ciddi miktarlara ulaşabilirsin.

şuan eskiye göre zengin olmak daha mümkün bana kalırsa, çünkü ücretsiz ya da az ücret ödeyerek ulaşabileceğin bilgi ve veri muazzam. tabi onu kullanmak sana kalmış, sıradan kafayla fırsatları görmek çoook zor.

ayrıca risk almak ve uzun ve kısa vadede onu hesaplayabilmekte önemli.

yerden ve zamandan bagimsiz olarak konusursak, diger insanlardan ustun bir yeteneginin olmasi, caliskan olman, sansli olman, kendini pazarlayabilir olman, seni asagi ceken bir cevrenin olmamasi aksine sana destek olan veya seni daha da iyi yerlere getirebilecek bir cevrenin olmasi.
bunlarin kombinasyonu biraraya gelince helal yollardan, hakederek, kendini ve isini severek sayarak, sevilerek ve sayilarak, allahtan baska kimseden korkmaz bir sekilde iyi bir hayat surebilirsin.

dolandırıcılık genelde. sıfırdan alın teriyle zengin olmak çok zor artık. veya aileden kalan veya gelen paralarla iş kuran ve işi tutanlar oluyor. bunun dışında zor.

balkon yok mu? balkom kapalı değilse bile kombi için kutular var. öyle olursa izin veriliyor sanırım.

amac tadilattan kurtulmak, balkona ulasmak icin acayip bir yikim gerekiyor.

dışarı bakan herhangi bir duvar yok mu peki? az tadilat gerektirecek?

valla biz disari bakan odalari hep baska sekillerde degelendirdik, en uygun olan ikinci balkon, o da evin taaa diger ucunda bu durumda normal sicak su kullanimlari icin kovalarca suyun bosa gitmesi gerekiyor, su andaki halinde ise kombi butun su kaynaklarinin dibinde sicagi acmamla beraber sicak su akiyor.
neyse simdilik ev sahibi anlayisli bir insan, abonelik degisimi konusunda israra etmiyor.

kombi aydınlığa yakınsa aydınlığa açılan havalandırmamsı şeylerden lazım. bir de baca temizlik raporu istiyorlar. gazı açmaya geldiklerinde bakıyorlar, uygun olup olmadığına karar veriyorlar. eğer apartmanda baca temizlik raporu yoksa o da problem yalnız, çünkü apartman bacası temizletmek için de tüm apartmandan para toplamak falan gerekiyor. ben kiracıyım, evin sahibi sizseniz durum farklı olabilir. çağırın bi gelip baksınlar, bu soğukta gazı kesmezler zaten.

m aliyorum, omuzlar oluyor bel genis geliyor, s aliyorum bel oluyor omuzlar kucuk kaliyor. slim fit aliyorum zaten :/

pantolonlar daha rahat yine de.

Bazen on numara oluyor. Bazen de kesimleri çok güzel olmuyor.

kalca oluyor, arkada belde bosluk oluyor, cok oturmasini istedigim birsey ise terzide beli daralttiriyorum. bazen de ust bacak oturuyor, alt bacak bol kaliyor, yine terzide daralltiriyorum. benim prensibim her zaman buyuk al sonra kendine gore uyumlat yani.

Kalça otursa bel bol geliyor. Bel otursa kalça dar oluyor. Üst bedende omuzlar genellikle bol geliyor, göğüs kısmı da.

genelde m aldım mı cuk diye oturuyor üzerime eğer oturmuyorsa kesimi kötüdür diyorum. kırk yılda bir çok nadir.

Proletarier +1

M beden oluyor, nadiren olmayınca da "bu ne bicim kesim :/" diyip bırakıyorum.

network fabrika gibi markaların gömleklerinin omuzları mümkün değil olmuyor bol oluyor. pantolonların nerdeyse hiçbiri olmuyor. hepsinin beli bol geliyor. elbiselerin üstü oluyor altı olmuyor. geniş basenliler bu kadar fazlayken ülkede geniş basenlilere uygun kıyafet yok gibi.

Belim vucduma göre daha ince o yüzden tam olmuyor. Pantolonları hem likralı alıyorum son zamanlarda beli otursun daraltmak için götürmeyeli diye.

Beden buluyorum genelde salaş giyindiğim için büyük bedeni aldığım da olur. En çok sıkıntı yaşadığım şey kol ve bacak boyu. Koldan veya boydan kısa geldiği için bıraktığım çok sey oluyor.

slim fit giysiler, biraz göt göbek sahibi olduğumdan dolayı iyi durmuyor. gövdeye tam olan bir üstün bazen kolları uzun kalıyor. ama biraz arayınca uyanı bulurum.

deneyerek kalıpları size uygun olan markaları bulmaktan başka çare yok.
bi giyim öğretmeni arkadaşım benim vücudumun alman tipinde olduğunu söylemişti. belim normalden yüksek ve omuzlarım geniş. bu nedenle pek çok markanın kalıpları bana uymuyor.

en sıkıntı çektiğim konu; tişört, gömlek ve hırka omuzlarının dar kalması.

aga her firmanın kalıbı ayrı. mesela bana kığılı'nın falan takım elbiseleri gömlekleri asla olmuyor, göbek kısmını çok bol bırakıyorlar. bana damat'ın kalıplar süper uyuyor, zara'nın kalıplar tam oturuyor. yani vucut tipine göre arayıp bulman lazım. eğer atletik bi tipsen dediğim markalara bak derim.

Genelde diktiriyorum. Kot pantolon falan pek giymiyorum zaten. Genelde gömlek, farklı kumaşlardan pantolon.

2. kişi
gerekçe:
1. kişi için başka zaman yaratma olasılığı var.
2. için çok özel bir gün, telafi edilme olanağı da yok.

evet az once birinci kisiyi yolculadim, kendisi de cok alinmamis gorunuyordu, yine de ileriki donemde telafi etmeye calisacagim.

-- spoiler --

geçmiyor.

-- spoiler --

yıllardır kamp kısmı hariç birebir aynısı yaşıyorum. verebileceğim en iyi tavsiye düşünmemek. bunları her sorguladığında her düşünmeye daldığın anda kafanı dağıtacak bir şey yap. oyun, dizi, kitap, film vs. alkol ve sevgili de kafa dağıtmada etkilidir.
bul yani bir yolunu. hayat böyle boktan işte.

Keşke ölsek dimi ;)

kendimi bildim bileli içinde olduğum durum. sanırım 15-16 yaşlarımdaydım ilk hissettiğimde. çok fazla okuyup, çok fazla düşünüyordum ki sonra üniversitede edebiyat okudum. evet ne istediğimi bilerek gittim lakin hiçbir zaman şevkle asılmadım derslere çünkü hep eksikti bir şeyler. beckett diyor ya, ''nasıl mutlu olunacağını bilmiyorum'' diye tam da öyle ki mutlu olmak gibi bir derdim de yoktu aslında hiçbir zaman.

şimdi ise üniversite bitti daha da beter çullandı bu hissiyat üstüme. sadece aralıksız kitap okuyorum ve evde dahi ailemin yüzüne zorla gülmek zorunda kalıyorum. kapkara bir gülümseme koyuyorum suratıma. onu dahi beceremiyorum anlayacağın. çünkü o kadar farklı bir uzaklıktayım ki onların gerçekliğinden, anlamaları hayli imkansız. eğer ailenin anlamasını bekliyorsan, bekleme anlamayacaklar.

tek önerebileceğim beklemeyi öğrenmelisin. iliklerine kadar hissetmelisin zamanı. yavaş yavaş sürüklenmelisin nehir ile. sadece beklemeyi öğren. çünkü üniversite bittikten sonra şansın yaver gitmezse çok fazla zorunda kalacaksın buna. sessiz ve sakin, sabırlı bir şekilde beklemek. hayli zor gözükmüyor mu?

bir diğer önerim ise, bu kafaya yakın yazarları okuman. mesela şule gürbüz geçen mart ayında yeni kitap çıkardı. öyle miymiş? adı. kesinlikle öneririm. ha keza siddhartha, katip bartleby, daha yeni çıkan melankolinin anatomisi, novalis-geceye övgüler gibi kitaplara da sarılabilirsin aynı şekilde. hepsi farklı yazarların, google'a isimlerini yazarsan çıkarlar. kitaplar güzel yolculuk arkadaşlarıdır. illa ki okuyorsundur gerçi ancak bir ihtimal...
iyi geceler, iyi bekleyişler :)

edit: bu arada post rock'a da sarabilirsin, güzeldir.

okulu bırakma sakın

aynen öyle. gözden kaçmış ancak okulu bırakırsan sıçtığının halihazırda resmidir.

Bence okulu bırakma, okurken gönüllü projelerinde çalış, kendini ise yarar hisset. Oradaki insanların gerçekliği ve birşey için mücadelesi senin de mucadelen olsun. Bir amaç edin kendine. Okul bittikten sonra 40yil çalışmak o kadar da kötü değil, hayata tutunmak için bir sebep aslında.

Hedefsizlik insanı bu hale getirir. Tamam hayat oku çalış ölden ibaret ama bi şekilde bu zamanın geçmesi lazım. Erkekaen kız arkadaş kızsan erkek arkadaş lazım kafana göre aşık ol gerisi gelir. Önce okul bitirme hedefi sonra iş bulma sonra evlenme çocuk derken böyle gider...

ne istediginizi bilecek kadar yasayip deneyim kazanmamissiniz, biraz dis dunyaya acilmali, hayatin size neler sundugunu daha iyi anlamalisiniz. su anda sizin kucumsediginiz durum aslinda sizin icin su anda basarilabilir bir hedef degil, mesela ilk once bunu farketmeniz gerekiyor. 40 sene yasayabilecek misiniz, 40 sene boyunca isiniz olacak mi vs vs
daha sonra basarmaktan ziyade bu sureci diger insanlarin nasil zevk alarak gecirdiklerine konsantre olabilirsiniz, yani hayatiniz eseriniz olmali, bir hayat insa etmelisiniz, bir birey olmalisiniz, bunun icin de bireysel gelisiminiz hiz kazanmali, zaman geciyor ama sizin belleginiz de durmus gibi...
ben burada siz siz diyorum ama gunumuzde pek cok gencte ayni tatminsizlik mevcut, kendi hayatlarini ve baska insanlarin hayatlarini kiymetli gormuyorlar ne yazik ki, bu durumu insan kendinden baslayarak degistirir, ilk once kendi kiymetinizi analyacaksiniz ki, su anda cok basit bir is yaptigini dusundugunuz belli bir duzeli tutturmus insanlarin da o duzene belli savaslari vererek kavustugunu anlayabilesiniz.

vermek istediğin sır karşidaki kişinin ailesiyle ilgili dimi yanliş anlamadim ?
tanidiğin biri olmadigini varsayarsak bilmesi gereken bişeyse bile arada sen kalirsin gibi duruyo

Evet karsıdakinin ailesiyle ilgili ve bilmesi onun yararına. Baska nasıl olur ya mektup filan. En risksizi facebook duruyor. Mesajı atip görünce hemen silmek hesabı. Benim söyledigim ögrenilirse hic iyi olmaz benim icinm

Evin cekemeyeni sen misin,birak abi niye baskasinin isine tas koyuyorsun?

@duptıs
arkadasm durumu bilmiyosun, o kisinin bunu bilmesi gerek.Benim de hic bulunmayacak sekilde söylemem. Biraz beyin fırtınası yau.

Arkadasinin telefonunu al ara subeyi iste telefona meramini anlat.ya da mail gonder ara subeye sor mailini.

-ahmet olm sen bankada çalışıyon ama banka sizin lan. sen aslında gm'sin ama annen baban....

adam gider ankesörlü numaranın yerini bulur, mobeseden de seni.

sen mail al fake sonra at ya da skype'dan kontür al ama bu ne kadar anonim olur bilmem.

bulabilecekse çok ihtimal var ama bulabilir mi(yasal yollar, bulmak istemek bıdı bıdı) işte sıkıntı orda.

Bence de fake mail adresi en iyi çözüm. Okuyup okumadığını bilemiceksiniz en büyük sıkıntısı bu.
Sizi ip numarasndan bulmaya çalşmaz heralde.

internet kafeden bir gmail hesabı açıp gönder maili gitsin, gelip kafenin kamera kayıtlarına bakacak kadar seni bulmaya niyetliyse ankesörlü telefonu mobese'den bakarak da seni bulabilir,

Eğer varsa "geleceğe mail atma" gibi bir şey yap, mesela yaz maili, yarın göndersin gibi ayarla, tabi internet kafeden. öyle bir şey vardı diye hatırlıyorum

calistigi banka subesine mektup gonder ptt aracılıgıyla.
ya da internet cafede mail adresi al mail at ancak onda da spame dusme ihtimali var.

Dijital ortamda yaz, mektup olarak ver.

ankesorlu telefondan arayip konusursaniz, vermek istediginiz mesajin tam olarak iletildigini ve net olarak anlayip anlayamadigini anlayabilirsiniz. diger yontemlerde geri bildirim olmayacagindan bence gorev basarisiz olabilir. bu arada butun mobeseler ayni cozunurlukte degil ayrica her onune gelen mobese kayitlarina bakamiyor.
hadi diyelim bakildi, hadi diyelim mukemmel cozunurlukte bir kamera da mevcut, yapacaginiz tek sey siyah bir kapsonlu giymek, ki hic ihtimal vermiyorum. isterseniz youtubedan birkac mobese videosu izleyin, o cozunurlukte insan anasini zor tanir yani...

vpn kullanıp fake bir skype hesabından aramak geldi aklıma.

Arabası falan varsa bir aksam ya da sabah o kullanmadan camın üzerine koy. Yani o arkadasta manyak ise seni bulur gibisinden en temizi bu. Ya da dısarda birini ayarla ona mektubu versin sonra ortamdan kosarak kaybolsun ya da taksiyi hazır tutsun. Yalnız cok film gibi oldu he. Orda olsam ben sana yardımcı olmak isterdim inan ki bu konuda mektubu verir kacardım.

@Yurdakul

Duyurularım arasında sacma baglantılar kurmasan iyi edersin. Bu olay baska, o iş başka. Aile sırrı böyle bir sey olmuyor merak etme.

yesillik, doga, yuruyus, uzay bilimleri ve tarihle ilgili yazilar okumak.

maç izliyorum.bugün epl maçları vardı biraz da olsun rahatladım. o ingiliz taraftarların enerjisi mutluluğu bana geçti.acayip bişey tavsiye ediyorum.

dizi film gunluk hayattaki dertler tasalar

kismetse olur gibi bos beles tv programlari izlemek, fantastik serileri (harry potter, twilight) arka arkaya izlemek, belgesel izlemek, evi toplamak, 3 tane kopegim var onlarla yuruyuse cikmak gibi aktivitelerle kafami temizleyebiliyorum.

Kahve epeyce nem çekmediği sürece küflenmez. Kahvenin bozulması/bayatlaması genellikle aroma ile alakalıdır, onu da içerken anlarsınız zaten. Kahveden zehirlenmezsiniz özetle, kullanmaya devam edebilirsiniz.

bayatlamıştır ama ölmezsiniz.

belki bayatlamistir icince anlarsin denerken de olmezsin. sevdiysen icersin.

gercek kahve acildiktan sonra birkac ay icinde gayet bayatliyor, aromasinin cogunlugu ucuyor, kalani da aciyor. yani kavanozu koklamanizla anlamamaniz imkansiz. herhalde en az 10 yildir nescafe icmedigimden granul kahve icin nasildir bilemiyecegim, snoucta kola benzeri bir urun, o da kolay kolay bozulmayan birsey, bence tat degisimini o kadar farketmezsiniz ama bayatlamistir.

Patates salatası derim ben

Fırında baharatlı patates

patates püresi ve sebze sote.

Ince kiyim yesillik ve limon schnitzelin yaninda olsun,
Patates salatasi ama soslu olsun,begendigin bir sosla yap,firinda falan olunca kuru kuru olacak.

patates salatası veya şöyle ekşili güzel bir marul salata.

fırında baharatlı patates yap şinitzeli çöpe at.

Avusturya usulu patates salatasi (figlmüller potato salad filan diye arayinca tarifi cikar belki)

O yoksa haslanmis, sonra hafif tereyagda (tavada) maydonozla kavrulmus patates. (Petersilkartoffel adi da bunun)

yahu baharatlı patatesin burada ne kadar güzel/lezzetli olduğunu ima ettik.
direk cevap: fırında baharatlı patates yap.

baharatlı patates ama fırında değil, tavada tereyağında. hatta soğan da koyun, karamelize olsun iyice soğanlar.

baharat da varsa cajun. yoksa tatlı toz kırmızı biber ve kimyon.

yogurtsuz makarna salatasi veya roka salatasi.

kuehles +1

figlmüllerin patates salatası. harika bir şey.

patates püresi ve pirinç pilavı.yanına da salata veya cacık.

Asiste etmek nedir?

Bizden sana asiste etmemizi mi istiyorsun?

anladigim kadariyla bir otelin spa sinda masaj yaptiracaksin. her oteldeki uygulama farkli oldugundan bence gitmeden ara sor. en basitinden terlik, havlu/pestemal verecekler mi, sauna/hamam/havuz/jakuzi var mi, hangilerini ne kadar kullanabiliyorsun, ikramlari oluyor mu vs gibi milyon tane farkli secenek oldugundan neyi yanina alip almayacagini bilirsin. bir de super kiyafetlerini giyip gitme, masajdan once dus aliyorsun genelde, sonrasinda ise masaj yagina bulanmis bir halde kaliyorsun. yani ustune giydiklerin batmasin.

solda hep fikir ayriliklari olur ve aslinda normal olan budur. bu sekilde farkli fikirlere sahip insanlarin da sesinin duyulma olasiligi artar. tektiplesmeden kurtulunur. yani farkliliklar bir anlamda tesvik edilir, zaten solcu guruh daha okur yazar insanlardan olusur. cogunlukla akademisyen veya is degil meslek sahibi kisilerdir. yani dusunmeye, evrilmeye meyillidir.
sagcilar ise biatcidir, tuccardir, dusunmek falan onlara vakit kaybi gelir. mesela birseyin maddi faydasi yoksa onlarin gozunde faydasizdir. guce taparlar, dolayisi ile kolay tertiplenip toplanirlar, o donem coban kimse onun pesinden toplanip giderler.
iste boyle vs vs

Bizim neden birlik olamadığımızı şimdi anladım. tümevarım ve tümdengelim farkı gibi. Yinede ilginç bir çelişki var sanırım. Sağcılar fikri olmadığı için kolayca sürü haline gelebilir anlıyorum ama solcular özgür bir bakış açısında olduğundan toplanma, odaklanma mümkün değil gibi görünüyor şeklinde bir cevap aldım genel olarak. Ama yinede ilginç geliyor. Cidden toplanmadan, örgütlenmeden iş yapmak mümkün mü?

Aç idefix.com'u, babil.com'u. Ölmeden önce okunması gereken 1001 kitap listeleri var. Al listeden gönül rahatlığıyla herhangi birini, oku. İlla kitap ismi ver diyorsan, Monte Cristo Kontu - Alexandre Dumas, İki Şehrin Hikayesi - Charles Dickens, uzar gider bu liste. Yayınevi de önemli tabi.

turgut ozakman - korkma insancik korkma
tam anlamiyla naif bir kitap. bir masal gibi akip gidiyor.

Kitap Hırsızı - Markus Zusak

itiraflarım - tolstoy

Değiştirmeyi düşünmüyorum geçen gün kayıp ruhsat yaprağı için emniyete gittim tam bir özürlü yuvası. Oraya oraya oraya kafayı yicektim. Bide kimlik taşımıyorum ehliyet var diye yenisi geçmiyormuş Son güne kadar devam.

Güncel fiyat ne ki hocam? Değecek bir miktar mı?

güncel fiyat 15tl

Gidip degistir kafan rahat olsun. Zamli degistiriceksin enjnde sonunda.

nasil on kat artiyor oyle fiyat yahu? ben de son zamanlarda degistirsem mi diyordum ama simdi daha bir heveslendim.

Bence o kadar artmaz. Hep öyle dedikodu çıkarıyorlar millet bir an önce yaptırsın, paralar gelsin vs diye ama sonunda dedikleri şey olmuyor. Ben değiştirmeyeceğim şimdilik.

boş bir vakit denk gelir de emniyetin önünde geçiyor olursam anca giderim.

her ne kadar 100-150 tl olsa da elimdeki ehliyet de 2019 a kadar geçerliymiş.

e hani bu ehliyetler yeni kimliklere entegre edilecekti falan yalan mı oldu?

ben değiştirdim eskisi parçalanmıştı.
şuradan randevu alın.
surucurandevu.egm.gov.tr

Yok ya ben de bir ara arastirmistim. Hazir olanlari da gayet faydaliymis. Cok fark yokmus. Belki meyveli aromali olanlar fazla katki var diye tercih edilmeyebilir ama bu alanda bilen kişiler asıl her evde yapilan kefire guvenmeyin diyor. Kefir taneciklerinin bulundugu ortam vs cok onemli. O zaman hazir süt de icmeyelim. bence marketten rahatlikla icebiliriz.

aoc nin kefirine guvenebilirsiniz. hem tadi da cok guzel, ozellikle rutin olarak kefir tuketmeyen biri icin rahatlikla bir yemek sirasinda ayran niyetine tuketilebilir.
tatli niyetine tuketecekseniz, kefirix'in orman meyveli olani hayvani derecede guzel. tek sorun bir den fazla icmek isteyebilrisiniz, icinde seker oldugundan iyi bir fikir degil tabi.

evde yaptığınla hazır aldığın arasında o kadar büyük fark oluyor ki, uğraştığına deyiyor.

Ben yeni içmeye başladım. İÇİM'in alıyorum iki gündür. Migros'ta indirimde bilginiz olsun.

AOÇ'yi önerdiler ayrıca. Ama kim uğraşacak diyerek bu yola başvurdum. Umarım faydasını görürüz.

ben hazır kullandığımda mide bulantısı yaşamıştım ama doğalını hiç denemedim.

AOÇ ve altınkılıç markaları öneriliyor. İkisini de severek içiyorum, düzenli olarak.

tadı daha güzel oluyor sadece evde yapınca. süte daha yakın bir tat. sağlık anlamında fark olacağını ben de çok sanmıyorum.

yapılıyor galiba bu. bazı arabalarda bu özellik var hatta.

İngilizce'de var, Türkçe yapmıyorlar pek.

istense şu an zaten yapılabilir o. tek sorun ekran kilidini açman gerek.

olmamasının tek nedeni güvenlik sebepleri.

benim asıl sorduğum soru, siri neden bankalardaki gibi sahibini sesinden tanımıyor? herkese değil de sahibini sesinden tanıyabilir.

amazonun biz zamazingosu var. eve koyuyorsun söylediğin hemen hemen her şeyi yapıyor.

siri'yi pek kullanmiyorum ama smartband talk'tan voice control diye birsey kullaniyorum, sesinizi ayarlayacak sekilde ayarlayabiliyorsunuz, nasil parmak izi icin once parmak izinizi ogretiyorsaniz ayni sekilde baslangic ifadesi neyse onu birkac kere soyluyorsunuz ondan sonra sizi sesinizden taniyor, fakat nedense bunun icin online olmasi gerekiyor. offline kullanmak icin saat ustundeki tusa basili tuttugunuzda da konusmayi baslatabiliyorsunuz, ben genelde bugun hava nasil ile basliyorum veya sunu ara diyorum, veya en son kim cevapsiz aramis diyorum, genelde ingilizce kullaniyorum cunku turkceyi tanimasina ragmen ingilizce icerik daha fazla oluyor.

gece orada olacak şekilde uçmak en iyisi bence. gece 11-12 gibi gitmek istediğin yere varınca direkt uyuyorsun. sabah uyanınca saate direkt alışabiliyorsun. takip eden birkaç gün akşam 7-8 gibi uykun gelecek ama gece 11'e kadar dayandıktan sonra alışması çok kolay oluyor. asıl sıkıntı ordan buraya gelince bence.

Ben buradan öğlen gibi yola çıkıp (09:00 veya 10:00) aktarma vs. derken günbatımına doğru NY'a inmiştim. Hayvan gibi yorulduğum için yeme-içme-yerleşmenin ardından sonsuz bir uykuya dalmıştım.

Genelde B777 veya muadili ile gideceğin için koltuk aralıkları geniş, 10 saat boyunca illa birkaç kez kalkıp geri geleceğin için orta sıranın koridor tarafı iyidir bence. Dışarıyı izlerim diye düşünme, çok uzun olmayan bir zaman sonra okyanusa bakmaktan sıkılıyorsun :)

asil sorun donus, duzenli olarak abdeye gidip geliyorum, donus gunu sonrasi mutlaka biraz bosluk birakin burada yoksa cok kotu oluyorsunuz. bir de oradayken gezerken tozarken insan yoruldugunu falan fazla anlamiyor.

gün kaybetmek istemiyorsanız sabah 7 gibi uçuşlara bakın. saat farkıyls orada öğlen olursunuz gğn kaybetmezsiniz

@himmet @dayimavicorap @siradan bir adam

Teşekkürler. Dönüşte bir hafta boşluk var sorun değil.

brokoli ve karnabaharı haşlayıp, limon suyu, zeytinyağı ve sarımsakla salatasını yapabilirsiniz. Ya da haşlayıp üzerine sarımsaklı yoğurt dökebilirsin. Karbanahar, brokoli ograten yapabilir ya da bunların çorbası olabilir.

Brokoliyi 7dk dan fazla haşlarsanız çöpe atın.

Brokoli için süreyi ayarlayıp yukardaki öneriyi yapın.
Sarımsak da koyun. Haşlarken atın içine sonra ezmesi de kolay olur.


Karnıbaharı da haşlayıp, yumurta un karışımına bulayarak kızartın ve yoğurtla yeyin.

Afiyet olsun.

şunu denemedim ama güzel gözüküyor karnabahar alınca yapıcam ben de
www.nefisyemektarifleri.com

Ille ikisini de ayni aksam yiyeceksem karnabahari kizartip uzerine sarimsakli yogurt doker, brokoliyi de yukarida anlatildigi sekillerde limonlu zeytinyagli salata seklinde yerdim yaninda.

karnibahar mucveri
brokoli corbasi

brokoliyi buharda pisir, buyuk salata kasesinde limon zeytinyagi sarimsak karabiber ve feslegenle karistir, uzerine bol miktarda domates ekle, super oluyor. ilik salata seklinde tuketiliyor. fakat sarimsagi az olsun.
karnibahari da kizrtmayla ugrasmak istemezsen haslayip hasladigin suyun icinde blenderda gecirip, yogurt corbasi seklinde yapabilirsin, yumurta sarisi ile limonu cirpip ilitip terbiye olarak corbaya ekleyeceksin, en son bu sekilde yogurdu eklersin. kesilmemesine dikkat et. kirmizi biber ve nane ekleyeceksin en son ustune.
usenirsen sadece ikisini de buharda pisir buyuk tencerede, uzerine zeytinyagi limon tuz karabiber koy yine super olur. biraz da kimyon eklersin. bulasigi da super az ve kolay olur.

bolbol işten şikayet et, meşgul ayağı yap. yavaş yavaş hallolur bence..

sabir dilemeye geldim. gidiyorum.

yanında birileri ile görün ona. sevgilin varmış gibi yani.

Tasinma ihtimalin varsa tasin.

Eğer kolpa değilse size zarar vermek onun aklından bile geçmez zira korumacıdırlar çevrelerine karşı. İçersiniz çayı biter muhabbet. lakin bu kadar rahat konuşması bana ayakçı gibi geliyor.

Yapacak bişey yok. ona karşı kibar ol ama bir yandan da uzak dur. muhabbeti kısa kes ama hal hatırda sor.

Bu tip adamlar ikramcı adamlardır. Psikolojik sıkıntısı olan insanlarla karıştırma bunları. Cinsiyetini bilmiyorum ama erkeksen eğer otur bi çayını iç adamın. korkmaya, çekinmeye gerek yok.

en iyi savunma saldiri prensibinden hareketle, eve bir arkadasini cagir, durumu anlat, onun varligindayken karisiyla beraber caya cagir, yine ayni sekilde yaninizda baska birileri varken iade-i ziyaret yapin, normal komsuluk iliskisini pekistirmek icin aptdaki yasli teyzelerden amcalardan dedikodu ogrenip anlatabilirsiniz, yani iliskinin kontrolu sizde olsun. asla yalniz konusmayin, bir an yalniz kalsaniz, ay telefon caldi, ocakta yemek unuttum vs vs ile hemen ortamdan sivisin. karisiyla ayni sekilde ayni miktarda muhabbet etmeye ozen gosterin, her gordugunuzde ilk lafinizi esini sormak olsun, kotu birsey soylerse olur oyle evlilikte falan deyin.
tabi daha ofansif yontemlerde var, misal ayi gibi bir arkadasinizi caya cagirin, arkadasiniz siz mutfaktayken borc para istesin, adam tabi vermeyecek, borc isteyenden kacinilir, bir daha her gordugunuzde bilmemkimde sizi cok sevmis, tekrar gormek istiyor diyip durun, sizden de kacinsin vs vs

petbesinleri.com.tr yeni üyelere 10 TL indirim var bir de KASIM2016 kupon koduyla ekstra %10 indirim veriyorlar.

genelde zooplus

temizmama.com

adresemama.com
evcilbesinleri.com
zooplus.com.tr
hizlimama.com
kolaymama.com
bir şey almadan önce hepsini kontrol eder, hangisinde kampanya var bakarım :) hepsi sorunsuz. sadece zooplus'ta havale eft yok, sadece kredi kartı ya da kapıda ödeme var.

petzimo'dan veriyorum son bir kaç keredir. çok ilgililer.

petihtiyac.com
temizmama.com

petmamaci ankaradaysaniz cok hizlilar.

bilgisiz ve yorumsuz entry yazanlari, salak olduguna kanaat getirdigimi insanlari engelliyorum, sozlugu kendime gore traslamis oluyorum boylece. cekinmeyin bol bol engelleyin, hayat daha guzel.

kanzuk bi entry yazdı ya, sözlüğü en iyi haliyle tutmak istiyoruz vs diye. o an malum organımla güldüm.

bu gibi entrylere her gün on kere rastlıyorum. eskiden soru başlığa cevap entry yasaktı millet olta atıyordu soru başlık açıp. sonra altına cevap yazanlar uçuruluyor ya da çaylak yapılıyordu.

şimdiki hale bak bir de. kanzuk'un tek amacı daha fazla hit almak. sözlüğü daha iyi bir hale getirmek değil.

galiba artık format diye bişey yok. vuhuhu falan diye yazılar fav manyağı oluyor sonradan da silinmiyordur herhalde bunlar. demek ki serbest.

bohr atım modeli +1

tek amaç para kazanmak. sözlüğün kaliteli içerik kaygısı ortadan kalkalı yıllar oldu.

bu işin başlangıcındaki olay kanzuk'un webrazzi hakkında yazılan bir entry'yi, kurallara uyduğu halde "ticari itibarı zedeleyici içerik" diye silmesi ve yazarını uçurmasıydı. o gün oluşan büyük tepkiyi moderasyonun istifası izledi. ondan sonra da ispiyonlara bakacak adam kalmadığı için ispiyonu kaldırdılar ve sözlük bu hale geldi.

eskiden ispiyon varken en azından entry'nin yazarı moderasyon müdahalesine gerek kalmadan kendi düzeltebiliyordu.

Önemli başlıklarda cidden çok can sıkıcı olabiliyor. Geçenlerde İtalya'da deprem olmuştu. İlgili başlığın altında "melih gökçek'e bağlanmak lazım ehuehu" ya da "beylikdüzü'nden hissetmedim" gibi gerzekçe entriler arasından düzgün bir bilgi bulabilmek için entri ayıklamaya çalışırken ben de aynı şeyi düşündüm. Hatta ben de konuyla ilgili burada başlık açacaktım ama vazgeçtim. Çok sevdiğim bir yazar olan isolde bir entrisinde " sözlük oturmaktan imtina ettiğim semtlere döndü" yazmıştı. Gerçekten de sözlük son zamanlarda cahil cühela troll bir sürü gerzeğin doluştuğu bir yer haline gelmiş.

önce eksi veriyorum.

sonra yazarın profiline giriyorum, kanallara bakıyorum anket ve tv ilk iki sıradaysa, en beğenilen bir iki entrysine bakıp beğenmezsem engelliyorum. bazen direkt engelliyorum. 250 kişi engellemişim az evvel kontrol ettim.

bunun bir cozumu vardi, ayrintilarini hatirlamiyorum ama onemli olan emsal dava var. eger cift soyadli olmayi kabul ederse, evlilik oncesi dilekce vermeniz bile yeterli.

Çift soyad istemiyoruz. Rusya kanunları kabul etmiyor zaten çift isim ve çift soyisim.

en kotu ihtimalle ayni soyad diye turk makamlar dayatirsa siz onun soyadini alirsiniz olur biter. fakat bir kadin avukat vardi, soyadini degistirmeden evlenmisti diye hatirliyorum. avukatlar bilir diye tahmin eidyorum.

Justmentalamele, düzgün okumadınız sanırım. Hiçbirimiz hayvanı alıp sokağa birakacak insanlar değiliz. Bu yüzden soruyorum zaten.

Köpeği tavsiye etmem, bakımı zor gerçekten.

Tırmalama mevzusu kedinin huyuna bağlı. Misal benimkiler çok uslu hayvanlar ama malesef tırmalama huyları var (tırmalama tahtası olduğu halde koltukların canına okudular), annemin kendisi tam bir psikopat ama eşya tırmalama huyu yok. Tüy için argüman sunamazsın, istisnasız her kedi tüy döküyor. Ona katlanacak mecburen. Ben de titiz bir insanım, her gün evi süpürüp siliyorum tüy sebebiyle ama şikayetim yok. Yılda iki kez tıraş ettiriyorum, tüy dökülmesini bir iki ay epey azaltıyor.

Ara ek: Koku konusu için de tek kediden bir şey olmaz. Kum kabı belki koku yapabilir. Onun içinde kapalı kap, parfümlü bentonit kum ve kapalı balkon varsa kabı oraya koymak sorunu halleder.

Benim kişisel tavsiyem tüy meselesi için değil ama tırmalama ve usluluk meseleleri göz önünde bulundurulduğunda mutlaka yetişkin hatta şöyle yaşı 4ü 5i geçmiş, kısırlaştırılmış(ya da sahiplendikten sonra kısırlaştırsınlar) bir kedi sahiplenmeleri. Huyunu suyunu bilirler hayvanın, ona göre sahiplenirler. Yavru kedinin içinden ne çıkacağı belli olmuyor, aşırı yaramaz bir hayvan olursa annenlere de hayvana da eziyet olur.

Bunları yazdım ama ben kafada en ufak, minicik bir soru işareti varsa bile hayvan sahiplenilmemesi taraftarıyım, o yüzden çok çok iyi düşünsünler karar vermeden önce. Kediye bakamayız diyorlarsa kuş alsınlar.

Kedinin tüylerini düzenli tararsanız döktüğü tüy miktarı fazlasıyla azalır ama o tüy yine de az çok dökülecek. Aynı şekilde tırmalama tahtasına alışsa bile bu mobilyaları kesinlikle tırmalamaz anlamına gelmiyor.

Koku, tüy, huy vs. kedinin cins ve cinsliğine göre değişebilen faktörler.

Şöyle de bir şey söyleyeyim, genelde en çok karşı çıkanlar en çok bağlananlar olur. Anneniz de başta şüpheci olsa bile bütün olumsuzluklara en çok göz yuman o olur kanaatindeyim.

dediğiniz sorunların hepsi olur, katlanabilirseniz :/
kediyi eve sokmam deyip, şu anda iki kedi besleyen tanıdığım da var, önceliklerinizin ne olduğuna bağlı, bakım olarak kedi köpekten daha kolay, akvaryumu kediyle kıyaslayamam ben mesela, dokunmadığım hayvanla sevgi bağı kuramam gibi geliyor.

eger anneniz turk tipi temizlik manyakligina sahipse yuzde yuz mutlu olmasi zor, ama hayyatindaki en mutlu anlari da kediyle gecirir.
su olur mu bu olur mu sorusuna gelince, kedi gelince soracaksiniz, cunku her kedi birbirinden farkli, insan gibi kimi ice donuk bir kosede oturup kaliyor, kimi disadonuk herseyle oynayip tirmalayabiliyor ve en onemlisi yine insan gibi egitimlisi var egitimsiz kara cahil olani var, hayvanlarin evdeki davranislari beraber yasadiklari insanlara bagli, siz onlara saygiyla sevgiyle disiplinle davranirsaniz o da ayni sekilde karsilik verir. hicbir insanla yasayamayacaginiz bir duyguyu yasamis olursunuz.

Ben de biraz tedirgin olsam da evde kedi beslemeye basladim. Kediden kediye yemegine gore vs degisir tabii ama ben koku problemi yasamiyorum. Kumunu duzenli olarak temizliyorum. Tuy icinse yapiskanli rulolardan aldim. Koltuklari vs duzenli olarak temizliyorum sorun olmuyor.

Fakat cok olmasa da koltuk ve perdeleri tirmaladi tabii. Ama ben rahatsiz degilim goze almistim. Simdi mutluyuz :)

kedi tüy döker, kedi tırmalama tahtasına alışsa bile deri sandalye, baza kenarı gibi yüzeyleri tırmalamayı sever, kokusu sizin temizliğine kalmış. temiz evde kedi daha temizdir. yazdıklarınızdan yola çıkarak almamanızı öneririm. sokağa atamayız demişsiniz, o halde sürekli bir sinir harbi olacak evde. kuş, balık tarzı hayvan alın eşyaları korumak istiyorsanız.

Saçmalıyorsun? Bu dengenin iki ay sonra değişmeyeceği ne malum? Ayy derdinizi s*keyim diycem olmayacak

şimdi maaşın ne kadar olduğuna bağlı bu durum. erkek 5k kadın 6-7k ise hiçbir sorun yok. ama erkek 2k kadın 4k gibi bir maaştan bahsediyosak değişik hissettirebilir. ama yine de rahatsız olmazdım.

@füt ne alaka? Bir soru sordum ve bunun saçmalamakla alakası yok. Gördüğüm kadarıyla bu bazı kişilerde sorun olabiliyor daha yakın zamanlarda bu yüzden başlamayacak ya da bitecek evlilik, ilişki duyuruları okudum. Bundan rahatsız olacağını söyleyen ya da içten içe rahatsız olan erkek ve kadınlar var, ben de açıkça soruyorum ne düşünüyorsunuz diye. Ayrıca 2 ayda yüksek lisans diploması, bir üst title ve birden zam artışı olmuyor ya da sana bunlar olurken karşıdaki de yükseliyor vs. Saçmalayan sensin, benim için sorun yok dersin vs. verecek bir cevabın yoksa kimsenin derdini s.kmene de gerek yok, çünkü burda bazı insanlar rahatsız olabiliyorlar ciddi ciddi.

@kanzuk 1. dediğin gibi bir skala için mesela. Gerçek bir durumu yansıtmıyor atıyorum

Maaş oranı fark edebilir, 2-4 muhabbeti yani, ama pekte önemli degil. Ama yüksek lisans nedir yani, şimdi başlasam 2 sene sonra ben de yüksek yapmış oluyorum. Bi olayı yok.

Zaten bunlar basit meseleler, bunlar sorun oluyorsa hiç bişey olmasın daha iyi :)

asla olmam. hatta kazancı 10 bin tl fazla bile olsa sıkıntı yok. mutlu olurum. yahu zaten evliliğin olayı bu değil mi? para kişisel değil ortak?
örnekte geçen benzer bir çift tanıdığım var. 1 yıl önce evlendiler. aralarında hethangi bir sorun yok.

bu seviyeler arasındaki makasın çok açık olduğu bir insanla olan ilişkinin evliliğe gitmesi zor zaten. gidiyorsa, sorun yok demektir.

bu olaydaki erkeğin yerinde olsam da umrumda olmaz. sorun eden adamın kendi kazancına ya da eğitimine dair bi özgüvensizliği vardır.

Kadın olarak ben rahatsız olmam. Fakat bildiğim bazı örneklerden yola çıkarak bu işin aradaki farkın ne kadar olduğundan ziyade tarafların insan olup olmadığına baktığını söyleyebilirim. Yani 5 kuruş fazla kazanıyor diye kadın adama terbiyesizlik yapar o farkı hissettirirse çekilmez olur. Aynı şekilde erkek de kadın 5 kuruş fazla kazanıyor diye ezik hissedip türlü yöntemlerle huzursuzluk çıkarırsa, kadına kötü hissettirmeye çalışırsa çekilmez. İlişkiyi yaşayan sizseniz karşnızdakini de tanıyorsanız bahsettiğim gibi iki tip değilseniz gül gibi geçinirsiniz, sorun etmezsiniz

sosyal acidan, entellektuel acidan, kulturel acidan ortaklik varsa hicbirsey olmaz. tabii iki taraf da klasik kadin erkek rollerinin temsilcisi degillerse...

yok abi ne rahatsız olması ya, bana kalsa ben "ev adamı" olurum direkt ama toplum buna hazır değil :(( çalışmaktan nefret ediyorum. evliliği falan geç herhangi bi kadın "arpanı suyunu battaniyeni yatağını vercem, karşılığında beni evde hiçbir şeyle uğraştırmayacaksın" desin direkt 4 yıllık sözleşme imzalarım. projeyle, geçim sıkıntısıyla, uyuz iş arkadaşıyla, istanbul trafiğiyle o uğraşsın amk ben temizlik yapıp maç falan izliyim. eh haliyle kafa yapısı buyken ben 3 alıyom da eşim 5 alıyo vs. umrumda olmaz açıkçası, bana öyle "ben senden üstünüm cnmm" atarı gideri yapmadığı sürece sıkıntı değil.

der meister +1860 münih.
ben "zengin karı" bulsam diye, "keşke özel okula gitseydim de zengin bi ailenin kızını ayartsaydım" diye dövünüyorum; hiiiiç rahatsız olmazdım.

sorun çıkabilecek tek nokta birilerinin parasına muhtaç kalma durumu, benim aldığım maaş kendime yetiyorsa sorun yaşamam. fazla kazanan o, eve de daha çok o versin bi zahmet!

Fark etmemesi ideal olandır tabii. Title ve maaş olarak arada uçurum yoksa iki tarafın da dert etmemesi gerekir ama bunlar kişiye göre değişir tabii. Eğer çok yakınsa ben dert etmezdim ama uçurum varsa sanırım genel manada biraz alıngan bir kişiye dönüşebilirdim belki.

Kişiden bağımsız olarak da çevre faktörü var bence. Çift bu durumu belki dert etmemiştir ama çevrelerindeki herkes sürekli bununla ilgili konuşursa bence bir noktadan sonra mutlaka etkilenecek ve birbirlerine yansıtacaklardır diye düşünüyorum.

rahatsız etmez.

bunun bir üst seviyesi zaten kadının herhangi bir şekilde çalışıp para kazanmasından rahatsız olan, kadının evde oturmasını isteyen erkektir. arasında pek bir fark yok benim için. insanların kafasında aşması gereken cinsiyet rolleri bunlar işte, sonu yok.

Rahatsız etmez. Kadın bunu erkeğin üzerinde koz olarak kullanmazsa bi sıkıntı değil bence bu.

Kadın olarak rahatsız olmam. Paranın lafını yapan biri değilim ancak çok fazla tahrik ederse bunu dillendirebilirim (kavga esnasında çirkefleşebiliyorum) bir kere döküldü mü zaten daha da kurtarılmaz olay.

hiç sorun etmem. hatta ben işimi de bırakabilirim karım bana bakacaksa.

Erkeğim.
Erkekler kadından az kazanırsa kadının gücünün altında ezileceğine inanan, kadından çok kazanırsa aldatacağına inanan bir kadın gördüğümde o kadınla tüm irtibatımı kesiyorum.
Meslek ve para üzerinden ilişkilerin yürüyüp yürümeyeceği yargısına varan tüm insanlar net biçimde gerizekalıdır ya da zekilerdir ama niyetleri samimi bir ilişki yaşamak değildir, sürekli "başkaları ne der" adlı puta tapıyorlardır.

Samimi ortamlarda hava bile atarım. "Benim hatun da ayıptır söylemesi yüksek mühendis/fizikçi. Maaşı da çok iyi yahu. Ehehe. Sehr schön." falan derim yani. Nolcak. Böyle bir hatunla birlikte olmam beni motive eder.

Çok büyük bir fark yok. Erkeğin maaşının daha yüksek olması daha iyi ama bu denge kısa vadede değişedebilir kafaya takacak bir fark yok

Esimle tanistigimda o ogretmen maasi ben asgari ucret aliyordum. Simdi ben onun uc misli kazaniyorum.
Bence bunlar sorun olacak seyler degil. Tum bu rakamlarin degismeyeceginin garantisi var mi?

Olmam /E

Olmam.

yoo hiç rahatsız olmam. yeter ki kocam yakışıklı olsun, az kazanmış çok kazanmış umrumda değil eheh.

olmam.

valla olmam. işime gelir.

E

kadın kişisi olarak cevap vereyim. erkek benim için önemli diğer parametreleri sağlıyorsa ve onu seviyor olsaydım bu durumu sorun etmezdim. lakin gerçek dünya biz kadınların ki gibi esnek görüşlü değil malesef. erkekler bunu sorun ediyor ve kompleks yapıyorlar onların kompleksli davranışları da çekiciliklerini öldürüyor ve ilişkiyi zedeliyor. sonuçta olmuyor.

erkeğine göre değişir. erkekse sorun eder.

sonu nur ve su ile biten her türlü ismi eleyin bence.

tek başına sahra güzel geliyor kulağa mesela.

önerim yok ama nurhayat buram buram teyze kokuyor

Illa nur dememiz gerekiyor mu?

Uc isim oneriniz de bence cok kotu ama eger muhafazakar bir aileyseniz size uygun gelebilir bilmiyorum.

Ornekleri gormeden once eftelya diycektim yunanca denizkizi demek ama pek koyacaginizi dusunmedim simdi. Elif koyun bari her dönemde guzel bi isim

Mihrace bence çok güzel bir isim. Madem dini tabanlı bir isim vermek istiyorsunuz, bu isim bence çok güzel olur. Ve ayrıca çoğu kimsede de yok.

Ayşe güzel.

Muhafazakar bir isim olsun dini anlam ifade eden bir isim olsun diye bir kaygımız yok sadece hatırası kalsın diye nur içeren bir isim için fikir yürüttük

Annenizin hatırasını çocuğunuzun üzerinde yaşatmak zorunda değilsiniz. Nurhayat demode bir isim, yavrucağı düşünüp daha modern bir şeyler arayın bence.

meb+1 küçük yaşta nur'lu ağır isimler vermeye gerek yok. Ayrıca doğru ya da yanlış belli bir kesime yönelik olduğu bilinen isimleri de şu dönemde vermeye gerek yok, neyin ne olacağı belli değil. Nurhayat ismi ağır ve yaşlıca bir isim olmakla birlikte anneanne babaanne dede isimlerinin tek başına ya da ikinci isim olarak verilmesi önerilmiyor bazı nedenlerden dolayı.
Bence de Elif güzel ama biraz sık kullanılıyor ama o da güzel olduğu için

Bu arada iki kuzenime ve kuzenimin çocuğuna isimlerini ben koymuştum (Aylin, Fatoş, Efe) şimdi kendi çocuğuma gelince kilitlendi kaldım çok garip

defne
demet
yasemin
ipek

Hayat çok güzel isim yalnız. Bi de nükte diye isim gördüm o da hoş geldi. Bahar güzel çiçek güzel...

hayat koymayın allaseniz, ilerde hayat kadını diye espri yaparlar çocuğun psikolojisi bozulur malum çocuklar acımasızdır.

hayrünissanur.

Fatoş kötüymüş. İsim işini bırak bence de sen.
Ayla, Hale, Selen, Simay gibi Ay'ı çağrıştıran isimleri
öneriyorum. Kötüsü pek yok.

Sudenaz, Gökçenaz... diyesim geldi sizin için.

Defne
derin

Nurlu isimler hiç güzel değil. Sahra olmazsa Sare olsun.

Güneş öneriyorum

ayse ismini ben de cok severim.

aylin
nazlı
asya

illa istiyorsanız sonuna nur ekleyebilirsiniz.

nurmine

müge
seda
selen

Lütfen bu tip teyze isimleri koymayın çocuğunuza. Eniştem de tutturdu annemin adını koyacağım diye kızına Emine ismini koydu, kendisi şu an resmen Pelinsular ve Berkecanlar ile dolu bir sınıfta tek tabanca Emine olarak kaldı. Üzücü.

Benim önerim; Asya, Duru, Ece. Kızım olsa bu üçlüden birini verirdim. Çok temiz, tınısı güzel anlamlı isimler.

Mavi çok güzel geliyor bana.

defne
yasemin
zümrüt

Defne, Melis, Ayça, Gökçe, Buse, Begüm, Sinemis, Dinemis, Selen

Hayrunisa, Emine, Fatma, Rabia, Rumeysa....

fatoş ismini mi koydun kuzenine? bence sen isim verme işini acilen bırak.
saydıklarından nurbanu olabilir.

Dide Nihan

Tek başına sahra koyabilirsiniz. Ya da çok istiyorsanız sadece nur koyabilirsiniz. Verdiğiniz isimlere yakın Mina geldi aklıma.

Bence Asya gayet hoş ama siz sever misiniz, bilemedim.

eylül
kardelen

hare olabilir, nur yuzlu bir insani cagristirdigi icin...

Arden

Umay

Aylin

aleyna olabilir. ileride herkes onu parmakla gösterir.

öykü

Irmak ya da İdil

afitapnur.

Hüma
Gevher
Gülden
Aslı Nurdan

ayrıca Nurhayat çok güzel bir isim. ama Sahra pek değil. çocuğunuza çöl gibi olumsuz çağrışımları olan bir isim koyacağınıza Nurhayat gibi güzel bir isim koyun. Ayrıca anne ve baba Nurhayat'tan memnunsa doktora ve bize laf düşmez.

Allah analı babalı büyütsün.

Nurhayatın nesi kötü lan.. Ne çok ciks varmış. Neyse, defne +1 diyerek uzaklaşıyorum.

yesil elma yemek, acik hava yani mesela pencere onunde gerinme egzersizleri gibi, bol bol su icmek, yuze soguk su vurmak vs vs

peynirin yağsızına bakın türk beyaz peyniri %50-60 yağlı bu çooook fazla. keçi peynirinin tadını beğenmesemde %20 civarı yağ oranı alternatif olabilir.

valla en sağlıklısı aslında ben evde 80-100 gr tavuk göğsü , 2 dilim kepek ekmeğine incecik domates, yeşil biber ve 5 gr mayones ile harika sandwich yapıyorum.

bunun dışında tavuk göğsü + cherry domates ve 50 gr ekmek yiyebikirsiniz yine. en sağlıklısı bu zaten.

Tavuk göğsü spor yaptığım dönem kusma derecesinde nefret etmiştim ama sandviç olarak dayanabilirim sanırım. Acaba onu akşamdan hazırlayıp dolaba koysak çok mu kötü olur sabaha tadı ?

tavuğu akşam yapıp dolaba koyabilirsiniz, ama sandwich halde yumuşar. sandwici hazırlamak 5 dakika zaten.

kahvaltida tavuk mu yiyeceksin?

@kurnaz aynen o daha mantıklı.

@baldur2 Yüksek protein düşük yağ, biraz tatsız tuzsuz ama, alternatif varsa dinleyelim seni.

yesil mercimek corbasi tam tahil ekmegi ile.

geceden yulafla sütü karıştır ve ağzını kapatıp buzdolabına koy. sabah çıkarıp çeşitli meyvelerle, balla, bademle, tarçınla...vs karıştırıp ye.

yağsız lor üstüne zeytinyağı kekik nane falan serp kaşıkla. millet bal falan demiş tövbe estağfurullah.

yogurt yulaf ezmesi uzum findik kurunane
tam bugday ekmegi ustune lor zeytinyagi corekotu karisimi surulmus
haslanmis yumurta ezine ispanak salatasi kirmizi biberli
vs vs

muz ve süt
acayip tok tutuyor

Aklima mizika geldi ilk niye bilmiyorum..

vuvuzela. saat gecenin 2'si hala huzur yok amk yerinde kornası, kavgası, bağıranı eksik olmuyor.

Şimdi herkes az bilinen havalı müzik aletleri söyleyecek. Ancak bana kalırsa keman.
Çünkü hem en gerilimli,ürpertici,kalın hem de en nazik,tiz tonları çıkarabilen bir enstrüman.

özdeşleşmiş olan hakaten de klarnet. o da en turistik meydanlarda orda burda klarnet çalınıyor olmasından elbette. ama şehir hangi enstrümanın sesini andırıyor diye soruyosan; eskiden klarnetti, şimdi trompet oldu derim ben. "kentsel dönüşüm" :)

Klarnet tabisi.

Şunu da şuraya bırakayım.

www.youtube.com

kesinlikle klarnet

klarnetle hem hüzünlü hem eğlenceli parçalar çalınır ama benim aklıma kanun geldi nedense. kanun çok ciddi alettir istanbulla alakası yok halbusem

Davul. Uzaktan hoş İstanbul anca.

eski istanbul icin mandolin, yeni istanbul icin davul zurna, belki biraz klarnet, bence klarnet de can cekisiyor, geriye sadece davul zurna kalacak gibi...

akordiyon geldi aklıma ama davul da iyi duruyor.

Kedinin yoguracak bir seyler aramasi gayet normaldir. Stres atmak icin yapiyorlar genelde hoslarina gidiyor. Benim 6 yasinda kisir erkek kedim var her sabah gelir ustumu yogurur hatta annesinden sut emiyormus gibi yapar.

kısırlaştırmadan sonra böbrekler ufak miktarlarda hormon üretmeye devam ediyor.

izin verin yapsin, o yogurma hareketi anneden sut gelsin diye memeyi yogurmanin taklidi, kedilerin strese girdiklerinde veya sadece mutlu olmak istediklerinde yaptiklari birsey, birakin mutlu olsun. ozellikle polar gibi, bir hayvanin kurkunu andiran seylere ypamayi seviyorlar. siz de kafasini oksar, guvende oldugunu hissettirirseniz sevaba girersiniz.

arkadaşlar dediğiniz şeyin rahatlama yoğurması ile ilgisi yok, çiftleşme yoğurması yapıyor kendisi maalesef.

Hayat; bu durumda; bok; gibi; olurdu; karanlıkta; güneş ışığı; alamadığımız; için; d vitamini; eksikliğimiz; tavan yapardı.

Gereksiz enerji. Çevre kirliliği artardı. Her şey günışığında güzel. Depresif insan sayısı, hastalar artardı vs

Haftasonları bakery de çalışıyorum geceleri. Tecrübelerimi yazayım;

+: çok yaratıcı oluyorum, daha fazla düşünüyorum, mal mal tatavalar çekmiyorum, gecenin huzuru oluyor vs.

-: gündüz uyuduğum için asosyale bağlıyorum, asosyale bağlamamak için günde 4-5 saat uyuyorum max, bi mallık hali var

Sorun direk yaşamın geceye indirenmesiydi ama ben yine yazdım

New York vs neredeyse öyle zaten, "24 hour cities" diye arayın.
Bence uzun vadede sağlıksız bir yaşam tarzı.

Benim icin cok ideal olurdu cunku geceleri ayakta olmak <3

Ders calisirken bile en iyi 12'den sonra calisabiliyorum

birey olarak bazi kisilerin geceleri daha aktif oldugunu biliyoruz, boyle yatkinliklar var, fakat genel toplum acisindan surdurulemez bir durum, neden?
cunku gece demek karanlik demek, karanligi aydinlatma zorunlulugu demek. gece demek sicakliklarin dusmesi demek, daha fazla isinma gideri demek.
yani bu iki basit sbep bile sorunuzun cevabidir. zaten bu yuzden dunya genelinde yaz-kis saati uygulamasi vardir. yasam gunesin sabahin cevresinde donuyor. bunun baska bir tezahuru ise mesela mimari anlamda kendini gosteriyor, yeni akilli evlerde gunes isigi borulari yapiyorlar isinma ve aydinlanma ihtiyaclarini gidermek icin.
Nietzsche de yanilabilir, romantize edilecek, yoldan cekilecek bir durum yok ortada. yasasin gunun ilk isiklariyla uyanan insanlar!

butun toplum geceleri uyumadan yasasaydi psikolojik olarak alt ust olurduk bence. su halimizle bile bu kadar kotuyken.
gerci o zaman depresif ama iyi insanlar da olabilirdik bilmiyorum.

yine de duzenli gece yasanan bir hayat olmasa da her hafta bir geceyi uyanik ve yalniz gecirirse herkes sanat uretiminde ve tuketiminde harika seyler olacagina inaniyorum.

iyi de dediğin hayatı ben yaşıyorum,
memnunum.

Uzun yıllar gece aşığı olarak yaşadım ama sessizlikte kendimi duyabildiğim içindi. Şimdi hayatın döndüğü gündüz vakti yaşamaya çalışıyorum, kendimi hasta olacak kadar fazla duymuşum. Dolayısıyla hayat gece dönseydi, her ne kadar gün ışığını özlediğimi de ek olarak fark etsem de bu sefer gece yaşamaya çalışırdım. Sözün özü günü gün yapan hayatın ne zaman uyanık olduğu, o açıdan senin veya başkası için de uzun vadede bir fark olacağını sanmıyorum yani bence gecenin siyahından çok yalnızlığı seviyorsun. Çamuru görmektense yanan lambaların aydınlatmasının ardında solarak siyahla örtülmüş kirlilikten ve renklerin akşam ışığında daha güzel olmasından bahsediyorsan eğer, ahmet haşim gibisinden, o zaman insanın estetik duygusu alışkanlığa her şey gibi yenik düştüğünden bunu da tüketirmişsin, yine her insan gibi nerede yoksan orayı özlermişsin gibi geliyor; çünkü özlem öyle bir şey.

godoş +1, herkes gece yaşasaydı gündüzü özlerdik. kaçma durumu aşikar, hatta bence gün batımında yaşanacak melankoli gündoğumundakini tokatlardı.

biz camiye gidiyoruz daha çok. hele cuma namazı çıkışı bir huzur bir rahatlama.. :P

çok komikmiş kardeş, you made my day.

başka fikri olan var mı konuyla ilgili?

yapıyorlar tabii, niye yapmasınlar? düzgün bir kursa gidersen erkek katılımcı olarak yalnız kalmazsın; yalnız olsan da yadırganmazsın.

yapıyorlar. yapsınlar.

adam akıllı bir kurssa hiç sıkıntı yasamazsın.

Decathlon ve tchibo gibi yerlerden yoga alet-edevatları hakkında bilgi sahibi olur, vejeteryan olmasan bile sempati duyar, spiritüel konuları karıştırır, organik-köy ürünleri gibi beslenme alışkanlığı kazanır işen rahatsızlık hissetmeden adapte olur, sosyalleşirsin bile. Seans sonrası ortamlara akacak olursan da şarap bilgin önemli, bira-rakı muhabbetlerine pek girme.
İşin şakası bir yana böyle grup derslerine falan gireceksen bir süre evde çeşitli düzeylerde yutup üzerinden falan antrenman yap, sebil gibi grup videoları mevcut.

garip niye olsun yahu, altina spor sortu ustune bi tisort cek git, e$li yoga degilse-ki yuksek ihtimal degildir- her hereketi kendiniz yapiyorsunuz eger etkilesimle ilgili hassasiyetiniz varsa

Gayet yapıyorlar, benim gittiğim yoga dersinde 10 tane kadın 2 tane erkek olur (oran açısından söyledim) ama kimse de onlara garip bakmaz, onlar da hiç öyle hissetmez. Hersey sıradan ve olmasıgerektiği gibi olur.

hicbisiy olmaz. fakat iyi arastirip git, turkiye'de bilir bilmez herkes egitmen zannediyor kendini, bir yerlerini ssakatlama. sehir semt falan yazsan belki oneriler de gelir?

erkek yoga hocası da olsun dersen, kendini ve ortamı denemek için bir bakabilirsin:

kurtulusfaruk.com

kendisi çok iyi bir hocadır bu arada.
istanbul'daysan tabii.

gittiğim yoga derslerinde mutlaka 1-2 erkek oluyor, yapıyorlar.

belki dogru eti bulmamissindir daha :)
ben tavuk yemiyorum, hindi ve kirmizi et yiyorum, et olarak da sadece kiyma falan degil az orta pismis steak yiyorum, onun disinda brokoli, bulgur, mercimek, yulaf gibi bitkisel protein kaynaklarini da es gecmemek gerekir. ben protein tozunu saglikli bulmadigim icin tuketmiyorum ama paketli urun tuketen, mesela soya urunlerini yiyen bir insansaniz bence yardirin gitsin.

protein tozunun cinsiyetle pek bir ilgisi yok aslında. ya da kilo alıp vermeyle. genelde 20 gram civarı protein oluyor bir ölçekte. eğer günlük protein ihtiyacını karşılayamadığını düşünüyosan kullanabilirsin. kalorisi çok yüksek değil, yağ ve karbonhidrat da yok içinde, yani kilo almanı destekleyecek bir şey değil protein tozu.

biraz kilo almak istiyosan kendi kendine shake hazırlayabilirsin. 100 gram yulaf ezmesi, bir bardak süt, bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı, bir avuç badem, muz bunları blenderdan geçiriyorum. çok güzel bir içecek oluyor. aldığın kalori miktarını arttırmadan kilo alamazsın. daha bir ton tarif var youtube'ta (gainer shake falan yazarsan bulabilirsin).

Bir ölçek protein tozu demek, 100 gram tavuk göğsü demek. Yani bunun kadını erkeği genci yaşlısı yok. 1 ölçek protein tozu içtiğinde 100 gram tavuk göğsündeki proteini almış oluyorsun o kadar. Kilo vermek istesen de böyle kilo almak istesen de böyle; sabit bir durum, değişkenliğe açık bir şey değil.

Anladım, orası öyle tabii ama kadın ve erkeğin alması gereken protein miktarı farklı olduğu için 1 ölçek bana çok mu gelir diye düşüdüm. Normal öğünlerime de devam edeceğim tabii. 1 ölçek ile başlayayım o halde bakalım kilomu toparlayabilecek miyim.

Mavicorap, soya ürünü yemiyorum, sadece et ile aramda seviyeli bir ilişki var:p

Çok teşekkürler cevaplar için.

1 ölçek protein tozu ortalama 110/115 kalori yapar, kalori bakımından etkisi bu kadar olur. Ayarlamanı ona göre yaparsan sorun yaşamazsın. Onun dışında soyaya bulaşmanı ben de önermem, çok fazla bitkisel östrojen içerdiğinden androjenik sistem için oldukça zararlı.

kalça çalıştığım günler ya da advanced pilates yaptığım günler protein tozu yada protein bar kullanıyorum. benim kullanma amacım kilo vermek/almaktan çok kas oranımı arttırmak ve definasyonu sağlamak. gün içinde yeterince protein alamıyorum ya da alsam bile özellikle kendimi zorladığım günler kasların iyileşmesi için fazladan protein takviyesi yapıyorum. protein tozu kilo almaktan çok ihtiyacın olan proteini almak için. eğer kilo vermemek istiyorsan spor sonrası laktozsuz kakaolu süt içip, muz yiyebilirsin. ben koşu/zumba sonrası öyle yapıyorum. bulklanma filan da olmadı.

Uzun koşularda protein kadar karbonhidrat yüklemeleri de faydalı oluyor. Üzüm suyu + whey şeklinde koşu sonrası yüklemeler yapabilirsin.

@you are my lethe, süt değil ama muz vs yerim hep antrenman sonrası. ama bir haftada 4 kilo birden gidince noluyoruz dedim. tahminim bu kilonun büyük bölümü kastan gitti çünkü beslenmem zayıf.
kilo almak demeyeyim de o zaman, ağır kardiyonun sonucunda kaslarımın erimesini istemiyorum olayın özeti. geçen sene de koştum, ama böyle bir sorun olmamıştı. sanırım o zaman beslenmem iyiydi, bilemedim.

dün akşam başladım denemeye. spordan sonra, saat 8 gibi su, protein tozu ve muzu blenderda karıştırıp içtim. 8.45 gibi de standart akşam yemeğimi yedim ve 11de uyudum.
gece bir sürü kabus gördükten sonra saat 4 gibi uyandım. midem kazınıyor ve yanıyordu. bunun verdiği rahatsızlık yüzünden 6ya kadar uyuyamadım. acaba protein tozunun bir ilgisi var mıydı bununla? denemeye devam edip göreceğim.

@nathan, tarifini yarın deneyeceğim, malzemelerim yok henüz, teşekkürler:)

özelden mesaj atıcaktım ama herkes yararlansın diye buraya yazayım istedim. beslenme yada spor uzmanı değilim ama uzun süredir pilates,fitness, koşma ve yüzme gibi sporlarla ilgiliyim. hem kendim araştırıyorum hem de yakın arkadaşım olan bir diyetisyenden gerektiğinde yardım alıyorum.

ben genel olarak beslenmeme dikkat ediyorum. sabah salatalık, domates, lor peyniri, dil peyniri, omlet, meyve yiyerek kahvaltı ediyorum. ara öğünlerimde badem,ceviz,kuru kayısı, kuru üzüm, ananas, yoğurt, süt, nescafe yiyorum/içiyorum. hepsini değil ama günüme göre ayarlıyorum. öğle ve akşam yemeklerinde et/sebze ve yanında mutlaka az yağlı salata ve yoğurt yiyorum. asla aç kalmıyorum.

spor olarak pilates, fitness, zumba, yoga, koşu yapıyorum. artık kış geldiği için yüzmeyi bıraktım :( spora gitmeden 2 saat önce dil peynirli, kepekli ekmekli sandviç yiyorum. dil peynirini protein oranı yüksek olduğu için kaşar yerine tercih ediyorum. spordan bir saat önce az sütlü nescafe ve yanında 7 badem/yarım veya tam muz/ kuru kayısı yiyorum. yediğim şeyler yapacağım egzersize göre değişiyor. misal sadece pilates, yoga gibi çok zorlamayan birşey yapacaksam sandviç sonrası nescafe yeterli ama zumba, ağırlık kaldırma yapacaksam ekstra enerji için eklemeler yapıyorum. o tamamen sana kalmış. spordan sonra hemen yarım saat içinde laktozsuz süt (kakaolu ya da sade yaptığım egzersize göre) / yağsız sütten yapılmış ayran / 1 etimek üstüne 2 yemek kaşığı lor peyniri / protein bar / protein shake içiyoum/yiyorum. akşam yemeğinde de et yemeye (hindi, tavuk, kırmızı et gibi) özen gösteriyorum. ton balığından çok cıva içerdiği için uzak duruyorum. protein shake genelde son tercihim. onu da kalça çalıştığım günler içiyorum.

bunlar benim yaptıklarım. 54-55 kilo arasında gidip geliyorum. amacın lean muscle dedikleri kas oranını arttırmak. yazdıklarım seni korkutmasın. bende bunların hepsine her gün uyamıyorum. bir gün eksiltip, bir gün ekleyebiliyorum. kas yapmak zor. 2.5 ayda sadece 0.8 kg kas yapabildim. bulklanma, şişme vs olmadı aksine çok daha ince ve düzgün hatlarım oldu. kadınlar genelde kas yaparım diye çok korkuyorlar, proteinden kaçıyorlar ama kas yapmak çoooook zor.

protein tozu mideni yakmış olabilir. markaya ya da sana bağlı olarak değişen birşey. bende hiç olmadı ama olması normal. istersen bigjoy classic protein bar'ları dene. 1 tanesi 270 kalori ve 27 gr protein var. ben genelde 1 tanesini 3 e bölüp spordan sonra 1 tane yiyerek tüketiyorum.

benim yaptıklarım bunlar, böyle. fikir vermesi için sana da yazdım.

@you are my lethe, öncelikle teşekkürler tavsiyeler için:)
benim de beslenmem az çok bu şekilde. ama akşam yemeklerim protein bakımından yetersiz. midem çok yemek almıyor zaten akşamları.

protein barlar da sempatik geldi. deneyecek şeyler çoğaldı, süper:)

kediye de sormak lazim, bizimkilerden biri silika sevmiyor, fakat bentonitlerin de tozu solunum icin skaincali, marka olarak hepsi asagi yukari ayni.

bildiğiniz tüm kumları unutun kum gibi kum www.vancatburada.com

şaka bir yana o kadar kum denedim en iyisi bu. fiyatı da gayet uygun hemen de geliyor. Yurtiçi kargo yurtiçi kargoluğunu yapıp getirmeyebiliyor ama adamlar ertesi gün kargoluyor orası kesin.

benim paşam dünya üzerinde en çok işeyen kedilerden biri olabilir. az bir kum koyuyorum ona rağmen topaklaşıyor. Diğer kumlar da hep çamur kalırdı. üstelik kokuyu da güzel hapsediyor. deneyin derim.

temizmama.com'un kalın taneli bentonit kumu üstelik bebe pudralı biz gayet memnunuz.

evet, zamaninda biraz bakmistim ama sadece dogada degil sehir yasaminda da mumkun olan en az disa bagimlilik gibi seyler, evi bir ulke gibi dusunursek. en basitinden mutfakta kullandigin otlar aliyorsun dalindan suda koklendiriyorsun, ciceklik degil sebzelik toprak olan saksiya dikiyorsun. sonra bunun sulamasinda evde sebze meyvenin kumunu akitirken kullandigin suyu biriktirip kullaniyorsun. gubreleme zamani geldiginde evdeki organik atiklari kompost olarak biriktirip depolayabilmissen o kompostu kullaniyorsun. bu isin yemek kismi bir de temizlik kozmetik kismi var. kimyacilarin alisveris ettigi dukkanlarda, boraks, katbonat vs alarak kendi temizlik urunlerini elde edebilirsin, mumunu sabununu yapabilirsin.
mesela bizim evde asiri tuylu ve tuy doken bir kedimiz var, aslinda ben bunun taradigim tuylerini biriktirsem, sifirdan yun kazak yapabilirim istesem ama butun bunlar cok vakit aliyor, cok yer kapliyor, fakat arastirmaya baslamak istersen ilk once basit bir bitkiden baslayabilirsin, devami da corap sokugu gibi gelir. agaclar.net'e bakmani oneririm. dogayi tanimak anlamak icin cok guzel bilgiler var. ankaradaysan cankaya belediyesinin bahcivanlik kursu var, inanilmaz faydali, cicek bocek herseyi anlatiyorlar, hem de universiteden hocalar piyasadan yetistiriciler anlatiyor.

ilgileniyorsan soyle seyler var:

www.youtube.com

edit: bir de bu adam var: www.youtube.com

ikinci herif once yilan yakaliyor sonra yilanlari tavsan deligine saliyor deligin obur ucunda bekleyip kacan tavsani yakaliyor : ) oyle biri

@idexo Ailecek takip ediyoruz bu kanalı :)

Manisa tarzanından hallice aksiyonlu şeylere degil de, ekoköy olaylarına imreniyorum. Para ve zaman gerekiyor istediğim workshoplar için. Tangala keçi çiftliğinde peynir yapımına gitmek isterdim, aysun the sütçü kil-duvar yapımıyla ilgili etkinlikler yapıyordu, moyymini de bal hasadı vardı, sineksekiz yayınevinin irem cagil'ini de takip ediyorum onların hayatı da bastıklari kitaplar da aynı doğrultuda. Permakültür, ekoköy konularında kitapları var.
Bıkkın kentli tembelliğimi kenara atabilirsem anca balkonda domates, patates falan yetiştiririm herhalde. :(
Workaway.info sitesinde de "gelin çiftliğimize yardim edin size keçicilik/arıcılık... öğretelim" diyenler var. Kanada'daki alpaka çiftliğini unutamıyorum gidip öğrenmek vardı. :)

Tamirden anlarım, mobilyadan anlarım, elektrik işlerinden anlarım, domates biber ektiğim zamanlar oldu, temizlik yapmaktan anlarım ve severim, çok güzel yemek yaparım. İlla doğa olması gerekir mi? Ondan da anlarım. Ütü falan da yaparım; çift çizgi bulamazsınız.

Tek yaşıyorum. Bence kendime yetebiliyorum.
Edit: Mobilya derken marangozluk.

diaper muhtemelen 24 pieces yani pcs set diyebilirsiniz.

Diaper kullanılıyor.

six pack 24 pack gibi söyleyebilirsiniz

bizimimac icin cevap hayirdi, fakat eski bir makineydi belki siz de farklidir. yani dizi sitesinden izlerken durdur baslat olmuyor ama kayitli filmi izlerken oluyor.

Istanbul icin cevap vereyim. Calistirdik evde bebekte var geceleri de kapatmiyoruz.

kişiden kişiye ve evin konumuna göre değişiyor. kuzey cepheye bakan üst katlarda bir dairedeyseniz normal. diğer yandan çabuk üşüyen birisi de olabilirsiniz. bu havalarda kısa kol t-shirt ve hırka ile gezenler de kürklü montlar giyenler de var.

üşüyosan aç tabi ki, bir de ayağa sıkı çorap giymek daha çok üşütüyor aklında bulunsun. varsa bol pofidik bi' çorap giy :)

istanbul için kombi çalıştırma vakti. yani çalıştırdık.

ev sıcaksa ve üşüyorsanız sıcak su torbası koyun ayaklara.

benim ev 18-20 oluyor genelde. kombiyi açınca çok bunaltıyor, bende soğuk seven adamım. bundan dolayı sıcak su torbası yapıyorum.

evet, geceleri açıyor ve sabahları donuyoruz birkaç gündür
... yer: eskişehir

hayır. istanbul. şu an pencere açık takılıyorum.

Kaloriferler açık. ben pek üşümem de millet donuyor. Yer afyon

yıl sonuna kadar çalıştırmam herhalde.

Hayir daha yakmadik, usume gelse de cam acik oluyor genelde.

ankara, kuzeye bakan ev, kombi haftalardir aralikli olarak acik. ama evde sortla takiliyoruz.

Evet dün babamdan habersiz birkaç saat açtık. :)

çalıştırmadık. şortla oturuyorum. ama çalışsa gereksiz olmaz.
istanbul.

yer ankara;

ben hala t-shirt ve sort ile duruyorum (ve corapsiz); ancak aksam is donusu yakiyorum kombiyi ve sabah ise gidene kadar da acik son 1 hafta-10 gundur; eve gelenler de usumuyor :) ancak aksamlari alkol de var :)

İş yerinde odama aldım ufoyu başladım çalıştırmaya.
Evde de kombinin açılışını bu akşam yaparım sanırım.

Bu arada 2 kat çoraba gerek yok, bir tane normal çorap giy, şu kışlık ev terlikleri var ya kocaman onlar çok güzel sıcacık tutuyor :D

çalıştırdım. cayır cayır.

çalıştırdık tabii, donuyoruz

dışarıda soğuk ama evin içinde sıcak seven bir insan olarak henüz kaloriferleri yakmadık. burası 5 dereceyi de görüyor geceleri ama bu sene ısınma masrafını azaltmaya niyetliyiz :)

sarji tumleyip denediniz mi?

yok kablo yanımda değil deneyemedim. yani o ses gelmeye başladı bir süre sonra dedi şarj az diye. ben de merak ettim bir problem mi oldu diye.

gmk bulvari uuzerinde thermoform veya thermosport diye bir magaza var, sirf outdoor seyler satiyorlar, merrel ayakkabilar, jack wolfskin botlar, kumpaslar vs koca bir bolum termal icliklere de ayrilmisti. isterseniz bir bakin. organik bambudan uretim falan diyordu ustunde. ben denemedim daha ama almayi dusunuyorum.

kendin çekip yükleyebilirsin. sitedeki photo tool işini görür.

siz fotografi kendiniz mi cektiniz? yani elimde hali hazirda bir adet point and shoot tarzi compact fotograf makinesi var. sabah beyaz boyali duvar onunde esim fotomu cekti, bunu kullansam mi?

evet kendim çekmiştim. beyaz arka plan, boyut 600x600 falan bütün gereksinimler yazıyor zaten sitede, uygulamayla fotoğrafı uygun şekilde kırpıp yükleyebiliyorsun. kendi çektiğim fotoğrafla tamamladım başvuruyu, vizeyi de verdiler bir sorun olmadı.

supersiniz, sitelerinde yapabilirsiniz diye yazmislar, ama emin olmak istedim. bir daha ayrintili okuyayim ben o sayfayi.

Ben edebiyatta orijinal dilinden ya da gerçekten iyi bir çeviriden okumak arasında büyük fark olduğunu düşünmüyorum. Çünkü anafikir değişebilecek bir şey değil ve bir edebi eserin çevirisi esnasında ufak tefek farklılıklar anlam kaymaları olsa bile hikayenin gidişatında büyük bir sıkıntıya yol açmaz. Yani iyi bir çeviriyi okuduğun zaman yine o eserden alacağını tam anlamıyla alabilirsin. Şiiri bunun içerisine katmıyorum tabi.

Ancak ikinci yazdığın şeye katılmıyorum. Bahsettiğin Alman öğrenciler muhabbeti de bana pek inandırıcı gelmedi. Bir felsefe mezunu olarak okumaya başladığım ilk günden beri sürekli hocalardan duyduğum ve yavaş yavaş kendimi geliştirdikçe benim de fark ettiğim şey felsefi metinleri mümkünse kendi dilinden okumak. Çünkü felsefi bir metinde hemen her kelimenin bir anlamı var, yerinden oynatılması ya da değiştirilmesi metinde büyük farklılıklara yol açabiliyor. İkinci olarak da dillerin kendi arasında birebir çevirisi yapılamayan terimler var. Misal çok basit bir örnek vereyim "insight". Türkçeye çevirisi "sezgi" ama aslında insightın metinlerde kullanımı bizim Türçke sezgiden anladığımız gibi içine doğmak tadında bir şey değil. Ya da misal "noumenon", Türkçede karşılık bulamadığı için dile numen olarak girdi. İşte felsefede kavramların verdiği anlamın birebir çevirisini yapmak çok zor olduğu için felsefe metinlerinin orijinal dilinden okunması çok daha iyidir.

paul auster kitaplarini hem ingilizceden hem turkceden okudum ve ingilizcesinden cok daha fazla tat aldim. o yuzden her zaman orjinal dili tercih ederim.
kayip zamanin izinde kitabini ise hem ingilizce hem turkce okudum. turkcesi cok daha anlasilir geldi. ama cevirmeni roza hakmen efsane bir cevirmen.

anafikirler: - mumkunse orjinal dil, - yoksa cevirmenin kalitesine bagli

ben genelde dil grubuna gore karar veririm, mesela japonca veya korece bir kitabi aslindan turkceye cevrilmis tercih ederim ama hintce veya fransizca bir kitabi ingilizce tercumesi daha anlamli olur. arapca veya farsca bir kitap ise durum karisik, gramer olarak ingilizceye yakin ama kelime haznesi turkceye yakin.
bunun en guzel degerlendirmesi festival filmlerinde hem ingilizce hem turkce altyazi olarak ayni anda okudugunda ortaya cikiyor.
butun bunlardan bagimsiz olarak iyi ceviri zok zor bulunan bir sey, cunku cogu zaman sadece bir dil degil, bir kultur cevriliyor, en basitinden amerikan kulturu gibi guya herkesin asina oldugu bir kulturun dizilerinde, herkesin bildigin ingilizceden turkceye yapilan ceviriler bile gorunuyor ki ne kadar icler acisi... bazen bir yanlis cevirinin neden yanlis oldugunu anlatmak icin tarihsel bir olaya atifta bulunmak, bir paragraf konsmak gerekiyor. artik bunun ustunden siz dusunun.

o zaman orjinalini okuyamıyorsak en iyisi en iyi çevrilmişidir diyebiliriz. çeviri kalitesi olarak da sanırım ingilizce çeviri kitaplar türkçelerden daha önde genel olarak.

çekmedi

150 gb kotamdan giden 1 mb'a yandım şu an.

Çeker. Eski yapımı da uzun süredir izlenecekler listemde.

Düzeltme: İzlenecekler listemde olan bu sanırım, yenisi çekiliyor gibi algılamışım 2017'yi görünce. Emin olamadım sonuç itibariyle.

bak orada bir isim var. " Dario Argento." buna güvenebilirsin. tek şart türü seven, türün bağımlısı biri olman. bu ve bunun gibi filmler, şu anda o türün bu hale gelmesinde tohum etkisine sahiptir. sırf buna saygıdan ötürü bile izlenir tatlı tatlı.

çekmedi

tilda varsa izlerim

2017 diyor ama bu 78 yapımı mı neydi, dario argento'nun anne üçlemesinin ilk filmidir. çok sevmiştim şahsen.

remake mi acep?

upload.wikimedia.org

posteri buna çok benziyor eksi puan.

cocuklugumun en birinci korku filmi.

Üsküdar- bağ pastanesininkini sevdim ben ama uzak kalırsın..

Özsütte yemiştim ben beğenmiştim ama kıvamı koyuydu sever misin bilemedim.

özsüt diyorum ben de, çok beğendim geçen yediğimde.

güllüoğlunda da var, ben beğendim. ama sıcak aşureyi daha çok severim <3

ozsut, hasa usta falan hep seker yerine surup kullananlardan dolayisi ile insanin agzinda garip sentetik bir tat kaliyor, belki zeynel olabilir. ama ondan da emin degilim, gitmeden telefon ac sor, seker olarak ne kullaniyorsunuz diye ona gore tadinin nasil olacagini bilirsin zaten.

Ev dışında yiyeceksem Beyoğlu'nda Hacı Abdullah'ta yerim.

Amaç yağ yakmaksa sabah aç karnına. Yağ asitleri sabah saatlerinde kanda serbest halde bulunduğu için enerjiye dönüşümü daha basit oluyor. Sağlık için yapılıyorsa akşam sekiz dokuz olmadan yapılmalı. Bu saati geçtiğinde uyku düzeni bozulabiliyor.

Kardiyo diye ne yaptığına bağlı. Koşu bandında çıkıp hiit de yapabilirsin(aç karnına yapmak gerizekalılık olur) 3 km/sa ile yürüyebilirsin de. Ben ilkinden yapıp tok olmayı tercih ediyorum(tok demeyelim de aç olmuyorum).

En uygunu kahvaltıdan 1 saat sonra falan derim. Ama büyük ihtimal fırsat yoktur, o yüzden akşam yemeğinden 1-2 saat sonra.

Izninizle soruya kaynak yapayim

@angelus, peki sabah yag yakma amaciyla cardio, aksam agirlik idmani yapmanin (kisinin vucudu kaldirabiliyorsa) herhangi negatif etkisi olur mu?

@noluyo yaa, ac karna hiit yapmayi neden gerizekalilik olarak yorumladiniz?

Elon; Bi sıkıntı olmaz. En güzeli günlere bölmek, günlere bölmeyeceksen bu şekilde günü bölmek iyidir.

hiit yapmış biri olarak diyebilirim ki hiit yapmak için 3-4 saat önce yemek yeyip yapın. Tok karna veya 6-7 saatlik açlıkla mahfolursunuz. Sabah aç karna yapmayı denedim bir kere 2. veya 3. turda pilim bitti, eve gittim direk.

Çünkü aç yapılabilecek bir şey değil hiit. Yani o performansa çıkamazsınız, çıksanız da 20 kere onu tekrar etmek imkansız. O sporu yapmak için enerji gerek.

Ben hiit yaparken 3-4 saat önce öğün yemiş oluyorum, yapmadan bi 10 15 dakka önce de badem, fındık gibi şeyler yiyorum(çok değil biraz).

Kardiyo akşam yemeğinden 2 saat sonra uykudan 2 saat önce, yani mesela 6-7 arası yemek 9-10 arası gönlünüze göre kardiyo istediğin kadar yor kendini nasıl olsa üstüne bir güzei uyuyucan :)
Sabah ise 10 15 ısınma için kardiyo donrası daha çok strength training
Ben kendi adıma en ideal çözümün bu olduğunu buldum. Sabahki strength training öncesi birşey yemiyorum dönünce de protein meyve yeşillik ağırlıklı kahvsltı ediyorum ki ağırlaşmıyayım....
Zor ve ince bir ayar

Çok uzun sürmeyecek kondisyon çalışmalarında boş mide daha iyi. Yüksek yoğunluklu bir ağırlık çalışması yapılacaksa da aç olma ama miden de dolu olmasın.

Kondisyon çalışmaları için yine mümkünse sabah erken. Çok geç saate kalırsan yükselen metabolizma uyutmuyor.