Yok. Denedim %100 çalışmıyor.

gerçekten seven hoşgörülü olur bence

Önce ağır bir genelleme yapacağım, kimseyi üzmek istemem. Bahsettiğiniz ilişki bekarken/flörtken maalesef yürümez, ki yürümemeli de, yürürse yalnızca evliler yürütebilir. İster mecburiyet ve konfor alanından çıkamama deyin. İster yeniden başlama tembelliği ve olağanüstü sabır yeteneği deyin. İster bir yerden sonra ciddiye almama ve kulağının üzerine yatma deyin.

Sonra şunu söylemek isterim, sizde hep mi böyleydi, yoksa bu durum sonradan mı başladı? Eğer sonradan başladıysa bir şey tetikliyor belli ki, hafızayı zorlayın, tarafların nezaketi bir kenara bıraktığı o kırılma anında bir tarafın yediği halt ortaya çıkacaktır.

yok

yurudugunu gordum ama nasil derseniz cok yipratici, cok zor. sevgilisiyle kavga esnasinda yumruklasirken bilegini incitmisti arkadasim, haftalarca eli sargili gezdi. universite bitince evleneceklerdi. sevgilisi universite hayatini komple silmesini istedigi icin universite bitince hic haber alamadim kendisinden. evlendilerse de cok mutsuz bir evlilik olduguna eminim.

aynı anda olmaz. sırayla olur bu işler. kontrolsüzlüğü iyi bilirim ama yakıp yıkınca da sonucunu kabul etmek lazım

yok boşuna uğraşmayın

saygısızlığın dönüşü yok

İki taraf da bir şeylerin yanlış olduğunun farkında ve gerçekten düzeltmek istiyorlarsa evet mümkün, uzun bir süreç ama gerçekten mümkün. Hiçbir şey sizin birlikte mutlu olma isteğinizin önüne geçemez. Hepimizin hayvani tarafı var ve bunu baskılayıp kontrol altına almak, eğitmek iki tarafın da çabasıyla mümkün.

pişman olunan şeyin tekrarlaması başka bir şey bence. hiç hata yapılmaz mı? yapılır elbette. ama bu tekrarlıyorsa, bunun üstüne tutulması gereken hassasiyetler gözetilmiyor demektir. çok yıpranır insan...

En büyük sıkıntı karşı tarafın en ufak zorlukta alkole sığınması. Alkol etkisiyle de siniri çok yüksek dozda yaşayıp tahrik etmesi. Benim de çileden çıkmam. Kendi isteğiyle terapiste gitti birkaç kez, sonra bıraktı. Hiç umudum yok işte ama ilişkiyi masanın tek ayağıyla dengede tutmaya çalışıyoruz, o da aşk.

çocuklar melek falan değil. dünyanın en büyük yalanlarından birisi bu.

akran zorbalıgı yapıyorlar işte. ses çıkarmayanın tepesine biniyorlar. eğlence olsun diye, üstünlük kurmak için, popüler olmak için vs.

Güldükleri kişi siz misiniz? Kendi akranları mı?

Edit: Daha önce buraya sınıfınızda bulunan öğrencilerin fotosunu koymuştunuz. Bize de, bunlardan hangisi tembel, hangisi tırto, hangisi zırto diye sordunuz.

Sosyalfobili olduğunuzu söylediğinizden, güldükleri kişi sizsiniz diye tahmin ediyorum. Sürekli olarak aynı soruları soruyorsunuz. Bence size öyle geliyor.

Kendi akranlarını eziyorlarsa çözümü ne bilmiyorum.

Öğretmen değilim, akran zorbalığı ile ilgili bir etkinliğe girmiştim. Herkes birbirini şikayet ediyordu. Sinir krizi geçiren de vardı. Herkesin başına geliyor.

Çocuklar melek değildir. İyi ve kötü kavramları toplum olarak yaşamak için yaratılmışlardır. Haliyle çocuklar bilmez, hormonları tavan yapan ergenler de bilse de umursamaz.

Sessiz bir kız vardı bizim sınıfta da. Biz sadece arkasından laf ettik ama ettik. Hiç karşıya alıp ya da duyacağı şekilde rencide etmedik. İyi bir davranış değil elbette. Ergenlik ama işte. Farklı olan ya da güçsüz görünene yönelik bir şey sanırım.

Hocam son zamanlarda birçok kere benzer soruyu sormussunuz, bence istediğiniz cevap buradan çıkmayacak :/
www.eksiduyuru.com

Bence bu konuda daha ileri gitmek istiyorsanız artık İngilizce falan araştırıp kitap falan okumak lazım, duyuru size daha fazlasını bence veremez.

Sebebi ne olursa olsun, hiç kimsenin başka bir kişiyle dalga geçmesi asla doğru değildir. Sessiz olduğu için biriyle dalga geçmek özellikle zalimcedir, çünkü bu kişinin kontrol edebileceği bir şey değildir. Sessiz olmak bir kusur değildir ve alay edilmesi gereken bir şey de değildir.

İnsanların sessiz biriyle dalga geçme nedenleri karmaşıktır ve kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar kendilerini tehdit altında hissettikleri veya korkutulduklarını düşündükleri için sessiz biriyle dalga geçebilirken, diğerleri bunu komik olduğunu düşündükleri veya akranlarına uyum sağlamak istedikleri için yapabilirler.

Sebebi ne olursa olsun, sessiz olduğu için biriyle dalga geçmek inciticidir ve çok fazla duygusal acı ve travmaya neden olabilir. Kişilikleri veya özellikleri ne olursa olsun herkesin birbirine karşı nazik olması ve saygılı davranması önemlidir. Biriyle dalga geçildiğine tanık olursanız, o kişiyi savunmak ve zorbalara davranışlarının kabul edilemez olduğunu bildirmek önemlidir.

Soru sorup anlamaya çalışmayı bırakıp ilk iş olarak idaye durumu bildirin. Dalga geçmek ne demek?

Bu durumdan yalniz basiniza sessiz kalarak veya olayi akisina birakarak kurtulabilmeniz mumkun degil. Muhakkak destek almalisiniz. Kendinizle alakali psikolojik bir destekten bahsetmiyorum. Ebeveynlerinizden, ogretmenlerinizden, bu meseleyi kendi meselesi gibi gorup aksiyon alacak birinden bahsediyorum. Gerekirse okul, kurum degistirin. Cocukluk/ergenlik travmalari ilerisi icin ciddi ozguven ve kendini ifade edebilme dolayisiyla da kendini gerceklestirebilme problemlerine donusebilir. Hic bir sey sizin kendi ruhsal sagliginizdan onemli degildir!

D sürücünüzü C sürücünüze dönüştürmek mümkündür, ancak bunu yapmak için C sürücünüzdeki tüm verileri D sürücünüze aktarmanız ve ardından sistem ayarlarınızı D sürücüsünü birincil depolama konumunuz olarak kullanacak şekilde değiştirmeniz gerekir. Bu karmaşık bir süreç olabilir ve bu süreçte herhangi bir veri kaybını önlemek için dikkatli olmak önemlidir.

D sürücünüzü C sürücünüze dönüştürmenin bir yolu, Windows'taki Disk Yönetimi yardımcı programı gibi bir disk yönetim aracı kullanmaktır. Bu araç, sürücülerinizin mevcut yapılandırmasını görüntülemenize ve bölümleri biçimlendirme veya silme gibi değişiklikler yapmanıza olanak tanır.

Disk Yönetimi yardımcı programını kullanmak için aşağıdaki adımları izleyin:

1. Başlat menüsünü açın ve arama çubuğuna "disk yönetimi" yazın.
2. Görüntülenen "Sabit disk bölümleri oluştur ve biçimlendir" seçeneğine tıklayın.
3. Disk Yönetimi penceresinde, D sürücüsüne sağ tıklayın ve menüden "Birimi Sil "i seçin.
3. "Evet" düğmesine tıklayarak birimi silmek istediğinizi onaylayın.
4. D sürücüsünü sildiğinizde oluşan ayrılmamış alana sağ tıklayın ve menüden "Yeni Basit Birim "i seçin.
5. D sürücüsünde yeni bir bölüm oluşturmak için ekrandaki talimatları izleyin ve bu bölümü C sürücünüz olarak kullanmak istediğinizi belirtin.
6. Yeni bölüm oluşturulduktan sonra Başlat menüsünü açın ve arama çubuğuna "msconfig" yazın.
7. Görüntülenen "Sistem Yapılandırması" seçeneğine tıklayın.
8. Sistem Yapılandırması penceresinde, "Önyükleme" sekmesine gidin ve "Varsayılanları değiştir veya diğer seçenekleri belirle" seçeneğini seçin.
9. "Bir işletim sistemi seçin" penceresinde, kullanmak istediğiniz işletim sistemine tıklayın ve ardından "Varsayılan olarak ayarla" düğmesine tıklayın.
10. Değişikliklerinizi kaydetmek için "Uygula" düğmesine tıklayın ve ardından bilgisayarınızı yeniden başlatın.

Bilgisayarınız yeniden başlatıldığında, D sürücüsünü C sürücüsü olarak kullanıyor olmalı ve dosyalarınız ve programlarınız için daha fazla alana sahip olmalısınız.

Kediniz "kızgınlık" olarak da bilinen östrus yaşıyor gibi görünüyor. Bu, kedilerin üreme döngüsünün normal bir parçasıdır ve tipik olarak kısırlaştırılmamış dişi kedilerde görülür. Kızgınlık sırasında dişi kedilerde ses tonunda artış, huzursuzluk ve çiftleşme isteği görülebilir.

Kedinizin östrus döngüsünü hemen durdurmanın bir yolu olmasa da, onu daha rahat ettirmek ve rahatsızlığını azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Bunlar şunları içerebilir:

- Ona dinlenebileceği ve rahatlayabileceği sessiz ve rahat bir alan sağlamak
- Erkek kedilerle temas etmesini önlemek için onu kapalı alanda tutmak
- Ona bol miktarda yiyecek, su ve altlık sağlamak
- Onu sakinleştirmek için bir kedi feromonu difüzörü veya spreyi kullanmak
- Onunla fazladan zaman geçirmek, ona fazladan ilgi ve şefkat göstermek

Kedinizi kısırlaştırmak için mümkün olan en kısa sürede veterinere götürmeniz de önemlidir. Bu, gelecekteki kızgınlık döngülerini ve buna bağlı rahatsızlık ve davranış değişikliklerini önleyecektir. Kısırlaştırmanın ayrıca, belirli kanser türlerinin riskinin azalması da dahil olmak üzere kediniz için çok sayıda sağlık yararı vardır.

Bu arada, kedinize karşı sabırlı ve anlayışlı olmaya çalışın ve bu zorlu dönemde ona ihtiyaç duyduğu bakım ve desteği sağlayın.

Cevap için teşekkürler, ilgi ve bakımda zaten problemi yok. şuan rahatlatmak için yanıma geldiğinde çok hafif baskıyla masaj yapar gibi yapıyorum iyi geliyor.

biraz daha sakinledi.

edit: sanırım chatgpt yanıtı bu. haha. nice.

Daha geniş bir kap daha hızlı nemlendirir. Alüminyum yemek kapları gibi

Isıtıcının üzerine bir bardak su koymak veya odaya ıslak bir bez yerleştirmek havaya nem katmaya ve konvektör ısıtıcının neden olduğu kuruluğun bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bu yöntemler sorunu tam olarak çözmek için yeterli olmayabilir ve yine de burnunuzda ve dudaklarınızda kuruluk yaşayabilirsiniz.

Konvektörlü ısıtıcının neden olduğu kuruluğu gidermenin en iyi yollarından biri nemlendirici kullanmaktır. Nemlendirici, odaya ince bir buğu bırakarak havaya nem katan bir cihazdır. Bu, ısıtıcının neden olduğu kuruluğu hafifletmeye yardımcı olabilir ve ayrıca kuru cilt ve solunum problemlerini hafifletmeye yardımcı olmak gibi başka faydalar da sağlayabilir.

Birçok farklı tipte nemlendirici mevcuttur ve sizin için doğru olanı seçmek özel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlı olacaktır. Dikkate alınması gereken bazı seçenekler şunlardır:

- Serin sisli nemlendiriciler: Bu nemlendiriciler havaya soğuk bir buğu salar, bu da odayı çok fazla ısıtmadan kuruluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

-Sıcak buğulu nemlendiriciler: Bu nemlendiriciler havaya ılık bir buğu salarak rahat ve yatıştırıcı bir atmosfer sağlamaya yardımcı olabilir.

-Ultrasonik nemlendiriciler: Bu nemlendiriciler ince bir buğu oluşturmak için yüksek frekanslı titreşimler kullanır ve bu da havaya nem eklemede çok etkili olabilir.

- Evaporatif nemlendiriciler: Bu nemlendiriciler, ıslak bir filtre veya pedden hava üflemek için bir fan kullanır, bu da suyu buharlaştırır ve havaya nem ekler.

Bir nemlendirici seçmeden önce, yorumları okuduğunuzdan ve kullanacağınız odanın büyüklüğünün yanı sıra ürettiği buğu türünü (soğuk veya sıcak) göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun. Ayrıca, zaman içinde etkili bir şekilde çalışmaya devam etmesini sağlamaya yardımcı olacağından, temizlenmesi ve bakımı kolay bir nemlendirici aramalısınız.

Turnitin'de yeniden gönderim açıksa, ödevinizi izin verilen maksimum yeniden gönderim sayısına kadar birden fazla kez gönderebilirsiniz. Bu, ödevinizi bir kez gönderdiyseniz, önceki gönderiminizin yerine geçecek şekilde tekrar gönderebileceğiniz anlamına gelir.

Ödevinizi yeniden gönderdiğinizde, önceki gönderimin üzerine otomatik olarak yazılacak ve artık sistemde kayıtlı olmayacaktır. Bu, ikinci gönderiminizde rastgele bir şey gönderirseniz, bunun ilk gönderimin yerine geçeceği ve ilk gönderimin sisteme kaydedilmeyeceği anlamına gelir.

Kendi benzerlik kontrolünüz açısından, ödevinizi yeniden gönderir ve önceki gönderimin üzerine yazarsanız, ikinci gönderiminiz intihal açısından kontrol edilecek ve benzerlik raporu bu yeni gönderime dayanacaktır. Bu, kendi çalışmanızın karşılaştırmaya dahil edilmeyeceği için raporda intihal olarak işaretlenmeyeceği anlamına gelir.

Ödevlerin yeniden gönderilebilmesi ve önceki gönderimlerin üzerine yazılabilmesinin ödevin özelliklerine bağlı olduğunu ve eğitmen tarafından belirlendiğini unutmamak önemlidir. Ödeviniz için yeniden gönderim etkinleştirilmemişse, önceki gönderiminizin üzerine yazamazsınız ve önceki gönderimi sizin için silmesi için eğitmeninizle iletişime geçmeniz gerekir.

Teşekkür ederim hocam :]

Yds Almanca'dan 70 80 arası bir puan almak ve iş görüşmesinde fena değil denecek kadar konuşabilmek.

kilo verir ve mental sağlığımı toparlarsam memnun olurum, ötesinde bi beklentim veya hedefim yok

iş hedefi, yeni bir departman kurmam gerekiyor. şirketimin karlılık ve kar hedefini tutturmam lazım. teşvik alacağız ilk defa, o da önemli bir hedef.

kişisel finans durumu, Ocak’ta 1,5 milyon retention bonus alıyorum. Mart’ta da benzer bir tutar yıllık prim. klasik yatırımların dışında bir girişim kurmak istiyorum.

Eşimin ailesi zengin. Uluslararası iş yapıyorlar. Türkiye’de, başka ülkelerde fabrikaları var. Onlarda bir takım gelişmeler olacak. Bir jenerasyon işi gücü bırakıyor. Bırakmak istiyor. Yeni jenerasyonda yaşlar küçük ya da iş bilen kimse yok. Para yiyorlar, geziyorlar, ilgileri yok. Benim liderlik yapmamı bekliyorlar.

- bir şirket var son aşamada olduğum, oraya girersem çok para kazanacağım bir kariyer sıçraması olacak. onu bekliyorum girersem min 3 sene çalışmak gibi bir hedefim var. giremezsek başka bir değişiklik düşüneceğim.
- ibiza ve amsterdama gitmek istiyorum
- bir ara çocuk yapacağız 2023’te inş uğraştırmadan olur
- bel ağrısını çözmek için düzenli spor yapmam lazım

Yatak odama ayna almak
Sakal uzatmak
Şan kursu almak

is degistirip teknoloji sektorune gecmek
sevebilecegim bir kadin bulmak
bmw almak

Gittiğim destinasyonları anlamlı biçimde ilerletmek.

- Kuzeyde Amsterdam'in ötesine
- Batıda Brüksel'in ötesine
- Güneyde Kaş/Antalya'nın ötesine
- Doğuda Mardın'in ötesine

oscp edinmek
ielts'den yüksek bir puan almak
taşınmak
yatırım yapmak
en az bir yazılım dilini iyi bilmek.

Tr den sg olmak.

kiracıyı çıkarıp kendi evime taşınmak, 15 kilo vermek, sakal uzatmak, hayatta kalmak.

Hedef olmadan yasamak. Oksimoron gibi oldu.

TRden ayrılmak

Hükümet gitsin ilk hedef, tayin 2. Hedef, çocuk biraz büyüsün,yeşil pasaport gelsin.

işi gücü bırakıp trader olmak.

Omzuma rağmen spora yeniden başladım. Eski günlere dönemem ama olduğu kadar deyip devam etmek istiyorum.

Yeni kitap almamayı becerip kütüphanemde okunmamış kitap bırakmama kararındayım ama almama işini nasıl beceririm, bilmiyorum.

Kafa dengi birini bulursam ülkeyi ikinci bir tur gezmek niyetindeyim.

Merkeze taşınacağım, site hayatı bana göre değil, kapıdan çıkınca kendimi çarşıda bulayım istiyorum.

Yatırımlarımda daha agresif olacağım.

Bakalım.

- Tezimi savunmuş olmak
- Almanca'da B1 seviyesine ulaşmak
- Fikir aşamasında olan küçük girişimlerime başlamış olmak
- Almanya veya civarındaki bir şirketten mesleğimle ilgili bir pozisyonda kabul almak
- Alt göbeğimi eritmek
- Biraz daha sosyal olmak

Geçinebilmek

Portekiz'de bahçeli bir ev almak. Bankadan öğrendiğim kadarıyla böyle bir ev alacak kadar kredi imkanım olmasına rağmen vatandaşı olmadığım için %30-40 arası peşinatı 2023 yılında biriktirebilmem hiç mümkün görünmüyor.

Görüştüğüm bir hanımefendi var, her şey yolunda giderse hiç uzatmadan direkt nikahı basıp evlenmeyi düşünüyorum. Hali vakti yerinde görünüyor, sırt sırta verirsek güdemeyeceğimiz insan yok.

Ailemin türkiye'de kalan üyelerini de ya yaşadığım yere ya da almanya/hollanda taraflarına bir şekilde getirip türkiye gündeminden komple kopmak istiyorum. mümkün mü? kısmen.

Yıllardır saz çalmayı öğreneceğim diyorum ama bunun lafını ettikçe gerçekleşmiyor. 2023'te sazı elime alıp bir yerden başlamayı düşünüyorum.

Hayatımda hiç gününü, saatlerini planlayan biri olmadım. Akıp giden zamanı hayretle izlemek yerine hayranlık duyduğum "akşam 9-11 gibi biraz kitap okuyup dil çalıştım" diyebilen insanlar biri olmak istiyorum. telefonuma uyku saati alarmı kurdum, küçük küçük başladım buna.

biraz daha bakımlı bir erkek olmak istiyorum. ne bileyim biraz yanık ten, pürüzsüz bir cilt falan.. geçen ay bir iki krem aldım ama nereme süreceğimi bilmiyorum. belki biraz youtube videosu izler bu konuya biraz eğilirim.

bu yaza formda gireceğim dediğim her kış üzerine 2-3 kilo daha koyuyorum. kemerde istediğim deliği tutturamayınca güne çok agresif başlıyorum. herkesin haleti ruhiyesi için o çanta doldurulacka, o gyme gidilecek.

Memur olarak mutlu olabileceğim bir yere atanmak
Artık kurulu bir düzenimin olması
Düzenli olarak spora gitmek
Yeni insanlarla tanışmak

-Kilo hedefim 77-80 kilo bandına kadar inmek
-Ailedeki bazı vefatlar sebebiyle bazı hisseli gayrimenkuller var, bunlardan bazılarını kendi elimde toplamak. Zira biraz karışık, değelendiremiyoruz. Artık "şunun şu kadarına karşı bunun bu kadarı" diye bazılarını devredip devralma suretiyle ailenin hepsinin iyi kötü değerlendirebileceği bir hale sokmak.
-Bir dil daha öğrenmek. Son 1 senedir Endonezce öğreniyorum. Grameri baya kolay, hiç çekim falan yok. Bu 1 sene sonunda eh halim ne kötü ne şahane.
-İş...doğrusu içinde bulunduğum sektörü değiştirmek istiyorum ama 45'inden sonra çok zor. Artık çıkartılana kadar buradayız, anlaşılıyor.

-Kisin triathlon, wetsuit aldim
-Daha dusuk maasli bir ise daha az calismak kosuluyla gecmek
-tekne almak
-yazmaya basladigim kitabi bitirmek
-duzenli spora devam
-yeni bir ulkeye tasinan kardesimin hayata tutunmasina destek olmak
-destek verdigim 2 vakif var, onlara daha cok zaman ayirmak
-uyesi oldugum partinin lokal toplantilarina katilmaya baslamak
-ned olmak.

YDS İngilizceden 85 almak
Yıl sonuna doğru evlilik teklifi yapmak
Yıl sonuna kadar yapmayı düşündüğüm ticaretten 200k ₺ kazanmak
Green card çıkarsa ülkeden gitmek.
Green card çıkmasa da ülkeden gitmenin yollarını aramak
Alkolü tamamen bırakmak
Almancamı geliştirmek
Rusçamı da geliştirmek.

İngilizce'mi geliştirmek,
3-5 kilo zayıflamak,
Doğru kızı bulabilmek,
Elime biraz para geçerse araba modelimi yükseltmeye çalışmak

1 - ingilizcemi geliştirmek
2- askerlik işini 35 yaşına kadar ertelemek
3- finansal özgürlük noktasında şansımın yaver gitmesi ve iyi kazanmak.


başka da yok şuan.

hedeften ziyade kafamdakiler:

finansal duzenimi gelistirmek
pick-up almak
cnc almak
bag bahce isleriyle ugrasmak

öncelikle kendi ve bütün ailem için sağlık sorunu olmayan bir yıl.
yazın düğünüm var bu süreci sıkıntısız atlatmak.
aracımı değiştirmek.
evimin eksiklerini tamamlamak.
yıl boyunca sporu bırakmayıp belli bir aşamaya gelmek.

Bir arkadaş edinsem iyi olur. Hiç arkadaşım yok.

yeni girdigim iste hedefleri kasima kadar tutturmak
hanima duzgun bir is bulmak
yan is olarak emlakcilik kursunu bitirip bir firma ile anlasmak
bulabilirsem temiz bir e30 almak
oglanla ukulele kursuna baslamak
10kg vermek

40 kilo vermek
bir daha asla arkadaş edinmemek

araba kullanmayi ogrenmek.

2023 büyük yıl ya. Hemen ankete girişeyim:

- Doktora bitecek. Bitmezse atılıyorum zaten. Tez çoktan yazıldı, problem yok. Günü bekleniyor. Hoca kıllık etmese zaten 2 sene önce bitmiş olacaktı da Türkiye işte ne diyeyim.
- YDS'den puan almam lazım. Enayi gibi dil tazminatı almıyorum ne zamandır. Akmasa da damlar.
- IELTS'ten de puan almam lazım yurt dışı başvuruları için. Konuşmam sıkıntılıydı, onu da yurt dışında hallettim. Döner dönmez gireceğim bakalım. 8.5 alsam zil takar oynarım. 8 alsam ona da sevinirim. 7.5 ve altı biraz üzer. Muhtemelen tekrar girerim ama bakacağız.
- En büyük hedefim Almanca meselesi. Bu yıl epey öğrendim ama ciddi ciddi C1 sertifikasına kasmam gerek. Yıl sonuna kadar almaya alırım da alana kadar başvurular için çok geç kalmış olabilirim.
- Evet başvuru deyip duruyorum. Valla ben yapabilirsem gideceğim. Türkiye bitti benim için. Avrupa'da geçirdiğim 1 yıldan sonra hiç kuşkum kalmadı. Yalnız alan itibarıyla zor iş. İş bulup gidemem. Allah'tan ikinci diploma var da o diplomanın master programına kapağı atıp yerleşmek mesele. Sonra doktoralı dönerci olarak biraz sıkıntı çeker, ileride çoluk çocuğa gülerek anlatırım. Bu iş olsun diye şimdiden çok uğraşıp emek verdim, temellerini attım. Gerisi kısmet.
- Six-pack yaşlarım geçiyor artık. Formum şu an hiç fena değil ama birkaç ay sıkı çalışma ister yine de. Bu yıl vakit bulabilirsem ahir ömrümde kendimi öyle de bir görmek istiyorum. Bir şeye yarayacağından değil de heves işte. Hep Hollywood.
- Valla iki saat salsa yaptım, tadı damağımda kaldı. Çok isterim azıcık öğrenmeyi ama zaman olmayacak gibi. Yine eşek gibi çalışmak beni bekler.

Bakalım yıl sonunda neler olmuş olacak.

sağlıklı beslenmek
düzenli spor yapmak
düzenli cilt bakımı yapmak
eski enerjime dönmek
tezimi yazıp bitirmiş olmak
doğum günümde yurtdışında olmak
minicik bir ihtimalde olsa araba almak
kitap okumaya daha çok vakit ayırabilmek
mental sağlığımı korumak

Sevgili bulmak ve yurtdışına tatile gitmek
Sci yayin yapmak
Ev almayi cok isterdim
Sonbahar gibi uzakdoguya gitmek
Eski bir arkadaşımla barismak

Evlenmek istiyorum artık hayırlısıyla.
İtalyada balayı.
Huzurlu olmak..
İyi bir aşçı olmak bir sürü yemek tarifi öğrenmek.

enflasyona yenik düşmemek.

-Kafayı düzeltmek öncelikle,
-Müzik prodüksiyon öğrenip geliştirmek (başladım buna),
-Spora tekrar başlamak,
-Yeniden evde yemek düzenine geçmek,
-Daha az alkol ve sigara tüketmek,
-Hayatımdaki gereksizleri temizlemek

fransizcayi b2-c1 seviyesine getirmek
sirkette forecasting departmanini kurmak
maasi 2 katina cikarmak
aile ve kendimin mental ve fiziksel olarak saglikli olmasi

-Sporu alışkanlık haline getirip bırakmamak.
-Kilo vermek.
-İhtiyaç dışı alışverişe son vermek.
-Yabancı dil öğrenmeye geri dönmek, bu sefer bırakmamak ve daha çok çalışmak.
-Yıl bitene kadar bir yurtdışı tatili.
-Sağlıksız yiyecekleri azaltarak bitirmek.

Bu sitede bu kadar kilo problemi olan insan olmasına şaşırdım biraz, 2023 hedefimi Ekşi Duyuru Dombililer Kampı kurup herkese kilo verdirmek olarak güncelledim.

enflasyonu %20' ye cekmek :)

motorsiklet almak istiyorum ama ulkedeki trafik beni korkutuyor o yuzden vazgectim. su anda bir hedefim yok.

Ben kafa dinlicem hayırlısıyla.

-akil sagligimi toparlamak
-kariyer anlaminda daha guvenli bir pozisyona gelmek
-cokca kitap okumak
-meslegimle ilgili yeni seyler ogrenmek, kendimi gelistirmek
-ehliyet sinavini gecmek
-belki kendim icin degil bu degil; ama ailemin mutlu olmasi elbet.

-Yasadigim ulkenin vatandasligini almak
- evlenmek
-tasinmak
-is yerinden uzun sureli izin almak
- ek gelir elde edecek ve beni heyecanlandiracak bir ugras bulmak

akıcı şekilde ingilizce konuşmak, daha fit olmak ve finansal olarak da sadece BATMAMAK :)

iki basit planım var.

-daha fazla yeni insan tanımak.
-yaza fiziksel olarak bomba gibi fişşşek gibi girmek.

Ikinci motoru almak, ccie wireless sertifikasini almak, bebege bakici bulmak :)

Uzun zamandır yapamadığım yurtdışı tatili olabilir

Aylardır hem tam zamanlı çalışıyorum hem tez yazıyorum, çok yoruldum. Dinlenmek, kendime çevreme zaman ayırmak istiyorum.

- evin ekstra borclarini bitirmek
- yeni arabanin ek borclarini bitirmek
- para biriktirebilmek
- insallah bir bebek sahibi olmak
- yeteri kadar para biriktirebildiysem(kredisiz bi sekilde) kendi isimi kurmak icin kücük adimlari atmaya baslamak.

- patent dosyalarımın yazımını bitirip başvurularını yapmak
- yelkenli eğitimine ileri seviyede devam etmek

istifa etmek (yaptım)
sigarayı bırakmak (yaptım)
yeni bir yetenek / meslek kazanmak (yarım devam ettireceğim)
sosyal medya hesaplarını geliştirmek / genişletmek (devam ediyor)

ne demişler, bugünün işini yarına bırakma :)

hükümet değişsin o bana yeter .

-Tezimi teslim edip yuksek lisansimi bitirmek.
-Duzgun bir ev bulup, tasinma, yerlesme islerini halletmek, yeni sehre ve ulkeye adaptasyon saglamak.
-Kedimi sapasaglam bir sekilde yanima getirmek.
-Yuksek lisans sonrasinda kariyerimi ne yonde cizmek istedigimi netlestirmek ve uygun adimlari atmak.
-ingilizcem cok koreldi, tez bitince biraz ona yogunlasmak istiyorum.
-Spor istikrarimi yakaladim, bu rutini bozmak istemiyorum.
-Terapiye baslamak ve devam ettirmek.

Bakinca gozume cok gorundu simdi ama yapabilirim umarim hepsini.

yeni taşındığım ülkeye tamamen uyum sağlamak.
ingilizce'yi upper seviyesine getirmek.
keyif alabileceğim bir işte çalışmak.
fitness'a tekrardan başlamak.
yeni insanlarla tanışmak , dostluk kurmak.
hoş bir irish kızı ile tanışıp evlenmek(kısmet içerir)

-Kilo vermek
-Borçları bitirmek
-İngilizceyi ilerletmek
-Tezle uğraştığım için bu yıl güzel bir tatil yapamadım, en azından yurt içinde bol gezmeli tatil yapmak

şu akıl hastanesinden kurtulmak.

Ironman tamamlamak

-Her seferinde aksilik çıkan bir seyahat planım var bu yıl artık gerçekleştirmek istşyorum
-İşlerimde potansiyelimi yeteri kadar kullanmadığımı düşünüyorum, daha yoğun çalışmam lazım
-Trafik korkusunu ortadan kaldırmak
-Bir de Farklı bir iş planım var onu hayata geçirirsem şaşırtıcı ve güzel olabilir
-düzenli terapi de güzel olur

guzel anket, hemen yerimizi alalim :)

* belirli sureli is sozlesmemin suresiz olarak yenilenmesi icin gereken performansi gosterebilmek

* her ay gelirimin %25'i kadar tasarruf yapabilmek ve portfoyumu enflasyon ustu getiri saglayacak sekilde duzenleyebilmek

* 15 kitap okumak

* italyanca C1 sertifikasi almak

* her gun yoga yapmak + haftada en az 2 gun baska bir antrenman yapmak

* bu seneye gore daha cok sosyallesmek

hadi hayirlisi :)

Borçlarımı bitirmek demeye geldim :)))

öncelikle bir e92 coupe almak, ilk hedef bu. Yıl ortasına kadar olursa tadından yenmez. İkinci olarak düzenli spora devam edip vücudu eski haline getirmek, bütün emekler uçtu gitti resmen. Son olarak da yıl sonunda bir terfi daha alıp ülke çapında bir pozisyon almak, ki bir ihtimal türkiye dışında, italya olsun allaaam.

büdüt: italyanca öğrenmek!

salata sosuna eklenir
kızartma, cips, sebze, atıştırmalık banmalık yoğurtlu soslara eklenir

Geçen gün tahinli irmik helvası yedim. Yok böyle bir şey diyorum. Efsane.

pekmez katar yerim, kahvaltıda ekmek banar yerim, hanım tahinli kek yapar, tahinli kurabiye yapar. kabak tatlısına dökerim. tahini her türlü tüketirim, çok da severim. marka olarak da Okyay ve Metin Baba markalarını tek geçerim. Açık ara en iyi markalar.

tahin ve fistik ezmesi vazgecemediklerimdendir. her seyin icinde seviyorum ben de. tahini kurabiye ve kekte kullanirim. pekmezle karistiririm. cocukken ekmegi once tahine sonra toz sekere bandirip yemeye bayilirdim tadi hala damagimda (hala nasil obez olmadigimi sorgularim ara ara :)). kabak tatlisinin uzerine (kaymak yerine) dokmeyi ve uzerine ceviz serpip yemeyi de cok severim. tahinin en az sevdigim hali tahin helvasi. sanirim tahinin o hafif buruk tadi hissedilmiyor diye pek sevmiyorum.

Humus yapıyorum. Susam yağı bildiğim kadarıyla çok sağlıklı. Haşlanmış nohut varsa hemen humus yaparım, yoksa kırmızı mercimekle yarım saat içinde hazırlarım. Kahvaltıda mutlaka humus yiyorum, gün içinde tok tutuyor. Makro ve mikro besin açısından da çok zengin.

porridge yaptığımda üzerine döküyorum biraz kahvaltı/1.öğünde.

akrabalar da çok kullanır bizde.
kahvaltıda bir kaseye koyup, ekmek batırıp yerler en çok. ağzı buruyor, ama o tada alışınca istiyorsun.
kabak tatlısının üstüne cevizle beraber dökerseniz efsane oluyor.
suriye mutfağında yoğurtla karıştırıyorlar. ama çok az bir miktar. hafif rengini döndürecek kadar. tavuk yemeklerine özellikle, güzel gidiyor.
pekmez ile karıştırmak zaten en bilindik yöntemi. çikolata gibi oluyor.

Evde yapılır ama ben pek anlamam. Fakat alan kişi benim, işkembe alırken özellikle "damar kısmı" diye belirtiyorum. İşkembenin özel tarafı bu oluyor sanırım. Belki de aldığınız işkembe iyi değildir.

Bir de bizde işkembe, paça ve kuyruk kombinasyonu birlikte pişer, güzel bir eşleşme oluyor ek tavsiye olarak söylemiş olayım.

Cocukken anneannem kirece yatirirdi pisirmeden once ama bilemedim ne kadar dogru ne kadar yanlis.

sirkeli suda 2 saat kadar beklet.
sonra 15 dk kadar kaynat.
bu suyu dök yeniden kaynat.

Üç harfli marketlerden birinde (sanırım bim) satılıyordu diye hatırlıyorum. Pişmiş, hazır paketli. Çorba yapmıştık ve çok güzel olmuştu.

normalin sinirlari podcastini öneririm.

@tadellesever, ama onu dinledim ve evet güzel.

o zaman ingilizce varsa bbc podcastlerini öneririm.www.bbc.co.uk

felsefe/psikoloji değil ama tarih seviyorsanız youtube'da tarih obası kanalının yayınlarını dinlemenizi öneririm.

felsefe ve psikolojiye değinen konularıyla "ortamlarda satılacak bilgi" çok tatlı.

ozgur mumcu-eray ozer / yeni haller

fularsız entellik podcastini seviyorum ben.
öneririm. ciddi mevzular, cıvıklığa da varmayan esprili bir üslupla anlatılıyor.
bir de podcast'in yapımcısı çok fazla ülke görmüş birisi.
dolayısıyla farklı toplumların özelliklerini de öğrenebiliyorsunuz bir miktar.

tavsiyeler için herkese dev teşekkür kalp

"kaynayıncaya kadar karıştırıp altını kapatırım ve birkaç saat soğumasını beklerim. " KISMINDA SORUN BAŞLAR. YAPTIĞINIZ KARIŞIM KATILAŞIR VE TEKRAR ISITMADA O DONMAYI AÇAMAZSINIZ.

Peki şunu sorayım, kaynayan tencerenin içine çırpılmış şeker ve yumurta sarısını yavaş koyarken karıştırsam homojen kıvam elde edebilir miyim? Yumurta beyazı olmadığı için belki sorun olmaz. Tatlı konusunda pek tecrübem yok maalesef.

Çorba terbiyesi ya da pastacı kreması yaparken olduğu gibi sıcak karışımdan 1-2 kaşık alıp yumurta sarısıyla karıştırsanız, böylece sıcaklığını biraz yükselttikten sonra tencereye ekleseniz kesilmeden pişmesini sağlayabilirsiniz. Sonuçta çıkacak tatlı konusunda şüphelerim var, denerseniz ve güzel olursa bana da söyleyin :))

@kobuzchu kiz, dediğiniz gibi yaptım. Aşırı güzel oldu, Crème brûlée à la turque :) teşekkür ederim.

İlgi ve merak etmeye bağlı tamamen. Önemsemiyor veya ilgilenmiyordur.

İnsanların yaşından ziyade o yaşa nasıl geldikleri önemli (günlük hayatta beden ve zihinsel olarak ne kadar hareketli oldukları vesaire). Babaannem 83 yaşında ve cayır cayır telefon, tablet kullanır, bankadan QR kodla para çeker. 60 yaşındaki anneminse her şeyi öğrenmesi çok zaman alıyor, bazı şeyleri anlıyor bazı şeyleri anlamıyor.

"Ben bunu asla anlayamam" fikri ile yaklaşanlar öyle olabiliyor.

Bi de tabi o yaşa kadar hiç bi arayüz kullanılmamışsa kafada onu oturtmak da zor olabilir. 40 yaşından genç herkes çocukluğundan beri bi çeşit bilgisayar ile büyüdüğü için anlaşılmamasını anlamıyor olabiliriz.

önyargı

1998de babama nokia'yi ogretememistim simdi android telefonu benden daha verimli kullaniyor. Yas 66

daha tv kumandasını öğretemediklerimiz var.

www.instagram.com Şu sayfayı takip eder misiniz? Sabırlı olun. Çocukların önüne geometrik şeyler koyarız da üçgeni üçgenin içine geçirmelerini bekleriz ya. Ama olmaz. Ama zihni bilinci zekası ok ama bazı algıları kapanıyor.

Aslında önyargı değil. Çok hevesli ve sürekli kullanmaya çalışıyor, YouTube’dan ilgi alanlarıyla ilgili videolar arayıp izliyor hep. Hatta Türkiye’de ilk bilgisayarı kullananlardan olduğu için arada havasını da atar, ben bunların temelini biliyorum der :)

Ama maalesef yıllardır algısında bir problem var. Mesela ekranda kocaman TAMAM yazıyor, tamam tuşuna basacaksın diyorum, otuz saniye onu arıyor. Kendisi trafikte sorunsuz araç kullanıyor, yıllardır kurumlarda yöneticilik yaptı ve bu yıl son çalışma senesi, çok ince detayları görüp işini güzel yürütüyor ama konu teknolojiye geldiğinde durum bu.

Yerinde olsam muhasebe öğrenirdim. İş ilanı denk geliyor hep. Hem ofis işi.

Bi ogretmen olarak ogretmenlik disindaki her isi oneririm. Su ve elektrik ustaligi hem kolay hem getirisi yuksek. Hele ki avrupa da iyi kazanirsin. Halk egitim kurslari ucretsiz alirsin belgeni zaten youtube var. 3 ayda isi kaparsin.

fayans ogren, ahsap ile ugrasmayi seviyorsan parke dosemeyi ogren.
yurtdisinda mavi yaka olarak ac kalmazsin. ama beyaz yaka olarak surunebilirsin..

eli yuzu duzgun ulkelerin zaten beyaz yakaya ihtiyaci yok, yuksek maasli, az stresli beyaz yaka isleri kolay kolay gocmene kaptirmazlar, adamlar koseleri tutmus coktan. bunu bizim beyaz yakalar bir turlu anlamak istemiyor..

1 yılda yazılım öğrenemezsin.

1 yıllık tecrübeyle yurtdışında iş bulman mümkün değil. (1000'de 1 ihtimalli istisnalar hariç)

eğer kendini vererek çalışırsan, kimi konuları iyice okuyup anlarsan, (bunların hepsi genel kültür sayılacak bilgiler, örn: bilgisayarın power tuşuna basıldığında neler oluyor vs. gibi) bol bol egzersiz yaparsan 6 ay içinde asgari maaş ile çalışacak kadar yazılımcı olabilirsin.

Bu arada çok daha farklı dünyalarda mevcut, yani yazılımcı oldun diye bir yerde maaşlı çalışmak zorunda değilsin, kendi işini yapabilirsin. www.youtube.com



Yurt dışındaki firmalarda çalışacak kadar bilgi ve tecrübe ise biraz daha fazla zaman ve emek gerektirir.

Mavi yakalılık kısmına da katılıyorum, geri kalan süreçte de hobi oluşturup buradan ustalık kazanabilirsin ve ileride her iki alandada iş bulabilme şansın olabilir.

one year challange google interview diye aratırsan konu ile ilgili quara'da sorulan sorulara ve cevaplara, blog postlarına ulaşabilirsin.

Eli yüzü düzgün ülkede beyaz yaka ihtiyaç yok kısmına katılmıyorum.
Fransa'da misal deli gibi tedarik Zinciri açığı var. Hem de bayadir var.
Türkiye'de yüksek seviyede beyaz yaka insan (50-60)Avrupa'ya orta seviye gelmeyebilir ama Türkiye'de düz beyaz yakanın Avrupa'dan daha iyi bir hayat yaşaması imkansız. Burada köşelerin kapilmadigini etrafımda yüksek müdürlüklere gelmis hintli, türk vs insanlar ile de gosterebilirim. Türkiye'de tavan çok yüksek ama taban çok düşük. Bugün Türkiye'de 5 asgari maaşlı çalışan asla ama asla batı Avrupa'da 5 asgari ücretli çalışanın hayatini yakalayamaz.

Ama bunu bir kenara birakirsak sizin Avrupa'ya geldiginizde ilk basta mutlu olmaniz zor. Hele 1 sene deneyim ile diploma olmadan (bu arada avrupa ama neresi o da soru).

Mavi yaka işler iyi ama bu kadar anlatıldığı kadar kolay değil ve kendi isini yapana kadar da öyle iyi maaslar yok ve kendi isinizi acmak falan da öyle kolay değil. Açın bakın bu mavi yaka maaşlarına (bakin maaş diyorum, kendi isini yapan değil).

aynı düşünce yapısındayım, aynı şeyleri kovalıyorum :)

1 yılda yazılımcı olup iş kapman zor tabii ancak ne kadar çok proje o kadar daha da kısalır zaman. Sonra en az 20-30 sene daha çalışacaksın öyle düşün.
Figma öğrenip, UI,UX daha kısa süren şeyler ama bunlar için de mentor bulup, stajlar edinmen gerek

ab şirketlerinde tabii ki iş bulabilirsin remote vs. solidity öğrenir smart contract yatarıtsın tabii bunlar uzun bir süreç.
şöyle bir tweet var: twitter.com

universitede bir sure oda arkadasim polonyali bir cocuktu, ikinci nesil gocmen. Ulkenin en iyi okullarindan birinden software diplomasi almis, oldukca zeki ve hirsli bir elemandi. benden buyuktu, okulu bitirdi ve 2 sene is aradi. ayda bir mulakata giriyor, hicbiri olmuyor. sikinti ne diye sordum, bir program yazmalarini istiyorlar, programin sadece calismasi yeterli degil en az basamakla problemi cozmen lazim. her sinava 50-60 kisi giriyor, 1 kisiyi ise aliyorlar ben ilk 5'e giriyorum ama hep benden kisa yazanlar cikiyor demisti. sonra gitti spor akademisine girdi, bastan 4 sene daha okudu. Simdi spor + software karisik birseyler yapiyor.

ozetle, yurtdisinda oyle asgari x 5 seviyesi kolay degil. 2-3 tane mudur olmus hintliye bakarak bunun kolay erisilebilir bir seviye oldugu sonucu cikarilamaz. adam zaten oralara iki tane hintliyi numune olarak koyuyor, koymasa diskriminasyona girer, koymak zorunda.

senin adin hasan huseyin, gidecegin ulkenin dilini bilmezsin, elinde kagit kurek calisma izni hicbirsey yok, 1 sene dandik bir kursa gidip yirtacaksan zaten, sende o kapasite varsa turkiye'de de kolaylikla zengin olursun.

ozetle mevzu o kadar basti degil yani, ben tekrar tekrar uyariyorum. isteyen dinler, isteyen hadi len der gecer.

Bati Avrupa'da 5 asgarî ücret verilmeme sebebi çok fazla bir para olması ve asgari ücretin batı Avrupa'da olduğu hali ile Türkiye'de hali arasında sıfır benzerlik olması.

Numbeo'ya gore paris'te 3.7 asgari ücretli hayat için İstanbul'da 6.7 asgari ücret lazım. Kısacası bir insanin her şeyi kenara bırakıp sadece para olarak bakarsak asgari ücretlerin normal yasantiya orani 1.8 kat. Yani bir kişi Fransa'da 5 asgari ücret alacaksa Türkiye'de 9 almalı.

Mevzu basit değil evet. Aynı mavi yaka ol demek kadar basit olmadığı gibi. Ben de insanlara içeriden bilgi veriyorum iste.

fransa'da ayda 5 asgari ucret alan beyaz yakalar kimler? benim tanidigim beyaz yakalarin alayinin maaslari 3-5k avro arasinda degisiyor, hepside yuksek yapmis, yabanci dili olan gocmenler. asgarinin 5 katinin cok uzerinde kazanan mavi yaka taniyorum ama, biri araba tamircisi, birisi fayans ustasi, birisi parke dosuyor, vs.

turkiye'de 9 asgari ucret kazanan biri yurtdisina cikar mi? Ben pesinde mafya falan yok ise cok cok zor diyorum. Dolayisiyla yurtdisina cikmak isteyenler cogunlukla bu seviyeye gelemeyenler. Peki ulkesinde 9 asgari ucret seviyesinde kazanamayan biri, yurtdisina cikinca nasil asgari x 5 yapacak? Bence tek yolu mavi yaka olmaktan geciyor, plaza isi kovalamaktan degil..

Asgari x 5 konusu nereden çıktı anlayamadım. Duyuruyu herhangi bir şirkette basit bir pozisyondan başlayabilir miyim demek için açmıştım. Asgari ücrete de çalışırım yani burada zengin olacağıma. Net maaşı 30 - 40 bin TL olan arkadaşlarım da şu an yurtdışına gitmek için çabalıyor. Konu sadece ekonomi değil.

Kağıt kürek yok demişsiniz ama yakında AB vatandaşı ile evlilik yapacağım için aile birleşimi oluyor, bahsettiğiniz kağıtlar ve kürekler elimde olacak zaten. Ayrıca adım Arapça değil.


Konu, bir sene sonra nasıl yırtarım, Avrupa’da zengin olurum değil.

Bir sene boyunca mesleki açıdan bana katkı sunacak ve kendimi geliştirebileceğim neler yapabilirim diye soruyorum.

@hadi ya la; hangi ülke olduğu önemli. Çünkü eşinin AB vatandaşı olması sana sadece o ülkede çalışma fırsatı verir (o da her ülkede aynı değil). Eşin diğer ülkeye gidip yerleşmedigi sürece başka ülkeye gidemezsin.

Bir de başka önemli olan mobil olmak. Misal tek şehirde iş aramak ile 10 şehirde iş aramak farklı. Ben öyle buldum, iki farklı şehirde çalıştım.

Hangi ülke olduğunu bilmedigimiz için net yorum zor olur.

Bu arada daha çok bilgi almak için (direkt ülkeden şehirden) tavsiyem reddit. Ben zamaninda böyle çok bilgi aldım.

Yurtiçinde büyükşehirlere gidiyorsam önceden toplu taşıma kartlarının nereden alındığına bakıyorum, küçük şehirlerde ise ön hazırlığa pek gerek yok, sora sora bile yol bulunur. Moov gibi dakikalık kiralama hizmeti varsa onu da kullanabiliyorum.

Yurtdışı ise ön hazırlık istiyor, kartlar nereden alınıyor, hangi araçta hangi kart kullanılıyor, en ekonomik yöntem ne gibi. Önceden gezeceğimiz yerleri de planlayıp haritada işaretliyoruz, hangi gün nereye hangi sırayla gideceğimiz önceden belli oluyor. Böylece en çabuk ve ekonomik yolu belirliyoruz. Hatta çoğu zaman nerede yiyip içeceğimiz bile belli oluyor. Hazırlık kısmı da en az gezmenin kendisi kadar eğlenceli bence.

toplu tasima. hem cebimize hem dogaya dost bir opsiyon.

Antakya denilen yerde araçsız yaşamak evsiz olmakla eşdeğer. Bir süre orada yaşamak zorunda kaldım maalesef. Keşke diğer küçük şehirler gibi istenilen her yere dolmuş/otobüs bulunabilse. Bunun gibi bazı yerlerde akşam toplu ulaşım bitiyor. Midem bulandı yazarken.

Şimdiye kadar hep büyükşehirde yaşadım, toplu taşıma olduğu için sorun olmadı. İstanbul, Bursa gibi şehirlerde trafiğe takılmaktan çok daha iyi. Benzin fiyatları da malum. Ama toplu taşımanın çok fazla olmadığı ve erkenden bittiği küçük şehirlerde elzem olabilir. Gerçi hayat da erken bitiyor o şehirlerde ama gece on birde acile gitmen gerekse mecbur taksi tutacaksın.

Cok basit degil ama ben bazi derslerde This American Life bolumlerinden secmeler kullaniyorum. Cok kolay degil, ama her turlu icerik var. www.thisamericanlife.org

David Tennant Does A Podcast With
Whoopie Goldberg, Neil Gaiman, Ian McKellen gibi konukları var, çok keyifli. David Tennant İskoç aksanlı bir insan, onu da ekleyeyim.

Emma Chamberlain
Artikülasyonu çok net. Tamamen boş ve gündelik konulardan bahsediyor. Tam kafa boşaltmalık/uykuya dalarken dinlemelik.

Bir sözlük entrysi:
"o gırtlaktan yarı kısık erkeksi sesiyle durmadan konuşuyor emma. zihninden dudaklarına transit geliyor konular. süzgeç yok. neden jean dükkanındaki tezgahtarı tanrısı ilan ettiğini, neden geceleri sevdiğini, neden looser olduğunu, doğum günlerinden neden hoşlanmadığını, depresyonlarını anlatıyor. anlatımını, örneklerle güçlendirmesi harkulade. hipnotize oluveriyorsunuz." (patiklikaplumbaga, 2019).

Aklıma bir tek HIMYM'daki Ted'in Stella (cilt doktoru) ile tanışması ve olayların gelişmesi geldi :) Bunun dışında bildiğim örnek yok. Bence de "değişik" :)

Üniversitede yard doç hoca ve lisans öğrencisi ilişkisi ve mezuniyet sonrası evliliği var bildiğim, bence de hoş değil

Doktorda bence sorun yok karşılıklı bir ilişki, herhangi bir çıkar çatışması yaratma durumu da yok. Ve genelde kısa süreli bir profesyonel iletişim var, muayene oldu bitti, ameliyat oldu bitti.

Öğretmende hem başkalarının dahil olduğu bir sınıf varsa eşitlik açısından sorun olabilir hem de uzun süreli bir profesyonel ilişki var. Özel dersse o zaman çok sorun olmayabilir mesela.

3. Kişileri etkileyen bir durum olmadığı sürece bence sorun olmamalı.

Öğretmen öğrenci ilişkisi bana da kesinlikle etik gelmiyor. Doktor - hasta ilişkisi gayet normal. Hiçbir engel yok bence. Bazı doktorları ben de çok beğeniyorum:)) statüden değil de bazıları çok sempatik, ilgili geliyor. Hatta keşke doktor olsaymis dedigim iki kişiyi begenmistim.;)) Beni gülüşler ve ilgililik etkilediği için ;))

ogrenci ogretmen iliskisinde guc, alt-ust dinamigi var. normal doktor-hasta'da boyle bir sey yok. hasta isterse baska cildiyeciye gider, o doktorun hastasi olmak zorunda degil.

1. aynı lisede görev yapan erkek öğretmen eşini öğrencisiyle aldatıyor, kız liseden mezun olunca evleniyorlar.

2. tüm kızlara yazan üniversite hocam sonradan almanya'dan gelen bir lisans öğrencisiyle evleniyor.

3. akademik etik konularına yıllarını vermiş başka bir üniversiteden hocam bir lisans öğrencisiyle evlenip kızı yüksek lisansa alıyor.

sonuç: bu topraklarda etik diye bir kavrama rastlamadım. sözlükte yer alıyor sanırım, uzaktan duymuşluğum var.

Bizim bölumde var. Başka universitedeyken doktora jurisinde olan bi hocayla evlenip şu an aynı okul ve bolumde hocalar. Ikısını de sevmem o ayrı :D

Onun dışında masterda dersine giren ögrencisiyle evlenen hoca da var, ögrenci şu an doktora yapıyor.

İnsanlar işini dogru duzgun yaptıgı muddetçe niye etik degil anlamıyorum. Fakat ben kendi durumumu duşununce şahsen hiç istemem aynı ortamdan biriyle bir beraberlik. Bu kadar rekabetçi bir ortamda insanlar birbirine karşı nasıl sevgi falan besliyor anlamıyorum :D

bizim bölümde 3 kadın hoca çıtır asistanları aldılar valla :)) ama öğrenci-hoca ilişkileri bittikten sonra (öğrenciler tez aşamasında başka hocalarla çalışırken) gönül ilişkilerini ilan ettiler. yine de garip karşılandı. ilginin ne zaman başladığını, öğrenciyi kayırma veya hocanın manipüle edilme durumu yani etik olmayan şeyler gerçekleşti mi bilemiyoruz, o yüzden biraz dedikodu malzemesi oldular.

doktor-hasta ilişkisi normal geliyor eğer ikisi de rahatsız değilse.. yani basit hastalıktan gidilen doktorla kolonoskopi için gidilen doktor aynı olmaz gibi geliyor.

Ogretmen- ogrenci iliskisi yas grubuna gore zaten illegal, yetiskinler soz konusuyken de etik degil. Ozellikle bir not verme/mezuniyet/tez vs gibi ogretmenin ogrenci ustunde bir gucu varsa. Ama ne bileyim, 25 yasindaki adam ingilizce kursuna gidip 25 yasindaki ogretmenle sevgili olursa ona da karisamayiz bence. Bu sekilde yetiskinken yetiskin ogrencisiyle evlenen veya sevgili olan cok tanidigim var (kurs, ozel ders vs gibi guc dinamigi olmayan ogretmen ogrenci iliskisi yani).

Ama bildigim kadariyla garip bir sekilde ozellikle dishekimligi fakultelerinde asistan-ogrenci iliskisi inanilmaz normallesmis durumda. Hep oyleydi. Ahmet abi/Figen abla dedikleri kisiler hop birkac ay sonra sevgilileri oluyor, evlenen de cok. Kimse garipsemiyor bunu.

Doktor- hasta durumunda pek bir sorun gormuyorum. Psikolog, psikoyatrist falan degilse kisi… cunku orda da yine bir manipulasyon hali soz konusu olabilir.

İkisine de hos bakmıyorum .

Geçen 13 için aldım, çok güzel.
www.trendyol.com

Flortlesme amaciyla bulusuldugu herkes icin barizse iptal edilebilir tabii, tam da bu sebeple eger bu sizin icin bir dealbreaker ise. Ozellikle de bu kisi size yasi konusunda yalan soylediyse.
Zaten herhangi biriyle flort amacli bulusmaktan vazgecmek icin onu da ikna edecek bir sebebe ihtiyaciniz yok, istememeniz yeterli. Muhim olan bunu o kisinin egosuna, zamanina, butcesine vs saygi duyarak yapmak.


Baska bir amac icinse (is, hobi, ivir zivir) iptal etmeye gerek olmayabilir.

Filtre o kadar fark ediyor mu? Merak ettim. Nasıl o kadar küçük göründü? Ben olsam gitmezdim.

tabii ki gitmem.
2 yas degil ki bosveresin.

20 yas cok fazla.

filtre o kadar fark ediyor ki, ornek vermek icin geldim aslinda. twitter.com

edit: filtre fark ediyor derken, gorunusu dolandiricilik seviyesinde iyilestirebiliyor anlaminda dedim :D verdigim ornek uc bir ornek tabii.

Ben, benden 20 yaş büyük biriyle görüşmeye gitsem bayram çocuğu gibi otururum. Sırf bu tuhaflık yaşanmasın diye bile iptal ederdim. Buluşmaya gitmiş olmam, gitmeyip bana uygun değil dememden daha kötü hissettirir karşı tarafa.

Kesinlikle giderdim. Ne olacak, farklı bir deneyim olur. Bir daha buluşmayacak olsak bile farklı hayat tecrübesine sahip birinin sohbetini dinler, kendime bakış açısı kazandırırım.

Dolandırıldığımı düşünürdüm. Bence iptal et.

Ben şeyi merak ettim arkadaş vasıtasıyla demişsiniz arkadaşınız bilerek mi yaptı böyle bir şeyi?

30/50 ye kadar görüşürüm 50 den sonrası aşar

eğer yaşlar konuşulmadıysa ve yaşı küçükmüş gibi davranmadıysa buluşulsun bence.
yani filtre kullanıyor diye kandırmış değil, insanın halinden tavrından da yaşı biraz anlaşılabilir.
yaşını sorsaymış.
erkek tarafı biraz acemi veya deneyimsiz herhalde, anlamamış.
kadının (dediğim gibi yaşını söylemediyse, ortada yalan beyan yoksa) bir suçu yok.

illa bir şey olmak zorunda değil, bir sohbet edilir, bir içki içilir, sonra evlere dağılınır.
en kötüsü farklı bir deneyim yaşanmış olur.
verilen sözü tutmamanın anlamı yok bence.

Kimseyi kırmamak için en baştan ekin

Yaşların kaç olduğu yaş farkı kadar önemli bence. Kabul edilebilecek bir yaş ise ve/veya sadece flört amacıyla ise neden olmasın ki?

Zaten içinize sinmemiş ki burada başlık açıp, eksek ayıp olur mu diye soruyorsunuz. Kendinizi rahat hissetmediğiniz, sizi huzursuz eden, içinize sinmeyen hiçbir buluşmaya, görüşmeye ister arkadaşça, ister romantik beklentilerin olduğu bir amaçla olsun gitmemek, iptal etmek en doğal hakkınız.

Zaten buluşmayı istemediğiniz belli, sırf verilen söz tutulsun diye biran önce bitsin diye içinizden geçireceğiniz bir buluşmaya gidip her iki tarafın da vaktini ziyan etmenin anlamı yok.

Bunu karşı tarafı incitmeden belirtip konuyu kapatın derim.

Saf çikolata olarak Ülker'in kare çikolataları iyi. Milka sevmiyorum. Yağ yiyormuşum gibi geliyor. Eskiden Milka böyle değildi. Caramio'u seviyorum. Çikolatası fena değil. Laviva da severim. Godiva bence en iyisi.

favorim laviva ve nutymax. eskiden lilapause hastasiydim cocukken, cocuklugimdaki tadi yok gibi simdilerde.

Geçende Ülker'in şu gofretini yedim ve çok beğendim.

www.migros.com.tr

Çikolata: damak bitter. Damak Antep fıstıklı.
Gofret: eti hoşbeş tadında. Karam. Dido kare. Eskiden kitkat vardı artık bulamıyorum :(

nestlenin her cesidini seviyorum. onun disinda damak klasik alirim sadece.

eskiden milka cok severdim. eski tadi yok +1

Lindt ama şuan çok pahalı :(
Tüm çeşitleri

Eti canga gofret, hoşbeş fındıklı, torku no1 gofret (bozdu son dönem), pahalı lakin ferrore roche ve rafaelo, godiva domes (hindistan cevizli), m&m (fıstıklı)

Bimdeki kasanin orada satilan bar cikolatanin beyaz cikolata olani. Digerleri de güzel aslidna sadece beyaz değil.

ritter sport ama cok pahali. 50 lira veremem bir cikolataya www.migros.com.tr

eti ahenk son zamanlardaki favorim.

Yazmayı unuttum.

En güzel çikolata bu.

www.macrocenter.com.tr

Tony's chocolate. Ritter falan hikaye..

eti ahenk ve keyfince

Ömrüm boyunca tek çikolata yeme hakkım olsa Halley i secerim

Eti ürünleri dışında hiç bir çikolata yemiyorum desem hepsini kategoriye alabilirsiniz

Canga

Tadelle king size bu kategoriye girmiyor mu? Kimse yazmamış çok şaşırdım :)

backspace tuşu ile denediz mi? deneme yaptım, işe yaradı.

Evet 3 yıldızın öyle bir özelliği var. Ne işe yarıyor ben de bilmiyorum. Üç yıldıza basıp çizgi çıktıktan sonra Ctrl+z yaparsanız kayboluyor.

Kontrol + z için sanırım çok geç çünkü üstüne çok fazla işlem yaptım :(

Gerçekten komik bir sorun, iki asırdır bilgisayar kullanan biri olarak dede gibi oldum. İngilizce kaynaklarda da bulamıyorum çözümü.

**

Word için çözümü buldum:
The "line of dots" is a border. Select (or place the insertion point in)
the paragraph *above* the line of dots, click Borders and Shading on the
Format menu, click the Borders tab, in the Setting box click None and then
click OK. The "line of dots" will disappear.

Ama Google Docs'a geçirdiğim için oradan kaldırmaya çalışıyorum. Bulduğumda eklerim.

Alttaki mesaj için;
Maalesef, olmuyor.

O kadar kasmaya gerek yok. O çizginin olduğu satırın bir alt ve bir üst satırlarını seçecek şekilde bir seçim yapıp (eğer yoksa Enter ile o çizgiyi ortaya alıp) Delete ya da Backspace ile silersen zaten yok olur. Google Docs'ta da muhtemelen aynı şekilde silersin.

edit: sen yapamamışsın: streamable.com

Kiz arkadasiniz Ingilizce ogretmeni mi yani?
Eger IB, AP vs gibi uluslararasi mufredatlardan birine veya bazilarina hakimse veya ogrenmeye niyetliyse uluslararasi okullara ogretmenlik basvurusunda bulunabilir dunyanin herhangi bir yerinde. AB Vatandasi olmasi isini yuzde 80-90 kolaylastirir.
Eger Ingilizce ogretmeni degil de baska bir bransta ogretmense (yine uluslararasi mufredatlar konusunda dedigim gecerli) cok daha rahatlikla is bulabilir. (Fizik, matematik vs gibi) ---Bunu iyi bir ogretmen oldugunu farz ederek soyluyorum. Ingilizce ogretmenlerinin yuzde sekseni gibi ingilizce konusamayan biriyse olmaz tabii.---

Eger siz de ogretmenseniz, 'teaching couple' olarak profil olusturup expat ogretmenler icin olan platformlara kayit yaptirin. Mesela Search Associates, mesela International School Services vs. Referans mektuplari vs gerekecek, profilinizi tamamlamaniz bir ay kadar surebilir. Ucretli de tabii. Ama tek guvenli yontem bu.

Mesela, Asya ulkelerini dusunebilirsiniz. Cin'de inanilmaz bir expat acigi var su an. Uzun sureli karantina ve kisitlamalar sebebiyle herkes gitti. Vietnam, Tayland, Macau, Hong Kong, bransiniz ingilizce degilse Japonya vs de olabilir. Dedigim gibi AB vatandasi olmasi daha cok ulkenin kapisini acar, ama Asya maasi beklememelisiniz o durumda.

Bunlari bir sure yapip yuksek egitiminizi de o ulkede veya online olarak veya biraz para biriktirip birkac sene sonra devam edecek sekilde planlayabilirsiniz.

Degil. Cok buyuk ihtimalle sonunda issiz kalirsiniz. Sosyal bilimlerde akademi tum ulkelerde olu. "sağlıkçı, aşçı, tesisatçı gibi bir mesleginiz" olmasa bile gidip edinmeniz cok daha kolay ve verimli bir tercih olur doktaraya nazaran, yapacaginiz yatirimin size geri donusu acisindan. "Turkiye'de bu kadar okuduk, cope mi atalim" gibi bakmayin, o batik maliyet zaten. Mesela almanyaya falan gitseniz biriniz basit bir iste calisirken digeriniz okuyup ise yarayacak bir eslek edinir, sonra digeriniz okur vs. Zaten okullar ucretsiz, ogrencilere destek var.

İkimiz de İngilizce öğretmeniyiz, kendisi MEB'de, ben ise İngilizce ve İspanyolca özel ders, çeviri, akademik analiz gibi freelance işlerle idare ediyorum. Ayrıca dil konusunda ikimiz de çok iyiyiz. Açıkçası Almanya'da sandviç bile hazırlayabiliriz insan gibi yaşayacaksak, çok da güzel olur.

Türkiye ekonomisinde altın ve dolar artık aynı hesaba geliyor. sonuç olarak altın da kısmen dolara endeksli olduğu için ve hükümetin ne yapacağı belli olmadığı için eğer altında önceden paranız yoksa girmek çokta mantıklı gelmiyor. yarın seçim yaklaşıyor diye , biz bir hata yaptık politika faizini yükseltiyoruz derlerse şuan dolar ve altın alan herkesin elinde patlar. seçim olur ve hükümet değişirse yine elinde patlar.

Enflasyon ortamında paranın erimeyeceği, risk içermeyen bir şey varsa biz de yatıralım:)

enflasyonu belki bir ihtimal yakalayabileceğin tek şey hisse senedi ama o da yüksek riskli sana uymaz.

araba al gez toz, dolaş bir de. yılbaşında 600.000 olur %50 koyar üstüne en az.

arsa satışı mecburi miydi?
ben olsam arsa alırdım diyeceğim de orada dönen katakullinin haddi hesabı yok.
çok daha fazla para gömüp ev aldım ama benimki yatırımdan ziyade ihtiyaca yönelikti.

Kur korumalıya koyun geçin. Sıfır risk. Dolar artarsa da yüzde 1-2 kayıpla kur farkı kadar para alıyorsunuz.

biraz altın mantıklı, yakında ons bazında bir yükseliş olacak ama tarla varsa en güzeli onu değerlendirmek olur, ne ekiliyorsa ya kendisi ilgilense ya da kiralasa veya birilerini kiralayıp ektirip biçtirsin, en mantıklısı.

fiziksel altın

65 yaş için en güzeli fiziki altın. güvenli bi yerde saklanacağından emin olun ama.

Riski farklı dağıtabilirsin. Örneğin Kendine alsan yüzde 60 hisse yuzde 15 altındolar yuzde 25 kripto diyelim ; babaya Yüzde 30 hisse Yuzde 20 fon , yuzde 50altındolar kripto0 gibi gibi

Peki ek bir sorum olacak, arabayı yenilemek mantıklı bir seçenek olabilir mi?

Babam arabadan hiç anlamaz, yılların bürokratı olmasına rağmen (kendisi bir büyükşehir belediyesinde daire başkanı) 35 yıldır Renault'nun en ucuz 10 yıllık modelini alır, 10 yıl sonra satıp tekrar aşağı yukarı 10 yıllık ucuz bir modelini alarak tırnak içinde aracını yeniler. Ama artık bu şartlarda aracını tekrar yenileyebileceği bir fırsat olur mu bilmiyorum. Emekli olacağı için maaşı da düşüyor, başka geliri yok.

Bu durumda (2014 Symbol) 4 - 5 yıllık bir Megane alsa mantıklı bir tercih olur mu? Kendisinin bir borcu yok, artık yazlığa gider gelir, bahçeye bir şeyler eker. Böyle bir hayat tarzı olacak.

Yarısı dolar yarısı altın yukarda da söylenen nedenle çok mantıklı değil. Altın dövize endeksli, dolarla birlikte düşüp yükseliyor.

Farklı farklı bankaları arayıp düşük riskli fonları hakkında bilgi alabilirsiniz.

Ama gerçek şu ki yüksek riskli yatırımları saymazsak en iyi yatırım tarlanın kendisiymiş zaten. Gelecek parayı yatırım için kullanmayı düşünmenizden kısa vadede bu parayı kullanmak gibi bir planınız yok gibi anladım, keşke satmasaymışsınız tarlayı aslında.

Aktif kullanımda olan bir araç yatırım değildir. hatta aracın kendisi bir yatırım değildir :)

yıllık mtv 1200
yıllık kasko 2000
sigorta 1300
bakım 500
muyane yıllık 300 (2 yılda bir 600)
en kötü ayda 300 km yapsa aylık 1000 lira yakıt.yıllık 12.000 tl

toplam yıllık 17.300 tl masraf :)

araç her yıl değerine 17.000 tl katar diyorsanız ancak yatırdığınız parayı kurtarırsınız. Enflasyondan bahsetmiyorum. olurda kaza veya bir şekilde değer kaybında geçmiş olsun.

Araştırınca fark etmiştim, 12 ile 13 arasında çok bi fark yok. 11 de mantıklı. Çoğu firma elemanlarına 11 veriyor.

2 aylık maaşlı telefona gömmek mantıklı değil. Android alternatiflere yönel bence.

Mantıklı mı bilmiyorum ama ben az önce aldım. Şimdi almasam seneye hiç alamam.

Android telefonun 2 senede çöp olduğu yok. Samsung s7 modelini 6 yıldır kullanıyorum. Yavaşlama sebebi bataryanın zayıflaması ve dolayısıyla beslemenin azalması. 2 sene önce bataryayı değiştirdim. 2 yıl daha gider. Giderse 5 yıl saha kullanırım.

2 yıllık androidin çöp olduğuna hiç şahit olmadım. Dünyanın en ucuz androidlerini dahi kullandım. Şahit olmadım. Annem lg4 beat kullanıyor. Kaç yıl geçti bilmiyorum. Benim 100 dolarlık Samsung m20 galiba 4 yil oldu.
Canınız neyi istiyorsa onu alın da iki aylık maaş bir telefona fazla bence.

10 günlük kazancımla bi telefon almak için 40 gün düşündüm öyle aldım. Bir telefon için 2 ay çalışma fikri korkunç geliyor bana.

ben sadece 5s'i hala nasıl kullanabiliyorsun ona şaşırdım. iki yıl önce 5s'imi rafa kaldırıp xr almıştım artık telefon kullanılmaz hale geldi diye. helal olsun hocam.

5s i hala kullanarak bence 13’ü hak etmişsin dostum:) şaka bir yana, bütçeniz yetecekse 13 alın, yok yetmeyecekse 11 düşünebilirsiniz.

Fotoğraf çekmeyi seviyorsanız hiç düşünmeyin 13 alın. Ayrıca üç ay sonra almadığınıza çok pişman olursunuz. Bkz: enflasyon

2 aylık maaşını cep telefonuna gömmek inanılmaz bir gerginlik yaratır. yere düşürsen ağlarsın. bütçene uygun bir telefona geç derim. ben olsam 11 alır geçerim illa iphone istiyorsan.

Ne amaçla ve nasıl bir yerde kullanacaksınız?
Mesela yokuşlu yerlerde büyük tekerlekli bisiklete göre zor.
Ben sahil kenarı vs düz yerlerde gezmek veya bir yerden bir yere gitmek amaçlı kullanıyorum ve çok da memnunum. Evimde de az yer kaplasın istediğim için o konuda da memnunum. Katlayıp çıkarıyorum eve veya arabanın bagajına bırakıyorum.


Ben alırken model araştırdığım zamanlarda decathlon’dakilere çok ısınamamıştım. Çok dandik görünmüşlerdi gözüme.

Facebook’ta katlanır bisiklet grupları var epey kalabalık, belki oralardan model önerisi isteyebilirsiniz. nokta atışı öneriler gelebilir.

Katlanır bisiklet incelemelerine bir bakın isterseniz. Toplu taşıma ile birlikte kullanmak isterseniz Decathlon ürünleri o kadar pratik olmayabilir.

Bu işin en iyisi Brompton ama TR icin inanılmaz pahalı. İkinci sırada da Dahon geliyor.

8 yıldır Decathlon'dan aldığım vitessiz btwin bfold 3 modelini kullanıyorum. Sadece temizleyip yağlıyorum, bu güne kadar tekeri bile patlamadı. Ama sadece yazlıkta sahil kenarındaki bisiklet yolunda kullanıyorum, yokuş vs. yoksa en iyisi vitessiz bisiklet bence, bakım gerektirmiyor, arıza çıkarmıyor.

Ayrıca manevra kabiliyeti büyük jantlı bisikletlere göre daha iyi olduğu için kullanımı daha rahat. Ama şehirde bozuk yolların, tümseklerin, taşlı yolların olduğu alanlarda kullanacak olsam 20" jant konforsuz olur. Katlanır bisiklet Avrupa yolları gibi düz ve temiz yollar için çok ideal.

Sisman degilsen decathlon yeterli. Ustundeki parcalar kalitesiz ama kadrosunda bir sorun olmuyor.

sanirim %30 dusuyor.

tek basiniza yasamaya ancak yeter.

Ortalama bir Valencialı vergileri düştüğümüzde 1400 euro kadar alıyor, ama çok sayıda insanın 1000 euro altında maaşlarla geçindiğini görebilirsiniz. www.numbeo.com bu adresten güncel yaşam maliyeti tablosunu inceleyebilirsiniz.

Bir süre orada yaşadım ve Avrupa'da yaşanacak en güzel şehirlerden. Eğer yaz, akdeniz, güzel kafeler, tatlı binalar, sıcak insanlar seviyorsanız tam size göre.

Kiralık ev ve fiyatlar için: idealista.com

Geçen gün birini keşfettim youtube'da, çok tatlı Valencia videoları çekmiş. Şehirden izlenimler için bu playliste göz atabilirsiniz: www.youtube.com

Buena suerte :)

Hocam filtre kahve zaten acı olur ama kahve su oranını ayarlayamadıysan daha da acı olabilir. Yani ortalama oran 7 gram kahve için 125 ml su diyelim. Makinede süt bıdısı olmaz ama espresso makineleri gibi onu sonradan sen eklersin, şekeri de aynı şekilde.

Süt ve şeker makineye eklenmiyor. Filtre kahvede yumuşak/hafif içim için Tchibo wiener melange tavsiye ederim. Ama en yumuşağı bile acı gelebilir, sütsüz şekersiz kahveler zevk meselesi.

Cehaletle ilgisi yok, ayarı tutturmayla ilgisi var. Deneye yanıla bir fincan için kaç ölçek atman gerektiğini bulacaksın. Süt ve şekeri aynı çay gibi fincanda ekleyeceksin ama.

isteğe göre sonradan şeker süt ekleyebilirsiniz direkt bardağa. acı geldiyse kahvesini daha az koyun. acıdır zaten neticesinde.

kahve ne marka? büyük ihtimalle kahve kötüdür veya su-kahve oranı yanlıştır ama bence ilk ihtimal kötü kahve.

Sütü sonradan (ısıtılmış veya soğuk) ekleyeceksiniz, şekeri de öyle.

Birkaç deneme yapın kahve miktarını ayarlayamamış olabilirsiniz. Kahvesini azaltarak deneyin, yine olmazsa süt eklersiniz.

çok kavrulmuş kahveler acı oluyor.(starbucks vs. kötü)

örneğin tchibo'dan çektirip alacağın kahve daha iyi olacak dene gör. Tabii o tada alışmadıysanız normal filtre kahve tadı da size acı geliyor olabilir bilemedim. İsteyen süt ekler tabii.

Çayı da şekersiz içiyorsanız ve kahveniz çok kötü bir şey değilse eklediğiniz kahve miktarını azaltmanızı öneririm. Muhtemelen bu şekilde leziz olur, bazı kahveler özellikle ince çekim ise çok acı tat verebiliyor. Bunun da çözümü bence şeker değil.

Geçenlerde kilo almak isteyen bir arkadaşıma yazmıştım, ama aynısı kilo vermek için de geçerli. Ne olursa olsun bu bir mentalite meselesi. Belki insan psikolojisinden iyi anlayan bir diyetisyen yardımcı olabilir, ama genelde çoğu son bilimsel gelişmeleri takip etmiyor ve ezbere listeler verip geçiyor.

The simpler, the better. işin belki de en zor kısmı yeni alışkanlıklar edinmek. işin matematiği çok basit. günde toplamda 2000 kalori harcıyorsan senin 2001 ve üzeri kalori alman gerekir. Bu kilo almak için, kilo vermek içinse 1999 ve altı kalori diyoruz, bu bir örnek. Tabii bunu sağlık kaygısı gütmeden sadece çikolata ve pizza yiyerek de başarabilirsin, ama mental ve fiziksel olarak ne kadar zararı olacağını tahmin edersin.

Bu sebeple ilk önce seni dinlemek lazım. Nelerden hoşlanıyorsun, günde kaç öğün sana en uygun olur. Bu keskin sınırları olmayan bir şey, gayet esnek. Diyetisyenlerin hazır programlarına uymakta güçlük çektiğinde hissettiğin suçluluk seni yolundan alıkoyacak en büyük etmenlerden biri. Suçluluk yok, hata da yapmadın. Sadece bir hedefin var ve ona giden onlarca yoldan kendine en uygun olanı seçiyorsun.

Bu yolda motivasyon ve disiplin iki önemli faktör. Ama ilki çabucak sönebiliyor, özellikle sonuç alamadığını görürsen veya diyetisyenin verdiği detaylı, hazırlaması da yemesi da zor gelen programa ayak uyduramayınca iki günde bitebilen bir şey motivasyon. Ama dediğim gibi olayın çok basit olduğunu fark edersen kendi yolunu çizmeye başlıyorsun. İstikrarlı bir şekilde 6 ay - 1 yıl boyunca kalori açığı vermeden beslenirsen sağlıklı kiloda oluyorsun. Bu kadar. Bir gün yetersiz yemen, bir hafta sonu düzgün beslenememen, arada hasta olman, canının çekmemesi önemli değil. Üç beş güne bakma hiç, 6 aya bak, 1 yıla bak. O zinciri kırmadan yolunda ilerlediğini bildiğin sürece hedefine ulaşacaksın zaten.

Herkesin beslenme tarzı farklı tabii, ama benim önerdiğim bazı kilit noktalar var. Onları kaçırmadan kalori fazlası yaratırsan çok sağlıklı kilo alabilirsin.

- En önemlisi proteini eksik etmemek. Vegan veya vej. durumu varsa bitkisel proteinlere öncelik vermek çok önemli, değilse her gün çok az da olsa et/tavuk/balık öneriyorum çünkü esansiyel aminoasitler inşa edecek kaslarını. Yemeğin yanında bir avuç bile olması çok büyük fark hissettirir.

- İkincisi ise yağlar. Hem vücut fonksiyonlarının iyi çalışmasın, vitaminlerin emilimi, enzimler için çok önemli hem de sadece 1 gramında 9 kalori var, bu müthiş yüksek bir değer. Yemeğin içindeki 50 gram yağ bile 450 kalori ediyor, düşün. Ama imkan varsa sadece zeytinyağı ve tereyağı kullanmanı öneriyorum. Diğer sağlıklı alternatifler de hindistancevizi ve avokado yağı ama onlar fiyatından dolayı pek yemeklerde kullanmak için mantıklı değil tabii. Ben kahveme bazen coconut oil ekliyorum, aşırı faydalı.

- Üçüncüsü karbonhidratlar. Bunları sadece kalori ihtiyacına tamamlamak için kullanacağız. Ne bıktıracak kadar fazla, ne yetersiz. Binlerce tarif var ama evde yemek yaparken hiç maceraya girmiyorum, sonuçta yemek = karb/protein/yağ, hepsi aynı. Sağlıklı olduğu sürece en basit tarifleri yapıyorum ve hiç bıkmıyorum. Hem decision fatigue yaratmıyor, otomatik her gün yapıp yiyorum. Kolay, leziz. Burada önerim glutenli karb kaynaklarını çok tüketmemek. Ekmek, makarna, bulgur yiyorsan çok şişebilirsin ve yemenin önüne geçebilir. Hatta belki bilmediğin sindirim problemin var ve gluten bunu daha da kötüleştiriyor. İngilizcede bunun için çok uygun bir fiil var, “exacerbate” şimdi aklıma geldi :D Ben genelde pirinç, karabuğday, mercimek, nohut, bakla veya diğer baklagilleri kullanıyorum. Haftada birkaç kez makarna ve bulgur yiyorum, gluteni tamamen kesince de hassasiyet oluşturuyor gibi. Çeşit iyi o yüzden. Özellikle pirinç kolay yendiği için bundan yüksek kalori almak çok kolay, kendi favorini bulabilirsin tabii içinden.

- Dördüncüsü mikro besinler. Sporcuların bazıları bu kısmı es geçebiliyor ama amaç sağlıklı kalabilmekse bu çok önemli. Vitamin, mineral, lif, pre-probiyotikleri buradan alıyoruz. Benim çok kolay bi yöntemim var. www.instagram.com bu sayfada her ay o ayın mevye ve sebzeleri yayınlanıyor. Açıklama kısmından kopyala yapıştır yapıyorum notlarıma, alışverişe çıkarken mutlaka o sebzelerden alıp sote yapıyorum. Akşam yemeğinde protein + karb + sebze yemeği veya salata formülü oluyor. Bir süre sonra çok basit gelmeye başlıyor.

- Beşinci ve son olarak fermente gıdalar. Bağırsak miktobiyotası direkt olarak beynimizi, mental sağlığımızı, iştahımızı, bağışıklık sistemimizi etkiliyor. Japonların uzun ömrümün sırlarından biri her gün ama her gün fermente gıda tüketmeleri. Bizde neler var? Ev yapımı yoğurt, turşu, kefir ve şalgam. Bunlar süpergıda. Mutlaka her gün bunlardan birini tüketmeni öneriyorum, ama önce histamin intoleransı veya sibo gibi rahatsızlıklarının olmaması gerekiyor. Önceden olup olmadığını kontrol etmekte fayda var. Yoksa sindirimde sıkıntı ve hatta anksiyete artışı bile hissedebilirsin. Yeter ki sorunun neden kaynaklandığını bilelim, çözümü kolay.

Şimdilik bu kadar, spor olayına girmiyorum. Tek önerdiğim bir şekilde her gün hareket etmek. Yürümek, temizlik yapmak, ayağa kalkmak, dans etmek, fark etmez. Sonrasında motivasyon arttıkça favori sporu veya aktiviteyi bulmak kolay.

Uzun zamandır aynı tereddütleri yaşadım.
Birkaç yıl önce diyetisyenle güzelce zayıfladım ama sonra tekrar kilo aldım.
Bir kez daha gittim araya pandemi girdi yarım kaldı sonrasında da devam etmedim.

Dolabımdaki kıyafetlerin neredeyse hiçbiri olmuyor giyebildiğim şeyler sadece geçici olduğu konusunda kendimi kandırdığım kilolu dönemi geçirmek için aldığım yeni büyük beden birkaç kıyafet.

Son bir aydır sadece rutin yeme/hareket etmeme düzenini de aştım.
Hasta gibi yiyorum gerçekten kendimi hasta hissediyorum bunu yapınca.
Doymam yetmiyor rahatsız oluncaya kadar yiyorum bazen tek öğün diliminde üç farklı tür yemek yiyorum.
(Geçen akşam 19:30 ızgara köfte + pilav, 21:00 evde yapılmış kızartmalarla sandviç 22:30 dürüm döner gibi.) O an gözüm dönüyor sanki krize girmiş gibi delice yiyorum gece de rahatsız oluyorum.
Bu durum aysa yılda birden haftada bire yükselince durumun daha çok psikolojik olduğuna kanaat getirdim kendi kendime. Bu kadarı normal bi açlık değil çünkü.

Son 6-7 aydır tek düşündüğüm tamam diyetisyene gideyim sorun değil fiyatı da normal ama şu an haftalık bir diyet listesini karşılayabilecek bütçem var mı diyerek kendimi vazgeçirdim. Doktorun parasından değil ürün fiyatlarından korkuyordum.

Az önce örneğini verdiğim akşamı yaşadıktan sonra artık yapacak bir şeyim kalmadı diyerek eski diyetisyenimden randevu aldım.
Pazartesi günü gideceğim.

Dün akşam markete yoğurt almaya girdim (daha önce benim ilgi alanıma girmediği için dikkat etmemiştim sütün, şampuanın, çikolatanın vs farkındayım) yoğurdun fiyatıyla yüzleştim ve şoka girdim.
Benim eski listelerimde en çok olan şey yoğurttu bir de öyle market yoğurdu yazmazdı çömlekte ya da cam kasede alın derdi doğala yakın olsun diye ya da kendiniz yapın derdi, süt kim bilir kaç paradır.

Dün akşamdan beri de derdim bu işte.

Diyet listesi bütçesinin altından nasıl kalkacağım bilmiyorum.

Bu yeme durumumun psikolojik olduğunu bilip terapiye gitmeyi düşünüp pahalı diye diyetisyeni öncelikli hale getirmiştim ama sanırım hemen hemen bir olacaklar.

Bence doktora gidin belli bir programın içinde olmak iyi gelir, benim doktorum yemek saatlerimi bana göre ayarlardı mesela benim düzenime göre yardımcı olurdu bana. Bu şekilde sizi askeri düzen gibi zorlayacak bir diyetisyene değil de destek olacak bir diyetisyene giderseniz faydasını görürsünüz.

Ben birinin “kontrolü altına” girmeden motive olamadığım İçin mecbur gideceğim ama kendiniz yapabilecekseniz kendiniz de bir şeyler deneyebilirsiniz belki, geçmiş olsun.

(Telefondan yazdığım İçin yanlışlıklar olmuştur, bilgisayara geçince düzeltilecektir.)

Savcılığa dilekçe vermek ilk aklıma gelen şey ama hızlı sonuç alınacağını sanmıyorum, bu süreçte kedileri öldürebilir. Acilen gündem yaratılmalı.

www.haytap.org

Ozeti:
- Oncelikle İçişleri Bakanlığı'nin gelistirdigi haydi (Hayvan Durum İzleme) uygulamasindan ihbar etme
- 112 arayip da ihbar edebilirmisin. polisin yetkili olmadigi yerde jandarma
- Savciliga direkt basvuramiyormussun. yetkili kılınan il / ilçe tarım müdürlüğüne basvuruyormussun once
- Delil olmazsa ise yaramayabilirmis. Foto/Video lazim

Anker Soundcore Q30'a bakmanızı öneririm. 1 yıl boyunca araştırıp aldım geçen sene, çok memnunum. Sony wf-1000xm3 gibi alanında en iyi kulaklıklarla karşılaştırma yapılan inceleme videolarında çok iyi performans gösteriyor.

m giyer. markasına göre s bile olabilir.

M

Asla L değil, genel olarak M olur ama denildiği gibi markaya ve kalıba göre S de olabilir.

Bol kalıp modelde S rahat olabileceği gibi, dar kalıp bir model (skinny mi deniyor?) M tam oturabilir vucuda.

m bile büyük gelebilir.

169 boy 72 kg olarak S giyiyorum, M bol geliyor.

Small genelde.

small giyer

S ve M arası gidip gelir. Her tişörtün kalıbı aynı olmadığından bazı S'ler iyi oturur, çok yakışır. Hafif bol seviliyorsa M de iyi gider, sadece boyu uzun gelebilir, onu da giyip denemek lazım.

slim fit m yada normal s beden giyebilir vücuduna göre.

Var , baharatcilarda

bu veya buna benzer birşey hiç görmedim. kurutulmuş zencefil var, şekerli gibi bir tadı var.

www.tugbakuruyemis.com.tr

Hatırladığım kadarıyla a101 ve Gratis'te de satılıyor.

www.hepsiburada.com

Türkiyedeki bankanın bu konudaki mevzuati da önemli ama benim diyeceğim tek şey parayı banka atm'sinden çek. Bu işi yapan bazı firmalar var onların atmsi aşırı komisyon alıyor legal dolandırıcı resmen. Bbva falan var bizim garantiyi satın alan orayı tercih edin derim.

cepteteb icin
www.cepteteb.com.tr

deustche bank'i kullanabiliyorsun. ama buradan gitmeden once euro hesabini ana hesabin yapman gerekiyor sanirim. yoksa orada atm'de hesabina ulasamiyor olabilirsin. cagri merkezinden bilgi alabilirsin

@exlibris euro hesabına çevirmeye gerek yok hocam. o türkiye'den atm'den euro çekmek için gerekli. ab ülkesinde bir atm'ye gidip euro çektiği zaman tl hesabından para düşer, onu euro'ya çevirir ve komisyon alır...

2018'de Deutsche Bank'tan Ziraat kart ile sıfır komisyon ile çekebiliyordum.

karta euro hesabı tanımlı değildi, onu çağrı merkezinden halledeceğim.

yalnız "ab ülkesinde bir atm'ye gidip euro çektiği zaman tl hesabından para düşer" kısmını anlamadım. yani ben zaten böyle bir komisyon olmasın diye euro hesabımı karta bağlayacağım ve parayı tl'den değil euro hesabımdan çekeceğim direkt. bu durumda da mı kesinti oluyor?

paran euro hesabında olsun hocam, deutsche bank'ta teb kartınla gidip para çektiğinde, para euro hesabından düşecektir, komisyonsuz şekilde çekebilirsin. gitmeden karta müşteri hizmetlerinden yurtıdişı muafiyeti tanımak gerekir. marketlerde temassız alışveriş yaparsanız da tl hesabından düşer para.

sponsorları var ama mekanlar değil. gittikleri çoğu yere de gittim memnun kaldım. 3 günde 3 kilo alma garantili kendimden biliyorum :) yeme-içme dışında zeugma müzesine sabahtan gidin öğlene kadar vakit geçirin derim. kalenin civarında da küçük bir çok müze var ilginizi çekiyorsa tavsiye ederim ben çoğuna girdim ve güzeldi. koçaktan baklava, fıstıklı kurabiye, antep fıstığı, petek bakkaliyesinden tadımlık da olsa salça ve baharat almadan dönmeyin derim. iyi eğlenceler :)

www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com

Geçen sene Antep'e giderken liste hazırlamıştım, onu yapıştırıyorum. Bizim işimiz sadece yemek olduğu için onlar var, kendiniz güncel Google Maps yorum ve puanlarına göre rotanızı oluşturabilirsiniz.

- [x] Metanet’te beyran iç (bir porsiyonu iki kişi paylaşabilirsiniz diyorlar, son zamanlarda katmer de çok iyiymiş, Zekeriya’dan daha çıtır yapıyormuş)
- [x] Gümrük hanı’nda çift renkli Türk kahvesi iç
- [x] Bayazhan
- [x] Mutfak sanatları merkezi
- [ ] Zekeriya usta’da katmer, bu ikinci kahvaltı. Bir porsiyonu 3-4 kişinin yemesi öneriliyor
- [ ] Halil Usta’da küşleme ve simit kebabı
- [ ] Şehr-i Küşleme, burası da iyi, üsttekinin ustası çalışıyor
- [x] İmam çağdaş baklavası çok iyi diyorlar, bir de ali nazik mutlaka yenmeli. (Sipariş alırken kıyma mı kuşbaşı mı diye soruyorlar. “Kıyma” deyice ben bildiğin kıyma sanmıştım ama Gaziantep’te kebap köftesine kıyma diyorlarmış. En güzeli yarım yarım deneyip ikisini de tatmak)
- [ ] Üçler: ali nazik ve lahmacun
- [ ] Ciğerci Mustafa Kalealtı
- [ ] Lahmacun: üçler ve çıtır
- [ ] Cennet çamuru ve Antep usulü künefe: köz antep künefe
- [ ] Kıyma kebabı, ve tavuk: kebapçı Ömer (en geç 3 gibi kıyma dürüm bitiyor, burası gerçekten çok iyi ve çok ucuz)
- [x] Tahmis kahvesi’nde menengiç kahvesi ve zahter çayı (1635 yılında yapılmış)
- [ ] Nohut dürüm: Recep Usta veya Çulcuoğlu
- [x] Koçak’ta baklava (özel kare diye bi şey var onu öneriyorlar)

Ayrıca YouTube'da ayaküstü lezzetler kanalı'nın gittiği mekanlar tam nokta atışı, oradan da yararlanabilirsiniz.

teşekkürler bilgilendirme için detaylı inceleyeceğim.

Bayazhan a giderseniz içli köfte yiyin. Mini içli
Köfte diye birşey söylemiştik, hayatımda yediğim en minik ama en lezzetli içli köfteydi, resmen aklım kaldı.

Marketten kristal aliyorum yillardir.

datça'ya gidince alıyorum.

onun dışında monteida alıyorum.

monteida.com

50 tl litresi. Zeytin bahçesi olan tanıdıklardan alıyorum.

gabe h coud +1
bende Datça'ya gidince alıyorum.

Çok anladığımdan değil ama iyi olduğunu duyduğum için Tariş alıyorum. En son Migros'tan indirimle 2 litreyi 59 liraya mı ne almıştım. Şimdi baktım 185 lira olmuş.

50 tl aydin’dan

magaza.ozgunzeytin.com.tr

Yemeklik (yemek yaparken kullanmak için naturel birinci sızma) polifenol değeri %60 dan düşük 70TL
Salata, ot yemekleri sonrası soğukken üstüne dökmelik trilya soğuk sıkım polifenol değeri %180 üstü = 200 TL civarı.

Polifenol değerlerine önem veriyorsanız, satın alacağınız partinin analiz raporunu görmeden almayın.

Analizsiz sadece asit değerine göre bizim buralarda güney ege zeytinyağları 1 asit altı litresi 50 tl den satılıyor.

saglıklıyasıyoruz grubunun ay sonu indirimleriyle zeytinseli.com'dan alıyorum.

Hilmi yildirim aldım bu sene. 60 lira şu an olgun hasatın litresi.

Aydın'ın köy pazarlarından geçen ay 35 ve 40 liraya yeni hasat aldık. Egeliyiz ve zeytinin içinde büyüdük. İnternetteki fiyatları görünce şok geçiriyorum.

bim :)

başlık çok faydalı.
migrostan indirimde alıyorum ltsi 50-55 tl arasına geliyor

kulak çınlaması deyip geçmeyin, bir sürü sebebi var ve bazılar herşeye rağmen teşhis bile edilemiyor.

siz soğan moğan çınlatmayın, mümkünse üniversite hastanesi gibi herşeye baktıkları bir yere görünün.

Bişey damlatmayın. Bende bir ara kronik buşon sorunu vardı. Nerden okuduysam kir yumuşasın diye bebe yağı damlattım. Bu sefer çok daha kötü ağrımaya başladı. Bu kez de mantar oluşmuş meğerse. Başka doktora gidin, artık temizler mi, başka bir şekilde mi halleder o ona kalmış.

Boyun fıtığı gibi alakasız görünen başka bir rahatsızlık bile olabilir. Farklı farklı doktorlara gidin +1 kafanıza göre soğan suyu falan damlatmayın.

Kulağın kendisinde problem yoksa tiroid hastalıkları da çınlamaya neden olabiliyor.

İki doktora gittim. İkisi de onunla yaşamayı öğreneceksin dedi.

Doktorlardan biri de, kulak içi kulaklık kullanma alışkanlığı olan herkes de ilerde onunla yaşamayı öğrenecek dedi.

Çare konusunda umutlanmayın.

Geçmiş olsun.

(bkz: tinnitus) araştırmanızı öneririm.

Bende de var geçmedi hiç artık alıştım duymuyorum

geçmeyebilir. beraber yaşamaya alışmaya çalışsın derim

son dönemde kinolon içeren bi antibiyotik kullandıysa zehirlenmiş olabilir. çok yaygın.

eksisozluk.com

düzenli magnezyum alarak bendeki kulak çınlaması sorunu geçti. anneizde olası vitamin-mineral eksiklikleri varsa telafi etmeyi deneyin.

Merhaba, geçenlerde okuduğum bu duyuru aklımda kaldı, sağlıkla ilgili uzun zamandır takip ettiğim doktorun size iyi gelebilecek bir videosuna denk geldim.

www.youtube.com

İngilizce bilmiyorsanız çeviride yardımcı olabilirim.
Yorumlarda insanlar faydasını gördüklerini yazmışlar. Geçmiş olsun.

odadaki fil
fularsız entellik
zihnimin kıvrımları (yeni bölüm yok epeydir ama gayet iyi)

Türkçe olanlardan

ortamlarda satılacak bilgi
bu mu yani
barış özcan ile 111 hz
nasıl olunur

Dinlediğim bütün Türkçe podcast'ler yazılmış, o yüzden bir tane İngilizce ekleyeceğim: Conan O'Brian Needs A Friend. Conan'ın her bölümde ünlü bir arkadaşını konuk aldığı, söyleşi tadında geçen bir podcast. 2018'in sonlarına doğru başladı ve düzenli olarak yeni bölümler gelmeye devam ediyor.

pazar sohbetleri
caribbean rhythms
russians with attitude
unregistered
joe rogan

hepsi politik / genel kültürmüş maalesef.

Arıcılıkla ilgilenen birinden duyduğum: bir tatlı kaşığı kadar bal ağza alınır bekletilir iyice seyreldikten sonra da yavaş yavaş yutulur.
Bu öksürüğe iyi geliyor.
Tabi duruma göre sabah ve akşam aç karnına ve süre olarak bir hafta/10 gün kadar sürdürmek lazım.

Siz de iyi günler efem.

ıhlamur öneririm
aktarlarda karışık kış çayı satılıyor o da olabilir .

taze zencefil rondo veya rende ile parçalanır. bal, tarçın, karabiber, toz zerdeçal ve toz zencefil ve limon suyu ile karıştırılır, kavanoza konur. sabah öğle akşam birer kaşık yenir. öksürük krizi tutarsa bir kaşık daha atılır.
natura ginger drops da iyi geliyor. gratislerde ve bimde satılıyor.

twitter.com

yıllar önce böyle bi tweeti favlamıştım. size kısmetmiş.

haşhaş kabuğunu (kozalak) demleyip için. bir kozalağı iki günde içecek kadar suda demleyin. bir de ayva yaprağı.

çörek otu yağı, sırta sürüldüğü an geçiriyor benimkini.

@halanne +1 —zencefilli tarifler iyi gelir.

bunları yapamam derseniz, doğrudan minik bir taze zencefil parçası çiğneyebilirsiniz.

biraz bal + rendelediğiniz zencefilin suyu + limon suyu iyi geliyor.

Meyan kökü (licorice root) ve okaliptus iyi geliyor. Kullanımını ayrıca araştırın

annem çocukken tereyağını eritip pekmez eklerdi onu içirirdi.

Öksürük çayı çok iyi geliyor, covid geçiren kişiler üzerinde denendi ve çok olumlu sonuç alındı.

French press içine,
- kaynayıp birkaç dakika dinlenmiş su
- birer çay kaşığı kekik, zencefil, zerdeçal ve karabiber
- dilimler halinde yarım limon
- istediğiniz miktarda bal

İyice karıştırıp 5 dakika demlemeye bırakın. Şifa olsun.

Yukardaki öksürük çayı tarifi iyidir, hoştur.

Ve fakat, balı çayınız demlendikten sonra bardağa aktardıktan sonra eklemenizi öneririm. Bal ve kaynar/çok sıcak su karışımı pek sağlıklı bir şey değil.

Ozel bir sey almak icin yetmez. Anca sabah her gun ictigi standart kahvesini almis olursun. Ne kadar ozel.bir sey almak istedigine bagli

petra piyasanın iyilerinden ama ürünlerinin 250 gramı 12-130 tlden satılıyor. o yüzden sizin bütçeyi aşar gibi.

şöyle diyeyim size, geçen nerodan 200 gram kahveyi 70 tlye aldım ki, neronun kahveleri öyle ahım şahım da değil. son dönemlerde fiyatlar çok arttı, o yüzden bütçeyi arttırmakta fayda var.

bütçe sorunu ortadan kalkarsa petra, kronotrop veya julius meint çekirdek kahveler hediye olarak alınabilir.

hocam geçen sene alırdın da bu sene kg 200 tl'ye baya standart kahve alabiliyorsun.

www.n11.com

bunu al beğenir.
trendyol gibi sitelerde biraz daha uygun fiyata bulabilirsin.

www.tchibo.com.tr

Zincir kahvecilerin maliyetleri yüksek olduğu için fiyatlar fahiş, uzun yıllardır kahvenin iyisi nereden alınır diye araştırıyorum, linkini gönderdiğim yerden çok memnunum, iki yıldır burayı kullanıyorum. Direkt kendileri ithal ediyorlar. İyi kahveyi desteklediğim için paylaşıyorum, kendi çıkarım yok.

www.sanalbaharat.com

bir kutu illy alın mutu olsun

Petra'dan o fiyata 250gram kahve alabilirsiniz.

1kg kahveyi kim ne yapsın? Çabucak bayatlar.

Ben MOC aldım bu sefer espresso için çekirdek, Petra'nın yarısı fiyatına falan, Columbia'sını denedim iyi gibi, oraya da bakabilirsiniz.

Filtre için Petra'nın mavi kutulu çekirdekleri güzel yine.
Kronotrop'ta espresso çekirdeği sadece Etiopya vardı geçen hafta.

kronotrop ödüllü bir lezzete sahip. o fiyata 250 gr - 500 gr arası alabilirsin. Ama bence zaten o kadar büyük porsiyonlarda hediye almanız doğru olmayabilir. sonuçta tazeliğini kaybettiğinde aromasını kaybeden bir ürün bu.

çekirdek kahve bayatlar ama çekilmiş kahveden daha geç bayatlar.

kafeingo'ya da bakmanızı öneririm

demleniyor.com

hiç bu tarz kaygılarım yok, 43 kiloyum.

Var.

Yuzde 55 60 gibi

Evet bu kaygıyı taşıyorum. Yüzde seksen uyduğumu düşünüyorum.

Kaygim var ama tembelim. %15 diyorum.

Kaygım yok, %70-80

kesinlikle var. kendi yaptığım ev yemeği olmak zorunda illa. dışarıdan söyleyince uyku düzenimden tut cildim bile bozuluyor.

tatlı dışında %80 sağlıklı besleniyorumdur. kendime söz verdim, ayda yılda bir evde yaptığım sütlaç dışında tatlıyı da keseceğim artık.

Kaygım var hatta takıntı seviyesinde. %80-90 sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Dışarda yemek ve paketli gıdalar minimum seviyede. Canım tatlı isterse sağlıklı bir tarif bulmaya çalışıyorum. Şu an evden çalıştığım için buna uymak kolay ama işe gidince zor oluyor.

Valla hiç öyle bir kaygım yok. Yediğim sağlıklı şeyleri hep kazara yiyorum sanırım. Yani atıyorum 3-4 lahmacun yiyorsam lahmacun içine kattığım yeşillik falan sağlıklı sayılır herhalde anca. O yüzden benim yüzdem 20 falandır herhalde.

Yemek seçerim. Ispanak, pırasa falan yemem. Ama dikkat ediyorum. Gidip kekin üstüne çikolata yemem. Bir cips yediysem sonra bir hafta yemem. Kola içtiysem iki bardağı geçmem. Ben bu şekilde sınırlamayla kontrol ediyorum.

Maaşımın çoğunu organik ürünlere ve vitamin takviyelerine verdiğim için %80 diyebilirim ancak sağlıklı beslenme kaygısından çok pahalılığın artacağından ve sağlıklı ürün alamayacağımdan kaynaklı bir kaygı mevcut.

Günlük aldığım kaloriye ve aldığım besindeki protein, karbonhidrat, yağ dengesine dikkat ediyorum.
Yıllardır şeker ve şekerli bir besin, dolayısıyla paketli gıda tüketmiyorum.
Günde en az 2 litre su (sıvılar hariç) tüketiyorum.
Her gün mutlaka farklı bir sebze (Çiğ ya da haşlanmış) tüketiyorum.
Kendi ekmeğimi, zeytinimi, peynirimi, yoğurdumu, şarabımı, cider ımı kendim yapıyorum.

Yüzde hesabı nasıl yapılır bilemediğim için cevaplayamayacağım.

Beslenmeyle alakasız gerçi de iyi de spor yaparım.

Yok. Sevdiğim şeylerden sağlıklı olanlar sayesinde yüzde 10u tutturuyorumdur herhalde yani umarım:)

Canımın çektiği şeyi ne olursa olsun tüketecek kadar sağlıklı besleniyorum. Sağlıklı beslenmek uğruna anlık isteğimi yadsıyacak kadar sevmiyorum bu hayatı.

benim de var, şöyle var. evde abur cubur, kolay şeker tutmuyoruz. gereksiz kalori almıyoruz (hani açlık ve stres anında bi gofret yiyeyim dersin ya o), gereksiz alkol kullanımımız yok sadece sosyal okazyonlarda kullanıyoruz. dengeli beslenmeye çalışıyoruz (evde pişecek şekilde arada bi sebze, çoğunlukla tavuk, et) kahvaltı dışında ekmek yemiyoruz. tabii ki sağlıksız beslendiğimiz, hamburger baklava vs yediğimiz oluyor ama sık sık ve dandik yemektense seyrek ama kaliteli yiyoruz mutlaka, yediğimize değiyor yani.

kızartma ve rafine şekerden mümkün olduğunca uzak duruyorum. yemeklerimi evde kendim yapmaya çalışıyorum, dışarıda yiyeceksem sağlıklı şeyler seçemeye özen gösteriyorum.

yemeklerde zeytinyağı kullanıyorum.

bazı dönemler tatlıya karşı zaafım oluşuyor, kontrollü bir şekilde yemeye çalışıyorum sonra geçiyor.

asitli içecekler on yıldan fazladır hayatımda yok.

bu şekilde idare etmeye çalışıyorum, iyi beslendiğimde iyi hissediyorum ama yemek yemeyi de çok seviyorum:) denge kurmaya çalışarak devam ediyorum diyebilirim.

bir de haftanın üç günü direnç antremanı yapıyorum, bu hayat kalitemi baya yükseltti.

Midem her şeyi kaldırmadığı için dikkat ediyorum.

Şeker, tuz, ekmek, paketli gıdalar, katı yağ ,yağlı gıdalar minimumda yiyorum.

Bakliyat,yumurta,peynir,tavuk tüketmeye çalışıyorum
Meyve ve sebzeye ilaveten yulaf, kinoa , börülce tüketiyorum
Kuru kayısı ceviz kuru üzüm enerjim düştüğünde yiyorum
Kahvemi çayımı sade içiyorum

Canım çok tatlı isterse ki senede 2-3 supangle tercih ediyorum.

Tek sorun yeni tarifler bulamıyorum ve bazı tarifler yavan olduğu için en ufak lezzet verici bir sos-krema-baharat filan eklemek maliyeti arttırıyor.

sağlıklı beslenme çok geniş bir kavram ülkemizde.
Sadece "Fit" gıdalar tüketen de sağlıklı yiyorum diyor.
Organik beslenen de...
Karatay diyeti uygulayan da.
Kendince tuhaf diyet rituelleri uygulayanlar da sağlıklı yediğine inanıyor.

Sağlıklı beslenmeden benim anladığım katkısız (bu şartlar altında düşük katkılı), gıda ürünleriyle dengeli ve düzenli yemek (akdeniz diyetine yakınım diyelim)

Ama maalesef ülkemizde marketten alınan ürünlerin birçoğu bu tanıma uymuyor. Tamam dengeli beslenmek mümkün bir şekilde. Ama tükettiğimiz ürünler sorun.

Tohumlara güvenemiyorum, et ürünlerine güvenemiyorum çünkü hayvan nasıl yemleniyor, nasıl ilaçlanıyor bilmiyoruz.

Gıdalara eklenen birçok renk ve katkı maddesi bir şekilde "sağlığa olumsuz bir etkisi kanıtlanmamıştır" denerek yırtıyor.

Ne yazık ki doğal gıdaya ulaşmak hem çok maliyetli, hem de çok eforlu. Çünkü her ürünü Türkiye'nin dört bir yanından almak ve bunu düzenli bir şekilde almak dert.
Sırf bu iş için bir ekibinizin olması lazım.

Üniversiteye başladığım dönem sağlıklı beslenmeyle ilgili neyin ne olduğunu öğrenmeye başladım, fakat sağlıklı yemeklerin üstüne ek olarak dışarıdan aperatif söylerdim, kilo sorunum hiç olmadı ama yağ oranım biraz yüksekti, hep rahatsız oldum bu durumdan.

Üniversite sonrası yemek yapma konusunda çok iyi noktaya geldim, nadir yediğim abur cubur ve dışarıdan yemeleri özel günler haricinde bıraktım.

Artık her gün evde spor yapıyorum, beslenmeyle ilgili son gelişmeleri takip edip vücuduma iyi gelen rutinleri oluşturuyorum.

Nadiren dışarı çıktığımda burger, pizza gibi kaçamaklar yapıyorum. Hayatım bu sayede kökünden değişti, çok iyi hissediyorum. %95 diyebilirim.

marka model nedir?

Cordoba C3m

Kesinlikle haklısınız. Won't olsaydı anybody olabilirdi ama bu haliyle nobody olmalı bence de.

ya hoca gerizekalı ya da kardeşin yanlış anlamış.

art +1

Bence hoca "yaa bu ikisini hep karıştırırım" durumu yaşayıp anlamlarını karıştırmış. Haklısınız.

Nobody olmalı.

art pepper'ın dediği gibi. "won't" olsaydı, anybody olacaktı.

bu halde, nobody olacak. tereddüt yok.

Okul hangi okul bilmiyorum ama "hoca yanlış bilmez ya" kafasına girmeyin hiç, her meslekte bu böyle :)

Ortalık bilgisiz "profesyonel"lerle dolu. Kesinlikle nobody cevap.

Yalnız şöyle bir şey var. Can't olursa anybody olabilir. Belki öğretmen can't yazdığını düşünüyordur ama can yazmıştır. Çocuklar deftere can diye yazmıştır. Böyle bir ihtimal de var.

deftere yazmalık bir şey yok, deneme sınavı bu.

Bu şekliyle net nobody. İngilizce öğretmenlerini çok iyi bilen biri olarak (ELT mezunuyum) o öğretmenlerin çoğu İngilizce bilmiyor.

İki gün önce altın aldım, 20 bin lira eridi. Kripto borsalarında da geçen yıl herkes yükselişteyken saçma hareketlerle yatırdığım paranın %70'i buhar olmuştu, neyse ki çok küçük miktarla girmiştim. Geçmiş olsun.

akşama doğru hesaba baktım 143 bin vardı gece baktığımda 103 bin vardı. ama dolar alış fiyatım 7-10 dolar arası zaman zaman almıştım. 14-15 den'de 10.000 tl ye yakın dolar almıştım. satmadım hiç yeniden 15-20 arasına gideceğini düşünüyorum yaza kadar.

Kanka kontrol etmedim açıkçası. Hanımın hesapta euro biriktiriyoruz. İlk almaya başladığımızda tam 10 liraydı. Sonraki her ayın 14unde aldık. En son 16.8 den mi ne aldık. Zarar durumum yok. Sıradaki ayın 14unde de alacağım. Ve sonraki de.
Kendi hesabımda çok para birikmiyor. Harcamalar faturalar derken aylik 500 lira bile zor. Ben de japon yeni biriktiriyorum ama yani kontrol etmedim. 7 liralardan almıştım ilk. En son 14u gördü. Şu an kaça düştü bilmiyorum ama ay başı param kalırsa yine alırım.

en son kasım 2020'de döviz işlemi yapmıştım, dün 17 küsürden 8000 liralık dolar aldım ve çok kısa bir süre sonra piyuuuv gitti gülo :) cenabetlik dersen, var.

dövizini cebinde tutuyorsan zararın yoktur. bu sistemin patlayacağı aşikar. kardan 25.000 tl zararım var ama hala kardayım.

tüm birikimim ev ve otomobil olarak durduğu için orta uzun vadede hiç bir zararım yok.

kardan zarar ettim. ama ana paradan zararım yok tl bazında. ama kısa sürede yine fırlayacağını düşünüyorum.

kardan zarar ettim.

Şöyle söyliyim, paramın bir kısmı lirada, bir kısmı altında, bir kısmı dövizde. Cumartesi 1+1 bir ev için kapora vermiştim. Haftaya pazartesi tapuya gidip işi bağlayacaktık, şu an evi alamıyorum=)

yapacağım ödemeler için ayırdığım parayı dolar olarak tutuyordum, bin liraya yakın zarardayım.
hâlâ bozmadım.

sigorta dediginiz Sgk mi ozel sigorta mi?

Benim ozel sigortam hic karsilamadi simdiye kadar. Sgk'yi bilmiyorum.

Umca'yi bilmiyorum ama sgk birkac ay once bu tip ilac olmayan seyleri komple atti listeden.

Majezik sprey falan hicbirini karsilamiyor.

Özel sigorta diye duydum.

Umca bir ilaç değil, takviye edici gıda. Bu nedenle karşılanıyor olması oldukça düşük bir ihtimal.

Karşılanıyor ise bile çok özel bir durum kendi özel sigortanızın provizyon birimine danışmanız lazım. Eczacılık bir durum yok.

ne alaka karşılamaz tabiki.

"ilaç" niteliğinde ya da tedavi protokolünde olmayan şeyler çoklukla karşılanmıyor. eczacının yalan söylemek için bir sebebi yok, her türlü parasını alıyor.

Geçen gün özel sigortamla görüşmüştüm farklı bir konu için. SGK karşılamadığı halde bizim karşıladığımız birkaç ilaç var diyip Umca’yı da saymıştı aralarında.

acıbadem karşılıyordu ama en son iki sene önce aldım bakmak lazım tekrar, her sene kriterleri değişebiliyor, bazen belli bir boyunu ödüyolra, en küçüğünü mesela.

İsbankasinda calisanlari sigortasi karsiliyordu.

topraga atiyorsan bir tane armudun copunden bir sey olmaz. hemen cozunecegi icin kirlilik yaratmaz. betona veya yola atma tabi.

eyvallah da neden atmayayım kı? kötü görüntü dışında zararı ne? zaten bi hayvan böcek kuş falan yer yani nolacak ki? yiyecek işte.

Topraga at ama betona atma nedenine gelirsek toprakta cozunur hatta topragin verimini arttirir hatta cekirdeginden agac cikmasina bile sebep olabilirsin ama betona attiginda temizlik iscisine fazladan is cikartirsin ve betonda cozunmeyecegi icin pislik olur.

Topraga falan da atma. Bu bilincsiz bir sekilde bitki turlerinin genetik yapisina zarar veriyor.

Toprak dediğin 3 m2 refujse ya da yol kenarındaki ya da ağaç dibindeki ufak bölgelerse oraya da atma.

Çözünme dediğin şey çürümeyi de içeriyor. Yani önce o kabuklar çürüyecek sonra toprağa faydalı hale gelecek.

Çürüme aşamasında ya da daha öncesinde rüzgardan vs zaten yer değiştirecek bu atıklar. Asfaltın üzerinde çürüyen bi mandeline kabuğu hem görüntü olarak hoş değil. Hem de doğaya dönecek bir içerik değil. Çekirdek kabuğundan bahsetmiyorum bile. Çözünmesi zaten uzun sürüyor. 1 günden fazla kalmaz koyduğun yerde. Gidp bi duvar dinine birikir. Temizlik elemanlarının toplaması gereken bir atık haline geliyor.

Ayrıca hayvan yer diyorsun ama kümes hayvanları, büyükbaşlar küçükbaşlar olsa yerdi evet. Kesi köpek kuş ise senin mandalina kabuğunu yiyecek hayvanlar değil.

Ayrıca bu tip atıklar organik de olsa sonu kanalizasyon olduğu için tıkanmalara neden oluyor.

Yani atmamak en iyisi. Yere sigara paketi almaktan bir farkı yok. Yalnızca doğadaysan ve o bölgeye senden sonra bir insan gelmeyeceğini düşünüyorsan organik arıkları bırak o kadar.