ben tüketmiyorum ama tarhanın içine beyaz peynir koyan, içine yoğurt koyup karıştıran çok insan gördüm, genel olarak öyle seviliyor.

Ben gorece eksi degil de salatalik tursusu gibi direkt eksi yiyorum :D

Biz yanına ekşi değil.. tarhanayı direkt ekşi yapıyoruz :) Hatta ekşi ve hafif acılı olmayan tarhana daha içmedim :)

Tarhana + yoğurt ikilisine bayılırım ama peynir denememiştim, bi şans vereyim merak ettim

tarhananın içine çömlek peyniri ufalayıp yufka ekmekle yemek, yaşasın içimdeki iç anadolulu!

Evet, çorbanın içine peynir atıyorum

yemek yapmaya üşendiğim zaman tarhana çorbası yapar, yanında beyaz peynir ve galetayla tüketirim. mükemmel bir üşeniyorum yemeği, yalnız değilsin.

Tarhanayı zaten bazı yörelerde yoğurtla tutarlar. Tadı yakışır bence de.

Beyaz peynirle birlikte çok severim

Tarhana corbasini yogurtlu yapiyoruz, hayatimin yaklasik 25 sene sonrasinda ilk is yerinde yogurtsuz tarhana icmistim.. Denemelisiniz kestirmemek lazim ama yogurdu

lezzetli bi acı biber turşusunun suyundan damak tadınıza uyacak kadar bir miktarını çorbaya eklerseniz de çok güzel oluyor.

Ben de yoğurtlu ve peynir eşlikçili tarhanayı ilk defa duydum

Tarhana + turşu seviyorum, acı biber, salatalık, lahana, fasulye, domates ne varsa

Tarhana zaten ekşi olur. Tarhananın yanında ekşi şeyler yendiğini ilk defa duydum.

Kaldı ki yoğurt ve beyaz peynir ekşi değil?

İlk defa duydum. Bizimkiler tarhanayı zaten yoğurtla yaptığı için de çok garip geldi, yoğurtsuz tarhana da mı varmış?

Beyaz peynir güzel fikir ama, bi denicem.

Bizde çekişçe zeytin tüketilir.

frengi ya da belsoğukluğu olabilir ama kadınlara özgü değil bunlar.
Verem de olabilir ama o da unisex tabii :)

Bildiğim kadarıyla ileri verem olanlar 6 ay evlenemiyor ve temiz raporu gerekiyor.

arkadaşlar coğrafyanızı tanıyın. bilmecenizin cevabı vajinismus.

psikolojik rahatsızlıklar geldi benim aklıma. ama kadında da olur, erkekte de. :)
ayrıca evlenmeye engel olanı sanırım ileri düzey, cezai ehliyetinin olmadığına dair rapor olunca olur diye düşünüyorum.

@ evde liyakat kalmamis
Karşı cinse henüz hiç yaklaşmamış bi kadın bu problemi farkedebilir mi?

yasal olarak mı engel yoksa kişi mi engel görüyor orası net değil sanki?

Soru yasal olaraksa şöyle bir şey var.

www.memurlar.net

evlenmeden önce eşlerin kan uyuşmasına bakıyorlar. uyuşmuyorsa bi işlem yapılıyor ve çocuk sağlıklı doğuyor.

ilk başta umudum vardı, kötümser bakmıyordum. çünkü getireceği sonuçlar en çok onları etkileyecekti kriz ortamında. ama 3-5 gün içinde o umudum da kırıldı, umreden elini kolunu sallaya sallaya gelenleri gördükten sonra.

ben kayıtsız şartsız hükümet karşıtı bir insanım. akp'nin yapacağı herhangi bir iyi hareketin altında art niyet ararım. kimse de inandıramaz beni bunların insana, ülkeye faydalı bir iş yapacaklarına. altında kesin bir art niyet vardır. 2009'dan beri ilk defa br konuda kendilerine güvenmek istedim, cidden dedim yani başarsınlar ben de göt olayım. onda da sıçıp batırdılar.

şu anda bişey hissetmiyorum, diğer her konuda olduğu gibi bu konuda da millete faydası olmayan şeyler yapıyorlar, 10 gün önceki "şeytan görsün yüzlerini" moduna döndüm. ne açıklama okuyorum ne de izliyorum. herkes kendi başının çaresine bakacak, kimseden bir şey beklemeyecek.

Güzel başlayıp hızlı batırdılar.

Türk insanına tavsiye ile bir şey yaptıramazsın. Sadece umreciler mi, yurt dışından gelen hiç kimseye doğru dürüst bir önlem almadılar. Umreden 15 bin kişi zaten gelmişti, kalan 5 bini karantinaya alındı.

Doğru zamanda doğru önlem alınmadı. 'Şahsım' aksini söylese de durum bu maalesef. İlk vaka sonrası artış sayılarına bakarsak durumun en kötü olduğu ülke Türkiye. 'İtalya gibi olacağız' deniyor. İtalya bizden iyi durumda.

Çok şey yazdım ama sildim, halkı kötümserliğe sevkediyor diye hakkında işlem yapıyorlar. Sıçtılar, sıvıyorlar, tüy dikmesi kaldı.

Değersiz hissediyorum. Kendi başımın çaresine bakmaktan başka bir yolum yok. Devletin önderliğinde toplumun bir ferdi değil, devlete rağmen toplumun bir ferdi olarak görüyorum kendimi.

Başarılı bulmuyorum yönetim sürecini. Hükümetin salgına karşı takındığı tavırla dalga geçen caps'lerin ne yazık ki haklı olduğunu düşünüyorum.

Önlem almak noktasında geç kaldılar. Avrupa'dan gelenler de, umre'den gelenler de karantinaya alınmak noktasında geç kalındı. insanlara güvendi devlet ama toplum durumun ciddiyetinin farkında değildi. bir kaç ünlünün dışarı çıkıp gezmesi laf olduktan sonra, yine laf olsun diye onları evlerine davet ettiler.

haklarını yemeyelim, çabalayanları vardı içlerinde. ama durumun ciddiyetini önemsemeyenler ya da kendini özel sananlar güvene bomba koydu.

açıklamalara güvenmiyorum. daha ne olsun. şeffaflık denilen şey palavraymış.

Başarılı buluyorum. Hükümet olarak ellerinden geleni yaptılar yapıyorlar kriz yönetimini oldukça şeffaf ve eksiksiz yönetiyorlar. Bu krizi dünyada en iyi yöneten ülkelerden biriyiz Hükümetin aldığı tedbirler sayesinde virüsün Türkiye'ye girmesi 3 ay ötelendi bu süre zarfında bir çok tedbirler alındı diğer ülkeler tedbir alma konusunda çok geciktiler ve hatta ihmalkar davrandılar avrupa ülkeleri yüzlerce insan öldükten sonra Türkiye'nin 1 vakada aldığı tedbirleri almaya başladı.

Yanıtlarınız için teşekkürler arkadaşlar. Aslında sadece nasıl hissettiğinizi merak etmiştim ama paylaşımınız için teşekkürler.

hiçbir şey hissettirmiyor. bugüne kadar ne fayda gördük de pandemi zamanı bir fayda görecektik. boş boş konuşuyorlar, herkes kendi ohalini ilan etsin ne demek arkadaşım? şeffafız, ülkemize üç ay korona girmedi ne demek? apaçık yalan söylüyorlar, nasıl olsa kimse kanıtlayamıyor yok derler kim bilecek. süreci de iyi falan yönetmediler. devlet vatandaşına nasıl yardım edeceğini açıklayacak diye beklerken devlet vatandaşından yardım istedi ya daha dün akşam. kocaman bir şaka bütün bu olanlar. yazıma bir şey hissetmiyorum diye başladım ama sanırım gerçekten çok sinirliyim. insanlar kara kara faturamızı kiramızı nasıl ödeyeceğiz diye düşünüyor, hala televizyonda her yerde süreci nasıl iyi yönettiğimiz konuşuluyor. sıçayım sürecine ya.

Hükümet diye bir şey yok tek adam ve onun bekası var, önce bunu kabul etmemiz lazım.
Her şey bu kişinin iki dudağı arasına bakıyor. İktidarda kalmaya devam edebilmek için sürekli savaş çıkartarak gencecik askerleri ölüme gönderdiklerinde neler hissediyorsam (Ne kadar çok ölüm, o kadar çok oy zihniyetiyle), pandemiye karşı olan tutumlarında da aynı şeyi hissediyorum.

turkiye'nin iflas ettigini hissediyorum. bu durumda, is yok guc yok, ekonomi durmus, devletin vatandasindan para istemesi kasada tek kurus yok demektir. herkes basinin caresine bakacak, suc oranlari artacak muhtemelen ilerki surecte, abd ile birlikte tum dunya resesyona girdiginde fakirlik ve aclik tavan yapacak.

Güzel başlandı ama muhtemelen bazı kaygılardan dolayı zamanında bazı adımlar atılamadı.

Bence: Bir aşamadan sonra, yurt dışından gelen herkes 2 hafta karantinada kalmalıydı. Hadi onu kaçırdık, 2 hafta bir sokağa çıkma yasağı ilan edilip, hastalar tespit edilmeliydi.

Bilim kurulu, elinden geleni yapıp uyarıyor ama hazinede para yok. İnsanları eve kapatırsanız, neyle besleyeceksiniz. Herkes stok yapamadı...

Kısacası hükümet : "Durum vahim, herkes başının çaresine baksın. Ben de para yok" diyor.


.

Fazla bir sey hissettirmiyor cunku profilleri cok net ve tam olarak kendilerinden bekleneni yapiyorlar.

tse3.mm.bing.net
tse1.mm.bing.net

Ama bu tutuma verilen tepkiler yok mu, iste onlari okuyunca gozum donuyor.

iki ankara kedimi de 1 sene arayla kanserden kaybettim, süreci anlatırken bile ağlayacak gibi oluyorum, bol şans...

selam dostum, 5 yaşında bir kedi babası olarak yazdıklarını okurken çok zorlandım. yerinde olsam ne yapacağımı söylemek için yazıyorum. tümör olduğu kesinleşip tanı konduğu takdirde direkt olarak ülkedeki en iyi veteriner cerrah kimse internetten araştırıp randevu kovalardım.

Burada 14 yaşında kanseri yenmis bi pusucuk var. Surecleri cok pozitif sekilde paylasmislardi

instagram.com

Cok gecmis olsun

bir önceki duyurunuzu görmüştüm. zaten veterinere götüreceksiniz diye bir şey yazmamıştım. şu an gerçekten çok üzüldüm.

size bu süreçte tek tavsiyem iyice düşünmeden karar almamanız ve gerçekten alanında çok bilgili mümkünse birden fazla veteriner hekime danışarak görüş almanız. götürdüğünüz klinik nasıl görüş bildirdi?

selamlar, bizim sikintimiz, bir sene önce yurtdisina tasindik ve ilk kez gittigimiz bir klinik. operasyon sonra isin tedavisi önerdi. kitli cok büyümemis deriye yakin, sirtinda ve alinabilir bir yerde. ama isin tedavisini yapan tek yer corona nedeniyle hasta almayi durdurmus. kafamiz cok karisik. eskiden türkiyedeki veterinerimizi aradim bugün uzun uzun konustuk. acaba operasyon mantikli mi diye. bir de kitleyi temizlerken omurganin uclarindan kesmemiz gerekebilir dediler burada. bu cok sacma gelmisti. veterinerimiz de yapmayin yazik dedi. yani tekrarlayan bir tümörmüs o aciya degmez zaten garantisi bile yoksa.. böyle dolu fikir var isin tedavisine bir sekilde gidebilmeyi deniyoruz aradim haber bekliyorum. yurtdisinda yabanci olunca bir de her sey daha zor oldu. moralimiz cok kötü. iste böyle..

Ben başka bir şey söyleyeyim. Yaklaşık 10 yaşındayken kedimin karnında sertlikler çıktı. Daha önceki kedimin karnında da yine 10 yaşındayken bu sertlikler çıktığında veterinere götürmüştük. sonraki 6 ayında 2 operasyon geçirmiş ağrı çekmiş ancak maalesef kurtaramamıştık. Bu yüzden bu sefer akışına bırakmak istedim. Kediciğimin o süreçleri yaşamasını istemiyorum diye. Kediciğim 16 yaşında. Karnındaki sertlikler adet olarak çoğaldı. 2 taneydi, şimdi saymayı bıraktım, ama altıdan fazla diyebilirim. Koşuyor (16 yaşında uzun uzun koşamıyor ama 2-3 dakika haldır koşabiliyor) yemesi içmesi gayet yerinde. Arada kusuyor ama kilosu yerinde. Eğer bu şişlik onun hayatını etkilemiyorsa dokunmayın derim.

@SiyamkedisiZorro selamlar, bu durum galiba tümörün cinsine bagli. iyi huylu kötü huylu, kötü huyluysa da agresif yapida mi degil mi diye. genellikle bu ensede cikanlar hizlica büyüyüp (fibrosarkom dendi ismine) kisa sürede de ölümüne sebep oluyormus.
su an erken yakaladigimiz icin henüz kemige sicramamis durumda. yani sirtindan temizlenebilir halde.
ama bir yandan türkiye'deki veterinerimiz de bir kez dokunduktan sonra agresif yayilabildiklerini de söyledi. ama dokundurmayan birinin kedisinde de 6 ay icinde cok büyüdügü, sonunda kediyi uyutmak zorunda olduklarini da..

yani inanin cok zor bir karar tam olarak yapisini bilemiyoruz su anda. ama en azindan henüz kücük ve temizlenebilirken aldirip oluyorsa isin tedavisini verip biraz zaman kazanmak istiyoruz. aksi halde birkac ay icinde cok büyür ve artik ameliyat sansimizi da kaybedersek cok üzülürüz. ama aci cekmemesi icin kemige asla dokundurmamaya karar verdim. sadece kitle ve cevre dokulari temizletip isin almasini saglamaya calisacagim.

keske bir de corona olmasaydi aslinda cok daha ümitli olacaktim. simdi üniversite bizi kabul etsin diye bekliyorum :(

bu arada kedinize masallah, umarim saglikla daha uzun süre yasar :)

melodi sizin paylaştığınıza pek benzemiyor ama aradığınız bu şarkı olabilir mi?

www.youtube.com

şarkıyı bilemedim ama john legend'ın herhangi bir şarkısı olabilir.

@Evde liyakat
@dunga
İkisi de değil maalesef

klibi hangi yıllarda hangi mecrada gördün?
şarkının ritmi nasıldı, sözlerine dair bir kelime hatırlıyor musun?
Klibe dair hatırlayabildiğin başka görseller var mı (her hangi bi minik detay bile işe yarayabilir bulunmasında)

tamamen sallıyorum :)

www.youtube.com

@joker en fazla 5 sene olmuştur. Youtube da görmüştüm. İlk giriş sahnesinde odada sadece piyano vardı ve ortada duruyordu. Sadece giriş melodisi aklımda onu da ekledim.

Sözlerini hiç hatırlamıyorum. Sadece bu giriş sahnesini ve melodiyi hatırlıyorum. Ritmi de böyle devam ediyor sanırım.

@nothing maalesef değil

geçmiş olsun. tavsiyem tekrardan veterinere götürmeniz yönünde olur, iltihabı için en azından.
kuru mamayı muhtemelen yaş mama ve ete alıştığı için yemiyordur. bunlar kuru mamaya göre çok daha lezzetli şeyler :) bunları bir süre kesip kuru mamaya zorlayarak alıştırabilirsiniz ama, eğer dişlerinde ağrı varsa da kuru mamayı kıramıyor da olabilir. o yüzden bir veteriner görse iyi olur.

yaş mama ve kuru mama konusunda ağız birliği edilmemiş sanıyorum. bizim veteriner hekimimiz yaş mamadan, tavuktan vs uzak durmamızı söyledi. kedilerdeki ağız tadı kimsede yok, istediği olana kadar kendini aç bırakabilir, alıştırmayın dedi. ki biz sadece bir kere çok az haşlanmış tavuk vermiştik. onu bile vermeyin dedi. bizimki iştahlı, bize geldiğinde kuru mamaya alışıktı ama. zorlanmadık yani. yine de arada yoğurt ve haftada bir yaş mama veriyoruz. sürekli yaş mama vermek kediyi ishal eder diyorlar.

biz de az mı veriyoruz acaba diye düşündüğümüz için araştırıyordum geçen. kediye hep yaş mama verin, kuru mama vermeyin diyen de var.

ben olsam pratik olduğu ve genel kanıya uyduğu için kuru mamaya geçerdim. kuru mamayı yaş mama ile karıştırarak vs süreci kolaylaştırırdım. birden geçirmezdim yani.

tabi bu sadece tavsiye. bu konuda en mantıklısı güvendiğiniz hekimin tavsiyesidir.

cüce çok şirinmiş <3

cüce'yi bir süre daha tavuklu kuru mamalı karışım yapıp bu şekilde beslemeyi denemenizi öneririm. kuru mamanın azıcık yumuşamasına yetecek kadar tavuk suyu ve tavuk parçaları ilk etapta kuru mamaya olan nefretini kıracaktır diye umuyorum.

ağzında iltihap devam ediyorsa kendiniz tedavi uygulamayın, muhakkak tekrar veteriner hekime götürün. bu konuda en doğru değerlendirmeyi veteriner hekiminiz yapar, siz kullandığınız ilacın ne dozda kullanılması gerektiğini bilemezsiniz. geçmiş olsun.

yaş mamanın besleyiciliği pek yok.
kuru mama yemezse yeterince beslenemez.
kuru mamayı yememe nedeni de ağzının acımasıdır yüzde 90 ihtimal.
aynı sorun benim de kedilerimden birinde vardı.

tam olarak iyileşemediği için en azından bir antibiyotik tedavisi yapılır muhtemelen.
bence veterinere tekrar bir götürün.
ağızdan veremeyeceğiniz için tüp antibiyotik yapıyorlar enjeksiyonla.
yani bir haftalık antibiyotiği ağızdan almak yerine, tek bir kerede enjekte edebiliyorlar.
öyle bir şey yapar muhtemelen, yani her gün hap yurtturmaya çalışmakla uğraşmazsınız.

sonrasında güzel bir kuru mama verirsiniz, cüce tamamen iyileşir <3
çok sevimliymiş, geçmiş olsun.

Sizin de dediğiniz gibi dişleri çekildiği için kuru mama yemekte zorlanıyor, bugün itibarıyla tavuk suyuyla hafifçe yumuşattığım kuru mamadan koyuyorum önüne tabii sadece tavuk da koydum aç kalmaması için. Tavuk bittiğinde kuru mamadan da tadacaktır diye umuyorum.

Ağzındaki küçük problem için de veterinere başvuracağım hemen. İyileşmesini ve bir an evvel büyüyüp hoplayıp zıpladığını görmeyi çok istiyorum. Beni gördüğü vakit nasıl koştuğunu bir görseniz inanamazsınız, ayakları poposuna vura vura koşuyor yanıma. :)

dibine kahve telvesi koyun
bitkilerin etrafına çift taraflı bant yapıştırnı yaklaşamasın.

bizimki de tam bi sükülent manyağı. söküp söküp atıyor hepsini. can çıkar huy çıkmaz...

kediniz takıntılı değil, tam bir pislik. bizde de var bi tane, oradan biliyorum.

eğer bahsettiğiniz büyük bir saksı bitkisiyse toprağa 5-10cm çaplı çakıl taşı döşeyin, aralarına da yemek şişi sokuşturun (şu ahşap şişlerden, tavuk şiş falan yapıyorlar ya onlardan bahsediyorum). yaklaşamıyorlar, denendi çalışıyor. evde varsa 1-2 tane de naftalin atın, mis.

bahsettiğiniz sukulent gibi ufak bir saksı bitkisiyse geçmiş olsun, ne yaptıysam çözemedim. toprağa kürdan da sapladım, çim de aldım, etrafa limon da koydum. sabah en son yine eşelemiş gerizekalı işe gelmeden gördüm, masayı da olduğu gibi toprak içinde bıraktım çıktım evden. bezdim çünkü.

Bitkilerin çoğu zararlı zaten. Hayvan zehirleniyor olmasın bi yandan.

Kemancı mı?

cambaz?

peyote?

2000li yıllarda taksim'de popüler hemen her mekan bu şekilde değil miydi zaten ya :)

ilk aklıma gelen cambaz'dı, söylenmiş zaten. siz sanat'ı mı diyorsunuz?

Andon Sıraselviler

uçanev? orda düzenlenmişti 2 zirve.

brooklyn nine nine

brooklyn nine nine +1 çok isabetli bir öneri

Lost.

anime?
trigun
fullmetal alchemist brotherhood
cowboy bebop
soul eater
Samurai Champloo
Samurai 7
daha gider bu...

hepsinin ingilizcesi var.

Malcolm in the middle

müstakil yok denecek kadar azdır, olanlar da kiralık olması çok zor. bu bölgede m2 fiyatları yüksek olduğu için birçok müstakil kat karşılığı binaya döndü. eğer bulursan da fiyatı çok yüksek olur bence.

ama bahçelievler yayla mah. de bakarsan oldukça nezih yerler var. öğretmen evi civarında veya yayla camiinin arkasında, hatta sadri alışık parkı civarında bahçelleri olan apartmanlar var.

iski'nin orada vardır müstakil ev ama gerçekten onların hepsini kafeye ya da anaokuluna çevirdikleri için sizin konut bulmanız çok zor (mevki ilkyuva olarak geçer). iski civarı dışında belki 5 belki 10 tane gerçekten müstakil ev biliyorum, onların da hiçbiri kiralık değil. ev bakıyorsanız öğretmen evi, çalışlar, istanbul evleri ya da ömür civarına bakın muhit olarak çünkü oralar dışında pek güzel bir muhiti yok.

bakırköy incirli tarafında sümerbank evleri diye de aratabilirsiniz müstakil istiyorsanız, civar dediğiniz için.

işten eve geldiğimde kapı önünde öpüşerek tüm akşam boyunca sürecek yılışıklığa adım atıyoruz. diyelim elim kolum dolu, ya da işte tuvalete girmek istiyorum acele ediyorum ve yüz vermiyorum bizimkine, öpüşüp yalaşana kadar susmuyor itoğluit. öpüşme de şu şekilde gerçekleşiyor, ben yere doğru eğiliyorum, o da ön patileriyle gerinerek omuzlarıma tutunup ağzını burnunu ağzıma burnuma sürtüyor. kucaklaşıp bu şekilde tüm evi dolaşıyoruz. bu kadar tutkuluyuz evet.

tuvalete birlikte giriyoruz, duşu beraber alıyoruz, yemeği beraber yapıyoruz, film beraber izleniyor, oyun beraber oynanıyor. beraber uyuyoruz, beraber uyanıyoruz. sürekli temas halinde oluyoruz çünkü bensiz kalmaktan nefret ediyor ve ben çok mutluyum böyle olmasından. daha önce hiç yılışık kedim olmamıştı, müthiş bişeymiş ya yılışık kedi. sürekli tepende gurgurgur susmayan ve varlığından keyif alan bişiy var. canım benim <3

2019'un ilk yarısı bombaydı, ikinci yarısı içimden geçti. 2020'den beklentiler tavan. iyi seneler.

2019'a bana yazan bir kızla birlikte girmiştim, ilk date'imiz idi. Başlarda aşktan gözüm kör iken bayağı iyi geçti ama sonrasında pişman oldum maalesef. Arkadaş kalmaya çalıştım ama sürekli sorunlar çıkardı bitmek zorunda kaldı.

Birkaç ay sonra hayatımın aşkını buldum diyordum, karşılıklı cümlelerimizi tamamlıyorduk vs. 2 gün önce bitti maalesef. Yine de bayağı medeni ayrıldık, kendimle gurur duyuyorum. Karar verdikten sonra birkaç saat oturup konuştuk, bir süre yürüyüp karşılıklı teşekkürleştik ve vedalaştık. Yine de ilk kez biri benden ayrıldı hayatımda ve resmen ölümlülüğün farkına varan insan gibi oldum daha yeni çıkıyorum şoktan.

Onun dışında birkaç ay saçma bir işte çalıştıktan sonra artık şans diyeceğim sanırım ama mükemmel bir işe başladım. Kariyer planlarım en az bir 10 senelik ilerlemiş oldu birkaç ayda. Umarım herkes böyle şanslar yakalar.

Yeni yılda tek yapmak istediğim sosyal kaygımı yenebilmek. Yavaştan yavaştan başladım ama kendime inanıyorum 2020'de bunu aşacağım.

Mutlu yıllar herkese!

Şubat ortalarında okul bitti. Biraz boşluğa düştüm. Bir süre iş aradım. Sonra istediğim gibi bir iş denk gelmediğinden ales çalışayım bari dedim. Bu arada 6 ay kadar düzenli spor da yaptım. Yüksek lisansa başladım tam derslere giderken mantıklı bir teklif geldi. Onun koşturmacaları başladı ve dersler ilk dönem kaldı. Şimdi şimdi rutine bindirdim sayılır. İkinci dönem devam ederim diye düşünüyorum. Tıpkı diğer yıllar gibi inişli, çıkışlı, üzüntülü, sevinçli bir yıl oldu. Hayatımın yeni evrelerini görme fırsatım oldu.

Yeni yılda eğer bileğimdeki sakatlık geçerse tekrar düzenli spor yapmak istiyorum. İş konusunda gelişmek istiyorum. Belki askere giderim. Çok uzun vadeli plan yapmak bana göre değil. Teşekkürler senin de yeni yılın kutlu olsun.

2016-2018 çok kötüydü, 2019'da toparlandım, genel olarak güzel geçti. İş açısından oldukça iyiydi. Araba kullanmayı bile öğrendim. Aşkı bulmaya yaklaşmıştım ama olmadı, 2020'de o da olur umarım, bir eksik o kaldı :) ha bir de bol gezeceğim.
Senin de yeni yılın kutlu olsun ^^

hayatımın arka fonunu oluşturan gelecek kaygısı, geçim sıkıntısı ve sağlık sorunları gibi faktörlere rağmen benim açımdan fena geçmedi bu yıl. ilk yarısı daha keyifli ve güzeldi. ikinci yarısında ekonomik olarak ciddi anlamda zorlanmaya başladım. en yakın arkadaşımın şehirden ayrılmasıyla birlikte çok daha yalnız hisseder oldum. yine de fena değildi açıkçası, uzun vadede gülümseyerek ve güzel hatırlayacağım şeylerin sayısı kötülere kıyasla daha fazla.

2019 zaten pek bi' şey beklediğim bir yıl değildi işin açığı. hazırlığı da sayarsak 5 yıllık üniversite macerasını yarıladım sayılır. tam ortada, fazlasıyla sıradan, ne yeni başlamış olmanın büyüsünü ne de sona yaklaşmanın endişesini taşıyan bir yıldı benim açımdan. sıradan, düz, rutin... ne dersen. şikayetçiyim diyemem. yalnız yeni yıla giriş açısından hayatımın en kötü yılı 2019 olacak. muhafazakar ailede büyüdüm, bizde böyle şeyler kutlanmazdı. ona rağmen o dönemlerde yaşadıklarım ve hissettiklerim bile daha civcivliydi. yarın gece ciddi anlamda HİÇBİR ŞEY yap(a)mayacağım. en azından içerim diyordum, param yok. arkadaşım yok. yani var aslında ama onlarla bir şey yapmak istemiyorum, zaten onların da böyle bir isteği olduğunu zannetmiyorum. öylece odamda oturacağım, dizi-film izlerim belki. herhalde kuruyemiş ve kola bile almayacağım. öyle yapayalnız, bomboş... hiç böyle olmamıştı. hemen her yıl ya ailem ya arkadaşlarım olurdu yanımda. sevgilim ya da. bu sefer kimse yok. tuhaf geliyor biraz.

***

yeni yılda sağlığıma kavuşmak, 75-100 arası kitap okuyabilmek, okul performansımı ciddi ölçüde etkilemeyecek ve bana biraz olsun insanca yaşama hakkı tanıyacak bir iş bulabilmek, erasmus sınavını kazanarak 2021'i mümkünse letonya'da karşılayabilmek istiyorum. büyük beklentilerim yok, daha ziyade uzun vadede işleri yoluna koyabilmek adına küçük adımlar attığım bir yıl olmasını bekliyor/temenni ediyorum.

herkesin yeni yılını ENİŞTEN dileklerimle kutlarım.

iş sağlık aşk. her anlamda berbat geçti. 2020den umutluyum :)

2019 her anlamda hayatımın en kötü yılıydı.

Büyük bir sağlık sorunu yaşadım, uzun süreli ilişkim çok kötü bir şekilde bitti, kendimden beklemediğim şeyler yaptım, severek yaptığım işten nefret edecek duruma geldim, bıraktım. Çok zorlandım ama çok şey de öğrendim aynı zamanda.

Bu yıl yeterince mutsuz olduğuma karar vermiş olacak ki gider ayak hiç beklemediğim şirinlikler yaptı bana :) mutlu, heyecanlı ve umutlu giriyorum 2020'ye, her alanda ilerlemenin yılı olur umarım benim için ^^

Mutlu yıllar herkese :)

güzel başladı, ama çok kötü bitti. her geçen yılla ben daha da tükeniyorum.

Dönüm noktaları ile kırılma anlarının bir hayli fazla olduğu ve haliyle önem taşıdığı, iyisiyle kötüsüyle, inişli çıkışlı, ilkleri yaşadığım, mutlulukları tattığım dönemler gibi, en karanlık, en depresif ruh hali içerisine girdiğim dönemler de oldu.

- Yamaç Paraşütü yaptım.
- Yaşça bana yakın olan bir bayanı sosyal etkinliğe çağırdım. İlk defa yaşça bana yakın olan karşı cinsle organize ettiğim kültür sanat gerçekleştirdim.
- Ekim ve kasım ayı hayatımın en rutinli dönemi oldu. Haftada 3-4 gün spor, 2 gün ingilizce speaking. 8 Haftasonun 6'sinde sinema ve tiyatro.

- Ağustos ayında depresif, bunalımlı ve epey karanlık geçti.

İnişli çıkışlı.
Yılın başında yeni bir iş yerinde çalışmaya başladım. Çok rahattı çalışma ortamı. Evi de taşıdım. Çok sevdiğim bir muhitte yaşıyorum. Ancak verilen sözler tutulmadığı için işten ayrılma kararı aldım. Global bir şirkete %60 maaş artışı ile geçtim. Şu an aşırı mutsuzum. İş bakıyorum ama bu seviyede bir şirkette bu seviyede maaş bulmak çok zor.

İlk yarısı güzeldi. Eylül-Ekimden sonrası çok kötü ve yıpratıcı. Kötü bitiyor. İlkler, dönüm noktaları vs, hayatımın en önemli senesi olabilir.

çocukluğumun en büyük travmalarından birine dair atlattım ve geçmişte bıraktım sandığım hiçbir şeyi atlatamadığımın çok acı bir şekilde farkına vardım. bu farkındalıkla hayatıma devam ediyorum ve geçmişte o durumla başa çıkışımın üzerine kurduğum her şeyi yeniden öğreniyorum. bu açıdan çok zorlayıcı oldu, ergenlikte bıraktım sandığım bazı huylarım falan geri geldi çünkü. millet 2020'ye giriyor, ben 2002'ye sanki, o kadar geriye gittim. neyse önce afalladım ama yavaş yavaş toparlıyorum bence.

mutluluğu, sağlığı, parayı huzuru geçiyorum, bunlar zaten olmazsa olmaz. 2020'de kendime daha şefkatli davranmayı planlıyorum, kontrol edemediğim şeyleri oluruna bırakmayı öğrensem daha ne isterim bu hayattan. yeni yılınız kutlu olsun sevgili duyuru.

bazı yerleri çok tırmalasa da genel olarak beğendim.

1 bölüm izledim, 2nci bölümün ortasındayım şu an.
haliyle türkçe de bildiğimizden, diyaloglar genel anlamda (özellikle atiye ve sevgilisi arası + atiye ve ailesi arası) çok yapay. yabancılar izlerken nasıl hissederler bilmiyorum tabii. çok doğal bulmadım.

ama ilgi çekici yanları var mı? göbeklitepe zaten kendi başına çok merak uyandıran bi mevzu.

Ben beğendim. Beren Saat in oyunculuğu çok fazla rahatsız etmedi. Gayet akıcı, hikaye, kurgu, başroldekiler hariç oyunculuklar gayet iyi. Dediğim gibi başroldekiler de o kadar sırıtmıyor. Hele Nemrut Dağı'nda çekilen bölüm alegorisiyle gönlümü fethetti.

sonu dışında begendım.

2) fatura kestiğiniz program varsa bir entegratör aracılığıyla efatura programına göndereceksiniz efinan, koç sistem vb.

3) fatura kesmek için zaten bir programa ihtiyacınız olacak programınız + efatura dönüşümü

1- e-fatura mükelleflerinin e-fatura mükellefi olmayanlara kestikleri fatura e-arşiv oluyor. yani siz ya e-faturaya geçecekseniz, ya da geçmeyeceksiniz.

2&3- e-faturaya geçtiyseniz ve kurumsal yapılı büyük bir firma değilseniz bir entegratör kullanıyorsunuz. bu entegratörlerin portalları üzerinden fatura kesip size gelen faturaları görüntüleyebiliyorsunuz.

Eğer küçük bir şirketseniz direk online ön muhasebe yazılımlarından birini tercih edebilirsiniz. Düşük maliyetli ve yönetmesi kolay olur.

www.kolaybi.com (Denemedim)

www.parasut.com (Fatura kesmek dışında diğer özellikleri rezalete yakın)

1 e faturaya geçenler ve geçmeyenler olarak ikiye ayırabilirsin. E faturaya geçenlerin listesi var.
ebelge.gib.gov.tr

2. Genelde muhasebe programı kesip sonra aynı ekrandan gönderir.

3. Logo, işbaşı veya start ile uygun çözüm olur. Işi büyütürsen bir üst pakete geçersin.

www.whiteandbeige.com

istanbul'daki mağazalarını arayıp sorabilirsiniz, yine ev eşyaları satan benzer mağazalarda da oluyor.

zamanında boynerden almıştım ben

tantitoni'de de var

herhangi bir avm de ki mağazalardan çok rahat bulursun

ikea

tecrübe ve bilgelik aslındadır. sonradan gelende/olanda değil gibi bir anlam çıkartıyorum ben.

Boynuz kulağı geçer ama duyamaz gibi bir şey değil mi ya? Öyle sanki.

her işi agacın yaptıgını, meyvenin olusmasında kendinin degil agacın payı oldugunu anladım ben.

Çocuğun, anne/baba karşısındaki durumu.

Yıllarca baktığı çocuk tarafından huzurevine(!) yerleştirilip bayramlar da bile onları sormayan evlat misali.

armut dibine düşer sözünün versiyonu işte.
kamp yaparken dağları inceleriz hep. çok ağaç olmayan dağlarda; en tepedeki ağacın yıllar içinde meyvelerini dökerek yamacı nasıl doldurduğunu görmek mümkün oluyor. eğim sayesinde meyveyi özgür bırakan bir ağaç, özgür meyvelerden orman oluşturuyor bazen.

özetle meyve toydur ve ağacın bilgeliğine henüz ulaşmamıştır anlıyorum ben.

Kucuk bir pozisyondaysan senden ustte, senin gibileri kontrol eden adamin bildigini bilemezsin, karar veremezsin. Seklinde anladim ben de.

2 kişiyi kapsayan içecek dahil paket bir fiyat kampanyası etkili olur bence.
Yemeksepeti önemli. Gece açık olan yemeksepeti restoranları daha çok ilgimi çeker.

Gunumuzde bence fiyat,lezzet ve kaliteden daha onemli sey servis hizi. Ben super teslimat yapan yerlerden soyluyorum. Zaten vakit olsa evde kendim biseyler yaparim oyle degil mi?

@burock +1. Hız ve güleryüz cidden çok önemli. Ayrıca pide yanında gönderdiğiniz mezelerde sizi diğerlerinden ayırabilir. İçecekli menü de çok önemli. Onun dışında hız ve lezzette istikrar. Merkezi konumdaysanız mutlaka multinet ve ticket işine girin. Restoranlar için biraz kötü yanları olabilir ama multinet gibi yemek kartınız varsa ve fiyatını uygunsa yemek kartı kullanan kişi için ilk tercih sebebi olursunuz.

Birde şunu eklemek istiyorum. Ofisinin yakınında bi sandaviççi var, adamlar her siparişe "mutlu bir gün geçirmenizi dileriz :)" gibi el yazısı ile notlar yazıp notun yanına en dandiğinden küçük bir şeker iliştiriyorlar. Fiyatların pahalı olmasına rağmen millet manyağı olmuş restoranın. Restoran puanları 9 un üzerinde geziyor.

türk milleti hediyeyi çok sever.yanındaki küçük bir tatlı(halley,çokoprens)tüketicileri çok mutlu eder.yemeksepetinden verilen siparişlerde servis puanınızı arttırır.ve sipariş sayınız çoğalır

istanbul’daysanız, biz mesela yemeksepet’inden başka getir yemek’i de kullanıyoruz.
sipariş verirken puan dışında, uygun bir yerse örneğin, minimum sepet tutarı’nın atıyorum bi pide söylememe izin vericek miktarda olmasına dikkat ederim.
tek tek almaktan daha uyguna gelecek bir menüyü e ona 12 verene kadar tatlı ve içecekli 17’lik menüyü alayım diyerek alma ihtimalim daha fazla olur.

Glovo ve getir yemek kullanıyorum.

apartmanalara kampanyalı broşür dağıt ve yemek sepetine üye ol. en önemli şey söyledikleri gibi hız. bir de lahmacuna kas 2 lahmacun 15 artı ayran gibi kampanya yap.

yemek sepeti + getir kullanıyoruz ofiste.
arkadaşlar çok güzel öneriler vermiş zaten.

alakasız olabilir ama ben ek olarak şunu söylemek istiyorum, dükkanınızın nerede olduğunu bilmiyorum ama bazı pizzacılar ve hamburgerciler beyaz yakalıların çok olduğu semtlerde sadece online sipariş alarak çalışıyor istanbul'da. böylece dükkanın fiziki maliyeti düşüyor sadece atölye gibi kullanıyorsunuz.

Yemeksepeti.
Urunun sicak gelmesi, yaninda pecete ve islak mendil vs de bulunmasi onemli.
Gece gec saatlerde de acik olmasi tercih sebebi.

yemeksepeti ve glovo kullanıyorum.
çevremde de en çok bunlar kullanılıyor.

yemeksepeti için notlara dikkat etmek, küçük bir ikramda bulunmak, hızlı servis, restoranın çok geç saatlere kadar açık olması gibi şeyler olumlu etkileyebilir.
glovo için ne yapılabilir bilmiyorum, ama hız önemli tabii.

iki platform için de "menü" mantığı pratik olacağı için işe yarar diye düşünüyorum.

ben yemeksepeti'nden sipariş veriyorum çoğunlukla. arkadaşlar kampanya olarak güzel önerilerde bulunmuş, pideci olduğunuz için minik bir öneri yapmak istiyorum. pide hamurunun gevrekliğini ve yağlılık oranını müşteri seçimine bırakın. telefonla sipariş verirken olsun, yemek platformlarından seçim yaparken olsun bu bence belirleyici bir şey.

nerde actın söylede siparis verelim dostum.

İçecekli siparişlerde Yemeğin yanında 1 tl ye filan malolacaksa gazoz açacağı ekleyebilirsiniz. Poşete aşırı broşür koymayın birde dandik kutu değilde, sağlam pizza kutusunda getirenler var burda pideleri ordan sipariş ediyorum. Mümkünse alt limitte 15 tl den fazla olmasın.

Erkek olsa kızgınlık dönemine girdiği için bunu yapıyordur diyeceğim.

Veterinere sordunuz mu bu konuyu hiç?

üzgünüm ama hiçbir şey.
kumunu günlük temizleyin, mamasını, suyunu eksik etmeyin bir de misafir vs. geldiğinde strese sokmayın hayvanı.
tüm bunlara rağmen yine işeme ihtimali var.
veteriner antidepresan verdi son çare olarak bir de bunu deneyelim demişti ama vermedim ilacı kediye.

kısır mı?
değilse kısırlaştırın, kızgınlık dönemlerinde yapmaya daha meyilli oluyorlar.
bunun dışında veterinere götürün.
arada bir sistit gibi bir şey oluyorsa, ki dişi kedide anlamak zordur, polar ve toprak gibi yumuşak yerlere çiş yapmak isterler.
yani normalde yaptıkları yere yapmazlar o zamanlarda.

eğer idrar yolu enfeksiyonu ya da sistit değilse ve alışkanlık haline getirdiyse biraz zor.
ama arada bir böyle yapıyorsa muhakkak nedeni vardır.

bir de, normalde bir kediye iki kum kabı gerekir.
çünkü birine çiş, birine kaka yapmayı seviyorlar.
bir kum kabı daha koymayı deneyin.

kedilerde strese bağlı olarak etrafa işeme çok sık gerçekleşen bir şey ve tek çözümü sabır ve gözlem gerçekten. bitkilerin topraklarının üzerine büyük taşlar koyun 2-3 tane naftalin ekleyin, polar battaniyeyi etrafta bırakmayın, hatta etrafa genel olarak kedinin işemek için kullanabileceği bir şey bırakmayın. kedinin işediği her şeyi imkanınız varsa yenisiyle değiştirin, bitkilerin topraklarını mutlaka değiştirin.
fiziksel bir problem olmadığını varsayıyorum, siz acaba çocuğu bilmeden strese sokuyor olabilir misiniz? belki sıkıştırıyorsunuz, ya da evde örnek veriyorum yüksek yerlere çıkmasına izin vermiyorsunuz ya da girip güvende hissedebileceği kutu vs gibi bir alanı mı yok çocuğun acaba? bunlar da çok önemsiz gibi görünen fakat aslında kedilerde stres faktörünü doğrudan etkileyen şeyler.
bu arada veteriner hekime gidip kedinin kontrollerini yaptırdınız mı? idrar yollarıyla ilgili bir problem de çıkabilir.

Teşekkürler, önce bir veteriner yapmalıyız sanırım. Sonrasında diğer adımlara geçeriz.

Kutu vb bişi yoktu gerçekten, bunu ayarlayalım.

Bir de yüksek yerlere çıkmasına izin vermemek demişsiniz, evet yemek masası ve mutfak tezgahına izin vermiyoruz. Ama çıkmasa daha iyi değil mi? :)

Kısırlaştırma yapılmadı, daha ilk kez yeni kızgınlık geçiriyor.

Selamlar,

Kumu değiştirmeyi deneyin bir de. Kokulu kum kullanıyorsanız sevmemiş olabilir.

hırçın mı peki?

@neskafe,kumu kokusuz, toparlanan kum. Oraya da yapıyor çişini kakasını, her gün temizleniyor. Benden hijyenik valla

@surprise, çok sakin yumuşak huylu bir kedi.

yüksek yerlere çıkmasıyla ilgili:

kediler yüksek yerlerde bulunmayı sever. örneğin tepesine çıkabileceği bir dolap varsa izin vermiyorsanız verebilirsiniz ya da çıkamıyorsa yanına biraz daha alçak bir şey koyarak çıkmasını kolaylaştırabilirsiniz. alternatif olarak kedi tırmalama ağacı alabilirsiniz (bunlar normal tırmalamaların birkaç katlı olanları) ve pencere önüne koyarak orada vakit geçirmesini sağlayabilirsiniz. alternatif olarak 2-3 tane aynı boyuttaki koliyi üst üste yapıştırıp bunların aralarına ve dışına küçük pencereler açarak kendi kedi evinizi yapabilirsiniz.

tüm bunlar hayvanınız sıkılmasını ve stresini azaltacak şeyler. ama çiş konusunda faydalı olur mu bilemiyorum, bu konuda deneyimim yok.

kısır değilse ondandır yüzde 90 ihtimalle.
dişi kediler erkekler gibi fışkırtma eylemiyle koku bırakmaz, ama onların da hormonlarında bir tetiklenme oluyor.
bir şekilde koku bırakabiliyorlar yine de çiş yoluyla.
ya da mesela daha çok sevilmeye düşkünlük gibi bir cilveli hal olabiliyor.

yükseğe çıkmayı severler, basamaklı kedi yataklarından/evlerinden alırsanız mutlu olur.
ama şu süreçte çiş konusuyla direkt ilgisi olduğunu sanmıyorum.

Teşekkürler herkese yorumları için..

kar küresi
kaktüs/sukulent

hediye çeki, boyner, mavi vs gibi herkese hitap edebilecek bir yerden.

Termos kupa :)

chado'dan çay seti

kahve falan öyle bişiy alsanız? butik kahveciler minik kutular hazırlıyorlar. cinsiyetsiz hediye düşünüyorsan hoş olabilir, bana bi arkadaşım bundan gönderdi misal:

www.instagram.com

ya bütün sorulara uzun uzun cevap verilebilir aslında, ki uzun cevap vermeyi de isterdim ama özetle şöyle:

1. erkek çocuk istemiyorsa prezervatif kullansaydı.
2. erkek çocuk istemiyorsa prezervatif kullansaydı.
3. erkek çocuk istemiyorsa prezervatif kullansaydı.
4. erkek çocuk istemiyorsa prezervatif kullansaydı.
5. erkek çocuk istemiyorsa prezervatif kullansaydı.

@evde liyakat kalmamış
Doğru söylüyorsunuz. Ancak adam doğum kontrol yöntemi kullanıldığını sanıyordu. Aynı mantıkla seks sonrası çocuk ihtimali var, sevişmeseydi de denebilir. Biraz kolaya kaçma değil mi bu açıklama sanki?

Evde liyakat +1
Ek olarak, adam bu konuyu gerçekten istemiyorsa ve umursuyorsa ertesi gün hapını eczaneye gidip birlikte alır, kız içmeden önce yanından ayrılmamalıydı. Hatta üzerine yemek yiyip kız ilacı kusmasın diye bir süre birlikte takılabilirdi.
Evet bu durumda adama ruh hastası psikopat derdiniz ama risk almak istemeyen insan bunları yapar.

@mimarbasi aynı mantıkla seks sonrası çocuk ihtimali var sevişmeseydi denilemez. adam üstüne düşen her şeyi yapmış olsa ve fakat yine de hamilelik yaşanmış olsa bambaşka bir cevap verirdim fakat bu senaryoda olaylar hiç öyle gelişmemiş gibi.

hiçbir korunma yöntemi yüzde yüz korunma sağlamıyor, bu sorulara gelene kadar çocuk istemeyen ve bunu çok açıkça dile getiren birinin durum böyleyken korunma vazifesini sadece karşı tarafa yıkıyor olmasının etiğini tartışalım o zaman.

Kadın etik davranmamıştır, adam da kendisinin hayatını değiştirecek ölçüde bir riskin yönetimini başkasının üzerine yıkmıştır. Bunun sonucunda çocuğun sorumluluğunu üstlenmeli ama çocuğun anasına zırnık koklatmamalıdır.

@evde liyakat kalmamis güzel bir bakış açısı olmuş. Doğru, inanmak yerine kontrolü elinden bırakmamalıydı. Fakat ad hominem yapmak istesem, aynı mantıkla hiç bir dolandırıcılık vakasında dolandırıcı suçlanmamalı mı? kontrol eksikliği mağdurun zararını yok saydırır mı? diye sorardım. Ancak sormuyorum, çünkü ad-hominem. :)

1- ispatı ne olacak? yazışma yoksa eğer?

2- evlilik dışı doğan çocukta, erkek nüfusuna almayabilir.

3- kadın (erkek de korunsaymış yine de)

4- toplum bok yesin.

"kadın, doğum kontrol hapı kullandığını ya da ertesi gün hapı kullanacağını söylüyor."
yani şahsen şunu duysam arkama bakmadan kaçardım :D İnanma seni sikecek sözünü andırıyor bu bana. Bir sıkıntı çıkacağı belli gibi yani.

Ben sevgilimle bile prezervatifsiz çok nadir seviştim, bu tür bir duruma girmezdim girsem de dedikleri gibi ertesi gün hapını gider alır içirirdim. Ama doğum kontrol hapından dolayı her seferinde içine boşalma muhabbeti varsa zor tabii. Kadının 9 ay sonra gelmesi problem tabii sonrasında. Hamile olduğunu anlayınca karar vermek için gelip konuşabilir mesela. Bunu yapmadıysa adamın sorumluluk alıp almayacağını da bilemez, kadın da şansını deniyor aslında. Garip.

@Icha Bildiğim kadarıyla erkek babalığı reddederse babalık davası ile mahkeme yoluyla çocuk babasının nüfusuna giriyor. İlk soru için de, kadın saklamıyor. Evet kandırdım, ancak çocuk senin. Artık sen de benim kadar sorumlusun, nafaka da vermek zorundasın. Hiç bir şey yapamazsın, diyor. Çirkef biriyle uğraşıyoruz anlayacağınız :)

adamın işi bitmiş :) bundan sonra kendisi çocuk sahibi bir baba, geçmiş olsun.

o çocuğun masraflarını karşılamak zorunda, hiç kimseden hiç bir şey talep edemez.

işte bu yüzden erkek gebelik konusunda kadına asla güvenmemeli.

edit: "Aynı mantıkla seks sonrası çocuk ihtimali var, sevişmeseydi de denebilir."
evet denebilir ki zaten.

@mimarbasi yazdığınız senaryo yaşanmış bir senaryo anladığım kadarıyla. burada kadını erkeği çöpe atıyorum, bir ihmal sonucu doğmuş bir çocuktan bahsediyorsunuz. bu çocuk erkek prezervatif kullansaydı %98 ihtimalle olmayacaktı. tüm bu olan bitene zemin hazırlayan kök sebep bu yani, apaçık. o yüzden ilk verdiğim cevabı verdim. ben ortada dolandırıcılık göremiyorum, bu kadar temel ve hayati meselede de başka alakasız konularla benzer bir nokta bulamıyorum. bu senaryodaki kadın da hiç masum değil tabi ki, olan çocuğa olmuş.

Ayrica olayin etigi ve kimin hakli oldugu bir yana, bildigim kadari ile mahkemeler bu konuda kadar verirken cocugun refahini da goz onunde bulundurup karar veriyor. Yani mahkeme kadina nafaka odenmesine karar verirse bunun bir sebebi bunun cocugun gelecegi icin gerekli olmasindan dolayi. Adamin hakliligina cok bakmiyorlar.

1- açabilir, ama sonuç alamaz.

2- böyle bir şey yapamaz zaten yasal olarak. Annenin tecavüz sonrası doğan çocuğun sorumluluğundan bile kolay kolay kurtulamadığını düşünürsek, bu durumda erkeğin bunu yapabileceğini düşünmesi biraz komik. Bu çocuk, korunmaya rağmen de olabilirdi, iki taraf da istemeyebilirdi. Bir çocuğu istememek, sorumluluğunu almamak için geçerli sebep değil.

3- Kadın hem etik dışı hem de hatalı davranmış. erkek aptalca davranmış. Kadının gebeliği sonlandırabilme süresi içinde adama haber vermemesi ciddi hata.

4- Sayılmaz

yakın arkadaşımın dayısının başına birebir bu durum oldu. Erkek kadın ile tüm bağlarını kopardı kendisini kandırdığı için. Kadın tarafı erkeğe dava açtı fakat erkek tarafının üstünde herhangi bir mal varlığı olmadığından sonuç alamadı(erkek tarafı oldukça zengin fakat resmiyette üzerinde görünen birşey yok) Olan çocuga oldu

Erkek tarafı suçlu değil. Tek hatası kadına güvenip korunmamak olmuş. Çocuğa babalık yapmak zorunda da değil bence. Kadın her halükarda suçlu taraf.

Anlattığınız olay gerçek mi bu arada? En büyük korkularından biri hamile kalmak olan biriyim ve o kadının çıldırmış olduğunu düşünüyorum da şu an...

Herkese cevap: Yok yahu yaşanmış bir olay değil. Kaza eseri hamile kalma geyiğinden konu buralara geldi. Bir kısım arkadaş ne olursa olsun erkek tarafının çocuğa sahip çıkmakla "erdemli" bir davranış sergileyeceğini savununca, bazı arkadaşlar ise kadının dalaveresi yüzünden ortaya çıkan bir durum dolayısıyla hiç bir babalık duygusu hissetmezken hukuken ya da toplumsal baskı sonucu "baba" olmak zorunda olmadığını; en azından bunu iddia ederse "erdemsiz" sayılmaması gerektiğini savundu. Bu nedenle biyolojik olarak babası olsa dahi etik-erdem-ahlak gibi değişken ve sanal kavramların işin özünde bir şey ifade etmediğini, bu sanal tanımlardan sıyrılınırsa biyolojik kabul dışındaki tüm maddi, manevi sorunlarla da kadının uğraşması gerektiğini düşünüyordu.

1) Açamaz. Kadın anne olup olmama hakkını kendisinde taşır. Bunun için de ertesi gün hapı, doğum kontrol hapı vs. kullanmak durumunda. Erkek için de aynı şey geçerli. Baba olma ya da olmama hakkı var ve herkes kendinden mesul. Baba olmama hakkını kullanmak istiyorsa o zaman kendince bir doğum kontrol yöntemi kullanmak zorunda; prezervatif. Madem bu kadar kendisinden emin, adam neden korunmamış.
2) Yapar.
3) İkisi de. Birisi yalan söyleyerek dünyaya babası tarafından istenmeyen bir çocuk getirmiş.
Diğeri de dünyaya gelmesini istemediği bir çocuk için hiçbir önlem almamış.
4) Sayılmaz. Doğum kontrolünü sağlamak neden sadece kadının sorumluluğunda görülüyor ben de bunu anlamıyorum. Kadının yaptığı adice, etik olmayan birşey ama adam neden kendi sorumluğunu almamış.
5) Yukarıda saydıklarımdan ötürü evet. Her erkeğin baba olmama hakkı vardır ama adam bunu önlemek için hiçbir önlem almamış, bir zahmet sonuçlarına da katlansın. Yetişkin olmak sadece işe gidip gelmek, kirayı ödemek değil.

Edit: Bahsettiğiniz durum için de kadının zaten cinsellik hakkı elinden alınmış. Birisi tarafından istemediği birşeye zorlanmış. Sonrasında da bu travmanın devamında sahip olduğu canlıya neden annelik yapmak zorunda olsun. Anneliği eksik yapan tarafı sorgulamadan önce; babanın, başka bir bireyin hem cinsellik hakkını elinden almasını hem de doğacak/doğmuş olan çocuğa sahip çıkmamasını konuşmamız lazım :/

Evde liyakat +1
Korunmak sadece kadinin yukumlulugu degil, ben kadinin verdigi prezervatifle iliskiye giren erkegin bile risk aldigini dusunuyorum acikcasi. Bu kadar a. Salak olmasin adam(lar), beyin diye bir organ da var.

bana demlik çaylarından (silindir kutuda olan) hediye gelmişti, gerçekten çok lezzetli ve aroması yoğun bir çaydı. poşet çayını içmedim bilmiyorum ama dışarıda bir çay içseniz 4 lira zaten verirsiniz, dolayısıyla değeceğini düşünüyorum. hani her gün şımarık şımarık içmezsiniz belki ama ay bugün de bir keyif yapayım dediğinde içersiniz gibi.

Woodbridge Cabernet Sauvignon, ucuz ve tadi guzel ama tr'de bulabilir misin bilmiyorum.

macro center'dan "chamlija" adında sek şarap aldım 55 tl fiyatı. çok hoşuma gitti.

black bear , ayı kanı diye geçiyor, 3 litresi 65 lira içimi oldukça yumuşak bir şarap. öyle sert, acı değil, vişne suyuna yakın.

pamukkale nodus.

soruya kaynak yapmış olayım, @hem şişko hem deli, nereden buluruz bu black beari istanbul'da?

bazı tekeller el altından satıyor, burada bu şekilde satan tekeller var, başka satan insanlar da var.

Carrefoursa'daki Savalar güzel

ucuz cabarnet sauvignon olarak carrefour'da belair var, fiyat performans ürünü tam olarak. yanılmıyorsam 39₺ idi.

bunun dışında uygun fiyatlı şaraplardan echo falls'un beyazı hariç tüm şarapları çok güzel. ben casal mendes'i de çok seviyorum, tam keyif şarabı.

Suvla'dan ne alirsan guzeldir, temizdir. Katki kullanmiyorlar diye biliyorum. En ekonomik olani, Migrosta behramli var. 34 tl civarında. Metro'da bigali, carrefour da kocadere. Hepsi ayni.

Bütce 100 TL altinda ise, riske girmeye cok gerek yok, bir rose/blush alin gitsin. Yakut iyidir, Eric Asimov bile onerdi, ama eger vejetaryen-vegan degilseniz tüketebilirsiniz.

Kayra Vintage Okuzgozu bi de Likya´nin Acikara sarabina bakabilirsiniz orta duzeyde yerli kirmizilar icin.

var, yalana ve suistimale tahammül edemiyorum, benim için kırmızı çizgidir. kişinin herhangi bir durumu idare etmek için söylediği yalanlar olabilir bunları kapsam dışı bırakırım ama direkt olarak bana yalan söylenildiğini anlarsam veya iyi niyetimin suistimal edildiğini görürsem o insanla iletişimi hemen keserim.

Iyi gozukup aslinda kotulugunu isterse.
Bunu fark etmesi cok zor.
Ama once ufak ufak suphelenmeye basliyorsun sonra dikkat edince anliyorsun.
Kotu niyete tahammulum yok. Cok vardir "en yakin arkadasini" kiskanan.
Daha 1 hafta once oyle 2 kisiyi hayatimdan cikardim.

Ikiyuzluleri de ekliim. Sadece bana karsi degil, birinin yaninda iyi arkasindan kotuyse de benim icin biter o kisi

Arkadaşlıkta saygısızlık. Başkasının vaktine, programına, hayatına saygısı olmayan, bencilce sorumsuz davranan insanlar. Bir de başkasının mutluluğuyla mutsuz olan, sürekli birilerini eleştirmekten, dedikodudan beslenen insan tipi var.
Duygusal ilişkilerde daha farklı çizgiler var tabi.

genel anlamda büyük saygısızlık, ikiyüzlülük. geçen sırf kendini kurtarmak adına bana ufak çaplı iftira attığını öğrendim yakın sandığım bir arkadaşımın. kimse inanmamış zaten de mühim olan bu değil, adamın bu cesareti bulması. bi daha yüzüne bakmam bitmiştir.

var. arkadaş olsun, akraba olsun insanlardan beklentimi minimum tutmaya çalışıyorum. çoğu insanla da mesafeli takılıp samimi olmuyorum ama kimisi yine de hayal kırıklığı yaşatmayı başarıyor.

saçma sapan maddi takıntılar, paragözlük beni en çok iten şey. para muhabbetinden genel olarak midem bulanıyor. kendimi böyle konuların içinde bulmamak için de hep daha fazlasını vermeye, daha azını almaya gayret ediyorum etrafımdaki insanlardan. bugüne kadar abidik gubidik para muhabbetleri yaptığı için farklı dönemlerde en yakın arkadaşlarımdan olan iki insanı hayatımdan çıkarttım. en ufak bir pişmanlığım da yok.

en net çizgim saygı. Saygısızlığı gördüğüm an akraba, yakın akraba, sevgili kim olduğu önemli değil, direkt çıkarırım hayatımdan.

İyi niyetimin suistimal edildiğini hissettiğim an veriyorum ghosting’i... birde yıkıklık.

Paradan konuşan insanlar. Bişey anlatırken devamlı parayla ilişkilendirip anlatanlar. Mesela ben sadece kabanın çok güzelmiş diyorum, “Boss’tan aldım” diyor ya da üzerine ekliyor “2bintl’ye aldım” ... neden arkadaş? Sormadım ki?
Hoşgeldin tatil nasıl geçti? Diyorum, şu kadara mal oldu diyor.
Direkt keserim irtibatı.

Samimiyetsiz ve yobaz insanları hayatımda tutmuyorum.

değer verip değer görmüyorsam, sadece özel günlerde hatırlanıyorsam silerim.

Kibir, küfürbazlık, açgözlülük, dedikodu, yapmacıklık, hak yemek, fanatizm, kabalık/saygısızlık/utanmasızlık, yüksek sesle konuşma.

bu soruyu eskiden sorsaydin buraya paragraflar dizerdim ama simdi bir sey yzamiyorum.

kirmizi cizgim yok.

yeni macbook pro £2800, turist vizesi ile gelip gidecegini dusunursek -%20: £2240 * 17.135 tl
Turkiye fiyati 21.500.

Iphone kurtarıyor hala. Şimdi baktım 8k lira 64gb 11 pro. Türkiye'de 11k.
PS4 te ucuz orada, o da olabilir.

Motorcular için Bluetooth seti

juul getirip satmayı deneyebilir.

bana board game gelse mutlu olurum ama bu ne ya diyecek insan da olacaktır. grubu siz tanıyorsunuz, bu tarz oyunlara tepkileri nasıl olur ancak siz kestirebilirsiniz. çok güzel board game'ler var bu arada, yani o grup içerisinde 2-3 kişi bile çok sevinecek olsa alınır bence. en kötü hediye değiş tokuşu yapılır, ne olacak. ben olsam alırdım :D

unisex yılbaşı hediyelerinde klasik tercihler her zaman daha güvenli oluyor bu arada. klasikler şöyle: paşabahçe, ajanda, termos, atkı/bere, çanta, minik şeyler kutuları.

kulaklık, powerbank gibi herkesin memnun olabileceği şeyler de olabilir ya da miniso gibi bir yere girip beğendiklerinizi bir defa da alabilirsiniz.

Dixit diye bir oyun çok övülüyordu, bi türlü alamamıştım. Bir bakın isterseniz. 140 tl diyor.

makarnayı ağzının diğer tarafıyla çiğneyerek yersin ama bir hafta kadar çorba gibi bir şeyler tüketsen daha rahat edersin sanki. makarna yerine iyi pişmiş sebze pilav bakliyat falan da olur. doktor yiyecek olarak kuruyemişten çıtır ekmekten ne bileyim çiğnerken efor sarfettiğin şeylerden uzak dursan kafi demeye çalışmış gibi geldi.

Püre ve/veya çorba.

makarna yoğurt çorba rahat yersin.

sert gıdanın eforla alakasından çok yara yerine zararı olabileceğinden ,uzak durulmalı.

çok soğuktan uzak duracak bir şey yok bu arada. dondurma yersin rahat. şişlik için iyi bile.

Yogurt
Haslanmis ve ezilmis yumurta
Corba
Patates puresi
Ben olsam bir sure bunlari yerdim.

patates püresi, beğendi, çorba, yoğurt ve hatta bebekler için meyve ezmeleri oluyor markatlerde ondan da yemiştim ben zamanında

Bol bol corba ve püre. Bu arada pipet kullanma

belirtilen tarih aralığında 4 gün vizenizi kullanabilirsiniz.

Vize 9-27 ocak arası geçerli. Bu süre zarfı içinde 4 gün kalabilirsiniz, o demek oluyor.

düştüğümüz duruma bakın yahu. Ülkeye 4 gün girmene izin veriyor :/ Hangi ülke bu?

(son 5 yıldır falan vize almadım o yüzden şaşırıyorum bu tür duyumlara)

hemen arkasına başka kaynak bir soru da benden:
bu arkadaş 09.01.2020 de gitti 4 gün kaldı geri türkiyeye döndü diyelim.
sonrasında mesela 20'sinde tekrar gidip 4 gün daha kalabilir mi eğer multiple ise?
yani merak ettiğim verilen duration of stay giriş çıkış yaptıkça sıfırlanıyor mu?

sıfırlanmaz, tekrar 4 gün daha gidemez.
fakat multiple ise 2+2 yapabilir mesela

@artci sarsinti kalamaz. sifirlanma durumu bildigim kadariyla 6 ay gecince gecerli oluyor (bu bilgiden cok emin degilim). yani atiyorum 30 gun gecerli 4 gunluk vizeyi belirtilen tarih araliginda 4 gun icin kullanabiliyorsun.

Egitim, is, vb. gibi zorunluluksa evet,
Aksi taktirde hayır. Hem madem birlikte bir tatilin tadini cikarabilecek kadar uyumlu degiliz, niye evlendik ki?

@prole birlikte de plan yapılıyor ama, izinler uyuşmadı birisi memlekete tek gitmek istedi, veya birbirine alan tanımak adına kendi arkadaşlarıyla plan yapmasını doğal karşılamak gibi düşünebiliriz.

Anca beraber kanca beraber. İlk başlarda zor oluyor ama bu prensipte inat edince bir yerden sonra birbirinize alışıyorsunuz.
Zorunlu olmadıkça ayrı gayrı takılmayız.
Doğru bulmuyorum.
Ha bir taraf sürekli böyle bir taleple geliyorsa ( ayri gayri takılmak) bence oturup konuşmak icap eder. Bir sorun olduğu anlamına gelir, bu adaptasyon sorunu da olabilir fakat ne olursa olsun sağlıklı Bir evlilik ve aile yaşantısı için bu isteklerin ortadan kaldırılması gerekir.

Aile ziyaretiyse tek gidilebilir.
Yakın arkadaş/kuzen nişan/düğünüyse ve bir tarafın işyeri izni sıkıntılıysa tek gidilebilir.
Cenaze varsa bi tarafın izni sıkıntılıysa tek gidilebilir.
Bunun dışında olmaz.
Ama 50 yaşlarında kız kıza tatil yapmak isteyen evli kadınlar gördüm, gayet güzel vakit geçiriyorlar, kadınlara bu konuda müsade edilmeli bence. Erkekler için aynı şeyi söyleyemiycem malesef.

Valla kendim için "tatile eşimle gitmeyeceksem niye evleneyim ki" diye düşündüm (bekarım) ama annem babam ayrı ayrı kendi arkadaşlarıyla tatile gidiyorlar. Ebeveynlerimden daha çomarım demek ki, tatsız.

Memlekete tek basina gitmek cok normal, yilda bir iki kiz kiza tatile cikmak cok normal vs. Iliskiler icin normal budur, boyle olmayacaksa niye evlendik vs. Bunlar cok komik seyler, daha cok genc arkadaslar takiliyor bu tur seylere. Bir kere turkiye'de hele de cocuk olunca esin cocugu alip anneanne yazligina gidip birakip tatil yapmasi, ogretmen ya da calismayan esin haftalarca cocukla yazlikta kalmasi gercegi fln var. Erkekler arasinda da bu durum yazin bekarim diye geyik konusudur hatta. Sacma sapan kurallarla iliski yurumez, cok farkli gerceklikler farkli ihtiyaclar dogurur, bagimli degil bagli olan her insanin nefes almaya ayri kalmaya ihtiyaci vardir bu da normaldir (turkiye'de insanlar birey olarak var olamadigi ve bagimli bireyler olduklari icin ayrica garip bakis acilari da var kesinlikle) size gore dogrusu neyse, o anki ihtiyaciniz neyse ona gore yasayin. Baskalarinin beklentilerine gore yasayip, hayatinizi cope atmayin.

Ayrica evlilik bundan sonra tuvalete bile birlikte gidecegiz kurumu degil ki yahu, herkes evlilik kurumu icinde gelisimini, birey olma durumunu korumali ve bu desteklenmeli. Iliski boyle bir sey.
Bir de buna izin vermeyen insanin neden izin vermedigini sorgulamak lazim, bence cok enteresan cevaplar cikar.

Modernlikten ölüyordum geçen, o kadar medeni biriyim, ayrı nefes alan bir bireyim, oldu olacak tuvalete de birlikte gidelim geyiğini de çok severim her sıkıştığımda kullanırım. Yine de geceleri yatağıma yatıp gökyüzünü seyrederken, eşinden ayrı tatil planı yapan insanların bir halt karıştırdıklarını düşünmemeye çalışınca bir gülme geliyor, uyuyamıyorum.

Annemler ilçede, zaman zaman eşimle, işi vs varsa onsuz da giderim, tamamen müsaitlikle ilgili. onun annesi zaten aynı apartmanda olduğundan ve başka akrabası olmadığından sorun yok.
Gezilereyse eşim yurt dışına çıkmayı pek sevmez, (gerçi geçenlerde bir yeşil ışık yakmıştı ama şimdiye kadar böyleydi en aZından) annesininse çok kafa bir grubu var ve fellik fellik gezerler, evlendiğimizden beri yurt içi gezilerimi eşimle dışları da annesiyle yapıyorum :)) bazen de kendi annemle.
Şimdi bir bebeğimiz oldu, dengeler değişebilir.
Henüz hiç arkadaşlarla kız kıza ya da erkek erkeğe tatile çıkmadık, aslında pek aklıma da gelmedi benim, onu bilmem ama belki iki üç günlük dedikodu turları olabilir :) düşününce caZip ama herkes evli barklı, zor o iş.

genelde birlikte plan yapariz, ama ayri ayri tatil yaptigimiz da olur. Kimi insan belli bir yeri cok tercih etmez, bir esin izni olur, digerinin olmaz, cesitli nedenleri olabilir.

bunun modernlik ile bir ilgisi yok. tumuyle insani bir durum. kocasi ya da karisinin kulu olmayan herkes istedigi gibi tatil yapar. biri daha soylemis, "birey" olmanin dogal sonucu bu.

mesela haftasonu kamp ya da motosiklet gezisi gibi hobisel aktiviteler için ayrı plan yapıyoruz haricindeki tatillerimiz asla ayrı yapmayız

hobisel tatilleri bir kenara bırakarak konuşuyorum, belki birey olamamışımdır ama eşim bensiz tatil planı yapsa şahsen üzülürüm ya, hani zaten kaç günlük tatil var ki ne güzel beraber vakit geçirirdik diye düşünürüm.

Hayat akışı içerisinde bazen tek başına memleket ziyareti yapmak zorunda kalıyorum mesela eş kişisi iş seyahatinde oluyor veya mesaisi oluyor ama benim memlekete gitmem gerekiyor bir sebepten o zaman tek başıma gidiyorum (hele ki çocuktan sonra daha da ihtiyaç oluyor) amma velakin tamamen keyif amaçlı olarak seyahat edeceksek eş kişisi ile beraber plan yaparız yani şu aşamada tamamen zevk için eşlerin ayrı seyahat etmesi benim içime sinmiyor bu bireysel tercih genelleme yapılamaz.

Tatil = Keyif , ben bu keyif kısmını hanımla paylaşamayacaksam neden tatile çıkayım ki ? Zamanlar denk gelmiyorsa denk geleni elbette bulunur , öbür türlü ne demeye sevip sevişiyorsunuz siz bu insanlarla :)

İş için buluştuğumuz insanlar veya eş dostla bir yerde denk geldiğimizde '' aaa şurada falanca dükkan var zıkkımı meşhur dediklerinde'' hanım yanımda yoksa asla yemem. Tokum derim , çirkef yaparım yemem amaaaa en geç 2 gün içinde hanımıda alıp giderim illaki denemeye :) Arkadaşlar evlenince sevgililik bağınız kopmuyor (net bilgi) onsuz keyif nası olur kafa basmıyor bende.

Ya ben buna uzun uzun cevap yazmıştım, göndermemişim meğer.

Ayrı seyahat edilir, tatil yapılır ne olacak. Benim eşim motorla geziyor, kamp yapmayı seviyor, kalabalık da bir motor/kamp grupları var. Ben kamp, çadır falan sevmiyorum; ancak haftasonu, en fazla 2 gece, tesisli bir yerde olursa (ve eşim tesisin VALLAHİ ÇOK TEMİZ olduğuna garanti veriyorsa) idare edebiliyorum. Ama bu kamp grubu 4-5 günlük etkinlikler yapabiliyor. E ben gitmek istemiyorum, gidince keyif almıyorum; adam benimle evlendi diye bir daha uzun kamp yapmasın mı? (Çoğu işi gücü olan, evli barklı, bazıları çocuklu insanlar olduğu için zaten nadir oluyor böyle organizasyonlar, hatta en son böyle uzun tatil yapabildiklerinde daha yeni sevgiliydik.)

Yurt dışına beraber gidelim tabii, sırf kendimize ait tatil ve gezi programları yapalım, onu istiyorum ve önemsiyorum. İş için 2-3 günlüğüne bir yere gittiğinde keyfim isterse ben de katılırım, aile ziyaretleri duruma göre tek de olur beraber de gideriz. Ama ben sevmiyorum diye eşimin çadır kampına gitmemesini beklemem, o saçma.

-sorunuzu doğru anladıysam eğer- yazacağınız formülü tüm satırlara uygulayıp sonra ilgili sütunu seçip kopyalayıp değer olarak yapıştırsanız olmuyor mu?

A sutunundaki eski degerler icin B sutununa formulu yazio uygula, sonra B'yi B sutunu ustune tiklayip tamamini secip, kopyalayip A'ya yapıştırsan olmaz mi? Excel formulu yazmayi falan bilmiyorum ama teoride boyle olur.

yan tarafta yeni bir sütunda bu şekilde bir fonksiyon yazsan sonra onun değerlerini diğer tarafa kopyalasan?

edit: formül de şöyle bir şey olurdu A1'den başladığını düşünürsek =(A1*11743)+8 sonra bu hücrenin sağ alt köşesine iki kere tıkla o en sona kadar indirir zaten sonra da bütün sütunu kopyalayıp A sütununa değerleri yapıştır.

prole +1
isvicre rakisi +1

@evde liyakat kalmamis ve @isvicre rakisi ayni seyi demis, ben de onlarin dedigi gibi yaptim,

Formulu uyguladigim sutundan Kopyalayip yan sutuna sadece “deger olarak” yaapistirinca formulu almiyor, sadece o sonuc rakamlarini aliyor. Boylece formullu sutunu ve orijinal degerlerin oldugu sutunu sildigmde o sayilar oyle kaliyor.

Hep almak istediğim bir kot mont ancak bu fiyatlarından ötürü alamadım bir türlü.
Bence güzel.

benim için iticiliğin ceket hali tam olarak bu linkteki şey. ısıtmasında sorun olacağını sanmıyorum içi kürklüymüş, kazakla atkıyla falan üşümezsiniz de bu paraya daha hani şık ve güzel bir şey alınabilir sanki. neyse ben bişey demiyom.

bununla kış geçer mi? bence geçmez. yani soğuk havaları atlatır ama kar veya yağmurda işe yaramaz. hani ekstra olarak alınabilir ama kış geçirmek için alınmaz.

icindeki "kurk" gercek degil ki. herhangi bir izolasyon saglayacagini dusunmuyorum.

bir kere kısa, ikincisi içi kürk bile olsa dışı kot..özellikle karlı yağmurlu bol nemli havalarda bir işe yaramaz +1

affedersin ama kışın bununla g*tün donar. ara mevsimlerde giyilir ama.

Ceket çok kötü. Nerede yaşıyorsunuz bilmiyorum ama akdeniz için bile yeterli olacağını sanmıyorum.

kar ve yağmurda iş görmez bence de. bir de bu tarz ceketler bana frank gallagher'ı hatırlatıyor ondan sevemiyorum ne erkekte ne kadında.

Yukarıda dendiği gibi, iticiliğin ceket hali diye düşünüyorum ben de. Şimdiye kadar yakışan insan da görmedim.

300 lira verilmez buna
daha iyi markaların aynı fiyat seviyesinde daha şık ve kaliteli ürünleri vardır.

1- kis kot ceketle gecmez. bilmiyorum belki antalya'da, izmir'de gecer.
2- kot ceketi cok severim bir erkek olarak, kizlara da yakistiririm ama bu bence guzel degil.

Bizim kıza ara mevsim için H&M'den aldık bunun benzerini. Kış geçmez bununla. Ben kot ceketin içi kürksüzünü severim ancak anladığım kadarı ile gençler arasında çok beğenilen bir şey. Alacağınız tek kışlık ceket buysa almayın, ama 10'lu dereceleri hava yağışlı değilse rahat geçirirsiniz. Ben de giydim 1-2 defa. Epey sıcak tutuyor.

Koton'dan falan daha uygun fiyata alirsin ici kurklu kot ceket.

Bende kadifesi var bunun mis gibi ceket ne gommusler arkadas. Levis de retrolari var onlar da cok iyi ama daha pahali 500 600 lira.

biz evi çizerken tuvalet ve mutfak girişe yakın olsun derlerdi hep. ellerde meyve sebze olduğundan hemen mutfağa erzakları koyabil yerleştir diye.
mimarlar daha detaylı anlatır. ben inşaatçıyım.

edit evet şu anki hali oldukça iyi.

mevcut hali mi iyi diyorsunuz yani hocam?

dümdüz insan olarak cevap veriyorum. mevcut haliyle iyi çünkü kapıya ve salona yakın. evin uyuma ve dinlenme alanından da yeterince uzak. evi çünkü ikiye bölmüşsünüz gibi görünüyor şu plana göre ki en sevdiğim şey, yaşam alanıyla dinlenme alanı ayrı duruyor. oturma odasına taşısanız mutfağı anlamsız ufaklıkta bir oda bırakmış olursunuz, hem de ne bileyim uyuma alanına çok yaklaştırmış olursunuz sanki. tüm alanlar birbirine girer.

Bu tip mutfaklar özellikle kadınları yaşam alanından uzaklaştırıyor. Kendi adıma konuşayım, o mutfakta iş yaparken ömrüm geçecek. Yemeği sofraya taşı, sofrayı mutfağa taşı. Ömür biter.
Ben olsam evye ve ocağı öbür duvara alır oturma odasını mutfakla birleştiririm. Zaten ayrı salonunuz varmış. En azından daha büyük bir alanda hep beraber (burası önemli) yaşarsınız.

Bu taslak yönler dikkate alınarak mı çizildi? Yani resme bakarken salon üstte duruyor, Çizim yaparken üst tarafı kuzey baz alırız. Tüm haritalarda da böyle kayıtlıdır zaten.

Eğer salonu kuzeye attıysanız iyi değil, ha yok salon güneye bakıyorsa ve bu çizim yönler için doğru konumda değilse mutfak kuzey cephededir.

Mutfak karanlık ve basık olmamalı mümkün mertebe, Mutfak ve salon mümkünse güney cephe olmalı, ışık almalı. Birbirlerine yakın olmalıdır.

Cephe yönlerini işaretleyip tekrar çizim yüklerseniz daha iyi fikirler veririz.

zararsız demek. iyi bir şey.

ilgi çekmeye çalışmayan, işinde gücünde zararsız birini anlıyorum kendi halinde'den. ben iyi bir şey dediklerini düşünürüm.
öküzün altında buzağı arıyorsak silik demişlerdir diyebiliriz.

cinsel iktidarsızlık yaşadığı tahmin edilen kişi anlamı da çıkar.

tam olarak liyakat +1
yirtik dondan firlar gibi her yerden firlamayan, bir ortamda ilgi cekmek icin car car konusmayan, lider pozisyonlara girmeye calismayan biridir. uyumludur. sakindir.

Olumsuz davranış ve diğer aşırılıklardan uzak sakin, rüşvet yemez, gıybet etmez, başkasının kazancını ve malını kıskanmaz biri manasında. Aslında toplum nazarında ideal tipini tanımlar. Ama yerine göre çoğu zaman menfaati içeren konularda kendi zararına bile olsa dürüst davrandığı için, yine o toplum tarafından akılsız, gereksiz, enayi biri olarakta tanımlanabilir.

bir organizasyon firmasına ulaşıp, fuar lansman etkinlik artık ne denk gelirse uygun olduğu tarihlerde çalışabilir.

Niye 3 ay?

bu süreci kolaylaştırmak adına sorunuza şu bilgileri ekleyebilirsiniz:

kardeşiniz kim?
yaşı, cinsiyeti, ilgi alanları?

hangi okulun hangi bölümü?

daha önce neler yaptı?

hiçbir şey yapmadıysa neler yapabilir? neleri öğrenmeye & yapmaya istekli?

ben kalamıştaki wyndham grand istanbul'a gitmiştim masaj için. hem masaj sonrası, sauna, hamam vs tesislerini de kullanabiliyorsunuz. fiyat 400 tl miydi bişeydi.

Maslak mashattan da supra ya gidiyorum, 99 TL.
Fiyat kıyaslaması için yazdım

90

kozyatagi hilton'a gitmisti esim.hediye olarak geldigi icin tam bilemiyorum fiyatini :/ baya memnun kalmisti.

200 lira civari falan bir seydir herhalde.

moda doubletree, 300-400 lira civarıydı yanlış hatırlamıyorsam.
ama spası çok iyi.

cadde üzerinde spacedayspa diye bir yer var, fiyat 150₺ idi en son gittiğimde, hamam sauna istemiyorsan değerlendirebilirsin.

Parlak kan az olunca belki kaka zorlamıştır diyebilirim ama resimde kaka çok koyu renk çıkmış. Acaba bir veterinere danışsanız.

çocuk kabız olmuş diye düşündüm ben de, ikinci bir ihtimal de parazit olabilir. her halükarda veteriner hekiminize danışmanız gerekiyor, aman atlamayın.

yani bir şey olacağını sanmıyorum ama o kadar uç bir durumki bahsettiğiniz emin olamadım. mümkünse ayırın tabakları mama kaplarını işte.

Mümkün değil malesef. Evde misafirim onlara ayırın diyemedim. hazneye çamaşır suyu koyduğunu merak etmemem gerektiğini söyledi.

mikrop kapmasın diye endişeleniyosan ağız hijyenine önem vereceksin, diş çektirdiğin tarafla çiğnemeyeceksin, olabildiğince sıvı yiyecekler tüketeceksin iki hafta. bulaşık makinası içindekileri yüksek ısıda uzun süre yıkıyor, sıkıntı olmaz demek çok iddialı ama olmaz ya bence. bulaşık makinasına alternatifin elde yıkamak bu arada, elini de 70 derece sıcak suya sokup tüm kirden mikroptan arınabileceğini sanmıyorum. bence devam.

deniz atı

Manta vatozu (Deniz şeytanı)

barakuda, şarkısı bile var! dıtdıdıdıdıdıdı dıdıdı dııı.

barakuda +1

Iskarmoz

denizlerin kralı lüfer.

Katil balina (Orka), İspermeçet balinası. İkincisinin İngilizcesi o kadar cool değil tabii, ama olabilir de. Deniz aslanı da olur bakış açısına göre.

kendi soruma bir cevap da benden :

ahtapot

Nautilus

Haa Türkçe sormuşsunuz, o zaman "İspermeçet" diyorum.
Yok yok, camgöz diyorum. Hani köpekbalığı var ya.

balina

deniz hiyari :p

tabii ki deniz aslani. buyuk beyaz diyince de insan bi irkiliyor.

Kopekbaligi

öyle.

Pek degil, duz adam bence. Buna gelene kadar neler var.

sam ile dean'in babasi birak da yakisikli olsun :p

şimdi baktım kimmiş diye. bu mu karizmatik, yakışıklı geçiniz efendim geçiniz. şöhretin göz boyaması böyle bir şey.

Yaşlanınca olmak istediğim tip

Gayet yakışıklı. Ama ben luke evans I tercih ederim...

Bir Arthur Morgan değil karizma açısından

değil.

karizmatik değil ama sempatik bi adam. yakışıklı da ayrıca.

anadolu yakasından metro ile geliyorsanız marmaray'a aktararak sirkeci'den tramvaya binin ve sultanahmet durağında inin. anadolu yakasından vapurla geçiyorsanız eminönü'nde inin ve tramvaya binerek yine sultanahmet durağında inin.

ayasofya ve yerebatan sarnıcı yolun iki tarafında kalacak, ben sizin yerinizde olsam önce ayasofya sonra yerebatan yapar, yerebatan'dan az ileride olan old ottoman restaurant'ta güzel bir öğle yemeği yerim. sonra da topkapı ve arkeoloji müzesini gezerim. restorasyonda olan kısmı birkaç hafta önce açıldı çünkü, bahçesi de çok güzel.

ben olsam vapurla karşıya geçer, tramvay yolunu takip ederek yürürdüm.

onun haricinde evde liyakat kalmamış +1

benim sıram topkapı-ayasofya-öğlen yemeği-sultanahmet camii-yerebatan olurdu.

zeytinyagli ve etsiz olunca zeytinyagli diyorum ben, gerci sebzeleri vs et ile pisirmem.

aycicek yagi ile ancak patates falan kizartirim o da zeytinyagli olmaz, ondan demem.

evet.

Isitmadan yenilebilen zeytinyagli yemeklere de denir. Mesela barbunya pilaki.

@la.luna sonucta o da zeytinyagi ile pisiriliyor ve et icermiyor?

mesela karniyarik'i da zeytinyagi ile yapiyorum ama kiyma/et icerdigi icin zeytinyagli olmuyor.

Zeytinyağlı + Etsiz yemekler +1

ayçiçek yağıyla yaptığın yemek nasıl zeytinyağlı sayılır ki, bu mantıkla etsiz yaptığın her yemeğe zeytinyağlı demen gerekir fakat yanlış. misal etsiz kuru fasulyeye zeytinyağlı diyebilir misin? diyemezsin çünkü değildir.
zeytinyağlı yemek etsiz ve zeytinyağıyla yapılan yemektir, tercihe göre sıcak ya da soğuk tüketilebilir. içine ekseriyetle salça girmez, girdiği istisnalar olabilir.

Sacma bir kriter bu.
Ben mesela butun yemeklere zeytinyagi kullaniyorum aicak soguk fark etmez.

Aslinda bahsedilen yemekler soguk yemekler sicak yemekler olarak kiyaslanmali.

Seneler once bir zeytinyagi ureticisiyle konusmustum. Zeytinyagli yemekler kavraminin bir pazarlama uydurmasi oldugunu soylemisti. Aslinda turk mutfaginda sicak yemeklerde cogunlukla zeyringyagi kullanilirmis eskiden beri. Ama margarinciler piyasa girince zeytinyagli yemekler diye bir kavram uydurmus, soguk yemekleri kapsayacak sekilde. Cunku mutfagin yuzde onu soguk, yuzde doksani sicak yemek ustune kurulu. Ve margarin sadece sicsk yemekte kullaniliyor. Haliyle sicak yemek margarinle, soguk yemek de adi ustunde zeytinyagiyla hazirlanir algisi mukemmel bir sekilde yerlesti kafalara.

Sahsen benim icin her yemek zeytinyagli. Evet kizartma bile:)

Iyi ama gerxekten iyi bir zeytinyagi kullaninca aycicek yagini ya da misir yagini aramazsiniz.

@evde liyakat kalmamis, etsiz kuru fasulyeyi de zeytinyagiyla yapiyoruz, bence diyebiliriz, niye denmesin ki?

cocoas'ın çikolataları güzel.

Ben tahtakaleden almıştım. Hem gondolu hemde çikolatayı. Çikolatacı mehmet efendinin ordaydı.

Pelit kaliteli güzel çikolata yapar ama hesaplı değil açıkcası. Melodi daha uygundur o da guzeldir. Fiyat makulluğu dediğiniz için Melodi diyorum :)
Evinize yakın bir şubeyi arayak madlenin kilosunu sorabilirsiniz. İsteme felan karıştırmanıza gerek yok kilosu bellidir zaten. En az 500 gram alın.

pelit bozdu bence. kucuk butik yerlerden olabilir
melodi de guzeldir. bir yakinima baylandan alimisti, tat fena degildi ama susleme falan kotuydu.
beyaz firin da guzel ama pahalidir.

melodi'de yarım kilo ambalajlı çikolata içeriğine (fındık, ceviz, fıstık, dümdüz vb içerik) göre 55 - 75 tl arası değişiyor. çok yakın bir zamanda ihtiyaç olmuştu birkaç yere baktım oradan biliyorum. çikolatası da güzel bence, süslemeyi de bedava yapıyorlar aklında bulunsun.

www.haciserif.com

denemedim ama guzel gorunuyor.

beğendiğin bir meyvelik olur, seramik bir şey olur, ne bileyim güzel bir tepsi olur, evinde kullanmak isteyebileceğin içine çikolata koyabileceğin herhangi bir dekor bile olabilir tamamen hayal gücüne kalmış bu tarz bir obje alıyorsun. ada manolya, melodi gibi ortalama bir pastaneye gidiyorsun, bi kilo ambalajlı çikolata seçiyosun. götürdüğün objeyle beraber onlar sana paketliyor, oluyor sana kız isteme çikolatası. çok abartılacak bir şey değil, 300 liraya falan halledersin. melodi para almıyor süslemeye, ada manolya alıyor sanırım.

Vakko alıp geçeceksiniz.

bu tip şeylerde çok cimrileşmeyin sonra bi ömür konuşur gelecekteki eşiniz. =)

Şehir belirtirsen daha net yardımcı olunabilir. Kaliteli bir yerden şık bir şey yaptırmaya çalış, ucuza kaçma.

Zuccaciyelerde iki katli seramik/porselen kurabiyelik diye gecen seylerden vardir. Tepsiydi, gondoldu; kiro, cirkin ve o para verilir mi onlara.
Cok şık seyler bulursun. Hangi sehirdeysen mesaj at, cikolataci bulalim sana guzelinden.

hocam öncelikle tepsiyi kesinlikle çikolata aldığınız yerden almayın. Ya da önce çikolatacılardan tepsi fiyatı sorabilirsiniz. Çikolatacılar tepsiden ayrı, çikolatadan ayrı, süslemeden ayrı geçiriyorlar diye gördüm hep. Önce tepsi ya da gondol denilen şeye karar verip araştırıp alıyoruz. Daha sonra çikolatacı tarıyoruz, pelit, elit'in falan çikolata bayileri var. Tepsimiz ile oraya gidip çikolata yaptırmak istediğimizi söylüyouruz. Kilo ile istediğin türden tartıp güzelce diziyorlar. Daha sonra tül süs falan yapıyorlar ki bunu bedava sanma buna da para alıyorlar.

Bu dönemde herkes sana bu işlerde 3e 5 e bakmayacaksın falan der. Bunlara sakın kanma sonra para falan kalmıyor. Yani zaten harcamaların çok olduğu bir dönemdesin o yüzden ne kadar tasarruf o kadar iyi.

Genelde pelit denir, bence parasını haketmez ama kimse laf edemez, bence melodi güzel bir alternatif, zaten düz ülker çikolatasının kilosu 70-80 liralarda gezinirken, süslü paketli çikolatanın kilosuna 130-140 liralar normal sayılabilir gibi.

Yerel iyi pastaneler de iyi bir alternatiftir.

doğumla ilgili çoğu şeyi sigorta karşılayamıyor doğum paketlerinde bile.

içeriklere dikkatli bakarak araştırın. karar kılınan son rakamı da hastaneyle karşılaştırın. doğum öncesi sonrası vs. bi paket sunabilir hastane de size pazarlık edin.

hamilelik "permanent condition" sayılıyor bazı sağlık sigortalarında, süreçle ilgili bir çok detay karşılanmayabiliyor. İyice araştırın demeye geldim ben, çocuğum yok.

Doğumu da karşılayan şekilde fiyat talep edin. ya da hamileyken yapılabilen bir türü olması lazım öyle duymuştum. İyice bi araştırın isterseniz. Sonradan çıkabilecek tüm masrafların dahil olacağı bir paket alırsanız sigorta tavsiye ederim. Tahmin edemeyeceğiniz çok değişik masraflar çıkabiliyor.

simdi kesin konusmayayim ama %99 sigortalar hamileligi kapsamiyor. hamilelik önlenebilir ya da önceden bilinebilir bir sey.

Doğum teminatı ek ücretle alınıyor ama gebelik olmaması lazım sigorta alınırken. Kiminin 3 ay, kiminin 6, kiminin de 1 yıl bekleme süresi var da. Ek teminatlı sigortalar 11, 13 bini buluyor. Acıbademde doğum masrafı zaten o fiyatta.
Değer mi ki onu kararlaştıramıyorum.
Sigorta alırsak iki yılda zaten 20 bin küsür ödenecek. Risksiz gebelik ve doğum sürecinde zaten o fiyatta a sınıfı hastanede doğurursun...

eğer gideceğiniz doktoru belirlediyseniz ve o doktorda geçerli doğum teminatlı bir sigorta paketini önceden alırsanız mantıklı bence sağlık sigortası. ortalama bir uzman doktor muayenesi 450tl çünkü, 1000e kadar da çıkıyor. gebelik de çok değişken bir şey, sadece doğum sonrası değil gebelik sürecinde de çok sorun da yaşayıp doktora gitmek zorunda kalabilirsiniz.

çocuğum yok, kardeşim bebek bekliyor. keşke sigorta yaptırsaydık diyorlar.

normal sgk var ise tamamlayıcı sağlık sigortası yaptırın. çok daha uygun. ancak sigorta yaptırıldıktan sonra 6 ay veya 1 yıl hamile kalmama şartı var. daha uyguna gelir kesinlikle. ama gideceğiniz hastaneyi belirleyin ve o sigortanın o hastane ile anlaşması var mı öğrenin. özellikle kadın doğum branşını sorun çünkü sigorta şirketleri branş branş anlaşma yapıyorlar hastaneler ile. tüm branşları kapsamıyo olabilir.

biz zamanında hesaplayıp yaptırmadık. çünkü gitmek istediğimiz özel hastane 2 yıllık sigortadan daha ucuza geliyordu.

geçtiğimiz 5 yıl içinde eşim açık beyin ameliyatı oldu, özel hastanede cebimizden ödedik. yine de sigortaya vereceğimiz para kadar sağlık harcamamız olmadı.

bütün bunların üstüne bir de sigortayı peşin peşin ödeyip her defasında provizyon bilmemen uğraşmak var.

dolayısıyla önermiyorum.

Tamamlayıcı sigorta yaptırmak daha mantıklı. Tabi SGK geçmeyen, üst sınıf hastanelere gitme şansınız kalmıyor. Zaten gerek de yok.

Saglik sigortaniz olunca hastaneler sigorta limitiniz olmasa dahi buyuk indirimler yapiyor. Anadolu saglik kullaniyorduk, tup bebek tedavisi yaptirdik maslak acibadem de. Tuo bebek de sigortw gecmedigi halde, gerekli testler normalde 800 tl ise 400 tl aliyorlardi sigortali oldugunuz icin ( sigorta gecmedigi halde ) dr randevusu 600 ise, 400 aliyorlar mesela.

Ben kesinlikle yaptirin derim

Senin örneğe göre 12 ile 8 arasında 8 saat boyunca ne istersen yiyorsun.

Anlatayım kısaca

Sabah akşam yemeği diye düşünme.

Yemek yemediğin süre 16 saat olsun.
Günün son yemeğinden sonra iki saat içerisinde uyuma
Yemek yemediğin sürede sadece su, şekersiz çay şekersiz sutsuz kahve ve sade soda tuketebukirsin.

saat aralığı olarak 12-8 verdiğin için söylüyorum, öğünlerini 12'yle 8 arasında alıyorsun. yemek yediğin saatler sınırlı olduğu için zaten öğle ve akşam yemeği yiyosun ve doyuyorsun. bu sırada azıcık dikkatli beslenirsen de zaten istemsiz kilo vermiş oluyorsu. örneğin gece 11de gelen ağza çukulata atma isteğini uppps bu saatte yiyemem hiç kusura bakma canım diyip ertesi güne öteliyor ve ertesi gün de o çukulatayı unutuyosun. böyle böyle kilo veriyosun işte, if böyle bişiy.

Kabaca bu.
O yemek yediğin kısımda çok çok kalori alırsan elbette zayıflatmaz ama yine de çok fayda görürsün.

ne istersen yiyorsun falan hikaye hocam öyle saçma şey olmaz zaten. ne istersen yemiyorsun tabi ki. protein ağırlıklı beslenmen lazım ki if bir işe yarasın.

kendim ne istersem yediğim ve protein ağırlıklı beslendiğim iki farklı şeklini tecrübe ettim. protein ağırlıklı if yapınca 1 ayda 7kg zayıfladım.

size tavsiyem diyetisyen kontrolünde yapmanız.

yanlış biliyorsam uzmanlar düzeltsin.

IF'nin olayı temelde yemek yeme periyodunu kısıtlamak, geri kalan sürede insülini tetikleyecek hamlelerden kaçınarak vücudun kendini yenilemesine ve yağ yakmasına fırsat tanımaktır. vücudun besin tükettikten sonra geçtiği çeşitli aşamalar var, bu nedenle oruç durumuna geçmenin 12-14 saat sürdüğü kabul edilir (aşağı yukarı). IF'in de farklı çeşitleri var. 16 saat yemeyip 8 saat yemek, 18 saat yemeyip 6 saat yemek, 20 saat yemeyip 4 saat yemek veya OMAD (one meal a day - günde tek öğün) şeklinde de yapılabiliyor. bu tamamen sana kalmış: IF'in kendi mantığı basit: oruç tutmanın avantajlarından yararlanmak, bu yüzden 16 saat aç kalmak.

ne yiyeceğin, ne yapacağın tamamen sana kalmış. IF bir diyet değil, beslenme tarzı sadece. sekiz saatlik aralıkta pekala iskender gömebilirsin ama kilo vermek amacıyla IF yapıyorsan kalori açığını yine bırakmak durumundasın. kalori sayıp detaylı hesaplara girişmeye gerek yok ama biraz daha dikkatli ve temkinli olmak iyi bir fikir; çünkü yakamayacağın kadar kalori alırsan 16 saat yine yetmeyecektir.

velhasıl IF'nin temeli çok basit ve anlaşılır. geri kalanını sen belirleyeceksin. kimse sana 8 saatlik sürende ne yiyeceğini söyleyemez. sadece şu var işte: sağlıklı yağların ve proteinin ağırlıklı olduğu, basit karbların olabildiğince az (mümkünse hiç olmasın) bulunduğu, kompleks karbonhidratların da uygun miktarlarda yer aldığı öğünler IF'i çok kolaylaştırır. özellikle alışma sürecinde uzun süre aç kalmak zor gelebilir, çikolata gofret yersen çok çabuk acıkırsın. o açıdan yediklerini de modifiye ediyor insan zaten yavaş yavaş IF'e geçince... "ben zaten 16 saat aç kalıcam, şimdi dürüm yiyip beş saat sonra karnımı guruldatacağıma oturup ıspanak falan yiyim" diyorsun.

ölçülü beslenmeyle (yeşillik, sebze, sağlıklı yağ, borotein ağırlıklı) birleştirildiğinde şahsen edindiğim kazanımlar şöyle oldu,

* gavur gibi kilo veriyorum. gerçi o benim çok şüşko olmamdan kaynaklı ama olsun, pata küte gidiyor yani.

* sürekli yemek derdi yok, ben öğlen okulda yiyorum, akşam da yarım saatte tavuktur mantardır sebze sotedir vs. bi şeyler yapıyorum.

* ölçtürmedim ama vücut rahat bırakıldığı için özellikle insülin falan rayına giriyor. normalde canı çikolata istiyor diye duvar yumruklayabilen bir hayvanım. IF düzenime sadık kaldığımda canım ne gofret, ne tatlı çekiyor. yemekleri bile "yemezsem vücut ters tepki verir" diye yiyorum, çok acıktığımdan değil. kaldı ki ben kalori alımımı ciddi ölçüde kısıtladım, günlük ihtiyacım ortalama 2500 kadarken ben 1700'ü geçmemeye dikkat ediyorum (kilo vermek için). ona rağmen acıkmıyorum.

* mental olarak biraz mallık var, herhalde karbonhidrat beynim hâlâ alışamadı ama fiziksel olarak kendimi lisedeki gibi hissediyorum, o zamankinden 30-35 kilo daha ağır olmama rağmen... atlayıp zıplayasım, durduk yere markete gidesim falan geliyor. enerji farkını daha 5-6. günde görmek mümkün.

if bir nevi niyetsiz oruc,hic kasma,bi yere kadar gidiyor bir yerden sonra hoytt yerim bole diyeti diyorsun.keto rules.elden ayaktan dusmuyorsun.

@duptıs, ya bu durum bana çok tuhaf geliyor. keto yapabilmek için terminatör gibi olmak lazım. çelik irade lazım. yani keto yapabilen bir insanın IF gibi nispeten çok daha kolay uygulanabilir bir yöntemi zor bulması bana çok ilginç geliyor. IF'i canın istiyorsa esnetirsin, çok zor geldiyse bir güncük ara verirsin, canın tatlı istiyorsa 8 saatlik yeme periyodunda gömersin bi' şeyler... keto çok çok katı. dışarıya çıksan yiyebileceğin neredeyse hiçbir şey yok. her öğünü, her şeyi titizlikle hesaplaman lazım. minnak bir karbonhidrat parçası yedin diyelim, hooop, belki üç günlük emek çöp oluyor. bence ketoyu yapan biri IF'in altını üstüne getirir.

onun dışında if+keto ikilisi müthiş olur tabii ama duyuru sahibinin insülin ve glikojen bile duymak istemediği göz önüne alınırsa bence kendisi ilgilenmez ketoyla. keto çok manyak bi şey, yapabilenler beni ürkütüyor. o ne biçim irade öyle yav.

şu kısmını bi netleştirelim.

16 saat aç kalmakta problem yok. zaten 8-9 saati uykuda geçiyor. sabah da deli gibi aç uyanmıyorum, öğlene kadar dayanabiliyorum.

asıl sıkıntı öğlen yemeği ile akşam yemeği arasında. sürekli çalıştığım için, sürekli enerji harcadığım için, bi de yaptığım iş sıkıcı olduğu için elim dursa ağzım durmuyor. elbette ki böyle bir sistem yapıyoruz diye yemeğe de abanmıyorum. yine sağlıklı besinler tüketmeye özen gösteriyorum.

peki 12'deki öğle yemeği ile, 8'deki akşam yemeği arasındaki 8 saatlik dilimimde bir şeyler atıştırabilir miyim? 12'de yemeği yedim. akşama kadar fındık fıstık atıştırsam? ne bileyim 1-2 mandalina yesem? çubuk kraker falan yesem? oluyor mu?

yoksa 12'de yemeği yedikten sonra 8'e kadar yine tamamen aç mı durucaz, sadece çaya kahveye mi izin var?

ya da bir yerlerde açlık bölümünde de "yeşillik serbest" demiş biri. akşam tv izlerken çekirdek yer gibi kıvırcık, marul, maydanoz, roka falan yiyebiliyor muyuz?

12-20 arası yiyecek tüketimi serbest. şöyle düşün, 16 saat oruç tutacaksın ya, sen diyorsun ki ben bunu 20-12 arasında yapıyorum. haliyle senin yemek periyodun 12-20 arası oluyor. öğlen yemeğini, akşam yemeğini ve istiyorsan atıştırmalığını, abur cuburunu vs. bu aralıkta yiyebilirsin. o 8 saat içerisinde "oruçlu olmak" beklentisi yok yani, o aralık senin vücudununun yemek göreceği, sindirimle uğraşacağı, "yemek geliyo la tililili" diye coşacağı periyot. bi kere yedim bi sonrakini 8 saat sonra yiyebilirim diye düşünme. sen akşam 20 ile öğlen 12 arası oruçlu musun? tamam, her ne yiyeceksen saat ayrımı yapmaksızın 12-20 arasında yani oruç tutmadığın sürede gömebilirsin. sadece yeme içme işini 20'de bitirdiğinden ve 16 saat geçmeden tekrar bir şey yemediğinden emin ol. olayın özü budur: 16 saat oruç tut, geri kalan 8 saatte serbestsin, ne yiyeceksen o zaman ye.

şimdi sen insülin, glikojen duymak istemiyorum diyorsun ama temelde orucu bozan şey insülinin tetiklenmesi olur. o yüzden vücudun sindirmek zorunda kalacağı bir şey tüketmemek lazım oruç süresince. bazıları 50 kaloriye kadar tüketilebilir deniyor ama ben riske girmiyorum. oruçluyken şekersiz-sütsüz (kısaca kalorisiz) çay, kahve, su, maden suyu vs. tüketilebilir sadece. ben maden suyuna limon da sıkıyorum bazen. interlekte bozmadığı yazıyor. yeşilliklerin kalorisi çok düşük tamam ama insülini tetikliyor olabilirler, emin olamadım. ben yemezdim. sonuçta vücudun "bi şeyler geliyo, bunu hücrelere götürelim" diyebilir.

insülin diyorum çünkü insülin salgılandığı anda oruç bozuluyor olmalı, o yüzden vücudun "bu bi şeyler yiyo" dememesi lazım oruç süresince. su, kahve, çay vs. kalorisiz olduğu için vücut onlara ses etmiyo zaten ama kalori girince çarşı karışır.

Abi arkadaşlar net anlatmış der meister özellikle açıklayıcı olmuş; IF bir diyet değil "sadece" beslenme periyodu oluşturan bir program, 8 saatlik bölümde istediğini yiyebilirsin; ister pizza ye ister tavuk ye ister pilav ye bunu ister tek öğünde ye istersen 15 dakikada bir ye bunlar sana kalmış, amacın kilo vermekse her şartta kalori açığı vermen gerekir zaten; IF'i kalori açığı vermeden istediğin kadar katı uygula kilo veremezsin; kalori açığı oluşturup 8 saatlik periyotta 10 öğün de yesen arada atıştırma da yapsan kilo verirsin ama en optimal sonucu, 8 saatlik dönemde alman gereken kaloriyi en az öğünle almak.

Ha ben kalori açığı verdim 2 öğün beslendim arada da 2 mandalina yedim, kilo verir miyim diye soruyorsan kilo verirsin evet. Fakat ana nokta he zaman kalori açığı, kalori açığı verdikten sonra her şekilde kilo verirsin, (bak burası önemli) IF sadece durmadan atıştırmanı engellemek için sana otokontrol sağlamayı amaçlar, en büyük özelliği budur.

Açlık bölümünde bir şey yeme abi sadece kalorisiz sıvılar, programın amacı zaten seni yememeye teşvik etmek, yeşillik yiyerek sistemi abuse etmeye gerek yok.

eğer kilo verme amaçlı yapıyorsan ne istersen yemiyorsun tabii ki.

btw
Bu araştırma / bu yöntem'i bulan Japon adam nobel ödülü aldı.
Bu yöntem kilo verme odaklı yöntem değil (kilo da verdirir tabii)
Bu yöntemi adamın bulma / ve adamın uzmanlığı "hücre yenileme"
bu yöntemle beslenirsen, daha geç yaşlanıyorsun ve daha iyi yenileniyor hücreler

Bir de, söylemeyi unuttum, IF'i kilo vermek maksadıyla yapacaksan bunu bir diyet programına entegre etmen gerekir, ancak o zaman çalışır. Yani IF+Lov Carb-IF+High Carb-IF+Lov Fat-IF+High Fat vs vs gibi. Önceden de dediğim gibi; IF kendi başına kilo verdirmez, kilo vermeni oluşturacak kalori hesaplaması yaptığın bir diyet programındaki yeme düzenine entegre edip bir beslenme rutini oluşturabilirsin sadece. Sana kilo verdirecek olan IF değil, uyguladığın diyet olacaktır.

çok kısa sürede çift haneli kilolar verdim.bunda bilinen, uygulanan yöntemlerden uzak beslenmem de faydalı oldu. her bünye bir değil ve bu meret her bünyede aynı etkiyi sağlamıyor.

öncelikle nasıl bir işte çalışıyorsunuz? masa başı-saha-beden işçiliği vs. eğer çok efor gerektiren bir işte çalışıyorsanız 18-6'dan uzun durun. ben 18-6 yöntemiyle başardım.

sonraki aşama günde kendinize bir saat seçmeniz. benim saatim akşam 7'ydi. yazın 8 oldu bu. gün içinde şekersiz her türlü içeceği içtim. 18-6 (6 saat yediğimiz süre) içerisinde 6 saatin sadece yarım saatinde yemek yedim. geri kalan 5,5 saatte hiç yemek yemedim. krakermiş, meyveymiş, lifli besinlermiş. onlarla kendimi geçiştirdim.

çok sigara ve çok kahve içerim. sabah kalkar kalkmaz kahve içenlerdenseniz kahveyi belli bir orana düşürmeniz lazım. mental olarak çok yıpratıyor bunlar insanı.

hiç ekmek yemedim, hiç ama. 2 tabak yemek yedim ama ekmek yemedim. tatlı falan da öyle.

spor da önemli. günde 10 12 km yürüdüğüm günler de oldu hiç yürümediğim de. ama en az 1 saat tempolu yürüyüş şart. çok daha hızlı ve rafine kilo veriyorsunuz. if'den sonra spor salonunda "lan buram da sarkmış" diye üzülmek yerine sporu önceden yapın ki iki iş birden çıkarmayın.

ben kendime bir ödül günü koydum. kokoreç'i çok severim, tavuk döneri de öyle. ödül günlerinde - mesela 2 haftada 1- yiyebildiğim kadar yedim. sporu da ona göre yaptım. ekmek de var bu aşamada.

en önemlisi de istikrar. arkadaşın doğum günü, kardeşimin mezuniyet kutlaması vs. demeden devam etmeniz lazım. bir kere bozuldu mu hep bozuluyor. denendi onaylandı.

son olarak yulaf ezmesi alın. bulunsun evde. bazen an gelecek ölecekmiş gibi hissedeceksin. 2 kaşıt yoğurt ve 2 kaşık yulaf, tek öğünü bile atlatmanıza yardımcı oluyor.

bol şans.

Amaç kilo vermekse en önemli şey kalori alımı. Hangi diyeti yaparsan yap, en nihayetinde aldığın kalori harcadığından fazlaysa kilo alırsın.

Intermittent fasting hem insülin direncini kontrol ederek metabolizmanı hızlandırmanı sağlıyor, hem de yağ yakımını hızlandırıyor. Kolestrolu falan azaltabileceği de iddialar arasında.

Ben bunu on/off 2 yıla yakındır yapıyorum ve kalorik alımı biraz kısıtladığımda sıradan diyetlere göre çok daha hızlı kilo veriyorum. Ama cipsleri gömdüğüm zaman o olmuyor tabi.

recep ivedik 5'in youtube videolarini izledim dun aksam. hani iki dakikalik kesitler yukluyorlar ya filmden, onlardan.

recep ivedik 2

serdar ortaç - mesafe albümü. özellikle "istersen" şarkısı. anlamsız ama bağıra çağıra söylemesi keyifli.

Masterchef :(

Hmm...
Online okey oynamak, tam bir vakit kaybı. Bazen yapıyorum hala.
10-11 sene öncesinde, sabahları yarı zamanlı çalıştığım ofisi açıp 9-10 gibi okula gitmeden önce İstiklal'deki bol kepçe lokantalarından birine uğrayıp ezogelin çorbamı içerken Fanatik'in yalan futbol haberlerini okumak :)

maalesef masterchef izliyorum ve merak ediyorum takip ediyorum.
beyin yıkayan programlardan hoşlanmam ama daniloyu sevip ortasından başladığım masterchef i takip ediyorum

Masterchef +1

özcan deniz derin duygular şarkısını dinlemek en sevdiğim guilty pleasure'ım

İşte benim stilim kavgalarını izlemek

Özcan deniz - derin duygular +1

leş gibi soğuk esprilere gülüyorum. başkalarına da yapıyorum. arkadaşsız kaldım bu yüzden.

Olumume turkce muzik dinliyorum bağımliyim. Sabah kahvaltida manus baba dinledim o derece :(

Demet Akalın'ın birkac sarkisini dinliyorum arada..

esra erol seyretmek

Netflix'te insanların kötü kötü pastalar falan yaptığı Nailed It diye bir program var. Onu izliyorum.

bir donem serdar ortac - ne olur gitme

son zamanlarda masterchef +1

amerikan survivorını izlemek. gerçi haftada bir 42 dakika program, ne kadar guilty pleasure sayılır bilemedim..

son zamanlarda arkadaş ortamında içtiğim 3 5 dal sigara, derken bu akşam bi coştum keyiflendim, yürüyüş yapıyordum ulan dedim bi paket sigara alayım, aldım yaktım bi tane, yürüyüşümün yarısında olmama ve çok dinlenik olmama rağmen ayaklarım beni eve resmen zor getirdi, ne gücüm ne kuvvetim kaldı.

anladım ki sigara böyle bişeymiş, pazartesi yeniden bırakıcam.

eğer sadece arkadaşlar ise the game'le iletişime geçsenize, point otel barbaros'un alt katında. biraz değişikli ama çok eğlenceli oluyor. henüz gidip de eğlenmeyenle karşılaşmadım.

@evde liyakat - hiç düğün olmuş mu ki orada ya? sanırım playstation'ın bir etkinliği olmuştu bir kez gitmiştim yıllar önce.
nasıl bir şey oluyor sadece parti marti?

perdeyi actim kendimi 1910 yilinda buldum. cami actim at boku kokusu geliyor.

millet sokaga pisliklerini döküyor.

evde allahtan su tesisati var. elektrik yok.

sokakta at tramvaylari var, tak tak ses yapiyorlar.

penceremin gördüğü duvarda tembel hayvan dolaşıyor.

Dinozorlar yürüyor

Ejderha uçuyor

Dev yarasalar (aslında bunlar var internette bir sürü resim vs var da olduğum yerde yok)

Gökyüzü kıpkırkızı, şimşekler çakıyor

Karşımdaki arazi deniz olmuş. Kalp krizi geçirecek gibi oluyorum ama o kadar güzel ve pırıl pırıl ki sakinleşip manzarayı izlemeye başlıyorum.

reptiliandır o.

yollar binalar yemyeşil sarmaşıklarla kaplı. hafif bir yağmur yağıyor. tüm arabalar kaybolmuş. sokakta kimse yok ama sarmaşıkların arasında hareket eden bir şeyler var. ne onlar ya?

Soruya cevap değil ama tam da bu konuda yazılmış bir roman var: "An Absolutely Remarkable Thing - Hank Green"

Albus Dumbledore dirilmis, Severus Snape'le beraber penceremin onunde bana bakiyorlar.
Marty Mcfly 1985 yilindan gelmis, kapimda DeLorean'la duruyor.

Hava gece gibi karanlik ama hiç görmedigim güzellikte bir gokyuzu tonu ve binlerce parlak yıldız var.

Gorecegim en fantastik sey yanarak dusen ucak olur.
Doğaüstü seylere cok uzagim ben.

her yer pembe pembe karla kaplı!
belki oralardan da bir unicorn geçer.

bu aralar çok fazla pembeli morlu yapay çiçekle haşır neşir oldum, onun etkisi olabilir.