bugungunlerdenisyan
yaklaşık 6-7 aydır, uyuduktan 1 saat sonra uyanıp bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. kimi zaman bi çikolata kimi zaman fındık fıstık yiyerek geçiştiriyorum. sadece alkol aldığım gecelerde uyanma olmuyor. sebebi ne olabilir ki?
yaklaşık 6-7 aydır, uyuduktan 1 saat sonra uyanıp bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. kimi zaman bi çikolata kimi zaman fındık fıstık yiyerek geçiştiriyorum. sadece alkol aldığım gecelerde uyanma olmuyor. sebebi ne olabilir ki?
0
mayeskuel
işyerinde herkes bu zarrab olayını konuşuyor. gerçekten hükümeti sarsacak bişey cikar mi
işyerinde herkes bu zarrab olayını konuşuyor. gerçekten hükümeti sarsacak bişey cikar mi
0
bizi sarsacak bir şey çıkar bence
ceza olabilir biz öderiz zaten
ambargo olabilir boka battık gidiyoruz bakalım.
ekonomi bok olucak deyolar enflasyon hiper enf. olacak diyolar :(
ceza olabilir biz öderiz zaten
ambargo olabilir boka battık gidiyoruz bakalım.
ekonomi bok olucak deyolar enflasyon hiper enf. olacak diyolar :(
0
hükümet düşmüyor öyle hele erdoğan hiç düşmüyor heyecanlanma hemen :)
0
Siyasal islamcilarin görev süresinin sona erdiğini düşünüyorum ben. Temel catirdiyor, "büyük şeyler" yakın gibi...
0
ambargo olacagini dusunmuyorum, iran'a uygulanan yaptirimlari delmeleri sebebiyle baska bankalar da ceza yedi su ana kadar. ceza yerler en fazla.
0
Bir şey çıktı zaten, yıllar önce çıktı. şimdi birinin ağzından tekrar duyuyoruz. Türk medyasındaki bu kaypaklık, toplumdaki cahillik ve çıkar uğruna destekçiler oldukça, bu olayların çok yankısı olacağını sanmıyorum.
aynen yaptırımı olur biz öderiz, derler dış mihraklar, onlara bilenir iyice ortadoğu bataklığında çürürüz.
cehaletin bilincine nasıl varır bir cahil? şükür anlayışıyla nasıl fakirlik insanın canına tak eder?
en kötüsü de günü kurtarıp para kazanıyor diye ses çıkarmayan "nurcuvazi" . ben müslüman değilim, onların da olduğuna inanmıyorum ama umarım müslümanlık inancı doğrultusunda bir son bekler onları. bu kadar kul hakkı yanlarına kalmaz.
aynen yaptırımı olur biz öderiz, derler dış mihraklar, onlara bilenir iyice ortadoğu bataklığında çürürüz.
cehaletin bilincine nasıl varır bir cahil? şükür anlayışıyla nasıl fakirlik insanın canına tak eder?
en kötüsü de günü kurtarıp para kazanıyor diye ses çıkarmayan "nurcuvazi" . ben müslüman değilim, onların da olduğuna inanmıyorum ama umarım müslümanlık inancı doğrultusunda bir son bekler onları. bu kadar kul hakkı yanlarına kalmaz.
0
akpnin oy oranı daha da artar,
amerigaya kafa tutuyoz, görüyon mu ameriganın ambargosunu nası delmişiz, helal olsun reise, tüm dünya bize karşı
kafa bu
amerigaya kafa tutuyoz, görüyon mu ameriganın ambargosunu nası delmişiz, helal olsun reise, tüm dünya bize karşı
kafa bu
0
gemiyi terk edenler artacak bence. bu ara konferanstı, kongreydi, resmi geziydi... herkes birbirinden şüphe edecek.
büyük yedilerse, ki öyle, büyük çıkacak.
yalan diyeni, ticari belge diyeni, montaj diyeni... komedi gibiler. bu tayfa allahtan korkmaz ama abd'den çok korkar. satışlar hızlanacak bence.
büyük yedilerse, ki öyle, büyük çıkacak.
yalan diyeni, ticari belge diyeni, montaj diyeni... komedi gibiler. bu tayfa allahtan korkmaz ama abd'den çok korkar. satışlar hızlanacak bence.
0
Daha buyuk ne cikmasini bekliyorsun? Hukumetin ic siyasette zayiflamasindan cok daha buyuk olaylar bunlar. Ustelik cogu 4 senedir bildigimiz seyler.
Sadece hukumet sarsilir mi bunu merak ediyorsan, hukumet Zarrab konusunda kontrpiyede kaldi olay bu. Hem 4 sene onceki olaylardan sonra, hem birkac gun onceki durusma baslamadan onceye kadar Zarrab'in arkasinda durmayi, onu kahraman yapmayi secmislerdi. Ama adam ne var ne yok her seyi itiraf ediyor su an. Ustelik, son ana kadar itiraf edip etmeyecegini bile bilmeyecek kadar durumu kontrol altina almaktan uzaklar. Itiraflar ic siyaseten tapeler gercek anlamina geliyor ama gercek olmadigini dusunen akli basinda biri yoktu zaten.
Bu sekilde bosta kalip celiskilere dusmeleri secmende soru isareti yaratir mi ona sen karar ver.
Sadece hukumet sarsilir mi bunu merak ediyorsan, hukumet Zarrab konusunda kontrpiyede kaldi olay bu. Hem 4 sene onceki olaylardan sonra, hem birkac gun onceki durusma baslamadan onceye kadar Zarrab'in arkasinda durmayi, onu kahraman yapmayi secmislerdi. Ama adam ne var ne yok her seyi itiraf ediyor su an. Ustelik, son ana kadar itiraf edip etmeyecegini bile bilmeyecek kadar durumu kontrol altina almaktan uzaklar. Itiraflar ic siyaseten tapeler gercek anlamina geliyor ama gercek olmadigini dusunen akli basinda biri yoktu zaten.
Bu sekilde bosta kalip celiskilere dusmeleri secmende soru isareti yaratir mi ona sen karar ver.
0
basubadelmevt
Bunu en iyi kesen agri kesici hangisi?Nimes,dolorex tam kesmiyor ve gec etki ediyor.Sakaklar ve gözler feci durumda.Hepsi mideye zararli biliyorum zaten 2-3 ayda bir bu ciddi bas agrisini yasiyorum.
Bunu en iyi kesen agri kesici hangisi?Nimes,dolorex tam kesmiyor ve gec etki ediyor.Sakaklar ve gözler feci durumda.Hepsi mideye zararli biliyorum zaten 2-3 ayda bir bu ciddi bas agrisini yasiyorum.
0
sık baş ağrısı nörolojik bir problemden olabilir.doktora git.ciddiyim.ağrı sonuç değil belirti.en kötü hiç birşeyin çıkmaz.nöroloja git.
0
sevgikusunkanadinda
Bu baharatın kanser hastaları dahil pek çok kişi için önerildiğini biliyorum. Fakat sözlükte bir ara çeşitli kanser türlerini tetikleyebileceği, bu yüzden dikkatli kullanılması gerektiğine dair bir yazı okumuştum. Yazan arkadaş 1-2 araştırma yazısı da sunmuştu sanırım fakat şimdi bulamadım.Bu bahara
Bu baharatın kanser hastaları dahil pek çok kişi için önerildiğini biliyorum. Fakat sözlükte bir ara çeşitli kanser türlerini tetikleyebileceği, bu yüzden dikkatli kullanılması gerektiğine dair bir yazı okumuştum. Yazan arkadaş 1-2 araştırma yazısı da sunmuştu sanırım fakat şimdi bulamadım.
Bu baharatın olayı da vitaminler gibi mi? Çok kullanılırsa toksik etki yapıyor denilebilir mi? Ve bu limiti neye göre ayarlıyoruz?
Bu baharatın olayı da vitaminler gibi mi? Çok kullanılırsa toksik etki yapıyor denilebilir mi? Ve bu limiti neye göre ayarlıyoruz?
0
Öyle birşey olsa, onun tabletini yaparlar ve en az 100 dolara satarlardi. İlaç endüstrisi silahdan daha büyük pazardır. Kanıtlanmış birşey olsa affetmezlerdi
0
bahsettiğin yazıyı bilmiyorum. şurada kanserle ilişkisi hakkında bazı bilgiler var.
eksisozluk.com
eski bir kanser hastası olarak kanser tedavisi için antioksidanlara çok yüklenmemek gerektiğini düşünüyorum.
tümörler kendine özgü özellikler içeren canlılar, dolayısıyla birine zarar veren diğerine fayda sağlayabiliyor. ısırgan otu gibi bazı besinler kanserin yokluğunda koruma sağlayabilirken varlığında kanser lehine çalışabiliyor. bilm son sözünü söyleynceye kadar temkinli olmak, metobolizmanın alışık olduğu düzenden fazlaca şaşmadan gitmek akıllıca olur.
eksisozluk.com
eski bir kanser hastası olarak kanser tedavisi için antioksidanlara çok yüklenmemek gerektiğini düşünüyorum.
tümörler kendine özgü özellikler içeren canlılar, dolayısıyla birine zarar veren diğerine fayda sağlayabiliyor. ısırgan otu gibi bazı besinler kanserin yokluğunda koruma sağlayabilirken varlığında kanser lehine çalışabiliyor. bilm son sözünü söyleynceye kadar temkinli olmak, metobolizmanın alışık olduğu düzenden fazlaca şaşmadan gitmek akıllıca olur.
0
eğer halihazırda kemoterapi alınan bir dönemdeyse bitkisel şeyler pek önerilmez ilaç etkileşimleri tam kanıtlanmadığı için fakat normal bir insan için curcuminin çok faydalı olduğuna dair tonla makale var pubmed'de. ama direkt kanseri korur diye bir şey yok tabii ki. hele türkiyede şuan tükettiğimiz zibilyon işlemden geçmiş zerdeçalda ne kadar curcuminn kalmıştır bilemiyorum.
ben de eski bir kanser hastası olarak şunu söyleyebilirim ki tedavi sürecimde kullanmadım fakat uzun yıllardır başka baharatlarla birlikte kullanıyorum neye ne etkisi var dersen bir şey gözlemledim diyemem biraz damak tadı keyfine yapıyorum açıkçası.
ben de eski bir kanser hastası olarak şunu söyleyebilirim ki tedavi sürecimde kullanmadım fakat uzun yıllardır başka baharatlarla birlikte kullanıyorum neye ne etkisi var dersen bir şey gözlemledim diyemem biraz damak tadı keyfine yapıyorum açıkçası.
0
khiron
Tv bozukBilgisayar kardeşimde Param yokMahmutbey gişeler bizim apartmanın yanında çok daha sessiz sakin bi' yer kalıyor Bu şartlar altında telefondan dinleyip, izleyebileceğim kafa yormayacak bi şey arıyorum. vlog olur, podcast olur, efsanevi bi spor karşılaşması olur, ne olursa artık.
Tv bozuk
Bilgisayar kardeşimde
Param yok
Mahmutbey gişeler bizim apartmanın yanında çok daha sessiz sakin bi' yer kalıyor
Bu şartlar altında telefondan dinleyip, izleyebileceğim kafa yormayacak bi şey arıyorum.
vlog olur, podcast olur, efsanevi bi spor karşılaşması olur, ne olursa artık.
Bilgisayar kardeşimde
Param yok
Mahmutbey gişeler bizim apartmanın yanında çok daha sessiz sakin bi' yer kalıyor
Bu şartlar altında telefondan dinleyip, izleyebileceğim kafa yormayacak bi şey arıyorum.
vlog olur, podcast olur, efsanevi bi spor karşılaşması olur, ne olursa artık.
0
odinin sakali
Merhaba. Tarih üçüncü sınıf öğrencisiyim. Acaba evden ne iş yapabilirim? Var midir bir tavsiyeniz? Bir yerde calisamiyorum okul ve okul harici akademik faaliyetlere ağırlık verdiğimden dolayi. Tavsiyelerinizi buyuk bir hevesle bekliyorum..
Merhaba. Tarih üçüncü sınıf öğrencisiyim. Acaba evden ne iş yapabilirim? Var midir bir tavsiyeniz? Bir yerde calisamiyorum okul ve okul harici akademik faaliyetlere ağırlık verdiğimden dolayi. Tavsiyelerinizi buyuk bir hevesle bekliyorum..
0
Video editleyip hazırlama. Bir fikrin olacak ama.
Mesela sürekli tenis videosu izlerim. Adamlar Federer'in en iyi vuruşları temalı videoları her gün yüklüyorlar. Bunların hepsi de aynı vuruşlar. Öyle videolardan arak yapıp karışık bir şeyler çıkarabilirsin.
Mesela sürekli tenis videosu izlerim. Adamlar Federer'in en iyi vuruşları temalı videoları her gün yüklüyorlar. Bunların hepsi de aynı vuruşlar. Öyle videolardan arak yapıp karışık bir şeyler çıkarabilirsin.
0
@xu param ols dahi besiktasa basmam. Kg var der gecerim.
@diffarentiation spor ilgi alanim. Futboldan tenise, buz hokeyine kadar izler ve iyi bildigimi dusunurum. Ancak video editleme isinden anlamam ve bu bana ne kadar para kazandirabilir ki?
@diffarentiation spor ilgi alanim. Futboldan tenise, buz hokeyine kadar izler ve iyi bildigimi dusunurum. Ancak video editleme isinden anlamam ve bu bana ne kadar para kazandirabilir ki?
0
spordan iyi anlıyorsan güzel bir twitter hesabı veye spor sitesi yönetebilirsin.
0
bir peynir kutusu kibrit
Ne derece faydalı olur? Metabolizmanın ekstra hızlanmasına yardımcı olur mu? Her gün aynı şeyi yapmak yanlış bir hareket mi?
Ne derece faydalı olur? Metabolizmanın ekstra hızlanmasına yardımcı olur mu? Her gün aynı şeyi yapmak yanlış bir hareket mi?
0
ben uzun bir süre yaptım. hem zihinsel hem bedensel açıdan mükemmel bir aktivite.
0
angelus +1
o hızda yürümek sadece ekstra olarak biraz enerji harcamanı sağlar. bir de bacak kasları ve eklemlere hafiften faydası olur.
onun herine koşu + yürüyüş olarak dönüşümlü yapsan belki yüzlerce kat daha faydalı olur. yorulana kadar koş, yorulunca dinlenme amaçlı yürü.
o hızda yürümek sadece ekstra olarak biraz enerji harcamanı sağlar. bir de bacak kasları ve eklemlere hafiften faydası olur.
onun herine koşu + yürüyüş olarak dönüşümlü yapsan belki yüzlerce kat daha faydalı olur. yorulana kadar koş, yorulunca dinlenme amaçlı yürü.
0
diffarentiationation
dün facebook'ta hızlıca gezinirken bir proje gördüm, 2 dakikada cv yolladım unuttum hemen.bugün kabul edildiğimi ve 1 hafta sonra gideceğimizi söylediler. şehir kaposvar. ne düşüneceğimi bile bilmiyorum. sevineyim mi? nasıl olur oralarda bu tür şehirler?yeni mezun ve çalışmıyorum bu arada. gezi amaç
dün facebook'ta hızlıca gezinirken bir proje gördüm, 2 dakikada cv yolladım unuttum hemen.
bugün kabul edildiğimi ve 1 hafta sonra gideceğimizi söylediler. şehir kaposvar. ne düşüneceğimi bile bilmiyorum. sevineyim mi? nasıl olur oralarda bu tür şehirler?
yeni mezun ve çalışmıyorum bu arada. gezi amaçlı gidecektim o taraflara bu olmasa.
ayda 275 euro, kalacak yer, uçak onlardan. iyi gelir mi sizce? evde yatıyordum öyle aylardır.
bu arada çokça soru soracağım bu yolculuk ile ilgili size. daha olayın şokundayım.
bugün kabul edildiğimi ve 1 hafta sonra gideceğimizi söylediler. şehir kaposvar. ne düşüneceğimi bile bilmiyorum. sevineyim mi? nasıl olur oralarda bu tür şehirler?
yeni mezun ve çalışmıyorum bu arada. gezi amaçlı gidecektim o taraflara bu olmasa.
ayda 275 euro, kalacak yer, uçak onlardan. iyi gelir mi sizce? evde yatıyordum öyle aylardır.
bu arada çokça soru soracağım bu yolculuk ile ilgili size. daha olayın şokundayım.
0
ben olsam giderdim. 2 ay çok sıkılacağın kadar uzun bir zaman değil. 275 euro avrupa için hiçbirşey ama. yemek+kalacak yer+uçak onlardan ise değerlendirilebilir.
ayrıca ufacık şehir olmasına pek aldırma derim. avrupa insanı eğlenmeyi sever şehir ufak da olsa gezilecek yer ve yapılacak şeyler mutlaka vardır. haftasonu için yakınlarda mutlaka güzel bir şehir vardır vs.
tek sorun 275eu baya baya az bir para. gerçi interrail grubunda bu para ile yeme-içme-barınma dahil 15 gün takılan var onlardan epey tiyo alabilirsin.
ayrıca ufacık şehir olmasına pek aldırma derim. avrupa insanı eğlenmeyi sever şehir ufak da olsa gezilecek yer ve yapılacak şeyler mutlaka vardır. haftasonu için yakınlarda mutlaka güzel bir şehir vardır vs.
tek sorun 275eu baya baya az bir para. gerçi interrail grubunda bu para ile yeme-içme-barınma dahil 15 gün takılan var onlardan epey tiyo alabilirsin.
0
parası önemli değil. 7 günlük prag + budapeşte gezisinde 2 bin lira harcamıştım. bunda çok daha az para gidecek zamana bölersek. 60 binlik şehirde üniversite de yoktur, genç insan da yoktur. projeciler olarak kendi aramızda mı takılırız? sadece hafta sonları mı izin olur acaba? ülke dışına çıkabilir miyiz?
0
sizin proje nasıl bilmiyorum ama bu projelerde bazen çok güzel internasyonal ortamlar oluyor, güzel network fırsatları doğuyor, iş bulan arkadaşlarım bile oldu. ama proje hakkında hiçbir şey bilmeden yorum yapamayız :)
0
Bahsettiğiniz şehirde 15 gün kalmıştım. Şehir son derece küçük olmakla birlite, oldukça şirin bir yer. Üniversitesi oldukça büyük ve güzel, hatta Türkiye'deki çoğu üniversitenin üstündedir (altyapı olarak). Şehirdeki sosyal yaşam tabi ki bir Budapeşte değil, fakat 2 ay rahatça geçirilebilir diye düşünüyorum.
0
lehim ve havya ile mikrocip yapan adam
2. telefon olarak kullanmalık telefon belirlemeye çalışıyorum. Eski modellerden olacak. Fikirlerinize ihtiyacım var. Sadece mail okunacak ve telefon görüşmesi yapılacak. Uygulama falan kullanılmayacak.İstediklerim:3gsi ve wifi hotspot olsun ve şarjı uzun gitsin.ek:bütçe yok ne yazık kı :(
2. telefon olarak kullanmalık telefon belirlemeye çalışıyorum. Eski modellerden olacak. Fikirlerinize ihtiyacım var. Sadece mail okunacak ve telefon görüşmesi yapılacak. Uygulama falan kullanılmayacak.
İstediklerim:3gsi ve wifi hotspot olsun ve şarjı uzun gitsin.
ek:bütçe yok ne yazık kı :(
İstediklerim:3gsi ve wifi hotspot olsun ve şarjı uzun gitsin.
ek:bütçe yok ne yazık kı :(
0
Galaxy s3 s4
General mobile herhangi bir modeli
Pili değişen model bu üsttekiler. Uzun gitsin dersen değiştir pili iş görür. Ama önce özellikle samsungları rootla.
Xiaomi, huawei ve lenovo galiba pil değişme olayı yok tam emin değilim ama bunların da iş görecek tipleri var
General mobile herhangi bir modeli
Pili değişen model bu üsttekiler. Uzun gitsin dersen değiştir pili iş görür. Ama önce özellikle samsungları rootla.
Xiaomi, huawei ve lenovo galiba pil değişme olayı yok tam emin değilim ama bunların da iş görecek tipleri var
0
neysene
Ne iş yapıyorsunuz ve şu an çalışıyor musunuz?
Ne iş yapıyorsunuz ve şu an çalışıyor musunuz?
0
Bilgisayar mühendisiyim, ama gayrimenkulle ilgileniyorum. Kendi varlıklarımızla.
0
Çevre mühendisiyim. Şu an yine çevre mühendisliği üzerine yüksek lisans yapıyor ve makine-kimya ağırlıklı bir proje firmasında, mesleğimden çok uzaklarda çalışıyorum.
0
işsiz makina mühendisiyim. yüksek lisans tezini bitireyim bir ay içerisinde. plan işe dalmak...
0
mahalli bir idareye kpss ile memur olarak atandım. 3 aydır çalışıyorum. aynı zamanda öğrenciyim.
0
striptizciyim, bugün off günüm. normalde şu sıralar yavaştan işe gidiyor olurum. bunun dışında zaman zaman özel işler oluyor parti vs.
0
farabi
Nasıl mümkündür? Telefonum galaxy grand prime. Google'da yaklaşık 5 dklık bir araştırma yaptım net bir cevap bulamadım. Şimdiden teşekkürler yanıtlarınız için.
Nasıl mümkündür? Telefonum galaxy grand prime. Google'da yaklaşık 5 dklık bir araştırma yaptım net bir cevap bulamadım. Şimdiden teşekkürler yanıtlarınız için.
0
balpolen
Arkadaşlar benimle favori tavuk tariflerinizi paylaşır mısınız? İçinde tavuk geçen, fırında, sote vs. her tarif olabilir.
Arkadaşlar benimle favori tavuk tariflerinizi paylaşır mısınız? İçinde tavuk geçen, fırında, sote vs. her tarif olabilir.
0
kucuk kuplerde tavuk kusbasi, kaju, kori, karamelize sogan dortlusunden olusan hafif sulu bir yemek yap, ustune milfoy hamuru serip firina ver.
0
kemiksi gögüs alip icine sucuk dolduruyosun bir de paprika falan koyuyosun kapatip kürdanla sabitliyosun icine bir de peynir erit o araya koy. mükemmel. denedim. dünyanin en sacma kombinasyonu gibi duyuluyor ama en sacmasi degil. yine de normal de degil.
0
Cornflakes li kremali firinda tavuk. Kalca buttan yapiliyo. Muthis bisi :D
0
fırında sarımsaklı falan patates ile. internette genelde greek chicken diye geçiyor.
honey garlic chicken güzel, hafif tatlı.
ya da en basidi paslanmaz/döküm tavada dışı çıtır çıtır içi sulu olacak şekilde bi güzel pişirip, tava sosu yapmak.
honey garlic chicken güzel, hafif tatlı.
ya da en basidi paslanmaz/döküm tavada dışı çıtır çıtır içi sulu olacak şekilde bi güzel pişirip, tava sosu yapmak.
0
Şöyle sarı renk kanatlı gagası olan, yerden yem yiyen , yumurtlayan gıdaklayan gık gık gık eden bir tavuk favorimdir.
0
illuminatinin basindaki adam
Okulda drama dersi için g.o.t karakterlerinden biriyle röportaj canlandırması yapacağız, bize jon snow düştü. Totalde 10 soru olacak. Jon snow'a soru soracak olsanız, ne sorardınız?
Okulda drama dersi için g.o.t karakterlerinden biriyle röportaj canlandırması yapacağız, bize jon snow düştü. Totalde 10 soru olacak. Jon snow'a soru soracak olsanız, ne sorardınız?
0
dizi ve kitaptaki karakterini kıyaslar mısın, işleniş şeklinden hoşnut musun?
0
güncel bilgi seviyesinde olduğunu varsayıyorum:
benjen ile ilişkisini ve en son görüşmeleri hakkında ne hissettiği.
benjen ile ilişkisini ve en son görüşmeleri hakkında ne hissettiği.
0
O güzelim kılıcı Sir Jorah'a verirken için acımadı mı? Ya adam kabul etseydi?
0
runagain
evde iki kişi kalıyor. ev halkından biri, bir süreliğine şehir dışına gidecek. evde kalan tek kişi o süre içerisindeki faturaları tek başına mı ödemeli, yoksa yine ikiye mi bölünmeli?daha önce kaldığım evlerde ben ya da diğer ev arkadaşım bir aylığına dahi evde olmasa, yine de bölüşülürdü faturalar.
evde iki kişi kalıyor. ev halkından biri, bir süreliğine şehir dışına gidecek.
evde kalan tek kişi o süre içerisindeki faturaları tek başına mı ödemeli, yoksa yine ikiye mi bölünmeli?
daha önce kaldığım evlerde ben ya da diğer ev arkadaşım bir aylığına dahi evde olmasa, yine de bölüşülürdü faturalar.
paylaşımlı ev arkadaşlığı raconu/vicdan/şahsi fikirleriniz nedir?
evde kalan tek kişi o süre içerisindeki faturaları tek başına mı ödemeli, yoksa yine ikiye mi bölünmeli?
daha önce kaldığım evlerde ben ya da diğer ev arkadaşım bir aylığına dahi evde olmasa, yine de bölüşülürdü faturalar.
paylaşımlı ev arkadaşlığı raconu/vicdan/şahsi fikirleriniz nedir?
0
Illa her sey mantik cercevesinde olacaksa, sabit miktsrlari odesin, kullanim bedellerini kullanan odesin.
0
Yani bence ödememeli. Özellikle elektrik doğalgaz gibi kullanmadığı şeyleri ödemesi çok abes. Ama internet fix mesela, kullanımla artan bir şey değil, o ödenmeli.
0
başıma geldi böyle bişey. ev arkadaşım 8 aylığına başka ülkeye çalışmaya gitti. bu süre boyunca sadece kiranın yarsını ödedi. geri kalan tüm masrafları kendim karşıladım. bana göre böyle olması gerekiyor.
0
Bölüşülür. Ama doğalgaz vs. gibi şeyler için %30-70 gibi bir oranda da anlaşılabilir. Bence 2 kişi konuşarak netleştirmeli.
0
en iyisi en basta konusulup kararlastirilmasi.
ama adil olan giden kisinin fatura odememesi bence. kira ile bir tutulamaz. sonucta esyalariyla evi isgal etmeye devam ediyor. ama faturada sabit bir tutar yok. 5 birim kullaniyorsun, 5 birim oduyorsun. sabit internet disinda evde kalan odemeli bence.
ama adil olan giden kisinin fatura odememesi bence. kira ile bir tutulamaz. sonucta esyalariyla evi isgal etmeye devam ediyor. ama faturada sabit bir tutar yok. 5 birim kullaniyorsun, 5 birim oduyorsun. sabit internet disinda evde kalan odemeli bence.
0
iyi de faturaların sabit tutarları da var ki elektrikte vs fazla bunlar. bence onların yarısını ödemeli en azından.
bi de bir süreliğine nedir? tam bir fatura dönemi ise hesaplanabilir yukarıda dediğim gibi. ha yok 15 günlüğüne gidiyosa uğraşmaya değmez bence ödesin işte he zamanki gibi.
bi de bir süreliğine nedir? tam bir fatura dönemi ise hesaplanabilir yukarıda dediğim gibi. ha yok 15 günlüğüne gidiyosa uğraşmaya değmez bence ödesin işte he zamanki gibi.
0
bu, kaldığım paylaşımlı 5. evim. önceki ev/oda ilanlarını internetten bulmuştum. bu arkadaş tanıdık :) daha önce muhabbetim olmayan insanlarla böyle bir problemim olmamasına rağmen, bu arkadaş bu sabah bir de sert bir uslupla "şimdi bu faturaları ben olmadığım süre içerisinde de bölecek miyiz?" dedi. "evet" dedim gülerek, neyse ya...
tanıdıkla bir daha tövbe, çıkıyorum zaten bu evden de.
evde kalmak ya da bir süreliğine uzak kalmak senin tercihin. daha önce 3 ay evde kalmadığın olmuş, memleketine gitmişsin. ev sahibine diyormusun o süreyi düşelim diye?
hoş olmadı hasılı... buna da fazlasıyla odeyip çıkacağım.
tanıdıkla bir daha tövbe, çıkıyorum zaten bu evden de.
evde kalmak ya da bir süreliğine uzak kalmak senin tercihin. daha önce 3 ay evde kalmadığın olmuş, memleketine gitmişsin. ev sahibine diyormusun o süreyi düşelim diye?
hoş olmadı hasılı... buna da fazlasıyla odeyip çıkacağım.
0
İkiye bölmek bana insafsız geliyor. Bir kısmı sabit bile olsa 20-30%'den fazla da ödememeli evde oturmayan taraf.
Örneğin
Elektrik - kullanan öder
Doğalgaz - bir odayı ısıtmasan da ortak kullanım alanlarının ısınması gerekiyor
Su - kullanan öder
Örneğin
Elektrik - kullanan öder
Doğalgaz - bir odayı ısıtmasan da ortak kullanım alanlarının ısınması gerekiyor
Su - kullanan öder
0
her şekilde bölünmeli. mesela binada otursun oturmasın ev sahibi nasıl aidat ödüyorsa o şekilde.
0
apartman aidatiyla bir tutamazsiniz ki. apartmanda kim ne kadar sure evde kim disarda takip edilmesi mumkun degil.
evin kira parasiyla da ayni sey degil. cunku evi isgal etmeye devam ediyorsun.
fatura bolunmeliyse mutfak parasi da bolunsun mesela. adam gitsin 100tl alisveris yapsin. yesin icsin, yarisini da evde olmayana odetsin. olur mu oyle sey?
evin kira parasiyla da ayni sey degil. cunku evi isgal etmeye devam ediyorsun.
fatura bolunmeliyse mutfak parasi da bolunsun mesela. adam gitsin 100tl alisveris yapsin. yesin icsin, yarisini da evde olmayana odetsin. olur mu oyle sey?
0
yıllarca evimi paylaştım, hala paylaşıyorum ama hiç böyle bir durumda kalmadım. oyumu "evde kalmayan kişi faturaları ödemez" den yana kullanacağım sanırım. kirayı ödemeye devam edecek tabi çünkü kendisi gitse de eşyaları, yatağı vs hala odasında duruyor. o odayı "kullanıyor" yani. tutup başkasına kiralayamazsın. ama kullanmadığı elektriği doğalgazı niye ödesin?
sadece sabit miktarları ödemesi en mantıklısı olabilir belki ama onlar da kaç para tutar bilmiyorum. hesaplamakla uğraşmaya değmeyecek kadar az tutarlar bence. ben olsam hiç bu muhabbete girmezdim.
sadece sabit miktarları ödemesi en mantıklısı olabilir belki ama onlar da kaç para tutar bilmiyorum. hesaplamakla uğraşmaya değmeyecek kadar az tutarlar bence. ben olsam hiç bu muhabbete girmezdim.
0
kendimden pay biçiyorum. öyle bir şehirdışı durumum olsa sadece kirayı ve sabitleri öderdim. örneğin apt. aidatını. onun dışında bişey ödemezdim. eğer ısrar ederse, faturalar benim üstümeyse elektrik su ve doğalgazı kapattırır tüm eşyamı çıkartır bir depoya kaldırtırdım. kendi naparsa yapsın iki gün uğraşsın elektrik suya.
dediğim gibi en mantıklısı kira artı sabit giderlerdir. faturaları paylaşmak insafsızlıktır. belki %10 sabit alabilirsin tüm faturalardan. o da geldiğindeki kullanım bedeli gibi olur.
dediğim gibi en mantıklısı kira artı sabit giderlerdir. faturaları paylaşmak insafsızlıktır. belki %10 sabit alabilirsin tüm faturalardan. o da geldiğindeki kullanım bedeli gibi olur.
0
Biraz da süreye bağlı, 1 haftalığına gidecekse fatura her zamanki gibi bölüşülür. 1-3-5 ay boyunca hiç eve uğramayacaksa kullanmadığı suyu elektriği ödememeli bence. Kirayı her türlü ödeyecek tabi evde hala yeri duruyor olacak.
0
Elektrik faturasinin yarisi buzdolabi. 7*24 çalışıyor.
Evde kalan buzdolabını mi kapatacak? Tabii ki ödemeye devam edecek.
Belki su faturasını odemese olabilir ama ve fakat o da zaten diğerlerine göre cüzi miktarda.
Evde kalan buzdolabını mi kapatacak? Tabii ki ödemeye devam edecek.
Belki su faturasını odemese olabilir ama ve fakat o da zaten diğerlerine göre cüzi miktarda.
0
Ahahah gerçi düşündüm de ben de son 3 ayın en az yarısında evde yoktum, arkadaşlarla faturaları normal bölüştük gayet :D
Bilemiyorum altan..
Bilemiyorum altan..
0
kaç aylık bir gidiş bilmiyorum da, doğalgaz yakıyorsanız kış ayları falan o evlat acısı gelebilir arkadaşa. orda bi pazarlık yapın bence.
0
orasi depo degil ev. ikiye bölünmeli yine.
ayrica fever +1.
ev arkadasi bir ay yok diye buzdolabinin sadece yarisini mi calistiralim, holün lambasinin voltunu mu düsürelim? ikinci kisinin kullanimi o kadar cok fark yapiyorsa o fatura o zaman zaten daha düsük gelir, yine daha az ödemis olur. yok ben ödemem diyorsa kusura bakmasin ama esyasini alip depoya kaldirsin, ben yeni ev arkadasi bulurum.
ayrica fever +1.
ev arkadasi bir ay yok diye buzdolabinin sadece yarisini mi calistiralim, holün lambasinin voltunu mu düsürelim? ikinci kisinin kullanimi o kadar cok fark yapiyorsa o fatura o zaman zaten daha düsük gelir, yine daha az ödemis olur. yok ben ödemem diyorsa kusura bakmasin ama esyasini alip depoya kaldirsin, ben yeni ev arkadasi bulurum.
0
Hep, birilerinin evinde oda kiralamis biri olarak, daha once hic sorun olmamisti böyle bir sey. Muhabbeti bile olmadi.
Dediğim gibi ben de eski ev arkadasim da bir süreliğine durmadik evde. Bir ayi da bulmustur belki arada.
Mantiken, kullanmadigi suredeki faturalari odemesi sacma eyvallah, düşününce cok vicdani de durmuyor. Ama ben hep o sekilde odedim.
Gidecegi sure belirsiz ve tabii ki fatura donemlerine denk gelmiyor elbette.
Persembe sabahindan bugun oglene kadar elektrik yoktu 9 ay kacak kullandigi icin. Ben bunu mesele etmemisken...
Ayrica kombi su anda da calismiyor zaten isitma amacli. Ve o gidince kopuk partisi verecek degilim evde.
Neyse zaten boyle uc kurusun lafinin edildigi yerde durmam artik.
Dediğim gibi ben de eski ev arkadasim da bir süreliğine durmadik evde. Bir ayi da bulmustur belki arada.
Mantiken, kullanmadigi suredeki faturalari odemesi sacma eyvallah, düşününce cok vicdani de durmuyor. Ama ben hep o sekilde odedim.
Gidecegi sure belirsiz ve tabii ki fatura donemlerine denk gelmiyor elbette.
Persembe sabahindan bugun oglene kadar elektrik yoktu 9 ay kacak kullandigi icin. Ben bunu mesele etmemisken...
Ayrica kombi su anda da calismiyor zaten isitma amacli. Ve o gidince kopuk partisi verecek degilim evde.
Neyse zaten boyle uc kurusun lafinin edildigi yerde durmam artik.
0
ben ödetmezdim, ödememi de kimse istemedi fatura senin kullanımın doğrultusunda değişen bir şey bu sebeple sana ait diyorum.
Ama kira aidat ödemeli.
Ama kira aidat ödemeli.
0
bence senin yaklaşımın yanlış. "üç kuruşun lafını ediyor" diyorsun ama arkadaşın da aynı şekilde senin için "üç kuruşun lafını ediyor, kullanmadığım faturaları bile istedi" diyebilir. sonuçta sen bugüne kadar kaldığın evlerde, evde olmasan da faturaları hep ödemişsin. öyle alışmışsın. ama o da bugüne kadar evde olmadığı zaman faturaları ödememiş. böyle alışmış. gördüğün gibi duyuruda bile bir kısım insan "ödenmez" diyor bir kısım "ödenir" diyor. yani evde yokken faturaları ödemek istemiyor diye atar gider yapılacak kadar net bir konu değil bu. oturup konuşun aranızda anlaşın, olsun bitsin. "daha da bu evde durmam, parası neyse fazlasını veriririm çıkarım" diyip ego savaşına döndürme böyle küçük mevzuları.
0
@istanbul kanatlarimin altinda... tam tersine, bunu atarli giderli söyleyen, bu arkadas. Tamam ben oderim dedim nihayetinde.
Daha once hep tek basina kalmis bu arkadas. Bir yasamisligi yok yani. Dedigine gore 3 ay eve gelmedigi de olmus.
Ev sahibine bir yillik kira, apartmana 9 aylik aidat borcu vardi ben geldigimde. Aidati odedi, kira duruyor.
Elektrigi 9 aydir kacak kullaniyormus, bes gundur elektriksizdik.
Odamda ne bir yatak var, ne bir masa.
Geldigimde ben kendisine bayagi yardimci olmusken bu sartlari bilip de evet geldigimde, bugun damdan duser gibi ve atarli giderli muhabbetini yapmasi canimi sıktı sadece.
Uc bes kurus evet oderim nolcak.
Ben daha once de bunun mihabbetini yasamadigim icin duyurudaslarin fikirlerini ogrenmek istedim sadece.
Daha once hep tek basina kalmis bu arkadas. Bir yasamisligi yok yani. Dedigine gore 3 ay eve gelmedigi de olmus.
Ev sahibine bir yillik kira, apartmana 9 aylik aidat borcu vardi ben geldigimde. Aidati odedi, kira duruyor.
Elektrigi 9 aydir kacak kullaniyormus, bes gundur elektriksizdik.
Odamda ne bir yatak var, ne bir masa.
Geldigimde ben kendisine bayagi yardimci olmusken bu sartlari bilip de evet geldigimde, bugun damdan duser gibi ve atarli giderli muhabbetini yapmasi canimi sıktı sadece.
Uc bes kurus evet oderim nolcak.
Ben daha once de bunun mihabbetini yasamadigim icin duyurudaslarin fikirlerini ogrenmek istedim sadece.
0
şimdi ben olaya başka bir açıdan bakayım.
arkadaşın doğu kültürüyle yetişmiş biriyse kredi kartı numarasını falan al. sonradan yan çizmesin. doğu derken buralar yani. burada işin başında pazarlık çok önemsenmez. işin ortasında ya da sonunda hep yan çizilir. batıda işin kavgası baştan yapılır. ama sonra verilen sözler ne olursa olsun tutulur.
benim fikrim adam bir ay ve üzeri süre olmayacaksa doğalgaz hariç bir şeye karışmamalı. doğalgaz da iki oda arasında ısı transferi muhakkak olacağı için... doğalgazda da fifti fiftide hak geçer. 20-80'den aç pazarlığı 40-60 oranına kadar yolu var.
arkadaşın doğu kültürüyle yetişmiş biriyse kredi kartı numarasını falan al. sonradan yan çizmesin. doğu derken buralar yani. burada işin başında pazarlık çok önemsenmez. işin ortasında ya da sonunda hep yan çizilir. batıda işin kavgası baştan yapılır. ama sonra verilen sözler ne olursa olsun tutulur.
benim fikrim adam bir ay ve üzeri süre olmayacaksa doğalgaz hariç bir şeye karışmamalı. doğalgaz da iki oda arasında ısı transferi muhakkak olacağı için... doğalgazda da fifti fiftide hak geçer. 20-80'den aç pazarlığı 40-60 oranına kadar yolu var.
0
Ödemek zorunda ama bence doğrusu sabit olanlar bölüşülmeli, aidat, internet vs. Kullanıma bağlı değişken olan faturalar kullanan kişi tarafından ödenmeli.
0
dahinnotha
Son 4-5 yıldır kodlama öğrenmek adına çok ciddi reklamlar yapılıyor. Artık, isteyen ve interneti olan herkes, kodlama öğrenebiliyor. Bu yurtiçinde de yurtdışında da ciddi şekilde teşvik ediliyor, bazı ülkeler ücretsiz eğitim veren STK'lara destek veriyor vs.Teknolojinin ne denli ilerlediğini ve kull
Son 4-5 yıldır kodlama öğrenmek adına çok ciddi reklamlar yapılıyor. Artık, isteyen ve interneti olan herkes, kodlama öğrenebiliyor. Bu yurtiçinde de yurtdışında da ciddi şekilde teşvik ediliyor, bazı ülkeler ücretsiz eğitim veren STK'lara destek veriyor vs.
Teknolojinin ne denli ilerlediğini ve kullandığımız her cihazın kodlandığının farkındayım. Yapay zekanın hangi aşamada olduğunu da biliyorum. Ancak yine de bu teşviklerin tam olarak neyi hedeflediğini anlamlandıramıyorum.
Dünyanın her yerinde bir çok ücretsiz meetup yapılıyor, yatırımcılar startup'lara ciddi mali destek veriyor vs. Sponsorlar mali destekten çekinmiyor.
Bu kod öğretme hareketinin bir yerlerinde iyi niyetin üzerinde bir şey seziyorum, ancak tam olarak belirginleşitemiyorum.
Ne düşünüyorsunuz?
Teknolojinin ne denli ilerlediğini ve kullandığımız her cihazın kodlandığının farkındayım. Yapay zekanın hangi aşamada olduğunu da biliyorum. Ancak yine de bu teşviklerin tam olarak neyi hedeflediğini anlamlandıramıyorum.
Dünyanın her yerinde bir çok ücretsiz meetup yapılıyor, yatırımcılar startup'lara ciddi mali destek veriyor vs. Sponsorlar mali destekten çekinmiyor.
Bu kod öğretme hareketinin bir yerlerinde iyi niyetin üzerinde bir şey seziyorum, ancak tam olarak belirginleşitemiyorum.
Ne düşünüyorsunuz?
0
iyi niyetin ustunde bir sey var ama kotu niyet degil. piyasadaki nitelikli programci ihtiyaci nitelikli programci sayisindan cok fazla. su anda programcilik ve otomasyon deger uretmenin en en en verimli yolu, hem kisisel, hem sirket bazinda hem ulke ekonomisi bazinda hem de global ekonomi bazinda. o yuzden programci sayisini arttirmaya calisiyorlar iste ama biraz geri tepmiyor da degil - bir suru kisi programciligi sevmedigini ve sevemeyecegini kesfediyor.
0
7 yaşındaki çocuğa okuma yazma öğretilmesinde de bir şey seziyor musun? Ben benzer şeyler olduğunu düşünüyorum.
0
biraz moda bu, biraz da yeni yıldızlar oluşturma hevesi. 5/10 milyon $ harcayabilirsiniz nedir ki, bir sonraki rock star size milyar dolar kazandırabilir.
zamanı gelecek bu konu donanım içinde oluşacak.
zamanı gelecek bu konu donanım içinde oluşacak.
0
matematik'in gerçek hayattaki karşılığı analitik düşünce yetisini geliştirmektir malum bu sebeple öğretilir. kodlama bu konuda başarılı ve pratik bir çözüm sunacağı için çocukların yazılımcı olmayacaksalar bile öğrenmesi faydalı.
not: matematik alternatifi değil elbette, yancısı, destekcisi gibi.
not: matematik alternatifi değil elbette, yancısı, destekcisi gibi.
0
sezgine katılıyorum ancak; ağır sanayi altyapısı yatırımı yapmadan daha yüksek katma değer yaratma potansiyeli olan bir kavram.
fakat acemi'nin de dedigi gibi bir durum mevcut.
fakat acemi'nin de dedigi gibi bir durum mevcut.
0
Eskiden ucuz işçi gücüne ihtiyaç vardı. Şimdi yok, her işi makinalar yapıyor, daha fazlasını da makinalar yapacak.
E bu makinaları akıllı hale getirecek iş gücü lazım. Yazılımcılar uzun dönemde geleceğin işçisi olacak, biz normal insanlar da zaten gereksiz hale geleceğiz.
E bu makinaları akıllı hale getirecek iş gücü lazım. Yazılımcılar uzun dönemde geleceğin işçisi olacak, biz normal insanlar da zaten gereksiz hale geleceğiz.
0
temel düzeyde kodlama bilmek çok faydalı olabilir hayatınızda. illa bu işin uzmanı olmaya gerek yok.
0
kodlama ama nasıl kodlama? çok açık uçlu olmuş soru.
kod yazıp bir site yapan da var, kod yazıp uzaktan yönetilebilir bir cihazı farklı gezegene indirip inşaat yapmayı planlayan da var.
isteklerimiz artıyor ama buna karşın yapabildiklerimiz sınırlı. bu yüzden bizim yapamayacaklarımızı yapan robotlara, yazılımlara ihtiyacımız var ve sektör her geçen gün hız kesmeden büyüyor. bu yüzden gelecekte kod yazmanın kaçınılmaz olması gayet normaldir. şimdiden bile birçok teknoloji programlamanın belki de temelinde yatan "eğer, değilse" mantığıyla size özel şeyler yapabilmenizi sağlıyor. aklıma örnek gelmedi ve ifttt servisi örneğini vereceğim bu yüzden ama pek sağlıklı bir örnek değil.
kod yazıp bir site yapan da var, kod yazıp uzaktan yönetilebilir bir cihazı farklı gezegene indirip inşaat yapmayı planlayan da var.
isteklerimiz artıyor ama buna karşın yapabildiklerimiz sınırlı. bu yüzden bizim yapamayacaklarımızı yapan robotlara, yazılımlara ihtiyacımız var ve sektör her geçen gün hız kesmeden büyüyor. bu yüzden gelecekte kod yazmanın kaçınılmaz olması gayet normaldir. şimdiden bile birçok teknoloji programlamanın belki de temelinde yatan "eğer, değilse" mantığıyla size özel şeyler yapabilmenizi sağlıyor. aklıma örnek gelmedi ve ifttt servisi örneğini vereceğim bu yüzden ama pek sağlıklı bir örnek değil.
0
Milyonlarca yazılım geliştirici lazım ama yeteri kadar yok. Olanların arasındaki en iyiler ucuza çalışmıyor, sorun genel olarak bu.
0
çünkü yazılım ölçeklenebilir birşey. sen bir tekstil makinesi üretebilirsin ama 2 yılda 1000 kat büyüyemezsin 5 yılda anca 2 kat büyürsün. güzel bir araba üretebilirsin ama dünyaya yayılman en az 20 yılını alır. güzel bir gıda zinciri bile en az 5-6 yılda yayılmasını gerçekleştirir.
ama yazılım hemen her yere girebilen kolayca modifiye edilip istenilen dillerde veya amaçlarda hizmet edebilen bir araç.
şimdi sığır insanlar bunun istatiksel olduğunu düşünüyor yani 1milyon kişi rastgele website veya app yapsa 2si tutsa mesela whatsapp veya angrybirds gibi oradan yürünür diye düşünüyorlar o sebeple herkese yazılım yaptırmayı amaçlıyorlar.
halbuki para getiricek yazılımı veya bir işi sadece kalifiye eleman yapabilir. sen nasıl global veya yerel pazarda ağırlığı olan yazılım yapılır semineri, dersi, öğretisini vermez isen zaten herşey şans oyunu gibi istatistiklere kalır onda da tutmayınca tutmaz.
diğer bir yandan en azından bir yazılım nasıl çalışır bence normal bir insanın bilmesi lazım. basit düzeyde. mesela araba motoru nasıl çalışır, ev elektriği nasıl gelir gibi.
ama yazılım hemen her yere girebilen kolayca modifiye edilip istenilen dillerde veya amaçlarda hizmet edebilen bir araç.
şimdi sığır insanlar bunun istatiksel olduğunu düşünüyor yani 1milyon kişi rastgele website veya app yapsa 2si tutsa mesela whatsapp veya angrybirds gibi oradan yürünür diye düşünüyorlar o sebeple herkese yazılım yaptırmayı amaçlıyorlar.
halbuki para getiricek yazılımı veya bir işi sadece kalifiye eleman yapabilir. sen nasıl global veya yerel pazarda ağırlığı olan yazılım yapılır semineri, dersi, öğretisini vermez isen zaten herşey şans oyunu gibi istatistiklere kalır onda da tutmayınca tutmaz.
diğer bir yandan en azından bir yazılım nasıl çalışır bence normal bir insanın bilmesi lazım. basit düzeyde. mesela araba motoru nasıl çalışır, ev elektriği nasıl gelir gibi.
0
oddyseus
Bu sitenin sahibi sözlük mü? Öyleyse sözlük yönetiminde hangi yüksek zekalı arkadaş alıyor acaba bu kararı. İçeriğin %50 uzunluğunda reklam mı olur allah aşkına?
Bu sitenin sahibi sözlük mü? Öyleyse sözlük yönetiminde hangi yüksek zekalı arkadaş alıyor acaba bu kararı. İçeriğin %50 uzunluğunda reklam mı olur allah aşkına?
0
diffarentiationation
Bugün Migros'tabunun 95 gramlık kavanozu 11 liraydı. 75 gramlık paketteki ise 15 liraydı. İndirimsiz 11 liraydı üstelik. 3 tane kavanoz vardı hepsini aldım.Neden bu fiyattan satılıyor sizce? Gözünüze çarptı mı sizin?
Bugün Migros'tabunun 95 gramlık kavanozu 11 liraydı. 75 gramlık paketteki ise 15 liraydı. İndirimsiz 11 liraydı üstelik. 3 tane kavanoz vardı hepsini aldım.
Neden bu fiyattan satılıyor sizce? Gözünüze çarptı mı sizin?
Neden bu fiyattan satılıyor sizce? Gözünüze çarptı mı sizin?
0
aynen neden bu fiyattan? 95 gramlık instant kahve 11 lira çok değil mi?
edit: piyasası bu demek ha. vay be.
edit: piyasası bu demek ha. vay be.
0
www.sanalmarket.com.tr
sanal markette 25 liraymış. yarın diğer Migros'a da gidip bakayım o zaman. sizin de haberiniz olsun.
sanal markette 25 liraymış. yarın diğer Migros'a da gidip bakayım o zaman. sizin de haberiniz olsun.
0
neynep
(Gözlemlerime göre) son 2 senedir tam anlamıyla 7den 77'ye tüm kadınların saçlarını pembe, mavi, yeşil gibi renklere boyaması hakkında ne düşünüyorsunuz? Dayanamayıp bu furyaya katılan kadın insanı hakkında ne düşünürsünüz? Genel olarak, kendisini diğer kadınların yaptıklarına eşitlemeye çalışan ins
(Gözlemlerime göre) son 2 senedir tam anlamıyla 7den 77'ye tüm kadınların saçlarını pembe, mavi, yeşil gibi renklere boyaması hakkında ne düşünüyorsunuz?
Dayanamayıp bu furyaya katılan kadın insanı hakkında ne düşünürsünüz?
Genel olarak, kendisini diğer kadınların yaptıklarına eşitlemeye çalışan insanlara hak verir misiniz?
Dayanamayıp bu furyaya katılan kadın insanı hakkında ne düşünürsünüz?
Genel olarak, kendisini diğer kadınların yaptıklarına eşitlemeye çalışan insanlara hak verir misiniz?
0
çok düz bir yerde yaşıyorum galiba. sarı ve siyah dışında saç rengi görmedim.
0
Yakışıp yakışmaması yüzün güzelliğiyle doğru orantılı bence. Bazılarına çok yakışıyor.
0
Daha hic normal biriyle karsilasmadim. Gozumde hepsi toplumun "özel" bireyleri.
0
90'larda malatya'da mavi renkli kadın gördüğümü hatırlıyorum. üniversitede fen fakültesinde de yeşil saçlı bir arkadaşımız vardı.
doğal renk tercihimdir.
doğal renk tercihimdir.
0
Marjinal olmak eskiden güzeldi piercing takardı kaşına gözüne birisi vay be derdi insanlar bunu herkes yapamazdı yemezdi çünkü, şimdi herkes herşeyi yapıyor haliyle bir havası kalmadı bazı şeylerin herkeste aynı seyleri görmek inanılmaz derecede görüntü kirliliği yaratıyor.
0
bu kadar yaygınlaştığını yani 7den 77ye tüm kadınların saçlarını o renklere boyadığını ilk defa burda okuyorum.
yakışıyosa bişey düşünmem, yakışmıyosa "yazık la kimin çocuğuysa" derim. ten rengine uyumu, asıl saç renginin boyanan rengi kaldırması vb. birsürü etken var yakışmasında da.
yakışıyosa bişey düşünmem, yakışmıyosa "yazık la kimin çocuğuysa" derim. ten rengine uyumu, asıl saç renginin boyanan rengi kaldırması vb. birsürü etken var yakışmasında da.
0
edit: ben istanbul, kadıköy gözüyle yazıyorum, gördüğüm kısım oralar tabii, sizin yaşadığınız yerle değil, benim dar alanlı görüş alanımla alakalı, ama istanbul içinde biyerlere giderken de saatte en az 3-4 renkli saçlı görme oranı verebilirim.
Bi de yakışması değil de, "kitle hareketine katılmak" açısından sorum. güzel olan güzeldir zaten.
(marilyn monroe'nun patates çuvalı ile fotoğrafı var)
Bi de yakışması değil de, "kitle hareketine katılmak" açısından sorum. güzel olan güzeldir zaten.
(marilyn monroe'nun patates çuvalı ile fotoğrafı var)
0
ben çok seviyorum. mavisi ve yeşili hoşuma gidiyor. bir kadının istediğini yapması hele ki saçına benim için güzel bir olay. isteyip yapamayan bir ton kadın vardır. yapanlar adına seviniyorum.
0
çok saçma buluyorum ben.
gelip geçici bir özenti bence.
zaman zaman böyle bazı şeyler birden ortaya çıkıyor, sonra etkisi azalıyor. bu da zaman geçtikçe azalacak. aynı şey burunlara takılan piercing içind e geçerli. bütün kızların burnu halkalı. insan yüz yüze konuşurken mecburen o şeye bakıyor. dikkat çekiyor.
gelip geçici bir özenti bence.
zaman zaman böyle bazı şeyler birden ortaya çıkıyor, sonra etkisi azalıyor. bu da zaman geçtikçe azalacak. aynı şey burunlara takılan piercing içind e geçerli. bütün kızların burnu halkalı. insan yüz yüze konuşurken mecburen o şeye bakıyor. dikkat çekiyor.
0
Bayılırım. Ne kadar aykırı o kadar iyi. Hiç de öyle dediğin gibi saçma sapan düşünmem.
0
portakal
Yaklaşık 1 ay sürdü her gün 10 damla ile 1 adet Devit D3 damlayı bitirdim. 2-3 hafta oldu,Her gün 2 adet Omepa DK2 (D vitamini +Omega3 + K2 vitamini kompleksi) Haftada 2 adet farklı günlerde B12 (Benexol)Haftada 2 adet farklı günlerde Solgar VM75 Multivitaminvitamin kompleksleri alıyorum. D vitamin
Yaklaşık 1 ay sürdü her gün 10 damla ile 1 adet Devit D3 damlayı bitirdim. 2-3 hafta oldu,
Her gün 2 adet Omepa DK2 (D vitamini +Omega3 + K2 vitamini kompleksi)
Haftada 2 adet farklı günlerde B12 (Benexol)
Haftada 2 adet farklı günlerde Solgar VM75 Multivitamin
vitamin kompleksleri alıyorum. D vitaminini bir ay sonunda bırakmayı düşünüyorum.1 ay önce D vitamini alınımı öncesi yaptırdığım son test sonuçlarım sağda. Bunları kış ayları boyunca kullanmamda bir sakınca var mı? Şunu bırak bunu da ekle diye önerilerinizi almak isterim.
Her gün 2 adet Omepa DK2 (D vitamini +Omega3 + K2 vitamini kompleksi)
Haftada 2 adet farklı günlerde B12 (Benexol)
Haftada 2 adet farklı günlerde Solgar VM75 Multivitamin
vitamin kompleksleri alıyorum. D vitaminini bir ay sonunda bırakmayı düşünüyorum.1 ay önce D vitamini alınımı öncesi yaptırdığım son test sonuçlarım sağda. Bunları kış ayları boyunca kullanmamda bir sakınca var mı? Şunu bırak bunu da ekle diye önerilerinizi almak isterim.
0
bu soruları, bu vitaminleri sana öneren/yazan doktoruna sormalısın. doktorun önermeden kafana göre alıyorsan, bunlar sadece para kaybı. istediğin gibi kullan.
0
nickini vermek istemeyen uye
Sabah kahvaltıyı evde yapıp çıkacağız. Değişiklik olsun istiyorum. Biraz kafa dinlemem lazım. Ne yapılır bu İstanbul'da? Şile-Ağva gidilir mi?Trekking'e hazırlığımız yok ama gittik gördük yedik içtik geldik tarzı bir şey arıyorum. Olmadı bir etkinlik de olabilir.Araç: Kış lastikli bir Egea.
Sabah kahvaltıyı evde yapıp çıkacağız. Değişiklik olsun istiyorum. Biraz kafa dinlemem lazım. Ne yapılır bu İstanbul'da? Şile-Ağva gidilir mi?
Trekking'e hazırlığımız yok ama gittik gördük yedik içtik geldik tarzı bir şey arıyorum. Olmadı bir etkinlik de olabilir.
Araç: Kış lastikli bir Egea.
Trekking'e hazırlığımız yok ama gittik gördük yedik içtik geldik tarzı bir şey arıyorum. Olmadı bir etkinlik de olabilir.
Araç: Kış lastikli bir Egea.
0
Evde olsam Kadıköy Sahaf Festivali'ne gidebilirdim belki ama bir değişiklik yapıp İstanbul'dan ailemin yanına geldim bugün. Şu an cumartesiye dair tek planım köpeğimizle oynamak bütün gün.
0
Ben yarin kadikoye gidecegim. Surpriz yspip ailemin yanina geldim istanbula. Aksam da bomontiada'ya gidecegim
0
ben istanbul'da olsam sahilde koşardım. çok istiyorum sahilde koşmak, bir gün yapıcam inşallah.
0
tiyatroya gitçez sınıftan bi' 8-10 kişi. "ankara'ya taşınınca tiyatroya gitçem" diye söz vermiştim. iyi oldu. 10 lira bile değil bilet ara sıra gidip kültür point kasak.
0
farabi
Çok kararsız kaldım...
Çok kararsız kaldım...
0
Çiftlik banka tanıdığım 15 bin lira yatırdı. Ayda 3 bin veriyor falan diyordu baya hevesliydi.
0
şurada bi avuç insanız. bence bunlara benzer bir proje ortaya çıkartabiliriz.
0
kanser hastasi bir aile babasina yardimci olmak isterseniz, www.savewalterwhite.com
0
ykyt
Google a yazilip herhangi bir siteden bakmak degil de, Bilimselligi kanitlanmis bir kitap falan onerir misiniz?Mesela vucuduma her gun almam gereken a,b,c,...x kadarDegisik madde almam gerekiyor diyelim. Kilo boy cinsiyete goreAralik hesapliyim.Sonra o kitaptan bakip mesela havucta şundan şu kadar v
Google a yazilip herhangi bir siteden bakmak degil de,
Bilimselligi kanitlanmis bir kitap falan onerir misiniz?
Mesela vucuduma her gun almam gereken a,b,c,...x kadar
Degisik madde almam gerekiyor diyelim. Kilo boy cinsiyete gore
Aralik hesapliyim.
Sonra o kitaptan bakip mesela havucta şundan şu kadar var çiğ yersen falan
Diye bilgi yazsin. ama safsata olmasin. Biktim cunku ispanak cok faydali,
Nohut cok faydali denmesinden. Cok faydali da neyime faydali?
İnternete ne yazsam şifali cikiyor o şey.
Bilimselligi kanitlanmis bir kitap falan onerir misiniz?
Mesela vucuduma her gun almam gereken a,b,c,...x kadar
Degisik madde almam gerekiyor diyelim. Kilo boy cinsiyete gore
Aralik hesapliyim.
Sonra o kitaptan bakip mesela havucta şundan şu kadar var çiğ yersen falan
Diye bilgi yazsin. ama safsata olmasin. Biktim cunku ispanak cok faydali,
Nohut cok faydali denmesinden. Cok faydali da neyime faydali?
İnternete ne yazsam şifali cikiyor o şey.
0
kitaba gerek yok. internettekiler bilimsel zaten. x besin değerleri ya da x nutrition facts yazarsan ulaşabilirsin istediğin besine.
ama bu uğraşa hiç gerek yok. dengeli beslen, yediklerini çeşitlendir, az ya da çok yeme, doyunca bırak yeter.
ama bu uğraşa hiç gerek yok. dengeli beslen, yediklerini çeşitlendir, az ya da çok yeme, doyunca bırak yeter.
0
kitap arasında kalmış silgi tozu
Biliyor musunuz? Denk geldiniz mi? Şahit oldunuz mu? Var mı?Link?Edit: Daha çok, reklamı yapılan ürünün sağlıklı olduğu iddiası içeren.
Biliyor musunuz? Denk geldiniz mi? Şahit oldunuz mu? Var mı?
Link?
Edit: Daha çok, reklamı yapılan ürünün sağlıklı olduğu iddiası içeren.
Link?
Edit: Daha çok, reklamı yapılan ürünün sağlıklı olduğu iddiası içeren.
0
www.youtube.com 
(Gıda)
www.youtube.com (Diş macunu)
www.youtube.com (Su)
www.youtube.com (Hastane)
www.youtube.com (Yatak)
Ayrıca şampuan ve saç bakım ürünlerinde de sıkça kullanılıyor.
(Gıda)www.youtube.com
(Diş macunu) www.youtube.com
(Su)www.youtube.com
(Hastane)www.youtube.com
(Yatak) Ayrıca şampuan ve saç bakım ürünlerinde de sıkça kullanılıyor.
0
Activia kullanmış. www.youtube.com
Benim asıl takıldığım sevdiğim lezzetlerden döneri sağlıksızmış gibi göstermesi, ekmeksiz tükettiğinde baya da sağlıklı bana göre.
Benim asıl takıldığım sevdiğim lezzetlerden döneri sağlıksızmış gibi göstermesi, ekmeksiz tükettiğinde baya da sağlıklı bana göre.
0
narudocko
avrupa yakasında makbule,burhan,aslı ve tahsin alışveriş bölümünde oynayan bu adam inanılmaz tanıdık geliyor ama çıkaramadım. kimdi bilen var mıdır?
avrupa yakasında makbule,burhan,aslı ve tahsin alışveriş bölümünde oynayan bu adam inanılmaz tanıdık geliyor ama çıkaramadım. kimdi bilen var mıdır?
0
AlsterWasser
ve siz kilo aldınız mı son günlerde?Ben bu sıralar doymuyorum da ne güzel sağlıklı güzel güzel yaşarken nerden çıktı bu durum anlamadım. Hadi yalnız olmadığımı göreyim de rahatlayayım.
ve siz kilo aldınız mı son günlerde?
Ben bu sıralar doymuyorum da ne güzel sağlıklı güzel güzel yaşarken nerden çıktı bu durum anlamadım.
Hadi yalnız olmadığımı göreyim de rahatlayayım.
Ben bu sıralar doymuyorum da ne güzel sağlıklı güzel güzel yaşarken nerden çıktı bu durum anlamadım.
Hadi yalnız olmadığımı göreyim de rahatlayayım.
0
Tartılmadım ama ben de 2 kilo falan kesin aldığımı düşünüyorum.
Ne güzel fittim +1
Ne güzel fittim +1
0
20 kilo verdikten sonra 2 ayda 3 kilo aldım.
Ne güzel fittim +1
Gerçi buna da bin şükür :))
Ne güzel fittim +1
Gerçi buna da bin şükür :))
0
mevsim ve kilonun ne alakası var? eskisinden fazla yersen veya daha az hareket edersen kilo alırsın. kilo almadım.
0
biraz aldım maalesef. ilk etapta 2-3 kilo vermem gerek. sonra da 4-5 kilo. kışın ben de kilo alıyorum çünkü koşu veya bisiklete ağırlık veremiyorum hava şartlarından dolayı. yani tembellik olmasa yağmurda çamurda da yapılır bunlar ama işte.
0
bende tam tersi durum söz konusu, bu sanırım biraz "mutlu olmak için yiyen" tipte bir insan olmamdan kaynaklı. normalde bir oturuşta öküz yerim, "akşam 7'den sonra yememek lazım" diyenleri tatlı niyetine götürürüm. gelgelelim kaban ve bot giymeye başladığımdan beri iştahım kesildi. sabah zoraki, sırf kafam çalışsın, midem boş kalmasın ağzım fakir fakir kokmasın diye iki lokma kahvaltı ediyorum saat 7 gibi. ondan sonra okuldan çıkınca saat 16 civarı ya bi tane dürüm gömerim ya da yarım ekmek arası bi şey patlatırım. o kadar. aramıyorum da açıkçası, aklıma gelmiyo yemek yemek. günde 6 ton meşrubat tüketmesem son bir ayda temiz 6-7 kilo verirdim.
kışın daha fazla yemek ve hatta kilo almak çok normal ama. iş kontrolden çıkmadığı sürece sorun yok. tıpkı güneşin doğup batması, mevsimlerin birbirini takip etmesi gibi normal bir süreç. çok şeyapma.
kışın daha fazla yemek ve hatta kilo almak çok normal ama. iş kontrolden çıkmadığı sürece sorun yok. tıpkı güneşin doğup batması, mevsimlerin birbirini takip etmesi gibi normal bir süreç. çok şeyapma.
0
Kusursuz dostlarin dort ayagi vardir
Gerek benzine gelen hayvani zamlar, gerek İstanbul trafiği ve uzun zamandır heves etmem sebebiyle arabayı satıp motorsiklet almak istiyorum. Gel gelelim hangi motoru neden tercih edeceğime dair bilgim/tecrübem 0. motor ehliyetim daha önce kullanmışlığım var.tercihim sadece göz zevkime ve bütçeme gör
Gerek benzine gelen hayvani zamlar, gerek İstanbul trafiği ve uzun zamandır heves etmem sebebiyle arabayı satıp motorsiklet almak istiyorum. Gel gelelim hangi motoru neden tercih edeceğime dair bilgim/tecrübem 0. motor ehliyetim daha önce kullanmışlığım var.
tercihim sadece göz zevkime ve bütçeme göre olacak ama bu noktada yol göstermenize açığım gerçekten. arabam yaklaşık 28-30 bin arası, alabileceğim motor da o civarlarda olacak.
bayağadır sahibinden'de geziyorum, benim beğendiğim modeller şunlar; siz ne tavsiye edersiniz.
1-www.sahibinden.com
2-www.sahibinden.com
3-www.sahibinden.com
4-www.sahibinden.com
tercihim sadece göz zevkime ve bütçeme göre olacak ama bu noktada yol göstermenize açığım gerçekten. arabam yaklaşık 28-30 bin arası, alabileceğim motor da o civarlarda olacak.
bayağadır sahibinden'de geziyorum, benim beğendiğim modeller şunlar; siz ne tavsiye edersiniz.
1-www.sahibinden.com
2-www.sahibinden.com
3-www.sahibinden.com
4-www.sahibinden.com
0
sen 30 bin verirsin de bir gece ansızın kamyona yükleyip götürürler. üzülmeyeceksen al ama ben olsam scooter ile falan başlarım.
0
Ben pek bilgili değilim bu konularda arkadaşlardan duyma bilgiler var ama bu motorlar bence senin için çok fazla. 10-12 bandında başlangıç için ideal motorlar var onlarla yapmalısın bence. 125lik diyorlar galiba. Bir de eğitim alman lazım tamamen Motor ile yaşamak ve arada sürmek farklı bir olgu bence. 30.000 var diye hepsini motora gömersen ekipmanı dandik tutacaksın. Bence önce ekipmanlarını al sonra motor bak kalan para ile
0
Arkadaşlar 20-30 bin bandında hangisini seçeceği konusunda tecrübe sıfır demiş, motosiklet kullanımında değil. motor ehliyeti ve daha önce kullanmışlık varmış. bu kısmı açabilirseniz daha rahat yardımcı olunabilir. hangi modelleri kaç km kullandığınız gibi.
bi de motorsiklette r yok biliyorsunuz, hem vites olarak hem harf :p
bi de motorsiklette r yok biliyorsunuz, hem vites olarak hem harf :p
0
başlangıç için bu motorlardan hiç birini kimse sana tavsiye etmeyecek, özellikle mt07 tam bir helva cihazı. illa bunlardan birini alacam diye tutturuyorsan nc750'ye bak ama o da kesinlikle yeni başlayanlar için uygun bir motor değil.
250cc'nin üzerinde bir motor alma bence, 250cc'de de yamahanın 250'liklerini (r25-mt-25) alma, zira bunlar da hacmine göre fazla çılgın, başlangıç için uygun motorlar değil zira gidiyor ama frenleri iyi değil, abs falan da yok.
tavsiye edebileceğim motorlar
- yamaha mt-125
- honda cbr 125r
- honda cbf150 (sorunsuzluk abidesi)
- suzuki gw250 inazuma (hem hesaplı hem sağlam, fakat parçası pahalı ve 2018 modeli gelmedi, f modeli daha şık)
- suzuki gsx 250r (hem abs var hem şekil şukul hem de bloğu sağlam)
- ktm duke 200 (tercihen abs'li modelleri)
- bajaj pulsar ns-200 (japonların yanında esamesi okunmaz ama fiyat-performans için tercih edilebilir bi motor)
ayrıca ekipman için de aşağı yukarı 3-4 bin lira gibi bir parayı gözden çıkar, özellikle kask konusunda ucuza kaçma.
250cc'nin üzerinde bir motor alma bence, 250cc'de de yamahanın 250'liklerini (r25-mt-25) alma, zira bunlar da hacmine göre fazla çılgın, başlangıç için uygun motorlar değil zira gidiyor ama frenleri iyi değil, abs falan da yok.
tavsiye edebileceğim motorlar
- yamaha mt-125
- honda cbr 125r
- honda cbf150 (sorunsuzluk abidesi)
- suzuki gw250 inazuma (hem hesaplı hem sağlam, fakat parçası pahalı ve 2018 modeli gelmedi, f modeli daha şık)
- suzuki gsx 250r (hem abs var hem şekil şukul hem de bloğu sağlam)
- ktm duke 200 (tercihen abs'li modelleri)
- bajaj pulsar ns-200 (japonların yanında esamesi okunmaz ama fiyat-performans için tercih edilebilir bi motor)
ayrıca ekipman için de aşağı yukarı 3-4 bin lira gibi bir parayı gözden çıkar, özellikle kask konusunda ucuza kaçma.
0
yuto + 1
uzun zaman sonra motosiklet kullanmaya başlamadan önce güvenli sürüş eğitimi almanızı tavsiye ederim. eğitimle birlikte hem ne istediğinize hem de güncel durumunuza hakim olabilecek, bilinçli bir şekilde ne istemeniz gerektiğine karar verebileceksiniz.
bu listedeki motorlar ne yazık ki uzun süreden sonra motosiklete başlamak için uygun değiller.
uzun zaman sonra motosiklet kullanmaya başlamadan önce güvenli sürüş eğitimi almanızı tavsiye ederim. eğitimle birlikte hem ne istediğinize hem de güncel durumunuza hakim olabilecek, bilinçli bir şekilde ne istemeniz gerektiğine karar verebileceksiniz.
bu listedeki motorlar ne yazık ki uzun süreden sonra motosiklete başlamak için uygun değiller.
0
diffarentiationation
koşucuların üst kısmı çoğunlukla kaslı. koşuda ne faydası var bu kasların? bacağa daha fazla yük değil mi?
koşucuların üst kısmı çoğunlukla kaslı. koşuda ne faydası var bu kasların? bacağa daha fazla yük değil mi?
0
sprinter ile maratoncuyu bir arada değerlendiriyor olamazsınız değil mi?
148bcec7bb334341cd98-2fb779bd12ec72d4612275342f2c9187.r31.cf1.rackcdn.com
148bcec7bb334341cd98-2fb779bd12ec72d4612275342f2c9187.r31.cf1.rackcdn.com
0
Maratonculara hiç bakmadım. 100 metreciler kadar olmasa da 5000 metreciler bile gayet kaslı.
0
5000 metrecilerin kilolarını hiç araştırdınız mı? yağ oranları o kadar düşük ki, vücütlarında et namına gözüken tek şey kas olduğu için, tv'de oldukça fazla zoom ettiklerinde "kaslı" gibi algılıyor olmalısınız. şu grafiği inceleyin:
journals.plos.org
400 metreye kadar olan mesafeler "sprinter" olarak bilinir ve kısa mesafe koşuları patlayıcı güc gerektirdiğinden oldukça kaslı olurlar. ancak 1 km üstü koşucuların bmi endeksleri 20 ve daha altında. profesyonel olarak spor yapmayan biri için bu oran "kemikleri sayılıyor" diye nitelendirilir.
20 bmi sınır değerleri:
175 boy için: 61 kg
160 boy için: 51 kg
örnek 5 binciler:
El Guerrouj 176 cm 58 kg
Gebrselassie 164 cm 54 kg
Elvan_Abeylegesse 159 cm 40 kg
journals.plos.org
400 metreye kadar olan mesafeler "sprinter" olarak bilinir ve kısa mesafe koşuları patlayıcı güc gerektirdiğinden oldukça kaslı olurlar. ancak 1 km üstü koşucuların bmi endeksleri 20 ve daha altında. profesyonel olarak spor yapmayan biri için bu oran "kemikleri sayılıyor" diye nitelendirilir.
20 bmi sınır değerleri:
175 boy için: 61 kg
160 boy için: 51 kg
örnek 5 binciler:
El Guerrouj 176 cm 58 kg
Gebrselassie 164 cm 54 kg
Elvan_Abeylegesse 159 cm 40 kg
0
helena
Öğlen yemekten sonra bir adet mandalina, akşam üzeriyse spordan sonra yemeğin üzerine bir mandalina ile elma yedim. Çok mu olmuş?
Öğlen yemekten sonra bir adet mandalina, akşam üzeriyse spordan sonra yemeğin üzerine bir mandalina ile elma yedim. Çok mu olmuş?
0
toplam 37 gr şeker yapıyor.
erkekler 36, kadınlar 20 gr'dan fazla şeker tüketmemeli günde diyor bu doktor (verilerini amerikan kalp sağlığı kurumundan almış).
draxe.com
erkekler 36, kadınlar 20 gr'dan fazla şeker tüketmemeli günde diyor bu doktor (verilerini amerikan kalp sağlığı kurumundan almış).
draxe.com
0
xfestos
selam,bugun disari cikarken ocaktaki gaz acik kalmis nasil olduysa. 3-4 saat icinde dondum, direkt butun camlari actim 2 saattir havalaniyor. 60 metrekare 1+1 ev, buyuk degil. yeterince havalanmis miyiz sizce? sigara yakilsa patlama riskimiz yoktur artik degil mi?
selam,
bugun disari cikarken ocaktaki gaz acik kalmis nasil olduysa. 3-4 saat icinde dondum, direkt butun camlari actim 2 saattir havalaniyor. 60 metrekare 1+1 ev, buyuk degil. yeterince havalanmis miyiz sizce? sigara yakilsa patlama riskimiz yoktur artik degil mi?
bugun disari cikarken ocaktaki gaz acik kalmis nasil olduysa. 3-4 saat icinde dondum, direkt butun camlari actim 2 saattir havalaniyor. 60 metrekare 1+1 ev, buyuk degil. yeterince havalanmis miyiz sizce? sigara yakilsa patlama riskimiz yoktur artik degil mi?
0
garanti olsun derseniz giriş kapısından içeri zippo çakmak atıp kaçın. tedbir olarak apartman sakinlerinden de evlerini boşaltmalarını isteyebilirsiniz.
0
son kez tavanı süpürün, sonra sıkıntı olmaz. zaten sigaradan önce mutfağın ışığını falan açtıysanız veya açıksa kapattıysanız ve patlamadıysa yine patlamaz.
tavanı bildiğimiz anlamda kapıdan-pencereden dışarıya doğru süpürün. doğalgaz yani CNG havadan hafiftir, tavanda birikir.
tavanı bildiğimiz anlamda kapıdan-pencereden dışarıya doğru süpürün. doğalgaz yani CNG havadan hafiftir, tavanda birikir.
0
diffarentiationation
https://youtu.be/IsyXG8Xhcsg?t=195dediklerinden hiçbir şey anlamadım.
0
sanırım puanın ortasında kenara geldiği için diskalifiye etti. rakip faulden sonra 2.servisi kullanacaktı oyle o an kafasına gore gelemez kenara
0
hatalı karar olmuyor ki o zaman, neden bu videoda verilmiş olabilir?
0
hakem, janowicz'in topu bilerek kortun dışına gönderdiğine hükmedip code violation veriyor. üçüncü code violation olduğu için oyun cezasıyla sonuçlanıyor. o sıralar shapovalov'u takip ettiğim için ben bu maçı izlemiştim. janowicz çok sinirliydi önceki kararlardan ötürü. (hatta maçı tamamlamaz diye düşünüyordum) bence de sinirle vurdu topa ama kesin bir hüküm verilemeyeceği için ve adam haksız bir durumdan ötürü bu raddeye geldiği için ben hakem olsam böyle bir karar vermezdim.
0
ya ben lan neyse
6 gibi yediğim 2 kaşarlı tavuk dürümden sonra zehirlenme belirtilerinin başladığını hissediyorum. şu aşamada yapabileceğim bir şey var mı?
6 gibi yediğim 2 kaşarlı tavuk dürümden sonra zehirlenme belirtilerinin başladığını hissediyorum. şu aşamada yapabileceğim bir şey var mı?
0
Nane limon için,kusabildiğiniz kadar kusmaya çalışın ki vücut zehri atsın.
0
Zehirlenme değil de virüs kapmışsındır. Ben de 1 gün ölü gibi dolaştım, sonra 1 gün yediğimi kustum ve rahatladım. Bence bekle.
0
edit: ya pardon dikkat etmemişim saate, 6'da yediğiniz şey artık bağırsağa gitmiştir sanırım, dışarı çıkmış bile olabilir? neyse bence de hastaneye gidin tetkiki yapıp (gaeta'ya falan bakarlar herhalde, ishal falan olduysanız) ilacı versinler hemen. çok zaman geçmiş, kusamazsınız artık onu.
0
sorunvar
https://eksisozluk.com/issiz-doktor--2453624?a=popular&p=2oluyor mu böyle şeyler ?
0
İşsizlik %10 larda genç nüfusta işsizlik oranı %20 nin üzerinde maalesef.
Doktorların da bundan etkilenmesi acı ama gerçek.
Doktorların da bundan etkilenmesi acı ama gerçek.
0
Manyak mısınız kuzum siz? Gidin denklik falan deneyin Kanada, Abd, İsveç, Avustralya falan zorlayın doktor kardeşlerim. Türkiye'de bir insan neden doktorluk yapmak ister ki?
Portekizli bir arkadaşım var cerrah, 2 sene internship sonunda burada doktorluğu onanıyor, 2 sene sonu perma residence, 5 sene sonu vatandaşlık. Senelik yaklaşık 1 milyon kron gelir...
Portekizli bir arkadaşım var cerrah, 2 sene internship sonunda burada doktorluğu onanıyor, 2 sene sonu perma residence, 5 sene sonu vatandaşlık. Senelik yaklaşık 1 milyon kron gelir...
0
basubadelmevt
Herhangi bir vitamin kullanıyor musunuz?Günlük enerji artışı ve hastalıklar daha az yakalanma anlamında bi faydasını gördünüz mü?Önerebilceğiniz bişiler var mı?
Herhangi bir vitamin kullanıyor musunuz?Günlük enerji artışı ve hastalıklar daha az yakalanma anlamında bi faydasını gördünüz mü?Önerebilceğiniz bişiler var mı?
0
multivitaminlerde bahsedilen oranlardan vücut yeterince verim alamıyor, emilim gerçekleşmiyor. bu yüzden beslenmenizi düzenleyerek alacağınız fayda çok daha yüksek olacaktır.
0
Kullanmıyorum, tamamen para kaybı. Onun yerine meyve yiyorum. Sen de ye. Trabzon hurması bir numaram şu sıralar.
0
ben ne zaman kullansam grip olduğumda, direkt kendime gelmeye başlıyorum. iyileşme süreci bitmeden bırakınca da bir anda düşüyorum. yani bayağı etki ediyor bende. yine aynı şekilde bıraktığımda, kullandığım zaman zihnimin daha da keskinleşmiş olduğunu farkediyorum.
supradyn kullandığım multivitamin.
supradyn kullandığım multivitamin.
0
Ben de kullanıyorum ama her zaman değil çünkü iyi beslendiğiniz zaman gerçekten gerek olmuyor. Öyle durumlarda yalnızca balık yağı ve d vit alıyorum( eksik olduğundan). Ama eğer o gün pek bir şey yememişsem ya da kötü beslenmişsem alıyorum. Test yaptırdım tüm değerlerim iyi çıktı demek ki iyi geliyor. Ben vitbalance kullanıyorum.
0
her giriste sifresini unutan adam
mümkün mü? kalorifer tesisatı laminantın altından geliyor, salonda bir petek var ancak yeterince ısıtmıyor. ikinci bir petek ekletmek mümkün mü?
mümkün mü?
kalorifer tesisatı laminantın altından geliyor, salonda bir petek var ancak yeterince ısıtmıyor. ikinci bir petek ekletmek mümkün mü?
kalorifer tesisatı laminantın altından geliyor, salonda bir petek var ancak yeterince ısıtmıyor. ikinci bir petek ekletmek mümkün mü?
0
Biz kapattığımız balkona eklettik. Merkezi ısıtma olduğu için faturaya da yansımadı.
0
teşekkürler, peki aynı borudan mı alıyorlar ikinci peteğin suyunu da? ayrı bir hat mı gelmeli?
0
durgunfoton
akpartili gençliğin sevdiği yazarlar kimler?arkadaşın tezi için lazımteşekkürler
akpartili gençliğin sevdiği yazarlar kimler?
arkadaşın tezi için lazım
teşekkürler
arkadaşın tezi için lazım
teşekkürler
0
arkadasiniz bunu duyuru araciligiyla ogrenmeyi planliyorsa, tez yazma fikrini bir daha gozden gecirsin derim nacizane.
0
@neumann +1
Yukarıda ismi yazılı olanları sevip akgençlikten olmayan çok tanıdığım var.
Yukarıda ismi yazılı olanları sevip akgençlikten olmayan çok tanıdığım var.
0
yani, yukaridakiler sadece ak gencligin sevdigi degil, ak gencligin de sevdigi yazarlar. yoksa mehmet akif ersoy'u herkes sever.
0
diffarentiationation
Hakemlik için sınav olarak yapılacak. Hızlı başla, 1 dakika yavaşla gibi taktik biliyor musunuz? Koşudan önce ne yiyip içeyim?Antrenmanları nasıl yapmalı sizce? 95 kiloyum ama tenis oynuyorum, bisiklet sürüyorum bayadır. Yapabilir miyim sizce?
Hakemlik için sınav olarak yapılacak. Hızlı başla, 1 dakika yavaşla gibi taktik biliyor musunuz? Koşudan önce ne yiyip içeyim?
Antrenmanları nasıl yapmalı sizce? 95 kiloyum ama tenis oynuyorum, bisiklet sürüyorum bayadır. Yapabilir miyim sizce?
Antrenmanları nasıl yapmalı sizce? 95 kiloyum ama tenis oynuyorum, bisiklet sürüyorum bayadır. Yapabilir miyim sizce?
0
13km/sa guzel bir hiz. Yapilamaz degil. Once 5km normal tempoda baslayip son 400 de asilarak kosun bir. Sonucunuza bakalim. Ne kadar sureniz var ayrica?
0
Yavaş başlıyorsun ki bir anda kesilmeyesin ve sonrasında durumu ölçebilesin. Bana kalırsa orta sıralarda takılmak başlangıç için ideal. Gücünü tayin edip uygun olduğunu düşündüğün vakitte hızlanıyorsun ve bitişe hızını kesmeden, bacakların parçalanmadan 1 saniye önce varıyorsun zaten diğer elemanları geçtikçe motive olacaksın ve rekabeti hissedeceksin, vücudun salacak hormonları. Mutlaka antrenman yap ki kendini tanıyabilesin.
Profesyonel hiçbir tecrübem yok.
Profesyonel hiçbir tecrübem yok.
0
Hayır, antrenman programını internetten bulabilirsin çünkü kondisyon için uzun koşular da olmalı, hızlanma için koşu-yürü-koşu tarzı çalışmalarda. Vakıf olmadığım için antrenman yazamam ama internette çok fazla kaynak var.
www.livestrong.com
www.livestrong.com
0
Ortalama 4.6 pace ile koşman lazım. Mesafe de kısa o yüzden yavaş başla sonra hızlan yapmaktansa baştan sona aynı tempoyu korumak daha iyi olur. Sınavdan önce zaten düşük tempoda ısınırsın.
Bence haftada 2 interval antrenmanı yap. Hızını geliştirir. Birden uzun mesafe de koşma, sakatlıklara davetiye çıkarmış olursun.
Kondisyonun iyiyse yaparsın. Ama kondisyonu iyi olmayan biri için zor görünüyor.
Bence haftada 2 interval antrenmanı yap. Hızını geliştirir. Birden uzun mesafe de koşma, sakatlıklara davetiye çıkarmış olursun.
Kondisyonun iyiyse yaparsın. Ama kondisyonu iyi olmayan biri için zor görünüyor.
0
Erkut
hapşırdığınızda çok yaşa diyene ne diyorsunuz?sende çok yaşasende görsendehep beraberhttp://yumurtaliekmek.com/hapsirinca-niye-cok-yasa-denir/
hapşırdığınızda çok yaşa diyene ne diyorsunuz?
sende çok yaşa
sende gör
sende
hep beraber
yumurtaliekmek.com
sende çok yaşa
sende gör
sende
hep beraber
yumurtaliekmek.com
0
İki kişiysek "sen de gör"
Kalabalık ortamda isek ya da en az üç kişiysek "hep beraber"
Kalabalık ortamda isek ya da en az üç kişiysek "hep beraber"
0
Hep beraber - eger tanidigim biriyse.
Alakamin olmadigi biriyse "sagol" :D
Alakamin olmadigi biriyse "sagol" :D
0
Bir kişi ise 'Sen de gör', birden fazla kişi ise 'Hep birlikte' derim.
Babam hapşırdığında "Çok yaşayım" der, annem "Ben de göreyim" der; onlarınki de öyle.
Babam hapşırdığında "Çok yaşayım" der, annem "Ben de göreyim" der; onlarınki de öyle.
0
ben hapşırığım biter bitmez kimseye fırsat vermeden hep beraber ya da siz de görün diyorum. neğy diye kalıyorlar. error verip sağ ol diyen bile çıkıyor. gülüşüyoruz, eğleniyoruz, öyle muziplikler.
0
diffarentiationation
karşı tarafta ekli değilsem ben de sileceğim. yok mu bir yöntemi? whatsapp böyle bir imkan sunmuyor mu? bence en doğal hakkımız bu ya.
karşı tarafta ekli değilsem ben de sileceğim. yok mu bir yöntemi? whatsapp böyle bir imkan sunmuyor mu? bence en doğal hakkımız bu ya.
0
@goddard
"pardon, kişilerinde ekli miyim acaba? değilsem seni sileceğim de."
ben böyle bir konuşmanın içinde bulunamam şahsen.
"pardon, kişilerinde ekli miyim acaba? değilsem seni sileceğim de."
ben böyle bir konuşmanın içinde bulunamam şahsen.
0
durum guncellemesi paylas belli araliklarla.
eger izleyenler arasinda varsa anlarsin.
ona bile bakmiyorsa bilemem :)
eger izleyenler arasinda varsa anlarsin.
ona bile bakmiyorsa bilemem :)
0
ikinci bir telefon hattindan whatsappta onun profiline bak.
senin numarada gorduklerinin aynisini goruyor musun, gormuyor musun kontrol et.
senin numarada gorduklerinin aynisini goruyor musun, gormuyor musun kontrol et.
0
diffarentiationation
https://youtu.be/q8_-btEvkqY?t=36kalkıp gidene kadar ne diyorlar? türkçe yazsanız da olur.
0
dilemma of subscribtionability
Diyelim ki ben aşırı düşük kalorili bir diyetteyim. Yahut ramazanda yazın oruç tutuyorum. Yahut intermittent fasting yapıyorum. Uzun lafın kısası, saatlerce bir şeyler yememem gerekiyor. Saatler sonra yediğim de kuş boku kadar bir şey. Açlıkla nasıl mücadele edilir?
Diyelim ki ben aşırı düşük kalorili bir diyetteyim. Yahut ramazanda yazın oruç tutuyorum. Yahut intermittent fasting yapıyorum. Uzun lafın kısası, saatlerce bir şeyler yememem gerekiyor. Saatler sonra yediğim de kuş boku kadar bir şey.
Açlıkla nasıl mücadele edilir?
Açlıkla nasıl mücadele edilir?
0
Elma? Yoğurt?
Ben diyetteyken bunlarla beslendim. 96 dan 76 a düştüm.
Ben diyetteyken bunlarla beslendim. 96 dan 76 a düştüm.
0
Cok sulu bir ayran. Bol salata. Sekersiz limonata.
Bence asiriya kacma yoksa bir yerde patlar tek ogunde 2000 kalorilik yemek yersin. Psikolojik olarak kendini zorlama.
Bence asiriya kacma yoksa bir yerde patlar tek ogunde 2000 kalorilik yemek yersin. Psikolojik olarak kendini zorlama.
0
su içeceksin.
kuru yemiş yiyebilirsin.
IF yaparken çok da aşırı aç hissetmemen gerekiyor. Yediğin öğünler zaten doyurucu şeyler oluyor.
kuru yemiş yiyebilirsin.
IF yaparken çok da aşırı aç hissetmemen gerekiyor. Yediğin öğünler zaten doyurucu şeyler oluyor.
0
Abi anlatamadım bana gıda tavsiye ediyorsunuz. Ha, ben anlatamamışım. Yediğim zamanlarda yediğim şeylere müdahale edemem. Bana gıda dışı açlıkla mücadele yöntemleri gerekiyor. Konu sağlık, diyet falana indirgenecek bir mevzu değil...
Özetle, karna taş bağlamak, bilgisayar oyunu oynamak, kahve-su-soda içmek vs. çözümler arıyorum.
Özetle, karna taş bağlamak, bilgisayar oyunu oynamak, kahve-su-soda içmek vs. çözümler arıyorum.
0
Zaman. Bir yerden sonra beynin hasarlanıyor. Sonra hiç hissetmiyorsun. Kalp kasına kadar eriyor. 35 kilo hastaneye yatırılıyorsun. Sonra da ölüp gidiyorsun işte.
0
Karbonhidratı kesersen mücadele edecek derecede bir açlık çekmezsin bence.
0
Namaz kıl, dua et. Hristiyansan kiliseye git. Ateistsen tüm paranı harca, gez dolaş falan. Birkaç ay sonra ölüp gideceksin @Lim5'in dediği gibi.
0
bol bol su. bir de yesil cay da kesebilir. bol su ama mutlaka. mideni sis hissetmelisin ki yemege yer bulamayasin, canin isteyemesin.
0
Bol sütlü kahve ve ayran/kefir tok tutar aslında.
Çözüm:kendini meşgul tutmak. Bu ders çalışmak da olur kanaviçe işlemek de. Ama en pratik şey güzel bir dizi seçip onu izlemek sanırım.
Çözüm:kendini meşgul tutmak. Bu ders çalışmak da olur kanaviçe işlemek de. Ama en pratik şey güzel bir dizi seçip onu izlemek sanırım.
0
12 nereden buldun
Olur mu?Elimde sadece birazcık pilav, yumurta, yoğurt ve kuru ekmek var.Bu malzemeden köfte çıkar mı?
Olur mu?
Elimde sadece birazcık pilav, yumurta, yoğurt ve kuru ekmek var.
Bu malzemeden köfte çıkar mı?
Elimde sadece birazcık pilav, yumurta, yoğurt ve kuru ekmek var.
Bu malzemeden köfte çıkar mı?
0
bence yumurtalı ekmek yapın. pilavı da yoğurtla yersiniz. mis :)
0
mayeskuel
ben de erkegim ama su bakireyle iliskiye girme istegi ve yatak performans düşüklüğünu buyuk problem haline getirdn hemcinslerimi hic anlamiyorum. bununla ilgili birseyler yazarsaniz sevinirim. mantikli sdbepleri var mi?
ben de erkegim ama su bakireyle iliskiye girme istegi ve yatak performans düşüklüğünu buyuk problem haline getirdn hemcinslerimi hic anlamiyorum. bununla ilgili birseyler yazarsaniz sevinirim. mantikli sdbepleri var mi?
0
kendilerine göre vardır mutlaka. kişiye göre değişir ve sormak lazım.
0
sormuş adam işte:)
bakirelik takıntısı muhtemelen genlerini aktarmak istemekten ve önceki dönemlerde bunu garantilemenin tek yolunun bu olduğunun düşünülmesinden geliyor.
bakirelik takıntısı muhtemelen genlerini aktarmak istemekten ve önceki dönemlerde bunu garantilemenin tek yolunun bu olduğunun düşünülmesinden geliyor.
0
ben de anlamıyorum onu. ama kendilerine göre vardır mantıklı sebepleri.
neden kadın için bakire olmak öncemli de, erkeğin bakir olanı aranmıyor? ataerkil bir kültür işte, falan filan.
performans olayı da iki kişi arasındaki şey. karşılıklı memnuniyet varsa sorun yoktur bence.
(bu arada hala telefonda konuşuyoruz!)
neden kadın için bakire olmak öncemli de, erkeğin bakir olanı aranmıyor? ataerkil bir kültür işte, falan filan.
performans olayı da iki kişi arasındaki şey. karşılıklı memnuniyet varsa sorun yoktur bence.
(bu arada hala telefonda konuşuyoruz!)
0
@Runagain yeter artık sıkıldım deyip kapa abi sen de ya.
Hmm, erkek bakirse bakire isteme hakkı var. Kadın bakireyse bakir isteme hakkı var. Erkek veya kadın önceden bir şeyler yaşadılar ama sonra hayat tarzları/inançları ya da inançlarını yaşayış biçimi değiştiyse ve yaşananlara dair tövbe edildiyse yine bakir/bakire isteme hakları var.
Ama şu anki hayat tarzından emin olduğun birine geçmişini deşmek amacıyla bakir misin/bakire misin diye sormak karşı tarafa bunu sorduğun için ilişkiyi bitirme hakkı da verir.
Temel motivasyon aynı hassasiyetleri paylaşma isteği. Üzerine çok fazla düşünülecek bir konu değil çünkü baya düz mantık bir olay.
"Ben her haltı yiyeyim ama karım bakire olsun"cular tartışmamın dışındadır. Böyle bir insan tanımıyorum çünkü yorum yapamam.
Nasip bu işler.
Hmm, erkek bakirse bakire isteme hakkı var. Kadın bakireyse bakir isteme hakkı var. Erkek veya kadın önceden bir şeyler yaşadılar ama sonra hayat tarzları/inançları ya da inançlarını yaşayış biçimi değiştiyse ve yaşananlara dair tövbe edildiyse yine bakir/bakire isteme hakları var.
Ama şu anki hayat tarzından emin olduğun birine geçmişini deşmek amacıyla bakir misin/bakire misin diye sormak karşı tarafa bunu sorduğun için ilişkiyi bitirme hakkı da verir.
Temel motivasyon aynı hassasiyetleri paylaşma isteği. Üzerine çok fazla düşünülecek bir konu değil çünkü baya düz mantık bir olay.
"Ben her haltı yiyeyim ama karım bakire olsun"cular tartışmamın dışındadır. Böyle bir insan tanımıyorum çünkü yorum yapamam.
Nasip bu işler.
0
bekaret bu coğrafyaya ait bir istek, 500 km batıya git o ne derler adama.
mantıklı sebep bulunur zorlanırsa; mesela yapılan bir araştırmaya göre spermler olgunlaşmamış yumurtalıklara kalıntılar bırakabiliyor, bu da biyolojik olarak olmasa da -DNA testi- doğacak çocuğun eski sevgiliye vs. benzemesi gerçekleşebiliyor. şu an için kanıtlanmış ve kabul görmüş bir hipotez değil ama. ortalık karışmasın:)
araştırma linki burda; www.theguardian.com
yatak performans düşüklüğü de vazgeçilmez olma isteği ile bağıntılı. çok iyi sevişeyim ki benden vazgeçemesin. bunun yanında çocukluktan beri erkeklere gerek bilinçli gerek bilinçdışı öğretilerle bu işin sorumluluğunun erkek tarafından üstlenilmesi var.
mantıklı sebep bulunur zorlanırsa; mesela yapılan bir araştırmaya göre spermler olgunlaşmamış yumurtalıklara kalıntılar bırakabiliyor, bu da biyolojik olarak olmasa da -DNA testi- doğacak çocuğun eski sevgiliye vs. benzemesi gerçekleşebiliyor. şu an için kanıtlanmış ve kabul görmüş bir hipotez değil ama. ortalık karışmasın:)
araştırma linki burda; www.theguardian.com
yatak performans düşüklüğü de vazgeçilmez olma isteği ile bağıntılı. çok iyi sevişeyim ki benden vazgeçemesin. bunun yanında çocukluktan beri erkeklere gerek bilinçli gerek bilinçdışı öğretilerle bu işin sorumluluğunun erkek tarafından üstlenilmesi var.
0
Adamlarin ve kadinlarin tek manyakligi bu degil ki. Ufurukculer cemaatler insana tapinma puta tapinma siddet falan bu ulkenin gercegi.
0
Ben de anlamıyorum. Saçma geliyor bu düşünce.
Ben bakire / bakire değil ayrımı yapmıyorum. İlla bakire ile birlikte olayım demiyorum.
Ben bakire / bakire değil ayrımı yapmıyorum. İlla bakire ile birlikte olayım demiyorum.
0
herkese kayayım ama evlendiğim hatun bakire olsun diyen birine neden diye sorduğumdan; Benden önce, başkasının benden daha iyi "sikmiş" olmasını kaldıramam kanka, ya onu özlerse demişti biri bana (birde aynı mimikleri/sesleri başkası içinde yapmış olmasını kaldıramam demişti), bende ya senden sonra acaba daha büyük pipili biriyle nasıl olur, daha küçük pipili nasıl olur diye diğerlerini merak ederse ne olacak dedim, mavi ekran verdiydi
0
sonhakan
Taktirmayan varmi. Su an var ama hep kabardi
Taktirmayan varmi. Su an var ama hep kabardi
0
Film denen şey bir halta yaramıyor zaten. Tempered glass alıp takabilirsin, kabarma sorunu da olmayacaktır.
Edit: Gençler ekran çizilmez de düşürmemeye bakın. Ben 2 sene camsız kullandım, bir kere düşürdüm yere hatta bir şey olmadı. Sonra bir düştü sağ üst taraf çatladı. Onu da ekranın her tarafını kaplayan kenarları zemin renginde cam alarak çözdüm, hâlâ çatlak tabii ama gözükmüyor.
Edit: Gençler ekran çizilmez de düşürmemeye bakın. Ben 2 sene camsız kullandım, bir kere düşürdüm yere hatta bir şey olmadı. Sonra bir düştü sağ üst taraf çatladı. Onu da ekranın her tarafını kaplayan kenarları zemin renginde cam alarak çözdüm, hâlâ çatlak tabii ama gözükmüyor.
0
Ayfon 4 ü 5 yıldır kullanıyorum, taktırmadım ve gayet temiz. Fakat artık işlev olarak öldüğü için değiştirmeyi düşünüyorum, her arkadaşım artık telefonlar 4 gibi takoz ve sağlam olmadığından anında hem çizilir hem ilk düştüğünde kırılır deyip korkuttu. O kadar paraya alıp riske atmıcam, taktırıcam.
0
robokot
Gecen ay ISP degistirdim (turk.net e gectim), hattim acildigindan beri wikipediaya normal vpnsiz girebiliyorum.Tam denk geldi de o gun acildi mi yoksa turk.net wikipedia banını uygulamiyor mu? Uygulamiyorsa bu ISP insiyatifinde mi yoksa turk.net riskli bir sekilde insiyatif mi aliyor?
Gecen ay ISP degistirdim (turk.net e gectim), hattim acildigindan beri wikipediaya normal vpnsiz girebiliyorum.
Tam denk geldi de o gun acildi mi yoksa turk.net wikipedia banını uygulamiyor mu? Uygulamiyorsa bu ISP insiyatifinde mi yoksa turk.net riskli bir sekilde insiyatif mi aliyor?
Tam denk geldi de o gun acildi mi yoksa turk.net wikipedia banını uygulamiyor mu? Uygulamiyorsa bu ISP insiyatifinde mi yoksa turk.net riskli bir sekilde insiyatif mi aliyor?
0
tabudeviren
yüzlerce, binlerce kere dinlediğiniz müzikler nelerdir?youtube linki ile payşalırsanız sevinirim :)edit: müzik olarak değiştirdim :)
yüzlerce, binlerce kere dinlediğiniz müzikler nelerdir?
youtube linki ile payşalırsanız sevinirim :)
edit: müzik olarak değiştirdim :)
youtube linki ile payşalırsanız sevinirim :)
edit: müzik olarak değiştirdim :)
0
şarkı değil, sound track sayılır mı bilemem ama şu : www.youtube.com
0
bu aralar şu şarkı:
(git:www.youtube.com )
çok önemli edit: duyuruyu silmezsin değil mi? biz de faydalanalım. internetim kısıtlı şu an, açamıyorum her şeyi.
(git:www.youtube.com
)çok önemli edit: duyuruyu silmezsin değil mi? biz de faydalanalım. internetim kısıtlı şu an, açamıyorum her şeyi.
0
şimdi çocukluğu gençliği de hesaba katacağımız için..
ya budur --> www.youtube.com
ya da bu --> www.youtube.com
ya budur --> www.youtube.com
ya da bu --> www.youtube.com
0
alsterwasser +1, çocukluk ve ergenlik de dahil olacağı vakit sanırım şu olur,
www.youtube.com
23 yaşındayım. 12 yaşıma kadar zaten televizyonda, radyoda vs. gördüğüm şeyi dinliyordum, hem yaş küçük hem internet o zaman böyle değil, açıp da "ben şunu dinleyeyim" demiyorsun. 12'de rammstein dinlemeye başlamıştım, her şarkılarını sık sık dinler ve severdim. 18'e kadar böyle sürdü. 18-23 arası daha az dinlemeye başladıysam da yine totalde rammstein en fazla dinlediğimdir. 40-50 yaşına geldiğimde rammstein'ın önüne geçecek birileri çıkabilir ama daha oraya gelmedik tabii, temiz bi' 5-6 senesi var. mesela buna yaklaşan 5-6 şarkı vardır belki ama geçen olmaz, olamaz.
rammstein'ın daha çok sevdiğim şarkıları yok mu? var. ama gazla çalışan biri olduğum ve klibini/hikayesini beğendiğim için en sık dinlediklerim arasında mein teil olmuştur hep. bence bu. kesin olarak bilemiyorum ama bu olması lazım yani.
www.youtube.com
23 yaşındayım. 12 yaşıma kadar zaten televizyonda, radyoda vs. gördüğüm şeyi dinliyordum, hem yaş küçük hem internet o zaman böyle değil, açıp da "ben şunu dinleyeyim" demiyorsun. 12'de rammstein dinlemeye başlamıştım, her şarkılarını sık sık dinler ve severdim. 18'e kadar böyle sürdü. 18-23 arası daha az dinlemeye başladıysam da yine totalde rammstein en fazla dinlediğimdir. 40-50 yaşına geldiğimde rammstein'ın önüne geçecek birileri çıkabilir ama daha oraya gelmedik tabii, temiz bi' 5-6 senesi var. mesela buna yaklaşan 5-6 şarkı vardır belki ama geçen olmaz, olamaz.
rammstein'ın daha çok sevdiğim şarkıları yok mu? var. ama gazla çalışan biri olduğum ve klibini/hikayesini beğendiğim için en sık dinlediklerim arasında mein teil olmuştur hep. bence bu. kesin olarak bilemiyorum ama bu olması lazım yani.
0
Depeche mode
Enjoy the silence
Walking in my shoes
Strangelove
In your room
Personal Jesus
Somebody
World in my eyes
Link paylaşamıyorum ama öneririm
Enjoy the silence
Walking in my shoes
Strangelove
In your room
Personal Jesus
Somebody
World in my eyes
Link paylaşamıyorum ama öneririm
0
ilk çıktığından beri sürekli dinlediğim şarkılardan şunlar var:
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
bu dörtlü hayatımın her anında var olmuş ve olmaya devam edecek. ve hepsi 2006'da piyasaya çıktı. dünya müziğine tam anlamıyla giriş yaptığım sene olması kesinlikle benim şansım, bunları dinleyerek giriş yapmış birinin müziğe tutkuyla bağlanmaması mümkün mü ki...
bunlar kadar olmasa da çok dinlediğim ve yine bir 2006 şarkısı, 20-30 sene sonra 2000'lerin en iyi şarkılarından diye bahsedilecek.
www.youtube.com
bunlarsa sonradan keşfedip çok dinlediklerim:
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
bu dörtlü hayatımın her anında var olmuş ve olmaya devam edecek. ve hepsi 2006'da piyasaya çıktı. dünya müziğine tam anlamıyla giriş yaptığım sene olması kesinlikle benim şansım, bunları dinleyerek giriş yapmış birinin müziğe tutkuyla bağlanmaması mümkün mü ki...
bunlar kadar olmasa da çok dinlediğim ve yine bir 2006 şarkısı, 20-30 sene sonra 2000'lerin en iyi şarkılarından diye bahsedilecek.
www.youtube.com
bunlarsa sonradan keşfedip çok dinlediklerim:
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
0
0
ya bu soruyu dün düşünmüştüm ben. tesadüf oldu. ben eskiden loop'a almazdım müzik parçalarını. değerleri düşer, sevgim azalır diye. 2013 sonrası depresyon çökümü kaynaklı hayat tarzımdaki değişikliklerle böyle bir yönteme bulaştım. bazı parçaları önemli bir karar alırken, bazılarını sabah yataktan çıkmak için, bazılarını da alkol-uyuşturucu-jilet seanslarında kullanmaya başladım. o dönemde 3-4 saat aynı müzik parçasını çaldığım oluyordu. en çok dinlediğim parça da muhtemelen o dönemden bir şeydir. tahminlerim şunlar:
rowland s howard - autoluminescent
www.youtube.com
electrafixion - lowdown
www.youtube.com (özellikle klipli versiyonunu dinliyor/izliyordum)
ian mcculloch - kansas
www.youtube.com
nick cave & the bad sseeds - the good son
www.youtube.com
pulp - seconds
www.youtube.com
pulp - the fear
www.youtube.com
the durutti column - sketch for summer
www.youtube.com
fikret kızılok - vurulmuşum
www.youtube.com
ek: ha bir de lisede telefonumun melodisi paranoid android'in nakarat kısmıydı. o da olabilir. hehe.
rowland s howard - autoluminescent
www.youtube.com
electrafixion - lowdown
www.youtube.com
(özellikle klipli versiyonunu dinliyor/izliyordum)ian mcculloch - kansas
www.youtube.com
nick cave & the bad sseeds - the good son
www.youtube.com
pulp - seconds
www.youtube.com
pulp - the fear
www.youtube.com
the durutti column - sketch for summer
www.youtube.com
fikret kızılok - vurulmuşum
www.youtube.com
ek: ha bir de lisede telefonumun melodisi paranoid android'in nakarat kısmıydı. o da olabilir. hehe.
0
çocukluğumdan beri müzikle uğraşıyorum, koloratür sopranoyum. son 2 senedir kendi bestelerimi yapıyorum ve onları tanıtmak için uğraşıyorum. şu aralar yerel radyolarda çalmaya başladı.
eğer beğenirseniz belki ekleyebilirsiniz. bu bana gerçekten çok destek olur ama daha önemlisi beğenilmiş ve benimsenmiş olmanı beni mutlu eder.
TÜR: ALTERNATİF/INDIE POP
Arin -(git: youtu.be)
Uzak - (git: youtu.be)
eğer beğenirseniz belki ekleyebilirsiniz. bu bana gerçekten çok destek olur ama daha önemlisi beğenilmiş ve benimsenmiş olmanı beni mutlu eder.
TÜR: ALTERNATİF/INDIE POP
Arin -(git: youtu.be)
Uzak - (git: youtu.be)
0
diffarentiationation
var mı? sıkıntısı var mı? alsam mı?
var mı? sıkıntısı var mı? alsam mı?
0
Annem ve oğlum kullanıyor. Oğlum bir teenage olarak hakkını veriyor.6 aydır bir sıkıntı yaştmadı.
0
xu
eve damacana alıyoduk normalde. 19 litre Sırma su damacana fiyatı 11 tl imiş. şimdi su'cu kapanmış. annem bimden 5 litrelik suyu aynı marka suyu 1.25'e almış. bundan sonra böyle alalım diyo. ne diyosunuz Sırma su için?
eve damacana alıyoduk normalde. 19 litre Sırma su damacana fiyatı 11 tl imiş. şimdi su'cu kapanmış. annem bimden 5 litrelik suyu aynı marka suyu 1.25'e almış. bundan sonra böyle alalım diyo. ne diyosunuz Sırma su için?
0
su güzel de, sürekli onlarca kilo su taşıyabilecek misiniz? biz bir süre sonra yeter dedik, tutmadı o plan.
0
Ankara daki bimlerde abant su satılıyor. Sırmayı bilmiyorum ama abant bir ara en iyi su listesinde baştaydı.
0
mete kudur
Diyette ara öğün olarak 1 meyve, ya da 100 gr yoğurt yememiz öğütlenir, ramazanda ise yumurta tok tutar derler. o zaman ara öğün neden haşlanmış yumurta olamıyor ?
Diyette ara öğün olarak 1 meyve, ya da 100 gr yoğurt yememiz öğütlenir, ramazanda ise yumurta tok tutar derler. o zaman ara öğün neden haşlanmış yumurta olamıyor ?
0
ara öğün olması için hafif olması gerekmez mi? yumurta o kadar hafif bi şey değil ya, 1 haşlanmış yumurta 150 kalori civarı diğer saydıkların 50 kalori civarı. kilo vermekse amaç bildiğin düz öğün olur yumurta yani
0
Ara öğün olayı yalan, ara öğünde yemeyi planladığın yumurtayı kahvaltıda fazladan ye zaten acıkmazsın. 2 ya da 3 öğün ye düzgün ye. Ara öğünler gereksiz.
0
Herkes kafasından birşeyler sallıyor. Bugün bütün kabullerimiz birileri tarafından yalanlanıyor.
Yeme içmeni bir süre takip et, zaten anlayacaksın kendi sınırlarını. Kendi vücuduna göre ye işte.
Genel konuşuyorum, kimse üstüne alınmasın.
Yeme içmeni bir süre takip et, zaten anlayacaksın kendi sınırlarını. Kendi vücuduna göre ye işte.
Genel konuşuyorum, kimse üstüne alınmasın.
0
Birazda damak tadıyla alakalı bence.
Benim görüşüm şu yumurtayı yiyeyimde bugünüde atlatayım bugün gözüm görmesin bi daha dediğim bir yiyecek.
Kokusu tadı sevmiyorum ayrıca ara öğün meyve lif filan sağlar sabahta meyve yemeyeceğin için ara öğünün meyve olması mantıklı
Benim görüşüm şu yumurtayı yiyeyimde bugünüde atlatayım bugün gözüm görmesin bi daha dediğim bir yiyecek.
Kokusu tadı sevmiyorum ayrıca ara öğün meyve lif filan sağlar sabahta meyve yemeyeceğin için ara öğünün meyve olması mantıklı
0
diffarentiationation
sıfat olarak birsürü anlamı var. you are mean, why you have to be so mean, all you are is mean cümlelerinde ne demek mean? şarkılarda doğrudan geçiyor. anlamdan çıkmıyor.cimri, huysuz, ortalama, aşağılık, hangisini anlayacağız bunlardan?
sıfat olarak birsürü anlamı var. you are mean, why you have to be so mean, all you are is mean cümlelerinde ne demek mean? şarkılarda doğrudan geçiyor. anlamdan çıkmıyor.
cimri, huysuz, ortalama, aşağılık, hangisini anlayacağız bunlardan?
cimri, huysuz, ortalama, aşağılık, hangisini anlayacağız bunlardan?
0
kaba degil, patavatsiz hic degil yahu. kotu demek iste. kotusun diyor. cimriyi huysuzu falan da karistirma.
0
1. verilen anlamda mean kötü demek evet, hopeless +1. kırıcılık faktörü var burada. yani aslında "acımasız" demek, biraz da.
çok basit durumlarda da kullanılabiliyor ama. örneğin ayşe "yahu artık giysi kalıplarını da çok küçük yapıyorlar, giysi bulamıyorum" dediğinde fatma "yani 100 kilo olduğun için değil" dese ayşe fatma'ya "you're so mean" diyebilir.
veya ayşe fatma'ya telefonda "sizi ekmek zorundayım, hasta oldum" derken evden erkek arkadaşının sesi gelse, fatma da gülerek"hımm, dikkat et de ateşten ölme," dese, ayşe de kıkırdayarak "you're so mean" diyebilir.
2.diyelim ki adamın teki birini hunharca öldürmüş, olay mahallinde bir polissiniz, cesedin perişan halini görüp "the perp must be one mean bastard" dediniz.
veya adam gitmiş zaten yoksul insanları soymuş, yine mean diyebilirsiniz.
orada da bildiğiniz, basbayağı vile, vicious, evil anlamında kötülükten bahsediyorsunuz.
iki anlamda da ortak yan kötü niyet,kötü kalplilik. gülerek söylenen durumlarda tabii muzipçe, çocukça bir şeytanlık kastediliyor. hani verdiğim örnekte imayla laf çakmasına mean demiş oluyor.
verdiğiniz örnek "çok fenasın/çok kötüsün/acımasızsın" tarzı ifadelere tekabül ediyor denebilir.
çok basit durumlarda da kullanılabiliyor ama. örneğin ayşe "yahu artık giysi kalıplarını da çok küçük yapıyorlar, giysi bulamıyorum" dediğinde fatma "yani 100 kilo olduğun için değil" dese ayşe fatma'ya "you're so mean" diyebilir.
veya ayşe fatma'ya telefonda "sizi ekmek zorundayım, hasta oldum" derken evden erkek arkadaşının sesi gelse, fatma da gülerek"hımm, dikkat et de ateşten ölme," dese, ayşe de kıkırdayarak "you're so mean" diyebilir.
2.diyelim ki adamın teki birini hunharca öldürmüş, olay mahallinde bir polissiniz, cesedin perişan halini görüp "the perp must be one mean bastard" dediniz.
veya adam gitmiş zaten yoksul insanları soymuş, yine mean diyebilirsiniz.
orada da bildiğiniz, basbayağı vile, vicious, evil anlamında kötülükten bahsediyorsunuz.
iki anlamda da ortak yan kötü niyet,kötü kalplilik. gülerek söylenen durumlarda tabii muzipçe, çocukça bir şeytanlık kastediliyor. hani verdiğim örnekte imayla laf çakmasına mean demiş oluyor.
verdiğiniz örnek "çok fenasın/çok kötüsün/acımasızsın" tarzı ifadelere tekabül ediyor denebilir.
0
sen ortalama/cimri bir insansın nasıl deriz peki? benim aklım cimride kalmış hep o şekilde anlıyordum allah kahretmesin.
0
ortalama için mediocre kullanabilirsiniz. cimri için mean kullandığınızda anlaşılır zaten bağlamdan ama stingy de diyebilirsiniz. (yine cimri için) başka kelimeler de vardı ama şu an aklıma gelmiyor.
edit: yalnız ortalama ve cimri arasına neden taksim koyduğunuzu anlamadım. yani kişiye bunları söylerken cimri olduğu için vasat bir insan olduğu ilişkisini mi kuruyorsunuz? yoksa sen tipik bir cimrisin mi demek istiyorsunuz?
edit: yalnız ortalama ve cimri arasına neden taksim koyduğunuzu anlamadım. yani kişiye bunları söylerken cimri olduğu için vasat bir insan olduğu ilişkisini mi kuruyorsunuz? yoksa sen tipik bir cimrisin mi demek istiyorsunuz?
0
mean o kadar olmasa da "fuck" gibi nereye koysan oturan bir kelime, benim bildiğim kadarıyla "fuck"tan tek farkı sevinç nidalarında falan kullanılması abes kaçacak bir kelime.
bağlamdan çıkartacaksın. biraz tahmin biraz da sallıyorum ama, slang denilemese de yazın dilinde istatistiksel anlamı dışında kullanıldığını/kullanılabileceğini zannetmiyorum. slang olmasından ziyade joker kelime gibi sanki.
mesela "kaba" anlamında kullanıldı diyelim, aklıma ilk gelen yerine kullanılabilecek kelimeler: rude, impolite, indelicate. ve daha nokta atışı oluyo bunları koyunca kastedilen. mean aynı zamanda belirsizlik de doğurmaya müsait anlamları taşıyan bir kelime yani.
mesela rude desek; contexte göre yine değişmeye müsait sanki ama, daha spesifik olarak sertçe ve acımasızca yapılmış bir şey kastediyor oluruz.
impolite; e belli zaten polite olmak-olmamakla alakalı. çerçeveli bir alana işaret ediyor anlamı.
indelicate: ağzımızın tadını kaçırdın yine gibi bir şey.
bağlamı hesaba katarak çıkarsamaya çalışmadın mı; mean'den anlaşılabilcek tek şey "hmm kötü bi şey söylüyo sanki ama anlamadım ya" gibi abuk bir yere çıkıyo.
bağlamdan çıkartacaksın. biraz tahmin biraz da sallıyorum ama, slang denilemese de yazın dilinde istatistiksel anlamı dışında kullanıldığını/kullanılabileceğini zannetmiyorum. slang olmasından ziyade joker kelime gibi sanki.
mesela "kaba" anlamında kullanıldı diyelim, aklıma ilk gelen yerine kullanılabilecek kelimeler: rude, impolite, indelicate. ve daha nokta atışı oluyo bunları koyunca kastedilen. mean aynı zamanda belirsizlik de doğurmaya müsait anlamları taşıyan bir kelime yani.
mesela rude desek; contexte göre yine değişmeye müsait sanki ama, daha spesifik olarak sertçe ve acımasızca yapılmış bir şey kastediyor oluruz.
impolite; e belli zaten polite olmak-olmamakla alakalı. çerçeveli bir alana işaret ediyor anlamı.
indelicate: ağzımızın tadını kaçırdın yine gibi bir şey.
bağlamı hesaba katarak çıkarsamaya çalışmadın mı; mean'den anlaşılabilcek tek şey "hmm kötü bi şey söylüyo sanki ama anlamadım ya" gibi abuk bir yere çıkıyo.
0
@godoş
sen ortalama bir insansın
sen cimri bir insansın
bunları kısa şekilde yazayım demiştim, ayrı ayrı yani :)
sen ortalama bir insansın
sen cimri bir insansın
bunları kısa şekilde yazayım demiştim, ayrı ayrı yani :)
0
you are a mediocre person/you are mediocre.
you are a mean person/you are mean. ama cimrilik spesifik bir şey olduğu için fakat bu cümle bağlamsız olduğu, basit kaldığı için burada stingy hatta ungenerous tercih ederseniz daha iyi olur. evet ungenerous en doğrusu gibi geliyor bana.
you are a mean person/you are mean. ama cimrilik spesifik bir şey olduğu için fakat bu cümle bağlamsız olduğu, basit kaldığı için burada stingy hatta ungenerous tercih ederseniz daha iyi olur. evet ungenerous en doğrusu gibi geliyor bana.
0
cruel gibi anlamı, kötü kalpli
ama birine küfür olarak değil de sitem olarak kullanılıyor genelde
veya I don't want to be mean but... vs gibi
Yani doğrudan kaba bi küfür değil bence.
www.youtube.com
ama birine küfür olarak değil de sitem olarak kullanılıyor genelde
veya I don't want to be mean but... vs gibi
Yani doğrudan kaba bi küfür değil bence.
www.youtube.com
0
ordinov
20 yasinda, 179 boyunda, 65 kiloyum. 6-7 almak istiyorum duzenli bi sekilde. Haftada 5 gun vucut gelistirmeye gidiyorum. PHAT programini uyguluyorum. Yaklasik 1 aydir su beslenme duzeninde ilerliyorum:Sabah: 4 yumurta (sarilariyla beraber:/ ) 50 gr findik ezmesi 2 dilim ekmek 1 ba
20 yasinda, 179 boyunda, 65 kiloyum. 6-7 almak istiyorum duzenli bi sekilde. Haftada 5 gun vucut gelistirmeye gidiyorum. PHAT programini uyguluyorum. Yaklasik 1 aydir su beslenme duzeninde ilerliyorum:
Sabah: 4 yumurta (sarilariyla beraber:/ )
50 gr findik ezmesi
2 dilim ekmek
1 bardak meyve suyu
Ara ogun: 2 muz 1 elma
Ogleden sonra: 1 yemek tabagi makarna
200 gr hindi eti
200 gr yogurt
Ara ogun : 100 gr badem veya findik
Aksam: 1 yemek tabagi pilav
150 gr ton baligi (hergun yemek zararli galiba ama seviyorum:/ )
1 bardak meyve suyu
Yatmadan 1 saat once: 1 litre sut
Bu duzende ilerliyorum, takviye besine ihtiyacim var mi? Veya ekleyip cikarmami onerdiginiz bir seyler?
Tesekkurler
Sabah: 4 yumurta (sarilariyla beraber:/ )
50 gr findik ezmesi
2 dilim ekmek
1 bardak meyve suyu
Ara ogun: 2 muz 1 elma
Ogleden sonra: 1 yemek tabagi makarna
200 gr hindi eti
200 gr yogurt
Ara ogun : 100 gr badem veya findik
Aksam: 1 yemek tabagi pilav
150 gr ton baligi (hergun yemek zararli galiba ama seviyorum:/ )
1 bardak meyve suyu
Yatmadan 1 saat once: 1 litre sut
Bu duzende ilerliyorum, takviye besine ihtiyacim var mi? Veya ekleyip cikarmami onerdiginiz bir seyler?
Tesekkurler
0
@benaslindayohum
evet, portakal suyu oluyor genelde bu. sutu neden cikarayim? demir eksikligi meselesi mi?
evet, portakal suyu oluyor genelde bu. sutu neden cikarayim? demir eksikligi meselesi mi?
0
Gereksiz yerlerden gereksiz kaloriler alıyorsun, bunların çoğu bi işine yaramaz. Hele VG yapıyorsan her geçen gün eksiye düşersin bu rutinle.
0
Meyve suyunu çıkar. Kahvaltıya karbonhidrat ekle. Kırmızı et ve tavuk ekle. Sebze meyve ekle.
0
İnek sütünün pek faydası yok
Zaten yatmadan 2 saat evvel yemeyi bırak
Portakalı greyfurt a çevir
Yumurtaları organik al
Zaten yatmadan 2 saat evvel yemeyi bırak
Portakalı greyfurt a çevir
Yumurtaları organik al
0
@angelus, bunun icin actim duyuruyu zaten, yanlislarimi ogreneyim, neyi nasil duzelteyim diye. sizin onerileriniz nelerdir?
0
Önce ne kadar kaloriye ihtiyacın olduğunu bul. Misal kilo almak istiyorsan en az 3000 kalori gerekir. Hatta yaşın genç olduğu için daha fazla da olabilir, bu detay önemli. Eğer yaptığın antrenman ve bazal metabolizman ve günlük diğer işlerde 3500 kalori yakıp da sen 2500 kalori alıyorsan kilo alamazsın teknik olarak. Onun dışınd bu kalorileri makrolara ayır. Misal 3000 kalorinin %40'ı karbonhidrattan %40'ı proteinden %20'si yağlardan gelsin. Sonra bu makroların kaynaklarını belirle. Misal karbonhidratlar tahıllardan, bakliyatlardan ve kuruyemişlerden gelsin; meyveden gelen kalori kullanılmaz çünkü direkt yağa dönüşür. Proteinler öncelikli olarak hayvansal gıdalardan, takviye olarak bakliyattan gelsin. Süt çok fazla protein içermez, protein miktarı artsın diye çok süt de içelmez, zira sütün sindirimi zor olduğu için bağırsak florasını bozar rahatsız eder. Onun dışında fazl süt fazla kalsiyum demek, fazla kalsiyum da damarlarda biriktiği için risk teşkil ediyor. Yağ konusunda kuruyemişler iyidir ama kuruyemişler tekli doymamış yağ barındırır, kalp sağlığı için iyidir ama testosteron üretimi için doymuş yağ ile yarı yarıya kullanırsan daha çok faydasını görürürsün, tabii zeytinyağı gibi yağlar da kullanılmalı. Sen anladığım kadarıyla biraz ezbere bir program oluşturmuşsun, bunu sistematik bir hale getirirsen daha çok verim alırsın.
0
sut mu kaldi, ekmek mi kaldi, makarna mi kaldi, meyve suyu mu kaldi. hacim hic mi okumuyorsun gelismeleri. sut dunyanin en toksik en alerjik icecegi. ekmek makarna desen gluten deposu. bagirsak katili yani. meyve suyu falan fruktoz, zehir. aboov.
0
