bir peynir kutusu kibrit
Ne derece faydalı olur? Metabolizmanın ekstra hızlanmasına yardımcı olur mu? Her gün aynı şeyi yapmak yanlış bir hareket mi?
Ne derece faydalı olur? Metabolizmanın ekstra hızlanmasına yardımcı olur mu? Her gün aynı şeyi yapmak yanlış bir hareket mi?
0
ben uzun bir süre yaptım. hem zihinsel hem bedensel açıdan mükemmel bir aktivite.
0
angelus +1
o hızda yürümek sadece ekstra olarak biraz enerji harcamanı sağlar. bir de bacak kasları ve eklemlere hafiften faydası olur.
onun herine koşu + yürüyüş olarak dönüşümlü yapsan belki yüzlerce kat daha faydalı olur. yorulana kadar koş, yorulunca dinlenme amaçlı yürü.
o hızda yürümek sadece ekstra olarak biraz enerji harcamanı sağlar. bir de bacak kasları ve eklemlere hafiften faydası olur.
onun herine koşu + yürüyüş olarak dönüşümlü yapsan belki yüzlerce kat daha faydalı olur. yorulana kadar koş, yorulunca dinlenme amaçlı yürü.
0
