diffarentiationation
koşucuların üst kısmı çoğunlukla kaslı. koşuda ne faydası var bu kasların? bacağa daha fazla yük değil mi?
koşucuların üst kısmı çoğunlukla kaslı. koşuda ne faydası var bu kasların? bacağa daha fazla yük değil mi?
0
sprinter ile maratoncuyu bir arada değerlendiriyor olamazsınız değil mi?
148bcec7bb334341cd98-2fb779bd12ec72d4612275342f2c9187.r31.cf1.rackcdn.com
148bcec7bb334341cd98-2fb779bd12ec72d4612275342f2c9187.r31.cf1.rackcdn.com
0
Maratonculara hiç bakmadım. 100 metreciler kadar olmasa da 5000 metreciler bile gayet kaslı.
0
5000 metrecilerin kilolarını hiç araştırdınız mı? yağ oranları o kadar düşük ki, vücütlarında et namına gözüken tek şey kas olduğu için, tv'de oldukça fazla zoom ettiklerinde "kaslı" gibi algılıyor olmalısınız. şu grafiği inceleyin:
journals.plos.org
400 metreye kadar olan mesafeler "sprinter" olarak bilinir ve kısa mesafe koşuları patlayıcı güc gerektirdiğinden oldukça kaslı olurlar. ancak 1 km üstü koşucuların bmi endeksleri 20 ve daha altında. profesyonel olarak spor yapmayan biri için bu oran "kemikleri sayılıyor" diye nitelendirilir.
20 bmi sınır değerleri:
175 boy için: 61 kg
160 boy için: 51 kg
örnek 5 binciler:
El Guerrouj 176 cm 58 kg
Gebrselassie 164 cm 54 kg
Elvan_Abeylegesse 159 cm 40 kg
journals.plos.org
400 metreye kadar olan mesafeler "sprinter" olarak bilinir ve kısa mesafe koşuları patlayıcı güc gerektirdiğinden oldukça kaslı olurlar. ancak 1 km üstü koşucuların bmi endeksleri 20 ve daha altında. profesyonel olarak spor yapmayan biri için bu oran "kemikleri sayılıyor" diye nitelendirilir.
20 bmi sınır değerleri:
175 boy için: 61 kg
160 boy için: 51 kg
örnek 5 binciler:
El Guerrouj 176 cm 58 kg
Gebrselassie 164 cm 54 kg
Elvan_Abeylegesse 159 cm 40 kg
0
