candanag
bahsetmek istediğim mevzu, klasik anlamda kaldırılan ağırlıkların, çekilen çeşitli yüklerin kendi vücudumuz dışında bir katma değerinin olmaması. çifte etki anlamında çeşitli tasarımlar ve uygulamalarla ortaya bir iş-ürün-enerji vs. çıkartabilen body building anlayışı geliştirilmiş midir? söz gelimi
bahsetmek istediğim mevzu, klasik anlamda kaldırılan ağırlıkların, çekilen çeşitli yüklerin kendi vücudumuz dışında bir katma değerinin olmaması. çifte etki anlamında çeşitli tasarımlar ve uygulamalarla ortaya bir iş-ürün-enerji vs. çıkartabilen body building anlayışı geliştirilmiş midir? söz gelimi insanlığın yararına bir enerji üretiminin bench press- dip press vs. ile sağlanması, ya da belli ağırlıkların bir yerden bir yere nakliyesi sayesinde back-biceps gibi kısımların geliştirilmesi... böyle bir düşüncenin günümüz itibariyle bir şekilde bir yerlerde hayata geçirilmiş olduğunu düşünenlerdenim. diğer yandan farklı bir motivasyon anlayışı ile belki de bazı maddi kazanımları bile beraberinde getirebilir. çok uçtuğumu düşünmüyorum bu konuda. en basitinden dead lift gibi çok ilkel bir hareketin:) bir şekilde insanlığın yararına sunulması gerekir diye düşünüyorum.
Özetle vücudun çeşitli bölümlerinin sağlıklı bir şekilde çalıştırıldığı gönüllü, çağdaş hamallık/amelelik anlayışı:)
Özetle vücudun çeşitli bölümlerinin sağlıklı bir şekilde çalıştırıldığı gönüllü, çağdaş hamallık/amelelik anlayışı:)
0
cogu hareket dogal olarak bazi agir islerin optimum simülasyonu zaten.
o insaatta calisanlar iyi beslense ortalik kasli adamlardan gecilmezdi, karpuz ekmekle kas olmadigi icin cikmiyolar.
kisaca sen istersen ve iyi beslenirsen agirlik tasiyarak, ya da cekicle demir döverek, elinde su damacanasi merdivende cikarak da yaparsin ama gereksiz enerji harcamalarin olacagindan verimli olmuyor totalde.
o insaatta calisanlar iyi beslense ortalik kasli adamlardan gecilmezdi, karpuz ekmekle kas olmadigi icin cikmiyolar.
kisaca sen istersen ve iyi beslenirsen agirlik tasiyarak, ya da cekicle demir döverek, elinde su damacanasi merdivende cikarak da yaparsin ama gereksiz enerji harcamalarin olacagindan verimli olmuyor totalde.
0
dostum dediğin olay için meslekler var tabi ki. inşaat ameleliği ve nakliyatçılık bunlardan ikisi sadece
0
bu iş için her ameleye (bkz: bcaa) yı bolca yüklemen gerekiyor ama yinede maksimum gelişme olmaz çünkü mesela bir ağırlığı tutuş şekli ve ağırlığa karşı koyma süresi bunlar hep önemli şeyler yani verimsiz olur
ve @serabetan dediği gibi bu işin yarısı antrenman ise diğer yarısı beslenmedir.
ve @serabetan dediği gibi bu işin yarısı antrenman ise diğer yarısı beslenmedir.
0
mesela dinamoyla falan bi şekil şükül işler yapsak elektriğe çevrilse falan fena olmazdı.
0
aklıma gelen çok basit bir örnek, dumbell ile klasik biceps hareketinin uyarlandığı bir meyve sıkma sistemi...
0
not;
spor salonlarindan elektrik elde etmek cok ama cok verimsiz maalesef.
en verimli olani aralarinda bisiklet ve kosuda elektrik eldesi ama ordada maksimal 100-150 watt/h üretilebiliyor kisi basina, maalesef böyle olunca yatirim masrafini karsilamiyor.
spor salonlarindan elektrik elde etmek cok ama cok verimsiz maalesef.
en verimli olani aralarinda bisiklet ve kosuda elektrik eldesi ama ordada maksimal 100-150 watt/h üretilebiliyor kisi basina, maalesef böyle olunca yatirim masrafini karsilamiyor.
0
kendi soruma sörf yaparken ucundan rastladım sanırım, @serabetan'ın bahsettiği kardiyo üzerinden enerji üretimi söz konusu, vücut geliştirme aletlerinde de benzer bir sistemi ileriki yıllarda duyarız mutemelen, umarım yaygınlaşır dünya çapında
www.dailymail.co.uk
www.planetforward.org
www.dailymail.co.uk
www.planetforward.org
0
candanag
Selam vücut geliştirmeye hem çalışma hem de bilgi anlamında kendini adamışlar...ayrıntılarını pek incelemediğim ama genel itibariyle görebildiğim ve anlayabildiğim kadarıyla bu Spartacus dizisi olabildiğince gerçeğe yakın olarak kurgulanmış ve çekilmiş...merakımı celbeden nokta çağdaş vücut geliştir
Selam vücut geliştirmeye hem çalışma hem de bilgi anlamında kendini adamışlar...
ayrıntılarını pek incelemediğim ama genel itibariyle görebildiğim ve anlayabildiğim kadarıyla bu Spartacus dizisi olabildiğince gerçeğe yakın olarak kurgulanmış ve çekilmiş...
merakımı celbeden nokta çağdaş vücut geliştirme anlayışında pre-workout, post-workout, çeşitli supplementlerin kullanımı, beslenme ve dinlenme gibi adını saymakla bitiremeyeceğimiz bir çok unsur varken dizide gördüğümüz elemanlar daha ilkel unsurlarla o vücutlara ulaşmışlar. anladığım kadarıyla ne 24-48 saat dinlenme var, ne yeterli protein alımı var... ve her gün sağlam bir çalışma programları var. Bu bağdaşmazlığı nasıl açıklayabiliriz?
Yüzyıllar öncesinde günümüzdeki gibi çeşitli sağlıksız besinlerin olmadığı ya da çok az olduğu varsayıldığında (şeker ve şekerli ürünler, basit karbonhidratın yer aldığı çeşitli besinler....) vücutlarında yağ birikiminin az olması anlaşılabilir. ama kas yapımı adına dinlenmenin, yeterli besin alımının olmadığı (köle olduklarını varsayıyoruz ve yemek yemedikleri günler var) bir ortamdan bahsediyoruz.
eğer dizi birebir olmasa da ağırlıklı olarak bu yukarıda anlattığım hususlarda gerçeği yansıtmıyor derseniz anlayabilirim, ama gerçeği yansıtıyorsa günümüz vücut geliştirme bilimine düpedüz aykırı hususları nasıl açıklayabiliriz? sadece onlar gladyatör demek yeterli olmasa gerek diyorum.
umarım genel hatlarıyla kafama takılan soru işaretlerini açıklayabilmişimdir.
ayrıntılarını pek incelemediğim ama genel itibariyle görebildiğim ve anlayabildiğim kadarıyla bu Spartacus dizisi olabildiğince gerçeğe yakın olarak kurgulanmış ve çekilmiş...
merakımı celbeden nokta çağdaş vücut geliştirme anlayışında pre-workout, post-workout, çeşitli supplementlerin kullanımı, beslenme ve dinlenme gibi adını saymakla bitiremeyeceğimiz bir çok unsur varken dizide gördüğümüz elemanlar daha ilkel unsurlarla o vücutlara ulaşmışlar. anladığım kadarıyla ne 24-48 saat dinlenme var, ne yeterli protein alımı var... ve her gün sağlam bir çalışma programları var. Bu bağdaşmazlığı nasıl açıklayabiliriz?
Yüzyıllar öncesinde günümüzdeki gibi çeşitli sağlıksız besinlerin olmadığı ya da çok az olduğu varsayıldığında (şeker ve şekerli ürünler, basit karbonhidratın yer aldığı çeşitli besinler....) vücutlarında yağ birikiminin az olması anlaşılabilir. ama kas yapımı adına dinlenmenin, yeterli besin alımının olmadığı (köle olduklarını varsayıyoruz ve yemek yemedikleri günler var) bir ortamdan bahsediyoruz.
eğer dizi birebir olmasa da ağırlıklı olarak bu yukarıda anlattığım hususlarda gerçeği yansıtmıyor derseniz anlayabilirim, ama gerçeği yansıtıyorsa günümüz vücut geliştirme bilimine düpedüz aykırı hususları nasıl açıklayabiliriz? sadece onlar gladyatör demek yeterli olmasa gerek diyorum.
umarım genel hatlarıyla kafama takılan soru işaretlerini açıklayabilmişimdir.
0
şimdi şöyle ki şu anda çekilen spartacus tamamen steroidli vücutlardan oluşuyor onu bi masaya koyalım. izlediğin antrenmanlar pek gerçekçi değil anlayacağın. calvin klein mankeni gibi gladyatör mü olur lan :))
ama geçmişe bakarsak adamların antrenmanı ne olur,kardiyo yaparlar kütük kaldırıp mekik şınava girerler. adamların asıl antrenmanı kılıçlarla birbirleri ile dövüşmek.
beslenme konusuna gelirsek,standart köleler evet çoğu zaman besleniyodu ama beslenemediği günlerde vardı doğal olarak. ama onlar zaten çerez diye adlandırdığımız,şampiyonların önüne ölsün diye atılan tiplerdi. asıl şampiyon dediğimiz(gannicus,crixus vs) gladyatörler kral hayatı yaşıyordu. adamlara her akşam et,pirinç verilip akşamları şarapla kadın yollanıyordu. bu yüzden adamlar hem fiziksel hem zihinsel baya motive durumdaydı
ama geçmişe bakarsak adamların antrenmanı ne olur,kardiyo yaparlar kütük kaldırıp mekik şınava girerler. adamların asıl antrenmanı kılıçlarla birbirleri ile dövüşmek.
beslenme konusuna gelirsek,standart köleler evet çoğu zaman besleniyodu ama beslenemediği günlerde vardı doğal olarak. ama onlar zaten çerez diye adlandırdığımız,şampiyonların önüne ölsün diye atılan tiplerdi. asıl şampiyon dediğimiz(gannicus,crixus vs) gladyatörler kral hayatı yaşıyordu. adamlara her akşam et,pirinç verilip akşamları şarapla kadın yollanıyordu. bu yüzden adamlar hem fiziksel hem zihinsel baya motive durumdaydı
0
gladyatörlerden kazanılan parayı şimdiki futbolculardan kazanılan gibi düşünebilirsin.
yani bir futbol takımı nasıl futbolcusunun gücü ve sağlığı için çok para harcıyorsa o köle sahipleri de gladyatörlere harcıyordu... normal köleler aç kalsa da başarılı gladyatörlerin beslenme konusunda sorun yaşayacaklarını sanmam...
tabi dizi de izlenme oranını arttırmak için estetik vücutları kullanır. kimse gidip de kemikleri sayılan karnı çökmüş, adım atmaya hali olmayan spartacus izlemezdi.
yani bir futbol takımı nasıl futbolcusunun gücü ve sağlığı için çok para harcıyorsa o köle sahipleri de gladyatörlere harcıyordu... normal köleler aç kalsa da başarılı gladyatörlerin beslenme konusunda sorun yaşayacaklarını sanmam...
tabi dizi de izlenme oranını arttırmak için estetik vücutları kullanır. kimse gidip de kemikleri sayılan karnı çökmüş, adım atmaya hali olmayan spartacus izlemezdi.
0
soyle de birsey var. su anda bahsettigimiz duzenli dinlenme gunde su kadar gr protein vs, kas uretiminin en ideal sartlarda olmasi icin. bu sartlar olmasa da kas bir sekilde uretilir. nakliye isindeki hamallari yada sanayide calisan insanlari dusun. salonlarda goremeyecegin omuz, kol ve gogus yapmis insanlar var burda. ve hic de duzenli dinlendiklerini yada her gun et yediklerini sanmiyorum. ama her gun o agirliklari kaldirdiklari icin vucut bir sekilde gelisiyor. sag omzuna bulasik makinesi, sol omzuna camasir makinasi alip 2 kat tasimis hamal gordum gozlerimle. adamin pazulari oyle bir sisti ki inanamadim. 1 yildir spor salonuna gidiyorum oyle bir pazu gormedim. ama vucudun geri kalaninda birsey yoktu mesela.
0
o zaman crucio'nun dediğine göre düzenli protein alımını ve dinlenme olayının biraz daha derinlemesine incelenmesi lazım. o hamallar vücudun tüm bölgesini çalıştıran iş yapıyor olsalar nizami bir vücut geliştiricisi gibi bir vücuda kavuşabilecekler mi söz gelimi haftada 6 gün çalışarak ve proteinden düşük karbonhidrattan zengin yiyecekler tüketerek.
0
niyeti bozuk http nesnesi
soru başlıkta, konsept olarak marketlerde satılan plastik çok büyük olmayan ürünlerden bahsediyorum.beğenirsem üretimini yapacağım. tutarsa sizi de göreceğim :)
soru başlıkta, konsept olarak marketlerde satılan plastik çok büyük olmayan ürünlerden bahsediyorum.
beğenirsem üretimini yapacağım. tutarsa sizi de göreceğim :)
beğenirsem üretimini yapacağım. tutarsa sizi de göreceğim :)
0
şöyle birşey aklıma geldi: i00.i.aliimg.com 
bu sistem ile insanlar iğrenç bir görüntü ile karşılaşmak zorunda kalmıyor özellikle umumi tuvaletlerde, belki Türkiye'de de vardır da ben bilmiyorum. Plastik dememiş olsaydın bir de yollardaki çöp kutularında sigara söndürme yerleri ve izmaritlerinin atıldığı ekstra bölmeyi önerebilirdim.
bu sistem ile insanlar iğrenç bir görüntü ile karşılaşmak zorunda kalmıyor özellikle umumi tuvaletlerde, belki Türkiye'de de vardır da ben bilmiyorum. Plastik dememiş olsaydın bir de yollardaki çöp kutularında sigara söndürme yerleri ve izmaritlerinin atıldığı ekstra bölmeyi önerebilirdim.
0
hadi ya la
Gözümün önünde binbir çeşit yemekler, ertesi gün için kurulan hayaller.Sabah bir gram aç olmuyorum.Sanırım kan şekeriyle ilgili. Genel olarak düzenli ve sağlıklı besleniyorum. Geceki açlıkla ilgili sıkıntım yok ama ne yapayım da sabah veya gündüz geceki gibi olayım?
Gözümün önünde binbir çeşit yemekler, ertesi gün için kurulan hayaller.
Sabah bir gram aç olmuyorum.
Sanırım kan şekeriyle ilgili. Genel olarak düzenli ve sağlıklı besleniyorum. Geceki açlıkla ilgili sıkıntım yok ama ne yapayım da sabah veya gündüz geceki gibi olayım?
Sabah bir gram aç olmuyorum.
Sanırım kan şekeriyle ilgili. Genel olarak düzenli ve sağlıklı besleniyorum. Geceki açlıkla ilgili sıkıntım yok ama ne yapayım da sabah veya gündüz geceki gibi olayım?
0
candanag
selam arkadaşlar, bu web sitelerini dinleyebilme özelliği ne zamandan beri var? yeni keşfetmiş durumdayım ve İngilizce için iyi bence, okuma yaparken dinlenebilir de, ses otomatik olsa da native speakera yakın. bu özelliğin kaynağı nedir ve başka dillerde de bu hizmet var mıdır? ekte bir örnek yer a
selam arkadaşlar, bu web sitelerini dinleyebilme özelliği ne zamandan beri var? yeni keşfetmiş durumdayım ve İngilizce için iyi bence, okuma yaparken dinlenebilir de, ses otomatik olsa da native speakera yakın. bu özelliğin kaynağı nedir ve başka dillerde de bu hizmet var mıdır? ekte bir örnek yer almakta. biraz yeniliklerden uzak birisi olarak bu sorum umarım garip karşılanmaz.
0
benim bahsettiğim sitelerin kendi uygulamaları değil, genel uygulama. bu doğrultuda şu an herhangi bir açtığım İngilizce sitedeki istediğim kadar kısmı sağ tuş ile seçip "konuşmaya başla" "konuşmayı durdur" özelliğini kullanabiliyorum. bu uygulamanın-geliştirmenin İngilizce karşılığını bulabilsem ben de bilgi sahibi olabilirim.
0
evet, browser'ınıza yüklediğiniz bir eklenti bu. mesela bende yok. tureng'den şüpheleniyorum.
0
contavolta
2 ya da 3 er kişisi olarak avrupaya gezmeye gidecez. böyle gece hayatı iyi, bol gezilecek yer olarak hangi şehirleri önerirsiniz?
2 ya da 3 er kişisi olarak avrupaya gezmeye gidecez. böyle gece hayatı iyi, bol gezilecek yer olarak hangi şehirleri önerirsiniz?
0
Gezilecek yer olarak:
Roma-venedik-paris-milano-barcelona
Diger tercih olarak: berlinde guzel sehirdir.
Gece hayati:
Barselona-berlin
Bu mevsim soguk olur paris taraflari onu belirtiyim.
Roma-venedik-paris-milano-barcelona
Diger tercih olarak: berlinde guzel sehirdir.
Gece hayati:
Barselona-berlin
Bu mevsim soguk olur paris taraflari onu belirtiyim.
0
klasik bir tur var; krakow-budapeşte-prag ve viyana. orta avrupa tercih edersiniz rotanız bu olsun.
0
gideceğiniz tarih aralıklarında özel etkinliklerin olup olmamasını da göz önünde bulundurun derim. mesela şu günlerde Münih'te Oktoberfest'e katılmak güzel olabilir. "şu tepenin ardı Münih'tir" repliği ile Şener Baba'da anılabilir:)
0
italya dan uzak durun derim en kötü gece hayatı,ispanya ve yugoslavya dan ayrılan ülkeler güzeldir
0
laptop
bugün televizyonda bu videoya denk geldim ve arkadan gelen melodilerin bana inanılmaz derecede gaz verdiği hissettim. tam da bu ayarda(bir adı var mı bilmiyorum) müzikler arıyorum.http://www.youtube.com/watch?v=Aw3DjSxGjyYedit: önerdiğiniz parçalar sözsüz ve melodik olursa çok iyi olur. çok yazarsan
bugün televizyonda bu videoya denk geldim ve arkadan gelen melodilerin bana inanılmaz derecede gaz verdiği hissettim. tam da bu ayarda(bir adı var mı bilmiyorum) müzikler arıyorum.
www.youtube.com
edit: önerdiğiniz parçalar sözsüz ve melodik olursa çok iyi olur. çok yazarsanız çok çok daha iyi olur.
www.youtube.com
edit: önerdiğiniz parçalar sözsüz ve melodik olursa çok iyi olur. çok yazarsanız çok çok daha iyi olur.
0
cacophony
jason becker
vinnie moore
dream theater
malmsteen
fusion'a girerim dersen guthrie govan
jason becker
vinnie moore
dream theater
malmsteen
fusion'a girerim dersen guthrie govan
0
normalde hiç metal dinlemem ama yıllar önce arkadaşımdan duymuştum bunu, o zamandan beri dinliyorum. bence seversin sen de.
www.youtube.com
foma aynısını atmış benden önce ya çok pardon :(
www.youtube.com
foma aynısını atmış benden önce ya çok pardon :(
0
verilen örneklerde doom metale rastlayınca isteğin açısından yakınlık gösterecek psychedelic stoner müzikler de hoşuna gidebilir diye düşündüm, bir örnek vereyim.
Monkey3 - Je et Bikkje
www.youtube.com
Monkey3 - Je et Bikkje
www.youtube.com
0
ermanen
neler sizce?komik, saçma, aykırı, size gıcık gelen ya da sanki ingilizce değilmiş gibi olan (ama başka dilden alınmış kelime değil illa)
neler sizce?
komik, saçma, aykırı, size gıcık gelen ya da sanki ingilizce değilmiş gibi olan (ama başka dilden alınmış kelime değil illa)
komik, saçma, aykırı, size gıcık gelen ya da sanki ingilizce değilmiş gibi olan (ama başka dilden alınmış kelime değil illa)
0
"end of the world as we know it" kalıbı. her duyduğumda oradaki "as we know it" kısmına fitil oluyorum.
0
" buckle up" bana hep garip geliyor, sahip olması gereken ciddiyete sahip değil gibi.
0
"i am washing my hair."
yapmak istemediğin ama yapmak istemediğini söyleyemediğin zaman bu kalıbı kullanıyorsun, karşıdaki anlıyor meseleyi.
yapmak istemediğin ama yapmak istemediğini söyleyemediğin zaman bu kalıbı kullanıyorsun, karşıdaki anlıyor meseleyi.
0
Cok ciddi bi yerde "no bilmemne" diyerek olumsuz durum yaratmak. You are no child falan gibi. Anadili ing olanlardan duymasam kicindan uydurdun diycem.
Birseyler yeterli olmayinca "short" denmesi. We are short two people gibi. Short ne lan? Iki kisi kisayiz. Yaw hee.
Bi de bosluk anlaminda space. Starbucklarda kahveye "do you need space?" diye sormalari mesela. Kahvede space? Ha sud koymak icin. Eyv.
Birseyler yeterli olmayinca "short" denmesi. We are short two people gibi. Short ne lan? Iki kisi kisayiz. Yaw hee.
Bi de bosluk anlaminda space. Starbucklarda kahveye "do you need space?" diye sormalari mesela. Kahvede space? Ha sud koymak icin. Eyv.
0
kalip olarak:
"when... i was like, you know. then, he was like, you know..."
amina koyayim her seyi biliyorsam sen ne diye konusuyorsun.
"when... i was like, you know. then, he was like, you know..."
amina koyayim her seyi biliyorsam sen ne diye konusuyorsun.
0
argodaki "jack" kalıbı.
i don't know jack - hiçbir şey bilmiyorum.
i don't see jack - hiç birşey görmüyorum.
.....
filmlerde falan çok geçer bu kalıp ve altyazıda hep yanlış çevrilir.
i don't know jack - hiçbir şey bilmiyorum.
i don't see jack - hiç birşey görmüyorum.
.....
filmlerde falan çok geçer bu kalıp ve altyazıda hep yanlış çevrilir.
0
ingilizce olması değil olmaması komik veya saçma olan bir kalıp var aslında bi de, misal kolay gelsin kalıbının en yakın anlamı power to your arms şeklinde veriliyor, ki bu da çok saçma ve komik aslında. power to your arms ney lan?
0
candanag
bir tanıdığım 30 küsur senedir Türkiye'ye giriş yapmamış durumda ve şu an 58 yaşında. askerlik durumu ile ilgili bir sıkıntı yaşayabilir mi? GBT'de askerlik durumunun çıkmadığını biliyoruz ama gümrükte herhangi bir sıkıntı yaşayıp yaşamayacağını bilebilir miyiz? ilginç bir durum, bilen vardır belki
bir tanıdığım 30 küsur senedir Türkiye'ye giriş yapmamış durumda ve şu an 58 yaşında. askerlik durumu ile ilgili bir sıkıntı yaşayabilir mi? GBT'de askerlik durumunun çıkmadığını biliyoruz ama gümrükte herhangi bir sıkıntı yaşayıp yaşamayacağını bilebilir miyiz? ilginç bir durum, bilen vardır belki diye urada bi sorayım dedim. Yabancı ülke vatandaşı olarak da askerlik yapmamış birisi ayrıca.
0
artık kolundan tutup askere götürme yok bu yüzden içi rahat olsun oradaki çalışma süresiyle çoktan muaf olmuş durumdadır.
0
bu bilgiye yasal/resmi olarak ulaşabilirsem -kanun,karar vs.- kendisine ileteceğim ve büyük ihtimalle avukata danışma gibi masraflardan kurtaracağım. askerlik kanununa bir göz attım ama göremedim daha detay düzenlemelerde yer alıyor olabilir.
0
40 yaş gibi genel bir hüküm yok mevzuata genel itibariyle baktım, çetrefilli biraz, genelleme yapılması zor, bir de işin içine çfte vatandaşlık girmesi olasılıkları artırıyor gibi geldi bana.
0
teorik olarak yapilmasi gereken tanidiginin yakinindaki konsolosluga gidip 6000 Euro odeyip askerligi, dovizli askerlik olarak yapmasi gibi geliyor...
bu arada askerlik yapmadan ne vatandasliktan cikma ne de mavi kart almak mumkun degil. (cifte vatandaslar diger ulkede askerlik yaparsa askerlik muafiyeti kalkiyor ama sen zaten yapmadigini soylemissin)
ama bunlari yapmazsan yaptirimi ne olur basina ne gelir ben de tam bilmiyorum, monkey'in dedigi gibi artik kolundan tutup askere goturme yok (en azindan oyle diyorlar), belki yoklamaya gec gelenler gibi para cezasi felan veriyorlardir? ki devlete borclu olmak da ilerde onune zorluklar cikarabilir...
bu arada askerlik yapmadan ne vatandasliktan cikma ne de mavi kart almak mumkun degil. (cifte vatandaslar diger ulkede askerlik yaparsa askerlik muafiyeti kalkiyor ama sen zaten yapmadigini soylemissin)
ama bunlari yapmazsan yaptirimi ne olur basina ne gelir ben de tam bilmiyorum, monkey'in dedigi gibi artik kolundan tutup askere goturme yok (en azindan oyle diyorlar), belki yoklamaya gec gelenler gibi para cezasi felan veriyorlardir? ki devlete borclu olmak da ilerde onune zorluklar cikarabilir...
0
ek olarak bir yasal düzenleme yapilmisti sanirim, askerligin dövizli kisminin maliyeti cok artti biliyorsunuz, artik millet yurt disinda askerlik yapmadan vatandaslik degistiremesin diye(cogu ülke o ülkenin vatandasligina gecebilmek icin eski vatandasligin iade edilmesini istiyor) , türk vatandasligini geri verebilmek icin askerlik yapma sartini öne sürüyordu.
bu benim almanyada calisirken duydugum bi olaydi ordaki türklerden, arastirmadim hic.
bu benim almanyada calisirken duydugum bi olaydi ordaki türklerden, arastirmadim hic.
0
@ içince bokunu çıkaran arap
askerlik yapmadan vatandaşlıktan çıkamıyorsun veya mavi kart alamıyorsun diye bişey yok. 2009'da 18'ine girer girmez vatandaşlıktan çıkıp mavi kart alabilen, çok yakınım birini tanıyorum. böyle bir şart yok yani.
@candanag sizin tanıdık da bi denesin vatandaşlıktan çıkmayı, türk vatandaşlığını doğumla kazandıysa mavi kart da alabilir, istediği gibi giriş çıkış yapar ülkeye, istediği kadar kalır, malk mülk edinme falan birçok hakkı devam eder ama askerlik yapmaz.
ha değişmiş olabilir şu an, ben 4 yıl öncesinde olanı anlattım.
askerlik yapmadan vatandaşlıktan çıkamıyorsun veya mavi kart alamıyorsun diye bişey yok. 2009'da 18'ine girer girmez vatandaşlıktan çıkıp mavi kart alabilen, çok yakınım birini tanıyorum. böyle bir şart yok yani.
@candanag sizin tanıdık da bi denesin vatandaşlıktan çıkmayı, türk vatandaşlığını doğumla kazandıysa mavi kart da alabilir, istediği gibi giriş çıkış yapar ülkeye, istediği kadar kalır, malk mülk edinme falan birçok hakkı devam eder ama askerlik yapmaz.
ha değişmiş olabilir şu an, ben 4 yıl öncesinde olanı anlattım.
0
@trikotilomanyak
senin dedigin eskidendi. artik oyle uygulamiyorlar. 4 ay once ABD'de cifte vatandas bir tanidigim konsolosluktan geri dondu, bu sekilde size mavi kart veremeyiz diye... o da askerligini yapmamak icin cikmak istiyordu vatandasliktan ama artik yeni dovizli askerlik yasasiyla 6000 euro verip kurtulacak bu beladan...
Zaten askerligi hallettikten sonra mavi karti dusunmeye de gerek yok. TC vatandasligini koruyabilir tanidigin kisi.
senin dedigin eskidendi. artik oyle uygulamiyorlar. 4 ay once ABD'de cifte vatandas bir tanidigim konsolosluktan geri dondu, bu sekilde size mavi kart veremeyiz diye... o da askerligini yapmamak icin cikmak istiyordu vatandasliktan ama artik yeni dovizli askerlik yasasiyla 6000 euro verip kurtulacak bu beladan...
Zaten askerligi hallettikten sonra mavi karti dusunmeye de gerek yok. TC vatandasligini koruyabilir tanidigin kisi.
0
@icince bokunu cikaran arap ama adam o kadar parayı biriktirememiş olabilir veya vermek istemeyebilir, bu durumda ülkeye giriş yapmaması daha hayırlı duruyor gibi.
0
Tyler89
nedir?
nedir?
0
olmazsa olmazım yoktur bira rakı gibi değil gerekirse tek başına da gider ama tuzlu fıstık ve baharatlı lays çok iyi gidiyor. arkasından da ıslak hamburger çok iyi gidiyor.
0
yakın arkadaşlar.
bira zaten kalorili, bir de yanında bir şey mi yiyeceğuk?
bira zaten kalorili, bir de yanında bir şey mi yiyeceğuk?
0
candanag
selam arkadaşlar 2 sorum var, bilen varsa beri gelsin1. Almayı düşündüğüm IPad with Retina için Apple Store 479 Pound çekerken, Amazon 440 diyor, bu farkın sebebi nereden kaynaklanıyor? -Amazon ayrıca ücretsiz kargo-2. Şayet herhangi bir fark yoksa Amazon'dan aldığım takdirde tax free belgesi alabil
selam arkadaşlar 2 sorum var, bilen varsa beri gelsin
1. Almayı düşündüğüm IPad with Retina için Apple Store 479 Pound çekerken, Amazon 440 diyor, bu farkın sebebi nereden kaynaklanıyor? -Amazon ayrıca ücretsiz kargo-
2. Şayet herhangi bir fark yoksa Amazon'dan aldığım takdirde tax free belgesi alabiliyormuyum?
Cevaplar için şimdiden teşekkürler.
1. Almayı düşündüğüm IPad with Retina için Apple Store 479 Pound çekerken, Amazon 440 diyor, bu farkın sebebi nereden kaynaklanıyor? -Amazon ayrıca ücretsiz kargo-
2. Şayet herhangi bir fark yoksa Amazon'dan aldığım takdirde tax free belgesi alabiliyormuyum?
Cevaplar için şimdiden teşekkürler.
0
ingiltere avrupanın en pahalı yerlerinden birisi sebeplerinden biri de yüksek vergi. tax free olması için ingiltereden bizatihi çıkış yapmanız lazım.
kısaca tax free olması için gümrük bölgesinden almış olup gümrükten çıkmanız lazım
kısaca tax free olması için gümrük bölgesinden almış olup gümrükten çıkmanız lazım
0
e anladım ben de öyle yapacağım zaten de merak ettiğim aradaki 40 pound farkın nereden kaynaklandığı ve şayet amazon dan almam durumunda tax free belgesi talebimi yerine getirip getirmeyecekleri durumu, aramalarda aynı soruyu soranları gördüm amazon da fakat cevap yok.
0
sebebi vergi olabilir checkout'a gelin orada taxes kısmına bir bakın işte...
0
candanag
yurt dışında olduğum için dizimag, dizihd gibi yerlerden izleyemiyorum, torrent den de hep uzak durdum, sene olmuş 2013 böyle bir site yok mudur doğrudan altyazılı olarak izleyebileceğim yer gençler
yurt dışında olduğum için dizimag, dizihd gibi yerlerden izleyemiyorum, torrent den de hep uzak durdum, sene olmuş 2013 böyle bir site yok mudur doğrudan altyazılı olarak izleyebileceğim yer gençler
0
torrentten niye uzak duruyorsun bu bir. ikincisi dizimag'dan izleyebilirsin ip değişerek.
0
Dizimag'te her dizinin ingilizce altyazısı mevcut değil yalnız.Yeni eklenenlere ekliyorlar sanırm,hepsine mi ekliyorlar?Bilmiyorum.
0
orta yaş grubundan olunca torrent gibi olaylara girmedim, en fazla sharebus tan falan film indirmişliğim var, yabancı dizi kültürümde pek yok, İngilizce listening amaçlı izlemek istiyorum.
0
alice practice
bu ürünlerden hangisine baksam, içinde bunlar var, hatta çoğunda bir kaç tanesi(ayrı ayrı yazılmış glikoz şurubu, mısır şurubu, mısır nişastası diye gidiyor mesela) mevcut. bunlardan hangisi zararlı hangisi daha az zararlıdır, bildiğiniz en az yapay şeker içeren markalar ürünler nedir? çikolataya ha
bu ürünlerden hangisine baksam, içinde bunlar var, hatta çoğunda bir kaç tanesi(ayrı ayrı yazılmış glikoz şurubu, mısır şurubu, mısır nişastası diye gidiyor mesela) mevcut. bunlardan hangisi zararlı hangisi daha az zararlıdır, bildiğiniz en az yapay şeker içeren markalar ürünler nedir? çikolataya hasret kaldım bu mısır şurubu muhabbetini öğrendiğimden beri.
algida ve ülker çok fazla basıyormuş yapay şekerleri diyorlar bir de ne kadar doğru?
algida ve ülker çok fazla basıyormuş yapay şekerleri diyorlar bir de ne kadar doğru?
0
zır zarar, yenmemesi gerekli topunun. karatay yaşam biçimi de bunu öngörür zaten. en az zararlısı doğal meyvenın kendisi dengeli tüketildiği taktirde. canın çikolata gibi şekerli ürünler çekerse tavsiyem hurma, incir ve kurutulmuş meyveler gibi yiyecekler olur ilk başta. çikolata konusunda ise en güzel alternatif evde kendin hazırlayacağın kakao-muz-süt gibi bazı doğal yiyeceklerin kombinasyonudur. % 70 kakao yazan o bitter çikolatalarda bile seni baya iyi edecek şeker benzeri ürünler mevcut, unutmayasın.
not: yaptığın kombinasyonlarda o şekerimsi tadı ararsan göz kararı hakiki keçiboynuzu pekmezi ilavesini öneririm uygun düşerse.
not: yaptığın kombinasyonlarda o şekerimsi tadı ararsan göz kararı hakiki keçiboynuzu pekmezi ilavesini öneririm uygun düşerse.
0
candanag
aklıma ilk başta Germanwings geliyor, ucuz olmasına ucuz ama bizi öldürmeyecek:) alternatif şirket önerileri bekliyorum.NOT: en ucuz easyjet gibi görünüyor bu arada
aklıma ilk başta Germanwings geliyor, ucuz olmasına ucuz ama bizi öldürmeyecek:) alternatif şirket önerileri bekliyorum.
NOT: en ucuz easyjet gibi görünüyor bu arada
NOT: en ucuz easyjet gibi görünüyor bu arada
0
londra-brno arasina bakin birde ordan otobusle viyana 2, max 3 saat filan belki cazip birseyler cikabilir.
0
ergecsenturk
İngilizcede "hakkınızı ödeyemem" nasıl söylenir? Çoğul 2. şahıs.Edit: İşten ayrılmak zorunda olduğum patronuma ve ailesine gerçekten samimi olarak maddi manevi destekleri için teşekkür etmek istiyorum. İngilizcem fena değil ama bunun karşılığını bulamadım. Çok zor günlerimde bana çok destek oldular
İngilizcede "hakkınızı ödeyemem" nasıl söylenir? Çoğul 2. şahıs.
Edit: İşten ayrılmak zorunda olduğum patronuma ve ailesine gerçekten samimi olarak maddi manevi destekleri için teşekkür etmek istiyorum. İngilizcem fena değil ama bunun karşılığını bulamadım. Çok zor günlerimde bana çok destek oldular gerçekten hakları ödenmez.
Edit: İşten ayrılmak zorunda olduğum patronuma ve ailesine gerçekten samimi olarak maddi manevi destekleri için teşekkür etmek istiyorum. İngilizcem fena değil ama bunun karşılığını bulamadım. Çok zor günlerimde bana çok destek oldular gerçekten hakları ödenmez.
0
ingilizce'de nasıl kolay gelsin, geçmiş olsun vs diyemiyorsak malesef bunu da diyemiyoruz. "it means a lot to me" gibi bir şey diyebilirsiniz belki yerine. (bağlamı ne bilemediğim için aklıma gelen ilk şeyi yazdım)
0
arkadslar chicken translation gibi çeviriler yapmayın bence türkçe düşünmeyin. i'm very grateful to you for all your backings dersiniz olur biter.
0
runlolarunn
fotograftakilere benzer çantalar nerelerde satılıyoryer: istanbul avr.yakası
fotograftakilere benzer çantalar nerelerde satılıyor
yer: istanbul avr.yakası
yer: istanbul avr.yakası
0
Ben neredeyse sürekli bez çanta kullanıyorum bershka'dan alırım hep 3 ayda bir yeniliyorlar çeşitleri. Raflarda değil kasanın yanında duruyor genelde. He üzerinde farklı desenler var tabii, çevreci mesaj içerenler nerde var bilmiyorum.
0
candanag
yaklaşık 7-8 aydır imac kullanıcısıyım ve memnunum, şimdi de bir notebookunu almayı düşünüyorum, 13 inç i7 işlemci olanlarını -retina ekranlı- bilkom'un yönlendirdiği satış mağazasında ve vatanbilgisayarda bulamadım, yurt dışından ya da yurt içinden almış olanlar fiyatı hakkında bilgi ve mağaza öner
yaklaşık 7-8 aydır imac kullanıcısıyım ve memnunum, şimdi de bir notebookunu almayı düşünüyorum, 13 inç i7 işlemci olanlarını -retina ekranlı- bilkom'un yönlendirdiği satış mağazasında ve vatanbilgisayarda bulamadım, yurt dışından ya da yurt içinden almış olanlar fiyatı hakkında bilgi ve mağaza önerisi verebilirse memnun olurum.
0
nedense tr'ye 13.3 inch i7 işlemcili ya hiç gelmiyor ya da çok az geliyor ve stoklar tükeniyor.
ben de zamanında retina olmayan 13 inch i7li alacaktım ama hiç bir mağazada bulamadım. her yerde i5'lisi vardı.
ancak şu var. retina olanlarda zaten ssd disk ve 8 gb ram var. ki apple'ın işlemci ve rami windowsa göre çok daha verimli kullandığını göz önüne alırsak i5 işlemcili de işinizi görür gibime geliyor. üst düzey işlemler yapmayacaksanız tabi.
bir de türkiye'ye gelse bile fahiş bir fiyatı olacaktır.
www.electroworld.com.tr adresinde yer alan i5 işlemcili olanı 4 bin tl.
i7'lisi de 4 buçuk 5 bin tl civarında olabilir. tanıdığınız ya da imkanınız varsa amerika'dan alın bence. zaten yakında apple store'da açılacak böylece yurt dışından alınan apple ürünlerin garantisi tr'de de geçecek.
ben de zamanında retina olmayan 13 inch i7li alacaktım ama hiç bir mağazada bulamadım. her yerde i5'lisi vardı.
ancak şu var. retina olanlarda zaten ssd disk ve 8 gb ram var. ki apple'ın işlemci ve rami windowsa göre çok daha verimli kullandığını göz önüne alırsak i5 işlemcili de işinizi görür gibime geliyor. üst düzey işlemler yapmayacaksanız tabi.
bir de türkiye'ye gelse bile fahiş bir fiyatı olacaktır.
www.electroworld.com.tr adresinde yer alan i5 işlemcili olanı 4 bin tl.
i7'lisi de 4 buçuk 5 bin tl civarında olabilir. tanıdığınız ya da imkanınız varsa amerika'dan alın bence. zaten yakında apple store'da açılacak böylece yurt dışından alınan apple ürünlerin garantisi tr'de de geçecek.
0
benim özel durumum var, Temmuz sonu gibi İngiltere'de olacağım ve notebooka ihtiyacım olacak, oradan almayı düşünerek İngiltere fiyatlarına baktığımda buradan farklı olmadığını gördüm ve Türkçe klavye için ekstra masrafa girmek istemediğimden buradan almaya karar verdim. üst düzey işlemler yapmamakla birlikte 3-5 yıl sonra da rahatlıkla kullanabilmeyi düşünüyorum.
0
avrupa fiyatları da aşağı yukarı bizimle aynı olduğu için amerika dedim zaten.
temmuz sonuna kadar türkiyeye geleceğini düşünmüyorum açıkçası. bu durumda istemeye istemeye ingiltereden almak durumunda kalacaksınız ya da i5'li olanı alacaksınız.
tüm bunların dışında şu da var. intel haswell serisi işlemcileri çıkardı ve apple bundan sonraki ürünlerine yeni nesil haswell işlemciler koyacak. daha düşük güç tüketimiyle daha verimli çalışan işlemciler. aslında en mantıklısı bekleyip haswell işlemcili almak.
temmuz sonuna kadar türkiyeye geleceğini düşünmüyorum açıkçası. bu durumda istemeye istemeye ingiltereden almak durumunda kalacaksınız ya da i5'li olanı alacaksınız.
tüm bunların dışında şu da var. intel haswell serisi işlemcileri çıkardı ve apple bundan sonraki ürünlerine yeni nesil haswell işlemciler koyacak. daha düşük güç tüketimiyle daha verimli çalışan işlemciler. aslında en mantıklısı bekleyip haswell işlemcili almak.
0
adoramer3ku
1 aylık interrail için sırt çantası almam lazım. Decathlon'da 350-400 lira istiyorlardı sezon kapalıyken, şimdi kaçtır hayal bile edemiyorum. Ne yapsam, nereden alsam?
1 aylık interrail için sırt çantası almam lazım. Decathlon'da 350-400 lira istiyorlardı sezon kapalıyken, şimdi kaçtır hayal bile edemiyorum. Ne yapsam, nereden alsam?
0
F/P açısından Ulus'taki Çantacılar Çarşısını bi ziyaret et derim eğer marka takıntın yoksa.
0
Marka takıntım hiç yok ama bu çantalardan anlamadığımdan en azından sağlamlığını biliyorsanız gidip bakayım.
0
5-10 dükkan gezerek çeşitli sağlam çantalar bulabileceğinizi düşünüyorum, diyelim orada istediğiniz gibi çıkmadı, Kızılay Ülkealan pasajını da ziyaret etmekte fayda var, oda kesmezse internet üzerinden sağlam çantalar bulabilirsiniz.
0
Niddleman
atatürk bulvarı'nda, kızılay'dan yukarı doğru çıkarken, olgunlar'ın orada bir bina var. tam olgunların köşesindeki akbank ile batı sinemasının arasında. siyah renkli, 5-6 katlı diye hatırladığım bir bina. ne binasıydı orası?
atatürk bulvarı'nda, kızılay'dan yukarı doğru çıkarken, olgunlar'ın orada bir bina var. tam olgunların köşesindeki akbank ile batı sinemasının arasında. siyah renkli, 5-6 katlı diye hatırladığım bir bina. ne binasıydı orası?
0
and justice erol
Omega 3 desteği almak istiyorum, kapsül şeklinde. önereceğiniz bir marka var mı?
Omega 3 desteği almak istiyorum, kapsül şeklinde. önereceğiniz bir marka var mı?
0
kapsul demissiniz ama yine de shop.dlife.com.tr suna bir bakin derim.
diger turlusu icin solgar derim.
diger turlusu icin solgar derim.
0
piyasada EPA ve DHA oranı en yüksek ve en katkısız olarak Solgar 950 var benim gördüğüm. Bir süre kullanıyorum ve bırakıyorum, faydasını gördüm. Ama tabi muadillere göre Solgar her daim daha yüksek fiyata sahip oluyor.
0
1 haftadır gnc fish oil 1000 kullanıyorum, EPA ve DHA oranlarını tam hatırlamıyorum ama %20 indirim var diye almıştım, yoksa benim de ilk tercihim solgar olurdu.
0
dereotu
aşağıdaki t-shirt için..http://www.markafoni.com/product/4033844/
aşağıdaki t-shirt için..
www.markafoni.com
www.markafoni.com
0
sağlam kaslı bir vücudum var, yağ oranım da düşük diyorsan "m" al, yok daha dengeli ya da daha yağlı bir vücudum olup özel olarak body çalışmamış birisiyim diyorsan "l" al derim ben
0
dahinnotha
çalışırken belli aralıklarla ses çıkarıyor bir çok buzdolabı. yeniyken değil de aradan biraz zaman geçtikten sonra özellikle. niçin?eski buzdolabının motor kısmı titreşiyordu. motoru sabitleyince ses kesiliyordu. bir ay kadar bir zamandır, şimdi kaldığım evdeki buzdolabı da ötmeye başladı. acaba gaz
çalışırken belli aralıklarla ses çıkarıyor bir çok buzdolabı. yeniyken değil de aradan biraz zaman geçtikten sonra özellikle. niçin?
eski buzdolabının motor kısmı titreşiyordu. motoru sabitleyince ses kesiliyordu.
bir ay kadar bir zamandır, şimdi kaldığım evdeki buzdolabı da ötmeye başladı. acaba gazı falan bitiyor da o yüzden motoru daha fazla mı çalışıyor?
eski buzdolabının motor kısmı titreşiyordu. motoru sabitleyince ses kesiliyordu.
bir ay kadar bir zamandır, şimdi kaldığım evdeki buzdolabı da ötmeye başladı. acaba gazı falan bitiyor da o yüzden motoru daha fazla mı çalışıyor?
0
aynı sorun bende de var, 2 yılı geçti hala var servisi çağırmadım, internetten yaptığım araştırmada benim aldığım modelde buz kırma olayına bağlı olarak makine ses çıkarıyormuş, üzerine gitmedim, kabullendim
0
9kuyruklukedi
(ki çok seyrek görüyorum kol düğmeli erkek) tamam kol düğmesi şık duruyor ama rahat mı?
(ki çok seyrek görüyorum kol düğmeli erkek) tamam kol düğmesi şık duruyor ama rahat mı?
0
Normal gömleğe göre manşetli gömlek tabiki kullanım olarak az daha sorunlu, ama çok büyük rahatsızlıkta vermiyor. Bazen manşet yemeğin içine filan giriyor masada, birde ellerini masaya koyduğunda normal gömleğe göre manşetler kendilerini şöyle bir hissettiriyor.
0
daha fazla kendisini farkettirdiği için daha az rahat duruyor bence klasik gömleklere göre. ütülenmesi de bir tık daha zordur diğer gömleklere göre, takım elbise-gömleğe de uyum gerektirir kol düğmesi, özellikle üzerinde ceket varken koldan sarkan kısım ne az ne de çok olmalı ki rahatsızlık yaratabilir kullananda ara sıra. ben saatsiz yapamam derseniz manşetli gömlek ile işiniz biraz daha zor ayrıca. son olarak, aynı gömleğin manşetlisinin 10-20 lira daha pahalı olduğu söylenebilir.
0
ornette
Selamlar. 24 yaşındayım, 188 boyunda 108 kiloyum. Her ne kadar "olm boydan kurtarırsın" dense de artık üç basamaklı kiloda olmak istemediğim aşikar. Bu nedenle eliptik bisiklet aldım, her gün -en zor ayarda- kesintisiz yarım saat (yaklaşık 150 kilokaloriye denk geliyor) ya da 20 dakikalık periyodlar
Selamlar.
24 yaşındayım, 188 boyunda 108 kiloyum. Her ne kadar "olm boydan kurtarırsın" dense de artık üç basamaklı kiloda olmak istemediğim aşikar. Bu nedenle eliptik bisiklet aldım, her gün -en zor ayarda- kesintisiz yarım saat (yaklaşık 150 kilokaloriye denk geliyor) ya da 20 dakikalık periyodlar halinde bir saat çalışıyorum. (Her gün dediğime bakmayın, 3 gün oldu daha!)
Diyet için nasıl beslenilmesi gerektiğini, eliptikle nasıl çalışılması gerektiğini tam olarak bilmiyorum ama üç dört aya 90 kilo (ayda 2.5 kilo) olmak istiyorum.
Bunun için bana yardımcı olabilir misiniz?
Edit: 8.30-17 çalışıyorum, ara öğün kavramını ihmal edebilecek kadar yoğun olabiliyorum.
24 yaşındayım, 188 boyunda 108 kiloyum. Her ne kadar "olm boydan kurtarırsın" dense de artık üç basamaklı kiloda olmak istemediğim aşikar. Bu nedenle eliptik bisiklet aldım, her gün -en zor ayarda- kesintisiz yarım saat (yaklaşık 150 kilokaloriye denk geliyor) ya da 20 dakikalık periyodlar halinde bir saat çalışıyorum. (Her gün dediğime bakmayın, 3 gün oldu daha!)
Diyet için nasıl beslenilmesi gerektiğini, eliptikle nasıl çalışılması gerektiğini tam olarak bilmiyorum ama üç dört aya 90 kilo (ayda 2.5 kilo) olmak istiyorum.
Bunun için bana yardımcı olabilir misiniz?
Edit: 8.30-17 çalışıyorum, ara öğün kavramını ihmal edebilecek kadar yoğun olabiliyorum.
0
en zor ayarda yapma. kolon gibi bacakların olur. çok tekrar, az güç. benim bildiğim kilo vermenin formülü bu. hayvan gibi şişirmek isteyenler az tekrar çok güç yapıyor.
0
şeker, ekmek ve hamur işlerini kesmen lazım. abur cuburu saymıyorum bile.
0
düşük ayarda 40dk yap , ekmek , patates gibi pis şeyler yemek istediğinde onlar yerine et ye , verirsin 4-5 kilo 3 hafta içinde. Kolayı bırak su iç bir de .
0
ekmek olarak sadece halk ekmekin tam organik buğday ekmeği var, 2tl. ondan tüket, en sağlıklısı o. günlük3-4 dilim yeterli. beyaz peynir lor peyniri güzeldir, hem protein hem sağlıklı, yanında zeytinde ye.
şeker, hamurlu gıda tamamen kes. şeker özellikle sıfır olmalı. az biraz bal yeterli olur.
aşırı sıkı diyet yapma sakı.
karatay diyetini tam sana göre aslında
şeker, hamurlu gıda tamamen kes. şeker özellikle sıfır olmalı. az biraz bal yeterli olur.
aşırı sıkı diyet yapma sakı.
karatay diyetini tam sana göre aslında
0
Hedefine ulasmanda spor %30 rol oynuyorsa geri kalan %70 diyet. O yuzden yediklerin cok onemli. Herkesin dedigi gibi beyaz un ve sekeri tamamen hayatindan cikar. Tuzu da azalt. Basit karbonhidratlar kan sekerini aniden dusurup bizi surekli ac hissettiren seyler. Eger bunlari almayi birakirsan zaten aclik hissin de azalir zamanla.
protein, lif ve kompleks karbonhidrata dayali bir diyet yap. Faydali yaglari da ihmal etme.
Ornegin sabah kepek ekmegi, peynir, yumurta,vs... doyana kadar ye ama recel yeme, cayina seker koyma
Oglen biraz daha karbonhidrat agirlikli olabilir. Bulgur pilavi veya etli sebzeli bir yemek.
Aksam yemeginde az karb bol protein iyi olur. Mesela yagsiz bir et yanina az biraz garnitur. Firina balik at mesela super bi aksam yemegi olur. Balik bol bol ye. Uyumadan 3 saat once yemegi kes.
Sporda normalde eliptik yerine insanity falan gibi bir programa basla derdim ama cok kilolusun dizlerine fazla yuk binebilir. Eliptikte tempoyu sabit tutma. 4-5dk da bir hizlan ve nabzini biraz yukselt sonra normal tempona gec.
protein, lif ve kompleks karbonhidrata dayali bir diyet yap. Faydali yaglari da ihmal etme.
Ornegin sabah kepek ekmegi, peynir, yumurta,vs... doyana kadar ye ama recel yeme, cayina seker koyma
Oglen biraz daha karbonhidrat agirlikli olabilir. Bulgur pilavi veya etli sebzeli bir yemek.
Aksam yemeginde az karb bol protein iyi olur. Mesela yagsiz bir et yanina az biraz garnitur. Firina balik at mesela super bi aksam yemegi olur. Balik bol bol ye. Uyumadan 3 saat once yemegi kes.
Sporda normalde eliptik yerine insanity falan gibi bir programa basla derdim ama cok kilolusun dizlerine fazla yuk binebilir. Eliptikte tempoyu sabit tutma. 4-5dk da bir hizlan ve nabzini biraz yukselt sonra normal tempona gec.
0
genel olarak konuşmak gerekirse o boya o kilo çok az ben de 1.89 um ve 75 kilo olduğumu düşünemiyorum bile, sanırım yağ kaybı için baya baya kas kaybı da yaşamışsın, sağlıklı bir beslenme programı (bence protein ağırlıklı) ve başlangıç-orta düzey bir ağırlık programıyla 85 kilo civarına çıkmanı tavsiye ederim. Ha ben böyle kendimi iyi hissediyorum, bu derece zayıflık hoş diyorsan senin bileceğin iş.
0
Aslında bol protein ve düzenli egzersiz sonucunda zerre sarkmam olmadı, kas erimesi de pek mevcut değil; tam tersi kaslarım meydana çıktı. Egzersizi ihmal etmedim, hatta basketbolun dozunu kaçırdığım çok oldu. Kahve tüketimim arttı.
Doğrusu halimden memnunum. :)
Doğrusu halimden memnunum. :)
0
shirakahn
Dizimde kıkırdak aşınması var, şimdi kardiyo egzersizi sonrası ciddi anlamda diz ağrısı çekiyorum. Dizi zorlamayacak kardiyo egzersizi ne olabilir? Ya da zorlanacaksa bile en az hangi egzersizle zorlanır?Bir iki arkadaş yüzme dedi, düzenli yüzme şansım yok onun haricinde bir çözüm peşindeyim.
Dizimde kıkırdak aşınması var, şimdi kardiyo egzersizi sonrası ciddi anlamda diz ağrısı çekiyorum. Dizi zorlamayacak kardiyo egzersizi ne olabilir? Ya da zorlanacaksa bile en az hangi egzersizle zorlanır?
Bir iki arkadaş yüzme dedi, düzenli yüzme şansım yok onun haricinde bir çözüm peşindeyim.
Bir iki arkadaş yüzme dedi, düzenli yüzme şansım yok onun haricinde bir çözüm peşindeyim.
0
kardiyo olarak düşünüldüğünde koşu bandı ve bisikleti es geçmek gerekiyorsa, yüzme de olanak dışı ise geriye kürek çekme aklıma geliyor tek
0
sorusuolaninsanmodeli
ankara'da bugün icin ne tür etkinlikler var, bi arkadaşımı alıp o etkinlik senin bu etkinlik benim dolanayım istiyorum. bol etkinlikli günler dilerim.edit: baslıgı 2012 diye girmisim nasıl becerdiysem
ankara'da bugün icin ne tür etkinlikler var, bi arkadaşımı alıp o etkinlik senin bu etkinlik benim dolanayım istiyorum. bol etkinlikli günler dilerim.
edit: baslıgı 2012 diye girmisim nasıl becerdiysem
edit: baslıgı 2012 diye girmisim nasıl becerdiysem
0
Jolly Joker ve Cermodern gibi yerlerde bi numara yoksa sinema-tiyatro gibi etkinlikler dışında www.biletix.com kalıyor geriye
0
lord
dostlar bildiğiniz üzere baharla birlikte telefondu cüzdandı kurs defteriydi suydu falandı derken eller ve cepler doluyor kızlar bu konuda oldukça avantajlı bende bir erkek birey olarak günlük çanta kullanmaya karar verdim ama abes olmayan ve f/p olarakta iyi nasıl bi çanta edinmeliyim.
dostlar bildiğiniz üzere baharla birlikte telefondu cüzdandı kurs defteriydi suydu falandı derken eller ve cepler doluyor kızlar bu konuda oldukça avantajlı bende bir erkek birey olarak günlük çanta kullanmaya karar verdim ama abes olmayan ve f/p olarakta iyi nasıl bi çanta edinmeliyim.
0
çapraz asılabilen türden olmayanı kabul görmüyor günümüz modasında... www.modaport.com bunun gibi bişeylere bakacaksın muhtemelen bütçene uygun bulursan alacaksın
bunun gibi bişeylere bakacaksın muhtemelen bütçene uygun bulursan alacaksın
0
erkekler için en mantıklı seçenek postacı çantası tabir edilen çantalar.takım elbise giymiyorsanız her türlü gider.
www.google.com.tr
www.google.com.tr
www.google.com.tr
www.google.com.tr
www.google.com.tr
www.google.com.tr
0
hummel olan güzel sanki he. ben sırt çantasıda düşündüm ama nasıl yapsak bilemedim.
0
www.google.com Burdaki kahverengi olanın önünde şeritsiz olanı var bnde ortamlara girerken gayet şık duruyor.
0
0
saclarimdaki papatyalar
içinde bilim adamı olan filmler arıyorum. karikaturize olmazsa güzel olur. :)
içinde bilim adamı olan filmler arıyorum. karikaturize olmazsa güzel olur. :)
0
splice - www.imdb.com
maymunlar cehennemi - www.imdb.com
jurassic park - www.imdb.com
the fountain - www.imdb.com
maymunlar cehennemi - www.imdb.com
jurassic park - www.imdb.com
the fountain - www.imdb.com
0
tüm felaket filmleri. ne de olsa bu bilim adamı bir şekilde dünyayı önceden uyarır kimse tınlamaz sora iş başa düşer falan.
0
The Fountain
Kadir İnanır'ın Ceza filmi karikatürize kısmına mı girer bilemedim:)
Kadir İnanır'ın Ceza filmi karikatürize kısmına mı girer bilemedim:)
0
dokunmakalbime
işyerinde sıcak su ve bardak var; ama dandik kahvelerden içmek istemiyorum. şöyle kokusu tüten americano, kolombiya tarzı şeyler var mı? varsa nerde?
işyerinde sıcak su ve bardak var; ama dandik kahvelerden içmek istemiyorum. şöyle kokusu tüten americano, kolombiya tarzı şeyler var mı? varsa nerde?
0
3ü bir arada değil ama starbucks artık poset filtre kahve cıkardı. 12lik paketi 19,95 miş. İstediğiniz gibi çeşitlerinden de alabiliyorsunuz.
0
diabolus79
Şu cümleyi almancaya çevirebilecek olan varsa çok mutlu olurum.Şimdiden teşekkürler."Kaleiçi, otobüslerin yanında metro ile de ulaşımın sağlandığı bölgelerden."
Şu cümleyi almancaya çevirebilecek olan varsa çok mutlu olurum.
Şimdiden teşekkürler.
"Kaleiçi, otobüslerin yanında metro ile de ulaşımın sağlandığı bölgelerden."
Şimdiden teşekkürler.
"Kaleiçi, otobüslerin yanında metro ile de ulaşımın sağlandığı bölgelerden."
0
Ort yerine Region dense daha güzel olur sanki. yani Kaleici ist eine Region, in welcher der öffentliche Verkehr sowohl mit dem Bus als auch mit der U-Bahn geregelt wird.
0
nıç
Hangi ilacı önerirsiniz? Zaman zaman diş etlerim kanıyor, tırnaklarım güçsüz, halsizlik, yorgunluk, uykuya doyamama gibi durumlar da oluyor. Ne vitamini içmem lazım?
Hangi ilacı önerirsiniz? Zaman zaman diş etlerim kanıyor, tırnaklarım güçsüz, halsizlik, yorgunluk, uykuya doyamama gibi durumlar da oluyor. Ne vitamini içmem lazım?
0
pharmaton için (ne kadar doğru bilmem ama) kilo aldırabiliyor ve sivilce yapabiliyor diyorlar. gerçi bir sürü şey söylüyorlar kullanmadan bilemicem ama bu sebeplerden geri duruyorum ondan. bilemedim.
0
Hiçbir vitamin takviyesi kilo aldırmaz. Enerjisi yoktur.
Sadece A vitamini eksikliği durumunda iştahsızlık durumu vuku bulur. Herhangi bir multivitamin takviyesi almak, iştahsızlık sorununu çözebileceği için normale dönersiniz. Yani normalde olmanız gerekenden daha iştahlı olmazsınız. Eksidesinizdir, iştahınızı normale çevirebilir, sizi düzeltir. O da A vitamini eksikliğine bağlı iştahsızlık sorunu çekiyorsanız...
Sadece A vitamini eksikliği durumunda iştahsızlık durumu vuku bulur. Herhangi bir multivitamin takviyesi almak, iştahsızlık sorununu çözebileceği için normale dönersiniz. Yani normalde olmanız gerekenden daha iştahlı olmazsınız. Eksidesinizdir, iştahınızı normale çevirebilir, sizi düzeltir. O da A vitamini eksikliğine bağlı iştahsızlık sorunu çekiyorsanız...
0
solgar vm 75 veya vm 2000, tercihinde boy-kilo-cinsiyet kriterlerine göre karar verirsin.
0
kibritsuyu
soru başlıkta. fotoğraf makinesi aldık, çekecek şey bulamıyoruz. kaleye çık, kukulu parka git, bilmemne tepesinden manzara, yeter da değişik, farklı fotoğraf çekmek istiyorum. ankara'da nereye gidelim, ne çekelim?
soru başlıkta. fotoğraf makinesi aldık, çekecek şey bulamıyoruz. kaleye çık, kukulu parka git, bilmemne tepesinden manzara, yeter da değişik, farklı fotoğraf çekmek istiyorum. ankara'da nereye gidelim, ne çekelim?
0
ulusa git hacı, ulus halini gez konya sokağa gir ordan aralara dal. hacıbayramın o tarafları gez. çok farklı şeyler çıkabilir ulusta.
0
ulus, samanpazarı civarı, kale ve civarı tüketildi. hamamönü bitti. ulus hali vs civarlarında da çekecek pek bir şey bulamadım.
ayrıca eymir tükendi, bilumum tepeden ankara manzarası tükendi.
başka öneriler?
ayrıca eymir tükendi, bilumum tepeden ankara manzarası tükendi.
başka öneriler?
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
Selamlar.Almancamı geliştirmek için gramer, konu anlatımı ve alıştırmalar vs. içeren bir kitap arayışındayım. Neleri tavsiye edebilirsiniz?
Selamlar.
Almancamı geliştirmek için gramer, konu anlatımı ve alıştırmalar vs. içeren bir kitap arayışındayım. Neleri tavsiye edebilirsiniz?
Almancamı geliştirmek için gramer, konu anlatımı ve alıştırmalar vs. içeren bir kitap arayışındayım. Neleri tavsiye edebilirsiniz?
0
nasilya
aamir khan ın bütün filmlerini izledim onun filmleri haricinde bu filmi mutlaka izlemelisin dediğiniz bir film arıyorum ...
aamir khan ın bütün filmlerini izledim onun filmleri haricinde bu filmi mutlaka izlemelisin dediğiniz bir film arıyorum ...
0
inancsiz deve
kimse birbirini kandırmasın artık iyi diyebileceğimiz tek tük çıkan parçalar veya albümler bile kötünün iyisi diye bikaç örnekten biri olur bence.80 sonları ve 90lardaki metal albümleri nerde şimdikiler nerde. müzikal anlamda bütün olay güzel gitar riffleri mi sadece? akılda kalıcı falan hiç yok art
kimse birbirini kandırmasın artık iyi diyebileceğimiz tek tük çıkan parçalar veya albümler bile kötünün iyisi diye bikaç örnekten biri olur bence.
80 sonları ve 90lardaki metal albümleri nerde şimdikiler nerde. müzikal anlamda bütün olay güzel gitar riffleri mi sadece? akılda kalıcı falan hiç yok artık. yapılan yapıldı ve 90larda zirvesini yaşayıp bitti mi metal müzik? efsane gruplar bile artık ya hep konser hiç yeni şarkılara girişmiyorlar bile ya da kötü albümler yapıp geçitiriyorlar.
bence devir post-rock ve daha alternatif denilen daha az sert sounda kayıyor. yavaş yavaş bu tarz müziklerin içine de enstrüman soloları falan giriyor artık. death metal ve core grupları falan da hep kendini tekrar ediyor. baksanıza opeth ne halde. doom metal gruplarının son albümlerini dinleyin berbatlar. heavy metal ve trash metal dediklerimiz de daha iyilerini yapmaya çalışıp yapamıyorlar.
80 sonları ve 90lardaki metal albümleri nerde şimdikiler nerde. müzikal anlamda bütün olay güzel gitar riffleri mi sadece? akılda kalıcı falan hiç yok artık. yapılan yapıldı ve 90larda zirvesini yaşayıp bitti mi metal müzik? efsane gruplar bile artık ya hep konser hiç yeni şarkılara girişmiyorlar bile ya da kötü albümler yapıp geçitiriyorlar.
bence devir post-rock ve daha alternatif denilen daha az sert sounda kayıyor. yavaş yavaş bu tarz müziklerin içine de enstrüman soloları falan giriyor artık. death metal ve core grupları falan da hep kendini tekrar ediyor. baksanıza opeth ne halde. doom metal gruplarının son albümlerini dinleyin berbatlar. heavy metal ve trash metal dediklerimiz de daha iyilerini yapmaya çalışıp yapamıyorlar.
0
Sen büyümüş olabilir misin? Otuzuna merdiven dayayanlar genelde bu tarz konuşmaya başlıyorlar.
0
Yaşlanıyosun panpa. :)
Metal müziğin öldüğü yok ama doğal sınırlarına ulaşmış Osmanlı modunda biraz. :)
Metal müziğin öldüğü yok ama doğal sınırlarına ulaşmış Osmanlı modunda biraz. :)
0
metal kendine ait sadece belli bir zümreydi imajı karışıktır çoğalması yavaştır.
slow müziklere dadandı aşırı başarılı oldu bunu tam kullanamadı mesela.
rock and roll'ün ekmeği hızlıdır bir lokma kopardı gerisini yiyemedi.
slow müziklere dadandı aşırı başarılı oldu bunu tam kullanamadı mesela.
rock and roll'ün ekmeği hızlıdır bir lokma kopardı gerisini yiyemedi.
0
metal ölmedi sadece tarz değiştirdi. sen 80-90 civarı metali seviyosan şu anda djent,metalcore,modern trash metal sana gürültü gibi gelebilir. ha bana sorarsan mükemmel gruplar var
edit: modern trash,core gitaristiyim ^^
edit: modern trash,core gitaristiyim ^^
0
müzik bir şekilde popüler kültürden etkileniyor, iyi ya da kötü; popüler kültürden kastım güncellik. metal müziğin tavan yaptığı döneme yetişemedim ben ama şu anda metal dinleyen birisi olarak size katıldığımı söyleyebilirim. evet bence de 80'lerde 90'larda yapılan metal şu anda yok, onun yerine güncellenmiş haliyle metal müzik var. şu anda yapılan metal müzik iyidir kötüdür demek yanlış olur bence,sonuçta zevk meselesi. şu anda çok güzel diyebileceğim şarkılar yapılıyor ama 80lerin tadı başka. olay da bu zaten, ikisini aynı keseye koyamayız, 80lerin maidenıyla günümüzün arch enemy'si apayrı; ama mesela ben maiden kadar olmasa da arch enemy de dinlerim.
bir de yaş faktörü var tabi,kaç yaşındasınız bilmiyorum ama insanların yaşı ilerledikçe metal müzikten uzaklaşıyor, bu da ayrı bir gerçek.
bir de yaş faktörü var tabi,kaç yaşındasınız bilmiyorum ama insanların yaşı ilerledikçe metal müzikten uzaklaşıyor, bu da ayrı bir gerçek.
0
yaş +30 ama hala sözgelimi Agalloch-Marrow of the Spirit gibi albümleri baştan sona huşu içerisinde sindirebilmenin güzelliğini yaşıyorum kendimce, hem de albüm 2010 çıkışlı, kişisel olarak farklı pencerelerden örnekleri çoğaltanlar da vardır elbette, sonuç olarak ölmedi metal müzik bence de. söz konusu albüm full link www.youtube.com
0
manipülatör
sürekli şapka takan kişiler hakkında ne düşünüyorsunuz?edit: bu arada bahsi geçen spor şapka.
sürekli şapka takan kişiler hakkında ne düşünüyorsunuz?
edit: bu arada bahsi geçen spor şapka.
edit: bu arada bahsi geçen spor şapka.
0
sürekli bere takan birisi olarak sadece saçlarımın iğrenç olduğunu ve bereyle de zileli deli cemal gibi göründüğümü düşünüyorum. sokağa çıkmam yasaklanmalı.
0
djarwi
Şimdi indirip izlemek için.
Şimdi indirip izlemek için.
0
yerini tutmaz nitekim, ama biraz daha kara mizahi varoluşçu nihilist norveç sineması;
(bkz: den brysomme mannen)
(bkz: den brysomme mannen)
0
benzerlik kurmak başka bir film ile kolay değil ama karakterleri ön plana çıkardığımda "En ganske snill mann" aklıma geldi Norveç sinemasından: www.youtube.com
0
ermanen
daha iyi? neden?kılların yumuşaması ve daha iyi kesilmesi olayı doğru mu? zaten tıraş köpüğü onu sağlamıyor mu?
daha iyi? neden?
kılların yumuşaması ve daha iyi kesilmesi olayı doğru mu? zaten tıraş köpüğü onu sağlamıyor mu?
kılların yumuşaması ve daha iyi kesilmesi olayı doğru mu? zaten tıraş köpüğü onu sağlamıyor mu?
0
ben önce tıraş oluyorum. aksi halde yüzümde tıraş köpüğü kalıntısı varmış gibi hissediyorum.
0
banyodan once oluyorum ben. tras derken direk sinek kaydi degil, cenedeki sakalin ve biyigin inceltilmesi, geri kalaninin jiletle alinmasi, favorilerin inceltilmesi filan hersey dahil. banyodan sonra yapsam kil tuy sikinti olur.
0
bazı insanların sakalı sert oluyor.eğer yumuşak bir sakala sahipseniz tıraş köpüğü yeterli olabilir.ben 30 yaşındayım sadece köpüklediğim zaman bıyıklarımı keserken hala canım acır misal.
0
Banyoda ol bazen öyle yapıyorum ben jilet kullanacağım zaman ne zaman sinek kaydi olsam cildim yamuluyor beyaz beyaz pütürcükler oluyor çenemin etrafında en iyisi imkanin varsa ufak makinelerle 0 alacaksın
0
ben hep makinayla traş oluyorum, sinekkaydı yapmıyorum düzeltici ucuyla kesiyorum. Kestikten sonra yüzümde kıllar kalabiliyor o yüzden banyodan önce traş oluyorum.
Ama jiletle olacaksa, banyodan sonra olmak daha mantıklı olabilir. Ama bu devirde ne jileti ne köpüğü birader ortalama bi traş makinası(Braun Cruzer vs) ile çok kısa sürede traş olabilirsin..
Ama jiletle olacaksa, banyodan sonra olmak daha mantıklı olabilir. Ama bu devirde ne jileti ne köpüğü birader ortalama bi traş makinası(Braun Cruzer vs) ile çok kısa sürede traş olabilirsin..
0
Ben banyodan önce oluyorum. Ama zaten kıllarım pek sert sayılmaz. Sert olsa da yine fark etmezdi. Herşeyin sırası var aga. Banyo keyfinden sonra hiç uğraşamam.
0
Sakalin sert, cildin yumusaksa, banyodan sonra daha iyi olur. Tiras kopugunun amaci o; ama banyo yaparken, isin icine, daha sicak, daha uzun sureli ve cok daha bol su faktoru giriyor. Kopuge gore hem cildi hem de sakali daha iyi yumusatiyor. Ama banyodan sonraki tirasta kil, tuy de kalir yani orda burda. Banyo sirasinda tiras da bir cozum ama su sarfiyatini arttirir.
0
top sakal hariç makinayla traş oluyorum çok kıl çıktığı için banyodan önce olmayı yeğlerim.
0
dokunmakalbime
bilmemek değil öğrenmemek ayıptır diyerek bu saçma soruyu soruyorum. 18 kasım 1946 doğumlu biri 18 kasımda kaç yaşında olacak?66? 67?edit : 66 diye düşünüyorum. ama gün alma bilmem ne olayları yüzünden emin olamadım.
bilmemek değil öğrenmemek ayıptır diyerek bu saçma soruyu soruyorum.
18 kasım 1946 doğumlu biri 18 kasımda kaç yaşında olacak?
66? 67?
edit : 66 diye düşünüyorum. ama gün alma bilmem ne olayları yüzünden emin olamadım.
18 kasım 1946 doğumlu biri 18 kasımda kaç yaşında olacak?
66? 67?
edit : 66 diye düşünüyorum. ama gün alma bilmem ne olayları yüzünden emin olamadım.
0
66 yaşını bitirecektir. 67. yaşına girecektir. Fakat kaç yaşında sorusunun cevabı bitirdiği yaşı söylemektir.
66 yaşında olacaktır.
66 yaşında olacaktır.
0
mantık şu:
18 kasım 1946 dogumlu birisi:
18 kasım 1946'da: 1 yaşında DEĞİL. sıfır yaşında. "merhaba ben bir yaşındayım" diyemez.
18 kasım 1947: 1 yaşında. "merhaba ben bir yaşındayım" der. sıfır da diyemez, iki de diyemez.
...
66 eder.
18 kasım 1946 dogumlu birisi:
18 kasım 1946'da: 1 yaşında DEĞİL. sıfır yaşında. "merhaba ben bir yaşındayım" diyemez.
18 kasım 1947: 1 yaşında. "merhaba ben bir yaşındayım" der. sıfır da diyemez, iki de diyemez.
...
66 eder.
0
anonimyususer
selam akademi üyeleri,word'de uzun bir metin içinde var olan 500 dipnotu asker gibi sıraya sokamadık. bazı sayfalarda istediğimiz biçimlendirme olurken bazılarında olmadı. nedir bu işin yolu?istediğimiz dipnotların bir hizada olması, yazıların ise dipnotlardan yaklaşık 0,5 cm içeriden başlaması ve a
selam akademi üyeleri,
word'de uzun bir metin içinde var olan 500 dipnotu asker gibi sıraya sokamadık. bazı sayfalarda istediğimiz biçimlendirme olurken bazılarında olmadı. nedir bu işin yolu?
istediğimiz dipnotların bir hizada olması, yazıların ise dipnotlardan yaklaşık 0,5 cm içeriden başlaması ve alta satıra geçtiğinde ilk satırdakinin tam altından başlaması bilmem anlatabildim mi?
resimdeki gibi olmasın yani?
word'de uzun bir metin içinde var olan 500 dipnotu asker gibi sıraya sokamadık. bazı sayfalarda istediğimiz biçimlendirme olurken bazılarında olmadı. nedir bu işin yolu?
istediğimiz dipnotların bir hizada olması, yazıların ise dipnotlardan yaklaşık 0,5 cm içeriden başlaması ve alta satıra geçtiğinde ilk satırdakinin tam altından başlaması bilmem anlatabildim mi?
resimdeki gibi olmasın yani?
0
mehmetoloji
Evet,soru başlıkta.Açık ya da kapalı farketmez.Urfa ya da Antep isotu olursa da tadından yenmez.
Evet,soru başlıkta.Açık ya da kapalı farketmez.Urfa ya da Antep isotu olursa da tadından yenmez.
0
candanag
daha yeni flac dosyaları Itunes'ın okuyamadığını öğrendim, kullana kullana öğreniyoruz bakalım, gugıllayınca çamur gibi bilgi var-prg var ama ben çözüme kavuşturamadım, sistemimde alternatif yüklü prg olarak Vlc player flac'ı açıyor ama o da çamur gibi ses veriyor rahatsızlık verici, basit bir şekil
daha yeni flac dosyaları Itunes'ın okuyamadığını öğrendim, kullana kullana öğreniyoruz bakalım, gugıllayınca çamur gibi bilgi var-prg var ama ben çözüme kavuşturamadım, sistemimde alternatif yüklü prg olarak Vlc player flac'ı açıyor ama o da çamur gibi ses veriyor rahatsızlık verici, basit bir şekilde bunu çözmenin yolu ya da prg ismi (ücretsiz prg linklerine hep sıcak bakmışımdır:)
0
taramamda bu "fluke" uygulamasına denk gelmiştim ama becerememiştim, biraz daha araştırayım bu uygulamayı
0
sorumda yazdıydım spankenstein vlc flac'ı açıyor ama seste prb var diye, onun için alternatif aramaktayım (vlc'nin ses ayarlarından da sesi düzeltemedim, 128 kbps mp3 bile daha kalitelidir benim vlc'de dinlediğim flacdan)
0
utkucbkc
Online ya da istanbul'dan nereden kulaklık alabilirim ? kulakiçi bakıyorum mainstream markalar dışında bilgim yok. Dealextreme'den almak istemiyorum.
Online ya da istanbul'dan nereden kulaklık alabilirim ? kulakiçi bakıyorum mainstream markalar dışında bilgim yok. Dealextreme'den almak istemiyorum.
0
sennheiser alacaksan elmasepeti vardı bir aralar ama hepsiburada gibi sitelerden bakmanı da öneririm.
gittigidiyor, sahibinden gibi sitelere yönelme. Orijinalden çok zor ayırt edilen çakmaları mevcut.
www.eksisozluk.com
gittigidiyor, sahibinden gibi sitelere yönelme. Orijinalden çok zor ayırt edilen çakmaları mevcut.
www.eksisozluk.com
0
vatanbilgisayrdaki %25 indirimlere bakabilirsin sitesinden, media markt lardada bol çeşit oluyor ama yerinde gidip görmek lazım.
0
Ankara'da ikamet eden birisi olarak İstanbul'daki Satürn'lerde çok yüksek indirimler olduğunu gördüm, kesinlikle kulaklık almadan orta-yüksek segment kulaklıklar için fiyat karşılaştırması yapılmalı, imkan dahilinde yerinde ağırlıklı olarak dinlediğiniz müzik türlerinde denenmeli
0
spica
İlk defa duydum ya cok güzel olurmuş seven var mı cidden.
İlk defa duydum ya cok güzel olurmuş seven var mı cidden.
0
valla ben neden boyle anlamiyorum da her yerde baliktan sonra tahin helvasi verirler.
0
balıktaki fosforun vücuda yararı olmasını istiyorsanız -emilimi için -gereklidir.bir dilim tahin helvası yeterlidir.
0
ben de ilk kamuda çalışmaya başlamamla birlikte yemekhanelerde gördüm. iyi gidiyor evet. ayrıca balıkçılarda da satıldığını gördüm, hatta bazı balık lokantalarında bu helvaya güveçte özel bi işlem ve üzerine dondurma ile balık sonrası tatlı olarak sunuyorlar (bu tatlının İzmir'de eskiden Rum meyhanelerinde yapıldığını söylemişti işletme sahibi, onun yalancısıyım)
0
Aslında severim oyle ters tatları bir arada yemeyi. Baklava ayran biliyorum. Çilek reçeli ile beyaz peynir bayılırım ama balikla helva hiç duymamıştım denkde gelmemisim demekki.
0
efsane olur. tahin helvası olacak palamutun yanında kış vakti ekmek arası yapıp götüreceksin
0
Tahin helvası da olabülür, tahin pekmez karışımı da olabülür. İkisi de yenir.
0
yanında değil de bitikten sonra, tatlı niyetine. bazen fırınlanmış getiriyorlar en güzeli o.
0
yaninda degil tabi, arkasindan.
valla hep oyle olur, sebebini bilmiyorum. yemekhanede balik ciktigi zaman da tatli olarak tahin helvasi veriyorlar.
valla hep oyle olur, sebebini bilmiyorum. yemekhanede balik ciktigi zaman da tatli olarak tahin helvasi veriyorlar.
0
geven kafa
Bayramda açık olur mu?
Bayramda açık olur mu?
0
wayne
şampuan saçı hallediyor, sabun kullanmak istemiyorum, ee üzerimizdeki kirler, yani karnımızdaki kollarımızdaki, sadece su yardımıyla çıkıyor mu?
şampuan saçı hallediyor, sabun kullanmak istemiyorum, ee üzerimizdeki kirler, yani karnımızdaki kollarımızdaki, sadece su yardımıyla çıkıyor mu?
0
duş jellerı de beter şampuanlar gibi. en ıyısı aktarlardan sabun alıp onlarla yıkanmak baska yol bulamadım ben de. niveanın çilekli sabunu var onu sevıyorum aslında :/
0
arkadaş seni annen küçükken hiç liflemedi mi, hiç keselemedi mi?
lif, kese biliyorsun di mi?
lif, kese biliyorsun di mi?
0
cikar yani zaten vucudun biyoloji lab i gibi olmasina gerek yok.sen öyle abarti sekilde keselesen bile 2 saat sonra kirlenir o. bu konuda sabun ile dus jelleri arasinda saglik acisindan fark yoktur diye düsünüyorum.
agir sanayide calisiyorsan elbette her gün vucudunu sabun, dus jeli etc ile temizleyebilirsin.
bende dahil olmak üzre cogu kisi ama sabunun ciltte yaptigi, yarattigi kuruluktan ötürü daha temiz yaptigini saniyoruz.
agir sanayide calisiyorsan elbette her gün vucudunu sabun, dus jeli etc ile temizleyebilirsin.
bende dahil olmak üzre cogu kisi ama sabunun ciltte yaptigi, yarattigi kuruluktan ötürü daha temiz yaptigini saniyoruz.
0
bilge rusty james
Çayyolu ve ümitköy'deki tüm pazar ve marketlere bakmama rağmen bir türlü bulamadım. geçen hafta ulus pazarı'na da baktım. birçok pazarcı ismini dahi duymamış. bulunmaz mı gerçekten ankara'da deniz börülcesi?
Çayyolu ve ümitköy'deki tüm pazar ve marketlere bakmama rağmen bir türlü bulamadım. geçen hafta ulus pazarı'na da baktım. birçok pazarcı ismini dahi duymamış. bulunmaz mı gerçekten ankara'da deniz börülcesi?
0
pazar günü kurulan yüzüncü yıl pazarındaki yeşillikçilere sorun. bulunur, çok buldum. ulus pazarındakiler falan bilmez.
çok çaresiz kalırsanız bilkent real'de var ama ufacık demetler halinde ve o canlı yeşil halinden eser yok, pörsük.
çok çaresiz kalırsanız bilkent real'de var ama ufacık demetler halinde ve o canlı yeşil halinden eser yok, pörsük.
0
bence şansınız yok. yani ankarada bulma şansınız.. belki migros 5m, o da belkii
0
denizin dibinde yaşıyorum, burda bile kırk yılda bir görüyorum pazarda. sanırım bulamazsın, balık lokantalarından falan iste varsa satarlar belki.
0
çankaya nişantaşı pazarının alt katındaki yöresel ürünler kısmında bulabilirsiniz, ancak şu an zamanı degil,
0
tam emin olmamakla beraber Ayrancı Güvenlik caddesinde bulunan Karadeniz Balıkçısında cam kasede görmüştüm, netten tel.no bulup arayın derim
0
denizzz
hem klasik hem de spor kıyafetlerle uyum sağlar mı? tşk.http://www.hepsiburada.com/liste/casio-mtp-1093e-1ardf-erkek-kol-saati/productDetails.aspx?productId=samtp1093e1ardf&categoryId=25008404&SKU=SAMTP1093E1ARDF#Gorseller
0
hem klasik hem spor kıyafetlerle uyum sağlayacağını düşündüğüm bir örnek -kişisel beğeni-, biraz tuzlu gelebilir ama evladiyelik öyle diyeyim. webstore.twsteel.com
0
candanag
ntfs formatlı hdd'ler yeni öğrendiğim kadarıyla mac'lerde okunabiliyor ama işlem yapılamıyor. hdd'yi led tv'imde film izleme amaçlı kullanmak istiyorum, film-altyazı uyumu klasör ayarlamalarına ihtiyacım var ve tv sadece ntfs formatlı hdd'leri görüyor. bu durumda http://www.sihirlielma.com/2012/03/2
ntfs formatlı hdd'ler yeni öğrendiğim kadarıyla mac'lerde okunabiliyor ama işlem yapılamıyor. hdd'yi led tv'imde film izleme amaçlı kullanmak istiyorum, film-altyazı uyumu klasör ayarlamalarına ihtiyacım var ve tv sadece ntfs formatlı hdd'leri görüyor. bu durumda www.sihirlielma.com linkinde bahsedilen iki ücretli uygulama dışında bir çözüm önerisi sunabilir misiniz? 2 tb lık hdd film dosyası ile dolu ve dosyaları kaybetmeden diski iki formata da bölümleyip kullanabileceğimi düşünmüyorum. ayrıca tv nin böyle iki formata sahip hdd yi okuyup okuyamayacağını da bilmiyorum. tecrübesi olan arkadaşlar yardımcı olursa memnun olurum, en pratik çözüm sizce ne olabilir?
0
VMware Fusion üzerine Windows kur, oradan yap dosya transferini. Biraz amele bir çözüm ama en ucuzu o :)
0
iyi hoş diyorsun da "roket adam" dediğin uygulamanın versiyon 5 i 50 euro uygun yazılım olarak linkte gösterilen tuxera nın fiyatı ise 25 euro, tuxera mantıklı gelmeye başladı bende.
0
1-) harddiskine bir partition aç, fat32 uzantılı olsun, bu sayede hem windowstan dosya atabilir, hem de mac ten erişebilirsin. ama boyutu 4gb dan büyük dosya kuramazsın.
2-) ya da virtualbox kur, üstüne sanallaştırma ile windows kur, oradan eriş.
not olarak söyleyeyim, mac ortamları için kırık program olayı daha basit, illa uygulama dersen son çare kırık da bulabilirsin belki
2-) ya da virtualbox kur, üstüne sanallaştırma ile windows kur, oradan eriş.
not olarak söyleyeyim, mac ortamları için kırık program olayı daha basit, illa uygulama dersen son çare kırık da bulabilirsin belki
0
