tenayzagor
gürcan yurtun çizdiği robinson crusoe ve cuma 8. ciltte bitti mi?yaptığım araştırmalarda bu siteye ulaştımhttp://www.robivecuma.com/kitaplar.htmlşimdiye kadar toplam 8 cilt çıkmış 9. cilt yok 8. cildi okuyan var mı 8. ciltte macera bitiyor mu ve nasıl bitiyor yazan olursa sevinirimnot: malum hız dev
gürcan yurtun çizdiği robinson crusoe ve cuma 8. ciltte bitti mi?
yaptığım araştırmalarda bu siteye ulaştım
www.robivecuma.com
şimdiye kadar toplam 8 cilt çıkmış 9. cilt yok 8. cildi okuyan var mı 8. ciltte macera bitiyor mu ve nasıl bitiyor yazan olursa sevinirim
not: malum hız devri fast food yaşamlar ve hayat telaşı bu ciltleri bulmak almak bir dert ki sanırım artık piyasada kalmamıştır ve ben ille bir kitabı alıp okuyacağım almadan biri sonunu söylerse sürprizi kaçar diyenlerden değilim bu yüzden en son okuduğunuz macera nasıl bitiyor yazarsanız ve bir de yalarin ile domelya ne oldu onlarla seks yapabildiler mi yoksa robi ve cuma onlarla seks yapamadan adadan ayrıldılar mı yazarsanız çok sevinirim çünkü bende en son l-manyak sayı 107 var gerisi yok ve iç güdülerim kuvvetlidir sanki o babaları olan turunç babaları değil de o iki afetin tokmakçısı gibi geliyor bana ama robi ve cumayı karıların babaları diye kandırdı sonra olay patlayınca kızları alıp adadan gitti acaba böyle mi oldu özellikle robi ve cumanın 0 2 bayanla seks yapıp yapamadığını ve maceranın nasıl bittiğini yazarsanız çok sevinirim
yaptığım araştırmalarda bu siteye ulaştım
www.robivecuma.com
şimdiye kadar toplam 8 cilt çıkmış 9. cilt yok 8. cildi okuyan var mı 8. ciltte macera bitiyor mu ve nasıl bitiyor yazan olursa sevinirim
not: malum hız devri fast food yaşamlar ve hayat telaşı bu ciltleri bulmak almak bir dert ki sanırım artık piyasada kalmamıştır ve ben ille bir kitabı alıp okuyacağım almadan biri sonunu söylerse sürprizi kaçar diyenlerden değilim bu yüzden en son okuduğunuz macera nasıl bitiyor yazarsanız ve bir de yalarin ile domelya ne oldu onlarla seks yapabildiler mi yoksa robi ve cuma onlarla seks yapamadan adadan ayrıldılar mı yazarsanız çok sevinirim çünkü bende en son l-manyak sayı 107 var gerisi yok ve iç güdülerim kuvvetlidir sanki o babaları olan turunç babaları değil de o iki afetin tokmakçısı gibi geliyor bana ama robi ve cumayı karıların babaları diye kandırdı sonra olay patlayınca kızları alıp adadan gitti acaba böyle mi oldu özellikle robi ve cumanın 0 2 bayanla seks yapıp yapamadığını ve maceranın nasıl bittiğini yazarsanız çok sevinirim
0
azılı bir robinson crusoe-cuma hayranı olarak (tee 90'lardan) seri evimde var ve bitirmiştim hepsini, şu an evimde değilim bakamıyorum ama hatırladığım kadarıyla herhangi bir şekilde tamamen sonlanmış izlenimi yoktu, Gürcan Yurt'un bu ölümsüz eseri:) herhangi bir şekilde sonlanmaz zaten bir şekilde devam eder, ama seneler öncekendisiyle yazışmamda sağlık sorunlarından falan bahsediyordu, çeşitli sebeplerle ara vermiş ya da kafasında seriyi tamamen bitirmiş olabilir bilemiyorum.
0
love angel music baby
Merhabalar,aklıma takıldı da sormak istedim.Belgesel izlerken farkettim,mesela uzay konulu belgesellerde canlandırma görüntülere bakamıyorum,ya da işte google earth de okyanuslara falan bakarken içim ürperiyor...Gezegen resimlerine,galaksi boyutları karşılaştırmalarına da bakamıyorum.Böyle bir fobi
Merhabalar,aklıma takıldı da sormak istedim.Belgesel izlerken farkettim,mesela uzay konulu belgesellerde canlandırma görüntülere bakamıyorum,ya da işte google earth de okyanuslara falan bakarken içim ürperiyor...Gezegen resimlerine,galaksi boyutları karşılaştırmalarına da bakamıyorum.Böyle bir fobi türü var mı?
0
herospower
Her şeyi buraya sormak moda oldu. Var mi aranızda altin hesabı kullanan. Hangisini tavsiye edersiniz. Farkediyor mu o kadar ayrıca? Hesaba yatırsan dert kasa tutsan dert.
Her şeyi buraya sormak moda oldu. Var mi aranızda altin hesabı kullanan. Hangisini tavsiye edersiniz. Farkediyor mu o kadar ayrıca? Hesaba yatırsan dert kasa tutsan dert.
0
müşterisi olduğum banka hesabında bir de altın hesabım var, herhangi bir derdim de olmadı, dert veren olay nedir acaba bankada iken?
0
ne fark etcek ki haci maas aldigin bankadan actir bi altin hesabi iste ugrasma ayri gayri.
0
kasa tut, temiz iş. altın hesapların çoğunda gelir vergisi kesiliyor.
0
Dertler sunlar; is bankası yatırdık diyelim. Adamlar eminim alış satış fark koyacaklar. Satarken zarar edicem ve itiraz hakkım olmayacak. Kasa desen gereksiz pahalı bir kira ücreti isteniyor. O da kar zarar dengesi acısından sacma geliyor.
0
mr.goodcat
french press'de yapmak için çekirdek kahveyi öğütebileceğim elektrikli kahve öğütücüsü arıyorum. tavsiyeleriniz var mı?
french press'de yapmak için çekirdek kahveyi öğütebileceğim elektrikli kahve öğütücüsü arıyorum. tavsiyeleriniz var mı?
0
Fiyat ve mutfakta kapladığı yere göre öneriler değişir.
Para bende gani ve mutfağımda at koşturuyorum diyorsanız Expobar'ın güzel öğütücü makineleri var.
Fazla para ödemek istemiyorum ve mutfağım küçük, mutfağımda hamam böcekleri bile eğilerek yürüyor derseniz o halde Delonghi KG79 fiyat performansı en iyi aletlerden biridir.
Para bende gani ve mutfağımda at koşturuyorum diyorsanız Expobar'ın güzel öğütücü makineleri var.
Fazla para ödemek istemiyorum ve mutfağım küçük, mutfağımda hamam böcekleri bile eğilerek yürüyor derseniz o halde Delonghi KG79 fiyat performansı en iyi aletlerden biridir.
0
linkleri verilen delonghi ya da diğer o fiyat aralığında olan hiçbir elektrikli kahve öğütücüsü ne yazık ki bir sözen el değirmeni gibi olamıyor. geneli çekirdeği öğütmüyor, dengesiz şekilde parçalıyor. dolayısıyla elektriksiz, sözen el değirmeni tavsiye ediyorum. o 100-200 liralık elektrikli öğütücülerle arasında lezzet açısından ciddi fark oluyor. ha yok, param var diyorsan san remo'nun öğütücülerinden alabilirsin tabi.
bu arada eğer el değirmeni alacaksan eminönü'ndeki sözen'e gidip alman daha iyi olacaktır. kahveyi çok kalın çekeceğini söylersen, onlar modifiye edilmişlerden verir sana, birlikte denersiniz de zaten.
bu arada eğer el değirmeni alacaksan eminönü'ndeki sözen'e gidip alman daha iyi olacaktır. kahveyi çok kalın çekeceğini söylersen, onlar modifiye edilmişlerden verir sana, birlikte denersiniz de zaten.
0
@soso; Delonghi KG79 ile diğerlerini aynı kefeye koymak biraz haksızlık. Diğer bir çok alet, bıçak ile parçalayarak kahvenin lezzetini ve aromasını kaybettiriyor ve ayrıca kahveyi homojen bir şekilde parçalayamıyor ama KG79 da bıçak yok, tıpkı el değirmenindeki gibi öğütücü değirmen var.
Sözen el değirmeni en iyilerden biridir ama KG79 u yabana atmayın derim.
Sözen el değirmeni en iyilerden biridir ama KG79 u yabana atmayın derim.
0
@bugraa, o kadar ayrıntısını bilmiyordum açıkçası o modelin. klasik bıçaklı öğütücülerden sandım, pardon. aslında kalınlığında hassas ayar isteyen espresso, türk kahvesi gibi kahveleri yapmayı düşünseydi yine makineye karşı çıkardım bıçaksız da olsa ama french press olunca, en azından denenebilir belki, aynen.
0
@soso KG79 da hassas ayar da var :)
Türk Kahvesi, Filtre Kahve, Espresso vs vs için ayarları var. Hatta bu ayarlara bağlı kalmayıp hassasiyet ayarlarını kişiselleştirebiliyorsunuz da.
Ya da diyelim hazneyi çekirdek ile doldurdunuz ve sadece 2 fincan kahve yapacaksınız, bunun için de ayarı var ve 2 den 12 fincana kadar ayarlayıp, istenilen miktarda öğütme yapınca otomatikman duruyor.
Türk Kahvesi, Filtre Kahve, Espresso vs vs için ayarları var. Hatta bu ayarlara bağlı kalmayıp hassasiyet ayarlarını kişiselleştirebiliyorsunuz da.
Ya da diyelim hazneyi çekirdek ile doldurdunuz ve sadece 2 fincan kahve yapacaksınız, bunun için de ayarı var ve 2 den 12 fincana kadar ayarlayıp, istenilen miktarda öğütme yapınca otomatikman duruyor.
0
denemek lazım, denemeden bir şey diyemiyorum. yalnız şu fincan kahve ayarlama olayı baya gereksiz olmuş, ne bileyim :)
bu arada mr.goodcat, öğütücü falan almaya kalkıyorsun da, kahveni de umarım şu 6-7 ay öncesinden kavurdukları bayat kahveleri kakalayan starbucks, tchibo gibi yerlerden almayacaksındır. öyle yapacaksan pek gerek yok öğütücüye falan bana kalırsa, içeceğin zaten bayat kahve olacak.
bu arada mr.goodcat, öğütücü falan almaya kalkıyorsun da, kahveni de umarım şu 6-7 ay öncesinden kavurdukları bayat kahveleri kakalayan starbucks, tchibo gibi yerlerden almayacaksındır. öyle yapacaksan pek gerek yok öğütücüye falan bana kalırsa, içeceğin zaten bayat kahve olacak.
0
letheavendangered
bunlarla ilgili almanca bir yazı ya da haber arıyorum, bulamıyorum. yardım?
bunlarla ilgili almanca bir yazı ya da haber arıyorum, bulamıyorum. yardım?
0
dolu yazı bulabilirsin almanca düzgün bir cümle ile aratırsan;
www.welt.de
dtj-online.de
isimleri tespit ettikten sonra www.bundestag.de buradan ayrıntılarına ulaşabilirsin.
NOT: bu bilgiler yalnızca 18. yasama dönemi için geçerlidir.
www.welt.de
dtj-online.de
isimleri tespit ettikten sonra www.bundestag.de buradan ayrıntılarına ulaşabilirsin.
NOT: bu bilgiler yalnızca 18. yasama dönemi için geçerlidir.
0
nwnd
Türk şairlerin işlerine ulaşabileceğimiz antoloji kıvamında DUZGUN bir site var mıdıdr?
Türk şairlerin işlerine ulaşabileceğimiz antoloji kıvamında DUZGUN bir site var mıdıdr?
0
şu an piyasada isim yapmış referans olarak verilen antoloji kitaplarının yerini tutmasa da sitede belirtildiği kadarıyla 194 şairin toplamda 2066 şiirine ulaşmak için şu siteye bakmakta fayda var: www.siir-defteri.com
0
internetteki şiir siteleri güvenilmezdir. bir şairin yazmadığı bir şiiri onun şiiriymiş gibi koydukları çok sık oluyor. en temizi memet fuat'ın türk şiiri antolojisini almak veya kütüphaneden temin etmek. tabii başka bir basılı antoloji de olabilir.
0
gijilti
biyografi konusu için çocuklara bir de biyografik film izleteceğiz. lise... önerdiğiniz bir film var mı?
biyografi konusu için çocuklara bir de biyografik film izleteceğiz. lise... önerdiğiniz bir film var mı?
0
Kurt Cobain'i cok sevmeme ragmen Last Days filminde iyi yansitilmamis bence. Hic sevmemistim.
Coco Chanel filmi cok iyiydi ama. Biyografi icin de epey uygun.
Coco Chanel filmi cok iyiydi ama. Biyografi icin de epey uygun.
0
benim aklıma da ilk olarak amadeus geldi ama çocuklara denmiş, pek uygun olmaz sanırım hem ağır içerik hem de süre açısından.
0
lise öğrencilerine amadeus izletmek... hem uzun hem ağır, olmaz. gandhi de aynı şekilde. The Pursuit of Happyness daha hafif kalır bence.
0
franz kafka
Sesli sözlük ve tureng haricinde var mı kullandığınız, profesyonel kullanıcıya hitap edebilecek?
Sesli sözlük ve tureng haricinde var mı kullandığınız, profesyonel kullanıcıya hitap edebilecek?
0
PearlJam
Avrupa Birliği'nde basın özgürlüğü hakkında bir araştırma yapıyorum. Makalelerden faydalanmak istiyorum. Arkadaşlar internetteki makaleler ücretli midir? Evetse, ücresiz faydalanabileceğim siteler var mı? Siz nasıl yapıyorsunuz?
Avrupa Birliği'nde basın özgürlüğü hakkında bir araştırma yapıyorum. Makalelerden faydalanmak istiyorum. Arkadaşlar internetteki makaleler ücretli midir? Evetse, ücresiz faydalanabileceğim siteler var mı? Siz nasıl yapıyorsunuz?
0
cift tirnak icinde Avrupa Birligi sonra gene cift tirnak icinde basin ozgurlugu yazin.
filetype:pdf yazin yanina.
: ile p arasinda bosluk yok. :pdf seklinde olacak yani.
bu sekilde Google'layin.
Turkce karakterlerim yok ama suna benzer bisey olacak:
"Avrupa Birligi" "basin ozgurlugu" filetype:pdf
ondan sognacigima, scholar.google.com'a girin ve bu dedigimi orada da yapin.
sonra cikan sonuclara tek tek tek tek bakin, bocek sabriyla...
mutlaka isinize yarar bisey dek gelir (evet dek, denk degil)
filetype:pdf yazin yanina.
: ile p arasinda bosluk yok. :pdf seklinde olacak yani.
bu sekilde Google'layin.
Turkce karakterlerim yok ama suna benzer bisey olacak:
"Avrupa Birligi" "basin ozgurlugu" filetype:pdf
ondan sognacigima, scholar.google.com'a girin ve bu dedigimi orada da yapin.
sonra cikan sonuclara tek tek tek tek bakin, bocek sabriyla...
mutlaka isinize yarar bisey dek gelir (evet dek, denk degil)
0
compadrito'ya ek olarak üniversite dergilerinde arama kısımlarından şansını dene, ulusal tez merkezi'nden şansına belki dışa açık bir tez düşürürsün, böylece tez ile beraber kaynakçası da işine yarayabilir. muhtemelen Türkçe arayarak bulduğun kısıtlı kaynak ve kaynaklar içerisinde atıf yapılan diğer kaynaklar araştırman hakkında senin için doyurucu gelmezse aynı taramayı baştan İngilizce olarak yapıyorsun ve çıkan sonuçlar seni güzel yerlere götürüyor. kolay gelsin.
0
memories
partiye gidecez de ne diyonuz etkiler mi sizce ? çok içici biri değilimdir acemi sayılırım.
partiye gidecez de ne diyonuz etkiler mi sizce ? çok içici biri değilimdir acemi sayılırım.
0
çakır keyif olacağını düşünerek iç, içtikten sonra da çakır keyif olduğuna inan. istersen böyle sarhoş bile olabilirsin. kıps kıps.
0
bünyeye göre değişir ki. alkole çok hassas değilsen bide tatlı bişiler götürmezsen arada bişi olmaz
0
sidd79
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=778635208817558&set=a.711937335487346.1073741825.100000132592090&type=1&relevant_count=1&ref=nf
0
kimseyi seni sevmesi için zorlayamazsın. bu yüzden yalnızca kendin ol. senin olmanı istedikleri hakkında seçici davrandıkları için seni terk edenler, seni asla sevmemişlerdir. kimse için değişme çünkü bunun sonu yok. hakiki ol. gerçek ol. kendin ol.
oops: bunun sonu yok demişim, halbusi "it never lasts", "bu sonsuza kadar böyle süremez." anlamına geliyor. gece yarısı dikkatsizliği.
oops: bunun sonu yok demişim, halbusi "it never lasts", "bu sonsuza kadar böyle süremez." anlamına geliyor. gece yarısı dikkatsizliği.
0
Kimseyi seni sevmesi için zorlayamazsın. Bu yüzden sadece kendin ol. Seni kendilerinin istediği gibi biri olman konusunda seçici oldukları için terk edenler, seni hiç sevmedi. Kimse için değişme çünkü bu hiçbir zaman kalıcı olmaz/bunun sonu yok. Gerçek ol, kendin ol.
0
"başkası olma kendin ol böyle çok daha güzelsin" diye özetlemiş tarkan üstadımız da.
0
mabl
Ama tek kelime: FauchardNası çevirek ki bunu? Ecdad kullanmamış herhal hiç, kullanandan da hazzetmemiş olacak ki isim bile vermemişler. Pıçaklı Çıbık öneriyorum ben.
Ama tek kelime: Fauchard
Nası çevirek ki bunu? Ecdad kullanmamış herhal hiç, kullanandan da hazzetmemiş olacak ki isim bile vermemişler. Pıçaklı Çıbık öneriyorum ben.
Nası çevirek ki bunu? Ecdad kullanmamış herhal hiç, kullanandan da hazzetmemiş olacak ki isim bile vermemişler. Pıçaklı Çıbık öneriyorum ben.
0
bigl0rd
farklı farklı 20 kitap var sipariş vermek istediğim. gelme şansı nedir?
farklı farklı 20 kitap var sipariş vermek istediğim. gelme şansı nedir?
0
benzer bir durumda gümrüğe takılmıştı benim kitaplar, 220 euro civarı birşeydi 2 sene önce falan 100 küsur lira fazladan gümrük ödedim. son durum nedir bilemiyorum mevzuat yönünden.
0
amazon gönderiyor mu bilmiyorum ama gümrüğe takılırsa da vergisini ödeyip alabilirsin.
0
gönderen seçiyorsan ups seçip, kargo firmasının gümrük işlerini yürüten bölümünden faydalanabilirsin.
0
Posta yoluyla gelen eşyalarda sınır 75 Eurodur. Eşyaları UPS, Fedex vb. gibi hızlı kargo şirketleriyle gönderirlerse ve gümrüğe takılırsa vergi + ordino ücreti + gümrükleme ücreti vb. derken astarı yüzünden pahalıya gelir ve çok para ödersin.
Fakat posta yani ptt kargo ile gönderilmesini tercih edersen eşyalar posta gümrüğüne gönderilir ve fiyatından dolayı gümrüğe takılsa bile sadece eşya bedelinin %20'si oranında vergi ödeyerek teslim alabilirsin.
Şöyle bir alternatif de var, kitapları 75 Euroyu geçmeyecek şekilde 3 parçaya vs. bölüp öyle sipariş verebilirsin, tabi bu noktada kargo ile vergi tutarlarının kıyaslamasını yapmak sana kalıyor.
Benim sana en büyük tavsiyem eğer limiti aşacaksa hızlı kargo ile göndertmemen olur.
Fakat posta yani ptt kargo ile gönderilmesini tercih edersen eşyalar posta gümrüğüne gönderilir ve fiyatından dolayı gümrüğe takılsa bile sadece eşya bedelinin %20'si oranında vergi ödeyerek teslim alabilirsin.
Şöyle bir alternatif de var, kitapları 75 Euroyu geçmeyecek şekilde 3 parçaya vs. bölüp öyle sipariş verebilirsin, tabi bu noktada kargo ile vergi tutarlarının kıyaslamasını yapmak sana kalıyor.
Benim sana en büyük tavsiyem eğer limiti aşacaksa hızlı kargo ile göndertmemen olur.
0
9uncu nesilim ama para bende'ye ek olarak, 3 parçaya bölersen de başkasının ismine yollatman lazım çünkü kişi başı 3 ayda bir 75 euro limit yoksa yine vergi ödersin.
0
dokunmakalbime
?
?
0
bangır bangır çalması hiç hoşuma gitmiyor.. sırf bu yüzden girmediğim mağazalar oluyor..
0
çabuk çıkma sebebim, zaten alış verişten nefret ediyorum..
0
kısık seste sakin müzikler olursa hoşuma gidiyor, diğer türlü, bir şey alacağım varsa bile bakamıyorum, çıkıp gidiyorum..
0
evet hoşuma gidiyor. özellikle o dönem popüler olan yabancı şarkılar çalıyorsa özellikle hoşuma gidiyor.
0
hayır. müşterilerin gürültüsü zaten kafa ağrıtıyor bir de müzik çekilmiyor...
0
cok alakasiz yerlerde cok komik muzikler caliyor o zaman hosuma gidiyor.
sozlere hic bakmiyorlar listeye koyarken heralde en son watson's ta miydi nerdeydi ana avrat duz giden bir rap parcasi caliyordu :)
onun disinda gitmiyor ozellikle yuksek sesliyse
sozlere hic bakmiyorlar listeye koyarken heralde en son watson's ta miydi nerdeydi ana avrat duz giden bir rap parcasi caliyordu :)
onun disinda gitmiyor ozellikle yuksek sesliyse
0
asla asla asla.
sadece önünden geçerken bile rahatsız oluyorum. şikayet edesim var ama ilgilenmezler biliyorum.
sadece önünden geçerken bile rahatsız oluyorum. şikayet edesim var ama ilgilenmezler biliyorum.
0
kişiye-ruh haline-girilen mekana vs. göre değişir bence, genelleme yapmak zor. mesela şöyle mağazaların bulunduğu yerlere girerken metal müzik sesi duymak hoşuma gidiyor. 2.bp.blogspot.com 
0
hani bi karikatür vardı . "LSD kullanmayın düğüne gidin" diyordu.
aynı düğün efekti. aynada sağa sola gidiyorum falan filan..
aynı düğün efekti. aynada sağa sola gidiyorum falan filan..
0
gidiyor. çünkü müzik çalınmasa bu sefer de özellikle büyük bir kadın güruhunun sesini duyuyorsunuz. en azından müzik kapatıyor. yani müzik çalınmasa da mağaza sessiz olsa evet hoşuma gidebilirdi ama zaten içerideki kalabalığın sesi var her türlü. bu yüzden müzik tercihim.
0
gitmiyor. hiç fon müziği çalınmayan yerleri tercih ediyorum veya çalan yerlerden müziği kapamalarını rica edip öyle alışveriş yapıyorum.
0
Hayır.
Sırf bu yüzden gitmediğim...+1
Çabuk çıkma sebebim +1
Hiç müzik yoksa rahat rahat girip alışveriş edebiliyorum.
Sırf bu yüzden gitmediğim...+1
Çabuk çıkma sebebim +1
Hiç müzik yoksa rahat rahat girip alışveriş edebiliyorum.
0
CandleJack
Soru biraz karışık oldu, belim 44 beden internetten almak istediğim şortun bedenleri ise 128-152-164 hangi bedeni seçmem gerekiyor bilemedim.Konuda bilgisi olan yardımcı olursa sevinirim.Erkek
Soru biraz karışık oldu, belim 44 beden internetten almak istediğim şortun bedenleri ise 128-152-164 hangi bedeni seçmem gerekiyor bilemedim.Konuda bilgisi olan yardımcı olursa sevinirim.
Erkek
Erkek
0
çocuk reyonunda boya göre sınıflandırma gibi geldi bana nette biraz baktığım kadarıyla, çocuklar için anlaşılan şort.
ÖR: www.wefashion.nl
ÖR: www.wefashion.nl
0
ürünün linki burada
www.hepsiburada.com
edit: aynen JR yazıyormuş görmedim büyük ihtimal çocuk sağolun.
www.hepsiburada.com
edit: aynen JR yazıyormuş görmedim büyük ihtimal çocuk sağolun.
0
ermanen
1. En korkunç2. En saçma3. En komik4. En ilginç5. En sempatik6. Başka?film ismi ile beraber yazarsanız güzel olur. mesela zombi çok filmde geçiyor. en korkunç zombi hangi filmde gibi...
1. En korkunç
2. En saçma
3. En komik
4. En ilginç
5. En sempatik
6. Başka?
film ismi ile beraber yazarsanız güzel olur. mesela zombi çok filmde geçiyor. en korkunç zombi hangi filmde gibi...
2. En saçma
3. En komik
4. En ilginç
5. En sempatik
6. Başka?
film ismi ile beraber yazarsanız güzel olur. mesela zombi çok filmde geçiyor. en korkunç zombi hangi filmde gibi...
0
1. En korkunç küçükken izlediğim türk şeytan filmindeki şeytan karateri
2. En saçma türk badi filmi E.T. çakması
3. En komik Tarkan filmindeki ahtapot
4. En ilginç aklıma gelmedi henüz
5. En sempatik gremlinlerdeki sevimli gremlin.
2. En saçma türk badi filmi E.T. çakması
3. En komik Tarkan filmindeki ahtapot
4. En ilginç aklıma gelmedi henüz
5. En sempatik gremlinlerdeki sevimli gremlin.
0
ne zaman izlediğimize göre de değişiyor, gulyabani'den çocukken korkarken, şimdi gülüyoruz.
0
Ranchoddas
soru başlıkta
soru başlıkta
0
en önemlisi diyet. ardından kardiyo. ardından mide hareketleri. ardından dinlenme.
en önemlisi diyettir ama bunu unutma.
en önemlisi diyettir ama bunu unutma.
0
beslenme+diyet+spor+düzenli uyku. bünyeye göre değişir elbet eritme ama kısa zamanda büyük sonuçlar bekleme, beklenti içine girme, hayal kırıklığına uğrama, her gün uygulamaya çalış.
0
yağ oranını düşürmen gerekiyor. mekik bu konuda çok az katkıda bulunur sana. yağları azaltıp şekeri hemen hemen sıfıra düşürdüğün bir diyete girmen ve kardiyo yapman lazım.
(bkz: hiit)
(bkz: hiit)
0
karın hareketlerini yaparken daha çok alt karın bölgesini çalıştıran bacak kaldırma hareketlerine ağırlık ver.arkadaşların da dediği gibi beslenme olmadan karın olmaz.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
AWD
mesela çayı şekersiz içmek, tatlılardan uzak durmak başlangıç için iyidir. Ancak şekersiz hayat çok radikal bir karar yani ekmek bile yememesi lazım insanın.Ya da bir gün iki gün uzak durdunuz, üçüncü gün önünüze pasta gelir, kurabiye gelir..Yani ben işlenmiş şekerden olabildiğince uzak durmak istiy
mesela çayı şekersiz içmek, tatlılardan uzak durmak başlangıç için iyidir. Ancak şekersiz hayat çok radikal bir karar yani ekmek bile yememesi lazım insanın.Ya da bir gün iki gün uzak durdunuz, üçüncü gün önünüze pasta gelir, kurabiye gelir..
Yani ben işlenmiş şekerden olabildiğince uzak durmak istiyorum, adeta bir detox gibi.
Tatlıları seviyorum.Şöyleki hemen hemen her gün hiç olmazsa bir-iki gofretim var.Çikolata bisküvi filan da o biçim.Ancak bunun ileriki yaşlarda sorun olmasından korkuyorum.diyabet, insülin direnci vs.. Galiba vicdanım ya da bilinçaltım beni bu konuda uyarıyor.Diş çürükleri korkusu da cabası.
Şekeri hayatınızdan çıkardıysanız eskiye oranla nasıl hissediyorsunuz?
Şekerden uzak durma konusundaki kararlılığımızı arttırmak için ne yapmalıyız?
Pankreas sağlığımız için neler yapabiliriz,neler hazırlayabiliriz?
Yani ben işlenmiş şekerden olabildiğince uzak durmak istiyorum, adeta bir detox gibi.
Tatlıları seviyorum.Şöyleki hemen hemen her gün hiç olmazsa bir-iki gofretim var.Çikolata bisküvi filan da o biçim.Ancak bunun ileriki yaşlarda sorun olmasından korkuyorum.diyabet, insülin direnci vs.. Galiba vicdanım ya da bilinçaltım beni bu konuda uyarıyor.Diş çürükleri korkusu da cabası.
Şekeri hayatınızdan çıkardıysanız eskiye oranla nasıl hissediyorsunuz?
Şekerden uzak durma konusundaki kararlılığımızı arttırmak için ne yapmalıyız?
Pankreas sağlığımız için neler yapabiliriz,neler hazırlayabiliriz?
0
eskiye oranla harika hissediyorum. 1 yıldır falan neredeyse hiç şeker koymadım ağzıma meyveler dışında. geçen ay yanlışlıkla bir yudum kola içtim mesela, az kalsın kusuyordum. o kadar iğrenç geldi ki. bağımlılığı atlattıktan sonra insanın canı gerçekten o kadar çekmiyor. zaten bir süre sonra tatlı falan yiyen insanlara acıyarak bakmaya başlıyorsun. biraz sabrettikten sonra kolaylaşıyor ya. yeter ki 1-2 ay dayan.
0
çayda / kahvede şekeri bırakınca gerisi gelir, canın eskisi gibi tatlı istemez. sevip te baklavadan uzak durmak iyi değil. haftada 1 gün izin verebilirsin kendine. cmtesi akşamları kazandibi yemek gibi mesela. planlı olması lazım.
0
"nasılsa sonrasında tatlı yok" diye yemek yemekten vazgeçen, günde ortalama 1 litre meşrubat tüketen, çayı şekersiz (evet) içen birisi olarak önerim: eğer imkanın varsa, yaşadığın çevreden kısa bir süreliğine de olsa uzaklaş.
"memleket"e git, arkadaşlarınla böyle tatil falan düşünebilirsin ne bileyim. kafanı kendi hayatından uzaklaştırdığın zaman otomatik olarak, çok daha rahat bir şekilde değiştirebiliyorsun alışkanlığını. sonrasında biraz kararlılıkla "başlamayacağım" diyebilirsin.
ben dönem dönem uzak durabiliyorum. sonrasında bagdf'nin de dediği gibi, kola çok şekerli ve iğrenç geliyor. ha devamında alışıyosun tekrar, yuvarlamaya başlıyosun.
velhasıl, "ARTIK ŞEKERİ BIRAKICAM!!" demek yerine ufak da olsa değişiklikler yapmaya çalış hayatında.
saçma gelebilir ama farklı türde bir kitap okumak, yeni bir hobi edinmek, yeni bir oyun oynamak, alıştığının dışında müzik yapan bir sanatçının tüm şarkılarını dinlemek gibi şeyler bile alışkanlıklarını değiştirmede etkili olabilir.
tabii saydıklarımı yaparken "şeker" aklının bir köşesinde bulunsun.
"memleket"e git, arkadaşlarınla böyle tatil falan düşünebilirsin ne bileyim. kafanı kendi hayatından uzaklaştırdığın zaman otomatik olarak, çok daha rahat bir şekilde değiştirebiliyorsun alışkanlığını. sonrasında biraz kararlılıkla "başlamayacağım" diyebilirsin.
ben dönem dönem uzak durabiliyorum. sonrasında bagdf'nin de dediği gibi, kola çok şekerli ve iğrenç geliyor. ha devamında alışıyosun tekrar, yuvarlamaya başlıyosun.
velhasıl, "ARTIK ŞEKERİ BIRAKICAM!!" demek yerine ufak da olsa değişiklikler yapmaya çalış hayatında.
saçma gelebilir ama farklı türde bir kitap okumak, yeni bir hobi edinmek, yeni bir oyun oynamak, alıştığının dışında müzik yapan bir sanatçının tüm şarkılarını dinlemek gibi şeyler bile alışkanlıklarını değiştirmede etkili olabilir.
tabii saydıklarımı yaparken "şeker" aklının bir köşesinde bulunsun.
0
yaklaşık 1 yıl önce Karatay'ın kitabını okumamla aklıma girmişti şekerin zararları. üzerine biraz internette araştırma yapmıştım, sonrasında da Taş Devri Diyeti'nde de benzer şeylerle karşılaşınca ben de şekeri tamamen çıkarmaya başladım 8 ay önce hayatımdan. çok nadir kendimi kandırdığım oldu.
ilk 5 günden sonra falan şekerli birşeyi istemiyorsun doğrudan en azından benim için öyle oldu. günde 1-2 meyve ile yeterli şeker aldığımı biliyordum. ekmek vs. de aynı şekilde bıraktım. ilk ay 2-3 kilo arasında verdim, daha sonra giderek azaldı kilo verme olayım, vücut kendine geldi sanırım:) bünyeye göre değişir bence. günde 2500-3000 kalorinin altına düşmedim bu kiloları verirken, protein ağırlıklı beslendim ve kilo almadım. bunlar bilinen şeyler zaten.
şeker ihtiyacı-krizi olursa dolaylı yollardan karşılamaya bakacaksın. mesela arasıra kahveme tarçın dövüp koyuyorum, öğün önceleri vey sonrasında kuru meyve alıyorum vs. kendimi çok daha dinç, zinde hissediyorum, eskisi gibi ağır bir hamur tatlısı yedkten sonra gelen ağırlaşma, uyku gelmesi vb. olmuyor artık. aklıma çok şey geliyor gündelik yaşamla ilgili ama mesela gün aşırı kefir içmeye çalışırım özellikle geceye yakın acıktığım zamanlarda, hem doyurucu hem de şekerli-unlu gbi şeylere saldırmamı engelliyor. bu doğrultuda tavsiyelerin genelini ayrıntılı olarak Karaty Diyeti-Taş Devri Diyeti'nde bulabilirsiniz.
ilk 5 günden sonra falan şekerli birşeyi istemiyorsun doğrudan en azından benim için öyle oldu. günde 1-2 meyve ile yeterli şeker aldığımı biliyordum. ekmek vs. de aynı şekilde bıraktım. ilk ay 2-3 kilo arasında verdim, daha sonra giderek azaldı kilo verme olayım, vücut kendine geldi sanırım:) bünyeye göre değişir bence. günde 2500-3000 kalorinin altına düşmedim bu kiloları verirken, protein ağırlıklı beslendim ve kilo almadım. bunlar bilinen şeyler zaten.
şeker ihtiyacı-krizi olursa dolaylı yollardan karşılamaya bakacaksın. mesela arasıra kahveme tarçın dövüp koyuyorum, öğün önceleri vey sonrasında kuru meyve alıyorum vs. kendimi çok daha dinç, zinde hissediyorum, eskisi gibi ağır bir hamur tatlısı yedkten sonra gelen ağırlaşma, uyku gelmesi vb. olmuyor artık. aklıma çok şey geliyor gündelik yaşamla ilgili ama mesela gün aşırı kefir içmeye çalışırım özellikle geceye yakın acıktığım zamanlarda, hem doyurucu hem de şekerli-unlu gbi şeylere saldırmamı engelliyor. bu doğrultuda tavsiyelerin genelini ayrıntılı olarak Karaty Diyeti-Taş Devri Diyeti'nde bulabilirsiniz.
0
bugunku antremanda goz dolduran futbolcu +1.
Şekeri lise son sınıfın haziranında hayatımdan çıkarmaya karar verdim,tabi ki tuzu da. Başta kilo vermek amacıyla yaptım bunları,106 kiloydum.ilk haftalar sigara tiryakisi gibi hissediyorsunuz kendinizi,bağımlısı olmuşsunuz tuzun şekerin ve tat alamıyorsunuz yediklerinizden.Sonraki 2-3 ay alışıyorsunuz ama gözünüz tuzun-şekerin üzerinde, elinizi uzanıyor ama almıyorsunuz.Sanırım 3 yıl oldu bırakalı.iyi ki de bırakmışım.Şekersiz çayın tadı harikaymış ya, yine tuzsuz yemeklerde öyle.Yediğiniz yemeklerin-yiyeceklerin gerçek tatlarını alıyorsunuz-hissediyorsunuz ağzınızda.Kola ve o tarz şeylerinde ne kadar iğrenç olduğunu.Şuan da kar olarak bakarsam,abartmıyorum, 1 çeyiz sandığını dolduracak kadar şeker ve tuz tüketmiş olurdum eğer bırakmasaydım. Ara da sırada caymalar oluyor ama pişman oluyorum sonunda.Sağlıklı olabilmek için sadece şeker-tuz değil de genel olarak yediklerimize dikkat etmek-kontrol altına almak sağlık açısından çok çok faydalı olur bence.
Şekeri lise son sınıfın haziranında hayatımdan çıkarmaya karar verdim,tabi ki tuzu da. Başta kilo vermek amacıyla yaptım bunları,106 kiloydum.ilk haftalar sigara tiryakisi gibi hissediyorsunuz kendinizi,bağımlısı olmuşsunuz tuzun şekerin ve tat alamıyorsunuz yediklerinizden.Sonraki 2-3 ay alışıyorsunuz ama gözünüz tuzun-şekerin üzerinde, elinizi uzanıyor ama almıyorsunuz.Sanırım 3 yıl oldu bırakalı.iyi ki de bırakmışım.Şekersiz çayın tadı harikaymış ya, yine tuzsuz yemeklerde öyle.Yediğiniz yemeklerin-yiyeceklerin gerçek tatlarını alıyorsunuz-hissediyorsunuz ağzınızda.Kola ve o tarz şeylerinde ne kadar iğrenç olduğunu.Şuan da kar olarak bakarsam,abartmıyorum, 1 çeyiz sandığını dolduracak kadar şeker ve tuz tüketmiş olurdum eğer bırakmasaydım. Ara da sırada caymalar oluyor ama pişman oluyorum sonunda.Sağlıklı olabilmek için sadece şeker-tuz değil de genel olarak yediklerimize dikkat etmek-kontrol altına almak sağlık açısından çok çok faydalı olur bence.
0
canın durduk yere tatlı ya da gofret istemesi, durduk yere çikolataları pastaları düşünmesi hatalı beslenme sonucu oluyor. ben çayı şekersiz içmeye başlayana kadar sevmezdim. çayı ne zaman ki şekersiz içmeye başladım işte o zamandan beri hayatımda en sevdiğim içecek diyebilirim.
pasta börek çörek kısmı benim için zor değildi zaten sevmezdim. yaş pastadan nefret ederim. doğumgünümde bile yemezdim alınmasını da istemezdim küçükken bile. meyve de hiç sevmem. arada yerim ama işte anca arada. ama 2-3 ay hiç meyve yememişliğim oluyor farketmiyorum bile.
ekmek başta bırakılmaz gibi gelmişti alışkanlıktan dolayı. sucuklu yumurtanın ekmeksiz de yenebilecek bir şey olduğunu beynime anlatmam zor oldu ama oldu. ekmek aramıyorum hiç artık.
kararlılığımı arttıracak yaptığım şey fast food'u çok tüketen, şekeri çok yiyen insanları gözlemek. bellerinin etrafındaki simitin her geçen gün daha da büyüdüğünü görmek ve bunun nasıl sağlıksız bir şey olduğunun farkında olmak. eğer bunların farkında olursan zaten arada canın istese, gofret yesen bile kıçı başı dağıtıp her gün 3-5 gofret yiyen birine yeniden dönüşmüyorsun. gofret yiynce artık vizdanın sızlıyorsa, ya yemeyeydim iyidi bak diye düşünüyorsan sorun yok. sorun " ya bu hayata bir kere geldim kendimi bu kadar kısıtlamayayım ye gitsin ne olacak" düşüncesinde.
bir de beslenme ile ilgili kitpları okuyabilirsin. her dediği yüzde yüz doğrudur demiyorum ama karatay'ın kitpları ikna edicilik açısından iyidir.
pasta börek çörek kısmı benim için zor değildi zaten sevmezdim. yaş pastadan nefret ederim. doğumgünümde bile yemezdim alınmasını da istemezdim küçükken bile. meyve de hiç sevmem. arada yerim ama işte anca arada. ama 2-3 ay hiç meyve yememişliğim oluyor farketmiyorum bile.
ekmek başta bırakılmaz gibi gelmişti alışkanlıktan dolayı. sucuklu yumurtanın ekmeksiz de yenebilecek bir şey olduğunu beynime anlatmam zor oldu ama oldu. ekmek aramıyorum hiç artık.
kararlılığımı arttıracak yaptığım şey fast food'u çok tüketen, şekeri çok yiyen insanları gözlemek. bellerinin etrafındaki simitin her geçen gün daha da büyüdüğünü görmek ve bunun nasıl sağlıksız bir şey olduğunun farkında olmak. eğer bunların farkında olursan zaten arada canın istese, gofret yesen bile kıçı başı dağıtıp her gün 3-5 gofret yiyen birine yeniden dönüşmüyorsun. gofret yiynce artık vizdanın sızlıyorsa, ya yemeyeydim iyidi bak diye düşünüyorsan sorun yok. sorun " ya bu hayata bir kere geldim kendimi bu kadar kısıtlamayayım ye gitsin ne olacak" düşüncesinde.
bir de beslenme ile ilgili kitpları okuyabilirsin. her dediği yüzde yüz doğrudur demiyorum ama karatay'ın kitpları ikna edicilik açısından iyidir.
0
sigarayı bırakmak gibi, eğer buna aşinaysan. ilk başlarda çok zor, ama sonra mesela birisi yanlışlıkla şeker koysun çayına miden bulanır içerken. aslında "şeker"den uzak durmaktan çok "rafine şeker"den kaçmak lazım, glikoz şurubu dedikleri nane. hayır demeyi ve durumu anlatmayı beceremiyor ya da her ikramda bulunana hayır derken "neden neden" sorularıyla boğuşmak ve insanların saçma geyikleriyle uğraşmak istemiyorsan da şeker hastalığı riskin olduğunu falan söyle nebileyim, doğrudan yüzleşmek daha iyi ama bir süre sonra da her sorana anlatmak sıkıyor biraz, o açıdan.
bir de yüzün güzelleşiyor resmen bir süre sonra. öyle bişey.
bir de yüzün güzelleşiyor resmen bir süre sonra. öyle bişey.
0
Söylenenlerin çoğuna katılıyorum. Azaltınca ya da bırakınca zaten eskisi gibi istememeye başlıyorsun. Erkek arkadaşım bana göre daha çok sever tatlıyı, onu alıştırmak için kendimize haftada bir gün tatlı günü yapmıştık. Resmen otomatik olarak sadece o gün canımız çekmeye başlamıştı. Bazen o günü unuttuğumuz bile oluyordu.
Bu tür şeylerde benim yöntemim, biraz kendini kandırmak ve ufak ufak başlamak. Tamam 1 hafta sonra tatlı yiyeceksin dersin kendine, 1 hafta gelince bak bakalım 2 gün daha sabredebiliyor musun filan derken 1 ay geçer ve alışmak daha kolaylaşır. Hem herkes söylemiş arada yemek sürekli yemeye göre iyidir. Günde birkaç çikolata-gofret fazla bence.
Bir de bedeni dinlemek önemli. Ben buna başlayalı beri, sağlıksız alışkanlıklarımı, bedenimin nasıl zamanla daha ilgi gerektirdiğini vesaire anlar oldum, bu da doğru şeyler yapmak için motive ediyor.
Bu tür şeylerde benim yöntemim, biraz kendini kandırmak ve ufak ufak başlamak. Tamam 1 hafta sonra tatlı yiyeceksin dersin kendine, 1 hafta gelince bak bakalım 2 gün daha sabredebiliyor musun filan derken 1 ay geçer ve alışmak daha kolaylaşır. Hem herkes söylemiş arada yemek sürekli yemeye göre iyidir. Günde birkaç çikolata-gofret fazla bence.
Bir de bedeni dinlemek önemli. Ben buna başlayalı beri, sağlıksız alışkanlıklarımı, bedenimin nasıl zamanla daha ilgi gerektirdiğini vesaire anlar oldum, bu da doğru şeyler yapmak için motive ediyor.
0
Ayıptır söylemesi geçen Cemil Baba'dan iki kilo karışık tatlı aldım. Padişah, kuru baklava, saray burma. Hakikaten birinci sınıf baklava. İnsanın damağında eriyor. Benim pakedin hazırlanmasını beklerken adam tepsiden bir tane ikram etti. İki kardeş işletiyo bu dükkanı, küçük olan uzun saçlı çok iyidir o hep ikram eder ama büyük kardeş tam bir denyo esnaflıktan anlamayan bi tip. Neyse abi baklavayı uzattı, pankreasıma dedim hazır mısın lan. Abi sen neler diyosun gönder gelsin hemen dedi. Baktım enzimler menzimler hep coşmuş çıldırıyoruz organizma olarak. Aldım tatlıyı tam atıyordum ağzıma, gözüm camdan dışarıya takıldı baktım adamın biri bana acı acı bakıyo. Elimle gel gel dedim, geldi. Buyrun kardeşim beraber yiyelim dedim. Nemli gözleriyle elimdeki baklavaya bakıp yutkundu ve titrek bi sesle sana acıyorum dedi. Çarptı kapıyı koşarak çıktı. Allah Allah.
www.etkihaber.com
www.etkihaber.com
0
Yazılannar çoğzel! Goosüm gabardı hepiniznen!
Ammaaa waa laaqıyn:
Bi Allaan gulu da çıhıp hareket dimemiş!!!
Ayda iki dilim baklavadan bi bok olmaz. Arada bi nefis köreltmek lâzım. Ama glikoz şuruplu olmasın lütfen.
Eve çay şekeri almıyon, oluyo.
Gola, gazoz, aysti, taze sıkılmışı da dahil olmak üzere, meyve suyunu zaten ezberlediniz. Markette bunnarnan yığılı koridorlar bile mide bulandırıcı. Kahrolsun bağzı şeyler!
Kefir, ayran, su, yeşil çay içiyon bol bol.
Gelelim zurnanın "zırt" dediği yere:
Yani harekete, yani yürüyüşe...
Diyabeti önlemenin ya da başlamış insülin direnci, azalmış glukoz toleransından geri dönüşün ennnnn önemli silahları, hem şekerden uzak durmak hem de yürüyüş yapmak. Ne kadar uzun mesafe, o kadar iyi! Kasmadan ama. Önemli olan attığın adım sayısı.
En büyük kaslar götte.
Bacaklar da çok zengin. Vücut kas kitlesinin %80'i "belden aşşaa"! Haa, o kas da olur, onu da çalıştır.
Dolayısınnan yürüyüş, en akıllıca yapılacak hareket.
Günümüz insanının yüzyüze kaldığı tehlike 1 adet değil. Zehirli gıda ve içecekler + hareketsizlik + güneşsizlik yani iç mekânlara mahkûm bi hayat.
Güneşsizlik = D vitamini eksikliği; O da = insülin direncine yaldızlı ve 5 yıldızlı davetiye...
Hareketsizlik + güneşsizlik + zehirle beslenme = azalan glukoz toleransı ve metabolik sendrom ve diyabet ve sikilip atılmış koronerler, göz dibi, böbrek tübülleri, beyin damarları ve hayatın hastalıklarla ve çok düşük kalitede geçmesi, işkenceye dönmesi. Hele bunnarın yanında, tuz, stres ve sigara da varsa, ooooohh dadından yinmez olur. Hoşgeldin bebek, yaşama sırası sende; Senin yolunu gözlüyor, Hipertansiyon, KOAH, psikosomatik hastalıklar ve diyabet!
Ammaaa waa laaqıyn:
Bi Allaan gulu da çıhıp hareket dimemiş!!!
Ayda iki dilim baklavadan bi bok olmaz. Arada bi nefis köreltmek lâzım. Ama glikoz şuruplu olmasın lütfen.
Eve çay şekeri almıyon, oluyo.
Gola, gazoz, aysti, taze sıkılmışı da dahil olmak üzere, meyve suyunu zaten ezberlediniz. Markette bunnarnan yığılı koridorlar bile mide bulandırıcı. Kahrolsun bağzı şeyler!
Kefir, ayran, su, yeşil çay içiyon bol bol.
Gelelim zurnanın "zırt" dediği yere:
Yani harekete, yani yürüyüşe...
Diyabeti önlemenin ya da başlamış insülin direnci, azalmış glukoz toleransından geri dönüşün ennnnn önemli silahları, hem şekerden uzak durmak hem de yürüyüş yapmak. Ne kadar uzun mesafe, o kadar iyi! Kasmadan ama. Önemli olan attığın adım sayısı.
En büyük kaslar götte.
Bacaklar da çok zengin. Vücut kas kitlesinin %80'i "belden aşşaa"! Haa, o kas da olur, onu da çalıştır.
Dolayısınnan yürüyüş, en akıllıca yapılacak hareket.
Günümüz insanının yüzyüze kaldığı tehlike 1 adet değil. Zehirli gıda ve içecekler + hareketsizlik + güneşsizlik yani iç mekânlara mahkûm bi hayat.
Güneşsizlik = D vitamini eksikliği; O da = insülin direncine yaldızlı ve 5 yıldızlı davetiye...
Hareketsizlik + güneşsizlik + zehirle beslenme = azalan glukoz toleransı ve metabolik sendrom ve diyabet ve sikilip atılmış koronerler, göz dibi, böbrek tübülleri, beyin damarları ve hayatın hastalıklarla ve çok düşük kalitede geçmesi, işkenceye dönmesi. Hele bunnarın yanında, tuz, stres ve sigara da varsa, ooooohh dadından yinmez olur. Hoşgeldin bebek, yaşama sırası sende; Senin yolunu gözlüyor, Hipertansiyon, KOAH, psikosomatik hastalıklar ve diyabet!
0
Tlf dan edit edemiyom.
(bkz: insülin direnci/@compadrito)
daha o yazıyı edit edemedim ama buraya ekleyeyim:
Geçen bi telekonferans metni geldi. İtalyan pediatrik hepatolog dehşete düşmüş: "günde 20 - 25 çocuğa karaciğer biyopsisi yapar hâle geldim, bu bi salgın!" diye feryâd ediyo! Niye biliyonuz mu? Bu zehirli yiyecek ve içecekler NAFLD'ye sebep oluyo çocuklarda. Non-alcoholic fatty liver disease, yani karaciğerin alkole bağlı olmayan yağlanması. YouTube'daki "Sugar: The bitter truth" dersi neyi annatıyodu? Şeker karaciğeri, aynen alköl gibi sikip atar. 21 yaş altına alköl satmıyonuz da 3 yaşındakine niye gola ve junk food dayıyonuz? Bu mu lan sizin insannığınız???
Eyyy genç anneler ve babalar çocuklarınızı NAFLD'den koruyun. Beni dinneyin, sesime kulak verin! Tsunami gibi geliyo üstümüze!!!
(bkz: insülin direnci/@compadrito)
daha o yazıyı edit edemedim ama buraya ekleyeyim:
Geçen bi telekonferans metni geldi. İtalyan pediatrik hepatolog dehşete düşmüş: "günde 20 - 25 çocuğa karaciğer biyopsisi yapar hâle geldim, bu bi salgın!" diye feryâd ediyo! Niye biliyonuz mu? Bu zehirli yiyecek ve içecekler NAFLD'ye sebep oluyo çocuklarda. Non-alcoholic fatty liver disease, yani karaciğerin alkole bağlı olmayan yağlanması. YouTube'daki "Sugar: The bitter truth" dersi neyi annatıyodu? Şeker karaciğeri, aynen alköl gibi sikip atar. 21 yaş altına alköl satmıyonuz da 3 yaşındakine niye gola ve junk food dayıyonuz? Bu mu lan sizin insannığınız???
Eyyy genç anneler ve babalar çocuklarınızı NAFLD'den koruyun. Beni dinneyin, sesime kulak verin! Tsunami gibi geliyo üstümüze!!!
0
candanag
Labrada Nutrition tarafından sunulan aşağıda linkini verdiğim yağ yakımı için beslenme ve spor programına vücut geliştirmeye kendini adamış arkadaşların bir bakmasını istirham ediyorum. şahsen çoğunluğuna katıldığım beslenme ve workout önerilerine karşın tereddütte kaldığım noktalar da oldu. onlarda
Labrada Nutrition tarafından sunulan aşağıda linkini verdiğim yağ yakımı için beslenme ve spor programına vücut geliştirmeye kendini adamış arkadaşların bir bakmasını istirham ediyorum. şahsen çoğunluğuna katıldığım beslenme ve workout önerilerine karşın tereddütte kaldığım noktalar da oldu. onlardan birisi de 7. sayfada belirtilen set sayısının "5" olması. üç yılın üzerinde bodybuilding tecrübesi olan birisi olarak bana fazla geldi, şimdiye kadar hiç 5 set üzerinden çalışmamıştım. bu konudaki görüşlerinizi almak isterim.
www.labrada.com
www.labrada.com
0
Dun apor salonunda tanistigim bir kisi yag yakiciyla daha once 3ayda 30 kilo verdigini, ancak bu kilolari gani gani geri kazandigini ve su an uslu bir cocuk olup saglam bir diyet ve spor ikilisinden vazgecemedigini soyledi. 7 haftada 8 kilo vermis, sahsen eskisine kiyasla asiri fit durumda oldugunu dusunuyorum.
0
3 yıl bodybuilding tecrüben nasıl oluyor anlamadım, 5 piramit setler çok daha erkenden başlarlar. 6 set bile yaptığım oldu benim. 3 sene üstünde vg tecrübesi olan biri de bu soruları sormazdı zaten.
ha, program için yapmak gerekirse yeni başlayan, 1 yıldır başlayan adam bu programı zor çıkartır sırf göğüste 6 farklı hareket var. kilo vermek için doğru olabilir.
ha, program için yapmak gerekirse yeni başlayan, 1 yıldır başlayan adam bu programı zor çıkartır sırf göğüste 6 farklı hareket var. kilo vermek için doğru olabilir.
0
yeni dünya düzeni üslubunla güzel güzel sövülmeyi hakediyorsun ama uzatmayacağım, evet 4 yıla yakın tecrübem var, bu tecrübenin piramit vs. gibi spesifik bazı alanları kapsaması gerekmez. tavsiyem sorulara cevap verirken insanları yalanlamaktan öte daha üst seviyeden konuşmandır. gerçi gençsindir ona vermek lazım bu bakış açını...neyse
0
syangela
1500 tl/yıl. salon çok başarılı her şey var ve işime de çok yakın.
1500 tl/yıl. salon çok başarılı her şey var ve işime de çok yakın.
0
bu bir kompleks dostlar. kapalı acık havuz mu dersin tenis kortu mu dersin. merdiven altı rutubetli yere 60 tl veriyoduk.
0
herşeyi iyi olsa da eğer ard arda yapman gerkeen hareketlerin önünde yarım saat gibi kuyruklar varsa ve sen de o arada beklemek zorunda isen ve yeni baştan prg.lar yaratmak zorunda kalırsan orada iyi olması sorgulanır. nerde çokluk orada bokluk önermesinin yerine oturduğu mekanlardandır spor salonları benim için.
NOT: kardiyo alanına göre görece küçük -tabiri caizse göt kadar- bodybuilding içeren salonlara da rastgeldim. bu da aynı kapıya çıkar.
NOT: kardiyo alanına göre görece küçük -tabiri caizse göt kadar- bodybuilding içeren salonlara da rastgeldim. bu da aynı kapıya çıkar.
0
Sarix
Agirlik kaldirma ve kosmaya basladim bu hafta basinda. ancak daha once de spor yaparken kilo vermiyordum, sanirim kas gelisimi icin et vs yemeye agirlik verdigim icin. spor yaparken uygulayabilecegim iyi bir diyet kitabi biliyor musunuz? Yani proteini bol alirken kilo verebilecegim.
Agirlik kaldirma ve kosmaya basladim bu hafta basinda. ancak daha once de spor yaparken kilo vermiyordum, sanirim kas gelisimi icin et vs yemeye agirlik verdigim icin. spor yaparken uygulayabilecegim iyi bir diyet kitabi biliyor musunuz? Yani proteini bol alirken kilo verebilecegim.
0
karbonhidrat ve yağı minimuma çekersen spor yapip kilo vermemen imkansiz. (zaten fitsen o zaman degisir).
0
tepedeki psychedelic adam
kafka'nın milena'ya mektupları'nda geçen bu cümlenin orijinalini daha önce biri sormuştu da silmiş herhalde. nedir orijinali tam olarak?
kafka'nın milena'ya mektupları'nda geçen bu cümlenin orijinalini daha önce biri sormuştu da silmiş herhalde. nedir orijinali tam olarak?
0
ara verdiğimde veya canım sıkıldığında ekşiduyuruya giriyorum ve ilgimi çeken konulara cevap vermeye çalışıyorum, senin sorunun da cevabını merak edip buldum, buyur hayrını gör
Du giengst ja neben mir Milena, denk nur, Du bist neben mir gegangen.
NOT: çifte doğru oldu geç kalmamla:)
NOT2: ama bu cümle sayesinde eski Almancada gehen fiilinin Präteritum formunun 2. tekil şahsının giengst olduğunu öğrenmiş oldum.
Du giengst ja neben mir Milena, denk nur, Du bist neben mir gegangen.
NOT: çifte doğru oldu geç kalmamla:)
NOT2: ama bu cümle sayesinde eski Almancada gehen fiilinin Präteritum formunun 2. tekil şahsının giengst olduğunu öğrenmiş oldum.
0
zlatanibrahimovic11
üst vücut hiç çalışmıyorum şınav çekemicek kadar güçsüz üst vücuttaki kaslarım.1 aydan fazladır bacak çalışıyorum sırtmın ortasında omuriliğimin biraz sağında ağrı oluyor.genel olarak sırtımın ortasında da ağrı var. çok kambur duruyorum galiba ? eğilip kalkınca süpürge falan kullandıktan sonra sırtı
üst vücut hiç çalışmıyorum şınav çekemicek kadar güçsüz üst vücuttaki kaslarım.
1 aydan fazladır bacak çalışıyorum sırtmın ortasında omuriliğimin biraz sağında ağrı oluyor.
genel olarak sırtımın ortasında da ağrı var. çok kambur duruyorum galiba ? eğilip kalkınca süpürge falan kullandıktan sonra sırtım çok ağrıyor.
sırt kaslarımmı güçsüz ondan mı acaba ?
1 aydan fazladır bacak çalışıyorum sırtmın ortasında omuriliğimin biraz sağında ağrı oluyor.
genel olarak sırtımın ortasında da ağrı var. çok kambur duruyorum galiba ? eğilip kalkınca süpürge falan kullandıktan sonra sırtım çok ağrıyor.
sırt kaslarımmı güçsüz ondan mı acaba ?
0
uzman olmasam da çeşitli ağırlık programlarını inceleyen birisi olarak o kadar uzun süre alt vücut çalıştırıldığını görmedim. kısaca insan bünyesine aykırı bence. en azından 3'e bölmeye çalış programı üst-alt ve total diye. ya da daha mantıklı bir program üzerinde yoğunlaş.
0
nihayetinde iskelet sistemi birbirine bagli. yaptiginiz hakeketler belinize de bir miktar yuk bindiriyor olabilir. calf calisirken zorlandigimda kalcama kadar agriyor mesela.
0
nooneatall
Uzunca sayilabilecek bir suredir surekli hastayim, neredeyse hic tamamen iyi oldugumu hatirlamiyorum bu surede. Baska bir sebep olma ihtimal var mi bunun altinda yatan, ve aramaya nereden baslamak gerekli?
Uzunca sayilabilecek bir suredir surekli hastayim, neredeyse hic tamamen iyi oldugumu hatirlamiyorum bu surede. Baska bir sebep olma ihtimal var mi bunun altinda yatan, ve aramaya nereden baslamak gerekli?
0
sizin gibi kişiler var çevremde. ortak noktaları soğan, sarımsak, baharat tüketmemeleri, acı yememeleri.ilginç.
0
Her yemekte olmasa da aciyi severim, hint yemeklerini sevmesem de baharat onemli bir yer tutar hayatimda.
0
herkesin çevresinde bir şekilde tanıdığı böyle sürekli hasta tipler oluyor sanırım. genelleme yapmayı sevmesem de "maraz" olarak nitelendirdiğim bu kişilerin benim görebildiğim kadarıyla tedavisi yok. mesela bunların bazıları 300 güne yakın soğuk algınlığı vs. ile iştigal ederler, sanki yanlış ülkede yaşıyorlarmış izlenimi edinirim. sıcaklığın 25 derecenin altına düşmediği ülkelerde zaman geçirme imkanları olsa da gözlemlesek demişimdir. tersi de aynı şekilde zikredilebilir. ama genel anlamda hayat tarzının değiştirilmesi -çeşitli spor dallarında faaliyetler, bazı gündelik alışkanlıkların değiştirilmesi vs.- olumlu etki yapabilir kanaatindeyim. bu minvalde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi üzerine çeşitli okumalar ile de mesafe katedilebilir diye düşünüyorum.
0
falafila
içün neler yapıyorsunuz? yöntemlerinizi anlatsanız ya biraz.
içün neler yapıyorsunuz? yöntemlerinizi anlatsanız ya biraz.
0
kendimce kısmen biliyorum ama uygulamıyorum. tv yok hayatımda iyi hoş da gerekli işlerim için başında olmam gereken pc'de gereksiz işler için de bir o kadar vakit ayırıyor olmam zamanımı verimsiz kılıyor. ha ama hakkaten göreceli bir de ben mesela yemek yapmayı, spor yapmayı falan verimli addediyorum, böyle görmeyenler de olabilir. kendi hayatından çıkarmaya bak derim biraz verimliliği.
0
ben pek yapamıyorum ama yapabilenler planlı yaşıyor. ne zaman ne için çalışacağından sosyal ilişkilerini, eğlencesini, ne zaman içip sapıtacağını bile planlayan insanlar var. vakit darlığından da hiç şikayet etmiyorlar :/
0
7 saatlik uyku ve akabinde erken kalkış. sabah erken kalkarsan gün ister istemez verimli oluyor.
0
Sahici bir "amaca sahip olunduğu varsayımıyla" yedi maddem var benim.
1. Geç uyumak ve erken uyanmak.
2. Planlı biçimde iş yapmak.
3. Sosyal yaşam ya da bireysel eğlence işleri için "amacımızdan" vazgeçmemek.
4. Her yerde ve her zaman okumak.
5. Gündelik yaşam içinde yaşam amacımıza koşut olmayan şeylerden uzak durmak.
5. Asla ertelememek.
6. Kendini olumsuzlamamak ve geçmiş zaman için hayıflanarak zaman harcamamak.
7. Kesintisiz öğrenmeyi alışkanlık haline getirmek ve her şeyi bağlam içinde tutmak.
Bunlar için,@straight gigolo'nun da dediği gibi gereksiz insanlardan uzak durmak, gereksiz görsel materyallerden uzak durmak, günlük alışkanlıklar edinip zamanın kıymetini anlamak ve bunu akıldan çıkartmamak her zaman işe yarayacaktır.
Nitelikli kitaplar okumak, nitelikli düşünmeyi sağlar.
Yolda geçirilen zaman, yüklendiğimiz angarya işler sırasında geçirdiğimiz zaman (bu işleri üstlenmemiz elzem olabilir bazen, aile durumları vb.) boşa geçmiş zaman olsun istemiyorsak zihnimizi eğitmek ve çarkın hiç durmadan devam etmesini sağlamak zorundayız.
1. Geç uyumak ve erken uyanmak.
2. Planlı biçimde iş yapmak.
3. Sosyal yaşam ya da bireysel eğlence işleri için "amacımızdan" vazgeçmemek.
4. Her yerde ve her zaman okumak.
5. Gündelik yaşam içinde yaşam amacımıza koşut olmayan şeylerden uzak durmak.
5. Asla ertelememek.
6. Kendini olumsuzlamamak ve geçmiş zaman için hayıflanarak zaman harcamamak.
7. Kesintisiz öğrenmeyi alışkanlık haline getirmek ve her şeyi bağlam içinde tutmak.
Bunlar için,@straight gigolo'nun da dediği gibi gereksiz insanlardan uzak durmak, gereksiz görsel materyallerden uzak durmak, günlük alışkanlıklar edinip zamanın kıymetini anlamak ve bunu akıldan çıkartmamak her zaman işe yarayacaktır.
Nitelikli kitaplar okumak, nitelikli düşünmeyi sağlar.
Yolda geçirilen zaman, yüklendiğimiz angarya işler sırasında geçirdiğimiz zaman (bu işleri üstlenmemiz elzem olabilir bazen, aile durumları vb.) boşa geçmiş zaman olsun istemiyorsak zihnimizi eğitmek ve çarkın hiç durmadan devam etmesini sağlamak zorundayız.
0
@straight gigolo +1. motivasyonumu kıracak herkesten uzak duruyorum. kendime hedefler koyuyorum ayrıca. "haftada en az 12 saat falanca işe ayıracağım" gibi gibi. bi ara günlük internet kullanımıma kota koymuştum. günde 3 saatten fazla internete girmeyi yasaklamıştım kendime. o aralar baya fazla kitap okumayı başarmıştım mesela. ama devam edemedim.
0
tam yazacaktım, önce yorumlara bakayım dedim. iyi ki bakmışım, yazmama gerek kalmadı. straight gigolo abi ve kalemdefter +1
noktası virgülüne.
noktası virgülüne.
0
6 saatten fazla uyumamak
yemeğe öğün başına 15 dakikadan fazla ayırmamak.
ulaşım rotaları için farklı kaynaklardan yararlanıp ince eleyip sık dokumak. iş geliş-dönüş saatlerinde fazla rağbet görmeyen güzergahları kullanmak hatta mümkünse yolda olmamak.
planlara sadık kalmak, en kötü ihtimalle 1 gün öncesinden plan yapmak.
yemeğe öğün başına 15 dakikadan fazla ayırmamak.
ulaşım rotaları için farklı kaynaklardan yararlanıp ince eleyip sık dokumak. iş geliş-dönüş saatlerinde fazla rağbet görmeyen güzergahları kullanmak hatta mümkünse yolda olmamak.
planlara sadık kalmak, en kötü ihtimalle 1 gün öncesinden plan yapmak.
0
kelbukel
Finspor, Intersport, ..... başka?
Finspor, Intersport, ..... başka?
0
cokponcik
simdi benim ielts 6.5 civarı bi sey. boyle pre-intermediate, intermediate bırısıne ders anlatmak ıcın tavsiye edebileceginiz kitap, kaynak veya yöntem var mıdır?
simdi benim ielts 6.5 civarı bi sey. boyle pre-intermediate, intermediate bırısıne ders anlatmak ıcın tavsiye edebileceginiz kitap, kaynak veya yöntem var mıdır?
0
yuengling
gezi olaylari ile ilgili sanirim yabanci bir kurum tarafindan yapilmis olan belki de yerel tam olarak emin olan bir rapor vardi sanirim 30 sayfalik bir rapor. o raporu ariyorum yardim ederseniz sevinirim
gezi olaylari ile ilgili sanirim yabanci bir kurum tarafindan yapilmis olan belki de yerel tam olarak emin olan bir rapor vardi sanirim 30 sayfalik bir rapor. o raporu ariyorum yardim ederseniz sevinirim
0
bu olmayabilir belki ama kapsamlı bir İngilizce çalışma gibi duruyor. www.keele.ac.uk
0
cokponcik
yeni mi geldi bu yeni surumle bılmıyorum ama uc parmak tıklayınca kelımenın ustune wikide kelimeyı arıyor ve karsınıza cıkarıyor. bu ozellıği nereden değistirip yabancı bır kelımenın ustune gelınce turkcesını aratabılırım veya boyle bır program onerebılır mısınız?tesekkurler
yeni mi geldi bu yeni surumle bılmıyorum ama uc parmak tıklayınca kelımenın ustune wikide kelimeyı arıyor ve karsınıza cıkarıyor. bu ozellıği nereden değistirip yabancı bır kelımenın ustune gelınce turkcesını aratabılırım veya boyle bır program onerebılır mısınız?
tesekkurler
tesekkurler
0
bende vardı daha önce de. sözlük diye bir uygulama olması lazım. ordan dil seçenekleri var. ama sanırım ing-tür yok
0
Uzun zamandır varolan bir özellik. Tarayıcı olarak Sadece Safari' de kullanmak mümkün.
0
tarayıcıyla pek ilgisi yok. her karşılaştığınız kelimeyi arayabiliyorsunuz. şurda türkçe ing eklentisini vermişler. ben yaptım oldu:
turkmac.org
turkmac.org
0
bende oluyor güzel bir özellik, ingilizce kelimelerin de açıklamasını vermesi güzel ama dediğin gibi Türkçesi yok. ayrıca 3-4 hafta önce bir özelliği daha farkedip buradan sormuştum ama kimse doğru düzgün cevaplayamamıştı sonradan öğrendm apple'a dair bir özellik olduğunu belki senin de işine yarar:herhangi bir ingilizce metin üzerinde sağ tuşla konuşmayı başlat-durdur diyerek var olan metni dinleyebiliyorsun.
0
sayende öğrendik. sağol.
bende yok diyenler için; ing bir sayfa açıp kelimenin üzerine üç parmakla dokunun sadece.
bu arada bu tip fazla bilinmeyen özellik varsa paylaşırsanız seviniriz. konuşma başlat bilgisi içni de teşekkür ederiz.
bu arada bu duyuru sahibinden çok bana yaradı galiba.
bende yok diyenler için; ing bir sayfa açıp kelimenin üzerine üç parmakla dokunun sadece.
bu arada bu tip fazla bilinmeyen özellik varsa paylaşırsanız seviniriz. konuşma başlat bilgisi içni de teşekkür ederiz.
bu arada bu duyuru sahibinden çok bana yaradı galiba.
0
Mac Tips #2: Fn Tuşuna iki kez ardarda basarak dictation (Speech to Text) i aktif edebilirsiniz.
0
ay harika oldu valla bunu öğrenmem çok sağolun.ama ing.-türkçe olayını nasıl yapıcaz?ben yükledim onu ama açılmıyo
0
tebelles
anlamı yine ingilizce başka bir kelimeyle veren, aynı zamanda kelimeyi bir cümlede örnekleyen, fiilin diğer hallerini de yazan, bir edatla örnekleyen falan, kapsamlı bir sözlük var mıdır acaba?bunun ispanyolca versiyonu spanishdict.com bu arada, ispanyolca öğrenenler için iliştireyim.
anlamı yine ingilizce başka bir kelimeyle veren, aynı zamanda kelimeyi bir cümlede örnekleyen, fiilin diğer hallerini de yazan, bir edatla örnekleyen falan, kapsamlı bir sözlük var mıdır acaba?
bunun ispanyolca versiyonu spanishdict.com bu arada, ispanyolca öğrenenler için iliştireyim.
bunun ispanyolca versiyonu spanishdict.com bu arada, ispanyolca öğrenenler için iliştireyim.
0
serci baba
The Thing ve Fritt Vilt serisi tarzında filmler arıyorum. Var mıdır öneriniz?
The Thing ve Fritt Vilt serisi tarzında filmler arıyorum. Var mıdır öneriniz?
0
o dizileri bilmem ama başlığa uygun aklıma gelenlerden biri: www.imdb.com
bunu da illaki yazan olacaktır, ekleyeyim dedim www.imdb.com
bunu da illaki yazan olacaktır, ekleyeyim dedim www.imdb.com
0
kegums
Hangi birayi neden tercih ediyorsunuz ? Fiyatindan dolayi x, tadindan dolayi y, alkol oranindan dolayi z gibi yorum istiyorum. Ben basladigimdan beri yuzde 95 gibi bi agirlikta 50lik, sisede olan carsberglerden iciyorum nedense tadini hicbi seyde bulamiyorum. Ama bundan daha iyisi oldugunu dusunuyos
Hangi birayi neden tercih ediyorsunuz ? Fiyatindan dolayi x, tadindan dolayi y, alkol oranindan dolayi z gibi yorum istiyorum. Ben basladigimdan beri yuzde 95 gibi bi agirlikta 50lik, sisede olan carsberglerden iciyorum nedense tadini hicbi seyde bulamiyorum. Ama bundan daha iyisi oldugunu dusunuyosaniz o hangisi denemek istiyorum.
0
Bomonti filtresiz içiyorum. Daha yumuşak geliyor içimi ve ne kadar içersen iç şişkinlik yapmıyor diğerleri gibi.
0
Türkiye'de genelde Bomonti Filtresiz, Almanya'da bulunulan bölgelerin yöresel biraları -adları saymakla bitmez-, İngiltere'de de Guinness (fıçı) tercih ediyorum. tercih sebebi elbette alınan tat ve ulaşılabilirlik uygun fiyatlarla.
0
carling, tuborg yeşil, bomonti filtresiz tadı
pera bira fiyatı (50 lik kutu 3.25~3.5)
pera bira fiyatı (50 lik kutu 3.25~3.5)
0
İlk tercihim kırmızı tubourg; tadı diğerlerine göre daha güzel geliyor..
İkinci tercihim bomonti; kısa süredir böyle çünkü kısa süre önce içtim ilk kez, o an o vardı ortamda.. hoşuma gitti, sevdim..
Efes sevmem bazı mekanlarda sadece o oluyor o zamanda bir kaç bardak vodka redbull içerek kendimi efese hazırlıyor öyle içiyoum..
Öyle özellikle oranına bilmem nesine bakmam kısaca, o an bulunduğum ortamla alakalı değişen bir durum..
İkinci tercihim bomonti; kısa süredir böyle çünkü kısa süre önce içtim ilk kez, o an o vardı ortamda.. hoşuma gitti, sevdim..
Efes sevmem bazı mekanlarda sadece o oluyor o zamanda bir kaç bardak vodka redbull içerek kendimi efese hazırlıyor öyle içiyoum..
Öyle özellikle oranına bilmem nesine bakmam kısaca, o an bulunduğum ortamla alakalı değişen bir durum..
0
Şahsi kanaatim tuborg gold'dur. İçimi yumuşak, tadı doygun ve tatlı, kokusu da doygun geliyor.
Bomonti'nin tadı Tuborg Gold'a yakın ama içimi daha sert geliyor. Ama o da denenmeli.
Bomonti Filtresiz de arada iyi ama koku ve içim açısından filtresiz birayı çok sevmiyorum sanırım.
Almanya, İngiltere gibi pub ve bira kültürünün olduğu yerlerde ise, mutlaka ama mutlaka 33lük/ halv pint de olsa lokal biralara dadanmakta fayda var.
Bomonti'nin tadı Tuborg Gold'a yakın ama içimi daha sert geliyor. Ama o da denenmeli.
Bomonti Filtresiz de arada iyi ama koku ve içim açısından filtresiz birayı çok sevmiyorum sanırım.
Almanya, İngiltere gibi pub ve bira kültürünün olduğu yerlerde ise, mutlaka ama mutlaka 33lük/ halv pint de olsa lokal biralara dadanmakta fayda var.
0
Efes extrayı tercih ediyorum ben tadını sevdigim icin ki normalde bira sevmem.
Bir de hala var mı bilmiyorum ama yine efesin limonlu birasini severdim
Bir de hala var mı bilmiyorum ama yine efesin limonlu birasini severdim
0
tavish11
http://www.hepsiburada.com/liste/philips-bg-2028-bodygroom-erkek-vucut-bakim-kiti/productDetails.aspx?productId=sgphbg2021&categoryId=26012161Philips BG-2028 BodygroomBu üründen kullanıp memnun kalan var mı? Veya tavsiye ettiğiniz bi ürün var mı? Jiletle olmuyor artık. Koltukaltım hep tahriş oldu. K
www.hepsiburada.com
Philips BG-2028 Bodygroom
Bu üründen kullanıp memnun kalan var mı? Veya tavsiye ettiğiniz bi ürün var mı?
Jiletle olmuyor artık. Koltukaltım hep tahriş oldu. Kolumu açıp kaparken rahatsız ediyor.
Philips BG-2028 Bodygroom
Bu üründen kullanıp memnun kalan var mı? Veya tavsiye ettiğiniz bi ürün var mı?
Jiletle olmuyor artık. Koltukaltım hep tahriş oldu. Kolumu açıp kaparken rahatsız ediyor.
0
yaklaşık 8 aydır falan kullanıyorum, memnunum, ayrıntılı yorumlar için donanımforuma bakarsın, sayfalarca kullanıcı görüşleri vardı bir zamanlar orada.
0
ben hiç lafı dolandırmadan sorayım o zaman
testis bölgesinde extra bir önlem, dikkat etmeden, üzerinden geçirsek
keser, koparır, parçalar mı
testis bölgesinde extra bir önlem, dikkat etmeden, üzerinden geçirsek
keser, koparır, parçalar mı
0
heather
selam millet, hamileyim ve aşeriyorum. işin ilginci laz böreğini hiç yemedim ama geçen biri anlattı ve o andan itibaren aklımdan çıkmıyor. ankara da nerde yiyebilirim? şimdiden çok teşekkürler...
selam millet, hamileyim ve aşeriyorum. işin ilginci laz böreğini hiç yemedim ama geçen biri anlattı ve o andan itibaren aklımdan çıkmıyor. ankara da nerde yiyebilirim? şimdiden çok teşekkürler...
0
sıhhiye'de strazburg caddesi'nde çardak diye bi karadeniz lokantası var. laz böreği var mıdır bilmiyorum ama başarılı bir karadeniz lokantası idi.
0
liva'da yemiştim ben bi zaman, hala var mıdır bilmiyorum ama cidden lezizdi.
0
gazi mahallesi ters ise herhangi bir liva şubesinden de alabilirsiniz elbet ama bence lezzet olarak Ayme daha iyi.
0
tavish11
1.70 boyundayım. çift kişilik baza+yatak almak istiyorum. fiyat/performans olarak neresi iyidir ?
1.70 boyundayım. çift kişilik baza+yatak almak istiyorum.
fiyat/performans olarak neresi iyidir ?
fiyat/performans olarak neresi iyidir ?
0
Yataş tavsiye etmem. Yıllar önce mahalle arasından aldığım baza bile bunlardan aldığım bazadan metal et kalınlığı, boya kalitesi, kaynak yerlerindeki işçilik açısından çok daha iyiydi. Geldikten iki üç hafta sonra baş kısmındaki tekerleğe benzer şey kırıldı. Servis gelip değiştirildi. "Bunlarda hep oluyo" dedi adam gayet sıradan bir şeymiş gibi.
Asıl kötü olan yatakla birlikte bir sürü para saydığım bu şey hayvan gibi gıcırdıyor. Sanki korku filmi seti. Bu baza herhangi bir fabrikada üretilmiş olamaz. Merdiven altı imalathanelerde üretilmiş gibi.
Asıl kötü olan yatakla birlikte bir sürü para saydığım bu şey hayvan gibi gıcırdıyor. Sanki korku filmi seti. Bu baza herhangi bir fabrikada üretilmiş olamaz. Merdiven altı imalathanelerde üretilmiş gibi.
0
bu nick tam yirmi alti karakter
genşler "his sable majesty" nasıl çevrilebilir? kasvetli majesteleri? simsiyah majesteleri?yoksa başka bir şey diyor da ben mi anlamıyorum?
genşler "his sable majesty" nasıl çevrilebilir? kasvetli majesteleri? simsiyah majesteleri?
yoksa başka bir şey diyor da ben mi anlamıyorum?
yoksa başka bir şey diyor da ben mi anlamıyorum?
0
www.pitt.edu burada da geçtiği üzere "darkness" anlamında kullanılıyor gibime geldi.
0
the magic of the witches stemmed from their covenanting partner, the devil, satan, the prince of darkness, the evil one, his sable majesty.
0
cosmicgadin
nerde yenir? bahçeli'ye yakın
nerde yenir? bahçeli'ye yakın
0
emek 8. cadde tavacı recep usta olabilir yani iyi kepapçıların hepsi 8. caddede mevcut
0
bahçeli'ye yakın deyince diğerlerinden her daim bir adım öne çıkar Çukurağa Sofrası.
0
çukurağa sofrası nerde ve balgattaki sıra sıra kebapçılar nasıl? mesela g.antep sofrası?
0
www.cukuraga.com.tr
Balgat'ta da çoğu yeri deneyen biri olarak hiç birinin Çukurağa'nın yanına yaklaşamayacağını söyleyebilirim, ama kişisel görüşümdür, herkes aynı düşünmeyebilir.
Balgat'ta da çoğu yeri deneyen biri olarak hiç birinin Çukurağa'nın yanına yaklaşamayacağını söyleyebilirim, ama kişisel görüşümdür, herkes aynı düşünmeyebilir.
0
hadi ya la
http://www.youtube.com/watch?v=PtaUNJTRzAoLinkte metal var.Böyle şeyler lazım. Nasıl desem, fıtıfıtı riffler, sololar olsun. Düz akor geçişleri, kuru gürültü olmasın. Gitara, ne anlattığına odaklanabilmek istiyorum. Linkteki şeyden çok daha güzel şeyler var, onları arıyorum.Arada akustikler falan da
www.youtube.com
Linkte metal var.
Böyle şeyler lazım. Nasıl desem, fıtıfıtı riffler, sololar olsun. Düz akor geçişleri, kuru gürültü olmasın. Gitara, ne anlattığına odaklanabilmek istiyorum. Linkteki şeyden çok daha güzel şeyler var, onları arıyorum.
Arada akustikler falan da olabilir, her türlü olur. Ama fıtıfıtı şeyler olsun.
Linkte metal var.
Böyle şeyler lazım. Nasıl desem, fıtıfıtı riffler, sololar olsun. Düz akor geçişleri, kuru gürültü olmasın. Gitara, ne anlattığına odaklanabilmek istiyorum. Linkteki şeyden çok daha güzel şeyler var, onları arıyorum.
Arada akustikler falan da olabilir, her türlü olur. Ama fıtıfıtı şeyler olsun.
0
www.youtube.com (gitar çalmakla uzaktan yakından alakam yok ama izlemesi inanılmaz zevk veriyor. harika bir cover)
bir de nedense aklıma bu geldi. live videosunu izlediğimde oldukça teknik çaldıklarını düşünmüştüm. www.youtube.com
(gitar çalmakla uzaktan yakından alakam yok ama izlemesi inanılmaz zevk veriyor. harika bir cover)bir de nedense aklıma bu geldi. live videosunu izlediğimde oldukça teknik çaldıklarını düşünmüştüm. www.youtube.com
0
güzel solo geçişlerin olduğunu ve Türkiye'de pek bilinmediğini düşündüklerimden... umarım beğenirsin www.youtube.com
0
kaleci makabayasi
Sevgili dostlar başlıkta da yazdığı gibi 80 lerde New York' da geçen güzel seyirlik, kaliteli film önerileri alabilirmiyim.
Sevgili dostlar başlıkta da yazdığı gibi 80 lerde New York' da geçen güzel seyirlik, kaliteli film önerileri alabilirmiyim.
0
arkadaşın biri once upon a time in america'yı önermiş, favori filmlerimdendir ama çok ağırdır haberin olsun. 70lerin sonunda geçen iki woody allen filmi önericem sana, manhattan ve annie hall. adam new york aşığı beğenirsen imdb sayfasını incele belki başka filmleri de vardır new york'la ilgili.
0
niyeti bozuk http nesnesi
elimdeki pdf dosyasını kitap yaptırmak istiyorum. kitaptan kastım böyle matbaaların genelde yaptığı spiralli şeyler var ya, onlar. ör: 100 sayfalık bir dosya kaç liraya mal olur?bir de bunu a5 boyutunda basabilirler mi?son olarak telif hakkı konusunu mevzu ederler mi?
elimdeki pdf dosyasını kitap yaptırmak istiyorum. kitaptan kastım böyle matbaaların genelde yaptığı spiralli şeyler var ya, onlar.
ör: 100 sayfalık bir dosya kaç liraya mal olur?
bir de bunu a5 boyutunda basabilirler mi?
son olarak telif hakkı konusunu mevzu ederler mi?
ör: 100 sayfalık bir dosya kaç liraya mal olur?
bir de bunu a5 boyutunda basabilirler mi?
son olarak telif hakkı konusunu mevzu ederler mi?
0
istanbul anadolu yakasındaysan kartalda bi yer biliyorum çok uygun fiyata yapıyolar o işi, 5-6 liraya 100 yapraklı renksiz çıktı almışlığım var.
0
disfori
mesela evdeki şeker poşetinin üzerinde "sınıf: 2" yazıyor. bakliyat poşetlerine baktım "sınıf: 1" yazıyor filan. nedir bu sınıf neyi ifade eder öyle görünce aklıma takıldı?
mesela evdeki şeker poşetinin üzerinde "sınıf: 2" yazıyor. bakliyat poşetlerine baktım "sınıf: 1" yazıyor filan. nedir bu sınıf neyi ifade eder öyle görünce aklıma takıldı?
0
clementine
ya ben duz sebze yemegi hic sevmiyorum. sicagi olsun zeytinyaglisi olsun tiksinirim. ama boregi olsun corbasi olsun acimam gotururum. var mi sebze yemenin lezzetli yollari?
ya ben duz sebze yemegi hic sevmiyorum. sicagi olsun zeytinyaglisi olsun tiksinirim. ama boregi olsun corbasi olsun acimam gotururum. var mi sebze yemenin lezzetli yollari?
0
Salata seviyorsan hafif haşlayıp salata şeklinde yiyebilirsin bazılarını. Çiğden rendeleyip, yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin örneğin kabağı, kerevizi.
Ya da bi tane wok tava al, hafif soteleyip ye baharatla falan.
Ya da bi tane wok tava al, hafif soteleyip ye baharatla falan.
0
karnabahar, havuç, brokoli, patlıcan, kabak için
haşla + sarımsaklı yoğurtla ye
haşla + pane yap kızart garnitür niyetine
mücver yapılabilir hem tavada hem fırında
sebzeli pizza yapılır soğanlı patlıcanlı mozarellalı
bezelye + havuç + patates + yoğurt + mayonez hooop rus salatası yanında da turşu
haşla + sarımsaklı yoğurtla ye
haşla + pane yap kızart garnitür niyetine
mücver yapılabilir hem tavada hem fırında
sebzeli pizza yapılır soğanlı patlıcanlı mozarellalı
bezelye + havuç + patates + yoğurt + mayonez hooop rus salatası yanında da turşu
0
mesela ıspanaklı börek mm miss çok güzel yedirir bende ıspanağı sevmem ama börekle harika oluyor
0
Çünkü sıcğaında da zeytinyağlısında da sebze haşlanır ve haşlanan sebzenin tadı çok dandik olur. O yüzden bol soğan ve baharat ile kavrulduğu zaman (ki çok yağ da kullanmak zorunda değilsin) o zaman tadı bir şeye benzer. Bir de yanında yoğurt, ayran, vb bulundurulursa yerken ne yendiğinin farkına bile varılmayabilir.
0
ete summer
"türk düşünce hayatı" isminde bir belgesel yayınlanmış vakti zamanında, lakin youtube'da yok. nasıl bulunur ki bu?
"türk düşünce hayatı" isminde bir belgesel yayınlanmış vakti zamanında, lakin youtube'da yok. nasıl bulunur ki bu?
0
zibirdik
20 senedir lise öğretmeni olan, hala doktorası devam eden annemin iş basamağı nedir?senior?middle or junior?
20 senedir lise öğretmeni olan, hala doktorası devam eden annemin iş basamağı nedir?
senior?
middle or junior?
senior?
middle or junior?
0
estalus
jacobs vede nescafe denedım pek hoşlaşmadım.tchibonun kahvelerı övuyorlar ama gidince gördümki birden fazla kahve var.bu kahvelerın özelliklerini nerden bulurum? sitesine baktım mağazalarındaki satılan kahveleri bulamadım.
jacobs vede nescafe denedım pek hoşlaşmadım.tchibonun kahvelerı övuyorlar ama gidince gördümki birden fazla kahve var.bu kahvelerın özelliklerini nerden bulurum? sitesine baktım mağazalarındaki satılan kahveleri bulamadım.
0
tchibolarda cekirdek kahveleri french press icin cektiriyorsun.
orada aromatik, yumusak, sert falan diye sorarsan sana onerirler
www.tchibo.com.tr
bak bunlari cektiriyorsun. sitede ozellikleri yaziyor
orada aromatik, yumusak, sert falan diye sorarsan sana onerirler
www.tchibo.com.tr
bak bunlari cektiriyorsun. sitede ozellikleri yaziyor
0
hıı anladım,peki kahvelerin tek tek açıklamasının olduğu bir site falan yok mu ? ne biliyim guetamala yumuşak içimlidir dolgun lezzet zart zurt şeklinde?
0
African Blue: Yoğunluğu 5/5, aroması 5/5, yumuşaklığı 0/5
Schattenwald: Yoğunluğu 4/5, aroması 3/5, yumuşaklığı 4/5
Guatemala: Yoğunluğu 4/5, aroması 3/5, yumuşaklığı 3/5
Wiener melange: Yoğunluğu 5/5, aroması 2/5, yumuşaklığı 5/5
Schattenwald: Yoğunluğu 4/5, aroması 3/5, yumuşaklığı 4/5
Guatemala: Yoğunluğu 4/5, aroması 3/5, yumuşaklığı 3/5
Wiener melange: Yoğunluğu 5/5, aroması 2/5, yumuşaklığı 5/5
0
syd nin açıklamasına katılmakla beraber manuel olanlarla uğraşamam derseniz media markt gibi yerlerde otomatik değirmenleri de bulmanız mümkün.
0
syd ye cevaben: ben şimdiye kadar öyle bir acılık almadım ama dediğinde kendince haklı da olabilirsin. mantığım, içinde metal bıçak vs. mekanizması bulundurmuyorsa el değirmenleri ile bir derece daha iyi rayiha-lezzet yakalanabileceğini söylüyor.
0
değirmen olayına falan girersek benim pahalıya kaçcak herşey ben en iyisi çektirip güzelce kapaklı bi kutuya koyim :D
0
böyle keyif olaylarının dibini bulamazsınız arkadaşlar, kahve tamam öğütme tamam dersin, muhafazasına kafa yormaya başlarsın, sonra acaba kullandığım suyu değiştirsem neler olur dersin, fincan-kupa olaylarına kafayı takarsın, her şey tamam dersin, sonrasında bir bakarsın farklı bir kahve türünün daha çok hoşuna gittiğini görürsün, dünyevi şeyler bunlar en nihayetinde:)
0
pazubant
sıhhıye, kızılay civarında bir yerde oturan yeni ankaralıya kasap olmayan iyi bir kuaför önerebilir misiniz romalılar?not: bir sığıra tarif eder gibi anlatırsanız sevinirim.
sıhhıye, kızılay civarında bir yerde oturan yeni ankaralıya kasap olmayan iyi bir kuaför önerebilir misiniz romalılar?
not: bir sığıra tarif eder gibi anlatırsanız sevinirim.
not: bir sığıra tarif eder gibi anlatırsanız sevinirim.
0
yolun azıcık yukarıya Ayrancıya düşerse, Güvenlik Caddesi üzerinde Liva Pastanesinin yanında Ümit Erkek Kuaförünü öneririm. saç traşı 15 lira civarı, bence makul.
0
ya kızılaydan biraz yürü. koleje doğru kolej metrosundan sağa dön orada birine burada bi kuaför varmış nerede ya de. o iyidir işte. ama orada bir sürü var 3 ttlye 5 tlye saç kesenler kulağını keser. onlar değil benim dediğim. 10tlye yapıyordu en son
0
omonia
selamlaraz sonra bi woody allen filmi izlemek istiyorum. sizin en cokbeğendiğiniz hangisi? tavsiye alırsam güzel olur.
selamlar
az sonra bi woody allen filmi izlemek istiyorum. sizin en cok
beğendiğiniz hangisi? tavsiye alırsam güzel olur.
az sonra bi woody allen filmi izlemek istiyorum. sizin en cok
beğendiğiniz hangisi? tavsiye alırsam güzel olur.
0
0
en iyi dönemi 70'ler başı ile 90'lar sonu arasıdır. baştan sona izle bence. annie hall klasiktir sonuçta, izlemeden olmaz. manhattan da aynı şekilde. ve hep gözden kaçan muhteşem filmi zelig vardır, en iyilerdendir. yine de dediğim dönemin hepsini izlemek gerek. son dönem filmleri klasik woody allen'ı tam anlamıyla yansıtmıyor.
0
Midnight In Paris
Zelig
Melinda And Melinda
Hollywood Ending
Crimes and Misdemeanors
Zelig
Melinda And Melinda
Hollywood Ending
Crimes and Misdemeanors
0
Everything You Always Wanted to Know, But Afraid to Ask About Sex (1972)
Sleeper (1973)
Manhattan (1979)
Stardust Memories (1980)
Zelig (1983)
Broadway Danny Rose (1984)
The Purple Rose of Cairo (1985)
Hannah and Her Sisters (1986)
Radio Days (1987)
Another Woman (1988)
September (1988)
Crimes and Misdemeanors (1989)
Alice (1990)
Husbands and Wives (1992)
Sleeper (1973)
Manhattan (1979)
Stardust Memories (1980)
Zelig (1983)
Broadway Danny Rose (1984)
The Purple Rose of Cairo (1985)
Hannah and Her Sisters (1986)
Radio Days (1987)
Another Woman (1988)
September (1988)
Crimes and Misdemeanors (1989)
Alice (1990)
Husbands and Wives (1992)
0
metal revolution
Bu perşembe ya da cuma Köln'den günübirlik Amsterdam'a gitme durumu var kuzenimin. Ama Eurolines'ın saatleri uymuyor; başka otobüs firması bilen var mı?
Bu perşembe ya da cuma Köln'den günübirlik Amsterdam'a gitme durumu var kuzenimin. Ama Eurolines'ın saatleri uymuyor; başka otobüs firması bilen var mı?
0
alamancan varsa şu olaya bir göz at derim. www.mitfahrgelegenheit.de
baya bir giden var her gün istediğin rotada, ama hiç kullanmadım bu yöntemi, bilmem etmem, ucuzmuş ama. güvenlik vs. olaylarını bilemem.
baya bir giden var her gün istediğin rotada, ama hiç kullanmadım bu yöntemi, bilmem etmem, ucuzmuş ama. güvenlik vs. olaylarını bilemem.
0
czech-transport.com
Ayrıca bahn.de'ye baktığınızı var sayıyorum, 40-50 euroya biletler var, otobüsün daha pahalı olması muhtemel.
Mitfahren candır, ayarlamaya vaktiniz olursa ve uygun bir araba bulursanız kesin deneyin derim.
Ayrıca bahn.de'ye baktığınızı var sayıyorum, 40-50 euroya biletler var, otobüsün daha pahalı olması muhtemel.
Mitfahren candır, ayarlamaya vaktiniz olursa ve uygun bir araba bulursanız kesin deneyin derim.
0
teyzebeybi
duyuru sakinleri, önerileri bekliyorum.
duyuru sakinleri, önerileri bekliyorum.
0
geçen böyle bir duyuru açmıştım belki işine yarar. eksiduyu.ru
cloud atlas'ı izledim akabinde ve +rep diyorum.
cloud atlas'ı izledim akabinde ve +rep diyorum.
0
