letheavendangered
altyazilar olmasa ingilizce degil diyecegim. ne bu?https://www.facebook.com/JukinVideo/videos/vb.102308909857388/1100412600047009/?type=2&theater
0
bu espri. ingilizler iskoçyalılara dağ adamı derler kaba konuşuyorlar diye. ama tabiki bu kadar kötü aksanla konuşmuyorlar. belki ataları böyle konuşuyorlardı, lakapları oradan kaldı.
0
gerçekten çok zor anlaşılıyor, iskoçtur irish daha yumuşak isveç ingilizcesi gibi, kaba ana dilin üstüne ingilizce konuşmak gibi
0
aberdeen' den bildiriyorum, iskoç arkadaşım ilk dinlemede anlamadı. ama yozgatlılar anlamış.
0
adam öyle imkansız anlaşılmaz şekilde konuşmuyor ama kurnaz'ın dediği kadar da anlaşılır konuşmuyor bokunu çıkarmayın.
0
Sour
Birinin makalesini okuyorum, bu makalede sayfa içinde küçük not düşülerek 2 şeklinde sayfa altında kaynak belirtilmiş. Şimdi benim bu cümleyi almak istesem okuduğum kaynağı mı yoksa orada belirtilmiş 2 kaynağını mı yani kişinin de almış olduğu asıl kaynağı mı göstermem gerekir?
Birinin makalesini okuyorum, bu makalede sayfa içinde küçük not düşülerek 2 şeklinde sayfa altında kaynak belirtilmiş. Şimdi benim bu cümleyi almak istesem okuduğum kaynağı mı yoksa orada belirtilmiş 2 kaynağını mı yani kişinin de almış olduğu asıl kaynağı mı göstermem gerekir?
0
2 şekilde yapabilirsin. İlkinde kaynak gösterirken parantez içine "aktaran" ifadesi koyup okuduğun kaynağı verebilirsin. İkincisinde ise orijinal kaynağı bulup, doğrulayıp, doğrudan orijinal kaynağa gönderme yapabilirsin.
0
peki aktaran dersem o asıl kaynağı da eklemem gerekir mi? yani aktaran ama nereden aktaran gibi :) sadece okuduğum yeterli olur mu?
0
x:aktaran, y: aktarılan kaynak
y'e dair bilgiler önce verilir, sonunda sayfa ..'den aktaran x diyerek bilgileri verebilirsin.
y'e dair bilgiler önce verilir, sonunda sayfa ..'den aktaran x diyerek bilgileri verebilirsin.
0
protector'un dediğinin tam tersi oldu. okuduğum kaynağı değil asıl kaynağı verip aktaran eklemiş oluyorum şimdi de :)
0
Örnek bir kılavuzdan bakarak da yazabilirsin, dosya.marmara.edu.tr s.33'te belirtildiği gibi
0
tez yazım klavuzunda işine yarar bilgiyi bulabilirsin. Benim dediğim de @candanag'a benziyor. Daha açık bir örnek kullanayım. Foucault deliliğin tarihi kitabında descartes'ın meditasyonlarından bahseder. Ben bunu kullanmak istediğim zaman: "Descartes'ın dediği gibi (...) (aktaran Foucault, 2010: 63)" ya da "Foucault'nun aktardığı gibi, Descartes (...) (Foucault, 2010: 63)" kalıpları kullanılabilir.
0
yeni dunya duzeni
her izlediğim filmi imdb watchlist'e atıyorum, sizce fazla mı? bağımlılık olarak nitelendirilebilir mi film izlemek
her izlediğim filmi imdb watchlist'e atıyorum, sizce fazla mı?
bağımlılık olarak nitelendirilebilir mi film izlemek
bağımlılık olarak nitelendirilebilir mi film izlemek
0
önceden izlediğin filmi tekrar izlerken yarısında galiba ben bunu izlemiştim demiyorsan henüz fazla değildir diye düşünüyorum
0
Bana fazla geldi. Cocuklugumdan bu yana toplasaniz izledigim 100 tanedir en fazla. 28 yasindayim.
0
Her hafta 2.5 tane film izlesen;
1 senede 125 film,
10 senede 1250 film yapar.
Haftada 2.5 film fazla değil, Survivor ya da saçma diziler (iyileri tenzih ederim) izlemek yerine güzel film izlenebilir.
Benimde 1.000'e yakındır diye düşünüyorum.
1 senede 125 film,
10 senede 1250 film yapar.
Haftada 2.5 film fazla değil, Survivor ya da saçma diziler (iyileri tenzih ederim) izlemek yerine güzel film izlenebilir.
Benimde 1.000'e yakındır diye düşünüyorum.
0
Benim de 1500 civari var, oncelikle imdb top 1000'i bitirmek gerek. Izledikce yenileri ekleniyor zaten bi turlu bitmiyor.bence normal bi insana gore fazla izlemissin. Olene kadar 10000 i bulursun suan 20 li yaslardaysan.
Bu arada watchlist'e izlemediklerini eklemen daha mantikli olmaz mi ? Izledigin filmlere puan vermen yeterli, kendi profilinden kac filme oy vermissin gozukuyor.
Bu arada watchlist'e izlemediklerini eklemen daha mantikli olmaz mi ? Izledigin filmlere puan vermen yeterli, kendi profilinden kac filme oy vermissin gozukuyor.
0
benimde benzer bir sayıda. bence çok değil.
bende ek olarak imdb var kafamda. her seyrettiğim dizi, filmdeki kişiyi nerde oynamış diye bakıyorum. eğlenceli.
bende ek olarak imdb var kafamda. her seyrettiğim dizi, filmdeki kişiyi nerde oynamış diye bakıyorum. eğlenceli.
0
kendi izlediklerim hakkında bir fikrim yok ama çok fazla bi rakam değil gibi geldi.
0
Bir de çoğunu izledikten sonra internetten şöyle bir açıp 1-2 eleştiri okuduysan (ekşiden bile olur), karşımızda küçük çaplı bir sinema gurusu vardır diyebiliriz.
0
hayatım boyunca toplasan 25-30 tane anca izlemişimdir, bence gayet fazla.
0
ben de 1021 tane izlemişim. yaş 30.
sinemaya merak sarmaya başladığım yıllar zaten bekleyen 100lerce sağlam film vardı. onları izledikten sonra sadece yeni çıkan iyi filmleri izlemeye başladım. 12-13 yıldır da tv izlemiyorum. o boş vakitte mecburen kaliteli içerik arayışına giriyor insan, ardından sinema tabi.
rakam bana fazla gelmedi. ortalama 2 günde bir film izlemiş olsa 7 yılda o sayıya ulaşmış olur.
icheckmovies.com'u tavsiye ederim ben.
sinemaya merak sarmaya başladığım yıllar zaten bekleyen 100lerce sağlam film vardı. onları izledikten sonra sadece yeni çıkan iyi filmleri izlemeye başladım. 12-13 yıldır da tv izlemiyorum. o boş vakitte mecburen kaliteli içerik arayışına giriyor insan, ardından sinema tabi.
rakam bana fazla gelmedi. ortalama 2 günde bir film izlemiş olsa 7 yılda o sayıya ulaşmış olur.
icheckmovies.com'u tavsiye ederim ben.
0
sinemaya ilgili biri için oldukça normal bir rakam. fazla olmaktan çok uzak hatta.
0
Bağımlılık mevzusunu uzun uzadıya irdelemek istemem şimdi burada ama bana göre bağımlılık değil şayet her gün film izlemeden duramıyorsan. Bir de kaç yılda izlediğinde önemli tabi, kendimi düşününce bilinçli olarak 20 yıldır film izlerim, ortalama 2500 falandır benim de, bir noktadan sonra daha seçici olup film izleme aralığını uzun tutarsın gibime geliyor.
Diğer yandan kendini kötü hissetme derim, günümüzde benim düşünceme göre film bağımlılığından öte dizi bağımlılığı mevcut genel olarak ve süreye vurduğunda senden daha uzun dizi bölümlerine takılı kalan çok insan vardır.
Diğer yandan kendini kötü hissetme derim, günümüzde benim düşünceme göre film bağımlılığından öte dizi bağımlılığı mevcut genel olarak ve süreye vurduğunda senden daha uzun dizi bölümlerine takılı kalan çok insan vardır.
0
1.090 oldu benimde. bağımlılık olarak nitelendirilebilir. ancak bunun için bir şeyleri engellediğinden ve kontrol dışı olduğundan emin olmak lazım.
0
hayatının kaç yılından bahsediyorsun 4-5 yılsa iyi bir sinema takipçisisindir, 14-15 yıldan bahsediyorsan kötü bir sayı ama 1-2 yıl gibi bir süreyse bağımlı denenbilir.
0
balpolen
baska bisey yapmak niyetindeydim ama yapamadım, ne yapayım ben bu haslanmış tavukla?
baska bisey yapmak niyetindeydim ama yapamadım, ne yapayım ben bu haslanmış tavukla?
0
Etlerini parçalayıp salataya ekleyebilirsin, pirinç-bulgur üzerine olabilir. Suyu da duruyorsa beraber tavuk suyu çorbası olabilir.
0
Yanina bir bardak pirincten pilav olabilir. Butu didersin tavuklu pilav seklinde yersin.
0
Yumurtaya bula galeta unu olur cornflakes olur yapistir ustune kizart gotur
0
* dedikleri gibi tavuklu pilav yapabilirsin, kalan kısmını da tel şehriye, havuç, patates ve maydonoz ile çorba yapabilirsin.
* veya julyen doğranmış havuç ve halka doğranmış biberleri tavada yağ ile kavurup tavukları ekleyip, üstüne de soya sosu katıp makarnaya sos yapabilirsiniz.
* veya julyen doğranmış havuç ve halka doğranmış biberleri tavada yağ ile kavurup tavukları ekleyip, üstüne de soya sosu katıp makarnaya sos yapabilirsiniz.
0
yu bi ce
ankarada hediyelik defter alabileceğim, çeşiti bol olan kırtasiye kitabevi vs bir yer bilen varsa yardımcı olursa sevinirim .
ankarada hediyelik defter alabileceğim, çeşiti bol olan kırtasiye kitabevi vs bir yer bilen varsa yardımcı olursa sevinirim .
0
candanag
pek otobüs kullanmadığım için anca dikkatimi çekti ve soruyorum. ne zamandır bu uygulama var ve sebebi nedir, neye yarıyor? Öğrencinin, öğretmenin bay/bayan olarak ayrıca belirtilmesinin şahsen bir yararının olacağını düşünmediğim için soruyorum "bay" ve "bayan" terim tartışmalarının ötesinde.
pek otobüs kullanmadığım için anca dikkatimi çekti ve soruyorum. ne zamandır bu uygulama var ve sebebi nedir, neye yarıyor? Öğrencinin, öğretmenin bay/bayan olarak ayrıca belirtilmesinin şahsen bir yararının olacağını düşünmediğim için soruyorum "bay" ve "bayan" terim tartışmalarının ötesinde.
0
@ghilleinthemist kartı basınca öğrenci/öğretmen ve bay/bayan şeklinde bağırıyor alet tüm otobüsün duyacağı şekilde.
0
kartı okuttuğunuzda "öğrenci bayan" ya da "öğrenci erkek" diyor.
tam kartta böyle bir şey yok
tam kartta böyle bir şey yok
0
Ogrenci kartlari kisiye ozel oldugu icin baskasinin kartiyla binmeyi azaltmak icindir niye amanin dedigi gibi
0
Amaç suistimalin önüne geçmek için cinsiyet temelinde teşhir ise saçmaymış ben hala başka sebepler olması gerektiğini düşünüyorum, mantığım kabul etmiyor.
0
msb
Nedir ne değildir, hipnoz yöntemiyle sigara bırakılır mı gerçekten?
Nedir ne değildir, hipnoz yöntemiyle sigara bırakılır mı gerçekten?
0
Hayır. Ciğerler gitmiş zaten götü de kaybetmeye gerek yok durduk yere :)
0
bir arkadaş denedi, iki-üç gün "hehe canım hiç sigara içmek istemiyor." şeklinde dolaştı. sonra bir baktık aynen devam.
Telkin etmiş hipnozcu buna durmadan, canın sigara istemiyor, çok saçma sigara içmek falan diye. o da uzun vadeli olmadı o arkadaşta.
Allen Carr'ın yöntemi daha mantıklı bence, çünkü ortada nikotine bağımlı olma gibi fiziksel bir bağımlılık var.
Telkin etmiş hipnozcu buna durmadan, canın sigara istemiyor, çok saçma sigara içmek falan diye. o da uzun vadeli olmadı o arkadaşta.
Allen Carr'ın yöntemi daha mantıklı bence, çünkü ortada nikotine bağımlı olma gibi fiziksel bir bağımlılık var.
0
Allen Carr yöntemi çerçevesinde girişimleri olanlar bu hipnozu da destek olarak kullanıyorlar, %kaç hipnozun etkisiyle bırakan vardır bilemiyorum.
0
hehe. ben 3 sen eönce bıraktım nikotin bantı ile. 15 yıllık tiryakiydim. fazlaısna pek gerek yok. sağlam irade lazım biraz, o da hepimizde var aslında. inanmak lazım.
0
Golden Ratio
Duyurunun baş mangalcıları, havalar güzelken bahçeye inelim diyoruz. Öğrenci adamız tavuk yapıcaz :'(. Hep kuru kuru yapıyoruz biraz değişikliğin zamanı geldi dedim.Yanına meze, salata, közlemelik şeyler, sos vs neler gider, her öneriye açığım duyuru.Tenk yu.
Duyurunun baş mangalcıları, havalar güzelken bahçeye inelim diyoruz. Öğrenci adamız tavuk yapıcaz :'(. Hep kuru kuru yapıyoruz biraz değişikliğin zamanı geldi dedim.Yanına meze, salata, közlemelik şeyler, sos vs neler gider, her öneriye açığım duyuru.Tenk yu.
0
patlıcan, soğan, biber közle.
bir de sarımsak mükemmel oluyor, ama direk közün üstüne koyun, harıl harıl yanan kısma koymayın köz olmasın sonra. anladın işte sen.
bir de sarımsak mükemmel oluyor, ama direk közün üstüne koyun, harıl harıl yanan kısma koymayın köz olmasın sonra. anladın işte sen.
0
öncelikle mangalı severim.
domates ve soğan közle, ince doğrayıp bir kap ya da tabağın içine koy, üzerine de nar ekşisi dök. süper keyifli
kühnenin hot chili sosu var onu al, sosun 1/3ü, biraz sarımsak biraz da yağ koy, tavuk etlerini at o sosun içine karıştır falan biraz. Bir süre öyle bekletip (biz önceki akşamdan yapıp ertesi gün pişirmiştik) sonra pişir. Bu da baya güzel oluyor.
domates ve soğan közle, ince doğrayıp bir kap ya da tabağın içine koy, üzerine de nar ekşisi dök. süper keyifli
kühnenin hot chili sosu var onu al, sosun 1/3ü, biraz sarımsak biraz da yağ koy, tavuk etlerini at o sosun içine karıştır falan biraz. Bir süre öyle bekletip (biz önceki akşamdan yapıp ertesi gün pişirmiştik) sonra pişir. Bu da baya güzel oluyor.
0
bim, a101 ve karfur gibi yerlerde mezeler satılıyor. kesinlikle haydari alın. yanında amerikan salatası falan alın.
0
yav canım çekti, nerdesiniz ki? eskişehir civarıysanız gelirim, hem yanına ne istiyorsanız alırım.
0
canımız çekti be, öğrenciyseniz öğrenciliğinizi bilin, gidin makarna yiyin :(
şaka şaka. mantar alın, bu istridye mantarlar var ya. çok güzel oluyor onlar ızgarada.
şaka şaka. mantar alın, bu istridye mantarlar var ya. çok güzel oluyor onlar ızgarada.
0
az da kaşar koy üstüne mantarlar pişmeye yakın. sizin orda biberiye filan da vardır taze, üzerine serp sonra parmaklarını yersin.
0
tavuk var tavuk varla gireyim söze. tavuk buttan kuşbaşı doğranmış tavukları acı toz biber, acı pul biber ve zeytinyağı ile güzelce yoğurup şişlere takın, acılı olursa daha güzel olur, pul biberden çekinmeyin. onları şişlere araları boş kalmayacak şekilde yerleştirip verin mangalın üstüne.
yanınızda ufaktan bir tava götürün, ufaklarından bir tereyağı alın. soğan karamelize edeceğiz, hazır olun. tavayı mangalın üzerine koyup soğanları halka halka keserek eriyen tereyağının içinde tavada bir güzel soteleyin, içine de soğanın adeti kadar küp şeker atın.
bir yandan biber,domates ve isterseniz patlıcanı da közleyin.
sonra tavuk şişleri çekeceğiniz ekmeklerin iç taraflarını tavuklar pişmeye yakınken üstlerine hafif hafif bastırıp ısıtıp, mangalın kokusunu sindirin. o ekmekler lokum gibi olacaklar.
pişti mi tavuklar? bak sıralamayı yazıyorum; tavuk şişi çekiyorsun ekmeğin içine, yanında bir kaşık karamelize soğan koyuyorsun, közlediğin ne varsada yanına kararınca koyup tuzunu atıyorsun. tabağa falan gerek yok. al sana tavukla lezzetin şahı.
yanında varsa bir duble rakın yoksa da hadi idareten birayla misler gibi götürüyorsun.
afiyet olsun:)
yanınızda ufaktan bir tava götürün, ufaklarından bir tereyağı alın. soğan karamelize edeceğiz, hazır olun. tavayı mangalın üzerine koyup soğanları halka halka keserek eriyen tereyağının içinde tavada bir güzel soteleyin, içine de soğanın adeti kadar küp şeker atın.
bir yandan biber,domates ve isterseniz patlıcanı da közleyin.
sonra tavuk şişleri çekeceğiniz ekmeklerin iç taraflarını tavuklar pişmeye yakınken üstlerine hafif hafif bastırıp ısıtıp, mangalın kokusunu sindirin. o ekmekler lokum gibi olacaklar.
pişti mi tavuklar? bak sıralamayı yazıyorum; tavuk şişi çekiyorsun ekmeğin içine, yanında bir kaşık karamelize soğan koyuyorsun, közlediğin ne varsada yanına kararınca koyup tuzunu atıyorsun. tabağa falan gerek yok. al sana tavukla lezzetin şahı.
yanında varsa bir duble rakın yoksa da hadi idareten birayla misler gibi götürüyorsun.
afiyet olsun:)
0
tum soylenenler+1 ayrica
aluminyum folyoya sarip gomulebilecekler patates-sovan-sarimsak-muz
muz nefis oluyor, cikolata da varsa hele..
sovanin icini oyup bir yumurta kirip kozlemeyi deneyebilirsin.
marsmelov var, seveni cok.
mangal telini sovanla silersen et yapismaz tele. hem de temizlenmis olur. atese limon kabugu vs. atarsan guzel koku siner etlere.
aslinda ozetle adamlar yazmis:
mangalyapmak.blogspot.co.uk
aluminyum folyoya sarip gomulebilecekler patates-sovan-sarimsak-muz
muz nefis oluyor, cikolata da varsa hele..
sovanin icini oyup bir yumurta kirip kozlemeyi deneyebilirsin.
marsmelov var, seveni cok.
mangal telini sovanla silersen et yapismaz tele. hem de temizlenmis olur. atese limon kabugu vs. atarsan guzel koku siner etlere.
aslinda ozetle adamlar yazmis:
mangalyapmak.blogspot.co.uk
0
patlıcanı iyice yıkayın, birkaç yerinden delin ve mangala atın. puf puf yapıp közlensin. iyice yumuşayınca yani közlenince bi poşetin içine koyup ağzını kapatın ki sonrasında ılıyınca rahat soyulsun. biberleri de aynı yöntemle yapabilirsiniz. kabuklar soyulduğunda biber, patlıcan ve domates (közlenmemiş, küçük doğranmış) gibi malzemeleri bir araya karıştırıp zeytinyağı ve limonla (tercihen sarımsak da konur) harmanlayıp salata yapabilirsiniz ki buna biz herse deriz.
soğan ve domatesi de ikiye bölüp közleyebilirsiniz. közlenmiş domatese ekmek banınca şahane oluyor ki ekmeği de hafiften kızartabilirsiniz mangalda. soğanı daha küçük de dilimleyebilirsin bu arada.
en son, mangal bittiğinde közün içine küçücük patatesler gömün, siz temek yerken bir taraftan onlar da közlensin. tabi patatesleri de iyice yıkayın ki közlenmiş patatesi kabuklarıyla tuza ya da şekere banarak yiyebilirsiniz.
son olarak benim adetimdir her mangala bakır cezvemle gider, mangal sonunda közde kahve yaparım.
off afiyet olsun
soğan ve domatesi de ikiye bölüp közleyebilirsiniz. közlenmiş domatese ekmek banınca şahane oluyor ki ekmeği de hafiften kızartabilirsiniz mangalda. soğanı daha küçük de dilimleyebilirsin bu arada.
en son, mangal bittiğinde közün içine küçücük patatesler gömün, siz temek yerken bir taraftan onlar da közlensin. tabi patatesleri de iyice yıkayın ki közlenmiş patatesi kabuklarıyla tuza ya da şekere banarak yiyebilirsiniz.
son olarak benim adetimdir her mangala bakır cezvemle gider, mangal sonunda közde kahve yaparım.
off afiyet olsun
0
winston insani
Merhabalarhttp://asmava34.blogcu.com/ev-alirken-dikkat-edilecek-hususlar/7266639adresinde yazan "bağımsız bölüm" tam olarak nedir? Ortak kullanım alanlarından mı bahsediliyor bu terimle?
Merhabalar
asmava34.blogcu.com
adresinde yazan "bağımsız bölüm" tam olarak nedir? Ortak kullanım alanlarından mı bahsediliyor bu terimle?
asmava34.blogcu.com
adresinde yazan "bağımsız bölüm" tam olarak nedir? Ortak kullanım alanlarından mı bahsediliyor bu terimle?
0
plastic_angel
eskiden mp3juices vardı uçurdular :( yıl olmuş 2016 hala indirenler şimdi nereleri kullanıyor? yeşillendirebilirsiniz kips..
eskiden mp3juices vardı uçurdular :( yıl olmuş 2016 hala indirenler şimdi nereleri kullanıyor? yeşillendirebilirsiniz kips..
0
1 yılı aşkındır spotify kullanıyorum ama öncesinde şu rus sitesini kullanıyordum, sen diyince tekrar kontrel ettim ve hala aktif olduğu gördüm. İndirmeden önce dinleyebiliyorsunda.
vmusice.net
vmusice.net
0
spotify/deezer da yoksa torrent kurtarıcı oluyor, orada da bulamazsan aradığını google da uygun bir arama ile çıkabiliyor.
0
Yil oldu 2016. Spotifiy, youtube vs. kullaniyorum. Muzik nasil indiriliyordu unuttum.
0
Ttnetmuzik sitesini kullanıyorum türkçe parçalar için, aylık 1-2 tl gibi bir fiyata.
0
0
telefon için myt uygulamasını kullanıyorum. youtube'dan hızlıca indirir, kalitesi güzeldir, telefonun müzik uygulamalarında da düzgün bi şekilde gözükür.
0
snape i başından beri tanırım
yer ankara. güzel dondurmalar yemek istiyorum. bildiğim bir iki pastane var güzel yapan ama çeşitli fikirler almak iyi olur. böyle egzotik parçacıklı soslu olmasına da gerek yok, normal sütlü kaymaklı dondurmasının iyi olması lazım zaten önce. ama tabii aromalara da açığım. en çok maraş usulü dondur
yer ankara. güzel dondurmalar yemek istiyorum. bildiğim bir iki pastane var güzel yapan ama çeşitli fikirler almak iyi olur. böyle egzotik parçacıklı soslu olmasına da gerek yok, normal sütlü kaymaklı dondurmasının iyi olması lazım zaten önce. ama tabii aromalara da açığım. en çok maraş usulü dondurmayı seviyorum. mado olmaz tabii ki. endüstriyel, paketli hazır dondurmaları da sevmiyorum. ama yol iz bilmediğim için maraş usulünü onlardan alıyorum mesela napıyım artk. nerelerden güzel dondurma bulabilirim?
0
Yılda en fazla bir defa dondurma yiyen birisi olarak cevaplamam doğru olmaz belki ama kaliteli pastanelere şans tanıyabilirsin, ben denemedim ama böyle bir arayışta olsam Divan ve Serender pastanelerini denerdim, bu ikisinin dondurmaları hakkında muhtelif sitelerde belki yorum yapan olmuştur veya belki aşağıdaki gelecek cevaplardan pozitif-negatif birşeyler çıkar. Madoyu sevmiyorsan muhtemelen Liva yı da sevmezsin diye de tahmin yürütüyorum.
0
Kayseri'de olsan sana cok guzel bi' dondurma tavsiye ederdim. Acaba gider mi oralara bilemiyorum.
Ama orada yediğim tek gercek dondurma aoç. Belki vardir daha guzeli ama benim orada yediklerim icinde dondurma gibi dondurma olan sadece aoç vardı.
Ama orada yediğim tek gercek dondurma aoç. Belki vardir daha guzeli ama benim orada yediklerim icinde dondurma gibi dondurma olan sadece aoç vardı.
0
ya ne kadar güzel bir duyuru bu ya buldurun arkadaşa dondurma lütfen
0
forlife
ne faydasını gördünüz? ne şekilde kullandınız?
ne faydasını gördünüz? ne şekilde kullandınız?
0
Saç kremi niyetine saçıma sürdüm. Yumuşacık yaptı.
Traş jeli olarak kullanan var, yemeğe katan var, nemlendirici olarak kullanan var. Ben bir yerlere kaydetmiştim kullanım alanlarını bulursam atarım.
Traş jeli olarak kullanan var, yemeğe katan var, nemlendirici olarak kullanan var. Ben bir yerlere kaydetmiştim kullanım alanlarını bulursam atarım.
0
Bol olmadığı, diğer bir ifadeyle pahalı olduğu için malum yer dışında -bilemiyorum belki basura da iyi geliyor diye rivayet de vardır- her tarafa sürülüyor, tereyağının kullanıldığı her yerde kullanılıyor, yemekleri pek leziz yapıyor.
0
duştan çıktıktan sonra 6-7 damlasını nemli saçlarıma yedirdim ve saçlarım kolayca taranır oldu. ayrıca kuruttuktan sonra yumuşacık yaptı. onun sayesinde saç kremini hayatımdan çıkardım. gıda olarak ise tüketmedim ama kurabiye vs. gibi tatlı hamur işlerine çok yakışacağını düşünüyorum. sebze yemeklerine de de yakışır sanki.
0
heartcollector
Merhabalar,Yıllarca süren öğrenci evi deneyiminin ardından sistemin bir çarkı oldum, şükür fena da kazanmıyorum.O yüzden artık kendi evimi tutup tek başıma yaşamak istiyorum.Problem şu ki eve teknik olarak sadece akşam bi iki saat takılıp sonra uyumak için girebileceğim için gidip de maaşımın yarısı
Merhabalar,
Yıllarca süren öğrenci evi deneyiminin ardından sistemin bir çarkı oldum, şükür fena da kazanmıyorum.
O yüzden artık kendi evimi tutup tek başıma yaşamak istiyorum.
Problem şu ki eve teknik olarak sadece akşam bi iki saat takılıp sonra uyumak için girebileceğim için gidip de maaşımın yarısını kiraya faturaya yatırmak istemiyorum.
Çankaya ilçesi sınırları içinde, fiyat performans olarak tek başına yaşamaya uygun ilçeler nerelerdir? Açıkçası kafamda kira+faturalar ortalama 1000 lirayı geçmesin gibi bir kriter var, bu kriteri sağlayıp yine de düzgün bir ev tutmam mümkün mü?
Çook zor olsa da önceliğim bahçelievler, beşevler, ayrancı, emek gibi görece daha nezih olan semtler.
Teşekkürler.
Yıllarca süren öğrenci evi deneyiminin ardından sistemin bir çarkı oldum, şükür fena da kazanmıyorum.
O yüzden artık kendi evimi tutup tek başıma yaşamak istiyorum.
Problem şu ki eve teknik olarak sadece akşam bi iki saat takılıp sonra uyumak için girebileceğim için gidip de maaşımın yarısını kiraya faturaya yatırmak istemiyorum.
Çankaya ilçesi sınırları içinde, fiyat performans olarak tek başına yaşamaya uygun ilçeler nerelerdir? Açıkçası kafamda kira+faturalar ortalama 1000 lirayı geçmesin gibi bir kriter var, bu kriteri sağlayıp yine de düzgün bir ev tutmam mümkün mü?
Çook zor olsa da önceliğim bahçelievler, beşevler, ayrancı, emek gibi görece daha nezih olan semtler.
Teşekkürler.
0
ben bahceli'de 3 sene once 2+1 giris katinda kaliyordum tek basina. 625 lira kiram vardi. ama yakita cok gidiyordu ve kolay isinmiyordu ev. ankara bunalim yer ya hatirladim da allah bi daha dusurmesin o durumlara
0
1000 tl faturalar dahil zor, esat/seyranbağları denmiş lakin oralarda da iyi bir ev faturalarıyla 1200'e(kışın) gelir. tabi beklentilerinizi bilmiyorum lakin. ayrancı'yı bilemiyorum fiyatlarını ama aşağı yukarı esat gibi. tabi bulunabilir de, birkaç kişinin seyranbağları'nda 1+1'de kaldığını biliyorum, sanırım o şekilde dediğinize gelebilir. bir bakmak lazım.
0
faturalar hariç bahçelievler emek civarında 2+1 bulmanız mümkün. biraz araştırın. özellikle üniversitelerin tatile girmesiyle kiralık ev sayısı artıyor. iyi şanslar.
0
Ayrancı için imkansıza yakın isteğin; oturulabilir (güneş almama+zemin-kot kat vs. dahil+eski bina+100 metrekare altı gibi kriterlere rağmen) bir evde kira+yakıt dahil faturalar 1.000 lirayı rahat geçer. Ya nezih semt kriterinden vazgeçeceksin ya da miktarı biraz artıracaksın gibi geliyor bana.
0
Bahçelievler'deki döküntü evlere bin lira vermektense yapracık'ta 250 liraya ilk kiracısı olacağın tertemiz evi tutup arta kalan paraya araba kredisine girebilirsin. :) Bu önerimi yabana atma.
0
foster +1
ben yıllarca kurtuluşta yalnız yaşadım. evler eski tabiki ona bi çözüm yok fakat konum olarak çok merkezi. emlakçı gezmen lazım biraz ama istediğin rakama temiz bir ev bulursun kesinlikle. ek olarak anıttepe tarafında da bulma şansın yüksek.
ben yıllarca kurtuluşta yalnız yaşadım. evler eski tabiki ona bi çözüm yok fakat konum olarak çok merkezi. emlakçı gezmen lazım biraz ama istediğin rakama temiz bir ev bulursun kesinlikle. ek olarak anıttepe tarafında da bulma şansın yüksek.
0
ya ben lan neyse
takım elbiseyi ç.makinesinin hassas yıkamasına atsak bence yıkar lan. kuru temizlemeye gerek yok diyorum ben. var mı deneyen?
takım elbiseyi ç.makinesinin hassas yıkamasına atsak bence yıkar lan. kuru temizlemeye gerek yok diyorum ben. var mı deneyen?
0
Hoşaf olma ihtimali yüksek ama bileşimine bağlı biraz da bence, polyester oranı yüksekse belki diyorum, bir kere yanlışlıkla kravatı atmıştım, hoşaf olduydu.
0
sahipsiz
Merhaba, yaş 34, 173 boy 85kg bira göbekli, skinny fat bir tipim.ağırlık altyapım yok, sadece geçmişte 3-4 ay çalışmışlığım var, kas kütlem yoka yakın. güçsüzüm de aynı zamanda.şimdi bu koşullar altında stronglifts 5x5 i öneriyorlar okuduğum kaynaklar.hem güçlenme, hem kas kazancı hem de yağ kaybı a
Merhaba, yaş 34, 173 boy 85kg bira göbekli, skinny fat bir tipim.
ağırlık altyapım yok, sadece geçmişte 3-4 ay çalışmışlığım var, kas kütlem yoka yakın. güçsüzüm de aynı zamanda.
şimdi bu koşullar altında stronglifts 5x5 i öneriyorlar okuduğum kaynaklar.
hem güçlenme, hem kas kazancı hem de yağ kaybı aynı anda oluyormuş.
fakat okuduğum çoğu kaynak, 1. gün squat x kiloysa, 2. squat gününde x+2kg ile girin diyorlar. Yani barın sağına 1kg soluna 1kg ekleyin...
çalıştığım salonda 1kg lik ağırlık plakaları mevcut değil.
Bu durumda bu stronglifts 5x5 i yapamayacak mıyım?
ikincisi başka okuduğum bir kaynağa göre, abur cubur dahi olsa günlük kaloriyi tamamlayın diyor. Bu durumda ben göbeğimi eritemeyecek miyim bu antrenman rutinini uygularsam?
tavsiyeleriniz, görüşleriniz nedir?
ağırlık altyapım yok, sadece geçmişte 3-4 ay çalışmışlığım var, kas kütlem yoka yakın. güçsüzüm de aynı zamanda.
şimdi bu koşullar altında stronglifts 5x5 i öneriyorlar okuduğum kaynaklar.
hem güçlenme, hem kas kazancı hem de yağ kaybı aynı anda oluyormuş.
fakat okuduğum çoğu kaynak, 1. gün squat x kiloysa, 2. squat gününde x+2kg ile girin diyorlar. Yani barın sağına 1kg soluna 1kg ekleyin...
çalıştığım salonda 1kg lik ağırlık plakaları mevcut değil.
Bu durumda bu stronglifts 5x5 i yapamayacak mıyım?
ikincisi başka okuduğum bir kaynağa göre, abur cubur dahi olsa günlük kaloriyi tamamlayın diyor. Bu durumda ben göbeğimi eritemeyecek miyim bu antrenman rutinini uygularsam?
tavsiyeleriniz, görüşleriniz nedir?
0
squatta barbella en düşük 2,5 kg takıp toplamda 5 kg fazla ağırlığa girmen makbuldür, 1kg nedir yahu.
abur-cuburla falan doldurma, nasıl bir kaynakmış o öyle, öncelikli olarak sağlıklı yağlarla doldurmaya çalış.
abur-cuburla falan doldurma, nasıl bir kaynakmış o öyle, öncelikli olarak sağlıklı yağlarla doldurmaya çalış.
0
günlük kaloriyi tamamlamayınca zayıflamaya başlıyorsun zaten. kalori ihtiyacını hesapla ve daha azını al. zayıflamanı uzun bi süreye yay. zayıflamanın en sağlıklı yolu budur. hızlı yaptığın her şey zararlıdır. kas yapımı içinde geçerli. 1 yıl sonra before afterlarını görmek dileğiyle :)
0
yani normalde 300 500kalori az alıp sporla da destekleyip eriniyor güzel bi şekilde, daha önce bu şekilde 2 ayda 10kg ye yakın vermiştim ki haftada 1 1.3kg arası vererek bana göre ideal vermiştim.
ama stronglifts 5x5 biraz farklı işliyor bildigim kadarıyla, o yüzden tırsıyorum, günlük ihtiyacı doldurup bu antrenmana girersem ağırlık artırabilir miyim ya da fazlasını alırsam daha da şişmanlar mıyım diye :D
ama stronglifts 5x5 biraz farklı işliyor bildigim kadarıyla, o yüzden tırsıyorum, günlük ihtiyacı doldurup bu antrenmana girersem ağırlık artırabilir miyim ya da fazlasını alırsam daha da şişmanlar mıyım diye :D
0
En düşük ağırlık neyse onla gir işte. 1 kilo şart değil. Önemli olan küçük küçük devam etmek.
Abur cuburla kalorili mi doldurulur arkadaş nasıl kaynaklar bunlar. Hiçbir şey yapamıyorsan 100 gram badem 600 kalori yapıyor, ondan ye.
Ağırlık çalıştığında yağ yakacaksın fakat ağırlık çalışmasında oluşan yağ yakımı normal diyette olduğu gibi olmaz. Onların prosedürleri farklı işliyor. Zira ağırlık kaldırırken, misal kardiyoda olduğu gibi, yağ kaynaklarını kullanmazsın; kreatin fosfat kas ATP'lerini kullanırsın. Yağ yakımı, kaslar büyüdüğünde vücudun harcayacağı enerji miktarı artacağı için artar. Onun dışında, ağırlık çalışınca salgılanan grwoth glukagon testosteron gibi maddeler nedeniyle yağ yakılır. Growth büyümeden çok yağ yakıcı bir hormondur. Böyle düşün. Yani ağırlık kaldırdığında yağlar enerji için kullanılmaz ama ağırlık kaldırma yağ yakımını artırır. Bu nedenle kalori açığı vermeden de yağ yakabilirsin. Fakat kaloriyi abur cuburla/şekerle doldurmaya çalışırsan, az önce saydığım hormonların hiçbirini salgılayamazsın. Haliyle 10 birim yağ yakacakken 1 birim yakarsın. Olay bu.
Abur cuburla kalorili mi doldurulur arkadaş nasıl kaynaklar bunlar. Hiçbir şey yapamıyorsan 100 gram badem 600 kalori yapıyor, ondan ye.
Ağırlık çalıştığında yağ yakacaksın fakat ağırlık çalışmasında oluşan yağ yakımı normal diyette olduğu gibi olmaz. Onların prosedürleri farklı işliyor. Zira ağırlık kaldırırken, misal kardiyoda olduğu gibi, yağ kaynaklarını kullanmazsın; kreatin fosfat kas ATP'lerini kullanırsın. Yağ yakımı, kaslar büyüdüğünde vücudun harcayacağı enerji miktarı artacağı için artar. Onun dışında, ağırlık çalışınca salgılanan grwoth glukagon testosteron gibi maddeler nedeniyle yağ yakılır. Growth büyümeden çok yağ yakıcı bir hormondur. Böyle düşün. Yani ağırlık kaldırdığında yağlar enerji için kullanılmaz ama ağırlık kaldırma yağ yakımını artırır. Bu nedenle kalori açığı vermeden de yağ yakabilirsin. Fakat kaloriyi abur cuburla/şekerle doldurmaya çalışırsan, az önce saydığım hormonların hiçbirini salgılayamazsın. Haliyle 10 birim yağ yakacakken 1 birim yakarsın. Olay bu.
0
@angelus, ben tabi ki abur cubur yemeyeceğim ki zaten sevmem. benim göbeğimin tek sebebi biradır. onu söylememin nedeni bu tip antrenmanda ne olursa olsun gerekli kaloriyi almak zorundasınız anlamına geldiği. yoksa boş kalori alacak kadar saf değilim :(
fakat mesela kasvekuvvet isimli web sitesinde, günlük 3bin kalori almalısınız diyor.
şimdi kafam karışıyor, benim bazal metabolizma için gereken kaloriyi mi almam lazım? yoksa stronglifts için belirli standart kaloriler mi var ( bu ikincisi tuhaf olur herhalde? )
bir de, salondaki en küçük ağırlık 2.5kg şimdi diyelim ki pazartesi günü 60kg squat yaptım o zaman çarşamba squatında 60+2.5+2.5 = 65kg yapacağım, o zaman cuma progrmaında 70 yapacağım, bu şekilde ağırlık artımı normal mi yani? henüz kafam basmıyor bir insan bu kadar rahat bir biçimde güçlenebilir mi? 9 kere bu idmanı yapsam 105kg kaldırmaya baslayacağım demektir bu mantığa göre, benim açıkçası aklım bir türlü almıyor bunu. bu konu hakkında da bilgi verirseniz sevinirim.
fakat mesela kasvekuvvet isimli web sitesinde, günlük 3bin kalori almalısınız diyor.
şimdi kafam karışıyor, benim bazal metabolizma için gereken kaloriyi mi almam lazım? yoksa stronglifts için belirli standart kaloriler mi var ( bu ikincisi tuhaf olur herhalde? )
bir de, salondaki en küçük ağırlık 2.5kg şimdi diyelim ki pazartesi günü 60kg squat yaptım o zaman çarşamba squatında 60+2.5+2.5 = 65kg yapacağım, o zaman cuma progrmaında 70 yapacağım, bu şekilde ağırlık artımı normal mi yani? henüz kafam basmıyor bir insan bu kadar rahat bir biçimde güçlenebilir mi? 9 kere bu idmanı yapsam 105kg kaldırmaya baslayacağım demektir bu mantığa göre, benim açıkçası aklım bir türlü almıyor bunu. bu konu hakkında da bilgi verirseniz sevinirim.
0
Kalori cetvelleri var. Kas kütlesini artırmak için alman gereken miktarı bu şekilde hesaplayabilirsin. Bazal metabolizma olayı farklı. O senin hayatını devam ettirmek için alman gereken kalori miktarı. Onun dışında o kalorinin üstüne günlük aktivitelerine göre ekstra kalori alımı yapman lazım. 1500 kalori bazal metabolizmansa 3 bin 3500 kalori senin yaptığın antrenmana göre alman gereken kaloridir. Bunu dediğim gibi kalori cetveliyle hesaplayabilirsin. Bazal metabolizması 1500 olan sedanter birinin günlük ihtiyacı 2200/2500 civarıyken ağırlık çalışanda bu miktar 3500 kalorilere çıkabilir. Bunlar farklı ölçekler. Hesaplaman lazım.
Stronlifts'in periyotu, her çalışmada ağırlık artırmaya yöneliktir. En küçük plaka 2.5 kiloysa, her çalışmada 5 kilo koyacaksın. Deadlifts geride kalmasın diye onu ekstra 5 kiloyla çalışırsın. Hepsi bu. Kilo artıramadığın dönemde de deload yapıyorsun deload kesmediğinde 5*5'i bitirip 3*5'e geçiyorsun 1*5'e geçiyorsun ama bu konu şimdilik seni ilgilendirmiyor. Yani sonsuza kadar sürekli kilo artırmıyorsun programın belli bir sınırı var.
Stronlifts'in periyotu, her çalışmada ağırlık artırmaya yöneliktir. En küçük plaka 2.5 kiloysa, her çalışmada 5 kilo koyacaksın. Deadlifts geride kalmasın diye onu ekstra 5 kiloyla çalışırsın. Hepsi bu. Kilo artıramadığın dönemde de deload yapıyorsun deload kesmediğinde 5*5'i bitirip 3*5'e geçiyorsun 1*5'e geçiyorsun ama bu konu şimdilik seni ilgilendirmiyor. Yani sonsuza kadar sürekli kilo artırmıyorsun programın belli bir sınırı var.
0
göbek öyle bir eriyor ki hiç anlamıyorsun. ben kendim elimdeki imkanlar ile 10 hafta kadar yaptım. ağırlık fazla geldiği için deload yaptım sonra sıkılınca da icf 5x5'e döndüm. kilo olarak sadece bira içmeyi bırakınca 5 kilo-6 kilo civarı verdim. ama incelme olarak müthiş bir incelme yaşadım. kas kütlem arttı doğal olarak ama öyle öküz gibi kaslanmadım. güç artışı zaten muazzam. boş başladığım squatta 80 kiloya geldim. deadlift'in hesabını tutmuyorum açıkçası. geçen icf'de 90 kg yaptım. squatı şu an 60 civarında yapıyorum.
stronglifts'in en zor yanı barbell row. ben 35 kg'dan sonra cortladım onda. niye öyle oldu anlamadım. cortladım derken kaldıramadığımdan değil etraftan formumun belli bir tekrardan sonra bozulduğuna dair feedback geldi. zaten garip bir hareket.
şuna döndüm ben de. www.google.ba
bir de overhead press güzel bir hareket ama military press daha zevkli geldi.
bence sen de benim gibi yap. takip edebildiğin kadar sl 5x5 sonrasında icf 5x5. o daha estetiğe yönelik.
stronglifts'in en zor yanı barbell row. ben 35 kg'dan sonra cortladım onda. niye öyle oldu anlamadım. cortladım derken kaldıramadığımdan değil etraftan formumun belli bir tekrardan sonra bozulduğuna dair feedback geldi. zaten garip bir hareket.
şuna döndüm ben de. www.google.ba
bir de overhead press güzel bir hareket ama military press daha zevkli geldi.
bence sen de benim gibi yap. takip edebildiğin kadar sl 5x5 sonrasında icf 5x5. o daha estetiğe yönelik.
0
Öyleyse, stronglifts 5x5 uygulayıp cumartesi pazar da sahilde bisikletimle kardiyo uygulayacağım bir 3 aylık programa sokuyorum kendimi. Bana şans dileyin. Takıldığım yerlerde sorarım :)
0
Hareketleri doğru yaptığından emin ol. Güzel ısın. Sonrasında esneme yap.
0
yue
Yaz geliyor malum :) müthiş bir tarif keşfettim sizinle paylaşayım dedim. Teknik olarak dondurma sayılmaz ama görüntü ve tat olarak, yerken verdiği his dondurmadan farksız. İsteğe bağlı 1-2 adet olgunlaşmış muzu dilimleyip derin dondurucuya atıp donduruyoruz. Mümkünse bir gece. Sonra çıkarıp blender
Yaz geliyor malum :) müthiş bir tarif keşfettim sizinle paylaşayım dedim. Teknik olarak dondurma sayılmaz ama görüntü ve tat olarak, yerken verdiği his dondurmadan farksız.
İsteğe bağlı 1-2 adet olgunlaşmış muzu dilimleyip derin dondurucuya atıp donduruyoruz. Mümkünse bir gece. Sonra çıkarıp blenderda kremamsı bir hale gelene kadar çekiyoruz.
Bu çekme işleminde ilk başta tuhaf görünecek yılmayın devam edin krema gibi olana kadar. Süre tutmadım ama 3-4 dk falan sürüyor max.
Sonra üzerine tarçın döküp ya da sevdiğiniz bir şeyle servis ediyorsunuz. Hepsi bu kadar.
Dün akşam denedim ben üzerine kırılmış çiğ fındık döktüm. Benim muzlar fazla olgun değildi ama yinede çok lezzetliydi. Daha şekerli bir tat için iyice olgunlaşmasını bekleyin. 2 adet büyük boy muzdan iki kişilik çıktı.
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
Not: Blenderınızın bu iş için yeterli olduğuna emin değilseniz hiç girişmeyin. Benimkinin buz parçalama özelliği var daha önce fıstık ezmesi yapıcam diye eskisini bozmuştum. Gerçi çok dandik bir şeydi eskisi elektrik süpürgesinin yanında hediye gelmişti ^_^ ama bilmiyorum belki motoru falan yanabilir, dikkat edin yani.
Sizinde böyle şekersiz dondurma ya da tatlı tarifleriniz varsa paylaşın lütfen.
İsteğe bağlı 1-2 adet olgunlaşmış muzu dilimleyip derin dondurucuya atıp donduruyoruz. Mümkünse bir gece. Sonra çıkarıp blenderda kremamsı bir hale gelene kadar çekiyoruz.
Bu çekme işleminde ilk başta tuhaf görünecek yılmayın devam edin krema gibi olana kadar. Süre tutmadım ama 3-4 dk falan sürüyor max.
Sonra üzerine tarçın döküp ya da sevdiğiniz bir şeyle servis ediyorsunuz. Hepsi bu kadar.
Dün akşam denedim ben üzerine kırılmış çiğ fındık döktüm. Benim muzlar fazla olgun değildi ama yinede çok lezzetliydi. Daha şekerli bir tat için iyice olgunlaşmasını bekleyin. 2 adet büyük boy muzdan iki kişilik çıktı.
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
Not: Blenderınızın bu iş için yeterli olduğuna emin değilseniz hiç girişmeyin. Benimkinin buz parçalama özelliği var daha önce fıstık ezmesi yapıcam diye eskisini bozmuştum. Gerçi çok dandik bir şeydi eskisi elektrik süpürgesinin yanında hediye gelmişti ^_^ ama bilmiyorum belki motoru falan yanabilir, dikkat edin yani.
Sizinde böyle şekersiz dondurma ya da tatlı tarifleriniz varsa paylaşın lütfen.
0
Bunu ben de yapıyorum. Bir de şöyle bir tarifim var; çilek, böğürtlen gibi meyveleri dilimleyip buzluğa atıyorum. 2-3 saat sonra yarım cay bardagi soğuk süzme yoğurt ve meyveleri blenderda iyice karıştırıyorum, biraz da limon suyu ekliyorum. Çilekli dondurma oluyor :) yabancı bir sitede görmüştüm, tarifte bal da var ama ben eklemiyorum çoğu zaman. İsteğe göre eklenebilir tabii.
0
Fraise
çok teşekkürler tarif için limon suyu tuhaf olmuyor mu ne kadar ekliyorsun?
çok teşekkürler tarif için limon suyu tuhaf olmuyor mu ne kadar ekliyorsun?
0
Çok çok az yarım kilo çilek varsa 1 yemek kaşığı gibi. Çilekli dondurmada hafif bir ekşilik oluyor ya sanırım onu yakalamak için koyuyoruz. Bal da bir tatlı kaşığı ekleniyor genelde.
Muzlu olan tarife muzlari çekerken biraz kakao da ekliyorum ben arada. O da güzel oluyor. Aklıma geldi şimdi :)
Muzlu olan tarife muzlari çekerken biraz kakao da ekliyorum ben arada. O da güzel oluyor. Aklıma geldi şimdi :)
0
ben de yaptıydım bir süre önce ama tarif bilgileri evdeki pc de, ayrıntısını hatırlamıyorum, akşam bulursam koyarım, şimdilik sadece fotosu (şekilli görünsün diye %60 kakao oranına sahip küçük bitter çikolata saplamışım üstüne, eser miktarda basit şeker sadece orada var)
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
0
Ben kurabiyeli yapiyorumbu tarifi
Teorik olarak avokado da ayni sekil olmali ama henuz denemedim bu yaz seftaliyle denicem
Teorik olarak avokado da ayni sekil olmali ama henuz denemedim bu yaz seftaliyle denicem
0
La noix avokadoyla da oluyor ama içine dondurma değil de donmus avokado oluyor sanki :) bazıları kakao ekleyip yapıyor, denemedim henüz.
Şeftaliyi tek başına yapınca sulaniyor, biraz yoğurt ekleyince o da güzel oluyor.
Şeftaliyi tek başına yapınca sulaniyor, biraz yoğurt ekleyince o da güzel oluyor.
0
Kakao
Tarifi ben de instagramda görmüştüm kendim üretmedim sadece burada benim gibi bilmeyenler için paylaşmak istedim :)
Prhn
Senin tarif protein bar dedikleri şeyden mi oluyor kıtır kıtır mı yoksa kıvamlı mı? Bir de fırında ne kadar tutuyorsun?
Tarifi ben de instagramda görmüştüm kendim üretmedim sadece burada benim gibi bilmeyenler için paylaşmak istedim :)
Prhn
Senin tarif protein bar dedikleri şeyden mi oluyor kıtır kıtır mı yoksa kıvamlı mı? Bir de fırında ne kadar tutuyorsun?
0
Lola90, direkt şeker yemiyorsun en azından. Normal dondurmalardan daha masum, biraz da vitamin var. Ne güzel tarif vermiş, illa kulp takmasak olmaz :)
0
fakyoras
selam,her gün gömlek giyen biri olarak bunlardan hangisi daha iyiMateryal : 100% PamukMateryal : 80% Pamuk, 20% PolyesterMateryal : 60% Pamuk, 40% PolyesterMateryal : 55% Pamuk, 45% Polyesterpolyester oranı yüksekse daha kolay ütülenir/ütüsü zor bozulur diye biliyorum. bunun oranı kaç olmalı ki iyi
selam,
her gün gömlek giyen biri olarak bunlardan hangisi daha iyi
Materyal : 100% Pamuk
Materyal : 80% Pamuk, 20% Polyester
Materyal : 60% Pamuk, 40% Polyester
Materyal : 55% Pamuk, 45% Polyester
polyester oranı yüksekse daha kolay ütülenir/ütüsü zor bozulur diye biliyorum. bunun oranı kaç olmalı ki iyi olsun ? ( polyesterin çok/az olmasının ütü dışında bir etkisi var mı? )
her gün gömlek giyen biri olarak bunlardan hangisi daha iyi
Materyal : 100% Pamuk
Materyal : 80% Pamuk, 20% Polyester
Materyal : 60% Pamuk, 40% Polyester
Materyal : 55% Pamuk, 45% Polyester
polyester oranı yüksekse daha kolay ütülenir/ütüsü zor bozulur diye biliyorum. bunun oranı kaç olmalı ki iyi olsun ? ( polyesterin çok/az olmasının ütü dışında bir etkisi var mı? )
0
Genel olarak polyester yüzdesi arttıkça gömlek; terletir, kalitesizleşir ve fiyatı düşer.
0
%100 pamuk olunca da hemen ütüsü bozuluyor ya :( ütülemesi de zor... nasıl yapcaz?
0
İyi bir ütün varsa, en kolay ütüleme için düşük devir sıktırma, askıda kurutma ve tam kurumamışsan-hafif nemli iken ütülemen gerekiyor, %100 olmasa da %90 üzeri pamuklu tercih etmeye çalış.
0
Polyester oranı %40'ı geçmesin, aşırı rahatsız ediyor.
Pamuk oranı yükseldikçe gömlek daha rahat giyilebilir bir hal alıyor ancak ceketten bile ütüsü bozulması sebebiyle %65%35 - en kötüsü 60-40 kullanıyorum.
Her gün kullanıyorum. Bence ideal poly. Oranı max %35 civarı
Pamuk oranı yükseldikçe gömlek daha rahat giyilebilir bir hal alıyor ancak ceketten bile ütüsü bozulması sebebiyle %65%35 - en kötüsü 60-40 kullanıyorum.
Her gün kullanıyorum. Bence ideal poly. Oranı max %35 civarı
0
sustum
Sb.
Sb.
0
ellerimi kullanıyorum.
kendimi garip hissettim. herkes kullanıyor bir şeyler, bir ben kalmışım bi de hacı bigbadabum
kendimi garip hissettim. herkes kullanıyor bir şeyler, bir ben kalmışım bi de hacı bigbadabum
0
Got2b, osis messup, osis 4play, osis flexwax, şıvarzkop saç köpüğü, osis saç spreyi, toni&guy seasalt spreyi
0
OSMO Resin Extreme: www.kozmoya.com
güzel kokuyor, az bir miktarı bile tüm saça yetiyor, saçta kalıntı bırakmıyor.
güzel kokuyor, az bir miktarı bile tüm saça yetiyor, saçta kalıntı bırakmıyor.
0
condom kurşunu
Var mi yol yordam gosterecek birileri.
Var mi yol yordam gosterecek birileri.
0
neresinden geliyorsun bilmiyorum ama aktarma noktasi yuksek ihtimal dusseldorf olabilir. oradan eindhoven'a gecebilirsin, ein'dan 18eur tek yon.
0
4 ay önce falan düsseldorftan Amsterdam schiphole gittiydim trenle, genelde aktarmalı oluyor, deutsche bahn sitesinden alabilirsin bileti. Bazen DB hatları sıkıntı yaşatabiliyor grev gibi sebeplerle umarım sorunsuz gidersin.
0
Db nin sitesi+1
Ben direk tren istasyonunda db ofisine gittim ve frankfurt-amsterdam yaptım. Hızlı trenle gitmiştim (ice) köln de durmuştu ama yolcu almak içindi, inmedim dümdüz gittim.
Ben hep hızlı tren kullandım gidiş-dönüş rez yaptırırken aynı trenlerin kullanılmasına dikkat edin bence. Gidişte sıkıntı yaşamamıştım ama dönüşte farklı bir hızlı tren kullandım ve benim koltuk numaram o trende yoktu :) benim numara 26ydı ama sıra 24,25,27 diye gidiyordu.
Ben direk tren istasyonunda db ofisine gittim ve frankfurt-amsterdam yaptım. Hızlı trenle gitmiştim (ice) köln de durmuştu ama yolcu almak içindi, inmedim dümdüz gittim.
Ben hep hızlı tren kullandım gidiş-dönüş rez yaptırırken aynı trenlerin kullanılmasına dikkat edin bence. Gidişte sıkıntı yaşamamıştım ama dönüşte farklı bir hızlı tren kullandım ve benim koltuk numaram o trende yoktu :) benim numara 26ydı ama sıra 24,25,27 diye gidiyordu.
0
cologne'dan 4 saatte amsterdam'a gittim otobusle (eurolines) tren cok pahaliydi otobus 8 euro tuttu
0
bahn.de sitesine gir ingilizceyi seç lokasyon ve hedef gir alayını sıralar. çok para harcamıyim diyosan "alle ohne ICE" ya da ingiliççe "without ICE" seçeneğine seçersen hızlı tren olmayan ama çok daha uzun süre tren bağlantılarını verir. tabi ülkeler arası belki sadece ICE çalışıyodur onu tam bilemiyorum.
0
fraise
Bir tane kahve ogutucusu almaya karar verdim ama nelere dikkat etmem gerektiğini bilmiyorum. Evde ogutucu kullananlar hangi makineyi kullanıyorsunuz? Alırken Nelere dikkat etmek gerek?Mesela şu makine nasil? http://www.hepsiburada.com/delonghi-kg49-elektrikli-kahve-ogutucu-p-MTDELKG49?magaza=Ekonomi
Bir tane kahve ogutucusu almaya karar verdim ama nelere dikkat etmem gerektiğini bilmiyorum. Evde ogutucu kullananlar hangi makineyi kullanıyorsunuz? Alırken Nelere dikkat etmek gerek?
Mesela şu makine nasil? www.hepsiburada.com
Teşekkür ederim şimdiden herkese!
Mesela şu makine nasil? www.hepsiburada.com
Teşekkür ederim şimdiden herkese!
0
Justmentalamele, yok yahu evde kullanacağım işte. Sadece baZi makineler ogutmuyormus, parcaliyormus gibi bir şey okudum, o yüzden tereddüt ettim.
Candag, Espresso için öğütmesi nasıl peki bu aletin?
Candag, Espresso için öğütmesi nasıl peki bu aletin?
0
Üç aşamalı öğütüyor, mesela ben 2 kaşık kahve koyuyorum tam/fine öğütmeden bırakıyorum, bu durumda 10 sn falan basılı tutuyorum ve derhal makineye koyuyorum.
0
freetakilir
ne alaka? mesela konusu aynı olan bi film farklı yönetmenlerin elinden çıksa ne değişir? yönetmen farkı nedir ki? sonuçta aynı şey çıkmayacak mı? belli bişey var o çekiliyor işte. başkası yönetse ne fark edecek?not: hayatımda 5-6 tane falan film izlemişimdir.
ne alaka? mesela konusu aynı olan bi film farklı yönetmenlerin elinden çıksa ne değişir? yönetmen farkı nedir ki? sonuçta aynı şey çıkmayacak mı? belli bişey var o çekiliyor işte. başkası yönetse ne fark edecek?
not: hayatımda 5-6 tane falan film izlemişimdir.
not: hayatımda 5-6 tane falan film izlemişimdir.
0
elinde batman örneği var. bir kaç farklı yönetmenin çektiği, izle kararını ver. ne değişiyor. hayatında 5-6 tane film izlemiş adam bunları kafaya takmaz. bizi mi trollüyorsun?
0
tamam bakarım. troll değilim :D
edit: batman iyi bir örnek değil. son 3 filmi aynı adamdan çıkmış. ondan önceki de 1997. arada çok uzun zaman farkı ve teknoloji farkı var. bu herşeyi değiştirir bence.
edit: batman iyi bir örnek değil. son 3 filmi aynı adamdan çıkmış. ondan önceki de 1997. arada çok uzun zaman farkı ve teknoloji farkı var. bu herşeyi değiştirir bence.
0
Not gereksiz olmuş, bakış açısı belli ediyor zaten durumu. Fark film izledikçe anlaşılan bir şey.
0
karakteri yönetmen mi belirliyor? aydınlatsanıza beni film sinema konusunda. ben böyle günde 1 film falan izlemek istiyorum ama öyle izleyip kenara koymak istemiyorum. işin arkaplanını falan görmek istiyorum yani.
0
İzlediğin 5-6 filmin kamera arkasına ve yönetmen yorumuna falan ulaşmaya çalış, bu dediklerimi indir yada deluxe dvd gibi formatlarda yakalamaya çalış.
0
Yönetmenlerin farklı tarzları, kendilerine özgü üslupları oluyor. Tabi her yönetmenin yok ama adını bir şekilde duyurmuş yönetmenler için böyle...
Mesela Tarantino, David Fincher, Wes Anderson, Kubrick, Edgar Wright, Cameron Crowe, Paul Thomas Anderson, Christopher Nolan, Tim Burton gibi yönetmenlerin tarzı bellidir. Herbirinin birkaç filmini izleyince o yönetmenlere özgü görsel anlatım dili anlaşılabilir.
Örneğin Fincher kamerayı hareketsiz kullanır sahnedeki karakter psikolojisi kameranın hareket ettirmesini gerekmedikçe (yönetmenin verdiği bir karar)... Wes Anderson'ın renk paleti sınırlıdır, simetri takıntısı vardır, aile sorunlarını işler tema olarak hep gibi gibi...
Mesela Tarantino, David Fincher, Wes Anderson, Kubrick, Edgar Wright, Cameron Crowe, Paul Thomas Anderson, Christopher Nolan, Tim Burton gibi yönetmenlerin tarzı bellidir. Herbirinin birkaç filmini izleyince o yönetmenlere özgü görsel anlatım dili anlaşılabilir.
Örneğin Fincher kamerayı hareketsiz kullanır sahnedeki karakter psikolojisi kameranın hareket ettirmesini gerekmedikçe (yönetmenin verdiği bir karar)... Wes Anderson'ın renk paleti sınırlıdır, simetri takıntısı vardır, aile sorunlarını işler tema olarak hep gibi gibi...
0
@whimsical o zaman konuya göre yönetmen fikri doğmaz mı? ben konuda/filmde renk paletini az tutmak istiyorsam karakterin aile sorunları olacaksa Wes Anderson'a giderim
yönetmeni kim seçiyordu yapımcı mı?
yönetmeni kim seçiyordu yapımcı mı?
0
bir filmde en cok farki yaratacak sey herhalde yonetmenin bakis acisidir. renkler, isik, mekan, kamera acilari, diyaloglarin nasil verildigi falan filan. her sey yonetmenin aklinda bitiyor. hepsi degil ama ozel yonetmenlerin filmlerini izlediginde bu filmi bu adam yapmis olabilir diyorsun bilmesen bile.
0
emricardo
SelamAra sıra çevremde gördüğüm çok beğendiğim bir siyah pantolon var.Ama yakından inceleme fırsatım olmuyor.Kumaş değil.Kanvas değil.Kota benziyor ama kot da değil sanırım.Boru paça diye düşünüyorumNereden bulabilirim bu pantolonu?Teşekkürler
Selam
Ara sıra çevremde gördüğüm çok beğendiğim bir siyah pantolon var.
Ama yakından inceleme fırsatım olmuyor.
Kumaş değil.
Kanvas değil.
Kota benziyor ama kot da değil sanırım.
Boru paça diye düşünüyorum
Nereden bulabilirim bu pantolonu?
Teşekkürler
Ara sıra çevremde gördüğüm çok beğendiğim bir siyah pantolon var.
Ama yakından inceleme fırsatım olmuyor.
Kumaş değil.
Kanvas değil.
Kota benziyor ama kot da değil sanırım.
Boru paça diye düşünüyorum
Nereden bulabilirim bu pantolonu?
Teşekkürler
0
Network mağazalarına bak.
Ek: linktekiler gibi olabilir www.network.com.tr
www.network.com.tr
Ayrıca Beymen business'da da aradığın tarzı bulma ihtimalin var.
Ek: linktekiler gibi olabilir www.network.com.tr
www.network.com.tr
Ayrıca Beymen business'da da aradığın tarzı bulma ihtimalin var.
0
oymak beyi
senelerdir yazları şort üstüne kolsuz giyerek dolaşıyorum (bazen de kafaya şapka). giydiğim kolsuzların tarzı ekteki fotoğraftaki gibi.bulabilirsem yakası ve koltuk altları biraz daha geniş olanları tercih ediyorum. ayrıca yapışık da değil normal kesim veya bol kolsuzlar giyiyorum.senelerdir yazları
senelerdir yazları şort üstüne kolsuz giyerek dolaşıyorum (bazen de kafaya şapka). giydiğim kolsuzların tarzı ekteki fotoğraftaki gibi.
bulabilirsem yakası ve koltuk altları biraz daha geniş olanları tercih ediyorum. ayrıca yapışık da değil normal kesim veya bol kolsuzlar giyiyorum.
senelerdir yazları böyle geziniyorum istanbul'un göbeğinde ama yakın bir arkadaşımla bu konuda konuşurken, "öyle apaçi gibi gözükürsün, giyme bence" dedi. ben de bir sizin görüşünüzü alayım dedim, çok uzun zamandır giydiğim için ve de çok terlediğimden dolayı giymeyi tercih ettiğim için kolay bırakamam giymeyi.
ne düşünüyorsunuz bu kombinasyon hakkında?
bulabilirsem yakası ve koltuk altları biraz daha geniş olanları tercih ediyorum. ayrıca yapışık da değil normal kesim veya bol kolsuzlar giyiyorum.
senelerdir yazları böyle geziniyorum istanbul'un göbeğinde ama yakın bir arkadaşımla bu konuda konuşurken, "öyle apaçi gibi gözükürsün, giyme bence" dedi. ben de bir sizin görüşünüzü alayım dedim, çok uzun zamandır giydiğim için ve de çok terlediğimden dolayı giymeyi tercih ettiğim için kolay bırakamam giymeyi.
ne düşünüyorsunuz bu kombinasyon hakkında?
0
Kızların efendi değil piç tercihi'ndeki piçleri andırdı tarifin. Arkadaş olmam, kız olsam vermem.
bence kısa kollu tişört'e alışmaya çalış.
bence kısa kollu tişört'e alışmaya çalış.
0
özellikle deltoid-triceps-biceps kaslarına güvenmiyorsan tercih etmemeye çalış derim.
0
yarım kollu gömlek giyenden daha beter bir imaj varsa o da günlük hayatta sıfır kollu bişey giyen +18 -45 insandır. sporda baskette falan anlarım da sokağa bununla çıkılmaz.
0
üzmek istemem ama kötü. koltuk altı bu tarz kıyafetlerde kadın veya erkekte hoş olmuyor.
0
oymak bey ne yapıyorsunuz
emekli yazlıkçı gibi gezmeyin sokakta
tshirt giymeye alış +1
emekli yazlıkçı gibi gezmeyin sokakta
tshirt giymeye alış +1
0
teşekkür ediyorum hepinize.
iki tane kolsuzum vardı zaten, yakacağım onları da :)
iki tane kolsuzum vardı zaten, yakacağım onları da :)
0
0
İyi şeyler düşünmüyorum. Bence erkekler sıfır kollu tshirleri sadece spor salonunda veya evde giymeli.
Altına da şort giyse iki kat facia. wardrobelooks.com
Altına da şort giyse iki kat facia. wardrobelooks.com
0
fakyoras
selam,ara sıra ağzıma atarım diye çekmecemde biraz gün kurusu bulunduruyorum. yıkanmış filan değil, marketten aldığım haliyle. bunları yıkayıp koyayım diye düşündüm önce, ama sonra aklıma yıkarsam kurtlanabilecekleri ihtimali geldi.siz yıkayıp mı yiyorsunuz bunları nasıl yapıyorsunuz? yıkanır mı? ha
selam,
ara sıra ağzıma atarım diye çekmecemde biraz gün kurusu bulunduruyorum. yıkanmış filan değil, marketten aldığım haliyle.
bunları yıkayıp koyayım diye düşündüm önce, ama sonra aklıma yıkarsam kurtlanabilecekleri ihtimali geldi.
siz yıkayıp mı yiyorsunuz bunları nasıl yapıyorsunuz? yıkanır mı?
hangi gün ne kadar yiyeceğimi bilemediğim için o gün yiyeceğim miktarını yıkayıp koyamıyorum. belki o gün hiç yemem, belki avuç avuç yerim belli olmuyor.
ara sıra ağzıma atarım diye çekmecemde biraz gün kurusu bulunduruyorum. yıkanmış filan değil, marketten aldığım haliyle.
bunları yıkayıp koyayım diye düşündüm önce, ama sonra aklıma yıkarsam kurtlanabilecekleri ihtimali geldi.
siz yıkayıp mı yiyorsunuz bunları nasıl yapıyorsunuz? yıkanır mı?
hangi gün ne kadar yiyeceğimi bilemediğim için o gün yiyeceğim miktarını yıkayıp koyamıyorum. belki o gün hiç yemem, belki avuç avuç yerim belli olmuyor.
0
yıkarsan içinde ikamet eden kurtlar boğulup su üstüne çıkabilir. yıkama. proteini orasında.
0
hiç yıkamadım. yıkamak aklımdan dahi geçmedi. içinde ne olduğuna dikkat ettiğim söylenemez.
0
Yıkamıyorum. Olduğu gibi yiyorum. İçinde ne var ne yok bakmadım. Kurt olacağını sanmıyorum. Çok beklemişse kurtlanır ancak.
0
kurt olur, pupa olur, larva olur. ye gitsin, nolcak.
zamanında uğur dündarda idi galiba, adamın biri dumanla göz hastalığı tedavisi yapıyordu, gözden kurt düşürüyordu. çakal adam meğer tüten kısma iki üç kuruüzüm atıyormuş. dumanı yiyen kurtlar can havliyle dışarı atıyor kendini. doktor falan getirmişlerdi, doktor çözememişti olayı. doksanlar çok eğlenceliydi.
zamanında uğur dündarda idi galiba, adamın biri dumanla göz hastalığı tedavisi yapıyordu, gözden kurt düşürüyordu. çakal adam meğer tüten kısma iki üç kuruüzüm atıyormuş. dumanı yiyen kurtlar can havliyle dışarı atıyor kendini. doktor falan getirmişlerdi, doktor çözememişti olayı. doksanlar çok eğlenceliydi.
0
şimdiye kadar hiç yıkamadım, arasını fındık-ceviz-badem falan yerleştirmek için açarım hiç kurta falan denk gelmedim.
0
bizim köyden gelenlerinden yiyeceğimiz kadarını yıkayıp öyle yiyoruz.
marketten alınan gün kuruları hangi günün kurusu bilemem.
marketten alınan gün kuruları hangi günün kurusu bilemem.
0
eskiden yıkamadan yuvarlardım, bir değil iki değil çıtır çıtır kum toprak yediğimi farkedince yıkayayım diyorum artık. bence yıkayın, kasa yere yuvarlandı diye kimse atmıyor bu kayısıları, o yediğiniz tozun toprağın fazladan bir kutsiyeti de yok, ayrıca yıkayınca hafif yumuşuyor daha leziz oluyor.
bir de yıkamakla kurtlanma olmaz kuru meyvelerde. elverişli (ilaçlanmamış, sterilize edilmemiş) depolama şartlarında yumurtlayan güvelerin marifeti onlar. isim vermeyecektim ama plodia interpunctella (kuru meyve güvesi) denen bir şerefsiz var, 30-50 gün arası bi ergin olma süresi var (yumurta-larva içeride, pupa-ergin dışarıda). kuru meyve tuttuğunuz çekmecenin yakınında bu güvelerden peydah olursa bi bulaşıklık var demektir.
bir de yıkamakla kurtlanma olmaz kuru meyvelerde. elverişli (ilaçlanmamış, sterilize edilmemiş) depolama şartlarında yumurtlayan güvelerin marifeti onlar. isim vermeyecektim ama plodia interpunctella (kuru meyve güvesi) denen bir şerefsiz var, 30-50 gün arası bi ergin olma süresi var (yumurta-larva içeride, pupa-ergin dışarıda). kuru meyve tuttuğunuz çekmecenin yakınında bu güvelerden peydah olursa bi bulaşıklık var demektir.
0
freetakilir
şunlar gibi hem spor hem klasik görünümde ayakkabı arıyorumhttp://www.camper.com/tr_TR/men/shoes/pelotas/camper-pelotas_xlite-18978-001https://www.ayakkabidunyasi.com.tr/lumberjack-erkek-siyah-deri-gunluk-ayakkabi_ID119435
0
empati kuramayan psikolog
ankara'da belli bir grup öğrenciyle belirlediğimiz filmi izlemek için sakin/nezih bir cafe tarzı bir yer arıyoruz ? böyle bir yer var mıdır ?
ankara'da belli bir grup öğrenciyle belirlediğimiz filmi izlemek için sakin/nezih bir cafe tarzı bir yer arıyoruz ? böyle bir yer var mıdır ?
0
yıllar yıllar evvel mithatpaşa caddesinde Film Cafe vardı ama hala var mı bilmem. belki anahtar kelimeler yardımcı olur.
0
Nox
Amerika'nın ve İngiltere'nin seçim sistemleri neler? bilen bi arkadaş aydınlatabilir mi beni
Amerika'nın ve İngiltere'nin seçim sistemleri neler? bilen bi arkadaş aydınlatabilir mi beni
0
Özet Türkçe
İngiltere: www.bbc.co.uk
ABD: www.bbc.co.uk
Özet İngilizce Videolar:
İngiltere: www.parliament.uk
ABD: www.parliament.uk
İngiltere: www.bbc.co.uk
ABD: www.bbc.co.uk
Özet İngilizce Videolar:
İngiltere: www.parliament.uk
ABD: www.parliament.uk
0
yanginmerdiveni
Selamlar, malumunuz artık tavuk yemeyin diyor birçok insan -ki haklılar da-. En son da rusyaya verdiğimiz bilmem kaç milyon antibiyotikli tavukları bize iade etmişler. bunlardan seebep artık tavuk yemiyorum. Ancak spor yaptığımdan dolayı her sabah 4 yumurta yiyorum. tavuğun yediği ilaçlı yemler, il
Selamlar, malumunuz artık tavuk yemeyin diyor birçok insan -ki haklılar da-. En son da rusyaya verdiğimiz bilmem kaç milyon antibiyotikli tavukları bize iade etmişler. bunlardan seebep artık tavuk yemiyorum.
Ancak spor yaptığımdan dolayı her sabah 4 yumurta yiyorum. tavuğun yediği ilaçlı yemler, ilaçlar, antibiyotikler vs.ler (artık onlar her ne ise) yumurtayı da etkiliyormuş. Organik diye satılan yumurtalardan mı alınmalı? Gezen tavuk yumurtası diye satılanlardan mı alınmalı? Gerçekten bu konuda sağlıklı(daha az zararlı) bildiğiniz bir marka var mı güvenle tüketilebilecek?
Ancak spor yaptığımdan dolayı her sabah 4 yumurta yiyorum. tavuğun yediği ilaçlı yemler, ilaçlar, antibiyotikler vs.ler (artık onlar her ne ise) yumurtayı da etkiliyormuş. Organik diye satılan yumurtalardan mı alınmalı? Gezen tavuk yumurtası diye satılanlardan mı alınmalı? Gerçekten bu konuda sağlıklı(daha az zararlı) bildiğiniz bir marka var mı güvenle tüketilebilecek?
0
detaylı araştırmaya girdiğinde organik/free range/gezen tavuk yumurtası/köy yumurtası gibi adlarla bir firma bünyesinde veya kişisel olarak satışı yapılan yumurtaların hiçbirine tam olarak güvenilemeyeceğini göreceksin. Bildiğin bir üreticiden almak en mantıklı çözüm olsa da kent hayatında pek mümkün değil, bu durumda, fiyatı tane başına ort. 80 kuruş-1.20 arasında değişen organik-köy yumurtası üreten firmalardan ve kişisel satıcılardan deneme yaparak, tadına bakarak, özellikle de rengine aldanmayarak bir çıkarım yapmaya çalışmak en mantıklısı gibi geliyor bana. Ben kişisel olarak marketten almak zorunda kaldığımda Aybar markasını ve yerel pazardan bir satıcıyı tercih ediyorum, ikisine de %100 güvenmenesem de.
0
ben zamanında "organik yumurta", "zıplayan tavuk", "havlayan tavuk" gibi bir sürü iddialı sloganı olan markaların yumurtalarını denedim, abartmıyorum 10-15 marka falan denemişimdir, kahvaltı ürünleri satan dükkanlardan "köy yumurtası" adı altındaki şeylerden aldım ama ı-ııh heeeeepsi yalan. bi de ben yeni alıp denediğim yumurtayı tadını daha iyi alabileyim diye önce rafadan, sonra kayısı olarak haşlama yerim, daha sonra da tavada kırarak yerim (evet, her satın aldığım yumurtada bu işlemi yaptım, kendimce bi kalite-kontrol yöntemi) ve şimdiye kadar hiçbiri beni tatmin etmedi.
şu an semt pazarında satılan "ferik yumurtası" adı altındaki yumurtalardan alıyorum, boyutu biraz küçükçe ama şu an piyasada satılan bütün yumurtalardan daha güzel, tavsiye ederim. bizim burdaki pazarda (ataşehir-örnek mah.) tanesi 75 kr.
şu an semt pazarında satılan "ferik yumurtası" adı altındaki yumurtalardan alıyorum, boyutu biraz küçükçe ama şu an piyasada satılan bütün yumurtalardan daha güzel, tavsiye ederim. bizim burdaki pazarda (ataşehir-örnek mah.) tanesi 75 kr.
0
her hafta çatalca'ya gelirsen sana anası babası bile özenle seçilmiş, sadece bahçede gezen ve has buğday yiyen tavukların yumurtalarından veririm. (ben getireyim desem bana bile inanma, gel gör)
0
Ben yumurta yemeyi de bıraktım ama yiyorken AB sertifikalı serbest gezen tavukların yumurtalarını yiyordum. Bence tümden bırak.
Daha önce duyduğum bir habere göre, eğer tavuklar insan olsaydı zorla yedikleri yapay maddeler nedeniyle sakallı, dişleri çıkmış bir bebek olurlarmış. Şimdi o tavukları ya da yumurtalarını yemek hiç de akıllıca değil.
Ben yumurtasız kek, pasta yapmaya bile başladım. Hiç de gerek yokmuş.
Daha önce duyduğum bir habere göre, eğer tavuklar insan olsaydı zorla yedikleri yapay maddeler nedeniyle sakallı, dişleri çıkmış bir bebek olurlarmış. Şimdi o tavukları ya da yumurtalarını yemek hiç de akıllıca değil.
Ben yumurtasız kek, pasta yapmaya bile başladım. Hiç de gerek yokmuş.
0
tepedeki psychedelic adam
ölmüş olan bir insanın tekrardan canlı olarak görüldüğü film geliyor mu aklınıza. film içinde ölmüş olabilir ya da daha önce öldüğünden bahsedilen kişi olabilir vs.not: zombiler sayılmaz.
ölmüş olan bir insanın tekrardan canlı olarak görüldüğü film geliyor mu aklınıza. film içinde ölmüş olabilir ya da daha önce öldüğünden bahsedilen kişi olabilir vs.
not: zombiler sayılmaz.
not: zombiler sayılmaz.
0
Ghost (1990)
Flatliners (1990)
Ghost Dad (1990)
Field of Dreams (1989)
The Frighteners (1996)
Stir of Echoes (1999)
Flatliners (1990)
Ghost Dad (1990)
Field of Dreams (1989)
The Frighteners (1996)
Stir of Echoes (1999)
0
frequency çok iyi, fakat ölülerle alakası yok
edit: çok pardon frequencies'le karıştırmışım
edit: çok pardon frequencies'le karıştırmışım
0
pushing daisies vardı, bir de. çok güzel bir "dizi"ydi ama. film değil. belki ilgini çeker.
0
Apocalypse
Bir kaç ay kendime gelmek için karbonhidrat diyeti yapmak istiyorum. zaten istemeden de yapıyormuşum, pek şekerli şeyler yemem tatlı, çikolata vs. çayı şekersiz, kahveyi sade içerim, ekmeği de kahvaltı bir iki dilim kepekli(bu olmayacakmış galiba) . ama gelin görün ki, üniversite öğrencisi olduğum i
Bir kaç ay kendime gelmek için karbonhidrat diyeti yapmak istiyorum. zaten istemeden de yapıyormuşum, pek şekerli şeyler yemem tatlı, çikolata vs. çayı şekersiz, kahveyi sade içerim, ekmeği de kahvaltı bir iki dilim kepekli(bu olmayacakmış galiba) . ama gelin görün ki, üniversite öğrencisi olduğum için öğle yemeğinde ne yiyeceğim mechul. ne yapabilirim bunun için.
var mı başka öneriler, önerin arkadaşlar. dinliyorum.
var mı başka öneriler, önerin arkadaşlar. dinliyorum.
0
Kırmızı/beyaz et olacak, bazen çeşit için yiyebiliyorsan sakatat da olur, yanına karbonhidrat kaynağın da çiğ/buharda pişmiş türden sebzeler olacak, alternatif karb. kaynağın da baklagiller olabilir, karb. değerlerine nutritiondata gibi muhtelif kaynaklardan ulaşabilirsin. Sporcu kesimin karb kaynakları arasında yulaf ezmesi, esmer pirinç ve tatlı patates gibi besinler de bulunmakta, kendi şartlarına göre alıp almamak sana kalmış, ekseriyetle düşük karb beslenmesine ağırlık tanıyan Paleo türü beslenme tarzlarında bu son saydıklarım+baklagiller sorunlu/gri alanı oluşturuyor, tüketen de var tüketmeyen de.
EK: öğrenci olman dolayısıyla bütçe-zaman-mekan vb. Kısıtlardan ötürü dışarıda ucuz yollu ama temiz beslenmek için biraz akıllıca hareket etmen gerekir. Ehven-i şer düsturunu benimseyerek organik, %100 sağlıklı içerik gibi faktörleri bir kenara bırakıp mesela pirinç-bulgur, yoğun basit karb içerik-yoğun protein içeriklerde veya tatlı-meyve hususunda ikincisinden yana tercihte bulunman gerekir. Dışarıda bu tür olanakların yok ve görece kötü beslenmek zorunda kalıyorsan ya da temiz beslenerek doymuyorsan yanında yemek taşıman veya çiğ K.yemişlerle bu öğünleri desteklemen dışında pek uygun alternatif kalmıyor gibi.
EK: öğrenci olman dolayısıyla bütçe-zaman-mekan vb. Kısıtlardan ötürü dışarıda ucuz yollu ama temiz beslenmek için biraz akıllıca hareket etmen gerekir. Ehven-i şer düsturunu benimseyerek organik, %100 sağlıklı içerik gibi faktörleri bir kenara bırakıp mesela pirinç-bulgur, yoğun basit karb içerik-yoğun protein içeriklerde veya tatlı-meyve hususunda ikincisinden yana tercihte bulunman gerekir. Dışarıda bu tür olanakların yok ve görece kötü beslenmek zorunda kalıyorsan ya da temiz beslenerek doymuyorsan yanında yemek taşıman veya çiğ K.yemişlerle bu öğünleri desteklemen dışında pek uygun alternatif kalmıyor gibi.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
Bunun sebebi nedir nasil cozulur? Mesela ben pisuarda iserken biriyle konusursam iseyemiyorum asla veya hemen dibimde iseyen biri varsa da olmuyor falan.
Bunun sebebi nedir nasil cozulur? Mesela ben pisuarda iserken biriyle konusursam iseyemiyorum asla veya hemen dibimde iseyen biri varsa da olmuyor falan.
0
Ne guzel iste? Pisuvarda isemeyi birak o zaman hazir sebebi de varken. Pisuvara isemek zararli.
0
aha valla bende de var. lisede başladı bende. okul tuvaletlerinde millet sigara içer kapılara vururdu asla işeyemezdim biri atlayacak diye içeri. daha sonraları biri olmasada işeyememeye başladım. okul bitince rahat ettim ama hala bazen böyle sesli ortamlarda işeyemediğim olur. zor durum. ama evde hiç böyle bi durum olmuyo. şırıl şırıl gidiyor maşallah xd
0
Sağa sola bakma direkt duvara bak. Ayrıca Avrupa ülkelerinde bar gibi ortamlarda bölmesiz pisuvarlar varki deneme imkanın olsa bu çekingenliğini atmak için iyi bir yöntem olurdu.
0
Aynisi bende de var. Kapali olmasi lazim. Pisuvarda yanimda biri varsa ya da sira bekleyen, ben de yapamiyorum. Zor oluyor.
Tek olmadigima sevindim bu arada. :)
Tek olmadigima sevindim bu arada. :)
0
Ben bunu değil de şu pisuvarlara kıl düşürebilen maymunları anlamıyorum.
0
steve rogers
Havaların sıcaklamasıyla beraber alnım aşırı derecede terlemeye başladı.yıllardır böyle.başka bir tarafımda ter yok ama alnım aşırı derecede terliyor.yanımda peçete taşımaktan bıktım.Doktora mı gideyim? Veya böyle bir sorunu olan başka birisi var mı?
Havaların sıcaklamasıyla beraber alnım aşırı derecede terlemeye başladı.yıllardır böyle.başka bir tarafımda ter yok ama alnım aşırı derecede terliyor.yanımda peçete taşımaktan bıktım.
Doktora mı gideyim? Veya böyle bir sorunu olan başka birisi var mı?
Doktora mı gideyim? Veya böyle bir sorunu olan başka birisi var mı?
0
Bende de oluyor. Birkac saatte bir tuvalete girdigimde islak peceteyle siliyorum.
0
koltukaltı terlemesi için botoks var alın için de geçerli olabilir, bir doktora sorun bence
0
Benzer prb bende de var sıcak havalarda, zaten sıcağı da sevmez bünyem. Eskiden biraz fazla kilom vardı ondan kaynaklı sanıyordum, son üç senedir kilo prb. Yok ama terleme yine var, ailede de var, sıcak havalarda terleme sıkıntısının genetik de olabileceğini düşünüyorum. Çok da detaylı araştırmadım sebebini, doktora gitme gereği de duymadım, bazı insanların ılık-soğuk havalarda bile terlediğini gördüğüm-duyduğum için doktorluk bir durumdan ziyade daha soğuk iklimlerin insanıyım diye düşünürüm hep, nisan ayı ile beraber huysuzlanmaya başladım ben mesela, yaz boyu bu sıcaklıkta kalsa memnun olurdum doğrusu.
0
0
aylin dal
kadın altta yüzüstü yatar bacaklar hafif kapalı erkek üstte vajinaya girerbunun adı varmı ?
kadın altta yüzüstü yatar bacaklar hafif kapalı erkek üstte vajinaya girer
bunun adı varmı ?
bunun adı varmı ?
0
çok sevdiğim bir pozisyondur ya.. ben de merak ediyordum ne zamandır iyi oldu öğrendiğim hahahah
0
erkek hafif kapalı da olsa bacakların arasından duhul ediyorsa narrow reverse penetration, erkek bacaklarını kadınınkinden geniş açarak duhul ediyorsa wide reverse penetration olabilir, barfiks den yola çıkarak attığımı itiraf etmeliyim.
0
lazy doggy olabilir, prone bone olabilir. face down ass up diye aratırsan da aynı kapıya çıkar.
0
halanne
wordde dipnot vermek için ctrl+alt+f kısayolunu kullanmak isityorum ama nedense çalışmıyor. ama sonnot için ctrl+alt+d çalışıyor. naza mı çekiyor kendini nedir, tee allam ya.nası düzeltilir bu?
wordde dipnot vermek için ctrl+alt+f kısayolunu kullanmak isityorum ama nedense çalışmıyor. ama sonnot için ctrl+alt+d çalışıyor. naza mı çekiyor kendini nedir, tee allam ya.
nası düzeltilir bu?
nası düzeltilir bu?
0
Bende ikisi de çalışıyor çok şüker.
Sorun senin Wordünde bence. Office 2013 kullanıyorum.
Sorun senin Wordünde bence. Office 2013 kullanıyorum.
0
Şimdi word başında değilim ama klavye kısayolları ile ilgili bir ayar olmalı oradan eklemeyi dene öncelikle.
0
@otonom senin adına sevindim.
@candanag, klavye kısayollarına baktım ama word için nereden atanıyor bulamadım.
@candanag, klavye kısayollarına baktım ama word için nereden atanıyor bulamadım.
0
sevgikusunkanadinda
Danışmak istediğim Nusr-Et kıvamında et satan, pahalı yerler değil. "x abi bize bir et getirir, vallahi şahane olur" diyebileceğiniz, tercihen Çankaya içlerinde mahalle kasabı var mıdır? Maltepe-Bahçeli-Kızılay-Ayrancı-Dikmen'e kadar çizebilirim sınırı. Sonrasına gidip gelmesi sıkıntılı.Tavsiyelerin
Danışmak istediğim Nusr-Et kıvamında et satan, pahalı yerler değil. "x abi bize bir et getirir, vallahi şahane olur" diyebileceğiniz, tercihen Çankaya içlerinde mahalle kasabı var mıdır? Maltepe-Bahçeli-Kızılay-Ayrancı-Dikmen'e kadar çizebilirim sınırı. Sonrasına gidip gelmesi sıkıntılı.
Tavsiyelerinizi beklerim.
Tavsiyelerinizi beklerim.
0
bahçelievler 3. cadde kasap nuri ve yalçınsoy et. bir de 6. caddede öz et var orayı da tavsiye ederim.
0
uzun yıllardır bir Ayrancı sakini ve et sever birisi olarak denemelerim sonucu tavsiye edebileceğim 3 kasap önereceğim:
1. Yaylagül sokakta Ömür Kasabı (Ankara'nın meşhur dönercilerinden Mutlu Döner'e et veren kasaptır, özellikle kavurmalık eti şahanedir, son yıllarda fiyatları biraz yükselttiği için aşağıda bahsettiğim 2. kasabı 1 yıldır tercih ediyorum)
2. Güvenlik Caddesi'nde Karaaslan Kasap (Ömür kasapın eski çalışanlarından, etten anlıyor, nasıl istersen öyle yapar, aynı şekilde güzel kavurmalık ve kontrfile-antrikot falan alabilirsin, toplu alımlarda F/P açısından Ömür Kasaptan daha iyidir diyebilirim).
3. Hoşdere Caddesi Başkent Kasabı (2 yıldır falan uğramadığım, ama etleri iyi olan, etten anlayan bir Erzincanlı abimize ait. Fiyatlar düşük değil ama malzeme kaliteli, her tür eti rahatlıkla alabileceğim bu kasap benim gittiğim zamanlarda kaliteli kasap sucuğu ve köftesi de yapıyordu, onları da denemeni tavsiye ederim devam ediyorsa. Ayrıca belli zamanlarda köy tavuğu da getiriyor, onlar da çok iyi, sağlam tavuk suyu çıkartabileceğin, en az iki parmak yağı çıkan türden).
Bu üçünden bazı ürünleri alıp deneyip karşılaştırmanı tavsiye ederim.
1. Yaylagül sokakta Ömür Kasabı (Ankara'nın meşhur dönercilerinden Mutlu Döner'e et veren kasaptır, özellikle kavurmalık eti şahanedir, son yıllarda fiyatları biraz yükselttiği için aşağıda bahsettiğim 2. kasabı 1 yıldır tercih ediyorum)
2. Güvenlik Caddesi'nde Karaaslan Kasap (Ömür kasapın eski çalışanlarından, etten anlıyor, nasıl istersen öyle yapar, aynı şekilde güzel kavurmalık ve kontrfile-antrikot falan alabilirsin, toplu alımlarda F/P açısından Ömür Kasaptan daha iyidir diyebilirim).
3. Hoşdere Caddesi Başkent Kasabı (2 yıldır falan uğramadığım, ama etleri iyi olan, etten anlayan bir Erzincanlı abimize ait. Fiyatlar düşük değil ama malzeme kaliteli, her tür eti rahatlıkla alabileceğim bu kasap benim gittiğim zamanlarda kaliteli kasap sucuğu ve köftesi de yapıyordu, onları da denemeni tavsiye ederim devam ediyorsa. Ayrıca belli zamanlarda köy tavuğu da getiriyor, onlar da çok iyi, sağlam tavuk suyu çıkartabileceğin, en az iki parmak yağı çıkan türden).
Bu üçünden bazı ürünleri alıp deneyip karşılaştırmanı tavsiye ederim.
0
Vallahi şahane database oldu, not aldım hepsini :) çok teşekkür ederim tavsiyeler için.
0
Biraz geç olmakla birlikte, Ankara Çankaya ve Çayyolu semtlerindeki kasaplardan online et siparişi vermeniz www.kasaptanAl.com sitesi ile mümkün.
Online kasap mantığında, kasap seçip et siparişi verebiliyorsunuz.
Mevcut durumda Şatıroğlu ve Doğru Kasap Çankaya bölgesine hizmet veriyor gözüküyor.
Bilgi notu: Projeye emek vermiş bir yazılımcıyım.
Online kasap mantığında, kasap seçip et siparişi verebiliyorsunuz.
Mevcut durumda Şatıroğlu ve Doğru Kasap Çankaya bölgesine hizmet veriyor gözüküyor.
Bilgi notu: Projeye emek vermiş bir yazılımcıyım.
0
cenkist
Ne alayım ne gider ?
Ne alayım ne gider ?
0
O paralara öküz alınır, kapladığı yerde cabası, evde bu makinelere karşı birisi olarak o paranı ağırlık setleri, barfiks, direnç lastikleri gibi nesnelere harcamanı öneririm. Uzun yıllar boyunca evinde o aleti istikrarlı bir şekilde kullananı görmedim. Ha, ben kafaya koydum illa alacam dersen koşu bandını detaylı araştır.
0
alperz
Son altı aydır beslenmem aşağı yukarı şöyle; sabahları yulaflı(bazen fazladan peynirli) omlet, öğlenleri çiğ sebze ve lor peyniri(bazen tulum), akşamları da 300-400 gram et yanında da zeytinyağlı salata. bazen kendimi bozup pizza, pasta, çikolata işlerine de giriyorum. alkol yok. uykum akşam 10-11 s
Son altı aydır beslenmem aşağı yukarı şöyle; sabahları yulaflı(bazen fazladan peynirli) omlet, öğlenleri çiğ sebze ve lor peyniri(bazen tulum), akşamları da 300-400 gram et yanında da zeytinyağlı salata. bazen kendimi bozup pizza, pasta, çikolata işlerine de giriyorum. alkol yok. uykum akşam 10-11 sabah 5.30 arası.
genellikle sabahları kalıp ip atlıyorum, şınav, plank, squat takılıyorum. sonra da kahvaltı ve işe gidiyorum.
dört ay önce 86 kiloydum. bugün tartıldım 81 kiloya düşmüşüm. moralim bozuk. neyi yanlış yapıyorum? ağırlık çalışmıyorum diye mi? az besleniyorum desem dünyaları yiyorum. az uyku desen 6-7 saat uyuyorum.
genellikle sabahları kalıp ip atlıyorum, şınav, plank, squat takılıyorum. sonra da kahvaltı ve işe gidiyorum.
dört ay önce 86 kiloydum. bugün tartıldım 81 kiloya düşmüşüm. moralim bozuk. neyi yanlış yapıyorum? ağırlık çalışmıyorum diye mi? az besleniyorum desem dünyaları yiyorum. az uyku desen 6-7 saat uyuyorum.
0
sabah 1 ekmek tamamı kızarmış tereyag-bal-kaşar, diğer yarısıyla ekmeğin nutella.
öğlen yok.
3-4 gibi ekmekle ye bi yemek işte, ban suyuna falan. ekmekle makarna da ye.
akşam yok.
gece yatmadan ekmek arası nutella veya ekmek arası kızartma ye.
günün her saati, çikolata, pasta, künefe. elinden gofret düşmesin.
yarın ip atlamayı bırakıyorsun. ip atladığın sürede uyu. akşam geldin mi. dizi izle. yürüme. tolpu taşıma kullan.
öğlen yok.
3-4 gibi ekmekle ye bi yemek işte, ban suyuna falan. ekmekle makarna da ye.
akşam yok.
gece yatmadan ekmek arası nutella veya ekmek arası kızartma ye.
günün her saati, çikolata, pasta, künefe. elinden gofret düşmesin.
yarın ip atlamayı bırakıyorsun. ip atladığın sürede uyu. akşam geldin mi. dizi izle. yürüme. tolpu taşıma kullan.
0
allah'tan kilo sorunum yok. kilo sorunum olsa iyi bi söverdim sana içimden:)
istemediğin halde kilo veriyorsan beslenmen yanlış. dolayısıyla bazen pizza, pasta, çikolata gibi kalorili şeyler yemen senin için 'kendini bozmak' sayılmamalı.
ayrıca boyun 2.05 falan değilse bence 81 kilo olmayı dert etme. muhtemelen 5 kiloyu yağdan verdin, bu senin için güzel bir şey.
ha kastan veriyorsan eksik kalori ve protein alıyorsun demektir. beslenme şeklini değiştirmelisin.
istemediğin halde kilo veriyorsan beslenmen yanlış. dolayısıyla bazen pizza, pasta, çikolata gibi kalorili şeyler yemen senin için 'kendini bozmak' sayılmamalı.
ayrıca boyun 2.05 falan değilse bence 81 kilo olmayı dert etme. muhtemelen 5 kiloyu yağdan verdin, bu senin için güzel bir şey.
ha kastan veriyorsan eksik kalori ve protein alıyorsun demektir. beslenme şeklini değiştirmelisin.
0
Abi daha ne yiyeyim? Eti yarım kiloya mı çıkarayım? Omleti dört yumurtalı yapıyorum. On yumurtayla mı yapayım? Öğlenki peyniri 300 gram falan yiyorum yarım kilo mu yiyeyim?
0
Boy de 188 hani bu kilo iyi aslında ama durup dururken neden kilo verdim? Geçen yaz aldığım, tam oturan tişörtü giydim bol geldi :/
0
eti yarım kiloya çıkarma. sabah ve öğle öğünlerindeki kalorilerini artır.
4 yumurtalı omlet iyiymiş. aslında sadece öğlen öğününde biraz kalorili yiyecekler tüketsen toparlarsın gibi.
tabi fizyolojik bir sorunun olmadığını kabul ediyorum. bundan şüpheleniyorsan bi kan testi yaptır en azından.
4 yumurtalı omlet iyiymiş. aslında sadece öğlen öğününde biraz kalorili yiyecekler tüketsen toparlarsın gibi.
tabi fizyolojik bir sorunun olmadığını kabul ediyorum. bundan şüpheleniyorsan bi kan testi yaptır en azından.
0
Kan testi mantıklı evet. Dahiliye mi endokrinoloji mi? Yoksa ikisi de mi? Derdimi anlatıp kanıma baktıracağım değil mi?
0
o kadarını bilmiyorum. uzmanlarımız cevap versin:)
fakat benim bildiğim kadarıyla aile hekiminden bile isteyebilirsin.
fakat benim bildiğim kadarıyla aile hekiminden bile isteyebilirsin.
0
Yumurtayla kilo almazsın(20 tane falan yemiyorsan). Sen farkında olmadan Low carb high fat diyeti yapıyorsun aslında(ya da yaşam stili haline getirmişsin diyelim). www.dietdoctor.com
Dediğim gibi bu durumda kilo kaybetmen çok normal. Karbonhidrat koy biraz kilo kaybı yaşamak istemiyorsan. Şu saydıklarında 20 gram karbonhidrat bile yoktur totalde, yani sadece o diyeti yapmakla kalmıyorsun baya da strict yapıyorsun.
Dediğim gibi bu durumda kilo kaybetmen çok normal. Karbonhidrat koy biraz kilo kaybı yaşamak istemiyorsan. Şu saydıklarında 20 gram karbonhidrat bile yoktur totalde, yani sadece o diyeti yapmakla kalmıyorsun baya da strict yapıyorsun.
0
Tamam vurmayın öldüm lan artık.
Ne yiyeyim kardeşim kalorili? Bal mı yiyeyim leş gibi şeker? Donut mı yiyeyim hamur ve şeker hem de yağda kızarmış aboo...
Ne yiyeyim kardeşim kalorili? Bal mı yiyeyim leş gibi şeker? Donut mı yiyeyim hamur ve şeker hem de yağda kızarmış aboo...
0
Süper sağlıklı besleniyorsun, bence de kilo vermen normal. İp atlama falan hep kilo verdiren şeyler benim bildiğim, varsa öyle bir niyetin; kas yaptıran egzersizler yap.
Yeme düzeniyle kilo alamazsın zira anladigim kadarıyla normalin bu, sağlıklı besleneyim diye yapmıyorsun. O yüzden spor düzeni önemli.
Not olarak; özendim beslenme düzenine.
Yeme düzeniyle kilo alamazsın zira anladigim kadarıyla normalin bu, sağlıklı besleneyim diye yapmıyorsun. O yüzden spor düzeni önemli.
Not olarak; özendim beslenme düzenine.
0
İlk akla gelen istemeden kalori açığı oluşturman. İsteğin de yağsız kas kütlesi artışı. Günlük yaklaşık harcadığın kalorinin %15 falan üstüne çıkmaya çalış. Bunu da diyetine bakliyat gibi kaliteli karbonhidratları ve önemli yağ kaynaklarını (H.cevizi, balık-balık yağı, Avokado, Keten tohumu gibi) ekleyerek yapabilirsin, kişisel olarak özellikle öğle yemeği üzerinde oynamanı tavsiye ederim, ayrıca üç öğün prensibinde makroları da daha iyi bölüştürebirsin. Kardiyo ağırlıklı antrenmanı gün aşırı yapıp ara günlere de direnç antrenmanı eklersen toparlarsın diye düşünüyorum. Basit karbonhidratların düşük düzeyde olduğu beslenme şeklinde yağ kazanmadan ya da minimum yağ maksimum kas kazanımı biraz ince ayar ve istikrarlı antrenman gerektiriyor. Durumunun herhangi bir sağlık problemiyle bağlantısı olup olmadığını bilemem.
Ek öneri: herkesin şartları değişir beslenme konusunda ama özetle, kahvaltıya zeytin ve 1 meyve eklemeni, öğlene et tüketiminin bir kısmını yansıtmanı, akşam yemeğine de salata haricinde sebze yemeği falan öneririm. 1-2 öğünde mesela öğünlere çiğ kuruyemiş eklersen yeterli kaloriyi almış olursun diye düşünüyorum.
Ek öneri: herkesin şartları değişir beslenme konusunda ama özetle, kahvaltıya zeytin ve 1 meyve eklemeni, öğlene et tüketiminin bir kısmını yansıtmanı, akşam yemeğine de salata haricinde sebze yemeği falan öneririm. 1-2 öğünde mesela öğünlere çiğ kuruyemiş eklersen yeterli kaloriyi almış olursun diye düşünüyorum.
0
Kas kütleni arttırmak istiyorsan ağırlık çalışacak ve aldığın kaloriyi arttıracaksın.
0
Peki arnold usta, bugün ağırlık çalışabileceğim bir salona yazıldım. Yüksek ağırlık düşük tekrar olayına gireceğim. Büyük kaslarıma ağırlık vereceğim. Bunlar tamam. Bu beslenmeyi pek fazla artıramam çünkü medeniyetten uzak bir noktada çalışıyorum. Öğle yemeği olayı özellikle sıkıntı. Antremandan sonra whey işine girsem faydasını görür müyüm yoksa illa diyetimi mi büyütmem lazım?
0
kilo almak istiyorum alamıyorum
70 kiloyum uzun suredir
sabh en az 4 yumurta - lor peynir
ogle yemegi 1 saat once bi avuc badem
oglen corba 1 yada 1.5 porsiyon et(kırmıız yada beyaz) 250gr
saat 4 gibi 250 gr et - yada balıklı makarna - tonbalık salatası filan
6-8 arası spo
spordan hemen sonra whey
8:30 - 9 gibi aksam yemegi salatadır corbadır pilavdır evde sebze varsa o yoksa yine et
10 gibi 2 avuc kuruyemiş
sonrasında muz elma filan
uyumadan once ac oldugumu hissedersem 2 yumurta
kilo alamıyorum ve acıktıgım için 4 ana ogun yiyorum ve 5 e zamanım olsa 5. de yerim ama fırsat olmuyor
sen az yiyorsun biraz arastırman lazım
bende az yiyorum kilo alamıyorum
protein rozu besin takviyesidir tek basına işe yaramaz
70 kiloyum uzun suredir
sabh en az 4 yumurta - lor peynir
ogle yemegi 1 saat once bi avuc badem
oglen corba 1 yada 1.5 porsiyon et(kırmıız yada beyaz) 250gr
saat 4 gibi 250 gr et - yada balıklı makarna - tonbalık salatası filan
6-8 arası spo
spordan hemen sonra whey
8:30 - 9 gibi aksam yemegi salatadır corbadır pilavdır evde sebze varsa o yoksa yine et
10 gibi 2 avuc kuruyemiş
sonrasında muz elma filan
uyumadan once ac oldugumu hissedersem 2 yumurta
kilo alamıyorum ve acıktıgım için 4 ana ogun yiyorum ve 5 e zamanım olsa 5. de yerim ama fırsat olmuyor
sen az yiyorsun biraz arastırman lazım
bende az yiyorum kilo alamıyorum
protein rozu besin takviyesidir tek basına işe yaramaz
0
reavelyn
eldiven korumuyor. çeşit çeşit denedim.krem sürüyorum da haftada 4-5 gün çalışıyorum, kurtarmıyor.napacağım bu ellerime ya? bugün çalışırken barı tutamadım avcumun acısından. nedir bunnu çaresi?
eldiven korumuyor. çeşit çeşit denedim.
krem sürüyorum da haftada 4-5 gün çalışıyorum, kurtarmıyor.
napacağım bu ellerime ya? bugün çalışırken barı tutamadım avcumun acısından. nedir bunnu çaresi?
krem sürüyorum da haftada 4-5 gün çalışıyorum, kurtarmıyor.
napacağım bu ellerime ya? bugün çalışırken barı tutamadım avcumun acısından. nedir bunnu çaresi?
0
Krem sürdüğünden nasır tutmasına engel oluyor olmasın:) Nasır tutunca o acıyı hissetmiyorsun artık, nasırlı ellere de alışıyorsun.
0
0
eldivenin dolgu malzemesi var mı o da çok farkettiriyor iyi dolgulu destekli eldivenler de işini görür.
0
benim iyice nasırlaştı artık, sırt çalıştıgım gunlerde biraz acıyor o kadar. zamanla alışır seninde.
0
Ben ucu kapalı bisikletçi eldivenlerinden kullanıyorum, şunun gibi: www.bikeandoutdoor.com Ağırlık çalışırken herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmadım. Onun dışında, en nihayetinde gidip powerlifting yarışmalarına katılan müsabık sporcular değiliz biz, biraz tutuş avantajı sağlayacak diye nasırlı ellerle ömrümüzü geçirecek halimiz yok hepimiz iş güç sahibi sosyal hayatı olan insanlarız, abartmak anlamsız.
Ağırlık çalışırken herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmadım. Onun dışında, en nihayetinde gidip powerlifting yarışmalarına katılan müsabık sporcular değiliz biz, biraz tutuş avantajı sağlayacak diye nasırlı ellerle ömrümüzü geçirecek halimiz yok hepimiz iş güç sahibi sosyal hayatı olan insanlarız, abartmak anlamsız.
0
stiletto heel
Merhabalar. Filtre makinemi aldım electrolux 5300. Kahvemi de aldım. Demledim kahvemi ancak çok sıcak değil yani sıcak ama içilecek sıcaklıkta. Hemen soğuyor. Normal mi?
Merhabalar. Filtre makinemi aldım electrolux 5300. Kahvemi de aldım. Demledim kahvemi ancak çok sıcak değil yani sıcak ama içilecek sıcaklıkta. Hemen soğuyor. Normal mi?
0
Kahve makinelerinde sıcaklık genelde 80 dereceye ayarlı oluyor zaten. Kaynamış su değil yani.
0
İş yerindeki makina Arçelik içmek için soğumasını bekliyorum. Bunda direk içtim beklemedim ama çabuk soğudu.
0
Yakın zamanda kaynamış suda çözülebilir kahve içtiysen ılık gelmesi normaldir, alışırsın. Ben çayda da mumlu nihale olayına geçtim mesela, mum sıcaklığı baya içilebilir düzeyde tutuyor, hemen alıştım.
0
Bir de bardak soğuksa o da sıcaklığın daha çabuk düşmesine neden olabiliyor. Kahveyi koymadan önce sıcak suyla bardağı ısıtmak da çözüm olabilir.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
Hangileri sizce?
Hangileri sizce?
0
metal ama ne tür metal?
zamanında sentenced vardı, doom tarzı, ben onları severdim. bir de amorphis. power tarzında sonata arctica'yı başarılı buluyorum.
seveni çok olanlardan stratovarius, nightwish, korpiklaani, COB, ensiferum falan var ki hepsi ayrı telden çalıyor. wikipedia'dan listeye baktım; him bile fin metal grubu olarak geçiyor, sen düşün :s
zamanında sentenced vardı, doom tarzı, ben onları severdim. bir de amorphis. power tarzında sonata arctica'yı başarılı buluyorum.
seveni çok olanlardan stratovarius, nightwish, korpiklaani, COB, ensiferum falan var ki hepsi ayrı telden çalıyor. wikipedia'dan listeye baktım; him bile fin metal grubu olarak geçiyor, sen düşün :s
0
lcdy3
film izlemek istiyorum ama 1 siteden gidiyim baya bir süre o sitede takılıyım istiyorum var mı acaba öyle aktif olarak kullandığınız bir yer?
film izlemek istiyorum ama 1 siteden gidiyim baya bir süre o sitede takılıyım istiyorum var mı acaba öyle aktif olarak kullandığınız bir yer?
0
izlemeyedeger, dizilab, dizibox, 720pizle ben bunlari kullaniyorum ama kesinlikle en iyileri diye iddia etmiyorum, oyle bir denk geldi devam ediyoruz yani. cesit olsun diye soyliyim dedim.
0
sadasti
Spordan once ve sonra nasil beslenilmesi gerektigi ile ilgili iyi bir blog var midir?
Spordan once ve sonra nasil beslenilmesi gerektigi ile ilgili iyi bir blog var midir?
0
0
ah beni beni
ARkadaşlar tava takımı almak istiyorum. Yapışmaz olması gerek. Teflon iyi ama sağlıksız diyen var SEramik sağlıklı ama yapıştırır diyen var. Siz ne dersiniz?
ARkadaşlar tava takımı almak istiyorum. Yapışmaz olması gerek. Teflon iyi ama sağlıksız diyen var SEramik sağlıklı ama yapıştırır diyen var. Siz ne dersiniz?
0
Sorunuza tam cevap degil ancak birazdan granit filan diyecekler olursa diye uyarayim dedim; sakin granit almayin zamanla metal degdirmeseniz bile yikanirken asiniyorlar.
0
bence seramik>granit>teflon
seramik nasıl yapıştırıyormuş ya ben hiç öyle bir sorun yaşamadım.
seramik nasıl yapıştırıyormuş ya ben hiç öyle bir sorun yaşamadım.
0
seramik biraz cizilse yapisma problemi kesinlikle yasaniyor. iyi bir markanın teflon setini alirsan mutlu olursun. fiyat-performans acisindan tefal i onerebilirim.
0
Seramik tavaydı galiba az yağda patates, patlıcan vs kıazartırken yapıştırıyordu. Aklımda böyle kalmış. Teflon tava kullandıydım bir ara ucuz bişeydi başta yapıştırmadı ama sonra soyuldukça yapıştırmaya başladı. ayrıca kanserojen bir hal aldığı ifade ediliyor soyulunca. Bilemedim ki.
0
Ben seramik tava ve yemeğe göre sıfır yap kullanıyorum 3 yıldır. Tek derdi şu, yemek soğur aoğumaz başka kaba alacaksınız, yemeği seramik tavada veya tencerede saklamayacaksınız. O tava buzdolabına girmeyecek. Beni alırken bu şekilde uyarmışlardı. Ne yemek yapıştı ne de tencere, tava çizildi.
baal sonrası edit: Teflon, dökme ve seramikleri elimde yıkıyorum, süngerin yumuşak tarafı ile.
baal sonrası edit: Teflon, dökme ve seramikleri elimde yıkıyorum, süngerin yumuşak tarafı ile.
0
aynen seramik patateste falan net yapışıyor. ya da uzun ömürlü değil öyle söyleyim başlarda nasıldı tam hatırlamıyorum ama şu an yapışmazlık hak getire.
0
Granit al karşim. Teflonu tefal bile satmiyor artik. Seramik elde yıkanır. Aşırı zahmetli. Granit iyi.
0
sağlıksız şeyler önermek istemem ama, ne yaparsam yapayım granit ve seramik kullanırken teflonda elde ettiğim lezzeti yakalayamıyorum. ben yemeklerime özel madde olarak sağlıksızlık mı katıyorum napıyorum bilmem ama olmuyor yani diğerlerinde hiçbir şekilde yemekler lezzetli olmuyor.
0
tefal'in titanyum serisi var yeni çıkan. onlardan aldık çok memnunuz. tavsiye ederim.
0
enplus'da taş tava satılıyor. gidip incele derim, ben alacağım. orada deneme de yapıyorlar. adam tavaya çok az süt koyup ocakta pişirdi, süt tavanın dibinde simsiyah yapıştı. sonra o süt kalıntısı sıyrılıp gitti hemen. acelem vardı çok inceleyemedim ama diğerlerine göre daha sağlıklı gibi geldi.
0
yollarbenibekler
bir sürü metal türü var biliyorum, ama her zaman o metal türlerinde aradığım müzikleri bulamıyorum. bir tanesi çok güzel başlarken sonra haykırmaya böğürmeye başlıyor, bir tanesinin sözleri güzelken başlıyor pancar motoru gibi çalmaya.dinlediğim gruplar:iced earthmanowarblind guardian dragonslayer'ı
bir sürü metal türü var biliyorum, ama her zaman o metal türlerinde aradığım müzikleri bulamıyorum. bir tanesi çok güzel başlarken sonra haykırmaya böğürmeye başlıyor, bir tanesinin sözleri güzelken başlıyor pancar motoru gibi çalmaya.
dinlediğim gruplar:
iced earth
manowar
blind guardian
dragonslayer'ın bazı parçaları
empyrium (tam metal sayılmaz ama olsun)
amberian dawn
megadeth'in bazı albümleri
istediğim şeyler:
güzel riffler
tempolu, koşan at hızında olsa iyi olur. pancar motoruna bağlanınca sevmiyorum
brutal vokal olmasın. böğürmesinler.
evet, tekliflere açığım.
dinlediğim gruplar:
iced earth
manowar
blind guardian
dragonslayer'ın bazı parçaları
empyrium (tam metal sayılmaz ama olsun)
amberian dawn
megadeth'in bazı albümleri
istediğim şeyler:
güzel riffler
tempolu, koşan at hızında olsa iyi olur. pancar motoruna bağlanınca sevmiyorum
brutal vokal olmasın. böğürmesinler.
evet, tekliflere açığım.
0
tarifine göre eskilerden testament ve annihilator, yenilerden trivium ilk aklıma gelenler.
yazmadan duramicam, power olup pancar motoru olmayan nadir ve de baba gruplardan helloween'e şans ver.
yazmadan duramicam, power olup pancar motoru olmayan nadir ve de baba gruplardan helloween'e şans ver.
0
testament dinle. çok iyi grup lan
trivium da güzel grup ama arada böğürmeceli şarkıları var. Onun da seveceğin şarkıları mutlaka olucaktır bi şans ver
edit: bakıp yazmışım gibi oldu.
özetle manuel +1 diyorum.
trivium da güzel grup ama arada böğürmeceli şarkıları var. Onun da seveceğin şarkıları mutlaka olucaktır bi şans ver
edit: bakıp yazmışım gibi oldu.
özetle manuel +1 diyorum.
0
Metal dünyasından uzaklasali yıllar oldu. Mobilden böyle takip edeyim de yeni kim var kim yok haberim olsun azıcık.
Knight errant
Haggard falan dinliyordum ben ama onlarda da brutal vokalin olduğu yerler oluyor
Knight errant
Haggard falan dinliyordum ben ama onlarda da brutal vokalin olduğu yerler oluyor
0
malmsteen
alcatrazz,
white lion (bu sana göre değil ama olsun)
white snake (bu da değil ama olsun sen yine de dinle),
newsted'i baya sevdimdi belki sende seversin,
korpiklaani (brütual değil ama adamın sesi biraz viskili öyleymiş gibi gelebilir, gelmesin)
judas priest kesin dinlemişsindir zaten ama olsun yazayım
hellowen demişler zaten bende diyorum tekrardan
dream evil (sevebilirsin gibi geldi)
impelliteri
heavenly
luca thurilli
sekshun 8
kingdom come (sevmezsin ama olsun)
thunderstone (uyabilir bu sana)
edguy (belki bir ihtimal)
alcatrazz,
white lion (bu sana göre değil ama olsun)
white snake (bu da değil ama olsun sen yine de dinle),
newsted'i baya sevdimdi belki sende seversin,
korpiklaani (brütual değil ama adamın sesi biraz viskili öyleymiş gibi gelebilir, gelmesin)
judas priest kesin dinlemişsindir zaten ama olsun yazayım
hellowen demişler zaten bende diyorum tekrardan
dream evil (sevebilirsin gibi geldi)
impelliteri
heavenly
luca thurilli
sekshun 8
kingdom come (sevmezsin ama olsun)
thunderstone (uyabilir bu sana)
edguy (belki bir ihtimal)
0
doğrudan koşturacak bir parça önerisi, koşan at kıvamı deyince aklıma geldi, Russian Circles - Death rides a horse
www.youtube.com
www.youtube.com
0
old school helloweenciler için keeper başyapıttır ama genç ve yeni dinleyecek biri için dark ride'ı öneririm. önce kulağını yakalasın, sonra bi ileri bi geri keşfe çıkar. bir de buna kardeş grup gammaray'i eklemesek olmaz.
port royal denmişken, at koşturmak denmişken şunu şuraya bırakayım :m
www.youtube.com
port royal denmişken, at koşturmak denmişken şunu şuraya bırakayım :m
www.youtube.com
0
sen thrash arıyosun anlaşılan. bana göre thrash'i hakkını vererek %100 yapan tek bi grup var o da Testament. thrash nedir deseler Testament derim.
öte yandan geçeceğin bi sonraki evre death metal olacak bana da ilk başlarda bu ne lan hep bağırıyolar gibi gelmişti ancak öyle değilmiş mevzu. blackened death metal olarak behemoth derim. sözleri adama aklını oynattırır. bloodsoaked da iyidir. yine benzer türde melodic death metal olarak da The Black Dahlia Murder vardır daha dinlenesi.
öte yandan geçeceğin bi sonraki evre death metal olacak bana da ilk başlarda bu ne lan hep bağırıyolar gibi gelmişti ancak öyle değilmiş mevzu. blackened death metal olarak behemoth derim. sözleri adama aklını oynattırır. bloodsoaked da iyidir. yine benzer türde melodic death metal olarak da The Black Dahlia Murder vardır daha dinlenesi.
0
çok kişi söylemiş benimkini dinlemezsiniz büyük ihtimal ama bir şans: www.youtube.com
elvenking. melodic power/folk.
ayrıca boshi +11111
elvenking. melodic power/folk.
ayrıca boshi +11111
0
seether. kesin bak. words as weapons, driven under falan çok severim o şarkılarını
0
ne varsa eskilerde var. yenileri bilmiyorum. ama testament, anthrax, annihilator, tankard, savatage'i dene. hepsi doksan öncesi gruplar.
0
tabii ki yine her zamanki gibi pain of salvation önerilerde yok. tam aradığın şey olmayabilir her şarkıları çünkü konsept albümü yapıyorlar.
mesela şuna bi şans ver. beğenmezsen söyle ama sebebiyle beraber.
www.youtube.com
mesela şuna bi şans ver. beğenmezsen söyle ama sebebiyle beraber.
www.youtube.com
0
pos önerisi gelmemesi çok doğal, örnek verilen gruplarla alakası yok ama on numara gruptur bence de.
ne varsa eskilerde var diyerek: slayer, sepultura, paradise lost, machine head önereyim ben de.
vokal olmasa da kabulüm dersen bu aralar sıklıkla dinlediğim buckethead'i öneririm, şuradan 200'e yakın pike diye tabir ettiği mini albümlerine ulaşabilirsin: www.youtube.com
ne varsa eskilerde var diyerek: slayer, sepultura, paradise lost, machine head önereyim ben de.
vokal olmasa da kabulüm dersen bu aralar sıklıkla dinlediğim buckethead'i öneririm, şuradan 200'e yakın pike diye tabir ettiği mini albümlerine ulaşabilirsin: www.youtube.com
0
elon
Günde 1, bazen 2 tane büyük boy (160gr olan) ton balığı yiyorum salata ile birlikte. Superfresh'in 2li paketini alıyorum, aşağı yukarı 11-12 TL. Bu işi daha ucuza halletmenin yolu yordamı var mı?Not: Migros ve Bim'in ton balıklarını denedim, sevmedim.
Günde 1, bazen 2 tane büyük boy (160gr olan) ton balığı yiyorum salata ile birlikte.
Superfresh'in 2li paketini alıyorum, aşağı yukarı 11-12 TL. Bu işi daha ucuza halletmenin yolu yordamı var mı?
Not: Migros ve Bim'in ton balıklarını denedim, sevmedim.
Superfresh'in 2li paketini alıyorum, aşağı yukarı 11-12 TL. Bu işi daha ucuza halletmenin yolu yordamı var mı?
Not: Migros ve Bim'in ton balıklarını denedim, sevmedim.
0
valla dandik marka ton baliklarinin tek farki baligin parcalanmis olmasi. superfresh'e o kadar para vermek enayilik bana kalirsa.
0
metro da kiloluk ton balıkları var baya uyguna geliyor ancak en fazla 6 gün içinde bitirmeniz gerekiyor.
0
a101'in ton balığını seviyorum ben. ama bim'inkini sevmediysen onu da sevmezsin sanırım.
0
ayçiçekyağı/z.yağı içerikli olanları sağlık ve bütçe sebebiyle eledikten sonra katkısızlar arasında en uygunu Migros'un ki bildiğim kadarıyla. Benim tavsiyem gram olarak daha ucuza gelecek ama bir yandan çok fazla vakit almayacak diğer yandan az bulaşık çıkartacak norveç somonu ile ikame etmen olacaktır. şu an piyasada kilosu 40 tl, fileto yaptır her öğünde yiyeceğin kadar baya gider. Ayrıca bildiğim kadarıyla hesaplamayı yaparken unutma ki 160 gr net balık ağırlığı değil, brüt değer o.
0
ben de dardanel dışında yiyemiyorum. süperfreş'i sevmiyorum mesela, tatsız geliyor. üçler markette süperfreş'in kampanyaları oluyor, küçük kutuların 3'lüsü 7 tl oluyor bazen.
bu arada, o kadar sık ton yemek ağır metallerin birikimi nedeniyle sakıncalı. bi google araması yapmanı tavsiye ederim.
bu arada, o kadar sık ton yemek ağır metallerin birikimi nedeniyle sakıncalı. bi google araması yapmanı tavsiye ederim.
0
migros'un ya da a101'in ton balıklarını da aslında dardanel ya da superfresh üretiyor. markaya degil üreticiye bakın. ayni fabrikadan cikan ton baligina daha fazla para vermeyin.
0
Tom balığı ve Somon balığı gibi balıkların bu kadar çok yenmesi tavsiye edilmiyor. Ağır metal zehirlenmesi yaşar hatta Vedat Milör gibi ciddi sorunlar yaşayabilirsiniz.
0
evet söylenen doğru. ton balığı üretiminde üç farklı proses var. bütün balık geliyor makineye, dilim dilim kesiliyor. parçalaşnadan düzgün kesilenler oluyor sana dardanel lacivert kutulu olandan. yazar zaten üstünde, "bütün dilim ton balığı" diye. ez azıcık dağıttık, çöpe mi atalım? onu da yine tonton diye başka ambalaj yapıyor, "iri parçalı ton balığı". e keserken iyice dağılanları, parçalananları, dökülen kırıntıları kaldı. çöp mü? hayır. "büfe tipi kıyılmış ton balığı". tabii fiyat da ucuzluyor. aynı balık, aynı fabrika. bakın, üretici dardanel veya süperfreş yazıyorsa alabilirsiniz. ötekinden tek farkı parçaların büyüklüğü. salataya katılıyorsa bütün dilim olmasına hiç gerek yok.
0
dardanel civa testine tabii tutuyor. Superfresh ülkerin. Test mest yaptıklarını sanmıyorum.
0
termostad
Yuz temizleme olur, kirisiklik olur, nemlendirici olur, baska seyler olur. Gercekten faydasi olan urunler varmi??
Yuz temizleme olur, kirisiklik olur, nemlendirici olur, baska seyler olur. Gercekten faydasi olan urunler varmi??
0
Bir garlı (defne) sabun kullanirim. şampuan bile kullanmiyorum. digerleri bana kalirsa gerek degil.
0
Beslenme, uyku, stres gibi faktörleri bir yana bırakırsak bilinen markalardan Kiehls ve Vichy'nin jel ve nemlendirici gibi ürünlerini tavsiye ederim kişisel olarak, deneme boylarında alarak bir süre kullanım sonrası değişikliğe göre devam eder ya da değiştirirsin.
0
sivilceler için clindoxyl. 1 ay her gün yatmadan yarım saat önce yüzüme sürdüm. tertemiz kaymak gibi yüz. buraya bırakıyorum sivilceleri olan düşünebilir.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
pizzayı attım fırına biraz pişti sonra da kırdım yumurtayı tam ortasına 1 tane, pizza ve yumurta beraber pişti. nasıl olur sizce?edit: daha yapmadım, yapsam nasıl olur yani.
pizzayı attım fırına biraz pişti sonra da kırdım yumurtayı tam ortasına 1 tane, pizza ve yumurta beraber pişti. nasıl olur sizce?
edit: daha yapmadım, yapsam nasıl olur yani.
edit: daha yapmadım, yapsam nasıl olur yani.
0
pide slash pizzayı icat eden adam olursun bunu yaparsan. tarihe altın kıymalarla geçersin.
0
Londra'da bir İtalyan pizzacısında arkadaşımın sipariş ettiği pizza ortasında kayısı kıvamında olan yumurta ile gelmişti, oluyormuş demek ki.
0
Yeni bi akim baslatmis olursunuz. Gayet guzel geliyor. Kaldiysa geleyim :)
0
Eğer yapacaksan, yumurtayı fırından çıkan sıcak pizzanın üzerine kır derim. Kırdıktan sonra tekrar fırına atarsan çok lezzetli bir şey olacağını zannetmem. Böyle kayısı kıvamlı daha güzel olur sanki :)
0
Malzeme olarak yumurta da kullanılıyor pizzada. Bizde yaygın değil ama vardır yani. Yumurta gibi tarih boyu sürekli kullanılan bir yiyecek maddesi sonuçta.
0
roket adam
geçenlerde damat'tan manşetli gömlek aldım, nanocare kumaşlı 250 küsür liralık düzgün bir şey. bayaa güzel bir model idi çok severek giyiyordum ki artık yıkama zamanı geldi. valide hanım çamaşır makinasında düşük hızda ve sıcaklıkta yıkatmış, dışarıda kurutmuş, lakin manşetlerin uç noktasındaki kirl
geçenlerde damat'tan manşetli gömlek aldım, nanocare kumaşlı 250 küsür liralık düzgün bir şey. bayaa güzel bir model idi çok severek giyiyordum ki artık yıkama zamanı geldi. valide hanım çamaşır makinasında düşük hızda ve sıcaklıkta yıkatmış, dışarıda kurutmuş, lakin manşetlerin uç noktasındaki kirler geçmediği gibi, çift kat olan her yerde (manşetler, yaka, vs) garip bir buruşma sözkonusu.
neyse birileri kuru temizleme falan yazmış kuru temizlemeye götürdüm, yıkattım, 15 lira da para verdim ama yine aynı durum. ne gri lekeler geçti ne de kırışıklıklar. hani mesela gömleğin kol kısmında kalın bi kısım olur ya, o kısım byaa buruşuk duruyor.
manşetli gömlek giyen arkadaşlar, nereden alıyorsunuz, kaç liraya? nasıl yıkıyorsunuz? bu işin raconu nedir?
hatta tam olarak şunu almışım: www.damattween.com
neyse birileri kuru temizleme falan yazmış kuru temizlemeye götürdüm, yıkattım, 15 lira da para verdim ama yine aynı durum. ne gri lekeler geçti ne de kırışıklıklar. hani mesela gömleğin kol kısmında kalın bi kısım olur ya, o kısım byaa buruşuk duruyor.
manşetli gömlek giyen arkadaşlar, nereden alıyorsunuz, kaç liraya? nasıl yıkıyorsunuz? bu işin raconu nedir?
hatta tam olarak şunu almışım: www.damattween.com
0
valla en ucuzun alıyoruz, kiğılıdan falan. makinede en zedeleyen ayarında yıkanıyor hepsi de taş gibi. bu nano hikayesi yüzünden olabilir gömleğe çok para vermemek lazım. iade etmeyi dene bence.
kırışıklık illaki olur çünkü karton gibi yerler yıkanınca bükülüyor, kolalamak lazım.
kırışıklık illaki olur çünkü karton gibi yerler yıkanınca bükülüyor, kolalamak lazım.
0
Benim baya vardı bu gömleklerden artık kullanmayı bıraktım zamanla bahsettiğin olay oluyor. Sıfır gibi olmaz kullandıktan sonra ama iyi bir kuru temizlemeye verince bir süre daha giyilir oluyor. Ev için verebileceğim tüyo yıkamaya şu rossmann larda falan satılan beyazlar için ekstra beyazlatıcıları tozlardan alman, yıkadıktan sonra kurulama ve ütüleme aşamalarında manşetleri kıvırmaman olabilir. Ben manşetli seviyorum ama bu sorunla da uğraşmak istemiyorum dersen bundan sonraki manşetli gömleklerini beyaz harici renkler alman da olabilir. Benim en uzun süre kullanabildiğim manşetli beyaz gömlek Network markasına aitti, fiyatını hatırlamıyorum.
0
ramsey'den ve beymen bussiness'ten alıyorum. daha günlük kullanımlar için fabrika fena değil. ayrıca hatemoğlu'nun hatem saykı serisi güzel. ayrıca bir de vakko'm var özel günler için.
bu saydıklarımı kuru temizlemeye veriyorum. geri kalan gömleklerimi makinede en düşük sıcaklıkta ve uygun deterjanla yıkıyorum. avm'lerde kuru temizleme pahalı oluyor. mahallende falan varsa, adamla anlaşma yap. ben öyle yapıyorum, rutin olarak ona götüyorum.
bu saydıklarımı kuru temizlemeye veriyorum. geri kalan gömleklerimi makinede en düşük sıcaklıkta ve uygun deterjanla yıkıyorum. avm'lerde kuru temizleme pahalı oluyor. mahallende falan varsa, adamla anlaşma yap. ben öyle yapıyorum, rutin olarak ona götüyorum.
0
taltrap
google'da arama yaptim fakat bulamadim. milletvekillerinin performanslarini kim denetler? haftalik, aylik ne yapmislar, hangi faaliyetlerde bulunmuslar vs. meclis tv'de goruyoruz, oturumlar yaridan az kapasiteyle gerceklesiyor, bu insanlarin faaliyetlerini denetleyen bir mekanizma olmali.
google'da arama yaptim fakat bulamadim. milletvekillerinin performanslarini kim denetler? haftalik, aylik ne yapmislar, hangi faaliyetlerde bulunmuslar vs. meclis tv'de goruyoruz, oturumlar yaridan az kapasiteyle gerceklesiyor, bu insanlarin faaliyetlerini denetleyen bir mekanizma olmali.
0
Aradıklarına kısmen cevap olabilecek link www.tbmm.gov.tr
EK: içtüzük m.138 ve m.152 milletvekili devamlılığı/devamsızlığı Hakkında... www.tbmm.gov.tr
Daha detaylı yoklama bilgileri idari teşkilatın ilgili birimlerinde bulunmaktadır.
EK: içtüzük m.138 ve m.152 milletvekili devamlılığı/devamsızlığı Hakkında... www.tbmm.gov.tr
Daha detaylı yoklama bilgileri idari teşkilatın ilgili birimlerinde bulunmaktadır.
0
giggs
Halka tatlısı mı yoksa bakkal ve marketlerde satılan cıkolatalar mı?
Halka tatlısı mı yoksa bakkal ve marketlerde satılan cıkolatalar mı?
0
yağda kızarmış hamuru şekerli şerbete batırıyorsun ve yiyorsun. Buna sağlıklı demek de enteresan.
Çikolata kakao dan yapılır sütten yapılır, içindeki şeker pek yararlı değildir sadece. Ayrıca çikolata daha lezzetlidir.
Çikolata kakao dan yapılır sütten yapılır, içindeki şeker pek yararlı değildir sadece. Ayrıca çikolata daha lezzetlidir.
0
kişisel olarak aynı miktar/gram ortalama bir çikolata içeriği ile klasik halka tatlısı karşılaştırmasında halka tatlısının daha zararlı içeriğe sahip olduğunu düşünüyorum tatlandırıcı içermemesine rağmen, zaten gerek de yok:)
Şerbet içinde yüzen trans yağ içeren bir hamur tatlısının ötesinde ne olabilir diye sorası geliyor insanın.
Şerbet içinde yüzen trans yağ içeren bir hamur tatlısının ötesinde ne olabilir diye sorası geliyor insanın.
0
kerhane tatlısının sağlıklı bir tarafı yok fakat ambalajlıdan daha az zararlıdır. onun içinde bir sürü katı maddesi cart curt var. yiyecekseniz tatlınızı pastaneden günlük şeyler yiyin
0
Arkadaşlar sallamayalım, katkı maddesi falan yok her çikolatada. Nestle koymuyor mesela, Lindt de koymuyor. Ülker her haltı koyuyordur büyük olasılık bilmiyorum.
Edit: Bunlar glikoz şurubu da kullanmıyor ama onunla normal şeker arasında da fark yok zaten, şeker her türlü zararlı.
Edit: Bunlar glikoz şurubu da kullanmıyor ama onunla normal şeker arasında da fark yok zaten, şeker her türlü zararlı.
0
