kingdom of rust
Bana bir duş jeli söyleyin kokusu tüm gün kalıcı olsun. Parfüm gibi koksun. Ama çok da pahalı olmasın. Var mı böyle bir şey? :/
Bana bir duş jeli söyleyin kokusu tüm gün kalıcı olsun. Parfüm gibi koksun. Ama çok da pahalı olmasın. Var mı böyle bir şey? :/
0
Yapay ve uygun fiyat olsun dersen Nivea Happy Time
Daha sahici ve biraz pahalı olarak Nestidante sabunları (sabun kokusu konusunda Otisabi haklı bence)
Daha sahici ve biraz pahalı olarak Nestidante sabunları (sabun kokusu konusunda Otisabi haklı bence)
0
Ya ben bir sürü şey demedim, güzel kokuya bayıldığım için ama şu le petit bıdı bıdı bi marka var hani onun pembe renkte bi duş jelini kullanıyorum bu sıralar Parfümümü bastırıyo. Diğer ürünleri de iyidir belki ama bunun hem kokusu güzel hem kalıcı, duş alıp çıkıyorum mesela aksam banyo mis gibi kokuyo falan. neli olduğunu yarın Editler yazarım şimdi kalkıp bakamicam çünkü :)
0
little miss sunshinee
normalde kırmızı gizeh kullanıyorum ama bayılmıyorum, ocb organik denedim çok çabuk sönüyor. ikisinin arasında incelikte, bak bu kağıt çok güzel mutlaka dene gibi bir kağıt önerisi olan var mıdır?
normalde kırmızı gizeh kullanıyorum ama bayılmıyorum, ocb organik denedim çok çabuk sönüyor. ikisinin arasında incelikte, bak bu kağıt çok güzel mutlaka dene gibi bir kağıt önerisi olan var mıdır?
0
aychovsky
Bayağı bir zamandır izlemedim de. Recep İvedik ya da Maskeli Beşler gibi olmayan ama Hükümet Kadın gibi, Eyyvah Eyvah gibi filmler var mı son 3-4 yılda? Türü önemli değil; bir de "Aşk Anana Benzer", "Aşk Sensin" tarzı içinde aşklı olan bir şey olmasın ya da Kurtlar Vadisi gibi mafyatik bir şey olmas
Bayağı bir zamandır izlemedim de. Recep İvedik ya da Maskeli Beşler gibi olmayan ama Hükümet Kadın gibi, Eyyvah Eyvah gibi filmler var mı son 3-4 yılda? Türü önemli değil; bir de "Aşk Anana Benzer", "Aşk Sensin" tarzı içinde aşklı olan bir şey olmasın ya da Kurtlar Vadisi gibi mafyatik bir şey olmasın.
0
kocan kadar konuş var benim bildiğim.
ama diğerlerini izlemediğim için türünü karşılaştıramayacağım, sadece komedi olduğunu biliyorum.
ama diğerlerini izlemediğim için türünü karşılaştıramayacağım, sadece komedi olduğunu biliyorum.
0
0
Kocan Kadar Konuş kötü ve saçma ayrıca aşk içeriyor.
Dediğin tarzda film yok galiba ya da ben izlemedim.
Dediğin tarzda film yok galiba ya da ben izlemedim.
0
Sarmaşık +1
İftarlık Gazoz
İtirazım Var
BONUS: Panzehir (biraz mafyavari ama ben beğenmiştim)
İftarlık Gazoz
İtirazım Var
BONUS: Panzehir (biraz mafyavari ama ben beğenmiştim)
0
wendyangelamoiradarling
Merhaba duyurucular,sağlık sebepleriyle kemik suyu içmem/yemeklerde kullanmam gerekiyor. Ancak bunu evde yapmak cidden zahmetli ve ustalık işi gibi gözüküyor. Benim gibi mutfakla pek alakası olmayan kişi için cidden zor. Acaba hazır organik satılan kemik suyu var mıdır? Kullanıp da beğendiğiniz, tan
Merhaba duyurucular,
sağlık sebepleriyle kemik suyu içmem/yemeklerde kullanmam gerekiyor. Ancak bunu evde yapmak cidden zahmetli ve ustalık işi gibi gözüküyor. Benim gibi mutfakla pek alakası olmayan kişi için cidden zor. Acaba hazır organik satılan kemik suyu var mıdır? Kullanıp da beğendiğiniz, tanıdığınızın beğendiği bir marka vardır? veya bizim komşu Ayşe teyze yapıyor internetten satıyor diye yönlendirebilirsiniz? çok makbule geçer.
sağlık sebepleriyle kemik suyu içmem/yemeklerde kullanmam gerekiyor. Ancak bunu evde yapmak cidden zahmetli ve ustalık işi gibi gözüküyor. Benim gibi mutfakla pek alakası olmayan kişi için cidden zor. Acaba hazır organik satılan kemik suyu var mıdır? Kullanıp da beğendiğiniz, tanıdığınızın beğendiği bir marka vardır? veya bizim komşu Ayşe teyze yapıyor internetten satıyor diye yönlendirebilirsiniz? çok makbule geçer.
0
Bizim İzmir'de çoğu markette kemik satılıyor. Kayınvalide mercimek çorbası yapmak için bunlardan alıyor, suya atıp kaynatıyor. Suyuyla çorba yapıyor. Nescafe 3ü1 arada yapabiliyorsunuz kolaylıkla bunu da yaparsınız.
0
çok basit bişi bu aslında.. migrosta ilikli kemik satılıyor çorbalık vs. ondan al bir kilo. at koca tencereye, bir iki saat kaynat. al sana kemik suyu. sonra da marketten buzluk için olan poşetlerden al. soğuduktan sonra onların içine doldurup buzluğa at. al sana hazır kemik suyu. sonra da istediğin gibi takıl..
0
Orvital'in et suyu ehven-i şer olarak kabul edilebilir ama ben de evde vakit ayırıp yapmanı öneririm, bir de fena bir olmayan bir tarif vEreyim mutfaksirlari.com (yorumları da okursan kendine göre uyarlayablirsin)
0
pilavmaker
devrim çağı gibi kısmen anlatan değil de, en ufak ayrıntısını böyle sayfalarca anlatan bir kitap arıyorum var mıdır bildiğiniz?
devrim çağı gibi kısmen anlatan değil de, en ufak ayrıntısını böyle sayfalarca anlatan bir kitap arıyorum var mıdır bildiğiniz?
0
1789 Devrimi'ni siyasi tarih üzerinden ayrıntılı bir şekilde anlatan en önemli eserlerden biri Schama'nın Citizens'ı muhtemelen. Onu öneririm. Türkçe arıyorsan, Devrim'in siyasi tarihi üzerine ayrıntılı yer vermiş bir eser bilmiyorum.
0
Türkçe olarak kısmen ihtiyacını Server Tanilli-dünyayı değiştiren on yıl karşılayabilir
0
candanag
http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/course/lower-intermediate/unit-7/session-1/activity-2Bu videoda/metinde Titanic gemisinden "she" olarak bahsedilmesinin kuralı nedir? buna ilişkin pronouns kuralını özetleyecek veya bu konuda link gönderen olursa memnun olurum.
www.bbc.co.uk
Bu videoda/metinde Titanic gemisinden "she" olarak bahsedilmesinin kuralı nedir? buna ilişkin pronouns kuralını özetleyecek veya bu konuda link gönderen olursa memnun olurum.
Bu videoda/metinde Titanic gemisinden "she" olarak bahsedilmesinin kuralı nedir? buna ilişkin pronouns kuralını özetleyecek veya bu konuda link gönderen olursa memnun olurum.
0
Gemilerden she diye bahsedilir ama kesin bir sebebi yok hatta bu konuda bayaa espri döner denizcilik camiasında;
sailorsrun.com
sailorsrun.com
0
ordinov
100 gramı 1000 kaloriyi geçen besin var mıdır arkadaşlar?
100 gramı 1000 kaloriyi geçen besin var mıdır arkadaşlar?
0
isimsiz uye
neredeyse her sabah kahvaltıda ortalama bir kasenin 4'te 1'i (bazen 3'te 1'i, ekmek tazeyse dayanamıyorum :D) kadar bal yiyorum ekmeğe bandırıp. bunun bir zararı olur mu? yedikten sonra aşırı tatlı ağırlığı hissetmem dışında herhangi bir şikayet yaşamadım şu ana kadar.ortalama kase dediğim şeyin boy
neredeyse her sabah kahvaltıda ortalama bir kasenin 4'te 1'i (bazen 3'te 1'i, ekmek tazeyse dayanamıyorum :D) kadar bal yiyorum ekmeğe bandırıp. bunun bir zararı olur mu? yedikten sonra aşırı tatlı ağırlığı hissetmem dışında herhangi bir şikayet yaşamadım şu ana kadar.
ortalama kase dediğim şeyin boyutu: www.maxikarizma.com
ortalama kase dediğim şeyin boyutu: www.maxikarizma.com
0
Katkılı, glikozlu, olmasından fazla şekerli bal ise sıkıntı olur. Dİğer türlü balın zararı yok. Afiyet olsun.
0
Bal büyük oranda fruktoz barındırır, fruktoz karaciğerde direkt yağa dönüşür. O da kilo yapar insülin direncini geliştirir. Bal saf bal olsa da bi şey değişmez şeker şekerdir.
0
babam tek başına yılda 45-50 kilo arası bal yiyiyor.
ama ağzına başka tatlı sürmez. pekmez falan da yer ama pastanede ya da evde yapilmis tatlilar vb yemez. yıllardır böyle. bir sorunu yok.
yaş 65+
ama ağzına başka tatlı sürmez. pekmez falan da yer ama pastanede ya da evde yapilmis tatlilar vb yemez. yıllardır böyle. bir sorunu yok.
yaş 65+
0
kavanozun uzerindeki degerlwri bir oku. glikoz miktarina bir bak. dogal bal yemedigin icin bence iyi bir sey yapmiyorsun.
0
çok yararlı olduğunu sanmıyorum. bi doktora sorun isterseniz test yaptırıp.
bu arada bal diyince aklıma şu geliyor gülüyorum :D
www.youtube.com
bu arada bal diyince aklıma şu geliyor gülüyorum :D
www.youtube.com
0
yazar yazmaz yazan yazar
1-) çay tiryakisiyim, her akşam mutlaka içerim. bunun yanından aburcuburu kaldırdım. geçenlerde yer fıstığı aldım 2 kilo. her akşam 1 avuçtan biraz fazla (kabuksuz hali) yiyorum. yağlanma yapar mı? bildiğim kadarıyla sağlıklı yağ ve protein kaynağı yer fıstığı.2-) bazen geceleri sütü hafif ısıtıp ka
1-) çay tiryakisiyim, her akşam mutlaka içerim. bunun yanından aburcuburu kaldırdım. geçenlerde yer fıstığı aldım 2 kilo. her akşam 1 avuçtan biraz fazla (kabuksuz hali) yiyorum. yağlanma yapar mı? bildiğim kadarıyla sağlıklı yağ ve protein kaynağı yer fıstığı.
2-) bazen geceleri sütü hafif ısıtıp kazein proteiniyle karışıtırıp içiyorum. sütün içindeki laktoz denilen şeker korkulacak bir şey mi? sütün 100 gramında 10 gr. şeker var diyor şok oldum.
2-) bazen geceleri sütü hafif ısıtıp kazein proteiniyle karışıtırıp içiyorum. sütün içindeki laktoz denilen şeker korkulacak bir şey mi? sütün 100 gramında 10 gr. şeker var diyor şok oldum.
0
Yerfıstığının 100 gramı 600 kalori civarı, günlük aldığın kaloriyi aşarsan yağlanırsın. Onun dışında yerfıstığı çok da sağlıklı yağ barındırmaz bolca omega6 barındırır. Omega6 iyi bir yağ asidi değil.
Laktoz hassasiyetin varsa ishal olursun.
Laktoz hassasiyetin varsa ishal olursun.
0
@angelus, hep demez miyiz aldığımız kalori değil kalorinin nereden geldiği önemli diye? değiştirdik mi onu da ne oldu?
0
yazar yazmaz yazan yazar; O dediğimiz toplam makroyu nereden alıp almadığınla alakalı. Yani doğru kaynaklardan alıyorsun diye sonsuz yemek yemek diye bir şey yok. Misal "Sen günlük kalorini aşma da istersen baklava ye kilo almazsın" derler, öyle bir şey olmadığını anlatmak için söylüyoruz onu. Yanlış kaynaklardan ihtiyacının altında kalori alırsan, kilo alırsın; doğru kaynaklardan ihtiyacından fazla kalori alırsan, yine kilo alırsın.
0
gün içinde ne yediğiniz ile alakalı. günlük yağ alımını yapmanız lazım zaten, yer fıstığı, badem, ceviz, fındık ya da bazen salataya ilave eklenen ekstra yağ, mayonez, farketmez, ancak elbette besin değeri en yüksek oladan yana tercih kulanmak sağlık açısından gereklidir. o nedenle günlük beslenme düzeniniz nasıl bilmiyorum ama gün içinde çok aşırıya kaçmıyorsanız günde bir avuç civarı yer fıstığı kilo aldırtmaz. ayrıca yağ olarak kalitesi ne olursa olsun, yer fıstığı kuruyemişler içinde en yüksek proteine sahip yemiştir. bu nedenle özellikle sporcular yer fıstığı ezmesine yüklenir genelde. yani yine de faydalıdır.
0
@vejeteryanvampir, kahvaltıyı kaldırdım bu aralar 2 öğün yiyorm. öğle: çorba, sabze yemeği, 5-6 kaşık bulgur. akşam: brokolili tavuk sote. haftada 3-4 gün düzenli spor.
0
ek: şurdan kuru yemiş ve tohumların besin değerini kıyaslayabilirsiniz mesela: www.google.com.tr
süt için ise, şeker oğal sütten geldiği için zararlı değil çok aşırıya kaçmadıkça. eklenti/rafine şekerden uzak durun (örneğin meyveli yoğurttaki eklenti şeker) en önemlisi o.
süt için ise, şeker oğal sütten geldiği için zararlı değil çok aşırıya kaçmadıkça. eklenti/rafine şekerden uzak durun (örneğin meyveli yoğurttaki eklenti şeker) en önemlisi o.
0
şimdi mesajınızı gördüm, tabii kadın mısınız erkek misiniz bilmiyorum, boyunuz, kilonuz vs bunlar hep önemli şeyler ama her halükarda özellikle protein açısından yetersiz gibi geldi, yumurta, peynir de ekleyin en azından. ama her halükarda beslenmenize yağ eklemeniz lazımmış, kuruyemişi abartmadıkça (söylediğiniz biçim abartı değil) yiyin bence.
0
Yer fıstığının kuruyemiş değil bir bakliyat cinsi olduğunu ve phytic acid (fitik asit) ve lektin içermesi sebebiyle literatürde tamamen sağlıklı olmadığı yönünde tartışmaların da mevcut olduğunu unutmamak gerek.
0
Çiğ kuruyemiş tüketmeniz her zaman daha sağlıklıdır. Kavrulmuş işlenmiş kuruyemiş de yüksek kalori bulunur.
0
viva brezil
Başkanlık sistemi için yapılacak olan meclis oylamasının tarihi belli mi? Belliyse ne zaman yapılacak?
Başkanlık sistemi için yapılacak olan meclis oylamasının tarihi belli mi? Belliyse ne zaman yapılacak?
0
tchuck
ya bi nakliye firmasından teklif aldım da (evden eve nakliye)armut'taki yorumların hepsi 5 yıldız, mütihş yorumlar yapmışlar vs. bu kadar iyi yorum yapılınca da insan kıllanıyor.fake yorum çok oluyor mu buarada?
ya bi nakliye firmasından teklif aldım da (evden eve nakliye)
armut'taki yorumların hepsi 5 yıldız, mütihş yorumlar yapmışlar vs. bu kadar iyi yorum yapılınca da insan kıllanıyor.
fake yorum çok oluyor mu buarada?
armut'taki yorumların hepsi 5 yıldız, mütihş yorumlar yapmışlar vs. bu kadar iyi yorum yapılınca da insan kıllanıyor.
fake yorum çok oluyor mu buarada?
0
nakliye firmasına 5 yıldız müthiş yorumlar yazmışlarsa kesin oluyordur
0
şehir neresi? ankara'da ise tavsiye üzerine anlaştığımız bir firma önerebilirim. biz çok memnun kaldık.
0
Yakın zamanda taşınan birisi olarak Ankara için bir nakliye firması önerisi ben de yapabilirim istersen.
0
for day to break
gelen hareketlerde daha çok oluyor. Hareketi bırakmalı mıyım hemen. Yoksa zamanla geçer mi. Kendimi daha iyi hissettiğim hareketlere mi yönelmeli yoksa sınırları zorlamali mi. Hareketleri yaptıran eğitici hareketleri kendinizi en rahat hissettiğiniz pozisyona göre ayarlayın diyor ama aşağı mide bula
gelen hareketlerde daha çok oluyor. Hareketi bırakmalı mıyım hemen. Yoksa zamanla geçer mi. Kendimi daha iyi hissettiğim hareketlere mi yönelmeli yoksa sınırları zorlamali mi. Hareketleri yaptıran eğitici hareketleri kendinizi en rahat hissettiğiniz pozisyona göre ayarlayın diyor ama aşağı mide bulantısı olusturmayacak bir pozisyon bulamıyorum.
0
yapma bence o hareketleri. baş aşağı hareket yapmayınca tam yapmamış mı oluyorsun var mı sıkıntı?
0
Gayfe, hareketlerin hemen bir çoğu amuda kalkmak kadar olmasa da başı aşağı sarkitma pozisyonunda. Nöroloji gidecek bir rahatsızlık olduğunu sanmam. Baş aşağı kim kalsa öyle rahatsız olur.
0
Aşağı bakan köpek hareketi çok uzun dakikalar sürmedikçe sıkıntı yaratmaz bence. Antrenman saatiyle oynayıp mesela ana öğün öncesinde yapabilirsin, buna rağmen aynı sıkıntı devam ediyorsa daha düşük açı ve zaman aralığında yapmak olumlu değişiklik yapabilir diye düşünüyorum.
0
inancsiz deve
selam dostlar,birçoğunu izledim artık izleyecek bir şey bulamıyorum :(aklınıza gelen hepsini sayar mısınız?
selam dostlar,
birçoğunu izledim artık izleyecek bir şey bulamıyorum :(
aklınıza gelen hepsini sayar mısınız?
birçoğunu izledim artık izleyecek bir şey bulamıyorum :(
aklınıza gelen hepsini sayar mısınız?
0
Ben bu ara Humans izliyordum sonra orjinali olan İsveç yapımı Akta-Manniskor' a sardırdım,çok güzel yaa.
0
dizi yeni değil ama ben yeni izlemeye başladım, peaky blinders 1920 ler ingilteresi atmosferi seviyorum
0
Stranger things
westworld
Preacher
Horace and pete
better things
The night of
planet earth 2
mars
westworld
Preacher
Horace and pete
better things
The night of
planet earth 2
mars
0
makarnacanavari
SB.Teşekkürler.Not: sadece 1 günümü var.
SB.
Teşekkürler.
Not: sadece 1 günümü var.
Teşekkürler.
Not: sadece 1 günümü var.
0
Kaleye ve saat kulesine çıkabilirsin. Tam merkezde Nasrullah Camii var etrafında tarihi hanlar bulunur hatta tam arkasında münure medresesi var orada yöresel yemekler yiyebilirsin. Merkez güzeldir 1 günde her yeri gezebilirsin zaten.
0
kastamonu döneri diye bir şey var. normal dönerden farklı. güzeldir.
etli pide var bir de, o da güzeldir. ikisini de yemeye çalışabilirsin gün içinde. onun dışında gezecek ahım şahım bir yer yok. denildiği gibi kale falan olabilir.
etli pide var bir de, o da güzeldir. ikisini de yemeye çalışabilirsin gün içinde. onun dışında gezecek ahım şahım bir yer yok. denildiği gibi kale falan olabilir.
0
yollarbenibekler
Ne almak lazım bunun için? Akıtmasın. Sırt çantası kullanıyorum ve en azından 4 çeşit yemek götürmek istiyorum. Ana yemek, aparatif, pilav-makarna vs ve salata gibi.Aldığınız kapları nereden aldınız? iyi bir şey önerir misiniz?
Ne almak lazım bunun için? Akıtmasın. Sırt çantası kullanıyorum ve en azından 4 çeşit yemek götürmek istiyorum. Ana yemek, aparatif, pilav-makarna vs ve salata gibi.
Aldığınız kapları nereden aldınız? iyi bir şey önerir misiniz?
Aldığınız kapları nereden aldınız? iyi bir şey önerir misiniz?
0
migroslarda falan oluyor sizdirmaz kaplar. kelepceli olanlari tercih etmeni tavsiye ederim. cevirmeli kapaklilar sizdiriyor. tecrubeyle sabit.
0
Senin aradığın bence direkt sefer tası, yemek olayı önemli, almışken iyi bişey al bari, ben alacak olsam en azından şöyle bişey düşünürdüm m.n11.com
0
gezegen olan pluton
%15-25; 15-20 lira hediye çekleri hiç indirimmiş gibi gelmiyor, sanki zoraki yapılmış, şöyle sıcak, düzgün bir fırsat ne var?
%15-25; 15-20 lira hediye çekleri hiç indirimmiş gibi gelmiyor, sanki zoraki yapılmış, şöyle sıcak, düzgün bir fırsat ne var?
0
Hepsiburada'daki kampanyalar tüm ürünlerde geçerli olmasada şu anda teknoloji ürünler için iyi bir kampanya heleki önümüzdeki 3-4 ay içinde artan kura göre güncellenen fiyatlar karşısında pek şansımız kalmayacağını düşündüğüm için, şu anda ihtiyacınız olan şeyleri almaya akın derim ben.
0
ben oralb 2 li elektrikli dis fircasi ve osis wax aldim
dis fircasi 20 lira
Wax da %50 ucuza geldi
dis fircasi 20 lira
Wax da %50 ucuza geldi
0
dün de öğretmenler günü indirimi vardı birkaç sitede, yılbaşında zaten herşey %70 indirime giriyor. Sadece belirli ürünlere black fridaymış vs. garage sale, indirim, damping, black friday, 10. yıl indirimi, sevgililer günü, sezon indirimi vs
kısaca bir şey kaçırdığınız yok.
kısaca bir şey kaçırdığınız yok.
0
gkct
10 yıl sonra tekrar okumayı düşündüğünüz kitaplar nelerdir?
10 yıl sonra tekrar okumayı düşündüğünüz kitaplar nelerdir?
0
kapital.
hem marx abiyi okumak zevkli, fazla zeki bir adamla sohbet ediyor gibi okuyorum, hem de -karşı ol olma- içinde yaşadığın düzenin kurallarını ve temellerini bilmek sürekli işe yarıyor.
hem marx abiyi okumak zevkli, fazla zeki bir adamla sohbet ediyor gibi okuyorum, hem de -karşı ol olma- içinde yaşadığın düzenin kurallarını ve temellerini bilmek sürekli işe yarıyor.
0
Kitaplarımı yıllar sonra yine okurum ben bunu diye düşünerek saklarım zaten ama şimdi düşününce ilk aklıma gelen Büyücü (The Magus) oldu.
Bunu yazarken de İlahi Komedya geldi bak.
Ve muhtemelen Gurur ve Önyargı.
Bunu yazarken de İlahi Komedya geldi bak.
Ve muhtemelen Gurur ve Önyargı.
0
10 yıl sonra mı bilmem de tekrar okumalıyım diye düşündüğüm kitaplar sapiens ile tüfek, mikrop ve çelik.
0
aklimdakisorular
2 ile 5 saatleri arasında oradayım.
2 ile 5 saatleri arasında oradayım.
0
Geçmişte vedat milor abimizin salaş bir köfteciye gidip lezzet açısından 5 yıldız verdiğini hatırlıyorum, google ile arat çıkar muhtemelen.
0
köfteci mustafada köfte piyaz yiyip, üzerine kabak tatlısı yiyin. yeni cami tarafında, kime söyleseniz tarif eder.
0
mesudiyeli mesut
Arkadaslar bugun genel birkac test yaptirdim da LDL 50-130 arasi normal degerler ve benimki 127,5 cikti. Fakat sorun su ki ben 3,5 yildir fitnessla ugrasiyorum, vucudum gayet fit, yag oranim yuzde 13, yemekleri olabildigince yagsiz yiyor ve zeytinyagi disinda kesinlikle yag kullanmiyorum (ise bile e
Arkadaslar bugun genel birkac test yaptirdim da LDL 50-130 arasi normal degerler ve benimki 127,5 cikti. Fakat sorun su ki ben 3,5 yildir fitnessla ugrasiyorum, vucudum gayet fit, yag oranim yuzde 13, yemekleri olabildigince yagsiz yiyor ve zeytinyagi disinda kesinlikle yag kullanmiyorum (ise bile evden yemek goturuyorum), sifir seker, sifir basit karbonhidrat, gunde 3-4 litre su, haftada 3-4 defa hiit vs vs..
Bu 127,5 normal degerler arasinda olsa da bence daha dusuk cikmaliydi bu kadar spor ve beslenmeye gore....??? Ne dersiniz? (Sonuclari bugun gosteremedim doktora. Yarin gosterecegim ama burda bi sorayim dedim) Thanks.
Bu 127,5 normal degerler arasinda olsa da bence daha dusuk cikmaliydi bu kadar spor ve beslenmeye gore....??? Ne dersiniz? (Sonuclari bugun gosteremedim doktora. Yarin gosterecegim ama burda bi sorayim dedim) Thanks.
0
Mesut benzer durumlar bande de var.
üç şey söyleyeceğim
1- genetik
2- kardio
3- limitler
1 genetik etkisi çok yüksek benim bir arkadaşta hayvan gibi besleniyor benim gibi ama neredeyse eksi kolesterol çıkacak
2 kardio başkalarının yaptığından daha fazla yaparsan etkisini görürsün
3- limitleri ilaç şirketleri belirliyor. Doktorlara gidersen bu önemli değil diyeceklerini görürsün
üç şey söyleyeceğim
1- genetik
2- kardio
3- limitler
1 genetik etkisi çok yüksek benim bir arkadaşta hayvan gibi besleniyor benim gibi ama neredeyse eksi kolesterol çıkacak
2 kardio başkalarının yaptığından daha fazla yaparsan etkisini görürsün
3- limitleri ilaç şirketleri belirliyor. Doktorlara gidersen bu önemli değil diyeceklerini görürsün
0
Genetik ve yaş da etkili. Sadece spor, beslenme değil. Balık yemiyorsan hafta 1-2 gün balık da ye. Lifli gıdalar ye. Doymuş yağlar LDL arttırır, çok abanma. 190'a kadar yolu var kalp için risk oluşturan ek hastalığın yoksa. HDL'n yüksekse koruyucu faktör o da zaten. Takacak bir şey yok yani.
0
0
hede hodo
Öncelikle oyle kilolu biri değilim. Sadece az biraz göbek var. Herkesin şikayeti olduğu gibi..Soguklar basladıgı ıcın haftada 100 km civarı yuksek kadanslı bisiklet sürüyorum. Haftasonları. KAdansı yuksek tutmaya gayret ediyorum..Hafta ıcı ise 2 gun yuzmeye gıdıyorum.Bu bilgileri ön görerek şu besle
Öncelikle oyle kilolu biri değilim. Sadece az biraz göbek var. Herkesin şikayeti olduğu gibi..
Soguklar basladıgı ıcın haftada 100 km civarı yuksek kadanslı bisiklet sürüyorum. Haftasonları. KAdansı yuksek tutmaya gayret ediyorum..
Hafta ıcı ise 2 gun yuzmeye gıdıyorum.
Bu bilgileri ön görerek şu beslenme olayımı onaylar mısınız? Vucut daha fit olsun, yağcıklar da erisin gitsin diye..
Sabah: 1 adet yumurta, 3-5 zeytin, peynir.. 1 adet tam tahıl buğday ekmekle birlikte. (saat 6 bucuk civarı)
Ara öğün: 2 tane siyah kayısı yiyorum. Tabii çay da içiyorum. saat 10 gibi..
Öğlen: Şirkette yemek neyse. Ekmeksiz yiyorum. Nohut, kuru fasulye filansa oldugu gibi yiyorum. Pilav yememeye calısıyorum ya da cok az yiyorum. salata fix.
Ara öğün: Yine 1 2 tane siyah kayısı yiyorum. Saat 15:30 16:00 sularında..
Aksam: Proteini yüksek olmasına dikkat ediyorum. Ekmek yemiyorum.
Gece yatarken de yogurt yiyorum.
Bunlara ilaveten cok sık su içiyorum. Kola gibi asitli seyler tüketmiyorum. Günde 2 defa maden suyu içiyorum.
Sizce sıkıntılı mı? Hafta içi yaptıgım 3 er 5 er dk'lık plank egzersizleriyle işe yarar mı?
Soguklar basladıgı ıcın haftada 100 km civarı yuksek kadanslı bisiklet sürüyorum. Haftasonları. KAdansı yuksek tutmaya gayret ediyorum..
Hafta ıcı ise 2 gun yuzmeye gıdıyorum.
Bu bilgileri ön görerek şu beslenme olayımı onaylar mısınız? Vucut daha fit olsun, yağcıklar da erisin gitsin diye..
Sabah: 1 adet yumurta, 3-5 zeytin, peynir.. 1 adet tam tahıl buğday ekmekle birlikte. (saat 6 bucuk civarı)
Ara öğün: 2 tane siyah kayısı yiyorum. Tabii çay da içiyorum. saat 10 gibi..
Öğlen: Şirkette yemek neyse. Ekmeksiz yiyorum. Nohut, kuru fasulye filansa oldugu gibi yiyorum. Pilav yememeye calısıyorum ya da cok az yiyorum. salata fix.
Ara öğün: Yine 1 2 tane siyah kayısı yiyorum. Saat 15:30 16:00 sularında..
Aksam: Proteini yüksek olmasına dikkat ediyorum. Ekmek yemiyorum.
Gece yatarken de yogurt yiyorum.
Bunlara ilaveten cok sık su içiyorum. Kola gibi asitli seyler tüketmiyorum. Günde 2 defa maden suyu içiyorum.
Sizce sıkıntılı mı? Hafta içi yaptıgım 3 er 5 er dk'lık plank egzersizleriyle işe yarar mı?
0
Kahvaltı biraz zayıf. Bisiklet sürmek ve yüzmek uzun vadede kas kütlesini artırır. Göbek gitse bile biraz kilo alırsınız gibi. 3-5 dakikalık egzersiz bir işe yaramaz. İdeal spor süresi günlük 40-45 dakika.
0
Şunu yap bunu yap demek kişisel detaylarına bağlı olarak değişecektir, ama en azından ara öğün sayısını düşürmeyi dene derim, akşam yemeğinden sonra da kalori içeren bişey yiyip içme, illa yoğurt yiyeceksen öğünle birlikte tüket.
Ha bir de siyah kayısı nedir anlayamadım, yaban mersinini falan kastetmiyorsun sanırım. Gün kurusudur kesin. Başka meyve yemiyorsan gün içinde 1-2 taneden sıkıntı olmaz.
Ha bir de siyah kayısı nedir anlayamadım, yaban mersinini falan kastetmiyorsun sanırım. Gün kurusudur kesin. Başka meyve yemiyorsan gün içinde 1-2 taneden sıkıntı olmaz.
0
Bisiklet sürmek maalesef kaslandırmıyor. Yüksek kadans düz yol antrenmanında özellikle, kas artışı beklemeyin.
Ben haftada 70 km bisiklet sürdüm 1 yıl kadar. Ara vermeden. Her ay 1 kg kaybettim. Berbat bir beslenme ve uyku düzensizliğiyle. Muhtemelen kas kaybına yol açtı. Kuvvetim de bir seviye aşağı indi. Squatta liftlerim sabitlendi kaldı uzun süre.
Plankların işe yarayacağını düşünüyorum bi de. Kademeli şekilde arttırılıp wall sit gibi izometrik egzersizlerle ve şınavlq takviye edilip müstakil idmanlar haline getirilebilir.
Ben haftada 70 km bisiklet sürdüm 1 yıl kadar. Ara vermeden. Her ay 1 kg kaybettim. Berbat bir beslenme ve uyku düzensizliğiyle. Muhtemelen kas kaybına yol açtı. Kuvvetim de bir seviye aşağı indi. Squatta liftlerim sabitlendi kaldı uzun süre.
Plankların işe yarayacağını düşünüyorum bi de. Kademeli şekilde arttırılıp wall sit gibi izometrik egzersizlerle ve şınavlq takviye edilip müstakil idmanlar haline getirilebilir.
0
kahvaltiyi atlayalim. ara ogunleri yapmayalim. bir ogun saat 12 gibi, saat 3 gibi ufak bir ogun daha, saat 8 son yemek. ogunlerinde dusuk karbonhidratli istedigin kadar yiyebilirsin. saat 8 ertesi sabah 12 arasi hic bir sey yemeyelim sadece su, filtre kahve vs. yeme saatleri icinde bol bol findik, fistik yiyebilirsiniz. sistem icin bkz: intermittent fasting
0
anonymice
yemlerini sularını eksık etmiyoruz, yumurta falan da verdik ama yok. ı ıh. torun vermıyorlar bize...ne yapmalı?
yemlerini sularını eksık etmiyoruz, yumurta falan da verdik ama yok. ı ıh. torun vermıyorlar bize...
ne yapmalı?
ne yapmalı?
0
cinsiyetlerinden emin misiniz. arkadaşımın muhabbet kuşları da çiftleşmiyordu. meğer ikisi de dişiymiş.değiştirdiler aldıkları yerden.
0
merak ediyorum
Yapıyordur tabiki de, fotoğraflara bakınca hep kadınları görüyorum.Şimdi ben bi yoga salonuna gitsem erkek halimle, recep ivedik gibi kalmaz mıyım içlerinde? Erkeklerin seansı ayrı falan mı oluyor, nedir bunun olayı?
Yapıyordur tabiki de, fotoğraflara bakınca hep kadınları görüyorum.
Şimdi ben bi yoga salonuna gitsem erkek halimle, recep ivedik gibi kalmaz mıyım içlerinde? Erkeklerin seansı ayrı falan mı oluyor, nedir bunun olayı?
Şimdi ben bi yoga salonuna gitsem erkek halimle, recep ivedik gibi kalmaz mıyım içlerinde? Erkeklerin seansı ayrı falan mı oluyor, nedir bunun olayı?
0
biz camiye gidiyoruz daha çok. hele cuma namazı çıkışı bir huzur bir rahatlama.. :P
0
çok komikmiş kardeş, you made my day.
başka fikri olan var mı konuyla ilgili?
başka fikri olan var mı konuyla ilgili?
0
yapıyorlar tabii, niye yapmasınlar? düzgün bir kursa gidersen erkek katılımcı olarak yalnız kalmazsın; yalnız olsan da yadırganmazsın.
0
yapıyorlar. yapsınlar.
adam akıllı bir kurssa hiç sıkıntı yasamazsın.
adam akıllı bir kurssa hiç sıkıntı yasamazsın.
0
Decathlon ve tchibo gibi yerlerden yoga alet-edevatları hakkında bilgi sahibi olur, vejeteryan olmasan bile sempati duyar, spiritüel konuları karıştırır, organik-köy ürünleri gibi beslenme alışkanlığı kazanır işen rahatsızlık hissetmeden adapte olur, sosyalleşirsin bile. Seans sonrası ortamlara akacak olursan da şarap bilgin önemli, bira-rakı muhabbetlerine pek girme.
İşin şakası bir yana böyle grup derslerine falan gireceksen bir süre evde çeşitli düzeylerde yutup üzerinden falan antrenman yap, sebil gibi grup videoları mevcut.
İşin şakası bir yana böyle grup derslerine falan gireceksen bir süre evde çeşitli düzeylerde yutup üzerinden falan antrenman yap, sebil gibi grup videoları mevcut.
0
garip niye olsun yahu, altina spor sortu ustune bi tisort cek git, e$li yoga degilse-ki yuksek ihtimal degildir- her hereketi kendiniz yapiyorsunuz eger etkilesimle ilgili hassasiyetiniz varsa
0
Gayet yapıyorlar, benim gittiğim yoga dersinde 10 tane kadın 2 tane erkek olur (oran açısından söyledim) ama kimse de onlara garip bakmaz, onlar da hiç öyle hissetmez. Hersey sıradan ve olmasıgerektiği gibi olur.
0
hicbisiy olmaz. fakat iyi arastirip git, turkiye'de bilir bilmez herkes egitmen zannediyor kendini, bir yerlerini ssakatlama. sehir semt falan yazsan belki oneriler de gelir?
0
erkek yoga hocası da olsun dersen, kendini ve ortamı denemek için bir bakabilirsin:
kurtulusfaruk.com
kendisi çok iyi bir hocadır bu arada.
istanbul'daysan tabii.
kurtulusfaruk.com
kendisi çok iyi bir hocadır bu arada.
istanbul'daysan tabii.
0
utepils
olumlu ve olumsuz yönleriyle yazarsanız sevinirim. sb.
olumlu ve olumsuz yönleriyle yazarsanız sevinirim. sb.
0
protein tozu iksir değildir önce onu bilmek lazım.
işe yaraması büyük ölçüde yaptığın spor ile alakalı.
işe yaraması büyük ölçüde yaptığın spor ile alakalı.
0
kemence +1
protein tozu nasıl işe yaradı ile et yemek nasıl işe yaradı demek arasında pek bir fark yok açıkçası. protein tozu, adı üstünde toz halinde protein yani.
ben çilekli almıştım, tadı gerçekten iğrençti. kullanamadan tamamını bozuldu. demek sürekli çikolatalı üretilmesinin bir nedeni varmış yani.
protein tozu nasıl işe yaradı ile et yemek nasıl işe yaradı demek arasında pek bir fark yok açıkçası. protein tozu, adı üstünde toz halinde protein yani.
ben çilekli almıştım, tadı gerçekten iğrençti. kullanamadan tamamını bozuldu. demek sürekli çikolatalı üretilmesinin bir nedeni varmış yani.
0
içip, çalışmazsanız ciddi yağlanma yapar. İyi bir beslenme yanında ciddi faydasını görürsünüz. Bunlar beslenme desteğidir çoğu kişi bunu alınca aman aman değişim bekliyor.
0
psikolojik etkisini yazayım ben de, ben bir dönem kullandım ve normalde çok disiplinli değilken "madem toz aldım para ve emek veriyorum, işe yarasın" mantığıyla daha düzenli gitmeye ve gittikçe kendimi daha zorlamaya çalıştım. Ama dediğim gibi psikolojik, biri ben fark etmeden onu nesquik ile değiştirse aynı şey devam ederdi :D
ha ama evet normalde günde yediğim şeyler 40-50 gram bile protein zor içeriyor galiba, tozsuz 100'lere yaklaşmak geçmek çok zor.
ha ama evet normalde günde yediğim şeyler 40-50 gram bile protein zor içeriyor galiba, tozsuz 100'lere yaklaşmak geçmek çok zor.
0
100 gram tavuk ne işe yararsa işe yarar günlük anlamda. Olumlu ya da olumsuz özellikleri bu kadar. Çok faydasını gördüm diyen de sallar beni mahvetti öldüm bittim diyen de.
0
in vino veritas
deri ceket mi kaban mi? gece disari cikilacagi ongoruluyor. gunduz de muhtemelen disarda olunacak.
deri ceket mi kaban mi? gece disari cikilacagi ongoruluyor. gunduz de muhtemelen disarda olunacak.
0
İki uç gündür hava çok güzel. İnce trenckotla takiliyorum ben.
Deri ceket diyorum.
Deri ceket diyorum.
0
Hava güzel 3 gündür ben yelek mont tişört takılıyorum. Kaslarını göstermek isteyen bodici gibi.
0
deri giy. kaban fazla kaçar. çıkmadan yine bak duruma sonra çınlatma buradakilerin kulaklarını.
0
thewizardofearthsea
oda illa kavun mango kokmasin istiyoruz ama dogal yollardan kalici bir oda kokusu nasil olacak? odaya girince güzel koksun, baskın olmasa da hissedilir bir koku olsun ve bu koku dogal olsun? nasil olacak? var midir denediginiz başarili yöntemler?
oda illa kavun mango kokmasin istiyoruz ama dogal yollardan kalici bir oda kokusu nasil olacak? odaya girince güzel koksun, baskın olmasa da hissedilir bir koku olsun ve bu koku dogal olsun? nasil olacak? var midir denediginiz başarili yöntemler?
0
lavanta, çayağacı yağı veya biberiye yağı veya sevdiğiniz bir bitkinin uçucu esans yağını alıp sıcak su içerisine bir iki damla atarsanız, odanız uzun bir süre güzel kokacaktır.
0
geçen hafta denediğim bir yöntemi kısaca anlatayım. Portakal-elma-limon kabukları+birkaç çubuk tarçın+yaklaşık bir yemek kaşığı karanfili bir tencerede 10 dak. falan kaynattım, dekoratif görünümlü bir kaç cam kavanoz ve bardağa döküp evin çeşitli odalarına yerleştirdim. Öyle aman aman evi saran bir koku olmuyor yakınına geldiğinde hissedebiliyorsun, ama görünüm olarak odaya-eve on numara beş yıldız bir hava katıyor, hele bir dene derim.
0
kahveciler kahve kokuyor. o tarz bir sey dusunebilirsiniz. ben bitki ve tutsu kokusu sevmedigim icin kahve kokutmayi denerdim.
onun disinda odayi yeterince havalandirip varsa yatagin nevresimi, oturma takiminin yüzü'nü her hafta/2 haftada bir temiziyle degistirerek, perdeleri sadece bahardan bahara degil de her mevsim yikayarak odanin havasinin ferah kalmasini saglayabilirsiniz.
onun disinda odayi yeterince havalandirip varsa yatagin nevresimi, oturma takiminin yüzü'nü her hafta/2 haftada bir temiziyle degistirerek, perdeleri sadece bahardan bahara degil de her mevsim yikayarak odanin havasinin ferah kalmasini saglayabilirsiniz.
0
schimsonique chaiselongue
Merhaba. Başlık açık, bildiğiniz örnekleri yazabilir misiniz acaba?Teşekkürler.
Merhaba. Başlık açık, bildiğiniz örnekleri yazabilir misiniz acaba?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
skunk anansie - charlie big potato
(bkz: içinde ezan sesi olan şarkılar) diye başlığı bile var
(bkz: içinde ezan sesi olan şarkılar) diye başlığı bile var
0
ezan değil ama aradığınız şeyin nedense bu olduğunu düşündüm.
deep forest - elemental
www.youtube.com
@freebird5406_2 oha öyle bir başlık mı varmış attıktan sonra farkettim. sözlük çok garip bir yer yemin ederim.
deep forest - elemental
www.youtube.com
@freebird5406_2 oha öyle bir başlık mı varmış attıktan sonra farkettim. sözlük çok garip bir yer yemin ederim.
0
ben de post-rock da denk gelmeyenlerdenim, ama denk geldiğim black/gotik türüne yakın bir örnek şu şekilde
www.youtube.com
www.youtube.com
0
kfk
Süprizli başlık.Stoner Rock/Metal dinliyor musunuz? Dinliyorsanız neler dinliyorsunuz? Tam gece yarısı tribi olacak. Umarım dinleyenler vardır aranızda.
Süprizli başlık.
Stoner Rock/Metal dinliyor musunuz? Dinliyorsanız neler dinliyorsunuz? Tam gece yarısı tribi olacak. Umarım dinleyenler vardır aranızda.
Stoner Rock/Metal dinliyor musunuz? Dinliyorsanız neler dinliyorsunuz? Tam gece yarısı tribi olacak. Umarım dinleyenler vardır aranızda.
0
bir aralar clutch ve kyuss çok dinlerdim ama şimdileri stoned jesus, radio moscow, nebula, red fang dinliyorum arada. hatırlamışken fona müziği de verdim:
www.youtube.com afiyet olsun.
www.youtube.com
afiyet olsun.
0
yutub bunun için bir derya, nedense bu tarzı daha çok yaz aylarında dinliyorum.
all them witches
colour haze
graveyard
siena root
fuzz manta
all them witches
colour haze
graveyard
siena root
fuzz manta
0
benim şu ara modum sasquatch, valley of the sun, void of sleep, fireball ministry tarzı gruplar. tam stoner değil ama kafada o duman efekti beliriyor. bad trip yok, gayet cool. rölantiye alma müziği tam ahaha.
tam derya stoner işi. güzel şeyler çıkar burdan.
tam derya stoner işi. güzel şeyler çıkar burdan.
0
qotsa dinliyorum bir tek. kısıtlı bilgimle yorum yapayım, like clockwork bayağı başarılı bir albüm bence. başka grup bilmiyorum bu arada.
0
@bass solo take one,
qotsa'ya yakın olarak:
monster magnet
fu manchu
clutch
spiritual beggars
tavsiye ederim.
qotsa'ya yakın olarak:
monster magnet
fu manchu
clutch
spiritual beggars
tavsiye ederim.
0
@alperz
türk rock/metal camiası olarak yine kilometrelerce geriden geliyoruz maalesef. ama gruptakilerin hepsi harikulade insanlar. o yüzden gönülden destekliyoruz da bir yandan:)
türk rock/metal camiası olarak yine kilometrelerce geriden geliyoruz maalesef. ama gruptakilerin hepsi harikulade insanlar. o yüzden gönülden destekliyoruz da bir yandan:)
0
queens of the stone age ve kyuss favorimdir...
-----------
ancak son 1-2 senelerde red fang, john garcia (kyuss'un sesi), monster magnet gibilere bakış attım.
-----------
ancak son 1-2 senelerde red fang, john garcia (kyuss'un sesi), monster magnet gibilere bakış attım.
0
gece yarısına doğru tribe tekrardan girmek istersen yine Yunan kardeşlerimizden Naxatras'a bir kulak vermeni öneririm. İlerleyen günlerde güncelleme yapabilirim yeni gruplarla bu başlıkta.
0
ocak sonunda john garcia yeni albüm çıkarıyormuş, akustik. bu da ondan
www.youtube.com
klibi hiç beğenmedim bu arada
www.youtube.com
klibi hiç beğenmedim bu arada
0
kylie'deki araba 1964 model dodge coronet galiba;
cdn.barrett-jackson.com
ben şu 5000 miles'ın canlı halini çok sevmiştim;
www.youtube.com
cdn.barrett-jackson.com
ben şu 5000 miles'ın canlı halini çok sevmiştim;
www.youtube.com
0
0
gece yarısına uygun ve pek bilinmeyen gruplardan biri, Buddha Sentenza, nabzı yükselten parçalarından biri, beğenirsen alt türler arası deneysel takılan grubun diğer parçalarına da göz atarsın
buddhasentenza.bandcamp.com
buddhasentenza.bandcamp.com
0
gardaşlar sağolun super gruplar hepsi. Kyuss cok iyi ozellıkle, attım arabaya mp3 halinde.
0
john Garcia - the coyote who spoke in tongues albümü bugün çıktı spotifya da eklenmiş, tam stoner değil albüm baştan sona akustik fakat tanıdık sesler dinlemek güzel
open.spotify.com
open.spotify.com
0
naxatras facebook'ta eylül ekim gibi avrupa turnesine çıkıcaz, gelmemizi istiyosanız iletişime geçin filan yazmış bu arada. nereye getirebiliriz konuşsak ya birileriyle.
0
başlığa yeni girdi olunca kaldığımız yerden devam edelim istedim, biraz da türe doom ağırlıklı, özellikle enstrüman çeşitliliği bakımından farklı bir hava getirmesi dolayısıyla hatırlamakta fayda var, Om - "State of Non-Return" www.youtube.com
0
Stoner dediğiniz daha saykodelik bir tarz oluyor sanırım. Grunge ımsı bir tarz için Soundgarden'ın Superunknown dahil ilk albümlerine de bakabilirsiniz.
Örnek: www.youtube.com
www.youtube.com
Örnek: www.youtube.com
www.youtube.com
0
ara ara bu başlık üste çıkınca seviniyorum :)
colour haze yeni albüm çıkarmış, bu yenisini pek tutmadığımdan paylaşmadım ama merak eden olursa
www.youtube.com
eski albümlerini dinlemeye devam ederim
colour haze yeni albüm çıkarmış, bu yenisini pek tutmadığımdan paylaşmadım ama merak eden olursa
www.youtube.com
eski albümlerini dinlemeye devam ederim
0
0
Mart ayında Cosmic Fall "Kick Out The Jams" albümünü yayınladı, tavsiye ederim.
0
Bak, tam yarım saatlik bir albüm. Duşta, bulaşık yıkarken, gece yarısı falan (gerçi o kadar uyanık kalamıyorum artık) çok güzel gidiyor. Her şarkısı ayrı güzel.
youtu.be
youtu.be
0
OM yazılmış ama Sleep yazan yok. Stoner görünce Sleep yazmadan geçmek olmaz.
0
Arjantin malı enstrümantal yeni çıkanlardan, iyi iş çıkarmışlar www.youtube.com
0
soma fm digitalis sanırım bahsettiğiniz tarz. benzer online radyoları çok dinliyorum.
0
tatlı stoner esintilerinin serpiştirildiği post-rock severleri de ihya edecek albüm tavsiyesi, yolda-arabada-işte güçte-spor yaparken-sevişirken vs. çoğu ortama uyum sağlayabilir. Tuber - Desert Overcrowded www.youtube.com
0
leş gibi stoner: www.youtube.com
mis gibi stoner: www.youtube.com
bluesy stoner: www.youtube.com
stoner gibi stoner: www.youtube.com
mis gibi stoner: www.youtube.com
bluesy stoner: www.youtube.com
stoner gibi stoner: www.youtube.com
0
kfk'nin attığı gruplardan ilkinde plymouth hemi cuda fetişistliği var yalnız
0
sevdiğim parçalarından biri Glowsun grubunun "Sleepwalker" www.youtube.com
türe yaklaşımları hoşuna giderse "Eternal Season" ve "The Sundering" albümlerini sömürürsün, şimdiden afiyet olsun.
türe yaklaşımları hoşuna giderse "Eternal Season" ve "The Sundering" albümlerini sömürürsün, şimdiden afiyet olsun.
0
biraz psychedelic taş gibi stoner motherenginerock.bandcamp.com
Beğeni durumunda aşağısındaki önerilerden devam edilebilir.
Beğeni durumunda aşağısındaki önerilerden devam edilebilir.
0
Kanalı da takip etmenizi öneririm: www.youtube.com (tam anlamıyla stoner değil ama olsun)
(tam anlamıyla stoner değil ama olsun)
0
liste uzadı biraz ama paylaştık mı onu da bilemiyorum, türün özünü yakalamış ve bunu dinleyenlerine hissettiren gruplardan Truckfighters, Cumanız güzel olsun!
Truckfighters - Majestic www.youtube.com
Truckfighters - Majestic www.youtube.com
0
hollandalı bu arkadaşlar stonerın yanında space'e uzanan güzel bir rock yelpazesine sahip. dağıldılar elbette, çok uzun süredir favorim.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
taze bir başlangıç olsun, karanlık saatlerinize yüksek ve kaliteli sesle eşlik etsin... Cloud - Deus Ex Machina www.youtube.com
0
burada ne güzel bir stoner rock konusu oluşmuştu, bu yaz dinlediğiniz favorilerinizi paylaşsanıza :)
0
iflah olmazlara gelsin sanırım bu başlıkta daha önce paylaşmamışım, türün yine psychedelic tabanlı ve pek fazla bilinmeyenlerinden, tek parçalarını paylaşsam da tüm albüm tavsiye edilir türü sevenlere, uygun ambiyans sağlanırsa tadından yenmez
Gomer Pyle - Drawback www.youtube.com
Gomer Pyle - Drawback www.youtube.com
0
you guyz! you guyz! pek uymayan birkaç parça bırakmak istiyorum ama güzeller bence.
monkey3 - icarus www.youtube.com (edit: yazılmıs zaten ama oyle guzel ki tekrar yazılmasında bir sakınca yok bence)
stone love - pepper www.youtube.com
jungle - tash sultana www.youtube.com
reaching - buckethead www.youtube.com
monkey3 - icarus www.youtube.com
(edit: yazılmıs zaten ama oyle guzel ki tekrar yazılmasında bir sakınca yok bence)stone love - pepper www.youtube.com
jungle - tash sultana www.youtube.com
reaching - buckethead www.youtube.com
0
2019 en iyi Stoner tarzı albümlerinden biri benim için Köln çıkışlı bu albüm, gece sessizliğinde Stoner psychedelic arası salınım isteyenlere...
Monocluster - Ocean youtu.be
Monocluster - Ocean youtu.be
0
İki albüm bırakayım buraya son bir yıldır falan arşivime eklediğim ve tavsiye edebileceğim...
1000mods - youth of dissent
Monster Magnet - a better dystopia
1000mods - youth of dissent
Monster Magnet - a better dystopia
0
www.youtube.com haftalık keşif listemde denk geldi, fırsattan istifade dirilteyim burayı.
haftalık keşif listemde denk geldi, fırsattan istifade dirilteyim burayı.
0
hala yaşıyor musunuz?
www.youtube.com
doomnezeu ortodoks stoner metal yapar. timişoara'lı ve konserlerinde maske takan bir grup.
canlı performansları on numara.
imana geldim.
www.youtube.com
doomnezeu ortodoks stoner metal yapar. timişoara'lı ve konserlerinde maske takan bir grup.
canlı performansları on numara.
imana geldim.
0
cekilmis gayfe
gideri var mı? özellikle gri takım elbise giyildiğinde.çirkin mi duruyor yoksa giyilebilecekler arasında en makulü mü?teşekkürler
gideri var mı? özellikle gri takım elbise giyildiğinde.
çirkin mi duruyor yoksa giyilebilecekler arasında en makulü mü?
teşekkürler
çirkin mi duruyor yoksa giyilebilecekler arasında en makulü mü?
teşekkürler
0
Açık ton olmaması şartıyla sırıtmaz. Ayakkabının siyah olduğu varsayımı altında gri takım ile gri ya da siyah çorap gider.
0
takım elbise ile tonu tutmalı. bi tık açık olabilir ama daha koyu olmamalı. bence makul.
0
takım elbisenin tonlarındaysa olur. çok açık veya çok koyu sırıtabilir.
ancak her türlü şundan iyidir :D
s-media-cache-ak0.pinimg.com
ancak her türlü şundan iyidir :D
s-media-cache-ak0.pinimg.com
0
amusan
Sb.
Sb.
0
Yulaf ezmesi+kuru meyve+sut ile yapardim.
Simdi evden cikmadan tahilli ekmege peynir domates koyuyorum.
Simdi evden cikmadan tahilli ekmege peynir domates koyuyorum.
0
Yarım saat erken kalkıp her sabah 4 yumurta(bazen az kiymali) buyuk miktar peynir, süt, greyfurt suyu içip iki adet ceviz yiyorum. Sonra kurum'a geçiyorum. Kahvalti önemlidir.
0
Hafta içi evden çıkmadan müsli + yoğurt, keyifliysem ve vaktim varsa 2 yumurta kırarım yanında da ekmek + yoğurt yerim. Bazen de duble türk kahvesi + beyaz peynirli tost.
0
4-5 yumurta + 1 adet muz + çay bardağı süt = Blender ile karıştırıp içiyorum.
0
erken kalkip omelette yapiyoruz. yanina domates ve zeytin yeniyor. biraz da ekmek.
0
hazır kahvaltıya sahip olduğum halde biraz daha fazla uyumayı tercih ediyorum
0
akşamdan yulaf pişiriyorum sütle.
sabah da içine yarım muz ya da minik elma rendesi ve tarçın ekleyip yiyorum.
bunları minik bir kavanoz içinde yaptığım için geç kalmışsam yanıma alma imkanım da oluyor.
sabah da içine yarım muz ya da minik elma rendesi ve tarçın ekleyip yiyorum.
bunları minik bir kavanoz içinde yaptığım için geç kalmışsam yanıma alma imkanım da oluyor.
0
opsiyonlu;
1 ops. 1 dilim ekmek, yeterince peynir 3-4 zeytin + kahve
2 ops. tost: kepek ekmeğine beyza peynir
3 ops. üç yemek kaşığı buğday ezmesine yeterince süt + tatlandırıcı olarak bir çay kaşığı bal. 5 dk bekletip buğday yumuşadıktan sonra yiyorum
4. ops. omlet (2 yumurtalı)
evden kahvaltısız asla çıkmam. şunlardan birini hazırlama sürem 5 dk.
1 ops. 1 dilim ekmek, yeterince peynir 3-4 zeytin + kahve
2 ops. tost: kepek ekmeğine beyza peynir
3 ops. üç yemek kaşığı buğday ezmesine yeterince süt + tatlandırıcı olarak bir çay kaşığı bal. 5 dk bekletip buğday yumuşadıktan sonra yiyorum
4. ops. omlet (2 yumurtalı)
evden kahvaltısız asla çıkmam. şunlardan birini hazırlama sürem 5 dk.
0
8-8.30 gibi kalktığımda 12.30'a kadar bir şey yemiyorum, sadece çay-kahve. Öğlen, ya kapsamlı bir kahvaltı ya da doğrudan öğle yemeği.
0
Is yerinde topluca yapiyoruz, hem de tahin pekmezden yumurtaya kadar her sey oluyor. Yemekci ablamiz tam bir anne her seyden hazirlayip yediriyor bize <3
0
evimde peynir, bal, süt kaymağı, bazen yumurta, bazen menemen, bazen tost... mükellef yapmaya özen gösteriyorum ama geç yapıyorum. erken bi saatte içim almıyor.
0
2 yumurta muhakkak yerim. yanında bazen hiçbir şey bazen zeytin, peynir, domates, jambon vs. gerçi 3- 4 gündür bildiğin ekmekli çikolatali kahvaltı yapıyorum :/
0
yumurta, domates, yeşil zeytin, peynir ve bugday ekmeğini ofise götürüp yiyorum.
İkinici opsiyon olarak da yulaf ezmesi+ süt+ birkaç fındık,ceviz
İkinici opsiyon olarak da yulaf ezmesi+ süt+ birkaç fındık,ceviz
0
yuvarlanantencereninkapagi
hoplayıp zıplayınca aşağı kata gidiyor mu ses? ben bunu henüz denemedim, yaşayıp görmek istemediğimden bir sorayım dedim. gidiyorsa bu sesi ne azaltır, minimuma indirmek için napmalı?aşağı kattaki kadın manyağın teki, onla ugrasmak istemiyorum.ki zaten maksimumu ne kadar ses cıkabilir. birkaç kez de
hoplayıp zıplayınca aşağı kata gidiyor mu ses?
ben bunu henüz denemedim, yaşayıp görmek istemediğimden bir sorayım dedim. gidiyorsa bu sesi ne azaltır, minimuma indirmek için napmalı?
aşağı kattaki kadın manyağın teki, onla ugrasmak istemiyorum.
ki zaten maksimumu ne kadar ses cıkabilir. birkaç kez denedim zıplamayı ama cok ses gitmezmiş gibi sanki.
mat falan işe yarar mı? battaniye koymayı bile düşündüm.
ben bunu henüz denemedim, yaşayıp görmek istemediğimden bir sorayım dedim. gidiyorsa bu sesi ne azaltır, minimuma indirmek için napmalı?
aşağı kattaki kadın manyağın teki, onla ugrasmak istemiyorum.
ki zaten maksimumu ne kadar ses cıkabilir. birkaç kez denedim zıplamayı ama cok ses gitmezmiş gibi sanki.
mat falan işe yarar mı? battaniye koymayı bile düşündüm.
0
yüksek havlı bir halının üzerine zıpladığında ayaklarının düşeceği yerlere gelecek şekilde mat koyar ve parmaklarının ucunda yumuşak iniş yaparsan gidecek sesi bir nebze azaltırsın. Manyak dediğin kadının senin spor saatlerinde genelde olmadığı odaya denk gelecek odada yaparsan -bunu konuşarak da halledebilirsin belki- başın daha az ağrıyabilir.
0
Euxinos007
ne hissettiriyor sizde ?Crystalline ve pascal's law'a taktım baya
ne hissettiriyor sizde ?
Crystalline ve pascal's law'a taktım baya
Crystalline ve pascal's law'a taktım baya
0
çok fena ders çalışma müziği. diğer başarılı post rocklar gibi işte. post rock genel olarak müthiş bişey zaten
0
daha bugün dinledim. "yes i am" şarkıları alır götürür. sağlam post-rock grubu.
0
Yürürken-dinlenirken falan farklı ruh hallerinde farklı çağrışımlar yapan post-rock türünü başarılı bir şekilde icra eden bu ve takılı kaldığım diğer bazı gruplar özellikle en derin duyguları loş Işıkta uzanırken vimeo dan sesini kısarak açtığım deneysel videolar ile yaşatmıştır. ses sisteminin kalitesi ve duyguları depreştirmeye-açmaya yönelik ses-görüntü uyumu yakalanırsa ne ala!
Not: The seven mile journey Yeni albüm çıkardı, yumuşak bir geçiş yapabilirsin.
Not: The seven mile journey Yeni albüm çıkardı, yumuşak bir geçiş yapabilirsin.
0
kirli biyik
Merhaba,Bu ara biraz Türk filmlerine sardım da, Her Şey Çok Güzel Olacak, Takva, Gemide falan izledim son dönemde,Bunlara benzer böyle samimiyet derecesi yüksek film tavsiyeleriniz varsa alabilirim. Şimdiden teşekkürler...
Merhaba,
Bu ara biraz Türk filmlerine sardım da,
Her Şey Çok Güzel Olacak, Takva, Gemide falan izledim son dönemde,
Bunlara benzer böyle samimiyet derecesi yüksek film tavsiyeleriniz varsa alabilirim.
Şimdiden teşekkürler...
Bu ara biraz Türk filmlerine sardım da,
Her Şey Çok Güzel Olacak, Takva, Gemide falan izledim son dönemde,
Bunlara benzer böyle samimiyet derecesi yüksek film tavsiyeleriniz varsa alabilirim.
Şimdiden teşekkürler...
0
muhsin bey, gelecek uzun sürer, sonbahar, korkuyorum anne, abluka
ilk aklıma gelenler bunlar. yerli yapımları ben de çok seviyorum ayrıca ama bunlar birbirinden bağımsız filmler :) türk filmlerine sardığın için önermek istedim sadece.
ilk aklıma gelenler bunlar. yerli yapımları ben de çok seviyorum ayrıca ama bunlar birbirinden bağımsız filmler :) türk filmlerine sardığın için önermek istedim sadece.
0
dar alanda kısa paslaşmalar
masumiyet
kaç para kaç
filler ve çimen
ağır roman
masumiyet
kaç para kaç
filler ve çimen
ağır roman
0
sarmaşık +1
kısa ve acısız
aşka ruhunu kat
uzak
mayıs sıkıntısı
masumiyet
kader
yazgı
itiraf
süt
yumurta
bal
kuzu
uçurtmayı vurmasınlar
sivas
dilekler zamanı
kısa ve acısız
aşka ruhunu kat
uzak
mayıs sıkıntısı
masumiyet
kader
yazgı
itiraf
süt
yumurta
bal
kuzu
uçurtmayı vurmasınlar
sivas
dilekler zamanı
0
noluyo yaa
Beyler(bayanları dışarı alalım),Şimdi geçen sene bi kız vardı, erken boşaldım ilişki sırasında sonra da kaldıramadım. O günden beri hiçbir şey olmadı ve şimdi tekrar buluşucaz, hafif gerginim o yüzden. Ürolog yarım cialis al kafanı rahatlat bir kere dedi, aldım cialis'i ama şimdi de bu stresle hiç k
Beyler(bayanları dışarı alalım),
Şimdi geçen sene bi kız vardı, erken boşaldım ilişki sırasında sonra da kaldıramadım. O günden beri hiçbir şey olmadı ve şimdi tekrar buluşucaz, hafif gerginim o yüzden. Ürolog yarım cialis al kafanı rahatlat bir kere dedi, aldım cialis'i ama şimdi de bu stresle hiç kalmazsa diye korkuyorum lan. Var mı öyle bi ihtimal?
Kullananlarınız biraz gaz versin, aslan gibi olursun hiçbir şey olmaz, ben kullandım süperdi falan desin de gerginliğim gitsin amk.
Şimdi geçen sene bi kız vardı, erken boşaldım ilişki sırasında sonra da kaldıramadım. O günden beri hiçbir şey olmadı ve şimdi tekrar buluşucaz, hafif gerginim o yüzden. Ürolog yarım cialis al kafanı rahatlat bir kere dedi, aldım cialis'i ama şimdi de bu stresle hiç kalmazsa diye korkuyorum lan. Var mı öyle bi ihtimal?
Kullananlarınız biraz gaz versin, aslan gibi olursun hiçbir şey olmaz, ben kullandım süperdi falan desin de gerginliğim gitsin amk.
0
alkol almazsan sorun olmaz. bu tür dalgalar alkolle ters etki yapıyor diye biliyorum. her şeyden bağımsız olarak önce kafan rahat olsun, takılırsan yine olmayabilir çünkü. bütün olumsuzlukları çıkar kafadan.
0
Cialis al sonra şu karikatürü i.hizliresim.com birebir işle.
Not: Her daim yanımda bir paket bulundururum. En güvendiğim ilaçtır cialis
birebir işle.Not: Her daim yanımda bir paket bulundururum. En güvendiğim ilaçtır cialis
0
Akla ilk gelen Şahan'ın cialis videosu. İzleyince rahatlıyor insan, gerginlik falan kalmıyor. Dedikleri doğruysa keser sapı kıvamında takılırsın.
0
kanzuk seni yiyeceğim arslanım
Sizce % kaç? Geçnler arasında çok yaygın değil mi sizce de?İstanbul'da lise zamanı 3 yakın arkadaşım da dinsizdi. Okulda da bolca vardı birlikte sohbetler vs düzenliyorduk. Dinsizi geçtim akpli ya da ağır dindar arkadaşlarım bile bu durumu normal karşılayıp bize karşı olumsuz bi tavır almıyolardı. İ
Sizce % kaç? Geçnler arasında çok yaygın değil mi sizce de?İstanbul'da lise zamanı 3 yakın arkadaşım da dinsizdi. Okulda da bolca vardı birlikte sohbetler vs düzenliyorduk. Dinsizi geçtim akpli ya da ağır dindar arkadaşlarım bile bu durumu normal karşılayıp bize karşı olumsuz bi tavır almıyolardı. İzmir'de üniversiteye gittiğimde hazırlık sınıfındaki 10 kişilik arkadaş grubundan en dindarı ise deistti. Bildiğin ben müslümanım diyen yoktu. Kafa yapısına göre seçilmiş arkadaş grubu da değildi bu. Rastgele bir topluluk. Sizce her doğana dini islam ibaresi koyulması üzerine oluşturulmuş veriler dışında Türkiye'deki dinsizlik oranı nedir? Özellikle eski topraklar öldüğünde ve en yaşlı kuşak 90lardakiler olduğunda çok farklı bir Türkiye olacağımızı düşünüyorum.
0
%10 civarıdır bence. daha fazla olduğunu düşünmüyorum. ülkenin tamamı istanbullu kafa yapısına sahip değil sonuçta. bu ekşi sözlük'e bakıp türkiye'de çok medeni, açık fikirli, cinsiyetçilik ve homofobi karşıtı insan vardır demek gibi olur. yani kendi çevremizden yola çıkıp genellememeliyiz bana kalırsa.
0
Bence fikrini söyleyen dinsizler %10 dur. Bir de etrafımızda bunu söylemekten korkan ve onlar gibi davrananlarla toplarsak minimum %20 dir
0
en dinsiz gibi davrananlar bile biraz sıkıştırıldığında aslında inandığından bahsediyor. yani benim karşılaştığım durum hep böyle oldu. üstelik ülkenin batısı bu. ama şöyle bi ortalama yapabiliriz bence; ülkenin batısında %15, doğusunda %5 olmak üzere ortalama %10 dinsizdir gerçekten. bir de dinsiz gibi yaşayan ama kendisine itiraf edemeyen bir güruh var. yani bu konuda net bir ayrım yapılabilecek bir ülke değiliz. büyük çoğunluk ne olursa olsun rahat rahat ben ateistim diyemiyor.
0
Ben inanmıyorum ama ailem ve akrabalarımdan kimse bilmiyor. Bilmelerine de gerek yok bence. 2 arkadaşım inanmıyor onların da aileleri bilmiyor.
0
Bence de %5 civarındadır KONDA anketinden yola çıkarak mobil.hurriyet.com.tr gerçek düşüncesini saklayanların % 2 civarında olduğunu düşünüyorum.
0
hayat aklini konusacak bir filozof uret
bugün?
bugün?
0
mobydick
istanbulda dorock, the wall, cihangirdeki papillonu seven birisi için ankarada aynı civarda güzel canlı müzik yapan mekan bulunur mu? ona göre bu haftasonu için bilet alacağım.istanbuldan birsüredir uzaktayım özledim. istanbula gidecektim haftasonu için, ama bir arkadaşım ankarada olacağı için ankar
istanbulda dorock, the wall, cihangirdeki papillonu seven birisi için ankarada aynı civarda güzel canlı müzik yapan mekan bulunur mu? ona göre bu haftasonu için bilet alacağım.
istanbuldan birsüredir uzaktayım özledim. istanbula gidecektim haftasonu için, ama bir arkadaşım ankarada olacağı için ankaraya mı gitsem diyorum. aradığımı bulacaksam düşüneceğim.
istanbuldan birsüredir uzaktayım özledim. istanbula gidecektim haftasonu için, ama bir arkadaşım ankarada olacağı için ankaraya mı gitsem diyorum. aradığımı bulacaksam düşüneceğim.
0
if, kapanmadıysa manhattan, bazı günler telwe'nin alt katta güzel müzik yapan gruplar oluyor.
0
eskiden voodoo blues vardı. sonra kapandı açıldı falan en son ne alemdeler bilmiyorum 4 sene oldu ankara'dan taşınalı ara ara gitsem de gece dışarı çıkacak vaktim olmadı hiç. deneyebilirsiniz. eskisi gibiyse çok güzel müzik yaparlardı
0
odiyus
merhaba duyuru sakinleri. Evde sporuma devam edebilmek için ağırlık ayarlanabilir dumbell ve sehpa almak istiyorum. tavsiye edebileceğiniz cep yakmayacak cinsten kullanışlı ürünler var mıdır?şimdiden teşekkürler.
merhaba duyuru sakinleri.
Evde sporuma devam edebilmek için ağırlık ayarlanabilir dumbell ve sehpa almak istiyorum. tavsiye edebileceğiniz cep yakmayacak cinsten kullanışlı ürünler var mıdır?
şimdiden teşekkürler.
Evde sporuma devam edebilmek için ağırlık ayarlanabilir dumbell ve sehpa almak istiyorum. tavsiye edebileceğiniz cep yakmayacak cinsten kullanışlı ürünler var mıdır?
şimdiden teşekkürler.
0
Ayarlanabilir dumbell fiyatları uçuk diye biliyorum bunun yerine üç çift dambılı çeşitli ağırlıklarla edinmek daha ucuza gelebilir. Ağırlık ve sehpa konusunda delta markasına göz atmanı tavsiye ederim, cep yakmaz ve uzun süre gider.
Not: döküm ağırlık al.
Not: döküm ağırlık al.
0
www.hepsiburada.com
Bunu al.
Sonra www.hepsiburada.com
Bunu al 10 10 çalışırsın. Ağırlık hafif geldi mi 5 kglik plakalar var eklersin.
Sonra www.hepsiburada.com
Z bar. ya da bunun düzünü al. Bunlar evde 3 ay götürür seni. Ben 4 5 senedir bu işle uğraşırım salona gidemedigim gunlerde evden cikamazsam ya da vs. durumlarda evde idare eder beni tabi daha agir plakalar var. Sehpa ile de bir çok temel hareketi yapabilirsin alt göğüs ust göğüs, uzanarak karin, uzerinde one arm dumbbell row sirt vs. Fp olarak en iyisi bu yoldur.
Bunu al.
Sonra www.hepsiburada.com
Bunu al 10 10 çalışırsın. Ağırlık hafif geldi mi 5 kglik plakalar var eklersin.
Sonra www.hepsiburada.com
Z bar. ya da bunun düzünü al. Bunlar evde 3 ay götürür seni. Ben 4 5 senedir bu işle uğraşırım salona gidemedigim gunlerde evden cikamazsam ya da vs. durumlarda evde idare eder beni tabi daha agir plakalar var. Sehpa ile de bir çok temel hareketi yapabilirsin alt göğüs ust göğüs, uzanarak karin, uzerinde one arm dumbbell row sirt vs. Fp olarak en iyisi bu yoldur.
0
Amelelik gibi gelebilir ama betondan halter döktüm ben, fi 300 koruge boruya.. Bi de hurdacıdan mil aldım. Geçirdim ortasına. 170 kg falan yaptı. Ayarlı, 5 kg aralıkla ağırlık ayarlanabiliyor. Birkaç boy girya falan da döktüm kalan betonla hatta. Pet şişeler ve 14lük demirlerle. Ortam uygunsa daha beleşi yok.
0
mayeskuel
lanet olsunki otuzundan sonra boyle bir huyum oldu. yururken uzaktan birini selamlarken istemsizce el salliyorum. farkesince cok gec gec oluyor ve kendime cok kiziyorum. alciya aldircam kolumu en sonunda.
lanet olsunki otuzundan sonra boyle bir huyum oldu. yururken uzaktan birini selamlarken istemsizce el salliyorum. farkesince cok gec gec oluyor ve kendime cok kiziyorum. alciya aldircam kolumu en sonunda.
0
Ben sallamıyorum da havada birkaç saniye tutuyorum, sonra elim havadayken kafamı eğiyorum, daha sonra elimi indirip yürümeye başlıyorum. Çok hızlı sallamıyorsan sorun yok.
0
kızlara karşı ünlü görmüş gibi elimi vücuduma çok yakın şekilde sallayıp gülümsüyorum. erkeklere hafif kafamı eğip selam veriyorum sadece. gizli homofobik olabilirim
0
Daha kötüsünü yapıyordum. Hatunların el kaldırıp parmakları ileri geri oynatıyordum istemsiz. Resmen master gay. Şimdi ise göz kırpmaya çevirdim yavaş yavaş. Hala riskli kişilere sadece el kaldırıyorum gerçi.
Not : no homofobi. Gay değilim.
Not : no homofobi. Gay değilim.
0
bedrozan
Merhaba arkadaşlar.Bi arkadasimla eskifocaya gitmek istiyoruz.ama daha önce hic gitmrdik.otogardan gidebilir miyiz,nasıl gideriz? Gezilecek yerleri var mi? Gidince şunu yapin, şuraya gidin diyrceginiz bir yer var mi?Yardımcı olursaniz çok sevinirim, teşekkürler.
Merhaba arkadaşlar.
Bi arkadasimla eskifocaya gitmek istiyoruz.ama daha önce hic gitmrdik.otogardan gidebilir miyiz,nasıl gideriz? Gezilecek yerleri var mi? Gidince şunu yapin, şuraya gidin diyrceginiz bir yer var mi?
Yardımcı olursaniz çok sevinirim, teşekkürler.
Bi arkadasimla eskifocaya gitmek istiyoruz.ama daha önce hic gitmrdik.otogardan gidebilir miyiz,nasıl gideriz? Gezilecek yerleri var mi? Gidince şunu yapin, şuraya gidin diyrceginiz bir yer var mi?
Yardımcı olursaniz çok sevinirim, teşekkürler.
0
otogardan minibus var, birine sorun bulursunuz hemen. buyuk bir yer degil, sehir merkezinde fena olmayan balik restoranlari var. ingiliz burnu guzeldir, gidin. bir de yeni liman tarafinda ufak bir koy var, orasi da gunesin batisini izlemek icin guzel.
0
otogardan doğrudan yarım saatte bir eskifoça ilçe arabaları var ya da izbandan hatundere istasyonunda inip bekleyen 744 numaralı otobüse binebilirsiniz doğrudan eski foça garajına gidiyor, ikinci seçenek aktarmalı gibi ama oldukça rahat, yine iki yolu da kullanarak geri dönebilirsiniz
ufak bir meydanı var, oradaki kafelerde birşeyler içip atıştırabilirsiniz, migros un karşısındaki sırada kalan yanyana kale kafe ve deniz kafe bence ortamın havasını almak için güzel fiyatları da uygun
denizi sol tarafınıza alıp yürümeye başladığınızda devlet hastanesinin önündeki uzuun iskelede bira günbatımı keyfi de yapılabilir
yine hastanenin orada dondurmacı giritli nazmi usta var.damla sakızlı, karadutlu vs dondurmaları güzel
daha da ileriye yürürseniz yolun sonunda iki katlı taş bina kavala kafe var orası da güzel
Gitmeden hava durumuna bakın, rüzgar poyrazdan esiyorsa soğuktur tedarikli gidin, bu durumda ingiliz burnu tarafına gitmek biraz sersemletebilir bence gerek yok siz merkezin keyfini çıkarın :)
ufak bir meydanı var, oradaki kafelerde birşeyler içip atıştırabilirsiniz, migros un karşısındaki sırada kalan yanyana kale kafe ve deniz kafe bence ortamın havasını almak için güzel fiyatları da uygun
denizi sol tarafınıza alıp yürümeye başladığınızda devlet hastanesinin önündeki uzuun iskelede bira günbatımı keyfi de yapılabilir
yine hastanenin orada dondurmacı giritli nazmi usta var.damla sakızlı, karadutlu vs dondurmaları güzel
daha da ileriye yürürseniz yolun sonunda iki katlı taş bina kavala kafe var orası da güzel
Gitmeden hava durumuna bakın, rüzgar poyrazdan esiyorsa soğuktur tedarikli gidin, bu durumda ingiliz burnu tarafına gitmek biraz sersemletebilir bence gerek yok siz merkezin keyfini çıkarın :)
0
Kavala cafe +1
Öğle yemeği için;
tr.foursquare.com
Deniz müzesi (maalesef foça için çok güzel bir şans olabilecekken çok zayıf ama olsun, desteklemek lazım) ;
www.google.com.tr
Öğle yemeği için;
tr.foursquare.com
Deniz müzesi (maalesef foça için çok güzel bir şans olabilecekken çok zayıf ama olsun, desteklemek lazım) ;
www.google.com.tr
0
kimlanbu
İşyerinde konuşanların sesini de keser mi ? Beynim delinecek patronun sesinden.
İşyerinde konuşanların sesini de keser mi ? Beynim delinecek patronun sesinden.
0
müzik açmana da gerek yok, sırf kulağında dursa keser. (hepsi değil tabiki ama 300 liranın üstünde eden çoğu kulaklık keser)
0
bunun için active noise canceling almana gerek yok, sennheiser cx300 iş görür.
zaten aktif gürültü kesenler konuşmayı değil makina gürültüsü gibi sabit frekanslı seslere adapte olarak onu keser. özelliği burada ortaya çıkar.
zaten aktif gürültü kesenler konuşmayı değil makina gürültüsü gibi sabit frekanslı seslere adapte olarak onu keser. özelliği burada ortaya çıkar.
0
konuşmada işe yaramıyor.cedex in dediği gibi sabit gürültüleri kesiyor. uzaktan gelen trafik gürültüsü, fan, uçaktaki ses vs.
0
Ben Amerika'da yasarken ev arkadasim gece yatarken is guvenligi icin takilan kulakliklardan takiyordu. Gecen gun ben de sesi 27 desibel'e kadar indiren bkr tane aldim. Muzik falan dinlemiyorsun tabii, sesi kesiyor. Bizim ev de tamirat var da. Utanmazsan takarsin is yerinde :D m.n11.com
0
ya ben lan neyse
evde olacak ama. "evde 2 kişiyiz, ortalama 3 öğünden toplam 500 lira." şeklinde olursa daha faydalı olur. dışarıda yediklerinizi hariç tutunuz.sürekli olarak dışarıda yemek yiyen arkadaşlar da yazabilir elbet. o da bir fikir verir.sağ olunuz.
evde olacak ama. "evde 2 kişiyiz, ortalama 3 öğünden toplam 500 lira." şeklinde olursa daha faydalı olur. dışarıda yediklerinizi hariç tutunuz.
sürekli olarak dışarıda yemek yiyen arkadaşlar da yazabilir elbet. o da bir fikir verir.
sağ olunuz.
sürekli olarak dışarıda yemek yiyen arkadaşlar da yazabilir elbet. o da bir fikir verir.
sağ olunuz.
0
2 yetişkin 2 ve 4 yaş erkek çocuklar toplamda 400-500. Hergün evde yemek yenmiyor en büyük masraflar et süt yumurta
0
iki yetişkin kadın, aylık 800-1000 arası mutfak masrafı oluyor.
sabah-öğlen-akşam evde yeniyor.
canımız isterse dışarıdan bir şey istiyor ya da dışarıya da çıkıyoruz.
zaten iki kişi akşam yemeğine çıksak 150-200 ödüyoruz.
onlar da 500-600 tutuyor işte ortalama.
sabah-öğlen-akşam evde yeniyor.
canımız isterse dışarıdan bir şey istiyor ya da dışarıya da çıkıyoruz.
zaten iki kişi akşam yemeğine çıksak 150-200 ödüyoruz.
onlar da 500-600 tutuyor işte ortalama.
0
Evde gunduzleri 2-3 yetiskin 1 cocuk, aksamlari 2 yetiskin 1 cocuk var
Haftalik 120-140 falan oluyor. 3 ogun evde yeniliyor. Haftada 1 disardan soyliyoruz ya da disarda yiyoruz
Haftalik 120-140 falan oluyor. 3 ogun evde yeniliyor. Haftada 1 disardan soyliyoruz ya da disarda yiyoruz
0
Tek kişi, sürekli dışardan: 1200 tl. Sadece öğünler.
Ayrıca kahvesi, çayı, pastası, tatlısı vs. var.
Ayrıca kahvesi, çayı, pastası, tatlısı vs. var.
0
(bkz: bunu anana sorsana delikanlı)
(bkz: bunu babana sorsana delikanlı)
:P
kendime verdim bu bakınızları. çünkü ailemle yaşıyorum. onlara ait o kısım. kendim için de işte çikolata, gofret, suşi gibi harcamalarım oluyor en fazla.
(bkz: bunu babana sorsana delikanlı)
:P
kendime verdim bu bakınızları. çünkü ailemle yaşıyorum. onlara ait o kısım. kendim için de işte çikolata, gofret, suşi gibi harcamalarım oluyor en fazla.
0
2 yetişkin, evde 2 ana öğün 1 ara öğün. Supplementler ile birlikte aylık 1.500 civarı.
0
fragile lady
Ve bu yorucu süreçlerde kendinizi nasıl motive ettiniz? Madden ve manen önerileriniz var mıdır?
Ve bu yorucu süreçlerde kendinizi nasıl motive ettiniz? Madden ve manen önerileriniz var mıdır?
0
Geçen gün saydım.98den beri 13 kere taşınmışım. 14.ye hazırlanıyorum.
Daha iyi olacak düşüncesi motive ediyor beni.
Daha iyi olacak düşüncesi motive ediyor beni.
0
7 kere taşındım. 2 si şehirler arası bir de anadolu yakası avrupa yakası arasıydı. Hakketten zor bir süreç
0
çocukluğumdan bu yana 20 defa.
ilk okulu 6 okulda okudum, orta okul 2, lise 3. üniversite sınavına girdim konservatuar denedim olmayınca, puanımda iyiydi sokarım okumuycam dedim.
valla motivasyon olmadı malesef.karakter olarak değişiklikten zerre haz etmeyen bir insandım hala öyleyim.
hesaba vursan 1000 tane sınıf arkadaşım vardır :)
ilk okulu 6 okulda okudum, orta okul 2, lise 3. üniversite sınavına girdim konservatuar denedim olmayınca, puanımda iyiydi sokarım okumuycam dedim.
valla motivasyon olmadı malesef.karakter olarak değişiklikten zerre haz etmeyen bir insandım hala öyleyim.
hesaba vursan 1000 tane sınıf arkadaşım vardır :)
0
Sadece iki kez. İlkinde kiraya çıktım yakın zamanda da kendi evime. Planlı hareket etmeye ve çıkacak masrafları iyi öngörmeye bak ve imkan dahilinde köşede bir miktar bırak, çünkü öngöremediğin masraflar özellikle taşınma sonrasında çıkıyor ve buna ben yerleşme diyorum. Nakliye, sıhhi tesisat, elektrik gibi eve dair uzman gerektiren işlerde işin ehlini uygun fiyatlarla yapanlara ulaşmaya çalış, bu durumda özellikle o çevrede güvendiğin bildiğin esnafların görüşleri önemlidir.
0
1 kez istanbul ici, 2 kez ulkelerarasi tasindim.
1 kez de viyana ici tasindim.
7 yildir ayni evdeyim, memnun olmadigim durumlar oldugu halde sirf tasinmamak icin evden cikmadim. Her seyi kolilemek, ise yaramayanlari cope atmak vb inanilmaz zor geliyor.
Kactikca kaciyorum.
1 kez de viyana ici tasindim.
7 yildir ayni evdeyim, memnun olmadigim durumlar oldugu halde sirf tasinmamak icin evden cikmadim. Her seyi kolilemek, ise yaramayanlari cope atmak vb inanilmaz zor geliyor.
Kactikca kaciyorum.
0
ailemle yaşadığım ilk 17 senede aynı ilçe içerisinde 5 kez taşındık. 6 ay kadar teyzemlerdeydim ben, onu da taşınma sayıyom, etti mi 6. istanbul'a 2012 sonbaharında geldim. o zamandan beri de 5 kez taşındım, şu an beşinci yerdeyim. bu seneyi (daha doğrusu eğitim-öğretim yılını, 2017 yazına kadar) burada tamamlarım ama bir sene daha yurt istemiyorum, ha arkadaşım falan da olmadığı için ev işini nasıl yaparım bilmem ama 7 de sen ona, vakti gelince düşünürüz bi şeyler.
benim için motivasyon işi pek sorun değil valla bavulumu alıp gidiyorum her yere, yeni insanlarla tanışma yeni ortama ayak uydurma falan sorun oluyo ama zaten ruh hastası olduğum için ayrıca sorun yaşamıyorum, her gün ne kadar bitkin ve bıkkınsam o.
benim için motivasyon işi pek sorun değil valla bavulumu alıp gidiyorum her yere, yeni insanlarla tanışma yeni ortama ayak uydurma falan sorun oluyo ama zaten ruh hastası olduğum için ayrıca sorun yaşamıyorum, her gün ne kadar bitkin ve bıkkınsam o.
0
kendi evimi 2 kere taşıdım hatta şu anda o taşınma aşamasındayım. daha doğrusu resmi olarak taşındım ama eşyalarımız hala gelmediği için oturamıyoruz evde. kesinlikle çok zor, hele de sıfırdan eşya alınıyorsa daha zor. bu aralar patlamaya hazır bomba gibi dolanıyorum bu sebepten. ben kolileri yavaş yavaş yapmıştım. bol koli alın mutlaka.
bunun dışında 1 kere ülke, 3 şehir, 5 ev değiştirdik sanırım ailemle.
bunun dışında 1 kere ülke, 3 şehir, 5 ev değiştirdik sanırım ailemle.
0
Bu konuda efsane hikayelerim var. Bir ara özelden yazarım. 3 şehir değiştirdim.
0
2 kere tasindim simdiye kadar cok tecrubeli sayilmam ama baska bir sey demeye geldim ben. Geçen ay evi boyattik (biz ve esyalar icindeyken) canımız çıktı. Eğer tasindiginiz ev bir iki sene icinde boya isteyecek gibiyse simdi esyasizken yaptiriverin, esyali cok zoor..
0
6 kere taşındım. motive edemedim pek başlarda genelde üzüldüm daha sonra kendi haline bıraktım geçti gitti.
manen; taşınma sürecine alışıp düzene kavuşmak için , saçma sapan karaktersiz insanları hayatına sokma.
madden;ota boka para harcama başlarda paranı tut sonradan maddi gücün olsun ve böyle devam etsin.
manen; taşınma sürecine alışıp düzene kavuşmak için , saçma sapan karaktersiz insanları hayatına sokma.
madden;ota boka para harcama başlarda paranı tut sonradan maddi gücün olsun ve böyle devam etsin.
0
Hayatım boyunca toplam 9 defa taşındım. Motive falan etmedik, kutuları aldık eşyaları doldurduk, nakliyeyi bekledik. Hatta bir keresinde 100 metre ileriye taşınmıştık, her gün birkaç sefer kutuya eşya doldurup taşınacağımız eve taşıyorduk, sadece beyaz eşya için küçük bir kamyonet kiralamıştık. Yalnız başınaysanız zor olur ama.
Maddi manada zorlayıcı olabiliyor, perdeler, dolaplar yeni evinize uymayabiliyor. En güzeli minimalist yaşamak ama her taşınmamızda daha fazla eşyamız oluyor.
Maddi manada zorlayıcı olabiliyor, perdeler, dolaplar yeni evinize uymayabiliyor. En güzeli minimalist yaşamak ama her taşınmamızda daha fazla eşyamız oluyor.
0
Ana evinde 10 kadar taşındık, kendi evimi 7 kez taşıdım. Taşınma benden sorulur desem olacak. Kardeşlerimin evlatlaın taşınmalarıyla 30'u geçmiştir.
Motivasyon yeni ev heyecanı işte daha ne olsun. Süreç çok yorucu değil, sistemi oturttun mu tamam.
Nakliye şirketi kullanacaksan; kesinlikle firma tavsiyesi almaya çalış. İşini temiz yapan firma buldun mu gerisini merak etme. Sadece özel eşyalarını kendin toplarsın gerisini onlar en doğru şekilde yapıyorlar.
Tavsiye alamazsan denk geliş firma çağırdıysan toplanma sırasında başlarında dur. Hatta bir veya iki kişi daha olsun yanında. Biri mutfak toplanmasını gözlemler biri diğer odaları. Hatalı gördüğünüz yerlerde anında müdahale edin.
Şirketler avizeleri, beyaz eşyaların tesisattan ayırmalarını yapıyor ama yeni evdeki montaj sana ait oluyor. elektrikçi tesisatçı çağırıyorsun.
Kamyon ve hamal tutacaksan bol koli al. marketlerden bulabilirsin. bir de battal boy kalın yapıda çöp poşetleri oluyor, ağzı büzgülü olanlardan al. kıyafet, yorgan yastık için kolaylık oluyor.
kolileri ağır yapma, dengele. kitapların hepsini bir koliye koyma mesela. yarısı kitap yarısı havaleli ama hafif olan şeyler olsun. çok küçük kutular kullanma. hamallara zorluk oluyor.
cam porselen gibi kırılacak şeyleri gazete mecmua broşür kullanarak sar sarmala öyle kolile.
kolilerin üzerine gideceği odayı yaz. kırılacakları belirt.
şimdilik aklıma gelenler bunlar. kolay olsun :)
Motivasyon yeni ev heyecanı işte daha ne olsun. Süreç çok yorucu değil, sistemi oturttun mu tamam.
Nakliye şirketi kullanacaksan; kesinlikle firma tavsiyesi almaya çalış. İşini temiz yapan firma buldun mu gerisini merak etme. Sadece özel eşyalarını kendin toplarsın gerisini onlar en doğru şekilde yapıyorlar.
Tavsiye alamazsan denk geliş firma çağırdıysan toplanma sırasında başlarında dur. Hatta bir veya iki kişi daha olsun yanında. Biri mutfak toplanmasını gözlemler biri diğer odaları. Hatalı gördüğünüz yerlerde anında müdahale edin.
Şirketler avizeleri, beyaz eşyaların tesisattan ayırmalarını yapıyor ama yeni evdeki montaj sana ait oluyor. elektrikçi tesisatçı çağırıyorsun.
Kamyon ve hamal tutacaksan bol koli al. marketlerden bulabilirsin. bir de battal boy kalın yapıda çöp poşetleri oluyor, ağzı büzgülü olanlardan al. kıyafet, yorgan yastık için kolaylık oluyor.
kolileri ağır yapma, dengele. kitapların hepsini bir koliye koyma mesela. yarısı kitap yarısı havaleli ama hafif olan şeyler olsun. çok küçük kutular kullanma. hamallara zorluk oluyor.
cam porselen gibi kırılacak şeyleri gazete mecmua broşür kullanarak sar sarmala öyle kolile.
kolilerin üzerine gideceği odayı yaz. kırılacakları belirt.
şimdilik aklıma gelenler bunlar. kolay olsun :)
0
toplam 8 kere
4 kere berlindeyken (evsiz kalmamak lazımdı böyle motive oldum)
2 ankaradayken (daha güzel bir eve geçmek)
2 istanbuldayken (daha güzel ve ucuz bir eve geçmek)
4 kere berlindeyken (evsiz kalmamak lazımdı böyle motive oldum)
2 ankaradayken (daha güzel bir eve geçmek)
2 istanbuldayken (daha güzel ve ucuz bir eve geçmek)
0
2007den beri ilki izmirden istanbula olmak üzere kendimi 9 kere taşıdım. genelde zorunluluktan veya daha konforlu yerlere geçmek için oldu. benim motivasyonum temizlik. çok dağınık ve biriktirmeye yatkın biri olduğum içi her taşınmada deli gibi eşya atıyorum temizleniyorum.
0
motivasyonum şu şelikdeydi.. oh ne guzel mis gibi dipten temizlik olucak fazlalar çöpe gidicek heryer silincek çekmeceler toplanıcak yuppie şeklindeydi. 5 kere taşınmışım şuana kadar
0
aile, kendim hepsini bir araya getirince tam 8 kere taşındım. ilk 3'ü çok zordu, çocuklukta sokağın minnacık bir kısmı hayatını oluşturduğu için tüm hayatım değişiyordu aslında. ama kontrolümde de değildi. kendimi motive edemedim pek, taşınılması gerekiyorsa pek de bir çare yoktu. hoş, 7. evimden 8'e taşınırken hem çok olumlu bir değişim yaşamanın hem de yanımda bana güç veren bir insanın olması çok muhteşem bir motivasyondu.
0
lucky strike
böyle düz, çekmecesiz falan, tek aparatı 4 tane ayak olacak masa arıyorum. tercihen 150x75cm ebatlarında. fiyat olarak 160 lira max.ikea'dan şunu beğendim.http://www.ikea.com.tr/urun-katalogu/calisma-alanlari/masalar/calisma-masalari/29932628/linnmonadils-calisma-masasi.aspxbaşka nerelere bakmalıyım
böyle düz, çekmecesiz falan, tek aparatı 4 tane ayak olacak masa arıyorum. tercihen 150x75cm ebatlarında. fiyat olarak 160 lira max.
ikea'dan şunu beğendim.
www.ikea.com.tr
başka nerelere bakmalıyım sizce? n11, hepsiburada, gittigidiyor, koçtaş harici soruyorum.
çok teşekkürler
ikea'dan şunu beğendim.
www.ikea.com.tr
başka nerelere bakmalıyım sizce? n11, hepsiburada, gittigidiyor, koçtaş harici soruyorum.
çok teşekkürler
0
Ucuz ama kullanışlılık açısından Adore olabilir. O fiyat aralığında muhtemelen sunta ve türevi masalar bulabileceğini de unutma.
0
nucleon
merhaba,mülakata gireceğim, evdeki takım bol oldu bana, çok salaş durdu, zaten bayağı bir zaman oldu alalı.şimdi ucuz yollu birşey alayım diyorum, f/p olarak nereye gideyim ?200-250 civarı max para biçtim, normalde hiç giymem takım elbise bu arada...E
merhaba,
mülakata gireceğim, evdeki takım bol oldu bana, çok salaş durdu, zaten bayağı bir zaman oldu alalı.
şimdi ucuz yollu birşey alayım diyorum, f/p olarak nereye gideyim ?
200-250 civarı max para biçtim, normalde hiç giymem takım elbise bu arada...
E
mülakata gireceğim, evdeki takım bol oldu bana, çok salaş durdu, zaten bayağı bir zaman oldu alalı.
şimdi ucuz yollu birşey alayım diyorum, f/p olarak nereye gideyim ?
200-250 civarı max para biçtim, normalde hiç giymem takım elbise bu arada...
E
0
sonrasında, yani iş hayatında da giyeceksen, bi 100 lira daha arttırmanı tavsiye ederim en azından.
bssd mağazaları var, optimumda, fulyada falan. oradan sezon sonu beymen takımları bulabilirsin.
bi alt segmente ait bir önerim yok ama.
bssd mağazaları var, optimumda, fulyada falan. oradan sezon sonu beymen takımları bulabilirsin.
bi alt segmente ait bir önerim yok ama.
0
mülakatta sırıtmasın, dandik durmasın üzerimde, çok çok kaliteli uzun yıllar giyeceğim bir şey olmak zorunda değil, günü kurtarayım sonrasında bir süre de beni götürsün, bunlardan başka fiyatı da yüksek olmasın ama çok da basit %100 polyester olanlardan olmasın diyorsan marka olarak Altınyıldız'a bir bak derim, indirimden falan uygun bir şey yakalarsın, internette 200-250 bandında aradığın türden gözüküyor ama, üzerinde deneyerek al elbet, internetten riske girme derim.
0
şehri belirtmemişsin ama outlet bi avm'ye git (optimum vb.) oradan al derim.
sarar'ın takımları 200, karaca ise 150 tl idi iki hafta önce ank. optimum'da.
sarar'ın takımları 200, karaca ise 150 tl idi iki hafta önce ank. optimum'da.
0
takım elbiseye vereceğin paraya acımayacaksın.
Bütçen 250 liraya elverse bile borç alacaksın gerekirse yükseltip içine sinen bir şey alacaksın. Emin ol karşılığını alacaksın.Bir erkeğin tasarruf etmemesi gereken iki şeyden biri takım elbisedir (diğeri de ayakkabı)
Ben de Beymen'i tavsiye edeyim.
Bütçen 250 liraya elverse bile borç alacaksın gerekirse yükseltip içine sinen bir şey alacaksın. Emin ol karşılığını alacaksın.Bir erkeğin tasarruf etmemesi gereken iki şeyden biri takım elbisedir (diğeri de ayakkabı)
Ben de Beymen'i tavsiye edeyim.
0
Abdullah Kiğılı ve Beymen var memnunum. Hayal kırıklığı olan takım elbiselerim oldu.
İndirimli zamanlarda alırsan 350-400 arası bir şey bulabilirsin. Normal halleri pahalı oluyor tabii. 200-250'ye aldığın %30+ naylon olur. Hem sağlıksız hem de değmez o kadar paraya. Birazcık daha bütçe arttır +1
İndirimli zamanlarda alırsan 350-400 arası bir şey bulabilirsin. Normal halleri pahalı oluyor tabii. 200-250'ye aldığın %30+ naylon olur. Hem sağlıksız hem de değmez o kadar paraya. Birazcık daha bütçe arttır +1
0
sorunvar
Arkadaşlar kundura tabanları yürürken ayağıma o spor ayakkabının tadını vermiyor .Bu tarz olabilecek ayakkabı modeli nedir ?
Arkadaşlar kundura tabanları yürürken ayağıma o spor ayakkabının tadını vermiyor .Bu tarz olabilecek ayakkabı modeli nedir ?
0
Olmaz. Takım elbise giyiyorsan ayakkabını da ona göre giyecen hacıabi. Smart casual dene durumun o kadar ciddi değilse.
0
Daha şık ve tarz kunduralar var, onları bulmaya çalış. İlla ki kro ve rahatsız bir ayakkabı giymek zorunda değilsin. Ama spor da olmaz yani.
0
oxford modellerine bakabilirsin ama takım elbisen slim fitse olur ancak. kunduraya göre daha rahattır. ha ille de spor dersen spor ayakkabı tarzında ama düz siyah genelde rugan olan ince taban ayakkabılar var onlara bak.
0
kendimce bir örnek görsel vereyim isteğine uygun düşebilecek, en azından kafandaki modele yakın birşeyler çıkarmana yardımcı olabilir. www.deriden.com.tr
0
philus
mesela kadıköy, beşiktaş, şişli, beyoğlu ilçelerinde bit pazarları kurulsa, yalnız öyle internet duyurusu aracılığıyla tek bir kesim değil, her mahalleye afişlerle, gazete ilanlarıyla çağrı yapılsa ve vatandaş her pazar bir araya gelse? bu tip basit şeylerin uzun vadede toplum üzerinde önemli etkile
mesela kadıköy, beşiktaş, şişli, beyoğlu ilçelerinde bit pazarları kurulsa, yalnız öyle internet duyurusu aracılığıyla tek bir kesim değil, her mahalleye afişlerle, gazete ilanlarıyla çağrı yapılsa ve vatandaş her pazar bir araya gelse? bu tip basit şeylerin uzun vadede toplum üzerinde önemli etkileri olduğunu düşünüyorum. örneğin, alman toplumunda türk-alman ilişkisinin eksiklikler olsa da nispeten vasatın biraz üzerinde olmasının da sebeplerinden biri bu tip organizasyonlar bence. türkiye'de de farklı kesimlerin bir araya gelmesi için siyasetten tamamiyle uzak organizasyonların olması gerekmez mi? yani toplumu en azından pazar günleri siyasetten uzak tutmak uzun vadede olumlu sonuç vermez mi?
edit: diğer şehirlerde de olsun tabii, türkiye 1'den büyüktür.
edit: diğer şehirlerde de olsun tabii, türkiye 1'den büyüktür.
0
1. Ankara Ayrancı antika pazarı var mesela ayda bir kurulur, ama bu antika ağırlıklıdır, Almanya'nın trödelmarkt/flohmark piyasasına nazaran pahalıdır ve bu tür pazarlar TR çapında münferittir.
2. Olay siyaset ise bizim insanımız o pazarda satılan kitaptan müzik cd sinden tut da kıyafete kadar geniş yelpazede siyaset yapacak argümanı rahatlıkla bulabilir.
3. Bu kültürün gelişmemiş olmasında Almanya kadar tüketim toplumu olamamamızın da katkısı vardır, yani biraz da ekonomik koşullar. Bu farklılık kendini Almanya'da belli günler kapı önüne çıkarılan 2.el eşyalarda kendini daha çok belli eder, TR de çıkmaz pek öyle hala kullanışlılığı olan kaliteli eşyalar.
2. Olay siyaset ise bizim insanımız o pazarda satılan kitaptan müzik cd sinden tut da kıyafete kadar geniş yelpazede siyaset yapacak argümanı rahatlıkla bulabilir.
3. Bu kültürün gelişmemiş olmasında Almanya kadar tüketim toplumu olamamamızın da katkısı vardır, yani biraz da ekonomik koşullar. Bu farklılık kendini Almanya'da belli günler kapı önüne çıkarılan 2.el eşyalarda kendini daha çok belli eder, TR de çıkmaz pek öyle hala kullanışlılığı olan kaliteli eşyalar.
0
kitap için sahaf olayı var zaten bizde yerleşik. 2. el giysi filan da tek tük var.
bunun dışında bizde kültürel olarak, başkasının eşyasını kullanmak (parayla alıp) çok sevimli görülen bir şey değil. birinin ihtiyacı vardır, yardım edilir, kültürümüzde o var. para için bunun ticaretini yapmak yok.
siyasetten tamamiyle uzak organizasyon--bu artık uzun bir süre mümkün değil. her etkinliğin siyasi bir karşılığı var.
bunun dışında bizde kültürel olarak, başkasının eşyasını kullanmak (parayla alıp) çok sevimli görülen bir şey değil. birinin ihtiyacı vardır, yardım edilir, kültürümüzde o var. para için bunun ticaretini yapmak yok.
siyasetten tamamiyle uzak organizasyon--bu artık uzun bir süre mümkün değil. her etkinliğin siyasi bir karşılığı var.
0
Niye ama+1
Bizde ikinci el alıp daha az ödeyeyim değil de, üstüne biraz daha ekleyip sıfırını alayım mantığı var. Fazlasıyla kişisel bir yorum olabilir ama bir de başkasının kullandığı eşyanın kuru temizleme görse de yeteri kadar temiz olmayacağı gibi bir algı da var, bu konuda pimpirikli bir milletiz bence. Ayrıca, gördüğüm kadarıyla bizdeki bit pazarlarında eski olanı ucuza satayım değil de antika/vintage/nadir sıfatlarıyla pahalıya satayım mantığı var. İşin kaynaşma yönüne geleceksek; normal halk pazarı insanları ne kadar bir araya getirip kaynaştırıyorsa, bit pazarı da o kadarını yapar. Feriköy'de pazar günü bit pazarı kuruluyor, gözlemlemek için gidebilirsiniz.
Bizde ikinci el alıp daha az ödeyeyim değil de, üstüne biraz daha ekleyip sıfırını alayım mantığı var. Fazlasıyla kişisel bir yorum olabilir ama bir de başkasının kullandığı eşyanın kuru temizleme görse de yeteri kadar temiz olmayacağı gibi bir algı da var, bu konuda pimpirikli bir milletiz bence. Ayrıca, gördüğüm kadarıyla bizdeki bit pazarlarında eski olanı ucuza satayım değil de antika/vintage/nadir sıfatlarıyla pahalıya satayım mantığı var. İşin kaynaşma yönüne geleceksek; normal halk pazarı insanları ne kadar bir araya getirip kaynaştırıyorsa, bit pazarı da o kadarını yapar. Feriköy'de pazar günü bit pazarı kuruluyor, gözlemlemek için gidebilirsiniz.
0
Hem niye ama'nın dediği durum var, hem de 80'lerden sonra azalan bir ortadirek sınıfında bu kültür oluşamaz. Örneğin, bir şey bir kere alınır ve hayvan gibi alınır. O şey de çulu çıkıp kullanılamayacak gale gelene kadar kullanılır. Tüketim toplumu olmamız 20-30 yıl öncesine dayanıyor; ondan öncesi eşyaların suyunun çıkana kadar kullanıldığı, 10 yıl aynı paştonun giyildiği, çulu çıksa da yamalana yamalana yama tutmayana kadar kullanıldığı, yedeğinin olmadığı dönem. Ülkenin çocuğu işçi, memur, köylü çocuğu iken kaç kişi giysisini ikinci el haldeyken beğenmeyip başkasına verecek kadar az kullanmış ki.
0
Vardır yav istanbulda. İzmirde bile var. Ucuza herşeyi almak mümkün. Pazar yeri gibi oluyor. Ama belediye vergi alamadığı için hoşnut değil. O yüzden afişi unut. Ki internet var zaten afiş mi kaldı.
0
turkiye'de ikinci el temiz/calisan bir sey bulmak nispeten zor. bulursaniz satan kisi muhtemelen yurt disina tasiniyordur.
ikincisi buldugunuz çürük çarık ikinci el esyalarin fiyatlari sifir fiyati oluyor.
eski ve pasla kaplanmış atıl araba kaputuna 15bin lira istiyorlar oradan hesaplayın. boyle bir ortamda sifir almak genelde daha akillica oluyor.
sahibinden.com ilanlarini da ararsaniz her seyin altina "bozuk ama 100 liraya yapiliyormus, benim vaktim yok. alana hayirli olsun" diye dalga gecer gibi yaziyorlar. amerikada sokaga atilan, cop kabul edilen esyalar burada para ediyor.
ikincisi buldugunuz çürük çarık ikinci el esyalarin fiyatlari sifir fiyati oluyor.
eski ve pasla kaplanmış atıl araba kaputuna 15bin lira istiyorlar oradan hesaplayın. boyle bir ortamda sifir almak genelde daha akillica oluyor.
sahibinden.com ilanlarini da ararsaniz her seyin altina "bozuk ama 100 liraya yapiliyormus, benim vaktim yok. alana hayirli olsun" diye dalga gecer gibi yaziyorlar. amerikada sokaga atilan, cop kabul edilen esyalar burada para ediyor.
0
arkadaşlar, bit pazarı var mı diye sormuyorum, herhalde tek tük bit pazarı olduğundan haberim var. bunun bir kültür haline gelmesinden bahsediyorum. her hafta satmak isteyenler başvurur, çeşitli yemek standları olur, millet evinde yapıp getirdiği yemekleri de satar, bazı bölgelerdeki pazarlarda müzik çalar, bir köşede insanlar ayaküstü sohbet eder...vs. bu her pazar bir ritüel haline gelip tekrarlanır. ama bizdeki tüketim alışkanlığı farklı tabii, haklısınız.
@pike; halk pazarıyla bit pazarını karşılaştırmak doğru olmaz bence. halk pazarında satıcının mesleği o diyebiliriz, alıcı da direkt olarak ev alışverişi yapmak için gidip alacağını alıyor ve alandan ayrılıyor. hatta bunu mümkün olduğunca hızlı yapmak istiyor. iyi bir bit pazarındaysa, kişi yine bir şey almak için gidebileceği gibi, sadece keyfi olarak da orada bulunmak isteyebilir ve tüm gününü o alanda geçirebilir. atmosfer olarak ikisi birbirinden farklı.
bu arada kendimce milleti siyasetten uzak tutmanın yollarını arıyorum sadece. aklıma bit pazarı geldi. onun dışında yaz aylarında, herkesin faydalanabileceği, pahalı olmayan açık hava sineması, yemek etkinlikleri, yine sokakta olabilecek kültürel etkinlikler...vs gibi. yani insanların sokakta bir araya geldiği organizasyonlardan bahsediyorum. hatta evet, yemekle alakalı etkinlikler çok daha ilgi çekecektir herhalde. gözlemeler, börekler, yöresel lezzetler... bir ara bunun için ayrı başlık açayım.
@pike; halk pazarıyla bit pazarını karşılaştırmak doğru olmaz bence. halk pazarında satıcının mesleği o diyebiliriz, alıcı da direkt olarak ev alışverişi yapmak için gidip alacağını alıyor ve alandan ayrılıyor. hatta bunu mümkün olduğunca hızlı yapmak istiyor. iyi bir bit pazarındaysa, kişi yine bir şey almak için gidebileceği gibi, sadece keyfi olarak da orada bulunmak isteyebilir ve tüm gününü o alanda geçirebilir. atmosfer olarak ikisi birbirinden farklı.
bu arada kendimce milleti siyasetten uzak tutmanın yollarını arıyorum sadece. aklıma bit pazarı geldi. onun dışında yaz aylarında, herkesin faydalanabileceği, pahalı olmayan açık hava sineması, yemek etkinlikleri, yine sokakta olabilecek kültürel etkinlikler...vs gibi. yani insanların sokakta bir araya geldiği organizasyonlardan bahsediyorum. hatta evet, yemekle alakalı etkinlikler çok daha ilgi çekecektir herhalde. gözlemeler, börekler, yöresel lezzetler... bir ara bunun için ayrı başlık açayım.
0
kurnaz
bunların iki dizisi de oldukça güzeldi acaba var mı yeni dizi projeleri? bilen eden var mı?filmlerine baktım ama hiç sevmedim açıkcası.
bunların iki dizisi de oldukça güzeldi acaba var mı yeni dizi projeleri? bilen eden var mı?
filmlerine baktım ama hiç sevmedim açıkcası.
filmlerine baktım ama hiç sevmedim açıkcası.
0
antikadimag
ilkçağ felsefesi, ortaçağ felsefesi, 17. yy felsefesi diye ayrı kitaplardan oluşan seriden bahsediyorum. serinin başka kitapları var mıdır? aradım, bulamadım.
ilkçağ felsefesi, ortaçağ felsefesi, 17. yy felsefesi diye ayrı kitaplardan oluşan seriden bahsediyorum.
serinin başka kitapları var mıdır? aradım, bulamadım.
serinin başka kitapları var mıdır? aradım, bulamadım.
0
signore
intermittent fasting'in açlık döneminde içilse sorun olur mu? sabah mesela.
intermittent fasting'in açlık döneminde içilse sorun olur mu? sabah mesela.
0
etkilemiyor tamam ama mesela 14-16 saat süren açlık döneminde belli aralıklarla ya da kısa süre içerisinde çok fazla çay-kahve tüketimi ve her tüketimle birlikte tereyağı-hindistan cevizi yağı falan kullanmak ve söz gelimi totalde 100 kalorinin üzerinde yağ tüketmek (1 yemek kaşığı h.cevizi yağının 100 kaloriden fazla olduğu düşünülürse) IF mantığına uygun değil diye düşünüyorum.
0
IF'in mantığı, kalori kısıtlaması değil fasting döneminde salgılanan hormonları/enzimleri (Leptin lipaz glukagon growth) kullanarak yağ yakımını hızlandırmaktır. Konunun kalori alımıyla pek ilgisi yok yani. Kalori alımını kısıtlamasının nedeni, diğer ürünlerin tüketildiğinde (Protein/karb.) fastingden çıkaracak kadar insülini tetiklemesidir. O zaman da bu hormonların üretimi durup yağ yakımı baskılanıyor. O nedenle yağ tüketimi sıkıntı çıkarmaz.
0
zoekboek
12:00 deki ilk yemegimden önce içtiğim kahveye toz tatlandırıcı eklersem düşük insülin dengemi bozar mıyım? Araştırdım okudum birşeyler ama aklım daha da karıştı.2-3 hafta önce 16/8 intermittent fasting' e başladım.bunu +low carb şekline getirmeye çalışıyorum. Evet sade kahve ve cay içebiliyorum a
12:00 deki ilk yemegimden önce içtiğim kahveye toz tatlandırıcı eklersem düşük insülin dengemi bozar mıyım? Araştırdım okudum birşeyler ama aklım daha da karıştı.
2-3 hafta önce 16/8 intermittent fasting' e başladım.
bunu +low carb şekline getirmeye çalışıyorum.
Evet sade kahve ve cay içebiliyorum ancak bazen eklemek istiyorum ancak bunun diğer çabayı baltalamasını istemem.
Not: yan etki ve zararlarından bağımsız olarak soruyorum. Asıl derdim insülin seviyesi çıkmasın. ve steviam yok şu anda
2-3 hafta önce 16/8 intermittent fasting' e başladım.
bunu +low carb şekline getirmeye çalışıyorum.
Evet sade kahve ve cay içebiliyorum ancak bazen eklemek istiyorum ancak bunun diğer çabayı baltalamasını istemem.
Not: yan etki ve zararlarından bağımsız olarak soruyorum. Asıl derdim insülin seviyesi çıkmasın. ve steviam yok şu anda
0
Eger senin icin bir degeri varsa benim düsüncem su sekilde:
Bu tatlandiricilar genel olarak kilo aldirmiyor ve tek eksi yani, metabolizmayi yavaslatmasi (genel yargi bu sekilde).
Bir cok diyet ürününde ve önde gelen fitness firmalarida bunlari kullaniyor. Örnek olarak Fitness snackler.
Yani bundan varacagimiz kani genel olarak: insulin seviyesini yükseltmiyor ama fazla aliminda metabolizmayi yavaslatiyor.
Bu tatlandiricilar genel olarak kilo aldirmiyor ve tek eksi yani, metabolizmayi yavaslatmasi (genel yargi bu sekilde).
Bir cok diyet ürününde ve önde gelen fitness firmalarida bunlari kullaniyor. Örnek olarak Fitness snackler.
Yani bundan varacagimiz kani genel olarak: insulin seviyesini yükseltmiyor ama fazla aliminda metabolizmayi yavaslatiyor.
0
Yapılan araştırmalar yapay tatlandırıcıların da insülin seviysesini yükselttiği yönünde.
0
authoritynutrition.com
kesin bir cevabı yok, özetle, şu an itibariyle kısa süreli bir etkisi olmadığı ama insanlar üzerinde uzun süreli etkilerinin bilinmediği söyleniyor. Nacizane tavsiyem tüketmemen, tatlı ihtiyacını mesela kahvene eser miktarda tarçın atarak karşılayabilirsin.
kesin bir cevabı yok, özetle, şu an itibariyle kısa süreli bir etkisi olmadığı ama insanlar üzerinde uzun süreli etkilerinin bilinmediği söyleniyor. Nacizane tavsiyem tüketmemen, tatlı ihtiyacını mesela kahvene eser miktarda tarçın atarak karşılayabilirsin.
0
Bazılarının GI değeri 0. Onlar yükseltmez. Bazıları çok az etkiler.
0
Yağ dışında kalan her şey insülini şu veya bu şekilde yükseltir. Ha sakkaroz 5 birim yükseltiyorsa sukraloz 1 birim yükseltir ama yükseltir. Yükseltmemesi imkansız bunlar şeker kamışından şeker pancarından üretilen ürünler hepsinin bir glisemik değeri kalorisi var. Kan glukozuna etki etmemesi mümkün değil. Vücutta karbonhidrat olarak algılanmaz denilen Sukraloz bile direkt mideye verilmediği sürece kan şekerini etkiliyor, ki bilinen en düşük GI değerine sahip tatlandırıcı bu.
0
