hocam
Cevabınız evet ise hangileri?
Cevabınız evet ise hangileri?
0
Eskiden cok kullanirdim artik sacmalik oldugunu dusunuyorum. Ozellikle yagsiz yogurt ve peynir filandi. Ekmegi beyaz yemiyorum ama light demek sacma olur diger ekmeklere
Sadece kola icersem zero. Onu da eskisi gibi icmiyorum
Sadece kola icersem zero. Onu da eskisi gibi icmiyorum
0
bir doktor söylemişti, bir şeyde light yazıyorsa kaç diye.
ondan önce light beyaz peynir tüketiyordum. cola bazen. light yiyeceğine az ye felsefesine inanıyorum.(başarıyor muyum? HAYIR:)
ondan önce light beyaz peynir tüketiyordum. cola bazen. light yiyeceğine az ye felsefesine inanıyorum.(başarıyor muyum? HAYIR:)
0
Katıksız zararlı olsun ya da olmasın light almam paketli bir ürünü, şekerini ya da yağını tam alırım alacaksam.
0
Asla tüketmem. Çoğu balon. Aslında normal ürünlerden daha fazla kalori ve şeker içeriyor çoğu light ürün. Canım browni çektiyse gerçekten iyi yapan bi yerden giderim yerim. Yok unsuz brownie, hurmalı browni. Bunlarla da uğraşmam, saçma geliyor bana. Sırma gitmiş antioksidanlı su çıkarmış, su da 28 gr şeker var. Şaka gibi.
0
sen ne anlatiyon la
merhaba. babamla daha önce Nuri bilge'nin bir zamanlar anadoluda'sını izlemiştik ve beğenmişti. bu tarz bir film önerebilir misiniz?ama şöyle bir ayrım var ki bunun sebebi gerek köydeki sahneler, gerek anadolunun diğer örnekleri vs. kendisinin çekti. fakat demirkubuz yeraltı gibi bireyin varoluşsal
merhaba. babamla daha önce Nuri bilge'nin bir zamanlar anadoluda'sını izlemiştik ve beğenmişti. bu tarz bir film önerebilir misiniz?
ama şöyle bir ayrım var ki bunun sebebi gerek köydeki sahneler,
gerek anadolunun diğer örnekleri vs. kendisinin çekti.
fakat demirkubuz yeraltı gibi bireyin varoluşsal sıkıntısını şehirli penceresinden aktaran filmi sevmeyeceğini biliyorum. uyurlar yani .d
mesela bir oğuz atayın şehirli adam sıkıntısı yerine, yaşar kemalin köydeki memedine daha çok aşina olacaklarını sanıyorum. bu vesileyle bir film önerebilir msiniz? komedi de olur yani np. köyle sınırlı tutmuyorum, aile ilişkileri de olabilir, mesela ölümü konu alan six feet under pilot bölümünü annem sevmişti.d
bu profile uyan ana baba için önerilerz,
kemal sunalın dram-komedileri,
eşkiya
bir zamanlar anad.
-muhsin bey
-yılmaz güney filmleri
-olive kitteradge
-bonus çerez:pursuit of hapyness
-aklıma geldikçe editlerim paylaşırız karşılıklı-
ama şöyle bir ayrım var ki bunun sebebi gerek köydeki sahneler,
gerek anadolunun diğer örnekleri vs. kendisinin çekti.
fakat demirkubuz yeraltı gibi bireyin varoluşsal sıkıntısını şehirli penceresinden aktaran filmi sevmeyeceğini biliyorum. uyurlar yani .d
mesela bir oğuz atayın şehirli adam sıkıntısı yerine, yaşar kemalin köydeki memedine daha çok aşina olacaklarını sanıyorum. bu vesileyle bir film önerebilir msiniz? komedi de olur yani np. köyle sınırlı tutmuyorum, aile ilişkileri de olabilir, mesela ölümü konu alan six feet under pilot bölümünü annem sevmişti.d
bu profile uyan ana baba için önerilerz,
kemal sunalın dram-komedileri,
eşkiya
bir zamanlar anad.
-muhsin bey
-yılmaz güney filmleri
-olive kitteradge
-bonus çerez:pursuit of hapyness
-aklıma geldikçe editlerim paylaşırız karşılıklı-
0
valla anne babaya izletmelik, yoğun dramlı, çok güzel film: the saint of fort washington (yabancı film de yazdığınız için önerdim).
bunun dışında dar alanda kısa paslaşmalar, tabutta rövaşeta olabilir. benim son dönemlerde izlediğim en iyi türk filmi "işe yarar bir şey" idi, onun arkasından "ahlat ağacı" gelir. ama işe yarar bir şey'in dvd'sini bulmak çok zor.
bunun dışında dar alanda kısa paslaşmalar, tabutta rövaşeta olabilir. benim son dönemlerde izlediğim en iyi türk filmi "işe yarar bir şey" idi, onun arkasından "ahlat ağacı" gelir. ama işe yarar bir şey'in dvd'sini bulmak çok zor.
0
(bkz: Dar Alanda Kısa Paslaşmalar)
(bkz: Laleli'de Bir Azize)
(bkz: Gemide) -bu biraz tehlikeli :D -
Özellikle dar alanda kısa paslaşmalar'ı sevecektir baban
(bkz: Laleli'de Bir Azize)
(bkz: Gemide) -bu biraz tehlikeli :D -
Özellikle dar alanda kısa paslaşmalar'ı sevecektir baban
0
"Aile Arasında" yeni dönem Türk filmleri arasında önerebilirim. Kalitesi tartışılır elbet ama "Mandıra Filozofu" tarzı adını hatırlayamadığım başroldeki kişinin çektiği filmleri de severler muhtemelen. 2010 sonrası için ilk aklıma gelenlerden biri "Uzun Hikaye" tam aile ile izlenecek türden film.
0
ezio auditore da firenze
Ne tavsiye edersiniz? Gönlü olsun, hediye bekliyor yılbaşında. Ben erkeğim ona göre tavsiyede bulunursanız memnun olurum.
Ne tavsiye edersiniz? Gönlü olsun, hediye bekliyor yılbaşında. Ben erkeğim ona göre tavsiyede bulunursanız memnun olurum.
0
0
Fiziksel bir hediye yerine bir deneyim almayı dene.
Gitmediğiniz bir yere uçak bileti mesela.
Gitmediğiniz bir yere uçak bileti mesela.
0
@gencfb
Hocam güzelmiş ama bizim evde bir tane canavar var geldiği gün kırar bunu:)
@cakabo
Hocam 17 aylık çocuğumuz var. Karda kışta evde olalım dedik.
Hocam güzelmiş ama bizim evde bir tane canavar var geldiği gün kırar bunu:)
@cakabo
Hocam 17 aylık çocuğumuz var. Karda kışta evde olalım dedik.
0
valla geniş yelpaze, daraltacak olan sensin, Tchibo da kadınların hoşuna gidebilecek ortalama bir sürü şey var oradan ilham alabilirsin (hediye setleri mesela www.tchibo.com.tr ya da www.tchibo.com.tr gibi) ya da yılbaşı hediye setleri gibi ürünler sunan markaları arayıp bulacaksın www.eyupsabrituncer.com gibi. ama dediğim gibi kişisel zevk ve bütçe kriterlerine göre karar sizin.
NOT: ileriye yatırım amaçlı ayrıca bi de döküm tava al, evdeymişsiniz madem yarım kilo da kestane al, soba kıvamında tavada közle, hem hanımı hem canavarı mutlu et. Çay Altınbaş olursa iyi olur:)
NOT: ileriye yatırım amaçlı ayrıca bi de döküm tava al, evdeymişsiniz madem yarım kilo da kestane al, soba kıvamında tavada közle, hem hanımı hem canavarı mutlu et. Çay Altınbaş olursa iyi olur:)
0
yüksek fiyatlı olmayan birkaç hediyeden oluşan bir kutu hazırlayabilirsiniz belki. içindekileri de kişiselleştirip bir not yazarsanız hoşuna gider bence.
kutu içeriği olarak fikir vermesi açısından bendensana'ya bakabilirsiniz.
kutu içeriği olarak fikir vermesi açısından bendensana'ya bakabilirsiniz.
0
Kahve, güzel bir kahve kupası, bol çeşit çikolata küçük küçük notlar.ne gerek var kafa yormaya
Yanına birde kitap ilistir.az dersen birde keyifilik diz battaniyesi.ohh miss.
Yanına birde kitap ilistir.az dersen birde keyifilik diz battaniyesi.ohh miss.
0
eşini sen tanıyorsun, biz tanımıyoruz ki. bari biraz ipucu verseydin, yardım ederdik.
0
evde işinizi kolaylaştırıcı bir ev eşyası olabilir. ya da masaj aleti olabilir. valla beni böyle şeyler mutlu eder.
0
Bebeğiniz de varsa bence saçma sapan şeylere para saçmayın. Ne alabilirsiniz kısmı içinse benim aklıma kitap geldi. İstediği ya da sevdiği konuda bir kitap alabilirsiniz.Tabii bu sıradan bir şey.Farklı olarak da sosyopixe bakmanızı tavsiye ederim. Bir de ev eşyası almak bence hoş değil. Çikolata kutusu hazırlayın hem daha ucuza gelir. Evin ihtiyacını eşinize hediyeymiş gibi göstermek pek hoş olmaz.
0
@ezio auditore da firenze
valla üstad bende alıcaktım aynı dertten alamadım benimki de ellerinden öper 11 aylık :) artık başka şeylere bakıcaz mecburen bulursan bizide aydınlat fikir olsun.
valla üstad bende alıcaktım aynı dertten alamadım benimki de ellerinden öper 11 aylık :) artık başka şeylere bakıcaz mecburen bulursan bizide aydınlat fikir olsun.
0
Mi band 3 al, rengarenk kordon al bi de, değiştire değiştire kullanır. Müthiş rahatlık
0
ilgi duyduğu bir konuda workshoplar araştırın, seramik, örgü, pastacılık, yemek vs.
siz 1 gün çocuğunuzla ilgilenin o da az kafasını dağıtsın mesela.
siz 1 gün çocuğunuzla ilgilenin o da az kafasını dağıtsın mesela.
0
@karamell +1
Ayrica masaj seansi falan da alip hediye edebilirsiniz. Normalde kendisi icin para harcayamayacagi ama baskasinin jest olarak alabilecegi seyler güzel olur bence.
Ayrica masaj seansi falan da alip hediye edebilirsiniz. Normalde kendisi icin para harcayamayacagi ama baskasinin jest olarak alabilecegi seyler güzel olur bence.
0
teritori
merhaba,kurumsal bir firmada çalışan (yönetici yrd.), gezmeyi seven (latin ülkelerini çok sever), aktif olarak futbol oynayan bir kadına 50 tl altı (limit 50 tl) ne alınabilir sizce?
merhaba,
kurumsal bir firmada çalışan (yönetici yrd.), gezmeyi seven (latin ülkelerini çok sever), aktif olarak futbol oynayan bir kadına 50 tl altı (limit 50 tl) ne alınabilir sizce?
kurumsal bir firmada çalışan (yönetici yrd.), gezmeyi seven (latin ülkelerini çok sever), aktif olarak futbol oynayan bir kadına 50 tl altı (limit 50 tl) ne alınabilir sizce?
0
Gezi günlükleri oluyor çok guzel; eğer hem gezmeyi hem de gittiği yerler ile ilgili yazmayı, sevdigi seyleri not almayı vs seviyorsa düşünülebilir.
0
çözülebilir kahve içiyorsa (örneğin filtre ya da üçüncü nesil kahvelere terfi etmemiş ama kahve içmeyi seviyor olmakla birlikte ikisi bir arada üçü bir arada gibi zımbırtılara bile hayır demiyorsa) granül kahve+kupa seti olabilir www.tchibo.com.tr
0
synesthesia
Spora ağırlık verdiğim dönemlerde beslenme işi beni çok yoruyor. Yemek konusunda hiç yaratıcı bir insan değilim ve ne hazırlamam gerektiği konusunda adeta kilitlenip kalıyor, sürekli aynı şeyleri yiyorum. İşi gücü bırakıp durmadan yemek düşünmem gerekiyor ve bir süre sonra sıkılıyorum. Spora sık sık
Spora ağırlık verdiğim dönemlerde beslenme işi beni çok yoruyor. Yemek konusunda hiç yaratıcı bir insan değilim ve ne hazırlamam gerektiği konusunda adeta kilitlenip kalıyor, sürekli aynı şeyleri yiyorum. İşi gücü bırakıp durmadan yemek düşünmem gerekiyor ve bir süre sonra sıkılıyorum. Spora sık sık ara vermemin yegane sebebi şu beslenme konusu. Günlük 2500 kalori almak için acı çekiyorum. Düzenli spor yapmak işin en kolay kısmı resmen.
Sizin tavsiyeleriniz neler bu konuda ? Özellikle 8-5 çalışanlar ne yöntemler uyguluyorsunuz? Takip ettiğiniz yemek sayfaları, kanalları vs neler ? Her türlü fikir yardımcı olacaktır.
Teşekkürler
Sizin tavsiyeleriniz neler bu konuda ? Özellikle 8-5 çalışanlar ne yöntemler uyguluyorsunuz? Takip ettiğiniz yemek sayfaları, kanalları vs neler ? Her türlü fikir yardımcı olacaktır.
Teşekkürler
0
9-6 çalışıyorum bahsettiğin yemek döngüsü bir anda oturmaz zamanla oturur ama kişiye göre değişkenlik gösterir. Farklı tarzları mevcut bu konuda ve kişisel tercihler/Beğenilere göre şekil alır. Ben kafamda haftalık neler yiyeceğimi yaklaşık belirlerim, bu belirlemenin temelinde protein kaynağı vardır, karbonhidrat kaynağı görece daha rahat hazırlamak, Biftek- tavuk göğsü gibi klasik protein kaynakları aynı gün hazırlamak daha uygun iken sulu yemekleri ya da tandır gibi yemekleri çalışmadığın günler hazırlamak ve 2-3 gün tüketmek daha pratik oluyor. Youtube da gençlerden fit yemek gibi kanallar var ilham alabileceğin, ingilizcen varsa bodybuilding.com sitesinde detaylı yemek önerileri bulabilirsin.
İş yerinde yemek problemin varsa yemeği fazla yapıp ya da sabah erken kalkıp takviyelerle işe yemek termosu ile götürmek de iyi oluyor, 4-5 aydır uyguluyorum ben.
İş yerinde yemek problemin varsa yemeği fazla yapıp ya da sabah erken kalkıp takviyelerle işe yemek termosu ile götürmek de iyi oluyor, 4-5 aydır uyguluyorum ben.
0
Simrug
Sebebi nedir? Adamlar salonlarda ağırlık kaldıran biri görünce manyağa dönüyorlar. Al tiplere bak:https://www.youtube.com/watch?v=I8tiyvM9yiUHer ağırlık kaldıranı powerlifter, profesyonel yarışmacı falan zannediyor. Arnold diyor, steroidli adam resimleri gösteriyorlar; normal salon rutini olan adaml
Sebebi nedir? Adamlar salonlarda ağırlık kaldıran biri görünce manyağa dönüyorlar. Al tiplere bak:
www.youtube.com
Her ağırlık kaldıranı powerlifter, profesyonel yarışmacı falan zannediyor. Arnold diyor, steroidli adam resimleri gösteriyorlar; normal salon rutini olan adamları Mr. Olympia'yla çarpıp GH'a bölüp millete anlatıyorlar. Bakın protein tozlarından bahsetmiyorum bile. 3 tane koca adam anlattıkları evrensel doğrularmış gibi sallıyorlar. Karşı görüşleri kaale ble almıyorlar. Ne yapalım abi? Yemekten sonra 200 gram kadayıf gömüp akşam 9'da eşofman giyip parkta mı yürüyelim? Sadece koşarak vücut direnci artar mı?
www.youtube.com
Her ağırlık kaldıranı powerlifter, profesyonel yarışmacı falan zannediyor. Arnold diyor, steroidli adam resimleri gösteriyorlar; normal salon rutini olan adamları Mr. Olympia'yla çarpıp GH'a bölüp millete anlatıyorlar. Bakın protein tozlarından bahsetmiyorum bile. 3 tane koca adam anlattıkları evrensel doğrularmış gibi sallıyorlar. Karşı görüşleri kaale ble almıyorlar. Ne yapalım abi? Yemekten sonra 200 gram kadayıf gömüp akşam 9'da eşofman giyip parkta mı yürüyelim? Sadece koşarak vücut direnci artar mı?
0
Bunun eğitimini almıyorlar, belli bir yaşa gelenler de kendilerini geliştirmiyorlar kavramları biraz karıştırıyorlar. Misal Canan Karatay'a saygı duyarım ama protein tozu kalbi büyütür zehirdir adamı öldürür tipi yaklaşımları komik biraz, zira protein tozu dediği şey en kaba tabirle bildiğin peynir, halbuki bahsettikleri şey aslında steroid, steroidle protein ürünlerini aynı kefeye koyuyorlar. Protein tozu kreatin BCAA glutamin, bunların hepsi protein/aminoasit, konu hakkında araştırmadan bunlar hakkında bu şekilde yorum yapmak çok doğru değil. Ha dersen ki sıfır risk mi? Değil. Neticede bunlar da endüstriyel ürünler illa ki işlem görüyorlar ama sigara içip çikolata yiyeceğine protein tozu havuzunda yüzsünler daha iyi.
0
benim tanıdığım insanların, özellikle 30 yaşın üstündekilerin çoğu ağırlık kaldırmanın "kendini yorma" olduğunu savunuyor. ben evde çalışırken kalbini çok yoruyorsun falan diyorlar. "onu kaldırmanın sana ne faydası var?" diye soruyor, ben bunu soran biri ile ne konuşabilirim, bu kişiyi nasıl insan yerine koyabilirim? kendilerinin düşüncesine göre, kendileri gibi 2 adım atmayıp yiyip içip yatmam lazım.
beyinsiz sürüsü. ailem dahil bu düşüncedekilerin hepsi geberse insanlık adına sevinirim. çok daha iyi bir yer olur dünya.
beyinsiz sürüsü. ailem dahil bu düşüncedekilerin hepsi geberse insanlık adına sevinirim. çok daha iyi bir yer olur dünya.
0
Fitness'cı dedigin adamlar buradaki angelus gibi mantikli herifler degil ki, cogunun iq'su 70i asmaz. Hocalar da dahil buna.
Sacmasapan isler yapip sindirim sistemine kadar bozuyorlar, doktorlar da dusman haliyle.
Bizim yazilimci arkadas her sene 1 hafta kesin hastanelik oluyor. Yedigi karnitin turevleriyle bagirsaklarini falan mahvediyor ama devam ediyor.
Bak su sivi kollarina 5cm ekleyecek ama 5 sene erken oleceksin desem dusunmeden icer.
Sacmasapan isler yapip sindirim sistemine kadar bozuyorlar, doktorlar da dusman haliyle.
Bizim yazilimci arkadas her sene 1 hafta kesin hastanelik oluyor. Yedigi karnitin turevleriyle bagirsaklarini falan mahvediyor ama devam ediyor.
Bak su sivi kollarina 5cm ekleyecek ama 5 sene erken oleceksin desem dusunmeden icer.
0
Tabii komple doktorlara da giydirmiş gibi olmayalım. Şimdi çocuk 17 yaşında ailesinden deli gibi tırsıyor, ailesine zorla protein tozu aldırıyor ailesi de bilmediklerden ya da sağdan soldan duydukları kadarıyla korkuyorlar, normal ama çocuğu da kıramıyorlar alıyorlar. Sonra çocuk dandik bi gym'e gidiyor 6 ay geçiyor bi numara yok, salonun hocası buna yanaşıyor, ki o da muhtemelen BRO tayfasından, bak şöyle bi ilaç var 2 tane vuruyorsun zıpkın gibisin deyip orijinali 5000 lira olan ilacın çakmasını 500 liraya satıyor, içinde ne var belli değil, sonra çocuk ölüyor, ailesi de diyor ki protein tozu yüzünden böyle oldu, sonra çıkıp doktorlar da diyor ki protein tozu yüzünden böyle oldu. Yani doktorların olaya hakimiyeti yok uzmanlık alanlarında olmadığı için ama halk da bilinçsiz, salonlar denetimsiz vs. Adam lise mezunu, 2000 lira verip 1. kademe antrenörlük sertifikası alıyor gidiyor merdivenaltı bir yerde bi salon açıp çakma steroid ticareti yapıyor, yani salonlar da oraya gidenler de çok masum değil ekstra olarak bunu da belirteyim.
0
tam 9. dakikada adam 8 yıldır çalıştığım spor kulübünde protein tozu ihtiyacım olmadı diyo.
fizikten belli zaten nasıl spor yaptığı. nlakwdmnaksçda
fizikten belli zaten nasıl spor yaptığı. nlakwdmnaksçda
0
Özetle vücut geliştirmenin ortalama sağlık anlayışı/algısı ile kesişen yönü büyük olmakla birlikte ayrılan tarafları da var ve bu ayrışmanın çoğunluğu beslenme kısmında. Yeni kuşak doktorlarda görece daha fitness mantalitesine yakın doktorlar bulunsa da eleştirmek istersen klasik besin takviyeleri (Pro.tozu ve Kreatin gibi) haricindeki takviyelerin kullanımı, ketojenik diyet gibi uygulamalar, klasik bodybuilding tarzı çalışma ya da powerlifter tarzı Full body antrenmanları, paleo tipi özellikle süt ürünlerini dışlayanlar ile buna karşı olanlar gibi bir sürü tamamen farklı anlayışlar sebebiyle bunu yapabilirsin. Tabi bir de bu karşıtlığın özellikle yumurta tavuk gibi temel protein ürünlerinin organik serbest gezen vs. Olup olmaması gibi başka boyutları da var ve bana göre klasik doktorlar ile klasik vücut geliştirme mantalitesi arasındaki beslenme özelinde çatışma buradan doğuyor.
0
"benim bilmediğim her şey yanlıştır" diye bir inanışı var önemli bir kısmının. hakkında bir satır bile okuma yapmadığı herhangi bir şeyi akılları sıra "hurafe" diye üstünü çizip atıyorlar. bu konu tek değil. ben sülük hayvanını araştırırken buna çok rastladım. tıbbın en geliştiği ülkelerden biri olan almanyada sülük tedavisi uygulanıyor mesela, adamlar türkiyeden sülük taşıyıp orada enstitü kurmuş bildiğin. nette hirudotherapie diye aratınca dahi ingilizce almanca akademik makaleler çıkıyor. ha doğrudur yanlıştır sonucu nedir bilemem. bizim doktorlara soruyorsun, direkt hurafe diyip kesip atıyor. bir kere baktın mı oradaki makalelere merak edip diye soruyorsun, cevap "gerek yok". aynı adamlar 30 yıl önce de peynir ekmek gibi antibiyotik dağıtıyordu. e noldu, şimdi antibiyotik tü kaka. bilim gelişen bir şeydi hani? asıl böyle "tıbbın" hurafeden farkı yok bence. ne kadar ömrün varsa bildiğin gibi yaşayacaksın, hepsi bu.
0
Angelus un Son söylediğine şöyle de bir katkı yapayım. Protein tozu Tek başına zararsız görünebilir ancak hızlı sonuç almak isteyen özellikle bilinçsiz gençler günde bir iki ölçek protein tozunun yanı sıra Kreatin, aminoasit, pre Workout, l-karnitin ve protein bar gibi ürünleri kullanabiliyor. Fast food-alkol ve asitli içecekler gibi organları yoran gıdaları da tüketip bir süre sonra arızalanınca suçu sadece protein tozuna atmak kolaya kaçmak olur.
0
uzun kulaklı yalnız tavşan
Cumartesi gecesi insanın aklına bu soru nasıl gelir derseniz derdim büyük a dostlar. Aldığım kilolar beni zorlamaya başlayınca diyetisyen eşliğinde bir zayıflama sürecine girdim. O eski yağda kızartma günleri bitsin istiyorum. Yeni bir tava arayışındayim. Granit efektli diyor baktığım hemen hemen t
Cumartesi gecesi insanın aklına bu soru nasıl gelir derseniz derdim büyük a dostlar. Aldığım kilolar beni zorlamaya başlayınca diyetisyen eşliğinde bir zayıflama sürecine girdim. O eski yağda kızartma günleri bitsin istiyorum. Yeni bir tava arayışındayim. Granit efektli diyor baktığım hemen hemen tüm markalar. Bunun ne olduğunu bilen var mı? Googleladim ama 3 yaş civarı bir oğlum var o da tüketecek haliyle bununla pişen gıdaları bir bilene kullanana sorayım dedim. Bir de döküm tavalar var ama çok geç ısınıyor dediler. Amaninnn bir de pahalı evleneli 7 sene oldu hiç ihtiyaç duymamistim tavaya 150 TL dediler hafif bir şok geçirdim.
Şöyle eli yüzü düzgün bütçeyi üzmeye seçenekler var mı? Kullandım memnunum dediğiniz markalar?
Şöyle eli yüzü düzgün bütçeyi üzmeye seçenekler var mı? Kullandım memnunum dediğiniz markalar?
0
Ben anlamadım. Yağda kızartma ile tavanın ne ilgisi var? Tava tavsiyesi arıyorsan, teflon tavalara bakabilirsin
0
Yağsız kizartma yapilabilen bir tava arayışındayim @giovanne. Teflon istemiyorum tahta masayla bile çiziliyor
0
Yağsız Kızartma olmaz, fırında patates yapacan yağlı kağıtta onda da yağ olacak elbet, bari zeytinyağı kullan sağlığa dikkat edeceksen. Tencere tava mevzusunda önceliğin sağlık ise çelik ya da döküm alacaksın, diğer materyalleri içerenleri salla, teflona hiç girme. Bütçe konusunda dökümde lava iyidir, çelikte ise spesifik marka veremeyeceğim n11 gibi yerlerden satış miktarı yorum filtreleri ile falan 5 dakikada az buçuk belirlersin.
0
candanag
Ağırlıklı barfiks yaparken -pull up veya chin up farketmez- aşağıdaki üç ayrı versiyonda aynı kilolarla yapılan hareketin etkilediği ya da direnç uyguladığı kas bölgesi arasında önemli ölçüde bir fark var mıdır?- bel ağırlık kemeri https://urun.gittigidiyor.com/spor-outdoor/excalibur-fitness-barfiks
Ağırlıklı barfiks yaparken -pull up veya chin up farketmez- aşağıdaki üç ayrı versiyonda aynı kilolarla yapılan hareketin etkilediği ya da direnç uyguladığı kas bölgesi arasında önemli ölçüde bir fark var mıdır?
- bel ağırlık kemeri urun.gittigidiyor.com
- ağırlık yeleği www.decathlon.com.tr
- bir sırt çantasına doldurulan ağırlığın sırta geçirilmesi
- bel ağırlık kemeri urun.gittigidiyor.com
- ağırlık yeleği www.decathlon.com.tr
- bir sırt çantasına doldurulan ağırlığın sırta geçirilmesi
0
Yeleğin kilosu sabit, kemere kafana göre ağırlık takarsın.
Ayrıca sırt çantası da güzel fikirmiş.
Ayrıca sırt çantası da güzel fikirmiş.
0
@John Bloor yeleğin kilosu değişken, ama diyelim 10 kg üzerine çıkmak istiyorsan baştan daha yüksek kiloya çıkabilen yelek alınması lazım gelir, muhtemelen gymholix gibi yerlerde vardır. Sırt çantası versiyonunu plaka koymak suretiyle ben evde kullanıyorum hem barfiks hem de şınav için baya memnunum.
0
Konfor farkı var başka bir fark yok, hepsi çekilen yükü artırmaya, kaslara daha çok direnç göstermeye yönelik araçlar, tabii bu dediklerim kaslara gösterdiği etki nedeniyle olan durum ama bu tip araçlarda bana göre ağırlık merkezi vücuda ne kadar yakın olursa o kadar sağlıklı olur, o nedenle yelek daha iyi bir seçim olabilir. Onun dışında ağırlık kemerinde ivmelenme çok olacağı için özellikle barfiks yaparken omza istenmeyen rotasyonlar yaptırabilir, o nedenle bir miktar riskli bir araç. Benim salonda ikisi varsa yeleği kullanırdım, yelek yoksa kemeri kullanmazdım. Çanta olayına hiç değinmedim dikkat edersen zira çantaya ağırlık yükleyip onu da sırta aldığında, çantadaki yük onu zaten senden uzaklaştıracaktır, senden uzaklaşan çanta beline gereksiz yük oluşturur omzunu sakatlar vs, o işe hiç girme. Yani kısaca, bu tip harici araçlar vücuduna ne kadar yakın olursa o kadar iyi.
0
ağırlık kemeri'yle belini (ve karın kaslarını) daha fazla zorlarsın.
barfiks çekerken bele, vücudun ağır bölgelerinden olan bacakların yükü biner. nasıl ki fazla kilo kaldırınca omurlara disklere olan baskıdan bel fıtığı oluyorsa, barfiksle de beline tersten yük bindiriyorsun. tabii aradaki fark, barfiksi vücudunu güçlendirmeden yapamazsın. o yüzden barfiksten sakatlanan pek duymazsın.
ağırlık kemerinin vücuda sarındığı bölüm pelvis. yani bacaklarının yüküne bir de ağırlığı ekliyorsun. karın kasları da ağırlığı tutabilmek için devreye giriyor.
yelekte ise ağırlık omuzlara çok daha konforlu bir biçimde yükleniyor.
tavsiyem, her ikisini de kullanacaksan ağırlıkları gıdım gıdım arttırman. ağırlık kemerine direkt 10 kg bağlayıp asılanları görüyorum, bence riskli.
barfiks çekerken bele, vücudun ağır bölgelerinden olan bacakların yükü biner. nasıl ki fazla kilo kaldırınca omurlara disklere olan baskıdan bel fıtığı oluyorsa, barfiksle de beline tersten yük bindiriyorsun. tabii aradaki fark, barfiksi vücudunu güçlendirmeden yapamazsın. o yüzden barfiksten sakatlanan pek duymazsın.
ağırlık kemerinin vücuda sarındığı bölüm pelvis. yani bacaklarının yüküne bir de ağırlığı ekliyorsun. karın kasları da ağırlığı tutabilmek için devreye giriyor.
yelekte ise ağırlık omuzlara çok daha konforlu bir biçimde yükleniyor.
tavsiyem, her ikisini de kullanacaksan ağırlıkları gıdım gıdım arttırman. ağırlık kemerine direkt 10 kg bağlayıp asılanları görüyorum, bence riskli.
0
@angelus sırt çantasını sıkı bağlayınca latissimus dorsi civarında oluyor ağırlık ne arkaya ne de aşağı sarkma söz konusu. Bahsettiğin şekilde sıkıntı çıkacaksa nette denk geldiğim ve fazlasıyla absürt bulduğum şu baş boyun zamazingosunu urun.gittigidiyor.com yüksek ağırlıkla kullanan hastanelik olur
0
Bi dene omzuna aşırı yükleme yapmıyorsa sıkıntı çıkmayabilir ama her zaman söylüyorum vücutta en kolay sakatlanan bölge omuz bölgesi, o nedenle ağırlık çalışmalarında omuz ne kadar az aktive edilirse o kadar iyi. Yani şöyle düşün: Sen çantayı sırtına takıp atıyorum 10 kilo ağırlık koyduğunda çantanın askısı omuzdaki Coracoacromial Ligament dediğimiz eklemleri birbirine bağlayan bağa denk gelir ve ekstra bir baskı yapar ki bu bağın kopması çok kolaydır, koptuktan sonra da kolay kolay iyileşmez. Ha kesin kopar demiyorum ama böyle bir risk var, böyle bir risk varken de neden böyle bir şey yapasın. Eğer görsellerden bakarsan, bu bağ tam da askının geldiği yere denk gelir, o nedenle riskli işler.
0
Yok almadım, sırt çantasına ağırlık ekleyerek devam ediyorum, karşılaştırma yapamayacağım ama bu versiyonda bel ağırlıklı sırt bölgesini daha fazla zorladığı aşikar.
0
@angelus'un fikir yürüttüğü gibi omuz bölgesinde bir zorlama, baskı hissetiniz mi hiç?
ben de ikisi arasında kararsızım bir müddet evde çalışmam lazım, olmadı sizin gibi çanta da kullanabilirim.
bir de kaç kg koyuyorsunuz çantaya:) 10 kg falan denediniz mi taşıyor mu:)
ben de ikisi arasında kararsızım bir müddet evde çalışmam lazım, olmadı sizin gibi çanta da kullanabilirim.
bir de kaç kg koyuyorsunuz çantaya:) 10 kg falan denediniz mi taşıyor mu:)
0
Ben öyle bir omuza yüklenme hissetmedim çünkü henüz 5 kg falan yetiyor bana belki 10 kg üzerinde hissederim her hareketi ağırlık arttıkça yanlış formlarda yaptığında RİSK artar elbet. Benim çanta baya sağlam bu arada 20 kg falan rahat alıyor, şınav için denemişliğim var. Kişisel olarak, benim gibi evde spor yapacaksan çok daha elzem ekipmanlar var onlara para ayır derim.
0
durup durup burayı diriltiyor gibi oluyorum ama:)
ağırlık kemeri tam alıyordum ki şöyle bir diy videoya denk geldim
www.youtube.com
nalburdan 2 metrelik zincir kestirdim 4mm'lik, 2 tane de karabina aldım 6mm'lik toplam 20 lira. bugün ilk kez denedim önce 2,5 kg ile, sonra da 5 kg ile gayet rahattı. ola ki ağırlık arttıkça zincir batması gibi bir durum olursa zincirin bel bölümüne denk gelen kısmına havlu sarılıp kotarılabilir.
ağırlık kemeri tam alıyordum ki şöyle bir diy videoya denk geldim
www.youtube.com
nalburdan 2 metrelik zincir kestirdim 4mm'lik, 2 tane de karabina aldım 6mm'lik toplam 20 lira. bugün ilk kez denedim önce 2,5 kg ile, sonra da 5 kg ile gayet rahattı. ola ki ağırlık arttıkça zincir batması gibi bir durum olursa zincirin bel bölümüne denk gelen kısmına havlu sarılıp kotarılabilir.
0
tabudeviren
"şunu beş sene, on sene önce izleseydim hayata bakışım çok farklı olurdu, farklı biri olabilirdim" vb. dediğiniz filmler nelerdir?yani geç keşfettiğinize üzüldüğünüz...
"şunu beş sene, on sene önce izleseydim hayata bakışım çok farklı olurdu, farklı biri olabilirdim" vb. dediğiniz filmler nelerdir?
yani geç keşfettiğinize üzüldüğünüz...
yani geç keşfettiğinize üzüldüğünüz...
0
İlk aklıma gelen yerli yapım "Ah Güzel İstanbul", yabancı yapım "Der Himmel über Berlin".
0
aradaki uzaklik
Selam dostlar,Sizce bu hayatta mutlu olmanın formülü ne? Tek kelime lütfen.Bence:Umursamazlık.Sizin de fikirlerinizi bekliyorum.
Selam dostlar,
Sizce bu hayatta mutlu olmanın formülü ne? Tek kelime lütfen.
Bence:
Umursamazlık.
Sizin de fikirlerinizi bekliyorum.
Sizce bu hayatta mutlu olmanın formülü ne? Tek kelime lütfen.
Bence:
Umursamazlık.
Sizin de fikirlerinizi bekliyorum.
0
iç huzuru korumak.
çok zor yakalanan bişey, ben 35 senedir ancak 5 6 ay önce yakaladım.
bu parayla pulla, maddiyatla sevgiyle, ıvırla zıvırla alakalı değil.
kendim bir formül keşfettim ve acayip huzurluyum, bütün olumsuzluklara rağmen acayip de mutluyum. parayı bulu nabayım kardeşim keyfim yerinde olduktan sonra.
çok zor yakalanan bişey, ben 35 senedir ancak 5 6 ay önce yakaladım.
bu parayla pulla, maddiyatla sevgiyle, ıvırla zıvırla alakalı değil.
kendim bir formül keşfettim ve acayip huzurluyum, bütün olumsuzluklara rağmen acayip de mutluyum. parayı bulu nabayım kardeşim keyfim yerinde olduktan sonra.
0
anlam.
anlamı olduğunu düşündüğünüz bir yolda ilerlemek ya da ona ulaşmaya çalışmak bence.
anlamı olduğunu düşündüğünüz bir yolda ilerlemek ya da ona ulaşmaya çalışmak bence.
0
Para. Çünkü parayla mutluluğu satın alırsın.
Parayla belki saadet olmaz ama olduğu, olmadığından kahir ekseriyetle çoktur. Parasız ise saadet kesinlikle olmaz.
Parayla belki saadet olmaz ama olduğu, olmadığından kahir ekseriyetle çoktur. Parasız ise saadet kesinlikle olmaz.
0
Bu aralar cevabını çokça arıyorum bu sorunun. Para, pul olmadığını düşünüyorum. Çünkü para ile satın alınabileceklerin sınırı yok. Her zaman satın alınabilecek daha iyi bir ürün mevcut.
İç huzur düşüncesine katılıyorum. Fakat bu nasıl sağlanabilir, işte onu bilmiyorum. Siz istemeseniz de bir şekilde çevre etkisiyle hırslanmak durumunda kalıyorsunuz. Hırslandığınız an mutluluğu yaşamak imkansız hale geliyor. Çünkü hırs da para gibi: Her zaman ulaşılacak daha büyük bir hedef var ve günün birinde ulaşılamayacak hedeflerle karşılaşmak olası.
Mutluluk belki de şükretmekte. Büyüklerim "buna da şükür" dediklerinde çok kızardım. Daha iyisine ulaşmak varken niye şükrediyorlardı? Ama belki de onlar haklıdır.
Spor görüşüne de katılıyorum. İnsan vücudu hareket etme üzerine kurulu. Fakat spor salonlarındaki yapay hareketler yerine doğa sporları belki daha çok mutluluk getirir, bilmiyorum.
İç huzur düşüncesine katılıyorum. Fakat bu nasıl sağlanabilir, işte onu bilmiyorum. Siz istemeseniz de bir şekilde çevre etkisiyle hırslanmak durumunda kalıyorsunuz. Hırslandığınız an mutluluğu yaşamak imkansız hale geliyor. Çünkü hırs da para gibi: Her zaman ulaşılacak daha büyük bir hedef var ve günün birinde ulaşılamayacak hedeflerle karşılaşmak olası.
Mutluluk belki de şükretmekte. Büyüklerim "buna da şükür" dediklerinde çok kızardım. Daha iyisine ulaşmak varken niye şükrediyorlardı? Ama belki de onlar haklıdır.
Spor görüşüne de katılıyorum. İnsan vücudu hareket etme üzerine kurulu. Fakat spor salonlarındaki yapay hareketler yerine doğa sporları belki daha çok mutluluk getirir, bilmiyorum.
0
1. mutlu olmayı hedef haline getirmemek.
2. "şu kadar para kazanmalıyım, şu arabayı almalıyım, şuradan giyinmeliyim" tarzı hep daha fazlasını isteme ya da "onda şu var bende neden yok" gibi sürekli birileri ile kıyas halinde olmamak, şu an bulunduğun durumun, eldekilerin kıymetini bilmek.
2. "şu kadar para kazanmalıyım, şu arabayı almalıyım, şuradan giyinmeliyim" tarzı hep daha fazlasını isteme ya da "onda şu var bende neden yok" gibi sürekli birileri ile kıyas halinde olmamak, şu an bulunduğun durumun, eldekilerin kıymetini bilmek.
0
beklentisizlik +1
budizm der ki acının sebebi beklentilerimizdir. beklentimiz yoksa acı da duymayız.
budizm der ki acının sebebi beklentilerimizdir. beklentimiz yoksa acı da duymayız.
0
1- kendini sevmek ve saglikli olmak
2- kimseyi ve hicbir seyi takmamak
bundan sonra da para gelir herhalde :))
2- kimseyi ve hicbir seyi takmamak
bundan sonra da para gelir herhalde :))
0
Once cuku aldiracaksin. O hep sikinti.
Sonra ufak ufak spor. Oyle aman aman biseye gerek yok 2 dambil yeter. 1 tane bile.yeter.
Vucut agirliyiyla yapilan milyon tane sey var. Birine basla.
Sonra kendini kandirmaya baslayacaksin.
Burada iq dusurmek onemli.
Zekiysen mutlu olamazsin.
Mesela ben isyerine kosarak gidiyorum. Cunku diyorum ki gidiyim de muhabbet edeyim. Evde otursam canim sikilir diyorum.
Is veriyorlar mesela, olum kalim meselesi proje.
Diyorum ki ben isi su an biraksam da bu proje biter. Hepimizi kovsalar da biter.
Sonucta milyon tane is bu dunyada bitti. Ve ben iclerinde yoktum.
Konu ben degilsem niye takiyorum ki diyorum. Takmiyorum, ufak ufak yapiyorum. Bitmedi diyorum.
Bitmemesi benim degil mudurun derdi. Benden alip baskasina veriyor. Isim azaliyor, kahve iciyorum. Cayciyla goygoy yapiyorum.
En fazla kovulurum.
En cok calistigim sene kovuldum.
Demekki calismakla alakasi yokmus.
Sonra mesela kiz var bana yavsiyo. Ciksam hep mutsuzluk, cikarmis gibi yapiyorum. Isyerinde goygoy yavsama.
Isten cikiyorum kiz yok, kafam hep rahat.
Bazen sagligim bozuluyor, diyorum zaten maksimum 30-40 sene daha yasarim. Kassam 5-10 sene fark eder. Bu yuzden kafaya takmaya gerek yok.
Sonra ufak ufak spor. Oyle aman aman biseye gerek yok 2 dambil yeter. 1 tane bile.yeter.
Vucut agirliyiyla yapilan milyon tane sey var. Birine basla.
Sonra kendini kandirmaya baslayacaksin.
Burada iq dusurmek onemli.
Zekiysen mutlu olamazsin.
Mesela ben isyerine kosarak gidiyorum. Cunku diyorum ki gidiyim de muhabbet edeyim. Evde otursam canim sikilir diyorum.
Is veriyorlar mesela, olum kalim meselesi proje.
Diyorum ki ben isi su an biraksam da bu proje biter. Hepimizi kovsalar da biter.
Sonucta milyon tane is bu dunyada bitti. Ve ben iclerinde yoktum.
Konu ben degilsem niye takiyorum ki diyorum. Takmiyorum, ufak ufak yapiyorum. Bitmedi diyorum.
Bitmemesi benim degil mudurun derdi. Benden alip baskasina veriyor. Isim azaliyor, kahve iciyorum. Cayciyla goygoy yapiyorum.
En fazla kovulurum.
En cok calistigim sene kovuldum.
Demekki calismakla alakasi yokmus.
Sonra mesela kiz var bana yavsiyo. Ciksam hep mutsuzluk, cikarmis gibi yapiyorum. Isyerinde goygoy yavsama.
Isten cikiyorum kiz yok, kafam hep rahat.
Bazen sagligim bozuluyor, diyorum zaten maksimum 30-40 sene daha yasarim. Kassam 5-10 sene fark eder. Bu yuzden kafaya takmaya gerek yok.
0
Mutluluk denen şeyi bu kadar abartmanın manası yok
Sevgi, mutluluk falan hayatımda gördüğüm en overrated şeyler. İnsanların neden mutlu olmak, sevilmek-sevmek istediğini anlayamıyorum. Hislerin bu kadar köpeği olmamalı insan. Dik durarak yaşa geç işte.
Sevgi, mutluluk falan hayatımda gördüğüm en overrated şeyler. İnsanların neden mutlu olmak, sevilmek-sevmek istediğini anlayamıyorum. Hislerin bu kadar köpeği olmamalı insan. Dik durarak yaşa geç işte.
0
tahin pekmez yoğurt
Orhan Pamuk'un Cevdet Bey ve Oğulları kitabının Fransızca baskısını almak istiyorum. Nereden bulabilirim? İnternetten sipariş verebilirim, gidip alabilirim. Lokasyon ÇankayaYardımcı olursanız sevinirim.Teşekkür ederim.
Orhan Pamuk'un Cevdet Bey ve Oğulları kitabının Fransızca baskısını almak istiyorum. Nereden bulabilirim? İnternetten sipariş verebilirim, gidip alabilirim. Lokasyon Çankaya
Yardımcı olursanız sevinirim.
Teşekkür ederim.
Yardımcı olursanız sevinirim.
Teşekkür ederim.
0
Arkadaş Kitabevi
online www.arkadas.com.tr
One Tower ya da Kentpark şubelerini telefonla arayıp bizzat giderek de alabilirsiniz, One Towerda bulunma olasılığı bence bir tık daha yüksek, yabancı kitap reyonu daha kapsamlı idi son gördüğümde.
online www.arkadas.com.tr
One Tower ya da Kentpark şubelerini telefonla arayıp bizzat giderek de alabilirsiniz, One Towerda bulunma olasılığı bence bir tık daha yüksek, yabancı kitap reyonu daha kapsamlı idi son gördüğümde.
0
tamamhosdiyonda
tavuk bonfile ile bütün tavuk arasında neredeyse 3 katı fiyat farkı var.bütün tavuk alsam, bundan ne kadar kemik ve deri firesi çıkar acaba? evde tartı olmadığı için bilemiyorum ama merak ediyorum.but ve bagetteki kemikler vs.de atılacak.https://banvitesor.com/cevap/2014-1-kg-tavuktan-kac-gram-deris
tavuk bonfile ile bütün tavuk arasında neredeyse 3 katı fiyat farkı var.
bütün tavuk alsam, bundan ne kadar kemik ve deri firesi çıkar acaba? evde tartı olmadığı için bilemiyorum ama merak ediyorum.
but ve bagetteki kemikler vs.de atılacak.
banvitesor.com
şöyle bi bilgi var anlamadım tam olarak. kemikten bahsedilmemiş
bütün tavuk alsam, bundan ne kadar kemik ve deri firesi çıkar acaba? evde tartı olmadığı için bilemiyorum ama merak ediyorum.
but ve bagetteki kemikler vs.de atılacak.
banvitesor.com
şöyle bi bilgi var anlamadım tam olarak. kemikten bahsedilmemiş
0
Aradığın anahtar kelime "karkas". Bu konuda detaylı oransal dağılımı içeren bir yazı şu şekilde www.sagliklitavuk.org
Umarım bu çalışmadaki veriler yaklaşık hesaplama yapmana yardımcı olur.
Umarım bu çalışmadaki veriler yaklaşık hesaplama yapmana yardımcı olur.
0
newlywed
veriyorsa kaç puan veriyor?
veriyorsa kaç puan veriyor?
0
in vino veritas
yapi olarak zeytinyaginin belli bir sicakliga isitilmasi toksik olabiliyor. peki yemekleri nasil yapicaz? bu zamana kadar bildigimiz her sey yanlis miydi yani? dogrusu ne peki?
yapi olarak zeytinyaginin belli bir sicakliga isitilmasi toksik olabiliyor. peki yemekleri nasil yapicaz? bu zamana kadar bildigimiz her sey yanlis miydi yani? dogrusu ne peki?
0
nasıl toksik oluyormuş, tam açıklaması var mı onun? zeytinyağının yanma derecesi bayağı yüksek çünkü. kızartmalar için bile tavsiye ediliyor.
0
zamanında bu konuda araştırma yaparken çelişkili cevaplara rastlamıştım, kişisel olarak tutturduğum yol ise sıvı yağ olarak sadece zeytinyağı kullanımı tencere yemeklerinde vs. ama yüksek ısıya çıktığım sote ve döküm yemeklerinde ise ya sonradan yağını üstüne gezdirme gibi metot ya da tereyağının arındırılmış hali olan bazı yerlerde sade yağ bazı yerlerde ghee olarak bilinen ve yüksek ısılara dayanıklı katı yağı kullanırım.
0
Cantekin
Yoksa herhangi bir eczaneye girip bana cialis verir misiniz desek alabiliyor muyuz?
Yoksa herhangi bir eczaneye girip bana cialis verir misiniz desek alabiliyor muyuz?
0
yine de geldim dunyaya
hangisi daha sağlıklı sizce? bir de benim kafamı karıştıran bir şey var: organik beslenen tavuklar, serbest gezmiyor mu? veya serbest gezen tavuğu, organik beslemiyorlar mı? her iki özelliği de taşıyan yumurta yok mu yahu? :(biraz "tavuk mu yumurtadan çıkar, yoksa yumurta mı tavuktan çıkar?" sorusu
hangisi daha sağlıklı sizce?
bir de benim kafamı karıştıran bir şey var: organik beslenen tavuklar, serbest gezmiyor mu? veya serbest gezen tavuğu, organik beslemiyorlar mı? her iki özelliği de taşıyan yumurta yok mu yahu? :(
biraz "tavuk mu yumurtadan çıkar, yoksa yumurta mı tavuktan çıkar?" sorusu gibi oldu ama mazur görünüz lütfen :)
bir de "omega 3 katkılı yumurta" var ama o konuya girmiyorum. ekstra katkılı bir şey yiyeceğime omega 3'ü doğal olarak bulunduğu besinlerden alıyorum.
bir de benim kafamı karıştıran bir şey var: organik beslenen tavuklar, serbest gezmiyor mu? veya serbest gezen tavuğu, organik beslemiyorlar mı? her iki özelliği de taşıyan yumurta yok mu yahu? :(
biraz "tavuk mu yumurtadan çıkar, yoksa yumurta mı tavuktan çıkar?" sorusu gibi oldu ama mazur görünüz lütfen :)
bir de "omega 3 katkılı yumurta" var ama o konuya girmiyorum. ekstra katkılı bir şey yiyeceğime omega 3'ü doğal olarak bulunduğu besinlerden alıyorum.
0
Yalan dolan bunlar. Mis gibi gdolu yumurtalar var. Götür ekmeksiz. Adam kazıklama aracı bunlar
0
delay fuze +1
hicbirine inanmiyorum. sehirde yasiyorsan ne yedigin belli degil.
hicbirine inanmiyorum. sehirde yasiyorsan ne yedigin belli degil.
0
Organik ile free range aynı değil.
Organik yumurta, organik yem tüketen tavuktan elde edilen yumurtadır. Bu tavuklar 30x20 cm lik hücrelerde bu yemi alıp yumurtlamakla mükelleftir. Günışığı dahi göremezler.
Free range yumurta ise ikiye ayrılır. Indoor ve outdoor olarak. Indoor olanda tesis kapısından dışarı çıkartılmazlar. İçerde düz bir zeminde binlerce tavuk öylece takılır. Bunlara yem verilir, bunlar yer, yumurtlar. Bu kadar.
Outdoor free range ise reklamlarda gördüğün şekilde tavuklardır. Dışarda takılırlar, dolanırlar sonra gelir kümese yumurtlarlar. "Nispeten" daha etiktir.
Indoor free range sadece bir pazarlama safsatasıdır. Organik yerine dışarda gezen daha makbuldür zira dışarda gezen tek tip besinle beslenmez. O hayvan bulduğu şeyleri de yer dışarda.
Organik yumurta, organik yem tüketen tavuktan elde edilen yumurtadır. Bu tavuklar 30x20 cm lik hücrelerde bu yemi alıp yumurtlamakla mükelleftir. Günışığı dahi göremezler.
Free range yumurta ise ikiye ayrılır. Indoor ve outdoor olarak. Indoor olanda tesis kapısından dışarı çıkartılmazlar. İçerde düz bir zeminde binlerce tavuk öylece takılır. Bunlara yem verilir, bunlar yer, yumurtlar. Bu kadar.
Outdoor free range ise reklamlarda gördüğün şekilde tavuklardır. Dışarda takılırlar, dolanırlar sonra gelir kümese yumurtlarlar. "Nispeten" daha etiktir.
Indoor free range sadece bir pazarlama safsatasıdır. Organik yerine dışarda gezen daha makbuldür zira dışarda gezen tek tip besinle beslenmez. O hayvan bulduğu şeyleri de yer dışarda.
0
Omega3 katkılı yumurta denen şey ise hayvana balık unu katkılı yem verilmesi ve omega3'ünü yükseltmesi. Gel gelelim yumurta doğası gereği omega6 ağırlıklıdır ve bu nedenle ne yaparsan yap çok sağlıklı bir besin değildir. Kolesterol yapar her halükarda.
0
Mark Hyman gibi gıda konusunda bazı otoriteler tavuk ve yumurta konusunda organik-serbest gezen ikilisinde organik olanın tercih edilmesi gerektiğini belirtmekte beraber arama yapsak tersini savunan ve destekleyenlere de rastlanabilir. Benim gibi haftalık bir koli den aşağı yumurta tüketmiyorsan maddi boyutunu da hesaba katman gerekebilir, ortalama olarak organik olan serbest gezene göre %20-50 daha pahalı olabiliyor.
0
@bos gezenin bus ustasi
spor yapmadığım dönemler kahvaltıda 3 yumurta (ikisinin sarısını yemiyordum)
spor yaptığım dönemlerde ise günde 10 yumurta (üçünü sarısıyla yiyordum)
yiyen ve her sene check-up yaptıran birisi olarak şimdiye kadar bütün değerlerim -doktorun deyişiyle- "mükemmel" çıktı. doktora da ısrarla yediğim yumurtaları söylüyorum her sene ve "ne yapıyorsanız aynen devam edin kolestrol değerleriniz çok iyi" cevabını alıyorum.
yaş 32, 10 yıldır bu şekilde yumurta yiyorum bu arada. (daha fazla da olabilir)
yediğim yumurta da bildiğin bim'in standart yumurtası:)
spor yapmadığım dönemler kahvaltıda 3 yumurta (ikisinin sarısını yemiyordum)
spor yaptığım dönemlerde ise günde 10 yumurta (üçünü sarısıyla yiyordum)
yiyen ve her sene check-up yaptıran birisi olarak şimdiye kadar bütün değerlerim -doktorun deyişiyle- "mükemmel" çıktı. doktora da ısrarla yediğim yumurtaları söylüyorum her sene ve "ne yapıyorsanız aynen devam edin kolestrol değerleriniz çok iyi" cevabını alıyorum.
yaş 32, 10 yıldır bu şekilde yumurta yiyorum bu arada. (daha fazla da olabilir)
yediğim yumurta da bildiğin bim'in standart yumurtası:)
0
ikisi de aynı götten çıkıyor. benim yan komşu tavukçu, migrostan bimden ucuza yumurta alıp bişey suyuna batırıyorlar (üstündeki tarih vb silinsin diye) azıcık samana boka batırıp organik diye tanesini 2 3 liradan satıyorlar. abi'de zenginlerle çalışıyor, adamlar organik diye bim yumurtası yiyor...
0
Makbur
Benim de dedem 70 sene sigara içti 90'ını devirdi de öldü kanser de olmadı üstelik. Sigara sağlığa zararlı değil mi demeliyim o halde? Bu tip konularda istatistik rakamlar ve araştırmalar referans alınır.
Benim de dedem 70 sene sigara içti 90'ını devirdi de öldü kanser de olmadı üstelik. Sigara sağlığa zararlı değil mi demeliyim o halde? Bu tip konularda istatistik rakamlar ve araştırmalar referans alınır.
0
tabudeviren
dediğiniz filmler nelerdir?ben bunu simdiye kadar iki filme dedim:gone with the windamelieyani sadece beğenme değil, çok çok çok beğenme var.
dediğiniz filmler nelerdir?
ben bunu simdiye kadar iki filme dedim:
gone with the wind
amelie
yani sadece beğenme değil, çok çok çok beğenme var.
ben bunu simdiye kadar iki filme dedim:
gone with the wind
amelie
yani sadece beğenme değil, çok çok çok beğenme var.
0
İlk izlediğimde daha fazla etkilendiğim filmler olsa da uzun vadeli düşüncede Interstellar öne çıkıyor hep.
0
Mizacım gereği beğenilerim arasında "en" seçimi yapamıyorum ama izledikten sonra "wow bu farklıydı" dediğim kynodontas ve leviafan var. Çok çok beğeniyorum ikisini de tabii...
0
Birkaç film var beni çok etkileyen:
- Son imparator (Bertolucci)
- Güneş İmparatorluğu (Spielberg)
- Ölü Ozanlar derneği (Peter Weir)
- Ahh Belinda (Atıf Yılmaz)
- Bekçi (Murtaza) - (Ali Özgentürk)
İlk iki film hem görsellikleri hem de verdikleri dramı çok iyi yansıtmalarıyla yerleri apayrıdır. Keza Ölü Ozanlar derneği kendimizi o çocuklarla özdeşleştirebildiğimiz için, bu hissi bize verdiği için benim için önemli. Sonraki -öğrencilik- hayatımızda hep bir "captain, captain!" aradık. Hayaller ÖOD gerçekler... Maalesef oldu tabii.
Son iki Türk filmi için ayrıca yazmak istedim. Bu iki film de bende filmin ortasında salondan koşar adım kaçma isteği uyandırdı. İnsanların çaresizlikleri o kadar gerçekçiydi ki. Üstelik de bizdendi. Çok çok beğenme tanımı budur bence.
- Son imparator (Bertolucci)
- Güneş İmparatorluğu (Spielberg)
- Ölü Ozanlar derneği (Peter Weir)
- Ahh Belinda (Atıf Yılmaz)
- Bekçi (Murtaza) - (Ali Özgentürk)
İlk iki film hem görsellikleri hem de verdikleri dramı çok iyi yansıtmalarıyla yerleri apayrıdır. Keza Ölü Ozanlar derneği kendimizi o çocuklarla özdeşleştirebildiğimiz için, bu hissi bize verdiği için benim için önemli. Sonraki -öğrencilik- hayatımızda hep bir "captain, captain!" aradık. Hayaller ÖOD gerçekler... Maalesef oldu tabii.
Son iki Türk filmi için ayrıca yazmak istedim. Bu iki film de bende filmin ortasında salondan koşar adım kaçma isteği uyandırdı. İnsanların çaresizlikleri o kadar gerçekçiydi ki. Üstelik de bizdendi. Çok çok beğenme tanımı budur bence.
0
Yakın dönem için konuşacak olursam yabancı film olarak Jim Jarmusch - Only Lovers Left Alive, yerli sinema için NBC - Ahlat ağacı diyebilirim.
0
Godfather
*mecburiyetten yönetmen yapilan bir adam, batik bir yapimci sirket, elde tecrubesiz kadro ile o donem boyle bir is yapmak gercekten diz çökülesi.
Oyuncularin hepsi harika, cekimler harika, isik kullanimi harika, goruntu yonetmenligi harika. Michael’in sollozzo ve mccluskey ile yemek yedigi sahnenin gerginligi, yine ayni sahnedeki harika bir ses yonetmenligi falan var muazzam ya. Hastane sahnesinin cekimleri.. Filmin basindaki cenazeci ile babanin konusmasi ve oradaki isik kullanimi.. meshur vaftiz sahnesi.. Michael’in gecirdigi o degisimin cok guzel anlatilmasi..
Valla ben filmlerde ve oyunlarda benim hayatimi degistirmesine, aglatmasina, senaryo yazimina falan bakmiyorum. Atmosfere ve cekim kalitesine bakiyorum. O yuzden ben bu filme saygi duyuyorum ya. Hatta saygim sevgimden daha agir basiyor.
Aksam tekrar ilk filmi ve ikinciyi izleyecegim :)
*mecburiyetten yönetmen yapilan bir adam, batik bir yapimci sirket, elde tecrubesiz kadro ile o donem boyle bir is yapmak gercekten diz çökülesi.
Oyuncularin hepsi harika, cekimler harika, isik kullanimi harika, goruntu yonetmenligi harika. Michael’in sollozzo ve mccluskey ile yemek yedigi sahnenin gerginligi, yine ayni sahnedeki harika bir ses yonetmenligi falan var muazzam ya. Hastane sahnesinin cekimleri.. Filmin basindaki cenazeci ile babanin konusmasi ve oradaki isik kullanimi.. meshur vaftiz sahnesi.. Michael’in gecirdigi o degisimin cok guzel anlatilmasi..
Valla ben filmlerde ve oyunlarda benim hayatimi degistirmesine, aglatmasina, senaryo yazimina falan bakmiyorum. Atmosfere ve cekim kalitesine bakiyorum. O yuzden ben bu filme saygi duyuyorum ya. Hatta saygim sevgimden daha agir basiyor.
Aksam tekrar ilk filmi ve ikinciyi izleyecegim :)
0
winston insani
MerhabalarVar mı düzenli olarak tazeliğine ve fiyatına güvendiğiniz bir yer?
Merhabalar
Var mı düzenli olarak tazeliğine ve fiyatına güvendiğiniz bir yer?
Var mı düzenli olarak tazeliğine ve fiyatına güvendiğiniz bir yer?
0
Kurtuluş Kuruyemiş, Eskişehir'deyken hep oradan alırdım. Şimdi internetten yine oradan alıyorum, güzel güzel paketlenmiş geliyor.
0
Toplu alacağım zaman n11 üzerinden Nutova kuruyemiş. Denizlide imiş yerleri, defalarca alışveriş yaptım, f/p çok iyi bence tavsiye ederim.
0
İstanbul için söylüyorum...
Tuzlu fıstık, bir kg 14 tl
Karışık çerez, bir kg 34 tl (içinde bir tane dahi leblebi yok. Gerçekten iyi)
Yakın zamana kadar çalıştığım iş yerine mal getiren yerden alıyorum.
Tuzlu fıstık, bir kg 14 tl
Karışık çerez, bir kg 34 tl (içinde bir tane dahi leblebi yok. Gerçekten iyi)
Yakın zamana kadar çalıştığım iş yerine mal getiren yerden alıyorum.
0
Paşa Kuruyemiş 'ten online sipariş veriyorum.
pasakuruyemis.com
ambalajları şık, kuruyemişler de taze geliyor.
pasakuruyemis.com
ambalajları şık, kuruyemişler de taze geliyor.
0
ırene adler
>>Evde yapabileceğim ,orta seviye bir egzersiz arıyorum.Leslie sansone yapıyordum çok sıktı,başka neler yapabilirim? Kilo vermeye yardımcı olarak.Ayakkabım ve boş alanım var.
>>Evde yapabileceğim ,orta seviye bir egzersiz arıyorum.Leslie sansone yapıyordum çok sıktı,başka neler yapabilirim? Kilo vermeye yardımcı olarak.Ayakkabım ve boş alanım var.
0
Shaun T nin başta insanity ve insanity max30 olmak üzere muhtelif programları ile Tony Horton ın başta P90 olmak üzere çeşitli programları yapılabilir. Shaun T nin Cize isimli dans antrenmanı bile var dans edenler keyifle yapabilir, ağırlığı hissetmek isteyenlere ise sıkıcı gelir.
0
lorne malvo
Not:erkeğimSaçım sık, dokusu da güzel ama çok yumuşak Bi rüzgar vurmaya görsün hemen pamuk gibi olur verdiğim şekil bozulur, günde yüz kere saçımı düzeltirim elimle. Fön çekmiyorum çünkü fönle daha da yumuşuyo ve kabarıyo, wax sürmüyorum çünkü yapış yapış oluyo ve saç ağırlaştığı için çöküyo yine. W
Not:erkeğim
Saçım sık, dokusu da güzel ama çok yumuşak Bi rüzgar vurmaya görsün hemen pamuk gibi olur verdiğim şekil bozulur, günde yüz kere saçımı düzeltirim elimle. Fön çekmiyorum çünkü fönle daha da yumuşuyo ve kabarıyo, wax sürmüyorum çünkü yapış yapış oluyo ve saç ağırlaştığı için çöküyo yine. Wax sprey filan denedim olmadı hiç. Bi ara normal pudra döküyodum saça güzel oluyordu onunda etkisi kısa sürüyo ama.
Denizden çıktıktan sora kuruyo ya saç öle istiyorum ya da pudra dökmüşüm gibi, eli yapış yapış yapan wax ve sprey hariç ne kullanabilirim?
Saçım sık, dokusu da güzel ama çok yumuşak Bi rüzgar vurmaya görsün hemen pamuk gibi olur verdiğim şekil bozulur, günde yüz kere saçımı düzeltirim elimle. Fön çekmiyorum çünkü fönle daha da yumuşuyo ve kabarıyo, wax sürmüyorum çünkü yapış yapış oluyo ve saç ağırlaştığı için çöküyo yine. Wax sprey filan denedim olmadı hiç. Bi ara normal pudra döküyodum saça güzel oluyordu onunda etkisi kısa sürüyo ama.
Denizden çıktıktan sora kuruyo ya saç öle istiyorum ya da pudra dökmüşüm gibi, eli yapış yapış yapan wax ve sprey hariç ne kullanabilirim?
0
Çare wax veya yuksek tutuslu sabitleyici sprey.
Her wax saci yapis yapis yapmaz veya agirlastirmaz. Kendi sac tipine uygun kaliteli bir wax is yapar gayet.
Her wax saci yapis yapis yapmaz veya agirlastirmaz. Kendi sac tipine uygun kaliteli bir wax is yapar gayet.
0
Benim saç tipime yakınsın,çözüm önerim davines strong dry wax+Davines deniz tuzu. Fön sonrası wax ile şekil ver, sonra elindeki yapışkanlığı deniz tuzuna yedir Son dokunuşu yap ya da doğrudan saça uygula sonda, bunu bi dene derim araştırdıktan sonra.
0
renkli hayalet
turkceler icin fb gruplari falan yeterli oluyor fakat ingilizce kitaplari nereden bulabiliriz acaba?
turkceler icin fb gruplari falan yeterli oluyor fakat ingilizce kitaplari nereden bulabiliriz acaba?
0
herşeyi soran adam
Selam dostlar,Türkiye’de yaşayan insanlar birçok farklı şekilde bölünmüş gruplardan(etnik köken, din, memleket, eğitim seviyesi vs.) oluşsa da, hepimiz aynı ülkede yaşayan ve doğmuş insanlarız.Sorum şu;Türkiye’de yaşayan tüm bu insanlar için ortak değerler, olaylar veya konular nelerdir? Bu farklı g
Selam dostlar,
Türkiye’de yaşayan insanlar birçok farklı şekilde bölünmüş gruplardan(etnik köken, din, memleket, eğitim seviyesi vs.) oluşsa da, hepimiz aynı ülkede yaşayan ve doğmuş insanlarız.
Sorum şu;
Türkiye’de yaşayan tüm bu insanlar için ortak değerler, olaylar veya konular nelerdir? Bu farklı grupların birbirlerini ortak bir grup halinde hissetmesini sağlayacak olaylar, konular nelerdir sizce?
Zaman ayırıp, cevap verdiğiniz için teşekkür ederim.
Türkiye’de yaşayan insanlar birçok farklı şekilde bölünmüş gruplardan(etnik köken, din, memleket, eğitim seviyesi vs.) oluşsa da, hepimiz aynı ülkede yaşayan ve doğmuş insanlarız.
Sorum şu;
Türkiye’de yaşayan tüm bu insanlar için ortak değerler, olaylar veya konular nelerdir? Bu farklı grupların birbirlerini ortak bir grup halinde hissetmesini sağlayacak olaylar, konular nelerdir sizce?
Zaman ayırıp, cevap verdiğiniz için teşekkür ederim.
0
Tüm toplumu kapsamasa da en üst düzeyde bu birliktelik dini hassasiyetlere karşı bir saldırı durumunda olabilir.
0
taksiciler ve emlakcilar ortak kanaat sahibi oldugumuz yegane konu basliklari bence.
0
Kültür, adetler ve mizah.
Cem Yılmaz gibi bir komedyeni istediğin kadar Amerikalı ol anlayamazsın mesela. O mizahı da anlayamazsın.
Bir Türk'ün herhangi bir su kıyısında çay içerek aldığı keyif bir ortak paydadır. Bunu bir başkası anlayamaz ama Türkiye'de doğup büyüdüysen bir şeyler ifade eder. Kültür bir nevi.
Bizdeki aile kavramı, arkadaş sadakati mesela. Bunlar adet, kültür vs ile açıklanabilir. Sen bir Alman'ın arkadaşının kız meselesi nedeniyle kavgasına gittiğini düşünebiliyor musun? Hepimiz birilerinin kavgasına gidip dayak yemiş insanlarız şurda.
Askerlik anıları mesela.
Örnekler çoğaltılabilir.
Cem Yılmaz gibi bir komedyeni istediğin kadar Amerikalı ol anlayamazsın mesela. O mizahı da anlayamazsın.
Bir Türk'ün herhangi bir su kıyısında çay içerek aldığı keyif bir ortak paydadır. Bunu bir başkası anlayamaz ama Türkiye'de doğup büyüdüysen bir şeyler ifade eder. Kültür bir nevi.
Bizdeki aile kavramı, arkadaş sadakati mesela. Bunlar adet, kültür vs ile açıklanabilir. Sen bir Alman'ın arkadaşının kız meselesi nedeniyle kavgasına gittiğini düşünebiliyor musun? Hepimiz birilerinin kavgasına gidip dayak yemiş insanlarız şurda.
Askerlik anıları mesela.
Örnekler çoğaltılabilir.
0
Soruyu ilk okuyuşta nesneler, somut veriler bağlamında müzik, Kemal Sunal, futbol filan insanın aklina geliyor ama bunlar tek başına herkese hitap etmiyor. Dolayısıyla olgular üzerinden gitmek gerek. Bu çerçevede de sevinç ve acı geliyor aklıma ama öte yandan ülkede son 20 yıldır o kadar uc bir kutuplaşma var ki ne yazık ki ortak bir acıdan ya da sevincten de söz edemiyoruz. Kiminin cehennemi başkasının mutluluğu oluyor. Kısacası Türkiye'nin toplum olduğunu sanmıyorum ve bunun salt Turkiye' ye has bir durum olduğunu da düşünmüyorum. Dünyada son yillarda yükselen bireycilik, izolasyon, yabancı korkusu, çıkar vs birçok sebep sayılabilir.
0
gogu delen adam
hangisi doğru, neden?hatta TDK kaynağı da olursa tadından yenmez.sürekli bu ikilemde kalıyorum ancak TDK'nın yazım kılavuzunda buna dair bir ibareye rastlayamadım.
hangisi doğru, neden?
hatta TDK kaynağı da olursa tadından yenmez.
sürekli bu ikilemde kalıyorum ancak TDK'nın yazım kılavuzunda buna dair bir ibareye rastlayamadım.
hatta TDK kaynağı da olursa tadından yenmez.
sürekli bu ikilemde kalıyorum ancak TDK'nın yazım kılavuzunda buna dair bir ibareye rastlayamadım.
0
İkincisi gibi, nedenini bilmiyorum, güvendiğim sözlüklerden birinde cümle içi arama sonucu vardım bu sonuca
www.lugatim.com
www.lugatim.com
0
TDK'dan kaynak olmaz. doğrusu, daha doğrusu bozulmamışı: beyoğlu'ndayım. mecidiye köyü'ndeyim, eminönü'ndeyim, zeytinburnu'ndayım.
0
Aynısı kocaeli'ndeyim için de gecerli. Hatirladigim kadarıyla özel isimler ne olurlarsa olsunlar ek almadan ayrılıyordu.
0
a man alone
almanca-almanca sözlük olarak 3-4 dilde arama yaptım. duden, pons, dict.cc gibi sözlükler dışında düzgün bir şey yok. bu ikisi de yeterli değil.ingilizcede; oxford, cambridge, collins, merriam-webster, macmillan gibi birçok sözlük var.almanlar ne kullanıyor? duden dışında çok bir cevap alamadım. o d
almanca-almanca sözlük olarak 3-4 dilde arama yaptım. duden, pons, dict.cc gibi sözlükler dışında düzgün bir şey yok. bu ikisi de yeterli değil.
ingilizcede; oxford, cambridge, collins, merriam-webster, macmillan gibi birçok sözlük var.
almanlar ne kullanıyor? duden dışında çok bir cevap alamadım. o da zaten iyi değil. sayfa sattıkları kitapların reklamıyla dolu. kelimenin farklı, zıt, eş anlamları vs yok.
ingilizcede; oxford, cambridge, collins, merriam-webster, macmillan gibi birçok sözlük var.
almanlar ne kullanıyor? duden dışında çok bir cevap alamadım. o da zaten iyi değil. sayfa sattıkları kitapların reklamıyla dolu. kelimenin farklı, zıt, eş anlamları vs yok.
0
Almanlar, kendileri de duden'i kullanıyorlar ama bence de kullanıcı dostu değil. Sayfanın aşağısına doğru eş anlamlısı, ilgili diğer kelimeler, çekimi/halleri vs yazıyor.
edit: basılı olarak almanca-almanca için langenscheidt tavsiye ediliyor. İlginçtir online olarak almanca-türkçe bile var sitesinde ama almaca-almanca sunmamışlar.
edit: basılı olarak almanca-almanca için langenscheidt tavsiye ediliyor. İlginçtir online olarak almanca-türkçe bile var sitesinde ama almaca-almanca sunmamışlar.
0
black mamba
seevgili ümit ustalar şu resimlerdeki gibi ızgara tavuk yapmak için ne yapmak gerekir? bende öyle olmuyor. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTyYPebUyna2nyxZBzMWb8q7HfwqQVdZjUg0KOu7KaToVVPnS6AEwhttps://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSCstWEClO-nYDCAmt7NUuySIH0glRCcR0
seevgili ümit ustalar şu resimlerdeki gibi ızgara tavuk yapmak için ne yapmak gerekir? bende öyle olmuyor.
encrypted-tbn0.gstatic.com
encrypted-tbn0.gstatic.com
encrypted-tbn0.gstatic.com
encrypted-tbn0.gstatic.com
0
var :( hiç öyle olmuyor ama :'( yanıyor, görüşünün alakası olmuyor. tadı da kötü oluyor.
bunlar nasıl marine edilmiştir?
bunlar nasıl marine edilmiştir?
0
Döküm tavada olur ama yüksek sıcaklık olacak baya, elini yaklaştırınca 7 saniye anca tutabileceksin, Max.24 saat marinasyon, Marine işi teferruatlı kişiye göre değişiyor ama tuz kullanma, tuzu tavaya atmadan önce kullan, karabiber falan da kullanacaksan tane karabiberi taze çek öyle kullan, Son olarak eti kurutma.
0
Tavuk göğüs eti kupkuru olur. Boşver onu. Kemiksiz kalça eti al. Izgara tava diye de geçer. Evdeki tüm baharatlardan ikişer çay kaşığını bir kaba koy, zeytinyağı, sirke, bal, ketçap, mayonez, hardal dök, karıştır bir Marine yap. Tavuklara yedir, tavaya koy pişir. Çok daha lezzetli. Bak ağzım sulandı.
0
kamile necaset
hm'den tişört aldım 1 ay önce 4 tane. 1 ayda hepsi yer bezi olacak duruma geldiler. kaliteli ve maksimum 50-60 tl basic tişört nereden almalı?
hm'den tişört aldım 1 ay önce 4 tane. 1 ayda hepsi yer bezi olacak duruma geldiler.
kaliteli ve maksimum 50-60 tl basic tişört nereden almalı?
kaliteli ve maksimum 50-60 tl basic tişört nereden almalı?
0
Mavi'nin düz siyah beyaz lacivert falan tişörtleri iyi ben 3-4 sene önce aldıklarımı hala giyiyorum.
0
Çevrenizdeki mağazalara Fabregas sorun. Bulabilirseniz asla pişman olmazsınız. Ortalama 30-40 tl civarı.
0
opitseri
Arkadaşlar bu mekan için ne düşünüyorsunuz. Sanki biraz ergen yuvası gibi . Siz ne düşünüyorsunuz
Arkadaşlar bu mekan için ne düşünüyorsunuz. Sanki biraz ergen yuvası gibi . Siz ne düşünüyorsunuz
0
Haftada 1-2 iş yerine yakınlık sebebiyle ve kahvelerini beğendiğim için tercih ettiğim yerlerden olup ağırlıklı genç ya da ergen popülasyon olsa da bizim gibi yaşını başını almış olgun da baya insan var bence. Müzik konusuna ben de katılıyorum güzel müziklere denk gelmişliğim var, playlistler fena değil.
0
Garsonlar biraz suratsız sanki. Bunun dışında yer bulursam ben de takılmayı seviyorum burada
0
Hiç gitmedim, acayip gidesim geliyo önünden geçerken. Güzel bi yere benziyo dışardan
0
bu kahveciler cok salakca ve kapitalizm'in kendini bile kucuk dusurdugu bir hali oldugunu dusumuyorum ancak coffee lab bence bir kafe olarak cok sirin. çalişanlar falan da cok iyilerdi. gideli bayagi oldu bu arada.
0
jimjim
türkçe bir sözcük arıyorum.ne olabilir?eski türkçe ya da türkçeye başka dilden yerleşmiş bir kelime de olabilir.zamanı heba etmek, oyalanmak, hayatı boşa harcamak, bomboş işlerle uğraşmak, vakit öldürmek, vs gibi."eyleyici" olabilirdi belki ama bu eyleyen şeylerin/eylemlerin gereksizliğini vurgulamı
türkçe bir sözcük arıyorum.
ne olabilir?
eski türkçe ya da türkçeye başka dilden yerleşmiş bir kelime de olabilir.
zamanı heba etmek, oyalanmak, hayatı boşa harcamak, bomboş işlerle uğraşmak, vakit öldürmek, vs gibi.
"eyleyici" olabilirdi belki ama bu eyleyen şeylerin/eylemlerin gereksizliğini vurgulamıyor.
teşekkürler.
EDİT: mümkünse fiil haline dönüştürülebilecek bir sözcük bulalım.
ne olabilir?
eski türkçe ya da türkçeye başka dilden yerleşmiş bir kelime de olabilir.
zamanı heba etmek, oyalanmak, hayatı boşa harcamak, bomboş işlerle uğraşmak, vakit öldürmek, vs gibi.
"eyleyici" olabilirdi belki ama bu eyleyen şeylerin/eylemlerin gereksizliğini vurgulamıyor.
teşekkürler.
EDİT: mümkünse fiil haline dönüştürülebilecek bir sözcük bulalım.
0
Arapçadan geçmiş "malayani" var ama halk dilinde pek yaygınlığı yoktur. www.tdk.gov.tr
0
gunbatimi
meyhane tarzı olmayan, performance hall tarzı da olmayan, oturulan yerden eşlik etmelik, canlı müzik yapan (türkçe agırlıklı) alkollü mekan tavsiyeleriniz var mı ? teşekkürler.
meyhane tarzı olmayan, performance hall tarzı da olmayan, oturulan yerden eşlik etmelik, canlı müzik yapan (türkçe agırlıklı) alkollü mekan tavsiyeleriniz var mı ?
teşekkürler.
teşekkürler.
0
En bilindiği Nefes Bar olsa gerek bu bahsettiğinizin ama benim bir yıldır falan yolum düşmedi ne durumdadır bakmanız lazım.
0
nefes olabilir demeye gelmiştim ben de. benim de en son aralık gibi yolum düşmüştü fena değildi ortam.
bis newcastle da olabilir keza.
bis newcastle da olabilir keza.
0
bu konuda "La Konser" sitesi ve sosyal medya hesapları işinize yarayabilir.
Mesela Nefes'in etkinlikleri şu şekilde: lakonser.com
Mesela Nefes'in etkinlikleri şu şekilde: lakonser.com
0
tosunpasa
yemek koymalık,çift gözlü olursa mükemmel olur. stanley önerildi ama onda 2 göz yok. direkt kullandığınız modeli paylaşabilirseniz daha iyi olur.
yemek koymalık,çift gözlü olursa mükemmel olur. stanley önerildi ama onda 2 göz yok. direkt kullandığınız modeli paylaşabilirseniz daha iyi olur.
0
clones
Bu ne kadar iğrenç bir şeymiş ilk defa yedim, yemez olaydım. kusasım geldi. Seven var mı şeyi?
Bu ne kadar iğrenç bir şeymiş ilk defa yedim, yemez olaydım. kusasım geldi. Seven var mı şeyi?
0
Fransızlar "iyi bir peynir ayak gibi kokmalı" derler, peynir biraz böyle bir şeydir yani normal.
0
Vanli 2-3 arkadasim vardi universitede. 3 ogun yiyorlardi neredeyse. O bolgenin insaninin buyuk cogunlugu seviyor bence.
0
5-6 ay oldu süt ürünlerini toptan bıraktım ama askerliğimi Van'da yaparken kahvaltıcılarda yediğim güzelliklerin başında gelirdi otlu peynir, sanırım bunun da iyisi kötüsü var piyasada baya. Ayrıca fark ettiğim bir nokta bu peynirin tadı sağılan sütün mevsimine bağlı olarak değişmekte, yaz ve kış aylarında bariz tat farkı oluşuyordu.
0
damak tadı hacı ya. benim dibim düşüyor mesela, olsa kaçırmam ama bulmak zor işte.
0
Küflü peynir var bizim oralarda, bildiğin özellikle küflendirilmiş ama lezzetli bana göre.
0
bazen yerli malında çocukların yaptığı poğaçaları yerken denk gelirdi. bi ısırık alır, genzimi dolduran leş kokusuyla kendimi kusmamak için zor tutar, ayıp olmasın diye burnumu tıkayıp daha fazla çiğnemeden hemen yutmaya çalışır, devamını da yemezdim :(
0
candanag
Arıyorum. Bu dökme demir tava ile et olayı iyi hoş da 10 dakika havalandırmam gerekiyor bir de diğer odalara da gidiyor baya koku, mevcut aspiratör sanırım biraz basit kaçıyor, bu dumanı minimuma indirecek biraz iyi davlumbaz arayışına girdim hiç anlamam bir sorayım dedim, bu arada boyutları değişeb
Arıyorum. Bu dökme demir tava ile et olayı iyi hoş da 10 dakika havalandırmam gerekiyor bir de diğer odalara da gidiyor baya koku, mevcut aspiratör sanırım biraz basit kaçıyor, bu dumanı minimuma indirecek biraz iyi davlumbaz arayışına girdim hiç anlamam bir sorayım dedim, bu arada boyutları değişebiliyor sanırım ben 60 cm genişliğinde olanlarına bakıyorum.
0
1. aspiratörün içinde çıkış ile baca arasındaki boru gevşek olabilir onu bir kontrol edin. aynı şekilde et pişiren bir arkadaş bu sebepten bir sene boyunca duman altı yaşadı :)
2. siemens aspiratörler güçlü çekiyor. hatta bazı modelleri 3 yerine 4 kademeli.
2. siemens aspiratörler güçlü çekiyor. hatta bazı modelleri 3 yerine 4 kademeli.
0
aspiratör araştırırken hava çekme kapasitesi yüksek olanları tercih etmelisiniz. marka olarak franke önerebilirim.
0
Aspiratör baca bağlantısının doğru olduğuna emin olun (hatta olduğundan emin olun)
0
@mayday kullandığım aspiratör Hava Emiş Gücü (m3/saat) 550 olarak belirtilmiş kullanım kılavuzunda, anladığım kadarıyla ne düşük ne de aşırı yüksek bir değer.
@helenart @John Bloor bu sorunu fazlasıyla hissettiğim yaklaşık 7-8 ay önce karbon filtre ile tel filtrelerini yenilemiştim, sorun devam edince bir usta çağırtıp baktırmıştım, baca bağlantısı olmadığı için o bağlantıyı yaptırmıştım ama yine çözüm olmamıştı, dün bu soruyu açtıktan sonra kullanım kılavuzuna tekrar baktığımda baca bağlantısı sağlanırsa karbon filtrelerin çıkarılması gerektiği yazıyordu, ve ben henüz bugün bu filtreleri çıkardım, akşam yine kullanacağım bakalım fark olacak mı. Elbette aklıma gelen diğer bir husus da acaba baca tıkalı mı iyi çekiyor mu baca temizliği yaptırmaya gerek var mı bilemiyorum.
@helenart @John Bloor bu sorunu fazlasıyla hissettiğim yaklaşık 7-8 ay önce karbon filtre ile tel filtrelerini yenilemiştim, sorun devam edince bir usta çağırtıp baktırmıştım, baca bağlantısı olmadığı için o bağlantıyı yaptırmıştım ama yine çözüm olmamıştı, dün bu soruyu açtıktan sonra kullanım kılavuzuna tekrar baktığımda baca bağlantısı sağlanırsa karbon filtrelerin çıkarılması gerektiği yazıyordu, ve ben henüz bugün bu filtreleri çıkardım, akşam yine kullanacağım bakalım fark olacak mı. Elbette aklıma gelen diğer bir husus da acaba baca tıkalı mı iyi çekiyor mu baca temizliği yaptırmaya gerek var mı bilemiyorum.
0
candanag
22.2 x 15.6 x 15.4 cm ölçülerindeki yemek termosunun(https://www.amazon.com/ALADDIN-BENTO-LUNCH-0-95L-TOMATO/dp/B00OCEJKA6) rahatlıkla sığabileceği ve taşımada güçlük yaratmayacak türden ve sportif olmayan (işe giderken kullanılacak) erkek postacı çantası önerebilir misiniz? Sırt ya da omuz çantası
22.2 x 15.6 x 15.4 cm ölçülerindeki yemek termosunun(www.amazon.com) rahatlıkla sığabileceği ve taşımada güçlük yaratmayacak türden ve sportif olmayan (işe giderken kullanılacak) erkek postacı çantası önerebilir misiniz? Sırt ya da omuz çantası olmayacak, en yüksek 300 lira olabilir, dolayısıyla suni deri olabilir materyal ama Polyester vs. Olmamalı.
0
@malheiros bende 2 postacı çantası var biri resmi, gerçek deri, daha çok evrak ipad türü şeyler için uygun diğeri geniş ama daha spor. İş kıyafeti ile uyumsuz biraz, bu anlamda bakındım biraz nette ama absürt fiyatlı birkaç hariç aklıma yatan göremedim ama illaki vardır diye buraya bir sormak istedim.
0
kablelvuku
Tadını beğendiğiniz yerler nereler ? Fiyatı da yazarsanız eğer.
Tadını beğendiğiniz yerler nereler ? Fiyatı da yazarsanız eğer.
0
Adana sofrasi
Turan gunesde ki de necatibeydeki subeside guzeldi. Tanesi 15 tl idi galiba.
Ye-an de iyiydi ama. Sadece pide de olabilir orda.
Turan gunesde ki de necatibeydeki subeside guzeldi. Tanesi 15 tl idi galiba.
Ye-an de iyiydi ama. Sadece pide de olabilir orda.
0
Yildirim kardesler +1
Benim genel olarak yedigim en iyi lahmacunlardan belki en iyisi.
edit: lahmaç 10 lira. fiyatlar genel olarak oldukça uygun.
Benim genel olarak yedigim en iyi lahmacunlardan belki en iyisi.
edit: lahmaç 10 lira. fiyatlar genel olarak oldukça uygun.
0
Düveroğlu, 8-9 lira. Antep biraz daha pahalı diye hatırlıyorum
Cennetkuşu da denenebilir
Cennetkuşu da denenebilir
0
Düveroğlu Ankara içinde ilk sıralarda yer alır. Alternatif olarak Çankaya da Doycam Pide nin lahmacunu da denenebilir, fiyatı 9 ya da 10 TL olmalı.
0
farabi
21 nisanda bırakmıştım sigarayı. Geçen cuma alkol alırken bir sigaranın çeyreğini içtim. Çeyrek, fazlası yok billahi. Canımın 6 gündür nasıl sigara istediğini anlatamam. Sigarayla yatıp kalkmıyorum ama ilk bıraktığım haftadaki gibiyim. Ne yapmamı önerirsiniz? Teşekkürler.
21 nisanda bırakmıştım sigarayı. Geçen cuma alkol alırken bir sigaranın çeyreğini içtim. Çeyrek, fazlası yok billahi. Canımın 6 gündür nasıl sigara istediğini anlatamam. Sigarayla yatıp kalkmıyorum ama ilk bıraktığım haftadaki gibiyim. Ne yapmamı önerirsiniz? Teşekkürler.
0
10 sene sonra da isteyecek. sigaranın kötülüğü bu, bir kere bağımlı oldun mu asla tamamen unutmuyorsun; ara ara hortluyor. içmeyeceğine kendini ikna edersen geçer, kararlı ol.
0
Ne zalımdır sinsidir o zamanla daha iyi anlaşılır oluyor. Benim bırakmam 1,5 yılı geçtiği halde aklıma gelir ara sıra ve ayda bir falan güzel bir içeceğin yanına bir puro içerim ama sonrasında canım istemez sende olduğu gibi, bu içip ritüelini bünye arada bir tekrarlamak istiyor. Hiç içmeyenlerle bizim gibi bırakanların arasındaki farkı unutma: farzet ki sağlığa yararı veya zararı nötr olan sigara benzeri bişey üretildi tek giren çıkan para. Bu durumda hiç içmeyenler ağırlıklı olarak "neden para bayılayım ki" diyecekken sen ben gibiler "lan ben bunu sağlığım için bırakmıştım bilime dayalı zararsızını üretmişler keyfim paradan daha önemli" deyip başlarız. Ayağımızı denk alalım lütfen!
0
koku hafızasına aldın bir kere o çeyreği içerek, çözümü de bu isteğin geçmesini beklemek, ben de 3 aydır bir fırt bile içmedim, biliyorum ki bir fırt bile beni sigaraya geri döndürecek.
0
5 yili gecti. sigara icenlere terör estiriyorum ama bazen kokusu guzel geliyor. o kadsr irademiz var cok şükür iki bira içtik diye sigaraya sarilmiyoruz. durduk yere nikotin vermissin vücuda ama caninin cekmesi tamamen psikolojik. yine de zor geliyorsa nikotin banti kullan.
0
binder dandet
fizyolojik ihtiyaçlarda takılı kaldığımzdan dolayı mı diğer noktalara(eğitim, güvenlik, sevgi, kendini gerçekleştirme vb) sıçrayamıyoruz?karnı doymayan, güvende hissetmeyen, iyi eğitim almamış , kötü işte çalışan biri ne kadar yaratıcı-üretici olabilir ki?
fizyolojik ihtiyaçlarda takılı kaldığımzdan dolayı mı diğer noktalara(eğitim, güvenlik, sevgi, kendini gerçekleştirme vb) sıçrayamıyoruz?
karnı doymayan, güvende hissetmeyen, iyi eğitim almamış , kötü işte çalışan biri ne kadar yaratıcı-üretici olabilir ki?
karnı doymayan, güvende hissetmeyen, iyi eğitim almamış , kötü işte çalışan biri ne kadar yaratıcı-üretici olabilir ki?
0
üretmek yaratıcı olmak için temel ihtiyaçlarını rahatça gidermeli ve elde edebilmelisin. bir araç almak için 5 sene kredi öderken kendini gerçekleştirmek zor bir seçenek.
0
Serdar Kuzuloğlu çalışmaya devam diyor twitter.com
Karnı doysa, güvende hissetse bile temel olarak etnik ve dinsel problemleri aşamadıkça üst basamaklara tırmanmak zor.
Karnı doysa, güvende hissetse bile temel olarak etnik ve dinsel problemleri aşamadıkça üst basamaklara tırmanmak zor.
0
joker hakki
Merhabalar. Çeşitli çayları denemeyi severim. SEvdiğiniz çayları / harmanları / tarifleri paylaşırsanız çok sevinirim. İyi günler.
Merhabalar. Çeşitli çayları denemeyi severim. SEvdiğiniz çayları / harmanları / tarifleri paylaşırsanız çok sevinirim. İyi günler.
0
Çaykur filiz. Atılan çayın 1/3'ü ölçeğinde de tomurcuk, üç yemek kaşığı çaya 1 yemek kaşığı tomurcuk, gibi. Hafif açık ve şekersiz olarak tüketiyorum.
0
twinning'in lady grey, earl grey ve lemon&ginger caylarini deneyebilirsin.
lady grey'nin icerisinde portakal aromasi var, hosuna gidebilir.
lady grey'nin icerisinde portakal aromasi var, hosuna gidebilir.
0
ben yapmadım ama ofiste biri yapıyor çok severek içiyoruz. içine neler koyduğunu sordum ben de. poşet ıhlamur ve adaçayını beraber demleyip bir limonu ikiye bölüyormuş. limonun yarısını çayın içine sıkıp diğer yarısını demliğin içine atıyor. ardından içine bir parça zencefil doğrayıp kabuk tarçın, karanfil ve biraz balla tatlandırıyomuş.
0
özel keyif zamanlarında Twinings earl grey ya da lady grey.
Şu sıralar oturup bir demlik çay içerken Altınbaş ile Beta Tea Bergamot Rüyası karışımı ziyadesiyle tatmin edici.
Şu sıralar oturup bir demlik çay içerken Altınbaş ile Beta Tea Bergamot Rüyası karışımı ziyadesiyle tatmin edici.
0
lipton earl grey kullanıyordum. ama aroması fazla geliyordu. berk çay earl grey'e geçtim. daha dengeli buluyorum.
0
O zaman 1 yıllık abone olarak (git: )monthly.chado.com.tr kendinizi ödüllendirin.
0
dento
Ekteki fotograftaki sayilari nerede bulabilirim? Online olarak Hakki Tarik Us'a baktim ama djvu eklentisi yuklememe ragmen acilmadi sayfa. Zaten sayisi var mi yok mu onu da anlayamadim.
Ekteki fotograftaki sayilari nerede bulabilirim? Online olarak Hakki Tarik Us'a baktim ama djvu eklentisi yuklememe ragmen acilmadi sayfa. Zaten sayisi var mi yok mu onu da anlayamadim.
0
@ucanokuz, Atatürk Kitaplığı'nın online taramasından bakmıştım ama bulamadım. Ben mi beceremedim bilemiyorum.
@candanag, İstanbul veya online diye belirtmeyi unutmuşum. Ankara uymuyor bana maalesef ama çok teşekkürler.
@candanag, İstanbul veya online diye belirtmeyi unutmuşum. Ankara uymuyor bana maalesef ama çok teşekkürler.
0
kırmızıayakkabılıgargamel
Böyle sıkılmadan izlediğiniz düşünce aktarımı yapan Youtube kanalları var mı takip ettiğiniz?Varsa hangilerini, neden takip ettiğinizi yazar mısınız?
Böyle sıkılmadan izlediğiniz düşünce aktarımı yapan Youtube kanalları var mı takip ettiğiniz?
Varsa hangilerini, neden takip ettiğinizi yazar mısınız?
Varsa hangilerini, neden takip ettiğinizi yazar mısınız?
0
Ruhi Çenet ilgi çekici konulara el atıyor, bakarım denk geldikçe.
Sinirbilimci Serkan Karaismailoğlu'nun Ortapia adlı kanalında paylaşımlarını da sıkılmadan izlerim.
Almancası olanlar için çeşitli konularda araştırma yaparak düzgün bir dille bunu aktarabilen "MrWissen2go" kanalını tavsiye ederim.
Sinirbilimci Serkan Karaismailoğlu'nun Ortapia adlı kanalında paylaşımlarını da sıkılmadan izlerim.
Almancası olanlar için çeşitli konularda araştırma yaparak düzgün bir dille bunu aktarabilen "MrWissen2go" kanalını tavsiye ederim.
0
nerd writer
now you see it
every frame a painting
genelde sinema-sanat üzerine.
now you see it
every frame a painting
genelde sinema-sanat üzerine.
0
talha ugurluel var. tarihi yerleri gezip doğal olarak tarihlerini/hikayelerini anlatıyor.
0
Uras benlioğlu
Mende ur lamur(buna ayni zamanda uyuz oluyorum)
Barış özcan
Ve satranchess kanali
Mende ur lamur(buna ayni zamanda uyuz oluyorum)
Barış özcan
Ve satranchess kanali
0
pisiklet
sözü freud'a mı aittir? sağlam bir kaynak bulabilir miyiz?
sözü freud'a mı aittir? sağlam bir kaynak bulabilir miyiz?
0
ingiliccesini arattım ama kaynak bulamadım. Almancasını aratmak gerekli asıl.
0
evet, ingilizce olarak ben de bulamadım, yarım yamalak almanca bilgimle de bulamadım. bakalım inşallah iyi almanca bilen bir arkadaş el atar..
0
Almanca aforizma şeklinde açık en geniş kaynak bildiğim kadarıyla www.aphorismen.de
Bu veritabanında ruh-bedene karşılık gelecek şekilde anahtar kelimeleri ayrı ayrı ilgili konu başlıklarına ve yazarlara göre aratılabiliyor, Alman dilinde akademik kullanım olarak karşılaştığım ve "ruh&beden" ikilisine karşılık gelen "Seele&Körper" haricinde "Geist", "Korpus", ya da "Leib" gibi bu tanımları karşılayabilecek diğer kelimelerle de taramamda Freud ile bağlantılı bir sonuca ulaşamadım.
Ancak, "Konversionsmodell" olarak tanımlanan ve Türkçe sanırım "Dönüşüm Modeli" olarak çevrilebilecek kavramı literatüre S. Freud sokmuş ve bu kavram kısaca ruhsal çatışmaların bedensel fenomenlere/olgulara dönüşmesini açıklıyor, diğer bir ifadeyle bu aforizmanın anlattığını ilk ortaya koyanın Freud olduğunu doğruluyor books.google.com.tr s.518.
Ama Almanca olarak bu aforizmayı bire bir ya da yakınsayarak karşılayan bir söz yok gibi.
Bu veritabanında ruh-bedene karşılık gelecek şekilde anahtar kelimeleri ayrı ayrı ilgili konu başlıklarına ve yazarlara göre aratılabiliyor, Alman dilinde akademik kullanım olarak karşılaştığım ve "ruh&beden" ikilisine karşılık gelen "Seele&Körper" haricinde "Geist", "Korpus", ya da "Leib" gibi bu tanımları karşılayabilecek diğer kelimelerle de taramamda Freud ile bağlantılı bir sonuca ulaşamadım.
Ancak, "Konversionsmodell" olarak tanımlanan ve Türkçe sanırım "Dönüşüm Modeli" olarak çevrilebilecek kavramı literatüre S. Freud sokmuş ve bu kavram kısaca ruhsal çatışmaların bedensel fenomenlere/olgulara dönüşmesini açıklıyor, diğer bir ifadeyle bu aforizmanın anlattığını ilk ortaya koyanın Freud olduğunu doğruluyor books.google.com.tr s.518.
Ama Almanca olarak bu aforizmayı bire bir ya da yakınsayarak karşılayan bir söz yok gibi.
0
denef
cd astım korkmuyorlar,başka?
cd astım korkmuyorlar,başka?
0
dayanıklı/sağlam ve biraz büyükçe rüzgar gülleri tamamen olmasa da bir nebze uzak tutabiliyor. "kuşkovar" diye arattığında bulabileceğin materyaller de var ama yer kaplaması-estetiksiz duruş vs. ile tercih edilmeyebilir. Dediğin gibi cd ya da poşet gibi nesnelere karşı bağışıklık kazanan canlılar bunlar.
0
Karmaşıklık
Sözlükte az bilinen şarkılar gibi başlıklara bakıyorum hep yabancı şarkılar öneri ediliyor. Rehber, Su Soley, Çamur gibi grupları paylaşanlar sayesinde sağ olsunlar birkaç şarkı keşif ettik ama tıkandık artık. Hiç mi Türkçe dinlemiyorsunuz?Özellikle eskilerden paylaşırsanız memnun olurum. Hümeyra'nı
Sözlükte az bilinen şarkılar gibi başlıklara bakıyorum hep yabancı şarkılar öneri ediliyor. Rehber, Su Soley, Çamur gibi grupları paylaşanlar sayesinde sağ olsunlar birkaç şarkı keşif ettik ama tıkandık artık.
Hiç mi Türkçe dinlemiyorsunuz?
Özellikle eskilerden paylaşırsanız memnun olurum. Hümeyra'nın birkaç şarkısını keşif ettim orada kaldı.
Hiç mi Türkçe dinlemiyorsunuz?
Özellikle eskilerden paylaşırsanız memnun olurum. Hümeyra'nın birkaç şarkısını keşif ettim orada kaldı.
0
Cok cok cok az dinliyorum. Kaliteli sarki bulmak icin oturup aramak gerekiyor.
0
Dinliyorum. Mesela şimdi bu çalıyor, gaza gelip odamı toplayacağım:
Özkan Uğur- Olduramadım
m.youtube.com
Sonra sonra
Mazhar Fuat -Adımız Miskindir
m.youtube.com
Zülfü Livaneli - Sevda değil
m.youtube.com
Bendeniz- İstemiyorum
m.youtube.com
Daha yazardim ama eriniyorum:/
Özkan Uğur- Olduramadım
m.youtube.com
Sonra sonra
Mazhar Fuat -Adımız Miskindir
m.youtube.com
Zülfü Livaneli - Sevda değil
m.youtube.com
Bendeniz- İstemiyorum
m.youtube.com
Daha yazardim ama eriniyorum:/
0
hande yenerin eski şarkılarını dinliyorum. apayrı, aşk kadın ruhundan anlamıyor falan çok güzel albümler.. resmen kadının fanı oldum.
0
şu kanaldan girersen eskilerden... tavsiye tavsiye ilerlersin.
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
0
Kuan, niyaz, andan içeru, kara güneş gibi gruplar bu aralar takıntım oldu.
0
Cok nadir turkce dinlerim o da 90lar 2000lerden dir. Gunumuz turkce sarkilarini ortalığa kusmayayim diye acip dinlemiyorum.
Bildim bileli tukce muzik dinlemezdim. Cocukken de oyleydi.
Bildim bileli tukce muzik dinlemezdim. Cocukken de oyleydi.
0
ilacını yazıyorum; haftada bir maximum rock, aksatmadan al...
geçenlerde "şöyle alternatif ve pek bilinmeyenlerden" isteyen bir arkadaşa önerim şu olmuştu:
www.youtube.com
o sevdi, sen de seversin;)
geçenlerde "şöyle alternatif ve pek bilinmeyenlerden" isteyen bir arkadaşa önerim şu olmuştu:
www.youtube.com
o sevdi, sen de seversin;)
0
sorudan ve aşağıda verilen örneklerden anladığım kadarıyla enstrümantal olmayan sözlü Türkçe müzik örneği istiyorsunuz. Kendi listemden bir ikisi şu şekilde
- Siya Siyabend görece tanınan bir grup ama bu parçalarını keşfedeli çok olmadı benim için. Siya Siyabend - Bir Seher Vaktinde www.youtube.com
- Senfonik/folk metal Türkçemize pek gitmese de ayrıksı örnekler de yok değil.
Almora - Kaf Dağının Ardında www.youtube.com
- sözleri ortalama Türkçe şarkı sözlerinden biraz üstte, sert müzik severler için daha çok. Dinlediğim Masallar (Murder King) (Gürültü Kirliliği) www.youtube.com
- Gençlerden ise bence diğerlerinden söz derinliği ve ritm ile ayrılan Adamlar. Adamlar - Utanmazsan Unutmam www.youtube.com
- Siya Siyabend görece tanınan bir grup ama bu parçalarını keşfedeli çok olmadı benim için. Siya Siyabend - Bir Seher Vaktinde www.youtube.com
- Senfonik/folk metal Türkçemize pek gitmese de ayrıksı örnekler de yok değil.
Almora - Kaf Dağının Ardında www.youtube.com
- sözleri ortalama Türkçe şarkı sözlerinden biraz üstte, sert müzik severler için daha çok. Dinlediğim Masallar (Murder King) (Gürültü Kirliliği) www.youtube.com
- Gençlerden ise bence diğerlerinden söz derinliği ve ritm ile ayrılan Adamlar. Adamlar - Utanmazsan Unutmam www.youtube.com
0
Son 10 senedir hiç dinlemiyorum. Ne Teoman eski Teoman;
www.youtube.com
www.youtube.com
Ne Şebnem Ferah eski Şebnem Ferah!
www.youtube.com
www.youtube.com
Barış Akarsu da artık yok!
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
Ne Şebnem Ferah eski Şebnem Ferah!
www.youtube.com
www.youtube.com
Barış Akarsu da artık yok!
www.youtube.com
0
dinlerim ama özellikle 90'lar türkçe. Yaşar'ın ve Kayahan'ın eski albümleri mesela.
0
çocukluğumdan beri müzikle uğraşıyorum, koloratür sopranoyum. son 2 senedir kendi bestelerimi yapıyorum ve onları tanıtmak için uğraşıyorum. şu aralar yerel radyolarda çalmaya başladı.
eğer beğenirseniz belki ekleyebilirsiniz. bu bana gerçekten çok destek olur ama daha önemlisi beğenilmiş ve benimsenmiş olmanı beni mutlu eder.
TÜR: ALTERNATİF/CAZ ve ALTERNATİF/INDIE POP
Arin -(git: youtu.be)
Uzak - (git: youtu.be)
eğer beğenirseniz belki ekleyebilirsiniz. bu bana gerçekten çok destek olur ama daha önemlisi beğenilmiş ve benimsenmiş olmanı beni mutlu eder.
TÜR: ALTERNATİF/CAZ ve ALTERNATİF/INDIE POP
Arin -(git: youtu.be)
Uzak - (git: youtu.be)
0
hana bi
Merhaba,Orman/yeşil/ağaç yoğunluklu bir kolonya arıyorum, parfüm içerikli ya da esanslılardan değil, nispeten biraz daha yoğun ve sofistike."Rainforest" gibi bir ad var aklımda, ancak bildiğim hiçbir markada (Atelier Rebul, Selin, Eyüp Sabri.. ) rastlamadım.Önerilere açık.Teşekkürler!..NOT. Green Te
Merhaba,
Orman/yeşil/ağaç yoğunluklu bir kolonya arıyorum, parfüm içerikli ya da esanslılardan değil, nispeten biraz daha yoğun ve sofistike.
"Rainforest" gibi bir ad var aklımda, ancak bildiğim hiçbir markada (Atelier Rebul, Selin, Eyüp Sabri.. ) rastlamadım.
Önerilere açık.
Teşekkürler!..
NOT. Green Tea/ Yeşil Çay bir cevap değil :)
Orman/yeşil/ağaç yoğunluklu bir kolonya arıyorum, parfüm içerikli ya da esanslılardan değil, nispeten biraz daha yoğun ve sofistike.
"Rainforest" gibi bir ad var aklımda, ancak bildiğim hiçbir markada (Atelier Rebul, Selin, Eyüp Sabri.. ) rastlamadım.
Önerilere açık.
Teşekkürler!..
NOT. Green Tea/ Yeşil Çay bir cevap değil :)
0
Paşabahçe kolonyalarını denemeni tavsiye ederim, senin isteğine yakın olarak zambak ve bahar kolonyalarını denemek lazım.
0
curukturpkokusu'nun önerisine ek olarak selin sığla kolonyasını da deneyebilirsiniz. yine migroslarda var.
0
@evde liyakat kalmamis
Sığla'yı epeydir kullanıyorum. Ben daha yoğun bir orman kokusu arıyorum. Ardıç güzel ancak tam aradığım gibi değil, ağaçtan çok bitki notaları baskın gibi geldi.
Tüm öneriler için teşekkürler, aramaya devam :)
Başlık yeni önerilere de her zaman açık.
Sığla'yı epeydir kullanıyorum. Ben daha yoğun bir orman kokusu arıyorum. Ardıç güzel ancak tam aradığım gibi değil, ağaçtan çok bitki notaları baskın gibi geldi.
Tüm öneriler için teşekkürler, aramaya devam :)
Başlık yeni önerilere de her zaman açık.
0
Ardic meyvesi aslinda cok baskin herbal bir koku.
Agac notasi nasil olur ki? Odun kokan bir sey degil, ya yapragi ya meyvesi kokacak? Ihlamur da agactan, kiraz da.
Orman kokusu? Orman küf, nem kokuyor :) Ben anlayamadim sanirim.
Siz cam kokusuna yakin bir seyler mi ariyorsunuz acaba? Ya da zeytin?
Aradiginiz sey tek bir sisede degilse, Misir Carsisi´nda artik birkac tane kalmis esanscilara gitmelisiniz. Orada hic bilinmeyen kokulardan, klasik kolonya aromalarina kadar her sey bulunur. Begendiginiz esansi, orjinal kolonya ile karistirabilirsiniz. Oran ayarlamada da yardimci olurlar size orada.
Agac notasi nasil olur ki? Odun kokan bir sey degil, ya yapragi ya meyvesi kokacak? Ihlamur da agactan, kiraz da.
Orman kokusu? Orman küf, nem kokuyor :) Ben anlayamadim sanirim.
Siz cam kokusuna yakin bir seyler mi ariyorsunuz acaba? Ya da zeytin?
Aradiginiz sey tek bir sisede degilse, Misir Carsisi´nda artik birkac tane kalmis esanscilara gitmelisiniz. Orada hic bilinmeyen kokulardan, klasik kolonya aromalarina kadar her sey bulunur. Begendiginiz esansi, orjinal kolonya ile karistirabilirsiniz. Oran ayarlamada da yardimci olurlar size orada.
0
sandal ağacı ve sedir kolonyası bakabilirsin. ben şunu kokladım bir tek, hoşuma gitmedi ama odunsu kokuyor kesinlikle.
www.filizkolonya.com
biraz bakınınca şunu buldum mesela.
dadyaparfum.com
www.filizkolonya.com
biraz bakınınca şunu buldum mesela.
dadyaparfum.com
0
skooma
Öyle aman aman üçgen vücutlu falan da değilim aslında ama normal kalıp giysilerde iyice sorun yaşar oldum uzunca bir süredir. Örneğin: Gömlek alıyorum, bir beden büyük alsam kolları uzun oluyor, bel kısmı geniş oluyor vs; normal giydiğim bedeni alsam göğsü sıkıyor, kollarımı açamıyorum gibi sorunlar
Öyle aman aman üçgen vücutlu falan da değilim aslında ama normal kalıp giysilerde iyice sorun yaşar oldum uzunca bir süredir. Örneğin: Gömlek alıyorum, bir beden büyük alsam kolları uzun oluyor, bel kısmı geniş oluyor vs; normal giydiğim bedeni alsam göğsü sıkıyor, kollarımı açamıyorum gibi sorunlar yaşıyorum. Hadi gömlek işi nispeten daha kolay halledilir gibi ama diğer üst giyimlerde ve pantolonlarda iş daha sıkıcı olabiliyor. Mesela uzun kollu sweater vs alacağım, büyük beden alsam boyun kısmı geniş kalıyor, kolları uzun kalıyor; normal beden alsam boyu kısa kalıyor, belim açılıyor falan anlatırken bile bıktım yemin ediyorum.
Uygun kalıplı giysilerden kastım, 5 beden küçük alıp streç falan giyinmeye çalışmak, "Bakın ben spor yapıyorum, herkes beni görsün." demeye çalışmak değil; yalnızca üzerimde doğru düzgün duracak elbiseler giymek istiyorum.
Nerelerden giyiniyorsunuz ve ne tarz giyiniyorsunuz? Hangi markaların kalıpları daha uygun?
Uygun kalıplı giysilerden kastım, 5 beden küçük alıp streç falan giyinmeye çalışmak, "Bakın ben spor yapıyorum, herkes beni görsün." demeye çalışmak değil; yalnızca üzerimde doğru düzgün duracak elbiseler giymek istiyorum.
Nerelerden giyiniyorsunuz ve ne tarz giyiniyorsunuz? Hangi markaların kalıpları daha uygun?
0
Bu sorundan ben de muzdaribim. Markaya göre değişmiyo bu olay. Bi markada tam üstüne göre de saçma sapan kesimde de ürünler çıkabiliyo.
0
modelden modele göre de değişiyor ama mudo'nun tişörtleri genel olarak daha uygun oluyor üçgen için.
kot pantolon'da levis 508 veya 511 kullanıyorum.
kot pantolon'da levis 508 veya 511 kullanıyorum.
0
Bunun genel cevabı slim fit ama her zaman kesin sonuç vermez. Gömlek konusunda deneme yanılma ile 3-4 farklı marka deneyeceksin, beğendiğin gömlek markasından şaşmayacaksın, takım elbise daha sıkıntılı tshirt daha rahat bulunuyor.
0
En rahat ve garanti yol diktirmek. Dar kesim yerine düz kesim ürünleri denersen daha uygun bulabilirsin.
0
@goodz, tadilat mantıklı ama her alınan giysiye yaptıracak olmak maliyeti çok yükseltiyor. 2 giysinin tadilatı neredeyse 1 giysi fiyatına yaklaşıyor. O yüzden marka olarak soruyorum ki nispeten kurtarılabilir ve pratik olsun.
@mattia, teşekkür ederim. Mudo'ya bakacağım.
Cevaplar için teşekkürler. Yine de giyip memnun kaldığınızı fark ettiğiniz markalar varsa duymak isterim. Gömlek halledilir de her şeyi diktirmeye kalksak o işin içinden çıkamayız.
@mattia, teşekkür ederim. Mudo'ya bakacağım.
Cevaplar için teşekkürler. Yine de giyip memnun kaldığınızı fark ettiğiniz markalar varsa duymak isterim. Gömlek halledilir de her şeyi diktirmeye kalksak o işin içinden çıkamayız.
0
solo
Merhaba dostlar,Vücut tüylerimle ilgili bir sıkıntı yaşıyorum, Özellikle bacaklarım çok kıllı kollarım aynı keza bu tüyleri alma konusunda büyük çelişki yaşıyorum muhtemelen kılları alsam tavuk gibi kalacağım merak ettiğim siz vücut kıllarınızı alıyor musunuz? alıyorsanız rahatsızlık yaratıyor mu? Y
Merhaba dostlar,
Vücut tüylerimle ilgili bir sıkıntı yaşıyorum, Özellikle bacaklarım çok kıllı kollarım aynı keza bu tüyleri alma konusunda büyük çelişki yaşıyorum muhtemelen kılları alsam tavuk gibi kalacağım merak ettiğim siz vücut kıllarınızı alıyor musunuz? alıyorsanız rahatsızlık yaratıyor mu? Ya da zamanla alışılıyor mu?
Vücut tüylerimle ilgili bir sıkıntı yaşıyorum, Özellikle bacaklarım çok kıllı kollarım aynı keza bu tüyleri alma konusunda büyük çelişki yaşıyorum muhtemelen kılları alsam tavuk gibi kalacağım merak ettiğim siz vücut kıllarınızı alıyor musunuz? alıyorsanız rahatsızlık yaratıyor mu? Ya da zamanla alışılıyor mu?
0
Tıraş olurken üst bacakları da alıyorum, pürüzsüz olunca güzel oluyor. :D Ama full almak benim de aklıma geldi de risk o. Rahatsız edici olur mu bilemediğimden alamıyorum. Konu takip.
0
Almaya basladim, bacak haric sadece ust taraf. Muazzam rahatlikmis, gorsel olarak da cok daha iyi hissettiriyor.
0
tavuk gibi kalmak istemiyorsan ve güçlü adaleli bacakların -özellikle quadriceps- e ön kolların yok ise en kalın başlıkla ya da medium diye tabir edilen orta başlıkla üstten alıp bir derece inceltirsin kötü durmaz. Plajda ya da bir dergi kapağında falan vücudumu gösterecem gibi bir derdin yok ise ya da kaşıntı yapacak ve giysilerinden fırlayacak kadar uzun değilse girmesen de olur bu olaylara.
0
sakal altı tüm vücudu alıyorum 3-4 haftada bir. traş makinası ile.
0
göğsümü alıyorum ama çok fazla değil ayda 1 falan, tıraş makinesiyle başlıksız alıyorum iyi oluyor bence. bacakları bu aralar deniycem bi, kötü olsa da pantolon var sonuçta sıkıntı olmaz şort mevsiminin bitmesini bekliyodum. kol almak hiç aklıma bile gelmedi o çok göze batmaz mı ya? komik olur gibi geldi birden tüysüz kola geçmek neticede çokça göz önünce bi uzvumuz diğer saydığım yerlerin aksine.
0
kasık ve koltuk altı hariç almıyorum. hijyen ve koku sorunu hiç yaşanmayacak olsa bunları da almazdım. insan dediğin kıllı olur, vücut kılının kime ne zararı var?
0
alwayschargeneverbend
Lara ücretsiz erişebileceğim legal/illegal siteleri önerir misiniz? Türkçe kaynakları zengin olursa tadından yenmez. Mühendislik, sinyal işleme üzerine şeyler gerekiyor.
Lara ücretsiz erişebileceğim legal/illegal siteleri önerir misiniz? Türkçe kaynakları zengin olursa tadından yenmez.
Mühendislik, sinyal işleme üzerine şeyler gerekiyor.
Mühendislik, sinyal işleme üzerine şeyler gerekiyor.
0
aradaki uzaklik
Selamlar. Mutfak işlerinden biraz anlayan biri olarak soruyorum, sirkeyi ne için kullanıyorsunuz? Piyasada onlarca çeşit sirke var. Elma sirkesinden balzemike kadar. Ama ben o kadar yemek yaptım tarif çalıştım bir kaç istisna dışında sirke kullanmadım. Halbuki deli gibi pazarı var gibi gözüküyor. So
Selamlar.
Mutfak işlerinden biraz anlayan biri olarak soruyorum, sirkeyi ne için kullanıyorsunuz? Piyasada onlarca çeşit sirke var. Elma sirkesinden balzemike kadar. Ama ben o kadar yemek yaptım tarif çalıştım bir kaç istisna dışında sirke kullanmadım. Halbuki deli gibi pazarı var gibi gözüküyor.
Sorum şu: sirkeyle ne yapıyorsunuz? :)
Mutfak işlerinden biraz anlayan biri olarak soruyorum, sirkeyi ne için kullanıyorsunuz? Piyasada onlarca çeşit sirke var. Elma sirkesinden balzemike kadar. Ama ben o kadar yemek yaptım tarif çalıştım bir kaç istisna dışında sirke kullanmadım. Halbuki deli gibi pazarı var gibi gözüküyor.
Sorum şu: sirkeyle ne yapıyorsunuz? :)
0
beyaz sirkeyi temizlik malzemesi olarak (sararan yerler, bazen bulaşık makinesine ekleme ve yeşillikleri vs. yıkayıp bekletme gibi işler) elma sirkesini salata, humus ve piyaz gibi yerlerde ve son olarak balsamik sirkeyi et marinasyonu gibi yerlerde kullanıyorum.
0
Balzamik sirkesini salatada veya kırmızı/beyaz et pişirirken kullanıyorum.
Beyaz sirkeyi temizlikte kullanıyoruz.
Üzüm sirkesi turşu yapımında.
Elma sirkesi işkembe çorbasında <3
Nar sirkesi salatada.
edit: written by sabahları kaşık kaşık sirke içen eski bir mal
Beyaz sirkeyi temizlikte kullanıyoruz.
Üzüm sirkesi turşu yapımında.
Elma sirkesi işkembe çorbasında <3
Nar sirkesi salatada.
edit: written by sabahları kaşık kaşık sirke içen eski bir mal
0
- salatalar için
- bulaşıklar için (parlatıcı)
- detoks / zayıflama tarzı işler için
- eşim vegan, hafta sonu bi tariften kek yaptı. kek yapımında kullanılabiliyor
- çorbalarda (kelle paça, işkembe, vs)
- temizlikte kullanıldığını annemden biliyorum (halıdan tut, tencereye dek)
- kırmızı eti yumuşatma konusunda da evvelden sirkeye yatırıyorlar
türleri arasındaki farkı çok bilmiyorum. elmanın, üzüme göre daha iyi bi detoks/kilo verme aracı olduğunu biliyorum.
balzamik ise tadının daha yumuşak olduğunu ve salata sosu için olsun, etler için olsun tat kattığını bilyiorum
- bulaşıklar için (parlatıcı)
- detoks / zayıflama tarzı işler için
- eşim vegan, hafta sonu bi tariften kek yaptı. kek yapımında kullanılabiliyor
- çorbalarda (kelle paça, işkembe, vs)
- temizlikte kullanıldığını annemden biliyorum (halıdan tut, tencereye dek)
- kırmızı eti yumuşatma konusunda da evvelden sirkeye yatırıyorlar
türleri arasındaki farkı çok bilmiyorum. elmanın, üzüme göre daha iyi bi detoks/kilo verme aracı olduğunu biliyorum.
balzamik ise tadının daha yumuşak olduğunu ve salata sosu için olsun, etler için olsun tat kattığını bilyiorum
0
Beyaz sirkeyi kettle'in icindeki kireci cözmek icin ve bulasik makinesine parlatici olarak koyuyorum.
0
lambada
Artık düzenli spora başlayayım diyorum 8156372. defa :) Ama yol resmen gözümde büyüyor. Siz nasıl yapıyorsunuz ya da şimdi değilse bile geçmişte nasıl yaptınız? 1. Spor salonuna gitmek ne kadar zamanınızı alıyor? 2. Nasıl gidiyorsunuz (yürüyerek/araba/metro vs) 3. En yakın spor salonu minibüsle 30 d
Artık düzenli spora başlayayım diyorum 8156372. defa :) Ama yol resmen gözümde büyüyor.
Siz nasıl yapıyorsunuz ya da şimdi değilse bile geçmişte nasıl yaptınız?
1. Spor salonuna gitmek ne kadar zamanınızı alıyor?
2. Nasıl gidiyorsunuz (yürüyerek/araba/metro vs)
3. En yakın spor salonu minibüsle 30 dk gidiş, 30 dk dönüş olsa, haftada 2 gün gider miydiniz?
Yoksa evde koşu bandında yürüyüş, internetten pilates falan mı yapardınız?
(Spor salonunda sadece pilates ve yoga var ve ikisine de gitmek istiyorsunuz diyelim)
Birbirimizin üzerine spor atalım, başka türlü olmayacak:))
Siz nasıl yapıyorsunuz ya da şimdi değilse bile geçmişte nasıl yaptınız?
1. Spor salonuna gitmek ne kadar zamanınızı alıyor?
2. Nasıl gidiyorsunuz (yürüyerek/araba/metro vs)
3. En yakın spor salonu minibüsle 30 dk gidiş, 30 dk dönüş olsa, haftada 2 gün gider miydiniz?
Yoksa evde koşu bandında yürüyüş, internetten pilates falan mı yapardınız?
(Spor salonunda sadece pilates ve yoga var ve ikisine de gitmek istiyorsunuz diyelim)
Birbirimizin üzerine spor atalım, başka türlü olmayacak:))
0
1. 10 dk
2. Yürüyerek.
3. Sadece pilates ve yoga ise evde de yapabilirdim, salon çok da gerekli değil bence. Tabii program ve gerekli aletler varsa.
2. Yürüyerek.
3. Sadece pilates ve yoga ise evde de yapabilirdim, salon çok da gerekli değil bence. Tabii program ve gerekli aletler varsa.
0
@tabirimekruh; yoga with adriene ve pilates için de ebru şallı düğündüm. Yeterli olur mu ya da yoga yaparken kendimi sakatlar mıyım bilemedim.
0
İstanbul dışında küçük bir ilde oturuyorum, en yakın spor salonu dediğim gibi minibüsle 30 dk mesafede :(
0
Minibüsle 30 dakikalık uzaklıktaki bir salona gidemezsin boşuna kayıt falan yaptırıp paranı ziyan etme, evde bir şeyler yapmaya çalış.
0
1-) 15 dk
2-) otomobilimle
3-) muay thai ile ilgileniyorum (dirseğin, dizin ve çok hafif güreşin olduğu bir ring sporu). Geri kalan günlerde de bisiklete binip evde dumbell çalışıyorum.
2-) otomobilimle
3-) muay thai ile ilgileniyorum (dirseğin, dizin ve çok hafif güreşin olduğu bir ring sporu). Geri kalan günlerde de bisiklete binip evde dumbell çalışıyorum.
0
1. eskiden otobüs ile 5 yürüyerek 20 dakikamı alırdı (git-gel*2 eşittir 10-40 dek.) 2-3 yıldır evde yaptığım için 0.
3. gidebilirdim ama zorlayarak olurdu isteyerek değil.
Pilates ve yoga evde yapılabilir diye düşünüyorum.
3. gidebilirdim ama zorlayarak olurdu isteyerek değil.
Pilates ve yoga evde yapılabilir diye düşünüyorum.
0
1- 5 dk.
2- Araba.
3- Asla gitmem. Eve iki dumbell alır öyle çalışırım ilk etapta, sonra barbell alınır, barfiks demiri alınır, bench sehpası alınır vs. Koşu bandı yerine de bisiklet tercih ederim.
2- Araba.
3- Asla gitmem. Eve iki dumbell alır öyle çalışırım ilk etapta, sonra barbell alınır, barfiks demiri alınır, bench sehpası alınır vs. Koşu bandı yerine de bisiklet tercih ederim.
0
2 adım ötemde salon var fakat ben havuz da olduğu için 20 dk yürüme mesafesindeki salona gidiyorum, yürüyerek tabii. Koşu bandında yürümekten hiç hazzetmiyorum o yüzden iyi geliyor.
Açıkçası sadece yoga ve pilates için asla bir salona gitmem, yazın spora ara verdiğimde bir kez youtu.be bu videoyu denedim valla hiç de fena değildi. genel olarak pilatesi pek sevmiyorum zaten.
Açıkçası sadece yoga ve pilates için asla bir salona gitmem, yazın spora ara verdiğimde bir kez youtu.be bu videoyu denedim valla hiç de fena değildi. genel olarak pilatesi pek sevmiyorum zaten.
0
Üşeniyosan bence bi sehpa, ağırlık seti ve barfiks demiri alabilirsin. hiç yoktan iyidir.
0
1.işten/evden spor salonuna ders saatinden 30 dk önce çıkıyorum
2.arabayla
3.haftada 2-3 gitmeye çalışıyorum yaklaşık 1,5 senedir. Daha yakında bir seçeneğim yok maalesef.
Daha önceki dönem evde çalışmaya çalıştım, özellikle 30 day shred 1-2-3 programını takip ettim, ortam uygunsa verimli oluyor ancak salınca salınıyor yani. Aman yarın yaparım nasılsa düşüncesi çok tehlikeli, yarınlar olmuyor bir noktadan sonra. 2 saat spor salonu için harcamak gözümde büyüyor mu? hem de nasıl ama hem hizmete para vermek bir motivasyon kaynağı hem de derslerin olduğu bir spor salonu olunca benim adıma belli bir saate derse yetişmek de gitmemi kolaylaştıran bir etmen. Ev ortamınızı bilmiyorum ama bence bir özel/kişisel zaman olarak da görülebilir bu süre.
2.arabayla
3.haftada 2-3 gitmeye çalışıyorum yaklaşık 1,5 senedir. Daha yakında bir seçeneğim yok maalesef.
Daha önceki dönem evde çalışmaya çalıştım, özellikle 30 day shred 1-2-3 programını takip ettim, ortam uygunsa verimli oluyor ancak salınca salınıyor yani. Aman yarın yaparım nasılsa düşüncesi çok tehlikeli, yarınlar olmuyor bir noktadan sonra. 2 saat spor salonu için harcamak gözümde büyüyor mu? hem de nasıl ama hem hizmete para vermek bir motivasyon kaynağı hem de derslerin olduğu bir spor salonu olunca benim adıma belli bir saate derse yetişmek de gitmemi kolaylaştıran bir etmen. Ev ortamınızı bilmiyorum ama bence bir özel/kişisel zaman olarak da görülebilir bu süre.
0
*motorla 40saniye falan suruyor evden.
*bir ara haftada iki gun yuzmeye gitmek icin karsiya geciyordum. gayrettepe'den atasehir'e, ordan geri besiktas'a. sevince oluyor.
*pilates yapacaksam evde acar yutuptan yaparim. veya pinterest veya instagram. alet edevat dedigin iki top, bir bant, bir halka, iki agirlik.
*yoga icin bir yonlendirici iyi oluyor.
*bir ara haftada iki gun yuzmeye gitmek icin karsiya geciyordum. gayrettepe'den atasehir'e, ordan geri besiktas'a. sevince oluyor.
*pilates yapacaksam evde acar yutuptan yaparim. veya pinterest veya instagram. alet edevat dedigin iki top, bir bant, bir halka, iki agirlik.
*yoga icin bir yonlendirici iyi oluyor.
0
1. Şu an evden 5dk. Eskiden evim uzaktı ama salon iş-ev arasındaki yolun üzerindeydi, yine sorun olmuyordu. Hep söylüyorum, düzenli spor yapma alışkanlığını edinmenin en önemli faktörlerinden biri salonun ya işe ya eve yakın olması. Yoksa yalan oluyor o iş.
2. Yürüyerek
3. Haftada 2 giderdim, şu an mecbur olduğum için, ama daha fazla gitmeye üşenirdim.
Evde spor kesinlikle yapamıyorum, öyle bir motivasyonum yok, hiç olamadı.
Evde sadece yoga yapıyorum. Yoga ve sonrasında meditasyon, o da iyi uyumamı sağladığı için.
Evde pilates ve yoga yapabilirsin bence (yoga bir yere kadar).
2. Yürüyerek
3. Haftada 2 giderdim, şu an mecbur olduğum için, ama daha fazla gitmeye üşenirdim.
Evde spor kesinlikle yapamıyorum, öyle bir motivasyonum yok, hiç olamadı.
Evde sadece yoga yapıyorum. Yoga ve sonrasında meditasyon, o da iyi uyumamı sağladığı için.
Evde pilates ve yoga yapabilirsin bence (yoga bir yere kadar).
0
chicha
15 kg ağırlık seti aldığımda yarın bi gün x markadan veya ikinci el sitelerinden ekstra ağırlık alsam bunlar bendeki bara uyar mı?
15 kg ağırlık seti aldığımda yarın bi gün x markadan veya ikinci el sitelerinden ekstra ağırlık alsam bunlar bendeki bara uyar mı?
0
Olimpik barlar-plakalar standart, diğerleri değişebilir. Ha kesin değişir demiyorum genelde birbirlerine uyar ama yazılı bir kural değil bu.
0
değişir. N11-hepsiburada gibi mecralardan başta Delta olmak üzere muhtelif markaların barlarının Decathlon ya da Gymholix barları ile aynı çapta olmadığını genellikle daha küçük çaplara sahip olduğunu göreceksin. Amacın uygun fiyat ya da çok yüksek ağırlık içermeyen setler ise Delta gibi yerlerden almak mantıklı olacaktır. Ama, atıyorum ben Powerlifterım ve haltere 200 kg ekleyecem falan dersen Gymholix gibi görece pahalı ama daha sağlam markalara yönelmen gerekir.
0
gezegen olan pluton
2 ay oldu, değerlerde normal insan formuna girdim, endomorfik bir vücut tipim var, şu anda yağ oranım 17-20 arası ama her an artmaya müsait, yani saldığım an 2 ayda yine 20 li değerlere çıkabilirim. insanity biraz daha kardio ağırlıklı; kilo vermede, yağ yakmada başarılı ama kas kütlesi artması, dur
2 ay oldu, değerlerde normal insan formuna girdim, endomorfik bir vücut tipim var, şu anda yağ oranım 17-20 arası ama her an artmaya müsait, yani saldığım an 2 ayda yine 20 li değerlere çıkabilirim.
insanity biraz daha kardio ağırlıklı; kilo vermede, yağ yakmada başarılı ama kas kütlesi artması, duruşun değişmesi gibi olaylar pek olmadı, bu noktada yeni antrenmanim ne olmalı, hangi program iyi ya da en azından ağırlık-kardio oranı nasıl olmalı benim gibi yağ almaya müsait bireyler için?
insanity biraz daha kardio ağırlıklı; kilo vermede, yağ yakmada başarılı ama kas kütlesi artması, duruşun değişmesi gibi olaylar pek olmadı, bu noktada yeni antrenmanim ne olmalı, hangi program iyi ya da en azından ağırlık-kardio oranı nasıl olmalı benim gibi yağ almaya müsait bireyler için?
0
bileşik egzersiz yoğunluklu ağırlık-direnç antrenmanı çerçevesinde kardiyonun haftada 1-2 ye indirgendiği programları tavsiye etmekle beraber Beachbody mantığındaki ev ortamında yapılabilir programlar ile kısıtlı isen Insanity max 30 ile devam edip biraz daha yağ oranını azaltabilirsin.
Insanity tamamen kardiyo programı olmakla beraber Insanity max 30 Focus 25 gibi programlarda da vücut ağırlığıyla yapacağın hareketler dolayısıyla ileri bir kas artışı bekleme. O tür programlar içerisinde Body Beast ağırlık içeren kas artışını hedefleyen bir program olmakla beraber başlangıç düzeyi için iyi diyebilirim, en azından 2-3 senedir direnç antrenmanlarını yapanlar çok fazla bir gelişme beklemesin.
Duruşun iyileşmesi noktasında bunlardan başka yogayı da programlarına dahil edebilirsin. Beachbody şirketi içerisinde Tony Horton ın muhtelif programlarında başlangıç-orta düzey hareketler içeren yoga videolarını uygulayabilirsin.
Insanity tamamen kardiyo programı olmakla beraber Insanity max 30 Focus 25 gibi programlarda da vücut ağırlığıyla yapacağın hareketler dolayısıyla ileri bir kas artışı bekleme. O tür programlar içerisinde Body Beast ağırlık içeren kas artışını hedefleyen bir program olmakla beraber başlangıç düzeyi için iyi diyebilirim, en azından 2-3 senedir direnç antrenmanlarını yapanlar çok fazla bir gelişme beklemesin.
Duruşun iyileşmesi noktasında bunlardan başka yogayı da programlarına dahil edebilirsin. Beachbody şirketi içerisinde Tony Horton ın muhtelif programlarında başlangıç-orta düzey hareketler içeren yoga videolarını uygulayabilirsin.
0
